Folha da Mulher O
São José dos Pinhais
CAPA DO MÊS
EXPEDIENTE
O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99.
Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357
Jornalismo, matérias e releases:
O Dia das Crianças é uma data que nos faz refletir sobre o mundo que estamos construindo para as futuras gerações. Em tempos de rápidas transformações tecnológicas e exigências cada vez maiores no mercado de trabalho, iniciativas como o projeto ACIAP Kids nos mostram que é possível preparar crianças para os desafios do futuro sem tirar delas a leveza e a alegria da infância. Com o apoio de empresas locais e profissionais de diversas áreas, o ACIAP Kids molda futuros líderes e inovadores que, desde cedo, aprendem o valor do trabalho, da ética e da responsabilidade, enquanto se divertem e sonham com o futuro. “Queremos que essas crianças estejam preparadas para os desafios que o mundo empresarial e a vida trarão, mas sem deixar de lado o que é mais importante: ser criança e aproveitar essa fase mágica”, afirma Solange Gibrim, presidente da Associação Comercial, Industrial, Agrícola e Prestação de Serviços de São José dos Pinhais (ACIAP). Leia a matéria na íntegra na página 03.
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Agradecimentos Especiais: Graziela Inoue / ACIAP-SJP
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PARCEIROS
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Impactos psicológicos do autocuidado
Vamos falar sobre os impactos psicológicos do autocuidado e seus resultados? Portanto, esses, podem ter vertentes positivas ou negativas, pois havendo a devida falta podem prejudicar algumas questões da mente e da fisiologia. Quando falamos psicologicamente de autocuidado, vai além de rotinas de beleza, que também são importantes, mas, consiste em pequenas visualizações e apreço pelo corpo e a mente. Numa sociedade da pressa com rotinas altamente sufocantes pela correria do dia a dia, o corpo e a mente têm “que dar conta” em fazer tudo em só um dia, pois no outro são novas tarefas e afazeres para serem realizados. Com isso, por vezes as pessoas não se auto-observam se acumulando em estresse do cotidiano. Contudo, o resultado de se deixar de lado, podem ser agravantes gerando patologias de ansiedade, crise de pânico e depressão. Onde a pessoa vive num círculo de rotina “sufocante” de pouco autocuidado, que resulta da falta de auto-obser-
vação e prevenção.
No entanto, quando o autocuidado é positivo, podemos traçar em nossa rotina: exercícios físicos, pausas adequadas para descanso, terapia psicológica. Mudanças simples, mas que podem fazer muita diferença para ajudar no autocuidado do corpo e mente.
A técnica de respiração ajuda também na manutenção do autocuidado; uma técnica básica é: Inspirar pelo nariz e soltar todo o ar pela boca, repetindo esse ciclo em dez vezes. Vejo no âmbito clínico, onde trabalho, que esses pequenos passos para uma rotina “sufocante” aliviam a tensão da mente e consequentemente aliviando o corpo.
O autocuidado é também prevenção, assim como temos os meses coloridos, para conscientizar como setembro amarelo, outubro Rosa, novembro azul, janeiro branco e outros. Contudo, o autocuidado junto com auto-observação evitará problemas maiores psicologicamente e fisicamente, resultando em uma rotina menos estressante
ANUNCIE
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carolbosi@gmail.com
Preparando os líderes do amanhã com inovação e responsabilidade
Projeto ensina educação financeira, empreendedorismo e cidadania para crianças e adolescentes, sem deixar de lado a fase lúdica e a criatividade
Em um mundo em constante transformação, preparar as crianças para os desafios do futuro é fundamental. No entanto, essa preparação não significa perder o encanto da infância. O projeto ACIAP Kids, iniciativa pioneira da Associação Comercial, Industrial, Agrícola e Prestação de Serviços de São José dos Pinhais (ACIAP), traz uma abordagem inovadora para ensinar educação financeira, empreendedorismo e cidadania, preservando o lúdico e a criatividade, aspectos essenciais para o desenvolvimento infantil.
“Nosso objetivo é proporcionar às crianças uma formação completa, que vá além dos livros e das telas. Queremos que elas entendam o valor do dinheiro, a importância do trabalho e, ao mesmo tempo, continuem a brincar e a imaginar”, explica Solange Gibrim, presidente da ACIAP. “Todas as atividades são pensadas para serem dinâmicas e divertidas, integrando o aprendizado com o lúdico, para que a fase infantil seja preservada”, reforça.
Os conceitos de educação fi-
nanceira e empreendedorismo são apresentados de forma prática e criativa. Por meio de jogos, simulações e atividades interativas, as crianças aprendem a planejar, a tomar decisões e a entender o valor do trabalho e do dinheiro.
Para Gabriel Hirayama Locatiz, de 10 anos, o projeto é uma oportunidade para administrar suas finanças. “Quero aprender como e com o que gastar meu dinheiro, como ser um empresário e gerenciar uma empresa”, conta.
Outro exemplo de como o projeto influencia o pensamento empreendedor infantil é da Elisa de Andrade Aliganchuki de Oliveira, de 10 anos, que já criou uma loja online de maquiagens infantis. “Sempre gostei de acompanhar minha mãe na ACIAP, e agora me considero uma mini empreendedora. Acredito que vou crescer muito estando aqui”, comenta Elisa, que participou de várias atividades, incluindo visitas técnicas e planejamento estratégico.
A grande diferença do ACIAP Kids está em seu equilíbrio entre
aprendizado e diversão. “Acreditamos que aprender precisa ser prazeroso. Nossas atividades são desenhadas para que as crianças participem ativamente, estimulando a criatividade e a imaginação”, explica Solange.
Para Ana Carolina de Lima Camargo, de 12 anos, as lições aprendidas no ACIAP Kids são valiosas não apenas para o futuro profissional, mas também para o crescimento pessoal. “Acredito que isso contribui para nossa educação financeira e nos ajuda a pensar sobre como seremos no futuro, seja como adultos ou empresários”, conclui.
Liderança, cidadania e ética
O ACIAP Kids vai além da educação financeira e do empreendedorismo. O projeto também inclui aulas de inglês, robótica e noções de direito e cidadania, preparando as crianças para um mundo globalizado e tecnológico. “Estamos formando não só futuros líderes empresariais, mas
também cidadãos conscientes e responsáveis. As crianças aprendem a importância da ética, do respeito às leis e do trabalho em equipe”, destaca Solange.
A parceria com a startup Vietch, que venceu o Rocket 2024 da RPC, permite que as crianças desenvolvam suas habilidades em robótica, lógica e pensamento criativo, enquanto o ensino de inglês abre portas para o mercado global. “Essas são competências cruciais para que elas naveguem com confiança na era digital e aproveitem as oportunidades do futuro”.
Um dos diferenciais do ACIAP Kids é a realização de visitas técnicas a empresas locais, quando as crianças podem ver como funcionam os negócios e como as lições aprendidas nas aulas são aplicadas no mundo real. Durante a visita ao Ceasa, Ana Carolina ficou impressionada com a logística do local, destacando o trabalho em equipe como uma lição importante. “Ver como tudo funcio-
na nos faz pensar em como o planejamento é fundamental”, diz Ana.
Iniciativa que transforma O ACIAP Kids se destaca como uma iniciativa transformadora, que vai além da simples transmissão de conhecimentos. O projeto cria um ambiente de aprendizado prático e criativo, onde as crianças podem desenvolver habilidades importantes para a vida adulta, sem perder a essência da infância. Com o apoio de empresas locais e profissionais de diversas áreas, o ACIAP Kids molda futuros líderes e inovadores que, desde cedo, aprendem o valor do trabalho, da ética e da responsabilidade, enquanto se divertem e sonham com o futuro.
Se a sua empresa vai de encontro com essa iniciativa e queira abraçar também o projeto da ACIAP Kids, saiba como participar através do whatsapp 41 98426-0702 ou através do site www.aciapnet.com.br
Jornalista DRT 6357
Caroline Bosi Beatriz
BEM-ESTAR
Defesa Pessoal
Charles Adilson Luvizotto
Faixa Preta 2° Dan de Krav Maga e Kapap / Faixa Preta de Tae Kwon Do Faixa Roxa II de Jiu Jitsu / Vice Presidente da Federação Mundial de Krav Maga no Brasil - WKMF / Instrutor de Defesa Pessoal credenciado pela Polícia Federal / Profissional de Educação Física com Pós Graduação / Diversos cursos na área de segurança
Defesa pessoal para crianças
Saiba como as artes marciais podem beneficiar crianças e famílias
Autoconfiança, organização, disciplina, equilíbrio físico e mental, coordenação motora, fortalecimento muscular, formação de personalidade e caráter e prevenção ao bullying são alguns dos benefícios das artes marciais para crianças.
Podemos listar diversos pontos positivos, e quando somada a diversão é uma ótima opção para os pequenos.
Há também opiniões dos pais que se dividem em prós e contras de se ter artes marciais na infância. O medo de quem se opõe a prática é o incentivo à violência. Afinal trata-se de um treino de luta.
Porém, o que acontece é totalmente o oposto. Embora criado para defesa, nos dias de hoje, as artes marciais não incitam comportamento violento ou conflitos. Muito pelo contrário, a disciplina contida nas aulas de artes marciais reforça o respeito ao oponente
Esses ensinamentos se estendem para fora do tatame e podem ser aplicados na vida real, principalmente na escola e na convivência familiar.
Agora que você já viu que as artes marciais para as crianças podem ser grandes aliadas em sua formação, é importante ter em
mente que a prática é uma forma de cuidar da saúde de uma forma alegre e lúdica.
Uma pergunta que sempre me fazem é: com quantos anos meu filho pode começar a treinar?
No Krav Maga em específico indico acima de 7 ou 8 anos. É quando a criança começa a ter um pouco mais de maturidade física, corporal e mental.
Dicas
Escolha uma academia focada e preparada para educação infantil, pois a metodologia de ensino é diferente entre adultos e crianças. Procure conhecer bem o seu instrutor e a sua equipe, veja a história, seu passado e sua índole. Procure ver os cursos, graduações, congressos e seminários nos quais o instrutor participou. Veja se ele treina e se está atualizado com as técnicas.
Para as crianças Adquira as vestimentas e equipamentos de segurança indicados pelo professor, acompanhe as aulas e seja participativo, procure encaixar a prática da atividade em dias e horários confortáveis para a criança e realize um check-up sempre (é bom para avaliar as condições físicas).
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Aline Chimenes de Castro
Nutricionista CRN 8-17402/P
O seu “Projeto Verão’’ começa no inverno!
Afelicidade e a realização pessoal de muitas pessoas está na conquista do corpo considerado “perfeito’’. No entanto, nem sempre o físico julgado como ideal é adquirido de modo saudável, sustentável a longo prazo e adequado.
No Brasil, o verão é a estação do ano em que as pessoas viajam com maior frequência e utilizam roupas que mostram mais o corpo. Assim, as insatisfações estéticas corporais, também se intensificam neste período, principalmente entre as mulheres.
Mas afinal, o que você tem feito ao longo do ano para que quando chegue o verão sinta segurança de colocar uma roupa que exiba um pouco mais o seu corpo? Este é um questionamento que pega a maioria da população de surpresa! Sendo assim, é necessário refletirmos sobre as possíveis consequências da busca desenfreada pelo “corpo perfeito’’, uma vez que muitos
desejam resultados imediatistas e a qualquer custo.
A qualidade da alimentação e prática de atividades físicas são duas grandes aliadas na busca de um corpo idealizado. No entanto, o processo fica muito mais fácil e seguro quando supervisionado por um profissional da área. Além disso, vale ressaltar a importância da constância de hábitos saudáveis diariamente para manutenção da saúde e prevenção de doenças. Entretanto, o seu “projeto verão’’ deve começar o quanto antes para que as mudanças de hábitos sejam gradativas, constantes e sustentáveis a longo prazo. Afinal, a busca pelo “corpo perfeito’’ deve estar aliada à promoção à saúde. Portanto, se você deseja passar por um processo de reeducação alimentar, aliado a um estilo de vida saudável e voltado a um objetivo estético, não adie mais a consulta com profissionais capacitados a te auxiliar nessa trajetória.
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Direito Digital em Foco
Dra. Karla Hey Smart karlaheysmart
Advogada e Consultora Jurídica Especialista em Direito Digital e Adequação a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD) para Empresas
Folha da Mulher
EMPREENDER
Empreendedorimo Feminino
Neuroliderança:
A ciência do cérebro aplicada à liderança empresarial
No Brasil, aproximadamente 70% dos trabalhadores enfrentam níveis significativos de estresse, conforme dados da International Stress Management Association (ISMA-BR), o que afeta diretamente tanto a produtividade quanto o bem-estar no ambiente de trabalho. Nesse contexto, a neuroliderança surge como uma abordagem inovadora, oferecendo ferramentas e insights valiosos que capacitam os líderes a enfrentar esses desafios de maneira mais eficiente e estratégica.
Afinal, o que é Neuroliderança?
A neuroliderança é uma disciplina que utiliza conhecimentos da neurociência para aprimorar habilidades de liderança. Desenvolvida por David Rock e outros pesquisadores, ela foca em quatro áreas principais: tomada de decisões e resolução de problemas, regulação emocional, colaboração e trabalho em equipe, e adaptação à mudança. Compreender o funcionamento cerebral permite que líderes tomem decisões mais informadas, gerenciem melhor suas emoções e criem ambientes de trabalho mais produtivos.
A neuroliderança oferece ferramentas práticas para enfrentar esses desafios de maneira eficaz. Compreender os vieses cognitivos que influenciam a tomada de decisões ajuda líderes a evitar erros comuns e a tomar decisões mais estratégicas. Além disso, técnicas de regulação emocional auxiliam líderes a manter a calma sob pressão, aumentando a resiliência e a capacidade de enfrentar adversidades. Isso é crucial em um contexto onde o estresse no local de trabalho custa às empresas brasileiras bilhões em
absenteísmo e rotatividade, conforme relatado pela ISMA-BR.
Aplicações práticas da Neuroliderança
• Regulação emocional: Gerenciar emoções é fundamental para a liderança eficaz. Práticas como meditação e atenção plena (mindfulness) ajudam líderes a manter a calma em situações de alta pressão. No Brasil, onde o estresse afeta significativamente a força de trabalho, a implementação de técnicas de regulação emocional pode melhorar o bem-estar dos funcionários e reduzir custos associados a problemas de saúde mental.
• Motivação e engajamento: Motivar e engajar a equipe é essencial para o sucesso organizacional. A neuroliderança explora como o cérebro processa recompensas e motivações. Líderes podem criar sistemas de recompensa que incentivem comportamentos desejados. Reconhecer publicamente as conquistas dos funcionários pode liberar dopamina no cérebro, aumentando a motivação e o engajamento. A pesquisa da McKinsey & Company mostra que empresas com funcionários altamente motivados têm 21% mais lucratividade, reforçando a importância de estratégias eficazes de motivação.
• Colaboração e trabalho em equipe: A colaboração eficaz é vital para o sucesso organizacional. A neuroliderança estuda como os neurônios-espelho influenciam a interação social, permitindo que as pessoas entendam as emoções e ações dos outros, facilitando a empatia e a cooperação. Líderes podem promover uma cultura de colaboração, incentivando a comunicação aberta e a empatia entre os membros da equipe. Um estudo da Holmes Report revelou que empresas perdem uma média de US$ 62,4 milhões por ano devido à comunicação inadequada, destacando a importância de melhorar a comunicação interna para aumentar a eficiência organizacional.
Vieses cognitivos e sua aplicação na liderança
São mas de 60 vieses cognitivos que poderiam ser citados aqui, porém compilei 3, sendo eles:
• Viés de atenção: Nossa percepção é afetada por pensamentos recorrentes. Líderes podem usar este viés para reforçar mensagens importantes, garantindo que a equipe se lembre e aja conforme necessário. Reforçar constantemente a visão e os valores da empresa pode alinhar melhor a equipe com os objetivos organizacionais.
• Heurística de disponibilidade: Superestimamos a probabilidade de
eventos com maior "disponibilidade" na memória. Criar experiências memoráveis em treinamentos pode aumentar a retenção de informações e a aplicação do aprendizado.
• Viés de otimismo: Tendência a superestimar resultados favoráveis. Cultivar um ambiente de otimismo pode aumentar a moral e a produtividade da equipe.
Sete hábitos para cuidar do cérebro
David Rock sugere sete hábitos diários para líderes extraordinários:
1. Centrar-se profundamente num projeto.
2. Conectar-se com outras pessoas.
3. Desfrutar de períodos de inatividade.
4. Refletir.
5. Divertir-se.
6. Fazer exercício físico.
7. Dormir.
Guia para trabalhar melhor na empresa
Em Your Brain at Work, David Rock oferece um decálogo (guia) para aumentar a produtividade, sendo eles:
1. Não verificar e-mails primeiro.
2. Definir três objetivos prioritários.
3. Focar em tarefas possíveis.
4. Reservar tempo de isolamento.
5. Agendar reuniões em momentos de baixa energia.
6. Concentrar-se numa única tarefa.
7. Celebrar pequenas vitórias.
8. Analisar objetivos após reuniões.
9. Manter uma mentalidade positiva.
10. Deixar o cérebro descansar.
Seis pautas para potencializar o trabalho em equipe
A NeuroPower Group sugere seis pontos para transformar grupos em equipes de alto rendimento:
1. Relações: Criar comunidade.
2. Expressão: Permitir expressão de ânimos.
3. Liderança: Reconhecer esforços.
4. Identificação: Liderança empática.
5. Simplificação: Simplificar processos.
6. Esperança: Visão de futuro.
A neuroliderança se destaca como uma abordagem essencial para enfrentar os desafios do ambiente corporativo moderno, onde o estresse e a pressão são constantes.
Descubra como a ciência do cérebro pode transformar sua abordagem de liderança! Em um mundo corporativo repleto de desafios, a neuroliderança oferece as ferramentas e insights necessários para liderar com eficácia e resiliência.
Participe do nosso curso de Neurolideranca, no dia 04 e 08 de novembro em São Jose dos Pinhais, e aprenda a aplicar princípios neurocientíficos para melhorar a tomada de decisões, gerenciar o estresse e motivar sua equipe. Capacite-se para criar ambientes de trabalho mais produtivos e harmoniosos, e leve sua liderança ao próximo nível! Conte comigo!
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Como funciona a remoção à laser de micropigmentação em sobrancelha e tatuagens?
por Claudio Macedo Gazzalle • @studiomacedogazzalle
OLaser Day é para você que quer remover aquela Micropigmentação que não te agrada mais. Aquela que você não aguenta mais olhar no espelho, sabe? E também para você que quer remover aquela tatuagem antiga que não te representa mais.
Como funciona
O laser vai atingir especificamente as moléculas do pigmento da tatuagem e explodi-las em partículas bem pequenininhas, as quais o próprio corpo vai conseguir expelir através das células de limpeza.
Além da micropigmentação na sobrancelha, também é possí-
vel fazer a remoção de tatuagens
O laser vai agir da mesma maneira o pigmento, mas o tratamento acaba sendo mais rápido, pois esse pigmento fica depositado na camada mais superficial da pele. Na tatuagem, os pigmentos pretos e mais escuros são os que respondem melhor ao tratamento à laser. Mas com técnica e algumas sessões, também é possível atingir resultados bastante satisfatórios a pigmentos coloridos.
O pós imediato não é o resultado final. Para chegar ao resultado desejado, serão necessárias algumas sessões. Os fatores que influenciam no número de sessões são:
• As cores do pigmento: O laser reage com maior facilidade ao
pigmento preto. Já para os tons de amarelo, azul e branco, são necessárias mais sessões.
• A quantidade de retoques ou cobertura: Quanto mais camadas de pigmento, mais sessões de remoção.
• A região da tatuagem e estado da pele: Onde a pele é menos vascularizada ou ressecada, há maior dificuldade.
• Cicatrizes na região da tattoo: Vão afetar a ação das células de limpeza na eliminação do pigmento.
• A resposta do corpo: É o próprio organismo que vai agir para eliminar as micropartículas do pigmento após o laser. Cada sistema imunológico funciona em seu tempo e à sua maneira.
DIA 03 DE NOVEMBRO E SOMENTE NESTE DIA estaremos atendendo para reservar o seu horário, nos chame no Direct, Messenger ou WhatsApp
NEGÓCIOS&FINANÇAS
Vida Financeira Leve e Feliz
Graziela Calegaro Gomes Inoue
Profissional Empresária Administradora e Economista
Outubro Rosa
Prevenção também para a saúde financeira
Neste Outubro Rosa, enquanto falamos sobre a importância da prevenção da saúde física, também é crucial refletirmos sobre outra área que impacta diretamente o bem-estar das mulheres: a saúde financeira.
Nós, mulheres empreendedoras, empresárias e trabalhadoras que atuamos no mercado, conquistamos a liberdade de empreender, aprender e aplicar nosso conhecimento. Planejar o futuro financeiro é uma dessas conquistas, que nos dá o poder de escolha: decidir nossa profissão, nossos relacionamentos e, principalmente, cuidar de nossas finanças pessoais e empresariais.
Essa conquista é poderosa, pois deu às mulheres autonomia para escolher se permanecem ou não em situações ou relacionamentos de risco. Nunca sabemos quando uma crise financeira ou uma grande oportunidade surgirá, por isso, o planejamento financeiro não deve ser apenas emergencial, mas também estratégico, permitindo que estejamos preparadas para aproveitar oportunidades.
A liberdade de empreender trouxe às mulheres a possibilidade de serem financeiramente independentes e de planejar o futuro de forma leve e organizada, sem encarar o planejamento financeiro como algo complicado. Esse processo deve ser tão natural quanto o controle das contas fixas.
Prefiro evitar o termo "reserva de emergência", pois ele sugere que o dinheiro só será utilizado em situações de sufoco. Em vez disso, o planejamento financeiro deve ser visto como uma ferramenta essencial para a liberdade das mulheres. Essa liberdade facilita a tomada de decisões, inclusive em casos de abuso ou violência, situações das quais muitas mulheres não conseguem escapar devido à falta de segurança financeira. Com conhecimento e planejamento, é possível construir uma estratégia sólida que ofereça segurança a longo prazo. Esse processo começa com a separação definitiva entre finanças pessoais e empresariais — um passo crucial para quem deseja construir uma base financeira sólida e alcançar a tão sonhada liberdade financeira.
Antes de investir um per-
centual de sua receita, é fundamental ter clareza sobre suas entradas e saídas, tanto pessoais quanto empresariais. Traçar um plano para estabilizar seu negócio e sua vida pessoal é o caminho certo. Além disso, estar cercada de pessoas que compreendem suas possibilidades financeiras atuais pode ser de grande ajuda na reorganização de suas finanças.
Procurar profissionais que orientem a organização dos processos administrativos e financeiros do seu negócio, criando etapas e processos claros, trará uma visão mais estratégica para seu empreendimento. As quatro etapas principais — Planejamento, Organização, Direção e Controle — são essenciais para alcançar a tão desejada liberdade financeira.
Se hoje sua realidade financeira não permite investimentos, reflita: e se fosse mais uma conta ou fatura, você não daria um jeito? O planejamento, com prioridades bem definidas, é fundamental para quem compreende o verdadeiro poder da liberdade financeira.
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Feira do Negócio Local da Viacredi chega a São José dos Pinhais
O evento será realizado pela primeira vez na Região Metropolitana de Curitiba
Pela primeira vez, a Viacredi, uma cooperativa Ailos, realizará uma edição da Feira de Negócio Local no Paraná O evento ocorrerá no próximo dia 9 de novembro, das 10h às 22h, na Paróquia São Pedro, em São José dos Pinhais, com exposição e venda de produtos e serviços de 60 cooperados. Além de uma extensa
programação cultural para todas as idades, a feira contará também com uma praça de alimentação diversa e atividades para crianças.
A cooperativa realiza feiras desde 2009. Ao todo, já foram 45 edições em 19 cidades, com a participação de cerca de 3,4 mil expositores, impactando mais de 245 mil pessoas.
Espaço Viacredi: Atendimento ao público e soluções de crédito imobiliário
Durante a Feira, os visitantes poderão aproveitar o Espaço Viacredi, uma área dedicada ao atendimento personalizado, onde serão apresentadas as principais soluções da cooperativa. Um dos destaques será o foco no Crédito Imobiliário, proporcionando aos interessados a chance de realizar simulações de financiamento, esclarecer dúvidas sobre as modalidades disponíveis e obter orientações detalhadas para a aquisição da casa própria.
Espaço exclusivo para renegociação e recuperação de crédito
Além do Espaço Viacredi, a Feira contará com um atendimento exclusivo para renegociação de dívidas. Com condições especiais e atendimento especializado, os cooperados terão a oportunida-
de de regularizar suas pendências financeiras de forma facilitada e ajustada às suas condições, garantindo mais tranquilidade e saúde financeira.
Essa ação faz parte do compromisso da Viacredi em proporcionar soluções financeiras que atendam às necessidades de seus cooperados, fortalecendo o vínculo com a comunidade local.
Humor e cultura para todos: show gratuito do Indavírus
Uma das grandes atrações da Feira será o show "Não me quebra, Lauro", dos comediantes Gustavo Pórco e Lauro Antigo, do famoso canal Indavírus. O espetáculo já é conhecido por arrancar boas risadas do público com seu estilo irreverente, combinando stand-up comedy com performances musicais ao som da sanfona e muita interação.
O show que já conquistou uma legião de fãs em Santa Catarina, será oferecido gratuitamente à comunidade de São José dos Pinhais,
proporcionando uma oportunidade imperdível de entretenimento para todas as idades.
Confira a programação completa
Data: 9 de novembro, das 10h às 22h Local: Paróquia São Pedro, Rua Prof. Olívia Nogueira 261, São José dos Pinhais
Programação: 10h: Abertura
10h40: Ballet Coppélia – Apresentação de Ballet Clássico, Jazz, Dança Moderna e Danças Urbanas
11h30: Theo e Luka – Dupla Sertaneja
13h30: Encontro de Gaiteiros –Apresentação estilo Gauchesca 14h30: Grupo Folclórico Cuore d’Itália
16h: Circo da Madame Virgulina – Espetáculo com sapateado, malabarismo, acrobacias e ilusionismo
17h: Show de Stand-up com Indavírus
20h30: Marjourie e Mell – Dupla Sertaneja
MODA
Moda Sustentável
Mãe, empresária Contábil, ativista ambiental e proprietária da Slow Boutique Consciente.
O lixo que produzimos é nossa responsabilidade
Numa troca de mensagens no grupo de WhatsApp da minha rua, surgiu a ideia para essa matéria. O coletor tinha derrubado lixo pela rua. As mensagens tentavam achar um culpado, quem era? O coletor que derrubou? Ou o produtor do lixo que não utilizou um saco que suportava o peso? Eu opinei pela segunda hipótese, pois em nossa cidade tem coleta seletiva e tem catadores autônomos. Somos responsáveis pelo lixo que produzimos e principalmente pelo seu descarte e acondicionamento. Como ativista ambiental afirmo que você está errado se deixa de se preocupar com o lixo depois que ele é “retirado da porta da sua casa”. Vou contar como eu reduzo a produção e descarto o meu lixo: Evito o desperdício de alimentos; incentivo o consumo sustentável; não jogo restos de alimentos ou quaisquer tipos de lixos em vias públicas; vito a aquisição de produtos descartáveis, principalmente de papel e de plástico; tenho duas lixeiras na cozinha, uma para o lixo da composteira e outra para os rejeitos domésticos diários e na garagem uma lixeira maior para os dejetos recicláveis; tenho o hábito de utilizar sacola retornável e evitar levar mais embalagens ou sacolas de plástico para casa.
Orgânicos da composteira, restos e cascas de frutas, verduras e vegetais crus são reciclados em casa por meio da compostagem. É fácil, fiz minha composteira sozinha, reciclo e reduzo minha produção de lixo. Adubo plantas dos vasos e dos pequenos espaços plantados que tenho. E mesmo que você não goste de jardinagem, comece a utilizar somente pela reciclagem. Quando produzir o suficiente descarte no passeio em frente à sua casa, doe ou venda adubo. Não tem cheiro e nem atrai insetos, se utilizada da maneira correta, pode ser mantida até em apartamento.
Dica: Tem vários vídeos na internet ensinando a fazer uma composteira ou site para comprar. Orgânicos para o descarte diário, são os que não coloco na composteira, pois podem causar cheiro, atrair insetos e matar as minhocas, são os restos de alimentos que não estão crus, frutas cítricas, alho, cebola e pimenta, carnes de qualquer espécie, fezes de animais domésticos e papel higiênico. Falando em fezes dos nossos pets, qual a forma mais sustentável de se descartar? Então, apesar de não ser tão prática, a melhor forma de se descartar o cocô de cachorro é igual a nossa: na privada. A rede de esgoto está preparada para receber este tipo de dejeto, mantendo os lençóis freáticos intocados. Mas lembre-se só o cocô, areia do gato não pode!
A segunda opção de descarte é utilizar o lixo orgânico, preferencialmente com sacolinhas biodegradáveis. Os aterros sanitários também estão preparados para receber este tipo de dejeto sem contaminar o solo.
Dica: Usando sacos de papel ou folhas de árvores largas para coletar o cocô, ainda evitamos os 200 anos de decomposição das sacolinhas plásticas tradicionais.
Numa emergência, em que não seja possível levar para casa, coloque os dejetos na lixeira mais próxima, devidamente embalados, de forma a evitar o rompimento da embalagem. Ninguém merece ter que reembalar ou catar o cocô do seu pet!
Recicláveis não perigosos, faço uma pequena higienização com a água da louça, quando necessário. Descarto na lixeira maior e aguardo a coleta seletiva semanal. A maioria é de plástico, embalagens, o plástico é o maior vilão da sustentabilidade e do meio ambiente. Ele resiste por mais de 100 anos na natureza. Seu descarte incorreto pode
causar entupimentos, enchentes, poluição dos mananciais, liberação de gases nocivos na atmosfera, prejuízos à fauna e à flora, entre outras consequências.
Outra atitude sustentável é no mundo da moda, compro em brechós e novos só compro, se não for tecido sintético, priorizo algodão e linho.
Os resíduos perigosos (pilhas, baterias e equipamentos eletroeletrônicos) são objetos compostos por elementos químicos — como chumbo, lítio, mercúrio e prata — que, quando descartados de forma incorreta, podem contaminar o solo e o lençol freático. Dessa forma, tais objetos precisam ser encaminhados aos centros de coleta apropriados. Em algumas cidades, os próprios fabricantes têm coletores específicos para pilhas, baterias, lâmpadas, equipamentos eletrônicos e até para capsulas de café. Muitas escolas e instituições também costumam funcionar como ponto de coleta. Pesquise os locais ideais! Resíduos da construção civil, reformas e jardinagem utilizo o serviço da prefeitura da nossa região que tem coleta de resíduos, só ligar e agendar a retirada, inclusive madeira, móveis, galhos e folhas resultado de grandes podas.
Os principais problemas causados pelo descarte incorreto do lixo são alagamentos e inundações, aumento da poluição, desvalorização de imóveis, obstrução de vias públicas, prejuízos ao turismo e transtornos com saúde pública.
É urgente desenvolver hábitos de consumo mais sustentáveis, já estamos vivenciando a mudança climática, não basta apenas repensar formas mais conscientes de descarte de resíduos, mas é vital priorizar maneiras mais seguras de reutilizar e reciclar.
Com atitudes simples, você pode contribuir com a saúde do planeta.
Simone de Carvalho Laureanti
LADY'S DAY
Gostaríamos de expressar nossa profunda gratidão pela presença de cada uma de vocês no Lady's Day especial em comemoração ao Dia das Crianças
Foi uma noite incrível e repleta de alegria, onde, por um momento, todas voltamos a ser crianças novamente.
Com doces que nos trouxeram de volta à infância e brincadeiras que nos zeram sorrir como antigamente, conseguimos resgatar um pouco da leveza e simplicidade daqueles tempos
Foi maravilhoso ver a energia e a animação contagiante de todas vocês, tornando este momento ainda mais especial. Gratidão às Lady's Lilian Goy, Priscila Maia e Lucy Maia que resgataram a criança de dentro de nós!
Que essa lembrança carinhosa nos inspire a manter vivo o espírito de criança em nossos corações, trazendo leveza,
Suellen Zanchetta CEI Riquezas da Vida
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Cristiane Batista Encantar Cestas e Presentes
Taynara Rocha JV Reciclagem
Daniele de Moura Spazio Mio Ambientes Planejados
Ana Marques Proatividade
diversão e alegria para o nosso cotidiano. Agradecemos por fazerem parte desse momento inesquecível. Que venham mais encontros cheios de felicidade e companheirismo!
Em especial o agradecimento vai para nossa Lady Nayellem do Moinho de Vento que nos recepcionou e nos proporcionou uma experiência única!
Nós, do Conselho do Grupo Lady's, agradecemos sua presença!
Aline Gonçalves
Bia Alexandrino
Cris Casagrande
Fran Cantido
Juliana Souza
Mirian Alves
Nós nos tornamos empreendedoras de sucesso!
Conselho Grupo Lady's e apoio ao evento
marcas em destaque
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VARIEDADES
Professores: Pilares da educação e agentes de transformação
No Dia do Professor, celebramos a importância daqueles que moldam o futuro por meio do conhecimento, enfrentando desafios e inspirando gerações
Ser professor é mais do que apenas transmitir conhecimento; é uma vocação que envolve inspirar, moldar mentes e transformar realidades. O professor desempenha um papel crucial na construção de uma sociedade mais educada, ética e consciente de seus direitos e deveres. Ele está na linha de frente da formação dos cidadãos, sendo um dos principais agentes de mudança social, pois a educação é a base para qualquer avanço, seja ele econômico, social ou cultural.
No Dia do Professor, celebrado no Brasil em 15 de outubro, é importante reconhecer não apenas o esforço individual desses profissionais, mas também refletir sobre a estrutura educacional como um todo. Muitos professores enfrentam desafios diários como falta de recursos, turmas superlotadas e, em algumas regiões, a precariedade da infraestrutura escolar. Mesmo diante dessas adversidades, eles seguem firmes em sua missão, mostrando resiliência e compromisso com o futuro de seus alunos.
A importância da profissão de professor também se destaca pela capacidade de inspirar sonhos e abrir portas para oportunidades. Muitos estudantes enxergam nos professores um exemplo de dedicação e conhecimento, e é através dessa relação que surgem novas perspectivas e possibilidades. O impacto de um bom professor pode ser sentido ao longo da vida de uma pessoa, seja incentivando o gosto pela leitura, despertando o interesse por novas áreas do conhe-
cimento, ou até mesmo ajudando a superar dificuldades pessoais.
Além disso, a evolução tecnológica traz novos desafios e oportunidades para o ensino. O professor contemporâneo não é mais o detentor exclusivo do saber; ele é, cada vez mais, um mediador e facilitador, guiando os alunos na busca por informações e ajudando-os a desenvolver habilidades críticas e reflexivas. Nesse contexto, o uso de tecnologias e metodologias inovadoras no am-
biente escolar é essencial para manter os alunos engajados e preparados para o mundo moderno. Outro ponto que merece atenção é a valorização do professor. Embora sua função seja fundamental, muitos profissionais da educação enfrentam a falta de reconhecimento, tanto no aspecto financeiro quanto no social. A luta por melhores salários, condições de trabalho adequadas e políticas de apoio à formação continuada são
pautas importantes que precisam ser discutidas com seriedade. A valorização da carreira docente deve ir além de homenagens simbólicas, tornando-se um compromisso da sociedade e dos governantes.
Assim, o Dia do Professor nos convida a celebrar e refletir. Celebrar o impacto positivo que esses profissionais têm na vida de milhares de estudantes, e refletir sobre a necessidade de melhorias nas políticas educacionais. Valorizar o professor é valorizar o futuro da nação. Afinal, o sucesso de um país depende diretamente da qualidade da educação que oferece aos seus cidadãos, e essa educação passa, necessariamente, pelas mãos de professores dedicados e qualificados. Em resumo, o professor é um pilar essencial da sociedade, alguém que ajuda a moldar mentes e corações para o futuro. Com seu conhecimento e dedicação, ele planta as sementes do desenvolvimento e da cidadania, tornando-se, assim, uma das profissões mais importantes e indispensáveis.
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Ser criança
Reflexões de uma adulta que auxilia crianças em seu processo de cura
Meu primeiro contato com crianças – desde que deixei de ser uma – foi em um estágio da faculdade de Psicologia. Nessa fase, atuando como acompanhante terapêutica, eu compreendi que, para entender a magia que era estar com crianças, era preciso estar presente e não no automático, como geralmente fazemos. Foi por meio dessa presença que eu compreendi o quanto eu poderia auxiliá-las, mas também a estar aberta para aprender (ou reaprender), pois elas têm muito a nos ensinar. Nós, adultos, ensinamos às crianças muitas coisas importantes. Mas, elas nos ensinam as essenciais. Ensinam a recuperar algo que é inerente, é do ser humano. Agora, como psicoterapeuta infantil, posso dizer que esse sentimento se complexificou e se desenvolveu: alterou a forma que vejo a vida e a mim mesma. Há apenas alguns anos, a visão sobre a criança era muito diferente da atual. Antes, suas vontades, sua individualidade, seus sentimentos eram diminuídos e, por vezes, até ignorados. Com isso, essas crianças cresceram como adultos que não sabem identificar, compreender e lidar com as próprias emoções. Foi construído uma cultura onde não é permitido sentir e expressar sentimentos que são vistos como “ruins”, como a raiva, a tristeza e a frustração. Lágrimas e expressões de raiva são rotuladas como sinais de fraqueza.
Trabalhar com crianças é acolher suas emoções quando elas surgem, sem tentar contê-las ou alterá-las, mas ajudando os pequenos a compreender o que está acontecendo quando sentem. Isso mudou a forma de me relacionar com meus próprios sentimentos. Saber que eles não estão errados, como algo que precisa ser contido e controlado, mas como o que nos guia, como uma bússola que nos mostra o que precisamos e quem nós realmente somos.
É fácil perceber quando uma criança está feliz, triste, com raiva, ou com medo. Ela não esconde seus sentimentos, mas os expressa de maneira espontânea, livre, objetiva e determinada. Ela traz consigo algumas dicotomias: é forte e busca respostas completas e sinceras, enfrentando a realidade; mas também é vulnerável, precisando da confirmação dos adultos para se sentir segura. Embora todas as crianças compartilhem características comuns da infância, cada uma é excepcionalmente única. Todos nós, lá no fundo, somos ainda crianças. Nós crescemos e temos a ilusão de que sabemos mais, de que agora entendemos tudo, mas, na realidade, vamos perdendo quem somos de verdade. Estar
com uma criança e acompanhá-la em seu processo de cura mostra que, no fundo, nós temos uma força, um potencial, algo que nos guia, que sabe onde devemos ir e o que devemos fazer. Muitas vezes, durante as sessões, não preciso fazer muita coisa a não ser acompanhá-la, estar ali por ela sem julgá-la, sem esperar que ela seja algo que não é, mas permitindo que ela explore e acesse essa parte mais profunda que existe dentro de si. Na minha abordagem psicoterapêutica, a Gestalt Terapia, é orientado que a criança lidere a sua própria sessão, e por meio deste formato é possível sentir e atravessar toda a mágica que envolve ser uma criança de maneira natural e espontânea. Sua pureza, vivacidade e amor pela vida (ou o resgate desses) surge enquanto ela busca o que precisa dentro da terapia.
Nesta abordagem terapêutica, a criança é convidada a recuperar seu contato natural com o mundo por meio dos sentidos. Essa é também uma habilidade natural que vamos perdendo à medida que crescemos. Pode-se dizer, então, que a infância é uma fase de descoberta: descoberta de si próprio e do mundo que nos envolve. Se essa fase da vida não é respeitada, a criança acaba crescendo como alguém que não encontrou a si mesmo, o que pode sugerir que, ao entrarmos em contato com nossa infância, temos a chance de compreender mais sobre nós mesmos.
Finalizando, foi pretendido colocar em palavras alguns sentimentos e reflexões que expresso diariamente com tantas crianças, famílias e histórias. Eu me sinto privilegiada por poder experienciar algo tão intenso, complexo e lindo. Tive como inspiração as crianças com quem tenho a oportunidade de compartilhar tudo isso, e, assim, agradeço às famílias que me permitem auxiliar da maneira que consigo.
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Saúde, Bem-Estar e Autoestima
Fabíola Rocha
Psicóloga
41 99824.6541
Dia das Crianças e saúde mental infantil
A importância do brincar para o desenvolvimento infantil
ODia das Crianças, comemorado em 12 de outubro, é um momento especial para celebrarmos a infância e a alegria que esta fase nos traz. Mas neste dia, podemos ir muito além de presentes e festas, e o perceber como uma oportunidade de reflexão sobre o bem-estar das crianças, especialmente em relação à saúde mental. Nesse contexto, a brincadeira surge como uma ferramenta essencial para o desenvolvimento emocional e psicológico dos pequenos.
Brincar não é apenas uma forma de entretenimento; é uma atividade fundamental para o desenvolvimento integral da criança. Durante os jogos e brincadeiras, as crianças aprendem a lidar com emoções, desenvolver novos laços de amizade, resolver conflitos e a
expressar sua criatividade. Essas experiências são fundamentais para a formação de uma autoestima saudável e para a construção de habilidades sociais que serão extremamente necessárias ao longo da vida.
O ato de brincar está diretamente relacionado à redução do estresse e da ansiedade em crianças. Quando envolvidas em atividades lúdicas, elas têm a oportunidade de explorar suas emoções, processar experiências e, muitas vezes, lidar com situações que podem ser desafiadoras. O brincar permite que as crianças experimentem o mundo em um espaço seguro, onde podem expressar seus sentimentos sem o medo de julgamentos.
A brincadeira é uma ótima forma de promover a conexão
entre pais e filhos. Momentos de brincadeira em família fortalecem laços afetivos e ajudam a construir um ambiente seguro e acolhedor, fundamental para a saúde mental infantil. O envolvimento dos pais nas brincadeiras não apenas proporciona a criação de memórias afetivas, mas também transmite apoio emocional, o que é essencial para o desenvolvimento de vínculos saudáveis.
É importante ressaltar que o brincar deve ser livre e espontâneo. Atividades estruturadas, embora valiosas, não podem substituir o tempo livre que as crianças precisam para simplesmente se divertir e explorar. A liberdade para criar e imaginar é o que torna o brincar tão rico e significativo. Por isso, ao celebrarmos o Dia das Crianças, que possamos incentivar momentos de brincadeira genuína, permitindo que elas explorem a criatividade e suas emoções de maneira saudável.
Lembre-se, a brincadeira é um pilar fundamental para a saúde mental infantil, então no Dia das Crianças, vamos não apenas presentear, mas também nos comprometer a brincar! Proporcionar momentos de diversão e aprendizado é um investimento no futuro emocional e psicológico dos nossos pequenos, garantindo que cresçam felizes, saudáveis e prontos para enfrentar os desafios da vida.
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Gabriele Velo Psicoterapeuta Infantil
SAÚDE
Comunicação&Saúde
Dra. Christiane de Bastos Delfrate
Fonoaudióloga. CRFª 8959
Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo
Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística
Disfunção no Processamento Auditivo Central
O que é isto? Como podemos resolver esta alteração?
Quando uma criança nasce apenas a parte periférica da audição já está formada. Ou seja, temos neste momento orelha externa e orelha média funcionando adequadamente. É só ao chegar aos 2 anos de idade que todos os caminhos que os sons percorrem até chegar ao cérebro ficarão prontos, e por isto é tão importante os sons de fala e do ambiente em que ela está inserida através dos quais ela é estimulada.
A partir deste entendimento é importante que os pais participem de maneira efetiva neste momento tão crucial para o desenvolvimento da linguagem e das habilidades auditivas associadas a ela.
• Crie situações de comunicação com seu filho, use ao menos alguns minutos com ele trabalhando sua linguagem, sua comunicação (exercitando a pragmática).
• Conte histórias, enriquecendo seu vocabulário (léxico).
• Cante músicas e faça ele também cantar, ainda que de uma maneira simplificada (enriquecendo sua prosódia).
• Pergunte sobre as atividades que aconteceram com ele na escola, em casa (trabalhando memória sequencial na brincadeira),
E caso mesmo que você estimule a linguagem de seu
pequeno e ele seja desatento, não acompanhe uma conversa, não atenda seu pedido de uma ordem mais complexa, tenha dificuldades na fala (trocas de sons), se atrapalhe para contar uma história com detalhes, seja muito agitado ou muito quieto, e indo mais além, apresente dificuldades na aprendizagem e na alfabetização, procure uma avaliação fonoaudiológica!
ELE PODE TER UMA DISFUNÇÃO NO PROCESSSAMENTO AUDITIVO (Uma dificuldade em lidar com as informações que chegam até ele através da audição)
Segundo Musiek, 1994 “O processamento auditivo é como o nosso cérebro conversa com a nossa orelha”.
A avaliação do processamento auditivo pode ser realizada a partir dos 6/7 anos, período este que as funções auditivas (habilidades) já estão maduras e então podemos avaliar se há alguma ineficiência nas mesmas.
As habilidades auditivas podem ser estimuladas e os pais e professores podem auxiliar muito neste processo!
Caso haja alteração nas habilidades auditivas de seu filho somente o fonoaudiólogo irá poder reabilitar ele com treinos acústicos específicos para a alteração específica de cada criança.
Celulite
Aproveite a primavera para tratar a celulite e deixar o corpo tinindo para o verão
Essa é a hora para fazer aqueles tratamentos que vão deixar o seu corpo pronto para o verão. A celulite é uma das reclamações mais comuns entre as mulheres. Ela causa alterações no relevo da pele deixando-a com ondulações, retrações e nódulos. O problema ocorre devido ao acúmulo de gordura, água e toxinas, que inflamam as células e causam essas alterações. Os fatores que desencadeiam a celulite podem ser predisposição genética, desequilíbrio hormonal, tabagismo, sedentarismo e má alimentação.
A celulite é medida em graus:
• Grau I: A pele aparenta ser normal, porém exibe um efeito de “casca de laranja” quando pinçada.
• Grau II: O efeito “casca de laranja” é visível mesmo sem pinçar a pele.
• Grau III: Depressões horizontais bem como ondulações são visíveis na pele, porém não há compartimentação.
• Grau IV: Compartimentação visível bem como depressão e ondulações.
• Grau V: Existe também a sobreposição de pele.
Já existem alguns tratamentos para minimizar o efeito da celulite, que vão desde reeducação alimentar, passando por exercícios físicos, drenagens, massagens e até medicamentos em cápsula para combater o problema. Ao consultar um médico, ele deve pedir para o paciente excluir alimentos industrializados como os farináceos e açúcares, incluir exercícios físicos na rotina a fim de acelerar
o metabolismo e usar roupas mais largas para não prejudicar a circulação local.
Tratamento de dentro para fora
→ Cafeína: Ativo tradicional,capaz de inibir a ação da fosfodiesterase enzima responsável pelo processo da quebra da gordura depositada em excesso no tecido, além de estimular a microcirculação. Mesmo a cafeína sendo um ativo altamente eficaz, existem algumas tecnologias que ajudam na melhora da biodisponibilidade desse ativo na pele como a Cafeisilane C – Associação da cafeína com a molécula de silício e as Nanopartículas lipídicas de cafeína – encapsulamento do ativo com uma vesícula lipídica que possui extrema afinidade com a pele. Com essas tecnologias a permeação da cafeína é potencializada e o resultado é notado mais rápido.
→ Centella Asiática: Extraída de uma pequena planta herbácea nativa do sul da Ásia, Austrália e ilhas do Pacífico, age na pele com o intuito de melhorar a flexibilidade, elasticidade, regeneração e microcirculação linfática. A utilização da Centella asiática resulta na melhora do edema local, redução do aspecto celulítico e melhora da firmeza, evitando também a flacidez após a redução da gordura localizada.
→ Gengibre: Além do sabor, o gengibre é um ingrediente muito utilizado na culinária devido suas propriedades terapêuticas, que origina da combinação de diversas substâncias como: óleos, sais minerais e proteínas. Na pele, combate os sinais inflamatórios da região e estimula a microcirculação periférica descongestionando o tecido.
→ A laranja amarga (Citrus Aurantium): É uma planta de origem asiática, popularmente utilizada em medicamentos ou suplementos para redução do apetite, devido sua forte ação similar a cafeína. Atua aumentando o metabolismo, gasto energético o que leva a queima da gordura em excesso da região.
Procure uma de nossas unidades, consulte nossos farmacêuticos e adquira o melhor medicamento para o tratamento de suas celulites e tenha uma pele lisinha no verão!
Amanda Munhoz
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Outubro Rosa aborda câncer de mama e de colo de útero
Hospital Novaclínica destaca a importância do diagnóstico precoce para ambos os casos
Acampanha nacional do Outubro Rosa neste ano está diferente: o Ministério da Saúde faz o alerta sobre casos de câncer de mama e estende o aviso para câncer de colo de útero. Com o lema “Mulher: seu corpo, sua vida”, o SUS ressalta a importância da prevenção e do diagnóstico precoce para essas doenças. A campa-
nha nacional, que está sendo veiculada na televisão, no rádio e na internet, é voltada para a mulher, tendo como imagem principal um abraço a si mesma, que simboliza o autocuidado.
O Hospital Novaclínica adverte sobre a importância da prevenção dessas doenças e do diagnóstico precoce. Destaca que tanto
o câncer de mama quanto o câncer do colo de útero, se descobertas no início, têm cura. Por isso, a importância de procurar seu médico de confiança e fazer o acompanhamento. O Hospital Novaclínica conta com ambulatório diariamente de segunda a sexta-feira. Informações para agendamento de consultas pelo telefone (41) 3381-8100
ou por mensagem no Whatsapp (41) 99891-0061
De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 17% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de comportamentos de vida saudáveis. A Sociedade Americana de Oncologia preconiza também que a atividade física regular, por exemplo, pode reduzir a mortalidade por qualquer tipo de câncer em aproximadamente 43%.
Fazem parte de comportamentos saudáveis a alimentação composta por frutas e verduras, carnes magras e baixa ingestão de gorduras, sódio e açúcar; deve-se evitar alimentos industrializados e dar preferência para alimentos in natura. É aconselhável evitar sobrepeso e obesidade, manter regularmente a atividade física, não fumar e evitar o álcool.
Mama
Segundo o Instituto do Câncer (Inca), apenas em 2024, estão previstos 73.610 novos casos de câncer de mama, o tipo mais frequente após o câncer de pele. Apesar do número alto de novos casos, as chances de cura ultrapassam a 90% se a doença for detectada no início.
Por isso, o Hospital Novaclínica salienta a importância de fazer acompanhamento com ginecologista e mastologista e fazer regularmente o exame de mamografia – o mais eficiente para detecção do câncer de mama.
A recomendação é que todas as mulheres devem fazer o exame. O Ministério da Saúde indica a mamografia após os 50 anos. Porém, o Hospital Novaclínica alerta que para mulheres com casos na família, é indicado começar o rastreamento antes dos 40 anos.
Útero
No Brasil, o câncer do colo do útero é o terceiro tumor mais incidente na população feminina. Segundo o Inca, estima-se que de 2023 a 2025 ocorrerão mais de 50 mil novos casos da doença no país. A campanha do Ministério da Saúde alerta que o câncer de colo de útero pode não apresentar sintomas em fase inicial e nos casos mais avançados, pode ocorrer sangramento vaginal.
É importante fazer acompanhamento com seu médico de confiança para detecção da doença nas fases iniciais, pois têm mais chances de cura.
ESTÉTICA&SAÚDE
Transforme sua beleza com o Consórcio Estético da Clínica Silhouette
Você já pensou em realizar aquele procedimento estético dos sonhos sem comprometer seu orçamento por inteiro? Na Clínica Silhouette, oferecemos uma solução prática e acessível: o nosso Consórcio Estético Com ele, você pode planejar seus tratamentos e procedimentos com toda a segurança e conforto.
Quando se fala em procedimentos estéticos faciais e corporais, muitas pessoas se interessam, mas acabam descartando a ideia, devido aos valores oferecidos. Só que a autoestima às vezes precisa dessa forcinha para melhorar e, consequentemente, trazer mais felicidade e confiança à pessoa que optou pelo procedimento.
O que muita gente ainda não conhece é a possibilidade de conquistar esses procedimentos através do consórcio da Estética. Na Clínica Silhouette existe uma categoria destinada a serviços, criada justamente para viabilizar esse tipo de serviço pra você.
Antes de contratar o Consórcio, consulte a clínica, agende a sua avaliação e descubra esse método prático com parcelas que cabem em seu bolso.
Principais Vantagens
1. Planejamento Financeiro: Com parcelas fixas e acessíveis, você organiza suas finanças sem abrir mão de cuidar da sua autoestima.
2. Flexibilidade: Escolha os pro-
cedimentos que mais deseja, como botox, preenchimentos, Harmonizações, tratamentos faciais e corporais, entre outros.
3. Sem Juros: Ao contrário de outras formas de financiamento, o consórcio não tem juros.
4. Tratamentos Personalizados:
Durante o consórcio, você tem acesso a uma avaliação personalizada para escolher os melhores tratamentos para o seu perfil.
5. Segurança: Todos os procedimentos são realizados por profissionais altamente qualificados, garantindo segurança e qualidade nos resultados.
A seguir, vamos explicar mais detalhes a respeito dessa forma diferenciada de pagar por serviços estéticos.
Como funciona Consórcio da Estética?
O Consórcio é repleto de diferenciais para te dar mais conforto na hora de pagar, mais economia e flexibilidade. Você conta com quatro opções de planos para escolher, sendo todos eles em 10x sem juros. Além disso, você começa a pagar e ao longo dos meses serão feitos sorteios duas vezes ao mês.
Após fazer o orçamento com a Profissional, você pode fazer uma simulação dentro do valor esco-
lhido, junto aos valores dos procedimentos oferecidos pela Clínica. Caso o valor do procedimento que você escolheu seja maior do que o plano contratado, é apenas necessário cobrir gastos adicionais no dia que for iniciar o procedimento após ser contemplada.
Um dos diferenciais da Clínica Silhouette como você já sabe, é que todos os valores são mencionados na simulação, e tudo é totalmente transparente para que você não tenha nenhuma dúvida e não tenha surpresas desagradáveis ao longo do plano.
Planos com valores:
10 R$ 100,00 = R$ 1.000,00
10 R$ 150,00 = R$ 1.500,00
10 R$ 200,00 = R$ 2.000,00
10 R$ 230,00 = R$ 2.300,00
• Contemplação: Ao ser contemplada, você poderá agendar seus procedimentos na clínica.
Depoimentos de Sucesso:
"Com o consórcio da Silhouette, consegui fazer o procedimento de preenchimento facial que sempre quis, sem pesar no bolso. Agora me sinto mais confiante e feliz!"
- Jéssica Mendes "Eu sempre quis fazer um tratamento completo de rejuvenesci-
mento Íntimo, mas achava que seria impossível financeiramente. Com o consórcio da Clínica Silhouette, consegui parcelar tudo e, hoje, estou muito satisfeita com os resultados. Além disso, o atendimento da equipe foi incrível em todas as etapas!"
- Luciana Rutter
Cuidar da sua beleza e bem-estar nunca foi tão fácil e acessível. Com o Consórcio Estético da Clínica Silhouette, você pode planejar, realizar e transformar sua autoestima. Entre em contato conosco hoje mesmo e saiba como começar! Maiores informações: 41-998238066
Dra. Fabiane Gonsales de Souza Fisioterapeuta CREFITO 8181-3 F Proprietária da Clínica Silhouette
No dia 25 de setembro, aconteceu o Connect Órbita Feminina, um evento inspirador realizado no Espaço Rosa da Mary Kay, em São José dos Pinhais. A diretora Mariele Fonsaca, foi anfitriã da noite, que entregou aprendizado e conexões valiosas entre os participantes. O evento contou com uma Rodada de Negócios, onde os associados da Órbita Feminina puderam interagir e trocar experiências. Além disso, foram compartilhadas dicas de beleza e autocuidado, reforçando a importância de cuidar de si enquanto mesmo se constrói uma carreira de sucesso. A Órbita Feminina vai além de uma rede simples; é uma verdadeira órbita de influência, onde cada mulher é o centro de novas oportunidades e negócios. Ao se unir a essa comunidade, você se conecta a um grupo de mulheres visionárias, prontas para transformar desafios em oportunidades únicas. Se você deseja mudar sua trajetória profissional e expandir suas conexões, a Órbita Feminina oferece uma plataforma exclusiva para empresárias. Aproveite essa chance de fazer parte de um universo repleto de oportunidades, benefícios e conexões valiosas.Para mais informações acesse www.orbitafeminina.com.br ou entre em contato pelo telefone 41.991140097 Fotos: Pricila Fontoura
Adcos chega a São José dos Pinhais
A chegada da Adcos movimentou o Shopping São José, a nova operação conta com mais de 120 produtos de home care e uma estação de atendimento para tratamentos no local. A loja é a 12° da marca dos empresários Augusto Pagano e Andrea Soarez, franqueados Adcos há mais de 25 anos. A nova operação conta com a direção dos filhos do casal, Lucas e Luana Pagano. A empresa familiar é a franqueada da marca no Paraná e Santa Catarina, com oito lojas em Curitiba e Região Metropolitana, e cinco em Santa Catarina, além da representação dos canais de vendas para profissionais e médicos, com produtos dermatológicos. Fotos: Ezequiel Prestes
Prefeita Nina Singer é reeleita prefeita de São José dos Pinhais
A atual prefeita Nina Singer (PSD) obteve 54,89 % dos votos e foi reeleita Prefeita de São José dos Pinhais, em primeiro turno. Com 81.739 votos, número que já deu a ela a eleição no primeiro turno. E vai governar em 2025 ao lado do vice-prefeito Delegado Michel Na foto de Serginho Neves, esta colunista entregando a Prefeita Nina, o colar Espírito Santo, da nova coleção da Arthas Acessórios Finos, dias antes do pleito municipal.
Mariele Fonsaca é anfitriã do Connect Órbita Feminina desetembro
Mariele Fonsaca e Vera Rosa.
Katia Velo, Adriana Mattos, Mariele Fonsaca e Adriema Bassetto
Rose Diene, Mariele Fonsaca, Vick Anne e Regiane Piskorz
Gi Letenski, Mariele Fonsaca, Amanda Carvalho e Andressa Cor.
Shay Borges, Marcia Yoshimura, Mariele Fonsaca e Marina Riscarolli.
Fernanda Lima, Tatiane Pedroso, Mariele Fonsaca, Pricila Fontoura e Vera Rosa.
Augusto Pagano, Patrícia Camargo, Suellen Carvalho, Luana, Andrea e Lucas Pagano
Augusto e Lucas Pagano, esta colunista, Andrea e Luana Pagano.
verarosa@verarosa.com.br
A trajetória emocionante da Pro Impressões
A História de Elaine e Evandro em São José dos Pinhais
Em São José dos Pinhais, a história de amor e empreendedorismo de Elaine Cristina Pedroso de Sá Penner e seu esposo Evandro se entrelaça em uma narrativa de determinação, desafios e conquistas. Natural de São José dos Pinhais, Elaine cresceu marcada por memórias que a ligam profundamente à cidade, embora tenha passado parte da infância em Maringá e Passo Fundo. Com um espírito inovador e um desejo ardente de construir um futuro sólido, ela e Evandro, que chegou a São José dos Pinhais vindo de Foz do Iguaçu, uniram forças há 15 anos em uma aliança que transcendeu o amor, dando origem a uma história empresarial inspiradora.
Elaine, graduada em Administração de Empresas com ênfase em negócios, trilhou um caminho profissional que começou nas seguradoras, onde, dedicadamente, vislumbrou o futuro que queria para si e sua família. Ela trabalhou por anos na antiga seguradora Indiana e, posteriormente, na Alfa Seguradora, enquanto Evandro, técnico da Serilon – uma empresa de maquinários para comunicação visual -, era um expert em manusear máquinas de impressão e cortes a laser. O destino uniu os dois em um encontro na igreja, inserindo uma pitada de fé e amor nos planos que começavam a se formar.
O casal vivenciou a rapidez dos sentimentos e em apenas um ano e sete meses após se conhecerem, estava casado e construindo não só uma casa, mas os alicerces de um sonho. Foi durante a construção de suas vidas que Evandro teve uma ideia inovadora: por que não empreender juntos? Aproveitando a experiência dos pais de Elaine, que já trabalhavam com serviços gráficos, e sem a necessidade imediata de investimentos pesados em maquinário, eles decidiram iniciar um negócio próprio. A proposta era simples, mas cheia de potencial: oferecer serviços gráficos de qualidade, terceirizando as impressões
Assim, a Pro Impressões nasceu do quintal da casa da mãe de Elaine. Com garra e amor, o casal se uniu ao seu pai, que contribuiu com a parte técnica e logística, formando uma equipe coesa que somou forças em prol do sonho. O quintal, logo, transformou-se em um vibrante espaço de trabalho, onde eles moldaram não apenas produtos, mas sonhos, identidade e comunidade. O movimento era constante, e o crescimento da Pro Impressões exigiu
que um espaço oficial fosse criado – um escritório para atender clientes e gerenciar as demandas crescentes.
Anos se passaram, e com eles vieram novos desafios e sucessos. A empresa conquistou espaço na cidade e foi se consolidando como uma das referências em seu segmento. Elaine destaca a relação tranquila e respeitosa que a Pro Impressões construiu com a comunidade local. “São José é a nossa casa. Mesmo com a concorrência, conseguimos nos destacar pela qualidade, pelo atendimento e pela confiança que conquistamos”, afirma. Com 11 anos de estrada, o nome Pro se tornou um sobrenome respeitado entre os cidadãos da cidade, fazendo de Elaine e Evandro, em várias conversas, “Elaine da Pro” e “Evandro da Pro”.
Com a vivência de uma carreira que é também uma paixão, eles construíram não somente uma empresa, mas um legado que se entrelaça com suas vidas pessoais. Os filhos Bernardo, de 12 anos, e Benjamin, que logo completará 7, representam a continuidade de uma história escrita com muito amor e resiliência. O casal é capaz de olhar para o passado e enxergar não apenas os desafios, mas as vitórias que moldaram sua jornada.
Hoje, a Pro Impressões é mais do que uma empresa: é um símbolo de perseverança e amor incondicional, um espaço onde a criação e o design se encontram com a dedicação e a ética familiar. Por meio da Pro, Elaine e Evandro não apenas atendem seus clientes, mas também retribuem à sociedade, contribuindo para o desenvolvimento de um tecido social rico e plural.
A história de Elaine e Evandro em São José dos Pinhais é um lindo exemplo de que, quando dois corações se unem com um propósito em comum, não há limites para os sonhos que podem ser realizados E assim, a Pro Impressões continua sua trajetória, agora mais consolidada do que nunca, simbolizando uma nova geração de empreendedores que acreditam na força do trabalho, na fé e na união.
SERVIÇO
Pro Impressões
Rua Harry Feeken, 1680 dentro do Clube Aliança Fone/whats: (41) 3534-3883
Palestra sobre a Felicidade de Luiz Gaziri em SJP
Uma noite de aprendizado e reflexão
Em setembro, dia 19, aconteceu a palestra “Felicidade e Leitura como Caminhos para uma Vida Plena”, ministrada por Luiz Gaziri que reuniu um público expressivo no Teatro Municipal Ernani Zétola, em São José dos Pinhais. Com tradutores de Libras, Claudia Espinoza e Samuel Ribeiro, o evento foi acessível e inclusivo, atraindo autoridades, imprensa e muitos participantes, garantindo uma noite de aprendizado e reflexão.
Luiz Gaziri compartilhou insights de seu livro “A Ciência da Felicidade – Escolhas Surpreendentes que Garantem o Seu Sucesso”, mostrando que a felicidade é uma escolha diária e ao alcance de todos. Ele explicou, com base científica, que relações significativas, experiências como viagens e atos de bondade são os pilares de uma vida plena. Com humor e clareza, Gaziri desmistificou o conceito de felicidade, tornan-
do-o acessível a todos, em especial em tempos onde as distrações das redes sociais afastam as pessoas do essencial.
O público, composto por pessoas de diversas idades e profissões, se envolveu profundamente com o conteúdo, aplaudindo as ideias transformadoras de Gaziri. Ao final, muitos garantiram seus exemplares autografados de “A Ciência da Felicidade” e compartilharam momentos de conversa com o autor.
Este evento fez parte de uma iniciativa promovida pela Lei de Incentivo Paulo Gustavo e também marcou a celebração do lançamento do livro “Ernesto Moro Redeschi: Uma Vida a Contar”, da autora Carolina Zétola Delage, realizado em 31 de agosto. “A alegria e a satisfação eram visíveis em cada rosto enquanto os participantes saíam do evento motivados e com novas perspectivas sobre a busca pela felicidade”, ressaltou Carolina.
Sobre Luiz Gaziri
Luiz Gaziri é autor de best-sellers e especialista em recursos humanos, psicologia e economia comportamental. Com MBA pela Baldwin-Wallace University e especialização em Liderança pela London Business School, ele leciona em instituições renomadas como a Unicamp e a FAE Business School. Seus estudos em universidades como Harvard e Stanford embasam suas palestras, focando em como a ciência pode melhorar a qualidade de vida de forma prática e sustentável.
Sobre Carolina Zétola Delage
Escritora e pesquisadora com forte vínculo com São José dos Pinhais, Carolina Zétola Delage estreou na literatura com “Ernesto Moro Redeschi: Uma Vida a Contar”, uma homenagem a seu bisavô, ex-prefeito e ex-deputado estadual. O livro resgata sua trajetória de vida, preservando a memória de um líder fundamental para a cidade.
Realização
Lei de Incentivo Paulo Gustavo Ministério da Cultura
Secretaria de Cultura de São José dos Pinhais
Mais informações:
Instagram: @ernestomororedeschi e @carolzetola01
Assessoria de Comunicação: KATIA VELO - Arte, Cultura e Comunicação (41) 98408-6452 (WhatsApp) www.katiavelo.com.br
Ao final da palestra, os participantes saúdam Luiz Gaziri (à frente com o filho) e Carolina Zétola Delage, organizadora da palestra. Foto: Katia Velo
Luiz Gaziri recebe os cumprimentos da família. À esquerda: Beatriz Moro Zétola. Foto: Katia Velo
Família Zétola Delage: Fernanda, Elza, Carolina, ladeiam Luiz Gaziri. À esquerda: Dani Setim. Foto: Katia Velo
Katia Velo, assessora de comunicação do evento, com seu exemplar “A Ciência da Felicidade”. Foto: Carolina Zétola Delage
Participantes da palestra possam ao lado de Luiz Gaziri. Foto: Katia Velo
Ações da Campanha Doe uma Flor - 10ª. Edição
Caminhos e conexões que florescem
Setembro foi um mês de florescimento na décima edição da Campanha Doe Uma Flor Entre as ações, dois eventos pontuaram a essência da campanha: solida-
riedade, preservação ambiental, arte e amizade. A Primeira Caminhada da Primavera da Eco Guaricana e Café e Chá com Arte, trouxeram conexão e movimento à campanha.
Primeira Caminhada da Primavera da Eco Guaricana
No dia 22 de setembro, comemoramos a chegada da primavera com a Primeira Caminhada da Primavera da Eco Guaricana, um evento especial que teve o apoio da Campanha Doe Uma Flor. Fomos recebidos com carinho pelo proprietário e anfitrião Marcos Rosa. Inicialmente fizemos a colheita de flores diretamente da Eco Guaricana, um gesto simbólico que reforçou o espírito de doação da campanha. Depois, tomamos um delicioso café e provamos mel de abelhas sem ferrão cultivadas no local.
Ao longo da caminhada, 4 km de ida e 4km de volta, refletimos sobre a importância da preservação ambiental e o quanto gestos simples como os incentivados pela Campanha Doe Uma Flor podem fazer. A natureza nos convidou a parar, observar e agradecer por suas dádivas.
Foi uma experiência que nos mostrou que o caminho para o cuidado com o outro começa com o cuidado com o meio ambiente.
3º. Café e Chá com Arte
No dia 28 de setembro, aconteceu o 3º Café e Chá com Arte, no Ateliê Cia. dos Ventos Bonecos Criativos, de Tadica Veiga e Joelson Cruz. Neste encontro, além de trocarmos saberes na Oficina de Elaboração e Escrita de Projetos Culturais, conduzida por Luana Camargo, tivemos momentos
de profunda troca e generosidade – trocamos mudas de flores, sorteamos mimos e realizamos uma pintura coletiva que, assim como a campanha, se constrói a muitas mãos e corações.
Esses dois eventos, pontuaram a essência da Campanha Doe Uma Flor: contato com a natureza, gestos de gentileza por meio de doação de flores e mudas de plantas, confraternização, troca de experiências. Vamos continuar a plantar, cultivar, regar e colher ações que florescem e transformam.
A décima edição da campanha, com o tema "Sejamos Beija-flores, Pequenos Gestos, Grandes RenovAções nos CorAções", segue firme, realizando pequenos gestos que trazem flores para nossas vidas. Realização: Folha da Mulher, Katia Velo e Savannah Comunicação Embaixadoras: Ana Camargo, Patricia Alberti, Zelinda Fialla @campanhadoeumaflor
Katia Velo no Ecoguaricana. Foto: Divulgação.
Café e Chá com Arte - doação de plantas. Foto: Divulgação.
Visitantes na Ecoguaricana. Foto: Divulgação.
