Folha da Mulher - Campo Largo - 13ª Edição by Folha da Mulher

Folha da Mulher

O espaço feito para você.

SAÚDE - MODA - BELEZA - ESTÉTICA - ATIVIDADE FÍSICA - CASA - FAMÍLIA - TRABALHO - BEM -ESTAR - CULINÁRIA - PETS - ARTE E CULTURA - TURISMO www.folhadamulher.com.br

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Ano 2 – Edição 13 – Campo Largo - Março 2012

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Belas histórias

Folha da Mulher completa 1 ano de sucesso em Campo Largo. página 3

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

CRÔNICA

EDITORIAL Um ano perfeito Há exatos 12 meses, surgia em Campo Largo a Folha da Mulher, uma ideia diferente, inovadora e audaciosa. O seu futuro era incerto, pois não sabíamos como seria a sua aceitação perante o público. Para nossa felicidade, fomos surpreendidos já na primeira edição. O lançamento foi um sucesso e a partir daí iniciamos uma história com inúmeros parceiros, os quais muitos nos acompanham até hoje. Neste um ano de vida visitamos muitos lugares, conversamos com diversas pessoas, trocamos experiências e nos deparamos com muitas histórias incríveis. Histórias essas que tentamos trazer e traduzir, a cada mês, para as páginas deste jornal. Hoje é impossível calcular quantos agradecimentos deveríamos escrever aqui, pois o jornal se construiu com centenas de pessoas, entre colaboradores, parceiros, familiares e amigos. Nosso muito obrigado do fundo do coração a todos.

Sofia Ricciardi Jorge Estudante de jornalismo

www.sofisticadablog.com.br

Johni Pablo

Felipe Giacomin

A Folha da Mulher cresceu a cada dia sempre dando novos significados para o que é ser mulher. Mulheres que têm orgulho de ser o que são. Guerreiras que lutam para alcançar seus objetivos, sábias companheiras, donas de uma fé inabalável. Afinal, ser mulher significa tanta coisa.... Mulheres, a todas vocês, cabe aqui nossa homenagem neste mês de março, o mês das mulheres. Parabéns por tudo o que vocês são e representam. A Folha da Mulher é um espaço feito para você e por você. Ela conquistou sucesso e foi além das expectativas nesse primeiro ano, agora quer ir junto com você, em busca do segundo e de tantos outros.

CAPA DO MÊS De Campo Largo para o mundo Em um ano de história, a Folha da Mulher estampou suas capas com belas mulheres de destaque da cidade de Campo Largo. No mês das mulheres isso não poderia ser diferente e a edição de março da Folha traz a modelo e empresária Ana Gequelin. A campolarguense iniciou sua carreira de modelo aos 16 anos de idade e, ao longo de dez anos, realizou inúmeras campanhas internacionais. A carreira deu a ela a oportunidade de se tornar uma cidadã do mundo: morou em Paris, Tokio, Milão e New York. A experiência em viver nessas capitais internacionais da moda fez com que Ana percebesse o interesse do mundo pelo lifestyle brasileiros e surgiu a ideia de criar sua marca resort e beachwear, feita para a mulher contemporânea, internacional e apaixonada pelo Brasil. Hoje a marca da Ana está à venda na SUB Selection (Shopping Cidade Jardim-SP), em Curitiba na loja Three Multimarcas e também nas melhores multimarcas de todo o Brasil.

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher é uma publicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011. Diretores Johni Pablo johni@folhadamulher.com.br Felipe Giacomin felipe@folhadamulher.com.br Jornalista Responsável Regina Kracik Teixeira MRT nº. 1414 - FENARJ Jornalismo e Edição Felipe Giacomin Projeto Gráfico e Diagramação Johni Pablo

Departamento Comercial / Anúncios comercial@folhadamulher.com.br (41) 9208-6879 | 3026-1658 (Johni) (41) 9833-1034 (Felipe) Jornalismo, matérias e releases redacao@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher contato@folhadamulher.com.br Web e Redes Sociais www.folhadamulher.com.br www.twitter.com/folhadamulher www.facebook.com/folhadamulher Impressão Editora Gazeta do Povo - Curitiba Tiragem 6.000 exemplares

Periodicidade Mensal Distribuição Gratuita e dirigida Pontos de Distribuição Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, Prefeitura e Vila Olímpica de Campo Largo, além todos os anunciantes dessa edição. Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher. INFORME PUBLICITÁRIO

Wizard Idiomas em Campo Largo

Em 1987 nascia em Campinas (SP) a maior rede de ensino de idiomas do mundo. A partir de uma simples escola, iniciou-se a construção de uma grandiosa rede de ensino, que já atravessou as fronteiras do nosso país. Com uma metodologia totalmente diferenciada, a Wizard chega a Campo Largo apostando em cursos que acompanham as características particulares de cada aluno, preparando-o para aproveitar totalmente o seu aprendizado.

Desta forma, sempre procurando valorizar o aluno, a Wizard continua a ser a principal rede de ensino de idiomas do Brasil. Já ultrapassou a marca de 1300 escolas e não pára de crescer. A Wizard possui unidades nos Estados Unidos, Japão, México, Irlanda, Colômbia, Guatemala, Paraguai, Costa Rica, China e Panamá. A Wizard oferece cursos em oito idiomas: Inglês, Espanhol, Francês, Italiano, Alemão, Japonês, Chinês e Português para estrangei-

ros, e é pioneira no ensino de inglês em Braile. É a primeira também a utilizar a certificação internacional TOEIC como modelo pedagógico e a única escola de idiomas do Brasil que possui a Wizpen, a caneta que fala inglês. Venha conhecer nossa unidade. Matricule-se e ganhe uma Wizpen, a caneta que fala inglês!! Wizard Campo Largo. Rua Xavier da Silva, 1222 – Centro Fone: 3292.2637

sofia.ricciardi@yahoo.com.br

O que você faz, mulher?!

mania de começar o regime na segunda-feira, o costume de chorar em filmes sem se importar com o que vão achar e a bolsa com fundo infinito fazem de nós uma espécie tipicamente encantadora. Anita Garibaldi, Cleópatra, Joana D’Arc e Elizabeth não ficaram na história à toa. Além de seus feitos, elas foram consagradas por serem mulheres. Não quero dizer que todas elas começavam o regime na segunda-feira, ou gostavam de provocar uma DR só para ouvir um “eu te amo”, mas podemos concordar que o fato de elas serem mulheres encanta ainda mais a história, deixando tudo com um aspecto mais bonito e glorioso. O charme está entre nossas melhores características. Ou você estava achando que só você conseguia convencer um homem rabugento a quebrar todos os seus conceitos e fazer o que você quer só por causa do seu poder de persuasão?! Achava que era por causa do seu olhar previamente ensaiado?! Da sua voz doce e meiga?! Não, amiga. É somente pelo seu dom em ser mulher. Enquanto isso, o mundo se enche de cor de rosa, as lojas nos relacionam diretamente com sa-

patos de salto alto, a indústria de cosméticos acelera a produção e somos colocadas lá no topo da atenção. É março, é mês das mulheres, mas nada disso condiz ou resume o que realmente significa ser mulher. Porque tudo isso ultrapassa ser feminina ou não. A sensação não se baseia em coisas materiais ou formas físicas. Para ser mulher, basta se sentir como uma. Não importa, você pode ser a mais durona da sua região e cair de um salto alto logo no primeiro passo, porque a hora que precisar ser sensível e otimista... Você será. É justamente por isso que eles, os homens, gostam tanto de nos ter por perto. Como mães, amigas, namoradas ou esposas, somos sempre um porto seguro para os anseios deles, que não sabem lidar com essa explosão de sentimentos que é a vida. Afinal de contas, mensalmente nós nos deparamos com doses intensas de emoções, diagnosticadas como TPM, e aprendemos a lidar com elas durante a maior parte da vida. Sendo assim, quem teria a coragem de dizer que não somos fortes?! Só nós sabemos a arte de ser “somente” uma mulher e ao mesmo tempo ser tudo!

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Um ano de belas histórias

Folha da Mulher comemora seu primeiro aniversário e se consolida como meio de comunicação em Campo Largo “Mulheres que trabalham duro, fora ou em suas casas, cuidam de seus filhos e maridos, cuidam de todos com uma dedicação única. Obrigada à Folha da Mulher por nos trazer este presente a cada mês. Parabéns a todas nós! Feliz dia da Mulher!” Ana Gequelin

á um ano surgia em Campo Largo um espaço de comunicação com foco nas mulheres. Surgia a Folha da Mulher, que completa um ano e comemora o sucesso com uma edição especial feita totalmente pensada em você, leitora, trabalhadora, mãe de família, e mais do que nunca, cidadã. As mulheres têm conquistado cada vez mais um papel de destaque na sociedade. Hoje elas não ficam apenas restritas ao lar (como donas de casa), mas comandam escolas, universidades, empresas, cidades e, até mesmo, países. Com a profissionalização, as mulheres começaram a buscar mais conhecimento e qualificação.

Com isso, elas se tornaram mais exigentes e detalhistas. E isso se reflete na forma como as mulheres consomem. Pesquisas mostram que o poder de decisão nas compras em casa é das mulheres. Elas também mandam no planejamento das férias e na escolha das roupas do parceiro. É graças a essas mulheres, modernas e independentes, mas que não perdem o charme, que a Folha da Mulher existe e hoje é um sucesso em Campo Largo. Essa consolidação aconteceu porque é um jornal que fala, dialoga, informa, instrui e ajuda as mulheres nos mais diversos assuntos do seu vasto universo. O jornal é feito por colabora-

dores que, a cada edição, dispõe de seu tempo para trazer informação atual e de qualidade. A primeira edição teve nove colaboradores, mas já passaram pelo jornal 37 pessoas diferentes, entre jornalistas e especialistas das mais diversas áreas, como arquitetos, médicos, dentistas, professores de educação física, nutricionistas, veterinários, blogueiros, farmacêuticos, chefes de cozinha, entre outros. Além disso, todos os meses as capas são ilustradas por campo-larguenses, sempre de acordo com a temática de cada edição. Mulheres, casais, crianças e famílias conhecidas, que representam muito bem a cidade, já estamparam as capas nesse primeiro ano. Existem editorias fixas, como Beleza, Saúde, Moda, Atividade Física, Turismo, Cozinha & Cia e Sua Casa. Recentemente, foram lançadas quatro novas colunas: “Mulher Mix” que traz tendências do mundo dos acessórios; “Organizando a sua casa”, que traz dicas de como aproveitar melhor o seu tempo e organizar o seu lar; “Projetando”, que fala sobre decoração com foco nos móveis; e “Eu Amo meu Pet”, que publica fotos das leitoras com seus bichinhos. O sucesso do jornal em Campo Largo propiciou nesse mês de março a expansão do meio de comunicação para São José dos Pinhais,

com a mesma estrutura, porém com um conteúdo independente e específico para a cidade. Este é o primeiro de muitos aniversários que pretendemos comemorar com você, leitora. Esse jornal é feito para você. Opine, conte sua história, sugira pautas. Contamos com sua participação. Interatividade – Além da versão impressa, a Folha da Mulher está na internet. Através do site www. folhadamulher.com.br e do Facebook – www.facebook.com.br/ folhadamulher, é possível acessar todas as edições anteriores e também participar de enquetes e opinar sobre o conteúdo do jornal. Reunimos alguns depoimentos de nossas leitoras vindos por e-mail ou pelo Facebook que mostram o carinho e aceitação do jornal: “Já garanti meu exemplar! Adoro a Folha da Mulher, sempre muito bem escrita! Parabéns!” (Tati Camargo) “Já li todinha a minha...” (Rosemara Gobor) “Parabéns a todos vocês que fazem a Folha, tá muito 10!” (Sandra Mara Martins Bortot) “Está ótima a Folha desse mês! Parabéns aos envolvidos!” (Isabel Guelmann) “Acho bem legal a ideia desse jornal” (Bianca Neves)

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

BEM-ESTAR Silmara Pawluzyk Publicitária e Web-writter

silx10@gmail.com

Mudanças climáticas Seus netos vão comemorar o quê no futuro?

u estava pronta para escrever sobre esta edição da Folha da Mulher, que está comemorando seu primeiro aniversário. Uma criança ainda, mas que aprendeu a andar cedo e já deu grandes passos. Mas mudei rapidamente de ideia após uma forte chuva – cada vez mais frequentes e torrenciais. Basta uma chuva durar 1 hora para vermos vários alagamentos, desmoronamentos, falta de energia elétrica, enchentes... E as previsões não são nada animadoras: segundo os estudiosos em meteorologia essas tempestades estarão cada vez mais presentes, não só aqui, mas em todo o mundo. E o pior de tudo e que somos nós os culpados... Todos, com raríssimas exceções. O clima como se apresenta hoje nada mais é que o reflexo das atitudes do homem até o presente. Grandes áreas devastadas, muitas construções, muito lixo. Cada vez menos áreas verdes e com espaço para absorção da água. Você deve estar perguntando

“mas o que eu posso fazer?”. Muita coisa. Pode parecer pouca, mas se todos se comprometerem os resultados podem ser muito positivos. Por exemplo, pode-se começar a nunca, jamais, jogar lixo nas ruas, córregos ou rios. Parece óbvio, mas ainda muitas pessoas fazem isso. Basta ver as toneladas que são retiradas pelas prefeituras. Cada lixinho lançado ao rio junta-se a outros lixi-

nhos e impedem a vazão natural das águas. Cada inocente papel de bala lançado na calçada vai parar nas bocas de lobo, ou bueiros. Também junta-se a outros pequenos papéis e pronto: se chover alaga! Depois não há como reclamar... Separar o lixo para reciclagem, jogando ‘fora’ apenas restos de comida e lixo de banheiros. Os aterros sanitários lotados agradecem. E a

natureza também, pois hoje em dia recicla-se praticamente tudo, o que economiza em reservas naturais. Melhor ainda é começar a se preocupar com o lixo já na hora das compras. Dê preferência a produtos sem embalagens desnecessárias. Grandes indústrias já estão começando a ‘pensar verde’ e fazendo seus produtos serem mais ecologicamente corretos. Alguns estabelecimentos oferecem caixas para descarte de embalagens, assim não precisamos levar para casa o desnecessário. Deixar sempre uma área verde no quintal ajuda no escoamento de água da chuva. Se puder reaproveitar essa água para lavar calçadas, excelente! Não cortar árvores desnecessariamente e mais uma vez: não jogar nenhum lixo na rua, em rios ou córregos. Ensine estes fundamentos às crianças, para que elas façam disso um hábito. E para que elas possam ter um mundo saudável para criar os filhos que virão. Pense nisso.

Mulher MIX Thais Maistrovicz Alves

contato@rosamix.com.br

Empresária

(41) 3032.2807 | 3393.4764

Brincos

TRIANGULAR Realçam mais os que começam finos e terminam volumosos.

O brinco certo para seu rosto

amos falar de Brincos? Os brincos enfeitam todos os tipos de mulheres e valorizam ou disfarçam características fisicas. O par perfeito pode deixar seu rosto com muito mais per-

sonalidade e realçar as partes mais bonitas. Podemos destacar 5 tipos de rosto: redondo, oval, triangular, quadrado e comprido. Confira as imagens e descubra qual deles vai te deixar maravilhosa. COMPRIDO Combinam com brincos arredondados ou em formato de candelabro.

QUADRADO Abuse dos brincos grandes e com volume.

REDONDO Use de preferência brincos longos e finos. OVAL São os privilegiadas, pois podem usar todos os tipos.

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Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

MODA Suliane Vieira

Estudante de Design e Moda

suliane@folhadamulher.com.br

www.biscoitofashion.com

Verdadeiras ou falsas abuse das jóias Porque todas as mulheres têm direito a um colar de pedras

a moda é difícil prever o que será moda daqui 10 anos e se estaremos olhando fotos e rindo das roupas ou nos inspirando, mas uma coisa é certeza: tudo o que vai, uma hora ou outra volta. E depois de uma longa temporada de brincos pequenos e jóias delicadas, as maxi jóias e os exageros voltaram. Depois do lançamento da coleção de acessórios, visivelmente falsas, da Prada, de tamanho exagerado, composta por grandes pedras e combinação entre brincos, colares

e braceletes, as fashionistas se renderam e resolveram apostar nessa moda. Mas não foi só a Prada que resolveu investir na exuberância, Dolce&Gabbana, Miu Miu e até Yves Saint Laurent também entraram na onda, com jóais, roupas e até mesmo sapatos, repletos de “poder”. Há quem diga que a combinação é brega, mas aos poucos isso está virando passado. Conjuntos de jóias podem hoje ser usados sem medo. Quanto às cores, não há regras, pedras de todas as cores, metais prata e/ou dourado. Brilhar

é o que importa, se for tudo jóia verdadeira excelente, mas as falsas e/ou as que aparentam isso, também são bem vindas. E não são só os acessórios que entram nessa onda de extravagância, as roupas ganham tecidos mais requintados e os bordados voltam com força total, para a noite e dia. Se você é do tipo discreta, mas que não dispensa uma boa tendência por nada, comece aos poucos, compondo looks mais sóbrios com uma maxi bijoux, isso vai ajudar a ir se soltando aos poucos.

Peças de grande profusão de cores e com muito brilho são a aposta certa para as mais ousadas e que desejam atrair todos os olhares. Então não tenha medo, exagerar é a regra do momento! Antes de finalizar, gostaria de agradecer a todas as mulheres que estiveram juntas com a Folha da Mulher durante esse primeiro ano, em especial as leitoras da coluna de moda. Conto com vocês pelos próximos anos. Parabéns mulheres pelo nosso mês e parabéns à Folha da Mulher e toda sua equipe!

Pulseirismo

Queridíssimo do verão, o pulseirismo permanece, mas procure apostar mais nas pedrarias.

C ombinação de colares Para quem tem medo de apostar em um maxi colar, vale a pena apostar em combinação de pequenos.

Anéis

Ótimos aliados para as mais discretas. Loja: ROSA MIX Tel. 3032.2807 – R. XV de Novembro, 545

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

COZINHA & CIA Giovanni Pangrácio

contato@giovannipangracio.com.br

41 3292.1527

Chef de Cozinha

»Palavra do Chef Olá pessoal… Como passa

rápido o tempo, não? Já chegou a hora de mais uma conversa com vocês… Bom vamos lá! Nesta edição vou dar sequência ao que eu venho falando (ou melhor,

escrevendo…). Estes dias me perguntaram qual a melhor dica para se fazer um arroz soltinho e delicioso…Vou aproveitar a deixa para começar com esta dica!

Vocês podem continuar a comunicação comigo através do meu email contato@giovannipangracio.com.br

»Truques do dia a dia Dicas muito importantes para quem quer fazer um arroz bem soltinho e gostoso: - Lavar bem o arroz até não sair mais aquela água esbranquiçada; - Deixar secar bem; - Fazer o tempero com azeite, ce-

bola e alho. Deixá-los dourarem. - Fritar o arroz neste tempero; - Cubrir com água. A medida da água é simples: basta cobrir o arroz. - quando o arroz estiver quase seco, baixe o fogo e depois desli-

»Truques do Chef Um bom truque para o alho não ficar com gosto amargo é cortá-lo no comprimento e tirar a parte “verdinha” que fica no meio. Essa é para nunca esquecer! Mas mesmo assim, lembre-se sempre de

gue. Pronto! Arroz perfeito para acompanhar os pratos perfeitos.

colocá-lo por último para que não cozinhe demais e fique com gosto amargo. _______________________ Aves macias e suculentas no forno é uma tarefa difícil para você? Vai aí então um truque mágico: comece sempre assando a ave com o peito para baixo (é, isso mes-

mo!) e quando a carne já estiver cozida, vire-a para cima e termine de assar. Quando a peça for pequena elas não precisam ser cobertas com papel alumínio. Já as aves grandes precisam ser cobertas com bastante líquido para não ficarem ressecadas.

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

BELEZA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Pele sempre limpa e saudável Uma série de dicas sobre a limpeza de pele e os principais cuidados para manter o rosto com uma aparência jovem e bonita Imagem divulgação.

término da temporada de verão é um bom momento para retomar os cuidados diários com a pele, principalmente a do rosto. Para manter sua pele sempre limpa e saudável, a limpeza é fundamental, pois proporciona melhoras no aspecto da pele ao remover as células mortas, e previne danos.

Segundo a esteticista do Salão Marly de Campo Largo, Raquel de Paula Cavalcanti, a limpeza é indicada para todos os tipos de pele, principalmente para as oleosas e acneicas, uma vez que o procedimento remove cravos e ajuda a controlar o processo inflamatório (acne). “A limpeza de pele é o primeiro passo para a realização de qual-

quer outro procedimento estético, como o peeling, tratamento com luz pulsada ou laser”, diz. A limpeza de pele é indicada para pessoas de todas as idades, com exceção das gestantes. “Nos primeiros três meses, não é recomendado nenhum tratamento abrasivo. A partir do terceiro mês, a limpeza pode ser feita, desde que haja orientação médi-

ca”, explica Raquel. Também é recomendado evitar o procedimento quando a pele estiver muito bronzeada, pois após a exposição prolongada ao sol, a melanina (substância responsável pelo escurecimento da pele) está em plena atividade. Portanto, o contato com alguma substância mais agressiva pode provocar o aparecimento de manchas que vão ficar ainda mais evidentes quando o bronzeado sumir. Segundo a esteticista, a limpeza de pele feita por um profissional em um salão demora cerca de 60 minutos e pode ter até seis passos. “Primeiramente é feita a higienização, com sabonete próprio, para retirar as impurezas e maquiagem. Depois vem a esfoliação, feita com cosméticos cheios de grânulos e que eliminam as células mortas”, explica. O próximo passo é o uso da máscara térmica, que amolece a camada superficial da pele e abre os poros, favorecendo a retirada de cravos e espinhas. Depois da preparação, vem a extração, que pode ser feita manualmente ou com um aparelho de sucção, sem a necessidade de espremer com as mãos. Após a

extração, a pele fica muito sensível, o que exige a cauterização e fechamento dos poros. Isso é feito com um aparelho de alta frequência, que também possui ação antibactericida e anti-inflamatória. A limpeza termina com a aplicação de uma máscara feita à base de cremes ou, nas peles oleosas, com gel. O ideal é fazer a limpeza de pele com um profissional todos os meses, e reforçar os cuidados em casa, utilizando um esfoliante uma vez por semana, um tônico facial e um sabonete adstringente. Além de uma rotina de limpeza, alguns hábitos diários podem garantir uma pele saudável e brilhante: • Utilize demaquilante em vez de tirar a maquiagem com água; • Use produtos adequados a seu tipo de pele; • Antes de começar a utilizar um produto de limpeza facial novo, faça um teste num pequeno pedaço de pele, por exemplo atrás da orelha; • Nunca esfregue a pele com força; • Sempre utilize protetor solar para proteger a sua pele (mesmo em dias nublados).

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

SUA CASA

Projetando por Florença - Ambientes Projetados Um presente para Campo Largo

Belisa Guelmann

Arquiteta | CREA 111906/D

arqbelisaguelmann@gmail.com

Festa inesquecível Detalhes que fazem a diferença na sua celebração

O Saber as necessidades do cliente, somado a um bom planejamento, é o caminho mais correto para se chegar ao ambiente perfeito para a sua casa. É pensando nisso, que a Florença Projetados preza por profissionais qualificados e preparados para atender aos mais diversos projetos, sempre pensando na funcionalidade e na durabilidade. Localizada em Campo Largo há 6 anos, possui uma estrutura de 500m² onde o cliente encontra tudo o que precisa para mobiliar sua casa. A loja conta com móveis da marca Italinea, que busca atender às exigências da vida moderna, e faz da versatilidade uma importante aliada para ampliar ainda mais os horizontes de cada cliente. Com lojas em todo Brasil, a Italinea fabrica cozinhas, dormitórios, home theaters, home offices, áreas de serviço, banheiros e ambientes corporativos, com excelente acabamento, e desenvolvidos especialmente para satisfazer aos que buscam flexibili-

dade para planejar. FLORENÇA DECORAÇÃO O ano de 2012 será marcado pelo lançamento de uma nova loja, que irá somar à atual para oferecer ainda mais opções aos clientes. Num espaço de 600m², terá como principais parceiros a Elos Estofados e a Cristal Flex Colchões, oferecendo uma grande diversidade de tapetes, poltronas, estofados, salas de jantar e tudo que você busca para decorar sua casa. A qualidade será a mesma, focando na melhor negociação, no atendimento, na garantia do produto e no prazo de entrega, com profissionais graduados e projetos exclusivos, reforçando a tradição que é em Campo Largo. Essa é a Florença, crescendo e expandindo para oferecer ambientes mais modernos e saudáveis para sua família, aliando beleza e funcionalidade com um toque exclusivo de cada um dos seus clientes, propondo um estilo de vida único para cada pessoa.

lá queridas leitoras! Estão aproveitando o verão? Espero que sim! Como vocês puderam perceber, esta edição veio em clima de celebração. Afinal de contas, 1 ano só se faz uma vez. E é neste clima que eu vou chegando também. Afinal de contas, o que é uma celebração sem uma festa? E o que é uma festa sem decoração? Conheço muita gente que acha a decoração de festas uma tarefa super difícil, cara e demorada. E pode ser mesmo. Mas com um pouco de criatividade podemos criar ambientes super convidativos e harmoniosos sem ter que colocar muito a mão no bolso. Antes de iniciar a decoração devemos observar alguns pontos: o local, motivo e tema da festa, duração do evento, o período do dia e do ano que será realizado, idade e quantidade de convidados e qual será o cardápio. A partir dessas respostas podemos traçar o perfil do evento, como o tipo de ambientes necessários (lounge, pista de dança, espaço para brincadeiras etc), tipo e quantidade de móveis (como mesas e cadeiras, puffes, banquetas ou mesas altas), quais serão as cores utilizadas e assim

por diante. A partir daí é criar a atmosfera que dará o tom da festa, e os detalhes fazem toda a diferença neste momento: a iluminação, o aroma, a música, tudo deve ser pensado com carinho. No caso das festas temáticas fica ainda mais fácil explorar tudo isso pois existem centenas de opções que ajudam a compor esse clima. Utilize velas aromáticas, iluminação especial, recepcione o seu convidado com um adereço para ser utilizado durante a festa, ou numa festa mais íntima, marque o lugar na mesa de cada convidado com plaquinhas que levam seus nomes. Tudo isso pode sim despender de tempo, mas não necessariamente de dinheiro. Querem ver umas dicas bacanas para deixar o evento com a sua cara? Com criatividade (e um pou-

quinho de paciência) podemos dar festas inesquecíveis. Que seja por um aniversário, por um noivado ou até mesmo sem motivo ou desculpa, o importante é comemorar. Um beijo e até a próxima edição! fonte: Pinterest.

Escolha uma paleta de cores fortes para uma festa mais animada.

fonte: Pinterest.

Que tal uma iluminação charmosa feita à mão? Fácil de fazer e super barata!

Organizando sua vida

Escolha uma paleta de cores neutras para uma festa mais aconchegante (atenção para as plaquinhas com o nome dos doces – fácil de fazer, dá um charme e preenche o visual).

aline@vovodolar.com.br

Av. Vereador Arlindo Chemin - nº 95, sala 4 - Centro - Campo Largo/PR 41 3292.1000 | www.florencaprojetados.com.br

Vida organizada – rotina prazerosa

anter a casa organizada deve ser um prazer dividido por todos que moram e que usufruem dos mesmos ambientes, o que chamamos de lar doce lar. Para que isso aconteça, inicialmente, a maior responsabilidade vai ficar em seus ombros, pois é você que tem de ‘ensinar’ essa tarefa a ser prazerosa. Se este momento for transformado em um período de brigas e gritarias, o que você tem para ensinar não será absorvido e compreendido corretamente, então, calma. Para facilitar tudo isso as dicas desta edição são para as atividades do dia seguinte. Sei que estou escrevendo para famílias com tamanhos variados ou mesmo com uma pessoa solteira, mas vamos trabalhar juntos, independente dos casos, e se você tiver alguma dúvida pode me acessar por e-mail. Quando chegamos em casa depois de um dia de trabalho, mesmo

cansadas, o nosso corpo ainda é mais ativo que no outro dia pela manhã, então aguente firme e vamos lá: • Separe a roupa, o sapato e a bolsa que você escolheu para o dia seguinte, deixando no lugar que você sempre usa para isso. • Arrume sua bolsa adequadamente (só pequenas dicas, mas este assunto merece cuidado maior): o que você precisa levar na bolsa é muito pessoal, mas documentos, cartões, dinheiro (notas e moedas), maquiagem para retoque, pasta, escova e fio dental, lenço umedecido, pente ou escova, cremes hidratantes, protetor solar e antisséptico bucal em tamanho mini, celular, pen-drive, lixa de unha, espelho, absorvente, pinça, remédios essenciais (dor de cabeça, cólica, band-aid) tudo dividido por categoria em nécessaires ou em um bom organizador de bolsas. • Separe a roupa, o sapato e a gravata do seu companheiro e também coloque em um lugar acessível. Na primei-

ra vez, peça para que ele te acompanhe nesta tarefa e depois delegue. • Separe a roupa das crianças, confira os materiais e tarefas na mochila e também ensine as crianças a participar deste momento. Faça disso uma rotina prazerosa. • Verifique se tem contas para pagar e coloque-as na bolsa. Depois que todas as roupas e demais tarefas estiverem feitas prepare as bandejas do café da manhã como sugerido em outro artigo. Se você não leu acesse: www.vovodolar.com.br. Como é prazeroso quando podemos sentir que o ritmo de nossa casa está mais calmo e menos estressante por mudarmos pequenos hábitos na organização! O nosso lar é o melhor lugar do mundo para termos paz, então faça da organização uma aliada nessa transformação. Vamos continuar juntas no processo de “Organização”.

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

ATIVIDADE FÍSICA Vanessa Barendrecht

Licenciada em Educação Física e Graduanda em Bacharel.

vanne_barendrecht@hotmail.com

www.academiaunica.com.br/blog

41 3393.2848

Que tal dançar? Não gosta de andar na esteira e fazer exercícios repetitivos? Imagem divulgação.

ulas de dança com coreografias divertidas e professores animados têm tudo para fazer você levantar e começar a se exercitar. A procura por aulas coreografadas vem crescendo a cada dia den-

tro das academias. Com grande sucesso na Europa e Estados Unidos. podemos citar a Zumba que chegou a pouco tempo no Brasil e veio com tudo para lotar as salas de ginástica ao som de ritmos latinos e de hip hop. Juntamente com ela temos o

SH’BAM, que é uma modalidade da Body Systems que é uma aula caracterizada por ritmos e batidas da moda. SH’BAM é uma forma extremamente divertida de se exercitar em grupo, já que apresenta movi-

mentos simples e muito fáceis de se aprender, dessa forma todos podem participar sem sentir vergonha e experimentar a liberdade e alegria de dançar e soltar-se ao ritmo da música. Além de ser uma aula bastante dinâmica podemos citar os seguintes benefícios: – É um excelente treinamento cardiovascular já que causa a diminuição da pressão sanguínea e do colesterol, aumento na capacidade aeróbica, melhora na função cardíaca, diminuição da frequência cardíaca em repouso, melhora do processo de imobilização e utilização da gordura e aumento do VO2 tendo maior eficiência na absorção e utilização do oxigênio; – Queima de calorias, que depende da intensidade e duração do exercício físico, dessa forma, se você for regularmente 3 vezes semanais em uma aula de SH’BAM e manter uma alimentação saudável, com certeza perderá gordura e irá emagrecer; – Melhora na coordenação motora e agilidade, já que no SH’BAM você experimenta diversos estilos

de dança, tornando assim maior o desafio para os participantes; – Atividade física é um fator de grande importância na saúde dos nossos ossos, assim o SH’BAM é muito eficaz na melhora da densidade óssea dos praticantes. Com duração de 45 a 60 minutos, SH’BAM é uma aula dinâmica que incorpora padrões de movimento em todos os planos e integra todos os grandes grupos musculares, principalmente os membros inferiores, o que irá fazer aumentar a frequência cardíaca e tornar o treinamento aeróbio efetivo. No SH’BAM os alunos tem como benefício o controle da sua própria intensidade dos movimentos, entendendo a base, todas as outras variações são opcionais. As coreografias são simples para que todos possam participar o tempo todo. É indicado para pessoas em qualquer nível de condicionamento físico, desde aquelas mais inexperientes quanto mais avançadas. Portanto, agora é só começar e se divertir ao som da música. Vale lembrar: traga uma garrafinha de água e uma toalha para o suor.

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

ARTE & CULTURA

Sugestões de Livros

Eva Andreassa Soares

por Livraria e Revistaria do Zeca

Professora de Música

MÉDICO DE HOMENS E DE ALMAS (Taylor Caldwell) Romance 624 págs. A Bíblia apresenta São Lucas como o médico de coração generoso, bem instruído e autor de um dos Evangelhos e do ‘Livro de Atos’. Lendas antigas o descrevem como uma pessoa a quem são atribuídos milagres e prodígios antes mesmo de sua conversão ao cristianismo. Taylor Caldwell combina estas duas imagens de um dos homens mais importantes da igreja cristã primitiva, caracterizado pela constante preocupação com o sofrimento de enfermos, oprimidos e pobres. TUDO AQUILO QUE NUNCA FOI DITO (Marc Levy) Romance – 244 págs. Marc Levy aborda a relação conflituosa entre um pai e uma filha. A ironia amarga da situação, com Julia forçada a adiar o casamento para enterrar o pai, faz aquela parecer mais uma das peças pregadas pelo destino na difícil relação entre os dois. Mas, no dia seguinte ao funeral, ela descobre, na forma de um enorme pacote deixado na porta de sua casa, que aquela não tinha sido a última surpresa de seu pai - e parte na viagem mais extraordinária de sua vida, uma oportunidade para que os dois digam um ao outro, enfim, tudo aquilo que nunca foi dito. FELICIDADE EM TEMPOS DIFÍCEIS (Andrew Matthews) Auto-ajuda – 192 págs. Alcançar a felicidade é o objetivo mais importante na vida de qualquer ser humano. Muitas pessoas dizem: “Quando eu conseguir o que quero, serei feliz.” Mas, na verdade, é quando você é feliz que consegue o que quer. O que importa não é o que acontece, mas o modo como nos sentimos em relação a isso. A felicidade não é algo que simplesmente aconteça, mas uma opção consciente. Neste livro, você verá que coisas ruins acontecem, mas que é preciso optar por tirar o melhor de cada uma delas. Compartilhe-a.

(41) 3032-3605

Rua Centenário, 2535

evaandsoares@gmail.com / duettoescolademusica@gmail.com

Minhas mãos envelheceram... ...nas teclas de um piano!

ias desses, na primeira aula, no raiar das 8 da manhã, cheguei a conclusão de que minhas mãos envelheceram: tocava com um aluno moço, mãos jovens, lisas e rápidas e, assim, de repente percebi a mudança. Claro que essa metamorfose aconteceu aos poucos e que ainda, se Deus quiser, envelhecerão muito.Quero que elas fiquem murchinhas de tão velhas... Naquela semana, recheada de alunos, fui percebendo suas mãos: mãos clarinhas, vaidosas, cheias de anéis e unhas bem feitas... mãos sem vaidade... mãos lisas... algumas, poucas, até mais velhas do que as minhas, mãos ágeis, mãos inseguras... mãos que eu precisava guiar com cuidado e sabedoria e mãos que caminhavam sozinhas, soltas e desenvoltas sobre as teclas... Para um professor de música, suas mãos são seu instrumento maior e mais valioso. Usamos nossas mãos com cuidado e zelo. Exercitamo-as constantemente, diariamente, arduamente. Precisamos treinar notas, pausas, frases musicais, velocidade, leveza. É... mas as minhas envelheceram... Não vi esse tempo passar e sei bem que não tenho medo dele.

Nesse pré meio século de vida, até acho que elas têm esse direito... Percebi que minhas mãos estão bem como precisam ficar: usadas e bem usadas... São mãos que ainda andam entrelaçadas com o meu amor da vida toda, que acarinharam meus bebês e que agora afagam meus filhos já crescidos, mãos que já ensinaram dezenas de alunos, que marcam um compasso com firmeza e pousam suave sobre as mãos de tantos alunos... Nossas mãos... como esquecemos de olhar para elas e como negligenciamos seu valor enorme, absoluto. Mãos são o sustento da família, a maestria do artista, o consolo, o amparo, a ternura na maternidade, a firmeza no aperto, o entrelaçar dos sentidos, a sensualidade nos gestos.

Imagem reprodução.

Envelhecidas ou jovens, mãos são para acolher, aconchegar, vibrar e tocar. Dedilhe suas mãos sobre as teclas de um piano ou sobre as cordas de um violão, ouça o som mágico e único que cada dedo produz e verá o poder do Criador que nos fez tão imensamente perfeitos!

Campo Largo - Marรงo 2012

Folha da Mulher

ESTร TICA

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

PETS Dra Kátia Schmidt Médica Veterinária

kalufems@yahoo.com.br

(41) 3393.3623 | 3292.2158

Seu pet e os dias quentes parte 3 Hidratação e alimentação

esde o início do verão, iniciamos uma série de matérias a respeito dos cuidados com o seu pet durante os dias quentes. Falamos sobre mantê-lo hidratado e em lugares frescos, além de evitar as atividades físicas intensas, como caminhadas sob o sol. Além disso, apontei alguns males que acompanham esta estação, como a proliferação de pulgas e carrapatos, e o aumento da incidência da leptospirose e outras viroses devido ao elevado período de chuvas. Vale lembrar que a atenção ao seu animalzinho deve ser redobrada, ou seja, qualquer alteração no corpo ou no comportamento de seu pet deve ser informada imediatamente a um medico veterinário.

Na edição deste mês, vamos falar sobre a alimentação e a hidratação de seu pet nesses dias de calor intenso. Semelhante ao que acontece com a gente, em épocas mais quentes, o apetite dos cães costuma diminuir e, por isso, é recomendável dividir a ração diária em porções menores e oferecer um pouco de cada vez ao animal, ao longo do dia. Além de sempre deixar o pratinho de água fresca à disposição, é recomendável, também, em dias muito quentes, colocar algumas pedrinhas de gelo na água ou mesmo oferecê-las ao pet. Outra boa sugestão é dar frutas da estação, como melancia, melão, uvas, maçãs, peras ou mamão (lembrando sempre que só é permitido frutas que não são cí-

tricas). Quer refrescar mais ainda seu cão? Um mergulho pode ser uma boa opção. Pessoas que costumam viajar para represas talvez tenham o hábito de nadar com seus pets. Outros donos fazem passeios de barco com os animais ou deixam que eles desfrutem da piscina de casa. Se você não tem casa com piscina ou mesmo possua, mas fique desconfortável com a ideia do cachorro nadando nela, uma boa ideia é fazer uma visita a algum hotel canino que tenha uma piscina.

Cuidando dos ouvidos

No verão, os ouvidos do seu pet devem receber uma atenção reforçada. É importante ficar atento, pois

ácaros, fungos e bactérias, causadores de várias doenças, podem se instalar nas orelhas de seu bichinho e deixá-lo doente. É importante que não entre água quando o animal tomar banho ou nadar, o que pode ser evitado colocando um pouco de algodão em cada ouvido antes de uma atividade “molhada”. Nesta época quentes, também é comum os ouvidos produzirem mais cera, o que colabora com infecções. Portanto, para prevenir este e outros males, a limpeza é a melhor solução. Espero que as dicas tenha sido úteis e que você e seu animalzinho possam aproveitar o melhor da estação da maneira mais saudável. Até a próxima.

A Linguagem Canina Os cães têm vários tipos de latidos. Basicamente, pode se expressar 3 coisas: um pedido, um aviso ou uma ameaça de ataque. Quando os latidos tem intervalos longos do tipo “au... au... au”, com uns 15 segundos entre os latidos, é porque seu cão esta pedindo algo, como água, comida ou quer dar uma voltinha. O latido de alerta ou de advertência é dado sempre que um estranho se aproxima e você pode conferir se ele abaixar um pouco as orelhas, franzindo o nariz e as vezes rosnando. O latido tem intervalos menores entre um e outro, mais ou menos uns 3 segundos. Agora se ele disparar a latir como um doido, praticamente sem parar, é latido de ataque, ele quer defender seu território, seu dono, sua comida ou até sua fêmea. A cara fica toda franzida, os dentes a mostra, as orelhas rebaixadas para trás e ele pode avançar e recuar, pronto para morder.

A Folha da Mulher agradece a todas as leitoras que elogiaram a coluna “Eu amo meu pet” e mandaram suas fotos mostrando o amor pelos seus animaizinhos. Mande você também a sua foto para o e-mail contato@folhadamulher. com.br, mostre o amor pelo seu pet e saia nas próximas edições!

Fabiana Kuster com seu namorado Guilherme Rasera e a Tatiane Staniski. Ela não cansa de dizer que ama a sua mascotinha da casa, a pequena Cindy. cachorrinha chamada Crystal.

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

A coluna da mulher moderna.

Charme

Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS

charme@folhadamulher.com.br

Março é o mês das mulheres e, também, o mês de aniversário da Folha da Mulher! Pensando nisso, a coluna Charme presta uma homenagem a todas as mulheres campo-larguenses, trazendo algumas delas que se destacam na cidade. Parabéns a todas e parabéns a Folha pelo primeiro ano de vida!

Vitória Ramos – Empresária, proprietária da Ponto da Arte.

Ana Vanin e Marillê Vanin – Fotógrafas, sócias proprietárias da Vanin Fotografias. Tatiane Ferreira – Empresária, proprietária da loja Empório Íntimo.

Cíntia Molinari Marangoni – Empresária, sócia proprietária do Salão Marly de Campo Largo.

Ana Carolina Braga Stallbaum – Turismóloga, proprietária da agência Evidência Turismo.

Heloisa Sabim – Professora de dança, proprietária da Casa do Ballet.

Dra Kátia Schimidt e seus filhos Felipe e Arthur – Médica veterinária, proprietária do Centro Médico Veterinário Zoomed.

Thais Maistrovicz Alves – Empresária, proprietária da loja Rosamix Bij oux.

Gislene Petenuci – Empresária, proprietária da Milkshake & Companhia.

Tânia Harue Franco – Empresária, proprietária da loja Florença – Ambientes Projetados

Cláudia Polesello– Fisioterapeuta, proprietária da clínica de estética Lipocenter.

Eva Soares – Professora de música, proprietária da Duetto – Escola de Música.

Christiane Puppi Rinaldim – Empresária, propríetária da loja Pura Magia.

Fabiana Küster e sua mãe Gizelda Küster – sócias proprietárias da farmácia de manipulação e homeopatia Botica Erva Doce.

Dra. Andrea de A. Campos e Dra. Adriane Campos Moro – Ortodontistas da clinica Ortofix.

Maria das Neves – Podóloga, proprietária da Clínica Dr. Pé.

Cida e Juliana – Cabelereira e esteticista, sócias proprietárias do salão Beleza em Destaque.

Suliane Vieira – Estudante de moda e colunista da Folha da Mulher.

Aline Braga - Personal organizer, proprietária da empresa Vovó do Lar.

Maristela Soares – Empresária, proprietária da Casa das Batatas Suíças.

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

SAÚDE Cintia Monteiro

Jornalista

comunicacao@hospitalpilar.com.br

(41) 3072.7227

www.hospitalpilar.com.br

Será que é só resfriado?

Nesse mês termina o verão. Chegou a hora de pensar no frio

de senso comum que, com o início do frio, gripes e resfriados tornam-se mais comuns. Esse fato é facilmente explicado. Para nos protegermos do frio acabamos ficando em ambientes com portas e janelas fechadas, impossibilitando a ventilação adequada do ambiente e aumentando a possibilidade de contato com vírus e bactérias, que tem como alvo mais comum o nariz, a garganta, os ouvidos e os pulmões. As doenças mais corriqueiras neste período são as gripes e resfriados, que, aliás, são duas coisas distintas. O resfriado, bastante frequente, causa certa indisposição, um pouco de coriza, perda de apetite e leve aumento na temperatura corporal. Já a gripe vem acompanhada de febre, fortes dores musculares, tosse e, em algumas vezes, de falta de ar. Apesar de causar bastante desconforto, nenhuma destas opções tem maior gravidade, desde que tratadas adequadamente, com o acompanhamento de um médico e em hipótese alguma sob automedicação. As complicações normalmente ocorrem quando a pessoa

Imagem reprodução.

não consulta um médico e, para suavizar os sintomas, utiliza medicamentos sem orientação profissional. Quando surgem febres muito altas, dores fortes no corpo, na cabeça ou secreções escuras, há a necessidade de atendimento médico de emergência, algumas vezes com indicação de internamento, pois as “simples doenças do frio” podem ter dado lugar à asma, bronquite, faringite, laringite, meningite, sinusite ou pneumonia. E algumas delas podem ter graves consequências. A melhor forma de prevenção são as vacinas antigripais, tomadas anualmente, pois o vírus da Influenza é mutante e a cada ano surgem novos tipos, para os quais nosso organismo ainda não tem defesa. A infectologista do Hospital Pilar, Dra. Carla Regina Martins (CRM-PR 13907 - RQE 6741), faz uma observação para grupos de risco, indica que “pacientes

predispostos a complicações clínicas, como os com doenças pulmonares crônicas, diabéticos, cardíacos e alérgicos, devem consultar um especialista, para que ele sugira uma programação vacinal, que normalmente inicia

pelas vacinas contra Influenza e Pneumococo”. Para evitar alguns dias de mal-estar, é essencial boa alimentação, ingestão de bastante líquido, descanso e manutenção da casa limpa e ventilada.

Campo Largo - Março 2012

Folha da Mulher

SAÚDE Dra. Andrea de A. Campos CRO 21373 Dra. Adriane Campos Moro CRO 16445

jm.a@ibest.com.br adri.caroline@hotmail.com

41 3032.1006

Dr. José Márcio S. da Silva. CRO 21370

Respiração bucal Como ela influencia no desenvolvimento do seu filho

respiração pelo nariz é o que chamamos de respiração fisiológica do ser humano, significando que é o natural, o correto para o bem-estar do nosso corpo. Sabemos que as principais funções do nariz são a olfação (sentir cheiros), filtração, umedecimento e aquecimento do ar para que ele vá à temperatura ideal em direção aos nossos pulmões. Qualquer obstrução na passagem de ar é suficiente para que se inicie a respiração bucal, onde a boca assume o papel do nariz tornando-se a única passagem de ar para continuar respirando e manter suas funções vitais. Assim, instala-se um problema sério que, devido à falta de atenção dos pais, acaba prejudicando a saúde, a qualidade de vida e o desenvolvimento dos pequenos. E isso por vários motivos, principalmente porque o ar que entra pela boca é mais agressivo ao organismo - já que chega ao pulmão com as impurezas do ambiente. Existem diversas causas que contribuem para o surgimento de uma respiração bucal que podem ser de natureza obstrutiva ou decorrente de maus hábitos (chupetas, mamadeiras e alimentação pouco consistente). A criança que recebe aleitamento natural tem maiores possibilidades de ser um respirador nasal durante a vida. As causas mais

comuns, porém, são as rinites alérgicas e o aumento das amídalas (localizadas na garganta) e adenóides (também conhecidas como carne esponjosa). Quando estas últimas ficam grandes demais, o ar não passa. Ao longo do tempo, o hábito de respirar pela boca provoca flacidez dos músculos faciais, lábios e língua, alterações na postura corporal, deformidades faciais, insuficiência respiratória, má oclusão dentária, cansaço frequente, boca seca, mau hálito, falta de apetite e noites mal dormidas. O respirador bucal começa a apresentar características faciais e corporais típicas como desenvolvimento assimétrico dos músculos, ossos do nariz, lábios e bochechas, provocando efeitos na face onde o nariz fica estreito e curto, bochechas pálidas e baixas, lábio superior curto, mandíbula posicionada para trás e pouco desenvolvida. A alteração da musculatura da face pode influenciar na posição e forma dos arcos dentários, dentes voltados para frente, palato ogival (céu da boca alto e profundo), dificuldades para mastigar e engolir alimentos duros, atresia (estreitamento) da arcada superior, podendo causar a mordida cruzada. Os respiradores bucais, geralmente são inquietos, impacientes,

ansiosos, medrosos e impulsivos e apresentam uma irritação constante. À noite quase nunca querem ir para cama, apesar de estarem dormindo em frente da televisão. Pela manhã, muito cansados devido dificuldades respiratórias, não querem sair da cama para ir para a escola. Na escola têm muito sono, não conseguem prestar atenção nas aulas e estão sempre cansados e deprimidos. Fique atenta se seu filho: • Respira bem; • Dorme de boca aberta? • Ronca a noite? Tem respiração barulhenta? • Baba no travesseiro? • Tem dificuldade para esporte que exige esforço físico intenso? • Sonolência e falta de concentração na escola? • Tem olheiras e aspecto cansado? • Apresenta boca ressecada e gengiva vermelha e inchada? Quando a criança apresentar estas características, provavelmente deverá ter alteração de respiração, deverá ser um “respirador bucal”. A primeira atitude a ser tomada, deverá ser o encaminhamento desta criança, para um otorrinolaringologista, para uma avaliação das vias aéreas superiores (respiração). O diagnóstico e o auxílio do otorrino é essencial para determinar as causas da respiração bucal e orientar

Imagem reprodução.

qual o melhor tratamento para esta criança voltar a respirar pelo nariz. O tratamento proposto poderá ser clínico e/ou cirúrgico, dependendo de cada caso. Para nós, ortodontistas, a criança deve estar respirando normalmente, para que possamos fazer o tratamento ortodôntico com sucesso. Geralmente, os aparelhos ortodônticos propostos, quando existe a mordida cruzada, com falta de crescimento da arcada superior, são aparelhos expansores. Estes poderão ser utilizados nas crianças, a partir de 5 a 6 anos de idade, dependendo de sua maturidade. De acordo com a complexidade do caso, poderão ser usados outros tipos de aparelhos ortodônticos. Contamos também com o trabalho da fonoaudióloga, que é importante para a re-educação da

respiração, associada a exercícios para o fortalecimento e ajuste da musculatura alterada pela respiração bucal. Portanto, o trabalho em equipe (ortodontista-otorrino-fonoaudiólogo), é essencial, pois através de uma avaliação integrada serão propostos, tratamentos específicos, para resolução de cada caso com sucesso. Caso suspeite que o seu filho apresente uma ou mais características aqui descritas, procure um desses profissionais, para que ele possa ser encaminhado, avaliado e, se necessário, tratado o mais precocemente possível para o seu melhor crescimento, desenvolvimento físico, mental e emocional. Hábito ou necessidade, respirar pela boca faz mal, agora você já sabe que a respiração nasal é fundamental para uma vida mais saudável!

Folha da Mulher

Campo Largo - Março 2012

TURISMO Ana Carolina Braga Stallbaum Turismóloga

anacarolina@evidenciaturismo.com.br (41) 3393-4549 / 8425-9921 www.evidenciaturismo.com.br

Cidade do sol

Um roteiro de 6 dias inesquecíveis em Fortaleza passeia de bugue e desce de esquibunda, o esporte mais popular do Ceará onde você desliza duna abaixo sentado (ou em pé, se você tiver equilíbrio) numa tábua parecida com um skate. Já os passeios de bugue podem ser feitos “com ou sem emoção”, prepare-se para enfrentar dunas radicais de até dez metros de altura.

nome Fortaleza sugere a ideia de um lugar construído para repelir invasores. No caso da palavra que batizou a capital cearense, hoje em dia, nada poderia ser mais falso. Quinta maior metrópole do Brasil, e segunda do Nordeste, Fortaleza é uma cidade aberta que recebe turistas do Brasil e do exterior. Eventos como o Fortal, megamicareta que acontece sempre em julho, e o Ceará Music, festival com estrelas do pop-rock brasileiro e internacional, em outubro, atraem multidões de jovens e confirmam a face alegre, receptiva e festeira da cidade. Fortaleza é a Cidade do Sol. De ponta a ponta é um calorão danado. Na média, os termômetros ficam na marca dos 29 graus durante o ano todo. Mas, apesar do sol forte, nunca fica abafado por causa do vento suave, constante e agradável. À beira-mar, às vezes você nem percebe que está debaixo de um sol de ferver. Lindas paisagens e praias exóticas, gastronomia e cultura amplamente desenvolvidas, noite quente em todos os sentidos, lagosta com preço acessível, calor humano e clima quente, Fortaleza é realmente um paraíso. Vou passar um roteirinho básico para você aproveitar ao máximo essa viagem inesquecível.

1º DIA – FORTALEZA Comece fazendo o que todo mundo faz: vá a uma das muitas barracas da Praia do Futuro para tomar sol (não esqueça o protetor), comer caranguejo e beber algo bem gelado. Não precisa se preocupar em levar guarda-sol ou cadeira, as barracas oferecem tudo (algumas inclusive com cofre para você ir para a praia sem se preocupar). No fim da tarde, caminhe no calçadão da Avenida Beira-Mar, onde fica uma movimentada feira de artesanato com 625 barracas, que vendem de tudo. Para jantar, vá ao restaurante Sobre o Mar, no calçadão da Praia de Iracema. 2º DIA – BEACH PARK Um programa imperdível para quem vai a Fortaleza é conhecer o Beach Park, o maior parque aquático do Brasil. Ele fica em Porto das Dunas, uma praia a 20 quilômetros da capital. O parque tem piscinas, rios, cachoeiras e escorregadores gigantes. No Insano, um toboágua da altura de um prédio de 14 andares, a descida dura apenas quatro segundos a uma velocidade de 104 Km/h! Você vai encarar? 3º DIA – CUMBUCO A principal atração da Praia do Cumbuco, 30 quilômetros a oeste de Fortaleza, são as dunas de areia branca e fina. Ali, todo mundo

4º DIA – PRAINHA A menos de 30 quilômetros de Fortaleza, é uma longa faixa de areia, que, oficialmente, pertence ao município de Aquiraz, a primeira capital do Ceará. Por isso, vale a pena também visitar alguns prédios antigos da cidade, como a Igreja de São José, o Mercado da Carne e a velha casa da Câmara e Cadeia, que virou museu religioso, com imagens do século 18. Aquiraz também é um grande centro de rendas e bordados, e você poderá acompanhar o trabalho das rendeiras tecendo roupas e toalhas. 5º DIA – PRAIA DAS FONTES A Praia das Fontes, a quase 90 quilômetros de Fortaleza, é uma das mais bonitas da costa leste cearense. O mar verdinho e calmo faz um par perfeito com as falésias avermelhadas, de onde jorram fontes de água doce – são elas que dão nome à praia. Na maré seca surgem cavernas à beira-mar. A mais famosa é a gruta da Mãe d’Água, que até já fez parte de uma novela da Globo. Uma boa opção para curtir todo o barato do lugar é contratar um voo de ultraleve ou alugar um bugue. 6º DIA – CANOA QUEBRADA Canoa Quebrada já não é mais a rústica aldeia de pescadores que atraiu jovens cabeludos de todos os cantos nos anos 70, mas, sem dúvida, ainda é um destino obrigatório. Afinal, o mar, os coqueirais, as dunas, as falésias e os arrecifes que fascinaram os primeiros forasteiros ainda estão lá. E, para curtir tudo isso, você pode simplesmente caminhar, alugar um cavalo ou um bugue.