Revista gratuïta
Núm. 41 · JUNY/JULIOL 2016
Guia de Salut, Cos i Ment
No em llencis, regala’m!
ACTUALITAT:
143 KM MÉS DE VIES CICLISTES A GIRONA
BENESTAR:
REJOVENEIX MENTRE BAIXES DE PES (MÒNICA ALBERTÍ) ODONTOLOGIA:
L’OZÓ (DRA. MAR LÓPEZ)
Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses! SALUT DE L’HÀBITAT, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG, TRACTAMENTS, AGENDA, DIRECTORI DE PROFESSIONALS, PRODUCTES I SERVEIS... i molt més!
GIROSALUT
Sumari
Editorial Benvolguts Amics:
CREIXEMENT PERSONAL / EMOCIONS:
Gràcies, gràcies i mil vegades més Gràcies!!! L’acceptació de Girosalut a la província de Girona ha superat les nostres previsions i no podem més que sentir-nos enormement agraïts per això i, la millor manera que coneixem de manifestar aquest agraïmentés continuar desenvolupant la nostra feina amb el mateix amor i dedicació que venim fent des de ja fa gairebé 7 anys. A mesura que Girosalut creix i va prenent forma dia a dia, la nostra vocació continua intacta i inamobible: Desitgem col·laborar a elevar el nivell de consciència en el nostre entorn per a una millor qualitat de vida per a tots. La nostra petita aportació per contribuir-hi, és difondre tota la informació relacionada amb el nostre estil de vida més sa, pràctic i natural, i que els lectors puguin escollir i, sobretot, experimentar una forma de sentir-se en harmonia interiorment. El nostre repte: La meta no és cap altra que caminar el camí amb consciència. Per això, el millor tresor que podem extreure de la nostra feina, és l’esforç continuat per desenvolupar-lo amb serietat, professionalitat i moltes ganes d’anar millorant dia a dia amb el vostre suport. Recorda que sol viuràs allò que siguis capaç d’imaginar. Continuem imaginant junts?!
Carolina Soler Directora
EDITA: GIROSALUT World Tourism Projection SL. B-17887068 Els editors de Girosalut no coincideixen necessàriament amb els conceptes i posicions dels autors que signen els articles. Girosalut, no es fa responsable, en cap cas, de la veracitat, eficàcia o del resultat de les teràpies, productes i tractaments anunciats. Totes les imatges reproduïdes són © dels seus autors i/o editorials.
On podeu trobar GIROSALUT?
Guía Salut, Cos i Ment
4. L’ALIMENTACIÓ ALQUÍMICA PER DR. CARLES FRIGOLA 6. APAGA LA RÀDIO! PER ESTER GENOVÉ 11. VET AQUÍ UNA JOIA PER JANINE MILLÁN 12. AURUM VITAE PER CLAUDIA BOSCHI 15. ENTREVISTA ÀNGEL GORDON
TRACTAMENTS NATURALS / ALIMENTACIÓ: 18. 143 KM VIES CICLISTES 21. AUGMENTA EL RENDIMIENT, PROTEGEIX LA SALUT! POR MONTSE LOZANO 23. EL CAVALL NO ÉS UN COBRADOR DEL FRAC PER CAVALLS DE TERRA PRIM 27. VOSTÈ ÉS EL QUE MENJA PER IGNASI MARTÍNEZ 31. REJOVENEIX MENTRE BAIXES DE PES PER MÒNICA ALBERTÍ 39. L’OZÓ A LA CONSULTA DENTAL PER DR. MAR LÓPEZ 42. SAPS SI VIUS EN UNA CASA SANA? PER ALICIA CASTAN MASIP 48. ESCAPADA A LOS ANDES PER GUTSI NATURAL 51. QUÈ ÉS EL CHI NEI TSANG? PER MARTA TRIGO
62. LA GUIA VERDA DIRECTORI 70. AGENDA
633 756 056 girosalut@live.com
PUBLICITAT:
FOTOMECÀNICA I IMPRESSIÓ Impremta Pagès
Dipòsit Legal GI.943-2009
Centres de teràpies · Spas · Balnearis Consultes dels professionals · Biblioteques · Dietètiques · Herboristeries Associacions · Fundacions · Parafarmàcies · Supermercats Bio i Ecològics · Restaurants · Forns de Pa · Botigues Especialitzades · Farmàcies Centres d’assistència · Centres de dansa · Gimnasos · Centres de Ioga · Tai-Txi Tècniques Orientals · Universitats Centres de Bellesa · Estètiques...
3
410
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
LA MEDICINA ORGONÓMICA
L´alimentació alquímica II Dr. Carles Frigola Cada any, al mímbar les freds de l’hivern, acostumo a passar uns dies en el monestir de Poblet convivint amb els monjos i gaudint de la seva hospitalitat. En certa ocasió, Fra Albert Maria Berenguer em va convidar a visitar el seu laboratori alquímic. Més que una cuina tradicional, sembla una nau Galàctica. Instal·lada en un edifici del s.XV bastant ben conservat, la seva cuina em recorda un laboratori espaial, on tot sembla estar dissenyat per un ordinador. Els moderns aparells electrodomèstics estan espaiosament alineats entre vidrieres que ens evoquen que aquí el temps humà no existeix. Els capitells gòtics que observem des de dins ens porten inevitablement a la història mateixa de les pedres. Tot i el toc modern, la seva cuina conserva íntegrament un clàssic esperit de fineses que barreja la tradició culinària amb les olors i les espècies. Un tipus de sensibilitat que es capaç de produir plats exquisits. Les olors tenen la capacitat de submergir-nos en un univers ple de sensacions, estímuls i percepcions. Les olors culinàries creen universos i ens connecten amb la memòria atàvica de la humanitat. Els sacerdots egipcis coneixien el poder de les olors en les emocions humanes i la seva connexió amb el cervell. Comprenien l´estreta relació que existeix entre les olors i la salut, la respiració i la ment. El historiador Plutarc relata que a la caiguda del crepuscle, en alguns restaurants de l´antic Egipte, es cremaven perfums naturals d´efectes tranquil·litzadors i sedants (probablement cascall i jusquiam), amb els quals s´impregnava l´atmosfera. Els antics egipcis ja coneixien la cervesa i elaboraven més de vint classes diferents de pa. Cervantes va escriure en boca del Quixot: La salut del cuerpo se fragua en la oficina del estómago. La salut de l´estomac es forja, a l´hora, en el laboratori alquímic de la cuina. Els mes-
tres cuiners, que són els autèntics celebrants d´aquest antiquíssim art, coneixen les diferents combustions i les seves exactes temperatures en relació amb cada utensili amb que prepararan el plat definitiu. Les diferents maneres de cuinar, en harmonia amb cada un d´ells: coure, fangargila, porcellana, ferro esmaltat, acer inoxidable, acer vitrificat, pirex, tefló, etc., són verdaderes operacions alquímiques que serveixen per elaborar cada aliment en relació amb la seva energia específica, d´acord amb el refinament culinari i cultural. Cada aliment deriva d´un determinat nivell d´organització de la matèria. Mengem aliments orgànics dels diferents regnes de la natura i incorporem la seva força vital, que transformarem en alts nivells d´energia mental. L´home que sap menjar be, transmutarà la matèria en energia psíquica. O com li passava a Salvador Dalí, que després de menjar marisc a Can Duran de Figueres, podia transformar la seva substància orgànica en pintura i en art. La personalitat es l´òrgan de la digestió de l´experiència. La continuïtat és una de les característiques del procés de l´alimentació alquímica: el producte d´un primer estadi digestiu es converteix en matèria prima pel segon i així successivament. De manera interrompuda, la matèria alimentària , a traves de les secrecions del fetge i dels demés enzims digestius, es va convertint en la forma i aquesta en energia al passar pel cervell a través del torrent sanguini. Aquesta última energia mental serà la que donarà color a la vida emocional i intel·lectual del comensal. D´aquesta manera, la transformació alquímica de la matèria (crua o cuita) en el plat, depèn, no només de la seva qualitat culinària, sinó de com ha estat transmutada cap a nivells més subtils en l´escala de les energies humanes i que serà digerida pel comensal d´acord amb la seva pròpia cultura gastronòmica.
5
Fra Albert María Berenguer em parlava d´aquesta sacralització que es el cicle complet de l´alquímia i que està omnipresent en tota la natura, i també en el procés constant de transmutació còsmica. Mentre passejaven per les hortes de Poblet, em deia: “ Mira, observa amb els teus propis ulls. Les plantes incorporen sals metàl·liques. Els invertebrats fan seva la matèria vegetal. Els vertebrats incorporen la totalitat de les plantes. L´home digereix les plantes i demés vertebrats i invertebrats. Però només una criatura es capaç, ella sola, de digerir tots els regnes de la natura, inclús les closques, les espines i els ossos. Aquesta criatura vivent està davant teu: es la nostra mare Terra”. I és que per aquesta classe d´alimentació alquímica és essencial el coneixement exhaustiu de les plantes condimentaries i el seu significat per la alimentació. Si descobrim un vell herbari de l´edat mitjana, o simplement ens permetem observar un llibre de cuina del segle passat, comprovarem amb sorpresa que els nostres avantpassats sabien molt més que nosaltres d´aquesta matèria. Els nostres plats semblen necessitar d’aquest art mil·lenari. El cèlebre Llibre de cuina d´Apicius, escrit en temps de l´emperador Tiberi i que Fra Albert semblava conèixer molt be, inclou ja, els més coneguts dels nostres condiments actuals.
La bibliografia culinària de Fra Albert no són els crítics gastronòmics que no li poden ensenyar quelcom que ells van deixar de practicar ja fa molt temps. Són simplement el consell de l’àvia, els records dels sabors de l´infantesa i els errors de la temporada passada. Les seves conserves per guardar tot l´any es nodreixen de la saviesa que es recolza en la riquesa de la humilitat. Un estil de vida, vell i nou al mateix temps, que anomenem autosuficiència. Les seves operacions alquímiques: fumat, salar, assecar al sol, penjar al rebost, coure al bany Maria, deixar a sol i serena i tota l´ajuda dels recursos naturals són el seu art culinari. Com l´esquirol i la formiga, els monjos de Poblet mengen a l´ hivern els fruits que recullen a l’estiu. La cuina i el refectori del Monestir de Poblet son el seu cor i el seu aparell digestiu, de la mateixa manera que la basílica i la sala capitular representen el seu sistema nerviós. L´alquímia de Fra Albert María Berenguer tracta de promoure una nova conscienciació de la pròpia curació per les energies naturals. En el refectori del segle XIII els monjos mengen amb silenci i mastega’n els aliments de manera harmoniosa. Els principis de la seva dieta frugal ens condueixen cap a un tipus d’alimentació lluny de les substàncies artificials emprades en la preparació dels aliments d´avui dia.
Dr. Carles Frigola és psiquiatre, psiconalista. Premi Pascual i Prats del Col.legi de Metges i de l´Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic i Institute of Group Analysis, Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de l´American College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonómica de Creixell, Borrassá. Telf: 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org i en el blog: compartir-wilhelmreich.blogspot.com
610
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Apaga la radio!
“Qui veu malament sempre veu alguna cosa de menys, qui escolta malament sempre escolta alguna cosa de més.” F. Nietzche La claredat en la comunicació rau, tot i semblar contradictori, en el silenci. Quan vaig descobrir això la meva comunicació va donar un tomb i una escala de millores van tenir lloc tant en les meves relacions com amb mi. En aquest article us vull explicar els meus aprenentatges al respecte i el que m’ha servit a mi, per si us pot servir a vosaltres, basant-me en dues preguntes: -Què vull dir quan parlo de silenci? -Quina relació té amb la comunicació? Des del silenci puc escoltar les meves necessitats més bàsiques, el primer pas és “apagar la radio”. Si, la “radio”, en “mode on”, són tots aquells pensaments, experiències, comentaris, emocions no expressats que duem dins i que quan frenem i ens abandonem a nosaltres mateixos donen voltes i més voltes al nostre cap en busca d’una vàlvula de sortida. A vegades, aquesta vàlvula de sortida està taponada i ens impedeix la canalització de tot el que hi ha a la “radio”. Aquesta canalització és vital per arribar a l’estat de silenci intern. Què puc fer si em passa això? Deixar anar. Deixar anar càrrega, deixar de forçar i pressionar perquè les coses siguin segons les meves expectatives. Deixar anar tot allò que m’impedeix seguir el meu camí, perdonar, agrair, tenir converses amb qui necessiti per tancar ferides (a vegades aquestes converses són amb un mateix) i reconèixer tot allò que em fa sentir com a casa, tot allò que vull amb mi, tot allò que em potencia i m’ajuda. Deixar anar i reconèixer per abraçar la vida tal com és. Cada moment és nou i diferent quan tens la consciència renovada i abandones les preocupacions i els prejudicis. Quan entres en el llenguatge del silenci, et tornes molt democràtic. Les etiquetes als demés desapareixen i ets capaç de connectar amb la teva essència i amb
Per Ester Genové Executive&Live Coach la dels altres. En aquest punt, ja saps fer funcionar el botó de la “radio”, tancar-lo i obrir-lo quan et convingui i connectar amb el silenci. A mesura que practiques aquesta connexió amb tu mateix, aprens a apreciar i valorar allò que la vida t’aporta i saps triar amb total claredat i precisió què vols fer en cada moment. En definitiva, a prendre decisions i assumir les conseqüències des de l’aprenentatge. La relació que el silenci té amb la comunicació és molt senzilla. Per exemple, dues persones poden estar parlant el mateix idioma sense escoltar-se l’una a l’altra, mentre que dues altres persones pot ser que no parlin el mateix idioma i tot i això són capaces de captar i veure què li està passant a l’altra. A què és degut això? El respecte, l’amabilitat, els bons sentiments... es transmeten més enllà de les nostres paraules. Així doncs, el silenci és un idioma d’obertura a
l’escolta activa cap a un mateix i cap als altres. És un “sense filtres”. Gran part de la nostra comunicació és no verbal i poques vegades ens enfoquem al fet de com afecta als demès el to de veu, el llenguatge corporal (ulls, cara, moviment de les mans)... Les actituds i els sentiments s’estan comunicant constantment expressant ràbia, por, amor, confiança, alegria, disgust... Ens comuniquem en funció del que sentim. Fes la prova, contradeix-te amb el missatge que dius i l’emoció que sosté el missatge. Comunica una notícia alegre plorant, no només dir-la sinó també expressar-la amb tot el llenguatge no verbal, oi que no és factible? El que sentim acompanya sempre la nostra comunicació. A part del silenci que ens porta a l’escolta, la comunicació consisteix també en compartir, entendre i disfrutar el que els demés tenen per oferir. L’autèntica comunicació cura i alimenta. “La naturalesa ens va donar dos ulls, dues orelles i una boca per tal de que puguem observar i escoltar el doble del que parlem.” Epicteto de Frigia.
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
#WhiteSummer
MAS GELABERT PALS COSTA BRAVA MUSIC MARKET ARTS FOOD 30 JULIOL — 20 AGOST 2016
7
810
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
TERAPIA MÉDICA ORGONÓMICA (T.M.O) PEL DR. CARLES FRIGOLA La T.M.O es un tratamiento efectivo para muchos problemas médicos y psicológicos. Ofrece una verdadera solución para las personas que sufren de ansiedad, depresión, confusión, síndrome post-traumático, desórdenes obsesivos y compulsivos, trastorno bipolar, esquizofrenia, así como desajustes de la infancia y la adolescencia, TDAH, anorexia y bulimia.
El M.O. tiene una gran experiencia para disminuir la medicación. El M.O. esta allí para ayudar a los pacientes a que salgan las emociones auténticas que están reprimidas y a liberarse y dejar la medicación que han estado tomando durante muchos años.
¿Qué tiene de especial?
¿Qué se puede esperar de la terapia médica orgonómica?
El médico orgonómista M.O. es un psiquiatra y un psicoanalista muy experimentado y con muchos años de formación y terapia personal. La impresión de mucha gente después de la primera consulta es: “Este doctor me entiende y comprende realmente”. Establecer un contacto auténtico con el paciente es la primera tarea de la T.M.O. Sin este contacto ningún tratamiento llegará a un resultado satisfactorio. El M.O. trabaja muy de cerca con los pacientes y los niños que trata. Mucha gente, después de las sesiones, experimenta un sentimiento de bienestar y un “verdadero cambio” y les oyes decir: “¿Porqué no supe de este tratamiento antes?”.
“Estoy cansado de la medicación”. “Ya no siento las emociones”. “No puedo llorar”. “He perdido mi interés sexual”.
El M.O. trabaja con las actitudes y conductas del paciente que están dentro en su carácter. Observa sus tensiones musculares (su armadura) que utiliza como defensas. Las tensiones del cuerpo están en relación al tipo de carácter que sirve como una función de protección (coraza) y que oprime e interfiere en la vida del paciente.
¿Cómo funciona? A medida que el paciente es consciente de cómo se protege de la inundación de sus tensiones, tanto físicas como psicológicas, revive los antiguos recuerdos traumáticos en la infancia van saliendo en la terapia y experimenta un auténtico alivio por primera vez en su vida.
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Acompanyaments a la malaltia, pèrdua i dol i gestió emocional dirigit a infants, adolescents, adult i famílies i col·lectius) ... Consulta a l’àrea del pla de l’Estany, Garrotxa, Girona i alt Empordà, també en domicilis particulars
Lola Casals Coaching per a la Salut Desprogramació Biològica lolacasals@gmail.com 619 047 343 Treball d’aprenentatge i creixement personal. Enfocat a prendre consciència i responsabilitat sobre un mateix per a millorar temes concrets de salut física, emocional i relacional que ens limiten o bloquejen l’harmonia i el benestar.
9
10 10
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
d Masajes terapéuticos d Osteopatía Étnica d Quiromasaje d Reflexología Podal d Envolturas Específicas d Tratamientos faciales y corporales
MEDICINA NATURAL. ACUPUNTURA NEUROMODULACIÓN AURICULAR COMO TERAPIA DEL STRESS, DOLOR AGUDO Y CRONICO, ANSIEDAD, INSOMNIO, OBESIDAD, MIGRAÑAS, ETC. El tratamiento está basado en la estimulación de unos puntos específicos del pabellón auricular, descubiertos en últimas investigaciones de base científica, con respuesta de alto nivel en la totalidad de los casos tratados.
Pl. Marquès de Camps 9-10, Pis 2.1ª i 2 2º 17001 GIRONA TEL 972 221 632 - 649 445 239 email: lpuigmarti@hotmail.com FB: Centre Salut Integral
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Vet aquí una joia Per Janine Millán Düsenberg Psicòloga clínica núm. de col. 17082
crisis; de com l’entorn respongui a tot dependrà l’evolució que el nen i l’adolescent aconsegueixi fer. La idea del que és normal o patològic varia al llarg del desenvolupament del nen, i és només a partir d’uns paràmetres (edat, duració en el temps, intensitat...) que es considera que un determinat símptoma és un trastorn.
“Vet aquí una joia” és una consulta privada de psicologia clínica especialitzada en la infantesa, l’adolescència i la família. “Vet aquí una joia” s’inspira en la idea de que dins de cadascun dels infants es troba un potencial que, així com l’escultor que sosté que ell només troba la figura que ja estava dins del material, hem de trobar la verdadera joia que hi ha dins de cadascun dels nens i de cada família. Per fer-ho, no s’ha de pretendre convertir al nen en el que nosaltres desitgem, sinó treure-li tot allò que NO és, per així poder fer brillar la seva verdadera naturalesa, la seva joia. Sóc Janine Millán Düsenberg, psicòloga especialitzada en els primers anys de vida dels infants, en tenir cura del seu entorn i la seva família. El naixement d’un fill és un esdeveniment transcendental en la vida de tota la família. Comporta canvis sobretot en les relacions que s’estableixen entre els diferents membres. Pel nen i també pels adults, les primeres experiències estaran carregades d’emocions, alegries, desitjos, pors, dubtes i expectatives. Durant els primers anys de vida, el nen és molt vulnerable, però els pares que els cuiden i atenen també ho són i es poden veure
desbordats per les necessitats dels fills i tenir molts dubtes sobre què han de fer. És imprescindible recordar que les relacions entre pares i fills, com tota relació, tenen els seus moments positius i també negatius. De vegades els pares comprenen molt bé al nen, però altres fan el que no haurien de fer. Aquest fet és inevitable i sempre es podrà reparar. Recuperar-se de les dificultats constitueix una part essencial en el procés de maduració per a uns i pels altres. Els infants i els adolescents necessiten un espai físic i afectiu, sentir que hi ha algú que el sosté, que el mira, li parla, l’escolta i respon a les seves necessitats, establir un vincle afectiu que li permeti créixer segur. Així, l’evolució del nen i de l’adolescent, la seva salut mental o la seva psicopatologia, es desenvolupen en el teixit de les relacions interpersonals familiars. Cada nen neix amb les seves característiques innates, els seus recursos i limitacions; cada edat té les seves capacitats, necessitats, problemes i
L’evolució és un canvi amb les conseqüents ansietats, i el creixement implica el procés d’elaborar-les. Entendrem el símptoma com una manifestació de que alguna cosa no va bé, és una senyal d’alerta. Ens basarem en els aspectes sans i capaços del nen, i plantejarem les terapèutiques necessàries. Observant que la prevenció i atenció precoç són el més eficaç recurs per tractar les dificultats.
Què tractem: - Trastorns emocionals - Trastorns del son i l’alimentació - Trastorns generalitzats del desenvolupament - Alteracions en desenvolupament de la comunicació i la relació (Trastorns de l’espectre Autista, Síndrome d’Asperger) - Trastorns de dèficit d’Atenció - Dificultats en la criança dels fills
Tipus de tractament: - Tractament psicològic individual - Psicològic mare – infant - Reeducació - Acompanyament escolar - Tallers
11
10 12
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
AURUM VITAE or Claudia Boschi P TERAPEUTA y COACHING del BIENESTAR ha llegado, descubriendo caminos mas rápidos y bonitos para llegar a la cimaypuede compartirlos con otros mientras sigue explorando nuevos horizontes.
AURUM VITAE no es ni un método ni una técnica. Es un camino hace el despertar de la Magia interior que nos lleva al equilibrio y a la sanación de nosotros mismos. A la transformación de nuestra propia vida y como un dominóa la de losque nos rodean, de la Tierra y del Cosmos. Después de haber integrado muchas herramientas y técnicas como Coaching, Osteopatía, Bioenergética Celular, Liberación del Pericardio, Tratamiento puntos Neurálgicos, Naturopatía, Reiki, Homeopatía, Nutrición, Constelaciones y algunas sabidurías del Ayurveda y Shiatsu, me he dado cuenta que necesitaba algo más. En una meditación vi la transformación en Oro de la Vida, de los genes, de lo que me rodeaba y comprendí porquéel Alquimista ha terminado su búsqueda cuando sabe trasformar en Oro lo que toca. De aquí el nombre de Oro de la Vida, en el volver a saborear los momentos, enaceptar los retos y a superarlos en el juego de la Vida, cualquiera quesean, para hacer experiencias diferentes y crecer como almas y personas en armonía con nosotros y con el entorno. Cuando tenemos una dificultad o una enfermedad muchas veces nos cuesta ver la salida. Desde fuera, para quien ha pasado por estos caminos y ha hecho un recor rido de formación a través de la experiencia le es mas fácil poder verlo. Sólo la persona que ha salido al monte,muchas veces equivocándose, cayendo, se ha herido y reintentado, al final
Aurum Vitae es una puerta hace el cambio, una Luz de Oro a través de un encuentro con la esencia de las personas. El camino para salir de la montaña será el tuyo, tu iras saboreando los rayos del Sol y las gotas de agua. Tu irás descansando y caminando, si quieres, apoyado por quien ya ha pasado por rutas similares y compartir contigo y apoyarte para que tu viaje sea con fuerza, energía y puedasvivir plenamente cada momento haciala sanación profunda y el equilibrio. Nos puedes encontrar en el corazón de Barcelona, para las sesiones individuales o compartir un curso, momentos mágicos, vacaciones para el Alma.
¿QUÉ OFRECEMOS? Además de las sesiones individuales, queremos dar la importancia a las sesiones seguidas que ayudan en la Desintoxicación Celular para quien de verdad quiere cambiar su vida, a nivel físico, emocional y espiritual. Es una inversión que garantiza resultados al tener la buena voluntad de sumergirse en esta experiencia de transformación.
¿POR QUÉ DESINTOXICARSE? Las células tienen la función de producir energía, las toxinas limitan o impiden la correcta producción de esta energía. La desintoxicación es el proceso natural del cuerpo para eliminar y neutralizar las toxinas a través del hígado, los riñones, la orina, las heces, la exhalación y la transpiración. Sin embargo, ahora vivimos en una época en la cual la acumulación de toxinas es tal que
nuestro organismo se ve afectado en su capacidad de auto-limpieza generando un desequilibrio bioenergético. La única manera de restablecer el equilibrio en nuestro organismo es extrayendo las toxinas de su interior y modificar gradualmente nuestros hábitos.
¿CÓMO NOS INTOXICAMOS? Con la alimentación, el PH de la sangre, con el consumo drogas, fármacos, alcohol, cigarrillos, el vivir expuestos a campos electromagnéticos, con el aire y los polvos químicos que respiramos y por último, pero no menos importante, por AutoToxicidad a través de las emociones (miedos, ira, etc.)
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE ESTAS SESIONES DE DESINTOXICACIÓN? A nivel mental y emocional los impactantes resultados se ven con mayor vitalidad, claridad, concentración, percepción, alivio de estrés, la sensación de estar enraizado en el proprio Ser. A nivel físico se nota claramente entre muchos el alivio de dolores crónicos, la mejora de todas las funciones orgánicas, el ajuste d e l ritmo metabólico y la asimilación de los nutrientes, la oxigenación de la sangre, el Rejuvenecimiento de la dermis y mucho más dependiendo de la situación de cada persona. Próximo curso de Iniciación a la Liberación del Pericardio Barcelona y Corbera desde el 8 hasta el 13 de JULIO http://claudiaboschi.com/cursos/ www.claudiaboschi.com 0034 646 500 361 info@claudiaboschi.com FB Claudia Boschi Aurum Vitae
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
13
INSCRIPCIONS OBERTES FORMACIÓ EN TERÀPIA GESTALT format entre setmana o caps de setmana. GESTALT PER A PRINCIPIANTS FORMACIÓ EN TERÀPIA GESTALT INFANTIL FORMACIÓ I TALLERS DE CONSTEL·LACIONS FAMILIARS SISTÈMIQUES REIKI USUI JAPONÈS TALLERS PER TREBALLAR LA POR ESCÈNICA TALLER D’EMOCIONS CLASSES DE KUNDALINI IOGA ESTAI TERAPÈUTIC
13
10 14
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
*Tots sabem que una societat sense una política en favor del reciclatge no té futur, per això la cultura del reciclatge és vital a nivell escolar, particular, industrial i institucional. *Dona més d’una vida als teus Cartutxos d’Impressora.
Cartutxos Reciclats de Tinta i Tòner Manteniment i Reparació d’Impressores i Ordinadors Servei per Empreses i Particulars Diagnòstic Gratuït en Reparació Recollida de Cartutxos Buits C/ Cardenal Margarit, 3 - 17002 Girona Tel. 972.225.926 www.ecoalia.cat - info@ecoalia.cat
ECO-ESTÈTICA Centre de Bellesa Vegà.
Posa’t guapa de manera natural i saludable! Trobareu els millors tractaments estètics amb productes ecològics dels laboratoris més prestigiosos. - Utilització de productes orgànics i biològics. - Línea cosmètica 100% biològica phyp’s. - Manicures i pedicures amb els productes orgànics i vegans d’SpaRitual... - Maquillatge professional sempre acompanyat de la qualitat dels productes biològics, vegans i recarregables de Zao.
C/ Caldes de Montbui, 101 17003 Girona Telf. 675 026 900 14
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
ENTREVISTA A
ÁNGEL GORDON HIPNÓLOGO CLÍNICO c/Canonge Dorca, 4, 1er Pis. Girona Tel. 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com ¿QUÉ PUEDE HACER LA HIPNOSIS CLÍNICA POR NUESTRA SALUD? La hipnosis clínica se enfoca en cambiar el subconsciente negativo y convertirlo en positivo. Es muy eficaz tratando problemas psicológicos como ansiedad, estrés, insomnio, depresión, fobias, obsesiones, adicciones y otros trastornos. También se aplica para tratar la modificación de hábitos de conducta tales como tartamudez, tics, alimentación, fumar, preparación de exámenes, etc. También es muy eficaz como tratamiento complementario a diversos problemas: dermatología, asma, hipertensión, dolor crónico, fibromialgia, problemas digestivos, post-operatorio, etc. La Hipnosis realiza un abordaje global, por lo que no sólo ayuda a las personas a modificar pensamientos o comportamientos, sino que interviene a un nivel más profundo (emocional y subconsciente), resolviendo la causa que estaba originando el problema.. ¿EN QUÉ CONSISTE UNA SESIÓN DE HIPNOSIS CLÍNICA? Cada sesión de hipnosis se puede dividir en tres fases, la inicial o de preparación, donde se ayuda al paciente a relajarse e inducir el estado hipnótico; la segunda, sugestión propiamente dicha, donde se le da las indicaciones sobre cómo actuar ante la situación problema; y la tercera, en la que se le ayuda a salir del estado hipnótico. Las sesiones hipnóticas se inician con una fase de relajación profunda, para ello existen varias técnicas, de contracción/relajación o a través de visualizaciones. Una vez alcanzado el estado deseado se le da al paciente una serie de indicaciones a modo de órdenes, sencillas y directas, de fácil cumplimento, que serán tenidas en cuenta cuando surja la situación problema que se está tratando. En la fase de finalización de la sesión se saca al paciente del estado hipnótico, utilizando el procedimiento que el terapeuta considere más oportuno.
¿LA HIPNOSIS CLÍNICA IMPLICA LA PÉRDIDA DE LA CONCIENCIA? ¿HAY PERSONAS MÁS HIPNOTIZABLES QUE OTRAS? No implica necesariamente la pérdida de consciencia en todas las personas. Hay casos en los que yo los mantengo conscientes. Hay otros casos en los que es necesario inhibir el consciente para poder hablar con el subconsciente. Referente a tu segunda pregunta, hay personas a las que se les hipnotiza con más rapidez que a otras y evidentemente, si que pueden haber casos que cueste más hipnotizarles pero solo es cuestión de tiempo. ¿CUÁLES SON SUS CONTRAINDICACIONES? La hipnosis no tiene contraindicaciones. ¿EN QUÉ TRASTORNOS O CON QUÉ OBJETO SE EMPLEA DE MANERA MÁS COMÚN EN EL ÁMBITO CLÍNICO? Personalmente he trabajado con la hipnosis en muchos campos. A modo de ejemplo, en su día practiqué una operación para que nos hagamos a la idea. Hay personas que han tenido problemas en quirófano (ahora se han adelantado muchos las anestesias pero antes no era así) inclusive en estos casos se ha podido trabajar bien. Los seminarios que he ofrecido en los últimos 25 años en el campo clínico iban dirigidos, sobre todo, para médicos dentistas. La hipnosis aplicada a la odontología es excepcional. MENTIRAS Y VERDADES SOBRE LA HIPNOSIS La gente está acostumbrada a conocer la hipnosis a través de la TV y a eso, yo le llamaría “Hipnosis de Espectáculo”. No tiene nada que ver con la hipnosis clínica. La gente suele creer que la hipnosis le va a inducir a hacer cosas que no quiere hacer y no es cierto. La hipnosis clínica es totalmente lo contrario, es terapéutica, ayuda a las personas, no las condiciona.
15
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
BENVINGUTS A LA NOVA BOTIGA BIO DE GIRONA DIETÈTICA i SUPLEMENTS ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA COSMÈTICA i ESPORTS TERÀPIES NATURALS ACTIVITATS i LLIBRES ASSESSORAMENT GRATUÏT Consulta’ns el que necessitis
FOOD, THERAPY & HEALTH
bio
PRES PER COM S A 30 € SUPERIOR
G PÀRQUIN GRATUÏT L MARAGAL
JAUME I
MERCAT DEL LLEÓ
CLARET
ULT ÒN IA
P. MARIA
JOAN MARAGALL
10 16
bio
C/ Ultònia, 15 Girona tel 872 50 36 66 info@anandabio.cat www.anandabio.cat
Plaça Marqués de Camps 16, 17001 Girona | Tel. 872 081 505 G | www.equilibrium.cat IROSALUT Guía Salut, Cos i Ment
LLOGUER DE DESPATXOS
LA BOTIGUETA D’EQUILIBRIUM
ESPAI DE FORMACIÓ
Zona inmillorable
Venda de productes naturals i ecòlogics.
Cursos
Sense inversió inicial Flexibilitat horària i estalvi de temps
Descarrega’t al web el catàleg de les promocions d’estiu
Xerrades Tallers
Pots fer la teva comanda al web, al mail o trucant i passa-ho a recollir a Equilibrium. Consulta tots els productes i les novetats a: www.equilibrium.cat
NOVETATS
Equilibrium PRENSADOR EN FRED
SUCS VERDS JUISSEN 2
+ LLIBRE RECEPTES
Juissen2 és un extractor de suc que utilitza un revolucionari sistema d'extracció del suc, premsa gràcies al seu exclusiu sistema de rotació lenta. D'aquesta manera, el suc conserva un altíssim percentatge del valor nutricional de la fruita, verdura, hortalisses, cereals, etc ... mantenint les seves propietats naturals i el 100% del seu sabor. Sistema Slow Juice Juissen funciona a una velocitat de 43 PRM i a baixa temperatura, produint sucs que no s'oxiden tan ràpidament i conserven les seves propietats durant més temps.
PVP: 375 €
17
10 18
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
143 quilòmetres més de vies ciclistes a les comarques gironines en els propers 5 anys
El Departament de Territori i Sostenibilitat, la Diputació de Girona i el Consorci de les Vies Verdes de Girona (CVVGI) estan impulsant de manera coordinada l’ampliació de la xarxa de vies ciclistes a les comarques gironines, per potenciar l’ús de la bicicleta com a mitjà de transport sostenible, tant per a la mobilitat quotidiana com per a usos turístics, esportius o de lleure, i com a eina de desenvolupament econòmic del territori. En total, en els propers cinc anys s’impulsaran nou actuacions, sis per part de la Generalitat i tres per part de la Diputació de Girona i el CVVGI. Les obres, que permetran habilitar 143 quilòmetres nous de vies ciclistes, es desenvoluparan per trams i beneficiaran directament 38 municipis. La Generalitat promou sis actuacions en l’àmbit de les comarques gironines, que sumen 77,1 quilòmetres nous i gairebé 20 milions d’inversió:
Riells i Viabrea, Riudellots de la Selva i Campllong.
1.Via ciclista del Ter, entre Sant Joan de les Abadesses i Setcases (Ripollès): de 26 quilòmetres de longitud, donarà continuïtat a la Ruta del Ferro i del Carbó.
Paral·lelament, la Diputació de Girona i el CVVGI han promogut la redacció dels projectes constructius per ampliar la xarxa de vies ciclistes de Girona en 65,7 quilòmetres amb un cost de prop de 5 milions. Està previst finançar les obres conjuntament entre ajuntaments (25%), Diputació de Girona (25%) i fons FEDER (50%). La previsió d’inici d’obres és el 2017 i estaran executades abans del 2021.
Via ciclista a l’entorn de la C-31, entre Figueres (Alt Empordà) i Verges (Baix Empordà): de 31 quilòmetres de longitud, s’executarà en tres trams, amb una inversió global de 4,1 milions. 3. Via ciclista Costa Brava Centre, entre Sant Feliu de Guíxols i Palamós (Baix Empordà): l’actuació es dividirà en quatre trams que sumen 12,5 quilòmetres i 3,6 milions d’inversió. 4. Carril bici entre Riudellots de la Selva (Selva) i Campllong (Gironès): donarà continuïtat al carril bici existent a l’oest del municipi de Riudellots. L’actuació s’inclou dins del condicionament de la carretera C-25 entre l’A-2 a Riudellots i el nucli urbà de Campllong. 5. Via ciclista entre Breda i l’estació de tren de Riells-Viabrea (Selva):
Cofinançats amb fons FEDER
permetrà habilitar un nou tram de 2,5 quilòmetres. 6. Via ciclista de Santa Pau per la GI524 (Garrotxa): s’ha licitat el projecte constructiu per un nou tram ciclista de 3,1 quilòmetres.. En total, s’espera que aquestes actuacions beneficiïn directament 25 municipis: Sant Joan de les Abadesses, Sant Pau de Segúries, Camprodon, Llanars, Vilallonga de Ter, Setcases, Verges, La Tallada d’Empordà, Albons, Viladamat, Ventalló, Torroella de Fluvià, Garrigàs, Vilamalla, Figueres, Castell-Platja d’Aro, Sant Feliu de Guíxols, Castell-Platja d’Aro, Calonge, Palamós, Santa Pau, Breda,
1. Eix Girona (Gironès)-Banyoles-Serinyà (Pla de l’Estany): recorre 35,1 quilòmetres. 2. Eix Olot-Ripoll, entre Sant Joan de les Abadesses (Ripollès) i la Vall de Bianya (Garrotxa): inclou un tram de 26,1 quilòmetres per connectar amb la ruta del Ferro i el Carbó pel coll de Collabós, evitant el tram de carretera actual que creua el coll de Sentigosa. 3. Eix Ripoll-Campdevànol (Ripollès): s’habilitaran 4,5 quilòmetres nous
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
per completar la connexió del camí ral amb la Ruta del Ferro i del Carbó, direcció Ripoll, així com del tram entre Campdevànol i Gombrèn pel camí ral i ramader. En total, aquestes actuacions beneficiaran 14 municipis a les comarques gironines: Campdevànol, Ripoll, Sant Joan de les Abadesses, la Vall de Bianya, Sarrià de Ter, Sant Julià de Ramis, Palol de Revardit, Cornellà de Terri, Porqueres, Banyoles, Esponellà, Serinyà, Gombrèn i Girona.
Tres rutes cicloturístiques de llarg recorregut D’altra banda, el Departament de Territori i Sostenibilitat, la Diputació de Girona i el CVVGI treballen conjuntament en la senyalització de noves rutes cicloturístiques de llarg recorregut, que són xarxes que aprofiten infraestructures existents, tant vies verdes, camins rurals, carreteres de baixa intensitat de trànsit o vies urbanes. • Via InterCatalunya, de Girona a Lleida en bicicleta: Connectarà Girona, Vic, Manresa, Cervera, Tàrrega i Lleida, al llarg de 300 quilòmetres, amb connexió amb estacions de transport públic per potenciar la intermodalitat. Enllaçarà a Girona amb una altra ruta de llarg recorregut, la ruta Pirinexus, així com amb la via verda del Carrilet, que, a la vegada, permetrà la connexió amb la ruta ci-
clista europea EuroVelo 8. • Via Mediterrània EuroVelo 8: forma part d’una gran xarxa europea de rutes ciclistes que actualment compta amb 45.000 quilòmetres distribuïts en 42 països d’Europa. La Generalitat impulsarà properament, amb consens amb el territori, els projectes de senyalització del tram que ressegueix el corredor mediterrani entre les Terres de l’Ebre, Tarragona, Barcelona i Sant Feliu de Guíxols, d’uns 350 quilòmetres, després d’haver analitzat les diferents alternatives de traçat. Entre Sant Feliu de Guíxols i la frontera francesa, l’EuroVelo 8 ja es troba en servei, aprofitant un
tram existent de l’anella cicloturística de llarg recorregut Pirinexus, que des del 2013 comunica Girona i la Catalunya Nord al llarg de 353 quilòmetres. • Pirinexus 2: el CVVGI treballa, conjuntament amb el Consell Comarcal de l’Alt Empordà i el Conseil Général des Pyrénées Orientales, per ampliar la ruta Pirinexus amb una nova variant del traçat per la costa, que connectarà les Alberes i el Cap de Creus amb les rutes pedalables franceses per la costa altempordanesa. Aquest projecte es presentarà a la propera convocatòria del Programa de Cooperació Territorial INTERREG V-A Espanya-França-Andorra (POCTEFA).
19
10 20
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
¡AUMENTA EL RENDIMIENTO, protege la salud! Preparados, listos, BEMER! En el deporte de alta competición hay mucho en juego: salud, buena forma, rendimiento, recuperación y tiempo. Aplicado de forma complementaria, el tratamiento BEMER puede suponer una importante contribución a todo ello. Gracias a su efecto positivo sobre la microcirculación, se pueden reducir los tiempos de regeneración y así prolongar las sesiones de entrenamiento. BEMER puede también prevenir lesiones deportivas, como por ejemplo diversos traumas o roturas de ligamentos o tejidos o puede acelerar su curación.
¡La ventaja en el deporte de alta competición! Medalla de oro para BEMER. El patentado tratamiento BEMER, único a nivel mundial, apoya importantes procesos fisiológicos del cuerpo humano y por consiguiente FORTALECE EL PODER DE AUTOCURACIÓN.
Creado por profesionales para profesionales. El efecto del tratamiento BEMER es tan conocido como demostrado. Por este motivo, ya es indispensable en numerosas consultas de fisioterapia y medicina, así como en el entrenamiento diário de muchos prestigiosos deportistas de alta competición.
Alto rendimiento Para deportes de alta competición Para profesionales de la medicina deportiva
Ventajas del tratamiento Bemer en el deporte de élite
· Aumento del umbral anaeróbico · Asegura una rápida regeneración · Mejora el nivel de entrenamiento · Aumenta la capacidad de rendimiento
· Reduce el riesgo de lesiones · Acelera la curación de lesiones deportivas
·
Minimiza los tiempos de ausencia a los entrenamientos
· Optimiza la preparación para competiciones
·
Fortalece el sistema inmunitario y reduce el riesgo de infecciones “Desde que utilizo el sistema BEMER, me sorprendo de mi capacidad para restablecerme. Incluso durante las carreras, BEMER aumenta mi rendi-
miento y reduce las fases de recuperación.” Ivica Kostelic Medalla de plata olímpica y campeón del mundo en Esquí alpino.
Montse Lozano Su empleo coadyuvante incrementa la microcirculación, mejora la fluidez de la sangre y el aporte de oxígeno y nutrientes a las células musculares. Todos ellos puntos fuertes y ventajas que convencen sobre todo en el deporte de alta competició y que hacen de BEMER un tratamiento cada vez más apreciado en círculos deportivos.
Tf: + 34 697 723 694 montselozano.ma@gmail.com
https://montselozano. bemergroup.com/es
21
10 22
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Per a més informació sobre casal i/o colònies contactar amb Carme León 689 109 533 connemarapanyclub@gmail.com Preu: 150€/setmana
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
El caballo no es un cobrador del frac, Es un ser generoso y altruista, que sólo busca el bienestar Un caballo que nos busque y quiera estar con nosotros, que se mueva equilibradamente y con facilidad, elástico sin resistencias, impulsión sin correr, atento a las ayudas y con una fuerte conexión. ¡Esto no es una utopía! Ni se consigue por arte de magia, ni es tan complicado que la mayoría de nosotros no seríamos capaces de hacerlo. Llevo toda mi vida con caballos, buscando respuestas a porque es tan difícil conseguir que las cosas funcionen bien. Porque siempre estamos trabajando lo mismo, porque sentimos que no acaba de encajar, y a medida que me he ido acercando a la respuesta me he dado cuenta que en realidad la respuesta a la eterna pregunta es tan simple y tan lógica que la simplicidad nos hace difícil entenderlo. He ido a cursos, he leído miles de libros, he leído artículos e investigaciones sobre los caballos y la equitación. Y si tengo que ser sincera, los que más se acercan a una solución al enigma arriba mencionado son los que no tienen y no han tenido contacto con el mundo ecuestre. Han aprendido de sus propias experiencias. -“Hay que subir por el lado izquierdo”
-“Hay que poner filete” -“Hay que ponerles muserola” -“No les des premios mientras trabajes” -“Hay que poner el peso aquí y el pie allá” -“No dejes ganar al caballo” - Etc. Todas estas suposiciones tienen alguna razón, pero quien sabe cuál es. Al no explicarse y en muchas ocasiones al no entender, creamos un mundo de porque sí!! Porque siempre se ha hecho así y punto. Si ahora borramos la pizarra y empezamos desde cero: Establecemos unas normas de convivencia, y aceptamos que esto vale para las dos partes. Buscar una manera de estar juntos y que esta, genere una comodidad para ambos.
1. Para poder trabajar juntos e intentar a buscar una forma de comunicarse, es necesario que ambas partes quieran estar. Si el caballo única y exclusivamente está contigo porque lo tienes atado o porque al final se rinde, porque si es entre correr o estarse quieto contigo, al final se ve obligado a quedarse ”join up”, empezamos mal. Y esto es como solemos empezar. Un caballo que no quiera estar, no estará atento, ni estará por la labor de aprender gran cosa. Cualquier cosa será más interesante que tu; el caballo de al lado, algún ruido que se oye fuera, etc. 2. Paramos un momento a pensar en que motivación tiene el caballo para aprender a entendernos y para hacer lo que queramos que haga. 3. Una vez tengas la atención del caballo, puedes empezar a crear una forma de comunicarse. Empezando por lo más básico y lo más fácil de entender. ¿Qué necesitamos poder comunicar?
“El amor incondicional es como un músculo, necesita que lo ejercites cada día”
23
10 24
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
25
10 26
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Ecológico
Organic
tapas
Tapes
lunch
Dinars
dinner
Sopars
and
i menjar vegetarià
vegetarian food
C/Sant Ramon, 5 - Tel. 972 32 75 31 17220 Sant Feliu de Guíxols www.tritonsantfeliu.com
G
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Vostè és el que menja
Res que hagi estat creat per l’home pot comparar al magnífic disseny del cos humà. Mentre llegeix aquest text milions de glòbuls vermells estan sent creats cada segon a l’interior de la medul·la, per així poder mantenir la provisió d’oxigen a les cèl·lules del seu cos. Mentrestant, el seu aparell digestiu està produint deu litres de sucs digestius diaris per poder digerir els aliments que menja i permetre’ls que passin pel seu intestí, una regió de gairebé deu metres de llarg amb una superfície de la mida d’un camp petit de futbol, una paret que es regenera a si mateixa amb eficàcia cada quatre dies. La salut de la seva regió gastrointestinal és mantinguda per un equip d’uns tres-cents diferents filtres de bacteris i altres microorganismes tan únics per a vostè com les seves empremtes dactilars, i que excedeixen el nombre total de cèl·lules de tot el seu cos. Mentrestant, el seu sistema immunològic reemplaça tota la seva armada cada setmana, i, quan es produeix un atac víric, té la capacitat de produir dues-centes mil noves cèl·lules immunològiques cada minut. Fins i tot la seva pell exterior és reemplaçada eficaçment cada mes, mentre que la major part del seu cos es renova en un període de set anys. El seu cervell, que pesa poc més de 1,4 Kg i està compost principalment de greix i aigua, està processant in-
Per Ignasi Martínez Alba Expert en Nutrició Cel·lular-Ortomolecular formació d’una immensa complexitat mitjançant la seva bilió de cèl·lules nervioses, cadascuna connectada a altres centenars de milers en una xarxa que estan connectades formen a la vegada que la nostra vida, i el sentit que li donem, es desenvolupa. L’energia que es produeix a partir d’una petita quantitat de menjar porta a terme tots aquests processos ocults, amb excedent suficient per mantenir-nos calents i permetre’ns realitzar una àmplia sèrie d’activitats físiques. Els subproductes d’aquest procés són l’aigua i el diòxid de carboni, els quals són essencials per a les plantes, que al seu torn produeixen hidrats de carboni, la nostra forma d’energia i oxigen, l’espurna que encén el foc de les nostres cèl·lules. S’estima que només fem servir una quarta part de la nostra capacitat cerebral i, en molts casos, la meitat de la vida potencial del nostre cos. El disseny, la capacitat i la resistència del cos humà són veritablement meravellosos. Encara que, a diferència del nostre cotxe nou, arribem al món sense un manual de manteniment i confiem
en les instruccions d’aquells que es guanyen la vida estudiant el cos humà. Aquestes instruccions estan en la seva infància, un fet que és obvi quan un s’adona que la major part de la medicina està basada en ingerir drogues que enverinen el cos, radiacions que el cremen i operacions que extirpen parts danyades. La majoria de nosaltres només pensem en el manteniment del cos quan alguna cosa va malament. Tanmateix, a causa de la increïble resistència del cos, la major part de les malalties més serioses com el càncer i les malalties cardiovasculars triguen de vint a trenta anys a desenvolupar-se. Quan detectem els primers símptomes, pot ser ja massa tard. Igual que tots els altres animals, ens passem la nostra vida física convertint la matèria orgànica en deixalles. La manera com ho fem determinarà el nostre nivell d’energia, la longevitat i l’estat del cos i de la ment. La manca de nutrients i l’elecció errònia d’aliments poden donar lloc a una digestió defectuosa, a una absorció imperfecta, a una reacció anormal de l’estómac com la inflor o la inflamació, a una infecció de l’estómac i una escassa eliminació de deixalles. Tot això trastorna la resta de sistemes del cos: el sistema immunològic, el sistema cerebral i nerviós, l’equilibri hormonal i la nostra capacitat de desintoxicació.
CENTRE DE TERÀPIES GLOBALS Centre de Nutrició Cel·lular-Ortomolecular Osteopatia – Reeducació Postural Homeopatia – Teràpia Clark “Treballem per millorar el teu benestar” C/ Nou, 10 entresol – 17001 GIRONA – Tel. 972 201 252
centerglobals@yahoo.com
27
10 28
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
GIROSALUT
L’Hort d’en Climent és una empresa familiar de distribució d’agricultura ecològica. El nostre objectiu és fervos arribar un producte de qualitat i 100% ecològic, directament del camp al consumidor. Tenim gelats ecològics!! Visiteu-nos a la nostra botiga de Sant Feliu de Guíxols i a les nostres parades dels mercats de Sant Feliu de Guíxols i Platja d’Aro. Gaudiu de les cistelles de verdures i fruites 100% ecològiques que fem arribar a domicili a uns preus totalment accessibles. Botiga: Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols
M 695 26 04 53 botiga; 872 027 806
Guía Salut, Cos i Ment
FES LA TEVA COMANDA ON-LINE!
w w w. h o r t d e n c l i m e n t . e s
DISTRIBUIM PRODUCTES FRESCOS I ECOLÒGICS A GIRONA I BARCELONA! hortdencliment@gmail.com blog.hortdencliment.blogspot.com De dimarts a dissabte de 9 a 13:30 i de 17 a 20:30 diumenge i dilluns de 9:00 a 13:30
29
ESPAI DE VIDA
2016
respecte, joc, creativitat, consciència,
salut...
III ESCOLA D’ESTIU DE GIRA-SOL 2016 - 2 i 30 de juliol : Taller de dansa lliure i espontània”
activitat Gratuïta
- 18, 19, 20, 21, 22 de juliol de 4:30 a 8:30 h. Cura i atenció al nadó. Marta Meléndez i Marta Graugés
Nit Barbeta // places limitades
- Del 27 de juny al 2 de juliol de 4 a 6 de la tarda
- 25, 26, 27, 28 i 29 de juliol de 4 a 8 h.
Acompanyament conscient i Com hem de parlar perquè els respectuós. Montse Graupera infants ens escoltin. Núria Puigdevall - 11, 12, 13, 14 de juliol de 4:30 a 8:30 h. Introducció a la pedagogia Waldorf. Sònia Kliass
- 15 de 4 a 8 h i 16 de 10 a 14 h i de 4 a 8h. La motricitat infantil. Núria Ferrando
Propostes per a nens i nenes
. Espai de joc tranquil i respectuós 2016-17, per nens de 1 a 3 anys. Horari de 9 a 13 hores.Queden poques places!!
. Estiu a Gira-sol:
Per a nens i nenes de 3 a 8 anys
Propostes per a adults
. Gimnàstica Holística (Consciència). Dijous de 18:30 a 20h i 20:15 a 21:45 . Kundalini Ioga. Divendres de 3 a 4:30
Xerrades, assessorament a pares i educadors Per a més informació
martagrauges@gmail.com o www.gira-sol.cat
espai gira-sol
GIROSALUT
Rejoveneix
Guía Salut, Cos i Ment
Per Mònica Albertí Corominas Mundo Natura
mentre baixes de pes Excés de pes rebel? Fas dieta i no et funciona? Insulina alta i/o resistència a la leptina? Nivells de sucre en sang en dejú superiors a 100? Si la teva resposta és si a una o més d’aquestes preguntes, seria hora de fer algun canvi. Una de les causes de l’epidèmia de sobrepès i obesitat (entre d’altres) és que ENS PASSEM GAIREBÉ TOT EL DIA MENJANT I NO ENS SALTEM MAI CAP ÀPAT !!! Hem estat realment dissenyats per a menjar 5 vegades al dia? Creieu que els nostres ancestres menjaven tant freqüentment? Els nostre cos té varies maneres d’aconseguir l’energia que necessita per a fer totes els seves funcions (caminar, respirar, ballar, sentir...). Una d’elles és utilitzar la glucosa com a matèria primera i l’altra és cremar greixos. Quan li donem de menjar tant freqüent (i sovint aliments alts en glucosa com pa, galetes, pasta, arròs ...) el cos s’acostuma a aquest “combustible ràpid” i “perd” o “oblida” la capacitat d’utilitzar els greixos. I, ja hi som, comencem a acumular panxeta i no hi ha manera de baixar-la!! La investigació ha confirmat que molts dels processos biològics de reparació i rejoveniment del cos es porten a terme quan hi ha manca d’aliments. En altres paraules: hem de deixar descansar una mica al nostre sistema digestiu per a que el cos pugui ocupar-se en eliminar toxines i regenerar-se. Així doncs, menjar tantes vegades al dia pot desembocar, no només en agafar uns quilets de més molt rebels sino també, a llarg termini, acabar portant-nos a emmalaltir.
Des fa mil·lennis és realitzen dejunis com a processos de detoxificació del cos i els antics metges naturistes ja els practicaven periòdicament per a mantenir el cos saludable i més jove.
Al fer un dejuni de 12 hores gastarem el glicogen del fetge i és llavors quan el cos comença a utilitzar el greix emmagatzemat.
Però no cal passar-se dies sense menjar per a aconseguir els beneficis del dejuni. El simple fet de canviar entre períodes d’alimentació i dejuni en un horari diari o setmanal, ha demostrat proporcionar els mateixos beneficis que el dejuni complet.
• Retarda l’envelliment
El dejuni intermitent es basa principalment en alimentar-se combinant períodes de dejuni amb períodes d’ingesta d’aliments. Hi ha moltes fórmules diferent: Es pot deixar de menjar 1 dia o 2 per setmana (ja sigui totalment o reduint molt les calories per exemple menjant només fruita o sucs durant el dia de dejuni) o reduir les hores diàries en les que mengem, com pot ser una de les formes més “de moda”, la 16/8. Què és el dejuni 16/8? Consisteix a realitzar períodes de dejuni de 16 hores, seguit de períodes d’alimentació durant 8 hores. És a dir, si per exemple realitzem el primer àpat a les 13 h , podem menjar com a màxim fins les 21h, seguint-li un altre període de 16 hores sense menjar. Perquè funciona? Quan mengem el nostre cos converteix l’excedent en glicogen que queda emmagatzemat al fetge com a reserva d’energia. Després portarà l’excés de calories a emmagatzemar-se a les cèl·lules de greix. Si ens passem tot el dia menjant el cos no gastarà mai el glicogen del fetge i no necessitarà mai cremar la reserva de greix.
Beneficis: • Redueix els indicadors d’inflamació. • Ajuda a millorar colesterol i triglicèrids. • Efectes positius sobre la nostra plasticitat neuronal. • Ajuda a limitar el creixement de cèl·lules cancerígenes. • Perdem greix i millorem massa magra. • Millora sensibilitat a la insulina. • Millora la capacitat d’autocontrol. Però compte, no podem fer directament un dejuni si acostumem a menjar 5 o 6 vegades al dia. Si ho fem molt bruscament podríem una hipoglucèmia (una “pàjara” perquè ens entenguem). Hem d’anar fent una adaptació progressiva i que el nostre cos es comenci a acostumar a fer servir els greixos com a combustible. A més de normalitzar el teu pes, el dejuni intermitent també és una de les maneres en què pots augmentar significativament la teva salut mitocondrial i eficiència d’energia, que és important per a la prevenció de malalties cròniques, reduint així el risc de problemes de salut com malalties cardíaques, càncer i malalties neurodegeneratives. Demana sempre la supervisió d’un professional de la salut abans de sotmetre’t a canvis en la teva dieta.
31
GIROSALUT
MEMOPOL
Guía Salut, Cos i Ment
COMPOSICIÓ:
Hi ha determinats períodes en la vida, tant quotidians com professionals, que exigeixen un major rendiment intel·lectual així com l’aprofitament al màxim de les nostres capacitats. L’època d’exàmens, oposicions, sol ser una d’aquestes èpoques. Memopol Plus és un complement alimentari que dona suport i reforç a l’activitat cerebral: Millora la concentració, memòria i el rendiment intel·lectual en general.
INDICACIONS: • Com a mesura preventiva cerebrovascular. • Utilitzar en casos de distracció, deteriorament de la memòria.
Mirtil, Groseller negre, Gelea Reial, Fosfatidilcolina, Magnesi, Acetil-Carnitina, L-Glutamina, Taurina, vitamines B1, B2, B5, B12, E, àcid fòlic, Biotina (B7).
ÚS: Prendre el contingut d’1 ampolla en dejú. SABIEU QUE... Totes les vitamines del complex B intervenen en el procés de producció de neurotransmissors, específicament la B1 (la trobem en carn de porc i llevat de cervesa), B6 (meló, pollastre i plàtan) i la B12 (fetge, ous i formatge). Aquesta última és molt important per contrarestar l’estrès i enfortir l’agilitat intel·lectual. Memopol conté tot aquest complexa de vitamines... T’hi apuntes???
• Apte per la gent gran i les persones d’edat. • Enforteix el sistema nerviós central. • Estudiants: En èpoques d’exàmens com durant tot el curs. • Treballadors que per el seu dia a dia necessiten un alt rendiment intel·lectual.
EL TEU HERBOLARI DE CONFIANÇA
NOUS DESCOMPTES NOMÉS PER COMPRES EN WEB
33
10 34
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
A Secretos del AguaTM volem impulsar un gran canvi de consciència a través de la A Secretos del l'aigua AguaTMi volem impulsar un sistema gran canvi consciència a través al deservei la investigació sobre oferir un veritable de de bellesa sense agressió, investigació sobre l'aigua i oferir un veritable sistema de bellesa sense agressió, al servei de les persones i del nostre entorn , productes i tractaments sense agressió, sense de les personestòxiques i del nostre entorn , productes agressió, sense substàncies i amb l'Agua BiopolariTMtractaments com el seu sense principal element. substàncies tòxiques i amb l'Agua BiopolarTM com el seu principal element.
Puresa Puresa
A Secretos del AguaTM elaborem els TM A Secretos del Agua els nostres productes fusionantelaborem les últimes nostres productes fusionant les últimes investigacions amb coneixements ancestrals investigacions amb coneixements basats en els ritmes de la natura. ancestrals basats en els ritmes de la natura. Es respecten els cicles llunars per a Es respecten cicles llunars els permés a l'obtenció dels els Actius Botànics, l'obtenció dels Actius Botànics, els més potents i eficaços per tractar les alteracions potents i eficaços tractar de la nostra pell per i cabell, a les mésalteracions triem tot de la nostra pell i cabell, a més triem tot tipus de substàncies biològiques saludables tipus de substàncies saludables i biodegradables perbiològiques garantir la nostra salut ii biodegradables per garantir la nostra salut la del planeta, el nostre principal llegat. i la del planeta, el nostre principal llegat.
ACTIUS ACTIUS BOTÀNICS BOTÀNICS
tm tm Agua Biopolar Agua Biopolar
El Sistema d'Activació Biopolar™ El Sistema per d'Activació Biopolar™ desenvolupat Secretos del Agua™ desenvolupat del Agua™ permet obtenirperunSecretos tipus d'aigua on les permet obtenir un tipus on lesa molècules s'estructuren per d'aigua generar ordre molècules s'estructuren per generar ordre a nivell cel·lular. nivell cel·lular.
Aquest procés es realitza partint d'aigua Aquest procésdeesmuntanya realitza )partint pura (mineral dins la d'aigua que es pura (mineral de muntanya ) dins la que es solubilitzen substàncies naturals necessàries solubilitzen substàncies naturals necessàries per la vida a nivell cel·lular, a més, aquesta per la vida a nivell cel·lular, a més, aquesta solució és sotmesa a complexos processos solució és sotmesa a complexos processos d'emissions fotòniques. d'emissions fotòniques. L'Agua Biopolar™ es converteix per tant L'Agua Biopolar™ converteix d'ordre per tanti en el millor vehicleestransmissor en el millor vehicle transmissor d'ordre informació a nivell cel·lular per pell i cabell.i informació a nivell cel·lular per pell i cabell.
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
A Secretos del Agua podeu trobar: Linia FACE&BODY: antiaging, detox, sensitive, iluminant, body. Linia HAIR: restaurador, força, detox, sensitiva, styling. Linia NEO: fangs i pigments a l'oli per aportar color al cabell sense fer-lo malbé respectant la seva estructura natural i millorant la seva fibra capil·lar. Treballem exclusivament amb centres de perruqueria i/o estètica que busquen trencar amb la inèrcia de la bellesa artificial i aportar als clients una bellesa real i saludable. - Alt nivell de formació en perruqueria i/o estètica - Test de pell i/o cabell - Massatge relaxant cabell, cara i/o cos - Activació amb quarç del cuir del cabell/ pell - Assessorament en tractaments de cabell (desvistalització, encrespament, cabell greixós, recuperació de la fibra capil·lar, etc) - Assessorament per tractaments facials i/o corporals (pell sensible, acné, anticel·lulítics, drenants, aprimadors, etc) - Ambient i decoració que convida a la relaxació - Servim té, infusions... Volem que et trobis tan còmode com a casa i tan relaxat como a un spa.
Ens podEu trobar a: Torroella de Montgrí: Albó estilisme d’ autor. C/ del Roser, 12 - Tel. 972757314; www.albo.cat - Línia Hair, Línea Neo, Línea Face&Body. Figueres: Qualia Wellness Center. C/ Alemanya, 18 - Tel. 972511400; www.qualia.cat - Línia Face &Body. Olot: Mu BioPerruqueria. C/ Bisbe Vilanova, 1b - Tel.972 113 514; www.bioperruqueria.com - Línea Hair, Línea Neo. Ripoll: La Perruquería. C/ Pare Francesc Colí, 4 - Tel. 972 714 445; Línea Hair, Línea Neo, Línia Face &Body. Girona: Bioperruqueria i Bioestètica Kenneth Migdia, c/ Migdia 36 - Tel. 972214622; Bioperruquería Kenneth, www.kennethmigdia.cat Línea Hair, Línea Neo, Línia Face & Body. www.sEcrEtosdElagua.com
35
10 36
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
PROMOCIÓ ESPECIAL Prepara la teva pell per l’estiu! Abans de pendre el sol la teva pell necessita una hidratació especial. Vine i fes-te la teva neteja de cutis! 30% dte + un fantàstic MASSATGE DE CERVICALS GRATUÏT Reserva hora 607 918 217
Mònica Albertí Corominas
és Llicenciada en Farmàcia. Màster en Nutrició Ortomolecular. Expert Universitari en Medicina Antienvelliment. Membre de la Societat Espanyola de Medicina Antienvelliment i Longevitat (SEMAL).
Av Costa Brava, 9 17250, Platja d’Aro Tel: 972 825 659 www.mundonatura.net mundonaturaspa@gmail.com
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
37
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
L’ ozó a la consulta dental Per la Dra. Mar López Sala
Col.N. 2461 / Col. COMG 5827 L’ozó és un gas la fórmula química del qual és O3. És la forma alotrópica de l’oxigen (O2), és a dir, és oxigen en el seu estat més actiu i ho trobem de manera natural en l’ambient i en l’anomenada capa d’ozó que protegeix al planeta de les radiacions ultravioletes provinents del sol. La principal característica de l’ozó és la seva gran capacitat d’oxidar compostos orgànics, entre els quals s’inclouen bacteris, fongs i virus. En ser aplicat directament sobre àrees afectades per aquests (ja sigui en teixits animals, vegetals o en cultius in vitro), l’acció de l’ozó és immediata, eliminant-los i deixant com a residu oxigen pur o O2. Això ho col·loca com un agent germicida natural de gran eficiència.
La principal característica de l’ozó és la seva gran capacitat d’oxidar compostos orgànics El seu ús en la medicina es remunta al segle XIX, però a causa de la manca, en aquell momento, de materials resistents al seu efecte oxidant, i a la falta d’equips generadors eficients, es va deixar d’usar com un mètode antisèptic i va ser substituït pels antibiòtics.
Fins als anys cinquanta, que es va tornar a utilitzar i des d’aleshores fins ara el seu desenvolupament ha estat sorprenent. Qualsevol infecció a la cavitat oral, infecció de genives, infecció dental, prevenció d’infecció de ferides quirúrgiques o després de les extraccions, podrà ser tractada amb ozó. Podem utilitzar l’ozó en forma de gas, en forma d’aigua ozonitzada o en forma d’oli ozonitzat. El generador d’aigua ozonitzada el podem tenir a la consulta per a ús immediat. El problema és que l’ozó a l’aigua s’inactiva en pocs minuts. Per això s’ha de generar i fer servir en el mateix moment. Quan es necessita una acció més perllongada podem utilitzar l’oli ozonitzat. Quan l’ozó es fixa a l’oli, no perd efectivitat en molt de temps. Tant una manera com l’altre proporcionen Ozó als teixits, de manera que aquest, ràpidament, eliminarà tots els gèrmens que trobi al seu camí , donant com a producte residual O2 . D’aquesta manera fem una acció eubiòtica: eliminem patògens de forma contundent i respectem àrees de teixit sanes. La inflamació crónica que generen els gèrmens a la boca, i que és responsable de molts problemes de salut general en forma de malaltia degenerativa, pot ser controlada d’una manera més natural i menys agresiva.
39
10 40
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
MAS GARGANTA 12 habitacions, dobles i familiars totes amb bany. Apte per celebracions familiars, reunions d´empresa, cursos terapèutics i artístics...
Casa rural amb encant Amb molt espai exterior i una gran sala per festes, activitats i treball a la Cabana del Bosc amb aire acondicionat , barbacoa i WC.
La Vall d’en Bas. Garrotxa. Reserves: 677 440 276 www.masgarganta.com
dharmacaya@yahoo.es
10 42
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
ARSS A R Q U I T E C T E S
Saps si vius en una casa sana?
Arquitectura Salut
Sostenibilitat
A través de la nostra experiència com a ARSS Arquitectes, creant projectes sostenibles, bioclimàtics i responsables amb el medi ambient, hem anat desenvolupant una forma de treballar que ens ha anat portant a l’apropament i aprofundiment de la Salut de l’hàbitat i la Salut personal. ARSS arquitectes és un estudi d’arquitectura que entén la necessitat de donar una solució integral a la recerca de benestar i harmonia amb l’entorn que ens envolta i unifica dins d’un marc professional l’Arquitectura, la Salut i la Sostenibilitat aplicat a edificacions, urbanisme sostenible, paisatgisme, particulars i empreses. Les persones que demanen els nostres serveis son persones amb la sensibilitat o la inquietud de viure en una casa o empresa saludable, respectuosa amb el Medi ambient, creada amb arquitectura bioclimàtica, construïda amb materials naturals locals, dissenyada amb la ciència del Feng Shui Clàssic i la Geometria àuria i amb un estudi Geobiològic que els permeti viure en una casa i en un entorn de treball sa. Amb la mateixa filosofia harmonitzem habitatges i empreses ja construïts, amb l´objectiu de millorar la salut, la comunicació, el benestar de les persones que hi viuen, així com l´efectivitat i eficiència de l´empresa. Cada vegada hi ha més persones que, tot i no saber amb profunditat d´aquests temes, ens consulten per que saben la importància de tenirlos en compte.
Per què fer un estudi de Geobiologia? Saps si vius en una casa sana? En un entorn de treball sa? Saps si l´esgotament, l´insomni, la falta d´energia que sents provenen del subsòl de la teva casa?
Per Alícia Castan Masip Arquitecta especialitzada en arquitectura Sostenible, Feng Shui Clàssic i Geobiologia.
Les alteracions geològiques provoquen distorsions en el camp magnètic terrestre. El nivell de radioactivitat ambiental i el camp magnètic natural augmenta, disminueix o s’altera per la presència d’aigües subterrànies, falles geològiques, fractures del terreny, àrees de contacte entre diferents tipus de materials, coves, jaciments metal·lífers, gas radó, així com les xarxes electromagnètiques de Hartmann i Curry. Aquestes alteracions geològiques generen un camp electromagnètic que ascendeix verticalment fins arribar als nostres habitatges. Aquests camps electromagnètics, al llarg del temps, generen un impacte nociu al nostre cos, podent-se desenvolupar o agreujar diferents malalties, com insomni, sensació d´esgotament, falta d´energia, nerviosisme, fins a Síndrome de Fatiga crònica i diferents tipus de Càncer entre altres. Un bon Estudi Geobiològic detectarà les alteracions geològiques i radiacions, en cas d´haver-ne informarà a les persones que hi viuen en quin lloc han de col·locar el dormitori, l´estudi o els espais on hi passen més hores, així com les solucions per augmentar
la qualitat biòtica de l’habitatge i viure en un espai més sa. Altres aspectes que tenim en compte en l´Estudi de Geobiologia son les radiacions provocades per la nova tecnologia, ones electromagnètiques generades normalment a través dels aparells i antenes de telefonia mòbil, WiFi, WiMax, telèfons sense fil DECT, televisió digital terrestre (TDT), radars. Els camps electromagnètics d’instal·lacions elèctriques, línies d´alta i mitja tensió, transformadors urbans, i camps elèctrics i magnètics de l´interior de la casa.
Per què fer un estudi de Feng Shui Clàssic? Perquè vull viure en un espai harmoniós, una casa amb un alt nivell de vitalitat i salut que em permetin una millora del descans i la reparació cel·lular, un augment del desenvolupament creatiu, la capacitat de concentració i la millora de les relacions familiars i la comunicació interpersonal. El Feng Shui és una ciència capaç de crear vincles entre l´Ésser humà i la Naturalesa que potencien aspectes d’estabilitat, de salut, de prosperitat, de claredat mental, de consciència sensorial. Ajudant a les persones a desenvolupar la seva vida de la forma més òptima possible. Quan el Feng Shui s’aplica en la construcció d’habitatges o espais arquitectònics, es dissenyen aquests de manera que la seva integració amb l’entorn sigui el més equilibrada possible. Creant cases que “nodreixin” als inquilins. Cases que aportin beneficis i ajudin a les persones que les habiten a assolir els seus objectius i aconseguir els seus somnis.El mateix apliquem en els Estudis de Feng Shui quan la casa ja està construïda: aconseguim optimitzar i potenciar la distribució segons
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
biomassa, plaques solars, plaques fotovoltaiques, instal·lacions geotèrmiques i eòliques. Reciclatge d´aigües: Incorporem sistemes de depuració biològica i reutilització d’aigües grises i pluvials. Això inclou sistemes d’estalvi d’aigua, xarxes separades, filtres de depuració de l’aigua potable, depuració i reutilització d’aigües residuals, i la recol·lecció d’aigües pluvials per al reg del jardí, hort i zones verdes. l’ús de cada estança, sense necessitat d´obres. Creem espais energèticament sans amb una òptima harmonització entre la persona, les seves potencialitats i l´espai que l´envolta. També apliquem la ciència del Feng Shui a empreses i comerços. Un bon estudi de Feng Shui Clàssic realitzat per un professional amb experiència, sempre és capaç de crear espais harmoniosos, on es potenciïn totes les qualitats personals i es millorin els recursos empresarials i de gestió comercial.
Per què dissenyar amb arquitectura sostenible? Perquè vull viure en una casa energèticament eficient, construïda amb materials saludables ecològics, amb el màxim de lluminositat i aprofitament solar, disminuint el consum energètic i per tant estalviant econòmicament.
Bioclimatisme: Adaptem les construccions al clima, tenint en compte les condicions de l´entorn, la orientació solar, els vents predominants, etc., amb la finalitat de situar en la millor posició possible l´edifici.
Així utilitzem de forma eficaç i econòmica els recursos naturals disponibles, i disminuïm el consum energètic al llarg de la vida de l´edifici, respectant a l´hora el Medi ambient. Integrem en el disseny una bona il·luminació natural, essent l´artificial de baix consum, i una bona ventilació natural. Bioconstrucció: Els materials naturals permeten l’intercanvi d’humitat entre l’edifici i l’atmosfera, tan necessari per a la nostra salut. Utilitzem els materials locals que respecten la salut i que tenen la certificació ecològica. Integrem els materials ecològics amb els sistemes constructius tradicionals i també més avançats, respectuosos amb l’entorn, que optimitzen el confort, donen sensació de frescor a l´estiu i sensació càlida i de recolliment a l´hivern. Dissenyem els recorreguts de les instal·lacions elèctriques de manera intel·ligent perquè no produeixin pertorbacions i realitzem bones presses de terra. Energies renovables i Eficiència energètica: Els nostres dissenys son mediambientalment responsables i energèticament viables. Els nostres edificis i habitatges es classifiquen amb l’eficiència energètica classe A. Integrem en la construcció sistemes d’energia renovable:
En una casa on s’han cuidat tots aquests paràmetres, es poden escoltar freqüentment per part de les persones que hi viuen frases com: “Em sento molt a gust en aquesta casa”. “Es respira un ambient de pau i assossec”. “Dormo profundament i em llevo molt descansat”. “Els convidats senten una sensació d’acolliment i benestar”. “Estic més vital i creatiu”. “Tant el descans com la feina, em condeix més”. “Els meus fills emmalalteixen menys i estan més vitals” Valorant de manera subjectiva una sèrie de vivències que els fan sentir-se molt bé en els seus nous habitatges. Sensacions subjectives, que també es poden valorar objectivament amb els instruments de mesura adequats, com biovoltímetres, comptadors Geiger, mesuradors de ràdio freqüència i altres mesuradors utilitzats freqüentment en la consultoria mediambiental. De la mateixa manera, sobre un habitatge ja construït, sempre es pot intervenir per eliminar o compensar les alteracions que aquest pugui tenir. Millorant substancialment la qualitat de vida de les persones que hi viuen.
ARSS A R Q U I T E C T E S
Arquitectura Salut Sostenibilitat
Girona – Barcelona / Tel. 637 222 658 / arss@arssarquitectes.eu www.arssarquitectes.eu
43
10 44
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Botiga de productes ecològics i de proximitat (Alimentació, cerveses artesanes, neteja de la llar, cosmètica fresca,…) Menjar per emportar Cursos de cuina Esdeveniments privats i càterings
Som al centre de Torroella de Montgrí, en un local del segle XVI. En aquest, podreu trobar productes de tota mena i procedència ecològica i/o de proximitat.
Massatges i conferències
Tienda de productos ecológicos y de proximidad (Alimentación, cervezas artesanas, limpieza, cosmética fresca,…) Platos cocinados Cursos de cocina Eventos privados y cáterings Masajes i conferencias
Assesorem i ajudem a fer canvis cap a una alimentació conscient i saludable i millorar la teva salut. Oferim gran varietat de productes per emportar elaborats diàriament. Com a especialitat els divendres oferim sushi i els dissabtes al vespre fem pizza casolana. C/ Major 41, 17257 Torroella de Montgrí 972 75 79 85 lamagranadelmontgri@gmail.com www.lamagranadelmontgri.com
GIROSALUT
Guia de
Guía Salut, Cos i Ment
salut, cos i ment
Carolina Soler BUSQUEM DIRECTORA
COL.LABORADORS 610 047 904
872 502 233 www.girosalut.org
* girosalut@live.com T’agrada el món de la salut?
Vols formar part del nostre equip? BUSQUEM COMERCIALS per vàries zones de la província de Girona.
Envian’s el teu CV a: girosalut@live.com o trucan’s al tel. 633 756 056
´
45
10 46
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
47
10 48
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Descubre tu Magia: “Experiencias iniciáticas en cosmovisión andina”
(Cusco, Valle Sagrado, Machu Pichu i la montaña Sagrada Ausangate) Queremos que tu experiencia, vaya más allá de una visita turística, por eso no te decimos “Escapate... sino conéctate” y no sólo al Perú, sino contigo mismo. Nuestro propósito es ofrecerte una experiencia vivencial de comunión con la PACHAMAMA y los APUS, ser parte de una experiencia ancestral única y diferente; de profundo interrelación espiritual, ENTRE EL HOMBRE Y LA TIERRA Y EL HOMBRE CON LA ENERGÍA. A través de trabajo interior y ceremonias ancestrales, dirigidas por Sabios Andinos que conservan el conocimiento de la cultura Quechua Inka. Los pobladores de la Nación Q’ero son consideradas como el último Ayllu Inka, la Reserva cultural, el lugar de los elegidos y ha sido declarado patrimonio Cultural del Perú. Una de las comunidades alto andinas de la región que aún conservan sus costumbres ancestrales reflejados en su modo de vida, como en las técnicas empleadas en la agricultura tradicional, en la textilería y en la espiritualidad andina. En este sentido los Q’eros practican cotidianamente la ritualidad andina interrelacionándose con la pachamama y los Apus, haciendo peregrinaciones a las montañas sagradas como: Ausangaty,
Q’oyllurrit’i, Huamanlipa llegando a convivir con los elementos naturales. OBJETIVOS DEL VIAJE: • Tomar el compromiso de la sanación en uno mismo • Conocer el mundo mágico religioso de los andes e integrar para nuestra vida • Encontrar uso y función de los Lugar Arqueológicos visitados • Sanación del cuerpo físico y emocional • Toma de conciencia de la evolución del ser humano • Toma de compromiso de respeto y responsabilidad con uno mismo. Nunca te has preguntado: ¿Quién determina mi realidad? ¿Por qué lo que yo quiero está tan alejado de mi realidad? ¿Quién soy yo? O ¿Quién está dentro de mí dirigiéndolo todo? En este viaje responderás estas cuestiones, pero si deseas descubrir antes la Enseñanza Originaria con la cual crear tu Realidad y conectar la Magia en tu vida, te inviamos a formar parte de la Escuela M.I.T.O. que en convenio con Gutsi Natural te brindarán toda la información que requieras.
CONÉCTATE O ESCÁPATE, PERO VEN AL PERÚ...
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Escápate a los Andes!
Perú, un país con una cultura milenaria y llena de encanto
Empezando por una Lima colonial y su deliciosa gastronomía, sobrevolando las misteriosas líneas de Nazca y viendo a su paso unas majestuosas formaciones rocosas que el tiempo dejó en Paracas, en el recorrido observamos desiertos, por el Oeste risueñas playas que reflejan un Océano Pacífico que Magallanes bautizó sin considerar la autenticidad de su oleaje (Hoy cuna del surf); nos aproximamos a volcanes, montañas, hasta encontrarnos con una preciosa Arequipa, blanca por sus construcciones en
mezcla de lo andino y lo colonial, conociendo sus templos, fortalezas, anfiteatros y demás riquezas culturales. Continuar por quebradas, fértiles tierras, ríos, cumbres nevadas, descubriendo que estás dentro del Valle Sagrado de los Incas. Luego, y sin perder de vista toda esta belleza te diriges en tren a Macchu Picchu, el cual no me atrevo a describir, porque eres tú estimado lector el que lo tiene que hacer, es algo demasiado mágico como para resumirlo en palabras. Y si tienes espíritu aventurero,
sillar, luego pasamos a ver el vuelo del Cóndor dentro de un conocidísimo Cañon del Colca.
la Selva Peruana es lo tuyo, descubre toda su riqueza, flora, fauna, lugares y parajes de diversos matices y colores, entre más encantos… ¡Tú eliges!
En nuestro recorrido nos dirigimos al Lago más alto del mundo en pleno Altiplano andino, con sus islas flotantes en Puno. Luego pasamos por los centros arqueológicos de Raqchi, Andahualillas y Pukara, hasta llegar a la ciudad del Cusco, quedando fascinados con su arquitectura
Esto es sólo una idea, un resumen de lo que puedes hacer en Perú, pero si deseas programas, paquetes, personalizar tu viaje o ampliar información, solicítalo en:
655 775 529 / 973 347 233 www.gutsinatural.com gutsinatural@gmail.com
49
10 50
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Què és el “Chi Nei Tsang”? Ja fa temps que es parla del Segon Cervell: l’intestí, com a centre de regulació de la conducta humana (emocions, sentiments i pensaments). Científicament també es coneix com a Cervell Digestiu o Sistema Nerviós Entèric. Se sap per exemple que el 95% de la serotonina, coneguda com l’hormona del benestar, es fabrica a l’intestí. La serotonina, juntament amb l’adrenalina i la norepinefrina són les responsables de la por, l’ansietat, l’agressivitat i la depressió. També s’hi genera el 50% de la dopamina o hormona del plaer, esforç i sistema de recompensa. A l’intestí també hi trobem els mateixos neurotransmissors que al cervell cranial. Així doncs l’intestí és un cervell emocional i, així com la regulació de les emocions depèn el seu estat de salut, també funciona en l’altra direcció: les emocions, sentiments i pensaments influeixen molt en els intestins. Aquest és un concepte que tenen molt clar els xinesos taoistes des de fa mil·lers d’anys i per això van desenvolupar, entre altres tècniques com l’acupuntura i la fitoteràpia, el Chi Nei Tsang o massatge dels òrgans interns.
Per Marta Trigo acupuntora, biomagnetista, kinesiòloga, terapeuta de Chi Nei Tzang Segons el taoisme, a part del centre receptor de totes les emocions que és l’intestí, cada una per separat afecta un òrgan en concret,... I no només per als xinesos: aquí sentim papallones a l’estómac quan ens
enamorem; se’ns fa un nus o se’ns tanca davant les preocupacions; ens empassem la bilis per contenir la ràbia, se’ns trenca el cor alguna vegada en la nostra vida, etc. El CNT integra els aspectes físics, mentals, emocionals i espirituals de l’ésser i va a l’arrel dels problemes de salut, incloent respostes psicosomàtiques i emocionals. És especialment beneficiós combinarho amb biomagnetisme mèdic que és una teràpia amb la qual mitjançant imants equilibrem el pH de les zones que ho requereixin per eliminar virus, bacteris, fongs i paràsits i amb acupuntura. Finalment, un tractament casolà molt senzill i l’ajuda de les essències florals per acabar de solucionar aquelles emocions bloquejades que ens estaven perjudicant, completen una teràpia que dóna molt bons resultats. En una sola sessió de CNT es poden notar efectes beneficiosos i en cinc, més d’una dolença es guareix. Així es poden tractar amb efectivitat tot tipus de desordres digestius, menstruals, infertilitat, mals de cap, fatiga crònica, retenció de líquids, acumulacions de greix, al·lèrgies, ciàtiques, insomni, depressió, angoixa i un llarg etc.
51
10 52
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Teràpies que ofereix l’equip: • Teràpies Manuals i Osteopàtiques • Sanació Prànica • Polaritat • Flors de Bach • Kinesiologia • Canalitzacions
• Medium • Pintures d’Ànima • Ho’oponopono • Kundalini Ioga • Feng Shui • Xerrades i Tallers
C/ Sis d’Octubre, 30A La Bisbal espaialexandra@yahoo.com Tel. 630 811 958 * 655 812 377
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
Formación de Osteopatía en Olot 2016-2020 Último fin de semana del mes // 4 módulos de 4 años // cada módulo consta de 10 meses. · Más de 20 años de experiencia y 15 años en la docencia · Presencia en EEUU, España, Rússia, Mexico, Colombia, Ukrania, Kazagistan, ... · Osteopatia con base al trabajo del maestro A.T Still fundador de la osteopatía+ contenido según los nuevas patologías existentes. Ideal para fisioterapeutas, médicos, entrenadores y cualquier persona que desee dedicarse a las terapias naturales
Más información: 685 538576/656 18 3549 www.escueladeosteopatiaevolutiva.com
Formació Titulada en Quiromassatge Aprèn una professió amb gran futur i on les OPORTUNITATS LABORALS CREIXEN cada dia més. El Quiromassatge treballa la musculatura, els teixits i diferents estructures del cos humà a través de diferents actuacions i moviments amb les mans. Titulació ACREDITADA per la Federació d’Associacions Professionals de Teràpies Naturals i de la Cultura de la Salut. Avalat per Qualinatur del Gremi de Centres de Formació en Teràpies Naturals.
És una tècnica integral d’acondiciament físic que amb l’ajuda d’hamaques penjades del sostre, incrementa la salut i la agilitat física. Aquesta combinació única d’exercicis, descomprimeix la columna vertebral i alinea el cos de cap a peus, estirant i enfortint la musculatura i alliberant les hormones de la felicitat. ANTIGRAVITY, també crea noves connexions neuronals! Classes regulars i monogràfics Places limitades
Nírmala
Antigravity
C/Joaquim Vayreda 13, Olot nirmalaolot@gmail.com 605 462 576 - 685 538 576 www.nirmalaolot.blogspot.com Nírmala
53
10 54
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
A la nostra botiga i centre de teràpies DAWA som distribuidores oficials de Sal d’Himàlaia. Demana’ns informació i t’enviem el catàleg.
energiadelalluna@gmail.com T. 972 576 735 / M. 699 896 744 Carrer Sant Martirià, 18 - 17820 Banyoles
GIROSALUT
Guía Salut, Cos i Ment
55
La Guia Verda
de professionals, productes i serveis ALIMENTACIÓ ESTABLIMENTS ✪ AGROBOTIGA SANTA BÀRBARA.
Alimentació natural i ecològica C. Indústria, 56, Anglès
T. 972 424 399. info@ agrobotigasantabarbara.com FB: agrobotiga santabàrbara
✪ AROMA DEL TE
SALÓ I BOTIGA DE TE Esmorzars i berenars. 45 varietats de tes i infusions
Avda. Xile, 3 - 17800 Olot T. 972 27 23 14 info@aromadelte.com VENTAON-LINE: www.aromadelte.com
✪ CAN CENTRAL
Productes de qualitat i proximitat, fruita i verdura ecològica
Ctra. de Santa Coloma, 16, 17178 Les Preses T. 972 693 017
✪ ELS FOGONS DE LA JOANA Cuina sana i vegetariana per emportar. Hamburgueses vegetals
Ctra. de la Deu, 12 17800, Olot T. 972 26 14 27 www.elsfogonsdelajoana.com
✪ LES BONES HERBES Herboristería, Dietètica i Alimentació Biològica.
Ginkgo®
Ctra. De Barcelona, 93. Girona T. 972 219 627 c/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/info@ginkgo.es
✪ DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA Salut, alimentació i estètica biològica. Pl. Sant Esteve, nº
3. bx esq. 17455 Caldes de Malavella T. 972 472 427 www.ladieteticadecaldes.com dieteticadecaldes@gmail.com
✪ DIETÈTICA FONOLL
Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica
Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com
✪ DIETÈTICA
NATURALMENT
Herbolari, dietética, alimentació ecològica, cosmètica natural C/ Hortes 13 en Girona
dietetica.naturalment@gmail. com T. 972 412 188
Assessorament dietètic i terapètutic gratuït.
Pg. Països Catalans, 192 Salt, 17190 T. 972 402 373 @AcaciaSalt marcacacia@gmail.com
✪ BISBAL NATURA S.L
Herbolari, dietética, alimentació ecològica c/Cavallers,36
17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 64 50 42
✪ GINKGO
Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada
Vedella ecològica de la Vall d’en Bas. Mas El Boscà Nou
La Vall de’n Bas (La Garrotxa) T. 652 580 704 / 659 534 789 info@ecovedella.cat www.ecovedella.cat
✪ LA FOGAINA
Pa ecològic i Cafeteria
C/St. Sebastià, 52. Les Preses T. 972 693 826 / 646 879 062
dm a ds 8:00-13:00 i 16:00 20:00H
cafelafogaina@gmail.com fornlafogaina.blogspot.com.es Instagram i fb: fornlafogaina @fogaina
✪ FORN DE PA FERRER Pà artesà cuit amb llenya
✪ LA TISANA
Petit Celler artesanal. Fem vins nous de vinyes velles
C/ Catalunya, 11, 17244 Cassà de la Selva T. 972 461 820
✪ LA USERDA
Herbolisteria i dietètica. Dietes
PARAFARMÀCIA ✪ VIBRA
Teràpies, productes naturals, parafarmàcia.
Avda.Verbània 5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195
MERCATS ✪ MERCATS ECOLÒGICS
A L’EMPORDÀ Dissabtes matí
RUPIÀ (1er) / CORCÀ (2on) / VERGES (3er)/ TORROELLA DE MONTGRÍ (4rt) + info: www.moemporda.org ✪ MERCAT ECOLÒGIC DE LA SELVA 1r i 3r diumenge de mes a Caldes de Malavella De 9h a 14h al Pati de Cal
✪ BIOLOGIK
Suplementació Sistèmica. Direct Nutrition.
c/ Sant Ignasi, 4. 17003 Girona T. 972 23 99 04 www.dndirectnutrition.com
✪ BIÒRICA
Distribuïdors de verdura i fruita ecològica. Repartim a totes les comarques de Girona i Nord de BCN
T. 692 884 593 info@biorica. cat/www.biorica.cat Sant Miquel de Campmajor
PA
VI
personalitzades C/Major, 13, 17200 Sant Feliu de Guíxols T. 972 324 653 lauserda@gmail.com
✪ DIETÈTICA ACÀCIA
✪ MAS EL BOSCÀ NOU
17460 Celrà T. 972 493 578 lasalviacelra@gmail.com www.lasalvianatural.com
Herbolari, dietètica, Alimentació ecològica C/ Major, 16,
✪ L’HORT DEN CLIMENT
DIETÈTIQUES
CARN
Ps. de Catalunya, 86, Torroella de Montgrí T. 972 755 972 C. del Port nº 20, L’Estartit T. 972 750 077
Dietètica i teràpies
C/ Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols T. 872 027 806 hortdencliment@gmail.com hortdencliment.blogspot.com
PRODUCTORS
✪ LA SÀLVIA
C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07 C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 35 17600 Figueres info@bonesherbes.com www.bonesherbes.com Botiga 100% Agricultura ecològica i de proximitat.
Ferrer de la Plaça. Mercat de productes, ecològics, frescos i de proximitat. Més info: facebook.com/mercatecoselva
✪ CELLERS D´EN GUILLA Delfia, Rabos d’Emporda. T. 972 545 128, 660 001 622. Info@cellersdenguilla.com www.cellersdenguilla.com
VINS ECOLÒGICS ✪ CAN TORRES
Celler familiar de vi natural i ecològic a peu de l’Albera. Enoturisme amb visites guiades a les vinyes i als monuments megalítics propers.
Veïnat de Vilartolí, 17751 Sant Climent Sescebes. T. 671 19 19 56 www.cantorres.blogspot.com @cellercantorres cantorres.scs@gmail.com ✪ VINS DE TALLER Vins d´autor i visites d´enoturisme.
Vinyet:C/Nou,5.Siurana d´Empordà Celler: C/Sant Jordi, 4BVilamalla T. 972 525 578 629 773 917 / 934 816 434 info@vinsdetaller.com www.vinsdetaller.com
DISTRIBUÏDORS
✪ ELECCIÓN ECOLÓGICA S.L. Distribució de productes ecològics. Ctra. Montcada 666/668
Nau 23, 08227 Terrassa, BCN T. 930 028 290 Fax: 930 028 267 M. 607 295 130 c/e: eleccionecologica@ eleccionecologica.com www.eleccionecologica.com
✪ TRATAMIENTO NATURAL DEL AGUA C7. Afores, s/n 17451 Sant Feliu de Buixalleu T. 972 874 026
FORMACIÓ TALLERS DE CUINA ✪ ESPAI CUINAR SA
Matthias Hespe
Formador, assessor i xef de cuina macrobiòtica i de diferents monogràfics de cuina saludable. Et mostrem com es pot menjar sa i adequadament pel teu cas personal, millorant la teva salut. Classes de cuina saludable personalitzades i en grups.
C/Universitat de Montpellier 12, 2º1ª, Girona T. 605 98 92 19 i 972 22 41 04 espai@cuinar-sa.es www.cuinar-sa.es
RESTAURANTS VEGETARIANS ✪ Rest. AMARANTA
Restaurant ovolacto vegetarià.
C/ Riu Güell, 31-33, 17005 Girona T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl
VEGANS ✪ BIONÈCTAR
Restaurant vegà i ecològic.
C/ Eiximents, 8, 17001 Girona T. 872 030 194 www.bionectar.org
GIROSALUT ✪ B-12
Restaurant Bar Vegà. 100% ecològic i vegetarià. Especialistes en cerveses artesanes catalanes.
Plaça del vi 11, 17004 Girona T. 972 01 32 02
✪ Rest. INTEGRAL
Restaurant VEGETARIÀ I VEGÀ
Carrer de la Jonquera, 30, 17600 Figueres T.972 51 63 34 www.facebook.com/integral. figueres
KM 0 / PROXIMITAT ✪ Rest. ANTAVIANA Restaurant KM0
C. Llers, 5-7, 17600 Figueres T. 972 510 377 info@restaurantantaviana.cat
BIOCONSTRUCCIÓ SALUT DE L’HABITAT ✪ ARSS ARQUITECTES
Arquitectura-Salut-Sostenibilitat
-ALICIA CASTAN MASIP
Arquitecta. Bioconstrucció i Feng Shui.
-VICENTE SAN JUAN ANTON Especialista en Feng Shui i Salut de l’Habitat
T. 637 222 658 - 618 547 631 www.arssarquitectes.eu arss@arssarquitectes.eu
✪ ECOARQUITECTURA GABI BARBETA
Projectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables
T. 679 424 190 - 676 800 447 www.ecoarquitectura.eu
✪ GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ
Bioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnètica i de l’eficiència energètica
www.gironabioconstruccio.cat info@gironabioconstruccio.cat
CENTRES MÈDICS ✪ MEDICAL SALUS
Dietes personalitzades. Psicologia Infantil,Adolescents i Adults. Psicopedagogia i Logopèdia. Especialitats mèdiques.Reconeixements per permís de conduir, armes, etc... Pl. Nova, 9
17100 La Bisbal d’Empordá T. 972 641 405
CENTRES
DE TERÀPIES
✪ AD’s ESCOLA
Espai de salut, psicoteràpia i de formació. Sessions individuals, de parella, grups de treball personal i formació universitària en teràpies naturals, constel.lacions i re-naixement.
Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 972 207 461 www.adscentre.org info@adscentre.org
✪ ARMONIA Centre i Botiga
Teràpies Manuals, Estètica Natural, Esoterisme, Activitats, Tallers, Cursos.
Pl. Perpinyà,17- Banyoles 17820 T. 972 583 932 / 606 880 834 www.armonia.cat armonia@armonia.cat
✪ CENTRE DE MASSATGES ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSO
Osteopatía, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sintergètica-Sanació, Desprogramació Biológica. Quiromassatge.
C/Girona, 20-22-4rtB 17600 Figueres. T.667612326 www.elenaterradas.com
✪ EQUILIBRIUM
Espai de salut, lloguem despatxos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta. Pl. Marqués de Camps
16, 1. 17001 Girona T. 872 081 505 www.equilibrium.cat
✪ ESPAI ALEXANDRA Salut i creixement
Teràpies, Tallers, Xerrades, Cursos i Lloguer d’Espais.
C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà T. 630 811 958 espaialexandra@yahoo.com
✪ ESPAI GANESHA
Teràpies Naturals. Ioga, Massatge Ajurvèdic, BioNeuroEmoció, tallers.
C/Sant Llorenç. 16, 1er Sant Feliu de Guíxols T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com ✪ FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica
Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com
✪ GINKGO
Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®
Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona
T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es
✪ HAPPYYOGA
Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.
c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com
✪ MUNDO NATURA
Centre de teràpies naturals. Especialista en nutrició Ortomolecular.
Av- Costa Brava, 9, 17250 Platja d’Aro T. 972 825 659 mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net
✪ CENTRE D’ESTUDIS I CREIXEMENT PERSONAL NIMBO Formació en terapies
la Guia verda
✪ HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALS
Estètica holística, massatges terapeútics i wellness (benestar) C/ Barcelona, 12 - 14,
3º 6ª Girona T. 972 22 61 96 www.helenanatur.com
✪ PLACETE VERD AURORA FIRMINO
Estètica i tractaments manuals corporal / facial amb olis essencials i productes BIO. Complementats amb sauna finlandesa i aparatologia. Cosmètica personalitzada.
Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com
✪ PLACETE VERD SARA LÓPEZ Fotodepilació
naturals i manuals.
Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com
✪ RESPIRA BENESTAR I SALUT Centre de Teràpies:
PERRUQUERIES
C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona. T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92.
Consultes de Medicina Natural, Fisioteràpia Respiratòria, Osteopatia i Dietètica.
✪ ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÉTICA
✪ SHEN GIRONA
Talls personalizast. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot trevallat amb productes naturals i orgànics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua
17002 Girona. T. 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com
✪ LA PERRUQUERIA
T. 872027416 C/Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 Girona. www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com Un equip complet de terapeutes especialitzats en diferents disciplines de les teràpies naturals. Pl. Salvador Espriu, 3 Bx.
COSMÈTICA ESTÈTICA ESTABLIMENTS / DISTRIBUÏDORS
C/ del Roser, 12, 17257 Torroella de Montgrí T. 972 75 73 14 info@albo.cat/ www.albo.cat
Bioperruqueria per home i dona. Tints i tractaments naturals i ecològics, activats amb aigua bipolar.
c/ Pare Colí, 4 Ripoll. 972 71 44 45 www.secretosdelagua.com
✪ ABARSET
✪ MU Bioperruqueria
C/10 d’Abril, 9, 17520 Puigcerdà T. 972 881 263 / 686 960 479 www.barseta.com abarsetmajor@gmail.com ✪ JUTTA LANGE
c/ Bisbe Vilanova, 1Bis - B Olot T. 972 113 514 www.bioperruqueria.com
Distribuïdors de cosmètica ecològica. Funny Bee, Les terriennes, Terre de Couleur
Cosmética natural
Ponent, 65, 17466 Gaüses T. 972 794 508 jutta.lange@gmail.com
Bioperruqueria per home i dona. Especialitat en coloracions i tractaments capil·lars orgànics i ecològics.
@ ON LINE ✪ AUREUSLAB
Cosmetica natural. Venda profesionals i particulars.
✪ NÈCTAR
Botiga on line a: www.aureuslab.com info@aureuslab.com
T. 972 272 792
CREIXEMENT PERSONAL
Cosmética natural i biològica, Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals. Dolors, 1 Olot
ESTÈTICA
✪ ANANT TEK-IOGA
54
10 58 58
GIROSALUT
la Guia verda
SALUT EMOCIONS
Yogaterapia. Holistic Brain Kinesiologia avançada Bioenergètica. Ioga Kundalini
Olot, Sant Esteve d’en Bas Riudaura-Les Preses T. 649 621 030 anantekaur@gmail.com FB: Anant Tek
✪ CENTRE ARHATI
Centre de salut i creixement
T. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha
✪ HAPPYYOGA
Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.
c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com
personal. Pl. Palmera, 3 -1er 17600, Figueres T. 629 291 666 www.CentreArhati.com
✪ CATHERINE HANSEN
✪ CARMEN BOIX CASAS
www.alayacyc.es catherinehg8@gmail.com T. 616 488 300
Constel.lacions Familiars Sistèmiques. Re-Naixement i Pedagogia Sistèmica Master Universitàri en Neuropsicopedagogia. Plaça Camil Geis,
baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org
✪ ANNA CAMINERO · ORIENTADORA VITAL
Psiconumerologia. Reflexologia podal i floral. Tarot i canalització. Equilibri dels camps magnètics personals. C/ Canonge Dorca,
14, 17005 Girona T. 617 540 118 annacaminero@gmail.com about.me/annacaminero
✪ CENTRE MAIA
Centre Integral de Creixement Transpersonal per a tota la família
C/ Vilabertran, 30 4rt 2ª Figueres T. 644 321 795 www.centremaia.com
Terapeuta i facilitadora del canvi. Access Consciousness Memòries Prenatals
✪ FLOW FIGUERES
Coaching personal. Creixement Personal. Assessorament vital. Treballem pel teu benestar amb Coaching, Reiki, Flors de Bach, Reflexologia Podal, PNL, Desprogramació Bioemocional i Meditacions guiades.
www.flowfigueres.cat T. 653 778 841 atzavaratn@gmail.com
✪ MANUEL RODRÍGUEZ ALEJANDRE M. ANGELA ROS COSTA
Facilitadores del Perdón, certf. por Asoc. Conciencia Monitores de Respiración Consciente y Constelaciones Familiares. T.669 480 231
www.milagrosenrediberica.org
✪ CLAUDIA BOSCHI
✪ ISABEL VIDAL FONT
www.claudiaboschi.com T.0034 646 500 361 info@claudiaboschi.com FB Claudia Boschi FB Aurum Vitae
www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com
Terapeuta. Coaching del bienestar
✪ CREIXEMENT I CANVI Acompanyament i suport terapèutic per adults.
C/ Santa Clara 50. Ent. Girona Yolanda i Pere. T: 679 846 151 / 649 762 009
✪ CENTRE D’ESTUDI I
CREIXEMENT PERSONAL ESPAI GIRA-SOL
Treballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Avda. Girona 3A
17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com
✪ ESPAI GANESHA
BioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/. Sant Llorenc,
16-18 1er St. Feliu de Guíxols
Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica, Doula. T. 647 903 252
✪ TROBADA AMB UN MATEIX Miquel Sànchez i Anna Rosas. Acompanyants en el Coneixement d’Un mateix. Girona
618 398 243 / 696 796 671 trobadaunmateix@gmail.com
✪ YUAN SHEN. Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies
C/Oviedo, 5 Girona T. 654 605 710 www.yuanshen.es info@yuanshen.es
REBIRTHING ✪ AD’s ESCOLA
Rebirthing. Sessions individuals i formació amb titulació universitària Pl. Camil Geis, baixos 5
17007 Girona Tel: 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org
✪ IRENE JOVE
REBIRTHING - RENAIXEMENT Sessions individuals - Tallers - Formació. Professional certificada per en Leonard Orr, creador del Rebirthing. Vicepresidenta de Rebirthing Internacional España
Convertar visita prèvia al 610 26 27 92 o en el c/e irenejove@yahoo.es http://rebirthing.splay.cat/
✪ JOAN NOGUERA
“The Heaven-Therapy” ®, Sanaciò Bio Quàntica i Meditaciò. Ladder to Success. Classes diàries indi-
viduals a Girona, Viladasens, Figueres i Santa Susanna. Intensius d’un dia. Grups de suport setmanal. T. 606 031 218. Atèliers en Français. In English too. cieloterapia@gmail.com http://rebirthingjoan.webnode.es. FB Joan Cieloterapia
✪ PLACETE VERD. SIMO-
T. 667 770 713 www.espaiitaca.com espaiitaca@yahoo.es
Q ANTIGIMNÀSIA ✪ ESTHER ROS COSTA
Professional certificada d´antigimnasia Thérèse Bertherat, terapeuta de shiatsu i Ito-thermie. Grups a Girona,
Figueres i Torroella de Montgrí. www.antigimnasia.com T. 972 75 57 68 / 634 126 837
Q IOGA ✪ IOGA PRÀCTIC
Professora Lluïsa Sales
Classes de Hatha ioga Professora Luisa Sales. Classes de Biodansa Professora Noemi Carreres c/ Girona , 22 1º 2 Sant Feliu de Guíxols T. 696 349 583 iogapractic@gmail.com
NA FARCAS. Canalitzacions a
IOGA KUNDALINI
Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com
✪ HAPPYYOGA
través del teu guia. Rebirthing.
✪ SHEN GIRONA
Veturián Arana, Ariel J, Jess: SAAMA Sònia Torres: BNE, Acupuntura, Massatges Cecilia Toro Stone: Infermera Holística (Oncologia) Sophie Vidamant: Numerologia, Tai Ji, Qi Gong, Meditació Verònica Perez: Benedicció Úter Margaux Lepant: Osteopatia Elisabet Vila: Metgessa Homeòpata. Conferències, Tallers i Formacions info.shengirona@gmail.
com www.shengirona.com
Centre de Kundalini Ioga i Teràpies Naturals
C/. Sant Agustí, 40, Girona T. 972 208 495 / 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com
✪ IOGA KUNDALINI
Espai Verges - Verges Casa Pastors - Torroella Eurocenter - Platja d’Aro Espai Alexandra - La Bisbal M. 684 220 619 ioga@immagil.com www.immagil.com
✪ YUAN SHEN
Centre per al desenvolupament de l’Èsser humà
✪ VIBRA
C/. Oviedo, 5 Girona T.656 645 171 / 654 605 710 info@yuanshen.es www.yuahshen.es
Avda.Verbània 5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195
Q IOGA IYENGAR
Teràpies, Salut Natural, Parafarmàcia. SAAMA, quiromassatge, Coaching-PNL, Nutrició i REA, PNIE salut integradora.
DISCIPLINES / ACTIVITATS PSICO- CORPORALS ✪ ESPAI ITACA
Moviment, Consciència, Expresió Dansa del ventre,
Atmandance, Ioga integral, Pilates i hipopressius, DANSES ORIENTALS: dansa del ventre, fusió tribal, bollywood. FORMACIONS: Atmandance, Flors de Bach (PIEB), Dansa del Ventre. TERÀPIES. CASAL INFANTIL CREATIU
Figueres - Zona Creu de la Mà.
✪ ADITYA AMICS DEL IOGA
Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. c/Juli Ga-
rreta 22, 3r 2a 17002 Girona (davant l’estació) T. 972 190 041 info@aditya.cat www. aditya.cat
✪ CENTRE DE IOGA
IYENGAR® EL POU DE LLUM
Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers.
GIROSALUT c/ Cap de Creus,8 bx. 17600 Figueres (darrere el Museu Dalí) T. 619 197 512 enric@iogaelpou.cat www iogaelpou.cat i www.facebook.com/iogaelpou
✪ CENTRE DE IOGA
IYENGAR® LA TRIBUNA
Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers.
c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A. 17800 Olot (davant la Teisa) T. 619 197 512 enric@iogalatribuna.cat www.iogalatribuna.cat i www. facebook.com/iogalatribuna
✪ ESPAI DE IOGA
Ensenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la
Llibertat, 6, 4, 17004 Girona T. 655 341 258 www.espaideioga.cat
✪ ERNESTINA TRULLÀS
Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes diferents
nivells Serinyà- Banyoles Tel. 678 653 538
✪ YOGA DEL MAR EMPURIABRAVA
Ensenyament del mètode IYENGAR, diferents nivells IOGA- Teràpies, embaraçades, intensius dissabtes. Acupuntura. En una sala preciosa.
C/Club Nàutic, torre 1 Empuriabrava www.yogadelmar.ucoz.com T. 679 976 851- Andrey Datsuk Facebook/Yoga del Mar Empuriabrava
Q KATSUGEN-YUKI ✪ MOVIMENT REVITALITZADOR I AUTOREGULADOR (KATSUGEN-YUKI)
Estiraments que faciliten un moviment espontani.
Centre Psicofísic Harmonia C/ Sud, 5 Figueres. Classe de prova gratuïta. Diferents horaris. Info. Mª Anna Subirós T. 620 733 073
màquines i al terra (MAT) Instructor de Qi Gong, amb més de 10 anys d’experiència. President de L’ Associació Chikung Girona. T. 629 407 671 Girona
chikungirona@hotmail.com FB: Associacio ChikunGirona Twiter: @ChikunGirona
Q TAI CHI /QI GONG ✪ ENRIC MUS Classes de TaiChiQigong
Fontajau T. 972 443 088 c/e: enricmus@gmail.com
✪ VERONIQUE PIGUET
Profesora y Terapeuta de Qi Gong T. 639 138 888
Instructor de pilates amb
Formació anual per a dones que volen acompanyar altres dones tenint cura de la feminitat profunda.
A Ca la Lluna, Camallera. www.formacionmujerciclica.net, andrea@formacionmujerciclica.net
EVENTS SOSTENIBLES ✪ CELEBRATIO
Planificación de eventos y celebraciones sostenibles.
Casa Patrona, s/n. 17451 Sant Feliu de Buixalleu. T. 972 865 680 www.celebrabio.com info@celebrabio.com
ECO-BUGADERIA ✪ ECO-BUGADERIA
rentat 100% ecològic. Roba delicada- Roba per a la llar-Cuirs i pells-Rentat de sofàs a domicili
C/Mendez Nuñez, 14 17600 Figueres T. 972 674 684 info@ecobugaderia.cat www.ecobugaderia.com
FORMACIÓ ✪ AD’s ESCOLA
Formació universitària en: Constel.lacions Sistèmiques, Re-naixement, Pedagogia Sistèmica i Naturopatia
Pl. Camil Geis, Bx, 5, 17007 Girona T. 972 207 461 / 657 412 202 www.adscentre.org info@adscentre.org
✪ DO SINERGIA
Acompanyament, Desenvolupament i Formació.
T. 972 678 271 / M.661 821 938 info@do-sinergia.com www.do-sinergia.com
Cursos de formació en Massatge Integratiu, Terapèutic i Holístic.
✪ JOAN JIMENEZ
CÍCLICA
Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627
✪ IRIA CAGIAO SAMBADE T. 691 290 363/872 26 03 20 iriacspilates@gmail.com Facebook: Pilates Style Girona
✪ EL VIAJE DE LA MUJER
✪ GINKGO
Q PILATES
por la Federación Española de Pilates
Avda. Girona 3A 17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com
info@qigongmeditacion.com www.qigongmeditacion.com
✪ ESCUELA INTERNACIONAL
Profesora de Pilates certificada
Cursos amb Ute Strub i professionals de Pikler Escola d’estiu
DE MASAJE INTEGRATIVO
T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es
✪ ESPAI GIRA-SOL Educació respectuosa Despertar sensorial
Naturopatia, par-biomagnètic, reflexologia
C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es
✪ HAPPYYOGA
Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.
c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com
✪ ASSOCIACIÓ SAAMA (Veturián Arana)
la Guia verda
respectuós
Avda Girona, 3 17150 Sant Gregori T. 666 303 919 martagrauges@gmail.com www.gira-sol.cat
SERVEIS MATERNITAT ✪ CREAR VIDA
Activitats, consultes i serveis maternitat-paternitat
C/Major, 4, Celrà T. 972 969 041 info@crearvida.cat www.crearvida.cat
✪ HAPPYYOGA
Massatge infantil. Ioga embaràs. Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatía infantil. Craneosacral
c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyoga.com
✪ ISABEL VIDAL FONT
Ioga prenatal i Postpart Blessingway Mama. Doula
T. 647 903 252 www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com
SANACIÓ ✪ PLACETE VERD
AURORA FIRMINO
Teràpia Rinert i sanació
Formación Teràpia Quàntica Desbloqueix Inegral Saama
Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com
INFANTS
✪ PLACETE VERD
ASSISTÈNCIA AL PART A CASA.
Tarot evolutiu
formacionsaama@gmail.com www.terapiasaama.com
✪ NAIXEMENTS MUDRA Equip de llevadores per l’acompanyament a la maternitat i a la criança. Consell pregestacional. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna.
C/ Rec, núm 16. Flaçà T. 679 441 249 www.equipmudra.com info@equipmudra.com
EDUCACIÓ ALTERNATIVA ✪ ESPAI LEMÚRIA
Educació Respectuosa. Acompanyem famílies amb infants (1-6 anys). Figueres.
espailemuria.blogspot.com. es/ espailemuria@gmail.com FB: espailemuria T. 972 677 487 / 606 671 725
✪ GIRASOL
Espai de joc tranquil i
JOHN LIZCANO
Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com
TERAPEUTES Q ASSOCIACIONS ✪ EDIREFLEX - Estudi i la
difusió de les reflexologies. Associació dedicada a la difusió de les reflexologies i desenvolupament professional dels reflexòlegs, mitjançant tallers i intercanvis. Girona T. 619 339 086 Barcelona T. 672 004 782 www.edireflex.com edireflex@gmail.com
Q ACUPUNTURA ✪ CARME BADOSA
Centre d’Acupuntura i Teràpies Orientals. ACUPUNTURA COREANA - MANOPUNTURA
C/ Sant Martirià, 177 Banyoles T. 669 744 759 www.carmebadosa.com
59
10 60 60
GIROSALUT
la Guia verda
✪ FRANCESC BOSACOMA VIVES Acupuntor T. 667 561 436 Consultes a: Torroella de Montgrì, Ullà, L’Estartit, La Bisbal D’E., Banyoles i Figueres. Begur
✪ ESPAI ARUNAI
Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Macià,4 VilajuÏga T. 666 033 070 centrearunai@gmail.com
i suport terapèutic per a paciens i familiars amb malalties cròniques com càncer, fibromialgia, artritis, asma, depressió... T. 652 204 237
creacioberta@hotmail.com
Q BIOENERGÈTICA ✪ ALEXANDRA PRAT PRAT Quiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació Prànica
Q CONSTEL·LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES ✪ CARMEN BOIX CASAS
Experta Universitària en Constel. lacions. Directora de la Formació de Constel.lacions de AD’s, ESCOLA-Real Centro Universitàrio Escorial-Maria Cristina
Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 / 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org
✪ MIRIAM PASCUAL CASES
Naturópata y Terapeuta PNL. Tractament d’estats mentals i emocionals negatius, canvi de patrons de conducta y resolució de problemes.
C/Joaquim Vayreda, n40, 2C. Girona. T. 697 517 252 (cita prèvia). www.youtube.com/ mpterapeutaemocional
✪ PILAR SOLSONA VAL
✪ ELSA OCHOA
Espai Alexandra T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30 A La Bisbal de l’Empordà espaialexandra@yahoo.com
Riera Bugantó, 3, 17003 Girona T. 972 426 589
Q CANALITZACIONS
Q DESPROGRAMACIÓ BIOLÒGICA / BIONEUROEMOCIÓ
✪ PLACETE VERD- ALBERT
✪ GABRIELLE DALMAU
✪ BNEGi Bioneuroemo-
✪ PATRICIA RIVERA LANUZA
Medicina Tradicional Xinesa
Canalitzadora i Pintora Espiritual. T. 655 812 377 / 630
para la difusión y conocimiento de la bioneuroemoción
bioneuroemociogirona@ yahoo.es fb: bioneuroemo ciogironagrup
Platja d’Aro, Breda, Sant Feliu de Guíxols T. 616 597 943 almamontseny@gmail.com www.casareposoalmamontseny.com
✪ HEL·LENA RUFÍ GARCIA
✪ LIDIA VERA PELLICER
Visites a Girona, Palafrugell i Pals. T. 639 047 226 www.helenarufi.com info@helenarufi.com
Hores convingudes a Figueres, Girona, Barcelona i Mataró. T. 617 190 740 lverapellicer@gmail.com
Tècnica superior en Medicina Tradicional Xinesa
TORRELLAS FERRER
Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com
✪ SALUT GLOBAL
Medicina Tradicional Xinesa. Acupuntura. Osteopatia Fluidica craneosacral.Teràpia Floral Dr.Bach. c/Colom, 38 3er 3a.
17600 Figueres T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat
✪ SAÜC. Centre
d’Acupuntura i Teràpies Naturals Acupuntura , teràpies ma-
nuals, osteopatia, kinessiologia... C/Sta. Maria 33 Banyoles
CRESPI . Terapeuta Angèlica,
811 958 Hores concertades per lectures i encàrrecs.ESPAI ALEXANDRA c/Sis d’Octubre, 30A La Bisbal d’Empordà elcaminodelosangeles@gmail.com espaialexandra@yahoo.com
Q CRANEOSACRAL ✪ TERÀPIA BIODINÀMICA CRANEOSACRAL
Sessions individuals de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Formació professional de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Tallers d’acompanyament per a cuidadors i professors
T. 872571727 - 972101501 sauc.terapies@gmail.com
M 629 291 654 carmerenalias@gmail.com www.terapiacraneosacral.net
✪ SHEN GIRONA
Q COACHING
Sònia Torres- Medicina Tradicional Xinesa, Auriculoterapia, Moxibustió, Ventoses
sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com
Q ADDICCIONS ✪ SUPORT GIRONA
Centre Terapèutic especialitzat en la Recuperació de Conductes Addictives. c/ Cor de Maria, 8
Entlo. D - 17002 Girona T. 639 613 450 info@suportgirona.cat www.suportgirona.cat
Q ART-PSICOTERÀPIA ✪ ROSARIO SÁNCHEZ
GRANDA Psicopedagoga Art-psicoterapeuta,
Sta. Clara, 50 Entresòl, 17001 Girona T. 699 341 233 arterapgi@hotmail.com
✪ IRMA ZAPPONI
MISSAGLIA. Metgessa- Arte-
rapeuta Gestalt. Acompanyament
✪ DHARA
Coaching amb cavalls i tallers a la natura. Acompanyem procesos de desenvolupament personal i creem espais de benestar, d’aprenentatge i de lleure. T. 606 700 547
info@dhara.cat /www.dhara.cat
✪ DO-SINERGIA
Gestió del Canvi, Coaching Personal, Organitzacional, Corporatiu o Empressa. Formació, Cursos.
T. +34 972 678 271 M. +34 661 821 938 info@do-sinergia.com / www.do-sinergia.com ✪ JUDIT PADRÈS Coach personal. Acompanyant a persones en els seus processos de canvi i millora personal. A on vols arribar? T’hi acompanyo? (sessions individuals i tallers grupals). Coaching amb PNL, Coaching Wingwave.
Consulta a Girona, Banyoles, la Bisbal d’Empordà i skype. T.669 569 688/ info@juditpadres. cat / www.juditpadres.cat
ción Girona Grup. Grupo
Especialista acompanyant en la metodologia de la BioNeuroEmoció. Hipnosis per a deixar de fumar i addiccions. Flors de Bach, Reiki, Massatge ayurvèdic i massatge geotermal.
✪ SÍLVIA MASÓ INGLÉS
Especialista en Bioneuroemoció. Practitioner en PNL, Hipnosis Ericksoniana
Tel. 645 743 285 Girona, Salt, L’Escala www.silviamaso.com info@silviamaso.com
✪ QI CENTRE
BioNeuroEmoció, Shiatsu Zen, Reiki, Sanergia
Susanna Besalú T. 649 137 557 qicentre@hotmail.com www. qicentre.jimdo.com
✪ FRANCESC QUILEZ
Especialista en Bioneuroemoción, Responsable de la Escuela Profesional de Enric Corbera Institute en Girona, Sant Feliu de Guixols,Girona, Palamós i Olot.
T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com ✪ QI SOM
Especialista en BioNeuroEmoció i Desprogramació Biològica de malalties i estats de desadaptació. Psicosomàtica de les emocions. Identificació de creences/programes limitants i orientació correctora. Tractaments i formacions Reiki Usui Tibetà
Antonio Mondéjar Platero T. 695 598 927 - skype info@qisom.net / www.qisom.net
Acompañant en Bioneuroemoció
Consultes a Castelló d’Empúries (Sanamolls) i Figueres (E.O.E.) T. 677406975 / 972 45 15 93 pilarsolsona@hotmail.com sanamolls.blogspot.com.es
Bioneuroemoció, Saama, Reiki
Desprogramació biològica, Kinesiologia -mètode de testatge neuromuscular- Kinesiología holística, KineGenealogia, Dietoteràpia, Educació, Formadora de Kinesiologia i alimentació.
✪ GEMMA VALERI
Terapeuta en Desprogramació Biològica. Treball de patrons de vida repetitius i malalties a través de les memòries prenatals, projecte de sentit de vida i transgeneracional.
T. 619 684 957 gemmavaleri@gmail.com gemmavaleridesprogramacio. blogspot.com
✪ ISABEL VIDAL FONT
Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica
T. 647 903 252 www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com
✪ SHEN GIRONA Sònia Torres
sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com
Q EMPODERAMENT DE LA DONA ✪ NÚRIA IGLESIAS ALSINA
Coach Transpersonal. Facilitadora del canvi. Descobreix la teva força. Trenca els teus límits. Diga’m què vols aconseguir i juntes detectarem i treballarem el que t’està impedint assolir-ho.
Pl. Vila d’Ordis, 1, 4, 5
GIROSALUT T. 630 278 237 Figueres www.projectedona.com nuria@projectedona.com
mant a Girona. Recoltzament als professionals per la realizació de activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales.
Q FISIOTERAPEUTES/ OSTEÒPATES
C/ Guillem Minali, 12, 17004 Girona T. 972 417 198 www.gestaltgirona.com
✪ FISIOESPAI BESCANÓ
✪ GESTALT BANYOLES
Centre de fisioteràpia i osteopatia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera,
fisioterapeuta. N. col.2097 Major 86, Bescanó. T. 686 146 317 annajorq@gmail.com
Cursos, Tallers, Teràpies i Lloguer d’espais. Gestalt, Coaching, Ioga terapèutic, Reflexologia, Yuki i Katsugen, Diafreoteràpia, Teatreteràpia
ge amb olis essencials, mobilitzacions i estiraments. Tècnica Mae. Reflexologia. Bionergètica floral. Harmonització energètica. Roser Colldecarrera
C/Aigua, 1 (Plaça del Conill) 17800 Olot T. 696 671 609 caelum.roser@gmail.com
✪ MONTSE FELIU CANALS
Massatge terapèutic, Reflexoteràpia, Drenatge Limfàtic, Tècnica Metamòrfica, Flors de Bach, Reiki Consultes a
T. 699 12 74 51 – 679 38 28 27 www.gestaltbanyoles.com gestaltbanyoles@gmail.com Banyoles
Girona T. 619 339 086 terapiesmon@gmail.com www.terapiesmongirona. wordpress.com
Fisiotèrapia, massatges, remodelació corporal i estètica
✪ ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA
✪ GINKGO
✪ ORIGEN FISIOTERÀPIA
C/Santa Eugènia, 18 1er 2a, 17004 Girona T. 972 09 26 34/ 605 631 649 www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona.
Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es
✪ FISIO INDIRA
Pl. Nova 7, 2-2, 17130 L’Escala Tel . 972 77 42 02 / Whatsapp 605 134 667 www.fisioindirabloc.com
Centre de fisioteràpia i osteopatia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta col. 8831
Vilobi d’Onyar i Santa Coloma de Farners T. 972 47 48 18 – 686 54 93 07 (wapp) www.origenfisioterapia.cat
✪ GINKGO
Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®
Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es
✪ PLACETE VERD MIREIA PLANAS
Osteopatia craniosacral mètode Poyet i quiromassatge
Gestaltcatgirona formació i psicoteràpia
✪ EUGENIA QUEREDA BELMONTE
Terapeuta gestalt. Professora de secundària. Treball sobre l’atenció plena
Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®
✪ MARGARITA GRABULOSA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de TaiTxi, Musicoteràpia Masies
C/ Nou, Girona T. 650 96 10 06 eugeniaquer@yahoo.es
Colonia Paulí 17172 Les Planes d’Hostoles T. 972 44 82 44
Q HIPNOSI CLÍNICA
✪ PAU VIDAL GARCIA
✪ ÀNGEL GORDON Hipnòleg Clínic
c/ Canonge Dorca, 4 1er Pis. 17001, Girona T. 630 051 601 angelgordonlions @hotmail.com
Q HOMEOPATIA ✪ MARÍA ROSA BLASCO
Massatge energètic, Reiki Teràpies reflexes, Massatge metamòrfic
C/ Joan Maragall, 24 1er 1a Girona T. 602 323 628 paumassatge@gmail.com
✪ SALUT GLOBAL
Drenatge Limfàtic-Reflexoteràpia-Quiromassatge-Reiki
Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com
Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 Girona T. 972 203 397 rosablascoprim@gmail.com
c/Colom,38 3er 3a 17600, Figueres. T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat
✪ JOSEP ROMÁN
Q KINESIOLOGIA
Q MESOTERÀPIA
✪ JORDI CANALETA
✪ VANESSA SÀNCHEZ
GUIRADO Osteòpata,
naturòpata. Teràpies naturals i manuals.
C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona. T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. nimbo33@gmail.com
✪ JORDI VILA
Osteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral Sant Hilari
Sacalm 669 17 59 29 Cassà de la Selva 972 463 889 Banyoles 972 581 309 Arbúcies 972 860 905 www.osteopatiajordivila.com
Metgessa Homeòpata.
Kinesiòleg, especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica i terapia energètica/vibracional.
Hores convingudes. Yuan Shen Girona i Santa coloma de Farners. T. 654 605 710
✪ ANNA MOYANO
Kinesiologia Emocional Flors de Bach Teràpia Transpersonal
Girona, Figueres, l’Escala. annakine3@gmail.com T. 628 827 197
Q GESTALT
Q MASSATGES
✪ ESCOLA GESTALT GIRONA
✪ CAELUM- Quiromassatge
Escola de Gestalt. 15 anys for-
Pel teu benestar. Quiromassat-
CASTELLÀ Mesoteràpia Homeopàtica.Graduada en Infermeria. Girona (tractaments a domicili) T. 667 805 983 vane_vsc_14@hotmail.com
✪ SHEN GIRONA
Sònia Torres. Diplomada en Infermeria, Màster Naturista, Dietes www.shengirona.com
sonia.shengirona@gmail.com
Q MEDICINA ORTOMOLECULAR ✪ MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS
Medicina Ortomolecular y
la Guia verda
Antienvelliment. Dietes per tot tipus de patología, aprimament i anti- aging. Valoració funcional de l’estat de salut.
EQUILIBRIUM, veure Centres de Teràpies T. 872 081505 / 972 213 053 MUNDO NATURA, 972 825 659 veure Centres de Teràpies
✪ ÓSCAR FUENTES
Naturopatia, osteopatia, T. Sistèmica. Ginkgo solucions naturals Ctra. de Barcelona,
93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es
Q NATUROPATIA ✪ ÓSCAR FUENTES
Naturopatia, osteopatia, T. Sistèmica. Ginkgo solucions naturals
Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empuries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es
✪ JOSEP ROMÁN GUIRADO Osteòpata,
naturòpata. Teràpies naturals i manuals.
C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona. T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. nimbo33@gmail.com
✪ NATURGEM Gemma Marcillo Carreras
Naturòpata: Sals de Schüssler, homeopatía, massatge esportiu, quiropràxia, quiromassatges, auriculoteràpia, fitoteràpia, flors de bach, iridología, reiki,…
T. 669 940 522. Hores a convenir. C. Major, 152, Bescanó
✪ NÚRIA SAUBÍ CASSANY
Naturòpata i Fisioterapeuta. Naturopatia, Flors de Bach, Assessorament Nutricional i Massatge Terapèutic-energètic
Hores convingudes. Girona. T. 686 070 129 naturopatia.nuria@gmail.com
Q OPTOMETRIA ✪ REVIP
Centre especialitzat en la detecció i el tractament de les disfuncions de la visió. Teràpia visual i adaptació de lents de contacte.
C/ Santa Eugènia, 21 A 17005 Girona T. 872 08 19 85 C/ Balmes 1, local 5 17600 Figueres T. 872 08 19 85 www.revip.net
Q PAR BIOMAGNÈTIC ✪ J MARIA FABRE MOLAS
61
10 62 62
GIROSALUT
la Guia verda
Pl. Camil Geis, baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org
Q PSICÒLEGS / PSIQUIATRES ✪ LAURA BADOSA BARTRINA
Psicòloga i Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en nens i adolescents) n. col·l. 11756 Consultes a Girona, Sils
i La Bisbal d’Empordà facebook: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 778 lbadosa.psico@gmail.com
✪ MARINA CASTRO I LEONARTE
Psicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parella
c/Canonge Dorca 4, 1er Girona T. 678 424 548 www.marinacastro.com
✪ ADRIANA CAÑADA LA MENT
Psicologia clínica. col.22475
C/Port Lligat, 4 entl.2 Figueres T. 678 273 324 acanada@copc.cat
✪ CENTRE RESITUA’T
Psicologia infantil-juvenil i adults. Sexologia i teràpia de parella. Reeducació psicopedagògica. Logopèdia. Mediació en conflictes. Assessorament en pedagogia Pikler a llars d’infants i famílies.
C. Joan Reglà 5, 2-A Figueres T. 639 830 553 / 678 404 982
✪ cos i ment
OLGA PRADA SOLER
Psicologa clínica i psicoterapèuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adults
Clínica de Medicina Orgonómica de Creixell, Borrassa. T. 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org compartir-wilhelmreich blogspot.com
✪ ANGÈLICA GIRALT
Psicòloga Clínica. Brainspotting. Processos de dol i pèrdua
manista, Reflexologia Holística, Teràpia Floral Evolutiva. Mestre de Meditació. Expert en Comunicació i Des-programació de patrons inconscients. Consulta a Llagostera,
Girona, Caldes de Malavella i Palafrugell. Formació en Reflexologia Psico-Emocional, (Podal, Facial i Mans). Nivell I-II. T. 699 153 273 jdubero@hotmail.com www.escoladesalutlalba.com
C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 Girona T. 639 849 363. http:// angelicagiralt.blogspot.com.es/
Q SEXUALITAT
✪ ANTÒNIA GUERRERO
✪ MARINA CASTRO
Psicòloga-psicoterapeuta.Treball individual i grupal. Especialitzada en violència masclista. Tractament ansietat, depressió, fòbies, addiccions i crisis.
Zona Torroella de Montgrí i l’Escala. T. 606 333 547 aguerpsico@gmail.com
✪ INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA
Creixement Personal, Programa Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia Positiva
Barcelona, Girona i Banyoles. T. 600 33 17 32 a.gonzalez@ iepp.es / www.iepp.es
✪ LAURA PUIG MARTÍNEZ
Psicòloga Clínica
C/Canonge Dorca, 4, 1er pis (al costat de la Farinera). Girona T. 619 323 800 www.laurapuig.org laurapuigpsicologa. blogspot.com.es
Q PSICONEUROIMUNOENDOCRINOLOGIA ✪ ESTER SERRA MOYA
Farmacèutica, terapèuta natural integradora i energètica.
VIBRA. Avda.Verbània 5-7. S’Agaró. T. 972 321 195
I LEONARTE
Psicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parella
C/Canonge Dorca, 4, 1er Girona T. 678 424 548 www.marinacastro.com
✪ GISELA RODRÍGUEZ
Psicóloga col. n. 17204 Sexualitat i parella. Assessorament en criança. Desenvolupament personal
www.giselarodriguez.com info@giselarodríguez.com Teràpia online i presencial a Figueres i L’Escala T. 651 893 160
Q SHIATSU/ ITO-THERMIE ✪ PAOLO BURATTO
Terapeuta Shiatsu
T. 629 945 457 Santa Coloma de Farners
✪ CHRISTINE THOMAS
SHIATSU, Terapia BOWEN, ITOTHERMIE (o terapia del calor)
consulta en Barcelona y Girona T. 607 49 24 54
Q TERÀPIA EMOCIONAL ✪ MONTSE VILASECA
Terapeuta emocional. Tractament del dol. Acupuntura, reiki, psicologia, auriculoteràpia, flors de Bach, minerals. T. 627 943
Colom, 38, bx 3, 17600 Figueres www.cosiment.net T. 972 514 974 / 619 892 516 cosiment@cosiment.net
Q REIKI ✪ PLACETE VERD
✪ M. DOLORS CUNILLERA
Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com
ORTOPÈDIA
Q SAAMA ✪ ESTER SERRA MOYA
Venda i lloguer de material ortopèdic. Assistència a domicili i fisioteràpia. Obert de dilluns a diumenge C. Sant Ramón,
CASADEVALL Psicoanalista. Nens, adolescents i adults
C/Vilafant, 40- 3er Figueres C/ Santa Clara,64, 3r, 1a Girona T. 699 840 271
✪ LAURA FONT I GENOVER Psicòloga i Psicoterapeuta. Terapia Narrativa, adolescents i adults. Nº col. 21411.
Consulta a Girona T. 666 434 626 lagenr@gmail.com www.espaipsicologic. blosgpot.com.es
✪ DR. FRIGOLA
Psiquiatre, psicoanalista. Especialista en orgonomia.
NOELIA CAMÍ
Reiki i metamòrfica
Farmacèutica, terapèuta natural integradora i energètica. SAAMA. Psiconoeuroimunoendocrinologia (PNIE), salut integradora.
VIBRA. Avda. Verbània 5-7 S’Agaró. T. 972 321 195
Q REFLEXOLOGIA PSICO-EMOCIONAL ✪ JOSEP DUBÉ ROURA Teràpia Psico-Emocional Hu-
177 montbel9@yahoo.es
gran sala anexe al mas per a poder realitzar cursos de yoga i tallers.
Veïnat de Can Serra 1 17460 Celrà T. 629 318 057 www.calreivinyes.com reivinyes@gmail.com
a MAS MOLERA
Casa pairal (12 PAX) i dos apartaments rurals (4 PAX cadascun). Un lloc en plena natura per relaxar-se i desconnectar. Ideal famílies i colles.
Barri Molera. Begudà (Sant Joan les Fonts)- La Garrotxa T. 661 91 94 47 info@ masmolera.com www.mas molera.com www.facebook. com/masmoleraturismerural
a MAS ROSELLÓ
Obert tot l´any, esmorçar inclòs. C. Mas Pallí
Paratge dels Villars 17251 Calonge T.(+34) 972 652 452 M. (+34) 679 249 493 E. info@masrosello.es www.masrosello.es
TERÀPIES PER A ANIMALS ✪ ACUPCAN
Acupuntura per a gossos
T. 691 542 769 info@acupcan.com www.acupcan.com Facebook: Acupcan
✪ CAMPDEVET
Veterinària tradicional i holística. Acupuntura i
medicina tradicional xinesa. Homotoxicologia. Cirurgia, radiografies i laboratori. Assessorament alimentari. Botiga (també tenim línia d’alimentació natural)
Visites a hores concertades T. 972 730 549 Prolongació de la Gala 22, Campdevànol (Girona) www.campdevet.com
✪ ORTOPÈDIA TRES EDATS
45 (al costat del CAP). 17200 Palafrugell T. 972 308 014 www.tresedats.es info@tresedats.es
TURISME RURAL a CAL REI VINYES
Casa de Turisme Rural en plena natura, ideal per a grups, amb una
✪ TERÀPIES NATURALS PER A ANIMALS
Craneosacral i Praneohom® Escoltant la vida i la sanació. Cavalls i animals de granja a domicili. Gossos i petites mascotes al centre Shiatsu teràpies d’Olot.
Demanar cita T. 637 84 01 42 Mont
✪ VETSALUT
Servei veterinari a domicili
Comarca l’Alt Empordà www.vetsalut.com T. 630 188 247
Agenda --------------- =h= -------------
XERRADES TROBADES RETIRS INAUGURACIONS DIUMENGE 19 JUNY ✪ INAUGURACIÓ BANYS ARGILA
TEMPORADA 2016
www.banysargila.com Reserves: 600 585 666
DIVENDRES 22 JULIOL 20H ✪ XERRADA DE “TU MENTE AL SERVICIO DE TU SER”
Jugando con Preguntas Creativas. Amb Véronique Batter, Renaixedora. Aportació: 5€ Informació i reserves T. 630 811 958 * 655 812 377 Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com
SÁBADO, DÍA 23 DE JULIO DE 15.30H A 19.30H ✪ ÚNICO Y SINGULAR EVENTO
DE EMPODERAMIENTO EN EUROPA, JULIO 2016”- INELIA BENZ Lugar: Auditori - Palau de Congresos Pg. de la Devesa, 35 17001 Girona https://ascension101.com www.facebook.com/101ascension Información e inscripciones: eventos.inelia@gmail.com +34 676.579.757
DE 10.00 A 12.00H ✪ TROBADA PER PRACTICAR
I FER INTERCANVI DE REIKI.
Salut Global C/Colom, 38-3er 3ª-Figueres 972 511 643 www.salutglobal.cat
29, 30 I 31 JULIOL TOT EL DÍA ✪ RETIR “FLUINT EN LA FELICITAT”
amb Oberom (Brasil, www.conscienciapranica.com) Tots tenim el poder de ser feliços i d’augmentar la felicitat al món; viure de Llum i en la Llum, consciència prànica; alimentació conscient. Meditació, xerrades i yoga. Lloc: La Daina-Casa Almeda, Romanyà de la Selva (Sta Cristina d’Aro) Contacte: agradezco.feliz@gmail.com / 605 966 107 (Alícia) Preu: a concretar (inclou allotjament i àpats)
------------- =h= -------------
CURSOS FORMACIONS JUNY DILLUNS I DIMECRES DE 17 A 18’30 ✪ CURS DE TAICHI AMB BRUNO GÁZ-
QUEZ LLOC Espai Itaca Figueres CONTACTE 667770713 espaiitaca@yahoo. ES PREU 35€ . Els dos dies / atur 25€
GIROSALUT
la Guia verda
Feldenkrais ™ d’educació somática - Lloc: Hotel Carlemany de Girona. Més info: info@do-sinergia.com. Contacte: 661 821 938. Preu: 250€ + iva
4 i 5 AGOST ✪ CURS GEOTERAPIA EN SANAMOLLS
amb COTE FRAMIS autor del llibre EL PODER CURATIVO DE LA ARCILLA , informacio: 600 585 666
7-14 D’AGOST, EDICIÓ ESTIU!!
✪ RESIDENCIAL: GRUP DE CREIXEJULIOL, AGOST i SETEMBRE ✪ CURS BÀSIC DE REFLEXOLOGIA PODAL PSICO-EMOCIONAL (24H)
GRUP (A): 4 i 18 juliol / 1 i 22 agost / 5 i 19 setembre. GRUP (B): 11 i 25 juliol / 8 i 29 agost / 12 i 26 setembre. HORARI: Dilluns alterns de 9.30h a 14h. LLOC: Escola de Salut l’Alba. Llagostera CONTACTE: Josep Dubé - 699 153 273 - www. escoladesalutlalba.com/cursbasic2016/
MENT PERSONAL-FORMACIÓ VIVENCIAL DE CONSTEL.LACIONS FAMILIARS
LLOC: Monastí Samye, Castanyet.Girona CONTACTE: www.adscentre.org. AD’s ESCOLA, info@adscentre.org, tel 657412202, 972207461
-------------- =h= --------------
TALLERS
DIVENDRES 01 DE JULIOL DE L’1 AL 2 DE JULIOL ✪ CURS INTRODUCTORI A LA PRO-
JUNY HORA A DETERMINAR ✪ TALLER ESPAI DE RELAXACIÓ
Lloc: Hotel Carlemany de Girona. Més info: info@do-sinergia.com. Contacte: 661 821 938. Preu: 120€.
3, 6, 13, 17, 20 I 27 DE JUNY I
GRAMACIÓ NEUROLINGÜÍSTICA (PNL).
DIVENDRES 01 DE JULIOL De l’1 al 10 de juliol – Format intensiu d’estiu ✪ PRACTITIONER PROGRAMACIÓ
NEUROLINGÜÍSTICA (PNL) - Certificat
per l’International Trainers Academy of NLP (ITA). Títols signats per John Grinder (co-creador PNL), Carmen Bostic St Clair i Michael Carroll. Lloc: Hotel Carlemany de Girona. Més info: info@do-sinergia. com. Contacte: 661 821 938. Consulteu les modalitats de pagament i els diferents descomptes actius. Format mensual octubre 2016.
lloc espai camins. contacte info@espaicamins.com preu a determinar
1,8, 29 DE JULIOL I 26 D’AGOST 17:30 ✪ TALLERS DE CONSTEL.LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES amb Carmen Boix i Casas LLOC: AD’s ESCOLA, Plaça Camil Geis, baixos 5- GIRONA CONTACTE: www.adscentre. org. AD’s ESCOLA, info@adscentre.org, tel 657412202, 972207461 PREU: 10€ representant i 90€ constel.lar
DIUMENGE 19 JUNY DE 10H A 19H ✪ TALLER DE FENG SHUI
Centre de Retirs La Fradera - Castanyet, Santa Coloma de Farners, Girona Informes e inscripción: Teléfonos: 872 022 070 - 665 602 353 correo electrónico: monasterio@samye.es www.samye.es
Harmonització Angèlica de la teva Llar Amb Gabrielle, Feng Shui, Canalitzadora, Medium, Pintures d’Ànima i Flors de Bach Informació i reserves T. 630 811 958 * 655 812 377 Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com
DISSABTE 23 DE JULIOL Del 23 al 24 de juliol – Cap de setmana -
DISSABTE 25 DE JUNY DE 17 A 20H ✪ TALLER: “APREN A TESTAR”
DEL 8 AL 10 DE JULIOL ✪ CURS DE CUINA CONSCIENT, CUINAR AMB ATENCIÓ PLENA
“LA GESTIÓ DEL CANVI DES DE LA VIVÈNCIA SOMÀTICA” - Mètode
Que és i com funciona el test muscular de Kinesiologia. Destinat a professionals que
63
10 64 64
AGENDA
GIROSALUT
desitgen utilitzar el test com una eina complementària a la seva teràpia. Lloc: Ecològica L’Escala - Ave Maria, 27, L’Escala Aportació: 30€ Anna Moyano 628.827.197 - annakine3@gmail.com
DIVENDRES 8 JULIOL 8:00H A 20:00H ✪ TALLER TÈCNICA RESET Associació per l’Estudi i la Difusió de les Reflexologies. Centre Yoga Virananda Yoga Ashram c/ Creu 2 bis , 17002 Girona 619339086 www.edireflex.com o edireflex@gmail.com PREU : Socis: Gratuït No Socis: 8 Euros
DISSABTE 30 JULIOL DE 10H A 14H ✪ TALLER “TU MENTE AL SERVICIO
DE TU SER”
Jugando con Preguntas Creativas (inclou joc de cartes) Amb Véronique Batter, Renaixedora Informació i reserves T. 630 811 958 * 655 812 377 Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com
-------------- =h= --------------
ALTRES PROPOSTES DISSABTE 18 JUNY 11H A 13.30H ✪ SANACIÓ GRUPAL XAMÀNICA
Conexió amb el Cercle Sagrat i els 4 Elements Amb Chabela Sánchez, Dona Medicina. Preu: 15€ Més informació T: 630 811 958 * 655 812 377 Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com
DEL 30 DE JUNY AL 3 DE JULIOL ✪ 4art HOMENATGE A LA TERRA
És una crida a tots aquells que senten agraïment per la vida i per la nostra Mare Terra. Masía Mas Gras, 08262 Callús, BCN info@homenajealatierra.org http://www.homenajealatierra.org/
DISSABTE 25 JUNY DE 18H A 21H ✪ BENEDICCIÓ DEL ÚTER GRUPAL
Teràpia energètica on es treballa amb l’Energia de la Lluna per despertar la Consciència de la Energia Femenina Aportació 15€ Amb les Moon Mother Alexandra Prat i Gemma Carbonell. Informació i reserves T: 630 811 958 * 655 812 377 Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com
TOTS ELS DISSABTES DE JULIOL I AGOST
DE 18H A 22H ✪ MERCAT ECOLÒGIC DE MÓN EMPORDÀ (+ACTIVITAT)
1er dissabte de mes a Rupià, 2on dissabte Corçà, 3er Dissabte Verges i 4art/5é dissabte a Torroella de Montgrí. monemporda@gmail.com www.monemporda.org Gratuït
DIVENDRES 01 DE JULIOL De l’1 al 10 de juliol – Format intensiu d’estiu -
PRACTITIONER PROGRAMACIÓ NEUROLINGÜÍSTICA (PNL) - Certificat per
✪
l’International Trainers Academy of NLP (ITA). Títols signats per John Grinder (co-creador PNL), Carmen Bostic St Clair i Michael Carroll. Lloc: Hotel Carlemany de Girona. Més info: info@do-sinergia.com. Contacte: 661 821 938. Consulteu les modalitats de pagament i els diferents descomptes actius. Format mensual octubre 2016.
SÁBADO, DÍA 23 DE JULIO DE 15.30H A 19.30H -------------- =h= --------------
ACTIVITATS DIÀRIES DILLUNS (De lunes a viernes)
9:30 A 20,00 ✪ PILATES
Naturpilates C/ Antoni Ribes de Conill ,2 -1erFigueres 648 240 364 www.naturpilates.com
10 A 11:15H ✪ KATSUGEN -YUKI Lloc centre psicofísic Harmonia c/ sud , 5 (al costat del parking Mercadona) Figueres Contacte Mª Anna subirós 620733073
2 I 3 DE JULIOL
13.15H. ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA
del Terri Información e inscripcions: info@ mamakilla.cat - 616633769 (Silvia) Preu: 140€
a Figueres Contacte: Carme, 666 033 070
DILLUNS 4 JULIOL 20H ✪ MEDITACIÓ GUIADA DE LLUNA
Espai per aprendre a connectar amb un mateix i a relaxar-se (meditacions, visualitzacions, mindfulness) a la Bisbal d’Empordà. Lloc: Cercle Centre Educatiu. 28€ al mes. Més informació: 669 56 96 88 Judit/ www. juditpadres.cat (a l’apartat serveis)
DETOX D’ESTIU Lloc: Mamakilla - Cornellá
NOVA + CERCLE DE HO’OPONOPONO
Amb Gabrielle, Feng Shui, Canalitzadora, Medium, Pintures d’Ànima i Flors de Bach Aportació 5€ Informació i reserves T. 630 811 958 * 655 812 377 Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com
DEL 8 AL 10 DE JULIOL ✪ CURS DE CUINA CONSCIENT, CUINAR
AMB ATENCIÓ PLENA
Centre de Retirs La Fradera - Castanyet, Santa Coloma de Farners, Girona Informes e inscripción: Teléfonos: 872 022 070 - 665 602 353 correo electrónico: monasterio@samye.es www.samye.es
DIUMENGE 10 JULIOL ✪ DIA DE SALUT AL AIRE LLIURE: TAI
CHI - MASSATGE DINS FANG - TECNICA BASICA RESPIRATORIA (M.A.E.) - RECOLLIDA PLANTES AROMATIQUES, amb: XENIA ROS i COTE FRAMIS, reserves: 600 585 666
20 A 21H ✪ “FEM UNA PAUSA”
DILLUNS 13.00H DIMARTS 19H. DIJOUS 17.15H I 19H. ✪ IOGA KUNDALINI Salut Global. MercèTels.: 972 511 643/ 666 884 198 DILLUNS, DIMECRES I DIVENDRES DE 17:15H A 18:30H ✪ KUNDALINI IOGA LLOC Amaluna Yoga, C/Holanda s/n, Palau Saverdera CONTACTE: Tel.: 664 446 919 mail: info@amalunayoga.com web: amalunayoga.com
DE DILLUNS A DIJOUS CONSULTAR A WWW.IOGALATRIBUNA.CAT “INFORMACIÓ - HORARIS”
✪ CLASSES DE IOGA IYENGAR® ADULTS I NENS
Centre de Ioga Iyengar® La Tribuna, c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A (davant la Teisa) - Olot T. 619 197 512 Enric Sala. PREU: Consultar a www.iogalatribuna.cat “Informació - tarifes”
DISSABTE 23 DE JULIOL
Del 23 al 24 de juliol – Cap de setmana -
✪ “LA GESTIÓ DEL CANVI DES DE LA VIVÈNCIA SOMÀTICA” - MÈTODE FELDENKRAIS ™ D’EDUCACIÓ SOMÁTICA
- Lloc: Hotel Carlemany de Girona. Més info: info@do-sinergia.com. Contacte: 661 821 938. Preu: 250€ + iva
DILLUNS I DIJOUS DILLUNS 11.30H I DIJOUS A CONVENIR ✪ IOGA KUNDALINI PER EMBARAÇA-
DES Salut Global. Mercè. Tels:972 511 643/ 666 884 198
GIROSALUT DE DILLUNS A DIVENDRES CONSULTAR A WWW.IOGAELPOU.CAT “INFORMACIÓ - HORARIS”
✪ CLASSES DE IOGA IYENGAR®
ADULTS I NENS Centre de Ioga Iyengar® El Pou de Llum, c/ Cap de Creus, 8 (darrera el Museu Dalí) -Figueres T. 619 197 512 Enric Sala PREU Consultar a www.iogaelpou.cat “Informació - horaris”
DIMARTS 9.30h ✪ HATHA IOGA Salut Global. C/Colom, 38-3er 3ª - Figueres 972 511 643 www.salutglobal.cat
9.30 A 11H / 15.15 A 16.45H 18 A 19.30H ✪ KUNDALINI IOGA Amb Imma Kartapurkh Kaur Preu: 35€/ mes “VINE A PROVAR UNA CLASSE!!” Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com T: 630 811 958 * 655812 377
Respira Pilates i més. c/ Filadores 1 Salt . tel 609 759 062 (Laura) Faceboook.Respirapilatesimés. Classe de prova gratuïta.
10 A 11.15H ✪ KATSUGEN -YUKI LLOC Centre Psicofísic HARMONIA C/ Sud , 5 (al costat del Parking Mercadona) CONTACTE MªAnna Subirós tel.: 620733073 PREU 30€ / mes ó 10 €/sessió maspuig@gmail.com
15H. ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA a Roses contacte: Carme 666 033 070.
DE 17.30H A 19H ✪ CLASSES DE IOGA PRENANTAL.
ESPAI SANT RAFEL, 17 OLOT. Carrer Sant Rafel 17, entresòl. OLOT. IOGATURA. Iogatura@ gmail.com/ 645 762 574
DIJOUS 9.30H A 12.30H I DE 17H A 21H ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRES-
SIUS, PRENATAL I POSTNATAL
AGENDA
✪ PREPARA EL PART,
PREPARA EL NAIXEMENT. Preparació al part per aquelles parelles que desitgen un part respectat i fisiològic, ja sigui a casa o al hospital. Dirigit per les llevadores d’EquiMudra Espai la Cova de Flaçà. Més informació i reserves a www.equipmudra.com i/o Marga 679 441 249 Preu 60€ mensual (4 sessions), 25€ sessió solta
-------------- =h= --------------
LLOGUER/TRASPÀS/ VENDA D’ESPAIS k LLOGUER DE DESPATXOS AL CEN-
TRE DE GIRONA. Juli Garreta, 1 àtic 17002 Girona. Més info: Respira Benestar i Salut Telf: 872 027 416 www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com
k LLOGUER D’ESPAIS PER XERRADES,
DIMECRES I DIVENDRES 9.45H ✪ KUNDALINI IOGA
Respira Pilates i més. c/Filadores 1 Salt. Tel 609759062 (Laura) Faceboook.Respirapilatesimés. Classe de prova gratuïta.
TALLERS I TERÀPIES. Lloc: VIBRA Teràpies Salut Natural Parafarmàcia. Avda.Verbània 7. s’Agaró Telf.972.32.11.95
Qualia Centre Wellness. Carrer Alemanya, 18 Figueres. 972 511 400 PREU: 38€ tarifa plana per venir els dies que es vulguin
18:30H ✪ MEDITACIÓ
k ES TRASPASSA HERBORISTERIA-
a Shen Girona info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com
(massatges, ioga, reiki…) a Girona. Interessats truqueu a 972 40 18 10/ 659 878 056
13.30H ✪GIMNÀSTICA INTEGRAL CONSCIENT info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com
DIMARTS I DIVENDRES 13.30H ✪ TREBALL CORPORAL CONSCIENT Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993
18:30H ✪ TAI CHI-QI GONG Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www. shengirona.com 972 483 993
19.30H. ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA a Vilajuïga. Contacte: Carme 666 033 070
DIMARTS I DIVENDRES DIMARTS 9.30H I DIVENDRES 16.00 I 19.00 ✪ IOGA HATHA Salut Global. Mercè Tels.:
20 A 21H ✪ “FEM UNA PAUSA” Espai per aprendre a connectar amb un mateix i a relaxar-se (meditacions, visualitzacions, mindfulness) a Corts (Pla de l’estany). LLoc: Local social. Preu: 6€ per sessió. Més informació: 669 56 96 88 Judit/ www. juditpadres.cat (a l’apartat serveis)
DIVENDRES DE 9.30 a 11.00 ✪ CLASSES DE IOGA I FEMINITAT ESPAI SANT RAFEL17 OLOT. Carrer Sant Rafel 17, entresòl. OLOT IOGATURA. Iogatura@ gmail.com/ 645762574
10.30H A 12.30H ✪ TALLERS, MANUALITATS, JOCS I
CONTES PER NENS DE 3 A 10 ANYS
SIUS, PRENATAL I POSTNATAL
k LLOGUER DE DESPATXOS AL CEN-
TRE DE GIRONA. Pl. Marqués de Camps, 16 1er. 17001 Girona. Més Info:Equilibrium. Telf.- 872 081 505 www.equilibrium.cat info@equilibrium.cat
k LLOGUER D’ESPAIS PER A TALLERS, XERRADES, CURSOS, TERÀPIES. Lloc: Espai Alexandra, Salut i Creixement T: 630 811 958 – La Bisbal c/ Sis d’Octubre, 30A espaialexandra@yahoo.com
k LLOGUER DE L’ESPAI PER A PROFESSIONALS DE LA SALUT (conferències, teràpies...): Espai K, C/Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 654 048 671 (Bruno Gàzquez).
Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 659 184 599 PREU: 30€/mes
-------------- =h= --------------
16H A 19H ✪ HATHA IOGA Salut Global
k BUSQUEM MASSATGISTA O FISIOTERAPÈUTA per a sala de
C/Colom, 38-3er 3ª-Figueres 972 511 643 www.salutglobal.cat
teràpies de salut natural a l’Ecològica l’Escala. Interessats envia CV i proposta a ¡ecologicalescala@gmail.com
972 511 643 / 666 884 198
DIMECRES 9.30 a 14.30H ✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRES-
DIETÈTICA AMB 3 SALES per fer activitats
DE 18:00 A 20:00
OFERTES FEINA
65
10 66 66
AGENDA
GIROSALUT
Detox
Pròxim detox estiu
Una molt bona oportunitat per sentir-te bé i millorar el teu organisme. Per què fer un detox? 1. Resultats més comuns i immediats del detox: · Baixa de pes · Brillantor a la pell · Major energia · Major claredat mental
2. El nostre sistema di-
gestiu és la clau per viure una vida llarga i saludable, si no el cuidem és en ell on s’acumulen les toxines. 3. Encara que el nostre cos està equipat per combatre les toxines, avui són tantes que el nostre fetge ja no pot processar: per això ens sentim malalts. 4. Una dieta detox torna el sistema digestiu al seu funcionament normal, ajudant a que aquest elimini les toxines del cos. 5. La desintoxicació ajuda a que el cos elimini les toxines, quan consumeixes aliments amb antioxidants estàs ajudant al teu sistema a netejar-se i tornar al seu equilibri natural.
Símptomes que necessites un detox
·Mal alè, llengua amb crosta blanca ·Inflamació, gasos, acidesa, indigestió, restrenyiment, diarrea ·Evacuacions no formades ·Al·lèrgies, nas tapat, congestionada, sinusitis ·Mals de cap ·Fatiga constant, mal d’articulacions ·Dispers, distret, mala memòria ·Depressió, apatia, falta de motivació
2/3 de juliol
informa’t sense compromís troba salut i benestar.
Us proposem un cap de setmana on aprendrem eines per sentir-nos millor, més nets, i acostar-nos a nosaltres mateixos.
Aixó ho aconseguirem través d’una dieta basada en verdures, sucs i infusions d’herbes depuratives durant dos dies, i acompanyant-ho de diferents activitats com el ioga, la meditació, els massatges i tallers d’art, així ens acostarem a la nostra essència. També tindrem tallers d’etnobotànica i confeccionarem productes de cosmètica natural.
Eliminarem toxines del cos, i alliberarem la ment.
La neteja es centrarà en els òrgans depuratius com el fetge i els ronyons, i així donarem pas a que els altres òrgans respirin. Totes les activitats giraran entorn els fluxos depuratius del cos, ajudant a la seva depuració. Les depuracions properes a la primavera, ens ajuden a reduir les possibilitats de patir al·lèrgies preparant el sistema inmunitari.
Fer-ho en grup és més fàcil i divertit!
ORGANITZEM DETOX I DIFERENTS ESTADES PER A GRUPS , DEMANA I ET PROPOSEM RETIRS A MIDA!!!
Can Gironès, 1 - 17845 Sta. Llogaia de Terri Tel. 616 336 769 info@mamakilla.cat | www.mamakilla.cat
7