Folha da Mulher - São José dos Pinhais - Junho - 2012 by Folha da Mulher

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Ano 1 – Edição 4 – São José dos Pinhais - Junho 2012

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Amor em forma

Cumplicidade e ajuda mútua no relacionamento em benefício da saúde e bem-estar.

página 3

Folha da Mulher

Pais & Filhos

EDITORIAL Todos os dias são apropriados para manifestar o seu amor às pessoas que você ama, mas o mês de junho é especial. É nele que comemoramos o dia dos namorados, data na qual nos declaramos com gestos e palavras à pessoa amada de nossa vida. É neste clima que a edição de junho da Folha da Mulher chega mais apaixonante do que nunca, trazendo dicas de moda, beleza, bem-estar, saúde e muito mais para você aproveitar o máximo desta época. Confira logo na página 3 uma reportagem especial sobre o companheirismo dentro de uma relação. Você vai conferir como compartilhando forças e

apoio um casal constrói um re¬lacionamento bem sucedido. Aproveite o friozinho do inverno e o clima apaixonado para ficar ainda mais perto das pessoas que você ama. E conte com a Folha para ficar saudável, elegante e informada. Agradecemos a todos os nossos leitores, leitoras, anunciantes e parceiros pela confiança creditada. Agradecemos também os colaboradores que dedicam seu tempo todos os meses para trazer o melhor conteúdo para Folha. Cada página desta edição foi feita com carinho e dedicação para você mulher e toda sua família. Boa leitura. Felipe e Johni - Sócio-Diretores da Folha da Mulher

CAPA DO MÊS Junho é o mês dos eternos apaixonados, no qual comemoramos o dia dos namorados e buscamos ficar mais próximos de quem a gente tanto ama. Nesta edição, a Folha da Mulher traz um casal muito especial de São José dos Pinhais. Ele, Cleverson Luis Del Secchi, 33 anos, ela, Maria Micheline Giacomeli Del Secchi, 30, estão juntos há 11 anos e casados há seis, o casal divide momentos de cumplicidade com os treinamentos de Triatlhon do marido. “Treino todo dia, ela também corre e está voltando pra musculação. Além disso, quase sempre tenho competições nos finais de semana. Por conta da agenda lotada, aproveitamos também esses eventos para viajar e namorar”, afirma Cleverson. Quando estão juntos, gostam de ir ao cinema, viajar, prestigiar eventos esportivos e pedalar juntos. Para Maria, compartilhar gostos, anseios e sonhos é primordial para que o relacionamento tenha sucesso. Fotografia: Rosane Gondro Fotografias.

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher é uma publicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011. Diretores Johni Pablo johni@folhadamulher.com.br Felipe Giacomin felipe@folhadamulher.com.br Jornalista Responsável Regina Kracik Teixeira MRT nº. 1414 - FENARJ Jornalismo e Edição Felipe Giacomin Projeto Gráfico e Diagramação Johni Pablo

Departamento Comercial / Anúncios comercialsjp@folhadamulher.com.br (41) 9208-6879 (Johni) (41) 9833-1034 (Felipe) Jornalismo, matérias e releases redacaosjp@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher contato@folhadamulher.com.br Web e Redes Sociais www.folhadamulher.com.br www.twitter.com/folhadamulher www.facebook.com/folhadamulher Impressão Editora O Estado do Paraná - Curitiba Tiragem 8.000 exemplares

Periodicidade Mensal Distribuição Gratuita e dirigida Pontos de Distribuição Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, além de todos os anunciantes dessa edição. Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

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São José dos Pinhais - Junho 2012

Daniela Stainle Pedagoga e Psicopedagoga Residência em Doença e Deficiência Intelectual Pós graduação em Neuropsicologia e Aprendizagem (41) 9968.2674 / 3383.1999 | danistainle@yahoo.com.br

Rotina e Limite A importância da rotina de sono e estudo no processo de aprendizagem

urante o processo de aprendizagem alguns fatores são imprescindíveis, tais como uma rotina segura para o indivíduo e imposição de limites (direitos e deveres) para o mesmo, independente se a criança apresenta ou não algum tipo de déficit, transtorno ou síndrome. Temos sempre que estar atentos à rotina de sono, estudos e tarefas. Uma rotina regular de sono, com horários específicos para dormir e acordar bem como de atividades escolares, ajuda a criança a se organizar, assimilar os conteúdos aprendidos e amenizar possíveis dificuldades de aprendizagem. Se falarmos em crianças com transtornos, síndromes e outros tipos de dificuldades, claro que este processo será mais complexo, e estas rotinas são particularmente necessárias. É conhecido que durante o sono a criança assimila e acomoda o conhecimento. Fazer essa rotina diária fará com que a criança se organize melhor durante o dia, consiga ter um rendimento esperado na escola e evite a fadiga e desconcentração. Crianças que apresentam dificuldades para dormir ou sempre estão cansadas e desconcentradas devem procurar um médico especialista para encaminhá-las para

os exames necessários. Quanto aos direitos e deveres, podemos relacioná-los diretamente a essa rotina. A criança tem seus deveres: fazer as lições, organizar seus materiais escolares e seus brinquedos e atividades da vida diária. Se a criança deixa de cumprir um desses deveres poderá perder um direito, seja brincar de bola, ver um desenho, jogar no computador ou qualquer outra atividade que lhes seja prazerosa. Assim ela começa a se organizar melhor de modo a realizar seus deveres e aproveitar significativamente seus direitos. É importante que desde pequenas, nossas crianças aprendam a ter essa autonomia de organização de seus brinquedos, quarto, materiais escolares, de tomarem banho e se vestirem, claro que com nossa supervisão. E tranquilamente nos finais de semana e férias essas rotinas mudam, se afrouxam e podemos deixar nossos pequenos mais livres. Olhares atentos para se colocar limites e uma rotina segura de sono, estudo e atividades escolares e também atividades físicas e brincadeiras são difíceis muitas vezes de serem estabelecidas no começo, mas a médio e longo prazo valerá muito o esforço!

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Amor e esporte

Na edição do mês dos namorados, a Folha da Mulher traz a história de um casal de São José dos Pinhais que viu no esporte um pilar para fortalecer o relacionamento

unho é o mês dos namorados. Nessa época do ano, os restaurantes ficam lotados e as lojas se enchem de corações vermelhos, poesias e presentes para a pessoa amada. Deixando de lado o apelo comercial, nem só de presentes vivem os casais apaixonados. O carinho, a cumplicidade, a paciência, a confiança e os pequenos gestos são os grandes responsáveis pela duração dos relacionamentos. O casal Cleverson Luis Del Sec-

chi, de 33 anos, e Maria MichelineGiacomeli Del Secchi, de 30, são a prova de que o carinho e o companheirismo são os pilares de um relacionamento bem sucedido. Juntos há 11 anos e casados há seis, o casal divide momentos de cumplicidade com os treinamentos do marido. É que ele é atleta de Triathlon, uma modalidade esportiva que combina natação, ciclismo e corrida. “Sempre gostei de esportes de um modo geral, porém, o esporte

que eu praticava era o futebol e foi para me recuperar de uma lesão no tornozelo que iniciei na natação, em seguida comecei a correr e pedalar. Hoje em dia treino forte e venho conseguindo ótimos resultados no Triathlon”, diz Cleverson. Ao contrário do que se pode imaginar, a rotina apertada do casal – ambos trabalham o dia todo, ele como administrador e ela como professora – não os impede de compartilhar momentos a dois. “Treino todo dia, ela também corre e está voltando pra musculação. Além disso, quase sempre tenho competições nos finais de semana. Por conta da agenda lotada, aproveitamos também esses eventos para viajar e namorar”, afirma Cleverson. Para Maria, a paixão do marido pelo esporte só trouxe bons momentos para o casal e fortaleceu o relacionamento. “A preocupação com o bem-estar e a saúde fortalece a nossa união. Além disso, compartilhar os gostos, anseios e sonhos é primordial para que o relacionamento tenha sucesso”, destaca. Na avaliação do casal, somente um relacionamento maduro, to-

lerante, baseado na confiança, no respeito e é claro no amor, é capaz de resistir ao tempo e fortalecer os laços. “O apoio que ela me dá é essencial, pois me dá força e coragem. É muito bom saber que a pessoa que você ama torce por você, consegue te compreender, e te conforta e incentiva”, elogia Cleverson. Origem do Dia dos namorados No Brasil o dia dos namorados é comemorado em 12 de junho. Mas no resto do mundo, é no Valentine’s Day, dia 14 de fevereiro, que os apaixonados comemoram o seu dia. Em nosso país, a data está relacionada ao frei português Fernando de Bulhões (Santo Antônio). Em função de suas mensagens, depois de ser canonizado, ganhou a fama de “santo casamenteiro”. A data foi escolhida por ser véspera do dia de Santo Antônio (13 de junho). Assim como em diversos países do mundo, aqui também é tradição a troca de presentes e cartões entre os casais de namorados.

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São José dos Pinhais - Junho 2012

EDUCAÇÃO Patricia Teixeira Alberti

Diretora Geral | Pedagoga Pós-graduada em Interdisciplinaridade na Educação Básica

patricia@escolaevolutiva.com 41 3035.7227

Brincar é coisa séria

Atividades estimulam a criança à percepção do seu espaço, desenvolvem habilidades para trabalhar em grupo e ainda criam mecanismos para fixação e aprimoramento de novos conhecimentos

a educação infantil o brincar não é só uma atividade, mas uma forma de estabelecer relações, de produzir conhecimento e construir explicações. O brincar não é uma oposição ao trabalho, e sim, uma forma de processar e aprender, de desenvolver e aprimorar, de superar. É fundamental que o educador tenha claro os objetivos e consequentemente terá resultados positivos.

Pesquisas na área educacional, como por exemplo, a conhecida obra do psicólogo Lev Vygotsky, uma das mais estudadas pela pedagogia contemporânea, o brincar é uma atividade humana criadora, na qual a imaginação e a fantasia interagem na produção de novas possibilidades de interpretação e expressão. Sabemos que a estimulação precoce da criança contribui e muito para o seu aprendizado fu-

turo. Além disto, desenvolve suas capacidades motoras, afetivas e de relacionamento social, como podemos observar através da frase do especialista e Doutorando (Universidade de Barcelona – Espanha) na área de educação, Marcos Teodorico Pinheiro de Almeida “O brincar é uma necessidade básica e um direito de todos. O brincar é uma experiência humana, rica e complexa.” De acordo com as diretrizes

que norteiam a educação, a brincadeira tem uma função importante que estimula a imaginação da criança. Por meio do brincar é que a criança vai significar e ressignificar o real. Ao brincar, a criança explora e reflete a realidade e a cultura na qual vive, incorporando-se e, ao mesmo tempo, questionando regras, papéis sociais e recriando cultura. As brincadeiras são repletas de hábitos, valores e conhecimentos do grupo social ao qual a criança pertence. Por isto dizemos que a brincadeira é histórica e socialmente construída. Brincar implica troca com o outro, trata-se de uma aprendizagem social. Neste sentido, a presença do professor é fundamental, pois ele tem o papel de mediador favorecendo as trocas e parcerias, promovendo a integração, o planejar e organizar, instigando assim a criança a brincar cada vez mais. O professor precisa refletir sobre a importância pedagógica do ato de brincar em sua função. E deve fazer de todas as atividades de educar e cuidar um ato de brincar: no banho, nas trocas, na alimentação, na escovação dos dentes, na “contação” de histórias, no cantar, no relacionar-se. Através da brincadeira, a criança adquire o conhecimento da língua oral, da escrita, da matemática, entre outras. Brincar dá à criança a oportunidade para imitar o conhecido e construir o novo. Dá liberdade de amar e sentir-se amada. Concluo que a brincadeira auxilia o desenvolvimento de forma tão intensa

e marcante que a criança levará todo o conhecimento adquirido nesta fase para o resto da vida. Aprender deve ser uma forma natural e lúdica de evoluir. Evolutiva na Casa Cor Paraná 2012 A Casa Cor Paraná, em sua 19ª. Edição, abriu nesta última sexta (1º. de junho) para visitação pública e ficará aberta até o dia 11 de julho. Entre os espaços está a Brinquedoteca, Cineminha e WC das arquitetas Cynthia Karas e Márcia Pradella Ribas. O espaço é convidativo para momentos de brincadeira e entretenimento. A Escola Evolutiva participa deste grande evento com profissionais para atender as crianças que irão interagir no espaço. Sobre a participação da Escola Evolutiva, a Diretora Patrícia Alberti destaca “A brincadeira auxilia no desenvolvimento das crianças e um espaço como este é um convite para vivenciar momentos lúdicos.”

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BELEZA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Unhas de veludo: a mais nova tendência do inverno

Novidade foi lançada na última edição do New York Fashion Week e já está nas mãos das brasileiras

estação mais fria do ano está chegando e, com ela, as novidades para ficar cada vez mais chique e elegante. O veludo é, sem dúvidas, um tecido com a cara do inverno. Roupas, sapatos e bolsas com o tecido são chiques e tendência da estação. Mas a novidade que promete não sair das mãos das mulheres na próxima estação são as unhas de veludo, também conhecidas como unhas de pelúcia ou plush nails. Elas foram lançadas pela grife Ruffian, durante a última edição do New York Fashion Week. Porém, eram postiças, feitas pela M.A.C. especialmente para o desfile da marca e estavam disponíveis apenas em três cores: azul, roxo e vermelho. A novidade também foi apresentada no último São Paulo Fashion Week. Como nem todo mundo gosta de unhas postiças, as brasileiras criaram técnicas para fazer as unhas de veludo na própria unha

da cliente. Segundo a manicure do Studio de Beleza Gustavo Giugno, Simara Cardoso Machado, a unha de veludo é feita através de uma técnica diferenciada de pintura.

“Fazemos a unha normalmente e, com o esmalte ainda molhado, aplicamos um pó flocado, que dá o efeito. As unhas ficam peludinhas, como se fosse o tecido. Combina

muito com o inverno”, diz a manicure, ressaltando que, para um efeito mais natural, o ideal é passar o esmalte de fundo com uma cor semelhante ao pó. Segundo Simara, os cuidados com as unhas de veludo são semelhantes aos das unhas recém-feitas. “O ideal é evitar produtos de limpeza e produtos que possam remover o esmalte”, afirma a manicure, lembrando que, ao contrário do que muitos pensam, a água quente e o sabão não tiram o efeito do veludo, eles só desgastam o próprio esmalte. “Com o passar dos dias, o pó vai saindo e fica só o fundo. É o desgaste natural de qualquer esmalte”. A manicure recomenda fazer a unha de veludo apenas com profissionais especializados. “Parece uma técnica fácil, mas requer alguns cuidados. É difícil aplicar em você mesma”, diz Simara, destacando que ao fazer a unha sozinha, a cliente pode desperdiçar o pó e não deixar um bom acabamento.

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SUA CASA Amigo PET

Belisa Guelmann

Liamara Aires Wollinger

Arquiteta | CREA 111906/D

Médica Veterinária CRMV-PR 8891

arqbelisaguelmann@gmail.com

41 3362.1112

med.vet.liamara@hotmail.com | 41 3586.1222

Banho e tosa

Manutenção da pele e pêlos saudáveis

odo proprietário de um animal de estimação deve estar ciente dos cuidados que cada espécie e raça exigem nas diferentes fases da sua vida. O importante é lembrar que os cuidados necessários para a manutenção saudável da pele e pêlos não implica somente em levar o animalzinho ao banho e tosa. É preciso manter um cuidado em casa através de boa alimentação, higiene, escovação dos pêlos e visitas frequentes ao veterinário. Conheça a estrutura do local do banho e tosa. Ela deve ser segura, limpa e individual para cada animal, com profissionais capacitados, estrutura diferenciada para cães e gatos, controle de ectoparasitas e equipamentos profissionais capazes de garantir um banho quente, confortável e que gere o menor estresse possível durante a permanência dos animais no local. Como regra geral, os banhos fora de casa só são indicados a partir do término das vacinas do filhote. A frequência do banho pode variar de acordo com a espécie, pêlos e recomendações veterinárias.

Os cuidados com o banho e tosa incluem a irritação dos olhos pelo xampu ou secadores, a limpeza e secagem dos ouvidos, o corte das unhas, a secagem adequada dos pêlos do corpo, entre os dedos e as dobras da pele, a utilização de produtos preferencialmente neutros ou hipoalergênicos, a higienização dos materiais de tosa nos intervalos entre os animais, e, o cuidado com cortes e arranhões durante as tosas. Esses acidentes, por mais tristes que sejam, podem acontecer. Caso ocorra, certifique-se que sempre haja o suporte imediato de um médico veterinário. A inspeção visual dos banhistas e tosadores é muito importante para acompanhamento da saúde da pele dos animais, e sempre que for observado lesões, vermelhidões ou presença de pulgas ou carrapatos procure se informar na saída do banho. Lembre-se : a prescrição de medicamentos, pomadas, xampus medicamentosos somente deverá ser feita por um médico veterinário e mediante a observação visual e/ou laboratorial de feridas ou lesões.

7 pecados da decoração – parte 3 Na terceira matéria da série: Hibernar ou não hibernar?

osso bate papo deste mês dará continuidade a série 7 pecados da decoração, onde a cada edição relacionamos os pecados capitais aos nossos vícios na arquitetura e decoração. Nesta terceira matéria, vamos abordar um pecado que está sempre em alta no frio: a preguiça.

Preguiça

Ainda nem entramos no inverno, mas o friozinho já está dando suas caras. Os casacos saíram do armário e as botas (ah, minhas queridas botas!) já são itens quase que obrigatórios. Há quem adore o clima gelado e seus programas básicos: um filminho embaixo das cobertas, uma jantinha, uma esticada na hora de acordar no final de semana... Por mais que eu não seja uma pessoa apaixonada pelo inverno, bem longe disso aliás, confesso que adoro curtir um final de semana frio para exercer o famoso “dolce far niente” dos italianos, ou, em tradução livre, o ócio prazeroso. E por mais que tenha sido nascida e criada em Curitiba, jamais me adaptei ao frio, então esse ato de não fazer nada vem sempre na companhia de cobertores, aquecedores, edredons e muitas, muitas peças de roupas. Praticamente soterrada! E vocês sabem quem se alimenta deste climinha gostoso? A preguiça! Perceba, quanto mais você fica embaixo das cobertas, mais você

Que tal uma cor quente para aquecer o inverno?

quer ficar. E é aí que o nosso pecadinho pode virar um pecadão. Uma coisa é aproveitar um pouco a preguiça gostosa que vem como bônus com o clima, outra é aproveitar o inverno como desculpa, vestir a fantasia de urso e hibernar até a primavera. Existem casos mais graves: quando a preguiça se torna uma constante, independente do clima. Não podemos esquecer que o tempo não pára e que a conservação de tudo que está ao nosso redor, física e psicologicamente, depende apenas de nós mesmos. O maior pecado é não valorizar o que se tem. Podemos ver todos os dias exemplos de casas lindas e charmosas castigadas pelo tempo, sem manutenção, sem cuidado com o jardim. O ideal é não deixar acontecer o fenômeno “bola de neve”. Uma grande infiltração começa com pequenas gotas. O segredo está em agir quando o problema aparece. Será mais fácil e mais barato de resolver, e não trará novos problemas como consequência. O livro Comer, Rezar, Amar cita

a certa frase: “Você nunca deveria dar a si mesmo a oportunidade de se entregar porque, quando o faz, isso se torna uma tendência, e nunca mais para de acontecer. Em vez disso, você precisa treinar ficar forte”. Eu entendo o treino como desafios à nossa mente e ao nosso corpo. Fazer algo bom para nós, mesmo que sem muita vontade de início. Sair da rotina e dar novo começo ao que não nos agrada. Vejo inúmeras vezes pessoas reclamando de suas casas, vidas, trabalho. Mas de que adianta apenas reclamar? Veja como você pode mudar a situação. Está insatisfeita com a casa? Pinte. Reforme os móveis. Compre novas peças. Cuide do jardim. Faça a manutenção necessária. Deixar a casa como você quer depende só de você. O maior passo será o primeiro. Depois é só conservar. Se deixar para depois, pode ter certeza, o trabalho, a dor de cabeça e a despesa serão bem maiores. Que tal não deixar para o verão o que você pode fazer no inverno?

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São José dos Pinhais - Junho 2012

mytons@mytons.com.br

“Que não seja imortal, posto que é chama. Mas que seja infinito enquanto dure”. Com essas palavras, o poeta Vinícius de Moraes descreveu o sentimento dos enamorados movidos pela paixão. Neste dia 12 de junho, os namorados trocam presentes, homenageando com carinho a pessoa que ama. O Dia dos Namorados, que no Brasil antecede o dia de Santo Antônio, o santo casamenteiro, é marcado pelo clima de romance no ar. Pensando em te ajudar a agradar o seu par nesta data, a My Tons Store, em São José dos Pinhais, apresenta opções de looks para todos os gostos: um deles será a cara do seu amor! A My Tons Store fica na Avenida das Torres, em frente ao Hotel Ibis. Confira nossas dicas de presente para o Dia dos Namorados. por Vera Rosa Comunicação

Para Eles

Para os homens modernos e antenados na moda, a sugestão é Blaser de Algodão Listrado, da Baumgarten, com calça jeans, da DTA. Uma básica preta fecha o look descolado.

Para os homens mais clássicos, a opção é o Blaser de Veludo, com corte italiano, da Baumgarten, com a camisa manga longa em algodão egípcio, também da Baumgarten.

Os homens mais esportivos e despojados ficam muito bem com blusa de moletom com capuz e bolso da Trilha e bermuda de algodão xadrez, da DTA. Visual na moda e com classe.

Para Elas

Para as meninas descoladas, o xadrez, nesse inverno, é o forte. O vestido xadrez, em tons de rosa e vermelho, combina com acessórios mais clássicos e discretos, como a bolsa em couro bege. Para as mulheres modernas, o preto e a imitação do couro é a tendência. A calça de tecido resinado da DTA imita o couro, assim como a jaqueta também resinada, da Cantão. Para dar um toque de glamour ao look, regata tipo corpete com paetês, também da DTA.

Para aquecer com elegância nesse inverno, uma boa opção é o casado jacquard da Cantão. Colorido, a peça pede uma legging preta e básica.

O top desse inverno são os Cardigans: versáteis, eles combinam com qualquer visual e são uma opção para os dias de inverno mais ameno. Neste look, o Cardigan vermelho Fili Dell’Arte dá um toque mais feminino e sofisticado a bermuda boyfriend da Cantão. O cinto vermelho e grande dá um toque mais alternativo ao visual.

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VERA ROSA

O casal Sueli Fernandes e Amir Rocco celebrou seu casamento em uma festa sofisticada e íntima, para convidados, na residência do casal, no dia 11 de maio. Na foto: Mel Gomes, Erasmo e Auta de Oliveira (pais da noiva), Thales Fernandes (filho da noiva), Márcia Gomes, os noivos Amir e Sueli, Caroline Fernandes (filha da noiva) e Jorge Voltolini. Foto: Eraldo Metka

Sueli Fernandes e Amir Rocco brindando o matrimônio, após oito anos de união. Muitas felicidades ao casal! Foto: Eraldo Metka

Depois de 26 anos juntos, o casal Mari Oliveira e Toni Silva celebrou sua união em uma cerimônia, no dia 28 de abril, na Igreja Bom Jesus. Depois, os convidados brindaram o casamento em uma festa repleta de amigos e familiares no Clube Aliança. Foto: Arquivo Pessoal

A Federação Catarinense de Basketball realizou entre os dias 18 e 19 de maio uma clínica para técnicos, ministrada pelo Técnico da Seleção Brasileira Rubens Magnano. O evento aconteceu em Florianópolis, Santa Catarina. A Federação Paranaense de Basketball – FPRB também marcou presença. Na foto, o auxiliar técnico da seleção brasileira Neto, com o Presidente da FPRB Amarildo Rosa, Silvana Mattos e Rubens Magnano. Foto: Vera Rosa

Mais um momento dos bastidores da gravação do Programa Vera Rosa, na TV Transamérica: Flash do encontro da historiadora de São José dos Pinhais Maria Angélica Marochi, o músico Rafiuska Arkuri e o fisioterapeuta Dr. Giuliano Martins, do ITC Vertebral Curitiba. Foto:Louise Possobon

A jovem Nayara Barbosa completa neste mês de junho seus tão esperados 18 anos. A bela, filha de Mirckles e Hermes Costa, recebe o carinho e as homenagens pela chegada do seu aniversário. E fica aqui registrado os nossos votos de muitas felicidades! Foto: Arquivo Pessoal

No dia 15 de maio, aconteceu a in da mostra “Extra, Extra: a história d sa em São José dos Pinhais”. A apresenta fotos, vídeos e informaç os profissionais e veículos de comun cidade. A exposição faz parte das c ções da 10ª Semana Nacional de M evento, esta colunista registrou o com Renê Miranda, grande nome d mo são-joseense. Foto: Louise Possobon

Quem completa mais um ano de vida 12 de junho é a minha filha, Amanda que é cantora, estréia seu novo show no próximo dia 23 de junho. Para m carinho e meus votos de muitas felici Te amo, filha! Foto: Evinha Britto

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A fofíssima Valentina completou seu primeiro aninho com uma linda festa no dia 12 de maio, que reuniu amigos e familiares. Na foto, a aniversariante com os pais, Patrícia e Sidney Nascimento, proprietários das Drogarias Paraná. Foto: Vera Rosa

nauguração da Imprenexposição ções sobre unicação da comemoraMuseus. No o encontro do jornalis-

a no próximo dia a Lyra. Amanda, w “Bem Maior”, minha filha, meu idades e sucesso!

Flash dos bastidores das gravações do Programa Vera Rosa: o secretário de agricultura de São José dos Pinhais João Teixeira, foi um dos nossos entrevistados. O secretário falou das ações da secretaria em prol dos agricultores são-joseenses. Foto: Louise Possobon

A Magrass é o mais novo parceiro da Vera Rosa Comunicação. Recentemente, estivemos em visita à sede da clínica, e fomos recepcionadas pelos proprietários Hilston e Igor Guerim. Você confere mais sobre a Magrass no nosso site www.verarosa.com.br. Foto: Louise Possobon

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BEM-ESTAR Entre 4 Paredes

por Apimentada Sex

Silmara Pawluzyk

Lap Dance

Lap Dance é uma dança muita parecida com o strip tease onde o homem fica sentado em uma cadeira e assiste a mulher fazendo movimentos sensuais. Vamos aprender um pouquinho da técnica para dar um up no relacionamento? Como fazer? Peça para que ele fique sentado em uma cadeira e assista toda a performance da linda e segura mulher que você é. Uma dança que você deve estar com pouca roupa, uma lingerie bem sexy (espartilho), um robe (cetim ou renda) ou camisola transparente. Encontre a ideal par ao seu estilo na Apimentada Sex. Dicas essenciais Para não fazer feio no Lap Dance, opte por músicas lentas, uma dica: You can leave your hat on – Joe Cocker). Prepare um ambiente sensual, meia luz faz a diferença, outra dica da Apimentada: borrife um aromatizador de morango, dance lentamente, faça movimentos sensuais tocando seu corpo. Dance um pouco antes de se apro-

ximar da cadeira onde ele está, toque suavemente seu pescoço, tórax, passe seus cabelos em suas costas no ritmo da música, sente no colo dele, passando seu corpo no peito dele. Mas atenção: não deixe ele te tocar, é proibido! Você é quem vai determinar a hora que ele pode. É um jogo de sedução e ele deve curtir o momento visualmente primeiro. O que pode complementar durante esta dança sensual? Acessórios podem ajudar a compor o visual sexy. Use um echarpe, luvas, chapéu, colar de pérolas, dependendo do visual que você escolher. Tire-as lentamente e passe pelo corpo dele. Algemas com ou sem pelúcia também são bem vindas, porque ele não pode tocar na dançarina (você) durante a dança e isso aumenta muito o nível de excitação. Além de usar apetrechos especiais, invista nos movimentos: rebole de várias maneiras, os homens tem verdadeira fixação nos quadris. Enquanto dança, olhe fixamente nos olhos dele e demonstre o seu desejo. Não demonstre vergonha, e uma dica muito especial: ensaie antes. Autoconfiança é tudo!

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E neste mês friozinho... O amor está no ar!

odos os anos nesta época começa o burburinho... Dia dos namorados chegando, muitas pessoas já estão pensando no presente que vão dar ou sonhando com o que vão ganhar... Imaginando uma noite linda e romântica... E quem está só, por opção ou falta dela, geralmente nem quer ouvir falar na data. Ou, ao contrário, fazem de tudo para ‘arranjar’ alguém a tempo de compartilhar o dia 12 de junho. Mas, nessa busca, acabam com o primeiro que aparece, e aí pergunto: para satisfazer a si mesma ou para mostrar ao mundo, às colegas, à família, àquele ex (que provavelmente já está com outra), que está com alguém, nem que seja por poucos dias? Não nos esqueçamos do mais importante: o amor. Tão cantado, tão falado, tão buscado... O que é o amor? Impossível não fazer uma comparação agora, que estou escrevendo com meu cachorro ao lado. Exemplo de amor incondicional - só quem tem um animalzinho sabe do que eu estou falando. Não importa se você está alegre, triste, braba, se não lhe dá presentes nem faz promessas: ele está sempre ali, te esperando com alegria e pronto para te acompanhar nas estradas sinuosas da vida,

abanando o rabo e dando lambidinhas... Ideal seria que entre os humanos também fosse assim, mas nós, ah nós, com nossas famosas impaciências, cobranças e desconfianças... Com nosso famoso pavio curto, que nada perdoa e tudo espera. Parece que não

há mais comprometimento nos relacionamentos, tão fácil ficou fazer a fila andar. Em certos casos é o melhor a fazer, geralmente quando o casal não tem afinidades. Quando a relação começou meio assim-assim, talvez por medo de uma das partes em ficar sozinha (grande erro). Ou quando o sentimento é unilateral.

Sim, porque vemos muitos exemplos por aí onde um dá a vida e o outro nem um fio de cabelo. Amor é companhia, é companheirismo, é honestidade, é arregaçar as mangas juntos, é enxergar o mundo com os mesmos olhos, é confiar, é ser confiável. Se você tem alguém assim ao seu lado, comemore muito este dia dos namorados, não importa a quanto tempo estão juntos – começaram o namoro agora ou já comemoraram bodas de ouro. Lembro de um velho slogan que dizia “Casados são eternos namorados”. E devem ser, nunca devem perder o brilho dos primeiros tempos, nunca deve deixar de surpreender. Que lindo é ver um casal com seus cabelos branquinhos andando de mãos dadas... Então, se está com aquela pessoinha especial, comemore muito! Se não está, quem sabe você não tropeça com ele em uma esquina qualquer da vida ainda antes do dia 12? Mas lembre, não passe este dia com alguém apenas por estar com alguém. Aproveite e faça como é costume em outros países: ligue para seus amigos mais chegados, mande 1 cartão, um e-mail e diga: eu te amo!

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MODA Suliane Vieira

Estudante de Design e Moda

suliane@folhadamulher.com.br

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O presente certo e da moda

Um pocket guia da escolha certa para presentear quem você ama

esta edição especial de Mês dos Namorados, nós do jornal Folha da Mulher, preparamos um pequeno guia a ser apresentado por vocês mulheres aos seus respectivos namorados, aumentando assim, a chance de ser presenteada com algo que esteja dentro das tendências do momento.

Roupas

Franjas, transparência, brilho e peles, já há algumas estações são o forte da moda. Então, para que arriscar? Vale a pena investir em qualquer um desses, mas sempre ao estilo da pessoa que será presenteada. Franjas e brilhos ganham força e destaque quando usadas com saias ou vestidos.

Transparência é uma ótima opção para fugir das camisas básicas e dar um charme especial ao look. Já as peles vem apenas para complementá-lo, e a grande aposta são os coletes.

Sapatos

Se a intenção é deixar os pés por dentro das últimas tendências, aposte nos brilhos, desse modo não tem como errar. Os sneakers (tênis) e também os slippers (reprodução dos sapatos usados pela família real no século XV), são os queridinhos do momento. Como nem toda mulher está pronta para ousar e arriscar nesses modelos, outra saída é continuar apostando no brilho, porém em sapatos e sandálias de

super salto ou então em scarpins de salto médio no estilo cap toe (sapatos com ponteira de material ou cor diferente).

Acessórios

Assim como nas roupas e nos sapatos, o brilho não fica para traz quando o assunto são acessórios. Desde pequenos detalhes até peças inteiras, vale a pena presentear com uma bolsa, cinto, ou qualquer outro acessório que brilhe. Falando em bolsas, as mais procuradas e queridinhas do momento são as clutches (bolsas de mão / bolsa

carteira) pequenas e rígidas, principalmente as que no fecho, há encaixe para os dedos. Dizem que para sermos amadas precisamos primeiramente nos amar, e sem dúvidas para que isso aconteça é fundamental que estejamos nos sentindo bem, tanto por dentro quanto por fora. E por fora nós temos a solução, vista algo que te faça sentir-se bem, independente de estar ou não na moda e se estiver: melhor ainda. Se você tem namorado, marido, ou qualquer outro amor e gostou desse guia, repasse-o para ele. Ou se você é solteira, use-o você mesma para atualizar seu armário, que talvez no próximo dia dos namorados você já tenha alguém para quem dar essas dicas.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais - Junho 2012

BELEZA Suave Sedução

INFORME PUBLICITÁRIO

Mulher... Um ser verdadeiramente sensual

o último dia 21 de maio, foi inaugurada a nova filial da empresa Suave Sedução, empresa de cosméticos sensuais. Localizado na Avenida Marechal Floriano Peixoto, 7597, no bairro Hauer em Curitiba, o espaço tem como missão atender os desejos e necessidades dos clientes, proporcionando o bem-estar íntimo de casais, elevando o poder de sedução e apresentando produtos de alta

qualidade com linhas sensuais e de tratamento. Idealizada pelas empresárias Gisele Cristine Grossi e Sheila Mara Manfrin, a Suave Sedução surge para fortalecer a venda de produtos sensuais, uma vez que a sensualidade verdadeira se expressa no modo de ser da mulher e se confirma na sua vida íntima. “A mulher se tornou mais ousada na sua forma de ser e de

se vestir. Essa ousadia continua na intimidade, onde ela arrisca mais e se entrega ao prazer vivido a dois, com mais liberdade e intensidade”, afirma Gisele. Acreditando que o desejo de seduzir com charme e elegância faz parte de toda mulher, a Suave Sedução entrega ao universo feminino um catálogo com os mais renomados fabricantes da cosmética sensual brasileira, buscando assim potencializar seu poder de sedução. Oferece diversas linhas de esmaltes afrodisíacos, óleos para massagem, mousses hidratantes, velas aromáticas, chantilys efervescentes, cremes e muito mais. “Dedicamos nosso trabalho a vocês, mulheres independentes, inovadoras e ousadas, que além de profissionais, mães, amigas, companheiras e esposas, são amantes inesquecíveis e que gostam de se sentir atraentes”, diz Sheila.

LOJISTA Além da venda na loja física e pelo website (www.suaveseducao.com.br), a Suave Sedução oferece preços e condições diferenciadas para vendas no atacado. Basta entrar no site e realizar o cadastro, ou entrar em contato com a central de televendas no 3385-7000. REVENDEDORA Com catálogos exclusivos, ser uma consultora da Suave Sedução pode garantir aquela independência financeira que você

tanto espera. Com essa ideia inovadora, hoje as consultoras alcançam um lucro de 30% a 35%. LOJA FÍSICA Em um espaço novo e bem localizado, a Suave Sedução oferece uma loja ampla e moderna, direcionada para as mulheres que buscam a sensualidade sem vulgaridade, que têm curiosidade de conhecer novos produtos, num ambiente que não as deixe constrangidas e que possam inclusive levar junto os seus filhos. Venha conhecer, você vai se surpreender!

Folha da Mulher

São José dos Pinhais - Junho 2012

ESTÉTICA Lilian Antonietto Franco Rocco Fisioterapeuta

lilian@clinicaesthetique.com.br

41 3035.7431 / 3035.1211

www.clinicaesthetique.com.br

CREFITO 106124 - F

Ledterapia A evolução da fototerapia

Imagem divulgação.

cada ano o mercado da estética apresenta grandes novidades em tratamentos. A Ledterapia (terapia fotodinâmica - TFD) é uma delas, destacando-se como um tratamento moderno, pouco agressivo e eficaz para procedimentos

como rejuvenescimento cutâneo, acne, clareamento e cicatrização tecidual, entre outros. A evolução dos equipamentos de LED’s (light emission diodo, traduzindo, diodo emissor de luz) permite um tratamento avançado, utilizando técnicas fo-

toterapêuticas menos invasivas, que não promovem danos à pele, não necessitam tempo de recuperação, nem afastamento das atividades diárias, sem restrição quanto ao tipo de pele e podem ser realizados em qualquer época do ano. Como um dos benefícios da terapia fotodinâmica cita-se sua baixa capacidade de invasão. Não há alteração da estrutura do tecido nem presença de calor durante a aplicação, nenhum estímulo suficiente para produzir lesões ou queimaduras, livre de qualquer desconforto. O aparelho emite luzes e laser de cores e intensidades diferentes, cada qual com sua função. O laser Vermelho é visível durante a aplicação, estimula a circulação periférica, diminui edemas e tem função cicatrizante. Promove ação anti-inflamatória e bactericida.

O laser Infravermelho é invisível durante a aplicação, reage em camadas mais profundas com ação anti-inflamatória. O LED Azul é uma das fototerapias mais utilizadas, tanto na estética como na podologia, pois tem função bactericida (é excelente para eliminar a bactéria que causa a acne por exemplo). Outra reação importante é o estímulo de moléculas de água no local gerando assim a quebra das pontes de células que causam as manchas promovendo efeito de clareamento, além da hidratação profunda da pele. Por fim, o LED Ambar estimula a produção do colágeno e elastina para quem busca reverter ou minimizar os efeitos do foto envelhecimento e do envelhecimento cronológico. Para iniciar um procedimento com Ledterapia é necessário realizar um levantamento de da-

dos do paciente quanto ao seu histórico de saúde. Geralmente este tipo de procedimento é contra indicado para gestantes, pessoas que apresentem fotossensibilidade, dermatoses, catarata, glaucoma, problemas cardíacos ou históricos de câncer de pele. Indicações para a Ledterapia: • Produção de colágeno • Rejuvenescimento facial (marcas de expressão) • Hidratação e iluminação facial • Poros Dilatados • Estrias • Celulite • Micro-pigmentação de sobrancelhas e lábios (cicatrizante e aumento da absorção do pigmento) • Queda de cabelo • Manchas (face, axilas e virilha) • Olheiras • Acne e oleosidade da pele • Alívio de dores • Pós operatório

Folha da Mulher

São José dos Pinhais - Junho 2012

SAÚDE Corpo Saudável

Drª. Viviane Lattuada Fisioterapeuta | Crefito 20306F

Drª. Karine de Melo

Fisioterapeuta| Crefito 122309F

Lombalgia

Utilidade Pública

Shopping São José promove Campanha do Agasalho Ação é realizada em parceria com três Rotary Clubs da cidade e com o apoio da Folha da Mulher

Postura correta é fundalmental para evitá-la

Imagem divulgação.

definição de lombalgia é caracterizada por queixas dolorosas na região lombar. É estimado que cerca de 80% da população irá manifestar dores na coluna lombar durante a vida. A causa principal está relacionada a problemas de má postura e esforços. Daremos a seguir algumas dicas para você prevenir estas dores. Dicas de Postura • Se precisar alcançar algum objeto em lugar alto, use uma escada ou cadeira ao invés de se esticar; • Não carregue bolsas ou sacolas em apenas um braço, procure dividir o volume em dois (um em cada mão); • Para levantar peso do chão, o ideal é colocar-se de frente o mais perto possível do objeto, abaixar-se afastando os pés e dobrando os joelhos. Levante-se mantendo o tronco reto, pés juntos e soltando ar pelos pulmões; • Para calçar os sapatos ou vestir calças, evite equilibrar-se em um

só pé ou dobrar o corpo. Procure sentar-se para colocá-los; • Use cadeira com encosto e assento amplo. Não cruze as pernas, não levante o queixo nem se curve. Para levantar da cadeira é recomendável apoiar-se com a palma das mãos logo acima do joelho. Evite inclinar o corpo frequentemente para as laterais ou rodá-lo; • Não incline o seu tronco para frente sem dobrar os joelhos. Lembre-se disto sempre. Inclusive quando for escovar os dentes ou lavar o rosto; • Prefira dormir de lado, com travesseiro preenchendo a distância ombro-cabeça, braços; e pernas levemente dobradas e um travesseiro entre as pernas; • Ao levantar-se da cama sempre vire de lado e levante com ajuda dos braços, para que não prejudique sua coluna; • Ao dirigir, ajuste o assento levemente inclinado para apoiar sua coluna e sua cabeça.

solidariedade é algo que nunca sai da moda. Com este pensamento que pelo segundo ano consecutivo, o Shopping São José realiza em parce-

ria com o Rotary Club a Campanha do Agasalho. Nos meses de junho e julho, os visitantes do shopping poderão doar roupas e cobertores para pessoas carentes. Além do Rotary Club São José dos Pinhais, o primeiro da cidade, participam também o Rotary São José dos Pinhais Afonso Pena e o Rotary São José dos Pinhais Iguaçu. A campanha conta ainda com o apoio da Folha da Mulher, veículo que colabora na divulgação da ação. De acordo com o presidente do Rotary Club São José dos Pinhais, Rori Corrêa, a campanha irá beneficiar mais de uma instituição. “Temos o cuidado de fa-

zer um estudo prévio e avaliar as entidades que realmente precisam de roupas. Ainda é cedo para ter ideia de quanto iremos arrecadar, mas contamos com o apoio da população de São José dos Pinhais. O Rotary Club é apenas um intermediário. Sem a ajuda da população e especialmente do Shopping São José, nada disso é possível. O shopping reúne no mesmo lugar boa parte das pessoas que podem nos ajudar. É impossível passar de casa em casa pedindo”, explica. Para a gerente de marketing do Shopping São José, Liana Soifer, participar de uma ação como esta é um grande prazer. “Essa campanha vai de encontro a tudo que buscamos no shopping. Temos o dever de atuar ativamente em nossa comunidade e ajudar aqueles que precisam. Contribuir com o trabalho de entidades sérias como o Rotary Club nos deixa muito felizes”, comemora. As doações da Campanha do Agasalho devem ser realizadas no Piso L1, ao lado do Balcão de Informações. Para mais informações acesse o site www.shoppingsaojose.com.br.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais - Junho 2012

SAÚDE Cristiane Taborda

Espaço Mulher

Farmacêutica CRF/PR 17704

Atividade física no inverno

cristiane@aformulaonline.com

Colágeno em pó

Os benefícios desse suplemento para a saúde

colágeno é uma proteína fibrosa muito abundante no tecido conjuntivo dos vertebrados. Representa 30% do total das proteínas do corpo e confere aos órgãos resistência mecânica. É um dos principais constituintes das fibras do tecido conjuntivo e um dos responsáveis pela sua elasticidade, propriedade que confere sustentação e firmeza a pele. Em muitos tecidos, as fibras colágenas aparecem agrupadas em arranjo paralelo, formando feixes de fibras de colágeno. Estas fibras são sintetizadas pelos fibroblastos e auxiliam na formação de uma continuidade estrutural para manter unidas um grupo de células no processo de formação dos vários tecidos. As fibras de colágeno representam 70% da derme (camada mais profunda da pele). O envelhecimento humano é acompanhado de uma diminuição nas concentrações de colágeno. Com a diminuição dele os músculos ficam flácidos, diminui-se a densidade dos ossos, as articulações e ligamentos perdem a elasticidade e força, a cartilagem que envolve as articulações fica frágil. Os cabelos também perdem o viço, pois diminui a espessura do fio capilar. Alguns órgãos podem sofrer deslocamento e apresentar um mau funcionamento. A pele fica fraca, sem elasticidade, culminando em flacidez e no aparecimento de estrias. Quando entramos na fase adulta (a partir de 30 anos), a deficiência do colágeno começa a ser notada. Nessa fase fica mais visível a diminuição da elasticidade da pele, o aparecimento de rugas e o aumento da fragilidade articular e óssea. Por isso é importante a reposição desse nutriente. Aos 60 anos o corpo humano só produz 40% do colágeno que necessita. Supõe-se que esta é uma das principais causas do nosso envelhecimento. Por isso, alguns nutricionistas,

dermatologistas e médicos ortomoleculares consideram o consumo de colágeno em pó importante a partir dos 30 anos e essencial depois dos 50. A suplementação do colágeno pó fornece ao organismo, proteínas precursoras das fibras elásticas, com a absorção de aminoácidos adequados para a sua formação. São inúmeros os benefícios observados com a administração constante de colágeno pó, entre os quais, redução do processo desencadeado com a celulite, já que a recuperação de proteínas do tecido conjuntivo ajuda a diminuir a camada adiposa aí existente. Prevenção de estrias, uma vez que estas resultam da ausência ou deficiência de fibras elásticas na pele. Além disso, o colágeno atua no fortalecimento de vasos sanguíneos, evitando a formação de varizes, e também no rejuvenescimento da pele devido a restauração de sua elasticidade. É indicado por via oral em doses que variam de 500 miligramas a 2 gramas diárias ou conforme orientação médica. A administração de colágeno pó não é recomendada para pessoas portadoras de problemas renais ou hepáticos, com níveis elevados de ácido úrico ou gota, pois o excesso ingerido é eliminado na urina. Pensando na melhoria da qualidade de vida dos pacientes de osteoartrite entre outros beneficiados pelas propriedades firmadoras do colágeno, a farmácia de manipulação A Fórmula disponibiliza aos prescritores e usuários, novas formas de administração. Devido à solubilidade do colágeno em água e ao fato de ele, por si próprio ser constituinte dessas formas farmacêuticas é possível adotar shakes, sachês e gomas como veículos repositores. A praticidade da administração nessas formas possibilita adaptar cores, aromas e sabores o que torna muito mais agradável e convidativa a aceitação ao tratamento.

Deixando de lado a preguiça e mantendo corpo e mente saudáveis

inverno é uma estação deliciosa para comer chocolates, fondues, sopas, feijoadas e massas. Tais alimentos estão entre as preferências da época. Mas isso não acontece sem motivo. O fato de sentirmos vontade de ingerir alimentos mais fortes e gordurosos é uma necessidade do corpo em relação ao frio. Por outro lado, sair da cama mais cedo, nessa época, para praticar atividade física é motivo de muita preguiça... Por isso, é necessário lembrar que a frequência, o volume e a intensidade da atividade física, que é de seu costume, não deve se alterar durante o inverno. Os benefícios da atividade física durante o período mais frio do ano não são diferentes dos benefícios da prática durante as outras estações do ano. O que ocorre é que como a ingestão calórica aumenta bastante durante o frio, as pessoas tendem a engordar. Assim, ao deixar de praticar a atividade física, o aumento de peso tende a ser ainda maior.

Cinco motivos para não fugir da atividade física no inverno Você está pensado em parar de praticar atividades físicas porque o termômetro baixou? Basta dar uma ‘esfriadinha’ e seus objetivos podem ‘ir por água a baixo’. Saiba que todos os benefícios conquistados tanto para saúde quanto para o corpo podem ser perdidos. Ao deixar de “malhar” por dez dias, nosso organismo inicia um processo de perda de massa muscular, o que acarretará na diminuição do seu metabolismo basal e consequentemente na maior facilidade para o acúmulo de gordura corporal. 1) Após 15 dias, a capacidade aeróbica diminui. Isso significa menos disposição para trabalhar ou estudar e acúmulo de gordura localizada. 2) Como o inverno abre o apetite para alimentos mais calóricos, o treino deve ser mantido para que gordurinhas extras não apareçam e para que o metabolismo continue acelerado. 3) A prática de exercícios regulariza funções fisiológicas, como sono, apetite e intestino,

além de tornar o coração menos vulnerável a doenças. A interrupção brusca fragiliza o organismo. 4) Se a produção de endorfinas (responsáveis pela sensação de bem-estar e disposição liberadas durante os exercícios) for insuficiente, você poderá se irritar mais facilmente, ter menos disposição, ficar mais ansiosa e consequentemente comer mais, além de ter maiores dificuldades para dormir bem. 5) A falta de treino de musculação, prática de esportes, caminhada, corrida e alongamento deixa o corpo mais tenso, dificultando as tarefas mais fáceis do nosso dia-a-dia, como colocar a meia, calçar o tênis, pegar algo no chão ou subir escadarias. Com tudo isso, você ainda pensa em parar de se exercitar? Essa é a hora de por o corpo em movimento, logo virá o verão e você poderá desfilar mostrando o seu corpo “sarado”, e ainda por cima, um corpo muito mais saudável e bem cuidado, preparado e cheio de disposição para enfrentar as altas temperaturas e o ritmo de final de ano.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais - Junho 2012