Rs954 nohrd wr german 2014 by jeremie heriaud

Die Sportger채te-Manufaktur Fitness-Innovationen aus Holz

WaterRower

WaterGrinder

SlimBeam

W-Workx

1.499,- EUR

1.650,- EUR

1.995,- EUR

1.499,- EUR

1.750,- EUR

1.995,- EUR

1.699,- EUR

1.850,- EUR

2.995,- EUR

999,- EUR

1.499,- EUR

1.699,- EUR

1.899,- EUR

2.299,- EUR

Aufpreis f端r Echtleder: 300,- EUR Alle Modelle sind mit Wasserwiderstand oder mit Gewichten verf端gbar. Preise identisch.

1.899,- EUR

1.999,- EUR

1.899,- EUR

1.950,- EUR

Swing

HaptikBall

495,- EUR

39,- EUR

325,- EUR

295,- EUR

395,- EUR

695,- EUR

49,- EUR

325,- EUR

295,- EUR

495,- EUR

695,- EUR

59,- EUR

495,- EUR

465,- EUR

595,- EUR

495,- EUR

465,- EUR

von 950,- EUR bis 1.250,- EUR

395,- EUR

595,- EUR

Wallbars

Hedgehock / Hedgetable

JAHRE

WaterRower DAS ORIGINAL - MIT WASSERWIDERSTAND

GESUND DURCH DEN ALLTAG GLEITEN Scheinbar mühelos gleitet der Ruderer über das Wasser. Er ist in perfektem Einklang mit sich und der Natur - kein Anzeichen von Anstrengung, nur Harmonie. Aber die flüssige Bewegung ist zugleich kraftvoll! Das perfekte Zusammenspiel von Herz, Nervensystem und Muskulatur ist eine Anforderung, die das Rudern zum idealen Sport für Gesundheit und Leistungsfähigkeit macht - schonend und im selben Maße intensiv.

Rudern bietet Ihrem Körper Kraft, Ausdauer sowie Koordination und bedeutet gleichzeitig mehr als nur physische Gesundheit und Fitness. Rudertraining fördert Ihre Konzentrationsfähigkeit, sorgt für nachhaltige Entspannung und steigert nicht zuletzt Ihr seelisches Wohlbefinden.

Anna-Lena Grönefeld Tennisprofi

"Es ist ein großartiges Gefühl, so, als würde man fliegen." Anna-Lena Grönefeld, Tennisprofi

Der WaterRower wurde in der Kategorie „Sport und Lifestyle“ aufgrund seines hervorragenden Designs von der Jury ausgezeichnet. Der Design Award wird nach folgenden Kriterien vergeben: Design ist mehr als eine schöne Form, Design ist sinnvoll, erfahrbar und emotional. Design macht "wiedererkennbar" und hebt ein Produkt so aus der Masse heraus.

DIE PERFEKTE INTEGRATION IN IHR ZUHAUSE WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und mit viel Liebe zum Detail produziert und stehen für Design in der Wohnung, am Arbeitsplatz und im Fitness-Studio. Optisch erinnert der WaterRower eher an ein exklusives Möbelstück als an ein Fitnessgerät.

PLATZSPAREND: MÜHELOS HOCHGESTELLT WaterRower benötigt senkrecht so wenig Platz wie ein Stuhl. Das Wasser bleibt dabei sicher im Tank. Ideal auch für die kleine Wohnung.

Sie hören nur das erfrischende Rauschen des Wassers im Tank und stören somit keine Familienmitglieder durch laute Geräusche.

EXTREM EFFEKTIV 84% der gesamten Körpermuskulatur (speziell Beine, Po, Bauch und Rücken) werden gleichzeitig trainiert.

KÖRPERBEHERRSCHUNG, KRAFT, KONDITION Rudern macht Sie fit, denn es ist die perfekte Synthese aus Kraft- und Ausdauertraining. Rudern bringt Ihre Muskulatur zurück in Bestform und baut Körperfett effektiv ab. Ihr gesamter aktiver und passiver Bewegungsapparat wird leistungsfähig und belastbar. Die Folge ist ein neues Gefühl von Kraft, Kondition und Körperhaltung.

Rudertraining ist ideal für Ihr Herz-Kreislaufsystem. Sie verbrennen Kalorien in kürzester Zeit und steigern Ihre Abwehrkräfte. Rudern fördert nahezu all Ihre körperlichen Leistungsfaktoren und sorgt auf diese Weise nebenbei für Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit. Täglich 10 Minuten rudern auf dem WaterRower macht Sie spürbar fit.

Kraft

Je stärker Sie rudern, desto größer ist der Widerstand.

45°

Widerstand

v A

SELBSTBESTIMMEND TRAINIEREN Der Druck FW auf das Paddel A wird größer, je schneller das von Ihnen geführte Paddel die vorliegende Wassermenge anstoßen muss. Je härter Sie das Paddel anziehen, desto intensiver werden Widerstand und Trainingseffekt. Deshalb arbeitet WaterRower so effektiv wie kein anderes Rudergerät: Komplett selbstbestimmend. Aufgrund dieses einfachen und genialen Prinzips ist WaterRower für jeden die perfekte Trainingsmethode. Denn WaterRower passt sich den körperlichen Gegebenheiten eines jeden Nutzers automatisch an (siehe Grafik rechts).

TRAININGSFAKTOR WASSERWIDERSTAND Mit Wasserwiderstand FW wird die Kraft bezeichnet, die entgegen der Strömungsrichtung wirkt und den Körper in seiner Bewegung abbremst. Der Wasserwiderstand ist abhängig von: v = Geschwindigkeit, mit der sich ein Körper, z. B. ein Boot oder Paddel, im Wasser bewegt cw = dem Formbeiwert des entsprechenden Körpers A = der Stirnfläche des Körpers (WaterRower Paddel) r = der Dichte des Wassers Zwischen diesen Einflussgrößen besteht folgender Zusammenhang: FW = 1/2 · A · cw · r · v2

EXKLUSIV MIT PATENTIERTEM WASSERTANK WaterRower simuliert das Rudern original, als würden Sie auf Wasser rudern. Der Tank wird mit Leitungswasser befüllt. Im Zusammenhang mit dem konkav geformten Ergo-Paddel entsteht der naturgetreue Wasserwiderstand. Sie bestimmen allein mit Ihrer Schlagkraft über die entstehende Ruderintensität.

RUDERN UND GESUNDHEIT Rudern bedeutet schonende und effiziente Sportausübung und bietet Ihnen ideale Möglichkeiten, Ihre Leistungsfähigkeit effektiv zu steigern. Es ist perfekt für Männer und Frauen jeden Alters und eignet sich sowohl für den erfahrenen und ambitionierten Sportler als auch für jeden Sportanfänger. Das Rudertraining beübt 84% der gesamten Körpermuskulatur, darunter Beine, Po, Bauch und Rücken gleichzeitig. Der daraus resultierende gut ausgebildete Muskelstatus schützt unter anderem vor Arthrosen und Haltungsschäden. Dabei ist ein Rudertraining mit Wasserwiderstand stets gelenkschonend und das Verletzungsrisiko daher extrem gering. RUDERN - FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE Regelmäßiges Rudern trainiert den aktiven und passiven Bewegungsapparat sowie Herz, Kreislauf und Nervensystem. Das Ergebnis ist eine deutlich gesteigerte körperliche Leistungsfähigkeit. Sie verbessern Ihre Fitness mit der Folge, dass Sie sich besser konzentrieren, entspannen und letztlich wohl fühlen können. RUDERN BEDEUTET KRAFT UND AUSDAUER Einer der Hauptgründe für auftretende Zivilisationskrankheiten ist Bewegungsmangel. Rudern setzt Sie in Bewegung und zwar mit extremer Effektivität! Zahlreiche Bewegungsimpulse verschaffen Gelenken, Muskeln, Herz und Lunge genau was diese benötigen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben bzw. zu werden.

Die Reaktivierung Ihrer Muskulatur sorgt nicht nur für einen starken, schmerzfreien Rücken und Nacken, sondern ebenfalls für eine deutlich angekurbelte Fettverbrennung, denn Ihre aktivierten Muskeln verbrauchen Kalorien während des Trainings und sogar in der gesamten Zeit zwischen den Trainingseinheiten! Die meisten Sportarten trainieren schwerpunktmäßig entweder die Kraft oder die Ausdauer! Das jedoch sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining notwendig sind, leuchtet unmittelbar ein. Nun ist es mit erheblichem Zeitaufwand verbunden, zunächst das Eine und dann das Andere zu trainieren. Rudern schafft da Abhilfe! Das Rudertraining erzeugt eine sonst kaum auffindbare Balance aus Kraft- und Ausdauerimpulsen, was es in unserer Zeit der vollen Terminkalender zum perfekten Sport macht. „Aus gesundheitlicher Sicht ist der Rudersport sehr zu empfehlen, weil Kraft und Ausdauer gleichermaßen gefördert werden“, so Prof. Wildor Hollmann, Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin, Sporthochschule Köln. ZU 100% SELBSTBESTIMMEND TRAINIEREN Sportarten wie Schwimmen oder Laufen benötigen eine relativ hohe Basis-Leistungsfähigkeit! Besitzt zum Beispiel ein Anfänger diese MindestLeistungsfähigkeit nicht, können Überbelastungen auftreten. Beim Rudern mit Wasserwiderstand ist dies prinzipiell nicht möglich, denn die erforderliche Basis-Leistungsfähigkeit ist so gering, dass wirklich jeder Anfänger, gleich welchen Alters, mit dem WaterRower starten und immer die angemessene Intensität finden kann. Der Wasserwiderstand

des WaterRowers ist selbstbestimmend, stellt sich also in jeder einzelnen Bewegung präzise auf den Krafteinsatz des Ruderers ein. Zieht man langsam, ist der Widerstand gering, erhöht man die Zuggeschwindigkeit, kann der Widerstand sehr intensiv sein, bleibt dabei jedoch stets weich und fließend. Die einzigartige Kombination aus geringer erforderlicher Basis-Leistungsfähigkeit und selbstbestimmendem Widerstand macht den WaterRower zum idealen Gerät für ein sicheres Training und gleichzeitig zu einem Ruderergometer für intensive, professionelle Ansprüche. WASSER ALS WIDERSTAND Beim ursprünglichen Rudern bewegt sich das Ruderboot auf Grund des Einsatzes von Muskelkraft durch das Wasser. Der Ruderer spürt das Element Wasser über das Paddel. Wasser bietet nicht zuletzt daher einen vertrauten und natürlichen Widerstand beim Rudern. Durch die Nutzung von Wasser als Widerstandselement simuliert der WaterRower das wirkliche Rudern hautnah. Die Höhe des Widerstandes verändert sich, genau wie beim eigentlichen Rudern, durch die unterschiedlichen muskulären Einsätze bzw. die jeweilige Zuggeschwindigkeit. Je intensiver und schneller man also zieht, desto mehr Widerstand entsteht. Die Vorteile von Wasser als Widerstandsmedium: - Wasser ist stets weich und schont die Gelenke - Die Belastung ist fein abstufbar und zu 100% selbstbestimmend - Sie entspannen durch das angenehm rhythmische Rauschen beim Training

Effizienter Sport verlangt nach bester Qualität und liebt formschönes Design. WaterRower sind aus exklusiven, ausgesuchten Naturmaterialien wie Kirsche, Nussbaum und Esche oder aus Edelstahl gefertigt. Die erstklassige, detailgenaue Verarbeitungsqualität wird auch Sie begeistern. WATERROWER = SCHÖNHEIT + FUNKTION IN PERFEKTION. AUSGESTELLT IM DESIGNMUSEUM LONDON.

Vier mal vier extrem belastbare Standfüße aus hochwertigem Qualitätskautschuk schonen Ihren Fußboden und sorgen für Rutschfestigkeit.

Der Rollwagen bewegt sich nahezu geräuschlos im Rudertakt über die Schienen. Acht kugelgelagerte Rollen aus abnutzungsfreiem Polyurethan sorgen für perfektes Rollgleiten. Sie sitzen bequem auf einem ergonomisch geformten Polster. Der Rollwagen kann mit bis zu 180 kg Gewicht belastet werden. Der WaterRower ist für bis 2 Meter Körpergröße geeignet (auf Anfrage erhalten Sie ein XL-Modell mit 10 cm längeren Laufschienen für über 2 Meter Körpergröße).

Höchste Flexibilität bei optimaler Ruderposition bietet Ihnen das WaterRower-Fußbrett. Es bildet beim Rudern den Fixpunkt für Ihre Füße. Die ergonomischen Fußauflagen sind individuell höheneinstellbar, verstellbare Fußgurte sorgen für maximalen Halt und Bewegungskomfort.

Das Paddel des WaterRowers ist ergonomisch geformt und fasst das Wasser aufgrund seiner konkaven Angriffsfläche äußerst effizient. Der Wasserwiderstand des WaterRowers ist selbstbestimmend, d. h. er stellt sich in jeder einzelnen Bewegung präzise auf den Krafteinsatz des Ruderers ein: Je stärker Sie rudern, desto größer ist der Widerstand.

Der S4 Leistungsmonitor zeigt Ihnen u. a. folgende Daten an: Rudergeschwindigkeit, 500 oder 2000 Meter Zeit, Watt bzw. Kalorienverbrauch, Schlagzahl, Distanz, Zeit, Herzfrequenz etc. Sie können den S4 Leistungsmonitor mit Ihrem PC verbinden und online gegen Ruderer aus der ganzen Welt rudern.

Die beiden großen Laufrollen ermöglichen ein einfaches Aufstellen sowie Verschieben des WaterRowers.

ANT HERZFREQUENZ-SET Digital-kodierte 2.4 Ghz Verbindung zum Empfang der Herzfrequenz. Der S4 Leistungsmonitor wird hierfür mit einem Stecker erweitert, der den drahtlosen Empfang vom "gepaarten" Sender (Brustgurt) ermöglicht. Sender und Empfänger. 10.306

POLAR BRUSTGURT Der Brustgurt (Herzfrequenz-Sender) sendet Ihre Daten an den HerzfrequenzEmpfänger.

POLAR HERZFREQUENZ-EMPFÄNGER Einfach per Kabel am WaterRower Leistungsmonitor anschließbar. 10.305

10.307

50,- EUR

90,- EUR

SKWOOSH WATERROWER SITZKISSEN Die SKWOOSH Sitz-Auflage sorgt für eine angenehme Druckentlastung durch das „TekPad Gel“, eine medizinisch bewiesene Druckentlastungs-Technologie und erhöht den Sitzkomfort deutlich. Das SKWOOSH Sitzkissen wurde speziell für die Anforderungen von Ruderern entwickelt und ist für alle WaterRower Sitze anwendbar. 10.314

39,95 EUR

PFLEGE-SET Mit diesem Zubehör-Set sind Sie optimal für die Pflege Ihres WaterRowers ausgestattet. Im Set befinden sich: 1 Kunststoffreiniger, 1 Holz-Pflegeöl, 3 Baumwolltücher, 1 Schleifvlies, 1 Jahrespackung Chlortabletten.

JAHRESPACKUNG CHLORTABLETTEN Langsam auflösende, hochwertige Pflegetabletten. Einfach alle zwei Monate eine Tablette in den Tank geben und dieser bleibt frei von Kalk, Ablagerungen und Rückständen. Sechs Stück pro Packung.

BLAUE WASSERFARBE Um das Wasser Ihres WaterRowers in einem kräftigen Blau erscheinen zu lassen, kippen Sie den kompletten Inhalt der Wasserfarbe in den gefüllten Wassertank. Nicht mit Chlortabletten verwenden!

OARSOME RUDERGRIFFE Sie werden über den Zuggriff gestülpt und bieten die effektivste Lösung für wunde Hände und Handgelenke. Die ergonomischen Griffe sind aus einem speziellen weichen Kunststoff hergestellt, der immer seine Form behält.

10.304

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35,- EUR

9,95 EUR

49,95 EUR

LAPTOP-HALTERUNG Laptop-Halterung aus Holz zum Anbringen an das WaterRower Topdeck. Mit Sicherheitskante gegen Verrutschen des Laptops. Geeignet für Laptops bis 17 Zoll. Maße: 38 cm x 28 cm x 22 cm.

HIRISE-ADAPTER Mit dem HiRise Adapter haben Sie eine 20 cm höhere Sitzposition als mit den normalen WaterRower Standfüßen. Ideal für einfaches Auf- und Absteigen.

10.212 (Esche) 10.213 (Club-Sport) 10.214 (Kirsche) 10.215 (Nussbaum)

10.206 (Esche) 10.208 (Club-Sport) 10.209 (Kirsche) 10.210 (Nussbaum)

95,- EUR 95,- EUR 95,- EUR 95,- EUR

100,- EUR 100,- EUR 100,- EUR 100,- EUR

XL-SCHIENEN Alle WaterRower Holzmodelle erhalten Sie auch in XL-Version ab 2 m Körperlänge (Schienenlänge 2,20 m). Die XLSchienen sind auch mit dem HiRise Adapter (siehe oben) kombinierbar. Aufpreis zu regulären Schienenpreisen 10.200 (Esche) 85,- EUR 10.202 (Club-Sport) 85,- EUR 10.203 (Kirsche) 85,- EUR 10.204 (Nussbaum) 85,- EUR

SCHUTZPLANE Die WaterRower Schutzplane lässt sich leicht über das Rudergerät ziehen. Ihr WaterRower ist somit optimal vor äußeren Einflüssen wie Staub, Regen oder hoher Luftfeuchtigkeit geschützt.

RUDERTECHNIK DVD Xeno Müller gewann olympisches Gold und Silber im Einer. Mit dieser DVD wird Ihnen Xeno die Rudertechnik effizient beibringen und zeigen, wie Sie mit dem WaterRower die Fitness verbessern.

STARTER-SET Kaufen Sie im Set und sparen Sie. Das Starter-Set besteht aus:

10.300

10.312

10.316

90,- EUR

24,95 EUR

BODENMATTE Diese Matte verhindert das Wegrutschen des WaterRowers auf sehr glatten oder empfindlichen Untergründen und schützt zugleich Ihren Boden. Maße: 228 x 90 cm. Dicke: 0,5 cm. 10.301

69,95 EUR

1 x Bodenmatte, 1 x ANT HerzfrequenzSet, 1 x Pflege-Set. 145,- EUR

DIE KOSTENLOSE RUDER-SOFTWARE Rudern mit WaterRower macht besonders viel Spaß, wenn Sie die von der WaterRower GmbH entwickelte Software We-Row nutzen. Denn mit We-Row haben Sie z. B. die Möglichkeit online gegen Gegner aus der ganzen Welt zu rudern. In sogenannten WebRaces rudern Sie auf einer selbstdefinierten Strecke gegen maximal 4 Gegner. Natürlich können Sie auch für sich alleine rudern. Nach jedem Workout wird Ihre Ruder-Statistik in einer zentralen Datenbank gespeichert, damit Sie Ihre Leistungs-Graphen später abrufen können.

In sogenannten LocalRaces haben Sie die Möglichkeit, Ihr Training inviduell einzustellen. Detaillierte Graphen zeigen Ihnen während des Ruderns Ihre Schlagfrequenz oder auch Ihre Herzfrequenz an. We-Row bietet Ihnen viele nützliche Funktionen, wie zum Beispiel: Online-Rennen, Lokale Rennen, detaillierte Statistiken, Chatfunktion, Leistungsgraphen etc. We-Row wird stetig weiterentwickelt. Melden Sie sich noch heute kostenlos an und werden Sie ein Teil der WaterRower Gemeinde: www.waterrower.de

Das USB Verbindungskabel (in der Lieferung enthalten) verbindet den WaterRower Leistungsmonitor mit dem PC bzw. Laptop.

WaterRower DAS ORIGINAL - MIT WASSERWIDERSTAND

WaterRower Esche

WaterRower Kirsche

WaterRower A1

WaterRower M1 LoRise

WaterRower Club-Sport

WaterRower Nussbaum

WaterRower S1

WaterRower M1 HiRise

Maße:

210 x 56 x 53 cm (L x B x H), A1: 215 x 56 x 53 cm (L x B x H) Gewicht: Holzmodelle: 28 kg, Edelstahl: 38 kg A1: 36,3 kg Maße M1 LoRise: 223 x 56 x 53 cm (L x B x H) Maße M1 HiRise 223 x 56 x 69 cm (L x B x H) Gewicht M1 LoRise: 57 kg Gewicht M1 HiRise: 66 kg

WATERROWER QUALITÄTSGARANTIE Sie erhalten absolute, patentierte WaterRower Spitzenqualität in Material und Verarbeitung. Jedes Gerät wird vor der Auslieferung durch uns persönlich für Sie überprüft.

Esche 10.100 Club-Sport 10.102 Kirsche 10.106 Nussbaum 10.108

1.499,- EUR 1.499,- EUR 1.699,- EUR 1.899,- EUR

WATERROWER ERFOLGSGARANTIE Wir garantieren Ihren persönlichen Erfolg, wenn Sie Ihr Rudertraining regelmäßig mit dem von unseren WaterRower Experten empfohlenen Trainingsprogramm ausüben. Sie steigern Ihre körperliche Leistung und Kondition.

A1 10.113 S1 Edelstahl 10.110 M1 LoRise 10.111 M1 HiRise 10.112

999,- EUR 2.299,- EUR 1.899,- EUR

Alle WaterRower Modelle werden aus hochwertigsten Materialien hergestellt und von Hand zusammengebaut. Dies garantiert eine erstklassige Qualität bis ins Detail. Die Lieferung umfasst zwei Pakete. Der Aufbau zu Hause ist einfach und sicher. Komplett mit Handbuch und illustrierter Beschreibung der richtigen Rudertechnik.

1.999,- EUR

WATERROWER UMWELTGARANTIE Das für alle WaterRower Modelle verwendete Massivholz wird ausschließlich aus nachwachsenden Beständen in den USA gewonnen. Nur garantiert junges, glattes Vollkernholz wird verarbeitet. Die hochwertigen Holzelemente sind schützend lackiert, was Schmutz und Flecken verhindert. WaterRower ist absolut robust und besonders pflegeleicht.

WATERROWER SERVICEGARANTIE · 10 Tage kostenloses Probetraining · Sofort-Ersatzteilservice · 2 Jahre Garantie

“ „Made in the US 15

WaterGrinder DER OBERKÖRPERTRAINER

Im Segelsport ist es die Aufgabe der Grinder, den Wind in Vortrieb umzusetzen, indem sie die Segel so schnell wie möglich hissen. Die Grinder machen die Knochenarbeit an Bord und sind entsprechende Hochleistungssportler. Unter Einsatz ihrer Muskelkraft und Ausdauer bewegen sie die Winschen auf den Hochseeyachten und bringen so die Segel in die Vertikale. Die moderne Art und Weise dies zu tun verläuft dabei über eine klassische Kurbelbewegung.

Der WaterGrinder bietet Ihnen nun die Möglichkeit, diesen Sport zu Hause zu betreiben, ohne auf das Element Wasser zu verzichten und dabei die Fitness eines Racing-Grinders zu erreichen! -

Kompaktes Design, ruhiges Training Mit Wasserwiderstand: extrem effizient Inkl. Trainingsmonitor Trainiert den gesamten Oberkörper

Das WaterGrinding lässt sich bezüglich der Grundposition von zwei Seiten (vorwärts und rückwärts), aus jeweils 3 Sitzhöhen und im Stehen ausführen. Die unabhängige Kurbelanordnung erlaubt das symmetrische und das reziproke Kurbeln bzw. den einseitigen und zweiseitigen Armeinsatz. Darüber hinaus ist ebenfalls der seitliche Stand zum WaterGrinder und somit das beidhändige Betreiben einer Kurbel möglich. In Kombination ergeben sich zahllose Trainingsformen, welche sich gegenseitig ergänzen und gleichzeitig für genau die Abwechslung sorgen, die den Körper maximal voranbringen und den Geist bei Laune halten. 18

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Die Kurbel kann in acht unterschiedlichen Positionen arretiert werden. Dies verändert den Grundwiderstand.

Der Sitz kann auf beiden Seiten in jeweils drei unterschiedlichen Höhen eingehängt werden.

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DAS FEHLENDE GLIED Fahrradergometer, Crosswalker und Laufbänder finden sich quasi in jeder Fitnesseinrichtung und darüber hinaus in vielen Haushalten. Diese Ausdauergeräte sind sehr wirkungsvoll, jedoch trainieren sie das Herz-Kreislauf-System allesamt schwerpunktmäßig über die untere Extremität. Da jedes Kardiotraining jedoch ebenfalls eine muskuläre bzw. körperformende Komponente aufweist, ergibt sich ein deutliches Defizit im Bereich des Oberkörpertrainings. Der WaterGrinder schafft hier Ausgleich, und zwar in bisher nicht da gewesenem Umfang. Mit dem WaterGrinder trainieren Sie Ihren gesamten Oberkörper. Dies beinhaltet sowohl die Muskulatur der Arme, Schultern, des Bauchs und der Brust als auch die Muskeln des gesamten Rückens. Natürlich erhalten auch die Gelenke des Oberkörpers und nicht zuletzt die Wirbelsäule genau die Bewegungs- und Belastungsimpulse, welche für Beweglichkeit und Belastbarkeit notwendig sind. DER IMPULSGEBER Der WaterGrinder ist wie der WaterRower durch eine Sportart inspiriert und eignet sich daher perfekt für das entsprechende sportartspezifische Training. Darüber hinaus jedoch findet er einen weitaus breiteren Anwendungsbereich dort, wo es gilt, gegen Zivilisationskrankheiten vorzugehen. So ist der WaterGrinder das Mittel der Wahl, wenn es darum geht, die in der Berufswelt weitverbreitete Bewegungsarmut auszugleichen, denn er bietet maximal viele Bewegungsimpulse pro Trainingseinheit und kann daher äußerst wirkungsvoll z. B. gegen Rückenleiden schützen oder aber diese

beseitigen. Mit dem WaterGrinder trainieren Sie Ihren gesamten Oberkörper und somit die komplette Wirbelsäule und deren stabilisierende Muskulatur! KÖRPERFORM UND AUSDAUER Unsere Beine sind für Dauerbelastungen ausgelegt; entsprechend lange dauert es, sie effektiv zu stimulieren. Die Arme hingegen sind für kurze Einsätze konzipiert und haben den Tag über die meiste Zeit Pause. Der WaterGrinder nutzt diesen Umstand und sorgt mit seinem über die Arme initiierten Ausdauertraining für maximale Geschwindigkeit in der muskulären Ermüdung und somit für extrem effiziente und damit kurze Trainingseinheiten. Das dazu passende Intervalltraining mit seinen Pausen ermöglicht einen Trainingsumfang, der simultan für das HKSystem wirksame Trainingsreize erzeugt und nebenbei jegliche Trainingsmonotonie verscheucht.

KRAFT UND AUSDAUER Wenn Sie joggen gehen, trainieren Sie vornehmlich Ihr Herz-Kreislauf-System; arbeiten Sie im Fitness-Studio an Maschinen und Hanteln, tun Sie vor allem etwas für Ihre Muskulatur bzw. Kraft. Mit dem WaterGrinder trainieren Sie Kraft und Ausdauer gleichzeitig. Beide Aspekte sind so sehr Teil des Trainings, dass die Entscheidung, um welche Art von Training es sich handelt, schwer fällt. Sie können das WaterGrinder-Training als Krafttraining mit intensiver Ausdauerkomponente oder aber als Ausdauertraining mit deutlichem Kraftanteil verstehen und liegen jeweils richtig. Mit dem WaterGrinder entwickeln Sie, Ihrem Typ entsprechend, eine schlanke bis athletische Muskulatur und erzeugen gleichzeitig eine Ausdauerbelastbarkeit, welche jeder Alltagsanforderung standhält.

TRAINIEREN SIE KOMPLEX Muskeln mögen Teamwork und die dazu notwendige Kommunikation. Mit dem WaterGrinder trainieren Sie Muskelketten im Verbund und sorgen nicht nur für eine stetige Kommunikationsverbesserung zwischen Nervensystem und Muskulatur, sondern Sie trainieren gleichzeitig Ihr Bindegewebe, dessen wesentliche Aufgabe darin besteht, die Informationsübertragung von Muskel zu Muskel zu gewährleisten.

Dynamisch trainierte Muskulatur Statisch trainierte Muskulatur

Der Monitor des WaterGrinders bietet ein umfassendes Angebot an Trainingsansätzen: Zeit- bzw. Distanz-Training: Bestimmen Sie eine Zeit oder eine Distanz, die Sie bewältigen möchten und konzentrieren Sie sich während des Trainings ausschließlich auf das Erreichen dieses Ziels. Puls- bzw. Drehzahl-Training: Wählen Sie das Pulsprogramm, gelangen Sie über die Bestimmung Ihrer maximalen Herzfrequenz zu unterschiedlich langen und intensiven Pulsprofilen. Während des gesamten Trainings 20

bestimmt Ihr individueller innerer Rhythmus die Trainingsintensität. Falls Sie sich für ein DrehzahlProgramm entscheiden, bestimmt ein äußerer Wert Ihre Trainingsintensität und ermöglicht Ihnen einen objektiven Leistungsvergleich. Natürlich stufen Sie im Vorfeld Ihre Leistungsstärke ein, damit Sie stets sicher trainieren.

Wettkampf-Training: Im Wettkampf-Modus treten Sie gegen einen virtuellen oder realen Gegner an und müssen möglichst schnell eine von Ihnen gewählte Anzahl an Segeln hissen. Hier geht es um Sieg oder Niederlage; der Trainingsfokus ist erneut ein anderer und für hohe Intensitäten ist gesorgt.

Vielseitigkeits-Drill: Hier erhalten Sie viele unterschiedliche und gleichzeitig unvorhersehbare Trainingsimpulse. Sie bestimmen einen Trainingsschwerpunkt und dieser wird im Sinne des `Differenziellen Trainings´ durch ständige Variationen komplettiert.

Je nach Programm erhalten Sie folgende Parameter: Drehzahl, Pulsfrequenz, Zeit, Distanz, Leistung in Watt bzw. Kalorien pro Stunde.

WaterGrinder DER OBERKÖRPERTRAINER

Esche

Verfügbar in Esche, Club-Sport, Kirsche und Nussbaum.

Club-Sport

Kirsche

Technische Details: Höhe: 120 cm Länge: 110 cm Breite: 80 cm Gewicht: 50 kg (ohne Wasser) Inklusive Trainingsmonitor

Esche 14.100 Club-Sport 14.101 Kirsche 14.102 Nussbaum 14.103

Nussbaum

1.499,- EUR 1.499,- EUR 1.699,- EUR 1.899,- EUR

ny“ „Made in Germa 21

SlimBeam DESIGN-SEILZUG

Seilzüge gehören zu den Klassikern unter den Trainingsgeräten. Jedes Fitness-Studio und jede Physiotherapie-Praxis verfügt aufgrund der besonderen Vielseitigkeit und Funktionaliät zumindest über einen. Die breite professionelle Anwendbarkeit dieser Trainingsgeräte hat sie so populär gemacht und gleichzeitig dafür gesorgt, dass ästhetische Aspekte zumeist arg vernachlässigt wurden. Kein Wunder, dass Sie bisher kaum auf die Idee gekommen sind, sich einen Seilzug für Ihr Zuhause zu kaufen.

Mit dem SlimBeam jedoch entscheiden Sie sich für ein Trainingsgerät, welches alle Vorzüge professioneller Seilzüge mitbringt. Gleichzeitig bietet es ein Design, welches sich ganz wie bei einem exquisiten Möbelstück, in Ihr Wohnambiente integriert und dieses aufwertet.

Und wenn Sie sich wieder einmal dabei ertappen, wie Sie Ihren SlimBeam betrachten, erinnern Sie sich daran, dass Sie ein äußerst vielseitiges und professionelles Trainingsgerät vor sich haben.

Erfreuen Sie sich an der schlanken Silhouette, den weichen Linien und an den hochwertigen Hölzern, die Sie ganz nach Ihrem Geschmack aus einem breiten Angebot wählen können.

Der SlimBeam ist das Allround-Gerät für Ihr Training zu Hause. Damit Sie stets die richtige Trainingsintensität finden, haben wir im dazugehörigen Trainingsbuch Übungen für Sie entwickelt, welche von leicht bis schwer nichts vermissen lassen. Sie erkennen den jeweiligen Schwierigkeitsgrad einer Übung an der Intensitätsanzeige! Starten Sie z. B. mit Übungen für nur eine Muskelgruppe und lernen Sie nach und nach Ihren Körper kennen.

Sie finden diese Übungen am Anfang des SlimBeam-Trainingsbuchs und zwar für die Muskelbereiche: Brust, Rücken, Arme, Schultern, Beine und Bauch. Sobald Sie bereit sind Ihr Training zu intensivieren, können Sie mit den Kombinbations- oder Koordinationsübungen (K-, C-Übungen) fortfahren. Bei diesen Übungen finden Sie entsprechend höhere Schwierigkeitsgrade.

Scannen Sie den QR-Code unten ein, um eine Beispiel-Übung aus dem Trainings-Handbuch zu sehen. Weitere Übungen finden Sie im Internet: www.nohrd.de/slimbeam

Das funktionelle Training ist zu Recht in aller Munde. Mit dieser ursprünglichen und gleichzeitig modernen Trainingsform geben Sie Ihrem Körper genau die Impulse, welche ihn umfassend fordern und in der Folge breitbandig leistungsfähig machen. Trainieren Sie komplex, also in Muskelketten; bieten Sie Ihrem Körper vielfältige Koordinationsreize und bewegen Sie sich mit Schwung. Wählen Sie durch das Training mit unterschiedlichen Gewichten zwischen einer ausdauernden und schlanken Muskulatur oder beseitigen Sie Ihre muskulären Schwachpunkte durch gezielten Aufbau. All dies ermöglicht Ihnen der SlimBeam und sorgt auf diese Weise dafür, dass Sie Ihren Alltagsanforderungen ein Vielfaches an Leistungsfähigkeit entgegensetzen. MUSKULATUR, WOZU? Das Training mit Gewichten ist mehr als nur eine Option; es ist die einzige verlässliche Möglichkeit, Muskulatur zu erhalten bzw. zurückzugewinnen. Dabei geht es weniger um die Sichtbarkeit ausgeprägter Muskeln, sondern vielmehr um Ausgewogenheit zwischen Körperfett- und Körpermuskelanteil. Für Ihren Stoffwechsel ist es nämlich entscheidend, wie nahe Sie sich am Muskelstatus Ihrer besten Zeit (etwa Ihrer Jugend) befinden, denn Ihr Körper hat diesen Idealwert gespeichert. Er braucht diesen bestimmten Körpermuskelanteil, um ausreichend Fett zu verbrennen, denn in den Muskelzellen findet die Fettverbrennung statt. Lassen Sie sich nicht durch simple Gewichts-

messungen täuschen, denn Sie können genau so viel wiegen, wie vor 20 Jahren und trotzdem wesentlich an Muskulatur verloren bzw. diese durch Fett ersetzt haben. INTENSITÄTSANZEIGE Die Höhe des Gewichts, das Sie für eine bestimmte Kräftigungsübung wählen, wirkt sich - und das ist eine Binsenweisheit - auf den Schwierigkeitsgrad bzw. die Intensität dieser Übung aus. Wählen Sie bei ein und derselben Übung wenig Gewicht, ist diese eher leicht; wählen Sie viel Gewicht, ist die Übung entsprechend schwer. Nun hat jede Übung darüber hinaus einen inneren Schwierigkeitsgrad, welcher unabhängig vom Trainingsgewicht besteht. Diese innewohnende Intensität unterscheidet sich von Übung zu Übung erheblich und ist, besonders wenn es sich um eine neue Übung handelt, schwer einzuschätzen. Mit unserer Intensitätsanzeige im Trainingsbuch (grün-orange-rot) erhalten Sie eine klare Orientierungshilfe, die Sie dabei unterstützen soll, immer die richtige Trainingsintensität für sich zu finden. So können Sie Ihr Training mit "leichteren" Übungen beginnen und mit zunehmender Erfahrung intensivieren, indem Sie sich für "schwerere" Übungen entscheiden. Orientieren Sie sich an unserer Intensitätsanzeige, bis Sie jede Übung kennengelernt haben.

Das gesondert bestellbare Zubehör erweitert den Trainingsumfang und passt sich dabei auch optisch ideal an das Gerät an. Die kugelgelagerten Handgriffe lassen sich einfach durch einen Karabinerhaken am Zugseil anschließen.

Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, die Klimmzugstange als Haltestange bei Koordinationsübungen zu verwenden. Die Klimmzugstange wird in den Zubehör-Adapter eingesteckt und dieser kann von oben bis unten an der vorderen Stange arretiert werden. Das LED Backlight erzeugt einen optischen Effekt, der den SlimBeam nochmals deutlich hervorhebt. Mit diesem warmen Lichtton wird Ihr Seilzug zum Blickfang in Ihrem Zuhause. 15.200 90,- EUR

Zubehöradapter

Trainingsbank schwarz Kunstleder inkl. Zubehöradapter

Klimmzugstange oder Haltestange inkl. Zubehöradapter

15.201 40,- EUR

15.209 225,- EUR

15.202 95,- EUR

Klimmzugstange mit Latzugvorrichtung inkl. Zubehöradapter

Fußlasche

Kugelgelagerte Zuggriffe

15.203 125,- EUR

15.207 25,- EUR

15.208 49,- EUR

Pflegeset

Durch die gebogenen Standfüße ist es möglich den SlimBeam auch frei stehend im Raum zu positionieren. Aus robustem Stahl, pulverbeschichtet. Inkl. großen Stellfüßen aus Edelstahl. Abbildung ähnlich.

Schmieröl

15.213 300,- EUR 15.210 39,- EUR

15.211 19,95 EUR

Seilzug für 1:1 Übersetzung

Seilzug für 2:1 Übersetzung

Seilzug für 3:1 Übersetzung

15.206 25,- EUR

15.205 30,- EUR

15.204 35,- EUR

Zug

3:1 Übersetzung in kg

2:1 Übersetzung in kg

1:1 Übersetzung in kg

Einzelner Zug

0,83 12,50

1,25 18,75

2,50 37,50

Doppelter Zug

1,65 25,00

2,50 37,50

5,00 75,00

Die Übersetzung lässt sich durch die Anzahl der verwendeten Rollen ändern.

Der SlimBeam besticht durch seine schlanke Form und beansprucht ein absolutes Minimum an Platz. Mit seiner Höhe von 215 cm bzw. Breite von 40 cm schmiegt er sich ästhetisch in Ihr Wohnambiente. Er wird sicher in einem Abstand von 10 cm zur Wand montiert und ragt mit seinem Korpus lediglich 20 cm tief in den Raum. Seine Grundfläche misst dabei weniger als einen halben Quadratmeter. Der Bewegungsspielraum der Seile jedoch hat es in sich. Zugstrecken von 4 Metern (bei Doppelzug) bzw. 8 Metern (bei Einzelzug) erlauben maximale funktionelle Entfaltung im Training. 28

Das effektiv am Körper angelangende Maximalgewicht von 12,5 kg (Einzelzug) bzw. 25,0 kg (Doppelzug), verteilt auf 15 Gewichtsscheiben, ergibt eine sehr feine und harmonische Gewichtsabstufung und hält gleichzeitig so viele Kilos in Reserve, dass Sie sich im Training wünschen werden, es wären weniger. Zudem können Sie bei dem SlimBeam die Übersetzung ändern, so dass das effektive Maximalgewicht erhöht wird.

Mit der 3:1 Übersetzung können die Zugseile bis zu vier Meter heraus gezogen werden.

SlimBeam DESIGN-SEILZUG

Esche

Der SlimBeam ist in Eschen-, Kirschen- und NussbaumEchtholzfurnier verfügbar. Weitere Designs auf Anfrage.

Club-Sport

Kirsche

Technische Details: Bodenplatte: ø 44 cm Höhe: 215 cm Breite: 40 cm Tiefe: 20 cm Gesamtgewicht: ca. 120 kg

Nussbaum

Esche 15.100 Club-Sport 15.101 Kirsche 15.103 Nussbaum 15.104 Edelstahl 15.105

Edelstahl

1.650,- EUR 1.650,- EUR 1.750,- EUR 1.850,- EUR 1.950,- EUR

ny“ „Made in Germa 29

W-Workx MIT WASSER ODER GEWICHTEN

WATERWORKX: TRAINING MIT WASSER Mit WaterWorkx trainieren Sie weich und schonend, weil Sie mit dem natürlichen Wasserwiderstand arbeiten. Obwohl das Training mit Wasser Muskelkater verhindert, ermüdet es effektiv Ihre Muskulatur und bringt Sie mit Spaß ans Ziel.

WEIGHTWORKX: TRAINING MIT GEWICHTEN Der WeightWorkx vereint Gewichtstraining mit klassischem Design und organischen Werkstoffen. Der Seilzug teilt seine Übungen mit unserem WaterWorkx, bietet jedoch das vertraute Trainingsgefühl mit Gewichten.

Technisch bietet der WaterWorkx maximale Sicherheit. So gibt es keine Metallkanten und Gewichte, die unkontrolliert fallen könnten, da das Gerät aus natürlichen Materialien gefertigt ist und jeglicher Trainingswiderstand durch Wasser erzeugt wird.

Das Gerät lässt sich mit bis zu 70 kg bestücken. Die einzelnen Gewichtsplatten wiegen 5 kg und sind gummiert, was für eine angenehm gedämpfte Trainingsakustik sorgt. Es gibt Momente, in denen macht es Sinn, sich für das Vertraute zu entscheiden und zwar dann, wenn dieses einfach gut ist!

WaterWorkx ist die weltweit erste Trainingsstation, die mit einem natürlichen, weichen und selbstbestimmenden Wasserwiderstand arbeitet. Dieser lässt sich stufenlos regulieren, so dass das Training für Jedermann - von Jung bis Alt, vom Einsteiger bis zum Profi - geeignet ist.

Bewegen wir z. B. unsere Körper, sind wir damit vertraut, dieses unter dem Einfluss der Schwerkraft zu tun; wir spüren unser Körpergewicht. Ebenfalls sind wir es gewohnt, sowohl für den Hinweg als auch für den Rückweg einer Bewegung Muskelkraft zu verwenden!

WaterWorkx bietet im Vergleich zu anderen Trainingsgeräten einige entscheidende Vorteile; so bestechen die edle Optik, das angenehme Trainingsgeräusch und die hochwertigen Materialien. Zusätzlich ist das Training mit dem Wasserwiderstand quasi risikofrei für die Gelenke, Muskeln und Knochen.

Denken Sie etwa an Kniebeugen oder Klimmzüge; dabei ist nicht nur das Hochdrücken beziehungsweise Hochziehen anstrengend, sondern ebenfalls das Absenken, denn man lässt das Körpergewicht nicht einfach fallen, sondern bremst es kontrolliert. Die Muskeln übernehmen diese Aufgabe, indem sie sich unter Anspannung verlängern! Diese sogenannte exzentrische Bremskraft ist übrigens die Ursache für den Muskelkater, ein weiteres aus dem Alltag bekanntes Phänomen. Mit WeightWorkx trainieren Sie exakt auf diese bewährte Weise.

7 Maximale Höhe: 228 cm

Grundfläche: 89,5 cm x 93 cm

Sitzgröße: L x B: 55 x 34 mm

Abmessungen wenn komplett geöffnet: B x H x T: 89.5 cm x 216 cm x 172 cm

Maximales Gewicht der Sitzbank: 200 kg

Abbildungen mit Wassertank. Die Abmessungen für WaterWorkx und WeightWorkx sind identisch.

1 - Sprossen / Sprossenwand Die Sprossen bieten Halt bei Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen.

4 - Stellfüße Die vier Stellfüße sind höhenverstellbar. Somit steht der WaterWorkx auch bei leicht unebenem Boden stets sicher. Die Gummierung an der Unterseite der Stellfüße schützt den Fußboden.

7 - Liegebank Die Liegebank kann mit einem einfachen Handgriff aus dem Rahmen genommen und in vier unterschiedlichen Positionen eingehängt werden. Die Standbeine können Sie per Knopfdruck verstellen und sicher einrasten lassen.

2 - Widerstand einstellen Die Drehscheibe dient dem stufenlosen Einstellen des Wasserwiderstandes. Eine unter ihr befindliche Skala zeigt die aktuelle Widerstandsstufe an. Beim WeightWorkx wird das Trainingsgewicht mit dem Gewichtsstab eingestellt.

5 - Führungsarme - obere Führungsrolle Zum Training mit den Seilzügen müssen Sie die Führungsarme herausklappen. Die obere Rolle ermöglicht, dank schräger Führung, auch Übungen zur Seite.

8 - Unterer Seilzug Der untere Seilzug wird über eine schwenkbare Rolle gelenkt. So laufen Übungen, die zur Seite ausgeführt werden, stets geschmeidig.

3 - Wassertank / Gewichte Der Wassertank ist das Hauptmerkmal des WaterWorkx. Wasser erzeugt den Trainingswiderstand und zwar in zwei Komponenten: „Grundwiderstand“ und „Selbstbestimmender Widerstand“. Der Widerstand des WeightWorkx entsteht durch Gewichtsscheiben (70 kg). Diese sind gummiert und laufen nahezu geräuscharm.

6 - Sitzbank Die Sitzbank lässt sich in zwei Positionen arretieren. Die Eisenstange wird zur Fixierung durch die entsprechenden Löcher im Rahmen geschoben.

ÜBER 100 ÜBUNGEN FÜR DEN GANZEN KÖRPER Sie können alle wichtigen Muskelgruppen einzeln und in Kombination trainieren. Beine, Arme, Brust, Bauch und Po werden nach Ihren Vorstellungen geformt, Rücken und Gelenke werden belastbar und beweglich. Zu jeder Körperzone gibt es eine Vielzahl an verschiedenen Übungen, die im Trainingsbuch zusammengefasst sind. Das Trainingsbuch lässt sich in die Sprossenwand einhängen und durchblättern.

Die Körper-Zonen sind farblich gekennzeichnet, die einzelnen Übungen nummeriert: ab 100 - Arme ab 200 - Bauch / Lendenwirbelsäule (LWS) ab 300 - Beine / Po ab 400 - Schultern ab 500 - Rücken ab 600 - Brust Dehnübungen / Stretching

Eine Beispielseite aus dem Trainingsbuch: Körper-Zone: Schulter Übungs-Nr.: 420 Übungsname: Front Raise

Das Trainingsbuch ist bei jedem WaterWorkx bzw. WeightWorkx Gerät inklusive.

Liegebank und Sitz können seperat bestellt werden. Diese sind identisch wie beim WaterWorkx bzw. WeightWorkx. Verfügbar in:

Schwarz

Natur

Braun

Liegebank Kunstleder: Liegebank Echtleder: Sitzbank Kunstleder: Sitzbank Echtleder:

Die WaterWorkx und WeightWorkx Modelle werden aus Eschenholz und Nussbaumholz gefertigt. Diese Holzarten verfügen über genau die Eigenschaften, welche Holz als Werkstoff so wertvoll und begehrt machen: Elastizität, Festigkeit, Splitterfreiheit und Langlebigkeit schaffen in der Summe eine kaum zu übertreffende Funktionalität. Alle Modelle werden geölt und versiegelt, so dass das Holz sein natürliches Aussehen behält und Feuchtigkeit abgewiesen wird. Für Liebhaber dunkler Holzarten bieten wir hochwertiges Nussbaumholz an.

Das Club-Sport Modell ist aus Eschenholz gefertigt. Dieses ist in einem rosé-farbenen Ton gebeizt. Zusätzlich bestimmen Sie die Farbe und Art des Leders. Alle Modelle sind in Echt- oder Kunstleder erhältlich. Zu der Optik bestimmen Sie schlussendlich noch die Art des Widerstandsystems: Wasser oder Gewichte.

395,- EUR 595,- EUR 245,- EUR 345,- EUR

Der DoubleWorkx bietet die Möglichkeit des gleichzeitigen Trainings beider Körperseiten (bilaterales Training). Natürlich haben Sie ebenfalls die Option, zu zweit an "einem" Gerät zu trainieren. Die Technik ist dieselbe wie bei den WaterWorkx bzw. WeightWorkx Geräten und Sie wählen, ob klassische Gewichte oder Wasser den Widerstand erzeugen. Die breitere Sprossenwand stellt für Training und Stretching noch einmal mehr Raum zur Verfügung. Für die Wandmontage geeignet. Maße (ausgeklappt): H x B x T: 216 cm x 200 cm x 50 cm

Rot

W-Workx MIT WASSER ODER GEWICHTEN

Esche „Natur“

Esche „Braun“

Esche „Rot“

Verfügbar in Esche, ClubSport und Nussbaum. Auch als DoubleWorkx Variante bestellbar.

Esche „Schwarz“

Club-Sport „Schwarz“ Nussbaum „Braun“

TECHNISCHE DATEN Maximale Höhe: 228 cm Grundfläche: B x T: 59,5 cm x 93 cm Maße der Sitzbank: L x B: 55 cm x 34 cm Maße der Liegebank: L x B: 137 cm x 34 cm Maße komplett ausgeklappt: B x H x T: 89,5 cm x 216 cm x 172 cm

Nussbaum „Schwarz“ Nussbaum „Natur“

Double-Workx „Esche“

WaterWorkx

WeightWorkx

DoubleWorkx

Esche, Kunstleder 11.101 1.995,- EUR Esche, Echtleder 11.100 2.295,- EUR Club-Sport, Kunstleder 11.103 1.995,- EUR Club-Sport, Echtleder 11.102 2.295,- EUR Nussbaum, Kunstleder 11.105 2.995,- EUR Nussbaum, Echtleder 11.104 3.295,- EUR

Esche, Kunstleder 11.107 1.995,- EUR Esche, Echtleder 11.106 2.295,- EUR Club-Sport, Kunstleder 11.109 1.995,- EUR Club-Sport, Echtleder 11.108 2.295,- EUR Nussbaum, Kunstleder 11.111 2.995,- EUR Nussbaum, Echtleder 11.110 3.295,- EUR

Esche, Gewichte 11.113 2.500,- EUR Esche, Wasser 11.112 2.500,- EUR Club-Sport, Gewichte 11.115 2.500,- EUR Club-Sport, Wasser 11.114 2.500,- EUR Nussbaum, Gewichte 11.117 3.500,- EUR Nussbaum, Wasser 11.116 3.500,- EUR

INKLUSIVE TRAININGS-ZUBEHÖR

Trapez-Griff

Lange Stange

Kurze Stange

Fußmanschette

Mittel-Zug

Kordel

Swing DIE SCHWUNG-HANTEL

Schwungvolle Bewegungen gehören zum Alltag. Sie sind besonders effektiv und daher ein natürlicher Bestandteil unseres Bewegungsrepertoires. Dies wird uns vor allem dann bewusst, wenn die Belastbarkeit nachlässt und Schmerz uns daran hindert, den Schwung zu nutzen. Damit es nicht soweit kommt, gilt es, schwungvoll zu trainieren und somit Muskeln, Gelenke und Bindegewebe geschmeidig und widerstandsfähig zu halten.

Ihr Bindegewebe ist speziell für diese federnden Bewegungen konzipiert und benötigt sie gleichzeitig, um in Form zu bleiben. Nutzen Sie das Swing Training und holen Sie sich die Spannkraft Ihrer Jugend zurück.

Die Schwerpunktverlagerung der Swing Hantel über die Extremität hinaus begünstigt schwungvolle, elastische Bewegungen.

Durch die zusätzliche Bewegung in der Hand entstehen stets variierende Trainingsreize für Gelenke, Muskeln und Bindegewebe. Körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit sind die Folge.

Alle Swing Hanteln sind mit Eisengranulat befüllt. Dieses unterstützt die Unwucht in der Bewegung, da es sich im Ledersack verlagert (s. Abb.).

Der Mensch besteht aus ca. 650 Muskeln, 250 Knochen und 1 Faszie. Die Faszie ist ein strukturgebendes Organ, das unseren Körper formt und durch Dehnspannung aufrecht erhält. Die Faszie ist ein bindegewebiges, fasriges, kollagenes Netzwerk, das ALLES mit ALLEM in unserem Körper verbindet. Je nach Ort und Stelle und ihrer Funktion, ist diese faszinierende Struktur fest oder flüssig. Z. B. Achillessehne, Pluralflüssigkeit. Faszien, also Bindegewebe, finden wir demnach überall im Körper. An der Oberfläche und in der Tiefe. Unsere Knochen sind sozusagen nur „Abstandshalter“. 38

Die Form des menschlichen Körpers gibt uns das Fasziensystem. Ohne Faszien würde das Skelettsystem zusammenfallen. Faszien haben Einfluß auf die Muskulatur, die Bewegung, die Haltung, das Schmerzempfinden, das Immunsystem, die Körperwahrnehmung (Propriozeption), das Lymphsystem, die Kraftübertragung und Energiespeicherung und stehen in Verbindung mit dem vegetativen Nervensystem. Durch gezielte Dehnungen und elastische Federungen, die Sie mit dem Training mit der Swing Hantel durchführen, können Sie die Faszienstruktur gezielt modelieren und stimulieren.

„Bindegewebstraining braucht sowohl ein neuartiges Konzept als auch das entsprechende Trainings-Equipment! Der aktuelle Wissensstand und die momentan laufenden Forschungen deuten darauf hin, dass die entwickelte Swing Hantel diesen Erfordernissen nachkommt und einen wesentlichen Fortschritt im Training der myofaszialen Strukturen bedeutet.“ Dr. biol.hum. Dipl.Psych. Robert SCHLEIP Liz. Rolfing u. Feldenkrais Lehrer, Heilpraktiker, München

Der Swing Turm ist aus Vollholz gefertigt und bietet Platz für acht Swing Hanteln, welche unter Verwendung von Gummiringen rutschfest an Edelstahl-Halterungen hängen. Im Inneren der Türme befinden sich acht beidseitig bedruckte Trainingstafeln. Durch einen Drehmechanismus lässt sich der Holzdeckel öffnen und schließen. Maße des Turms: Höhe: 87 cm, Breite: 15 cm, Tiefe: 15 cm Gewicht: 10 kg (ohne Hanteln, Trainingstafeln) Bodenplatte: Breite: 34 cm, Tiefe: 34 cm

Die Trainingstafeln lassen sich bequem auf den Deckel stecken, so dass Sie diese beim Training stets vor Augen haben. Sie zeigen im methodischen Aufbau sowohl einfache Isolationsübungen als auch komplexe Übungen, die naturgemäß anspruchsvoller sind. Das integrierte Trainings-Leitsystem sorgt für einen sicheren Start und in der Folge für die Trainings-Impulse, welche Sie zu Ihrem persönlichen Ziel bringen.

Die Trainingstafeln lassen sich einzeln aus dem Turm nehmen und auf den Deckel stecken.

Eine weitere Möglichkeit der Aufbewahrung bieten die Swing Boards. Diese lassen sich an eine stabile Wand befestigen und bieten Platz für acht Hanteln. Die Swing Hanteln werden in unserer hauseigenen Manufaktur in Nordhorn von Hand gedreht, geschliffen, geölt und zusammengesetzt. Der Hantelgriff besteht aus Vollholz. Das Granulat wird von handgenähtem Echtleder (in schwarz und beige erhältlich) umhüllt. Eine dem Holzgriff gegenüberliegende, ins Leder integrierte Metallschiene gibt der Hantel die nötige Stabilität. Die Hanteln sind in den Gewichten 1, 2, 4, 6 und 8 kg erhältlich. Sie sind als Komplett-Set (inkl. Swing Turm oder Swing Board) oder einzeln verfügbar. 40

Der Swing Tower kann mit bis zu acht Hanteln bestückt werden und lässt sich frei im Raum positionieren.

Das Swing Board bietet Platz für acht Hanteln und wird direkt an der Wand befestigt.

Swing DIE SCHWUNG-HANTEL

Swing Hanteln 1 kg, Esche, schwarz 13.100 44,- EUR 2 kg, Esche, schwarz 13.104 49,- EUR 4 kg, Esche, schwarz 13.108 59,- EUR 6 kg, Esche, schwarz 13.112 69,- EUR 8 kg, Esche, schwarz 13.116 79,- EUR

Swing Board Sets

Swing Komplett-Sets 1 kg, Kirsche, schwarz 13.102 54,- EUR 2 kg, Kirsche, schwarz 13.106 59,- EUR 4 kg, Kirsche, schwarz 13.110 69,- EUR 6 kg, Kirsche, schwarz 13.114 79,- EUR 8 kg, Kirsche, schwarz 13.118 89,- EUR

1 kg, Nussbaum, beige 13.103 54,- EUR 2 kg, Nussbaum, beige 13.107 59,- EUR 4 kg, Nussbaum, beige 13.111 69,- EUR 6 kg, Nussbaum, beige 13.115 79,- EUR 8 kg, Nussbaum, beige 13.119 89,- EUR

Komplett-Set Esche, schwarz 8 Hanteln und 8 Trainingstafeln - Hanteln: 1, 2, 4, 6 kg 13.200 495,- EUR - Hanteln: 2, 4, 6, 8 kg 13.201 549,- EUR

Komplett-Set Nussbaum, beige 8 Hanteln und 8 Trainingstafeln - Hanteln: 1, 2, 4, 6 kg 13.209 695,- EUR - Hanteln: 2, 4, 6, 8 kg 13.210 749,- EUR

Komplett-Set Kirsche, schwarz 8 Hanteln und 8 Trainingstafeln - Hanteln: 1, 2, 4, 6 kg 13.206 695,- EUR - Hanteln: 2, 4, 6, 8 kg 13.207 749,- EUR

Swing Board Set Esche, schwarz Mit 8 Hanteln - Hanteln: 1, 2, 4, 6 kg 13.300 395,- EUR - Hanteln: 2, 4, 6, 8 kg 13.301 449,- EUR

Swing Board Set Nussbaum, beige Mit 8 Hanteln - Hanteln: 1, 2, 4, 6 kg 13.309 595,- EUR - Hanteln: 2, 4, 6, 8 kg 13.310 649,- EUR

Swing Board Set Kirsche, schwarz Mit 8 Hanteln - Hanteln: 1, 2, 4, 6 kg 13.306 595,- EUR - Hanteln: 2, 4, 6, 8 kg 13.307 649,- EUR

ny“ „Made in Germa 41

HaptikBall ZUM SPIELEN UND TRAINIEREN

Aus Echtleder und von Hand genäht. Mit Granulat gefüllt. In 0,3 kg, 1,25 kg und 2,10 kg erhältlich. Mit Bienenwachsfett behandelt. Zum Schwingen, Spielen, Drücken, Werfen, Heben etc.

Technische Details: Gewicht: 300 g, 1250 g, 2100 g

Beige, 300 g 17.100 39,- EUR Beige, 1250 g 17.101 49,- EUR Beige, 2100 g 17.102 59,- EUR

ny“ „Made in Germa 43

Wallbars MIT INTEGRIERTEM AUSLEGER

Die edle Holzausführung und geschwungene Silhouette lassen die Wallbars wie ein wertiges Möbelstück erscheinen, das sich harmonisch in Ihr Zuhause einfügt. Wahlweise in Eschen-, Kirschen- oder Nussbaumholz erhältlich, ist die Wallbars Blickfang und Indikator für einen aktiven und bewussten Lebensstil. In Kombination mit Zugbändern wird die Wallbars sogar zur Multifunktions-Trainingsstation für Ihren gesamten Körper. Die Wallbars, das perfekte Trainingsgerät für die gesamte Familie.

Modularer Aufbau: 1. Zwei Ausführungen (10 bzw. 14 Sprossen, schweissabweisend) bieten zahlreiche, verschiedenwinkelige Haltemöglichkeiten für Dehn- und Körpergewichtsübungen.

Die Wallbars verfügt über Sicherungsseile am integrierten Ausleger. Diese ziehen sich selbstständig beim Einklappen des Auslegers ein.

2. Die Trainingsmöglichkeiten werden durch zusätzlich bestellbares Trainingszubehör stark erweitert. 3. Die Wallbars kann durch eine Verlängerung in der Höhe verändert werden. Somit können auch große Personen mühelos trainieren.

WALLBARS VERLÄNGERUNG 21,5 cm Verlängerung inklusive Sprosse. Die Verlängerung wird durch einfaches Aufsetzen an der bestehenden Wallbars angebracht. Verfügbar in Eschen-, Kirschen- und Nussbaumholz.

MULTI-ADAPTER Ein Element - zwei Funktionen: Einfach umdrehen und einhängen. 1. Horizontal-Stange 2. Trizeps-Stützen

SCHRÄGBANK Auf unterschiedlichen Höhen einhängbar. Maße: 136 cm x 33 cm. Verfügbar in Eschen-, Kirschen- und Nussbaumholz.

Bitte geben Sie die gewünschte Lederfarbe bei der Bestellung an: Schwarz, Natur, Braun, Rot. Schwarz

Verlängerung Esche 12.212 50,- EUR Verlängerung Club-Sport 12.214 50,- EUR Verlängerung Kirsche 12.215 50,- EUR Verlängerung Nussbaum 12.216 50,- EUR

Multi-Adapter Esche 12.200 185,- EUR Multi-Adapter Club-Sport 12.201 185,- EUR Multi-Adapter Kirsche 12.202 185,- EUR Multi-Adapter Nussbaum 12.203 185,- EUR

Braun

Beige

Rot

Schrägbank Esche, Kunstleder 12.204 195,- EUR Schrägbank Esche, Echtleder 12.205 295,- EUR Schrägbank Club-Sport, Kunstleder 12.210 195,- EUR Schrägbank Club-Sport, Echtleder 12.211 295,- EUR Schrägbank Kirsche, Kunstleder 12.206 195,- EUR Schrägbank Kirsche, Echtleder 12.207 295,- EUR Schrägbank Nussbaum, Kunstleder 12.208 195,- EUR Schrägbank Nussbaum, Echtleder 12.209 295,- EUR

Wallbars MIT INTEGRIERTEM AUSLEGER

Esche

Esche, Club-Sport, Kirsche und Nussbaum: Verfügbar mit 10 oder 14 Sprossen. Mit integriertem Ausleger.

Club-Sport

Kirsche

Technische Details: Höhe: 230 cm (eingeklappt) Breite: 80 cm Tiefe: 13 cm Gewicht: 19 - 21 kg (10 - 14 Sprossen) Sprossenabstand: 9,9 cm - 17,7 cm Max. Belastungsgewicht: ca. 120 kg

Nussbaum

Esche, 10 Sprossen 12.103 295,- EUR Esche, 14 Sprossen 12.102 325,- EUR Club-Sport, 10 Sprossen 12.105 295,- EUR Club-Sport, 14 Sprossen 12.104 325,- EUR

Kirsche, 10 Sprossen 12.107 445,- EUR Kirsche 14 Sprossen 12.106 495,- EUR Nussbaum, 10 Sprossen 12.109 445,- EUR Nussbaum, 14 Sprossen 12.108 495,- EUR

ny“ „Made in Germa 47

Hedgehock MARKANTE OPTIK, WEICHER KERN

Der Hedgehock bietet eine einzigartige Sitzgelegenheit. Seine klare Kubusform scheint dem Sitzen auf den ersten Blick zu widersprechen, sobald Sie ihn jedoch praktisch kennenlernen, erfahren Sie Ergonomie in Reinkultur, denn die Holzblöcke sind einzeln gefedert und passen sich weich Ihrer Körperform an.

„Sitzen. Sitzen tut jeder, jeden Tag, stundenlang. Aber was macht Sitzen überhaupt aus? Wir freuen uns über ergonomische Sitzpolster, designte Kunststoffgebilde und Relaxmöbel. Doch der archaischen Tätigkeit des Sitzens huldigt am Besten ein Sitzmöbel, welches natürlich und klar ist. So strukturiert, in ein klares, geometrisches Äußeres und ein organisches, bewegliches Inneres bringt der Hedgehock Einklang zwischen Dynamik und Statik. Beim Sitzen wird Ergonomie durch Beweglichkeit erreicht und lässt den eigenen Körper seinen Untergrund formen. Nicht durch Kissen, sondern Naturholz – denn auch Holz kann weich sein.“

Sebastian Brand, Erfinder des Hedgehocks

Sebastian Brand

Passend zu den Hedgehock Modellen. Der Tisch ist in Eschen-, Kirschenund Nussbaumholz verfügbar. Aus Massiv-Holz gefertigt. Maße: Tischplatte: 90 x 90 x 4 cm Höhe: 73 cm Breite: 45 cm Tiefe: 45 cm

Esche 16.108 Club-Sport 16.109 Kirsche 16.110 Nussbaum 16.111

950,- EUR 950,- EUR 1250,- EUR 1250,- EUR

Hedgehock MARKANTE OPTIK, WEICHER KERN

Die Hedgehock Modelle sind in Eschen-, Kirschen- und Nussbaumholz verfügbar. Zusätzlich können Sie wählen, ob eine Schublade in Ihren Hedgehock integriert werden soll.

Technische Details: Höhe: 45 cm Breite: 45 cm Tiefe: 45 cm Gewicht: 20 kg

Esche 16.100 395,- EUR Esche mit Schublade 16.101 495,- EUR Club-Sport 16.102 395,- EUR Club-Sport mit Schublade 16.103 495,- EUR

Kirsche 16.104 495,- EUR Kirsche mit Schublade 16.105 595,- EUR Nussbaum 16.106 595,- EUR Nussbaum mit Schublade 16.107 695,- EUR

ny“ „Made in Germa 51

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ZU HAUSE MIT MPC TRAINIEREN Wir machen Sie fit - zu Hause in Ihren eigenen vier Wänden. Inklusive Trainingsgerät und persönlichem Trainer (Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten). Eine klare Zieldefinition, feste Trainingstermine und Trainingskontrolle sowie die schnelle und kompetente Beantwortung Ihrer Fragen erzeugen Regelmäßigkeit, Sicherheit und zügigen Fortschritt in Ihrem Training!

AUSGEARBEITETE TRAININGSPLÄNE Ihr Trainer arbeitet exakt auf Sie abgestimmte Trainingspläne aus, die Sie in einer Monatsansicht im MPC-Kalender aufrufen und durchführen können. In Ihrem persönlichem Trainingstagebuch haben Sie die Möglichkeit, Ihren Fortschritt einzugeben und somit festzuhalten.

Ob mit WaterRower oder einem anderen unserer Geräte, Sie erhalten persönlich für Sie ausgearbeitete Pläne!

TESTEN SIE JETZT DREI WOCHEN GRATIS Testen Sie My Private Coach und überzeugen Sie sich, ohne jegliche Bindung, drei Wochen lang von diesem einzigartigen Service. Nach Ablauf dieser Testphase können Sie My Private Coach für nur 4,98 EUR pro Woche weiter nutzen. Unsere Trainer:

Dietmar

Birger

Werner

WE-ROW RUDERSOFTWARE Rudern mit WaterRower macht besonders viel Spaß, wenn Sie die von der WaterRower GmbH entwickelte Software We-Row nutzen. Denn mit We-Row haben Sie z. B. die Möglichkeit, online gegen Gegner aus der ganzen Welt zu rudern. Nach jedem Workout wird Ihre Ruder-Statistik in einer zentralen Datenbank gespeichert, damit Sie Ihre Leistungs-Graphen später abrufen können. Weitere Informationen: Seite 14.

GARANTIEVERLÄNGERUNG Wir gewähren auf alle unsere Geräte zwei Jahre Werksgarantie. Bei allen unseren Produkten haben Sie zusätzlich die Möglichkeit, eine kostenlose Garantieverlängerung auf 5 Jahre auf den Holzrahmen zu erhalten. Dazu müssen Sie sich im Internet unter www.waterrower.de mit Ihrem Gerät und Ihrer Seriennummer registrieren.

PERSÖNLICHE BERATUNG Wir stehen Ihnen von montags bis freitags von 8.00 Uhr bis 17.00 Uhr in allen Serviceangelegenheiten zur Verfügung. Bitte melden Sie sich in Nordhorn unter Telefon 0 59 21 - 17 98 400. Für Fragen bzgl. We-Row melden Sie sich bitte unter Telefon 0 59 21 - 17 98 407. Gerne können Sie uns auch eine Email an info@waterrower.de senden. Wir werden uns dann umgehend bei Ihnen melden.

HINWEISE ZUM HOLZ Das verwendete Massivholz wird ausschließlich aus nachwachsenden Beständen in den USA und Deutschland gewonnen. Nur garantiert junges, glattes Vollkernholz wird verarbeitet. Die hochwertigen Holzelemente sind schützend geölt. Dies verhindert Schmutz und Flecken. Holz ist ein natürlicher Rohstoff und kann in der Farbe und in der Konsistenz abweichen. Jedes Gerät ist ein Unikat.

HINWEISE ZUM LEDER Das verwendete Echtleder wird von Hand bearbeitet. Es stammt ausschließlich aus Deutschland.

eine Oberflächenbehandlung mit Polyurethan und Acrylaten angewandt, die das Leder in einer unnatürlichen Kunststoffoptik erscheinen lässt. Unser pflanzlich gegerbtes Leder bleibt weitestgehend naturbelassen. Mit der Zeit dunkelt es leicht nach.

HINWEISE ZUM TANK Die Tankfarbe bei den WaterGrinder Modellen kann von den Abbildungen abweichen. Der Tank besteht aus Polykarbonat und ist leicht bräunlich / grau gefärbt. Er ist nicht vollends transparent.

- Die Gerbung ist „Made in Germany“ - Nach ISO 9001 (genormtes Qualitäts-System) - Nur pflanzlich gegerbt - Echter Ledergeruch durch Pflanzengerbstoffe - Besonders gute Hautverträglichkeit - Entsorgung unproblematisch (nicht wie Chromleder)

WEITERE HINWEISE Durch Bildbearbeitung und den Druck bedingte Farbabweichungen können nicht ausgeschlossen werden. Preisänderungen vorbehalten.

Selbst hochwertiges Echtleder kann naturbedingt unerwünschte Naturmerkmale aufweisen. Es gibt keine Häute, die makellos sind. Häufig wird daher 53

Sie werden die Liebe zum Detail in jedem unserer Produkte spüren! Die Fertigung in Handarbeit und in eigener Manufaktur ermöglicht es uns zudem, schnell und unkompliziert auf Ihre individuellen Wünsche einzugehen. Besuchen Sie unsere Manufaktur in Nordhorn.

ny“ „Made in Germa

Unsere Holzgeräte werden in eigener Manufaktur hergestellt. Dabei gehen wir in verantwortungsvoller Weise mit der Umwelt um. Denn bei der Produktion von Holz wird fast alles, was aus dem Wald kommt, auch verwertet. Holz und Rinde sind Roh- und Werkstoff, Abfall gibt es nicht. Stofflich nicht nutzbare Resthölzer werden in unserer Manufaktur zur Energieerzeugung genutzt.

Zudem produzieren wir auf einer Fläche von ca. 1500 qm unseren eigenen Solarstrom, mit dem wir unsere Maschinen betreiben.

Ihr autorisierter WaterRower Fachhändler:

Besuchen Sie unsere Produktion und Ausstellung: WaterRower GmbH Otto-Hahn-Straße 75 48529 Nordhorn

Verkaufsbüro Süd Am Kirchenhölzl 14 82166 Gräfelfing

Tel. 0 59 21 - 17 98 400 Fax 0 59 21 - 17 98 411

Tel. 0 89 - 84 93 64 58 Fax 0 89 - 89 40 46 41

www.waterrower.de info@waterrower.de

Nordhorn Deutschland

Gräfelfing