Fréquence Juive Magazine #17 by Fréquence J Magazine

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ShalomEDITO

« Levons nos verres sans raison On est tous nés pour faire la fête Il suffit de vivre, c'est bon Comme si on l'avait jamais faite Mais c'est meilleur et c'est moins long La fête avec un peu d'ivresse On est tous nés pour faire la fête Tant pis pour l'cœur à moitié vide Au pire, on la fait dans nos têtes Tant que des potes, on en a plein Comme si on l'avait jamais faite » Extrait du titre « La fête » d’Amir Haddad. « Bonnes fêtes à tous ! » La rédaction

NE PAS JETER CE MAGAZINE Nous vous rappelons que ce magazine contenant des prières ainsi que le nom d’Hachem, ne doit absolument pas être jeté ni même abîmé. Merci de le garder précieusement et de le traiter avec respect.

SOMMAIRE

22 - SPIRITUALITÉ JUIVE

4 - LA CHRONIQUE DE…

23 - CHRONIQUE DE VOYAGE

6 - DIÉTÉTIQUE

24 - INTERVIEW EXCLUSIVE

8 - LIFESTYLE

28 - COACHING

Sous le soleil doré et les palmiers verts

L’hypnose pour mincir

L’art de recevoir

10 - IMMIGRATION

Update Post – Covid By @GérardSoussan

On était bien… Amir Haddad

Fallait pas signer la ketouba By @RavItshakCohen

30 - ACTU’FEUJ

Les news en France

12 - QUIZ

31 - HALAKHA DE SHABBAT

13 - FORME

32 - HISTOIRES JUIVES & MUSIQUE

14 - LUXE

33 - ART ET CULTURE

Hanouka

Se muscler avec un élastique

Best of the best

Permis ou pas ?

Top 5 & Humour feuj

Los Angeles : les endroits ouverts

16 - JEWISH GOT TALENT

33 - TRADITIONS ET COUTUMES

18 - TÉMOIGNAGES

36 - TENDANCE & BEAUTÉ

Les recettes « challenge » de la rédaction

Qu’est-ce qui vous manque le plus depuis de début de la pandémie ?

20 - LES BONS PLANS DE LA

SHABBAT

PARACHIOT

Ven.13 Novembre Ven. 20 Novembre Ven.27 Novembre Ven. 4 Décembre Ven. 11 Décembre Ven. 18 Décembre Ven. 25 Décembre Ven. 1er Janvier Ven. 8 Janvier Ven. 15 Janvier Ven. 22 Janvier

16:32 16:28 16:26 16:25 16:26 16:28 16:32 16:37 16:42 16:49 16:55

17:29 17:26 17:25 17:24 17:26 17:28 17:32 17:37 17:43 17:49 17:55

Hanouka à la tune

Mon shopping du web By @JunesDavis

38 - ABO & ASTRO

L’influence de la cuisine mexicaine en Californie

Calendrier 5781 Novembre-Décembre-Janvier 2020-2021 ‘Hayé Sarah Toledot Vayétsé Vayichla'h Vayéchev Mikets Vayigach Vaye'hi Chemot Vaéra Bo

La Parnassa By @SarahPerets

Le Sagittaire

FÊTES JUIVES HANOUKA

1er jour : Jeudi 10 Décembre 17h18 2ème jour : Vendredi 11 Décembre 15h43 3ème jour Samedi 12 Décembre 17h26 4èmejourDimanche13Décembre17h19 5ème jour : Lundi 14 Décembre 17h19 6 ème jour : Mardi 15 Décembre 17h19 7ème jour Mercredi 16 Décembre 17h20 8ème jour Jeudi 17 Décembre 17h20

FREQUENCE JUIVE Magazine bimestriel édité par RB & CB Entreprises 9595 Wilshire Blvd, BEVERLY HILLS 90212 Directrice de la publication : Marie- Rose Aziza Régie publicitaire : CELINE BONNAN Tel : (310) 623-7411 E-mail : Cyreline2@gmail.com Designer maquettiste : RB & CB Enterprises Imprimerie : RB & CB Enterprises Publicité / Marketing : RB & CB Enterprises

… e D e u q i n o r h C a L nnan

o B e n i l é C Sous le

soleil doré et les palmiers verts

orsque nous avons décidé de quitter la France, l’image de notre « american dream » était bien différente de la réalité, dans laquelle, au sommet des palmiers bordant « Doheny Drive », il faudrait remplacer les palmes par des billets verts.

Vivre à Beverly Hills, ça se paye. Tu peux aimer les Ferrari, mais le travail, tu dois en raffoler ! Pour avoir un million de dollars ici, il faut y venir avec deux millions, mais pour ceux qui vivent sur terre, encore faut-il réussir à payer le loyer. Ici, c’est simple ! Soit tu as de l’argent (et par là, j’entends avoir une fortune qui serait qualifiée d’indécente en France), soit tu loues une guest-house, soit

» « Un million de dollars

es dollars ne poussent pas dans les arbres, non, surtout pas ici ! Ils sont juste très durs à atteindre. Le soleil est bien doré mais l’air que l’on respire n’est pas gratuit.

«t’es en galère» ! Une guest-house, c’est une maison d’invités, dans le jardin privé d’un propriétaire. Tu profites de sa piscine et de son barbecue si celui-ci est d’accord, tu payes un loyer moitié-prix de celui d’un appartement, et tu t’en sors avec un lit, une douche, un frigo, un four à micro-ondes et une cafetière, si tu as de la chance. En gros, tu campes dans une jolie cabane aménagée pour $ 1500 à $ 2000 / mois.

« Atteindre le sommet »

u fait, si tu n’as pas les moyens de vivre à Beverly Hills, c’est moins cher dans la Vallée. Au lieu de payer une baraque rustique de 4 chambres, 3 salles de bains et un petit jardin à « B’H » – Baroukh HachemMerci mon D., tu payes moitié prix à la Vallée pour une villa neuve avec, en prime, un très grand jardin et une piscine de rêve. Dans la vie, on a toujours le choix. Soit tu fais tout pour y arriver - et ce n’est même pas sûr que tu arrives -, soit tu abandonnes avant, et dans ce cas, tu gardes ta trottinette.

« À toi de grimper »

i tu quittes la France pour vivre ton rêve, il faut t’en donner les moyens. Hachem t’envoie le meilleur : la plage, les palmiers, le soleil, mais c’est à toi de grimper jusqu’en haut pour atteindre le sommet. Est-ce qu’Il en a décidé ainsi ? Lui seul le sait et Lui seul contrôle ce qui pousse en haut de ton palmier.

e u q i t é t Dié

Mincir avec l'hypnose : est-ce possible

Sans être une solution miracle pour perdre du poids, l'hypnose aide le patient à s'accepter et à se regarder différemment. Elle l'accompagne sur des chemins propices au changement afin de trouver les solutions à ses problèmes corporels. Lumière sur une méthode thérapeutique encore peu connue, riche et intéressante. Dossier réalisé par Fréquence Juive, avec la collaboration de Cécile Allouche, hypnothérapeute.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

écouverte par le médecin Franz Anton Mesmer, l'hypnose naît à la fin du 18ème siècle en Autriche. Elle prend véritablement son essor avec Milton Erickson, père de l'hypnose moderne. Pendant 50 ans, il se consacre à cette technique, qu'il décrit c o m m e une manière d'aider les patients à dépasser leurs limites. Objet de fascination, de fantasmes, de méfiance ou de réticences, l'hypnose, sans être une science, est avant tout une pratique capable d'aider les patients à solutionner leurs maux. Elle permet à leur inconscient de réaliser des remaniements utiles au changement.

L’entretien au préalable

e premier entretien consiste à traiter un patient motivé et réceptif et aller au delà de ses kilos en trop. Les premières 20 minutes se font de manière cognitive - le patient n’est pas sous l’emprise de l’hypnose au début de la séance. Le patient et l’hypnothérapeute communiquent et dialoguent, le client se confie et dévoile à l’hypnotiseur les raisons de son besoin de changement, et dans ce cas, d’un régime. L’hypnothérapeute prend note et introduit une nouvelle manière de manger, plus saine et plus équilibrée, qui l’aidera à améliorer son régime alimentaire et donc sa vie de manière générale. Le

« La relatxea»tion complè

.» Se sentir mieux « but d e cette séance est d’aider le patient à écouter ses besoins corporels, à se sentir mieux dans son corps, tout en renforçant ses aspects positifs et ses objectifs, en état d’hypnose.

La séance : une histoire de mots…

ors des séances suivantes, le patient devra entrer dans une situation apaisante et plaisante, jusqu’à atteindre un état de relaxation complète afin de se retrouver dans son subconscient et de tout voir sous un angle positif et agréable. L’hypnothérapeute s’intéresse à la vie

de son patient : ses loisirs, ses plaisirs quotidiens, son emploi du temps, les détails de ses repas. L’intonation de la voix, le temps employé, le choix des mots, sont très importants. L’hypnose se focalise uniquement sur le positif, et fait tout pour évacuer le négatif.

Le rôle de l’hypnothérapeute et ses techniques - Amplifier les sensations. - Être à l’écoute du patient. - Aider le client à atteindre ses objectifs. - Utiliser la technique du conte dans lequel le patient est le héros. - Évader le patient grâce à une technique d’imagerie. - Comprendre le client grâce à une possible thérapie de rêves.

... et de mémoire

’hypnothérapeute travaille sur la stimulation et le réveil des lieux, des images, des odeurs et des sons dans la mémoire du patient. Importance de la prononciation des mots. De ce fait, le patient a l’impression d’aller mieux, l’hypnothérapeute évoquant une paix intérieure et l’aidant à visualiser un futur agréable, un poids idéal qu’il s’empresse de retrouver et le motive.

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0 L

La fin de séance

Cécile Allouche

, 1, 2 3 4 5, réveil! Le patient retrouve son énergie et ses sensations corporelles.

La relaxation complète

e premier bénéfice est la relaxation complète et totale, le second est la visualisation d’un poids idéal du patient ce qui lui permet donc d’avoir une image précise du but à atteindre. Dès lors, le subconscient “fait connaitre” l’image idéale de soi-même et peut donc aider notre esprit conscient à l’atteindre. L’hypnose, ce n’est que du positif. À l’inverse des psychothérapies traitant du problème et de son origine, l’hypnose cherche des solutions au problème, tout en visualisant du positif seulement et en évacuant tout le négatif. Un minimum de 6 séances est nécessaire pour obtenir un changement. L’hypnothérapeute et le client doivent former une équipe et signent une sorte de contrat, tout comme un coach avec son athlète.

« Aller au delà d»e ses kilos en trop

L'auto-hypnose : un savoir-faire transmis

’auto-hypnose n’est pas un remède à vos problèmes. Vous ne pourrez pas vous auto-soigner. En revanche, l’auto-hypnose est très efficace pour la relaxation, la régulation du stress, et d’autres raisons non thérapeutiques comme l’amélioration de soi-même, ou dans la pratique d’un sport, par exemple. Il ne faut jamais s’auto-hypnotiser avec une attitude négative. Lorsque vous formulez vos suggestions, n’utilisez pas des mots ou des sentiments négatifs comme « Je ne peux pas, je ne ferai pas ». Formulez vos suggestions de manière positive.

L'hypnose : une solution pour mincir ?

L’hypnose est un outil très intéressant pour quelque changement que ce soit. Le subconscient représentant 88% de l’esprit, il est essentiel d’y accéder pour accompagner le sujet dans ses désirs de changer. Ce n’est qu’au bout de 6 à 8 séances que le patient peut atteindre son poids idéal. Le nombre de kilos perdus peut aller de 4 kg à autant que le client aimerait perdre. Il est conseillé d’avoir une recommandation du médecin traitant pour une perte de plus de 12 kg.

Hypnothérapeute

+1(310) 926-9136 cecileacoca@gmail.com Fréquence Juive : « Cécile, comment reconnaître un bon hypnothérapeute ? » Cécile A. : « Les personnes aimant aider les autres sont souvent celles qui sont habilitées à pratiquer l’hypnose. Il existe une variété d’écoles pour devenir hypnothérapeute, certaines promettent qu’en 2 ou 3 cours, vous pourrez être diplômé, et même exercer. Pour ma part, j’ai choisi l’école HMI - Hypnosis Motivation Institute, qui offre un circuit sur le campus, ou à distance. Si vous choisissez l’option à distance, comme celle que j’ai choisie, 300 heures sont requises et je dois dire que les cours sont excellents ! Vous aurez 18 mois pour écouler ces 300 heures et un tuteur vous sera attribué en cas de questions. Un bon hypnothérapeute est représenté par quelqu’un qui a de l’expérience, une personne avec qui vous avez un bon contact et en qui vous avez confiance. »

e l y t s e f Li L’art de recevoir

« Un dîner à la française »

L’odeur du pain enfourné qui s’échappe de la cuisine, la table délicatement dressée, un vase rempli de roses violettes maquillant l’atmosphère d’une touche sophistiquée, de magnifiques plats en forme de poissons entourés d’assiettes blanches rutilantes, le tout sur une nappe immaculée, une bougie exotique à la flamme dansante posée sur un piano ancien… la réception se fera dans l’art et la grâce ! Vous aimez inviter des amis, de la famille, leur servir des plats gourmands et leur faire plaisir en partageant avec eux votre savoir-faire et votre savoir-vivre autour d’une table appétissante. Suivez le guide, découvrez nos conseils et astuces pour une réception dans les règles de l’art.

1.Le choix des invités

e nos jours les invitations peuvent se faire par texto mais assurez-vous que celles-ci aient bien été reçues par vos futurs convives en leur passant un coup de fil, c’est toujours plus sympathique de vive voix. N’oubliez pas : Il est d’usage de ne pas révéler la présence de v o s invités, les uns aux autres. Le choix de vos convives est également très important. Évitez de convier des personnes qui n’ont pas vraiment d’affinité, au même dîner. De plus, essayez d’inviter au moins deux couples, l’ambiance n’en sera que meilleure. Prévoyez, si vous conviez des familles avec enfants, de faire correspondre les âges afin qu’ils puissent s’entendre et bavarder et que, pour eux aussi, ce soit une soirée sympa !

référez les viandes rôties, les plats mijotés et les poissons au four. Les soupes, les vinaigrettes, les salades cuites ainsi que de nombreux desserts se conservent très bien au réfrigérateur, ayant été préparées quelques temps à l’avance.

« Préservez l’authenticité »

moins d’être un professionnel, ne prévoyez pas plus d’un plat que vous préparez pour la première fois. Si vous avez le temps, mettez les vins rouges jeunes en carafe afin de les rendre plus goûteux et souples, tandis que vos vins blancs seront au frais.

3.La liste des courses

2.Le menu

l est intéressant d’adapter votre menu aux origines et aux goûts de vos invités, tout en préservant l’authenticité de votre style gastronomique. Plus les plats sont nombreux, plus les proportions seront petites. Vos plats devront être prêts à être servis et conservés au chaud afin d’éviter les cuissons de dernière minute.

Éplucher un oignon sans pleurer Lorsqu’on épluche un oignon, ce dernier libère l’enzyme « allinase », qui pique et fait pleurer les yeux. Pour atténuer cet effet, voire l’éliminer, rincez l’oignon, puis découpez-le avec un couteau imbibé de jus de citron.

L’ail, le condiment bien aimé de nos grands-mères Il n’a pas son pareil pour agrémenter les plats. Son odeur et son goût sont assez relevés. Si vous souhaitez le rendre plus digeste, préférez-le haché. À noter : Ne pas laissez l’ail brunir dans de l’huile, ce qui dénature le goût des autres aliments.

fin de ne pas perdre le contrôle de la situation, écrivez les listes des plats que vous devrez cuisiner, des ingrédients à acheter, ainsi que celle des prénoms de tous vos invités. Pour éviter de perdre cette fameuse feuille, préférez l’enregistrement d’une note en mode dictaphone sur votre smartphone, ce qui est bien plus rapide et plus sûr.

4.La décoration

e choix de la nappe, des couverts, de la vaisselle et de toute la décoration se prépare à l’avance. Une nappe blanche, bien repassée et assez longue de chaque côté fera l’affaire. Quelques bougies à table, oui si ce n’est pas trop chargé. Si vous achetez des fleurs, sachez que les tulipes se conservent plus longtemps en ajoutant 2 à 3 glaçons par jour dans l’eau du vase. Évitez les fleurs odorantes à pistils et les bouquets imposants, ce qui pourrait gêner les conversations et tacher la nappe.

« Effet chic garanti ! »

e plaisir de la table passe aussi par le raffinement de son dressage. Respectez - et encore plus maintenant – la distance entre chaque convive (70 cm minimum), et placez un Bulgom sous la nappe afin de rendre votre table plus confortable. Si vous optez pour le dressage des couverts à la française, placez les dents des fourchettes – que l’on dispose à gauche de l’assiette - sur la table, et le bombé des cuillères - que l’on met à droite du couteau - vers le haut, la lame du couteau étant toujours tournée vers l’assiette. Les couteaux et cuillères sont posés à droite de l’assiette principale. Celle-ci placée à 2 cm du bord de la table ne doit présenter ni écailles ni fissures -, la petite assiette, réservée aux entrées, se trouvant sur le côté gauche de la grande assiette. La serviette est

« Une soirée sympa ! »

pliée à moitié, à gauche de l’assiette au centre de laquelle est disposé un pain individuel pour chaque personne. Si vous décidez de « mettre le paquet », placez l’assiette de pain individuel en haut à gauche de l’assiette principale pour chaque convive. Quant aux verres, on les dispose de gauche à droite par rang de taille : à gauche, le verre à eau et à droite le verre à vin. En cristal ou en verre, ceux-ci se doivent d’être impeccables, sans traces de doigts ou de calcaire. Prévoyez une carafe d’eau légère, une salière et une poivrière – ou plusieurs selon le nombre d’invités –.

donnez la parole aux plus silencieux et veillez à ce qu’une bonne ambiance règne autour de votre table. Enfin, détendez-vous et sachez profiter de la présence de vos invités. Ne vous absentez pas trop longtemps lors du repas. Participez aux conversations et sachez révéler quelques unes de vos astuces culinaires, au risque de retrouver votre classique « lava cake » sur toutes les tables du quartier… quel honneur ! Et en toute fin de soirée, proposez quelques

« Mettre le paquet »

Désodoriser la maison avec du bicarbonate de soude Saupoudrez de bicarbonate de soude le fond de la poubelle, le panier à linge sale, les fauteuils, les tapis ou encore la litière du chat, ce qui absorbera toutes les odeurs à la source. boissons (thé ou rafraîchissements) qui annonceront avec délicatesse le moment de se séparer.

« Remerciez vos invités »

5.La réception

l est important de prendre soin de vos invités. Dès leur entrée, au pas de votre porte, débarrassez-les des présents qu’ils apportent en les remerciant, aidez les femmes à ôter leurs vestes. S’ils vous offrent du champagne ou du vin, n’oubliez pas de mettre les bouteilles au frais et de les servir au moment voulu. Si c’est un dessert, demandez-leur s’il faut le réfrigérer et n’oubliez pas de le présenter au même moment que les autres desserts. À table, il est d’usage de laisser les maris servir du vin à leur propre femme, au tiers du verre et en priorité avant les hommes - l’hôte en dernier.

’apéritif, s’il y en a un, ne devra pas s’éterniser, cela pourrait couper l’appétit de vos convives (max. 30 minutes). Pour ce qui est du placement de table, il est d’usage que les maîtres de maison s’assoient l’un en face de l’autre au centre de la table et la maîtresse de maison, près de la cuisine afin de servir plus facilement. Les couples seront placés de façon alternée, sauf si vos invités préfèrent se regrouper entre hommes et femmes pour mieux discuter. Improvisez alors un placement entre femmes d’un côté et hommes de l’autre. Lors des conversations, ne laissez pas s’emporter vos invités sur des sujets de polémique, Astuce culinaire : Nettoyez des radis, puis incisez les tiers supérieurs à cinq reprises, sur toute la largeur. Mettez-les dans de l’eau froide: ils s’ouvriront comme des roses.

Céline Bonnan

n o i t a r g Immi

L’IMMIGRATION AUX

USA

POST COVID-19 12 Octobre 2020

La pandémie mondiale du COVID-19 continue d’être la cause de multiples changements de l’immigration aux USA.

1. Visas E-2 / F-1 : Bonne nouvelle

es services de visas de l’Ambassade US à Paris pour les ressortissants français continuent à être actifs depuis le mois d’Août, mais surtout pour certaines catégories de visas considérés comme essentiels : visa d’investisseur (E-2) et visa d’étudiant (F-1).

ban (comme en ce moment le Mexique, ou le Canada, mais attention, les listes peuvent changer d’un jour à l’autre), ce qui va leur permettre d’entrer aux USA sans problème (puisque les visas E-2 ne sont pas considérés comme une menace relative au marché du travail américain (contrairement aux visas L-1. H-1B et J-1 directement visés par l’Administration US Embassy Paris Trump). Bien entendu, le “travel ban” ne s’applique pas aux citoyens américains, aux détenteurs de cartes vertes, et aux es détenteurs de visas E-2 émis membres immédiats de leurs familles avant le mois d’Août 2020 qui se trouvent (époux, enfants, parents). actuellement dans l’espace Schengen sont toujours soumis au « travel ban » du mois de Mars 2020. Pour pouvoir entrer aux USA, ils ont deux options : es nouveaux visas E2 (émis à a. Solliciter via email compter du mois d’Août 2020) ne sont pas touchés par « le travel ban » de Mars 2020, à condition que : a. Les détenteurs de ces visas E-2 parisvisainquiry@state.gov arrivent aux USA avant l’expiration de auprès de l’Ambassade 30 jours qui suivent la date d’obtention une exonération que l’on de leurs visas E-2 (passé ce délai, ils appelle « National Interest devront refaire une nouvelle demande Exception ». En principe, de visa E-2). l’ambassade vous donne b. Dès leur arrivée aux USA, ils doivent une réponse dans les 3 se soumettre à une période de mise en jours ouvrables. En réalité, quarantaine pendant une période de 14 à moins que vous ne jours. soyez une célébrité ou un employeur avec beaucoup d’employés, vous risquez de recevoir une réponse mi-figue, mi-raisin, qui vous our les détenteurs de visas E-2 qui dit que votre demande ont un tampon sur leurs passeports de 2 prendra du temps. ans qui est sur le point d’expirer, la seule b. Se mettre en façon de régler ce problème est d’aller

2. Travel Ban : le point

3. Les nouveaux E2

« Visa E2 actif »

4. Expiration du E2

passer quelques jours (une semaine est recommandée) dans un pays considéré non dangereux (pour le COVID-19) comme le Mexique actuellement et vous n’aurez aucun problème à avoir votre quarantaine pendant passeport tamponné pour 2 nouvelles 14 jours dans un pays années. non touché par le travel

« La quarantaine au Mexique »

6. Vers un durcissement 7. Après les élections des lois d’immigration « presidential es D i certains aspects de l’immigration decrees » aux USA semblent avoir repris presque

5. Empreintes digitales

es rendez-vous pour les empreintes digitales (« biometrics ») organisés par l’USCIS ont repris, et même les rendez-vous pour la carte verte aux « field offices » de l’USCIS, une nouveauté depuis mon dernier article du 11 Août 2020 dans Fréquence Juive. Mais attention, il faut éviter que les époux (l’étranger(e) et même le conjoint américain) fassent appel à des « public benefits » (Medical par exemple).

normalement, ne vous y trompez pas. Tout s’est durci. Jusqu’à la fin de 2020, au moins, les visas qui entrent en compétition avec les chômeurs américains ont été bloqués. Des rumeurs non confirmées parlent d’ajouter à la liste des visas mentionnés au paragraphe 2 ci-dessus les visas O-1. D’autre part, la période d’étude par l’USCIS des demandes d’approbation des EB-5 (aliens entrepreneurs) qui était déjà très longue depuis l’arrivée de Trump au pouvoir s’est encore allongée. De plus, l’avenir continue à être incertain avec l’augmentation du chômage aux USA. Les conséquences du COVID-19 sur l’immigration aux USA vont se faire sentir pendant une période de temps qu’il est difficile d’estimer, de même que la durée de l’épidémie.

« Un avenir incertain »

ien entendu, beaucoup de choses risquent de changer si les américains élisent un Président démocrate en Novembre 2020. Même si la majorité au Sénat reste républicaine, le Président a des pouvoirs très étendus en matière d’immigration qu’il peut exercer par des « presidential decrees », et les Démocrates sont généralement en faveur d’une immigration plus généreuse que les Républicains. GERARD SOUSSAN Avocat au Barreau de Californie w w w. s o u s s a n l a w. c o m Le 12 Octobre 2020

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Rien ne sert de courir, il faut partir à point 11

Quiz Testez

vos connaissances sur

HANOUKA

Du jeudi 10 au jeudi 17 décembre 2020, chaque soir, malgré toutes les épreuves, des milliers

de ménorah brilleront, des milliers d’enfants seront récompensés. Le message le plus important est le suivant : « N’ayez jamais peur de défendre ce qui est juste, pensez à devenir une meilleure personne, sachez comment transformer l’obscurité en lumière, soyez manifestes à travers vos misvot et accomplissez-les avec fierté ! »

1°) La fête de Hanouka dure :

2°) Hanouka commémore :

6) L’allumage se fait de : A) De gauche à droite. B) De droite à gauche. C) Du milieu aux extrémités.

A) La victoire militaire des Maccabées contre la puissante armée syro-grecque. B) Le miracle d’une petite cruche d’huile brûlant pendant 8 jours consécutifs. C) Les 2.

9°) Si on allume une ménorah publique : A) On peut s’abstenir d’allumer à la maison. B) On doit allumer à la maison sans faire les bénédictions. C) On doit allumer à la maison en récitant les bénédictions.

3°) Ces aliments sont liés au miracle de Hanouka :

10°) La ménorah doit être placée et ne plus être déplacée :

A) La confiture de coings et le poulet. B) Le lait et le miel. C) Les laitages et l’huile**.

« Devenir meilleur »

4°) Pour Hanouka, le plus important est de : A) Donner des cadeaux. B) Manger des beignets. C) Allumer la ménorah. 5°) Les bougies de Hanouka doivent brûler : A) Au moins 18 minutes. B) De l’après-midi au coucher du soleil. C) Au moins ½ heure après la tombée de la nuit.

A) De Chabbat avant les bougies de Hanouka. B) De Hanouka au moins 1h15 avant les bougies de Chabbat. C) De Hanouka en même temps que les bougies de Chabbat.

D. VIT QUE LA LUMIÈRE ÉTAIT BONNE et Il sépara la lumière de l’obscurité. Et D. appela la lumière « jour » et l’obscurité « nuit ». Et ce fut le soir et ce fut le matin, un jour. Genèse 1, 4-5

A) Loin de la porte d’entrée de la maison (ou de la cour). B) À droite de la porte. C) Sur le rebord de la fenêtre, près de la porte, à sa gauche, visible de l’extérieur.

*Il est recommandé de prévoir des bougies

de Hanouka plus grandes afin qu’elles 7°) La 9ème bougie de la ménorah (celle qui allume les autres) s’appelle: brûlent au moins ½ heure après la tombée

A) Le « Gadol », signifie grand. B) Le « Chamach », signifie aide. C) Le « Ner Amaarivi », signifie lumière occidentale.

de la nuit ou bien remplir plus d’huile dans vos fioles.

** Selon les traditions et les rites familiaux. Réponses : 1B)-2C)-3C)-4C)-5C)-6A)-7B)-8B)-9C)-10C)

A) 7 nuits et 8 jours. B) 8 jours et 8 nuits. C) 8 nuits et 9 jours.

8°) Lors de Chabbat-Hanouka, on devra allumer les bougies* :

ormemuscler avec un FSe élastique Finis les bancs de musculation, les matériels encombrants ou les haltères souvent mal adaptés

à vos capacités. Vous allez voir comment on peut se muscler facilement et efficacement en toute sécurité avec un élastique. À partir d’aujourd’hui, votre salon, votre bureau ou le jardin le plus proche de chez vous pourront faire office de lieu de remise en forme. Vous êtes prêtes à commencer ? C’est parti !! Exercice 1 : Le haut du corps des pectoraux et des bras

Tendez vos bras

Allongez-vous sur le dos, les genoux fléchis, la plante des pieds et la tête posées au sol. Placez l’élastique dans votre dos au niveau des omoplates. Prenez une des extrémités de l’élastique dans chaque main. Tendez maintenant vos bras en direction du plafond. En position de départ, les coudes touchent le sol. A la fin du mouvement, les bras sont tendus. Ensuite, redescendez les coudes sans les faire toucher le sol et enchaînez le mouvement 10 fois. Réalisez 5 séries de 10 répétitions et laissez de 30 secondes à 1 minute de récupération entre les séries suivant votre degré de fatigue. Exercice 2 : Les muscles du dos et des bras

posés sur le sol. Prenez les extrémités de l’élastique dans chaque main. En position de départ, vos bras sont tendus en direction de vos pieds. Lors du travail, vous devez ramener vos mains à hauteur de votre poitrine (vos poings sont à environ 10 centimètres de votre torse). Surtout, gardez toujours le dos droit et effectuez 10 tractions. Réalisez 4 séries de 10 répétitions. Laissez de 30 secondes à 1 minute de récupération entre les séries. Exercice 3 : Les abdominaux

Vous pouvez réaliser ce mouvement en étant assis sur une chaise : le dossier de celle-ci doit être positionné devant vous. Vos genoux sont fléchis et vos pieds viennent se mettre en appui sur les deux pieds arrière de la chaise. Penchez votre tronc vers l’arrière, pour le positionner légèrement dans le vide, sans perdre l’équilibre. Le dos doit toujours rester droit. Placez l’élastique dans votre dos, une extrémité dans chaque main, les bras légèrement pliés vers votre poitrine. Réalisez des rotations du bassin, de gauche à droite puis de droite à gauche en veillant à ce que le reste du corps reste fixe. Faites 5 séries de 20 à 30 rotations en laissant 30 secondes de récupération entre les séries.

it Gardez le dos dro

Asseyez-vous en position de rameur, les jambes légèrement fléchies, le dos droit, légèrement penché vers l’arrière. Placez le milieu de l’élastique sous votre plante des pieds : seuls les talons sont

Exercice 4 : Tonifier les muscles de vos cuisses

Réalisez 4 séries de 20

Asseyez-vous normalement sur une chaise en vous positionnant légèrement vers l’avant. Placez une extrémité de votre élastique au niveau de votre cheville droite et l’autre extrémité autour du pied avant droit de votre chaise. Veillez à ce que la tension de l’élastique puisse permettre à votre cuisse de venir en extension quasi complète. Partez d’une position où votre pied se trouve au sol et terminez le mouvement par une extension complète de votre jambe. Votre pied doit rester perpendiculaire à votre jambe. Réalisez 4 séries de 20 répétitions pour chaque jambe. Laissez 30 secondes de récupération entre les séries, puis 30 secondes entre les changements de position (côté droit / côté gauche).

Pages réalisées par Jean-Claude Berndt, coach particulier et praticien en shiatsu - Société de remise en forme Home Coach. Dessins réalisés par Claude-Claire Benatouil. Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site internet Savoirmaigrir.com

e LuxTout est Possible

Riva 110' Dolcevita

iva est probablement la marque de bateaux qui offre les plus beaux yachts, avec un niveau de luxe inimaginable et un design incomparable. Les grandes baies vitrées omniprésentes du Dolcevita 110' permettent d’admirer un panorama à 360°.

L P

e Dolcevita avec ses 33 mètres de raffinements propulseront votre équipage de 20 personnes à plus de 25 knots.

gallons, pour une vingtaine d’heures de navigation,ainsi que les 15 Millions de dollars qu’il vous faudra débourser pour une « Dolcevita » d’occasion. WWW.RIVA-YACHT.COM

révoir un minimum de $12’000 à chaque passage à la pompe pour remplir le réservoir d’essence de 4’042

h a r o T Divrei Augmenter sa Réusite

Être riche, gagner beaucoup d’argent, réussir dans la vie : nous voulons tous la bonne recette ! Première Mitsva, celle qui apporte le plus de réussite dans la vie d’un homme : donner le Maasser dans la discrétion, avec le sourire et à la bonne adresse, sans perdre de vue que dire ce que l’on fait de bien enlève à nos Mitsvot 50 % de leur valeur. Deuxième ingrédient : « Taire ses bonnes actions, ne pas se vanter, ni montrer sa richesse, ne pas rechercher les honneurs! » ». Nous n’avons pas à nous inquiéter : en partant de ce monde, les personnes généreuses et discrètes bénéficieront dans le monde futur de ce Maasser, qui ne sera jamais perdu. La Beraha ne réside que dans les endroits cachés, à l’abri des yeux des autres. Ne cherchez pas à vanter vos mérites, D. dévoile, Il donne. Donnez, mais avec pudeur et dans la discrétion afin de vous protéger et de ne pas susciter l’envie du prochain ce qui ne veut pas dire que l’on doit vivre avec des poissons et des H’aï partout !

Remerciez Hachem, mais n’oubliez pas d’étudier la Torah, ce qui contribue également à la qualité de votre réussite. Ayez conscience que D’ieu se trouve parmi les pauvres et qu’il faut les soutenir.

Belles Ségoulot : Laissez du pain et du sel sur votre table autant que possible ; ayez de bonnes paroles - surtout positives -, mariez-vous avec la bonne personne et sachez la valoriser - elle est la source de toute réussite. Si la réussite est très grande il faudra rester

humble pour résister à l’Ayin Hara et prospérer. Parlez de choses simples, mais non vaines et soyez vrais - « EMET », sachez reconnaître vos erreurs et demander pardon, soutenez la Torah, croyez avec une grande Emouna dans la parole d’un Tsaddik, Soyez souriant, toujours heureux et respectez chaque moment de la vie en ayant conscience qu’à n’importe lequel de ces moments, la réussite peut venir taper à notre porte. Le temps passe par des « intempéries » mais avec le sourire, on a la capacité d’ouvrir des portes, même celles qui semblent condamnées. Et « quand le soleil brillera pour toi, fais le briller pour tout le monde ». Extrait et interprétation du Sefer Hamidot de Rabbi Nahman de Breslev, les portes de la réussite, par le Rav David Touitou.

Lamborghini

Sian Roadster

érie limitée à 19 unités, la « Sián » est le premier roadster Lamborghini Hybrid. Son moteur V12 développe 819 chevaux permettant d’atteindre plus de 350 km/h en passant de 0-100 km/h en moins de 2.9 s. $3.6 Millions

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Rm 53-02 Tourbillon Saphir

imitée à 10 exemplaires, cette montre Richard Mille impose par son calibre impressionnant tout en suggérant une notion de légèreté, voire d'apesanteur créée par sa caisse entièrement en saphir transparent qui dévoile le mouvement automatique à tourbillon assemblé, telle une oeuvre d'art. $2'020'000 WWW.RICHARDMILLE.COM

Jewiaslhent RECETTES Got T« CHALLENGE » Les

de la

Rédaction

Plats copieux, salades de Shabbat, desserts gourmands, nous recherchons souvent « the » recette, le plat le plus original, celui qui nous fait saliver au resto ! L’équipe de Fréquence Juive vous dévoile quelques-uns de ses secrets culinaires à réaliser dans un style moderne et international. Testez ces délices de la table « New generation » et impressionnez vos invités.

« Poke bowl » Hawaïan style

in LA » «La côte de bœuf « made

#Parve Ingrédients (pour 6 personnes):

#Bassari

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Ingrédients (pour 8 personnes) : ------

Rib Steak 5 lbs (2,5 Kg) de « Prime with bone » 1 verre d’huile d’olive ites gousses Une quinzaine de pet d’ail épluchées vence 3 c. à s. d’herbes de Pro sel, poivre

Préparation

t avec tous les ingréassaisonnée dans un pla Laissez macérer la viande entière. viande pendant une nuit dients étalés autour de la le avec un fond d’huile la viande dans une poê Le lendemain, saisissez si, sans en oublier un sai e (Chaque côté doit êtr e. dor elle qu’ ce à qu’ jus seul) sson saignante. Pour dant 1h30 pour une cui Enfournez à 350 F° pen à l’aide d’un couteau tranches en diagonale servir, coupez de fines aiguisé. nons et de haricots s de terre rôties aux oig Accompagnez de pomme verts. gtaine de verrines. préparation dans une vin te cet uite ens ez tiss par Ré

« Spicy tuna ON Crispy rice » #Parve Ingrédients (pour 8 personnes)

------------

800 g. de riz rond 400 g de filet de thon frais 2 œufs 3 c. à s. de vinaigre de riz 2 c. à s. de moutarde 1 pincée de piment de Cayenne Sel, poivre Huile Sauce soja salée Oignons verts Jalapeno (piments verts)

500 g. de riz rond ou riz basmati (au choix) 3 c. à s. de vinaigre de riz 2 c. à s. de sucre blanc en poudre 1 filet de thon rouge frais (400 g) 1 avocat 1 mangue / 1 ananas (au choix) 1c. à s. de graines de sésame blanc et noir Sauce soja sucrée

Faites bouillir le riz avec le vinaigre de riz et le sucre. Etalez-le dans un plat rond et creux. Conservez au frais et filmé. Coupez le thon en petits cubes ainsi que l’avocat et le fruit de votre choix, puis étalez les ingrédients par couche, une à une sur le riz, au centre du plat. Servez frais. Parsemez le plat de graines de sésame au centre et versez la sauce soja sucrée sur l’ensemble du plat, du centre vers l’extérieur. Servir frais.

Préparation

Faites bouillir le riz avec le vinaigre de riz et le sucre. Une fois qu’il a absorbé toute l’eau, étalez-le dans un plat rectangulaire épais de 2 cm, et tassez au maximum. Conservez au frais, filmé, depuis la veille. Le jour-même, montez une mayonnaise en ajoutant à l’oeuf, 1 c. à s. de vinaigre de riz, la moutarde, le piment et à la fin, l’huile à incorporer progressivement en fouettant avec un batteur, afin que la mayonnaise monte. Mélangez cette mayonnaise au thon finement haché au couteau. Préparez une poêle à frire avec de l’huile sur 2 cm de hauteur et du papier cuisson au fond afin que le riz ne colle trop. Faîtes frire de chaque côté, les petits rectangles de riz que vous aurez, au préalable, coupés finement au couteau, juste après les avoir sortis du réfrigérateur. Faîtes-les égoutter sur du papier sopalin. Placez le thon en l’étalant soigneusement sur chaque rectangle de riz. Parsemez de petits oignons verts et d’une tranche de « jalapeno » pour un goût plus épicé.

« Scones à l’anglaise »

« Pâtes Al dente »

#Halavi

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Ingrédients (pour 8 personnes) 3 cups de farine 1 / 2 cup de sucre blanc 1 / 2 cup de cassonade 1 c. à s de sel 1,5 c. à s de levure chimique 1 c. à s à soupe de cannelle 1 c. à s. de lait 1 oeuf 6 ounces de beurre

Préparation

Ingrédients (pour 1 à 2 personnes) : -------

1 poignée de mozzarella râpée 2 oeufs 1 cup de farine ½ cup de vin blanc 1 cup de crème liquide (whipped cream) 2 pincées de poudre d’ail

Préchauffez le four à 400 F°. Séparez le liquide du solide : Mélangez les ingrédients solides et incorporez-y le beurre en l’émiettant en petits morceaux. Ensuite battre l’oeuf et le lait puis mélangez les deux parties. Formez les scones : abaissez la pâte sur 2 ou 3 cm d’épaisseur et découpez des ronds de 5 ou 6 cm. Posez-les sur une plaque tapissée de papier cuisson. Enfournez pendant 25 minutes et vérifiez au bout de 22 minutes. Le scone doit avoir pris une couleur brune dorée. À la sortie du four laisser reposer les scones pendant 15 minutes puis procéder au glaçage. Pour le glaçage, il vous faudra 1 / 2 c. à s. de sucre en poudre + 1 c. à s. de lait + 1 c. à c. de vanille et 2 gouttes de citron ou de pur jus d'orange. Bien mélangez et mettre au réfrigérateur pendant 5 minutes. Lorsque les scones sont prêts, les laisser refroidir pour que le glaçage ne fonde pas. Enfin, versez le glaçage sur les scones et attendre encore 5 minutes afin que celui-ci durcisse bien. Bonne dégustation.

Préparation Cassez deux œufs au milieu d’un trou creusé dans la farine et mélangez jusqu’à que cela devienne une pâte fine. Étalez puis enroulez la pâte fine en mettant beaucoup de farine dessus et dessous au préalable, puis coupez le roulé en fines tranches. Ouvrez chaque tranche pour former des pâtes longues et fines. Plongez-les dans une casserole d’eau à bouillir pendant 5 minutes. Pas plus ! Égouttez. Réservez. Placez le fromage râpé, la crème, l’ail et le vin blanc dans une poêle. Mélangez pendant 5 minutes à feu fort et ajoutez les pâtes avant que la préparation ne refroidisse. Salez, poivrez et ajoutez un peu de basilic frais au centre du plat.

Témoignages

Depuis

le début de

pandémie, Que vous

Manque-t-il le Plus ? Près de 7 mois après le début de la pandémie du Covid-19, la rédaction du magazine FREQUENCE JUIVE se posait les questions suivantes : Qu'est ce qui vous manque le plus de votre "vie d'avant" ? Que pouviez-vous faire avant la crise sanitaire, et qui est devenu impossible maintenant. Qu'est-ce qui vous rend nostalgique ? Les fêtes entre amis, les anniversaires, les mariages, être invité à une Bar Mitsva dans une vraie salle de réception ... Manger à l’intérieur des restaurants ? Boire un verre au comptoir d'un bar ? Le cinéma ? Les amis ? La famille ? Les voyages... en France, en Israël, aux Usa (pour ceux qui vivent ailleurs)...

Fréquence Juive, suite à un sondage, a noté l’intérêt de quelques témoignages. Voici les réactions.

« Les voyages » Déborah Amar, Paris

et des fleurs et ressentir les caresses d’un vent printanier sur nos visages. » Laurent Levi, Bezons « Voyager, être en famille sans stress »

« Le confinement » Joël Zemour, Paris « Oh la la ! D’allez en Israël. Puis ici, mon papa n’est pas tout jeune donc on évite les réunions à la synagogue, prier en chantant, ne plus avoir peur ! Ce qui me manque le plus est l’insouciance de sortir dans la rue sans la peur au ventre ! Faire du bien mais pas par correspondance. Aller à des cours de Thora, les mariages avec une grande Simha, sans ce masque ! Être tous réunis partout » Nat Rahel Yafa Guez, Paris 16ème

« L’Humanitude » « Respirer, courir, parler sans crier ou sans demander à l’autre de répéter.» Michelle Magar, Lyon

« Voir ma famille »

« Serrer ma famille et mes amis dans mes bras »

« Sortir sans crainte » Joanna Layani Jaich @kiffe-la-diet

« Aller en Israël pour voir mes frères » « My freedom » Audrey Benarroch, Beverly Hills « Respirer normalement quand je sors »

« Nos cours de Torah avec les copines que j ’adore » Sarah Perets, Los Angeles

« Mes filles et mes petits enfants de Boulogne »

« Sentir l’odeur des arbres 18

« Danser le samedi soir » Jenna Amsellem, Marseille

« Aller voir ma famille en France » « La liberté de vivre » Laura Atlan, Marseille

Jusqu’à aujourd’hui, rien ne me manquait vraiment mais j’avoue qu’en cette veille de kippour, l’idée de devoir rester enfermée à la maison sans pouvoir aller à la synagogue et écouter sonner le choffar sous le talith de mon mari, cela me rend malade ! » Caroline Mezrhaid, Marseille « Les sourires que nous cachent les masques et les manifestations sportives en groupe » Jack RMmn

« Assister à des concerts debout. » Yves Melki, Lyon « Les gestes tendres avec nos proches » Michael Yaich La tolérance pour les gens de confession hébraïque »

« Sortir sans masques »

« Les réunions de familles et d’amis » Sabine Benloulou, Los Angeles

. A . L e D s n a l P Les Bons L’INFLUENCE

DE LA

CUISINE MEXICAINE EN

CALIFORNIE

La Californie reste une pionnière en matière de gastronomie – depuis son extraordinaire gamme

de plats ethniques jusqu’à son avant-gardisme. Vous aimez la cuisine mexicaine, vous allez adorer la cuisine californienne. Né à San Diego, la cuisine « Baja » - de Basse Californie - est une mosaïque parfaite de couleurs, d’ingrédients, de saveurs et d’arômes différents. Découvrons cette diversité culinaire ensemble.

Légumes, épices et sauces

uit, bouilli, en farine ou en grains, le maïs est utilisé depuis l'époque précolombienne. Il accompagne les légumes, le riz ou les poivrons. La farine

vant la conquête espagnole du Mexique, les légumes, les épices et les nappages étaient essentiels. Et bien après cette conquête, la diversité culinaire est restée présente. C'est la raison pour laquelle notre alimentation est si variée et qu'il existe, entre autres, une multitude de légumes tous très populaires. Les légumes et les fruits sont omniprésents dans la cuisine mexicaine car pendant bien longtemps, les viandes et les laitages étaient quasi-inexistants.

La diversité culinaire

de maïs constitue la base pour préparer les tortillas, célèbres galettes mexicaines dont les préparations sont multiples : natures, elles s'accompagnent d'un plat; frites, elles se dégustent à l'apéritif avec diverses sauces, et fourrées, elles se transforment en tacos.

a façon de cuisiner la viande est aussi très particulière et typiquement mexicaine. Par exemple, l'agneau est cuisiné de façon très atypique : d'abord enroulés dans une feuille de cactus, les morceaux sont ensuite cuits à la vapeur, dans la terre. Quant aux laitages, ils ont été apportés par les espagnols. Le fromage s'utilise surtout pour farcir les courgettes, les piments, et agrémenter de nombreux plats.

Du maïs à croquer !

« Les mexicains aiment se réunir en famille ou avec des amis, autour d'un bon repas »

Article extrait du magazine français "Savoir Maigrir", avec la collaboration de Mme Rosa Pena Perez Rea, directrice du Conseil de Promotion Touristique du Mexique. Savoirmaigrir.com

formes différentes, les piments peuvent être piquants, doux, fumés, frais ou séchés. En condiment, ils relèvent les viandes et les poissons; farcis ou cuits, ils se laissent déguster lors de l'apéritif ou du repas.

Les célèbres galettes mexicaines

La farandole des piments

es populations préhispaniques attribuaient au piment des vertus curatives. Le Mexique fait état d'une centaine de variétés qui entrent dans la composition des sauces telles que le mole, des soupes, des viandes et des poissons. Comme le fromage, ils servent de farce à de nombreux plats. De toutes les couleurs, de toutes les tailles et de

e métissage culinaire est important et, contrairement aux idées reçues, les influences du Mexique aux Etats-Unis sont très fortes. « Notre cuisine n'est malheureusement pas très bien exportée à l'étranger. La cuisine du Texas, d'origine mexicaine, est représentée partout comme la seule cuisine mexicaine, ce qui n'est pas du tout le cas. Les cuisines régionales sont très mal connues », affirme Rosa Pena Perez Rea.

FISH TACO – Originaire d’Ensenada, les tacos de Pescado ont été pendant plus de 30 ans une recette unique des habitants d’Ensenada. Cette façon exquise de manger des tacos allie la traditionnelle tortilla de maïs à une sauce mexicaine avec à l’intérieur, les délicieux poissons pêchés dans les eaux du Pacifique.

e Plus Belles VoyagLes

Plages Du Mexique

Pour dire au revoir à 2020, à tout ces tracas, ces tourments, ces shutdown... et pour accueillir comme il se doit la nouvelle année 2021, quoi de mieux qu'une semaine de farniente au bord des plus belles plages du Mexique ?

Bacalar

Tulum

Punta Mita

Mia Bacalar Luxury Resort & Spa

Dreams Tulum Resort & Spa

Grand Palladium Vallarta

itué à Bacalar, le Mia Bacalar Luxury Resort & Spa possède une piscine extérieure, une salle de sport et un bar. Muni d’un jardin, cet établissement 5 étoiles vous propose des chambres climatisées avec connexion Wi-Fi gratuite et salle de bains privative. La réception est ouverte 24h/24 et un service d’étage est assuré. Du 20 au 27 Décembre 2020 , Une Chambre 2 adultes, 2 enfants à partir de $4 781.

e Dreams Tulum Resort & Spa vous accueille sur un vaste terrain composé de jungle et de jardins tropicaux, à seulement quelques minutes des anciennes ruines mayas ainsi que de la ville branchée et bohème de Tulum. Primé de 4 diamants AAA, le Dreams Tulum est un complexe hôtelier proposant un service Unlimited-Luxury®, avec tous les avantages inclus.

et impressionnant complexe est situé sur une plage privée de la baie de Banderas, à 40 minutes de route de Puerto Vallarta. Il propose un spa et 4 piscines extérieures, dont une à débordement, un bain à remous, un sauna et des bains à vapeur. L'hôtel organise également des animations et des activités quotidiennes pour adultes et enfants. Du 20 au 27 Décembre 2020 , Une Chambre 2 adultes, 2 enfants à partir de $4 535.

Du 20 au 27 Décembre 2020 , Une Chambre 2 adultes, 2 enfants à partir de $3 828.

Los Cabos

Isla Mujeres

Cancun

Hard Rock Hotel Los Cabos

Mia Reef Isla Mujeres Resort

Panama Jack Resort Cancun

oté d’une salle de sport, d’un bar, d’un salon commun et d’un parking privé gratuit, le Hard Rock Hôtel Los Cabos est un établissement 5 étoiles proposant des hébergements climatisés avec une salle de bains privative et une connexion Wi-Fi gratuite à Cabo San Lucas, à 550 mètres de la plage de Medano. Il assure des services d’étage et de change. Sa réception est ouverte 24h/24. Du 20 au 27 Décembre 2020 , Une Chambre 2 adultes, 2 enfants à partir de $6 444.

e MIA Reef Isla Mujeres Resort est un complexe situé sur l'île Islote El Yunque, reliée par un pont à Isla Mujeres et à Cancún. À 15 minutes en ferry seulement de la baie de Cancún, le Mia Reef Isla Mujeres Resort se dresse à l'extrémité de la plage de North Beach, connectée à Isla Mujeres par un quai qui vous donnera la sensation de vous trouver sur une île privée. Du 20 au 27 Décembre 2020 , Une Chambre 2 adultes, 2 enfants à partir de $4 284.

ffrant une vue sur la mer des Caraïbes, le Gran Caribe Panama Jack Resorts Cancun est un complexe hôtelier installé en bord de mer. Adapté aux familles, il propose de nombreuses activités, un spa avec un service personnalisé, 2 piscines, ainsi que des animations en journée et en soirée. et des aménagements haut de gamme dans un cadre unique. Du 20 au 27 Décembre 2020 , Une Chambre 2 adultes, 2 enfants à partir de $3 334.

e v i u j é t i l a u t La Parnassa i r i Sp

By Sarah Perets

ne des sources majeures de stress et d’angoisse dans les foyers est le souci de la Parnassa = la subsistance. Il suffit d’écouter les « AMEN » retentissants dès que le Rabbin de la synagogue bénit un fidèle pour le succès financier. Comment devient-on riche? Ya t-il un secret dans la Kabala ou dans la Bible pour être le prochain Bill Gates? Ya t-il des amulettes disponibles pour assurer notre réussite? Explorons ensemble le secret de la Parnassa…

Tout vient d’ Hachem

n Hébreu, le verbe avoir n’existe pas. “J’AI” se traduit par “Yech li = IL Y A… à moi”.

…Et de mon comportement

on fils, Shlomo Hamelech écrit dans Mishle: “L'humilité amène une personne à la crainte de D’, la richesse, la gloire et la vie”. Le Sefer hassidim écrit que parler d'une manière hautaine et arrogante apporte aussi la pauvreté. Nous en déduisons de là, que notre comportement est lié à notre réussite.

nfin, il faut toujours se rappeler que le Chalom (la paix) est ce qui garantit une bonne Parnassa. Le Shelah Hakadoch disait: “une dispute peut ruiner 100 Parnassot”. Cette déclaration est d’ailleurs citée dans de nombreux livres de moussar (morale juive).

’est l’idée que Hachem est Le seul qui peut rendre riche. Combien de personnes travaillent jour et nuit, ou même changent de pays pour avoir une bonne Parnassa… sans aucun succès, alors que d’autres donnent l’impression de réussir tout ce qu’ils touchent sans trop se fatiguer ?

ans le Tehilim 23 (recommandé de lire pour une bonne Parnassa), le Roi David demande à D’ de lui donner sa subsistance. Cela est étonnant car il était déjà très riche et pouvait même imposer de nouvelles taxes s’il voulait augmenter sa richesse mais le Roi nous apprend une leçon essentielle : Hachem est la source de toute richesse. David Hamelech avait compris qu’il était riche grâce à la bénédiction de Hachem et non grâce à ses qualités ou à son intelligence. Chaque personne, même déjà riche, doit prier et remercier D” pour sa Parnassa.

a signification du nombre 100 est expliquée dans le sefer Sharei Haemunah. Comme le saint Zohar nous l’enseigne, il existe une centaine de bénédictions quotidiennes pour amener à la personne tout ce dont elle a besoin. Ces bénédictions sont activées par les 100 berahot que l'on doit réciter chaque jour (avant et après manger, quand on prie, lorsqu’on se lave les mains, lorsqu’on va aux toilettes etc…).

100 bénédictions

e terminerais avec les conseils du Rabbi de Loubavitch : Une augmentation dans l'étude de la Torah et surtout de la Hassidout, donner la Tsedaka et avoir confiance en Hachem augmentera sûrement la Parnassa & votre subsistance.

a Parnassa n’est pas sous mon contrôle mais sous celui de Hachem. C’est seulement LUI qui a tout et qui peut me donner. Quand j’intègre cette idée et que j’accepte cette réalité, Hachem me récompense avec Sa bénédiction.

es sages de la Guemara nous demandent aussi clairement d'utiliser la téfila (prière), dans le cadre des efforts d'une personne pour gagner sa vie. Même si on a un "Mazal" prédéterminé qui dit que l’on restera pauvre toute notre vie, les nombreuses prières peuvent tout changer.

Source de richesse

E C

Mes prières

i une personne se querelle avec une autre, cela cause de la souffrance à Hachem et cela bloque la source céleste, et les bénédictions ne peuvent pas se matérialiser.

Pas de disputes

ans le livre de Moussar“ Shevet”, il est écrit qu’à la suite du conflit de Korach avec Moche, la manne n'est pas tombée, Korach fut englouti et toute sa richesse et son argent furent perdus avec lui.

e u q i n O n o C hr e i n r o f i de Cal était Q

uand il faisait bon vivre à Los Angeles, quand les rues portaient leur maquillage, que les commerces grouillaient de monde, que les restaurants respiraient encore les sixties… on avait de la chance !

bien…

n attendant, ces rues désertes resteront à jamais gravées dans nos mémoires. Du sommet d’Hollywood, un paradis d’éternité s’est dessiné sous nos yeux, Rodéo Drive n’a plus eu de sens. Melrose, Downtown, la 3rd Avenue, Wilshire Blvd et toutes les

a ville qui nous tient par ses joyaux s’en est allée, la Californie s’est endormie comme la Belle, tandis qu’au Bois une sourde inquiétude s’est éveillée.

L’amour, la grâce et la beauté

s’est e i n r o f i l a La C ormie end

arce que. Parce que c’en était trop ! Trop de bavardages, trop de faux semblants, trop de «mauvais» ; très fort était ce bruit, en même temps que tous ces plaisirs, ces fêtes majestueuses, ces orgies de bonheur. Il fallait bien que cela s’arrête, on ne pouvait se sentir bien à l’infini, il faut bien en garder un peu pour là-haut !

ur les plages gigantesques, des vagues fluorescentes ont électrocuté le sable fin, même l’océan a montré sa rage. Les muselières que nous portions ressemblaient à celles que l’on fait porter aux chiens. Plus le droit d’aboyer, plus le droit de parler, ni de postillonner.

a Cité des Anges retrouvera-t-elle l’amour, la grâce et la beauté ? Le monde retrouvera-t-il son parfum, sa vraie nature ? D’un autre côté, est-ce cela la meilleure idée ? Sommes-nous en exil ? Si oui, partageons l’amour, faisons la paix, aimons les choses simples, ne formons qu’un et cessons de nous diviser.

l aura fallu qu’on nous jette un sort ! Que toute cette magie disparaisse, pour laisser place à un semblant de vie, une sorte d’épreuve qui nous sépare. La pandémie de notre siècle dévoile les vrais visages. Pourquoi ceci ? Pourquoi cela ? Et pourquoi nous ? Qu’allons-nous faire ?

artères de Madame LA furent blessées, volées, pillées, comme si c’était juste pour en rajouter une couche.

tueuses Ces fêtes majes 23

a vie nous pousse jusqu’à nos 120 ans, l’encre coule, les cicatrices sont encore fraîches mais il n’est pas trop tard pour réparer, recoudre les plaies et retrouver les beaux paysages tels qu’ils étaient dans nos rêves. D. nous aidera sûrement à faire le reste." Céline Bonnan

e v i s u l c x E w e i v r Amir Inte Un rayon de soleil Ce mois ci- nous avons le plaisir d’interviewer Amir.

Son sourire et sa bonne humeur ont fait de lui l’un des chanteurs préférés des Français… Au moment où il nous parle, il est en France, le pays de son enfance, prêt à répondre à nos questions et illuminer notre journée qui, pour nous, commence à peine, tandis que le Président Emmanuel Macron est en train de dire au JT sur TF1, que « nous n’irons plus faire la fête ». Pas possible pour Amir ! Plein de bonnes énergies et doté d’une grande sensibilité, il nous parle de son nouvel album « Ressources » mais aussi de la manière dont il vit cette époque si spéciale… que du positif : « Ça va passer, tout va s’arranger ! », dit-il avec ferveur.

F.J. :« Bonjour Amir, pourrais-tu nous parler de toi, de ton enfance en France, de ton départ en Israël et comment cela a influencé tes choix et ta carrière ? »" Amir : «

ai grandi en France avec un papa né en Tunisie et une maman qui venait d’Israël pour le rejoindre. Je parlais donc les deux langues, le français et l’hébreu. J’ai donc toujours ressenti l’influence des deux pays à la maison. Quand on était d’un côté, on allait en vacances de l’autre, et viceversa. La seule chose qui m’a dérangé lorsque mes parents ont décidé de faire leur Alya, ça a été de quitter mes copains d’école. »

F.J. « Nazim semble être plus qu'un F.J. « La pandémie est-elle un frein ami pour toi. C'est lui qui écrit tes dans ta carrière ? Des points positifs ? » chansons, peux-tu nous parler de ta relation avec lui? » Amir : « est difficile à trouver Amir : «

azim est mon ami intime, il est comme un frère pour moi. Il est musulman et je suis israélien, on s’est rencontré en Israël, lorsque je venais

écrit » i a ’ J « a bulle dans m

F.J. :« Te sens-tu plus Tunisien ou plus Israélien, du coup ? »

’est beau !

Mais je me sens d’abord franco-israélien. Ensuite, la comparaison réelle serait même plutôt partagée entre mon côté « Marocain » ou « Tunisien », mes grands-parents maternels étant originaires du Maroc. Israël étant le pays dans lequel j’ai vécu, j’ai plus d e recul sur mes pays d’origine. Très franchement, je préfère l’ambiance marocaine mais la cuisine tunisienne ! » (rires!)

Amir : «

mais comme j’ai cette volonté de toujours trouver un peu de lumière, je vais essayer. Pendant le confinement, la date à laquelle nous devions renvoyer l’album définitif à la maison de disques a été repoussée. De ce fait, nous avons dû passer en revue les chansons des dizaines et des dizaines de fois. Et nous qui croyions que nous étions prêts ! Nous avons fait un dernier check-up pendant cette période-tampon, ce qui nous a permis de tailler le diamant : l’album auquel nous sommes, aujourd’hui, attachés par les viscères et le cœur. C’est l’œuvre d’une vie. »

F.J. « Ton troisième et dernier album porte le nom #Ressources ? Pourquoi ce nom ? » Amir : «

d’arriver à Tel Aviv et rien ne laissait deviner que l’on deviendrait si proche, aussi bien dans la vie privée que professionnelle. C’est mon binôme dans l’écriture, dans la musique, nous sommes très complémentaires et entretenons des relations vraiment sincères.»

« Un album plus que sympathique »

et album a été conçu pendant une période où j’étais en retrait total de la scène médiatique et des réseaux sociaux. J’ai pu retrouver les personnes qui m’étaient les plus chères. Pendant les quatre années de mon lancement de carrière, tout s’est passé très vite et je n’avais pas eu le temps de m’occuper de ma famille et de mes amis. J’ai pris ce temps et j’en suis extrêmement fier.

"Toujours trouver la lumière"

Scan le QR code pour écouter

« Ressources » le nouvel Album d'Amir.

En parallèle, on a créé cet album - reflet de ce retour aux sources et de cet équilibre. Cela m’a permis d’aller chercher des choses enfouies au fond de moi, jusqu’à révéler les nouvelles thématiques de mes chansons. Il s’agit d’un album très différent de tout ce que j’ai pu faire jusqu’à présent. »

F.J. « En écoutant ton titre « la fête », avec toi, la vie semble toujours belle. Quelle est ta recette ? »

Amir : « râce à une de é nt lo partie de ma vie passée vo e tt ce « J’ai en Israël, la culture nous de u pe apprend à vivre chaque toujours trouver un jour comme le dernier, lumière. »

F.J. « Dans quel état d’esprit sont écrits tes nouveaux titres ? Dis-nous tout sur tes collaborations musicales. »

aimer la vie, aimer son prochain, ce qui a joué un rôle fondamental dans mon éducation.»

« Ça bouleverse une vie »

Amir : « e suis très heureux d’avoir pu collaborer avec des artistes internationaux comme dans le titre «Let’s Hurt Tonight» avec « OneRepublic », mais aussi d’avoir offert l’opportunité à de jeunes artistes français comme « 7-Jaws», « Bambino » et « Cephaz », de chanter avec moi. Ayant fait mes choix avec le cœur sans y avoir cherché d’intérêt marketing particulier, ce grand écart reflète bien mon côté sincère. À la base, ces chansons n’étaient pas destinées à des fins « featuring » - de collaboration. Ce n’est qu’après avoir fini l’album que nous nous sommes demandé quelle chanson irait bien avec tel ou tel artiste. Au final, ils ont tous dit Oui, et parfois, y ont même ajouté leur touche personnelle, ce qui a rendu encore plus intéressantes, les chansons de mon nouvel album.»

Amir Haddad Né le 20 juin 1984 à Paris Auteur-compositeur-interprète franco-israélien Découvert dans l’émission « The Voice » en 2014, il participe à l’Eurovision deux ans après. Avec deux albums certifiés chacun triple disque de platine, Amir est aujourd'hui devenu une icône de la chanson française.

F.J. « Récemment, tu es devenu papa, est-ce que ce changement se ressent dans les paroles de tes nouveaux titres, comme dans « La lumière » Amir : «

ui, cela m’a changé en tant qu’être humain ! J’ai trouvé un sens, renouvelé mon regard sur le monde … difficile de mettre des mots à tout çà ! Ça

Son nouvel album #Ressources bouleverse une vie et en même temps on retrouve l’essentiel. Depuis la création de mon nouvel album, je vis avec de nouvelles priorités, dans une nouvelle dynamique mais les mots restent si petits à côté de la grandeur d’un tel événement. »

F.J. « La réussite, c’est quoi pour toi ? »

Amir : « arvenir à s’épanouir chez soi comme hors de chez soi, dans sa vie privée comme dans sa vie professionnelle. »

F.J. Après la tournée des Zéniths prévus en France en février, la fête dans un show à LA, ça te tente ?

Amir : « ’ai une histoire particulière avec Los Angeles qui m’a pris pendant ma lune de miel. J’adore le soleil, Santa Monica, la culture du sport et les artistes de rue. Je suis tellement avide de transmettre ma musique aux USA, au Canada mais aussi dans tous les territoires

non francophones ! Je me sens prêt à remplir ma mission double dans le but de conquérir modestement les gens qui nous écoutent. » Propos recueillis par Fréquence Juive.

g n i h c a Co F

PAS SIGNER LA KETOUBA ALLAIT

By Rav Itshak Cohen

Synagogue Dor Hagueoula, Netanya, Israël Au moment de la signature de la ketouba, le hatan est là, dans son beau costume et sa famille et ses témoins et … il signe. Il signe un document sans même connaître le quart de ce à quoi il s’engage. Ceci passant d’abord par le respect total de la femme avec qui il se marie ; il doit aussi la nourrir, l’habiller, la vêtir, la chérir…et tout cela, sans conditions. Voyons comment.

Notre vie tourne autour de notre maison

e Shalom bayit dans un foyer a une telle importance que l’on peut dire qu’il est le fil conducteur de nos vies. Commençons par le respect dû à la femme. Sous la houpa, l’homme signe et s’engage à accomplir des devoirs envers sa bien-aimée.

a femme, elle, ne signe rien, et malgré cela, s’engage aussi. Elle s’occupe de tout régler à l’intérieur du foyer, elle fait grandir ses enfants, elle cadre son conjoint. « Elle te cadre, elle te bloque, mais ce n’est qu’un message de D. »

« Du kavod ! »

…Mais en réalité avec une certaine réciprocité

ne femme qui ne fait pas de kavod à son mari n’est pas proche d’Hachem. Elle doit s’occuper de son bien être mais également l’écouter, le respecter et le traiter comme un prince. Grâce à ces deux conditions, le couple devrait bien fonctionner.

Un contrat avec Hachem

…Et sans peur

i la peur règne dans la maison, ce n’est pas normal. Le respect et non la mélancolie, parler avec joie plutôt que vivre dans l’angoisse et la crainte.

’homme a l’obligation de respecter sa femme mais en échange, elle doit accueillir son mari de façon détendue, ceci étant la résultante de ce respect qui lui est dû.

A …Et cela sans conditions mutuelles mentionnées sur la ketouba

omme le disait Maïmonide, nos Sages nous ont ordonné de « respecter nos femmes et de les aimer plus que nous-mêmes ». L’homme devra alors, selon ses moyens, lui prodiguer des bienfaits pour lui faire le kavod.

Pour la vie

près avoir signé la ketouba, D. ordonne au couple de passer une vie entière ensemble, sachant que les remarques, la peur, le manque de respect sont les éléments destructeurs du Shalom bayit pendant cette vie. L’homme amène la femme, par son respect pour elle, à le respecter de manière naturelle.

L’homme doit respecter sa femme 28

LA DIMENSION DU SHALOM BAYIT Un homme, sans une femme, n’est rien. Une femme, sans un homme, n’a rien accompli. Les deux, sans la Che’hina l’esprit de D. dans la maison, ne sont rien. L’unité du couple et la paix dans la maison amènent la Che’hina. Autrement dit, si votre couple est uni, D. pénètre dans vos maisons.

Qui est l’homme à la maison ?

e secret du couple repose sur une image où l’homme n’est pas en attente perpétuelle de kavod, il ne se sent pas désabusé, il ne ressent pas de manque dans son foyer. Son essence se trouve dans le don de soi et la masculinité. Ses traits de caractère doivent s’exprimer en tant qu’homme. C’est son rôle et il ne devra en aucun cas, l’échanger avec celui de la femme. Un homme triste, qui se plaint, qui ne travaille pas, ne peut pas vivre dans une maison joyeuse. C’est sa joie qui apporte l’épanouissement au foyer. Il doit rentrer dans les problèmes de ses enfants. Il demande sa femme en

L mariage, il l’emmène au restaurant, la gâte et la chérit, souvent, il passe sur les petits défauts, il subvient aux besoins de la famille et il réjouit la maison. Il doit agir sans rien attendre en retour. L’homme qui ne peut pas entendre ces paroles est un homme féminin.

L’IMPORTANCE D’ÉCRIRE À CEUX QUE L’ON AIME Quelle ne fut pas ma surprise, ayant assisté au mariage de ma fille au temps du corona, lorsque je découvris, à la fin de la soirée en rentrant chez moi, une lettre de sa part résumant toute sa vie depuis son enfance jusqu’à son mariage dans laquelle elle exprimait toute sa reconnaissance envers ses parents. Je réalisais alors l’impact que pouvait produire une telle lettre sur son destinataire, son effet incomparable face aux textos, whatsApp et toutes autre sortes de messages sur les réseaux sociaux. Écrire à ses parents, à sa femme, à son mari, à travers de vraies lettres manuscrites, un stylo, du papier dans une enveloppe… cela est si important !

Qui est la femme ?

e rôle de la femme est de savoir ce que l’homme apporte. En principe, ce n’est pas elle qui le demande en mariage, ce n’est pas elle qui est responsable de la parnassa de la maison. Elle ne peut absolument pas assumer les deux rôles à la fois. La femme est censée se réjouir de ce que son mari lui apporte. La femme s’illumine lorsqu’elle reçoit des bienfaits de la part de son mari.

e même qu’elle s’adapte à ses amis dans sa vie sociale, l’épouse devra s’adapter à son mari dans sa vie privée. Pour cela, elle prendra des cours sur les mitsvot qu’elle doit accomplir à la maison, l’homme étant diamétralement opposé à elle. Notons la reconnaissance fondamentale entre l’homme et la femme mais également les chemins de déviation du yetser hara, que celle-ci acquiert grâce à son intelligence. D’autre part, d’après la kabala, D. unit deux âmes totalement différentes, ce qui s’exprime dans la vie de couple

tout au long de leur vie commune ; deux opposés qui se complètent. Même si souvent elle a envie de laisser tomber, elle agit dans le juste milieu. Grâce à elle, le chef de famille devient plus souple et agit de façon tempérée. Voici comment un couple devrait évoluer et devenir constructif ; en apprenant l’un de l’autre afin d’atteindre l’harmonie et la réussite. « Et oui, le mariage, c’est du boulot ! » Pour découvrir tous les cours du Rav Itshak Cohen, rendez-vous sur la page Facebook @Dor Hagueoula

L’homme donne, la femme reçoit

Offre valable jusqu'au 31 décembre 2020.

j u e f ’ u t Ac LES NEWS EN

FRANCE

Update 21 Oct. 2020

Elsa Meimoun

+33 1 77 47 51 58 elsa.mimoun88@gmail.com

Crédit AFP

ALERTE ET VIGILANCE sont de mise en France notamment à l’approche des vacances de la toussaint ce qui a engendré un renforcement des restrictions. Paris et sa petite couronne sont passées en zone d’alerte maximale avec l’entrée en vigueur de la fermeture des bars et d’un nouveau protocole dans les restaurants ainsi que d’autres grandes villes françaises comme Lille, Grenoble, Lyon. Les salles de sport ont également été obligées de fermer leurs portes jusqu’à nouvel ordre.

Crédit France culture

LES ARTISTES ONT REPRIS le chemin des planches. Les spectacles se déroulent cependant sous mesures sanitaires strictes : port du masque, distance entre les groupes de spectateurs d’une même famille, sortie effectuée rang par rang à la fin du show.

By Elsa Meimoun

Crédit Futura-science

COVID-19 L’entrée de la saison d’hiver en pleine épidémie de Covid-19 a provoqué la crainte d’une pénurie de vaccins contre la grippe en France. Un surplus de commandes a été anticipé pour faire face à des besoins accrus, mais on ignore encore s’il permettra de répondre à la demande, imprévisible. By Elsa Meimoun

(Sources : lci.fr)

PARIS : CROIX GAMMÉES RUE DE RIVOLI Dans la nuit du 10 au 11 octobre 2020, un homme a tagué une vingtaine de croix gammées sur les colonnes des arcades Crédit photo : de la rue de Rivoli dans le centre de Paris. Stéphane de Sakutin / AFP L’homme suspect a été placé en garde à vue et une enquête pour « dégradation » a été confiée au SAIP de Pariscentre. « D’ignobles tags nazis en plein #Paris » ; énonce le ministre de l’intérieur Gérald Darmanin. Au nombre de 687 en 2019, les actes antisémites en France se font de plus en plus nombreux selon les chiffres du Service central du renseignement territorial.

LA FRANCE EST DE NOUVEAU À L’ARRÊT Le 14 Octobre, une édition spéciale a été diffusée en direct du Journal Télévisé de la chaîne TF1 dans laquelle le président Emmanuel Macron a annoncé les nouvelles mesures sanitaires. Sans vraiment évoquer une perte de contrôle face à la pandémie actuelle, M. Macron a tout de même avoué que la situation était préoccupante. Un couvre-feu à partir de 21h jusqu’à 6 heures du matin a été mis en place en Île-de-France, à Rouen, Lille, Saint-Etienne, Toulouse, Lyon, Grenoble, Montpellier et Aix-Marseille, à partir du 17 octobre 2020, afin de stopper la propagation du Covid-19. L’objectif étant de réduire de 20000 cas à 3000 cas le nombre de personnes atteintes du Covid-19 ; une amende de 135 euros sera appliquée aux contrevenants. En revanche, aucune limitation de déplacements inter-régions n’a été déclarée à cette date par le Chef de l’État. M. Macron a également invité les Français à limiter leurs rassemblements privés à "six personnes maximum". Conscients de la menace de la seconde vague de l’épidémie, de nombreux Parisiens estiment qu’il faudra se plier à ces nouvelles mesures alors que dans d’autres régions comme celle d’Aix-Marseille, les gens vivent plutôt cela comme une punition. Reste à savoir pendant combien de temps les règles devront être appliquées et comment sera gérée la crise financière du pays, suite à ce nouveau semi-confinement.

crédit photo afp/archives Christophe Archambault

L’ASSASSINAT DE SAMUEL PATY, PROFESSEUR D’HISTOIRE « En France, les lumières ne s’éteignent pas », Le Président Emmanuel Macron Un hommage national a été rendu le Mercredi 21 Octobre 2020 à Samuel Paty, le professeur d'histoire assassiné vendredi 16 octobre 2020 à Conflans-Sainte-Honorine pour avoir montré des caricatures de Mahomet à ses élèves. Voici quelques extraits du discours du Président Emmanuel Macron, suite à la cérémonie d’entrée, avec beaucoup d’émotion, du cercueil dans la Cour de la Sorbonne au son de « One » U2. "Samuel Paty était de ceux-là. De ces professeurs que l'on n'oublie pas. De ces passionnés capables de passer des nuits à apprendre l'histoire des religions pour mieux comprendre ses élèves, leurs religions. De ces humbles qui se remettaient mille fois en question, comme pour ce cours sur la liberté d'expression ou la liberté de conscience, qu'il préparait depuis juillet", rapporte Emmanuel Macron. "Mesdames, messieurs. Ce soir je n'aurai pas de mots pour évoquer la lutte contre l'islamisme politique, radical qui mène jusqu'au terrorisme. Les mots, je les ai eus. Le mal, je l'ai nommé. Les actions, nous les avons décidées, nous les avons durcies. Nous les mènerons jusqu'au bout. Ce soir, je ne parlerai pas du cortège de terroristes, de leurs complices et de tous les lâches qui ont commis et rendu possible cet attentat. Je ne parlerai pas de ceux qui ont livré son nom aux barbares. Ils ne le méritent pas. De nom, eux, ils n'en n'ont même plus", lance Emmanuel Macron, dont la voix résonne dans la Cour d'honneur.

a h k a l a H Permis ou Non ?

« Ainsi furent achevés les cieux et la terre, avec tout ce qu’ils renferment. D.ieu mit fin, le septième jour, à l’œuvre qu’Il avait faite ; et Il se reposa, le septième jour, de l’œuvre qu’Il avait faite. » « Que ceux qui observent le Shabbat et le proclament délice, se réjouissent de ton règne. » « Béni Tu es, Hachem, qui sanctifies le Shabbat. » Extraits de la Amida - 3) Bénédiction de la Sainteté

Le péché en 5 mots

Du moins grave au plus grave

Shabbat & Interdictions Faire du sport…

Het = Erreur involontaire effectuée par N’est interdit que si le but est de suer. manque de connaissance (ex : celui qui, sans avoir étudié, croit avoir bien fait et qui, cependant, a mal fait).

Avera = Transgression / faute révolue

(ex : celui qui, une fois la faute effectuée, la regrette et l’efface grâce à la Techouva / retour vers Hachem)

Il n’y a pas de erouv* sur la plage.

Acham

= Faute volontaire rattrapable (ex : ne pas dire Amen après une beraha)

Avon

= Faute réalisée en se détournant du droit chemin (ex : créer une synagogue avec des hommes et des femmes mélangés)

Pecha

Porter… N’est interdit que s’il n’y a pas de erouv*. On met ensemble un quartier ou toute une ville en l’entourant d’une barrière réelle (ex : une muraille / ou même plus légère au minimum une corde) qui entoure toute la ville.

Se baigner…

= Faute de révolte contre Est interdit pour Hachem (ex : celui qui faute sans crainte, les ashsans peur, ni regrets). kénazes, que ce soit dans une piscine ou dans la mer. Les séfarades n’autorisent qu’une piscine, à condition qu’elle ne soit pas à débordements.

Former un « minyan »

online

C’est impossible !

Propos recueillis par Fréquence Juive avec la collaboration Si on écoute en ligne avec un vrai minyan de 10 personnes dans une synagogue ou à de Rav Reuven l’extérieur, on peut répondre Amen. Mais Baubot.

on ne pourra pas réciter soi-même ni le kaddish, ni la kedoucha.

On ne peut en aucun cas utiliser un micro pour réciter la Torah ou la Meguila. Si on l’écoute en ligne d’un vrai minyan, cela ne nous rend pas quitte de la mitsva. * Erouv = mélanger en hébreu.

s e v i u J s Histoireusique et M L TOP 5

Coup de coeur

FREQUENCE JUIVE :

Kendji Girac : « Oh! Prends mon âme »

♦ FRANCE

INTERNATIONAL

FRANCKY PEREZ

♦ ISRAEL

♦ U.S.A

1 AMIR On verra bien

1 ITAY LEVI Take care of me

2 LARTISTE FEAT DJ VENS-T CAROLIINA Comme avat

2 IDAN RAFAEL HAVIV Whole

3 KENJI GIRAC ET MAÎTRE GHIMS Dernier metro

3 SHLOMI SHABBAT What are you going through

(Refua shelema immédiate à Shlomi Shabbat)

4 NÂDIYA Unity 5 VITA ET SLIMANE Ca ira

4 YUVAL DAYAN Just smile 5 OFFER NISSIM Hubby

Citations

Démarrez votre journée avec le sourire :)

Juifs « Le monde est comme un pont très étroit et l’essentiel est de ne pas avoir peur », Rabbi Nahman de Breslev « Pensez d’abord à vos amis, et par là, vous trouverez un conjoint pour vous », Rabbi de Loubavitch « La vie, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre », Albert Einstein Non-juifs « Un peuple qui perd la perte de son Temple depuis si longtemps, méritera sans aucun doute de le voir reconstruit », Napoléon Bonaparte « Le seul à ne jamais faire d’erreur est celui qui ne fait rien », Théodore Roosvelt « Nous croyons conduire le destin mais c’est lui qui nous mène », Denis Diderot « Je serais toujours aux côtés du peuple juif », Donald Trump

1 DRAKE FEAT LIL DURK Laugh now Cry later 2 THE WEEKND Blinding lights 3 Jawsh 685 & Jason DeRulo Savage love 4 24KGOLDN FEAT LANN DIOR Mood 5 BTS Dynamite

Histoire Juive « J’étais tout petit, je vivais à Casablanca, il n’y avait pas de réseaux sociaux mais seulement une cassette d’une des émissions de Michel Drucker « ChampsElysées », dans laquelle il y avait Thierry Le Luron que j’admirais. Je n’avais que 7 ans. Un jour, je découvris une affiche qui annonçait qu’il passerait bientôt en spectacle au théâtre municipal. Je n’en dormis plus la nuit jusqu’au jour J. Finalement, je n’ai pas pu y aller car mon père m’a dit que c’était trop cher pour un mec tout seul (RIRES). Une fois le spectacle terminé, je me suis dirigé vers le gardien des voitures pour lui demander si la star était encore là. Il m’a répondu que l’humoriste était déjà parti dans une limousine. C’est ce jour-là que j’ai décidé de devenir l’homme que je suis devenu. » Gad Elmaleh

Adresses et évènements dans et pendant lesquels les règles de distanciation sociale devront être appliquées. Endroits susceptibles de ne pas être ouverts, les évènements pouvant être reportés ou annulés pour cause de pandémie.

e r u t l u Los Angeles C t e t r A E &S ’ ndroits

ouverts

orties

d extérieur

#anepasmanquer

ntre des mois sans musées, sans ciné, sans spectacles, ni aucun autre rassemblement, et les écoles publiques fermées, les enfants privés de vie sociale, trop de choses viennent à nous manquer. La vie change mais heureusement, le monde s’adapte, de nouveaux concepts se dévoilent, un mode de vie différent s’installe. Fréquence juive a sélectionné, pour vous, quelques idées de sorties ne manquant ni d’animation ni d’originalité, tout ceci dans le respect, bien évidemment, des règles de distanciation sociale. Les « Drive-in »

Faire du vélo en famille Santa Monica Beach Pacific Coast Hwy. Santa Monica, CA 90401 Griffith Park 4730 Crystal Springs Ave. Los Angeles, CA 90027

Stranger things L’exwpérience « Drive-into »

The Marvin Braude Bike Trail Pacific Coast Hwy, CA

Ballona Creek Bike Path Culver City, CA 90232

n tout nouveau concept d’évènement vous fera entrer dans le monde de Hawkins et percer les secrets de l’Upside Down ! Pour cela, il faut connaître la série tv « Stranger Things ». De votre propre voiture, pendant une heure de temps, vous découvrirez, à travers la magie des effets spéciaux, les meilleurs moments de cette célèbre série.

Lake Balboa Park 6300 Balboa Blvd. Van Nuys, CA 91406 Manhattan Beach Bike Path 1400 Highland Avenue Manhattan Beach, CA 90266

Âge recommandé : + 13 ans / Lieu : DTLA / Prix : à partir de $ 59 par voiture pour deux personnes. www.strangerthingsdriveinto.com

Le cinéma flottant

partir du mois de janvier 2021, le cinéma flottant ouvrira ses portes, il sera composé de 12 à 24 mini-bateaux, chacun d’eux pouvant accueillir jusqu’à 8 personnes. Le choix des films ainsi que les prochaines sorties seront bientôt mises à jour en ligne. Il n’est possible de réserver qu’un bateau entier afin de respecter les gestes de distanciation sociale (« 6 feet » entre chaque bateau et aucun contact permis entre les cinéphiles de différents bateaux.)

Les Plages Manhattan Beach Pier Manhattan Beach 90266 Annenberg Community Beach House 415, Pacific Coast Hwy Santa Monica 90402 Paradise Cove Malibu 28128, Paradise Cove Rd Malibu 90265 Ocean Park at Beach 25 Ocean Park Blvd Santa Monica 90405 Venice Beach 1800, Ocean front Walk Venice 90291

Pour pré-réserver vos places gratuitement, rendez-vous sur le site internet www.zip-tickets.com Floating boat cinema : Los Angeles

La cueillette de pommes d’Oak Glen* Stone Soup Farm & Heritage Orchard 12131 S. Oak Glen Rd. Oak Glen, CA 92399 Riley's Farm 12261 South Oak Glen Rd. Oak Glenn, CA Los Rios Rancho 39611 Oak Glen Rd. Oak Glen, CA 923

Willowbrook Apple Farm 12099 South Oak Glen Rd. Oak Glen, CA 92399 *Pour les jours et horaires d’ouverture, plus d’informations sur le site internet Funwithkidsinla.com

Le Shopping 3rd Promenade

Downtown Santa Monica 1351 3rd Promenade Santa Monica 90401 The Grove Centre commercial 189 The Grove Dr LA 90036 Rodeo Dr Rue commerçante Beverly Hills 90210 Westfield Century City 10250 Santa Monica Blvd Los Angeles 90067

Les Concerts & spectacles

A Los Angeles

Portez le masque

Mickael Buble Le 09/02/2021 à 20h00 au Honda Center, Anaheim Alanis Morissette Le 11/06/2021 à 19h00 au Hollywood Bowl, Los Angeles

En France

Lavez-vosu!s les main

s e m u t u o C s&

n o i t i d Tra

HANOUKA À LA TUNE !

Synagogues of the World Menorah Hanukkah Hebrew $ 159,99 + $ 15,99 shipping www.ebay.com

Nos fêtes et nos coutumes représentent et expriment le réel plaisir de nos pratiques religieus-

es. Constituant à elles seules, les plus belles images de notre religion, elles nous incitent à nous rapprocher d’Hachem, à élever notre âme. À travers la lumière, lorsqu’arrive Hanouka, nous célébrons tous le miracle de la fiole d’huile, que nous soyons d’origine ashkénaze ou pour les séfarades, marocaine, algéroise ou tunisienne. Étudions, dans ce numéro, les rites tunisiens. La prochaine fête Beezrat’Hachem, nous aborderons les traditions juives marocaines !

Le placement de la hanoukia

es hanoukiot des juifs tunisiens sont, en général, des chandeliers en cuivre ou en fer blanc, sur lesquels les mèches sont allumées dans de l’huile d’olive, ceci représentant la plus belle façon de faire la mitsva. La hanoukia se trouve devant la porte d’entrée, à l’intérieur de la maison, la mezouza se trouvant à droite de celui qui rentre, et la hanoukia, à sa gauche. Il se trouve alors entouré de mitsvot pénétrant chez lui. La hanoukia est placée entre 3 et 8 tefa’him (24 à 64 cm) au dessus du sol, ce qui est assez bas, afin que nous distinguions les lumières de Hanouka, des autres éclairages. (Choul’khane Aroukh (671,6)

Le rôle des femmes

ormis la cuisine, les femmes n’effectuent aucun travail ménager pendant l’allumage de la hanoukia, ceci afin de leur rappeler que l’on ne doit pas utiliser la lumière de la hanoukia pour quelque usage que ce soit.

Le moment de l’allumage

L’ordre d’allumage

elon certains rabbanim tunisiens ayant adopté la méthode du Rachach, célèbre kabbaliste de Jérusalem : - Récitation de la première bénédiction : LÉHADLIK NER HANOUKA – et non « Léhadlik Ner Chel Hanouka »-. - Allumage des bougies en même temps que la récitation des seconde et troisième bénédictions. - Récitation du « Hanérot Hallalou » sans interruption, puis de la version longue du Téfilat Ha’hodèche (composé de 36 mots faisant allusion aux 36 bougies allumées pendant Hanouka).

och’Hodeche Elbnat » est célébré le jour de Roch’Hodèche Tevet. À l’époque, en Tunisie, le fiancé devait offrir des gâteaux au miel à sa fiancée, en souvenir de l’action courageuse de Yehoudit, qui fit boire du lait à Holopherne et, une fois celui-ci endormi, le décapita.

« Léhadlik ner Hanouka »

Les différences dans le noussa’h pendant Hanouka

n ajoute « Al Hanissim » à la Amida et au Birkat Hamazone durant les huit jours de Hanouka, dans lequel la prononciation et la formulation de la prière sont différentes. (cf p. 416 du livre « Alé Hadas ») Dans certaines synagogues suivant le rite tunisois, on récite cinq versets particuliers au moment de l’ouverture de l’arche sainte. (cf p. 417 du livre « Alé Hadas »)

« Arvit est prioritaire sur l’allumage »

’allumage de la hanoukia s’effectue à la tombée de la nuit, ¼ d ‘heure après le coucher du soleil, après la prière de ‘Arvit –prioritaire sur l’allumage selon le principe talmudique -. Certains tunisiens ont même la coutume de l’allumer à la synagogue après le kadich Titkabal de Arvit. Pourquoi ? Tout simplement parce que dans le cas où deux mitsvot se présentent en même temps, celle qui est la plus fréquente passe avant.

La célébration de la fête des filles pour Roch’Hodèche Tévet

Le Rav Meïr Mazouz rajoute que Hachem a récompensé les femmes n’ayant pas participé à la faute du veau d’or, en leur offrant Roch’Hodèche, un « petit Yom Tov ». C’est pourquoi les hommes, exclusivement pendant ce Roch-Hodèche, récitent le Hallel entièrement afin de rendre hommage à leurs dames. Ce Roch’Hodèche est particulièrement supérieur aux autres.

« Le fiancé devait offrir des gâteaux au miel » Article rédigé par la rédaction de Fréquence Juive Magazine et inspiré du livre « Alé Hadas » - Les Feuilles de Myrte - écrit et traduit de l’hébreu au français par le Rav David Settbon en hommage à Zikhron Nissim Haï. Pour plus d’informations, consulter l’ouvrage directement. Disponible sur hasefer.fr 49,00 euros sans la livraison.

PUBLI-REPORTAGE

e i a Q UI EST r V e r i o Hist

DÉBORAH AMAR ?

Un petit rappel si vous ne la connaissez pas

encore. Melle Déborah Amar est une jeune femme parisienne de 35 ans. Elle a une page Facebook de plus de 35000 abonnés, du nom de "HRPT / Histoire du Rabbi ", créée le 16 octobre 2013 suite à une opération « By pass » qui a mal tourné. Après une septicémie qui a failli lui coûter la vie, Déborah, au réveil d’une très grande opération, ouvre les yeux et voit… le Rabbi.

Objectif N°1 : le Hessed

ne fois sortie de l'hôpital et pour sa guérison, elle décide de mettre en route une page Facebook afin de véhiculer diverses paroles de Hassidout du Rabbi de Loubavitch, postant des citations depuis la page-même. De plus en plus de followers suivent cette page et ce n’est qu’en Juillet 2016 qu’elle commence à parler en direct sur sa page Facebook.

ur Facebook, un nouvel effet de fraîcheur voit le jour avec son format « QUESTIONS CASH/ RÉPONSES CASH » avec les Rav Cohen Itshak, Rav David Touitou, Rav Yéhia Benchetrit ainsi qu’avec les rabbanites Sarah Perets, Myriam Mettoudi. Les spectateurs répondent et participent, parlent avec sincérité, de façon directe et sans tabous.

Elle voit le Rabbi

lle aborde différents sujets « cash » comme « filles et femmes célibataires", "on ne touche pas aux hommes mariés » ou « la différence physique, et si on en parlait ? ». Elle commence toujours en disant qu'elle n'est pas rabbanite, que ce ne sont que « ses mots », et qu'elle n'est pas Tsniout. Elle ne cherche qu’à transmettre de forts messages à des personnes qui la suivent, qui adhèrent à ses idées et évoluent dans la pratique de la Torah et des Mitsvot « doucement mais sûrement».

ujourd’hui,

Déborah

pour mission de - blineder - créer une campagne mondiale (www.charidy. com/hrpt), après dossier vérifié auprès de plusieurs assistantes sociales, qui aidera à prendre en charge un enfant à l’année dans un Talmud Torah, et également des Bar Mitsvot (talith, paires de téfilines).

» « Questions Cash/ Réponses Cash Un don qui porte ses fruits

ujourd’hui, elle a créé sa propre association qui porte le même nom, mais également un journal communautaire francophone, tiré à 10 000 exemplaires à Paris, à Lyon, en Israël, à New York, à Miami et à Montréal, et qui ne cesse d’évoluer.

n espérant toujours apporter, à travers mes réseaux sociaux, des "good vibes", de la bienveillance et de la lumière autour de nous. Chaque personne a une étincelle divine en elle, à elle de la faire briller ! »

Une campagne mondiale

Déborah AMAR Instagram : deboamar55 Page Facebook : HRPT HISTOIRE DU RABBI / NITSOTS PAPER E-mail : assohrpt@gmail.com / nitsotspaper@gmail.com Sites internet : www. parolesdetorah.com / magazine : nitsotspaper.com

t e e c Mes bons plans n a d n e T Beauté shopping du Web By Junes Davis

Aujourd’hui, je vous livre mes bons plans du Web. Pour étoffer ma garde-robe ou simplement chiner (souvent du côté de la Chine), je consulte régulièrement plusieurs magasins online et reviens toujours à peu près vers les mêmes. Encore plus, ces derniers mois où, pour la bonne cause, nous avons été contraints de rester chez nous. Bon shopping ! impeccable au niveau du traitement de la commande. Je ne regarde jamais leurs vêtements car ce n’est pas du tout mon style mais peut-être que leurs combinaisons rose fuchsia en vinyle peuvent plaire à certaines d’entres nous.

Lulus.com

Je n’achète qu’en solde sur ce site. Selon mon humble opinion, le prix affiché de base est un peu trop élevé, rapport qualité/prix. Leurs tailles sont de vraies tailles. Pas de mauvaise surprise. Livraison rapide entre 3 et 5 jours.

Aliexpress

Ma pépite du web, mais attention seulement avec certains vendeurs sinon gare aux catastrophes ! J’en ai testé pas mal et je vous cite les meilleurs. Les points positifs : des prix défiant toute concurrence. Les points négatifs : le délai. Compter trois semaines, voire plus. Moins de 4 étoiles pour un vendeur, passez votre chemin.

Bohoo.com et Asos.com

sont des sites que je regarde pour me tenir au courant des tendances. J’ai acheté deux trois fois chez Asos mais c’est vraiment une question de chance car les tailles varient d’un produit à l’autre. L’avantage c’est que l’on peut renvoyer les articles, donc les essayer tranquillement à la maison. Perso, je suis trop fainéante pour remballer le paquet, coller l'autocollant, aller à la poste. Bref, je préfère commander sereinement et ne pas à avoir faire tout ce tralouède.

Amazon.com

Mesdames, ne criez pas au scandale! Je prends mes basket et des petites shoes chez eux. En voici trois exemples en photo. Livraison ultra rapide et je n’ai plus qu’à faire glisser mon doigt pour payer ! Ultra dangereux car le shopping n’a jamais été aussi facile ! Conseil d'ami : Enlever l'application de votre téléphone.

Gojane.com

Depuis 15 ans, je commande chez eux mes chaussures d’été et quelques accessoires utltras kitchs. Récemment, j’ai commandé des masques. Ce site est

Bonus : Si vous prenez en photo un modèle que vous recherchez vous avez l’option appareil en photo juste à côté de la barre de recherche. Vous faites glisser votre photo et hop, la magie opère. Vous avez des tas d’articles qui sont censés correspondre à votre photo. J’ai fait ça une fois chez Louboutin pour une paire de bottes hors de prix. Pour 50 $, je suis ressortie ravie du magasin. Vous pouvez faire pareil avec Amazon. -Vadim pour les imitations des modèles de chez Zara. -Pour les jupes plissées : https://fr.aliexpress.com/ item/33003843201.html?gps-id=pcDetail404&scm=1007

-Young Gee Official Store : J'ai achetĂŠ cette petite robe noire, elle est parfaite ! https://fr.aliexpress.com/ item/4000130607145. html?spm=a2Young Gee Official Store g0s.9042311.0.0.27426c37HaBfoo

- DIDACHARM Official Store : Pour les robes de Kate Middleton.

Pour plus d'infos ou commander l'un de mes cinq romans c'est sur junes-davis.com.

Abosterto A

SAGITTAIRE

Mazal du « Kechet » By Rav David Touitou

La planète du Sagittaire (Kéchet) est Jupiter, la plus grosse de tout notre système solaire. Elle

paraît éteinte à cause de l’ombre causée par Saturne et Mars. Elle a donc besoin de l’intervention divine pour dévoiler sa lumière.

echet est symbolisée par l’arc-en-ciel qui est, normalement, un signe de malédiction signifiant que nous devrions mourir : certains décisionnaires disent que lorsqu’on voit un arc-en-ciel, on ne devrait pas le signaler aux personnes alentour car c’est un signe qui nous rappelle que le monde aurait mérité la destruction comme au temps de Noa’h, mais que D., dans sa pitié, s’est souvenu de « Son Alliance » conclue avec Noa’h. Si notre génération avait vécu avant ce cataclysme, nous n’aurions pas mérité de vivre tant les fautes sont grandes.

Qualités

Travail à faire

- Force de la parole et intuition. - Droiture - Don de soi et sociabilité.

- Savoir juger du bon côté. - Avoir de la retenue. - Réévaluer leur manière d’aider suite à un engagement. - La nourriture – Tikoun - Relations parentsenfants – trop grande ouverture d’esprit.

e signe astrologique appartient à la tribu de « Naftali », 6ème fils de Yaacov, représenté par une gazelle qui bondit pour accomplir des mitsvot. Son mois correspondant est celui de Kislev, un mois fragile pour notre peuple, celui-ci symbolisant le combat entre l’idéologie de la philosophie et la foi en D. qui invite à l’action. Si nous arrêtons de raisonner, et si nous commençons à agir, l’arc-en-ciel ne sera plus une vision menaçante, mais l’expression d’un besoin de faire Techouva (retour vers D.). Le travail à faire en ce mois, sera la Kedoucha (sainteté) mais aussi de chercher la lumière tout en chassant l’obscurité. Pendant Hanouka, nous allumons 8 bougies, chiffre représentant le surnaturel, l’illimité, tout comme

Relations avec les autres signes - Excellente entente avec les Lion, Verseau, Gémeaux, Balance et Bélier. - En couple avec un autre Sagittaire ou un Capricorne : efforts personnels à fournir. - En couple avec les Taureau, Scorpion, Vierge ou Poissons : travail constant à prévoir.

le miracle que Hachem a produit : une poignée d’hommes juifs contre toute une armée… une victoire improbable. La pierre qui le symbolise le Sagittaire est la « turquoise », pierre qui l’apaise et éteint même le feu qui brûle en lui. En général en bonne santé, il doit tout de même se ménager car il s’’investit tellement qu’il puise beaucoup dans son énergie. Textes extraits des cours du Rav David Touitou sur l'astrologie juive. Pour acheter son livre, http://torathaim.net/?page_

Priez pour la Guérison « Refoua Chelema »

Chaya Ayala bat Tali Yaacov Yossef ben Yehoudit Bera’Ha Rina bat Faïna Shalom ben Rosa Yossef ben Léa Eliah ben Zemoul Déborah bat Sarah Saada ben Simha Saadia ben Sanna Shimon ben Guitel Batsheva bat Rivka Deborah bat Sarah Ephraïm ben nedjma Alexia Hanna bat Karen Levi ben Chana Priva Dévora Léa bat Rivka Haim Edmond Mimoun ben Lea

Mazal bat Saada Ruth bat Rachel Stan Simon Moshe ben Chana Aimée Bouba bat Fortunée

Simon ben Rina Simon ben Fiby Mickael ben Maklouf Kara bat Joya Nahum Perla Bat Yamna Ilanit bat Rachel Dan ben Myriam

Asher Ben Denise Lola Batya bat Rahel Israël ben Mazal Yossef ben Dinah Henri ben Zohra Abraham ben Rachel Raphael Chaim Ben Rachel Aurelie Esther Simha bat Nicole Mazal Fortunee Ruth bat Fortunée Rav Yàhakovzvi ben Liba Aurélie Esther bat Fortunée Mazal Rahel bat Sarah Julia Mazal tov bat Myriam

Contactez-nous pour les prières de la guérison d’une personne qui vous est chère par e-mail sur Cyreline2@gmail.com Nous espérons que vous avez pris autant de plaisir à lire ce dix-septième numéro du magazine FREQUENCE JUIVE que notre équipe en a eu à le concevoir. Nous vous donnons rendez-vous en Janvier pour un numéro encore plus surprenant. Nous vous souhaitons à toutes et à tous, de très belles fêtes. Hag sameah’ La rédaction.

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