GIROSALUT FEBRERO ' 2015 by GIROSALUT

Guia de Salut, Cos i Ment

Revista gratuïta

Núm. 33 · Edició bimestral · febrer 2015

No em llencis, regala’m!

NUTRICIÓ:

QUÈ POTS FER SI EL TEU FILL TÉ SOBREPÈS? (PER GEMMA GIRÒ)

NOVETATS:

“LA TENDA ROJA”, UN ESPAI PER RENOVAR-TE (PER SOPHIA STYLE. CA LA LLUNA)

SOSTENIBILITAT

ECOREGIÓ, S.L. (PER ORIOL COSTA)

PSICOLOGIA

TÒXICS EMOCIONALS: EVITAL’S. (PER LAURA PUIG)

Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses! SALUT DEL HÀBITAT, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG, TRACTAMENTS, AGENDA, DIRECTORI DE PROFESSIONALS, PRODUCTES I SERVEIS... i molt més!

210

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

Editorial

Guía Salut, Cos i Ment

Sumari 3. EDITORIAL / SUMARI

Benvolguts amics, Girosalut, la Guia de la Salut, Cos i Ment de la província de Girona, amb publicació bimensual i totalment gratuïta, agraeix de tot cor la bona resposta, implicació i acceptació per part dels professionals, terapèutas i lectors, que han fet possible que el projecte continui endavant. Us volem informar que a partir d’abril activarem un nou projecte en format digital que ampliarà la información i localització de professionals i centres del sector d’una manera sencilla i plena de sorpreses. Us anirem informant! Moltes gràcies! Carolina Soler Directora DIRECTORA: Carolina Soler COL·LABORADORS: Millaray Farreras, Gerard Ros, Montse Gifreu, Laia Juez, Montse Riera. PUBLICITAT:

Tel. 610 047 904 c/e: girosalut@live.com FOTOMECÀNICA I IMPRESSIÓ Impremta Pagès - Tel. 972 420 107 www.impremtapages.com EDITA: GIROSALUT World Tourism Projection SL. B-17887068 Els editors de Girosalut no coincideixen necessàriament amb els conceptes i posicions dels autors que signen els articles. Girosalut, no es fa responsable, en cap cas, de la veracitat, eficàcia o del resultat de les teràpies, productes i tractaments anunciats.Totes les imatges reproduïdes són © dels seus autors i/o editorials.

Dipòsit Legal GI.943-2009

NUTRICIÓ / SOSTENIBILITAT 4. QUÈ POTS FER SI EL TEU FILL TÉ SOPREPÈS? PER GEMMA ROS 7. ECOREGIÓ SOCIETAT ANÓNIMA PER ORIOL COSTA 9. QUINA ES LA TEVA RELACIÓ AMB EL MENJAR? PER DRA. ESPEL 12. DIGA’M COM VAS DE VENTRE I ET DIRÉ QUI ETS! PER MÓNICA ALBERTÍ 28. LA INTERFERÈNCIA DEL QUEIXAL DEL SENY PER DRA. MAR LÓPEZ 18. LA TIENDA ROJA, ESPAI DE RENOVACIÓ PER CA LA LUNA

PSICOLOGIA /GESTALT 29. COM ENFORTIR LA TEVA AUTOESTIMA PER NEUS HIDALGO 31. TÒXICS EMOCIONALS: EVITAL’S. PER LAURA PUIG 32. ENTREVISTA: HELENA BELLOD DIRECTORA ESCOLA GESTALT CAT GIRONA 40. EL CARÁCTER SOCIO-POLÍTICO POR DR. CARLES FRIGOLA 37. LA HIPNOSIS CLÍNICA PER ÀNGEL GORDON

MÓN INTERIOR 38. CONOCER LA VERDAD PER JOAN NOGUERA 40. ENEAGRAMA PER ROSA MARIA MASMIQUEL 46. ENTREVISTA CESC QUILEZ 51. LA CONSCIÈNCIA CANVIA LA PERCEPCIÓ PER LLUÏSA SALES 54 . KATSUGEN YUKI PER ANNA M. SUBIRÓS

55. AGENDA 60. LA GUIA VERDA DIRECTORI On podeu trobar GIROSALUT?

Centres de teràpies · Spas · Balnearis Consultes dels professionals · Biblioteques · Dietètiques · Herboristeries Associacions · Fundacions · Parafarmàcies · Supermercats Bio i Ecològics · Restaurants · Forns de Pa · Botigues Especialitzades · Farmàcies Centres d’assistència · Centres de dansa · Gimnasos · Centres de Ioga · Tai-Txi Tècniques Orientals · Universitats Centres de Bellesa · Estètiques...

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Descobreix com pots ajudar-lo a millorar els seus hàbits alimentaris perquè s’aprimi i es senti millor amb ell mateix. Et preocupa que el teu fill tingui problemes de salut a causa de la seva mala alimentació? Tens por que es senti malament amb ell mateix o rebutjat pels seus companys a causa del seu sobrepès? Vols ajudar-lo però les estratègies que has provat fins ara no han donat bons resultats? Després de la meva experiència tant personal com professional, et puc assegurar que seguir un estricte règim alimentari amb restriccions i prohibicions d’aliments NO és el camí adequat per aconseguir que el teu fill s’aprimi. Al contrari, aquest sistema acostuma a portar frustracions, neguits i, fins i tot, fa veure el menjar com a un enemic. Això ho hem d’evitar, sobretot a l’època de l’adolescència, en què els nens i nenes són molt vulnerables en aquest tema i podrien acabar desencadenant problemes de trastorn de conducta alimentària. En canvi, jo estic convençuda que el què cal aconseguir és, a poc a poc, un canvi en l’estil de vida tant del teu fill com de tota la família. I t’asseguro que és més fàcil del què et penses. Et garanteixo que aquest canvi us aportarà equilibri, salut, benestar i felicitat. Val la pena intentar-ho, oi? Per aconseguir-ho, a mi m’agrada tractar el sobrepès infantil des d’un punt de vista global, tenint en compte tant els aspectes nutricionals com emocionals que envolten l’alimentació. Malgrat que la metodologia i les pautes a seguir poden variar depenent de l’edat i la situació específica de cada nen, hi ha un punts que considero comuns en tots ells. • Implica al nen en tot el procés alimentari. Cal que aprengui quins aliments ha de menjar per seguir una dieta equilibrada, anar al mercat, aprendre a llegir les etiquetes dels aliments, parar taula i crear un ambient agradable per menjar plegats, cuinar .... Ja pots veure que hi ha feina, però t’asseguro que val la pena!

• Implica’t. Pensa que tu, com a mare o pare d’aquest nen, ets una peça clau en l’educació dels seus hàbits saludables. L’èxit de tot aquest procés dependrà en gran mesura del teu nivell de compromís. • Fes que es mogui. Això és fonamental per aconseguir que gaudeixi d’una vida saludable. Esbrineu plegats quines activitats físiques li poden agradar més i incentiva’l a que en provi de diferents perquè pugui descobrir quina s’ajusta millor a la seva manera de ser. Ajuda’l a escollir-ne alguna que sigui participativa i no discriminadora. Pensa que el principal objectiu és que en gaudeixi i que això l’ajudi a desenvolupar-se tant a nivell personal com relacional, no tan sols que millori les seves habilitats motrius. • Ajuda’l a relaxar-se. Molts nens i nenes tendeixen a menjar per estrès, ansietat o avorriment. Per això és molt important que detecteu junts els moments en què això succeeix. Anima’l a que elabori una llista d’activitats que pugui realitzar quan té la temptació de menjar per avorriment. En canvi, si ho fa per estrès, procura que es relaxi. Li pot anar bé escoltar música, prendre un bany calent o realitzar respiracions lentes i profundes. • Descobreix més estratègies per ajudar al teu fill a menjar bé per créixer millor. Descarrega’t gratuïtament l’audio-curs “Com actuar si el teu fill té sobrepès” a www.gemmaros.com i cada 15 dies rebràs al teu correu-e més idees i consells pràctics sobre alimentació infantil i juvenil que segur que et poden ser d’utilitat.

newamericamedia.org

410

Manipulació correctiva de l’esquelet Massatges terapèutics i reparadors Especialistes en medicina ortomolecular (NCA)

Combinació de tècniques com:

Anàlisi Quantum

· · ·

Auriculopuntura Dietes Electroteràpia Estètica terapèutica

Iridologia

· · ·

Massatges “ANTAO” Medicina Ortomolecular Naturopatia Nutrició cel.lular activa

C/.Gironella, 1-3, baixos (Pl. Europa) - 17005 GIRONA Pl. del Gra, 9 1er 2n - 17600 FIGUERES www.naturopathic.cat - lluis@naturopathic.cat

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

BENVINGUTS A LA NOVA BOTIGA BIO DE GIRONA DIETÈTICA i SUPLEMENTS ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA COSMÈTICA i ESPORTS TERÀPIES NATURALS ACTIVITATS i LLIBRES ASSESSORAMENT GRATUÏT Consulta’ns el que necessitis

FOOD, THERAPY & HEALTH

bio

PRES PER COM S A 30 € SUPERIOR

G PÀRQUIN GRATUÏT L

MARAGAL

JAUME I

MERCAT DEL LLEÓ

CLARET

ULT ÒN IA

P. MARIA

JOAN MARAGALL

610

bio

C/ Ultònia, 15 Girona tel 872 50 36 66 info@anandabio.cat www.anandabio.cat

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Ecoregió Societat Anònima

És una gran satisfacció trobar allò que fa temps que estàs buscant. I si la investigació és des de fa temps, llavors encara més! Una Societat Anònima per promoure l’economia regional ecològica!

dats per crear ocupació verda. I Christian Hiss ha estat seleccionat per Ashoka, organització internacional dedicada a promoure emprenedors socials, per ser promocionat a Itàlia, Grècia i Espanya.

L’emprenedor social Christian Hiss va iniciar el projecte Regionalwert a Alemanya (Friburg), una regió com dos cops Girona en superfície i població. Avui ja aglutina més de 500 socis inversors particulars amb un capital de 2,5M€.

Us imagineu ser accionistes d’empreses ecològiques a Girona? Us imagineu la força de l’Economia Associativa? I com aquestes empreses ara associades amb una estructura empresarial poden optimitzar la gestió?

Aquesta Ecoregió S.A. compra participacions d’empreses de la regió de Friburg, ara més de 20 empreses de producció ecològica, botigues, elaboradors i distribuïdors ecològics. Aquest projecte va sorgir per revitalitzar l’economia local, la reconversió d’empreses familiars a l’agricultura ecològica i facilitar l’accés a la ta terra per a nous agricultors. Ara que han creat més de 100 llocs de treball i impliquen 30 becaris en desenvolupar el model, volem replicar-lo a la personalitat de les nostres terres. A Catalunya ha estat identificat com un dels 3 millors projectes internacionals entre 198 candi-

A tots els que ens agrada GiroSalut, i també volem un món millor, sovint deixem que els altres administrin el nostre capital. I així com cultivem les eines pel creixement personal, ens convé desenvolupar eines per al creixement empresarial i regional sostenible. Us convidem a participar-hi a www.dynamislab.com/ecoregio Oriol Costa President de DynamisLab Living Lab per la Sostenibilitat Parc Tecnològic i Científic de Girona

- 28 i 29 de març Triatló de Creixement Personal:

Teatre, constel·lacions familiars i rebirthing. Organitza: Àlex Thaler, Metge i actor, director de creixement personal de Dynamis Horari: 10 a 18 Lloc: Girona Preu: 170€ menjar inclòs Més informació www.dynamislab.com 685 747 325

810

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

ASSESSORAMENT DE NATUROPATÍA DAVID MORAGUES Ortomolecular Fitoterapia Flors de Bach i Desbloqueig Emocional Alimentació terapèutica

Recursos Naturals per a la Salut integral d.moragues@hotmail.com telf. 600 692 516 Visites concertades a Girona i Barcelona.

Serene Palarea

Llicenciada en Ciències Físiques i doctorada en Astronomía per la UB. Terapeuta-Sanadora, Aromatòloga i Cosmetòloga. Massatge Derviche (o de Breuss), Escriptora.

Contacte 698 624 376 - 17600-Figueres

L´ésser humà, un món meravellós i infinit de saviesa i consciència, capaç de sanar i retornar a la unitat amb la Natura, la Mare Terra i el Cosmos. Aromateràpia Quàntica i Energètica, ús dels olis esencials i vegetals, essències vives i meravelloses de la Natura per retrobar el benestar físic i anímic. Hidrolat-teràpia, ús dels hidrolats treballant en harmonia amb els fluids del nostre cos per desbloquejar creences i emocions cristalitzades en el ADN, i sanar-les. Massatge Derviche massatge que treballa la columna vertebral, els lligaments i muscles adjacents, afavoreix la interiorització. Recondueix l’energia de la kundalini, allibera tensions i estrés. Sanació dels xacres, camp energètic i alineació de la nostra ànima amb la nostra Jo Superior i la Terra. Ens ajuda a trobar i sanar les arrels del nostre malestar, sigui anímic o físic, i descobrir la nostra multidimensionalitat infinita i eterna, on el cos físic és mirall meravellós de la nostra ànima… Es donen xerrades, cursos i seminaris.

ES BUSCA

comercial per zona ripollÈs

Marta Costa Falgàs

Coach Personal i pnl practitioner Telf. 695 252 457 @MartaCCoach http://martacoachpersonal.blogspot.com.es/

Informa’t a girosalut@live.com

i en el telèfon 610 047 904

Consulta a Espai Breu de Sant Feliu i Centre Imide Palamós

ACUPUNTURA ACUPUNTURA, MOXIBUSTIÓ, AURÍCULOPUNTURA, VENTOSES, YAMAMOTO

Cristina Hernando

Metgessa i Acupuntora Santa Eugènia, 163-B, Girona. Tel. 972 23 99 05 info@sanna.es

645 81 52 78 chernando@gmail.com

Quina és la teva relació amb el menjar? Per Dra. Eva Espel

Busques aliments que calmin puntualment la teva ansietat i això provoca que t’engreixis? Els aliments et dominen? O ets tu qui lidera la teva Vida? Estàs sovint en sobrepès i aquest afecta la teva autoestima? Vols posar-hi remei? Vols un canvi real en els teus hàbits? L’equip mèdic d’IMIDE t’hi acompanya. Som metges que ens hem format en la medecina convencional i també en les diferents disciplines naturals. Professionals de la medecina integrativa i especialitzada en el sobrepès. Perquè les persones som un TOT, que necessita l’equilibri per a viure en plenitud: tenim en compte la teva part física, la mental i la emocional. Com treballem? Fem una valoració mèdica integral de la teva persona valorant les teves característiques singulars. Identifiquem les teves neces-

sitats nutricionals, físiques i emocionals, a fi de que la teva salut millori, alhora que vas reduint, de forma eficaç i saludable, el pes del teu cos. El tractament és personalitzat. Decidim, juntament amb tu, quines teràpies, tècniques i dieta, són les més adequades per a la teva persona. Et facilitem el camí que et porti a una nova relació amb els aliments que sigui perdurable en el temps. Amb els professionals experimentats d’IMIDE, no et sents mai sol. Ans al contrari, podràs gaudir del camí que et portarà a sentir-te millor amb tu mateix@. En definitiva, a assolir una mica més de Felicitat. “T’acompanyem? “ Aquesta és la nostra missió: Acompanyar-te en el teu canvi.

Institut Mèdic Integral doctora Espel ESPECIALISTES en el tractament de l’OBESITAT i el SOBREPÈS de manera Integral. EQUIP MÈDIC ESPECIALITZAT en MEDICINA NATURAL: Homeopatia, Acupuntura, Naturopatia, Nutrició Ortomolecular, coaching amb PNL i Bioneuroemoció i el test d’intolerància. I també, lloguer de consultes mèdiques i despatxos per professionals de la salut

Passeig del Mar 22, PALAMÒS - tf: 972 31 38 68 email: palamos@imide.es

10 10

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Compromís oferint el millor producte 100% ecològic i de proximitat

L’Hort d’en Climent és una empresa familiar de distribució d’agricultura ecològica. Ens adrecem a vosaltres per oferir-vos els nostres productes dins d’un projecte que va començar l’any 2008, amb il·lusió i un alt grau de compromís, tant a nivell professional com personal. El nostre objectiu es fer-vos arribar un producte de qualitat i 100% ecològic, directament del camp al consumidor. Nosaltres mateixos produïm una part important de les verdures que podreu trobar, tant a la nostra botiga de Sant Feliu de Guíxols, com a les nostres parades dels mercats de Sant Feliu de Guíxols i Platja d’Aro. També us convidem a gaudir de les nostres cistelles de verdures i fruites 100% ecològiques que fem arribar a domicili a uns preus totalment accessibles. El nostre recorregut ha sigut curt, però en molts moments dur, tant a nivell personal i físic, com familiar i econòmic. El fet que continuem apostant i oferint la millor qualitat de fruites i verdures ecològiques es degut, en gran part, a la confiança que ens han donat els nostres clients que, fidels a nosaltres i al nostre servei, ens recolzen i animen a continuar.

amplia gama de verdura i fruita fresca i ecològica 100%, productes làctics (tant de vaca, com ovella i cabra), cereals, llegums, pasta, pasta fresca. També trobareu tot tipus d’hamburgueses vegetals, tofus, seitans. Galetes, xocolates, conserves, llavors, mel, melmelades, begudes vegetals, espècies, infusions, tes, fruits secs, oli, cafès, sucs, productes macrobiòtics, vins, cerveses, ous, i el nostre pa dos cops per setmana. Com a novetats destacades: Els productes sense gluten per celíacs i la carn de vedella del Pirineu d’una qualitat exel.lent. Estem convençuts de que cada vegada més la gent vol i agraeix el consum de productes que no només satisfacin el seu gust, sinó també siguin respectuosos amb la seva salut i el medi ambient, i des de L’Hort d’en Climent estem compromesos en poder oferir aquests productes de forma honesta, efectiva i propera.

Dels nostres inicis, on únicament fèiem entregues de cistelles a domicili a la nostre actualitat, on tenim parades als mercats de Sant Feliu de Guixols i Platja d’aro. I des de fa una mica més de dos anys, la obertura de la nostra botiga on no només trobareu verdura i fruita sinó que de mica en mica, i tenint cura a l’hora de triar els nostres productes no tant sols per qualitat, que ho fem, sinó també per proximitat.

hortdencliment@gmail.com www.hortdencliment.es blog.hortdencliment.blogspot.com Carrer Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols Us atenem de dimarts a dissabte de 9 a 13:30 i de 17 a 20:30

Actualment, podeu trobar al nostre establiment una

diumenge i dilluns de 9:00 a 13:30

M 695 26 04 53 botiga; 872 027 806

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Forn de Pa Ferrer n pa artesà cuit amb llenyaN Des de 1924

especialitats: Pa de Pagés Coca Dolça Pans especials de Pa de Pessic de Viena i d’oli d’oliva Xocolata i Llimona Productes de Comerç Just. Productes de Proximitat i Orgànics

c/ del Port, 20 tel. 972 750 077 L’ESTARTIT

Passeig de Catalunya, 86 tel. 972 755 972 TORROELLA DE MONTGRÍ

RESTAURANTE

ECOLÓGICO ORGÁNICO Menú del día 11.50€ Especialidades de la Temporada Tel. 972 327 531 C/. Sant Ramon, 5 17220 Sant Feliu de Guíxols Productors

Distribuïm a totes les comarques gironines i Nord de Barcelona

Distribuïdors

10 12

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

LA MEDICINA ANTIENVELLIMENT (XII):

diga’m com vas de ventre Per Mònica Albertí Corominas.

i et diré qui ETS!!

Al preguntar als pacients per les seves femtes acostumo a trobar respostes de tot tipus: alguns et contesten amb certa “vergonya”, altres no tenen problema en descriurela, però en la majoria dels casos, “no sap- no contesta”. És part del nostre dia a dia i ens acompanya tota la vida. Potser és el més important que fem durant el dia i la majoria de vegades ni ens fixem en elles. Ningú en parla, sembla com si no existissin. No ens fixem en la freqüència, consistència, color, olor... i deixem passar una oportunitat única de saber qui som i com estem!! Ja Louis Khune (un dels pares de la naturopatia de finals del s XIX) deia:”Cadascú pot comprovar per les femtes si està sa o malalt. Si aquestes son expulsades regularment i amb facilitat, tantes vegades com es menja, sense que embrutin el cos i en abundància, amb un color bronzejat, de forma cilíndrica i sense mala olor, això demostra que s’ha eliminat normalment i digerit bé”. I afegia: “No existeix malalt amb bona digestió, ni persona sana amb mala digestió” Les femtes son un dels millors indicadors de l’estat del nostre intestí i, per tant, de la nostra salut, ja que son bons indicadors d’infeccions bacterianes, problemes metabòlics, hormonals... Habitualment existeix una correlació directa entre la forma/ consistència de les femtes i la quantitat de temps que han passat al colon.

Lewis i Heaton es van dedicar a estudiar les femtes creant una escala que ens permet identificar segons el tipus de femta de cada persona ens informa sobre el seu estat de salut. Així doncs, les teves femtes parlen molt de tu, a través de les teves femtes puc saber si ets molt carnívor o més vegetarià, si fas exercici, si beus aigua... Però el que més et sorprendrà és que les teves femtes em poden dir fins i tot si ets feliç, intuïtiu o creatiu o si estàs angoixat, apàtic, tens baixa libido, baixa concentració o memòria o si vius amb dolor crònic.... Tots tenim clar que quan estem nerviosos aquests se’ns posen a la panxa, se’ns “tanca” l’estómac o sentim un pes a la boca de l’estómac. Avui dia sabem que als nostres intestins hi tenim tot un sistema nerviós i que la major part de la serotonina (el neurotransmissor de la “felicitat”) es fabrica en aquest lloc. És per això que avui dia l’anomenem el 2º CERVELL. Així la neurociència ja s’ha adonat que ambdós cervells s’influencien entre si, o sigui, el que penso influeix en els meus intestins, però també el que passa dins la meva panxa influeix en el que penso. Per tant, diga’m com son les teves femtes i et diré què penses!! Mònica Alberti CONSULTA A EQUILIBRIUM, ESPAI DE SALUT. Plaça Marqués de Camps 16, 1º pis. 17001 GIRONA. Tel.- 872 081 505 / 972 213 053.

Mònica Albertí Corominas és Llicenciada en Farmàcia. Màster en Nutrició Ortomolecular. Expert Universitari en Medicina Antienvelliment. Membre de la Societat Espanyola de Medicina Antienvelliment i Longevitat (SEMAL). Treballa a Mundo Natura, Platja d’Aro.

Av Costa Brava, 9 - 17250, Platja d’Aro - Tel: 972 825 659

www.mundonatura.net · Podeu enviar els vostres dubtes o suggeriments a: mundonaturaspa@gmail.com

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

10 14

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Nou espai de teràpies: -SAAMA -Orientació Terapèutica -Flors de Bach -Naturopatia

-Nutricionista -Rebirthing -Quiromassatge -Massatge Energètic

Parafarmacia Vida Sana. Avda.Verbania 5-7 17248 s’Agaró. Telf. 972.32.11.95 vidasana@farma-web.es Necessites fer alguna cosa i no saps què? Oferim Orientació Terapèutica

Troba el teu equilibri

Restaurant: Amb ingredients 95 % ecològics i pesca sostenible, lliure de transgènics. Km 0 de Slow Food de la Cuina de l’Empordanet.

Ca la Lola

Hotel: Posem a la vostra disposició 3 apartaments i una suite.Poble medieval (s.XII) de Ullastret. Ecoesmorzars amb pa, formatge i recuit fet a casa. Terrassa: Visiteu la nostra fantástica Terrassa assolellada, per dinar, sopar o prendre un bon esmorzar tot Ecològic, un vermouth Ecològic amb tapes, un berenar, uns tes eco o infusions de bones herbes o una boníssima Aigua de Flors de la Lola. Ecobanquets Banquet de petit format,personalitzat per a casaments, noces de plata o d’or, comunions, batejos...tot Ecològic, de temporada, km0. Ecopicnics Són picnics elegants i originals, per a un mínim de 20 persones, cuinats amb ingredients ecològics, de temporada i de productors de la zona, preparats amb una vaixella biocompostable i adaptats a espais naturals. Els plats estan inspirats en receptes tradicionals de la zona i del moment. Ecovermut Celebrem el punt àlgid del dia amb el tradicional vermut, de producció ecològica, amb sifó de Can Negre. De regal us acompanyem el vermut amb una tapa original.Preu:3,5€ Tardes màgiques a la terrassa d’El Fort: un Tresor a l’Empordà Prendre la nostra aigua de flors o una infusió de plantes remeieres, berenar sota el sol o a l’ombra de les moreres, enmig d’un jardí de plantes autòctones.

Cada divendres, SOPARS MARIDATS A TRES BANDES Maridem la Cuina de Ca la Lola amb els productes d’un productor km 0 i la música o literatura d’un músic o escriptor km 0. Preu del sopar: 35€ tot inclòs. Cada diumenge, SOPARS TERTÚLIA amb p e r s o n atge convidat Espai per a compartir coneixements tot sopant un Menú de Ca la Lola inspirat amb el tema. Els temes que toquem estan dins de 4 pilars: Alimentació, salut, creixement personal i art. Ens acompanya un expert en el tema que condueix la tertúlia. Preu del sopar: 25€ tot inclòs. Ecoxecs regal de 25€, 50€ i 100€ bescanviables per a dinars, sopars, o nits d’hotel. Projecte Mama Lola És un projecte que vetlla per la restauració ecològica, tradicional i sostenible arreu del món. Fem l’acompanyament del restaurador (Complexos hotelers, hotels, campings, restaurants, cafeteries, rostisseries, xiringuitos de platja o muntanya, espais gastronòmics, bars d’aeroports, pastisseries, fleques,…) a canviar el seu local cap a una restauració conscient i coherent amb el km 0. Consulteu-nos sobre la programació Ca la Lola dels SOPARS MARIDATS A 3 BANDES i els SOPARS TERTÚLIA AMB CONVIDAT ESPECIAL, també trobareu més informació a l’agenda de GiroSalut. Per a reserves: 972 757 773 o al correu electrònic: info@hotelelfort.cat

10 16

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

La interferència del queixal del seny

Per la Dra. Mar López Sala

Col.N. 2461 / Col. COMG 5827

El queixal del seny és motiu de consulta en nombroses ocasions. És un queixal que queda al final de les arcades dentàries, a un lloc on hi ha poc espai, i sovint es troba inclinat sense poder erupcionar del tot, o bé es queda completament a dins de l’ós en posicions totalment anòmales. De vegades dona símptomes com dolor i inflamació de la geniva que el cobreix. Si això passa repetidament, s’indica l’extracció de la peça. Però alguns cops el queixal no dona inflamacions, ni cap símptoma, però malgrat això provoca, per la seva malposició, una irritació continuada del nervi trigemin i alhora, des d’aquí, una “interferència” a tota la xarxa neurovegetativa de l’individu, sobrecarregant els seus sistemes naturals de regulació i defensa.

ques. (Per això Adler deia que feien perdre el seny). Símptomes al cor: angina de pit, infarts de miocardi o trastorns del ritme cardíac. Trastorns digestius com inflor, pesadesa, digestions dolentes. Esterilitat, amenorrea, quists d’ovari, endometriosi, menstruacions doloroses. Tendència a repetir refredats, trastorns ortostàtics, hipotensió, al·lergies, problemes autoimmunes. Nefritis, infeccions d’orina de repetició, fins i tot insuficiència renal. Dolors i inflamacions de les articulacions, sobretot espatlla, colze, zona cubital de la mà i molt freqüentment l’articulació sacroilíaca. La llista és llarga, i en moltes altres malalties la irritació del nervi trigemin, que és el nervi de la cara i boca, del que depèn la innervació d’aquest queixal, és una sobrecàrrega que disminueix la capacitat de regulació de l’organisme, podent produir qualsevol trastorn o agreujar altres interferències, ja que l’efecte de dues interferències és exponencial (per exemple, queixal del seny i amígdales).

Aquest fet pot provocar l’aparició de diverses molèsties i malalties. El Dr. Adler, que exercia l’odontologia integral i neurofocal a la seva clínica de Lloret de Mar durant la segona meitat del segle XX, va ser el primer a descriure aquests fets, i va enregistrar centenars de casos que es troben recollits en el seu llibre. Adler els anomenava “ els queixals de la desgracia”, i deia que feien “perdre el seny”, d’aquí venia el seu nom. Les relacions energètiques del queixal del seny són: cor, intestí prim, sistema hormonal, psique, oïda, ronyó i glàndules suprarenals.

Una interferència d’un queixal del seny es pot detectar mitjançant kinesiologia, electroacupuntura de Voll o un test de Huneke. Molts cops el tractament a realitzar és l’extracció. Si l’estat funcional i de biorregulació de la persona no està òptim, haurem d’intentar millorar-lo prèviament amb dieta i detoxificació, teràpia neural, acupuntura o altres mesures de la medicina biorreguladora. Després prepararem l’acte operatori amb suplements vitamínics, homeopatia i olis essencials d’ús terapèutic.

Aquestes relacions fan que una interferència irritativa pugui relacionar se amb diferents símptomes i problemes: D’una banda, trastorns locals com dolor cap a l’oïda, otitis, contractures cervicals i dels trapezis, pèrdua de força, parèsies i parestèsies al braç, mals de cap, marejos, inestabilitat, neuràlgies del trigemin. D’altra, trastorns a distància segons els òrgans afectats, per exemple: agorafòbia, claustrofòbia, canvis de conducta, epilèpsia o malalties psíqui-

És convenient fer teràpia neural després de l’extracció per tal d’afavorir el trofisme i la cicatrització dels teixits intervinguts, així com l’aplicació local de plantes en infusió que ajudaran al procés de curació. Poden ser molt útils alguns remeis homeopàtics per tractar diferents processos post extracció. De vegades pot resultar necessari fer ús de medicaments químics. Això és medicina integrativa, i és fonamental valorar-ho personalitzant cada cas.

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

10 18

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

La Tenda Roja, un espai per

RENOVAR-TE CADA DIMECRES A CA LA LLUNA Quan les dones descobrim que a diverses cultures i temps han existit les tendes roges o cabanes de la lluna, uns llocs sagrats per retirar-se durant la menstruació i honrar els cicles de la dona, sovint hi ha alguna cosa que ens ressona molt endins. Des que Anita Diamant va publicar la novel·la “La Tenda Roja”, s’ha impulsat un moviment global des de les arrels per tornar a crear espais de descans i renovació entre dones, espais en què deixem de fer i simplement ens permetem ésser. Enmig d’un ritme quotidià cada cop més accelerat, aquests moments de repòs són com tornar a casa, una oportunitat per reconnectar amb la nostra saviesa profunda interior. Amb la intenció de recuperar aquesta tradició ancestral, cada dimecres, al vespre, obrim a Ca la Lluna una “Tenda Roja” contemporània perquè hi puguis venir quan tens la regla o senzillament vols dedicar-te una estona per relaxar-te acompanyada per altres dones. A partir de les necessitats de cadascuna, la Tenda Roja és un espai per: • Escoltar què et demana el teu cos, tenir-ne cura i respectar-lo. • Connectar amb la creativitat a través d’activitats manuals com ara teixir, modelar amb fang, pintar, crear un cinturó menstrual... • Donar i rebre massatges, contacte, presència, acompanyament... • Intercanviar inspiració i saviesa femenina sobre plantes, receptes, idees pràctiques... • Celebrar rituals que ens connectin amb els cicles de la lluna, les estacions o la vida. • Cultivar la intuïció com a guia interior.

Aquestes trobades són setmanals. I un cop al mes, coincidint amb la lluna creixent, obrim i compartim la Tenda Roja amb nenes i noies adolescents de la nostra zona, per enfortir el vincle entre generacions i dones de diferents pobles i llocs del món. En aquest espai, elles poden conèixer, sentir i vivenciar l’ambient d’un cercle de dones, i gaudir d’un espai creat per tenir cura de nosaltres, escoltar-nos i renovar-nos. Dins d’aquests cercles, podem obrir a futures generacions la nostra visió del significat de ser donar i ser cíclica al món d’avui dia. Les trobades a la Tenda Roja són una creació col·lectiva i espontània, en què cadascuna pot aportar al cercle allò que és, sense expectatives ni necessitat de planificar o esforçar-se. Per tenir cura d’aquest espai i sostenir-lo, és important que totes col·laborem a l’hora de preparar-lo i recollir-lo cada dimecres. A partir d’aquests espais de retir, podem tornar a les nostre relacions, famílies, feines i comunitat des d’un lloc més centrat i autèntic. Al tornar a emplenar “la nostra copa”, podem nodrir i sostenir les nostres activitats des de les arrels. Les tendes roges són una part essencial d’una transformació social profunda. La Tenda Roja a Ca la Lluna és una proposta de Sophia Style, doula, antropòloga, escriptora i mare. Fa tretze anys que participa a cercles de dones a Anglaterra i Espanya. Ha col·laborat amb Miranda Gray, autora de ‘Luna Roja: Los Dones del Ciclo Menstrual’ i s’ha format amb DeAnna Lam, fundadora de la iniciativa “Una Tenda Roja a Cada Barri”. Coordina la formació ‘El Viaje de la Mujer Cíclica’. Les trobades amb nenes i noies han estat impulsades conjuntament amb la Laura Ferrer, educadora social especialitzada en gènere i joventut, cocreadora del campament d’estiu “El Pas de Nena a Dona”.

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

10 20

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

L’ESCOLA QUE TOT INFANT NECESSITA PER CRÉIXER AMB RESPECTE I AMOR

LA QUE TOTS HEM SOMIAT!! Cada nen acull dins seu la llavor del futur.

Des del 0 als 6 anys.

PORTES OBERTES 28 FEBRER

En un entorn privilegiat, l’escola Waldorf la Llavor, amb aules càlides i acollidores, és una continuïtat de la llar familiar. La decoració, el mobiliari i les joguines, fetes amb materials naturals, reben una especial atenció per tal que l’infant s’envolti de l’harmonia, l’estètica i la naturalitat necessàries per a crear en ell una seguretat interna. Amb l’adquisició d’hàbits, el nen se sent segur en un entorn ordenat mitjançant els ritmes diaris, setmanals i mensuals, que li permeten assolir una plena autonomia.

Ens trobareu a:

Mas Garganta, La Pinya (Vall d’en Bas, Girona)

E-mail: info@lallavor.org www.lallavor.org Telf: 691 026 180

Horaris:

De dilluns a divendres de 9:00 a 17:00

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

ÀREA FORMATIVA DISSABTE 21 DE FEBRER DE 2015

DISSABTE 14 DE MARÇ DE 2015

Curs de Meditació per la calma mental I

Curs de Meditació per la calma mental II

Imparteix: Juan Francisco Ayuste Meditació i tapping Objectius del primer bloc: què és l’atenció plena, els canals d’aire, la neteja de canals, la postura, identificació de pensaments i recompte de pensaments positius, negatius i neutres. En aquest curs es fa molta pràctica de meditació i es comparteix la experiència.

Imparteix: Juan Francisco Ayuste, Meditació i tapping Objectius del segon bloc: tècnica de la meditació sobre l’atenció plena, meditació sobre un punt. Especialment en aquest bloc es practica la meditació llarga. Imprescindible haver assistit al primer bloc per fer el segon.

Duració: 4:30 h amb coffe break Horari: 9.30h a 14.00h Preu: 50€, si vens amb acompanyant el preu és de 40€ pels dos.

Duració: 4:30 h amb coffe break Horari: 9.30h a 14.00h Preu: 55€ i en el cas d’haver vingut amb acompanyant el preu és de 45€

Places limitades Es lliura documentació i al final del curs acreditació.

ÀREA DE SALUT I BELLESA

Tractaments estètics, fotodepilació, canalització, medicina tradicional xinesa, osteopatia sacro cranial (mètode Poyet), Reiky i metamòrfica, electroteràpia, pressoteràpia, sauna finlandesa i teràpia Rinert (de la mà d’Aurora Firmino).

TETERIA A PLACETE VERD Busquem persones

interessades per portar la gestió de la nova Teteria. Si vols treballar per tu, ets professional de la hostaleria i t’apassiona la filosofi≠a i alimentació ecològica i el món holístic posa’t en contacte amb nosaltres!!!

Informació i reserves:

Aurora Firmino · 972 172 685 / 673 860 300 · placeteverd@gmail.com · www.placete.tk Tots som un 11:11

10 22

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

VENDA DE NEGOCI per no poder atendre

Ets terapeuta autònom? T’interessaria disposar d’un espai professional per oferir la teva tècnica? Dispossem de 4 cabines. Informa’t amb nosaltres.

Situat a la ciutat de Girona, en ple funcionament. Tel. de contacte 627 397 374

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

10 24

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

BIONEUROEMOCIÓ · SHIATSU ZEN HOMEOPATIA REIKI, SANERGIA, OSTEOPATIA ÈTNICA

649 13 75 57

C/ Santa Sabina, 4 - 17800 OLOT c/e: qicentre@hotmail.com

Tècniques Manuals i Osteopàtiques, Massatges, TRE, Polaritat, Sanació Prànica, Rebirthing, Naturopatia, Kinesiologia. Benedicció de l’Úter i Lluna Plena CLASSES de Ioga, Defensa Personal Integrativa, Dansa del ventre... TALLERS, XERRADES, LLOGUER D’ESPAIS

Tel:630 811 958 C/Sis d’octubre, 30A. La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

NETEJA DE CUTIS La nostra pell està exposada a tots els agents mediambientals. Necessitem un tractament perquè estigui elàstica, nodrida, sana i lluminosa. Els canvis d’estació són el moment més propici per preparar la pell, rebre els millors tractaments estètics i obtenir resultats fantàstics. La pell és la teva imatge. Sabem que una pell sana és veu fresca, radiant, ferma, lluminosa i jove. Per contra, una pell no sana es reflex de sequera cutània, pèrdua de lluminositat, pèrdues d’elasticitat i arrugues. Us recordem que el 90% de la bellesa de la nostra pell depèn directament d’una correcta hidratació. Amb l’edat la pell perd la capacitat de retenció de l’aigua pel que s’aconsella l’ús de cremes hidratants al matí i nutritives o regeneradores a la nit. A Helena Estètica i Teràpies Corporals t’ajudem a la regeneració de la teva pell i de la seva correcta hidratació.

MASSATGE DE CERVICALS Les cervicals són una part importantíssima del nostre cos. Es diu que “EL PES DEL MÓN ENS HO CARREGUEM A L’ESQUENA” i per postures inadequades, treballar davant d’un ordinador i tensions del nostre día a día, acaben patint i molt. Tingues el bon hàbit de fer-te un massatge regularment, la teva esquena i les teves cervicals t’ho agrairan!!

PROMOCIÓ: PER UNA NETEJA DE CUTIS REGAL D’UN MASSATGE DE CERVICALS

10 26

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Des de fa més de 20 anys el nostre equip assessora empreses en els àmbits comptable i fiscal, oferint un servei integral en tots els àmbits que la seva empresa necessita.

OFERTA Els lectors i els anunciants de Girosalut gaudiu d’un descompte del 25% sobre els preus que ara pagueu de gestoria! Contacteu amb nosaltres!

972 60 18 70 * 972 60 21 93 *www.assessoriacostabrava.es * www.asesorcb.es c/e: david@asesorcb.es

Art-psicoterapeuta, Psicopedagoga

Rosario Sánchez Granda “El fet de ser concients i de saber ens facilita el camí cap al canvi profund que tots anhelem”

Conflictes interns, ansietat, depressió, trauma. Sta. Clara, 50 Entresòl , 17001 GIRONA

699 341 233 arterapgi@hotmail.com

Ponte en forma con el Pilates Adelgaza, tonifica y reduce volumen corporal a la vez que reeducas tú cuerpo y mantienes tu columna vertebral sana. Recomendado para personas con problemas de discopatía. Clases en C/Oviedo, 5 y en C/ Santa Eugènia 18, 1° 2a. También clases particulares a domicilio

Tlfs: 644 29 52 26/ 872 26 03 20 iriacspilates@gmail.com

Pilates Style Girona

ent tu re per nadora son e al Gir n ona !

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

10 2828

GIROSALUT

GuĂa Salut, Cos i Ment

Av. Dr. Furest, 32, Caldes de Malavella 972 47 00 00 www.hotelbalnearivichycatalan.cat

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Com enfortir la teva autoestima! Algunes de les actituds i comportaments que ens ajuden a enfortir la nostra autoestima són els següents:

Si tenim una autoestima forta, estarem preparats per donar-li la benvinguda a la vida i als canvis, sabent que les nostres respostes davant les circumstàncies seran sempre constructives i enriquidores.

Tenir una autoestima sòlida no ens garanteix deixar de tenir problemes, però ens dóna la seguretat que sabrem manejar-los millor. Tindrem els recursos necessaris per superar i aprendre de les circumstàncies i sortirem enfortits dels canvis que vagin sorgint en les nostres vides. En comptes de sentir-nos com a víctimes de les circumstàncies, les afrontarem amb una actitud d’aprenentatge: què puc aprendre d’aquesta situació? què em pot aportar aquesta experiència? La forma d’enfortir la nostra autoestima és mitjançant actes amorosos cap a nosaltres mateixos. Quan ens estimem, ens respectem totalment tal com som en aquest moment, sense esperar que tot l’exterior sigui perfecte per estimar-nos. Acceptem el que sentim i el que estem vivint en cada etapa de la nostra vida. Som autèntics! Estimar-nos no dependrà de l’aprovació dels altres. No necessitarem alimentar el nostre “ego” mitjançant el reconeixement extern, l’adulació ni la lloança.

• Acceptar-nos tal com som ara. • Tenir paciència amb els nostres canvis, els nostres processos, els nostres alts i baixos. • Mirar els errors del passat amorosament i corregir-los. • Estar disposats a aprendre dels errors i estimar-nos malgrat ells. • Permetre’ns ser perfectament imperfectes. • Estimar la nostra divinitat i la nostra humanitat. • Acceptar la nostra Ombra (els anomenats sentiments negatius: ràbia, tristesa, venjança, ira, pessimisme). • Acceptar que tenim el poder de transformar les nostres vides i ACTUAR. • Aprendre a creure i confiar en la nostra capacitat de crear-nos la vida que desitgem. • Prendre’ns temps per estar tot sols amb nosaltres mateixos, escoltar-nos. • Respectar-nos, i aprendre a demanar el que desitgem i necessitem.

L’autoestima sana prové d’un amor profund per nosaltres mateixos, per la nostra vida, pels nostres sentiments, pels nostres assoliments i fracassos, pel nostre dolor i per la nostra alegria. Quan abracem a tot el nostre ésser amb les seves llums i les seves ombres, estem estimant-nos completament.

• Marcar límits sans.

La persona amb una autoestima elevada actua amb coherència, entre el que diu, fa i pensa. És una persona amb integritat, honestedat, respecte cap a ella mateixa i els altres. Posseeix un compromís lleial amb la seva vida i els seus somnis. Valora la seva vida i respecte la dels altres. No necessita manipular per aconseguir els seus objectius i posseeix un alt grau d’humilitat enfront de la creença d’estar en possessió de la veritat.

• Apostar pels nostres somnis: prendre riscos i acceptar reptes.

• Ser sincers amb nosaltres mateixos: Ser autèntics. • Dir “NO” quan volem dir “NO”. • Cuidar i acaronar el nostre temple físic, mitjançant eleccions sanes i beneficioses (exercici, menjar, descans, diversió…).

• Motivar-nos mitjançant l’alegria en comptes de la por. • Prendre decisions, establir prioritats i ser perseverants.

Aquestes són només algunes de les formes que podem començar a fomentar per anar enfortint la nostra autoestima. La pràctica fa al Mestre. I si volem ser “Mestres en estimarnos a nosaltres mateixos”, necessitem practicar, i en enCom més saludable sigui nostra autoestima, més ens inclifortir el múscul de la Autoestima! narem a tractar-nos a nosaltres i als altres amb respecte. ______ __________________________________________________ _ __

Neus Hidalgo Vives Coach Personal Certificada i Hay Teacher Especialista en Autoestima. Telf. 637 331 847. Mail: neushidalvi@yahoo.es

10 30

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

TALLER:“URGENT,

NECESSITO DIR NO!” Diumenge, 22 de març del 2015

Demana informació al telèfon 639 849 363 Data: 22 de març del 2015 Horari: de 10’00 a 13’30 i de 15’30 a 19,30 Lloc: Mas de la Roda, Bordils (Girona) Preu: 85 € ORGANITZA: SERVEI D’ATENCIÓ PSICOLÒGICA GIRONA

C/Nou, 20, 3r, 1a – GIRONA Tf: 639 849 363 - angelica@copc.cat

Marta García Aranda

Metgessa especialitzada en PSICONEUROINMUNOLOGIA CLÍNICA Visites a hores convingudes

saludyorigen@gmail.com Tfo. 670 546 398 Pl. de la Independència, 14, 1er 1ª GIRONA

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Tòxics emocionals: evita’ls!! Què són els tòxics emocionals?? Els tòxics emocionals són totes aquelles situacions, afectes, sentiments o persones que ens poden fer sentir tristesa, inseguretat, intranquil·litat, desconcert, irritació, percepció d’amenaça o de menyspreu. És a dir, és tot allò que indueix en nosaltres un malestar acusat. Tots nosaltres podem generar aquest malestar en altres persones i, òbviament, la resta del nostre entorn, poden contribuir a crear-nos a nosaltres aquest malestar. En moltes ocasions, les persones que amb la seva actitud fan sentir malament als altres, ho fan de manera conscient i intencionada. En d’altres ocasions però, ni tant sols en són conscients. Les persones molt tòxiques, experimenten habitualment sentiments com l’odi, l’enveja, l’amargura, solen ser pessimistes i adopten el rol de víctimes, és a dir, no assumeixen cap responsabilitat en el rumb que pren la seva trajectòria vital. Algunes actituds tòxiques són: La crítica: que és aquella actitud de censura i reprovació cap al comportament dels altres. La crítica es retroalimenta fàcilment, un comentari en genera un altre i és difícil de parar-la. La manipulació: Es l’intent deshonest d’influenciar en el comportament dels altres amb la finalitat d’assolir els nostres objectius. Aquesta manipulació es fa amb l’ús d’amenaces, retrets, mentides, l’ús d’una actitud victimista i/o culpabilitzant a l’altre de la nostra situació. El maltractament verbal: és l’hostilitat i el menyspreu expressat verbalment. Malauradament, aquest comportament és molt habitual i sovint es dóna de manera privada dins d’una relació. L’enveja: És l’anhel per allò que altres posseeixen i

Laura Puig Martínez

odi/ressentiment generat per aquest anhel. És una emoció altament destructiva, tant per un mateix com pels altres. El rebuig: per naturalesa, les persones necessitem l’acceptació per part dels altres. El rebuig és l’expressió d’odi cap al que l’altre és, i aquesta actitud és molt negativa per aquell qui és objecte de rebuig. La amargura: és un tret característic d’aquelles persones ressentides i que sempre mantenen una actitud negativa vers qualsevol situació. La amargura contamina les relacions interpersonals i fomenta que les persones s’allunyin de nosaltres. El pessimisme: estar permanentment al costat d’algú que ho veu tot negre, és realment esgotador i per molts intents que fem per tal de donar-li ànims i provar de fer-li veure el costat positiu, aquesta, acaba esdevenint una missió impossible. La irritabilitat permanent: hi ha persones que estan permanentment enfadades, costa molt fer-los contents o generar en ells pau i satisfacció. Es mostren alerta i estan disposats a generar un conflicte en qualsevol moment i arrel de qualsevol desencadenant per insignificant que sigui. El sarcasme: hi ha persones que fan un ús abusiu de comentaris irònics o despectius dirigits a d’altres persones. Disfruten amb el ridícul i la humiliació d’altres persones. Són persones arrogants, insolents i gens respectuoses amb els altres. Les personalitats o l’adopció d’actituds tòxiques de forma habitual, fan molt probable que qualsevol relació (familiar, de parella, d’amistat o de companys) pugui fracassar i/o que entri en una dinàmica insana que no ens resultarà gens satisfactòria. Aquestes personalitats acaben amb l’energia, l’entusiasme, la il·lusió i l’esperança de qualsevol, per això és molt millor que ens n’allunyem tant com ens sigui possible.

Orientació personal · Intel·ligència emocional · Gestió de l’estrès · Conflictes de parella · Inestabilitat emocional

PSICÒLOGA CLÍNICA COL. n. 19997

· Ansietat · Transtorns afectius · Pèrdues Atenció psicològica a preus ajustats!

C/Canonge Dorca, 4, 1er pis (al costat de la Farinera). Girona laurapuigpsicologa.blogspot.com.es c/e: lpuigm@gmail.com

T. 619 323 800

10 32

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

ENTREVISTA A HELENA BELLOD Codirectora de l’Escola Gestalt de Catalunya Girona La teràpia Gestalt se situa en la cruïlla entre la psicoanàlisi, les teràpies psicocorporals, el psicodrama i els enfocaments fenomenològics existencials, ens ho pots explicar això? La Gestalt va néixer de la mà de Fritz i Laura Perls. Fritz va ser deixeble de Freud i va reformular la seva teoria dels mecanismes de defensa i la interpretació dels somnis. Aquest també es va formar amb en Martin Buber que era un teòric existencialista amb el que es va centrar amb la relació Jo-Tu a la que la Gestalt posa èmfasi. També va rescatar la confiança en les potencialitats inherents a l’individu. Un dels pilars bàsics de la Gestalt, és l’aquí i l’ara el qual agafa de la fenomenologia; fent referència a lo obvi, a la experiència immediata i a la consciència. Una altra font va ser el psicodrama de Moreno de la qual adopta la idea de dramatitzar les experiències i els somnis. Què és la Teràpia Gestalt? La Gestalt és una teràpia humanista i holística. Aquesta s’enfoca principalment en els processos i no en els continguts, la atenció recau al “aquí i ara”; en el que s’està pensant i sentint, no en el que podria “haver estat” o “hauria de ser”. Viure i sentir la realitat. Dóna més importància al com i al per a què que al perquè. Això ho desenvolupa a través del “adonar-se” (awareness), la persona va adquirint més consciència de les seves accions, és ella mateixa la

harmònic, responsable i tolerant. L’objectiu de la teràpia és la satisfacció òptima, la auto-realització i el creixement de la persona ampliant així la seva consciència. Està enfocada a desenvolupar les capacitats com a terapeuta i així, adquirir la capacitat d’entendre i atendre als altres. que ha de adonar-se de què li passa (consciousness). D’aquesta manera, va desenvolupant la seva habilitat per acceptar-se i poder actuar d’una manera més lliure, sense respostes que estiguin fixades del passat per bloquejos. De la mateixa manera, la persona va adquirint més autosuport, coneix quins són els seus recursos i eines per viure d’una manera més sana, i paral·lelament, adquireix més auto-responsabilitat de com se sent, com pensa i com actua. La Gestalt creu en la auto-regulació organísmica del cos i confia que tot el que desenvolupa la persona és per facilitar la seva supervivència i benestar. Aquesta no està feta només per tractar malalties sinó també per desenvolupar el potencial humà. De la mateixa manera que el cos necessita aliments per nodrir-se i sobreviure, l’ànima, les emocions, la persona necessita de relacions de qualitat per nodrir-se. Quin és l’objectiu de la Formació en Teràpia Gestalt? Els tres anys de formació permeten un desenvolupament personal tal que, encara que la vida consti de les mateixes “parts”, la forma de viure es converteix en un tot molt més

Quina és la metodologia de la formació? Els tallers són experiencials i es realitzen treballs en els camps: • Teòrics sobre els principis bàsics de la Gestalt. • Vivencials, de desenvolupament amb dinàmiques grupals.

• D’elaboració de les diferents experiències. Quant dura la formació? La formació dura tres anys i amb aquets temps a més de fer un procés de creixement personal profund desenvolupes tècniques i eines per poder treballar com a terapeuta amb el reconeixement de l’AETG. A qui va dirigida aquesta formació? A totes les persones interessades en aprofundir en el seu autoconeixement personal. A professionals de salut, psicologia, comunicació, treball social, recursos humans, empresa … A terapeutes i, en general, a persones de qualsevol àmbit interessades en ajudar i en desenvolupar un ampli coneixement de si mateixes i dels altres. Helena Bellod és Psicòloga - nº col. 18893 i Terapeuta Gestalt

FUNDACIÓN WILHWELM REICH Clínica de Medicina Orgonómica

CURSO BÁSICO

DE PSICOANÁLISIS (2 años)

Historia del movimiento psicoanalítico. Topografía del aparato psíquico. Mecanismos de defensa del yo. Análisis de los sueños. Etapas evolutivas de la sexualidad infantil. ¿Qué es la angustia? Tipos de ansiedad. El Análisis del Carácter. Etiología general de las neurosis y las psicosis. La función del orgasmo. Impotencia y frigidez. Medicina orgonómica. Enfermedades psicosomáticas.

Durante el curso las personas inscritas realizaran las correspondientes sesiones de práctica psicoanalítica en las diferentes modalidades: a) Psicoanálisis individual en grupo b) Psicoanálisis de las interacciones de propio grupo. c) Psicoanálisis a través del grupo. Grupo de participantes: máximo 14 personas, mitad hombres y mitad mujeres de edades similares. Un domingo al mes, compartiendo la comida. Información, reserva y entrevista personal previa a la selección: Fundación Wilhelm Reich. Clinica de Medicina Orgonómica. C/ Dr. Frigola, 2 Creixell 17770 Borrassa Tel. 972506291 Docencia: Dr. Carles Frigola. Psiquiatre, Psiconalista. Premi Pascual i Prats del Col.legi de Metges i de l´Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic i Institute of Group Analysis. Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de l´American College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonómica de Creixell, Borrassá.

www.wilhelm-reich.org / compartir-wilhelmreich.blogspot.com

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

LA MEDICINA ORGONÓMICA Las estructuras del Carácter

El carácter socio-político II Dr. Carles Frigola El carácter conservador representa la perpetuación del sistema patriarcal. El carácter conservador es tan destructivo hacia la naturaleza y el medio ambiente tanto como el carácter progresista o más pero, contrariamente a éste, no racionaliza su destructividad como algo necesario para el bienestar público o por la necesidad del progreso social. Lo hace por ignorancia, por beneficios comerciales o por puro deporte. De aquí la proliferación de los campos de golf, un deporte elitista y un pretexto para los negocios inmobiliarios en el medio rural. Es consciente de ser una persona distinta e independiente: siente su individualidad. Su autoconfianza le hace preocuparse por sus derechos y libertades. Desea y busca ser libre para plantearse su propio futuro y lucha para que los demás puedan tener este mismo derecho. El carácter conservador es a menudo acusado por el carácter progresista de ser insensible a las necesidades de los otros. De hecho, simpatiza con los desprotegidos, tanto como con aquellas personas que son capaces de desenvolverse pero, contrariamente al carácter

progresista, es poco tolerante hacia aquellos que no hacen nada por sí mismos y quieren vivir de “gorra”. El carácter progresista ayuda a las masas de forma impersonal (por ejemplo a los inmigrantes); el carácter conservador se concentra solo en aquellas personas a los que conoce de cerca y a los que respeta, aunque sean de baja condición social. El verdadero carácter conservador es racional y demócrata. Su filosofía es “vive y deja vivir”. Es decente, aunque un poco infantil y naif. Es razonable a la argumentación. Si hace una promesa, con seguridad la cumple. A favor de la competitividad sana, piensa que las escuelas están para educar al individuo como personas humanas, no para educar a la sociedad. Respecto a la cuestión racial, no cree en una segregación forzada, en el fondo no es racista, pero se opone a una integración impuesta por la fuerza. Tiende hacia la autosuficiencia y es un patriota sincero, pero ve con recelo y les tiene un autentico pánico social las aspiraciones autonómicas y los acuerdos internacionales. Su lema o dogma es “Cada uno en su casa y Dios en la de todos”.

fotografia: www.seaisland.com

10 34

GIROSALUT Posee una actitud positiva hacia la salud y la vida. Cuida su cuerpo y le apasiona el deporte activo. Por esta razón es muy espontáneo, directo y honesto. Si se ha equivocado, no se “quema” como hace el carácter progresista, sino que dimite o no prolonga su mandato. El carácter conservador no es dado a inclinarse hacia los extremos en cuestión de promesas. Como se entrega a la búsqueda de un ser supremo que le dirija (Dios), esta búsqueda le ayuda a manejar mejor el sentimiento de culpa inconsciente: de esta forma no debe constantemente “compensarla” a nivel político, social o cultural como hace el carácter progresista. Para el carácter conservador, el sexo es la expresión del amor y lo comparte con su pareja, a menudo bendecida por la iglesia, pero, como sobre enfatiza la castidad y la moralidad, suele llevar a escondidas una doble vida sexual. El carácter conservador está reprimido sexualmente, aunque se opone más a la sexualidad pornográfica que a la sana. El carácter conservador piensa que la acumulación de poder en una sola autoridad restringe la libertad y produce corrupción y que los ciudadanos menos gobernados (politizados) son los mejor gobernados, pero antepone los eslóganes populistas al análisis profundo de los problemas y a la larga también cae en la corrupción. No existen caracteres sociopolíticos “puros”, sólo amalgamas. J. Burnhsam en su libro Suicide of the West señala que los valores del carácter progresista son la paz social, la justicia, la libertad y la ciudadanía, en este preciso orden. Para el carácter conservador, justo lo contrario: la ciudadanía, la libertad, la justicia y la paz social. El político de profesión o la persona pública, como cualquier individuo puede enfermar también de neurosis, puede verse empujado hacia un momentum de

Guía Salut, Cos i Ment

conducta destructiva. Puede suceder a través de la aquiescencia, a la comodidad de tener las espaldas cubiertas, a la ansiedad del momento, al miedo a la agresión sana o por la estasis sexual crónica que esté buscando una descarga. La violencia tolerable en los campos de fútbol, la pornografía (que es una descarga de este tipo atando de forma “segura” las partes instintivas humanas) o las discusiones apasionadas y acaloradas en el Parlamento no amenazan el núcleo del Yo. A fin de cuentas, son mecanismos de gratificación narcisista. La gran compensación que la mayoría de líderes políticos obtienen de las campañas electorales es esa satisfacción real del “hambre narcisista”: el desgaste físico y agotador de las campañas electorales se compensa con la obesidad yoica obtenida. Ver su foto repartida en todas las calles y plazas como su fueran auténticos actores de cine profesionales. Por otra parte, es aquí donde pueden dar rienda suelta a las emociones de odio, venganza, cólera, rabia y sadismo que son socialmente toleradas. Los políticos en las campañas electorales se atacan unos a los otros como auténticos bestias. Una sociedad que crea en sus miembros una insatisfacción personal y social crónica tiene necesidad de instituciones que canalicen las tendencias rebeldes, es decir, “los aspectos delincuentes y criminales” de la parte inconsciente de la personalidad. Una de estas canalizaciones son las campañas electorales (municipales, autonómicas, generales, etc.) en las que los políticos expresan estos aspectos, destrozándose unos a otros y aplaudidos fervorosamente por sus votantes y simpatizantes. En el próximo número de Girosalut hablaremos del carácter de la Plaga Emocional y del fenómeno actual de Podemos.

Dr. Carles Frigola és psiquiatre, psicoanalista. Premi Pascual i Prats dels Col-legi de Metges i de l´Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic i Institute of Human Relations, Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de l´ American College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonómica de Creixell, Borrassa. Telf.: 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org i en el blog: compartir-wilhelmreich.blogspot.com

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

LA HIPNOSIS CLÍNICA “MÁS ALLÁ DEL TRATAMIENTO DE LO PATOLÓGICO” La hipnosis terapéutica como herramienta de intervención clínica es objeto de estudio en numerosas áreas de la salud. Las investigaciones científicas han demostrado que esta herramienta permite resolver problemas concretos de manera rápida y eficaz resultando ser un arma poderosa para los tratamientos en salud mental. Son ampliamente reconocidos sus beneficios pero sobre todo el uso de esta técnica, ayuda a alcanzar un objetivo principal que está basado en la obtención de una mayor calidad de vida y un mayor bienestar en aquellos pacientes que son tratados bajo hipnosis. Algunos de estos aspectos vinculados al bienestar y la satisfacción de las personas mantendrían una relación directa con elementos de tipo psicológico que pueden ser trabajados mediante estados de trance hipnótico. No cabe duda que el desarrollo del autocontrol, el dominio del estrés, de la ansiedad y el control de la ira, acaban siendo condicionantes en nuestra forma de enfrentarnos a los problemas cotidianos. Así pues, la reestructuración de aspectos cognitivos que influyen en nuestro comportamiento y que están de alguna manera anclados en nuestra particular manera de observar el mundo, muchas veces generan patrones erróneos y negativos que limitan nuestras capacidades y habilidades. Estos patrones de pensamiento negativo repercuten en la relación que mantenemos con nosotros

mismos y por consiguiente con nuestros semejantes. A través de la hipnosis pueden reconvertirse en patrones sanos y positivos aportando importantes beneficios en el sujeto, potenciando su autoestima y reconduciendo los pensamientos irracionales y erróneos a pensamientos positivos. Por lo tanto, la hipnosis clínica permite a través de la sugestión, llevar a cabo tanto de forma aislada o en conjunto con otras técnicas, tratamientos de trastornos del estado de ánimo, como la depresión, la ansiedad, fobias, miedos, inseguridades, obsesiones, compulsiones, trastornos alimentarios, tics, alteraciones del sueño, estrés, fibromialgia, control del dolor en procesos crónicos o agudos, trastornos sexuales, drogodependencias (tabaco, drogas, alcohol) etc; habiéndose comprobado que la hipnosis incrementa la eficacia de otras técnicas de intervención terapéutica. No debemos olvidar entonces que el hipnoterapeuta a partir de su experiencia y conocimientos lleva a cabo una interpretación y análisis de los aspectos planteados por su paciente, induciéndolo al trance hipnótico, al cual se ha expuesto de forma voluntaria y con intención de desarrollar bajo hipnosis un tratamiento que le permita superar cualquier forma de patología física o mental pero también cabe destacar que el mismo, puede tener la voluntad de evolucionar como ser humano ya que la Hipnosis resulta ser altamente eficaz como forma de desarrollo personal.

Guía Salut, Cos i Ment

Ángel Gordon, Hipnólogo Clínico

¿ Qué puede conseguir la hipnosis clínica? 1.- Eliminar la adicción al tabaco y otras adicciones. 2.- Aligerar trastornos afectivos. 3.- Ansiedad y depresión. 4.- Tratamientos de dolor crónico y fibromialgia. 5:- Mejorar las defensas en tratamientos con quimioterapia. 6.- Inducir al sueño a personas que padecen insomnio. 7.- Tratamiento indicado para obesos que quieran perder peso.

“Hoy en el siglo XXI! la hipnosis clínica es clave para solucionar tus problemas” Ángel Gordon Hipnólogo Clínico Canonge Dorca, 4, 1er Girona Tel. 630 051 601 angelgordonlions @hotmail.com

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Conocer la verdad

Los viejos paradigmas están cayendo en barrena. Cada día contemplamos estupefactos la desaparición de alguno de los pilares de lo que constituía la “realidad”, y cada día nos sobreviene el miePor Joan Noguera do atávico a lo desconocido ó, en el mejor de los casos, una inmensa sensación de angustia y ansiedad nos atenaza la garganta y nos presiona en el plexo solar, o nos oprime con saña nuestro pecho. ¿Quizás lo que parecía tan verdadero, no era más que un sueño...dentro de otro sueño?. Y entonces nos preguntamos: ¿dónde se encuentra la verdad?

Las sagradas escrituras nos hablan de ella: “Conoceréis la Verdad, y la Verdad os hará libres”. Pero no dicen nada acerca de cómo conocerla. Por si os sirve de algo, puedo deciros que yo la encuentro cada día cerrando las ventanas que solía abrir hacia fuera, y abriéndolas hacia mi interior. Tal era, entiendo humildemente, el verdadero significado de todos los textos sagrados: “buscad la verdad absoluta, natural, inamovible; la Verdad con mayúsculas, aquélla que no se halla sujeta a los cambios del mundo”. Y una vez descubierta en mi interior la única y genuina Verdad, puedo comprobar que ésta existe también en el mundo, eso si: más allá de los filtros que usa nuestra percepción. Sólo entonces puedo contemplar la Ley Natural, que es la del Espíritu, y entender que siempre estuvo ahí afuera, vinculándonos, absolutamente benévola, incondicionalmente amorosa y perfectamente justa. Aunque a nuestra mente le parezca justo lo contrario. Tan sólo remuevo pacientemente todos mis viejos paradigmas personales, para luego esperar a que las aguas vuelvan a su transparencia primigenia: calmo mi mente hasta aparcarla del todo, hasta que ella entienda que está para servirme, y no al revés.

Con la ayuda de mi respiración, contemplo constantemente, sin apegos ni rechazos, mis juicios, prejuicios, patrones de sufrimiento y mis emociones, como la ira, la envidia, el rencor, los celos, etc., y desarrollo así el verdadero gran trabajo de mi vida: mi viaje hacia la consciencia de quién Soy. Y descubro que, suceda lo que suceda ahí afuera, siempre soy paz, amor y gozo ilimitados! Tan sólo tenía que limpiar a fondo mi habitación interior, y liberarla de toda la suciedad acumulada, trastos inútiles, y algún que otro monstruo escondido en medio de tanto desperdicio.

Ahora sé que sólo al final de éste proceso, las aguas pueden volver a su cristalina esencia, y que la Verdad puede ser conocida. Cuando los filtros desaparecen; por fin percibimos lo que es, tal cual Es. Así que, haga el tiempo que haga a fuera, os invito a ver y sentir cómo vuestro Ser interior, inicia cada día su persistente ritual de seducción, para recordaros que os mantengáis conectados con Él. Y entonces conoceréis la Verdad como Paz profunda, Amor incondicional y Alegría sin causa. Por fin descubriréis que ella se halla siempre a vuestra disposición para que la disfrutéis en vuestro interior, pero también para que la proyectéis después en nuestra vida cotidiana, llenándola de salud, prosperidad y bellas relaciones. Llegados a este momento, deciros que no os decepcionéis cuando veáis que, luego de todo el proceso, aún os falta empezar a recoger todas las semillas de sufrimiento que sembrasteis inconscientemente en el pasado. Mientras, sembráis otras nuevas, ésta vez escogiendo con mucho cuidado lo que queréis recoger más tarde. Con cada elección consciente, en cada aquí y ahora, podemos cambiar nuestras vidas, y mejorar el mundo. Amig@s: aquí estoy para acompañaros con mucho amor!

Rebirthing, Ioga, Tantra, Meditaciò. Allibera´t dels patrons que et limiten i et fan patir. Amb Joan

Noguera.

A en Ftèliers In Enrançais . g too.lish

Rebirthing Breathworker i Coach de Meditaciò dès de 1986, format a India i Califòrnia.

Classes diaries individuals a Girona, Viladasens, Figueres i Santa Susanna. Intensius de tot un día en plena natura. Grups de suport setmanal. Tambè a domicili per a persones que no disposen de transport, els manca temps o que tenen la seva mobilitat reduïda.

Tel. 606 03 12 18. rebirthingjoan@gmail.com.

http://rebirthingjoan.webnode.es FB: www.facebook.com/rebirthingJOAN

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Activitats Terapèutiques: · Medicina Tradicional Xinesa

Acupuntura-Moxibustió · Reflexoteràpia podal · Teràpia floral amb Flors del Dr. Bach · Quiromassatge · Drenatge Linfàtic · Reiki Usui amb Cristaloteràpia · Armonització Craneo -sacral. · Ioga per a embarassades. · Kundalini Ioga. · Hatha Ioga. ·

Associació Chikung Girona Joan Jimenez, Instructor de Chikung i Pilates amb més de 10 anys d’experiència. Classes de chikung a particulars i per a grups. Classes de pilates personalitzades amb màquines i al terra ( MAT). Girona - T. 629 407 671 chikungirona@hotmail.com Facebook: Associacio ChikunGirona https://www.facebook.com/chikungirona Twiter: @ ChikunGirona

C/ Colom, 38 3er 3a.17 -FigueresTel: 972 511 643 Facebook. info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

“Es una eina per descobrir la nostra personalitat” L’Eneagrama ens ajuda a comprendre millor les nostres inclinacions i la dels altres. Cada persona te unes qualitats, unes tendències que no són altre cosa que el reflex de la seva personalitat. L’Eneagrama consta de nou tipus de personalitats les quals es poden trobar en diferents estats de salut. La mateixa personalitat pot presentar moltes diferencies segons el seu estadi. Qualsevol personalitat quant es troba en un bon estadi de salut és genial, afloren les seves millors qualitats, però quant emmalalteix surten totes les seves passions més baixes. Per evolucionar i créixer interiorment, primer ens cal identificar quines son les nostres tendències, on ens trobem i que cal fer per transformar tot allò que no ens agrada. L’eneagrama ens pot ajudar a descobrir quina és la nostra personalitat i en quin estadi de salut interior ens trobem. Si ens coneixem una mica millor entendrem el perquè de molts dels nostres comportaments i de les nostres actituds davant d’algunes circumstancies. Al reconèixer la nostra personalitat, sabrem quin són els trets importants, coneixerem la tendència de comportament repetitiu al relacionar-nos amb el món exterior. Aleshores tindrem eines per poder treballar-nos.

Proper Curs Eneagrama:

Inici 11 de Març Els dimecres de 19h a 20,30h. Consta de 15 hores. Preu 180€ Lloc: Centre terapèutic Atma, Girona

Rosa Maria Masmiquel Terapeuta – Sanadora 610 325 676

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Encara no has descobert els beneficis de l’Acupuntura per al teu gos? Una teràpia respectuosa, eficaç i sense efectes secundaris per a la teva mascota. Pregunta’ns a:

Acupuntura per a gossos Telèfon: 691 542 769 infoacupcan@gmail.com www.acupcan.com Facebook:Acupcan

GIROSALUT

Elsa Ochoa Tècnic superior en MTX (ESMTX, Barcelona) Medicina Tradicional Xinesa Acupuntura Inmaculada Moreno Tècnic superior en MTX (ESMTX, Barcelona). Medicina Tradicional Xinesa Acupuntura Naturopatia Homeopatia Joan Bailina Nadal Osteopatia Quiromassatge Reflexologia Podal

Guía Salut, Cos i Ment

Dr. Xavier Carrau

col.legiat a Barcelona nº 23836

Mesoteràpia: Facial i Corporal Dieta Pronokal

Rafael Montava Diplomat en infermeria, col·legiat núm. 3191

Terapia Neural Quantum Scio

C/ Riera Bugantó, n. 3 17003 Girona | telf. 972 426 589 Riera Buga

ntó

http://www2.girona.cat/ca/planol#

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

TERÀPIA PER L´ÀNIMA INQUIETUDS INTERIORS Perquè costa curar-se o sanar-se ? Culpa, odi, egoisme, por, pessimisme, ressentiments, stress, victimisme, ... La sanació és possible, retornant enrere voluntàriament pel camí que et va portar a l´enfermetat. Generalment és un procés incòmode i que costa tirar endavant. Només quan es compren que s’està cometent un error i realitzant l’esforç de corregir-lo és desencadena el procés de sanació. Et convido a dubtar del que el món et diu sobre la teva identitat, i a mirar-te amb ulls completament nous. A on apareixem i desapareixem ? ... Què és el que veiem si mirem a dintre i més enllà de nosaltres mateixos ? Què és el que queda si retirem les etiquetes de tot el que veiem ? Què és allò que som ? Què estem buscant !!!! A on estem buscant ? Vaig adonar-me que notava i sentia les energies, que es mouen en l’univers, a través de les mans. Això em va obrir a un món nou de comprensió, sensacions i experiències. Canviant la manera de veure la vida és la cura perfecte per a totes les nostres perfectes imperfeccions. Et puc ajudar a entendre les teves inquietuds interiors. La porta és aquí. El problema és que : la piquem, li tirem cosses, l’empenyem, ... I, ... no ens parem a pensar que la porta s’obre cap a dins nostre. Tanca els ulls, obre la ment i decideix. Canalització de l’energia vital a través de les mans, per a una sanació integral. “ ...i un dia reconegué que les herbes, els arbres, les roques, la sorra, el mar i les estrelles, tot alhora érem nosaltres mateixos. No hi havia manera de prescindir de res sense trencar-ho tot. No estem separats, som la unitat d’un tot.” Josep C. Josep C. Axial – Espai Vital

Telf. 690 804 750

josepcreusm@gmail.com telf. 628 506 873

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

On dorm la nostra identitat real? Per Roser Massegú Funosas -Darrera la tensió que fem quan ens protegim o ens defensem. -Quan estem en lluita o ens resistim al fluir mateix de la vida. -La nostra identitat està dormida, darrera l’alegria, la pena, la decepció, les mentides i, també, darrera el judici carregat d’emoció i ansietat que ens ofega. -Quan actuem responent a allò que els altres volen de nosaltres, per tal de no ser rebutjats i sentir-nos aparentment bé.

-Quan inhibim l’expressió del nostre desig natural intern, per tal de persistir en una manera de fer les coses. -Per ser acceptats i ben vistos, fem una profunda contracció de l’energia vital. -Quan busquem la felicitat, fent cas a pautes de referència de tota la vida, i tot i així no ens sentim mai plens. -Darrera cada bloqueig, la nostra energia dorm i no circula lliurement.

Quan deixem sortir el nostre saber interior? -Quan expressem els nostres anhels, llavors alliberem el coneixement, rescatant la felicitat i el plaer de viure la vida. -Ens conectem amb una part de la nostra identitat, que es va despertant de tot allò, que hem anat tragant dins la trajectoria de la nostre vida. -Prenem contacte amb la nostra intuició i n´anem aprenent el llenguatge, que ens porta a seguir el moviment natural, que ja està en la vida. -Quan alliberem el pes de la nostra personalitat, anem trobant l’alleugeriment de Ser.

-Perquè quan l’energia està disponible, no ens cal anar a buscar res fora per sentir-nos en pau, tot succeix de forma simple i natural. -En tot aquest procés d’alliberament de la personalitat, passem a un altre estat d’obertura i confiança. Tant se val per on comencem el nostre treball personal, pel nivell físic o des de la part energética subtil, o espiritual. Tots els nivells estan connectats, i s’haurien d’acoblar, per fer camí junts i en equilibri.

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

La consciència canvia

la percepció de la vida en la pràctica de les asanes. Fins ara he estat explicant les condicions necessàries per construir una asana -postura especial(immobilitat, absència d’esforç, control respiratori) i ara falta el control mental (reduir l’entrada de pensaments) del qual avui en parlaré. Abans, però, voldria recordar el que vaig esposar al darrer escrit: la asana mantinguda llarg temps ajuda a alliberar la respiració, i a ampliar la capacitat pulmonar. La ment “deixa de fer”, i és quan la respiració yoguica relaxa els muscles al màxim per poder anar més enllà del seu límit normal (característica de la asana), influint en les vísceres o òrgans vitals, i , alhora, revitalitzant l’organisme .

El que acabo de resumir requereix una activitat mental que ordena i guia cap a la interiorització. Aquesta “direccionalitat “del psiquisme cap a l’univers interior és per poder observar i tenir consciència de tot el que passa en el nostre món interior, tant en l’aspecte físic, com en el mental. Tot això ens porta a despertar qualitats o actituds noves durant el manteniment de la asana. Les asanes són, doncs, un dels aspectes essencials del ioga . Al ser viscudes interiorment , veurem que no és el cos que plantejarà dificultats sinó la ment. Ella és la que vol que el cos es mogui, perquè la seva immobilitat, per contagi, la immobilitza també. És adir, La ment vol ocupar-se, moure el cos, dirigir la respiració… Per la qual cosa cal reduir l’activitat de la ment, ocupant-la: en primer lloc, en la preparació de la asana; en segon lloc, en la fixació en com la ment li posa resistències; i, finalment, en l’observació del seu univers interior. Aquesta observació i la consciència del nostre món interior, ens porta a: - una experiència pràctica i directa. - una consciència perceptiva, a través dels sentits (sents, intueixes, percebeixes) i que cada vegada serà més precisa. No es tracta d’una consciència intel·lectual o reflexiva. - el convenciment de què les asanes són com propostes que ens fa la vida, per poder estar atent, i veure millor les nostres actituds i reaccions.

Elles ens fan de mirall , ja que la nostra forma de viure i d’actuar són els reflexos del nostre món interior; i, a la vegada, ens permet trobar la solució o actitud correcta per cada situació. L’actitud correcta vol dir que, quan l’intel·lecte ja no respon i fins i tot és un obstacle , és en aquest moment quan hem de parar de pensar. Això permet que sorgeixi el coneixement intuïtiu que ens portarà a l’experiència directa de la realitat. Cal tenir clar que el iogui no menysprea l’intel·lecte -encara que coneix les seves limitacions-, sinó que utilitza la raó i la lògica fins al punt que ja no poden donar resposta. Com a conclusió, les dues consciències: la lògica i la intuïtiva, es complementen. Obtenint un altre estat de consciència el qual entren en harmonia en un mateix , que ens millora la relació amb els altres i en la vida.

M. Lluïsa Sales 696 349 583 Amb més de 10 anys d’experiència, s’ha format amb diversos mestres i principalment pel gran mestre Manuel Morata, de l’escola Nil Hahoutoff i de Swami Satyananda Paramahansa.

iogapractic@gmail.com | Ctra. de Girona n. 22, 1er B, Sant Feliu de Guíxols, 17220

el teu centre

de ioga pràctic

Curs oficial de Jikiden Reiki 1er nivell al Centre Ioga Pràctic de Sant Feliu de Guíxols Amb el professor: Shihan Tono Gimeno

(cinquena generació directa de Mikao Usui, fundador de l’Associació Jikiden Reiki de Cataluña i membre del Jikiden Reiki Kenkyukai).

Dies: 19 de febrer a las 19h presentació del curs. 28/2 y 7/3-2015 duració del curs.

Informació i inscripcions: CARME FRIGOLA FABRA Tel. 972 821 979 - 680 166 676 c/e: cffabra@gmail.com

10 52 52

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

la energia multidimensional

de los Maestros ascendidos de Shamballa

Reiki Unitario utiliza el uso consciente del sonido y la frecuencia de Luz de las llamas sagradas para crear energia de alta frecuencia para sanar, reconectar y activar el patron divino personal. 25 símbolos para apoyar cualquier sanación Formación ÚNICA en una maestría en un sólo nivel 3 días de iniciaciones y prácticas para ser TERAPEUTA en Reiki Unitario a los tres meses un nuevo encuentro donde recibirás la MAESTRÍA Infórmate sin compromiso!! Isabel López diplomada en Naturopatia y Acupuntura, Maestra de Reiki Unitario Formada en Terapia Gestalt, Flores de Bach

isabellopezterapies@gmail.com MÓVIL: 687474900 Vilabertrán, 42-A L’Escala 30% de descuento hasta el 23 de febrero!

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

La practica del Katsugen o MOVIMENT ESPONTANI consisteix en una sèrie de senzills exercicis dÉSTIRAMENTS i de RESPIRACIÓ. Aquests desperten un moviment que té origen en línconscient, en el Sistema Nerviòs Autònom que fa, per exemple, que funcioni el nostre cor ó el nostre sistema digestiu, encara que nosaltres o hi pensem. Sovint fem esforços per adaptarnos al que convé al nostre entorn (parella, familia, feina, ambient sociocultural…), moltes vegades és necessari, no podem canviar els demés ni léntorn al nostre gust o conveniència. Aquests esforços tenen efectes tant en la nostra part física com emocional o psíquica: contractures, males digestions, estrès, angoixa, insomni… La Vida es Moviment i láctivitat corporal és una alternança entre Tensió-Distensió. Quan els estímuls externs fan que les tensions siguin massa intenses o durin més del convenient sense compensar amb la reacció contrària (afluixar) per tal de tornar al punt dórigen, això fa que ens “endurim” i potser fins i tot fem cuirasses o “coagulacions”, ja sigui a nivelll físic, emocional o psíquic. Aquestes cuirasses evidentment ens privaran

tant de mourens bé com de sentir el que vivim amb els diferents matissos o intensitat que sol haver-hi. Perdem lámplitud i flexibilitat de les nostres respostes en les diferents circunstàncies de la vida i la capacitat de poder actuar amb plena conciència i proporció adecuada. A vegades busquem la raò del nostre estat o comportament a través de la paraula però no solem tenir en compte les raons del nostre cos. Amb la pràctica del MOVIMENT ESPONTANI, el conjunt del cos, entenent la ment com una part d’aquest, es pot permetre els moviments necessaris per tal dáfluixar i recuperar el més proper possible léstat original de les estructures òssies, flexibilitat dels teixits…. i en general autoregular les funcions fisiològiques i psíquiques.. Una part essencial dáquesta pràctica és la que comporta láprofundiment de la respiració, imprescindible per calmar el diàleg intern, viure la calma i poder disfrutar i comunicar lénergía vital també anomenada KI. Dáquí vé la part complementària del moviment autoregulador, el YUKI. Així doncs, aquest mètode, creat per Noguchi, al Japò, ens obre la possibilitat díniciar un procès déxperimentació individual sense haver dímitar moviments, en el que la sabiduría innata del nostre cos (autoregulació) es pugui manifestar en amplitud i llibertat.

Tècnica basada en la pràctica d´un tipus d´estiraments i exercicis respiratoris destinats a promoure un moviment ESPONTANI I REGENERADOR d´harmonia i flexibilitat física i psíquica.

Alliberar la tensió i recuperar el benestar de cos i ment, és l´objectiu Mª Anna Subirós. Terapeuta Gestalt Tel. 620 73 3073 c/e: maspuig@gmail.com Centre Harmonía Psicofísic C/Sud 5(al costat del parking Mercadona)- Figueres

Agenda --------------- =h= -------------

XERRADES CONFERÈNCIES PORTES OBERTES DIVENDRES 27 DE FEBRER DE 20H A 21H ✪ XERRADA VIVENCIAL: LA LECTURA DELS REGISTRES AKÀSHICS, EL VIATGE DE L’ÀNIMA

GIROSALUT

DIA EN LA NOSTRA SALUT?

A càrrec d’Albert Sánchez Hostench, químic especialitzat en nutrició occidental i oriental i en fitoterapia. Més informació: albert@vitamsana.com o www.vitamsana.com Lloc: Parafarmacia Vida Sana. Avda. Verbania 5-7. s’Agaró. Telf. 972.32.11.95 Preu: Gratuït

DISSABTE 7 DE MARÇ ✪ JORNADA DE PORTES OBERTES

“EL MEU UNIVERS” per nens i adults de

A càrrec de Marta Barallé Pérez Gratuït. Confirmar assistència. Més info: Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal espaialexandra@yahoo.com

4 a 99 anys. Un nou univers de desenvolupament personal i artístic a Girona. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - elmeunivers@gmail.com - 636284788 (Anna)

DISSABTE 28 FEBRER DE 10 A 12H ✪ XERRADA- TALLER: SOL PELVIÀ.

DISSABTE 14 DE MARÇ 18 H ✪ XERRADA: SUPERALIMENTS, TRA-

TOT ALLÒ QUE UNA DONA Hauria de saber del seu propi cos. A càrrec de Nuria Gironès i Bolaños-Fisoterapeuta. LLOC- SALUT GLOBAL-C/Colom, 38-Figueres. CONTACTE- 606520579 PREU-35€

DISSABTE 28 FEBRER DE 17 A 19H

CICLE DE XERRADES I TALLERS “TROBADES AMB LA MORT”, SOBRE

L’ACOMPANYAMENT, EL DOL, ELS RITUALS I EL SEU SIGNIFICAT EN LES DIFERENTS TRADICIONS. a càrrec de Tew Bunnag. Gratuït amb aportació voluntària per a ONG’s relacionades. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@yuanshen.es - 654 605 710

DISSABTE 28 DE FEBRER DE 10:00 A 14:00 ✪ PORTES OBERTES ESCOLA INFANTIL LA LLAVOR

Us mostrarem el nostre espai privilegiat, les nostres educadores i la nostra pedagogia Lloc: Mas Garganta, Crta. de Riudaura s/n 17179 La Pinya (Vall d’en Bas, Girona) info@ lallavor.org www.lallavor.org Telf: 691 026 180

DISSABTE 28 DE FEBRER 18 H ✪ XERRADA: SANACIÓ RECONNECTIVA a càrrec de Martín l. González, terapeuta reconnector. Centre Maia. Figueres Més info: www.centremaia.com Tel. 644 321 795 Activitat gratuïta

DISSABTE 28 FEBRER 19H ✪ XERRADA: COM INFLUEIXEN ELS ALIMENTS QUE MENGEM EL DIA A

DICIÓ I ÚLTIMES VANGUÀRDIES. A

càrrec de Kilian de Mundoarcoiris. Centre Maia. Figueres Més info: www.centremaia. com Tel. 644 321 795 Activitat gratuïta

DIVENDRES 20 DE MARÇ 19:00 ✪ CICLE DE CONFERÈNCIES D’EDUCACIÓ A LA CIUTAT D’OLOT COM EDUCAR ELS 7 PRIMERS ANYS DE VIDA? La clau del nostre futur. A

càrrec d’Àurea G. Galceran. Lloc: Sala d’actes de Can Trincheria, c/St Esteve, 29, Olot. info@lallavor.org www.lallavor.org Telf: 691 026 180

AGENDA

21 DE FEBRER ✪ CURS DE PSICODRAMA

El Psicodrama és una eina única per a l’exploració i la transformació psicològica. A través de jocs, dansa, música, pintura i sobretot el teatre, el nostre inconscient es revela en l’aquí i ara i ens dóna la solució més oportuna per a cada moment. Horari: de 10h a 14h Preu: 40€ Lloc: Gestalt Banyoles (Av/ Països Catalans nº4 1r 3ª) Més info: Francesc Mora/ 686 83 65 20/siguesquiets@gmail.com

28 DE FEBRER I 1 DE MARÇ ✪ CURS DE NUMEROLOGIA TÀNTRICA Miquel Compte Lloc: Centre Terapèutic Racó d’Atma Informació Tel. 627 39 73 74

7 DE MARÇ ✪ CURS DE REIKI I

Mestre Miquel Compte Lloc: Centre Terapèutic Racó d’Atma. Info. Tel. 627 39 73 74

14-15 DE MARÇ ✪ CURS D’ARQUETIPS 1ER NIVELL Dirigit per Carmen Vázquez Lloc: Centre Terapèutic Racó d’Atma. Informació Tel. 627 39 73 74

DEL 2 AL 6 D’ABRIL DE DIJOUS A LES 7H DE LA TARDA FINS DILLUNS A LES 15H. ✪ CURS AMB LAMA JINPA GYAMTSO (tema per determinar) Lloc: Monestir Samye Dechi Ling –Crtra de Castanyet – Santa Coloma de Farners – (Girona) Contacte: monasterio@samye.es – tel. 872022070 Preu: Gratuit

------------- =h= -------------

CURSOS 15 DE FEBRER DE 10 A 14 H ✪ CURS DE GEMMOTERÀPIA.

Centre Maia. Figueres Més info: www.centremaia.com Tel. 644 321 795 Preu: 60 €

19 DE FEBRER ✪ CURSO OFICIAL DE JIKIDEN REIKI 1ºNIVEL. Por el profesor: Shihan Tono Gimeno (quinta generación directa de Mikao Usui, fundador de la Asociación Jikiden Reiki de Cataluña y miembro del Jikiden Reiki Kenkyukai). Lugar : CENTRE IOGA PRÀCTIC Carretera de Girona, 22 – 1º Sant Feliu de Guíxols Dias: 19-2 a las 19h presentación del curso . 28-2 y 7-3-2015 duración del curso. Información e inscripciones: CARME FRIGOLA FABRA Tel. 972 821979 - 680 166 676 mail cffabra@gmail.com

-------------- =h= --------------

FORMACIONS/ SEMINARIS DIMECRES 11 DE FEBRER DE 19:30 A 20:30

✪ SEMINARI INFORMATIU SOBRE EL GIMNÀS PSICOLÒGIC I LA PSICOLOGIA POSITIVA. Lloc: Girona. Més info:

a.gonzalez@iepp.es Contacte: Anabella600 33 17 32. Preu: Gratuït

21 I 22 DE MARÇ

DE LES 9:30 DISSABTE FINS DIUMENGE A LES 15H. ✪ SEMINARI “LOS ESTADOS MENTALES CONFLICTIVOS” Lloc: Monestir Samye Dechi Ling – Crtra. de Castanyet – Santa Coloma de Farners - (Girona) Contacte: monasterio@samye. es – tel. 872022070 Preu: gratuit

10 56 56

AGENDA

GIROSALUT

✪ FORMACIÓ EN TERÀPIA GESTALT

PER ADULTS, EN TERÀPIA GESTALT INFANTIL I EN CONSTEL·LACIONS FAMILIARS LLOC: ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA-GIRONA, C/STA EUGÈNIA 18 1ER 2ª GIRONA MÉS INFO: WEB: WWW.GESTALTCATGIRONA.COM, TELF. 972092634/605631649.

✪ EL VIAJE DE LA MUJER CÍCLICA

FORMACIÓ ANUAL PER A DONES QUE VOLEN ACOMPANYAR ALTRES DONES TENINT CURA DE LA FEMINITAT PROFUNDA. Encara ets a temps d’apuntar-te a

la tercera edició. A Ca la Lluna, Camallera. Mes info: www.formacionmujerciclica.net, andrea@formacionmujerciclica.net calalluna@mujerciclica.com, 647 11 50 07

-------------- =h= --------------

MEDITACIÓ RETIRS TROBADES 27 DE FEBRER DE 20 A 21 H ✪ MEDITACIÓ PER L’EQUILIBRAT DEL

SISTEMA ENERGÈTIC. XACRA DEL COR Centre Maia. Figueres Més info: www.centremaia.com Tel. 644 321 795 Preu: 10 €

✪ TROBADES DE SANACIÓ GRUPAL

Trobades de meditació per la sanació del món Lloc: Associació Atma. Canonge Dorca, 14 -Girona Informació Tel. 627 39 73 74 Activitat gratuïta

DIMARTS de 20,30h a 21,30h ✪ MEDITACIÓ I SILENCI

Lloc: Associació Atma. Canonge Dorca, 14 Girona. Informació Tel. 627 39 73 74 Activitat gratuïta

DIMECRES

19,30 a 20,15H

✪ ACTIVITAT-MEDITACIÓ

lloc-salut global-c/colom, 38-3er3ª Figueres contacte-972 511 643 preu-activitat gratuïta

-------------- =h= --------------

TALLERS ✪ TALLERS GRATUÏTS DE DIFERENTS TEMÀTIQUES: ANSIETAT, DEPRESSIÓ, GESTIÓ EMOCIONAL, DESCOBRINT ELS TALENTS... Un cop al més

taller de constel·lacions familiars. Lloc: Escola Gestalt de Catalunya-Girona, c/ Sta Eugènia 18 1er 2ª Girona més info: web: www.gestaltcatgirona.com, telf. 972092634/605631649.

DIVENDRES 20 DE FEBRER I 6 DE

8 DE MARÇ

DE 17:30 A 22:00 H ✪ TALLER DE CONSTEL·LACIONS

✪ TALLER: ITV. INTRODUCCIÓ A LES

MARÇ

FAMILIARS I SISTÈMIQUES coordinat

per Carmen Boix i Casas. RESOLUCICIÓ DE CONFLICTES PERSONALS, AMB ELS FILLS I /O PARELLA, FEINA. Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: info@adscentre.org · 972 207 461 o 657 412 202. Web: www.adscentre.org. Preu: 10€ de representant, 30€ moviment sistèmic i 90€ per constel·lar.

DISSABTE 21 DE FEBRER I 28 DE MARÇ

DE 16:30 A 21:00 H ✪ TALLER DE CONSTEL·LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES coordinat per Carmen Boix i Casas. RESOLUCICIÓ DE CONFLICTES PERSONALS, AMB ELS FILLS I /O DE PARELLA, FEINA Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: info@adscentre.org · 972 207 461 o 657 412 202. Web: www. adscentre.org. Preu: 10€ de representant, 30€ moviment sistèmic i 90€ per constel·lar

DIUMENGE 22 DE FEBRER ✪ “EL DESPERTAR DE LA TEVA PRÒ-

PIA DANSA”, taller d’introducció a la

Dansa Integració. A càrrec de Montse Llavoré (artisalut.blogspot.com.es). Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

DIMECRES 27 DE FEBRER- 1 DE MARÇ ✪ LA FORTALEZA DEL ALMA EN TIEMPOS DE CRISIS. BERT HELLINGER I SOPHIE HELLINGER Taller de Formació en Constel.lacions Familiars i Sistèmiques, coordinat per Bert Hellinger, creador de les Constel.lacions. Organitza: CUDEC-MEXIC i altres centres d’Espanya, entre ells AD’s ESCOLA. Lloc: AVILA- CENTRO DE CONGRESOS Y EXPOSICIONES PER A MÉS INFORMACIÓ: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: info@adscentre.org · 972 207 461 o 657 412 202. Web: www.adscentre.org. Dissabte 11/ 10 de 10 a 14

DISSABTE 7 DE MARÇ ✪ TALLER TEÒRIC-PRÀCTIC SOBRE LES PROPIETATS I TRACTAMENT DE L’ARGILA TERAPÈUTICA

Conèixer la base geològica i quin és el motiu pel qual és tant terapèutica. Saber utilitzar les principals argiles tant a nivell terapèutic com en altres utilitats que poden proporcionar-nos aquest tipus de sediments. A càrrec de Cote Framis, Naturopata especialista en GEOTERAPIA, autor del llibre EL PODER CURATIVO DE LA ARCILLA, Ed. Oceano. Més info.:Tel.:600585666. Lloc: Ass. SANAMOLLS(Parc natural Aiguamolls Empordà) www.banysargila.com

DE 10 A 14 H

TERÀPIES VIBRACIONALS. A càrrec de Martín L. González, terapeuta reconnector. Centre Maia. Figueres Més info: www.centremaia.com Tel. 644 321 795 Preu: 60 €

DEL 30 DE MARÇ AL 2 D’ABRIL DE 9 A 13:00 H

✪ TALLERS EDUCOR PER A NENS I NENES DE 3 A 13 ANYS

Centre Maia. Figueres Més info: www.centremaia.com Tel. 644 321 795 Preu: 60 € (4 dies) i 18 € (dia sol)

DISSABTE 11 ABRIL DE 10 A 20H ✪ TALLER “DONAR LA BENVINGUDA

A LA MENSTRUACIÓ”

Prepara’t per acompanyar les nenes en aquest moment de transició. Canvia la teva mirada sobre els cicles de la dona. Amb Sophia Style. calalluna@mujerciclica.com, 647 11 50 07 Preu: 75€.

18 DÁBRIL DE 10,30 A 12,30 ✪ TALLER TINTAR LA LLANA AMB PLANTES A CÀRREC DÚN SENTIMENTLLANA DE LÉMPORDÀ de Montse Cufí.

lloc: Jardins de Mas Maiensa. Veïnat de Bruguera, 7 17240 Llagostera, Girona. Contacte: Teresa Puèrtolas López - jardinsmasmaiensa@gmail,com Tel. mòbil i whatsapp: 663051549/ http:// www.masmaiensa. com/ PREU: 20€

-------------- =h= --------------

ACTIVITATS PERIÒDIQUES DILLUNS 9.30 a 14.30 ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRESSIUS, PRENATAL I POSTNATAL

Respira Pilates i més c/ Filadores, 1 Salt . tel 609759062 (Laura) Facebook.Respirapilatesimés. classe de prova gratuïta.

13 a 14,30H ✪ KUNDALINI IOGA

LLOC – Salut Global C/Colom,38 3er3ª Figueres CONTACTE 972511643

13.15H.

CLASSES DE KUNDALINI IOGA a Figueres contacte: Carme, 666033070

19H.00H A 20.00H ✪ TAI CHI CHUAN

LLOC: Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com

GIROSALUT CONTACTE: 661 821 940, Alfonso Higuera PREU: 30€/mes

19.30-21H ✪ CLASSES DE YOGA I MEDITACIÓ

i dimecres Amb Cristina Caamaño, Vedavati a Estudi Itzà, Girona. Més info i inscripcions: 651 14 11 20 (Cristina)

DE 20.30 A 22H ✪ DEFENSA PERSONAL INTEGRATIVA

Amb Gerard Ros especialista en Kobudo i Ninjutsu. Preu: 30€/mes “VINE A PROVAR UNA CLASSE!!” Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal espaialexandra@yahoo.com

21H A 21.50H ✪ ZUMBA- IMPARTEIX KIKE PIZARRO

LLOC: Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 659 184 599 (Eli) PREU: 20€/mes per un dia a la semana

DIMARTS 9.30 A 10.45H ✪ YAMUNA BODY ROLLING

Auto-massatge, tonificació i treball corporal amb pilotes. Vine a provar-ho! Amb Sonya Chagal-Smadar a Ca la Lluna (Camallera). Classe de prova gratuïta. Preu: 35 €/ mes i 12 €/ sessions soltes.Més info i inscripcions: calalluna@mujerciclica.com, 688 60 26 56

9.30 A 11H 15.15 A 16.45H ✪ IOGA

Amb Imma Kartapurkh Kaur Preu: 35€/mes “VINE A PROVAR UNA CLASSE!!”Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal espaialexandra@yahoo.com

9.30H A 10.45H ✪ HATHA IOGA

SALUT GLOBAL C/ Colom, 38 3er 3a.17.600Figueres- Tel: 972511643. info@salutglobal.cat, www.salutglobal.cat

9.30 a 12.30 ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRESSIUS, PRENATAL I POSTNATAL

Respira Pilates i més. c/ Filadores 1 Salt . tel 609759062 (laura ) Facebook.Respirapilatesimés. classe de prova gratuïta.

LLOC: Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com PREU: 30€/mes per un dia a la semana

10:00 A 11:30, 13:30 A 15:00 Y DE 15:30 A 17:00 ✪ CLASSES DE PILATES

DE 20,30H A 21,30H ✪ MEDITACIÓ I SILENCI

ESCOLA YUAN SHEN Centre per al desenvolupament de l`Esser humá C/ Oviedo, 5 iriacspilates@gmail. com y los tlfs: 644 29 52 26/ 872 26 03 20

13.30H

DIMARTS I DIVENDRES ✪ TREBALL CORPORAL CONSCIENT

Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www. shengirona.com 972 483 993

17H A 21H ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRES-

Lloc: Associació Atma. Canonge Dorca, 14 Girona. Informació Tel. 627 39 73 74 Activitat gratuïta

DIMECRES 9.30 a 14.30

CLASSES DE PILATES, HIPOPRESSIUS, PRENATAL I POSTNATAL Respira Pilates i més. c/ Filadores 1 Salt . tel 609759062 (laura ) Facebook.Respirapilatesimés. classe de prova gratuïta.

10 A 11.15H, ✪ KATSUGEN -YUKI

Respira Pilates i més. c/ Filadores 1, Salt . tel 609759062 (Laura) Facebook.Respirapilatesimés. classe de prova gratuïta

LLOC Centre Psicofísic HARMONIA C/ Sud , 5 (al costat del Parking Mercadona) CONTACTE MªAnna Subirós tel.: 620733073 PREU 30 € /mes ó 10 €/sessió maspuig@ gmail.com

18:30H ✪ TAI CHI-QI GONG

15H. ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA

SIUS, PRENATAL I POSTNATAL

Amb Sophie Vidamant, a Shen Girona www. shengirona.com 972 483 993

19H A 20H ✪ KUNDALINI IOGA

SALUT GLOBAL C/ Colom, 38 3er 3a.17.600Figueres- Tel: 972 511 643. Facebook. info@ salutglobal.cat www.salutglobal.cat

19.30H. ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA a Vilajuïga contacte: Carme 666033070

19.30-21H Y VIERNES DE 10:00 A 11:30 ✪ CLASSES DE PILATES

ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA (GIRONA) C/ Santa Eugènia 18 1º 2ª iriacspilates@gmail.com y los tlfs: 644 29 52 26/ 872 26 03 20

DE 20.30H A 21.45 ✪ IOGA KUNDALINI

I ELS DIVENDRES DE 15H A 16H.

SE VENDE MULTITHERAPY BODY PLUS! TRATAMIENTOS ESTÉTICOS: drenaje linfático, tratamiento de cesárea y episotomia, sistema ciculatorio, celulitis entre otros.. TRATAMIENTOS TERAPÉUTICOS: Migrañas, tenditinis, pubalgia, incontinencia urinaria, limitación articular, túnel carpiano, contractura muscular, entre otros.. CONTACTO: 691 214 616

AGENDA

a Roses contacte: Carme 666033070.

19 A 21H ✪ LA TENDA ROJA. UN ESPAI PER RENOVAR-TE

Cercle de dones. Descans i nutrició de l’ànima. A Ca la Lluna (Camallera). Aportació: 5 €/ sessió. Més info: calalluna@mujerciclica.com, www.mujerciclica.com

19,30 a 20,15H ✪ MEDITACIÓ

lloc Salut Global. Colom, 38-3er3ª Figueres contacte-972511643 preu-activitat gratuïta

DIJOUS DE 9.15H A 10.15H ✪ CERCLE DE QUIETUD –MEDITACIÓ. Lloc: Estudi de Fontcoberta (Banyoles). Més info: www.terapiacraneosacral.net Contacte: carmerenalias@gmail.com Preu: consultar

10 58 58

AGENDA

GIROSALUT

9.30 a 12.30 ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRESSIUS, PRENATAL I POSTNATAL

Respira Pilates i més c/ Filadores, 1 Salt . tel 609759062 (Laura) Facebook.Respirapilatesimés. classe de prova gratuïta.

DE 10.30H A 12H ✪ ESPAI DE DANSA I MOVIMENT. Lloc: Estudi de Fontcoberta (Banyoles). Més info: www.terapiacraneosacral.net Contacte: carmerenalias@gmail.com Preu: consultar

16H

✪ TAI CHI

Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 654 048 671 (Bruno Gàzquez) PREU: 35€/mes

DIVENDRES 10:00 A 11:30H ✪ CLASSES DE PILATES

ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA (GIRONA) C/ Santa Eugènia 18 1º 2ª iriacspilates@gmail.com y los tlfs: 644 29 52 26/ 872 26 03 20

10.30H A 12.30H ✪ TALLERS, MANUALITATS, JOCS I

CAL RESERVAR HORA ✪ TASTET DELS MASSATGES LOMILOMI NUI I REGLEXOLOGIA PODAL

CONTES PER NENS DE 3 A 10 ANYS

17H A 21H ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRES-

DE 16.00H. A 17.30H. DE 19.00H. A 20.30H. ✪ HATHA IOGA

Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres www.espaik.com CONTACTE: 699 989 438 (Esther Clos) PREU: 15€ per 30 minuts de massatge

Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 659 184 599 PREU: 30€/mes

SIUS, PRENATAL I POSTNATAL

SALUT GLOBAL C/ Colom, 38 3er 3a.17.600Figueres- Tel:972511643. Facebook. email:info@salutglobal.cat web: www.salutglobal.cat

DE 17.15H. A 18.45H. DE 19.00H A 20.30H. ✪ KUNDALINI IOGA

DE 17H A 18H ✪ IOGA KUNDALINI PER NENS

Respira Pilates i més c/Filadores 1 Salt . tel 609759062 (Laura) Facebook.Respirapilatesimés. classe de prova gratuïta.

SALUT GLOBAL C/ Colom, 38 3er 3a.17.600Figueres- Tel: 972 511 643. Facebook. email:info@salutglobal.cat web: www.salutglobal.cat

18:30H ✪ QI GONG I MEDITACIÓ

Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www. shengirona.com 972 483 993

18.30 A 19.45H ✪ QI GONG PER A LA DONA

Escolta íntima del cos per enfortir les nostres capacitats auto-curatives. Amb Xènia Ros a Ca la Lluna (Camallera). Preu: 35€/mes. Classe de prova gratuïta. Es pot començar a principi de cada mes. Més info i inscripcions: calalluna@mujerciclica.com, 647 11 50 07

19:30 A 21H ✪ CLASSES DE PILATES

Y VIERNÉS DE 10:00 A 11:30

ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA (GIRONA) C/ Santa Eugènia 18 1º 2ª iriacspilates@gmail.com y los tlfs: 644 29 52 26/ 872 26 03 20

DE 20 A 21H ✪ MEDITACIÓ I MUSICOTERÀPIA

LLOC: Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com PREU: 30€/mes per un dia a la semana

DE 18:00 A 20:00 ✪ PREPARA EL PART, PREPARA EL NAIXEMENT. Preparació al part per aquelles parelles que desitgen un part respectat i fisiològic, ja sigui a casa o al hospital. Dirigit per les llevadores d’EquiMudra Espai la Cova de Flaçà Més informació i reserves a www.equipmudra.com i/o Marga 679441249 Preu 60€ mensual(4 sessions), 25€ sessió solta

21H A 21.50H ✪ ZUMBA- IMPARTEIX KIKE PIZARRO

lloc: espai k, c/ cadaquès, 6, 17600 figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com contacte: 659 184 599 (eli) preu: 20€/mes per un dia a la semana

DISSABTE 10.30H A 12.30H ✪ TALLERS, MANUALITATS, JOCS I

CONTES PER NENS DE 3 A 10 ANYS

lloc: espai k, c/ cadaquès, 6 17600 figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com contacte: 659 184 599 preu: 30€/mes

Amb Alexandra Prat i Jean Michel Vicente Aportació: la voluntad Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal espaialexandra@yahoo.com

SETMANALS QUINCENALS/ MENSUALS

DE 20.30 A 21.30H

DE 17 A 18.30H

DIJOUS, QUINZENAL

✪ DANSA MAMA TERRA

(DANSA ORIENTAL) Amb Noèlia Costa Preu: 30€/mes “VINE A PROVAR UNA CLASSE!!” Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal espaialexandra@yahoo.com

1 VEGADA AL MES SESSIÓ GRATUÏTA GIMNÀS PSICOLÒGIC. Lloc: Girona i Banyoles. Més info:

a.gonzalez@iepp.es Contacte: Anabella600 33 17 32. Preu: Gratuït

1 VEGADA AL MES JORNADA DE PORTES OBERTES: FEM UNA REVISIÓ DEL TEU BENESTAR. INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA. Lloc: Girona i Banyoles. Més info: a.gonzalez@ iepp.es Contacte: Anabella- 600 33 17 32. Preu: Gratuït

2 DIVENDRES AL MES CURS GRATUÏT DE TAI TXI TXUAN, TXI KUNG I MEDITACIÓ. A càrrec de Jordi Ca-

naleta i Ferran Serra 20 de febrer – 6 i 20 de març Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

1 DISSABTE AL MES (7 DE MARÇ) MEDITACIÓ MINDFULNESS PER A JOVES I ADULTS. Tallers d’iniciació per a totes les edats, a càrrec de Jordi Canaleta. Preu: 20 euros (joves i adults) Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

1 DISSABTE AL MES TALLER FORMATIU TAI TXI TXUAN I TXI KUNG. A càrrec de Jordi Canaleta i

Ferran Serra Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

1 VEGADA AL MES TALLER D’ANTIGIMNASIA (ESTHER ROS), DANSA MALKOWSKY - Nens i Adults (Julie Tran), Constel.lacions Familiars (Essència.Dos) Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@yuanshen.es - 654 605 710

1 VEGADA AL MES 19:30H ✪ CLASSES DE IOGA EN GRUPS REDUÏTS ELS DILLUNS I ELS DIJOUS

el dilluns també a les 9 del vespre i els dimecres a les 9 del matí, amb possibilitat de nous horaris. Carme Frigola, C/ Mas Vidal, 4-A LLERS 972 52 81 13 / 666 81 55 82. blog: ale-iogaiterapies.blogspot.com

GIROSALUT -------------- =h= --------------

ALTRES PROPOSTES 15 DE FEBRER

11H ✪ CEL.LEBRACIÓ ANY NOU TIBETÀ

Lloc Monestir Samye Dechi Ling - Crtra de Castanyet – Santa Coloma de Farners – Girona Contacte: monasterio@samye.es – tel. 872022070 Preu: Gratuït

DIVENDRES 20 FEBRER

19-21H ✪ INTERCANVI REFLEXOLÒGIC

EDIREFLEX _ Associació per l’Estudi i la Difusió de les Reflexologies Centre Yoga Virananda Yoga Ashram c/ Creu 2 bis , 17002 Girona TEL. 619339086 www.edireflex.com o edireflex@gmail.com PREU : Socis: Gratuït. No Socis: 8 Euros

19-22H ✪ SOPARS MARIDATS A 3 BANDES EL FORT CA LA LOLA

Maridem la Cuina de Ca la Lola amb els productes d’un productor km 0 i la música o literatura d’un músic o escriptor km 0.

DIVENDRES 20 DE FEBRER: Ca la Lola

marida amb “L’Horta de la Viola” i el famós cantant Sanjosex DIVENDRES 27 DE FEBRER: Ca la Lola marida amb “Eccociwine” i poesía empordanesa DIVENDRES 6 DE MARÇ: Ca la Lola marida amb “Celler Còsmic” Preu del sopar: 35€ tot inclòs El Fort Ca la Lola. C/ de la presó, 4 17114 Ullastret. T. 972 757 773/ 628 712 858 www.hotelelfort.com

18-21H ✪ SOPARS TERTÚLIA AMB CONVIDAT ESPECIAL - EL FORT CA LA LOLA

Espai per a compartir coneixements tot sopant un Menú de Ca la Lola inspirat amb el tema. Temes: Alimentació, salut, creixement personal i art. Ens acompanya un expert en el tema que condueix la tertúlia.

DIUMENGE 22 DE FEBRER: “Arquitec-

tura espiritual per a la salut integral” amb Àngel Serra

DIUMENGE 1 DE MARÇ: “El valor de la salut” amb Berta Cabré

DIUMENGE 8 DE MARÇ: “Flors de Bach.

21 DE FEBRER

21/03- 11/04- 23/05-20/06 ✪ CERCLE DE DONES

Espai d’aprenentatge i creixement personal La proposta es compartir un grup de creixement personal des d’ una mirada gestàltica, prenent conciència dels nostres recursos, identificant creences limitadores, mostrant-nos al grup sense màsqueres amb el que hi ha, viure l’experiència de colocar-nos en un lloc diferent. Preu: 15€ la trobada. Més informació e inscripcions: Carina: 679 38 28 27/ gestaltbanyoles@ gmail.com Lloc: Gestalt Banyoles (Av/ Països Catalans nº4 1r 3ª)

DISSABTE 21 DE FEBRER

DE 20.00 A 22.00H ✪ HUMITAT RELATIVA: CONTES

ERÒTICS I AFRODISÍACS

Sessió de contes picants, divertits femenins, elegants, sorprenents... Amb Núria Urioz. Preu: 10€ calalluna@mujerciclica.com, 647 11 50 07

26 DE FEBRER:

11 a 14H ✪ NETWORKING I OPORTUNITATS

DE NEGOCI PEL PROJECTE ECOREGIÓ CATALUNYA.

LLOGUER TRASPÀS/VENDA D’ESPAIS I EQUIPAMENT k SE VENDE MULTITHERAPY BODY PLUS! TRATAMIENTOS ESTÉTICOS: dre-

naje linfático, tratamiento de cesárea y episotomia, sistema circulatorio, celulitis entre otros... TRATAMIENTOS TERAPÉUTICOS: Migrañas, tenditinis, pubalgia, incontinencia urinaria, limitación articular, túnel carpiano, contractura muscular entre otros. CONTACTO: 691214616

k EN VENDA A GIRONA PER NO PO-

DER ATENDRE Negoci de Dietètica - Herbolisteria i Centre terapèutic en ple funcionament. Telèfon 627397374.

k ES TRASPASSA HERBORISTA DIE-

TÈTICA AMB 3 SALES PER A FER ACTIVITATS A GIRONA telf de contacte: 659878056

k LLOGUER DE CONSULTA MÈDICA O

7 DE MARÇ

telf. 639971685 o palamos@imide.es.

DE 10 A 11 H ✪ L’AULA FAMILIAR. EINES I RE-

DESPATX PER PROFESSIONALS DE LA SALUT A PALAMÓS. Contacte : Carolina

k LLOGUER DE DESPATXOS AL CEN-

CURSOS PER EDUCAR INFANTS RESILIENTS.

TRE DE GIRONA. Plaça Marqués de Camps, 16 1er. 17001 Girona. Més Info: Equilibrium. Telf.- 872 081 505 www.equilibrium.cat info@equilibrium.cat

28 I 29 DE MARÇ ✪ TRIATLÓ DE CREIXEMENT PERSONAL: Teatre, constel·lacions familiars i

k LLOGUER DE CONSULTA I/O DES-

A càrrec de Gemma Paraire, psicoterapeuta Centre Maia. Figueres. Més info: www.centremaia.com Tel. 644 321 795 Preu: 5 €

rebirthing. Organitza: Àlex Thaler, Metge i actor, director de creixement personal de Dynamis Horari: 10 a 18 Lloc: Girona. Preu: 170€ menjar inclòs. Més informació www. dynamislab.com Tel. 685 747 325

------------- =h= --------------

ES BUSCA S’OFEREIX k SE OFRECE TERAPEUTA para centros de terapias o estética que estén interesados en ampliar sus servicios con INDIBA o terapias. Isabel López Tel: 687 474 900

DIVENDRES 20 FEBRER

k BUSQUEM PERSONES INTERESSA-

Lloc: Gestalt Banyoles (Av/ Països Catalans nº4 1r 3ª) Més info: gestaltbanyoles@ gmail.com / Sergi – 616 317 297

-------------- =h= --------------

Lloc: Parc Científic i Tecnològic de la UdG. Preu gratuït, amb inscripció prèvia. Més informació www.dynamislab.com/ecoregio

Un camí cap a l’harmonía, l’equilibri i la salut” amb Pilar Figueras. Preu del sopar: 25€ tot inclòs. El Fort Ca la Lola. C/ de la presó, 4 17114 Ullastret. T. 972 757 773/ 628 712 858 www.hotelelfort.com

DE 20H A 21’30H ✪ DIAFREOTERÀPIA -GRATUÏT-

AGENDA

DES EN CREAR UNA PETITA COMUNITAT PER DESENVOLUPAR UN PROJECTE PERMACULTURAL A LA SELVA

(Girona). Joan 696 262 437 PROJECTE SENDERI projectesenderi@gmail.com

PATX PER A PROFESSIONALS DE LA SALUT, zona Clínica Bofill.Més info

972205335.

k LLOGUER D’ESPAIS PER A TALLERS, XERRADES, CURSOS, TERÀPIES.

Lloc: Espai Alexandra, Salut i Creixement T: 630.811.958 – La Bisbal c/ Sis d’Octubre, 30A espaialexandra@yahoo.com

k LLOGUER DE SALES PETITES I

GRANS. Lloc: ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA-GIRONA, c/Sta Eugènia 18 1er 2ª Girona, més info: web: www.gestaltcatgirona. com, telf. 972092634/605631649

k ETS TERAPEUTA AUTÒNOM? T’INTERESSARIA DISPOSAR D’UN ESPAI PROFESSIONAL PER OFERIR LA TEVA TÈCNICA? Dispossem de quatre cabines. Informa’t amb nosaltres. LA DIETÈTICA DE CALDES. Plaça Sant Esteve, nº 3. baixos Esquerra 17455 Caldes de Malavella Girona dieteticadecaldes@gmail.com Tel 972 472 427

DIRECTORI

de professionals, productes i serveis ALIMENTACIÓ ESTABLIMENTS

✪ BISBAL NATURA S.L

✪ AGROBOTIGA SANTA-

BÀRBARA.

✪ GINKGO

Anglès T. 972 424 399. info@ agrobotigasantabarbara.com FB: agrobotiga santabàrbara

Ctra. De Barceloa, 93. Girona T. 972 219 627 c/ Empuries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/info@ginkgo.es

Alimentació natural. Fruita, verdura ecològica. Pa artesà. Productes dietètics i cosmètica natural. C. Indústria, 56,

✪ CAN CENTRAL

Productes de qualitat i proximitat, fruita i verdura ecològica

Ctra. de Santa Coloma, 16, 17178 Les Preses T. 972 693 017

✪ ELS FOGONS DE LA JOANA Cuina sana i vegetariana per emportar. Hamburgueses vegetals Ctra. de la Deu, 12 17800

Olot T. 972 26 14 27

LA BOTIGA DELS FOGONS a Sant Esteve, 9, 17800 Olot T. 972 26 32 47 www.elsfogonsdelajoana.com

✪ GRANEL GIRONA

Compra responsable+reducció de residus = consum sostenible Alimentació a granel i ecològica

C/ St. Joan Baptista LaSalle, 20 17002 Girona T. 972 094 218 c/e: girona@granel.cat www.granel.cat

Herbolari, dietética, alimentació ecològica c/Cavallers,36

17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 64 50 42 Suplementació dietética. Dieta dissociada. Osteopatia. Naturopatia.

✪ DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA Salut, alimentació i estètica biològica.

Pl. Sant Esteve, nº 3. bx esq. 17455 Caldes de Malavella T. 972 472 427 www.ladieteticadecaldes.com dieteticadecaldes@gmail.com

✪ DIETÈTICA FONOLL

Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica

Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com

✪ DIETÈTICA

✪ L’HORT DEN CLIMENT

✪ EL ROURE

Fruites, verdures i productes ecològics C/ Santa Coloma, 52

17180 Vilablareix Tel: 972245135

DIETÈTIQUES ✪ DIETÈTICA ACÀCIA Assessorament dietètic i terapètutic gratuït.

Pg. Països Catalans, 192 Salt, 17190 T. 972 402 373 @AcaciaSalt marcacacia@gmail.com

5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195 vidasana@farma-web.es FB Parafarmacia Vida Sana

MERCATS ✪ MERCATS ECOLÒGICS

A L’EMPORDÀ Dissabtes matí

RUPIÀ (1er) / CORCÀ (2on) / VERGES (3er)/ TORROELLA DE MONTGRÍ (4rt) + info: www.moemporda.org

✪ MERCAT ECOLÒGIC

DE LA SELVA 1r i 3r diumenge de mes a Caldes de Malavella De 9h a 14h al Pati de Cal

Ferrer de la Plaça. Mercat de productes, ecològics, frescos i de proximitat. Per a més info: facebook.com/mercatecoselva

PRODUCTORS CARN

dietetica.naturalment@gmail. com T. 972 412 188

17460 Celrà T. 972 493 578 lasalviacelra@gmail.com www.lasalvianatural.com

✪ NATURAL SA ECOLÒGIC

Parafarmàcia, suplementació natural, alimentació ecològica. Xerrades i tallers de salut. Teràpies naturals. Avda.Verbània

La Vall de’n Bas (La Garrotxa) T. 652 580 704 / 659 534 789 info@ecovedella.cat www.ecovedella.cat

17220 Platja d’Aro T. 972 818 971/647 954 250 graneliapda@gmail.com

C/ Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols T. 872 027 806 hortdencliment@gmail.com hortdencliment.blogspot.com

C/St. Sebastià, 52. Les Preses T. 972 693 826 / 646 879 062 dm a ds 8:00-13:00 i 16:0020:00H Forn la Fogaina Mas la Plana, Ctra. del Veïnat Cirera. cafelafogaina@gmail.com fornlafogaina.blogspot.com.es fb: fornlafogaina @fogaina

VIDA SANA

✪ MAS EL BOSCÀ NOU

Herbolari, dietética, alimentació ecològica, cosmètica natural C/ Hortes 13 en Girona

✪ LA SÀLVIA

Botiga 100% Agricultura ecològica i de proximitat.

✪ LA FOGAINA, Pa i Café

✪ PARAFARMÀCIA

NATURALMENT

✪ GRANELIA

Alimentació natural, sana i saludable Av. Costa Brava,1

PARAFARMÀCIA

Herbolari, dietètica, Alimentació ecològica C/ Major, 16,

Dietètica i teràpies

C/. Pere Compte, 16 Girona T. 972 245 971

✪ LA TISANA

Dietètica i teràpies

C/ Catalunya, 11, 17244 Cassà de la Selva T. 972 461 820

✪ RACO D’ATMA

Dietètica, herboristeria, Centre Terapèutic C/ Canonge Dorca,

14, 17001 Girona (Zona Devesa) T. 972 414 594 info@racodatma.com

✪ LA USERDA

Herbolisteria i dietètica. Dietes personalitzades C/ Sant Joan,

31. 17200 Sant Feliu de Guíxols T. 972 324 653 lauserda@gmail.com

Vedella ecològica de la Vall d’en Bas. Mas El Boscà Nou

LÀCTICS ✪ CASA VELLA DEL CLAPEROL

Productors i distribuïdors de productes ecològics. Mas Claperol. Sant Miquel de Pineda,

18 Sant Feliu de Pallerols. T. 699 539 927 comandes@masclaperol.com

OLI ✪ BELL VERD

Oli extra verge ecològic

Mas Tupiner, Borrassà T. (+34) 609 367 711 www.bellverd.com info@bellverd.com

PA ✪ FLECA LA LLAVOR

Pans ecològics, dolços vegans i sense gluten, productes naturals

Baix del Tura, 4 , 17800 Olot T. 972 261 570 www.flecalallavor.cat lalquimiadelpa@gmail.com

Forn de pa artesà i ecològic

✪ FORN DE PA FERRER Pà artesà cuit amb llenya

Ps. de Catalunya, 86, Torroella de Montgrí T. 972 755 972 C. del Port nº 20, L’Estartit T. 972 750 077

VERDURES ✪ BIÒRICA

Verdura i fruita ecològica, Distribuïm a totes les comarques de Girona i Nord de BCN

T. 692 884 593 info@biorica.cat/ www.biorica.cat Sant Miquel de Campmajor

✪ L’HORT DEN CLIMENT 100% Agricultura ecològica Cistelles a domicili

C/ Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols T. 695 260 453 hortdencliment.blogspot.com

VINS ECOLÒGICS ✪ VINS DE TALLER Vins d´autor i visites d´enoturisme.

Vinyet:C/Nou,5.Siurana d´Empordà Celler: C/Sant Jordi, 4BVilamalla T. 972 525 578 629 773 917 / 934 816 434 info@vinsdetaller.com www.vinsdetaller.com

DISTRIBUÏDORS ✪ BIOLOGIK

Suplementació Sistèmica. Direct Nutrition.

c/ Sant Ignasi, 4. 17003 Girona T. 972 23 99 04 www.dndirectnutrition.com

✪ ECO-LAX

Facilitador del tránsito intestinal

Enzime: Andrade, 176 A Bajos, 08020 Barcelona T. 933 148 012

✪ ELECCIÓN ECOLÓGICA S.L. Distribució de productes ecològics. Ctra. Montcada 666/668

Nau 23, 08227 Terrassa, BCN T. 930 028 290 Fax: 930 028 267 M. 607 295 130 c/e: eleccionecologica@ eleccionecologica.com www.eleccionecologica.com

GIROSALUT ✪ TRATAMIENTO NATURAL DEL AGUA C7. Afores, s/n 17451 Sant Feliu de Buixalleu T. 972 874 026

www.arssarquitectes.eu arss@arssarquitectes.eu

info@adscentre.org www.adscentre.org

✪ CÚPULES GEODÈSIQUES

✪ ARMONIA

MACROBIÒTICA

Joan: 670 906 924 info@joanformi.com http://cupulageodesica. wordpress.com

✪ ESPAI CUINAR SA Matthias Hespe

Formador, assessor i xef de cuina macrobiòtica. Fem més que tallers de cuina saludable

C/Universitat de Montpellier 12, 2º1ª, Girona T. 605 98 92 19 i 972 22 41 04

✪ EFREM NICOLAU Escola Macrobiòtica

Campllong T. 633 346 299 macrobiotica.efrem@gmail.com www.macrobiotica.jimdo.com

RESTAURANTS VEGETARIANS ✪ Rest. AMARANTA

Restaurant ovolacto vegetarià.

C/ Riu Güell, 31-33, 17005 Girona T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl

Venda i lloguer.

✪ ECOARQUITECTURA GABI BARBETA

Projectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables

T. 679 424 190 - 676 800 447 www.ecoarquitectura.eu

✪ ECOVILA KANAWEN

Projecte d’ una nova ecovila Vall de Biert, Girona Julià: 649

220 867 info@kanawen.org www.kanawen.org http://kanawen.wordpress.com

✪ FRANCESC XAVIER

MASSÓ ROS Graduat en Ar-

quitectura Tècnica. Especialitzat en Construcció Sostenible amb Terra

VEGANS

T. 622 005 655. francescmasso @arquitecturadetierra.com www.arquitecturadetierra.com arqtecterra.wordpress.com

✪ BIONÈCTAR

✪ GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ

Restaurant vegà i ecològic.

C/ Eiximents, 8, 17001 Girona T. 872 030 194 www.bionectar.org

✪ B-12

Restaurant Bar Vegà. 100% ecològic i vegetarià. Especialistes en cerveses artesanes catalanes.

Plaça del vi 11, 17004 Girona T. 972 01 32 02

KM 0 / PROXIMITAT ✪ Rest. ANTAVIANA Restaurant KM0

C. Llers, 5-7, 17600 Figueres T. 972 510 377 info@restaurantantaviana.cat

✪ Rest. EL FORT Restaurant KM.0

c/ de la presó, 4 17114 Ullastret T. 972 757 773/ 628 712 858 www.hotelelfort.com

BIOCONSTRUCCIÓ HABITATGE ✪ ARSS ARQUITECTES

Arquitectura-Salut-Sostenibilitat

-ALICIA CASTAN MASIP

Arquitecta. Bioconstrucció i Feng Shui.

-VICENTE SAN JUAN ANTON Especialista en Feng Shui i Salut de l’Habitat

T. 637 222 658 - 618 547 631

Bioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnètica i de l’eficiència energètica

www.gironabioconstruccio.cat info@gironabioconstruccio.cat

✪ NIX PROFUSTA

Bioconstruccions en fusta. Rehabilitació, vivendes ecològiques eficients i saludables, cobertes aillades, autoconstrucció (mòduls, kits)

T. 972 565 410 www.nixprofusta.com

CENTRES MÈDICS ✪ MEDICAL SALUS

Dietes personalitzades. Psicologia Infantil,Adolescents i Adults. Psicopedagogia i Logopèdia. Especialitats mèdiques.Reconeixements per permís de conduir, armes,etc... Pl. Nova, 9

17100 La Bisbal d’Empordá T. 972 641 405

CENTRES

DE TERÀPIES ✪ AD’s ESCOLA

Espai de salut, neuropsicoemocional-sistèmic i de formació. Sessions individuals, de parella, grups de treball personal i formació universitària en teràpies naturals.

Plaça Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 - 972 207 461

Botiga i Centre Teràpies Manuals, Estètica Natural, Esoterisme, Activitats, Tallers, Seminaris i Cursos

Pl. Perpinyà,17- Banyoles 17820 T. 972 583 932 / 606 880 834 www.armonia.cat armonia@armonia.cat

✪ AXIAL Espai Vital.

c/ Joan Badia Casañas, 15-B 17007 Girona T. 690 804 750 / 972 224 705 roser.axial@gmail.com axialespaivitalroser.blogpot.com

✪ CRISTINA BAEZA

la Guia verda

www.espai-ganesha.com

✪ FONOLL

Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica

Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com

✪ GINKGO

Solucions naturals. Naturopatia, Osteopatía. Dietes.

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ HAPPYYOGA

CASILLAS - ESPAI K

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

C/Cadaqués, 6 - 17600 Figueres T.619 420 844 www.espaik.com info@espaik.com

✪ JOAN JANOT

Shiatsu, Reiki, Quiromasaje Reflexoteràpia, Ataraxia.

✪ CRISTOBAL DOMINGUEZ AZOGUE NºProf. 17682

Acupuntura, homeopatia, flors de Bach, Teràpies Manuals, Tallers, Seminaris, Cursos, Formació en Teràpies.

C/Girona, 18 -1er 1ª Figueres Tel. 972 110 804 / 619 689 342 cristobaldominguez@msn.com centerapiescristobal.blogspot.com

✪ CENTRE DE MASSATGES ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSO

Osteopatía, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sintergètica-Sanació, Desprogramació Biológica. Quiromassatge.

C/Girona, 20-22-4rtB 17600 Figueres. T.667612326 www.elenaterradas.com

✪ EQUILIBRIUM

Espai de salut, lloguem despatxos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta.

Pl. Marqués de Camps 16, 1. 17001 Girona T. 872 081 505 www.equilibrium.cat

✪ ESPAI ALEXANDRA Salut i creixement

Teràpies, Tallers, Xerrades, Cursos i Lloguer d’Espais.

C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà T. 630 811 958 espaialexandra@yahoo.com

✪ ESPAI GANESHA

Teràpies Naturals. Ioga, Massatge Ajurvèdic, BioNeuroEmoció, tallers.

C/Sant Llorenç. 16, 1er Sant Feliu de Guíxols T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

Centre de teràpies complementàries. Botiga de productes naturals i biològics. Assessorament dietètic i terapèutic.

C/. Sant Ferriol, 13 i 16 T. 972 268 751 Olot joanjanot@hotmail.com

✪ MUNDO NATURA

Centre de teràpies naturals. Especialista en nutrició Ortomolecular.

Av- Costa Brava, 9, 17250 Platja d’Aro T. 972 825 659 mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net

✪ CENTRE D’ESTUDIS I CREIXEMENT PERSONAL NIMBO Formació en terapies naturals i manuals.

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona. T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92.

✪ CENTRE TERAPÈUTIC

RACÓ D’ATMA C/Canonge Dorca, 14 - 1er 17001 Girona T. 972 414 594

✪ SHEN GIRONA

Un equip complet de terapeutes especialitzats en diferents disciplines de les teràpies naturals. Pl. Salvador Espriu, 3 Bx.

17002 Girona. T. 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

✪ WU-WEI

Espai Holístic: acupuntura, auriculoteràpia, biodescodificació, coaching, creixement personal, flors de bach, reiki, sanació, teràpia de coneixement espiritual.

Avda. Jaume I, 29, 4t 5a – 17001 Girona T.620 20 40 67 info@wu-wei.es www.wu-wei.es

10 62 62

GIROSALUT

la Guia verda

COSMÈTICA ESTÈTICA ESTABLIMENTS / DISTRIBUÏDORS ✪ ABARSET

Distribuïdors de cosmètica ecològica. Funny Bee, Les terriennes, Terre de Couleur

C/10 d’Abril, 9, 17520 Puigcerdà T. 972 881 263 / 686 960 479 www.barseta.com abarsetmajor@gmail.com

✪ ÍNDICA PERSONAL CARE SL Productes naturals i d’Ayurveda per la teva higiene personal. Distribuïdor oficial KP Namboodiri’s. Cura oral, del cabell i de la pell.

Travessera de les Corts, 286, 3º 1ª, 08029 Barcelona +34 630 106 946 / +34 666 747 222 info@indicapc.com

✪ JUTTA LANGE

PERRUQUERIES ✪ ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÉTICA

Talls personalizast. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot trevallat amb productes naturals i orgànics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua

C/ del Roser, 12, 17257 Torroella de Montgrí T. 972 75 73 14 info@albo.cat/ www.albo.cat

✪ ARC I TALL

Perruqueria ell/ella

Cuidem els teus cabells amb producte ecològic certificat

Plaça de la Vila, 4 17257 Torroella de Montgrí T. 972 75 96 64

@ ON LINE ✪ AUREUSLAB

Cosmetica natural. Venda profesionals i particulars.

Ponent, 65, 17466 Gaüses T. 972 794 508

Botiga on line a: www.aureuslab.com info@aureuslab.com

✪ NÈCTAR

✪ BEGREENSHOP

Cosmética natural

Cosmética natural i biològica, Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals. Dolors, 1 Olot

T. 972 272 792

ESTÈTICA ✪ HELENA ESTÈTICA I

TERÀPIES CORPORALS

Productes per al benestar, naturals i ecològics i complements, productes artesanals.

Showroom: Av. Navarra, 7 17800 Olot T. 647 035 532 www.begreenshop.net info@begreenshop.net

CREIXEMENT PERSONAL

Estètica holística, massatges terapeútics i wellness (benestar) C/ Barcelona, 12 - 14,

✪ CENTRE ARHATI

✪ RESU HERRERA

17600, Figueres T. 629 291 666 www.CentreArhati.com

3º 6ª Girona T. 972 22 61 96 www.helenanatur.com

Estètica relaxant, emocional, alternativa, floral. Productes de biotecnologia marina.

Dolors, 9, 1er Olot T. 972 266 786 rhbellesaisalut@gmail.com

✪ PLACETE VERD

AURORA FIRMINO

Estètica i tractaments manuals corporal / facial amb olis essencials i productes BIO. Complementats amb sauna finlandesa i aparatologia. Cosmètica personalitzada.

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ PLACETE VERD

SARA LÓPEZ Fotodepilació

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

Centre de salut i creixement personal. Pl. Palmera, 3 -1er

✪ CARMEN BOIX CASAS

Constel.lacions Familiars Sistèmiques. Re-Naixement i Pedagogia Sistèmica Master Universitàri en Neuropsicopedagogia. Plaça Camil Geis,

baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

✪ ANNA CAMINERO · ORIENTADORA VITAL

Figueres T. 644 321 795 www.centremaia.com

✪ CENTRE D’ESTUDI I

CREIXEMENT PERSONAL ESPAI GIRA-SOL

Treballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Avda. Girona 3A

17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

✪ ESPAI GANESHA

BioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/. Sant Llorenc,

16-18 1er St. Feliu de Guíxols T. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha

✪ ANNA FREIJOMIL REVERTER. CLARIVIDENT PER LLINATGE

Consultes de Tarot Evolutiu presencials o per telèfon. Professora de tarot, cursos regulars. Girona – Figueres –

Barcelona T. 661 203 203 info@annafreijomil.com i www.annafreijomil.com

✪ HAPPYYOGA

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ LA VIDA EN DANSA

Grups setmanals i tallers de Biodansa al Baix Empordà i Girona. Laura Garcia Jordan

lavidaendansa@gmail.com www.lavidaendansa.com T. 34 609 766 065

✪ ANNA MOYANO Kinesiologia.

Girona, Figueres, l’Escala. annakine3@gmail.com T. 628 827 197

✪ MANUEL RODRÍGUEZ ALEJANDRE M. ANGELA ROS COSTA

Facilitadores del Perdón, certf. por Asoc. Conciencia Monitores de Respiración Consciente y Constelaciones Familiares. T.669 480 231

www.milagrosenrediberica.org

Psiconumerologia. Reflexologia podal i floral. Tarot i canalització. Equilibri dels camps magnètics personals.

✪ ISABEL VIDAL FONT

Rosas. Acompanyants en el Coneixement d’Un mateix. Girona

618 398 243 / 696 796 671 trobadaunmateix@gmail.com

✪ YUAN SHEN. Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies

C/Oviedo, 5 Girona T. 654 605 710 www.yuanshen.es info@yuanshen.es

REBIRTHING ✪ AD’s ESCOLA Rebirthing.

Plaça Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

✪ LYDIA ESTRACH I SANTALÓ

Professora de Yoga i Professional de Rebirthing Sessions

a Sant Feliu de Guíxols i Platja d’Aro T. 667 872 537 lydiayoga5@hotmail.com

✪ IRENE JOVE

REBIRTHING - RENAIXEMENT Sessions individuals - Tallers - Formació. Professional certificada per en Leonard Orr, creador del Rebirthing. Vicepresidenta de Rebirthing Internacional España

Convertar visita prèvia al 610 26 27 92 o en el c/e irenejove@yahoo.es http://rebirthing.splay.cat/

✪ JOAN NOGUERA

Tantra. Rebirthing Breathworker i Coach de Meditaciò dès de 1986, format a India i Califòrnia.

Classes diàries individuals a Girona, Viladasens, Figueres i Santa Susanna. Intensius d’un dia. Grups de suport setmanal. Tambè a domicili. T. 606 031 218 rebirthingjoan@gmail.com http://rebirthingjoan.webnode.es www.facebook.com/rebirthing JOAN Atèliers en Français. In English too.

✪ PLACETE VERD SIMONA FARCAS

Canalitzacions a través del teu guia. Rebirthing.

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica, Doula. T. 647 903 252

✪ SHEN GIRONA

✪ CENTRE MAIA

www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com

C/ Vilabertran, 30 4rt 2ª

✪ TROBADA AMB UN MATEIX Miquel Sànchez i Anna

info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

C/ Canonge Dorca, 14, 17005 Girona T. 617 540 118 annacaminero@gmail.com about.me/annacaminero

Centre Integral de Creixement Transpersonal per a tota la família

· Veturian Arana: Saama · Sònia Torres: Acompanyament Terapèutic · Sophie Vidamant: Terapia No Dual, Meditació i Qi Gong Tallers i Conferències

GIROSALUT DISCIPLINES / ACTIVITATS ESPORTIVES

Classes diferents nivells Serinyà- Banyoles Tel. 678 653 538

✪ ESCUELA INTERNACIONAL

Q MARXA NÒRDICA

Q ANTIGIMNÀSIA

✪ NORDIC WALKING GIRONA

T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es

✪ ESTHER ROS COSTA

Professional certificada d´antigimnasia Thérèse Bertherat, terapeuta de shiatsu i Ito-thermie.

Xerrades, cursos, sortides, venta de material, activitats personalitzades...

T. 687 405 627 nordicwalking.girona@gmail. com |www.nordicwalkinggirona.blogspot.com

Grups a Girona, Figueres i Torroella de Montgrí www.antigimnasia.com T. 972 75 57 68 / 634 126 837

Q PILATES

Q IOGA ✪ IOGA PRACTIC

Professora Lluïsa Sales

Ctra. de Girona, 22 1er B Sant Feliu de Guíxols, 17220 T. 696 349 583

IOGA KUNDALINI ✪ HAPPYYOGA

Centre de Kundalini Ioga i Teràpies Naturals

C/. Sant Agustí, 40, Girona T. 972 208 495 / 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ IOGA KUNDALINI

Espai Verges - Verges Casa Pastors - Torroella Eurocenter - Platja d’Aro M. 684 220 619 ioga@immagil.com www.immagil.com

✪ YUAN SHEN

Centre per al desenvolupament de l’Èsser humà

C/. Oviedo, 5 Girona T.656 645 171 / 654 605 710 info@yuanshen.es www.yuahshen.es

Q IOGA IYENGAR ✪ ADITYA AMICS DEL IOGA

Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. c/Juli Ga-

rreta 22, 3r 2a 17002 Girona (davant l’estació) T. 972 190 041 info@aditya.cat www. aditya.cat

✪ ESPAI DE IOGA

Ensenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la

Llibertat, 6, 4, 17004 Girona T. 655 341 258 www.espaideioga.cat

✪ ERNESTINA TRULLÀS Ensenyament del mètode IYENGAR®

DE MASAJE INTEGRATIVO

Cursos de formació en Massatge Integratiu, Terapèutic i Holístic.

✪ ESPAI GIRA-SOL

Educació respectuosa Despertar sensorial Cursos amb Ute Strub i professionals de Pikler Escola d’estiu

la Guia verda

(1-6 anys). Figueres.

espailemuria.blogspot.com. es/ espailemuria@gmail.com FB: espailemuria T. 972 677 487 / 606 671 725

✪ GIRASOL

Espai de joc tranquil i respectuós

Avda Girona, 3 17150 Sant Gregori T. 666 303 919 martagrauges@gmail.com www.gira-sol.cat

SERVEIS MATERNITAT

✪ IRIA CAGIAO SAMBADE

Avda. Girona 3A 17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

por la Federación Española de Pilates

✪ EL VIAJE DE LA MUJER

✪ JOAN JIMENEZ

Formació anual per a dones que volen acompanyar altres dones tenint cura de la feminitat profunda.

C/Major, 4, Celrà T. 972 969 041 info@crearvida.cat www.crearvida.cat

Profesora de Pilates certificada

T. 691 290 363/872 26 03 20 iriacspilates@gmail.com Facebook: Pilates Style Girona Instructor de pilates amb màquines i al terra (MAT) Instructor de Qi Gong, amb més de 10 anys d’experiència. President de L’ Associació Chikung Girona. T. 629 407 671 Girona

chikungirona@hotmail.com FB: Associacio ChikunGirona Twiter: @ChikunGirona

Q TAI CHI /QI GONG ✪ ENRIC MUS

Classes de TaiChiQigong

CÍCLICA

A Ca la Lluna, Camallera. www.formacionmujerciclica.net, andrea@formacionmujerciclica.net

✪ GINKGO

Par Biomagnètic. Reflexologia. Seminaris diversos Naturopatia I teràpies manuals.

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ CREAR VIDA

Activitats, consultes i serveis maternitat-paternitat

✪ HAPPYYOGA

Massatge infantil. Ioga embaràs. Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatía infantil. Craneosacral

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyoga.com

✪ ISABEL VIDAL FONT

Ioga prenatal i Postpart Blessingway Mama. Doula

T. 647 903 252 www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com

Fontajau T. 972 443 088 c/e: enricmus@gmail.com

✪ HAPPYYOGA

✪ VERONIQUE PIGUET

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ PLACETE VERD

✪ ASSOCIACIÓ SAAMA

Teràpia Rinert i sanació

Profesora y Terapeuta de Qi Gong T. 639 138 888

info@qigongmeditacion.com www.qigongmeditacion.com

EVENTS SOSTENIBLES ✪ CELEBRATIO

Planificación de eventos y celebraciones sostenibles.

Casa Patrona, s/n. 17451 Sant Feliu de Buixalleu. T. 972 865 689

FORMACIÓ ✪ ADS

Formació universitària en: Constel.lacions Sistèmiques, Re-naixement, Pedagogia Sistèmica i Naturopatia

Pl. Camil Geis, Bx, 5, 17007 Girona T. 972 207 461 / 657 412 202 www.adscentre.org info@adscentre.org

✪ DO SINERGIA

Acompanyament, Desenvolupament i Formació.

T. 972 678 271 / M.661 821 938 info@do-sinergia.com www.do-sinergia.com

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

(Veturián Arana)

Formación Teràpia Quàntica Desbloqueix Inegral Saama

formacionsaama@gmail.com www.terapiasaama.com

INFANTS ASSISTÈNCIA AL PART A CASA/LLEVADORES ✪ NAIXEMENTS MUDRA

Equip de llevadores per l’acompanyament a la maternitat i a la criança. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna.

C/ Rec, núm 16. Flaçà T. 679 441 249 www.equpmudra.com info@equipmudra.com

EDUCACIÓ ALTERNATIVA ✪ ESPAI LEMÚRIA

Educació Respectuosa. Acompanyem famílies amb infants

SANACIÓ AURORA FIRMINO

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ PLACETE VERD JOHN LIZCANO

Tarot evolutiu

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

TERAPEUTES Q ASSOCIACIONS ✪ APTN-COFENAT

ASOCIACIÓN DE PROFESIONALES DE LAS TERAPIAS NATURALES

Objetivos: Regulación profesional, reconocimiento docente y reconocimiento formativo T. 673 87 47 74 www.cofenat.es info@aptn-cofenat.es

10 64 64

GIROSALUT

la Guia verda

✪ EDIREFLEX - Estudi i la difusió de les reflexologies. Associació dedicada a la difusió de les reflexologies i desenvolupament professional dels reflexòlegs, mitjançant tallers i intercanvis. Girona T. 619 339 086 Barcelona T. 672 004 782 www.edireflex.com edireflex@gmail.com Q ACUPUNTURA ✪ ADRIÀ ARENAS

Acupuntura tradicional i abdominal Centre Tao T. 664 604 403 C/Om, 9 Sant Joan de Mollet www.acupunturagirona.com

✪ CARME BADOSA

Centre d’Acupuntura i Teràpies Orientals. ACUPUNTURA COREANA - MANOPUNTURA

C/ Sant Martirià, 177 Banyoles T. 669 744 759 www.carmebadosa.com

✪ FRANCESC BOSACOMA VIVES Acupuntor T. 667 561 436 Consultes a: Torroella de Montgrì, Ullà, L’Estartit, La Bisbal D’E., Banyoles i Figueres. Begur

Figueres T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

✪ SÍLVIA MASÓ INGLÉS

✪ SAÜC. Centre

Tel. 645 743 285 Girona, Salt, L’Escala www.silviamaso.com info@silviamaso.com

d’Acupuntura i Teràpies Naturals

Acupuntura , teràpies manuals, osteopatia, kinessiologia...

C/Sta. Maria 33 Banyoles T. 872571727 - 972101501 sauc.terapies@gmail.com

✪ SHEN GIRONA

Sònia Torres- Medicina Tradicional Xinesa, Auriculoterapia, Moxibustió, Ventoses

Especialista en Bioneuroemoció. Practitioner en PNL, Hipnosis Ericksoniana

✪ QI CENTRE

BioNeuroEmoció, Shiatsu Zen, Reiki, Sanergia

Susanna Besalú T. 649 137 557 C/.Santa Sabina, 4, Olot qicentre@hotmail.com www. qicentre.jimdo.com

sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

✪ FRANCESC QUILEZ

Q ART-PSICOTERÀPIA

T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com

✪ ROSARIO SÁNCHEZ GRANDA

Psicopedagoga Art-psicoterapeuta,

Sta. Clara, 50 Entresòl, 17001 Girona T. 699 341 233 arterapgi@hotmail.com

✪ IRMA ZAPPONI

Sant Feliu de Guíxols, Platja d’Aro, Breda, Girona.

✪ QI SOM

BioNeuroEmoció, Desprogramació Biològica, Reflexologia Podal Holística. Reiki Usui Tibetà

Antonio Mondéjar Platero T. 695 598 927 info@qisom.net www.qisom.net

MISSAGLIA Metgessa, Arterapeuta Gestalt T. 652 204 237 creacioberta@hotmail.com irmazapponiarterapeuta. blogspot.com

✪ MIRIAM PASCUAL CASES

Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Macià,4 VilajuÏga T. 666 033 070 centrearunai@gmail.com

Q BIOENERGÈTICA

C/Joaquim Vayreda, n40, 2C. Girona. T. 697 517 252 (cita prèvia). www.youtube.com/ mpterapeutaemocional

✪ CRISTINA HERNANDO

Espai Alexandra T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30 A La Bisbal de l’Empordà espaialexandra@yahoo.com

✪ ESPAI ARUNAI

Metgessa i Acupuntora. Acupuntura, Moxibustió, Aurículopuntura, Ventoses, Yamamoto, acupuntura cosmètica i massatge relaxant.

C/ Santa Eugènia, núm. 163-B, Girona. T. 972 23 99 05 info@sanna.es Pl.11 de setembre, n. 1, 2on 1a, Fornells de la Selva T. 645 81 52 78 chernando@gmail.com

✪ ELSA OCHOA

Tècnica superior en Medicina Tradicional Xinesa

Riera Bugantó, 3, 17003 Girona T. 972 426 589

✪ PLACETE VERD- ALBERT TORRELLAS FERRER

Medicina Tradicional Xinesa

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ SALUT GLOBAL

Medicina Tradicional Xinesa. Acupuntura. Osteopatia Fluidica craneosacral.Teràpia Floral Dr.Bach. c/Colom, 38 3er 3a.

✪ ALEXANDRA PRAT PRAT Quiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació Prànica

Naturópata y Terapeuta PNL. Tractament d’estats mentals i emocionals negatius, canvi de patrons de conducta y resolució de problemes.

✪ PATRICIA RIVERA LANUZA Bioneuroemoció, Saama, Reiki

Q BIONEUROEMOCIÓ

Platja d’Aro, Breda, Sant Feliu de Guíxols T. 616 597 943 almamontseny@gmail.com www.casareposoalmamontseny.com

✪ BNEGi Bioneuroemo-

✪ GEMMA VALERI

ción Girona Grup. Grupo

para la difusión y conocimiento de la bioneuroemoción

bioneuroemociogirona@ yahoo.es fb: bioneuroemociogironagrup

✪ ADRIÀ COROMINA

Especialista en BioNeuroEmoció

Consultes a Inspirit Bisbe Lorenzana 17, Olot T. 639 572 647 www.inspiritweb.com adriacoromina@gmail.com

✪ HEL.LENA RUFÍ GARCIA Especialista en BioNeuroEmoció. Hipnosis per a deixar de fumar i addiccions. Flors de Bach, Reiki, Massatge ayurvèdic i massatge geotermal.

Visites a Girona, Palafrugell i Pals. T. 639 047 226 info@bioneuroemociongirona.com www.bioneuroemociongirona.com

Terapeuta en Desprogramació Biològica. Treball de patrons de vida repetitius i malalties a través de les memòries prenatals, projecte de sentit de vida i transgeneracional.

T. 619 684 957 gemmavaleri@gmail.com

✪ ISABEL VIDAL FONT

Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica

T. 647 903 252 www.isabelvidalfont.blogspot.com | www.blessingwaymama.com

✪ SHEN GIRONA Sònia Torres

sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

Q CRANEOSACRAL ✪ TERÀPIA BIODINÀMICA CRANEOSACRAL

Sessions individuals de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Formació professional de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Tallers d’acompanyament per a cuidadors i professors

M 629 291 654 carmerenalias@gmail.com www.terapiacraneosacral.net

Q COACHING ✪ DHARA

Coaching amb cavalls i tallers a la natura. Acompanyem procesos de desenvolupament personal i creem espais de benestar, d’aprenentatge i de lleure. T. 606 700 547

info@dhara.cat /www.dhara.cat

✪ DO-SINERGIA

Gestió del Canvi, Coaching Personal, Organitzacional, Corporatiu o Empressa. Formació, Cursos.

T. +34 972 678 271 M. +34 661 821 938 info@do-sinergia.com / www.do-sinergia.com

✪ ORIGO COACHING

Serveis oferits: Coaching sistèmic personal, individual i en grup. Coaching amb cavalls.

T. 679 93 27 27 Consulta a Girona i a Pla de l’Estany info@nuriaballiu.com www.nuriaballiu.com

Q CONSTEL·LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES ✪ CARMEN BOIX CASAS

Experta Universitària en Constel.lacions Dra. de la Formació de Constel.lacions de AD’s ESCOLA-Real Centro Universitàrio Escorial-Maria Cristina

Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 / 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

Q EMPODERAMENT DE LA DONA ✪ NÚRIA IGLESIAS ALSINA

Coach Transpersonal. Facilitadora del canvi. Descobreix la teva força. Trenca els teus límits. Diga’m què vols aconseguir i juntes detectarem i treballarem el que t’està impedint assolir-ho. Pl. Vila d’Ordis, 1, 4, 5

T. 630 278 237 Figueres www.projectedona.com nuria@projectedona.com

Q FISIOTERAPEUTES/ OSTEÒPATES ✪ FISIOESPAI BESCANÓ

Centre de fisioteràpia i osteopatia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera,

fisioterapeuta. N. col.2097 Major 86, Bescanó. T. 972 440 230 / 686 146 317 annajorq@gmail.com

GIROSALUT ✪ GINKGO

Solucions naturals. Naturopatia, Osteopatía. Dietes.

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ FISIO INDIRA

Fisiotèrapia, massatges, remodelació corporal i estètica

Pl. Nova 7, 2-2, 17130 L’Escala Tel . 972 77 42 02 / Whatsapp 605 134 667 www.fisioindirabloc.com

✪ IMPULS

Fisioterapia i Osteopatia. Biomecànica del ciclisme, Grups d’hipopressius

J. Bofill i Mates, 2 local 2 17800 Olot T. 972 26 50 05 impuls.fisio.osteo@gmail.com

✪ ORIGEN FISIOTERÀPIA

Centre de fisioteràpia i osteopatia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta col. 8831

Vilobi d’Onyar i Santa Coloma de Farners T. 972 47 48 18 – 686 54 93 07 (wapp) www.origenfisioterapia.cat

✪ PLACETE VERD MIREIA PLANAS

Osteopatia craniosacral mètode Poyet i quiromassatge

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ JOSEP ROMÁN GUIRADO

Osteòpata, naturòpata. Teràpies naturals i manuals.

Coaching, Ioga terapèutic, Reflexologia, Yuki i Katsugen, Diafreoteràpia, Teatreteràpia

T. 699 12 74 51 – 679 38 28 27 www.gestaltbanyoles.com gestaltbanyoles@gmail.com Banyoles

✪ ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA

Gestaltcatgirona formació i psicoteràpia,

litzacions i estiraments. Tècnica Mae. Reflexologia. Bionergètica floral. Harmonització energètica. Roser Colldecarrera

C/Aigua, 1 (Plaça del Conill) 17800 Olot T. 696 671 609 caelum.roser@gmail.com

✪ MONTSE FELIU CANALS

EMPORDÀ

✪ GINKGO

C/ Sant Pau,3. Figueres T. 972 512 075 www.espaiobertemporda.org

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627

✪ ESPAI OBERT Centre De Psicoteràpia, Formació I Comunicació

✪ EUGENIA QUEREDA BELMONTE

Terapeuta gestalt. Professora de secundària. Treball sobre l’atenció plena

C/ Nou, Girona T. 650 96 10 06 eugeniaquer@yahoo.es

Q HIPNOSI CLÍNICA ✪ ÀNGEL GORDON Hipnòleg Clínic

c/ Canonge Dorca, 4 1er Pis. 17001, Girona T. 630 051 601 angelgordonlions @hotmail.com

Q HOMEOPATIA ✪ MARÍA ROSA BLASCO Metgessa Homeòpata.

Solucions naturals. Naturopatia, Osteopatía. Dietes.

C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ MARGARITA GRABULOSA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de Tai-Txi, Musicoteràpia Masies Colonia Paulí

17172 Les Planes d’Hostoles T. 972 44 82 44

✪ PAU VIDAL GARCIA

Massatge energètic, Reiki Teràpies reflexes, Massatge metamòrfic

C/ Joan Maragall, 24 1er 1a Girona T. 602 323 628 paumassatge@gmail.com

✪ SALUT GLOBAL

Drenatge Limfàtic-Reflexoteràpia-Quiromassatge-Reiki

✪ DRA. MERCÉ PARÉS I

Q MESOTERÀPIA

Sacalm 669 17 59 29 Cassà de la Selva 972 463 889 Banyoles 972 581 309 Arbúcies 972 860 905 www.osteopatiajordivila.com

Hores convingudes. Pl. del Mig, 13, 2n2a 17800 Olot T. 972 274 561 Urgències: 609 558 233

CASTELLÀ Mesoteràpia Homeopàtica.Graduada en In-

GIRONA Escola de Gestalt.

15 anys formant a Girona. Recoltzament als professionals per la realizació de activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales.

C/ Guillem Minali, 12, 17004 Girona T. 972 417 198 www.gestaltgirona.com

✪ GESTALT BANYOLES Cursos, Tallers, Teràpies i Lloguer d’espais. Gestalt,

C/Canonge Dorca,14 Girona Av. Verbania 5-7 S’Agaró T. 686 070 129 naturopatia.nuria@gmail.com

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona. T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. nimbo33@gmail.com

Girona T. 619 339 086 terapiesmon@gmail.com www.terapiesmongirona. wordpress.com

✪ JORDI VILA

✪ ESCOLA GESTALT

Naturòpata i Fisioterapeuta. Naturopatia, Flors de Bach, Assessorament Nutricional i Massatge Terapèuticenergètic

✪ JOSEP ROMÁN GUIRADO

Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 Girona T. 972 203 397 rosablascoprim@gmail.com

Q GESTALT

✪ NÚRIA SAUBÍ CASSANY

Massatge terapèutic, Reflexoteràpia, Drenatge Limfàtic, Tècnica Metamòrfica, Flors de Bach, Reiki Consultes a

C/Santa Eugènia núm. 18 1er 2a, 17004 Girona T. 972 09 26 34/ 605 631 649 www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona.

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona. T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. nimbo33@gmail.com Osteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral Sant Hilari

la Guia verda

NOGUÉ. Col·legiada n. 2339 Medicina Homeopàtica.

Q KINESIOLOGIA ✪ JORDI CANALETA

Kinesiòleg, especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica i terapia energètica/ vibracional.

Hores convingudes. Yuan Shen Girona i Santa coloma de Farners. T. 654 605 710

Q MASSATGES ✪ CAELUM-

Quiromassatge

Pel teu benestar. Quiromassatge amb olis essencials, mobi-

c/Colom,38 3er 3a Figueres. T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

✪ VANESSA SÀNCHEZ

Osteòpata, naturòpata. Teràpies naturals i manuals.

✪ ÀNGEL PERERA IZQUIERDO

Naturópata especialitzat en CANDIDIASI. FENACO 2.533

Dietètica el Roure- Girona Sabadell T. 608 442 028 e-mail: angel@biosfera.cat web: biosfera.cat

Q MEDICINA ORTOMOLECULAR ✪ MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS

Medicina Ortomolecular y Antienvelliment. Dietes per tot tipus de patología, aprimament i anti- aging. Valoració funcional de l’estat de salut.

EQUILIBRIUM, veure Centres de Teràpies T. 872 081505 / 972 213 053 MUNDO NATURA, 972 825 659 veure Centres de Teràpies

Q OPTOMETRIA ✪ REVIP

Centre especialitzat en la detecció i el tractament de les disfuncions de la visió. Teràpia visual i adaptació de lents de contacte.

fermeria. Girona (tractaments a domicili) T. 667 805 983 vane_vsc_14@hotmail.com

C/ Santa Eugènia, 21 A 17005 Girona T. 872 08 19 85 C/ Balmes 1, local 5 17600 Figueres T. 872 08 19 85 www.revip.net

✪ SHEN GIRONA

Q PAR BIOMAGNÈTIC

Sònia Torres. Diplomada en Infermeria, Màster Naturista, Dietes www.shengirona.com

sonia.shengirona@gmail.com

Q NATUROPATIA ✪ GINKGO

Dietètica, Naturopatia, Osteopatia, Dietes

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empuries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ J MARIA FABRE MOLAS Pl. Camil Geis, baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

✪ ROSA M MASMIQUEL Terapeuta -Sanadora Terapia Holística, Parells biomagnètics, Terapia quàntica (P.M.T. )

C/ Canonge Dorca, 14 17005 Girona T. 610 325 676

10 66 66

GIROSALUT

la Guia verda

Q PSICÒLEGS PSIQUIATRES ✪ LAURA BADOSA BARTRINA

Psicòloga i Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en nens i adolescents) n. col·l. 11756 Consultes a Girona,

Treball individual i grupal. Especialitzada en violència masclista. Tractament ansietat, depressió, fòbies, addiccions i crisis. Zona

✪ CENTRE REIKI

Torroella de Montgrí i l’Escala. T. 606 333 547 aguerpsico@gmail.com

Santa Logaia del Terri, Sils facebook: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 778 lbadosa.psico@gmail.com

✪ INSTITUT EUROPEU DE

✪ MARINA CASTRO I

Barcelona, Girona i Banyoles. T. 600 33 17 32 a.gonzalez@ iepp.es / www.iepp.es

LEONARTE

Psicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parella

c/Canonge Dorca 4, 1er Girona T. 678 424 548 www.marinacastro.com

✪ M. DOLORS CUNILLERA CASADEVALL

Psicoanalista. Nens, adolescents i adults

C/Vilafant, 40- 3er Figueres C/ Santa Clara,64, 3r, 1a Girona T. 699 840 271

✪ DR. FRIGOLA

Psiquiatre, psicoanalista. Especialista en orgonomia.

Clínica de Medicina Orgonómica de Creixell, Borrassa. T.972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org compartir-wilhelmreich blogspot.com

✪ MARTA GABALDÀ

Llicenciada en psicologia. Mètode Retrobament. Geobiologia i Feng Shui

PSICOLOGIA POSITIVA

LEONARTE

Psicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parella

✪ LAURA PUIG MARTÍNEZ

Psicòloga Clínica

C/Canonge Dorca, 4, 1er pis (al costat de la Farinera). Girona T. 619 323 800 laurapuigpsicologa.blogspot. com.es lpuigm@gmail.com

✪ cos i ment

OLGA PRADA SOLER

Colom, 38, bx 3, 17600 Figueres T. 972 514 974 / 619 892 516 cosiment@cosiment.net www.cosiment.net

✪ PAOLO BURATTO Terapeuta Shiatsu

Platja del Portitxol, s/n l’Escala Tel.972 775 939 spa@hostalempuries.com www.hostalempuries.com

TÈXTIL

ORTOPÈDIA

✪ POSITIVA-MENT

✪ BIOTACTEX

Prendas confeccionadas con fibra de bambú 100% natural

C/ Dels Oms, 10 Polígono Industrial V-2 17111 Forallac (Girona) Tel.: 872 180 075 info@biotactex.com

AGÈNCIES DE

VIATGES

T. 629 945 457 Santa Coloma de Farners

consulta en Barcelona y Girona T. 607 49 24 54

✪ VÍA JAPÓN

Agencia de viajes especializada en Japón. Viajes espirituales, reiki, zen, senderismo, cultura. C/ Vela, 6 - 1º. 17300

Blanes T. 972 334 445 / M. 655 593 767 www.viajapon.es info@viajapon.es

✪ ORTOPÈDIA TRES EDATS

PSICOLOGIA

Psicologia clínica, de la salut i la qualitat de vida

Q REIKI

Psicòloga-psicoterapeuta.

Q SHIATSU /ITO-THERME

SHIATSU, Terapia BOWEN, ITO-THERMIE (o terapia del calor)

✪ ANGÈLICA GIRALT

✪ ANTÒNIA GUERRERO

Pl. Independència 12, 2-1 (ONIA) 17001 Girona T. 678 424 548 www.marinacastro.com

✪ CHRISTINE THOMAS

Psicologa clínica i psicoterapèuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adults

Venda i lloguer de material ortopèdic. Assistència a domicili i fisioteràpia. Obert de dilluns a diumenge C. Sant Ramón,

45 (al costat del CAP). 17200 Palafrugell T. 972 308 014 www.tresedats.es

SPAS

✪ PLACETE VERD NOELIA CAMÍ

Reiki i metamòrfica

Planta1, local 2-D 17190 Salt T. 972 427 109 / 722 562 300 www.reiki-girona.es

Ganadors del Premi de Turisme de Cataluña 2013 en la categoria de Turisme Sostenible

✪ MARINA CASTRO I

T. 669 297 018 diss_interiors@hotmail.com

C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 Girona T. 639 849 363. http:// angelicagiralt.blogspot.com.es/

Centre de Formació de Teràpies Complementaries: Reiki, Ho’oponopono, Radiestesia, Tapping, Registres Akáshics. Orgonites. C/. Pla de Salt, 14,

Q SEXUALITAT

Creixement Personal, Programa Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia Positiva

Ps. Indústria, n. 78 (despatx 10), Banyoles T. 680 789 730 info@centrepositivament.com www.centrepositivament.com

Psicòloga Clínica. Brainspotting. Processos de dol i pèrdua

✪ HOSTAL EMPURIES

REIJOSAN

✪ S’AGARÓ HOTEL

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

SPA&WELLNESS Platja de Sant Pol, s/n. 17248 S’Agaró T. 972 32 52 00 info@hotelsagaro.com www.hotelsagaro.com

SERVEIS

VETERINARIS ✪ ACUPCAN

Acupuntura per a gossos

T. 691 542 769 infoacupcan@gmail.com www.acupcan.com Facebook: Acupcan

✪ VETSALUT

Servei veterinari a domicili

Comarca l’Alt Empordà www.vetsalut.com T. 630 188 247

SI NO ET VEUEN NO HI ETS!!!!

FEM CRÈIXER EL NOSTRE DIRECTORI I ESTRENEM DIRECTORI ON-LINE A L’ ABRIL! Forma part de la NOVA PLATAFORMA WEB durant 1 ANY per nomès

50,00€* *OFERTA VÀLIDA FINS 1 D’ABRIL, no te la perdis!!

Contacta’ns a girosalut@live.com o truca´ns al 610 047 904

GIROSALUT

la Guia verda

10 68 68

GIROSALUT

la Guia verda