10
Resensi Buku
Detail Buku Judul : BUKA FAKTA! 101 MITOS KESEHATAN Oleh : Nutrifood Research Center & @BLOGNUTRISI Harga : Rp. 58.000,Penerbit : Gramedia Pustaka Utama Terbit : November 2014 Bahasa : Indonesia
S
elama ini kita pasti pernah berbagai mitos mengenai kesehatan seperti, bergadang dapat megakibatkan diabetes, menggunakan tas ransel sekolah yang berat bisa membuat kita pendek, sayur bayam yang tidak boleh dipanaskan lebih dari sekali, kuning telur mengandung banyak kolesterol,dan masih banyak lagi mitos-mitos lainnya. Tetapi, apakah hal-hal itu bisa kita percaya? Apakah benar MSG membuat otak menjadi rusak? Dan akan pendekkah usia kita jika terlalu banyak menonton televisi? Selama ini kita banyak yang percaya pada mitos-mitos itu hingga kini terdengar sepeti fakta. Namun jika kalian masih bingung dan penasaran apakah semua mitos tersebut adalah fakta atau sekedar mitos yang tidak benar, maka buku ini merupakan bacaan yang tepat untuk kalian.Buku ini mengonfirmasikan kembali pernyataan-pernyataan kesehatan tersebut dengan menggali sumber tepercaya yang paling dihargai di kalangan penikmat ilmu pengetahuan: jurnal ilmiah dari penerbit yang kredibel. Dilengkapi dengan ilustrasi menarik, buku ini akan memberikan kita informasi yang komprehensif, namun tetap dengan pendekatan yang menyenangkan. Sesekali kita pun bisa saja tertawa geli melihat fakta dari pernyataan-pernyataan kesehatan yang dipercayai masyarakat sebagai kebenaran. Jadi, setiap kali ada yang bilang jangan makan cokelat nanti bisa jerawatan, kini kita sudah tahu jawabannya. “Dikemas dengan bahasa yang ringan namun sarat info yang kredibel, buku ini membantu menyampaikan literasi gizi untuk semua. Buku ini menjawab berbagai mitos yang biasa dihadapi dalam keseharian.� Prof. Dr. Hardinsyah, M.S.; Guru Besar di Departemen Gizi Masyarakat FEMA IPB
“Kekuatan buku ini terletak pada sumber acuannya, yaitu jurnal-jurnal yang terakreditasi secara internasional. Karena itu, buku ini menjawab kebingungan dan mitos-mitos yang beredar di masyarakat dengan penjelasan yang dapat diandalkan secara ilmiah.�
Prof. Dr. Ir. Antonius Suwanto, M.Sc.; Profesor di bidang Mikrobiologi & Rekayasa Genetika, IPB
Upcoming Event 11
UPCOMING
EVENT
Don’t Miss A Single Event! :D
04 Dhamma Story 08 Artikel Event
KUDA PERKASA SI Welcome Party MAHA TAHU2015 KMBD (Keberanian)
COURAGE
Hai teman-teman sedhamma, apakah kalian penasaran apa saja kegiatan KMB Dhammavaddhana di semester baru ini ? Nah, pada minggu pagi Pada Raja Brahmadatraja memangil pejuang terseyangsuatu cerahketika, kemarin tepatnya tanggalMaka 27 September, KMB Dhammavadtadhana memerintah di Benares, di India Party but dan mengijinkannya untuk menmengadakan acara Welcome KMBD 2015 yang bertemakan sebelah utara. Ia memiliki seekor gendarai si Maha Tahu agar Suara dapat The Colour of Dhamma dengan tagline “Warnai Rumah Kita dengan kuda perkasa yang Tercerahkan. dapat memenangkan pertarungan. Kalian”. Acara ini diadakan untuk menyambut Binusian 2019 yang beragaSelain berukuran besar kuat, ia ma Buddha supaya lebihdan akrab dengan koko dan cici KMBD dan mengenal Si itu Maha Tahu mengetahui apa yang sangat pandai dan bijaksana. Ketika lebih dalam apa KMBD. ia masih muda, orang-orang menya- terjadi. Ia berpikir satu cara agar memenangkan perang tanpa memdari ia kelihatannya selalu Acarabahwa ini diawali dengan games mencari anggota kelompok masing-masing bunuh. Ia berniat menangkap semua tahu apa keinginan penunggangnya dengan simbol gambar makanan desserts (kue cucur, bakpia, rainbow tujuh raja itu tanpa membunuh sebelum Maka oleh ia panitia sebelumnya. Masing-masing cake, dll)diberi yang perintah. telah dibagikan seorang pun. inti Itu dan akan menjadi disebut si Maha Tahu. kelompok terdiri atas ±12 orang (1 orang perwakilan tiga orang kemenangkan besar sejati.kelompok mentor sebagai kakak pembimbing). Setelah itu,masing-masing Kemudian, dari kerajaan melanjutin tujuh acara raja ke pos games. Di tiap pos games, peserta diminta memLalu si Maha Tahu tetangga bersatu untuk melawan perkenalkan diri sesuai sifat diri-sendiri sehingga mereka bisaberbicara mengenalke penunggangnya, bahwa akan Raja Brahmadatta. Setiap raja memsesama secara lebih mendalam. Dan tentunya games di pos-pos ia itu juga menangkap tujuh kaki, raja menyusun tersebut. Ia bawa pasukan gajah dan goli kuda, sangat seru seperti menjepit di dalam tepung pakai mengangkat dirinya dengan kereta perang dan barisan prajurit menara kaleng, melempar bola ke dalam kantong asoi, dll. anggun dengan kaki belakangnya yang kuat yang mengepung kota Benares. dan melihat ke bawah ke semua pasukan dari yang kota. Kemudian acara diakhiri dengan kata sambutan pak mengepung Prektus, pembagiRaja Brahmadatta menggumpulkan Bumi bergetar ketika kaki depannya an hadiah kepada pemenang games pos, foto bersama, serta video para menteri dan para penasehatnya ke dengan tanah dan ia menyerang dengan tagline “Warnai kembali Rumah Ini Suara Kita”. untuk bersama membuat rencana-rencana untuk mempertahankan kerajaan. ke tengah-tengah empat pasukan Mereka menasehatinya, “Kita harus dari raja pertama. Ia sepertinya melawan untuk melindungi kekua- memiliki kecepatan cahaya, kekuatan saan tertinggi kita. Kirimlah pejuang seratus gajah, dan keyakinan agung dari semua ksatria untuk dari beberapa alam semesta.
memenangkan perang
“Warnai rumah ini dengan suara kita”
Tips n Trick 09 Dhamma Story 05
Tips Sehat dan Hemat Untuk Anak Kost
Semua pasukan pun mundur dan Ksatria pejuang memperoleh kemmembungkuk hormat ketika si bali keberaniannya. Kuda perkasa Maha Tahu lewat. Raja pertama berjuang menahan rasa sakitnya. Ia tidak tahu apa yang telah terjadi, pun menyerbu dan menyerang sebelum ia dengan mudah empat pasukan dan ksatria menangditangkap dan dibawa ke kota kap raja terakhir. Lagi-lagi semua Benares. Dan juga dengan raja jalannya terbebas dari kekerasan. 1. Memilihketiga, tempatkeempat, dan Melihat tujuh raja mereka dalam kedua, kelima. para dan pasukan meleKalau bagi kalian yang mengandalkanpenangkapan, warteg atau kantin sebagainya mereka dan meminta pasti kebanyakan karena murah. Tapi,takan kaliansenjata juga harus memperhatikan Denganyang cara yang rajaDikarenakan untuk berdamai. tempat akan kaliansama datangi. tidak semua warteg atau keenam tertangkap. Tetapi salah kantin memberi pelayanan atau kebersihan, dan juga makanan yang akan satu pengawal setianya berhasil dihidangkan. Jadi, ada baiknya jika kita selalu memperhatikan bagaimana Menyadari Maha Tahu kuda perkasa menikam si Maha Tahu. Ketika penempatan makanan dan juga bagaimana kondisi tempat makan yang tidak dapat bertahan hidup sampai ksatria melihat luka parah tersebut, malam, Raja Brahmadatta pergi akan kita datangi. ia tiba-tiba menjadi takut untuk menemuinya. Maha Tahu berkata, si Maha 2.mengendarai Jangan lupakan buahTahu yang “Rajaku, aku telah melampaui dan telah juga lemah untuk rajadengan Buah tidak kalahmelawan pentingnya makanan pokok. untuk menunjukkan sebuahNah, cara baru. ketujuh. buah, bisa beli dipasar tradisional atau supermarket terdekat. Ada Sekarang Anda tidak boleh beberapa memjenis buah tropis yang tidak perlu disimpan didalam Asalwalaupun tidak ketujuhkulkas. raja ini, Melihat hal ini si Maha Tahu bunuh kelamaan simpannya ya, 3-4 hari akan aman asal tidak terkena sinar mereka telah berbuat salah kepadaberpikir, langsung “Si ksatria ini jenis matahari ataupejuang panas. Jadi seperti jeruk kemenangan manis, salak, mu. buah Karena, sebuah telah kehilangan keberaniannya pisang bisa Anda simpan tampa perluyang lemari pendingin. menumpakan darah menaburdengan sangat cepat. Ia tidak kan benih-benih dari perang berikutmemahami bahwa kedamaian 3. Masak sendiri sejati hanya dapat dicapai dengan nya.Maafkan penyerbuan mereka mereka kembali Waktu jadwal kuliah tidakIapadat atau kepadamu, saat jam-jambiarkan sesudah makan? Anda cara-cara yang damai. berusake kerajaan mereka dan semoga bisa meluangkan waktu untuk membuat sarapan atau makan siang sendiri. ha mengalahkan raja ketujuh dan Selain bisa menghabiskan waktu, juga bisa menambah untuk Anda semua hidup damaiide mulai dari pasukan-pasukannya dengankalian kreasi makanan yang dibuat sendiri. Apalagi kalau bareng teman satu kos, sekarang. cara biasa, mengendarai seekor bisa buat kenangan yang menyenangkan tuh. Bisa belajar masak bareng kuda biasa. juga loh. Dan mana tau, anda bisa berjualan sekalian untuk nambah uang saku. Si Maha Tahu berkata, “Tuan Kedamaian sejati hanya dapat ksatria, raja ketujuh dan pasukanndimenangkan oleh cara-cara 4. Minuman ya adalah yang paling hebat dari yang damai Air putih sangat penting untuk suku dikonsumsi. Untuk anak kost, sebagaian atau semuanya. Aku kuda perkasa hampir semua akan memilih air galon untuk dikonsumsi. Tapi, perlu diperSindh, dikenal sebagai si Maha hatikan loh, jangan sampai air yang diminum itu air isi ulang alias air Tahu, hanya aku yang dapat menjadi-jadian. Memang sedikit mahal untuk membeli air galon, tapi lebih galahkan mereka tanpa melukai terjamin. Kalau misalnya ada yang pecinta kopi atau sejenis teh dan sering siapa pun, dan menangkap raja ke membelinya di warteg, bisa juga dengan buat sendiri, karena lebih dijamin tujuh hidup-hidup!� aman dan bersih dibanding dengan yang dibeli.
06 Dhamma Sharing
KEUNTUNGAN KEKAYAAN KESADARAN DAN KEBAHAGIAAN
Oleh : Bhikkhu Gunapiyo
³ƖURJ\DSDUDPƗ OƗEKƗ VDQWX৬৬KLSDUDPDী GKDQDী YLVVƗVDSDUDPƗ xDWL QLEEƗQDী SDUDPDী VXNKDী¶WL ´
Pembahasan
7HUGDSDW VXDWX NLVDK GDODP 'KDPPDSDGD $৬৬KDNDWKƗ \DQJ PHQFHULWDNDQ WHQWDQJ NHHPSDW KDO WHUVHEXW 'LNLVDK³.HVHKDWDQ DGDODK NHXQWXQJDQ \DQJ NDQ SDGD VXDWX KDUL 5DMD 3DVHQDGL GDUL SDOLQJ EHVDU .HSXDVDQ DGDODK NHND\DDQ NRVDOD SHUJL NH 9LKƗUD -HWDYDQD XQWXN PHQGHQJDUNDQ NRWEDK 'KDPPD 6DQJ \DQJ SDOLQJ EHUKDUJD .HSHUFD\DDQ DGDODK VDXGDUD \DQJ SDOLQJ %XGGKD VHWHODK VHEHOXPQ\D LD VHPSDW PDNDQ KDPSLU VHSHUHPSDW NHUDQMDQJ EDLN 1LEEƗQD DGDODK NHEDKDJLDDQ QDVL NDUL GDQ GDJLQJ .HWLND LD PHQGHQWHUWLQJJL ´ JDUNDQ 'KDPPD WDQSD GLVDGDUL LD 'KDPPDSDGD
WHUWLGXU GDQ PHQJDQWXN VHSDQMDQJ ZDNWX 0HOLKDW NHMDGLDQ WHUVHEXW %XGGKD PHQDVLKDWLQ\D XQWXN EHUXVDKD Pendahuluan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
Dhamma Sharing 07 1.Kesehatan adalah keuntungan yang terbesar %XNDQ KDQ\D VDWX DWDX GXD RUDQJ \DQJ GDODP NHKLGXSDQ LQL PHQJLQJLQNDQ NHVHKDWDQ 6HPXD RUDQJ PHQGDPEDNDQ NHVHKDWDQ NDUHQD GHQJDQ NHVHKDWDQ VHVHRUDQJ PDPSX EHUEXDW XQWXN PHODNXNDQ VHVXDWX 6HEDOLNQ\D NHWLD VHVHRUDQJ VDNLW LD PHQMDGL OHPDK GDQ WLGDN PDPSX PHODNXNDQ DSDSXQ WHUOHELK XQWXN PHQFDSDL WXMXDQWXMXDQQ\D 2OHK VHEDE LWX NHVHKDWDQ DGDODK NHXQWXQJDQ \DQJ WHUEHVDU NHXQWXQJDQ \DQJ PHOHELKL KDO DSDSXQ \DQJ DGD 2.Kepuasan adalah kekayaan yang paling berharga 6HEHUDSD ND\DQ\D VHVHRUDQJ MLND LD WLGDN PHUDVD SXDV GHQJDQ DSD \DQJ GLPLOLNLQ\D NHKLGXSDQ GLD DNDQ VHODOX PHQJDODPL NHNXUDQJDQ RUDQJ ND\D \DQJ VHODOX NHNXUDQJDQ LD WLGDN SHUQDK ND\D 2OHK VHEDE LWX NHSXDVDQ GLNDWDNDQ NHND\DDQ \DQJ SDOLQJ EHUKDUJD .HSXDVDQ DGDODK EHQWXN GDUL VLNDS WLGDN EDQ\DN NHLQJLQDQ 0HQJKHQWLNDQ NHLQJLQDQ DWDX WLGDN PHPLOLNL EDQ\DN NHLQJLQDQ EHUDUWL PHQJHUWL GDQ PHPDKDPL KDNHNDW VHVXQJJXKQ\ GDUL SHQJJXQDDQ EDUDQJ EDUDQJ DWDX VHJDOD KDO GDODP PHQRSDQJ NHKLGXSDQ
VLDSDSXQ NDUHQD VLNDS MXMXU GDQ PXGDK GLSHUFD\D \DQJ GLPLOLNLQ\D 1LEEƗQD DGDODK NHEDKDJLDDQ tertinggi 2UDQJ EHUKDN VDMD EHUEDKDJLD PHQGDSDWNDQ NHEDKDJLDDQ GLPDQDSXQ PHUHND LQJLQNDQ WHWDSL GLDQWDUD NHEDKDJLDDQ EDLN LWX GXQLDZL DWDX VXUJDZL WLGDN DGD \DQJ GDSDW PHOHELKL NHEDKDJLDDQ NHWLND VHVHRUDQJ PDPSX PHPDGDPNDQ NLOHVD GLGDODP GLULQ\D µ1LEEƗQD¶ GDQ KDO LWX ODK \DQJ GLNDWDNDQ 1LEEƗQD DGDODK NHEDKDJLDDQ WHUWLQJJL
Penutup
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epercayaan adalah saudara yang \DQJ GLWHULPD 2OHK NDUHQD LWX NHWLND paling baik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Æ—QD DNDQ GLFDSDL DNDQ VHODOX PHQMDGL VDXGDUD EDJL
Artikel Event 08 Dhamma Story 04
Welcome Party KUDA PERKASA SI KMBD MAHA TAHU2015 (Keberanian) Hai teman-teman sedhamma, apakah kalian penasaran apa saja kegiatan COURAGE
KMB Dhammavaddhana di semester baru ini ? Nah, pada minggu pagi yang cerah kemarin tepatnya tanggal 27 September, KMB DhammavadPada suatu ketika, Raja Brahmadat- Maka raja memangil pejuang tersedhana mengadakan acara Welcome Party KMBD 2015 yang bertemakan ta memerintah di Benares, di India but dan mengijinkannya untuk menThe Colour of Dhamma dengan tagline “Warnai Rumah Kita dengan Suara sebelah utara. ini Ia diadakan memiliki untuk seekor gendaraiBinusian si Maha Tahu agar dapat Kalian”. Acara menyambut 2019 yang beragakuda perkasa yang Tercerahkan. dapat memenangkan pertarungan. ma Buddha supaya lebih akrab dengan koko dan cici KMBD dan mengenal Selain berukuran besar dan ia apa itu KMBD. lebihkuat, dalam sangat pandai dan bijaksana. Ketika Si Maha Tahu mengetahui apa yang terjadi. Ia kelompok berpikir satu cara agar ia masih menyaAcara inimuda, diawaliorang-orang dengan games mencari anggota masing-masing memenangkan perang tanpa memdaridengan bahwasimbol ia kelihatannya selalu desserts (kue cucur, bakpia, rainbow gambar makanan bunuh. Ia berniat menangkap semua tahu apadll) keinginan penunggangnya cake, yang telah dibagikan oleh panitia sebelumnya. Masing-masing tujuh perwakilan raja itu inti tanpa membunuh sebelum diberi perintah. kelompok terdiri atas ±12Maka orangia (1 orang dan tiga orang seorangitu,masing-masing pun. Itu akankelompok menjadi disebut Maha Tahu. mentorsisebagai kakak pembimbing). Setelah kemenangkan besar sejati. melanjutin acara ke pos games. Di tiap pos games, peserta diminta memKemudian, tujuh dari kerajaan perkenalkan diri raja sesuai sifat diri-sendiri sehingga mereka bisa mengenal si Maha berbicara tetangga bersatu untuk melawan sesama secara lebih mendalam. DanLalu tentunya games Tahu di pos-pos itu jugake penunggangnya, bahwa ia akan Raja Brahmadatta. Setiap raja memsangat seru seperti menjepit goli di dalam tepung pakai kaki, menyusun menangkap tujuh raja tersebut. Ia bawa pasukan gajah melempar dan kuda, menara kaleng, bola ke dalam kantong asoi, dll. kereta perang dan barisan prajurit mengangkat dirinya dengan anggun dengan kaki belakangnya yang kuat yang mengepung kota Benares. dan melihat semua Kemudian acara diakhiri dengan kata sambutan dari ke pak bawah Prektus,ke pembagian hadiah kepada para pemenang games pos, foto bersama, serta video pasukan yang mengepung kota. Raja Brahmadatta menggumpulkan bersama dengan tagline “Warnai Rumah Ini dengan Suara Kita”. Bumi bergetar ketika kaki depannya para menteri dan penasehatnya untuk membuat rencana-rencana kembali ke tanah dan ia menyerang untuk mempertahankan kerajaan. ke tengah-tengah empat pasukan Mereka menasehatinya, “Kita harus dari raja pertama. Ia sepertinya melawan untuk melindungi kekua- memiliki kecepatan cahaya, kekuatan saan tertinggi kita. Kirimlah pejuang seratus gajah, dan keyakinan agung dari semua ksatria untuk dari beberapa alam semesta.
memenangkan perang
“Warnai rumah ini dengan suara kita”
Dhamma Story 05 Tips n Trick 09
Tips Sehat dan Hemat Untuk Anak Kost
Semua pasukan pun mundur dan Ksatria pejuang memperoleh kemmembungkuk hormat ketika si bali keberaniannya. Kuda perkasa Maha Tahu lewat. Raja pertama berjuang menahan rasa sakitnya. Ia tidak tahu apa yang telah terjadi, pun menyerbu dan menyerang sebelum ia dengan mudah empat pasukan dan ksatria menangditangkap dan dibawa ke kota kap raja terakhir. Lagi-lagi semua Benares. Dan juga dengan raja jalannya terbebas dari kekerasan. kedua, ketiga, keempat, dan Melihat tujuh raja mereka dalam 1. Memilih tempat kelima. penangkapan, para pasukan meleKalau bagi kalian yang mengandalkantakan warteg atau kantin dan sebagainya senjata mereka dan meminta Dengan cara yang sama raja pasti kebanyakan karena murah. Tapi,untuk kalian juga harus memperhatikan berdamai. keenamyang tertangkap. Tetapi salahDikarenakan tidak semua warteg atau tempat akan kalian datangi. satu pengawal setianya berhasil kantin memberi pelayanan atau kebersihan, danMaha juga makanan akan Menyadari Tahu kudayang perkasa menikam si Jadi, Mahaada Tahu. Ketika dihidangkan. baiknya jika kita selalu memperhatikan bagaimana tidak dapat bertahan hidup sampai ksatria melihat luka parah penempatan makanan dantersebut, juga bagaimana makan yang malam,kondisi Raja tempat Brahmadatta pergi ia tiba-tiba menjadi takut untuk menemuinya. Maha Tahu berkata, akan kita datangi. mengendarai si Maha Tahu yang “Rajaku, aku telah melampaui dan lemah untukbuah melawan raja menunjukkan sebuah cara baru. 2.telah Jangan lupakan ketujuh. Buah juga tidak kalah pentingnya dengan makanan pokok. untuk Sekarang Anda tidakNah, boleh membuah, bisa beli dipasar tradisional atau supermarket terdekat. Ada beberapa bunuh ketujuh raja ini, walaupun Melihat hal ini si Maha Tahu jenis buah tropis yang tidak perlu disimpan didalam kulkas. Asal tidak berpikir, “Si ksatria pejuang ini mereka telah berbuat salah kepadakelamaan simpannya ya, 3-4 hari akan aman asal tidak terkena sinar mu. Karena, sebuah kemenangan telah kehilangan keberaniannya matahari langsung atau panas. Jadi jenis buah seperti jeruk manis, salak, yang menumpakan darah menaburdenganbisa sangat cepat. tampa Ia tidak pisang Anda simpan perlukan lemari pendingin. benih-benih dari perang berikutmemahami bahwa kedamaian nya.Maafkan penyerbuan mereka sejati hanya dapat dicapai dengan 3. Masak sendiri kepadamu, biarkan mereka kembali cara-cara yang damai. Ia berusake kerajaan mereka dan semoga Waktu jadwal kuliah tidak padat atau saat jam-jam sesudah makan? Anda ha mengalahkan raja ketujuh dan Anda semua hidup damai mulai dari bisa meluangkan waktu untuk membuat sarapan atau makan siang sendiri. pasukan-pasukannya dengan sekarang. Selain bisa menghabiskan cara biasa, mengendarai waktu, seekorkalian juga bisa menambah ide untuk kreasi makanan yang dibuat sendiri. Apalagi kalau bareng teman satu kos, kuda biasa. bisa buat kenangan yang menyenangkan tuh. Bisa belajar masak bareng Si Maha Tahu juga loh. Dan manaberkata, tau, anda“Tuan bisa berjualan sekalian sejati untuk nambah uang Kedamaian hanya dapat ksatria, raja ketujuh dan pasukannsaku. dimenangkan oleh cara-cara ya adalah yang paling hebat dari yang damai 4. MinumanAku kuda perkasa suku semuanya. Air putihdikenal sangat penting dikonsumsi. Untuk anak kost, sebagaian atau Sindh, sebagaiuntuk si Maha hampir semuaaku akan memilih galon untuk dikonsumsi. Tapi, perlu diperTahu, hanya yang dapatair menhatikan loh,mereka jangan sampai air yang diminum itu air isi ulang alias air galahkan tanpa melukai jadi-jadian. Memang sedikit mahal siapa pun, dan menangkap raja keuntuk membeli air galon, tapi lebih terjamin. Kalau misalnya ada yang pecinta kopi atau sejenis teh dan sering tujuh hidup-hidup!� membelinya di warteg, bisa juga dengan buat sendiri, karena lebih dijamin aman dan bersih dibanding dengan yang dibeli.
10 Resensi Buku
Detail Buku Judul : BUKA FAKTA! 101 MITOS KESEHATAN Oleh : Nutrifood Research Center & @BLOGNUTRISI Harga : Rp. 58.000,Penerbit : Gramedia Pustaka Utama Terbit : November 2014 Bahasa : Indonesia
S
elama ini kita pasti pernah berbagai mitos mengenai kesehatan seperti, bergadang dapat megakibatkan diabetes, menggunakan tas ransel sekolah yang berat bisa membuat kita pendek, sayur bayam yang tidak boleh dipanaskan lebih dari sekali, kuning telur mengandung banyak kolesterol,dan masih banyak lagi mitos-mitos lainnya. Tetapi, apakah hal-hal itu bisa kita percaya? Apakah benar MSG membuat otak menjadi rusak? Dan akan pendekkah usia kita jika terlalu banyak menonton televisi? Selama ini kita banyak yang percaya pada mitos-mitos itu hingga kini terdengar sepeti fakta. Namun jika kalian masih bingung dan penasaran apakah semua mitos tersebut adalah fakta atau sekedar mitos yang tidak benar, maka buku ini merupakan bacaan yang tepat untuk kalian.Buku ini mengonfirmasikan kembali pernyataan-pernyataan kesehatan tersebut dengan menggali sumber tepercaya yang paling dihargai di kalangan penikmat ilmu pengetahuan: jurnal ilmiah dari penerbit yang kredibel. Dilengkapi dengan ilustrasi menarik, buku ini akan memberikan kita informasi yang komprehensif, namun tetap dengan pendekatan yang menyenangkan. Sesekali kita pun bisa saja tertawa geli melihat fakta dari pernyataan-pernyataan kesehatan yang dipercayai masyarakat sebagai kebenaran. Jadi, setiap kali ada yang bilang jangan makan cokelat nanti bisa jerawatan, kini kita sudah tahu jawabannya. “Dikemas dengan bahasa yang ringan namun sarat info yang kredibel, buku ini membantu menyampaikan literasi gizi untuk semua. Buku ini menjawab berbagai mitos yang biasa dihadapi dalam keseharian.� Prof. Dr. Hardinsyah, M.S.; Guru Besar di Departemen Gizi Masyarakat FEMA IPB
“Kekuatan buku ini terletak pada sumber acuannya, yaitu jurnal-jurnal yang terakreditasi secara internasional. Karena itu, buku ini menjawab kebingungan dan mitos-mitos yang beredar di masyarakat dengan penjelasan yang dapat diandalkan secara ilmiah.�
Prof. Dr. Ir. Antonius Suwanto, M.Sc.; Profesor di bidang Mikrobiologi & Rekayasa Genetika, IPB
Upcoming Event 11
UPCOMING
EVENT
Don’t Miss A Single Event! :D