GIROSALUT OTOÑO 2022

TODO

S U M A R I13 ANYS JUNTS!

D E S T A C A T

R e t r a s a r e l e n v e j e c i m i e n t o4

L'objectiu de Girosalut és promoure un consum responsable. Presentar a empre nedors, establiments i terapeutes com promesos amb la vida Saludable i Sostenible Difondre productes respectuo sos amb el Medi Ambient i donar visi bilitat a un ventall de professionals d'àmbits diversos que, compromeses amb aquesta visió de canvi positiu, han contribuït al fet que aquests conceptes es vagin integrant en la nostra societat, on cada vegada més persones volen viure d'una forma més coherent amb si mateixes i amb el Medi Ambient.

Ens sentim orgullosos del treball realitzat, de les relacions que hem establert, en les quals, molts dels nostres clients i col·laboradors s'han convertit, edició rere edició, en AMICS. Difonem i valorem la importància de la salut com una suma de molts petits actes quotidians que finalment tenen un impacte en el Èsser Global.

Per aquest motiu, celebrant el nostre 13 aniversari de Girosalut, us donem les gràcies de cor pel vostre suport, la vostra confiança i per haver apostat sempre per nosaltres donant-nos la possibilitat de fer aquest treball de difusió de la salut del cos i la ment i del benestar natural.

C o s m è t i c a N a t u r a l i S o l i d à r i a6

V o l s s e r E c o l ò g i c ?1 2

A

C o n è i x e s e l V i n a g r e d e K o m b u t x a ?1 5

C ó m s ó n l e s E m o c i o n s ?1 8

U n a P s i q u i a t r í a s i n m e d i c a m e n t o s2 0

R E C O M A N E M

L a P o d o p o s t u r o l o g i a2 3

A r t t e r à p i a i A u t o c o n è i x e m e n t2 5

O d o n t o l o g i a H o l í s t i c a2 7

L ' E n e r g i a V i t a l3 7

R e t i r s T e r a p è u t i c s3 9

D I R E C T O R I D E P R O F E S S I O N A L S4 4

C O N T A C T A ' N S

T e l . 6 3 3 7 5 6 0 5 6 g i r o s a l u t @ l i v e . c o m S A T

Ciencia: una forma natural de retrasar el envejecimiento

El reciente estudio se realizó analizando muestras de sangre que el equipo de científicos tomó de forma regular a más de 443 participantes duran te un período de cinco años como parte del es tudio principal, KiSel-10, que se publicó en 2013 en International Journal of Cardiology. Aquí, pudieron ver que los participantes que tomaron selenio y coenzima Q10 tenían una tasa de mor talidad cardiovascular 54 por ciento más baja en comparación con el grupo de placebo.

específicos que reflejan la rapidez con la que envejecemos. Y una vez más, el equipo de científicos ha demostrado que la combinación de selenio y coenzima Q10 parece ayudar a las personas mayores a mantener su salud y calidad de vida

La deficiencia de selenio está muy extendida

n grupo de científicos suecos y noruegos ha demostrado en un nuevo estudio que es posible mantener vivas las células del cuerpo por más tiempo al administrar a las personas una combinación de selenio y coenzima Q10. Esperan poder utilizar estos hallazgos para ayudar a las personas mayores a mantenerse saludables hasta una edad más madura.

Todas las células del cuerpo tienen una fecha de caducidad, pero es posible ampliarla, según un nuevo estudio realizado por un equipo de investigadores suecos y noruegos.

El estudio, que ha sido publicado en la reconocida revista internacional Nutrients, analizó la longitud de los telómeros, un método bien conocido y aprobado para evaluar la edad celular. Los científicos también observaron una serie de marcadores de envejecimiento bien conocidos que confirmaron el resultado.

Aumento de la longitud de los telómeros con selenio y Q10

Al complementar a un gran grupo de hombres y mujeres mayores sanos con selenio y coen zima Q10 o placebo, los científicos pudieron determinar, al evaluar la longitud de los telóme ros, que había una diferencia significativa entre los dos grupos.

El grupo de participantes que recibió los dos complementos activos, SelenoPrecise y ActiveComplex Q10 Gold, tenía telómeros más largos que los participantes del grupo que recibió el placebo. En otras palabras, tomar la combinación de las dos sustancias alargaba la

vida de las células y eso podía tener un impacto significativo en la velocidad del envejecimiento.

Desgaste más lento de las células

Nuestros genes están dispuestos a lo largo de moléculas de ADN de doble cadena retorcidas entre sí llamadas cromosomas. Al final de nuestros cromosomas, tenemos telómeros para proteger el ADN de deshilacharse. Puede compararlos con las puntas de plástico que protegen los extremos de los cordones de los zapatos. Cada vez que una célula se divide, los telómeros se acortan ligeramente. De vez en cuando, se vuelven tan cortos que la célula ya no puede dividirse con éxito y muere.

Aparentemente, el mineral selenio y la coenzima Q10, un compuesto similar a una vitamina, pue den proteger los telómeros al ralentizar el proce so de acortamiento para que duren más.

Estrés oxidativo e inflamación

“Los humanos estamos expuestos a un envejecimiento acelerado donde el aumento del estrés oxidativo y la inflamación aceleran el proceso, especialmente si carecemos de selenio y Q10. Sin embargo, si las personas que tienen niveles bajos de estos dos compuestos toman un complemento, pueden ralentizar su envejecimiento”,

dice el investigador principal, el profesor Urban Alehagen, cardiólogo del Hospital Universitario de Linköping en Suecia.

Normalmente, la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en la vejez. Sus hallazgos despertaron su curiosidad por en contrar una explicación, por lo que comenza ron un análisis sistemático de la gran cantidad de muestras de sangre que se almacenaron en congeladores especiales.

Contrarrestar los cambios biológicos

Desde la publicación del estudio principal en 2013, se han completado más de 20 estudios de seguimiento. En gran parte de estos estudios, los científicos han podido ver, midiendo varios biomarcadores, que el selenio y la coenzima Q10 parecen contrarrestar algunos de los cambios biológicos que normalmente se observan en relación con el proceso de envejecimiento.

En el estudio más reciente, que es el subestudio número 23, se han centrado en la longitud de los telómeros y una serie de biomarcadores

“Hasta ahora, hemos observado que los dos compuestos tienen un impacto positivo en la fibrosis, un fenómeno especialmente relacionado con el envejecimiento cardiovascular. También hemos analizado otros marcadores y podemos ver que existe una relación entre la ingesta de selenio y la edad biológica”

explica el profesor Alehagen.

La ingesta media de selenio en gran parte de Europa es relativamente baja porque hay poco selenio en el suelo agrícola en comparación con otras partes del mundo, por ello no puede obtenerse de forma natural tan solo a través de la almentación.

Los estudios muestran que necesitamos más de 100 microgramos de selenio al día, pero la ingesta promedio es menos de la mitad.

Fuente: “Selenium and Coenzyme Q10 Intervention Prevents Telomere Attrition, with Association to Reduced Cardiovascular Mortality—Sub-Study of a Randomized Clinical Trial”, Nutrients 2022, 14, 3346.

Los científicos utilizaron productos de Pharma Nord Dinamarca en su estudio: ActiveComplex Q10 Gold y SelenoPrecise.

Los científicos pueden ser capaces de ralentizar el proceso de envejecimiento en humanos

Vols ser

Ets un consumidor Responsable? Productes Ecològics?

Apostes per les Empreses Sostenibles?

Et convidem a descobrir el nostre Bio Directori, on trobaràs tota mena d'em preses i serveis de Producció verda, per recolzar un consum Sostenible i Res pectuós amb el Medi Ambient!

La nostra missió és aconseguir que en cada decisió de Consum que es realitzi, es considerin criteris Ecològics amb la finalitat de detonar un moviment de Consum Sostenible i Responsable.

Troba l'alternativa més Saludable, Ecològica i Sostenible!

Descobreix les Bio Empreses refe rents en la producció de productes per a la llar, l'alimentació Ecològica, l'energia renovable, Zero Waste, el Reciclatge, la cosmètica Ecològica, el Benestar, el Turisme de Sostenible i molt més. de en venir a buscarlo a Santa Clara, 972 lo llevamos a

Busca i troba fent un click!

La Fogaina som un col·lectiu de 13 persones que treballem de forma cooperativa i assembleària. Va nèixer en un primer moment d'una necessitat econòmica familiar, la necessitat de sortir de la precarietat laboral i aconseguir una estabilitat que feia temps que no teníem. Acabàvem d'aterrar a la Garrotxa, era el 2011 i just llavors vaig descobrir una passió que no sabia que tenia: fer pa.

Estem molt orgullosos del que hem aconseguit fins ara, treballem dur i oferint un producte honest i saludable. La Fogaina és una suma dels qui la formem, de manera que és més viva que mai. Sembla clar que, com fa cada dia la nostra massa mare, continuarem creixent, amb noves idees i encara més sorpreses. Esperem que gaudiu dels nostres productes, del nostre espai i del nostre tracte…

Vive el sabor

¿QUÉ NOS MUEVE EN FERMENTUM?

En FERMENTUM trabajamos con un componente creativa, nos implicamos tanto con el producto como con el consumidor buscando soluciones imaginativas al tedio y la rutina del día a día.

Para ello, hemos desarrollado nuevas maneras de fermentar nuestra Kombucha, nuevos caminos que nos permiten seguir creando. Al final, el vinagre será una herramienta para vosotros, para crear platos nuevos y creativos.

AsiÍ, tras obtener un gran vinagre, realizamos una posterior fermentación o maceración de frutas, hierbas aromáticas, especias o miel para la obtención de nuevos sabores.

Espai Terapèutic i Formatiu

TERÀPIA INDIVIDUAL, què és?

A la teràpia que et proposem, creem un ambient de seguretat i ens basem en la relació humana per poder així, abordar els temes que et poden causar malestar i dificultats personals i/o relacionals.

Què fem? Grups d’acompanyament a la criança:

Teràpia individual, de parella i familiar Grups d autoconeixement

Grup de mares (de 0 a 5 anys) Inici a l’octubre Divendres quinzenal Grup de criança (de 6 a 10 anys) Inici a l octubre Divendres quinzenal.

LLOGUER D’ESPAIS

Oferim lloguer de sales de treball per a professionals, còmodes, pràctiques i totalment equipades.

La teràpia individual pot ajudar te davant de dificultats personals i relacionals.

Teràpia d’Integració Psico-Corporal presencial i online

Com són les emocions?

És molt important entendre que l’emoció té un procés que comença i acaba, que no és infinit. Moltes vegades tenim la fantasia que " si entro en la tristesa serà infinita ", que " si entro amb la por entraré en un pànic que no podré sostenir ", que " si contacto amb la ràbia quasi que puc matar algú ". Tota emoció segueix un procés en què puja i baixa. Fa com una campana de Gauss.

Formació en teràpia Gestalt

La formació en Teràpia Gestalt que oferim a l’escola permet tenir accés a les pròpies necessitats, fernos conscients d’elles i de la nostra reactivitat. Té a veure amb ser conscient i aprendre a viure en el present amb la finalitat d’acceptar totes les nostres parts i aprendre a viure-les com un tot integrat.

Poder expressar aquestes emocions permet que la corba es pugui donar; que pugi i que baixi l’emoció per tornar a la zona zero, de buit, fins que vingui una altra cosa.

Moltes persones es pensen que allò que realment ens fa mal és l’emoció en si i no és així. L’emoció quan pot sortir és alliberadora. El que ens fa mal de veritat és la resistència que posem a sentir-la. Entrem en una lluita, i aquesta resistència de no voler sentir-la és el que realment ens fa mal. I confonem aquest dolor de la resistència amb l’emoció.

La idea seria poder-li fer lloc. Si em ve una emoció i tinc ganes de plorar, ploro. Expresso la tristesa, l’escric, la crido, el que necessiti fins que pugui fer el seu procés i pugui sorgir una altra cosa. Si no, em quedo amb aquesta resistència, fent força, i és un desgast d’energia molt important; que és quan començo a no dormir bé, a no sentir-me bé o a tenir molèsties al cos.

"Tan important és el punt de partida de cadascú com el seu procés. És important poder respectar el ritme de les persones que fan la formació i que es puguin sentir com a casa. L’escola és un lloc on puc estar i ser amb tot el que hi ha, tot el que porto i tot el tinc.

A l’escola oferim un espai de formació on es pot fer un procés d’autoconeixement profund i alhora adquirir tècniques per poder treballar com a terapeuta. També, oferim teràpia individual, de parella i per a infants i adolescents així com tallers i activitats per treballar la consciència. Ens podeu trobar al C. Santa Eugènia 18, 1r 2a de Girona, a www.gestaltcatalunya.com o al 605631649 al 972092634.

Tu profesión en un click

Codirectora de l’Escola Gestalt de Catalunya Girona Psicòloga – núm 18893 i Terapeuta Gestalt

Helena Bellod

Actualmente trabaja en grupos terapéuticos y realiza cursos sobre psicoanálisis y orgonomía. Los amplios jardines de la Fundación Wilhelm Reich tienen un papel importante en los procesos terapéuticos: de los pacientes y los alumnos, que han dado lugar al proyecto actual de El Jardín Terapéutico.

La Orgonomía, se desarrolló a partir de los trabajos y descubrimientos de Wilhelm Reich (1897-1957).

W. Reich fue el primer psicoanalista que incorporó las técnicas biofísicas corporales en el trabajo

UNA PSIQUIATRÍA SIN MEDICAMENTOS

SOBRE EL DR. FRIGOLA

EL ACUMULADOR DE ORGÓN

El último trabajo científico de Wilhelm Reich, realizado en su laboratorio de Orgonon (Maine, USA), era medir las unidades de energía “cósmica” que energizaban el organismo humano. Y fue consciente por primera vez en los años 1950 de las consecuencias del cambio climático y la contaminación atmosférica al descubrir las energías tóxicas del ORANUR y el DOR.

Es la historia de un psiquiatra que en su juventud sintió la necesidad de explorar nuevos caminos, huyendo de una psiquiatría que no le representaba.

El encuentro con Eva, la hija mayor de Wilhelm Reich en Londres cambió por completo su visión, no sólo de la psiquiatría, sino también de cómo interpretar la vida.

El Dr. Frigola vive y trabaja en Creixell, un pequeño pueblo en el Empordá. Ha publicado una gran cantidad de libros, múltiples trabajos científicos y artículos de ensayo. Lo que le fascinó y emplea desde hace mas 40 años, es el trabajo científico de Wilhelm Reich, denominado Orgonomía.

Al iniciar su trayectoria profesional, el Dr. Frigola formó parte del movimiento emergente de la psiquiatría comunitaria, llamada anti-psiquiatría en los años 1970 con Aaron Esterson y Roland Laing en Londres. Experimentó, entre otros procesos, la psicoterapia en grupo y las comunidades terapéuticas antipsiquiátricas en la Philadelfia Assotiation y se formó como psicoanalista en la Tavistock Clinic y en el Institute of Group Analysis..

Conoció a Eva Reich, la hija mayor de W. Reich, un encuentro que le marcó hasta el día de hoy. Con ella, se formó en Orgonomía, siendo el Dr. Carles Frigola el único médico orgonomista en España. Juntos fundaron la Fundación Wilhelm Reich en España en el año 1978.

Reich llegó a demostrar la existencia de una fuerza vital energética que denominó "energía orgónica" y estudió los "biones", que son vesículas de energía microscópicas en un estado de transición entre lo no vivo y lo vivo en la naturaleza. Y posteriormente el análisis bioenergética de la sangre en vivo para medir la carga energética y la contaminación de la sangre de cada persona. Construyó un aparato (El ORAC) para acumular la energía cósmica, alternando varias capas de materia orgánica (madera) y materia inorgánica (hierro) para uso médico.

La obra de Wilhelm Reich ha inspirado y ha abierto el camino a otras terapias como la Gestalt, la Bioenergética, el método Felderkrais, la Liberación de las Corazas y multitud de terapias psico-corporales, que se basan en la Orgonomia.

psicoanalítico de la palabra. Introdujo en el análisis clínico la observación de la respiración y el análisis del cuerpo, rompiendo las barreras protocolarias de contacto corporal y emocional entre el terapeuta y el paciente. Reich llamó la atención sobre la armadura o coraza muscular que nos define como personas.

Si quieres participar en el proyecto del Dr. Frigola “UNA PSIQUIATRIA SIN MEDICAMENTOS” te invitamos a participar a través del crowdfunding https://vkm.is/drfrigola

Fundación Wilhelm Reich Clínica de Medicina Orgonómica.

Calle Dr. Frigola, 2 17770 Creixell. Borrassà. Tel 972 506 291

Implantologia

Rehabilitacions i pròtesis

Ortodòncia Invisalign

Odontopediatria

Extracció segura d’amalgames

ALPH

Higienes amb olis essencials

Posturologia

Podoposturologia

Petites cirugies estètiques

Deformitats craneals dels nadons

Osteopatia

Kinesiologia

NeuroPostural Bite

La Podoposturologia

La Podoposturologia estudia la relació del correcte suport dels peus i les adaptacions posturals que es desencadenen en el cos. Profunditza en l'estudi de les alteracions del raquis, distribució del nostre centre de gravetat i la interrelació amb la resta de captors posturals i cadenes musculars.

En la planta del peu i en els tendons existeixen nombrosos receptors sensitius connectats amb la resta de cos a través del sistema nerviós. A través dels receptors del tacte, pressió i estirament s'envia informació sobre la nostra posició amb relació al terra i el nostre entorn. Tots aquests receptors podals són els responsables d'enviar al sistema nerviós central, i a través d'ell a les cadenes musculars la informació de distribució del nostre centre de gravetat, la distribució de les càrregues, de com s'ha d'adaptar el nostre raquis i si el nostre cos ha d'estar més 'anterioritzat' o 'posterioritzat'. Una disfunció d'aquests captors provocarà basculacions i torsions de la pelvis, etc. com compensacions sistematitzades globals.

Un podòleg format en podoposturologia estudia, valora i és capaç d'entendre la postura com un sistema complex, global i integrat en el cos humà. No només valora les alteracions pròpies del captor podal, sinó totes les interrelacions dels diferents captors posturals, que poden ser possibles responsables de certes alteracions de l'aparell locomotor, de l'equilibri i del sistema propioceptiu.

Per tant un podòleg i posturòleg té la competència i coneixement necessari per saber quan ha de tractar a través del captor podal mitjançant plantilles posturals o amb plantilles clàssiques (biomecàniques) o inclús mixtes.

També pot testar i discriminar si és necessari actuar primer sobre l'entrada plantar o derivar a un altre professional, dins del marc de la

posturologia, que treballi una altra porta d'entrada que sigui més prioritària que el peu, com sistema visual amb un optometrista, captor oclusal amb un odontoposturóleg, cadenes musculars amb un fisioterapeuta, etc.

A Karpura oferim el servei de podologia/ podoposturologia que ens permet obtenir un ventall més ampli de tractaments, amb un equip de qualitat i professionalitat al servei dels nostres pacients.

Demana la teva cita al Tel. 972 228 910. T'esperem al centre de Girona, a la Pl.Catalunya, 28, 3er www.karpura.cat

PINTURA PER LA TERÀPIA

I L’AUTOCONEIXEMENT

Activitats per a Nens i Nenes

- Espai de joc tranquil i respectuós d’1 a 4 anys. De 9 a 13h (possibilitat d'entrar a les 8:30 i sortir a les 15 hores). Queden places!

- Psicomotricitat en família, per a famílies amb nens de 5 mesos a 3 anys. Dilluns de 16:30 a 17:45. Cal confirmar l'assistència.

- Kung fu infantil. (a partir de 5 anys). Dimarts de 17:15 a 18:15. Josep Sivillà

- Defensa personal. (a partir de 6 anys). Dimarts de 18:45 a 19:45. Josep Sivillà per

Jocs per als nens, Conciència per als adults

Sessions individuals d'acompanyament per a famílies, pares, joves... (cal demanar hora). Avda Girona 3, 17150, SANT GREGORI Per a més informació martagrauges@gmail.com o www.gira-sol.cat espai gira-sol

14 d'octubre, 18 de novembre i 16 de desembre, de 19 a 21 h.

DESPLEGANT L'ENERGIA SEXUAL. CONSCIÈNCIA I MASSATGE. Sessió individual. Cal reservar hora.

- Sanació i Benedicció de l'úter (Miranda Gray)

XERRADES JUDIT CASANOVA

- Primers passos per educar en positiu. Divendres 21 d'octubre a les 17 h.

- Relacions positives en parella. Dissabte 5 de novembre a les 10 h.

Artista i terapeuta, la Laia Bedós Bonaterra ofereix sessions privades d Art Teràpia i tallers grupals amb la pintura També ofereix un programa de formació online de “Pintura per a la terapia”, així com un postgrau d’acompanyament sistèmic i transgeneracional amb la pintura juntament amb la psicòloga Mònica Cunill a la Fundació Universitat de Girona.

Pots trobar a la Laia en el seu estudi presencial a Llançà o també online. A l espai Bedós Bonaterra, estudi de l’artista, també hi podràs observar els seus quadres per a aportar i sentir l energia de l art al teu espai propi.

Si les paraules et costen, aquest és un dels teus llocs. I si tens clients o alumnes així, sàpigues que l Art els pot ajudar molt.

La pintura té l’enorme poder de connexió amb el més íntim del nostre ésser i de transformació per a la felicitat. És una de les eines més directes i fàcils per a les persones, per connectar amb el món intern i expresarlo.

No cal que sàpigues pintar, la Laia t’acompanya de manera molt fàcil.

La Laia, amb la seva formació en Belles Arts i amb els Postgraus de Teràpia basada en les Emocions, de intervenció en el Dol i la Crisi i el Màster en Teràpia Sistèmica i Transgene racional, ha creat una metodologia pròpia basada en el seu recorregut com artista i en la seva experiència personal al llarg de 30 anys. D’aquesta manera utilitza la pintura com a eina per a l’expressió i transformació

El mètode Bedós Bonaterra posa l’atenció en allò que li passa a la persona mentre pinta; no en el resultat de la pintura, ni en la seva qualitat artística Consta de 3 fases, una d’escalfament, una d’exploració i una altra d’observació o auto lectura. La Laia, promou que sigui la mateixa persona que ha creat la imatge qui en faci una lectura conscient a partir de les preguntes obertes que ella li fa

És una metodologia molt respectuosa i alhora divertida

Actualment la Laia Bedós és docent en el Postgrau d’Intel·ligència Emocional i en el Postgrau d’Intervenció en Dol i crisi com en el seu propi programa “Pintura per a la Teràpia”, una formació que ofereix per internet.

Si vols conèixer a la Laia, t’ofereix una videotrucada gratuita per veure si pots treballar amb ella.

Contacta-la i visita la seva web on trobaràs un curs gratuït:

laia@bedosbonaterra.com Tel. 655318795.

www.bedosbonaterra.com

E X P R E S S I Ó I G E S T I Ó D ’ E M O C I O N S A T R A V É S D E L ’ A R T .

E S T A D Í S T I Q U E S D E L ’ O S T E O P A T I A P E L S N O U N A T S

Dra. Catherine Raulin. (Girona, Banyoles, Montagut). Tel. 692 031 752

Tots els nadons que examino han obtingut beneficis amb la meva visita. I mai m’he dit a mi mateixa: “Mira, aquest petit bonic no necessitava venir a veure algú com jo”.

Estava encuriosida per conèixer algunes estadístiques, fetes per algun osteòpata que hagués visitat una gran quantitat de nadons. I vaig trobar aquest estudi en un llibre de les germanes Issartel, titulat “L’osteopathie exactament”. La doctora Viola Frymann, osteòpata americana, va examinar a 1200 nadons que tenien cinc dies de vida.

HEUS AQUÍ, LES SEVES

CONCLUSIONS:

El 12% dels infants no tenen símptomes, amb un crani sense lesions.

El 82% dels infants no tenen símptomes però tenen lesions cranials.

El 95,5% dels infants inquiets i nerviosos, tenen una lesió a l’os occipital.

T o t s e l s n o u n a t s h a u r i e n d e s e r e x a m i n a t s a l m e n y s u n a s t

ODONTOLOGIA HOLÍSTICA (II):

Què són els focus irritatius? Claudia Vázquez Martín Llicenciada en Odontologia. Coec 4029. Pràctica exclusiva de odontologia Holística.

L'odontologia integrativa es diferencia de l'odontologia convencional en la manera de mirar el pacient, i cada cop són més les persones que busquen aquesta mirada diferent, més preventi va, global, holística, biocompatible i mínimament invasiva.

Els patrons d'alimentació industrialitzada, la manca d'una masticació i respiració adequades, l'estrès i la privatització de l'assistència odontolò gica ha generat que les càries i les malalties de les genives es converteixin en les més prevalents del món, amb més de 3500 milions de persones afectades al món segons dades de l'OMS.

Aquestes patologies per si mateixes, però també alguns tractaments odontològics fallits i/o inva sius amb molts metalls o fins i tot de vegades, els mateixos queixals del seny sense espai o infectats, o les restes d'arrels que poden quedar dins de l'os després d'una extracció, poden actuar com a focus d'irritació. És a dir, situacions, generalment cròniques, que irriten el nostre sistema neurove getatiu, que és l'encarregat de la regulació de totes les nostres funcions. Quan aquest sistema neurovegetatiu se sobrecarrega, perd capacitats reguladores i pot produir problemes a distància.

Posaré algun exemple:

1. Electrogalvanisme. L'odontologia ha fet servir diferents metalls en la recerca de les millors pro pietats mecàniques i de durabilitat, però se sap, que diferents metalls en un medi aquós com és la boca, generen entre ells corrents elèctrics. És el principi de la pila electrolítica. Aquests corrents, que poden ser molt elevats en algunes persones amb molt de tractament bucal, constitueixen un focus d´irritació constant. El nostre sistema ner viós central (encèfal) funciona per impulsos elèc trics. Qué passa si se'l molesta contínuament amb aquests corrents elèctrics? L'electrogalvanisme està relacionat amb malalties degeneratives del sistema nerviós, insomni, sinusitis o fatiga crònica.

A més, aquests corrents generen ionització dels metalls produint alliberament de mercuri, Níquel i altres metalls pesants a la boca que poden gene rar quadres de mal gust, toxicitat i al·lèrgies.

2. Compromís artículo-temporal (CAT). És una patologia funcional de causa mecànica que es pot produir quan l'espai per al pas dels nervis tri gemin, facial, vago, entre d'altres, queda estret a nivell de l'articulació temporo-mandibular (ATM). Aquesta compressió continuada del sistema neu rovegetatiu quan la persona menja, dorm, empas sa, parla, genera un focus irritatiu que es pot mani festar sobretot amb migranyes, marejos, acúfens, nàusees, vòmits i ansietat.

3. Periodontitis. La inflamació crònica que pro dueix aquesta malaltia degenerativa multifac torial, actua com a fort focus irritatiu en algunes persones. El desequilibri de la flora bacteriana que produeix, genera moltíssima permeabilitat a la mucosa deixant pas constant de patògens a la sang. Això fa que el sistema immune estigui contínuament en alerta i es vagi desgastant pro gressivament. Està íntimament lligada a patologia cardíaca, Alzheimer, Diabetis, problemes renals.

L'odontologia integrativa prevé, diagnostica i tracta de manera individualitzada aquests i molts altres focus irritatius que es localitzen a la regió oral i millorant així la salut bucal i general de les persones.

ARQUITECTURA FENG SHUI SOSTENIBILITAT

És una absoluta necessitat avui dia realitzar una arquitectura basada en l'íntima relació de l'ésser humà amb la naturalesa. Projectes on habiten la bellesa i l'harmonia, que conviuen amb qualitat constructiva, facilitat d'ús i sostenibilitat.

El Feng Shui estableix els patrons d'interrelació fenomènica del món natural. Entén a l'ésser humà, entén a la Naturalesa, i és capaç de crear vincles entre tots dos que milloren la salut, la claredat mental i la prosperitat.

La Biosfera ens reclama la construcció d'hàbitats energèticament eficients, construïts amb materials ecològics i saludables, amb el màxim de llum natural i aprofitament solar, que fomentin l'estalvi energètic.

T´acompanyo a crear un espai que t´emocioni, sensible, que parli de tu, i que afavoreixi l´harmonia, la salut, les relacions personals i les accions coherents per millorar la prosperitat.

Certificat de Professionalitat | Curs per professors | Inscripció al ROPEC

La formació en Instrucció en Ioga permet contactar amb l’essència del Ioga i conèixer els aspectes pedagògics necessaris per a dedicar s’hi professionalment. És una formació basada en el Hatha Ioga on també es tracten aspectes d altres llinatges

Per a poder treballar com a Instructor de Ioga, la legislació vigent exigeix a Catalunya i altres comunitats el Certificat de Professionalitat en Instrucció en Ioga i estar inscrit en el Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya (ROPEC).

Happy Yoga Girona som una escola amb més de 20 anys d’experiència formant professors de Ioga de diferents disciplines. Des de 2016 és una entitat col·laboradora del Servei d’Ocupació de Catalunya (SOC) per impartir cursos de formació per a l’ocupació. I des del 2020 també a Girona! Per això, podem oferir la Formació en Instrucció de Ioga amb Certificat de Professionalitat.

DATES I HORARIS

La durada total de la formació és de 550 hores Període formatiu 430 h + Període de Pràctiques 120 h Grups entre setmana i caps de setmana. 616 952 314 (WhatsApp) | info@happyyogagirona.com www.happyyogagirona.com Av. Sant Narcís, 16. 17005 Girona

Minerals, encensos , bols tibe tans i de quars, roba índia, estàtues de Buddha, Ganesha, batiks, geometries sagrades etc Objectes de regal seleccio nats i portats personalment de diferents zones de l Índia!

Sessions individuals, parelles, famílies i grups! Reiki (Mestratge), cristaloteràpia, tècniques energètiques i sòniques (Gongs, bols, cam panes, diapasons ) i tècniques Xamàniques

Bijuteria, malas hinduistes i budistes, tambors xamànics i oceànics, campanes, cròtals (tingshas), campanes de vent i tibetanes, pins armonitzadors, maraques i molt més!

L'Energia Vital

centre quàntic TERÀPIES

La vida ens porta a viure moltes emocions no desitjades, situacions de conflictes i estrès que no podem evitar perquè som éssers socials i necessitem del nostre entorn, família, amics, coneguts, veïns.

La vida ens porta a viure moltes emocions no desitjades, situacions de conflictes i estrès que no podem evitar perquè som éssers socials i necessitem del nostre entorn, família, amics, coneguts, veïns.

Tots aquests impactes ens poden conduir a perdre el nostre punt d’equilibri, la nostra energia vital es queda afectada arribant finalment a sentir por, ansietat, cefalees, etc.

al dia. El dia té 24 hores, tens dret a gaudir de 1 hora per tu, fent el que et vingui bé, llegir, caminar, quedar amb un amic o amiga. Sense mòbils, sense presa, són vacances. Aquesta actitud interior t’omplirà de pau, de Tranquil·litat i t’ajudarà a gaudir de la vida.

al dia. El dia té 24 hores, tens dret a gaudir de 1 hora per tu, fent el que et vingui bé, llegir, caminar, quedar amb un amic o amiga. Sense mòbils, sense presa, són vacances. Aquesta actitud interior t’omplirà de pau, de Tranquil·litat i t’ajudarà a gaudir de la vida.

Reequilibrant la nostra energia, el cos es recupera, retrobant la nostra alegria i les ganes de viure.

Tots aquests impactes ens poden conduir a perdre el nostre punt d’equilibri, la nostra energia vital es queda afectada arribant finalment a sentir por, ansietat, cefalees, etc. Reequilibrant la nostra energia, el cos es recupera, retrobant la nostra alegria i les ganes de viure.

Podem trobar diferents tècniques que ens ajudaran a recuperar el nostre equilibri energètic, així podem evitar que el cos ho expressi finalment amb una patologia.

Recorda que totes les emocions els hi podem donar la volta, com una moneda, cada emoció negativa té el seu oposat positiu: si estic trista vol dir que soc capaç d’expressar alegria, perquè tinc aquesta moneda.

Recorda que totes les emocions els hi podem donar la volta, com una moneda, cada emoció negativa té el seu oposat positiu: si estic trista vol dir que soc capaç d’expressar alegria, perquè tinc aquesta moneda.

Ens cal trobar el sistema per transmutar o canalitzar correctament les emocions, això alliberarà la nostra vida de molts conflictes i frustracions

Ens cal trobar el sistema per transmutar o canalitzar correctament les emocions, això alliberarà la nostra vida de molts conflictes i frustracions

Pots començar per buscar una hora de vacances

Podem trobar diferents tècniques que ens ajudaran a recuperar el nostre equilibri energètic, així podem evitar que el cos ho expressi finalment amb una patologia.

Pots començar per buscar una hora de vacances

Tractaments

Tractaments

Rosa Maria Masmiquel

Terapeuta – Sanadora Camallera. A hores concertades Tel. 610 32 56 76

TERÀPIA HOLÍSTICA: Treballant amb diferents disciplines: polaritat, shiatsu, biomagnetisme, naturopatia, flors, aromateràpia i minerals, ajudo al cos a trobar el seu equilibri per poder alliberar l’ansietat, l’angoixa, l’estrès, el dolor, etc., aconseguint recuperar l’estat de salut.

TERÀPIA HOLÍSTICA: Treballant amb diferents disciplines: polaritat, shiatsu, biomagnetisme, naturopatia, flors, aromateràpia i minerals, ajudo al cos a trobar el seu equilibri per poder alliberar l’ansietat, l’angoixa, l’estrès, el dolor, etc., aconseguint recuperar l’estat de salut.

P.M.T.: És una tècnica quàntica per alliberar els patrons i les memòries negatives que portem adquirides d’aquesta vida, d’altres videsi heretades dels nostres avantpassats.

P.M.T.: És una tècnica quàntica per alliberar els patrons i les memòries negatives que portem adquirides d’aquesta vida, d’altres videsi heretades dels nostres avantpassats.

PARELLS BIOMAGNÈTICS: Tècnica no invasiva que ajuda a eliminar paràsits. Equilibra el sistema nerviós i el sistema hormonal. Ajuda a alliberar les emocions atrapades.

PARELLS BIOMAGNÈTICS: Tècnica no invasiva que ajuda a eliminar paràsits. Equilibra el sistema nerviós i el sistema hormonal. Ajuda a alliberar les emocions atrapades.

Rosa Maria Masmiquel

Terapeuta – Sanadora Camallera. concertades

RETIRS TERAPÈUTICS

El JARDI TERAPÈUTIC és Espai de Salut i Benestar que ofereix estades individuals i retirs grupals, així com activitats setmanals i teràpies naturals.

El lloc es troba en una Masia Catalana del segle XVI que ha romàs en la nostra família des de fa 15 generacions.

Els nostres Retirs Terapèutics, fets a la teva mida i segons les teves necessitats estan pensats per a ajudar-te segons el moment en el qual et trobis. Hi ha moments en la vida en els quals necessitem parar, observar-nos i donar-nos nous sentits, o senzillament. moments en necessitem cuidar-nos una mica més i disfrutar.

És un lloc ideal per a desconnectar, connectar amb la naturalesa i baixar el nivell d'estrés. En aquests retirs tu ets l'amo del temps, tu decideixes quan i que fer.

Disposem de bicicletes a la teva lliure disposició perquè puguis anar a descobrir l'entorn.

A la teva arribada seràs rebut per Kali, la nostra terapeuta, qui recollirà les teves inquietuds, preocupacions i objectius per a enfocar el teu retir en allò que hagis vingut a sanar. També tindràs a la teva disposició, un metge naturista que t'acompanyarà en el teu procés si el necessites.

La nostra filosofia parteix de la importància de viure en comunitat. Cada setmana es formen grups diferents; noves famílies en les quals es produeix un gran intercanvi d'aprenentatges.

Setmanalment oferim classes de Ioga i Meditació (dimarts i divendres de 17 a 18,30h), Txikung (dilluns 17 a 18,30) i Tai Chi (divendres 10 a 11,30h), podràs participar sempre que ho desitgis.

També oferim sessions de Massatge, Reflexologia i Acupuntura Clàssica Taoista (divendres durant tot el dia).

MASSATGE IÒGUIC

És una poderosa tècnica de sanació originària de l'Índia i molt utilitzada per mestres i Sanadors Ioguis. Era desconeguda en occident fins que el mestre Yogi Bhajan (igual que el Kundalini Ioga) la va ensenyar a quiropràctics, massatgistes i terapeutes als EUA en els anys 70.

És especialment efectiu per a desfer-te de l'estrès, l'ansietat o la por. El seu efecte és durador, acompanyant-te durant hores o fins i tot dies després d'haver-lo rebut.

REFLEXOLOGÍA PODAL

La Reflexologia Podal és una tècnica de massatge aplicada als peus, allà on es troben representades anatòmicament totes les estructures corporals, orgàniques, òssies i glandulars.

A través de l'estimulació dels punts reflexos amb massatges i pressions es busca restablir la salut en el pacient, alliberar bloquejos energètics i emocionals, estimular la circulació sanguínia i nerviosa i induir a una relaxació corporal de tot l'organisme.

MÉS INFORMACIÓ C/ Dr. Frigola, 2 Creixell 17770 Girona +34 619 32 97 87 hola@jardinterapeutico.com www.eljardinterapeutico.com

Al Jardí Terapèutic podràs participar en totes les teràpies i tractaments naturals que l'espai ofereix o simplement passar el temps en silenci, passejant, meditant o llegint un llibre.

¡Hola! Bellísima Mujer,

si quieres conseguir mayor confianza, autoes tima, fuerza interior, resiliencia, mayor aserti vidad para decir “no” cuando alguien o algo te molesta, mayor equilibrio interior y un buen estado de ánimo, mayor flexibilidad y confian za en tus dones y en tu potencial ponte en contacto conmigo.

¿Quién Soy Yo?

Soy una mujer que ha pasado por todas estas etapas, que ha experimentado y aprendido y estoy segura de que seguiré aprendiendo toda mi vida.

¿Cómo lo vas a conseguir?

A través del Método terapéutico Leontina Natural Therapy. Llevo más de 10 años en el mundo de las terapias naturales y psicotera pias holísticas y, a través de una metodología terapéutica propia que engloba la Terapia Rei ki, el Coaching, las Flores de Bach, Cristalote rapia y la Fitoterapia, la Gestión del Estrés, la Programación Neurolinguística PNL (NLP), la Hipnosis Ericksoniana, la Terapia Transgenera cional y Atávica, los Registros Akáshicos y las Visualizaciones meditativas guiadas, te acom paño para que aprendas la parte positiva de tus experiencias duras, ser una mujer resilien te amándote a ti misma.

Leontina Zavoian Lapuste, terapeuta

Can Mussol

Centre de retirs, ioga i vida natural

Can Mussol - Anima Mundi Retreat Center

és un espai per a tu, per desconnectar del dia a dia de forma natural, sense presses.

Visita la nostra web per organitzar el teu retir. Especialitzats en Ioga i Retirs meditatius. Menjar Sa. Salut i Benestar. www.canmussol.com

Finca Jaumeandreu s/n 09259 Canet de Fals (Fonollosa, Barcelona) Tel. 626 38 16 01 | info@canmussol.com

ALIMENTACIÓ

ESTABLIMENTS

n ALIMARA ESPAI SALUT. Ecobotiga

Alimentació ecològica i de proximitat; cosmètica ecològica; productes a granel i de residu 0. Assessorament en alimentació fitoteràpia. Teràpies naturals c/Abeuradors, 5 - 17004 GIRONA T. 936 424 975 WhatsApp. 665 755 414 alimara@alimara.cat

n EUFRÀSIA ECOBOTIGA

Alimentació, plantes medicinals i tes a granel, cosmètica, pintures naturals... C/Montseny 17 17150 SANT GREGORI (Girona) T. 872 213 639 eufrasiasg@gmail.com www.facebook.com/eufrasiaeco botiga INSTA.: eufrasia.ecobotiga

n LES BONES HERBES

Herboristeria, Dietètica i Alimentació Biològica. C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07 C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 35 17600 FIGUERES info@bonesherbes.com www.bonesherbes.com

DIETÈTIQUES

n DIETÈTICA ACÀCIA

Assessorament dietètic terapèutic gratuït. Pg. Països Catalans, 192 Mercat Municipal Salt 17190 T. 972 402 373 @AcaciaSalt marcacacia@gmail.com

n DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA

Salut, alimentació i estètica biològica. Dietes+auriculoteràpiaMassatges - Flors de Bach i estètica natural. Pl. Sant Esteve, nº 3. bx esq. 17455 CALDES DE MALAVELLA T. 972 472 427 www.ladieteticadecaldes.com dieteticadecaldes@gmail.com

n DIETÈTICA FONOLL

Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica Pl. Catalunya, 5 bx 17190 SALT T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com

n DIETÈTICA NATURALMENT

Herbolari, dietètica, alimentació ecològica, cosmètica natural. Teràpies. C/ Hortes 13 Girona T. 972 412 188 c/ Pare lluís Rodès, 18. STA. COLOMA FARNERS Tel. 972 842 462 mnurianatural@gmail.com

n LA TISANA Dietètica i teràpies C/ Catalunya, 11, 17244 CASSÀ DE LA SELVA

T. 972 461 820 f.alsina@hotmail.com

PRODUCTORS

PA

BIOCONSTRUCCIÓ

SALUT DE L’HABITAT

n ARSS ARQUITECTES

n LA FOGAINA Pa ecològic, rebosteria cafeteria

LES PRESES: c/St. Sebastià nº52 T. 646 879 062

OLOT: C/Verge del Carme nº13 telf: 621 205 806 / 872 202 915 fornlafogaina@gmail.com www.lafogaina.com Instagram: fornlafogaina

n FORN DE PA FERRER

Pa artesà cuit amb llenya Desde 1924 Ps. de Catalunya, 86, TORROELLA DE MONTGRÍ T. 972 755 972 C/. del Port nº 20, L’ESTARTIT T. 972 750 077

VINS ECOLÒGICS

n CAN TORRES

Celler familiar de vi natural i ecològic a peu de l’Albera. Enoturisme amb visites guiades a les vinyes i als monuments megalítics propers. Veïnat de Vilartolí, 17751 SANT CLIMENT SESCEBES T. 671 19 19 56 www.cantorres.blogspot.com @cellercantorres cantorres.scs@gmail.com

n VINS DE TALLER

Vins d´autor i visites d´enoturisme. Vinyet: C/ Nou, 5. SIURANA D´EMPORDÀ Celler: C/ Sant Jordi, 4B VILAMALLA T.972 525 578 629 773 917 / 934 816 434 info@vinsdetaller.com www.vinsdetaller.com

RESTAURANTS

VEGETARIANS

n Rest. AMARANTA Restaurant ovolacto vegetarià. C/ Riu Güell, 31-33, 17005 GIRONA T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl

VEGANS

n Rest. INTEGRAL Restaurant VEGETARIÀ I VEGÀ Carrer de la Jonquera, 30, 17600 FIGUERES T.972 51 63 34 www.facebook.com/ integral.figueres

KM 0 /

PROXIMITAT

n Rest. ANTAVIANA Restaurant KM0 C/. Llers, 5-7, 17600 FIGUERES T. 972 510 377 info@restaurantantaviana.cat

Arquitectura-Salut-Sostenibilitat -ALICIA CASTAN MASIP Arquitecta. Bioconstrucció Feng Shui. Especialista en Feng Shui i Salut de l’Habitat arss@arssarquitectes.eu T. 637 222 658 - 618 547 631 www.arssarquitectes.eu

n ECOARQUITECTURA

GABI BARBETA

Projectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals saludables T. 679 424 190 - 676 800 447 - Ctra. de Les Encies s/n 17172 LES PLANES D’HOSTOLES (Girona) www.ecoarquitectura.eu

n GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ

Bioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnètica i de l’eficiència energètica www. gironabioconstruccio.cat info@gironabioconstruccio.cat

CENTRES DE TERÀPIES

Q CENTRE DE MASSATGES

ELENA TERRADAS i NATALIA

ALONSO

Osteopatia, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sinergètica-Sanació, Desprogramació Biològica. Quiromassatge. C/Girona, 20-22-4rtB 17600 FIGUERES T. 667 612 326 www.elenaterradas.com

Q CENTRE RESPIRA

Centre de Fisioteràpia Respira tòria Consultes de Medicina Natural.T. 872 027 416 C/Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 GIRONA www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com

Q EQUILIBRIUM

Espai de salut, lloguem despa txos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta. Pl. Marquès de Camps 16, 1. 17001 GIRONA T. 872 081 505 www.equilibrium.cat

Q ESPAI GANESHA

Teràpies Naturals. Ioga, Massatge Ajurvèdic, BioNeuroEmoció, tallers. C/Sant Llorenç. 16, 1er SANT FELIU DE GUÍXOLS T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com

Q HAPPYYOGA

Formació de professors de Kun dalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314

girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

Q MUNDO NATURA

Centre de teràpies naturals, salut digestiva hidroteràpia de còlon. Av Costa Brava, 9. 17250 PLATJA D’ARO. T.972825659. mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net

Q M. DEL PILAR PÉREZ SÁNCHEZ

Nutrició cura del cos, la paraula i l’ànima. Experta en Constel·lacions Familiars i Sistè miques. Narrativa Terapèutica i Río Abierto. Sessions individuals: Constel.lació amb Playmobil. Sessions grupals: Espai Mas Gibert, SANT GREGORI Dinàmic GIRONA Tel. 639 390 203 7mariadelpilar@gmail.com

COSMÈTICA/ESTÈTICA

ESTABLIMENTS

ESTÈTICA

D HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES

CORPORALS Estètica holística, massatges terapèutics wellness (benestar) C/ Barcelona, 12 - 14, 3º 6ª GIRONA T. 972 22 61 96 www.helenanatur.com

PERRUQUERIES

D ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÈTICA

Talls personalitzats. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot treballat amb productes naturals i orgà nics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua C/ del Roser, 12, 17257 TORROELLA DE MONTGRÍ T. 972 75 73 14 info@albo.cat/ www.albo.cat

D LA PERRUQUERIA

Bioperruqueria per home i dona. Tints i tractaments naturals ecològics, activats amb aigua bipolar.

C/ Pare Colí, 4 RIPOLL 972 71 44 45 www.secretosdelagua. com

D MU BIOPERRUQUERIA

Bioperruqueria per a home i per a dona. Especialitat en colora cions i tractaments orgànics i ecològics c/ Bisbe Vilanova 1bis- b, OLOT

D STRASS 34 Tractaments facials corporals 100% bio ecològics Dr.Hauschka, Maquillatge amb productes bio, Cursos d’automaquillatge, Maquillatge a domicili, Apte per a celíacs, Amplia venda productes facials i corporals bio Dr. hauschka, Depilació d’un sòl ús, Manicures Shellac, Vinylux, Fotodepilació, Targetes fidelitat, Targetes de regal.

C/Empordà, 34 FIGUERES Tel. 972 51 10 31

CREIXEMENT PERSONAL/ ACOMPANYAMENT EMOCIONAL

l ANANT TEK-IOGA LAIA BLASCO. Holistic Coach. Formació a empreses. Especialitat en estrès, angoixa, adiccions i canvis de vida.

Consulta OLOT I BARCELONA hola@laiablascomeditacion.com T. 649 621 030 www.laiablasco meditacion.com

l NÚRIA BALLIU

Coaching, Mindfulness, Constel·lacions familiars. Centre compartit amb altres te rapeutes, psicòlegs fisioterapeu tes. Si ets professional, aquest pot ser el teu espai.

C/Bonastruc de Porta, 24, GIRONA També teràpies a VILAFRESER (Pla de l'Estany) i online www.nuriaballiu.com info@nuriaballiu.com Tel. 679 93 27 27

l CENTRE D’ESTUDI I CREIXE

MENT PERSONAL - ESPAI GIRASOL - Treballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Av. Girona 3A - 17150 ST. GREGORI T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

l ELENA C. ALEX

T’enfades massa o estàs trist i no saps perquè? T’agradaria poder posar límits o canviar alguns hàbits? T’acompanyo en el teu procés personal per sanar ferides del passat, aprendre a estimar-te, empoderar-te, i cuidar la teva nen/a interior. T. 670 221 214

l ESPAI GANESHA BioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/ Sant Llorenc, 16-18 1er ST. FELIU DE GUÍXOLS T. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha

l GEMMA NICOLAU

Infermera, Terapeuta Coach. Acompanyament en processos de vida i mort. Sessions presencials: GIRONA I BEGUES (BCN) Sessions on-line o telefòniques a www.gemmanicolau.com Contacte: 627213938 info@gemmanicolau.com

l HAPPYYOGA

Formació de professors de Kun dalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

l COACHING PER APERSONES ALTAMENT SENSIBLES, MP COACHING. MARINA PUIGVERT COLOMER, Coach personal i exe cutiu, especialitzada en persones altament sensibles. Certificada per ICF Elaine Aron. OLOT - GIRONA - BARCELONA t. 639 739 143 marina@mpcoaching.es www.mpcoaching.es

l ISABEL VIDAL FONT Coaching Existencial, Acompanyament Transpersonal, Doula T. 647 903 252 www.isabelvidalfont.com

l YUAN SHEN

Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies C/Oviedo, 5 GIRONA T. 654 605 710 www.yuanshen.es info@yuanshen.es

ACTIVITATS PSICO- CORPORALS IOGA

Q HAPPYYOGA Centre de Kundalini Ioga i Teràpies Naturals C/ Sant Agustí, 40, GIRONA T. 972 208 495 / 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

Q YUAN SHEN Centre per al desenvolupament de l’Ésser humà C/. Oviedo, 5 GIRONA T.656 645 171 / 654 605 710 info@yuanshen.es www.yuahshen.es

Q ADITYA AMICS DEL IOGA

Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes matins tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerra des i tallers.

C/Juli Garreta 22, 3r 2a 17002 GIRONA (davant l’estació) T. 972190 041 info@aditya.cat www.aditya.cat

Q ESPAI DE IOGA

Ensenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la Llibertat, 6, 4, 17004 GIRONA T. 655 341 258 www.espaideioga.cat

Q ERNESTINA TRULLÀS

Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes diferents nivells SERINYÀ- BANYOLES Tel. 678 653 538

Q YOGA DEL MAR EMPURIABRAVA Ensenyament del mètode IYENGAR, diferents nivells IOGA- Teràpies, embarassades, intensius dissabtes. Acupuntura.

C/Club Nàutic, torre 1 EMPURIABRAVA

www.yogadelmar.ucoz.com T. 679 976 851- Andrey Datsuk

FB Yoga del Mar Empuriabrava

PILATES

Q CENTRO DE PILATES & MOVIMENT CONSCIENT Classes Semi Grupales Pilates Màquines i terra - HipopressiusTonificació - Entrenament funcio nal C/ Pere Joan 44 Baixos Esc AB 17230 PALAMÓS T. 683 366 544 info@studioesencia.com

Q IRIA SAMBAO

Entrenadora personal de Pilates i Fitness a domicili. Especialitzada en Reeducació postural Esquena Sana. Hores convingudes. Contacte: mòbil 691-290-363/ mail: iriacspilates@gmail.com// FB Pilates Style Girona.

TAI-TXI / QI GONG

Q JORDI CANALETA

Professor de tai txi-txi kung GIRONA I SANTA COLOMA DE FARNERS -tel. 654605710 jordi13@hotmail.com

Q ENRIC MUS

Classes de TaiChi - Qi gong FONTAJAU T. 972 443 088 enricmus@gmail.com

FORMACIÓ

. ASSOCIACIÓ SAAMA (Veturián Arana)

Formación Teràpia Quàntica Desbloqueig Integral Saama formacionsaama@gmail.com www.terapiasaama.com

. ATENEA, espai de creixement

Classes setmanals amb meto dologia Montessori per a nens. Orientació per a adolescents. Tallers familiars acompanya ment a les famílies. Formació per a mestres en treball pedagogia Montessori. Assessorament per a escoles i equips docents. Placeta de l’estatut, 2, CELRÀ (Girona) 669 00 40 23 www.educarelser.com susanna@educarelser.com

. ESPAI GIRA-SOL Educació respectuosa Despertar sensorial

Cursos amb Ute Strub i professionals de Pikler Escola d’estiu Av. Girona 3A 17150 ST. GREGORI T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

. HAPPYYOGA

Formació de professors de Kun dalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

. MUJER CÍCLICA

Cursos ONLINE per al teu creixe ment personal i professional: ‘Las Cuatro Lunas en Mí”, ‘El Camino de la Facilitadora. Treballa amb grups des de la saviesa femenina” “Emprender con el Corazón. De la semilla al fruto” Més informació i inscrip cions: http://mujerciclica.com/ formacion/

INFANTS

PART A CASA a NAIXEMENTS MUDRA

Equip de llevadores per l’acompanyament a la maternitat i a la criança. Consell pregesta cional. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart lactància materna. C/ Rec, núm 16. FLAÇÀ T. 679 441 249 www.equipmudra.com info@equipmudra.com

a ULRIKE AULBACH

Acompanyament a l’embaràs, part a casa postpart de forma holística Llevadora 655 365 788 www.partacasa.com ulrike@partacasa.com

EDUCACIÓ ALTERNATIVA a ESPAI LEMÚRIA

Educació Respectuosa. Acompanyem famílies amb infants (1-6 anys). FIGUERES. espailemuria.blogspot.com.es/ espailemuria@gmail.com FB: espailemuria T. 972 677 487 606 671 725

a GIRASOL Espai de joc tranquil i respectuós Av. Girona, 3 - 17150 SANT GREGORI T. 666 303 919 www. gira-sol.cat martagrauges@ gmail.com

SERVEIS MATERNITAT

a HAPPYYOGA

Massatge infantil. Ioga embaràs. Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatia infantil. Craneosacral c/Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyoga.com

TERAPEUTES

ACOMPANYAMENT TRANSPERSONAL

n EduCOR

Gemma Paraire Foraster

Acompanyant transpersonal fa miliar. Acompanyament, Alquímia Genètica, Gemmoteràpia, Propò sit de vida, Tallers i cursos per a petits grans Tel. 656 96 96 48 hola@educor.cat/www.educor.cat

BioDirectori girosalut.org

n ISABEL VIDAL FONT

Coaching Existencial, Acompanyament Transpersonal www.isabelvidalfont.com t. 647 903 252

ASSOCIACIONS

n APTN-COFENAT ASOCIACIÓN DE PROFESIONALES DE LAS TERA

PIAS NATURALES

Objetivos: Regulación profesio nal, reconocimiento docente y reconocimiento formativo. T. 673 87 47 74 www.cofenat.es info@aptn-cofenat.es

ACUPUNTURA

n ESPAI ARUNAI

Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Macià,4 VILAJUÏGA T. 666 033 070 centrearunai@gmail.com

n SILVIA MESTRE DE BORDONS

Terapeuta de Medicina Tradicional Xinesa, especialitzada en Acu puntura Japonesa, Fitoteràpia, Nutrició, Reiki i Flors de Bach. Consulta a Sant Martí de Centelles a Barcelona: C. Cadenes 7, 1-2, SANT MARTÍ DE CENTELLES. C. Aragó 517, 7-1, BARCELONA T. 677 45 70 05 www.acupunturajaponesa.cat

n DANI MIR

Acupuntor. Titulat en MTC. Professor de MTC. Depuració Corporal. Tractament Integral. T.699760321 Visites: OLOT, VIC, GIRONA, RIPOLL, AMER I MAN LLEU. Formacions de MTC d’1 a 4 anys danimircuros@gmail.com

n SALUT GLOBAL

Medicina Tradicional Xinesa. Acupuntura. Osteopatia Fluidica craneosacral. Teràpia Floral Dr. Bach. C/Colom, 38 3er 3a. 17600 FIGUERES T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

n SAÜC Centre d’Acupuntura Teràpies Naturals Acupuntura, teràpies manuals, osteopatia, kinesiologia... C/Sta. Maria 33 BANYOLES T. 872571727 - 972101501 sauc.terapies@gmail.com

ART-PSICOTERÀPIA

n LA BULLIDORA Centre d’Artteràpia Escola d’Art i Creativitat Coworking formatiu i terapèutic www.labullidora.com T. 972 413 478 • 699 815 185 C/Rutlla 112-114 entr. GIRONA

n GABRIELLE Pintora d’art intuïtiu i aquarel·les d’ànima T. 655 81 23 77 elcaminodelosangeles@gmail.com

BIOENERGÈTICA

n ALEXANDRA PRAT PRAT Quiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació Prànica. Espai Alexandra T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30 A LA BISBAL DE L’EMPORDÀ espaialexandra@yahoo.com

n FRANCESCO D'INGIULLO, Construcción, asesoramiento y venta de aparatos orgónicos. Tratamientos con acumulador de orgón, mantas y cinturones orgónicos, dorbuster. Orgónpuntura. Tel.643 307 842, psico.energetica@gmail.com, psicoecologica.wixsite.com/ acumuladordeorgon. Consulta en BALAGUER Y VALENCIA

BIODINÀMICA

CRANEOSACRAL

n CARMEN PASCUAL Terapeuta en Biodinàmica Craneosacral i Teràpia Perinatal. Sessions individuals i en família. Bebés, infants adults. Acompan yament durant l’embaràs, el part i el pospart.

Consulta en TORDERA I BARCELONA. T. 661 169 390 carmen.biodinamica@gmail.com

BIOMAGNETISME

n NEUS SERRA FERRER Biomagnetisme, Feng Shui, Pèndul hebreu. Centre Terapèutic Xue, Rambla 62 3º, 08201 SABADELL Tel 699919490, www.centre-terapeutic-xue.com

COACHING

n JUDIT PADRÈS

Coach personal. Sessions indivi duals, cursos i tallers grupals. Acompanyo en l’assoliment d’objectius i en transitar situa cions de dificultat, confusió, dubtes. Treballo conjuntament amb la persona perquè visqui la seva vida a través d’estar amb sintonia amb si mateix/a. Consulta a BANYOLES a GIRONA Més informació a: 669 56 96 88 www.juditpadres.cat

FISIOTERAPEUTES OSTEÒPATES

n CTB - CENTRE TERÀPIES

BARCELÓ (Fisioterapeutes colegiats)Osteopatia, Fisioterapia, Acupuntura. Kinesiologia, Quiromassatge terapèutic, Nutri ció Natural. Centre que pertany a OSC-CAT. Associació Col·lectiu d’Osteòpates de Catalunya. Llo guer de l’espai per a professionals de la salut l´estètica. Tallers, xerrades, cursos, teràpies, etc. C/Sant Joan Baptista, 4 bx FIGUERES T: 646 274 308

n FISIOESPAI BESCANÓ

Centre de fisioteràpia osteo

patia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera, fisioterapeuta i osteòpata. N. col. 2097 Major, 86BESCANÓ. T. 686146317 annajorq@gmail.com

n ORIGEN FISIOTERÀPIA

Centre de fisioteràpia i osteopa tia. Gimnàstica Abdominal hipo pressiva. Oriol Vivas, Fisiotera peuta col. 8831 VILOBI D’ONYAR

I SANTA COLOMA DE FARNERS T. 972 47 48 18 686 54 93 07 (wapp) www.origenfisioterapia.cat

n JORDI VILA

Osteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral SANT HILARI SACALM 669 17 59 29 CASSÀ DE LA SELVA 972 463 889 BANYOLES 972 581 309 ARBÚCIES 972 860 905 www.osteopatiajordivila.com

GESTALT

n ESCOLA GESTALT GIRONA Escola de Gestalt. 15 anys formant a Girona. Recolzament als professionals per la realització d’activitats terapèutiques i forma tives: Lloguer de sales. C/ Guillem Minali, 12,17004 GIRONA T. 972 417 198 www.gestaltgirona.com

n ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA Gestaltcatgirona formació psicoteràpia C/Santa Eugènia, 18 1er 2a, 17004 GIRONA T. 972 09 26 34/ 605 631 649 www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona.

HIPNOSI CLÍNICA

n ÀNGEL GORDON Hipnòleg Clínic c/ Canonge Dorca, 4 1er Pis. 17001, GIRONA T. 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com

TERÀPIA HOLÍSTICA

n CESC AROMIR

TERAPEUTA HOLÍSTIC. Consulta PNL Salut/Creixement personal. Massatge Arun i Biodinàmica CraneoSacral. Sessions de Tantra, Meditació Sanació. Tallers retirs Mindfulness i cercles d'homes. Formació en Comunicació Educació Emocional. GIRONA T. 676 834 079 cesc@cescaromir.com www.cescaromir.com

HOMEOPATIA

n MARÍA ROSA BLASCO Metgessa Homeòpata. Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 GIRONA T. 972 203 397 rosablascoprim@gmail.com

KINESIOLOGIA

n JORDI CANALETA

Kinesiòleg, Kinesiologia Psicoenergètica i especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica. Yuan Shen GIRONA tel. 654605710

n ANNA MOYANO

Kinesiologia Emocional Flors de Bach. Teràpia Trans personal. GIRONA, FIGUERES, L’ESCALA. T. 628 827 197 annakine3@gmail.com

MASSATGES

n CONSOL AYATS

Combino diferents tècniques: Quiromassatge, Reiki, Massatge sonor. També ofereixo Sanergia i Tècnica Metamòrfica. Visites concertades, GIRONA T. 657 10 29 45

n MARGARITA GRABULOSA

Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de Tai-Txi, Musicoteràpia Masies Colonia Paulí 17172

LES PLANES D’HOSTOLES

T. 972 44 82 44

n PAU VIDAL GARCIA

Massatge energètic, Reiki Teràpies reflexes, Massatge metamòrfic C/ Joan Maragall, 24 1er 1a GIRONA T. 602 323 628 paumassatge@gmail.com

n SALUT GLOBAL

Drenatge Limfàtic-ReflexoteràpiaQuiromassatge-Reiki c/Colom,38 3er 3a 17600, FIGUERES. T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

n FRANCESC ESPAI ONIA

Massatge meditatiu conscient per desbloquejar expandir l’energia amb total presència, contacte, fluïdesa i escolta activa. El massatge és una de les arts més subtils, i no és solament una qüestió d’experiència, és més una qüestió d’amor. OSHO Canonge Dorca, 4 GIRONA T. 646 127 804

n DR. JOSEP ORTÍ PONSA

Consulta del Sofriment C/ Rosselló 283 bis 1-2ª BCN Pl. Fra Bernadí 32-33. MANLLEU (BCN) Mob. 619 90 03 28 consultadelsofriment.cat consultadelsufrimiento.com

MEDICINA NATURAL

n MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS

Medicina ortomolecular, salut digestiva i hidroteràpia de còlon. Visita a MUNDO NATURA. Av Costa Brava, 9. 17250 PLATJA D’ARO. T.972825659 mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net a volar de la mà dels

PSICOANÀLISIS

n PSICOANÀLISIS

DR. CARLES FRIGOLA Lic.Psic. ELISABETH LLORCA Ansiedad, Depresión, Estrés, Fobias, Celos, Pareja, Mobbing, Ludopatía

c/ Paris, 147, 3º2º. BARCELONA T. 93 430 82 95

PSICÒLEGS / PSIQUIATRES

n LAURA BADOSA BARTRINA

Psicòloga Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en infants adolescents) n. col. 11756. Consultes a GIRONA, SILS

I LA BISBAL D’EMPORDÀ

FB: una mirada des del psi coanàlisi T. 676 968 778 lbadosa.psico@gmail.com

n ADRIANA CAÑADA

LA MENT Psicologia clínica. col.22475 C/Port Lligat, 4 entl.2 FIGUERES T. 678 273 324 acanada@copc.cat

n CENTRE RESITUA’T Psicologia infantil-juvenil i adults. Sexologia i teràpia de parella. Reeducació psicopedagògica. Lo gopèdia. Mediació en conflictes. Assessorament en pedagogia Pikler a llars d’infants i famílies.

C. Joan Reglà 5, 2-A FIGUERES T. 639 830 553 / 678 404 982

n COS I MENT

OLGA PRADA SOLER

Psicologa clínica psicoterapeuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adults Colom, 38, bx 3, 17600 FIGUERES www.cosiment.net T. 972 514 974 / 619 892 516 cosiment@cosiment.net

n M. DOLORS CUNILLERA CA

SADEVALL Psicoanalista. Infants, adolescents adults C/Vilafant, 40- 3er FIGUERES C/ Santa Clara,64, 3r, 1a GIRONA T. 699 840 271

n LAURA FONT I GENOVER Psicòloga i Psicoterapeuta. Terapia Narrativa, adolescents i adults. Nº col. 21411. Consulta a GIRONA T. 666 434 626 lagenr@ gmail.com/ www.espaipsicologic. blosgpot.com.es

n MIREIA FORNS NADAL

Psicòloga clínica. Psicoterapeuta integrativa. Col. 17562. Salut psico-emocional holística. Consulta a GIRONA T. 664 546 020. mireiafornsnadal@gmail.com

n DR. FRIGOLA

Psiquiatre, psicoanalista. Especialista en orgonomia. Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell, BORRASSÀ T. 972 506 291. /www. wilhelm-reich.org/ compartir -wilhelmreich.blogspot.com

n INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA Creixement Personal, Programa Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia Positiva BARCELONA, GIRONA I BANYOLES. T. 600 33 17 32 a.gonzalez@iepp.es / www.iepp.es

n ANGÈLICA GIRALT

Psicòloga Clínica. Brainspotting. Processos de dol i pèrdua C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 GIRONA T.639 849 363. http:// angelicagiralt.blogspot.com.es/

n MONTSE SALVADOR - PLA Psicòloga. Psicoteràpies d’orientació Psicoanalítica.

col.legiada n.26252

Treball psicològic i suport emo cional.Consulta a GIRONA T. 670 593 304

n KARINA VIÑAS I VIÑALS, PSICOLOGIA JOVE I FAMÍLIA

Psicòloga clínica, psicoterapeuta familiar coach, col. 1895. Processos de canvi personal. Tractaments psicoterapèutics. Intervencions familiars. Suport Orientació. Interconsulta i deriva cions de professionals. karinavinas@copc.cat www.karinavinas.com C/Sta. Eugènia, 85,1er1ra, GIRONA Tel. 693 477 571 També consultes ON LINE.

PSICOLOGIA ENERGÈTICA

n ADALIA IGLESIAS

Psicologa col.legiada Coaching Psico-astrològic Tècniques d'alliberament emocional · Nutrició Conscient adaliabcn.com adalia.bcn@gmail.com Consultes ONLINE I PRESENCIALS OLOT I BCN Tl. 676 579 757

n SANDRA DE PALOL

Psicòloga col.legiada nº 14972. Psicoanalista Corporal Bioenergètica.

Acompanyament Alliberament Emocional i Tensional del Cos. Anton Agullana, 4,baix 2a. 17003 GIRONA (zona Montilivi) Tel 679 533 203

QUIROPRÀCTICA

n CENTRE DE COLUMNA VERTEBRAL D’OLOT.

Quiropràctica i Salut. Gemma Ferré Pujadas. Dra en Quiropràctica. Av. de l’Onze de Setembre, 7 Baixos. 17800 OLOT T. 972 909 649 quirolot@gmail.com

REBIRTHING

n NÚRIA ROMAGUERA ESCUDERO

*Terapeuta i formadora en teràpies holístiques. *Rebirthing, Acupuntura i especial dona embaràs, biomagnetisme, flors Bach. Mestratge en teràpies energètiques. Reiki, reiki dona, altres. Moon mother. Radiestèsia Hebrea.Organitzadora viatges Avalon màgic femení.

CONSULTES A SABADELL I GIRONA T. 629 435 538

SEXUALITAT

n GISELA RODRÍGUEZ

Psicóloga col. n. 17204

Sexualitat i parella. Assessorament en criança. Desenvolupament personal www.giselarodriguez.com info@giselarodríguez.com Teràpia online presencial a FIGUERES I L’ESCALA T. 651 893 160

TERÀPIA EMOCIONAL

n MONTSE VILASECA

Terapeuta emocional. Tractament del dol. Acupuntura, reiki, psicologia,auriculoteràpia, flors de Bach,minerals. T. 627 943 177 montbel9@yahoo.es

TURISME RURAL

l MAS ROSELLÓ

Obert tot l’any, esmorzar inclòs. C. Mas Pallí Paratge dels Villars 17251 CALONGE T.(+34) 972 652 452 M. (+34) 679 249 493 info@masrosello.es www.masrosello.es

E n t a n s o l s 3 0 a n y s E s p a n y a p o d r i a a r r i b a r a s o f r i r a u g m e n t s d e t e m p e r a t u r a d e 5 g r a u s . I a i x ò é s m o l t í s s i m !

L M O M E N T É S A R A !

El canvi climàtic no és blablablà...

E V I T E M Q U E L A T E M P E R A T U R A C O N T I N U Ï P U J A N T E!

ActiveComplex Selenio+Zinc es uno de los complementos de selenio más rigurosamente probados del mercado. En los últimos 25 años ha cambiado la vida de millones de consumidores en más de 45 países en todo el mundo.

Contribuye al mantenimiento normal del cabello y uñas1,4. Ayuda al mantenimiento normal de la piel1. Contribuye a la función normal tiroidea4 y sistema inmune1,2,3,4. Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga2,3 Zinc, Vitamina Vitamina B6, 4: Selenio

Contiene la levadura de selenio orgánica patentada, SelenoPrecise, que es ampliamente conocida por su alta biodisponibilidad (absorción del 89 %) y un excelente historial de seguridad.