Folha da Mulher - São José dos Pinhais - 7ª edição - Setembro - 2012 by Folha da Mulher

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Ano 1 – Edição 7 – São José dos Pinhais - Setembro 2012

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Primavera bem-vinda Contagie-se com a estação das flores e deixe sua vida mais colorida página 3

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Pais & Filhos

EDITORIAL Ah... os encantos da primavera! Uma estação cheia de vida e alegria, conhecida pelo desabrochar das flores e a renovação das cores do mundo. Que tal trazer um pouco do que a natureza oferece para dentro da sua vida? É nesse clima que a Folha da Mulher chega em sua 7ª edição repleta de dicas para você sentir-se cada vez melhor e mais linda nesta estação. Nessa edição o destaque fica para a matéria de capa da página 3 que convida você a levar a primavera para dentro da sua casa, deixando-a mais bonita e agradável. Em Beleza acompanhe as principais tendências em maquiagem para a estação. Roupas coloridas e fluorescentes são a grande dica que você vai encontrar em Moda. Descubra os benefícios dos florais em Saúde. Acompanhe também dicas exclusivas para

cuidar do seu pet, e deliciosas e saudáveis receitas inspiradas na estação das flores. E claro, leia o jornal do início ao fim, pois cada página foi feita com muito carinho para você. Ficamos felizes e satisfeitos que a Folha esteja sendo bem aceita a cada dia aqui em São José dos Pinhais, e que hoje temos leitores e leitoras fiéis, que não perdem uma edição. Todo mês o objetivo da equipe da Folha da Mulher e seus colaboradores é levar um conteúdo agradável, interessante e útil para você e toda sua família. Continue participando, sugerindo e divulgando a Folha, para ajudar a construir um jornal cada vez melhor, pois a Folha é um espaço feito para você. Boa leitura! Johni Pablo e Felipe Giacomin Sócio-Diretores - Folha da Mulher

CAPA DO MÊS A primavera é, com certeza, a estação mais colorida do ano. As árvores enchem-se de flores com as mais variadas cores e tamanhos. Um convite para quem quer inovar na decoração da casa e trazer a primavera para dentro da sala de estar. Para entrar no clima dessa estação tão esperada, a Folha da Mulher traz uma reportagem especial com a designer floral Adriana Crocetti de Paiva, que também é sócia proprietária da Empresa Mário Paiva Designer Floral. Casada há sete anos com Mário Paiva e mãe de Ana Luiza, de quatro anos, Adriana confessa que essa é sua estação favorita. “Além de ser a estação mais florida do ano e da paisagem ficar mais bonita, o clima está mais agradável, o que favorece meu trabalho com flores”. Como trabalha com decoração, Adriana não perde tempo para deixar sua casa com a cara da primavera. Nas horas vagas, a designer floral gosta de curtir a família e assistir a filmes. Fotos: Rosane Gondro Fotografias.

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher é uma publicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011. Sócio-Diretores: Johni Pablo johni@folhadamulher.com.br Felipe Giacomin felipe@folhadamulher.com.br Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz Jornalismo e Edição: Felipe Giacomin Projeto Gráfico e Diagramação: Johni Pablo

Jornalismo, matérias e releases: redacaosjp@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher: contato@folhadamulher.com.br Web e Redes Sociais: www.folhadamulher.com.br www.twitter.com/folhadamulher www.facebook.com/folhadamulher Impressão: Editora O Estado do Paraná - Curitiba Tiragem 8.000 exemplares Periodicidade: Mensal Distribuição: Gratuita e dirigida

Pontos de Distribuição: Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, além de todos os anunciantes dessa edição. Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher. Para anunciar: comercialsjp@folhadamulher.com.br (41) 9208.6879 (VIVO) (41) 9833.1034 (TIM)

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Daniela Stainle Pedagoga e Psicopedagoga Residência em Doença e Deficiência Intelectual Pós graduação em Neuropsicologia e Aprendizagem (41) 9968.2674 / 3383.1999 | danistainle@yahoo.com.br

Ansiedade infantil

Um problema que pode afetar a relação ensino-aprendizagem nas crianças

ansiedade não é um problema que acomete somente os adultos. Nossas crianças estão passando por essa situação e, muitas vezes, família e escola não conseguem identificar esse fator. Sintomas como dores de cabeça constantes, sono, irritação, dificuldades na compreensão dos conteúdos pedagógicos e dificuldades de aprendizagem em geral, podem estar diretamente ligados a ansiedade que, se não diagnosticada em tempo, pode vir a se tornar um transtorno de fato (TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada). É fato que a ansiedade é apenas um dos fatores das inúmeras dificuldades e transtornos de aprendizagem que existem, porém vamos aqui nos ater a ela e tentar entender um pouco sobre esse assunto. É muito importante que os pais e a escola estejam atentos aos sintomas que a criança apresenta. A ansiedade pode aparecer por fatores familiares ou mesmo ser gerada no ambiente escolar. Cabe à família e a escola fazerem os procedimentos e encaminhamentos necessários com os profissionais competentes de cada área. Problemas emocionais e afetivos, desestruturação familiar, vínculo ruim com a escola ou professor são alguns exemplos de situações que podem gerar estresse, angústia e

ansiedade. O procedimento da escola consiste em uma entrevista com a família, principalmente pai e mãe, na qual se extinguem todas as dúvidas sobre a dinâmica familiar, rotina da criança, possíveis problemas na gestação até a idade atual, uso ou não de alguma medicação, ou seja, todo o histórico da família. Feito isso, deve-se fazer os encaminhamentos necessários, com psicólogos, psicopedagogos, profissionais da área médica como neuropediatras, endócrinos, enfim, com uma equipe multidisciplinar. A criança ansiosa pode dormir mal, ter problemas alimentares como comer demasiadamente, ficar irritadiça e assim fazer com que seu rendimento escolar caia consideravelmente. Por muitas vezes, os pais e o professor não compreendem tais sintomas e confundem essas atitudes com preguiça, falta de educação, apatia, desinteresse pela escola (o que de fato pode acontecer se não houver um bom vínculo professor - aluno). Devemos então, pais, professores e pedagogos, ficar de olhos abertos e ouvidos atentos a quaisquer desses sintomas. Quanto antes o problema for identificado e tratado, melhor será o desenvolvimento social e escolar de nossas crianças. Vale a pena refletir!

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Deixe a primavera entrar em sua casa e na sua vida

Aproveite a estação mais colorida do ano para redecorar sua casa com plantas e flores

primavera está chegando! Saem os casacos e cores mais sóbrias, típicas do inverno, e entram os vestidos e roupas leves e coloridas. Mas não são somente as roupas que mudam com a chegada da nova estação. Nossa casa também sente o reflexo dos dias mais quentes: deixamos as janelas abertas para o ar fresco entrar e aproveitamos para redecorar a casa, aproveitando o que é mais típico da estação: as flores.

A estação é a preferida da designer floral Adriana Crocetti de Paiva. “Além de ser a estação mais florida do ano e da paisagem ficar mais bonita, o clima está mais agradável, o que favorece meu trabalho com flores”, diz Adriana, que é sócia proprietária da Empresa Mário Paiva Designer Floral. Não há uma época do ano específica para cultivar plantas, mas a primavera costuma ser a mais procurada para quem quer um ar mais caseiro e natural para a casa. “As plantas mais procuradas para interiores são as palmeiras ou lírio da paz. Já as flores mais procuradas são as orquídeas e demais flores em vaso”. Em sua casa, Adriana costuma ter orquídeas e kalanchoe (mais conhecida como a flor da fortuna). “Elas têm maior durabilidade e não exigem cuidados especiais”, justifica.

Decorando sua casa Com a primavera o colorido das flores fica irresistível. Para quem deseja entrar no clima da estação, a aposta são as flores e cores. Nada mais bonito que um belo arranjo para enfeitar a mesa do jantar na hora de receber visitas ou simplesmente para dar um toque de delicadeza a sua decoração, seja ela em casa ou em eventos. Entretanto, a decoração vai depender do ambiente. “Se o local tiver paredes com cores fortes ou acessórios muito coloridos, o ideal é usar flores com cores neutras, como o lírio branco, margaridas, ou rosas na mesma cor. Para ambientes onde a decoração é neutra, o ideal é abusar das cores”, sugere Adriana. A designer dá outra dica: os recipientes que vão acomodar os arranjos podem ser variados. “Desde vasos de porcelana, cristal ou barro, até aquele vidro de azeite charmoso ou a garrafa de vinho bonita que não temos coragem de jogar fora”.

Cuidados A designer floral destaca que a decoração da casa com plantas exige cuidados especiais. “É preciso ter uma atenção com a exposição das plantas ao sol, e com a necessidade de colocar água e vitaminas para que fiquem mais bonitas. Quem tem quintal pode usar e abusar das mais floridas sem medo”, orienta. Quem não tem muito espaço em casa também pode dar um ar mais floral na decoração. “Nesse caso, o ideal são as flores de corte para colocar em vasos com água ou vasos de orquídeas, como o cymbidium ou phalaenopsis, que permanecerão floridas de dois a três meses”. A dica, segundo Adriana, é adquirir plantas em vaso. “Encontramos uma variedade grande em floriculturas, supermercados”. Mas se você só quer dar um toque diferente na mesa da sala ou na bancada, vale até mesmo colher algumas flores em um jardim e apenas colocá-las em água num vaso. O que vale é a criatividade.

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São José dos Pinhais - Setembro 2012

EDUCAÇÃO Patricia Teixeira Alberti

Diretora Geral | Pedagoga Pós-graduada em Interdisciplinaridade na Educação Básica

41 3035.7227

patricia@escolaevolutiva.com

Psicomotricidade Relacional na escola A linguagem corporal na educação e o despertar do desejo para aprender

Imagens divulgação: Escola Evolutiva

riada na década de 70, pelo professor André Lapierre, a Psicomotricidade Relacional destaca-se cada vez mais em vários segmentos e coloca-se de forma decisiva na educação. É por meio do corpo que o indivíduo entra em contato com o conhecimento. Do nascimento à idade adulta o corpo registra experiências e sentimentos, amplia sua capacidade de ação e produz padrões culturais de comportamentos. Na definição de Lapierre, “No que se refere à Psicomotricidade Relacional, podemos dizer que a aprendizagem e o desenvolvimento se produzem pelas formas de relação afetiva com o outro, de acor-

do com as possibilidades e limites de cada um, em comum acordo.” A Psicomotricidade Relacional na Escola é uma atividade preventiva que através do jogo simbólico e espontâneo permite entrar no mundo da imaginação, que remete às fadas, princesas, bruxas, animais domésticos ou ferozes, vilões e heróis, mamãe, família, casinha ou cabanas, numa vivência mais livre do jogo da vida. O educando pode exercitar sua expressividade e autenticidade, qualidades importantes para o desenvolvimento da autonomia e da autoestima, potencializando o desejo para a aprendizagem. É uma ferramenta que investe

não em dificuldades e sintomas, mas em possibilidades de crescimento e de aperfeiçoamento em que o educando potencializa a capacidade de desenvolver globalmente sua personalidade. Intervém de forma transdisciplinar, possibilitando a elevação do equilíbrio dinâmico do processo de ensino/aprendizagem. Enfoca as necessidades afetivas, sociais e cognitivas básicas que envolvem a relação aluno X aluno, aluno X professor, professor X professor e família X escola, propiciando mudanças que levam à conquista e ao desenvolvimento da capacidade de aprendizagem, tendo em vista a aquisição de co-

nhecimentos, habilidades e a formação de atitudes e valores éticos essenciais ao pleno exercício da cidadania. “Evidencia o que há de positivo no indivíduo, interessando-se por aquilo que sabe fazer e não pelo que não sabe. Assim, as relações se tornam mais brandas e as dificuldades deixam de ser um drama, possibilitando resgate da confiança e da segurança.” – Lapierre. São relevantes as oportunidades de desenvolvimento e aprendizagem por meio do brincar que a prática da Psicomotricidade Relacional escolar pode trazer às crianças já inseridas nos primeiros anos do Ensino Fundamental, em pro-

cesso de alfabetização e letramento. “A Psicomotricidade Relacional na escola promove a construção de um espaço de jogo, de interação e de criatividade que proporciona o aprender com seu objetivo máximo, com sentido e significado, no qual o gostar e o querer estão sempre presentes. Dessa forma os sujeitos envolvidos tem a oportunidade de viver diferentes atividades que passam a ser fundamental, não só no processo de desenvolvimento de sua personalidade e de seu caráter como, também, ao longo da construção de seu organismo cognitivo.”(Suzana F. Ferreira de Brito - Psicomotricista Relacional da Escola Evolutiva).

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Imagens divulgação: Studio de Beleza Gustavo Giugno

Gustavo Giugno Cabelereiro

BELEZA

gustavogiugno@hotmail.com 41 3081.3771

Cores, cores e mais cores

A primavera chegou! Abuse das cores no seu make

udo que envolve o mundo da moda acaba atraindo as mulheres, que gostam de estar sempre antenadas com as novidades desse ramo. Com a maquiagem não é diferente. Ela é perfeita para valorizar o visual e dar uma levantada na autoestima de qualquer mulher. Sendo assim, trago algumas dicas que estão em alta para a primavera e o verão que se aproximam. Vale lembrar que, além de valorizar os traços e corrigir imperfeições, a maquiagem feita de forma correta proporciona bem-estar e

confiança em si mesma. O colorido da primavera vai se estender pelo verão e será a inspiração que a estação mais florida do ano traz. Uma coisa é certa: não tenha medo de abusar das cores, que é o primeiro passo para estar em dia com sua maquiagem nesse período. O estilo metalizado está em evidência; as tonalidades que vão fazer sucesso e serão vistas nos olhos femininos são cores vivas como o amarelo, alaranjado, azul, rosa e verde. Procure dar uma atenção especial também para

sombras cremosas e para as maquiagens neutras como a famosa maquiagem nude (deixa a pele com um aspecto mais natural) que não sai de moda e é ideal para o dia a dia. Nos lábios, muitas cores, desde tons quentes como coral, vermelho, laranja, até as apostas mais frias em pink e rosa. É claro que, cores fortes nos lábios requerem cores suaves nas sombras. A novidade fica por conta dos

cílios postiços, das sombras cremosas e com gliter, além do delineador branco. Cores vibrantes para os batons, essa é a pedida da nova estação. Aproveite que o laranja vem com toda força e experimente também um batom nesse tom. Para os olhos, lábios ou qualquer parte do corpo, o que deve prevalecer é a criatividade e, acima de tudo, o seu bem-estar. Aproveitem o melhor da estação e até a próxima edição!

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São José dos Pinhais - Setembro 2012

SUA CASA Amigo PET

Belisa Guelmann

Liamara Aires Wollinger

Arquiteta | CREA 111906/D

Médica Veterinária CRMV-PR 8891

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7 pecados da decoração – parte 6

Primavera: época de cuidados com seu pet

om a chegada da primavera para deixar os dias mais animados para as brincadeiras ao ar livre é importante destacar alguns cuidados com os pets nessa época do ano. Com a renovação da natureza e o desabrochar das flores o pólen e gramíneas podem desencadear reações alérgicas semelhantes a dos humanos, porém com manifestações clínicas diferentes. Nos animais, as reações aos alérgenos são frequentemente relacionadas à pele. O contato pode ser através da inalação, da ingestão ou do contato direto, e o sinal clínico imediato é a coceira. O animal coça sem parar, podendo também apresentar lambedura e mordedura em várias partes do corpo e a irritação e a contaminação das feridas pode levar ao aparecimento de outras doenças dificultando o diagnóstico da causa inicial. Qualquer animal, de qualquer raça pode desenvolver alergia, mas existem raças predispostas a desenvolver o problema por predisposição genética. Para o diagnóstico de doenças

alérgicas é preciso o histórico preciso do paciente, exame clínico, exames complementares das feridas, teste alérgico e o diagnóstico apropriado das lesões secundárias. Mas antes de sair correndo com o seu animalzinho para o veterinário lembre-se que existem várias outras causas de coceira e alergia. Com o aumento da temperatura na primavera a frequência do aparecimento de pulgas e carrapatos também é maior, portanto, a partir dessa época do ano redobre os cuidados. Não espere até encontrar algum ectoparasita no seu companheiro, a prevenção é sempre a melhor escolha, pois as pulgas, carrapatos e picadas de mosquito transmitem doenças muito sérias. Assim como nos humanos, a alergias são controladas através de um tratamento adequado e da prevenção do contato com as substâncias que causam a hipersensibilidade. O diagnóstico deve ser realizado por médico veterinário e adotar qualquer tratamento sem orientação é muito perigoso e pode agravar a condição atual do seu melhor amigo.

Na sexta matéria da série: a fonte de todos os pecados

stamos quase chegando ao final da nossa série 7 pecados da decoração, onde fazemos uma alusão entre os pecados capitais e as gafes que encontramos na arquitetura e decoração. Nesta sexta edição, trataremos do pecado mais complicado e enigmático: a soberba.

Soberba

Por definição, a soberba é uma manifestação ridícula e arrogante de um orgulho às vezes ilegítimo. É a presunção, a altivez, a vaidade. Assim como no mito de Midas, deus da mitologia grega que transformava em ouro tudo o que tocava, a soberba corrompe e infecta tudo que toca. Na visão da religião, a soberba é o pior dos pecados, pois acreditam que é dela que se originam as demais tentações. Já a ciência separa a soberba em duas categorias: a soberba autêntica e a soberba obrística. A primeira é o lado positivo, o lado da produtividade, da confiança e das realizações. Ela vem da felicidade, do orgulho resultante da conquista. Não agride nem diminui ninguém. A outra é o lado negativo, da arrogância, do egocentrismo e da presunção. Vem do orgulho de segregação, de superação e posse de um sobre o outro. É o desejo de ser o melhor, o mais rico, o mais belo, de ter as melhores coisas. Infelizmente não é difícil encontrarmos exemplos deste tipo de soberba. São as pessoas que supervalorizam o que

possuem, e de certa forma, acreditam que seu próprio valor pode ser medido pelo valor de suas posses. Também são aquelas pessoas orgulhosas de seus atributos físicos ou então de seu intelecto. Eu acredito que devemos sim nos alegrar pelas conquistas e nos dar devido

de se possuir apenas pelo status. Como diz o ditado “a vaidade quer aplausos”. As pessoas com tendências a soberba obrística tendem a projetar sem pensar em suas reais necessidades, mas sim no que se mais lhe contará vantagens. E aí mora o perigo do mau gosto. Um exemplo disso, é um vaso sanitário produzido por uma empresa americana habituada a satisfazer as extravagâncias de milionários que gostam de abusar do luxo mesmo nos momentos mais íntimos. A peça é decorada com 100.000 cristais Swarovski e custa cerca de 70 mil dólares. Sério, vocês realmente acham que está é uma boa maneira crédito de demonstrar elegânpor elas, cia? Na minha opinião, mas sempre em um mundo com tamacom pudor nha desigualdade social não para não deveria existir espaço para tal constranarrogância e exibicionismo. ger outras Minha dica? Vamos penpessoas. E sar e fazer mais estes valores, a pela nossa felimeu ver, devem ser cidade, sem nos aplicados também na preocupar com Vaso sanitário decorado com hora de se projetar e os outros. Acrecristais Swarovski. Qual o valor decorar. dito que o mundo luxo? Acredito que haja do seria bem espaço para todos os mais agradável tipos de projeto, mas devemos ter se parássemos de fazer coisas “para bom senso para não pecar pelo exa- inglês ver”. gero, pela soberba. E é daí que po- Espero que tenham gostado! Na demos ver como a soberba é a raiz próxima edição voltaremos com a de tantos outros pecados, como a última matéria da série. Um ótimo gula, com a necessidade exacerbada mês para todas vocês! Um beijo e de se adquirir móveis, ou a luxúria até breve.

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mytons@mytons.com.br

Preview Primavera/Verão 2013 na My Tons Store

My Tons Store, em São José dos Pinhais, promoveu um coquetel para apresentar para suas clientes as novidades que tomarão conta das ruas nas próximas estações. Regado a deliciosos cupcakes, o Preview da coleção Primavera/Verão 2013 mostrou as principais tendências da moda feminina das marcas exclusivas que a My Tons Store trabalha. E em breve, mais novidades na My Tons Store: um espaço exclusivo para semi-jóias, bijuterias e lingeries. A My Tons Store fica na Rua Barão do Cerro Azul, 438, no Centro de São José dos Pinhais, no final da via, quase na esquina com a BR-376 /Avenida das Torres, em frente ao Hotel Ibis. Confira alguns destaques que serão sucesso na próxima temporada. Textos e fotos: Vera Rosa Comunicação

A DTA traz peças com cores claras e clássicas. O uso de estampas florais coloridas será tendência para os meses de calor. Para as mulheres mais sofisticas, peças nos tons de caqui serão coringas da estação.

O dourado será a cor do verão para os acessórios. Clássicos ou mais arrojados, brincos e anéis sempre terão um detalhe marcante em dourado. A mistura do dourado com pedras finas também é uma boa aposta.

Peças mais soltas, como batas, chegam com estampas indianas: alegres, com desenhos geométricos ou clássicos, mais longas, perfeitas para dar aquele toque moderno ao visual do cotidiano. Em dias de meia estação, típicos em São José dos Pinhais, a bata compõe um modelo descontraído com uma calça e uma jaqueta.

Tecidos mais sofisticados, como a seda, também terão espaço no verão 2013. Saias e vestidos darão frescor e feminilidade aos looks do dia a dia. Os modelitos mais despojados contam com shorts em sarja, camisetas em algodão coloridas, cintos em couro: tudo com muita cor e estilo.

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VERA ROSA A empresária Cristina Dal Negro inaugurou a Cris Dal Negro Moda Móvel: um novo conceito de boutique itinerante, com toda a estrutura de uma loja montada em uma van, aonde a loja vai até a cliente. A festa de inauguração contou com a cobertura do Programa Vera Rosa. Foto: João Castanho

A empresária Cristina Dal Negro brindando o sucesso da inauguração da Cris Dal Negro Moda Móvel com as clientes e amigas Paula Dolci, Heloise Phillipi e Mariana Kitamura. Foto: João Castanho

A empresária Luana Tortato reuniu am que marcou a inauguração da Luana T Pinhais. Na foto, Luana com seu marid

A atleta Tânia Spindler, que participa de competições de macha atlética representando São José dos Pinhais, é um dos destaques do Programa Vera Rosa. Tânia contou um pouco mais de sua carreira e de suas conquistas. Confira esta entrevista nas próximas edições do Programa Vera Rosa, na TV Transamérica, canal 59 UHF. Foto: Olhar Fotografia

A coordenadora da Corpo e Arte Dança e Pilates Evelyne Corrêa está a mil com as atividades da escola. Os alunos foram convidados a participarem de vários festivais e concursos de dança em Curitiba e no Paraná. Em breve, você confere mais detalhes dessas apresentações no Portal www.verarosa.com.br Foto: Olhar Fotografia

O Toke Joven Cabeleireiros e Estética foi uma das paradas da vista do Mister Brasil Universo Sérgio Fialho, Mister Brasil Universo Juvenil Carlos Eduardo, e da Miss Beleza Paraná Amanda Lugli, em São José dos Pinhais. Na foto, Claudio Macedo, Mislene França e Allan Pavesi ladeados pelos modelos Sérgio, Carlos e Ana Lugli. Foto: Louise Possobon

Recentemente participei da inauguração tute em Curitiba. Com equipe profissio localizada próximo ao Parque Barigui, e elevador e estacionamento próprio. Na f dro Duarte, responsáveis pelo Linnus In

Flash das gravações do Programa Vera Rosa: no Espaço If, eu recebi a advogada são-joseense Luiza Stocco. Luiza está á frente do projeto que luta pelo reconhecimento do vinho colonial do Caminho do Vinho. Foto: Evinha Britto

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Os empresários Aldrian e Florence Matoso, proprietários do Jack Music Bar, também prestigiaram a inauguração da Luana Tortato Instituto de Beleza. Foto: Rosane Gondro

migos e convidados para o badalado coquetel Tortato Instituto de Beleza, em São José dos do, Rubens Tortato. Foto: Rosane Gondro

o do novo espaço de estética da Linnus Instional e altamente especializada, a Linnus está e possui uma ampla estrutura: quatro andares, foto, esta colunista com Jonas Carpes e Leannstitute, e Mary Schaffer. Foto: Portal Vera Rosa

Neste mês de setembro, quem completa idade nova é a competente jornalista Louise Possobon. Louise, que é de São José dos Pinhais, faz parte da equipe da Vera Rosa Comunicação e é responsável pelas atualizações diárias do Portal Vera Rosa. Votos de muitas felicidades e sucesso de toda a equipe! Parabéns! Foto: Vera Rosa

Foi um sucesso a primeira Sanjo Jam, evento que reuniu músicos de diversas bandas e origens, tocando as músicas favoritas, nos mais variados e inusitados estilos e formações. O Sanjo Jam aconteceu no Jack Music Bar, no Shopping São José. Na foto, Marcos Lisboa, Marcos Silva e Geraldo Silva. Foto: Vera Rosa

A atleta Tallita Silva de São José dos Pinhais, pratica powerlifiting (levantamento de peso) e já participou de várias competições. Tallita contou um pouco da sua rotina de treino e de suas conquistas em uma entrevista para o Portal Vera Rosa. Confira no www.verarosa.com.br Foto: Evinha Britto

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BEM-ESTAR lhar Criativo

Da ética ao profissionalismo

Silmara Pawluzyk

Leilane Pereira

Publicitária e Web Writer

Fotógrafa Profissional

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entrar setembro... Ensaios de família Quando O mês que abre as portas para o fim do ano

ara retratar os momentos mais felizes de uma família, que ficarão guardados não só na memória, mas no coração, um ensaio fotográfico, é sem dúvidas, um belíssimo registro que pode ser feito. Em meus ensaios com famílias procuro sempre fotografá-las em um local confortável onde elas sintam-se a vontade. Dessa forma, cria-se um ambiente descontraído, que além de divertido, deixa as imagens espontâneas e muitas histórias para contar. Fotografias que retratam uma família sejam de três, quatro, cinco ou mais pessoas não precisam ter datas comemorativas. E sabe qual motivo elas devem ter? Bem simples: comemorar a felicidade, a união e o amor entre pais, filhos(as) e irmãos. Fazer parte desses momentos felizes e descontraídos da

vida de uma família, convivendo algumas horas do dia fotografando-as, para mim não tem preço. Além de conhecer um pouco mais de cada um dos integrantes, me envolvo com os seus sorrisos, com a alegria, comprometimento e união. O resultado sempre é fantástico. Ensaios de família nunca saem de moda. É emocionante poder daqui há alguns anos mostrar as fotos para netos e bisnetos e contar como foi aquele dia especial. Como fotógrafa, é gratificante permitir aos meus clientes, que sempre que eles quiserem, através das fotografias de um ensaio, relembrem e revivam toda a emoção desse dia, e, principalmente, que guardem essa lembrança em um lugar onde ninguém nunca possa tirar: dentro dos seus corações.

om você também é assim? Quando começa setembro também tem aquela impressão de que o verão tá pertinho, que as festas de fim de ano estão logo ali, na esquina mais próxima? Parece que entramos na fase mais iluminada, colorida e sonora do ano. Iluminada pelo sol, colorida pelas flores e sonora graças ao canto dos passarinhos. Embora o inverno deste ano também tenha sido iluminado, na primavera o ar se renova, o céu muda de cor, a natureza acorda para uma nova fase, acorda para a vida. E você? Que tal aproveitar o embalo e também acordar? Mas... acordar, como? Bem, é certo que muitas de nós sempre temos aquelas vontades que acabamos deixando para depois, como mudar

radicalmente o corte e a cor dos cabelos, dar uma renovada geral no guarda-roupa, trocar a decoração da casa, pintar aquela parede branca/sem vida/sem graça... Então, prepare-se para o novo! A grana tá curta para isso? Experimente o famoso ‘Do it yourself’ (faça você mesmo): as roupas, reforme, customize, reaproveite, pinte e borde. Chame algumas poucas e boas amigas para uma tarde de beleza e pronto: cabelos renovados. E pintar paredes é tão fácil que você vai querer pintar a casa toda! O que? Tá sobrando um dinheirinho aí? Ótimo! Enquanto aquela mega equipe profissional fica colorindo seu lar doce lar, se jogue no shopping e saia de lá diva, com um guarda-roupa novo e cabelos idem.

Não importam os métodos nem quanto custe. O importante aqui é estar aberta às novas ideias, aos experimentos. Ouse. Faça o que sempre teve vontade, mas aquele medinho embutido lá fundo do inconsciente nunca deixou. Mudar o caminho habitual para o trabalho ou aula pode trazer surpresas agradáveis e paisagens desconhecidas. A simples sensação de quebrar a rotina do dia-a-dia, apesar de sutil, é estimulante. E se você é do time que fica pensando, pensando e pensando antes de alguma mudança, aproveita e pensa nisso: se não gostar dos resultados, é só voltar atrás e continuar com cara, jeito e mentalidade antigos. Mas promete que vai ao menos tentar? Renove-se!

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MODA Suliane Vieira

Estudante de Design e Moda

suliane@folhadamulher.com.br

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Cores ao invés de flores Para fugir dos florais, clichê da primavera, abuse das cores fluorescentes É impossível não vê-las nas vitrines. Então a falta de opção não será desculpa para ficar de fora. Agora, calma, esse não é um investimento apenas de primavera, no verão o neon laranja, pink e principalmente, o lima, continuarão reinando absolutos. E daí, aproveitan-

etembro é marcado pelo início da primavera e, por isso, conhecido como o mês mais florido do ano, aquele em que é possível ver flores em todos os lugares. A moda, para não ficar de fora, geralmente o acompanha trazendo milhares de opções de estampas florais. Pois bem, esse ano tudo muda. Não que as estampas florais tenham sido extintas, mas a super tendência

do momento, são as cores fluorescentes. Não se assuste, inicialmente pode parecer um “déjà vu”, isso porque os anos 90 foram tomados por essa moda e também já há dois anos ela tenta entrar no mundo fashion novamente. Depois de muita resistência finalmente conseguiu ganhar o gosto e o coração das mulheres. As cores fluorescentes podem ser encontradas de detalhes a peças inteiras, de sapatos a acessórios (maxi colares e clutches são ótimas opções), vale tudo, só não vale ficar de fora. E, apesar delas ainda ‘assustarem’ muitas pessoas, algumas lojas já lançaram suas coleções de primavera/verão ou então o preview da coleção e apostaram nessa trend.

do o super bronzeado, será a hora de investir nos biquínis e óculos escuros com lentes nessas cores, um tanto quanto ousado demais, mas ainda dá tempo de se acostumar e se apaixonar pelo ‘brilho’ dessas cores. Porém, se você é do tipo que não consegue sair por aí chamando muita atenção e mesmo com o tempo acha que não vai se acostumar, não significa que não vai poder aderir ao fluorescente. Tente usar essa cor em tons pastéis. Estranho? Sim,

mas existe. Garanto que vai te deixar na moda e bem mais discreta. Dica Uma pele bronzeada – respeitando seu limite e usando protetor – e uma peça de cor mais neutra, como branco, preto e/ou nude, podem ser suas super aliadas na hora de compor um look fluorescente sem cair no ridículo e parecer uma canetinha marca-texto. Então vá e não tenha medo, arrisque... seja a cor da primavera!

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COZINHA & CIA Mirckles Costa mircklesbarbosa@bol.com.br

Chef de Cozinha

»Palavra da Chef A primavera está chegando! Nessa edição me inspirarei nas

cores e nos aromas da primavera, selecionando deliciosas receitas para que você receba sua família e amigos com uma refeição, além de bonita, saudável e equilibrada!

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Saiba que, uma refeição composta por diferentes tipos de legumes, verduras e frutas, sinaliza que você está se alimentando de maneira equilibrada e proporcionando ao

»Receitas da Chef

tipo cottage, você pode substituir pela mesma quantidade de ricota fresca ou defumada. ___________________________________

|| ROSBIFE COM MOLHO DE UVA

• Tempo de Preparo: aproximadamente 1 hora e 20 minutos • Rendimento: 10 porções • Tipo de prato: carne bovina • Ingredientes: – 2 colheres (sopa) de manteiga em temperatura ambiente – Sal e pimenta do reino a gosto – 1kg de filé mignon em peça – 1 xícara (chá) de suco de uva concentrado • Modo de preparo: Misture a manteiga, o sal e a pimenta do reino besunte sobre a carne. Deixe tomar gosto por cerca de 10 minutos. Aqueça bem uma frigideira grande e doure cada lado da carne. Tampe parcialmente e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos, pingando água caso esteja muito seco. Retire a carne do fogo, deixe esfriar e corte-a em fatias finas. Despeje o suco de uva na mesma frigideira e mexa lentamente, raspando o fundo. Deixe ferver por cerca de 5 minutos ou até o molho reduzir e ficar espesso. Retire do fogo e sirva sobre a carne. • Dica: Para manter o formato da peça, a amarre com um barbante para uso culinário antes de temperar. Retire o barbante antes de fatiar a carne. Se desejar, substitua a peça de filé mignon por miolo de alcatra na mesma quantidade.

seu organismo nutrientes essenciais para a sua saúde e bem-estar! Vamos comemorar a chegada da primavera com muitas cores, alegria e alto astral!

|| SORVETE DE CIDREIRA

|| PARAFUSO AO PESTO DE BRÓCOLIS

• Rendimento: 4 porções • Ingredientes: – 350g de macarrão tipo parafuso – 6 xícaras (chá) de brócolis (só as flores) – 6 dentes de alho pequeno – Sal e pimenta do reino a gosto – Salsinha a gosto – 8 colheres (sopa) de azeite – 2 xícara (chá) de queijo tipo cottage – Buques de brócolis para decorar • Modo de preparo: Macarrão: cozinhe o macarrão em dois litros e meio de água fervente até que fique “al dente”. Enquanto isso, prepare o pesto. Pesto de Brócolis: cozinhe o brócolis em uma panela com água fervente. Escorra e transfira imediatamente para uma vasilha com água fria e gelo. Aguarde alguns instantes para que esfrie, escorra novamente e bata no liquidificador com o alho, o sal, a pimenta do reino, a salsinha, o azeite, três colheres (sopa) de água quente, até obter um creme. Escorra o macarrão, passe para uma travessa e envolva-o com o molho. Distribua o queijo cottage sobre o macarrão, decore com os buquês de brócolis e sirva a seguir. • Dica: Esta receita pode ser servida quente ou fria, como salada. Caso não encontre o queijo

• Rendimento: 10 porções • Ingredientes: Sorvete – Meia xícara (chá) de erva-cidreira fresca – 1 lata de leite condensado – 1 lata de creme de Leite Calda – Meia xícara (chá) de mel – 1 xícara (chá) de suco de tangerina – 2 colheres (sopa) de casca de tangerina cortada em tirinhas bem finas • Modo de preparo: Sorvete: em uma panela, ferva uma xícara (chá) de água, junte a erva-cidreira e retire do fogo. Deixe amornar e passe por uma peneira. Bata no liquidificador o leite condensado com o creme de leite e o chá coado. Leve ao freezer por cerca de 3 horas. Retire, bata novamente no liquidificador e leve ao freezer por mais cerca de 3 horas, ou até endurecer. Calda: em uma panela, misture o mel com o suco de tangerina e leve ao fogo por alguns minutos, até apurar. Misture a casca da tangerina e retire do fogo. Deixe esfriar. Sirva o sorvete com a calda de tangerina.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais - Setembro 2012

ESTÉTICA Lilian Antonietto Franco Rocco Fisioterapeuta

lilian@clinicaesthetique.com.br

41 3035.7431 / 3035.1211

www.clinicaesthetique.com.br

CREFITO 106124 - F

Laser X Fotodepilação Há uma grande confusão entre ambos. Conheça as principais diferenças

ara eliminar os pêlos de forma definitiva é necessário destruir as células matrizes localizadas na raiz do pêlo. Com o Laser de Diodo isso já é possível. As células pilosas são eliminadas mediante o aquecimento do pêlo, efeito que ocorre devido a luz vermelha, em formato de um feixe altamente concentrado, a qual é absorvido pela melanina (pigmento que está presente no pêlo e responsável pela sua coloração) e tem como característica a absorção

e transformação deste tipo de luz em calor. O Laser de Diodo emite luz vermelha pura. Toda luz emitida por esse laser é absorvida pelo pêlo, que transforma-se em calor, causando destruição do folículo piloso (célula que dá origem ao pêlo). Por isso a depilação com Laser de Diodo é definitiva. Durante a aplicação a sensação varia conforme a sensibilidade de cada pessoa, com o Milesman Premium Laser de Diodo, essa

sensação diminui devido ao alto grau de resfriamento da ponteira, o qual protege a pele do calor emitido pela luz do laser. Podem-se utilizar anestésicos locais ou gelo antes das aplicações, o que torna o tratamento ainda mais suportável. O laser pode ser aplicado em qualquer região do corpo, como face, orelhas, pescoço, abdome, braços, costas, seios, virilha, axila, coxas e pernas e também nos pés. A quantidade de sessões varia de acordo com o sexo, cor da pele, cor e

espessura do pêlo e região escolhida para o tratamento. Características que irão determinar a quantidade e o tempo do tratamento. Já a Fotodepilação que é feita com a Luz Pulsada, emite luz avermelhada através de um filtro. Não é vermelho puro, é uma mistura de cor alaranjada, vermelhos e púrpura. Possui diferentes comprimentos de onda. Muitas dessas luzes e comprimentos não são válidas para a depilação e sim para outros tipos de tratamentos como exemplo, o

rejuvenescimento tecidual. Durante a aplicação o pêlo não se aquece o suficiente, devido à escassez de luz vermelha, e o resto das luzes vermelhas são absorvidas desnecessariamente pela pele, desta maneira, a luz não tem capacidade de destruir as células responsáveis por produzir o pêlo, somente danifica-as temporariamente, ocasionando um novo crescimento. Por não possuir sistema de resfriamento, a Fotodepilação torna-se desconfortável.

Folha da Mulher

SAÚDE

São José dos Pinhais - Setembro 2012

Corpo Saudável Dr. Carlos Alberto Bidutte Cortez Médico Ortopedista e Traumatologista Especialista em Cirurgia da Mão e Microcirurgia CRM - PR 20476

Síndrome do Túnel do Carpo

Cintia Monteiro

Jornalista - Hospital Pilar

comunicacao@hospitalpilar.com.br

(41) 3072.7227

Lentes de contato Uma boa opção?

s lentes de contato, assim como os óculos, têm a função de corrigir dificuldades visuais causadas por erros de refração como miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia. Além das razões estéticas, muitas vezes

esse método corretivo apresenta outras vantagens sobre os óculos, como o conforto e uma visão mais nítida, dependendo do grau. O uso de lentes de contato é muito difundido, mas é um método que requer indicação e adaptação

feitas por um oftalmologista. Apesar de aparentemente simples, não é um procedimento isento de complicações e só torna-se seguro quando realizado de forma adequada. De acordo com a resolução n°1.965/11, do Conselho Federal de Medicina (CFM), a indicação/adaptação de lentes de contato é ato médico exclusivo e somente este profissional pode indicar e adaptar o uso das lentes de contato. Segundo o Dr. Fernando Heidi Miyazaki (CRM-PR 23908/RQE 938), médico oftalmologista do Oftalmo Pilar, “o exame oftalmológico prévio à adaptação de lentes de contato é fundamental para a saúde ocular. Para se conseguir uma visão confortável com as lentes deve-se levar em consideração, além de dados do exame ocular, as atividades e o comportamento do usuário”. As orientações que são dadas pelo oftalmologista são extremamente importantes, pois o usuário deve estar consciente dos cuidados necessários. Lentes mal adaptadas, ou mal cuidadas, aumentam o risco de complicações como infecções e intolerância. O Dr. Miyazaki lembra que “em caso de qualquer alteração visual, desconforto, dor, ardência ou olho vermelho, o usuário deve procurar um oftalmologista para avaliação e orientação sobre as devidas providências”. Desde que estejam bem adaptadas e sendo acompanhadas por um oftalmologista, as lentes de contato são uma excelente opção para obter visão nítida e conforto.

índrome do Túnel do Carpo é entendida pela compressão de um nervo (nervo mediano) em um túnel inelástico na região do punho. É a doença do sistema nervoso mais comum dos membros superiores. Foi descrita inicialmente em 1854 por James Paget. Seus sintomas mais comuns são dores (geralmente em queimação noturna), fraquezas e alterações de sensibilidade na mão e dedos inervados pelo nervo mediano. A maioria das causas do surgimento da doença é desconhecida, porém há alguns fatores relacionados com o aparecimento da doença, como, por exemplo, fatores hormonais (ovário policístico, menopausa, hipotireoidismo e diabetes), insuficiência renal, insuficiência hepática, artrite reumatoide, amiloidose, sequelas de fraturas no punho e tumores. A síndrome é mais comum em mulheres (70%), entre as idade de 40 a 70 anos, e geralmente na mão dominante (51%), podendo acometer também as duas mãos (34%). O diagnóstico

é baseado na história e no exame físico do paciente, podendo ser confirmado pelo exame de eletroneuromiografia dos membros superiores. Vale lembrar que é uma doença crônica de caráter evolutivo. O tratamento varia desde o acompanhamento clínico ao uso de talas noturnas, uso de antinflamatórios não esteroidais, infiltrações com corticoide, fisioterapia, terapia ocupacional e, finalmente, o tratamento cirúrgico. O tratamento cirúrgico pode ser realizado de várias formas, desde a forma clássica aberta (corte maior), aberta tipo “mini open” (corte menor) e mais recentemente de forma endoscópica. Ambos os tratamentos (não cirúrgico e cirúrgico) promovem a melhora dos sintomas na maioria dos pacientes. Para maiores esclarecimentos procure sempre um profissional habilitado na área com credenciamento pela Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão e Microcirurgia (www.cirurgiadamao.org.br).

Folha da Mulher

São José dos Pinhais - Setembro 2012

SAÚDE Cristiane Taborda

Espaço Mulher

Farmacêutica CRF/PR 17704

cristiane@aformulaonline.com

Terapia de florais

As gotinhas sem contraindicações

s florais são uma espécie de suplemento especial para ser tomado em poucas gotinhas. Eficaz na manutenção de uma melhor qualidade de vida, através do equilíbrio, harmonia e bem-estar da alma e do corpo. As essências florais são preparadas a partir de flores silvestres coletadas no auge da florada da planta, nas primeiras horas da manhã quando ela ainda está cheia de orvalho, em locais na natureza onde as forças elementares se encontram intactas e, por isso mesmo, potentes e poderosas. Os florais de Minas primam pela simplicidade e sensibilidade na abordagem da natureza. São indicados para os mais variados distúrbios mentais, emocionais e comportamentais. Existem essências florais para conferir equilíbrio ao indivíduo em diversas situações, quando acometidos por carência afetiva, ciúmes, mágoas, baixa autoestima, dificuldade de aprendizagem, pessimismo, medos diversos, descontrole emocional, impulsividade, depressão, insônia, agressividade, sentimentos de solidão, entre outros. Os florais de Minas agem equilibrando e harmonizando os pensamentos e as emoções, e seus efeitos se tornam visíveis em nível comportamental. Os resultados se mostram muitas vezes rapidamente, causando surpresa a todos. Outras vezes, eles se manifestam gradativamente, mas são sempre aparentes para a

própria pessoa ou para aqueles de seu círculo de convivência. Os florais agem em nossas potencialidades latentes. De certa forma poderíamos dizer que não são eles que curam, mas são eles que acionam as reservas internas de autocura, fazendo manifestar em nós as virtudes que estavam adormecidas. Os florais de Minas não apresentam contraindicações, efeitos colaterais ou interações com medicamentos alopáticos, homeopáticos ou com outras substâncias, alimentos ou bebidas. Diante de tanta variedade e extensão das essências florais, a conduta adequada é priorizar. Ou seja, devem ser observadas quais as questões mais importantes apresentadas, ou quais as essências representam melhor a personalidade da pessoa a ser tratada. Diante de uma lista de essências florais de Minas escolhidas, é sempre razoável fazer uma hierarquia ordenando aquelas essências florais que são as mais prioritárias. Tendo em conta o grau de importância e a urgência de cada essência floral, a escolha de um elenco delas poderá feita de modo adequado. A antiga terapia de florais está mais em alta do que nunca, até nas novelas os personagens recorrem a essas gotinhas (Ivana de Avenida Brasil). Procure um terapeuta ou vá até a farmácia de manipulação A Fórmula para obter maiores informações sobre os florais de Minas.

O verão está chegando

só o verão se aproximar que as academias começam a encher. Isso porque todos querem ficar em forma para exibir o corpo nas praias durante os dias de sol. Especialistas afirmam e reafirmam constantemente que essa não é a melhor maneira de emagrecer, já que, assim, muita gente exagera nos exercícios físicos e dietas, buscando resultados rápidos, o que não é uma alternativa saudável. No entanto, como essa é uma cultura que dificilmente se dissipará, existem algumas dicas para entrar em forma para o verão. O primeiro passo é manter um sono regular. Dormir pouco e mal deixa o organismo mais lento, sem disposição. Além disso, o cansaço causa fome. O ideal é dormir entre 5 e 8 horas, com um horário fixo para se deitar e um ambiente com pouca claridade e ruídos. É importante ingerir muita água. Além de ser essencial para hidratar o corpo, principalmente no verão, ajuda a eliminar

substâncias desprezadas pelo organismo e ajuda a acelerar o metabolismo. As bebidas alcoólicas devem ser evitadas. O café da manhã é fundamental. Quem faz a refeição pela manhã se sente mais disposto ao longo do dia e eleva o metabolismo corporal, queimando mais calorias. Deve-se fazer uma pequena refeição a cada 3 ou 4 horas, diminuindo a quantidade que se está acostumado a comer. É aconselhável incluir proteínas, carboidratos, frutas e legumes em todas as refeições. Dietas radicais devem ser evitadas, assim como suplementos milagrosos. Também é necessário ficar longe de doces e alimentos muito gordurosos. O ideal para manter-se em forma é praticar atividades físicas regulares, durante qualquer temporada, e ter uma alimentação saudável e balanceada. Praticar exercícios pelo menos 3 vezes por semana é essencial. Deve-se incluir exercícios mais intensos,

que estimulem a queima calórica, sem nunca esquecer de hidratar o corpo antes, durante e depois dos exercícios, e praticar atividades de aquecimento e alongamento para não provocar lesões. Outro fato importante é escolher um tipo de atividade adequada à sua preparação física e sempre buscar acompanhamento. Estabelecer pequenas metas para cada semana é um método que pode funcionar. Dica Curves A curves oferece um programa de saúde, qualidade de vida e emagrecimento. Aliando exercícios aeróbicos, para a perda de peso, com treino de força (musculação), para tonificação dos músculos, o circuito de atividade física da Curves prevê um plano de atividades físicas que pode queimar até 500 calorias em apenas 30 minutos. Você ainda pode contar com um conjunto de ferramentas online para apoio nutricional – auxiliando a sua dieta ao seu emagrecimento permanente.

MURAL DA ALUNA “Conheci a academia Curves por indicação da minha tia Célia, desde o inicio tentei me dedicar muito, através dos exercícios e do site Mais Curves onde encontrei auxílio para fazer uma alimentação balanceada. Quando iniciei pesava 83,4 Kg. e em torno de 8 meses eu já tinha eliminado 12 kg. Vou à academia treinar

pelo menos 4 vezes por semana. Tudo é questão de dedicação e orientação através da equipe de professoras da Curves : Caroline, Ketryn, Ticiane, Juliana e Leilane. Espero ainda eliminar uns 8 kg. e conto com a Curves e suas profissionais dedicadas.” Denise Machado.

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SĂŁo JosĂŠ dos Pinhais - Setembro 2012