Mój Przedszkolak nr 25

Magazyn dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnyM

Przedszkolak j ó M

NR 25 ZIMA 2017 • ART. 466125 • INDEKS 402443 • ISSN 2353-964X

SMYK

NA STOKU

– dobre początki gwarancją sukcesu

BUTIK

z prezentami

WYNIKI KONKURSU DLA PRZEDSZKOLI „ŚWIAT OCZAMI DZIECKA”

Z

Drodzy czytelnicy,

WYDAWCA Forum Media Polska Sp. z o.o.

Sąd Rejonowy Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu VIII Wydział Gospodarczy KRS KRS nr 0000037307 REGON 631046924 NIP 781-15-51-223 Kapitał zakładowy: 300 000 zł REDAKCJA ul. Polska 13, 60-595 Poznań tel.: 61 66 55 800 faks: 61 66 55 888 infolinia: 801 88 44 22 www.mojprzedszkolak.pl redakcja@mojprzedszkolak.pl PREZES ZARZĄDU Magdalena Balanicka DYREKTOR WYDAWNICZY Radosław Lewandowski REDAKTOR NACZELNA Anna Ledzion KOORDYNATOR WYDAWNICZY I NADZÓR GRAFICZNY Agnieszka Szulc REKLAMA Ewa Mokrzycka tel.: 61 66 83 103 ewa.mokrzycka@forum-media.pl Dorota Kałwińska tel. kom.: +48 536807713 dorota.kalwinska@forum-media.pl SKŁAD GRAFICZNY/DTP Kinga Chudobiecka DRUK Paper & Tinta NAKŁAD 180 000 egz.

SERWIS ZDJĘCIOWY Dreamstime, Fotolia facebook.com/MojPrzedszkolak

zbliża się zima i jest to idealny moment na to, żeby „zarazić” nasze pociechy pasją jeżdżenia na nartach.

Dzięki naszym autorom dowiesz się, kiedy najlepiej rozpocząć naukę jazdy na nartach, a przede wszystkim, jak zrobić to najlepiej. Autorzy podpowiedzą również, jakie inne formy aktywności mogą pomóc najmłodszym w nauce jazdy na nartach.

Jesień i zima to pory roku, kiedy objawy alergii mogą się nasilać. Może to dziwić, gdyż w tym czasie pyli mało roślin. Jednak występuje alergia zwana „chorobą kaloryferową”. Czy wiesz jaka to alergia, jak sobie z nią radzić?

Kaszel potrafi być bardzo męczący i jest jedną z najczęstszych dolegliwości u dzieci. Może mieć wiele przyczyn, a także zwiastować infekcję. Jakie choroby mogą objawiać się kaszlem? Czy kaszel może być sojusznikiem w walce z chorobą? Kiedy najlepiej podać syrop na kaszel?

Z jakich domowych sposobów możemy skorzystać w walce z infekcją, gdy nasz przedszkolak, mimo środków ostrożności, takich jak ciepły ubiór czy właściwa dieta, przeziębi się? Nie należy na własną rękę korzystać ze środków farmakologicznych, dlatego podpowiadamy, w jaki sposób możemy pomóc naszym maluchom.

Podstaw higieny należy uczyć dzieci od najmłodszych lat. Zabawa, codzienne powtarzanie czynności i rozmowa są sposobami na to, by dziecko nabrało dobrych zwyczajów. Dbaniem o higienę będzie także troska o nasze dzieci, spędzanie z nimi czasu i spełnianie ich potrzeb, a przede wszystkim dbanie o czystość w ich otoczeniu.

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia redakcja „Mojego Przedszkolaka” życzy Państwu wielu radosnych chwil oraz serdecznych spotkań w gronie najbliższych!

Zapraszam do lektury, Anna Ledzion redaktor naczelna

Temat numeru 13 Smyk na stoku – dobre początki

gwarancją sukcesu Zdrowy przedszkolak 17 Atopowe zapalenie skóry 21 Jesienna alergia –

czy to roztocza?

26 10 rzeczy, które każdy rodzic

powinien wiedzieć o kaszlu 30 Domowe sposoby na zimowe przeziębienie 32 Niedobór witamin u dzieci 35 Zapalenie ucha u dzieci 38 Higiena dziecka: mycie rąk,

zębów, ciała 42 Odporność na pierwszym miejscu Żywienie przedszkolaka 46 Kasza na talerzu przedszkolaka

2

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Świat oczami

a k c e i dz

GO p

przed żeby

Każde dziecko lubi marzyć. Niezależnie od tego skąd pochodzi i jakim językiem mówi, prawo do marzeń jest jego niezbywalnym prawem. Redakcja „Mojego Przedszkolaka” wspólnie z firmą LEGO Polska Sp. z o.o. postanowiły zachęcić przedszkolaków z całej Polski do tego, żeby podzieliły się swoją wyobraźnią na łamach czasopisma.

Przedszkola nr 16 w Przemyślu, Przedszkola nr 24 w Chorzowie, Przedszkola P ­ ublicznego w Radgoszczy, Przedszkola Publicznego w Ryczowole, Przedszkola Samorządowego w Sarnakach, Przedszkola „3-Misie” w Kazimierzu Biskupim, Przeszkola Publicznego w Moszczance, Publicznego Przedszkola Samorządowego w Długowoli, Punktu Przedszkolnego w Wielu, Przedszkola „Słoneczko” w Mirosławcu oraz Przedszkola Zespołu Szkół w Świdrach.

Za wszystkie nadesłane prace oraz trud włożony w ich wykonanie organizatorzy konkursu serdecznie dziękują. Jak powiedział Janusz Korczak: Umysł dziecka to las, którego wierzchołki lekko się poruszają, gałęzie splatają, liście drżąc dotykają. W tym przypadku słowa te sprawdzają się całkowicie.

K

onkurs „Świat oczami dziecka”, w którym wzięło udział wiele placówek przedszkolnych, przerósł najśmielsze oczekiwania organizatorów. Od 1 września do 31 października 2017 roku do redakcji „Mojego Przedszkolaka” spłynęło mnóstwo niezwykłych prac. Kreatywność najmłodszych dzieci nie zna granic, o czym przekonało się jury konkursowe. Zadaniem dzieci było zbudowanie przedmiotu lub postaci z ich wymarzonego świata. Prace można było wykonywać z dowolnych elementów, na przykład klocków lego, patyków, klocków, papieru, kwiatów itd.

Spośród nadesłanych zdjęć prac konkursowych jury wyłoniło laureatów, biorąc pod uwagę oryginalność i pomysłowość prac konkursowych. Wszystkie nadesłane zdjęcia były niezwykłe. Każda z przedszkolnych grup stanęła na wysokości zadania i zwizualizowała dziecięce marzenia. Jury stanęło więc przed bardzo trudnym zadaniem – wyłonienia zwycięzców. Po burzliwej dyskusji nagrodę głów­ną – 30 zestawów LEGO® DUPLO® – otrzymał Punkt Przedszkolny w Strączynie.

20 nagród pocieszenia – także zestawów LEGO® DUPLO® – trafiło do: Przedszkola „Kraina Uśmiechu” w Słupsku, Oddziału Przedszkolnego w Bakowie, Oddziału Przedszkolnego Szkoły Podstawowej im. Marii Konopnickiej w Nurze, Oddziału Przedszkolnego „Jelonki”, Przedszkola „Akademia Odkrywców” w Krośnie, Przedszkola Miejskiego nr 5 w Świnoujściu, Przedszkola Miejskiego nr 6 w Kraśniku, Przedszkola Miejskiego nr 138 w Łodzi, ­Przedszkola nr 5 „Piąteczka” w Gdyni,

Pracę zrobiły dzieci z grupy ,,Biedronek” z Punktu Przedszkolnego w Szkole Podstawowej im. Jana Pawła II w Strącznie. Wychowawca grupy: Elżbieta Bogusz.

zima 2017

3

Produkty mleczne stanowią ważny element diety dziecka w każdym wieku, także diety przedszkolaka. NAN OPTIPRO® 5 to mleko modyfikowane JUNIOR wzbogacone w witaminy i składniki mineralne przeznaczone dla dzieci po 2,5 roku życia, stworzone specjalnie z myślą o małych odkrywcach.

Przeziębienie i grypa są chorobami przenoszonymi przez czynniki zakaźne obecne w powietrzu, którym oddychamy.

Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym nasze pociechy narażone są na większy kontakt z wirusami, choćby w przedszkolu czy zatłoczonej komunikacji miejskiej – im więcej ludzi tym więcej wirusów grasujących w powietrzu.

Nos stanowi miejsce pierwszego kontaktu układu oddechowego z wirusami, dlatego tak łatwo o infekcję. Stosując preparat Laboratoria Polfa Łódź® STOP WIRUSOM u swojego dziecka możesz uchronić je przed zarażeniem grypą czy przeziębieniem lub walczyć z wirusami już po wystąpieniu pierwszych objawów.

TOILETKA Junior specjalnie dla malucha Wygoda dla mamy, higiena dla dziecka.

Wizyta w toalecie poza domem nie jest już źródłem stresu. Rozkładamy TOILETKĘ na desce i sadzamy pociechę. Jest szeroka, więc maluch, dla utrzymania równowagi, trzyma się brzegu sedesu przez papier i spokojnie sobie siedzi.

Kolorowe „potworki” i druk na papierze zachęcają do edukacyjnej zabawy z dzieckiem i nauki prawidłowych nawyków higienicznych. www.portica.pl Pakiet 5 szt. – ok. 3 zł.

Do kupienia w internecie i w niektórych aptekach.

Zawiera wysokiej jakości białko OPTIPRO®, witaminę C, uczestniczącą w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego dziecka oraz witaminę D, wspomagającą rozwój kości maluszka.

Nestlé, cena rekomendowana przez producenta: 44,99 zł www.zdrowystartwprzyszlosc.pl

zima 2017

5

Buty szyte z pasją

VENTA-AIRWASHER w mo zo d rn ne ic tw o

to unikalna technologia nawilżania i oczyszczania powietrza z funkcją aromaterapii.

Bez wymiennych filtrów – woda jest filtrem.

us

t le ypo kk śl ie izg sp ow od y y ,

zt za yw pi ni ęt on ek y

an

Nawilżacze i oczyszczacze powietrza Venta umieszczone w pokoju dziecka, w sali przedszkolnej, w sypialni i miejscu pracy optymalnie nawilżą powietrze, usuną szkodliwe zanieczyszczenia oraz zapewnią doskonały, zdrowy klimat, który ochroni błony śluzowe i zapobiegnie przenoszeniu infekcji. ne

od

yg w

pełna oferta na: www.sklep.viggami.com.pl Zakład Produkcji Obuwia

ul. Księżodworska 6, 13-200 Działdowo tel. +48 23 697 78 50 e-mail: sklep@viggami.com.pl e-mail:zamowienia@viggami.com.pl

Więcej informacji: www.venta-airwasher.pl

Pipi® NITOLIC® Zestaw wyrób medyczny, 50 lub 100 ml

Jest to jedyny na rynku wyrób zawierający wszystkie akcesoria potrzebne do wyleczenia wszawicy.

Oprócz spray’u, który skutecznie eliminuje WSZYSTKIE STADIA ROZWOJOWE WSZY (w tym gnidy), zawiera gęsty grzebień, emulsję ułatwiającą usunięcie z włosów martwych wszy i gnid, dodatek do prania oraz czepek.

Nie wymaga powtórzenia kuracji po 7–10 dniach.

Preparat jest bardzo wydajny, wygodny w użyciu, nie zawiera pestycydów.

Do kupienia w aptekach lub na stronie www.sklep.icbpharma.pl.

zima 2017

7

Dermokosmetyki Dermedic z serii LINUM EMOLIENT baby to skuteczne rozwiązanie problemów skóry atopowej u niemowląt i dzieci od 1. dnia życia.

LINUM EMOLIENT baby to linia stworzona w oparciu o kojące i odżywcze właściwości lnu, bogatego w Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) Omega 3, Omega 6 i Omega 9, które działają przeciwzapalnie i przeciwświądowo, łagodzą objawy suchych egzem oraz hamują rozwój patogennych bakterii. Skuteczne działanie preparatów z serii LINUM EMOLIENT baby zapewnia kompleksowo dobrana formuła składników aktywnych, która pozwala chronić i długotrwale nawilżać bardzo suchą i atopową skórę. Dermokosmetyki te nie zawierają dodatkowych substancji zapachowych, barwników i konserwantów, dzięki czemu nie powodują podrażnień.

LECZENIE RAN u dzieci jeszcze nigdy nie było tak PROSTE I SZYBKIE. Leczenie otarć, ran ciętych, oparzeń, owrzo­dzeń oraz infekcji grzybiczych i bakteryjnych skóry wymaga sprawdzonych produktów, które z jednej strony dezynfekują i zapobiegają zakażeniu rany – z drugiej przyspieszają proces gojenia.

Nowością w aptekach jest krem i spray ­Argotiab, który przyspiesza gojenie ran oraz działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo.

Krem i suchy spray może być stosowany nawet u małych dzieci. Dowiedz się więcej w aptece lub na stronie

www.argotaib.pl

Lipidowy krem barierowy od 1. dnia życia zalecany jest do codziennej pielęgnacji skóry suchej, bardzo suchej i atopowej, skłonnej do alergii lub łuszczycy, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.

1. Dzięki zawartości Sensiline, Oleju lnianego i Masła Shea preparat blokuje negatywne działanie wiatru i mrozu.

2. Wzmacnia naturalną barierę lipidową naskórka.

3. Zmniejsza odczucie swędzenia.

4. Niweluje mikrourazy i spierzchnięcia naskórka oraz zapobiega podrażnieniom skóry.

5. Produkt jest hypoalergiczny.

Pojemność: 50 g Cena: 29 zł Moj ' PRZEDSZKOLAK 8

Biblioteczka

Oglądaj, czytaj, rozmawiaj!

Baśniowy Angielski Baśniowy Angielski przenosi nas w świat pełen magii i najpiękniejszych bajek. Książka przełamuje bariery językowe oraz doskonale łączy świat bajki z nauką języka angielskiego. Baśniowy Angielski jest okazją do spotkania z uroczym Czerwonym Kapturkiem, sprytnym Kotem w Butach, spełniającą życzenia Złotą Rybką czy maleńką Calineczką. Piękne ilustracje pobudzają dziecięcą wyobraźnię i zachęcają do sięgania po przygody ulubionych bohaterów.

Na płycie CD, dołączonej do książki, każda bajka nagrana jest w polskiej i angielskiej wersji językowej. Czytają je znani i lubiani aktorzy, m.in.:

Wyjątkowe książki, w których główną rolę odgrywają ilustracje. Wspa-

Magdalena Różczka, Małgorzata Socha, Agnieszka Więdłocha, Magda-

niale wspierają rozwój dziecka i to na wielu płaszczyznach: ćwiczą kon-

lena Zawadzka, Tomasz Karolak, Paweł Małaszyński, Jacek Koman, Jan

centrację, spostrzegawczość oraz pobudzają wyobraźnię i kreatywne

Wieczorkowski i inni. Książka jest doskonałą propozycją na spędzanie

myślenie. Mają ponadto wyjątkową moc wspierania rozwoju mowy –

wolnego czasu w gronie rodzinnym, a także idealną pomocą dydak-

piękne, całostronicowe ilustracje są dosko-

tyczną dla nauczycieli. Pozwoli dzieciom, już od najmłodszych lat, roz-

nałą okazją do rozmów i dyskusji z dzieckiem

począć naukę języka angielskiego i równocze-

na różne, czasem bardzo poważne tematy.

śnie poznawać światową klasykę baśni.

www.zielonasowa.pl

Kajtek nie umie fruwać

www.wydawnictwomartel.pl

Antonina Krzysztoń

Przeźroczysty chłopiec

Znany już polskim czytelnikom szpak

Króciutkie, prosto i pięknie napisane

Kajtek – mały miłośnik książek – nie chce

oraz dowcipnie zilustrowane historie z życia

chodzić na zajęcia z fruwania, tylko cały

współczesnego przedszkolaka.

czas spędza w bibliotece.

Opowiada nam je Franek, który we wrze-

Bardzo różni się od swojej wielkiej szpaczej rodziny. Kiedy jego bracia

śniu zaczął ostatnią grupę przedszkola.

śnią o pysznych larwach i pędrakach, jemu śnią się rycerze z przeczyta-

Poznajemy jego przyjaciół, panie nauczy-

nych powieści. Marzy nawet, by zostać pisarzem. Kiedy inne szpaki uczą

cielki, ale też obserwujemy trudne sytuacje,

się polować na fruwające owady, on badawczo przygląda się robaczkom

które mogą zdarzyć się każdemu dziecku:

na ziemi i porównuje je z obrazkami w atlasach. I raz za razem naraża

zazdrość o uczucia koleżanki, kłótnie w gru-

się na drwiny kolegów.

pie (i dochodzenie do porozumienia; wyba-

Gdy nadchodzi czas odlotu, przyjaciele mają nie lada problem z Kajtkiem. Jak go rozwiążą? I w jaki sposób mały Kajtek znów stanie się bohaterem, ratując życie całemu stadu?

Znakomicie ilustrowana, piękna i mądra książka nie pozostawi żad-

czanie), rywalizacja, przechwalanie się…

Mały czytelnik przeżyje cały rok przedszkolny – od rozpoczęcia, przez mikołajki, Gwiazdkę, Wielkanoc, Dzień Dziecka, zakończenie roku, ale też wycieczki, spotkania z ciekawymi ludźmi, teatrzyki.

nego małego czytelnika obojętnym. Jednych zarazi miłością do książek,

A jednocześnie będzie spędzał czas z Frankiem w jego domu, gdzie

innym uświadomi czym jest przyjaźń. A niejeden mały Kajtek weźmie

świat dorosłych czasami go przerasta, a mimo to próbuje go na swój

się też… do ćwiczenia mięśni.

sposób zrozumieć.

Jennifer Berne – autorka cyklu opowieści o szpaku Kajtku, napisała też

Antonina Krzysztoń z ogromną wrażliwością oddaje sposób patrzenia

inne popularne książki dla dzieci: On a Beam of Light: A Story of Albert Ein-

i rozumowania dziecka (także charakterystyczne dla tego wieku „myśle-

stein oraz Manfish: A Story of Jacques Cousteau, Nighty-Night, Sleep Tight.

nie magiczne”). Uczy, jak radzić sobie z kłopotami, pokazuje rozwiązania.

Za twórczość dla dzieci zdobyła kilka nagród i wyróżnień, a jej książki tłumaczone są na kilkanaście języków.

Przeźroczysty chłopiec jest też ważną książką dla rodziców. Przeglądając się w oczach dziecka, uczymy się być… lepsi.

zima 2017

9

Książki zasilane dziecięcą wyobraźnią!

Podaruj dziecku na Święta książkowe gwiazdki…

Wciągają do wspólnej zabawy dzieci oraz rodziców!

Światowy bestseller!

Ponad dwa miliony egz. sprzedanych na całym świecie!

Interaktywna nauka kolorów i mieszania barw bez brudzenia rąk!

Zaczarowana książka pełna dźwięków!

Pobudza muzyczną wyobraźnię!

www.babaryba.pl

' PRZEDSZKOLAK 1 0 Moj wydawnictwobabaryba

Czy od niesłuchania rodziców można zgubić uszy?

Czy niesprzątanie pokoju grozi wizytą Skrzata Niełada?

Kuka Muka już zna odpowiedź...

A ty?

Biblioteczka

Metoda Bajkowskiej w przedszkolu cz. 1 „Muzyka posiada siłę formowania charakteru, dlatego powinna być wprowadzona do edukacji dzieci i młodzieży” – Arystoteles

Bajki uśmiechajki… na dobry dzień i jeszcze lepsze jutro Bajki uśmiechajki…na dobry dzień i jeszcze lepsze jutro, podobnie jak napisane wcześniej Bajki terapeutyczne oraz Bajki pomagajki, mają na celu zachęcenie dzieci do cz y tania oraz wzbudzenie zainteresowania otaczającym światem.

J

ako młoda poszukująca nauczycielka trafiłam na metodę Lidii Bajkowskiej. Jednak zdobycie jej książki pt. Bajka o Piosence i nutkach graniczyło z cudem. Porzuciłam więc pomysł zgłębiania tajników tej metody.

Kilka lat później, na jednym z forów nauczycielskich, trafiłam na osobę,

która „ożywiła” ją na nowo. I tak zaczęła się moja przygoda z Metodą Bajkowskiej… Czytałam Bajkę o Piosence i nutkach z wypiekami na twarzy i oczyma wyobraźni widziałam, jak moje przedszkolaki, przeniesione w bajkowy świat, powoli poznają tajniki muzyki. Wielu nauczycieli mówiło mi, że to zupełnie niepotrzebne, gdyż muzyka niczego nowego nie wnosi; jest trudna i dzieci

Czytając je, dzieci mają dodatkowo okazję do poszerzania wiedzy z zakresu biologii, zoologii i geografii oraz do wzbogacania słownictwa.

Przekonują się także, że „lepsze jutro” mogą sobie zapewnić dzięki pozytywnemu myśleniu i podejmowaniu różnorodnych działań przybliżających je do rozwiązania różnych problemów. Treść bajek pomaga w nauce odróżniania dobra od zła. www.wydawnictwomartel.pl

szybko się zniechęcają. Pomimo tego, 3 lata temu, zaczęłam powoli zapraszać dzieci do „muzycznej krainy”. Stworzyłam w sali gimnastycznej „muzyczny las” wg. opisu w książce. Znalazłam na Allegro lalkę podobną do głównej bohaterki – Piosenki. Poprosiłam też rodziców, aby przynieśli z domu dwa pluszaki – psa Refrena i kotkę Zwrotkę. Pierwsze zajęcia wzbudziły w dzieciach zachwyt. Nagle z przedszkolnych murów przeniosły się w bajkową, tak przecież bliską im rzeczywistość. Okazało się, że mimo obaw moich koleżanek świat muzyki nie jest trudny, a dzieci z niecierpliwością czekają na kolejne zajęcia.

Rok później, jako wychowawca 3–4 latków, trafiłam do Przedszkola Miejskiego nr 25 w Sosnowcu, gdzie Pani Dyrektor wprowadziła Metodę Bajkowskiej jako innowację. Od pierwszych dni naszej wspólnej muzycznej przygody było ciekawie. Dzieci poznały Profesora Wiolina, który był symbolem ich grupy (Wiolinki). Mocno utożsamiły się z tą postacią i nazwą grupy. Same potrafiły wyjaśnić skąd wywodzi się nazwa ich grupy; potrafiły wskazać klucz wiolinowy, który przecież nie otwiera drzwi tylko w krainę wysokich dźwięków.

W kolejnych miesiącach poznawaliśmy kontrasty muzyczne (każdy z Was, nauczycieli w przedszkolu, też to robi, tylko nie stosujecie nazw muzycznych): forte (głośno) – piano (cicho), presto (szybko) – lento (wolno), dur (muzyka wesoła) – moll (muzyka smutna) oraz 3 rejestry dźwięków: wysokie, średnie i niskie.

Bajka o Piosence i nutkach, na której opiera się cała metoda, daje ogromne pole manewru. Jest fantastyczną pozycją dla przedszkolaków, gdyż dzieci kochają bajki i utożsamiają się z jej bohaterami. Wszystkie pojęcia muzyczne w książce

chłopców idzie bardzo wolno, zgiętych w pół, ze smutnymi minami. Ich odpowiedź na pytanie czy wszystko dobrze, wprawiło ją w osłupienie: „Tak proszę pani, bawimy się w presto i lento”.

Często mogłam słyszeć od rodziców, że dzieci przenoszą zabawy i pojęcia muzyczne na grunt domowy. Dumą napawały mnie ich opowieści o tym, jak to dzieci bawiły się w „ptaszki, pszczółki, niedźwiedzie” (3 rejestry), zmuszając rodziców do odgrywania ról, bądź w swoje wypowiedzi świadomie wplatały pojęcia muzyczne, np. „Ty tatusiu się tutaj dalej denerwuj, a ja usiądę na kanapie i będę piano”. Jedna z mam zdradziła mi, jak bardzo była zaskoczona, gdy w trakcie wspólnej, muzycznej zabawy jej dziecko stwierdziło, że ta muzyka jest strasznie mollowa (smutna).

Nauczyciele powiedzą pewnie, że to żadne osiągnięcie. Przecież dzieci zawsze przenoszą do domu to, co dzieje się w przedszkolu. Mnie, zarówno jako nauczyciela przedszkola, jak i muzyki, najbardziej cieszy to, że dzieci świadomie używają tych pojęć.

To dopiero początek… Później moja grupa opanowała nuty oraz ich położenie na pięciolinii i klawiaturze fortepianu – powoli dzieci zaczęły grać z nut.

Kolejne kroki w ich rozwoju dzięki edukacji muzycznej przeczytają Państwo w następnym artykule.

Ewa Motyka

są spersonifikowane, co ułatwia ich zapamiętywanie (np. nutki to dzieci).

Moja grupa często wykorzystywała terminy muzyczne w trakcie zabaw dowolnych. Pewnego dnia w ogrodzie jedna z Pań zauważyła, jak dwóch

Wznowiona Bajka o Piosence i nutkach ukaże się w grudniu br. – w swój 25 jubileusz. Dodatkowo, wznawiane są Wskazówki metodyczne do Bajki o Piosence i nutkach, których cały nakład 3 tys. egz. będzie bezpłatny dla pedagogów! Książki można będzie zamówić na stronie www.EdukacjaMuzyczna.pl.

zima 2017

11

Butik z prezentami ZESTAW Z PODŚWIETLANYMI STEMPELKAMI

UKŁADANKA EDUKACYJNA – ZWIERZĘTA Z FARMY

to gwarancja twórczej zabawy bez zbędnego bałaganu.

to atrakcyjne dobieranki przedstawiające zwierzęta.

Dołączony do zestawu tusz nie brudzi skóry, nie jest toksyczny i pojawia się jedynie na magicznym papierze Color Wonder, dzięki czemu meble i tkaniny pozostają czyste. Młodzi artyści docenią efekt podświetlenia stempli (zestaw nie zawiera baterii). www.uczyibawi.pl Sklepy stacjonarne Uczy i Bawi znajdują się w C.H Ferio Wawer, przy Placu Vogla i w Galerii Północnej.

Cena to 190 zł.

Zestaw rozwija zdolności sensoryczne dziecka poprzez rozpoznawanie faktury skóry danego zwierzątka. Zabawna gra rozwijająca również zdolności kognitywne. www.uczyibawi.pl Sklepy stacjonarne Uczy i Bawi znajdują się w C.H Ferio Wawer, przy Placu Vogla i w Galerii Północnej.

Cena to 37 zł.

u k o t s a n k y m S – dobre początki gwarancją SUKCESU Jedną z pasji, które warto przekazać naszym dzieciom, jest jazda na nartach. Z naszego poradnika dowiesz się, kiedy i jak rozpocząć naukę jazdy oraz jakie formy aktywności mogą być w tym pomocne.

zima 2017

13

Temat numeru

J

azda na nartach to doskonały sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu w gronie najbliższych, rodziny i przyjaciół. To również szansa, aby wykreować w dziecku niezależność i odpowiedzialność. Często jednak rodzice boją się, że ich pociechy są za małe, zbyt bojaźliwe lub niewystarczająco sprawne fizycznie, aby rozpocząć swoją przygodę z narciarstwem. Czy słusznie? Sprawdźmy.

Kiedy zacząć z dzieckiem naukę jazdy na nartach?

Nie powstały jak dotąd fundamentalne zasady mówiące o tym, że nauka jazdy na nartach dziecka koniecznie rozpocząć musi się w określonym wieku. Wszystko zależy bowiem od indywidualnych predyspozycji malucha oraz od jego chęci. Każde dziecko inaczej się rozwija i posiada inne zdolności i umiejętności fizyczne oraz inne predyspozycje społeczne.

Zdania ekspertów na temat odpowied­ niego wieku do rozpoczęcia nauki są

Pamietaj!arciarskie

kola n adzą Przedsz ych prow ciej z s d o ł ajczęś dla najm i jazdy n k u a n je ci lekc iele dzie W . h c a w grup daną ykonuje w j ie n t iej chę erpie z n z c i ć ś o czynn ję, atysfakc s ą z s k wię wana w ykony mi. gdy jest wieśnika ó r z e l g równole podzielone. Według instruktorów u większości dzieci wiek odpowiedni do rozpoczęcia nauki jazdy to skończony czwarty rok życia malucha. Nie oznacza to jednak, że dzieci trzyletnie nie mogą zacząć oswajać się stopniowo ze sprzętem. To właśnie dla nich ośrodki narciarskie udostępniają wyciągi typu babylift i wyciągi taśmowe.

Również z myślą o nich powstają profesjonalne, bezpieczne żłobki i przedszkola narciarskie, gdzie pod okiem

­ ykwalifikowanej kadry instruktorskiej w dzieci wprowadzane są do świata białego szaleństwa poprzez zabawę.

Jakie umiejętności powinno posiadać dziecko przed rozpoczęciem nauki na stoku?

Rozpoczynając naukę z dzieckiem, nie należy spodziewać się, że od razu prześcignie rówieśników. Dziecko rozpoczynające przygodę z nartami powinno posiadać pewne umiejętności fizyczne i społeczne. Mówiąc o umiejętnościach fizycznych, głównie mamy na myśli, aby dziecko lubiło ruch, zabawę i trochę rywalizacji. Jeżeli chodzi o rozwój społeczny ważne jest, aby maluch czerpał przyjemność z kontaktu z innymi dziećmi i nie bał się przesadnie kontaktu z obcą osobą oraz był skłonny wykonywać polecenia.

Instruktorzy starają się, aby dzieci czuły się przy nich bezpieczne, jednak niektóre maluchy przy rozłące z rodzicami wyrażają swoje niezadowolenie płaczem. Wyjaśnijmy więc dziecku, że nic mu nie grozi, a pan lub pani instruktor będą się z nimi bawić, podczas gdy my będziemy obok.

Czy warto uczyć dziecko samemu, czy skorzystać ze szkółki narciarskiej?

Często wydaje nam się, że nasze umiejętności narciarskie w połączeniu z faktem, że dziecko ma do nas stuprocentowe zaufanie, sprawią, że będziemy dla nich najlepszymi nauczycielami. Niestety, w większości przypadków, pomimo całego serca, które w to włożymy, trening nie przełoży się na wzrost umiejętności jazdy dziecka. Spora liczba rodziców stara się podczas nauki przekazać dziecku jak najwięcej – ich zdaniem – przydatnych informacji. Jednak ile z nich tak naprawdę jest w stanie zapamiętać nasze dziecko?

Rodzic, kupując dziecku karnet na stok i zabierając na „oślą łączkę”, musi liczyć się z faktem, że może ono po kilkunastu minutach znudzić się ciągłymi zjazdami i podjazdami. Dlatego właśnie tak duże znaczenie ma nauka przez zabawę, którą oferują szkółki narciarskie. Ponadto niebagatelne znaczenie ma uczenie dzieci,

14

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Wybór instruktora i pierwsze zajęcia Wybór instruktora jest niezwykle istotny.

Przed rozpoczęciem pierwszych lekcji warto zwrócić uwagę, czy instruktor lub szkoła narciarska, w ręce której oddajemy nasze dziecko, mają odpowiednie uprawnienia instruktorskie. Instruktor rozpoczyna pracę z dzieckiem poprzez ­zdobycie

Pamietaj!wnież, aby nie

jmy ró amego Pamięta alucha s m ć ia w yć zosta raj się b a t S . o g wać zby t dłu obser wo i u iż l b w po agania nia i zm a no n y z c o p u. Zarów g ie n ś a n iecko dziecka , jak i dz ic z d o r iej. ty jako ezpieczn b ię s ie c poczuje jego zaufania, rozmowę, zabawę oraz dając mu czas do oswojenia się ze sprzętem. Nie zmusza dziecka do jazdy i wykonywania ćwiczeń wbrew jego woli, ponieważ dzieci odbierają to jako atak w ich stronę i rezygnują z nauki. Coraz częściej instruktorzy pierwszy dzień malucha na stoku rozpoczynają od wspólnego lepienia bałwana, budowy igloo lub innej zabawy. Ćwiczenia te wykonywane są jednak w butach narciarskich, aby dziecko mogło się do nich przyzwyczaić.

Doświadczony instruktor podczas ćwiczeń wydaje polecenia, maskując je zabawnym tekstem i używając języka zrozumiałego dla dzieci. Nie bójmy się i oddajmy dziecko w ręce profesjonalistów, a mamy wówczas gwarancję, że szybciej pojmie technikę jazdy.

Ćwiczenia całoroczne, czyli przygotuj dziecko na stok Myśląc o rozpoczęciu nauki jazdy na nartach naszego dziecka, warto wiedzieć, które umiejętności ułatwią mu wykonywanie ćwiczeń na stoku. Przede wszystkim – równowaga. Aktywności, które wpływają na jej wzrost u dziecka to jazda na rolkach, wrotkach lub łyżwach. Najprostsze ćwiczenia z równowagi to chodzenie po krawężnikach czy kostce brukowej – a może spróbujecie ćwiczeń na slackline? Ćwiczcie także skoki obunóż, na jednej nodze i bieganie slalomem między drzewami lub krzesłami.

Każda inna forma ruchu, taka jak zabawa w łapanego, gra w piłkę czy jazda R EK L A M A

Temat numeru

już od pierwszych godzin spędzonych na stoku, prawidłowych nawyków narciarskich – dobrze jeżdżący rodzic to nie znaczy dobrze uczący rodzic!

Ośrodki narciarskie oferują zabawne i przyjazne dzieciom miejsca do nauki.

Szkoleniu towarzyszy muzyka, instruktorzy bawią się z dziećmi, ćwiczą z nimi, na trasie znajdują się kolorowe chorągiewki, domki, a czas dodatkowo umilają przebrani za maskotki pracownicy stoku. Instruktorzy zapewniają dzieciom stopniową, lecz systematyczną naukę, opartą na latach doświadczeń oraz prawidłowej technice.

R EK L A M A

na rowerze, znacznie poprawiają formę dziecka oraz wpływają na jego rozwój fizyczny. Bawmy się z dzieckiem, dopingujmy je, nie krzyczmy – ten czas ma być dla was przyjemną formą aktywnego wypoczynku.

W przypadku najmłodszych dzieci – w wieku przedszkolnym – warto poćwiczyć z nimi znajomość różnych części własnego ciała, takich jak: biodra, łydki, uda, ramiona, kręgosłup oraz orientację przestrzenną, czyli kierunki góra-dół, tył-przód, w bok, prawo-lewo i wykonywanie poleceń typu „skocz dwa razy do przodu”, „lewa noga w bok”. Na stoku większość ćwiczeń dzieci wykonują, naśladując instruktora, ale im wcześniej będą potrafiły określać własne ciało, tym lepiej.

Malec powinien także znać swoje pełne imię (nie zdrobniałe!) oraz nazwisko, a także pokazać, w której kieszeni znajduje się karteczka z telefonem i danymi rodzica.

Jeżeli mieszkamy na terenie lub w po­bliżu Warszawy albo Poznania, warto skorzystać z oferty stoków całorocznych, na których nawet podczas lata trwają zajęcia z nauki jazdy na nartach na specjalnie przygotowanej nawierzchni. Pamiętajmy jednak, że nawierzchnia ta jest twardsza niż tradycyjny śnieg, dlatego upadki mogą być bardziej bolesne. Ta forma nauki zalecana jest więc starszym dzieciom lub tym, które posiadają już umiejętność jazdy i chcą poprawić technikę.

A może nauka na obozie narciarskim?

Jeśli nasze dziecko wykazuje chęć spróbowania nauki jazdy na nartach oraz

ma skończone co najmniej 7 lat, wysłanie go na obóz narciarski dla początkujących to dobry pomysł. Oczywiście polecamy wyjazdy na zimowiska, na których obowiązuje podział na grupy wiekowe i stopnie zaawansowania, bo początkujący 7-latek nie będzie dobrze uczył się z początkującym 14-latkiem.

Zorganizowane wyjazdy sportowe na zimowe ferie szkolne mają dużo zalet.

Przede wszystkim nie musisz się martwić o kupowanie i przewóz sprzętu – sprzęt zorganizuje na miejscu kadra instruktorska. Na początku turnusu każde dziecko będzie miało indywidualnie dobrane narty w wypożyczalni. Zajęcia na stokach odbywają się codziennie, mniej więcej po 3–4 godziny. Są przeplatane zabawą, odpoczynkiem i zawsze dostosowane do umiejętności grupy i indywidualnych uczestników. Instruktor na bieżąco koryguje błędy.

Na wielu obozach odbywa się codzienne nagrywanie kamerą postępów i oglądanie ich wieczorem w ośrodku, aby omówić najistotniejsze błędy i docenić postępy uczestników. Ponadto dziecko nie będzie narzekało na nudę – program zimowiska sportowego to nie tylko zajęcia na stoku, ale również dodatkowe atrakcje: wycieczki, kuligi, konkursy, gry terenowe, programy artystyczne i wieczory zajęte zabawą. Zimowisko narciarskie to doskonały sposób na rozpoczęcie przygody z nartami oraz radosny wypoczynek w gronie rówieśników.

KOGIS Portal Turystyki Dziecięcej, renomowany organizator obozów letnich oraz zimowych – narciarskich i snowboardowych – dla dzieci www.kogis.pl

Atopowe

zapalenie skóry

Atopowe zapalenie skóry to jedno z najczęstszych schorzeń skóry u dzieci. Słowo „atopia” pochodzi z języka greckiego i oznacza „coś dziwnego” – w przypadku choroby oznacza nietypową, dziwną reakcję organizmu na pospolite czynniki, które nie wywołują podobnej reakcji u reszty społeczeństwa. zima 2017

17

Zdrowy przedszkolak

A

topowe zapalenie skóry jest jedną z możliwych manifestacji alergii. Często współistnieje z innymi alergicznymi schorzeniami, takimi jak: ;; alergiczny nieżyt nosa (katar sienny), ;; alergie pokarmowe, ;; astma oskrzelowa.

Atopowe zapalenie skóry to przewlekła, zapalna choroba skóry (dermatoza), w której dużą rolę odgrywają czynniki genetyczne i immunologiczne. AZS ma charakter przewlekły i nawrotowy, charakteryzują je okresy zaostrzeń i wyciszeń (remisji). Choroba ujawnia się przeważnie już we wczesnym dzieciństwie, występuje częściej u kobiet (dziewczynek) i na terenach wysoko uprzemysłowionych, z dużą ilością zanieczyszczeń. AZS znacząco częściej występuje u dzieci – choruje na nią od 5% do 20% dzieci i zaledwie 1%–3% dorosłych. Naskórek osób z atopowym zapaleniem skóry różni się zasadniczo od skóry osób zdrowych. Zadaniem skóry jest przede wszystkim funkcja barierowa, oddzielanie od środowiska zewnętrznego i szkodliwych czynników.

U osób zdrowych skóra jest nawilżona, pokryta płaszczem lipidowym (utworzonym m.in. przez sebum) i zwarta – komórki naskórka przylegają do siebie ściśle, nie przepuszczając alergenów do jego głębszych warstw. Skóra osób z AZS jest sucha, odwodniona, ochronna warstwa lipidowa – cienka i porowata – zaś komórki górnej warstwy naskórka (tzw. korneocyty) nie przylegają do siebie ściśle, co umożliwia wnikanie alergenów w głąb skóry. Wnikające alergeny są prezentowane przez wyspecjalizowane komórki w naskórku, tzw. komórki Langerhansa; powoduje to napływ komórek zapalnych i odczyn zapalny. Najbardziej wyróżniającymi się objawami AZS jest suchość skóry oraz nasilony świąd.

Oprócz wymienionych w ramce obok objawów, charakterystycznych dla poszczególnych grup wiekowych, istnieją również inne, takie jak sińce pod oczami („podkrążone oczy”, objaw Dennie-Morgana – dodatkowy fałd skóry pod dolną

18

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Objawy atopowego zapalenia skóry są inne dla poszczególnych grup wiekowych – choroba inaczej objawia się u dzieci, inaczej u dorosłych. Dlatego tak ważne jest dokładne badanie kliniczne, zebranie wywiadu chorobowego, analiza czynników ryzyka itp. Objawy, lokalizacja i charakter zmian są inne dla różnych kategorii wiekowych: 1. OKRES NIEMOWLĘCY (OD URODZENIA DO OK. 3. ROKU ŻYCIA): ;; zmiany lokalizują się głównie na skórze twarzy, mogą schodzić na szyję, tułów, ;; nasilony świąd może prowadzić do niepokoju, płaczu, problemów ze snem, ;; dominuje skóra sucha, nadżerki, ;; zmiany (grudki, strupki, nadżerki) mogą ulegać nadkażeniu bakteryjnemu, ;; dzieci z AZS są bardziej niż inne predysponowane do zakażeń skóry, głównie wirusem opryszczki i gronkowcem złocistym.

;; ;; ;; ;; ;; ;; ;; ;; ;; ;; ;; ;; 2. OKRES DZIECIĘCY: ;; zmiany znajdują się przede wszystkim na powierzchniach zgięciowych kolan, łokci, wokół nadgarstków, kostek, na grzbietowych powierzchniach rąk i stóp, ;; mniej liczne nadżerki, więcej blaszek i grudek z przeczosami i zgrubieniami spowodowanymi ciągłym drapaniem i stanem zapalnym, ;; sucha skóra, silny świąd.

3. OKRES DOROSŁY ( POCZĄWSZY OD OKRESU DOJRZEWANIA): ;; silny świąd, suchość skóry, ;; liczne przeczosy od drapania, mogą pojawiać się przebarwienia spowodowane długotrwałym trwaniem stanu zapalnego, ;; zmiany zlokalizowane symetrycznie na twarzy, górnej części pleców, klatce piersiowej, grzbietowych powierzchniach stóp, rąk, powierzchniach zgięciowych kolan i łokci.

Mimo, że ta choroba jest częsta i charakterystyczna, lekarz zawsze musi przeprowadzić diagnostykę różnicową. Jednostki chorobowe, które mogą dawać podobne objawy, to m.in.: ;; łojotokowe zapalenie skóry – zajęte są głównie okolice łojotokowe (u niemowląt – owłosiona skóra głowy, tzw. „ciemieniucha” – oraz fałdy skórne), ;; grzybica skóry gładkiej – brak określonej, charakterystycznej lokalizacji, miernie nasilony świąd, zmiany niesymetryczne, o rozpoznaniu decyduje badanie mikologiczne, ;; świerzb – u niemowląt zmiany mogą obejmować całe ciało, u starszych dzieci znajdują się głównie na stopach i rękach, nasilony świąd, ;; choroba Duhringa (tzw. opryszczkowate zapalenie skóry, nie należy mylić z opryszczką zwykłą, wywoływaną przez wirus HSV) – zmiany skórne w przebiegu celiakii, zmiany najczęściej na kolanach, łokciach, pośladkach, łopatkach, twarzy i owłosionej skórze głowy.

niska, jak i zbyt wysoka temperatura mogą pogorszyć stan skóry. Zbyt wysoka temperatura powoduje nasilenie pocenia się, a to prowadzi do zwiększenia świądu.

Z kolei chłodny klimat z suchym powietrzem (kiedy dodatkowo nosi się grube ubrania) powoduje dalsze wysuszanie

i tak zbyt suchej skóry oraz ponownie nasilenia świądu. Chorzy powinni unikać także noszenia ubrań z wełny, która może drażnić ich delikatną skórę. Nie zaleca się stosowania agresywnych mydeł, środków myjących, a także silnie pachnących, drażniących proszków do prania, R EK L A M A

ICB

Innowacyjna

linia

b ez parafiny

Zdrowy przedszkolak

powieką), bruzdy koło małżowin usznych, silne bruzdowanie dłoni. Dodatkowo, często skóra środkowej części twarzy (wokół nosa) jest bledsza, a ręce i stopy chłodniejsze niż reszta ciała. Poza wymienionymi wyżej dolegliwościami mogą współistnieć inne schorzenia skórne, takie jak łupież biały albo rogowacenie mieszkowe. Inne, charakterystyczne objawy to tzw. „biały dermografizm”, czyli paradoksalna reakcja naczyń krwionośnych skóry na zadrapanie – u osób zdrowych skóra w miejscu zadrapania reaguje zaczerwienieniem, zaś u osób z AZS najczęściej ulega zblednięciu. Ponadto, paznokcie chorego często wyglądają jak polakierowane bezbarwnym lakierem, są gładkie, błyszczące, na skutek wygładzenia spowodowanego ciągłym drapaniem (w przebiegu świądu).

Z chorobą można walczyć na dwa sposoby – leczyć bądź zapobiegać nawrotom i zaostrzeniom.

Osoby z atopowym zapaleniem skóry powinny unikać skrajnych temperatur, gorących kąpieli, gdyż zarówno zbyt

R EK L A M A

płynów do płukania itp. Warto w takim przypadku stosować specjalne preparaty dla alergików bez zbędnych substancji zapachowych. Jeżeli dziecko jest uczulone na czynniki, które można skutecznie wyeliminować bądź ograniczyć w jego otoczeniu, należy to zrobić (np. w przypadku uczulenia na roztocza kurzu domowego – usunąć dywany, wykładziny, grube zasłony – przy uczuleniu na pierze należy wymienić pościele na syntetyczne, bez zawartości pierza). Pomocne okazać się może również stosowanie preparatów neutralizujących antygenu kurzu domowego (np. w sprayu), płyny do płukania, a także oczyszczacze powietrza. W przypadku potwierdzonego przez lekarza i udokumentowanego uczulenia na konkretny antygen, można rozpocząć immunoterapię swoistą, tzw. „odczulanie”.

Udział alergenów pokarmow ych w patogenezie choroby jest odwrotnie proporcjonalny do wieku dziecka, tzn. im młodsze dziecko, tym większy ich udział.

Dlatego zaleca się naturalne karmienie dziecka (karmienie piersią do 6. miesiąca życia), eliminowanie z diety matki karmiącej mleka krowiego, a w przypadku sztucznego karmienia niemowlęcia – unikanie białek mleka krowiego – karmienie hydrolizatem o znacznym stopniu hydrolizy bądź preparatem zawierającym aminokwasy.

Podstawowym leczeniem jest intensywne nawilżanie i natłuszczanie skóry.

Na rynku dostępnych jest wiele emolientów przeznaczonych do pielęgnacji skóry z AZS. Są one dostępne pod postacią mleczek, kremów itp. Należy unikać agresywnych, silnie wysuszających skórę mydeł, a zamiast nich używać delikatnych środków myjących, najlepiej o lekko kwaśnym odczynie i emulsyjnej formule. Przy wyborze odpowiedniego preparatu dla dzieci warto zwrócić uwagę na skład, zwłaszcza na zawartość naturalnych olejów roślinnych, i brak parafiny. Warto mieć świadomość na temat działania parafiny na skórę – nie wnika ona w głąb, lecz tworzy na powierzchni tłustą powłokę, która sprzyja namnażaniu bakterii beztlenowych, zwiększonej produkcji sebum. W leczeniu świądu pomocne są leki przeciwhistaminowe.

Jeżeli objawy są tak nasilone, że rodzice nie są w stanie ich opanować w domu, należy udać się do lekarza dermatologa.

Pamietaojw! ym

atop Osoby z ry iem skó zapalen unikać powinny tur, tempera h c y jn a r sk i, h kąpiel ka , gorącyc zby t nis o n w ó r gdyż za a t w ysok jak i zby gą tura mo a r e p m e r y. t stan skó ć y z s r o pog Najczęściej stosowanymi lekami w takich przypadkach są glikokortykosteroidy miejscowe (w maściach, kremach itp).

W ciężkich zaostrzeniach lekarz może zlecić leki działające na układ odpornościowy, tzw. immunosupresyjne, bądź fototerapię (metoda PUVA).

W każdym przypadku należy pamiętać że największa jest rola odpowiedniej pielęgnacji, tzn. nawilżenie i natłuszczenie skóry (które zapewnia odtworzenie naturalnej bariery naskórkowej), unikanie alergenów, drażniących substancji, materiałów i stresu.

Agnieszka Klukaczyńska

Wodnisty katar, kichanie, kaszel, zaczerwienienie oczu… to mogą być objawy infekcji. Jeśli jednak utrzymują się one przez dłuższy czas i towarzyszy im długotrwałe uczucie zmęczenia, senność oraz apatia, należy wówczas wziąć pod uwagę alergię. Konieczna będzie odpowiednia diagnostyka i wdrożenie leczenia, ponieważ nieleczona alergia może prowadzić nie tylko do osłabienia układu immunologicznego dziecka, ale także do poważniejszych chorób, np. astmy. Jesień i zima to czas, kiedy objawy alergii mogą się nasilać. Wiele osób jest zdziwionych tym faktem, ponieważ w tym okresie bardzo mało roślin pyli. Jest jednak alergia, którą zwie się „chorobą kaloryferową” – to alergia na roztocza kurzu domowego. Jak sobie z nią radzić?

– czy to ROZTOCZA?

Zdrowy przedszkolak

a n n e i s e J a i g r e l a

Zdrowy przedszkolak

K

Po pierwsze: diagnostyka ażde podejrzenie alergii powinno zostać skonsultowane z pediatrą i alergologiem. Skieruje on dziecko na badania, które wykluczą lub potwierdzą alergię. Istotne jest, aby dowiedzieć się, czy dziecko ma alergię wziewną, czy pokarmową i co jest jej źródłem. Przeciwdziałanie i leczenie alergii to nie tylko stosowanie leków, ale także dieta eliminacyjna (w przypadku alergii pokarmowej) i unikanie alergenu (w przypadku alergii wziewnej). Najczęściej rodzice zgłaszają się do lekarza z objawami ze strony układu oddechowego lub zmian skórnych. Ważne jest to, że jeśli nasilają się one jesienią i zimą w okresie sezonu grzewczego, może wskazywać to alergię wziewną na roztocza kurzu domowego.

Jest to jednocześnie okres zwiększonych infekcji, więc początkowo rodzice mogą zrzucać katar czy suchy kaszel na karb przeziębienia. Jeśli jednak objawy nie przechodzą pomimo leczenia, nie należy zwlekać i szybko wykonać diagnostykę pod kątem alergii. Do wyboru są testy skórne oraz testy z krwi. Jeśli rodzic liczy

22

Moj '

PRZEDSZKOLAK

na refundację, musi udać się do alergologa. Badania można wykonać także prywatnie. Wiele gabinetów oferuje panele alergiczne z krwi.

Diagnoza – alergia na roztocza.

Co to oznacza?

Roztocza to malutkie pajęczaki żyjące w domowym kurzu i żywiące się między innymi złuszczonym naskórkiem człowieka. Reakcję alergiczną powodują białka zawarte w ich odchodach. Istotne jest, że alergia na roztocza (zwana popularnie alergią na kurz) może rozwinąć się w każdym wieku, dlatego ważne jest, aby wcześnie ją zdiagnozować i leczyć.

Nie mniej istotne jest także przystosowanie mieszkania dla alergika. Niestety, walka z kurzem jest trudna, jednak przestrzeganie kilku ważnych zasad pozwoli w znacznym stopniu ograniczyć ekspozycję dziecka na alergen. Regularne porządki zdecydowanie nie wystarczą. Co powinien zrobić rodzic małego alergika?

Za ciepło, za wilgotno…

Roztocza lubią wilgoć i ciepło, dlatego alergię na kurz nazywa się chorobą kalory-

J

eśli objawy takie, jak:

;; ;; ;; ;; ;;

wodnisty katar, napady kichania, świąd nosa, suchy kaszel, zaczerwienione oczy, nawracające stany zapalne górnych dróg oddechowych

nasilają się szczególnie rano, podczas sprzątania czy w okresie sezonu grzewczego, koniecznie wykonaj badania w kierunku alergii na roztocza!

ferową. Jesień, zima i wczesna wiosna to okres, kiedy zaczyna się sezon grzewczy i czas suszenia prania w domu. Co to oznacza? Konieczność kontroli temperatury w mieszkaniu – optymalna to około 20°C w dzień i 18°C w nocy.

Roztocza nie rozmnażają się w tem­ peraturze poniżej 15°C i przy wilgotności poniżej 50%. Warto zainwestować w higrometr, czyli urządzenie do pomiaru

ukochane zabawki, ale warto pamiętać, żeby regularnie prać je w minimum 60 stopniach, a minimum raz w miesiącu poddawać działaniom niskiej temperatury, np. trzymając 24 godziny w zamrażarce.

Zabawki dziecka dobrze jest zamknąć w szafkach i pojemnikach, podobnie jak pamiątki z podróży. Nawet książki zaleca się trzymać w szafkach. Wszystko po to, aby jak najbardziej ułatwić regularne sprzątanie.

Zalecany minimalizm

Udogodnienia dla alergika

Puchate dywany, maskotki, zasłony, duża ilość poduszek i bibelotów może nadawać wnętrzom stylu i domowego ciepła, jednak mieszkanie alergika po­winno być raczej urządzone minimalistycznie. Pozbycie się grubych dywanów, zasłon, suszonych bukietów i dużej ilości drobiazgów pozwoli łatwiej zachować czystość i ograniczać osadzanie się kurzu. W pokoju dziecka niewskazane są wystawki z maskotek czy poduchy na łóżku. Oczywiście trudno dziecku zabrać

Na rynku dostępne są różne produkty, które mają ułatwić życie alergikom. Warto zainwestować w specjalną pościel barierową, która jest nieprzepuszczalna dla roztoczy, a także materac z pianki lub lateksu nowej generacji. Nie zaleca się kupna używanych materacy. W domu alergika warto używać specjalnych sprayów do sprzątania, które mają właściwości roztoczobójcze.

Przydatny będzie także odkurzacz w filtrem HEPA. Filtry HEPA wyłapują między innymi pierwotniaki, bakterie i wirusy,

więc powietrze w domu będzie nie tylko czystsze, ale też zdrowsze.

Alergik poza domem Prawdziwym wyzwaniem dla rodziców alergików jest walczenie z objawami alergii poza domem. W przedszkolu, szkole czy na wakacjach dużo trudniej zapewnić dziecku takie warunki, które zminimalizują jego kontakt z kurzem i bytującymi w nim roztoczami. Na pewno warto porozmawiać w przedszkolu lub szkole dziecka i poprosić o zwrócenie większej uwagi na czystość i konieczność np. częstszego odkurzania dywanów w salach. Wyjeżdżając na wakacje, warto zabrać swoją pościel i ochronę na materac, a także poprosić o szczególnie uważne posprzątanie pokoju, odkurzenie zasłon, wypranie kap. Jednak praktyka pokazuje, że najczęściej jedyne, co mogą zrobić rodzice, to wprowadzić dziecku pod nadzorem lekarza odpowiednie leki. Zaniedbanie tematu może prowadzić do poważnych konsekwencji, np. astmy oskrzelowej.

Joanna Dronka-Skrzypczak R EK L A M A

Zdrowy przedszkolak

wilgotności powietrza i kontrolować, aby w pomieszczeniach nie przekraczała ona tej wartości.

Rodzice często popełniają błąd i uznają, że dolegliwości, takie jak suche ­gardło, kaszel czy swędzący nos, wynikają z su­che­go powietrza. Kupują więc specjalne nawilżacze, które przy alergii na roztocza tylko sprzyjają ich rozmnażaniu. W domu alergika powinno być chłodno i sucho.

A co z wyposażeniem?

24

Moj '

PRZEDSZKOLAK

Zdrowy przedszkolak

y z c e z 10 r

dzieć które każdy rodzic powinien wie

26

Moj '

u l z s a ok

PRZEDSZKOLAK

1

. ZANIM ROZPOZNASZ PRZYCZYNĘ Zanim zaczniesz zastanawiać się skąd bierze się kaszel u dziecka, warto dowiedzieć się, po co w ogóle jest kaszel. Organizm człowieka wykształcił wiele mechanizmów, które mają pomóc mu zwalczać nie tylko infekcje, ale także szybko zadziałać w momencie zagrożenia życia. Kaszel jest reakcją odruchową na podrażnienie zakończeń nerwowych w błonie śluzowej górnych dróg oddechowych. Oznacza to, że reakcja w postaci kaszlu jest automatyczna. Rozumie to każdy, kto próbował powstrzymać kaszel na ważnym spotkaniu albo po prostu się zakrztusił. Dlatego kaszel, podobnie jak gorączkę, warto traktować raczej jako sprzymierzeńca niż wroga. Nie oznacza to jednak, że należy go zignorować i czekać aż sam przejdzie.

Kaszel powinien być dla rodzica sygnałem, że coś dzieje się w organizmie. Jak czytać te sygnały?

2

. KASZEL – SOJUSZNIK W WALCE Z CHOROBĄ W zależności od choroby i jej etapu kaszel może przybierać różną postać. Infekcja najczęściej rozpoczyna się od kaszlu, któremu towarzyszy szczekający dźwięk i uczucie drżenia w tchawicy. Zdarza się, że ma postać ataków duszącego kaszlu bez wydzieliny. Może prowadzić nawet do wymiotów, które spowodowane są nie zatruciem pokarmowym ani infekcją, ale mechanicznym podrażnieniem żołądka przez często powtarzające się, silne skurcze przepony. Po kilku dniach choroby kaszel zmienia swoją postać i towarzyszy mu odksztuszanie gęstej, lepkiej wydzieliny, która pojawia się w układzie oddechowym na skutek toczącego się stanu zapalnego. Kaszel jest sojusznikiem w walce

Pamietaśjn!e

krztu cą Leki w y zalegają ją a z d e z jej rozr łatwiają u i ę in l w ydzie anie się pozby w mu. z organiz

trom. Jak już zostało napisane, kaszel jest sprzymierzeńcem w infekcji. Dlatego nie warto hamować tego naturalnego odruchu, jeżeli nie ma takiej potrzeby. Zamiast tego lepiej skutecznie wspomagać układ oddechowy w walce z chorobą podając syrop, taki jak np. Mucosolvan.

5

. KIEDY PODAĆ SYROP NA KASZEL? Już w pierwszych dniach pojawienia się suchego kaszlu, jeśli towarzyszą mu inne objawy infekcji, można podawać dziecku wykrztuśny syrop. Dlaczego? Ponieważ dla organizmu ważne jest, żeby kaszel jak najszybciej stał się produktywny i pomógł w usuwaniu zalegającej w układzie oddechowym wydzieliny.

. KASZEL ALERGICZNY Utrapienie wielu rodziców, którzy muszą tłumaczyć, że nie przyprowadzają chorego dziecka do przedszkola. Kaszel alergiczny może trwać wiele tygodni, jest głośny, towarzyszy mu czasami odksztuszanie bezbarwnej wydzieliny. Spowodowany jest reakcją obronną organizmu na przedostanie się do niego drogą wziewną lub pokarmową cząsteczek, które organizm błędnie identyfikuje jako patogeny. Kaszel alergiczny może być objawem między innymi alergii na pyłki, roztocza kurzu domowego, pleśń, sierść zwierząt, a także przyjmowanych pokarmów. Często towarzyszy mu katar, łzawienie oczu i kichanie. Pomimo, że sam kaszel alergiczny nie jest chorobą, nie należy lekceważyć go jako objawu. Nieleczona alergia może bowiem przekształcić się w astmę w wyniku tzw. marszu alergicznego, kiedy osłabiony organizm zaczyna nabywać coraz to nowszych alergii.

. JAK DZIAŁAJĄ LEKI NA KASZEL? Najpopularniejsze leki na kaszel mają działanie wykrztuśne lub hamujące.

Leki hamujące kaszel stosuje się głównie na noc i mają one na celu umożliwienie spokojnego snu i wypoczynku.

Leki wykrztuśne rozrzedzają zalegającą wydzielinę i ułatwiają jej pozbywanie się z organizmu. Na rynku dostępne są różne syropy, warto jednak wybrać ten, który od wielu lat znany jest rodzicom i pedia-

. ASTMA Astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych. Charakterystyczny dla astmy jest świst, kaszel, ucisk w klatce piersiowej i duszności. Ataki kaszlu w astmie często pojawiają się w nocy. U niektórych ataki astmy przybierają niebezpieczną postać silnych duszności i problemów ze złapaniem oddechu. Każde podejrzenie tej choroby powinno być konsultowane z lekarzem, który wdroży niezbędne leczenie.

z chorobą, ponieważ dzięki niemu pozbywamy się jej z organizmu, wraz z drobnoustrojami powodującymi infekcję. Kaszel mokry wydaje charakterystyczny, głęboki, bulgoczący dźwięk. Konieczne jest zastosowanie syropów rozrzedzających wydzielinę, a także wizyta u lekarza, który osłucha dziecko i sprawdzi, czy nie doszło do zapalenia oskrzeli albo płuc.

3 4

6

zima 2017

27

Zdrowy przedszkolak

Kaszel to jedna z najczęstszych dziecięcych dolegliwości. Zwiastuje początek infekcji i może mieć różne przyczyny. Czy kaszel faktycznie jest naszym wrogiem?

Jakie choroby mogą objawiać się kaszlem?

Zdrowy przedszkolak

7

. ZAPALENIE TCHAWICY/KRTANI Szczekający kaszel, któremu towarzyszy tzw. duszność wdechowa (problem z nabraniem oddechu) może być objawem zapalenia tchawicy lub krtani. Charakterystycznym objawem jest zaostrzanie się kaszlu i duszności w pozycji leżącej i po rozgrzaniu, np. po gorącej kąpieli. Zapa-

lenie tchawicy i krtani może mieć gwałtowny przebieg, szczególnie u dzieci. Wiąże się to ze znacznymi problemami z oddychaniem, które mogą wymagać nawet intubacji. W razie wystąpienia takich objawów należy wezwać jak najszybciej pomoc medyczną.

8

. REFLUKS Przyczyna kaszlu może leżeć także poza układem oddechowym. Dzieje się tak np. w przypadku choroby refluksowej przełyku. Wbrew pozorom, problem ten wcale nie jest rzadki u dzieci przedszkolnych, a często spotykany u niemowląt ze

2288

Moj '

PRZEDSZKOLAK

względu na niedojrzałość układu pokarmowego. Jeśli dziecko oprócz kaszlu skarży się na: nieprzyjemny smak w buzi (spowodowany cofaniem się zawartości żołądka), ból gardła (ze względu na drażnienie śluzówki przez kwasy żołądkowe), nie ma apetytu, za to często obserwuje się u niego suchy kaszel, chrypkę, a nawet nawracające infekcje układu oddechowego, należy udać się do lekarza i przeprowadzić diagnostykę pod kątem refluksu.

9

. ZA SUCHO CZY ZA WILGOTNO? Sezon grzewczy to okres, w którym kaszel u dzieci lubi się nasilać, nie zawsze jest to jednak początek jesiennej czy zimowej infekcji. Czasami kaszel pojawia się wyłącznie rano, a w ciągu dnia przechodzi. Poranny, suchy kaszel może być spowodowany wysuszeniem śluzówek. Zaradzić może zakup nawilżacza powietrza, rozwiązanie to nie jest jednak zalecane dla osób z alergią na roztocza kurzu domowego. Dlatego jeśli dziecko budzi się rano z suchym kaszlem, należy najpierw wykonać badania

pod kątem alergii wziewnych i wykluczyć inne przyczyny porannego kaszlu.

10

. Z KASZLEM DO LEKARZA Jeśli po kilku dniach stosowania leków przeciw infekcji objawy nie ustępują albo się nasilają, koniecznie należy odwiedzić lekarza. Podobnie, jeśli mamy do czynienia z przewlekłym, trwającym kilka tygo-

dni kaszlem, który nie przechodzi w infekcję. Ze względu na bardzo wiele chorób, którym towarzyszy kaszel, konieczna jest odpowiednia diagnostyka i wdrożenie leczenia właściwego dla danej jednostki chorobowej.

Przypisy: • A. Jung, A. Maślany, Przewlekły kaszel u dzieci – problem dignostyczny i terapeutyczny, „Pediatria i Medycyna Rodzinna” 2012, nr 8, s, 97–100.

• Nowiny Lekarskie 2009, 78, 3–4, 216–221 • Katarzyna Chmiel, Izabela Niśkiewicz, Iwona Krela-Kaźmierczak, Liliana Łykowskaszuber, Krzysztof Linke, Pozaprzełykowe objawy refluksu żołądkowo-przełykowego.

Joanna Dronka-Skrzypczak

SAPL.MUCO.17.10.1843

Mucosolvan® MINI – MAXI ulga w kaszlu * CHPL z 05.2017: w badaniach klinicznych u pacjentów z bólem gardła wykazano znaczące zmniejszenie bólu gardła oraz zaczerwienienia gardła.

MUCOSOLVAN® MINI, 15 mg/5 ml, syrop; 5 ml syropu zawiera 15 mg ambroksolu chlorowodorku (Ambroxoli hydrochloridum). Wskazania do stosowania: ostre i przewlekłe choroby płuc i oskrzeli przebiegające z zaburzeniem wydzielania śluzu oraz utrudnieniem jego transportu. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na ambroksolu chlorowodorek lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Opracowano na podstawie Charakterystyki Produktu Leczniczego z datą 05.2017. Podmiot odpowiedzialny: Sanofi-Aventis Sp. z o.o.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Zdrowy przedszkolak

y b o s o p s e Domow na zimowe przeziębienie

O

kres jesienno-zimowy to czas wzmożonej zachorowalności na przeziębienie i grypę. Warto zastanowić się, dlaczego właśnie w tym czasie nasze dzieci narażone są na chorobę i jak jej zapobiec. Niewątpliwie ogromny wpływ na tą sytuację ma zmienna pogoda, ale również zmniejszenie odporności, dieta uboga w witaminy oraz uczęszczanie do przedszkola, w którym może znaleźć się wiele zainfekowanych dzieci.

Czym zatem jest przeziębienie To choroba wywołana przez wirusy, jest przenoszona drogą kropelkową, czyli podczas kaszlu, kichania, a nawet mówienia z bliskiej odległości (na takie sytuacje dzieci są narażone podczas normalnych kontaktów). W momencie ataku wirusa uaktywnia się układ immunologiczny, czego rezultatem może okazać się katar.

Podczas przeziębienia można zaobserwować u dziecka zatkany nos, co jest spowodowane intensywnym, wodnistym i przeźroczystym katarem, który w największej ilości występuje w pierwszych dniach

' 3 0 Moj

PRZEDSZKOLAK

choroby. Zatkany nos znacznie utrudnia oddychanie i uniemożliwia swobodny sen.

Rzadka wydzielina powoduje, że spływa on po tylnej ścianie gardła, co w naturalny sposób wywołuje kaszel. Warto zauważyć, że z biegiem czasu cechy kataru ulegają zmianie. Staje się on gęsty, zmniejsza się jego ilość i zabarwienie. Podczas przeziębienia mogą pojawić się również inne objawy, takie jak ból gardła, ból głowy czy stany podgorączkowe.

Domowe sposoby na radzenie sobie z zimowym przeziębieniem Warto podkreślić, że nie należy stosować na własną rękę środków farmakologicznych, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by wspomagać leczenie domowymi sposobami na przeziębienie, tym bardziej, jeżeli jest ono sytuacją nagłą i pojawi się wieczorem, a stan dziecka nie jest aż tak poważny i nie wymaga natychmiastowej interwencji lekarza.

Po pierwsze profilaktyka i dieta Najbardziej znanym sposobem na zwiększenie odporności jest witamina C. Zapo-

trzebowanie na nią wzrasta w okresie jesienno-zimowym, można stosować ją również zapobiegawczo, w czasie przeziębienia oraz po przebytej chorobie. Możemy znaleźć ją w aptecznych suplementach oraz w cytrusach, malinach, papryce, czarnej porzeczce czy żurawinie. Kolejnym determinantem właściwej odporności jest odpowiednia flora bakteryjna, dlatego warto spożywać probiotyki lub sięgać w codziennej diecie po jogurty i kefiry. Każda mama powinna wiedzieć, że najnowsze opinie naukowych środowisk medycznych wskazują, iż witamina D pełni szczególną rolę we wspomaganiu systemu immunologicznego, a co istotne, znacznie większą niż witamina C. Warto zatem wprowadzić do codziennego menu tłuste ryby, które są głównym źródłem tej witaminy.

Po drugie interwencja kryzysowa, czyli domowe przeziębieniowe S.O.S ;; CZOSNEK Uważany za naturalny antybiotyk, swoją skuteczność zawdzięcza głównie obecności alliny. Jest pomocny przy infekcjach dróg oddechowych, a analizując donie-

R EK L A M A

;;

SOKI I S YROPY

Rodzaj i sposób podania

Receptura

Sok z malin do herbaty

Ma działanie rozgrzewające i jest źródłem witaminy C. Potrzebny jest 1 kg świeżych malin i ok. 0,5 kg cukru.

Maliny należy oczyścić, a następnie układać warstwami w dużym słoiku, każdą z warstw trzeba posypać cukrem (podziel całość na ok. 5 warstw). Po zakończeniu czynności słoik przykryj lnianą ściereczką i zabezpiecz ją gumką, następnie odstaw go w ciemne miejsce i nakryj ręcznikiem. Po 4 dniach przecedź sok przez gęste sito, przelej do mniejszych słoików i pasteryzuj. Możesz również wybrać wersję ekspresową z mrożonych malin.

Maliny uduś na wolnym ogniu z dodatkiem cukru lub miodu, a gdy mieszanka przestygnie, całość przecedź i dodaj do herbaty.

Sok z aronii do herbaty

Umyj owoce aronii i oczyść z szypułek, następnie roze-

lub podany na łyżeczce do bezpośredniego spożycia

trzyj i podgrzej z niewielką ilością wody w małym rondelku, tak aby owoce nie przywierały do dna.

Gdy aronia puści sok, przecedź wywar, dosłodź do smaku, przelej do właściwego naczynia (butelki) i poddaj pasteryzacji.

Sok lub syrop z buraka podany na łyżeczce

Jest alternatywą dla dzieci, które nie lubią syropu z cebuli, ma bowiem dużo lepszy i bardziej akceptowalny smak. Zetrzyj na tarce dwa buraki, a następnie gotuj na małym ogniu z dodatkiem niewielkiej ilości wody przez około 20 minut. Po wystudzeniu dodaj 3 łyżki miodu. Przechowuj w lodówce.

do bezpośredniego spożycia

PAMIĘTA J! Jeżeli objawy utrzymują się mimo podania naturalnych specyfików, należy bezzwłocznie udać się do lekarza, który z pewnością zaleci farmakoterapię. Wówczas możemy dodatkowo wprowadzić domowe sposoby radzenia sobie z przeziębieniem. Warto podkreślić, że podawanie naturalnych środków wymaga szczególnej uwagi, mogą one bowiem wywołać reakcję alergiczną lub w interakcji z niektórymi lekami powodować wystąpienie skutków ubocznych. sienia naukowe, można również zauważyć, że ma właściwości regulujące procesy trawienne oraz eliminujące drobnoustroje chorobotwórcze z jelit. Warto pamiętać,

aby podawać go w połączeniu z innymi produktami, np. z grzankami z czosnkiem i masłem, bowiem jego smak w pojedynkę może być zbyt intensywny dla twojego przedszkolaka. ;; MIÓD Miód i cytryna jako dodatek do herbaty to odpowiednie połączenie działające nie tylko profilaktycznie, ale również łagodzące ból gardła. Powinniśmy pamiętać, że miodu nie należy podawać do gorącej herbaty, ponieważ traci on swoje dobroczynne właściwości, ponadto pszczelarze apelują, aby nie czynić tego metalową łyżeczką.

Kolejną propozycją jest mieszanka mleka z miodem. Taka mikstura ł­ agodzi ból gardła i kaszel, osłaniając śluzówkę gardła, dodatkowo ma właściwości bak­teriobójcze. Na przeziębienie ­najlepiej wybierz miód gryczany, spadziowy i lipowy.

Aleksandra Kubala-Kulpińska zima 2017

31

Zdrowy przedszkolak

Niedobór W

witamin u dzieci

itaminy – wszyscy wiemy, że są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale dlaczego i gdzie znajdziemy poszczególne witaminy – już niekoniecznie. Zatem, jakie objawy mogą wskazywać na niedobory witamin? Jakie są źródła witamin i czy u dzieci konieczna jest ich suplementacja?

Hipowitaminoza? Awitaminoza?

Witaminy nie są produkowane u człowieka – dlatego konieczne jest ich dostarczenie z zewnątrz – czy to wraz z dietą, czy w przypadku witaminy D, do syntezy konieczne jest promieniowanie słoneczne.

Stąd możliwość niedoboru – gdy witamina nie zostanie podana, powstają niedobory, a co za tym idzie – objawy choroby.

Niedobór danej witaminy prowadzi najczęściej do hipowitaminozy – stan ten najczęściej nie ma charakterystycznych objawów. Hipowitaminoza może dotyczyć jednej lub kilku witamin. Natomiast długotrwały niedobór witaminy prowadzi do awitaminozy, czyli stanu chorobowego, podczas którego obecne są już objawy – na przykład w przypadku długotrwałego niedoboru witaminy C mówimy o szkorbucie, a witaminy D o krzywicy. Na szczęście obecnie awitaminoza jest coraz rzadsza.

Jakie mogą być objawy niedoboru witamin?

Jak wspomniano wyżej, w przypadku hipowitaminozy objawy są mało charakterystyczne.

32

Moj '

PRZEDSZKOLAK

* wg: Poland Medical Prescription Data, Molecules; Proj. RX; MAT 06/2017

mel•tiki® to produkty dla dzieci

ęściej zawierające substancje najcz

REKOMENDOWANE przez PEDIATRÓW

*

PIERWSZE PRODUKTY na rynku w technologii MELT FORM i mel•tiki® to tabletki ulegające rozpadow w jamie ustnej, o pysznych smakach

.

Innowacyjna technologia produkcji MELT FORM

mel•tiki®

mel•tiki®

mel•tiki®

mel•tiki®

Uzupełnia niedobory witaminy D. Rekomendowana dawka 2 tabletki dziennie = 1000 j.m. wit. D.

Wzmacnia działanie układu odpornościowego.

Zawiera owoce czarnego bzu oraz witaminę D.

Uzupełnia dietę w żelazo.

Zawiera zmikronizowane żelazo o wysokiej biodostępności oraz witaminę C.

Wzmacnia odporność.

Zawiera naturalną witaminę C oraz bioflawonoidy cytrusowe.

witamina D

sambucus

żelazo

eniu na sprawia, że tabletka po umieszcz adać. rozp iast chm języku zaczyna się naty a. kani poły lub jania Nie ma potrzeby jej popi janie swa przy sze szyb e Taki rozpad powoduj obiegu. składników odżywczych do krwi

acerola

• BEZ CUKRU • BEZ GLUTENU • BEZ LAKTOZY • ODPOWIEDNIE DLA WEGETARIAN •

zima 2017 33 www.meltiki.pl

Zdrowy przedszkolak Witaminowy zawrót głowy – czyli za co dana witamina odpowiada i jakie mogą być skutki niedoboru?

A

WITAMINA Witamina A pełni ważną rolę w procesie widzenia, między innymi widzenia barw. Ponadto wpływa na prawidłowe kształtowanie kości, zębów. Niedobór witaminy może doprowadzić do rozwoju ślepoty zmierzchowej, objawia się również wysychaniem i rogowaceniem skóry. Źródłem witaminy A jest wątróbka, jajko, mleko, masło, śmietana, ser, marchewka.

D

WITAMINA Główną rolą witaminy D jest regulacja gospodarki wapniem i fosforem – co wpływa na budowę kości oraz zębów. Niedobór może doprowadzić miedzy innymi do krzywicy, osteomalacji, osteoporozy czy problemów z uzębieniem. Ponadto witamina D pomaga walczyć z infekcjami, wpływa na odporność. Oddziałuje na prawidłowe działanie układu nerwowego i siłę mięśni. Badania wykazały, że brak tej witaminy może przyczyniać się do rozwoju cukrzycy, niektórych nowotworów oraz chorób sercowo-naczyniowych.

Niestety, według przeprowadzonych badań w polskim społeczeństwie niedobór tej witaminy dotyczy nawet 90 procent populacji! Objawy niedoboru mogą być niecharakterystyczne lub przebieg może być bezobjawowy. Niedobór u dzieci i młodzieży grozi głównie krzywicą. U dorosłych rozmiękaniem kości i osteoporozą.

Ponadto mogą pojawiać się mniej charakterystyczne objawy: zniekształcenia sylwetki, osłabienie siły mięśniowej, zmiany skórne. Obniżeniu ulega odporność, przez co znacznie łatwiej dochodzi do rozwoju infekcji. Pojawia się osłabienie.

E

WITAMINA Witamina E ma głównie działanie antyoksydacyjne, dzięki czemu chroni organizm przed nagromadzeniem wolnych rodników, które działają szkodliwie na organizm. Przypuszcza się, że pomaga w ochronie organizmu przed chorobami nowotworowymi. Zawierają ją kiełki wielu

' 3 4 Moj

PRZEDSZKOLAK

Pewne objawy powinny skłonić nas do poszukiwania przyczyn złego samopoczucia. Są to na przykład:

sie jesienno-zimowym. Witaminę C znajdziemy zwłaszcza w świeżych owocach i warzywach: w kapuście, szparagach, szpinaku, czarnych porzeczkach, owocach cytrusowych, malinach.

B

;; ;;

osłabienie, nadmierna senność; łamanie lub rozdwajanie się paznokci; ;; nadmierne wypadanie włosów; ;; nadmierna suchość skóry, zmiany skórne, pękające kąciki ust; ;; kłopoty ze skupieniem uwagi; ;; nawracające infekcje.

Jeżeli zatem u swojego dziecka obserwujesz wyżej wymienione dolegliwości, warto omówić ten problem z pediatrą.

roślin, oleje, migdały, margaryna, jajka, mąka, brukselka, mleko.

K

WITAMINA Rolą tej witaminy jest zapewnienie prawidłowej krzepliwości krwi. Witamina K występuje w szpinaku, sałacie, kapuście, awocado, brzoskwiniach, wątrobie, serach.

Witamina K jest produkowana również przez bakterie występujące w jelicie.

C

WITAMINA Podobnie jak witamina A należy do antyutleniaczy, ponadto stymuluje układ odpornościowy. Niedobór witaminy powoduje szkorbut (gnilec), którego objawami są anemia, wybroczyny krwawe, złuszczanie naskórka. Szkorbut obecnie jest rzadko spotykany, jednak mniej nasilony niedobór może powodować zmęczenie, osłabienie, zwiększoną podatność na infekcje, co ma istotne znaczenie zwłaszcza w okre-

KOMPLEK S WITAMIN To cały zbiór witamin (m.in. B1, B2, B6, B12 czy kwas foliowy). Witaminy z tej grupy wpływają na samopoczucie, odprężenie, pamięć. Ponadto witamina B12 oraz kwas foliowy są niezbędne do budowy krwinek czerwonych. Objawami niedoboru mogą być anemia, zaburzenia koncentracji, pamięci, jak również niedobór może przyczynić się do objawów ze strony układu pokarmowego i nerwowego. Źródłem są drożdże piwne, które są bogate we wszystkie witaminy z grupy B, mięso wieprzowe, kiełki, orzechy, słonecznik, wątróbka, groszek, ryż. Witamina B12 znajduje się w mięsie, rybach, jajkach, mleku, kiełkach, orzechach, migdałach, razowej mące, ciemnym ryżu.

Podawać dziecku suplementy, czy nie podawać?

Wiek przedszkolny jest bardzo ważny w kształtowaniu prozdrowotnych postaw u dziecka – dlatego tak ważne jest prawidłowe żywienie. To, co zjada przedszkolak ma istotne znaczenie dla jego zdrowia, podobnie jak systematyczny ruch na świeżym powietrzu. Witaminy w postaci naturalnej są najlepiej przyswajalne dla organizmu. Dlatego codziennie dokładaj starań, aby posiłki twojego dziecka były urozmaicone, zdrowe, zawierały jak najwięcej owoców i warzyw. Stosuj również w diecie dziecka ryby, zwłaszcza morskie.

Obecnie według wytycznych od września do kwietnia w naszej szerokości geograficznej zalecana jest suplementacja witaminą D (600–1000 IU na dobę). A co z resztą witamin? Jeżeli dziecko chętnie zjada urozmaicone posiłki oraz nabiał, suplementacja nie jest konieczna, chyba że zaleci tak lekarz.

Natomiast jeżeli maluch omija większość owoców i warzyw lub nie lubi jeść przetworów mlecznych i ryb, warto porozmawiać na temat suplementacji z pediatrą. lek. med. Joanna Gładczak

Zdrowy Zdrowyprzedszkolak przedszkolak

Zapalenie

i c e i z d u ucha

35

zima 2017

Zdrowy przedszkolak

U

kład ruchu i równowagi składa się z narządu odbiorczego (ucha w ścisłym tego słowa znaczeniu), dróg nerwowych oraz ośrodków w centralnym układzie nerwowym.

Dlatego narząd ten można podzielić na dwie części:

;;obwodową, na którą składają się: • ucho zewnętrzne, środkowe i wew­nętrzne;

• nerw przedsionkowo-ślimakowy;

;;ośrodkową, na którą składają się ośrodki słuchowe i równowagi w mózgu.

Ucho to narząd odpowiedzialny za odbiór bodźców dźwiękowych, a także za równowagę. Ucho odbiera fale dźwiękowe, przekształca je w impulsy, które drogą nerwową docierają do mózgu. Na ucho zewnętrzne składa się małżowina uszna, przewód słuchowy zewnętrzny oraz błona bębenkowa. Zadaniem małżowiny usznej jest wychwytywanie dźwięków niczym „radar” – sprzyja temu jej specjalnie dostosowany do tego kształt. Dźwięk podąża dalej przewodem słuchowym zewnętrznym, na którego końcu znajduje się błona bębenkowa. Przewód słuchowy zewnętrzny składa się z zewnętrznej części chrzęstnej i wewnętrznej części kostnej.

Część chrzęstna pokryta jest skórą, która zawiera liczne mieszki włosowe oraz gruczoły łojowe, wytwarzające woskowinę (złogi naskórka, masy łojowe, barwnik). Przewód słuchowy zewnętrzny stopniowo się zwęża, dlatego ciała obce mogą się zatrzymać w połączeniu części chrzęstnej i kostnej. Jest to szczególnie ważne u dzieci, które często wkładają do uszu drobne przedmioty, zabawki. Należy pamiętać, by zachować szczególną ostrożność przy usuwaniu ciał obcych – należy

36

Moj '

PRZEDSZKOLAK

zgłosić się z tym problemem do lekarza, nie próbować usuwać ich „na własną rękę”, gdyż grozi to jeszcze głębszym ich wepchnięciem.

Na ucho środkowe składają się przestrzenie powietrzne z zawartymi w nich elementami. Przestrzenie te są wentylowane przez trąbkę słuchową, która łączy jamę ustno-gardłową z uchem środkowym, zapewniając tym samym jednakowe ciśnienie w obydwóch tych strukturach.

Połączenie takie może prowadzić jednak do rozprzestrzeniania się infekcji z gardła na ucho środkowe. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn zapalenia ucha środkowego u dzieci. W uchu środkowym są zawarte także trzy kosteczki: młoteczek, kowadełko i strzemiączko, które służą do wzmacniania fali dźwiękowej i dalszego przekazywania do właściwego narządu słuchu, tzw. narządu Cortiego.

Ucho wewnętrzne, inaczej błędnik, dzieli się na dwie części różniące się funkcją: narząd przedsionkowy i narząd ślimakowy. Narząd przedsionkowy jest narządem równowagi, a ślimakowy – słuchu. W uchu wewnętrznym rozpoczyna się nerw, który przewodzi bodźce słuchu i równowagi do mózgu.

Każdy z wymienionych elementów ucha może ulec zapaleniu, jednak u dzieci najczęstsze jest ostre zapalenie ucha środkowego. Największa zachorowalność przypada na 6.–18. miesiąc życia. Częstość choroby zależy od pory roku i nasila się w okresie jesienno-zimowym.

Wśród postaci ostrego zapalenia ucha środkowego wyróżniamy zapalenie bez wysięku oraz z wysiękiem. U dzieci za­­ palenie ucha środkowego występuje dużo częściej niż u dorosłych, wynika to z odmiennej anatomii ucha. Dodatkowym elementem sprzyjającym zapaleniu ucha środkowego są infekcje górnych dróg oddechowych, charakterystyczne dla wieku dziecięcego – zakażenie przechodzi drogą trąbki słuchowej z nosogardła do ucha.

Objawy zapalenia ucha środkowego są zależne od wieku dziecka. Im dziecko młodsze, tym objawy są bardziej ogólne i mylące. U niemowląt charakterystyczny jest bardzo silny niepokój i tarcie główką o poduszkę, a także chlustające wymioty.

Ponadto występuje ból ucha, drażliwość, bezsenność, pogorszenie słuchu, ewentualnie wyciek z ucha. Mogą wystąpić też objawy związane z zakażeniem górnych dróg oddechowych: katar, kaszel, gorączka, czasem wymioty, biegunka. U niektórych dzieci, szczególnie niemowląt, zapalenie może przebiegać bezobjawowo i dopiero wyciek z ucha pozwala na prawidłowe rozpoznanie. Zapaleniu ucha środkowego może towarzyszyć powiększenie regionalnych węzłów chłonnych.

O rozpoznaniu decyduje wynik tzw. badania otoskopowego u lekarza. Polega ono na włożeniu specjalnego wziernika (otoskopu) do przewodu słuchowego zewnętrznego i obejrzeniu błony bębenkowej, która w przypadku ostrego zapalenia ucha środkowego ma zmieniony wygląd.

R EK L A M A

Skłonność do częstych zapaleń uszu u dzieci wiąże się z obecnością czynników ryzyka, do których należą:

;; ;; ;; ;; ;; ;; ;; ;; ;;

nawracające zakażenia dróg oddechowych; przerost migdałka gardłowego; wady zgryzu; sztuczne karmienie; przebywanie w dużych ­skupiskach dzieci (żłobki, przedszkola); przewlekłe zapalenie zatok; krzywa przegroda nosowa; alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa; bierne palenie papierosów.

Leczenie ostrego zapalenia ucha środkowego zależne jest od przyczyny i stanu ogólnego dziecka; mogą za nie odpowiadać wirusy, bakterie, grzyby. Najczęściej podawane są leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Jeżeli jednak stan dziecka przemawia za tym, że przyczyną jest zakażenie bakteryjne, konieczne jest leczenie antybiotykiem.

Niekiedy wskazane jest przecięcie błony bębenkowej, aby umożliwić wypływ ropnej wydzieliny z ucha.

Ostre zapalenie ucha środkowego wy­­ kazuje tendencje do nawrotów. Częste nawroty, zwłaszcza w okresie niemowlęcym, wymagają oceny dziecka pod kątem ewentualnych wad rozwojowych oraz zaburzeń odporności.

U małych dzieci częste są też zmiany w uchu zewnętrznym. Skóra przewodu słuchowego jest delikatna, może ulegać stanom zapalnym, alergicznym, wszelkie zmiany należy konsultować z laryngologiem. Ze względu na panującą w uchu temperaturę i wilgotność stosunkowo częste są zakażenie grzybicze. Specyficznym problemem ucha zewnętrznego może być gromadząca się w nim woskowina. Niektóre dzieci mają tendencję do powstawania czopa woskowinowego, utrudniającego prawidłowe słyszenie i badanie ucha. Usunięcie go wymaga niekiedy płukania ucha.

Zabieg ten powinien wykonać laryngolog, nie zaleca się samodzielnego wykonywania go w domu. Ucho można przepłukać letnią wodą, jeżeli jest pewność, że błona bębenkowa nie jest przebita. W przeciwnym wypadku należy je płukać jałowym roztworem soli fizjologicznej. Możliwe jest również rozpuszczanie woskowiny specjalnymi preparatami farmaceutycznymi bądź olejkami, oliwką. Nie należy czyścić ucha patyczkami higienicznymi, gdyż drażnienie skóry zwiększa tylko wydzielanie woskowiny, ponadto sprzyja to powstawaniu mikrozadrapań i ran.

Zapaleniu ucha zewnętrznego sprzyjają również ciała obce, które są tam często wkładana przez dzieci. Najczęściej są to drobne fragmenty zabawek, groch, fasola, koraliki, niekiedy owady. Usuwanie ciała obcego pęsetą bądź kleszczykami jest złym pomysłem, gdyż najczęściej zostaje ono wepchnięte głębiej. Należy je usuwać pod kontrolą, specjalnym haczykiem do ciał obcych i powinien wykonać to lekarz.

Bardzo ważna w zapobieganiu zapaleniom ucha jest profilaktyka, przede wszystkim wspomniana wyżej higiena – unikanie czyszczenia uszu patyczkami, stosowanie do tego celu specjalnych preparatów na bazie olejków i tłuszczy. Kolejnym sposobem jest unikanie zapalenia nosogardła, a w razie jego wystąpienia – prawidłowe leczenie. Kolejnym punktem w profilaktyce jest sposób korzystania z basenu przez niemowlęta i dzieci. Należy pamiętać, że niemowlęta mogą korzystać z basenów jedynie z ozonowaną wodą, a nie chlorowaną, jaka jest w większości basenów. Chlor drażni błonę śluzową, dlatego u dziecka przebywającego w takiej wodzie może rozwinąć się nieżyt nosa i w konsekwencji – zapalenie ucha. U niemowląt istnieje ryzyko zachłyśnięcia się, dlatego zajęcia na basenie powinny prowadzić specjalnie przeszkolone osoby. Po każdej wizycie na basenie należy również odpowiednio oczyścić, osuszyć i natłuścić skórę przewodu słuchowego. Korzystanie z basenu – przy zachowaniu odpowiednich środków ostrożności – nie powinno znacząco wpłynąć na częstość zapaleń ucha u dzieci.

Agnieszka Klukaczyńska zima 2017

37

Zdrowy przedszkolak

: a k c e i z d a n e i g i H mycie rąk, zębów, ciała

U

czenie podstaw higieny, czynności samoobsługowych dnia codziennego, należy zaczynać od najwcześniejszych miesięcy życia dziecka. Na początku są to tylko rozmowy, zabawy tematyczne związane z codzienną toaletą. Podczas pomocy przy myciu rąk, ząbków czy całego ciałka początkowo rodzice dużo tłumaczą, objaśniają, uczą technik prawidłowego mycia, opisują kolejność występowania po sobie następnych czynności, żeby w końcu wdra-

38

Moj '

PRZEDSZKOLAK

żać dziecko do samodzielności i systematyczności. Można wykorzystać lalkę lub misia do nauki instruktarzu poprawnego mycia. W każdej księgarni można znaleźć również szeroki wybór książeczek edukacyjnych dla dzieci, uczących zasad higieny i opisujących budowę ludzkiego ciała. Jest to również bardzo pomocne podczas nauki dbania o higienę. Powinna to być zabawa, a nie codzienny, przykry obowiązek. I jeszcze jedno, przykład idzie z góry, dlatego jeżeli rodzice nie przywiązują uwagi do

higieny osobistej, to nie należy oczekiwać, że dziecko będzie chętnie kąpać się codziennie lub myć ręce, zęby.

Występują 3 podstawowe elementy codziennej higieny:

1. Mycie rąk

To zdecydowanie najważniejszy element podstawowej higieny osobistej każdego człowieka, ale też jeden z najprostszych zabiegów, które powinno opanować każde dziecko. Szczególnie jeżeli dzielny brzdąc

zima 2017

39

Zdrowy przedszkolak zaczyna przygodę z przedszkolem, powinien dbać o częste mycie rak. Koniecznie należy wytłumaczyć, dlaczego mycie rąk jest tak ważne i jaki ma to wpływ na nasze zdrowie i życie. Można tłumaczyć np. tak: „Myjemy rączki dlatego, żeby zmyć z nich niedobre bakterie, które mogą powodować wiele groźnych chorób”. Demonstrujemy tę czynność tak długo, aż mamy pewność, że dziecko potrafi już zrobić to samodzielnie.

Podczas początkowego, wspólnego mycia razem z rodzicem, można nauczyć dziecka wyliczanki, która w oryginale brzmi nieco inaczej, lecz na potrzeby nauki samodzielnego mycia rąk można ją zmodyfikować: „Szuru buru, chlastu, chlastu nie mam rączek jedenastu. Ale mam dwie rączki małe do (w oryginale do jedzenia) umycia doskonałe”. Dokładnie należy tłumaczyć dziecku, kiedy i po jakich czynnościach, następstwach czego myjemy ręce, np. po przyjściu z dworu, z placu zabaw, po jeździe autobusem, po wizycie u lekarza, przed posiłkiem, po wizycie w toalecie, po zabawie ze zwierzętami, po wydmuchaniu nosa. Na początku lepiej sprawdza się mydło w płynie do mycia rąk, niż to w kostce, ponieważ to drugie ma to do siebie, że pod wpływem wody wyślizguje się z malutkich rączek. Niech szkrab sam wybierze w drogerii kolor mydła i jego zapach, wtedy przygoda z myciem rączek będzie jeszcze bardziej ciekawa.

2. Mycie zębów

Począwszy od pierwszego roku życia, a nawet pierwszego ząbka, można uczyć malucha mycia zębów, pamiętając, że musi to być dobra zabawa. Można śpiewać podczas mycia piosenkę Fasolek „Szczotko, szczotko, hej szczoteczko, ooo…” Dobra, profesjonalna, dostosowana do wieku szczoteczka do zębów to jedno, ale ważny jest również wybór odpowiedniej pasty do zębów dla dzieci.

Nie ma powodów do obaw, aby dziecko początkowo szczotkowało tylko na sucho,

pasta dedykowana specjalnie dla dzieci jest tak dobrana składnikowo, że nawet po połknięciu jej nic nie dzieje się maluchowi. W wieku przedszkolnym szczoteczka do zębów powinna być używana tylko pod nadzorem rodziców, a stomatolodzy rekomendują, że każdorazowe szczotkowanie małych ząbków powinno trwać około 2 minut. Rodzice powinni nieustannie uczyć dziecko higieny, ale nie wyręczać go, jedynie poprawiać po dziecku, aby zachować zdrowie wszystkich zębów.

W wieku 6–7 lat dzieciom zaczynają wypadać mleczaki, a pojawiają się zęby stałe,

R EK L A M A

Z myślą o dziecku

Trzyetapowy program Step by Step zapewnia optymalną opiekę stomatologiczną dla dzieci od pierwszego zęba mlecznego aż po zęby stałe.

Celem programu jest wypracowanie u dzieci prawidłowych nawyków w higienie jamy ustnej, tak aby cieszyły się zdrowymi zębami przez całe życie.

W programie Jordan szczoteczka „rośnie” wraz z dzieckiem, dopasowując się do jego wieku i zmieniających się potrzeb. www.jordan.no/pl www.facebook.com/JordanPolska

' 4 0 Moj

PRZEDSZKOLAK

R EK L A M A

rzecz jasna o te drugie trzeba jeszcze bardziej dbać, bo muszą wystarczyć na całe życie. Dziecko może, a nawet powinno korzystać ze szczoteczki elektrycznej jak dorośli. Jak wiadomo, taka szczoteczka czyści lepiej, dokładniej. Uczucie nieprzyjemnego dźwięku w buzi wcale nie musi być dla dziecka dyskomfortem. Często okazuje się, że te maluchy, które gryzą szczoteczki ręczne, zwykle namiętnie, nie robią tego ze szczoteczkami elektrycznymi, bo te przyjemnie wibrują w buzi i rozluźniają mięśnie twarzy.

3. Mycie całego ciała Zanim nadejdzie pora, aby dziecko samodzielnie umiało wykąpać się od stóp do głów, mija dłuższy czas, jednakże pewnej samodzielności można uczyć już w wieku 2–3 lat. Niektóre smyki problem z umyciem głowy mogą mieć nawet do 6–7 roku życia i żadne, nawet najnowsze technologie, nie pomogą. Trzeba to po prostu przejść, dużo malcowi po drodze oczywiście tłumacząc. Początkowo można prosić po prostu o podanie do umycia konkretnej części ciała, nazywając ją, potem w wieku lat 3 można nakłaniać dziecko, by mydliło sobie całe ciało, a rodzić robi tylko delikatne poprawki tu i ówdzie. Codzienna wieczorna kąpiel powinna być zawsze dla dziecka przyjemnością, a nie nudnym, przykrym cowieczornym obowiązkiem.

Aby urozmaicić kąpiel, można dolać piany, olejku zapachowego do kąpieli, dać dziecku zabawki do wanny, które mogą się moczyć, kupić kredki do malowania po wannie itp.

Szczególnie w wieku przedszkolnym znaczenie higieny w życiu młodego człowieka nabiera na znaczeniu. Ważne, aby o higienę dbać systematycznie, by stała się przyjemnym nawykiem, wówczas dziecko unika wielu chorób przenoszonych na brudnych rękach (rotawirusy, świerzb i wiele innych), jest bardziej odporne, mniej choruje, lepiej się rozwija. Należy zwrócić również uwagę na dokładne mycie głowy i włosów, rozczesywanie ich, aby nie doprowadzić do wszawicy. Niesystematyczne mycie narządów

płciowych może z kolei doprowadzić do zakażeń układu moczowego. Należy zwracać również malcowi uwagę, aby nie pocierało oczu brudnymi rękoma, nie wkładało brudnych rąk do buzi, do jedzenia ani do nosa. Inny aspekt higieny dziecka – korzystanie z toalety poza domem. Zwracać uwagę, aby dziecko nie dotykało rękami sedesu i uczyć, aby nie siadało na „gołej” desce. Nigdy nie wiemy, czy nie ma na niej zaschniętych kropel moczu (bakterie) ani kto przed nami z tego sedesu korzystał i czy nie miał np. owsicy. Nauczmy dziecko siadania na podkładce toaletowej, która zabezpieczy je przed bezpośrednim kontaktem z deską sedesową i zmniejszy ryzyko potencjalnego zarażenia się.

Dbanie o higienę milusińskiego to również zabawa z nim na świeżym powietrzu, wychodzenia na spacery, aktywność fizyczna, odpowiedni styl odżywiania się, wietrzenie mieszkania i kładzenie dziecka spać najpóźniej o 20:30.

I jeszcze na zakończenie higiena psychiczna szkraba, czyli niezaniedbywanie dziecka, dbałość o podstawowe potrzeby, dbanie o przyjazny, pełny miłości i poszanowania klimat domowy.

Jak ze wszystkim, z higieną również nie można przesadzać ani w jedną, ani w drugą stronę. Nie sprawdza się raczej powiedzenie: „Częste życie skraca życie”, lub „Od nadmiaru brudy jeszcze nikt nie umarł”, lecz również nie wolno przesadzać ze zbyt częstym myciem, aby nie nabawić się nerwicy natręctw, polegającej na przymusie np. bardzo częstego mycia rąk. Trzeba znaleźć, jak zwykle i jak przy wszystkim, złoty środek.

Joanna Święcicka zima 2017

41

‚ ‚ Odpornosc

Zdrowy przedszkolak

na pierwszym miejscu

O

dporność zależy od skomplikowanego systemu homeostatycznego, którego celem jest zachowanie delikatnej równowagi pomiędzy zdrowiem i chorobą. Jego funkcją jest stanowienie bariery chroniącej organizm przed obcymi substancjami, przede wszystkimi drobnoustrojami, takimi jak bakterie, wirusy lub grzyby.

Proces kształtowania się układu immunologicznego ma miejsce w pierwszych dwunastu latach życia dziecka, a co za tym idzie, do czasu osiągnięcia pełnej dojrzałości układu odpornościowego,

42

Moj '

PRZEDSZKOLAK

dzieci są mniej odporne na działanie patogenów.

Walka z wirusami i bakteriami dotyczy większości rodziców, których dzieci rozpoczynają edukację przedszkolną i wczesnoszkolną. Często już w pierwszych miesiącach maluchy przechodzą wiele infekcji. Związane jest to z dużym skupiskiem dzieci – młody układ odpornościowy nienarażony do tej pory na infekcje reaguje w ten sposób. Nie jest to jednak jedyna przyczyna zachorowań.

Pojawiają się przy tej okazji także inne czynniki, jak chociażby niedosypianie czy stres związany z nową sytuacją.

Aby zmniejszyć ryzyko infekcji i wspomóc rozwój układu immunologicznego, należy wzmacniać odporność dziecka. Jest kilka bardzo znaczących czynników, które wpływają na wspieranie układu odpornościowego.

Szczepienia i probiotyki Ważną sprawą w kontekście szczepień jest rozważenie ponad tymi obowiązkowymi jeszcze szczepienia dodatkowe – meningokoki czy pneumokoki. Warto również wziąć pod uwagę szczepienie przeciwko grypie u wszystkich członków rodziny. Żadne nie uchroni dziecka w 100%, ale jest w stanie zmniejszyć szansę zakażenia, a nawet gdy do niego dojdzie, to przebieg choroby będzie łagodniejszy.

Przy doborze probiotyku należy się kierować tym, aby wybierać szczep, który ma potwierdzone badaniami działanie i rekomendacje. Niewątpliwie jednym z takich środków jest Lactobacillus rhamnosus GG. Ma on potwierdzone klinicznie działanie w różnych sytuacjach. Sprawdza się w wielu przypadkach, m.in. biegunek związanych z antybiotykoterapią czy biegunek szpitalnych. Istotnym faktem jest także to, że probiotyki bywają skutecznym rozwiązaniem, które zapobiega powstawaniu kolek niemowlęcych, dlatego warto maluszkom podawać bezpieczny szczep już od pierwszych dni życia. Probiotyki bezsprzecznie bardzo korzystnie wpływają na układ immunologiczny.

Poprzez zachowanie równowagi mikroflory jelitowej, a także stymulowanie układu odpornościowego wpływają one na naszą zdolność radzenia sobie z początkami infekcji, pod warunkiem że są stosowane przez dłuższy okres czasu – ok. 3 miesięce. Z perspektywy wielu korzyści, jakie wynikają z podawania dzieciom probiotyków, można stwierdzić, że pełnią one istotną rolę w budowaniu odporności dziecięcej.

Warto przy tej okazji rozważyć stosowanie preparatów wzmacniających odporność, zwłaszcza w przypadku często chorujących dzieci. Znanym od lat

R EK L A M A

preparatem immunostymulującym jest tran, czyli olej uzyskiwany z wątroby rekina lub dorsza, który zawiera witaminy A, D i E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Kwasy omega-3 i omega-6 wykazują działanie przeciwzapalne, zapobiegają procesom alergicznym i korzystnie wpływają na odporność.

Dużą popularnością cieszą się również wyciągi roślinne z aloesu, żeń-szenia, jeżówki i czosnku. Wyciąg z aloesu zawiera sole mineralne, witaminy, aminokwasy, enzymy i naturalne związki o działaniu przeciwzapalnym.

Dostępnych jest więc wiele preparatów wspomagających odporność, natomiast warto wspomnieć o istnieniu jednego z najpełniejszych z dostępnych w przyrodzie suplementów odpornościowych o nazwie Colostrum. Colostrum to pierwszy posiłek ssaków produkowany w gruczołach mlecznych matki, zawierający ponad 250 bioaktywnych czynników. Spożycie colostrum przez każde nowonarodzone zwierzę umożliwia właściwe rozpoczęcie dojrzewania i działania układu odpornościowego. Wspiera ono także wiele innych ważnych funkcji organizmu, w tym pozwala uzyskać właściwy skład bardzo ważnej dla pracy jelit flory probiotycznej. Dzięki ogromnemu podobieństwu aktywnych czynników w colostrum bydlęcym do ich ludzkich odpowiedników, jest ono w pełni skuteczne i, podobnie jak mleko krowie, bezpieczne dla ludzi.

Niezwykle istotna jest jego jakość.

Tylko colostrum pobierane w ciągu pierwszych godzin po urodzeniu cielaka i przetwarzane metodami, które nie niszczą wrażliwej struktury białkowej substancji aktywnych (czyli przy użyciu metody liofilizacji), gwarantuje, że uzyskamy poprawę funkcjonowania układu odpornościowego.

Najważniejszymi składnikami colostrum z punktu widzenia wspomagania odporności są: ;;laktoferyna, lizozym, laktoperoksydaza – działają przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo,

;;immunoglobuliny – białka odpowiedzialne za ochronę organizmu przed infekcjami, ;;czynniki wzrostu i cytokiny – biorą udział w regulacji procesów odpornościowych

Zdrowa dieta Odpowiednio skomponowana dieta to podstawa do budowania odporności u dziecka. Żywność ma bezpośredni oraz pośredni wpływ na układ immunologiczny, ponieważ moduluje skład bakterii jelitowych zasiedlających przewód pokarmowy. Dietę zdrowego dziecka należy oprzeć na mleku, produktach zbożowych z pełnego przemiału, warzywach i owocach wzbogaconych o chude mięso, jaja i morskie ryby. Wzmacnianiu odporności sprzyja uzupełnienie posiłków malca w naturalne probiotyki znajdujące się w cykorii, porach, karczochach, czosnku, szparagach, cebuli i bananach. Trzeba pamiętać również, żeby dziecko jadło regularnie. Istotne jest nawadnianie organizmu dziecka – odpowiednia ilość płynów nawilża błony śluzowe dróg oddechowych, dzięki czemu nie przyczepiają się do nich bakterie i wirusy.

Hartowanie codziennymi spacerami i dbanie o higienę

Dios

idealny probiotyk Dios to skuteczny probiotyk: • w trakcie i po antybiotykoterapii, • w biegunkach o różnej etiologii, • w stanach obniżonej odporności organizmu, • w zapobieganiu kolkom niemowlęcym.

zawierający mikroenkapsulowany szczep Lactobacillus rhamnosus GG.

Sugerowana cena produktów to tylko 15 złotych.

pyszne czekoladki zawierające szczep Bacillus Coagulans GBI-30 NIE TYLKO DLA DZIECI!

Odporność u dziecka można skutecznie zwiększać poprzez przebywanie na świeżym powietrzu, dlatego zaleca się, by rodzice wychodzili z dzieckiem na spacer każdego dnia, niezależnie od pogody – nawet, jeśli nie zachęca ona do opuszczenia domu, warto się przemóc.

Przebywanie w różnych warunkach atmosferycznych korzystnie wpływa na wzmacnianie układu immunologicznego.

Dziecko powinno spędzać na świeżym powietrzu co najmniej dwie godziny dziennie. Błędne jest zatem przekonanie, że dziecko może spędzać czas na dworze jedynie, gdy pogoda dopisuje, aczkolwiek wszystko należy robić z rozsądkiem, dlatego ­temperaturę spadającą poniżej 10 °C trzeba ­traktować zima 2017 43 www.smartpharma.com.pl

Anna, gdy jej córka po raz trzeci w ciągu pół roku miała zapisany antybiotyk.

Anna opowiedziała nam swoją historię, w jaki sposób poprawiła odporność córeczki Kasi.

– Po urodzeniu Kasi postanowiliśmy, że zostanę w domu aż mała skończy roczek. Potem przez 4 lata przychodziła codziennie opiekunka. Kasia bardzo mało chorowała. Gdy skończyła 5 lat zdecydowaliśmy, że dobrze jej zrobi kontakt z dziećmi zanim pójdzie do szkoły. Udało się znaleźć miejsce w przedszkolu niedaleko domu. Niestety Kasia zaczęła często chorować.

Przez pierwszych 6 miesięcy aż 3 razy lekarka zleciła kurację antybiotykową. Zastanawiałam się co zrobić, żeby to zmienić.

Skuteczny sposób na poprawę odporności Zauważyłam, że Zuzia, Kasi koleżanka z przedszkola, prawie nie choruje. Zapytałam jej mamę, czy ma jakieś sposoby na unikanie infekcji. Okazało się, że Zuzia dostaje codziennie jedną saszetkę Colostrigenu.

Colostrigen to mniej infekcji Przeczytałam w necie, że Colostrigen zawiera colostrum. Kupiłam saszetki w aptece internetowej. Już drugi miesiąc podaję Kasi proszek z saszetki zmieszany z łyżeczką jogurtu. Córka jest znacznie odporniejsza, nie zaraża się od innych dzieci. „Mamo, jak dobrze, że mogę codziennie bawić się z Zuzią w przedszkolu” – powiedziała mi Kasia

COLOSTRIGEN najwyższej jakości bioaktywne colostrum bovinum 2h Skoncentrowane, biologicznie aktywne składniki colostrum zmniejszają częstotliwość infekcji bakteryjnych i wirusowych, wspierają odnowę i rozwój przyjaznej flory jelitowej, wspomagają naturalne mechanizmy odpornościowe.

Colostrigen to produkt gwarantowany: • gwarancja wyjątkowej jakości –

colostrum bovinum z pierwszych 2 godzin,

• gwarancja aktywności – suszenie metodą liofilizacji,

• gwarancja bezpieczeństwa – tylko

od zdrowych, polskich krów z jednego stada.

Chcesz wiedzieć więcej?

Zadzwoń do firmy Genactiv – 508 008 513, wyślij maila na adres biuro@genactiv.eu lub wejdź na stronę www.genactiv.eu Colostrigen dostępny jest w aptekach stacjonarnych i internetowych oraz w sklepie www.genactiv.eu/sklep

R EK L A M A

„Muszę to zmienić” – pomyślała

jako przeciwwskazanie do spaceru z dziećmi. Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest odpowiedni do temperatury i warunków atmosferycznych ubiór. Dziecko nie powinno być przegrzewane. Zarówno zbyt ciepły ubiór, jak i za lekki, nie wpływa korzystnie na zdrowie maluchów. Dodatkowo należy dbać o odpowiednią cyrkulację powietrza w mieszkaniu. Częste wietrzenie jest absolutną koniecznością. Usuwa ono mnożące się wszędzie zarazki i pyłki oraz chłodzi nieco powietrze, co pozytywnie wpływa na jakość oddechu.

Niezwykle istotnym elementem wpływającym na wzmacnianie odporności jest przestrzeganie higieny. Po przyjściu do domu dziecko powinno dokładnie umyć ręce, by usunąć z nich patogeny, z którymi miało styczność podczas zabawy na świeżym powietrzu. Należy również przypominać dzieciom o regularnym myciu rąk po skorzystaniu z toalety i przed posiłkami.

Odpowiednia ilość snu Niezwykle istotnym czynnikiem pobudzającym rozwój odporności dziecka jest właściwa ilość snu. Jego niedostatki powodują, że organizm jest przemęczony i bardziej narażony na jesienne infekcje. By organizm był zregenerowany oraz by jego odporność została wzmocniona, należy zapewnić mu optymalną dawkę: od 8 do 10 godzin snu.

Im bardziej wypoczęty jest organizm, tym mniej podatny jest na infekcje. Poza długością liczy się również jakość snu, która zależy od warunków, w których śpi dziecko. By jego sen był mocny i zdrowy, powinno ono spać w wywietrzonym pokoju, najlepiej w temperaturze około 18–19 °C. Dla rodziców przedszkolaków miesiące jesienne i zimowe to nie lada wyzwanie. Należy się przygotować na to, że prawdopodobnie maluch złapie infekcję, być może niejednokrotnie. Dziecko, które właśnie poszło do przedszkola, zazwyczaj często choruje, nawet osiem razy w ciągu pierwszego roku. Potem jego organizm stopniowo będzie uodparniał się, zanim to jednak nastąpi, swoje będzie musiało odchorować. Niezwykle istotne jest więc wzmacnianie odporności dzieci. Wyżej wymienione czynniki są wręcz konieczne do zastosowania, aby wspierać dziecięcy układ immunologiczny. Bardzo ważne, poza dbaniem o dietę i hartowaniem, jest leczenie każdej infekcji oraz możliwość przeprowadzenia rekonwalescencji. Podobnie w fazie pojawienia się pierwszych objawów przeziębienia bardzo ważna jest możliwość pozostawienia dziecka w domu, w cieple. Tym bardziej, że w początkowej fazie choroby dziecko najbardziej zaraża kolegów. W związku z częstotliwością łapania infekcji przez przedszkolaki rodzice muszą uzbroić się w cierpliwość i sukcesywnie wspierać odporność swojego dziecka, aby z czasem chorowało co raz mniej.

Anna Gruszczyńska

Akademia Duckie Deck – najlepszy pomysł na rodzinny weekend w Twoim mieście Akademia Duckie Deck – największe w Polsce cykliczne wydarzenie dla dzieci i rodziców ponownie rusza w Polskę. Wszystkie rodziny spragnione nowych przeżyć i doświadczeń zapraszamy na dwa dni pełne wspólnego doświadczania twórczej zabawy i inspirujących technologii.

Ten popularny wśród dzieci i rodziców cykl wydarzeń, będący połączeniem nowoczesnych technologii z twórczą i radosną zabawą, w najbliższych miesiącach można odwiedzić m.in. w Krakowie, Warszawie, Poznaniu i Wrocławiu.

Akademia Duckie Deck to miejsce pełne roześmianych dzieciaków, które bawią się bez ograniczeń, rozwijają w sobie ciekawość świata i pobudzają kreatywność. A wszystko pod okiem przeszkolonych animatorów z najlepszym podejściem do najmłodszych.

– Wbrew pozorom przygotowane przez nas aktywności nie są skierowane wyłącznie do dzieci. Gorąco zachęcamy rodziców do aktywnego w nich udziału. Chcemy ich inspirować, pokazywać, że nowe technologie to nie tylko bezmyślna strata czasu, ale przede wszystkim świetne narzędzie, które można wykorzystać w różnego rodzaju zabawach i edukacji – mówi Ula Młodnicka-Kornaś, psycholog, jeden z pomysłodawców Akademii Duckie Deck.

Szczegóły i zapisy: www.akademia.duckiedeck.com

PROGRAM AKADEMII DUCKIE DECK OBEJMUJE: oparte na autorskich scenariuszach, różnorodne tematycznie WARSZTATY, skierowane do dzieci w wieku od 4 do 12 lat.

Nowa edycja to również warsztaty przygotowane przez ekspertów Centrum Nauki Kopernik STREFĘ OTWARTĄ – wypełnioną interaktywnymi stanowiskami i obiektami przestrzeń do twórczej zabawy i nauki poza regularnymi warsztatami STREFĘ MALUCHA – pełną klocków, kolejek i kredek przestrzeń, gdzie najmłodsi spędzają czas z rodzicami, kiedy ich starsze rodzeństwo uczestniczy w warsztatach

zima 2017

45

Kasza na świątecznym talerzu przedszkolaka

a z s a K

na talerzu przedszkolaka Kształtowanie nawyków żywieniowych u dzieci rozpoczyna się od najmłodszych lat. Istotne jest, aby rodzice dbali o prawidłowo zbilansowaną dietę, w której nie może zabraknąć produktów zbożowych. O tym, jak ważne jest włączenie pełnowartościowej kaszy do codziennego menu przedszkolaka oraz o sposobach jej podania, powie Katarzyna Foszner – ekspertka ds. żywienia z kampanii „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień”.

P

rzedszkole to czas, w którym szczególnie należy zadbać o zapewnienie dziecku stabilnej energii, tak by miało siły na nowe wyzwania, zabawę i naukę.

Najbardziej pożądanymi wtedy zbożami będą te nisko przetworzone, czyli kasze.

Dostarczają one cennych węglowodanów złożonych, z których energia uwalniana jest powoli i w stałym tempie, zapewnia-

' 4 6 Moj

PRZEDSZKOLAK

jąc siłę na cały dzień. Prawidłowo zbilansowana dieta to taka, w której produkty z pełnego ziarna pojawiają się na talerzu dzieci przynajmniej 3 razy dziennie.

Najważniejsze jest śniadanie! Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinno ono dostarczyć sporej dawki węglowodanów złożonych, które pobudzą organizm i dostarczą paliwa niezbędnego do pracy mózgu.

– Dobrym pomysłem będzie przygotowanie kaszy ugotowanej na mleku z dodatkiem ulubionych owoców oraz pestek lub orzechów. Może to być np. kasza jaglana polana musem z truskawek czy malin, posypana płatkami migdało-

wymi lub nasionkami siemienia lnianego.

Taka jaglanka to świetne źródło żelaza i cynku, zwiększających odporność organizmu i chroniących przed anemią. To również duża dawka lecytyny, dzięki której zarówno mózg, jak i cały układ nerwowy będzie mógł prawidłowo się rozwijać. Dodatkowo zawarty w niej krzem zapewni odpowiedni wzrost kości dziecka – przekonuje Katarzyna Foszner, ekspert kampanii „Lubię kaszę”.

Zdrowa przekąska – Propozycją na drugie śniadanie mogą być płatki owsiane ugotowane na mleku z dodatkiem duszonych w miodzie i cynamonie jabłek. Taka owsianka to dobre

R EK L A M A

O kampanii „Lubię kaszę…”

ź­ ródło błonnika odpowiedzialnego za prawidłowe wypróżnianie oraz zwiększenie uczucia sytości i odporność – przekonuje dietetyk. – Na deser kaszę można ugotować w soku owocowym, dodać posiekane orzechy i ozdobić świeżymi owocami.

Sprawdzi się tu lekka kasza manna czy kukurydziana. Potrawa zyska uznanie malucha, jeśli będzie uczestniczył w jej przygotowaniu. Zaproś więc dziecko do kuchni i razem przygotujcie „kaszowe menu” – dodaje.

Pożywny obiad Główny posiłek dnia powinien dostarczyć cennych wartości odżywczych i witamin niezbędnych do intensywnego rozwoju zarówno fizycznego, jak i intelektualnego młodego organizmu.

– Najlepiej, aby obiad był złożony z warzyw, produktów zbożowych oraz mięsa, ryb, jaj lub nasion roślin strączkowych – proponuje Katarzyna Foszner. – U dzieci pomiędzy trzecim a czwartym rokiem życia zapotrzebowanie na magnez i cynk zwiększa się o około 40%, na żelazo – o 30%, a na witaminy B1 i B2 o 20%. Ich naturalne źródło będą stanowiły różne rodzaje kaszy. By pokryć to zapotrzebowanie, dziecko powinno codziennie zjadać 4–5 urozmaiconych i pełnowartościowych posiłków. Niezaspokojenie tych potrzeb może wywołać upośledzenie wzrostu i rozwoju, obniżyć odporność, zmniejszyć zdolność koncentracji, powodować rozdrażnione i apatię oraz przyczynić się do pogorszenia zdolności intelektualnych – dodaje dietetyk.

Smaczna kolacja – Drugim posiłkiem – oprócz domowego śniadania, którego nie zapewnia żywienie przedszkolne – jest kolacja. Zaleca się, aby nie było to słodkie danie, gdyż uwalniająca się glukoza spowoduje nagły wzrost energii, który może się przyczynić do problemów z zaśnięciem. Doskonałą alternatywą

Ogólnopolska kampania „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień” ma przekonać Polki i Polaków, że warto jeść kaszę częściej i uwzględnić ją w codziennej diecie.

Na potrzeby kampanii powstała strona internetowa www.lubiekasze. pl, dzięki której można poznać różne rodzaje i walory zdrowotne kaszy, dowiedzieć się, jak przekonać do niej dzieci oraz zamieszczać własne przepisy na dania z kaszą. na zdrową kolację będzie kasza. Może być ona podana w formie dodatku do sałatki warzywnej lub razem z mięsem stanowić farsz do warzyw. Sprawdzi się tu kasza gryczana, mająca stosunkowo niski indeks glikemiczny oraz stanowiąca dobre źródło magnezu, którego niedobór może powodować rozdrażnienie, problemy z zasypianiem czy skurcze mięśni. Wysoka zawartość cynku i rutyny dodatkowo wpłynie na poprawę odporności – mówi ekspert ds. żywienia.

Informacje o kaszy, porady oraz autorskie przepisy można znaleźć na stronie internetowej: www.lubiekasze.pl oraz fanpage’u www.facebook.com/lubiekasze.

Działania sfinansowane ze środków Funduszu Promocji Ziarna Zbóż i Przetworów Zbożowych.

Organizatorem kampanii jest Federacja Branżowych Związków Producentów Rolnych.

Więcej informacji: www.lubiekasze.pl e-mail: kontakt@lubiekasze.pl tel.: 669 144 463

BODY REGENERATION SHOT Innowacyjny zabieg regenerujący Dermika Salon & SPA na każdą porę roku! Zabieg stanowi rewolucyjny program odnowy skóry całego ciała. Dzięki nowatorskim rozwiązaniom wspomaga odnowę powierzchni skóry, niwelując jej niedoskonałości i aktywując procesy komórkowe. Masaż pilingujący z kwasem laktobionowym (PHA) i pyłem wulkanicznym metodą podwójnego złuszczania nadaje skórze gładkość i aksamitność, przygotowując ją do aktywnej pielęgnacji. Ampułki zawierające kompleks Bodyrenew, który wykorzystuje niezwykłą moc egzotycznego kwiatu Spilanthes Acmella, poprawiają stan macierzy międzykomórkowej i zwiększają jej sprężystość. Masaż ciepłymi, szlachetnymi olejami kondycjonującymi nawilża i odżywia skórę. Zwieńczeniem zabiegu jest aplikacja aromatycznego kremu o bogatej konsystencji i intrygującej nucie zapachowej. Wszystko to sprawia, że skóra odzyskuje zmysłową gładkość i miękkość.

Zabieg daje spektakularne efekty już po jednym zastosowaniu.

Może też być stosowany w serii, w zależności od potrzeb skóry.

Polecany do pielęgnacji skóry o każdej porze roku.

Do skóry: XX szorstkiej, przesuszonej, XX z objawami upływającego czasu, XX wymagającej nawilżenia, wygładzenia, ujędrnienia.

Efekty widoczne po zabiegu: XX intensywne nawilżenie i odżywienie skóry, XX aksamitne wygładzenie i jedwabisty blask skóry, XX skóra staje się wyraźnie młodsza, XX wspaniale pachnące, atrakcyjne i jędrne ciało.

Czas trwania to ok. 1,5 h Cena to ok. 280 zł www.dermika.pl

Na ATOPIĘ

Preparat intensywnie natłuszczający do skóry suchej i atopowej Dermedic Linum Emolient stanowi idealne połączenie dermatologicznej skuteczności z walorami kosmetycznymi. Może być stosowany zarówno przez osoby dorosłe, jak i dzieci powyżej 3. roku życia.

Polecany przede wszystkim do skóry atopowej, a także do stosowania profilaktycznie, dla zdrowej skóry, w celu zapobiegania suchości oraz zminimalizowania ryzyka powstania, nasilenia i nawrotów objawów atopowego zapalenia skóry.

Bogata formuła preparatu znajdzie zastosowanie także w pielęgnacji miejsc szczególnie podatnych na przesuszenie, takich jak dłonie, stopy, łokcie, kolana.

Cena: 46 zł Pojemność: 225 g

w rodzinie

GOJENIE RAN BEZ POWIKŁAŃ Leczenie ran jest coraz trudniejsze, z uwagi na ograniczony dostęp do lekarzy specjalistów i nowoczesnych metod leczenia. Współistnienie chorób metabolicznych tj. cukrzyca, alergie skórne, zaburzenia odporności, brak ruchu, unieruchomienie, rosnąca odporność na leki (antybiotyki), utrudniają prawidłowe gojenie ran.

SYTUACJA NIE ULEGA POPRAWIE Wg danych statystycznych prawie 500 tys. osób w Polsce może mieć problem z leczeniem ran. Rany, które nie goją się w okresie 4-6 tygodni można zaliczyć do ran przewlekłych, których leczenie jest utrudnione i może zająć kolejne miesiące. Dostęp do specjalistów, którzy zajmują się leczeniem trudnych ran jest ograniczony.

KIEDY NALEŻY DZIAŁAĆ ZDECYDOWANIE Jeśli masz ranę, która pomimo zmiany opatrunków się nie goi, jest ona zaczerwieniona, opuchnięta, bolesna, ma nieprzyjemny zapach lub wydziela się z niej płyn należy działać zdecydowanie i jak najszybciej.

CO MOŻE CI POMÓC Szybkie działanie w procesie leczenia rany może zapewnić Ci Argotiab spray. Jeśli rana się nie goi lub obserwujesz obrzęk, lub wydzielinę, to szybki efekt w procesie leczenia zapewni Ci Argotiab spray. Jeśli rana jest wynikiem uszkodzenia skóry ostrym narzędziem, silnego otarcia aż do krwi, ugryzienia lub oparzenia, to sięgnij po Argotiab krem, który przyspieszy gojenie i zahamuje infekcję.

AKTYWNE SREBRO JONOWE W MEDYCYNIE Ag+ (TIAB) - PRZEŁOM! Na Włoskim Uniwersytecie Medycznym Ferrera oraz Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie w 2009 roku został wynaleziony i opatentowany nowy związek aktywnego srebra Ag+ połączonego z tytanem pod nazwą TIAB. Aktywne srebro Ag+ [TIAB] jest obecnie stosowany w medycynie: w okulistyce, stomatologii, ginekologii, chorobach skóry i trudno gojących się ranach. Srebro to charakteryzuje się silnym działaniem przeciwdrobnoustrojowym i jest bezpieczne od pierwszego miesiąca życia.

Nowe badania kliniczne i publikacje dowodzą, że aktywne srebro Ag+ [TIAB] efektywnie działa przeciwbakteryjne, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo. Przyspiesza proces leczenia ran ostrych i przewlekłych oraz ran po skaleczeniu, ugryzieniu i oparzeniu I° i II° stopnia. Srebro to jest stosowane również w produktach medycznych używanych do leczenia grzybic stóp i terapii ran i blizn po poparzeniach.

Produkty z aktywnym srebrem Ag+ [TIAB] w wysokim standardzie farmaceutycznym są już dostępne w aptekach.

Zapytaj Twojego farmaceutę o Argotiab® rmy farmaceutycznej Hexanova® Dostępny w aptekach i na stronie www.argotiab.pl (diabetyk24.pl) w postaci suchego proszku w sprayu na rany ARGOTIAB SPRAY 125 ml (60 opatrunków w sprayu) lub ARGOTIAB 2% KREM TUBA 50 ml

W przypadku braku w aptece może być zamówiony specjalnie dla Ciebie przez farmaceutę.

Kod BLOZ 9076703 Argotiab spray 125 ml Kod BLOZ 9076702 Argotiab 2% krem 50 ml Tylko ARGOTIAB zawiera opatentowaną formę srebra jonowego Ag+ [TIAB] www.argotiab.pl tel.:+ 48 22 22 201 11 05

California USA

2-Way Talk

100% Wire-Free

CRY ALERT

Air Sensors

Night Vision

Nightlight

Smart Alerts

Lullaby Player

HD Quality