Oplev hemmelighederne bag et sundt liv, uden løftede pegefingre!
BENTE KLARLUND PEDERSEN
FOREDRAG OM DIT MAGISKE IMMUNSYSTEM
Få en helt særlig oplevelse i efteråret med Bridgewalking. Nyd de smukke farver og den imponerende tur frem og tilbage over Den Gamle Lillebæltsbro i hele 60 meters højde.
I bliver ført trygt rundt af jeres guide, som deler alle de bedste historier fra broen – og er i heldige, kan I endda opleve både marsvin og sæler i bæltet.
VELKOMMEN TIL SENIOR OKTOBER 2024
Kunstkalenderen: Fuld smæk på farverne
Juleshowet med Burhan G kan opleves i 11 forskellige byer
Væk fødderne til live og vink farvel til smerterne
KRYDRET MED
Side 30 - Kroppens klimaforandringer: Derfor bliver du en frossenpind
Annoncesalg: ISA Media, Høffdingsvej 36, 2. sal 2500 Valby, Tlf 44 22 49 15
Forside: Bente Klarlund Pedersen. Foto: Les Kaner
”Jeg mærkede ikke selv, at mit syn var i fare”
61-årige Kirsten Wissing tog til Louis Nielsen for at få nye læsebriller. En rutinemæssig synstest med sundhedstjek viste, at hun havde tegn på grøn stær, selvom hun ikke selv kunne mærke noget. Nyt udstyr hos Louis Nielsen kan hjælpe optikerne med at opdage tegn på øjensygdom, før synet bliver truet
- Jeg havde forventet, at jeg bare skulle ind til en synstest og så afsted igen.
Da 61-årige Kirsten Wissing tog til Louis Nielsen i Horsens, fik hun ikke bestilt nye læsebriller i første omgang. Optikeren i butikken opdagede, at hun havde tegn på øjensygdommen grøn stær, som kan være synstruende.
-Optikeren i butikken fortalte mig, at mit tryk i øjet var for højt, og at det skulle undersøges nærmere hos en øjenlæge, fortæller Kirsten Wissing.
Hun tilføjer, at hun var overrasket, for hun havde ikke selv mærket, at noget var galt. Dagen efter kom hun til øjenlægen.
-Øjenlægen sagde, at det var godt, at jeg var kommet, fordi mit tryk var så højt, at det skulle behandles hurtigt. Jeg fik først øjendråber, og for nylig har jeg fået en øjenlaseroperation, så jeg ikke behøver at dryppe øjnene hver dag, siger Kirsten Wissing.
Investerer i øjensundhed Kirstens historie er langt fra enestående. Faktisk finder Louis Nielsens optikere via en almindelig synstest med sundhedstjek hvert år tegn på grøn stær hos flere hundrede kunder, hvoraf langt de fleste ikke har symptomer på sygdommen.
I år har Louis Nielsens butikker investeret mange millioner for at hjælpe endnu flere, som går rundt med tegn på øjensygdom uden at vide det.
Alle 79 butikker i hele landet har taget nye, avancerede maskiner i brug, kaldet OCT (Optical Coherence Tomography). OCT-maskinen kan via digital 3D-scanning se flere detaljer om øjnenes
NYT UDSTYR GAVNER DIN ØJENSUNDHED
• Louis Nielsens optikere anbefaler regelmæssige synstest med sundhedstjek – gerne hvert andet år.
• I alle Louis Nielsens butikker kan du få en digital 3D-scanning af øjets nethinde med OCT-maskine. Scanningen tilbydes som et tilkøb til den gratis, grundige synstest med sundhedstjek.
• 3D-scanning gør det muligt for optikeren at opdage tegn på øjensygdomme som grøn stær op til flere år, før synet ellers kunne tage skade.
• Louis Nielsen har et unikt øjenlægenetværk med 15 danske øjenlæger, som sidder klar til at vurdere undersøgelserne fra butikken. De kan i samarbejde med butikkens optiker hjælpe kunden videre til udredning og eventuel behandling hos en øjenlæge.
sundhed. Dermed har optikerne mulighed for at opdage tegn på øjensygdom tidligere.
-Rigtig mange går desværre rundt med øjensygdomme eller begyndende øjensygdomme uden at vide det og dermed uden at være i behandling. Det kan give synstab, som ellers kunne være begrænset eller helt forhindret, fortæller Henrik Laursen, som er klinisk chef i Louis Nielsen.
Han fortsætter:
-Med OCT-maskiner kan optikerne finde tegn på øjensygdomme i så tidligt et stadie som muligt – faktisk op til flere år før, synet ellers tager skade. I det hele taget får optikeren et endnu bedre indblik i øjets tilstand hos den enkelte, siger han.
Hvis kundernes øjne viser tegn på øjensygdom, får de hjælp og rådgivning af Louis Nielsen og et unikt dansk øjenlægenetværk til at komme videre til praktiserende øjenlæge eller hospital.
Bestil synstest på louisnielsen.dk
Et godt syn er vigtigt for Kirsten Wissing i hendes job som underviser og i hendes fritid. Fordi tegnene på grøn stær blev opdaget i tide, kom hun hurtigt i behandling og kunne beholde sit gode syn.
På tur gennem Danmarkshistorien
Danmarkshistorien byder på fascinerende fortællinger fra vikingetidens togter, over slaget ved Dybbøl Mølle og til den uro og frygt, som mange stadig husker fra Den kolde krig. Følg Seniors rute og tag en god bid af Danmarks historie fra nord til syd og videre østpå.
FORTIDEN, DER LÅ
GEMT UNDER SANDET
Tag tilbage til fortiden ved Lindholm Høje, hvis levn fra den germanske jernalder og vikingetiden blev begravet i flyvesand under en sandflugt omkring år 1000 og således bevaret.
PÅ TIDSREJSE I
DEN GAMLE BY
Gå på opdagelse blandt bindingsværk i den gamle købstad og rejs helt frem til 70’erne og 00’erne i Den gamle by i Aarhus, der skildrer livet og hverdagen gennem flere tidsaldre i en levende by.
PÅ SPORET AF GORM DEN GAMLE OG HARALD BLÅTAND
Jellingestenene er ikke alene den ældst bevarede kilde, der nævner Danmark på skrift. De afspejler også begyndelsen til et nyt Danmark med overgangen fra vikingetiden til den kristne middelalder.
ET TRIST TILBAGEBLIK
Fortsæt sydpå til Dybbøl Mølle, der står som symbolet på Slaget ved Dybbøl, der endte i et katastrofalt nederlag med resultatet, at Danmark mistede Slesvig, Holsten og Lauenborg.
UNDER JORDEN VED STEVNSFORTET
Skru tiden frem til Den kolde krig ved Stevnsfortet. På en guidet tur gennem de underjordiske gange, hører du om truslen fra øst og hvordan Danmark blev en vigtig brik i NATOs strategi.
LEVENDE LANDSBYER
Turen går østpå til Lejre, hvor du træder ind i et parallelunivers i Sagnlandet. Besøg den gamle jernalderlandsby, tag et kig ind i de arbejdende værksteder og mød vikingerne.
KONGERNES KØBENHAVN
Tag videre til København og dyk ned i kongemagtens historie: blandt kronjuvelerne på Rosenborg Slot, i ruinerne under Christiansborg og på toppen af Christian IV’s Rundetårn.
HILS PÅ HOLGER DANSKE
Den historiske danmarksturné slutter på Kronborg i Helsingør. Besøg de prægtige sale, mød Holger Danske i kasematterne – eller oplev Kronborg efter lukketid, hvor der skrues op for uhyggen.
Kunstkalenderen: Fuld smæk på farverne
KUNSTEN FRA DIT LIV
Tag med på en kunstnerisk vandring gennem Louisianas historie med værker fra 50’erne og frem til i dag. Oplev ikoner som Giacomettis ’Gående Mand’ og Picassos farverige klassikere, gå på opdagelse i moderne installationskunst og stift bekendtskab med nyere kunstnere som Bunny Rogers og Mariko Mori. Kort sagt – kunsten, som den har udviklet sig gennem din levetid.
Louisianas Tid kan opleves på Louisiana frem til 5. januar 2025
SANS KUNSTEN
En fem meter høj installation af transparent silke, der danser til musikken. Blomster i frit fald. Mikroskopiske mælkebøttefrø monteret på LED-pærer spændt ud over et kobberstillads. Dette er bare nogle af værkerne fra de 28 danske og internationale kunstnere, der bidrager til Trapholts hidtil største internationale særudstilling, ’Feel Me’. En udstilling, som skal opleves med alle sanser! Feel Me kan opleves på Trapholt frem til 10. august 2025
SARAH SZES MAGISKE GLOBUS
Forestil dig en stor, lysende globus konstrueret af et netværk af tynde stålrør og et væld af iturevne papirlapper. Det er, hvad der møder dig, når du træder ind i Sarah Szes fortryllende univers, ’Metronome’. Installationen er et dynamisk lærred for skiftende videoer, der skildrer den foranderlighed og flygtighed, der kendetegner teknologiens tidsalder. En øjenåbner med wow-effekt.
Metronome kan opleves på ARoS frem til 20. oktober
MESTERLIG ISCENESÆTTELSE
Oplev Omar Victor Diops enestående fortolkning af afgørende øjeblikke i afrikansk historie: fra slaveriet til nutidens klimakrise og fodboldkultur. Den senegalesiske fotograf skaber kraftfulde portrætter af sorte betydningsfulde personligheder, hvor han anvender æstetiske greb fra mode- og reklameverdenen og selv optræder som stedfortræder. 50 værker, der inviterer til refleksion over fortidens og nutidens komplekse temaer. Omar Victor Diops værker kan opleves på Kunsten i Aalborg frem til 19. januar 2025
Glæd dig til en efterårssæson fyldt med store oplevelser på scenen!
NOSTALGISK
GENSYN
Ørkenens Sønner er tilbage på de skrå brædder, hvor de tager temperaturen på verdenssituationen med et fremragende show.
Ørkenens Sønner, med Fingeren på Pølsen, kan opleves i en række byer frem til 14. december.
Orkenenssonner.dk
ET MAGISK DANSESHOW
En inspirerende fortælling om drengen Billy, der vokser op i et minearbejdermiljø og drømmer om at danse ballet. Storslået koreografi og magiske danseoptrin til musik af Elton John.
Billy Elliot kan opleves i Operaen, Store Scene, ra 14. november til 21. januar 2025. Kglteater.dk
GENSYN MED GERTRUD OG GÜNTHER
The Julekalender er tilbage. Historien og musikken kender du – ansigterne er nye med Gordon Kennedy, Christian Damsgaard og Jesper Lohmann i rollerne som hhv. nisser, kartoffelavlere og nåsåer.
The Julekalender kan opleves fra 19. november til 21. december på Team Teatret, Herning. Teamteatret.dk
GENERATIONS-CLASH
Skru op for det store grin, når den gamle skuespiller, Flemming Jensen, opsøges af sin meget yngre lillebror i en scenekomedie om sammenstødet mellem generationerne og alt det sjove, der følger med.
Kometen og Lillebror kan opleves i seks forskellige byer fra 21. oktober til 23. april 2025
MUSICAL
Anastasia bringer legenden om den mystiske zardatter til live med en gribende historie om at finde sin identitet akkompagneret af uforglemmelige sange som ’Once Upon a December’.
Anastasia The Musical kan opleves på Det Ny Teater frem til 8. december. Detnyteater.dk
PUCCINIS MESTERVÆRK
En tragisk historie om en japansk geisha og hendes skæbne med en amerikansk løjtnant, smukt formidlet med storladne melodier og ægte teatermagi i Den Jyske Operas storslåede opsætning.
Oplev Puccinis Madama Butterfly på Musikhuset i Aarhus fra 16-30. november. Musikhuset.dk
Efterår på museet
I efterårsferien udstiller de designstuderende fra kunstakademiet, deres fine kreationer inspireret af Davids Samling.
Hele ugen er der også åbent krea-værksted for alle børn.
Efterårsferie
Strandpromenaden 1 - 6710 Esbjerg - 75 11 70 00
Læs mere på www.fanoekrogaard.dk
Nyd naturen og kom helt ned i tempo, mens vi sørger for jer
To nætter med spisning
Smagfuld to retters menu begge aftner Overnatning i dobbeltværelse
Morgenmad i Strandpavillonen hver morgen
Fra 1900 kr. per person
Tilbuddet gælder med ankomst til og med 20/12-2024 Læs mere og se vores andre muligheder på hjertingbadehotel.dk
Du er også altid velkommen til at skrive til os på info@hjertingbadehotel.dk
Turen går til
Fanø
MED EN KROFERIE
Tre overnatninger med aftensmad
Prisen er ved ophold i et dobbeltværelse inklusiv morgen- og aftensmad.
Tilbuddet gælder med ankomst søndag, mandag eller tirsdag frem til den 19. marts 2024.
FRA 2700 KR. PER PERSON
Hjerting Badehotel og Fanø Krogaard er de ideelle overnatningssteder for besøgende på
i Oksbøl, Tirpitz i Blåvand og Vadehavscentret i Ribe
- åbent onsdag – søndag kl. 10-17
Kom indenfor i Teddy Bear Art Museum
Lad efterårsturen gå til Billund og besøg Teddy Bear Art Museum sammen med venner og familie og få uforglemmelige oplevelser sammen. Gå på opdagelse i Gunhild Kirk Johansens samling af mere end 1200 bamser, med hver deres charme og forskellighed. Nyd besøget i bamsernes univers, hvor bamser ikke kun er legetøj, men også kunst Bamsemuseet er indrettet i LEGO familiens tidligere private hjem i hjertet af Billund - en arkitektonisk perle, hvor man kan mærke historiens vingesus.
Nyd efteråret indenfor i Café Edith med udsyn til Ediths Have. I caféen tilbyder vi varme og kolde drikke, dejligt hjemmebag og en lækker frokost Gå en tur i Ediths Have, som altid er et besøg værd, og altid åben. Kom og se alle havens træer, buske og blomster i de smukkeste efterårsfarver.
Et liv med LEGO Forfatter Jens Andersen besøger LEGO-familiens tidligere private hjem og fortæller om sin bog.
Torsdag d. 24/2 kl 19-21
I løbet af efteråret har vi flere kreative workshops, kurser og andre arrangementer. Kom og nyd vores lækre weekend brunch i Café Edith. Glæd dig til den årlige lystænding ved de kæmpestore isbjørne i Ediths Have med efterfølgende fællesspisning den 1 november
Café Edith tilbyder fællesspisning inden arrangementet med Jens Andersen
Se og læs mere på vores hjemmeside www.teddybearartmuseum.dk
Åbningstider:
Onsdag - søndag kl. 10 - 17
Hans Jensensvej 3, 7190 Billund www.teddybearartmuseum.dk
4 aktive eventyrejser krydret med kultur
Hvor går turen hen
Uanset om du længes efter afslappende stranddage, kulturelle storbyoplevelser eller storslået natur, venter din næste rejse på dig. Lad dig inspirere – eventyret begynder her!
EN REJSE I MØRKET
Når det nordlige Norge er mørklagt, sker der noget næsten magisk. Under den klare arktiske himmel træder nordlyset frem som dansende kunst på et lærred af stjerner og komplet mørke – når det føler for det, vel at mærke. Nordlyset er nemlig ikke noget, du kan time og tilrettelægge, og det er netop her, du erfarer naturens magt og forstår, at du må overgive dig til tålmodigheden. Men det er langt fra alt, du kan forvente af en rejse gennem det mørke Nordnorge. Oplev den samiske kultur tæt på, og tag med på en slædetur, du sent vil glemme, når rensdyrene leder vejen. Skal det gå lidt hurtigere, får du også mulighed for en tur på hundeslæde eller på snescooter.
Tag også et kig inden for i Nordlyskatedralen og nyd udsigten fra Nordkap – og kunne det evt. friste med en middag på Nordnorges største ishotel?
Læs mere om rundrejsen: Magi i Nordnorge med rejseleder på Gislev-rejser.dk
VANDRING GENNEM DOURODALEN
Snør skoene og begiv dig ud på en kultur-aktiv vandring gennem Dourodalen i Portugal. Her får du ikke bare pulsen op – du får også en smagsoplevelse uden lige på ruten gennem småbyer og vinterrasser i et af verdens ældste vinområder. Når benene trænger til hvile, går du ombord på den lokale ’rabelo’, som er den bådtype man i gamle dage brugte til at transportere portvinen fra A til B, og når dagen går på hæld, tjekker du ind på små lokale hoteller, der oser af charme.
Det er slow travel på 9 dage – og alligevel bombarderes du med sanseindtryk og finurlige oplevelser undervejs. Fra smagen af liflig portvin og oliven til detaljerne i de håndmalede kakler på den hyggelige banegård i Pinhão.
Læs mere om rejsen: Vandring gennem Dourodalen til Porto på stjernegaard-rejser.dk
Læs mere på side: 16
–
NATURENS STØRSTE MESTERVÆRK
For nylig havde vi den sjældne fornøjelse at opleve kraftigt nordlys i Danmark. Normalt er det dog et naturfænomen, der folder sig flottest ud væsentligt længere mod nord. Det kan du opleve på vores magiske vinterrejser til Lapland og Svalbard, hvor vi på hundeslæder og i rensdyrkaner jagter nordlyset i de arktiske vinterlandskaber.
Nordlysjagt på Svalbard
Nordlysjagt på Svalbard
Kom med på en fascinerende naturrejse til den sagnomspundne øgruppe i Ishavet mellem Norge og Nordpolen. Her i isbjørnenes rige, hvor de uberørte, arktiske landskaber strækker sig, så langt øjet rækker, skal vi jagte nordlyset på både hundeslæde, i bæltevogn og på udflugt til lejren Camp Barentz langt fra alt kunstig lysforurening. Inkl. halvpension og ophold på godt hotel i Longyearbyen.
5 dage fra kr. 14.995 pr. pers.
Afrejse direkte fra Aalborg 4/2, 16/2
Afrejse direkte fra København 31/1, 12/2
INKL. Direkte fly Aalborg el. København – Longyearbyen/Svalbard t/r, let måltid ombord, 4 overnatninger på Svalbard, 4 x morgenmad, 3 x 3-retters middag med kaffe, 1 x middag med drikkevarer i Camp Barentz, foredrag om nordlys i Camp Barentz, hundeslædetur med guide, tur med bæltevogn med guide, udflugter ekskl. entréer, dansk rejseleder.
BESTIL PÅ NILLESREJSER.DK /SVA
FÅ RABAT MED ÆLDRESAGEN
Nordlyseventyr i Lapland
Oplev magien i Lapland med de store kontraster. Om sommeren er der lyst døgnet rundt, og om vinteren bliver lyset erstattet med vintermørket og nordlys. I den vilde vinterørken er der store vidder og enestående fred og ro. Glæd dig til enestående oplevelser som hundeslædekørsel, rensdyrkane og meget mere. Som noget helt unikt har vi 2 overnatninger i glasiglo med direkte udsigt til den arktiske nordlyshimmel.
5 dage fra kr. 16.995 pr. pers.
Afrejse direkte fra Aalborg 19/1, 27/1
Afrejse direkte fra København 23/1, 31/1
INKL. Direkte fly Aalborg el. København – Rovaniemi t/r, let måltid ombord, 2 overnatninger på Apukka Resort, 2 overnatninger på hotel i Rovaniemi, 4 x morgenmad, 3 x middage, hundeslædetur, rensdyrslædetur og nordlysaften, besøg i Julemandens landsby, dansk rejseleder.
BESTIL PÅ NILLESREJSER.DK /LAPL
Oplev Sydsverige
på cykel fra Helsingborg til Göteborg. Kør gennem smukke byer og natur, besøg Sofiero Slott og Varberg Fästning, og afslut i Göteborg. Turen kan tilpasses i dit eget tempo.
OPLEV LANZAROTE
Hvem sagde, at en tur til La Santa kun handler om at få pulsen op under den canariske sol? På Lanzarote nyder du ganske rigtigt godt af det behagelige klima og de mange soltimer året rundt, ligesom du har adgang til mere end 80 forskellige motionsaktiviteter. Har du aldrig dyrket aerial fitness eller picklepball, er det altså her, du har chancen. Når du tjekker ind til senioruge på Club La Santa, får du desuden mulighed for at dykke ned i din store interesse –eller få en smagsprøve på en hel ny hobby. Tag fx med på en uge med temaer som veteranbadminton, swingdans eller golf – eller giv dig selv et mentalt pusterum på temaugerne ’mind, body, heart’ eller ’pilates og åndedræt for krop og sind’.
Når dagens træning er overstået, får du måske lyst til at begive dig ud på en vandretur gennem Lanzarotes vulkanske vinmarker eller udforske det enorme lavarør, Cueva de los Verdes, på en guidet tur. Endelig er det værd at udforske César Manriques imponerende arkitektoniske værker, der bogstaveligt talt er mejslet ind i landskabet.
Læs mere om seniorrejser til Club La Santa på Clublasanta.com
PÅ CYKEL FRA HELSINGBORG TIL GÖTEBORG
Der er noget ved Sydsverige, der får dig til at sænke skuldrene og falde helt til ro. Selv når du træder i pedalerne på et cykeleventyr ad Kattegatleden fra Helsingborg til Göteborg. På ruten passerer du små pittoreske havnebyer, rødmalet landidyl og bragende smuk natur, der til tider kræver, at du tramper lidt hårdere i pedalerne. Læg vejen forbi Sofiero Slott med den prisvindende slotshave, hold pause på Varberg Fästning og nyd udsigten, oplev de stejle klippeformationer ved Hovs Hallar og slut af med et par kulturelle dage og et besøg på det naturvidenskabelige museum, Universeum i Göteborg.
Tjek ind på charmerende pensionater undervejs og tag turen i det tempo, der passer dig. Er de 390 kilometer en lidt for stor mundfuld, kan du nøjes med dele af ruten –eller tage cyklen med på toget – og springe dele af ruten over. Rejser du i efteråret eller foråret, er du garanteret god plads på cykelstierne, lokale oplevelser og en helt særlig naturoplevelse.
Læs mere om Kattegattleden og mulighederne for at leje cykel og baggagetransport på Kattegattleden.se
Foto: Kattegattleden
Foto: Lanzerote
Foto: Lanzerote
Velkommen til Det Rolige Rejseliv
Elsker du at rejse og opleve verden, men er du usikker på, om du kan følge med på en rundrejse? I vores nye rejseunivers – Det Rolige Rejseliv – skaber vi rejser, hvor alle, uanset alder og fysisk formåen, kan være med. Det er rejser, hvor vi tager dét ekstra hensyn, følger nogle både spændende og afslappede rejseforløb og altid har to rejseledere med fra start til slut.
Med Det Rolige Rejseliv er du i gode hænder. Og uanset om du er dårligt gående eller ej, og uanset om du vil opleve Cairo eller forårs-Portugal, glæder vi os til at have dig med. Velkommen til!
Forår på Dourofloden og i Porto
Kombinér Portos storbycharme med Douros landidyl, når vi nyder foråret og Det Rolige Rejseliv i Portugal. Vi begynder med fem overnatninger og All Inclusive ombord på vores flodskib, der sejler os på Dourofloden ind i hjertet af Nordportugals UNESCO-beskyttede vinland. Efter nogle dage med afslapning, udflugter og smagsprøver på portvinen, indlogerer vi os for to nætter centralt i Porto, hvor vi med vores to rejseledere skal på museumsbesøg og snuse rundt i den pragtfulde bymidte.
Med i prisen:
5 nætters All Inclusive-flodkrydstogt • 2 nætter og byrundtur i Porto • 2 x vinsmagning • Udflugter jf. program • 2 x rejseleder m.m.
Fly fra København 28/3.
8 dage fra kr. 14 9 98 www.gislev-rejser.dk/kdob
Egypten i (Cai)ro og mag
Denne rejse er skabt til dig, der vil opleve Cairo, pyramiderne, museerne og flere andre egyptiske højdepunkter i et dejligt afslappet tempo. Inkl. ophold på 4-stjernet hotelresort med egen restaurant og en stor swimmingpool.
Fly fra København
2024: 5/12. 2025: 13/3.
8 dage fra kr. 10 9 98 www.gislev-rejser.dk/cai
Direkte
Nyt rejsekoncept – Det Rolige Rejseliv
Er det tid til at flytte?
Er huset blevet for stort, eller er trapperne en udfordring?
Eller er du ikke længere tryg i eget hjem? Så er det måske tid til at genoverveje boligsituationen. Men hvornår er tiden inde til at flytte i ældrebolig eller på plejehjem – eller til at prøve noget helt andet?
Vi har spurgt Siff Lenore Stütz, der rådgiver ældre og pårørende i forbindelse med flytning.
SENIORKOLLEKTIVET
Er du frisk på at skabe nye relationer og udvide dine horisonter? Så kan seniorbofællesskabet være den rette mellemstation. Her bor du side om side med ligesindede og får mulighed for at tage del i forskellige aktiviteter, men det er ikke for alle, lyder det fra Siff Lenore Stütz:
”Boformen taler til de seniorer, der endnu er friske og aktive. Du skal ville det sociale og bidrage til fællesskabet. Er du meget dement, er det ikke sikkert, fællesskabet kan håndtere det.”
ÆLDREBOLIG ELLER PLEJEHJEM?
Seniorer, der er fysisk begrænsede eller demente, kan have brug for flere faciliteter og tryggere rammer, end hvad en almindelig bolig kan tilbyde. Men hvad afgør, om du skal søge om ældrebolig – eller sende din gamle mor på plejehjem?
”For at komme i betragtning til en ældrebolig, er det et krav, at du ikke længere kan bo i din nuværende bolig, men at du kan klare dig selv med lidt hjælp fra hjemmeplejen. Plejehjemmet kommer typisk først på tale, når hjemmeplejen ikke længere kan påtage sig opgaven på forsvarlig vis. I langt de fleste tilfælde er det svært demente med behov for pleje døgnet rundt, der får tildelt en plejehjemsplads,” forklarer Siff Lenore Stütz.
Siff Lenore Stütz er selvstændig rådgiver for ældre og pårørende.
MERE END BARE EN FLYTNING
En flytning kan imidlertid være en følelsesladet og kompleks beslutning, der lægger pres på de pårørende, som ofte har en stor opgave i at sikre, at en forælder bliver visiteret til ældrebolig eller plejehjem. Når en plejehjemsplads bliver ledig, står de pårørende over for en række valg.
”Som pårørende skal man tage stilling til praktiske, juridiske og økonomiske spørgsmål: Fra det lavpraktiske om hvorvidt der er plads til krystalglassene og sofaen til spørgsmål om plejehjemspakke, boligstøtte, forsikringer og eventuel livsforlængende behandling. Det kan føles uoverskueligt og kommer ofte i kølvandet på en periode med indlæggelser og aflastning. Derfor er der ikke noget at sige til, at man som pårørende kan føle sig godt slidt,” slutter Siff Lenore Stütz.
Udvid din horisont
4 tankevækkende foredrag og debatter til dit efterår
Korrespondent blandt krudt og kugler
Har du nogensinde tænkt, at det er lige lovlig spændende, når Rasmus Tantholdt rapporterer fra verdens brændpunkter med krudt og kugler fygende om ørerne? Men gad du alligevel godt være fluen på væggen? Nu har du chancen. I et spændende og nærværende foredrag tager Rasmus Tantholdt dig med til verdens krige og konfliktzoner. Han fortæller om livet bag kameraet på godt og ondt og vender de etiske og moralske dilemmaer. Hør om de pudsige episoder, der opstår på hans rejser samt refleksionerne over den risiko, der er forbundet med korrespondenttilværelsen i verdens krigs- og konfliktzoner.
Rasmus Tantholt: Fortællinger fra verdens brændpunkter, 10. oktober i Hobro Idrætscenter og 24. oktober i Kometen, Hvidovre.
Læs mere på side: 22
DANMARKS NYE MESSE FOR DET MODNE PUBLIKUM
HER SAMLER VI ALT DET BEDSTE TIL DET GODE SENIORLIV
SMAGSTORV
MØD FLERE END 120 INSPIRERENDE UDSTILLERE PÅ MESSENS OG OPLEV ET SPÆNDENDE PROGRAM
MØD BL.A.
Søs Egelind, Peter Qvortup Geisling, Cecilie Hother, Ronnie Flyvbjerg Olesen, Jan Swyrtz m. fl.
OG HØR forfatterforedrag, om svindel på nettet, rejseforedrag, bolig i udlandet, livet som vinbonde, musikalsk underholdning og meget mere….
Når du køber din billet online på www.alderbedstmessen.dk deltager du automatisk i konkurrencen om præmier for mere end 50.000 kroner
I lovens navn
Han har deltaget i opklaringen af Danmarks største drabssager og er det velkendte ansigt, der møder os på tv, hvor han gang på gang formidler selv de mest grumme og komplekse kriminalsager på en forståelig og nærværende måde.
Efter 44 år i Politiet, bl.a. som drabschef og leder af Rejseholdet, forlod Bent Isager-Nielsen politiet i 2018. Nu kan du opleve ham med foredraget I lovens navn, hvor han giver et spændende indblik i de drabssager og dilemmaer, der har gjort størst indtryk på ham i løbet af hans karriere.
Få et sjældent indblik i politiets arbejde og de menneskelige aspekter bag, og kom med helt ind i maskinrummet, når Bent Isager-Nielsen dykker ned i emner som ondskab, motiver og etiske dilemmaer. Som altid leveret med nærvær og humor.
Bent Isager-Nielsen: I lovens navn
8. oktober, Musikhuset i Aarhus
19. november, Eksercerhuset i Fredericia
8. januar, Grønnegades Kaserne i Næstved
16. januar, Viften i Rødovre
4. marts, Arena Randers
Mød spionchefen
Du har med garanti hørt om FE-sagen, og navnet
Lars Findsen er sikkert heller ikke gået din næse forbi. Gennem to årtier har han været med til at beskytte Danmark i en tid med terrortrusler, Muhammed-tegninger og sikkerhedspolitisk uro – indtil han blev anholdt i Københavns Lufthavn en decemberdag i 2021.
Nu har du chancen for at høre historien fra manden selv. Lars Findsen tager dig med bag kulissen i en kompleks verden og deler sine oplevelser om at blive fængslet og leve bag tremmerne samt hans refleksioner over retssystemet og efterretningstjenesterne.
Kolding Talks: Lars Findsen
Mød spionchefen, 24. oktober
på Munkensdam Gymnasium i Kolding.
Læs mere på side: 24
Bent Isager Foto: Thomas Howalt Andersen
OPLEV BANEBRYDENDE
TEKNOLOGI TIL BEDRE HØRELSE
Forestil dig, at ikke længere skal føle dig begrænset af støj, og at du kan deltage i sociale arrangementer, hvor du både kan høre latter samt samtale tydeligt, uafhængig af støjniveauet og hvilken retning lyden kommer fra.
Enestående talegengivelse
Velkommen til Phonak Sphere™ Infinio, som giver din hørelse en exceptionel gengivelse af tale med Speech Clarity1. Dette banebrydende høreapparat er verdens første af sin slags med en dedikeret AI chip DEEPSONICTM til bearbejdning af lyd. Dette sikrer enestående lydkvalitet og fordobler chancen for at opfange tale fra alle retninger i dynamiske gruppesam‑
taler2, hvad enten du er til et møde eller til et socialt arrangement. Høreapparatet prioriterer tale øjeblikkeligt over støj og tilpasser sig lynhurtigt og automatisk til forskellige lydmiljøer.
Markedsledende teknologi
Forbind også høreapparatet med flere en heder via Bluetooth® og få streaming uden afbrydelser – også over længere afstand.
Mindre træt sidst på dagen
Med Phonak Sphere™ Infinio er støj ikke længere en barriere1, men derimod vejen til bedre hørelse og bedre livskvalitet. Du slip per også for at skulle anstrenge dig for at høre i støjende omgivelser, og derfor vil du også føle dig mindre træt sidst på dagen3
Phonak Sphere™ Infinio
Start med en høretest
Det første skridt mod bedre hørelse starter med en høretest. Grib derfor chancen for at få en gratis høretest I høretestugen kan du også opleve vores nye høreapparater med banebrydende teknologi. Du kan få dem med hjem på prøve – helt uforpligtende i 2 uger.
Få en gratis & uforpligtende høretest den 30. sept - 4. okt.
Bestil tid allerede i dag på:
70 60 61 55
Fremstillet af Sonova
Oplev hemmelighederne bag et sundt liv – uden løftede pegefingre
Hvordan påvirker din livsstil og indstilling din sundhed? I et inspirerende og humoristisk foredrag tager Bente Klarlund Pedersen dig med på en rejse ind i kroppens magiske immunsystem. Her får du videnskabeligt underbyggede indsigter i, hvordan søvn, motion, kost og sociale relationer spiller en rolle for din sundhed – og hvorfor en sund livsindstilling er lige så vigtig som din livsstil. Lær, hvordan små ændringer kan have store effekter på både dit immunsystem og din hverdag.
En sund indstilling til livet
Et sundt liv behøver ikke handle om løftede pegefingre.
Bente Klarlund Pedersen gør i sit foredrag op med lynkure og quick fixes og dykker ned i det magiske immunsystem – og alle de faktorer, der påvirker det.
Fra søvn, motion, kost, alkohol og rygning til sociale relationer, sex, stress, sort og bekymringer. Det handler om livsstil, men det handler i den grad også om livsindstilling.
Få forskningsbaserede råd og bliv lidt klogere på din sundhed og din sunde fornuft i et klogt og humoristisk foredrag.
Bente Klarlund Pedersen: Dit magiske IMMUNsystem
7. oktober i Scandic Falkoner på Frederiksberg
22. oktober i Taastrup Teater & Musikhus
28. oktober i Tinghallen i Viborg
16. december Tivoli Friheden i Aarhus
Bente Klarlund Pedersen. Foto: Les Kaner
FÅ 4 GRATIS ERNÆRINGSDRIKKE
Ernæringsdrikke er for dig, der har svært ved at få nok kalorier og proteiner i din kost.
Se det store udvalg af ernæringsprodukter på mediqdanmark.dk, og bestil på tlf. nr. 36 37 91 30 eller skriv til ernaering@mediqdanmark.dk. Oplys koden ”senior” og få 4 gratis ernæringsdrikke med ved første køb.
Som kunde hos Mediq får du:
• Danmarks største udvalg af ernæringsprodukter
• Tilskud på 60% med grøn recept
• Hurtig dag-til-dag-levering direkte til døren
• Kompetent vejledning hos erfarne kliniske diætister
Væk fødderne til live og vink farvel til smerterne
KNAGER DET I KNÆ, HOFTER ELLER LÆND? SÅ KAN DET VÆRE, DET HANDLER OM DINE FØDDER. FOR SELV OM VI TYPISK FORBINDER FØDDERNE MED GENER SOM KNYSTER, HAMMERTÆER, HÆLSPORE OG NEDSUNKEN FORFOD, SÅ KAN FODPROBLEMERNE ALTSÅ OGSÅ FORPLANTE SIG TIL RESTEN AF KROPPEN. DET HANDLER GANSKE ENKELT OM, AT VI HAR TENDENS TIL AT BLIVE DOVNE HELT NED I FØDDERNE, FORKLARER FYSIOTERAPEUT, LISBETH BUNDGAARD.
”Vi bruger ikke længere fødderne som de er skabt til. Vi pakker dem ind i fodtøj, går på unaturligt underlag og bevæger os måske ikke nok. I mange år har høje hæle og spidse sko fået skylden for diverse fodproblemer, men faktisk kan dine kondisko også være en del af problemet. Sko med rul og gænge gør nemlig hele arbejdet, hvilket gør fødderne dovne og reducerer den naturlige støddæmpning, som fodbuen og svangsenen ellers burde give.”
INDLÆG ELLER EJ?
Er storetåen låst i sin position og er leddene helt stive, kan indlæg være en løsning. Men som udgangspunkt anbefaler Lisbeth Bundgård ikke indlæg i skoene.
”Indlæg er lidt som en sovepude, da foden ikke lærer noget, og det oprindelige problem
ikke løses. Vi skal i stedet se på, hvordan vi kan genaktivere fødderne og vække dem til live igen. Mange mennesker har fødderne pakket så godt ind i såler og støttende sko, at de helt har mistet sansningen med underlaget. Derfor prøver jeg altid at få mine klienter ud af skoen og få dem til at bevæge sig og skabe forbindelse med underlaget,” siger hun og tilføjer:
”Operation eller indlæg kan være sidste udvej, men det bør aldrig stå alene. Jeg vil til hver en tid anbefale, at du prøver at løse problemerne med træning, og samtidig er det værd at se på resten af kroppen. Måske skyldes dine gener i virkeligheden en spændt lægmuskel, som normalt fungerer som støddæmper – og den kan man arbejde med.”
Lisbeth Bundgaard er fysioterapeut, master i pilates og naturterapeut.
FØDDERNE TILBAGE PÅ DAGSORDENEN
Når vi glemmer at bruge vores fødder, glemmer hjernen dem også. Derfor er det helt afgørende at finde fodfæste – bogstaveligt talt – så fødderne igen kan give feedback til hjernen og omvendt.
”Stimuler fødderne med en blød, nubret bold og få fodøvelserne integreret i de daglige rutiner. Jo mere du mærker dine fødder, des bedre kan du bruge dem og genfinde balancen. Men det er helt afgørende, at du holder ved.” forklarer Lisbeth Bundgaard, der slutter af med et godt tip til næste gang, du skal købe nye sko.
”Stil dig på et stykke papir, tegn omridset af din fod og se så, om dit udklip kan komme ned i skoen. Der skal være plads til foden, og samtidig er det vigtigt, at den er blød og fleksibel, så der er fri bevægelighed for alle 33 led.”
Læs mere på næste side 28
5 tips til sunde rutiner
Sans fødderne
Jo mere du mærker fødderne, jo nemmere bliver det at vække dem til live og genfinde balancen. Et nemt sted at starte er ved at gå i sand eller på græs. Derefter kan du gradvist afprøve andre, mere ujævne underlag – eller stå på et ben, hvor du fornemmer, at foden nærmest bliver en sugekop, idet den forsøger at holde fat i underlaget.
Gakkede gangarter
Gå på tæerne, på hælene, på ydersiden og på indersiden. Tag skridtet videre med gåsegang og chaplin-gang, og glem ikke at gå baglæns. Ved baglæns gang bliver du virkelig udfordret, da du er nødt til at rulle på foden og lande på tæerne –som bonus får du også trænet hofte og baller.
På med sokkerne
Hop i et par ’toe socks’ med dupper under når du er derhjemme. Sokkerne er skridsikre og sikrer, at der er luft mellem tæerne og hjælper samtidig til at rette lidt op. Eller få gang i blodcirkulationen i underbenet ved hjælp af kompressionsstrømper.
Træn og børst tænder
Snig lidt træning ind i dine andre rutiner. Træn balance og muskler i svang og læg ved at vippe op og ned på tæerne, mens du alligevel bare står og børster tænder. Er det for nemt, så stil dig på et fast sammenrullet håndklæde og brug tæerne til at gribe fat om håndklædet.
Stimuler fødderne
Brug nubrede bolde eller en rillet trærulle til at stimulere fødderne, når du alligevel bare sidder foran fjernsynet. Eller giv dig selv en omgang fod- og ankelmassage, så du får varmet vævet op og hjælper dine fødder til mere fleksibilitet.
NATURLIG HJÆLP
TIL DIN SUNDHED
TRIFALLA
Styrker fordøjelsen og sikrer regelmæssig afføring. Naturlige antioxidanter styrker immunforsvaret og beskytter celler og organer. Modvirker oppustethed samt både hård og tynd mave.
Ekstrakt af Amla, haritaki og bibhitaki.
REUMAZALL
Styrker muskler og led samt understøtter mave/tarm kanalens sundhed. Støtter hjerte/kredsløb og hjælper til at bevare en sund lunge- og vejrtrækningsfunktion.
Ekstrakt af boswellia, curcumin, ingefær, granatæble og peber.
TRIFALLA SPECIAL
Modvirker hård og træg mave samt neutraliserer luftdannelse i tarmen.
Ekstrakt af Amla, haritaki, bibhitaki, sortkommen, moringa og senna.
NEURORZALL
Næring til hjerne og nervesystem. Forbedrer hukommelsen. Kan have en positiv effekt på hjernens funktioner og hjælpe til at forbedre koncentration og intelligens. Kan afhjælpe og forebygge stress.
Ekstrakt af brahmi, gotu kola, curcumin, havtorn og peber.
CARDIOZALL
Næring til hjerte og kredsløb. Et middel til at styrke hjertet.
Støtter produktion og kvalitet af blod. Styrker immunforsvaret.
Ekstrakt af amla, curcumin, havtorn, granatæble og peber.
Kosttilskud med vitaminer –
MUNDTØRHED?
MUNDTØRHED SKYLDES OFTE SYGDOMME OG MEDICIN
HALI-Z®
KØBES PÅ
APOTEKET & FLERE
APOTEKS-WEB-BUTIKKER
·ER EN NEM LØSNING
•STIMULERER SPYTTET
•SUKKERFRI MED XYLITOL
·OMGÅENDE VIRKNING!
FÅS PÅ APOTEKET & WEBAPOTEKER
·VIDENSKABELIG DOKUMENTATION
•BESKYTTER TANDEMALJEN
•BILLIG PRIS PR.TABLET
•MUNDVENLIG PH
WWW.TØRMUND.DK
VITAMUN
WWW.DÅRLIGÅNDE.DK
Kosttilskud med vitaminer – mineraler og urter
• Bidrager til en normal funktion af immunforsvaret (Folat, Jern, Kobber, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Selen, Zink)
• Bidrager til et normalt energistofskifte (Biotin, Calcium, Jern, Jod, Kobber, Magnesium, Mangan, Niacin, Pantothensyre, Thiamin, Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C)
• Vitamun er vegansk
Kan købes i Helsekostbutikker – helsebutikker online samt direkte hos www.holistica-medica.dk
Holistica Medica fremstiller udover kosttilskud også homøopatiske lægemidler.
Gå på vores hjemmeside – eller besøg os :
Holistica-Medica Apotekerbakken 23 A 8783 Hornsyld - tlf: 76833000
Hold tandferie i Budapest
Her kan du svømme hen i pragtfuld musik, dejlig mad og vin, fantastisk kunst, smukke omgivelser og vidunderlige kurbade.
Har du brug for en tandbehandling som implantater, rodbehandling eller porcelænskroner, kan du spare op til 60 % ved at kombinere dit tandlægebesøg med en skøn smuttur til betagende Budapest.
Av! Det kan gøre ondt på ere måder, hvis du får problemer med dine tænder, for tandbehandlinger er ofte en dyr fornøjelse.
Derfor har Tandrejser specialiseret sig i at arrangere tandrejser til Budapest, der gør det nemt at blive behandlet med op til 60 % besparelse på en af Europas mest avancerede tandklinikker, Kreativ Dental.
Gratis konsultationspakke
Tandrejser sender hver måned omkring 50 danskere til Budapest. Er det første gang, du skal afsted, kan du få en konsultationspakke med *gratis ybillet, én gratis hotelovernatning, gratis transport til og fra lufthavnen samt gratis konsultation, røntgen og dansk tolk hos Kreativ Dental. Vi tager imod dig ved vores kontor i Budapest Lufthavn.
– Du skal bare selv booke ybilletten, så står vi klar til at tage imod dig i lufthavnen. Herfra bliver du kørt direkte til klinikken eller hotellet, hvor du får din første konsultation og bliver præsenteret for mulige behandlingsplaner, forklarer Anne, der er agent for Tandrejser
Nyd stemningen i Budapest
Det er nemt og bekvemt. Når du rejser med Tandrejser slipper du for at bekymre dig om
noget helst. Du skal blot møde op til de aftalte behandlinger – og ellers nyde livet i Ungarns smukke hovedstad.
– Mange af vores kunder vælger at kombinere deres tandlægebesøg med en lille ferie i Budapest, som er en skøn by med masser af gode restauranter, spabade og historisk smukke bygninger, fortæller Anne.
Stor besparelse for alle
Det er typisk folk på 50+, hun sender til Budapest, men flere unge mennesker har fået øjnene op for at spare penge på tandlægeregningen. Og er du først blevet behandlet én gang hos Kreativ Dental, får du et gratis tandlægetjek om året resten af dit liv.
* Dette tilbud er gældende ved tandbehandlinger for over 13.500 kr og ved første besøg - kontakt os gerne for mere information.
Årets internationale tandklinik i 2018
Kreativ Dental blev hædret som International Dental Clinic of the Year i IMTJ Medical Travel Awards 2018. Klinikken har mere end 60 højtuddannede specialister som kæbekirurger, parodontologer og implantologer og tilbyder Europas bedste garanti.
Vidste du?
PENSIONEN STIGER
Inflationen kan mærkes i privatøkonomien, og det bør selvsagt smitte af på pensionssatserne. Stigningen lyder på 3,9% for folkepensionister og 3,6% for førtidspensionister og pensionister på seniorpension. Spørgsmålet er: Er det nok?
Folkepensionens grundbeløb:
Pensionstillæg for enlige:
Pensionstillæg for gifte og samboende:
kr.
EN DIGITAL HJÆLPER
Find inspiration til alt fra nye opskrifter til rejseideer, få svar på dine spørgsmål og få hjælp til at formulere en tekst. Download ChatGPT-appen til iPhone og Android og få en hjælpende digital hånd i hverdagen.
VACCINE NYHEDER
Er du fyldt 65 år? Så er der en variantopdateret Covid-19 vaccine samt en standard influenzavaccine klar til dig, og er du fyldt 70 år opgraderes du til en styrket influenzavaccine. Vaccinerne er som altid gratis for seniorer, men modsat sidste år, hvor du kunne få dine vacciner på apoteket, skal du nu forbi et af de regionale vaccinationscentre. Plejehjemsbeboere og andre, der ikke kan forlade hjemmet, kan dog få besøg af rullende vaccinationsteams.
Bestil tid på Vacciner.dk
MOTIVERET TIL ET LÆNGERE ARBEJDSLIV?
En ny undersøgelse fra Epinion og Videncenter for God Arbejdslyst viser, at hver tredje senior gerne vil blive på arbejdsmarkedet efter opnået pensionsalder. Men det er ikke økonomien, der lokker til et længere arbejdsliv…
3 FAKTORER, DER KAN FÅ SENIORERNE TIL AT BLIVE LIDT LÆNGERE:
59% motiveres af fleksibilitet i forhold til arbejdstid
6 ud af 10 angiver det at føle sig ønsket af leder og kolleger som en vigtig motivationsfaktor
Lysten til at blive på jobbet er 28% højere blandt seniorer med høj arbejdsglæde.
Kilde: Epinion
Kilde: Faglige Seniorer
Spring ventetiden over hos Hørebil
Få høreapparater idag uden ventetid
Spring ventetiden i det of fentlige over – Få en høreprøve samt høreapparater på få uger!
Har du bemærket , at hørelsen er blevet dårligere? Hos Hørebil gør vi det nemt og bekvemt for dig at få en professionel høreprøve og rådgivning i dit eget hjem – uden ventetid.
Genfind glæden ved samtaler og samvær Forestil dig , at du igen kan nyde samtaler med venner og familie uden at skulle bede dem gentage sig selv. At du kan deltage aktivt i sociale begivenheder og høre hver eneste detal je. Med Hørebil kan du få din hørelse tilbage på en nem og bekvem måde.
allerede i dag! Besøg hørebil.dk eller ring
70 34 56 99
VELGØRENHED
Næstekærlighed
anno 2024
Hvordan vil du være der for dine
medmennesker?
Senior tager temperaturen på næstekærligheden. Vi har taget en snak med generalsekretær i Røde Kors, Anders Ladekarl, og giver dig seks bud på, hvordan du kan være der for dine medmennesker.
”DET HANDLER GRUNDLÆGGENDE OM AT VÆRE
DER FOR DEM, DER HAR BEHOV FOR DET”
Anders Ladekarl, generalsekretær for Røde Kors i Danmark.
I Røde Kors taler vi om ’medmenneskelighed’. Det er vores religionsneutrale måde at udtrykke begrebet næstekærlighed på. Det handler i al sin enkelthed om at gøre noget for andre, der har behov for hjælp – det gælder også de mennesker, vi ikke nødvendigvis er enige med eller normalt ville omgås.
Vi må huske på, at alle mennesker er forskellige og har helt forskellige forudsætninger for at være der for andre. Vi har nødhjælpsarbejdere i felten, der sætter livet på spil og andre, der bringer sig selv i en følelsesmæssig sårbar situation, når de træder til som våger for et døende menneske. Men du viser også medmenneskelighed, når du donerer dit tøj til genbrug, smider en 10’er i indsamlingsbøssen, eller sætter dig foran skærmen og hjælper nogen med at lære dansk. Eller når du blot tager dig tid til at tale med et menneske, der har brug for det.
Under corona-pandemien så vi medmenneskeligheden i et helt nyt lys, da 17.000 danskere rakte hånden op med et ønske om at hjælpe. Det blev starten på Parat-netværket. Et netværk af mennesker, der er klar til at træde til og give en hjælpende hånd, når behovet opstår. Det kan være alt fra at gå en tur med en svagtseende eller uddele julehjælp til at følge en kvinde på krisecenter eller hjælpe til i aktuelle krisesituationer.
At være der for andre er en uselvisk handling, men dermed ikke sagt, at du ikke får noget igen. Når du påtager dig at hjælpe i en svær og måske følelsesmæssigt udfordrende situation, kan du opleve nye sider og styrker af dig selv. På samme måde kan du opleve at få nye relationer og blive en del af noget større, når du melder dig som besøgsven eller frivillig i genbrugsbutikken. Der er således ikke én rigtig opskrift på at vise medmenneskelighed – det handler grundlæggende om at være der for dem, der har behov for det.
Læs mere på side 36
Del din arv med verdens børn
Din arv kan være det vigtigste, et barn har Når du går med tanker om arv og testamente, er det naturligt først at tænke på din familie.
Måske overvejer du også at give en del af din arv til velgørenhed, og du kan sagtens gøre begge dele. Mange børns liv er blevet forbedret, fordi en person et sted i verden betænkte UNICEF i sit testamente.
Sådan hjælper du flest børn
UNICEF blev oprettet af FN i 1946 for at hjælpe syge og sultende børn efter 2. Verdenskrig. Siden har UNICEF arbejdet for en bedre fremtid for alle verdens børn. I over 75 år har vi vist resultater, så flere børn overlever, får en uddannelse og kan vokse op i sikkerhed.
Vi prioriterer altid at nå frem til børn i sårbare situationer, uanset hvor de bor. Vi redder børns liv, fra de er inde i deres mors mave, til deres voksenliv begynder.
Sammen med UNICEF kan selv en lille donation gøre en kæmpe forskel for børn overalt i verden.
Invitation til gratis foredrag
Vi afholder løbende foredrag i hele landet, hvor du kan høre mere om vores arbejde og om at testamentere arv til UNICEF. Her får du også mulighed for at stille spørgsmål til en advokat.
Hold øje på www.unicef.dk/foredrag
Vi hjælper dig gerne videre
Vil du vide mere, eller har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Tine Christoffersen, som er arveansvarlig i UNICEF Danmark.
Bestil en gratis arvefolder
Du kan bestille vores gratis arvefolder på unicef.dk/folder eller ved at ringe til Tine Christoffersen på tlf. 35 27 38 38
Tine Christoffersen
Tlf.: 35 27 38 38
E-mail: arv@unicef.dk
VELGØRENHED
Sådan kan du hjælpe
1. 3. 5.
GIV DET VIDERE
Kan du undvære en skilling? Skal du skifte elevationssengen ud? Eller ligger du inde med tøj, sko og andre ting, du ikke længere bruger? Så donér, hvad du kan undvære – og hjælp dem, der ikke kan undvære det.
DIT GODE SELSKAB
DEL DIN VIDEN
Gennem livet har du sikkert akkumuleret en masse viden og gjort dig utallige erfaringer, så hvorfor ikke dele ud af dem. Bliv mentor for børn og unge, der har behov for lektiehjælp – eller hjælp tilflyttere med at lære dansk.
2. 4. 6.
Er du klar til at lytte, snakke og byde ind med dit gode selskab? Så har du rig mulighed for at bidrage på den måde, der giver mening for dig. Måske som besøgsven for nogle af de knap 470.000 danskere, der føler sig ensomme – eller som støtte til hjemløse, udsatte familier, anbragte unge eller voldsudsatte kvinder og børn.
ET PAR TIMER BAG DISKEN
Som frivillig i en af landets genbrugsbutikker er du med til at sikre, at de gode sager kommer godt videre – der hvor de gavner allermest. Her bliver du samtidig en del af fællesskabet med kolleger, der ligesom dig har hjertet på det rette sted.
BLIV INDSAMLER
Var det ikke for de mange frivillige indsamlere, ville diverse landsindsamlinger se helt anderledes ud. Meld dig som indsamler og kombiner en frisk gåtur med et godt formål – så bidrager du til, at andre giver deres bidrag.
I DEN SIDSTE STUND
Det er ikke alle, der har familien samlet omkring sig, når tiden er ved at rinde ud. Som våger er din opgave ganske enkelt at være der. På den måde er du med til at give tryghed i livets sidste timer og samtidig aflaste de pårørende i en hård tid.
Er du passionsforsikret?
Et testamente er et kærligt brev til alle dem og alt det, du er passioneret om i livet – nærmest som en passionsforsikring.
Et testamente handler om livet lige nu, om din passion for de personer, emner og ting, der giver dig glæde i din hverdag.
Du vælger således at sikre, at det, du en dag efterlader dig, føres videre til dem, der har betydning i dit liv. Og for dem kan det betyde alverden.
Ved at inkludere en velgørende organisation kan de begunstigede i nogle tilfælde opnå mere på grund af arvereglerne.
Har du også en passion for katte og dyrevelfærd, så kontakt os for en inspirerende og uforpligtende samtale med vores advokat.
Mød vores advokat
Karen Wung-Sung fra advokatfirmaet Advodan i videoen ved at scanne qr-koden.
Kattens Værn hjælper årligt tusindvis af herreløse katte til et værdigt liv gennem indfangning, dyrelægekontrol, mærkning og registrering, adoption og genudsætning. Det er vores passion.
VIDSTE DU...
• at der er ca 100.000 herreløse og vildtlevende katte i Danmark?
Få info og viden i vores nyhedsbrev MISinformation
RING OG HØR MERE
38 88 12 00
EN GAVE FOR LIVET
Lad din kærlighed til dyrene leve videre ved at betænke Dyreværnet i dit testamente.
Jeg har det rigtig godt med at have fået styr på testamente.
Det giver ro og klarhed Jeg går jævnligt og er oprigtig glad over, at når jeg en dag ikke er her mere, så får dyrene noget ud af det.
Jeg valgte Dyreværnet, fordi der er så meget hjertevarme hos dem, og jeg elsker dyr.
10 dage uden vand og mad!
Ro i sjælen
– Denise
Dyreværnet hjælper og redder mange tusinde kæledyr hvert år.
Hvalpen Liv er én af disse mange kæledyr. Hun havde været alene uden vand og mad i 10 dage, da Dyreværnets ambulance hentede hende.
Liv - 30 dage senere
– og mere til dine kære
Hvis man testamenterer minimum 30% af sin formue til Dyreværnet, betaler vi arvingers samlede arveafgift (også kaldet boafgift).
Det er nemt at betænke Dyreværenet i testamentet Vores advokater rådgiver og opretter testamente uden beregning for dig.
Kontakt Laura hos Dyreværnet på telefon 9299 4599 eller Laura@dyrevaernet.dk og få en uforpligtende samtale. Du kan også se mere på www.dyreværnet.dk/testamente
Dyr er sansende væsener, der fortjener menneskers respekt og omsorg. Det gælder dyr både i familierne, i landbruget og i den vilde natur.
Ved at skrive Dyrenes Beskyttelse ind i dit testamente, kan du være med til at sikre, at dyr i nød får hjælp, at flere får mere viden om dyrs behov og at lovgivningen påvirkes til bedre dyrevelfærd. Det har været Dyrenes Beskyttelses formål siden 1875 og kan med din støtte fortsætte ind i fremtiden.
Hvis du ønsker at lade en del af din arv gå til Dyrenes Beskyttelse, kan du få hjælp til at dække advokatomkostningerne ved oprettelsen af testamentet. Du kan sagtens prioritere dine børn og nærmeste samtidig.
Vil du gerne vide mere, så ring til Dyrenes Beskyttelses testamenterådgiver, og få en uforpligtende samtale på telefon 33 28 70 02, eller bestil vores magasin AFTRYK på www.dyrenesbeskyttelse.dk/testamente. Så får du samtidig tre skønne dobbeltsidede kort med dyrebilleder.
Scan QR-koden og bestil AFTRYK
Kroophold
Kroophold
Kroferie
1. dag: Ankomst
Kroferie
Munkebo Kro har en unik beliggenhed ved vandet Kertinge Nor. Kroen er inde som ude indbegrebet af klassisk krostemning af høj kvalitet.
Munkebo Kro har en unik beliggenhed ved vandet Kertinge Nor. Kroen er inde som ude indbegrebet af klassisk krostemning af høj kvalitet.
Testamente
til fordel for Dansk Kræftforskningfond skaber resultater
Fonden er fritaget for at betale boafgift, og alle beløb går ubeskåret til kræftforskning. Midlerne bliver uddelt af internationalt anerkendte kræftforskere, der ligesom bestyrelsen arbejder ulønnet for fonden.
Dansk Kræftforskningsfond har indgået samarbejde med www.legaldesk.dk, som vil lave dit testament helt gratis, hvis du vælger at støtte os gennem din arv.
Dansk Kræftforskningsfond c/o Plesner, Amerika Plads 37, 2100 København Ø Tlf. 33 12 11 33 I Giro 655 00 29
Danske Bank, reg. 3946, konto 394 63 63 618 www.dansk-kraeftforsknings-fond.dk
Dagens bøf eller fisk I restauranten. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
2. dag:
1. dag: Ankomst Dagens bøf eller fisk I restauranten. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
2 retters middag efter kokkens valg. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
Kroophold
Nænsomt renoveret til vores tids standard. Ankomst med eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage.
Nænsomt renoveret til vores tids standard. Ankomst med eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage.
Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu
Munkebo Kro har en unik beliggenhed ved vandet Kertinge Nor. Kroen er inde som ude indbegrebet af klassisk krostemning af høj kvalitet.
Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
1. dag: Ankomst Dagens bøf eller fisk I restauranten. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
Eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage. Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu. Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
2. dag:
Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 1.295,00
Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 1.295,00
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 995,00
Kroophold med vinmenu kr. 1396,00
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 995,00
Kroophold uden vin kr. 1095,00
Nænsomt renoveret til vores tids standard. Ankomst med eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage. Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
Vi ønsker at skabe en uformel og nærværende atmosfære for vores gæster, og gøre et kroophold på Munkebo Kro, til en oplevelse der huskes.
Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 1.295,00
Vi ønsker at skabe en uformel og nærværende atmosfære for vores gæster, og gøre et kroophold på Munkebo Kro, til en oplevelse der huskes.
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 995,00
Eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage. Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu. Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
2 retters middag efter kokkens valg. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 2.880,00
Kroferie med vin kr. 3180,00
3. dag:
Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 2.880,00
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 2.580,00
Kroferie uden vin kr. 2880,00
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 2.580,00
Eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage. Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu. Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
I er altid velkommen til at sammensætte jeres unikke ophold – kontakt os og hør nærmere om mulighederne.
Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 2.880,00
Vi ønsker at skabe en uformel og nærværende atmosfære for vores gæster, og gøre et kroophold på Munkebo Kro, til en oplevelse der huskes.
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 2.580,00 I er altid velkommen til at sammensætte jeres unikke ophold – kontakt os og hør nærmere om mulighederne. 1.345,00 1.045,00 3.030,00 2.730,00
I er altid velkommen til at sammensætte jeres unikke ophold – kontakt os og hør nærmere om mulighederne.
Hold hjernen skarp og mød nye mennesker!
Senior kurser er en fantastisk mulighed for dig, der ønsker at fortsætte med at udvikle dine færdigheder, få ny viden og holde hjernen skarp. Det er også en oplagt chance for at møde nye mennesker, dele erfaringer og blive en del af et fællesskab i et trygt og inspirerende miljø.
Korte kurser med substans
27.december 2024 - 2. januar 2025
Dannelse & Nytårsforkælelser
Champagne og klassisk koncert.
24.- 30. marts 2025
Eventyrlige Slotte og
Herregårde
Rewentlowerne, Drama og Vinsmagning.
27.marts - 2. april 2025
Påskeforkælelser
Fra Bach-kantate til Slien-cruise og Restaurant Æ Knapp.
27.januar - 2. februar 2025
Musik, Litteratur og Kunstoplevelser
Kunsthalle Hamburg, Vinsmagning og Sønderjyllands Symfoniorkester.
4.- 10. april 2025
Se og Smag på Grænselandet
Østers, Vinsmagning og Søren Ulrik Thomsen.
22.- 28. maj 2025
Højskolesang i det fri
Med Mathias Hammer og koncert med Sønderjyllands Symfoniorkester.
Du kan læse de detaljerede dagsprogrammer for disse og mange flere kurser samt tilmelde dig online på www.ronshoved.dk eller ring til højskolen på tlf. 7460 8318.
Hvorfor ikke blot leje din sprit nye el-scooter….. Bliv fri og uafhængig når du skal handle, besøge venner eller blot køre en dejlig tur.
Alle fremtidige driftsomkostninger dækket : Servicebesøg, batterier, arbejdsløn og reservedele.
Hold glæden i live med din arv
Giv livet videre, når du går bort
Din arv skaber glæde og giver frihed til blinde og stærkt svagsynede.
Med din arv kan vi hjælpe flere til et frit og selvstændigt liv, og vi kan bekæmpe ensomhed og isolation.
Din arv går til:
• uddannelse af førerhunde
• rehabilitering og hjælp
• sociale tilbud
• øjenforskning
Dansk Blindesamfund er en humanitær organisation og er derfor fritaget for at betale boafgift til staten. Det betyder, at det beløb, du testamenterer til os, går ubeskåret til vores arbejde. Vælger du at begunstige Dansk Blindesamfund i dit testamente, betaler vi advokatens salær op til 5.000 kr. Læs mere på blind.dk/stot-os/testamente-gaver
