Numer 23 Mój Przedszkolak by Forum Media Polska

Magazyn dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnyM

Przedszkolak j ó M

NR 23 LATO 2017 • ART. 466123 • INDEKS 402443 • ISSN 2353-964X

OSPA WIETRZNA

– fakty i mity ZABAWKI – kupuj rozważnie!

Wsiądź na ROWER i zwiedzaj Polskę!

Urodziny dziecka z ulubionymi bohaterami bajek

W Drodzy czytelnicy,

WYDAWCA Forum Media Polska Sp. z o.o. Sąd Rejonowy Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu VIII Wydział Gospodarczy KRS KRS nr 0000037307 REGON 631046924 NIP 781-15-51-223 Kapitał zakładowy: 300 000 zł REDAKCJA ul. Polska 13, 60-595 Poznań tel. 61 66 55 800 faks 61 66 55 888 infolinia 801 88 44 22 www.mojprzedszkolak.pl redakcja@mojprzedszkolak.pl PREZES ZARZĄDU Magdalena Balanicka DYREKTOR WYDAWNICZY Radosław Lewandowski REDAKTOR NACZELNA Anna Ledzion KOORDYNATOR WYDAWNICZY I NADZÓR GRAFICZNY Agnieszka Szulc REKLAMA Ewa Mokrzycka 61 66 83 103 ewa.mokrzycka@forum-media.pl SKŁAD GRAFICZNY/DTP Kinga Chudobiecka DRUK Paper & Tinta NAKŁAD 180 000 egz. SERWIS ZDJĘCIOWY Dreamstime

facebook.com/MojPrzedszkolak

ielkimi krokami zbliżają się wakacje, dzieci coraz więcej czasu przebywają na świeżym powietrzu. Jest to wspaniały okres na spędzenie wspólnych chwil ze swoim dzieckiem i wspólne wycieczki. Możemy zorganizować czas w taki sposób, by nie tylko przedszkolak miał super zabawę, ale także i rodzice. Wycieczki rowerowe są świetnym sposobem na spędzenie wspólnie i aktywnie czasu. W Polsce jest wiele ciekawych miejsc, gdzie możemy zabrać nasze pociechy i razem z nimi się świetnie bawić! Gdzie warto pojechać? W bieżącym numerze piszemy o tym, gdzie warto się udać, jak zorganizować ciekawą wycieczkę rowerową i co warto zobaczyć. Zabawa jest świetnym sposobem na rozwój kreatywności u dziecka, dlatego wymyślajmy takie gry, by pobudzać wyobraźnię. Kilka propozycji zabaw znajdziecie Państwo w naszym letnim numerze. Jak radzić sobie z pogryzieniem przez meszki, komary czy pszczoły? Co robić, gdy dziecko zostało ukąszone? By zabawa na świeżym powietrzu była przyjemna i sprawiała dziecku radość, zadbajmy o to, by nasze urwisy były właściwie zabezpieczone przed ukąszeniami owadów. Przebywając na słońcu, dzieci muszą dużo pić i nawadniać organizm. Najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia będzie podanie wody do picia. Ważne, byśmy sami przypominali o piciu i regularnym nawadnianiu. By sięganie po wodę stało się nawykiem, sami dajmy dobry przykład i sięgajmy po wodę mineralną szczególnie, gdy temperatura na dworze jest wysoka. Cała redakcja życzy udanych, aktywnych i słonecznych wakacji! Zapraszam do lektury. Anna Ledzion redaktor naczelna

wietrzna C

hoć ospa wietrzna należy do grupy najbardziej zakaźnych chorób wieku dziecięcego i zdecydowana większość z nas, rodziców, przebyła ją w młodości, nadal ogromna liczba osób nie zdaje sobie sprawy, jak groźne mogą być powikłania tej choroby. Rocznie występuje w Polsce prawie 200 tysięcy zachorowań, jest to zatem liczba znacząca. Jak rozpoznać objawy ospy? I dlaczego warto zapobiegać chorobie?

Jak rozpoznać chorobę? Ospa wietrzna jest wywoływana zakażeniem wirusem VZV, czyli ospy wietrznej i półpaśca. Zarażając się, „otrzymujemy” więc nie jedną, a dwie choroby naraz. Okres inkubacji choroby jest dość długi i wynosi około 11–21 dni od zakażenia. Objawami choroby są zmiany skórne, wysoka gorączka, ogólne złe samopoczucie. Na skórze pojawia się charakterystyczna

Moj '

– nierzadki problem małych dzieci Biegunki u małych dzieci zdarzają się dość często. I chociaż zwykle nie są powodem do niepokoju, to warto poszukać przyczyny i wspomóc organizm dziecka. Skąd mogą brać się nawracające biegunki oraz o jaką profilaktykę, diagnostykę i ewentualnie leczenie należy zadbać?

Dlaczego biegunka? eśli dziecko zaczyna skarżyć się na ból brzucha i oddaje powyżej trzy luźne, pieniste stolce na dobę, mamy do czynienia z bie-

gunką. Jej pojawienie oznacza, że organizm próbuje pozbyć się substancji toksycznych lub czynników chorobotwórczych. Może mieć to związek z infekcją (wirusową, bakteryjną lub pasożytniczą), ale także z zatru-

ciem pokarmowym czy po prostu zwykłą niestrawnością. Obniżona odporność, kontakt (np. w przedszkolu) z zarażonymi dziećmi, wkładanie brudnych rączek czy przedmiotów do buzi oraz zbyt szybkie jedzenie – to wszystko są czynniki, które sprzyjają pojawianiu się biegunek i sprawiają, że szczególnie narażone na nie są małe dzieci. Czy biegunkę zawsze należy konsultować z lekarzem?

Kiedy biegunka to zagrożenie Nie każdy epizod z biegunką wymaga natychmiastowej konsultacji lekarskiej, jednak bezwzględnie należy uważnie obserwować dziecko. Jeśli problem nie przechodzi lub się nasila, pojawiają się wymioty, a w kale dziecka widać krew, wówczas bezwzględnie czas na wizytę u pediatry. Największym zagrożeniem podczas ostrej biegunki jest bowiem odwodnienie. Aby temu zapobiec trzeba pamiętać o częstszym podawaniu płynów (najlepiej wody) z elektrolitami, nawet jeśli dziecko pije niechętnie. W przypadku kiedy pojawią się R EK L A M A

takie objawy, jak: suche wargi, język czy wnętrze jamy ustnej; rzadkie oddawanie moczu; mocz gęsty, w ciemnym kolorze oraz lepka ślina, szara i zimna skóra – może to świadczyć o odwodnieniu i konieczności interwencji lekarskiej. Na szczęście w większości przypadków biegunka przy odpowiednim wsparciu szybko mija. Co może zrobić rodzic, żeby pomóc dziecku oraz czy można mówić o profilaktyce biegunek?

Zdrowy układ pokarmowy Można mówić o trzech najważniejszych filarach wsparcia w leczeniu biegunki. Pierwszy to nawadnianie, o którym już zostało napisane. Drugi: lekkostrawna dieta, która nie obciąży żołądka i jelit. Należy zrezygnować zupełnie z gorących, tłustych, smażonych potraw oraz surowych warzyw i owoców. Dobrym rozwiązaniem będą kaszki na wodzie (np. jaglana lub manna) z dodatkiem pieczonego banana, a także gotowany ryż, duszone warzywa (np. marchewka, ziemniaki), chude mięso. Zdecydowanie unikamy pełnoziarnistego pieczywa i produktów bogatych w błonnik, które jeszcze bardziej przyspieszają perystaltykę jelit.

Pamietaj!

też, aby wraz Istotne jest i zadbać z probiotykam czyli pokarm o prebiotyki, jelitow ych. dla bakterii

Ospa wietrzna

Dietę taką stosujemy w okresie choroby, ale także przez kilka kolejnych dni, stopniowo wprowadzając zwykłe produkty. Trzecim filarem, który jest niezbędny zarówno w trakcie leczenia, jak i później jako profilaktyka biegunek, jest probiotykoterapia, która ma na celu odbudowę prawidłowej mikroflory jelit.

Cenne bakterie probiotyczne Nie bez powodu jednym z powikłań po antybiotykoterapii jest właśnie biegunka. Antybiotyk działa nie tylko na bakterie chorobotwórcze, ale wpływa destrukcyjnie na naturalną mikroflorę, powodując dysbiozę jelitową. Wyjałowione jelita, pozbawione

Zdrowy przedszkolak 4 10 14 18

Letnia apteczka, czyli wakacyjne SOS Biegunki – nierzadki problem małych dzieci Moje dziecko nie rośnie – kilka słów o niskorosłości Uwaga na owady – jak radzić sobie z ukąszeniami?

Czy na pewno nic groźnego… To wszystko powszechnie znane fakty na temat ospy wietrznej. Ponieważ jednak

22 24

26 28 32 37

Jedziemy na wakacje – jak zapewnić komfort podróży całej rodzinie? Modelarstwo – sposób na rozwój dziecka Wsiądź na rower i zwiedzaj Polskę! Oto 8 szlaków rowerowych, które warto poznać Zabawa i edukacja, czyli miejsca, które warto odwiedzić wspólnie z dzieckiem Urodziny dziecka z ulubionymi bohaterami bajek Bawią, rozwijają, uczą – zabawy na świeżym powietrzu Zabawki – kupuj rozważnie!

Otoczenie przedszkolaka 40

Kolorowo, bajkowo, a może naturalnie? Remontujemy pokój dziecięcy

Żywienie przedszkolaka 43

Rodzicu, wybieraj mądrze! – czyli o tym, co podawać dziecku do picia

PROBIOTYKI ZDROWIE RODZINA DBAJ O RÓWNOWAGĘ FLORY JELITOWEJ Preparaty JOY DAY przeznaczone są dla dzieci powyżej 3. roku życia. FORMA PŁYNNA UŁATWIA PODANIE PROBIOTYKÓW DZIECIOM Konsorcjjum ży żywy wych szc zcze z pó pów w baa kt kter e ii probiotycznych z rodz dzaj ajuu Lactobacillus i Bifodobacterium um* *identyfikacja szczepów na stronie producenta

Składniki napoju wspierają:

t SFEVLDKʒ CJFHVOFL [BQBS B ʉ J X[Eʒʉ t VL t VL B BE E PE P QPSOPʯDJPXZ t QS t QS[FNJBOʒ NBUFSJJ J SP[L BE E QPLB L SNV tt OF O VUSBMJ[BDKʒ BMFSHJ HJJ JQP QPLB LBSN SNPX PXFK FK t QS t QS[Z [ZTX T BKBMOPʯʉ X XBS BSUP UPʯD ʯDJ J PE PE˃Z ˃ZXD ˃Z XD[Z [ZZDI DI t CBSJFSʒ KFMJUP UPXʇ Xʇ.

Probiotykoterapia i dieta dla mikroflory Kiedy dziecko ma biegunkę warto obok elektrolitów podawać mu także probiotyki. Najlepiej zapytać lekarza lub farmaceutę, jaki preparat będzie najlepszy w trakcie leczenia. Ważne jest, żeby w okresie, kiedy trwa cho choroba, nie stosować bardzo skoncentrowa skoncentrowanych i wieloszczepowych preparatów probiotycznych, gdyż mogą one jeszcze bardziej pobudzić jelita. Jednak po ustaniu biegunki należy wprowadzić dobrej jakości preparaty probiotyczne, najlepiej zawierające szczepy bakterii probiotycznych z grupy Lactobaclillus i Bifidomacterium. Można dostarczać je wraz z dietą, spożywając błonnik oraz produkty bogate w inulinę i skrobię oporną albo wybrać preparat, w którego składzie znajdują się zarówno bakterie probiotyczne, jak i prebiotyki. Często popełnianym błędem jest zbyt krótki czas terapii. Jedno opakowanie to zdecydowanie za mało. Badania pokazują, że jedna atybiotykoterapia może zmienić skład mikroflory nawet na rok! Nie ma jednoznacznych wskazań, jak długo powinno przyjmować się probiotyki, ale nie powinno być to krócej niż trzy miesiące regularnego stosowania.

Wykaz k punktów k sprzedaży: d www.joyday.info e-zakupy: www.mikroorganizmy.com.pl

Joanna Dronka-Skrzypczak

Producent:

Living Food Sp. z o.o.

Dystrybucja:

SILVER 䖲 516 677 834 lato 2017 AGROBIOS 䖲 512 850 009

Razem z przedszkolakiem KUPUJĄC ZABAWKĘ BĄDŹ ROZWAŻNY!

;

ZABAWKI

– kupuj rozważnie

Czy mamy stuprocentową pewność, że zabawki naszych pociech mają odpowiednią jakość i są bezpieczne? Jaką firmy oferujące te zabawki?

ochronnej mikroflory nie działają prawidłowo, co w konsekwencji może prowadzić do biegunki. Jako że mikroflora jelit pełni szereg funkcji: począwszy od wspierania procesu trawienia, poprzez ochronę przed patogenami aż po kształtowanie układu immunologicznego, bardzo ważne jest, aby dbać o nią nie tylko w czasie i zaraz po antybiotykoterapii. Dysbioza jelitowa jest także konsekwencją między innymi nieprawidłowej diety czy stosowania innych leków, np. przeciwbólowych. Osłabiona mikroflora sprzyja nawracającym infekcjom wirusowym, bakteryjnym i grzybiczym, które również mogą powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego: bóle brzucha, wzdęcia, ale także biegunkę i wymioty (np. popularna „grypa jelitowa”). Najlepszym wsparciem dla mikroflory jelit jest regularne i długotrwałe przyjmowanie preparatów probiotycznych. Jak powinna wyglądać skuteczna probiotykoterapia?

PRZEDSZKOLAK

gwarancję dają nam sklepy/

Razem z przedszkolakiem

Ale ospa jest też chorobą nieprzewidywalną, a jej powikłania, choć nieczęste, nadal mogą prowadzić nawet do śmierci. Choroba jest groźna, gdyż do powikłań może dojść u każdego dziecka! Zapalenie ucha, węzłów chłonnych, płuc, opon mózgowych czy móżdżku dotyka po spotkaniu z ospą również całkowicie zdrowe osoby. Ryzyko powikłań wzrasta jeszcze bardziej z wiekiem. Ponadto ospa jest niebezpieczna również dla kobiet w ciąży, których zachorowanie w pierwszym trymestrze ciąży może spowodować zespół ospy wrodzonej objawiający się zaburzelato 2017

Biegunki

Tak, taka jest. W większości przypadków...

PRZEDSZKOLAK

Zdrowy przedszkolak

Temat numeru

zdecydowana większość z nas uważa, że widziało ospę, przechodziło ją w dzieciństwie i nic prócz wysypki w związku z tą chorobą się nie działo – postrzegamy ją jako niezbyt groźną, niewymagającą hospitalizacji czy niedającą powikłań.

R EK L A M A

czerwona wysypka, która zmienia się w grudki, a następnie wypełnione płynem pęcherzyki. Pęcherzyki przechodzą w krostki, które po czasie i wyschnięciu odpadają jako strupki. Wysypce towarzyszą nieprzyjemne swędzenie powodujące nieodpartą ochotę rozdrapania zmian, bóle głowy, rozbicie oraz dochodząca do 40 stopni gorączka. Wysypka pojawia się zarówno na nieowłosionych częściach ciała, jak i tych owłosionych, ale może również wystąpić w jamie ustnej czy na narządach płciowych. Zakażenie następuje drogą kropelkową lub przez kontakt bezpośredni. Co gorsza, chory zaraża już na kilka dni przed wystąpieniem wysypki, więc jeszcze całkowicie nieświadomy, że ma ospę oraz podczas rozwijania się pęcherzyków (aż do wyschnięcia strupów).

ziecięca wyobraźnia jest nieobliczalna, w związku z czym każdy przedmiot znajdujący się w pobliżu dziecka może stać się potencjalną zabawką. Ale – zgodnie z definicją – „zabawka to dowolny wyrób lub materiał zaprojektowany lub przewidziany do używania w czasie zabawy przez dzieci w wieku do lat 14”. Niestety, wyniki badań Urzędu Ochrony Konkurencji

i Konsumentów są niepokojące. Pomimo obowiązujących norm prawnych ciągle notuje się przypadki niezgodności zabawek z przepisami. Istotnym problemem jest brak wymaganych ostrzeżeń na opakowaniach, brak instrukcji montażu lub użycia, jak również brak informacji dotyczących wieku dzieci, dla których produkt jest przeznaczony.

Nie spełniają wymogów Zdarzają się również przypadki, że wprowadzone do obrotu zabawki nie spełniają stosownych wymagań dotyczących ich wykonania. Od produktów dla maluchów poniżej 3 lat łatwo da się odłączyć drobne elementy, które mogą być przez dziecko połknięte lub też poziom głośności dźwięku niektórych zabawek przekracza dopuszczalne limity. Ponadto, wykrywa się zwiększone stężenie ftalanów – sub-

stancji, która może negatywnie wpływać na zdrowie dzieci. Przeprowadzane badania potwierdzają, iż mimo zapewnień producentów o spełnieniu wymagań dotyczących jakości i bezpieczeństwa wytwarzanych produktów, zdarzają się niezgodności, które stwarzają zagrożenie dla najmłodszych.

;

; ;

Oznaczenia zabawek

Pamietaj! zane

nia zwią Ostrzeże zabawek waniem niej z użytko co najm zawierać alny powinny y i maksym minimaln . kownika wiek użyt

lato 2017

;

Wybierz zabawkę odpowiednią dla wieku twojego dziecka – pomocne będą informacje na opakowaniu, dla której grupy wiekowej jest przeznaczona. Obejrzyj dokładnie zabawkę – szczególnie pod kątem bezpiecznego używania przez najmłodszych. Większość cech można sprawdzić samodzielnie, np.: zapach – przykry lub podejrzany może wskazywać na zawartość szkodliwych substancji – lub czy zabawka nie ma ostrych krawędzi, sztywnych bądź ostrych wystających elementów albo czy drobne elementy są odpowiednio mocno przymocowane. Sprawdź, czy jest zamieszczona lub dołączona instrukcja montażu lub obsługi w języku polskim – błędne złożenie huśtawki, hulajnogi czy roweru niesie za sobą groźbę obrażeń. Przeczytaj skład – produkty dla najmłodszych nie mogą stwarzać zagrożenia dla dziecka w kontakcie z oczami, śluzówką czy skórą. Nie ulegajmy wpływom reklam telewizyjnych czy panującym trendom przy wyborze zabawek. Konsultacja, wymiana poglądów z rodzicami dzieci w podobnym wieku może być pomocna.

W krajach Unii Europejskiej opracowano standardy właściwości fizycznych, mechanicznych, chemicznych, elektrycznych, higienicznych, a także palności i radioaktywności zabawek. W Polsce wymagania te reguluje obowiązujące od 20 lipca 2011 r. rozp. Ministra Gospodarki z dnia 5 kwietnia 2011 r. w sprawie zasadniczych wymagań dla zabawek. Po pierwsze każda zabawka musi posiadać oznakowanie CE, które wskazuje na to, że została wykonana zgodnie z właściwymi przepisami. Takie

Otoczenie przedszkolaka

Moj '

oznakowanie musi być umieszczone na zabawce lub na etykiecie przytwierdzonej do zabawki bądź na opakowaniu. Znak CE gwarantuje, że: ; zabawka nie zawiera niebezpiecznych substancji w ilościach, które mogą być szkodliwe dla zdrowia; ; zabawka przeznaczona do kąpieli nie zardzewieje; ; zabawki i ich elementy nie będą stwarzać zagrożenia połknięcia przez małe dziecko; ; w przypadku zabawek elektrycznych dziecko nie będzie narażone na porażenie prądem w trakcie zabawy.

Ostrzeżenie po polsku Ponadto w przypadku gdy istnieje ryzyko, iż dana zabawka może spowodować zagrożenie dla dziecka, musi posiadać odpowiednie ostrzeżenie w języku polskim. Takie sformułowanie powinno być poprzedzone wyrazem „Ostrzeżenie” lub „Ostrzeżenia”, a co najważniejsze – musi być czytelne, wyraźne i łatwo zrozumiałe. Ostrzeżenia związane z ograniczeniem w zakresie użytkowania powinny zawierać co najmniej minimalny i maksymalny wiek użytkownika oraz – jeśli to konieczne – wymagania co do umiejętności użytkownika, jego minimalnej bądź maksymalnej wagi. W przypadku zabawek funkcjonalnych, czyli zabawek, które działają i są używane w taki sam sposób jak wyrób, urządzenie lub instalacja przeznaczone do użytku dorosłych i które mogą być pomniejszonym modelem takiego wyrobu, urządzenia lub instalacji, obowiązkowy jest komunikat, iż dana zabawka powinna być używana wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej. Na mocy rozporządzenia w sprawie zasadniczych wymagań wobec zabawek, ich dystrybutorzy są zobowiązani do kontrolowania prawidłowości umieszczonych na nich oznaczeń. W przypadku zidentyfikowania niezgodności mają zapewnić podjęcie odpowiednich działań w celu jej usunięcia bądź wycofania zabawki z obrotu lub jej odzyskania. Zabawki, którymi bawią się nasze pociechy, nie muszą być drogie i wyszukane,

by sprawiały radość, a co najważniejsze – były bezpieczne, czyli nie powinny zagrażać zdrowiu i życiu. Dlatego warto z głową wybierać to, czym będzie się bawiło nasze dziecko. Nie zawsze ładne, znaczy dobre i bezpieczne. Pamiętajmy, aby sprawdzać nazwę i adres firmy, czytać instrukcje obsługi i wszelkie inne informacje zawarte na opakowaniu. Dzięki nim uzyskamy niezbędną wiedzę, która pozwoli spośród tysięcy cudownych i jedynych w swoim rodzaju zabaweczek wybierać tylko te odpowiednie i całkowicie bezpieczne dla dziecka. A z upływem czasu staniemy się ekspertami w wyborze zabawek i z pełną odpowiedzialnością będziemy mogli polecać konkretne przedmioty rodzinie i znajomym.

PO WRĘCZENIU ZABAWKI ZWRÓĆMY UWAGĘ, JAK DZIECKO SIĘ NIĄ BAWI:

;

; ;

Zapoznajmy się z instrukcją szczegółowo. Niektóre zabawki powinny być używane pod nadzorem rodziców lub składane zgodnie z wymaganiami producenta. Upewnijmy się, że dziecko jest odpowiednio zabezpieczone, np. jeżdżąc na rowerze, hulajnodze czy rolkach, ma na głowie kask. Dopilnujmy, aby młodsze dzieci nie pożyczały od starszych kolegów bądź rodzeństwa zabawek nie przeznaczonych dla ich grupy wiekowej. Wyjaśnijmy dzieciom, jakie niebezpieczeństwo wiąże się z niewłaściwym użytkowaniem zabawek. Pamiętajmy o wyrzuceniu popsutych lub uszkodzonych zabawek, gdyż są źródłem zagrożenia.

Anna Głodkowska Mgr inż. technologii żywności Akademii Rolniczej w Lublinie, konsultant, doradca i audytor Systemów Zarządzania Jakością oraz Bezpieczeństwem Żywności.

PRZEDSZKOLAK

Otoczenie przedszkolaka

Kolorowo, bajkowo, a może

Jeśli planujesz remont pokoju dziecięcego, to wiesz już, że może to być nie lada wyzwanie. Pomysłów i inspiracji jest mnóstwo. Na co się zdecydować? Wśród mnóstwa realizacji szczególną uwagę przyciągają pokoiki dziecięce urządzone w stylu Montessori. Ich dominującą cechą jest minimalizm i prostota, które wynikają wprost z pedagogiki tej włoskiej lekarki.

Dziecięcy pokój według Montessori

Remontujemy pokój dziecięcy

hoć Maria Montessori tworzyła swoje pierwsze placówki ponad 100 lat temu, to sposób, w jaki uczyła i wychowywała dzieci, cieszy się niesłabnącą popularnością. W Polsce pedagogika Montessori przeżywa swego rodzaju odrodzenie, a przedszkola i szkoły Montessori mają dobrą renomę. Na szczęście elementy tej pięknej idei nakierowanej na dzieci można wykorzystać w domu, zaczynając od tworzenia przestrzeni, otoczenia dziecka.

Kolory i wybór farby

' 4 0 Moj

Kolorystyka powinna być jasna i komponująca się z pozostałymi elementami. Pokój dziecka to miejsce, gdzie będzie ono spać, bawić się i uczyć, zatem nie może tu być zbyt wielu rzeczy, które będą rozpraszać uwagę i pobudzać. Tę rolę pełnią szafki wypełnione kolorowymi książkami, grami, zabawkami, więc sufit i ściany powinny stanowić dla nich stonowane tło. Podobnie rzecz ma się z podłogą – dziecko spędza na niej znacznie więcej czasu niż dorośli. Przeważnie bawi się kolorowymi klockami, układankami – znacznie łatwiej jest je dostrzec na podłodze o jednolitym kolorze. Barwne wzorki na dywanie mocno to utrudniają. Dlatego zamiast całej wykładziny z wzorem w uliczki kupmy tylko kawałek do kącika z autami. Niezmiernie ważny jest także wybór farby. W sklepach jest ogromny wybór, nie tylko kolorów, ale też rodzajów farb. Kupując farbę do pokoju dziecięcego, należy zwrócić uwagę na to, czy jest ona odpowiednia. Taka farba powinna łatwo się zmywać – dzieci nie oszczędzają swoich pokoi i nie chodzi tu tylko o liczne plamy od rączek ubrudzonych dżemem czy czekoladą, ale także od plasteliny, kredek PRZEDSZKOLAK

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Zagospodarowana przestrzeń Remont pokoju dziecięcego to także planowanie. Zgodnie z ideą Montessori powinny w nim zostać wygospodarowane odpowiednie kąciki dostosowane do wieku dziecka: ; Miejsce do spania, gdzie dziecko może odpocząć także w czasie dnia, bez telewizora i innych urządzeń zakłócających sen; miejsce przytulne i wyciszające. ; Strefa zabawy to półki z przedmiotami ułożonymi na tackach i na takiej wysokości, aby dziecko mogło samo po nie sięgnąć. ; Przebieranie – kilkulatek powinien mieć dostęp do swojej garderoby, a odpowiednie naklejki na szufladach czy pojemnikach ułatwią mu sięgnięcie po potrzebne ubranie. W dziecięcym pokoju nie powinno być rzeczy zbędnych czy utrudniających swobodną zabawę, ponieważ to aktywność własna dziecka jest siłą napędową jego rozwoju.

Według Montessori otoczenie dziecka, czyli przede wszystkim pokój, w którym spędza najwięcej czasu, powinno być:

; ; ;

;

bezpieczne – zabezpieczone kontakty, brak widocznych kabli, jak najwięcej naturalnych, nietoksycznych materiałów (drewno, naturalne włókna), odpowiednio umocowane do ścian meble; uporządkowane – wszystko ma swoje miejsce, po zabawie dziecko wie, gdzie należy każdą rzecz odłożyć; dostosowane do dziecka – stolik i krzesło mają wielkość odpowiednią do wzrostu dziecka, rzeczy na półkach są ustawione w zasięgu rąk malucha, pozwalają mu na odkrywanie świata i samodzielne zdobywanie nowych umiejętności; piękne – przedmioty, meble, ściany – wszystko to powinno tworzyć harmonijną i estetyczną całość, ponieważ dziecko ma wrodzoną potrzebę obcowania z pięknem i sprzyja to jego rozwojowi.

czy flamastrów. Farba powinna też być bezpieczna dla zdrowia dziecka. Świetnym rozwiązaniem jest farba ceramiczna MAGNAT SYPIALNIA POKÓJ DZIECKA,

która redukuje szkodliwy a pochodzący z różnych materiałów budowlanych formaldehyd. Joanna Górnisiewicz

spis treści

Temat numeru

OOssppaa

Temat numeru

CZYSTE I ZDROWE USZY

Aurimax to spray do uszu, kt6ry: • wspomaga leczenie zapalen ucha zewn�trznego o r6znej etiologii (bakteryjnej, wirusowej i grzybiczej), • +agodzi objawy zapalen ucha zewn�trznego takich jak b61, obrz�k i silne sw�dzenie, • zmi�kcza zalegajqcq woskowin� i pomaga jq +atwo usunqc, • wspomaga utrzymanie optymalnego nawilzenia i higieny ucha.

Osłonik® Max OSŁONIK® MAX saszetki, 10 szt., OSŁONIK® MAX kapsułki, 20 szt. Osłonik Max saszetki to dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego do postępowania dietetycznego:

 w chorobach przewodu

pokarmowego przebiegających z biegunką,

 w biegunce podróżnych,  w trakcie antybiotykoterapii oraz po jej zakończeniu,

 w zakażeniach rotawirusowych

Aurimax %1

oraz Clostridium diﬃcile.

W składzie nowych produktów Soraya oprócz fotostabilnych filtrów przeciwsłonecznych znalazły się także nawilżające algi morskie oraz odżywcze olejki roślinne, które sprawiają, że opalona skóra jest gładka, wygląda zdrowo i atrakcyjnie, a efekt opalenizny jest trwalszy. Również opakowania zyskały nowy wygląd. Specjalnie dla marki Soraya została zaprojektowana nowa, unikalna, ale również poręczna butelka, a dopełnieniem całości jest atrakcyjna szata graficzna z dobrze czytelnymi komunikatami dla konsumenta. SPECJALNIE DLA NAJMŁODSZYCH

# SMA T

W SEZONIE LETNIM 2017 ROKU SORAYA PREZENTUJE NOWĄ ODSŁONĘ LINII SŁONECZNEJ. UDOSKONALONE FORMUŁY, NOWE, ATRAKCYJNE OPAKOWANIA I SZEROKI WYBÓR WARIANTÓW.

r,',l l AurimaX

Zawiera tylko naturalne sk+adniki i olejki roslinne. Przeznaczony dla dzieci powyzej 24. miesiqca zycia i doros+ych. Sugerowana cena produktu to tylko 25 zfotych (200 dawek).

Osłonik® Max to synbiotyk zawierający w składzie: Lactobacillus rhamnosus GG – 2 x 109 jtk; Saccharomyces boulardii – 2 x 109 jtk; Inulinę – 200 mg (jtk – jednostki tworzące kolonie). Osłonik® Max jest dostępny w opakowaniach po 10 saszetek (dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego) i po 20 kapsułek (suplement diety). Nie wymaga przechowywania w lodówce, nie zawiera laktozy, mleka, barwników. W przypadku stosowania podczas antybiotykoterapii można podawać równocześnie z antybiotykiem. Producent: Polfa Tarchomin OSŁ/17/22/05/2017

Linia do pielęgnacji słonecznej Soraya to również produkty przeznaczone specjalnie dla dzieci. Ponieważ delikatna skóra dziecka wymaga wyjątkowej ochrony, w ich składzie znalazły się łagodne składniki pielęgnacyjne, takie jak, ochronny elfowy kwiat, odżywcza bawełna, czy łagodzący d-pantenol. Na opakowaniach pojawiły się animowane postaci, które z pewnością przyciągną uwagę każdego dziecka.

Suplement diety

Octedin to spray do pielęgnacji i ochrony skóry o właściwościach antybakteryjnych. Zawarty w preparacie wyciąg z nagietka pielęgnuje i regeneruje naskórek. Mentol pozostawia na skórze przyjemne uczucie chłodu oraz zapewnia ochronę skóry przed bakteriami. Płyn zawiera również oktenidynę, która wykazuje działanie antybakteryjne.

ZATOCAN forte® o smaku truskawkowym

Dios

idealny probiotyk Dios to innowacyjny probiotyk w postaci zawiesiny doustnej lub kapsułek zawierający mikroenkapsulowany szczep Lactobacillus rhamnosus GG (LGG). Dios to skuteczny probiotyk: • w biegunkach o różnej e�ologii, również podróżnych,

Produkt nie zawiera alkoholu, nie szczypie i nie podrażnia skóry.

• w trakcie i po antybiotykoterapii,

Octedin należy stosować bezpośrednio na pożądane partie skóry w postaci nierozcieńczonej. Pokryć obszar całkowicie i równomiernie, pozostawić na około 1 minutę. Nie spłukiwać!

• w stanach obniżonej odporności organizmu, • w zapobieganiu kolkom niemowlęcym. Zastosowanie: Zatocan Forte® to suplement diety w płynie zawierający naturalne składniki, które działają korzystnie na górne drogi oddechowe, przede wszystkim na zatoki, gardło i nos, a wraz z cynkiem wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego. Biotyna obecna w produkcie pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych. Ekstrakt z kwiatu bzu czarnego wspiera układ odpornościowy i przynosi ulgę w przypadku podrażnienia górnych dróg oddechowych. Ekstrakt z liści Andrographis paniculata stymuluje czynności układu odpornościowego i oddechowego. Ekstrakt z ziela werbeny wpływa korzystnie na zdrowie układu oddechowego, łagodzi podrażnienia gardła, krtani i strun głosowych oraz przyczynia się do obrony organizmu przed czynnikami zewnętrznymi.

Przeznaczony dla nie niemowląt, emowl wlląt ątt ąt, dzieci i dorosłych. łyych.

 Aż 240 ml produktu – nawet do 48 zalecanych dziennych porcji do spożycia.

Sugerowana cena produktów to tylko 15 złotych.

 Wygodne dawkowanie: » Dzieci powyżej 3 roku życia – 5 ml (1 łyżeczka), » Młodzież i osoby dorosłe – 10 ml (2 łyżeczki).

Producent: Phytopharm Klęka S.A.

 Produkt wytwarzany w certyfikowanym zakładzie farmaceutycznym.

Płyn, 240 ml Producent: Ethifarm ZAT/18/22/05/2017

www.smartpharma.com.pl

Temat numeru

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Temat numeru

a p s O wietrzna C

Czy na pewno nic groźnego… To wszystko powszechnie znane fakty na temat ospy wietrznej. Ponieważ jednak

Tak, taka jest. W większości przypadków... Ale ospa jest też chorobą nieprzewidywalną, a jej powikłania, choć nieczęste, nadal mogą prowadzić nawet do śmierci. Choroba jest groźna, gdyż do powikłań może dojść u każdego dziecka! Zapalenie ucha, węzłów chłonnych, płuc, opon mózgowych czy móżdżku dotyka po spotkaniu z ospą również całkowicie zdrowe osoby. Ryzyko powikłań wzrasta jeszcze bardziej z wiekiem. Ponadto ospa jest niebezpieczna również dla kobiet w ciąży, których zachorowanie w pierwszym trymestrze ciąży może spowodować zespół ospy wrodzonej objawiający się zaburzelato 2017

Temat numeru niami wzroku, układu nerwowego, deformacją kończyn, a nawet może prowadzić do obumarcia płodu.

Ospa party – zdecydowanie zły pomysł! Aby wykluczyć możliwość tych skutków ospy, niektórzy rodzice skłaniają się do wysyłania swoich zdrowych dzieci na tak zwane ospa party, czyli świadomie pozwalają swojemu dziecku zetknąć się z innym, chorym na ospę malcem, aby ich syn/córka przeszli chorobę w młodym wieku i uniknęli powikłań w przyszłości. Jeżeli komuś z Państwa choć przez krótki moment taki pomysł przeszedł przez myśl – wybijcie go sobie z głowy. Po pierwsze – przejście ospy w młodym wieku w większości przebiega lekko i bez powikłań. Tak, ale znów – w większości przypadków. Tyle że według badań powikłania po ospie występują aż u 5,7% zdrowych dzieci, czyli jeżeli podczas takiego party chore dziecko spotka 18 innych, statystycznie jedno z nich przejdzie chorobę z mniejszymi bądź większymi powikłaniami. Niekoniecznie będzie to zapalenie mózgu czy sepsa, ale czy jako rodzice będziecie mieli tego pewność? Po drugie – owszem, zachorowanie na ospę w przeszłości zapobiega zachorowaniu w późniejszym okresie. Jednak, jak pisałam na początku – nie zarażamy się tylko ospą. Chorobę powodują wirusy ospy wietrznej i półpaśca. A ten zostaje w organizmie do końca życia i może „obudzić” się podczas zetknięcia z chorym na ospę, jak również objawić się samoczynnie w warunkach obniżonej odporności i również doprowadzić do powikłań. Do argumentów przeciw takim praktykom możemy jeszcze dodać fakt, iż świadomie narażając nasze dziecko na zakażenie, powodujemy dalsze rozprzestrzenianie się choroby i doprowadzamy do choroby innych osób.

Jak zapobiec zachorowaniu? Najprostsza i jedyna skuteczna metoda to szczepienie przeciw ospie. W Polsce szczepienie jest obowiązkowe dla dzieci do 12. roku życia ze zwiększo-

Moj '

PRZEDSZKOLAK

nej grupy ryzyka ciężkiego przebiegu choroby (dzieci z upośledzeniem odporności, przed leczeniem immunosupresyjnym, chemioterapią, z niektórymi chorobami nowotworowymi). Obowiązkowe jest również szczepienie dla dzieci uczęszczających do żłobka, szczepionka dla nich jest bezpłatna. W przypadku pozostałych dzieci szczepienie jest zalecane, zatem płatne. Decyzja jednak zależy oczywiście od rodziców.

Pamietaj!

ykonuje się Szczepienie w momencie w dowolnym ia 9. miesiąca od ukończen , w dwóch życia dziecka ępie anych w odst dawkach pod tygodni. co najmniej 6 Pamiętajmy, że dopiero dwie dawki gwarantują odporność. Szczepienia dokonujemy u zdrowego dziecka. Możemy połączyć je razem ze szczepieniem przeciwko odrze, śwince i różyczce (są również dostępne szczepionki zawierające w 1 ampułce wszystkie 4 szczepionki).

Jak złagodzić objawy choroby? Jeżeli z jakiegoś powodu nie zaszczepiliśmy dziecka i doszło do zakażenia, będziemy chcieli pomóc mu jak najłagodniej przejść przez chorobę. Co możemy zrobić? Gorączkę obniżamy lekami na bazie paracetamolu lub ibuprofenu. W przypadku dzieci nie stosujemy kwasu acetylosalicylowego (aspiryna). Pomaga również odpoczynek.

Dla większości chorych najbardziej dokuczliwe jest jednak swędzenie. Bardzo ważne, aby powstrzymać się od rozdrapywania wysypki, by nie dopuścić do wtórnego zakażenia bakteryjnego. Pomocne będzie obcięcie dziecku paznokci. Pomoże również łagodząca kąpiel z dodatkiem nadmanganianu potasu, płatkami owsianymi, siemieniem lnianym lub sodą oczyszczoną. Dla złagodzenia swędzenia możemy także zastosować dostępne w aptekach balsamy czy pudry. Pamiętajmy o właściwej higienie, częstej zmianie ubrań oraz pościeli i co ważne dla nierozprzestrzeniania się wirusa – możliwie jak najlepszej izolacji chorego. Jeżeli jednak zauważymy, że nasze dziecko pomimo pomocy farmakologicznej nie przestaje gorączkować, zmiany skórne ropieją, pojawiają się wymioty, duszności czy zaburzenia równowagi – konieczny jest natychmiastowy kontakt z lekarzem. Niestety, choroba nie jest krótka – trzeba się liczyć z tym, że dziecko będzie musiało pozostać w domu około 10–14 dni (nawet do 3 tygodni) – i to w przypadku niepowikłanego przebiegu ospy. Wszystkiemu temu możemy jednak zapobiec dzięki szczepieniu. Dodatkowo, jeżeli nie zdecydowaliśmy się na nie wcześniej, a wiemy, że nasze dziecko miało kontakt z osobą chorą, również udajmy się do lekarza. Istnieje bowiem możliwość podania szczepionki do 72 godzin od kontaktu z kimś zakażonym, która zmniejszy ryzyko zachorowania lub złagodzi przebieg choroby. lek. med. Joanna Gładczak

lato 2017

Zdrowy przedszkolak

i k n u g Bie

– nierzadki problem małych dzieci Biegunki u małych dzieci zdarzają się dość często. I chociaż zwykle nie są powodem do niepokoju, to warto poszukać przyczyny i wspomóc organizm dziecka. Skąd mogą brać się nawracające biegunki oraz o jaką proﬁlaktykę, diagnostykę i ewentualnie leczenie należy zadbać?

Dlaczego biegunka? eśli dziecko zaczyna skarżyć się na ból brzucha i oddaje powyżej trzy luźne, pieniste stolce na dobę, mamy do czynienia z bie-

Moj '

PRZEDSZKOLAK

R EK L A M A

Zdrowy układ pokarmowy Można mówić o trzech najważniejszych fi larach wsparcia w leczeniu biegunki. Pierwszy to nawadnianie, o którym już zostało napisane. Drugi: lekkostrawna dieta, która nie obciąży żołądka i jelit. Należy zrezygnować zupełnie z gorących, tłustych, smażonych potraw oraz surowych warzyw i owoców. Dobrym rozwiązaniem będą kaszki na wodzie (np. jaglana lub manna) z dodatkiem pieczonego banana, a także gotowany ryż, duszone warzywa (np. marchewka, ziemniaki), chude mięso. Zdecydowanie unikamy pełnoziarnistego pieczywa i produktów bogatych w błonnik, które jeszcze bardziej przyspieszają perystaltykę jelit.

Pamietajż!, aby wraz

te Istotne jest ami zadbać z probiotyk rm i, czyli poka o prebiotyk jelitow ych. dla bakterii Dietę taką stosujemy w okresie choroby, ale także przez kilka kolejnych dni, stopniowo wprowadzając zwykłe produkty. Trzecim filarem, który jest niezbędny zarówno w trakcie leczenia, jak i później jako profilaktyka biegunek, jest probiotykoterapia, która ma na celu odbudowę prawidłowej mikroflory jelit.

Probiotykoterapia i dieta dla mikroflory Kiedy dziecko ma biegunkę warto obok elektrolitów podawać mu także probiotyki. Najlepiej zapytać lekarza lub farmaceutę, jaki preparat będzie najlepszy w trakcie leczenia. Ważne jest, żeby w okresie, kiedy trwa choroba, nie stosować bardzo skoncentrowanych i wieloszczepowych preparatów probiotycznych, gdyż mogą one jeszcze bardziej pobudzić jelita. Jednak po ustaniu biegunki należy wprowadzić dobrej jakości preparaty probiotyczne, najlepiej zawierające szczepy bakterii probiotycznych z grupy Lactobaclillus i Biﬁdomacterium. Można dostarczać je wraz z dietą, spożywając błonnik oraz produkty bogate w inulinę i skrobię oporną albo wybrać preparat, w którego składzie znajdują się zarówno bakterie probiotyczne, jak i prebiotyki. Często popełnianym błędem jest zbyt krótki czas terapii. Jedno opakowanie to zdecydowanie za mało. Badania pokazują, że jedna atybiotykoterapia może zmienić skład mikroflory nawet na rok! Nie ma jednoznacznych wskazań, jak długo powinno przyjmować się probiotyki, ale nie powinno być to krócej niż trzy miesiące regularnego stosowania. Joanna Dronka-Skrzypczak

Składniki napoju wspierają:

Wykaz k punktów k sprzedaży: d www.joyday.info e-zakupy: www.mikroorganizmy.com.pl Producent:

Living Food Sp. z o.o.

Dystrybucja:

SILVER 䖲 516 677 834 lato 2017 AGROBIOS 䖲 512 850 009

Już od 4 czerwca w pięknych, zabytkowych piwnicach Międzynarodowego Centrum Kultury w Krakowie spotkamy międzynarodową sztukę najwyższej próby. Wystawa „Artists and Masterpieces of Illustration – Najpiękniejsze ilustracje ostatnich 50 lat” została stworzona z okazji 50-lecia najważniejszego na świecie konkursu dedykowanego książce dziecięcej – Bologna Ragazzi Award.

Najpiekniejsze

e j c a r t ilus

ostatnich 50 lat w Krakowie!

lustracja w książce dziecięcej to temat, który dzieli specjalistów od wielu lat, a rodziców wielokrotnie wprawia w osłupienie, bo kto widział książkę dla dzieci wyłącznie w czarni i bieli? Lub, co gorsza, Czerwonego Kapturka, czerwonego co prawda, ale złożonego z figur geometrycznych? Co dziecku odpowiedzieć, gdy spyta, dla-

Moj '

PRZEDSZKOLAK

czego postaci mają nienaturalnie długie nogi albo dlaczego ulica gnie się niczym wstążka? Nikt nas do tego nie przygotował, a i z tak zwaną sztuką nie każdemu po drodze. W końcu pytanie, które samo się nasuwa: czym jest „sztuka” dla dzieci i czy to nie zwykła fanaberia? Sztuka w literaturze dla maluchów to po prostu bardzo wysokiej jakości ilustracje, które

uwrażliwiają i rozwijają dziecko, rozszerzając pole interpretacyjne dzieła. To ilustracje, które inspirują, które pobudzają wyobraźnię, które każą stawiać pytania i szukać odpowiedzi. To ilustracje, które zachwycają – wylicza Agnieszka Karp-Szymańska, inicjator wystaw bolońskich w Polsce. – Cieszę się, że już nie trzeba jechać do Bolonii, by zobaczyć światowe trendy w ilustrowaniu książek

dla dzieci. Wiemy, że nie każdy ma takie możliwości. Przywieźliśmy zatem wystawę już po raz drugi do Polski. To wspaniała wystawa, bo możemy przekonać się, jak różna może być ilustracja. To naturalne, że nie każda nas zachwyci, bo każdy z nas jest inny. Warto poszukać tej, która nam odpowiada, która nas porusza naprawdę. Przy której zatrzymujemy się i nie możemy iść dalej.

Co zatem zobaczymy na wystawie? Na wystawie zobaczymy oryginalne prace autorstwa najwspanialszych ilustratorów z całego świata pokazujące dynamikę zmian i trendy ilustracji. Możemy prześledzić różnorodne estetyki, tematy i techniki. Dzięki temu, że pracom towarzyszą książki, mamy szansę zobaczyć dzieło w naturalnym kontekście. Do artystów prezentowanych należą: Francesco Tullio-Altan, Eric Carle, Patrick Couratin, Helme Heine, Emanuele Luzzati, David Macaulay, Iela Mari, Bruno Munari, Ralph Steadman, Štěpan Zavřel, Jean-Louis Besson, Quentin Blake, Stasys Eidrigevičius, Monique Felix, Robert Ingpen, Roberto Innocenti, Dušan Kallay, David McKee, Tony Ross, Lisbeth Zwerger, Jean Claverie, Klaus Ensikat, Georges Lemoine, Yan Nascimbene, Kvĕta Pacovska, Chris Raschka, Alfonso Ruano, J. Otto Seibold, Max Velthuijs, Piero Ventura, Beatrice Alemagna, Arnal Ballester, Eric Battut, Chiara Carrer, Svjetlan Junaković, Taro Miura, Fabian Negrin, Bente Olesen Nystro, Vladimir Radunsky, Shaun Tan, Ofra Amit, Bernardo Carvalho, Maja Celija, Mara Cerri, Philip Giordano, Anne Herbauts, Suzy Lee, Nooshin Safakhoo, Alessandro Sanna, Klaas Verplancke.

Żadnych Polaków? Na wystawie są prace ilustratorów obecnych na naszym rynku (książki tłumaczone), ale nie ma polskich przedstawicieli, chociaż polscy artyści naturalnie zdobywali nagrody w Bolonii. Zdarzało się, że tam byli wcześniej doceniani niż w Polsce. Wybór 50 prac z półwiecza jest z pewnością trudny. Wystawa pozostałaby jednak niepełna bez kontekstu polskiego. Dlatego organizatorzy zapowiadają specjalne warsztaty dla dzieci z polskimi laureatami Bologna Ragazzi Award.

Wystawa została zorganizowana przez Fundację Czas Dzieci, która dotąd dała się poznać m.in. jako współorganizator największego w Europie Festiwalu Literatury dla Dzieci i popularnego Ostrego Dyżuru Literackiego.

SZCZEGÓŁY: http://www.fundacja.czasdzieci.pl/ KIEDY: 4.06-30.06 GDZIE: Międzynarodowe Centrum Kultury Projekt realizowany przy wsparciu ﬁ nansowym Województwa Małopolskiego.

Zdrowy przedszkolak

o k c e i z d e j o M

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Zdrowy przedszkolak

e i n s o nie r

– kilka słów o niskorosłości

Niejednokrotnie zdarza się, że rodzic, obserwując swoje dziecko w grupie przyjaciół, podczas zabawy w przedszkolu lub w czasie zajęć szkolnych zauważa, że jego pociecha odbiega wzrostem od swoich rówieśników. Często budzi to niepokój i zmusza do poszukiwania przyczyny zaburzonego wzrastania. Nie zawsze jednak niskie dziecko rzeczywiście ma niedobór wzrostu i wymaga diagnostyki.

Czy moje dziecko jest za niskie? celu pot w ierd zen ia n iedobor u w z rost u u dziecka należy nanieść jego wysokość na siatki centylowe. Znajdują się one w książeczce zdrowia dziecka, w jej końcowej części. Ze względu na różnice we wzrastaniu u chłopców i u dziewcząt są one różne dla każdej z płci. Aby mieć pewność, że pomiar wysokości został poprawnie przeprowadzony, warto udać się do swojego lekarza pediatry, aby zmierzyć dziecko w warunkach poradni rejonowej. Naniesienie wysokości na siatki centylowe rozwieje wszelkie wątpliwości i odpowie na pytanie: czy moje dziecko jest za niskie? O niskorosłości mówimy wtedy, gdy naniesiona na siatki

Pamietajn!iu przyczyn

iwa W poszuk dnicze ostu zasa r z w o g yczący niskie wiad dot y w a m a oraz znaczenie w dzieck ó ic z d o r ło się wzrostu rozpoczę im k ja w ostu wieku, anie, wzr w e z jr o d u nich ób oraz chor a w t s ń e z rod rodzinie. jących w u p ę t s y w

kropka odpowiadająca wzrostowi dziecka znajduje się poniżej 3 centyla, czyli poniżej najniższej linii na siatce. Na taką wizytę warto zabrać ze sobą wcześniejsze pomiary dziecka, aby prześledzić jego proces wzrastania w przeszłości. Nie zawsze niedobór wzrostu budzi niepokój lekarzy. Najczęściej niski wzrost jest cechą rodzinną (ok. 37%) lub występuje tzw. konstytucjonalne opóźnienie wzrastania i dojrzewania (ok. 27%). Postawienie jednak ww. rozpoznania jest możliwe dopiero po wykluczeniu pozostałych przyczyn.

przypadkach niski wzrost jest tylko jednym z wielu nieprawidłowości pojawiających się w czasie rozwoju dziecka. Zwykle inne objawy są na tyle niepokojące, że rozpoznanie stawiane jest już na wczesnym etapie życia, jeszcze przed ujawnieniem się niskorosłości.

Niehormonalne przyczyny niskorosłości Do niedoboru wzrostu może dochodzić w przebiegu niedożywienia (niedostateczne dostarczenie białek i kalorii), zaburzeń wchłaniania (np. celiakia) i w przewlekłych chorobach, np. nerek lub wątroby. W poszukiwaniu przyczyn należy uwzględnić także warunki psychosocjalne. Dzieci, które nie mają zapewnionego bezpieczeństwa, żyjące w napięciu i stresie, gorzej rosną. Istnieje także cały szereg zespołów uwarunkowanych genetycznie, w których występuje niskorosłość (zespół Downa, zespół Pradera i Willego i inne). W tych lato 2017

Zdrowy przedszkolak Szczególnym przypadkiem w diagnostyce różnicowej niskorosłości u dziewczynek jest zespół Turnera. Jest to schorzenie genetyczne, w którym poza niskim wzrostem współistnieją także charakterystyczne dla zespołu cechy budowy ciała i wyglądu twarzy oraz u większości z nich brak cech dojrzewania. Ze względu na możliwość występowania towarzyszących m.in. chorób serca, nerek i schorzeń laryngologicznych jego rozpoznanie jest szczególnie istotne.

Hormonalne przyczyny niskorosłości Najczęstszą hormonalną przyczyną niskorosłości jest somatotropinowa niedoczynność przysadki (SNP), czyli niedobór hormonu wzrostu. Chorujące dzieci poza niskim wzrostem zwykle nie wyróżniają się wśród rówieśników. Zaniepokojeni rodzice trafiają do endokrynologa, który po okresie obserwacji tempa wzrastania decyduje o konieczności diagnostyki w zakresie wydzielania hormonu wzrostu, którą wykonuje się w czasie krótkiej hospitalizacji. U dzieci z SNP prowadzona jest hormonalna terapia przy pomocy rekombinowanego hormonu wzrostu, podawanego codziennie wieczorem, przed zaśnięciem, we wstrzyknięciach podskórnych. Mają one wtedy szansę na prawidłowy wzrost ostateczny w okresie życia dorosłego, niewyróżniający się spośród społeczeństwa. Do innych hormonalnych przyczyn niedoboru wzrostu należą niedoczynność tarczycy, nadmiar glikokortykosteroidów.

Objawy alarmujące Chociaż niskorosłość zwykle nie wymaga pilnej diagnostyki, istnieją pewne alarmujące objawy, które budzą duży niepokój i wymagają szybkiego postępowania diagnostycznego. Zasadny niepokój pojawia się, kiedy niedoborowi wzrostu towarzyszą objawy ze strony ośrodkowego układu nerwowego, bóle głowy, zaburzenia widzenia lub kiedy dotąd prawidłowo wzrastające dziecko przestało rosnąć, co wyraźnie widać po

Moj '

PRZEDSZKOLAK

analizie procesu wzrastania naniesionego na siatki centylowe, a wysokość dziecka odbiega od średniego wzrostu rodziców. Taka kompozycja objawów wymaga pilnej diagnostyki, przede wszystkim w celu wykluczenia wewnątrzczaszkowych zmian rozrostowych.

Leczenie Programem lekowym objęte są dzieci niskie z niedoborem hormonu wzrostu, dzieci z SGA (urodzone zbyt małe w stosunku do wieku ciążowego), z przewlekłą niewydolnością nerek, dziewczynki z zespołem Turnera oraz dzieci z zespołem Pradera i Willego. Jeżeli wykluczono poważne przyczyny niedoboru wzrostu, pacjenci pozostają w opiece poradni endokrynologicznej w celu dalszej obserwacji tempa wzrastania.

Pamietaajm! ach programu

wr W Polsce anego ﬁnansow ona lekowego prowadz a w t s ń a up ym z budżet binowan m o k e r ia jest terap u. m wzrost e n o m r o h Jeżeli zbyt niski wzrost dziecka budzi niepokój rodziców, należy udać się z nim do jego lekarza, który je zbada i naniesie jego wysokość na siatki centylowe. Wszystkie dzieci w Polsce mają możliwość skorzystania z tzw. badań bilansowych przeprowadzanych okresowo, w których rutynowo przeprowadza się analizę wysokości. Warto zabrać ze sobą wcześniejsze pomiary, aby prześledzić proces wzrastania. Zachęcam do wykorzystania tej możliwości, aby dziecko prawidłowego wzrostu nie było nazywanym zbyt niskim, ale też by dzieci zbyt niskie nie zostały przeoczone. lekarz Ewa Rusak Oddział Pediatrii, Endokrynologii i Diabetologii Dziecięcej z Pododdziałem Diabetologii Dziecięcej, Górnośląskie Centrum Zdrowia Dziecka, Katowice

TR RU z ilustracjami Emilii Dziubak jest najlepszym tytułem 2016 roku. Opowieść zajączka, który wraz z mamą, bratem i siostrą musiał emigrować do Koniczyn Dolnych wzrusza swoją aktualnością.

Tysiące oddanych głosów, pięć świetnych tytułów i tylko jeden zwycięzca. Mali czytelnicy i ich rodzice zdecydowali, że książka „Tru” Barbary Kosmowskiej

Dla zwycięskiego tytułu zostanie przygotowana specjalna promocja w salonach Empik i na empik.com o wartości 500 tysięcy złotych, a autorka i ilustratorka otrzymają także nagrody pieniężne po 10 tysięcy złotych. Nagrody zostały

Zajęczych Serc. Historia Tru to zabawna i pokrzepiająca opowieść, której czytanie sprawia przyjemność małym i dużym, a piękne ilustracje wprowadzają czytelników w leśny klimat krainy między Lasem Wysokim i Niskim.

dnie oddawano głosy na pięć nominowanych pozycji. Finalistów wybrało jury złożone ze znawców i krytyków literatury dziecięcej. Oprócz „Tru” w ﬁnale znalazły się książki:„Klątwa dziewiątych urodzin” autorstwa Marcina Szczy-

wręczone na gali prowadzonej przez Katarzynę Bujakiewicz podczas pierwszych Targów Książki Dziecięcej Przecinek i Kropka. Zajączek Tru jest zwykłym szarakiem tylko z pozoru. Mieszka wprawdzie z rodziną w gorszej dzielnicy Koniczyn Dolnych wraz z innymi emigrantami i nie ma tych wszystkich rzeczy, w które opływają zamożniejsi koledzy – Kolorowi. Ma jednak coś, czego nie można kupić: umysł i uzdolnienia wynalazcy. Ale to nie wszystko – na koniec bohater zdobywa miano Naprawiacza

Konkurs na Najlepszą Książkę Dziecięcą Przecinek i Kropka jest organizowany przez Empik od lat. Liczy się w nim wszystko, co w książkach dla dzieci najważniejsze – jakość literacka, dbałość o ilustracje, innowacyjność i wartość edukacyjna. W zeszłym roku ten prestiżowy tytuł zdobyły „Niesamowite przygody dziesięciu skarpetek (czterech prawych i sześciu lewych)” autorstwa Justyny Bednarek i Daniela de Latoura. Główną nagrodę przyznają czytelnicy. W internetowym plebiscycie przez dwa tygo-

gielskiego z ilustracjami Magdy Wosik – trzecia część przygód Mai, ciabci i Monterowej; Wymyślona przez Roksanę Jędrzejewską-Wróbel i Adama Pękalskiego groteskowa historia o tym, jak pewien „Praktyczny pan” nauczył się głaskać kota; „Przed twoim urodzeniem”, czyli metaforyczna opowieść obrazkowa Rascala i Mandany Sadat oraz niebanalna bajka Lotty Olsson o przyjaźni mrówkojada i orzesznicy pod tytułem „Sam w domu”, którą ubarwiła Maria Nilsson Thore.

Barbara Kosmowska il. Emilia Dziubak Media Rodzina

najlepsza książka

dziecięca 2016 Przecinek i Kropka

Patroni: Wychowanie w Przedszkolu CZASOPISMO DLA NAUCZYCIELI

lato 2017

Zdrowy przedszkolak

Y D A W O a n a g Uwa

– jak radzić sobie z ukąszeniami? Latem najlepiej czas spędzać na świeżym powietrzu, jednak warto mądrze wybierać miejsca zabaw i wiedzieć, jak zapobiegać ukąszeniom przez owady. Ponadto trzeba wiedzieć, jak radzić sobie z pogryzieniem przez meszki, komary czy pszczoły.

o robić, gdy zdarzeniu nie uda się zapobiec? Postępowanie jest zależne od sprawcy. Poniżej kilka wskazówek dotyczących najczęstszych zdarzeń.

Użądlenia przez osę czy pszczołę Objawami użądlenia jest obrzęk i zaczerwienienie tkanek oraz silny i piekący ból. Jak pomóc ciepiącemu dziecku? ; W pierwszej kolejności obejrzyj miejsce użądlenia i jeżeli w ranie pozostało żądło, trzeba je delikatnie usunąć. ; Następnie ranę obficie przemyj wodą z mydłem. ; Na miejsce rany przyłóż zimny okład – zmniejsza to obrzęk tkanek i dolegliwości bólowe. ; Jeżeli mimo działań dziecko jest niespokojne, głośno płacze, możesz podać doustnie preparaty paracetamolu lub ibuprofenu. ; Na miejsce użądlenia możesz zastosować maści łagodzące ból przeznaczone dla dzieci, są one dostępne w aptekach bez recepty. Środki te najlepiej mieć w domu. ; Uwaga – szczególną sytuacją jest użądlenie dziecka przez owada w jamę ustną czy język. Aby zmniejszyć dolegliwości, podaj dziecku do ssania kostkę lodu (tylko starszym przedszkolakom) lub do picia zimną wodę. Konsultacja z lekarzem jest niezbędna, gdy użądleń jest kilka lub gdy obrzęk w przeciągu kilku godzin nie ustępuje. W rzadkich przypadkach może dojść do wstrząsu. Objawy wstrząsu po użądleniu są znacznie bardziej dynamiczne. W miejscu użądlenia może pojawić się znaczny obrzęk i zaczerwienienie tkanek, dołączyć mogą się wymioty, niepokój. Groźny jest obrzęk warg i języka. W niektórych przypadkach dochodzi do obrzęku dróg oddechowych, zaburzeń oddychania i zaburzeń świadomości. Stan taki wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej – natychmiast wezwij pogotowie ratunkowe.

Moj '

PRZEDSZKOLAK

JAK Z APOBIEC UK Ą SZENIOM PR ZEZ OWADY?

Unikaj miejsc podmokłych, spacerów wokół zbiorników wodnych, stawiania na balkonie czy tarasie zbiorników z odstaną wodą (konewki, wiaderka).

; ;

Podczas spacerów na kwiecistej łące nie pozwalaj dziecku biegać boso. Mądrze dobieraj ubrania – unikaj jaskrawych i krzykliwych kolorów, które przyciągają owady. Na główce dziecka powinna znajdować się czapeczka czy chustka. Gdy wybierasz się na spacer do lasu, załóż dziecku długie spodnie i długi rękaw – materiał może być cieniutki.

;

Użyj preparatów odstraszających owady – zawsze wybieraj te, które są przeznaczone dla dzieci. Uważnie czytaj informacje zamieszczone na opakowaniach. Stosuj preparaty sprawdzonych ﬁrm i zawsze po użyciu zwracaj uwagę, czy u dziecka nie pojawiają się niepożądane objawy – wysypka, katar, łzawienie. Gdy się pojawią, zmień preparat.

;

Jeżeli jesteś na dworze, zwracaj szczególną uwagę na podawanie posiłków czy napojów – zawsze upewnij się, czy do zawartości nie przedostał się jakiś owad – w przypadku niezauważenia intruza może dojść do użądlenia dziecka podczas połykania, co może skutkować poważnym zagrożeniem. Nigdy nie podawaj dziecku na dworze napojów w puszce – nie ma wówczas możliwości sprawdzenia, czy w środku nie kryje się owad (ewentualnie można do napoju włożyć słomkę). Jeżeli twoja pociecha w słoneczny dzień je na dworze lody czy inne słodkości, zawsze bądź w pobliżu i obserwuj.

Ukąszenie przez kleszcza

Ukąszenia meszek

Kleszcze mogą być nosicielami groźnych drobnoustrojów odpowiedzialnych za rozwój kleszczowego zapalenia opon mózgowych oraz boreliozy. Objawem ukąszenia przez kleszcza jest zaczerwienienie i obrzęk tkanek, często w miejscu ranki znajduje się również pasożyt. W późniejszym etapie pojawić się może również gorączka. W pierwszej kolejności należy usunąć pasożyta ze skóry dziecka. Jeżeli nie jesteś pewna, czy dasz radę go wyjąć, weź dziecko do lekarza – nie zwlekaj z wizytą. Jak usunąć kleszcza? ; Miejsce, w którym znajduje się intruz, nie powinno się niczym smarować. ; Kleszcza chwyć jak najbliżej skóry pęsetą i jednostajnym, zdecydowanym ruchem pociągnij ku górze. Staraj się usunąć całego pasożyta, bez pozostawienia jego części w ciele (w aptekach można kupić specjalne zestawy przeznaczone do usuwania kleszcza). ; Po usunięciu ranę przemyj wodą i zdezynfekuj.

Ukąszenie tych owadów może skutkować zaczerwienieniem, obrzękiem i pojawieniem się gorączki. Najczęściej odczyn taki utrzymuje się na skórze do tygodnia. Po ukąszeniu ranę przemywamy wodą, smarujemy preparatem na ukąszenia przeznaczonym dla dzieci. Natomiast jeżeli obrzęk nadal się powiększa wskazana jest wizyta u lekarza i prawdopodobnie zastosowanie antybiotyku. lek. med. Joanna Gładczak

Po ukąszeniu konieczna jest obserwacja dziecka przez okres kilku tygodni – jeżeli na skórze pojawi się rumień (nawet w odstępie wielu dni), dziecko zagorączkuje, będzie płaczliwe, niespokojne – wskazana jest wizyta u lekarza. Klasycznie rumień wędrujący, powstały w przypadku boreliozy, to czerwona zmiana skórna z przejaśnieniem w środku. Jeżeli zmiana taka pojawi się u dziecka, konieczna jest szybka konsultacja z lekarzem i włączenie leczenia.

Ukąszenie przez komary

R EK L A M A

Po ukąszeniu objawy są typowe: w jego miejscu powstaje obrzęk tkanek, zaczerwienienie oraz świąd. Objawy zwykle po kilkunastu godzinach mijają samoistnie. Aby zmniejszyć nieprzyjemne odczucia, można miejsca ukąszenia posmarować żelami przeznaczonymi dla dzieci, dostępnymi w aptekach bez recepty.

lato 2017

Zdrowy przedszkolak

;

Razem z przedszkolakiem

e j c a k a w a n y m e i z d Je

– jak zapewnić komfort podróży całej rodzinie? Wielkimi krokami zbliża się czas wakacji, urlopów i podróży z dziećmi. Niektórzy już na samą myśl o kilkugodzinnej jeździe autem czy lotem samolotem z najmłodszymi członkami rodziny dostają dreszczy. Solidne przygotowanie, przemyślany plan i organizacja to podstawa udanych wakacji. Jak zatem zwiększyć swoje szanse na spokojną podróż, w którą wybieramy się z dziećmi?

Ubezpieczenie

Ulubione przekąski

lanowanie wyjazdu powinno się rozpocząć od zabezpieczenia całej rodziny przed ewentualnymi zdarzeniami losowymi czy chorobami. Nic tak nie psuje podróży jak choroba i lęk o dzieci. Dzięki dobremu ubezpieczeniu możemy na całym świecie skonsultować się z lekarzem, a nawet wezwać pomoc do pokoju hotelowego. Leczenie za granicą kosztuje krocie, ale z pakietem ubezpieczeniowymi wszystkie koszty, poczynając od leczenia po te związane z realizacją recept, są nam zwracane.

Nie ma nic bardziej zajmującego dzieci w podróży jak przekąski. Mogą to być ulubione chrupki kukurydziane dla najmłodszych lub suszone owoce dla tych starszych. Świeże krojone w słupki warzywa i owoce, jogurt, kanapki czy zrobione wcześniej w domu tortille z naszym ulubionym farszem. No i oczywiście woda, która w podróży smaku jakby lepiej.

Dostosowanie podróży do rytmu dnia dziecka Są dzieci, które mogą przez kilka godzin podróży zerkać przez okno, a są takie, których po 20 minutach łapie nuda. Jeżeli nasze maluchy są w wieku, w którym częścią dnia są drzemki, warto wybrać się właśnie w tych godzinach. Niektórzy błędnie wybierają czas, kiedy dziecko jest wyspane. Wydaje im się, że zadowolone dziecko będzie mniej uciążliwe, ale zadowolone dziecko chce się bawić, skakać i biegać. Zatem lepiej zacząć podróż z lekko zmęczonym maluchem, który po 20 minutach zaśnie, a więc w okolicach drzemki lub nocą, kiedy dziecko śpi, a my możemy w tym czasie pokonać setki kilometrów, udając się do celu.

' 2 0 Moj

PRZEDSZKOLAK

Przerwy dostosowane do dziecka Zawsze, kiedy pojawia się nuda, a wszelkie zabawy z dzieckiem zostały wyczerpane, warto robić przerwy w podróży. Dla dzieci mniejszych może to być czas związany z czynnością na przewijaku, a dla dzieci starszych na wyprostowanie kości i pobieganie dookoła krzaków na parkingu. Dla nas, kierowców to też dobry czas na wypicie kawy lub też na małą gimnastykę. W samolocie możemy po prostu poskakać z dzieckiem w miejscu.

Ulubiona zabawka, pluszak Nie ma nic gorszego niż fakt, że ulubiony miś, poduszka czy pieluszka zostały w domu. Zawsze warto zabierać ze sobą rzeczy, które dzieci lubią i z którymi np. zasypiają. Podczas podróży z młodszymi dziećmi pluszak może służyć do zabawy w np. „a kuku” lub do rozmów. To trochę przypomina im te domowe r ytuały. Chyba jednak jednym z najlepszych

kompanów podróży są książki. Można je czytać po kilka razy i na wiele sposobów. Starsze dzieci uwielbiają książeczki z naklejkami, kolorowanki i miniksiążeczki z zagadkami. Zabawa na co najmniej dwie godziny. Dobrym wyjściem jest zawsze „coś nowego” z kategorii ulubionych zabawek dziecka.

Słuchanie muzyki, śpiewanie, audiobooki Rynek z branży dziecięcej coraz bardziej dba o umilanie dzieciom podróży w postaci rzeczy do słuchania. Możemy przed podróżą ściągnąć na nasze smartfony ulubioną muzykę dziecka i zaproponować wspólne śpiewanie. Wydawnictwa mają też w swojej ofercie wiele audiobooków skierowanych do najmłodszych. Słuchowiska nagrane przez znane głosy oferują nam klasykę w postaci „Reksia”, „Dzieci z Bullerbyn” czy słynnych już na całą Polskę opowiadań o Basi. Dzięki audiobookom pobudzana jest wyobraźnia naszych dzieci. Jednak podstawowym warunkiem spokojnej i dobrej atmosfery podczas podróży jest po prostu wsłuchiwanie się w nasze dzieci. Hania Garbarczyk Klujew blog Dookoła nas

lato 2017

Razem z przedszkolakiem

o w t s r a l e Mod

– sposób na rozwój

dziecka

Przez wiele osób modelarstwo jest postrzegane jako aktywność polegająca na odwzorowywaniu otaczającej nas rzeczywistości w odpowiedniej skali. Jedne osoby podchodzą do tego tematu z lekkim przymrużeniem oka, a jeszcze inne traktują to bardzo poważnie. Pewnym natomiast jest to, że nie jest to strata czasu, przysłowiowa para w gwizdek, która w żaden sposób nas nie rozwija.

Zabawka adekwatna do wieku dziecka wykła zabawa naszymi ulubionymi zabawkami, która z czasem może ewoluować w prawdziwe modelarstwo, niesie ze sobą wiele pozytywnych aspektów, które często nie są dostrzegane przez rodziców, na których spada ciężar doboru odpowiedniej zabawki. Przede wszystkim musimy pamiętać, że dobór zabawki nie sprowadza się tylko do wyboru między kolorami, wielkościami czy też materiałami, z jakich zostały wykonane. Prawidłowo dobrana zabawka to taka, która jest bezpieczna dla naszego dziecka oraz dostarcza mu licznych bodźców. Rozwój intelektualny, rozwój mowy, motoryki czy też wyobraźni i poczucia estetyki to tylko czubek góry lodowej. Dobra zabawka dostarcza bodźców adekwatnych do wieku dziecka. Rodzice powinni dobierać zabawki, które są dla dzieci wyzwaniem. Oczywiście musi to korelować z chęcią dziecka do takiego działania.

Obsługa zabawki Na rynku mamy wiele zabawek, za pomocą których dzieci uczą się panować nad swo-

Moj '

PRZEDSZKOLAK

imi emocjami, uczą się samodzielności czy też wytrwałości w pokonywaniu pewnych trudności. Słowo „trudność” jest oczywiście określeniem bardzo nieostrym i możemy rozumieć je na kilka sposobów. Owa „trudność” może polegać na składaniu zabawki zgodnie z instrukcją, z elementów dostarczonych przez producenta. Może ona również wynikać z obsługi zabawki czy też modelu zdalnie sterowanego. Na rynku jest przynajmniej kilku producentów, którzy ostatnimi czasy wprowadzili zdalnie sterowane zabawki, wprawnie wypełniające lukę pomiędzy zabawkami „manualnymi” a modelami zdalnie sterowanymi. Wspomniane powyżej zabawki są niczym innym jak pomostem między tymi dwoma, jeszcze do niedawna jakże odległymi światami. W ich wypadku możemy mówić

o funkcjach podstawowych oraz dodatkowych, które zależą już od konkretnego produktu i producenta. Cechą wspólną jest natomiast to, że możemy je kontrolować za pomocą radia, jeździć do przodu, do tyłu, skręcać etc. Bardzo często do ich kontroli wykorzystuje się technologię Wi-Fi czy też Bluetooth. Ponadto niektóre zabawki mają dodatkowe opcje wynikające z indywidualnego charakteru zabawki czy też wspomnianego już producenta. Straż pożarna może mieć rozsuwaną drabinę, działającą armatkę wodną, niebieskie światła ostrzegawcze, a śmieciarka – ruchome elementy podnoszące kosze na śmieci. Świat zabawek coraz bardziej zaczyna przeplatać się ze światem modeli zdalnie sterowanych, a tym samym modelarstwem. Tam, gdzie pojawia się kilka zdalnie sterowanych zabawek, pojawia się również pewna rywalizacja. Jest to również bardzo ważne doświadczenie z punktu widzenia dziecka. Najlepszym sposobem na społeczny rozwój naszej pociechy jest przecież wspólna zabawa z rówieśnikami! Marcin Kapko ATA sp. z.o.o

Niezwykła promocja z okazji dnia dziecka Na hasło "PRZEDSZKOLAK"

15% RABATU! Dystrybutor i przedstawiciel w Polsce ATA Spółka z o.o.

www.zabawki-modele.pl

ATA Sp. z o.o. 03-941 Warszawa, ul. Zwycięzców 6A/4 tel.: +48 601-266-759, faks: 22/616-20-00 lato 2017 23 email: biuro@zabawki-modele.pl strona: www.zabawki-modele.pl

r e w Wsiądź na ro

Razem z przedszkolakiem

i zwiedzaj Polskę!

Oto 8 szlaków rowerowych, które warto poznać

W jaki sposób jednocześnie odpoczywać, ćwiczyć, odkrywać, zwiedzać i zachwycać się imponującymi widokami? Odpowiedź jest jedna – na rowerze. Aktywny wypoczynek to najlepszy sposób na regenerację i oderwanie od codziennej pracy. W tym sezonie warto wsiąść na rower z rodziną, przyjaciółmi lub samotnie i wybrać się na niezapomnianą wycieczkę. Jak się okazuje, nie trzeba wielkiego planowania i ogromnego budżetu, aby miło spędzić czas, poznać nowe miejsca i zachwycać się turystycznymi atrakcjami. Oto 8 szlaków rowerowych po Polsce, które warto poznać!

orzyści płynących z jazdy na rowerze jest wiele, m.in. zwiększenie metabolizmu, kształtowanie mięśni nóg, wzmocnienie kręgosłupa, lepsza praca serca oraz poprawa samopoczucia. Wybierając rower jako środek transportu, można łatwiej podziwiać otoczenie i odkrywać wcześniej nieznane miejsca.

Nie musi być daleko, aby było pięknie Na rowerową podróż nie trzeba wybierać się daleko. W każdym regionie Polski można znaleźć ciekawe szlaki turystyczne przeznaczone dla rowerzystów. Z wielu możliwości warto wybrać najlepsze dla siebie i swojej rodziny – pod względem długości trasy, poziomu trudności, atrakcji czy czasu potrzebnego do pokonania odległości. W dowolnym miejscu można zatrzymać się na chwilę, odpocząć, poleżeć na trawie, podziwiać piękno przyrody.

. Spotkanie z żubrem WOJEWÓDZTWO: podlaskie ODLEGŁOŚĆ: 22 km, CZAS: 1 dzień, STOPIEŃ TRUDNOŚCI: bardzo łatwy Szlak rozpoczyna się w miejscowości Narewka, a kończy w Starym Masie-

Moj '

PRZEDSZKOLAK

wie. W całości znajduje się w Białowieskim Parku Narodowym. Na trasie warto zwrócić uwagę na: platformę widokową w Kosym Moście, gdzie można obserwować żubry i walory Puszczy Białowieskiej. To tu znajduje się aż 12 tysięcy gatunków niezwykłych roślin i zwierząt.

. Pustynnym szlakiem WOJEWÓDZTWO: śląskie ODLEGŁOŚĆ: 26 km, CZAS: 1 dzień, STOPIEŃ TRUDNOŚCI: łatwy Szlak rozpoczyna i kończy się w miejscowości Chechło w województwie śląskim. Największą atrakcją na tej trasie jest niewątpliwie jedyna w Polsce Pustynia Błędowska, na terenie której podobno można doświadczyć fatamorgany.

. Na mazowieckim szlaku WOJEWÓDZTWO: mazowieckie ODLEGŁOŚĆ: 83 km, CZAS: 1–2 dni, STOPIEŃ TRUDNOŚCI: średni Szlak rozpoczyna i kończy się w punkcie Warszawa-Wawer. Na trasie rowerowej wyprawy można odkryć m.in. tajemniczą historię „czarnej dziury” w Otwocku, zwiedzić zamek w Czersku, a nawet zoba-

czyć turniej rycerski. Tuż przed powrotem do Warszawy warto zatrzymać się w parku zdrojowym w Konstancinie-Jeziornie oraz ogrodzie botanicznym w Powsinie.

. Rowerem po dolinie Bugu WOJEWÓDZTWO: podlaskie, lubelskie ODLEGŁOŚĆ: 90 km, CZAS: 1–2 dni, STOPIEŃ TRUDNOŚCI: średni Szlak rozpoczyna się w Mielnikach, kończy w Jabłecznie. Jest to fragment większego szlaku rowerowego Green Velo, który łączy 5 województw wschodniej części Polski: lubelskie, podlaskie, podkarpackie, świętokrzyskie i warmińsko-mazurskie. Na trasie warto na dłużej zatrzymać się w Janowie Podlaskim, gdzie znajduje się najpopularniejsza stadnina koni.

. Kraina Stu Jezior WOJEWÓDZTWO: wielkopolskie ODLEGŁOŚĆ: 99 km, CZAS: 2 dni, STOPIEŃ TRUDNOŚCI: średni Szlak rozpoczyna się w Poznaniu, kończy zaś w Międzychodzie. Wyprawa tą trasą nierozerwalnie łączy się z głównymi walorami Wielkopolski, jakimi są zbiorniki

. Nadmorski szlak WOJEWÓDZTWO: pomorskie, zachodniopomorskie ODLEGŁOŚĆ: 170 km, CZAS: 2 dni, STOPIEŃ TRUDNOŚCI: średni Szlak rozpoczyna się w Helu i kończy w Ustce. Nadmorska trasa obfituje w zabytkowe latarnie morskie. Warto zwiedzić: najniższą latarnię znajdującą się w Jastarni, latarnię na wydmie w Sasino, latarnię w Ustce, w której podobno ukazuje się duch. Koniecznie należy odwiedzić Świnoujście – serce nadmorskiego życia, gdzie znajduje się najwyższa latarnia nad Bałtykiem oraz Muzeum Latarnictwa i Ratownictwa Morskiego.

. Z niemieckim akcentem WOJEWÓDZTWO: dolnośląskie, lubuskie, zachodniopomorskie ODLEGŁOŚĆ: 339 km, CZAS: 5 dni, STOPIEŃ TRUDNOŚCI: średni Szlak rozpoczyna się w Szczecinie, kończy się w Zgorzelcu. Jest to najdłuższy szlak w tym zestawieniu, jego łączna długość to 339 km i łączy dwa kraje – Polskę i Niemcy. Trasa prowadzi od wybrzeża aż po Dolny Śląsk; całość wzdłuż granicy kraju. Na szlaku warto na dłużej zatrzymać się choćby we Frankfurcie nad Odrą.

. Śladami cerkwi WOJEWÓDZTWO: podkarpackie ODLEGŁOŚĆ: 83 km, CZAS: 2 dni, STOPIEŃ TRUDNOŚCI: bardzo trudny Szlak rozpoczyna się w Gorlicach, a kończy w Dukli. Podkarpacka trasa śladami

historii Łemków oraz cerkwi to najtrudniejsza trasa w zestawieniu. Szlak prowadzi przez tereny górzyste ze wzniesieniami nawet do 600 metrów. W podróży warto, poza słynnymi cerkwiami, odwiedzić m.in. Gorlice, gdzie zapalono pierwszą uliczną lampę naftową oraz Myscową, gdzie zachowały się oryginalne drewniane chyże, czyli łemkowskie zagrody. Mapy wspominanych szlaków rowerowych oraz wszystkie dodatkowe informacje pomocne przed wyruszeniem w rowerową podróż można znaleźć na blogu HRS. Źródło: http://www.hrs.com/pl/blog/ po-godzinach/polska-na-rowerze.html R EK L A M A

Razem z przedszkolakiem

wodne. Jezioro Malta, Jezioro Kierskie, Jezioro Pamiątkowskie to tylko niektóre z aż kilkudziesięciu jezior znajdujących się na tych terenach. Dodatkowo w Szamotułach warto zrobić sobie przerwę i zwiedzić pierwszą w tym województwie drukarnię.

Razem z przedszkolakiem

Zabawa i edukacja,

czyli miejsca, które warto odwiedzić wspólnie z dzieckiem Wiosna i lato to czas rodzinnych wycieczek. Choć praktycznie w każdej miejscowości jest coś, co warto zobaczyć i pokazać swojemu dziecku, to jednak na wspólne rodzinne wyprawy najlepiej wybrać miejsce, w którym czeka na nas wiele atrakcji.

Czym jeszcze należy się kierować, planując rodzinne wypady?

Wiek i zainteresowania dziecka iedy mamy jedną pociechę, sprawa jest łatwa – cel wybieramy, kierując się potrzebami najmłodszego członka rodziny. Gdy dzieci jest więcej, trzeba wybrać takie atrakcje, wśród których coś ciekawego znajdzie dla siebie każdy, bez względu na wiek. Rodzice też powinni się dobrze bawić! Drugą sprawą jest kwestia zainteresowań – najciekawsza dla dziecka będzie wycieczka, która w jakiś sposób zaspokaja jego potrzeby i jest odpowiedzią na to, co go aktualnie zajmuje i ciekawi. Wiele muzeów i parków rozrywki dokłada starań, aby ich oferta łączyła w sobie zabawę z walorami edukacyjnymi. To pozwala na wybór takiego miejsca, gdzie zabawa w przyjemny sposób łączy się z nauką. Obserwowanie dziecka i podążanie za jego pasjami jest doskonałą podpowiedzią, jaki cel wycieczki wybrać.

Na słońce i na deszcz Jeśli planujemy wyjazd na kilka dni lub tylko parę godzin, ale nie jesteśmy pewni pogody, wybierzmy miejsce, które będzie interesujące bez względu na kaprysy pogody. Zawsze warto przygotować sobie dwa warianty: słoneczny i deszczowy. Nie można też zapominać o odpowiednim ubraniu – czasem spacer w deszczu może być dla dziecka równie ciekawy. Poniżej kilka propozycji Domowego Montessorii. Są to miejsca, które wielokrotnie odwiedziliśmy i do których chętnie wracamy:

Moj '

PRZEDSZKOLAK

JuraPark w Krasiejowie – to miejsce dla dużych i małych miłośników dinozaurów oraz prehistorii. Ogromne gady naturalnej wielkości pozwalają „przenieść się” w czasie, a multimedialne wystawy przybliżają trudne zagadnienia.

Ogród Doświadczeń im. Stanisława Lema w Krakowie to ogromny park, w którym niepodzielnie rządzi fizyka. Spacerując pomiędzy poszczególnym stanowiskami i bawiąc się wszystkimi interaktywnymi instalacjami, niepostrzeżenie poznajemy prawa i zasady rządzące światem przyrody. Gdy pada, można zajrzeć do Muzeum Inżynierii Miejskiej, którego oddziałem jest Ogród – to gratka dla miłośników starych samochodów.

Centrum Nauki EXPERYMENT w Gdyni – doskonały sposób na deszczowe dni i zajrzenie w głąb świata przyrody oraz sprawdzenie, „jak to działa”. Podobnie jak warszawski „Kopernik” Centrum jest miejscem, gdzie w dziecku rodzi się inżynier i naukowiec.

Muzeum Lotnictwa Polskiego w K rakowie pozwala lepiej p oz nać budowę wszel k ic h maszyn latających i przybliża historię lotnictwa w Polsce.

Fokarium na Helu to nietypowy ogród zoologiczny, który jest miejscem, gdzie bada się i leczy foki po to, aby je przywrócić naturze. Można tu dowiedzieć się wielu rzeczy na temat bałtyckiej populacji foki oraz ochrony przyrody nadmorskiej.

Muzea przyrodnicze przy Parkach Narodowych – planując wycieczkę na terenie parku, warto uwzględnić takie muzeum lub centrum przyrodnicze. Można w nim zobaczyć wystawy poświęcone florze oraz faunie parku, którego eksplorację planujemy.

Szlak Orlich Gniazd – zaczyna się w Krakowie, a kończy w Częstochowie i obejmuje zamki i ruiny zamków. To kawał historii Polski, ale też świetna zabawa dla małych rycerzy i księżniczek.

Skanseny – jeśli lubicie podglądać, jak dawniej żyli ludzie, to wizyty w skansenach są niepowtarzalną okazją do tego, aby przyjrzeć się, jak dawniej robiono chleb, zdobiono domy, czy piłowano drewno. Każdy skansen skrywa w sobie tajemnice, ale szczególnie warto zobaczyć Muzeum Wsi Opolskiej, Muzeum Wsi Słowińskiej w Klukach czy Orawski Park Etnograficzny. Joanna Górnisiewicz

Zdrowie w doniczce

– jak wspólnie z dzieckiem wyhodować kiełki? Pierwsze warzywa, mimo kuszącego wyglądu, nie są najlepszym sposobem na uzupełninie braków witamin. Podczas uprawy w szklarniach stosuje się wiele środków chemicznych, których pozostałości mogą gromadzić się w roślinach. Lepiej zrezygnować z podawania najmłodszym nowalijek. Rozwiązaniem może być własna miniuprawa najlepszego źródła witamin i minerałów, czyli kiełków.

rawidłowe żywienie, szczególnie w okresie 1000 pierwszych dni życia, ma decydujące znaczenie dla rozwoju. W codziennym menu dziecka w wieku 1–3 lata powinno znaleźć się 5 porcji warzyw i 4 porcje owoców. Niestety wyniki najnowszego badania Instytutu Matki i Dziecka „Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku od 5. do 36. miesiąca życia”, zainicjowanego przez Fundację NUTRICIA, pokazują, że 88% dzieci w Polsce otrzymuje wraz z dietą za mało warzyw.

Kiełki – z czym to się je? Gdy pojawiające się w sklepach i na bazarkach pierwsze wiosenne warzywa kuszą apetycznym wyglądem i zapachem, zdrowszą alternatywą stają się wyhodowane na własnym lub przedszkolnym parapecie kiełki. Zawierają bogactwo witamin i składników mineralnych, głównie: magnezu, miedzi, cynku i tiaminy.

Jak wyhodować kiełki? Do kiełkowania nadają się m.in.: rzodkiewka, rzeżucha, lucerna, brokuł, soja, dynia, fasola, soczewica, słonecznik. Maluchy są ciekawe świata, dlatego proces uprawy kiełków będzie dla nich ciekawym doświadczeniem, a dzięki niemu chętnie będą się nimi zajadać.

1. Wszystko, czego potrzeba, to: nasiona, woda, słoik, lignina oraz miejsce z dostępem do światła. 2. Przepłukujemy, a następnie moczymy ziarenka przez kilka godzin w wodzie. 3. Równoległe rozsypujemy napęczniałe nasiona na rozłożonej w słoiku mokrej ligninie i umieszczamy go w jasnym miejscu. Ważne, aby przez cały okres hodowli ziarenka były wilgotne, ale nie zamoczone. Należy odlać nadmiar wody ze słoika. Kiełkowanie trwa ok. 4–7 dni (w zależności od gatunku roślin). Najzdrowsze i najsmaczniejsze są świeże kiełki, a bezpieczny okres ich spożycia to ok. 4 dni. Należy trzymać je w lodówce i regularnie przepłukiwać zimną wodą. „Kiełki, oprócz właściwości zdrowotnych, mają bardzo dobry smak i szeroką gamę zastosowań. Możemy ich używać jako

dodatek do kanapek, sałatek, a także dań” – rekomenduje Aleksandra Kołodziejczak, edukator żywieniowy programu „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”.

***

Pr o gr am „ Z d r owo j e my, zd r owo rośniemy” współtworzony jest przez Fundację Rozwoju Dzieci im. J. A. Komeńskiego, Fundację NUTRICIA, Szkołę Główną Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, Instytut Matki i Dziecka oraz Akademickie Inkubatory Przedsiębiorczości. Celem programu jest wzrost świadomości na temat roli żywienia w 1000 pierwszych dni już od poczęcia wśród pracowników żłobków i przedszkoli oraz rodziców, promowanie zrównoważonej diety oraz kształtowanie u dzieci właściwych nawyków żywieniowych. Placówka może dołączyć do programu przez zarejestrowanie się na stronie internetowej www.zdrowojemy.info.

Razem z przedszkolakiem

Urodziny dziecka z ulubionymi bohaterami

BAJEK

Moj '

PRZEDSZKOLAK

rzecież jak by nie patrzeć dzień urodzin kochanego dziecka jest dla jego rodziców szczególnym dniem, wspaniałym świętem, wielką radością i chcą go celebrować jak najpiękniej potrafią w gronie rówieśników dziecka z przedszkola, rodziny lub przyjaciół. Miło jest przy tej okazji obserwować, jak nasze dziecko jest lubiane w grupie rówieśniczej, jaki ma tam status lub patrzeć, jak nasza dalsza rodzina wciąż się powiększa, kuzynostwo szybko rośnie, a wujostwo wciąż cieszy się dobrym zdrowiem. Domowy kinderbal to okazja do świetnej zabawy nie tylko dla naszego dziecka. Jeżeli dobrze się przygotujemy, to możemy świetnie się bawić, organizując urodzinki w zaciszu domowym. Ostatnimi czasy jak grzyby po deszczu pojawiają się na mapie najbliższej okolicy zamieszkania miejsca, w których za niemałe pieniądze można zorganizować przyjęcie urodzinowe z udziałem animatorów dla dziecka, na

dobrą sprawę nie martwiąc się o nic więcej, jak tylko o swój domowy budżet. Jednak kiedy dziecko jest małe, lepiej świętować w domu, bo nadmiar gości, nowe miejsca i twarze mogą szybko zmęczyć jubilata, a poza tym w warunkach domowych z pewnością będzie czuć się znacznie bardziej komfortowo. Oprócz tego przygotowując z najbliższymi imprezę urodzinową maluch uczy się współpracy, pomaga w przygotowaniach, czuje się potrzebny i odpowiedzialny. My natomiast pokazujemy tym samym, jaki on jest dla nas ważny, pozwalamy, aby słusznie czuł się tego dnia najważniejszy, był w centrum wydarzeń. Ponadto wzmacniamy nasze więzi rodzinne i tworzymy wspaniałą, niezapomnianą atmosferę, którą będzie można długo wspominać, w szczególności jeżeli dorośli zadbają o uwiecznienie tego wydarzenia aparatem fotograficznym. Udane dziecięce przyjęcie powinno składać się z czterech niezależnych od siebie części. Pierwszą jest zawsze uroczyste przyR EK L A M A

lato 2017

Razem z przedszkolakiem

Przypuszczalnie każdego roku tuż przed zbliżającymi się urodzinami ukochanego dziecka duża część rodziców pracująca w pocie czoła, tak aby wszystko wypadło jak najlepiej podczas imprezy urodzinowej, mówi sobie – nigdy więcej, za jakie grzechy, za rok niczego już nie organizujemy. Kiedy jednak później widzi zadowoloną twarz swojego milusińskiego, wszystkie obawy mijają i wie, że w przyszłym roku postara się zorganizować taką samą, jak nie lepszą imprezę urodzinową swojej pociesze.

Razem z przedszkolakiem witanie każdego gościa z osobna, przyjęcie ewentualnego prezentu, najlepiej od razu rozpakowanie go, aby wspólnie się nim cieszyć. Drugą część można rozpocząć, gdy przybędą wszyscy zaproszeni goście. Są to gry i zabawy, które muszą być dobrze przemyślane, najlepiej tematyczne i dostosowane do wieku i dynamiki świętującej grupy. Trzecia część to poczęstunek, tort, świeczki i cała otoczka z tym związana, czyli wystrój domu, stołu i np. obowiązujące przybyłych stroje. Czwarta część to z kolei pożegnanie, najlepiej jeżeli jest równie uroczyste jak powitanie. Można zaproponować szampana Piccolo dla dzieci – w ten sposób najmłodsi czują się doroślej, a ten bezalkoholowy, smakowy napój gazowany pozwoli podkreślić ważność uroczystości odpowiednim toastem i standardowym „sto lat”. Przygotowania do kinderbalu to okazja, by twórczo zainspirować dziecko do działania, pozwolić mu tworzyć i puścić wodze fantazji. R EK L A M A

' 3 0 Moj

PRZEDSZKOLAK

Wystrój domu również dobrze, aby był imponujący, np. udekorowany w balony i elementy wystroju tematycznego, przewodniego uroczystości. Stół uginający się od przysmaków i słodkości, ale zrobiony w dobrym guście, czyli np. talerzyki, kubeczki, serwetki, obrus i różnego rodzaju tematyczne gadżety okolicznościowe też podane z akcentami przewodnimi przyjęcia. Dzieci to rzecz jasna mali artyści, którzy lubią przebierać się za barwne postacie z ulubionych bajek, malować, rysować i ozdabiać twórczo zarówno cały dom, jak i samych siebie. Pozwólmy im na to. Urodziny tematyczne, czyli temat przewodni z ulubionej bajki to obecnie największy hit, np. Kraina Lodu, smerfy, minionki, trolle, kucyki Ponny, czy zawsze lubiany Kubuś Puchatek królują na przyjęciach urodzinowych dla najmłodszych. Aby organizacja przyjęcia urodzinowego dla naszego dziecka była przyjemniejsza, a zarazem pięknie przygotowana, w pełni profesjo-

Pamietaj!

tego dnia Nie szczędzić ić, wności, spraw swojej kreaty ej dzięki wspóln aby wszystko yło w i dziecka b pracy rodzicó statni guzik. dopięte na o nalnie wyglądająca polecam skorzystanie z gotowej, pełnej wspaniałych gadżetów i absolutnie wszystkiego tego, co nam dorosłym może przyjść do głowy podczas organizacji kinderbalu, a dzieci mogą sobie wymarzyć – strony internetowej www.partybox.pl Znajdziecie tam Państwo kolekcje urodzinowe dedykowane specjalnie dla dziewczynek, jak również specjalnie dla chłopców, dla np. roczniaków lub osób dorosłych. Można również zaopatrzyć się tam w oszałamiające, skrojone na miarę

Razem z przedszkolakiem

Dwie rzeczy, których lepiej nie robić podczas urodzin dla dziecka:

;; Organizować konkursy, w których nagroda przeznaczona jest tylko dla najlepszego, dla zwycięzcy. Lepiej nagrodzić wszystkich chętnych, którzy będą brać udział w konkurencjach, jakimiś drobnymi niespodziankami, w ten sposób wszyscy goście będą czuć się wyróżnieni, nie będzie niepotrzebnych dąsów, smutków, a nawet łez. ;; Organizować na siłę zaplanowaną wcześniej zabawę, chociaż dzieci świetne się bawią w to, co właśnie wymyśliły w danej chwili. Nie trzeba sztywno trzymać się zawsze harmonogramów. Czasami najlepszy plan to brak planu, dzieci dynamicznie, z należytą dla ich wieku kreatywnością zagospodarują każdy, choćby chwilowy przestój w doznawaniu nowych bodźców w trakcie szalonej zabawy.

stroje i różnego rodzaju dodatki. Są tu również bajkowe dekoracje i nakrycia, czyli np. balony z ulubionymi bohaterami bajek, dekoracje wiszące, dmuchane, ścienne, stojące, lampiony, pompony, ale również ozdobne obrusy, talerzyki, tacki, sztućce, kubeczki – wszystko to z ulubionymi bohaterami z bajek. Można się tu również zaopatrzyć w różnego rodzaju gadżety imprezowe typu czapeczki, gwizdki, trąbki, szarfy i przypinki, ale również i ciekawe, tematyczne zaproszenia, pudełka na prezenty, jak również gry i zabawy dla dzieci. A wszystko jest dostarczane błyskawicznie, więc nie ma obaw, że jakieś przyjęcie urodzinowe będzie pozbawione „wisienki na torcie” w postaci wybranych dodatków i gadżetów. Zatem nic, tylko życzyć udanej zabawy urodzinowej i niezapomnianych wrażeń! Joanna Święcicka lato 2017

Razem z przedszkolakiem

ktywność fizyczna jest niezbędna do tego, aby wystrzegać się niektórych chorób cywilizacyjnych, które stają się zmorą, epidemią XXI wieku, takich jak: wszelkiego rodzaju nowotwory, nadciśnienie, cukrzyca czy otyłość. Chcąc dbać o przyszłość naszego dziecka wychodzimy z nim na spacer do parku, na plac zabaw czy na boisko szkolne, aby mogło wykorzystywać swoje naturalne potrzeby eksplorowania świata, ruchu, rywalizacji z innymi i współ-

zawodnictwa w grach i zabawach ruchowych z rówieśnikami. Dawajmy przy tym naszemu milusińskiemu możliwość ćwiczenia wszystkich partii jego ciała, a nie tylko mięśni palców podczas częstego korzystania z różnego rodzaju urządzeń elektronicznych, które powodują np. wady postawy, kłopoty ze wzrokiem, słuchem, a na domiar złego wpędzają w sidła uzależnienia, gdy przebywa się ciągle w czterech ścianach domu. Choć dzieci są z założenia bardzo kreatywne i mają mnóstwo pomysłów na to, jak się bawić na podwórku czy placu zabaw, to jednak czasem warto im coś podpowiedzieć. W zaproponowanych poniżej zabawach można bawić się z maluchem w każdym wieku, dostosowując oczywiście stopień trudności do jego możliwości rozwojowych, umiejętności i wytrzymałości. I nie spuszczajcie go w miarę możliwości z oka, bo nawet bardzo sprytny przedszkolak nie jest na tyle przewidujący, aby samodzielnie zadbać o swoje i innych bezpieczeństwo.

Bawia,, rozwijaja,, ucza,

– zabawy na świeżym powietrzu Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważne dla wszechstronnego rozwoju, zdrowia i samopoczucia dziecka są zabawy ruchowe na świeżym powietrzu. Specjaliści alarmują, że w dzisiejszych czasach – mocno „stacjonarnych” zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, pewna dawka wysiłku ﬁzycznego, najlepiej codziennego, Moj ' PRZEDSZKOLAK 3 2niemalże to warunek przetrwania naszego gatunku.

Zabawy na rozgrzewkę, na dobry początek:

Zabawa w turlanie – można turlać się z górki, tu najwięcej

jest u dzieci emocji, lub na płaskim

Zabawy z naszego dzieciństwa, jak za dawnych lat

trawniku, w ubranku lub będąc zawi-

Zabawa w chowanego – dorosły

niętym w koc, uprzednio upewniając

chowa się za drzewem w taki sposób,

się, że pies sąsiada nie zostawił nie-

aby był częściowo widoczny, gdy dziecko cię odnajdzie, wykaż podziw i zadowolenie, następnie poproś, aby dziecko schowało się, udawaj, że nie masz pojęcia, gdzie

się schował. Zabawa w tradycyjnego berka – im dziecko sprawniejsze i starsze,

tym bardziej można modyfikować ucieczkę nagłymi zmianami kierunku, zatrzymaniami, schylaniem się, przeczołgiwaniem

się pod różnymi przedmiotami.

bociany, koniki, słonie, myszki; latacie

z zawiązanymi oczami, inni uczestnicy

jak ptaki lub np. możecie tupać, chodzić

kręcą go do słów znanej wyliczanki i ten

na palcach, na piętach, robić dwa kroki do

zaczyna szukać: „Ciuciubabko, gdzie sto-

przodu i jeden do tyłu, iść jak roboty lub

icie? Na beczce. A co w tej beczce? Kapu-

z mocno ugiętymi kolanami czy bokiem

sta i kwas. Ciuciubabko, łap nas!”

przyjemnej niespodzianki. Śmieszne kroki – np. możecie udawać, że chodzicie jak żabki,

7 8

lub tańczyć w dowolnym kierunku.

waj np. maskotkę lub łopatkę

do piasku i poproś, aby dziecko zaczęło szukać. Jeśli jest daleko od szukanego przedmiotu, wołaj: „zimno, zimno!”, jeżeli jest natomiast blisko, wołaj: „cie-

pło, ciepło, gorąco!” Odbijanie balonika lub piłki – młodszemu dziecku z pewnością

będzie łatwiej, jeśli przywiążesz balonik na sznurku do gałęzi drzewa. Wygrywa ten, kto odbił najwięcej razy.

Ciuciubabka – uczestnik, który jest ciuciubabką, stoi pośrodku koła

Raz, dwa, trzy Baba Jaga patrzy.

Kręgle – można je zrobić z 1,5-litrowych, pustych butelek po wodzie

Zabawa w ciepło-zimno – scho-

Można zaproponować dziecku zabawy stare, przetestowane, ponadczasowe i zawsze sprawdzające się, np.:

Uczestnik, który jest Babą Jagą, stoi

tyłem do reszty uczestników i woła: „raz,

mineralnej. A trafiać w nie z pewnej odle-

dwa, trzy Baba Jaga patrzy!”, przy czym na

głości małą piłką lub nawet papierową

słowo „patrzy” odwraca się przodem do

kulą.

uczestników, wszyscy muszą znieruchomieć, a Baba Jaga odrzuca tych, którzy się Zabawa – rób to, co ja – niech

poruszą lub zaśmieją, a kto jako pierwszy

maluch naśladuje twoje ruchy,

jej dotknie, jest Babą Jagą.

ciągajcie się, podskakujcie na jednej

nodze, klepcie się po głowie itd.

różyczką i kręci się do słów: „ Stoi

po czym zmiana, ty naśladuj jego, np. róbcie głupie, śmieszne miny, wyciągajcie języki, klaszczcie w dłonie, prze-

Stoi różyczka – chodzimy po obwodzie ko ła i śpiewamy,

dowolne dziecko stoi w środku – jest różyczka w czerwonym wieńcu, my się

Zawody – kto dłużej, kto szyb-

kłaniamy jako książęciu. Ty różyczko

ciej, kto ładniej – np. stać na jed-

dobrze wiesz, dobrze wiesz, dobrze

nej nodze z wciągniętym powietrzem

wiesz, kogo kochasz, tego bierz, tego

i zamkniętymi oczami, kto dalej skoczy

bierz!” Różyczka wybiera sobie osobę,

w tył z zamkniętymi oczami, kto szybciej

która od tej pory jest różyczką i zabawa

pozbiera tylko okrągłe i szare kamienie itd.

zaczyna się od początku.

można ukryć np. przytulankę i powie-

dzieć do maluszka: „idź prosto, teraz

twarzą do osoby rzucającej i ma za zadanie

stań, idź w stronę piaskownicy, teraz

przechwycić piłkę, czeka na niecelny rzut,

omiń huśtawkę, szukaj wśród kwiatów.

kiedy piłka upadnie.

Poszukiwanie skarbów – w różnych miejscach

Głupi Jaś – dwie osoby stojące naprzeciwko siebie rzucają do sie-

bie piłkę. Trzecia osoba stoi między nimi,

lato 2017

Razem z przedszkolakiem

Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla młodszych przedszkolaków

Razem z przedszkolakiem

5 6

Balonik – po obwodzie koła idziemy i śpiewamy: „Baloniku nasz malutki,

rośnij duży, okrąglutki, balon rośnie, że aż strach, przebrał miarę no i… bach” – wszyscy uczestnicy wywracają się na trawnik. Kolory – dziecko, które początkowo prowadzi zabawę, trzyma piłkę i po kolei

rzuca ją do innych uczestników, wymieniając poszczególne kolory, dzieci łapią i odrzucają, nie można jednak jej złapać, kiedy prowadzący wymieni kolor czarny. Zmiana prowadzącego następuje wówczas, kiedy ktoś złapał piłkę mimo

wypowiedzianego koloru czarnego. Gra w klasy – rysujemy na chodniku kratki do gry w klasy i numerujemy je od 1 do

7, szukamy kamyczka, którym będziemy rzucać na wybrane pole. Skaczemy po kolei po polach, omijając pole, na którym jest kamyk.

Jest jeszcze wiele innych zabaw retro, które zawsze się sprawdzają, np.: „stary niedźwiedź mocno śpi”, „mam chusteczkę haftowaną, co ma cztery rogi”, „Gąski, gąski do domu”, „Ojciec Wirgiliusz”, „zbijak” lub „dwa ognie”.

' 3 4 Moj

PRZEDSZKOLAK

Na świeżym powietrzu można bawić się również bardzo twórczo i kreatywnie, np.:

Malowanie kredą w nietypowy sposób. Dziecko kładzie się na chodniku na chwilę z rękoma ułożonymi wzdłuż swojego ciała, mocno przylegającymi do boków, rodzic

bierze kredę i odrysowuje głowę i ciało dziecka – to będzie głowa i tułów motyla, dziecko wstaje i dalej dorysowuje po obu stronach fantazyjne, duże i kolorowe skrzydła. Na koniec dziecko znów kładzie się na polu buzi i tułowia motyla, a wtedy rodzic robi dziecku zdjęcie, aby za chwilę malec mógł w telefonie komórkowym zobaczyć ostateczny kształt swojego dzieła. Takie cudowne dzieło sztuki można następnie wysłać do dziadków lub wujostwa, którzy z przyjemnością popatrzą dzięki SMS-owi, jak wspaniale się bawicie. Można bawić się na takich samych zasadach, np. narysować duży dom z różnymi akcesoriami, ale tak duży, aby dziecko mogło w nim stać i np. gotować zupę dla lalek; olbrzymi samochód, w którym dziecko usiądzie i będzie mogło je prowadzić; olbrzymi, ozdobny tron królewski,

2 3

na którym dziecko będzie mogło zasiąść. Robienie olbrzymich baniek mydlanych. Dziecko wchodzi do dużej miski, w której znajduje się rozcieńczony płyn do mycia naczyń lub płyn do baniek, który można

kupić w sklepie papierniczym. Rodzic namacza w płynie koło do hula hoop i podciąga je delikatnie do góry w taki sposób, aby dziecko stało w środku dużej bańki. Pokaz mody „dary natury”. Dzieci zakładają, przyczepiają, czy po prostu umieszczają na swojej garderobie lub we włosach drobne elementy natury, mogą to być:

kwiaty, ozdobne trawy, liście, jarzębina, owoce z drzewa owocowego, najlepiej wiśnie albo czereśnie jako piękne kolczyki. Tak ozdobnie ubrane dzieci robią dla rodziców pokaz mody. A potem zmiana – rodzice ustrajają się dla swoich dzieci i śmiało paradują w pokazie mody.

Przykładowe zabawy ruchowe na kółkach, czyli jak przy wykorzystaniu rowerka, hulajnogi czy rolek wspaniale się bawić To ważne! Każdy sprzęt – rower, hulajnoga czy też rolki, musi być użytkowany przez najmłodszych bezpiecznie, bo bezpieczeństwo przede wszystkim! Dziecko zawsze obowiązkowo musi mieć kask na głowie, a kiedy chce się niebezpiecznie rozpędzić, stanowczo powinno być stopowane przez rodzica. Zabawy na świeżym powietrzu z wykorzystaniem ulubionego sprzętu jeżdżącego są przedstawiane na przykładzie rowerka, lecz nic nie stoi na przeszkodzie, aby dokładnie w te same zabawy dziecko bawiło się, będąc na hulajnodze, czy korzystając z rolek. Jednak aby zabawy były ciekawsze, z nutą rywalizacji w tle, dobrze jest w parku, na placu zabaw czy boisku zaprosić do współzawodnictwa inne dzieci.

1 2 3

Slalom – znana, klasyczna zabawa, w której uczestnicy przejeżdżają wła-

Skrzyżowanie – narysuj na chodniku skrzyżowanie, czyli dwie przecinające

śnie slalomem, czyli zygzakiem, raz z pra-

się ulice, dość szerokie, aby rowery mogły

wej, raz z lewej strony umieszczonej prze-

swobodnie po nich jeździć. Mów uczestni-

szkody, np. dużych kamieni.

kom, kto ma się poruszać dzięki wprowadzeniu sygnalizacji świetlnej dla każdego

Tor przeszkód – na drodze przejazdu dziecka można ustawić np.:

patyki, kamienie, hula hoop, skakanki, gumy do skakania, małe kosze na śmieci, większe gabarytowo pluszaki czy skrzynki.

dziecka. Narysujcie pasy, ucz malców bezpiecznego przechodzenia przez ulicę. Potem możecie dorysować np. rondo – uczcie się

pierwszeństwa przejazdu przez rondo. Kto dalej dojedzie – uczestnicy

Wyścigi rowerowe – zadanie polega na tym, że osoba doro-

sła startuje dzieci do wyścigu na około 30 – 40 metrów parami. Koniecznie trzeba mierzyć im czas przejazdowy.

zabawy ustawiają się w szeregu

na linii startu, prawa noga stoi na pedale w górnym ustawieniu, lewa spoczywa na ziemi. Na znak „start” wszyscy rowerzyści wykonują jedno silne naciśnięcie stopą na

R EK L A M A

lato 2017

Razem z przedszkolakiem

Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla starszych przedszkolaków

Razem z przedszkolakiem prawy pedał, następnie siadają na rower i jadą na wprost. W czasie jazdy nie można dodatkowo pedałować, tylko jedno odepchnięcie. Kto pokona najdłuższą odle-

głość, ten wygrywa. Cień – osoba prowadząca wykonuje na rowerze podczas jazdy jakieś

potrafią, bo w tej zabawie wygrywa ten, kto dojedzie do mety ostatni, czyli będzie pokonywał wyznaczony dystans

najwolniej. Jazda z przewodnikiem – pierwsze dziecko wymyśla trasę prze-

jazdową dla innych jadących gęsiego za nim

sztuczki, np.: przez chwilę jedzie, trzyma-

i tak prowadzący mówi głośno, żeby reszta

jąc się jedną ręką kierownicy, przejeżdża

słyszała, co ma robić, np. „teraz skręcamy

przez dużą kałużę lub podciąga na chwilę

w prawo, uwaga, teraz w lewo, uważajcie,

nogi podczas jazdy, tak zwany „cień”, czyli

trzeba ostrożnie omijać kałuże” itd.

osoba jadąca z tyłu, ma za zadanie wykonywać dokładnie to samo, co osoba pro-

Minitriatlon – uczestnicy ustawiają się na linii startu,

wadząca.

a ich rowery leżą około 40 metrów przed

Tunel – rowerzyści jeżdżą dowolnie po wyznaczonym placu, na znak

„most” szybko gęsiego muszą przejechać przez most zrobiony ze sznurka, skakanki lub gumy do skakania rozwieszony pomiędzy dwoma drzewami. Potem znów mogą jeździć dowolnie, aż do następnej komendy.

„Figurki marmurki” – uczestnicy zabawy dowolnie jeżdżą po wyzna-

czonym do tego miejscu. Na sygnał prowadzącego szybko zatrzymują się i wraz z rowerem przybierają jakąś figurę, stojąc nieruchomo. Wygrywa ten, kto w zastygnięciu wytrzyma najdłużej.

nimi. Najpierw pokonują pierwszą część dystansu, czyli kto pierwszy dobiegnie do swojego roweru, następnie wsiadają na jednoślady i kończą rywalizację już na

13 14 rowerach.

Pojedynek sprinterów – na linii startu znajduje się dwóch

rywalizujących ze sobą zawodników: rowerzysta i biegacz. Zwycięzcą tego pojedynku zostanie ten zawodnik, który jako pierwszy minie linię mety. Kto ma…? – uczestnicy zabawy znajdują się na swoich rowe-

rach i jeżdżą spokojnie w wytyczonej przestrzeni. Na słowo prowadzącego, np.: „kto ma kota w domu, niech zatrzyma się”

Bez potrąceń – na wyznaczonej

lub „kto ma młodsze rodzeństwo, niech

długim sznurkiem początkowo

zatrzyma się” albo „kto nie lubi jeść szpi-

dość dużej powierzchni rowerzyści jeżdżą

naku, niech zatrzyma się” itp., wybrane

dowolnie, po pewnym czasie obszar do

osoby na chwilę zatrzymują się, po czym

jazdy zawęża się, następnie jeszcze bardziej

znowu ruszają.

– czy to dużą, czy wąską, jeździć zgodnie

z wyznaczonymi zasadami, czyli jazda bez

koła na swoim rowerze próbuje wydo-

podpórki, potrąceń innych, zatrzymań.

stać się z twierdzy, na zewnątrz okręgu,

i bardziej, aż uczestnicy zabawy są skumulowani na małej powierzchni. Zadanie polega na tym, aby bez względu na powierzchnię

Wyścig żółwi – uczestnicy zabawy ustawiają się na linii

startu i na znak prowadzącego startują,

Ucieczka z twierdzy – (dla starszaków zaprawionych

w bojach). Rowerzysta stojący w środku

który tworzą inne dzieci stojące bez rowerów w dość dużym kole, trzymając się za ręce. Jeżeli rowerzysta wydostanie się na zewnątrz koła, wygrywa.

ale uwaga, próbują jechać jak najwolniej Joanna Święcicka

Moj '

PRZEDSZKOLAK

ZABAWKI

– kupuj rozważnie

Czy mamy stuprocentową pewność, że zabawki naszych pociech mają odpowiednią jakość i są bezpieczne? Jaką gwarancję dają nam sklepy/ ﬁrmy oferujące te zabawki?

j ! a t e i m a P e związan

enia awek Ostrzeż iem zab n a w o k t jmniej z uży ać co na r ie w a z lny powinny aksyma m i y n l minima a. y tkownik wiek uż

lato 2017

Razem z przedszkolakiem KUPUJĄC ZABAWKĘ BĄDŹ ROZWAŻNY!

;

; ;

Oznaczenia zabawek W krajach Unii Europejskiej opracowano standardy właściwości fizycznych, mechanicznych, chemicznych, elektrycznych, higienicznych, a także palności i radioaktywności zabawek. W Polsce wymagania te reguluje obowiązujące od 20 lipca 2011 r. rozp. Ministra Gospodarki z dnia 5 kwietnia 2011 r. w sprawie zasadniczych wymagań dla zabawek. Po pierwsze każda zabawka musi posiadać oznakowanie CE, które wskazuje na to, że została wykonana zgodnie z właściwymi przepisami. Takie

Moj '

PRZEDSZKOLAK

by sprawiały radość, a co najważniejsze – były bezpieczne, czyli nie powinny zagrażać zdrowiu i życiu. Dlatego warto z głową wybierać to, czym będzie się bawiło nasze dziecko. Nie zawsze ładne, znaczy dobre i bezpieczne. Pamiętajmy, aby sprawdzać nazwę i adres fi rmy, czytać instrukcje obsługi i wszelkie inne informacje zawarte na opakowaniu. Dzięki nim uzyskamy niezbędną wiedzę, która pozwoli spośród tysięcy cudownych i jedynych w swoim rodzaju zabaweczek wybierać tylko te odpowiednie i całkowicie bezpieczne dla dziecka. A z upływem czasu staniemy się ekspertami w wyborze zabawek i z pełną odpowiedzialnością będziemy mogli polecać konkretne przedmioty rodzinie i znajomym.

PO WRĘCZENIU ZABAWKI ZWRÓĆMY UWAGĘ, JAK DZIECKO SIĘ NIĄ BAWI:

;

; ;

Anna Głodkowska Mgr inż. technologii żywności Akademii Rolniczej w Lublinie, konsultant, doradca i audytor Systemów Zarządzania Jakością oraz Bezpieczeństwem Żywności.

lato 2017

Otoczenie przedszkolaka

Kolorowo, bajkowo, a może

Remontujemy pokój dziecięcy

' 4 0 Moj

PRZEDSZKOLAK

lato 2017

Otoczenie przedszkolaka Jeśli planujesz remont pokoju dziecięcego, to wiesz już, że może to być nie lada wyzwanie. Pomysłów i inspiracji jest mnóstwo. Na co się zdecydować? Wśród mnóstwa realizacji szczególną uwagę przyciągają pokoiki dziecięce urządzone w stylu Montessori. Ich dominującą cechą jest minimalizm i prostota, które wynikają wprost z pedagogiki tej włoskiej lekarki.

Dziecięcy pokój według Montessori hoć Maria Montessori tworzyła swoje pierwsze placówki ponad 100 lat temu, to sposób, w jaki uczyła i wychowywała dzieci, cieszy się niesłabnącą popularnością. W Polsce pedagogika Montessori przeżywa swego rodzaju odrodzenie, a przedszkola i szkoły Montessori mają dobrą renomę. Na szczęście elementy tej pięknej idei nakierowanej na dzieci można wykorzystać w domu, zaczynając od tworzenia przestrzeni, otoczenia dziecka.

Kolory i wybór farby Kolorystyka powinna być jasna i komponująca się z pozostałymi elementami. Pokój dziecka to miejsce, gdzie będzie ono spać, bawić się i uczyć, zatem nie może tu być zbyt wielu rzeczy, które będą rozpraszać uwagę i pobudzać. Tę rolę pełnią szafki wypełnione kolorowymi książkami, grami, zabawkami, więc sufit i ściany powinny stanowić dla nich stonowane tło. Podobnie rzecz ma się z podłogą – dziecko spędza na niej znacznie więcej czasu niż dorośli. Przeważnie bawi się kolorowymi klockami, układankami – znacznie łatwiej jest je dostrzec na podłodze o jednolitym kolorze. Barwne wzorki na dywanie mocno to utrudniają. Dlatego zamiast całej wykładziny z wzorem w uliczki kupmy tylko kawałek do kącika z autami. Niezmiernie ważny jest także wybór farby. W sklepach jest ogromny wybór, nie tylko kolorów, ale też rodzajów farb. Kupując farbę do pokoju dziecięcego, należy zwrócić uwagę na to, czy jest ona odpowiednia. Taka farba powinna łatwo się zmywać – dzieci nie oszczędzają swoich pokoi i nie chodzi tu tylko o liczne plamy od rączek ubrudzonych dżemem czy czekoladą, ale także od plasteliny, kredek

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Zagospodarowana przestrzeń Remont pokoju dziecięcego to także planowanie. Zgodnie z ideą Montessori powinny w nim zostać wygospodarowane odpowiednie kąciki dostosowane do wieku dziecka: ;; Miejsce do spania, gdzie dziecko może odpocząć także w czasie dnia, bez telewizora i innych urządzeń zakłócających sen; miejsce przytulne i wyciszające. ;; Strefa zabawy to półki z przedmiotami ułożonymi na tackach i na takiej wysokości, aby dziecko mogło samo po nie sięgnąć. ;; Przebieranie – kilkulatek powinien mieć dostęp do swojej garderoby, a odpowiednie naklejki na szufladach czy pojemnikach ułatwią mu sięgnięcie po potrzebne ubranie. W dziecięcym pokoju nie powinno być rzeczy zbędnych czy utrudniających swobodną zabawę, ponieważ to aktywność własna dziecka jest siłą napędową jego rozwoju.

Według Montessori otoczenie dziecka, czyli przede wszystkim pokój, w którym spędza najwięcej czasu, powinno być:

;; bezpieczne – zabezpieczone kontakty, brak widocznych kabli, jak najwięcej naturalnych, nietoksycznych materiałów (drewno, naturalne włókna), odpowiednio umocowane do ścian meble; ;; uporządkowane – wszystko ma swoje miejsce, po zabawie dziecko wie, gdzie należy każdą rzecz odłożyć; ;; dostosowane do dziecka – stolik i krzesło mają wielkość odpowiednią do wzrostu dziecka, rzeczy na półkach są ustawione w zasięgu rąk malucha, pozwalają mu na odkrywanie świata i samodzielne zdobywanie nowych umiejętności; ;; piękne – przedmioty, meble, ściany – wszystko to powinno tworzyć harmonijną i estetyczną całość, ponieważ dziecko ma wrodzoną potrzebę obcowania z pięknem i sprzyja to jego rozwojowi. czy flamastrów. Farba powinna też być bezpieczna dla zdrowia dziecka. Świetnym rozwiązaniem jest farba ceramiczna MAGNAT SYPIALNIA POKÓJ DZIECKA,

która redukuje szkodliwy a pochodzący z różnych materiałów budowlanych formaldehyd. Joanna Górnisiewicz

Ĺťywienie przedszkolaka

, u c i z d o R

e z r d , a m j wybiera

, â&#x20AC;&#x201C; czyli o tym, co podawac dziecku do picia lato 2017

Żywienie przedszkolaka

okresie letnim cały czas podkreśla się konieczność odpowiedniego nawadniania. Już samo to słowo sugeruje, czego w tym celu powinno się używać – wody. Tymczasem sklepowe półki aż uginają się od smakowych napojów dla dzieci, które kuszą nie tylko kolorowym opakowaniem, ale też informacjami, że zawierają wyłącznie naturalne składniki. Warto jednak bliżej przyjrzeć się etykiecie i świadomie wybrać to, co najlepsze dla dziecka. Czyli wodę.

Uważaj na odwodnienie! Odwodnienie to poważny problem, szczególnie dla osób starszych, niemowląt i małych dzieci. Może pojawić się w wyniku choroby, np. przewlekłej biegunki lub wymiotów, ale także w okresie wzmożonego pocenia się. Czyli latem, kiedy temperatura jest wysoka, a dzieci dużo przebywają na dworze. O odwodnieniu mówimy, kiedy dochodzi do niedoborów płynów w organizmie. Wyróżnia się trzy stadia: lekkie, umiarkowane i ciężkie. Warto wiedzieć, że małe dzieci odwadniają się szybko, a jeśli nie podejmiemy natychmiast odpowiednich kroków, stan dziecka może gwałtownie się pogorszyć. Co zrobić, żeby nie dopuścić do odwodnienia?

Monitoruj i przypominaj Zdarza się, że w natłoku pracy czy obowiązków nawet my, dorośli i świadomi znaczenia nawadniania, po prostu o nim zapominamy. U dzieci odczuwanie pragnienia może być wytłumione. Dziecko zajęte zabawą często nie myśli, że powinno się napić. Poza tym nie ma jeszcze ukształtowanych nawyków sięgania po wodę. Natomiast chętnie popija słodzone napoje czy wody smakowe. Warto pamiętać, że cukier zawarty w tych produktach bardzo silnie uzależnia. Dziecko nie uczy się więc zaspokajania pragnienia wodą, ale pije ze względu na słodki smak. Dlatego tak ważne są dwie kwestie: po pierwsze, to rodzic powinien pilnować, żeby dziecko regularnie w ciągu dnia uzu-

' 4 4 Moj

PRZEDSZKOLAK

pełniało płyny. Po drugie, należy zadbać, żeby picie nie dostarczało zbędnych kalorii, nie zabierało apetytu na posiłki oraz nie uzależniało od cukru. Czyli wyrobić u dziecka nawyk picia wody mineralnej. Jak wybrać odpowiednią? Zapotrzebowanie na wodę u dziecka jest zależne przede wszystkim od masy ciała. Dziecko ważące poniżej 10 kg potrzebuje 100 ml wody na każdy kilogram masy ciała. Maluchy ważące 10–20 kg wymagają podaży 1000 ml wody + 50 ml na każdy kilogram powyżej 10 kg. Natomiast dzieci ważące powyżej 20 kg – 1500 ml + 20 ml na każdy kilogram powyżej 20 kg. Przykładowo: 8-kilogramowe dziecko powinno dziennie wypijać 800 ml płynów (w tym mleko matki lub mm), a 18-kilogramowy 5-latek potrzebuje już 1400 ml (w tym np. zupy, herbata).

Dlaczego woda, a nie „woda smakowa”? Rodzice mają duży wybór nawadniających produktów dla dzieci: woda, soki, napoje, wody smakowe. Warto jednak zastanowić się, czy każda z tych opcji jest równie dobra. Wody smakowe wydają się dobrym połączeniem: dziecko chętnie je pije, a rodzic ma spokojne sumienie, bo podaje mu „wodę”. Niestety, rodzice często nie zauważają wad

Uwaga! Szklanka wody smakowej zawiera 2 łyżeczki cukru! Żeby to sobie lepiej wyobrazić, warto zrobić eksperyment: do szklanki zwykłej wody dodać 2 łyżeczki cukru i spróbować. Czy na pewno uważasz, że to dobry napój dla dziecka?

WYPOWIEDŹ EKSPERCKA DIETETYKA:

Dzieci zdecydowanie najlepiej nawadniać naturalną wodą. Samo nawadnianie jest niezwykle istotne, ponieważ dzieci maja małą masę ciała i są bardzo aktywne, co sprzyja odwodnieniu, szczególnie w ciepłe dni. U maluchów nawet niewielkie odwodnienie może powodować poważniejsze konsekwencje niż u starszych dzieci i osób dorosłych. Rodzice nie zdają sobie także sprawy, że to właśnie brak wody jest częstą przyczyną zaparć u małych dzieci. Woda nie zawiera kalorii, więc nie trzeba się obawiać, że jej nadmierna ilość przyczyni się do nadwagi u dzieci. Pozwala także ograniczyć liczbę „pustych” kalorii w diecie dzieci z nadwagą i otyłych. Jako dietetyk nie rekomenduję wód smakowych ze względu na dużą zawartość cukru, sztucznych aromatów i innych dodatków. Jeśli chcemy podawać dziecku wodę smakową, lepiej dodać do naturalnej wody mineralnej cytrynę lub inne owoce. Katarzyna Drews-Raczewska, dietetyk takiego rozwiązania. Wbrew zapewnieniom na etykiecie, że zawierają one „wyłącznie naturalne składniki”, obok wody i aromatów znajdziemy w nich także… cukier. Dlatego częste picie napojów i wód smakowych między posiłkami dostarcza dzieciom dodatkowych, zbędnych kalorii. Zdarzają się skargi rodziców, że dziecko nie ma apetytu i mało je. Tymczasem jeśli podsumują dzienną podaż kalorii w diecie pociechy, z uwzględnieniem napojów słodzonych (a do nich należą także wody smakowe), okazuje się, że przez zawarty w nich cukier dziecko zjadło znacznie więcej, niż powinno. Jeśli dołączymy do tego obrazu zwiększone zagrożenie próchnicą, to otrzymamy prosty wniosek: pragnienie

Żywienie przedszkolaka

najlepiej zaspokajać wodą! Nawet jeśli producent używa nazwy „woda” albo umieszcza na froncie etykiety zapewnienie o braku konserwantów, rodzic powinien uważniej przyjrzeć się, czy nie ulega reklamie i faktycznie kupuje dla dziecka to, co najlepsze. Naturalna woda mineralna nie potrzebuje deklaracji o braku chemicznych dodatków czy tabeli kalorii. Poza tym korzyści płynące z jej wyboru są ogromne. Zawarte w niej składniki mineralne, takie jak np. magnez, wapń, sód, chlorki, wodorowęglany, siarczany są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dodatkowo podawanie dziecku wody już od początku rozszerzania diety pomaga kształtować prawidłowe nawyki i nie powoduje osłabienia kubków smakowych, co ma miejsce wówczas, kiedy w diecie dziecka jest za dużo cukru. W dobie otyłości i cukrzycy warto już we wczesnym dzieciństwie zadbać o profilaktykę i nauczenie dziecka, że pragnie-

nie najlepiej zaspokajać naturalną wodą mineralną.

Dobre nawyki są bezcenne! Wielu rodziców uważa, że lepiej podać dziecku napój czy sok, niż dopuścić do odwodnienia. Są zdania, że dziecko nie chce pić nic innego i nie ma sposobu, aby je do tego przekonać. Faktem jest, iż nawyki najlepiej kształtować od samego początku, czyli już w momencie rozszerzania diety niemowlęcia. Jednak nawet kilkuletnie dziecko może zmienić swoje nastawienie, jeśli rodzic będzie konsekwentny. Co może pomóc w przyzwyczajeniu dziecka do picia wody zamiast słodkiego napoju? Jasne reguły. Najlepszą i czytelną zasadą jest pozwolenie na picie soków lub napojów wyłącznie do posiłków, natomiast pomiędzy nimi serwowanie dziecku jedynie wody. Oczywiście początkowo może wywoływać to

protesty, ale warto wytłumaczyć, dlaczego wprowadzamy taką zasadę i jakie korzyści z niej płyną. Atrakcyjne opakowanie i butelka. Na rynku są wody mineralne w opakowaniach dedykowanych dla dzieci. Można też zachęcić dziecko do wybrania sobie bidonu z ulubionym bohaterem. Ciągły dostęp. Zadbaj, żeby dziecko zawsze miało dostęp do wody bez konieczności proszenia o nią. Monitoruj, czy wody w dzbanku albo butelce ubywa i zachęcaj dziecko do picia. Do wody można dodać owoce lub liście mięty. Ograniczaj stopniowo. Jeśli dziecko jest mocno uzależnione od słodkich soków i napojów, zmiany wprowadzaj stopniowo, rozcieńczając je coraz większą ilością wody aż do całkowitego wyeliminowania soku. Joanna Dronka-Skrzypczak lato 2017

. Znamy juz wyniki

7 edycji konkursu

Zabawka Roku! ' 4 6 Moj

PRZEDSZKOLAK

Tytuł Zabawki Roku przyznany już po raz siódmy! Kolejna edycja konkursu Zabawka Roku oraz Nagrody Rodziców za nami. Uczestnicy tej edycji mieli również okazję wziąć udział w bardzo interesujących warsztatach kreatywnych, pokazach i grach rodzinnych. Znani rodzice wraz z dziećmi oraz eksperci przetestowali najciekawsze nowości na rynku zabawek i produktów dla dzieci. Finał konkursu odbył się w hotelu Brant w Wiązownej pod Warszawą. Jurorzy oceniali 97 przedmiotów. – Celem konkursu jest pomoc rodzicom w wybraniu najbardziej wartościowych zabawek i przedmiotów dla dzieci. Tutaj testujemy te najlepsze na rynku na własnej skórze i patrzymy, które zabawki wydobywają z dzieci najlepszą energię, wzbudzają kreatywność, rozwijają, pozwalają wartościowo spędzić czas z dorosłymi. Zachęcamy do zabawy i twórczego spędzania czasu z dzieckiem. Z kolei w konkursie Nagroda Rodziców pokazujemy produkty ułatwiające prawidłowy rozwój, pielęgnację i opiekę nad dzieckiem – mówi Magdalena Kordaszewska, redaktorka naczelna serwisu Zabawkowicz.pl i organizatorka konkursu. W skład tegorocznego jury weszli znani rodzice: Anna Dereszowska, Katarzyna Zielińska, Karolina Malinowska, Beata Sadowska, Joanna Racewicz, Małgorzata Kosik, Anna Kalczyńska, Michał Olszański, Agnieszka Mrozińska, Karina Kunkiewicz. A także eksperci, dziennikarze branży parentingowej oraz kobiecej i lifestylowej piszący dla takich tytułów, jak: „Branża Dziecięca”, „Twój Junior”, „Newsweek Polska”, „Dziecko Najlepsza Inwestycja”, „Kikimora”, „Hipoalergiczni”, „M jak Mama”, „Świat Zabawek”, „ScannR – papier, biuro, szkoła, zabawki”, „Mój Przedszkolak”, „Mały Uczeń”, „Mamy czas”, „Świat Przedszkolaka”, „egaga.pl”, „Qlturka. pl”, „Babyboom.pl”, „MamaDu”, „Pani”, „Kobiety.pl”, „Mój żłobek, moje przedszkole”, „Dyrektor Szkoły”, „E-Szkrab. pl”, „Edukacja”, „Chcemy być rodzicami”,

„Magazyn Zdrowie”, „SportowaRodzina. pl”, „EgoDziecka.pl”, „Pudelek”, „Plejada”. Relacje z finału imprezy i wyniki konkursu będzie można zobaczyć m.in. w: programach „Dzień Dobry TVN”, „Pytanie na śniadanie” TVP2, „Co za tydzień” TVN czy Superstacji, TVP INFO oraz Jastrząb Post. W trakcie gali finałowej jurorzy na własnej skórze sprawdzali i testowali zabawki, produkty dla dzieci. Jak sami przyznali, wybór nie był prosty. W tej edycji największe zainteresowanie budziły roboty i zabawki wprowadzające dzieci w świat programowania. Jury podobały się również klasyczne, drewniane zabawki i gry rodzinne. – Za każdym razem jest dużo fajnych rzeczy. Bardzo spodobał mi się robot BB-8, którym można sterować z pozycji ręki, z różnymi aplikacjami, który niesamowicie rozwija wyobraźnię, uczy matematyki i ﬁzyki. Świetnie spędziłam czas, grając w grę Gorący ziemniak, która niesamowicie sprawdza naszą wiedzę i skojarzenia, a przede wszystkim wywołuje wiele pozytywnych emocji – komentowała Anna Dereszowska. Znakiem jakości Zabawka Roku będą mogły pochwalić się: gry edukacyjne Osmo uczące programowania oraz klocki, z których można stworzyć interaktywnego robota – Jimu Robot. A także klocki: elektroniczne – Little Bits i magnetyczne – KOOGLO. Wśród zabawek dla niemowląt jury doceniło matę edukacyjną Skip Hop, która rośnie razem z dzieckiem. Zabawką Roku został także drewniany domek stworzony przez polskich projektantów z Oloka-Gruppe, który można łączyć z modułów, zbudować całe miasteczko, a jego mieszkańcom nadać dowolne cechy. Nagrodę w konkursie zdobyła także gra Story Cubes pomagająca w problemach z wysławianiem

się, ucząca kreatywności i spędzania czasu w gronie rodziny. Nagrodzono również serię narzędzi Bosch Klein, które wyglądają jak prawdziwy warsztat mechanika. Ceniących aktywność na świeżym powietrzu zachwyciła Drabinka Lil’ Monkey Everest ze schodkami, ślizgiem i elastycznym tunelem – przeznaczona dla dzieci w wieku 1,5–5 lat. W konkursie Zabawka Roku wyróżniona została seria zabawek kreatywnych Moluk, kreatywne klocki Geosmart oraz Bioblo, które charakteryzują się unikalną budową plastra miodu. Jurorzy przyznali wyróżnienia także serii SuperQuiz Kapitan Nauka, składanym mapom dla dzieci ExpressMap oraz tablicy motywacyjnej należącej do serii Zabawek Drewnianych firmy Trefl. Wśród produktów dla najmłodszych wyróżniono Serię HEXBUG Junior, która inicjuje zabawę i zachęca do raczkowania. A także zapraszające do aktywności hulajnogi Mini Micro Deluxe. Interesującym produktem wśród wyróżnionych są wielorazowe saszetki o wszechstronnym zastosowaniu DoddleBags. Wśród rowerków wyróżniono model STRIDER Sport 12, który rośnie razem z dzieckiem. Z zabawek sportowych wyróżnienie otrzymał też monitor aktywności i zegarek vívofit® jr Garmin. – Moją uwagę zwróciła wywrotka, która jest bardzo duża i można ją wykorzystać w czasie zabaw na dworze, jak również drewniane, modułowe domki, które można samemu budować, ozdabiać. Taki trochę powrót do dzieciństwa – mówiła Katarzyna Zielińska. W kategorii Nagroda Rodziców zwyciężyły: Sweakers – skarpetki antypoślizgowe na basen, wielofunkcyjna i bezszwowa chusta High UV BUFF oraz seria akcesoriów do karmielato 2017

nia Skip Hop Zoo. Jury doceniło również innowacyjny, mobilny fotelik samochodowy Doona, który można zamienić w wózek oraz książkę Beaty Sadowskiej I jak tu nie podróżować z dzieckiem. – Z Nagrody Rodziców bardzo podobają mi się produkty Skip Hop, których używa się na co dzień. Są praktyczne, estetyczne i wyglądają ładnie. Bardzo spodobał mi się wózek Doona, który zdecydowanie ułatwia życie młodym rodzicom oraz organizer Belmam, który można wykorzystać zarówno w pokoju dziecięcym, jak i każdym innym miejscu w domu. To takie moje hity tej edycji – podkreślała Karolina Malinowska. Wyróżnienia w tej kategorii trafi ły do WaterWipes – chusteczek nasączanych czystą wodą oraz uroczego i funkcjonalnego termoforu ThermoBunny, który może być również maskotką. Wyróżniona została najnowsza seria butów BOBUX PLAY AKTIV dla aktywnych dzieci. Jury wyróżniło również fi lcowe książeczki Felt For Fun, jak również przepiękne i wykonane w skandynawskim stylu łóżeczko Smooth Cot oraz niezastąpiony w każdym domu Organizer Jimi. Nagrody Dzieci trafi ły do producenta trampolin GOFIT za model 366 cm PRO oraz do Chicco za zabawki sportowe Fit&Fun. W kategorii zestawy kreatywne dzieci doceniły fenomenalne AQUA DRAGONS – żywe smoki, Manufakturę Szminek i Błyszczyków oraz Bańki Fru Blu. Ich uznanie zyskały również gry rodzinne: Gorący ziemniak, seria Tik Tak Bum!, robot BB-8 & Force Band oraz klocki Playmobil Ghostbusters. Wśród pojazdów nagrodę otrzymał nowoczesny jeździk, pchacz, bujak: Mercedes GL63 AMG, seria Gigant Śmieciarka Orange/Blue, Farmer oraz Wywrotka Nr1 z gumowymi kołami zgłoszona w kategorii zabawek do piasku przez firmę Polesie. Produkty ze znakiem Zabawka Roku i Nagroda Rodziców już niedługo będzie można znaleźć w sklepach. To świetna wskazówka dla rodziców przed zbliżającymi się komuniami i Dniem Dziecka.

' 4 8 Moj

PRZEDSZKOLAK