GIROSALUT&BARNASALUT DICIEMBRE 2017 by GIROSALUT

DES17/GEN 2018

ECO-ECONOMIA

“BANCA ÈTICA”, UNA FORMA DIFERENT DE FER BANCA

MENOPAUSA

LA SEGONA OPORTUNITAT PER MICHELLE BARRAGÁN. ANANDA BIO

Revista gratuïta

Per un món sostenible, no em llencis, regala'm o recicla’m!!

GIROSALUT N.50 - BARNASALUT N.05

® ®

www.girosalut.org

MATERNITAT

QUIERO SER MADRE Y NO PUEDO PER ANNA FERRÉ

edicions junts!

DIRECCIÓ Carolina Soler COORDINACIÓ DE REDACCIÓ I CORRECCIÓ Isabel Vidal DISSENY Millaray Farreras (Creative Productions) FOTOGRAFIA Kilian Soler qlic3d@gmail.com PUBLICITAT Tel. 633 756 056 girosalut@live.com www.girosalut.org FOTOMECÀNICA i IMPRESSIÓ Impremta Pagès Tel. 972 420 107 www.impremtapages.com COL.LABORADORS Montse, Albert, Eduard, Sara

Editorial TOT UN REPTE ACONSEGUIT, 50 EDICIONS JUNTS! Benvolguts amics, És increïble el ràpid que passa el temps... Sense adonarnos, portem 50 edicions al vostre costat... Personalment m’emociono molt en mirar enrere i veure tot el que hem aconseguit junts! Estem a punt de finalitzar un any de CANVIS per donar pas a un nou any d’UNIÓ. Girosalut,&Barnasalut vol agrair sincerament la magnífica resposta, esforç, implicació i acceptació de tots els professionals, terapeutes i lectors que heu confiat en nosaltres! Vosaltres, sou els que veritablement feu possible, gràcies a la vostra confiança, que la nostra revista continuï endavant i creixi dia a dia des de ja fa més de 8 anys! Tot el nostre equip ens unim plens d’il·lusió per desitjar-vos unes Bones Festes de Nadal i una feliç entrada al nou any 2018. Continuem treballant amb constància i professionalitat perquè GIROSALUT & BARNASALUT continuï essent una porta oberta a la difusió de gran varietat de tècniques, productes i teràpies que ens ajuden a mantenir l’equilibri de la nostra salut física i emocional. Gràcies a totes i tots pel vostre recolzament! BONES FESTES I EL MILLOR PER 2018!!!

CAROLINA SOLER DIRECTORA

EDITA GIROSALUT&BARNASALUT World Tourism Projection SL. B-17887068 Els editors de Girosalut&Barnasalut no coincideixen necessàriament amb els conceptes i posicions dels autors que signen els articles. Girosalut&Barnasalut,

Sumari

NO PUEDEN ESTAR COLEGIADOS

SALUT I BENESTAR:

POR APTN COFENAT 30.”BANCA ÉTICA” UNA MANERA DIFERENTE DE HACER BANCA

4. EL TEU INTESTÍ. MANUAL D’INSTRUCCIONS

EMOCIONS I EQUILIBRI

PER MÒNICA ALBERTÍ. MUNDO NATURA 6. EL MASSATGE INTEGRATIU

36. 12 MESOS, 12 REFLEXIONS.

PER AGUSTÍN REYES MORENO. DIRECTOR

PER SERGI PÉREZ

no es fan responsables, en

ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU

42. ¿QUÉ ES LA KINESIOLOGÍA?

cap cas, de la veracitat,

8. DE UNA SEMILLA UN ÁRBOL

POR RALF DELLEN

eficàcia o del resultat de

POR SHEN GIRONA

45. SWEETFULNESS. PER ROSA&JOAN

10. QUIERO SER MADRE Y NO PUEDO. PER ANNA FERRÉ (INITIUM)

48. AMA NACER. POR JAIRO DINE

les teràpies, productes i tractaments anunciats.

17. MENOPAUSIA. LA SEGUNDA OPORTUNIDAD POR MICHELLE BARRAGÁN. ANANDA BIO 15. ENTREVISTA A GEMMA I RAQUEL (NERAIDAS) 26. RECETA. CURRY DE CÚRCUMA Y SALMÓN

50. SENSACIONS,EMOCIONS I SENTIMENTS PER DR. FRIGOLA I EVA MOYA 53. ENTREVISTA A ÁNGEL GORDON

54. LA GUIA VERDA 60. AGENDA

28. LOS PROFESIONALES DE LAS TERAPIAS

www.girosalut.org

CONTACTA AMB NOSALTRES

617 602 028 / 633 756 056

girosalut@live.com

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

EL TEU INTESTÍ:

MANUAL D’INSTRUCCIONS Per Mònica Albertí Corominas - Directora de Mundo Natura Llicenciada en Farmàcia. Màster en Nutrició Ortomolecular. Experta Universitària en Medicina Antienvelliment.

Que “totes les malalties comencen a l’intestí” és quelcom que ja ens deia Hipòcrates fa uns quants segles i que avui dia, tot i que la ciència “oficial” encara no ho admet amb aquesta rotunditat, cada vegada veiem més clar. “No hi ha malalt amb bona digestió, ni persona sana amb males digestions”. La salut del nostre sistema digestiu és un gran predictor de quina és i serà la nostra salut i restablir el seu bon funcionament l’objectiu de molts dels que treballem per a una societat més saludable i feliç. El problema és la seva gran complexitat i la quantitat de signes i símptomes que van més enllà de les pròpies molèsties “in situ” com gasos, inflor, diarrea o restrenyiment i que poden arribar a ser tan diversos com al•lèrgia, asma, problemes de tiroides, de la pell, trastorns emocionals, malalties autoimmunes...

POSSIBLES CAUSANTS D’UN MAL FUNCIONAMENT:

• Alimentació inadequada: Alta en sucres i productes refinats, substàncies artificials (aspartam, sacarina...), pesticides (glifosat)... • Aliments que ens produeixen sensibilitat: Algunes persones son més sensibles a l’efecte del gluten i/o dels lactis... • Estrés: Menjar ràpid, no mastegar els aliments i menjar en condicions estressants dificulten l’acte digestiu provocant que matèries poc digerides arribin als nostres intestins. • Manca de nutrients essencials per a un bon ecosistema intestinal. • Alguns medicaments: Antibiòtics, “protectors gàstrics”, antiinflamatoris, corticoides...

PRINCIPALS PROBLEMES: HIPOCLORHIDRIA- No et trobes bé després de menjar proteïnes? Tens sensació de reflux àcid després de dinar? O eructes, gasos o inflor després de menjar? Podries tenir una manca d’àcid a l’estómac. Encara que sembli paradoxal 2 de cada 3 persones que pateixen reflux no és per excés d’àcid sino per la seva manca! Aquesta disminució en l’acidesa dels trams alts del sistema digestiu fa que la digestió sigui molt menys eficaç, a més es perd la principal protecció contra el creixement d’alguns bacteris que viuen en trams més

distals de l’intestí cosa que pot desembocar en el que es coneix com SIBO (sobrecreixement bacterià a l’intestí prim) que a la seva vegada augmenta la distensió abdominal, flatulència, dolor abdominal... i que pot empitjorar malabsorció i malnutrició. HIPERPERMEABILITAT INTESTINAL- Quan hi ha hiperpermeabilitat intestinal, les proteïnes que uneixen les cèl·lules de l’intestí prim desapareixen i queda un espai entre cèl•lula i cèl•lula a través del qual es “colen” substàncies que no haurien d’arribar mai a la sang com aliments no digerits, toxines, fàrmacs i microorganismes. Això causa una inflamació i una hiperestimulació del sistema immunològic que pot desembocar en diversos problemes de salut que van des d’asma, al•lèrgies i migranyes fins a problemes de tiroides, problemes de pell, malalties inflamatòries intestinals, malalties del sistema nerviós, trastorns autoimmunes...

DISBIOSIS- El nostre sistema digestiu està colonitzat per milions de bacteris que conformen la nostra Microbiota intestinal. D’aquests depèn el funcionament del nostresistema immunològic, digestió d’aliments, producció d’algunes vitamines, la protecció contra patògens... Podem dir que hi ha alguns bacteris “bons” i altres de “dolents” però que també formen part d’una microbiota sana sempre i quan no superin una certa quantitat. Segons els experts un intestí en equilibri conté un 85% de bacteris bons versus un 15% de dolents. El problema ve quan determinades circumstàncies (mals hàbits alimentaris, estrés continuat en el temps, presa d’antibiòtics, malalties del sistema digestiu...) poden fer davallar el número de bacteris “bons” i proliferar els bacteris “dolents”, donant lloc al que anomenem disbiosi, moment en que comença la patologia.

ALGUNES PROVES ANALÍTIQUES:

• Test d’hidrogen espirat (lactitol, glucosa o lactulosa): Serveix per a determinar si hi ha SIBO. Aquesta prova es basa en el fet que l’hidrogen humà es produeix exclusivament per la fermentació dels carbohidrats que realitzen els bacteris intestinals. Si l’exhalació de l’hidrogen es produeix massa ràpid, podem parlar d’un sobrecreixement bacterià. • Test de Zonulina o de Lactulosa/Manitol: Ambdós proves son indicadors d’hiperpermeabilitat intestinal. La Zonulina és una proteïna que, al augmentar, provoca que s’obrin les unions estretes entre les cèl.lules intestinals. En la prova de Lactulosa/Manitol es donen a prendre aquests 2 sucres i es mesuren unes hores després en orina per a comprovar les possibles “fugues” intestinals. • Test d’intolerància alimentària (IgG): La majoria de persones amb hiperpermeabilitat intestinal desenvolupen intoleràncies alimentàries degut a la sobreestimulació del sistema immunològic. En alguns casos les

Benestar intoleràncies son molt evidents però algunes son més subtils i poden passar fàcilment desapercebudes, ja que produeixen el que es coneix com “inflamació sistèmica de baix grau”. Aquesta prova és interessant per a confeccionar una dieta d’eliminació. • Analítica de Disbiosi: Un senzill anàlisis de les teves femtes pot revelar els teus nivells de bacteris beneficiosos, l’estat del teu sistema immune intestinal, la teva salut intestinal general a més de donar informació sobre si tens sobrecreixement de microorganismes patògens, com ara llevats, paràsits i bacteris que puguin contribuir a l’intestí permeable, la malaltia crònica i la disfunció neurològica. ALGUNES SOLUCIONS: HIDROTERÀPIA DE COLON- Un intestí on hi ha restes de femtes pot provocar un excés de fermentació dels bacteris del colon i que un gran nombre de toxines siguin alliberades al torrent sanguini. Podríem dir que la hidroteràpia de colon és un ènema sofisticat, però va molt més enllà, és un tractament molt més complex. Consisteix en la infusió suau d’aigua filtrada i purificada al colon, via anus i recte. El sistema és dut a terme per un professional i amb l’ajut d’aparells dissenyats exclusivament per a ajudar a dissoldre definitivament totes les restes de femtes adherides al colon que ens poden anar intoxicant. La hidroteràpia de colon és totalment higiènica, indolora i inodora i exclou qualsevol fenomen desagradable. Recomanable a tothom que vulgui fer una depuració, però més encara si no tens almenys un moviment intestinal diari o si tens algun dels símptomes descrits anteriorment. PROBIÒTICS- Els probiótics són pròpiament els bacteris que habiten el teu tracte digestiu. És interessant aportar-los a través de l’alimentació: Kèfir, xucrut, kimchi, natto, iogurt (millor orgànic de cabra o ovella), miso o te kombucha. Però moltes vegades hem de recórrer a un suplement. Com triar un bon suplement probiòtic? Que sigui una marca de qualitat, que siguin vius, que porti mínim 109 i 1010 UFC i que contingui vàries cepes diferents (entre les més interessants: Bifidobacterium, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus casei, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus brevis, Lactobacillus rhamnosus, Bacillus subtilis, Bacillus coagulans, Saccharomyces boulardii)

GIROSALUT & BARNASALUT PREBIÒTICS- Els prebiòtics són un tipus de fibra que, al ser no digerible, passa intacta per estómac i intestí prim fins arribar al colon on serà fermentada per la microbiota intestinal. Essencialment, els compostos prebiòtics es converteixen en fonts de nutrients o “combustible” per als bacteris beneficiosos que viuen a l’intestí i pel medi intestinal. Podem dir que no serveix de res donar un probiòtic si en el medi no hi ha prebiòtics. Les millors fonts de fibra fermentable: pectines (pastanaga, kiwi, raïm, aranja, plàtan, llimona, taronja, poma, cirera) i midó resistent retrogradat (patata, moniato, arròs o llegums cuits i refredats posteriorment a 4ºC) ENZIMS DIGESTIUS- Els enzims ajuden a digerir completament les proteïnes, greixos, els sucres complexos i midons i poden ajudar a reduir la inflamació intestinal. Recomano un suplement enzimàtic d’espectre complert que contingui proteasa (descomposa les proteïnes, incloent el gluten), amilasa (elimina els midons), lipasa (descomposa greixos) i lactasa (digereix la lactosa). Prendre durant o immediatament després del principals àpats. L-GLUTAMINA- La glutamina s’utilitza com a combustible per les cèl•lules intestinals a més de ser un dels grans “selladors” en cas d’hiperpermeabilitat intestinal. Recomano prendre 2-5 grams de pols de L-glutamina un parell de cops al dia. BETAINA ClH- El consum d’un producte amb clorhidrat de betaïna ajuda a l’estómac a recuperar la seva funcionalitat normal augmentant la quantitat d’àcid en cas d’hiploclorhidria, SIBO...Cal consultar les dosis i forma d’administració CONSELLS FINALS: Evita tot allò que causi inflamació intestinal: Dietes riques en hidrats de carboni refinats, sucres i aliments refinats. Medicaments com antibiòtics, anticonceptius o antiinflamatoris. Evita al màxim els tòxics. Mastega bé els aliments. Menja amb gana i deixa descansar al teu sistema digestiu (millor 3 àpats al dia i no 5). Hidrata’t (però pren els líquids fora dels àpats). Evita l’estrès crònic (o busca tècniques per aprendre a gestionar-lo: meditació, mindfulness....).

QUE TINGUIS UN INTESTÍ FELIÇ!!

Podeu enviar els vostres dubtes o suggeriments a: mundonaturaspa@gmail.com

Nutrició ortomolecular Medicina Antienvelliment Aprimament Hidroteràpia de colon Anàlisi de microbiota intestinal Av. Costa Brava, 9 - 17250, Platja d’Aro - 972 825 659 www.mundonatura.net

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

El massatge Integratiu Per Agustín Reyes Moreno Formador de massatgistes conscients i expert en Acompanyament Sexual

En totes les cultures ha existit i segueix existint el massatge, encara que va haver un temps en què aquest va estar prohibit i perseguit, doncs es considerava pecaminós. Per sort, avui dia tenim accés a infinitat de tipus de massatges, i segueixen apareixent noves propostes, derivades de la fusió creativa d’aquelles persones que ens dediquem a l’honorable art de tocar l’Ànima mitjançant les nostres mans. No tenim una cultura del massatge com a espai de plaer, d’autoconeixement o simplement com a prevenció, sinó que en la majoria dels casos, acudim a ells com a eines de curació quan alguna cosa se’ns ha trencat. La gran majoria d’escoles on formen a professionals del massatge deixen fora del seu programa formatiu la zona pelviana, que inclou glutis, engonals i genitals. Com a conseqüència tenim a professionals que no estan capacitats per treballar la totalitat del cos amb absoluta naturalitat.

tegració s’inclouen els genitals, com una part més del cos, que són tractats amb el temps, el respecte i la dedicació necessàries, igual que la resta del cos del client. Treballo el teu cos per aconseguir reduir la teva tensió mental i muscular, així com permetre que les teves cuirasses s’afluixin. Un cop aconseguit, el teu cos estarà més preparat per moure la teva pròpia energia curativa. Tot el procés el realitzo amb total respecte i consciència, acompanyant cada emoció que pugui despertar-se i així permetre que l’experiència la gaudeixis amb total confiança, llibertat i rendició. Les sessions solen durar de 2 a 3 hores, amb la finalitat de que connectis amb el teu Jo interior i surtis de la rutina adquirida del no temps, l’estrès i el control. Abans del massatge sempre tenim un espai, on pots explicarme en quin moment estàs i si necessites que treballem algun aspecte concret.

Des d’una visió sistèmica, tot allò que negues, no existeix, i per tant l’exclous. I tot allò que és exclòs, dona lloc a un sistema incomplet que buscarà la manera de restaurar l’ordre natural.

Dones i homes majors d’edat són benvinguts a aquest massatge. En el cas de les dones, qualsevol fase del seu cicle menstrual és també benvinguda i acompanyada durant aquest massatge, així com els moments especials de pre-concepció, embaràs, postpart i menopausa.

L’EXCLUSIÓ dels genitals com a part natural del nostre cos, és enviada automàticament al subconscient i es projectada en una societat híper-sexualitzada.

Qualsevol dubte que tinguis, pots preguntar-me amb total confiança, estaré encantat de respondre’t personalment.

El Massatge Integratiu és la meva aportació al món on em poso al servei per ajudar a restablir l’ordre sistèmic natural dins del cos del client, des de la naturalitat, el reconeixement, el respecte profund i la mirada amable.

Si vols que t’acompanyi cap a una millor i més sana relació amb el teu cos i la teva sexualitat, pots sol•licitar-me una sessió de Massatge Integratiu.

El Massatge Integratiu és un massatge de entrega i obertura al plaer, on vaig recorrent el teu cos mil·límetre a mil·límetre, des del cap fins als peus, fusionant diferents tècniques i moviments envoltants, d’acord al que necessitis i el que en cada moment m’està xiuxiuejant el teu propi cos. El massatge integra tant la part física com l’emocional, mental i energètica. Dins d’aquesta in-

Gràcies per permetre’t que el plaer estigui a la teva vida, Agustín Reyes Moreno Director Escola de Massatge Integratiu Escola de Massatge Integratiu www.masajeintegrativo.es Tel: +34 649 57 46 67 Passeig Bisbe Guillamet, 20 17800. Olot, Girona

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

10% DE DESCOMPTE! Els trobarÃ s a

GIROSALUT & BARNASALUT

Emocions i equilibri

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

10 10

GIRO SALUT &B SALUT GIRO SALUT &ARNA BARNA SALUT

Benestar Benestar

“

“ Per Anna Ferré

La maternidad no siempre es un camino fácil de recorrer y, menos aún, cuando alcanzas la barrera psicológica de los 40. Nuestra sociedad ha retrasado la edad en concebir por distintos motivos, pero la nostalgia de no ser madre sigue ahí subyacente, provocando un dolor sordo, una tristeza enmascarada y la frustración de ver cómo el reloj biológico no se detiene, convirtiéndose así en un duelo silenciado. Desde la aparición de la píldora anticonceptiva las mujeres han podido decidir cuándo ser madres, pero las consecuencias emocionales que se derivan al no conseguirlo son muy duras en la mayoría de los casos. Las dificultades y el dolor asociados al que a menudo es un largo camino hasta llegar al embarazo no son muy conocidos porque quienes se encuentran en este proceso no suelen explicarlo. Si observamos las estadísticas en Catalunya el número de mujeres que tienen un hijo a partir de los 40 años se ha más que doblado en los últimos 10 años. Más del 70% de las pacientes que acuden a una clínica de reproducción para buscar su primer embarazo son mayores de 38 años y el 55% de tratamientos de fertilidad son a través de la donación de óvulos, un gran tabú social que hay que afrontar. Alrededor del 11% de las parejas en edad reproductiva tienen dificultades para concebir. Aproximadamente el 30% de los casos se debe a problemas en la mujer, otro 30% a problemas en el hombre y el 40% restante corresponde a causas no explicadas o factores múltiples que involucran a ambos miembros de la pareja. En este margen de causas inexplicadas será fundamental encontrar el acompañamiento de un profesional cualificado para descubrir y desbloquear de forma rápida y efectiva las emociones atrapadas que están impidiendo la concepción: situaciones o problemas cuyo origen se desconoce o bien se es incapaz de afrontar, para poder hacer realidad el sueño de tener un bebé, bien sea a través de una gestación natural o de un tratamiento de fertilidad.

CUANDO EL TIEMPO NO CURA LAS HERIDAS En el cuerpo aparecen registradas todas las emociones y creencias que quedaron atrapadas por un acontecimiento del pasado e incluso aquellas que pudieron haber sido heredadas en la propia etapa de gestación. El dolor, el miedo, la tristeza, la impotencia, la frustración o frases como el “no sé, no puedo o no valgo”, son algunos de los ejemplos que están grabados en el cerebro con una impronta de estrés que ejercerá una poderosa influencia sobre la persona, limitándole en sus decisiones e interfiriendo sin darse cuenta en el funcionamiento correcto del cuerpo, causando dolor, fatiga e incluso enfermedades. Por lo tanto, en estos casos es esencial formularse otro tipo de preguntas: • ¿Cuáles son mis creencias y/o miedos acerca de la fertilidad, la maternidad y el parto? • ¿Cómo puedo dejar de lado mi diagnóstico o cualquier pensamiento relativo a lo que es, o no es, posible para mi? • ¿Qué creencias tengo acerca de los tratamientos de fertilidad? • ¿Tengo miedo a los efectos secundarios de la medicación? • ¿Está bien para todo el mundo que yo me quede embarazada? I N I T I U M representa el inicio, volver a la raíz, regresar a tu origen, recuperar tu esencia y la sabiduría que hay en ti como mujer. La elección está entre escoger el camino de auto-descubrimiento y sanación o el quedarse atrapada en el dolor. ¿Tú, qué eliges?

Coaching emocional para la Fertilidad y Embarazo Anna Ferré Tel. 699 97 57 43 info@annaferre.com www.annaferre.com

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT "Hi ha un alliberament que recupera un coneixement ancestral senzill que troba l'equilibri i la comunicació harmònica entre el Masculí i el Femení".

FORMACIÓ BÀSICA D'ALKIMIA DEL MASCULÍ I FEMENÍ Carol Rodríguez Especialista en descodificació. Facilitadora de constel·lacions familiars. Especialista en sanacions d’úter i tècniques xamàniques. Experta en Sexualitat Sagrada i equilibri del Masculí i Femení. Ballarina conscient.

FORMACIÓ 1 -PROGRAMA 16 i 17 de DESEMBRE: 10 a 20h- Energia Masculina i Femenina:

Reconèixer, integrar i desprogramar idees errònies Home/Dona: Ritus de Pas. 20 i 21 GENER: 10 a 20h. Àncores familiars de l'Home i el Femení Recuperant la nostra força original Masc/Fem. 16, 17 i 18 FEBRER: 10 a 20h. Activant l'Animal de Poder. Sanant Arquetips (Dissolent Creences Socials) · BODA ALKÍMICA

LLOC: DESIG. C/ Santa Maria, 12 Banyoles. Aportació: Reserva 80€ per a Formació Completa + Allotjament Reserves: + 34 679 122 078 Més info: +34 699 665 526 escuela@escueladesexualidadsagrada.es

GIROSALUT & BARNASALUT

ESPAI DE V I DA

Benestar Curs 2017-18

PROPOSTES PER A NENS i NENES * NADAL A

GIRA-SOL per nens de 2 a 8 anys.

De 9 a 13:30 h.

* Espai de joc tranquil i respectuós per nens de 1 a 3 anys. De 9 a 13 h. *Espai de joc per famílies amb nens a partir de 5 mesos. Seguint el treball d’Emmi Pikler. Dilluns de 17:15 a 18:30 h, Sessions de dissabte a la tarda.

* Kung-fu infantil. Dimarts 17:15 a 18:15 h

PROPOSTES PER A ADULTS * Gimnàstica Holística (Consciència). Dijous de 18:30 a 20h i 20:30 a 21:45 h Matinal d’ Holística dissabte 3 de febrer de 10 a 14 h * Tai-txi i txi-kung Dimarts de 19 a 20 h. * Kung-fu Dimarts de 20:15 a 21:15 h

* Taller amb Rosa Zaragoza: «cantar, ballar, néixer, renéixer» . 27 de gener de 11 a 13h * Taller d’aquarel.la. Primer diumenge de cada mes de 9 a 14 hores. * Construint eines socials: situacions de conflicte entre infants de 0 a 3 anys. 13 de gener de 2018 de 9:30 a 13:30 h.

* Kundalini Ioga. Dilluns de 19 a 20:30 h i dimecres de 20:30 a 22:00 h

* Moviments i posicions del desenvolupament global de l’infant en un entorn òptim. 13 de gener de 2018 de 15:30 a 19:30 h.

* Meditació i treball de txakres. Dimarts 15:30 a 16:30 i 21:20 a 22:20 h.

* Ritus de pas. De nena a donzella. Taller de 3 hores. 17 de febrer de 2018.

CURSOS i TALLERS CAPS DE SETMANA Curs amb Ute Strub i Uli Trischler

* Dones en el procés de climateri. Tres sessions: 26 de gener, 23 de febrer i 23 de març de 18 a 21 h.

“Sentir la vitalitat interior a través de l’alegria quan experimentem les habilitats motores fines i els jocs creatius d’equilibri“

9-10-11 de març de 2018

Womb blessing. Benediccions de l’uter i sanacions. Sessions individuals. Horari a convenir.

XERRADES · Herbes i olis essencials. Dimecres 20 de desembre de 18 a 20 h. · “De la pàraula al diàleg. Escoltem els infants“ Dimecres 14 de febrer de 18 a 20 h.

Assessorament per a pares i educadors.

ESPAI GIRA-SOL. Avda. Girona, 3 17150 Sant Gregori - Tel. 666 303 919 martagrauges@gmail.com

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar Cuidem la salut, el cos i la ment

BONES FESTES!

Auriculoteràpia, acupuntura, flors de bach, quiromassatge, tractament corporal, tractaments especials, tractament facial, pedicura, manicura, depilacions, fotodepilació, maquillatge, teràpies personalitzades, kinesiologia. Treballem amb productes naturals i biomoleculars

Inverteix en salut, inverteix en tu! 10 anys cuidant de la vostra salut i benestar

C/Figueres 76 17130 l’Escala. Tel. 972 770 792

GIROSALUT & BARNASALUT

Emocions i equilibri

GIROSALUT 15 Benestari cuida la teva columna GIROSALUTvertebral & BARNASALUT Protegeix La columna vertebral és considerada justament des de la més remota antiguitat com l’arbre de la vida, el riu sagrat que irriga el cos humà proporcionant-li el preciós flux nerviós, motor de la vida i del moviment. Trucada indistintament raquis, eix vital, eix raquidi o pal vertebral, que es comprèn en dues parts: - La columna nerviosa constituïda per la medul·la espinal. - Una columna òssia que envolta i protegeix la medul·la espinal, formada per les vèrtebres i reforçades pels lligaments i els músculs. Des de l’alba dels temps, l’home va tractar d’alleujar els sofriments corporals dels seus semblants. Es va servir per a això de les seves mans i molt aviat es va adonar que aquests eren capaços d’alleujar i curar. Les primeres referències a la pràctica de la medicina manual es remunten a l’antic Egipte. Es pot constatar com en cada època de la història de la humanitat s’han utilitzat les Teràpies Manuals de manera constant del malalt.

aquest funciona. Entén que molts dels problemes de salut són conseqüència d’una alteració en la relació de les diferents parts del cos, no permetent així una correcta funció. Els osteòpatas se centren en l’estructura òssia, la musculatura, teixits tous i òrgans interns, buscant una correcta relació entre aquests. L’osteopatia considera cada persona com un individu diferent dels altres. Mitjançant l’ús de les mans, s’identifiquen asimetries i disfuncions en el cos, i a través d’estiraments suaus i tècniques de mobilització, es treballa el cos per crear les condicions perfectes per facilitar el procés de curació. No és una alternativa a la medicina convencional, sinó una professió complementària que permet realitzar tractaments addicionals.

Quiromassatge “LA TERÀPIA MANUAL COM TRACTAMENT” En la societatTècniques actual, les afeccions, els trastorns funOsteopàtiques cionals Teràpia de l’aparell locomotor, i, en particular, el mal Cràneo-Sacral i de polaritat d’esquena constitueixen una de les causes més freBioneuroemoció qüents de visitar al professional.

Reeducació Postural Tota activitat muscular estàtica o dinàmica és sempre concèntrica i comporta un retallament muscular, és per aixó que s’han de reeducar els muscles a l’estirament. El 80% de les persones adultes patiran alguna vegada en la seva vida d’un episodi de dolor d’esquena i el 70% dels adolescents ja comencen amb aquesHO’OPONOPONO tes dolències. Si pateix de dolor d’esquena, cervicals, Dimecres de 10h a 11.30h muscles, ciàtiques, lumbàlgia, etc. necessita revisar de 20.15h a 22h en la seva feina els seus Dijous hàbits quotidians o postures Confirmar assistència diària, que poden ser la causa d´aquests mals.

sobre l’estructura del cos (esquelet, músculs, lligaments i teixit connectiu) per alleujar el dolor, millorar la mobilitat i restablir amb efectivitat la salut general. L’osteopatia és un sistema de medicina manual basat en els descobriments i en l’experiència clínica del seu fundador, l’americà Andrew Taylor Still (18281917). L’osteopatia posa especial atenció a la relació entre l’estructura del cos humà i la forma en què

Esport i columna L’esport ben practicat té com a efecte desenvolupar RELAXA’T els músculsFins de certes parts del cos, però també harel 6 de Gener monitzar les relacions entre el cos i l’esperit. Partici-25% en Massatges pa en el manteniment d’un bon to i una bona manera Regala o esports Regala’tsón beneficiosos per a general. Determinats Reserva ara i fins a 3 mesos la columna vertebral, mentre que altres poden presentar perills,per i altres, finalment, són especialment gaudir-ne perillosos perquè predisposen a traumatismes i riscos greus de deteriorament prematur dels discos i dels cartílags.

Massatges Relaxants L’OSTEOPATIA Reflexologia Què és l’osteopatia? Acompanyament de processos L’Osteopatia és una teràpia manipulativa que actúa Trobades de HO’OPONOPONO setmanals

Aportació 5€

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

Menopausia: la segunda oportunidad. Una mirada al climaterio, desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China Por Michelle Barragán C. Terapeuta en Medicina Tradicional China He tenido la suerte de compartir distintas vivencias con mujeres en etapa de climaterio en mi consulta. Algunas de ellas han llegado un tanto estresadas por los síntomas que presentan, frases como: tengo sofocos que no puedo controlar, tengo cambios de humor repentinos, tengo la piel muy seca, me duelen las lumbares, tengo la presión alta… suelen ser muy comunes en ellas. Es aquí cuando me surge la pregunta: En qué momento ocurrió, que un proceso natural de la vida se convirtió en una “casi enfermedad”? Creo que de alguna manera la forma acelerada en que vivimos tiene la respuesta. Me gustaría qué, si estás leyendo este artículo y te encuentras en esta etapa de tu vida, puedas cambiar favorablemente tu manera de ver este período y convertirlo en una oportunidad, porque lo es! Detrás de esta aparente inestabilidad física, hay un proceso de renovación y cuidado tanto a nivel físico como emocional. Antes que nada, quiero definir de manera sencilla un par de cosas: Se entiende por menopausia el cese de la menstruación en la mujer adulta, y por climaterio al proceso que disminuye la producción de óvulos y por ende de diferentes hormonas en el organismo, principalmente estrógenos y progesterona, ambas responsables de importantes funciones corporales. Según la Medicina Tradicional China la mujer cambia de ciclo cada 7 años, es decir: el primer septenio se caracteriza por la infancia, en el segundo (hasta los 14 años) viene la menstruación, en el tercero nuestro cuerpo termina de desarrollarse, en el cuarto la fertilidad está en su máximo esplendor… y así sucesivamente. Cuando finalizamos el séptimo septenio (7x7= 49) los meridianos encargados de la menstruación, Chong Mai y Ren Mai, disminuyen su sangre y energía al punto de quedar vacíos. De igual manera, desciende el Qi del Riñón. Recordemos que Riñón es uno de los meridianos más implicados en la producción de sangre.

Es entonces, cuando de manera natural y con el fin de preservar la esencia vital, nuestro cuerpo opta por suspender el sangrado mensual que produjo por tantos años. Pero hay otros meridianos que participan en este proceso, como Bazo e Hígado. El meridiano de bazo entre otras funciones gobierna la musculatura, por lo que es común que aumente la flacidez conforme nos hacemos mayores ya que su Qi va disminuyendo con el paso de los años. El Hígado a su vez gobierna los tendones (falta de elasticidad, etc.) y se encarga de abrir las vías del cuerpo. Esta función es muy importante ya que casi toda patología comienza por un bloqueo. Sus ramas secundarias pasan por genitales y mamas, dándole un papel fundamental en lo que a trastornos ginecológicos se refiere (síndrome pre-menopaúsico, mamas fibrosas, entre otros). Cuando a esta etapa le agregamos factores emocionales, puede afectarse al meridiano de Corazón que es quien gobierna el shen – mente. Si este descenso de Yin (sangre - agua) no es atendido de manera óptima, no se podrá controlar al Yang (fuego) y aparecerán los sofocos, irritabilidad, piel seca. De igual manera, si previamente había una insuficiencia de Yang, los síntomas serían lumbalgia, depresión, cansancio. La acupuntura y la fitoterapia china son dos herramientas excelentes para ayudar al organismo a regularse en esta transición, que no es más que el regreso a ti misma. Ya has dado, has nutrido, has sostenido a los demás… ESTE ES TU TIEMPO! Que predomine el Yang de aquí en adelante puede ser muy provechoso para saber plantarte, decidir, dejar ir… REINVENTARTE. Michelle Barragán C. Terapeuta en Medicina Tradicional China Teléfono: 682 466 467

s e n o B stes! Fe

GIROSALUT & BARNASALUT

Emocions i equilibri

Regala o Regala’t

una estada de salut i benestar a la natura des de... 55€ Consulta’ns sense compromís!!!!

Can Gironès, 2 17865 Sta. Llogaia del Terri Tel. 616 336 769 · info@mamakilla.cat www.mamakilla.cat

Emocions i equilibri GIROSALUT & BARNASALUT

BONES FESTES!

FES EL TEU REGAL D’UNA FORMA ORIGINAL I AMB MOLT D’AMOR AMB UN XEC DE REGAL. ESTEM EN UNES DATES MOLT ADIENTS PER FER REGALS, “CAGAR EL TIÓ”, “L’AMIC INVISIBLE”, “NADAL”O “REIS”

GIROSALUT & BARNASALUT Creixement personal

Imagineu un lloc amb lleugera olor a encens, llum tènue, un llit que convida al somni, llums d’espelmes, una música suau que t’envolta, oli calent, aromes que ens transporten... per moments augmenta la nostra sensació de benestar...

GIROSALUT & BARNASALUT

MINERALS JOIERIA FÒSSILS ENCENS LLIBRES

Emocions i equilibri JOIES AMB MINERALS

AMB DISSENYS EXCLUSIUS

REALITZEM ESTUDIS

DE FENG SHUI

PERSONALITZATS

L’amor en essència és foc espiritual Horari: de dilluns a divendres de 10h a 13h i de 17h a 21h. Dissabte 10h a 14h i de 17h a 21h. Del 23 de desembre al 5 de gener obrim matins i tardes. A partir del 5 de gener, els dimecres al matí tancat.

SANT MARTIRIÀ 18 BANYOLES energiadelalluna @gmail.com T: 972576735 699 896 744

Benestar

Entrevista a Gemma i Raquel Germanes creadores de Neraidas Gemma i Raquel, que és Neraidas i quina és la seva filosofia? Neraidas és una marca de joies que neix amb la filosofia de despertar el nen interior que portem a dins, expressar-nos amb el llenguatge de l’ànima a través dels regals que ens ofereix la natura, el lloc màgic d’on venim. Un univers subtil que es fa visible en cada joia servint-nos de la màgia dels quatre elements (aire, aigua, terra i foc). Parleu del despertar del nen interior, té això a veure amb la vostra història personal? Sí, tot treball artístic porta la visió interior del seu creador. La nostra infància en plena muntanya, va ser un regal màgic per explorar el món lliurement i connectar amb l’esperit de la natura. Col•leccionàvem minerals, pinyes, plantes, cargols, vidres trobats a la platja… i ho guardàvem a la caixeta del tresors. Ja de més grans, estudiem Belles Arts on desenvolupem les nostres capacitats artístiques i ens interessem per el món del creixement personal. Com va sorgir la idea? Des de petites hem estat sempre molt unides compartint la creativitat i la fascinació per la màgia que s’amaga a la natura. Sempre ens ha agradat explorar la nena curiosa, la que juga, somia, crea i descobreix. La nena que sent la màgia de la vida en el moment present. Un camí que ens porta a connectar amb la nostra essència i amb allò que som. Jugant i experimentant sense objectius anem creant un llenguatge artístic propi i imaginem màgics mons amb la natura a dins. Joies que acompanyen a les persones amb l’energia i saviesa de la natura, en un moment en què estem tan desconnectats d’ella física, emocional i espiritualment.

Desenvolupem vàries tècniques artístiques, entre elles una tècnica pròpia que fusiona la resina ecològica amb la joieria fent inclusions d’elements naturals. Creem micro mons i universos plens de formes i colors. A partir de prototips fem els nostres propis motlles, treballem per capes de secat, pigments de color, preservem i assequem els elements orgànics i finalment escatem i polim cada peça a mà, fent tot el muntatge final. On podem comprar els vostres dissenys? Podeu trobar les nostres joies a la botiga online www.neraidas.com/ca A la pàgina web hi trobareu també els diferents punts de venta físics on estem i esdeveniments que fem. Aquest Nadal Del 19 de desembre al 6 de Gener, estarem a la famosa Fira de Reis de la Gran Via a Barcelona, a l’stand nº69 entre Viladomat i Calabria, amb totes les nostres col•leccions.

www.neraidas.com/ca info@neraidas.com 611 452 255 / 679 853 867

Gracias por habernos

apoyado desde el principio

GRAN DESPEDIDA PUERTAS ABIERTAS de nuestros amigos de SHEN GIRONA el 19 de Enero a las 20h. Plaรงa Salvador Espriu, 3 Girona ยกGirosalut&Barnasalut os desean mucha suerte en vuestros nuevos proyectos!

C/ Santa Sabina, 4 - 17800 OLOT c/e: Benestar qicentre@hotmail.com

GIROSALUT & BARNASALUT

Herbolari i centre de teràpies Complements dietètics, alimentació natural i ecològica. Cosmètica natural i ecològica. Estètica facial i corporal amb aromaterapia. Pedicures. Quiromassatge, massatge esportiu, ventoses, reflexologia podal. Drenatge limfàtic manual. Reiki.

C/Centre, 3, 17174 - Sant Feliu de Pallerols Tf. 972 444 186 c/e: mimatnatur@gmail.com

mima’t

C/Centre, 3, 17174 - Sant Feliu de Pallerols Tf. 972 444 186 c/e: mimatnatur@gmail.com

FISIOTERÀPIA · OSTEOPATIA REEDUCACIÓ POSTURAL GLOBAL TERÀPIA HIPOPRESSIVA · REFLEXOLOGIA PODAL Fisioespai Bescanó. C/ Major, 86, Bescanó 686 146 317 | 972 440 230 | annajorq@gmail.com

BOTIGA DE PRODUCTES

CENTRE DE TERÀPIES

naturals i biològics

complementàries

US DESITJA

BONES FESTES

al vostre servei

des de 1983

C/Sant Ferriol, 13 i 16 , OLOT Tel. 972 26 87 51 joanjoanot@hotmail.com

Restaurant Ca La Lola Hotel El Fort

PROPOSTES GASTRONÒMIQUES El mes de desembre arriba carregat de festes i amb ell, el restaurant Ca la Lola us oferim tres propostes gastronòmiques que no deixen indiferent ningú! Seguint amb la filosofia Slow Food d’aquest bonic restaurant al cor de l’Empordà, i treballant amb aliments ecològics i KM0, la chef Lola Puig us sorprendrà.

Packs Hotel + formació:

Estades terapèutiques amb curs de cuina

SORPRÈN EL TEU EQUIP Celebrar l’àpat de Nadal de la teva empresa amb nosaltres és una experiència que mai oblidareu. Si la teva és una empresa diferent, t’oferim la millor experiència culinària pel teu equip, en un entorn rural i històric privilegiat. La chef Lola Puig, us oferirà una proposta gastronòmica atrevida, divertida i diferent, en un espai íntim, acollidor i exclusiu per celebrar les festes de Nadal amb la que és la nostra segona família, els companys de feina. Tindrem el tió preparat per ferlo cagar, música en viu i moltes altres sorpreses. Som sensibles a qualsevol al·lèrgia o tendència alimentària.

Preus a partir de 35€.

Especial per a persones que necessiten aprendre a fer-se els seus propis àpats saludables. -Setmana del 21 al 28 de gener de 2018. Estada Violeta. -Setmana del 5 al 11 de febrer de 2018. Estada Orquídea. Inclou: · 7 nits d’hotel · 7 esmorzars · 7 dinars · 7 sopars · Assessorament nutricional personalitzat · Passejada amb reconeixement de plantes terapèutiques · Formació de cuina personalitzada de cada dia · Xerrada sobre alimentació saludable. Preu: - Habitació Individual 1.230. - Per Persona - Habitació doble 1.005. - Per Persona - Habitació Triple 905. - Per persona - Habitació Cuádruple 855. - Per persona Més informació al 628 712 858 Lola

reservas@hotelelfort.cat

FESTES DE NADAL A CA LA LOLA Ambient càlid i íntim per gaudir dels plats típics d’aquestes Festes a casa nostra ! SOPAR 24 DESEMBRE Preu: 50€/persona DINAR 25 DESEMBRE Preu: 50€/persona DINAR 26 DESEMBRE Preu: 35€/persona SOPAR 31 DESEMBRE Preu: 75€/persona 12 mesos, 12 plats, 12 desitjos DINAR 1 GENER Preu: 50€/persona DINAR 6 GENER Preu: 40€/persona CONSULTEU ELS MENÚS A LA NOSTRA WEB

c/de la presó, 4 Ullastret. Baix Empordà. Girona Telf: 972 757 773 Móvil: 628 712 858 Restaurant Ca la Lola Restaurant Ca la Lola-Hotel El Fort reservas@hotelelfort.cat | www.hotelelfort.cat | www.lolapuig.com

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

Receta

GIROSALUT & BARNASALUT Este curry a base de coco, aromático y ligero de Tailandia es una excelente manera de degustar riquísimos mariscos y pescados frescos. En esta receta se utiliza el salmón, aunque puedes sustituirlo por cualquier pescado, gambas, mejillones, calamares o incluso una combinación de todos ellos.

Curry de cúrcuma y salmón INGREDIENTES

PARA ACOMPAÑAR:

1 litro (4 tazas) de caldo de pollo 250 ml (1 taza) de leche de coco hojas de lima kaffir 2 tallos de limoncillo, cortados en 3-4 trozos 1 cucharada de líquido de tamarindo mezclado con 1 cucharada de agua 2 cucharadas de salsa de pescado 2 cucharadas salsa de ostras 1 cucharada de azúcar blanco 500 gr filete de salmón sin piel 2 chiles rojos largos, sin semillas y cortados en juliana 100 gr (½ racimo) de judías, cortadas en trozos gruesos de 6 cm Basílico tailandés, más extra para servir Zumo de 2 mandarinas

Albahaca tailandesa, hoja de lima kaffir finamente rebanada y arroz jazmín cocido al vapor.

PASTA DE CURRY AMARILLO Ingredientes: 12 chiles rojos largos y secos 20 gr. de galanga, rebanadas finas 1½ cucharada de limoncillo en rodajas finas (aproximadamente 1 tallo pequeño, sólo parte blanda pálida) 10 gr. de cúrcuma fresca, finamente cortada 3 dientes de ajo 3 cucharaditas de krachai en rodajas o jengibre ½ cucharadita de pasta de camarones

PREPARACIÓN 1.- Pon a hervir la leche de coco, hojas de lima y hierba de limón en una cacerola a fuego medio, agrega 4 cucharadas de pasta de curry (refrigera lo que quede en un recipiente hermético hasta una semana) y cocina a fuego lento hasta que la mezcla ya no tenga sabor crudo ( 3-5 minutos). Sazona al gusto con tamarindo, salsa de pescado, salsa de ostras y azúcar, agrega el salmón y cocina a fuego lento con cuidado hasta que esté casi cocinado (5-6 minutos). Agrega el chile, las judías y la albahaca, y cocina a fuego lento hasta que el salmón esté recién cocinado (1-2 minutos). Agrega el zumo de mandarina, ajusta el condimento si es necesario y sirve caliente con albahaca tailandesa adicional, hojas de lima kaffir y arroz. 2.- Para pasta de curry amarillo, remoja los chiles en un tazón de agua tibia durante 20 minutos, luego drena, reservando agua, y procesa en una licuadora pequeña o procesador de alimentos. Con los ingredientes restantes hasta que quede suave, agregua un poco de agua para ayudar a mezclar si es necesario. Refrigera hasta que se requiera.

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

Al vostre servei al Mercat dâ&#x20AC;&#x2122;Olot, parades 19-20-21 Tel 972 26 47 03 659 126 142 www.jordivilarrasa.cat encarrecs@jordivilarrasa.cat

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

En la actualidad, los profesionales de las terapias naturales no pueden estar colegiados. Diferencias entre colegios profesionales y asociaciones en el marco de las terapias naturales. Tal y como es sobradamente conocido en este sector, no existe una norma jurídica que regule de una forma precisa y detallada el ejercicio de las terapias naturales, por ello no existe un reconocimiento expreso, a nivel normativo, de la profesión.

común- se ajuste a las normas o reglas que aseguren tanto la eficacia como la eventual responsabilidad en tal ejercicio, que, en principio, por otra parte, ya ha garantizado el Estado con la expedición del título habilitante.”

Desde el punto de vista fiscal y tributario sí que existe una regulación, así el Real Decreto Legislativo 1175/1990, de 28 de septiembre, por el que se aprueban las Tarifas y la Instrucción del Impuesto sobre Actividades Económicas, considera a las terapias naturales, en su conjunto, como una actividad económica sujeta al impuesto de actividades económicas y a la que se denomina parasanitaria, es decir, que posee semejanza con una actividad sanitaria, pero que no goza de esa naturaleza.

Por tanto, entre otras competencias, los colegios pueden exigir que los profesionales estén colegiados para poder ejercer la profesión y que contribuyan al sostenimiento del colegio profesional.

En cualquier caso, este reconocimiento fiscal y tributario no se puede interpretar como una regulación de la profesión, requisito previo imprescindible para que se pueda constituir un Colegio Profesional que defienda los intereses de los profesionales de las terapias naturales. La creación de los Colegios Profesionales es una competencia de las Comunidades Autónomas. A día de hoy, ninguna Comunidad Autónoma ha accedido a constituir un Colegio Profesional de los profesionales de las Terapias Naturales, por lo que todo el sector está representado por distintas asociaciones profesionales, cuya naturaleza y constitución es distinta a la de los colegios profesionales. A diferencia de una asociación, el colegio profesional es una corporación de derecho público, cuya naturaleza, funciones y competencias son completamente distintas a las de un colegio. En este sentido, el Tribunal Constitucional en su Sentencia 89/1989, de 11 de mayo, diferencia perfectamente ambos tipos de organizaciones, así señala: “los Colegios Profesionales son Corporaciones de derecho público, amparadas por la ley y reconocidas por el Estado, con personalidad jurídica propia y plena capacidad para el cumplimiento de sus fines entre los que se encuentran la ordenación del ejercicio de las profesiones, la representación exclusiva de las mismas y la defensa de los intereses profesionales de los colegiados”. Igualmente, señala citada Sentencia que “dichos fines están dirigidos esencialmente a garantizar que el ejercicio de la profesión - que constituye un servicio al

En el caso de las asociaciones que representan a los profesionales de las terapias naturales, a diferencia de un colegio profesional, tienen limitada su capacidad, así: - No pueden exigir la integración en la asociación para ejercer la profesión. - No pueden obligar a los profesionales a contribuir a su sostenimiento. - No pueden arrogarse la representación exclusiva de los profesionales En consecuencia, en el sector de las terapias naturales la representación de los profesionales se comparte por distintas asociaciones, en las que, los socios participan de forma voluntaria. Si bien, la existencia de asociaciones resulta esencial para el futuro reconocimiento de la profesión, puesto que no se puede olvidar que el paso previo para la constitución de un colegio profesional es la existencia de asociaciones que defiendan los intereses de los profesionales que pretendan ese reconocimiento, por lo que resulta muy importante su existencia y representatividad para que puedan servir como herramienta para facilitar el reconocimiento de la profesión y la constitución de un colegio profesional. Cuestión distinta es que, por los motivos expuestos, se pueda equiparar una asociación de profesionales a un colegio profesional. En definitiva, en el ámbito de las terapias naturales ninguna asociación ostenta la representación oficial y exclusiva de los profesionales de las terapias naturales ni tampoco puede asegurarles su colegiación, puesto que, a día de hoy no existe ningún colegio profesional.

Lo Natural es estar Regulado.

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

Fleca d’elaboració pròpia i ecològica A l’obrador de l’Artipà no només s’hi fa pa de la millor qualitat i molt saludable, sinó que també hi trobareu una gran varietat de coques fetes amb diferents farines ecològiques. Tasta la tradicional de blat, la de kamut, la d’espelta o la de fajol (sense gluten). I com a novetat, també, coques veganes sense ou ni lactosa!

Coca de kamut amb xocolata

Coca de crema

1er Premi Fòrum Gastronòmic de Girona

Quina et ve més de gust? La de pinyons, fruita, xocolata o crema. Boníssima la coca de pinyons i fruita o la coca de xocolata farcida de crema!

HORARI

Vic Dilluns a dissabte de 8-14h i 16:30-20:30h Bcn Dilluns a dissabte de 9-14:30h. De dilluns a divendres de 16:30 a 21h

per Nadal i Cap d’any obrim al migdia de 8 a 19h

Encarrega la teva coca

de Nadal i el teu tortell de Reis! No et quedis sense! Tot elaborat amb ingredients naturals, sense productes químics ni conservants afegits.

Coca de Nadal

Coca de vidre de kamut

Tortell de Reis

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

“BANCA ÉTICA”, una manera diferente de hacer banca

http://www.hunterbusinesslaw.com

¿Qué es la banca ética? La banca ética, también conocida como banca social, es un conjunto de entidades bancarias cuyos productos no están condicionados al criterio del máximo beneficio y la especulación, sino que buscan lograr una economía sostenible que aporte una serie de beneficios sociales. Por eso, sus productos están siempre ligados a iniciativas o actividades que implican un beneficio para la sociedad: comercio justo, agricultura ecológica, colaboración con ONGs, etc.

El objetivo de la banca ética es lograr la sostenibilidad mediante un equilibrio entre la actividad bancaria, el cliente y la sociedad.

¿Y qué diferencia a la banca ética de la banca tradicional?

¿Qué bancos éticos operan en España?

La principal diferencia está en las metas que persiguen. Mientas las entidades convencionales buscan obtener el mayor beneficio posible, la banca ética tiene como fin ofrecer productos financieros cuyo objetivo es crear una utilidad de carácter social para el entorno que le rodea, situándose la búsqueda del beneficio económico en un segundo plano.

¿Cuáles son las características de la banca ética? Principalmente son tres: El principal atractivo de estas entidades éticas es que el cliente tiene el derecho a conocer en qué está empleando la banca su dinero, a qué fin social lo está destinando.

La banca social busca mediante sus productos y servicios dejar huella en la sociedad. Por eso el dinero que tiene a su disposición tiene que ser utilizado para lograr un impacto positivo en los ciudadanos y el medioambiente.

Existen diferentes modelos de banca que forman parte de la banca ética. Se pueden simplificar clasificándolos en los siguientes 2 grupos: BANCOS Y CAJAS DE AHORROS En España son varios bancos éticos los que operan. Uno de ellos es TRIODOS BANK, de origen holandés y que lleva trabajando en nuestro país desde 2004. Otro es COLONYA CAIXA POLLENÇA una caja de ahorros española, con sede en Pollensa (Islas Baleares) BANCA ÉTICA COOPERATIVA O CIUDADANA Ejemplos de estas entidades son Proyecto Fiare, Banca Popolare Etica, Coop-57, O Peto, Oikocredit, La Nef, entre otras.

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

Vine a conèixer el centre d’Estètica i Salut Isaela! Depilació amb fil -

Exclusivitat a la comarca! Técnica de depilació 100% natural i respectuosa amb la salut de la pell. Ajuda a la prevenció d’arrugues, taques i acne. Efecte micromassatge que estimula la producció de col·lagen. Resultats visibles al cap de tres mesos. Ideal per a pells sensibles.

Depilació Làser Diode “Sapphire” Apte per a tot tipus de pells i tots els dies de l’any. Tractaments de rejoveniment Massoteràpia facial, microderma i també tractaments antiacné. Diagnòstics de Salut. Diagnòstics individualitzats i específics per a aconseguir el teu pes ideal i una pell sana i jove. També oferim tot un ventall de tractaments interiors i exteriors per a una millora integral de la teva salut. Vine i t’atendrem amb tot l’amor del món.

Aquestes festes cuida’t i posa’t guapa! · Lífting, tint i extensió de pestanyes · Maquillatge professional · Manicura / Pedicura · Neteja facial · Massatge relaxant, reafirmant o limfàtic · Reflexoteràpia

XEC

L R E G A is e cut

d l teja rpora a ne n U nt co e • m a ser tract ió La • Un pilac e d a • Un és! olt m ... i m

C/ Arquebisbe Alemany, 33 Vic (BCN) Tel. 93 172 8166 626 48 46 65 Ela

Isaela_Persa

Isaela Persa

Cura personal

GIROSALUT & BARNASALUT

Vols formar part d’un equip de professionals? Informa’t: EMMA RODRÍGUEZ

639 264 863

Empresa austríaca busca persones amb empenta per obrir mercat amb un producte innovador. Oportunitat de negoci per compte propi.

T’oferim un tracte únic, proper i de confiança amb la màxima professionalitat partint d’un nou sistema de treball lliure de tòxics, en un espai relaxat i acollidor. Tractem amb productes sostenibles i d’origen natural. Oferim una alternativa saludable i de qualitat a la perruqueria convencional, a un preu raonable.

Troba’ns al C/ de Gurb 75, Vic (BCN) Tel. 931 463 603 644 48 27 67

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

Emocions i equilibri

12 mesos, 12 reflexions

Per Sergi Pérez. Filòsof i Professor de Meditació. (Vic)

M’agradaria compartir amb tu un desig i 12 reflexions, una per cada un dels mesos de l’any que encetarem en breu. El desig: Que aprenguem a viure la vida com una font inesgotable d’aprenentatge i creixement.

GENER

Feliç 2018!

Un any és una part de la vida, un dia, una part de l’any, una hora, una part del dia i un instant és la vida sencera

JULIOL

La feminitat no és cosa exclusiva de dones, així com la masculinitat no tan sols és cosa d’homes. Creure el contrari és condemnar-se a romandre incomplet tota la vida.

FEBRER

La principal característica del savi no és que llegeixi uns determinats llibres molt profunds, ni que mengi uns determinats aliments molt saludables, ni que mantingui sempre converses molt elevades. La seva principal característica és que quan llegeix, llegeix, quan menja, menja i quan conversa, conversa.

MARÇ

Només quan puguis mirar totes les religions sense veure-hi diferències essencials, es podrà dir que vius una autèntica espiritualitat.

ABRIL

Buscar la felicitat en les circumstàncies de la vida és el mateix que buscar les ulleres per tot arreu quan es porten posades.

MAIG

Portem tota la vida pensant que estem sempre al bàndol dels bons sense adonar-nos que els altres estan convençuts del mateix. No hi ha ni bons ni dolents, només persones que fan el que poden.

JUNY

Educar no consisteix en aprendre’s la lliçó de com educar. Educar és la lliçó.

AGOST

Els viatges ens permeten viure l’experiència despullats del nostre ‘jo’ més mecànic –deixem les rutines i hàbits psicològics a casa-, i com per art de màgia tornem a ser infants.

SETEMBRE

El passat canvia amb tu. Quan el sol surti dins teu només podràs recordar dies de sol.

OCTUBRE

Quan mires el món veus el que Ets. Si no t’agrada el que veus, canvia el que Ets.

NOVEMBRE

Les persones som com una matrioska. Creiem que som la nina més gran, però aquesta només és un embolcall d’un embolcall, d’un embolcall, d’un embolcall, d’un embolcall, d’un embolcall, d’un embolcall de l’essència.

DESEMBRE

La diferència entre ensenyar i adoctrinar és la mateixa que hi ha entre una nou i la seva closca: la nou alimenta, la closca, no.

Emocions i equilibri

GIROSALUT & BARNASALUT

Especialitats: Osteopatia Osteopatia en obstetrícia i pediatria Fisioteràpia Fisioteràpia en uro-ginecologia Psicoteràpia i Kinesiologia emocional Acupuntura PsicoNeuroImmunologia (PNIc)

Recuperar l’equilibri per gaudir de la salut

C/ Verdaguer 17, 1-2. Vic 93 883 62 22 / 622 84 83 49 (whatsapp)

www.harasalut.com

Classes dirigides: Gimnàs per l’Esquena Pilates i ioga per embarassades AntiGravity Hipopressius Pilates Ioga dinàmic Ioga nens/es

GIROSALUT & BARNASALUT

Benestar

Emocions i equilibri

GIROSALUT & BARNASALUT Espe

cia

100l Festes â&#x201A;¬

GIROSALUT & BARNASALUT

Salut del hàbitat

Unnata en sànscrit vol dir “elevat”, tant espiritual com físicament. És un tipus de ioga que evoluciona a partir del mètode tradicional introduint l’ús d’una hamaca de tela d’acrobàcia aèria per a recolzar el pes del cos i per a assolir moltes de les postures, amb el cos en part o totalment en suspensió, emprant la gravetat per realinear el cos. Això permet millorar la flexibilitat, enfortir el cos, allargar la columna vertebral i relaxar el sistema nerviós.

Sant Agustí, 40 17003 GIRONA Tel.972 208 495- 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

Benestar

GIROSALUT & BARNASALUT

Terapias energéticas para el bienestar y la salud Sanación y reconexión del cuerpo etérico, emocional, mental y astral, aplicando técnicas de Reiki. Círculo de fuego azul (protección energética)

Formació d’Acupuntura i MTC. Dirigit per Dani Mir. Diplomat en MTC. 1ª classe gratuïta. Dissabtes de 10h a 14h. Pràctiques obertes.

Contacte: Telf. 699 760 321 danimircuros@gmail.com

Escola Liu Jing -Maestro Reiki kundalini -Reiki Japonés, sexto linaje del maestro usui - Maestro Reiki egipcio -Reiki Karuna

Sergi: +34 695 14 03 19‬ sergioserret77@gmail.com

(Centre de Teràpies Naturals i Formació La Flor del Remei de Vic, Passeig de la Generalitat, 46). Formació d’1 a 4 anys.

Visites concertades a: Girona, Olot, Amer, Vic, Manlleu, Ripoll

GIROSALUT & BARNASALUT

Emocions i equilibri

Qué es la kinesiología? Por Ralf Dellen. T. 696 489 069

Kinesiólogo. www.kinesiologia.barcelona La kinesiología es el puente entre la conciencia y el subconsciente. En el consciente están los recuerdos que podemos recordar con nuestra voluntad. En el subconsciente no sólo se almacenan todos los acontecimientos que no podemos recordar conscientemente, sino también las emociones ligadas a ellos! Eso incluye experiencias pre-natales, acontecimientos que vivieron nuestros ancestros y hasta memorias ‘colectivas’ (pe. guerras). En una conversa o análisis (consciente) es difícil de acceder a esta información. Pero el cuerpo reacciona muy sutilmente cuando se “toca algo” importante en el subconsciente. Este cambio en el tono muscular puede ser utilizado por el kinesiólogo para acceder a la información que está relacionada con el motivo de la consulta.

Las emociones (las “tripas”) siempre son más fuertes que la voluntad consciente y racional. Por eso nos resulta casi imposible hacer las cosas de manera diferente cuando vivimos una situación que nos bloquea. Con Kinesiology-Coaching es posible resolver de forma duradera el conflicto subyacente que originó el stress. Entonces, el cambio de conducta deseado viene por sí sólo. Y no te preocupes: la kinesiología no produce stress. El subconsciente también nos protege y nunca revela más información de lo que somos capaces de manejar. Kinesiologia Barcelona le puede ofrecer protocolos y correcciones para resolver muchos tipos de retos o problemas: • bloqueos emocionales • inconsciente biológico • ciclos de vida • duelos y perdón • desorden relacional • desorden nutricional • memorias prenatales

Cuando sentimos stress, vivimos emociones e informaciones inconscientes que nos bloquean para encontrar una solución satisfactoria y poder resolver la situación que estamos viviendo. Eso puede ser, por ejemplo, un discurso delante un grupo grande de personas, una conversación complicada con el jefe o un cliente, un conflicto continuo con un miembro de familia, etc. El coaching clásico se derivó de la Psicoterapia Conductual, la cual trabaja sobre todo a nivel consciente. En combinación con la kinesiología se puede acceder al conflicto inconsciente de origen que bloquea la situación actual. Ahí, en el subconsciente, también se halla la solución! Cuando resuelvo las emociones bloqueantes (con la ayuda de técnicas de Gestalt, constelaciones, PNL y otros), entonces estoy libre de forma sostenible para decidir cómo quiero reaccionar en el ‘aquí y ahora’ frente a la situación actual. Así se eliminó ese stress!

• memorias transgeneracionales • protecciones psiquicas • vidas pasadas y registros akashikos • protocolo de cosmogonía

Terapia & Coaching con amplios protocolos de kinesiología Descodificación biológica y transgeneracional Correcciones con elementos de Constelaciones, PNL, Gestalt, MTC, Flores de Bach, y más … Formado por:

www.kinesiologia.barcelona Ralf Dellen · +34 696 489 069

Emocions i equilibri

BUSQUEM

COMERCIALS PER BARCELONA T’AGRADEN EL BENESTAR, L’ALIMENTACIÓ SALUDABLE, EL SECTOR ECOLÒGIC I LA MEDICINA NATURAL?

INTERESSATS ENVIAR CV A girosalut@live.com

o TRUCAN’S Tel. 633 756 056

GIROSALUT & BARNASALUT

Emocions i equilibri

Sweetfulness

GIROSALUT & BARNAS

La dulcísima plenitud que eres. Sweetfulness© nace de la constatación de que, además de enfocar nuestras mentes en vivir el presente para ser eficaces y tener éxito*1, también podemos liberarnos CON el estrés, la ansiedad y la frustración que sentimos mientras intentamos “llegar”. Ser conscientes de la infinita paz que YA somos es la mejor forma (y la única) de ser verdaderamente exitosos y saludables. Ahora mismo el mundo necesita paz. Y la paz no se consigue queriéndola con esfuerzo, teniendo un propósito y realizando una declaración solemne, ni mucho menos luchando con violencia por ella. La paz es un arte que nace espontáneamente dentro de cada uno. La paz, la plenitud y la salud*2, llegan invariablemente si sabemos mantenemos interiormente relajados, sea cual sea nuestra circunstancia. Aunque parezca paradójico, sólo con la más profunda aceptación de la vida tal cual es podemos ser capaces de hacer lo correcto en cada momento. Pero estamos hablando de una aceptación distinta de la mera resignación puesto que, a diferencia de ésta última, incluye la comprensión de que la vida ya ha aceptado todo cuanto sucede: también la posibilidad de que no podamos aceptarlo!. Únicamente “sin” estrés, frustración, ansiedad y resentimiento, podemos manifestar en el mundo nuestra verdadera naturaleza. Éste “sin”, no significa “en ausencia de”; tan sólo señala que la clave reside en saber quién experimenta estrés, frustración, ansiedad o resentimiento. Conoce realmente a este “quién”. Antes de la salida del sol, y antes de su ocaso, toda la naturaleza entra gloriosamente en un estado meditativo. Nuestros bebés, nuestros hijos más jóvenes y nuestros ancianos, suelen quedarse en babia de vez en

cuando (algunos más que otros), y hasta a nosotros mismos nos puede sorprender un familiar o un amigo comentándonos que nos hemos “ido” durante unos segundos mientras estábamos a su lado mirando el estanque y los patitos. Meditar es absolutamente natural, y aunque nos hayamos dejado embaucar por una ingente cantidad de conceptos y dependencias, podemos desaprenderlo todo, o, por lo menos, todo lo que no resuene en nuestros corazones. Una vez estés en calma, puedes sentarte cómodamente con la espalda recta, en soledad y silencio*3, respira profundamente un par de veces, cierra los ojos y observa como tus pensamientos pasan. No sigas a ninguno. Sólo míralos ir y venir sin calificarlos o juzgarlos. No rechaces ninguno, ni siquiera a los persistentes, tampoco a los “negativos” o “desagradables”. TUS PENSAMIENTOS PUEDEN SER OBSERVADOS SEA CUAL SEA LA SITUACIÓN Y LA CANTIDAD DE TIEMPO DEL QUE DISPONGAS. Observa como el puro observar es, en sí mismo, aquello que tú eres. Todos los pensamientos surgen y desaparecen en tí. Constatarás que, lo que TENEMOS, es un mundo, un cuerpo y una mente, cambiantes y efímeros. Pero que, lo que SOMOS, es Paz. Una estable, infinita y genuina paz. *1 Ser conscientes de nuestra verdadera naturaleza es el mayor éxito que podemos obtener. *2 Aquello que realmente somos, jamás puede enfermar. *3 Silencio meditativo: ausencia de lucha mental, con o sin ruido.

GIROSALUT & BARNASALUT

Emocions i equilibri Angèlica Giralt i Taberner Psicòloga clínica Psicoterapeuta Telf: 639849363 C/Nou, 20, 3r, 1a 17001 Girona

http://angelicagiralt.blogspot.com.es/

Psicologia a Girona Per a dones joves i adultes

Quan pateixes és una senyal per mirar cap al teu interior Per veure resultats a fora has de treballar els patrons interns primer

Comença per tu!

Georgina Vilaplana Psicòloga Col.: 20859 georginavilaplana@gmail.com

Dificultat en adaptació social, relacions de parella, amb els fills, insatisfacció laboral

Carrer de la Sèquia, 20 - 17001 Girona Truca’m al 686 85 42 15 o escriu-me.

Xarxa de psicòlegs que ofereixen tractaments a persones que pateixen i demanen ajuda. Gener 2018

Els honoraris són accessibles. Tèl. 626 810 755 i 619 892 516

Lola Casals Coaching per a la Salut Desprogramació Biològica lolacasals@gmail.com 619 047 343 www.lolacasals.com Treball d’aprenentatge i creixement personal. Enfocat a prendre consciència i responsabilitat sobre un mateix per a millorar temes concrets de salut física, emocional i relacional que ens limiten o bloquejen l’harmonia i el benestar.

Aquest mes de desembre celebrem el 10è aniversari de la obertura de SANTIVERI FIGUERES. I el seu responsable Enric Casanova us brinda

En el dia d’avui, em complau presentar-te la nova proposta holística a les comarques gironines: “Ama Nacer “– El Camí de Retorn a la meva Essència–. Ens trobem davant d’un model de societat establert que, ben aviat, ens empeny a iniciar una estressant cursa a contrarellotge per la supervivència i la competència que inevitablement ens condueix a un carreró sense sortida. Una situació descoratjadora que perdura en el temps i que ens submergeix en sentiments angoixants d’impotència, de frustració i d’infelicitat. Tanmateix, tots plegats em contribuït a la creació d’aquesta societat d’aparença i superficialitat, altament consumista i dependent, a on “suposadament“ tot està bé a la meva vida (visió selfie). Malauradament, la realitat és la d’una societat, cada vegada, més dividida i confosa que ha perdut el rumb i continua vivint d’esquenes a la seva pròpia naturalesa i a la del medi de la que en forma part. Arribats en aquest punt ens col•loca, individual i col•lectivament, en un escenari de gran vulnerabilitat. Ooops!!! He anat per feina i encara no m’he presentat, disculpeu el meu excés d’ENTUSIASME. Em dic Jairo, i si – ho sé és un nom poc comú a la zona, como ho és també el meu propi procés; el d’un barceloní de naixement i empordanès d’adopció. El vent de tramuntana ha estat testimoni de molts moments viscuts en forma d’experiències, qüestionaments, anades i tornades, caigudes per tornar-me a posar dempeus i canvis de rumb que han convertit el meu camí en un veritable desaprendre allò que havia aprés; i que avui puc compartir amb tu des d’un espai d’enorme agraïment per la comprensió assolida. Un viatge interior que no s’atura i que ha donat lloc al retrobament amb una part de mi mateix més serena, harmoniosa, present i lliure. “Ama Nacer“ és un servei holístic d’Acompanyament a les persones en el procés de retorn a la seva naturalesa. Un camí únic i personal, sense referències, en el que em permeto VIURE allunyat/da del model de vida idíl·lica que d’altres han dissenyat per a mi.

De forma progressiva començo a alliberar-me de les cadenes mentals que em mantenen atrapat/da, a una realitat il•lusòria, per totes aquelles creences familiars, socioculturals, religioses, educatives, polítiques, econòmiques i una llarga llista de condicionaments que no em permeten simplement...Ser Jo mateix, Ser Jo mateixa –únic/a, genuí/ïna, autèntic/a i original– i poder-me relacionar amb els altres d’una forma més transparent i sana. Un espai d’escolta interna a on, de forma conscient i progressiva, assumeixo la responsabilitat de tot allò que esdevé a la meva vida amb acceptació pel que És. Durant aquest procés d’auto coneixement holístic adquireixo un nou compromís amb mi mateix/a, envers a la vida i el món que m’envolta. “Ama Nacer“ és un crit de celebració a la vida que Sóc i a l’expansió de la meva Essència. Finalment, dir-te que em defineixo com a terapeuta intuïtiu sense tècnica específica ni guió preestablert. Durant la sessió es crea un pont de comunicació, entre el terapeuta i el client, que va més enllà de les pròpies paraules; tot i que també inclou la paraula, i el silenci, i el riure o plor, i l’escolta, així com el propi moviment corporal. Des d’aquest estat de no interferència a allò que esdevé a cada instant té lloc l’Acompanyament; donant pas a una meravellosa dansa creativa. Una invitació a fluir amb el moment, a deixar-me emportar per deixar anar allò que em limita i ja no em nodreix.

“El regal més valuós que podem entregar als altres no és compartir amb ells la nostra riquesa sinó ensenyarlos a descobrir-la en el seu interior“. Gràcies per ser part de la bellesa i immensitat d’aquest jardí.

Jairo Dine. Terapeuta Intuïtiu Acompanyament holístic “Ama Nacer“ (+34) 649 51 38 75 amanacerjairo1331@gmail.com Sessió presencial individual o en grup. Sessió per Skype.

FUNDACIÓN WILHWELM REICH

CURSO BÁSICO DE

EMOCIONES Y RELACIONES HUMANAS Grupo de participantes: máximo 14 personas. Un domingo al mes, compartiendo la comida. De 10.30h a 19h

CURSO BÁSICO DE

PSICOANÁLISIS Y ORGONOMIA

La geografía de la Mente El Análisis del Carácter Las estructuras del Carácter La energía Orgónica y el cambio climático

Los estados emocionales de la naturaleza El test sanguíneo de Reich El psicoanálisis relacional

CAFÉ

TERAPÉUTICO

Un espacio para dialogar y conversar INFORMACIÓN: Fundación Wilhelm Reich. C/ Dr. Frigola, 2 Creixell 17770 Borrasà Tel. 972 506 291 www.wilhelm-reich.org www.compartir-wilhelmreich.blogspot.com

GIROSALUT & BARNASALUT

Emocions i equilibri

Sensacions, emocions i sentiments Per Carles Frigola i Eva Moya

És aquest el primer d’una sèrie d’articles dedicats als sentiments i emocions humanes bàsiques. Les desgranarem de manera orgonòmica (de l’organisme) per facilitar l’enteniment d’aquestes i intentarem comprendre el seu funcionament sempre invisiblement complex. Observarem i notarem com es mou l’energia corporal d’un mateix en aquests diferents estats emocionals. Tota aquesta energia o “força de la naturalesa” que envaeix el nostre interior està constantment en moviment. Aquesta energia fluctua: ara s’acumula, ara es descarrega. Oscil·lació similar a la respiració. Un vaivé de ritme singular a cada individu, diferent a cada subjecte. Aquest moviment energètic desperta sentiments i emocions fruit de les interaccions que tenim amb el nostre voltant. Aquest context en el qual existim es modifica i ens modifica. Perpètuament. D’acord amb la cultura, comunitat i l’època que ens toca viure. Un clar exemple que ha fet aflorar sentiments i emocions en intensitats diverses ha estat la situació històrica, cultural i política viscuda les últimes setmanes a Catalunya. Per dur a terme aquest desglosament de les emocions consultarem el mètode de la psicoanàlisi de W.Reich (1897-1957). En una seqüència de la sèrie

de televisió de la BBC sobre la India Britànica dels anys 40 La joya de la Corona, un psiquiatra, que havia tingut èxit en treure un jove pacient del seu estat depressiu, va ser preguntat en el marc d’una reunió social quin tipus de psiquatra era si freudià o jungià. Ell replica que creia en la psicoanàlisi que proposava Wilhem Reich qui pensava que la relaxació de les tensions corporals, el poder d’expressar-se emocionalment sense bloquejos i una vida sexual satisfactòria eren els tres pilars on descansaven una bona salut física i mental. Per què han tingut tant d’èxit les seves idees? Provablement sigui degut a l’haver guanyat el conflicte que tenim plantejat tots els homes i dones del segle XXI entre l’homo conmotio vers a l’homo loquens. Aquests dos prinicipis en confrontació, vell dilema vigent encara en la nostra època, ho expressaven clarament a l’Antiga Grècia amb els personatges de Dionís -en representació de la vida, la voluntat, els sentits vers Apolo amb el role de la raó, l’ordre, l’equilibri i la moderació. Per tant seria contraposar, les emocions vers les paraules, els sentiments vers les idees, l’experiència per sobre del discurs intel·lectual. Per a Reich, la salut és la qualitat emocional en la que l’ésser humà viu la seva pròpia vida, la possibilitat de vida que més s’identifiqui: deixant fluir lliurement l’energia a

Emocions i equilibri l’interior del seu organisme. El llenguatge popular ho expressa d’una manera molt més gràfica: “Li bull la sang d’entusiasme”, “mans fredes, cor calent”. En aquest sentit comentarem que les emocions humanes bàsiques sanes són tres: La ràbia, el plaer i l’angoixa. En primer lloc, direm que la ràbia o la agressivitat sanes es produeixen quan el flux d’energia corporal es dirigeix i s’expressa cap als músculs. Com per exemple durant la pràctica d’una activitat esportiva. Seguidament, el plaer o l’expansió apareix quan l’energia flueix cap a la pell, notant que els genitals són la part més especialitzada de la pell. I finalment, l’angoixa que surgeix quan el flux energètic es dirigeix des de la perifèria de l’organisme (pell) cap als òrgans interns, provocant una gran contracció en l’organisme que es sent com un malestar interior. Per exemple, davant d’una situació hostil externa on restem impotents el flux d’energia corporal canviarà. Aquest anirà cap al nostre interior. No tindrà oportunitat de descàrrega. Causant angoixa, molèstia, opressió, inquietud. Existeixen dues emocions addicionals, subsidiàries més complexes: l’anhel i la tristesa. En l’anhel, el flux energètic va dirigit bàsicament cap al pit, els braços, la boca i la pelvis. S’experimenta com un desig d’unió, d’acoblament amb un altre ésser humà i s’expressa com una necessitat de buscar a algú estimat, o a algú que no està present, però que és desitjat. És la necessitat de contacte emocional. La tristesa, en canvi, és una reacció a una pèrdua i al dol. Entenent el procés de dol com a pena o sofriment enfortidor durant el qual es deixa d’invertir l’energia d’un mateix en situacions o persones (objectes) determinats que es converteixen en passat. Durant aquest procés “de deixar” antics objectes en el qual sentim tristesa estem alhora recapitalitzant la nostra energia per reinvertir-la posteriorment en altres activitats, en noves persones. En ella (en la tristesa) existeix també anhel, però en aquest cas no hi

GIROSALUT & BARNASALUT ha cap possibilitat d’acoblament i realització així que l’ésser humà simplement es contrau d’una manera natural, canviant la direcció del seu flux d’energia cap a l’interior. Aquí hem de separar la tristesa com emoció bàsicament humana sana de la depressió, que es produeix quan la ràbia torna de nou a dins l’organisme i és ara una manifestació neuròtica -no expressada, no descarregada- i malalta, doncs la ràbia es dirigeix contra un mateix i no cap a l’exterior com quan per exemple es fa esport. La depressió -que conté ràbia neuròtica, és a dir, ràbia no alliberada- és gairebé sempre autodestructiva. A aquestes cinc emocions bàsiques hem d’afegir dos estats més: l’anorgonia i l’armadura. L’anorgonia és el resultat de la retirada sobtada de l’energia del cos, que s’experimenta com una gran debilitat general. L’armadura té lloc quan l’energia queda estancada en una zona corporal i és immobilitzada per una contracció muscular molt forta. L’energia no flueix a través de l’organisme. S’experimenta com un engarrotament. Existeixen dues emocions humanes afegides més complexes encara: la vergonya i la culpa. Són les dues impulsos naturals i sans en el seu origen amb comportaments de flux energètics diferents. La diferència principal entre vergonya i culpa és que només la segona, la culpa, et dóna temps. Et concedeix un espai mental: és reflexiva. Es pot arribar a convertir en un reflexionar persecutori: doncs torna i retorna com un boomerang al nostre interior al no poder travessar l’armadura caractereològica. La vergonya, en canvi, traspassa l’armadura i transcorre de manera més afable, arribant fins a la pell. Buscant la mirada de l’altre. La vergonya no és reflexiva. En properes edicions de Girosalut seguirem aprofundint en les emocions i sentiments més complexos com el ressentiment, l’odi, la ira, l’enveja, el desig, la por, la venjança, el remordiment... obrint així pas a un nou camí cap a un paratge d’equilibri personal on poder construir. On reinventar les nostres potencialitats.

Carles Frigola és psiquiatre i psicoanalista. Metge orgonomista. Eva Moya és diplomada en magisteri. Postgrau en comunicació. Per ampliar informació en altres temes podeu consultar: www.wilhelm-reich.org i el blog: compartir-wilhelmreich.blogspot.com

Si no et veuen no hi ets! S E N BO TES FES

www.girosalut.org www.barnasalut.org

CONSULTA LES NOSTRES TARIFES PROMOCIONALS PER A LA PROPERA EDICIÓ ESPECIAL FESTES NADALENQUES!!

Anuncia’t a la millor revista de Benestar i Salut Natural. Distribuïm a la Província de Girona – Barcelona- Vic/Osona i properament al Maresme! girosalut@live.com. Tels. 633 756 056/ 617 602 028

Emocions i equilibri

GIROSALUT & BARNASALUT

Què és la

Hipnosi clínica? La Hipnosi Clínica o Hipnoteràpia es pot definir de diverses formes: Com un estat alterat de la consciència, com un estat focalitzat de la ment, o com un estat de somnolència. Tots els termes són correctes, però la persona ho percep com un “estat de relaxació profund molt agradable”. La primera fase de la teràpia consisteix en una relaxació corporal guiada. Al conscient se li fa creure, mitjançant tècniques de relaxació o distensió progressiva dels grups musculars, que està en fase de somni (quan en realitat no ho està). La segona fase consisteix en unes visualitzacions guiades pel Terapeuta amb l’objectiu de focalitzar la ment conscient per així introduir la teràpia adequada a la seva patologia. D’aquesta manera, el pacient percep la teràpia com a seva i comença a corregir les seves distorsions. Per aquest motiu, a la Hipnoteràpia se l’anomena també “teràpia breu” per la rapidesa amb la qual s’aconsegueixen resultats satisfactoris i duradors. La nostra ment és com un ordinador. Tenim funcionant un programa que hem anat gravant a partir dels aprenentatges i vivències fetes al llarg

de tota una vida. Aprenentatges moltes vegades erronis, que ja no ens serveixen en la nostra vida actual i que sovint no sabem desprendre’ns d’ells a pesar que ens influeixen negativament en la nostra vida diària.

Amb la Hipnosi Clínica quan no ens agrada alguna cosa de nosaltres ho canviem. Amb la Hipnosi clínica, l’hipnòleg ens ajuda a canviar aquests programes que ja no ens serveixen, per uns més adequats i actualitzats, sempre partint d’aquests propis recursos que tots podem però que “no sabem utilitzar”. La Hipnosi clínica és semblant a la cirurgia estètica: No ens agrada el nas? Doncs l’arreglem i el canviem. Amb la Hipnosi clínica, quan no ens agrada alguna cosa de nosaltres, també la canviem. Podem fer que les coses o records que ens danyen deixin de pertorbar-nos i no ens impedeixin gaudir de la vida i sentir-nos bé. Cada vegada més hospitals la utilitzen per tractar el dolor, evitar l’anestèsia i eliminar fòbies i addiccions.

És hora de confiar en la Hipnosi! Ángel Gordon

www.angelgordon.com info@angelgordon.com

Ángel Gordon,

Hipnòleg Clínic.

Què podem aconseguir amb la Hipnosi clínica? 1. Eliminar l’addicció al tabac i altres addiccions. 2. Alleujar trastorns afectius. 3. Ansietat i depressió. 4. Tractament de dolors crònics i fibromiàlgia. 5. Millorar defenses de les persones que reben quimioteràpia. 6. Induir al somni a persones que pateixen d’insomni. 7. Tractament indicat per a obesos que volen perdre pes. Avui al segle XXI “La Hipnosi clínica” és clau per solucionar “els teus problemes” GIRONA: C/ Canonge Dorca, 4 1er. Girona Tel. 630 051 601 BARCELONA: Bailen,169-pral 3ª Tel. 93 459 22 55 angelgordonlions@hotmail.com

GIROSALUT & BARNASALUT

ALIMENTACIÓ ESTABLIMENTS ✪ AGROBOTIGA SANTA BÀRBARA Alimentació natural i ecològica C/ Indústria, 56, Anglès T. 972 424 399. info@ agrobotigasantabarbara.com FB: agrobotiga santabàrbara ✪ AROMA DEL TE SALÓ I BOTIGA DE TE Esmorzars i berenars. 45 varietats de tes i infusions Av. Xile, 3 - 17800 Olot T. 972 27 23 14 info@aromadelte.com VENTA ON-LINE: www.aromadelte.com ✪ ELS FOGONS DE LA JOANA Cuina sana i vegetariana per emportar. Hamburgueses vegetals Crta. de la Deu, 12 17800, Olot T. 972 26 14 27 www.elsfogonsdelajoana.com ✪ LES BONES HERBES Herboristeria, Dietètica i Alimentació Biològica. C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07 C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 35 17600 Figueres info@bonesherbes.com www.bonesherbes.com ✪ L’HORT D’EN CLIMENT Botiga 100% Agricultura ecològica i de proximitat. C/ Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols T. 872 027 806 hortdencliment@gmail.com hortdencliment.blogspot.com

DIETÈTIQUES ✪ DIETÈTICA ACÀCIA Assessorament dietètic i terapèutic gratuït. Pg. Països Catalans, 192 Salt, 17190 T. 972 402 373 @AcaciaSalt marcacacia@gmail.com ✪ BISBAL NATURA S.L Herbolari, dietètica, alimentació ecològica c/Cavallers,36 17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 64 50 42 ✪ GINKGO Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo® Crta. De Barcelona, 93. Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/info@ginkgo.es ✪ DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA Salut, alimentació i estètica biològica. Dietes+auriculoteràpiaMassatges - Flors de Bach i estètica natural. Pl. Sant Esteve, nº 3. bx esq. 17455 Caldes de Malavella T. 972 472 427 www.ladieteticadecaldes.com dieteticadecaldes@gmail.com

La Guia Verda de professionals, productes i serveis

✪ DIETÈTICA FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com ✪ DIETÈTICA NATURALMENT Herbolari, dietètica, alimentació ecològica, cosmètica natural. Teràpies. C/ Hortes 13 Girona T. 972 412 188 c/ Pare lluís Rodès, 18. Sta. Coloma Farners Tel. 972 842 462 mnurianatural@gmail.com ✪ LA SÀLVIA Herbolari, dietètica, Alimentació ecològica C/ Major, 16, 17460 Celrà T. 972 493 578 lasalviacelra@gmail.com www.lasalvianatural.com ✪ LA TISANA Dietètica i teràpies C/ Catalunya, 11, 17244 Cassà de la Selva T. 972 461 820 f.alsina@hotmail.com

PARAFARMÀCIA ✪ OLYMPIA Parafarmacia y biodietètica Nutrició i control de pes. Massatges terapèutics. Tractaments facials i corporals: làser diode. Depilació laser diode. Plaça de Josep Pla, 5 17001 Girona T. 972 299 698 info@olympiaparafarmacia.cat FB olympia.productes naturals

MERCATS ✪ MERCATS ECOLÒGICS A L’EMPORDÀ Dissabtes matí RUPIÀ (1r) / CORÇÀ (2n) / VERGES (3r)/ TORROELLA DE MONTGRÍ (4t) + info: www.moemporda.org

PRODUCTORS PA ✪ LA FOGAINA Pa ecològic i Cafeteria C/St. Sebastià, 52. Les Preses T. 972 693 826/646 879 062 dt a ds 8:00-13:00 i 16:00 20:00H cafelafogaina@gmail.com fornlafogaina.blogspot.com.es @fogaina Instagram i fb: fornlafogaina ✪ FORN DE PA FERRER Pa artesà cuit amb llenya Desde 1924 Ps. de Catalunya, 86, Torroella de Montgrí T. 972 755 972 C/. del Port nº 20, L’Estartit T. 972 750 077

KM 0 / PROXIMITAT

✪ CELLERS D´EN GUILLA Petit Celler artesanal. Fem vins nous de vinyes velles Delfia, Rabós d’Empordà. T. 972 545 128, 660 001 622 Info@cellersdenguilla.com www.cellersdenguilla.com

✪ Rest. ANTAVIANA Restaurant KM0 C/. Llers, 5-7, 17600 Figueres T. 972 510 377 info@restaurantantaviana.cat

VINS ECOLÒGICS ✪ CAN TORRES Celler familiar de vi natural i ecològic a peu de l’Albera. Enoturisme amb visites guiades a les vinyes i als monuments megalítics propers. Veïnat de Vilartolí, 17751 Sant Climent Sescebes. T. 671 19 19 56 www.cantorres.blogspot.com @cellercantorres cantorres.scs@gmail.com ✪ VINS DE TALLER Vins dáutor i visites dénoturisme. Vinyet: C/ Nou, 5. Siurana dÉmpordà Celler: C/ Sant Jordi, 4B-Vilamalla T. 972 525 578 629 773 917 / 934 816 434 info@vinsdetaller.com www.vinsdetaller.com

FORMACIÓ

TALLERS DE CUINA ✪ ESPAI CUINAR SA Matthias Hespe Formador, assessor i xef de cuina macrobiòtica i de diferents monogràfics de cuina saludable. Et mostrem com es pot menjar sa i adequadament pel teu cas personal, millorant la teva salut. Classes de cuina saludable personalitzades i en grups. C/Universitat de Montpellier 12, 2º1ª, Girona T. 605 98 92 19 i 972 22 41 04 espai@cuinar-sa.es www.cuinar-sa.es

RESTAURANTS VEGETARIANS ✪ Rest. AMARANTA Restaurant ovolacto vegetarià. C/ Riu Güell, 31-33, 17005 Girona T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl

VEGANS ✪ B-12 Restaurant Bar Vegà. 100% ecològic i vegetarià. Especialistes en cerveses artesanes catalanes. Plaça del vi 11, 17004 Girona T. 972 01 32 02 ✪ Rest. INTEGRAL Restaurant VEGETARIÀ I VEGÀ Carrer de la Jonquera, 30, 17600 Figueres T.972 51 63 34 www. facebook.com/integral.figueres

BIOCONSTRUCCIÓ SALUT DE L’HABITAT ✪ ARSS ARQUITECTES Arquitectura-Salut-Sostenibilitat -ALICIA CASTAN MASIP Arquitecta. Bioconstrucció i Feng Shui. -VICENTE SAN JUAN ANTON Especialista en Feng Shui i Salut de l’Habitat arss@arssarquitectes.eu T. 637 222 658 - 618 547 631 www.arssarquitectes.eu ✪ ECOARQUITECTURA GABI BARBETA Projectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables T. 679 424 190 - 676 800 447 www.ecoarquitectura.eu ✪ GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ Bioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnètica i de l’eficiència energètica www. gironabioconstruccio.cat info@gironabioconstruccio.cat

CENTRES MÈDICS ✪ MEDICAL SALUS Dietes personalitzades. Psicologia Infantil, Adolescents i Adults. Psicopedagogia i Logopèdia. Especialitats mèdiques. Reconeixements per permís de conduir, armes, etc... Pl. Nova, 9 17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 641 405 www.medicalsalus.com

CENTRES

DE TERÀPIES ✪ AD’s ESCOLA Espai de salut, psicoteràpia i de formació. Sessions individuals, de parella, grups de treball personal i formació universitària en teràpies naturals, constel·lacions i renaixement. Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 972 207 461 www.adscentre.org info@ adscentre.org ✪ ARMONIA Centre i Botiga Teràpies Manuals, Estètica Natural, Esoterisme, Activitats, Tallers, Cursos. C/ del Pou, 1 Entlo 2º 17820 Banyoles 17820 T. 972 583 932 606 880 834 www.armonia.cat armonia@armonia.cat

La Guia Verda de professionals, productes i serveis ✪ CENTRE DE MASSATGES ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSO Osteopatia, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sinergètica-Sanació, Desprogramació Biològica. Quiromassatge. C/Girona, 20-22-4rtB 17600 Figueres. T.667612326 www.elenaterradas.com ✪ EQUILIBRIUM Espai de salut, lloguem despatxos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta. Pl. Marquès de Camps 16, 1. 17001 Girona T. 872 081 505 www.equilibrium.cat ✪ ESPAI ALEXANDRA Salut i creixement Teràpies, Tallers, Xerrades, Cursos i Lloguer d’Espais. C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà T. 630 811 958 espaialexandra@yahoo.com ✪ ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Acompanyant una nova generació de Massatgistes Conscients. Cursos de formació i sessions personalitzades de massatge. Ajuda en la superació de dificultats relacionades amb l‘autoestima, l’excitació, l’erecció, l’ejaculació i l’orgasme, així como en casos de dolor durant l’acte sexual. Passeig Bisbe Guillamet, 20 17800 Olot. T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es ✪ ESPAI GANESHA Teràpies Naturals. Ioga, Massatge Ajurvèdic, BioNeuroEmoció, tallers. C/Sant Llorenç. 16, 1er Sant Feliu de Guíxols T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com ✪ FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com ✪ HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com ✪ MUNDO NATURA Centre de teràpies naturals. Especialista en nutrició Ortomolecular. Av.Costa Brava, 9, 17250 Platja d’Aro T. 972 825 659 mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net ✪ VIBRA Teràpies, Salut Natural, Parafarmàcia. SAAMA, quiromassatge, Coaching-PNL, Nutrició i REA, PNIE salut integradora. Av. Verbània 5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195 ✪ RESPIRA BENESTAR I SALUT Centre de Teràpies: Consultes de

Medicina Natural, Fisioteràpia Respiratòria, Osteopatia i Nutrició genètica. T. 872027416 C/Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 Girona. www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com ✪ SHEN GIRONA Un equip complet de terapeutes especialitzats en diferents disciplines de les teràpies naturals. Pl. Salvador Espriu, 3 Bx. 17002 Girona. T. 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

COSMÈTICA ESTÈTICA ESTABLIMENTS ✪ NÈCTAR Cosmètica natural i biològica, Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals. Dolors, 1 Olot T. 972 272 792

ESTÈTICA ✪ HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALS Estètica holística, massatges terapèutics i wellness (benestar) C/ Barcelona, 12 - 14, 3º 6ª Girona T. 972 22 61 96 www.helenanatur.com ✪ PLACETE VERD AURORA FIRMINO Estètica i tractaments manuals corporal / facial amb olis essencials i productes BIO. Complementats amb sauna finlandesa i aparatologia. Cosmètica personalitzada. Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com ✪ PLACETE VERD SARA LÓPEZ Fotodepilació Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

PERRUQUERIES ✪ ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÈTICA Talls personalitzats. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot treballat amb productes naturals i orgànics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua C/ del Roser, 12, 17257 Torroella de Montgrí T. 972 75 73 14 info@albo.cat/ www.albo.cat ✪ LA PERRUQUERIA Bioperruqueria per home i dona. Tints i tractaments naturals i ecològics, activats amb aigua bipolar. c/ Pare Colí, 4 Ripoll. 972 71 44 45 www.secretosdelagua.com

GIROSALUT & BARNASALUT

✪ MU Bioperruqueria Bioperruqueria per home i dona. Especialitat en coloracions i tractaments capil·lars orgànics i ecològics. c/Bisbe Vilanova, 1Bis - B Olot T. 972 113 514 www.bioperruqueria.com ✪ STRASS 34 Tractaments facials i corporals 100% bio ecològics Dr.Hauschka, Maquillatge amb productes bio, Cursos d’automaquillatge, Maquillatge a domicili, Apte per a celíacs, Amplia venda productes facials i corporals bio Dr. hauschka, Depilació d’un sòl ús, Manicures Shellac, Vinylux, Fotodepilació, Targetes fidelitat, Targetes de regal, ETC C/Empordà, 34 FIGUERES Tel. 972 51 10 31

CREIXEMENT PERSONAL ✪ ANANT TEK-IOGA SALUT EMOCIONS Iogaterapia. Holistic Brain Kinesiologia avançada Bioenergètica. Ioga Kundalini Olot, Sant Esteve d’en Bas Riudaura-Les Preses T. 649 621 030 FB: Anant Tek anantekaur@gmail.com ✪ CARMEN BOIX CASAS Constel·lacions Familiars Sistèmiques. Re-Naixement i Pedagogia Sistèmica Master Universitàri en Neuropsicopedagogia. Plaça Camil Geis, baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org ✪ ANNA CAMINERO · ORIENTADORA VITAL Psiconumerologia. Reflexologia podal i floral. Tarot i canalització. Equilibri dels camps magnètics personals. C/ Canonge Dorca, 14, 17005 Girona T. 617 540 118 annacaminero@gmail.com about.me/annacaminero ✪ CLAUDIA BOSCHI Terapeuta. Coaching del bienestar www.claudiaboschi.com T.0034 646 500 361 info@claudiaboschi.com FB Claudia Boschi FB Aurum Vitae ✪ CREIXEMENT I CANVI Acompanyament i suport terapèutic per adults. C/ Santa Clara 50. Ent. Girona Yolanda i Pere. T: 679 846 151 / 649 762 009 ✪ CENTRE D’ESTUDI I CREIXEMENT PERSONAL - ESPAI GIRA-SOL Treballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Av. Girona 3A - 17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com ✪ ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Acompanyant una nova genera-

ció de Massatgistes Conscients Cursos de formació en Quiromassatge i Massatge Genital Conscient. Sessions personalitzades de Massatge Integratiu i Acompanyament Sexual. Passeig Bisbe Guillamet, 20. 17800 Olot - Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es ✪ ESPAI GANESHA BioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/ Sant Llorenc, 16-18 1er St. Feliu de Guíxols T. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha ✪ HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com ✪ CATHERINE HANSEN Terapeuta i facilitadora del canvi. Access Consciousness Memòries Prenatals www.alayacyc.es catherinehg8@gmail.com T. 616 488 300 ✪ ISABEL VIDAL FONT Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica, Doula. T. 647 903 252 www. isabelvidalfont.blogspot.com www.blessingwaymama.com ✪ YUAN SHEN. Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies C/Oviedo, 5 Girona T. 654 605 710 www.yuanshen.es info@yuanshen.es

REBIRTHING ✪ AD’s ESCOLA Rebirthing. Sessions individuals i formació amb titulació universitària Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org ✪ BAUMANN REBIRTHING - RENAIXEMENT Sessions individuals a Barcelona i Girona. Tallers i Formacions. Escola Rebirthing Jove. Renaixedora Máster per Leonard Orr, creador del Rebirthing i certificada en Rebirthing pel RC Universitario Maria Cristina de El Escorial. Presidenta de l’associació Rebirthing Internacional España Tel 610 26 27 92 info@rebirthingjove.com www.rebirthingjove.com ✪ ALBERT TORRENT Sessions individuals de Renaixement – Rebirthing. Respira energia per sentir-te més viu i modifica el subconscient per reconnectar amb el teu poder! Maresme nord, Selva, Gironès, Baix Empordà i Pla de l’Estany. albert.torrent@gmail.com 627 887 765

GIROSALUT & BARNASALUT DISCIPLINES /

ACTIVITATS

PSICO- CORPORALS ✪ ESPAI ITACA Moviment, Consciència, Expressió Dansa del ventre, Atmandance, Ioga integral, Pilates i hipopressius, DANSES ORIENTALS: dansa del ventre, fusió tribal, bollywood. FORMACIONS: Atmandance, Flors de Bach (PIEB), Dansa del Ventre. TERÀPIES. CASAL INFANTIL CREATIU Figueres - Zona Creu de la Mà. T. 667 770 713 www.espaiitaca.com espaiitaca@yahoo.es

Q ANTIGIMNÀSIA ✪ ESTHER ROS COSTA Professional certificada d´antigimnasia Thérèse Bertherat, terapeuta de shiatsu i Ito-thermie. Grups a Girona, Figueres i Torroella de Montgrí. www.antigimnasia.com T. 972 75 57 68 634 126 837

Q IOGA ✪ IOGA PRÀCTIC Professora Lluïsa Sales Classes de Hatha ioga Professora Luïsa Sales. Classes de Biodansa Professora Noemí Carreres C/ Girona , 22 1º 2 - St Feliu de Guíxols T. 696 349 583 iogapractic@gmail.com

IOGA KUNDALINI ✪ HAPPYYOGA Centre de Kundalini Ioga i Teràpies Naturals C/ Sant Agustí, 40, Girona T. 972 208 495 / 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com ✪ YUAN SHEN Centre per al desenvolupament de l’Ésser humà C/. Oviedo, 5 Girona T.656 645 171 / 654 605 710 info@yuanshen.es www.yuahshen.es

Q IOGA IYENGAR

✪ ADITYA AMICS DEL IOGA Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. C/Juli Garreta 22, 3r 2a 17002 Girona (davant l’estació) T. 972 190 041 info@aditya.cat www. aditya.cat ✪ CENTRE DE IOGA IYENGAR® EL POU DE LLUM Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers. c/Cap de Creus,8 bx. 17600 Figueres (darrere el Museu Dalí) T. 619 197 512 enric@iogaelpou.cat www iogaelpou.cat i www.facebook.com/iogaelpou

La Guia Verda de professionals, productes i serveis

✪ CENTRE DE IOGA IYENGAR® LA TRIBUNA Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers. c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A. 17800 Olot (davant la Teisa) T. 619 197 512 enric@iogalatribuna.cat www.iogalatribuna.cat i www. facebook.com/iogalatribuna

ECO-BUGADERIA ✪ ECO-BUGADERIA Rentat 100% ecològic. Roba delicada- Roba per a la llar-Cuirs i pells-Rentat de sofàs a domicili C/Mendez Nuñez, 14 17600 Figueres T. 972 674 684 info@ecobugaderia.cat www.ecobugaderia.com

FORMACIÓ

✪ ESPAI DE IOGA Ensenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la Llibertat, 6, 4, 17004 Girona T. 655 341 258 www.espaideioga.cat

✪ AD’s ESCOLA Formació universitària en: Constel·lacions Sistèmiques, Re-naixement, Pedagogia Sistèmica i Naturopatia Pl. Camil Geis, Bx, 5, 17007 Girona T. 972 207 461 / 657 412 202 www.adscentre.org info@adscentre.org

✪ TAO de LUZ CENTRO DE TERAPIA ALTERNATIVA. Sanación curación energética Coaching personal Masaje Taoísta. Clases de Qi Gong Av. Joan Carles 1, sector Empúries c12 T: 630 030 288 -17487 Empuriabrava info@sanador-curaenergetica.es www.sanador-curaenergetica.es

✪ ASSOCIACIÓ SAAMA (Veturián Arana) Formación Teràpia Quàntica Desbloqueig Integral Saama formacionsaama@gmail.com www.terapiasaama.com

✪ ERNESTINA TRULLÀS Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes diferents nivells Serinyà- Banyoles Tel. 678 653 538 ✪ YOGA DEL MAR EMPURIABRAVA Ensenyament del mètode IYENGAR, diferents nivells IOGA- Teràpies, embarassades, intensius dissabtes. Acupuntura. En una sala preciosa. C/Club Nàutic, torre 1 Empuriabrava www.yogadelmar.ucoz.com T. 679 976 851- Andrey Datsuk FB Yoga del Mar Empuriabrava

Q KATSUGEN-YUKI ✪ MOVIMENT REVITALITZADOR I AUTOREGULADOR (KATSUGEN-YUKI) Estiraments que faciliten un moviment espontani. Centre Psicofísic Harmonia C/ Sud, 5 Figueres. Classe de prova gratuïta. Diferents horaris. Info. Mª Anna Subirós T. 620 733 073

Q PILATES ✪ IRIA SAMBAO Entrenadora personal de Pilates i Fitness a domicili. Especialitzada en Reeducació postural i Esquena Sana. Hores convingudes. Contacte: mòbil 691-290-363/ mail: iriacspilates@gmail.com// Facebook Pilates Style Girona.

Q TAI-TXI /QI GONG ✪ JORDI CANALETA Professor de tai txi -txi kung Girona i Santa Coloma de Farners T. 654 605 710 jordi13@hotmail.com ✪ ENRIC MUS Classes de TaiChi - Qigong Fontajau T. 972 443 088 c/e: enricmus@gmail.com

✪ ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Acompanyant una nova generació de Massatgistes Conscients Cursos de formació en Quiromassatge i Massatge Genital Conscient. Sessions personalitzades de Massatge Integratiu i Acompanyament Sexual. Ps. Bisbe Guillamet, 20. 17800 Olot Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es ✪ ESPAI GIRA-SOL Educació respectuosa Despertar sensorial Cursos amb Ute Strub i professionals de Pikler Escola d’estiu Av. Girona 3A 17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com ✪ MUJER CÍCLICA Cursos online per al teu creixement personal i professional: ‘Las Cuatro Lunas en Mí”, ‘El Camino de la Facilitadora. Treballa amb grups des de la saviesa femenina” i “Emprender con el Corazón. De la semilla al fruto” Més informació i inscripcions: http://mujerciclica.com/formacion/ ✪ HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com ✪ MUJER CÍCLICA Formació presencial anual i cursos online per connectar amb allò femení profund i acompanyar altres dones en aquesta descoberta. www.mujerciclica.com/formacion cursos@mujerciclica.com

INFANTS

ASSISTÈNCIA AL PART A CASA ✪ NAIXEMENTS MUDRA Equip de llevadores per l’acompanyament a la maternitat i a la criança. Consell pregestacional. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna. C/ Rec, núm 16. Flaçà T. 679 441 249 www.equipmudra.com info@equipmudra.com ✪ ULRIKE AULBACH Acompanyament a l’embaràs, part a casa i postpart de forma holística Llevadora 655 365 788 www.partacasa.com ulrike@partacasa.com

EDUCACIÓ ALTERNATIVA ✪ ESPAI LEMÚRIA Educació Respectuosa. Acompanyem famílies amb infants (1-6 anys). Figueres. espailemuria.blogspot.com.es/ espailemuria@gmail.com FB: espailemuria T. 972 677 487 / 606 671 725 ✪ GIRASOL Espai de joc tranquil i respectuós Av. Girona, 3 - 17150 Sant Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

SERVEIS MATERNITAT ✪ HAPPYYOGA Massatge infantil. Ioga embaràs. Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatia infantil. Craneosacral c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyoga.com ✪ ISABEL VIDAL FONT Doula embaràs i postpart T. 647 903 252 www.doula.cat www.blessingwaymama.com

TRACTAMENTS PER DEIXAR DE FUMAR ✪ MONTSERRAT PUJOL Vols deixar de fumar? Truca i informa’t. Com? Amb laserpuntura, Tabac Stop, coaching, tècniques de relaxació. www.montserratpujol.es info@montserratpujol.es T. 972 487 817/ 638 331 252 C/ Oriol Martorell Codina, 18 3r, 3ª. 17003 Girona

TERAPEUTES Q ASSOCIACIONS

✪ APTN-COFENAT ASOCIACIÓN DE PROFESIONALES DE LAS TERAPIAS NATURALES Objetivos: Regulación profesional, reconocimiento docente y reconocimiento formativo T. 673 87 47 74 www.cofenat.es info@aptn-cofenat.es ✪ EDIREFLEX - Estudi i la difusió

La Guia Verda de professionals, productes i serveis de les reflexologies. Associació dedicada a la difusió de les reflexologies i desenvolupament professional dels reflexòlegs, mitjançant tallers i intercanvis. Girona T. 619 339 086 Barcelona T. 672 004 782 www.edireflex.com edireflex@gmail.com

Quiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació Prànica Espai Alexandra T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30 A La Bisbal de l’Empordà espaialexandra@yahoo.com

Q ACUPUNTURA

✪ JUDIT PADRÈS Coach personal. Sessions individuals, cursos i tallers grupals. Acompanyo en l’assoliment d’objectius i en transitar situacions de dificultat, confusió, dubtes. Treballo conjuntament amb la persona perquè visqui la seva vida a través d’estar amb sintonia amb si mateix/a. Consulta a Banyoles i a Girona. Més informació a: www.juditpadres.cat// 669 56 96 88.

✪ FRANCESC BOSSACOMA VIVES Acupuntor T. 667 561 436 Consultes a: Torroella de Montgrí, Ullà, L’Estartit, La Bisbal D’E., Banyoles i Figueres. Begur ✪ ESPAI ARUNAI Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Macià,4 Vilajuïga T. 666 033 070 centrearunai@gmail.com ✪ DANI MIR Acupuntor. Titulat en MTC. Professor de MTC. Depuració Corporal. Tractament Integral. T.699760321 Visites: Olot, Vic, Girona, Ripoll, Amer i Manlleu. Formacions de MTC d’1 a 4 anys danimircuros@gmail.com ✪ SALUT GLOBAL Medicina Tradicional Xinesa. Acupuntura. Osteopatia Fluidica craneosacral.Teràpia Floral Dr.Bach. c/Colom, 38 3er 3a. 17600 Figueres T. 972 511 643 info@ salutglobal.cat www.salutglobal.cat ✪ SAÜC. Centre d’Acupuntura i Teràpies Naturals Acupuntura, teràpies manuals, osteopatia, kinesiologia... C/Sta. Maria 33 Banyoles T. 872571727 - 972101501 sauc.terapies@gmail.com ✪ SHEN GIRONA Sònia Torres- Medicina Tradicional Xinesa, Auriculoteràpia, Moxibustió, Ventoses www.shengirona.com sonia.shengirona@gmail.com

Q ART-PSICOTERÀPIA ✪ LA BULLIDORA Centre d’Artteràpia Escola d’Art i Creativitat Coworking formatiu i terapèutic www.labullidora.com T. 972 413 478 · 699 815 185 C/Rutlla 112-114 entr. Girona ✪ C GABRIELLE Pintora d’art intuïtiu i aquarel·les d’ànima T. 655 81 23 77 elcaminodelosangeles@gmail.com ✪ IRMA ZAPPONI MISSAGLIA. Metgessa- Arterapeuta Gestalt. Acompanyament i suport terapèutic per a pacients i familiars amb malalties cròniques com càncer, fibromiàlgia, artritis, asma, depressió... T. 652 204 237 creacioberta@hotmail.com

Q BIOENERGÈTICA ✪ ALEXANDRA PRAT PRAT

Q COACHING

Q CRANEOSACRAL ✪ TERÀPIA BIODINÀMICA CRANEOSACRAL Sessions individuals de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Formació professional de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Tallers d’acompanyament per a cuidadors i professors M 629 291 654 carmerenalias@gmail.com www.terapiacraneosacral.net

Q CONSTEL·LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES ✪ CARMEN BOIX CASAS Experta Universitària en Constel. lacions. Directora de la Formació de Constel·lacions de AD’s, ESCOLAReal Centro Universitàrio EscorialMaria Cristina Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 / 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

Q DESPROGRAMACIÓ BIOLÒGICA / BIONEUROEMOCIÓ ✪ SÍLVIA MASÓ INGLÉS Especialista en Bioneuro-emoció. Practitioner en PNL, Hipnosis Ericksoniana Tel. 645 743 285 Girona, Salt, L’Escala www.silviamaso.com info@silviamaso.com ✪ FRANCESC QUILEZ Especialista en Bioneuroemoción, Responsable de la Escuela Profesional de Enric Corbera Institute en Girona, Sant Feliu de Guíxols, Girona, Palamós i Olot. T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com ✪ PILAR SOLSONA VAL Acompanyant en Bioneuroemoció Consultes a Castelló d’Empúries (Sanamolls) i Figueres (E.O.E.) T. 677406975 / 972 45 15 93 pilarsolsona@hotmail.com sanamolls.blogspot.com.es ✪ LIDIA VERA PELLICER Desprogramació biològica, Kinesiologia -mètode de testatge neuromuscular- Kinesiologia holística, KineGenealogia, Dietoteràpia, Educació, Formadora de

GIROSALUT & BARNASALUT

Kinesiologia i alimentació. Hores convingudes a Figueres, Girona, Barcelona i Mataró. T. 617 190 740 lverapellicer@gmail.com ✪ ISABEL VIDAL FONT Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica T. 647 903 252 www.doula.cat www.blessingwaymama.com ✪ SHEN GIRONA Sònia Torres sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

Q FISIOTERAPEUTES/ OSTEÒPATES ✪ CTB - CENTRE TERÀPIES BARCELÓ (Fisioterapeutes colegiats) Osteopatia, Fisioterapia, Acupuntura. Kinesiologia, Quiromassatge terapèutic, Nutrició Natural. Centre que pertany a OSC-CAT. Associació Col·lectiu d’Osteòpates de Catalunya. Lloguer de l’espai per a professionals de la salut i l´estètica. Tallers, xerrades, cursos, teràpies, etc.. C/ Sant Joan Baptista, 4 bx Figueres T: 646 274 308 ✪ FISIOESPAI BESCANÓ Centre de fisioteràpia i osteopatia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera, fisioterapeuta. N. col.2097 Major 86, Bescanó. T. 686 146 317 annajorq@gmail.com ✪ FISIO INDIRA Fisiotèrapia, massatges, remodelació corporal i estètica Pl. Nova 7, 2-2, 17130 L’Escala Tel . 972 77 42 02 / Whatsapp 605 134 667 www.fisioindirabloc.com ✪ ORIGEN FISIOTERÀPIA Centre de fisioteràpia i osteopatia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta col. 8831 Vilobi d’Onyar i Santa Coloma de Farners T. 972 47 48 18 686 54 93 07 (wapp) www.origenfisioterapia.cat ✪ JORDI VILA Osteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral Sant Hilari Sacalm 669 17 59 29 Cassà de la Selva 972 463 889 Banyoles 972 581 309 Arbúcies 972 860 905 www.osteopatiajordivila.com

Q GESTALT ✪ ESCOLA GESTALT GIRONA Escola de Gestalt. 15 anys formant a Girona. Recolzament als professionals per la realització d’activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales. C/ Guillem Minali, 12, 17004 Girona T. 972 417 198 www.gestaltgirona.com ✪ ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA Gestaltcatgirona formació i psico-

teràpia C/Santa Eugènia, 18 1er 2a, 17004 Girona T. 972 09 26 34/ 605 631 649 www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona. ✪ EUGENIA QUEREDA BELMONTE Terapeuta gestalt. Professora de secundària. Treball sobre l’atenció plena C/ Nou, Girona T. 650 96 10 06 eugeniaquer@yahoo.es

Q HIPNOSI CLÍNICA ✪ ÀNGEL GORDON Hipnòleg Clínic c/ Canonge Dorca, 4 1er Pis. 17001, Girona T. 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com

Q HOMEOPATIA ✪ MARÍA ROSA BLASCO Metgessa Homeòpata. Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 Girona T. 972 203 397 rosablascoprim@gmail.com

Q KINESIOLOGIA ✪ JORDI CANALETA Kinesiòleg, especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica i terapia energètica/vibracional. Hores convingudes. Yuan Shen Girona i Santa coloma de Farners. T. 654 605 710 ✪ ANNA MOYANO Kinesiologia Emocional Flors de Bach. Teràpia Transpersonal Girona, Figueres, l’Escala. annakine3@gmail.com T. 628 827 197

Q MASSATGES ✪ CAELUM- Quiromassatge Pel teu benestar. Quiromassatge amb olis essencials, mobilitzacions i estiraments. Tècnica Mae. Reflexologia. Bionergètica floral. Harmonització energètica. Roser Colldecarrera C/Aigua, 1 (Plaça del Conill) 17800 Olot T. 696 671 609 caelum.roser@gmail.com ✪ MARGARITA GRABULOSA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de Tai-Txi, Musicoteràpia Masies Colonia Paulí 17172 Les Planes d’Hostoles T. 972 44 82 44 ✪ AGUSTÍ REYES MORENO Sessions de Massatge Integratiu orientades a despertar els teus sentits i conèixer millor el teu cos, així com dissoldre bloquejos emocionals i sexuals. Ps. Bisbe Guillamet, 20. 17800 Olot - Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es ✪ PAU VIDAL GARCIA Massatge energètic, Reiki Teràpies reflexes, Massatge metamòrfic C/ Joan Maragall, 24 1er 1a Girona T. 602 323 628 paumassatge@gmail.com

GIROSALUT & BARNASALUT ✪ SALUT GLOBAL Drenatge Limfàtic-ReflexoteràpiaQuiromassatge-Reiki c/Colom,38 3er 3a 17600, Figueres. T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

Q MESOTERÀPIA ✪ SHEN GIRONA Sònia Torres. Diplomada en Infermeria, Màster Naturista, Dietes www.shengirona.com sonia.shengirona@gmail.com

Q MEDICINA ORTOMOLECULAR ✪ MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS Medicina Ortomolecular y Antienvelliment. Dietes per tot tipus de patologia, aprimament i anti-aging. Valoració funcional de l’estat de salut. EQUILIBRIUM, veure Centres de Teràpies . 872 081505 / 972 213 053 MUNDO NATURA, 972 825 659 veure Centres de Teràpies

Q NATUROPATIA ✪ NATURGEM Gemma Marcillo Carreras Naturòpata: Sals de Schüssler, homeopatia, massatge esportiu, quiropràxia, quiromassatges, auriculoteràpia, fitoteràpia, flors de Bach, iridología, reiki,… T. 669 940 522. Hores a convenir. C. Major, 152, Bescanó ✪ NÚRIA SAUBÍ CASSANY Naturòpata i Fisioterapeuta. Naturopatia, Flors de Bach, Assessorament Nutricional i Massatge Terapèutic-energètic Hores convingudes. Girona. T. 686 070 129 naturopatia.nuria@gmail.com

Q PAR BIOMAGNÈTIC ✪ J MARIA FABRE MOLAS Pl. Camil Geis, baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

Q PSICOANÀLISIS ✪ PSICOANÀLISIS DR. CARLES FRIGOLA Lic.Psic. ELISABETH LLORCA Ansiedad, Depresión, Estrés, Fobias, Celos, Pareja, Mobbing, Ludopatía c/ Paris, 147, 3º2º. Barcelona T. 93 430 82 95

Q PSICÒLEGS/PSIQUIATRES ✪ LAURA BADOSA

BARTRINA Psicòloga i Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en nens i adolescents) n. col·l. 11756 Consultes a Girona, Sils i La Bisbal d’Empordà FB: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 778 lbadosa.psico@gmail.com ✪ ADRIANA CAÑADA LA MENT Psicologia clínica. col.22475 C/Port Lligat, 4 entl.2

La Guia Verda de professionals, productes i serveis

Figueres T. 678 273 324 acanada@copc.cat ✪ CENTRE RESITUA’T Psicologia infantil-juvenil i adults. Sexologia i teràpia de parella. Reeducació psicopedagògica. Logopèdia. Mediació en conflictes. Assessorament en pedagogia Pikler a llars d’infants i famílies. C. Joan Reglà 5, 2-A Figueres T. 639 830 553 / 678 404 982 ✪ cos i ment OLGA PRADA SOLER Psicologa clínica i psicoterapèuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adults Colom, 38, bx 3, 17600 Figueres www.cosiment.net T. 972 514 974 / 619 892 516 cosiment@cosiment.net ✪ M. DOLORS CUNILLERA CASADEVALL Psicoanalista. Nens, adolescents i adults C/Vilafant, 40- 3er Figueres C/ Santa Clara,64, 3r, 1a Girona T. 699 840 271 ✪ LAURA FONT I GENOVER Psicòloga i Psicoterapeuta. Terapia Narrativa, adolescents i adults. Nº col. 21411. Consulta a Girona T. 666 434 626 lagenr@gmail.com www.espaipsicologic.blosgpot.com.es ✪ DR. FRIGOLA Psiquiatre, psicoanalista. Especialista en orgonomia. Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell, Borrassà. T. 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org compartir-wilhelmreich.blogspot.com ✪ ANGÈLICA GIRALT Psicòloga Clínica. Brainspotting. Processos de dol i pèrdua C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 Girona T. 639 849 363. http://angelicagiralt. blogspot.com.es/ ✪ ANTÒNIA GUERRERO Psicòloga-psicoterapeuta.Treball individual i grupal. Especialitzada en violència masclista. Tractament ansietat, depressió, fòbies, addiccions i crisis. Zona Torroella de Montgrí i l’Escala. T. 606 333 547 aguerpsico@gmail.com ✪ INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA Creixement Personal, Programa Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia Positiva Barcelona, Girona i Banyoles. T. 600 33 17 32 a.gonzalez@iepp.es / www.iepp.es

Q PSICONEUROIMUNOENDOCRINOLOGIA ✪ ESTER SERRA MOYA Psiconeuroinmunoendocrinologia, SAAMA, Desbloqueig emocional i energètic, Massatge de Meridians. Sessions presencials i online o a distància. www.esterserramoya.com T.972.32.11.95 - 615.433.935 VIBRA. Avda.Verbania 7 - s’Agaró

Q QUIROPRÀCTICA

✪ CENTRE DE COLUMNA VERTEBRAL D’OLOT. Quiropràctica i Salut. Gemma Ferré Pujadas. Dra en Quiropràctica. Av. de l’Onze de Setembre, 7 Baixos. 17800 Olot T. 972 909 649 quirolot@gmail.com

convenciones, piscina exterior, pista de tenis, tenis de mesa, parque infantil. Av. Dr. Furest, 32, 17455 Caldes de Malavella, Girona T. 972 47 00 00 hotelbalneariovichycatalan.com reserves@vichycatalan.com

Q REFLEXOLOGIA PSICO-EMOCIONAL

TURISME RURAL

✪ JOSEP DUBÉ ROURA Teràpia Psico-Emocional Humanista, Reflexologia Holística, Teràpia Floral Evolutiva. Mestre de Meditació. Expert en Comunicació i Des-programació de patrons inconscients. Consulta a Llagostera, Girona, Caldes de Malavella i Palafrugell. Formació en Reflexologia Psico-Emocional, (Podal, Facial i Mans). Nivell I-II. T. 699 153 273 jdubero@hotmail.com www.escoladesalutlalba.com

a CAN CEBRIÀ de VILERT TURISME RURAL per FAMÍLIES VEGETARIANES Podeu gaudir a les vostres vacances de la nostra acollidora casa on també fem concerts, activitats familiars i tallers. Ideal per a families vegetarianes amb nens petits que els agradi la natura, jugar a la plaça i passejar a la vora del riu Fluvià en un entorn molt tranquil. Cuidem l´espai amb el màxim respecte al medi ambient. Pl. Major de Vilert- 17832 HUTG-025832 T. 972 597049 M. 675229632 cancebriaturismefamiliar@gmail.com

Q REIKI ✪ QI SOM Psicosomàtica de les emocions. Identificació de creences/programes limitants i orientació correctora. Tractaments i formacions Reiki Usui Tibetà. Antonio Mondéjar Platero T. 695 598 927 - skype info@qisom.net / www.qisom.net

Q SAAMA ✪ ESTER SERRA MOYA Farmacèutica, terapèuta natural integradora i energètica. SAAMA. Psiconoeuroimunoendocrinologia (PNIE), salut integradora. VIBRA. Avda. Verbània 5-7 S’Agaró. T. 972 321 195

Q SEXUALITAT ✪ GISELA RODRÍGUEZ Psicóloga col. n. 17204 Sexualitat i parella. Assessorament en criança. Desenvolupament personal www.giselarodriguez.com info@giselarodríguez.com Teràpia online i presencial a Figueres i L’Escala T. 651 893 160 ✪ AGUSTÍ REYES MORENO Sessions d’Acompanyament Sexual per l’ajuda en la superació de dificultats relacionades amb l‘autoestima, l’excitació, l’erecció, l’ejaculació i l’orgasme, així como en casos de dolor durant l’acte sexual. Ps. Bisbe Guillamet, 20. 17800 Olot Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es

Q TERÀPIA EMOCIONAL ✪ MONTSE VILASECA Terapeuta emocional. Tractament del dol. Acupuntura, reiki, psicologia, auriculoteràpia, flors de Bach, minerals. T. 627 943 177 montbel9@yahoo.es

SPAS ✪ BALNEARIO VICHY CATALAN Centro termal dotado de aguas mineromedicinales, restaurante, capilla privada, salas de

a CAL REI VINYES Casa de Turisme Rural en plena natura, ideal per a grups, amb una gran sala annexa al mas per a poder realitzar cursos de ioga i tallers.Veïnat de Can Serra 1 17460 Celrà T. 629 318 057 www.calreivinyes.com reivinyes@gmail.com a MAS ROSELLÓ Obert tot l’any, esmorzar inclòs. C. Mas Pallí Paratge dels Villars 17251 Calonge T.(+34) 972 652 452 M. (+34) 679 249 493 E. info@masrosello.es www.masrosello.es

TERÀPIES PER A ANIMALS ✪ ACUPCAN Acupuntura per a gossos T. 691 542 76 info@acupcan.com www.acupcan.com Facebook: Acupcan ✪ CAMPDEVET Veterinària tradicional i holística. Acupuntura i medicina tradicional xinesa. Homotoxicologia. Cirurgia, radiografies i laboratori. Assessorament alimentari. Botiga (també tenim línia d’alimentació natural) Visites a hores concertades T. 972 730 549 Prolongació de la Gala 22, Campdevànol (Girona) www.campdevet.com ✪ TERÀPIES NATURALS PER A ANIMALS Craneosacral i Praneohom® Escoltant la vida i la sanació. Cavalls i animals de granja a domicili. Gossos i petites mascotes al centre Shiatsu teràpies d’Olot. Demanar cita T. 637 84 01 42 Mont ✪ VETSALUT Servei veterinari a domicili Comarca l’Alt Empordà www.vetsalut.com T. 630 188 247

Us desitgem

Bones Festes

GIROSALUT & BARNASALUT CONFERÈNCIES PRESENTACIONS PORTES OBERTES 14 DESEMBRE 19H n XERRADA GRATUÏTA DINS DEL CICLE RECEPTES DE SALUT,. CUINA DE LA FELICITAT. AMB EL TÍTOL “AÏLLATS: Com sobreviure a la solitud d’una societat hiperconnectada.” a càrrec d’Anna Agustí (psicòloga) i Mònica Albertí (farmacèutica). Lloc: Biblioteca Mercè Rodoreda de Platja d’Aro. Més info: 972825491. biblioteca@platjadaro.com DIJOUS 14 DESEMBRE DE 10 A 17H JORNADA DE PORTES OBERTES “ESTÈTICA ONCOLÒGICA”. Lloc: Passeig de Gràcia, 26 2º1ª. Barcelona. Més info: info@caballeroponsbcn.com. Contacte:Verónica-677578280. Preu: Gratuït. DIJOUS 19 GENER 20H JORNADA DE PORTES OBERTES COMIAT”. Lloc: Shen Girona, Pl.Salvador Espriu, 3, Girona.

RETIRS 17 I 18 DE MARÇ n RETIR DE YOGA A MATARÓ Fundació Lotus Blau c/ Sant Antoni 42 93 790 23 21 www.fundaciolotusblau.org DEL 21 DE MARÇ AL 1 D’ABRIL n RETIR DE SEXUALITAT FEMENINA “EL TAO ERÒTIC DE LA DONA” CONTACTE: www.escuelademujeres.es Més info: Myriam Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es

TALLERS/ CURSOS FORMACIONS 27 DESEMBRE 17.30H n TALLER DE SABONS NATURALS 15€ www.lareciclaria.com hola@lareciclaria.com 669 19 91 62 27 I 29 DESEMBRE 10.30H n TALLER ATRAPA-SOMNIS 7€ www.lareciclaria.com hola@lareciclaria.com 669 19 91 62 29 DESEMBRE 17.00H n TALLER LÀMPADES RECICLADES 10€ www.lareciclaria.com hola@lareciclaria.com 669 19 91 62 30 DESEMBRE 10.30H n TALLER JOGUINES AMB ENVASOS 10€ www.lareciclaria.com hola@lareciclaria.com 669 19 91 62 12 DE GENER

Agenda DE 19 A 21HS n TALLER VIATGE SENSORIAL AMB LES ESSÈNCIES 30€ Impartit perTània Robledo Informació: info.shengirona@gmail.com // 972483993 19 DE GENER DE 16 A 21HS n TALLER GRUPAL DE CONSTELACIONES FAMILIARES SISTÉMICAS. 60€/10€ Impartit per Ainhoa Barquín Informació: info.shengirona@gmail.com // 972483993 19 GENER 18:00H A 20:00H n TALLER : COM FER UNA INVESTIGACIÓ CIENTÍFICA? CREACIÓ D’UN GRUP D’ESTUDI amb Carme Porcar. EDIREFLEX - Associació per l’Estudi i la Difusió de les Reflexologies. Centre Yoga Virananda Yoga Ashram c/ Creu 2 bis , 17002 Girona 619339086 www.edireflex.com o edireflex@ gmail.com PRE : Socis: Gratuït No Socis: 8€ 27 DE GENER DE 9 A 11H n TALLER “YOGA PER GRANS I PETITS” (al Lotus de Barcelona) Fundació Lotus Blau c/ Mateu, 7. Barcelona 93 790 23 21 www.fundaciolotusblau.org DISSABTE 17 DE FEBRER DE 16:00 A 20:00 H n DANSA MALKOVSKY - TALLER Informació: 657363399 - dansagirona@gmail. com - dansagirona.wordpress.com A càrrec de Julie Tran . Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). 24 DE FEBRER DE 9 A 11H n TALLER DE YOGA A LA PARET (al Lotus Mataró) Fundació Lotus Blau c/ Sant Antoni 42 93 790 23 21 www.fundaciolotusblau.org DE DESEMBRE A JUNY 20-22H n TALLERS CARTES NATALS (taller grupal de interpretació de la teva carta natal) cada 2º divendres de mes. Inscripcions: places limitades - termini d’inscripcions 1ª setmana de cada mes. Activitat: Aprenentatge bàsic astrològic e interpretació de la teva carta natal. Lloc : Syriske Life – c/ Camí dels Prats, 35 – 17820 Banyoles. Informació: www.syriskelife. org / syriske@syriskelife.org Contacte . 696-824275 -972-648857 Preu: 20 € DIVENDRES 19 I 26 DE GENER, 9 I 23 DE FEBRER DE 19:30H A 21H n CURS DE 4 SESSIONS HULA DANSA INDÍGENA DE HAWAII. Preu: 40€ Informació i Contacte: Montse Llavoré montse.artisalut@yahoo.com / Telf: 657519024

TOT L’ANY n FORMACIÓ ONLINE “EL CAMINO DE LA FACILITADORA. UN VIAJE EN ESPIRAL” Explora a fons i reforça els teus dons per treballar amb grups des de la saviesa femenina. Durada: 22 setmanes. Preu: 450€ Més info i inscripcions: http://mujerciclica.com/ formacion-online/ FEBRER I MARÇ n FORMACIÓ PROFESSIONAL EN MASSATGE GENITAL CONSCIENT I ACOMPANYAMENT SEXUAL Escola de Massatge Integratiu. Ps. Bisbe Guillamet 20. 17800 Olot - Girona. www.masajeintegrativo.es Més info: Agustín Tel. 649 57 46 67 email: info@masajeintegrativo.es DE MARÇ A JUNY n FORMACIÓ TITULADA EN QUIROMASSATGE Escola de Massatge Integratiu. Ps. Bisbe Guillamet 20. 17800 Olot - Girona. www.masajeintegrativo.es Més info: Agustín Tel. 649 57 46 67 email: info@masajeintegrativo.es

ALTRES PROPOSTES DISSABTES DE 9.30H A 14H n CLASSE GRATUÏTA DE MTC DE L’ESCOLA LIU JING, La ubicació de l’Escola és al mateix Centre de Teràpies Naturals i Formació La Flor del Remei de Vic, Passeig de la Generalitat, 46. Contacte: Dani Mir 699 760 321 13 DESEMBRE 18H n TITELLES D’OMBRES : EL MILLOR REGAL DEL MON www.lareciclaria.com hola@lareciclaria.com 669 19 91 62 17 DESEMBRE 19H n EL VOL DELS OCELLS. BLANCA PAGÈS: UNA HISTORIA PER A TOTS ELS POBLES www.lareciclaria.com hola@lareciclaria.com 669 19 91 62 22 DE DESEMBRE DE 18:00H – 21H n VIBRA TOTA L’ABUNDÀNCIA QUE VULGUIS EN 2018 RESPIRACIÓ OVÀRICA ESPECIAL CAP D’ANY. Amatusalut. Carrer Sant Roc 28. Barcelona. www.escuelademujeres.es Més info: Myriam Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es 29 DE DESEMBRE DE 18:00H – 21H n VIBRA TOTA L’ABUNDÀNCIA QUE VULGUIS EN 2018 RESPIRACIÓ OVÀRICA ESPECIAL CAP D’ANY. Escola de Dones. Ps. Bisbe Guillamet 20. 17800 Olot - Girona. www.escuelademujeres.es Més info: Myriam Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es

GIROSALUT & BARNASALUT

Agenda 31 DE DESEMBRE 21H MENU DE FIN D’ANY I MÚSICA EN DIRECTE www.lareciclaria.com hola@lareciclaria.com 669 19 91 62 FINS EL 6 DE GENER n RELAXA’T -25% EN MASSATGES Regala o Regala’t Reserva ara i fins a 3 mesos per gaudir-ne Confirmar assistència T.630 811 958 Espai Alexandra c/Sis d’Octubre, 30A La Bisbal d’Empordà Aportació 5€ 8 GENER 16 A 18H n CLASE DE INTERPRETACIÓ DE CANÇONS EDEM escenics ( l’Estudi d’Arts Eva Mas) C/ Ramon y Cajal 37. Roses Eva Mas telefon 872024404 o 629734437 PREU 30€ 13 GENER 10:30H n CLASE DE DANSA SAGRADA DE INDIA (EL IOGA DANSAT) EDEM escenics( l’Estudi d’Arts Eva Mas) C/ Ramon y Cajal 37. Roses Eva Mas, teléfon 872024404 o 629734437 PREU 15€ 13 GENER 11:30H n CLASE DE TRIBAL FUSSIÓ ORIENTAL EDEM escenics( l’Estudi d’Arts Eva Mas) C/ Ramon y Cajal 37. Roses. Eva Mas teléfon 872 024 404 o 629 734 437. PREU 15€ 19 DE GENER, 16 DE FEBRER, 16 DE MARÇ DE 19:15 A 21:30 H n MEDITACIÓ MINDFULNESS COMPASIÓ PER A JOVES I ADULTS. Curs d’iniciació per a totes les edats, a càrrec de Jordi Canaleta Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). 654 605 710 www.yuanshen.es - info@yuanshen.es 21 DE GENER, 18 DE FEBRER, 18 DE MARÇ. n CAMINADA MINDFULNESS MEDITACIÓ A LA NATURA amb Jordi Canaleta. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es info@yuanshen.es - 654 605 710 DIMARTS 23 GENER DE 10 A 20H n TRACTAMENTS FACIALS PACIENTS ONCOLÒGICS. Lloc: Passeig de Gràcia, 26 2º1ª. Barcelona. Més info: info@caballeroponsbcn.com. Contacte: Verònica- 677578280. Preu: Gratuït. Reservar hora. 2 DE FEBRER DE 18:00H – 21H n RESPIRACIÓ OVÀRICA ESPECIAL CANDELARIA. Escola de Dones. Passeig Bisbe Guillamet 20. 17800 Olot - Girona www.escuelademujeres.es Més info: Myriam Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es

2 FEBRER 18:00H A 20:00H n INTERCANVI REFLEXOLÒGIC. EDIREFLEX Associació per l’Estudi i la Difusió de les Reflexologies.Centre Yoga Virananda Yoga Ashram c/ Creu 2 bis , 17002 Girona 619339086, www.edireflex.com o edireflex@ gmail.com PREU:Socis: Gratuït No Socis: 8 Euros CADA DIMECRES FINS A JUNY MATÍ O TARDA n ESPAI DE NUTRICIÓ FEMENINA Escola de Dones. Passeig Bisbe Guillamet 20. 17800 Olot - Girona www.escuelademujeres.es Més info: Myriam Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es DIMECRES DE 10H A 11.30H DIJOUS DE 20.15H A 21.45H n TROBADES DE HO’OPONOPONO Espai Alexandra c/Sis d’Octubre, 30A La Bisbal d’Empordà Aportació 5€ Confirmar assistència T.630 811 958 CADA LUNA NEGRA HORA A CONVENIR n CÍRCULO DE MUJERES “MUJER ÁRBOL” Lloc: Alt Empordà-naturaleza Més info: veselom@hotmail.com. Contacte: Masha Pradkhan- 667 512 290. Preu: gratuito DIFERENTS HORARIS DE MATINS I DE MATINS n IOGA KUNDALINI / IOGA CROSS TRAINING / HIPOPRESSIUS AMB JESÚS CARRIÓN Lloc Qualia Centre Wellness (carrer Alemanya, 18 17600 Figueres) Contacte 972 511 400 Preu 45€ al mes tarifa plana (35€ al mes un cop per setmana) DIFERENTS HORARIS (CONSULTAR) PILATES AMB GEMMA MOGAS Lloc Qualia Centre Wellness (Carrer Alemanya, 18 17600 Figueres) Contacte 972 511 400 Preu 40€ al mes un dia a la semana n CLASSES DE IOGA Granel (Travessera de Gràcia, 227) Tel.: 934 155 853 - 661 800 530 Correu-e: archana.jgd.yoga@gmail.com n MASSATGE AYURVÈDIC I KOBIDO (Facial Japonès) Granel (Travessera de Gràcia, 227) Tel.: 934 155 853 - 661 800 530 Correu-e: archana.jgd.yoga@gmail.com n SESSIÓ INDIVIDUAL DE CANALITZACIÓ O TRANSFORMACIÓ - VYWAMUS- (HORES CONVINGUDES) Contacte i reserves: 660365270 klarheit@klarheitweb.com

ACTIVITATS DIÀRIES DILLUNS 14H A 15.30H TALLER DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA

LLOC: RUPIÀ CONTACTE: hola@mandala.cat / 602213635 (whatsapp ok) PREU: 25€ el taller DE 18H A 19.15H HATHA IOGA & MINDFULNESS APOSTA PEL BENESTAR! En la pràctica del Hatha Ioga fem exercicis i postures per mantenir la nostra salut física, aportant fermesa i elasticitat a la musculatura, i trobar la nostra pau interior. EQUILIBRI Psicologia & Benestar C/Esperança, 35 Blanes 872 989 666 / equilibri.psicologia@copc.cat -609 523 764 DILLUNS, DIMECRES I DIJOUS DE 19:15H A 20:15H SESSIONS DE SHRI VIVEK IOGA Lloc: Granel Gràcia (Travessera de Gràcia 227) Més info: gracia@granel.cat Contacte: Maria, Marta (931195353) Preu: a consultar en funció de l’abonament DILLUNS, DIMECRES O DIJOUS HORARIES A CONVENIR CURS D’EMBARÀS, PART I CRIANÇA Lloc: Cos cooperativa de salut, c. Mozart, 2 Barcelona. Més info: correu@cos.coop. 931650770. DIMARTS 9.45H ( DIMECRES I DIVENDRES A LES 19.45H) KUNDALINI IOGA Qualia Centre Wellness. Carrer Alemanya, 18 Figueres 972 511 400 PREU: 38€ tarifa plana per venir els dies que es vulguin 10.30H GIMNÀSTICA INTEGRAL CONSCIENT info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com 13.30H DIMARTS I DIVENDRES TREBALL CORPORAL CONSCIENT Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993 DE 15:30H A 16:30H ESCOLA DE SALUT AMB ALEX BOSCH Lloc: Granel Vic (Rambla Hospital 3) Més info: granel.vic@gmail.com Contacte: Lluïsa i Axel 931375334 Preu: 10€/per sessió i persona 18.30H ENSENYAMENTS TAOISTES TAI JI - QI GONG a Shen Girona 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com 20H A PARTIR DE SETEMBRE MEDITACIÓ AMB EDGAR TARRÉS Lloc Qualia Centre Wellness (carrer Alemanya, 18 17600 Figueres) Contacte 972 511 400 Preu 35€ al mes

GIROSALUT & BARNASALUT DIMECRES d’octubre a juny MATÍ O TARDA ESPAI DE NUTRICIÓ FEMENINA Escola de Dones. Passeig Bisbe Guillamet, 20. 17800 Olot - Girona www.escuelademujeres.es Més info: Myriam Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es

Agenda I CRUDIVEGANA LLOC: L’ESCALA CONTACTE: hola@mandala. cat / 602213635 (whatsapp ok) PREU: 20€ el taller 18.30H MEDITACIÓ NO DUAL (ADVAITA) a Shen Girona 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

DE 13.15 A 14.15 H SUMATA’T AL REPTE, ANEM A CÓRRER! Lloc: Cos cooperativa de salut, c. Mozart, 2 Barcelona. Més info: correu@cos.coop. 931650770. Preu 6 € socis/es / 10 € no socis/es

18:30 A 20H MEDITACIÓ NO DUAL AMB SOPHIE VIDAMANT Lloc: shen girona Contacte: 972 483 993 - info.shengirona@gmail.com Valor: 45€ mensuals

DE 19H A 20H SESSIONS DE IOGA AMB EN JORDI ANGLADA Lloc: Granel Vic (Rambla Hospital 3) Més info: granel.vic@gmail.com Contacte: Lluïsa i Axel 931375334 Preu: 35€/mes

19,30H A 21:30H VEU I COS. Lloc: Mamakilla. Sta. LLogaia de Terri (GIRONA). Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: 40/mes €

19H A 20.30H TALLER DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA Lloc: Torroella de Montgrí, botiga Espai 25 CONTACTE: hola@mandala. cat / 602213635 (whatsapp ok) PREU: 20€ el taller DE 19H A 20:30H AFRO YIN. Lloc: Mamakilla. Sta. LLogaia de Terri (GIRONA). Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: 40/mes € 19H A 20.30H TALLER DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA. LLOC: TORROELLA DE MONTGRÍ. CONTACTE: hola@mandala.cat / 602213635 (whatsapp ok) PREU: 20€ el taller DIMECRES I DIJOUS DIMECRES DE 10H A 11.30H DIJOUS DE 20.15H A 21.45H TROBADES DE HO’OPONOPONO Confirmar assistència T.630 811 958 Espai Alexandra c/Sis d’Octubre, 30A La Bisbal d’Empordà Aportació 5€ DIJOUS IOGA KUNDALINI I IOGA NIDRA LLOC: ESCOLA GESTALT DE CATALUNYAGIRONA. Tots els Dijous. Preu consultar web: www.gestaltcatgirona.com C/Sta Eugènia 18 1er 2ª Girona Més info: info@gestaltcatgirona.com, 605 631 649 o 972 09 26 34 16.30H A 18H TALLER DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA LLOC: L’ESCALA, jardí exterior C/ Port Lligat 13 CONTACTE: hola@mandala.cat / 602213635 (whatsapp ok) PREU: 20€ el taller 17.30H A 19H TALLER DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA

DE 20.15H A 21.45H TROBADES DE HO’OPONOPONO Confirmar assistència T.630 811 958 Espai Alexandra c/Sis d’Octubre, 30A La Bisbald’Empordà Aportació 5€ DIVENDRES DE 18:00 A 20:00 PREPARA EL PART PREPARA EL NAIXEMENT. Preparació al part per aquelles parelles que desitgen un part respectat i fisiològic, ja sigui a casa o al hospital.. Dirigit per les llevadores d’EquiMudra Espai la Cova de Flaçà Més informació i reserves a www.equipmudra. com i/o Marga 679441249 Preu 60€ mensual(4 sessions), 25€ sessió solta DISSABTE 9:30H A 14H CLASSES DE MTC (MEDICINA TRADICIONAL XINESA) Lloc: Centre La Flor del Remei, Passeig de la Generalitat,46 (Vic) Vine a probar una classe gratuïta MENSUALS/ QUINZENALS/ SETMANALS CADA ÚLTIMO MARTES DEL MES DE 19H A 21H CÍRCULO DE RESPIRACIÓN ALT EMPORDÀ. BREATHING CIRCLE. Grupo abierto de prácticas de Respiración inspiradas en Rebirthing Lloc: Zona Roses. Facilta: INNER SPACE (Masha Pradkhan, Celso David García Ruiz) Més info: veselom@hotmail. com. Contacte: Masha- 667 512 290. Preu: 15€ o donación voluntaria DIMARTS (QUINZENAL) GRUP D’ARTERÀPIA: Utilitzarèm el procés creatiu i els llenguatges artístics, amb la finalitat de desenvolupar la consciència de la persona. A partir de l’octubre. A càrrec de Ernest Rosell Lloc: Gestalt de Girona Adreça: c/Minali 12, Girona 972417198 Info@gestaltgirona.com UN SÁBADO AL MES (FECHA A CONFIRMAR) DE 10H A 14H TALLER TRANS-BREATH (inspirado en respiración Holotrópica y terapia Transpersonal)

Liberación emocional y energética. Estado expandido de conciencia a través de respiración intensa, música específica y trabajo corporal. Oportunidad para conocerte. Lloc: Zona Alt Empordà Facilta: INNER SPACE (Masha Pradkhan, Celso David García Ruiz) Més info: veselom@hotmail.com. Contacte: Masha- 667 512 290. Preu: 40 euros UN DISSABTE AL MES ESPAI DE TROBADA D’HOMES per a treballar individualment, i amb el suport del grup, aspectes que ens defineixen com a homes. A partir de l’octubre. A càrrec de Sergi Beltran i Ernest Rosell Lloc: Gestalt de Girona Adreça: c/Minali 12, Girona 972417198 Info@gestaltgirona.com 1 DISSABTE AL MES FORMACIÓ EN TXI KUNG, BASES INTERNES, MEDITACIONS TAOISTES I LUOHAN TXI KUNG. A càrrec de Jordi Canaleta 20 de Gener, 17 de febrer, 17 de Març. Preu: 45€ mig dia 80€ tot el dia. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/ Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es info@yuanshen.es - 654 605 710

LLOGUER/ TRASPÀS VENDA D’ESPAIS I DESPATXOS LLOGUER (PER HORES) DESPATX CENTRE FIGUERES. C/ Peralada 34 1erA. Moblat, aire acondicionat, sala d’espera, lavabo i despatx. Centre Psicologia Eira www.eira.cat jordi@eira.cat Tel. 695298560 LLOGUER D’ESPAIS PER XERRADES, TALLERS I TERAPIES: 100M2, 60M2, 15M2. Centre yuan Shen, C/Oviedo 5 Girona , www.yuanshen.es BUSCO ALGU PER COMPARTIR DESPATX AL CENTRE DE GIRONA. Interessats truqueu al 629753803 LLOGUER DESPATX AMB AIRE ACONDICIONAT, SALA D’ESPERA, LAVABO (ZONA COMUNA : CUINA). AL CENTRE DE GIRONA, C/ Pare Claret, 14, 2-2. 17002-Girona. Contacte: 629753803 (Anna). LLOGUER DE DESPATXOS AL CENTRE DE GIRONA: C/Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 Girona. Més info: Respira Benestar i Salut. Telf: 872027416 www.respirabenestarisalut. com info@respirabenestarisalut.com LLOGUER DE DESPATXOS AL CENTRE DE GIRONA. Plaça Marqués de Camps, 16 1er. 17001 Girona. Més Info: Equilibrium. Telf.- 872 081 505 www.equilibrium.cat info@equilibrium.cat .

I M M O B I L I À R I A & A D V O C AT S OPORTUNITAT!

* Compraventa de fincas * Buy & Sale of properties * Asesoramiento legal y Fiscal * Legal & Tax Advice * Sociedades Limitadas * Spanish Limited Companies * Derecho Bancario y Hipotecas * Banking Law and Mortgages * Derecho Administrativo * Administrative Law * Litigación Civil y Comercial * Civil and Commercial Litigation * Gestiones Administrativas ( NIE, CH, CEE...) * Administrative Management

realestategirona@hotmail.com Móbil: 0034 670 039 789 www.realestategirona.com Real Estate Girona & Costa Brava PLATJA D’ARO - COSTA BRAVA

Somos Profesionales. Somos COFENAT