EDICIÓ PRIMAVERA Nº 69- MAIG 2022
SALUT NATURAL, SOSTENIBILITAT & CONSUM RESPONSABLE!
TODO LO QUE NECESITAS ES BIOCULTURA Barcelona Palau St. Jordi 5-8 mayo
Feria de productos ecológicos y consumo responsable
biocultura.org
ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA COSMÉTICA ECO MODA SOSTENIBLE ECO-ESTILO DE VIDA
biocultura.org
@biocultura
ASOCIACIÓNVIDASANA
SUMARI DESTACAT 4
Pilares del Desarrollo Sostenible
8
Higienes Bucodentals amb olis
13
Odontología Holística
ACTUALITAT 14
Vols ser Ecològic?
18
Limpieza de Metales pesados
20
Modju
RECOMANEM 22
L'Ansietat
24
Coaching Holístic
26
El procés Depuratiu Corporal
28
El Trauma de lo Comúm
31
Retiros Terapéuticos
32
Maderoterapia
34
Ioga Terapèutic
40
Massatge Aiurveda
48
DIRECTORI DE PROFESSIONALS
CONTACTA'NS Tel. 633 756 056/ girosalut@live.com
WWW.GIROSALUT.ORG
Guia de salut, cos i ment
¿En qué se basan los 3 pilares del desarrollo Sostenible? 1
Medio Social
Sociedad Contempla a todas las personas así como su calidad de vida con respecto a la educación, salud y necesidades básicas. Busca proveer la unión entre la población y su bienestar, ya que se aspira a vivir en una sociedad más justa, eliminando la pobreza y las injusticias. Esta responsabilidad cae en las manos de cada una de las personas que integran la sociedad.
2
Medio Ambiente
Ambiental Está relacionado con los recursos naturales que ofrece el planeta y cómo los distribuye la sociedad, tanto las comunidades como las empresas. Para mantener la biodiversidad, es de suma importancia el uso de energías renovables, ya que las tradicionales sólo comprometen la atmósfera y la salud en general de todos los seres vivos en el planeta. De esta manera, las actividades humanas deben adaptarse a las necesidades del medioambiente para poder preservar el equilibrio ambiental y de los ecosistemas.
3
Economía Circular
Economía Se refiere a la manufactura, reparto y consumo de bienes o servicios. Se busca aumentar el bienestar de la sociedad empleando responsabilidad por medio de un sistema de empresas verdes. De esta manera, se producen riquezas tomando en consideración los valores humanos y el respeto a la naturaleza. La sostenibilidad asegura que los recursos naturales sean usados con cautela pero a la vez cubriendo las necesidades de una sociedad actual sin afectar a una futura generación
4
Guia de salut, cos i ment
LOS 3 PILARES DEL DESARROLLO SOSTENIBLE Objetivos a alcanzar con el desarrollo sostenible Para poder mantener todos los sistemas integrados y trabajando en mutua consonancia, es decir, que se cuiden los aspectos ambientales, sociales y económicos, es necesario tomar como referencia cada una de las pautas planteadas en los tres pilares de desarrollo sostenible y así mantener el sistema en un clico circular y no lineal como se ha hecho en los últimos años, lo que ha traído consecuencias desfavorables para el ambiente.
Gestión ambiental
Mientras se busca desarrollar de manera óptima una organización, también hay que tener en cuenta como una de las principales metas, aminorar el impacto ambiental por medio de estrategias adecuadas a este factor. De esta manera, cuando nos referimos a disminuir el impacto, se deben abarcar formas sostenibles de trabajar con los recursos para evitar su explotación así como la contaminación de los espacios. En consecuencia, si se mejoran las estrategias para utilizar los recursos, disminuyen las descargas, lo que evita que el ambiente sufra cambios y daños irremediables.
El desarrollo sostenible es un proceso que permite mantener el equilibrio en todas las áreas que existen entre la sociedad y la naturaleza.
5
Vols viure a una casa sana? T´acompanyo a crear la teva casa respectuosa amb la teva essència, la salut de les persones i el medi ambient.
Alícia Castan, arquitecta i consultora de Feng Shui clàssic amb més de 19 anys d´experiència.
ARQUITECTURA
FENG SHUI
SOSTENIBILITAT
És una absoluta necessitat avui dia realitzar una arquitectura basada en l'íntima relació de l'ésser humà amb la naturalesa. Projectes on habiten la bellesa i l'harmonia, que conviuen amb qualitat constructiva, facilitat d'ús i sostenibilitat.
El Feng Shui estableix els patrons d'interrelació fenomènica del món natural. Entén a l'ésser humà, entén a la Naturalesa, i és capaç de crear vincles entre tots dos que milloren la salut, la claredat mental i la prosperitat.
La Biosfera ens reclama la construcció d'hàbitats energèticament eficients, construïts amb materials ecològics i saludables, amb el màxim de llum natural i aprofitament solar, que fomentin l'estalvi energètic.
Vols un estudi de Feng Shui clàssic per la teva casa o negoci? T´acompanyo a crear un espai que t´emocioni, sensible, que parli de tu, i que afavoreixi l´harmonia, la salut, les relacions personals i les accions coherents per millorar la prosperitat.
6
www.aliciacastan.com @aliciacastan.fengshui
Guia de salut, cos i ment
Detergents i productes per la Llar
7
HIGIENES BUCODENTALS amb els beneficis dels olis esencials.
Som especialistes en Odontologia biològica, vine a fer-te una higiene individualitzada amb olis essencials. Les propietats dels olis essencials són molt beneficioses, tenen acció antisèptica, antibiòtica, antifúngica, analgèsica, antiinflamatòria i cicatritzant. És per això que els utilitzem per ajudar en el tractament de la gingivitis, periodontitis, hipersensibilitat, etc. Ens diferenciem de les higienes convencionals per diferents motius: les personalitzem segons les necessitats del pacient, fent ús de fórmules específiques, fent servir rentades amb aigua d'ozó per a una millor desinfecció, fent aplicacions de polits biocompatibles i també ajudant-vos a millorar la vostra salut oral diària a través d'alternatives més naturals com pastes dentífriques casolanes, oli de coco, o argila blanca, però sobretot busquem el mètode més apropiat que garanteixi una neteja dental agradable i eficaç. La prioritat amb els nostres pacients és que cada un de vosaltres rebi el tractament que necessita i sobretot, lliure de químics.
10% Dte. en higiene dental pels lectors de Girosalut
Pl.Catalunya, 28 3er - 17002 Girona I info@karpura.cat I www.karpura.cat
Especialitzats en odontologia integrativa i posturologia clínica. Pensa globalment, actua localment.
Implantologia Rehabilitacions i pròtesis Ortodòncia Invisalign Odontopediatria Extracció segura d’amalgames ALPH Higienes amb olis essencials
Posturologia Podoposturologia Petites cirugies estètiques Deformitats craneals dels nadons Osteopatia Kinesiologia NeuroPostural Bite
Dra. Núria Pinyot Garriga Demana cita al Tel. +(34) 972 228 910
1 hora
d'aparcament Gratis
Pl.Catalunya, 28 3er - 17002 Girona I info@karpura.cat I www.karpura.cat
Guia de salut, cos i ment
La majoria de persones tenim mals hàbits impulsats per un estil de vida poc saludable; el menjar, l’estrès, dormir malament, l’estat emocional, la contaminació… aquests són alguns factors que tenen conseqüències negatives en el nostre organisme. Per reduir aquests efectes negatius al nostre organisme, és recomanable utilitzar productes que ajudin a eliminar les substàncies tòxiques que s’acumulen al nostre cos. Lessobes 3 Depur 250ml. Amb nabius, castanya d’índies i ortosifó. És un complement nutricional que recolza el funcionament del sistema limfàtic i afavoreix la circulació sanguínia.
Afavoreix un correcte drenatge limfàtic, facilitem l’eliminació de la retenció de líquids, cel·lulitis, estrenyiment, inflamació i edemes, ajuda a la circulació sanguínia, és anticel·lulítici estimula la funció renal. La bromelaïna és un enzim que afavoreix la digestió i l’absorció de nutrients al nostre cos. L’extracte de carxofera ajuda a la digestió i contribueix al funcionament normal del tracte intestinal. FORMA D’ÚS: Prendre 10 ml en dejú al matí, i 10 ml a la tarda, sol o barrejat amb aigua o suc de fruita.
LA TEVA HERBORISTERIA DE CONFIANÇA
Informa’t dels nostres serveis al 972 20 87 87
10
Guia de salut, cos i ment
LA BOCA
La boca, les teves dents, la mandíbula, la llengua, el hioides... formen part del sistema estomatognàtic responsable de parlar, menjar, deglutir, riure i mantenir una bona postura com a captor postural. A Gidonti, t’oferim una nova forma d’entendre la odontologia i la teva salut bucal. La osteopatia, la fisioteràpia especialitzada amb trastorns crani-mandibulars i dolor orofacial juntament amb l’acupuntura són disciplines terapèutiques indispensables per poder valorar i acompanyar aquells tractaments odontològic que ho necessitin: ortodòncia, invisalign, caries i fractures, bruxisme, implants dentals, cirurgia bucal... La salut bucal és molt més que l’estat de les dents. És la relació que té amb la llengua, amb les glàndules salivals, les relacions nervioses i dolors musculars, la relació amb la musculatura de la mandíbula i, aquesta, amb l’os hioides i la deglució, la connexió amb les cervicals i la postura del cos... la salut bucal és la primera entrada de l’exterior a l’interior i és on comença la primera digestió. A Gidonti integrem la odontologia integrativa per oferir un servei individual i adaptat a les necessitats del teu cos, ni més ni menys.
Pl. Josep Pla, 15 Bxs - Girona Tel. 972 48 73 56 | 606 596 978 gidonti@gidonti.com | gidonti.com FB: gidonticlinicadental INSTA: gidonticlinicadental
Complemento alimenticio moringa bio Connatur. El complemento del futuro.
¿Tu color de pelo en la peluquería o en casa? Puedes venir a buscarlo a ANNAM, en Santa Clara, 19 Castelló d'Empúries
972 453 454 o te lo llevamos a casa pídelo en www.colorvegetalannam.com
Apostamos por tu bienestar
www.connatur.es 11
Guia de salut, cos i ment
ORGANIZACIÓN PERFECTA PARA TU TRABAJO UN SERVICIO EXCLUSIVO UN SERVICIO EXCLUSIVO PARA SOCIOS DE COFENAT PARA SOCIOS DE COFENAT Creación de espacio web propio
Videoconsultas
CIO SERVTIUITO GRA
Estamos contigo
Infórmate
Recordatorio a los clientes por SMS
Agenda disponible en ordenador, tablet o móvil Reserva de cita previa 24 horas
913 142 458 - cofenat.es
PER UN MÓN EN PAU www.girosalut.org a 20
Activitats per a nens i nenes Espai de joc de 1 a 4 anys,
de dilluns a divendres de 9 a 13 o 15h
nys amb t u
Cursos
Despertar sensorial / El joc lliure. Qué es i com l'acompanyem...(on-line) /Sanar les nostres ferides... Clan de la cicatriu / Amor i bon humor
Grup de criança de 5 mesos a 3 anys Kung fu infantil
12
adults
al s
-Gimnàstica holística (consciència) Presencial, on-line | -Kung fu | -Kundalini ioga/respiració conscient | -Sanació i Benedicció de l'úter (Miranda Gray)
ne
als
Activitats per a adults
ns,
conciènci
ap
VIIII Escola d'estiu a Gira-sol
-Xerrades per a centres educatius i molt més. -Acompanyament a pares, famílies i educadors, seguint el treball d'Emmi Pikler i Elsa Gindler. -Contes de Marta Graugés Rovira
Marta Graugés Rovira. Tel. 666 303 919 Avinguda Girona, 3A 17150 Sant Gregori martagrauges@gmail.com | www.gira-sol.cat
er
de 2 a 8 anys
jocs per
Nadal, Pasqua i Estiu a Gira-sol
Guia de salut, cos i ment
ODONTOLOGIA
Per Claudia Vázquez Martín
La importància de la salut bucal.
Pràctica exclusiva de odontologia Holística.
HOLÍSTICA (I): Des de sempre s'ha sabut que una boca sana, és el reflex d'una bona salut física…i que una boca somrient, és el reflex d'una bona salut emocional. Però, què és una boca sana? Una boca sana és la que té la dentadura completa i alineada, les genives rosades i ben enganxades a les dents, la que menja pels dos costats, la que està relaxada, sense tensions de la musculatura, la que es manté tancada excepte quan menja o parla, la que té saliva abundant, la que la seva llengua es recolza contínuament sobre el paladar…. Quan una o diverses d'aquestes característiques no es compleixen cal POSAR ATENCIÓ perquè aquesta alteració de la salut o malaltia, a banda de molèsties o dolors, tindrà molt sovint conseqüències en la salut general. Un exemple és fer servir la boca per respirar. Quan no es fa servir el nas, que és el filtre natural, entren al sistema respiratori de manera directa moltíssims microorganismes generant patologies com ara les angines de repetició, bronquitis, faringitis. A més, l'aire asseca les mucoses produint una alteració a l'equilibri natural de la microbiota o flora bacteriana de la boca. Aquest desequilibri, predisposa a altres malalties com la càries o la piorrea. La respiració oral
Llicenciada en Odontologia. Coec 4029.
es relaciona també amb múltiples patologies com dolors d'esquena, fatiga crònica o dèficit d'atenció. De la mateixa manera que alteracions de la boca poden produir problemes al cos, alteracions cròniques al cos poden generar problemes en boca. Per exemple, una disbiosi intestinal greu com una malaltia de Crohn, genera molta inflamació a la mucosa intestinal, que es manifesta també a la mucosa oral. L'odontologia Holística s'encarrega de prevenir, diagnosticar i tractar totes les possibles relacions entre la boca i el cos i acompanyar l'individu en el procés de curació. Considera la persona en tota la seva dimensió física, emocional, relacional i espiritual, donant eines i coneixement de les causes de molts problemes bucals empoderant les persones en la recuperació de la pròpia salut. Posa especial atenció en les patologies que deriven del polimetalisme (tenir diferents metalls a la boca), les alteracions funcionals i maloclusions (mossegades) i les ferides de l'ànima (estrès, ansietat, tristesa, dolors crònics). També es diu que és Integrativa, ja que integra moltes diferents savieses complementàries com l'Homeopatia, la Teràpia Neural, la Fitoteràpia, la Rehabilitació Neuroclusal, la Dentosofia, la Psiconeuroimmunologia, les Dietes Depuratives i l'Osteopatia.
Pl. Josep Pla, 15 Bxs - Girona Tel. 972 48 73 56 | 606 596 978 gidonti@gidonti.com | gidonti.com FB: gidonticlinicadental INSTA: gidonticlinicadental
13
Guia de salut, cos i ment
Vols ser Ecològic? UNEIX-TE A LA BIO COMUNITAT!
Ets un consumidor Responsable? Consumeixes Productes Ecològics? Apostes per les Empreses Sostenibles? Et convidem a descubrir el nostre Bio Directori, on trobaràs tota mena d'empreses i serveis de Producció verda, per recoltzar un consum Sostenible i Respectuós amb el Medi Ambient! La nostra missió és aconseguir que en cada decisió de Consum que es realitzi, es considerin criteris ecològics amb la finalitat de detonar un moviment de Consum Sostenible i Responsable.
Troba l'alternativa més Saludable, Ecològica i Sostenible! Descobreix les Bio Empreses referents en la producció de productes per a la llar, l'alimentació Ecològica, l'energia renovable, Zero Waste, el Reciclatge, la cosmètica Ecològica, el Benestar, el Turisme de Sostenible i molt més.
Busca i troba fent un click! 14
www.girosalut.org
Guia de salut, cos i ment
Lavandamercè +34 654504434 merceportas@gmail.com @lavandamerce www.lavandamerce.com
En Terra Nostra solo elaboramos nuestros productos con ingredientes 100% reales, ecológicos y de proximidad. Sin aditivos, ni conservantes. La base principal de nuestros productos son las legumbres, el aguacate y las espinacas de proximidad.
¡Encuéntranos en tu tienda Bio! Distribuido por Sol Natural
15
Guia de salut, cos i ment
Tu Miel de Manuka de Auténtica Miel
Manuka
World
Gama de Producto NIVELES MGO CERTIFICADOS La miel de Manuka de Nueva Zelanda es famosa en todo el mundo por sus propiedades y beneficios, pero no toda la miel de Manuka es igual. La miel de Manuka de Nueva Zelanda contiene altos niveles de Metilglioxal (MGO), compuesto natural y clave presente en esta miel. Los niveles de Metilglioxal pueden variar enormemente, por este motivo se analiza cada lote de miel certificando y garantizando su calidad, origen y contenido en Metilglioxal o MGO.
PIONEROS EN EL SISTEMA MGO Manuka World importa y comercializa exclusivamente auténtica miel de Manuka de Nueva Zelanda desde el año 2013, siendo la primera empresa en España especializada en la distribución de miel de Manuka basada en el reconocido sistema de clasificación MGO. Nuestra experiencia, rigor, constante evolución y calidad de nuestros productos son nuestra mejor garantía.
DAD E V O N W NE
✔ 100% Pura y Monofloral. ✔ Calidad Premium. ✔ Sabor y textura únicos. ✔ Elaborada en Nueva Zelanda con Certificación de Origen. ✔ Contenido certificado en MGO natural. ✔ Trazabilidad controlada.
100% Pure Monofloral &
Premium Quality
16
Manuka World, S.L. · World Trade Center, Ed. Sur, 2ª Planta · Moll de Barcelona, s/n · 08039 Barcelona
Confianza
Guia de salut, cos i ment
de Manuka de Nueva Zelanda
Manuka
World
100+ MGO
550+ MGO
Manuka Honey
Manuka Honey
250+ MGO
800+ MGO
Manuka Honey
Manuka Honey
400+ MGO
400+ MGO
Manuka Honey
Immunity 400
100 mg/kg Contenido mínimo certificado en Metilglioxal. Concentración Básica.
250 mg/kg Contenido mínimo certificado en Metilglioxal. Concentración Media.
400 mg/kg Contenido mínimo certificado en Metilglioxal. Concentración Alta.
550 mg/kg Contenido mínimo certificado en Metilglioxal. Concentración Muy Alta.
800 mg/kg Contenido mínimo certificado en Metilglioxal. Concentración Ultra Alta.
C.N. 203990.2 400 mg/kg Contenido mínimo certificado en Metilglioxal. Concentración Alta.
Tel: +34 931 827 425 | Fax: +34 933 443 299 | info@manukaworld.es |
www.manukaworld.es
17
Guia de salut, cos i ment
LIMPIEZA DE METALES PESADOS Ahora más que nunca es muy importante hacer una limpieza de metales pesados con frecuencia. Te ofrecemos estas recomendaciones para incorporar en tu dieta nuevos alimentos, que ayudan a mantener tu organismo libre de metales pesados.
Cúrcuma Se puede purificar la sangre y eliminar las toxinas y metales pesados del cuerpo gracias a la cúrcuma. Algunos estudios científicos recientes han sacado a la luz que es útil combinar la pimienta negracon cúrcuma, para una mayor eficiencia. Además facilita el proceso digestivo.
Ajo Gracias a su contenido de azufre, el ajo tiene la capacidad de limpiar el cuerpo de toxinas. El azufre hace solubles en agua los metales pesados como el plomo y el cadmio. 18
El ajo también contiene selenio, que protege al cuerpo de mercurio. Por estas razones, se ha utilizado desde hace muchos años para purificar la sangre y mejorar la circulación.
Limón Cómo remedio natural es muy útil para hacer más fuerte el sistema inmunológico, por sus muchas propiedades beneficiosas. Ajuda a alcalinizar el organismo.Un poco de jugo de esta fruta en un vaso de agua puede ser muy útil, especialmente si bebe por las mañanas. Permite limpiar a fondo el cuerpo y ayuda a eliminar los metales pesados.
Guia de salut, cos i ment
El limón es una fruta curativa por excelencia, porque nos aporta vitaminas, elimina toxinas y es un poderoso bactericida, por lo que la OMS recomienda su consumo regular.
Cilantro Este primo del perejil es realmente importante para contrarrestar la presencia en nuestro cuerpo de cadmio, plomo y aluminio. También es útil para liberar el cuerpo de la presencia de mercurio, peligroso incluso para el ADN. El cilantro también puede utilizarse con chlorella, con el fin de no reabsorber las toxinas.
Linaza Los omega-3 son muy útiles para limpiar el cuerpo de metales pesados. Las sustancias que permiten la formación de ácidos grasos omega 3 pueden tomarse con semillas de lino y aceite de lino.
Nueces Las nueces contienen ácidos grasos esenciales para promover la formación de ácidos grasos omega 3. También en este caso, es importante la ingesta de este alimento para permitir una limpieza efectiva de nuestro cuerpo.
Hortalizas Orgánicas Los vegetales orgánicos, cultivados de forma natural y sin pesticidas ni fertilizantes químicos son imprescindibles. También tomadas en forma de jugo, ya que proporcionan vitaminas y antioxidantes que pueden limpiar el hígado. Podemos consumir, por ejemplo, remolacha, repollo, apio y pepinos. Ideales para eliminar este tipo de elementos.
Jengibre El jengibre se puede combinar con la cúrcuma, para mejorar los efectos positivos de este último. Esta combinación permite una digestión más fácil y ayuda a limpiar la sangre. 19
MODJU
Per Dr. Carles Frigola Psiquiatra Psicoanalista
Wilhelm Reich, autor de Psicología de Masas del Fascismo (1933), en su último libro, El Asesinato de Cristo (1956), coloca al lector frente a la cuestión política del poder y su anclaje bio-sexual. Guillermo Tell, Salvador Dalí. Fragmento
C
uando describe a Cristo como un ser de amor, dotado de la capacidad de entregarse incondicionalmente a los demás, que protege a su rebaño de los lobos, describe al prototipo del Nuevo Líder. El Nuevo Lider no puede ser sino la antítesis de MODJU, el Asesino. Neologismo derivado de la contracción de Mocenigo – que entregó a la Inquisición al sabio italiano Giordano Bruno que murió en la hoguera – y de Djugachvili, alias Stalin, “padre (asesino) de los pueblos”. Por lo tanto el Nuevo Líder no deberá tampoco cometer el error liberal que condujo a Cristo al Monte Gólgota por haber “lógicamente” creído, tomando la perspectiva de su propia vida, que el hombre colmado por Èl, no soñaría más que con dar y entregarse al prójimo. 20
Reich explica: “El Maestro olvida que los largos años de hambre han hecho perder a los beneficiarios de su liberalidad la capacidad de dar. Se han transformado en simples canales no dejando pasar el agua más que en un solo sentido. Son como recipientes agujereados. Y es precisamente esto lo que conducirá al asesinato del maestro generoso”. De este error liberal (el pacifismo ideológico, el desarme de Europa, la hipnosis de las masas, etcétera) volvería a hablar en una carta a su amigo Alexander Neil: “… No hay que confundir la realidad del hombre patológico con el principio de la dignidad humana de Locke. La humanidad entera ha sido arrastrada al abismo a causa de esta confusión liberal”. Esta confusión liberal la estamos sufriendo ahora con la guerra de Ucrania, "the human cluelessness": la ceguera blanca y negra (Saramago), una hipnosis social (W. Reich), una distopía, una alucinación colectiva (B. Brecht), que hemos sufrido la mayoría de los ciudadanos comunitarios durante los últimos años y que nos ha distorsionado la realidad sociopolítica europea y su relación con la Federación Rusa. Producto de esta ceguera social, ahora tenemos que vivir y experimentar en nuestros corazones y en nuestros bolsillos el liderazgo autoritario y totalitario de Vladimir Putin, la reencarnación en nuestros días de MODJU.
Guia de salut, cos i ment
Para Reich, el auge de los fascismos (negro y rojo) no era debida a “un momento de perturbación económica” como decían los “marxistas” de la época, ni a un “masoquismo primario” como pretendían los “freudianos” de los años 1930. El fascismo solo puede ser explicado si nos remontamos a sus fuentes que son la familia autoritaria patriarcal y a la educación represiva, que estructuran al individuo de una manera rígida desde los primeros años de la vida.
En cuanto al rol autoritario del padre, refleja su rol político y desvela la relación de la familia con el estado autoritario. En efecto, en el interior de la familia patriarcal, el padre adopta la misma actitud que su jefe jerárquico fija en relación al proceso de producción. Y se apresura a transmitir a sus hijos e hijas, y muy especialmente a sus hijos, su estado de sujeción en relación a la autoridad establecida. Cuando el niño se convierte en adolescente tiene la necesidad de un MODJU para transferirle el conjunto de actitudes emocionales y afectivas que se dirigían no ha mucho a su padre protector y representativo. Caracterológicamente idénticos, los individuos se identifican con MODJU, experimentando al mismo tiempo un sentimiento de deseo infantil de protección. A su vez, MODJU, yendo al encuentro de este deseo de las masas entra, si se puede decir, en “armonía” con la estructura caracterológica media de esta masa. Así, el cuadro familiar se convierte
en nacional y la masa se identifica con la pareja MODJU – La Madre Patria por su formidable fuerza, a la vez, narcisista y masoquista. Esto permite llevar el proceso de identificación con MODJU hasta una verdadera comunión nacionalista. A pesar de la hipermodernidad en la que vivimos en Europa, esta comunión es la que existe en el inconsciente colectivo y en la psicología de masas que existe en la Federación Rusa de Vladimir Putin y la que ha declarado la guerra a Ucrania. “Si el fascismo – escribe Reich – se apoya con tanto éxito sobre el pensamiento y la sensibilidad mística (hipnótica) de las masas, la lucha contra el fascismo no puede ser ganada más que si se combate, con métodos pedagógicos y terapéuticos, la contaminación mística de las masas”. Actualmente esta “contaminación mística de las masas” es especialmente eficaz con los "deepfakes", técnicas de inteligencia artificial que permiten editar videos hechos con algoritmos de aprendizaje profundo y automático que no se distinguen de los videos reales. Salvador Dalí, que era muy consciente de esta técnica diabólica de manipulación y propaganda, dijo poco antes de morir: “Generalmente yo creo en la muerte, pero en la muerte de Dalí, claramente no”. Con los "deepfakes", se podría mostrar al pintor vivo en la actualidad hablando de la guerra de Ucrania y responder a las preguntas de los periodistas. Algunas figuras políticas han comparado esta tecnología emergente, que se apoya en la sensibilidad hipnótica de las masas, como las armas nucleares del siglo XXI.291
Fundación Wilhelm Reich. Clínica de Medicina Orgonómica.
C/ Dr. Frigola, 2 17770 Creixell. Borrassá. Tel 972 506 291 21
Guia de salut, cos i ment
L'Ansietat Per Victoria del Pozo. Naturòpata i homeòpata. APTN-Cofenat 3600.
Carrer de la Creu, 2 bis P-3 Girona
972915290 / 616 155 677
L'ansietat és una de les alteracions psiquiàtriques amb més prevalença, a causa de les condicions que envolten la nostra societat. Des del punt de vista evolutiu, l'ansietat es relaciona amb la resposta adaptativa, de lluita o fugida, davant una situació d'estrès. Tant l'ansietat clínica com els atacs de pànic, poden tenir diverses causes. Trobem des de les explicacions psicològiques fins a les bioquímiques, genètiques, el consum d'algunes drogues o fàrmacs. I fins i tot l'hipertiroïdisme o l'asma, que poden cursar amb manifestacions d'ansietat.
La veritat és que no es coneixen bé tots els factors bioquímics o fisiològics que poden desembocar en l'ansietat, encara que alguns investigadors ho associen principalment al desequilibri de l'eix hipotàlem-hipòfisiadrenal pel seu paper mediador de les respostes a l'estrès, que porten a una desregulació del sistema gabaèrgic i els neurotransmissors noradrenalina i serotonina. En l'aspecte psicològic, cada persona som un món i l'ansietat s'associa a vivències de situacions molt traumàtiques, a personalitats amb dificultat per a manejar l'estrès, la frustració, les preocupacions i/o a sentiments d'inseguretat, por, etc. Existeixen remeis que poden resultar beneficiosos per a l'abordatge de l'ansietat, sense que tinguin interaccions amb els medicaments psiquiàtrics. A continuació indico alguns d'ells: FITOTERÀPIA Rhodiola: Planta medicinal que és útil per a reduir els símptomes d'ansietat associats a l'estrès crònic. Té un efecte adaptògen, millora la resposta adaptativa a l'estrès. Estimula la producció de serotonina i exerceix una acció neuroprotectora. Passiflora: Exerceix un efecte relaxant del sistema nerviós central, molt indicada en casos de tensió nerviosa, irritabilitat i estats d'ansietat. També té efectes beneficiosos sobre els patrons del son.
Magnesi: És un relaxant natural, contribueix a combatre l'estrès, redueix l'excitabilitat muscular i permet la inducció al somni. Omega 3: Sobretot el DHA (àcid docosahexaenoic) dels àcids grassos omega 3 es troba abundantment en el cervell. És important per al correcte funcionament del sistema nerviós, modulant els neurotransmissors en la sinapsi neuronal.
FLORS DE BACH Són 38 remeis obtinguts a partir d'essències florals, a excepció d'una essència que prové d'aigua de roca de manantial. Existeix a més el Rescue Remedy (remei d’urgència), que està compost per 5 essències florals i resulta molt útil en estats traumàtics, atacs d'ansietat, insomni, etc. Encara que és important, que només s'utilitzi de manera puntual, atès que cada essència floral ajuda a transformar de manera específica determinats estats psicoemocionals que poden contribuir als estats d'ansietat. Per això, és important individualitzar la fórmula floral, sota el criteri d'un expert en la matèria.
SALS DE SHÜSSLER:
NUTRICIÓ ORTOMOLECULAR
No5 Kalium phosphoricum D6: Biosal que està present en teixit nerviós i cerebral. Indicada en qualsevol mena de desordre d'origen nerviós: tant físic, emocional com psíquic. També té un efecte equivalent al Rescue Remedy (remei d’urgència) de flors de Bach.
Vitamines del Complex B: Aquestes vitamines són necessàries per a una funció nerviosa saludable, igual que estan implicades en la producció de neurotransmissors (inclosos la noradrenalina i la serotonina).
Com a reflexió final, en cada cas individual caldrà fer un abordatge diferent, segons les necessitats personals que siguin considerades per part d'un professional de la matèria.
22
Guia de salut, cos i ment
Enforteix naturalment la teva immunitat amb Ghee Caldes d'Estrac (mantega clarificada) 100% aiurveda, artesanal, de proximitat. Plena de vitamines D, K, E... ecologicament certificada pel l'UE i el CCPAE.
Informacio´ i vendes T/WhatsApp
609 548 944
www.espaidelsilenci.com info@espaidelsilenci.com
C/ Lluís Miró i Plaja nº 3 baix – BEGUR Hores convingudes Telf. 648 039 127 nepocaterapies@gmail.com
Leontina Zavoian Lapuste, terapeuta Oferiment de tractament terapèutic amb Teràpies Alternatives i Complementàries, com: Teràpia Reiki; Flors de Bach; Visualitzacions Meditatives Guiades; Programació Neurolingüística (PNL); Coaching de Salud; Teràpia Genealògica, Atàvica i Transdimensional; Afirmacions Positives; Cristaloteràpia; Lectures de Registres Akàshics i Musicoteràpia.
Angèlica Giralt i Taberner Psicòloga - Psicoterapeuta Teràpia individual. Brainspotting Servei d'Atenció Psicològica Girona Trav. Canaders 2, 5è, 1a, 17002 Girona Tel. 639 849 363
Sota el paraigua d’una metodologia pròpia i fruit d’un procés de formació, d’investigació i experiència pròpia, Leontina Natural Therapy, acompanya i ajuda a les dones, a les filles i als fills que han viscut i sofert violència de gènere i familiar a curar les ferides emocionals, físiques i mentals per arribar a ser persones resilients que puguin gestionar i viure les seves vides de manera lliure, digne i respectuosa.
Per a més informació: Tel. 0034 630 770 330 leontinanaturaltheraphy@gmail.com FB e Instagram: Leontina Natural Theraphy 23
Guia de salut, cos i ment
Per Mònica Arnau
E
Coaching&Essència
l coaching és un procés dirigit a aquelles persones que volen fer un treball personal ajudant-los a utilitzar els propis recursos per viure de forma més plena i feliç. Quan inicies un procés de coaching, comences a revisar hàbits, emocions, bloquejos o creences i descobreixes tot allò que t'està limitant i no et deixa avançar. Potser hagis escoltat a parlar del terme Coaching Holístic, (Holístic prové de la paraula grega "holos" i significa el tot). El coaching holístic permet a la persona reconèixer i transformar tot el seu potencial en els àmbits de la seva vida a nivell físic, mental, emocional i espiritual de forma essencial per assolir inspiració, motivació i creixement personal permetent entrar en contacte amb les pròpies emocions i també amb el cos. Es tracta de fer canvis de dins cap a fora amb l'objectiu de crear benestar ajudant a augmentar la consciència de la ment, del cos i de l'ànima tenint en compte, principalment, que cada persona és única i que petits canvis poden tenir un impacte valuós quant a maneig d'estrès, lidiar amb obstacles o desenvolupar-se com a persona. Un procés, una transformació que proporcionarà a l'individu les eines i tècniques que millor funcionin per a ell, amb l'objectiu de deixar enrere les seves creences, hàbits o patrons pels quals se sent obstaculitzat i/o tens, la qual cosa no li permet avançar en el seu procés de vida. El coaching holístic el portarà a una completa comprensió de la situació. Tota persona en algun moment de la seva vida necessita ajuda per seguir endavant. A vegades pot sentir que no avança o que un nou esdeveniment en el seu camí li està causant dolor o estrès. La funció del coach holístic serà la d'oferir suport i guia, ajudant a la persona a comprendre la vida des d'una altra perspectiva ja que se centrarà a trobar l'arrel del problema i el conduirà cap al resultat
24
COACHING HOLÍSTIC Coach Transpersonal Holístic / Coach Wingwave® Psicologia positiva i Mindfulness que el client busca obtenint una visió positiva, sentint calma i equilibri en allò que li preocupa al seu interior. El coaching holístic et pot ajudar a: · Alinear les teves creences i valors · Escoltar el diàleg intern · Desenvolupar metes personals o professionals · Identificar i eliminar aspectes negatius · Reduir barreres internes Una tècnica emprada pot ser la de respirar amb consciència posant atenció. Per fer-ho el millor és fer una pausa en el que s'estigui fent i prendre 10 respiracions profundes. Amb aquest pràctic i senzill exercici estarem creant espai per a nosaltres mateixos sent més conscients de les nostres reaccions quotidianes. Aquí el final de l'article. Espero que t'hagi agradat i volia acomiadar-me amb una frase escrita per mi:
" La felicitat és una actitud interior que implica un procés de canvi i autoconeixement interior."
Mònica Arnau
Coaching & Essència 639 266 345
coaching_essencia@outlook.com
Visites a Girona, Olot i Online www.monicaarnau.com
Benestar interior Calma Equilibri
EL TEU CENTRE DE BENESTAR I BELLESA SALUDABLE A L’EMPORDÀ
MASSATGES ZIONIC, DIATÈRMIA I PRESSOTERÀPIA
OSTEOPATIA I FISIOTERÀPIA
ACTIVITATS
ALIMENTACIÓ I HÀBITS SALUDABLES
RETIR A PÚBOL 27 A 29 DE MAIG ‘RECONNECTA AMB LA CALMA’
Necessites un canvi? Sentir calma interior? Connectar amb tu? Vine! T’escoltem sense compromís qualia.cat
972 511 400
C/Alemanya, 18 Figueres
TERÀPIES NATURALS
Míriam Monteys Directora de Qualia
Guia de salut, cos i ment
Massatge Aiurveda
Guia de salut, cos i ment
HAS SENTIT PARLAR DELS BENEFICIS DEL MASSATGE AIURVEDA?
El massatge aiurveda és un massatge tradicional provinent de l'Índia on s'utilitzen olis essencials seguint les pautes de la medicina Aiurveda. En els seus orígens, aquest tipus de massatge tenia com a últim fi l'equilibri entre les energies que flueixen entre el cos i la ment, conegut com dosha. L'aiurveda posa l'accent en la bona salut i en la prevenció i el tractament de malalties mitjançant de pràctiques d'estil de vida, com el 26
massatge, la meditació, el ioga i canvis en l'alimentació, així com l'ús de remeis herbaris.
Com és una sessió d'Aiurveda? Una consulta Aiurveda consisteix en una sessió d'aproximadament d'una hora i mitja amb un professional en Aiurveda.
En aquesta sessió, el professional avalua diferents aspectes de la persona per a obtenir una visió holística d'ella.
Beneficis Els beneficis d'optar per una teràpia aiurveda són innumerables. 1. Redueix l'ansietat. 2. Millora el sistema immunològic. 3. Elimina toxines. 4. Augmenta la flexibilitat.
t'estem
Guia de salut, cos i ment
Clínica Dental del Sol Odontología Holística Implantes/ Prótesis Oclusión Láser ieza B
ucal
Limp
Bio Odontología
60€
BUSCANT! BUSQUES FEINA? Busquem comercials per varies zones Trucan's +34-633 756 056
Bruselas, 10. 17250 Platja d'Aro Tel 602 500 352
`
27
El Trauma de lo COMÚN Judith Roig Gómez «Si ampliamos y sintonizamos la mirada enfocada al dolor y al sufrimiento, podríamos definir como «Trauma de lo Común», aquello que hace referencia a las experiencias dolorosas y cotidianas no resueltas por las que la mayoría de nosotros hemos pasado en algún momento de nuestra vida. Situaciones traumáticas que han sido normalizadas familiar y socialmente, y que por ello no son vistas ni reconocidas desestimando su gravedad y su efecto en nuestra psique y en nuestro desarrollo como seres humanos; ya que todo aquello doloroso que necesitamos revisar, todo sufrimiento que no se resuelve con el tiempo ni con tratamiento ni con medicación es —en un grado u otro— trauma no resuelto. En el Trauma de lo Común reside la necesidad imperante de volvernos más sensibles en la mirada y la escucha del dolor, y de reconocer que precisamos focalizarnos en un entrenamiento de la empatía y de la compasión para poder prevenir y evitar los daños que, en la propia experiencia de estar vivos, nos generamos. Quizás definir el Trauma de lo Común e incluirlo como una experiencia inherente a la naturaleza del Ser humano nos abra una nueva puerta a la comprensión y al tratamiento de la psique. Es probable que, en el futuro, si seguimos adentrándonos en la mirada hacia el trauma, consigamos paralelamente una comprensión de la unidad que subyace en nosotros y que entendamos el trauma re-
almente como una vía de ampliación de la consciencia que —en su camino de sanación— atrae todo aquello excluido, negado y rechazado, acogiéndolo en una más amplia comprensión de la existencia. Sabemos que el dolor y el sufrimiento son subjetivos y que de poco nos sirve intentar medirlos desde fuera, clasificarlos en intensidades o establecer parámetros. Únicamente podemos atender a la necesidad primordial de calmarlo, atenderlo y dirigirnos a las causas para poder sanarlo. En este sentido, es esencial acoger cada experiencia como única, sabiendo que el síntoma acontece haya o no haya recuerdo explícito de los hechos e independientemente de si la persona es consciente de haber sufrido experiencia de trauma o no. «Sé amable con todo el mundo, pues cada persona libra algún tipo de batalla». Sócrates Cada investigación, cada avance y cada paso que damos hacia un nuevo descubrimiento sobre trauma abre las puertas de nuestra consciencia individual y colectiva, a la existencia real de aspectos humanos que necesitamos revisar para llevar nuestra experiencia en la Tierra de un modo de vida basado aún en la supervivencia, a la posibilidad de construir una realidad en la que podamos crecer y desarrollarnos en un contexto más seguro para todos...»
NOVEDAD
28
T’imagine s formar-Te e n un espai V i u? L’essència de 18 anys d’espaioberTe m por dà en aLiança amb La saV i e sa de La naT ur a
Viu l’experiència profunda de sentir-te acompanyat
espai d’ecopsicoteràpia
eoenatura ALT EMPORDÀ - SALINES/BASSEGODA
R e c e p c i ó , R e s o n à n c i a i R e s p o s ta a m b l a v i d a
GENER 2023
GENER 2023
C/ Sant Pau, 3. Figueres / eoenatura en Agullana - 9 7 2 5 1 2 0 7 5 - 6 3 6 4 7 6 8 8 8 i n f o @ e s p a i o b e r t e m p o r d a . o r g - w w w. e s p a i o b e r t e m p o r d a . o r g
Guia de salut, cos i ment
Encuentra el retiro más adecuado para ti
girosalut.org
30
RETIROS TERAPÉUTICOS HECHOS A TU MEDIDA
El JARDIN TERAPÉUTICO es un Espacio de Salud y Bienestar que ofrece estancias individuales y retiros grupales, así como actividades semanales y terapias naturales. El lugar se encuentra en una Masía Catalana del siglo XVI que ha permanecido en nuestra familia desde hace 15 generaciones.
Nuestros retiros terapéuticos, hechos a tu medida y según tus necesidades están pensados para ayudarte según el momento en el que te encuentres. Hay momentos en la vida en los que necesitamos parar, observarnos y darnos nuevos sentidos, o sencillamente. momentos en necesitamos cuidarnos un poco
más y disfrutar. Es un lugar ideal para desconectar, conectar con la naturaleza y bajar el nivel de stress. En estos retiros tú eres el dueño del tiempo, tú decides cuando y que hacer. Disponemos de bicicletas a tu libre disposición para que puedas ir a descubrir el entorno.
En El Jardín Terapéutico podrás participar en todas las terapias y tratamientos naturales que el espacio ofrece o simplemente pasar el tiempo en silencio, paseando, meditando o leyendo un libro.
A tu llegada serás recibido por Kali, nuestra terapeuta, quién recogerá tus inquietudes, preocupaciones y objetivos para enfocar tu retiro en aquello que hayas venido a sanar. También tendrás a tu disposición, un médico naturista que te acompañará en tu proceso si lo necesitas. Nuestra filosofía parte de la importancia de vivir en comunidad. Cada semana se forman grupos diferentes; nuevas familias en las que se produce un gran intercambio de aprendizajes. Semanalmente ofrecemos clases de Yoga i Meditación (martes y viernes de 17 a 18,30h), Qi Gong (lunes 17 a 18,30) y Tai Chi (viernes 10 a 11,30h), podrás participar siempre que lo desees. También ofrecemos sesiones de Masaje, Reflexología y Acupuntura Clásica Taoísta (viernes durante todo el día). MASAJE YÓGUICO
TERAPIAS:
Es una poderosa técnica de sanación originaria de la India y muy utilizada por maestros y sanadores yoguis. Era desconocida en occidente hasta que el maestro Yogi Bhajan (al igual que el Kundalini Yoga) la enseñó a quiroprácticos, masajistas y terapeutas en EEUU en los años 70. Es especialmente efectivo para deshacerte del estrés, la ansiedad o el miedo. Su efecto es duradero, acompañándote durante horas o incluso días después de haberlo recibido.
REFLEXOLOGÍA PODAL
La Reflexología Podal es una técnica de masaje aplicada en los pies, allí donde se encuentran representadas anatómicamente todas las estructuras corporales, orgánicas, óseas y glandulares. A través de la estimulación de los puntos reflejos con masajes y presiones se busca restablecer la salud en el paciente, liberar bloqueos energéticos y emocionales, estimular la circulación sanguínea y nerviosa e inducir a una relajación corporal de todo el organismo.
MÁS INFORMACIÓN C/ Dr. Frigola, 2 Creixell 17770 Girona +34 619 32 97 87 hola@jardinterapeutico.com
www.eljardinterapeutico.com
31
Guia de de salut, salut, cos cos ii ment ment Guia
Maderoterapia Per Helena Ovejero, especialista en Estètica Holística i Teràpies Manuals
La maderoterapia. És una tècnica complementària i natural de massatges amb instruments de fusta, que contribueix a benestar físic i psíquic, aconseguint molt bons resultats a l’eliminació de la cel·lulitis i en el moldejat corporal. Aquesta tècnica de massatges reductors aconsegueix ràpids i excel·lents resultats en tractaments d’aixecament de glutis, reducció de cintura, abdomen i maluc. Tot això gràcies a perfecte estímul drenant de l’adipositat localitzada a les zones a tractar, alhora que s’experimenta una sensació de relaxació inigualable sense efectes secundaris, molt relaxant i tonificant alhora. Són especialment recomanables els seus protocols específics en tractaments post-part. Gràcies a la combinació dels massatjadors en fusta amb la tècnica drenant, aquesta teràpia actua a nivell dels adipòcits, impedint l’acumulació de greixos i estimulant la lipòdisis. També millora la circulació del teixit cel·lulític reforçant la paret vascular, evitant la
ESTÈTICA HOLÍSTICA TERÀPIES MANUALS TRACTAMENTS FACIALS KOBIDO (massatge facial japonès) NETEJA DE CUTIS TRACTAMENTS CORPORALS MASSATGES Consulta la meva web AROMATERAPIA REFLEXOLOGIA
32
Re
formació d’edema, afavorint l’eliminació de toxines i la regeneració de la pell.
Principals beneficis de la maderoterapia: * Beneficia la circulació sanguínia * Regula la circulació limfàtica * Tonifica la pell i la reafirma * Estimula la producció d’elastina, col·lagen i vitamina E * Reactiva el sistema nerviós * Millora la tonificació muscular * És un excel·lent tractament per a la cel·lulitis * Regula els centres d’energia del cos * Estimula la relaxació * Millora la respiració de la pell Cadascun dels instruments utilitzats per al tractament de la cel·lulitis permet estimular diferents capes d’adipositats de la pell i elimina així els adipòcits. Per tant desapareix la clàssica “pell de taronja”, essent visibles seus resultats des de la primera aplicació.
lut i Be gala Sa
nestar
Guia de salut, cos i ment
Retiro
de yoga entre viñedos
Te ofrecemos el ambiente y el apoyo necesarios para prácticar la meditación y el yoga. Si eres profesional, te ofrecemos nuestros espacios para que puedas organizar tu propio retiro grupal.
Finca Jaumeandreu s/n 09259 Canet de Fals (Fonollosa, Barcelona) Tel. 626 38 16 01 | info@canmussol.com | www.canmussol.com
33
Guia de salut, cos i ment
Ioga Terapèutic AJUDA A ALLEUGERIR DOLORS I ENFERMETATS PSICOLÒGIQUES.
El ioga en general és terapèutic en el sentit que és tant exercici físic com meditatiu, la qual cosa té beneficis per a l'estat mental. El ioga terapèutic adopta un enfocament més suau i es centra en postures de suport, exercicis de respiració i meditació guiada que poden ser útils per als pacients que s'enfronten a una determinada malaltia o lesió. Les classes de ioga terapèutic es poden personalitzar i donar en petits grups per a millorar la naturalesa relaxant i curativa de les sessions. 34
Perquè es practica Ioga? Hi ha molts beneficis de practicar ioga que poden ajudar als pacients que estan lluitant amb altres malalties o que es recuperen d'una lesió. Hi ha molt a dir per a tenir una mentalitat positiva quan es tracta de tals circumstàncies, i per tant el ioga pot ajudar a algunes persones amb això.
Beneficis Millora la capacitat pulmonar a partir dels exercicis de respiració. Enfortiment dels músculs i les articulacions. Millora la flexibilitat i la postura. Equilibri millorat. Millor respiració nasal. Relaxació, que pot reduir els sentiments d'estrès o ansietat. Plenitud mental.
Disciplines: Kundalini Ioga Hatha Ioga Vinyasa Ioga Ashtanga Ioga Yin Yoga Unnata Ioga Aeri Khatva Ioga Restauratiu
Grups Especials: Ioga Embaràs Ioga Post Part amb Nadons Ioga Kids Ioga Teens Ioga Sèniors
Pau a la ment Energia al cos
Cursos: Ioga Empreses Tècniques Relaxació i Minfulness Ioga Crèdits Universitaris Formacions Professorat: Certificat Oficial de Professionalitat Instrucció en Ioga (Accés directe al ROPEC)
Av. Sant Narcís, 16 | C/Sant Agustí, 40 972 208 495 | 616 952 314 info@happyyogagirona.com www.happyyogagirona.com
SUP YOGA COSTA BRAVA Som una escola de formació i centre de classes diàries de Sup Yoga a l’estiu, a tota la Costa Brava! Supyoga és l’acrònim de Stand Up Paddle Yoga® i significa la unió d’aquestes dos disciplines: el paddle surf + el ioga. És a dir, realitzar la sessió de ioga sobre les taules de SUP, al mar! Sí, sí, a l’aigua!! Et crida l’atenció? És per a tots els nivells de pràctica, la professora s'encarrega de guiar-te més personalment fins allà on puguis arribar! El més important: divertir-te! Ens podràs trobar des de Cadaqués, l’Escala, l’Estartit, Tamariu, Llafranc, Sant Feliu de Guíxols, Lloret de Mar fins a Caldetes…i pròximament a alguna població més! Per estar al dia dels horaris per la nova temporada d’estiu 2022 entra al nostre web www.supyogacostabrava.cat
Et vols formar com a instructor/a per ser professor/a o et vols empoderar sobre la taula? Vine a les formacions d'enguany, en versió retir de ioga de 3 dies/ 2 nits, a l’Estartit! Tota una aventura i experiència!!
Pròximes dates d'aquest 2022:
27/28/29 de Maig (casi complert) 3/4/5 de Juny
i 10/11/12 de Juny
Per a més informació, pots escriure’ns a info@supyogacostabrava.cat truca al 670837095 o segueix-nos a Instagram @supyogacostabrava
Guia de salut, cos i ment
És el moment d'evolucionar Nusa Studio Online és un estudi de ioga on fer les classes a través del teu ordinador o tauleta! Funciona com un estudi de ioga físic, amb horaris fixes i en directe, però a més a més, podràs fer-les totes en diferit, una biblioteca de vídeos fins a 3 mesos de classes (és a dir, gravades per fer-les quan vulguis, accés les 24h). No és un YouTube, cada dia es fan sessions diferents i es segueix una temàtica de coaching setmanal. Et veiem a través de la càmara en directe i et donem ajustos personalitzats. Per tots els nivells i gustos: diferents estils i 8 professors! Molt més que ioga: meditacions, abdominals hipopressius, ioga per embarassades, sessions d'astrologia, cercles de dones, ioga facial, urban yoga,... amb totes les facilitats, des de casa i fins i tot si vols, amb pijama! ;) Com funciona? A través d'una subscripció mensual o setmanal, que inclouen l'accés complet a la web, totes les classes i serveis, tu esculls! www.nusastudio.es > Pestanya “únete” Sense cost de matrícula Segueix-nos a Instagram @AINANIA_YOGA i @NUSA.PROJECT per a més consells de ioga!
ni permanència!!
Aconsegueix el nou oracle per entrenar la teva intuïció i ser una persona més desperta! És una baralla de 64 cartes amb missatges molt potents de l’Univers. Inclou manual i ajuda per la interpretació amb diferents tirades. (https://nusastudio.es/producto/21gramoscartas/) 37
Guia de salut, cos i ment
Hotel -Aparthotel Wellness Salut Cerdanya Càmping -Bungalows Restaurants eco www.lifereset.cat
Retirs amb Ànima a la Cerdanya PROGRAMES INDIVIDUAL PERSONALITZAT EN GRUP TEMÀTICS
38
Guia de salut, cos i ment
39
Des que vaig patir la malaltia autoimmune (diagnòstic any 2012. Graves-Basedow) dedico part de la meva vida a explicar què vaig fer per revertir-la, donant una importància primordial a la Depuració Corporal. Avui us parlaré del que jo anomeno “El Procés Depuratiu”. Avui en dia vivim en un món accelerat, totalment desarrelats del que som: Naturalesa. “Vivim en una Era de Foc” (així és com anomenen algunes Filosofies Orientals l’època que estem vivint). Tenim una Societat fumadora, bevedora (no hem refereixo a només alcohol, sinó a begudes edulcorades, excés de “cafès”, etc.), que dorm poc i malament, sedentària (recordem que l’activitat física diària es recomana des de ja fa un temps a la base de la famosa Piràmide Nutricional, de la qual jo discrepo bastant, però no en aquest punt), mengem i bevem aliments i begudes preparades, cuinades o precuinades de fa dies, setmanes o mesos que estan envasades en plàstic, llaunes o brics. Persones totalment estressades (algunes Filosofies Orientals de l’estrès en diuen: “visc en un Món petit ”i el simbolitzen dibuixant una peixera
El Procés Depuratiu va encaminat a revertir aquesta toxèmia, a fer agafar consciència 40
oberta, el peix que està dins en pot sortir si vol, ja que aquesta peixera està dins d’un gran oceà. Vivim en el nostre ego, en el nostre petit Món, no pensem en els demés ni amb el nostre Planeta, ni amb les Societats del futur... Volem estar bé sense dedicar l’atenció i el temps necessari que hauríem de dedicar a preservar un dels béns més preuats que tenim: el nostre “Petit Planeta” (les filosofies Orientals comparen el cos humà a un petit Planeta o Univers). El resultat de tot això, és una Societat totalment malalta, “intoxicada” de Cos i de Ment. Conseqüència d’aquest “Estil de vida antinatural” tenim una Sanitat saturada amb llargues llistes d’espera, les UCIs plenes, les xifres de càncers que no paren de pujar, igual passa amb malalties degeneratives, autoimmunes, etc. No obstant això, tinc la convicció que una malaltia pot ser una gran oportunitat per millorar. Per ser conscients que els nostres actes quotidians tenen una incidència directe en la nostra salut. No obstant, no tenim ni el coneixement ni la consciència que hauríem de tenir per preservar aquest bé tant preuat. Un factor comú de les diferents patologies mal anomenades cròniques
que tenim al Món i sobre tot al 1er Món és la citada toxèmia que anem acumulant al llarg dels anys, conseqüència d’un estil de vida antinatural. No respirem bé, no mengem ni bevem bé, no descansem bé, no tenim una activitat física adequada (recordem: soms homínids), i el famós “Estrès” que intervé de forma directa o indirecte en múltiples sistemes del nostre organisme. La Filosofia Xinesa diu que per fer “sang bona” (a part de menjar bé, beure bé, descansar bé...) haig de respirar bé i per respirar bé (a part de respirar aire el més pur possible), el primer que haig de fer és pensar bé. La Depuració Corporal i el que jo anomeno El Procés Depuratiu va encaminat a revertir aquesta toxèmia, a fer agafar consciència, a canviar l’estil de vida, a “no Embrutar i a Netejar”. En propers articles us parlaré de l’Esquema Orientatiu de la Depuració Corporal i de la seva iniciació. Fins aleshores us desitjo molta salut i us recordo que tot és possible! Dani Mir, Acupuntor i Professor de MTX. Visites a Amer, Olot, Girona i Vic Per informació i cita 699 760 321 info@escuelaliujing.com
Reserva la data!
2 JULIOL
La Vall d'en Bas
El FESTIVAL de l'autogestió BIOCONSTRUCCIÓ ORÍGENS | Yurta.cat
PERMACULTURA Olivier Savane
PLANTES MEDICINALS Òria Cosmètica
HOMESCHOOLING Taula rodona
XERRADES I COL·LOQUIS | TALLERS PRÀCTICS | FIRA D'ARTESANS | DEMOSTRACIONS ESPAI INFANTIL | MÚSICA EN VIU | ESPECTACLES | FOODTRUCKS | ACROYOGA | I MÉS...
PER UNA VIDA ALTERNATIVA, ENS EMPODEREM. Segueix-nos per a més informació!
www.alterrafestival.com @alterrafestival associacioimbre@gmail.com
Guia de salut, cos i ment
MAGNETISEUR SANADOR Stress- Choc - Émocionnel - Zona Eczema - Tendinite - Sciatique Ré-équilibrage Énergétique
TERAPIAS EMOCIONALES Estrés - Ansiedad Miedo - Baja auto-estima Terapia de parejas
taodeluz-centro@hotmail.com Tel.: (+34) 630 030 288 Avda. Joan Carles, 1 sector EMPÚRIES C12 - 17487 EMPURIABRAVA www.magnetiseur-soinsenergetique.com / www.sanador-curaenergetia-com 42
Guia de salut, cos i ment
SPIRITUAL DANCE FESTIVAL Días de Luz
25-31 JULIO 2022 Podrás venir 6 ó 3 días/noches DANZA Y MOVIMIENTO CONSCIENTE / YOGA TALLERES / CEREMONIAS / KIRTANS ACTIVIDADES SIMULTÁNEAS / TALLERES PARA NIÑO/AS
Ven a vivir unas vacaciones espirituales y conscientes en un lugar maravilloso de La Garrotxa catalana Alojamiento en habitaciones, zona de acampada, alimentación sana, piscina, carpa, tipi, amistad y mucho mucho amor... + encuentros.. Luz del Desierto (Almería) del 24 al 28 de agosto
www.spiritualdancefestival.com 43
Guia de salut, cos i ment
45
PENSA EN PACK Hem incorporat una línia nova de PACKAGING, amb la que comptem amb un departament per idear packs mitjançant un programa especialitzat en disseny estructural de packs. Podem calcular i crear un pack a mida pel client únic i personalitzat. Les maquetes poden ser enviades al client de forma virtual, en 3D o bé, fer-les reals mitjançant una taula de tall que ens permet fer packs reals amb acabats i suports finals per tal de poder fer proves d’estrès i comprovar l’estètica del producte dins un lineal. La taula de tall també permet fer semitalls per etiquetes, permet fer filigranes de tall i un seguit d’opcions per poder donar forma al paper.
c/ Can Planes, s/n | 17160 Anglès (Girona) Fax 972 422 267 | Tel. 972 420 107 info@impremtapages.com www.impremtapages.com
BioDirectori ALIMENTACIÓ ESTABLIMENTS n ALIMARA ESPAI SALUT. Ecobotiga Alimentació ecològica i de proximitat; cosmètica ecològica; productes a granel i de residu 0. Assessorament en alimentació i fitoteràpia. Teràpies naturals c/Abeuradors, 5 - 17004 Girona T. 936 424 975 WhatsApp. 665 755 414 alimara@alimara.cat n EUFRÀSIA ECOBOTIGA Alimentació, plantes medicinals i tes a granel, cosmètica, pintures naturals... C/Montseny 17 17150 Sant Gregori (Girona) T. 872 213 639 eufrasiasg@gmail.com www. facebook.com/eufrasiaecobotiga Inst.: eufrasia.ecobotiga n LES BONES HERBES Herboristeria, Dietètica i Alimentació Biològica. C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07 C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 35 17600 Figueres info@bonesherbes.com www.bonesherbes.com
DIETÈTIQUES n DIETÈTICA ACÀCIA Assessorament dietètic i terapèutic gratuït. Pg. Països Catalans, 192 MERCAT MUNICIPAL SALT 17190 T. 972 402 373 @AcaciaSalt marcacacia@gmail.com n DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA Salut, alimentació i estètica biològica. Dietes+auriculoteràpiaMassatges - Flors de Bach i estètica natural. Pl. Sant Esteve, nº 3. bx esq. 17455 Caldes de Malavella T. 972 472 427 www.ladieteticadecaldes.com dieteticadecaldes@gmail.com n DIETÈTICA FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com n DIETÈTICA NATURALMENT Herbolari, dietètica, alimentació ecològica, cosmètica natural. Teràpies. C/ Hortes 13 Girona T. 972 412 188 c/ Pare lluís Rodès, 18. Sta. Coloma Farners Tel. 972 842 462 mnurianatural@gmail.com n LA TISANA Dietètica i teràpies C/ Catalunya, 11, 17244
Cassà de la Selva T. 972 461 820 f.alsina@hotmail.com
BIOCONSTRUCCIÓ
PRODUCTORS
n ARSS ARQUITECTES Arquitectura-Salut-Sostenibilitat -ALICIA CASTAN MASIP Arquitecta. Bioconstrucció i Feng Shui. Especialista en Feng Shui i Salut de l’Habitat arss@arssarquitectes.eu T. 637 222 658 - 618 547 631 www.arssarquitectes.eu
PA n LA FOGAINA Pa ecològic, rebosteria i cafeteria LES PRESES: c/St. Sebastià nº52 T.646879062 OLOT: C/Verge del Carme nº13 telf: 621205806 / 872202915 fornlafogaina@gmail.com www.lafogaina.com Instagram: fornlafogaina n FORN DE PA FERRER Pa artesà cuit amb llenya Desde 1924 Ps. de Catalunya, 86, Torroella de Montgrí T. 972 755 972 C/. del Port nº 20, L’Estartit T. 972 750 077
VINS ECOLÒGICS n CAN TORRES Celler familiar de vi natural i ecològic a peu de l’Albera. Enoturisme amb visites guiades a les vinyes i als monuments megalítics propers. Veïnat de Vilartolí, 17751 Sant Climent Sescebes. T. 671 19 19 56 www.cantorres.blogspot.com @cellercantorres cantorres.scs@gmail.com n VINS DE TALLER Vins d´autor i visites d´enoturisme. Vinyet: C/ Nou, 5. Siurana d´Empordà Celler: C/ Sant Jordi, 4B-Vilamalla T.972 525 578 629 773 917 / 934 816 434 info@vinsdetaller.com www.vinsdetaller.com
RESTAURANTS VEGETARIANS n Rest. AMARANTA Restaurant ovolacto vegetarià. C/ Riu Güell, 31-33, 17005 GIRONA T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl
VEGANS n Rest. INTEGRAL Restaurant VEGETARIÀ I VEGÀ Carrer de la Jonquera, 30, 17600 Figueres T.972 51 63 34 www. facebook.com/ integral.figueres
KM 0 / PROXIMITAT n Rest. ANTAVIANA Restaurant KM0 C/. Llers, 5-7, 17600 Figueres T. 972 510 377 info@restaurantantaviana.cat
SALUT DE L’HABITAT
n ECOARQUITECTURA GABI BARBETA Projectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables T. 679 424 190 - 676 800 447 - Ctra.de Riudaura, 16 17800, Olot (Girona) - Ctra. de Les Encies s/n 17172 Les Planes d’Hostoles (Girona) www.ecoarquitectura.eu n GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ Bioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnètica i de l’eficiència energètica www. gironabioconstruccio.cat info@gironabioconstruccio.cat
CENTRES DE TERÀPIES Q CENTRE DE MASSATGES ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSO Osteopatia, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sinergètica-Sanació, Desprogramació Biològica. Quiromassatge. C/Girona, 20-22-4rtB 17600 FIGUERES. T.667612326 www.elenaterradas.com Q CENTRE RESPIRA Centre de Fisioteràpia Respiratòria i Consultes de Medicina Natural.T. 872 027 416 C/Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 GIRONA. www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com Q EQUILIBRIUM Espai de salut, lloguem despatxos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta. Pl. Marquès de Camps 16, 1. 17001 GIRONA T. 872 081 505 www.equilibrium.cat Q ESPAI GANESHA Teràpies Naturals. Ioga, Massatge Ajurvèdic, BioNeuroEmoció, tallers. C/Sant Llorenç. 16, 1er SANT FELIU DE GUÍXOLS T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com Q HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.
girosalut.org
c/ Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com
Q MUNDO NATURA Centre de teràpies naturals, salut digestiva i hidroteràpia de còlon. Av Costa Brava, 9. 17250 PLATJA D’ARO. T.972825659. mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net Q M. DEL PILAR PÉREZ SÁNCHEZ Nutrició i cura del cos, la paraula i l’ànima. Experta en Constel·lacions Familiars i Sistèmiques. Narrativa Terapèutica i Río Abierto. Sessions individuals: Constel.lació amb Playmobil. Sessions grupals: Espai Mas Gibert, Sant Gregori Dinàmic Girona Tel. 639 390 203 7mariadelpilar@gmail.com
COSMÈTICA ESTÈTICA ESTABLIMENTS D NÈCTAR Cosmètica natural i biològica, Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals. Dolors, 1 OLOT T. 972 272 792
ESTÈTICA D HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALS Estètica holística, massatges terapèutics i wellness (benestar) C/ Barcelona, 12 - 14, 3º 6ª GIRONA T. 972 22 61 96 www.helenanatur.com
PERRUQUERIES D ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÈTICA Talls personalitzats. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot treballat amb productes naturals i orgànics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua C/ del Roser, 12, 17257 TORROELLA DE MONTGRÍ T. 972 75 73 14 info@albo.cat/ www.albo.cat D LA PERRUQUERIA Bioperruqueria per home i dona. Tints i tractaments naturals i ecològics, activats amb aigua bipolar. C/ Pare Colí, 4 RIPOLL. 972 71 44 45 www.secretosdelagua. com D MU BIOPERRUQUERIA Bioperruqueria per a home i per a dona. Especialitat en coloracions i tractaments orgànics i ecològics c/ Bisbe Vilanova 1bis- b, OLOT D STRASS 34 Tractaments facials i corporals 100% bio ecològics Dr.Hauschka,
47
BioDirectori
Guia de salut, cos i ment
girosalut.org
CREIXEMENT PERSONAL/ ACOMPANYAMENT EMOCIONAL l ANANT TEK-IOGA LAIA BLASCO. Holistic Coach. Formació a empreses. Especialitat en estrès, angoixa, adiccions i canvis de vida. Consulta OLOT I BARCELONA hola@laiablacomeditacion.com T. 649 621 030 www.laiablasco meditacion.com l NÚRIA BALLIU Coaching, Mindfulness, Constel·lacions familiars. Centre compartit amb altres terapeutes, psicòlegs i fisioterapeutes. Si ets professional, aquest pot ser el teu espai. C/Bonastruc de Porta, 24, Girona. També teràpies a Vilafreser (Pla de l'Estany) i online. www.nuriaballiu.com info@nuriaballiu.com Tel. 679 93 27 27 l CENTRE D’ESTUDI I CREIXEMENT PERSONAL - ESPAI GIRASOL - Treballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Av. Girona 3A - 17150 ST. GREGORI T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com l ELENA C. ALEX T’enfades massa o estàs trist i no saps perquè? T’agradaria poder posar límits o canviar alguns hàbits? T’acompanyo en el teu procés personal per sanar ferides del passat, aprendre a estimar-te, empoderar-te, i cuidar la teva nen/a interior. T. 670 221 214 l ESPAI GANESHA BioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/ Sant Llorenc, 16-18 1er ST. FELIU DE GUÍXOLS T. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha l GEMMA NICOLAU Infermera, Terapeuta i Coach. Acompanyament en processos de vida i mort. Sessions presencials: GIRONA I BEGUES (BCN) Sessions on-line o telefòniques a www.gemmanicolau.com Contacte: 627213938 info@gemmanicolau.com l HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com
48
l COACHING PER APERSONES ALTAMENT SENSIBLES, MP COACHING. MARINA PUIGVERT COLOMER, Coach personal i executiu, especialitzada en persones altament sensibles. Certificada per ICF i Elaine Aron. OLOT - GIRONA - BARCELONA t. 639 739 143 marina@mpcoaching.es www.mpcoaching.es l ISABEL VIDAL FONT Coaching Existencial, Acompanyament Transpersonal, Doula T. 647 903 252 www.isabelvidalfont.com l YUAN SHEN Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies C/Oviedo, 5 GIRONA T. 654 605 710 www.yuanshen.es info@yuanshen.es
ACTIVITATS PSICO- CORPORALS IOGA
Q HAPPYYOGA Centre de Kundalini Ioga i Teràpies Naturals C/ Sant Agustí, 40, GIRONA T. 972 208 495 / 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com Q YUAN SHEN Centre per al desenvolupament de l’Ésser humà C/. Oviedo, 5 GIRONA T.656 645 171 / 654 605 710 info@yuanshen.es www.yuahshen.es Q ADITYA AMICS DEL IOGA Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. C/Juli Garreta 22, 3r 2a 17002 GIRONA (davant l’estació) T. 972190 041 info@aditya.cat www.aditya.cat Q ESPAI DE IOGA Ensenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la Llibertat, 6, 4, 17004 GIRONA T. 655 341 258 www.espaideioga.cat Q ERNESTINA TRULLÀS Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes diferents nivells SERINYÀ- BANYOLES Tel. 678 653 538 Q YOGA DEL MAR EMPURIABRAVA Ensenyament del mètode IYENGAR, diferents nivells IOGA- Teràpies, embarassades, intensius dissabtes. Acupuntura.
C/Club Nàutic, torre 1 EMPURIABRAVA www.yogadelmar.ucoz.com T. 679 976 851- Andrey Datsuk FB Yoga del Mar Empuriabrava
PILATES Q CENTRO DE PILATES & MOVIMENT CONSCIENT Classes Semi Grupales Pilates Màquines i terra - Hipopressius Tonificació - Entrenament funcional C/ Pere Joan 44 Baixos Esc AB 17230 PALAMÓS T. 683 366 544 info@studioesencia.com Q IRIA SAMBAO Entrenadora personal de Pilates i Fitness a domicili. Especialitzada en Reeducació postural i Esquena Sana. Hores convingudes. Contacte: mòbil 691-290-363/ mail: iriacspilates@gmail.com// FB Pilates Style Girona.
TAI-TXI / QI GONG Q JORDI CANALETA Professor de tai txi-txi kung GIRONA I SANTA COLOMA DE FARNERS -tel. 654605710 jordi13@hotmail.com Q ENRIC MUS Classes de TaiChi - Qi gong FONTAJAU T. 972 443 088 enricmus@gmail.com
FORMACIÓ . ASSOCIACIÓ SAAMA (Veturián Arana) Formación Teràpia Quàntica Desbloqueig Integral Saama formacionsaama@gmail.com www.terapiasaama.com . ATENEA, espai de creixement. Classes setmanals amb metodologia Montessori per a nens. Orientació per a adolescents. Tallers familiars i acompan-yament a les famílies. Formació per a mestres en treball i pedagogia Montessori. Assessorament per a escoles i equips docents. Placeta de l’estatut, 2, CELRÀ (Girona) 669 00 40 23 www.educarelser.com susanna@educarelser.com . ESPAI GIRA-SOL Educació respectuosa Despertar sensorial Cursos amb Ute Strub i professionals de Pikler Escola d’estiu Av. Girona 3A 17150 ST. GREGORI T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com . HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com
. MUJER CÍCLICA Cursos ONLINE per al teu creixement personal i professional: ‘Las Cuatro Lunas en Mí”, ‘El Camino de la Facilitadora. Treballa amb grups des de la saviesa femenina” i “Emprender con el Corazón. De la semilla al fruto” Més informació i inscripcions: http://mujerciclica.com/ formacion/
INFANTS PART A CASA a NAIXEMENTS MUDRA Equip de llevadores per l’acompanyament a la maternitat i a la criança. Consell pregestacional. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna. C/ Rec, núm 16. FLAÇÀ T. 679 441 249 www.equipmudra.com info@equipmudra.com a ULRIKE AULBACH Acompanyament a l’embaràs, part a casa i postpart de forma holística Llevadora 655 365 788 www.partacasa.com ulrike@partacasa.com
EDUCACIÓ ALTERNATIVA a ESPAI LEMÚRIA Educació Respectuosa. Acompanyem famílies amb infants (1-6 anys). FIGUERES. espailemuria.blogspot.com.es/ espailemuria@gmail.com FB: espailemuria T. 972 677 487 606 671 725 a GIRASOL Espai de joc tranquil i respectuós Av. Girona, 3 - 17150 SANT GREGORI T. 666 303 919 www. gira-sol.cat martagrauges@ gmail.com
SERVEIS MATERNITAT a HAPPYYOGA Massatge infantil. Ioga embaràs. Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatia infantil. Craneosacral c/Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyoga.com
TERAPEUTES ACOMPANYAMENT TRANSPERSONAL n EduCOR Gemma Paraire Foraster Acompanyant transpersonal familiar. Acompanyament, Alquímia Genètica, Gemmoteràpia, Propòsit de vida, Tallers i cursos per a petits i grans Tel. 656 96 96 48 hola@educor.cat/www.educor.cat
BioDirectori n ISABEL VIDAL FONT Coaching Existencial, Acompanyament Transpersonal www.isabelvidalfont.com t. 647 903 252
ASSOCIACIONS n APTN-COFENAT ASOCIACIÓN DE PROFESIONALES DE LAS TERAPIAS NATURALES Objetivos: Regulación profesional, reconocimiento docente y reconocimiento formativo. T. 673 87 47 74 www.cofenat.es info@aptn-cofenat.es
ACUPUNTURA n ESPAI ARUNAI Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Macià,4 VILAJUÏGA T. 666 033 070 centrearunai@gmail.com n SILVIA MESTRE DE BORDONS Terapeuta de Medicina Tradicional Xinesa, especialitzada en Acupuntura Japonesa, Fitoteràpia, Nutrició, Reiki i Flors de Bach. Consulta a Sant Martí de Centelles i a Barcelona: C. Cadenes 7, 1-2, SANT MARTÍ DE CENTELLES. C. Aragó 517, 7-1, BARCELONA. T. 677 45 70 05 www.acupunturajaponesa.cat n DANI MIR Acupuntor. Titulat en MTC. Professor de MTC. Depuració Corporal. Tractament Integral. T.699760321 Visites: OLOT, VIC, GIRONA, RIPOLL, AMER I MANLLEU. Formacions de MTC d’1 a 4 anys danimircuros@gmail.com n SALUT GLOBAL Medicina Tradicional Xinesa. Acupuntura. Osteopatia Fluidica craneosacral. Teràpia Floral Dr. Bach. C/Colom, 38 3er 3a. 17600 FIGUERES T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat n SAÜC. Centre d’Acupuntura i Teràpies Naturals Acupuntura, teràpies manuals, osteopatia, kinesiologia... C/Sta. Maria 33 BANYOLES T. 872571727 - 972101501 sauc.terapies@gmail.com
ART-PSICOTERÀPIA n LA BULLIDORA Centre d’Artteràpia Escola d’Art i Creativitat Coworking formatiu i terapèutic www.labullidora.com T. 972 413 478 • 699 815 185 C/Rutlla 112-114 entr. GIRONA n GABRIELLE Pintora d’art intuïtiu i aquarel·les d’ànima T. 655 81 23 77 elcaminodelosangeles@gmail.com
n IRMA ZAPPONI MISSAGLIA. Metgessa- Arterapeuta Gestalt. Acompanyament i suport terapèutic per a pacients i familiars amb malalties cròniques com càncer, fibromiàlgia, artritis, asma, depressió... T. 652 204 237 creacioberta@hotmail.com
BIOENERGÈTICA n ALEXANDRA PRAT PRAT Quiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació Prànica. Espai Alexandra T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30 A LA BISBAL DE L’EMPORDÀ espaialexandra@yahoo.com n FRANCESCO D'INGIULLO, Construcción, asesoramiento y venta de aparatos orgónicos. Tratamientos con acumulador de orgón, mantas y cinturones orgónicos, dorbuster. Orgónpuntura. Tel.643 307 842, psico.energetica@gmail.com, psicoecologica.wixsite.com/ acumuladordeorgon. Consulta en BALAGUER Y VALENCIA.
BIODINÀMICA CRANEOSACRAL n CARMEN PASCUAL Terapeuta en Biodinàmica Craneosacral i Teràpia Perinatal. Sessions individuals i en família. Bebés, infants i adults. Acompanyament durant l’embaràs, el part i el pospart. Consulta en TORDERA I BARCELONA. T. 661 169 390 carmen.biodinamica@gmail.com
BIOMAGNETISME n NEUS SERRA FERRER Biomagnetisme, Feng Shui, Pèndul hebreu. Centre Terapèutic Xue, Rambla 62 3º, 08201 SABADELL Tel 699919490, www.centre-terapeutic-xue.com
COACHING n JUDIT PADRÈS Coach personal. Sessions individuals, cursos i tallers grupals. Acompanyo en l’assoliment d’objectius i en transitar situacions de dificultat, confusió, dubtes. Treballo conjuntament amb la persona perquè visqui la seva vida a través d’estar amb sintonia amb si mateix/a. Consulta a BANYOLES i a GIRONA. Més informació a: 669 56 96 88 www.juditpadres.cat
FISIOTERAPEUTES OSTEÒPATES n CTB - CENTRE TERÀPIES BARCELÓ (Fisioterapeutes colegiats)Osteopatia, Fisioterapia, Acupuntura. Kinesiologia, Quiromassatge terapèutic, Nutrició Natural. Centre que pertany a OSC-CAT. Associació Col·lectiu d’Osteòpates de Catalunya. Llo-
guer de l’espai per a professionals de la salut i l´estètica. Tallers, xerrades, cursos, teràpies, etc. C/Sant Joan Baptista, 4 bx FIGUERES T: 646 274 308 n FISIOESPAI BESCANÓ Centre de fisioteràpia i osteopatia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera, fisioterapeuta i osteòpata. N. col. 2097 Major, 86 BESCANÓ. T. 686146317 annajorq@gmail.com n ORIGEN FISIOTERÀPIA Centre de fisioteràpia i osteopatia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta col. 8831 VILOBI D’ONYAR I SANTA COLOMA DE FARNERS T. 972 47 48 18 686 54 93 07 (wapp) www.origenfisioterapia.cat n JORDI VILA Osteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral SANT HILARI SACALM 669 17 59 29 CASSÀ DE LA SELVA 972 463 889 BANYOLES 972 581 309 ARBÚCIES 972 860 905 www.osteopatiajordivila.com
GESTALT n ESCOLA GESTALT GIRONA Escola de Gestalt. 15 anys formant a Girona. Recolzament als professionals per la realització d’activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales. C/ Guillem Minali, 12,17004 GIRONA T. 972 417 198 www.gestaltgirona.com n ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA Gestaltcatgirona formació i psicoteràpia C/Santa Eugènia, 18 1er 2a, 17004 GIRONA T. 972 09 26 34/ 605 631 649 www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona.
HIPNOSI CLÍNICA n ÀNGEL GORDON Hipnòleg Clínic c/ Canonge Dorca, 4 1er Pis. 17001, GIRONA T. 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com
TERÀPIA HOLÍSTICA n CESC AROMIR TERAPEUTA HOLÍSTIC. Consulta PNL i Salut/Creixement personal. Massatge Arun i Biodinàmica CraneoSacral. Sessions de Tantra, Meditació i Sanació. Tallers i retirs Mindfulness i cercles d'homes. Formació en Comunicació i Educació Emocional. GIRONA T. 676 834 079 cesc@cescaromir.com www.cescaromir.com
girosalut.org HOMEOPATIA n MARÍA ROSA BLASCO Metgessa Homeòpata. Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 GIRONA T. 972 203 397 rosablascoprim@gmail.com
KINESIOLOGIA n JORDI CANALETA Kinesiòleg, Kinesiologia Psicoenergètica i especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica. Yuan Shen GIRONA tel. 654605710 n ANNA MOYANO Kinesiologia Emocional Flors de Bach. Teràpia Transpersonal. GIRONA, FIGUERES, L’ESCALA. T. 628 827 197 annakine3@gmail.com
MASSATGES n CONSOL AYATS Combino diferents tècniques: Quiromassatge, Reiki, Massatge sonor. També ofereixo Sanergia i Tècnica Metamòrfica. Visites concertades, GIRONA. T. 657 10 29 45 n MARGARITA GRABULOSA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de Tai-Txi, Musicoteràpia Masies Colonia Paulí 17172 LES PLANES D’HOSTOLES T. 972 44 82 44 n PAU VIDAL GARCIA Massatge energètic, Reiki Teràpies reflexes, Massatge metamòrfic C/ Joan Maragall, 24 1er 1a GIRONA T. 602 323 628 paumassatge@gmail.com n SALUT GLOBAL Drenatge Limfàtic-ReflexoteràpiaQuiromassatge-Reiki c/Colom,38 3er 3a 17600, FIGUERES. T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat n FRANCESC ESPAI ONIA Massatge meditatiu conscient per desbloquejar i expandir l’energia amb total presència, contacte, fluïdesa i escolta activa. El massatge és una de les arts més subtils, i no és solament una qüestió d’experiència, és més una qüestió d’amor. OSHO Canonge Dorca, 4 GIRONA T. 646 127 804 n DR. JOSEP ORTÍ PONSA Consulta del Sofriment C/ Rosselló 283 bis 1-2ª BCN Pl. Fra Bernadí 32-33. MANLLEU (BCN) Mob. 619 90 03 28 consultadelsofriment.cat consultadelsufrimiento.com
49
BioDirectori
Guia de salut, cos i ment
girosalut.org
MEDICINA NATURAL n MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS Medicina ortomolecular, salut digestiva i hidroteràpia de còlon. Visita a MUNDO NATURA. Av Costa Brava, 9. 17250 PLATJA D’ARO. T.972825659 mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net
PSICOANÀLISIS n PSICOANÀLISIS DR. CARLES FRIGOLA Lic.Psic. ELISABETH LLORCA Ansiedad, Depresión, Estrés, Fobias, Celos, Pareja, Mobbing, Ludopatía c/ Paris, 147, 3º2º. BARCELONA T. 93 430 82 95
PSICÒLEGS / PSIQUIATRES n LAURA BADOSA BARTRINA Psicòloga i Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en infants i adolescents) n. col. 11756. Consultes a GIRONA, SILS I LA BISBAL D’EMPORDÀ FB: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 778 lbadosa.psico@gmail.com n ADRIANA CAÑADA LA MENT Psicologia clínica. col.22475 C/Port Lligat, 4 entl.2 FIGUERES T. 678 273 324 acanada@copc.cat n CENTRE RESITUA’T Psicologia infantil-juvenil i adults. Sexologia i teràpia de parella. Reeducació psicopedagògica. Logopèdia. Mediació en conflictes. Assessorament en pedagogia Pikler a llars d’infants i famílies. C. Joan Reglà 5, 2-A FIGUERES T. 639 830 553 / 678 404 982 n COS I MENT OLGA PRADA SOLER Psicologa clínica
i psicoterapeuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adults Colom, 38, bx 3, 17600 FIGUERES www.cosiment.net T. 972 514 974 / 619 892 516 cosiment@cosiment.net n M. DOLORS CUNILLERA CASADEVALL Psicoanalista. Infants, adolescents i adults C/Vilafant, 40- 3er FIGUERES C/ Santa Clara,64, 3r, 1a GIRONA T. 699 840 271 n LAURA FONT I GENOVER Psicòloga i Psicoterapeuta. Terapia Narrativa, adolescents i adults. Nº col. 21411. Consulta a GIRONA T. 666 434 626 lagenr@ gmail.com/ www.espaipsicologic. blosgpot.com.es n MIREIA FORNS NADAL Psicòloga clínica. Psicoterapeuta integrativa. Col. 17562. Salut psico-emocional i holística. Consulta a GIRONA. T. 664 546 020. mireiafornsnadal@gmail.com n DR. FRIGOLA Psiquiatre, psicoanalista. Especialista en orgonomia. Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell, BORRASSÀ. T. 972 506 291. /www. wilhelm-reich.org/ compartir -wilhelmreich.blogspot.com n INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA Creixement Personal, Programa Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia Positiva BARCELONA, GIRONA I BANYOLES. T. 600 33 17 32 a.gonzalez@iepp.es / www.iepp.es n ANGÈLICA GIRALT Psicòloga Clínica. Brainspotting. Processos de dol i pèrdua C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 GIRONA T.639 849 363. http:// angelicagiralt.blogspot.com.es/
n MONTSE SALVADOR - PLA Psicòloga. Psicoteràpies d’orientació Psicoanalítica. col.legiada n.26252 Treball psicològic i suport emocional.Consulta a GIRONA T. 670 593 304 n KARINA VIÑAS I VIÑALS, PSICOLOGIA JOVE I FAMÍLIA Psicòloga clínica, psicoterapeuta familiar i coach, col. 1895. Processos de canvi personal. Tractaments psicoterapèutics. Intervencions familiars. Suport i Orientació. Interconsulta i derivacions de professionals. karinavinas@copc.cat www.karinavinas.com C/Sta. Eugènia, 85,1er1ra, GIRONA. Tel. 693 477 571 També consultes ON LINE.
PSICOLOGIA ENERGÈTICA n ADALIA IGLESIAS Psicologa col.legiada Coaching Psico-astrològic Tècniques d'alliberament emocional · Nutrició Conscient adaliabcn.com adalia.bcn@gmail.com Consultes ONLINE I PRESENCIALS OLOT I BCN Tl. 676 579 757 n SANDRA DE PALOL Psicòloga col.legiada nº 14972. Psicoanalista Corporal Bioenergètica. Acompanyament i Alliberament Emocional i Tensional del Cos. Anton Agullana, 4,baix 2a. 17003 GIRONA (zona Montilivi) Tel 679 533 203
QUIROPRÀCTICA n CENTRE DE COLUMNA VERTEBRAL D’OLOT. Quiropràctica i Salut. Gemma Ferré Pujadas. Dra en Quiropràctica. Av. de l’Onze de Setembre, 7 Baixos. 17800 OLOT T. 972 909 649 quirolot@gmail.com
REBIRTHING n NÚRIA ROMAGUERA ESCUDERO *Terapeuta i formadora en teràpies holístiques. *Rebirthing, Acupuntura i especial dona embaràs, biomagnetisme, flors Bach. Mestratge en teràpies energètiques. Reiki, reiki dona, altres. Moon mother. Radiestèsia Hebrea.Organitzadora viatges Avalon màgic femení. CONSULTES A SABADELL I GIRONA T. 629 435 538
SEXUALITAT n GISELA RODRÍGUEZ Psicóloga col. n. 17204 Sexualitat i parella. Assessorament en criança. Desenvolupament personal www.giselarodriguez.com info@giselarodríguez.com Teràpia online i presencial a FIGUERES I L’ESCALA T. 651 893 160
TERÀPIA EMOCIONAL n MONTSE VILASECA Terapeuta emocional. Tractament del dol. Acupuntura, reiki, psicologia,auriculoteràpia, flors de Bach,minerals. T. 627 943 177 montbel9@yahoo.es
TURISME RURAL l MAS ROSELLÓ Obert tot l’any, esmorzar inclòs. C. Mas Pallí Paratge dels Villars 17251 CALONGE T.(+34) 972 652 452 M. (+34) 679 249 493 info@masrosello.es www.masrosello.es
Vols anunciar-te al nostre Directori? Truca'ns! Tel. 633 756 056 50
SOLO ingredientEs frescos, naturalEs Y ecolÓgicOs