Todos tenemos una estructura llamada cuerpo humano, formada por diferentes sistemas y órganos que funcionan para la conservación de nuestra vida y permiten realizar diversas acciones como comer, jugar, estudiar , entre otros.
Sistema óseo Está formado por huesos cartílagos y ligamentos que tienen la función de sostén y de soporte del cuerpo humano así como también insertarse con los músculos para poder brindar movimiento. El cartílago, es un tipo de hueso blando como el de la oreja que Se mantiene unido entre sí a través de los ligamentos.
La ciencia que estudia el sistema óseo se llama
osteología.
OSTEOLOGÍA Se ocupa del estudio de los huesos que en conjunto forman el sistema esquelético.
Huesos Todo el mundo posee un esqueleto compuesto por muchos huesos. Estos huesos conforman la estructura de tu cuerpo, permiten que te muevas de muchas formas diferentes, protegen tus órganos internos y hacen muchas cosas más. Ha llegado la hora de estudiar los huesos; ¡un cuerpo humano adulto tiene nada menos que 206 huesos!
¿Cómo crecen los huesos? Cuando eras un bebé, tenías las manos muy pequeñas, los pies diminutos. ¡todo era sumamente pequeño en tu cuerpo! Lentamente, a medida que te ibas haciendo mayor, todo fue creciendo, incluyendo tus huesos. Cuando nace, el cuerpo de un bebé contiene aproximadamente 300 huesos. A la larga, estos . se acaban fusionando se unen al crecer para pasar a formar el esqueleto de 206 huesos de una persona adulta. Algunos de los huesos del bebé están compuestos enteramente por un material especial denominado cartílago. Otros huesos del recién nacido están parcialmente compuestos por cartílago. El cartílago es blando y flexible. Durante la infancia, a medida que vas creciendo, el cartílago también crece y, progresivamente, acaba convirtiéndose en hueso, con la ayuda del calcio.
Cuando tengas aproximadamente 25 años, ese proceso se habrá completado. Después de que esto suceda, no podrá haber más crecimiento: los huesos habrán alcanzado su tamaño máximo. Todos esos huesos conformarán un esqueleto que será tan fuerte como ligero.
Ejemplo:
Ejercicio Instrucciones: Une con una línea las partes del cuerpo humano que se indica en cada recuadro.
Ejercicio Instrucciones: completa los siguientes enunciados
Ejercicio Instrucciones: Completa el siguiente mapa mental
Instrucciones: Recorta y pega en tu cuaderno la figura de una niña y un niño e indica las siguientes partes.
Instrucciones: Traslada y responde en tu cuaderno la siguiente pregunta.
Soporte: Los huesos dan el soporte y rigidez necesaria, que permiten el apoyo de los músculos y los tejidos del cuerpo.
Protección: Los huesos forman cavidades que resguardan los órganos internos como el cráneo, que protege al cerebro, y la caja torácica que protege los pulmones y el corazón
Almacenamiento mineral: Los huesos almacenan calcio y fosforo, que son necesarios para el buen funcionamiento de los músculos, los liberan cuando los músculos los necesitan
Producción de células de la sangre: En el centro de los huesos, medula ósea o tuétano, se producen los glóbulos rojos y blancos de la sangre, los glóbulos rojos transportan el oxígeno al cuerpo y los glóbulos blancos nos defienden de las enfermedades.
Sistema óseo
Marcador negro. 1 hoja de papel construcción verde limón Silicón, tijera, lápiz. Suficientes hisopos del color que desees. 1 hoja en blanco
El hueso más largo es el fémur.
Instrucciones: Ingresa al siguiente link y resuelve correctamente lo que se te pide, cuando termines envía una captura de pantalla del resultado obtenido.
https://www.cerebriti.com/juegos-deciencias/huesos-del-craneo
El sistema muscular En anatomía humana, el sistema muscular es el conjunto de los más de 650 músculos del cuerpo, cuya función principal es generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario.
Funciones de los músculos Locomoción: Proporcionan al cuerpo la capacidad de trasladarse de un lugar a otro.
Funciones de los músculos
Locomoción: Proporcionan al cuerpo la capacidad de trasladarse de un lugar a otro.
Forma: Los músculos, dan el aspecto al cuerpo.
Funciones de los músculos
Postura: Permiten al cuerpo estar de pie, acostado o sentado.
Apoyo a órganos: El movimiento muscular ayuda al retorno de sangre venosa al corazón. Y estimula el funcionamiento de los órganos localizados en el abdomen.
Producción de calor: Debido al movimiento de contracción y relajación muscular, se genera energía calórica.
Músculos del cuerpo humano
Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa
Instrucciones: observa escucha y memoriza la siguiente canción.
Instrucciones: Con el permiso de papá y/o mamá observa con atención la presentación del siguiente enlace. En tu cuaderno de trabajo copia las preguntas enumeradas a continuación y responde de acuerdo a lo observado en la presentación. Enlace:https://goo.gl/nPNZ6n
1) ¿Podrías sostenerte en pie si no tuvieras huesos? ¿Por qué? 2) ¿Qué le da soporte al cuerpo? 3) ¿Los huesos se pueden doblar igual que la oreja o la punta de la nariz? ¿Por qué? 4) ¿Por qué un recién nacido tiene más huesos que un adulto? 5) ¿Qué son las articulaciones?
Sistema nervioso El sistema nervioso es uno de los sistemas más importantes y complejos del cuerpo humano. Tiene múltiples funciones, entre ellas recibir y procesar toda la información que proviene tanto del interior del cuerpo como del entorno, con el fin de regular el funcionamiento de los demás órganos y sistemas. Controla todo lo que haces; por ejemplo, la respiración, el caminar, lo que piensas y lo que sientes. Este sistema está compuesto por el cerebro, la médula espinal y todos los nervios del cuerpo. El cerebro es el centro de control y la médula espinal es la autopista principal que conecta con él.
Funciones del sistema nervioso El sistema nervioso transmite señales entre el cerebro y el resto del cuerpo, incluidos los órganos internos. De esta manera, la actividad del sistema nervioso controla la capacidad de moverse, respirar, ver, pensar y más. La unidad básica del sistema nervioso es una célula nerviosa, o neurona. El cerebro forma parte del sistema nervioso central, pesa aproximadamente kilo y medio y recibe el 25% de la sangre que bombea el corazón. Consume del 60 al 80% de su energía para mantener las neuronas funcionando.
De forma genérica, podemos decir que las neuronas se encargan de recibir, procesar y transmitir información mediante dos tipos de señales: químicas y eléctricas.
Sistema nervioso central Está compuesto por el encéfalo, que comprende el cerebro, cerebelo, bulbo raquídeo y la médula espinal.
Sistema nervioso periférico Lo componen todos los nervios que salen del sistema nervioso central hacia todas las partes del cuerpo. El sistema nervioso está formado por grupos de células llamadas neuronas. Estas transmiten señales eléctricas del cerebro a los nervios controlando todas las actividades del organismo, tales como: El pensamiento, el aprendizaje, la memoria, la respiración, la digestión, el latido del corazón y el movimiento.
Funciones del sistema nervioso El sistema nervioso tiene tres funciones principales que son: Función sensorial: Consiste en percibir los estímulos internos y externos, lo cual provoca una reacción de defensa o acomodamiento. Por ejemplo: cuando sientes una superficie punzante en un dedo lo retirarás inmediatamente o si sientes la textura de una pluma te causará cosquilleo.
Función integradora: Permite el análisis de toda la información de los sentidos. Gracias a esta función se reacciona a los estímulos de acuerdo a experiencias previas que se han memorizado. Por ejemplo: Al llegar al colegio sabemos cuál es el escritorio donde debemos sentarnos.
Función motora: Es la reacción final que provoca respuestas de los músculos, latido del corazón, respiración, sudoración, de acuerdo a lo que se necesita. Por ejemplo, si tenemos que correr el sistema nervioso aumenta la respiración, los latidos del corazón y la sudoración para favorecer el buen funcionamiento de todo el cuerpo mientras corremos.
Ejercicio 1.
Funciones
Instrucciones: Ilustra en tu cuaderno de trabajo las tres funciones del sistema nervioso.
Función sensorial Función motora Función sensorial
Membranas Los cinco sentidos son: Vista, oído, gusto, olfato y tacto. La visión se realiza por medio de los ojos, que están situados en las cavidades orbitarias de la cara. Están formado por tres membranas: Esclerótica, coroides y retina.
Esclerótica: Es la capa fibrosa más externa y la puedes ver como la parte blanca de tu ojo.
Coroides: Es la capa intermedia del ojo, por allí llegan los vasos sanguíneos que alimentan al ojo, en su parte anterior se encuentra el iris. Retina: Es la membrana más interna, recibe las impresiones luminosas. El nervio óptico está colocado en su centro y envía la información al cerebro para que podamos ver. El médico especializado en tratar y prevenir las enfermedades de los ojos se llama oftalmólogo. Tú debes ir al oftalmólogo cada año para revisar tu visión.
Partes del ojo
Actividades
El oído El oído es el aparato de la audición y el equilibrio. Consta de tres partes: el oído externo, el oído medio y el oído interno.
El oído externo: Comprende la oreja o pabellón auricular que está compuesta de cartílago, que pertenece al tejido óseo. Y el conducto auditivo externo que llega hasta el tímpano. El tímpano es una membrana que se mueve o vira con el sonido y divide el conducto auditivo externo, del oído medio.
El oído medio: Está dentro del hueso temporal y presenta una cadena de huesos articulados entre sí, llamados por su forma; martillo, yunque y estribo. El tímpano al vibrar mueve los huesecillos estos al moverse amplían la vibración como subir volumen al sonido y lo comunican al oído interno para que llegue al nervio auditivo y luego al cerebro, que lo convierte en diversos sonidos. El oído medio se comunica con la faringe por un tubo pequeño llamada trompa de Eustaquio, que permite que el aire llegue allí, y que el tímpano esté nivelado sin estar abombado hacia fuera o hacia dentro.
El oído interno: Se comunica con el oído medio por medio de una ventana pequeña llamada ventana oval, allí golpea el estribo, para transmitir el sonido, el cual llega a una estructura llamada caracol donde se transforma en impulsos nerviosos que el cerebro interpreta como sonidos. En el extremo opuesto al caracol se encuentran los canales semicirculares, donde se encuentra el sentido del equilibrio.
Partes del oído
Video
¿sabias que?
Lengua Es el órgano del gusto o sabor. La lengua está compuesta de músculo y participa en la deglución o función de tragar, además te permite articular palabras. Toda su superficie a excepción de la base, está cubierta de una membrana mucosa, que es donde se localizan las papilas gustativas, que son las encargadas de transmitir los sabores al bulbo raquídeo y luego al cerebro. Las papilas recogen cinco sabores: Ácido como los limones, salado como la sal de mesa, amargo como el café, dulce como los helados, umami como la comida china.
Las papilas recogen 5 sabores:
Partes del sentido del gusto
Partes de la boca
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Actividad Instrucciones: Pon en función tus papilas gustativas y elabora el siguiente platillo con ayuda de tu maestra.
Ingredientes: 2 pepinos 2 limones 1 bolsita de palitos 1 bolsita de elotitos Tajin,pepita,sal, utensilios Tabla Pelador, cuchillo Plato plano Limpiador 1 bolsa plástica
La nariz La nariz es el órgano del sentido del olfato, los receptores nerviosos que perciben los olores están localizados en la membrana o mucosa que recubre la parte superior de las fosas nasales, casi en medio de los ojos, y se llama pituitaria amarilla; el número de receptores es de veinte a treinta millones. En la parte inferior cerca de las fosas nasales o cavidades nasales también hay pituitaria, a diferencia de la amarilla, esta es roja debido a que contiene muchos vasos sanguíneos, la función de la pituitaria roja es de calentar el aire que respiramos.
El olfato es un buen sistema de defensa para decirnos cómo está nuestro entorno: si está limpio, sucio, si hay alguna amenaza o si es seguro permanecer allí. Nuestro gusto también está ligado al olfato, pues es gracias a ambos que tenemos comidas hoy tan deliciosas, porque nadie comería algo que oliera mal
Partes del sentido del olfato
Video
La piel La piel es el órgano más grande del cuerpo, y es donde radica el sentido del tacto. La piel presenta tres capas llamadas:
Tejido celular subcutáneo: Esta capa es una especie de colchón de grasa, su función principal es de aislar el cuerpo del frío, almacenar reservas de energía y proteger de los golpes. En esta capa se encuentran también las glándulas sudoríparas que producen el sudor, y los folículos pilosos de donde nace el pelo.
Epidermis: Que es la más externa, y su función es de protección. Dermis: Que está por debajo de la epidermis es donde se localizan los corpúsculos nerviosos, que perciben los estímulos externos que llegan al cerebro. También en la dermis se encuentran las glándulas sebáceas, que producen sebo para mantener hidratada y flexible la piel.
La piel es capaz de percibir sensaciones por medio de sus corpúsculos nerviosos, las sensaciones que pueden transmitir son sensibilidad al tacto, como cuando tocas un florero y sientes su forma.
Capas de la piel
Actividad
Memoria Táctil Instrucciones: Reúne los siguientes materiales Tijera Silicón Hoja de papel reciclada objetos con textura que encuentres en tu casa Guíate con ele ejemplo
Sistema excretor La excreción consiste en eliminar de nuestro cuerpo los residuos producidos por la actividad celular. Estos residuos están disueltos en la sangre y son expulsados al exterior a través del aparato excretor. El aparato respiratorio colabora con la excreción, ya que mediante el intercambio de gases elimina el dióxido de carbono. El aparato excretor está formando por el sistema o aparato urinario y por las glándulas sudoríparas. Aparato urinario. Es el conjunto de órganos que producen y excretan orina (principal liquido de desecho del organismo). El aparato urinario humano consta de los riñones, los uréteres, la vejiga urinaria y la uretra
¿Cómo funciona? La orina, que se forma en los riñones por filtración de la sangre pasa a través de los uréteres, se acumula en la vejiga y es expulsada al exterior por la uretra. La orina es un líquido de color amarillo claro que se forma cuando la sangre entra en los riñones. Ahí se retira de la sangre los productos de desecho y el exceso de sales.
Glándulas sudoríparas Glándulas sudoríparas. Son las encargadas de excretar o expulsar el sudor. No obstante, la misión excretora de las glándulas es secundaria. Su principal función es la de regular la temperatura corporal. En algunos momentos se puede perder hasta un litro de agua por hora. Las glándulas sudoríparas están repartidas por toda la piel, pero son más numerosas en la cabeza, axilas y palmas de las manos.
Actividades
Aparato digestivo El aparato digestivo es el conjunto de órganos encargados del proceso de transformación de los alimentos, para que puedan ser absorbidos y utilizados por las células del organismo, así como, la excreción de los desechos resultantes. A dicho proceso se le llama digestión.
El aparato digestivo o tracto gastrointestinal, comienza en la boca y termina en el ano. Posee una longitud de diez a doce metros. Es como un largo tubo, cuya función es transformar los alimentos en sustancias sencillas, que pueden ser utilizadas fácilmente por tu cuerpo. Las partes del aparato digestivo son:
Boca Esófago Estomago Intestino delgado Intestino grueso Recto y ano
¿ Sabias que ?
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Los órganos accesorios o auxiliares del aparato digestivo son:
La lengua
Los dientes Las glándulas salivales El hígado Páncreas.
Sistema circulatorio El sistema circulatorio es el encargado de conducir y hacer circular la sangre por todo tu organismo. ¿Cómo se produce la circulación? El aparato circulatorio está formado por: El corazón, que es una bomba que impulsa la sangre como un motor. Los conductos o vasos sanguíneos, compuestos por las arterias, las venas y los capilares sanguíneos. La sangre, que es el fluido o líquido que circula en los vasos sanguíneos.
El corazón es un órgano hueco, del tamaño de una pera, mide 12.5 cm de longitud y pesa 450 gramos, casi una libra. Está situado en el interior del tórax, en medio de los pulmones.
El corazón posee dos movimientos o latidos, cuando impulsa la sangre por medio de una contracción se llama sístole. Cuando se dilata para recibir la sangre se llama diástole.
El promedio de latidos o pulsaciones cardiacas en las personas adultas es de setenta a ochenta pulsaciones por un minuto. Estos movimientos o pulsaciones se pueden palpar al tocar el área del pulso en la parte de la muñeca, del lado donde está situado el pulgar. Los vasos sanguíneos son conductos por donde la sangre recorre todo tu organismo. Esto significa que la sangre está constantemente circulando por estos capilares, nunca para y da vueltas por el mismo recorrido, sin salirse de los vasos sanguíneos, los cuales funcionan como mangueras que llevan y traen la sangre al corazón.
Los vasos sanguíneos son de tres tipos: Arterias: Son vasos sanguíneos de paredes gruesas, nacen de los ventrículos y llevan la sangre del corazón, al resto del cuerpo. Transportan siempre sangre con oxígeno. Venas: Son vasos sanguíneos de paredes delgadas. Terminan en las aurículas y llevan la sangre de todo el cuerpo hacia el corazón. Transportan siempre sangre con dióxido de carbono, que es el gas de desecho del cuerpo, producto del funcionamiento de todas las células. Vasos capilares: Son los vasos sanguíneos más distantes del cuerpo, unen las arterias y las venas, en ellos se realiza el intercambio de nutrientes y oxígeno, entre la sangre y las células.
Video
Composición de la sangre
Plaquetas Colaboran en la coagulación sanguínea
Cicatrización
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sistema respiratorio El sistema respiratorio de los humanos se divide en dos movimientos que son, inspiración cuando cogemos aire-oxígeno y lo llevamos hasta nuestros pulmones y espiración cuando expulsamos el aire transformado en dióxido de carbono. Además, al igual que cualquier otro sistema, tiene sus propias partes y elementos que lo componen, veamos algunos de ellos: Las fosas nasales: son los pequeños orificios por los respiramos con nuestra nariz. Allí es donde se limpia el aire y se absorbe. La faringe: es una especie de tubo que conecta la nariz con el esófago y la laringe. Por su parte, la laringe tiene en su interior las cuerdas vocales, que son las que nos permiten articular el sonido creado por ondas de aire y así poder hablar. peligrosos.
La tráquea: es por donde el aire viaja para llegar hasta la laringe y los bronquios. Los bronquios: son una especie de conductos con forma de tubo que conducen el aire desde la tráquea hasta los bronquiolos, de estos a los alveolos, y finalmente hasta los pulmones. Los pulmones: son dos bolsas donde se almacena el aire que respiramos. Son unos de los órganos más populares e importantes de nuestro cuerpo, así como también delicados, por lo que siempre es bueno mantenerlos sanos respirando aire fresco y evitando humos, vapores nocivos y demás elementos. peligrosos.
Ejercicio Instrucciones: Observa detenidamente y repasa las partes del sistema respiratorio.
Video
Instrucciones: Ingresa al siguiente link y resuelve la actividad interactiva.
https://es.liveworksheets.com/uj1315046ib
¿ Sabias que ?
los cabellos que tenemos dentro de nuestra nariz tienen dos funciones, que es la de evitar que sucios y pequeños gérmenes entren dentro de ella, o que puedan calentar el aire antes de respirarlo, pues el aire frío es más denso y con él resulta más difícil respirar.
¿De donde proviene el oxígeno?
Los océanos son los verdaderos pulmones del planeta. Generalmente se piensa que lo son las vastas extensiones tropicales, como el Amazona. Sin embargo, aunque son fundamentales para el planeta, son los océanos los que producen la mayor parte del oxígeno que respiramos. Concretamente, un 50% del oxígeno.
Los océanos son el corazón de nuestro planeta. Abarcan más del 75% de la superficie terrestre y producen el 50% del oxígeno del planeta. Además, albergan gran parte de la biodiversidad que habita la Tierra.
¿Qué beneficios nos aportan los océanos?
Además de ser los pulmones del planeta, los océanos regulan el clima, alimentan a millones de personas. También nos proporcionan todo tipo de recursos, como medicinas. Asimismo, son el hábitat de una gran variedad de la biodiversidad que habita en nuestro planeta. Para garantizar la salud de nuestras comunidades y de las generaciones futuras es imprescindible que cuidemos a los océanos con la misma intensidad que ellos cuidan de nosotros.
Importancia del oxígeno en el cuerpo El oxígeno (O2) está presente en la atmosfera de la Tierra, en una concentración de 21%. Es el gas que respiramos, no tiene olor, color ni sabor. El cuerpo humano necesita el oxígeno, para transformar lo que comemos en energía. A este proceso se le llama metabolismo, cada célula del cuerpo función y produce energía. Cada célula de tu cuerpo, tiene metabolismo individual, es por esta razón que respiramos constantemente, pues el oxígeno no puede almacenarse. Cada célula está constantemente funcionando y necesitando oxígeno para cumplir sus funciones y mantenerse viva.
Podemos dejar de comer y de tomar agua varios días, pero si no respiramos las células de tu organismo mueres a los pocos minutos. Por eso, es importante respirar en un lugar aire puro, esto permite que el cuerpo humano funcione bien y al máximo
La reproducción En los seres humanos la reproducción es un acto natural creado por Dios. para que la raza humana no desaparezca. Para que esta se realice deben existir dos seres humanos: Mujer = Femenino Hombre=Masculino
Además, es necesaria una buena preparación psicológica, social, física. Esto permite tomar la responsabilidad de dar vida a un nuevo ser. El matrimonio es el vínculo que Dios instituyó para este propósito. En el ser humano existen dos células reproductoras llamadas gametos. El gameto masculino se llama espermatozoide que se fabrica en los testículos. El gameto femenino se llama óvulo, y se liberan de los ovarios uno cada mes.
Instrucciones: Pide a tus padres o parientes cercanos, que te cuenten la historia de tu nacimiento. Luego escríbela en tu cuaderno de trabajo.
Gameto masculino Un gameto: Es una célula sexual, en el caso de los hombres es el espermatozoide
Gameto femenino Un gameto: Es una célula sexual, femenina u óvulo, se unen en el sistema reproductor femenino.
Sistema reproductor femenino El sistema reproductor femenino se compone de: La vagina: Es el órgano sexual femenino, es un tubo muscular elástico, donde se depositan los espermatozoides y también, donde pasa el niño al nacer. Los ovarios: Aquí se encuentran los óvulos de donde se suelta uno cada mes.
Las trompas de Falopio: Consisten en dos tubos por donde viaja el ovulo desde el ovario hacia el útero o matriz. El útero: Es la cavidad muscular, donde se desarrolla el feto o bebé, desde su concepción hasta su desarrollo completo, que sucede durante nueve meses.
Partes del sistema reproductor femenino
Sistema reproductor masculino
El sistema reproductor compuesto por:
masculino
está
El pene: Es el órgano sexual masculino. Es un conjunto de diferentes órganos encargado de la función vital de la reproducción.
La uretra: Es el tubo por donde sale la orina y los espermatozoides.
La condición de función vital es debida no a un solo individuo sino al conjunto de la especie. Un individuo puede no tener hijos y no se muere por ello. Pero si ningún individuo de la especie tuviera hijos la especie desaparecería. Por eso es una función vital.
Los testículos: Donde se producen constantemente los espermatozoides. El conducto espermático: Por donde viajan los espermatozoides del testículo a la uretra.
Partes del sistema reproductor Masculino
La salud, física y mental Tener una vida saludable significa tener salud en todos los aspectos de la vida. Salud es un estado de completo bienestar físico, mental, emocional, social y espiritual; no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Aspecto físico: Dios creó nuestros cuerpos para servirle a Él y a tus semejantes. La salud física es un estado de bienestar en el cual tu cuerpo es capaz de realizar sus funciones de manera óptima. Cuando eres saludables físicamente tiene la facultad de aprender, movilizarte, estar activo, relacionarte con las personas y compartir el amor de Jesús con otros. La salud física puede verse afectada por:
La salud física puede verse afectada por:
Factores del ambiente: Infecciones, contaminación, tipo de vivienda, clima, etc. Estilo de vida: Nutrición, hábitos saludables, hábitos higiénicos, vicios, etc. Factores del ambiente: Infecciones, contaminación, tipo de vivienda, clima, etc. Estilo de vida: Nutrición, hábitos saludables, hábitos higiénicos, vicios, etc. Aspecto mental: Dios te dotó de un cerebro maravilloso capaz de realizar funciones que se llaman “cognitivas”. El bienestar mental se manifiesta a través de habilidades como:
El bienestar mental se manifiesta a través de habilidades como:
Aspecto emocional: Consiste en las reacciones psicológicas a los estímulos del entorno. Se manifiesta en los sentimientos que expresamos mediante gestos y palabras. En forma consciente podemos controlar dichas reacciones.
El aprendizaje y capacidad intelectual, sobre todo en los estudios académicos.
Correcto procesamiento de la información que recibimos a través de los sentidos. Tomar decisiones analizando la información y sus consecuencias para actuar de la mejor manera. Aceptar y comprender nuevas ideas propias o de los demás.
Aspecto social: Comprenden la relación con nuestros semejantes, sobre todo con nuestro núcleo familiar. Las relaciones sociales saludables incluyen: Apoyo mutuo e incondicional. Solidaridad y empatía con todas las personas sin excepción. Establecer con otras personas relaciones de igualdad y amistad.
Las relaciones sociales saludables incluyen:
Apoyo mutuo e incondicional.
Solidaridad y empatía con todas las personas sin excepción. Establecer con otras personas relaciones de igualdad y amistad.
Aspecto espiritual: Es la relación personal con nuestro Creador y Salvador. Esta debe constante. Incluye actividades como:
Oración personal. Estudia de la Biblia. Asistencia a las actividades de la Iglesia. Obedecer a nuestros padres Amar a los demás Reconocer que somos pecadores Compartir y ayudar a las personas
Si tenemos una relación personal con Jesucristo, permitiéndole guiar nuestros pasos, veremos como nuestra vida se llenará de paz y venceremos los obstáculos con su ayuda.
Salud Preventiva
Ejercicio: Realiza por lo menos media hora al día de ejercicio físico.
Prevenir es tomar las medidas necesarias para evitar que algo suceda. En este caso evitar perder la salud. La salud preventiva abarca la promoción y protección de la salud. ¿Qué acciones incluyen la salud preventiva? Nutrición adecuada: Alimentándonos sanamente Hábitos de higiene ambiental: Mantener nuestro entorno limpio, contaminar lo menos posible el ambiente.
Hábitos de higiene mental: Mantener una buena actitud ante todas las circunstancias de la vida.
Hábitos de higiene corporal: Baño diario, cepillado de dientes, lavado de manos, etc.
Medicina preventiva: Visitar al médico pediatra y odontólogo por lo menos dos veces al año.
Instrucciones: Enumera en tu cuaderno de trabajo los hábitos higiénicos que realizas durante un día (desde que te levantas hasta ir a la cama por la noche). Pon el título: “Un día en mi historia”. Lleva tu listado de hábitos higiénicos a clase y comparte con tus compañeros y maestra
Tarea Instrucciones: Enumera en tu cuaderno de trabajo los hábitos higiénicos que realizas durante un día (desde que te levantas hasta ir a la cama por la noche). Pon el título: “Un día en mi historia”. Lee tu listado de hábitos higiénicos en clase y comparte con tus compañeros y maestra.
Descaso físico y mental Descansar ayuda tanto al cuerpo y mente a renovarse. El resultado de hacerlo correctamente produce sensación de relajamiento y buena disposición para realizar actividades diarias. Los beneficios del descanso son:
Mejorar el rendimiento como estudiante o deportista. Regenerar las celular del organismo y mantener un buen estado de las neuronas. Propiciar y conservar la buena salud. Estimula la concentración y el aprendizaje.
El descanso inadecuado trae consecuencias:
Enfermedades como dolores de cabeza, ojos y cuerpo; decaimiento, somnolencia y mareo Disminución del rendimiento en cualquier actividad
Mal humor e irritabilidad Falta de concentración
Estas son algunas recomendaciones para tener un buen tiempo de descanso:
Ir a la cama en el mismo horario todas las noches, especialmente durante la época escolar. comer cenas ligeras. No consumir bebidas con cafeína durante o después de la cena. Ejercitarse regularmente. Utilizar ropa cómoda, no apretada para dormir. Dormir en habitaciones ventiladas.
Maduración mental y corporal Tu cuerpo, tu forma de pensar, de actuar y reacciones ha crecido y cambiado. Es porque durante nuestra vida todos los humanos estamos en un proceso llamado maduración, también se le conoce como desarrollo. Son cambios corporales y mentales. Cuando estabas en Kínder o Preparatoria el tiempo que podías permanecer sentado y poniendo atención era mucho menor que el que tienes ahora. Por eso, las actividades que realizabas eran más cortas. Parecía que tus manos no te obedecían siempre, pero ahora puedes manejar mejor ciertos objetos, como las tijeras, la regla, e incluso el lápiz. Tu vocabulario ha cambiado y se ha hecho mayor, comprender palabras más difíciles y puedes conversar de forma más fluida.
A medida que creces cambias de gusto y tu forma de pensar. Todo sucede porque Dios está preparándote para que seas responsable y estés listo a cumplir el plan maravilloso que Él tiene para tu vida. Si alguna vez te sientes confundido porque notas cambios muy serios en poco tiempo, conversa con tus padres, verás que ellos también sintieron lo mismo que tú, pero quizás no tenían alguien con quien compartirlo. ¡Todavía vienen más cambios a tu vida y serán muy emocionantes!
fffff
7) Etapa de la muerte
y
La muerte es el fin de la vida, es cuando los organismos, mueren.
La alimentación Nuestra salud depende de cómo nos alimentamos. Es muy importante el estado de la comida que ingerimos. Salud alimentaria significa tener la seguridad de que nuestros alimentos son aptos para ser consumidos.
El proceso inicia desde el origen de cada alimento, si es una fruta o vegetal: ¿Cómo lo extraen? ¿El ambiente donde se cultiva es higiénico?
Si es un animal: ¿La persona que los cría lo hace en un lugar limpio, libre de bacterias e insectos? ¿Recibe alimento adecuado? Por supuesto, nosotros no tenemos el control de estos aspectos, por eso, es necesario que cuando preparamos un producto seamos cuidadosos.
Acciones para conservar la salud alimentaria: Lava y desinfecta las frutas y verduras, especialmente, las que comerás crudas o con cáscara. Actualmente puedes encontrar desinfectantes específicos para frutas y verduras en los supermercados.
Cocina bien las carnes. Si en el proceso desde la crianza hasta llegar a tu casa los animales no han sido tratados con higiene, al cocinarlos correctamente se eliminan riesgos de enfermedades.
Acciones para conservar la salud alimentaria: Conserva los alimentos a la temperatura adecuada. Para evitar el crecimiento de bacterias en ellos, pueden ser conservados en el refrigerador.
Carnes: Cocinadas por general duran dos o tres días en refrigeración. Las carnes crudas congeladas pueden durar varias semanas.