GIROSALUT PRIMAVERA 2021 by GIROSALUT

EDICIÓ PRIMAVERA Nº 66 - Maig 2021

LES AL·LÈRGIES TENEN SOLUCIÓ Anna Mª. Reixach

TROBA EL BENESTAR HOLÍSTIC Luiz Ponzual

RETIRS TERAPÈUTICS Carlota Frigola

Guia de salut, cos i ment

SUMARI ACTUALITAT 4

Ets Ecològic?

Què són el fermentats?

Hauriem de menjar sense gluten?

DESTACAT 10

Cuides el medi ambient?

Les al·lèrgies tenen solució

Fortalece la immunidad

RECOMANEM 17

La posturologia

Practiques zero waste?

Síntomas de la enfermedad Oranur

Alcanza el bienestar Holístico

Entrevista Irene Jové

Retiros terapéuticos

Entrevista Espai Ganesha

Bio Directori professionals

WWW.GIROSALUT.ORG CONTACTAN'S Tel. 633 756 056 girosalut@live.com

Ets Ecològic? DESCOBREIX EL NOSTRE BIO DIRECTORI WEB!

Ets un consumidor Responsable? Busques Bio empreses, serveis o productes ecològics i sostenibles? www.girosalut.org,

Busca i troba a la nostra Bio Plataforma Web!

www.girosalut.org

Guia de salut, cos i ment

Què són els fermentats? Entrevista Ida Quintana, propietària de La Maràndula.

Els aliments fermentats són aquells que s'obtenen del procés de convertir carbohidrats en alcohol o àcids orgànics utilitzant microorganismes com a floridures, bacteris o llevats, sota condicions anaeròbies. Aquesta activitat de fermentació permet que els aliments modifiquin el seu sabor al mateix temps que augmentar la seva vida útil, permetent la seva conservació.

Com definiries La Maràndula?

La Maràndula és un projecte que neix fa molt de temps, de les plantes i les herbes de l'illa de Menorca, on es va iniciar el viatge d'aprenentatge i descobriments per la ruta de l'autogestió de la salut i de la vida. Aquest és el resultat de tot el que he fet fins ara. La Maràndula sóc jo, la Ida, cuinera de professió, amant de la fermentació i formada en fitoteràpia i kinesiologia. Vinc per aportar equilibri a la nostra vida interior, la flora intestinal.

On teniu el vostre obrador i que oferiu?

El nostre obrador está situat a Amer (La Selva), sota el nom comercial de La Maràndula. Ens dediquem a la producció i venda de verdures i begudes fermentades. Concretament he començat centrant-me en una línia de tres kombutxes de sabors pel que fa a les begudes, i quatre xuctuts i dos kimchis pel que fa a les verdures.

Parlan’s dels vostres productes?

Els productes La Maràndula s'elaboren de manera artesanal i seguint els sistemes tradicionals. A La Maràndula, els ferments són fets respectant el cicle de fermentació fins que la seva acidesa sigui inferior a pH 4. Així s'aconsegueix que es conservin per si mateixos sense necessitat de pasteuritzar, conservant tots els seus nutrients, vitamines, minerals, proteïnes, etc.

Estic en contacte amb proveïdors de verdures ecològiques, adquirint sempre que és possible productes de proximitat. No faig servir químics, ni additius, i no pasteuritzo els meus productes tal i com us he dit.

Proximitat, ecològic i sostenible…

Ser sostenibles és el nostre propòsit i per això comprem la nostre matèria primera, fruites i verdures a agricultors sostenibles, prioritzant els pagesos més propers a Amer, a Girona o a Catalunya, depenent de la disponibilitat. No utilitzem additius ni productes químics, fem servir envasos de vidre i demanem una compra mínima de 19 euros per minimitzar l'impacte ambiental produït pel transport individual de productes.

Quines begudes elaboreu?

Elaborem kombutxa en aquests tres formats: Nabius i caléndula, Citric Ginger i Natural Rooibos.

I les verdures?

Pel que fa a les verdures, estem elaborant Kimchi Clàssic, Kimchi La Maràndula, Xucrut de remolatxa i col llombarda, Xucrut de col blanca, Xucrut de col llombarda i Xucrut de pastanaga i nap. 5

HAURÍEM DE MENJAR TOTS

SENSE GLUTEN?

Per Mònica Albertí Corominas. Directora de Mundo Natura. Llicenciada en Farmàcia. Màster en Nutrició Ortomolecular. Experta Universitària en Medicina Antienvelliment. Tots hem sigut testimonis de l’espectacular auge que l’alimentació sense gluten ha experimentat els darrers anys. Hem passat de no haver escoltat mai la paraula “gluten” a comprar compulsivament aquest tipus de productes amb la creença de que son més saludables, que millorarem d’alguna patologia o potser que ens aprimarem.

Es calcula que només un 1% dels consumidors són celíacs, encara que més del 30% mengen com si ho fossin. Què és el gluten? El gluten és la proteïna majoritària del blat (8090%) i és el responsable de conferir elasticitat i plasticitat a les masses i evitar que el producte final es desfaci, gràcies a les seves característiques adhesives. Molt utilitzat en la indústria alimentària, no només per això, sinó també perquè resulta una proteïna tremendament barata. A més del blat trobem gluten a altres cereals (sègol, ordi i civada), a derivats d’aquests (triticale, malta) i altres varietats de blat ancestrals (espelta, kamut). El blat, a més del gluten, conté una sèrie de substàncies potencialment

nocives per al cos humà (en funció de la dosi i la tolerància individual). Anem a veure quines són:

sibilitat al gluten no celíaca (gasos, caques pastoses i inflor o espasmes abdominals).

• Gliadina: La part del gluten que dóna problemes als malalts celíacs. Aquesta proteïna (prolamina) és molt resistent a la digestió. És una dels principals responsables de l’augment de la permeabilitat intestinal, implicada cada vegada en més malalties (des d’al·lèrgies a malalties autoimmunes).

El gluten no és indispensable per a cap ésser humà i pot ser substituït per altres proteïnes animals o vegetals.

• Inhibidors de l’amilasa tripsina (ATIs): Proteïnes minoritàries al blat (2-4%) amb propietats pro-inflamatòries de la mucosa intestinal tant en pacients amb celiaquia com en no-celíacs • Aglutinines del germen de blat (WGA): Son un tipus de proteïna (lectina) que danya l’epiteli i estimula el sistema immunològic, podent contribuir tant a les manifestacions intestinals com extra intestinals relacionades amb la ingesta de blat. • Fructans: Són un tipus d’oligo-sacàrid que hi ha al blat, que no podem digerir i serà fermentat per la microbiota intestinal. Avui dia sembla ser un dels sospitosos de provocar la simptomatologia en Sen-

Així la dieta sense gluten és més saludable? Si i no. Com sempre depèn de la dieta que segueixis. M’explico: Pots fer una dieta amb aliments que no contenen gluten de forma natural: fruites, verdures, tubercles, carn, peix, ous i fruits secs. I serà una dieta saludable. Pots fer una dieta amb aliments ultraprocessats als que hi ha hagut d’afegir una pila d’excipients per aconseguir que tinguin un gust i textura agradables: galetes, torrades, magdalenes, croissants, espagueti, pizza... No només et sortirà més car per la butxaca, sino també per la salut. Qui ha de menjar sense gluten? Qui pateixi alguna de les principals afeccions de salut relacionades amb el consum de gluten identificades avui dia, que són: la Malaltia Celíaca, l’Al•lèrgia al blat i la Intolerància al gluten no celíaca.

CONCLUSIONS · Tot i que no podríem considerar el blat com l’aliment més saludable del món, la tolerància als seus antinutrients i toxines és quelcom molt individual. La recomanació general seria que no formi part principal dels nostres àpats sino que ens acostumem a que sigui l’excepció més que la norma. · Si tens simptomatologia i creus relacionar-la amb la ingesta de blat, visita al teu metge perquè et faci les proves necessàries. Si exclous totalment el blat de la teva dieta abans de ser diagnosticat possiblement es

complicaria un diagnòstic futur. Només les persones diagnosticades d’alguna patologia han de seguir una dieta estricta sense gluten. · En una dieta baixa/sense gluten sana és important no abusar de productes prefabricats sense gluten i és més recomanable triar aliments no processats naturalment sense gluten. · Recomanem que qualsevol decisió de canviar la dieta radicalment sigui supervisada per un professional.

Mundo Natura Salut Salut digestiva Hidroteràpia de còlon Nutrició ortomolecular Aprimament Flors de Bach auriculoteràpia

Mundo Natura Massatges Terapèutics Relaxants Bellesa

Cursos i tallers

Trobareu més informació a www.mundonatura.net

Guia de salut, cos i ment

THE

¡Gracias por todo el apoyo que estamos orvillehousecreamery.com recibiendo de todos vosotros! Camí de Mas Rostei s/n, 17.255 Begur, Girona | COSTA BRAVA Tel.+34 972 17 98 60 www.sagarrofa.com

Guia de salut, cos i ment

Cuides el Medi Ambient? DESCOBREIX LA NOSTRA BIO PLATAFORMA WEB!

Bio Directori

Bio Aparador

Escapades- OM

Troba l'alternativa més Saludable, Ecològica i Sostenible!

www.girosalut.org

Guia de salut, cos i ment

Enforteix naturalment la teva immunitat amb Ghee Caldes d'Estrac (mantega clarificada) 100% aiurveda, artesanal, de proximitat. Plena de vitamines D, K, E... ecologicament ` certificada pel l'UE i el CCPAE.

Informacio´ i vendes T/WhatsApp 609 548 944 www.espaidelsilenci.com info@espaidelsilenci.com

Guia de salut, cos i ment

Del 17 de agosto al 3 de septiembre Sierra de Gredos, Cáceres. Dirige e imparte:

IRENE JOVÉ BAUMANN

Docente invitado: Armando Sánchez

www.rebirthingjove.com cursos@rebirthingjove.com +34 610 262 792 +34 625 676 801

T'acompanyo a viure amb calma i fluïdesa. Sessions a la Natura, a consulta o online. Tria el teu lloc.

Oferim l’espai per organitzar retirs de ioga, meditació, creixement personal, dinàmiques de grup, constel·lacions familiars, etc.

Retirs d'un dia de Silenci Constel·lacions familiars Coaching personal i professional Cursos de Mindfulness virtuals i presencials Núria Balliu, desenvolupament personal i professional. Gestió de l'estrès. www.nuriaballiu.com 679 93 27 27

Finca Jaumeandreu s/n 08259 Canet de Fals, Fonollosa, Barcelona

Tel. 626 381 601 info@canmussol.com www.canmussol.com

Les al·lèrgies tenen solució Tothom sap què són les al·lèrgies, els tipus que hi ha i els símptomes que ocasionen.

La teoria de la MTX basa els seus postulats en la interacció de l'ésser humà amb el seu entorn, el clima, els hàbits, les emocions i la nutrició. No el concep com a parts desconnectades, sinó com un Tot indivisible. Per tant analitza i tracta les malalties de forma holística on, cada òrgan té unes funcions específiques, però estan tots interrelacionats i, es poden veure beneficiats o afectats simultàniament. La filosofia i la cosmologia xinesa, va encunyar el terme Qi (xi) com a Element Essencial Constituent de l'Univers i que en l'ésser humà es manifesta a través de les funcions del cos, que és matèria, substància i de la ment, que és insubstancial, intangible. Aquest Element, Qi, circula a través dels Meridians (JingLuo), nodrint, humectant i alimentant totes les estructures anatòmiques. Segueix un sistema de 5 Fases en les quals s'engloben totes les funcions energètiques i fisiològiques de l'organisme. Va prenent diferents formes (fluids-Jinye i Sang-Xue) i es va adaptant a l'entorn per arribar a tot arreu. Des del moll de l'os fins a la punta del cabell.

El Qi, proveeix al cos humà de la capacitat d'autoregular-se, reequilibrarse, defensar-se de les agressions i autosanar-se.

Així doncs, en comptes de fer una introducció enumerant tot el que qualsevol de vosaltres pot trobar per Internet o per experiència pròpia, faré una exposició dels mecanismes pels que es produeix i com es pot prevenir l'al·lèrgia en la Medicina Tradicional Xinesa (MTX) i l'acupuntura.

Quan no pot fer-ho és quan apareixen les manifestacions o símptomes que esdevenen en malalties. Les reaccions al·lèrgiques tenen una arrel de deficiència en el sistema de regulació i defensa que s'hi afegeix una agressió de patògens externs, com Vent, Fred, Calor, Sequedat i Humitat.

El fet de produir-se, sobretot, a la primavera es relaciona amb un desequilibri de l'esfera funcional de Fetge-Vesícula biliar. Aquest està a càrrec de les anades i vingudes del Qi a través dels canals energètics i de l'equilibri emocional. Durant els mesos d'hivern, els hàbits perjudicials, els estats d'angoixa, l'alimentació incorrecte, provoquen en el sistema Fetge un bloqueig del Qi, i aquesta contenció provoca un ascens del yang de fetge, que s'uneix l'ascens de Yang propi de la primavera després d'haver estat contingut tot l'hivern, fent que el cos reaccioni de forma exagerada. Aquest és un dels patrons, però n'hi ha d'altres que es poden donar també a la primavera o en altres estacions amb uns mecanismes diferents. Des de la Medicina xinesa i l'acupuntura, et puc ajudar a prevenir els símptomes i equilibrar la disharmonia que fa que cada any tinguis aquestes crisis; fent un diagnòstic personalitzat per tal sincronitzar la interacció entre el teu micro univers orgànic i el cicle estacional. No has d'acceptar les al·lèrgies com una condició "normal" o "inevitable". Tenen solució.

Anna M. Reixach Tècnic Superior en Medicina Xinesa Practitioner’s Register 11611-2909

Reserva visites: 607 44 06 71 C/ de la Font, 2, baixos Les Planes d’Hostoles

ManukAid by Manuka

World Lab Series

DAD NOVE

Fórmula única con auténtica Miel de Manuka Monofloral de alta concentración MGO 400+ de Nueva Zelanda

Con certificación MGO que garantiza la alta calidad y el contenido en Methylglyoxal del producto

¿Conoces todos los beneficios que aporta ManukAid Immunity 400? Fortalece la immunidad y el bienestar de tu cuerpo de manera natural

ManukaWorld

Auténtica Miel de Manuka Monofloral de Nueva Zelanda

info@manukaworld.es | www.manukaworld.es

Guia de salut, cos i ment

Fortalece la immunidad y el bienestar de tu cuerpo de manera natural Immunity 400 es el primer producto propio de Manuka World, desarrollado y elaborado con auténtica miel de Manuka Monofloral de Nueva Zelanda, dentro de la nueva gama de productos ManukAid.

Immunity 400 es un complemento alimenticio en forma de jarabe elaborado a base de miel de Manuka Monofloral MGO 400+ de Nueva Zelanda como principal ingrediente además de extractos de plantas seleccionados, própolis y vitamina C. Especialmente formulado para ayudar y fortalecer las vías respiratorias, así como las defensas de nuestro organismo de manera natural para mejorar nuestro bienestar general. Immunity 400 es un producto producido bajo estándares de calidad GMP & ISO 22000. Immunity 400 es un producto innovador, efectivo y de muy alta calidad por la selección de sus ingredientes y la concentración de los mismos. Durante todo su proceso de elaboración la integridad de la miel ha sido preservada, respetando y controlando la temperatura de trabajo para mantener intactas todas sus propiedades y beneficios, en especial el Metilglioxal (MGO), la sustancia activa natural presente en la miel de Manuka y principal responsable de su actividad antibacteriana. Immunity 400 está recomendado en procesos que cursen alteración de las vías respiratorias y/o disminuyan las defensas del organismo como los propios de la época de invierno (procesos gripales y catarrales), alergia estacional, factores ambientales (climatológicos, contaminación, etc.) y/o cambios de estación.

Indicaciones • Complemento alimenticio en forma de jarabe elaborado a base de miel de Manuka Monofloral MGO 400+ de Nueva Zelanda, extractos de plantas, própolis y vitamina C. • Especialmente formulado para ayudar y fortalecer las vías respiratorias así como las defensas de nuestro organismo de manera natural. • Recomendado en procesos que alteren las vías respiratorias y/o bajen las defensas del organismo tales como la época de invierno, procesos gripales, alergiaestacional, factores ambientales o cambios de estación.

Aspectos a destacar • Único jarabe en contener miel de Manuka Monofloral de alta concentración MGO 400+ de Nueva Zelanda. • 40grs. de auténtica miel de Manuka Monofloral (No mezclada) de Nueva Zelanda por frasco. • Ingredientes seleccionados de alta calidad. • Amplio espectro de acciones. • Producto actual.

Acciones Balsámico, Mucolítico, Expectorante, Antiinflamatorio, Antitusivo, Antihistamínico, Antiespasmódico, Antibacteriano.

Inmunidad • La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, así como a proteger las células frente al deterioro oxidativo.

Modo de empleo • Dosis diaria recomendada: 30 ml. • Agitar bien antes de usar. Tomar 3 medidas de 10 ml. Dosificador incluido. • No recomendado a niños menores de 12 años. 15

Guia de salut, cos i ment

LA POSTUROLOGIA, el nostre cos dins l'entorn.

La Posturologia és la ciència que estudia i tracta els desequilibris del sistema tònic postural (STP) que és l'encarregat de mantenirnos drets i en harmonia amb l'entorn. És una tècnica multidisciplinària que engloba l'estudi clínic del sistema de regulació de la postura, l'estabilitat i la seva orientació.

Encara que ens sembli estranya no és una ciència tan nova. Al s. XIX ja es va fundar la primera escola Posturogràfica a Berlín, l'any 1860. La pregunta que va generar el debat científic va ser: Com un home manté la postura recta o inclinada quan el vent li bufa en contra?, se la va formular Charles Bell el 1837. Més tard altres científics van voler resoldre-la i sorgiren diferents estudis dels diferents sensors de la postura com poden ser l'autopercepció (François Longet,1845), els ulls (Moritz Heinrich,1853), l'aparell vestibular (Jean Pierre Flourens,1828) la planta del peu (Rudolf Magnus,1926). Però no va ser fins a l'any 1969 que va ser reconeguda i fundada la Societat Internacional per la investigació de la Postura i la Marxa. Actualment, encara no s'ha respost la pregunta del tot, però ens hi anem acostant amb ajuda de la intuïció, la ciència i la tecnologia. Per poder mantenir-nos en equilibri el sistema tònic postural necessita que diferents elements del nostre cos treballin en sincronia. Els ulls, els peus, l'articulació temporomandibular, el sistema musculo-esquelètic, etc. han de treballar plegats perquè si no és així, fan que es produeixinclaridad desajustos i que, a poc a poc, anem sobrecarregant parts del nostre cos causant-nos dolor i incomoditats. Però què passa realment quan algun d'aquests sistemes falla?

sistema ALPH (petits estímuls sensorials a escala bucal amb gran informació propioceptiva que arriba directe al sistema nerviós central) dissenyats especialment per corregir els problemes neuro-postruals ascendents o descendents del nostre cos. El control de l'oclusió és molt important quan es fan tractaments de rehabilitació o ortodòncia, ja que poden ocasionar un desequilibri postural i desenvolupar les patologies anteriorment esmentades.

Segons els estudis científics entre el 85 i 90% de la població pateix o patirà dolor al cap, coll, esquena per una disfunció crani-mandibular o postural. Vist així, és crucial controlar aquests paràmetres a temps per no patir un mal funcionament del nostre organisme que ens encamini a desenvolupar lumbàlgies, mals de cap, vertígens, pèrdua de força als braços, baix rendiment esportiu o lesions recurrents, etc. En nens i adolescents també, està demostrat que hi ha una relació molt estreta entre el sistema postural i el sistema propioceptiu que és l'encarregat de reconèixer la informació del nostre entorn, processarla i expressar-la. Quan corregim aquestes disfuncions posturals veiem una millora considerable en nens que patien TDHA o dislèxia. A Karpura ens centrem a millorar els nostres tractaments i incloure'n de nous. Per això, oferim un nou servei de posturologia comptant amb la professionalitat dels nostres posturòlegs titulats per poder avaluar i corregir aquestes patologies. Utilitzem diversos elements tan de podologia, amb unes plantilles posturals específiques, com d'odontologia, amb unes fèrules bucals (Neuro Postural Bite) controlades amb electromiografies de l'ATM, o el

Si voleu més informació, una avaluació de la vostra oclusió o us interessa la vostra salut postural podeu trucar-nos a la clínica al 972 228 910 i demanar cita amb la Dra. Núria Pinyot. Moltes Gràcies.

Practiques Zero Waste? NO ALS PLÀSTICS!

Dónali un cop d'ull a aquesta petita llista de bones pràctiques, que altres persones amb el mateix objectiu, estan fent per adquirir bones pràctiques d'una vida sense plàstics. Podem començar per portar la nostra bossa de roba. envasos i tuppers al súper. Si els supermercats i les empreses no ens ofereixen alternatives per a mitigar un problema del qual elles participen, no poden impedir-nos que portem i fem efectives les nostres pròpies solucions.

Bio Directori

Una altra alternativa és comprar amb més freqüència als mercats locals i a botigues que venguin productes a granel. D'aquesta manera evitem, per exemple, les bosses plàstiques en les quals les grans botigues comercials venen ara la fruita, la verdura i les llavors. A més del menjar, hi ha altres àmbits on pots treballar Dóna un cop d'ull a la teva ciutat, potser trobes una botiga "zero waste" en la qual puguis comprar productes, per exemple d'higiene, i reemplaçar els articles d'un sol ús que avui uses per raspalls de dents de fusta, sabons artesanals en barra, xampús i desodorants sense empaquetatge i rasclets d'acer reutilitzables. 18

També pots portar els teus propis i envasos al lloc on mengis, al restaurant o quan vols comprar un suc fresc. Així evites consumir tot el plàstic d'un sol ús dels productes per emportar.

Escapades- OM

Coneixes algun lloc a la teva ciutat en el qual encara venguin llet de vaca o altres productes alimentaris en flascons? Consumeix aquí, fes un directori i passa la veu a altres persones. Una altra opció és realitzar els teus propis productes. Per exemple, les grans marques de pasta de dents no ofereixen alternatives lliures de plàstic per a la distribució dels seus productes. Reutilitza els flascons de vidre de la maionesa, melmelades i altres per a emplenar-los amb els productes que tu elaboris o per a guardar el menjar que et sobri.

Guia de salut, cos i ment

Regálate la experiencia del 19 al 25 de Agosto Vacaciones Antiestrés El objetivo es aliviar tu stress, comprender de dónde viene tu ansiedad, aprender a relajarte y Conectar con la alegría y las ganas de vivir. · OSTEOPATIA

· MASSATGE TERAPÈUTIC · NATUROPATIA

BARCELONA C/ VILARROEL, 164 4º 1ª 08036 BARCELONA (CLÍNIC)

VACACIONESALTERNATIVASHOY.COM 609 803 292 · AURICULOTERAPIA Centre de teràpies

Sandra Lozano (Maha Devi) +34 617

josep@terapiesnimbo.cat

GIRONA · TRACTAMENTS ST. ANTONI M. CLARET, 9 INTEGRALS PER A 60 23 80 info@vacacionesalternativashoy.com ENTL. 1ª - 17002 GIRONA LA RECUPERACIÓ 972 22 09 22 DE LA PERSONA

CENTRE DE RETIRS, IOGA I VIDA NATURAL Can Mussol - Anima Mundi Retreat Center és un espai per a tu, per desconnectar del dia a dia de forma natural, sense pressa.

Ioga y Retirs Meditatius Horticurtura i Menjar Sa Salut i Benestar Finca Jaumeandreu s/n 08259 - Canet de Fals (Fonollosa) - Barcelona

Tel. 626 38 16 01 info@canmussol.com www.canmussol.com

Guia de salut, cos i ment

Clínica Dental del Sol ODONTOLOGÍA HOLÍSTICA

C/ BRUSEL-LES 10. ILLA 4- 43 C. 17250 PLATJA D ARO - GIRONA TEL.602500352

Implantes Prótesis Odontología preventiva Oclusión Láser Biodentistería

BIO Un concepto alternativo y holístico eficaz. Un enfoque general y preciso para el cuidado de nuestros pacientes.

V EG AN & BIO En nuestra clínica, encontrarás una gama de productos ecológicos, veganos y con materia prima de alta calidad, para la higiene bucal, complementos alimenticios y también tratamiento facial.

www.melaniereale.ringana.com

60,00€ LIMPIEZA BUCAL

www.clinicadelsol.es

LLOGUER DE

Plaça Marquès

A EQUILIBRIUM Cuidem els professionals i els seus pacients Innovem, creem i treballem per la seva activitat Generem un ambient molt agradable i acollido r

EN COL·L ABORACIÓ AMB

VENDA DE PRODUCTES Cosmètica · Alimentació ·

ODONTOLOGIA DE MÍNIMA Odontologia preventiva Estètica dental Cirurgia i implantologia

Clínica Dental Drs. Banchilleria · Odontologia de mínima intervenció

DESPATXOS PER PROFESSIONALS DE LA SALUT de Camps 16, 1r pis · 17001 Girona · 872 081 505 · www.equilibrium.cat

equilibrium ESPAI DE SALUT

BIO

LLOGUER DE DESPATXOS

Dietètica

Mòduls ﬁxes · per hores

TERÀPIES I TRACTAMENTS Terapèutes · metges · psicòlegs · ...

INTERVENCIÓ Tractaments que són més respectuosos amb els teixits orals i amb la resta del cos. Odontopediatria

DENTOSOFIA

Ortodòncia (Damon System)

Tractament de la boca des d’una VISIÓ ANTROPOSÒFICA

Pròtesis Dentals Plaça marquès de Camps 16, 1r pis 972 21 30 53 www.doctorsbanchilleria.com

Guia de salut, cos i ment

Entre los elementos que irritan esta energía cósmica, el más perturbador encontrado hasta hoy día es la radioactividad. También son causa de su alteración agentes como los rayos X, las microondas, las luces fluorescentes, las pantallas de ordenador, los rayos laser, el radar, o las líneas de muy alta tensión (MAT). Aunque la forma más perturbadora es la radioactividad. En este sentido, el efecto ORANUR es claramente demostrable en el hecho de exponer concentraciones altas de energía orgónica con pequeñas cantidades de radioactividad, tal como lo comprobó Wilhelm Reich en su Experimento Oranur, llevado a término entre los años 1950 y 1953, en su laboratorio de Orgonon en Maine (EUA).

Por el Dr. Carles Frigola

Los síntomas de la enfermedad Oranur. El origen del covid 19 Cuando la energía cósmica que impregna todo el planeta está expuesta a ciertas influencias perturbadoras, se producen en ella una serie de cambios en su estado original que dan como resultado una fuerte transformación de la misma.

Esta energía cósmica que Wilhelm Reich llamó energía orgónica, cambia hacia un estado de excitación muy elevado y alterado llamado ORANUR (Orgonomic Antinuclear Radiation) 24

El efecto Oranur también puede tener lugar cuando coexisten concentraciones naturales de energía orgónica atmosférica junto con grandes cantidades de materiales radioactivos libres. Este fué el caso de las pruebas nucleares en la atmósfera (China, India, USA, Francia, etc. durante la década de 1960-1970), o también en el efecto resultante de la catástrofe de Chernóbil y Fukushima, que desplegó su influencia negativa sobre gran parte de Europa y de Asia. En ambos casos, los efectos del Oranur en la atmósfera, en las plantas y en el resto de los seres vivos, son cualitativamente hablando, muy parecidos. Actualmente, muchas personas padecen una sensación de enfermedad o malestar crónico de difícil diagnostico y que algunos médicos la engloban dentro de lo que llaman vulgarmente “estrés”. Lo que ocurre en realidad es que desde los accidentes nucleares de Chernóbil y Fukushima (con niveles altos de Oranur en todo el planeta) los organismos más debilitados, desde el punto de vista energético, empiezan a de-

Guia de salut, cos i ment

sarrollar diversos síntomas como: cansancio, fatiga crónica, dolores y problemas musculares, vértigo, nauseas, irritación de la conjuntiva, sensación de presión en la cabeza o en el pecho, manchas e intensos picores en la piel, palidez y frio alternados con estados de acaloramiento, irritabilidad, temblores, necesidad de tomar medidas rápidas para airearse o moverse, cianosis, deposiciones blandas o líquidas, reacciones de tipo leucémico en los análisis de sangre, edemas en las piernas, amnesia, depresiones sin motivo, postración, etc.

Por ejemplo, en el hombre, ciertos estados latentes de enfermedades que estaban dormidas en el cuerpo humano a nivel sub-clínico; es decir, sin síntomas aparentes al principio (asintomáticas), empiezan a manifestarse en forma de nuevas enfermedades desconocidas hasta la fecha.

Todos estos síntomas, cada vez más frecuentes y alarmantes, que padece la población, están causados por el Efecto Oranur.

La pandemia de Covid-19, con sus diversas variedades y mutaciones, es la parte visible y reciente de la Enfermedad Oranur-Dor que sufre la mayor parte de la población del planeta.

La pérdida de oxígeno, de agua y de energía orgónica en el organismo humano y en los animales produce una desintegración de las células. Esta desintegración celular está dando lugar a nuevas enfermedades de tipo pre-canceroso, a infecciones bacterianas no habituales y a nuevas enfermedades víricas o viroideas de origen desconocido hasta hoy día. Las epidemias del SARS Cov. de 2002 y del MERS.Cov de 2012 como síntomas gripales con trastornos respiratorios graves fueron las siguientes.

El Efecto Oranur tiene 3 fases bien diferenciadas. Inicialmente, se detecta en el organismo humano una fase preliminar de sobreexcitación y nerviosismo, que da paso a una segunda fase de paralización y depresión y a una tercera fase de deshidratación y muerte de los sistemas corporales afectados.

La segunda y tercera fase son debidas a la transformación de la energía orgónica del planeta (también en el ser humano) en una forma muerta de energía llamada DOR (Deadly Orgone Energy) que roba la vitalidad, el agua y el oxigeno a los seres vivos; es decir, les deshidrata y les roba la vida. Tal como podemos apreciar hoy en día, comienzan a manifestarse los síntomas de su actuación. Debido a la presencia intensa y continua de Oranur y de Dor, tanto en el planeta Tierra como en el ser humano, empiezan a tener lugar cambios funcionales a muchos niveles.

Carles Frigola és metge psiquiatre i psiconalista. Premi Pascual i Prats del Col.legi de Metges i de l´Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic i Institute of Group Analysis, Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de l´American College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonómica de Creixell, Borrassá. Telf: 972 50 62 91 www.wilhelm-reich.org i en el blog: www.compartir-wilhelmreich.blogspot.com

Guia de salut, cos i ment

MAGNETISEUR SANADOR Stress- Choc - Émocionnel - Zona Eczema - Tendinite - Sciatique Ré-équilibrage Énergétique

TERAPIAS EMOCIONALES Estrés - Ansiedad Miedo - Auto-estima Terapia de parejas

taodeluz-centro@hotmail.com Tel.: (+34) 630 030 288 Avda. Joan Carles, 1 sector EMPÚRIES C12 - 17487 EMPURIABRAVA www.magnetiseur-soinsenergetique.com / www.sanador-curaenergetia-com

Vols aconseguir les millors teràpies naturals a Girona? Estem especialitzats en naturopatia, homeopatia, osteopatia i acupuntura.

Vine a conèixer els nostres serveis, som experts i volem ajudar-te a aconseguir el teu benestar.

presenciales y a distancia @centreambar Centre de Teràpies Naturals Àmbar 972 915 290 / 616 155 677 Carrer de la Creu 2bis P-3 17003, Girona

Nuestra asociación pretende alcanzar el reconocimiento legal y administrativo que merecen las terapias naturales y el buen hacer y preparación de nuestros profesionales. Juntos tenemos más fuerza !Hazte soci@!

Nova sala de benestar Un espai on aturar-te, agafar aire i sentir-te al cor de l’Empordà. Un espai de calma i benestar on no hagis de fer res més que ser tu. Retroba’t amb l'equilibri i la pau que ja ets. La nova sala de benestar de Qualia, de 100 metres quadrats, és un espai on la quietud i la calma et conviden a entrar en tu sense judici, amb amabilitat.

Què pots fer-hi?

· Spa time: relaxar-te i depurar el teu organisme a les saunes, fent-te una dutxa de contrast, un bany de peus i descansar a la nostra zona de relax mentre prens una infusió i disfrutes de les projeccions audiovisuals relaxants envoltat d'un so envolvent que t'innundarà de calma i serenor. Vine tu, amb parella o amb un grup reduït. I sentiu la calma que ja sou... · Tallers per al benestar: meditació per a adults i adolescents, Txi Kung, sòl pèlvic, esquena sana, cuina saludable... · Vols celebrar una healthy party en un entorn de calma amb l’empresa, amics o familiars? Consulta’ns! Sala de projeccions, so envolvent... 511 400

WhatsApp WhatsApp

C/Alemanya, 18 Figueres · Tel. 972 511 400

Tota la informació a www.qualia.cat

XECS REGAL ONLINE!

C/Alemanya, 18 Figueres · 972 511 400

C/Alem

Guia de girosalut.org

BioDirectori

salut, cos i ment

Alcanza el

Bienestar Holístico "Alcanzar un estado superior de bienestar holístico es un viaje altamente personal y un guía experto contribuye al éxito de cada peregrinaje." Soy Luiz Eduardo Pontual Marx, originario de Brasil. Como artista, he pasado más de 45 años de mi vida en contacto directo con las comunidades nativas y originarias de las selvas brasileñas, donde he desarrollado proyectos de revitalización cultural a través de las artes y de la cultura ancestral. Dentro de mis proyectos, la investigación sobre las tradiciones chamánicas, como la medicina tradicional, fue mi principal foco de atención. Como resultado de esta experiencia, con el contacto con numerosos maestros sanadores, chamanes, curanderos, Abuelos y Abuelas, a lo largo de estos años, experimentando con la autocuraterápia, he desarrollado mi propio sistema y métodos dentro del mundo de la Naturopatía Energética. Durante diez años, tras investigar con plantas de Europa, he creado el “Sistema de Esencias Florales de Magdalena”, que son elixires elaborados con flores del norte de Cataluña, Pirineos y del sur de Francia. Las flores se recogen con cuidado y prestando especial atención a las energías cósmicas y a las fases lunares ideales. Las esencias se producen en lugares sagrados conectados con las energías ancestrales y de poderosa energía telúrica y espiritual. Las aguas con las que las preparo proceden de fuentes medicinales reconocidas, como la de “Sainte Baume”, donde María Magdalena pasó sus últimos años de retiro. 28

Como naturópata, doy consultas presenciales y online, así como seguimiento de procesos individuales o familiares. Mis especialidades como facilitador de bienestar holístico son: Técnicas de sanación. Autocuroterapia (Self-Healing ). Fitoterapia tradicional y energética. Esencias Florales. Reiki. Sanación Chamánica. Desprogramación de Patrones Ancestrales. Reequilibrio de los centros energéticos (chakras), Reequilibrio psíquico y emocional. Técnicas de purificación y protección energética y Terapia Físico Vascular BEMER, que es una Terapia Físico Vascular que activa la microcirculación, mejorando el rendimiento de todas las células, lo que lleva a un alivio del dolor y a un fomento del poder curativo y regenerativo del propio cuerpo, proporcionando una profunda sensación de bienestar. Mas información: https://oesterreich. bemergroup.com/es/metodo Como parte esencial de mi trabajo, facilito y organizo retiros y peregrinaciones a lugares de poderosa energía espiritual y telúrica con experiencias intensivas destinadas a la conexión con las energías ancestrales del Camino de la Magdalena de Catalunya y el Sur de Francia. Organizo Ceremonias de Fuego basadas en la antigua cultura Oneida, que es un Pueblo de tradición Iroquesa. *Recordando y agradeciendo a la Abuela Margarita, de México, que me nombró como "Abuelo Limpiador de Alas". Siempre la tengo en mi corazón y en mi camino... Vuela Abuela... ¡Vuela en tu Camino de vuelta a las Estrellas!

Contacto:

Luiz Eduardo Pontual Marx. *Mobil / WhatsApp / Telegram: +34 680 116 828 *Email: magdalenaesencias@gmail.com *Facebook: Esencias de Magdalena / Naturópata. *Instagram.: Magdalenaesencias 29

Guia de salut, cos i ment

ANA PUJOL Salut de l'ànima

CANALITZACIÓ · SANACIÓ · TRANSGENERACIONAL Tel. (+34) 680 955 975 a.pujol.a@gmail.com www.anapujol.com @anapujol.saluddelalma

Anna Mabile Peluquería Ecológica Barber Shop De Lunes a Sábado 9:30-13h/15h-19h Jueves cerrado

També acomp descobrir els propòsit de vid l’ànima i la im revelen una info

Santa Clara, 19

D’aquesta form despertar es coneixement p es viu i un senti

LaCastelló recerca ded'Empúries benestar físic, mental i emocional em van fer descobrir les Flors de Bach i altres 972 453 tècniques de 454 sanació. A partir d’aquest moment, a l’any 2007 vaig començar la meva formació com a terapeuta. En aplicar el coneixement adquirit a les formacions en teràpies vaig anar descobrint les meves pròpies habilitats com a sanadora, mèdium i canalitzadora que sorgien de manera natural.

SANACIÓ ENERGÈTICA

PERFIL

NÚRIA ACOMPANYAMENT CONTRERAS VITAL EN MOMENTS DE CRISI CAÑILL 30

Em dic Núria Contreras Gañil, sóc terapeuta

El propòsit de persona recorr aprenentatges l’autoconeixem la nostra vida temps de res única en què en cap on volem a

En l’actualitat ajuda a imp plantejaments valor de la vida

Com a resultat, he creat una tècnica de sanació personalitzada que evoluciona a cada sessió, la qual consisteix en l’accés als registres akàsics mitjançant La recerca de benestar físic, mental i emocional em canalització de la informació van adequada fer descobrir les Flors de en Bach a la comprensió el i altres tècniques sanació.i per A partir d’aquest moment, momentdepresent, ajudar a entendre situacions a l’any 2007 vaig començarviscudes, la meva formació com veure patrons de comportament a terapeuta. limitants i obtenir una visió de la En aplicar el coneixement adquirit vida afí a la voluntat de la persona.

Descobreix els teus dons, habilitats i propòsit de vida www.animacontact.com

a les formacions en teràpies vaig anar descobrint les meves pròpies

En el cas que la persona necessiti habilitats com a sanadora, conectar amb un èsser estimat mèdium i canalitzadora que que ha mort, la mediumnitat és la

Directora del Centro Rebirthing Jové

Entrevista con

Irene Jové ¿Irene,en qué se basa el Rebirthing para producir sus beneficiosos resultados? El Rebirthing se basa en el poder de una determinada práctica de respiración consciente, suave y segura, para liberar tensiones, emociones y pensamientos tóxicos acumulados y de esta manera conectar con la alegría, creatividad y confianza, nuestro ser auténtico y esencial. También da importancia a los beneficios que nos otorga el contacto con los elementos de la naturaleza para armonizar nuestra mente y sistema energético.

Cuéntanos, ¿Desde cuándo lo practicas y qué te ha aportado? En 1989, hace 30 años y cinco después de que el Rebirthing llegara a España, tomé mi primer ciclo de 10 sesiones. Me fascinó todo lo que experimentaba con el simple hecho de respirar durante 1 hora seguida de forma circular y conectada, al lado de una persona que guiaba mi proceso de forma sutíl, suave y respetuosa, sin apenas hablar. Al finalizar cada sesión me sentía maravillosamente bien (aún me sucede) y reforzaba mi autoestima y la confianza en mí misma. La práctica del Rebirthing me ha aportado mayor consciencia de mis condicionamientos internos y la capacidad de ir más allá de ellos, liberándolos y expandiendo mi creatividad y potencial.

¿En qué se diferencia el Rebirthing Breathwork de otros métodos de respiración consciente? A lo largo de las primeras 10 sesiones cuentas con la guía personalizada de un renacedor o renacedora, quien durante mínimo una hora te guía a respirar por la nariz de forma conectada, dándote algunas indicaciones para que puedas corregir las desviaciones respiratorias que vayas presentando y que la energía fluya por todo tu cuerpo. Se realiza en silencio y se respeta la duración de cada ciclo energético para que éste se complete bien y al finalizar la sesión experimentes un estado de profunda paz y bienestar. Una vez realizadas las primeras 10 sesiones, ya puedes dártelas por tu cuenta y también puedes recibir sesiones en agua para recrear de forma más específica las memorias uterinas y de nacimiento.

¿Cuándo y cómo surge?

¿A quién recomendarías el Rebirthing y por qué?

Tiene una etapa de gestación en la década de los 60 e inicios de los 70 y finalmente nace en 1974, año en el que Leonard Orr y un grupo de alumnos empiezan a divulgar sus propias experiencias en torno a la respiración consciente y el trauma de nacimiento. Muestran cómo éste condiciona nuestra forma de respirar y actitud vital. A partir de ahí se deriva nuestro sistema de creencias y pensamientos.

A cualquier persona que sienta que desee experimentar una mayor confianza y seguridad en si misma, más alegría, creatividad, relajación y vitalidad. También ayuda a obtener mayor claridad mental, para obtener soluciones acerca de temas que puedan estar preocupando y a realizar cambios de forma más fácil y fluida.

¿En qué consisten las formaciones que diriges? La Escuela Rebirthing Jove ofrece programas formativos anuales e intensivos. En ambos casos se realiza un proceso profundo de autoconocimiento y desarrollo personal basado principalmente en la técnica de respiración de Rebirthing -Rebirthing Breathwork- y se aprende a aplicarlo en los demás, guiando también sesiones de respiración consciente. Sigue principalmente el método creado por Leonard Orr, descubridor del Rebirthing, con el que me formé directamente y con el que he estado colaborando e impartiendo cursos en estos años. Están avaladas por la asociación Rebirthing Internacional España y por la experiencia satisfactoria de los alumnos.

www.rebirthingjove.com / formacion.rebirthingjove.com / info@rebirthingjove.com / 610 26 27 92

Guia de salut, cos i ment

Más que una empresa, somos una gran familia que tiene en sí toda la esencia de Indonesia. Su pasión para la música y la danza, su respeto por la naturaleza y el prójimo, su gran generosidad y fertilidad de ideas. Trabajamos sólo con las comunidades locales, contando con personas con discapacidades en cada proceso, y con elementos naturales autóctonos, que crecen tan prósperos en este archipiélago. La música nos apasiona y nos encanta compartirla con nuestros seres más queridos. Creemos fuertemente en un mundo sostenible, solidario y responsable. Amalur nace de un año de estudio de la naturaleza del bambú y del desarrollo local de talentos especiales. Hemos movilizado a un pueblo entero y a una Fundación para conseguir Amalur y llevarlo a tus manos. Completamente hecho a mano, con amor y disfrute.

PERSONALIZACIÓN Los altavoces Amalur pueden ser lisos, respetando la armoniosa textura del bambú, pintados o tallados por artesanos locales que son capaces de grabar cualquier tipo de diseño sobre el bambú negro (Wulung) de Borobudur. Puedes elegir entre los 2 modelos lisos (bambú claro y oscuro), 10 modelos tallados a mano con gubia y 5 modelos pintados en diferentes tonalidades con la técnica del puntillismo.

También podemos personalizar Amalur con la talla o pintura que prefieras, desde pequeños logos a composiciones más complejas. ¡Explícanos tu propuesta! info@artejavane.com

PROCESO DE PRODUCCIÓN DE AMALUR La producción del bambú Amalur esta dividida en dos tramos. La aldea entera se vuelca en esta labor y nos preocupamos de que reciban una retribución justa y digna por su trabajo. La mayor parte del proceso, o practicamente el 70%, lo realizamos en Yayasan Penyandang Cacat Mandiri (YPCM) Fundación de Discapacitados “Independiente”, una fundación sin ánimo de lucro dedicada al empleo y formación de personas con discapacidad física. A todos ellos les une su pasión por el bambú, uno de los recursos más abundantes y renovables del planeta.

RESPONSABILIDAD SOCIAL Basamos nuestra actividad en la sostenibilidad, el comercio justo y la responsabilidad social. Con estas premisas tratamos nuestros productos y hemos creado Amalur, un innovador altavoz de bambú para teléfonos móviles, 100% vegetal, Bambú + corteza vegetal. Nuestros artesanos son personas con discapacidades que pertenecen a una fundación sin ánimo de lucro: YPCM en Yogyakarta - JAVA ISLAND Mimamos a nuestros colaboradores con un salario justo, y con perspectivas de desarrollo y mejora constante. ECOLOGÍA Y SOSTENIBILIDAD El bambú es una planta herbácea de la familia de las gramíneas que crece espontánea y muy rápida en las fértiles tierras de Java. Es uno de los recursos más abundantes y renovables del planeta. Para crear Amalur hemos seleccionado el bambú de Borobudur, cerca del templo budista maravilla del mundo. Queríamos sostenibilidad, arte y espiritualidad, todo en uno.

DECORATIVO Amalur, con su estilo étnico y minimalista, es un elemento decorativo en sí mismo, que transmite la belleza de la madre naturaleza. Es original y exclusivo, cada pieza es única. El bambú es un material elegante, con diversas gamas de colores, pudiendo lograr una imagen casual o formal y toda la variante que exista entre ambas.

Guia de salut, cos i ment Guia de salut, cos i ment

34 34

info@vellcangirones.com info@vellcangirones.com www.vellcangirones.com www.vellcangirones.com

Kali, CARLOTA FRIGOLA,

La directora,

terapeuta integral, nos explica en qué consisten: Nuestros retiros terapéuticos están pensados para ayudarte de muchas formas según el momento en el que te encuentres.

Retiros

TERAPÉUTICOS Hechos a tu medida

MAS MORATÓ DE CREIXELL

Todos vivimos momentos en la vida en los que necesitamos parar, observarnos y darnos nuevos sentidos.También hay momentos en los que sencillamente necesitamos cuidarnos un poco más y disfrutar. Es también un lugar ideal para bajar el nivel de estrés, perder peso, dejar de fumar y hacer tratamientos naturistas con visita y controles médicos. En El Jardín Terapéutico encontrarás un marco idóneo para ti. Juntos, organizaremos un retiro que se adapte a tus necesidades. A tu llegada serás recibido por nuestra terapeuta quién recogerá tus inquietudes, preocupaciones u objetivos para enfocar tu retiro en aquello que hayas venido a sanar. También tendrás a tu disposición, un médico naturista que te acompañará en tu proceso si lo necesitas. Podrás participar en todas las terapias que el espacio ofrece, hacer voto de silencio o simplemente dejarte llevar según el momento en el que te encuentres. En el jardín disponemos de bicicletas para que libremente puedas ir a hacer rutas por la zona. Disponemos de un mapa con diferentes rutas rodeadas siempre de naturaleza.

En el precio están incluidas las siguientes actividades diarias a las que podrás unirte libremente siempre que lo desees:

Meditaciones diarias

Baños de bosque

La hayas practicado o no, en El Jardín Terapéutico te enseñaremos a meditar de una forma fácil y accesible. Quizá no llegues a la plenitud el primer día, pero te prometemos que desde el primer momento notarás los efectos. Meditar no es un acto mecánico, sino que conlleva un esfuerzo. Meditar es un acto de amor hacía ti mismo. Nuestra mente no descansa, siempre está activa. Con la meditación aprendes a calmar la mente, aprendes a observarla y aceptarla. De esta forma la mente se relaja, ya no necesita tener el control y es entonces cuando tu intuición y tu verdadero ser despiertan y empiezan a mostrarte el camino.

El "baño de bosque" es una técnica de reconexión consciente con la naturaleza que produce un beneficio general sobre la salud. Se trata de sumergirte en el bosque usando los 5 sentidos y abriéndote a cualquier sensación e intercambio que puedas tener con la naturaleza.

Sesiones en el acumulador de energía orgónica (ORAC) La Orgonómia es la ciencia que trata del estudio de la energía orgónica cósmica que es la energía primordial que impregna todo el universo. Algunas culturas la llaman Chi o Prana.

El Acumulador de Energía Orgónica (ORAC) es una cabina hecha de capas alternas de materia orgánica e inorgánica que tiene la particularidad de poder acumular en ella la energía vital de la naturaleza y utilizarla con fines terapéuticos. El acumulador sólo funciona en sitios no contaminados de energías electromagnéticas producidas por el hombre, lejos de fuentes artificiales de calor, fluorescentes, televisores, ordenadores, aparatos de onda corta, rayos X, radares, etc. El ORAC almacena la energía vital y permite aumentar la carga energética de la persona aumentando su sistema inmune y ayudando a prevenir y sanar muchas dolencias y enfermedades.

Alimentación Consciente Además de cuidar nuestra mente y nuestras emociones, es importante cuidar nuestro cuerpo físico. En El Jardín Terapéutico ofrecemos comida vegetariana, de proximidad y en su mínimo procesado. El ser humano ha vivido siempre en consonancia con la naturaleza, y se ha alimentado de ella. La conexión con nuestro entorno era muy fuerte. El ser humano se ha nutrido con sabiduría de la naturaleza desde sus orígenes al igual que todos los seres vivos, formando un “todo” en armonía con la tierra. Pero hubo un momento en el que nos separamos de este sentir común, con el “desarrollo” de nuevas tecnologías. En muy poco tiempo hemos conseguido poner a la naturaleza a nuestro servicio. Con estos “avances” conseguimos tener de todo durante todo el año y en cualquier lugar, algo muy poco natural, que no respeta los ritmos de la madre naturaleza. El deseo de inmediatez y un excesivo ego ha llevado al ser humano a una completa desconexión de su propia naturaleza y a desarrollar diversas enfermedades que antes no sufriríamos. Nuestro plan de alimentación consciente está en perfecta sintonía con el resto de actividades propuestas y forma parte de un circuito integral de crecimiento personal y espiritual.

Programa Detox

Masaje yóguico

Tenemos la posibilidad de complementar

Es una poderosa herramienta de sanación proveniente de antiguas técnicas yóguicas de masaje. Combina masaje, digitopresión y ajustes craneales para conseguir un equilibrio energético y emocional.

nuestro retiro con un plan Detox a base de zumos y batidos verdes. Este plan está diseñado para ayudarte a eliminar toxinas sin pasar hambre. Puedes realizarlo durante el tiempo que quieras y siempre bajo la supervisión de un profesional. Este plan Detox está pensado para que puedas hacer una depuración total de cuerpo y mente y salgas de nuestro retiro con la energía renovada al 100%.

Precios: 1 hora 40€ 30 minutos 30€

Sauna de purificación con plantas medicinales

Es a través del calor, que las hierbas liberan sus aceites esenciales y muchas de sus propiedades medicinales. Con la sauna fitoterapéutica nuestro cuerpo se somete a un alto grado de calor, los poros de la piel se dilatan y se produce el fenómeno fisiológico que denominamos osmosis. Una osmosis que expulsa y elimina las toxinas a la vez que recibe y absorbe las propiedades de las plantas. Precio: 15€ por sesión

Habitación compartida: 60€ Habitación individual: 75€ * Precios con Pensión Completa (incluye desayuno, comida y cena) * La estancia mínima es de 2 noches y la máxima de 15 días. * Habitaciones individuales según disponibilidad ¿QUIERES MÁS INFORMACIÓN?

+34 619 32 97 87 hola@eljardinterapeutico.com C/ Dr. Frigola, 2. Creixell 17770 Borrassa, Girona

www.eljardinterapeutico.com

Aventureu-vos! Viviu una experiència única dormint sota les estrelles en un entorn idíl·lic i immillorable. Us brindem la possibilitat de passar una nit en un tipi i Iurta al bell mig de la natura sense electricitat, i amb tota exclusivitat. Imagineu-vos ser despertat pels ocells, tenir tot el temps del món per a tu, la parella i la teva família, en ple contacte amb la natura… una experiència real de slow life.

Una vivència inoblidable!

Què hi trobareu?

-Matalàs + nòrdic. Es dorm a la iurta -Llençols i tovalloles inclòs -Hi ha llum amb plaques solars -Dutxa exterior, i wc -Cuina de gas i nevera gas, pica (aigua no potable) -Barbacoa -Estufa de bioetanol -Cuina equipada -Tipi: espai interior per menjar

CERDANYA ECO RESORT C/ Puig, 4 25727 Prullans 973 51 02 60 www.cerdanyaecoresort.com

-Aigua potable en un dipòsit -Llenya (restriccions segons temporada)

Què us heu de portar vosaltres?

Roba i calçat adequat a l’entorn, ja que és al aire lliure Consumibles cuina i bany: espècies, oli, productes de neteja, paper de vàter Menjar i begudes

¿CÓMO SURJE

ESPAI GANESHA? Espai Ganesha es un proyecto que nace desde el amor y la gratitud. Mábel y yo lo sentíamos en el corazón y pusimos toda la energía en ello. Ya hace 11 años y seguimos tan ilusionados como al principio para enseñar yoga y cuidar nuestra salud emocional y física con masaje Ayurvédico y Biodescodificación. ¿Fuisteis de los primeros en hacer yoga por la TV?

Fue un proyecto maravilloso. Hace ya 10 años cuando nadie hablaba de yoga on line, hicimos con TV Costa Brava una serie de 20 clases de yoga que se emitieron por TV con gran éxito. Eran sesiones de yoga pensado para que lo pudiera hacer todo el mundo desde casa. Viéndolo ahora fuimos unos de los pioneros del "on line" y eso nos hace muy felices.

¿Cuál es la situación actual?

Seguimos haciendo clases presenciales y on line, de hecho solo dejamos de hacerlas cuando estuvimos totalmente confinados, pero el amor por el yoga nos llevó a hacer clase aún a pesar de todo. Sabemos que el yoga nos ayuda a mejorar

nuestro sistema inmune y así está demostrado científicamente. Siempre hemos creído que esta situación es una gran oportunidad para crecer y cambiar. Lo vivimos desde el amor y la gratitud y no desde el miedo, ésa es la clave.

¿Masaje Ayurvédico? Es una herramienta maravillosa. Mábel se formó aquí y en India en esta técnica milenaria y ahora recogemos los frutos, personas de todas partes descubren los beneficios del Ayurveda en sus manos y esto nos llena de alegría.

Guia de salut, cos girosalut.org i ment

¿Qué opinais del boom del yoga actual?

Tengo que decirte que es maravilloso que el yoga se extienda y se propague, que sea una herramienta cotidiana, pero hay que distinguir muy bien entre yoga y lo que parece serlo. El yoga esa una manera de vivir, de sentir, de hacer, es una técnica milenaria que requiere estudio y práctica. Mábel y yo nos formamos durante 4 años para obtener el título de la AEPY y luego nos formamos en India, para poder enseñar yoga de calidad, yoga desde dentro, desde nuestra práctica y experiencia personal. Y continuamos formándonos actualmente, para incorporar nuevas visiones dentro de la práctica. Hoy en día, como podemos ver por redes sociales, hay mucho de pose y foto y poca esencia, hay que buscar el verdadero yoga y enseñarlo, es importante saber y entender eso. Yoga no es hacer la posición más difícil y retorcerse hasta el límite y menos pretender que eso en una foto encienda el ego, que es precisamente lo que el yoga deshace. Yoga es, como he dicho, una manera de vivir una filosofía de vida.

¿Síntomas y Emociones?

Desde el confinamiento de 2020, empecé a hacer cada semana por Facebook e Instagram charlas en directo sobre cómo gestionar las emociones en nuestra vida, gratuitamente para tod@s. Es increíble la conexión que hay con todos los que nos conectamos, seguimos aprendiendo y desaprendiendo y, como digo, el conocimiento es para compartirlo y así lo hacemos. ¡Nos vemos en Sant Feliu de Guixols (y también puedes seguirnos desde casa), haciendo yoga, masaje Ayurvédico, y trabajando Síntomas y Emociones!

¿Hacéis talleres y cursos?

Sí. Precisamente ahora estamos entusiasmados, tenemos a Rafa Marañón, una eminencia a nivel mundial en el aprendizaje de la gestión de las emociones en nuestra vida y estará haciendo cursos en Espai Ganesha, presenciales y on line. Somos unos priviliegiados. Empezamos en Mayo con los primeros talleres, presenciales y on line al mismo tiempo.

¿Cuál sería vuestra receta para afrontar la situación actual?

Como hemos dicho, hay que vivir desde el amor y la gratitud, es la clave, nunca desde el miedo. Como está demostrado científicamente, el miedo debilita y anula nuestro sistema inmune, nuestro sistema de crecimiento se detiene y nuestra capacidad de pensar disminuye. Con esta mezcla puedes imaginarte cuales son los conflictos que empiezan a aparecer. Toda situación, sea la que sea, es una oportunidad para crecer y cambiar: ahí está la clave. Ahora toca despertarse, empezar a ser uno mismo, actuar sin miedo y desde la gratitud. Ahora es el mejor momento para hacerlo, no lo dudes. 41

Guia de salut, cos i ment

Carta astral Revolució solar Trànsits Formació en Astrologia Intuïtiva Sinastria 12 rodes de la fortuna

Per conèixer les teves tendències, habilitats i aprenentatges Per saber quines influències estàs rebent en aquest moment Per acompanyar en moments de canvis, dubtes i incertesa Albert Serrano, és professor d'Astrologia Intuïtiva amb més de 25 anys d'experiència. Consulta online i presencial. 685 538 576 | nirmalaolot@gmail.com c/Joaquim Vayreda,13 Olot Més informació a: www.nirmala.cat

REBECA

Trucan's Tel. 633 756 056

casa WIRACOCHA

A vegades portem la motxilla carregada d'elements innecessaris que ens fan més difícil caminar. Les pors, les inseguretats, les preocupacions, la mala gestió de les emocions... són pedres dins el nostre equipatge, que ens fan emmalaltir. Deixa´ns ajudar-te a buidar aquestes pedres de la motxilla i a omplir-la amb eines essencials per una vida lleugera amb salut, confiança i amor.

622 333 116 Joan

Acompanyament Emocional Conscient Massatjes Mort Simbòlica i renaixement Sauna Natural Terapèutica Terapia MetabioConsciencia (Biodescodificació) Cura de L'Espatllat Cura d' Espolons Meditacions Sonores Vibracionals Retirs, desconexió Regresions

645 757 603 Martha

casawiracochacaldes@gmail.com Carrer Puigsacalm, 24, 17455 Caldes de Malavella, (Girona)

VOLS

DEDICAR-TE

PROFESSIONALMENT

AL IOGA?

Formació Instrucció en Ioga amb Certificat Oficial de Professionalitat a Girona!

Per a poder treballar com a

Instructor de Ioga a Catalunya

i altres comunitats, la legislació vigent exigeix el Certificat de Professionalitat en Instrucció en Ioga i estar inscrit en el Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya (ROPEC). T'oferim aquesta formació de 550 hores, l'ÚNICA OFICIAL HOMOLOGADA a Girona, que permet la inscripció directa a ROPEC, supervisada pel SOC (Servei d'Ocupació de Catalunya), vàlida per tot l'estat. Aquesta formació et permetrà contactar amb l'essència del Ioga i aprendre els aspectes pedagògics per a l'àmbit professional. Cursos en dos formats: Entre setmana, els matins de dilluns a divendres, i en caps de setmana, dissabte i diumenge. No cal experiència prèvia en Ioga. Tota la informació a www.happyyogagirona.com Concerta la teva entrevista personal a info@happyyogagirona.com Tel. 616 952 314

GIRONA www.happyyogagirona.com

AV. SANT NARCÍS, 16 SANT AGUSTÍ, 40

Guia de salut, cos i ment

FORMACIÓ CONTINUADA Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació Taoísta – Yi Quan – Meditació Mindfulness

CLASSES REGULARS i TALLERS Dansa Lliure Malkovsky - Alquímia Taoísta - Meditació Mindfulness - Ioga Dansa Integració i Hawaiana Ho'oponopono – Stretching - Kundalini Ioga - Txi Kung Terapèutic - Dansa Suau

CURSOS de FORMACIÓ Pedagogia Sistèmica Multidimensional

TERÀPIES Kinesiologia - Mètode Indagació Terapèutica - Shiatsu - Acupuntura – Massatge

CURS 21-22: CLASSES PRESENCIALS i ON-LINE C/ Oviedo, 5 (GIRONA) Tel- 654 605 710 info@yuanshen.es Facebook: centreyuanshen

www.yuanshen.cat

BioDirectori ALIMENTACIÓ ESTABLIMENTS n ALIMARA ESPAI SALUT. Ecobotiga Alimentació ecològica i de proximitat; cosmètica ecològica; productes a granel i de residu 0. Assessorament en alimentació i fitoteràpia. Teràpies naturals c/Abeuradors, 5 - 17004 Girona T. 936 424 975 WhatsApp. 665 755 414 alimara@alimara.cat n ELS FOGONS DE LA JOANA Cuina sana i vegetariana per emportar. Hamburgueses vegetals Crta. de la Deu, 12 17800, Olot T. 972 26 14 27 www.elsfogonsdelajoana.com n EUFRÀSIA ECOBOTIGA Alimentació, plantes medicinals i tes a granel, cosmètica, pintures naturals... C/Montseny 17 17150 Sant Gregori (Girona) T. 872 213 639 eufrasiasg@ gmail.com www.facebook. com/eufrasiaecobotiga Inst.: eufrasia.ecobotiga n LES BONES HERBES Herboristeria, Dietètica i Alimentació Biològica. C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07 C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 35 17600 Figueres info@bonesherbes.com www.bonesherbes.com

DIETÈTIQUES n DIETÈTICA ACÀCIA Assessorament dietètic i terapèutic gratuït. Pg. Països Catalans, 192 MERCAT MUNICIPAL SALT 17190 T. 972 402 373 @AcaciaSalt marcacacia@gmail.com n BISBAL NATURA S.L Herbolari, dietètica, alimentació ecològica c/Cavallers,36 17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 64 50 42 n DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA Salut, alimentació i estètica biològica. Dietes+auriculoteràpiaMassatges - Flors de Bach i estètica natural. Pl. Sant Esteve, nº 3. bx esq. 17455 Caldes de Malavella T. 972 472 427 www.ladieteticadecaldes.com dieteticadecaldes@gmail.com n DIETÈTICA FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com

n DIETÈTICA NATURALMENT Herbolari, dietètica, alimentació ecològica, cosmètica natural. Teràpies. C/ Hortes 13 Girona T. 972 412 188 c/ Pare lluís Rodès, 18. Sta. Coloma Farners Tel. 972 842 462 mnurianatural@gmail.com

KM 0 / PROXIMITAT

n LA TISANA Dietètica i teràpies C/ Catalunya, 11, 17244 Cassà de la Selva T. 972 461 820 f.alsina@hotmail.com

BIOCONSTRUCCIÓ

PRODUCTORS PA n LA FOGAINA Pa ecològic i Cafeteria C/St. Sebastià, 52. Les Preses T. 972 693 826/646 879 062 dt a ds 8:00-13:00 i 16:00 20:00H fornlafogaina@gmail.com www.lafogaina.com Instgr. i fb: fornlafogaina n FORN DE PA FERRER Pa artesà cuit amb llenya Desde 1924 Ps. de Catalunya, 86, Torroella de Montgrí T. 972 755 972 C/. del Port nº 20, L’Estartit T. 972 750 077

VINS ECOLÒGICS n CAN TORRES Celler familiar de vi natural i ecològic a peu de l’Albera. Enoturisme amb visites guiades a les vinyes i als monuments megalítics propers. Veïnat de Vilartolí, 17751 Sant Climent Sescebes. T. 671 19 19 56 www.cantorres.blogspot.com @cellercantorres cantorres.scs@gmail.com n VINS DE TALLER Vins dáutor i visites dénoturisme. Vinyet: C/ Nou, 5. Siurana dÉmpordà Celler: C/ Sant Jordi, 4BVilamalla T.972 525 578 629 773 917 / 934 816 434 info@vinsdetaller.com www.vinsdetaller.com

RESTAURANTS VEGETARIANS n Rest. AMARANTA Restaurant ovolacto vegetarià. C/ Riu Güell, 31-33, 17005 GIRONA T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl

VEGANS n Rest. INTEGRAL Restaurant VEGETARIÀ I VEGÀ Carrer de la Jonquera, 30,

17600 Figueres T.972 51 63 34 www.facebook.com/ integral.figueres

n Rest. ANTAVIANA Restaurant KM0 C/. Llers, 5-7, 17600 Figueres T. 972 510 377 info@restaurantantaviana.cat

SALUT DE L’HABITAT

n ARSS ARQUITECTES Arquitectura-Salut-Sostenibilitat -ALICIA CASTAN MASIP Arquitecta. Bioconstrucció i Feng Shui. Especialista en Feng Shui i Salut de l’Habitat arss@arssarquitectes.eu T. 637 222 658 - 618 547 631 www.arssarquitectes.eu n ECOARQUITECTURA GABI BARBETA Projectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables T. 679 424 190 - 676 800 447 - Ctra.de Riudaura, 16 17800, Olot (Girona) - Ctra. de Les Encies s/n 17172 Les Planes d’Hostoles (Girona) www.ecoarquitectura.eu n GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ Bioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnètica i de l’eficiència energètica www.gironabioconstruccio.cat info@gironabioconstruccio.cat

CENTRES DE TERÀPIES Q AD’s ESCOLA Espai de salut, psicoteràpia i de formació. Sessions individuals, de parella, grups de treball personal i formació universitària en teràpies naturals, constel·lacions i renaixement. Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 GIRONA Tel: 657 412 202 972 207 461 www.adscentre. org info@adscentre.org Q CENTRE DE MASSATGES ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSO Osteopatia, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sinergètica-Sanació, Desprogramació Biològica. Quiromassatge. C/Girona, 20-22-4rtB 17600 FIGUERES. T.667612326 www.elenaterradas.com Q CENTRE RESPIRA Centre de Fisioteràpia Respiratòria i Consultes de Medicina Natural.T. 872 027 416 C/ Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 GIRONA. www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com

girosalut.org Q EQUILIBRIUM Espai de salut, lloguem despatxos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta. Pl. Marquès de Camps 16, 1. 17001 GIRONA T. 872 081 505 www.equilibrium.cat Q 􀀀ESPAI ALEXANDRA Salut i creixement Teràpies, Tallers, Xerrades, Cursos i Lloguer d’Espais. C/ Sis d’Octubre, 30 A LA BISBAL D’EMPORDÀ T. 630 811 958 espaialexandra@yahoo.com Q ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Acompanyant una nova generació de Massatgistes Conscients. Cursos de formació i sessions personalitzades de massatge. Ajuda en la superació de dificultats relacionades amb l‘autoestima, l’excitació, l’erecció, l’ejaculació i l’orgasme, així como en casos de dolor durant l’acte sexual. Passeig Bisbe Guillamet, 20 17800 OLOT. T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es Q ESPAI GANESHA Teràpies Naturals. Ioga, Massatge Ajurvèdic, BioNeuroEmoció, tallers. C/Sant Llorenç. 16, 1er SANT FELIU DE GUÍXOLS T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com Q HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com Q MUNDO NATURA Centre de teràpies naturals, salut digestiva i hidroteràpia de còlon. Av Costa Brava, 9. 17250 PLATJA D’ARO. T.972825659. mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net Q M. DEL PILAR PÉREZ SÁNCHEZ Nutrició i cura del cos, la paraula i l’ànima. Experta en Constel·lacions Familiars i Sistèmiques. Narrativa Terapèutica i Río Abierto. Sessions individuals: Constel.lació amb Playmóbil. Sessions grupals: Espai Mas Gibert, Sant Gregori Dinàmic Girona Tel. 639 390 203 7mariadelpilar@gmail.com

COSMÈTICA/ESTÈTICA ESTABLIMENTS D NÈCTAR Cosmètica natural i biològica, Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals. Dolors, 1 OLOT T. 972 272 792

Guia de girosalut.org ESTÈTICA

D HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALS Estètica holística, massatges terapèutics i wellness (benestar) C/ Barcelona, 12 14, 3º 6ª GIRONA T. 972 22 61 96 www.helenanatur.com

PERRUQUERIES D ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÈTICA Talls personalitzats. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot treballat amb productes naturals i orgànics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua C/ del Roser, 12, 17257 TORROELLA DE MONTGRÍ T. 972 75 73 14 info@albo.cat/ www.albo.cat D LA PERRUQUERIA Bioperruqueria per home i dona. Tints i tractaments naturals i ecològics, activats amb aigua bipolar. C/ Pare Colí, 4 RIPOLL. 972 71 44 45 www.secretosdelagua. com D MU BIOPERRUQUERIA Bioperruqueria per a home i per a dona. Especialitat en coloracions i tractaments orgànics i ecològics c/ Bisbe Vilanova 1bis- b, OLOT D STRASS 34 Tractaments facials i corporals 100% bio ecològics Dr.Hauschka, Maquillatge amb productes bio, Cursos d’automaquillatge, Maquillatge a domicili, Apte per a celíacs, Amplia venda productes facials i corporals bio Dr. hauschka, Depilació d’un sòl ús, Manicures Shellac, Vinylux, Fotodepilació, Targetes fidelitat, Targetes de regal, Etc. C/Empordà, 34 FIGUERES Tel. 972 51 10 31

CREIXEMENT PERSONAL l ANANT TEK-IOGA LAIA BLASCO. Holistic Coach. Formació a empreses. Consulta Olot i Barcelona Especialitat en estrès, angoixa, adiccions i canvis de vida. hola@laiablacomeditacion.com T. 649 621 030 www.laiablasco meditacion.com l CENTRE D’ESTUDI I CREIXEMENT PERSONAL - ESPAI GIRASOL - Treballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Av. Girona 3A - 17150 ST. GREGORI T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

BioDirectori

salut, cos i ment

l CENTRE ESCREIX MÈTODE V.E.O.® Desenvolupament de la ment, la consciència i la Visió Extra Ocular (a partir de 6 anys). Tallers de tapping - EFT. T. 695 286 490 C/ Ciutat, 6 1r VIC www.escreix.cat l ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Acompanyant una nova generació de Massatgistes Conscients Cursos de formació en Quiromassatge i Massatge Genital Conscient. Sessions personalitzades de Massatge Integratiu i Acompanyament Sexual. Passeig Bisbe Guillamet, 20. 17800 OLOT - Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es

ACTIVITATS PSICO- CORPORALS IOGA KUNDALINI Q HAPPYYOGA Centre de Kundalini Ioga i Teràpies Naturals C/ Sant Agustí, 40, GIRONA T. 972 208 495 / 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com Q YUAN SHEN Centre per al desenvolupament de l’Ésser humà C/. Oviedo, 5 Girona T.656 645 171 / 654 605 710 info@yuanshen.es www.yuahshen.es

IOGA IYENGAR

l ESPAI GANESHA BioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/ Sant Llorenc, 16-18 1er ST. FELIU DE GUÍXOLS T. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha

Q ADITYA AMICS DEL IOGA Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. C/Juli Garreta 22, 3r 2a 17002 GIRONA (davant l’estació) T. 972 190 041 info@aditya.cat www.aditya.cat

l GEMMA NICOLAU Infermera, Terapeuta i Coach. Acompanyament en processos de vida i mort. Sessions presencials: Girona i Begues (BCN) Sessions on-line o telefòniques a www.gemmanicolau.com Contacte: 627213938 info@gemmanicolau.com

Q ESPAI DE IOGA Ensenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la Llibertat, 6, 4, 17004 GIRONA T. 655 341 258 www.espaideioga.cat

l HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

l COACHING PER APERSONES ALTAMENT SENSIBLES, MP COACHING. MARINA PUIGVERT COLOMER, Coach personal i executiu, especialitzada en persones altament sensibles. Certificada per ICF i Elaine Aron. OLOT - GIRONA - BARCELONA t. 639 739 143 marina@mpcoaching.es www.mpcoaching.es

Q ERNESTINA TRULLÀS Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes diferents nivells Serinyà- Banyoles Tel. 678 653 538 Q YOGA DEL MAR EMPURIABRAVA Ensenyament del mètode IYENGAR, diferents nivells IOGA- Teràpies, embarassades, intensius dissabtes. Acupuntura. C/Club Nàutic, torre 1 EMPURIABRAVA www.yogadelmar.ucoz.com T. 679 976 851- Andrey Datsuk FB Yoga del Mar Empuriabrava

PILATES

l ISABEL VIDAL FONT Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica, Doula. T. 647 903 252 www.doula.cat

Q CENTRO DE PILATES & MOVIMENT CONSCIENT Classes Semi Grupales Pilates Màquines i terra - Hipopressius - Tonificació - Entrenament funcional C/ Pere Joan 44 Baixos Esc AB 17230 PALAMÓS T. 683366544 info@studioesencia. com

l YUAN SHEN Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies C/Oviedo, 5 GIRONA T. 654 605 710 www.yuanshen.es info@yuanshen.es

Q IRIA SAMBAO Entrenadora personal de Pilates i Fitness a domicili. Especialitzada en Reeducació postural i Esquena Sana. Hores convingudes. Contacte: mòbil 691-290-363/ mail: iriacspilates@gmail.com// Facebook Pilates Style Girona.

TAI-TXI /QI GONG Q JORDI CANALETA Professor de tai txi-txi kung Girona i Santa Coloma de Farners -tel. 654605710 jordi13@hotmail.com QENRIC MUS Classes de TaiChi - Qi gong FONTAJAU T. 972 443 088 enricmus@gmail.com

FORMACIÓ . ASSOCIACIÓ SAAMA (Veturián Arana) Formación Teràpia Quàntica Desbloqueig Integral Saama formacionsaama@gmail.com www.terapiasaama.com . ATENEA, espai de creixement. Classes setmanals amb metodologia Montessori per a nens. Orientació per a adolescents. Tallers familiars i acompanyament a les famílies. Formació per a mestres en treball i pedagogia Montessori. Assessorament per a escoles i equips docents. Placeta de l’estatut, 2, CELRÀ (Girona) 669 00 40 23 www.educarelser.com susanna@educarelser.com . ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Acompanyant una nova generació de Massatgistes Conscients Cursos de formació en Quiromassatge i Massatge Genital Conscient. Sessions personalitzades de Massatge Integratiu i Acompanyament Sexual. Ps. Bisbe Guillamet, 20. 17800 OLOT Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es . ESPAI GIRA-SOL Educació respectuosa Despertar sensorial Cursos amb Ute Strub i professionals de Pikler Escola d’estiu Av. Girona 3A 17150 ST. GREGORI T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com . HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com . MUJER CÍCLICA Cursos online per al teu creixement personal i professional: ‘Las Cuatro Lunas en Mí”, ‘El Camino de la Facilitadora. Treballa amb grups des de la saviesa femenina” i “Emprender con el Corazón. De la semilla al fruto” Més informació i inscripcions: http://mujerciclica.com/ formacion/

BioDirectori INFANTS ASSISTÈNCIA AL PART A CASA a NAIXEMENTS MUDRA Equip de llevadores per l’acompanyament a la maternitat i a la criança. Consell pregestacional. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna. C/ Rec, núm 16. FLAÇÀ T. 679 441 249 www.equipmudra.com info@equipmudra.com a ULRIKE AULBACH Acompanyament a l’embaràs, part a casa i postpart de forma holística Llevadora 655 365 788 www.partacasa.com ulrike@partacasa.com

EDUCACIÓ ALTERNATIVA a ESPAI LEMÚRIA Educació Respectuosa. Acompanyem famílies amb infants (1-6 anys). FIGUERES. espailemuria.blogspot.com.es/ espailemuria@gmail.com FB: espailemuria T. 972 677 487 / 606 671 725 a GIRASOL Espai de joc tranquil i respectuós Av. Girona, 3 - 17150 Sant Gregori T. 666 303 919 www. gira-sol.cat martagrauges@ gmail.com

SERVEIS MATERNITAT a 􀀀HAPPYYOGA Massatge infantil. Ioga embaràs. Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatia infantil. Craneosacral c/Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyoga.com a ISABEL VIDAL FONT Doula embaràs i postpart T. 647 903 252 www.doula.cat

TERAPEUTES ACOMPANYAMENT TRANSPERSONAL n EduCOR Gemma Paraire Foraster Acompanyant transpersonal familiar. Acompanyament, Alquímia Genètica, Gemmoteràpia, Propòsit de vida, Tallers i cursos per a petits i grans Tel. 656 96 96 48 hola@educor.cat/www.educor.cat

ASSOCIACIONS

n APTN-COFENAT ASOCIACIÓN DE PROFESIONALES DE LAS TERAPIAS NATURALES Objetivos: Regulación profesional, reconocimiento docente y reconocimiento formativo. T. 673 87 47 74 www.cofenat.es info@ aptn-cofenat.es

ACUPUNTURA n ESPAI ARUNAI Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Macià,4 VILAJUÏGA T. 666 033 070 centrearunai@gmail.com n SILVIA MESTRE DE BORDONS Terapeuta de Medicina Tradicional Xinesa, especialitzada en Acupuntura Japonesa, Fitoteràpia, Nutrició, Reiki i Flors de Bach. Consulta a Sant Martí de Centelles i a Barcelona: C. Cadenes 7, 1-2, Sant Martí de Centelles. C. Aragó 517, 7-1, Barcelona. T. 677 45 70 05 www.acupunturajaponesa.cat n DANI MIR Acupuntor. Titulat en MTC. Professor de MTC. Depuració Corporal. Tractament Integral. T.699760321 Visites: OLOT, VIC, GIRONA, RIPOLL, AMER I MANLLEU. Formacions de MTC d’1 a 4 anys danimircuros@gmail.com n SALUT GLOBAL Medicina Tradicional Xinesa. Acupuntura. Osteopatia Fluidica craneosacral. Teràpia Floral Dr. Bach. C/Colom, 38 3er 3a. 17600 Figueres T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat n SAÜC. Centre d’Acupuntura i Teràpies Naturals Acupuntura, teràpies manuals, osteopatia, kinesiologia... C/Sta. Maria 33 Banyoles T. 872571727 - 972101501 sauc.terapies@gmail.com

ART-PSICOTERÀPIA n LA BULLIDORA Centre d’Artteràpia Escola d’Art i Creativitat Coworking formatiu i terapèutic www.labullidora.com T. 972 413 478 • 699 815 185 C/Rutlla 112-114 entr. Girona n C GABRIELLE Pintora d’art intuïtiu i aquarel•les d’ànima T. 655 81 23 77 elcaminodelosangeles@gmail.com n IRMA ZAPPONI MISSAGLIA. Metgessa- Arterapeuta Gestalt. Acompanyament i suport terapèutic per a pacients i familiars amb malalties cròniques com càncer, fibromiàlgia, artritis,

asma, depressió... T. 652 204 237 creacioberta@hotmail.com

BIOENERGÈTICA n􀀀 ALEXANDRA PRAT PRAT Quiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació Prànica. Espai Alexandra T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30 A La Bisbal de l’Empordà espaialexandra@yahoo.com n FRANCESCO D'INGIULLO, Construcción, asesoramiento y venta de aparatos orgónicos. Tratamientos con acumulador de orgón, mantas y cinturones orgónicos, dorbuster. Orgónpuntura. Tel.643 307 842, psico.energetica@gmail.com, psicoecologica.wixsite.com/ acumuladordeorgon. Consulta en Balaguer y Valencia.

BIODINÀMICA CRANEOSACRAL n􀀀 CARMEN PASCUAL Terapeuta en Biodinàmica Craneosacral i Teràpia Perinatal. Sessions individuals i en família. Bebés, nens i adults. Acompanyament durant l’embaràs, el part i el pospart. Consulta en Tordera i Barcelona. T. 661 169 390 carmen.biodinamica@gmail.com

BIOMAGNETISME n NEUS SERRA FERRER Biomagnetisme, Feng Shui, Pèndul hebreu. Centre Terapeutic Xue, Rambla 62 3º, 08201 Sabadell Tel 699919490, www.centre-terapeutic-xue.com

COACHING n􀀀 JUDIT PADRÈS Coach personal. Sessions individuals, cursos i tallers grupals. Acompanyo en l’assoliment d’objectius i en transitar situacions de dificultat, confusió, dubtes. Treballo conjuntament amb la persona perquè visqui la seva vida a través d’estar amb sintonia amb si mateix/a. Consulta a BANYOLES i a GIRONA. Més informació a: 669 56 96 88 www.juditpadres.cat

FISIOTERAPEUTES OSTEÒPATES n CTB - CENTRE TERÀPIES BARCELÓ (Fisioterapeutes colegiats)Osteopatia, Fisioterapia, Acupuntura. Kinesiologia, Quiromassatge terapèutic, Nutrició Natural. Centre que pertany a OSC-CAT. Associació Col•lectiu d’Osteòpates de Catalunya. Lloguer de l’espai per a professionals de la salut i l´estètica. Tallers, xerrades, cursos, teràpies, etc. C/Sant Joan Baptista, 4 bx Figueres T: 646 274 308

girosalut.org n FISIOESPAI BESCANÓ Centre de fisioteràpia i osteopatia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera, fisioterapeuta i osteòpata. N. col. 2097 Major, 86 Bescanó. T. 686146317 annajorq@gmail.com n ORIGEN FISIOTERÀPIA Centre de fisioteràpia i osteopatia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta col. 8831 Vilobi d’Onyar i Santa Coloma de Farners T. 972 47 48 18 686 54 93 07 (wapp) www.origenfisioterapia.cat

􀀀n JORDI VILA Osteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral Sant Hilari Sacalm 669 17 59 29 Cassà de la Selva 972 463 889 Banyoles 972 581 309 Arbúcies 972 860 905 www.osteopatiajordivila.com

GESTALT n ESCOLA GESTALT GIRONA Escola de Gestalt. 15 anys formant a Girona. Recolzament als professionals per la realització d’activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales. C/ Guillem Minali, 12,17004 Girona T. 972 417 198 www. gestaltgirona.com n ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA Gestaltcatgirona formació i psicoteràpia C/Santa Eugènia, 18 1er 2a, 17004 Girona T. 972 09 26 34/ 605 631 649 www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona.

HIPNOSI CLÍNICA n ÀNGEL GORDON Hipnòleg Clínic c/ Canonge Dorca, 4 1er Pis. 17001, Girona T. 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com

HOMEOPATIA n MARÍA ROSA BLASCO Metgessa Homeòpata. Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 Girona T. 972 203 397 rosablascoprim@gmail.com

KINESIOLOGIA n JORDI CANALETA Kinesiòleg, Kinesiologia Psicoenergètica i especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica. Yuan Shen girona i Santa coloma de Farners. t/ 654605710 n ANNA MOYANO

Guia de girosalut.org

Kinesiologia Emocional Flors de Bach. Teràpia Transpersonal. Girona, Figueres, l’Escala. annakine3@gmail.com T. 628 827 197

MASSATGES n CONSOL AYATS Combino diferents tècniques: Quiromassatge, Reiki, Massatge sonor. També ofereixo Sanergia i Tècnica Metamòrfica. Visites concertades, Girona ciutat. T. 657 10 29 45 n MARGARITA GRABULOSA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de Tai-Txi, Musicoteràpia Masies Colonia Paulí 17172 Les Planes d’Hostoles T. 972 44 82 44 n AGUSTÍ REYES MORENO Sessions de Massatge Integratiu orientades a despertar els teus sentits i conèixer millor el teu cos, així com dissoldre bloquejos emocionals i sexuals. Ps. Bisbe Guillamet, 20. 17800 Olot Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es n PAU VIDAL GARCIA Massatge energètic, Reiki Teràpies reflexes, Massatge metamòrfic C/ Joan Maragall, 24 1er 1a Girona T. 602 323 628 paumassatge@gmail.com n SALUT GLOBAL Drenatge Limfàtic-Reflexoteràpia-Quiromassatge-Reiki c/Colom,38 3er 3a 17600, Figueres. T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat n FRANCESC ESPAI ONIA Massatge meditatiu conscient per desbloquejar i expandir l’energia amb total presència, contacte, fluïdesa i escolta activa. El massatge és una de les arts més subtils, i no és solament una qüestió d’experiència, és més una qüestió d’amor. OSHO Canonge Dorca, 4 Girona T. 646 127 804

MEDICINA INTEGRATIVA n DR. JOSEP ORTÍ PONSA Consulta del Sofriment C/ Rosselló 283 bis 1-2ª BCN Pl. Fra Bernadí 32-33. Manlleu (BCN) Mob. 619 90 03 28 consultadelsofriment.cat consultadelsufrimiento.com

MEDICINA NATURAL

n 􀀀MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS

BioDirectori

salut, cos i ment

Medicina ortomolecular, salut digestiva i hidroteràpia de còlon. Visita a MUNDO NATURA. Av Costa Brava, 9. 17250 PLATJA D’ARO. T.972825659 mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net

mireiafornsnadal@gmail.com

PSICOANÀLISIS

n DR. FRIGOLA Psiquiatre, psicoanalista. Especialista en orgonomia. Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell, Borrassà. T. 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org compartir -wilhelmreich.blogspot.com

n PSICOANÀLISIS DR. CARLES FRIGOLA Lic.Psic. ELISABETH LLORCA Ansiedad, Depresión, Estrés, Fobias, Celos, Pareja, Mobbing, Ludopatía c/ Paris, 147, 3º2º. Barcelona T. 93 430 82 95

n INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA Creixement Personal, Programa Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia Positiva Barcelona, Girona i Banyoles. T. 600 33 17 32 a.gonzalez@iepp.es / www.iepp.es

PSICÒLEGS / PSIQUIATRES

n ANGÈLICA GIRALT Psicòloga Clínica. Brainspotting. Processos de dol i pèrdua C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 Girona T.639 849 363. http:// angelicagiralt.blogspot.com.es/

n LAURA BADOSA BARTRINA Psicòloga i Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en nens i adolescents) n. col. 11756. Consultes a Girona, Sils i La Bisbal d’Empordà FB: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 778 lbadosa.psico@gmail.com n ADRIANA CAÑADA LA MENT Psicologia clínica. col.22475 C/Port Lligat, 4 entl.2 Figueres T. 678 273 324 acanada@copc.cat n CENTRE RESITUA’T Psicologia infantil-juvenil i adults. Sexologia i teràpia de parella. Reeducació psicopedagògica. Logopèdia. Mediació en conflictes. Assessorament en pedagogia Pikler a llars d’infants i famílies. C. Joan Reglà 5, 2-A Figueres T. 639 830 553 / 678 404 982 n COS I MENT OLGA PRADA SOLER Psicologa clínica i psicoterapeuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adults Colom, 38, bx 3, 17600 Figueres www.cosiment.net T. 972 514 974 / 619 892 516 cosiment@cosiment.net n M. DOLORS CUNILLERA CASADEVALL Psicoanalista. Nens, adolescents i adults C/Vilafant, 40- 3er Figueres C/ Santa Clara,64, 3r, 1a Girona T. 699 840 271 n LAURA FONT I GENOVER Psicòloga i Psicoterapeuta. Terapia Narrativa, adolescents i adults. Nº col. 21411. Consulta a Girona T. 666 434 626 lagenr@ gmail.com/ www.espaipsicologic.blosgpot.com.es n MIREIA FORNS NADAL Psicòloga clínica. Psicoterapeuta integrativa. Col. 17562. Salut psico-emocional i holística. Consulta a Girona. Telf. 664546020.

n MONTSE SALVADOR - PLA Psicòloga. Psicoteràpies d’orientació Psicoanalítica. col.legiada n.26252 Treball psicològic i suport emocional.Consulta a Girona T. 670 59 33 04 n KARINA VIÑAS I VIÑALS, PSICOLOGIA JOVE I FAMÍLIA Psicòloga clínica, psicoterapeuta familiar i coach, col. 1895. Processos de canvi personal. Tractaments psicoterapèutics. Intervencions familiars. Suport i Orientació. Interconsulta i derivacions de professionals. karinavinas@copc.cat www.karinavinas.com C/Sta. Eugènia, 85,1er1ra, GIRONA. Tel. 693.47.75.71 També consultes ON LINE.

PSICOLOGIA ENERGÈTICA n ADALIA IGLESIAS Psicologa col.legiada Coaching Psico-astrològic Tècniques d'alliberament emocional · Nutrició Conscient adaliabcn.com adalia.bcn@gmail.com Consultes online i presencials Olot i Bcn Tl. 676579757

QUIROPRÀCTICA n CENTRE DE COLUMNA VERTEBRAL D’OLOT. Quiropràctica i Salut. Gemma Ferré Pujadas. Dra en Quiropràctica. Av. de l’Onze de Setembre, 7 Baixos. 17800 Olot T. 972 909 649 quirolot@gmail.com

REBIRTHING n NÚRIA ROMAGUERA ESCUDERO *Terapeuta i formadora en teràpies holístiques.

*Rebirthing, Acupuntura i especial dona embaràs, biomagnetisme, flors Bach. Mestratge en teràpies energètiques. Reiki, reiki dona, altres. Moon mother. Radiestèsia Hebrea. Organitzadora viatges Avalon màgic femení. CONSULTES A SABADELL I GIRONA Telf 629435538

SEXUALITAT n GISELA RODRÍGUEZ Psicóloga col. n. 17204 Sexualitat i parella. Assessorament en criança. Desenvolupament personal www.giselarodriguez.com info@giselarodríguez.com Teràpia online i presencial a Figueres i L’Escala T. 651 893 160 n AGUSTÍ REYES MORENO Sessions d’Acompanyament Sexual per l’ajuda en la superació de dificultats relacionades amb l‘autoestima, l’excitació, l’erecció, l’ejaculació i l’orgasme, així como en casos de dolor durant l’acte sexual. Ps. Bisbe Guillamet, 20. 17800 Olot Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es

TERÀPIA EMOCIONAL n MONTSE VILASECA Terapeuta emocional. Tractament del dol. Acupuntura, reiki, psicologia,auriculoteràpia, flors de Bach,minerals. T. 627 943 177 montbel9@yahoo.es

TURISME RURAL l CAN CEBRIÀ de VILERT per a FAMÍLIES VEGETARIANES Gaudiu les vostres vacances a la nostra acollidora casa on també fem concerts, activitats familiars i tallers. Ideal per a famílies vegetarianes que els agradi la natura, jugar a l'aire lliure i passejar a la vora del riu Fluvià en un entorn tranquil. Tot amb el màxim respecte al medi ambient. Pl. Major de Vilert- 17832 HUTG-025832 T. 972 597049 M. 675229632 cancebriaturismefamiliar@gmail.com l MAS ROSELLÓ Obert tot l’any, esmorzar inclòs. C. Mas Pallí Paratge dels Villars 17251 Calonge T.(+34) 972 652 452 M. (+34) 679 249 493 info@masrosello.es www.masrosello.es

PENSA EN PACK Hem incorporat una línia nova de PACKAGING, amb la que comptem amb un departament per idear packs mitjançant un programa especialitzat en disseny estructural de packs. Podem calcular i crear un pack a mida pel client únic i personalitzat. Les maquetes poden ser enviades al client de forma virtual, en 3D o bé, fer-les reals mitjançant una taula de tall que ens permet fer packs reals amb acabats i suports finals per tal de poder fer proves d’estrès i comprovar l’estètica del producte dins un lineal. La taula de tall també permet fer semitalls per etiquetes, permet fer filigranes de tall i un seguit d’opcions per poder donar forma al paper.

c/ Can Planes, s/n | 17160 Anglès (Girona) Fax 972 422 267 | Tel. 972 420 107 info@impremtapages.com www.impremtapages.com

GIROSALUT PRIMAVERA 2021

Articles inside

Bio Directori professionals

Retiros terapéuticos

Entrevista Irene Jové