GIROSALUT JUNIO 2017 by GIROSALUT

Revista gratuïta Revista gra®

JUNY/AGOST 2017

Núm.47 BS02

Més de 7 anys al teu costat!

PROPOSEM

Turisme amb

valors

www.girosalut.org

25 DESTINACIONS ACCESIBLES

La regulación de las Terapias Naturales POR ROBERTO SAN ANTONIO ABAD, PRESIDENTE DE COFENAT

NUTRICIÓN

Nutrición Celular - Ortomolecular POR IGNASI MARTÍNEZ ALBA Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses! SALUT DE L’HÀBITAT, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG, TRACTAMENTS, AGENDA, DIRECTORI DE PROFESSIONALS, PRODUCTES I SERVEIS... i molt més!

No em llencis, regala'm!

ACTUALIDAD

Editorial

BON ESTIU! BON TURISME! BONES VACANCES! Benvolguts amics, Catalunya, destinació turística líder en l’àmbit mundial, vol esdevenir també un referent en Turisme Responsable, Accessible i Sostenible. Gràcies a una història mil·lenària, un patrimoni cultural i paisatgístic privilegiat i un clima suau i estable, Catalunya ha esdevingut una de les primeres destinacions turístiques internacionals. Ara, a més, descobrir el nostre país pot arribar a ser una experiència sostenible i per tothom des del punt de vista ambiental i socialment inclusiva. Volem agraïr a tots els Establiment Adaptats de Catalunya l’esforç, la inversió i dedicació, per oferir serveis i instal.lacions adaptades i preparades perquè totes les persones, sense excepció, podem gauidir i fer turisme al nostre País sense obstacles ni impediments. Moltes gràcies a tots!

Carolina Soler Directora

Sumari

32. DIETÈTICA PLUS 35. RECETAS PIZZA AL PESTO

CURA PERSONAL

BENESTAR:

5. ¡BASTA YA! LA REGULACIÓN DE LAS TERAPIAS NATURALES ES IMPRESCINDIBLE POR ROBERTO SAN ANTONIO ABAD. COFENAT

40. CHI NEI TSANG MASSATGE TAOÍSTA DETOX PER ESTÈTICA HELENA

CREIXEMENT PERSONAL:

8. INTOLERÀNCIA ALIMENTÀRIA I DISBIOSI INTESTINAL PER ANNA CAMPS. EQUILIBRIUM

43. FER LES PAUS AMB ELS GENITALS PER AGUSTÍN REYES. MASSATGE INTEGRATIU

10. NUTRICIÓN CELULAR - ORTOMOLECULAR POR IGNASI MARTÍNEZ. CENTRE DE TERÀPIES GLOBALS

MÓN INTERIOR

13. TRACTAMENT PRECOÇ I INTEGRATIU DE LA MALALTIA DE CÀRIES PER DRA. MAR LÓPEZ

47. ENTREVISTA A VANESSA GARCIA PER AMALUNA YOGA

15. LA OZONOTERAPIA POR REDACCIÓN

51. PSICOANÀLISIS I BUDISME ZEN II PER DR. CARLES FRIGOLA

16. TURISME AMB VALORS PER REDACCIÓ

53. ENTREVISTA A ÁNGEL GORDON

24. GRÀCIES IMPREMTA PAGÈS PER REDACCIÓ

55. DEPENDÈNCIA EMOCIONAL PER NAILA MARTÍNEZ I LOURDES MANRESA. EQUILIBRI.

28. 5 COSAS QUE SE OBTIENEN AL RECICLAR PER MC SOFÍA AGUADO PORTAL 30 HIDROTERÀPIA DE COLON. QUÈ, QUI, COM? PER MÒNICA ALBERTÍ. MUNDO NATURA

57. LA GUIA VERDA 62. AGENDA

EDITA: GIROSALUT World Tourism Projection SL. B-17887068 Els editors de Girosalut no coincideixen necessàriament amb els conceptes i posicions dels autors que signen els articles. Girosalut, no es fa responsable, en cap cas, de la veracitat, eficàcia o del resultat de les teràpies, productes i tractaments anunciats. Totes les imatges reproduïdes són © dels seus autors i/o editorials. Dipòsit Legal

CONTACTA AMB NOSALTRES

617 602 028 / 633 756 056

girosalut@live.com

GI.943-2009.

www.girosalut.org

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

¡Basta ya!

La regulación de las Terapias Naturales es imprescindible Por Roberto San Antonio Abad, Presidente de COFENAT y responsable del Área de Formación (www.cofenat.es)

No son buenos tiempos para las Terapias Naturales. Y no hablamos de su demanda, que va en aumento. Hablamos de la situación de los profesionales y autónomos y de la seguridad de cara al usuario. Vamos por partes. 1) Los profesionales se hallan, nos hallamos, en España, que no en muchos países de nuestro entorno, en una situación de alegalidad. Tenemos el ‘reconocimiento’ en Hacienda pagando nuestros impuestos (21 por ciento) a través del epígrafe 841 del Impuesto de Actividades Económicas. Pero la profesión no está regulada. 2) Y resulta que la demanda de Terapias Naturales es cada vez mayor en España, desde la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, COFENAT, estimamos que diariamente unos 300.000 ciudadanos acuden a nuestros centros a beneficiarse de estas técnicas. Pero al no estar regulados, no todos van a lugares que garanticen la seguridad que debería existir en el sector, ni se ponen todos ellos en manos de profesionales cualificados. La regulación es complicada porque hay que ponderar los intereses gremiales, los sanitarios, los de la industria farmacéutica, la alimentaria, los del intrusismo entre profesionales que quieren beneficiarse del reparto de una tarta cada vez más consumida... A ello se añaden hasta los medios de comunicación que están haciendo -ya sabremos el porqué- campaña en contra de las Terapias Naturales en España, a las que califican incluso de “pseudociencias”. Quizás porque se arriman demasiado al poder político. Y valga como ejemplo la batalla emprendida recientemente por Ciudadanos, que ha promovido una persecución sobre los 60.000 profesionales del sector -como mínimo- con su Proposición No de Ley (PNL) “relativa a la mejora de la protección de los pacientes afectados por la pseudociencia” mediante la que obligaría a los sanitarios a denunciar a todos aquellos profesionales de las Terapias Naturales que ejercen y pagan sus impuestos sin promover una propuesta de regulación seria, que es lo que necesita la sociedad.

La estrategia de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre medicina tradicional 2014-2023 se desarrolló en respuesta a la resolución de la Asamblea Mundial de la Salud sobre medicina tradicional (WHA62.13). Sus objetivos pasan por prestar apoyo a los países europeos a fin de que: 1) Aprovechen la contribución potencial de la MTC -Medicina Tradicional y Complementaria, según la llama la OMS- a la salud, el bienestar y la atención de salud centrada en las personas. 2) Y promuevan la utilización segura y eficaz de la MTC a través de la reglamentación y la investigación, así como mediante la incorporación de productos, profesionales y prácticas en los sistemas de salud, según proceda. COFENAT, que vela por la seguridad de los usuarios de estas técnicas promoviendo la información y la creación de un entorno profesional de aplicación de éstas, brinda su mano a los poderes públicos para avanzar sobre y alcanzar la regulación. Dejémenos de mirar para otro lado. No intentemos primero prohibir y luego regular. ¡Basta ya! La regulación de las Terapias Naturales es imprescindible. Junta Directiva de Cofenat

De izda a drcha Jorge Sánchez, Roberto San Antonio, Sally Morón, Gabriel Díez y José Luis Vallejo.

Lo Natural es estar Regulado.

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT GIROSALUT

Benestar

Protegeix i cuida la teva vertebral Nutrición Celular - columna Ortomolecular

La columna vertebral és considerada justament des aquest funciona. Entén que molts dels problemes de de la més remota antiguitat com l’arbre de la vida, el salut són conseqüència d’una alteració en la relació Por Ignasi Martínez Alba riu sagrat que irriga el cos humà proporcionant-li el de les diferents parts del cos, no permetent així una en moviment. Nutrición Celular-Ortomolecular preciós flux nerviós, motor deExperto la vida i del correcta funció. Els osteòpatas se centren en l’esTrucada indistintament raquis, eix vital, eix raquidi o tructura òssia, la musculatura, teixits tous i òrgans necesidades pero sin llegar a niveles críticos y esta siLos alimentos y las dietas siempre han jugado un papal vertebral, que es comprèn en dues parts: interns, buscant una correcta relació entre aquests. tuación se ve agravada por una serie de factores desmipel importante en la historia de la medicina; el ajo fue - usado La columna nerviosa constituïda per la medul·la esL’osteopatiacomo considera persona com un indivineralizantes, son el cada tabaco, el estrés, la herencia, para tratar problemas de salud en Egipto y Greladupolución o el consumo estimulantes. cia, mientras que en el siglo XVIII la armada inglesa pinal. diferent dels altres.de Mitjançant l’ús de les mans, el escorbuto en ilaprotegeix dieta de sus ma- previno Una columna òssia incluyendo que envolta la mes’identifiquen asimetries i disfuncions en el cos, i a La nutrición Celular-Ortomolecular estudia los efectos rinos limas y limones. Fue gracias a estos largos viajes dul·la espinal, formada per les vèrtebres i reforçades través d’estiraments suaus i tècniques mobilitzade deficiencias no críticas o crónicas que sedemantienen oceánicos que se pudieron observar por primera vez los pels lligaments els músculs. ció, es treballa cos periodo per creardeles condicions perfecdurante un el largo tiempo y cómo vaefectos de una i dieta desprovista de alimentos deficiencias en de combinación pueden el frescos y muy deficiente en ciertos nutrientes. tes perrias facilitar el procés curació. No és unaser altermotivo de diversas enfermedades o síntomas Des de l’alba desde dels temps, l’home tractar d’alleujar nativa a laque medicina convencional, sinó una disminuyen nuestra calidad de professió vida. La La medicina entonces se havapreocuels sofriments dels seus semblants. Es va complementària que permet calidad de vida óptima realitzar que buscatractaments la nutrición pado de lo quecorporals se denominan deficiencias Celular-Ortomolecular significa la ausencia agudas o críticas es decir de- aviat es va servir per a això de de nutrientes, les seves mans i molt addicionals. de síntomas molestos que aunque no se conficiencias producidas por una dieta d’alleujar severa- i curar. adonar que aquests eren capaços sideran enfermedad no nos dejan disfrutar mente pobre en un nutriente en particular. Les primeres referències a la pràctica de la medicina Reeducació Postural de una salud plena, como puede ser malas digestiones, doloresestàtica de cabeza, cansancioéscrónico, Las deficiencias agudasa de vitaminas o mineramanual es remunten l’antic Egipte. Es pot constaTota activitat muscular o dinàmica sempre depresión,i comporta infeccionesun frecuentes, menstruaciones lescom producen enfermedades pueden mortar en cada època de laque història de ser la humanitat concèntrica retallament muscular, és dolorosas, problemas de piel o mala memoria. tales y por tanto se les ha dado mucha importancia. s’han les Teràpies Manuals de manera consper aixó que s’han de reeducar els muscles a l’estiraEstas utilitzat deficiencias agudas han determinado lo que se tant del malalt. ment. oído El 80% de lesveces persones patiran alguna Hemos muchas que siadultes comemos un poco de denominan cantidades diarias recomendadas de nutodo no en tenemos que nos falte trientes como las cantidades que evitan que suframos vegada la sevaque vidapreocuparnos d’un episodi de de dolor d’esquenada. Podemos tener una buena alimentación, o que enfermedades carenciales. “LA TERÀPIA MANUAL COM TRACTAMENT” na i el 70% dels adolescents ja comencen amb aquesnosotros consideremos buena, es decir con mucha fruEn societatexisten actual, deficiencias les afeccions, tesverdura, dolències. Si pateix de variedad dolor d’esquena, cervicals, ta, proteína y una de cereales. Pero Sinlaembargo queels notrastorns producenfununa hoy en día ciàtiques, existen ciertos factoresetc. quenecessita hacen querevisar estar enfermedad carencial pero sí disminuyen nuestra cacionals de l’aparell locomotor, i, en particular, el mal muscles, lumbàlgia, bien alimentados no sea tanofácil. lidad de vida. Es decir, podemos una deficiencia d’esquena constitueixen una de tener les causes més freels seus hàbits quotidians postures en la seva feina de vitamina C pero no tan grave como para desarrollar qüents de visitar al professional. diària, que poden ser la causa d´aquests mals. Por ejemplo, los alimentos procesados y refinados no escorbuto. Esta deficiencia no crítica puede desarrollarsólo son pobres en nutrientes sino que producen una se incluso cuando la dieta contiene los 60mg diarios de pérdida minerales. vitamina C que recomienda la medicina alopática y nos L’OSTEOPATIA Esportde i columna puede producir cansancio, catarros frecuentes, infeccioQuè és l’osteopatia? L’esport ben practicat té comafecta a efecte desenvolupar El consumo excesivo de azúcar negativamente a nes, alergias, falta de firmeza en la piel, retraso en la L’Osteopatia és una deterioro teràpia manipulativa que actúa músculsde deminerales. certes parts del cos, però també harlaels absorción curación de heridas, dental o encías sangrantes. Lal’estructura cantidad de del vitamina C necesariamúsculs, para evitar essobre cos (esquelet, lligamonitzar les relacions entre el cos i l’esperit. ParticiElpatabaco es el mayor factor delmanera orgatos síntomas deper muchos factores y varia, para ments i teixit depende connectiu) alleujar el dolor, millorar en el manteniment d’undesmineralizante bon to i una bona nismo, no sólo contiene radicales libres, toxinas y canuna persona 200mg puede ser suficiente mientras que laotra mobilitat i restablir amb efectivitat la salut genegeneral. Determinats esports són beneficiosos cerígenos sino que incrementa las necesidades de per zinc a necesitará hasta 2.000mg. allaaumentar niveles de cadmio y cobre. ral. L’osteopatia és un sistema de medicina manual columna los vertebral, mentre que altres poden preLa terapia nutricional o nutrición basat en els descobriments i enCelular-Ortomolecular, l’experiència clínica sentar perills, i altres, finalment, són especialment En conclusión nuestra dieta puede ser más o menos estudia las deficiencias no críticas de nutrientes y dedel seu fundador, l’americà Andrew Still (1828perillosos traumatismes i rissana pero siperquè estamospredisposen expuestos aafactores desmineratermina las cantidades óptimas para Taylor cada individuo. 1917). L’osteopatia posa especial atenció a la relació cos greus deteriorament prematur dels discos lizantes o si de genéticamente tenemos dificultades en la i absorción de determinados nutrientes puede que neceLas deficiencias crónicas de nutrientes se forma producen entre l’estructura del cos humà i la encuanquè dels cartílags. sitemos una ayuda extra con suplementos. do la dieta contiene unos niveles por debajo de nuestras

COLORES VEGETALES 100% GREEN PARA LAS CANAS: TRIGO, AVENA, CANELA, AVELLANA, CARAMELO, CHOCOLATE (A& B).

Rubio más claro, rubio muy claro cobrizo, rubio claro cobrizo, rubio dorado, cobrizo, rubio oscuro, dorado cobrizo, rubio marrón, castaño marrón, castaño marrón profundo. COSMÉTICOS PERSONALIZADOS CON ACEITES ESENCIALES.

Champús, acondicionador de cabello, aceite hidratante para cabello y cuerpo, crema neutra de jojoba, leche neutra para desmaquillar, leche neutra corporal. COSMÉTICOS: Crema de caléndula, crema especial manos y pies secas, karité neutro, gel anti-Celulitis, gel circulación, aceites vegetales, aguas de flores, baño de plantas para el cabello, arcilla verde y blanca, jabón líquido... De venta en:

ANNA M. AV. Juan carlos. Peni, 164. 17487 Empuriabrava. 972 453 454

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar ACUPUNTURA EN ODONTOLOGIA ODONTOLOGIA GENERAL, IMPLANTOLOGIA,ORTODONCIA

Lepanto 339 Local 5 Barcelona Tel. 93 455 63 56

La acupuntura durante el tratamiento odontológico se utiliza para reducir el temor y la ansiedad cuando se acude a la consulta. Además se reduce la dosis de anestesia yla inflamación durante los tratamientos de periodoncia y cirugía, entre otros.

OFERTA VERANO!!

Radiografia panorámica y limpieza bucal

por 50 € Urgencias 24h 602 500 352 872 260 941 / 602 600 813 doctordavidpatrick@gmail.com www.clinicadelsol.es

En nuestra clínica encontrará cuidados naturales como: - La sustitución de amalgamas de metal y reconstrucción con material más saludable - La ortodoncia preventiva desde los 4 años - Tratamiento de la oclusión en conjunto con osteópata para realinear tu cuerpo - Biodentisteria - Prótesis - Implantes - Láser

C/. Bruseles illa 4 43c 17250 Playa de Aro Abierto de las 10 a las 14h y de 16.30h a 19h

ARSS A R Q U I T E C T E S

Arquitectura Salut Sostenibilitat

Girona – Barcelona / Tel. 637 222 658 aliciacastan@arssarquitectes.eu /www.arssarquitectes.eu

GIROSALUT & BG ARNA ALUT IROSSALUT

Benestar Benestar

Tractament precoç i integratiu de la malaltia de càries Per Dra. Mar López Malgrat que, teòricament, cada cop tenim més informació respecte a com cuidar la nostra salut, és cert que la càries continua essent una de les malalties més freqüents de la humanitat. Qui pateix d’aquesta malaltia ho sap prou bé. Hi ha molta gent amb moltes peces dentàries tractades, empastades, endodonciades, cobertes amb fundes i ponts, i al final acaben amb pèrdua de peces, la qual cosa obliga a plantejar col·locar implants o aparells per poder menjar. Tot això, vist amb la perspectiva del sentit comú, no té ni cap ni peus. Alguna cosa falla. No és pas normal que es facin forats contínuament a les dents, i tampoc ho és que després d’empastar una peça, aparegui novament càries a sota l’empast, la qual cosa obliga a tractaments cada cop més agressius que acaben per fer perdre les peces dentàries. Està clar que l’èmfasi no s’ha de posar a reparar les lesions, un cop darrere l’altre. Clar que això fa que els dentistes tinguin molta feina, però no és fer salut. Fer salut és buscar què està passant i intentar trobar una solució a la causa de tot plegat. Avui dia, sortosament, apareix l’Odontologia mínimament invasiva, amb una sèrie de procediments que busquen anar a l’arrel del problema. Per exemple, amb el tema de la càries, l’anomenat Protocol Cambra (Caries Management by Risk Assessment) busca, a través d’una sèrie de tests i proves, identificar el problema de base. L’ambient de la boca, la qualitat de la saliva, la capacitat de la saliva de neutralitzar els àcids, l’existència

de colònies bacterianes productores d’àcid, són exemples de possibles causes del problema que, un cop identificades, es tracten mitjançant diferents mesures. Més enllà d’això, incidir en l’ambient intern del cos a través de canvis en l’alimentació també pot ser clau. Durant un any es va fent un seguiment, juntament amb recomanacions per a casa, i al final de l’any es comprova, repetint els tests, el canvi que s’ha produït. Sorprenentment, fins i tot passa que lesions de càries d’esmalt s’aconsegueixen remineralitzar per si mateixes sense necessitat d’intervenció. Això suposa un avanç rotund respecte a només tapar lesions sense preocupar-se de per què es fan i per què es tornen a fer un cop tapades. En infants és especialment important disposar d’aquestes mesures de tractament precoç, ja que a causa de la seva curta edat, si tenen un alt índex de càries és més que probable que acabin amb una boca força deteriorada a una edat jove, i això significa molts problemes, molta despesa econòmica i poca qualitat de vida.

13 13

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

TERAPIA DEL REENCUENTRO

El encuentro con uno mismo transforma el Alma. ¿Quieres estabilidad emocional, liberar miedos, ser exitoso en todos los campos de tu vida? ¿Quieres cambios y no sabes cómo hacerlo? ¡Si deseas diferentes resultados, comienza por tomar diferentes decisiones! En 8 sesiones dile adiós a lo que te impide llegar a tus metas y muy importante, con cada sesión pagas menos porque tu salud mental, espiritual y emocional lo merece.

Roba interior, bany, lactància, esport i roba interior ecológica.

Llámame y comencemos un camino nuevo para ti. Seguimiento por mail y presencial.

627 199 558 kantalatu7@gmail.com TM Coaching del Alma

Mitja co emoc lim

Les ma

628

GIROSALUT

Benestar

LA OZONOTERAPIA SE AFIANZA

COMO TRATAMIENTO MÉDICO A NIVEL INTERNACIONAL. La Ozonoterapia ha demostrado importantes resultados frente a diversas dolencias, síntomas y enfermedades. Dentro los múltiples beneficios que aporta esta terapia, destaca la ausencia de efectos adversos o reacciones secundarias, permitiendo ser aplicada como terapia complementaria y proporcionando al paciente la tranquilidad de poder continuar con sus tratamientos habituales.

¿Es un tratamiento fiable? El tratamiento con ozono médico cuenta con numerosos estudios y pruebas científicas concluyentes, así como gran cantidad de publicaciones avaladas internacionalmente que le otorgan un rigor científico incuestionable. En España, la Asociación Española de Profesionales Médicos en Ozonoterapia -AEPROMO- desarrolla una importantísima labor de investigación, formación y difusión de los tratamientos con ozono médico y constituye un eje vertebrador a nivel internacional, de la que emanan los protocolos que actualmente rigen la práctica médica de ozonoterapia en 50 países. Como prueba de ello, el pasado 2 y 3 de junio, la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid y la Facultad de Medicina de la Universidad Compluten-

se de Madrid, dieron un importante apoyo inaugurando el 5º Congreso Internacional de Ozonoterapia organizado por AEPROMO, que fue declarado de interés sanitario y que contó con gran éxito de participación.

¿Qué puede tratar la Ozonoterapia? En los últimos años, la aplicación única de ozonoterapia, demostró resultados muy beneficiosos en las complicaciones producidas por el pie diabético, úlceras de difícil cicatrización, hernias discales, acúfenos, cefaleas, cervicalgias , lumbalgias, fibromialgia , helicobater pylori, etc. Además, su aplicación de manera complementaria demostró ser un importante coadyudante de los tratamientos de quimioterapia y radioterapia, reduciendo significativamente los efectos adversos que suelen presentarse con los mismos.

Camí adaptat de la riera de Llémena a Sant Gregori (Gironès)

Turisme amb valors Catalunya, destinació turística líder en l’àmbit mundial, vol esdevenir també un referent en turisme responsable, accessible i sostenible.

Gràcies a una història mil•lenària, un patrimoni cultural i paisatgístic privilegiat i un clima suau i estable, Catalunya ha esdevingut una de les primeres destinacions turístiques internacionals. Ara, a més, descobrir el nostre país pot arribar a ser una experiència sostenible des del punt de vista ambiental i socialment inclusiva. Aquesta modalitat de turisme es basa a oferir al visitant el valor afegit que suposa el turisme responsable, amb productes, serveis i experiències que potencien l’accessibilitat i la sostenibilitat.

CERTIFICACIONS PER A UN TURISME RESPONSABLE I SOSTENIBLE Biosphere Responsible Tourism:

Aquesta certificació, promoguda per l’Institut de Turisme Responsable, estableix uns criteris de comportament sostenible en el negoci turístic internacional i reconeix la indústria del sector que ha fet del turisme responsable l’eix de la seva activitat. Té com a particularitat el fet d’aglutinar en un únic segell atributs de sostenibilitat relacionats amb àmbits diversos.

Barcelona i la Val d’Aran, certificades amb el segell Biosphere Responsible Tourism Barcelona: va ser la primera ciutat del món a rebre la certificació Biosphere World Class Destination, l’any 2011, per la gestió turística responsable i sostenible de la ciutat.

L’any 2014 va rebre el Biosphere Awards for Responsible Tourism, en la categoria de Destinacions, en reconeixement per l’aposta per desenvolupar un model de gestió sostenible, cosa que la va convertir en tot un exemple de promoció del turisme responsable. Vall d’Aran: és la primera destinació de muntanya a aconseguir, el 2014, la certificació Biosphere Destination.

Europarc: Visitar un parc acreditat amb

aquest segell és gaudir d’un espai natural compromès amb la sostenibilitat i l’entorn.

Parcs naturals de Catalunya amb el segell CETS • Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa • Parc Natural del Montseny • Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac • Parc Natural del Delta de l’Ebre

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

Era de Cal Tomàs és una casa rural situada al poble d’Arfa, aprop de La Seu d’Urgell i Andorra. A 700 metres d’altitud i al costat del riu Segre, en un entorn de grans paisatges on podràs fer moltes i variades activitats. Consta de tres cases i de diverses sales, resultants de les reformes efectuades als pallers, quadres i coberts que hi havia, tot a base de pedra, llosa i fusta, una era enllosada i un magnífic jardí. Ideal per a famílies amb nens, lluny dels perills de les ciutats i a prop de gran quantitat d’activitats per poder realitzar amb tota la família.

Carrer de l’església s/n ARFA (LLEIDA) Telèfon/Fax: +34 616 959 020 info@eradecaltomas.com www.eradecaltomas.com

“En plena naturalesa, El Monegal es un petit hotel on el plaer està en el gust. Ens interessa la gastronomia, la cultura, sense música no ens entendríem, i sentim passió pel medi que ens sosté. Cerquem el tancament dels cicles de la matèria i l’energia i vetllem per minimitzar les nostres petjades de carboni i hídrica. Estem adaptats a mobilitat reduïda.”

Sant Llorenç de Morunys Monegal, S/N, 25282 Guixers, Lleida, Espanya +34 973 49 23 69 +34 609 77 32 09 info@monegal.com www.monegal.com

GIROSALUT & BARNASALUT

Visita Sant Gregori

Benestar

Benestar EMAS: Sistema comunitaride gestió i auditoria ambiental de la Unió Europea Aquesta certificació, promoguda per l’Institut de Turisme Responsable, estableix uns criteris de comportament sostenible en el negoci turístic internacional i reconeix la indústria del sector que ha fet del turisme responsable l’eix de la seva activitat. Té com a particularitat el fet d’aglutinar en un únic segell atributs de sostenibilitat relacionats amb àmbits diversos. Ecolabel: Etiqueta ecològica de la Unió Europea. Segell voluntari que certifica productes o serveis que tenen un impacte reduït sobre el medi i que contribueixen a protegir l’entorn i la salut de les persones i a fer un ús eficaç dels recursos. Distintiu garantía qualitat ambiental Sistema català d’etiquetatge ecològic

TURISME ACCESSIBLE Catalunya és una destinació de referència en turisme accessible, tant en l’àmbit nacional com en l’internacional. Un lloc que acull famílies, persones grans i persones amb alguna discapacitat o amb la mobilitat reduïda. Una destinació per a tothom.

Programa Turisme per a Tothom Actualment a Catalunya hi ha 25 destinacions accessibles per a tothom, com són, per exemple, els més de 150 km de vies verdes i senders accessibles, diversos centres especialitzats en activitats d’aventura, i referents de primer ordre en l’àmbit museístic, com la Pedrera d’Antoni Gaudí, el Museu Marítim de Barcelona i el Museu Nacional d’Art de Catalunya (MNAC).

El Camí de Sant Jaume per a Tothom A les 25 destinacions accessibles de Catalunya s’afegeix el camí de Sant Jaume, que en territori català presenta 400 quilòmetres de rutes, amb audioguies i videoguies de llengua de signes que faciliten l’accés a tothom, independentment de l’edat, la condició i l’estat físic. Al web www.camidesantjaumeperatothom.cat

GIROSALUT & BARNASALUT que reconeix els productes i serveis que afavoreixen la reducció de residus i l’estalvi de recursos més enllà del que marca la normativa vigent. Reserva de la biosfera Amb aquest segell, la UNESCO (programa MAB) protegeix la diversitat biològica i cultural d’una zona i en potencia el desenvolupament econòmic i social. A Catalunya hi ha dues zones declarades Reserva de la Biosfera: el Parc Natural del Montseny (1978) i les Terres de l’Ebre (2013). CCPAE: Consell Català de la Producció Agrària Ecològica Per certificar els productes agroalimentaris ecològics de Catalunya, el CCPAE en controla la producció, l’elaboració, l’envasament i la comercialització. Els productes ecològics han de portar el logotip de la Unió Europea perquè el consumidor pugui distingir-los en qualsevol país.

s’ofereix a tots els usuaris informació del camí en suport accessible, complint amb els estàndards més rigorosos d’accessibilitat.

25 DESTINACIONS Les destinacions turístiques accessibles ofereixen experiències integrals i cobreixen des del transport fins a l’allotjament, la restauració o els serveis assistencials. 1 Vall d’Aran. Estació d’esquí de Baqueira-Beret: equipament i infraestructures adaptades. 2 La Vall de Boí. Esquí accessible a l’estació de Boí Taüll. Passejades pel Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. 3 Pallars Sobirà. Hípica Peufort, primer centre eqüestre per a tothom. Aigüestortes. 4 La Seu d’Urgell. Rutes accessibles per conèixer el patrimoni arquitectònic de la ciutat i piragüisme adaptat al Parc Olímpic del Segre. 5 La Molina – la Cerdanya. Esquí accessible a l’estació de La Molina.

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

Càmping Molí de Vilamala

G.P.S: N 42º03’27’’ E 2º33’17’’ camping.molidevilamala

972 448 288 LES PLANES D’HOSTOLES c.molidevilamala@gmail.com

En el Relax-Nat, el naturisme familiar esdevé una autèntica filosofia. Un estil de vida en un entorn únic i ric com la Costa Brava. Un indret al bellmig de l’Empordà,a tan sols 4 quilòmetres de les cales i platges més verges. Envoltat de natura, de tranquil•litat, d’aire mediterrani... Piscines per a tota la família, hidromassatge, tennis, circuit gimnàstic, parc infantil, mini-golf, pas de la ruta del Tren Petit i de la Via Verda, parcel•les ombrejades, bungalous equipats, bungalou i piscina adaptat a persones minusvàlides, zona pic-nic amb barbacoes, bar-restaurant amb plats de l’Empordanet, terrassa, botiga. Obert de l’ 1 d’abril a l’ 1 d’octubre Platges a prop: Cala Estreta, Platja de Castell, de la Fosca, Illa Roja Pobles a prop: Mont-ràs, Palafrugell, Calella, Llafranc, Vall-llobrega, Palamós CAMPING RELAX-NAT BARRI CANYELLES, 2 17253 MONT-RAS www.campingrelaxnat.com Tfon.: 972300818 e-correu: info@campingrelaxnat.com

Restaurant La Curenya,

obert caps de setmana i festius. Oferim carta i menú de cap de setmana. Menú per a grups, ens adaptem al vostre pressupost. A partir de juny, servei de dinars al nostre jardí. Estem just sota el castell d’Hostoles. Menjador adaptat. Per reserves trucar al 972 117 772 o al 673 303 641 info@lacurenya.cat / www.lacurenya.cat Les Planes d’Hostoles - La Garrotxa -

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT 6 La Garrotxa. Vols en globus aerostàtics adaptats i vies verdes. 7 Ruta Dalí. Equipaments culturals parcialment o totalment accessibles (Teatre-Museu Dalí, el Castell de Púbol i Dalí•Joies). 8 Costa Brava – Alt Empordà. Vela adaptada, rutes i observatoris accessibles al Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà. 9 Costa Brava – Baix Empordà. Busseig adaptat i vies verdes. 10 Lleida. Museus i altres equipaments culturals (entre els quals, la Seu Vella) totalment o parcialment adaptats. 11 Vic – Osona. Ruta accessible pel centre de la ciutat i Museu Episcopal. 12 Ruta dels Monestirs del Camí de Sant Jaume de Catalunya. Monestir de Montserrat, Sant Benet de Bages i Santa Maria de Bellpuig de les Avellanes.

13 Turisme industrial. La Ruta del Turisme Industrial Accessible té equipaments i recursos adaptats per a tothom. 14 Maresme. Platges accessibles per a tothom. 15 Barcelona. Museu Nacional d’Art de Catalunya (MNAC), Teatre Nacional de Catalunya (TNC), La Pedrera, Park Güell i la Casa Batlló, amb material adaptat. 16 Delta de l’Ebre. Parc Natural del Delta, recorregut i observatoris d’ocells accessibles. Ecomuseu. 17 Ruta del Cister. Els monestirs de Poblet i de Santes Creus. 18 Costa Daurada. La Ruta dels Sentits de Cambrils, Port Aventura i platges. 19 Garraf – Sitges. Parc Natural del Garraf, circuits adaptats i platges. 20 Penedès – Enoturisme Accessible. Caves, bodegues i museus accessibles. 21 Terra Alta i Reserva Natural de Sebes. La reserva natural de Sebes i Flix. Via verda. 22 Tarragona, Patrimoni de la Humanitat. Conjunt arqueològic de la Tarragona romana, reconegut com a Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO. 23 Parcs naturals del Montseny i de Sant Llorenç del Munt i l’Obac. Itineraris accessibles per a qualsevol persona. 24 Lloret de Mar. Platges adaptades a persones amb mobilitat reduïda. 25 El Montsec – Starlight. Bateigs de vol en parapent per a tothom i Centre d’Observació de l’Univers.

ÀMBITS DE LA SOSTENIBILITAT. EL CAMÍ CAP A UN TURISME SOSTENIBLE I RESPONSABLE Catalunya treballa perquè les destinacions i empreses turístiques avancin amb pas ferm cap aquest objectiu. A través de l’Agència Catalana de Turisme promou models de gestió responsable: • Orientant sobre els diferents segells que permeten acreditar-ne la sostenibilitat.

Oficina de Promoció Turística de la Diputació de Barcelona www.barcelonaesmoltmes.cat Turisme de Barcelona www.barcelonaturisme.com Per a més informació de Catalunya www.catalunya.com www.turismeperatothom.com/ca www.facebook.com/catalunyaexperience

• Vetllant perquè cada vegada siguin més els espais i les destinacions accessibles per a tothom.

CONSELLS PRÀCTICS PER A UN TURISME COMPROMÈS

• Conscienciant el sector turístic de la importància dels elements i efectes del canvi climàtic i de la implementació dels criteris de l’ecoeficiència als establiments.

Informeu-vos bé de les particularitats ambientals del lloc que visiteu.

• Donant suport a aquelles iniciatives que persegueixin premiar les bones pràctiques en aquests àmbits.

ENTITATS DE PROMOCIÓ TURÍSTICA Patronat de Turisme de la Diputació de Tarragona www.costadaurada.info Patronat de Turisme Costa Brava i Pirineu de Girona http://es.costabrava.org Patronat de Turisme de la Diputació de Lleida www.lleidatur.com

Per moure-us, utilitzeu el transport públic i, en el lloc de destinació, procureu moure-us amb bicicleta o a peu. A l’hora de cercar allotjament o un lloc per menjar, informeu-vos de si l’establiment està compromès amb un turisme sostenible i responsable. Procureu consumir els productes locals: a banda de conèixer millor la cultura i les tradicions del lloc, fomentareu l’economia local. No sobredimensioneu el consum pel fet d’estar de vacances.

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

realitat Haz Fes realidad

el somni tuteu sueño,

canvia la teva prespectiva

vine Venaavolar volar cambia tu prespectiva

ÀGER-- Lleida LLEIDA AGER

T’INFORMEM +34 973 455 023 / +34 639 776 659 info@entrenuvols.com www.entrenuvols.com ENTRENÚVOLS - AMB LA CONFIANÇA EN EL NOSTRES EXPERIMENTATS PILOTS - Camí del Montsec, s/n Àger, Lleida 25691

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

Gràcies Impremta Pagés! 8 anys al nostre costat! QUI MATERIALITZA GIROSALUT? COM ES FA LA NOSTRA REVISTA? Tot l’equip de Girosalut vol agraïr molt sincerament la profesionalitat, la dedicació, la feina i el gran recolzament que la Impremta Pagés ens ha donat des del principi, farà 8 anys a l’octubre, perquè poguem difondre salut i benestar natural des de la nostra revista. Volem donar reconeixement a la feina de la Impremta Pagès i els més de 50 professionals, que amb una barreja heterogènia entre experiència, entusiasme i bon fer, fan que GiroSalut arribi a les vostres mans, bimensualment, i a tots els establiments i professionals de la salut que la distribueixen per la província de Girona i actualment per Barcelona i Vic.

UNA IMPREMTA AMB MOLTA HISTÒRIA La història familiar d’aquesta gran empresa familiar, s’inicià el 1943 quan Francesc Pagès Puigdemont, juntament amb el seu pare Josep Pagès i Fàbregas van fundar la Impremta Pagès, seguidament el seu fill Josep Pagès Masdevall, amb l’ajuda de la seva esposa Paquita Pibernat i el recolzament de la llavors ja vídua Anita Masdevall, van aixecar l’empresa, aconseguint un nom dins el sector gràfic. Avui, la tercera generació, Albert, Eduard i Anna, Pagès Pibernat continuen la tasca dels seus progenitors i fan juntament amb els seus pares un equip sòlid per dirigir l’empresa. En el marc de la xarxa industrial de la zona, la Impremta Pagès, esdevé al llarg de més de 70 anys d’història i de tres generacions, una de les indústries més sòlides de la comarca. Moltes gràcies amics d’impremta Pagés, sense vosaltres, Girosalut no seria possible!

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

GIROSALUT & BARNASALUT ISABEL DE CASTRO NORIEGA MASAJE COREANO. ACUPUNTURA ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

Benestar TRATAMIENTOS DISPONIBLES Diagnóstico desde la perspectiva de la medicina tradicional China Acupuntura

La medicina tradicional china concibe el mundo como un todo que se relaciona entre sí, al igual que el cuerpo humano sus órganos y entrañas no funcionan aislados. Por tanto su diagnóstico sigue un procedimiento distinto al de la medicina occidental.

Aurículoterapia

Nubia de Castro Noriega.

Diagnóstico, tratamiento

Guasha, Moxibustión VENTOSAS Masaje Coreano Keng Ra, BokBu

con seguimiento personalizado. Eixample Tel.: 601 184 730 nbadcn22@hotmail.com https://www.facebook.com/isabel.decastronoriega?fref=hovercard

Tresors de la Tanit Cosmètica ecològica amb certificació Botiga especialitzada multimarca Bio-perruqueria - Henna ecològica Serveis integrals bio-estètica/depilacions Tractaments facials i corporals Massatges i aromateràpia

Màster en

Formació Holística per a Emprenedors en Transformació Ecosocial Inici: Novembre 2017 www.fundacioudg.org/fih

Tel. 972 210 299 | info.fundacioif@udg.edu

Es traspassa

Herboristeria Dietètica amb 3 sales per a fer activitats (massatges, ioga, reiki...)

a Girona

Interessats truqueu a

972 40 18 10 / 659 878 056

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

Autora: MC Sofía Aguado Portal

5 COSAS QUE SE OBTIENEN AL

Los patrones de consumo en la actualidad tienen, como consecuencia, el grave problema de la basura que, a nivel mundial, genera catástrofes ambientales difíciles de reparar.

RECICLAR

Se calcula que diariamente cada persona desecha aproximadamente 1.5 kg de residuos de todo lo que consume: botellas de plástico, envolturas, tela, tetrabrick, aluminio, unicel, cartón, residuos de comida, papel, entre otros. Y difícilmente nos preguntamos qué sucede con esos materiales, a dónde van y qué se puede hacer con ellos una vez desechados.

La ciencia y la tecnología han posibilitado re-aprovechar la gran mayoría de los desechos, y no creerías todo lo que se puede producir a partir de tu basura. Estas son 5 cosas que se pueden obtener a partir de la basura que generamos:

dentro de las zonas urbanas, ya que se puede producir un tipo de asfalto que: mejora el drenaje de la capa asfáltica y prolonga la duración del pavimento; al igual que puede reducir su fragilidad.

Residuos orgánicos (comida) Botellas de plástico: 1 Ropa : Algunos tipos de plásticos (botellas de 4 Abono orgánico para cultivos: PET, por ejemplo) pueden ser procesados a partir de la fragmentación y fundición, para generar hilos que pueden ser utilizados en la fabricación de telas. Estas telas son utilizadas en chamarras o abrigos impermeables.

2 Ladrillos: Actualmente hay un boom en la eco construcción y uno de los elementos más utilizados en este tipo de arquitectura es la fabricación de ladrillos hechos a base de plástico triturado, ayudando a que la construcción sea mucho más ligera y con mayor capacidad térmica.

Los residuos de comida, vegetales, restos de jardín e incluso servilletas (celulosa), tiene un gran potencial de recuperación y valorización. Este material es rico en nutrientes para las plantas y ayuda al crecimiento de cultivos y hortalizas, al mismo tiempo que ayuda a eliminar los agroquímicos que tiene repercusiones importantes en la salud y en el medio ambiente.

5 Biocombustibles:

Llantas: 3 Pavimento de caucho asfáltico:

Con otra forma de procesamiento de la materia orgánica, a partir de la biodigestión (sin oxígeno), se obtienen gases como el metano y dióxido de carbono, a partir de los cuales se pueden obtener biocombustibles como el etanol o energía eléctrica y calorífica.

El caucho, el cual se encuentra comúnmente en las llantas, es uno de los materiales más contaminantes. Si se le da un buen manejo, tiene un gran potencial

Sabiendo todas las posibilidades, tal vez podemos ver a los residuos desde otra perspectiva.

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

HIDROTERÀPIA DE COLON

QUÈ, QUI, COM?

Per Mònica Albertí Corominas - Directora de Mundo Natura Llicenciada en Farmàcia. Màster en Nutrició Ortomolecular. Experta Universitaria en Medicina Antienvelliment.

Com ja sabem, la nostra salut tant física com emocional, comença amb uns intestins sans. Una alimentació poc saludable, l’estrès, el estrenyiment… va fent que restes de femtes quedin adherides als plecs intestinals, acumulantse de forma progressiva i acabin “tapissant” el colon impedint el seu funcionament, empitjorant la flora intestinal, baixant les defenses i augmentant les toxines dins del cos. Seria comparable amb el que passa a les canonades de casa teva quan es produeix una acumulació de calç. Si obres l’aixeta quan les canonades estan parcialment obturades, l’aigua surt però amb menys força i pitjor qualitat, fins que arriba a no ser potable. En aquest cas, no dubtes en trucar al lampista per a que et faci una neteja. El mateix passa als teus intestins. Els especialistes en autòpsies afirmen que entre un 60-70% de colons estudiats contenen matèries fecals tan dures com pedres i que porten allà desenes d’anys! Podríem dir que la hidroteràpia de colon és un ènema sofisticat, però va molt més enllà, és un tractament molt més complex. Una sessió d’hidroteràpia de colon consisteix en la infusió suau d’aigua filtrada i purificada al colon, via anus i recte. El sistema automàtic d’omplert i buidat instantani d’aigua ajuda a dissoldre definitivament tots els dipòsits adherits al colon. La descàrrega amb els residus fecals passa per un tub transparent que permet al personal especialitzat realitzar les observacions i el diagnòstic. Una sessió té una durada de 35 a 45 minuts i, per a aconseguir un efecte profund es recomana realitzar unes 3 sessions. La primera sessió aconsegueix netejar el material residual impactat durant molt temps, alleuja de la flatulència i de vegades pot fer baixar alguns kilos, però és en la segona i tercera quan s’aconsegueix la neteja profunda del colon i l’efecte terapèutic a llarg termini. La hidroteràpia de colon es totalment higiènica, indolora i inodora i exclou qualsevol fenomen desagradable. Les

màximes molèsties solen ser la sensació de pressió suau de l’aigua omplint el colon o una certa flatulència. Tot i la recança que aquesta tècnica ens pugui provocar d’entrada, no presenta més riscos que esbandir-se la boca o fer gargarismes. No es perjudica la flora intestinal, sinó que, al contrari, aquesta millora notablement. Els antecedents de la hidroteràpia de colon es troben en texts escrits a papirs de l’antic Egipte. Posteriorment s’ha usat amplament en balnearis europeus. Avui dia Estats Units segueix essent líder en aquest tipus de teràpia, i a Europa s’usa freqüentment a països com Anglaterra, Alemanya o Suïssa.

Per a qui està indicada? • Estrenyiment •Diarrees cròniques • Debilitat/flacciditat del colon • Abundància de gasos i flatulència • Colon irritable • Obesitat i sobrepès • Malalties inflamatòries cròniques • Malalties metabòliques • Problemes de pell • Al•lèrgies en general • Problemes menstruals • Estrés, insomni, ansietat... • Problemes circulatoris, insuficiència venós-limfàtica • Prevenció de l’envelliment • Preparació per a la realització de colonoscòpies i alguns tractaments quirúrgics. És molt clar i senzill: Tenint el teu colon cuidat, net i “ecològic” mantens controlada la teva salut digestiva, física i mental. Segons la OMS un 80% de càncers i malalties metabòliques es pot prevenir amb una alimentació adequada que comporti una digestió sana, t’hi apuntes? Extret del llibre: “Inteligencia digestiva” de la Dra. Irina Matveikova

Podeu enviar els vostres dubtes o suggeriments a: mundonaturaspa@gmail.com

Nutrició ortomolecular Medicina Antienvelliment Aprimament Hidroteràpia de colon Anàlisi de microbiota intestinal Av. Costa Brava, 9 - 17250, Platja d’Aro - 972 825 659 www.mundonatura.net

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

La nova línia de l’estiu: DECOTTOPIA T’hi apuntes? DECOTTOPIA: És un antic mètode d'extracció i conservació dels principis actius d'almenys deu plantes en forma líquida i sense l'ús d'alcohol, sucres ni conservants. Aquests extractes s'han de diluir en aigua, la qual cosa ajuda a la hidratació i la depuració de l’organisme. Poden barrejar-se fins a quatre extractes compatibles diferents. LÍNIA DECOTTOPIA:

SLIM MENOPAUSE: Menopausa. Actua sobre el tractament dels símptomes de la menopausa, com ara els fogots (gràcies a la sàlvia), actua sobre la cel·lulitis (pinya) i millora el metabolisme dels lípids (trèvol) i la irritabilitat (llúpol).

DECOLESTIN: amb carxofa, boldo i rave negre, és un complement alimentós que ajuda a mantenir els nivells de colesterol i triglicèrids en sang.

DEPURATIVO ANTÁRTICO: Depuració de l’organisme. Fórmula magistral per a la depuració, sobretot referent a la sang i el fetge.

SLIM KOMBU: per home i per dona, amb alga kombu, bedoll, fucus, dent de lleó, etc. Coadjuvant en dietes de pèrdua de pes amb efecte diürètic, afavoreix l'eliminació de líquids i la desaparició de greixos acumulats activant i regulant el metabolisme.

DOLCE-RESPIRO: Coadjuvant en els tractaments de la tos, els refredaments, les bronquitis i els refredats. Antisèptic pulmonar, expectorant i fluïdificant.

GASTRICOL: Sistema digestiu. Antiàcid coadjuvant en els tractaments de la gastritis, l’úlcera gàstrica, l’úlcera duodenal, la colitis i el còlon irritable. Tonifica la mucosa gàstrica, augmenta la secreció del moc gàstric i disminueix la quantitat d'àcid clorhídric gràcies a la seva composició d'herbes, com ara carxofa, anís verd, regalèssia...

GAUDEIX

25%

descompte

LA TEVA HERBORISTERIA DE CONFIANÇA Informa’t dels nostres serveis al 972

20 87 87

VISITI’NS A LA NOSTRA BOTIGA ONLINE www.genciana.es Ronda Pare Claret, 15 - 17001 Girona - Tel. 972 20 87 87 - info@genciana.es - www.genciana.es OBERT ALS MIGDIES (excepte dissabtes)

BENVINGUTS A LA NOVA BOTIGA BIO DE GIRONA DIETÈTICA i SUPLEMENTS ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA COSMÈTICA i ESPORTS TERÀPIES NATURALS ACTIVITATS i LLIBRES ASSESSORAMENT GRATUÏT Consulta’ns el que necessitis

FOOD, THERAPY & HEALTH

bio

PRES PER COM S A 30 € R IO R E SUP

G PÀRQUIN GRATUÏT L

MARAGAL

JAUME I

ULT ÒN IA

CLARET

JOAN MARAGALL

P. MARIA

MERCAT DEL LLEÓ

bio

C/ Ultònia, 15 Girona tel 872 50 36 66 info@anandabio.cat www.anandabio.cat

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

El portal de venda de productes dietètics i cosmètica natural, on la teva salut és el que importa.

però no t’acaba d’anar del tot bé o tens dubtes? Qualsevol cosa que et passi ens la pots comentar a través del nostre xat online, estarem encantats d’ajudar-te perquè et sentis tranquil@ i segur@.

Benvinguts a DieteticaPlus, un servei de dietètica i herbolari online creat per satisfer les teves necessitats d’una dietètica com les de sempre, propera i amb assessorament personalitzat per a cada cas en particular, però amb les comoditats que ofereix la venda online, dinàmica i sense fronteres.

Fins i tot si tens necessitat d’un terapeuta i no tens temps i / o diners per anar a un, a DieteticaPlus t’oferim aquesta consulta online sense cap cost.

DieteticaPlus ha nascut gràcies a la demanda, cada vegada més extensa, dels usuaris de la web, per poder oferir els serveis d’un herbolari sense que t’hagis de moure de casa. La manca de temps, el ritme de vida i les seves prioritats, fan que sigui cada vegada més difícil anar d’aquí cap allà, buscant productes que, la majoria de vegades no tenen i has d’esperar un o dos dies per poder adquirir-lo, amb la despesa de temps que això suposa. A DieteticaPlus pensem en tu, pensem en el teu temps i, el més important, pensem en la teva salut i la dels teus.

llors marques de suplementació i complements alimentaris, herbes i tes, infusions i encens, cremes i cosmètica ecològica i un llarg etcètera de productes d’ús quotidià de la més alta qualitat, especialment preseleccionats pels nostres experts amb molts anys treballats a dietètiques i herbolaris.

Per això DieteticaPlus no és només una plataforma de venda online, volem anar molt més enllà. A DieteticaPlus t’oferim els serveis que normalment trobaries al teu herbolari, però a més amb un tractament personalitzat. Tenim Naturòpates especialistes en Nutrició Ortomolecular, tècnics en MTC (Medicina Tradicional Xina), Nutricionistes i Dietistes a la teva disposició perquè no tinguis cap dubte en el moment d’adquirir el producte que necessites o que millor et convé. Dubtes de si aquest gel de dutxa li anirà bé al teu fill que té pell atòpica? No saps si aquest producte conté gluten? T’han recomanat que prenguis un suplement,

A DieteticaPlus trobaràs una selecció de les mi-

A més, en DieteticaPlus ens comprometem a buscar i seleccionar nous articles cada setmana perquè trobis tot allò que necessitis. Si no trobessis un article del teu interès no dubtis a demanar-nos-el, el buscarem per a tu encantats. DieteticaPlus no es nomès una botiga online. Tenim també botiga física al centre de Girona (Ananda Bio) i els nostres experts tenen una amplia experiència al sector. Experiència de la qual volem que t’aprofitis perquè, a DieteticaPlus, volem donar-li un plus a la teva vida. DieteticaPlus, professionalitat i seguiment en teràpies i productes naturals per a tu i els teus. Deixa’ns ajudar-te.

www.dieteticaplus.com

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

RECETAS VEGETARIANASPIZZA AL PESTO INGREDIENTES

... RICA, RICA!

1 Base de pizza (La que más os guste) 1/2 taza de pesto 1 tomate maduro, picado 1/2 taza de pimiento verde, picado

1 cucharada de picado aceitunas negras 1/2 cebolla roja pequeña, picada 4 corazones de alcachofa, escurridos y en rodajas 1 taza de queso feta desmenuzado PREPARACIÓN Precalentar el horno a 230 grados. Cubrir la base de la pizza con el pesto, los tomates, pimientos, aceitunas, cebollas rojas, corazones de alcachofa y queso feta. Hornear durante 8 a 10 minutos, o hasta que el queso se derrita y se dore. Que aproveche!

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

GIROSALUT

L’Hort d’en Climent és una empresa

Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT & BARNASALUT 37 GIROSALUT

Benestar

Hotel El Fort - Restaurant Ca la Lola Encetem nova etapa de Restaurant amb nou nom.

Hotel El Fort és una proposta d’allotjament familiar, tranquil amb esmorzars ecològics enmig d’un petit poble de la plana empordanesa amb molta solera cultural. Ideal per a fer cicloturisme i senderisme. A 10 minuts del mar.

Ca la Lola és una proposta gastronòmica ecològica km 0 al bell mig del poble medieval d’Ullastret al Baix Empordà. Som coproductors dels pagesos ecològics de l’Empordà.

Matins d’esmorzars saludables, migdies d’ecovermuts i ecotapes, dinars casolans ecològics (de dilluns a divendres), berenars de pastisseria feta a casa, àpats ecogastronòmics per a compartir (cada dia per sopar i migdies de dissabte i diumenge). Vine a gaudir de la nostra bonica terrassa i viu l’experiència de menjar i beure aliments nèts de químics. Tots els vins són naturals i et recomanem les nostres delicioses AIGÜES DE FLORS.

c/ de la Presó, 4. Cp: 17114. Ullastret. Girona Telf: 972 757 773 Mail: monaliment16@gmail.com

JORDI PARERA Estilista de Sensacions Teràpia purificadora capilar està basada en conceptes ajurvèdics, més enllà d’una exquisida cura del cabell, és un viatge sensorial i una altre manera de sentir la perruqueria. La terapia consta de * Aplicació d’argila ghassoul (Marroc) per treure la toxicitat del cabell * Apliquem el shirodhara amb els olis naturals amb essències que van caient per diferents puns craneals, fent una estimulaciò i relaxació del cos, a part d’hidratar els cabells. * Es fa un massatge cranial que estimula els punts marma o centres energètics del cos i equilibra, així el flux d‘energies. *Finalment procedim a tallar els cabells, o a donar-los forma.

JORDI PARERA Francesc Ciurana 7 ent 4 609 853 633 Jordiparera.jp@gmail.com

GIROSALUT & BARNASALUT

Cura personal

TRACTAMENTS FACIALS I CORPORALS 100% BIO ECOLÒGICS DR.HAUSCHKA MAQUILLATGE AMB PRODUCTES BIO · CURSOS D’AUTOMAQUILLATGE MAQUILLATGE A DOMICILI · DEPILACIÓ D’UN SÒL ÚS · FOTODEPILACIÓ APTE PER A CELíACS · MANICURES SHELLAC, VINYLUX ÀMPLIA VENDA PRODUCTES FACIALS I CORPORALS BIO DR. HAUSCHKA TARGETES FIDELITAT · TARGETES DE REGAL · ETC. C/Empordà, 34 FIGUERES Tel. 972 51 10 31

PROMOCIÓ ESPECIAL

Prepara la teva pell per l’estiu!

Pau Casals, 2, 5è, 2a - 17001 GIRONA

Abans de pendre el sol la teva pell necessita una hidratació especial. Vine i fes-te la teva neteja de cutis! 30% dte + un fantàstic MASSATGE DE CERVICALS GRATUÏT Reserva hora 607 918 217

- Novetat Cosmètica Saludable.

ALBO ESTILISME D´AUTOR BIOPERRUQUERIA - BIOESTÈTICA a l´Empordà. Treballem amb passió, Amor com si fos per a nosaltres.

- Novetat Oli pigments, pigments vegetals, pigments purs. - Cultura color és una nova técnica per crear multitut de colors amb C/Roser 12- 17215 Torroella de Montgrí (Girona) Tlf-972.757.314 www.albo.cat els pròpis cabells sense Dimarts, dimecres i dijous de 9:30h - 13:00h i de agresió. 15:00h - Divendres i dissabte de 9:30h - 20:00h

Tractament corporal contra el dolor Fibromialgia, lesions musculars, lumbàlgies, trastorns del son, retenció de líquids, altres patologies... Els sis principis biofísics de l’Andulació Producció d’energia cel.lular Alleugeriment del dolor Augment del reig sanguini Reco men Relaxació del sistema nerviós at pe r esp ecial istes Estimulació del mèd ics. sistema limfàtic D’

Avda. Sant Jordi, 37 · 17800 Olot · Tel. 972 26 03 54 · Tel. 686 701 292 info@esteticalila.cat · www.esteticalila.cat

us h abitu al en hospit als de prestigi.

GIROSALUT & BARNASALUT

CHI NEI TSANG

Cura personal

NOVETAT!

Massatge taoista detox Què és?

Com s’aplica i actua

El Chi Nei Tsang és una pràctica terapèutica integral dins de la pràctica tradicional de l’antiga xinesa taoista. El seu nom és la combinació de les paraules Chi (energia i informació) i Nei Tsang (òrgans interns). El significat literal és “Treballar l’energia i la informació dels òrgans interns” o “Transformació de l’energia dels òrgans interns”.

El Chi Nei Tsang s’aplica mitjançant un suau i directe massatge sobre els òrgans interns del massatge una sèrie de punts al voltant del melic i dels òrgans interns per augmentar el flux d’energia (el txi) cap a ells. Segons els terapeutes d’aquesta tècnica, es treballa directament sobre els òrgans interns en una sèria de punts corregint qualsevol desequilibri.

El Chi Nei Tsang entra dins de les teràpies energètiques i manuals ja que és un massatge suau a la zona visceral que, segons la tradició, produeix un efecte reflex en tot l’organisme rebent els seus beneficis corporal, mental i espiritualment per l’activació dels fluxos energètics.

¿En què es basa el massatge Chi Nei Tsang? El massatge Chi Nei Tsang es basa en el descobriment dels antics taoistes xinesos que l’àrea situada al voltant del melic és un centre energètic considerat per ells com el més influent i poderós del cos. Aquesta tècnica es nodreix de la saviesa d’antigues disciplines xineses, com el Tai-Chi-Chuan, el Chi-Kung, el Kung-Fu i les meditacions taoistes. El Chi Nei Tsang també es basa en el paper essencial d’aquesta zona durant la concepció, sostenint que aquí és on es formen les primeres cèl·lules i l’organisme es desenvolupa en espiral al voltant d’aquestes cèl·lules primigènies. També està connectat amb la mare, on rep tot el suport i al seu torn amb el cos sencer del nounat, de manera que el Chi Nei Tsang sosté que qualsevol molèstia o bloqueig al melic entorpeix el flux de l’energia vital.

• Tonifica el sistema limfàtic eliminant toxines. • Corregeix la posició dels òrgans interns i els estimula. • Enforteix i millora el sistema circulatori. • Potencia el sistema immunitari i la resistència a les malalties. • Beneficia persones amb dolors crònics d’esquena, coll i espatlles. • Detecta i corregeix problemes posturals per la falta de balanç en les vísceres. Beneficis emocionals del Chi Nei Tsang També són bons els beneficis emocionals del massatge Chi Nei Tsang, com la relaxació dels òrgans als que neteja de les emocions negatives que els bloquegen (aquest anomenat nus a l’estómac). Els òrgans van acumulant les emocions que no hem processat fins i tot des de la infància, a causa de que són emocions que per alguna raó es pensa que no han de ser expressades o sentides tot i no ser reprovables. Mentrestant, s’emmagatzemen en els òrgans, creant tensions, bloquejos i dolors. El Chi Nei Tsang facilita contactar amb aquestes emocions, sentint sense jutjar, i compartir-les amb algú que escolti i entengui, és suficient per dissipar aquesta càrrega emocional i els seus símptomes físics.

GIROSALUT & BARNASALUT

Cura personal

ANUNCI MON LLANES I COIXINS_01.pdf

CMY

C O I X I N S D E M E D I TA C I Ã&#x201C; I O G A P R A N AYA M A

29/5/17

17:27

GIROSALUT & BARNASALUT

Món interior

Fer les paus

amb els genitals Per Agustín Reyes Moreno Des de ben infants, sentim l’impuls d’explorar i conèixer el nostre cos, així com el d’explorar el nostre entorn. Això ens dóna l’oportunitat de descobrir el que ens agrada i ens dóna plaer així com el que no ens agrada. Aquesta fase d’auto exploració, és vital per al nostre desenvolupament i està present en totes les espècies. En la primera infància, és també quan gravem el software mental en forma de creences, que ens acompanyaran en la vida adulta. I per al nen, els seus genitals són una part més del seu cos i d’aquest nou món que està començant a explorar. No obstant això, aquest procés natural es veu de vegades coartat per la nostra mirada d’adults - condicionada per l’educació, religió i altres repressions socioculturals - que no es correspon amb la mirada curiosa i innocent que posseeixen els nens. En lloc de qüestionar les nostres creences, les intentem protegir amb paraules i frases tan “amoroses” com caca!, això no es toca!, seràs marrà! i moltes altres que segur recordaràs. Durant la nostra adolescència, quan tot el nostre sistema hormonal es desperta al desig de les relacions amb nosaltres i amb el nostre entorn, aprenem a relacionar-nos amb la nostra naturalesa sexual d’amagat, de forma ràpida i mecànica. I aquesta seqüència és la que després reproduïm en la nostra sexualitat adulta. Alhora rebem múltiples missatges de perill cap a l’instint, les relacions sexuals, les malalties, els embarassos i les intencions de les persones amb les que ens podem relacionar.

parella per sentir-nos satisfets i on accedim a trobades sexuals a vegades sense ganes, només perquè toca o perquè volem quedar bé. I això ens va generant emocions tan comuns com la gelosia, la possessió, la frustració i la vergonya, que augmenten encara més el sentiment de buit, por i culpa; que es van guardant en el nostre cor, en la nostra pelvis i en els nostres genitals, en forma de tensions, bloquejos i altres dificultats sexuals ja siguin del tipus anorgàsmia, impotència, candidiasis, ejaculació precoç o vaginisme entre d’altres. Fer les paus amb els nostres genitals és el camí que com a adults tenim per canviar la nostra mirada, curar els nostres pensaments i permetre obrir la porta a una nova educació sexual que acompanyi, nodreixi i permeti créixer amb més consciència i llibertat als nostres fills. Tenir una relació més amable i natural amb el cos i amb la sexualitat, és la nostra pròpia responsabilitat. El massatge genital conscient et pot ajudar a avançar cap a aquest canvi, facilitant una educació més amorosa, propera i innocent sobre els teus genitals, la naturalitat de tot el teu cos i la forma que tens de relacionar-te amb ell. Si vols aprendre més sobre el massatge genital, l’acompanyament sexual i els seus beneficis, et convido a que participis en la formació professional en Massatge genital Conscient que ofereixo. Amb afecte i respecte, Agustín Reyes Moreno

La relació amb el nostre cos i amb la naturalitat de l’energia sexual es torna tensa, en alguns casos prohibida i sempre acompanyada d’un sentiment de buit, de vergonya, de por i de culpa.

Director Escola de Massatge Integratiu

Comencem llavors una carrera on l’important és la satisfacció ràpida, on no ens sentim orgullosos dels nostres cossos nus, on depenem de l’aprovació de la

www.masajeintegrativo.es

Escola de Massatge Integratiu. Tel: +34 649 57 46 67 Passeig Bisbe Guillamet, 20 17800. Olot, Girona

GIROSALUT & BARNASALUT

Món interior

QUIROMASAJISTA BIOENERGÉTICO * QUIROMASAJE * MAESTRIA DE REIKI Tenim cura de la teva salut i la considerem en la seva totalitat, en les seves esferes interna, estructural i conscient, utilitzant tècniques no invasives i posant al teu abast els recursos perquè puguis gestionar-la. Osteopatia Craniosacra Energètica Informacional, Acupuntura i Moxibustió Japonesa (Acupuntura indolora Toyohari i Tècnica de Reequilibri Yin-Yang del Dr. Manaka), Mindfulness per a la Reducció de l’Estrès.

* MONITOR DE YOGA * TÉCNICA DE POLARIDAD * TÉCNICA DE ARMONIZACIÓN VERTEBRAL.

EL QUIROMASAJE, JUNTO A OTRAS TÉCNICAS DE SANACIÓN, TE AYUDARÁN A RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO. ¡¡¡¡INVIERTE EN TU BIENESTAR!!!! PARA INFORMACIÓN : TEL. 619 905 619 JOSE DE LUNES A VIERNES BESALÚ (GIRONA)

El Mágico

Retiro

Aurum Vitae desde el 7 hasta el 14 de Julio en la Montaña sagrada de Montserrat Cada año, o al menos una vez en la vida, es recomendable hacer un retiro espiritual de una semana para estar a solas contigo mism@ sin distracciones ni entretenimientos y poder así fundirte con el silencio y entrar dentro de tu corazón para conocer y abrazar tus límites y tus potencialidades. http://claudiaboschi.com/2017/05/ magico-retiro-aurum-vitae-salud-belleza/

Life Wellness Coach Aurum Vitae Portal del Angel 38 3-3 Barcelona Tel 0034 646 500 361 info@claudiaboschi.com www.claudiaboschi.com

GIROSALUT & BARNASALUT

Creixement personal GIROSALUT

Terapias energéticas para el bienestar y la salud Sanación y reconexión del cuerpo etérico, emocional, mental y astral, aplicando técnicas de Reiki. Círculo de fuego azul (protección energética)

Diplomat en Medicina Tradicional Xinesa

-Maestro Reiki kundalini -Reiki Japonés, sexto linaje del maestro usui - Maestro Reiki egipcio -Reiki Karuna

Sergi: +34 695 14 03 19‬ sergioserret77@gmail.com

Creixement personal

GIROSALUT & BARNASALUT

Entrevistem a Vanessa Garcia, Instructora de Ioga, Mestra de Reiki, Terapeuta especialista en técniques de relaxació i control de l’estrés i Directora del centre Amaluna Ioga.

Vanessa, parlan’s d’Amaluna yoga? Quina es la vostra filosofía? Amaluna es un estudi de Ioga i Teràpies Naturals on també s’imparteixen tallers i conferències relacionats amb la cura i exploració del cos, la ment i… l’ànima. Amaluna va néixer fa dos anys a Palau Saverdera, amb el reconeixement de que tot és cíclic, de que cada persona té gustos i necessitats diferents en cada etapa de la vida, per això voliem oferir un espai on practicar diferents estils de Ioga per trobar l’estil mes adecuat per tu segons el moment, incloses les dones durant la etapa de la gestació. També vol ser un espai de calma per dedicar-te a tu mateix, on trobar eines i recursos per l’autononeixement i divertirte compartint moments especials, per exemple quan fem les meditacions de lluna plena o celebrem el solstici d’estiu. Quan obriu el vostre centre a Roses? Obrirem les portes del nou centre a principis de Juliol. On es troba? Ens trobareu al carrer Puig Rom num. 107, al centre de Roses. Quines activitats oferiu al vostre centre? Oferim tres estils tradicionals de Ioga, com Hatha, Ashtanga, kundalini i Ioga per embarassades. Fem formació complerta de Terapeutes de Reiki amb una trobada mensual per practicar i fem diferents terapies com Reiki, Teràpia Regressiva, massatges ayurvèdics i amb aromateràpia i tallers mensuals de constel.lacions familiars. Quins són els beneficis principals que aporta el Ioga? Es pot dir que els més inmediats a nivell físic són la tonificació de la músculatura i augment de la flexibilitat, estimula tots els órgans i sistemes del cos, circulatori, digestiu, inmunològic, i nerviós.

La pràctica continuada disminueix els nivells d’estrés, ens permet prendre més conciència de nosaltres mateixos i de tot el que ens rodeja, augmenta la capacitat d’ atenció i concentració i aporta calma interior. Ioga per embarassades? L’embaraç es una época de molts canvis físics i emocionals. Cada cop es practica més ja que ajuda a adaptar-te amb més consciència al procés, a mantenir la flexibilitat i musculatura. Relaxa i prepara per al part fomentant el coneixement i la confiança de la dona en el seu cos, aminora els símptomes propis de l’embaràs com la tensió a les ingles, pelvis i esquena. També fomenta el vincle entre la mare y el bebé des dels primers mesos. Per mi és molt tendre impartir aquestes clases, m’emocionen. Qué són els packs turístics que oferiu? Hem creat uns bonus amb diferents quantitats de classes perquè puguis practicar durant les vacances sense necessitat de matricular-te. També tenim un pack especial que inclou Ioga i dos tractaments o massatge per relaxar-te, descontracturar-te i gaudir al màxim d’aquest estiu. Ón es pot obtenir més informació? Molt aviat es podrà trobar tota la informació sobre aquests packs i altres activitats a la nostra web.

Amaluna Yoga C/Puig Rom 107 - 17480 Roses amalunayoga.com info@amalunayoga.com 664 446 919

GIROSALUT & BARNASALUT

Creixement personal

PARAFARMÀCIA I BIODIETÈTICA CONSOL COSTA - PAU BEA Pl. de Josep Pla, 5 17001 Girona tel 972 299 698 info@olympia.cat

olympia.productes naturals

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

keeperconnections.files.wordpress.com

PSICOANÀLISI

I BUDISME ZEN II Dr. Carles Frigola Segons la psicoanàlisi existirien dos estats de la ment: la part infantil de la personalitat, en la qual la persona encara no s’ha pogut independitzar dels objectes emocionals viscuts a l’infància i la part adulta de la personalitat en la qual l’individu ja ha construït els seus objectes mentals per a sí mateix i pels altres i que seran definitius per a tota la vida. Aquests dos estats no depenen de l’edat. Els psicoanalistes els anomenem la posició esquizoparanoide (E.P.) i la posició depressiva (P.D.). Per a passar del primer estat de la ment (E.P.) a l’estat mental adult de la P.D. es necessita la presència d’un psicoanalista, molt experimentat i que ell mateix hagi travessat el llindar de la posició depressiva. Aquesta passa requereix de moltíssims anys de teràpia, i tot i així, el resultat final és incert. Això podria aplicarse també al budisme Zen i a la relació entre el deixeble i el seu mestre. El Zen té 4 posicions. 1) Conduir al deixeble cap a la il·luminació (emancipació o Satori); 2) Viure un cert ensenyament budista. 3) Aprendre a expressar l’enginy i el sentit d’humor del Zen i 4) Posar a prova l’autenticitat de la comprensió i la realització personal del deixeble. Això mateix podria aplicar-se també a la psicoanàlisi.

En la posició E.P. la ment es confon amb els objectes i s’aferra a ells. Això, fins cert punt enriqueix el jo, doncs en aquesta etapa, quants més objectes experimenta el jo millor, doncs aquesta diversitat i pluralitat d’objectes l’enriqueix. A aquest estat els budistes l’anomenen ignorància o il·lusió. En la posició depressiva, al jo ja no l’interessen els objectes per a enriquir-se de més experiències, algunes de les quals són ja repeticions d’anteriors experiències –el que Freud anomena la compulsió de la repetició- sinó que el mateix jo és una experiència en si mateixa, sense necessitat de tenir objectes en la ment. És el que els budistes anomenen atenció plena, sense enganxar-se a cap objecte: meditant i conscient sempre de la pròpia respiració. El següent pas en l’evolució del Zen o del procés psicoanalític que s’ha de fer és aprendre a separar-se dels objectes físics, emocionals i mentals. El pacient porta a l’anàlisi aquests objectes, el psicoanalista els conté i els interpreta. D’aquesta manera tan simple, el pacient se n’adona que el que ell considera objectes no són més que identificacions projectives, és a dir, aspectes interns de si mateix (desitjos, pors, anhels, etc) que són projectats al món extern. El jo (l’ego) està al centre de qualsevol situació on acostumem ensopegar o adherir-nos.

GIROSALUT & BARNASALUT

Creixement personal Per aquesta raó, l’ego encara no es coneix plenament a si mateix i per tal motiu, pensa que seran els objectes els que li donaran resposta. Té la vida cap sentit? Ens preguntem una vegada i una altra. Però quan l’ego (el jo) deixa d’emmagatzemar aquest objectes, llavors, de sobte, apareix el Self (el si mateix) que és com haver arribat a un santuari situat al cim de la muntanya de la nostra ment. El “verdader home sense títol” del mestre zen Rinzai no és un altre que el Self. Un indret a la ment on el jo és al mateix temps un no-jo. El buit extern s’omple de la riquesa interior.

El circ ens va reunir, Tu allí i Jo allà. No hi ha camí per caminar En aquest haiku expressava aquesta situació intersubjectiva. Encara hi havia Egos que podien enganxar-se i confondre’s amb l’objecte. Vaig escriure un altre; passejant per Creixell, al veure a un ànec ferit per un teixó.

Un ànec ferit

Dins un estany reposa, Una fulla cau. Encara aquí els sentiments s’expressaven amb massa claredat. Encara hi havia objectes amb els que podia aferrar-me i no quedava espai per a lo desconegut. I és dins lo desconegut on es troba el Zen. Basho, (16441694) el poeta japonès va escriure:

El viejo estanque, Ah! Salta una rana: El sonido del agua.

En una ocasió vaig compondre un haiku per expressar aquest estat mental. Havia quedat amb una amiga a la que no veia des de feia més de dos anys i la vaig convidar a un festival de circ. Em va dir que li encantaria trobar-se de nou amb mi després d’aquest temps sense coincidir. Vam tenir l’ocasió de parlar i de gaudir l’espectacle. Tot semblava normal entre nosaltres. Però vaig intuir que encara el nostre Ego estava ocupat amb objectes externs del passat. Havíem de crear en primer lloc un espai inter-subjectiu entre els dos fora de l’Ego. Necessitàvem crear un Self per a poder dialogar amb un altre Self. Aquest és el haiku que vaig escriure i li vaig enviar per whatsapp.

En aquest haiku queda reflectit el sentit zen de la soledat i la solitud. Ja no queda res més per descriure. Tot està buit d’Ego. És en la ipseïtat on està el Zen. A partir d’aquesta ipseïtat és on pot començar el diàleg autèntic amb un mateix, amb els altres i amb el món, ja fora de l’Ego i de les identificacions projectives. Això és el que sent el pacient a la psicoanàlisi quan s’instal·la plenament en la posició depressiva. Aquesta posició de la ment és sorprenentment la vacuna per a totes les depressions. És un sentiment de tristesa semblant al vent de tramuntana de la tardor que ens diu que l’estiu ja ha acabat, però que ens prepara i estimula pel rigorós hivern que arribarà.

Dr. Carles Frigola és psiquiatre, psiconalista. Premi Pascual i Prats del Col·legi de Metges i de l´Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic i Institute of Group Analysis, Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de l´American College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell, Borrassà. Telf: 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org i en el blog: compartir-wilhelmreich.blogspot.com

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

Creixement personal

ENTREVISTA A

ÁNGEL GORDON HIPNÓLOGO CLÍNICO

GIRONA: C/Canonge Dorca nº4, 1º 17005 Girona BARCELONA: Bailen,169-pral 3ª Tel. 93 459 22 55 ¿QUÉ PUEDE HACER LA HIPNOSIS CLÍNICA POR NUESTRA SALUD? La hipnosis clínica se enfoca en cambiar el subconsciente negativo y convertirlo en positivo. Es muy eficaz tratando problemas psicológicos como ansiedad, estrés, insomnio, depresión, fobias, obsesiones, adicciones y otros trastornos. También se aplica para tratar la modificación de hábitos de conducta tales como tartamudez, tics, alimentación, fumar, preparación de exámenes, etc. También es muy eficaz como tratamiento complementario a diversos problemas: dermatología, asma, hipertensión, dolor crónico, fibromialgia, problemas digestivos, post-operatorio, etc. La Hipnosis realiza un abordaje global, por lo que no sólo ayuda a las personas a modificar pensamientos o comportamientos, sino que interviene a un nivel más profundo (emocional y subconsciente), resolviendo la causa que estaba originando el problema.. ¿EN QUÉ CONSISTE UNA SESIÓN DE HIPNOSIS CLÍNICA? Cada sesión de hipnosis se puede dividir en tres fases, la inicial o de preparación, donde se ayuda al paciente a relajarse e inducir el estado hipnótico; la segunda, sugestión propiamente dicha, donde se le da las indicaciones sobre cómo actuar ante la situación problema; y la tercera, en la que se le ayuda a salir del estado hipnótico. Las sesiones hipnóticas se inician con una fase de relajación profunda, para ello existen varias técnicas, de contracción/relajación o a través de visualizaciones. Una vez alcanzado el estado deseado se le da al paciente una serie de indicaciones a modo de órdenes, sencillas y directas, de fácil cumplimento, que serán tenidas en cuenta cuando surja la situación problema que se está tratando. En la fase de finalización de la sesión se saca al paciente del estado hipnótico, utilizando el procedimiento que el terapeuta considere más oportuno.

PIDE CITA: 630 051 601

¿LA HIPNOSIS CLÍNICA IMPLICA LA PÉRDIDA DE LA CONCIENCIA? ¿HAY PERSONAS MÁS HIPNOTIZABLES QUE OTRAS? No implica necesariamente la pérdida de consciencia en todas las personas. Hay casos en los que yo los mantengo conscientes. Hay otros casos en los que es necesario inhibir el consciente para poder hablar con el subconsciente. Referente a tu segunda pregunta, hay personas a las que se les hipnotiza con más rapidez que a otras y evidentemente, si que pueden haber casos que cueste más hipnotizarles pero solo es cuestión de tiempo. ¿CUÁLES SON SUS CONTRAINDICACIONES? La hipnosis no tiene contraindicaciones. ¿EN QUÉ TRASTORNOS O CON QUÉ OBJETO SE EMPLEA DE MANERA MÁS COMÚN EN EL ÁMBITO CLÍNICO? Personalmente he trabajado con la hipnosis en muchos campos. A modo de ejemplo, en su día practiqué una operación para que nos hagamos a la idea. Hay personas que han tenido problemas en quirófano (ahora se han adelantado muchos las anestesias pero antes no era así) inclusive en estos casos se ha podido trabajar bien. Los seminarios que he ofrecido en los últimos 25 años en el campo clínico iban dirigidos, sobre todo, para médicos dentistas. La hipnosis aplicada a la odontología es excepcional. MENTIRAS Y VERDADES SOBRE LA HIPNOSIS La gente está acostumbrada a conocer la hipnosis a través de la TV y a eso, yo le llamaría “Hipnosis de Espectáculo”. No tiene nada que ver con la hipnosis clínica. La gente suele creer que la hipnosis le va a inducir a hacer cosas que no quiere hacer y no es cierto. La hipnosis clínica es totalmente lo contrario, es terapéutica, ayuda a las personas, no las condiciona.

Más info: www.angelgordon.com

info@angelgordon.com

GIROSALUT & BARNASALUT

Creixement personal

Lola Casals Coaching per a la Salut Desprogramació Biològica lolacasals@gmail.com 619 047 343 www.lolacasals.com Treball d’aprenentatge i creixement personal. Enfocat a prendre consciència i responsabilitat sobre un mateix per a millorar temes concrets de salut física, emocional i relacional que ens limiten o bloquejen l’harmonia i el benestar.

Angèlica Giralt i Taberner Psicòloga clínica Psicoterapeuta Telf: 639849363 C/Nou, 20, 3r, 1a 17001 Girona

http://angelicagiralt.blogspot.com.es/

Creixement personal

GIROSALUT & BARNASALUT

Dependència Emocional Per Naila Martínez Poveda i Lourdes Manresa Agell Psicòlogues i directores del Centre EQUILIBRI Psicologia & Benestar Al parlar de dependència emocional, estem parlant d’una problemàtica que, a l’actualitat, afecta a moltes persones i a les seves relacions interpersonals. Podem dir, en termes generals, que un 10% de la població viu la dependència emocional de molt a prop. Alhora, ens trobem amb percentatges propers al 50% de la població amb trets de dependència.

Al centre EQUILIBRI Psicologia & Benestar, a Blanes, t’acompanyem en aquest procés terapèutic, un espai on aprendre a identificar, sostenir i gestionar les emocions que ens acompanyen dia a dia i que són part de nosaltres, de manera que puguem assolir el benestar emocional i establir relacions saludables i de qualitat.

Ens referim a dependència emocional quan una relació d’amor, es converteix en una situació turmentosa que ens consumeix lentament, restant-nos amor propi i qualitat de vida. Ens trobem davant d’una situació de dependència emocional quan apareix la incapacitat de renunciar a allò que ens fa mal ja sigui dins el món de la parella, o de les relacions en general, i ens quedem enganxats al patiment. La persona que pateix dependència emocional acostuma a establir relacions desequilibrades, on aporta molt més que l’altre i, aleshores, viu en falta de correspondència i amb tot el que això suposa. Prioritza tant la seva relació amorosa que posa en compromís la resta d’àrees i persones de la seva vida. Altres característiques de la persona depenent són la idealització de l’altre, el desig d’accés constant a la parella, l’exclusivitat a la relació, la por a la ruptura... En definitiva, ser per l’altre. Però la situació pot canviar. Podem sortir-nos-en i aprendre a construir una relació saludable sense renunciar a nosaltres mateixos. Podem co-crear una relació de qualitat des del “Jo” i des del “Tu” diferenciats, d’on sorgeixi un “Nosaltres” en sana confluència. En el moment que desitgem arribar a aquest punt és important cuidar el nostre amor propi, doncs la dependència emocional està íntimament lligada a l’autoestima, i a replantejar-nos quin tipus de relació volem, revisant el concepte que tenim d’amor i les creences que l’envolten. En definitiva, aprendre a valorar-nos i estimar-nos tal i com som i aprendre a gaudir del temps amb nosaltres mateixos en solitari, gaudir de la nostra soledat, i alhora recolzar-nos en les persones que ens estimen. Cal tenir en compte que hi ha la possibilitat de demanar ajuda professional si ho precisem.

Dades de contacte:

C/Esperança, 35 Blanes equilibri.psicologia@copc.cat 872 989 666 / 609 523 764

GIROSALUT & BARNASALUT

FUNDACIÓ WILHELM REICH

La Guia Verda de professionals, productes i serveis

ACTIVITATS CIENTÍFIQUES Curs bàsic de Psicoanàlisi: (2 anys.) 1 diumenge al mes.

Presentacions del treball de W. Reich amb els films Un espai per la felicitat (Oscar al millor fi lm divulgatiu 2003) i Des del naixement (teràpia amb nadons). Curs sobre l’Anàlisi del Caràcter per metges, educadors, psicòlegs, terapeutes, etc. Tallers sobre Ciència Orgonòmica: Observació dels fenòmens orgonòmics a través del microscopi (estudi dels bions, anàlisis bioenergètica de la sang en viu). Construcció del Acumulador de Energia Orgonòmica (ORAC) i els orgonites,etc. Café terapèutic: Un espai de diàleg amb grup seguint un fil conductor a través d’un tema.

ACTIVITATS TERAPÈUTIQUES Teràpia orgonòmica mèdica i psiquiàtrica. Sessions individuals. Psicoanàlisi i Anàlisis del Caràcter per a les persones que busquen tractament i formació. Psicoanàlisi de grup (entre 8 i 10 pacients). Un cop a la setmana. Primers Auxilis Emocionals (P.A.E.) Teràpia intensiva intermitent. Anàlisis bioenergètica de la sang: per els que vulguin conèixer el seu estat de salut a través del anàlisis d’una gota de sang del dit “en viu”. Tractament de biopaties somàtiques: asma, colitis, estrés, hipertensió, síndrome premenstrual, tiropaties, vertígens, al·lèrgies, càncer, etc.

Fundació Wilhelm Reich Clínica de Medicina Orgonòmica C/ Dr. Frigola,2 Creixell. 17770-Borrassa Tf. 972 50 62 91 www.wilhelm-reich.org www.compartir-wilhelmreich.blogspot.com

La Guia Verda de professionals, productes i serveis ALIMENTACIÓ ESTABLIMENTS ✪ AGROBOTIGA SANTA BÀRBARA Alimentació natural i ecològica C/ Indústria, 56, Anglès T. 972 424 399. info@ agrobotigasantabarbara.com FB: agrobotiga santabàrbara ✪ AROMA DEL TE SALÓ I BOTIGA DE TE Esmorzars i berenars. 45 varietats de tes i infusions Av. Xile, 3 - 17800 Olot T. 972 27 23 14 info@aromadelte.com VENTA ON-LINE: www.aromadelte.com ✪ ELS FOGONS DE LA JOANA Cuina sana i vegetariana per emportar. Hamburgueses vegetals Crta. de la Deu, 12 17800, Olot T. 972 26 14 27 www.elsfogonsdelajoana.com ✪ LES BONES HERBES Herboristeria, Dietètica i Alimentació Biològica. C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07 C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 35 17600 Figueres info@bonesherbes.com www.bonesherbes.com ✪ L’HORT D’EN CLIMENT Botiga 100% Agricultura ecològica i de proximitat. C/ Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols T. 872 027 806 hortdencliment@gmail.com hortdencliment.blogspot.com

DIETÈTIQUES ✪ DIETÈTICA ACÀCIA Assessorament dietètic i terapèutic gratuït. Pg. Països Catalans, 192 Salt, 17190 T. 972 402 373 @AcaciaSalt marcacacia@gmail.com ✪ BISBAL NATURA S.L Herbolari, dietètica, alimentació ecològica c/Cavallers,36 17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 64 50 42 ✪ GINKGO Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo® Crta. De Barcelona, 93. Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/info@ginkgo.es ✪ DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA Salut, alimentació i estètica biològica. Dietes+auriculoteràpiaMassatges - Flors de Bach i estètica natural. Pl. Sant Esteve, nº 3. bx esq. 17455 Caldes de Malavella T. 972 472 427 www.ladieteticadecaldes.com dieteticadecaldes@gmail.com

✪ DIETÈTICA FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com ✪ DIETÈTICA NATURALMENT Herbolari, dietètica, alimentació ecològica, cosmètica natural. Teràpies. C/ Hortes 13 Girona T. 972 412 188 c/ Pare lluís Rodès, 18. Sta. Coloma Farners Tel. 972 842 462 mnurianatural@gmail.comcom ✪ LA SÀLVIA Herbolari, dietètica, Alimentació ecològica C/ Major, 16, 17460 Celrà T. 972 493 578 lasalviacelra@gmail.com www.lasalvianatural.com ✪ LA TISANA Dietètica i teràpies C/ Catalunya, 11, 17244 Cassà de la Selva T. 972 461 820 f.alsina@hotmail.com

PARAFARMÀCIA ✪ OLYMPIA Parafarmacia y biodietètica Nutrició i control de pes. Massatges terapèutics. Tractaments facials i corporals: làser diode. Depilació laser diode. Plaça de Josep Pla, 5 17001 Girona T. 972 299 698 info@olympiaparafarmacia.cat FB olympia.productes naturals ✪ VIBRA Teràpies, productes naturals, parafarmàcia. Av. Verbània 5-7. 17248 S’Agaró. T. 972 321 195

MERCATS ✪ MERCATS ECOLÒGICS A L’EMPORDÀ Dissabtes matí RUPIÀ (1r) / CORÇÀ (2n) / VERGES (3r)/ TORROELLA DE MONTGRÍ (4t) + info: www.moemporda.org

PRODUCTORS PA ✪ LA FOGAINA Pa ecològic i Cafeteria C/St. Sebastià, 52. Les Preses T. 972 693 826/646 879 062 dt a ds 8:00-13:00 i 16:00 20:00H cafelafogaina@gmail.com fornlafogaina.blogspot.com.es @fogaina Instagram i fb: fornlafogaina ✪ FORN DE PA FERRER Pa artesà cuit amb llenya Desde 1924 Ps. de Catalunya, 86,

GIROSALUT & BARNASALUT

Torroella de Montgrí T. 972 755 972 C/. del Port nº 20, L’Estartit T. 972 750 077

Restaurant VEGETARIÀ I VEGÀ Carrer de la Jonquera, 30, 17600 Figueres T.972 51 63 34 www. facebook.com/integral.figueres

KM 0 / PROXIMITAT

✪ CELLERS D´EN GUILLA Petit Celler artesanal. Fem vins nous de vinyes velles Delfia, Rabós d’Empordà. T. 972 545 128, 660 001 622 Info@cellersdenguilla.com www.cellersdenguilla.com

✪ Rest. ANTAVIANA Restaurant KM0 C/. Llers, 5-7, 17600 Figueres T. 972 510 377 info@restaurantantaviana.cat

VINS ECOLÒGICS ✪ CAN TORRES Celler familiar de vi natural i ecològic a peu de l’Albera. Enoturisme amb visites guiades a les vinyes i als monuments megalítics propers. Veïnat de Vilartolí, 17751 Sant Climent Sescebes. T. 671 19 19 56 www.cantorres.blogspot.com @cellercantorres cantorres.scs@gmail.com ✪ VINS DE TALLER Vins dáutor i visites dénoturisme. Vinyet: C/ Nou, 5. Siurana dÉmpordà Celler: C/ Sant Jordi, 4B-Vilamalla T. 972 525 578 629 773 917 / 934 816 434 info@vinsdetaller.com www.vinsdetaller.com

FORMACIÓ

TALLERS DE CUINA ✪ ESPAI CUINAR SA Matthias Hespe Formador, assessor i xef de cuina macrobiòtica i de diferents monogràfics de cuina saludable. Et mostrem com es pot menjar sa i adequadament pel teu cas personal, millorant la teva salut. Classes de cuina saludable personalitzades i en grups. C/Universitat de Montpellier 12, 2º1ª, Girona T. 605 98 92 19 i 972 22 41 04 espai@cuinar-sa.es www.cuinar-sa.es

RESTAURANTS VEGETARIANS ✪ Rest. AMARANTA Restaurant ovolacto vegetarià. C/ Riu Güell, 31-33, 17005 Girona T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl

VEGANS ✪ B-12 Restaurant Bar Vegà. 100% ecològic i vegetarià. Especialistes en cerveses artesanes catalanes. Plaça del vi 11, 17004 Girona T. 972 01 32 02 ✪ Rest. INTEGRAL

BIOCONSTRUCCIÓ SALUT DE L’HABITAT ✪ ARSS ARQUITECTES Arquitectura-Salut-Sostenibilitat -ALICIA CASTAN MASIP Arquitecta. Bioconstrucció i Feng Shui. -VICENTE SAN JUAN ANTON Especialista en Feng Shui i Salut de l’Habitat arss@arssarquitectes.eu T. 637 222 658 - 618 547 631 www.arssarquitectes.eu ✪ ECOARQUITECTURA GABI BARBETA Projectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables T. 679 424 190 - 676 800 447 www.ecoarquitectura.eu ✪ GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ Bioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnètica i de l’eficiència energètica www. gironabioconstruccio.cat info@gironabioconstruccio.cat

CENTRES MÈDICS ✪ MEDICAL SALUS Dietes personalitzades. Psicologia Infantil, Adolescents i Adults. Psicopedagogia i Logopèdia. Especialitats mèdiques. Reconeixements per permís de conduir, armes, etc... Pl. Nova, 9 17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 641 405 www.medicalsalus.com

CENTRES

DE TERÀPIES ✪ AD’s ESCOLA Espai de salut, psicoteràpia i de formació. Sessions individuals, de parella, grups de treball personal i formació universitària en teràpies naturals, constel·lacions i renaixement. Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 972 207 461 www.adscentre.org info@ adscentre.org ✪ ARMONIA Centre i Botiga Teràpies Manuals, Estètica Natural, Esoterisme, Activitats, Tallers, Cursos.

GIROSALUT & BARNASALUT C/ del Pou, 1 Entlo 2º 17820 Banyoles 17820 T. 972 583 932 606 880 834 www.armonia.cat armonia@armonia.cat ✪ CENTRE DE MASSATGES ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSO Osteopatia, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sinergètica-Sanació, Desprogramació Biològica. Quiromassatge. C/Girona, 20-22-4rtB 17600 Figueres. T.667612326 www.elenaterradas.com ✪ EQUILIBRIUM Espai de salut, lloguem despatxos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta. Pl. Marquès de Camps 16, 1. 17001 Girona T. 872 081 505 www.equilibrium.cat ✪ ESPAI ALEXANDRA Salut i creixement Teràpies, Tallers, Xerrades, Cursos i Lloguer d’Espais. C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà T. 630 811 958 espaialexandra@yahoo.com ✪ ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Laboratori de Massatge. Tallers per parelles. Sessions personalitzades. Massatge Integratiu, Acompanyament personal a través de la Consciència Integrativa. Canvi de creences amb PSYCH-K ©. Passeig Bisbe Guillamet, 20 17800 Olot. T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es ✪ ESPAI GANESHA Teràpies Naturals. Ioga, Massatge Ajurvèdic, BioNeuroEmoció, tallers. C/Sant Llorenç. 16, 1er Sant Feliu de Guíxols T. 656 160 825 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com ✪ FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com ✪ HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com ✪ MUNDO NATURA Centre de teràpies naturals. Especialista en nutrició Ortomolecular. Av.Costa Brava, 9, 17250 Platja d’Aro T. 972 825 659 mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net ✪ VIBRA Teràpies, Salut Natural, Parafarmàcia. SAAMA, quiromassatge, Coaching-PNL, Nutrició i REA, PNIE

La Guia Verda de professionals, productes i serveis

salut integradora. Av. Verbània 5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195 ✪ RESPIRA BENESTAR I SALUT Centre de Teràpies: Consultes de Medicina Natural, Fisioteràpia Respiratòria, Osteopatia i Nutrició genètica. T. 872027416 C/Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 Girona. www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com ✪ SHEN GIRONA Un equip complet de terapeutes especialitzats en diferents disciplines de les teràpies naturals. Pl. Salvador Espriu, 3 Bx. 17002 Girona. T. 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

COSMÈTICA ESTÈTICA ESTABLIMENTS ✪ NÈCTAR Cosmètica natural i biològica, Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals. Dolors, 1 Olot T. 972 272 792

ESTÈTICA ✪ HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALS Estètica holística, massatges terapèutics i wellness (benestar) C/ Barcelona, 12 - 14, 3º 6ª Girona T. 972 22 61 96 www.helenanatur.com ✪ PLACETE VERD AURORA FIRMINO Estètica i tractaments manuals corporal / facial amb olis essencials i productes BIO. Complementats amb sauna finlandesa i aparatologia. Cosmètica personalitzada. Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com ✪ PLACETE VERD SARA LÓPEZ Fotodepilació Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

PERRUQUERIES ✪ ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÈTICA Talls personalitzats. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot treballat amb productes naturals i orgànics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua C/ del Roser, 12, 17257 Torroella de Montgrí T. 972 75 73 14 info@albo.cat/ www.albo.cat ✪ LA PERRUQUERIA

Bioperruqueria per home i dona. Tints i tractaments naturals i ecològics, activats amb aigua bipolar. c/ Pare Colí, 4 Ripoll. 972 71 44 45 www.secretosdelagua.com ✪ MU Bioperruqueria Bioperruqueria per home i dona. Especialitat en coloracions i tractaments capil·lars orgànics i ecològics. c/ Bisbe Vilanova, 1Bis - B Olot T. 972 113 514 www.bioperruqueria.com ✪ STRASS 34 Tractaments facials i corporals 100% bio ecològics Dr.Hauschka, Maquillatge amb productes bio, Cursos d’automaquillatge, Maquillatge a domicili, Apte per a celíacs, Amplia venda productes facials i corporals bio Dr. hauschka, Depilació d’un sòl ús, Manicures Shellac, Vinylux, Fotodepilació, Targetes fidelitat, Targetes de regal, ETC C/Empordà, 34 FIGUERES Tel. 972 51 10 31

CREIXEMENT PERSONAL ✪ ANANT TEK-IOGA SALUT EMOCIONS Iogaterapia. Holistic Brain Kinesiologia avançada Bioenergètica. Ioga Kundalini Olot, Sant Esteve d’en Bas Riudaura-Les Preses T. 649 621 030 FB: Anant Tek anantekaur@gmail.com ✪ CENTRE ARHATI Centre de salut i creixement personal. Pl. Palmera, 3 -1er 17600, Figueres T. 629 291 666 www.CentreArhati.com ✪ CARMEN BOIX CASAS Constel·lacions Familiars Sistèmiques. Re-Naixement i Pedagogia Sistèmica Master Universitàri en Neuropsicopedagogia. Plaça Camil Geis, baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org ✪ ANNA CAMINERO · ORIENTADORA VITAL Psiconumerologia. Reflexologia podal i floral. Tarot i canalització. Equilibri dels camps magnètics personals. C/ Canonge Dorca, 14, 17005 Girona T. 617 540 118 annacaminero@gmail.com about.me/annacaminero ✪ CENTRE MAIA Centre Integral de Creixement Transpersonal per a tota la família C/ Vilabertran, 30 4rt 2ª Figueres T. 644 321 795 www.centremaia.com ✪ CLAUDIA BOSCHI Terapeuta. Coaching del bienestar

www.claudiaboschi.com T.0034 646 500 361 info@claudiaboschi.com FB Claudia Boschi FB Aurum Vitae ✪ CREIXEMENT I CANVI Acompanyament i suport terapèutic per adults. C/ Santa Clara 50. Ent. Girona Yolanda i Pere. T: 679 846 151 / 649 762 009 ✪ CENTRE D’ESTUDI I CREIXEMENT PERSONAL - ESPAI GIRA-SOL Treballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Av. Girona 3A 17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com ✪ ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Cursos de formació en Teràpies Naturals. Laboratori de Massatge. Taller per parelles. Sexualitat conscient. Massatge Integratiu, Acompanyament personal a través de la Consciencia Integrativa. Canvi de creences amb PSYCH-K ©. Passeig Bisbe Guillamet, 20 17800 Olot. T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es ✪ ESPAI GANESHA BioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/ Sant Llorenc, 16-18 1er St. Feliu de Guíxols T. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha ✪ HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com ✪ CATHERINE HANSEN Terapeuta i facilitadora del canvi. Access Consciousness Memòries Prenatals www.alayacyc.es catherinehg8@gmail.com T. 616 488 300 ✪ ISABEL VIDAL FONT Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica, Doula. T. 647 903 252 www. isabelvidalfont.blogspot.com www.blessingwaymama.com ✪ YUAN SHEN. Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies C/Oviedo, 5 Girona T. 654 605 710 www.yuanshen.es info@yuanshen.es

REBIRTHING ✪ AD’s ESCOLA Rebirthing. Sessions individuals i

La Guia Verda de professionals, productes i serveis formació amb titulació universitària Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org ✪ BAUMANN REBIRTHING - RENAIXEMENT Sessions individuals a Barcelona i Girona. Tallers i Formacions. Escola Rebirthing Jove. Renaixedora Máster per Leonard Orr, creador del Rebirthing i certificada en Rebirthing pel RC Universitario Maria Cristina de El Escorial. Presidenta de l’associació Rebirthing Internacional España Tel 610 26 27 92 info@rebirthingjove.com www.rebirthingjove.com ✪ ALBERT TORRENT Sessions individuals de Renaixement – Rebirthing. Respira energia per sentir-te més viu i modifica el subconscient per reconnectar amb el teu poder! Maresme nord, Selva, Gironès, Baix Empordà i Pla de l’Estany. albert.torrent@gmail.com 627 887 765

DISCIPLINES / ACTIVITATS PSICO- CORPORALS ✪ ESPAI ITACA Moviment, Consciència, Expressió Dansa del ventre, Atmandance, Ioga integral, Pilates i hipopressius, DANSES ORIENTALS: dansa del ventre, fusió tribal, bollywood. FORMACIONS: Atmandance, Flors de Bach (PIEB), Dansa del Ventre. TERÀPIES. CASAL INFANTIL CREATIU Figueres - Zona Creu de la Mà. T. 667 770 713 www.espaiitaca.com espaiitaca@yahoo.es

Q ANTIGIMNÀSIA ✪ ESTHER ROS COSTA Professional certificada d´antigimnasia Thérèse Bertherat, terapeuta de shiatsu i Ito-thermie. Grups a Girona, Figueres i Torroella de Montgrí. www.antigimnasia.com T. 972 75 57 68 634 126 837

Q IOGA ✪ IOGA PRÀCTIC Professora Lluïsa Sales Classes de Hatha ioga Professora Luïsa Sales. Classes de Biodansa Professora Noemí Carreres C/ Girona , 22 1º 2 - St Feliu de Guíxols T. 696 349 583 iogapractic@gmail.com

IOGA KUNDALINI ✪ HAPPYYOGA Centre de Kundalini Ioga i Teràpies Naturals C/ Sant Agustí, 40, Girona T. 972 208 495 / 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com ✪ YUAN SHEN Centre per al desenvolupament de l’Ésser humà

C/. Oviedo, 5 Girona T.656 645 171 / 654 605 710 info@yuanshen.es www.yuahshen.es

Q IOGA IYENGAR ✪ ADITYA AMICS DEL IOGA Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. C/Juli Garreta 22, 3r 2a 17002 Girona (davant l’estació) T. 972 190 041 info@aditya.cat www. aditya.cat ✪ CENTRE DE IOGA IYENGAR® EL POU DE LLUM Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers. c/Cap de Creus,8 bx. 17600 Figueres (darrere el Museu Dalí) T. 619 197 512 enric@iogaelpou.cat www iogaelpou.cat i www.facebook.com/iogaelpou ✪ CENTRE DE IOGA IYENGAR® LA TRIBUNA Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers. c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A. 17800 Olot (davant la Teisa) T. 619 197 512 enric@iogalatribuna.cat www.iogalatribuna.cat i www. facebook.com/iogalatribuna ✪ ESPAI DE IOGA Ensenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la Llibertat, 6, 4, 17004 Girona T. 655 341 258 www.espaideioga.cat ✪ TAO de LUZ CENTRO DE TERAPIA ALTERNATIVA. Sanación curación energética Coaching personal Masaje Taoísta. Clases de Qi Gong Av. Joan Carles 1, sector Empúries c12 T: 630 030 288 -17487 Empuriabrava info@sanador-curaenergetica.es www.sanador-curaenergetica.es ✪ ERNESTINA TRULLÀS Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes diferents nivells Serinyà- Banyoles Tel. 678 653 538 ✪ YOGA DEL MAR EMPURIABRAVA Ensenyament del mètode IYENGAR, diferents nivells IOGA- Teràpies, embarassades, intensius dissabtes. Acupuntura. En una sala preciosa. C/Club Nàutic, torre 1 Empuriabrava www.yogadelmar.ucoz.com T. 679 976 851- Andrey Datsuk FB Yoga del Mar Empuriabrava

GIROSALUT & BARNASALUT

Q KATSUGEN-YUKI ✪ MOVIMENT REVITALITZADOR I AUTOREGULADOR (KATSUGEN-YUKI) Estiraments que faciliten un moviment espontani. Centre Psicofísic Harmonia C/ Sud, 5 Figueres. Classe de prova gratuïta. Diferents horaris. Info. Mª Anna Subirós T. 620 733 073

Q TAI-TXI /QI GONG ✪ JORDI CANALETA Professor de tai txi -txi kung Girona i Santa Coloma de Farners T. 654 605 710 jordi13@hotmail.com ✪ ENRIC MUS Classes de TaiChi - Qigong Fontajau T. 972 443 088 c/e: enricmus@gmail.com

ECO-BUGADERIA ✪ ECO-BUGADERIA Rentat 100% ecològic. Roba delicada- Roba per a la llar-Cuirs i pells-Rentat de sofàs a domicili C/Mendez Nuñez, 14 17600 Figueres T. 972 674 684 info@ecobugaderia.cat www.ecobugaderia.com

FORMACIÓ ✪ AD’s ESCOLA Formació universitària en: Constel·lacions Sistèmiques, Re-naixement, Pedagogia Sistèmica i Naturopatia Pl. Camil Geis, Bx, 5, 17007 Girona T. 972 207 461 / 657 412 202 www.adscentre.org info@adscentre.org ✪ ASSOCIACIÓ SAAMA (Veturián Arana) Formación Teràpia Quàntica Desbloqueig Integral Saama formacionsaama@gmail.com www.terapiasaama.com ✪ ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Cursos de formació en Teràpies Naturals. Quiromassatge, Drenatge Limfàtic, Auriculoteràpia, Taping Neuro Muscular, Massatge amb Ventoses, Acupressió (Digitopuntura), Medicina Xinesa, Kinesiologia. Passeig Bisbe Guillamet, 20 17800 Olot. T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es ✪ ESPAI GIRA-SOL Educació respectuosa Despertar sensorial Cursos amb Ute Strub i professionals de Pikler Escola d’estiu Av. Girona 3A 17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com ✪ EL VIAJE DE LA MUJER CÍCLICA Formació anual per a dones que volen acompanyar altres dones tenint cura de la feminitat profunda. A Ca la Lluna, Camallera. www.formacionmujerciclica.net, andrea@formacionmujerciclica.net

✪ HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com ✪ MUJER CÍCLICA Formació presencial anual i cursos online per connectar amb allò femení profund i acompanyar altres dones en aquesta descoberta. www.mujerciclica.com/formacion cursos@mujerciclica.com

INFANTS ASSISTÈNCIA AL PART A CASA ✪ NAIXEMENTS MUDRA Equip de llevadores per l’acompanyament a la maternitat i a la criança. Consell pregestacional. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna. C/ Rec, núm 16. Flaçà T. 679 441 249 www.equipmudra.com info@equipmudra.com ✪ ULRIKE AULBACH Acompanyament a l’embaràs, part a casa i postpart de forma holística Llevadora 655 365 788 www.partacasa.com ulrike@partacasa.com

EDUCACIÓ ALTERNATIVA ✪ ESPAI LEMÚRIA Educació Respectuosa. Acompanyem famílies amb infants (1-6 anys). Figueres. espailemuria.blogspot.com.es/ espailemuria@gmail.com FB: espailemuria T. 972 677 487 / 606 671 725 ✪ GIRASOL Espai de joc tranquil i respectuós Av. Girona, 3 - 17150 Sant Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

SERVEIS MATERNITAT ✪ HAPPYYOGA Massatge infantil. Ioga embaràs. Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatia infantil. Craneosacral c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyoga.com ✪ ISABEL VIDAL FONT Doula embaràs i postpart T. 647 903 252 www.isabelvidalfont. blogspot.com | www.blessingwaymama.com

TRACTAMENTS PER DEIXAR DE FUMAR ✪ MONTSERRAT PUJOL Vols deixar de fumar? Truca i informa’t.

GIROSALUT & BARNASALUT Com? Amb laserpuntura, Tabac Stop, coaching, tècniques de relaxació. www.montserratpujol.es info@montserratpujol.es T. 972 487 817/ 638 331 252 C/ Oriol Martorell Codina, 18 3r, 3ª. 17003 Girona

TERAPEUTES Q ASSOCIACIONS ✪ APTN-COFENAT ASOCIACIÓN DE PROFESIONALES DE LAS TERAPIAS NATURALES Objetivos: Regulación profesional, reconocimiento docente y reconocimiento formativo T. 673 87 47 74 www.cofenat.es info@aptn-cofenat.es ✪ EDIREFLEX - Estudi i la difusió de les reflexologies. Associació dedicada a la difusió de les reflexologies i desenvolupament professional dels reflexòlegs, mitjançant tallers i intercanvis. Girona T. 619 339 086 Barcelona T. 672 004 782 www.edireflex.com edireflex@gmail.com

Q ACUPUNTURA ✪ FRANCESC BOSACOMA VIVES Acupuntor T. 667 561 436 Consultes a: Torroella de Montgrí, Ullà, L’Estartit, La Bisbal D’E., Banyoles i Figueres. Begur ✪ ESPAI ARUNAI Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Macià,4 Vilajuïga T. 666 033 070 centrearunai@gmail.com ✪ SALUT GLOBAL Medicina Tradicional Xinesa. Acupuntura. Osteopatia Fluidica craneosacral.Teràpia Floral Dr.Bach. c/Colom, 38 3er 3a. 17600 Figueres T. 972 511 643 info@ salutglobal.cat www.salutglobal.cat ✪ SAÜC. Centre d’Acupuntura i Teràpies Naturals Acupuntura, teràpies manuals, osteopatia, kinesiologia... C/Sta. Maria 33 Banyoles T. 872571727 - 972101501 sauc.terapies@gmail.com ✪ SHEN GIRONA Sònia Torres- Medicina Tradicional Xinesa, Auriculoteràpia, Moxibustió, Ventoses sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

Q ART-PSICOTERÀPIA ✪ LA BULLIDORA Centre d’Artteràpia Escola d’Art i Creativitat Coworking formatiu i terapèutic www.labullidora.com T. 972 413 478 · 699 815 185 C/Rutlla 112-114 entr. Girona ✪ IRMA ZAPPONI MISSAGLIA. Metgessa- Arterapeuta Gestalt. Acompanyament i suport

La Guia Verda de professionals, productes i serveis

terapèutic per a pacients i familiars amb malalties cròniques com càncer, fibromiàlgia, artritis, asma, depressió... T. 652 204 237 creacioberta@hotmail.com

Q BIOENERGÈTICA ✪ ALEXANDRA PRAT PRAT Quiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació Prànica Espai Alexandra T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30 A La Bisbal de l’Empordà espaialexandra@yahoo.com

Q CANALITZACIONS ✪ GABRIELLE DALMAU CRESPI. Terapeuta Angèlica, Canalitzadora i Pintora Espiritual. T. 655 812 377 / 630 811 958 Hores concertades per lectures i encàrrecs. ESPAI ALEXANDRA c/Sis d’Octubre, 30A La Bisbal d’Empordà elcaminodelosangeles@gmail.com espaialexandra@yahoo.com

Q COACHING ✪ JUDIT PADRÈS Coach personal. Sessions individuals, cursos i tallers grupals. Acompanyo en l’assoliment d’objectius i en transitar situacions de dificultat, confusió, dubtes. Treballo conjuntament amb la persona perquè visqui la seva vida a través d’estar amb sintonia amb si mateix/a. Consulta a Banyoles i a Girona. Més informació a: www.juditpadres.cat// 669 56 96 88.

Q CRANEOSACRAL ✪ TERÀPIA BIODINÀMICA CRANEOSACRAL Sessions individuals de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Formació professional de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Tallers d’acompanyament per a cuidadors i professors M 629 291 654 carmerenalias@gmail.com www.terapiacraneosacral.net

Q CONSTEL·LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES ✪ CARMEN BOIX CASAS Experta Universitària en Constel. lacions. Directora de la Formació de Constel·lacions de AD’s, ESCOLAReal Centro Universitàrio EscorialMaria Cristina Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 / 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

Q DESPROGRAMACIÓ BIOLÒGICA / BIONEUROEMOCIÓ ✪ SÍLVIA MASÓ INGLÉS Especialista en Bioneuro-emoció. Practitioner en PNL, Hipnosis Ericksoniana Tel. 645 743 285 Girona, Salt, L’Escala www.silviamaso.com info@silviamaso.com

✪ FRANCESC QUILEZ Especialista en Bioneuroemoción, Responsable de la Escuela Profesional de Enric Corbera Institute en Girona, Sant Feliu de Guíxols, Girona, Palamós i Olot. T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com ✪ PILAR SOLSONA VAL Acompanyant en Bioneuroemoció Consultes a Castelló d’Empúries (Sanamolls) i Figueres (E.O.E.) T. 677406975 / 972 45 15 93 pilarsolsona@hotmail.com sanamolls.blogspot.com.es ✪ LIDIA VERA PELLICER Desprogramació biològica, Kinesiologia -mètode de testatge neuromuscular- Kinesiologia holística, KineGenealogia, Dietoteràpia, Educació, Formadora de Kinesiologia i alimentació. Hores convingudes a Figueres, Girona, Barcelona i Mataró. T. 617 190 740 lverapellicer@gmail.com ✪ ISABEL VIDAL FONT Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica T. 647 903 252 www.isabelvidalfont.blogspot.com www.blessingwaymama.com ✪ SHEN GIRONA Sònia Torres sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

Q FISIOTERAPEUTES/ OSTEÒPATES ✪ CTB - CENTRE TERÀPIES BARCELÓ (Fisioterapeutes colegiats) Osteopatia, Fisioterapia, Acupuntura. Kinesiologia, Quiromassatge terapèutic, Nutrició Natural. Centre que pertany a OSC-CAT. Associació Col·lectiu d’Osteòpates de Catalunya. Lloguer de l’espai per a professionals de la salut i l´estètica. Tallers, xerrades, cursos, teràpies, etc.. C/ Sant Joan Baptista, 4 bx Figueres T: 646 274 308 ✪ FISIOESPAI BESCANÓ Centre de fisioteràpia i osteopatia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera, fisioterapeuta. N. col.2097 Major 86, Bescanó. T. 686 146 317 annajorq@gmail.com ✪ FISIO INDIRA Fisiotèrapia, massatges, remodelació corporal i estètica Pl. Nova 7, 2-2, 17130 L’Escala Tel . 972 77 42 02 / Whatsapp 605 134 667 www.fisioindirabloc.com ✪ ORIGEN FISIOTERÀPIA Centre de fisioteràpia i osteopatia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta col. 8831 Vilobi d’Onyar i Santa Coloma de Farners T. 972 47 48 18

686 54 93 07 (wapp) www.origenfisioterapia.cat ✪ JORDI VILA Osteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral Sant Hilari Sacalm 669 17 59 29 Cassà de la Selva 972 463 889 Banyoles 972 581 309 Arbúcies 972 860 905 www.osteopatiajordivila.com

Q GESTALT ✪ ESCOLA GESTALT GIRONA Escola de Gestalt. 15 anys formant a Girona. Recolzament als professionals per la realització d’activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales. C/ Guillem Minali, 12, 17004 Girona T. 972 417 198 www.gestaltgirona.com ✪ ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA Gestaltcatgirona formació i psicoteràpia C/Santa Eugènia, 18 1er 2a, 17004 Girona T. 972 09 26 34/ 605 631 649 www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona. ✪ EUGENIA QUEREDA BELMONTE Terapeuta gestalt. Professora de secundària. Treball sobre l’atenció plena C/ Nou, Girona T. 650 96 10 06 eugeniaquer@yahoo.es

Q HIPNOSI CLÍNICA ✪ ÀNGEL GORDON Hipnòleg Clínic c/ Canonge Dorca, 4 1er Pis. 17001, Girona T. 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com

Q HOMEOPATIA ✪ MARÍA ROSA BLASCO Metgessa Homeòpata. Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 Girona T. 972 203 397 rosablascoprim@gmail.com

Q KINESIOLOGIA ✪ JORDI CANALETA Kinesiòleg, especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica i terapia energètica/vibracional. Hores convingudes. Yuan Shen Girona i Santa coloma de Farners. T. 654 605 710 ✪ ANNA MOYANO Kinesiologia Emocional Flors de Bach Teràpia Transpersonal Girona, Figueres, l’Escala. annakine3@gmail.com T. 628 827 197

Q MASSATGES ✪ CAELUM- Quiromassatge Pel teu benestar. Quiromassatge amb olis essencials, mobilitzacions i estiraments. Tècnica Mae. Reflexologia. Bionergètica floral. Harmonització energètica.

La Guia Verda de professionals, productes i serveis Roser Colldecarrera C/Aigua, 1 (Plaça del Conill) 17800 Olot T. 696 671 609 caelum.roser@gmail.com

c/ Paris, 147, 3º2º. Barcelona T. 93 430 82 95

✪ MARGARITA GRABULOSA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de Tai-Txi, Musicoteràpia Masies Colonia Paulí 17172 Les Planes d’Hostoles T. 972 44 82 44

✪ LAURA BADOSA

✪ PAU VIDAL GARCIA Massatge energètic, Reiki Teràpies reflexes, Massatge metamòrfic C/ Joan Maragall, 24 1er 1a Girona T. 602 323 628 paumassatge@gmail.com ✪ SALUT GLOBAL Drenatge Limfàtic-ReflexoteràpiaQuiromassatge-Reiki c/Colom,38 3er 3a 17600, Figueres. T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

Q MESOTERÀPIA ✪ SHEN GIRONA Sònia Torres. Diplomada en Infermeria, Màster Naturista, Dietes www.shengirona.com sonia.shengirona@gmail.com

Q MEDICINA ORTOMOLECULAR ✪ MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS Medicina Ortomolecular y Antienvelliment. Dietes per tot tipus de patologia, aprimament i anti-aging. Valoració funcional de l’estat de salut. EQUILIBRIUM, veure Centres de Teràpies . 872 081505 / 972 213 053 MUNDO NATURA, 972 825 659 veure Centres de Teràpies

Q NATUROPATIA ✪ NATURGEM Gemma Marcillo Carreras Naturòpata: Sals de Schüssler, homeopatia, massatge esportiu, quiropràxia, quiromassatges, auriculoteràpia, fitoteràpia, flors de Bach, iridología, reiki,… T. 669 940 522. Hores a convenir. C. Major, 152, Bescanó ✪ NÚRIA SAUBÍ CASSANY Naturòpata i Fisioterapeuta. Naturopatia, Flors de Bach, Assessorament Nutricional i Massatge Terapèutic-energètic Hores convingudes. Girona. T. 686 070 129 naturopatia.nuria@gmail.com

Q PAR BIOMAGNÈTIC

✪ J MARIA FABRE MOLAS Pl. Camil Geis, baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

Q PSICOANÀLISIS

✪ PSICOANÀLISIS DR. CARLES FRIGOLA Lic.Psic. ELISABETH LLORCA Ansiedad, Depresión, Estrés, Fobias, Celos, Pareja, Mobbing, Ludopatía

Q PSICÒLEGS /PSIQUIATRES BARTRINA Psicòloga i Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en nens i adolescents) n. col·l. 11756 Consultes a Girona, Sils i La Bisbal d’Empordà FB: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 778 lbadosa.psico@gmail.com ✪ ADRIANA CAÑADA LA MENT Psicologia clínica. col.22475 C/Port Lligat, 4 entl.2 Figueres T. 678 273 324 acanada@copc.cat ✪ CENTRE RESITUA’T Psicologia infantil-juvenil i adults. Sexologia i teràpia de parella. Reeducació psicopedagògica. Logopèdia. Mediació en conflictes. Assessorament en pedagogia Pikler a llars d’infants i famílies. C. Joan Reglà 5, 2-A Figueres T. 639 830 553 / 678 404 982 ✪ cos i ment OLGA PRADA SOLER Psicologa clínica i psicoterapèuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adults Colom, 38, bx 3, 17600 Figueres www.cosiment.net T. 972 514 974 / 619 892 516 cosiment@cosiment.net ✪ M. DOLORS CUNILLERA CASADEVALL Psicoanalista. Nens, adolescents i adults C/Vilafant, 40- 3er Figueres C/ Santa Clara,64, 3r, 1a Girona T. 699 840 271 ✪ LAURA FONT I GENOVER Psicòloga i Psicoterapeuta. Terapia Narrativa, adolescents i adults. Nº col. 21411. Consulta a Girona T. 666 434 626 lagenr@gmail.com www.espaipsicologic.blosgpot.com.es ✪ DR. FRIGOLA Psiquiatre, psicoanalista. Especialista en orgonomia. Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell, Borrassà. T. 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org compartir-wilhelmreich.blogspot.com ✪ ANGÈLICA GIRALT Psicòloga Clínica. Brainspotting. Processos de dol i pèrdua C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 Girona T. 639 849 363. http://angelicagiralt. blogspot.com.es/ ✪ ANTÒNIA GUERRERO Psicòloga-psicoterapeuta.Treball individual i grupal. Especialitzada en violència masclista. Tractament ansietat, depressió, fòbies, addiccions i crisis. Zona Torroella de Montgrí i l’Escala. T. 606 333 547 aguerpsico@gmail.com ✪ INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA

GIROSALUT & BARNASALUT

Creixement Personal, Programa Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia Positiva Barcelona, Girona i Banyoles. T. 600 33 17 32 a.gonzalez@iepp.es / www.iepp.es

Q PSICONEUROIMUNOENDOCRINOLOGIA ✪ ESTER SERRA MOYA Psiconeuroinmunoendocrinologia, SAAMA, Desbloqueig emocional i energètic, Massatge de Meridians. Sessions presencials i online o a distància. www.esterserramoya.com T.972.32.11.95 - 615.433.935 VIBRA. Avda.Verbania 7 - s’Agaró

Q QUIROPRÀCTICA ✪ CENTRE DE COLUMNA VERTEBRAL D’OLOT. Quiropràctica i Salut. Gemma Ferré Pujadas. Dra en Quiropràctica. Av. de l’Onze de Setembre, 7 Baixos. 17800 Olot T. 972 909 649 quirolot@gmail.com

Q REFLEXOLOGIA PSICO-EMOCIONAL ✪ JOSEP DUBÉ ROURA Teràpia Psico-Emocional Humanista, Reflexologia Holística, Teràpia Floral Evolutiva. Mestre de Meditació. Expert en Comunicació i Des-programació de patrons inconscients. Consulta a Llagostera, Girona, Caldes de Malavella i Palafrugell. Formació en Reflexologia Psico-Emocional, (Podal, Facial i Mans). Nivell I-II. T. 699 153 273 jdubero@hotmail.com www.escoladesalutlalba.com

Q REIKI ✪ QI SOM Psicosomàtica de les emocions. Identificació de creences/programes limitants i orientació correctora. Tractaments i formacions Reiki Usui Tibetà Antonio Mondéjar Platero T. 695 598 927 - skype info@qisom.net / www.qisom.net

Q SAAMA ✪ ESTER SERRA MOYA Farmacèutica, terapèuta natural integradora i energètica. SAAMA. Psiconoeuroimunoendocrinologia (PNIE), salut integradora. VIBRA. Avda. Verbània 5-7 S’Agaró. T. 972 321 195

Q SEXUALITAT ✪ GISELA RODRÍGUEZ Psicóloga col. n. 17204 Sexualitat i parella. Assessorament en criança. Desenvolupament personal www.giselarodriguez.com info@giselarodríguez.com Teràpia online i presencial a Figueres i L’Escala T. 651 893 160

Q TERÀPIA EMOCIONAL ✪ MONTSE VILASECA Terapeuta emocional. Tractament del dol. Acupuntura, reiki, psicologia, auriculoteràpia, flors de Bach, minerals. T. 627 943 177 montbel9@yahoo.es

SPAS ✪ BALNEARIO VICHY CATALAN Centro termal dotado de aguas mineromedicinales, restaurante, capilla privada, salas de convenciones, piscina exterior, pista de tenis, tenis de mesa, parque infantil y un gran jardín de 20.000 mt. Av. Dr. Furest, 32, 17455 Caldes de Malavella, Girona T. 972 47 00 00 hotelbalneariovichycatalan.com reserves@vichycatalan.com

TURISME RURAL

a CAL REI VINYES Casa de Turisme Rural en plena natura, ideal per a grups, amb una gran sala annexa al mas per a poder realitzar cursos de ioga i tallers.Veïnat de Can Serra 1 17460 Celrà T. 629 318 057 www.calreivinyes.com reivinyes@gmail.com a MAS ROSELLÓ Obert tot l’any, esmorzar inclòs. C. Mas Pallí Paratge dels Villars 17251 Calonge T.(+34) 972 652 452 M. (+34) 679 249 493 E. info@masrosello.es www.masrosello.es

TERÀPIES PER A ANIMALS ✪ ACUPCAN Acupuntura per a gossos T. 691 542 769 info@acupcan.com www.acupcan.com Facebook: Acupcan ✪ CAMPDEVET Veterinària tradicional i holística. Acupuntura i medicina tradicional xinesa. Homotoxicologia. Cirurgia, radiografies i laboratori. Assessorament alimentari. Botiga (també tenim línia d’alimentació natural) Visites a hores concertades T. 972 730 549 Prolongació de la Gala 22, Campdevànol (Girona) www.campdevet.com ✪ TERÀPIES NATURALS PER A ANIMALS Craneosacral i Praneohom® Escoltant la vida i la sanació. Cavalls i animals de granja a domicili. Gossos i petites mascotes al centre Shiatsu teràpies d’Olot. Demanar cita T. 637 84 01 42 Mont ✪ VETSALUT Servei veterinari a domicili Comarca l’Alt Empordà www.vetsalut.com T. 630 188 247

GIROSALUT & BARNASALUT CONFERÈNCIES PRESENTACIONS EXPOSICIONS DEL 10 DE JUNY AL 2 DE JULIOL. INAUGURACIÓ 10 DE JUNY 18.00H. PRESENTACIÓ-PERFORMANCE. DE 9.00 A 20.00H LABOR. 11.00 A 14.00H FESTIUS. n EXPOSICIÓ “ ARQUITECTURA SALUDABLE I BIOCONSTRUCCIÓ” Mostra fotogràfica de diversos projectes construïts, maquetes de treball i panells explicatius. Presentació a càrrec de Gabriel Barbeta Solà, Dr. Arquitecte UdG. Performance amenitzada per un grup de ballarins i ballarines amateurs participants del Sismògraf 2016 i 2017 a Olot ,Mataró i Barcelona. Lloc. Museu de la Garrotxa, Pati de l’Hospici, Olot. Més info:http://www.ecoarquitectura. eu/expossicio-bioconstruccio.html 5 DE JULIOL 20 A 21H n PRESENTACIÓ DEL NEO-DISSENY HUMÀ AMB RAIMON BEDMAR Lloc: Shen Girona Contacte: 972 483 993 Info.Shengirona@Gmail.Com Xerrada Gratuïta 8 DE JULIOL DE 17.00 A 18.30H n XERRADA: QUE SÓN LES CONSTE.LACIONS FAMILIARS impartit per: Nadine Pérez Lloc: Amaluna Yoga, C/Puig Rom 107. Roses amalunayoga.com info@amalunayoga.com Tel. 664446919 DISSABTE 22 DE JULIOL DE 19.00-20.30H n CONFERÈNCIA: SANANDO EMOCIONES, MEDIANTE TERAPIA REGRESIVA. Amb Xavier Aguilar LLOC: VIBRA. Avda.Verbania 7. S’Agaró. Preu: 12€ Inscripcions: 972 321 195 DIJOUS 10 D’AGOST DE 19.00-20.30H n CONFERÈNCIA: EL ORIGEN DE LA ENFERMEDAD, MEDIANTE TERAPIA REGRESIVA. Amb Xavier Aguilar. LLOC: VIBRA. Avda.Verbania 7. S’Agaró. Preu: 12€ Inscripcions: 972 321 195

TALLERS DISSABTE 17 DE JUNY n TALLER “FLORS DE BACH I KINESIOLOGIA”. Lloc: Mamakilla, Sta.Llogaia del Terri. Girona. Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: 30€. DIUMENGE 18 DE JUNY DE 10H A 14H n TALLER SANADANZA AMB RODOLPHE SCHLACHET Lloc: Shen Girona Contacte: 972 483 993 info.shengirona@gmail.com Valor: 45€ 7 DE JULIOL 18:00H A 20:00H n TALLER TÈCNICA METAMÓRFICA amb Victoria del Pozo EDIREFLEX - Associació per l’Estudi i

Agenda la Difusió de les Reflexologies. Centre Yoga Virananda Yoga Ashram c/ Creu 2 bis , 17002 Girona 619339086 www.edireflex.com o edireflex@gmail.com. PREU : Socis: Gratuït No Socis: 8 Euros 8 JULIOL DE 10 A 19:30H n TALLER: EL NEO-DISSENY HUMÀ AMB RAIMON BEDMAR Lloc: Shen Girona Contacte: 972 483 993 Info.Shengirona@Gmail.Com Valor: 80€ ” 11 DE JULIOL DE 17H A 20H n TALLER DE CONSTEL.LACIONS FAMILIARSAmplia la teva mirada i sana les teves relacions. (Realitzem aquest taller 1 cop al mes, consulta les properes dates). Les Constel·lacions Familiars són un abordatge terapèutic, sistèmic, transgeneracional i fenomenològic, desenvolupat pel psicoterapeuta alemany Bert Hellinger, que permet a una persona adonar-se’n i readequar, els llaços que es donen a la seva família (actual i/o d’origen) i la manera en que la seva situació present està determinada per aquests llaços. Tot aquest procés es realitza amb la col·laboració de persones assistents, que són escollides per representar als membres de la família, inclosa la persona que “consulta”. Pots venir a Constel·lar i/o a fer de representant! Cal confirmar assistència EQUILIBRI Psicologia & Benestar C/Esperança, 35 Blanes equilibri.psicologia@copc.cat 872 989 666 / 609 523 764 15 DE JULIOL DE 10H A 14H n TALLER DE CONSTEL.LACIONS FAMILIARS impartit per: Nadine Pérez lloc: Amaluna Yoga, C/Puig Rom 107. Roses amalunayoga.com info@amalunayoga.com Tel. 664446919 15 JULIOL 11:0H A 13:00H n INTERCANVI REFLEXOLÒGIC. EDIREFLEX – Associació per l’Estudi i la Difusió de les Reflexologies . Centre Yoga Virananda Yoga Ashram c/ Creu 2 bis , 17002 Girona 619339086, www.edireflex.com o edireflex@gmail.com PREU:Socis: Gratuït No Socis: 8 Euros 19 I 20 JULIOL DE 18 a 20h n TALLER COACHING FÍSICO EMOCIONAL PARA EMBARAZADAS amb Patricia Castelnovo Lloc: Shen Girona Contacte: 972 483 993 - Info.Shengirona@Gmail.Com Valor: 35€ 22 DE JULIOL DE 16H A 18.30H n TALLER D’ASHTANGA YOGA amb Christian Dorantes lloc: Amaluna Yoga, C/Puig Rom 107. Roses amalunayoga.com info@amalunayoga.com

Tel. 664 446 919 28, 29, 30 DE JULIOL DIVENDRES TARDA, DISSABTE TOT EL DIA (AMB PAUSA PER DINAR) DIUMENGE MATÍ. n TALLER: POSANT DIRECCIÓ UNA BONA PARELLA. Un taller per les persones que no estiguin en parella i vulguin posar direcció a estar amb una bona parella. Treballarem a través de les constel. lacions familiars, el coaching i la PNL. Condueixen: Jaume Ferrer Blanch i Judit Padrès Noguer. A L’Espai Obert Verges (Av. Girona 25, Verges). Preu: 125€. Més informació al 616 42 15 20 o a www.juditpadres.cat info@juditpadres.cat 23 I 25 D’AGOST DE 18:00 A 20H n TALLER COACHING FÍSICO EMOCIONAL PARA EMBARAZADAS amb Patricia Castelnovo Lloc: Shen Girona Contacte: 972 483 993 - Info. Shengirona@Gmail.Com Valor: 35€

CURSOS FORMACIONS MARÇ – DESEMBRE 9:30 A 12:30H n FORMACIÓ TITULADA EN QUIROMASSATGE LLOC: Escola de Massatge Integratiu. Passeig Bisbe Guillamet 20. 17800 Olot Girona CONTACTE: www.masajeintegrativo.es Més info: Agustí Tel. 649 57 46 67 email: info@masajeintegrativo.es 1 Y 2 DE JULIO SÁBADO DE 17:00 A 23:00 (DESCANSO 2H) DOMINGO DE 9:30 A 21:00 (DESCANSO 2H) n CONECTA CON TU ESENCIA DE MUJER - REBIRTHING - RESPIRACIÓN CONSCIENTE. Por Guadalupe Vega. El círculo y la mujer en diferentes tradiciones y culturas. Potenciando nuestra conexión con la Madre Tierra. Conectando con nuestro Útero, La luna y sus fases. Vivir conscientemente nuestros ciclos. Despertando a la Diosa, Práctica de respiración Rebirthing en grupo. Lugar: Happy Yoga Girona, C/Sant Agustí, 46, Girona. Aportación 130€. Más info y reservas: Toñi Rabaneda 636 038 711 t_rabaneda@hotmail.com

DEL 24 AL 30 DE JULIOL 9:30 A 19:00H n FORMACIÓ EN MASSATGE GENITAL CONSCIENT Escola de Massatge Integratiu. Passeig Bisbe Guillamet 20. 17800 Olot - Girona www.masajeintegrativo.es Més info: Agustín Tel. 649 57 46 67 email: info@masajeintegrativo.es DISSABTE 5 D’AGOST DE 9.00-20.00H n FORMACIÓ: TERAPIA ATÁVICA, amb Patricia Rivera. LLOC: VIBRA.Avda.Verbania 7. s’Agaró. Info: 616.59.79.43 (Patricia).

DESCOBREIX UN ESPAI

PLE DE SORPRESES I D’INFORMACIÓ ÚTIL DEL SECTOR NATURAL I ECOLÒGIC!

girosalut.org

Forma part d’aquest projecte enfocat a la sostenibilitat, des de 50€ o 100 euros anuals i rep milers de clics. Envia’ns el teu logotip, dades de contacte o anunci a mostrar a girosalut@live.com Informa’t al 617 602 028 /633 756 056

Gràcies a la teva col·laboració, contribuïm entre tots a tenir món més sostenible!

ANUNCIA’T A LA NOSTRA WEB!

GIROSALUT & BARNASALUT 22 I 23 DE JULIOL TOT EL DIA n FORMACIÓ LÍDERS DE IOGA DEL RIURE LLOC Figueres CONTACTE 667 770 713 espaiitaca@yahoo.es DEL 21 AL 27 D’AGOST 9:30 A 19:00H n FORMACIÓ EN MASSATGE GENITAL CONSCIENT Escola de Massatge Integratiu. Passeig Bisbe Guillamet 20. 17800 Olot Girona www.masajeintegrativo.es Més info: Agustín Tel. 649 57 46 67 email: info@masajeintegrativo.es ÚLTIMO FIN DE SEMANA DE SEPTIEMBRE Y PRIMERO DE OCTUBRE LOS VIERNES DESDE LAS 17:00 OTROS DIAS JORNADAS ENTERAS n CURSO INICIACIÓN A LA LIBERACIÓN DEL PERICARDIO LLOC Portal del Angel 38 Barcelona CONTACTE info@claudiaboschi.com 646500361 PREU 760€. Reserva anticipada 600€ D’OCTUBRE A JUNY n FORMACIÓ TITULADA EN QUIROMASSATGE Escola de Massatge Integratiu. Passeig Bisbe Guillamet 20. 17800 Olot - Girona www.masajeintegrativo.es Més info: Agustín Tel. 649 57 46 67 email: info@masajeintegrativo.es

ALTRES PROPOSTES DISSABTES DE 9.30H A 14H n CLASSE GRATUÏTA DE MTC DE L’ESCOLA LIU JING, com a acte de promoció, els dissabtes. La ubicació de l’Escola és al mateix Centre de Teràpies Naturals i Formació La Flor del Remei de Vic, Passeig de la Generalitat, 46. Contacte: Dani Mir 699 760 321 DEL 26 AL 30 DE JUNY MATINS DE 9H A 13H n PRECASAL D’ESTIU Matins plens d’Emocions! A EQUILIBRI Psicologia & Benestar disposem d’un extraescolar anomenat EQUILIBRI KIDS – Tardes Emocionals. A través del joc descobreixen el món de les emocions. Aprenen a identificar i gestionar les emocions d’un mateix i les dels que els envolten, tenir consciència corporal, treballar les habilitats socials, entre moltes altres eines pel seu desenvolupament. EQUILIBRI Psicologia & Benestar. C/Esperança, 35 Blanes equilibri.psicologia@copc.cat 872 989 666 / 609 523 764 DIJOUS 29 JUNY DE 18H A 21,30H n “CERCLE DE SOMNIS”. Lloc: Mamakilla, Sta.Llogaia del Terri. Girona. Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: 20€. DIJOUS 29 JUNY DE 20H “CERCLE DE HOMES I DONES”.

Agenda Lloc: Mamakilla, Sta.Llogaia del Terri. Girona. Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: Aportació voluntaria. DISSABTE 1 JULIOL I DIUMENGE 2 JULIOL DE 10H A 20H (DISSABTE) I DE 10H A 14H (DIUMENGE) n DANSA INTERIOR, TALLER INTENSIU “VINCLES I RELACIONS”, dansateràpia. Lloc: Marabal, C. Bòbila, 7, Poble Sec, Barcelona. Més info: info@danzainterior.com. Tel. 651407025. www.danzainterior.com 1 DE JULIOL A PARTIR DE LES 20 HORES n CONCURS NOCTURN DE SALT D’OBSTACLES LLOC Connemara Pony Club – Sant Mori (Alt Empordà) CONTACTE Carmen León 689 109 533 – connemaraponyclub@ gmail.com PREU Entrada gratuita 7, 8 I 9 JULIOL CICLE DE 3 SESSIONS. 10 A 18H n SAVIESA ANCESTRAL A TRAVÉS DELS OUS VAGINALS LLOC: Escola de Dones. Passeig Bisbe Guillamet 20. 17800 Olot - Girona CONTACTE: www.escuelademujeres.es Més info: Myriam Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es DISSABTE 8 JULIOL DE 10H A 14H n DANSA INTERIOR, TALLER INTENSIU “ANIMALS DE PODER”, dansateràpia. Lloc: Niuyoga, C. Fontanills, 18-22, El Masnou (Barcelona). Més info: info@ danzainterior.com. Tel. 651407025. www.danzainterior.com DILLUNS 10 JULIOL A DIJOUS 13 JULIOL DE 19H A 21 H n DANSA INTERIOR, TALLER “TROBADES AMB L’OMBRA”, dansateràpia. Lloc: C. Bruniquer, 36, Gràcia, Barcelona. Més info i inscripcions: info @danzainterior.com. Tel. 651407025. www.danzainterior.com DEL 14 AL 16 DE JULIOL n RESIDENCIAL DE SEXUALITAT FEMENINA CONTACTE: www.escuelademujeres.es Més info: Myriam Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es 5 D’AGOST A PARTIR DE LES 20 HORES n CONCURS NOCTURN DE DOMA CLÀSSICA LLOC Connemara Pony Club – Sant Mori (Alt Empordà) CONTACTE Carmen León 689 109 533 – connemaraponyclub@ gmail.com PREU Entrada gratuita

RETIRS / ESCAPADES CONCERTS DISSABTE 22 D’ABRIL DE 10H A 11.30H n TALLER DE HATHA YOGA: VINYASA Y PRANAYAMA Sala QArts, Can Miro 2 , Navata (Girona) Més info: qarts-multimedia.blogspot. com Contacte: Carlotta 679749107 Preu: 15€ CAP DE SETMANA DEL 1 AL 2 JULIOL

n RETIR “DETOX D’ESTIU”. Lloc: Mamakilla, Sta.Llogaia del Terri. Girona. Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: CONSULTAR WEB. DEL 7 AL 14 JULIO VIERNES DESDE LAS 17:00 OTROS DÍAS JORNADAS ENTERAS n RETIRO DE CRECIMIENTO PERSONAL Y BELLEZA CON MAQUINARIAS Y TRATAMIENTOS LLOC Can Mussol. Cerca de Montserrat 58 km de Barcelona CONTACTE info@claudiaboschi.com 646500361 PREU 2400€ todo incluido! CAP DE SETMANA DEL 14 AL 16 DE JULIOL n RETIR “EL TAO ERÒTICO DE LA MUJER” Lloc: Mamakilla, Sta.Llogaia del Terri. Girona. Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: CONSULTAR WEB. DEL 26 AL 30 JULIOL RETIR DE MEDITACIÓ I SILENCI MINDFULNESS, SHINÉ I VIPASSANA Girona. Facilita: Isidre Gordi Informació/inscripcions: Marta Moll: 658083455/658368027 edicionesamara@gmail.com CAP DE SETMANA DEL 27 AL 30 DE JULIOL RETIR “TIENDA ROJA” Lloc: Mamakilla, Sta.Llogaia del Terri. Girona. Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: CONSULTAR WEB. 2 I 6 D’AGOST n RETIR DE MEDITACIÓ I SILENCI MINDFULNESS, SHINÉ I VIPASSANA Girona. Facilita: Isidre Gordi Informació/inscripcions: Marta Moll: 658083455/658368027 edicionesamara@gmail.com SETMANA DEL 3 AL 8 D’AGOST n RETIR “MOVIMIENTOS DE GURDIJEFF” Lloc: Mamakilla, Sta.Llogaia del Terri. Girona. Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: CONSULTAR WEB. DE L’11 AL 15 D’AGOST n RETIR DE PROFUNDITAT FEMENINA “RECUPERANT EL NOSTRE PLAER” www.escuelademujeres.es Més info: Myriam Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es

ACTIVITATS DIÀRIES DILLUNS 14H A 15.30H TALLER DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA LLOC: RUPIÀ CONTACTE: hola@mandala.cat / 602213635 (whatsapp ok) PREU: 25 € el taller DE 18H A 19.15H HATHA IOGA & MINDFULNESS APOSTA PEL BENESTAR! En la pràctica del Hatha Ioga fem

GIROSALUT & BARNASALUT exercicis i postures per mantenir la nostra salut física, aportant fermesa i elasticitat a la musculatura, i trobar la nostra pau interior. EQUILIBRI Psicologia & Benestar C/Esperança, 35 Blanes equilibri.psicologia@copc.cat - 872 989 666 / 609 523 764

DIMARTS 9.30 A 11H 15.15 A 16.45H 18 A 19.30H KUNDALINI IOGA Amb Imma Kartapurkh Kaur Preu: 35€ mes “VINE A PROVAR UNA CLASSE!!” Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà espaialexandra@yahoo.com T: 630 811 958 * 655812 377 9.45H ( DIMECRES I DIVENDRES A LES 19.45H) KUNDALINI IOGA Qualia Centre Wellness. Carrer Alemanya, 18 Figueres 972 511 400 PREU: 38€ tarifa plana per venir els dies que es vulguin 10.30H GIMNÀSTICA INTEGRAL CONSCIENT info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com 18.30H 13.30H DIMARTS I DIVENDRES TREBALL CORPORAL CONSCIENT Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993 18.30H ENSENYAMENTS TAOISTES TAI JI - QI GONG a Shen Girona 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com DE 19 A 20:30H TAI JI - QI GONG AMB SOPHIE VIDAMANT Lloc: shen girona Contacte: 972 483 993 - info.shengirona@gmail.com Valor: 45€ mensuals

Agenda 602213635 (whatsapp ok) PREU: 20€ el taller DE 19H A 20:30H AFRO YIN. Lloc: Mamakilla. Sta. LLogaia de Terri (GIRONA). Més info: info@mamakilla. cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: 40€/mes €

DIJOUS

LLOGUER/TRASPÀS VENDA D’ESPAIS I DESPATXOS

IOGA KUNDALINI I IOGA NIDRA LLOC: ESCOLA GESTALT DE CATALUNYAGIRONA. Tots els Dijous. Preu consultar web: www.gestaltcatgirona.com C/Sta Eugènia 18 1er 2ª Girona Més info: info@gestaltcatgirona.com, 605 631 649 o 972 09 26 34

w LLOGUER (PER HORES) DESPATX CENTRE FIGUERES. C/ Peralada 34 1erA. Moblat, aire acondicionat, sala d’espera, lavabo i despatx. Centre Psicologia Eira www.eira.cat jordi@eira.cat Tel. 695298560

16.30H A 18H TALLER DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA LLOC: L’ESCALA, jardí exterior C/ Port Lligat 13 CONTACTE: hola@mandala.cat / 602213635 (whatsapp ok) PREU: 20€ el taller

w LLOGUER D’ESPAIS PER XERRADES, TALLERS I TERAPIES: 100M2, 60M2, 15M2. Centre Yuan Shen, C/ Oviedo 5 Girona , www.yuanshen.es

17.30H A 19H TALLER DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA LLOC: L’ESCALA CONTACTE: hola@mandala.cat / 602213635 (whatsapp ok) PREU: 20€€ el taller 18.30H MEDITACIÓ NO DUAL (ADVAITA) a Shen Girona 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com 18:30 A 20H MEDITACIÓ NO DUAL AMB SOPHIE VIDAMANT Lloc: shen girona Contacte: 972 483 993 - info.shengirona@gmail.com Valor: 45€ mensuals 19,30H A 21:30H VEU I COS. Lloc: Mamakilla. Sta. LLogaia de Terri (GIRONA). Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: 40€/mes

DIVENDRES

DIMARTS I DIVENDRES DE 10 a 11h STRETCHING amb Patricia Castelnovo Lloc: shen girona Contacte: 972 483 993 - info.shengirona@gmail.com Valor mensual: 1 cop per setmana: 35€, 2 cops per setmana: 50€

DE 18:00 A 20:00 PREPARA EL PART PREPARA EL NAIXEMENT. Preparació al part per aquelles parelles que desitgen un part respectat i fisiològic, ja sigui a casa o al hospital. Dirigit per les llevadores d’EquiMudra. Espai la Cova de Flaçà Més informació i reserves a www.equipmudra.com i/o Marga 679441249 Preu 60€ mensual(4 sessions), 25€ sessió solta

DIMECRES

MENSUALS/ QUINCENALS

9:30 A 11H O 18:15 A 19:45H ESPAI DE NUTRICIÓ FEMENINA Ca l’Agustí Olot. Passeig Bisbe Guillamet 20. 17800 Olot - Girona CONTACTE: www.escuelademujeres.es Més info: Myriam Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es

FORMACIÓ EN TXI KUNG, BASES INTERNES, Meditacions Taoistes i Luohan Txi kung. A càrrec de Jordi Canaleta 22 d’Abril, 20 de Maig, 17 de juny. Preu: 45 € mig dia 80 € tot el dia. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www. yuanshen.es - info@yuanshen.es 654 605 710

19H A 20.30H TALLER DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA Lloc: Torroella de Montgrí, botiga Espai 25 CONTACTE: hola@mandala.cat /

VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA Lloc: rupià, centre Lluerna CONTACTE: hola@mandala.cat / 602213635 (whatsapp ok) PREU: 20€€el taller

14H A 15.30H TALLER DE CUINA

w BUSCO ALGU PER COMPARTIR DESPATX AL CENTRE DE GIRONA. Interessats truqueu al 629753803 w LLOGUER DESPATX AMB AIRE ACONDICIONAT, SALA D’ESPERA, LAVABO (ZONA COMUNA : CUINA). AL CENTRE DE GIRONA, C/ Pare Claret, 14, 2-2. 17002-Girona. Contacte: 629753803 (Anna). LLOGUER DE DESPATXOS AL CENTRE DE GIRONA: C/Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 Girona. Més info: Respira Benestar i Salut. Telf: 872027416 www. respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com LLOGUER D’ESPAIS PER XERRADES, TALLERS I TERÀPIES. Lloc: VIBRA Teràpies Salut Natural Parafarmàcia. Avda.Verbània 7. s’Agaró. Telf.972.32.11.95 LLOGUER DE DESPATXOS AL CENTRE DE GIRONA. Plaça Marqués de Camps, 16 1er. 17001 Girona. Més Info: Equilibrium. Telf.- 872 081 505 www.equilibrium.cat info@equilibrium.cat . LLOGUER D’ESPAIS PER A TALLERS, XERRADES, CURSOS, TERÀPIES. Lloc: Espai Alexandra, Salut i Creixement T: 630.811.958 – La Bisbal c/ Sis d’Octubre, 30A espaialexandra@yahoo.com

Guia de

salut, cos i ment

Carolina Soler DIRECTORA

* BUSQUEM COMERCIALS

872 502 233 www.girosalut.org

610 047 904 girosalut@live.com

Vols formar part del nostre equip? Envian’s el teu CV a: girosalut@live.com trucan’s 617 602 028 /633 756 056

OPORTUNITAT!!!

* Compraventa de fincas * Buy & Sale of properties * Asesoramiento legal y Fiscal * Legal & Tax Advice * Sociedades Limitadas * Spanish Limited Companies * Derecho Bancario y Hipotecas * Banking Law and Mortgages * Derecho Administrativo * Administrative Law * Litigación Civil y Comercial * Civil and Commercial Litigation * Gestiones Administrativas ( NIE, CH, CEE...) * Administrative Management

realestategirona@hotmail.com Móbil: 0034 670 039 789 www.realestategirona.com Real Estate Girona & Costa Brava Av. Platja d’Aro nº 242, S’AGARÓ PLATJA D’ARO - COSTA BRAVA