Folha da Mulher - Campo Largo - 32ª edição - Outubro 2013 by Folha da Mulher

Folha da Mulher

O espaço feito para você.

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Ano 3 – Edição 32 – Campo Largo - Outubro 2013

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Valores e educação

Ensinando o que é certo ou errado desde criança. página 3

Folha da Mulher

EDITORIAL Que coração não se enche de alegria com o sorriso singelo de uma criança? Impossível não ser contagiado pela espontaneidade e doçura dos baixinhos. E não importa que idade você tenha, mas é bom ser criança, é bom brincar de ser criança. Pegando embalo no clima desse mês, a Folha da Mulher traz uma reportagem especial com a fisioterapeuta Fatima Neves de Almeida Toppel, que se “vira nos 30” para conciliar a profissão com a educação das filhas. Fatima conhece bem a importância de transmitir valores e educar desde cedo. Acompanhe nesta edição da Folha da Mulher, diversas dicas para o cuidado com a sua saúde e muita informação

sobre moda, beleza, decoração, estética, atividade física, roteiro de viagem e tantos outros assuntos relacionados ao seu dia a dia. Aprecie ao máximo cada página e continue mandando suas sugestões para ajudar a construir um jornal cada vez melhor. Desejamos um outubro repleto de alegrias, conquistas e boas notícias! Cabe aqui, também, registrar nossa homenagem à todas as crianças, que são responsáveis por encantar e animar nossos dias. Boa leitura! Johni Pablo e Felipe Giacomin Diretores Folha da Mulher

CAPA DO MÊS Outubro é o mês das crianças. Todos os pais sabem o quanto os valores e a educação são importantes para o desenvolvimento dos pequenos. Por isso, nessa edição trazemos a história da fisioterapeuta Fatima Neves de Almeida Toppel (capa desta edição), uma “super” mãe que se “vira nos 30” para conciliar o lado profissional com a educação das filhas Giovana (9 anos) e Carolina (4 anos). Ela acredita que os valores são o bem mais precioso que os pais podem deixar para os filhos, por isso faz questão de estar sempre presente na formação e ensinar desde cedo o que é certo e o que é errado. Fatima acredita que a infância é um momento muito importante para a criança, que deve ser respeitado em todas as fases. Acompanhe a matéria na íntegra na página 3. Fotografia: SET Photo Studio Hair: Salão Beleza Vip Make: Ferdinanda Rossa Acessórios: Morana – Campo Largo Styling: Viviane Pavan Look (Fatima): Fiorella Looks infantis: Pura Magia

EXPEDIENTE

Folha da Mulher O Jornal Folha da Mulher é uma publicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011. Sócio-Diretores: Johni Pablo johni@folhadamulher.com.br Felipe Giacomin felipe@folhadamulher.com.br Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases: redacao@folhadamulher.com.br

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clínicas, academias, além todos os anunciantes dessa edição. Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

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Campo Largo | Outubro 2013

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

carolbosi@gmail.com

Jornalista

Valores e educação

A infância é uma das fases mais importantes para ensinar valores – os bens mais valiosos que os pais podem deixar para os filhos

cordar cedo, fazer o café da manhã, levar para a escola, fazer o almoço, buscar na escola, ajudar nas tarefas escolares, brincar, dar banho, colocar as crianças na cama são algumas das ativi-

dades da mãe moderna, que ainda precisa conciliar tudo isso com a vida profissional. Não é uma tarefa fácil. Mas também não é impossível. A fisioterapeuta Fatima Neves de Almeida Toppel é uma dessas

“super” mães, que se “viram nos 30” para dar conta de tudo. Fatima, que comemora neste mês 12 anos de casamento com Rodrigo Toppel, é uma mãe coruja e acredita que organização é a palavra-chave para que as mulheres possam aproveitar todas as fases de seus pequenos. “É preciso conciliar os compromissos delas com os meus horários de trabalho. Com organização, é possível aproveitar melhor o tempo e também ensinar aos filhos o valor da responsabilidade com o trabalho, com os compromissos e horários a cumprir”, afirma Fatima, que é mãe de Giovana (9 anos) e Carolina (4 anos). Os primeiros anos de vida são importantes para o desenvolvimento das crianças. Esse é o melhor momento para repassar os valores, bens mais valiosos que os pais podem deixar para os filhos. “Os valores definem o caráter de uma pessoa. Procuro passar a importância do ‘ser’ e não do ‘ter’, valor que acredito estar invertido hoje em dia. Procuro vivenciar os valores porque acredito que os valores são assimilados pelo exemplo e pela vivência. Não deve ser uma lição apenas na teoria”, diz Fatima.

Preservar a infância

Segundo Fatima, cada fase da criança é especial, por isso é necessário entender os pequenos para saber qual a melhor maneira de li-

dar com as situações. “Acredito que a união e o amor podem ajudar a vivenciar cada fase da melhor maneira. As duas são muito apegadas entre elas e comigo, e isso nos deixa muito unidas”, diz. Para a fisioterapeuta, é muito importante cada criança vivenciar o seu tempo, sem adiantar ou atrasar suas fases. “Tento não deixar a Carolina com responsabilidades acima da sua idade e vivenciar seu lado infantil, e a Giovana viver a sua fase, sem tratá-la já como uma pré-adolescente. Ela ainda é criança e gosta de brincar, mas há momentos que deseja viver sua individualidade. Acho uma pena que a maioria das pessoas hoje acelera o ‘envelhecimento’ das crianças, encurtando a melhor fase da vida delas”, destaca.

Educação em primeiro lugar

Assim como a maioria dos pais, Fatima acredita que a educação é uma das prioridades em sua família. “Procuramos investir na educação das meninas para que possam ser independentes, mas prezo muito pelo tempo livre para descanso e lazer. As duas gostam muito de livros, coisa que incentivamos desde pequenas, pois o hábito da leitura além de um lazer é muito importante para os estudos. Entretanto, acho muito importante que tenham tempo livre para brincar. É brincando que elas se desenvolvem”, destaca.

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MODA

Perfume de Mulher

Marina Novacoski

Maquiadora e empresária

(41) 3292.1512 | 9828.3488

Passo a passo para você arrasar

uando falamos em look anos 60, o delineador com batom vermelho, não tem erro! Esta maquiagem voltou com mais charme do que nunca e é a grande tendência para o verão 2014. Na época dos anos 50 e 60 quem inspirava a mulherada com sua extravância e maquiagem marcante era Marilyn Monroe e hoje nossa musa inspiradora é a cantora inglesa Adele. Caso não tenha muita prática com o delineador, indico a você utilizar um lápis delineador com a ponta bem fina para ir pegando prática e quando passar todo ele, faça o mesmo desenho com o delineador normal por cima do lápis. O delineador ideal para esta aplicação é o em gel, mas se não tiver, pode ser líquido mesmo. Se for aplicar com o delineador em gel, utilize um pincel chanfrado para facilitar a aplicação.

Verão colorido

marinan28@hotmail.com

Maquiagem anos 60

Divulgação.

Espaço

PASSO 1: Aplique o delineador rente aos cílios, pode ser uma linha um pouco grossa; PASSO 2: Com o pincel chanfrado, faça um risco inclinado na parte externa dos olhos (a dica é direcionar o risco para o final da sua sobrancelha, não tem erro !); PASSO 3: Ainda com o pincel chanfrado, faça outro risco. A dica aqui é fechar o olho que você está aplicando o delineador e com o outro aberto, você faz um risco reto iniciando da ponta do risco anterior até o outro risco rente aos cílios. Repare que a medida deste risco não vai até a metade dos olhos e nem no final, ele termina neste meio (entre a metade do olho e o final dele). Preste bastante atenção! PASSO 4: Finalize o look, deixando a linha bem homogênea. E depois aplique a máscara para cílios. Para ficar com o look bem anos 60, o ideal é aplicar a máscara para cílios e também um batom vermelho vivo.

Muita cor e estilo para a próxima estação

este próximo verão a dupla de tons vem bem fortes. Preto e branco, efeito degradê, que aparece em tecidos metalizados e ganham destaque no azul, cores pastéis, e neon também. O animal print perde o ar de cafona e se destaca com tudo no guarda roupa feminino. Listras e efeitos florais também continuam fortes. Blazers coloridos vindos do

inverno ganham destaque quando usados com shorts, saias e vestidos. Saias shorts de modelos envelopes e saias rodadas são uma boa aposta para a estação mais quente do ano. As calças coloridas já vem alguma temporada ganhando destaque e não será diferente na próxima estação. Elas já estão em todas as vitrines. Incorpore sem

medo essas peças no dia a dia e também em um look mais ousado para sua noite. Essas e outras tendências você encontra na loja Atrevida, além de toda a linha de blusinhas da DISNEY, agora com muitas novidades de estampas para alegrar ainda mais este verão! Elas podem ser combinadas com qualquer peça do seu guarda-roupa.

Passo a passo

Confira o passo a passo e aprenda a fazer esta maquiagem inspirada nos anos 60 super simples com apenas 4 passos.

Coleção Primavera-Verão Loja Atrevida. Modelo: Janja Razera.

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MODA Mulher MIX

Thais Maistrovicz Alves Empresária

contato@rosamix.com.br

(41) 3032.2807

www.facebook.com/RosaMixBijoux

Acessórios de cabelo Que fazem a cabeça das meninas

o contrário do que se pode imaginar, a moda infantil também segue as tendências do mundo adulto: cores, tecidos e estampas da esta-

ção adaptadas aos pequenos. E é claro, os acessórios de cabelo não ficam fora dessa. Tiaras, fivelas, faixas, tic-tac, grampos e laços. Existe uma infi-

nidade de modelos, sempre uma ótima pedida para deixar aquele visual básico mais moderno e descontraído, ou até mesmo, para dar o toque final de uma

produção mais formal. Se as roupas já são coloridas, use um acessório mais neutro de uma única cor, mas, se as cores do look forem neutras, uma pita-

da de colorido ou estampa vai ser um arraso. Olha só o que a Rosamix Bijoux preparou para as gatinhas arrasarem nos looks.

Rua XV de novembro, 2100, loja 5 (próx. a Pernambucanas) www.rosamix.com.br

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SUA CASA

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Espaço Decorar

Dra. Luciana Kayser Odontologista CRO 13325

41 3292.6544

Vilma Lima

contato@vitoriahaus.com.br

Empresária

Aproveite o clima colorido para repaginar os ambientes da casa

ink, verde-esmeralda, amarelo e todos os tons de azul são as cores que vão realçar a sua casa na primavera/verão 2013. As tendências trazem emoção ao dia a dia e seguem tonalidades tropicais, com cores fortes e exuberantes, em contraste com as neu-

determinados espaços e alterações de objetos de decoração. O papel de parede deve seguir cores mais neutras, apenas com detalhes marcantes, para não acirrar o cansaço do dia a dia. Nos objetos, deve-se ousar para que o nosso lar esteja sempre alegre e vibrante. Flores ajudam muito, elas trazem cor, alegria e vida. Nos quartos, apenas trocar a colcha e as almofadas por motivos florais e tons pastéis irá deixar o ambiente totalmente renovado e delicado. Na sala, mudar a cor do sofá com uma capa colorida é uma forma de ousar na decoração sem pesar no orçamento, tendo a vantagem de ser retirado facilmente caso enjoe do tecido. Nas janelas, também cabem os tecidos florais e cortinas coloridas. Aproveite as estações quentes e deixe as cores entrarem em sua casa!

kayserluciana@hotmail.com

Aparelho ortodôntico de saﬁra

Cores fortes e alegres tras e tradicionais. Elas podem ser aplicadas tanto em ambientes internos quanto externos. Tudo depende do tipo de uso da construção. Nos espaços comerciais, cores mais vibrantes podem surpreender com a proposta de atrair ou chamar a atenção de um determinado público. Nos residenciais, podem ser aplicadas na medida certa, em uma das paredes, para oferecer impacto. Para quem gosta de mudar, o dinamismo do dia a dia requer soluções que possam se adequar a essa transformação permanente. É possível dar mais vida a um ambiente com papel de parede em

(41) 3292.6301

A perfeita combinação entre estética e função

om o desenvolvimento da tecnologia, a Ortodontia ganhou um novo aliado para os pacientes que necessitam usar aparelho mas não gostam daquela aparência metálica que traz ao sorriso. Os novos aparelhos estéticos de safira possuem um alto desempenho estético e funcional. Este novo material, produzido à base de uma cerâmica mono cristalina tratada termicamente (fibra de safira), possui um perfeito acabamento, conferindo um aspecto incolor à peça, deixando-o praticamente imperceptível. Seguindo os mesmos parâmetros do aparelho ortodôntico metálico em relação a prescrição e funcionalidade, o aparelho de safira garante uma estética extraordinária e um desempenho igual ao aparelho metálico convencional. Mesmo quando comparado aos outros aparelhos estéticos, o aparelho de safira possui características melhores: é mais translúcido, não sofre alteração de cor durante o tratamento e é mais resistente a quebras. Para um tratamento ainda mais

discreto, podem ser utilizados arcos estéticos em algumas fases do tratamento. Esses arcos possuem um acabamento externo que imita a cor dos dentes, deixando o sorriso livre do aspecto metálico. É importante salientar que em boa parte do tratamento ortodôntico é recomendado que o arco seja metálico, pois nem sempre os arcos estéticos conseguem apresentar características clínicas confiáveis para substituir os fios metálicos com a mesma qualidade. Os elásticos utilizados no aparelho de safira também são diferenciados! São usados elásticos importados de cor leitosa para evitar manchas e amarelamento. Em relação ao tempo de tratamento, o aparelho de safira não difere do aparelho metálico, sendo tão rápido quanto o aparelho convencional. Por se tratar de um aparelho altamente tecnológico e de material importado o custo do aparelho de safira é mais alto. Porém, devido a sua alta qualidade e aparência discreta, a relação custo x benefício é excelente para o paciente.

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SUA CASA

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criando ESPAÇOS

Projetando&Decorando por Florença

Florença Projetados e Decoração Tudo para sua casa em um só lugar

final do ano está chegando e com ele planos para reunir a família e comemorar as festas. Que tal mobiliar sua casa ou comprar um móvel sob medida para dar um toque especial à sua casa? Ou uma nova decoração? Já imaginou encontrar móveis sob medida e tudo para decorar a sua casa em um só lugar? A Florença oferece o que você precisa com agilidade e garantia de qualidade. Nela você pode projetar e decorar sua casa em uma única compra, aliando o projeto com a decoração. Muito mais facilidade. São duas lojas em Campo Largo para garantir comodidade e tempo para você. A Florença Projetados possui anos de experiência em móveis projetados, o que garante qualidade e credibilidade em seus serviços. Além de entregar no prazo

acordado com o cliente, a Florença possui alguns diferenciais em relação às grandes redes, como o acompanhamento da venda até a conclusão da montagem, profissionais qualificados e equipe de montagem própria. Outro diferencial é o acompanhamento do pedido através da internet e o suporte pós-venda. A Florença Decoração, inaugurada em 2012, é repleta de novidades e novas tendências. A loja tem inúmeros parceiros e oferece uma grande diversidade de tapetes, poltronas, estofados, salas de jantar e tudo que você busca para decorar a sua casa. As lojas tem como prioridade a qualidade, focando na melhor negociação, no atendimento, na garantia do produto e no prazo de entrega, com profissionais especializados e projetos exclusivos. Faça-nos uma visita.

Av. Vereador Arlindo Chemin - nº 95, sala 4 - Centro - Campo Largo/PR 41 3292.1000 | www.florencaprojetados.com.br

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Daniela Maistrovicz Ampessan

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Arquiteta

www.facebook.com/danielaMaistroviczArquitetura

Brincadeira organizada Soluções simples e diversas para os brinquedos da criançada

om o dia das crianças chegando, depois o Natal, as mães já começam a se preocupar em como organizar e armazenar todos os brinquedos e jogos que os filhos possivelmente irão ganhar de presente. E esse é um desafio que requer planejamento, afinal, os brinquedos devem ficar num lugar de fácil acesso para que as crianças possam brincar e mantê-los no devido lugar, de forma organizada e funcional. Com nichos, estantes, armazenadores, baús e tantos outros itens a disposição no mercado, é possível fazer essa organização. Ou ainda pode-se usar a criatividade e transformar itens como: baldes, engradados, caixas de feira, etc, em armazenadores de

estilo, nos moldes “faça você mesmo”. Seguem algumas dicas: • Em primeiro lugar separe aqueles itens que as crianças não brincam mais, que podem ser doados. Também descarte os brinquedos quebrados; • Separe todos os brinquedos por categoria, por exemplo: bichos de pelúcia, brinquedos de montar de plástico, brinquedos de montar de madeira, jogos, entre outros; • Faça uma lista com cada categoria para saber que espaço vai precisar. Pense num espaço extra, já que as crianças estão sempre ganhando novos brinquedos; • Defina o espaço disponível na casa e escolha os tipos de organizadores mais adequados para cada categoria. Pensando na estética, é bom optar por organizadores do mesmo estilo, embora de tamanhos diferentes; • As caixas de plásticos são mais leves e mais higiênicas. Os baús devem ser usados como complemento. São ótimos para guardar bichos de pelúcia por exemplo; • Organizadores de tecidos que

ficam no chão, sobre rodízios, também são uma ótima opção complementar, principalmente para brinquedos maiores. Também podem ser colocados bolsos laterais para itens menores; • As caixas transparentes facilitam a visualização do que tem dentro. Se optar por caixas coloridas, o ideal é fazer cada categoria com uma cor distinta para facilitar a localização. Etiquetar as caixas ajuda muito; • Para coleções, o ideal é mandar fazer sob medida, em madeira ou acrílico, para otimizar o espaço; • Se o espaço disponível para a organização ainda não for suficiente para todos os brinquedos, uma dica é fazer o rodízio. Guarde alguns e troque de tempos em tempos. Às vezes não é tão fácil assim fazer toda essa organização para quem não está acostumado com este tipo de planejamento. Nesse caso o ideal é conversar com um arquiteto, e através de uma consultoria ou mesmo de um projeto específico, chegar à melhor solução.

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por Potência Iluminação

Iluminando Ambientes

Iluminação de ambientes Valorizando a decoração

Ambientes integrados

Sala de jantar

Uma das opções mais usuais é o pendente sobre a mesa, instalado entre 70 a 90 cm do tampo para evitar ofuscamento nos olhos de quem está sentado.

Escolha lustres que sejam pelo menos 30 cm menores que a dimensão da mesa de jantar. Os lustres de cristal tornam-se mais sofisticados com lâmpadas halógenas.

Sala de estar

São mais indicadas lâmpadas halógenas quando se quer excelente qualidade de luz e sombra, pois valorizam o que está sob elas. Contudo deve-se considerar que essa opção aquece o local. Um erro muito comum é encher o

SUA CASA por Ponto Vital

Beleza&Saúde

Ganho de peso, gordura localizada e celulite Como combatê-los de maneira saudável

teto de spots embutidos, deixando a superfície cheia de “furos” e muito carregado, ou iluminar excessivamente o local, que vai acabar gerando muita sombra e pouco conforto visual. A regra básica, que geralmente funciona, é usar uma luz geral fraca e completar com luminárias direcionáveis para destacar os objetos que se deseja. É bom tomar cuidado também com lâmpadas de facho na frente da TV, elas nunca devem estar direcionadas para a tela, pois a luz acaba ofuscando a imagem.

o contrário do que muitos pensam, a iluminação faz parte da decoração, pois ela revitaliza o ambiente. A iluminação valoriza a decoração. Confira abaixo algumas dicas para usar a iluminação correta nos ambientes da sua casa.

Primeiro, tenha claro que atividades serão realizadas em cada espaço. O ideal é optar por uma iluminação versátil, com circuitos independentes que possibilitem criar diversos cenários de acordo com o uso de cada cômodo da casa. Exemplo: enquanto a cozinha tem mais claridade, a sala de TV pede menos luz e requer focos mais indiretos. O desafio, neste caso, é elaborar sistemas para iluminar separadamente e dispor de um circuito quando se deseja uniformizá-los e desfrutar dos ambientes ao mesmo tempo. Essas e muitas outras informações sobre iluminação dos ambiente da sua casa você pode conseguir com a Designer de Interiores Cristiane Bressam, da Potência Iluminação. Venha conhecer nossos produtos e deixar sua casa muito mais bonita.

primavera chegou e com o fim do inverno notamos mudanças no nosso corpo. O aumento no ganho de peso, gordura localizada e celulite quase sempre vem depois de um inverno de abusos no consumo de alimentos mais calóricos, diminuição dos exercícios físicos e dos cuidados com o corpo. A retomada de uma rotina mais saudável é essencial para que os reflexos positivos sejam notados, assim como uma boa dose de boa vontade deixando a preguiça de lado. Mas perder peso e melhorar a silhueta não é uma tarefa fácil. Para alguns, sim, mas para a maioria os resultados podem ser difíceis e frustrantes. O organismo que faz um acúmulo de gordura está fazendo seu papel de guardar reserva energética e também criar um manto que mantenha o calor e a temperatura corporal. O que acontece é que quando ocorre este acúmulo, nosso corpo não deixa esta reserva ser retirada tão facilmente. Dentro desta realidade, diversos procedimentos podem auxiliar você nesta retomada de uma vida saudável e corpo são. Os procedimentos disponíveis na área da estética atuam em diversos mecanismos que facilitam a diminuição das reservas de gor-

dura, sejam localizadas ou por todo o corpo. Como esta gordura não será facilmente mobilizada, procedimentos associados a uma dieta saudável e aumento do gasto calórico facilitam a obtenção de resultados. Para cada caso existem procedimentos que podem ser associados e é importante que se faça uma avaliação criteriosa antes da indicação do procedimento. Obesidade, gordura localizada e celulite têm causas diferentes, consequentemente terão abordagens diferentes para melhores resultados. Procedimentos como a ultracavitação, radiofrequência, drenagens linfática, aplicação de ativos, entre outros, podem auxiliar muito para que os objetivos sejam atingidos. É importante também que se tenha em mente que devem ser evitados exageros, e expectativas não realistas, para que durante esta fase sejam respeitadas as características e a fisiologia de cada organismo, levando assim a uma vida mais saudável e melhora da autoestima.

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SAÚDE Dra. Fatima Almeida Toppel Fisioterapeuta – Crefito 8 – 53691-F Especialista em Pilates e Acupuntura

Os benefícios da fisioterapia para bebês e crianças

Fabiana Küster

contato@fisiocorpuscampolargo.com.br

Mais do que tratar... Prevenir!

proveito o mês de comemoração ao dia das crianças para dizer que elas também podem ser beneficiadas com os tratamentos da fisioterapia. É importante iniciar expondo que não é necessário estar doente para buscar tratamento. A fisioterapia também possui um papel muito importante na prevenção, auxiliando para um desenvolvimento normal e um crescimento saudável. Desde a gestação, as crianças já podem sentir os benefícios da acupuntura, que tranquiliza a futura mamãe e o bebê e permite que a mulher tenha uma gestação mais tranquila, sem enjoos, sem dores e com sono de qualidade, entre outros benefícios. Além dos benefícios da acupuntura na gestação, as crianças

Farmácia Natural

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já podem usufruir dos benefícios desta técnica desde bebês, através da acupuntura auricular (com pequeninas sementes coladas na orelha). Este tratamento é indicado para cólicas, para tranquilizar e melhorar o sono, melhorar a função intestinal, tratar alterações respiratórias (rinite, tosse), entre outras indicações (que são muitas). Também durante a gestação, a mamãe e o bebê podem sentir os benefícios da drenagem linfática, que proporciona tranquilidade e bem-estar, além dos benefícios específicos para a gestante, como por exemplo, a redução ou prevenção de inchaços. Através da fisioterapia convencional é possível tratar dores, corrigir a postura e melhorar a coordenação motora; além dos tratamentos para crianças especiais,

que necessitam de atendimento especializado para auxiliar no seu desenvolvimento. Também é com o auxílio da fisioterapia que muitas crianças recuperam a normalidade de seus movimentos após a retirada de gesso (fraturas) ou após cirurgias. Com o método Pilates é possível trabalhar força, alongamento, corrigir desvios posturais (como escoliose), melhorar a coordenação motora com maior rapidez e “diversão” do que muitos métodos tradicionais. Através das bolas coloridas e dos equipamentos a base de molas é possível realizar um tratamento dinâmico e eficaz. Uma área também muito benéfica para as crianças é a fisioterapia respiratória, que é indicada para crianças que necessitam eliminar as secreções (expectorar) das vias aéreas e/ou dos pulmões e tratar a tosse, muito comum nas gripes e pneumonias. Através da fisioterapia podemos prevenir doenças e tratar as crianças, auxiliando no seu desenvolvimento e contribuindo para uma vida mais saudável e feliz. Feliz dia das crianças!

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Goji berry A sensação do momento nas dietas que se destaca por suas propriedades benéficas à saúde

onsumida pelo orientais há milhares de anos, essa fruta ainda é novidade e, mais do que isso, sucesso entre os brasileiros. Além de rica em aminoácidos, minerais e vitamina C, a Goji Berry agrada por ser pouco calórica. Mas se engana quem pensa que as propriedades estão somente no auxílio ao emagrecimento. Este aliás, tem sido seu uso mais comentado entre as celebridades, que adotaram a fruta como complemento nos tratamentos para manter o corpo sarado. As outras propriedades relacionam-se ao potencial antioxidante que ela apresenta, sendo grande aliada nos cuidados, inclusive da pele. Os frutos de Goji tem características que ajudam a controlar o açúcar no sangue e o apetite. Eles contêm 21% de fibra por peso. Alimentos com alto índice de fibra satisfazem e moderam os níveis de açúcar no sangue. Os frutos também são uma boa fonte de cromo, um mineral que ajuda no controle do açúcar no sangue. O cromo também pode ajudar a preservar a massa magra (músculo) durante a perda de peso. O músculo queima mais calorias do que a gordura, promovendo um metabolismo mais

eficiente, o que faz com que seja mais fácil prevenir o ganho de peso. Como não há produção no Brasil, a aquisição da fruta in natura é bastante difícil, podendo portanto, ser substituída pela fruta seca, ou ainda consumida em cápsulas feitas com o extrato seco.

Benefícios do Goji Berry

1. Rica em polissacarídeos, que impedem a absorção de patógenos intestinais (imunidade); 2. Rica em vitaminas do complexo B que auxiliam na constituição de células protetoras (imunidade); 3. Rica em arginina e glutamina, que auxiliam na liberação do hormônio do crescimento (interessante para quem quer ganhar massa magra); 4. Potente estimulante, auxilia no aumento no nível de energia e na capacidade de concentração; 5. Pela ação estimulante, também pode ajudar na redução da fadiga e do estresse;w 6. Sua ação antioxidante promete benefícios na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes; 7. Rica em fitoquímicos (carotenoide, zeaxantina, luteína e antocianina) que atuam como substâncias anticancerígenas.

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SAÚDE INFORME PUBLICITÁRIO

Estética e saúde Tânia Cequinel Podologia & Estética alia beleza e saúde para o seu bem-estar e qualidade de vida

uitas pessoas, na busca pelo corpo ideal, acabam pensando apenas na estética, deixando de lado a saúde. O ideal é quando as duas coisas caminham juntas, pois ter uma boa estética é importante, sim, mas nada adianta se não for acompanhada de uma boa saúde. Pensando nisso, a Clínica Tânia Cequinel Podologia & Es-

tética oferece serviços pensados em sua saúde e beleza, proporcionando bem-estar e qualidade de vida, tudo em um ambiente agradável e individual para homens e mulheres. A Clínica conta com profissionais qualificados e comprometidos com os resultados de cada tratamento, visualizando cada pessoa como única e especial, merecedora de todo

respeito e atenção. É com esse comportamento e visão que a Tânia Cequinel Podologia & Estética atua, pois sabemos que beleza é muito mais que aparência física. Estética e saúde devem caminhar juntas para que o resultado seja benéfico e permanente. Confira abaixo nosso quadro de profissionais, agende um horário e faça-nos uma visita.

Tânia Cequinel

Francine Lima

Jessica Santos

Danielle Fedalto

Cristiane Bonato

Larissa Rosa

Podóloga Tratamentos: Micose, unhas encravadas, correção de unhas com órteses, rachaduras, atendimento para pés diabéticos, desbastamento de calos e calosidades.

Depilação a Laser

Depilação com cera quente, depilação a fio, designer de sobrancelha e sobrancelha de henna.

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Tratamentos: Pós-operatório, massagem turbinada, massagem com chocolate e pedras quentes, gessoterapia, microgalvonopuntura.

Drenagem linfática, massagem modeladora, massagem relaxante e limpeza de pele.

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Campo Largo | Outubro 2013

COZINHA & CIA Giovanni Pangrácio Chef de Cozinha

»Palavra do Chef Comidinhas de criança – como ensinar seu filho a comer bem

hegou o mês das crianças e eu vou tentar aproveitar esta deixa para falar um pouco de alimentação infantil. Um assunto delicado quando

cantinasollare@hotmail.com os pequenos começam a se alimentar. Não é fácil fazê-los experimentar alimentos que nós mesmos não gostamos muito, mas o exemplo começa por nós, vamos lá? Quem nunca passou por momentos de nervosismo tentando fazer uma criança comer brócolis, espinafre ou uma fruta diferente? Se você já tentou distrair, cantar, andar pela casa ou imitar um avião com a colher em punho para que a criança comesse mais um pouco, saiba que a situação é bastante

comum (eu mesmo tenho passado por isso). Longe de se render aos caprichos dos filhos, alguns pais conseguiram virar o jogo e as refeições deixaram de ser momentos de tensão. A fórmula mágica? Criatividade e um pouco de habilidade manual. Vale enganar um pouco a criança para que ela receba os nutrientes que precisa. Se a comida ficar bem bonita as crianças não ficam tão resistentes a experimentar ou comer legumes e outros

41 3292.1527

alimentos. Também é importante tentar dar comida feita em casa, com alimentos frescos. Você tem que escolher um personagem que seu filho goste e então pensar como fazer. Algumas vezes não dá certo. É preciso ter paciência. Para conseguir colocar a ideia no prato vale qualquer alimento. Eu uso apenas ingredientes simples, de preferência o que tenho na geladeira. Quando termino e sirvo o prato para o meu filho, sempre vejo um grande sorriso. Que tal experimentar?

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ESTÉTICA Dra. Maria Claudia Polesello Fisioterapeuta CREFITO 4565-F

lipocentercampolargo@hotmail.com

41 3292.3933

Tempo de beleza Aproveite a primavera para investir na sua saúde

om a chegada das estações mais quentes, chegam também as preocupações estéticas com o corpo. Estamos em uma época do ano, onde são

cada vez mais procurados os tratamentos estéticos, tanto faciais como corporais. Limpar a pele, perder peso, eliminar as indesejáveis estrias e

LIPOCAVITAÇÃO

celulites são os principais desejos de muitas mulheres. Pensando nisso, separei alguns dos tratamentos mais procurados em minha clínica – a Lipocenter Cam-

po Largo – e explicar um pouco sobre cada um deles. Vale lembrar que qualquer tratamento deve ser acompanhado sempre por um profissional

DEPILAÇÃO DEFINITIVA Resultado fantástico para reduzir gorduras localizadas e celulite. Super prática, realizada na clínica, sem anestesia, sem cortes, sem agulhas e sem dor.

BOTOX E PREENCHIMENTO

LIMPEZA DE PELE Depilação definitiva a laser diodo é um equipamento de última geração, projetado para remover os pelos indesejados de forma rápida e confiável.

MASSAGENS É um dos procedimentos não cirúrgicos mais utilizados para minimizar rugas, principalmente no rosto. Não é possível impedir o envelhecimento, mas a aplicação da substância ajuda retardar este processo.

especializado. Consulte também seu médico de confiança antes de iniciar qualquer tipo de tratamento estético.

É realizada por profissionais especializados, aliada ao uso de cosméticos adequados que removem as células mortas e permitem a retirada de cravos e espinhas.

PEELING Existem hoje diversas técnicas de massagens, entre elas as relaxantes para minimizar o stress, além das drenagens linfáticas, pós-operatórias e faciais.

Suaviza rugas finas cicatrizes de acne e manchas. Aplicação de ácidos sobre a face, com o objetivo de remover as camadas externas da pele e estimular a renovação celular.

Folha da Mulher

FAMÍLIA

Mundo PET

Dra Kátia Schmidt Médica Veterinária

Centro da Juventude

kalufems@yahoo.com.br

Uma doença que acomete animais e humanos ma das causas mais comuns de problemas intestinais em cães e seres humanos é a giardíase. É uma doença causada por um protozoário, a giárdia lamblia que infecta o intestino delgado de cães e outros mamíferos, incluindo o homen. Como muitos animais, incluindo os de estimação (como cães e gatos), também são infectados pela giárdia, eles tornam-se uma fonte da doença para humanos, geralmente com as crianças que têm mais contato. Em cães os principais sintomas são diarréias, vômito, depressão e perda de peso. Uma vez instalada a doença, o animal fica mais suscetível a outras enfermidades mais graves e até fatais. A infecção ocorre quando o animal ingere o cisto (forma em que o protozoário se encontra nas fezes), seja através do contato com outros animais, pela água ou alimentos contaminados. É importante lembrar que os seres humanos também podem desenvolver a doença e, neste caso, hábitos de higiene e programas anuais de vacinação dos cães são fundamentais para a proteção de toda a família. Os cistos de giárdia sobrevivem no ambiente e, desta forma, são fonte de contaminação e principalmente reinfestação para os cães, sobretudo de canis. A remoção imediata das fezes limitará a contaminação. Os cistos contaminam também os pelos dos cães, representando uma fonte de

UTILIDADE

(41) 3393.3623

Giardíase canina

infecção, principalmente para as pessoas que tem um contato mais frequente com seus animais. O tratamento pode fornecer um controle eficaz, mas, em muitas situações, as reinfestações são comuns, devido à dificuldade em se eliminar a fonte de infecção do meio ambiente. Existe a grande probabilidade do animal persistir eliminando os cistos nas fezes, mesmo após tratamento. O mais comum é que a base do tratamento da giardíase seja eliminar os sinais clínicos associados com a infecção. Nos animais, frequentemente ocorre a reinfestação, se os cistos infectantes não são retirados do ambiente. Isto implica em uma limpeza e desinfecção profundas sempre que possível, além de assegurar que a água e o alimento não se contaminem com as fezes.

Vacina Está provado que a vacina estimula o animal a resistir ao parasito, sendo uma solução efetiva em longo prazo para o controle desta enfermidade parasitária, já que a imunidade natural contra giárdia é de curta duração. Mesmo que os tratamentos se mostrem eficazes, a reinfecção em animais é muito frequente , devido à dificuldade de se eliminar os cistos infectantes do ambiente. Um animal vacinado, além de protegido contra giardíase, não representará mais uma fonte de infecção a outros animais.

Campo Largo | Outubro 2013

Oficinas para jovens e adolescentes

esde o dia 14 de setembro, o Centro da Juventude Bom Jesus está aberto aos sábados para aulas de Produção de Texto e também para atendimentos como inscrição em oficinas e agendamento de espaço. Com a mudança, o Centro passou a funcionar de segunda a sábado, das 8h às 17h.

Podem participar, das oficinas oferecidas pelo Centro, adolescentes e jovens entre 12 e 18 anos. Basta fazer cadastro no local com comprovante de residência, identidade e CPF próprios, além de documentos do responsável. A presença do responsável é obrigatória no momento da inscrição. Além das oficinas, o Centro

oferece quadras e um auditório para a comunidade, que pode agendar e utilizar os espaços gratuitamente. As principais oficinas do Centro da Juventude são: Futsal; Vôlei; Basquete; Skate; Karatê; Teatro; Dança de rua; Produção de textos e atualidades; Grupo de Formação de Convivência e Cidadania.

Oﬁcina gratuita de Tai Chi Chuan

Aulas são promovidas pela Casa da Cultura

Casa da Cultura está com inscrições abertas para oficina gratuita de Tai Chi Chuan. As aulas serão ministradas pelo fisioterapeuta e educador físico, Neomair Duarte, e acontecerão todas as terças e quintas-feiras, das 17h às 18h,

com início previsto já para a primeira semana de outubro. Inscrições podem ser feitas diretamente no local. De acordo com o professor, o Tai Chi Chuan é apreciado no ocidente especialmente por sua relação entre meditação e saúde.

A técnica oferece uma referência de tranquilidade e equilíbrio em cada exercício. A Casa da Cultura fica na Avenida do Centenário, 2011, no Centro da cidade. Para mais informações e inscrições, o telefone para contato é 3393-1715.

Oﬁcinas de teatro e dança de salão Aulas começam em outubro com vagas limitadas

A Casa da Cultura Dr. José Antônio Puppi está com inscrições abertas para oficinas gratuitas de teatro e dança de salão. As aulas de teatro devem acontecer todas as sextas-feiras. Já a oficina de dança de salão terá aulas na terça-feira e no domingo. As inscrições podem ser feitas diretamen-

te na Casa da Cultura. Para a oficina de teatro, estão abertas dez vagas. As aulas são direcionadas a crianças entre seis e 11 anos e começam em outubro, na Casa da Cultura. A professora responsável é Lais Hoﬀmann. O curso de dança de salão será ministrado por professores

do Rio Grande do Sul. A idade mínima para participação é oito anos e as aulas acontecerão na Escola Municipal Carlos Drummond de Andrade, também a partir de outubro. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (41) 33931715.

Folha da Mulher

Campo Largo | Outubro 2013

ATIVIDADE FÍSICA por Iron Shape Suplementos

Vanessa Claus Glowacki Profissional de Educação Física CREF 004961-G/PR

41 3393.2848

Boxe feminino

Corpo Saudável

Hipercalórico O mais procurado para ganho de peso

Uma atividade com inúmeros benefícios para a sua saúde física e mental Divulgação.

O E

stá enganado quem pensa que boxe é um esporte masculino e violento. É uma ótima atividade para queimar muitas calorias, definir coxas, braços, abdômen, costas e ainda acabar com o stress. O boxe é uma aula extremamente aeróbica e vem crescendo numa velocidade incrível nas academias de todo o país. As mulheres estão aprendendo a ‘bater’, mas a real intenção é modelar o corpo de uma forma diferente das aulas tradicionais.

Como funciona a aula? A prática do boxe não envolve

apenas socos e contato físico, durante a aula as alunas pulam corda, fazem flexão de braço, abdominais, corridas, tudo isso com muito suor, combinado com movimentos aeróbicos, tornando-se assim uma aula mais descontraída e muito eficaz para ganhar condicionamento físico, agilidade e desenvolver tônus muscular. Como no boxe não há sobrecarga, existe sim uma definição muscular e não um aumento do volume muscular, ou seja você vai ficar com os braços torneados, bumbum durinho e abdomên lisinho, mas sem exageros. Para complementar o treino de boxe, você pode realizar uma

atividade com ênfase na resistência muscular, como musculação, bodypump ou ginástica localizada. O resultado é garantido quando é mantida uma frequência de pelo menos duas vezes por semana e seguindo uma alimentação balanceada. Antes de iniciar a prática lembre-se de consultar seu médico, para averiguar seu estado de saúde, pois como se trata de uma modalidade bastante intensa é recomendável para pessoas que não apresentam problemas cardíacos ou complicações ortopédicas. Venha praticar o boxe e descobrir suas inúmeras vantagens.

Hipercalórico tem em sua composição uma combinação de carboidratos, proteínas de alto valor biológico, aminoácidos, vitaminas e minerais. Algumas marcas possuem Omega 3, 6 e 9, que são ácidos graxos poliinsaturados – gorduras essenciais para saúde. O Hipercalórico geralmente é indicado para indivíduos que estão iniciando na musculação e estão abaixo do seu peso, também para outros esportistas que tem um gasto calórico elevado auxiliando a atingir suas necessidades calóricas. Na composição nutricional dos Hipercalóricos, eles possuem grande quantidade de maltodextrina – carboidrato de alto índice glicêmico – que em excesso, pode causar o acúmulo de gordura. Uma importante sugestão é, após o indivíduo atingir o peso ideal, substituir o Hipercalórico pela Whey Protein, dextrose ou waxymaize, que garantirão massa magra.

Períodos indicados para tomar Ao acordar, a fim de evitar ainda mais o catabolismo, já que ficamos muito tempo sem nos alimentar durante o sono. Antes do treino (30 minutos) como fonte de energia, pode ser misturado com água ou leite desnatado. E depois do treino, caso você não tome Whey Protein e dextrose, pode colocar o Hipercalórico no lugar para impedir o catabolismo e repor as energias gastas. Na maioria das embalagens desse suplemento, vem informado a dose recomendada.

Benefícios • Ganho de peso • Ganho de massa muscular magra • Aumento da síntese protéica • Anticatabólico Vale lembrar que a orientação de um profissional especializado é fundamental a sua saúde e para se obter os melhores resultados.

Folha da Mulher

Campo Largo | Outubro 2013

BELEZA Gustavo Giugno

gustavogiugno@hotmail.com

Cabelereiro

41 3081.3771

Rejuvenescer com o corte certo Ganhe uma aparência jovem e com seu estilo

m cabelo arrasa-quarteirão pode fazer milagres na vida de uma mulher. Disso ninguém duvida! Mas você sabia que o corte e a coloração também conseguem deixar qualquer mulher com a aparência mais jovial?

Para isso, é importante que o cabeleireiro saiba adequar o comprimento ao formato de rosto de cada cliente, assim como o estilo certo para a textura das madeixas. Afinal, para rejuvenescer com o corte não existe uma regra. O curto para algumas pode ter o

efeito contrário para outras, por exemplo. Outro ponto a ser analisado é a personalidade da pessoa, pois mesmo que um determinado estilo a deixe mais jovem, de nada vai adiantar se não combinar com o seu perfil. O resultado deve unir um conjunto de fatores. As mesmas regras valem para os homens. Cada vez mais antenados com a moda e vaidosos, eles passaram a ser frequentadores assíduos dos salões e também pedem looks que ajudem a rejuvenescer. Um bom corte deve ser aliado à atitude da pessoa e tratado adequadamente.

O poder das franjas Mesmo que o profissional diga a sua cliente que tosar as melenas é a melhor solução para rejuvenescer, nem todas terão a coragem de enfrentar as tesouradas e radicalizar o look. Nesses casos, uma boa dica é fazer uma franja. Indicadas para qualquer formato de rosto, as franjas podem ser feitas em diferentes estilos e

são apostas certas para rejuvenescer. Os rostos ovais combinam com qualquer tipo de franja, mas para um rosto quadrado, retangular ou redondo, prefira as laterais. Existem inúmeras opções, entre as mais pesadas ou mais leves, desfiadas, mais longas ou mais curtas, dependendo da angulação do rosto, para harmonizar com a silhueta da pessoa. Para um rosto triangular invertido, uma franja mais curta, na altura da sobrancelha, dá bastante harmonia à face. Porém é bom ficar atento. Donas de cabelos muito longos e retos não devem usar franjas curtas, retas e densas, pois isso pode deixar o visual ao invés de jovem, infantilizado.

De olho no comprimento Para as mulheres de estatura mais baixa, o cabelo longo pode achatar ainda mais a silhueta, mas ele pode ser uma excelente pedida para aquelas que estão acima do peso. Os repicados, que ajudam a dar leveza aos fios, são uma ótima opção para quem não quer radi-

calizar demais. Eles são indicados para as mulheres na faixa dos 40 anos. Já quem gosta de modernidade, uma boa pedida para deixar o look mais jovial é cortar as madeixas de forma assimétrica. Para as donas de madeixas crespas ou afro, a dica é investir no corte em camadas, sem exageros para dar o efeito contrário. Concentre o estilo apenas na parte inferior do cabelo. Mas se nenhuma das opções citadas agradam a você, invista em um look contemporâneo, com o comprimento um palmo abaixo dos ombros, repicado nas pontas e franja longa. Essa junção de características deixa a aparência mais leve e, por consequência, mais jovem. Vale lembrar que não há uma fórmula exata para se ficar mais jovem com o corte de cabelo. Afinal, dessa forma todas ficariam iguais e julgaríamos a idade pelo tamanho das madeixas. A fórmula para se chegar ao resultado final vai depender muito do formato do rosto, do tipo do fio e também da estrutura física da mulher.

Folha da Mulher

Campo Largo | Outubro 2013

BEM-ESTAR Silmara Pawluzyk Publicitária

silx10@gmail.com

O dia da nossa criança! Porque ela está sempre lá, dentro de nós...

eche os olhos e deixe a mente viajar... Que tal reviver aqueles momentos da infância, que por alguma razão sempre vão estar muito vivos em nossas lembranças? Mas, vamos fazer um trato: somente os bons momentos! Eu, por exemplo, lembro das bolachas em forma de bichinhos que eu comia acompanhadas de um copo com leite, no colo de meu tio lá na cozinha da vó Isabel... E parece que foi ontem o 1° dia de aula no jardim de infância, de tão claras as imagens! Também do jardim, lem-

bro ficar olhando pela janela as árvores com suas folhas secas do outono. Ainda consigo sentir meus – na época – dedinhos, desenhando no vidro embaçado pelo frio nas janelas de casa... Lembro de comer figos tirados do pé, cenouras arrancadas da terra... De jogar varetas com a vó Anna. De fazer um pedido no ouvido do Papai Noel... A mais antiga lembrança é de estar no colo da minha mãe, muito bem acomodada, segura e quentinha, envolta em um cobertorzinho cor-de-rosa - o mesmo que, pouco anos depois, me serviu de manto quando brincava de miss universo... Só de lembrar, estou sorrindo! E já foi comprovado cientificamente por uma universidade especializada em cardiologia nos Estados Unidos que sorrir é o remédio mais eficiente e barato para problemas de pressão alta e estresse, além de ser também relaxante muscular e acelerar o sistema imunológico. Ainda produz antidepressivos naturais que provocam sensação de

bem-estar. Um verdadeiro elixir e, melhor de tudo: sem nenhuma contraindicação! Não perca a oportunidade de rir durante o dia para usufruir dos benefícios desse nosso acessório original de fábrica que quando utilizado faz uma peça do motor funcionar muito melhor – o coração! Sorria, meu bem, sorria! Mas nem sempre estamos dispostos ou com motivos para sorrir, afinal, todos têm seus dias meio ‘atravessados’. Então, trazer boas lembranças para o presente pode ser um auxílio para estes dias, nos dando motivos para sorrir. Tente você também! Aproveite que estamos no mês das crianças e explore esse época mágica das nossas vidas. Abra o bauzinho das boas lembranças e viaje no tempo...Traga suas suaves recordações para o hoje. Junto com as lembranças, traga as sensações, sinta novamente as emoções... Veja a você mesma quando criança, rindo para você, adulto. Como é mesmo que dizem? Recordar é viver! p.s. Confesso aqui que preciso praticar mais...

Folha da Mulher

Campo Largo | Outubro 2013

SAÚDE Pamela de Cássia Sanchez Crete Fonoaudióloga. Especialista em Audiologia Clínica. CRF.ª 9261 - PR pamela.crete@clinicasintegradassaojose.com.br

41 3035.1395 | 3382.1474

Aparelhos Auditivos A tecnologia a favor da qualidade de vida

sistema auditivo é um dos mais complexos sistemas do corpo humano. O sentido da audição é o primeiro a se desenvolver, estando em funcionamento desde a 20ª semana de gestação, proporcionando assim o primeiro contato do ser humano com o mundo. Após este período e principalmente após o nascimento, com o amadurecimento do sistema nervoso central, tem-se o desenvolvimento de certas habilidades auditivas que vão refinando a capacidade de decodificação e inter-

pretação do mundo sonoro. Diante disto, é possível perceber o grau de importância da audição para o desenvolvimento do ser humano, seja no âmbito educacional, emocional, profissional como também no social. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS, 2011), existem mais de 28 milhões de brasileiros com algum tipo de problema de audição, aproximadamente 15 % da população. Existem vários tipos de perda de audição, sendo que os mesmos

podem ter origem congênita ou adquirida, ser de grau leve, moderado, severo ou profundo, uni ou bilateral. Alguns deles são preveníveis, outros são tratáveis com recursos medicamentosos e/ou cirúrgicos, existindo ainda os de caráter irreversível. Diante disso, temos que o correto diagnóstico é importante para indicação da melhor modalidade terapêutica, tendo como ponto de partida a avaliação médica especializada, neste caso, realizada pelo médico otorrinolaringologista, que irá desvendar a história

Dra Luciane Dallavale Grebogi Médica. CRM 20988. Especialista em Nutrologia Membro da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN)

lugrebogi@uol.com.br

41 3035.1395 | 3382.1474

OBESIDADE

E a atuação do médico nutrólogo

esta edição iniciaremos uma conversa sobre a OBESIDADE, a qual aliás pode ser considerada a doença metabólica mais comum no mundo. Mas, obesidade é doença? SIM! E acima de tudo ela é bastante complexa, pois normalmente tem sua origem num conjunto de alterações, que podem ser de caráter genético, orgânico, emocional, cultural, entre outros. Diante disso, é um enorme erro achar que todas as obesidades são iguais, pois cada pessoa tem sua história e características particulares com relação à dificuldade em emagrecer ou em se manter magro. Engana-se quem olha a pessoa

obesa sob a ótica da “falta de vergonha” ou da “preguiça”, pois sempre se deve analisar o quê faz com que essa pessoa coma mais, o quê faz este organismo queimar menos calorias, ou ainda, se esta pessoa apresenta alguma alteração de origem orgânica e/ou emocional que a leva a enfrentar a dificuldade em emagrecer ou em se manter no peso adequado. Estatísticas brasileiras mostram que a proporção de pessoas acima do peso (sobrepeso) aumentou de 42,7% em 2006 para 48,5% em 2011, enquanto o percentual de obesos subiu de 11,4% para 15,8% no mesmo período. Ao todo, há 14,8 milhões de brasileiros obesos.

Os riscos que o sobrepeso ou a obesidade promovem à saúde são bastante conhecidos. Porém, é muito alarmante verificar que estes dados têm repercutido de maneira crescente também em nossas crianças, as quais tem tido, de maneira cada vez mais precoce, diagnósticos até então típicos dos adultos como dislipidemia (colesterol elevado), hipertensão, diabetes tipo II, cálculos na vesícula biliar, acúmulo de gordura visceral (intra-abdominal), além da puberdade precoce em meninas e alguns tipos de câncer em adultos (mama, intestino, estômago e próstata). É muito importante lembrar que o excesso de peso pode também interferir de maneira mais

clínica do indivíduo e solicitar os exames necessários. De acordo com os achados audiológicos fornecidos pela bateria de exames realizados pelo fonoaudiólogo, o médico tomará a devida conduta terapêutica, sendo que a mesma poderá ser medicamentosa, cirúrgica ou o encaminhamento para adaptação de aparelhos auditivos. Para intervenção frente às perdas auditivas irreversíveis a recomendação é, geralmente, o uso de aparelhos auditivos, que são amplificadores sonoros individuais, com função de captar o sons de fala ou do ambiente, amplificando-os e tornando-os audíveis ao indivíduo. Sendo assim, o uso do aparelho auditivo permite ao paciente utilizar a sua capacidade auditiva residual, melhorando sua percepção sonora. O importante é que as próteses auditivas sejam bem selecionadas e bem ajustadas, para tirar o melhor proveito do seu desempenho, fato que incidirá diretamente na qualidade de vida destes indivíduos.

Essa opção de tratamento tanto quanto as demais, deve se basear em um planejamento individual e personalizado, sendo que o usuário de próteses auditivas deve ser constantemente acompanhado por um otorrinolaringologista, que será o responsável pelo monitoramento otológico, e por um fonoaudiólogo, que indicará o modelo de prótese mais apropriado, as características acústicas e os recursos tecnológicos necessários para uma boa adaptação, assim como a necessidade de treinamento auditivo para habituação ao uso dos aparelhos. Neste sentido, estreita-se a relação paciente/ família/ médico/ fonoaudiólogo, sendo que todos devem estar em sintonia afim de fornecer todo o apoio e o conhecimento técnico necessários para ajudar o indivíduo a encarar um novo estilo de vida. Investir na saúde auditiva, embora requeira tempo e disposição, resulta em qualidade de vida, uma vez que OUVIR MELHOR É VIVER MELHOR.

imediata na qualidade de vida das pessoas, independentemente da faixa etária, manifestando-se através de doenças articulares, apnéia do sono e transtornos alimentares como bulimia e anorexia. Cabe lembrar, que este conjunto de situações encontra-se envolto pelo aumento do consumo de alimentos altamente calóricos, ricos em gordura, sal e açúcar, mas pobres em nutrientes, associado ao crescimento do sedentarismo devido ao atual estilo de vida, especialmente nas grandes cidades (videogames, internet, transportes), além do aumento da ansiedade e do estresse em adultos e crianças. Mas como vencer o sobrepeso e a obesidade, mesmo cercados de estatísticas e situações cotidianas que nos parecem tão desfavoráveis? Buscar ajuda médica é essencial, principalmente nos casos de gordura visceral, quando é necessário tratar as doenças que estão causando o acúmulo de gordura ao redor dos órgãos. Este caminho é sempre possível, porém ele requer alguns itens fundamentais: vontade, organização e envolvimento das pessoas que estão no convívio do paciente (família,

amigos, grupos, escola...), aliados ao acompanhamento profissional especializado a fim de realizar de modo particular cada diagnóstico, estabelecer a terapêutica mais adequada a cada caso, o que engloba desde a reeducação alimentar, o tratamento medicamentoso adequado de possíveis alterações orgânicas e/ ou emocionais que podem ser causa ou consequência de todo esse processo, visando atuar da forma mais objetiva, natural e motivante. Todo este trabalho visa uma real e duradoura mudança, onde serão adquiridos novos hábitos de vida de modo consciente e tranquilo, envolvendo toda a família e seus demais vínculos, buscando uma geração mais saudável para nós, nossos filhos e netos. Realizar toda essa análise é o papel do médico nutrólogo, permitindo ao paciente o encontro do equilíbrio e do bem-estar, promovendo a oportunidade de uma adequada relação corpo e mente saudáveis e de uma transformação gradual e duradoura, e não por meio de dietas ou jejuns “milagrosos”, exercícios purgativos e extenuantes, que trazem resultados fugazes, tão comumente propagados em diversos meios de comunicação.

Folha da Mulher

Campo Largo | Outubro 2013

A coluna da mulher moderna.

Char�e

Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS charme@folhadamulher.com.br

Neste mês de outubro, trouxe para vocês queridas leitoras, uma história de vida muito bonita de dedicação e amor à dança com a simpática Tânia Druziki de Andrade, professora de dança e proprietária da academia Arte da Dança em Campo Largo. Um grande beijo e até o mês de novembro.

COM A PALAVRA TÂNIA DRUZIKI DE ANDRADE

Sou Tânia Druziki de Andrade. Nasci no dia 01 de dezembro de 1971, em Campo Largo – Paraná. Sou casada com Carlos Andrade e proprietária da academia Arte da Dança. Tenho o dom de dançar, desenvolver os alunos na dança, descobrir talentos e contribuir para a formação de bons bailarinos. Meus primeiros passos de dança foram em frente a um espelho. Segundo minha mãe, eu adorava dançar ao som das músicas de um radinho, usando suas roupas, sapatos e maquiagem. Foi com 13 anos que comecei a dançar em Campo Largo, na academia Ativa. Aos 15 anos entrei para a ginástica rítmica. Nesta época eu estudava no Colégio Estadual Sagrada Família, participei das gincanas competitivas montando as coreograﬁas de dança, nossas coreograﬁas recebiam premiações de 1º lugar e eu me destacava pelo melhor desempenho na dança. Aos 17 anos estava decidida a

aprender a dançar, como não havia escola de dança em Campo Largo, realizei uma pesquisa sobre escolas que existiam em Curitiba, e foi em 1989 que me encantei com o tratamento que a escola Danjô oferecia aos seus alunos, fui recebida com muito carinho e lá permaneci por 9 anos. Como aluna participei de vários espetáculos, viagens e festivais de dança e como professora desenvolvi vários trabalhos coreográﬁcos. Todo este amor que sentia pela dança fez-me buscar o estudo e o aperfeiçoamento em dança. Em 1994 conclui o curso superior de Licenciatura e Bacharelado em Dança pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná. Em 1998 conclui o curso de Pós-Graduação “Latu Sensu” Especialização em Consciência Corporal – Dança. Em Campo Largo fui professora de dança em várias escolas, ministrei aulas de Jazz e Ballet Clássico na Escola Pingo de Genthe, Colégio Sig-

ma, Escola Construtiva, Escola San Marco, Escola Novos Passos, Escola Lighthouse, academia Única e academia Square Fitness. Também tive a oportunidade de desenvolver alguns projetos de dança, levando a dança para escolas e comunidades. Paralelo a tudo isso, realizei palestras, cursos e workshops. Sempre tive o sonho de ter meu próprio espaço, onde pudesse desenvolver o talento dos alunos e ensinar a prática da dança. A academia Arte da Dança surge aí quando atendi ao pedido de amigas e mães da cidade que gostariam que eu ensinasse Ballet para suas ﬁlhas. Comecei dando aulas na sala da minha casa, depois em garagens das vizinhas. Em 1997 com 10, 20, 30 e logo 50 alunos criei o Studio Corpoação. A procura por um espaço adequado e propício para o trabalho da dança me levou a fundar em fevereiro de 2003 o espaço da academia

Arte da Dança o qual estou até os dias de hoje. Conto com 12 pessoas na minha equipe de trabalho, com 15 modalidades diferentes de dança. Nossa base educacional é aplicada ao estudo da dança valorizando o aluno nos aspectos físico, artístico e moral, buscando ajudá-lo a atingir seus objetivos, sejam eles de proﬁssionalização, bem-estar ou saúde, através de orientação e direcionamento. A dança faz parte da minha vida, eu amo dançar, dançar me faz bem e alimenta a minha alma. A dança tem o poder de me fazer esquecer os problemas. “Dançar é minha vida, é minha grande paixão. Dançar me traz a sensação de conforto, alívio, esperança, leveza, amor e paixão... Encanta-me. Dançar é assim. É um estado de espírito de eterna felicidade. É como viajar de olhos abertos e manter a doce imaginação de que ali, no meio do palco, só existem as batidas do meu próprio coração.”

Folha da Mulher

Campo Largo | Outubro 2013

TURISMO (41) 3393-4549 / 8425-9921

Ana Carolina Braga Stallbaum

carolina@evidenciaturismo.com.br

Turismóloga

Maragogi

Excelente para quem busca belas praias e tranquilidade Gales de Maragogi

ocalizada no coração da Costa dos Corais, litoral norte do Estado de Alagoas, Maragogi chama a atenção pelo belo conjunto que reúne mar cristalino, areias finas, coqueirais e recifes, sem contar a excelente infraestrutura de hospedagem. Além dos elementos paradisíacos, a paisagem é incrementada pelas galés – enormes piscinas naturais a 6 quilômetros da costa – repletas de peixes e acessíveis por catamarãs e lanchas que partem da praia central. Maragogi é o destino perfeito para um mergulho, para ficar em contato com peixes e corais. Entretanto, os atrativos não se resumem aos aquários naturais. Os cenários, tanto ao Norte quanto ao Sul, são encantadores e praticamente desertos.

Pontos Turísticos Praia de Maragogi: A mais badalada de Maragogi, localizada na região central, reúne bares, restaurantes,

hotéis, casas de veraneio e lojinhas de artesanato. Com areia fina e batida, águas claras e poucas ondas, é ponto de partida das embarcações rumo às piscinas naturais - as Galés . Barreiras do Boqueirão: A praia deserta de areias finas e coqueirais. Abriga uma vila de pescadores. A paisagem é incrementada ainda por inusitadas falésias coloridas que chegam a 20 metros de altura. Bitingui: Indicada para caminhadas, a faixa de areia batida em forma de ferradura é plana e extensa. Alguns hotéis e uma vila de pescadores ocupam a orla, contornada por coqueiros. Praia do Pontal: Com pouca infraestrutura, a praia do Pontal fica próxima ao rio Manguaba, onde partem as balsas que fazem a travessia Maragogi – São Miguel dos Milagres. São Bento: Tranquila e bucólica, tem águas cristalinas e recifes, além de um imenso coqueiral e casinhas de pescadores – algumas funcionam como fábricas do famoso bolo de goma, feito artesanalmente. O

encontro do rio com o mar é mais um atrativo. Ponta do Mangue: Pequenina, tranquila e com águas azuis, está entre as mais bonitas da região. Os recifes formam piscinas naturais cheias de peixes. Burgalhau: Considerada uma das mais belas da região, tem areia batida, coqueiros, mar transparente acompanhado de recifes e manguezal. Peroba: Quase na divisa com Pernambuco, a agradável Peroba tem pouco movimento, mar azul com piscinas e coqueirais. Bar do Mano: Para quem curte comer a beira mar, o simples e tradicional bar do Mano na beira da praia de São Bento serve as lagostas mais famosas da região. Calamares: O restaurante fica na vila de São José da Coroa, a 18 quilômetros de Maragogi, e pelo visual, vale a pena o deslocamento. Rústico e à beira-mar, tem telhado coberto de sapé e decoração repleta de objetos regionais. À noite, a iluminação ganha o charme das tochas e velas.