AGOSTO 2011 by GIROSALUT

GIROSALUT Núm. 12 · Bimestral · Agost 2011

Revista gratuïta, no em llencis, regala’m!

Guia Salut, Cos i Ment

DESCODIFICACIÓ BIOLÒGICA:

ENTREVISTA ENRIC CORBERA (Per Redacció)

ONCOLOGIA:

JOHN HOPKINS CAMBIÓ SU VISIÓN SOBRE EL CÁNCER MEDICINA NATURAL:

¿POR QUÉ CADA DÍA MÁS PERSONAS PREFIEREN LA MEDICINA NATURAL? (Por Dr. Miquel Pros)

PODOLOGIA:

PREVENCIÓ DEL PEU D’ATLETA (Per Imma Dolcet)

GIROSALUT Editorial Benvolguts amics, L'equip de Girosalut us vol desitjar un feliç estiu!! Desitgem que aquesta publicació d'Agost us ofereixi una àmplia informació sobre aspectes de la salut tractats i explicats per professionals de la medicina alternativa de la nostra província. A les nostres planes podeu trobar i conèixer una àmplia gamma de teràpies i la localització dels terapeutes que les ofereixen. Girosalut ha nascut amb la intenció de ser una plataforma-guia útil per a tots. El nostre objectiu és donar a conèixer els centres de salut i relaxació, especialistes en medicina alternativa, productes ecològics i orgànics, espais singulars i un llarg etc; que existeixen a la província de Girona perquè “tots” puguem gaudir i localitzar a aquests professionals a la nostra àrea de residència. Volem animar-vos a que participeu a la següent publicació de Girosalut d'Octubre i d’aquesta manera, donar a conèixer els vostres productes, centres i consultes, i arribar a les persones que llegeixen la nostra revista perquè us coneguin i us puguin localitzar. Recordar-vos i tornar-vos a agrair,(mai ens cansarem de fer-ho), que l'existència de Girosalut és el resultat de l'esforç i de la unió de moltes persones. Tots som importants a Girosalut!! Gràcies a tots!! Carolina soler

Números anteriors

Constel·lacions Familiars i Pedagogia Sistèmica Hi treballem a Girona des del 2001 FORMACIÓ EN PEDAGOGIA SISTÈMICA dirigida per: Mercè Traveset i Carles Perellada. Inici: 25 novembre Matrícula oberta. Postgrau i Màster

FORMACIÓ EN CONSTEL.LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES dirigida per: Carmen Boix i Casas Amb reconeixement universitari (RCU) Inici: gener 2012

RELACIONS PER UNA EDUCACIÓ MÉS FELIÇ

TALLERS DE CONSTEL.LACIONS FAMILIARS

Curs de Pedagogia Sistèmica i Educació Emocional. Curs de 36 hores. Docents: Eva Bach, Carles Parellada, Mercè Traveset, Montse Costa... Inici: Octubre

Carmen Boix i Casas (diferents dates cada mes) Joan Garriga (6 de febrer i 4 de maig) Un mètode de resolució de conﬂictes que aporta creixement i maduració personal.

TALLERS D’ASSESSORAMENT SISTÈMIC Tallers dirigits a pares i mares, docents i educadors Un dilluns al mes, de 18 a 21 h. Tallers coordinats per: Carmen Boix Casas, Montserrat Clapers i Margarita Ciurana.

SESSIONS INDIVIDUALS Assessorament personal, professional, de parella i a famílies a través de

CONSTEL.LACIONS FAMILIARS I REBIRTHING i també

PAR BIOMAGNÈTIC

Plaça Camil Geis, baixos 5 · 17007 GIRONA Tel. 972 207 461 · Mòbil 657 412 202 info@adscentre.org

AUTOCONEIXEMENT i DESENVOLUPAMENT PERSONAL

www.adscentre.org

Sumari Equip

SALUT I EMOCIONS

COORDINACIÓ DE REDACCIÓ: Marta Harrington

6 10 13 14

COMERCIAL FREELANCE: Regina, Jordi, Mariona i Ferran

DIRECCIÓ: Carolina Soler

PORTADA: Kilian Soler (qlic3d@gmail.com)

PUBLICITAT: Tel. 610 047 904 girosalut@live.com

ENTREVISTA ENRIC CORBERA Per Redacció L’ESTRUCTURA DEL CARÀCTER Per Dr. Carles Frigola MEDICINA QUÀNTICA Per Maisse Negre POR QUÉ CADA DÍA MÁS PERSONAS PREFIEREN LA MEDICINA NATURAL? Per Dr. Miquel Pros PUC APLICAR ME JO MATEIX LA TERÀPIA AMB FLORS DE BACH? Per Anna Valls PER QUÈ LIKE A BIKE? Per Jugar I Jugar

SALUT I EQUILIBRI

FOTOMECÀNICA i IMPRESSIÓ: Impremta Pagès - Tel. 972 420 107 www.impremtapages.com

22 27

EDITA: GIROSALUT World Tourism Projec on SL. B-17887068

Els editors de Girosalut no coincideixen necessàriament amb els conceptes i posicions dels autors que signen els ar cles. Girosalut, no es fa responsable, en cap cas, de la veracitat, eﬁcàcia o del resultat de les teràpies, productes i tractaments anunciats.

32 AGENDA

HARMONITZACIÓ ENERGÈTICA Per Roser Massegú ENTREVISTA MAGDA RUIZ PROJECTE CONTACHAKA Per Redacció JOHN HOPKINS CAMBIÓ SU VISIÓN SOBRE EL CÁNCER Ar cle Cedit

COS

Dipòsit Legal GI.943-2009

39 40 43 45 46

RECUPERA EL TEU RITME Per Anna Paré KAYAC DEL TER Per Roger ARTICLE SPINOLOGIA: “LA BASE DE LA NOSTRA VITALITAT PODEM APROFITAR LA AL MÀXIM” Per Daniel Chamorro QUÈ ÉS LA QUIROPRÀCTICA? Per Centre Quiropràc c Girona PODOLOGIA PREVENCIÓ DEL PEU D’ATLETA Per Clínica Del Peu Imma Dolcet

MEDICINA XINESA 51 53 55 57 58

L’ACUPUNTURA PER DORMIR BÉ Per Acupuntolot ACUPUNTURA JAPONESA Per Fabià Corpas CAPACIDAD DE TRANSFORMAR Per Véronique Piguet ACUPUNTURA I SALUT Per Montse Lazo IOGA IYENGAR A GIRONA Per Amics Del Ioga Iyengar

Distribució · Centres de teràpies · Spas / Balnearis · Consultes dels professionals · Dietè ques / Herboristeries

On podeu trobar GIROSALUT? · Associacions / Fundacions · Parafarmàcies · Supermercats Bio i Ecològics · Bo gues Especialitzades

· Centres de dansa · Gimnasos · Centres de Ioga · Tai-Txi

· Tècniques Orientals · Universitats · Centres de Bellesa · Estè ques

ENTREVISTA A ENRIC CORBERA

Enric Corbera lleva más de 20 años estudiando el cómo las emociones afectan a la biología humana y cómo el cambio de creencias afecta a ésta. Es el pionero en España en el estudio, inves gación y prác ca de la Biodescodificación, así como en traer, implantar y difundir esta disciplina tanto en España como en algunos países la noamericanos. Licenciado en Psicología, Biodescodificador, Formador en Biodescodificación, Naturópata, Máster en Hipnosis Ericksoniana y en PNL, Cer ficado en Sofrología. Imparte formación en Biodescodificación realizando cursos y talleres como Director del Ins tuto Español de Biodescodificación que se ocupa de la enseñanza de esta nueva aproximación a la enfermedad en España, que incluye a parte de la teoría específica, una formación en técnicas terapéu cas como son la Programación NeuroLingüís ca (PNL), la Hipnosis Eriksoniana y la Sofrología. Enric, nos gustaría que nos hablases acerca de la Biodescodificación, ¿Cómo funciona esta terapia? Podríamos empezar citando una frase “La enfermedad del cuerpo es la traducción, por el cerebro, de un programa biológico de supervivencia vivido por la psique.“ Antes de definir que es la biodescodificación hay que par r de la base que la enfermedad no es algo de lo que nos debamos proteger o atacar, sino más bien, es algo que debemos observar como una respuesta de adaptación que de alguna manera nos hace tomar consciencia de “algo” que en vez de atacar, debemos interpretar que es lo que nos quiere decir y de esta manera, entender y, entonces, tratar. La biodescodificación viene a buscar o encontrar esos códigos que se disparan para adaptarnos a una situación conflic va-emocional que de alguna forma ene que ver con nuestra propia evolución, para ele-

var esos códigos, parte de algo muy importante que es el sen do biológico del síntoma de la enfermedad. Cuando tenemos un síntoma o una enfermedad específica tenemos que preguntarnos: ¿para qué mi inconsciente está dando esta solución biológica? A par r de aquí nos damos cuenta de que nuestros comportamientos psico-emocionales ac van unos códigos inconscientes y entonces la biodescodificación los encuentra, los estudia y observa hasta qué punto nos influyen. La descodificación biológica es una nueva aproximación a la salud desde un punto de vista prác co que se interesa, sin excepción, por todos los síntomas, tanto sicos: angina, cáncer, esclerosis en placas, diabetes, alergias, etc. Como psíquicos: depresión, fobia, obsesiones, etc. La descodificación biológica se apoya en la experiencia de numerosos inves gadores y prac cantes como por ejemplo: Marc Fréchet, Groddeck y el Dr. Hamer, médico alemán, y otros autores han demostrado que las “enfermedades” no existen como tales sino que se trata de programas biológicos cargados de sen do. La enfermedad ene pues un sen do; es un programa biológico de supervivencia para suprimir el estrés fruto de los conflictos que afectan a todo ser vivo. Mediante la descodificación biológica aprendemos a encontrar el conflicto (biochoque) y tratarlo; aprendemos a descodificar numerosas enfermedades sicas. ¿Podemos decir entonces que la enfermedad ya no es algo malo o destruc vo? Jung decía que la enfermedad es el esfuerzo que hace la naturaleza para curar al hombre y no el hombre quien ene que curar la enfermedad, por lo tanto, detrás de cada enfermedad hay un aviso de que no estamos en coherencia emocional. Cuando mis pensamientos, mis sen mientos y mis acciones no están en coherencia, entonces, existe un desequilibrio emocional que actúa en el inconsciente y se produce una sintomatología a la que llamamos enfermedad que, obviamente, hay que tratar pero que, antes de tratar, hay que comprender para que el tratamiento tenga así un buen resultado. ¿Qué herramientas u liza desde un punto de vista prác co la terapia de biodescodificación? La biodescodificación se basa en tres importantes archivos, vamos a decirlo así. 1.- La edad contemporánea, es decir, desde que tenemos más o menos un año hasta nuestra edad actual. 2.- El proyecto sen-

Entrevista · SALUT I EMOCIONS do, como dice la palabra, un proyecto consciente, aunque la mayoría de las veces es un proyecto inconsciente y que ene que ver desde cuando estamos en el vientre de nuestra madre. En esa época de nuestra vida, todo lo que le ocurre a la madre a nivel psico-emocional el niño lo absorbe como una esponja, es un periodo en el que el niño no diferencia entre el “yo” y el “no yo”. Es importante saber si cuando estuvimos en el vientre de nuestra madre, por ejemplo, fuimos un niño totalmente deseado, si la madre pensó, aunque solo fuese durante un instante, que no deseaba al bebé o si, tal vez hubo alguna intención de abortar o si, por ejemplo la madre deseaba una niña en vez de un niño. Toda esa serie de emociones determinan, condicionan y se graban para crear unos patrones de conducta, que en la edad adulta, no sabemos exactamente de donde nos vienen. La terapia de biodescodificación pide al paciente que hable con su madre y que le pregunte como se sin ó o que pasó en su vida mientras estaba embarazada. Este periodo ocupa una parte muy importante de la terapia. El tercer archivo muy importante en la biodescodificación es lo que denominamos Transgeneracional. Este archivo se encarga de estudiar el árbol genealógico del paciente retrocedemos como máximo a la 3ª o 4ª generación. A través de las fechas de nacimientos y muertes de nuestra familia más directa (padres, hermanos, abuelos, bisabuelos) podemos descubrir cómo han podido incidir inconscientemente ciertos miembros de la familia en nuestro proyecto de vida, por lo tanto, antes de entrar en el archivo contemporáneo que comentábamos al principio, consideramos que hay 2 proyectos de vida o 2 proyectos de sen dos de vida. El que viene de nuestros ancestros, que llamaremos el inconsciente del clan, influye en nuestro proyecto de vida. Luego, tenemos el proyecto de vida cuando estamos en el vientre de la madre y luego, viene ya el nacimiento y nuestra propia vida, aunque condicionada y programada a repe r inconscientemente ciertas experiencias que ya repi eron, por ejemplo, nuestras madres o padres o nuestras abuelas o abuelos.

El 99% de nuestra vida es inconsciente. Está condicionada por una serie de patrones y programas que marcan nuestra vida y nos hacen repe r situaciones, que muchas veces no entendemos porque nos suceden. Está claro que detrás hay una historia que no conocemos del todo y que está condicionando nuestra vida. El trabajo de la biodescodificación es que tomemos consciencia de nuestra vida, tal vez, entendiendo nuestros ancestros y como estos han afectado a nuestro inconsciente. ¿Cuántas sesiones son necesarias como mínimo y como máximo? He visto personas que se sanan en 10 minutos y personas que no se sanan nunca. Hay personas que no se quieren sanar y no paran de buscar sanación. Esta búsqueda es el mo vo fundamental de su vida. De forma par cular, pienso que en unas sesiones la persona puede y debe de sen rse mejor. De todas maneras, la experiencia me va demostrando que la biodescodificación es una manera de conocerse y de desprogramarse muy ú l en el cambio de percepción. Muchas personas se han dado cuenta que hacer terapia en grupo les permite conocerse más a sí mismos, pues es un viaje al inconsciente a través del síntoma. Nos enseña a escuchar a nuestro cuerpo, en vez de luchar contra el síntoma. Estás formando a terapeutas en Biodescodificación, ¿puedes hablarnos sobre esta formación? Entendemos que el estudio de las Bases en Biodescodificación es una ventana abierta a todo el mundo. Permite entender el síntoma sico (enfermedad) y te ayuda sobre todo a prevenirlo. Es una condición necesaria, pero no suficiente para ser terapeuta. Una condición necesaria para todas aquellas personas que desean acceder al conocimiento del cómo conocerse a sí mismo a través de los síntomas de nuestro cuerpo y entender que detrás de ellos están unos conflictos emocionales no resueltos. No hace falta que estas personas sean terapeutas, es un conocimiento, como su nombre indica, básico. Permite mejorar nuestra vida y recobrar estados de salud, entendiendo como acceder a estos estados emocionales y así poder cambiarlos. Es una enseñanza que creemos que se debería de impar r en las escuelas. No es una condición suficiente si la persona piensa dedicarse a ser terapeuta en Biodescodificación, para ello debe de prepararse más a fondo con el estudio de seminarios máster y otras técnicas como la PNL y la Hipnosis Ericksoniana Por todo ello el estudio de las Bases en Biodescodificación te permite abrir tu mente a otro paradigma. Buscar cuál es el sen do biológico de la enfermedad, entenderlo y luego tratarlo. Para más información ir a www.aebd.org www.biodescodificacion.com o llamar a 656 160 825

LA SEXUALITAT ÉS ENERGIA Si l’energia no ﬂueix, no hi ha desig ni plaer. PROGRAMA “JO SÓC PASSIÓ” DE SHEN GIRONA

A Shen Girona portem anys treballant fent desbloqueigs emocionals relacionats directament amb la sexualitat, permetent que homes i dones recuperin el desig, l’energia i la capacitat de sentir plaer. La falta de desig, la falta de sensibilitat, la falta de resposta, la falta de plaer, tenen generalment components emocionals arrelats profundament al cos i a la ment. El bloqueig de l’energia, ja sigui per emocions inevitables, per pensaments erronis, per conceptes heretats o per experiències viscudes, pot resoldre’s amb un apropament natural i holístic

a l’arrel del problema, eliminant així el bloqueig que impedeix que l’energia circuli amb llibertat. El Programa “Jo Sóc Passió” de Shen Girona té com a base principal la Teràpia SÀAMA de desbloqueig emocional. Shen Girona sempre ha investigat sobre el tema de la sexualitat i fruit de l’experiència adquirida han nascut l’Elixir “Jo Sóc Passió” i l’Oli “Jo sóc Passió Perla”, dos productes elaborats amb Energia Quàntica que et permetran trobar un nou camí per a la teva sexualitat.

VINE, ET SENTIRÀS MOLT MILLOR! La nostra passió és el teu BENESTAR Plaça Salvador Espriu, 3-4 17002 Girona Tel. 972 48 39 93 www.shengirona.com / www.shengironaonline.com / mail: info@shengirona.com

SALUT I EMOCIONS · Medicina Orgonòmica

MEDICINA ORGONÒMICA L’ESTRUCTURA DEL CARÀCTER (IV) Dr. Carles Frigola Wilhelm Reich va descobrir que en el cos humà existeixen 7 segments on l’energia sexual pot bloquejar-se: l’ocular, l’oral, el cervical, el toràcic, el diafragmàtic, l’abdominal i el pelvià. El segment toràcic comprèn els músculs intercostals, els pectorals, els escapulars, el trapezi, el la sim, el romboide, l’infra espinal i altres músculs menors. També s’hi inclouen la caixa toràcica amb el seu con ngut: els pulmons i el cor. En la neurosi trobem una ac tud crònica d’un cert bloqueig en la inspiració, que és un senyal de la impossibilitat de sen r realment una emoció. En la psicosi, la respiració mai és plena i el bloqueig es produeix alhora tan a nivell toràcic com ocular. En els pacients depressius hi ha una immobilització toràcica degut al propi procés d’un dol inconscient. L’armadura del segment toràcic afecta la funció energè ca de qualsevol altre segment. En els pacients amb una càrrega energè ca alta, la mobilització del segment toràcic pot ser perillosa i cal buscar primer una sor da de l’energia; per exemple, a través de les cames. A gairebé tots els pacients que vénen a la teràpia se’ls manifesta algun grau d’armadura al pit. En alguns d’ells el tòrax pot ser graní c, marmori, després de llargs anys de repressió. Viure la pròpia vida amb el pit lliure d’armadura implica submergir-se en els corrents de l’existència amb atreviment i energia. Com que això és molt di cil, l’armadura toràcica serveix de “sordina”, cosa que signiﬁca reduir el nivell de l’energia quan el dolor i el conﬂicte són massa intensos. D’aquesta manera, se suavitzen i es fan més tolerables situacions dures i di cils. L’armadura del tòrax comença en la infantesa, quan el nadó comença a estar subjecte al greuge de les llargues i inevitables separacions amb la mare. Això crea una persistent tensió muscular i una respiració inadequada. L’asma s’esdevé un tòrax immobilitzat i armat. El nen asmà c pot presentar una façana calmada per cobrir la seva ansietat profunda, és a dir, refusa ser ansiós. Darrere d’aquesta façana hi ha una

ràbia profunda que prové de la seva incapacitat per mostrar l’ansietat. Així: Asma= Façana calmada + Ansietat superficial + Ràbia + Ansietat profunda. En el film de José Luis Cuerda “La llengua de les papallones” (1998), el protagonista és un nen asmà c que per poder sobreviure en el món dels adults (la Guerra Civil espanyola) haurà d’expressar al final tota la seva ràbia contra el seu propi tutor i mestre d’escola, que fou, precisament, qui el va iniciar en els valors de l’amistat i la llibertat. Les emocions que es troben ancorades en el tòrax són la desesperació (“m’han destrossat el cor”), el plor amarg, la ràbia profunda i sobretot la pena i l’anhel. Quan s’expressen aquests sen ments es produeix un alleujament i una relaxació emocional: “m’he tret un pes de sobre” (del tòrax). Quan hi ha una enre rada de l’energia del tòrax, les mans solen estar fredes i humides. La síndrome d’ansietat s’origina sobretot en el segment toràcic: hi ha una por a enfrontar-se amb l’emoció reprimida, el pacient percep la seva armadura com un cos estrany i ho expressa amb frases com: “Percebo quelcom semblant a una opressió”, “Em costa respirar“, etc. Els desordres de l’aparell respiratori (emfisema, bronqui s, asma, càncer, etc.) estan associats a l’armadura al pit. El mateix podríem dir de la hipertensió. L’armadura toràcica té la funció d’inhibir l’energia corporal, la tristesa i la pena. No és estrany que el llenguatge vernacle associï el cor a les emocions de l’amor. El pit s’agita amb un desig, batega amb la ira i es contreu amb els sanglots. L’armadura toràcica expressa autoritat i contenció i un “no m’afecten els esdeveniments”. És una mordassa de les emocions profundes. Els pacients se sorprenen de la “moguda interior”, que unes poques respiracions plenes poden produir. El pit que es troba en contenció és so-

GiroSalut ·SALUT I EMOCIONS

bretot un “No vull”, de manera que l’habilitat per deixar-se anar i lliurar-se al món emocional depèn de la mobilitat i de la capacitat d’aquest segment per a relaxar-se: llavors apareixen les memòries, els maltractaments i les corresponents emocions infan ls. A les dones l’armadura toràcica les predisposa a tenir uns pits freds i insensibles i experimenten una lleugera ansietat en donar el pit. Hem d’assenyalar aquí la diferència entre la medicina orgonòmica i el ioga. Aquest vincula l’inspirar profundament amb l’exhalació; una respiració llarga i controlada: el seu objec u és el control. La respiració en orgonomia vincula una inspiració profunda i una expiració descontrolada: l’èmfasi es focalitza en la desinhibició de l’aire inspirat. El seu objec u és acarar-se a la llibertat i a l’abandonament dels mecanismes de control: el reﬂex de l’orgasme que és del tot oposat a l’objec u del ioga. La inhibició de la respiració per a disminuir el malestar, mantenint la inspiració tot el temps que sigui possible; d’aquesta manera la sensibilitat corporal està controlada. El dolor és més suportable, el bloqueig no és tan dramà c; només cal impedir la terminació de l’expiració. El segment toràcic també inclou les extremitats superiors. L’armadura d’aquest segment produeix una inhibició de l’agressivitat. S’expressa amb els moviments tensos dels dits o amb les mans inquietes. Hi ha persones amb un “tacte” tan rude i desplaent que s’assembla a l’aspra escorça d’un arbre. La seva capacitat per percebre la tendresa amb les mans brilla per la seva absència. Les mans fredes i humides i la suor freda és un signe inequívoc d’ansietat causat per un bloqueig toràcic. Si el segment toràcic està lliure d’armadura apareixen espontàniament els sen ments de tendresa i desig. El pit lliure és vivaç i dolç amb una expressió de complaença, mentre que el coll i el cap s’inclinen sub lment cap enrere sense por.

Carles Frigola és psiquiatre, psicoanalista. Premi Pascual i Prats del Col·legi de Metges i de l´Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic i Ins tute of Human Rela ons. Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de l´American College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell. Borrassà. Tel. 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org i en el blog: compar r-wilhelmreich.blogspot.com

SALUT · GiroSalut

CLÍNICA DE MEDICINA ORGONÒMICA Dr. Carles Frigola

Jornada de tardor a la Fundació Wilhelm Reich

Diumenge 23 d’octubre de 2011 Lóbjectiu dáquesta Jornada és la de divulgar lóbra de W. Reich, lÓrgonomia, el seu present actual, la seva vitalitat i totes les seves possibilitats en el futur, creant un espai de diàleg i intercanvi.

TEMA: TEMPERAMENT, CARÀCTER I PERSONALITAT Cada persona es veu a si mateixa, observa el món i experimenta les seves emocions d’acord amb la seva pròpia estructura de caràcter: Quines diferències hi ha entre caràcter, personalitat i temperament? Wilhelm Reich va descriure diversos tipus de caràcter: histèric, fàl·lic narcisita, depressiu, impulsiu, obsessiu, masoquista, etc. Observarem les aﬁnitats del caràcter i l’organisme de cadascun dels participants a través de les tècniques orgonòmiques (psico-corporals) en un grup de treball. LLOC:

PREU:

Fundació Wilhelm Reich Clínica de Medicina Orgonòmica Carrer Dr. Frigola, 2 · Creixell 17770 BORRASSÀ Tel. 972 50 62 91 · www.wilhelm-reich.org compartir-wilhelmreich.blogspot.com

80 Euros (inclou apunts i dos llibres sobre W.R) CAL PORTAR:

DATA:

Menjar, beguda i gana per compartir amb tots els assistents en els jardins de la clínica.

Diumenge 23 d’octubre, a partir de les 11 del matí i tot el dia.

Pàrquing gratuït.

Medicina Quàntica · SALUT I EMOCIONS

MEDICINA QUÀNTICA “Amb el suport del LIFE resolc nombroses malal es siques, psíquiques i emocionals alhora que incideixo en l’estat de salut global del pacient” La medicina quàn ca o energè ca ens ofereix els seus bons resultats des de fa uns 100 anys. Des del març del 2010 a Olot hi ha una consulta on s’aplica la Bioressonància a través del sistema Quantum-LIFE. Un aparell amb una base completament cien ﬁca que treballa amb freqüències electromagnè ques i que permet resoldre gran quan tat de malal es d’origen sic, psíquic i emocional. Com valora el sistema LIFE l’estat de salut del pacient? La màquina té entrades 7.000 freqüències electromagnè ques diferents, en relació a malal es de caràcter sic, psíquic o emocional, ﬁns i tot hi ha tests que només pregunten quin és l’estat d’estrès dels diferents òrgans del cos. El que fa és passar totes aquestes freqüències a través d’uns arnesos i mira quina és la resposta de l’organisme. En funció d’aquesta resposta el LIFE ens dóna uns possibles tractaments a seguir que, en realitat, els ha demanat el cos. Què pot tractar el LIFE a nivell sic? Dolències comunes com: mal de cap, migranyes, mal d’esquena (cervicals, lumbars,..), contractures, tendini s, lesions, ver gen, pèrdua de memòria, falta de concentració, al·lèrgies, insomni i altres trastorns del son, pedres al ronyó, desordres menstruals, mala circulació, restrenyiment,... També es poden tractar malal es cròniques com: artri s, artrosi, hipertensió arterial, diabe s, problemes de roides, adiccions,...

I a nivell emocional? Ansietat, estrès, nerviosisme, angoixa, crisis de pànic, depressió, apa a, pèrdua d’interès per la vida,... D’altres com pors i fòbies, anorèxia, estats de cansament, fa ga crònica, ﬁbromiàlgia,... Quan faig tractaments d’aspecte emocional i psíquic, sovint els complemento amb un procés de psicoteràpia, per tal que la persona pugui incorporar, a la seva vida quo diana, hàbits que l’ajudin a recuperar l’estat de salut. Què més ressaltaries del treball que fas? Els tractaments que faig ajuden la gent a estar més tranquil·la i centrada davant de les situacions de vida que els toca viure i això els facilita la presa de decisions. També ajuden a descarregar la tensió i l’estrès que el ritme de vida actual fa que acumulem. En processos de psicoteràpia, un aspecte central del treball és l’autoges ó emocional, aprendre a ges onar les pròpies emocions i passar de les reaccions automà ques a accions més conscients escollides. Quantes visites necessita un pacient? Jo proposo fer 3 sessions i després faig una valoració de l’estat de salut del pacient i, en funció d’aquest, decidim si el tema ha quedat resolt o si cal con nuar el tractament. Per qualsevol persona interessada en conèixer més com treballo, i com es podria enfocar el seu cas concret, ofereixo les visites informa ves gratuïtes sense cap compromís. Maisse Negre Especialista en sistema LIFE Llicenciada en Química Física per la UB

¿POR QUÉ CADA DÍA MÁS PERSONAS PREFIEREN LA MEDICINA NATURAL? Diferencias entre la medicina natural y la medicina oficial (alopá ca) Vaya por delante que, para mi, existe una única medicina que es la Medicina en mayúsculas, la medicina que cura, si bien dentro de ella hay dis ntos criterios médicos, el criterio alopá co (la medicina oficial hoy, la que se enseña en las universidades); el criterio homeopá co; la medicina tradicional china (con la acupuntura como su expresión terapéu ca más conocida); la medicina ayurvédica y la medicina natural. Aunque estos otros criterios médicos están poco aceptados y reconocidos por la medicina oficial, a mi me gusta verlas como “medicinas complementarias” puesto que estoy convencido que juntas enen más fuerza que por separado y soy un firme defensor de la necesidad de colaboración entre los diferentes profesionales de la salud. Dicho esto, voy a explicar porqué cada día más personas optan por la Medicina Natural (MN), para curar su enfermedad en lugar de acudir a la Medicina Oficial o Alopá ca (MA). MEDICINA MILENARIA La MA ene unos 180 años de vida, mientras que la MN ene siglos de historia y de experiencia. LA VOCACIÓN Y LA EXPERIENCIA El criterio de selección para acceder a la carrera de Medicina se basa en la nota alcanzada en la selec vidad. De esta forma quedan excluídos por nota muchos médicos “vocacionales” que, de buen seguro, serían mejores curando a sus pacientes. Hoy necesitamos médicos vocacionales con empa a por sus pacientes más que sesudos doctores de bata muy blanca pero poca humanidad. También se olvida a menudo que la experiencia es un factor fundamental. Cuando tras ocho años de carrera, un médico convencional llega por fin a tratar con los pacientes, ene más tulos de máster, post-grado o especialización que experiencia real. TRATAMOS PERSONAS ENFERMAS El médico alopá co sólo ve el síntoma o la enfermedad que trata, olvidando muchas veces a la persona que ene delante. El médico naturista, en cambio, trata a la persona enferma considerando sus síntomas y todos los factores que rodean la aparición de su enfermedad. LA FUERZA CURATIVA NATURAL La medicina convencional ha perdido la confianza en la fuerza autocura va del organismo humano, que los griegos denominaban “vis medicatrix naturae”, la fuerza cura va natural. Mientras que la MN se aplica en es mular esta capacidad autocura va de la persona, la MA trata al paciente como si fuera un elemento inerte, “una cosa”, sin la capacidad de reacción frente a la enfermedad. JURAMENTO HIPOCRÁTICO Para un médico naturista las máximas del juramento hipocrá co “primum non nocere” (ante todo no dañar), “vis medicatrix naturae” (la fuerza cura va natural), etc. están plenamente vigentes, mientras que la MA ha dejado de lado muchos de estos principios.

MEDICAMENTOS La MA administra medicamentos de síntesis química formulados para que contengan sólo los llamados “principios ac vos”. Los efectos secundarios de estas medicaciones son a menudo considerables y en ocasiones graves. La MN, por el contrario, recomienda medicamentos de origen natural, extractos de plantas que con enen no sólo el principio ac vo, sino todos los elementos de la planta, con un sin n de coadyuvantes que contribuyen a dar estabilidad al principio ac vo y, en muchas ocasiones, a potenciar sus efectos cura vos. Además los efectos secundarios de los medicamentos naturales aplicados con criterio médico son apenas relevantes. En MA sucede demasiado a menudo que un médico especialista, al recetar un medicamento concreto, no comprueba qué otros fármacos está tomando la persona, ni se ocupa de las posibles interacciones que éste pueda tener con ellos. ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS DE VIDA La MN otorga un papel determinante a la responsabilidad de cada persona sobre su propia salud, y por esto hace hincapié en cuáles son sus hábitos de vida y su alimentación. La mayoría de los médicos alopá cos desdeñan el peso que la alimentación y una buena higiene vital enen sobre la génesis y la evolución de la enfermedad. En este mismo ámbito la MN insiste en la idea hipocrá ca de que prevenir siempre es mejor que curar. EL MÉDICO DE CABECERA Y LA IMPORTANCIA DEL ENTORNO SOBRE LA ENFERMEDAD La MA forma especialistas, hasta el punto de hacer casi desaparecer la figura del médico de cabecera. Un especialista es, por definición, alguien que sabe mucho de un único tema y poco de todo lo demás, alguien que pierde la perspec va global de la persona. Además la MA toma únicamente en consideración los síntomas sicos que presenta el paciente. El médico naturista, por contra, se interesa por la historia de su paciente (y la de su familia), recabando tanto los síntomas sicos, como los factores de po psicológico, profesional o relacional que puedan haber desencadenado su enfermedad. LOS SÍNTOMAS Tal como denota su nomenclatura, la medicación química actúa sobre los síntomas buscando la supresión de los mismos: an -térmico, an -inflamatorio, an -tusivo, an álgico,… La MN defiende que suprimir ciertos síntomas es contraproducente porque corta la evolución natural de la enfermedad, provocando a medio y largo plazo que ésta reaparezca en una forma más grave. No es de extrañar la aparición de nuevas y raras enfermedades, entre ellas las cada vez más frecuentes y más tempranas enfermedades autoinmunes (fibromialgia, esclerosis múl ple, síndrome de fa ga crónica,…).

Medicina Natural · SALUT I EMOCIONS LA FIEBRE Nunca como hoy habíamos asis do a tan colosal despropósito: la aplicación sistemá ca de an -térmicos en los niños como si la fiebre fuera un temible enemigo a comba r. Para la MN la fiebre es un aliado en la lucha contra la enfermedad tal como ya afirmaba el sabio griego Parménides de Elea: “Dadme un medio para provocar fiebre y curaré todas las enfermedades”. VACUNAS La excesiva vacunación que propone la MA, cada vez a edades más tempranas, puede ser la causa del aumento de determinadas enfermedades como las alergias, los problemas respiratorios recurrentes, el au smo o las enfermedades autoinmunes. La MN aboga por reducir las vacunas sinté cas y es mular el desarrollo del sistema inmunitario por otras vías. PRUEBAS DIAGNÓSTICAS El empo que un médico naturista dedica a cada paciente es muy superior al que dedica un médico convencional. Para la MN una historia clínica completa y una exploración sica exhaus va son fundamentales; permiten obtener mucha información que hace innecesarias numerosas pruebas diagnós cas. El médico alopá co, que sólo dedica unos minutos a cada paciente, se ve obligado a suplir su falta de información de primera mano pidiendo un sin n de pruebas diagnós cas que encarecen la sanidad.

CIRUGÍA Para la MN la cirugía es sólo el úl mo recurso, contribuyendo a evitar un sin n de operaciones menores y mayores, con el consiguiente ahorro para el sistema sanitario. MÁS RÁPIDA Para muestra un botón: es común que una paciente diagnos cada de migraña, haya visitado en diez o quince años de evolución de su enfermedad a más de diez especialistas y realizado un sin n de pruebas diagnós cas (TAC, resonancia magné ca, analí cas, ecogra as, electroencefalogramas, etc.) y que su estado siga igual o empeore. Cuando esta paciente llega desesperada y escép ca a la MN, basta con dos o tres sesiones de tratamiento para que empiece a mejorar y en menos de seis meses desaparezca su migraña. LA ENFERMEDAD COMO SOLUCIÓN Para la MN la enfermedad no es más que la señal de que algo va mal en nuestro cuerpo y, a la vez es el primer paso necesario para recuperar la salud. En cambio para la MA la enfermedad es algo que viene de fuera, que ha caído sobre la persona como por arte de magia y que hay que expulsar o erradicar de cuajo. La medicina convencional no permite al paciente reﬂexionar sobre las causas de su enfermedad, manteniéndolo ocupado en seguir el “protocolo” de su tratamiento, más que en descubrir qué puede hacer para mejorar su salud.

LA CURIOSIDAD Para mi una de las grandes diferencias entre un médico convencional y uno naturista es que el primero ha perdido la curiosidad. Me he encontrado en demasiadas ocasiones que, después de curar a un paciente deshauciado por la medicina convencional con tratamientos naturales (estoy hablando de curaciones espectaculares), cuando éste ha vuelto a visitar a su médico convencional para explicarle que se había curado, el médico ni siquiera le ha preguntado cómo lo había conseguido. Esta falta de “curiosidad”, este “desinterés” por la curación de su paciente, limita las posibilidades del médico alopá co de ayudar a sus pacientes. Como dice el refrán, “nadie está tan equivocado como aquel que cree que no se equivoca nunca”.

LA MEDICINA ES UN ARTE En mi opinión, hay que volver a considerar el oﬁcio de curar como un arte. El médico debe tomarse su empo para interrogar, escuchar e inspeccionar a fondo a su paciente. Me gusta decir que un buen médico es en realidad un ar sta, que actúa creando para cada paciente las condiciones necesarias para que éste pueda recuperar su salud.

MÁS BARATA Y SOSTENIBLE El médico convencional se ha conver do en un dispensador de recetas o en un prescriptor de pruebas diagnós cas, encareciendo el coste de la asistencia sanitaria pública hasta límites insostenibles. El médico naturista prescribe menos medicamentos y recomienda menos pruebas diagnós cas, abaratando los costes de la asistencia sanitaria de forma notable.

Vivimos empos revueltos que traen nuevos paradigmas también en el campo de la medicina. En mi opinión, ambas medicinas deben aprender a trabajar juntas por el bien de nuestros pacientes, ampliando su campo de acción e incluyendo a otros profesionales de la salud, tanto del cuerpo como del alma, como psicólogos, homeópatas, osteópatas o consteladores familiares, sean éstos médicos o no lo sean.

CONCLUSIÓN Existen diferencias importantes entre la Medicina Alopá ca y la Medicina Natural, y son precisamente éstas diferencias las que han alimentado el auge de la Medicina Natural en las úl mas dos décadas, ante la incredulidad inicial y el rechazo posterior de la medicina oﬁcial.

Dr. Miquel Pros Casas

SOLIUSALUT

Dr. M. Pros Nou Centre de Salut a l’Empordà

Passa un dia amb nosaltres en plena natura Fem Medicina Natural T’ensenyem a menjar sa

Medicina Natural. Medicina General Muntaner, 551 3r - 08022 Barcelona Tel. 93 212 15 04 Mas Pros, Solius, Santa Cris na d’Aro Visites a hores convingudes Tel. provisional 93 212 15 04 www.doctorpros.com

ONIA Espai terapèutic Serveis per a la salut i el benestar al cor de Girona

Marina Castro i Leonarte Psicòloga especialitzada en teràpia de parella i sexologia Col. 13746. Cita prèvia 678 42 45 48 · www.marinacastro.com Eva Carvajal Suárez Psicòloga-Psicoterapeuta Col. 16108 Psicoterapeuta bionergè ca i sensoriomotriu Cita prèvia 665 84 76 55 · www.evoca.cat Anna Valls Arrieta Psicòloga col. 17195 Terapeuta Floral del Dr. Bach. Adults, adolescents i infants. Cita prèvia; 660 15 15 85 · www.psicologosgirona.es Javier Llanso Quiromassatge terapèu c, reiki Cita prèvia al 627 56 35 53

Pl. Independència 12, 2-1 (Girona) · Tel. 872 98 07 78

www.onia.cat Despatxos equipats per a professionals de la salut, quota mensual de 100 euros/mes (despatx amb camilla per a teràpies corporals) o 150 euros al mes (despatx amb taula i butaques) per un dia ﬁx a la setmana amb totes les despeses incloses (pex. Tots els dijous del mes, que correspon a 4 o 5 dies al mes). Més informació a www.onia.cat i Tel. 678 42 45 48

Flors de Bach · SALUT I EMOCIONS

PUC APLICAR-ME JO MATEIX LA TERÀPIA AMB FLORS DE BACH És possible que et plantegis si pots u litzar les Flors de Bach per inicia va pròpia i sense prescripció d’un professional. La resposta és sí, pots, sempre que coneguis els diferents nivells d’aplicació. NIVELL 1: ENTORN FAMILIAR “Mama, mira que m’he fet!”, diu el teu ﬁll mentre t’ensenya el tall que s’acaba de fer al dit. El més probable és que apliquis sobre el tall unes gotes de Walnut, excel·lent per frenar hemorràgies (siguin per un tall, un cop al nas, etc.). Si més tard ets tu qui, cuinant, nota una pe ta però dolorosa cremada a la mà. Ràpidament aniràs a buscar Rescue Remedy i en un parell de minuts ni pensaràs en la cremada. Coneixent les propietats de les diferents essències ﬂorals podem crear la nostra pròpia caixa d’emergències per u litzar-la quan la necessitem.

esgotament, tristesa, gelosia, etc., també podem recòrrer, pel nostre propi peu, a prendre les essències concretes que s’encarreguin de ges onar el problema que pa m. NIVELL 3: PROFESSIONAL I CREIXEMENT PERSONAL En els casos anteriors tractarem el símptoma. No obstant, estarem obviant totes les emocions i pensaments que ens han portat a trobar-nos en aquesta situació. Els patrons personals que ens dirigeixen cap a l’agressivitat, tristesa, pors... no són fàcils de descobrir per un mateix i si no els treballem tornaran a dirigir-nos a l’estat de desequilibri que sen em anteriorment. En resum, podem u litzar les essències ﬂorals de Bach com autoteràpia en situacions concretes però per tractar els problemes a fons haurem de recòrrer a un professional que ens oferirà un tractament personalitzat fet a mida pel client.

NIVELL 2: AUTOTERAPIA “No puc seguir així, fa dies que no descanso bé i em sento esgotat”. En aquesta situació decidirem prendre Olive perquè ens doni un cop de mà, doncs és la ﬂor que ges ona la manca d’energia, tant sica com mental. Davant alteracions de la conducta com

Anna Valls Arrieta Psicòloga col. 17195 Terapeuta Floral del Dr. Bach Consulta Girona i Figueres Tel. 660 151 585 www.psicologosgirona.es

Infantil · SALUT I EMOCIONS

Per què Like a Bike? Un dels objectes més màgics per a un infant és la bicicleta. Moltes vegades significa una fita, un progrés, un mo u d’alegria i símbol del seu creixement: desplaçarse autònomament… sobre rodes! Quina aventura, aprendre a anar en bicicleta! Al nostre parer, triar la bicicleta adequada és important si no volem forçar etapes del desenvolupament, sinó acompanyar el seu moment evolu u, amb un vehicle ú l i gra ficant. Like a Bike és una excel·lent bicicleta d’aprenentatge, i de fet aquesta és l’única marca que tenim a la nostra bo ga. Hem indagat i provat, nosaltres i els nostres fills, diversos models i marques, però creiem que no n’hi ha cap altra de tan ergonòmica, resistent i ben dissenyada com aquesta. Moltes de les bicicletes d’aprenentatge que hem trobat no són, en realitat, bicicletes, sinó joguines, o bé són un intent d’imitació i, encara que semblin bones, no reuneixen les prestacions i la qualitat de Like a Bike pel que fa a disseny, lleugeresa i durabilitat. Pel que fa a les bicicletes tradicionals, la nostra experiència ens ha ensenyat que dificulten i que impedeixen als nens i nenes pe ts aprendre a muntar. Als dos anys, molt pocs pe ts són capaços de pedalar coordinadament alhora que mantenir la direcció amb les mans i l’equilibri corporal necessari; sovint, amb una bicicleta tradicional es desilusionen aviat i abandonen la bici durant una bona temporada. Més endavant, quan ja són capaços de pedalar, encara no mantenen l’equilibri i necessiten algun estabilitzador (com les rodetes adossades a la part del darrere), i depenen d’això per a poder muntar amb confiança. Alhora, aquestes dificultats corporals requereixen un adult impulsant i dirigint l’aprenentatge de manera externa, i això minva, òbviament, l’autonomia i el plaer de la descoberta i el recorregut personal de l’infant. Like a Bike supera tot això, prescindint dels pedals i dels estabilitzadors i oferint una estructura bàsica per mun-

tar, dirigir amb els braços i permetre a les cames i els peus ser els responsables del moviment. El desplaçament plantejat d’aquesta manera exigeix desenvolupar l’equilibri corporal i la posició més natural possible de forma ràpida i eficaç, sense dependències externes d’altres persones o d’accessoris afegits. L’infant adquireix, al seu ritme i segons la seva maduresa sica real, l’autonomia i la destresa per avançar, frenar, girar, recular o accelerar, guanyant confiança i plaer pel seu moviment. Si tot això no és convincent, us animem a observar què fa un infant, per sí mateix, amb una bicicleta sense pedals: en molt pocs dies, i des dels dos anys, el pe t troba l’equilibri i l’estabilitat, se sent segur perquè pot posar els peus a terra sempre que li calgui, pot moderar fàcilment la velocitat i en defini va no està forçat a anar més enllà de les seves possibilitats reals, perquè tot el seu desplaçament depèn únicament del seu cos. Hem observat molts infants amb la seva primera Like a Bike i els hem vist adquirir, en molt poc temps, habilitat i destresa de forma fluïda i gra ficant, i circular de forma molt autònoma i dinàmica amb tota llibertat. Les dels nostres fills, després de tres anys d’ús con nuat, només tenen cops i rascades a la fusta, però funcionen com el primer dia i els acompanyen a tot arreu. Les bicis Like a Bike, per altra banda, fan honor a una de les frases preferides de Jugar i Jugar: Això ho guardarem per als nostres néts!

Bo ga online de joguines seleccionades info@jugarijugar.com Tel. 972 287 321

Couxa’m, creixement personal i professional El coaching és un procés d’aprenentatge sobre tu mateix/a que enfoca les teves accions en el que t’agradaria viure, crea un nou canvi posi u, emergeixes i et transformes. En situacions com: projecció professional, superació professional, aconseguir projectes, relació amb la família, la parella i altres, canvi d’hàbits, equilibri entre feina i vida privada, etc. “Deixa’t acompanyar allà on vols estar i en el que vols ser” Pots explorar com funciona el coaching amb la primera sessió gratuïta que no et compromet a res. Orientat a totes les etapes de la vida des de l’adolescència. Sílvia Montserrat. Pedagoga/formadora/coach

Tel. 625 363 313 - couxamsilvia@gmail.com - couxamsilvia.blogspot.com

SALUT I EQUILIBRI · Harmonització Energètica

Harmonització Energètica Amb l’excessiva informació que hem rebut al llarg de la nostra vida, estem fent un aprenentatge. La ment i els seus condicionants ens porten, sovint, a fer judicis compara us, per aproximarnos a un ideal. Això ens crea un estat de lluita, que ens porta a voler donar el màxim per aconseguir la victòria o l’eliminació dels rivals. Comportaments com aquests i d’altres, que hem anat adquirint en les diferents fases de la vida, intoxiquen l’harmonia natural de les persones i del planeta. Per tal d’unir totes les facultats innates cal que ens harmonitzem energè cament. El treball energè c potencia allò que és fort, la saviesa que ja existeix en tots els àmbits: sic, mental, emocional i de l’esperit.

als quals estàvem aferrats. Conseqüentment, la nostra energia ﬂueix i podem acceptar viure l’amor incondicional. Arribarem a reconèixer la nostra tasca o vocació i serà fàcil posar-nos en sintonia de forma natural. Aquesta sintonia farà que deixem de suportar la vida per passar a viure-la. L’harmonització energè ca serveix per guiar l’ésser humà cap a un sen t més autèn c de la vida, deixant anar els condicionaments, obtenint pau i tranquil·litat des de l’amor, incrementant l’autonomia psíquica i espiritual. També ens ajuda a reconèixer l’amor incondicional, l’amor que sana, recuperant la fortalesa innata de l’esperit, més enllà de qualsevol sistema de creences. Roser Massegú Funosas · Terapeuta

Per tal de transformar diferents estats emocionals nega us i acceptar allò que ens fa pa r, caldria una harmonització, amb la qual ndrem la capacitat de transmutar l’energia que és densa, en energia més sublim i amorosa, ja que l’amor és l’an dot de la por i de l’odi. Així guanyem terreny a les diﬁcultats, ens relaxem i aﬂuixem els anclatges

Roser Massegú

c/ Joan Badia Casañas, 15-B 17007 GIRONA

Tel. 690 804 750 · 972 224 705

Terapeuta Holística

axialespaivitalroser.blogspot.com

cos ment esperit emocions

Harmonització energètica • Spinologia • Mètode Grinberg • Columna Vitae (osteopatia tibetana) Classes de Kundalini Ioga a Banyoles

cursos 2011-2012 (inici dels cursos a l’octubre) PARELLES

TALLERS CREATIUS PER FAMÍLIES

• Consultes per a parelles. • Crea la parella que desitges. • Viure, gaudir i créixer en parella.

• FUSTERIA, CISTELLERIA I PLANTES I FLORS CONSTRUCCIÓ DE JOGUINES-MATERIAL EDUCATIU.

PARES I MARES • Crear vida: acompanyament a la concepció, gestació i naixement. • Grup d’embaràs i criança. • Grup per pares de nens i adolescents. CONSTEL·LACIONS FAMILIARS.

INFORMACIÓ: WWW.creixemjuntsescoladefamilia.com 972 301845 / 972 491220 DOIA RIERA COMPTE ELIO ROMERO SÁNCHEZ MONTSE GRAUPERA MIGUEL

NENS I ADOLESCENTS • Grup d’Autoes ma per a nens. • Grup d’Autoes ma per adolescents.

Cursos a Mont-ras Sant Mar Vell i Celrà

NOU TROBADES QUE CANVIEN LA TEVA VIDA! amb més... alegria, op misme, tranquil·litat, joc, prosperitat, passió, benestar i èxit! –Programa de Desenvolupament Personal “9 mesos”– d’octubre de 2011 a juny de 2012 a MONT-RAS (Girona) · Respiració Conscient · Concepció, Gestació i Naixement · Nen Interior, Família, Infantesa · Autoes ma i Treball

· Relacions de Parella · Prosperitat i Diners · Sexualitat

www.respiracionconscienteymentecrea va.org Doia Riera - 972 301 845 / Manuel Rodríguez 972 794 131

SALUT I EQUILIBRI · Infantil

10 ANYS DE G Continuem creixent i gaudint. Gràcies a Tots! PROPOSTES PER A NENS i NENES . Massatge infan l per a nadons. Dimarts a les 18h. . Grup de joc per pares i nadons de 5 mesos a 3 anys. Dimarts de 10 a 11:30h, dijous de 16 a 17:30h. Cal conﬁrmar l’assistència! Sessions de dissabte a la tarda, de 16:30 a 18:30h . Respecte i joc. Psicomotricitat per nens de 3 a 7 anys. Dimecres de 17:30 a 18:45h.

. Educació cerebral per millorar l’aprenentage per a nens de 7 a 12 anys. Dilluns de 18 a 19h Nadal, pasqua i es u a Gira-sol per nens de 3 a 8 anys

VINE A JUGAR: dissabte 15 d’octubre (obert a qui vulgui venir)

Av. Girona, 3 - SANT GREGORI Tel. 666 303 919 martagrauges@gmail.com

Trobareu més informació de cada curs a: www.martagrauges.com

D E G I R A- S O L Noves propostes i com no, les de sempre. Les ac vitats d’adults i nens comencen la setmana del 19 de setembre

ACTIVITATS PER A ADULTS • Gimnàs ca Holís ca (Consciència) Marta Graugés Dijous de 18:30 a 20h i de 20:15 a 21:45h • Tai-txi i txi-kung Mònica Batlle Dilluns de 20:30 a 22:00h. • Ioga Integral. Joan Guerra. Dimecres de 19 a 20:15 i de 20:30 a 22:00h (Tel. 678 076 060). • Gimnàs ca de manteniment Carme Hernàndez Dimarts i dijous ma Divendres de 19:15 a 20:30h • Espai d’expressió i crea vitat (expressió corporal, ritme, màscara, pallasso.) Dimarts cada quinze dies, de 20 a 21:30h. 1a. sessió 7 octubre. • Massatge terapèu c. • Shiatsu. Taller “entendre les matemà ques jugant” Mònica Batlle 8 octubre

CURSOS DE CAP DE SETMANA 2011-2012 • Curs de consciència sensorial Amb Lee Klinger del 2 al 4 de set.

• Curs “Educació respectuosa, acompanyem els nens amb una mirada neta” Gira-sol en col·laboració de l’associació PiklerHengstemberg de Catalunya. 4 Dissabtes 36h Programa: ORGANITZACIÓ DE L’ESCOLA BRESSOL Azucena Linares MOURE’S EN LLIBERTAT. Teresa Godall CURA I ATENCIÓ AL NADÓ. Rosa Vidiella EL LLENGUATGE DE L’ADULT I L’INFANT. Montse Fabres AMBIENT, ESPAI I MATERIAL PROPICI PEL JOC DE 0 A 6 ANYS. Marta Graugés RESOLUCIÓ DE CONFLICTES. Sònia Kliass DOCUMENTACIÓ. Montse Riu Tancament i valoració ASSESSORAMENT, XERRADES PER A LLARS D’INFANTS, ESCOLES I PARES

SALUT Â· GiroSalut

Entrevista · SALUT I EQUILIBRI

PROJECTE CONTACHAKA ENTREVISTA A MAGDA RUIZ, PRESIDENTA DE L’ASSOCIACIÓ CONTACHAKA Magda, què et va portar al Perú? Vaig voler fer un canvi, conèixer una forma diferent de vida, sor r del sistema en el que vivia i que no em semblava del tot correcte. Ins n vament, sabia que el Perú era un país que em podria donar una oportunitat més real de viure en contacte amb la naturalesa. Vaig començar fent voluntariat a Cuzco i al cap de poc temps vaig conèixer la selva. Quina edat tenies? Tenia 24 anys Ho vas tenir clar des del principi que t’hi quedaries a viure? Després dels tres primers mesos, ja vaig començar a sen r que hi havia trobat alguna cosa important, l’energia més viva i la consciència més oberta. Després de caminar pels Andes i conèixer la selva per primera vegada, no vaig tenir cap dubte, aquest era el meu lloc.

pobladors de la zona. Per fer aquests treballs ens han ajudat voluntaris d’arreu del món. També estem a càrrec d’un altre projecte, “Chaskawasi”. Aquest projecte està enfocat a ajudar a nens de les comunitats na ves amb diﬁcultats per accedir a centres educa us. És un centre amb 13 nens i nenes, d’entre 6 i 14 anys d’edat. Qui pot par cipar en el vostre projecte? Ecologistes, biòlegs i ambientòlegs, i qualsevol persona que es mi la naturalesa. Quan de temps màxim es pot quedar el voluntari a la selva? No hi ha un límit es pot quedar tot el que vulgui. Però hi ha un mínim de cinc dies. Quina és l’edat ideal per l’ecovoluntariat? No es tracta d’una edat biològica sinó de la joventut de l’esperit. Creus que una experiència d’aquestes et pot canviar la vida? I tant, així ho conﬁrmen molts dels voluntaris que ens visiten. Nosaltres, sempre expliquem que l’aportació més gran que pots fer al projecte és ajudar amb el canvi de consciència. Aquesta vivència et permet canviar tots els hàbits, i crear noves ac tuds de respecte i connexió amb la Pachamama (mare terra), en les que ja no faci falta reforestar més selves. Com es pot posar en contacte amb vosaltres una persona interessada en el voluntariat? Ens pot contactar a la nostra pàgina web: www.ecologiaperumanu.com i email atalayan@ terra.com.pe <mailto:atalayan@terra.com.pe> i telèfon +51 984 510 516

Explica’ns, què és el projecte Contachaka? El projecte va sorgir fa 7 anys com un projecte privat de reforestació. Vam adquirir uns terrenys d’una extensió de 190 hectàrees, anomenat Palmaceda. Aquests terrenys es trobaven parcialment degradats per la talla incontrolada i per l’ús agrícola, una altra part del bosc encara estava intacte. Des de llavors hem replantat els terrenys amb 5.000 plantes d’arbres autòctons, conver nt-se en zona de conservació i exemple per als

Oncologia Â· SALUT I EQUILIBRI

AMARANTA des de 2004 Realizamos proyectos llave en mano en los distintos tipos de energía: - Fotovoltaica, conexión a red y aislada. - Térmica. ACS (agua caliente

sanitaria), calefacción, climatización de piscinas etc. - Minieólica - Biomasa, estufas y calderas - Cogeneración Biomasa

c/Dalmau de creixell, 3 - 17770 Borrassà Tel. 972 525 909 O Web. www.andiell.es - admin@andiell.com

!! dar i a l’ànima! Directe al pala restaurant vegetarià c/ Güell, 31-33 - 17005 Girona Tel. 972 94 08 32 - amarantavegetal@gmail.com

GIROSALUT Vols que creixem junts? Dóna’t a conèixer amb nosaltres! Per anunciar-vos, contacteu amb nosaltres:

girosalut@live.com / 610 047 904 Ecológico Organic

drinks, snacks and vegetarian food Passeig del Mar, 3 Tel. 972 320 773 17220 Sant Feliu de Guíxols

SOM EL QUE MENGEM On som? El Restaurant El Xalet és a Colomers, al costat del Ter, entre Sant Jordi Desvalls i Verges. Pertany al Baix Empordà, a 15 minuts de Girona i 15 minuts de la platja. Què fem? A par r del concepte “Som el que mengem“ va sorgir el nostre projecte. Treballem amb productes de temporada, procurant que siguin de l’Empordà. El nostre amor per la Terra i els bons aliments ens porta a treballar amb productes ecològics i oferir una cuina senzilla i sincera, sense amagar sabors. Totes les nostres postres són casolanes o artesanes, carns de confiança de l’Empordà, peix fresc i gran varietat d’amanides i verdures. Destaquem també el tast de sopes o els ous ecològics estrellats. El nostre objec u, ara, és reduir els quilòmetres entre productor i casa nostra, per això estem incorporant, cada dia més, productes de l’Empordà. Valorem molt la filosofia Slow Food.

Eco a la nostra cuina: Farines, llegums seques i cuites, pa ratllat integral, ous, arròs integral i arròs vermell, mantega, pastanagues, enciams, porros, fruita, tahin, sèsam, salsa de soja, vi blanc, cava, alguns productes de neteja… Altres: Tenim servei de bar i pàrquing, els migdies feiners fem un menú del dia a 12 euros i els diumenges d’es u, concerts a la fresca. DESCOBREIX-NOS!!

Agenda CONFERÈNCIES, CURSOS I SEMINARIS

AGOST

DIMARTS 30

DIMARTS 16

A les 16 i a les 19h IOGA DINÀMIC (GRUPS REDUÏTS)

De 20 a 22h GESTALT A LA FRESCA: EL PALLASSO I L’OMBRA

PRIMER DISSABTE DE CADA MES

Lloc: Gestalt Girona - Preu: gratuït Més info: www.gestaltgirona.com

DIVENDRES 19 De 17:30 a 22h TALLER DE CONSTEL·LACIONS FAMILIARS: Per Carmen Boix - Lloc: AD’s Girona - Contacte: info@adscentre.org o al Tel. 972 207 461 - Preu: 30€ de representant i 90€ per constel·lar

DIVENDRES 19 I DISSABTE 20 De 19 a 21:30h TAICHI Y CABALLOS «EQUITACIÓN CONSCIENTE» Disfruta de la naturaleza, los caballos y el Taichi - Lugar: Hípica Cavall de Mar (Llagostera) - Más Info: Espai Ganesha - C/ Sant Llorenç, 29 bxs. Sant Feliu de Guíxols - Tel.- 972 32 52 98/ 656 160 825 - espaiganesha@ gmail.com

DEL DILLUNS 22 AL DIUMENGE 28 De 10 a 13h i de 17:30 a 20h INTENSIU DE “SWINNING COREOGRÀFIC”. Organitzat per l’Associació cultural Lablauteatre - lloc: Lestudidarts, masia Can Geli - Més info: infolestudidarts@yahoo.es - Contacte: Eva Mas - Tel. 629 734 437 - Preu: a consultar.

DILLUNS 29 De 17:30 a 22h TALLER DE CONSTEL·LACIONS FAMILIARS: Per Carmen Boix - Lloc: AD’s Girona - Contacte: info@adscentre.org o al Tel. 972 207 461 - Preu: 30€ de representant i 90€ per constel·lar

ALTRES ACTIVITATS DURANT EL MES

A Shen Girona - www.shengirona. com - Tel. 972 483 993

De 10 a 14h i de 15:30 a 19h TALLER DE LIBERACIÓN EMOCIONAL Inversión: 115 euros - (incluye Cd + imán) - Lugar: Carrer Bacià, n. 6, 4C Girona - www.parbiomagne cogirona.com y el Tel. 638 958 536

SETEMBRE INICI EL 21 DE SETEMBRE BIODINÁMICA CRANEOSACRAL: CIENCIA Y MEDITACIÓN. FORMACIÓN COMPLETA EN OTOÑO 2011: Ins tuto Español de equilibrio craneosacral en Barcelona - profesora: Cris na Ra - Información e Inscripción: Tel. 934 591 069 - Móvil 678 454 931 - e.mail: cris nara @craneosacral. info - Web: www.craneosacral.info

DEL 5 AL 16 DE SETEMBRE EL INSTITUTO CAL-EARTH VIENE A GIRONA A REALIZAR UN TALLER DE BIOCONSTRUCCIÓN SUPERADOBE CAL-EARTH 10 días de duración, con 1 ﬁn de semana por medio de descanso. Los horarios del curso se adaptarán a la dinámica del grupo y del empo, con 2 horas para comer y descansar un poco - Marina Medialdea: Tel. 669588575 - marinacalearth@gmail. com - www.calearth.org - Toda la información en este link: h p://calearth.org/learn-to-build/workshopspain-girona.html

DISSABTE 5 REPENDREM LES CLASSES. Consulta els nous horaris i ac vitats a la nostra web - Més info: www.omshan .cat - girona@omshan .cat - Tel. 649 82 28 28

De 17:30 a 22h TALLER DE CONSTEL·LACIONS FAMILIARS: Per Carmen Boix - Lloc: AD’s Girona - Contacte: info@adscentre.org o al tel. 972 207 461 - Preu: 30€ de representant i 90€ per constel·lar

DIMECRES 7 De 19 a 20:30h XERRADA GRATUÏTA: LA FORMACIÓ EN TERÀPIA GESTALT A càrrec de Natatxa Molina - Lloc: Gestalt Girona - Més info: www.gestaltgirona.com

DIJOUS 8, 15, 22 I 29 De 10:30 a 12h TALLER XANTALA (MASSATGE NADONS) Dirigit per Isabel Vidal a Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993

DIVENDRES 9 De 19:30 a 20:15h MEDITACIÓ EN LA LLUNA PLENA · PRANIC HEALING. Lloc: Centre de Ioga Omshan Girona - Més info: www.omshan .cat - girona@omshan .cat - Tel. 649 82 28 28 - Preu: Gratuït.

A les 18:30h ESCOLA DE VIDA IÒGUICA PRESENTACIÓ CURS DE FOR MACIÓ PROFESSORS DE KUN DALINI IOGA A càrrec d’Isabel Solana (Hari Dev kaur) - Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agus 40 Girona - Contacte: girona@ happyyoga.com – Tel. 616 952 314

DISSABTE 10 De 7 a 9h SADHANA PER L’ERA D’AQUARI Lloc: Centre de Ioga Omshan Girona - Més info: www.omshan .cat - girona@omshan .cat - Tel. 649 82 28 28 - Preu: Gratuït.

De 10 a 14:30h TALLER D’ALIMENTACIÓ CONSCIENT I CUINA CRUDIVEGANA. Lloc: Crudivegania Girona - Més info:

GiroSalut · AGENDA

www.crudivegania.org - info@crudivegania.org - Tel. 649 82 28 28 - Preu: 60€.

Girona, Sant Agus 40 Girona Contacte: girona@happyyoga.com Tel. 616 952 314

DIVENDRES 23

De 10 a 14h i de 15 a 18h ESTIMA’T I SERÀS ESTIMAT

DISSABTE 17

Dirigit per Gemma Vidó a Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993

INICI CURS PRACTITIONER EN PNL A GIRONA

“Autoconeixement amb el Disseny Humà i la Meditació a càrrec d’Albert Abad (Analista de Disseny Humà) Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agus 40 Girona - Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314

De 10 a 14h i de 15 a 19h + 4 dimarts següents de 18 a 21h TÈCNICA METAMÒRFICA

Formació i Diploma Oﬁcial AEPNL Matrícula oberta h p://3espirals.es.tl - Tel. 686 258 935 - info.3espirals@gmail.com

Dirigit per Mª Carmen Mar nez a Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993

A les 7h SADHANA MATINAL PER L’ERA D’AQUARI AMB MÚSICA EN DIRECTE!

D’11 a 13:30h i de 16 a 18h CURS D’INTRODUCCIÓ: I-CHING, EL LLIBRE XINÈS DELS CANVIS. FONAMENT DE TOTA LA CULTURA XINESA.

Happyyoga Girona, Sant Agus 40 Girona - Preu: Gratuït - Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314

WUDANG Escola de Tai-txi i Qigong - C/ Eduard Rodeja, 4 Figueres - Contacte: taichiﬁgueres@yahoo.es - Tel. 647 181 231 - Preu: 50€

De 10 a 12h TALLER SANACIÓ AMB L’OBSIDIANA

CAP DE SETMANA DEL 10 I 11 De 10 a 13h i de 17:30 a 20h INTENSIU “DEL COR AL GEST”. Organitzat per l’Associació cultural Lablauteatre - Lloc: Lestudidarts, masia Can Geli - Més info: infolestudidarts@yahoo.es - Contacte: Eva Mas: Tel. 629 734 437 - Preu: a consultar.

XXI EDICIÓ DEL FESTIVAL “TERRA DE TROBADORS” DE CASTELLÓ D’EMPÚRIES. La marie a cistellera par ciparà oferint a la plaça de la Moneda un taller original: Missatges en clau i espectacle sorprenent: “Talita cumi” els dos dies per totes les edats al ma i a la tarda - Més info: marie a cistellera - www.lamarie acistellera.com info@lamarie acistellera.com

DILLUNS 12 De 18 a 21h TALLER D’ASSESSORAMENT I RESOLUCIÓ DE CONFLICTES Taller de Pedagogia Sistèmica. Solucions sistèmiques a problemes educa us! Lloc: AD’s Centre Girona Contacte: Tel. 972 207 461 - Preu: 20€

DIVENDRES 16 De 17:30 a 22h TALLER DE CONSTEL·LACIONS FAMILIARS: Per Carmen Boix. Lloc: AD’s Girona - Contacte: info@adscentre.org o al Tel. 972 207 461 - Preu: 30€ de representant i 90€ per constel·lar.

A les 19h CONFERÈNCIA GRATUÏTA “Desprogramació Biològica” a càrrec d’Oscar Hurtado - Lloc: Happyyoga

Connexió amb la feminitat. A càrrec de l’Alice - Preu: Gratuït - Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agus 40 Girona - Contacte: girona@happyyoga.com Tel. 616 952 314

CAP DE SETMANA DEL 17 I 18 Cada dia de 10 a 13h i de 17:30 a 20h INTENSIU DE “KATHAK I DANSA CREATIVA TAGORE”. Organitzat per l’Associació cultural Lablauteatre; lloc: Lestudidarts, masia Can Geli - Més info: infolestudidarts@yahoo.es - Contacte: Eva Mas Tel. 629 734 437 - Preu: a consultar.

DIUMENGE 18 De 10 a 13:30h TALLER DE POSTRES SANES. Lloc: CRUDIVEGANIA Girona - Més info: www.crudivegania.org - info@ crudivegania.org - Tel. 649 82 28 28. Preu: 50€

DIMECRES 21 De 19 a 21h CONSTEL LACIONS FAMILIARS L’Arcàdia de Mont-ras, C/ Granota, 22 - Contacte: Doia Riera i Elio Romero Tel. 972 301845 - www.creixemjuntsescoladefamilia.com

A les 20h CONFERÈNCIA DEMOSTRACIÓ: Mètode corporal ABYANGA-YOGA amb fonaments de l’Ayurveda i la consciència corporal a càrrec de Deva Paksha - Preu: Gratuït - Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agus 40 Girona - Contacte: girona@happyyoga. com - Tel. 616 952 314

A les 19h CONFERÈNCIA GRATUÏTA

De 19 a 21h PRESENTACIÓN CURSO - KIT DE SUPERVIVENCIA EMOCIONAL Y TALLER DE INTERPRETACIÓN Y ANÁLISIS DE SUEÑOS Lugar: Olot - Contacto: Gemma Tel. 687 480 310 - info@espaideconsciencia.com - Consultar: www.espaideconsciencia.com - Precio: Gratuito

De 19 a 22h CUIDAR-SE AMB LA MÚSICA · TALLER DE SONOTERÀPIA I IOGA Lloc: Centre de Ioga Omshan Girona - Més info: www.omshan .cat - girona@omshan .cat - Tel. 649 82 28 28 - Preu: 20€

DISSABTE 24 De 10 a 14h COMENCEM A ALLETAR AMB CONFIANÇA Dirigit per Isabel Vidal a Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993

D’11 a 13h PRESENTACIÓN CURSO - KIT DE SUPERVIVENCIA EMOCIONAL Y TALLER DE INTERPRETACIÓN Y ANÁLISIS DE SUEÑOS Lugar: Olot - Contacto: Gemma - Tel. 687 480 310 - info@espaideconsciencia.com - Consultar: www.espaideconsciencia.com - Precio: Gratuito

De 10 a 19h TALLER CREATIU FUSTERIA, PER FAMÍLIES: FEM UN CARRETÓ. Lloc: Espai crea u familiar Llavors Sant Mar Vell - Preu per família: 100€ - Més informació i inscripcions: Tel. 972 49 12 20 (Montse Graupera i Francesc Quiñones) llavorsespaicrea ufamiliar@gmail.com - www.creixemjuntsescoladefamilia.com

DISSABTE 24 I 1 OCTUBRE De 10 a 14h EDUQUEM PER EDUCAR dirigit per Gemma Vidó a Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993

CAP DE SETMANA DEL 24 I 25 De 10 a 13h i de 17:30 a 20h INTENSIU DE “PERCUSSIÓ”. Organitzat per l’Associació cultural

AGENDA · GiroSalut Lablauteatre - Lloc: Lestudidarts, masia Can Geli - Més info: infolestudidarts@yahoo.es - Contacte: Eva Mas - Tel. 629 734 437 - Preu: a consultar.

DILLUNS 26 De 17:45 a 18:45h CLASSE DE PRESENTACIÓ DANSA ORIENTAL PER A NENES (a par r de 5 anys) - Lloc: a L´Art i Salut Informació: Montse Tel. 699537126 - info@ar salut.com www.ar salut.com - Preu: 5€

Más de 21 maestros mundiales. Más de 32 horas en armonía - Precio del congreso: 90€ Oferta 2 personas 75€ cada una hasta 31 de Agosto Info: www.armoniafes val.com o armoniafes val@yahoo.com

Eduard Rodeja, 4 Figueres - Info: taichiﬁgueres@yahoo.es - Tel. 647 181 231 - Preu: 50 €

DISSABTE 1 I DIUMENGE 2

GRUP D’EMBARÀS I CRIANÇA

CURS/MEDITACIÓ HEMI-SYNC A GIRONA

Setmanal al Toc de Llum de Celrà. Més informació: Tel. 670 677 432 - Montse Graupera - montsegraupera@yahoo.es - www.creixemjuntsescoladefamilia.com

Diferents estats de consciència a través del so - Preu: 175€ h p://3espirals.es.tl - Tel. 686 258 935 - info.3espirals@gmail.com

ELS DILLUNS CLASSES I TALLERS ESTIU 2011

DIMARTS 27 A les 18h LA TEVA PANXA EMBARASSADA DE GUIX Dirigit per Isabel Vidal a Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993

A les 20h XERRADA INFORMATIVA: CICLE DE TALLERS CREAR VIDA PER ACOMPAÑAR, COMPARTIR I VIURE AMB CONSCIÈNCIA I PLENITUD LA MATERNITAT-PATERNITAT. Toc de Llum, Celrà. 670.677.432 Montse Graupera montsegraupera@ yahoo.es - www.creixemjuntsescoladefamilia.com

DIJOUS 29 De 17:45 a 18:45h CLASSE DE PRESENTACIÓ DANSA POLINÈSIA PER A NENES (a par r de 5 anys) - Lloc: Art i Salut Informació: Montse tel. 699537126 info@ar salut.com Preu: 5€

A les 19:30h XERRADA PRESENTACIÓ DELS CURSOS PER A PARELLES, PARES, NENS I ADOLESCENTS Lloc: L’Arcàdia de Mont-ras, C/ Granota, 22 - Contacte: Doia Riera i Elio Romero - Tel. 972 30 18 45 - www. creixemjuntsescoladefamilia.com Preu: Gratuït

ALTRES ACTIVITATS DURANT EL MES DIMARTS A les 16 i a les 19h IOGA DINÀMIC (GRUPS REDUÏTS) a Shen Girona www.shengirona.com - Tel. 972 483 993

DEL 30 DE SETEMBRE AL 2 D’OCTUBRE ENCUENTRO INTERNACIONAL DE CHAMANISMO. PORTUGAL 2011

DEL 5 AL 29 DE SETEMBRE

DE 20:30 a 22h PERCUSSIÓ AFRICANA

Classes cada dia a les 10h, a les 15:15h, a les 19h i a les 20:30h APRÈN LA DANSA DEL VENTRE CLASSES TEMÀTIQUES

Inici del curs - Ritmes de l’Àfrica Oest - A càrrec de Chiqui Garcia - Lloc: Happyyoga girona, Sant Agus 40 Girona - Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314

Classes per a principiants i joves Classes Majors de 50 anys - Anatomia aplicada a la dansa del ventre - 100% Shimis - Zingar Oriental - Vanos de Seda i Saidi amb Bastó - Inici del curs anual el 3 d’octubre - Inscripcions: durant el mes de setembre - Estudi de Dansa Oriental Itaca - Centre Dansa Marta Coll - Plaça de Sol, 3 Figueres - Tel. 667 77 07 13 - mail: espaiitaca@yahoo.es

PRIMER DISSABTE DE CADA MES De 10 a 14h i de 15:30 a 19h TALLER DE LIBERACIÓN EMOCIONAL Inversión: 115 € - (incluye Cd + imán) - Lugar: Carrer Bacià, n. 6, 4C - Girona - www.parbiomagne cogirona.com Tel. 638 958 536

BLOGS: ELS BONS ALIMENTS, EMOCIONS, BELLESA I SALUT Entrada: Nou Centre a Torredembarra. HARA Espai cos-ment - Enllaç: h p://cuarzocitrino.blogspot. com/2011/07/serveis-nou-centretorredembarra-hara.html

DIMARTS 4 A les 19 h XERRADA INFORMATIVA: CICLE DE TALLERS CREAR VIDA Per acompañar, compar r i viure amb consciència i plenitud la maternitat-paternitat - Espai Crea u familiar Llavors, Sant Mar Vell - Tel. 670 677 432 - Montse Graupera: montsegraupera@yahoo.es - www.creixemjuntsescoladefamilia.com

DIMECRES 5 D’11 a 13h INICI DEL CURS MASSATGE INFANTIL Per parlar a la pell dels més menuts - Lloc Happyyoga Girona, Sant Agus 40 - Girona - Contacte: girona@happyyoga.com - tel. 616 952 314

DIMECRES 5, 11, 19, 26 De 18 a 20h EMPODERAR-SE PER PARIR SENSE POR

INICI EL 21 DE SETEMBRE

dirigit per Isabel Vidal a Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993

BIODINÁMICA CRANEOSACRAL: CIENCIA Y MEDITACIÓN.

DIJOUS 6

En el Ins tuto Español de Equilibrio Craneosacral en Barcelona - Profesora: Cris na Ra - Información e inscripción: Tel. 934 591 069 - Móvil 678 454 931 - e.mail: cris nara @craneosacral.info - www.craneosacral.info

OCTUBRE DISSABTE 1 CURS DE TAI-TXI TAOISTA. INCLOU FORMA, TREBALL EN PARELLA, QIGONG, MEDITACIÓ I FILOSOFIA TAOISTA. Lloc: WUDANG, Escola de Tai-txi C/

D’11 a 13h TALLER DE DANSA HAWAIANA (HULA) Lloc: Art i Salut Informació: Montse Tel. 688 537 126 - info@ar salut.com - Preu: 20€

A les 19h PRESENTACIÓ DE LA FORMACIÓ EN PEDAGOGIA SISTÈMICA Lloc: AD’s Centre. Girona (info@adscentre.org) - Contacte: Tel. 972 207 461 - 657 412 202 - Cal conﬁrmar assisstència.

GiroSalut · AGENDA

A les 19:30h XERRADA PRESENTACIÓ DEL PROGRAMA DE DESENVOLUPAMENT PERSONAL 9 MESOS” Lloc: L’Arcàdia de Mont-ras, c/ Granota, 22 - Contacte: Doia Riera i Manuel Rodríguez - Tel. 972301845 / 972 794131 - www.respiracionconscienteymentecrea va.org - PREU: Gratuït

DISSABTE 10 De 10 a 14h i de 15 a 19h + 4 divendres següents de 18 a 21h TÈCNICA METAMÒRFICA Dirigit per Mª Carmen Mar nez a Shen Girona - www.shengirona. com - Tel. 972 483 993

DIJOUS 6, 13, 20 I 27

De 10 a 13h CREAR VIDA: TALLER CONCEPCIÓ-CREACIÓ: RECONEC EL POTENCIAL CREATIU PER CREAR VIDA AMB CONSCIÈNCIA I ACTIVO L’HEMISFERI DRET. Lloc: Espai crea u familiar Llavors,

sia Can Geli - Més info: infolestudidarts@yahoo.es - Contacte: Eva Mas - Tel.629 734 437 - Preu: a consultar.

Sant Mar Vell - Preu: 50€/indiv. 60€/ parella - Informació i inscripcions: Tel. 670 677 432 - Montse Graupera: montsegraupera@yahoo.es - www. creixemjuntsescoladefamilia.com

PRIMER DISSABTE DE CADA MES.

De 10 a 19:30h TALLER “CONNECTA AMB EL TEU CICLE MENSTRUAL” A càrrec de Sophia Style (Doula, Antropòloga i escriptora) - Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agus 40 - Girona - Contacte: girona@happyyoga. com - Tel. 616 952 314

De 10:30 a 12h TALLER XANTALA (MASSATGE NADONS)

DIVENDRES 14

Dirigit per Isabel Vidal a Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993

De 19’30h a 20’15h MEDITACIÓ EN LA LLUNA PLENA · PRANIC HEALING.

DIVENDRES 14, 15 I 16 CURS DE REIKI UNITARI A GIRONA El reiki de Lemúria. So, color i geometria. No té nivells h p://3espirals.es.tl - Tel 686 258 935 - info.3espirals@gmail.com

DIVENDRES 14 De 16 a 17:30h INICI CURS D’ AUTOESTIMA PER ADOLESCENTS Lloc: L’Arcàdia de Mont-ras, C/ Granota, 22 - Contacte: Doia Riera, Psicòloga, mestra, professional de Renaixement i Constel·lacions Familiars - Tel. 972 30 18 45 - www.creixemjuntsescoladefamilia.com

Lloc: Centre de Ioga Omshan - Girona - Més info: www.omshan .cat - girona@omshan .cat - Tel. 649 82 28 28 - Preu: Gratuït

CAP DE SETMANA DEL 15 I 16 De 10 a 13h i de 17:30 a 20h INTENSIU DE “PERCUSSIÓ APLICADA A LA DANSA”. Organitzat per l’Associació cultural Lablauteatre - Lloc: Lestudidarts, masia Can Geli - Més info: infolestudidarts@yahoo.es - Contacte: Eva Mas - Tel. 629 734 437. Preu: a consultar

DIMECRES 19 De 19 a 21h CONSTEL·LACIONS FAMILIARS

De 18 a 21h CREAR VIDA: TALLER CONCEPCIÓ-CREACIÓ: RECONEC EL POTENCIAL CREATIU PER CREAR VIDA AMB CONSCIÈNCIA I ACTIVO L’HEMISFERI DRET. Lloc: Toc de Llum, Celrà - Preu:

Lloc: L’Arcàdia de Mont-ras, C/ Granota, 22 - Contacte: Doia Riera i Elio Romero - Tel. 972 30 18 45 - www. creixemjuntsescoladefamilia.com

50€/indiv. 60€/parella - Informació i inscripcions: Tel. 670 677 432 - Montse Graupera: montsegraupera@ yahoo.es - www.creixemjuntsescoladefamilia.com

De 10 a 13h i de 17:30 a 20h INTENSIU DE “KATHAK I DANSA CREATIVA TAGORE”.

DISSABTE 15 A les 10h INICI “CURS DESENVOLUPAMENT PERSONAL, 9 MESOS” Lloc: L’Arcàdia de Mont-ras, C/ Granota, 22 - Contacte: Doia Riera i Manuel Rodríguez - Tel: 972 301845/ 972 794131 - www.respiracionconscienteymentecrea va.org

CAP DE SETMANA DEL 22 I 23

Organitzat per l’Associació cultural Lablauteatre - Lloc: Lestudidarts, masia Can Geli - Més info: infolestudidarts@yahoo.es - Contacte: Eva Mas - Tel. 629 734 437 - Preu: a consultar.

CAP DE SETMANA DEL 29 I 30 De 10 a 13h i de 17:30 a 20h INTENSIU DE “DANSA TRIBAL FUSIÓ ORIENTAL”. Organitzat per l’Associació cultural Lablauteatre - Lloc: Lestudidarts, ma-

ALTRES ACTIVITATS DURANT EL MES De 10 a 14h I de 15:30 a 19h TALLER DE LIBERACIÓN EMOCIONAL Inversión: 115€ (incluye Cd + imán) Lugar: Carrer Bacià, n. 6, 4C 17001 Girona - www.parbiomagne cogirona. com y el teléfono: 638 958 536

INICI EL 21 DE SETEMBRE BIODINÁMICA CRANEOSACRAL: CIENCIA Y MEDITACIÓN. En el Ins tuto Español de Equilibrio Craneosacral en Barcelona - profesora: Cris na Ra - Información e inscripción: Tel. 934 591 069 - Móvil 678 454 931 - e-mail: cris nara @ craneosacral.info - Web: www.craneosacral.info

CLASSES DIÀRIES. Ma ns, migdies, tardes i vespres, llibertat horària KUNDALINI IOGA PER A TOTS Setmana de prova gratuïta - Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agus 40 Girona - Contacte: girona@happyyoga. com - Tel. 616 952 314

Dimarts 19:30h, Dijous 15:30h, Divendres 11h IOGA PER L’EMBARÀS Matrícula gratuïta - Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agus 40 Girona Contacte: girona@happyyoga.com Tel. 616 952 314

DIMARTS D’11 a 12:30h IOGA POSTPART AMB NADONS (RECUPERACIÓ SOL PÈLVIC) Matrícula gratuïta - Lloc Happyyoga Girona, Sant Agus 40 Girona Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314

Per publicar els actes a l’agenda de GIROSALUT, cal no ﬁcar-los al nostre equip abans del dia 30 del mes anterior a: girosalut@live.com especiﬁcant a l’e-mail “AGENDA” Recordeu que GIROSALUT s’edita Bimestralment i que es distribueix a par r del dia 15.

L’ESTUDIDARTS ET PREPARA PER A SER-HO! Més info: c/ Pi i Maragall, 2 (al costat plaça Palmera) 17600 Figueres Tel. 629 734 437 infolestudidarts@yahoo.es www.lestudidarts.blogspot.com

Centre Fuig Poll / Girona c/ de la Creu, 14, Entresol D Tel. 600 550 907

MARIETTA CISTELLERA • Art amb les mans, reduint, reciclant, reutilitzant. • Organitzadora de tallers de manualitats amb materials naturals i de rebuig. Creacions. Titelles. Contacontes. • Organitzadora de festes infantils originals… i més. Direcció. Cró. Comtes d’Empúries, 12, casa - 17486 Castelló d’Empúries Tel. 606 527 160 - 972 15 81 83 Web. www.lamarie acistellera.com - info@lamarie acistellera.com

Recepta · COS

LASANYA DE COL INGREDIENTS PER A 4 PERSONES 12 fulls de pasta de lasanya 1 col 1 ceba grossa 4 grans d’all 1 kg de tomàquets madurs 50 g de formatge ratllat 4 cullerades soperes d’oli d’oliva 1 pessic de nou moscada 1 pessic de comí mòlt sal i pebre ELABORACIÓ 1. Es posa a coure la pasta amb aigua abundant, bullint i salada. Quan és cuita es re ra, s’escorre, i s’estén damunt d’un drap net. 2. Es tallen els tomàquets a trossos pe ts i es

posen a coure en un cassó amb 2 cullerades soperes d’oli i una mica de sal. Passats uns 20 minuts es re ra del foc i es passa pel passapurés, per obtenir una salsa de tomàquet homogènia. 3. En una cassola se sofregeix la ceba pelada i tallada fina amb l’oli durant uns 5 minuts. 4. S’hi afegeix la col neta i tallada fina i els alls pelats i picats. 5. Es condimenta amb sal, pebre, comí i nou moscada, i es cou fins que la col sigui tova, durant uns 15-20 minuts. 6. S’unta una plata que pugui anar al forn amb oli, i s’hi col·loca una base de làmines de pasta, al damunt una capa amb el farcit de col, i es van alternant capes acabant amb una capa de pasta. 7. Es cobreix amb la salsa de tomàquet i al damunt el formatge rallat. 8. Es posa a gra nar al forn fins que s’ha enrossit.

12 cafè bar vegà Ecològic i 100% vegetarià - Menjar i cultura popular i alternativa -

Dinars de dilluns a divendres - Sopars dijous i divendres Dinars i sopars per a colles Gran selecció de sucs, refrescs, cerveses i vins ecològics....

c/ Rutlla 147 - 155 Baixos - 17003 GIRONA Tel. 972 911 333 - e-mail: cafebar-b12@riseup.net

RETENCIÓ DE LÍQUIDS Qui en algun moment de la seva vida no ha sofert retenció de líquids? És un problema de salut que afecta a gran nombre de persones, especialment a les dones. I per tractar eﬁcaçment cal descobrir quines causes el mo ven. Quan el nivell està per sobre del 75% La retenció de líquids es produeix quan hi ha una impossibilitat d’eliminar qualsevol humor de l’organisme (aigua i líquids de qualsevol classe) i se superen els nivells del 75%. El nostre organisme, a través d’un complex sistema d’hormones, està constantment ajustant els nivells de líquids perquè es man nguin de forma constant, per això si es beu més aigua del compte no passa res, ja que és eliminada pels ronyons en forma d’orina o a través de les glàndules sudorípares. El problema es produeix quan, per algun mo u, el cos és incapaç d’eliminar tot el líquid necessari per mantenir aquest equilibri, de manera que es produeix la retenció.

Els seus principals símptomes són rampes, debilitat, palpitacions, inflor i malestar general. Des d’un punt de vista estè c, pot provocar cel·luli s i un augment de volum considerable. En molts casos, s’arriba a confondre fins i tot amb sobrepès, per això les persones que ho pateixen se sotmeten a dietes d’aprimament errònies, agreujant el problema. Qües ó d’hormones… i una mica més Molts són els factors que poden provocar la retenció de líquids: - Una mala alimentació amb excés de sal i d’alcohol, i manca de proteïnes i nutrients. - Una vida molt sedentària. - Fluctuacions hormonals (embaràs, menopausa). - Trastorns hepà cs, cardíacs o renals, que fan desequilibrar la balança i provoquen que els teixits acumulin fluids. - Ús de certs medicaments…

A la parafarmàcia olympia tenim tot pus de drenants per ajudar a eliminar líquids i toxines

BANYS D’ARGILA • Massatge dins del bany d’argila Tots els diumenges d’es u, a Sanamolls, pots rebre un massatge amb argila dins el bany de fang. Aquesta nova modalitat de massatge dins l’argila permet que la persona rebi alhora l’acolliment i propietats cura ves de la terra i el treball manual del terapeuta. El fang que actua com una crema, drena les tensions musculars i neteja la pell fent un peeling. Vine, i refresca’t! • Dia de salut en silenci Durant tota una jornada, de 9 a 21h, pots gaudir i alimentar-te exclusivament dels nostres productes, fruites, aperi us de l’horta i infusions variades, així com rebre massatges i/o banys de fang sense sor r de SANAMOLLS. I tot això en silenci. Informa’t d’aquesta inicia va tan depura va, als nostres telèfons de contacte. Contacte i reserves: Cote Framis i Pilar Solsona Tel. mòb. 600 585 666 i Tel. 972 451 593 banysargila@banysargila.com www.banysargila.com h p://banysargila.blogspot.com/ facebook.com/cote.framis

Coenzim Q10 · COS

Recupera el teu ritme amb l’enzim que et carrega d’energia Anna Paré Llicenciada en Farmàcia per la UB. Postgrau en Nutrició, Dietè ca i Dietoteràpia per la Universitat de Navarra. Màster en Alimentació i Nutrició per la UB.

El coenzim Q10 és un enzim fabricador d’energia que millora la capacitat sica i intel·lectual. Amb les vacances hem descansat però quan arriba el setembre ens falta energia i vitalitat per organitzar la nostra agenda. És el moment de tornar a la feina, planiﬁcar horaris, recuperar la dinàmica del curs i sovint ens sen m cansats, ens costa concentrar-nos i sen m apa a per l’entorn. És una senyal que la quan tat de Q10 al cos no és suﬁcient. El coenzim Q10 és una substància semblant a una vitamina que es troba en totes les cèl·lules del nostre cos, per això es coneix també com ubiquinona, però sobretot es troba als muscles i als òrgans vitals. Se sinte tza de forma endògena i també s’obté en pe tes quan tats de carn, peix i marisc. Forma part de moltes reaccions químiques i té un paper vital en el metabolisme energè c del cos, ja que ajuda a conver r proteïnes, hidrats de carboni i lípids en energia. Es tracta doncs d’una substància que maximitza l’obtenció d’energia a par r de l’oxidació dels nutrients presents en els aliments. Ideal per combatre les situacions de fa ga i cansament generalitzat, i en aquesta època de l’any ens permet tornar a la feina carregats d’energia. Els nivells de coenzim Q10 al cos disminueixen amb l’edat i també amb la pràc ca d’exercici sic. Per aquest mo u és molt indicat en espor stes i totes aquelles persones que volen millorar el seu rendiment en l’ac vitat sica, ja que ajuda al funcionament muscular, redueix la sensació de fa ga i els nivells d’estrès que provoca l’exercici sic intens. I això no és tot, a part de la seva funció energè ca, el coenzim Q10 és un gran an oxidant, més potent que la vitamina E, que augmenta la longevitat re-

www.nutresalut.cat

tardant el procés d’envelliment degut al seu poder de neutralitzar els radicals lliures i protegir l’ADN de les cèl·lules. Els experts asseguren que els nivells baixos de coenzim Q10 poden provocar o col·laborar en malal es cardíaques, en atroﬁes o dolors musculars. Diversos estudis han demostrat que les persones que prenen esta nes, un dels fàrmacs més usats per baixar els nivells de colesterol en sang, pateixen de dolors musculars que podrien evitar-se en prendre simultàniament un complement de coenzim Q10. També se sap que quan els nivells de Q10 són baixos es debilita el sistema immune, així que si no volem refredar-nos la propera tardor, ara és el moment de prendre el Q10 i reforçar les nostres defenses. El coenzim Q10 com a complement És una substància liposoluble que s’absorbeix millor quan està dissolta en una matriu oliosa. Els preparats en format sec, com per exemple granulats o comprimits tenen una absorció molt baixa i si no està ben dissolta es formen cristalls que n’impedeixen la seva absorció. Segons dades basades en diferents estudis la dosi recomanada de coenzim Q10 està entre 90 i 100mg diaris. Laboratoris farmacèu cs Pharma Nord ofereix preparats de Q10 d’alta qualitat que ens proporcionen més energia vital, augment de la capacitat sica i intel·lectual, i una sensació generalitzada de benestar.

Anna Paré

Educació alimentària i nutricional per a nens i adolescents, embaràs i lactància, pes insuﬁcient i sobrepès, espor stes, persones grans, an envelliment, reeducació d’hàbits alimentaris i test d’intoleràncies alimentàries. c/ Agricultura 53, 1r 3ª, Sabadell Tel. 629 363 674 • anna.pare@nutresalut.cat

COS · Esports

Sou conscients que tenim un dels d l millors ill rius del sud d’Europa per prac car el randonnée ﬂuvial? Sabeu que no tenim res a envejar a d’altres rius de llocs ben llunyans. Fins i tot aquells que tenen una tradició de més de 60 anys? Kayak del Ter és una empresa que es dedica al turisme ﬂuvial, a fer passejades en caiac o canoa canadenca per les aigües encalmades del riu Ter. Disposem d’embarcacions de dues, tres i quatre places, molt estables i segures... per passar una bona estona amb la colla, els amics o la família. El sorprenent no és el plaer de remar, sinó el descobriment d’un riu que n’és un altre vist des de dins. Coneixeu les illes que es fan al llarg del recorregut? Coneixeu un punt d’interès ecològic com és l’Illa de Jafre?

Amb base a Colomers (Baix Empordà) pobb l deu gaudir de trams que van del Gironès ﬁns ben entrat el Baix Empordà. També els podrem combinar amb rutes de senderisme o de cicloturisme, i si el que més t’interessa és l’ornitologia, també podem organitzar-te sor des guiades. Tot això baixant per un riu protegit pel projecte Europeu “Xarxa Natura 2000” de corredors biològics i passant per punts L.I.C. (Lloc d’Importància Comunitària). Aquest es u, és una ocasió esplèndida per prac car una ac vitat poc coneguda a les nostres terres i de gran difusió a l’exterior, la navegació en caiac o canoa canadenca. Els que ho hem fet veiem, des de llavors, el Ter d’una altra manera, i és que ignoràvem que vivíem al costat d’un tresor a tocar. Un dia ben complet per a fer ac vitat, turisme, i per badar a la fresca. No t’ho perdis! T’encantarà!

Deixeu-vos seduir per la bellesa de l’entorn i del paisatge!!! Llisqueu pels lents i tranquils “ràpids” de la nostra llera.!!!

KAYAC DEL TER Av. Costa Brava, s/n 17144 Colomers Tel. 662 159 469 Web. kayacdelter.com info@kayakdelter.com

GiroSalut Â· SALUT

Josep Maria Torres

Spinòleg i Terapeuta

- Reﬂexologia Podal - Teràpia Crani-sacral i alliberament de les emocions retingudes al cos - Spinologista - Harmonització Energètica

Visites concertades a Figueres / Girona / Barcelona

Tel. 972 765 120 / 647 577 416

Roser Massegú

Terapeuta Holística

cos ment esperit emocions

Harmonització energètica c/ Joan Badia Casañas, 15-B Spinologia 17007 GIRONA Mètode Grinberg Tel. 690 804 750 · 972 224 705 Columna Vitae (osteopatia tibetana)

axialespaivitalroser.blogspot.com

c/ Albí, 19 · 17003 GIRONA Tel. 972 41 78 14 ctpereplanas@gmail.com

GIROSALUT T’agrada el món de la salut? Vols formar part del nostre equip? Busquem comercials autònoms per les zones de Blanes, Lloret de Mar, Tossa, Palafrugell, Sant Feliu de Guíxols i Palamós Envia’ns el teu cv a: girosalut@live.com o truca a: 610 047 904

Spinologia · COS

“LA BASE DE LA NOSTRA VITALITAT I COM PODEM APROFITAR-LA AL MÀXIM” La vitalitat és el conjunt de totes les nostres capacitats, talents i habilitats que tenim i expressem en aquesta vida. Alguns exemples són: la capacitat de dormir bé, la d’assimilar tot el que mengem, el bon creixement dels nostres nens, les seves capacitats d’aprenentatge, la concentració en els estudis i en el treball, la memòria, la sexualitat, l’equilibri emocional, la coordinació sica, el correcte funcionament orgànic (la bona diges ó, la defensa de malal es potencials, la recuperació d’aquestes, etc.). Podríem imaginar centenars de capacitats més, de fet la imaginació n’és una altra. TOT JUNT FORMA LA NOSTRA VITALITAT. I gràcies a què s’expressa aquesta vitalitat? Gràcies a la “química corporal”. Per fer qualsevol acció (de la naturalesa que sigui) en la nostra vida, cal que hi hagi dins nostre un canvi químic que ens ho permet-hi. La Química és produïda per les nostres principals glàndules i òrgans (la roide, la hipòﬁsi, les suprarenals, les gònades sexuals, el pàncrees, i el fetge), també cada cèl·lula del nostre cos forma part d’aquest complex sistema de producció de química. Perquè la química es gui ben equilibrada i sigui produïda en el moment que es requereix i en les quan tats ideals, el cos ha de tenir un centre de control principal que ho dirigeixi tot. Aquest centre és EL CERVELL amb la MEDUL·LA ESPINAL (que passa per dins de la nostra columna vertebral). De la medul·la neixen 31 parells d’arrels nervioses, els quals es ramiﬁquen posteriorment milers de vegades tot formant una xarxa increïble de nervis connectats amb el 100% del cos. El cervell mitjançant aquesta xarxa controlarà, organitzarà i man ndrà en un equilibri perfecte totes les funcions que haguem de fer a la nostra vida, perme-

tent-nos una vida sana, equilibrada i al màxim de les nostres capacitats. Aquest sistema nerviós central és el més important del nostre cos, per aquest mo u la naturalesa l’ha protegit amb una estructura òssia. El cervell dins del crani, i la medul·la protegida per la columna vertebral on hi ha 24 vèrtebres (pe ts ossos) mòbils. Quan totes les vèrtebres mantenen una bona ar culació entre elles, tot l’organisme i les seves funcions estaran ben controlades, però quan una d’aquestes perd la seva bona posició (per caigudes, males postures, estrès, feina, esport, etc.), passa de protegir el sistema nerviós a pressionarlo i interferir-lo. El nostre cos comença a pa r diversos desequilibris tant orgànics, i sics com emocionals i psicològics. I és aquí, on la Spinologia hi juga un paper molt important. Som especialistes en detectar aquests desajustaments vertebrals i amb una tècnica controlada i indolora, ajustar-los. Amb això, se li dóna la possibilitat, una altra vegada al cos que treballi, s’expressi i visqui sempre lliure d’interferències i al màxim de les seves capacitats. Hem de saber que el nostre cos és capaç de fer totes les accions necessàries per vèncer qualsevol desequilibri i mal que es gui pa nt. L’únic que s’ha de fer és donar-li l’oportunitat, la via lliure d’interferències perquè faci el que necessi sense dependre de molts fàrmacs. Cal remarcar, que els desajustaments vertebrals normalment no causen dolor en el moment que es produeixen. Són molt pe ts i indetectables a les radiograﬁes, però sí que podem notar les seves conseqüències des del primer dia. Moltes d’elles les fem cròniques sense saber-ho, pensant que són producte de la ru na i de l’estrès diari. Visita’ns, informa-te’n i veuràs com canvia la teva vida i la dels que t’envolten, perquè la Spinologia és per a TOTHOM. T’esperem. Daniel Chamorro

Teràpies Naturals Medicina Tradicional Xinesa-Acupuntura/Moxibustió · Massatges energètics amb flors de Bach · Homeopatia adults/Infantil · Arteràpia · Armonització Cràneo-Sacral · Teràpia d’Autoestima · Quiromassatge · Drenatge Limfàtic · Reflexoteràpia podal · Ioga · Reiki · Flors de Bach · Massatge metamòrfic · Ioga per embarassades · Psicòloga: psicoterapeuta relacional adults, parella, família.

c/ Nou, 12, 2n, 1a - FIGUERES - Tel. 972 511 643 www.salutglobal.cat - info@salutglobal.cat Ma. José Bejarano Mihi

Osteopatia Mètode Poyet Homeopatia i teràpies complementàries Flors de Bach Infermeria col. 4112

Visites concertades a Cassà de la Selva i Palamós.

972 31 90 62 639 08 63 59

CENTRE ARCOIRIS CENTRE DE TERÀPIES ALTERNATIVES

• Massatges, reﬂexologia, quiromassatges, drenatges • Reiki - Reiki amb minerals • Tarot espiritual • Numerologia transpersonal • Canalitzacions i mediumicitat

CONFERÈNCIES I MEDITACIONS, CURSOS, TALLERS, CONSULTES I TERÀPIES VENDA DʼESPELMES, MINERALS I ENCENS I LLIBRERIA ESPIRITUAL

Major, 49 1r. - PUIGCERDÀ - Tel. Mònica: 667 413 826 - Oriol: 620 176 193

Quiroprtàctica · COS

c/ Bisbe Lorenzana, 44 Bis, Entr-1a 17002 Girona - Tel. 972 426 588 www.centrequiroprac cgirona.com

Què és la Quiropràctica? Posa més anys a la teva vida… i més vida als teus anys Què fa el Quiropràc c? El quiropràc c localitza les vèrtebres desplaçades i les torna al seu lloc, eliminant la interferència en el sistema nerviós. El tractament és indolor, no té efectes secundaris nocius per al cos i es realitza manualment a través de pressions controlades, impulsos concrets sobre les vèrtebres afectades i diferents posicions del cos.

El Centre Quiropràc c Girona

A qui recomanem el tractament Quiropràc c?

El nostre centre està format per l’Anaïs Badon (Llicenciada en Quiropràc ca), la Marta Vila (Assistent i llicenciada en Biologia) i la Mª Àngels Cornellà (Assistent i coordinadora del centre). La nostra prioritat és oferir un servei de qualitat i una atenció personalitzada a les necessitats de cadascú (embarassades, infants, adults, tercera edat, etc.) per tal d’obtenir la màxima recuperació en el menor temps possible.

Poden passar anys des que es produeix un desplaçament vertebral ﬁns que es manifesten els primers símptomes o dolors. Per això la quiropràc ca és una opció recomanable per a qualsevol condició i qualsevol edat. Tant per persones amb afectacions diverses com per persones sanes que volen millorar el seu benestar global, prevenir futurs problemes de salut i guanyar en qualitat de vida.

Quina relació hi ha entre la columna vertebral i el nostre benestar? Al llarg de la nostra vida pa m caigudes, accidents, adoptem males postures, anem amb presses, tenim preocupacions,… tot aquest estrès sic, químic i emocional pot produir pe ts desplaçaments a les vèrtebres. Quan una vèrtebra està desplaçada el nervi que passa a través d’ella queda oprimit i això afecta la transmissió dels impulsos nerviosos que s’encarreguen de regular i coordinar el bon funcionament del nostre cos. És per això que els trastorns com lumbàlgies, dolors cervicals, hèrnies discals, migranyes, formigueig, malestar, insomni, ansietat, ver gen,... poden venir provocats per una mala alineació de la columna vertebral.

Promoció 50% de descompte per la 1a visita

El Quiropràc c és especialista en la columna vertebral i en el sistema nerviós. Per tal de poder exercir és imprescindible estar llicenciat en Quiropràc ca. Aquesta tulació s’obté en ﬁnalitzar la formació universitària per nent (entre 5 i 7 anys de durada depenent del país).

COS · Podologia

PODOLOGIA – Prevenció del Peu d’Atleta Prevenció del Peu d’Atleta: La pràc ca de l’esport amb els peus descalços o l’ús de dutxes públiques augmenta el risc de pa r peu d’atleta. Aquesta és una de les infeccions de la pell més freqüents que també entren dins l’àmbit de la podologia.

CONTAGI DE FONGS: És important protegir el peu i evitar anar descalços per així no facilitar el contagi dels fongs. Les dutxes, els terres dels gimnasos, les piscines o els propis jardins de casa són zones habituals al contagi de fongs. Inclús pel fet d’emprovar-se unes sabates darrere d’altres sense protecció pel peu en una sabateria. Per això sempre cal anar amb xancletes en les zones on sigui necessari i vigilar que no hi hagi ferides al peu.

SÍMPTOMES: Els primers símptomes que han d’alertar que tenim un peu d’atleta són alteracions a la pell amb vermellors, que a més, cursen amb picor. Acostumen a aparèixer sobre les parts inter-digitals i la sensació de coïssor augmenta amb l’aparició d’aigua calenta. Si la situació empitjora cal acudir al podòleg, ja que no s’aconsella l’automedicació. Sempre és millor consultar.

COMPLICACIONS: En les persones amb peu d’atleta que no ho saben poden produir-se complicacions que poden arribar a la micosi. Hi ha pacients que creuen que el que tenen és la pell seca, però en realitat estan contagiats de fongs. No s’ha d’oblidar que les persones que conviuen amb els individus amb peu d’atleta estan en risc de contagi, més encara si el propi infectat no ho sap. TRACTAMENT: El tractament per excel·lència és tòpic, en crema o amb combinacions de pols i crema. També s’ha de tractar el calçat que s’u litza perquè és un focus ja infectat del que acostumem a oblidar-nos. El tractament ha de seguir-se com a mínim durant 25 dies i completar-lo amb l’objec u d’acabar amb la infecció. Les persones que no segueixen bé els tractaments tenen brots on la coïssor i picor tornen a aparèixer després d’una suposada curació. Les micosis també es poden tractar d’una forma oral. NOTÍCIES RELACIONADES: - El Peu d’atleta ha afectat algun cop el 60% d’espor stes. - El 95% dels adults tenen fongs als peus.

Clínica del Peu Imma Dolcet PODÒLOGA. Col. 1266

Tel. 663 94 14 14 c/ Mossèn Constans, 290, entrl. 1a - 17820 BANYOLES (Girona) c/ La Selva, 17-19, baixos - 17490 LLANÇÀ (Girona)

GiroSalut Â· SALUT

HOTEL EDEN ROC “El Hotel”

El Hotel Eden Roc le invita a disfrutar de nuestros perfumados jardines sobre el mar Mediterráneo. Ubicado en Sant Feliu de Guíxols, cuna de la Costa Brava, el Hotel Eden Roc dispone de 160 habitaciones, muchas de ellas con incomparables vistas al mar y confort. El Hotel dispone de su propio centro de Salud “Port Salvi” en el que podrá dejarse mimar. ORGANIZAMOS SU EVENTO: congreso, seminario, workshop, clases... El hotel Eden Roc le brinda un entorno incomparable y sus 30 años de experiencia como garan a de éxito para organizar sus eventos. Ponemos a su disposición nuestros salones, con aforo de hasta 250 personas. * Las salas de convenciones enen entre 40 y 250 m2 So n totalmente gratuitas para los clientes del hotel. Estamos especializados en actos y eventos relacionados con la Salud y las Terapias alterna vas. SOLICITE SU PRESUPUESTO para su evento. Será un éxito asegurado. 30 Años de experiencia!

Para más información: Tel. 972 32 01 00 • www.edenroc.net • robert.sanchez@caproig.com

Odontologia · COS

CLÍNICA DENTAL APPLEDENT GIRONA ODONTOLOGIA BIO-ENERGÈTICA • KINESIOLOGIA MEDICA HOLÍSTICA Dr. PATRICK BACHE

PORTEM L’EXPERIÈNCIA DE L’ODONTOLOGIA A UN ALTRE NIVELL

LLEVAMOS LA EXPERIENCIA DE LA ODONTOLOGIA A OTRO NIVEL

Treballem amb la medicina holís ca, integrant-la al servei de l’odontologia general i respectem el principi hipocrà c “PRIMUN NON NOCER”- (Primer no perjudicar). D’aquesta forma busquem les causes per poder tractar els símptomes i així poder millorar la salut integral del pacient amb el tractament adequat, també orientar-lo el millor possible per solucionar la seva problemà ca. La boca és un sistema molt complex (dents, músculs, sistema nerviós) estan ín mament relacionats amb el sistema vertebral de l’individu, connexions nervioses que són entre boca, crani i vèrtebres, relacions musculars entre sistema mas catori i el sistema muscular encarregat de mantenir la postura del cos, relacions entre dents i òrgans, així com amb la resta del cos. Moltes vegades el sistema bucal és el responsable de patologies aïllades. Mitjançant un senzill test de Kinesiologia podem diagnos car si hi ha un desequilibri oclusal (estructural), nutricional (bioquímic), psicològic (emocional), i si hi ha compa bilitat dels materials u litzats per la restauració dental (intentant sempre que puguem col·locar materials exempts de metall) com zirconi, ceràmiques, etc.).

Trabajamos con la medicina holís ca, integrándola al servicio de la Odontología tradicional respetando el principio Hipocrá co “PRIMUN NON NOCER”- (Primero no perjudicar). De esta forma buscamos las causas para poder tratar los síntomas y poder mejorar la salud integral del paciente con el tratamiento adecuado, orientándolo lo mejor posible para solucionar su problemá ca. La boca es un sistema muy complejo (dientes, músculos, nervios) estando ín mamente relacionados con el sistema vertebral del individuo, conexiones nerviosas que están entre boca, cráneo y vértebras. Relaciones musculares entre el sistema mas catorio y el sistema muscular encargado de mantener la postura del cuerpo. Muchas veces el sistema bucal es el responsable de patologías aisladas. Mediante un sencillo test de kinesiología podemos diagnos car si hay un desequilibrio oclusal (estructural), nutricional (bioquímico), psicológico (emocional), y si hay compa bilidad de los materiales u lizados para la restauración dental (siempre que se pueda, colocar materiales exentos de metal).

Els serveis que us oferim són la Homeopa a, Fitoteràpia (tractament amb plantes naturals), Kinesiologia (estudi de la musculatura per trobar les patologies del pacient, estructural, bioquímic, emocional, etc.), reposicionament mandibular mitjançant plaques Ortò ques, Osteopa a, Implantologia ( tani i zirconi), fundes i obturacions de ceràmica i materials neutres. Tots aquests tractaments estan dirigits pel Dr. PATRICK BACHE (www.dentacron.com) (Col. COEC núm. 2060) amb més de VINT anys d’experiència i ens trobareu a GIRONA.

Los servicios que ofrecemos como la Homeopa a, Fitoterapia (tratamiento con plantas naturales), Kinesiología (estudio de la musculatura para encontrar las patologías del paciente (estructural, bioquímico, emocional, etc.) Osteopa a, Reposicionamiento mandibular mediante placas Ortó cas, Implantología ( tanio y zirconio), fundas y obturaciones de cerámica, están dirigidos por el Dr. PATRICK BACHE (www.dentacron. com) (Col. COEC nº 2060) con más de VEINTE años de experiencia y nos encontraréis en GIRONA.

Ens trobareu a: / Nos encontraréis en: c/ Travessera de Canaders, 2, 2n-1a

Tel. 972 215 503 Josep Miquel Lara García, gerent /gerente

FISIOTERÀPIA MANUAL OSTEOPÀTICA MIOFASCIAL ACUPUNTURA (MEDICINA TRADICIONAL XINESA)

Tractament per mal d’esquena, cià ca, tendini s, artrosi, acúfens, mareig, ver gen, migranya, desajustos menstruals, infer litat, al·lèrgies, problemes de pell, obesitat, estrenyiment, alteracions diges ves, ansietat, estrès, insomni, neuràlgies, hiper roïdisme, disfuncions craniomandibulars i d’atm, altres trastorns (consulta’ns)

c/ Juli Garreta, 25 C 1r 1a · Girona · www.jmcharles.cat · Visites concertades al: 972 417 998

Centre i Escola de Salut Alè c/ Mas Vidal, 4-A LLERS (Alt Empordà)

Acupuntura / Massatges i/o hipertèrmia / Bio-Cibernètica Tests alimentaris / Ataraxia / Ioga / Tallers

Tel. 666 815 582 (Carme) Tel. 656 969 648 (Gemma)

alecentreiescoladesalut.blogspot.com

MANDALA Personalitzat Un viatge pel nostre propi interior M. ÀNGELS CASSANY El dibuixo i faig un petit escrit

17150 Sant Gregori (Girona) Tel. 676 33 47 47 acassany55@hotmail.com

Acupuntura · MEDICINA XINESA

L’acupuntura per dormir bé El 1624, Zhang Jing Yu, reconegut metge de la Xina, comentava sobre l’insomni: “La sobreexitació, la preocupació i el pensar en excés afecta a la sang i als ﬂuids (yin) del cos, amb la qual cosa la ment i l’ànima perden la seva residència i el resultat és insomni.” El terme insomni cobreix un ampli ventall de diferents problemes com ara la incapacitat per agafar el son, els despertars nocturns, el son superﬁcial i intranquil, despertar-se molt aviat de ma nada i el son amb somnis constants.

• Estrès i esgotament: Treballar moltes hores sense descans, o treballar sota molt d’estrès, combinat amb una mala dieta, passar-se moltes hores davant la pantalla de l’ordinador, etc. Tot això acaba debilitant el cor i el ronyó.

• Frustració, ràbia, impotència: La frustració i la ràbia són sen ments que alteren el yang del fetge, sobretot en gent jove. Aquest yang del fetge pertorba el cor i a la llarga causa insomni.

• Menopausa: Amb la menopausa la dona deixa de ser un cos productor de sang. La part yin del cos i dels ﬂuids orgànics va disminuint gradualment. Aquest buit de yin afecta a la sang del cor i provoca una calor residual que es manifesta amb suors nocturnes i fogots, donant la gran majoria de vegades problemes d’insomni. Segons la medicina tradicional xinesa la quan tat i la qualitat del son depenen de l’estat del Shen, que podríem traduir com a Ment o Ànima. El Shen està arrelat al cor, sobretot a la sang i al yin del cor. Si el cor està sa i la sang és abundant, el Shen (ment) està arrelat i el son és profund. Si el cor és deﬁcient, o si està alterat per factors patogènics o emocionals, el Shen no pot arrelar-se i el son es veu afectat.

Amb acupuntura es pot tractar tant el desequilibri orgànic que pot haver causat l’insomni, com també el Shen, la ment, i la part més emocional que en molts casos està relacionada amb els problemes d’insomni.

Principals causes de l’insomni:

Adrià Coromina Acupuntura, Herbes

• La preocupació: L’excés de preocupació afecta a la melsa, els pulmons i el cor.

Sonja Aufschnaiter Shiatsu, Tuina

Per a més informació contacteu amb el nostre centre ACUPUNTOLOT.

SALUT Â· GiroSalut

Acupuntura · MEDICINA XINESA

Acupuntura Japonesa Fabià Corpas (Especialista en Acupuntura Japonesa)

www.SalutIntegral.org Durant centenars d’anys, els mètodes tradicionals cura us del Japó han estat u litzats per al tractament de les causes primàries de malal es, malal es i símptomes, per a la recuperació de l’equilibri en el cos i per a mantenir la salut. Exemples d’aquestes tècniques ancestrals són, la moxibus ó, el shiatsu i l’acupuntura. En aquest ar cle parlarem dels es ls japonesos d’acupuntura. Durant més de 2000 anys, l’acupuntura ha estat i és, un pus de medicina prac cada en diferents indrets del món, com a mètode únic o complementari d’altres sistemes de medicina. Amb milers d’anys de recerca i pràc ca a les seves esquenes, el mètode bàsic de l’acupuntura és la inserció d’agulles en diferents parts del cos, per tal d’alleugerir el dolor i tractar les malal es. Existeixen diferents maneres de prac car arreu del món, diferents escoles i es ls d’acupuntura.

Per què diem que l’acupuntura és un pus de medicina? Segons la deﬁnició del Thesaurus dic onary, medicina és: La ciència o pràc ca del diagnòs c, tractament i prevenció de la malal a. L’acupuntura té un sistema de diagnòs c propi, diferent del de la medicina convencional, aquest sistema de diagnòs c, al mateix temps és el que deﬁneix el tractament de la malal a o la seva prevenció.

Les tècniques indolores. L’acupuntura té les seves arrels a la Xina, però el Japó va adoptar aquest sistema mèdic i el va modelar en concordança a les seves modes i tradicions. El concepte general de l’acupuntura al Japó, és u litzar el mínim d’es mulació possible per tal de crear el màxim efecte en el pacient. S’u litzen agulles molt primes, gairebé tan ﬁnes com un cabell humà. Generalment, les agulles s’insereixen no més de 1 o 2 mil·límetres, i en algunes ocasions l’es mul s’aconsegueix sense inserir les agulles, només amb el contacte, com en l’escola d’acupuntura Toyohari. Menys punts i menys es mul és la base de l’acupuntura japonesa. Això demana una tècnica molt acurada i precisa, conver nt la tècnica en un repte per al prac cant, però en un avantatge per al pacient, degut a la reducció en les molès es provocades per les agulles.

Toyohari Toyohari és un sistema reﬁnat de la teràpia de meridians japonesa, es diferencia d’altres es ls d’acupuntura en el fet d’u litzar mètodes de tractament més delicats i acurats. El diagnòs c es focalitza en la presa del pols i la palpació. La base teòrica del Toyoari són els textos clàssics xinesos, Nei Jinj, Su Wen, Ling Shu, i sobretot Nan Jing.

ARUNAI ESPAI SALUT INTEGRAL c/ Francesc Macià, 4 17493 Vilajuiga Tel. 972 104 691 Mòb. 666 033 070

MEDICINA TRADICIONAL XINESA ACUPUNTURA (col. 17519) STIPER (Acupuntura sense agulles) MASSATGE TUINA MASSATGE EMBARÀS REFLEXOLOGIA PODAL

IOGA KUNDALINI IOGA EMBARÀS IOGA POST-PART AMB NADONS IOGA EN FAMILIA

ESPECIALISTES EN MEDICINA TRADICIONAL XINESA I AMB IOGA

WUDANG Escola Superior de Tai-Txi i Qigong Mètodes de salut, arts marcials, filosofia i cul u interior de Xina c/ Eduard Rodeja, 4 · 17600 FIGUERES (Girona) Tel. 647 181 231 · www.taichifigueres.com

Mila Bassons cos i ment en equilibri refloterapeuta diplomada massatge metamòrfic Reflexologia dels xacras visites a domicili per persones amb mobilitat reduïda.

Travessera de la Creu, 39 , entr. 2a 17002 GIRONA - Tel. 610 73 59 23 enries@blackberry.orange.es

c/ Delícies, 56 baix primer - St. Pere Pescador Tel. 667 069 213 - mibas2009@hotmail.com

Qi Gong · MEDICINA XINESA

La capacidad de transformar Uno de los beneficios de la meditación, del qi gong, y de las prác cas orientales, es la capacidad de transformar. Estas técnicas ayudan a digerir, tanto al nivel sico como al nivel emocional, mental, espiritual. ¿Cuántas veces nos encontramos mal porque no podemos transformar algo? ¿Cuántas veces nos quedamos en lo mismo, dando vueltas sin fin? ¿Cómo hacer para salir de estas situaciones de la vida, de estos estados donde finalmente perdemos nuestra libertad, esclavos de nuestras propias limitaciones? La libertad es primordial, y la capacidad de transformación es una de las llaves para llegar a la libertad. Libertad de ser uno mismo, libertad de pensar, libertad de hacer. Cuando ves que no paras de dar vueltas a un mismo tema, cuando ves que hay algo en tu vida que no puedes digerir, aceptar o transformar, la primera cosa a hacer es observar cómo te encuentras con esto, qué efecto se produce en tu cuerpo, donde está la tensión, qué sensaciones sicas enes… Sin juzgarte, sonreír a esto, con una sonrisa dulce y cariñosa sonreírte a mismo/a, sonreír a tus zonas de debilidad, de fragilidad. La sonrisa como un acto de transformación, la sonrisa del Budha, que no juzga, que no niega, que ve las cosas como son: ni buenas, ni malas, son así. A par r de esto, puedes poco a poco empezar a entender que tus dificultades son ingredientes que puedes u lizar y transformar, exactamente como ingredientes de cocina. ¿Esto te cuesta?¿Este tema siempre te cuesta? Vale, eso es un ingrediente, y tu enes la capacidad de u lizarlo. Finalmente llegas a entender que tus puntos débiles pueden ser y serán, tus

puntos fuertes. A par r de aquí, empiezas también a aceptar que todos somos diferentes. Lo que a mí me cuesta digerir y transformar, quizá para es muy fácil. Y lo que a te cuesta, yo lo tengo que aceptar. De esta manera juzgamos menos a los otros, y este cambio de ac tud facilita mucho las relaciones, tanto sea con tu pareja o con cualquiera otra persona. La capacidad a transformar llega a su punto culminante cuando de lo peor podemos hacer lo mejor. De una enfermedad, de un duelo, de una herida profunda, tenemos la capacidad, como seres humanos que somos, de hacer algo bonito, precioso, un acto de transformación que ﬁnalmente es un acto de amor hacia mismo en primer lugar, y hacia los otros. Dos prác cas tan sencillas como la sonrisa, o caminar con plena conciencia, son unas técnicas que permiten transformar. Si estás enfadado o has pasado un mal día, comienza a caminar, paso a paso, con la conciencia de cada paso, la presencia atenta y total en cada uno de tus pasos, dibujando una sonrisa ligera en tu cara, respirando el aire, y ﬁnalmente dejando poco a poco tu enfado, disminuir y desaparecer. La capacidad de transformar te ayudará en cada momento de tu vida, y de esta manera puedes ser tu también un apoyo, una ayuda para los otros. Y esto es quizá lo más importante. No únicamente transformar para uno mismo, transformar para los otros, como una manifestación de amor incondicional. Véronique Piguet

Tel. 639 13 88 88 veronique.piguet@telefonica.net Véronique Piguet se ha formado en bioenergé ca taoísta, qi gong y meditaciones taoístas con Eglan ne Oudart, y Tai chi chuan con Gérard Krikorian (Ecole de la Cour Jaune, Francia). UV1 (Medicina tradicional China), y UV3 (qi gong terapéu co) del UFPMTC. Miembro de Prac oner’s Register (reunión de profesionales de la Medicina China), n° PR 11101-1598. Clases de grupo y sesiones individuales en el Alt y Baix Empordà.

Classes i Tallers - Es u 2011 APRÈN LA DANSA DEL VENTRE CLASSES TEMÀTIQUES del 5 al 29 de Setembre: Classes per a principiants i joves Classes a Majors de 50 anys Anatomia aplicada a la dansa del ventre 100% Shimis Zingar Oriental Vanos de Seda i Saidi amb Bastó INICI DEL CURS ANUAL el 3 d’octubre INSCRIPCIONS durant el mes de setembre Classes cada dia a les 10, a les 15.15h, a les 19 i a les 20.30h Inscripció oberta sense matrícula

LA RECONEXIÓNTM REIKI LLIBRES / CD’S

MEDITACIÓN GUIADA

MINERALS / LLUM DE SAL ARTICLES DE FENG-SHUI ESCÈNCIES I ENCENS REIKI, ÀNGELS, MINERALS

c/ Cor de Maria, 9 17002 GIRONA Tel. 872 08 14 64

Sandrine Borja Facilitadora de La ReconexiónTM Nivel III Maestra de Reiki Usui Roses/Figueres: 630 277 085 Perpinyà: (0033) 686 137 186 sandrineborja@hotmail.com www.thereconnection.com

Acupuntura · MEDICINA XINESA

Acupuntura i Salut

La Medicina Tradicional Xinesa és una medicina ancestral, d’uns 2.000 anys d’an guitat i originària de l’an ga Xina. La base d’aquesta medicina és holís ca, per tant, entén que no hi ha malal es, sinó persones. Els pilars bàsics d’aquesta teràpia són la teoria del Yin i el Yang i la Teoria dels cinc elements, extrets de la filosofia Taoista xinesa. Aquesta filosofia parla del Qi, que és l’energia vital que circula pel cos, i que a través d’uns canals anomenats meridians, i d’uns punts concrets, s’hi pot intercedir per aconseguir la millora de la malal a. S’u litzen diverses tècniques de tractament, com l’acupuntura, tuina, fitoteràpia, ventoses, moxibus ó, auriculoteràpia... Totes elles complementàries. Una de les principals caracterís ques d’aquests tractaments,

a part de la seva efec vitat, és que pràc cament no es troben efectes secundaris. L’acupuntura és una tècnica de la Medicina Tradicional Xinesa, on s’insereixen i manipulen unes agulles molt primes al cos, amb l’objec u de restaurar la salut i el benestar de la persona. Les agulles que s’u litzen avui en dia són metàl·liques, generalment d’acer per evitar reaccions al·lèrgiques, esterilitzades i d’un sol ús. Des del 1979, la OMS (Organització Mundial de la Salut) ha realitzat diversos estudis, on demostra que l’acupuntura es mostra eﬁcaç en tractar diverses malal es com les que cursen amb dolor, contractures musculars, lumbàlgies, cià ques, ansietat, estrès, insomni, problemes menstruals, infer litat, problemes respiratoris, diges us...

www.acupunturasalut.com info@acupunturasalut.com

Tel. 645 900 905 A c u p un tu r a

Salut

Consulta a Girona i Amer Medicina Tradicional Xinesa Diplomada en Infermeria Nº Col: 3800

Prim

e GRA ra visita TUÏT A!!

Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

“La salut és fermesa en el cos, estabilitat en la ment i claredat en el pensament” B.K.S. Iyengar

Centre de Ioga

VITAL Juli Garreta, 4 17600 FIGUERES Tel. 972 50 25 79 www.vital.cat

La Tribuna Bisbe Lorenzana, 17, pral, 2a 17800 OLOT Tel. 619 197 512 www.iogalatribuna.cat

Ioga

El Pou de Llum La Jonquera, 30, baixos 17600 FIGUERES Tel. 619 197 512 www.iogaelpou.cat

IOGA IYENGAR A GIRONA El ioga és una ciència i un art que provenint de l’Índia, té com a finalitat ajudar-nos a desenvolupar el propi camí cap a l’autoconeixement. El mètode de ioga IYENGAR® es caracteritza per la seva precisió, intensitat i dinamisme. Així com pels diferents suports i autoajudes que el fan accessible a tothom. Mitjançant la pràc ca de les assanes (postures de ioga) aconseguim purificar i regenerar el nostre organisme, fent-nos més àgils i flexibles. Aquesta pràc ca ens aporta concentració, vitalitat i alegria, alhora que ens porta a experimentar una relaxació més profunda i un estat de consciència serè i estable. B.K.S. Iyengar ha dedicat la seva vida a l’aprofundiment de la pràc ca del ioga. S’ha lliurat a aquest art, experimentant en el propi cos i en benefici de tots, cadascuna de les seves possibilitats tècniques, sistema tzant-les minuciosament. Actualitzant així aquesta ciència mil·lenària als nostres dies. Avui el mètode de ioga IYENGAR® és un dels més estesos, amb més acceptació i pres gi arreu del món.

CENTRES QUE IMPARTEIXEN EL MÈTODE IYENGAR:

Ernestina Trullàs Juli Garreta, 22, 3r, 2a 17002 GIRONA Tel. 972 19 00 41 www.aditya.cat

SERINYÀ - BANYOLES Tel. 678 65 35 38

Ballesteries, 23, 2n 17004 GIRONA Tel. 972 20 87 53 www.espaideioga.cat

Pau a la ment, energia al cos

Formació - Professors Kundalini Ioga - Abhyanga-Ioga (massatge Ayurveda) - Autoconeixement amb disseny humà - Desprogramació biològica

Teràpies naturals

- Massatges Tui-na - Acupuntura - Flors de Bach - Fisioteràpia - Craniosacral - Reﬂexologia - Ataràxia

c/ Sant Agustí, 40 (Zona Migdia) · 17003 Girona Tel. 972 208 495 · 972 102 802 · 616 952 314

GiroSalut · SALUT

Kundalini Ioga per a tots - Llibertat horària - Grups matí, migdia, tarda i vespre - Una setmana de prova

Happy Yoga Maternal -

Ioga per a l’embaràs Postpart amb nadons Ioga per a nens Massatge infantil girona@happyyoga.com www.happyyoga.com

SALUT Â· GiroSalut

GiroSalut Â· SALUT

SALUT · GiroSalut

Vols recuperar la teva salut?

Amb l’acupuntura guanyaràs salut i benestar. Dolor, contractures, ansietat, depressió restrenyiment, altreracions ginecològiques, insomni, menopausa... P at ro uï va ta -h m o en t!

Consulta el teu cas. Primera visita gratuïta. Ens trobaràs a Girona i Amer

www.acupunturasalut.com info@acupunturasalut.com

645 900 905 A cu p u n tu r a

Salut

Medicina Tradicional Xinesa Diplomada en Infermeria