Mój Przedszkolak

Magazyn dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnyM

Przedszkolak j ó M

NR 15 LATO 2015 • INDEKS 402443 • ISSN 2353-964X

MAŁY

Bezpieczna

PODRÓŻNIK

Z Ó R D O P

Apteczka podróżna Ubezpieczenia w podróży Plażowanie z głową

Atak histerii

PRZED, PO I W TRAKCIE

6

sposobów na samodzielność WODA

9 772353 964001

52 1

– pijmy ją na zdrowie

Urzadzamy pokój marzen

? y ł o k z s o d y w o t Go Wywiad z dr Aleksandrą Piotrowską

Wszystko o OSPIE

“Ta choroba wymaga stania na bacznoĂÊ, trzeba pilnowaÊ gdy dziecko wymiotuje, nie moĝe leĝeÊ ĝeby siÚ nie zakrztusiïo, trzeba ciÈgle zmieniaÊ ubranie, poĂciel, sprzÈtaÊ, a oprócz tego opiekowaÊ siÚ dzieckiem.”

Poznaj historie mam, których dzieci chorowaïy na zakaĝenie rotawirusowe

pani Aleksandra, mama 1,5 rocznej ucji

„Odwodnienie, szpital, kroplówka za kroplówkÈ, dziecko chudnie w oczach.”

Pani Agnieszka, mama 2 letniej Julki

Zapytaj lekarza o doustne szczepienie.

Warto je rozpoczÈÊ juĝ na pierwszej wizycie szczepiennej po ukoñczeniu 6. tygodnia ĝycia dziecka.

Dowiedz siÚ wiÚcej na:

www.powstrzymajrotawirusy.pl

Wypowiedě pochodzi z ğlmu: „Mamy mówiÈ o zakaĝeniach rotawirusowych” dostÚpnego na: www.powstrzymajrotawirusy.pl TreĂci zamieszczone w ulotce majÈ wyïÈcznie charakter informacyjny, nie mogÈ byÊ traktowane jako forma konsultacji medycznej i nie mogÈ zastÈpiÊ konsultacji lekarza, do którego naleĝy ostateczna decyzja o sposobie i zakresie stosowanego leczenia.

Szczepienie, podobnie jak podanie leku, moĝe wiÈzaÊ siÚ z wystÈpieniem dziaïañ niepoĝÈdanych. Wszystkie dziaïania niepoĝÈdane naleĝy zgïaszaÊ do Departamentu Monitorowania NiepoĝÈdanych Dziaïañ UrzÚdu Rejestracji Produktów Leczniczych Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych, al. Jerozolimskie 181C, 02-222, Warszawa, tel. (22) 492-13-01 fax (22) 492-13-09, zgodnie z zasadami monitorowania bezpieczeñstwa produktów leczniczych. Formularz zgïoszenia niepoĝÈdanego dziaïania produktu leczniczego dostÚpny jest na stronie UrzÚdu: http://www.urpl.gov.pl/formulndl.asp PL/ROT/0011/14(2)a GSK Commercial Sp. z o.o. ul. Rzymowskiego 53, 00-697 Warszawa, tel.: 0 22 576 90 00 fax.: 0 22 576 90 01 www.gsk.com.pl Data przygotowania materiaïu: styczeñ 2015

RODZINA JEST NAJWAŻNIEJSZA! 5 WYJĄTKOWYCH INNOWACJI, DZIĘKI KTÓRYM NISSAN ZAPEWNIA KOMFORT I BEZPIECZEŃSTWO!

Wraz z rodziną rosną nasze potrzeby. W dzisiejszych czasach postrzegamy samochód nie tylko jako środek transportu. Całkiem słusznie wymagamy od niego zapewniania rodzinie bezpieczeństwa oraz posiadania praktycznych rozwiązań, które spełnią nasze oczekiwania w zakresie komfortu. Nissan Note i Micra, praktyczne miejskie samochody Nissana, wręcz rozpieszczają nas sprytnymi i innowacyjnymi technologiami, co sprawia, że możemy powiedzieć: nasz samochód to najlepszy przyjaciel rodziny!

1. TECHNOLOGIA SAFETY SHIELD Chcesz, by Twoją rodzinę chroniła niewidzialna osłona? Nissan Note, właściwie przewiduje nieoczekiwane niebezpieczeństwa na drodze. Funkcja „Ostrzeżenie o pojeździe w martwym polu” dostrzega także to, co jest poza zasięgiem Twojego wzroku i daje znać, jeśli inny pojazd znajdzie się w niewidocznym w lusterkach obszarze po bokach Twojego auta. Funkcja „Ostrzeżenie o niezamierzonej zmianie pasa ruchu” nieustannie monitoruje drogę i ostrzega, kiedy samochód zaczyna się niebezpiecznie zbliżać do pasa ruchu obok lub pobocza. Funkcja „Wykrywanie poruszających się obiektów” emituje sygnał oraz wyświetla ostrzeżenie na wypadek, gdyby coś lub ktoś (np. dziecko) pojawiło się za samochodem poza obszarem, jaki widzimy.

2. SYSTEM KAMER 360° Czy chcesz łatwo manewrować, nawet jeśli foteliki dziecięce zasłaniają Ci widok? Wyposażenie, które niegdyś podziwialiśmy wyłącznie w samochodach luksusowych, jest teraz dostępne w Nissanie Note.

Z pomocą 4 kamer, kierowca ma kompletny widok z lotu ptaka, dzięki czemu cofanie i parkowanie staje się proste i bezstresowe.

3. KOMFORTOWA I ELASTYCZNA PRZESTRZEŃ WEWNĘTRZNA Czy spakowanie do auta całej rodziny zawsze było wyzwaniem? Bez względu na to, czy to rower, bagaże na długi weekend, wózek dziecięcy czy inne pokaźne przedmioty, które są częścią Twojego życia rodzinnego, wszystko sprawnie zmieścisz w Nissanie Note.

Co więcej, tylne drzwi mogą być otwarte pod kątem aż 90 stopni, co dodatkowo ułatwia dostęp do kabiny, montowanie fotelików dziecięcych oraz załadunek większego bagażu.

Możesz przesuwać i składać fotele na 4 różne sposoby tak, że bagażnik zwiększa się do 381 litrów i możesz przewozić przedmioty długości nawet 170 cm. Z pomocą unikalnego, wielofunkcyjnego systemu podziału przestrzeni bagażowej, jedną ręką możesz rozdzielić przestrzeń w środku na 2 części, tak by oddzielić np. zabłocone rzeczy od czystych.

4. SYSTEM POMIARU MIEJSCA PARKINGOWEGO Chcesz od razu znaleźć dobre miejsce parkingowe? Ci, którzy często wożą swoje dzieci na różne spotkania i wydarzenia dobrze wiedzą, jak cenny jest System pomiaru miejsca parkingowego. System ten automatycznie wskazuje Ci miejsce, które pasuje do Twojego samochodu. Koniec ze stresem i niepewnością podczas parkowania.

5. NISSANCONNECT Chcesz być na okrągło w kontakcie z rodziną i bliskimi? Również w Nissanie Micra możesz cieszyć się NissanConnect – zaawansowanym, wbudowanym systemem komunikacji i nawigacji, który pomoże Tobie i Twojej rodzinie być w kontakcie ze światem nawet, gdy jesteście w drodze.

Korzystanie z nawigacji, która dostępna jest także w języku polskim jest bardzo proste. Co więcej, Twoje ulubione aplikacje na smartfona – od Facebooka do Google’a – także są dostępne online, nawet w trakcie jazdy.

Zdjęcia są jedynie ilustracją. Nissan Micra: zużycie paliwa w cyklu mieszanym: 4,1–5,4 l/100 km, emisja CO2: 95–125 g/km, Nissan Note 3,5–5,1 l/100 km, 90–119 g/km.

SPECJALNA OFERTA DLA CZYTELNIKÓW MAGAZYNU. NISSAN MICRA LUB NOTE Z DODATKOWYM RABATEM 1 000 ZŁ!

Don't enlarge the this template.

The size of this template can be reduced.

JUŻ TERAZ POZNAJ NASZE RODZINNE MIEJSKIE AUTA! Zdjęcia są jedynie ilustracją. Dane i fakty podane w niniejszej reklamie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie stanowią oferty zawarcia umowy. Oferta ważna na modele Nissan Micra i Nissan Note z wyłaczeniem wersji nie wyposażonych w klimatyzację. Specjalny rabat dla czytelników magazyny Mój Przedszkolak ważny na lato 2015 1 kontrakty podpisane do 30 czerwca 2015 roku. Nissan Micra: zużycie paliwa w cyklu mieszanym: 4,1–5,4 l/100 km, emisja CO2: 95–125 g/km, Nissan Note 3,5–5,1 l/100 km, 90–119 g/km. W celu otrzymania oferty niniejszy kupon powinien być przekazany sprzedawcy podczas dokonywania zamówienia. 1 kupon uprawnia do dokonania 1 zamówienia.

Spis treści

4

Warto wiedzieć

Mały podróżnik I Partner działu:

6 Podróżujemy z przedszkolakiem: apteczka podróżna 10 Apteczka Dziecko w długiej podróży 12 Przezorny zawsze ubezpieczony: 16

o ubezpieczeniach w podróży Plażowanie z przedszkolakiem 20 22 Bezpieczne wakacje z przedszkolakiem Zdrowy przedszkolak

26 29 30 34

Woda – pijmy ją na zdrowie!

Wszawica – wciąż groźna Wszystko o ospie Groźne meningokoki

Temat numeru

36

Gotowy do szkoły?

Akademia rozwoju przedszkolaka

38 46

Atak histerii: przed, po i w trakcie Wspieramy samodzielność przedszkolaka: 6 sprawdzonych zasad

Razem z przedszkolakiem

40 43

2

Jak nie uczyć dziecka jazdy na rowerze?

Urządzamy pokój marzeń

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Od redakcji

C

Drodzy Czytelnicy!

Wydawca Forum Media Polska Sp. z o.o.

Sąd Rejonowy Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu VIII Wydział Gospodarczy KRS KRS nr 0000037307 REGON 631046924 NIP 781-15-51-223 Kapitał zakładowy: 300 000,00 zł Prezes Zarządu Magdalena Balanicka Redakcja ul. Polska 13, 60-595 Poznań www.mojprzedszkolak.pl redakcja@mojprzedszkolak.pl Redaktor Naczelny Katarzyna Grunt-Segień Zastępca Redaktora Naczelnego Dominika Stefanowska dominika.stefanowska@forum-media.pl Koordynacja i nadzór graficzny Edyta Żmuda edyta.zmuda@forum-media.pl Reklama Ewa Mokrzycka 61 66 83 103 ewa.mokrzycka@forum-media.pl Iza Łagódka 61 66 55 779 iza.lagodka@forum-media.pl Infolinia 0 801 88 44 22 61 66 55 800

zy czujecie nadchodzące wielkimi krokami wakacje? Niezależnie od tego, gdzie i na ile dni wyjeżdżamy, wspólne wakacje (ale takie które rozsądnie zaplanujemy) to z pewnością jedne z najmilszych chwil w roku. Postarajmy się, żeby ten czas był niezapomniany dla naszych przedszkolaków – które mimo, że sprawiają wrażenie niezniszczalnych, również zasługują na chwilę wytchnienia. W bieżącym wydaniu znajdą Państwo szereg cennych informacji, jak uniknąć zbędnych, stresujących sytuacji podczas wakacyjnego wyjazdu i w pełni cieszyć się czasem spędzonym z dzieckiem, m.in. wybierając odpowiednie ubezpieczenie dla całej rodziny czy odpowiednio pakując wakacyjną apteczkę. Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdą Państwo w specjalnym dodatku czasopisma „Mały podróżnik”. Nasi eksperci podpowiadają również, jak przetrwać wielogodzinną wakacyjną podróż z małym przedszkolakiem oraz jakich błędów unikać, wystawiając dziecko na promienie słoneczne.

W odpowiedzi na liczne zapytania naszych Czytelników w numerze rozwiewamy wszystkie wątpliwości związane z postępowaniem podczas ospy wietrznej oraz w przypadku ukąszenia kleszcza – które jak informują w mediach – są w tym roku wyjątkowo niebezpieczne. Więc miejmy się na baczności, ale bez paniki!

Atak histerii nie do zatrzymania – chyba każdy rodzic doświadczył go chociaż raz, bardzo prawdopodobne, że w miejscu publicznym – specjalnie dla Państwa procedura postępowania: przed, po i w trakcie takiego ataku.

Zapraszam do lektury,

Katarzyna Grunt-Segień Redaktor Naczelna

Projekt graficzny/DTP Kinga Chudobiecka Druk Poligrafia Janusz Nowak Nakład 180 000 egzemplarzy Serwis zdjęciowy Dreamstime facebook.com/MojPrzedszkolak lato 2015

3

Warto wiedzieć

NYDA Skuteczny i bezpieczny preparat na wszy i gnidy – jedna aplikacja i wszy z głowy Aerozol stosowany do usuwania wszy i gnid z włosów na głowie.

Mechanizm działania preparatu polega na zatykaniu układu oddechowego dorosłych wszy, postaci larwalnych oraz jaj, prowadząc do ich uduszenia, jednocześnie przerywając cykl życiowy insektów. Dzięki zastosowanemu mechanizmowi nie dochodzi do wytworzenia odporności na preparat. Prawidłowa aplikacja zwalcza dorosłe postaci wszy, ich stadia larwalne oraz jaja już po pierwszym zastosowaniu.

X Podwójne i kompleksowe działanie – na wszy i gnidy

X Najwyższa, potwierdzona skuteczność – tylko jedna aplikacja

X Nie podrażnia skóry, nie wchłania się i łatwo zmywa z włosów

X Sprawdzona receptura X Bezpieczeństwo stosowania – nie zawiera insektycydów

Skład: 92% dimetykon dwufazowy; aerozol + grzebień Producent: Pohl Boskamp GmbH & Co, Niemcy DYSTRYBUTOR W POLSCE: SiroScan Sp. z o.o., ul. Poselska 11, 03-931 Warszawa www.sirowapharma.pl

SORA LOTION do skóry głowy i włosów 100 ml.

Kuracja z szamponem Sora Forte. Zawiera Cytronellę o działaniu odstraszającym owady. Skuteczny i łatwy w użyciu.

Opis:

 Zalecany do stosowania profilaktycznego i po kuracji szamponem SORA FORTE.

 Lotion działa antyseptycznie, koi stany podrażnienia i swędzenia skóry głowy.

 Zawarty w lotionie naturalny olejek Cytronella odstrasza wszy i owady.

 Alantoina, prowitamina B5, wyciągi aloesu,

rumianku i nagietka oraz roślinna keratyna działają łagodząco na skórę głowy i kondycjonują włosy.

Sposób użycia: W zależności od potrzeby lotion:  wmasowywać w odsłoniętą skórę głowy w stanach podrażnienia i swędzenia,  spryskiwać włosy profilaktycznie z częstotliwością konieczną dla podtrzymania zapachu Cytronelli.

Przebadany dermatologicznie Składniki ( INCI ): Aqua, Alcohol Denat, AloeVera Extract, Betaine, Hydrogenated Castor Oil, Parfum, D- Panthenol, Allantoin, Chamomille Extract, Calendula Extract, N- Cetylpyridinium Chloride, Hydrolyzed Wheat Protein, Propylene Glycol, Diazolidinyl Urea, Methylparaben, Propylparaben, Citral, Eugenol, Geraniol,Farnesol, Linalool, Citronellol, Limonene.

Producent: Scan Anida Sp. z o.o., 30- 733 Kraków , ul. Motyla 26, www.scananida. com.pl

DAX SUN KREM OCHRONNY DLA DZIECI I NIEMOWLĄT SPF 50+

„Ponad 90% dzieci rodzi się ze zdrowymi stopami, ale u około 80% dorosłych obserwuje się dolegliwości stóp, często będące wynikiem noszenia złego obuwia”.

PAMIETAJ! Buty BARTEK to inwestycja w prawidłową postawę Twojego dziecka”



Usztywniona ażurowa piętką i piankowany kołnierz prawidłowo obejmują i chronią piętę i kostki dziecka.



Sprężysta, lekka i elastyczna podeszwa zginająca się na linii zgięcia palców. Dodatkowy atut podeszwy to jej antypoślizgowe urzeźbienie.



Model posiada elementy odblaskowe, dzięki którym Twoje dziecko będzie jeszcze lepiej widoczne na drodze po zmierzchu.

Pasek odblaskowy umieszczony na bucie sprawia, że dziecko jest widoczne w świetle reflektorów z odległości nawet 150-250 metrów. Taki „świecący” punkt zwraca uwagę kierowcy i wzmaga jego czujność.

Optymalna ochrona przed promieniowaniem UVA

zmniejsza u dziecka ryzyko wystąpienia alergii słonecznych oraz długoterminowych uszkodzeń na poziomie skóry właściwej.

Najwyższej jakości fotostabilny system filtrów UVA/UVB, zgodny ze standardem UE, zapewnia skuteczną ochronę przed oparzeniem słonecznym.

Bogata formuła, oparta o naturalne składniki pozyskiwane z bawełny i nasion drzewa Tara, wzmacnia ochronną barierę skóry dziecka i zabezpiecza przed przesuszeniem oraz niekorzystnym działaniem słońca, wiatru i wody.

Pozytywna opinia Instytutu Matki i Dziecka.

Krem dla dzieci i niemowląt ochronny na słońce, SPF 50+, BARDZO WYSOKA OCHRONA – zapewnia bezpieczeństwo delikatnej skórze dziecka o bardzo jasnej karnacji i bardzo wysokiej wrażliwości na promienie słoneczne.

Polecany powyżej 6. miesiąca życia.

BUTY BARTEK POSIADAJĄ POZYTYWNĄ OPINIĘ INSTYTUTU MATKI I DZIECKA ORAZ SĄ PODDAWANE CERTYFIKACJI ZNAKU ZDROWA STOPA

4

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Cena ok. 17,50 zł , poj.: 75 ml.

KSIĄŻKI DLA TWOJEGO DZIECKA

www.centrumedukacjidzieciecej.pl

FIGURKA DO KĄPIELI (blister)

458 Italia

Doskonała zabawa dla małych rajdowców – również w kąpieli!

FF

Ferrari California

George

Po naciśnięciu figurki woda tryska przez jej nosek.

Peppa

Miękkie, kolorowe i bezpieczne Autka Ferrari to sama przyjemność zabawy!

W asortymencie:

Mama Świnka

Tata Świnka

W asortymencie:

Baw się w kąpieli z bohaterami uwielbianej przez najmłodszych bajki „Świnka Peppa”!

AUTO DO ZABAWY

F12 Berlinetta

CENTRUM EDUK AC JI DZIECIECE J

Dostępne od 27.07 w sieci sklepów

Mały podróżnik

Partner działu:

Podróżujemy : m e i k a l o k z przedsz

TE K S T: Katarzyna Kieś-Kokocińska

apteczka podrózna W podróż z przedszkolakiem, poza prowiantem, zabawkami i ekwipunkiem odzieżowym, obowiązkowo zabieramy apteczkę. Jej wyposażenie zależy od długości trwania wyjazdu i miejsca wypoczynku, przewidywanej aktywności oraz od tego, czy dziecko zmaga się z chorobą przewlekłą lub jest alergikiem.

N

a długie wyjazdy i zagraniczne wczasy weź najlepiej dwie apteczki: dużą – z pełnym wyposażeniem, pakowaną do torby podróżnej i małą – podręczną, którą da się schować do torebki czy niewielkiego plecaka, który masz zawsze przy sobie. Tak jest wygodniej, szczególnie, jeśli podróżujesz środkiem lokomocji, w którym większy ekwipunek chowa się do boksu lub przedziału bagażowego, do którego nie masz bezpośredniego dostępu.

Przemyślane wyposażenie Zanim spakujesz apteczkę, zastanów się: ;; jakie produkty farmaceutyczne musisz zabrać; ;; które należy zabrać; ;; jakie warto wziąć, aby podczas wakacji, szczególnie za granicą i w miejscu odciętym od cywilizacji, nie martwić się o zaopatrzenie w medykamenty.

6

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Choroba nie wybiera, a uraz czy skaleczenie u małego dziecka to zjawiska latem tak częste, jak obecność komaró wieczorem.

Z tego powodu ZAWSZE przy kompletowaniu wyposażenia apteczki uwzględnij najgorszy scenariusz, ale też podejdź do pakowania medykamentów rozsądnie, czyli: ;; nie bierz leków w ilości hurtowej; ;; nie dubluj medykamentów stosowanych na określoną przypadłość; ;; nie eksperymentuj z nowymi lekarstwami – szczególnie, kiedy malec ma tendencje do uczuleń.

Oznacza to, że jeśli dziecko szybko łapie kaszel i macie sprawdzony syrop leczący kaszel mokry, jak i suchy, weź raczej ten specyfik niż medykament pomocny tylko w jednym rodzaju kaszlu lub też syrop, którego smyk dotychczas nie używał.

Tak wyposażoną apteczkę podręczną (poza termometrem i lekami, których malec używa raz na dobę) warto zabierać na każdą

wielogodzinną wycieczkę lub wędrówkę z dzieckiem. Warto wtedy wzbogacić jej wyposażenie o środki przeciw oparzeniom słonecznym, antyalergiczne, przeciw ukąszeniom owadów i medykamenty, które łagodzą skutki ukąszeń.

Ekwipunek ten waży niewiele, a korzyści z jego posiadania, kiedy maluchowi trzeba będzie opatrzyć ranę, której nabawił się np. podczas eksploracji kamienistej plaży, są bezcenne.

Przewóz leków za granicę Jeśli dziecko przyjmuje stale specjalistyczne preparaty lecznicze, to zabierając apteczkę w podróż zagraniczną trzeba pamiętać o przestrzeganiu międzynarodowych przepisów celnych i bezpieczeństwa dotyczących przewozu leków. Obywatele Unii Europejskiej, poruszając się po terenie Wspólnoty, mają prawo do przewożenia leków bez ograniczeń. Jeśli planujemy

D

o apteczki podróżnej zawsze spakuj: ;; leki używane stale przez dziecko; ;; leki i środki stosowane w ramach pierwszej pomocy; ;; termometr; ;; nożyczki; ;; pęsetę; ;; łyżeczkę miarową.

J

Jeśli główną apteczkę lokujesz w bagażu, który podczas podróży nie będzie bezpośrednio dostępny, przygotuj dodatkowo apteczkę podręczną, czyli „skróconą wersję” zaopatrzenia medycznego.

Powinny w niej znaleźć się: ;; leki używane stale przez dziecko; ;; leki i środki stosowane w ramach pierwszej pomocy; ;; termometr; ;; nożyczki; ;; pęseta; ;; łyżeczka miarowa.

Wszystkie przewożone medykamenty i akcesoria najlepiej jest zgłosić od razu celnikowi lub pracownikowi podczas odprawy, nie czekając na wynik kontroli.

Jeśli wyposażyliśmy apteczkę w nożyczki, skalpel, pęsetę z ostrymi końcówkami, a nie zostało to zgłoszone przed kontrolą bagażu, przedmioty te mogą być uznane

za narzędzia potencjalnie niebezpieczne i z tego powodu nie będzie wolno ich wnieść na pokład samolotu.

Warunki przechowywania Letnie upały, duchota w środkach ko­munikacji czy w miejscu zakwaterowania to czynniki, które szkodzą wielu medykamentom. Kompletując apteczkę podróżną, staraj się dobierać środki, których nie trzeba trzymać w lodówce. Kiedy dziecko używa leku, który musi być przechowywany w chłodzie – jeśli masz możliwość, zabierz ze sobą lodówkę turystyczną.

Na rynku dostępne są modele o niewielkiej pojemności, z możliwością podpięcia pod zasilanie w samochodzie. Możesz też wykorzystać torbę termoizolacyjną z wkładem chłodzącym (dostępne w aptekach) lub w ostateczności umieścić lek w termosie z lodem. Korzystając z ostatniego sposobu pamiętaj, aby albo lód, albo medykament zamknąć w szczelnym pojemniku, który nie przepuści wody powstającej z rozpuszczającego się lodu.

R EK L A M A

lato 2015

7

Mały podróżnik

podróż z dzieckiem poza Unię, najlepiej jest dopytać w którymkolwiek z oddziałów polskiego urzędu celnego o możliwość przewozu farmaceutyków przyjmowanych przez malca, a od lekarza prowadzącego terapię domagać się wystawienia zaświadczenia potwierdzającego konieczność stosowania leków przez dziecko – najlepiej w języku polskim i angielskim. Warto też skontaktować się z przewoźnikiem, z którego usług będziemy korzystać i dopytać o możliwość przewożenia w apteczce przedmiotów ostrych.

Mały podróżnik

Partner działu:

Wyposażenie na każdy problem zdrowotny Podczas wakacji z dzieckiem może zdarzyć się wszystko, dlatego też rodzice powinni być przygotowani na każdą nieprzewidzianą przypadłość. Kiedy wojażuje z nami przedszkolak, apteczka podróżna powinna zawierać środki: Chroniące przed ukąszenia­mi i użądleniami oraz łagodzące skutki tych zdarzeń – do­stę­pne są w różnych formach: w żelu, spreju, płynie, sztyfcie, kulce, w plastrach. Najlepiej zapakować do apteczki produkty wcześniej sprawdzone na skórze dziecka i koniecznie dostosowane do wieku kilkulatka. Zwróć uwagę na składniki preparatu: czy są naturalne, czy zawierają barwniki, i pamiętaj: bogaty skład może znacznie przyspieszyć czas działania, przynosząc dziecku szybką ulgę. Idealnie, jeśli preparat znajduje się w opakowaniu na tyle małym i praktycznym, aby można było go wsunąć do kieszeni przed spacerem – wtedy zawsze będzie pod ręką, do zastosowania w razie potrzeby, np. Sio Natural, Moskillmed.

Obniżające gorączkę i przeciwzapalne – jeśli najczęściej podajesz malcowi czopki przeciwgorączkowe, spakuj je, ale zabierz też lek przeciwgorącz-

Łagodzące skutki oparzeń

Dlaczego latem boli gardło?

w autokarze nie jest zbyt rozsądnym pomysłem (np. Panadol, Ibufen, Nurofen).

nym opakowaniu i który będzie przy okazji pielęgnował delikatną skórę, np. aerozole Pan-

L

etnie przeziębienia i anginy to wina gwałtownych zmian temperatury. Chorobom sprzyja picie zimnych napojów i szybkie jedzenie lodów, które ochładzają gardło i rozpulchniają śluzówkę, więc łatwo wnikają do niej drobnoustroje. W gorącym powietrzu wysychają śluzówki, a zarazki bez problemu wnikają do organizmu. Uśpione w migdałkach bakterie stanowiące naturalną florę w cieple zaczynają się gwałtownie rozmnażać, powodując rozmaite infekcje.

thenol, Termcool.

Herbatki ziołowe w saszetkach – weź po kilka torebek z ziołami, których dziecko uży­­wa. Napary przydają się do płukania ja­­my ustnej, jeśli pojawią się w niej stany zapalne (mięta, szałwia, rumianek), mo­żna ziołami okładać bolesne, opuchnięte miejsca po ukąszeniach owadów (rumianek) lub też podać do wypicia, kiedy przytrafią się dolegliwości żołądkowe (koperek, mięta, rumianek).

mowego i normalizują równowagę mikrobio-

Antyalergiczne – bezwzględnie zaopatrz w nie apteczkę, jeśli

logiczną w jelitach (np. Dierol Gastro, Enterol).

malec jest alergikiem lub kiedykolwiek zdarzyło się, że zareagował na coś intensyw-

Przeciwbólowe – takie działanie wykazują też środki obniżające gorączkę, ale jeśli dziecku dokuczają

nym uczuleniem. Leki te wydawane są na receptę, więc pamiętaj o wizycie u pediatry przed wyjazdem.

np. rozpulchnione i tkliwe dziąsła podczas wymiany zębów mlecznych na stałe, wrzuć jeszcze do apteczki żel znieczulający do sto-

Opatrunkowe – koniecznie zabierz watę bawełnianą, oddy-

sowania w jamie ustnej, np. Pansoral, Calgel.

chające plastry w różnych wymiarach, dwie opaski dziane o różnej szerokości i ban-

kowy w innej postaci, bo zakładanie czopka gorączkującemu dziecku w samolocie czy

słonecznych – wybierz preparat łagodny, łatwy do zaaplikowania, w poręcz-

Leczące przeziębienia: ka­tar, kaszel i ból gardła – najlepiej zabierz preparaty, które można łatwo zaapli-

daż elastyczny z zapinkami, zestaw jałowych gaz, wodę utlenioną lub inny preparat dezynfekcyjny.

kować i które szybko przynoszą ulgę w dole-

Pomocne w leczeniu zatruć

gliwościach. Zaopatrz więc apteczkę w spreje

pokarmow ych i biegunki – nagły i gwałtowny przebieg bie-

Disnemar Xylo, Physiomer Kids; w lizaki,

do udrożniania przewodów nosowych, np.

Termometr – najlepiej nietłukący się, elektroniczny z naładowaną baterią.

gunki oraz intensywne i nawracające wymioty

pastylki do ssania leczące gardło, Zdrowisie

mogą szybko doprowadzić do odwodnienia

Gardłomisie, Gardimax, Gardlox; spreje, które

i utraty minerałów niezbędnych do prawi-

nawilżają, koją i leczą gardło, np. Lactoangin

dłowego funkcjonowania organizmu, dla-

oraz w skuteczny, smaczny syrop, który nie

dają się do (odpowiednio): przycinania ban-

tego koniecznie zabierz środki, które zapo-

tylko leczy kaszel, ale także podnosi odpor-

daży (i paznokci), dozowania leków, wyjmo-

biegają odwodnieniu i utracie elektrolitów

ność, np. Tussipico, Mio Bio, Pneumolan.

wania drzazg i usuwania kleszczy.

Małe nożyczki, łyżeczka mia­­rowa, pęseta – akcesoria te przy-

(np. Orsalit), leczą biegunkę (np. Orsalit plus smektyn – innowacyjne połączenie w jednej saszetce doustnego płynu nawadniającego ze

Pomocne w chorobie lokomocyjnej – pakuj te leki zawsze, jeśli

smektynem dwuoktanościennym, który leczy

malec ma rewelacje podczas korzysta­nia ze

betologiem, co zapakować do apteczki. Jeśli

biegunkę), wspomagają eliminowanie pato-

środków transportu, np. Aviomarin, Locomo-

malec nie używa pompy insulinowej, koniecz-

gennych drobnoustrojów z przewodu pokar-

tiv, SEA-BAND.

nie zabierz pen, insulinę i glukagon.

8

Zaopatrzenie małego diabetyka – ustal z pediatrą lub dia-

Katarzyna Kieś-Kokocińska

Moj '

PRZEDSZKOLAK

• oczyszcza i wspomaga gojenie rany • opakowanie wystarcza nawet na 150 aplikacji

Apteczka

Bioaron Baby®

S W K E

łoneczna witamina Prawie 90% witaminy D3 w organizmie jest syntetyzowane w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego UVB. Efektywność syntezy witaminy D w skórze zależy m.in. od szerokości geograficznej, zanieczyszczenia powietrza, ilości melaniny w skórze, powierzchni odsłoniętego ciała, stosowania filtrów ochronnych oraz wieku. W Europie Środkowej w okresie od października do marca brak odpowiedniego nasłonecznienia nie pozwala na wystarczającą syntezę witaminy D3 w organizmie. Badania wykazały, że 70% populacji wykazuje deficyty witaminy D.

łaściwa suplementacja W zależności od dobowej dawki witaminy D3 dostarczanej z pokarmem zaleca się dzieciom i nastolatkom (1–18 lat) dawkę 600–1000 IU/dobę (15,0-25,0 µg/dobę).

Zespół Ekspertów rekomenduje regularną suplementację witaminą D3, począwszy od pierwszych dni życia aż do późnej starości.

wasy DHA i EPA Należą one do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (kwasy tłuszczowe Omega-3), które muszą być dostarczane z dietą, ponieważ nasz organizm nie potrafi ich wytworzyć w wystarczającej ilości. Zasadnicze znaczenie ma zapewnienie odpowiedniej podaży kwasów Omega-3 w wieku rozwojowym, gdyż DHA stanowi bardzo ważny element budulcowy ośrodkowego układu nerwowego rozwijającego się organizmu.

Zaleca się spożywanie 1-2 porcji tłustych ryb tygodniowo lub około 250 mg EPA + DHA dziennie Kwas DHA i EPA znajduje się w mleku matki, jednak jego ilość może być różna w zależności od spożywanych przez nią pokarmów, głównie ryb morskich. Zapewnienie odpowiedniej podaży kwasów Omega-3 jest istotne przez cały okres życia, ponieważ DHA nie tylko wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i zapewnia właściwe widzenie także w wieku dorosłym, ale razem z kwasem EPA przyczynia się do prawidłowej pracy serca. ksperckie zalecenia Według EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności) zalecenia dla dzieci w wieku od 2 do 18 lat oraz dla dorosłych dotyczące podaży niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 określają spożycie 1–2 porcji tłustych ryb na tydzień lub około 250 mg EPA + DHA dziennie. Wskazuje się na korzyści dla zdrowia i rozwoju dzieci, wynikające z suplementacji DHA u kobiet ciężarnych i karmiących w ilości 200 mg dziennie. Spożywanie 100 mg dziennie DHA wspiera rozwój wzroku u niemowląt do 12. m.ż

Piśmiennictwo: 1.

Pludowski P i wsp. Witamina D: Rekomendacje dawkowania w populacji osób zdrowych oraz w grupach ryzyka deficytów - wytyczne dla Europy Środkowej 2013 r. Standardy Medyczne/ Pediatria. 10; 2013, 573-578

2.

Pludowski P i wsp. Vitamin D effects on musculosceletal health, immunity, autoimmunity, cardiovascular disease, cance, fertility, pregnancy, dementia and mortality - A review of recent evidence. Autoimmunity Reviews. 12; 2013, 976-989

3.

Pludowski P i wsp. Practical guidelines for the supplementation of vitamin D and treatment of defcicits in Central Europe – recommended vitamin D intakes in the general population and groups at risk of vitamin D deficiency. Endokrynologia Polska. 64; 2013, 238-246

4.

Dziechciarz P, Horvath A, Szajewska H. Effects of n-3 longchain polyunsaturated fatty acid supplementation during pregnancy and/or lactation on neurodevelopment and visual function in children: a systematic review of randomised controlled trials. Submitted.

5.

B. Koletzko, E. Lien, C. Agostoni, H. Böhles, C. Campoy, I. Cetin, T. Decsi, J.W. Dudenhausen, C. Dupont, S. Forsyth, I. Hoesli, W. Holzgreve, A. Lapillonne, G. Putet, N.J. Secher, M. Symonds, H. Szajewska, P. Willatts, R. Uauy, World Association of Perinatal Medicine Dietary Guidelines Working Group The roles of long-chain polyunsaturated fatty acids in pregnancy, lactation and infancy: review of current knowledge and consensus recommendations J Perinat Med, 36 (2008), pp. 5–14

10

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Apteczka

Sea-Band Angielskie opaski akupresurowe SEA-BAND

(wyrób medyczny kl.I) wielokrotnego użytku doskonale sprawdzają się w niwelowaniu mdłości i nudności u dorosłych i dzieci (pow.3 roku życia) z chorobą lokomocyjną.

Działanie opasek oparte jest na akupresurze, ucisku punktu P6 (­Nei-Kuan) na nadgarstkach.

Opaski Sea-Band przeszły kilkadziesiąt testów klinicznych które potwierdziły ich skuteczność i wiarygodność (od ponad 20 lat sprzedawane w aptekach w kilkudziesięciu krajach). Efekty odczuwalne są nawet po kilku mi­nutach.

SEABAND Bez daty ważności, bez lekarstw (brak skutków ubocznych), wielokrotnego użytku (można je prać).

Opaski SEA-BAND również mają zastosowanie przy mdłościach migrenowych, u kobiet w ciąży czy osób w trakcie chemioterapii.

Producent gwarantuje 100% satysfakcji lub zwrot gotówki. Akcja promocyjna trwa do 30.06.2015 r. Szczegóły: www.opaskinanudnosci.pl/gwarancja.

O SEA-BAND dla dzieci/dorosłych pytaj w swojej aptece.

LARYGUARD® Płyn LARYGUARD® płyn to unikalny suplement diety, który zawiera składniki polecane dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego oraz gardła, krtani i strun głosowych. To jedyne połączenie cynku i witaminy C – o dowiedzionym pozytywnym wpływie na mechanizmy odpornościowe organizmu oraz naturalnej laktoferyny. Zawarty w preparacie ekstrakt z werbeny wykazuje kojące działanie na gardło, krtań i struny głosowe.

XX Formuła dostosowana do potrzeb dzieci XX Wspiera mechanizmy obronne organizmu

XX Naturalny, pyszny smak owoców czarnej porzeczki

XX Unikalny kompleks A-LACT50 XX Wspomagająco dla dzieci w prawidło-

wym funkcjonowaniu układu immunologicznego, gardła, krtani oraz strun głosowych

XX W przypadku podrażnionego i suchego gardła u najmłodszych

XX Profilaktycznie w przypadku częstych

Doppelherz aktiv Na biegunkę MosKILL med to żel do stosowania na skórę, który łagodzi podrażnienia i przyspiesza ustępowanie zmian po ukąszeniu owadów. Dodatkowo zawiera substancje chłodzące, które przynoszą ulgę podrażnionej skórze.

MosKILL med: XX Łagodzi skutki ukąszeń komarów i owadów, XX Zmniejsza uczucie swędzenia i pieczenia, XX Chłodzi, co dodatkowo koi podrażniona skórę,

Preparat jest zalecany do postępowania dietetycznego w przypadku ostrych biegunek infekcyjnych u dzieci spowodowanych przez rotawirusa lub przez bakterie.

XX Skutecznie skraca czas trwania biegunki XX skraca okres zakażania otoczenia rotawirusem.

Zawiera 2 przebadane klinicznie szczepy bakterii probiotycznych:

XX Lactobacillus rhamnosus – szczep 19070 XX Lactobacillus reuteri – szczep 12046.

stanów zapalnych gardła i krtani

Preparat przeznaczony jest dla dorosłych i dzieci powyżej 3. roku życia.

ZALECANA DO SPOŻYCIA DZIENNA PORCJA PREPARATU:

XX Dzieci powyżej 3. roku życia oraz dorośli: 1 łyżeczka (5 ml) 3 razy dziennie.

Do produktu dołączona jest łyżeczka, która pozwala na odmierzenie właściwej porcji produktu.

Dost ępny w R O w pro S S MA mocy N jnej c enie!

Dla dzieci powyżej 1 roku życia.

XX Szybko się wchłania, XX Aż 6 składników aktywnych, XX Przebadany dermatologicznie, XX Naturalne składniki, bez sztucznych barwników.

PRODUCENT: Pamex Pharmaceuticals, Niemcy DYSTRYBUTOR W POLSCE: SiroScan Sp. z o.o., ul. Poselska 11, 03-931 Warszawa www.sirowapharma.pl

Produkt dostępny w Rossman oraz dobrych aptekach.

lato 2015

11

Mały podróżnik

Partner działu:

Dziecko

j e i g u u u u ł d w podrózy TE K S T: Katarzyna Kieś-Kokocińska

Jeszcze nie dojechaliście do pierwszego zakrętu po wyjeździe z domu, a pociecha zadaje po raz pierwszy pytanie, które usłyszycie w ciągu tej podróży dziesiątki razy: „Daleko jeszcze?” Zamiast z westchnieniem odpowiadać, że tak – daleko, i pozwalać dziecku się nudzić, zorganizuj mu czas.

A podróż – nawet ta najdłuższa – upłynie szybko i w świetnej atmosferze.

12

Moj '

PRZEDSZKOLAK

czasu, jaki pozostał wam do końca podróży lub kolejnego przystanku na trasie i od pogody. Na bieżąco wpro-

10 najlepszych pomysłów na umilenie podróży

1

Śpiewanie

Strategia przetrwania podróży Na początek opracuj dobry plan działania – tu niestety nie ma uniwersalnego przepisu, ale dla ułatwienia możesz posłużyć się naszym schematem organizacji czasu. Zatem: ; określ, co dziecko lubi robić, a czego nie znosi i na jak długo potrafi skupić uwagę na jednym zajęciu – pamiętaj, że to sprawa bardzo indywidualna i zależy też od wieku malca i okoliczności, w jakich się znajduje. Ekscytacja podróżą może sprawić, że przedszkolak, na przekór twoim pierwotnym obawom, będzie chciał skupić się właśnie na doznaniach z wojaży – jeśli nie marudzi, nie przeszkadzaj mu w tym; na wspólne zajęcia zawsze przecież może przyjść pora. ; Zaplanuj kilka możliwie najbardziej urozmaiconych form zajęcia uwagi dziecka. Dzięki różnorodności zajęć zakamuflujesz monotonię podróży i ciągle na nowo będziesz absorbować uwagę malca. Przy planowaniu weź pod uwagę, jakim środkiem lokomocji będziecie podróżować – zajęcia zaplanuj tak, aby nie przeszkadzały współpasażerom ani kierowcy. ; Zawczasu przygotuj atrakcyjne gadżety niezbędne do przeprowadzenia konkretnego zajęcia i miej je pod ręką – możesz pokazać je dziecku jeszcze przed podróżą, ale zaznacz, że to „oferta specjalna” na czas wojaży. Tym samym pobudzisz jego ciekawość i malec zapewne z niecierpliwością będzie oczekiwał czasu, kiedy skorzystacie z przygotowanych akcesoriów. ; Obserwuj dziecko i proponuj kolejne zabawy w zależności od jego nastroju,

wadzaj modyfi kacje do pierwotnego planu – tu musisz wykazać się sporą kreatywnością.

Do realizacji podczas wojaży samochodem, autokarem lub w zamykanym przedziale wagonu, który będziecie zajmować – pod warunkiem, że współpasażerom to nie będzie przeszkadzać.

Potrzebne będą płyty z piosenkami, które malec zna z przedszkola lub z dziecięcych list przebojów. Jeśli wszyscy znacie przynajmniej część słów danej piosenki lub tylko melodię – pomoce audio będą niepotrzebne. Możecie śpiewać to, co wszyscy znają: w chórze, każdy po zwrotce albo na głosy. Możecie też nawzajem nauczyć się nowych piosenek. Ze śpiewem każda podróż upływa szybko i dostarcza mnóstwa uciechy.

2

Rysowanie

Do zastosowania w jakimkolwiek środku lokomocji. Daj dziecku kredki i blok na twardej podkładce. Może rysować cokolwiek, albo np. wypatrzeć i narysować najładniejszą chmurę, najwyższy budynek czy pierwsze spostrzeżone zwierzę po lewej stronie drogi, kadłuba promu czy samolotu. Możecie też utworzyć rodzinny rysunek: kartka przekazywana jest z rąk do rąk, a każde z was dorysowuje fragment obrazka.

3

Bingo w podróży

Do zastosowania w dowolnym środku lokomocji. Tu potrzeba trochę inwencji z twojej strony, ale gwarantowane, że zabawa wciągnie malca na długo. Przygotuj tyle plansz z obrazkami, ilu będzie uczestników gry – najprościej

zrobisz to, korzystając z komputera i drukarki z kolorowym tuszem. Na każdej planszy umieść po kilka różnych obrazków w takiej samej liczbie, czyli np. rząd grafi k z krowami, ptakami, zielonymi samochodami, znakami „niebezpieczny zakręt w lewo” itp. Zadaniem dzieci jest wypatrzeć podczas jazdy znajdujące się na planszy obiekty. Jeśli któreś zauważy taki obiekt, woła – i może wtedy skreślić obrazek. Uwaga: skreśla zawsze tylko to dziecko, które jako pierwsze zauważyło konkretną rzecz. Wygrywa ten, kto pierwszy skreśli wszystkie obrazki ze swojej planszy. Wtedy może zawołać „Bingo!”

4

Zabawy z tabletem, smartfonem i podobnymi gadżetami

Jeśli macie w środku lokomocji dostęp do Internetu, interesujące gry lub filmy znajdziecie na bieżąco. Jeśli dostępu do sieci nie ma, warto przed podróżą załadować do sprzętu odpowiednie aplikacje lub fi lmy. Postaw na wirtualne puzzle i śmieszne łamigłówki, kilka wciągających kreskówek lub dłuższy film – najlepiej taki, którego malec jeszcze nie oglądał, i obowiązkowo – wesoły, z wartką akcją. Pamiętaj, aby tą rozrywką nie zajmować dziecku całego czasu podróży!

5

Rymowanki i tworzenie opowieści

Jedne z najlepszych zabaw, w które chętnie angażują się wszyscy współpasażerowie podróży, nie tylko kilkulatki. Przy tworzeniu wierszyków każdy uczestnik ma za zadanie stworzyć wers z rymem do poprzedniego. Przy wymyślaniu historii

lato 2015

13

Mały podróżnik

P

omysłów na skuteczne zajęcie uwagi kilkulatka jest mnóstwo i przy dobrym ich dozowaniu może się okazać, że nawet w czasie długiej podróży nie uda się zrealizować wszystkiego, co wcześniej się zaplanowało. Wszystko zależy od twojej pomysłowości, chęci współpracy pozostałych pasażerów i od zainteresowania samego malca.

Mały podróżnik każdy dołącza po jednym zdaniu do tego, co opowiedzieli już poprzednicy. Zabawę można utrudnić, nakazując, aby osoba następna powtórzyła strofy lub zdania ułożone przez poprzedników i dopiero potem dołożyła własną część. Można też określić temat wiersza lub postanowić, że wasza opowieść będzie z każdym zdaniem coraz bardziej śmieszna i nieprawdopodobna. Możliwości jest wiele.

6

Fantazje z chmur

Do zastosowania przy każdej pogodzie i w każdym środku lokomocji.

Partner działu: W dwóch wersjach: oglądamy chmury i wymyślamy, do czego są podobne albo też szukamy chmury, która ma być podobna do np. kota lub psa.

7

Zwiedzanie pociągu lub promu

Zabieramy malca na spacer i oprowadzamy po całym składzie lub po kolejnych pokładach statku. To może być pouczająca wycieczka. W pociągu koniecznie zajrzyjcie do wagonu restauracyjnego – zafunduj tam dziecku coś do picia lub jedzenia, a także do toalety – nauczysz przy okazji malca korzy-

stać z tego przybytku. Na statku zwiedź dostępne dla pasażerów pomieszczenia, skorzystajcie z dostępnych tam atrakcji, przyglądajcie się pracy obsługi – wszystko to będzie dla dziecka szalenie ciekawe.

8 9

Liczenie na palcach

Zajmuje na długo i wyrabia umiejętność sprawnego rachowania.

Można liczyć: sylaby w zdaniu, wybrane głoski w wyrazach, stacje benzynowe napotkane po drodze, mijane ciężarówki...

Zabawy z mapą

Pokazujemy dziecku na mapie trasę, którą przebywamy. Opowiadamy kilka ciekawostek o każdym z mijanych miejsc lub tylko o miejscach przesiadek czy docelowym. Przejeżdżając przez kolejne miejscowości, możemy snuć opowieści o tym, co dzieci lubią najbardziej, czyli o zamkach, duchach, księżniczkach, lodowcach i wielu innych rzeczach charakterystycznych dla danej okolicy.

10

Zabawy ruchowe

Jeśli podróżujecie sa-­ mo­chodem lub autokarem, każdą przerwę podczas jazdy wykorzystajcie na porządną dawkę ruchu. Możecie bawić się w berka, chowanego, możecie się gimnastykować lub przejść na spacer po lesie – jeżeli zatrzymaliście się w jego pobliżu.

Ważne, aby poprawić krążenie, dotlenić się i nieco zmęczyć – wtedy jest szansa, że marudny już malec ożywi się lub... zaśnie na dalszą część podróży. Podróżując samolotem, gimnastykujcie się: niech malec napina i rozluźnia mięśnie, macha nogami i rękami (byle nie przeszkadzał innym), a na statku spacerujcie po pokładzie i urządźcie sobie kilka minut ćwiczeń rozciągających.

Katarzyna Kieś-Kokocińska

14

Moj '

PRZEDSZKOLAK

lato 2015

15

Mały podróżnik

Partner działu:

Przezorny zawsze

: y n o z c e i p z ube TE K S T: lek. med. Joanna Gładczak

o ubezpieczeniach w podrózy

Podróżując z dzieckiem, trzeba być przygotowanym na każdą ewentualność i pamiętać, że niestety nie wszystkiemu da się zapobiec. Dziecko może rozchorować się w drodze na i z wakacji czy podczas pobytu. Trzeba się również liczyć z ewentualnością nieszczęśliwych wypadków. Planując wyjazd wakacyjny, warto pamiętać o wyrobieniu karty EKUZ i rozważyć wykupienie ubezpieczenia.

16

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Karta EKUZ Jeżeli w wakacyjnych planach jest wyjazd do krajów Unii Europejskiej lub EFTA, warto zaopatrzyć się w Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ). Uprawnia ona do uzyskania świadczeń zdrowotnych w nagłych sytuacjach podczas wyjazdu zagranicznego w placówkach mających podpisane umowy z tamtejszymi kasami chorych (odpowiednik polskiego NFZ).

U

waga: karta EKUZ nie wystarcza do uzyskania leczenia planowego. Posiadanie karty nie jest obowiązkowe, ale dzięki niej w razie potrzeby powinniśmy mieć udzielone świadczenia zdrowotne na podobnych zasadach, co mieszkańcy danego kraju (uwaga – nie zawsze oznacza to całkowicie bezpłatną opiekę medyczną – otrzymamy opiekę taką, jaka gwarantowana jest mieszkańcom tamtejszego państwa).

Jak wyrobić kartę?

Zabezpieczamy przyszłość naszych dzieci

Wydawana jest ona przez Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ). Kartę można wyrobić, odwiedzając osobiście placówkę lub za pośrednictwem poczty. W placówce NFZ kartę otrzymujemy najczęściej „od ręki”, natomiast korzystając z pośrednictwa poczty, trzeba pamiętać o znacznie wcześniejszym rozpoczęciu załatwiania sprawy. Karta wystawiana jest na każdego ubezpieczonego z osobna, także na dziecko. Aby otrzymać kartę dla dziecka, należy wypełnić stosowny wniosek (dostępny na stronach internetowych NFZ. UWAGA: formularz ze strony należy wydrukować, wypełnić i podpisać – nie ma możliwości złożenia wniosku online) i dostarczyć dowód opłacenia składek przez rodzica lub opiekuna dziecka.

„POLISA-ŻYCIE” Towarzystwo Ubezpieczeń S.A Vienna Insurance Group to marka o długoletniej tradycji, działa na polskim rynku ubezpieczeniowym od 1995 roku.

Firma została nagrodzona Znakiem Jakości KidZone. Certyfikat przyznawany jest firmom oferującym najwyższej klasy produkty i usługi przyjazne dzieciom. „Polisa-Życie” w swojej ofercie posiada wiele innowacyjnych produktów ubezpieczeniowych skierowanych do segmentu rodzinnego, w szczególności dla dzieci i młodzieży. Zapewniają one ochronę ubezpieczeniową w razie nieprzewidzianych zdarzeń losowych jak również umożliwiają start w dorosłe życie.

Polisa dla najmłodszych BEZPIECZNE DZIECKO Zbiorowe Ubezpieczenie na Życie Dzieci i Młodzieży charakteryzuje się szerokim zakresem ochronnym. Koncentruje się na ochronie życia i zdrowia, a także ma na celu dodatkowo zabezpieczenie przyszłości finansowej. Korzyści dla ubezpieczonych to alternatywna lub dodatkowa forma ubezpieczenia szkolnego dzieci i młodzieży, a także szeroki zakres ochrony ubezpieczeniowej dostosowany do potrzeb jak i możliwości finansowych ubezpieczonego.

R EK L A M A

„Polisa-Życie” na bieżąco przygotowuje nowe pakiety ubezpieczeniowo – inwestycyjne, które gwarantują ochronę, bezpieczeństwo finansowe i zabezpieczenie przyszłości dzieciom i młodzieży.

Mały podróżnik Karta wydawana jest bezpłatnie, a jej okres ważności wynosi zazwyczaj 6 miesięcy. Po tym czasie należy ponownie wyrobić kartę.

Jeżeli jednak plany wakacyjne obejmują obszar poza uprawnieniami karty EKUZ, warto pamiętać o wykupieniu ubezpieczenia podróżnego. Trzeba również pamiętać, że NFZ nie pokrywa kosztów transportu chorego, niestety są to niekiedy sumy znaczące. Dlatego nawet wybierając się do krajów europejskich, warto rozważyć zakup ubezpieczenia podróżnego.

Ubezpieczenie podróżne – jakie wybrać?

Wszystko zależy od naszych potrzeb, miejsca, w które się udajemy oraz od tego, czy jedziemy na własną rękę czy z biurem podróży. W drugim przypadku zazwyczaj podlegamy ubezpieczeniu turystycznemu.

Jednak o ubezpieczenie należy zawsze szczegółowo dopytać, może się bowiem zdarzyć, że zakres ubezpieczenia jest dla nas zbyt wąski.

Pamietkai jza!kres ma

, ja arunki Sprawdź kie są w ja i ie n cze kiedy ubezpie znaczy: o t – ia n olniony w yłącze l jest zw ie c y z c ubezpie lności. wiedzia od odpo Koniecznie przeczytaj warunki swojego ubezpieczenia. Upewnij się, że obejmuje ono również twoje dzieci. Sprawdź, jaki zakres ma ubezpieczenie i jakie są warunki wyłączenia – to znaczy: kiedy ubezpieczyciel jest zwolniony od odpowiedzialności. Pamiętaj, jeżeli twoje ubezpieczenie nie będzie obejmowało danego zdarzenia, sam będziesz musiał pokryć koszty leczenia. Niestety, najczęściej są to kwoty znaczące – tym bardziej, że często są to koszty nie tylko udzielenia pomocy ambulatoryjnej, ale również transportu czy hospitalizacji. Niekiedy konieczny jest transport nie tylko w miejscu pobytu wakacyjnego, ale również zapewnienie przetransportowania osoby poszkodowanej do Polski –

18

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Partner działu:

N

a co szczególnie zwrócić uwagę podczas wyboru ubezpieczenia? ; Jaki jest zakres ubezpieczenia; ; jakie są sumy gwarantowane; ; jakie są wyłączenia; ; jakie terytorium obejmuje ubezpieczenie; ; jaki jest okres ubezpieczenia. ceny takich transportów potrafią osiągać sumy zawrotne. Dlatego wybierając ubezpieczenie, warto zwrócić uwagę na to, jakie są górne limity kwot za daną czynność.

Kiedy wybieramy się w bardziej odległe podróże, ubezpieczenie powinno być zdecydowanie wyższe.

Sprawdź, w jakich sytuacjach ubezpieczyciel nie ponosi odpowiedzialności za zdarzenia. Warto zwrócić uwagę na rodzaje uprawianych sportów. Również bycie pod wpływem alkoholu ogranicza odpowiedzialność ubezpieczyciela – jeżeli ubezpieczonemu dziecku będącemu pod opieką osób, które znajdowały się pod wpływem alkoholu, zdarzy się wypadek, można również spodziewać się kłopotów z wypłatą ubezpieczenia.

Ubezpieczenie podróżne jest ważne, gdy przebywamy poza granicami kraju – gdy zdarzenie ma miejsce na terytorium Polski, ubezpieczyciel nie ponosi odpowiedzialności.

Opcje dodatkowe Niekiedy można skorzystać z opcji dodatkowych – na przykład ze wsparcia assistance. Wówczas ubezpieczyciel zajmuje się organizacją leczenia i nie musimy się tym martwić, co jest pomocne w obcym kraju, szczególnie jeżeli nie mówi się biegle językiem obcym oraz w sytuacji wzmożonego stresu.

Planując wyjazd z dzieckiem, warto rozważyć dokupienie opcji zwrotu kosztów pobytu opiekuna dziecka w szpitalu, kosztów opieki nad dzieckiem lub koszt przetransportowania dziecka do domu oraz dojazd opiekuna (w przypadku, gdy nam przydarzy się coś złego).

Niektóre opcje dodatkowe mogą zawierać również pomoc prawną, pomoc w przypadku zgubienia bagażu podróżnego czy dokumentów. Niektóre fi rmy oferują ubezpieczenie domu na czas wyjazdu czy ubezpieczenie psa lub kota.

Oferty na rynku są bardzo różnorodne i mają szeroki zakres.

O czym jeszcze warto pomyśleć?

Jadąc na wakacje, warto przepisać numery telefonów z polisy, żeby w przypadku niespodziewanego zdarzenia nie było potrzeby szukania danych kontaktowych Centrum Alarmowego.

Jeżeli planujemy podróż samochodem, warto sprawdzić, jaki – oprócz ubezpieczenia podróżnego – mamy zakres ubezpieczenia komunikacyjnego.

Powinno się również rozważyć dokupienie ubezpieczenia OC. Kupując takie ubezpieczenie, należy sprawdzić zasięg jego działania – czy np. nie obowiązuje jedynie w krajach europejskich. Wówczas ubezpieczenie to nie będzie obejmowało szkód wyrządzonych przez dziecko, np. w Egipcie czy Maroko.

Warto również sprawdzić, co mamy już wcześniej wykupione. Zdarza się, że do polisy na życie, umowy konta bankowego czy karty kredytowej, ubezpieczenia komunikacyjnego, dodawany jest pakiet, który może okazać się przydatny podczas pobytu wakacyjnego.

Wybierając ubezpieczenie, pamiętaj, że nie zawsze na pierwszy rzut oka najtańsza oferta po podsumowaniu jest nadal najatrakcyjniejsza, dlatego należy uważnie przejrzeć dane. Obecnie w Internecie można znaleźć kalkulatory ubezpieczeniowe, które umożliwiają porównanie poszczególnych ubezpieczeń. Niektóre fi rmy ubezpieczeniowe maja specjalne pakiety przeznaczone dla najmłodszych.

Dobrze dobrane ubezpieczenie o szerokim zakresie pozwala w pełni cieszyć się beztroską wakacji. Dlatego warto, planując wyjazd, poświęcić chwilę, aby wybrać najbardziej odpowiednie dla swojej rodziny.

Lek. med. Joanna Gładczak

LAPISOWANIE SPRAWDZONY SPOSÓB LEKARZY NA KURZAJKI

LAPIS – Diabelski Kamyk do usuwania brodawek (kurzajek) Skład: sztyft zawiera: azotan srebra 97 części, azotan potasu 3 części.

Zalety:  skuteczność sprawdzona przez lekarzy  działanie punktowe (znikome ryzyko uszkodzenia zdrowej skóry)  niska cena i wysoka wydajność Zastosowanie:

Sztyft azotanu srebra (Stilus argenti nitrici) jest stosowany pomocniczo w leczeniu niektórych zmian skórnych pochodzenia wirusowego: brodawek zwykłych (verrucae vulgares) oraz kłykcin kończystych (condylomata acuminata). Przyśpiesza ziarninowanie i epitelializację i tym samym skutecznie wspomaga gojenie uszkodzonej skóry.

Przed pierwszym i każdym kolejnym użyciem należy: Założyć okulary ochronne. Zaleca się także stosowanie rękawic ochronnych (np. lateksowych). Zdjąć z produktu zatyczkę ochronną. Usunąć cienką, kolorową warstwę parafiny która chroni sztyft przed wilgocią z powietrza. Z czubka sztyftu na długości ok. 3-4 mm. bardzo delikatnie zeskrobać kolorową warstwę zielonej parafiny ostrym nożem, tak by nie uszkodzić sztyftu. Nie wdychać pyłu. Ostrożnie pocierać powierzchnię brodawki (kurzajki) sztyftem ruchami kołowymi przez kilka sekund. Naturalna wilgotność dotkniętego miejsca po kilku minutach rozpocznie reakcję z azotanem srebra, co przejawi się sczernieniem w miejscu aplikacji. Nie dopuścić do kontaktu ze zdrową skórą.

Po 24 godzinach od aplikacji można przyśpieszyć gojenie poprzez usunięcie powstałej czarnej plamy np. przez oszlifowanie przy pomocy pumeksu.

Zabieg powtarzamy, aż do całkowitego zniknięcia defektu skórnego kurzajki. Każdorazowo po aplikacji sztyft chronić przed wilgocią z powietrza przez możliwie szybkie założenie zatyczki ochronnej.

Ostrzeżenia: Produkt jest przeznaczony wyłącznie do użytku zewnętrznego. Nie stosować produktu na błony śluzowe oraz miejsca silnie ukrwione.

Nie wolno stosować również produktu w przypadku zmian zlokalizowanych w okolicy oczu . Należy chronić oczy przed dostaniem się produktu (okulary ochronne). W razie przypadkowego dostania się produktu na błony śluzowe należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem. W przypadku wystąpienia silnego pieczenia lub bólu, należy skonsultować się z lekarzem. Produkt może pozostawić zabrudzenia na odzieży.

Nagły wypadek: W przypadku niezamierzonego kontaktu z oczami, natychmiast przepłukać oczy dużą ilością wody. Kontynuować tę czynność przez 10 min. i wezwać pomoc medyczną. W przypadku niezamierzonego kontaktu ze skórą zmyć mydłem z wodą. Usunąć jakiekolwiek zanieczyszczenia z ubrania. W razie połknięcia, natychmiastowo wezwać pomoc medyczną. Przechowywanie: Przechowywać w suchym miejscu, w temp. 15 – 25 °C. Przechowywać w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci. Status: Wyrób medyczny

Wytwórca: K. T. & K. Group Czech s.r.o.

Dystrybutor: Salus International Sp. z o.o. Pułaskiego 9 40-273 Katowice

lato 2015

19

Mały podróżnik

Partner działu:

e i n a w o z a Pl TE K S T: lek. med. Joanna Gładczak

z przedszkolakiem

O

Po pierwsze ochrona przed słońcem chrona wrażliwej skóry dziecka jest niezbędna. Skóra w tym wieku jest cienka i delikatna, co zwiększa ryzyko oparzenia czy zmian skórnych, co może prowadzić w przyszłości do rozwoju czerniaka. Dlatego zawsze stosuj filtry ochronne.

B ;

;

; ; ;

;

ezpieczne plażowanie z dzieckiem: kupuj produkty z odpowiednio wysokim filtrem; nałóż krem 30 minut przed wyjściem na dwór, a nie dopiero na plaży; pamiętaj o posmarowaniu również karku, uszu oraz stóp malucha; po każdym wyjściu z wody zaaplikuj kosmetyk ponownie; wsk a z a ne jest stosowa n ie kosmet yków oc h ron nyc h co 2-3 godziny. gdy wybierasz się do gorących krajów, fi ltry muszą być jeszcze wyższe.

Im jaśniejsza karnacja, tym wyższy powinien być filtr stosowanego środka. Dobierz krem nie tylko odpowiednio do karnacji, ale i do koloru włosów – blondyni i rudzi wymagają wyższych filtrów. Jeżeli dziecko

' 2 0 Moj

PRZEDSZKOLAK

ma jasną karnację, blond włosy, wybieraj filtr o poziomie 50+. U dzieci z ciemniejszą karnacją lub ciemnymi włosami można na początek użyć filtru SPF 30. Najlepiej wybierać produkty hipoalergiczne, bezzapachowe, wodoodporne. Nie powinny też barwić ubranek ani pozostawiać bardzo tłustej warstwy na skórze dziecka, bo od razu przylepi się do niej piasek. Oprócz stosowania kremu w godzinach najgorętszych, warto ubrać maluchowi koszulkę, aby nie doszło do poparzenia delikatnej skóry ramion. Zainwestuj również w okulary przeciwsłoneczne z filtrem.

Uwaga na przegrzanie i udar cieplny

D

zieci w wieku przedszkolnym nie powinny przebywać na pełnym słońcu w bardzo upalny dzień między godziną 12 a 15 (w krajach południowych zakres ten warto rozszerzyć od 11 do 16).

Gdy koniecznie musisz wtedy plażować z dzieckiem, zadbaj, żeby jak najwięcej czasu spędzało w cieniu – np. pod parasolem czy w cieniu drzew, lub chociaż miało na głowie czapeczkę czy kapelusik. Najlepiej wybrać nakrycie przewiewne, w jasnym kolorze. Dobrze byłoby, żeby cza-

Słoneczne kąpiele to prawdziwa przyjemność.

Jednak aby zabawa była bezpieczna i udana, warto się do niej dobrze przygotować oraz zadbać o komfort i zdrowie maluszka.

peczka miała szerokie rondo lub daszek, aby osłonić buzię i kark przedszkolaka.

W zapobieganiu przegrzaniu ważne jest też częste pojenie malucha.

Gdy będąc na słońcu zauważysz, że dziecko jest marudne, płaczliwe, mówi, że boli je główka, zabierz je natychmiast ze słońca. Możesz podać chłodne płyny, przyłożyć chłodne okłady, zrobić chłodną kąpiel. Na skórę dziecka można nałożyć emulsję łagodzącą skutki oparzenia.

Poważniejszymi objawami nadmiernego nasłonecznienia są: ; gorączka, ; nudności i wymioty, ; zaburzenia świadomości, ; utrata przytomności.

Gdy u dziecka wystąpią takie objawy, koniecznie skontaktuj się z lekarzem.

Bezpieczne kąpiele Gdy maluszek jest już zabezpieczony przed nadmiernym nasłonecznieniem, można wreszcie myśleć o wejściu do wody.

Aby kąpiele były bezpieczne, warto przede wszystkim pamiętać, żeby najlepiej wybierać plaże strzeżone.

Flagę czerwoną wywiesza się w kilku sytuacjach, m.in. gdy: występuje fala powyżej 70 cm z pojawiającymi się pienistymi białymi grzywami; występują silne prądy wsteczne; temperatura wody

Bezpieczne przekąski Dziecko po intensywnej zabawie w wodzie jest głodne. Warto wcześniej przygotować wartościowe przekąski, które zaspokoją apetyt przedszkolaka. Przygotowując kanapki lepiej unikać stosowania wędlin, kiełbas czy innych produktów, które wystawione na działanie wysokiej temperatury mogą łatwo ulec zepsuciu.

Konieczne jest również intensywne pojenie dziecka w ciepły dzień – bo w upały znacznie łatwiej o odwodnienie – najlepiej wodą niegazowaną. Lepiej unikać napo-

Z

awsze należy sprawdzać, jaka flaga jest wywieszona na stanowisku ratownika:

; flaga biała – kąpiel jest dozwolona; ; flaga czerwona – bezwzględny zakaz kąpieli.

Uwaga: brak flag oznacza brak dyżuru ratowniczego. jów w puszkach – nie widać wtedy, czy do środka nie dostał się nieproszony gość (ukąszenia przez owady w język czy gardło są nie tylko bardzo bolesne, ale mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia maluszka). Unikaj podawania napojów bardzo słodkich.

Dobra zabawa Dobra zabawa to podstawa! Dlatego nie zapomnij o niej. Plaża to dla większości dzieci idealne miejsce – niekończąca się wielka piaskownica, woda, fale. Maluchy z wielką chęcią budują zamki z piasku, lepią figurki z foremek, czy zakopują nogi mamy albo taty w piasku – ba, nawet

Ekspercka wiedza dla troskliwych rodziców Produkty Bioaron Baby uzupełniają dietę najmniejszych dzieci o składniki niezbędne do ich prawidłowego rozwoju – witaminę D3 i kwasy Omega-3.

od pierwszych dni życia

całą mamę. Jednak żeby dzieci miały jak zbudować zamek, nie zapomnij wziąć ze sobą koniecznych gadżetów! Gdy wybieracie miejsce do zabawy, uważnie rozejrzyj się wokół – niestety, na plaży ludzie pozostawiają śmieci, na które nie powinno natknąć się twoje dziecko. Dzieci często uwielbiają igraszki z falami, przeskakiwanie przez nie czy uciekanie: tak, aby nie zamoczyć stóp – jednak pamiętaj: każde dziecko jest inne i niektóre maluchy boją się wody. Jeżeli tak jest w przypadku twojego dziecka, spróbuj powoli oswajać go z wodą i nie porównuj do innych dzieci. Daj mu czas na przyzwyczajenie się do nowej sytuacji.

Pamiętaj – będąc na plaży, nigdy nie zostawiaj dziecka bez opieki, nawet na chwilę. Zawsze zwracja uwagę na to, co robi i gdzie jest. Do wody wchodź z dzieckiem. Gdy maluch bawi się na brzegu, też zwracaj uwagę, co porabia i kto kręci się obok niego. Pamiętaj, to od ciebie zależy, czy zabawa będzie bezpieczna i udana.

Lek. med. Joanna Gładczak R EK L A M A

Mały podróżnik

wynosi poniżej 14 stopni Celsjusza; występuje chemiczne lub biologiczne skażenie wody; gdy szybkość wiatru przekracza 5 stopni w skali Beauforta.

Zanim wejdziesz z dzieckiem do wody, postaraj się sprawdzić, jak wygląda dno – czy jest strome czy płytkie, czy są kamienie lub głazy, jak duża jest siła fal i jaka jest temperatura wody. Dopiero późnej wejdź z dzieckiem do morza czy oceanu.

Nie pozostawiaj dziecka samego w wodzie.

Mały podróżnik

Partner działu:

Bezpieczne

c e j a a w k

TE K S T: Katarzyna Kieś-Kokocińska

z przedszkolakiem

i j c a u t y s a i n a z h c a i y w w z o o s R zy y r k

i h c y n d u tr

Jedyne uniwersalne remedia na wszystkie złe okoliczności, jakie mogą pojawić się podczas letnich eskapad, to wiedza i przewidywanie tego, co się może wydarzyć – dalekie od jasnowidzenia, ale oparte na logice myślenia dorosłego, odpowiedzialnego człowieka.

Bo na wakacjach to przedszkolak ma prawo do całkowitej beztroski, jego opiekunowie – już nie.

A

by uniknąć wielu niepotrzebnych stresów podczas wakacji z malcem, trzeba zawczasu nauczyć dziecko

22

Moj '

PRZEDSZKOLAK

zasad postępowania w sytuacjach awaryjnych. Potrzebna jest też racjonalna kontrola rodzica nad przebiegiem bieżących wydarzeń już na letnisku, co – wbrew

pozorom – nie uczyni wakacyjnych przygód mniej atrakcyjnymi, ale umożliwi dziecku zdobycie nowych doświadczeń w bezpiecznym otoczeniu.

Mała zguba Przedszkolaki zazwyczaj nie noszą ze sobą dokumentu tożsamości. Za to czasem się gubią. Wystarczy moment nieuwagi czy większy tłum i dziecko znika z oczu dorosłych.

Aby uniknąć zgubienia się malca: ;; w tłumie trzymaj go za rękę; ;; jeśli przewidujesz, że będziesz w miejscu, gdzie przedszkolak może się zgubić (np. na lotnisku, w parku zabaw na wolnym powietrzu), załóż mu na rękę specjalną bransoletkę identyfikacyjną lub wsuń do kieszeni karteczkę z danymi, ale nie podawaj tam wszystkich informacji o dziecku, wystarczy jego imię i numer telefonu kontaktowego – to dobre rozwiązanie w sytuacji, kiedy dziecko jeszcze zapomina swoich personaliów; ;; na plaży nie spuszczaj pociechy z oczu; ;; po przybyciu do nowego miejsca zakwaterowania oprowadź dziecko po terenie i wyjaśnij, jak ma samo trafić do waszego pokoju albo kogo ma prosić o pomoc, gdyby się zgubiło; ;; jeśli będziecie przebywać w tłumie albo w lesie, ubierz dziecko w odzież o jednolitym, intensywnym kolorze lub załóż mu apaszkę, najlepiej w tzw. neonowym odcieniu – wtedy łatwiej je wypatrzysz.

Dla bezpieczeństwa dziecka: ;; Koniecznie naucz je, jak się nazywa i gdzie mieszka.

Malec, nawet jeśli wyleci mu z głowy nazwa ulicy i numer domu, swoje imię i nazwisko oraz miasto powinien pamiętać zawsze. Starszak może już zapamiętać numer telefonu do mamy lub taty. Takie informacje maluch musi znać, a gdyby zdarzyło się, że z powodu stresu zapomni swoich personaliów, pomocna okaże się informacja zapisana na kartce lub bransoletce. ;; Pokaż, jak wygląda policjant, strażnik miejski oraz naucz, żeby w razie zgubienia się kontaktować się tylko z mundurowymi lub też z obsługą sklepu czy poczty i nigdy nie oddalać się z nieznajomymi – nawet, jeśli są bardzo sympatyczni.

Bezpieczna zabawa i wędrówka

R EK L A M A

Podochocony wakacyjnymi wrażeniami przedszkolak może zrobić sobie krzywdę w najmniej oczekiwanym momencie, dlatego też: ;; starszaka pilnuj podczas zabawy tak samo uważnie, jak malucha, a szczególnie, jeśli bawi się z dziećmi młodszymi lub dużo starszymi – bo przyszli pierwszoklasiści mogą nakłaniać maluchy do nierozsądnego postępowania albo też sami mogą zostać zmanipulowani przez nastolatków. ;; Przed zabawą wyznacz, co wolno, a czego nie i pilnuj, aby dziecko nie przekraczało tych granic, czyli np. nie szło samo dalej niż do wyznaczonego punktu na plaży

lato 2015

23

Mały podróżnik czy w lesie, nie wchodziło do wody głębiej niż do połowy łydki, jeździło rowerem tylko po wskazanym obszarze, nie ściągało koła ratunkowego w wodzie, nie skakało z pomostu do jeziora itp. ;; Przed wyjazdem w tropiki dowiedz się, jakie warunki panują w otoczeniu, w którym się znajdziecie oraz na jakie niebezpieczeństwa ze strony roślin i zwierząt malec może być narażony np. podczas kąpieli w rzece czy oceanie, podczas zabaw na plaży lub na spacerze. ;; Jeśli idziesz z dzieckiem w góry, bezwzględnie zapisz w telefonie numery kontaktowe służb ratunkowych działających na danym terenie, bo jeśli dość ciężki starszak po drodze złamie nogę, może i dasz radę znieść go samodzielnie do schroniska, ale jeśli dozna poważnego urazu głowy, konieczna będzie natychmiastowa pomoc. ;; Na wędrówkę czy pobyt w parku atrakcji obowiązkowo zabierz dużo picia (najlepiej wody), jedzenie i podstawowe wyposażenie opatrunkowe, czyli opakowanie plastrów, gazę jałową, bandaż i wodę utlenioną oraz środki odstraszające owady. Ten ekwipunek zajmie w twoim plecaku czy torebce zaledwie odrobinę miejsca, a okaże się nieocenioną pomocą, kiedy malec się skaleczy. Posmaruj też dziecko preparatem chroniącym przed słońcem i załóż mu czapkę lub kapelusz. ;; Bezwzględnie wymagaj, aby dziecko podczas jazdy na rolkach, desce czy rowerze miało na głowie kask, a na kolanach i rękach ochraniacze.

Partner działu:

C

hroń też dziecko przed zatruciami pokarmowymi, które mogą być spowodowane przez zaniedbanie higieny osobistej lub spożycie nieświeżego pokarmu. ;; Wymagaj, aby malec mył ręce przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety i po zabawie.

;; W tropikach podawaj do picia tylko butelkowaną, atestowaną wodę źródlaną lub mineralną.

i poparzyć, zapobieganie takim zdarzeniom jest szczególnie wskazane. Z tego powodu: ;; nie pozwalaj maluchowi na głaskanie obcych psów i kotów; ;; w żadnym wypadku nie zezwalaj na dotykanie dzikich zwierząt żyjących na wolności, zabroń wkładania rąk do klatek w ZOO czy wystawiania kończyn i głowy poza pojazd, jeśli jesteście na safari; ;; w tropikach bezwzględnie pilnuj, aby dziecko pod żadnym pozorem nie zbliżało się do akwenu, w którym mogą mieszkać krokodyle, rekiny czy parzące meduzy; ;; pilnuj, aby malec nie podchodził do szuwarów przybrzeżnych – bo raz, że tam bywa grząsko, a dwa – na terenach podmokłych i zarośniętych zarówno w naszym klimacie, jak i w tropikach, mogą mieszkać zwierzęta, które nawet jeśli nie są jadowite, to wystraszone – potrafią zrobić krzywdę; ;; pilnuj, aby dziecko nie zbierało i nie zjadało jagód i innych owoców poza tymi, które sam/a doskonale znasz i o których wiadomo, że są całkowicie bezpieczne; zwróć też uwagę, aby malec nie próbował kosztować innych części roślin, bo nawet jeśli owoce są jadalne, to już liście czy kwiaty mogą być trujące; ;; nie pozwalaj dotykać każdej napotkanej rośliny, bo jeśli malca poparzy pokrzywa, to najczęściej skończy się na przemijającym pieczeniu, ale jeśli będzie to barszcz Sosnowskiego, poparzenie może skończyć się pobytem w szpitalu.

Groźne zatrucia i ukąszenia Zwierzęta są interesujące i niektóre z tych mniejszych przedszkolak chętnie wziąłby do ręki, choćby tylko po to, aby przekonać się, jak szybko przedstawiciel fauny będzie biegać albo czy przeżyje w wiaderku z wodą. Dla kilkulatków równie silną pokusę do eksperymentowania wzbudzają rośliny, szczególnie owocujące. Z racji tego, że dziecko najczęściej nie pamięta o tym, że zwierzę może zrobić krzywdę, a rośliną można się zatruć

24

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Tylko taką wodą pozwalaj też płukać jamę ustną i szczoteczkę po umyciu zębów. W naszym klimacie na wakacjach podawaj wodę przegotowaną lub butelkowaną. Nigdy nie pozwalaj pić z przydrożnych źródełek, bo to, co wygląda jak woda, może być ściekiem ko­mu­nal­ nym.

Całkowicie beztroskie podróżowanie z przedszkolakiem, pomimo niewątpliwej atrakcyjności zjawiska, nie zwalnia opiekunów dziecka z myślenia. Jeśli tego zabraknie, nawet najprzyjemniejsza wycieczka z powodu błahej przyczyny może zamienić się w niebezpieczną eskapadę. Nigdy o tym nie zapominajmy.

Katarzyna Kieś-Kokocińska

Mały podróżnik Kopalnia Soli

„WIELICZKA” Pomysł NA RODZINNY WYPOCZYNEK

Jak ciekawie i aktywnie spędzić czas z dziećmi? Gdzie szukać atrakcji niezależnych od pogody i pory roku? Najlepiej wybrać się pod ziemię, do Kopalni Soli w Wieliczce! www.kopalnia.pl

Rodzinom z najmłodszymi dziećmi polecamy pełne atrakcji Odkrywanie Solilandii. Podczas wędrówki solnymi korytarzami maluchy poznają sekrety bajkowej krainy, spotkają Skarbnika i soliludka, a na zakończenie otrzymają pamiątkowe dyplomy.

Park Edukacji i Rozrywki „Farma Iluzji” to obowiązkowy punkt na turystycznej mapie Mazowsza.

Zlokalizowany w przepięknej okolicy, otoczony ze wszystkich stron lasami jest idealnym miejscem do rodzinnego, aktywnego Budowle wypoczynku. zaprzeczające prawom fizyki, labirynty, place zabaw, plaża z prawdziwymi palmami, zwierzaki, grobowiec faraona to tylko niektóre z atrakcji, www.farmailuzji.pl które czekają na Was w tym wyjątkowym miejscu.

Starsze dzieci z pewnością będą się dobrze bawić zwiedzając Trasę turystyczną ze słynnymi solnymi komorami, kaplicami i jeziorkami solankowymi. Wycieczka do kopalni to dobra okazja aby poznać wielickie legendy oraz sekrety kopalni.

Świat Kryształu w Hucie Julia w Piechowicach k. Szklarskiej Poręby

Bajkowe wakacje z Centrum Bajki!

Już od 1866 r. huta Julia tworzy piękne szkła kryształowe, które zyskują uznanie na całym świecie. Turyści przybywający w Karkonosze mogą przyjrzeć się z bliska technologii powstawania, ręcznemu dmuchaniu i zdobieniu produktów.

Dla najmłodszych dzieci przygotowano warsztaty w Mini Hucie, dla nieco starszych i dorosłych – warsztaty z malowania i grawerowania na szkle.

www.hutajulia.com

Zapraszamy do ostatniej ocalałej huty szkła kryształowego po polskiej stronie Karkonoszy.

Tylko tam poczujesz żar hutniczego pieca i bezpośrednio przy stanowiskach pracy zobaczysz jak powstają dzieła sztuki.

Wakacje jak z Bajki! Kochane Dzieci, szanowna Młodzieży, drodzy Rodzice! Zapraszamy na niecodzienne wakacyjne atrakcje do Europejskiego Centrum Bajki w Pacanowie.

Czekają na Was zajęcia plastyczne, muzyczne, seanse w kinie „Szkatułka”, spektakle Małego Teatru i podróż pełną czarów po niezwykłej krainie „Bajkowy Świat”.

To tu poczujecie i usłyszycie bicie Smoczego Serca, znajdziecie „gadające kamienie” i spotkacie Calineczkę śpiącą w kwiatowym kielichu.

Szczegóły www.stolica-bajek.pl

Zdrowy przedszkolak

Woda

− pijmy ją

! e i w o r d z na

TE K S T: Katarzyna Kieś-Kokocińska

WAŻNE!

P

rzedszkolakowi nie podajemy cały czas wody wysokozmineralizowanej, a tym bardziej leczniczej, ponieważ duża ilość zawartych w cieczy minerałów może zakłócić homeostazę – wewnętrzną równowagę organizmu. Ustrój kilkuletniego dziecka to bardzo czuły mechanizm i szybko reaguje na zwiększoną podaż określonych soli mineralnych w wodzie: może dojść do zaburzeń w pracy nerek czy kłopotów z rytmem serca.

Ludzki embrion składa się w 98% z wody, ale już ciało przedszkolaka zawiera jej mniej, bo ok. 70%. Paradoksalnie jednak, wraz z wiekiem należy dostarczać ustrojowi coraz większych ilości wody – szczególny nacisk kładąc na jakość tego płynu. Bo z dobrej jakości wodą do ustroju wnika szereg cennych dla zdrowia składników, również tych, dzięki którym dzieci rosną zdrowo.

26

Moj '

PRZEDSZKOLAK

WAŻNE!

C

zysta chemicznie woda to związek dwóch pierwiastków: wodoru i tlenu. Woda, którą dostarczamy do ustroju, nie wnosi wprawdzie żadnych kalorii ani cząstek odżywczych, ale zawiera minerały lub też czasem – jeśli pochodzi z nieodpowiedniego źródła – wiele niebezpiecznych składników, jak chociażby ślady pestycydów czy mikroorganizmy chorobotwórcze. Z tego powodu podając wodę dzieciom, zawsze zwracajmy uwagę na to, skąd pochodzi.

UWAGA!

S

padek ilości wody w ustroju o zaledwie 1–2% może zakłócić przebieg ważnych reakcji ustrojowych i upośledzić funkcjonowanie narządów. Z racji tego, że ludzki organizm nie potrafi magazynować wody, a bez niej można przeżyć zaledwie kilka dni, konieczne jest stałe uzupełnianie jej zapasów. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci, u których – z powodu ich zazwyczaj dużej aktywności i częstego za­pominania o tym, że od czasu do czasu czegoś trzeba się napić – szybko pojawia się deficyt wody.

Zdrowa wilgoć Woda jest niezbędna do życia: ;; stanowi podstawowy rozpuszczalnik dla wielu składników aktywnych metabolicznie; ;; to medium, w którym zawieszone są nierozpuszczalne cząstki biologicznie czynne działające w komórkach i poza nimi oraz toksyny usunięte z komórek; ;; zapewnia właściwą objętość krwi, limfy i płynu tkankowego – dzięki temu do komórek może docierać odpowiednia ilość tlenu i substancji odżywczych, z komórek mogą być usuwane szkodliwe metabolity, a pomiędzy komórkami istnieje stała komunikacja chemiczna i fizyczna; ;; stanowi podstawę termoregulacji – to dzięki wodzie wydzielanej w postaci potu organizm pozbywa się nadmiaru ciepła; dzięki odpowiedniej ilości tej cieczy w tkankach procesy regulujące wewnętrzną ciepłotę ciała przebiegają sprawnie i np. podczas gorączki wzrost temperatury może być do pewnego stopnia utrzymany w ryzach; ;; stanowi najlepszy naturalny nawilżacz ułatwiający przełykanie kęsów pokarmowych, zapewniający właściwe działanie stawów, płuc, oczu, słyszenie dźwięków, amortyzację tkanek wewnętrznych.

Zapobiec odwodnieniu

R EK L A M A

Pierwszym sygnałem odwodnienia jest uczucie pragnienia.

Kontrolowane przez ośrodek w podwzgórzu, niesie informację o tym, że w tkankach JUŻ jest za mało wody. Zatem o uzupełnienie płynów w tkankach trzeba zadbać ZANIM pojawi się uczucie pragnienia. W praktyce oznacza to, że dziecko okresowo powinno coś wypić. Najlepiej wodę, idealnie: niegazowaną mineralną lub źródlaną.

Zdrowy przedszkolak

N ajzdrowsza wodna taktyka

1 2

Spragnionemu dziecku serwuj najlepiej tylko wodę: przegotowaną lub niegazowaną butelkowaną – ona najskuteczniej gasi pragnienie.

Woda mineralna powinna być niskozmineralizowana.

Od czasu do czasu kilkulatek może wypijać wodę średniozmineralizowaną. Czytaj etykiety i zwracaj uwagę na rekomendacje wydawane przez instytuty zdrowia lub badawcze – to ważna informacja dla ciebie, że dana woda nadaje się do tego, aby korzystało z niej kilkuletnie dziecko.

3 4 5

Zadbaj, aby dziecko wypijało wodę porcjami (np. po pół szklanki) co określony czas, np. co godzinę. Wtedy masz pewność, że w ciągu dnia wypije tyle, ile powinno, czyli ok. 1,7 litra na dzień.

W upalny dzień, w czasie gorączki lub podczas dużej aktywności fizycznej dziecko musi pić więcej. Jeśli poci się dużo, serwuj mu wodę zmineralizowaną – w ten sposób uzupełnisz niedobory elektrolitów w jego ustroju.

Nigdy nie podawaj rozgrzanemu dziecku wody zimnej (a tym bardziej prosto z lodówki), bo to najprostsza droga do zapalenia gardła i krtani: organizm malca dozna szoku termicznego i osłabi to jego odporność.

28

Moj '

PRZEDSZKOLAK

6 7

Jeśli ze względów zdrowotnych podajesz dziecku wodę leczniczą, nie przekraczaj zalecanej dawki – nawet jeśli malec o to prosi, bo woda mu smakuje. Wprawdzie nic strasznego się nie stanie, jeśli kilkulatek zamiast jednej szklanki takiego płynu okazjonalnie wypije dwie, ale przypilnuj, by taka sytuacja się nie powtarzała.

Od pierwszych chwil życia wyrabiaj nawyk picia wody.

Dziecku, które prosi o coś do picia, podawaj tylko czystą wodę. Z czasem malec odruchowo będzie sięgał po wodę w celu ugaszenia pragnienia.

Dobrze wpojony nawyk gaszenia pragnienia wodą zostanie mu na całe życie.

I nawet jeśli w późniejszym czasie (np. będąc nastolatkiem) okresowo zamieni wodę na napoje gazowane, najprawdopodobniej już jako osoba dorosła wróci do zwyczaju sięgania tylko po wodę, kiedy poczuje, że chce mu się pić.

8

Wdrażaj zasadę szklanki wody pod ręką – oznacza to, że dziecko po każdym posiłku lub przekąsce nauczy się przepłukiwać jamę ustną wodą. To doskonały sposób na zabezpieczenie zębów przed próchnicą, a tkanek przyzębia – przed rozwojem stanów zapalnych spowodowanych działalnością bakterii rozkładających resztki jedzenia.

9

Pamiętaj, że tzw. wody smakowe oferowane w sklepach to nic innego, jak rozpuszczona w czystej wodzie chemia spożywcza, składająca się z cukru (lub słodzików), barwników i aromatów.

W oda bezpieczna

1 2

w podróży

W podróży po Polsce możesz podawać dziecku do picia wodę przegotowaną zabraną z domu lub butelkowaną niegazowaną.

Jeśli wybierasz się za granicę, najlepsza będzie woda butelkowana.

3

Podróżując po krajach egzotycznych, zachowaj szczególną ostrożność przy podawaniu wody: stosuj tylko wodę butelkowaną uznanych producentów. Jeśli woda kupowana była w Polsce, możesz bez obaw podać ją dziecku. Jeśli wodę butelkowaną nabyło się w tropikach lub w kraju o niskim poziomie rozwoju, przegotuj ją przed podaniem dziecku, a jeśli masz możliwość – przefiltruj przez aktywny filtr. W ten sposób zredukujesz ryzyko zakażenia – bo nie masz pewności, że to, co znajduje się w butelce wytworzonej w warunkach dalekich od europejskich standardów higienicznych, jest wolne od patogenów i szkodliwych chemikaliów.

Katarzyna Kieś-Kokocińska

wciąż

a n z o r g

TE K S T: Lek. med. Joanna Gładczak

Wszawica to choroba niesłusznie kojarzona z biedą czy brakiem higieny. Jest to choroba zakaźna i każdy może zachorować! Nawet codziennie mycie włosów nie zapobiega chorobie. Co więcej, choroba występuje na całym świecie, bez względu na zamożność kraju. Można się nią zarazić jedynie od człowieka.

W przypadku zakażenia nie ma konieczności obcinania włosów! Istnieją bezpieczne i skuteczne metody leczenia choroby, które nie wymagają radykalnej zmiany fryzury.

Głównym objawem wszawicy jest świąd.

Konieczne jest uwidocznienie pasożytów

– wszy są wielkości 2 – 3 mm, mają kolor szary. Znajdują się na owłosionej części głowy, najczęściej nad uszami oraz karkiem. Oprócz samych pasożytów poszukujemy również gnid czyli jajeczek. Są one zabarwione na biało, mierzą ok 1 mm, mogą nieco przypominać łupież, jednak ściśle przylegają do włosów.

Co robić?

Kiedy tylko zauważysz u dziecka objawy, które mogą sugerować zarażenie wszami, działaj natychmiast! ; Sprawdź dziecku, sobie oraz wszystkim domownikom włosy i skórę głowy na

R EK L A M A

lato 2015

29

Zdrowy przedszkolak

Wszawica

obecność owadów dorosłych lub gnid.

Jeśli znajdziesz pasożyty u dziecka lub u najbliższych, poinformuj o tym te osoby, które w ciągu ostatniego czasu miały bliski kontakt z malcem. ; Kup środek do zwalczania wszy i gnid, odpowiedni do wieku dziecka, i zastosuj na głowach tych członków rodziny, u których pojawiły się pasożyty. Po użyciu środka koniecznie wyczesz włosy bardzo gęstym grzebieniem, pozbywając się martwych i dogorywających owadów. Gnidy usuń ręcznie, zsuwając je z włosów. Operację tę powtarzaj do czasu, aż pozbędziesz się wszystkich jaj wszy. Kuracji likwidującej pasożyty mogą poddać się też zawczasu ci domownicy, u których wszawica nie wystąpiła, ale które miały bliski kontakt z nosicielem, spały z nim lub korzystały z jego grzebienia czy ręcznika. ; Wypierz poszewki i ręczniki, umyj i wyparz grzebienie oraz spinki. Gumki do włosów najlepiej wyrzuć.

Zdrowy przedszkolak

Wszystko

e i p s o

o

TE K S T: Katarzyna Kieś-Kokocińska

Dziecko w kropeczki – malec, który

ma ospę wietrzną, wygląda dość intrygująco, ale sytuacja nie jest dla niego komfortowa, bo wysypka swędzi i może po sobie pozostawić trwałe blizny.

W przypadku walki z ospą liczy się refleks i prewencja: im szybciej zainterweniujemy, tym łagodniejszy przebieg choroby i większa szansa na to, że nie pojawi się ona wcale.

Powietrzny wirus Gdyby w świecie zarazków zorganizować konkurs na największego wagabundę i tajniaka, laur powinien otrzymać wirus ospy wietrznej i półpaśca (Varicella-zoster virus) oznaczany skrótem VZV: po pierwsze, wędruje na znaczne odległości, a po drugie – po wygaśnięciu pierwotnej infekcji ukrywa się do końca życia człowieka w zwojach nerwów czaszkowych i rdzeniowych. Kiedy odporność spada, nawet po wielu dziesiątkach lat wirus może się uaktywnić; najczęściej wtedy wywołuje półpaśca. Warto pamiętać, że kontakt z osobą chorującą na półpaśca może u człowieka, który dotychczas nie miał kontaktu z tym zarazkiem, wywołać ospę.

Zarazek przenosi się drogą kropelkową.

W jego rozprzestrzenianiu się wysoce

' 3 0 Moj

PRZEDSZKOLAK

pomocne są ruchy powietrza – stąd nazwa choroby. Skuteczność takiej „turystyki” jest wysoka, ponieważ wirus może w ten sposób przenieść się nawet na kilkadziesiąt metrów. Z tego powodu zaraźliwość ospy wietrznej plasuje się na bardzo wysokich pozycjach.

W

ażne: Na ospę najlepiej zachorować w dzieciństwie – i tak też się dzieje: to najczęstsza choroba zakaźna wieku dziecięcego. Jeśli choruje się w wieku kilku lat, przebieg choroby jest stosunkowo lekki; młodzież i dorośli znoszą zakażenie znacznie ciężej i częściej też pojawiają się u nich powikłania.

Metryczka ospy wietrznej Zakażenie i inkubacja: źródłem zakażenia jest drugi człowiek. Pierwsze symptomy pojawiają się po ok. 10-21 dniach od kontaktu z wirusem.

Zaraźliwość: 2-3 dni przed wy­stąpieniem pierwszych wykwitów; utrzymuje się do zaschnięcia wszystkich pęcherzyków.

Charakter przebiegu: u dzieci najczęściej dość łagodny, ale u maluchów z zaburzeniami odporności lub noworodków może być ciężki.

Objawy: początkowo złe sa­mo­p oczucie, może ­w ystąpić

ci Zdję

Rodzicu, możesz chronić swoje dziecko przed ospą Swędzące wietrzną!

zu bra eo

Średnio 489 zachorowań dziennie w 2013 roku w Polsce2

je p

rzy k

ład owy p

rzebi eg o

V. otu T spy wietrznej, źródło: kadr ze sp

pęcherzyki mogą się pojawić Jedna 1�184 na całym z najbardziej hospitalizacje 3,4 zakaźnych chorób ciele

w 2013 roku w Polsce2

Szczepienie przeciwko ospie wietrznej daje ochronę o udowodnionej skuteczności i bezpieczeństwie7,8

o nieprzewidywalnym przebiegu5,6

Bezpłatne szczepienie przysługuje dzieciom do lat 12:

Zdj

ęcie

: www

.thinkstockphot

os.c

om

• przewlekle chorym (np. na niedobory odporności, białaczkę) oraz dzieciom z ich otoczenia; • narażonym na zakażenie ze względów środowiskowych (np. uczęszczającym do żłobków, klubów malucha).1

www.ospawietrzna.pl

Referencje: 1. Program Szczepień Ochronnych na rok 2014, Komunikat Głównego Inspektora Sanitarnego z dnia 31 października 2013 r. (poz. 43). 2. Choroby zakaźne i zatrucia w Polsce, NIZP-PZH, 2014, dostępne na: http://www.pzh. gov.pl/oldpage/epimeld/2013/Ch_2013_wstepne_dane.pdf [17.09.2014]. 3. Magdzik W. i wsp. Choroby zakaźne i pasożytnicze - epidemiologia i profilaktyka, ©-medica Press, 2007, 221-225. 4. Centers for Disease Control and Prevention. Epidemiology and Prevention of Vaccine-Preventable Diseases. Atkinson W, Wolfe S, Hamborsky J, McIntyre L, eds. 11th ed. Washington DC: Public Health Fundation. 2009. 5. Ołdak E., Możliwe powikłania ospy wietrznej i zakażeń rotawirusowych u dzieci, w: Profilaktyka immunologiczna zakażeń, nr.3, 2012r., str. 108 -109. 6. Wywiad z dr med. Ewą Duszczyk z Kliniki Chorób Zakaźnych Wieku Dziecięcego, Medycyna Praktyczna, 14 stycznia 2013 r., dostępny na: http://pediatria.mp.pl/wywiady/show.html?id=79743 [17.09.2014]. 7. Chiu SS., Lau YL, Review of the Varilrix varicella vaccine, Expert Review Of Vaccines, 2005, v. 4 n. 5, p. 629-643. 8. Ołdak E., Czy szczepienie przeciwko ospie wietrznej jest skuteczne i jak długo utrzymuje się ochrona przed zachorowaniem?, Developmental Period Medicine, 2013, XVII, 4.

Treści zamieszczone na plakacie mają wyłącznie charakter informacyjny, nie mogą być traktowane jako forma konsultacji medycznej i nie mogą zastąpić konsultacji lekarza, do którego należy ostateczna decyzja o�sposobie i zakresie stosowanego leczenia. Więcej informacji: www.ospawietrzna.pl.

GSK Commercial Sp. z o.o., ul. Rzymowskiego 53, 00-697 Warszawa, tel. 22 576 90 00, fax: 22 576 90 01, www.gsk.com.pl

Data przygotowania materiału: wrzesień 2014 Data ważności: wrzesień 2015

PL/VAR/0037/13(1)a

Szczepienie, podobnie jak podanie leku, może wiązać się z wystąpieniem działań niepożądanych. Wszystkie działania niepożądane należy zgłaszać do Departamentu Monitorowania Niepożądanych Działań Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych, al. Jerozolimskie 181 C, 02-222, Warszawa, tel. (22) 492-13-01 fax (22) 492-13-09, zgodnie z zasadami monitorowania bezpieczeństwa produktów leczniczych. Formularz zgłoszenia niepożądanego działania produktu leczniczego dostępny jest na stronie Urzędu: http://www.urpl.gov.pl/formulndl.asp.

Zdrowy przedszkolak gorączka (37-40ºC) i ból głowy. Po 2 dniach, najczęściej na tułowiu, pojawiają się pierwsze plamki – początkowo pojedynczo. Ich liczba w ciągu kilkudziesięciu godzin szybko wzrasta i pokrywają one coraz większą powierzchnię ciała. Najwięcej wykwitów jest na tułowiu, pojawiają się też na twarzy, kończynach (na dłoniach i stopach rzadko) oraz skórze głowy. Pojedyncze zmiany mogą ujawnić się na błonie śluzowej jamy ustnej lub w nosie. Wysypce towarzyszy nasilenie świądu skóry.

Wygląd wysypki: początkowo są to czerwone plamki przekształcające się w ciągu kilkunastu godzin w grudki. Z grudki wykształca się pęcherzyk wypełniony przezroczystym płynem.

Kiedy zmętnieje, powstaje krosta, która powoli przysycha, tworząc strupek. Ten po kilku dniach odpada, pozostawiając po sobie różowy ślad, który z czasem zanika.

Przekształcanie się form wysypki trwa ok. 6-7 dni.

Możliwe powikłania: ; zakażenie wykwitów i blizny – powstaje, jeśli dziecko drapie zmiany na skórze lub odrywa strupek, nie czekając na jego samoistne odpadnięcie; ; zapalenie organów wewnętrznych: płuc, mózgu, kłębuszkowe nerek, ucha środkowego, wątroby lub stawów; ; u noworodków: ciężka niewydolność wielonarządowa, zaburzenie rozwoju ruchowego i umysłowego, objawy neurologiczne, wady gałek ocznych i kończyn.

jest wizyta u lekarza. Z uwagi na wysoką zakażalność choroby koniecznie trzeba poinformować personel poradni, z jakim problemem zdrowotnym dziecko przychodzi. Mały pacjent prawdopodobnie zostanie skierowany do izolatki i tam będzie przebadany. Jeśli podejrzenia się potwierdzą, lekarz może przepisać dziecku lek zawierający acyklowir, który działa przeciwwirusowo, hamując namnażanie się zarazka. Lek taki nie zapobiegnie pojawieniu się wysypki, ale wykwitów będzie mniej, a cała infekcja przebiegnie bardzo łagodnie.

Leczenie objawowe polega na smarowaniu wykwitów preparatami zmniejszającymi świąd i przyspieszającymi ich zasuszanie. Niektóre zawierają mentol – nie należy ich aplikować w pobliżu oczu, gdyż mogą spowodować podrażnienie spojówek i łzawienie.

Najlepsza prewencja Zakażeniu ospą wietrzną można skutecznie zapobiegać, wykonując szczepienia ochronne.

Szczepionkę planowo podaje się dzieciom do 12. roku życia – w dwóch dawkach, podanych optymalnie w odstępie minimum 6 tygodni do 3 miesięcy; zyskuje się wtedy odporność na ok. 10 lat.

32

Moj '

PRZEDSZKOLAK

am paśca Warto p ą na pół c ją u r o h c z osobą ka, człowie miał może u czas nie h c y t o d któr y zkiem, ym zara t z u t k a kont ć ospę. w y woła

Jak pomóc dziecku podczas ospy?

Przede wszystkim z nim bądź – bo początkowo malec będzie przestraszony swoim złym samopoczuciem i coraz liczniejszymi wykwitami.

Dla bezpieczeństwa obetnij dziecku paznokcie na krótko i poucz, że krostek nie wolno dotykać ani tym bardziej drapać. Wyjaśnij, że tylko w ten sposób ospa zniknie bez śladu.

Smaruj wysypkę zaleconym preparatem – możesz z tego uczynić świetną zabawę: niech dziecko wyobrazi sobie, że jest dużą biedronką, a ty malujesz kropki w tych miejscach, w których biedronka wskaże (czyli na kolejnych krostkach). Możesz też brzdącowi wymalować płynnym pudrem zegarek na nadgarstku czy „tatuaż” na przedramieniu.

Zaleć krótki prysznic zamiast kąpieli. Nie trzyj ciała gąbką ani ręcznikiem, tylko delikatnie osuszaj miejsce przy miejscu.

Szybkość działania w cenie Choć ospa wietrzna u dzieci w wieku przedszkolnym zazwyczaj ma łagodny przebieg, błyskawiczną reakcją można zmniejszyć uciążliwość choroby i zredukować ryzyko wystąpienia powikłań.

W razie podejrzenia, że dziecko mogło zarazić się ospą lub zaraz po wystąpieniu pierwszych objawów choroby konieczna

Pamietięatja!ć, że kontakt

J

eśli dziecko nie było zaszczepione przeciw ospie, a miało kontakt z osobą chorą, również można podać szczepionkę – do 72 godzin od chwili kontaktu z osobą zarażoną.

Podawaj dużo płynów, ale rezygnuj z kwaśnych napojów – aby nie podrażnić błony śluzowej w buzi.

Jeśli wykwity pojawiły się również w jamie ustnej, serwuj zawiesiste zupy i dania o półpłynnej konsystencji oraz zrezygnuj z kwaśnych produktów.

Katarzyna Kieś-Kokocińska

Rozpocznij wczasy zrelaksowana :

Zatrzymaj chorobę lokomocyjną – w naturalny sposób!

SATYSFAKCJA GWARANTOWANA 100% LUB ZWROT GOTÓWKI* Wkrótce wakacje! Niektórzy z nas rozpoczną je jednak z mieszanymi uczuciami. Szczególnie dorośli i dzieci, które cierpią podczas dłuższych podróży samochodem, statkiem, samolotem na chorobę lokomocyjną. Naturalnym środkiem na te dolegliwości są angielskie opaski akupresurowe SEA-BAND. Opaski akupresurowe SEA-BAND nosi się poniżej nadgarstków. Umieszczona na wewnętrznej stronie opaski kulka uciska na punkt akupresurowy Nei-Kuan i w ten sposób zapobiega lub usuwa nudności.

Działanie opaski odczuwalne jest z reguły już po kilku minutach i utrzymuje się tak długo, jak długo noszone są opaski.

Oczywiście bez skutków ubocznych!

Opaski zostały przetestowane w kilkudziesięciu testach klinicznych i są stosowane w ponad 50 krajach. Opaski mogą stosować kobiety w ciąży i dzieci, ponieważ opaski nie zawierają lekarstw i nie wywołują skutków ubocznych.

Pytaj o SEA-BAND w aptekach. więcej informacji: www.opaskinanudnosci.pl * promocja obowiązuje do 30.06.2015.

Szczegóły: www.opaskinanudnosci.pl/gwarancja

Opaski mają status wyrobu medycznego kl. I, bez daty ważności

Przedstawiciel na Polskę: Salus International Sp. z o.o., ul. Pułaskiego 9, Katowice tel. 32 788 55 41 www.opaskinanudnosci.pl

Zdrowy przedszkolak

TE K S T: Katarzyna Kieś-Kokocińska

e n z o r G

MENINGOKOKI Meningokoki to bakterie o zakażalności ocenianej na niezbyt wysoką. Mają jednak piorunującą siłę rażenia, kiedy rozpoczną inwazję w organizmie.

Najbardziej narażone na zakażenie są dzieci do lat 5, szczególnie te, które przebywają ze sobą bardzo blisko.

Racjonalne zabezpieczanie dziecka przed infekcją – to najlepsze, co możemy zrobić dla przedszkolaka, chcąc zachować jego zdrowie, a czasem także i życie.

M

eningokoki to popularna nazwa dla bakterii gatunku Neisseria meningitidis, zwanych też dwoinkami zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych. Wykazują one dużą różnorodność w obrębie gatunku – wyróżnia się 13 szczepów serologicznych tych bakterii.

W naszym kraju najwięcej zachorowań powodują typy B i C, przy czym ten drugi, uznawany za bardziej zjadliwy, wywołuje lokalne epidemie z zachorowaniami o ciężkim przebiegu i wysokim ryzyku śmiertelności. Szczyt zapadalności na choroby meningokokowe notowany jest w okresie jesienno-wiosennym.

' 3 4 Moj

PRZEDSZKOLAK

Skąd się biorą?

Naturalnym rezerwuarem meningoko­ ków jest człowiek. Bakterie bytują w wy­dzielinie jamy nosowo-gardłowej. Rozprzestrzeniają się trzema sposobami: ;; drogą kropelkową, ;; przez bezpośredni kontakt, np. pocałunek, ;; przez kontakt pośredni, np. picie z tego samego kubka, używanie tej samej szczoteczki do zębów.

Szacuje się, że w miejscach dużego nagromadzenia osób na małym obszarze, np. w żłobkach, internatach, domach dziecka nawet 80% podopiecznych tych placówek to bezobjawowi nosiciele

meningokoków. A kichnięcie co drugiego Polaka sprawia, że do powietrza trafia chmura tych zarazków. Jak widać, prawdopodobieństwo złapania meningokoków przez dziecko w przedszkolu jest wysokie. Tym bardziej, że przedszkolaki nie tylko często przebywają bardzo blisko siebie – co wymuszone jest przez charakter zajęć edukacyjnych i rekreacyjnych, lecz także uwielbiają wspólnie używać swoich rzeczy osobistych i nie stronią od okazywania czułości kolegom i bliskim. Kilkulatki całusami i przytulaniem często próbują także pocieszać zakatarzonego przyjaciela, a to kolosalny błąd, ponieważ wirusy wywołujące infek-

Piorunująca inwazja:

C

hoć zarazić się trudno, to kiedy meningokoki przypuszczą udany atak na ustrój, infekcja rozwija się w błyskawicznym tempie i w ciągu kilku godzin od wystąpienia pierwszych objawów choroby u dziecka może pojawić się stan krytyczny.

Z tego powodu choroba meningokokowa wymaga zdecydowanego działania: szybkiego rozpoznania i intensywnego, natychmiastowego leczenia.

W przypadku tego zakażenia liczy się – dosłownie – każda minuta!

Meningokoki rzadko mogą powodować nieinwazyjne zakażenia objawiające się zapaleniem spojówek, zatok, ucha środkowego.

Najczęściej wywołują groźne dla zdrowia i życia infekcje inwazyjne, takie jak: ; zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, ; sepsę (posocznicę) z jej piorunującą postacią przebiegającą z martwicą krwotoczną, ; zapalenia narządów ważnych dla życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu, np. mięśnia sercowego, płuc, stawów, szpiku kostnego.

Niepokój powinny wzbudzić następujące objawy, szczególnie, jeśli dziecko w ciągu ostatnich kilku dni mogło mieć styczność z osobą zarażoną meningokokami: ; gorączka narastająca do ok. 40°C, ; objawy grypopodobne: ból stawów, głowy, dreszcze, ; nudności, wymioty, czasem biegunka, ; niepokój, rozdrażnienie albo – odwrotnie – apatia, senność.

Sygnały alarmowe to: ; wysypka krwotoczna, rozpoczynająca się najczęściej od kończyn dolnych, która szybko zajmuje kolejne obszary ciała, ; nasilające się objawy choroby po chwilowej poprawie, ; pojawienie się sztywności karku, ; przyspieszenie tętna, oddechu, ; pogarszanie się stanu ogólnego.

Można wykonać tzw. test szklanki: należy przycisnąć szklankę do wykwitów na skórze. Jeśli nie bledną, mamy do czynienia z wybroczynami krwotocznymi, a nie ze zwykłą wysypką.

Działaj zawczasu!

Zapobieganie chorobom meningokokowym to najlepsze postępowanie, jakie można zaproponować przedszkolakowi.

Zatem profilaktycznie: ; chroń dziecko przed kontaktem z osobami chorymi i wzmacniaj jego odporność, ; ucz prawidłowych zachowań higienicznych: zasłaniania ust i nosa podczas kaszlu i kichania, unikania towarzystwa osób zakatarzonych i przeziębionych, ucz mycia rąk przed jedzeniem, po kontakcie z osobą chorą i po wydmuchaniu nosa, ; zaszczep dziecko – im szybciej, tym lepiej, ponieważ maluchy do 5. roku życia znajdują się w grupie szczególnie narażonej na zakażenie dwoinką zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych.

Zdrowy przedszkolak

cje górnych dróg oddechowych objawiające się kichaniem i kaszlem, ułatwiają rozprzestrzenianie się meningokoków.

Zakażeniom dwoinką zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych sprzyja też obniżona sprawność układu odpornościowego, który jest zaangażowany w zwalczanie infekcji wirusowej.

Pamiektoanja!ć

y Można w ki: t szklan s e t . w z t zklankę cisnąć s y z r p y ż nale skórze. itów na w k y w do mamy bledną, ie n i l ś Je ienia do czyn i czynam z w ybro znymi, kr wotoc sypką. ykłą w y w z e z a nie

Należy pamiętać, że szczepienia ochronne zapobiegają jedynie zakażeniu serotypem C. Na typ B nie ma jeszcze szczepionki, dlatego należy zachować czujność i jeśli zauważysz u dziecka wymienione wyżej symptomy, działaj natychmiast: skontaktuj się z lekarzem lub zawieź malucha do szpitala. Pamiętaj, że zapalenie opon mózgowych może przekształcić się w sepsę. Nie zwlekaj z działaniem, bo może chodzić o życie malca!

Katarzyna Kieś-Kokocińska, biolog

lato 2015

35

Temat numeru

Gotowy

?

do szkoły

Z dr Aleksandrą Piotrowską, psychologiem, rozmawiamy o tym, jak stymulować rozwój dziecka, aby go nie przestymulować, i dlaczego obecnie dzieci przedszkolne są mniej samodzielne niż ich rodzice w tym wieku.

I

le dzieci sześcioletnich jest rzeczywiście niegotowych do podjęcia nauki w szkole?

W grupach przedszkolnych są to pojedyncze dzieci. A niedojrzałość wynika z wielu cech: pierwotnie związanych z dzieckiem, z tego, co mu dała matka natura, ale też w dużej mierze z oddziaływaniami środowiska, objawiającego się m.in. infantylizacją naszych dzieci.

Dzieci przedszkolne są traktowane tak, jakby niczego nie potrafiły same zrobić,

36

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Skąd się bierze ta infantylizacja dzieci?

Współcześni rodzice dali się przekonać, że świat wokół jest na tyle zagrażający, że należy chronić swoje dziecko. Znam niewielu rodziców, którzy pozwolą pięcio-, sześciolatkowi wziąć do rąk nóż, aby np. pokroił owoce – przeogromna większość rodziców postrzega to jako sytuację zagrażającą zdrowiu i życiu dziecka. A tak naprawdę pięcio-, sześciolatek jest w stanie coś takiego zrobić i się nie pokaleczyć. Apeluję do rodziców i nauczycieli, żeby nie infantylizować naszych dzieci. Żeby im pozwalać na samodzielność, żeby nie torpedować i nie wybijać dzieciom z głów tych pomysłów, że coraz więcej rzeczy chcą robić same.

T

o jest istota rozwoju i my się z tego powinniśmy bardzo cieszyć i wspierać wszystkimi dostępnymi nam sposobami.

I tutaj pojawia się kwestia zaufania do umiejętności dziecka…

Pojawia się swego rodzaju sprzężenie zwrotne, ponieważ rodzice nie zauważają tego, że ich dzieci rosną, bo z różnych przyczyn wielu rodziców spędza z dziećmi bardzo niewiele czasu, nie zauważają, że dzieci coraz więcej rzeczy mogłyby wykonywać samodzielnie, więc nie namawiają i nie zachęcają dzieci do tej samodzielności. Wręcz ograniczają i hamują tę samodzielność. Skutek jest taki, że te dzieci coraz mniej potrafią.

A z drugiej strony coraz więcej dzieci, jeszcze przed rozpoczęciem szkoły czyta, pisze i liczy… Czy należy uczyć dzieci w wieku przedszkolnym czytać?

Ważne, aby nie doprowadzać do takiej sytuacji, że dzieci, które spotykają się w pewnym momencie, np. w wieku sześciu lat w szkole i mają dalej wieść wspólne

życie edukacyjne, na wejściu prezentują bardzo różny poziom umiejętności szkolnych. To jest fatalne zagrożenie. Obniżyliśmy obowiązek szkolny, ustaliliśmy w określony sposób te wymagania, więc postarajmy się przygotować to dziecko do tego, żeby mogło przejść jak burza przez początkową naukę czytania i pisania.

Rozumiem oczekiwania rodziców, bo tak fajnie jest móc powiedzieć: „Mój czterolatek to już czyta”, ale też dobrze, żeby znali zagrożenia, jakie mogą się z tym wiązać..

Jakie to zagrożenia?

Takie, że te dzieci, które już potrafią czytać i pisać, a w pierwszej klasie będą zmuszone do poznawania pojedynczych cyferek i literek, poczują się „zrobione w bambuko”.

I będą się nudzić. Dopuszczenie do takiego bardzo zróżnicowanego poziomu rozwoju kompetencji i umiejętności postrzegam jako zagrożenie dla motywacji do nauki szkolnej.

Jak się dziecko zniechęci, nabierze przekonania, że szkoła jest nudna, że nie dzieje się tam nic ciekawego, to strasznie trudno to potem odwrócić.

Jak zatem wspierać dziecko w rozwijaniu tych umiejętności intelektualnych i zdolności potrzebnych do kształtowania gotowości szkolnej?

Trzeba przede wszystkim mieć świadomość, że to, że dwulatek potrafi sobie sam włączyć kreskówkę w telewizji i zmienić kanał, nie jest jeszcze dowodem jego genialności. Sprawność dzieci w posługiwaniu się mediami, w uruchamianiu sobie gry na telefonie mamusi nie jest dokładnie tym, czego się od dziecka będzie wymagało w szkole.

U

trwalajmy z dziećmi najważniejsze, podstawowe sprawy, które potem dla sukcesów, chocia żby w matematyce szkolnej, będą niezwykle ważne, np. ćwiczmy pojęcia pod, nad, obok, przed, prawy, lewy itd. Niby banalne, ale niezmiernie ważne na tym etapie rozwoju.

A jak z zajęciami dodatkowymi?

Warto się na nie decydować?

Uważam, że powinno się inwestować przede wszystkim w zabawę i ruch, aktywność fizyczną. Nie wywołują mojego zachwytu pomysły, żeby dzieci zapisać na chiński, bo to taki język przyszłości i się bardzo przyda. Natomiast warto zapisać dziecko np. na tai chi, bo to jest forma aktywności, która angażuje cały organizm i forma inwestowania w zdrowie.

W wieku przedszkolnym trzeba skupić się na wytwarzaniu dobrych nawyków, nawyków, by być aktywnym fizycznie.

Jak dziewczynka będzie miała dziewięć czy dziesięć lat, to już powoli będzie wchodziła w okres, kiedy jej się nie chce, chyba że wcześniej wytworzy się w niej takie silne przywiązanie do ruchu.

Jak uniknąć przestymulowania dziecka?

Przemęczony przedszkolak, który na skutek nadmiaru zajęć późnym popołudniem jest tak znużony, że nie ma na nic siły, to sygnał dla rodziców, żeby się zastanowić, jak mu zagospodarowali dzień. Dla dziecka w tym wieku rzeczą najważniejszą jest zaspokojenie „głodu ruchu”, który takie dziecko posiada. I zajmujmy się tym.

Dobrze by oczywiście było, gdyby stwarzać dzieciom możliwość doświadczania bardzo różnych aspektów rzeczywistości i różnych aktywności. Ale to nie może być tak, że zapisuję dziecko na jakieś zajęcia, po czym ono po dwóch zajęciach okazuje coraz większe rozczarowanie i niechęć, a my uderzamy wtedy, ale musisz być konsekwentny, jak zacząłeś to musisz kontynuować. A często to jest tak, że to rodzic zaczął, a dziecko nie miało nic do gadania.

Wcale nie chodzi o to, żeby z­ apisywać dziecko na 5 różnych zajęć. Jak się poszuka, to są takie miejsca, w których bez zobowiązań w postaci semestralnego kursu można doświadczyć z dzieckiem różnego rodzaju jednorazowych aktywności.

Dziękuję za rozmowę.

Dominika Stefanowska

lato 2015

37

Temat numeru

jakby były maleństwami, które można karmić tylko mięciutką chałeczką albo bułeczką z masełkiem, usuwając im spod nóżek wszelkie trudności i przeszkody.

Akademia rozwoju przedszkolaka

Atak histerii:

o p , d e prz kcie a r t

w i TE K S T: Anna Biernacka

Ataki złości połączone z płaczem, krzykiem, rzucaniem się na ziemię są przejawem frustracji dziecka, które nie potrafi w inny sposób wyrazić swoich uczuć i pogodzić się z ograniczeniami oraz wymaganiami stawianymi przez dorosłych. Jak reagować, gdy wydaje się, że dziecka nie da się opanować?

38

Moj '

S

kłonność do napadów złości zależy od odziedziczonych cech temperamentu, atmosfery w domu, sposobu reagowania na takie zachowania dziecka.

Najczęściej częstotliwość i czas trwania histerii zmniejszają się między trzecim a czwartym rokiem życia.

Dziecko uczy się mówić o swoich potrzebach, negocjować, wyrażać uczucia słowami.

J

eżeli w wyniku napadu złości dziecko uzyskuje pożądany efekt (rodzic kupuje zabawkę, babcia zostaje z dzieckiem dłużej na placu zabaw), to z pewnością ataki te będą się nasilać. Wystarczy ustąpić jeden raz, a dziecko na długo zapamięta swój „sukces” i będzie miało nadzieję, że uda mu się także następnym razem.

Oto kilka wskazówek na radzenie sobie z napadami złości u dziecka – PRZED, PO i W TRAKCIE ataku.

1

PRZED

Unikaj zbędnych sytuacji, które prawie na pewno skończą się płaczem i krzykiem. Np. wybierając się na dłuższe zakupy, nie zabieraj dziecka ze sobą, ale zapewnij mu dobrą opiekę. Głośny i zatłoczony supermarket nie jest dla dziecka odpowiednim miejscem na spędzanie wolnego czasu, a ty zrobisz zakupy sprawniej i z większym spokojem.

2

Wyczuj zbliżający się atak złości i spróbuj mu zapobiec. Może twoje dziecko z jakiegoś powodu źle się czuje psychicznie, może tęskniło za tobą w przedszkolu, może koledzy nie chcieli się z nim bawić, a teraz byle drobiazg wywołuje wielką awanturę. W takiej sytuacji wiele może zdziałać spokój rodzica i pozostanie w kontakcie emocjonalnym z dzieckiem. Gdy zauważamy oznaki złości, możemy powiedzieć: „Widzę, że zaciskasz pięści, chyba się złościsz. Co się dzieje?” Taka interwencja często zapobiega wybuchowi. Dziecko uczy się, że o uczuciach można rozmawiać i można sobie z nimi poradzić.

3

Wypróbuj różne sposoby zmniejszania frustracji u twojego dziecka. Co możesz zrobić? ;; zapisuj życzenia dziecka, które nie mogą być od razu spełnione („Już notuję, że ten dinozaur bardzo ci się podoba, może za jakiś czas go kupimy”); ;; zaproponuj coś w zamian („Nie mo­żemy teraz iść na plac zabaw, ale za to przeczytam ci aż dwie bajki”); ;; okaż zrozumienie („Widzę, że bardzo ci zależy na wyjściu na dwór, gdybym mogła, wyczarowałabym piękną pogodę”).

1

W TRAKCIE

Gdy dziecko już płacze, krzyczy, tupie nogami lub rzuca się na podłogę, należy zachować spokój i dać mu czas

PRZEDSZKOLAK

na wyciszenie się. Próba rozmowy najczęściej wywoła głośniejszy płacz lub krzyk, a tym bardziej podnoszenie głosu na dziecko. Nie zostawiamy też dziecka samego, ale spokojnie czekamy obok w milczeniu.

2 1 2

Jeżeli w ataku złości dziecko bije, kopie, rzuca przedmiotami – należy podjąć dodatkowe działania. Przede wszystkim upewniamy się, że dziecko nie zrobi sobie krzywdy.

Czasem konieczne będzie przytrzymanie małego złośnika.

PO

Gdy widzimy oznaki uspokajania się, możemy spytać dziecko, czy wszystko jest już w porządku. Często takie pytanie wywoła nowy przypływ złości i płaczu, ale jest dla dziecka informacją, czego oczekuje rodzic. Nie pozwalamy mu oddalić się z miejsca, iść się bawić itp.

Gdy dziecko samo albo w odpowiedzi na nasze pytanie mówi, że już jest spokojne, omawiamy krótko całą sytuację, zachęcamy do przeproszenia.

I

nformujemy też o konsekwencjach jego zachowania (np.: „Mieliśmy jeszcze iść na plac zabaw, ale straciliśmy dużo czasu przez twoje krzyki. Wobec tego wracamy prosto do domu”). Ważne, żeby mówić o tym spokojnie, nie mówimy w celu zemszczenia się na dziecku za jego złe zachowanie, ale uczymy je, że każde działanie ma swoje konsekwencje.

3

Po uspokojeniu się dziecka warto je zapewnić o naszej miłości, przytulić. Dzieci często proszą o to same, także gdy są jeszcze roztrzęsione. Pamiętajmy, że dziecko, które czuje się odrzucone z powodu złego zachowania, uczy się, że miłość rodziców jest warunkowa, że trzeba sobie na nią zasłużyć. Ważne jest więc, żeby zapewnić dziecko o swoich uczuciach, gdy minie burza.

4 5

Pamiętajmy, że nowe zasady i konsekwencje ich łamania omawiamy z dzieckiem, gdy jest ono spokojne i wypoczęte.

R EK L A M A

Ataki złości bywają trudne do zaakceptowania przez rodzica, gdyż są męczące i zdarzają się w najbardziej nieodpowiednim momencie lub z błahego (według nas) powodu.

Tymczasem jest to normalny etap rozwoju dziecka, które uczy się wyrażać swoje potrzeby i je zaspokajać. Pamiętajmy, żeby zadbać też o siebie – o dobrą kondycję fizyczną i psychiczną.

Ponadto nie trzeba zwracać uwagi na niemądre komentarze i rady osób postronnych, które nie znają dziecka, nie rozumieją sytuacji, a przede wszystkim – nie są jego rodzicami.

W razie potrzeby przydatny może być taki komentarz: „Proszę się nie wtrącać, wychowuję moje dziecko.”

Anna Biernacka

lato 2015

39

ć y z c u e i n Jak Razem z przedszkolakiem

TE K S T: Katarzyna Kieś-Kokocińska

dziecka jazdy na rowerze

?

Maluchowi nieumiejącemu jeszcze jeździć na rowerze wydaje się, że wsiądzie nań po raz pierwszy i od razu popędzi na kraniec świata. Nie wie, że do prowadzenia roweru potrzeba siły, ani tego, że zanim samodzielnie pokieruje dwukołowcem, czeka go trudna nauka koordynacji ruchów i utrzymywania równowagi oraz że pojawią się wzloty i upadki.

' 4 0 Moj

PRZEDSZKOLAK

1

Przymus

Choć jazda na rowerku wydaje się świetną zabawą dla każdego malca, zdobycie tej umiejętności wymaga ćwiczeń, odpowiedniej siły nóg i rąk oraz przyzwyczajenia się do chwiejności dwukołowca, opanowania równowagi, wyrobienia w sobie odpowiednich nawyków ruchowych i umiejętności oceny odległości, prędkości i własnych możliwości. Przesiadka z roweru trój-, czterokołowego na dwa kółka będzie wymagać od dziecka przykładania odpowiedniej siły na pedały i mocniejszego trzymania kierownicy – to może zniechęcać niektóre bardziej leniwe maluchy. Zatem działamy bez nacisków. Przymus sprawi, że dziecko będzie popełniać błędy, przestraszy się i zrobi sobie krzywdę nieumiejętnym postępowaniem.

2

Strach

Jazda na rowerku trój-, czterokołowym to komfort stabilnego podłoża i pewność, że – choć powoli – to jednak zajedzie się do celu. Zupełnie inaczej jest z jazdą na dwukołowcu. Malec może przestraszyć się braku stabilności pojazdu i braku gruntu pod nogami, kiedy pędząc na dwukołowym rowerku, nagle zacznie tracić równowagę. Aby oswoić strach dziecka przed chwiejnością jazdy, warto przed posadzeniem go na tradycyjny rowerek dwukołowy pozwolić mu balansować na rowerku biegowym bez pedałów. Można też w tradycyjnym dwukołowcu zamocować za siodełkiem wysoki kij, który – trzymany przez opiekuna – posłuży jako stabilizator jazdy.

3

Bezpieczeństwo

Prowadzenie roweru to odpowiedzialność. O ile jadąc na stabilnych i dość wolnych trój-, czterokołowcach raczej trudno zrobić krzywdę sobie, to już na dwukołowcu można najechać na kogoś lub na coś. Jazda na rowerku dwukołowym to rozwijanie większych prędkości, możliwa utrata stabilności pojazdu lub kontroli nad rozpędzonym rowerkiem, kiedy stopy spadną z pedałów, a kierownica zaczyna się chwiać. To również ryzyko, że malec nie będzie umiał posłużyć się hamulcem ręcznym. Z tego powodu nigdy nie sadzamy dziecka na rowerze zbyt dużym dla niego. Maluch, który uczy się jeździć, po posadzeniu na rowerku musi sięgać stopami do gruntu, obowiązkowo musi zakładać kask, ochraniacze i odblaski, a rower musi być w pełni sprawny.

4

Technika jazdy

Prędkość to frajda, ale technika prowadzenia roweru jest znacznie ważniejsza, bo to sztuka zapewniająca bezpieczeństwo jazdy i zdrowe nawyki. Dzieci mają tendencje do przechylania ciała w jednym kierunku – szczególnie, kiedy jadą na rowerku trój-, czterokołowym w terenie trudnym, wymagającym przyłożenia dużej siły na pedały. Pilnujmy, aby przechylanie nie weszło w nawyk, bo ucierpi na tym kręgosłup malucha.

5

Wsparcie opiekuna

Ważne jest wsparcie fizyczne i psychiczne opiekuna. Dziecko musi mieć pewność, że jest przy nim ktoś, kto w razie problemów ze stabilnością roweru lub z [toczeniem się pojazdu pod górkę?] wspomoże i uchroni przed upadkiem. Ważny jest doping psychiczny, bo początki nauki jazdy na rowerze – szczególnie dwukołowym – bywają trudne, a nic tak skutecznie nie zachęca do wysiłku, jak słowa uznania i zachęta, że z każdym kolejnym naciskiem na pedał rowerek będzie bardziej „posłuszny”.

Ucząc dziecko jazdy na rowerze,

NIE WOLNO:

; pozostawiać je bez nadzoru; ; zmuszać do nauki, kiedy jest zmęczone, rozdrażnione lub ma jeszcze w pamięci ból towarzyszący poobdzieranym kolanom i dłoniom po ostatnim upadku podczas jazdy; ; sadzać na zbyt wysokim i zbyt dużym dla niego rowerze oraz uczyć jeździć po wyboistym podłożu; ; pchnąć w dół roweru z dzieckiem ze szczytu wzniesienia, jeśli ono nie opanowało techniki jazdy lub jedzie po raz pierwszy; ; lekceważyć zapewnienia bezpieczeństwa maluchowi i innym – przez sadzanie dziecka na niesprawnym rowerze, z wystającymi szprychami czy mało efektywnymi hamulcami; ; zezwalać na jazdę bez kasku i ochraniaczy na kolana i ręce; ; zachęcać do zachowań nieodpowiedzialnych czy brawury i wmawiać dziecku, że jak upadnie lub zderzy się z innym obiektem czy człowiekiem, to nic się nie stanie; ; kłaść nacisku na uzyskiwanie prędkości zamiast na doskonalenie techniki jazdy; ; kpić, wyśmiewać, dogadywać, bo to najskuteczniejsza droga do zniechęcenia nawet najbardziej wytrwałego malucha.

Katarzyna Kieś-Kokocińska

lato 2015

41

Razem z przedszkolakiem

D

ziecko ma prawo do takiej niewiedzy – w przeciwieństwie do jego opiekunów.

Ci jednak nie zawsze pamiętają, jak było, kiedy sami uczyli się jeździć lub przekazują malcom własne negatywne doświadczenia. Jak zatem nie uczyć dziecka jeździć na rowerze?

RODZINNY WEEKEND NA TARGACH POZNAŃSKICH W dniach od 17 do 18 października odbędzie się jedna z największych polskich imprez organizowanych dla rodziców z dziećmi – targi Happy Baby. W programie wydarzeń znajdą się m.in. kreatywne animacje dla najmłodszych, porady lekarzy czy bezpłatne badania.

Blok poznańskich targów rodzinnych łączy w sobie trzy pokrewne tematycznie imprezy: targi Happy Baby, targi HOBBY oraz Aqua&Zoo. Rozbudowany program oraz pokaźna strefa zakupowa przyciąga co roku średnio piętnaście tysięcy zwiedzających! Uczestnicy targów będą mogli zwiedzić każdą wspomnianą ekspozycję w ramach jednego biletu wstępu. Do udziału w wydarzeniu są zaproszone zarówno rodziny z dziećmi, jak i przedsiębiorcy z branży parentingowej poszukujący nowych kontaktów biznesowych.

Podczas ubiegłorocznej edycji Happy Baby na ekspozycji pojawiło się ponad sto dwadzieścia firm i marek oferujących m.in. zabawki, ubranka, akcesoria dla kobiet w ciąży, kosmetyki, wózki, usługi związane z nauką języków obcych czy firmy specjalizujące się w fotografii niemowlęcej. W pobliskich pawilonach wystawienniczych można było również zobaczyć nowości trzystu czterdziestu wystawców targów HOBBY, w tym producentów i dystrybutorów gier towarzyskich, modeli, makiet i innych eksponatów dla hobbystów.

Ważnym elementem targów Happy Baby jest rozbudowany program wydarzeń. Na ostatniej odsłonie wydarzenia pojawili się profesjonalni animatorzy, lekarze i położne, wpływowi blogerzy oraz znani rodzice: Kinga Rusin, Kamila Szczawińska, Karolina Ferenstein-Kraśko i Beata Tadla. Jak zapewniają organizatorzy – i w tym roku nie zabraknie atrakcji przyciągających uwagę publiczności.

Więcej informacji na temat targów Happy Baby 2015:

www.happybaby.mtp.pl

42

Moj

PRZEDSZKOLAK

j o k po

TE K S T: Kamila Olga Stępień

marzeń

Pokój twojego malca to bardzo ważne miejsce. Dziecko spędza w nim bardzo wiele czasu, uczy się, śpi, poznaje „wielki świat”. Warto poświęcić chwilę, aby stworzyć z tego pokoju jego własne, małe królestwo. Jak stworzyć pokój marzeń dla twojego przedszkolaka? To prostsze, niż ci się wydaje!

lato 2015

43

Razem z przedszkolakiem

Urządzamy

Razem z przedszkolakiem Zostań architektem marzeń Po pierwsze: pamiętaj, że to ty jesteś najlepszym ekspertem w sprawach dotyczących twojej pociechy i to ty znasz ją najlepiej. Maluch w wieku przedszkolnym przejawia już nie tylko zainteresowanie konkretnymi tematami np. dinozaurami czy samochodami, ale także ma już swoje ulubione postacie z bajek oraz codzienne przyzwyczajenia. Niektóre dzieci bardzo lubią zasypiać w otoczeniu pluszaków i wielu poduszek, inne natomiast preferują tylko jedną swoją ulubioną poduszkę i nadmiar zabawek je irytuje.

UWAGA!

Z

anim zaczniesz myśleć o organizacji pokoju swojego przedszkolaka, zamknij na chwilę oczy i postaraj się spisać wszystkie rzeczy, zabawki, gry, postacie z bajek i fi lmów, które sprawiają twojemu dziecku radość i szczególnie je interesują. Potem wybierz pośród nich te, które wydają ci się szczególnie istotne.

Owa kartka z tymi istotnymi szczegółami to twój pierwszy krok, aby stworzyć idealny pokój dla twojego przedszkolaka. Właśnie niepostrzeżenie stajesz się architektem marzeń!

Brawo!

Wykorzystaj motyw i baw się kolorami Jeśli twoja pociecha uwielbia określonego bohatera z bajki, może warto by było umieścić motyw z tej bajki na ścianie lub też innych przedmiotach w pokoju?

Aktualnie dostępne na rynku dekoracje pozwalają wręcz na nieograniczone wykorzystanie interesującego nas tematu.

Można wyposażyć pokoik przedszkolaka w zasłony z ulubionym bohaterem, dywan z bajkowym motywem czy nawet krzesełka i stolik z charakterystyczną postacią, oczywiście nie zapominając o naklejkach na okno, lampkach, obrazkach. Jedynym ograniczeniem staje się w tym względzie nasza wyobraźnia.

' 4 4 Moj

PRZEDSZKOLAK

Pamieśtanajjl!epszym

te To ty jes rawach em w sp chy ekspert jej pocie o w t h c cy dotyczą epiej. sz ją najl a n z y t i to Jeżeli chciałabyś, aby pokój twojego malca był w bardziej stonowanych kolorach, a postacie z bajki czy też inne kolorowe motywy były jedynie dodatkiem, warto zastanowić się, jaki kolor ma być tym przewodnim. Jeśli już zdecydujesz się na ten podstawowy, pozostanie dobór kolorowych dodatków. Ważne jest, aby zdecydować się na kilka określonych barw, które mają być wykorzystane na dodatki. Jedna z zasad urządzania pokoju mówi, że maksymalnie mogą być to 3 kolory. W przeciwnym razie nie uzyskamy aż tak dobrego efektu dopasowania, a nasza idea stonowanego pokoju może zamienić się w stonowany bałagan barw. Jeżeli dla chłopca wybierzemy jasnoszary kolor ścian jako podstawowy, to jako barwy pomocnicze możemy wykorzystać np. biały i niebieski. Barwami tymi możemy pomalować stół i krzesła naszej pociechy lub w tym kolorze kupić kapę na łóżko, fi ranki czy też poduszeczki.

A może masz pomysł, aby motywem przewodnim uczynić jakąś rzecz czy przedmiot, np. sowę czy samolot? To także doskonała myśl, która pozwoli uzyskać ci doskonały i spójny efekt. Bardzo ważne jest jednak dopasowanie naszej wizji pokoju do zainteresowań dziecka.

Jeżeli zdecydujemy się na motywy marynistyczne, np. statku, a nasz malec przepada za kolejkami, lokomotywami itd., to niestety, pomimo starań i prawdopodobnie oszałamiającego rezultatu, maluszek nie będzie czuł całkowicie, że to jest pokój dla niego.

Niech dziecko będzie twoim pomocnikiem Wybór dodatku, kolorów, motywu oraz inne pomysły związane z urządzaniem

pokoju najlepiej konsultować z jego małym lokatorem. Sugestie i spostrzeżenie malca mogą okazać się nie tylko bardzo celne, ale także inspirujące. Co więcej, urządzanie pokoju marzeń to także doskonała okazja do wspólnej rodzinnej zabawy i miłego spędzenia czasu.

UWAGA!

R

emont pokoju może stać się prawdziwą wesołą przygodą dla twojej rodziny! Oczywiście możecie wspólnie z dzieckiem udać się do sklepów remontowych i meblowych, aby zobaczyć, co wam się podoba, ale warto także pobawić się tą tematyką.

Niech twój maluszek stanie się np. wielkim malarzem, który namaluje swój pokój na dużej kartce.

Wykorzystaj do tego większy arkusz papieru, aby dziecko mogło namalować wszystkie szczegóły albo powycinać ciekawe według niego elementy wystroju pokoju z gazet i nakleić je na swój rysunek.

Podyskutujcie razem o rysunkach. Zadawaj pytania otwarte, np.: „Dlaczego namalowałeś statek na ścianie?” albo „Dlaczego ta półka wisi trochę krzywo na twoim rysunku?” Wszystkie jego odpowiedzi mogą się okazać złotą skrzynią pomysłów

�����������������

i pokierować twoimi planami. Moşecie takşe wspólnie z dzieckiem porozmawiać o kolorach i barwach. To doskonała okazja, aby pokazać dziecku, jakie barwy są ciepłe, a jakie chłodne oraz które to barwy podstawowe i jak z nich moşemy uzyskać inne kolory. Z tak przygotowaną minimakietą barw moşecie pójść do pokoju maluszka i dopasowywać powstałe kolory do ścian i mebli. Takie miniwskaźniki kolorów mogą być dobrą podpowiedzią, jaka barwa pasuje do pomieszczenia, a jaka jest za ciemna lub za jasna. To świetna zabawa, a zarazem wspólne zmienianie pokoju w ten wyśniony i wymarzony.

Poszukaj wskazówek Warto takşe poświęcić chwilę na przejrzenie portali internetowych czy teş specjalistycznej pracy dotyczącej urządzania pokoi dziecięcych. To świetny sposób, aby podejrzeć ciekawe pomysły i poszukać inspiracji do pokoju marzeń twojego dziecka. Jeśli dysponujemy większymi funduszami, moşemy takşe poprosić o konsultacje profesjonalnego architekta, ale i tak pamiętajmy, şe najlepiej jest, gdy sami wychodzimy z pomysłem na zmianę pokoju, a głos architekta traktujemy jedynie jako solidne i dobre wsparcie doradcze. Warto takşe porozmawiać z innymi rodzicami, którzy niedawno remontowali pokój lub teş zajmują się tym zawodowo. Mogą podpowiedzieć interesujące rozwiązania, a takşe wskazać np. jakie marki polecają, jakimi farbami malowali ściany i czy farby te dobrze się rozprowadzają i nie pękają; czy lepiej uşyć pędzla czy moşe wałka do malowania? Nie obawiaj się pytać, bo dzięki doświadczeniu innych moşemy uniknąć bardzo wielu błędów przy okazji remontu.

Dobierz meble, oświetlenie i dodatki

��������

Pamietaj!

py tać, wiaj się a b o ie N eniu świadcz o d i k ię nąć bo dz emy unik ş o m h c inny dów ielu błę w o z d r ba ntu. zji remo a k o y z r p

s Po m y

Ĺ‚Ăł w

Ĺ™ [MEXVEG^OM ^EOÄ‚EHOM HS OWMĂˆÄşIO KV] TYHIÄ‚OE S^HSF] SVE^ [MIPI MRR]GL GMIOE[]GL M TVEOX]G^R]GL VS^[MĂˆ^EÄ„

piej umieścić takşe lampkę nocną, która będzie wyposaşona w şarówkę o mocy dopasowanej do ewentualnego nocnego czytania, dodatkową półkę na ksiąşki i inne skarby, które nasz maluch będzie mógł oglądać przed snem oraz bez potrzeby wstawania łatwo je odłoşy na miejsce. Jeśli malec jest zapalonym pływakiem czy teş marzy o szybkich samochodach, jego łóşko moşe mieć kształt sportowego auta lub statku. Coraz więcej firm meblarskich oferuje realizacje równie ciekawych pomysłów meblowych. Jeśli jednak şadne z nich nie spełnią naszych oczekiwań, moşna postarać się samodzielnie dobrać odpowiednie dodatki i wprowadzić interesujący nas temat przewodni, np. dla małego pirata moşemy wybrać morski dywan czy teş wykładzinę.

Pamiętaj o bezpieczeństwie!

Dobór mebli powinien być takşe podyktowany zasadą bezpieczeństwa. Lepiej upewnić się, z jakich materiałów powstają interesujące nas wyposaşenia, czy nie mają zbyt ostrych kątów itd. Pamiętajmy takşe o zagwarantowaniu bezpieczeństwa przez zabezpieczenie gniazd elektrycznych (np. poprzez instalacje zaślepek uniemoşliwiających dziecku dostęp do nich) oraz innych rozgałęźników elektrycznych.

Jeśli mamy pomysł na zmianę pokoju naszego smyka, to nie bójmy się jego realizacji! Stworzenie pokoju marzeń to szansa na świetną zabawę dla całej rodziny oraz nauka kreatywności i wyobraźni dla twojego malca. Pokój marzeń moşe być waszą wielką, rodzinną przygodą, więc do pracy!

Kamila Olga Stępień

www.centrumpomyslow.fellowes.pl/poradnik

R EK L A M A

Równie waşne, o ile nawet nie waşniejsze od doskonałego wystroju pokoju malca, jest odpowiednie umeblowanie. Dobrym pomysłem, szczególnie jeśli dysponujemy niewielką przestrzenią pokoju, jest wydzielenie strefy spania, zabawy i nauki. W strefie spania poza wygodnym łóşkiem najle-

����������������������

lato 2015

45

WORK BETTER

Akademia rozwoju przedszkolaka

Wspieramy ć s o n l e i z d o sam

TE K S T: Alicja Strzelecka-Lemiech

Potrzeba bycia niezależnym, obok potrzeby bliskości czy uwagi, jest jedną z najważniejszych w życiu każdego – dużego i małego – człowieka.

przedszkolaka:

W jaki sposób rodzice mogą wspierać rozwój autonomii swojego dziecka, by chciało być samodzielne, a w przyszłości stało się dorosłym, który ufa swoim możliwościom?

6 ' 4 6 Moj

PRZEDSZKOLAK

SPRAWDZONYCH ZASAD

Daj dziecku przestrzeń na niezależność

Ponieważ nawet małe dziecko potrzebuje decydować o sobie, warto zapewnić przedszkolakowi jak najwięcej przestrzeni do doświadczania własnej niezależności, zarówno w kwestii dokonywania wyborów dotyczących jego samego, jak i wykonywania samodzielnie pewnych czynności.

Aby uwierzyć we własne siły, maluch musi mieć możliwość ćwiczenia ważnych dla siebie umiejętności, takich jak ubieranie się, liczenie, kupowanie, przygotowywanie jedzenia czy jeżdżenie windą. Warto mieć to na uwadze, planując rozkład dnia całej rodziny. Można na przykład przeznaczyć na spędzenie w przedszkolnej szatni dodatkowe 10 minut, które dziecko wykorzysta na kilkakrotne próby zapięcia guzików, a rodzic spokojnie będzie mu w tym czasie towarzyszył. Maluchowi, któremu bardzo zależy na tym, by za każdym razem przyciskać odpowiedni guzik w windzie, warto zafundować kilka dodatkowych „jazd”, by mógł nacieszyć się nową umiejętnością.

Dobrym sposobem na ćwiczenie samodzielności jest pozwolenie dziecku na zrobienie małych zakupów, najpierw u boku rodzica, a później z dorosłym stojącym w gotowości do pomocy pod drzwiami sklepu. Przedszkolak może również sam zrobić sobie kanapkę czy odkurzyć pokój.

WAŻNE!

2

zasada: Pozwalaj dziecku na własne wybory

Równie ważne jak czas i przestrzeń na ćwiczenie pewnych umiejętności, jest pozwalanie dziecku na dokonywanie własnych wyborów. Warto pozwolić kilkulatkowi na samodzielne podjęcie decyzji, co kupi koleżance na urodziny, czy chce się podzielić z kolegą zabawką lub czy chce przeprosić za zachowanie, które sprawiło komuś przykrość. Ważnym obszarem autonomii dziecka jest ubieranie się i jedzenie.

Przedszkolak może sam zdecydować, ile danego dnia zje i co wybierze z przygotowanych przez rodzica propozycji. Dobrym pomysłem może być samodzielne dobieranie przez dziecko produktów do kanapki lub warzyw do sałatki. Kilkulatkowi można również przygotować półkę z ubraniami na aktualną porę roku i pozwolić mu wybierać z nich te, które chce założyć.

UWAGA!

P

rzestrzeń na dokonanie własnego wyboru nie oznacza jednak, że rodzic nie może podzielić się z maluchem swoim zdaniem. Zawsze warto powiedzieć przedszkolakowi, kiedy uważamy, że warto byłoby przeprosić za nieuprzejme zachowanie lub co naszym zdaniem może spodobać się koledze w prezencie urodzinowym.

N

ie należy krytykować początkowo niezdarnych prób wykonywania przez dziecko pewnych czynności, a jedynie życzliwie udzielić mu potrzebnych informacji, np.: „Widzę, że bardzo starannie odkurzyłaś środek pokoju. Warto zajrzeć też za drzwi, bo tam zbiera się czasem du żo kurzu”.

Dziecko, które podejmie własną decyzję, można później zapytać, czy jest zadowolone z wyboru, jakiego dokonało i dlaczego. Refleksja nad konsekwencjami podejmowanych decyzji jest bardzo dobrym ćwiczeniem uczącym samodzielnego myślenia i racjonalnej oceny sytuacji.

Pamietleamje!ntem nauki

e ielnych Istotnym samodz ia n a w dokony spólne w jest w w yboró yzji anie dec w o jm e pod owej. konflikt ji c a u t y w s

3

zasada: Wspólnie rozwiązujcie problemy

Istotnym elementem nauki dokonywania samodzielnych wyborów jest wspólne podejmowanie decyzji w sytuacji konfliktowej. Jeśli np. kłopotem dla rodziców jest zbyt długie zbieranie się rano z dzieckiem do przedszkola, warto usiąść razem przy stole i przedyskutować, jak można ten problem rozwiązać. Dobrym sposobem jest tak zwana burza mózgów – zarówno rodzice, jak i dziecko wymyślają pomysły na to, jak poradzić sobie z kłopotem, a potem wspólnie wybierają najlepszą propozycję.

Taka wspólna dyskusja może być zwoływana na bieżąco lub stanowić ważny element planu tygodnia rodziny. Regularne słuchanie dziecka i odnoszenie się z szacunkiem do jego potrzeb oraz poważne traktowanie jego zdania pozwala maluchowi zaufać własnym osądom i ćwiczyć się w umiejętności rozwiązywania problemów.

Warto również dać dziecku szansę na przedstawienie swojego punktu widzenia w sprawach dotyczących całej rodziny lub sytuacji innych osób. Malucha można zapytać, co myśli o naszych decyzjach np. dotyczących wakacji czy spędzenia świąt Bożego Narodzenia z przyjaciółmi – w ten sposób dziecko uczy się, że jego zdanie jest ważne, a także ćwiczy się w refleksji nad konsekwencjami różnych działań.

Takie ćwiczenie samodzielnego myślenia warto też realizować podczas wspólnego czytania lub oglądania bajek – przedszkolaka można zaprosić do znalezienia odpowiedzi na pytania o punkt widzenia czy motywy postępowania konkretnych bohaterów. lato 2015

47

Akademia rozwoju przedszkolaka

1

zasada:

4

Akademia rozwoju przedszkolaka

zasada: Pozwól dziecku doświadczać konsekwencji swoich działań

Pozwalanie dziecku na ponoszenie konsekwencji swoich decyzji i działań pozwala mu uczyć się na własnych błędach i wyciągać wnioski z własnego doświadczenia.

Zamiast samemu biec po ścierkę, lepiej poczekać lub poprosić dziecko, by samo wytarło wylany przez siebie sok czy podniosło przewrócony dzbanek.

Ważną informacją dla malucha może być również pokazanie mu, jakie są konsekwencje jego działania dla innych osób, np.: „Dziękuję ci bardzo, że przypilnowałaś młodszej siostry, kiedy ja przygotowywałam kolację – bardzo mi to pomogło i dzięki temu szybciej zjedliśmy”. Aby maluch mógł skorzystać z takiej informacji zwrotnej i uczył się przewidywać, jakie konsekwencje mogą być efektem konkretnych działań, musi czuć się bezpiecznie w kontakcie z dorosłym. Warto więc unikać krytycznego tonu czy oceniających określeń, a skupić się raczej na faktach i neutralnych obserwacjach, np.: „Potrąciłeś, Jasiu, kubek z kredkami – trzeba je pozbierać”.

5

zasada: Wspieraj rozwój wewnętrznej motywacji dziecka

Dziecko, które wykonuje pewne czynności, bo czuje taką wewnętrzną potrzebę, a nie dlatego, że oczekuje za to nagrody lub pochwały, będzie równocześnie bardziej samodzielne. Aby wspierać rozwój wewnętrznej motywacji malucha, warto: ; zwracać uwagę dziecka na przyjemność płynącą z zadowolenia z wykonywania jakiejś czynności, np.: „Widziałam, że długo rysowałaś ten zamek, Basiu – sprawiało ci to chyba przyjemność?”;

' 4 8 Moj

PRZEDSZKOLAK

; wzmacniać poczucie sprawczości przedszkolaka, np.: „Widzę, że jesteś zadowolony z tego, jak udało ci się posprzątać tę szufladę. Poświęciłeś temu dużo czasu i bardzo się starałeś”; ; unikać oceniania efektów pracy dziecka, a skupiać się na okazaniu mu uwagi, np.: „O, widzę, że twoja lalka Amelka ma nową fryzurę!”; ; pomagać dziecku dostrzegać i doceniać efekty własnych działań, np.: „Jak ci się udało zbudować taką wysoką wieżę?”; ; zapraszać malucha, by sam oceniał efekt swojego działania, np. „A tobie, Marcinku, jak się podoba ten obrazek?”; ; doceniać pomoc dziecka, np.: „Dziękuję, kochanie, że pomogłaś mi rozwiesić pranie na balkonie”.

6

zasada: Zbuduj z dzieckiem bezpieczną więź

Dziecko, które doświadczyło, że zwykle może liczyć na swojego opiekuna, czuje się bezpiecznie i dzięki temu może skoncentrować się na rozwoju i budowaniu własnej autonomii. Podstawowym sposobem na zbudowanie z dzieckiem bezpiecznej więzi jest odczytywanie potrzeb malucha oraz wrażliwe reagowanie na nie. Nie chodzi o spełnianie wszystkich zachcianek kilkulatka, ale o zauważanie i okazywanie szacunku dla takich potrzeb dziecka, jak potrzeby fi zjologiczne, potrzeba bliskości, samodecydowania, akceptacji, ruchu, zabawy, bezpieczeństwa, uczenia się itp. oraz wszystkich uczuć, jakie dziecko przeżywa w związku z tym, że jego potrzeby są lub nie są zaspokojone (również złości, smutku czy rozczarowania). Bezpieczna więź dziecka z rodzicem to podstawa samodzielności w dorosłym życiu, ponieważ człowiek, który doświadczył wystarczająco dużo bliskości, ma równie silną potrzebę bycia niezależnym i chętnie korzysta z możliwości budowania własnej autonomii.

Pamietoadjzie! lnego

am a Nauka s łania tr w ia z d i ia myślen uch żdy mal a k a i, latam tempo własne je o w s ma . rozwoju Będąc rodzicem małego dziecka, warto pamiętać, że nauka samodzielnego myślenia i działania trwa latami, a każdy maluch ma swoje własne tempo rozwoju.

Oczekiwanie od kilkulatka wykonywania czynności, do których nie jest fizycznie lub emocjonalnie gotowy, może przynieść więcej szkody niż pożytku. Dlatego warto uważnie obserwować możliwości oraz potrzeby rozwojowe swojego dziecka i uszanować jego indywidualność.

Alicja Strzelecka-Lemiech Psycholog, psychoterapeuta