®
2on ANIVERSARI ! Celebrem el nostre!!
Nº 23 MAIG 2010
Edició La Selva
--22-
-
-3-
-4-
2on ANIVERSARI Celebrem el nostre!!
Gemma Turmo Editora Ben Fresc Magazine
Mil gràcies a tots vosaltres que ens llegiu cada
mes i especialment a tots els nostres patrocinadors que han fet possible que durant 2 anys Ben Fresc Magazine surtis al carrer. Per la nostra revista ha passat “un munt” de col.laboradors escrivint en seccions diferents i ajudant a posar en marxa aquest projecte, els quals avui en dia son amics i companys. Ara, i en plena situació actual econòmica que estem tots patint, ens adonem que és molt important no caure en la desil·lusió i buscar motius per estar contents, nosaltres intentem amb les nostres pàgines donar-vos motius per estar animats, i veure les coses de la millor manera possible: AMB MOTIVACIÓ I OPTIMISME. L’esperit de Ben Fresc és la de donar un producte que sigui desitjat, estimat i “fresc”, (un aire de renovació al teu dia a dia). No es publiquen noticies “desagradables” sempre intentem buscar coses interessants a dir-vos i informar-vos de coses que us puguin captar l’atenció i especialment que us alegrin el dia. Al maig del 2008 va neixer, aquesta revista gratuita, a Lloret de Mar amb 3.000 exemplars. El posicionament d’aquest temps ha estat la clau de la permanència i el reconeixement. Degut a la gran acceptació que va tenir a Lloret al desembre del 2009 ens vam animar a ampliar a les poblacions veïnes (Blanes, Tossa i Vidreres) les quals ens van acollir molt satisfactòriament. Actualment s’estan imprimint dues edicions per tal de distribuir les poblacions de la Selva (amb Lloret, Blanes, Tossa i Vidreres)
i el Alt Maresme (amb Malgrat, Sta Susanna, Calella, Palafolls i Tordera). Degut a la gran difusió s’ha arribat a imprimir més de 10.000 exemplars (depenent de l’estació de l’any que ens trobem). Tot i que som conscients, que de vegades una gran tirada pot acabar a les escombraries, i això no interessa. Per tant una limitació en la tirada fa que es converteixi en un producte buscat i desitjat per els nostres punts de distribució habituals i els nostres expositors. L’èxit de Ben Fresc es concentra en un contingut atractiu, fresc i informatiu acompanyat d’una qualitat i disseny que fa que inclús alguns dels nostres lectors ens “col·leccionin”. Comercialment parlant els nostres clients saben que tenen una posició destacable al publicar-se amb nosaltres ja que no només promocionarà el seu negoci sinó que també o farà en un mitjà de prestigi i consolidat. Ens agradaria molt continuar oferint-vos aquesta revista i per tant us demanem que mai perdeu la il·lusió de llegir-nos i que si hi ha qualsevol cosa que puguem millorar (i que estigui a les nostres mans) o bé ens heu de criticar alguna cosa (ningú és perfecte), sabeu que ho podeu fer, com sempre, al nostre mail lectors@benfresc.com. Ara per ara nosaltres estem tant il·lusinats com el primer dia! Equip Ben Fresc Magazine -5-
vine a veure la nova col路lecci贸 Carrer Taronges, 9 de Lloret de Mar Tel. 972 36 55 08
de primavera COM SEMPRE GRAN VARIETAT EN TALLES
Una col.lecci贸...
... ...irresistible...
-6-
vestits, jerseis, mocadors, tops,.. sempre tenim ofertes molta varietat i complements
Ben Fresc! Magazine
Actualitat
S’incrementa la inversió publicitària Més que les quantitats en valor absolut que poden ser una
començat a sortir del forat de la crisi. Les empreses comencen
Efectivament, si comparem l’increment de la publicitat respecte
que suprimeixen quan les coses van malament. L’increment del
mica enganyoses, és important analitzar el canvi de tendència.
al 2009 en el que portem de l’any 2010, s’ha incrementat la publicitat en termes globals un 0,6%.
a invertir en publicitat quan “es veuen les orelles” i és el primer PIB pot ser una altra senyal. Esperem que ni els governs ni els especuladors ens amarguin la festa.
És clar que el 2009 va ser un any especialment dolent en termes de publicitat i que havia caigut espectacularment respecte al
2008. També és complicat fer mesures després que RTVE no contracti publicitat i que és difícil saber on ha anat a parar tot
aquest paquet, si bé sembla cert que una part se n’ha anat als canals autonòmics.
En el cinema, ha augmentat de forma molt important (a nivell
absolut) però representa una petita porció del total. Com va sent habitual Internet augmenta de forma important amb un 18% i la televisió també incrementa la publicitat. Els diaris, les revistes han disminuït la seva publicitat.
Caldrà esperar si es consolida aquest increment i marca un canvi de tendència. Si fos així podríem començar a dir que hem
-7-
Ben Fresc! Magazine
Cosmètica
L’exfoliació,
un gest imprescindible de bellesa Si vols tenir la pell suau i lluminosa. Si busques un bronzejat uniforme i durador. Si estàs seguint un tractament facial o corporal i necessites que els productes actuïn de forma eficaç, la resposta és l’exfoliació. T’expliquem què és i com actua. Les cèl·lules de la nostra pell necessiten al voltant de 26 dies des que neixen fins que arriben a la capa més superficial de la nostra pell (la capa còrnia). Un cop allà moren i es desprenen i el cicle torna a començar. No obstant això amb l’edat aquesta funció es va alentint. L’engrossiment de la capa còrnia que es va formant impedeix que les cèl•lules vives de les capes inferiors es nodreixin i s’oxigenin correctament i que els principis actius dels cosmètics que apliquem arribin a les capes on han d’actuar. La forma d’aconseguir una pell més oxigenada, suau al tacte i plena de vitalitat és per mitjà de l’exfoliació. Una pell més jove i fresca A causa del seu efecte renovador, l’exfoliació transforma visiblement la textura de la pell, donant-li un aspecte més
-8-
radiant, fresc i juvenil. En eliminar les cèl•lules mortes que obstrueixen la superfície, la pell està molt més receptiva per rebre els principis actius de qualsevol tractament facial i corporal (hidratant, anticel.lulític, reafirmant, antiarrugues etc.). També el maquillatge es beneficia de l’exfoliació ja que sobre una la pell llisa, sense zones aspres, llueix més natural. És especialment beneficiosa en les pells més greixos ja que l’acumulació de cèl•lules impedeix la sortida del sèu. Exfoliar la pell redueix la mida dels porus i evita l’aparició d’impureses. També influeix directament en la qualitat del bronzejat ja sigui aquest natural, cosmètic o de solàrium. L’exfoliació més adequada Hi ha diverses formes d’exfoliar la pell sense necessitat de sortir de casa. La indústria cosmètica posa a la nostra disposició gels o cremes enzimàtics o amb diminuts grànuls exfoliants que, en ser aplicats sobre la pell humida, faciliten
Ben Fresc! Magazine
Cosmètica la seva neteja, revitalitzen la pell i eliminen les rugositats. També ens ofereix pílings gairebé professionals, que imiten la micro-dermoabrasió.
Sugar Scrub, de Lush. D’alt poder exfoliant, està formulat amb sucre i una estimulant barreja de fonoll fresc i oli de fonoll, un magnífic tònic per a la pell.
Segons l’esteticista Felicitat Carrera “a pells grasses i gruixudes es pot realitzar tot tipus de pílings. Més delicades són les normals i seques, per a elles s’ha de triar els productes exfoliants en funció de la densitat de la pell, si és fina és convenient utilitzar pílings suaus, per exemple els que tenen partícules d’arrossegament arrodonides o els enzimàtics, que no danyen la pell”.
Per Elisabet Parra/Àngels Marín (http://bellezaactiva.wordpress.com)
Les firmes cosmètiques recomanen exfolir-se la pell amb una periodicitat setmanal, fins i tot més sovint si és greix o mixta, però hem d’observar la resposta de la nostra pell i no abusar d’aquest tipus de productes. Hi ha estudis clínics realitzats per una firma d’alta cosmètica japonesa, Sony CP, que demostren que les pells que han abusat de la exfoliació envelleixen més ràpidament. Cal tenir en compte Quan la pell té molt poca densitat, està envellida o fotoenvellida és millor aplicar exfoliants biològics sense partícules d’arrossegament. També hem de tenir especialment cura a la zona del contorn dels ulls perquè és molt fràgil. En altres casos l’exfoliació no està indicada com per exemple: • Sobre la pell que presenti algun tipus de ferides o irritació. • Si la pell és molt sensible o reactiva. • Si s’ha patit un herpes simple, pel risc de la seva nova activació. Doux Peeling Crème Gomante, de Clarins. És una crema exfoliant apta per a tot tipus de pell, fins i tot per la més sensible. Té extracte de prímula i argila (31 €). Bactopur Crema Exfoliant Suau, de Lutsine. Especialment pensada per a pells acneiques, és suau amb la pell i no la resseca. Es pot utilitzar dues o tres vegades per setmana. Argan Exfoliant corporal, de Galénic. Combinació oli d’argan, sabó negre i esferes naturals per aconseguir una pell nodrida, suau i resplendent, fins i tot les més seques (30 €). Revitalising Exfoliating Body Wash, de Green & Spring. Un gel fresc amb la vitamina A que ajuda a tonificar la pell. Finíssimes partícules de closca de nou i menta es combinen per deixar la seva pell suau i fresca. De venda exclusiva a Espanya en JC Apotecari.
-9-
- 10 -
Ben Fresc! Magazine
Consells
Què ens enduem de viatge? Abans de preparar el necesser heu de tenir en compte les limitacions que tindreu segons el tipus de transport que utilitzeu en
el vostre viatge, sobretot si viatgeu en avió i no voleu facturar la maleta. En aquest cas, recordeu que necessiteu un necesser o bosseta transparent i que els productes no siguin d’una mida superior a 100 ml, per això us seran molt útils els productes en format de viatge o monodosi. Higiene:
Si aneu a un hotel, sabeu que podeu prescindir almenys del gel. Només necessitareu un xampú 2 en 1, per evitar emportar-vos el suavitzant o condicionador, i una crema perfumada, que us servirà com a hidratant corporal i fragància alhora. Maquillatge:
Pel que fa al maquillatge, podeu fer servir les mostres que regalen a les perfumeries i emportar-vos només aquells cosmètics que us afavoreixen.
Crema hidratant: També necessitareu una crema hidratant facial amb protector solar i una crema amb un toc d’autobronzejador. Desmaquillador:
Els comodynes, ocupan poc espai i son molt de pràctics.
- 11 -
- 11 -
CONCURS
PRIMAVERA
®
JA TENIM GUANYADORA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MARTA CAMPINS de Blanes. Ens va enviar el següent mail: ... Cada número de Ben Fresc viu al meu bolso. I així cada vegada que necessito ‘frescura’, apareix. És qui m’acompanya quan prenc el cafè dels matins. És qui em parla quan espero dins el cotxe que el nen surti de l’escola. És qui em fa la consulta del metge més llevadera. És qui troba punts de conversa amb la família mentre sopem. Ben Fresc sempre és amb mi, i on el llegeixo és una pregunta per la que trobo respostes cada dia. I és un plaer... Moltes Marta gràcies per llegir-nos, i gràcies també a tots els mails que ens heu enviat, us animem a que seguiu concursant en els pròxims concurs programats.
Aquest concurs ha estat possible gràcies a la gentilesa de la botiga COSO & COSAS.
- 12 -
- 13 -
Ben Fresc! Magazine
Te n d è n c i e s
Melenes d’estiu, autèntic glamour pret-â porter Els cabells llargs segueixen en plena vigència a les
portes de l’estiu. Per a elles i també per a ells. Melenes a les quals, tot i els banys d’aigua i sol que hauran de
suportar, se’ls exigeix aquest estiu un toc extrem de sofisticació i glamour.
Com aconseguir una cabellera llesta per a dur en
qualsevol moment i que llueixi com acabada de sortir de la perruqueria? La clau està en el tall i el bon ús dels productes d’acabat.
Fes una ullada a les propostes dels experts i veuràs
com pots passar de la piscina a la disco sense despentinar-t’he.
Diversos estils es barregen en les propostes d’estiu:
esportiu, punk Godden o glamour punk, rebel anys 50 al James Dean, un estil asiàtic post-modern, fins i tot
un nou hippy amb referències a Eivissa, al natural i
al camp. És a dir, pots portar el cabell amb l’estil que més et vingui de gust, perquè es porta tot, qualsevol
estil és bo. Això sí: molt sofisticada. Res de portar
els cabells al seu aire. Els flocs estan definits, els colors produeixen autèntics jocs de llum, i els talls són
superestructures perquè donin una imatge “natural” i tornin irremeiablement al seu lloc.
Per a les més pràctiques, que és obvi és optar pels cabells curt. Però amb efecte “llarg”. Un curt “chic i
bombolles”, com el defineix Dessange, i que consisteix
a donar volum al cap amb llargs serrells que poden
pentinar o despentinar al gust, segons la imatge que vulguem mostrar.
Però l’autèntica tendència és la cabellera llarga, molt molt llarga. Solta, mig solta, recollida ¡a trenes! o en monyos divertits i molt alts, i amb tota mena de
clips, diademes, barrets, viseres, pameles i el que
se’ns passi. Es tracta que els cabells siguin l’autèntic protagonista de la imatge que volem donar.
- 14 -
Ben Fresc! Magazine
Te n d è n c i e s
Tatoos-joia per vestir la pell Recordes quan eres nena i et “tatuaven” amb calcomanies? Doncs aquesta primavera faràs el mateix, però amb molt més glamour!
Chanel proposa maquillar amb uns tatuatges que imiten les joies emblemàtiques
de la firma, com les camèlies i els ocells, per “vestir” la pell i portar una joia de la signatura parisenca a un preu assequible (i efímer!).
Peter Philips, director internacional de Creació de Maquillatge de Chanel, va crear aquests tatuatges per la desfilada de primavera 2010, per la qual cosa estaran a la venda només aquesta temporada i en punts exclusius.
Els Tatoos Les trompe-l’oeil de Chanel (55 tatuatges a 5 planxes per retallar) estan a la venda en exclusiva ja al Make Up Studio de Chanel (El Corte Anglès de Plaça Catalunya-Barcelona-) i en les boutiques de Chanel de Madrid i Barcelona. 55 €.
Per Elisabet Parra/Àngels Marín
(http://bellezaactiva.wordpress.com)
- 15 -
Ben Fresc! Magazine
Columna
El dia de la terra El dia 23 de abril, si no m’equivoco, va ser el dia de la Terra i a Barcelona es va celebrar en gran. Vaig voler anar-hi per esser conscient del que realment és això. Juli Cèsar hauria dit: Veni, Vidi, probavi. (Vaig venir, vaig veure, vaig constatar). Explico que vaig veure i que vaig constatar: Vaig veure que és una gran festa on es mouen milers de persones en una àrea que va des de l’Arc de Triomf fins al fons del Parc de la Ciutadella. Està tot ple de paradetes, de tot tipus i colors, hi ha també un tipí del tipus del indis nord-americans, i diversos productes com ara el xoriço i la botifarra, panells solars, instruments musicals, instruments de cuina en fusta, gent que fa el Tarot, que fa malabarismes, massatges, gent que balla al so de tambors, meditació, fotos Kirlian, i paradetes (moltes, massa) per beure i per menjar... I una pila de gent que està com perduda, que no sap perquè és aquí, i que ve aquí com podria anar a una correguda de toros o a la platja a prendre el sol. Hi ha també molta gent que sap a que ve i el que vol i perquè és a la fira de la Terra. El diumenge, cap a la una del mig dia, per megafonia van sonar tres vegades les sirenes (instintivament vaig mirar tot arreu per veure on hi havia un refugi antiaeri, perquè les sirenes em recordaven quant venien el Junkers alemanys a bombardejar Barcelona) i tothom es va posar una carota de cartró representant una carota antigàs de color negre en fons groc (com la que es veu a la foto). Per megafonia una noia va llegir una mena de manifest declarant “No al cementiri nuclear i no a les centrals nuclears a Catalunya”, i vam fer un minut de silenci. Per als nens hi havia una paradeta molt gran on aquests feien una mica de manualitats i sortien amb una mena d’estel amb una filactèria que deia: “volem energia neta”. Molta gent asseguda sobre l’herba, prenent el sol, altres sonant el Didgeridoo o els tambors, altres fent malabars,
- 16 -
altres el funambulisme i altres res de res. Que vaig constatar? Doncs estic d’acord amb aquest “No al cementiri i a les centrals nuclears”, però hi ha una cosa que no em queda clara: quant s’acabi el petroli, que farem si no volem les nuclears? Sabem que existeix l’energia solar, l’eòlica, l’hidràulica, de les marees, etc. Però sabem també que tenen inconvenients com ara que és cara, que no es constant o permanent etc. Dit d’una altra manera, tothom vam protestar perquè no volem res nuclear, perquè es perillós (tenim l’exemple de Tchernobil i de desenes de submarins nuclears russos que han tingut problemes), però això és una critica destructiva. Jo personalment vull fer o rebre critica constructiva. O sigui que no volem nuclears, (totalment d’acord) però proposem per exemple la “Fusió freda”, els motors magnètics, el motors d’aigua, la generació d’hidrogen amb aigua de mar, etc. D’aquesta manera la cosa canvia. Vaig constatar que hi ha un problema molt greu: Aquestes energies que acabo de mencionar son extremadament barates i aleshores ja no hi ha negoci. Hi ha qüestions econòmic-politiques molt fortes que no permeten d’estudiar a fons i de realitzar aquests sistemes que traurien a la humanitat de tants i tants problemes. Aixi com a curiositat, l’inventor de la fusió freda va morir en estranyes circumstàncies i el que havia fet un cotxe que anava amb aigua i havia recorregut no quants milers de milles als Estats Units també... No us diu res això?
Ayax Perrella Naturòpata Centre de teràpies Naturals (Blanes) Més informació: 972 333 979
Ben Fresc! Magazine
Salut
Temps de cireres,
bones contra l’envelliment i l’estrès És temps de cireres. I val la pena aprofitar-ho, ja que recents estudis demostren que a més de ser depuratives tenen efectes anti-envelliment i contra l’estrès. Les cireres de cultiu tradicional són remineralitzants i tonificants, de manera que afavoreixen la circulació sanguínia i actuen contra la cel·lulitis. Una bona raó per assaborir-les. Però també es pot gaudir d’elles a través de cosmètics i tractaments d’estètica, com la cirerateràpia que s’ofereix a la Vall del Jerte, a Extremadura. Les cireres són riques en flavonoides i vitamines A i C, pel que són antioxidants i ajuden a contrarestar l’envelliment cel·lular. Cireres cultivades de manera tradicional, com les picotes de la Vall del Jerte, contenen oligoelements indispensables per a la pell, el cabell i tot l’organisme. Entre ells destaquen el ferro, calci, fòsfor, sofre, potassi, zinc, coure, magnesi i cobalt, entre altres. Gràcies a tots aquests elements antioxidants i sals minerals, tenen un gran poder hidratant ja que fixen l’aigua en les cèl lules.
Romà es coneixen els seus efectes antiinflamatoris, analgèsics i depuratius per tractar problemes d’àcid úric, així com inflamacions, infeccions i càlculs (pedres) en les vies urinàries. També contribueixen a millorar els nivells de colesterol. Estudis recents desenvolupats per la Universitat d’Extremadura han demostrat que les cireres de la Vall del Jerte contribueixen a regular l’estat d’ànim i el cicle del son. Els alts continguts en melatonina, triptòfan i serotonina afavoreixen el descans a la nit i un bon ànim durant el dia. Per a més informació sobre les cireres i les seves propietats: http://www.cerezadeljerte.org/ http://www.picotastv.com/ Per Elisabet Parra/Àngels Marín http://bellezaactiva.wordpress.com)
Es coneix des de fa segles la capacitat diürètica i depurativa de les cireres, atribuïda sobretot al potassi. Així, afavoreixen l’eliminació de líquids al mateix temps que remineralitzen, una cosa important en dietes d’aprimament ja que també atenuen la sensació de gana. Des de l’època de l’Imperi
¡ATENCIÓN ! BUENA NOTICIA El bien conocido Centro de Terapias Naturales Portal de Salut evoluciona y se transforma en ASOCIACIÓN NATURISTA PORTAL DE SALUT sin fines de lucro. La actividad de la Asociación se incrementará con horarios más amplios, más terapias y cursos y más tiempo a disposición de los Socios. Cualquier persona puede hacerse Socio/a mediante una pequeña cuota mensual debiendo posteriormente participar en forma voluntaria para el sostenimiento de la Asociación. Todas las terapias, cursos y actividades que aquí se lleven a cabo serán de la mayor calidad y rechazaremos como siempre colaboradores que no cumplan con este requisito. Como ejemplo ofrecemos: • Las clases de Hatha Yoga con la colaboración de 12.50€ a 18.00€ al mes. • Dispondremos también de becas para personas que las requieran. Como nuestro espacio físico es limitado, nos reservamos el derecho de admisión. Asociación Naturista Portal de Salut. C. Alberes 49, Loc. 2B 17300 Blanes Tel.: 972.333.979 y 637.885.938 Web en construcción: www.portaldesalutblanes.com - 17 -
Ben Fresc! Magazine
Infantil Chiqui BABY born® és la nova col·lecció de Zapf Creation que ens transporta a un món divertit i entranyable. Aquesta
línia està composta per uns bebés adorables disposats a acompanyar-nos a qualsevol part. La seva personalitat s’expressa en les seves divertides
posis i en els bolquers que s’il·luminen quan dos Chiqui BABY born® es
troben entre si i al rebre una cridada al mòbil. La col·lecció es compon de 18 ninots diferents. Per la seva grandària
i característiques, van amb tu vagis on vagis: penjats de l’estoig, de la carpeta, com clauer i, com no, del telèfon mòbil!
Els Chiqui BABY born® avisen al rebre
una cridada, ja que se’ls il·lumina el bolquer. Els Chiqui BABY born® són uns ninots molt sociables que comparteixen la seva
màgia uns amb uns altres. Quan dos Chiqui BABY born® es coneixen, es donen un besito d’esquimal i els seus bolquers
blancs s’il·luminen i canvien de color. En funció del color que
mateix són família, i si és diferent, són veïns. Però, a més, els Chiqui BABY born® també tenen un símbol secret que
apareix quan el bolquer s’il·lumina. Si els símbols dels dos ninots coincideixen, voldrà dir que són els millors amics. Si els símbols són diferents, caldrà seguir buscant.
aparegui queda definida la relació existent entre ells: si és el
Zapf Creation presenta Chiqui BABY born® Horses: una colección de adorables caballos que llegan para traer el lado más tierno del reino animal. Esta serie está compuesta por 16 caballos y 2 unicornios; un total de 18 mágicos personajes que harán las delicias de los amantes de los animales y, cómo no, de los de BABY born®. Los Chiqui BABY born® Horses traen un montón de sorpresas para disfrute de quienes se sumerjan en este sorprendente universo. Las crines de los animales cambian de color con un cepillo mágico, por lo que el caballo adopta varios looks diferentes. Las huellas de las herraduras son unas estampas que esconden fantásticas formas de estrellas y corazones, para poder dibujarlas sobre el papel o incluso sobre la piel. Cada caballo/unicornio viene acompañado por un par de cartas. Un total de 36 cartas se convertirán en el coleccionable perfecto, y en un juego que ayudará a potenciar la memorización de los más pequeños. 3 en 1: dos looks diferentes en cada figura, un juego de cartas para divertirse y aprender sin parar, y estampas con las que decorar. Los Chiqui BABY born® Horses son mucho más que una figura: esta colección se convierte en un juego para entretenerse en solitario o con las amigas; una colección que potencia las artes plásticas y el desarrollo intelectual.
- 18 -
Ben Fresc! Magazine
Infantil Hola, hola, hola!!! Mireu que m’han enviat des de l’escola Àngels Alemany i Boris de Lloret de Mar. Van fer un concurs de per Sant Jordi i aquí tenim els guanyadors de Cicle Inicial, concretament de 2n curs. Molt bé nois. Espero tenir més aportacions vostres que m’agrada molt.
Envieu-nos els vostres comentaris o dibuixos: lectors@benfresc.com
- 19 -
Ben Fresc! Magazine
Noves tecnologies
El mercat negre del IPAD
Apple no crea productes, crea religions amb milions de
D'aquesta forma l'IPAD s'ha convertit en un producte que per
tanta experiència tàctil i que per tant poden cometre delictes
es lliuren a la poma.
seguidors. Hi ha els fidels a l'iPhone que tenen el dit pla de de tot tipus ja que no seran capturats per les seves empremtes
digitals. Hi ha els devots a l'iPod que amb els seus auriculars
A l'Estat espanyol més del mateix. Afortunats vinguts de
de quedar sords.
certament contraban de productes il.lícits.
blancs porexpan es passegen rítmicament per la ciutat abans
Però faltava un nou credo per crear la trinitat. Evidentment parlem de l’IPAD. Després de poques setmanes en venda, el
producte estrella de Steve Jobs ha arrasat a tots els comerços dels Estats Units, on estava disponible al públic. Ara per ara l'IPAD està esgotat i els adoradors que han arribat tard a la
cerimònia es tiren dels pèls pensant com podran aconseguir la preuada joia. Hi ha dues possibilitats. La primera consisteix a
desemborsar 699 $ per aconseguir un IPAD de 64 gigues, els únics que encara es venen. La segona molt més interessant
és comprar l'aparell revolucionari a través d'Internet. I algú
diria: "A la xarxa l'IPAD ha de ser molt més barat!" Doncs no amics i amigues, l'atuell arriba a valer la increïble xifra de 1100 dòlars a eBay.
- 20 -
si només s'ha revaloritzat. Com una droga per a aquells que
les Amèriques porten amb ells el cel de les NNTT. Sembla
I després diuen que l’IPAD és el fiasco de la temporada en el món de les NNTT...
- 21 -
Ben Fresc! Magazine
Noves tecnologies
Augmenten els telèfons intel·ligents
La venda dels telèfons intel·ligents, o smartphones, ha augmentat un 50% durant els tres primers mesos de 2010 fins arribar als 54 milions d’unitats venudes, que contrasten amb els 36 milions de telèfons intel·ligents que es van vendre durant el mateix període de 2009. Aquesta xifra mostra que es tracta del creixement més gran registrat des de fa tres anys. Aquestes dades són resultat d’un estudi elaborat per la consultora Strategy Analitycs que també informa que els smartphones suposen ja el 18% del total dels mòbils. Segons el director d’aquesta empresa, Tom Kang, “les vendes estan sent impulsades per les subvencions, la gran competició entre els venedors i una oferta creixent de models de baix cost que fan servir els sistemes operatius Symbian i Android”. Per la seva banda, Neil Mawston, un altre director de la consultora, considera que “el mercat mundial dels smartphones es dirigirà en dues direccions generals enguany: alguns fabricants de telèfons intel·ligents, com Nokia, perseguirà els mercats emergents com la Xina, mentre que altres marques, com Motorola, se centraran en els mercats madurs i exploraran nous serveis més enllà de la navegació i el correu electrònic”. Pel que fa als fabricants que més venen, les empreses Nokia, Rim i Apple lideren el mercat dels telèfons intel·ligents amb quotes del 40, 20 i el 16%, respectivament. L’estudi mostra que entre gener i març d’aquest any 2010, Nokia va vendre un total de 21,5 milions de smartphones, que suposa un 57% més que l’any anterior. L’empresa Rim va vendre 10,6 milions de Blackberry, un 45% més que l’any 2009. Finalment, Apple va vendre 3,8 milions d’iPhones
- 22 -
Ben Fresc! Magazine
Columna
BIZARRE “Zero” es el títol que rep el segon treball del grup Blanenc.
Quatre anys han passat de la publicació del seu primer disc i encara podem seguir escoltant temes com “Sé” i “Difícil d’oblidar” a les emissores catalanes.
Aquest nou disc el podem trobar a les botigues des del dia 12 de maig, un disc que ha estat sota la producció de Luca Germini i ha comptat amb les col-laboracions com Alba Haro al Violoncel o Robert Funk al Trombó. Cançons com “un segundo más” han destacat com a banda sonora de la serie de televisió 90 60 90, “Si pudiera” va estar a punt de representar a Espanya a Eurovisio 2008, i “Conseguiré” que es nou single de presentació. També es pot trobar un tema extra en angles “Alone in New York” cançó que van fer en motiu de la seva petita gira de la banda a New York ara fa un any.
El passat dia 23 d’Abril van actuar a
Tordera on van poder sentir un directe molt potent on van presentar “Zero”.
Si voleu saber mes coses sobre Bizarre la podeu trobar a la seva pagina web: www.bizarresound.com. Alberto Mora
Organitza:
de 10 a 20 h
salut, ALIMENTACIÓ, cerveses, caves i vins, NOVES TECNOLOGIES, articles de regal, artesania, mòbils, ELECTRODOMÈSTICS, papereria, GPS, roba i calçat, llibres, bricolatge, JOGUINES, esports, parament de la llar, MÚSICA, ludoteca, còmics, cultura
Debats, conferències, taules rodones, actuacions musicals, activitats infantils...
Col·labora:
- 23 -
Ben Fresc! Magazine
Columna
L’ estiu és a les portes, què et passa pel cap? Què ens ve al cap quan pensem en l’estiu? Doncs depèn. Per a uns, l’estiu és bon temps, platja, sol, vacances, família, descans, viatjar etc ... Per la majoria, l’estiu són uns mesos de molta feina, de no parar ni una estona, de no tenir ni un moment per fer res, de trobar cues a tot arreu, tots el llocs plens de gent a tota hora, és clar, vivim en un lloc turístic! Per contra, resulta que els nens i nenes, els nostres fills i filles estan més de dos mesos de vacances i tenen temps per fer de tot però, com ens ho podem organitzar els pares? Si mirem una mica al nostre voltant, toparem amb tota una amplia oferta d’activitats tant per fer al matí, a la tarda o al capvespre. Trobarem ofertes esportives organitzades per associacions i entitats tant públiques com privades, oferta d’oci com són els casals parroquials, de l’ajuntament o d’empreses privades, i per descomptats oferta de cursos d’IDIOMES, classes de REPÀS, o d’INFORMÀTICA la qual és molt recomanable pels beneficis que representa pels nostres fills i a l’hora perfectament combinable amb les anteriors. Tot i amb això, per quina ens decidim? Com prioritzem? No hi ha cap dubte que ens agradaria que fessin una mica de tot, que aprofitessin al màxim el temps. Creiem que no és convenient que a certes edats els fills/es estiguin massa
ociosos, que tinguin massa temps lliure. Sens dubte, tenir un cert temps lliure és bo per el nostres fills i per a tothom, és clar, però si aquest és en excés aleshores és perjudicial. El temps lliure l’hem de saber utilitzar, quan menys temps es malgasta més coses es fan i això ens beneficia com a persones. Estem en una societat que ens ofereix moltes opcions d’oci i esbarjo però algunes inclouen un parany en sí mateixes si n’ abusem, tots sabem a què em refereixo. Els nostres fills i filles tenen molts perills al seu voltant que els atrauen i els fan estar enganxats davant una pantalla o un aparell electrònic durant hores i hores. Segur que com a pares mirem d’ evitarho, una manera és tenir-los ocupats en altres activitats, fer que s’interessin per altres temes, que s’aficionin a algun esport. Per això ens preguntem sovint com ens ho podem arreglar per tenir els fills/es ens bones mans mentre nosaltres estem treballant? Què els hi pot agradar i motivar per a que ho facin amb ganes? És important que les activitats que realitzin les facin de bon grat, si és així, en trauran més profit. No, no és gens fàcil la decisió. De vegades, és un estira i arronsa, una negociació entre pares i fills, entre el que nosaltres volem perquè creiem que és el que els hi convé i el que ells volen ja que és el que els hi agrada més. Una solució que sovint funciona i dona bons resultats és arribar a un acord i combinar una ACTIVITAT DE LLEURE o ESPORTIVA amb un curset d’ IDIOMES, d’ INFORMÀTICA o classes de REPÀS. D’aquesta manera, les dues parts es senten satisfetes d’haver aconseguit allò que buscaven per un costat aprofitar el temps amb quelcom que els servirà pel seu futur i per altre passar-ho bé i gaudir. Elisabet Lloses Directora Mundilingua
- 24 -
- 25 -
- 25 -
Ben Fresc! Magazine
Gastronomia
Els nens catalans mengen poca fruita i verdura L’estudi de Recerca en Acció també revela que la pastisseria i els refrescos en consumeixen amb moderació Els nens i nenes catalans mengen poca fruita, poca verdura i poc peix. Aquesta és la cara més negativa de l’estudi sobre els hàbits alimentaris dels escolars catalans que ha fet Talència mitjançant el portal Recerca en Acció i per la Fundació Alícia. La cara positiva de l’estudi, realitzat amb les dades de 1.375 alumnes de 10 a 18 anys de 30 escoles de Catalunya i el País Valencià, és que els refrescs i la pastisseria es consumeixen amb moderació. L’informe alerta que és “preocupant” que únicament l’1% dels joves enquestats assoleixi les recomanacions de consum de verdura, que és de dos racions al dia. Pel que fa a la fruita, l’estudi revela que només el 7% dels enquestats arriben a prendre les 2 o 3 peces de fruita recomanades. En llegums, les dades són més positives, i és que un 36% dels participants segueix les recomanacions de menjar-ne dues o més racions a la setmana i quasi un 40% en menja com a mínim una. D’altra banda, l’estudi assegura que és “notable, per negatiu” que un 25% dels joves no en menja mai. A més, l’estudi revela que molts dels joves no saben distingir entre llegums i erdures.
- 26 - 26- -
El consum de peix també és més baix del “desitjat”, segons l’informe. Encara que hi ha un 20% d’estudiants que no en menja ni un sol cop a la setmana, més del 40% en menja dos o més racions setmanals, “i aquesta dada és positiva”, diu l’estudi. En concret al peix blau, el 50% dels enquestats en prenen com a mínim un cop a la setmana. Els refrescos, amb moderació L’informe destaca “com a dada positiva” que és del 65% dels enquestats beuen moderadament refrescos durant la setmana, menys de 660 ml. A la setmana, corresponent a dos llaunes o uns tres vasos. Els resultats pel que fa al consum de pastisseria i brioixeria i snacks dolços, també es qualifiquen de “bons” ja que el 57% en fa un consum moderat. Tot i això, un 15% en pren diàriament. Prop del 80% dels escolars acudeixen el col·legi havent esmorzat alguna cosa a casa, cosa que l’estudi valora positivament perquè “els experts assenyalen que esmorzar a casa ajuda al rendiment físic i intel·lectual i millora la concentració a classe”. El grup d’alumnes de 10 anys són els que fan més esmorzars a casa i, a mesura que augmenta l’edat, en disminueix la freqüència
Ben Fresc! Magazine
Gastronomia
LA DIETA MEDITERRÀNIA, ESSENCIAL PER COMBATRE EL COLESTEROL Un consum excessiu d’aliments en àcids greixosos animals,
font d’energia. En canvi, però, la seva missió principal és netejar
industrials... dóna com a resultat un excés de colesterol en la
reduint, al mateix temps, els índex de colesterol.
com poden ser les carns i els seus derivats, embotits, dolços
sang. Aquest fet és perjudicial per a la nostra salut i pot ser un detonant de malalties cardiovasculars.
Contràriament, el consum de fruites i verdures és imprescindible
els budells de substàncies nocives i facilitar el trànsit intestinal
Alguns dels aliments rics en fi bra són fruites, com la poma o la taronja, el segó i els llegums, entre d’altres.
per tenir uns nivells adequats de colesterol.
Hi ha d’altres complements que també ajuden a regular el
Hi ha diversos aliments que també ajuden a regular el colesterol,
digestió dels greixos i impedeix el dipòsit dels mateixos en les
sempre que es prenguin amb mesura. Un d’ells és l’oli d’oliva,
que està composat per àcids greixosos monoinsaturats, que augmenten els índex de colesterol bo i combaten l’anomenat
dolent. Sempre serà molt més saludable posar un rajolí d’oli que substituir-lo per mantega o derivats.
Els aliments rics en fi bra també es poden convertir en els nostres
aliats. La fi bra és un tipus especial de carbohidrat que el nostre organisme no absorbeix i que, per tant, no el pot utilitzar com a
colesterol, com és la lecitina de soja, que facilita l’absorció i la parets de les artèries.
Altres aliments com la ceba o l’all també ens ajuden a combatre l’excés de colesterol, gràcies al seu poder antioxidant.
En general, però, amb una dieta equilibrada, la mediterrània resulta excel·lent, i amb la pràctica d’exercici (caminar, per exemple),els casos d’excés de colesterol són molt reduïts.
- 27 - 27- -
- 28 -
- 29 -
��
- 30 -
Ben Fresc! Magazine
Gastronomia
Pollastre amb escamarlans Rosa Gené
Ingredients per a 4 persones Preparació
1 pollastre gran 12 escamarlans 1 ceba 2 tomàquets per triturar 2 alls julivert 1 got d’oli 8 ametlles sal, oli i pebre mig got de conyac farigola i llorer
Trossejar el pollastre i passar-lo per la farina (molt poca) i seguidament posar-lo en una cassola amb oli i fregir-lo una mica, després guardarlo. Agafem la ceba molt picada, el tomàquet triturat i ho fregim a la cassola uns 5 minuts, seguidament hi afegim el pollastre, li donem unes voltes i hi posem un got d’aigua. S’ha de coure tot lentament (1 hora). Afegim les herves aromàtiques. Desprès afegim els escamarlans i es fa una picada d’all, julivert i ametlles. S’afegeix el conyac i es cou tot uns 20 minuts més.
��������������������������������������������������������� �
�������
������������������������������������������ ���������������������������������������� ������������������������������
�
�
��
��
�� ���
�
�������������� ����������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������
��������������� ������������ ���������������������������� ���������������������������������������������������������������
- 31 -
- 32 -
Ben Fresc! Magazine
Dissimular problemes
Llar
Desproporcionat •
Si les proporcions de les finestres o d’alguna habitació de casa vostra no són equilibrades, podeu dissimular-les fàcilment escollint les cortines adequades.
Sostres alts •
Si el problema són els sostres alts, el millor és penjar la cortina prop de la finestra, pràcticament al marc, perquè el sostre sembli més baix.
Sostres baixos •
En cas de sostres baixos, haureu de penjar la cortina al
més a prop possible del sostre per crear l’efecte òptic d’una major alçada. Però mai hi col·loqueu barres grans, perquè tendiran a realçar el problema.
Finestres estretes •
Per dissimular que les finestres són molt estretes podeu col·locar dues caigudes amb molt de vol a cada costat i
emmarcar el conjunt amb una galeria uns 30 cm més ampla que la finestra. Finestres amples •
Si la finestra és ampla i es veu desequilibrada, ajusteu la
barra als costats i escolliu cortines rectes que l’estilitzaran, sobretot si tenen un estampat de ratlles verticals.
- 33 -
Ben Fresc! Magazine
Llar
Utilitats de les golfes De vegades ens trobem que ni sabem decorar les golfes ni sabem quina utilitat donar-los. Es tracta d’un espai dotat d’una gran intimitat, aïllat de sorolls, tant domèstics com exteriors. Si pensem a utilitzar aquest espai com a zona de descans, podem crear, per exemple, un espai chill out, amb coixins i sofàs baixos, especialment a la zona de caiguda de la teulada, amb decoració exòtica i alguna aroma específica.També podem dedicar aquest espai com a petit gimnàs. Fins i tot es pot muntar un petit spa. Un espai que resisteixi la humitat, una banyera amb hidromassatge, una cabina de dutxa, una sauna, i tots aquells accessoris propis de qualsevol bany, per convertir-se en el nostre petit paradís. L’oci necessita un espai: un espai on escoltar música, llegir, veure una pel·lícula o entretenir-nos amb un videojoc és un plaer que es fa en un lloc privilegiat. Les golfes és l’espai perfecte per fer aquestes activitats i decorar-les no demana molta feina: una paret on col·locar el televisor, prestatgeries per col·locar els llibres, algun moble per recolzar l’equip de música i, sobretot, alguna catifa, ja que moltes de les activitats d’oci es fan a terra, i agrairem que la superfície sigui càlida. Per últim també existeix la opció de convertir les golfes en un dormitori. En qualsevol cas, hem de tenir en compte que els sostres a segons quins llocs són baixos i, per tant, cal aprofitar bé l’espai.
- 34 -
Ben Fresc! Magazine
Llar
3 tipus d’acabats diferents: •
Pintura llisa
Existeixen tres tipus d’acabat: mat, setinat i brillant. Si la paret no és llisa completament, és millor fer servir pintura plàstica
mat, perquè si és brillant, es destacaran més les imperfeccions.
Cada vegada s’utilitza menys l’esmalt brillant per pintar parets, però sí que s’utilitza per pintar portes i marcs, que així es poden
netejar més fàcilment.La pintura setinada té l’avantatge que es pot rentar. •
La pàtina
És una tècnica que consisteix a donar, en les darreres capes de pintura, un acabat que simuli ombres o irregularitats en la paret. Els sistemes d’aplicació més habituals són el drapejat, o pintura
al drap, i l’esponjat, aplicat amb una esponja. D’aquesta forma
s’aconsegueix un aspecte rústic i envellit.És aconsellable aplicar aquesta tècnica en parets llises; perquè en cas contrari no es veurà bé el resultat. •
Els acabats de les parets
L’estuc
No és una pintura, sinó una pasta tenyida amb la qual es reco-
breix la paret. És resistent a la humitat, per la qual cosa es pot aplicar en cuines i banys (excepte en dutxes i banyeres)
- 35 -
Ben Fresc! Magazine
Columna
Vicens Castellano Vicens Castellano és director executiu de Traders International per a Espanya i expert en conflictes financers, molt conegut per presentar el programa televisiu “Ajuste de cuentas” (a Canal Cuatro).
Vicens ha desenvolupat la seva trajectòria en el món de
la consultoria d’empresa i és co-fundador de L’Escola d’Inversió i la Corporació possibilitat.
Trobaràs més informació sobre Vicens a: www.vicenscastellano.com
Aprenentatge indirecte Si repassem el que hem viscut probablement siguem capaços d’identificar moments en que passem per
situacions complicades que van exigir el millor de
de cada pinzellada hi havia una lliçó.
nosaltres mateixos. Potser en aquests moments no vam
Tambè la teva vida està plena d’experiències que poden
modelar el nostre futur, però ara, des del futur d’aquells
subconscient i que potser formaran part del teu demà.
ser conscients del que aquestes experiències anaven a
moments, podem donar sentit al que ens va tocar viure i veure-ho amb uns altres ulls.
És habitual que la vida ens presenti reptes inesperats, situacions que és fonamental enfrontar i suportar, ...
Algunes vegades és senzill capejar el temporal i altres vegades és molt més complicat, però sol ser comú el que les persones que estan passant per dificultats no
tinguin l’experiència que això vagi a ensenyar res, ... és
com si no fossin capaços de fer una lectura positiva i capacitante al que viuen.
Amb el pas del temps un pot analitzar el passat i entendre
que fur aquests certs reptes clarament identificats els que portaven amagats la llavor del canvi i que, sense aquestes experiències, les seves vides no seria avui el mateix.
M’agrada pensar en Daniel San, el protagonista de la
pel lícula Karate Kid, perquè hi ha moltes coses que un
aprèn sense adonar-se que les està aprenent, ... igual que ell, que va aprendre certs fonaments del karate
- 36 -
polint cotxes i envernissat tanques, ignorant que, darrere
marcar una diferència, lliçons que interioritzes a un nivell
Ser conscient d’això avui, en aquest moment, pot ajudarte a fer-te permís per a fluir, per anar amb el que estàs vivint, amb el que és.
Darrere de cada repte que et toca viure hi ha el regal d’una lliçó disponible per al que sap mirar.
Vicens Castellano
Ben Fresc! Magazine
Gastronomia
LA QUALLADA, un aliment molt nutritiu ric en calci El quall és un dels components de la llet, juntament amb la
D’altra banda, la quallada és un aliment amb unes excel.
de forma natural i la que s’obté per coagulació. La quallada
perquè ha estat prèviament coagulada, fet pel qual és més
nata i el sèrum. Hi ha dues varietats de quallada: la que s’obté
natural és molt rica en proteïnes làctiques i en minerals,
especialment en calci; mentre que la quallada coagulada, que és la de major consum, té un alt contingut en sèrum i en nata i també és rica en calci.
Pel que fa al valor nutritiu de la quallada, aquest és molt
semblant al de la llet. Conté lactosa, que és el sucre propi de la llet, a més de proteïnes d’alt valor biològic. El calci i les
vitamines, especialment les del grup B, també hi són presents.
fàcilment digerible que la llet líquida. Per aquest mateix motiu, la quallada és recomanable per a les persones que pateixen d’estómac o que el tenen delicat.
Un altre fet per tenir en consideració és que les persones que tenen intolerància a la lactosa han d’evitar, també, la quallada.
Tampoc en poden consumir les persones amb al.lèrgia a la proteïna de llet de vaca.
Quant al contingut greixós, si la quallada procedeix de la llet
La taula de composició nutritva per 125 grams de quallada,
de llet de vaca.
Energia: 115 calories
d’ovella, aquest és pràcticament el doble que si la quallada és
La major part del greix de la quallada és del tipus saturat, per la qual cosa no resulta molt indicat per a les persones que
pateixen d’excés de pes i/o amb uns continguts en colesterol per sobre del normal.
- 37 -
lents qualitats nutritives i també de fàcil digestió. Això és
que sol correspondre amb un envàs, és aquesta: Proteïnes: 5,6 grams Greixos: 6,5 grams
Hidrats de carboni: 8,8 grams Calci: 20 mg.
- 37 -
- 38 -
- 39 -
Ben Fresc! Magazine
Editorial ÀRIES: haureu d’anar una mica en compte amb les despeses, ja que aquests dies poden ser un tant perillosos en aquest aspecte. Si heu de comprar alguna cosa millor que us assessorin bé i que no us llenceu a la primera de canvi. Per altra banda, hi poden haver discussions amb la parella i seria bo que estiguéssiu una mica al cas del que vindrà perquè no perdéssiu els estreps, us serà difícil aguantar. TAURE: estareu molt xerraires i no hi haurà qui us faci callar, i és que ho heu d’explicar tot i amb tots els detalls. També cal estar preparat per algun daltabaix amb algú de la família, no té perquè ser dolent però us afectarà molt més del que voldríeu, mireu de posar-hi paciència que segur que tot anirà bé al final. En el camp de la parella, estareu molt sensibles, si no espereu res de l’altre per poc que us doni us agradarà.
Edita:
Gemma Turmo Sota la marca:
REFRESCA’M COMUNICACIÓ Col.laboradors habituals:
BESSONS: estareu molt preocupats pels diners i és que sembla que les coses tenen ganes de complicar-se, mireu d’ajustar-vos tant com pugueu i no us deixeu embolicar pels demés, cal que vosaltres sigueu conscients del que realment us fa falta sense que els altres si posin. La sort és que anireu directe al gra i realment direu el que toca a qui toca amb seguretat i decisió, aprofiteu aquesta condició al màxim.
Departament de gestió i direcció:
Cristhian Ortiz David Torres
Departament comercial:
651 49 78 05 667 78 13 67 comercial@benfresc.com
CRANC: tindreu moments de tot, ja que estareu molt variables i a cada moment voldreu canviar d’opinió i de manera de fer, això no serà un problema si esteu a gust a cada moment amb el que feu, però si comenceu a dubtar ja està fumut. Per tant, mireu d’estar sempre còmodes i cap problema. Si que us haig de dir que serà fàcil que us enfadeu per no res, intenteu pensar relaxadament si val la pena enrabiar-se.
Secció Mediambient:
C-lia
Secció Infantil:
LLEÓ: tindreu molta força per afrontar els vostres problemes a la feina, i és que sabeu el que voleu i voleu demostrar el que sentiu en aquest aspecte. A mi ja m’està bé però mireu de controlar una mica les paraules, podeu acabar passant-vos de la ratlla i tenint problemes més endavant. Per altra banda, necessitareu recolzament dels de casa i per això serà important que estigueu una mica pendents d’ells.
Eva Escrig
Secció Infantil-Notícies:
Armand Zoroa (IMAGO) Secció Cosmètica:
Elisabet Parra Àngels Marí
VERGE: no hi haurà manera que us veieu bé amb res, o sigui que no us aconsello pas que aneu a fer renovació de vestuari, si em voleu creure deixeu per un altre dia que segur que us serà més fàcil i no sortireu enfadats de la botiga. Si em voleu creure val més que aprofiteu el temps per parlar amb els vostres i ajudar als qui ho necessiten del vostre voltant us sentireu millor i fareu alguna cosa de profit.
ESCORPÍ: seran uns dies complicats en el tema de parella, heu de mirar de posar-hi molta paciència, no tot passa perquè es vol i ara portareu una temporada en la que sembla que les coses no es volen arreglar i només hi ha que imprevistos a superar. El millor que podeu fer és agafar-vos-ho tot per la part positiva i posar-hi molt bones energies perquè es giri cap a bé, fent-ho així podreu aconseguir més bons resultats. SAGITARI: haureu d’anar en compte amb els amics, us poden afectar molt a la butxaca i això pot ser un problema més endavant. Abans de tirar-vos a la piscina mireu si hi ha aigua, això vol dir que heu de pensar abans d’actuar i, sobretot, en el que es refereix a tema de diners. En el camp de la feina, heu d’estar al cas del que us diuen perquè estareu molt distrets i això és de mal fer, sobretot, si teniu feines difícils. CAPRICORN: estareu molt pensatius i si penseu en positiu ja va bé però la tendència és a veureu tot una mica negre i això és el que s’ha d’evitar, el meu consell és que parleu força amb la gent de casa, germans, pares, fills, o amb qui sigui per distreure-us i perquè us animin. Per altra banda, ho tindreu molt bé en el camp dels negocis, cosa que us pot ser de gran ajuda per recollir diners amb els que no comptàveu. AQUARI: hi haurà molt moviment i la veritat és que com que serà alegre ja us anirà be, aprofiteu per divertir-vos i busqueu la manera de contagiar a tothom el vostre bon rotllo, de ben segur que us ho agrairan. En el camp de la feina, sembla que també van bé les coses, tot i que en el camp dels diners les coses es poden complicar més del que voleu i això pot ser un problema si no ho heu previst. PEIXOS: us podeu sentir una mica malament al llarg d’aquests dies, i és que tot ho veieu molt negre i sembla que tothom es posi en contra vostre. Mireu de respirar a fons i no deixar que els mals pensaments us envaeixin, la ment és una eina que de vegades es dispara sense motiu aparent i en el vostre cas aquests dies tindrà tendències a fer-ho, mireu de controlar-la. Sort que anireu millor en tema de diners. - 40 -
Ayax
Secció Cuina:
Rosa Gené Ben Fresc! Magazine, no es fa responsable en cap cas dels continguts dels articles ni comparteix les opinions dels col·laboradors. Queda prohibida la reproducció total o parcial del contingut de Ben Fresc! Magazine sense l’autorització per escrit per part de l’editor. Part dels articles d’opinió i col·laboracions son compartits en el banc de continguts de l’ACPG.
BALANÇA: us sentireu força realitzats en tot el que feu i això és molt bo ja que us donarà molta seguretat i sereu capaços de moure fitxa per temes que teníeu aparcats esperant sentir-vos prou decidits. Per altra banda, en el camp de la parella, sembla que les coses es posen força bé i la confiança formarà part del dia a dia com molt bé necessiteu, no cal que us preocupeu tot anirà bé sense massa esforç.
Secció Salut:
Secció Columna/Article:
Alfredo Villanueva Elisabet Llores Vicens Castellano Secció Música:
Alberto Mora
Altres Seccions:
ACPG
Secció Newsletter:
Ajuntament de Lloret de Mar Ràdio Marina Fotografía:
Arxiu Fotolia David Torres Distribució: Edició La Selva:
Blanes, Lloret de Mar, Tossa de Mar i Vidreres, Edició Maresme:
Tordera, Palafolls, Calella, Malgrat de Mar i Santa Susanna, Impressió: Anman
Dipòsit legal: GI-738-2009 www.benfresc.com
Ben Fresc! Magazine
Lectors
Aquest és el vostre espai per felicitar als vostres amics, companys, familiars,...Inclús fer públic un aconteixement personal. Envieu foto, població i motiu de la felicitació a: lectors@benfresc.com
El dia 15 de mayo nuestra yaya Josefa cumple 75 años. Todos sus nietos le deseamos un feliz cumpleaños.
Oscar cumplio el pasado 10 de mayo 26 años Felicidades!!! de Abeja Reina
EL DIA 5 DE MAYO ESTEBAN CUMPLE 21 AÑOS. MUCHISIMAS FELICIDADES!!! DE SU NOVIA
El día 22 de mayo Adri hará 25 años… felicidades De blanes
- 41 -
Ben Fresc! Magazine
Newsletter
Reprenen les obres de la nova biblioteca de Pineda Les obres s’havien aturat per un problema amb la constructora
La biblioteca Serra i Moret està d’enhorabona: tot just s’acaben de reprendre les obres del nou edifici -entre els carrers Església i Progrés-, que portaven mesos aturades. Els primers treballs consisteixen a fer la instal.lació de serveis, electricitat i condicionament de l’exterior de l’edifici. La biblioteca municipal de Pineda es va inaugurar l’any 1922. S’hi va fer una ampliació important el 1982, alhora que va ser batejada amb el nom del que fóra alcalde del municipi, Manuel Serra i Moret. L’edifici, però, ubicat a la plaça de les Mèlies, fa temps que ha quedat petit.
Malgrat vol reformar el passeig marítim La zona dels Pins, però, està afectada L’alcaldessa de Malgrat de Mar, Conxita Campoy, assegura tenir el poble força arranjat, malgrat les nombroses obres de millora que s’hi estan fent. Tanmateix, l’alcaldessa ha explicat a Ràdio Marina que al municipi encara hi ha dues grans mancances: una seria acabar el passeig marítm de la Pomareda (fins al delta de la Tordera) i el de l’avinguda dels Pins -obra, aquesta, de difícil execució, aquesta, ja que es tracta d’un sector afectat. D’altra banda, Campoy ha explicat que una altra necessitat que té el municipi en aquests moments seria ampliar la dotació i els
Tornen les “Vacances en Pau” L’Alt Marersme va acollir l’any passat 13 infants sahrauís.
L’objectiu és acollir durant dos mesos infants sahrauís
que viuen tot l’any en condicions extremes al desert del Sàhara. Aquest dissabte a les 18h hi haurà una reunió informativa al Centre Cultural de Malgrat de Mar.
La reunió és oberta a totes les possibles famílies acollidores
de Malgrat, Tordera, Palafolls, Santa
Susanna, Pineda, Calella i Sant Pol.
L’any passat es van acollir 13 infants, una xifra que es voldria repetir aquest estiu tot i que la crisi econòmica condiciona moltes famílies.
En els dos mesos que passen a Catalunya es fa una revisió mèdica per detectar possibles malalties i planificar el seu tractament.
Les Vacances en Pau estan organitzades per la delegació
del Front Polisario a Catalunya i l’Associació Solidària Malgrat amb el Sàhara.
- 42 -
Juani de Haro, directora de la biblioteca des de fa deu anys, ha valorat molt positivament la represa de les obres, i ha destacat el fet que es multiplicarà per deu l’espai disponible. Actualment, la biblioteca Serra i Moret compta amb uns 23.500 volums. L’any passat va rebre al voltant de 43.000 visitants, amb una mitjana de 130 diaris. Només hi treballen tres persones (una bibliotecària i dos auxiliars), i compta amb un sol ordinador. La nova biblioteca comptarà amb un espai polivalent on s’hi podran fer actuacions de tota mena, tant musicals com artístiques i teatrals. La directora comenta que, tan bon punt s’hagin instal. lat en el nou edifici, es potenciaran les activitats adreçades a l’aprenentatge.
serveis sanitaris, perquè els veïns no haguessin d’anar a Calella. Tot i comptar amb uns 18.000 habitants censats, la població de Malgrat de Mar, com la de la resta de municipis turístics, augmenta considerablement durant els mesos d’estiu, factor que incideix sobre els serveis que ofereix tant a nadius com a visitants. Expropiacions a Pineda L’ajuntament de Pineda haurà d’expropiar dues finques per poder urbanitzar el tram de passeig marítim que toca a Calella. Aquest any, de moment, Costes enderrocarà les pistes dels cars i de tennis que hi ha a la zona.
Ben Fresc! Magazine
Newsletter
Vigilància policial a les platges
A Malgrat de Mar, i amb caràcter pioner, l’any 2008 l’Ajuntament
els furts a les zones de platja
altres competències, s’encarrega, durant els mesos de l’estiu, de
Tant a Calella com a Malgrat, l’any passat es va aconseguir reduir
Les policies locals de Calella i Malgrat de Mar, entre d’altres,
va posar en marxa la unitat ciclista de la policia local, que, entre la vigilància a les zones de platja.
es preparen per dur a terme el control preventiu de les platges
Durant el període de servei, la unitat ciclista realitza diligències
la platja han anat augmentant amb els anys, alhora que també
aixecaments d’actes de denúncia i infraccions municipals de
aquest estiu. A Calella, les actuacions del servei de vigilància a
relatives a furts, intervencions de venda ambulant (decomissos),
se n’ha augmentat l’efectivitat. La major part de les actuacions
trànsit.
persones, furts i persones perdudes. Paral.lelament, també s’ha
El cap de la policia local de Malgrat de Mar, Quim Martínez, ha
són relatives a trànsit, repartiment d’avisos, identificacions de incrementat la valoració per part dels usuaris, passant d’un 4,3 el
fet un balanç positiu del servei i ha destacat que l’any passat es
2008 a un 5,1 el 2009.
va aconseguir reduir els furts.
Segons el cap de la policia local de Calella, Joan Vilademat, el
Amb aquestes dades sobre la taula, les policies respectives de
de la qualitat de l’aigua. Vilademat també ha destacat que l’any
per afrontar una temporada turística que, pel que fa a activitat
de vigilància a la platja és segon servei més valorat, després del
Malgrat i Calella, com les d’altres municipis turístics, es preparen
passat, a les nits, la policia va tenir una activitat molt intensa a
delictiva, es presenta incerta.
la platja, en la què destaquen diversos serveis de detenció dels ‘raptadors’ de bosses.
15.000 EQUIPAMENTS DE TOT CATALUNYA. TOT EL QUE BUSQUES, A UN SOL CLIC. 343 noves escoles i fins a 15.000 equipaments de tot Catalunya ara estan al nou portal de la Generalitat de Catalunya, des d’on podràs accedir de forma fàcil i còmoda a la informació bàsica sobre els equipaments públics i concertats. Troba tot el que busques amb un sol clic o ara, també, des del teu telèfon mòbil. Escola Pere IV de Barcelona - 43 -
Ben Fresc! Magazine
Newsletter
envia’ns la teva noticia al nostre correu
lectors@benfresc.com
Els OVNIS arriben a Malgrat i a Lloret de Mar
Segons els ‘contactats’, la raça humana és fruit d’un experiment genètic alienígena. A partir d’aquest divendres, i fins la setmana vinent, dos experts en la matèria aterren als dos municipis per difondre els seus coneixements en experiències paranormals.El peruà Sixto José Paz Wells (1955) ha consagrat pràcticament tota la seva vida a la investigació i estudi del fenomen extraterrestre. A més a més, assegura haver tingut contacte amb els alienígenes en diverses ocasions, tant per via mental com física. De fet, diu haver accedit més d’una vegada a l’interior d’una nau i haver parlat amb éssers s’altres móns. El missatge essencial que afirma que li han transmès és que la raça humana és fruit d’experiments genètics d’origen alienígena. Les seves experiències es van iniciar l’any 1974, i des d’aleshores no han cessat. Durant molts anys va ser el líder del grup de contacte Misión Rahma. Amb l’objectiu de divulgar les seves experiències, creences i estudis, Sixto Paz ha escrit una dotzena de llibres –com “Los Guías Extraterrestres”, “Contacto Interdimensional” o “El Umbral Secreto”- i ha impartit innombrables conferències i xerrades per tot el món. Aquest cap de setmana, Sixto Paz arriba a Malgrat de Mar i a Lloret de Mar per difondre els seus coneixements, així
L’atur baixa al Maresme el mes d’abril Tanmateix, la situació segueix sent complicada
La xifra de persones sense feina a la comarca s’ha reduït de 871. Aquesta tendència descendent s’ha manifestat a 24 dels 30 ajuntaments del Maresme. Tot i això, la taxa d’atur de la comarca continua un punt per sobre de la de la província de Barcelona i de la mitjana de Catalunya. Aquest descens ha situat la taxa d’atur del Maresme en el 16,16%, 4 dècimes per sota de la registrada el mes de març. Tot i això, a la comarca continuem amb unes xifres d’atur per sobre de la mitjana de Catalunya i de la província de Barcelona (que és del 15%). Per municipis, només n’hi ha sis on ha continuat augmentant l’atur: Cabrera de Mar, Caldes d’Estrac, Òrrius, Sant Iscle de Vallalta, Santa Susanna i Tiana.
- 44 -
La teva publicitat aquí Truca al 651 49 78 05 o bé envia un mail a: comercial@benfresc.com
com els missatges i profecies que li han transmès els éssers extraterrestres. A Malgrat de Mar serà a la capella de l’Antic Hospital, aquest divendres (7 de maig), i el proper dilluns (10 de maig), a partir de les 21. A Lloret de Mar, Sixto Paz visitarà el Centre Minerva el proper dimarts (11 de maig). El bolivià Luis Fernando Mostajo (1964) és un altre estudiós del fenomen OVNI. I, com Paz Wells, també ha contactat amb extraterrestres en diferents ocasions i imparteix xerrades als Estats Units i, ara, a Espanya. Mostajo acompanyarà a Paz aquest cap de setmana en el taller de meditació a Lloret de Mar. D’altra banda al Centre Minerva, oferirà, aquest divendres (7 de maig) a les 20h, una conferència sobre “La Gran Hermandad Blanca y otros seres extraterrestres en la cordillera de los Andes y el lago Titicaca”. L’endemà, dissabte (8 de maig), de 17 a 21h, impartirà un taller sobre “Los siete estados de conciencia y manejo consciente de las energías”. Aquest diumenge (9 de maig), al llarg del matí, es farà una sortida de preparació per al contacte extraterrestre. Més tard, a partir de les 17h, a la Dona Marinera, Luis Fernando Mostajo impartirà, juntament amb Sixto Paz Wells, un taller de meditació.
Pineda de Mar, tot i haver baixat, continua encapçalant la taula de la taxa comarcal d’atur (prop d’un 21%). Li segueixen Mataró i Tordera (20%). També superen la mitjana de la comarca Malgrat de Mar (18%), Calella (17%), Canet de Mar, Palafolls i Premià de Mar (entre 16 i 17%). Bernat Costas, conseller delegat de Promoció Econòmica del Consell Comarcal del Maresme, comenta que, tot i que la destrucció de llocs de treball s’ha alentit, la situació continua sent ‘difícil i complicada’. El col.lectiu de professionals en què s’ha detectat un augment de l’ocupació ha estat el del sector serveis, cosa habitual en aquesta època de l’any per l’inici de les contractacions estivals.
Ben Fresc! Magazine
Newsletter
Calella i Lloret volen potenciar la diversificació
Itàlia i Països Baixos-. Pel que fa al turisme de proximitat, però, cal també tenir molt en compte al client català. En aquest sentit, en els últims anys s’ha notat un canvi de tendència: cada vegada més, els catalans es reparteixen entre segones residències i altres tipus d’allotjament.
A nous temps, nous reptes. Lloret de Mar, a la Costa Brava, i Calella, a la Costa de Barcelona-Maresme, són dues de les destinacions turístiques de referència que han aconseguit superar l’oferta gairebé exclusiva de sol i platja mitjançant la desestacionalització i la diversificació dels productes. Encara hi ha, però, molt de camí per recórrer. El Pla de Competitivitat Turística de Calella per als anys 2010-2014 ha estat presentat recentment. El seu objectiu és reposicionar Calella com a destinació estratègica a la Costa de Barcelona-Maresme.
Els aspectes de la ciutat més ben valorats pels turistes, ja siguin catalans, estatals o estrangers, són la platja, el clima, la proximitat amb Barcelona, l’oferta d’allotjament i la diversificació comercial.
Calella posa en marxa el Pla de Competitivitat, i Lloret aposta per la mobilitat.
El Pla comprèn un diagnòstic de la ciutat i un full de ruta amb les directrius que cal seguir per tal de reposicionar-se com a destinació clau a la zona, tot afrontant els reptes que plantegen el present i el futur. Com en tota destinació de sol i platja, tradicionalment hi ha hagut una doble percepció turística de Calella: els reptes de futur passen per afrontar-los en funció del producte que s’ofereix. Per això, es treballarà per ‘segments’, segons el seu grau de consolidació. Isabel Galobardes, ex directora General de Turisme i coresposable de l’elaboració del Pla, comenta que ja n’hi ha tres de consolidats: l’esportiu, el familiar i el de proximitat. D’altra banda, n’hi ha dos a mig desenvolupar (el de salut i el sènior), i dos més que cal treballar de cara al futur (el cultural i el de natura). La ciutat de Calella rep un flux molt important de turisme estranger -encapçalat pel provinent del Regne Unit, Alemanya, França,
Lloret de Mar continua plantant cara a la crisi apostant per la diversificació dels productes, i “al seu preu just” Durant tot aquest mes Lloret de Mar celebra les desenes Jornades Gastronòmiques de l’Arròs, en què diferents establiments del municipi ofereixen productes variats amb un ampli ventall de preus. Aquest és, però, només un exemple de l’oferta complementària, tant en temporada baixa com mitjana i alta, existent al municipi. En aquest sentit, però, el sector turístic creu que, tot i la situació de crisi, no es pot regalar res. L’alcalde de Lloret, Xavier Crespo, recorda que cal “fer-se valer”, i que els productes s’han de cobrar al preu que valen. < David Mascort, director dels Serveis Territorials de Turisme, ha felicitat i encoratjar aquests dies als empresaris de Lloret de Mar per la varietat de l’oferta complementària que posen a l’abast del visitant. L’alcalde recorda que abans de final d’any ja estarà funcionant tot un sistema de cartelleria digital a les entrades al municipi per tal d’informar als visitants sobre les millors opcions per aparcar o circular.
Reclamen 20 MEUR a Endesa per l’apagada Hi va haver 30.000empreses gironines afectades.
En total, les cambres de Girona, Sant Feliu de Guíxols i Palamós, han rebut 1.500 reclamacions d’empreses que es van quedar a les
fosques. Després que l’apagada elèctrica deixés molts motors de fàbriques i indústries sense funcionar durant dies, i aturés l’activitat
de moltes pimes, les tres cambres de comerç gironines van obrir una finestreta per recollir les reclamacions dels empresaris. Durant
un mes i mig, del 15 de març al 30 d’abril, les tres cambres han rebut múltiples queixes, consultes i –sobretot- valoracions de les pèrdues que la caiguda de torres va ocasionar a les empreses.
Tot i això, les Cambres de Comerç de Girona, Palamós i Sant Feliu de Guíxols alerten que aquesta xifra no es refereix al total de les
empreses perjudicades. ‘Un bon número d’empreses han presentat reclamacions directament tant a la companyia elèctrica com a l’asseguradora.
A partir de mitjans de maig, l’elèctrica contactarà directament amb cadascuna de les empreses mitjançant una oficina especial d’incidències, que s’obrirà només per atendre les reclamacions dels empresaris. Depenent dels imports d’indemnització sol•licitats, Endesa seguirà dos camins. En el cas d’aquells imports més baixos, la companyia proposarà indemnitzacions semblants a les màximes que es preveuen per als particulars.
En el cas d’aquelles pèrdues més quantioses, però, la companyia farà un peritatge. Per això, Endesa posarà a disposició dels empresaris una empresa especialitzada en peritatges perquè avaluï cas per cas.
Segons estimen les tres cambres, la manca de llum va perjudicar gairebé 30.000 empreses de les 60.000 que tenen activitat a les
comarques gironines. Gairebé la meitat dels afectats, però, eren microempreses. I és que, segons dades de la Cambra de Comerç de Girona, ‘un 40% d’aquest total són molt petites, i en bona part representen un titular autònom amb un o cap assalariat directe’.
- 45 -
Ben Fresc! Magazine
Medi ambient
Pintures Ecològiques Som molts, els que contagiats per l’esperit renovador de la primavera ens dediquen durant aquests dies a renovar també la nostra llar:
endrecem la roba d’hivern, netegem a fons les habitacions i els armaris, i donem una ma de pintura a parets i sostres.
Al comerç existeix una extensa gama de pintures, de diferents colors,
composicions i preus. Però també trobarem les pintures anomenades
ecològiques, que, a diferencia de les pintures convencionals, son fabricades principalment amb compostos d’origen vegetal i mineral no contaminants; ni en la seva fabricació, ni en la seva aplicació.
Aquestes pintures son ideals per eliminar de la nostra llar totes aquestes substancies sintètiques que ens poden provocar posteriors reaccions al·lèrgiques.
Per poder distingir-les, em de buscar l’etiqueta ecològica europea a l’envàs, que ens certifica el compliment de la normativa europea que limita el ús dels compost orgànics volàtils (COV).
I, un cop em pintat casa nostra, que fem amb les llaunes i els estris que em fet servir? Porteu-los a la deixalleria més propera, a on trobareu contenidors especials per llençar les llaunes de pintura i d’altres estris utilitzats per renovar la nostra llar.
- 46 -
C-lia
- 47 -