FOR YOU MAGAZINE_LUGLIO_AGOSTO_2016 by FOR YOU Magazine

Luglio Agosto

AttualitĂ Sperimentato nuovo vaccino contro i tumori

Salute Rimedi per le gambe gonfie

Viaggio Islanda, la terra delle meraviglie

Moda Tommy Hilfiger

Life Errori da evitare in amore

Cinema Suicide Squad ...e molto altro ancora allâ&#x20AC;&#x2122;interno

Editoriale di RAFFAELLAPATRICELLI

Anno 7 - Numero 7 Luglio/Agosto 2016

For You Magazine Vicolo Brenta, 1 - Aprilia Tel. 333.6024565

Editore e Direttore Creativo Alessandro Immordino a.immordino@foryoumagazine.it

Direttore Responsabile Raffaella Patricelli

direttore@foryoumagazine.it

Collaboratori Tiziana Sacchetti, Pamela Polizzi Silvestro Bellobono, Giovanna Testa Martina Cecco, Daniela Maccioni Ilaria De Donatis, Laura de Rosa Stampa Pignani Printing Via Monte Pogliano - Nepi (VT) Per la tua pubblicità su FOR YOU MAGAZINE redazione@foryoumagazine.it www.foryoumagazine.it E’ vietata la riproduzione anche parziale di testi, grafica, immagini e spazi pubblicitari realizzati da For You Magazine Salvo accordi scritti le collaborazioni a For You Magazine sono da ritenersi gratuite e non retribuite

UNA REALTA’ IN COSTANTE CRESCITA. Cari lettori, grandi cambiamenti in vista in Europa dopo l’esito del referendum sulla Brexit, ma anche a causa dei continui attacchi terroristici che molti Stati stanno subendo. Sono momenti difficili, la crisi economica non è ancora alle spalle. Si vive ancora nell’incertezza. La mia attenzione però si è soffermata su un articolo che riportava una buona notizia, ne abbiamo bisogno in questo periodo. La sintetizzo così: l’agricoltura traina la crescita del Sud, dove il Pil risale per la prima volta dopo sette anni di discesa. Un fatto straordinario anche perché si è sempre discusso delle difficoltà che il Sud d’Italia ha, per molte regioni è sempre più complicato sopravvivere. Un pezzettino di merito si deve anche all’agricoltura sociale. Il connubio fra due mondi apparentemente distanti, l’agricoltura e il sociale, funziona ed è una realtà in costante crescita, che sta producendo risultati importanti sia sul piano economico che su quello socio-sanitario. In Italia sono oltre tremila le esperienze di agricoltura sociale che danno lavoro a 30mila addetti e sviluppano più di 200 milioni di euro di fatturato. Nello specifico le fattorie sociali sono aziende agricole nelle quali si coltiva, molto spesso con metodi biologici, si allevano animali, si producono conserve alimentari: l’unica differenza è che ci lavorano persone cosiddette “svantaggiate”, con handicap fisici o psichici, problemi di dipendenze da alcol o droga alle spalle, ex detenuti, disoccupati o persone che hanno perso il lavoro e non riescono a trovarne un altro. Casi esemplari si trovano a Grottaferrata, nel Lazio, o in Campania, ad Aversa. Potrebbe essere una nuova via per la ripresa dell’agricoltura e per creare nuovi punti di riferimento dando ampio spazio al welfare, da sempre troppo trascurato.

Registrazione al Tribunale di Latina Nr. 927 del 23/07/2010

Raffaella Patricelli

Distribuzione gratuita

direttore@foryoumagazine.it

inquestonumero

8 Attualità:

Green economy: in arrivo anche in Italia gli orti aziendali.

10 Attualità:

Testato in Germania un nuovo vaccino per combattere il tumore.

12 Ambiente:

In Florida nasce Babcook Ranch, la prima città a energia solare.

14 Life:

Cambiamenti in tavola. Il nuovo trend in arrivo è il vino blu.

22 Life:

Accorgimenti per riuscire ad individuare gli errori da evitare in amore.

24 Salute:

Consigli per le mamme per gestire i primi trenta giorni del neonato.

26 Salute:

Rimedi per le gambe gonfie dovute all’innalzamento delle temperature.

28 Estetica:

Quando la chirurgia estetica diventa un regalo di nozze.

32 Alimentazione:

Impariamo a conoscere i giusti alimenti utili per combattere il malumore.

ommario Luglio/Agosto

duemila16

34 Viaggio: Islanda, la terra delle meraviglie. 38 Moda donna: Tommy Hilfiger Primavera/Estate. 40 Shopping donna: Le nuove tendenze dellâ&#x20AC;&#x2122;estate. 42 Shopping donna: Speciale costumi Primavera/Estate.

46 Shopping uomo: Le nuove tendenze di moda. 50 Design: Living Room. Consigli per lâ&#x20AC;&#x2122;arredo. 54 Cinema: Will Smith in Suicide Squad. 56 Musica: Il nuovo album di Peter Gabriel.

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Attualità > di Silvestro Bellobono

ANCHE NEL NOSTRO PAESE

AZIENDALI Sull’esempio delle multinazionali americane si sta diffondendo in Italia la giusta attenzione per la coltivazione di frutta e verdura sul luogo di lavoro: la green economy produce vantaggi per tutti.

hi l’ha detto che dagli Stati Uniti arrivano soltanto mode e tendenze frivole o fini a sé stesse? L’ultima idea originale proveniente da oltreoceano, supportata da enormi benefici ecologisti, è il “corporate garden”, ovvero l’orto aziendale. A dare il buon esempio per questo progetto di green economy sono stati proprio i grandi gruppi industriali americani, in primis Google, Yahoo, Microsoft, Timberland, PepsiCo. Inizialmente l’“orto-mania” sembrava una prerogativa delle aziende ambientaliste della Silicon Valley, oppure un capriccio new age di alcune società liberali come il colosso cosmetico Aveda, che è arrivato al punto di organizzare turni periodici di semina, raccolta e irrigazione. Oggi invece sono sempre più numerose le corporation statunitensi che hanno scoperto i vantaggi dell’orto urbano sul posto di lavoro. In genere funziona così: la direzione aziendale definisce le modalità realizzative e logistiche dell’orto, individuando la superficie disponibile per la coltivazione e stabilendo orari e turni dei dipendenti (principalmente durante la pausa pranzo); pomodori, insalata, melanzane, patate e tutti gli altri ortaggi prodotti sono destinati alla mensa interna dell’impresa stessa, oppure possono essere offerti ad associazioni umanitarie e caritatevoli, insomma alle persone meno fortunate che hanno più bisogno. Secondo gli esperti, e anche in base agli studi approfonditi delle singole compagnie, sono piuttosto notevoli i benefit della piantagione in loco: innanzitutto, la gestione collettiva rende l’orto un 8

luogo di aggregazione fra lavoratori, innescando meccanismi di integrazione e collaborazione tra di loro, limitando le differenze di età, etnia, status sociale e favorendo le dinamiche partecipative del team, finalizzate a ottenere un buon risultato che esula dalle questioni meramente professionali. In secondo luogo, i dipendenti hanno la possibilità di produrre cibo naturale a km zero, migliorando il proprio benessere alimentare e riducendo l’elevato tasso di stress accumulato in ufficio. In tal senso un modello molto appropriato è rappresentato da Microsoft: il suo “urban farming” prevede l’installazione dentro la struttura di Redmond di micro-serre in plexiglass dai bassi consumi idrici ed energetici, che producono ogni giorno frutta e verdura a km zero per soddisfare 40.000 pasti (10 milioni all’anno). Attualmente anche l’Italia si sta adeguando a questo fenomeno positivo: infatti, è stato firmato da poco un protocollo d’intesa tra Anci e Italia Nostra per diffondere la coltivazione di orticelli metropolitani sul territorio nazionale, a partire da alcune importanti aziende che stanno facendo da apripista, come Diesel, Unicredit e Bottega Veneta. Piccoli appezzamenti di terra all’aperto o spazi interni ricavati tra un piano e l’altro degli edifici vengono trasformati in giardini ortofrutticoli grazie alla sensibilità e all’abnegazione di impiegati, dirigenti e collaboratori vari che si riscoprono novelli contadini.

Attualità > di Pamela Polizzi

TESTATO UN NUOVO VACCINO

tumore

Al via, in Germania, la sperimentazione del vaccino universale anti-cancro: testato con successo su animali e tre pazienti, stimolerebbe la risposta immunitaria alle cellule tumorali.

a sfida impossibile dell’oncologia – una terapia “universale” efficace contro tutti i tipi di tumore – potrebbe rivelarsi non così impossibile. Un gruppo di ricercatori dell’Università Johannes Gutenberg di Mainz (in Germania), infatti, ha messo a punto un vaccino in grado di indurre una forte risposta del sistema immunitario alle neoplasie maligne; testato con successo sui topi e su tre pazienti affetti da melanoma in stadio avanzato, è risultato efficace già a basse dosi. Si riaccende, pertanto, la speranza di debellare definitivamente il cancro, seconda causa di morte in Italia dopo le malattie cardiovascolari. Relativamente al meccanismo d’azione, il vaccino non agirebbe direttamente sulle cellule tumorali bensì su ciò che nell’organismo le combatte, attraverso i liposomi, “proiettili” di grasso incaricati di veicolare nanoparticelle di Rna verso le cellule dentritiche del sistema immunitario. Quest’ultime, che hanno il compito di catturare le molecole estranee o potenzialmente pericolose, possono non captare – qui sta l’impiccio – il tumore, lasciandolo così proliferare; attraverso le infiltrazioni di nuovo Rna, quindi, il sistema di riconoscimento delle cellule immunitarie verrebbe risvegliato e predisposto all’individuazione e distruzione delle cellule neoplastiche.

L’immunoterapia, da sempre fertile terreno di ricerca, ha dei considerevoli vantaggi rispetto alle terapie oncologiche tradizionali: è difatti molto meno tossica e invasiva, e può essere praticata per tempo illimitato. Inoltre, per il fatto stesso di sfruttare meccanismi universali, non legati alle tipologie specifiche di cancro, fa sì che un solo farmaco o anticorpo si attivi su più tumori (fatte salve alcune eccezioni). Detto ciò, benché siano alte le aspettative, ci sono ancora diverse questioni da affrontare: non solo non tutti i pazienti rispondono positivamente al trattamento, anche se i tassi di risposta sono in media più alti di quelli ottenuti con le cure convenzionali, ma anche laddove lo stimolo della risposta immunitaria indotto dal vaccino funziona, esso può rivelarsi insufficiente. E’ dunque azzardato parlare di terapia risolutiva: quella del vaccino anti-cancro è una sperimentazione innovativa ma i risultati, per quanto interessanti, sono ancora preliminari. Tuttavia, ammesso pure che il rinforzo delle difese non potrà mai sostituire del tutto la chemioterapia o i nuovi farmaci, esso potrà comunque aiutare il sistema immunitario a resistere alle cellule tumorali e a tenere sotto controllo la malattia, anche per molti anni.

Ambiente > di Silvestro Bellobono

SOLARE

Syd Kitson

NASCE BABCOCK RANCH,

Sotto il sole della Florida, grazie al progetto e agli investimenti del visionario Syd Kitson, sta sorgendo una “green city” alimentata interamente da pannelli fotovoltaici.

i chiamerà Babcock Ranch e avrà l’onore di essere la prima città al mondo alimentata esclusivamente con l’energia solare. E il luogo scelto non poteva che trovarsi nella soleggiata Florida, negli Stati Uniti. Sembrerebbe un progetto folle eppure entro il 2017 verranno completate le prime mille abitazioni, considerato che i lavori sono già in fase avanzata. Almeno secondo le previsioni di Syd Kitson, progettista e sviluppatore della Kitson & Partners, la società immobiliare che ha ideato questa “green city” in grado di ospitare circa 50.000 abitanti all’interno di 21.000 appartamenti. Kitson, ex giocatore di football americano, dieci anni fa ha acquistato 370 chilometri quadrati di terra incontaminata e il suo spirito ecologista è stato alla base di questa iniziativa visionaria, che originariamente ha dovuto scontrarsi con le diffidenze della comunità scientifica, dubbiosa sulla reale fattibilità del progetto. Determinante in tal senso è stato il supporto di Eric Silagy, direttore generale della compagnia elettrica Florida Power and Light, che ha collaborato attivamente con Kitson, evidenziandogli i costi elevati dell’energia solare: «Lui mi ha ascoltato con grande attenzione – ha ricordato Silagy – e poi ha donato alla nostra compagnia elettrica 179 ettari di terreno per la costruzione di una fattoria solare». Successivamente sarà proprio questa fattoria solare a garantire i 75 megawatt indispensabili per rifornire le abitazioni quando tutte le strutture urbane 12

saranno a pieno regime. I prezzi delle case, tutte alimentate da pannelli fotovoltaici, oscilleranno tra i 200.000 e gli 800.000 dollari: una spesa accettabile di fronte alla qualità della vita in una simile oasi verde. Anche i servizi cittadini saranno completamente eco-sostenibili: uffici, negozi, scuole, illuminazione pubblica funzioneranno con l’energia del sole, mentre tutti i mezzi di trasporto, sia pubblici che privati, saranno rigorosamente elettrici o ibridi. Inoltre, al fine di ottimizzare le risorse, i consumi verranno gestiti da una rete condivisa tra le abitazioni, così da ridistribuire equamente l’energia ed eventualmente rivendere quella prodotta in eccesso una volta soddisfatti i bisogni della popolazione. Infine, una vasta superficie, pari a circa 72.000 acri di terra lussureggiante, costituirà la “Babcock Ranch Preserve”, ossia una riserva protetta adibita a parchi, laghi e sentieri fruibili da tutta la cittadinanza che potrà godere di luoghi esclusivi dedicati al relax e alla natura. Si tratta, insomma, di un sogno che si realizza per tutti coloro che hanno a cuore la salute del nostro pianeta, rispettando così i protocolli ambientalisti sottoscritti dalle istituzioni: infatti, Babcock Ranch sarà pienamente conforme alle proposte del presidente Barack Obama, volte a portare al 25% entro il 2025 la produzione energetica dell’intero fabbisogno degli Usa ottenuta dalle fonti rinnovabili.

Life > di Silvestro Bellobono

CAMBIAMENTI IN TAVOLA,

vino blu Si chiama Gik ed è stato prodotto in Spagna da un gruppo di ricercatori che ha mescolato uve tradizionali con una tintura indaco e con le antocianine: cin cin!

nologi di professione, viticoltori di tutto il mondo, puristi della bottiglia ed esperti del settore hanno già storto il naso, manifestando tutto il loro scetticismo. Eppure ciò che fino a poco tempo fa poteva sembrare il tipico prodotto di un film di fantascienza invece oggi è realtà: dopo quello rosso e quello bianco arriva sulle nostre tavole anche il vino blu! Proprio così. Si chiama Gik (dal nome dell’omonima azienda produttrice), non è un semplice cocktail, bensì un autentico estratto di uva dal singolare color cobalto. L’idea originale è venuta a un team di ricercatori spagnoli della provincia di La Rioja, non solo viticoltori ma anche professionisti di altri settori (tra di loro ci sono programmatori informatici, designer e musicisti) che, dopo due anni di studi e con il supporto dell’Università dei Paesi Baschi e di Azti Tecnecalia, il centro basco specializzato nella ricerca nel settore alimentare, hanno dato vita alla rivoluzionaria bevanda. Chimicamente la stravagante nuance si spiega così: le tradizionali uve bianche e rosse delle regioni basche della Spagna sono state miscelate con una tintura indaco e con le antocianine, un colorante naturale caratterizzato da pigmenti idrosolubili rossi e blu contenuti in diverse specie di piante e frutti, tra i quali ribes, ciliegie, melanzane, fragole, bacche di bosco e, appunto, uva. Essendo propria14

mente un vino, il Gik ha un livello di gradazione alcolica pari all’11,5%, viene realizzato utilizzando dolcificanti non calorici e, soprattutto, senza zuccheri aggiunti che rischierebbero di modificarne il sapore unico. «Abbiamo mescolato un po’ le carte per vedere cosa sarebbe successo – ha spiegato uno degli inventori –, usando un blend di uve che vengono da La Rioja, Zaragoza, León e Castilla-La Mancha». Il risultato è stato sorprendente: un nettare blu elettrico molto dolce, da gustare preferibilmente freddo, ideale per accompagnare pasti a base di sushi, salmone affumicato, nachos e l’italianissima pasta alla carbonara. Il tutto alla modica cifra di 10 euro a bottiglia. Prezzo vantaggioso almeno stando ai dati dell’azienda produttrice, secondo la quale attualmente sarebbero state già acquistate circa 70 mila bottiglie da parte di un target piuttosto giovane di clienti, concentrati soprattutto nella fascia d’età compresa tra i 25 e i 34 anni. Lo slogan pubblicitario scelto per il lancio della nuova bevanda è stato: “Aprite le menti e ignorate tutti i pregiudizi”. Per ora è possibile comprare il Gik soltanto online sul sito omonimo ed esclusivamente da parte di aziende spagnole; ma, assicurano i produttori, molto presto il vino color zaffiro arriverà anche sui banconi delle enoteche inglesi, francesi, tedesche e… italiane.

Life > di Silvestro Bellobono

I DIECI ALIMENTI

MEMORIA Per avere la mente sempre brillante e un alto livello di concentrazione è indispensabile mangiare cibi ricchi di sostanze utili alle nostre facoltà cognitive.

orse non tutti sanno che un’alimentazione equilibrata e salutare non aiuta soltanto il benessere complessivo del nostro corpo, ma arreca benefici anche al corretto funzionamento della nostra mente, in particolar modo alla memoria. Infatti, a causa dello stress quotidiano, della stanchezza, dei piccoli e grandi disturbi che ci affliggono e delle inevitabili “distrazioni” dovute all’età che avanza, capita spesso che facciamo fatica a concentrarci e soprattutto a ricordare con esattezza le migliaia di informazioni che riguardano il nostro sapere e, in generale, la nostra esistenza. Per fortuna ci sono alcuni alimenti specifici che possono venirci in soccorso per nutrire il cervello, favorendo le capacità cognitive e donandoci la necessaria attenzione per tutte le azioni della giornata. Ecco la top ten dei cibi “amici della memoria”. L’acqua è un elemento fondamentale, considerato che l’85% del nostro cervello è composto da essa e che anche una lieve disidratazione può peggiorare le prestazioni cognitive danneggiando le facoltà mnemoniche. Il pesce (soprattutto merluzzo, sgombro, alici, sardine, aringhe, salmone) è ricchissimo di fosforo (indispensabile per la memoria), vitamina E, iodio e acidi grassi della serie omega 3 (importantissimi per il sistema nervoso). Le uova: il tuorlo infatti contiene colina, una sostanza capace di rafforzare la memoria centrale e gli impul16

si nervosi, ampliando le dimensioni dei neuroni. I broccoli sono ricchi di vitamina C, un antiossidante che rinforza i vasi sanguigni (compresi quelli del cervello), riducendo i rischi di Alzheimer e altre forme di demenza. Gli spinaci sono una verdura con proprietà in grado di proteggere le cellule nervose dall’invecchiamento e di donare equilibrio cerebrale grazie alla vitamina K in essi contenuta. Il cacao fa bene alla memoria poiché è carico di flavonoidi, ossia antiossidanti attivi nella prevenzione dei danni vascolari all’encefalo. Inoltre, il cacao contenuto nel cioccolato fondente aumenta la velocità di pensiero e riduce il rischio di diabete. Le noci sono ideali in quanto ricche di proteine, acido linoleico (ottimo nutrimento per il sistema nervoso) e acidi grassi omega 3 (utili per le funzioni cerebrali). Il tè verde è un ottimo antiossidante e inibisce l’acetilcolinesterasi, un enzima che danneggia l’acetilcolina, importante neurotrasmettitore implicato nella memoria: sono sufficienti un paio di tazze di tè verde al giorno, rigorosamente senza zucchero e senza dolcificanti. I pomodori contengono licopene, una sostanza naturale che ottimizza le funzioni cerebrali conservando meglio i ricordi, specialmente quando il pomodoro viene cotto per fare il sugo. Gli agrumi (arancia, pompelmo, limone), oltre alla benefica vitamina C, sono preziosi fluidificanti del sangue e contribuiscono all’efficienza mentale.

Life > di Elisabetta Parise

OVULAZIONE E CALCOLO

fertili

Il momento del ciclo mestruale in cui la donna è fertile è quello dell’ovulazione, processo che comporta il rilascio di una cellula uovo a seguito di cambiamenti ormonali.

i solito avviene dai 12 ai 16 giorni prima dell’inizio delle mestruazioni. Durante la prima fase di ogni ciclo mestruale uno degli ovuli si prepara a essere rilasciato dall’ovaio. All’approssimarsi dell’ovulazione, il corpo femminile produce quantità crescente di un ormone (estrogeno) che provoca l’ispessimento della parete interna dell’utero, creando così un ambiente favorevole per gli spermatozoi. I livelli elevati di estrogeno inducono, inoltre, un aumento anche dei livelli dell’ormone luteinizzante (LH). Il cosiddetto “picco di LH” provoca la fuoriuscita dell’ovulo dall’ovaio, ovvero l’ovulazione. Esistono diversi metodi e segnali che permettono alla donna di individuare il giorno dell’ovulazione. Alcune donne si basano sui dolori alle ovaie che, però, possono indicare anche gravidanza o altre patologie. Meglio ricorre al calcolo dei giorni, all’osservazione del muco cervicale, alla rilevazione della temperatura basale o all’utilizzo di appositi stick. Il calcolo dei giorni. Il metodo più semplice, ma anche il meno preciso, per stabilire il giorno dell’ovulazione è quello di considerare come periodo di massima fertilità la metà del proprio ciclo mestruale. Esso si basa sul fatto che, in media, l’ovulazione avvenga all’incirca il 14-15° giorno dopo l’inizio del flusso mestruale, ovvero circa 14 giorni prima dell’inizio del nuovo ciclo. Questo principio, però, può essere considerato mediamente attendibile solo per donne con cicli regolari di 28 giorni e può essere comunque soggetto a variazioni ormonali. 18

Il muco cervicale. In prossimità dell’ovulazione, nella donna aumenta la produzione del muco cervicale che si rende evidente con perdite trasparenti e fluide. Quando l’ovulazione è imminente, tale muco diventa molto abbondante e di consistenza acquosa. Esistono, però, alcune condizioni (come la presenza di infezioni) o disturbi (come la sindrome dell’ovaio policistico) che possono alterare la consistenza del muco e renderne difficoltosa l’osservazione delle possibili variazioni. La temperatura basale. Un altro metodo naturale per individuare il giorno dell’ovulazione è quello di misurare quotidianamente la temperatura basale della donna, ovvero la temperatura del corpo appena sveglie. Subito dopo l’ovulazione, infatti, la temperatura tende ad aumentare di circa 0,3 – 0,5 gradi. La temperatura basale, però, non è indicata per le donne che hanno un sonno frammentato, per chi ha squilibri ormonali o in caso di forte stress o di febbre. Va considerato, inoltre, che la temperatura del corpo aumenta solo dopo l’avvenuta ovulazione e, pertanto, questa misurazione non può essere utilizzata come strumento preventivo. Stick per l’ovulazione. In commercio esistono degli stick che evidenziano l’approssimarsi dell’ovulazione. Su tali stick, posizionati sotto il flusso dell’urina per circa 5 secondi, appaiono due linee colorate che evidenziano (o meno) l’imminente ovulazione. Il test va ripetuto per alcuni giorni, fintanto che le linee non diano esito positivo.

Life > di Laura de Rosa (www.nanopress.it)

motivi per fidanzarsi

SIMPATICO Uomo spiritoso o tipo avvenente? Tu quale preferisci? Sebbene la bellezza fisica colpisca di più a prima vista, la simpatia è un’arma vincente sul lungo termine.

e è vero che il tipo bellissimo ci conquista nell’immediato, il ragazzo divertente ha molte più probabilità di farci innamorare. Le donne, e lo dimostrano molte ricerche, sono attratte dalla simpatia maschile, anche se agli inizi tendono a confonderla con l’amicizia. Ecco allora i motivi per cui vale la pena fidanzarsi con un ragazzo simpatico piuttosto che con un bello.

improvvisando gag comiche, uscite insolite, sorprese inaspettate.

Non è noioso. Sappiamo bene che uno degli spettri delle relazioni durature è la noia. Con il bello non si sfugge alla triste dinamica, con il simpatico invece ci si assicura un futuro all’insegna del divertimento o perlomeno della sdrammatizzazione.

E’ più sensibile. Il simpatico tende a essere più sensibile perché a differenza di quanto si crede, non è affatto superficiale. Solo che adora trovare un buon motivo per sorridere anche nelle situazioni più complicate. Questa sì che è sensibilità!

E’ ironico. L’ironia, se ben dosata, è il pepe dell’amore, specialmente quando gli anni passano e iniziamo a prenderci troppo sul serio. Con il ragazzo simpatico non si corre questo rischio e poi si sa, le donne adorano gli uomini che le sanno far ridere. E’ spiritoso. Ha sempre la battuta pronta ed è il primo a ridicolizzarsi pur di tirare su il morale. Una qualità che torna utile nei momenti di sconforto e tristezza perché ridere fa bene, in amore e non solo. Non è scontato. Il ragazzo simpatico non è mai scontato perché è capace di sorprenderci quando meno ce lo aspettiamo,

E’ solare. Avere accanto un uomo solare è una vera benedizione: i musi lunghi mettono di cattivo umore e, a meno che non siano eccezioni alla regola, è raccomandabile tenersene alla larga. L’umore è contagioso, nel bene e nel male.

E’ più umile. Il simpatico, che non va confuso con l’ironico cronico, è tendenzialmente umile perché sa ridere dei propri difetti, sa mettersi in gioco e lo fa divertendosi. E’ autoironico. Di solito il tipo simpatico sa prendersi in giro, è abituato infatti ad attirare l’attenzione mettendosi per primo in discussione, consapevole che la perfezione non è di questo mondo e che vale quindi la pena di sfruttare i propri difetti come fossero pregi. Lui ne è un esperto.

Life > di Laura de Rosa (www.nanopress.it)

TUTTI GLI Errori

AMORE

Nelle relazioni di coppia non sempre l’esperienza insegna a schivare certi sbagli, anzi. Per le donne è necessario fare più attenzione.

n amore tutto è permesso. Anche sbagliare. Anzi, noi donne a volte ripetiamo le stesse dinamiche errate anche se siamo consapevoli che non portano a nulla. Per esempio ci arrabbiamo senza prima prendere un bel respiro, ci lasciamo trasportare dalla passione facendo scelte avventate, finiamo sempre tra le braccia dell’uomo sbagliato. Arrabbiarsi senza fare un bel respiro Quante volte ci diciamo: «Ok, adesso basta, mi trattengo prima di scoppiare». E poi invece scoppiamo per qualunque stupidaggine, mandando all’aria i buoni propositi. Respirare gente, respirare. Andare a convivere troppo presto Non è questione di moralismo ma di saggezza. Conoscere un uomo da 1-2 mesi non è sufficiente per fare una scelta del genere. E non perché sia sbagliato ma perché si è ancora in fase di innamoramento, quando tutto è rose e fiori e non c’è la minima idea di chi sia davvero l’altra persona. Incontrare sempre uomini uguali Se fossero sempre gli stessi uomini ma brave persone nulla di male, tuttavia spesso accade il contrario. Ovvero finiamo per cadere tra le braccia di individui negativi, vittime di dinamiche inconsce di cui sappiamo poco e niente. Ci vorrebbe un po’ più di attenzione. Tentare di cambiare il partner Un altro errore che commet22

tiamo frequentemente e che è destinato al fallimento consiste nel proposito di provare a cambiare il partner: magari all’inizio potrebbe dare qualche piccolo risultato, ma alla lunga la coppia scoppia. Finire sempre con quelli sposati Anche qui qualcosa non torna. Certo, può capitare, ma se puntualmente si finisce tra le braccia dell’uomo già impegnato allora gatta ci cova. Forse siamo noi a non volerci impegnare troppo e allora attiriamo personaggi che ci fanno persistere nella dinamica. Rifletterci su aiuterebbe. Fare finta di niente Il primo passo verso il cambiamento è mutare punto di vista e iniziare a considerare l’idea che, forse, se commettiamo continuamente errori, qualcosa potrebbe non andare in noi stesse. Essere troppo gelose Una gelosia normale fa parte dell’amore, ma quando diventa ossessiva o sfocia nella possessività qualcosa non quadra. Anche qui però non è automatico uscirne fuori perché, se è eccessiva, si tratta di una vera e propria patologia. Fondersi con l’altro Ci sono coppie che non si concedono la minima libertà reciproca e questo è un male, perché alla lunga comporta sofferenza, noia, delusione. Stare insieme non significa rinunciare alla propria vita.

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Salute > di Silvestro Bellobono

I CONSIGLI PER I PRIMI

NEONATO

La SIN, Società Italiana di Neonatologia, propone una serie di suggerimenti e rassicurazioni per la cura e il benessere del bambino nel suo primo mese di vita. Vediamo quali sono le indicazioni più importanti.

a nascita di un figlio è uno dei momenti più belli e intensi per i neo-genitori, ma comporta anche una serie notevole di responsabilità e incombenze relative al modo in cui la mamma e il papà devono prendersi cura del loro bebè. In tal senso possono risultare fondamentali i consigli e le rassicurazioni offerti dalla SIN, Società Italiana di Neonatologia, un organo non a fini di lucro che persegue gli obiettivi del Gruppo di Lavoro di Neonatologia della Società Italiana di Pediatria (SIP), vantando più di 1.600 soci, soprattutto medici specialisti operanti in ambito universitario e ospedaliero. In particolare, nel periodo post-parto, gli esperti forniscono alla neomamma alcune utili raccomandazioni di puericultura riguardanti l’alimentazione, la salute e l’allevamento del bambino dal punto di vista dello sviluppo psicofisico. Di seguito le informazioni più interessanti. Calo fisiologico. Nelle prime ore di vita l’organismo del neonato presenta alcuni importanti cambiamenti naturali, tra cui il calo fisiologico neonatale, dovuto alla perdita di liquidi non bilanciata dall’apporto alimentare: se la diminuzione del peso è inferiore al 10% non richiede alcun accorgimento, se invece è superiore al 10% occorre eseguire dei controlli specifici. Allattamento. Nei primi giorni dopo il parto è normale che le mamme (soprattutto le primipare) non abbiano latte: la montata lattea si compie dopo 2-3 giorni dal parto (talvolta anche 4-5 giorni); 24

intanto il neonato va attaccato al seno ogni volta che ne dimostri il bisogno (o comunque ogni 2 ore) perché viene alimentato dal colostro, che è il primo prodotto della ghiandola mammaria, ricco di proteine, sali minerali, vitamine. Ogni poppata deve durare in tutto 20-30 minuti, alternando il seno da cui si comincia. Se il bebè dorme il metodo migliore per svegliarlo può essere quello di cambiargli il pannolino e lavarlo. Conclusa la poppata è opportuno aiutare il bimbo a fare il “ruttino” mettendolo in posizione verticale con la testa appoggiata alla spalla. Ittero neonatale. Sin dal giorno dopo la nascita può presentarsi un colorito giallastro della pelle: è l’ittero neonatale causato dal fatto che il nascituro ha un numero elevato di globuli rossi e produce più bilirubina di un adulto. Solitamente l’ittero si manifesta nei primi 2-5 giorni di vita e, se tutto rientra nella norma, è un fenomeno fisiologico che tende a regredire dopo circa 10 giorni; in caso contrario sono necessari esami più accurati. Controlli. In genere nei 2 giorni postparto vengono eseguiti in ospedale alcuni screening (metabolici, neurologici, audiologici); successivamente il primo controllo si esegue 4-7 giorni dopo le dimissioni, preferibilmente presso lo stesso pediatra per verificare peso, autonomia nutrizionale, regressione dell’ittero.

Salute > di Martina Cecco

RIMEDI PER LE GAMBE

GONFIE

Quando le temperature si alzano sorge l’esigenza di mettere in atto il giusto trattamento e la prevenzione contro le vene delle gambe gonfie e doloranti.

ossiamo consultare il medico, che certamente sarà in grado di prescriverci i farmaci più adeguati, anche se ci sono dei rimedi naturali da non dimenticare. Una certa attenzione deve essere rivolta anche all’alimentazione, perché essa si dimostra fondamentale. Vediamo subito, quindi, come curare le gambe gonfie. L’alimentazione L’alimentazione svolge sempre un ruolo molto importante nel determinare il benessere del nostro corpo. Ecco perché la scelta dei cibi è importante, soprattutto quando soffriamo di ritenzione idrica. In questi casi si devono ridurre i cibi ricchi di sale, come i prodotti confezionati, eccessivamente conditi, i cibi in scatola, i salumi e i formaggi. Si sa che diminuire le dosi di sale migliora la vita. Ci sono poi degli alimenti che possono darci una mano d’aiuto, soprattutto per riattivare la circolazione sanguigna e per favorire la depurazione dell’organismo. In particolare possiamo consumare le fragole, i mirtilli e il ribes, ma anche i kiwi e gli agrumi, che sono ricchi di flavonoidi dall’azione antinfiammatoria. D’aiuto possono essere anche le tisane a base di fieno greco, timo, menta, centella asiatica. I rimedi naturali Per consentire un giusto trattamento del disturbo ci sono dei rimedi naturali essenziali. Ba-

sti pensare in questo senso agli impacchi con l’aceto, che aiutano soprattutto contro le caviglie gonfie. Questi impacchi vanno fatti preferibilmente la sera e devono agire per 15 minuti. Possiamo provare anche con l’infuso di foglie di nocciolo, da consumare tiepido due volte al giorno, soprattutto nel periodo in cui i sintomi sono molto presenti e in cui il gonfiore è accompagnato dal formicolio. Ci sono poi gli impacchi di tè verde, che si ottengono lasciando in infusione le foglie di tè in acqua bollente e poi immergendovi delle garze in cotone da applicare sulle gambe. Il tè verde ha proprietà e benefici salutari. Una bevanda che si può assumere per contrastare il gonfiore alle gambe è quella a base di melassa e di semi d’anice, da consumare due o tre volte al giorno. I farmaci Se la situazione non migliora, possiamo rivolgerci all’uso di particolari medicinali, che vanno usati su indicazione medica. Si tratta dei farmaci flebotronici, che aiutano a migliorare la circolazione venosa del sangue. A disposizione ci sono anche delle creme, che servono soprattutto a ridurre la sensazione di calore che si manifesta specialmente in prossimità dei polpacci. E’ da specificare, comunque, che queste creme non sono efficaci al pari dei farmaci.

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Estetica > di Daniela Maccioni

Quando la chirurgia

NOZZE

Il matrimonio è un giorno indimenticabile, desiderato e sognato: chiesa, banchetto, fotografie, regali e… chirurgo plastico! Dagli Usa arriva anche in Italia una moda bizzarra.

l giorno del proprio matrimonio è senza dubbio uno di quei momenti che richiedono la giusta organizzazione, dalla chiesa al ricevimento, dal ristorante al servizio fotografico, sino al make up. E se ad allietare l’attesa si aggiungesse una lista di nozze dal chirurgo plastico? Questa nuova moda, tanto diffusa negli Stati Uniti, prende il nome di “wedding surgery”, ovvero quando la sposa e lo sposo ricorrono alla chirurgia estetica per arrivare in perfette condizioni al fatidico “sì”. È una tendenza un po’ stravagante, eppure sta dilagando anche nel nostro Paese, solitamente noto per la sua innata eleganza. Vi starete chiedendo: «Come funziona?». Ecco svelato il segreto: i futuri sposi stilano una lista di interventi chirurgici che vorrebbero ricevere in regalo da familiari, amici e parenti; in seguito questa lista viene consegnata al chirurgo estetico che provvederà a programmare tutte le operazioni in tempo, per non arrivare al giorno delle nozze con i segni di recupero ancora visibili. Cosa non si è disposti a fare per giungere in forma fisica smagliante all’appuntamento più atteso? Tra i trattamenti più richiesti dalla sposa vi è senza dubbio la mastoplastica additiva, per avere un seno perfetto e proporzionato, e poi la liposuzione su gambe e addome, così da rimodellare la silhouette, laddove l’attività fisica e una corretta alimentazione non arrivano; invece per le coppie meno giovani sono spesso richiesti trattamenti al viso, come 28

filler e laser, per nascondere e ridurre i segni del tempo, ma anche per ridare turgore e un’armonia generale al proprio volto. E se a destare particolare attenzione alla bellezza sono spesso le donne, anche gli uomini non rinunciano al raggiungimento di una migliore forma fisica, richiedendo qualche ritocchino sia al viso sia all’addome, attraverso l’addominoplastica, che permette di eliminare il grasso in eccesso e le fastidiose maniglie dell’amore, vantando così un ventre scolpito e rimodellato. Tuttavia, alla “wedding surgery” non ricorrono solo le giovani coppie, ma anche chi è alle prese con le seconde nozze e vuole un aspetto più giovane e fresco, per mezzo di trattamenti come lifting, blefaroplastica (ricostruzione delle palpebre), infiltrazioni di botulino e molto altro ancora. I tempi cambiano, così come le esigenze: oggi si rinuncia spesso a viaggi oltre mare e a beni sfarzosi, ma non al raggiungimento del benessere fisico e di un’immagine più giovanile, senza che ciò risulti esagerato o troppo invasivo. Infatti, non va dimenticato che la scelta di sottoporsi alla chirurgia estetica è un vero e proprio viaggio verso la bellezza e uno stato d’animo migliore, ma è indispensabile rispettare sempre la propria salute, il buon gusto e la giusta armonia.

Estetica > di Eleonora Casula

Come riuscire a mantenere una perfetta Le ferie sono finite? Tranquilli, ecco dei consigli utili e qualche trucco per conservare la vostra abbronzatura il più a lungo possibile!

gosto, in genere è l’ultimo mese di ferie; le vacanze sono agli sgoccioli e il rientro in città è imminente. Come fare per mantenere a lungo l’abbronzatura? Quando siamo abbronzati ci sentiamo meglio, abbiamo un colorito sano che migliora la nostra autostima, perciò sentiamo il desiderio di mantenere la nostra abbronzatura anche in città. E’ importante ricordare che l’acqua non lava via l’abbronzatura; quindi non è necessario limitare le docce per paura di vedersi nuovamente “pallidi”. Invece, è fondamentale scegliere dei detergenti che non siano aggressivi; meglio puntare su bagni doccia idratanti e che non lascino la pelle secca. Per asciugarci, preferiamo sempre teli morbidi e non strofiniamoci con troppa foga. Dopo la doccia, applichiamo ogni giorno una buona crema nutritiva; così come il doposole aiuta a mantenere la pelle sana e morbida un prodotto idratante favorisce il mantenimento dell’abbronzatura. Ideali le creme a base di burro di karitè, aloe o olio di mandorle dolci. Per il viso e il collo è bene utilizzare un prodotto specifico che sia leggero e adatto alla nostra pelle. Ap-

profittiamo delle belle giornate per delle passeggiate all’aria aperta o delle gite in campagna; stare al sole, proteggendosi in maniera adeguata è un ottimo modo per conservare l’abbronzatura e fare il pieno di preziosa vitamina D. Ricordiamoci che la pelle ha bisogno di essere idratata, quindi seguiamo una dieta equilibrata e beviamo tanta acqua naturale. Introduciamo verdura fresca e frutta di stagione colorata, variando spesso i cibi. Mangiamo pesce ricco di omega 3 e condiamo le nostre pietanze con olio extra vergine d’oliva crudo. In farmacia, si trovano degli integratori appositamente pensati per prolungare l’abbronzatura; si tratta di integratori alimentari che potenziano l’effetto dei cibi che influiscono sulla produzione di melanina. Meglio evitare l’utilizzo dell’aria condizionata che potrebbe provocare la secchezza della pelle con conseguente perdita dell’abbronzatura. Quando il colorito dorato sarà proprio labile, ci si potrà aiutare con un sapiente make up; in commercio esistono svariati prodotti come fondotinta, terre solari dai colori caldi in grado di donarci un poco di tintarella artificiale. di Eleonora Casula

Alimentazione> A cura della Dott.ssa Tiziana Sacchetti

COMBATTERE IL MALUMORE

alimenti

L’alimentazione quotidiana ha lo scopo di fornire al nostro organismo tutti i macronutrienti e micronutrienti di cui necessitiamo, al fine di consentire il suo corretto funzionamento.

uando si tende a seguire una dieta poco sana oppure non adeguatamente varia, si può andare incontro a carenze nutrizionali, che possono tra le altre cose influenzare negativamente oppure positivamente il nostro stato d’animo. Ciò accade perché gli alimenti ci fornisco i substrati nutritivi indispensabili per la produzione di alcune sostanze, molto importanti nella regolazione del tono dell’umore: i neurotrasmettitori. Quindi gli alimenti hanno il potere di renderci più calmi, energici e felici. Vediamo quali sono. Il cioccolato fondente al 70% minimo di cacao: aiuta a combattere lo stress, perché ricco di flavonoidi, che favoriscono il relax, e di feniletilammina, che stimola il buonumore. Il mio consiglio è di consumare dai 10 ai 15g di cioccolato fondente, preferibilmente senza latte e da agricoltura biologica perché privo di additivi alimentari, al mattino. Gli spinaci: come tutti gli alimenti ricchi di folati, migliorano la concentrazione. Altri esempi di alimenti ricchi di acido folico: asparagi, broccoli, carciofi, cavolini di Bruxelles, cavolfiori, cereali da colazione, agrumi, agretti, avocado, bieta, legumi (fagioli, ceci, lenticchie, piselli), kiwi, indivia, lattuga, frutta secca (noci, mandorle, nocciole), pane e pasta integrali, rucola, pomodori ciliegini e uova. Dott.ssa Tiziana Sacchetti Consulente Dietista ed Educatore alimentare

La mela: contro l’irritabilità del tratto gastrointestinale e il malumore. E’ ricca di pectina, di vitamine in generale e di vitamina C, di quercetina (un potentissimo antiossidante). Il mio consiglio è mangiare una mela lontano dai pasti, associata a 3/5 frutti secchi; aiuta a mantenere buoni i livelli di energia tra un pasto e l’altro. Il salmone: aiuta a combattere gli stati d’ansia, perché ricco di acidi grassi essenziali omega 3. E’ consigliabile mangiarne almeno una porzione una volta a settimana. Le mandorle: ricche di magnesio, minerale indispensabile per il nostro benessere psicofisico. Le carenze di magnesio sono molto frequenti e causano tra gli altri disturbi apatia, depressione, abbattimento mentale. Altri alimenti ricchi di magnesio sono: nocciole e noci, semi di zucca, verdure a foglia verde, germogli di soia, cioccolato fondente, legumi, cereali e farine integrali. In conclusione, quando scegliamo i cibi che andranno a comporre i nostri pasti, ricordiamo sempre che gli alimenti servono a sostenerci materialmente e allo stesso tempo a sostenerci a livello emozionale, influenzando in positivo o negativo anche l’umore.

Per le vostre domande o per una consulenza inviate una mail a: Info@benessereadieta.it www.benessereadieta.it

BENESSERE A

DIETA

La sana alimentazione ha un ruolo di grande importanza nel miglioramento della qualità della nostra vita, nell’accrescimento del nostro benessere psico-fisico, nella prevenzione e miglioramento del nostro stato di salute. Tutti possiamo godere di tali benefici usufruendo della consulenza professionale personalizzata. Attività svolte: • Redazione di piani alimentari personalizzati, calcolati in base alle specifiche esigenze del paziente/utente, nel rispetto dei fabbi-

sogni nutrizionali, dello stile di vita, dei gusti personali in termini di cibo, e dell’attività sportiva svolta; • Applicazione della dietoterapia per la prevenzione e la cura delle patologie, come ad esempio il diabete mellito, le dislipidemie

e i problemi cardiocircolatori, la sindrome metabolica, l’iperinsulinemia, sovrappeso e obesità, problemi dell’apparato digerente (gastrite, reflusso gastro-esofageo, sindrome dell’intestino irritabile, malattie infiammatorie croniche intestinali)…; • Redazione di piani alimentari per le intolleranze e/o le allergie alimentari (celiachia, allergia al nichel, intolleranza al lattosio…); • Attività di educazione alimentare volta al singolo e/o a gruppi di pazienti/utenti nelle diverse fasce d’età (in età evolutiva, in gravidanza e in allattamento, nell’anziano, nello sportivo…), allo scopo di migliorare le nostre scelte a tavola e prevenire le patologie influenzate dalle cattive abitudini alimentari; • Consulenze dietistiche per le scuole, gli asili, le RSA, le comunità, le cliniche, nonché le mense aziendali.

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Viaggio >

ISLANDA Terra delle meraviglie!

UN POSTO INCANTEVOLE, CHE SUPERA OGNI ASPETTATIVA. QUESTA VOLTA IL VIAGGIO VE LO RACCONTO IO, DOPO UN’ESPERIENZA FATTA SUL CAMPO. A GIUGNO SCORSO, INFATTI, SONO STATA NELLA TERRA DEI VICHINGHI. SONO RIMASTA IN ESPLORAZIONE UNA DECINA DI GIORNI PER COMPIERE IL PERIPLO DELL’ISOLA INIZIANDO E TORNANDO A REYKJAVIK, LA CAPITALE. A CURA DI RAFFAELLA PATRICELLI

Un viaggio indimenticabile, l’Islanda mi è entrata nel cuore. Ne avete sentito parlare anche voi spesso di recente, grazie alla partecipazione della nazionale islandese agli Europei 2016. Un team che ha raccolto le simpatie di tutti, in tanti alla fine si sono trovati a tifare per loro.

Viaggio > di Raffaella Patricelli

l mio viaggio è partito dalla capitale. Una notte di sosta. Il mattino dopo sono già ripartita per iniziare il tour. La prima tappa è stata quasi obbligata: il Parco Pingvellir, riserva naturale dell’Unesco, una delle tre tappe del Circolo d’Oro. Il parco nazionale di Pingvellir solitamente è il primo luogo che si visita nel proprio viaggio in Islanda una volta usciti da Reykjavik. E’ il sito storico più importante per la cultura islandese: nell’anno 930 vi venne fondato l’Althing che pare essere il più antico parlamento del mondo (Alþingi in islandese, e Pingvellir significa il “luogo dell’assemblea”). Il parco nazionale venne istituito nel 1930, e qui venne proclamata l’indipendenza dell’Islanda il 17 giugno 1944. Dal punto di vista naturalistico il grande interesse per il luogo deriva dal fatto che in questo punto c’è una spaccatura tra le faglie continentali, particolarmente evidente nella gola di Almannagjá (“gola di tutti gli uomini”), una spaccatura lunga circa 5 km, dove si trova anche la cascata Öxaráfoss. Subito dopo il parco, ho potuto ammirare uno degli spettacoli più intensi dell’intera Islanda: il Geyser di Geysir: ancora attivo, regala momenti di vera adrenalina quando erutta lanciando l’acqua bollente verso il cielo. Una sosta lunga, guardare un Geyser che erutta non ti basta mai. L’Islanda dovete sapere non è solo la terra dei vulcani, è anche la terra delle cascate. Ce ne sono innumerevoli e tutte meravigliose.

Spostandosi sulla Ring Road si possono scorgere cascate di ogni grandezza semplicemente dalla strada, solo guardando dal finestrino della propria auto. La prima che ho visitato è stata quella di Gullfoss, bella sì, ma la seconda in cui mi sono fermata, quella di Skogafoss, ha stravolto la mia vita. Si tratta di una cascata altissima, che precipita a picco in una spaccatura verdeggiante. Il fiume che la genera è imponente e spettacolare, con argini grossi e altissimi. Uno spettacolo della natura. Ma è valso l’intero viaggio ammirare anche un’altra cascata, a dir poco meravigliosa: si tratta di quella di Dettifoss, la maggiore cascata islandese e d’Europa. Circa 30 km prima di sfociare nella baia Öxarfjörður nell’Islanda settentrionale, il fiume Jökulsá á Fjöllum cade da più cascate. Non è difficile capire perché Dettifoss, la cascata dell’Acqua che Rovina, porti questo nome, il suo salto, la sua potenza e la forza con cui l’acqua fangosa dello Jökulsá á Fjöllum si getta nella gola sono assolutamente impressionanti e paurosi, specie se la si osserva da distanza ravvicinata. Ed io sono stata ancora più fortunata, perché quando sono stata presso l’area della cascata c’era un sole splendente che ci ha regalato un arcobaleno mozzafiato. L’Islanda è terra vulcanica, come detto, le sue spiagge nere lo confermano, come lo confermano i suoi numerosi crateri. Ma è anche terra dei ghiacciai: qui troviamo il Vatnajökull, il ghiacciaio più grande d’Euorpa, il quarto più grande del mondo. Emozionante ed interessante la visita nella Laguna di Jokulsarlon. Con una barca si può fare il giro del lago ammirando da vicino blocchi di ghiaccio antichi, incontrando foche che fanno il bagno e una rara vastità di uccelli. L’Islanda è infatti terra per il bird watching, ci sono numerose specie di volatili da ammirare.

Ma è anche terra di Pulcinelle di Mare (le Puffin) e delle balene. L’Islanda nel 2016 ha dichiarato di non voler uccidere neanche una balenottera, dopo la guerra lanciata da Greenpeace, infatti, la caccia alla balena si è ridimensionata drasticamente. Una volta arrivati nella fantastica cittadina di Akureyri, infatti, è stato possibile salire su una barca e prendere il largo tramite un fiordo per poter osservare le balene riemergere, sbuffare acqua e affiorare con eleganza. Un’esperienza indelebile. Il periodo migliore per visitare l’Islanda è l’estate da giugno ad agosto, a causa del clima rigido. In questi mesi inoltre il sole non tramonta mai, rendendo quindi più facile il viaggio anche in tarda sera. Non preoccupatevi per il cibo, sì è vero è un Paese molto caro sia per i pasti sia per le accomodation, ma la qualità di quello che mangerete è ottima. Dal pesce ai dolci. Ci sarebbero tante cose da raccontare, ma non è possibile rivelare tutto. Un viaggio in Islanda va fatto nella vita. Cambia l’anima, arricchisce nel profondo. E voi lasciatevi sconvolgere dalla potenza della sua natura ancora incontaminata.

ISLANDA Terra delle meraviglie!

Moda > di Giovanna Testa

TOMMY HILFIGER Si ispira alle atmosfere caraibiche e al sound della musica reggae la collezione Primavera/Estate firmata Tommy Hilfiger. Predominano le nuance tropicali del giallo, rosso, verde e blu declinate per ogni capo di outfit: abiti corti, vestiti lunghi, top, camicie, berretti, sandali, borse e ovviamente costumi da bagno. Risaltano in particolare bikini e trikini dai colori piĂš vivaci, abbinati a giubbini in denim chiaro o a caftani a righe e a fiori. 38

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Shopping > di Giovanna Testa

ACCESSORIMODA

NUOVE TENDENZE DELL’ESTATE

SWATCH Occhiali “Audrey”.

ANNA FIELD Cappello “White” in cotone e poliestere.

NEW BALANCE Sneakers WL574 Expedition Pack.

PRADA Borsa a spalla in pelle di vitello, tracolla con catena in metallo scorrevole e spallotto in pelle decorato con borchie. Accessori in metallo con finitura acciaio. Due tasche interne di cui una con chiusura zip.

SALVATORE FERRAGAMO Sandalo in vernice a pois disegnato in collaborazione con Edgardo Osorio.

SWATCH Orologio al quarzo mod. Popalicious, dotato di un movimento al quarzo, cinturino silicone e cassa in plastica. Swiss made.

LAURA BIAGIOTTI Essenza contemporanea, elegante ed essenziale.

PATTERN Borsa mod. “Movida” firmata Salce 197 con rivestimento in tessuto con stampa fantasia azzurro/rosso/giallo con manici, fondo e tracolla in vera pelle e chiusura a zip in metallo. Un’autentica meraviglia dell’artigianato.

SALVATORE FERRAGAMO Cintura in vitello. GAUDÌ Giacca in tessuto bielastico, revers piccoli, vestibilità semi aderente e chiusura con gancio. Abito stampa floreale e righe con inserto in pizzo. 40

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JIMMY CHOO Sandali in camoscio e tela.

Shopping > di Giovanna Testa Borsa morbida in paglia. Manici in finta pelle e chiusura a cerniera. Due tasche interne. H&M

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COSTUMI DA BAGNO PER L’ESTATE

MISSONI Bikini a fascia con slip regolabile, in tessuto a zig-zag multicolor, finiture in tessuto a righe con ricamo croquette e fodera in lycra a tinta unita.

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ANNA KOSTUROVA Bikini lavorato ad uncinetto con conchiglie applicate sulle estremità.

DOLCE & GABBANA Costume intero in tessuto sintetico a pois.

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DESIGUAL Costume da bagno “Azura” con spalline sottili tipo halter che si annoda dietro il collo.

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GOLDENPOINT Brasiliana in fantasia cachemire degradè.

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SPECIALE MAKE UP

1. Chanel. Rouge coco shine, il rossetto brillante, fondente e idratante come un balsamo, che diventa fluido a contatto con le labbra; 2. Ysl. Labbra rosse e motivi dorati ornano i pezzi della nuova collezione in edizione limitata Kiss & Love composta da una palette per occhi, labbra e guance; 3. Givenchy. Racchiuso in un elegante tubo di argento e pelle, Le Rouge è un rossetto ricco di pigmenti di lusso che rivestono le labbra di un colore radiante e duraturo; 4. Elizabeth Arden. Beautiful Color Bronzing Duo. Colore ricco ed intenso che comprende una nuance naturale ed una bronzo; 5. Diego Dalla Palma. Olio secco perlato delicatamente profumato, illumina e idrata la pelle del corpo rendendola incredibilmente luminosa e seducente; 6. Rimmel London. 60 Seconds by Rita Ora, smalto dal colore pieno, ultra brillante, fino a 10 giorni. Nuova formula 3 in1; 7. Clarins. Gommage Corpo “Tonic” elimina cellule morte e impurità, rispettando il film idrolipidico; 8. Kardashian. Lozione solare con infusione di vitamine ed un effetto autoabbronzante per un look che non passa certamente inosservato. 44

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DONNE & GIOIELLI

UN CONNUBIO INDIVISIBILE... 1. Dior. Anello “Granville” in oro giallo con due crisoberilli centrali, berilli gialli, tormaline rosa, diamanti e acquamarine; 2. Chaumet. Orecchini “Aube Rosée” in oro rosa 18 carati, diamanti, zaffiri e opale pelle d’angelo; 3. Pomellato. Anello “M’ama Non M’ama” in oro rosa con granato essonite e zaffiri rosa; 4. Van Cleef & Arpels. Orologio Cade-

nas Pavée in versione oro rosa, zaffiri rosa e diamanti. Delicato, raffinato ed elegante, esibisce un bracciale con catenella serpentina in oro bianco che ne sublima lo splendore; 5. Tiffany. Bracciale Oro 18k con ceramica bianca; 6. Damiani. Anello in oro black con diamanti. Collezione Metropolitan Dream; 7. Theo Fennell. Orecchini a goccia collezione “Ape & Fiore” in oro giallo, oro bianco e oro rosa; 8. Bulgari. Bracciale “Parentesi Cocktail” in oro rosa 18 carati con quarzi verdi e citrini, ametista e pavé di diamanti; 9. Dior. Anello “Diorette” in oro giallo, diamante, citrino, zaffiro rosa, ametista, granato mandarino, granato tsavorite. Un’ode ai fiori e alle fantasie vegetali del giardino di Dior. 45

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uomo LE TENDENZE DELLA MODA

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PER UN UOMO ALLA MODA E DAL LOOK SEMPRE ATTUALE.

1. Cronografo automatico serie 1 modello “Deep Blue”, Porsche Design; 2. Eau de Lacoste. Fragranza con note rilassate, fresche e naturali, Lacoste; 3. Infradito unisex, con logo Colmar Originals, realizzate in morbida gomma, Colmar; 4. Bracciale Clous con fiore Monogram in oro giallo, Louis Vuitton; 5. T-shirt con stampa “gelati”, 100% cotone, Moschino; 6. Sneakers disegnata da Raf Simons che ha creato una versione con chiusura a strappo del modello Stan originale degli anni ’80, Adidas. 46

I colori dell’estate

GLI ACCESSORI PER L’ESTATE.

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Outfit completo Salvatore Ferragamo

7. T-shirt maniche corte effetto delave, Calvin Klein jeans; 8. Bracciale con perle in vetro marrone, chiusura a moschettone. Made in Italy, D’Amico; 9. Polo con colletto stampa fiori, 100% cotone, Harmont & Blaine; 10. Bracciale in pelle con morsetto, Gucci; 11. Occhiali da sole “P’8613” realizzati in titanio, Porsche Design; 12. Sneaker Tropez bassa di manifattura italiana in suede e nylon colore arancione, Philippe Model; 13. Nuova fragranza del gruppo Agrumato Aromatico, Calvin Klein.

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SU MM ER

SU MM ER 14. Boxer da mare in tessuto tecnico, Orlebar Brown; 15. Un must-have per l’estate questo elegante aggiornamento in denim casual, con suola in gomma, delle classiche espadrillas. Resistente, leggero e parzialmente rivestito in corda intrecciata, Louis Vuitton. 47

BANKSY Arte > di Alessandro Immordino

LA SUA IDENTITÀ È ANCORA IGNOTA, MA LE SUE OPERE SONO FAMOSE OVUNQUE: LO STREET ARTIST È IN MOSTRA A ROMA

Pur essendo il massimo esponente della Street Art, di Banksy si conosce davvero poco o niente. Eppure le sue opere, in mostra a Palazzo Cipolla, a Roma, fino al 4 settembre, hanno un successo di pubblico incredibile. L’esposizione, intitolata “Guerra, Capitalismo & Libertà”, è curata dalla Fondazione “Terzo Pilastro – Italia e Mediterraneo” e si compone di circa 150 lavori (dipinti, stampe, sculture, oggetti) provenienti da collezioni private, poiché nessuna opera è stata direttamente fornita dall’artista britannico, palesemente contrario a qualsiasi esposizione museale. In linea con l’anticonformismo di Banksy, la rassegna è interamente no-profit e difficilmente inquadrabile dai canoni critici tradizionali. 48

Design> di Alessandro Immordino

LIVING

room

2. Nestrest. Grazie alla sua struttura armoniosa, accogliente e protettiva, Nestrest trasforma il tipico divano da giardino in una mini-architettura, in un luogo sospeso, appartato, avvolgente, che culla e rassicura come un abbraccio, ideale per momenti di relax, meditazione.

1. Onda. Divano a igloo da giardino in rattan a 3 posti. www.warisan.com

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3 3. Altair. Divano a igloo da giardino imbottito in tessuto, design by Samuele Mazza. Struttura in rattan con intreccio in midollino completamente realizzata a mano. Schienale e seduta imbottiti completamente sfoderabili. Una panca a 2 posti dalle dimensioni contenute per arredare in maniera originale gli ambienti con poco spazio. www.samuelemazza.com

4. Dedon Dala Loveseat. La collezione DALA, progettata da Stephen Burks, ha riscosso grande consenso grazie allâ&#x20AC;&#x2122;unicitĂ del suo design, composto da una struttura tubolare di alluminio estruso, combinato allâ&#x20AC;&#x2122;utilizzo della rivoluzionaria fibra Dedon, ricavata riciclando il materiale impiegato per confezionare cibi e bevande. www.dedon.de/it 50

Teatro > di Ilaria De Donatis

MISTERO

BUFFO

Riecheggiano sul palcoscenico, nell’anfiteatro dell’Auditorium Parco della Musica di Roma, i passi del grande artista italiano Dario Fo, che il primo agosto ammalierà il pubblico nell’unica rappresentazione nazionale del suo spettacolo.

he cosa aspettarsi da una rappresentazione teatrale in cui la figura del regista e quella del protagonista confluiscono nel famoso nome di Dario Fo? Solo grande presenza, testi celebri e attimi di introspezione e riflessione, generati quasi paradossalmente da monologhi comici e allegri. Il grande attore, infatti, si presenta al pubblico vestito con la sua mirabile maestria nella dialettica e con la sua ormai nota capacità recitativa nello spettacolo “Mistero Buffo. La storia della tigre e altre storie”, in cui riesce ad esaltare la vera essenza del teatro. Sia in Italia sia all’estero Dario Fo è stato ben accolto con il suo famoso “Mistero Buffo”, che portò in scena per la prima volta a Milano nel 1969 insieme a Franca Rame, colei che non fu solo una indimenticabile attrice, ma che divenne anche sua moglie. Il maestro italiano sale sul palcoscenico e inizia a recitare monologhi, seguendo una linea quasi encomiastica verso i testi a sfondo biblico, tratti dalla tradizione popolare e giullaresca del Medioevo, generando, in modo totalmente naturale, battute esilaranti e al contempo difendendo, senza farlo notare palesemente al pubblico, il valore della poesia del popolo e la centralità della figura del poeta/giullare, che deliziava i signori delle corti trecentesche con le sue strofe in versi. Per questo show Fo ha introdotto, come novità assoluta, due testi: “Storia della tigre”, tratta da “Storia della tigre e altre storie” del 1979, in cui 52

sembra richiamarsi alla tradizione cinese dove la tigre simboleggia la forza; e “La parpaja topola”, tratta da “Fabulazzo osceno” del 1982, in cui gioca con argomenti lussuriosi ma che svelano, in seguito, un carattere puro. Ad accogliere questa rappresentazione non poteva mancare l’ambiente raffinato della Cavea dell’Auditorium Parco della Musica di Roma, che lunedì 1 agosto, alle ore 21.00, verrà onorata con la presenza di uno dei più importanti interpreti del teatro nazionale. Una messa in scena che si lascia guardare senza esitazione, applaudendo all’innata capacità che Dario Fo dimostra di mantenere, nonostante la sua avanzata età: l’attore, infatti, è in grado di servirsi di una parte del materiale della cultura italiana come se fosse una tela bianca su cui poter dipingere monologhi e azioni teatrali, rendendoli brillanti con tutti i colori delle emozioni umane e poi, concluso il faticoso ma armonioso lavoro di creazione dello spettacolo, la mostra al pubblico all’accendersi delle prime luci sul palcoscenico.

LO SPETTACOLO ANDRÀ IN SCENA ALL’AUDITORIUM PARCO DELLA MUSICA DI ROMA IL PRIMO AGOSTO. PREZZO DEL BIGLIETTO 25,00 EURO + D.P.

Cinema > di Silvestro Bellobono

SUICIDE SQUAD «Voglio una squadra di gente molto cattiva che può fare qualcosa di buono»: con questo slogan arriva in Italia il nuovo cult della DC Comics. Nel supercast spiccano Will Smith e una sexy-diabolica Margot Robbie.

La top model Cara Delevingne, a cui è stato affidato il ruolo della potente Incantatrice, ha svelato ai mass media la particolare pretesa fattale dal regista Ayer: «David mi ha chiesto di andare dentro a una foresta, durante la luna piena, di togliermi i vestiti e di essere a contatto con la natura, sentire cosa si prova ad essere un animale. E l’ho fatto. Non mi è sembrato strano». Margot Robbie, a proposito del suo mefistofelico personaggio, ha spiegato: «Ayer voleva davvero che fosse forte, tosta e matta, ma anche divertente. Ogni volta che tendevo a spingermi verso la commedia o a renderla più simpatica mi dirigeva sempre dall’altra parte. Voleva che fosse molto scorretta».

A destare l’attenzione maggiore sono soprattutto i personaggi interpretati da Smith (è Deadshot, un killer spietato dalla mira infallibile), Robbie (la bella attrice australiana veste i panni coloratissimi di Harley Quinn, ossia Arlecchino, la squilibrata fidanzata del Joker) e naturalmente Leto (impegnato nella non semplice caratterizzazione di Joker, per la quale raccoglie la pesante eredità cinematografica di Jack Nicholson e Heath Ledger, che in passato avevano prestato il volto alla più celebre nemesi di Batman). Racconti dal set narrano

di come Jared Leto, già premio Oscar nel 2014 per la sua strabiliante performance in “Dallas Buyers Club”, non sia mai uscito dal suo personaggio durante tutta la lavorazione della pellicola, prendendo ispirazione sia dai villain shakespeariani sia dai metodi malavitosi dei boss del narcotraffico. Altre rivelazioni del dietro le quinte sono giunte dalle protagoniste femminili. Viola Davis ha descritto la sua Amanda Waller come «una potente donna nera, dura, pronta in ogni momento a prendere un’arma e a sparare a chiunque».

Le to_ Jok er

rutti, sporchi, cattivissimi e, soprattutto, psichicamente instabili. Per questo gran parte di essi si trovano nell’Arkham Asylum, il manicomio penale di Gotham City in cui sono detenute le menti più folli e pericolose affrontate e sconfitte da Batman. Si tratta dei terribili criminali di “Suicide Squad”, reclutati da un ente governativo segreto diretto da Amanda Waller, che offre la grazia dalle loro condanne in cambio di missioni off-limits e, spesso, votate al suicidio. «È una specie di “Quella sporca dozzina” con dei supercriminali», così il regista e sceneggiatore David Ayer (apprezzatissimo per il suo lavoro in “Fury”) ha definito il film, basato sull’omonima storia dei fumetti DC Comics. A comporre il team di straordinari supercattivi c’è un cast altrettanto eccezionale: attori affermati come Will Smith, Jared Leto, Viola Davis e star in ascesa come Margot Robbie, Jai Courtney, Joel Kinnaman e Cara Delevingne.

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NEL FILM, CHE POTREBBE AVERE UN SEQUEL, È PRESENTE ANCHE UN CAMEO DI BEN AFFLECK NEI PANNI DI BATMAN.

GHOSTBUSTERS Abby ed Erin sono una coppia di scrittrici semi sconosciute che decidono di pubblicare un libro sui fantasmi. La loro tesi consiste nell’affermare che questi sono assolutamente reali. Tempo dopo Erin ottiene un prestigioso incarico come docente della Columbia University. Quando il libro sugli spettri, ormai dimenticato, ricompare, diventerà lo zimbello della facoltà e sarà costretta a lasciare il lavoro. La sua credibilità è persa ed Erin decide a quel punto di riunirsi ad Abby aprendo una ditta di acchiappafantasmi. Regia di Paul Feig Con Melissa McCarthy, Kristen Wiig Genere: Azione Da giovedì 28 luglio al cinema

PARADISE BEACH DENTRO L’INCUBO Nancy, una giovane donna che sta affrontando la recente morte della madre sta facendo surf da sola di fronte a una spiaggia isolata quando viene attaccata da un grande squalo bianco che le impedisce di tornare a riva. Anche se solo 200 metri la separano dalla salvezza, dovrà mettere in gioco tutta la sua forza di volontà per sopravvivere. Paradise beach è “Lo squalo” per una nuova generazione. Regia di Jaume Collet-Serra Con Blake Lively, Óscar Jaenada Genere: Thriller Da giovedì 25 agosto al cinema

ESCOBAR Il film racconta la vera storia di Nick, giovane surfista che decide di far visita al fratello in Colombia. S’innamorerà perdutamente di una ragazza del posto, Maria. Ma la loro storia d’amore prenderà una piega pericolosa quando il giovane scoprirà che la ragazza è la nipote del noto trafficante di droga Pablo Escobar. Il film è stato girato a Panama con un budget di circa 25 milioni di dollari. Regia di Andrea Di Stefano Con Benicio Del Toro Genere: Thriller Da giovedì 25 agosto al cinema

LA NOTTE DEL GIUDIZIO ELECTION YEAR Regia di James DeMonaco Genere: Horror Con Frank Grillo, Elizabeth Mitchell, Ethan Phillips Da giovedì 28 luglio al cinema Dopo La notte del giudizio e Anarchia, si avvicina un nuovo appuntamento con lo Sfogo nazionale. Ancora una volta scritto e diretto da James DeMonaco, e interpretato da Frank Grillo (Anarchia - La notte del giudizio), il film sarà incentrato sui Nuovi Padri Fondatori d’America e sugli inizi dello “Sfogo Annuale”. Jason Blum e Michael Bay producono anche questo terzo capitolo del franchise che ha dato inizio alla collaborazione tra Blumhouse e Universal Pictures. 55

Musica >

Peter

GABRIEL

orreva l’anno 2013 quando il brano “Why Don’t You Show Yourself” faceva il suo esordio sul mercato discografico: la canzone, incisa per la colonna sonora del docu-film “Words With Gods” e presentata dal vivo nel tour “Back to Front - Live in London”, rappresentava un evento nel panorama musicale perché segnava il ritorno sulle scene di Peter Gabriel, storico ex leader dei Genesis e autentica leggenda vivente, anche da solista, del rock mondiale. Oggi, a distanza di tre anni, l’artista ha appena pubblicato a sorpresa un altro inedito: si tratta di “I’m Amazing”, singolo che omaggia la memoria del grande Muhammad Ali, recentemente scomparso. «Ho scritto una canzone qualche anno fa che è stata, in parte, ispirata dalla vita e dalle lotte di Muhammad Ali – ha dichiarato Gabriel –. Nel momento della sua morte, quando così tante persone stanno celebrando la sua vita e pensano a tutto ciò che egli ha rappresentato e realizzato, è sembrato il momento giusto per pubblicarla». Questo pezzo, in vendita negli store online, potrebbe essere un anticipo del nuovo album del cantante inglese, la cui ultima fatica discografica di inediti risale al 2002

L’ex cantante dei Genesis ha pubblicato a sorpresa “I’m Amazing”, il singolo in vendita online dedicato a Muhammad Ali, che anticipa l’uscita del nuovo album. E non esclude una reunion della leggendaria band musicale britannica.

quando uscì “Up”, tredicesimo cd della sua carriera solista ed enorme successo internazionale. Poi, nel corso degli ultimi anni sono stati pubblicati alcuni suoi progetti notevoli, come ad esempio l’album di cover “Scratch My Back” in cui Gabriel interpretava celebri hit di Neil Young, David Bowie, Radiohead e altri ancora, oppure la raccolta “And I’ll Scratch Yours” dove, al contrario, i successi dell’ex Genesis sono stati rivisitati da star della musica come Brian Eno, Lou Reed, Paul Simon. E non va dimenticata ovviamente la greatest hits “New Blood”, contenente 14 canzoni con nuovi arrangiamenti registrate durante il tour che ha visto l’artista accompagnato dalla New Blood Orchestra. Al momento non ci sono conferme sulla data d’uscita del suo nuovo lavoro, ma già l’attesa tra i fan è altissima. Come pure restano soltanto rumor le possibilità di una reunion con la mitica band, più volte ventilata anche dallo stesso Gabriel: «Tornare a suonare con i Genesis? Mai dire mai. Credo che una piccola possibilità ci possa ancora essere». di Silvestro Bellobono

Motori >

FERRARI GTC4LUSSO

GRAN TURISMO A QUATTRO POSTI

’ultima creatura di casa Ferrari che, come da tradizione recente, vanta un nome piuttosto articolato e tutto attaccato. Al di là del cambio di nome, si tratta della nuova versione di quella che fino ad oggi è nota come Ferrari FF, ossia la prima supercar di Maranello a trazione integrale (Ferrari Four, da qui il nome) e dotata anche di quattro posti veri nell’abitacolo. In genere le quattro posti non sembrano entusiasmare come le sportive a due posti, ma ci sono esempi nella storia che smentiscono assolutamente questa credenza. La Ferrari ha annunciato che la nuova estetica ha migliorato l’aerodinamica generale del modello. Ritocchi li possiamo trovare anche all’interno, dove spicca in primo luogo il nuovo sistema di infotainment, che conta sull’interessante presenza dell’ampio schermo da 10,25 pollici. Ma non finisce qui, perchè c’è anche un nuovo volante, più compatto grazie ad un nuovo airbag capace di occupare meno spazio. Modifiche al portentoso V12 da 6.3 litri avrebbero aumentato la potenza di una quarantina di cavalli, passando dagli attuali 660 a circa 700. Rivisto accuratamente l’innovativo sistema di

58 58

trazione integrale, per renderlo ancora più efficiente e migliorare ulteriormente l’esperienza di guida. Anche la trasmissione è attesa a un cambio radicale, rumors vorrebbero l’introduzione di un cambio automatico 8 marce al posto del doppia frizione 7 marce finora in servizio. Passiamo, ora, ad un altro aspetto decisamente importante: il motore. Sotto al cofano scalpita sempre il 6.2 litri V12 aspirato, che però passa da 660 fino a 690 cavalli di potenza massima ad 8.000 giri al minuto e da 683 a 697 Nm di coppia motrice a 5.750 giri al minuto. Questo si traduce in un’accelerazione da 0 a 100 km/h in 3,4 secondi (-0,3 secondi) ed in una velocità massima che resta sempre a 335 km/h. Oltre a vantare la trazione integrale, la nuova Ferrari GTC4Lusso ha anche un sistema a quattro ruote sterzanti (4RM-S) con tanto di sistema Slip Side Control per la gestione dinamica della vettura, che lavora congiuntamente al differenziale elettronico ed agli ammortizzatori a controllo elettronico. A detta della casa, tutti questi sistemi permettono di avere un’incredibile motricità su ogni tipo di fondo, anche quando la strada è completamente coperta dalla neve.

Fonte: allaguida.it

400 SUNDANCER

IL MODELLO INNOVATIVO DI SEA RAY

el suggestivo scenario del Vieux Port, a Cannes, il cantiere statunitense Sea Ray ha presentato 400 Sundancer, lo yacht pensato per andare incontro ai gusti del pubblico europeo. Si tratta di un’imbarcazione dal design originale e dagli spazi confortevoli, grazie alle sue comode aree vivibili sia di giorno sia di notte. Nei suoi 13,26 metri di lunghezza fuori tutto il Sea Ray 400 Sundancer offre al suo interno un ampio salone con grandi finestrature e una pratica seduta con un divano a L che accoglie fino a otto persone. A prua è possibile allestire il prendisole munito di una tenda opzionale che crea ombra per tutta la giornata. A poppa è presente una piattaforma idraulica opzionale con gli scalini che agevolano la discesa verso il mare. La zona notte prevede due cabine: quella principale è dotata di secondo bagno con doccia, quella a poppa ospita fino a tre persone con letti singoli trasformabili in matrimoniale. La cucina è funzionale e ben accessoriata, i pavimenti in legno raffinato esaltano l’estetica interna. Anche le performance sono elevate: due motori MerCruiser e una plancia di guida all’avanguardia offrono affidabilità e praticità. CARATTERISTICHE Lunghezza f.t.: 13,26 m Larghezza: 4,11 m Motorizzazione: MerCruiser 2×430 CV Velocità max: 32 nodi 60

Agenda eventi

BATTIATO Vs ALICE

SANTANA

STEFANO BOLLANI

17 Luglio

22 Luglio

Roma

Luglio Suona Bene Auditorium Ore 21.00 Prezzi da euro: 28,50 a 92,00 Info: Ticket One

GIANNA NANNINI

19 Luglio

22 Luglio

Roma

Luglio Suona Bene Auditorium Ore 21.00 Prezzi da euro: 70,15 a 150,65 Info: Ticket One

NICCOLOâ&#x20AC;&#x2122; FABI

24 Luglio

Roma

Rock in Roma

Luglio Suona Bene Auditorium Ore 21.00 Prezzi da euro: 25,00 a 35,00 Info: Ticket One

IRON MAIDEN

Ippodromo Capannelle Ore 21.45 Prezzo biglietto: Euro 80,50 Info: Ticket One

24 e 25 Luglio

Roma

C. Commerciale Porta di Roma Porta di Roma Live Ore 21.30 Ingresso gratuito

Festival Villa Ada Laghetto Villa Ada Ore 21.00 Prezzo biglietto: Euro 17,25 Info: Ticket One

20 Luglio

22 Luglio

GIUSY FERRERI

Luglio Suona Bene Auditorium Ore 21.00 Prezzi da euro: 40,00 a 87,00 Info: Ticket One

Roma

LUDOVICO EINAUDI

Luglio Suona Bene Auditorium Prezzi da euro: 35,00 a 69,00 Info: Ticket One

La redazione non risponde di eventuali cambiamenti a date e prezzi pubblicati

LUCA CARBONI

25 Luglio

30 Luglio

Roma

Festival Villa Ada Laghetto Villa Ada Ore 21.00 Prezzo biglietto: Euro 23,00 Info: Ticket One

ALEX BRITTI

25/26 Luglio

03 Agosto

Roma

Terme di Caracalla Ore 21.00 Prezzi da euro: 25,00 a 135,00 Info: Ticket One

ROBERTO BOLLE AND FRIENDS

MASSIVE ATTACK

STING

Luglio Suona Bene Auditorium Ore 21.00 Prezzi da euro: 25,00 a 49,50 Info: Ticket One

SEAN PAUL

Luglio Suona Bene Auditorium Ore 21.00 Prezzi da euro: 35,00 a 65,00 Info: Ticket One

26 Luglio

03 Agosto

Roma

Luglio Suona Bene Auditorium Ore 21.00 Prezzi da euro: 55,00 a 85,00 Info: Ticket One

ARISA

Voce dâ&#x20AC;&#x2122;estate 2016 Laghetto Villa Ada Ore 21.00 Prezzo biglietto: Euro 24,00 Info: Ticket One

27 Luglio

13 Agosto

Roma

Luglio Suona Bene Auditorium Ore 21.00 Prezzi da euro: 69,00 a 207,00 Info: Ticket One

PAOLO RUFFINI

Villa Ada Laghetto Villa Ada Ore 21.00 Prezzo biglietto: Euro 10,00 + d.p. info@villaada.org 63

Claudio Scaringella

Kitchen > a cura de: Il Pacchero Solitario

delicatamente al rosmarino Ingredienti per 4 persone 12 scampi di medie dimensioni, 300 grammi di ceci secchi, Farina 00, lievito di birra, un paio di cipolle, sedano e carote, rosmarino, sale, pepe, olio extravergine, olio di semi di arachide per la frittura.

Preparazione. Difficoltà: medio-facile

er realizzare questo piatto è necessario che vengano messi in ammollo i ceci con largo anticipo, magari la sera prima e che lessino in acqua con sedano carote e cipolla senza aggiungere sale per circa un’ora e mezza. Preparate una pastella con acqua tiepida, il lievito di birra, sale e la farina 00. Lasciatela lievitare per circa un paio di ore e aggiungete a questo punto del rosmarino tritato finemente e, se gradite, del pepe. Nel frattempo preparate gli scampi togliendo loro il carapace, avendo cura di lasciare l’ultimo segmento vicino alla testa per evitare che la medesima si stacchi, ed eliminate il fastidioso budello che potrebbe contenere sabbia. Preparate un soffritto con extravergine, l’altra cipolla ed il rosmarino, del quale conserverete 4 rametti per decoro, ed aggiungetelo ai ceci già cotti ed ancor bollenti; frullate il tutto con il

minipimer e setacciate tale composto cremoso con un colino fine, ma piuttosto grande di dimensioni, aiutandovi con un mestolino. Sale e pepe quanto basta. Infarinate infine la parte sbucciata degli scampi e, tenendoli per le chele, immergeteli nella pastella lasciando fuori le teste. Friggeteli dunque in abbondante olio d’arachide ben caldo ed una volta scolati, disponeteli nei piatti di portata sopra uno specchio di passatina di ceci ben calda. Decorate con un rametto di rosmarino fritto anch’esso e servite ai vostri commensali dallo sguardo compiaciuto.

Tempo di preparazione della ricetta:

120

minuti

IL PACCHERO SOLITARIO Aprilia, Via Verdi, 29 (Ang. (Ang. via via M.Aurelio) M.Aurelio) T. 06.92062042

Finalmente il cielo si è liberato dei tormenti che

soprattutto riguardo casa e traslochi vari, che da

vi hanno ostacolato in primavera. Le zavorre le

mesi attendono di essere concluse. L’estate defini-

state buttando a mare, ma un qualcosa di triste

rà i dettagli mancanti ma lo stress e le incomprensioni potranno rovinare i rapporti che state cercando di mantenere amichevoli per convenienza. I vostri numeri fortunati: 12 - 15 - 77

crea instabilità. Ricaricatevi nel sole, in senso letterale e non cercate l’amore. Non è il momento. I vostri numeri fortunati: 2 - 25 - 49

mento di relax che stavate aspettando da un anno.

Vi attende un fulgido autunno e adesso dovete

Si consiglia di coltivare il rapporto di coppia. Per

spianarvi la strada per i prossimi mesi. L’occasio-

le donne arriveranno bambini entro settembre. Giove uscente, vi permetterà di affrontare anche scelte di convivenza, rimandate da troppo tempo.

Scorpione

Finalmente la svolta che aspettavate è arrivata.

ne d’oro è arrivata e ve la meritate tutta. Cercate di essere parsimoniosi. L’unico consiglio: lavorate con passione. Giove opposto è ormai lontano. I vostri numeri fortunati: 70 - 78 - 81

Instabilità in amore con Venere opposta in Gemel-

ha cambiato la strada che avevate previsto per

li vi sta rendendo la vita impossibile. State met-

l’estate, ma attenzione a non rifugiarsi in amo-

tendo troppa carne al fuoco, non è questo il metodo

ri di paglia, non è questa la soluzione. Resistete alla tristezza e immergetevi nelle vostre amicizie più solide. I vostri numeri fortunati 53 - 87 - 89

Sagittario

Dovete concentrarvi solo su voi stessi, l’amore

migliore. L’amore può sciuparsi in breve se non viene tutelato da discussioni che solo voi state portando avanti. Concedetevi una pausa da voi stessi. I vostri numeri fortunati 33 - 50 - 52

Vi state appallottolando sul vostro ramo. Il gomi-

il vostro nuovo cammino lavorativo. La situa-

tolo non è la soluzione migliore in momenti che ri-

zione amorosa si farà complicata per disagi pra-

chiedono polso. L’amore vi rende confusi e gelivi sul

tici, anche se in profondità qualcosa dentro di voi potrebbe già essere cambiato. Tutto sta ad ascoltarsi. Attenzione ai segni di fuoco in amore. I vostri numeri fortunati: 12 - 23 - 25

Capricorno

Bellissimi momenti di relax accompagneranno

piano emotivo, mentre il lavoro ritarda a dare i suoi frutti. Dovrete rimandare certe situazioni a settembre, si consiglia di abbandonarsi alla corrente. I vostri numeri fortunati: 7 - 19 - 29

La stanchezza lavorativa degli ultimi mesi si

E’ un ottimo momento di quiete e soddisfazioni

fa sentire, eppure non sembrate saper coglie-

professionali, avete sostenuto grandi stress in

re occasioni giuste. Problemi nel lavoro dovu-

famiglia e in amore ma ormai avete consolidato

te ad un’alleanza valutata con superficialità può minare le vostre finanze già dissestate. Si consiglia isolamento, benessere e poche spese. I vostri numeri fortunati: 18 - 60 - 65

Acquario

Gemelli Cancro Leone Vergine

rimane nel vostro cuore. La Luna in Gemelli vi

La fine dell’anno lavorativo è per voi il vero mo-

I vostri numeri fortunati: 34 - 35 - 83

Bilancia

Si stanno concludendo delle scelte importanti,

la vostra nuova posizione che vi siete ritagliati. Il motto è: affidabilità, stabilità, leggerezza. Sono doti eccezionali che solo il vostro segno sa giostrare. I vostri numeri fortunati: 5 - 50 - 76

La vostra vita è lo specchio dell’esame continuo,

Il vostro cuore è pieno di nostalgia verso il passato.

un’ennesima prova di pazienza e tenacia si con-

Nettuno in opposizione a Marte sta sciogliendo al-

figura nel mese di Luglio, state stringendo i den-

cuni nodi psicologici che la vita vi ha imposto. E’ ar-

ti ma ce la farete. Solo ricordate che non si vive

rivato il momento di elevarvi ad un livello superiore

di impegni, ma anche di affetti e amore, anche se state facendo di tutto per dimenticarvene. I vostri numeri fortunati: 9 - 44 - 67

Pesci

Toro

Ariete

Oroscopo del mese >

di dignità e rispetto. La vostra sensibilità aumenterà e vi renderà più fragili ma anche affascinanti. I vostri numeri fortunati 39 - 66 - 88