Come
saludablemente
haz
ejercicio
NUTRICIÓN
ACTIVIDAD FÍSICA
Todos los tratamientos para cáncer de mama metastásico o recurrente pueden afectar el apetito. Una de las razones para ello se debe a que los sentidos del olfato y del gusto pueden cambiar.
Estudios muestran que muchas personas notan mayor energía cuando realizan actividades físicas como caminar, nadar, hacer yoga o montar en bicicleta. Esto mejora su calidad de vida y fortalece su estado físico.
La fibra en frutas y verduras ayuda a eliminar los residuos de los medicamentos.
Los alimentos nutritivos como cereales integrales pueden ayudar a prevenir la recurrencia del cáncer y mantener el peso y grasas en la sangre bajo control.
REALIZAR UN POCO DE EJERCICIO CADA DÍA: Mantiene los músculos tonificados Acelera el proceso de curación Disminuye la fatiga
Si se presentan náuseas, comer pequeños bocados de alimentos secos (por ejemplo, galletas, tostadas y cereales) o alimentos a base de jengibre, puede ayudar a disminuirlas.
Controla la tensión Aumenta el apetito Disminuye el estreñimiento
No espere a sentir hambre para comer. Trate de verlo así: comer es una parte necesaria del tratamiento.
Ayuda a liberar la mente de malos pensamientos