Revista Salud en Cenavaca No. 4 by Grupo Editoria Expresión e Imagen

SALUD en Cuernavaca

AÑO 1 • EDICIÓN 4 • OCTUBRE 2011 • EJEMPLAR GRATUITO

¿Que significa Isquemia Miocardica? * Alimentación Correcta *

Viviendo con Gastritis

Depresión

Pie diabético Descubre como cuidarte

Homeopatía, A n i ve rs a r i o

Una forma natural de estimular tu sistéma inmune

Entrevista al Prof. Hervé Louchouarn Médicina Tradicional China

Editorial Es motivo de gran orgullo para una servidora, estar cumpliendo con este número el primer aniversario de servir a nuestros lectores, proporcionándo información profesional y muy valiosa para su salud, y de ser un medio publicitario para apoyar a consolidar el prestigio de médicos, prestadores de servicios y empresarios, así como también, servir de impulso a aquellos que están iniciando su vida profesional o comercial y se anuncian con nosotros. Agradecemos la confianza depositada en SALUD… en Cuernavaca, gracias a ustedes estamos creciendo día con día, gracias a ustedes nos hemos colocado como la revista de salud número uno en Cuernavaca, esto nos da la oportunidad de darles una magnífica noticia: A partir del próximo ejemplar SALUD… en Cuernavaca acrecentará su tiraje a 12,000 ejemplares y su distribución abarcará no solo mas puntos en Cuernavaca, sino estaremos también en Yautepec, Yecapixtla, Cuautla, Jojutla, Zacatepec, Xochitepec, Alpuyeca, Puente de Ixtla, Temixco y Taxco. Y seguiremos creciendo gracias a la preferencia de ustedes. MUCHAS GRACIAS, ¡QUE DIOS LES BENDIGA! Lic. Victoria Cuesta y Girard Editora

DIRECTORIO Dirección General y Editora Lic. Victoria Cuesta y Girard Dirección de Producción Martha Alicia Cena de Alba Dirección de Marketing: L.A.E. Luz María Cuellar Mata Asesores de Marketing: Lic. David Pérez López María de Lourdes González Claudia Hernández Diseño Gráfico Karla Hernández Hernández

¡Espera nuestro siguiente número para la tercera semana de Enero de 2012!

A n i ve rs a r i o

Fotográfía: Gustavo Villegas Ángel Coria

Distribución Local y Foránea: GEEIMA PUBLICACIONES Luis Andrés Campos Z.

Redacción: Lic. Victoria Cuesta y Girard

Contabilidad: C.P. Gonzalo Velázquez Mañón C.P. Silvia Fuentes Silverio C.P. Martha Yolanda Archundia C.

Corrección de Estilo: Martha Archundia Cardoso Sitio Web: MCE. Rogerio Axel Enríquez Muñoz Asistente: Mónica Elena Morales Cuesta María Adame Cuellar

PRIMER

ANIVERSARIO

Jurídico: Lic. Alejandro Avilés Campos Publicidad y ventas Tel. (777) 2 30 36 97 email. geeimapublicaciones@gmail.com

1 Editorial 4 Que no toquen tu columna vertebral ¡Porque vas a quedar inválido!

7 Modificaciones que puede hacer en su casa para una vida más fácil

10 Homeopatía, una forma natural de estimular tu sistema inmune

gura Remodela tu fi este fin de año

13 ¿Porqué las mujeres que chismean son más sanas?

14 Alimentación correcta 18 ¿Que significa Isquemia Miocardica? 22 Tips 26 Entrevista al Prof. Hervé

Louchouarn

30 Cáncer Cervical y Virus del Papiloma Humano 33 Condiciones que debe reunir un estudiante de Odontología 2da Parte

¿Porqué las mujeres que chismean son más sanas? Homeopatía

Tips

Para verte y sentirte mejor

36 Sociales

Curso Cardiovascular Cuernavaca 2011

38 Depresión 40 Disautonomía 41 El pie diabético 43 Consejos de la abuela 44 Viviendo con gastritis 47 Remodela tu figura para este fin de año Sitio geeima: www.geeima.com Vé la revista en línea: www.geeima.com/saludencuernavaca Revista SALUD EN CUERNAVACA. Año 1, No. 4 FECHA DE PUBLICACIÓN Octubre del 2011. Revista trimestral. Editada por GEEIMA PUBLICACIONES, en calle Laurel No.12. Col. Lomas de San Antón en Cuernavaca, Morelos, México. Tel. (777) 2 30 3697 ó 3 18 36 08. CERTIFICADO DE LICITUD, TÍTULO Y CONTENIDO EN TRÁMITE. SALUD EN CUERNAVACA Investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable de las ofertas publicadas por ellos. El contenido de los artículos es responsabilidad exclusiva de los autores. Queda PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN PARCIAL O TOTAL del material publicado en esta edición sin el consentimiento por escrito del editor. PRIMER

ANIVERSARIO

Los expertos hablan

¡QUE NO TOQUEN TU COLUMNA VERTEBRAL… PORQUE VAS A QUEDAR INVÁLIDO! Por Dr. Raúl Hernández Sandoval Neurocirujano-Cirujano de Columna Vertebral Certificado por el consejo mexicano de cirugía Neurológica

a columna vertebral ha sido una de las estructuras anatómicas de nuestro cuerpo que más interrogantes ha mantenido en la población general. Existe una gran desinformación referente a los distintos tipos de padecimientos que puede sufrir la columna vertebral y que cada uno es muy diferente del otro. Cada tratamiento es distinto e individualizado, todo debe ser bajo protocolos de estudio, que basados en las actualidades científicas y tecnológicas, dan lugar a mejores resultados en los tratamientos favoreciendo el pronóstico de los pacientes. La recuperación funcional, es el objetivo principal del médico especializado en esta región anatómica del cuerpo, ya sea como traumatólogo o como neurocirujano, pero si es muy importante que éste, tenga un entrenamiento específico en La columna Vertebral. En base a una información veraz, como médicos especialistas en la

columna vertebral nos damos a la tarea de otorgar a quienes lo soliciten, los elementos para que conozcan su padecimiento, así como las dudas de sus síntomas, debemos comunicar el origen de un dolor, por ejemplo en región del cuello, espalda, lumbar, brazo, pierna; el porqué de cambios en la sensibilidad o como muchas veces se dice (hormigueo) de alguna parte del brazo ó pierna, el porqué cambia la fuerza muscular en brazos o piernas y si tiene o no relación con algún padecimiento de la PRIMER

ANIVERSARIO

ir Para viv

cesario

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“ La recuperación funcional, es el objetivo principal del médico especializado en la columna vertebral, ya sea como traumatólogo o como neurocirujano, pero si es muy importante que éste, tenga un entrenamiento específico”.

De manera honesta y en base a estudios realizados, proponer las mejores alternativas de tratamiento, teniendo en cuenta que hasta en un 70% de los casos, las enfermedades de la columna vertebral no requieren de cirugía de primera instancia

columna vertebral. De manera honesta y en base a estudios realizados, proponer las mejores alternativas de tratamiento, teniendo en cuenta que hasta en un 70% de los casos, las enfermedades de la columna vertebral no requieren de cirugía de primera instancia y aclarar dudas como: ¿Cuándo?... si existe un peligro de perder la movilidad de brazos y/o piernas en una persona sin tratamiento y los riesgos con tratamiento.O si se considera urgente una lesion de la columna vertebral y cuando no es

una emergencia. ¿Cuales son las indicaciones de una cirugía de columna vertebral?...si se requiere, analizar si se es candidato a cirugía de mínima invasión de columna vertebral, o si se es candidato a una cirugía convencional. Debemos dar al paciente información científica, sin provocar pánico con mala información y midiendo los riesgos, así, tendremos mejores resultados. Actualmente hasta el 85% de los pacientes que reciben una cirugía de columna vertebral, les indicamos PRIMER

ANIVERSARIO

caminar las 24 hrs. Lo que resulta ejemplo de los avances en el estudio de esta región anatómica, que incluye, no solamente huesos, articulaciones, ligamentos y músculos insertados y su estudio involucra las estructuras neurológicas que protege: Medula espinal y raíces nerviosas. Regresar al paciente a sus labores cotidianas y ayudar a una mejor calidad de vida mediante un plan de tratamiento óptimo, es una satisfacción para el profesional dedicado a la columna vertebral.

Por: Ing. Rubén E.

Modificaciones que puede hacer

en su casa para una vida más fácil

medida que maduramos y envejecemos, moverse por nuestra casa es cada día más difícil. Y es cuando nos preguntamos “¿Cómo puedo tener acceso por estas escaleras fácilmente o por cruzar esta puerta tan estrecha?” La planificación de esto proviene de los propietarios y constructores de vivienda con visión a futuro, que se anticipan a nuestras limitaciones y necesidades cambiantes. Al construir una casa tradicional nunca se consideran las necesidades de los discapacitados o los ancianos. Muchas de las personas mayores no piensan en jubilarse ni envejecer en su propia casa, sino en mudarse a un hogar de ancianos. Pero es importante considerar que SU hogar puede ser remodelado y modificado para adaptarse a sus necesidades y a sus capacidades físicas. Su casa puede ser más accesible con algunas modificaciones menores para tener una calidad de vida mucho mejor. PRIMER

ANIVERSARIO

Alguna vez se ha planteado ¿si es

sus necesidades individuales y las

puede mejorar su estilo de vida y

posible entrar a su casa en sillas

limitaciones físicas. La deman-

la capacidad de vivir en su casa.

de ruedas?, ¿es posible entrar y

da de vivienda con accesibilidad

Por ejemplo:

moverse dentro de la casa sin nin-

para las personas mayores se in-

1.- Agarraderas para baños: Las

gún tipo de obstáculos como es-

crementa al paso de los años, y va

barras de seguridad proporcio-

caleras y puertas estrechas? Los

ser una parte importante de nues-

nan estabilidad para todo el mun-

cuartos de baño, dormitorios y

tra población.

do, incluidos los ancianos y las

cocina para personas con disca-

Una vida independiente y la ca-

personas con limitaciones físicas.

pacidad son los adecuados para

pacidad de cuidar de nosotros

Es una de las modificaciones más

esta aplicación? Las necesidades

mismos nos permiten seguir sien-

efectivas que puede hacer en su

de todos son un poco diferen-

do activos y depender menos de

casa, las cuales se pueden instalar

tes, por lo que tendrá que hacer

otros. Hacer su casa accesible con

en la ducha, en el wc, etc.

algunos cambios para satisfacer

modificaciones en el hogar, tales

2.- Elevadores Salva-escaleras:

como elevadores para moverse de

Que permiten subir a una per-

un nivel a otro, salva-escaleras,

sona de un nivel a otro el cual se

1.- Agarraderas para baños

rampas para librar desniveles, ac-

monta a un costado de la escalera.

Proporcionan estabilidad para todo el mundo.

cesos adecuados en puertas, ade-

Opción muy útil y económica.

cuaciones en los sanitarios, etc.

2.- Elevadores Salva-escaleras Que permiten subir a una persona de un nivel a otro el cual se monta a un costado de la escalera.

PRIMER

ANIVERSARIO

HOMEOPATIA Por Dr. Fernando Marín Naranjo / Primera parte

a Homeopatía nace con Hipócrates El Padre de la Medicina, el enuncia las dos únicas formas de curar que existen y existirán. Dice que las dos únicas forma de curar son: La ley de contrarios, retomada por Galeno y es lo que conocemos en la actualidad como Alopatía, que nunca ha estado equivocada, se equivocó el abuso, la deshumanización, la comercialización, pero que si se respetan los preceptos descritos por Hipócrates se hace una medicina responsable y respetuosa del ser humano.

La otra forma de curar es a través de la Ley de semejantes que es la que nos ocupa en este artículo. Para entender la ley de semejantes tenemos que ver al ser Humano no nada mas como una estructura conformada por músculos, huesos, órganos etc. Esto es una sola parte de lo que somos, es una estructura que día a día se desgasta, que día a día se trasforma y envejece, esta parte física es el medio de trasporte de lo que en realidad somos. Alguien decía “Somos seres Espirituales teniendo una experiencia Humana”, no se trata de quitarle importancia a esta parte física, es mas esta parte es nuesPRIMER

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tro Templo, es lo que nos tocó y por lo tanto tenemos que cuidarla, amarla y respetarla, La otra parte de lo que somos es la parte intangible, la parte que no se ve, la parte que no se puede tocar, es como si fuera un archivero donde se van almacenando todas nuestras vivencias, nuestras experiencias, los recuerdos, las emociones, los miedos, los duelos, situaciones no resueltas etc, etc.. para entender la ley de semejantes tenemos que ver al ser Humano de esta manera, de una manera integral, donde para que se presente el estado de enfermedad están íntimamente ligadas las dos; para la Homeopatía la enfermedad inicia con un desequilibrio

energético y termina siendo un desequilibrio físico y orgánico, es decir entendiendo las emociones, el stress, el miedo, la ansiedad, la depresión, la angustia como energía por estos síntomas como tales no se pueden ver, no se pueden cuantificar, no se pueden tocar, cuando este cúmulo de situaciones se saturan o se tiran y aparecen en el plano físico u orgánico, esas son las famosas enfermedades agudas que no son mas que antenas, focos rojos que aparecen en el cuerpo para llamar la atención de la persona para que haga lo adecuado para curarse, es mas estas agudizaciones son buenas es una forma de drenar lo contenido, es una forma de evitar que se acumulen mas cosas que puedan llegar a dañar un

órgano, que si no se le atiende de forma adecuada, el organismo se desgasta en darte avisos y ocurre lo inevitable, las llamadas enfermedades crónicas donde ya los órganos no cumplen con su función adecuada. Por eso la enfermedad como tal es un Maestro que nos enseña día a día que es lo que no debemos hacer, que es lo que me hace daño, que es lo que para mi no es benéfico. Bien, una vez entendida

la parte de que somos y como se comporta la enfermedad, vamos a comprender como se aplica la ley de semejantes en el proceso de salud y enfermedad.

Continuará en el próximo número.

Alimentación

CORRECTA tos para fines Los grupos de alimen taria son 3: de Orientación Alimen

Con frecuencia escuchamos el término de alimentación saludable o correcta o recomendable pero ¿realmente sabemos de lo que se trata?

l término apropiado es alimentación correcta, que es consumir alimentos de los grupos que cada individuo requiere de acuerdo a su edad, sexo, actividad física y estado de salud (por ejemplo: embarazo, lactancia, alguna enfermedad como diabetes, etcétera). La dieta debe cumplir con necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida, que promueva en los niños y las niñas el crecimiento y el desarrollo adecuados y en los adultos que permita conservar o alcanzar el peso esperado para la talla y prevenir el desarrollo de enfermedades.

1. Verduras y Frutas Aportan vitaminas, minerales y fibra. Se deben de incluir en cada tiempo de comida. Prefiéralas crudas y con cáscara. Ejemplo de verduras: acelgas, verdolagas, quelites, espinacas, flor de calabaza,nopales, brócoli, coliflor, calabaza, chayote, jitomate, zanahoria, pepino, lechuga, etc. Ejemplo de frutas: guayaba, papaya, melón, toronja, naranja, mandarina, plátano, manzana, etc.

2. Cereales y tubérculos Consumir de preferencia: cereales integrales y tubérculos por su alto contenido de fibra. No exceder su consumo Ejemplo de cereales: maíz, trigo, avena, amaranto, arroz y sus productos derivados como: tortillas, panes integrales, galletas y pastas. Ejemplo de tubérculos: papa, camote y yuca.

3. Leguminosas y alimentos de origen animal Fuente de proteínas que participan en la formación y reparación de tejidos. Combina cereales con leguminosas. Evitar alimentos de origen animal altos en grasa tales como chorizo, carne grasosa como nana, buche, algunas partes de la barbacoa, chicharrón, por nombrar algunas. Ejemplo de leguminosas: frijol, haba, lenteja, garbanzo, arveja, alubia y soya. Ejemplo de alimentos de origen animal: leche, queso, yogurt, huevo, pescado, mariscos, pollo, carnes rojas y vísceras.

En México, los grupos de alimentos que se utilizan como guía a nivel poblacional son los que se presentan en el plato del bien comer. Éste está regido por la NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-043SSA2-2005, SERVICIOS BÁSICOS DE SALUD. PROMOCIÓN Y EDUCACIÓN PARA LA SALUD EN MATERIA ALIMENTARIA. CRITERIOS PARA BRINDAR ORIENTACIÓN. PRIMER

ANIVERSARIO

Para finalizar te doy algunos tips de qué alimentos debes preferir y cómo elegirlos. * Evita alimentos empanizados o fritos y prefiere los asados, al vapor u horneados. * Prefiere pan, galletas y arroz integral en lugar de los que están elaborados con harinas refinadas * Prefiere tortilla de maíz o de nopal en vez de tortilla de harina y tostadas horneadas en lugar de fritas. * Cuando consumas bolillo retira el migajón. * Todos los jugos que bebas que sean preferentemente naturales y tan sólo 1 vaso de 240 ml, no porque sea natural se recomienda tomar 1 litro. * Evita añadir sal, azúcar y aceite a los alimentos. * Endulza con edulcorantes artificiales cuando lo requieras, sin abusar de ellos. * Bebe por lo menos 10 vasos de agua al día, sobre todo cuando hace calor. * Evita por completo los refrescos, jugos industrializados y aguas de fruta artificiales ya que contienen mucha azúcar. * Prefiere leche descremada, yogurt light, crema light y mayonesa light, es decir, que contengan menos grasa. Esto lo puede consumir toda la familia, ya que sólo tiene menos grasa, no se le añade nada que sea dañino para niños o mujeres embarazadas. * Si le da hambre entre comidas puede consumir una gelatina light o alguna verdura con alguna bebida sin calorías. Es muy importante que empiece a formarse el hábito de comer SIEMPRE a sus horas, y así evitará los “atracones”. La dieta comienza desde el supermercado… Evite comprar y tener en su alacena alimentos que serán una “tentación”. Espero que todos estos tips y consejos le den una idea más clara de cómo lograr una alimentación correcta para usted y su familia y así prevenir enfermedades ocasionadas por malos hábitos de alimentación.

Por: Dr. Adrián Estrada Nájera

¿Que significa

Isquemia Miocardica? E

s un padecimiento en donde se ve comprometida la circulación del músculo cardíaco por enfermedad arterial coronaria (que son las arterias que nutren al corazón), la mayoría de pacientes con esta enfermedad es por ateroesclerosis o endurecimiento arterial que tiende a ocluir la arteria y provocar muerte celular aguda en un infarto (necrosis) o muerte celular crónica o programada (apoptosis). El origen de esta ateroesclerosis tiene que ver con los diferentes facto-

res de riesgo que agreden o lesionan las arterias en general, principalmente a las que nutren el corazón. (Arterias coronarias), estos factores de riesgo son principalmente la diabetes mellitus , el tabaquismo, la hipertensión arterial sistémica, la dislipidemia que tiene que ver con trastornos del colesterol (colesterol HDL bajo y colesterol LDL alto) sumado a triglicéridos elevados. La combinación de estos factores oxidan a nuestras arterias de manera progresiva y nos provocan trastorPRIMER

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nos circulatorios en todo nuestro organismo, principalmente en el corazón y en el cerebro, condicionando en el corazón ISQUEMIA MIOCARDICA que puede ser sintomática y asintomática, según algunos investigadores es mas frecuente la segunda, episodios Isquémicos o trastornos circulatorios silenciosos que no se pueden diagnosticar clínicamente por no existir síntoma alguno. Solo a base de un electrocardiograma de reposo o dinámico (prueba de esfuerzo o am-

bulatorio) podríamos inicialmente diagnosticar dicha isquemia, que puede ser la responsable del deterioro progresivo del músculo cardíaco y terminar en daño irreversible que requiera de trasplante cardíaco. De aquí la necesidad de investigar la presencia de ISQUEMIA MIOCÁRDICA SILENCIOSA en la población con factores de riesgo cardiovascular, independientemente de la presencia de síntomas. Esto nos permitirá atender oportunamente este trastorno, y con ello evitar complicaciones posteriores, e inclusive la MUERTE SÚBITA. Una vez detectada la ISQUEMIA MIOCARDICA SINTOMATICA O ASINTOMATICA, debe-

rá de recibir tratamiento integral: controlando los factores de riesgo cardiovascular, uso de medicamentos que mejoren el aporte de oxígeno en el músculo cardíaco como son los llamados nitratos (nitroglicerina e isosorbide), calcio antagonistas de acción prolongada que vasodilatan las arterias, medicamentos que eviten la oclusión arterial por coágulos, como son los antiagregantes plaquetarios (ácido acetil salicílico, clopidogrel y últimamente prasugrel), los betabloqueadores que nos pueden evitar la presencia de arritmias, las estatinas que además de reducir los niveles de colesterol malo ( LDL ) y elevar el bueno (HDL), nos reduce la posibilidad de progresión de la ATEROESCLE-

ROSIS, MAL DE TODOS LOS SIGLOS .

Una vez detectada la ISQUEMIA MIOCÁRDICA SISNTOMÁTICA O ASINTOMÁTICA, deberá de recibir tratamiento integral.

Conoce más sobre el método PILATES El método pilates consiste en orientar a la persona a moverse con equilibrio y coordinación a traves de concentración, control, fluidez, precisión y respiración.

Las ventajas del método pilates consite en alisar el estómago, estlizar las piernas, fortalecer la espalda y alcanzar el equilibrio de un bailarín.

Principales causas de la celulitis - Factores genĂŠticos o hereditarios - Falta de ejercicio y sedentarismo - AlimentaciĂłn inadecuada - EstrĂŠs - Consumo de alcohol y tabaco - Utilizar ropa demasiado ajustada - Permanecer mucho tiempo de pie - Factores hormonales - Trastornos circulatorios

PRIMER

ANIVERSARIO

Entrevista al Prof. Hervé Louchouarn Experto en Médicina Tradicional China Prof. Hervé Louchouarn ¿Qué es la medicina tradiplaticar con usted resulta cional China? una muy grata experien- Como todas las ciencias tradicionacia… Dígame, ¿de dónde es les Chinas, nacen de un concepto filosófico, de una visión integral. originario? Nací en Nantes, Francia y llegué a México en el año de 1975, terminé la secundaria y la preparatoria en el Liceo Franco Mexicano de la Ciudad de México, en la colonia Polanco.

¿Qué estudios ha realizado? Posteriormente regresé a París, para iniciar estudios de veterinaria pero debido a problemas financieros, tuve que trabajar. Pasaron varios años y me reincorporé a los estudios de la Medicina Tradicional China debido a problemas de salud. Estuve a punto de operarme cuando conocí un Médico Acupunturista, el Dr. Yves Requena que me ayudó a recuperar la armonía en mi cuerpo, de ahí que me puse a estudiar con él.

¿En dónde? Tuve la oportunidad de conocer a varios grandes maestros, en Francia. Después en China inicié una formación de Maestro a Discípulo que sigo hoy en día promocionando, porque pienso que esta forma, (una de las más antiguas de nuestra humanidad), tiene muchas ventajas.

Poder entender el funcionamiento del cuerpo humano es comprender el micro cosmos así como el macrocosmos. De este proceso filosófico nacen varias teorías, como es el Yīn-Yáng y los cinco movimientos (también llamados cinco elementos), que permiten abrir líneas de investigación y la creación de una ciencia, la ciencia médica Daoísta. Este procedimiento antiguo dio nacimiento a varias técnicas que son: la acupuntura y moxibustión, el masaje terapéutico y quiropráctica, la farmacopea y las técnicas de respiración y movimientos (Qì Gōng).

¿Qué entendemos por acupuntura? La acupuntura y la moxibustión son las técnicas más conocidas en occidente. A través del uso de la aguja y del calor (moxibustión: utilizar el calor que produce la combustión de una planta: artemisa vúlgaris para calentar zonas o puntos del cuerpo) se regula la temperatura de la sangre, se estimula el sistema nervioso en el interior de los canales: también

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llamados meridianos de acupuntura, se logra acelerar o disminuir procesos fisiológicos para armonizar el organismo.

¿Qué lo motivó a dedicarse a la acupuntura? Por los resultados sobre mi persona y mi familia. Después pude descubrir una cantidad impresionante de conceptos que ayudan al ser humano a encontrar el estado de Salud. En la medicina se han realizado nuevos descubrimientos, nueva tecnología, nuevos medicamentos… Que avances existen en su especialidad? Muchos, porque estamos realmente descubriendo esta medicina en occidente. A través de documentos antiguos, anteriores a nuestra era, estamos descubriendo que los antiguos tenían conocimientos muy avanzados sobre enfermedades actuales como diabetes, cáncer, enfermedades crónicas degenerativas. Utilizando estos procedimientos podemos ayudar el paciente a regular sus desequilibrios.

Prof. Louchouarn, ¿Qué reconocimientos le han otorgado? En 2007, fui ordenado Daoshi en Xi’an, estado de Shaanxi, en China,

es un título muy importante a nivel mundial ya que existen muy pocos maestros del Dào en occidente. -También he sido reconocido como experto en filosofía Daoísta y ciencias Médicas Daoístas (Qì Gōng, acupuntura, meditación…). -Como Experto en la práctica de ejercicios saludables para el fortalecimiento de la salud en la secretaría de salud, México.

¿Es usted miembro de alguna Asociación? Soy presidente del consejo consultivo de la Unión Nacional de Médicos y técnicos Acupunturistas, A.C. así como delegado de esta misma asociación para el Estado de Morelos. Represento los intereses legales del Instituto Daoísta para la Salud, S.C.

¿Su profesión le apasiona? ¿Por que?

especial, la ciudad de la eterna primavera y este nombre es también como se denomina el Maestro que creó, hace un poco más de 900 años, la escuela a la cual pertenezco.

¿Qué le recomienda a nuestros lectores para gozar de una buena salud? La Salud es un estado, debemos conservar ese estado, cultivarlo, como cultivamos plantas, flores. Al igual que criamos a nuestros hijos, debemos cuidar nuestro cuerpo impidiendo la entrada de los microbios y regulando las emociones (ira, tristeza, alegría, pensamientos alterados y miedos).

¿Podría darnos unas palabras para nuestra revista SALUD… en Cuernavaca? Desde la antigüedad, Cuernavaca

Porque he podido ayudar a mucha gente de pocos recursos, primero se trata de regular el estado de salud para luego estimular el cultivo de la salud. Para tener salud el ser humano tiene que luchar en contra de su medio ambiente, de los microorganismos, de los climas, de las emociones. Tenemos la obligación de educar a los pacientes para que sean responsables de su salud, que aprendan a controlar sus emociones, y es lo maravilloso de esta profesión.

Prof, Hervé, profesionalmente ¿Como se ha sentido en Cuernavaca? Cuernavaca tiene un nombre muy PRIMER

ANIVERSARIO

tiene vocación para ser centro para la salud, esto debido a su localización, clima, cultura de la medicina tradicional mexicana, sus aguas termales y todos debemos fortalecer este proceso. SALUD… en Cuernavaca, debe seguir promocionando a nivel nacional e internacional un aspecto muy importante de Cuernavaca, que cuenta entre sus principales dones, el traer un turismo que busca expertos para mantener o recuperar su salud. Fortalecer este movimiento a través de la publicidad de Institutos (formación del personal para la Salud), de centros de especialidades, de villas de reposo, etc., es labor de las autoridades, de los científicos, de los técnicos que componen la plantilla de profesionales de Nuestra Bella Ciudad de Cuernavaca.

CÁNCER CERVICAL

Y VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO Por: el Prof Hervé Director General de la Clínica

El cáncer cervical o “Carcinoma” carcinoma del “Cuello uterino” cuello uterino incluye las neoplasias malignas que se desarrollan en la porción fibromuscular inferior del útero que se proyecta dentro de la vagina. El cáncer cervical se puede prevenir mediante la realización de pruebas rutinarias de Papanicolaou.

Factores de riesgo:

- Relaciones sexuales: varias parejas sexuales o una sola pareja sexual que haya tenido otras parejas. - Inicio temprano en la vida sexual activa. - Varios embarazos. - Legrados múltiples. - Mala higiene… - Contagio de enfermedades sexualmente transmisibles, ejemplo: VPH de alto riesgo. - Inmuno supresión. - Uso de contraceptivos orales. - Uso de nicotina.

Virus del Papiloma Humano Generalidades

El VPH genital es un virus común entre hombres y mujeres sexualmente activos. El virus del papiloma genital humano (VPH) es el virus más común transmitido sexualmente. El VPH genital no es algo de temer. Es algo que la comunidad debe conocer.

¿Qué es el virus del papiloma genital humano?

El VPH es un virus que se transmite a través del contacto genital (como sexo vaginal o anal). El VPH puede afectar los genitales de los hombres

(el pene y el ano) y de las mujeres (el cuello del útero, la vagina y el ano).

Estudios demuestran que el VPH genital se transmite por:

Contacto genital con una persona que tenga la infección de VPH genital, incluyendo: - Sexo vaginal con una persona que tiene la infección de VPH genital. - Sexo anal con una persona que tiene la infección de VPH genital.

Ningún estudio demuestra que el VPH genital se transmite por: - Asientos de baño - Besos en la boca, abrazar alguien o tomarse de las manos - Higiene personal deficiente - Compartir alimentos o utensilios - Nadar en piscinas, Jacuzzis, etc.

Pero se puede tratar con la Medicina Tradicional China, más comúnmente llamada Acupuntura. Según este concepto médico se instalan los microbios por que disminuye la presencia de la protección creada por un buen flujo de sangre. La sangre debe tener los elementos suficientes para nutrir y humedecer todo el cuerpo pero según la filosofía china se debe de tomar en cuenta la temperatura de la misma. Que es lo que puede cambiar esta temperatura: cuando el almacén de la sangre, el hígado, se calienta debido a emociones, drogas y medicamentos en exceso, alcohol, procesos infecciosos, la sangre pierde su calidad circulatoria y se multiplican los agentes patógenos. Tomando en cuenta este principio, PRIMER

ANIVERSARIO

se aplican una serie de agujas en lugares específicos para estimular la zona y fortalecer la circulación de la sangre en las zonas afectadas. A través de sistemas neurovasculares complejos, llamados también meridianos, el médico estimula puntos específicos, el estímulo nervioso libera el flujo sanguíneo que regenera los tejidos epiteliales. Con el uso de un punto determinado, el punto zhōng jí, el punto n° 3 del canal de Rèn Măi, o vaso concepción y con una aguja de 3 cùn de largo se puede alcanzar el plexo hipogástrico que tiene la responsabilidad de la activación del cuello del útero. Así, gracias a esta estimulación neurovascular se vuelve a establecer la actividad inmunológica con una adecuada circulación sanguínea que extermine al virus y regenera los tejidos lesionados. La aguja es muy delgada y hace una punción fina que estimula la zona del nervio hipogástrico. Al tocar el plexo nervioso aparece una respuesta de toque eléctrico hasta la uretra, enseñando que se tiene una respuesta positiva. ANATOMÍA DEL PLEXO HIPOGÁSTRICO INFERIOR En la actualidad se están realizando varios estudios en hospitales para confirmar este gran descubrimiento, que permita a las mujeres eliminar la presencia del virus del papiloma humano y así reducir las posibilidades de destrucción celular. De la misma manera, una intervención ligera de unas cuantas sesiones de acupuntura puede ayudar a eliminar este virus que lleva a consecuencias muy terribles.

CONDICIONES QUE DEBE DE REUNIR

UN ESTUDIANTE 2ª parte DE ODONTÓLOGIA

Dr. Jesús Escobar Osorio Secretario Académico de la Escuela de Odontología del Centro Educativo de Humanidades

a conciencia preventiva debe estar presente en el estudiante y en el ya

profesional desde el comienzo de su carrera para que todo aquello que emprenda, lo lleve a cabo en función de la prevención. Cada vez que el estudiante de odontología desgasta un diente con el objeto de restaurarlo, debe recordar que todo ese tejido dentario natural que está eliminando no podrá ser reconstruido más que con un material de condiciones inferiores a los de la naturaleza. El odontólogo puede destruir fácilmente tejido dentario pero no puede nunca volver a construirlo. Al mejorar las condiciones biomecánicas y estéticas de una boca puesta en sus manos, el odontólogo generará alegría, bienestar y satisfacción en sus pacientes, y cumplirá con su papel de brindar un servicio a la humanidad. Esta alegría, bienestar y satisfacción será su mayor gratificación. Su responsabilidad es la de actualizarse; aquel profesional que no actualiza sus conocimientos, va olvidando lo que sabía en el momento de graduarse y, por lo tanto, constituye un peligro para la comunidad,

estéticas ones biomecánicas y Al mejorar las condici puesta en sus manos, de una boca á alegría, bienestar y el odontólogo generar sus pacientes satisfacción en

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que no está en condiciones de poder ejercer adecuadamente su profesión y restaurar la salud de sus pacientes. Es deber de las instituciones profesionales velar por este aspecto. El recién graduado, como el que ya tiene años de práctica debe de asociarse a instituciones que agrupan a los odontólogos, ya sean locales o las que tienen vigencia y ámbito nacional o internacional, pues cumplen una función muy importante:

1.- Permiten al profesional acceder a la enseñanza de posgrado y le brinda las oportunidades para mantenerse actualizado en los diversos campos de su actividad específica. 2.- Por medio de cursos, conferencias, revistas, publicaciones, etc., ofrecen un panorama actualizado de la actividad odontológica nacional e internacional. 3.-Colaboran en la solución de los problemas que atañen al desenvolvimiento profesional, peticionando ante los poderes públicos o autoridades res-

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ANIVERSARIO

pectivas para lograr la mejor legislación sobre los aspectos mencionados y la defensa de los derechos profesionales. No tiene justificación aquel profesional que una vez graduado, se aparta de todos los centros de enseñanza y no se vincula más con sus colegas, ya que se convierte en un factor negativo para el progreso, a la vez que se va desactualizando. La profesión está reservada para aquellos que, después del largo aprendizaje en las aulas universitarias, se preocupa por mantenerse actualizado. EL Centro Educativo de Humanidades (CEDHUM) en la carrera de Cirujano Dentista ofrece seguir manteniendose actualizado por medio de maestrias que proximamente elevarán la ofreta educativa, contando ademas con el Colegio Nacional de Cirujanos Dentistas Capítulo Morelos para las conferencias, cursos, seminarios y diplomados. Operatoria Dental. Barrancos Mooney tercera edicion 2008.

Coordinadores del curso cardiovascular Cuernavaca: Dra. Eloina Cordero, Dr. Patricio Ortiz, Dra. Zulema Aranda, Dr. Javier Mendoza Duarte, Dr. Alejandro Alcocer, Dra. Atala López, Dr. Ramón J. Cué Carpio, Dr. Xavier Escudero, Dra. Verónica Arellano, Dr. Mauricio López, Dr. Erick Ortelli.

Dr. Alejandro del Rio Meraza

Dr. Miguel Ángel López Mora, Dra. Atala López, Dra. Atala Soto

Dra. Zulema Aranda

CÁRDICA cumplió tres años de haber iniciado operaciones con los primeros cateterismos y de haber realizado la primera angioplastía coronaria en esta ciudad, celebrándolo el 3 y 4 de Junio, con un gran evento: la realización del Curso Cardiovascular Cuernavaca 2011, que presenta un programa integral orientado a médicos, público en general y pacientes. La innovación en este año incluyó el curso de pro-congreso “Como Cuidar tu Corazón” dirigido a público general y pacientes con fines de prevención, mayor conciencia y mejor cuidado en las enfermedades cardiovasculares con orientación a la población. Contaron también con un curso de “Apoyo Vital Básico” con aplicación teórico - práctica en reanimación cardio - pulmonar, avalado por la American Heart Association así como el curso de Ciudadanos Cardíacos agudos orientado a especialistas en el campo. Se presentaron interesantes casos atendidos en CARDICA, pero ahora con pacientes de angioplastía guiada por ultrasonido, cirugía cardíaca y colocación de marcapasos. En este año 2011, un grupo de entusiastas cardiólogos integrados en el Instituto Cardiovascular Cuernavaca, - CARDICA - se puso como meta establecer en el Estado de Morelos el nivel de excelencia en Cardiología y a 3 años, han atendido mas de 400 pacientes lo que en cualquier otro país resulta META CUMPLIDA. PRIMER

ANIVERSARIO

Dr. Xavier Escudero

Dr. David Martínez Dunker, Dr. Jorge Espinoza Campos, Dra. Alma Meraza Maciel, Dr. Miguel Ángel López Mora

Dra. Eloina Cordero, Dr. Javier Mendoza Duarte, Dr. Carlos Carrillo Corolas, Dr. Ramón J. Cué González, Dr. Mauricio López, Dr. Ramón J. Cué Carpio

Dr. Ramón J. Cué González

Dr. Patricio Ortiz, Dra. Zulema Aranda, Dr. Javier Mendoza Duarte, Dr.Ramón J. Cué Carpio, Dr. Alejandro Alcocer

Dra. Verónica Arellano, Dra. Eloina Cordero, Dra. Atala López, Dra. Zulema Aranda

PRIMER

Dr. Jorge Escudero de la Peña, Mara Escudero, Dr. Xavier Escudero, Sra. Sandra Cañedo de Escudero

Curso apoyo vital básico establecido por American Heart Association impartido por el Dr. Mauricio López Meneses

ANIVERSARIO

Depresión. Primera Parte.

Mtra. en Psic. Patricia Noriega Gutiérrez El ánimo y el desánimo se han dado en la humanidad desde tiempos inmemorables. Sabemos cómo los factores externos afectan nuestro humor; una buena noticia o gozar de buena salud puede ser suficiente para sentirnos contentos, mientras que la pérdida de un ser querido, los problemas económicos deprimen el estado de ánimo.

La química cerebral

nte

juega un papel importa

en los estados de ánim

a química cerebral juega un papel muy importante en el estado de

ánimo. Cada evento que percibimos desencadena un sinfín de reacciones químicas que afectan al organismo entero, haciendo que este se sienta desde exaltado y eufórico hasta deprimido y agotado. Estos estados de ánimo que tienen una causa definida pueden ser naturales y pasajeros. Lo que no es natural es perder la energía sin una causa que lo justifique y entrar en el “hoyo negro” de la depresión permaneciendo ahí. Los antecedentes familiares son esenciales en el diagnóstico de la depresión. Se ha demostrado que el factor hereditario es mucho más fuerte de lo que se pensaba, de modo que nadie tiene la culpa, es decir, el enfermo no decide serlo sino que la enfermedad lo elige. Hay tres aspectos que preceden a un episodio depresivo: un periodo de tensión prolongada, una sensación de “estar abrumado” y el sentimiento de impotencia.

Una persona verdaderamente deprimida no es capaz de disfrutar las cosas sino que ni siquiera tiene interés en buscar lo placentero. Ello no elimina del todo la influencia de un factor precipitante como lo sería recibir una mala noticia, pero la reacción depresiva es mucho mayor que el infortunio ocurrido y aunque mejoren las cosas, para la persona persiste el trastorno. Lo primero que el depresivo experimenta es un sentimiento de tristeza acompañado de llanto, todo está mal y nada parece valer la pena. A esta sensación le sigue la desesperanza, esto es, no parece existir la posibilidad de que las cosas mejoren y, aparece un sentimiento de derrota antes de que la persona haga el mínimo intento por mejorar su situación. El sujeto puede mostrar una irritabilidad exagerada respondiendo con arranques de ira y sintiéndose frustrado por cosas sin importancia. En los niños y adolescentes el estado de ánimo suele ser irritable en lugar de triste. Continuará... PRIMER

ANIVERSARIO

El pie

diabético E

s una lesión de los tejidos profundos relacionados con alteraciones neurológicas y distintos grados de enfermedad en las extremidades inferiores que afecta a pacientes con diabetes. Es importante remarcar que no debe confundirse “pie diabético” con el pie de una persona diabética, ya que no todos los diabéticos desarrollan estas complicaciones que depende en gran medida del control que se tenga de la enfermedad. La persona con diabetes, es más vulnerables a padecer problemas en los pies por-

PRIMER

Por: Iracy Muciño

que la enfermedad puede dañar los nervios y reducir el flujo de sangre a los pies. Si no se tratan los problemas de los pies causados por mala circulación, daño nervioso o infecciones, puede provocar que pierda un dedo, un pie o una pierna. Usted puede reducir su riesgo de problemas en los pies si controla sus niveles de glucosa en la sangre, llevar una dieta adecuada y cuida de ellos. Se estima que uno de cada cinco personas con diabetes que buscan atención hospitalaria lo hacen por problemas en los pies.

ANIVERSARIO

Consejos para cuidar sus pies: * Lavar y secar sus pies todos los días. * Use jabones suaves y agua tibia, seque bien sus pies sin frotarse y usar crema. * Examine sus pies todos los días. * Revise la parte superior e inferior de los pies y entre los dedos, pídale a alguien que observe sus pies si usted no puede verlos o mírelos con un espejo. * Observe si hay piel seca o agrietada, puede buscar ampollas, cortes, rasguños, llagas o roces del calzado. * Compruebe si hay enrojecimiento, aumento de calor, o sensibilidad al tocar cualquier área de sus pies, si hay uñas encarnadas o callosidades. * Use un calzado adecuado. * Nunca camine descalzo, evite los zapatos con taco nes altos y con punta, use los calcetines sin elásticos, asegúrese que sus zapatos los sienta cómodos. * Use zapatos especiales si su Podólogo se lo recomienda. * Consulte a su podólogo periódicamente. * Si usted observa algún cambio de los antes mencio nados es necesario asistir al podólogo para evitar cualquier complicación. * Cuando las personas son adultos mayores es re comendable asistir con un familiar responsable de su salud. * Puede asistir al podólogo periódicamente para llevar un control y prevenir.

PRIMER

ANIVERSARIO

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La Gastrit

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Viviendo

con Gastritis L

Por: Dr.Juan Manuel Ahumada T.

a Gastritis es una de las enfermedades más comunes en nuestro medio y una de las causas más frecuentes de consulta Gastroenterológica a nivel privado e institucional debido a los malos hábitos alimentarios, la infección por helicobacter pylori, el estrés de la vida diaria, reflujo biliar, el consumo de analgésicos y antiinflamatorios, entre otros.Se caracteriza por ardor o acidez en el abdomen superior, inflamación o distensión abdominal, falta de apetito, sensación de estar siempre lleno, dolor que suele empeorar después de las comidas. Puede ser aguda (menos de un mes) o crónica. Por definición es la inflamación de la capa interna del estómago. El uso universal de la endoscopía y biopsias ha aumentado el diagnóstico preciso de la gastritis, reconociéndose que las causas más comunes, son la infección bacteriana por Helicobacter pylori, lesiones mucosas por estrés y los AINES (antiinflamatorios no esteroideos). PRIMER

ANIVERSARIO

Para su diagnóstico no existe una buena correlación de los síntomas, los hallazgos endoscópicos y el resultado de las biopsias, ya que es posible encontrar gastritis severas en individuos asintomáticos o mucosas gástricas normales en pacientes con síntomas acentuados, es por eso que todo paciente con síntomas de gastritis deberá realizarse una endoscopia alta, que incluye esófago, estómago y una pequeña porción de intestino delgado que recibe el nombre de duodeno.

El diagnóstico debe ser en base a una historia clínica completa con buen interrogatorio de signos y síntomas; la endoscopía ha venido a revolucionar la gastroenterología, y nos ofrece certeza diagnóstica, además de

contar con una herramienta invaluable como son las biopsias, en caso de encontrar alguna patología e incluso un cáncer, además de la infec-

ción por helicobacter pylori. El diagnóstico de gastritis puede confundirse con úlcera gástrica, cáncer gástrico, parasitosis, problemas de la vesícula biliar, pancreatitis y colitis principalmente. El tratamiento ha evolucionado, desde la ranitidina, el sucralfato, hasta los omeprazoles.Medicamentos de gran utilidad, sin embargo por la autoadministración sin vigilancia médica hemos provocado gastritis atróficas que pueden llegar a ser una antesala de cáncer de estómago.

Deberemos eliminar de nuestra dieta, alimentos irritantes: (café, tabaco, alcohol, alimentos con harina blanca y carnes rojas). Masticar adecuadamente, debemos recordar que la digestión empieza en la boca gracias a la saliva. Comer de prisa será sin duda nuestro peor enemigo. Disminuir el

estrés (masajes, hobbies, pasear, leer un libro agradable, etc.) Es muy importante cada vez que empeoremos, tratar de relacionarlo con qué alimentos hemos ingerido o que circunstancia hemos pasado (nervios, comer rápido, algún medicamento, etc.)

La gastritis crónica se puede tratar con un médico general, sin embargo es importante comentar que un especialista puede detectar y prevenir con mayor habilidad las complicaciones de la enfermedad, como los sangrados digestivos, mutaciones de células y el riesgo de cáncer gástrico. Si presenta síntomas de la enfermedad deben cuidar la dieta, seguir un estricto tratamiento y control endoscópico con su médico de confianza para evitar complicaciones futuras relacionadas con una mala atención o la automedicación.

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dieta y eje

Liposucción sin cirugía Cavitación Por la Dra. Guadalupe Balcazar Directora Genral de la Clínica Esbelta

s una revolucionaria técnica no invasiva para tratar la grasa localizada en abdomen, espalda, muslos y brazos mediante vibraciones mecánicas ultrasónicas, generando el efecto de la “cavitación” en el tejido graso causando la fragmentación y disolución de los adipositos. La grasa emulsionada será transportada por el organismo hacia las vías metabólicas y eliminada a través del drenaje linfático. El tiempo de aplicación es de aproximadamente media hora por sesión y los resultados son observados inmediatamente desde la 1° sesión, logrando bajar de 2 a 4 cm de grasa en una semana. Los resultados varían de persona a persona y hay que acompañarlo de dieta y ejercicio. Esta indicado para adiposidades localizadas, celulitis y sobrepeso moderado. Las sesiones son cada semana. El equipo tiene una tecnología de última generación que actúa emitiendo ondas ultrasónicas, generando micro burbujas a nivel celular, que se agrandan paulatinamente provocando la explosión de las mismas y la licuefacción del tejido graso, permitiendo así, la remoción de éste y su respectiva eliminación. En la misma sesión se incorpora un masaje linfático con el sistema más avanzado. el kestos, provocando una piel firme y tonificada, reactivando el metabolismo y devolviendo al organismo equilibrio y armonía.