Senior #11 magasin november 2020 by ISA Publishing

S Senior r VEJEN TIL ET SUNDT OG AKTIVT LIV

BEDSTE VENNER

FOR LIVET

INTERVIEW

IBEN HJEJLE OG SIGNE LINDKVIST

INTERVIEW

TV-LÆGEN

Charlotte Bøving LIVSSTIL · NYHEDER · REJSER · SUNDHED · KULTUR · GASTRONOMI · OPLEVELSER · AKTIVITETER SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

LEDER

#11 NOVEMBER 2020

VELKOMMEN TIL ENDNU EN UDGAVE AF SENIOR VEJEN TIL ET SUNDT OG AKTIVT LIV

Corona eller ej – der sker så mange vildt spændende og positive ting omkring os, som vi ikke må glemme. Vi skal leve og ikke kun overleve, lyder det nemlig fra tv-læge og forfatter Charlotte Bøving, som de fleste af os kender fra en række tv-programmer om danskernes sundhed. Hun har netop stået i spidsen for et nyt program om gentestning på DR2, hvor hun bl.a. påpeger vigtigheden af en sund livsstil, hvis man i forvejen har en uheldig gensammensætning. Selv lever Charlotte Bøving med en kræftdom, som hun har sluttet fred med. På den lidt sjovere side har vi lavet et interview med Iben Hjejle og Signe Lindkvist, der fortæller om deres stærke venskab, og hvorfor det er nemmere at være Iben med Signe på sidelinjen og vice versa. Makkerparret er nu aktuelle med showet ”Sitter i snegletempo,” som de turnerer landet tyndt med, og hvor de krænger deres hjerter ud til publikum. “Hvis man holder af skæg og ballade, sørgelige svenske viser, oversavede damer skønsomt blandet op med livsbetragtninger fra to, til tider, kloge damer - så vil du elske Sitter-show i snegletempo! Man kan sige, at vi er en spændende blanding af Rytteriet og Lotte Heise. Showet bliver halv varieté, halvt talkshow – krydret

med en kæmpe stang dynamit kastet ned i en klæd ud-kasse. Publikum skal både have grædt, grint og sunget, inden de får lov at forlade salen,” fortæller Iben og Signe. Derudover kan du læse om, hvorfor ældre og sex sjældent nævnes i flæng, og hvordan 82-årige Irma i Talk Townpodcasten ”Irmas seksuelle revolution” bryder tavsheden om ældres sexliv. Er du derimod ramt af rejsefeber, er der også hjælp at hente. Vi guider dig til spændende destinationer inden for landets grænser, der gør vinteren meget mere tålelig og spændende. Og hvis du mangler et par vandrestave til at få lidt mere bevægelse på turen eller i dagligdagen, hjælper vi også med dette. Artiklen om vandrestave beskriver, hvad du skal holde øje med, hvis du er på udkig efter et par vandrestave, og hvad de gør godt for. Derudover finder du en række nyttige og underholdende artikler, der alle har til formål at give dig den nyeste viden inden for senior området og appetit på livet. God læselyst.

LÆS MERE PÅ: SENIORMAGASIN.DK SENIOR UDKOMMER I MARTS · JUNI · SEPTEMBER · NOVEMBER 2020

PUBLISHING

Published by ISA Publishing Kontakt: Gitte Guldager gigl@isa-adv.dk Tlf 60 53 09 80 www.isapublishing.dk

Creative Director Gitte Guldager Journalister Sultan Sahin og Jesper Elm Larsen Annoncesalg ISA Advertising Høffdingsvej 36, 2. sal 2500 Valby, Tlf 60 53 09 80, www.isa-adv.dk Forside: Iben Hjejle og Signe Lindkvist / Fotograf: Asger Mortensen

ISA Publishing påtager sig intet ansvar for eventuelle trykfejl i artikler og annoncer. Artikler, billeder, og annoncer må ikke eftertrykkes uden skriftlig tilladelse fra ISA Publishing. Annoncer og artikler indrykket i Senior udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holding - indhold er inspiration. Sider med 'sponseret af' øverst i hjørnet, indikerer at den pågældende forretning har betalt for godkendt tekst.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

SÆT DIT AFTRYK FOR DYRENE Dyr er vigtige for os mennesker. Men dyr er også afhængige af, at vi mennesker behandler dem ordentligt, uanset om dyrene er i familier, landbruget eller naturen. Ved at betænke Dyrenes Beskyttelse i dit testamente er du med til at sikre, at der altid er hjælp klar, når dyr kommer i nød, at lovgivningen tager hensyn til dyrs behov, og at der bliver skabt respekt om dyrs behov. Det har været vores opgave i 144 år, og med din hjælp vil vi også sikre det i fremtiden. Det er gratis at lave et testamente, uanset om du vælger at betænke Dyrenes Beskyttelse med et beløb eller en andel af din arv. Du kan sagtens betænke dine nærmeste samtidig. Alle donationer kommer dyrene til gavn. Bestil mere information på www.dyrenesbeskyttelse.dk/testamente og få en gratis huskeblok. Du kan også ringe uforpligtende til testamenterådgiver Marit Ytterdal på 33 28 70 09.

AKTIVT

SENIORLIV

JOURNALIST: SULTAN SAHIN · FOTO: SCANPIX

Seniordans

Dette kursus indeholder både motion og hyggeligt samvær med andre danseglade seniorer. Her er dansene tilrettelagt på en måde, så de er tilpasset aldersgruppen, da dansene er uden hop og hurtige drejninger. Alle kan derfor være med, og der kræves ikke, at man har en rytmisk krop, der kan danse med på alle tonerne – blot at du tager dit gode humør med og kan lide at vrikke hofterne til festlig musik. Dette kursus bliver afholdt på Livsstilshøjskolen Gudum over en uge, hvor dans, sang, morgensamling, spændende foredrag og en udflugt i lokalområdet er inkluderet i pakken. For mere info: www.livsstilshojskolen.dk

Håndværk og Design

Hvis du er typen, der godt kan lide at bruge dine hænder, men ikke helt har fundet ud af, hvad der interesserer dig mest, er dette ophold lige noget for dig. Her bliver du introduceret til de forskellige håndværksdiscipliner, du kan arbejde med på skolens værksted og får mulighed for at udfolde dig i den disciplin, du vælger. Håndværk og Design er skabt til dig, der gerne vil være kreativ og udfordre dig selv i discipliner, du måske ikke har stiftet bekendtskab med før. For mere info: www.hsmarielyst.dk

It, internet og computer for seniorer

Er du lidt bagud på den teknologiske front, er der heldigvis hjælp at hente. En uge med dette kursus på Nørgaards Højskole indebærer arbejde med IT og internettet på Windows computer. Der tages udgangspunkt i Microsofts styresystem Windows 10. Dernæst får deltagerne hjælp til at arbejde med Google, hvor det er meningen, at man skal oprette en konto og arbejde med nogle af de mange muligheder, Google tilbyder. Sidst men ikke mindst vil der også være en gennemgang af NEMID på offentlige hjemmesider, gratis adgang til bøger, lydbøger, film og tv på internettet og IT-sikkerhed. For mere info: www.hojskolerne.dk

Romantik i den tredje alder

Er din livspartner gået bort, og ønsker du at finde en ny kæreste, men ikke ved hvordan, er dette kursus måske noget for dig. Her bliver der i fortrolighed talt om, hvad kærligheden til livspartneren har betydet og stadig betyder for den enkelte. Og hvilke udfordringer møder seniorer på deres vej, når de gerne vil have en ny kærlighedsrelation? Hvordan finder man overhovedet en kæreste? Kurset bliver afholdt på Højskolen Marielyst af skolelærer og psykoterapeut Pernille Fenger. For mere info: www.hojskolerne.dk

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Giv Lene en hverdag hvor livsglæde går forrest

Førerhunde giver frihed og et aktivt liv til mennesker med synshandicap. Det samme gør du, når du støtter Dansk Blindesamfund

SMS Hvalpe til 1217 og støt med 150 kr. + alm. SMS-takst (udbydes af Dansk Blindesamfund).

Du kan bestille den nye førerhundekalender på blind.dk/hvalp SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

FERIE

EN REJSE FOR LIVET ER DU EN LIVSNYDER, DER SÆTTER STOR PRIS PÅ NATUR, KULTUR OG GODE OPLEVELSER, ER GRØNLAND OG FÆRØERNE BESTEMT ET BESØG VÆRD. BEGGE LANDE ER FASCINERENDE REJSEMÅL, DER TILTRÆKKER HUNDREDVIS AF GÆSTER HVERT ÅR. JOURNALIST: SULTAN SAHIN · FOTO: SCANPIX

Grønland Grønland er verdens største ø med en meget lille befolkning på kun 56.749 indbyggere, hvilket gør landet til et af de tyndest befolkede lande i verden. Grønlænderne lever i harmoni med naturen på grund af de få mennesker og det rige dyreliv, og samtidigt har de et stærkt bånd til deres kultur og historie, da hver en lille bygd har et museum, som fortæller om stedets kulturhistorie. Den eneste måde du kan komme rundt på i Grønland, er via vandvejene eller helikopter/fly, for der er ingen veje mellem bygderne og byerne. Derfor er en god måde at opleve Grønland via sejlads langs kysten og undervejs lægge til i byerne, hvor man kan gå på opdagelse. Du kan f.eks. tage på krydstogt med grønlændernes eget ruteskib M/S Sarfaq Ittuk, der sejler frem og tilbage mellem byerne på vestkysten. Er du derimod typen, der gerne vil holde til et bestemt sted og herfra opleve den grønlandske kultur, er dette også en mulighed, der kan lade sig gøre i bedste velgående. Du kan holde til en bestemt bygd og herfra møde de lokale, tage på udflugter og opleve den Grønlandske historie og natur på tæt hold.

Færøerne På Færøerne venter 18 smukke øer på at blive oplevet. Færøerne er ikke kun kendetegnet ved uberørt natur og smukke omgivelser, men også nordisk køkken, bevaret arkitektur, verdens reneste luft og frisk vand. Her er der oplevelser for den eventyrlystne rejsende, der er på udkig efter et unikt sted fuld af natur og kultur, når det er bedst. Her er du så heldig, at du intet sted på Færøerne er længere væk end 5 km fra havet, og alle steder kan du være sikker på en udsigt til flere af de 340 fjeldtoppe. Der er endda store områder af uberørt natur, og den færøske natur er let tilgængelig. Du kan for eksempel tage på en byrundtur i Tórshavn, hvor der er farverige huse, smalle gyder og klippegrunde. Det fantastiske ved dette sted er blandingen af nyt og gammelt, og her er det også muligt at gå på opdagelse i byens aktive forretningsliv, restauranter, cafeer og gallerier. Derudover er Vestmanna en uforglemmelig oplevelse for dem, der gerne vil se de høje bjerge, hvor fuglene ruger, som er en af Færøernes største turistattraktioner med udsigt over de høje fjelde og Atlanterhavet.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

L O R E RS O

L I NE

EXP

MYR I

ORT

H AT L A N T

Oplev Island & Færøerne - på en uges North Atlantic Cruise NORTH ATLANTIC CRUISE

På denne smukke sejltur lægger vi til i Tórshavn på Færøerne og Seyðisfjörður i Østisland. Du rejser fra lørdag til lørdag og bor ombord på MS Norröna under hele rejsen. Du får helpension samt et komplet udflugts- og underholdningsprogram med i prisen. Ombord er der tid til afslapning, god mad, hygge og live musik hver aften. Nyd at sidde i det varme vand i et af de udendørs spabade, mens MS Norröna krydser Nordatlanten. Unik mulighed til at opleve både Færøerne og Island på vores populære krydstogt over Nordatlanten med to udflugter i Island og to udflugter på Færøerne. Alle med guide.

DELUXE REJSEPAKKE

» » » » » » » » »

Overnatning i 2-køjes kahyt 2 x Udflugter på Færøerne 2 x Udflugter på Island 7 x Morgenmad 6 x Frokost 5 x Aftenbuffet 2 x 3-retters gourmetmiddag 1 x Mousserende vin og chokolade 1 x Besøg på broen

Pris pr. pers. fra kr. .............

Rejsen kan bestilles online på www.smyrilline.dk/nac De viste priser er pr. person, når to rejser sammen. Prisen varierer afhængig af valg af afrejsedato, kahytstype og krydstogts rejsepakke.

7.595

PREMIUM REJSEPAKKE

» » » » » »

Overnatning i 2-køjes kahyt 2 x Udflugter på Færøerne 2 x Udflugter på Island 7 x Morgenmad 6 x Frokost 7 x Aftenbuffet

Pris pr. pers. fra kr. .............

6.895

VI SEJLER FRA HIRTSHALS OG TILBYDER KRYDSTOGTET: alle lørdage i perioden: 27.03 – 29.05 & 21.08 – 23.10.2021

Tlf. 9655 8500 booking@smyrilline.dk www.smyrilline.dk

OPLEVELSER

Vinterhygge i Danmark Udenrigsministeriet fraråder alle ikke-nødvendige rejser til dele af verden, fordi landene ikke opfylder kriterierne for lave smittetal i modellen for rejsevejledninger for EU- og Schengenlande. Men fortvivl ej, vinteren i Danmark byder nemlig på mange gode oplevelser. JOURNALIST: SULTAN SAHIN

ÆRØ OM VINTEREN

BESØG DEN GAMLE BY

Selvom dagene er korte og mørke, kan Danmark noget helt særligt om vinteren. Det gælder ikke mindst Ærø, der ligger lige for Danmarks fødder. Drømmer du om en stille og rolig vinter med ild i brændeovnen, daglige gåture ved stranden og varm kakao om eftermiddagen, skal du helt klart have øen med i dine overvejelser. Men når det så er sagt, byder Ærø på en del oplevelser, der indebærer skønne naturområder, museer, lokale smagsoplevelser, gallerier og meget mere. Tag for eksempel Voderup Klint, hvor store landskabsblokke er gledet ned, så de ligner store trappetrin. Jordlagene ligger ovenpå et gråt lerlag, som ses nederst i klinten ved stranden. Eller Ærø Museum, der er Ærøs kulturhistoriske museum. Museets nyindrettede og moderne udstilling tegner et kulturhistorisk portræt af Ærø i dag og i går. Bliver du sulten på en af udflugterne, kan du passende smage en af øens mange specialiteter; Ærøs tykke pandekager. Ærø Pandekager er en ærøsk specialitet efter en gammel originalopskrift. De ligner klatkager, men er meget sprøde, lækre og luftige.

Den Gamle By, Danmarks Købstadmuseum, er et besøg værd året rundt, men især om vinteren er stemningen i de små gader fantastisk. Tag et smut fordi husmoderen i Havbogade, der fortæller om den nye opfindelse, elpæren, og dens betydning for hende i hverdagen. Hun bager fastelavnsboller i støbejernskomfuret og brygger kaffe, og måske er du heldig at få en smagsprøve? Eller stik hovedet inden for hos det gamle konditori Café Bonnich, hvor du kan købe gåsebryst, medaljer, napoleonskager, kaffe og varm kakao med flødeskum. Er du historieinteresseret, er der godt nyt. ”Aarhus fortæller” er den første samlede museumsfortælling om byens historie fra vikingetid til nutid. Udstillingen er en permanent installation på 800 kvadratmeter, der ligger under jorden i Den Gamle Bys kvarter fra 1974. Tidsrejsen begynder, da Aarhus opstod i vikingetiden som en af de første byer i Danmark. Og når vi nu er ved Aarhus, kan det eventuelt være en idé at besøge kunstmuseet ARoS, der præsenterer en ny udstilling, JORN/ KIRKEBY, som vil være tilgængelig fra den 21. november 2020 – 5. april 2021. Asger Jorn (1914-1973) og Per Kirkeby (19382018) er to af Danmarks mest betydningsfulde billedkunstnere i efterkrigstidens europæiske kunsthistorie.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

K SS LA IS K

MINIFERIE PÅ FYN HELT VILDT TILBUD PÅ VISSENBJERG STORKRO 2 OVERNATNINGER MED DANSK MORGENBORD 2 X 2 RETTERS AFTENBUFFET en hel dags entré til

ODENSE ZOO

Vissenbjerg Storkro er det perfekte udgangspunkt for alle de eventyrlige oplevelser på Fyn. Med ca 30 minutters bilkørsel når du frem til Fåborg/Svendborg/Assens og det fantastiske Sydfynske Ø-hav eller Odense. Se alle vores populære miniferietilbud på www.vissenbjergstorkro.dk

eller en hel dags entré til

DANMARKS JERNBANEMUSEUM eller entré til

TERRARIET VISSENBJERG OG DANMARKS FUGLEZOO Tilbuddet gælder: Terrariet Vissenbjerg frem til 1. april 2021. Odense ZOO frem til 1. april 2021. Danmarks Jernbanemuseum frem til 1. apr. 2021. Danmarks FugleZOO frem til 30. nov. 2020.

Fra

995,-

pr. person i dobbeltværelse Tillæg for enkeltværelse 300,- pr. nat. Børn under 12 år halv pris. Børn under 4 år gratis i forældrenes seng.

Ekstra overnatning inkl. dagens 2 retters aftenbuffet og morgenbuffet Søndersøvej 30 · 5492 Vissenbjerg Tlf. 6447 3880 · info@vissenbjergstorkro.dk SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv www.vissenbjergstorkro.dk

425,pr. person

TABU

SENIORSEX ER TABU

Ældre og sex omtales sjældent i samme sætning, og det har noget at gøre med de mange myter, fordomme og manglende viden, der hersker på området, mener ÆldreForum. Det skal en ny podcastserie imidlertid gøre op med. JOURNALIST: SULTAN SAHIN

Journalist Anne-Laura Hedegaard har sammen med 82-årige Irma udarbejdet Talk Townpodcasten ”Irmas seksuelle revolution”, der bryder tavsheden om ældres sexliv. Her taler de to kvinder om sex hos ældre og ønsket om den fysiske kontakt, som Irma føler er forbudt på grund af hendes alder. Hun er ikke et øjeblik i tvivl om, at der er et tabu forbundet med seniorsex: ”Det er ikke tilladt. Det (sex, red.) må man ikke, når man er gammel og rynket,” siger hun i en artikel i Alt for Damerne, fra den 15. oktober 2020. Når Irma skal pege på en episode, hvor hun blev bekræftet i tabuet, fortæller hun om en indlæggelse på hospitalet efter en diskusprolaps. Den 82-årige kvinde spurgte nemlig om gode råd til sex, hvortil hun fik at vide, at hospitalet ikke havde nogle informationer om det. Hun husker meget tydeligt den følelse, hun fik efterfølgende: ”’Det spørger man da ikke om - hun kan

jo ikke en skid.’ Jo, jeg kunne - oppe i mit hoved, og så regnede jeg med, at noget af kroppen også kunne,” siger Irma i Alt for Damerne.

LYSTEN OPHØRER IKKE SENT I LIVET I en publikation fra ÆldreForum, der er et uafhængigt råd under Socialministeriet, beskrives ældres seksualitet og kærlighedsliv. Heri understreger ÆldreForum blandt andet vigtigheden af at åbne op for dette emne, som ofte er forbundet med myter, uvidenhed og berøringsangst. For selvom nogle vil mene, at seksuallivet tilhører privatlivet, og derfor ikke bør debatteres offentligt, er der god grund til at gøre det. Omgivelsernes forbehold og manglende viden kan ramme ældre hårdt, når de møder det hos egne pårørende, hos læger, plejepersonale og andre, som de er i nær kontakt med, skriver Ældreforum. Det kan godt være, at ens sexliv ændrer sig med årene, men det er stadig intakt, viser en del undersøgelser. For eksempel påpeger en SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

svensk undersøgelse fra 2008, der gennem 30 år, fra 1971 til 2001, undersøgte 70-åriges seksualitet, at seksualitet er en vigtig del af ældres liv, at samlejefrekvensen steg i denne periode, og at de tilmed, især for kvindernes vedkommende, var tilfredse med denne del af livet. En nylig offentliggjort amerikansk undersøgelse understøtter dette og viste desuden, at mange midtvejs og sent i livet oplever en sammenhæng mellem seksualitet og et godt helbred.

ÆLDREFORUM SER HELLER INGEN FORHINDRING I ET AKTIVT SEXLIV HOS ÆLDRE: ”Alderen byder således uafviseligt på fysiske udfordringer, men det er muligt – med eller uden hjælp – at finde frem til den seksualitet, der passer til ens fysiske formåen, og til partnerens, så kærlighedslivet kan fastholdes også midtvejs og sent i livet, måske præget af større intimitet, tryghed, ømhed og nærvær end i de yngre år?”

Stock foto

”IRMAS SEKSUELLE REVOLUTION”

LYS I MØRKET Ta’ et smut væk fra hverdagen - og lad os forkæle jer...

Vi har skabt rammerne for et hyggeligt hotelophold med 2 overnatninger samt dejlig morgen- og aftensmad. Vælg frit mellem vores hoteller og kategorier... Oplevelser • Køkkenchefens buffet begge dage • 2 overnatninger i delt standardværelse • 2 morgenmad

Hotelkategori:

Klassisk / Vandkanten

Forkælelse

• Lys i mørket menuer 1. dag: 3 retter - 2. dag: 2 retter • 2 overnatninger i delt standardværelse • 2 morgenmad

Pris pr. person i dobbeltværelse

KUN

599,- 849,-

Vælg mellem Hotel Søparken, Hotel Marina, Hotel Limfjorden, Østergaards Hotel, Hotel Årslev Kro, Hotel Norden, Hotel Medi, Hotel Vissenbjerg Storkro, Nørherredhus Hotel, Hotel Menstrup Kro.

Vælg mellem Hotel Hjallerup Kro, Hotel Phønix, Dronninglund Hotel, Hotel Vildbjerg, Hotel Falken. Undtaget er Hotel Lynggaarden, der er B&B hotel.

Vælg mellem

Hotel Ringkøbing,

Golf Hotel Viborg,

Hotel Juelsminde Strand,

Hotel Dagmar,

Hotel Vinhuset.

Hotel Kryb i Ly Kro

30 3

3 retter efter køkkenchefens valg

år å

Hotel Hjallerup Kro

2 retter efter køkkenchefens valg

Dronninglund Hotel

Golf Hotel Viborg

Pris pr. person i dobbeltværelse KUN

Undtaget er Hotel Ansgar, der er B&B hotel.

Hotel Phønix

Hotel Limfjorden

• Lys i mørket menuer 1. dag: 3 retter - 2. dag: 2 retter • 2 overnatninger i delt standardværelse • 2 morgenmad

999,- 1.249,-

NYD DE LÆKRE LYS I MØRKET MENUER Hotel Søparken

Forkælelse *

Fås også som Singleophold

FORKÆL DIG SELV... og få ny luft under vingerne !

Se mere på danske-hoteller.dk

Hotel Marina

Hotel Vildbjerg Hotel Falken

Østergaards Hotel

Læs mere på danske-hoteller.dk og book jeres

Hotel Medi Hotel Lynggaarden Hotel Årslev Kro Hotel Ringkøbing

ophold online på det valgte hotels hjemmeside. Tilbuddet gælder fra 1/10 2020 – 31/3 2021

Hotel Juelsminde Strand Hotel Ansgar

Hotel Kryb i Ly Kro

Enkeltværelsestillæg kr. 300 alle hotelkategorier Hotel Vissenbjerg Storkro

Hotel Dagmar

Hotel Norden Nørherredhus Hotel

Hotel Vinhuset

Tillæg for hund kr. 200 alle hotelkategorier

danske-hoteller.dk

Hotel Menstrup Kro

danskehotelophold.dk - gode tilbud, når du har tid SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

INTERVIEW

IBEN HJEJLE OG SIGNE LINDKVIST

BEDSTE VENNER

FOR LIVET JOURNALIST: SULTAN SAHIN

IBEN HJEJLE OG SIGNE LINDKVIST HAR MED DERES STÆRKE VENSKAB IKKE KUN OPBYGGET EN LIVSVARIG RELATION, MEN OGSÅ DANNET GROBUND FOR ET ARBEJDSLIV, DER VOKSER SIG STØRRE OG STØRRE. LÆS MED HER OG BLIV KLOGERE PÅ, HVORFOR DE TO KVINDER IKKE VIL VÆRE HINANDEN FORUDEN – BÅDE PROFESSIONELT OG PRIVAT. LIGE NU ER DE AKTUEL MED SHOWET ”SITTER I SNEGLETEMPO”, SOM DE TURNERER LANDET TYNDT MED.

FESTENS MIDTPUNKT Iben og signe. Signe og Iben. Man kan næsten ikke få sig selv til at sige Iben Hjejle uden også at nævne Signe Lindkvist, for de to kvinder har fulgtes ad gennem tykt og tyndt, siden deres veje krydsede hinanden i 2012. ”Nogle gange møder man et menneske, der fremkalder en side i dig selv, som du virkelig godt kan lide. Iben fremkalder noget i mig, som ingen andre gør. Vi får noget fjol og eftertænksomhed frem i hinanden, som vi holder utrolig meget af,” siger Signe helt fornøjet. Og hvor Signe slipper, tager Iben hurtigt over: ”Det er exceptionelt at få en ny god kammerat som voksen. Jeg vil næsten sige, at det er en sjældenhed i et menneskeliv at finde en ny god ven, når man er kommet op i alderen. Sådan noget sker oftest, mens man er meget ung i folkeskolen eller gymnasiet osv., så vi har været meget heldige.” De taler i munden på hinanden, griner, mens den anden fortæller noget, og kan skifte fra et let samtaleemne over til noget svært i løbet af 0,5 sekunder. De har en energi, der rammer folk i samme grad som deres glæde og grin. Det er det, de kan sammen. Og dét vil folk gerne være en del af.

”Hver gang Signe og jeg var i en social sammenhæng, hvor vi begge deltog til en fødselsdag eller middag og begyndte at snakke sammen, stimlede folk sig sammen omkring os. De lyttede intenst, grinede, og syntes, vi var godt selskab,” fortæller Iben. Derfor lå det lige til højrebenet, at de to veninder skulle lave podcast, da det kom på mode. De har altid vidst, at de gerne vil arbejde sammen en dag, og med podcasten åbnede en hel ny verden sig for dem. Først kom venskabet, så kom Sitter Podcast i 2018. Signe og Iben har skabt et univers, der hver uge får tusindvis af lyttere til at tune ind på samtalen mellem de to damer. Podcasten har både kastet et show af sig, ”Sitter i snegletempo”, som de er på turné med i hele landet lige nu, og bogen ”Er der en voksen til stede”. ”Vi har på en eller anden måde skabt en forening af folk, der undres over irriterende beskeder fra E-Boks sent om aften, dårligt lys på restauranterne eller høj musik i butikkerne og meget mere. Vi er selv trætte af disse ting, som vi snakker om, og så er folk bare fulgt med, fordi de også var trætte ligesom os,” siger Signe.

Fortsættes på side 14

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

INTERVIEW

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

± Fortsat fra side 12

INTERVIEW

IBEN HJEJLE OG SIGNE LINDKVIST

BEDSTE VENNER FOR LIVET KOMPLEMENTERER HINANDEN PÅ SCENEN OG I PRIVATEN

klangbund, der stikker dybt, fordi de deler en række livsoplevelser. Det har rykket dem tættere på hinanden, fortæller de.

Både når Signe og Iben laver podcast, optræder med deres show eller udgiver en bog, møder omverden en fuldstændig umiddelbar version af venneparret. De lægger ikke bånd på sig selv eller bygger en facade op, for de er bare to veninder, der taler sammen, som de i øvrigt ofte gør. Og selvom de minder om hinanden på mange punkter, er de alligevel meget forskellige.

Signe Lindkvist mistede sin mor, da hun var 23 år, og Iben Hjejle var 26 år, da hendes mor døde af cancer. Men de to kvinder deler også skæbne på andre punkter. De er for eksempel begge vokset op med forældre, der blev skilt, de er selv blevet skilt og har begge kun fået et barn hver. Livsoplevelser, der har formet dem som mennesker, men som i den grad også har spillet en stor rolle i deres venskab.

Iben: ”Jeg modtager ind i mellem sms’er fra Signe, hvor hun spørger, om jeg ved, hvor hendes dankort er. Signe er meget lige der i nuet, der gør, at hun nogle gange kan glemme ting og sager. Jeg kan ikke koncentrere mig om ting, medmindre jeg ved nøjagtig, hvor jeg har lagt mine nøgler, dankort og briller.” Signe: ”Jeg modtager til gengæld tit sms’er fra Iben, hvor hun retter alle stavefejl i min sms. Hun skriver blandt andet, at sådan staver man ikke til dankort. Jeg plejer at sige, groft sagt, at Iben ved alt, hvad der er foregået fra før 1960, og jeg ved alt, som har fundet sted siden 1996 og frem. Jeg er også typen, der er ekstrem lattermild, mens Iben godt kan hidse sig hurtigt op. Jeg ved intet bedre i den her verden end at grine af Iben, når hun er sur,” siger hun og griner lidt. Iben griner med i baggrunden, for selvom det kan være irriterende, er det på en måde dejligt. Hun kan nemlig bedre give slip på sin vrede, når Signe griner af hende. Så løsner hun op og griner med.

Signe: ”Der er sket mange ting i vores liv, som er parallelt, men på hver vores banehalvdel, mens vi ikke kendte hinanden. Det, at vi så møder hinanden i en voksen alder, hvor vi som to puslespilsbrikker bare passer sammen på mirakuløs vis, giver ekstrem tryghed. Jeg opdagede, at jeg ikke længere var den eneste med den og den følelse, problemer og bekymringer, efter jeg blev venner med Iben. Man er tryg og stærkere, når man er to, der har det på samme måde. Og den tryghed har vi givet meget til hinanden uden at tænke over det. Det gør, at det føles nemmere at være Signe, når jeg er Signe med Iben på siden.” Det er lige præcis den følelse af tryghed og styrke, de to kvinder kæmper for at give videre til alle de kvinder, der følger dem. De ser ikke sig selv som forbilleder, men mener bestemt, at de gør noget forbilledligt ved at tale åbent om deres usikkerhed, bekymringer og glemsomhed – i håb om, at det vil smitte af på andre. Tabuer skal nedbrydes og fordomme gøres op med. Og derfor bliver de to damer ved.

FORHOLDET STIKKER DYBERE END SOM SÅ Mellem fjol og gøgl gemmer der sig to levede liv. To kvinder, der har mærket, når livet gør ondt, men som også har besluttet sig for at få det bedste ud af det på trods. Deres forhold har en fælles

BLÅ BOG · Signe Lindkvist, 46 år, født i Espergærde. · Tv-vært og autodidakt dansk skuespiller. · Hun har både lavet børne- og ungdoms-tv på DR og TV2, og hun har ligeledes været kanaldirektør for Ramasjang. · Signe Lindkvist har datteren Karla My sammen med Thomas Nordquist, men bor i dag sammen med Mads Ulrik Holmstrup. · Iben Hjejle, 49 år, født i Søborg. · Hun er udddannet skuespiller fra Statens Teaterskole i 1996. Hun fik en Bodil for sin rolle i filmen “Mifunes sidste sang” i 1999 og har siden medvirket i en lang række film og comedy-show. · Sammen med Emil de Waal har hun sønnen William. PR FOTO PETER MYGIND

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Kim

Hammelsvang

Lonnie Kjer

Farshad Kholghi

Christine Astrid

Ét skridt for langt...

Musik Peter Bom Instruktør Gordon Kennedy

Tornøes Hotel 30. maj - 10 juli

Kerteminde Turistbureau 6531121 • Billetten 70202096 Politikens Kiosk, Odense • Kerteminderevyen.dk

RUDER 7

BUREAU OG FORLAG

Foto: Skovdal Nordic

Kerteminde

KULTUR

TREKANTOMRÅDETS FESTUGE GLÆD DIG TIL TREKANTOMRÅDETS FESTUGE, DER BYDER PÅ SPÆNDENDE FESTLIGHEDER, SOM ALLE KREDSER OM DET SAMME TEMA I ÅR; ”PÅ DEN ANDEN SIDE”. LÆS MED HER FOR AT OPDAGE, HVAD FESTUGEN HAR AF INTERESSANTE ARRANGEMENTER FOR NETOP DIG OG GLÆD DIG TIL NOGLE BEGIVENHEDSRIGE DAGE. JOURNALIST: SULTAN SAHIN

TEMA 2020

BEGIVENHEDER

Trekantområdets Festuge sætter hvert år spot på det fantastiske kulturliv i området. Her går kulturinstitutioner, foreninger og frivillige i Billund, Fredericia, Haderslev, Middelfart, Kolding, Vejen og Vejle sammen for at udvikle kulturlivet i fællesskab og skaber sammen en uge med overraskende begivenheder. Festugen er finansieret af Kulturregion Trekantområdet, de syv kommuner, Kulturministeriet og private fonde samt sponsorer.

Du finder en række begivenheder, der peger i forskellige retninger, men som samler alle deltagere under det førnævnte tema. Det kan være alt lige fra salmesang i gaderne til kunstudstillinger rundt omkring i området. Alle hverdage i november, helt nøjagtigt kl. 16.45, synges der en salme uden for en af Christiansfelds butikker. Du kan også opleve kunstudstillingen ”Den 7. brud” af billedkunstner Lene Juhler, der er blevet til i et samarbejde med designer og formidler Anna Sofie Bank Erbeo. Det sker på Udstillingsstedet BORGVOLD ”just passing by” ved parkeringspladsen på Dæmningen/ Gl. Havn, Vejle.

I år er temaet ”På den anden side”, og hvad skal det så betyde? Jo, det går helt konkret ud på, at man med festugen tager et kig over på den anden side og forsøger at se tingene med andre øjne. På den anden side af lærredet eller scenekanten. På den anden side af de usynlige og de fysiske grænser. Når vi ser tingene fra den anden side, møder vi det ukendte og måske udfordres vores rummelighed og tolerance. Det vi tager for givet, er måske ikke så enkelt alligevel, og vi må forholde os mere aktivt til, hvem vi selv er, til vores værdier og historie. Er græsset grønnere på den ene eller den anden side, eller er forskellene i virkeligheden meget mindre, end vi tror?

Hvad med en jazzkoncert eller foliekunst på stationen i Vejen, lyder det som noget for dig? Du finder disse og meget mere på programmet for Trekantområdets Festuge. Det eneste, du skal gøre, er at gå ind på www.trekantfest.dk for at danne dig et overblik over alle begivenheder. Her kan du samtidig få et overblik over de spændende arrangementer med ”Min festuge”, hvor du får mulighed for at samle de begivenheder, du gerne vil opleve, i dit helt eget program. Programmet kan du efterfølgende printe eller sende som mail til dig selv eller en ven. Følg med på trekantsfest.dk

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Scan ko

ed mobilen nm e d

ere v o j s t e g e - m løde pakker! end b Giv et gavekort til Nykøbing Falster Revyen 2021 10. juni - 21. august 2021

Silas Holst · Pernille Schrøder · Karsten Jansfort Rasmus Krogsgaard · Rikke Buch Bendtsen · Mickey Pless Køb gavekort og billetter på revybillet.dk SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

± SUNDHEDS

HJØRNET ±

Du skal leve,

IKKE OVERLEVE JOURNALIST: SULTAN SAHIN

”GENTESTEN ÆNDREDE MIT LIV” Vil du vide, hvilke sygdomme, der gemmer sig i dine gener? Det har seks danskere sagt ja til i en programserie på DR2, hvor de får lavet gentests for at få klarhed om, hvorvidt de hver især har en forhøjet risiko for at udvikle samme sygdom, som deres slægtninge har været ramt af. Læge Charlotte Bøving giver, i samarbejde med Ph.d. i genetik, Lasse Folkersen, store svar og vigtige råd til, hvordan de medvirkende kan optimere deres livsstil ud fra den nye viden, de har fået om deres krop. Genteknologi er nemlig kommet for at blive, og det bliver vi nødt til at forholde os til både som samfund, læger, genetikere, men også for de mennesker, der lader sig genteste. ”Der er mange, der siger, at de hellere vil gå i glædelig uvidenhed, men hvis man nu selv kunne gøre noget for at optimere sin egen sundhedstilstand, og udskyde hvornår man bliver ramt af en arvelig alvorlig sygdom, vil man så ikke gerne vide det?” spørger Charlotte Bøving. ”Der er desværre nogle gener, der altid kommer til udtryk, mens andre gener kun kommer til udtryk, hvis den uheldige kombination af dårlig livsstil også er der. Får man nu en uheldig genetik i forhold til en arvelig alvorlig sygdom, så er det klart, at man klarer sig bedre, hvis man er i fysisk god form. Folk, der er i god form, er hurtigere på benene efter en operation, ligesom de bedre kan tackle alvorlige sygdomsangreb, uanset om det er sklerose, kræft eller noget helt tredje. Derfor er det ikke kun et spørgsmål om, hvorvidt genetikken kommer til udtryk, men også et spørgsmål om, hvordan du klarer dig med den pågældende sygdom, hvis den kommer til udtryk.”

Derfor hjælper hun de medvirkende til at ændre deres livsstil, så de måske kan undgå selv at blive syge. Tv-lægen understreger flere gange, hvor vigtigt det er, at gentesten følges op med den rigtige faglige rådgivning, og det er bedst, hvis man går til egen læge, som kan hjælpe med at viderestille til genetisk rådgivning. For Charlotte er ikke et øjeblik i tvivl om, at de genetiske tests, som vi kan købe på nettet, ikke har en særlig stor værdi andet end bekymring. LEVER MED KRÆFTDOM Charlotte Bøving har selv flere gange været ramt af tilbagevendende kræft i tyndtarmen og er blevet opereret to gange. Hun er metastase fri, hvilket vil sige, at der ikke er nogen synlige kræftknuder på hendes scanninger, men hun er ikke frikendt. Det kan komme tilbage når som helst, derfor får hun en sprøjte hver måned for at hæmme produktionen af væksthormon i kroppen. Det holder ikke tv-lægen fra at leve det liv, hun ønsker – tværtimod, hun har nu et større fokus på at leve, og ikke kun overleve. ”Jeg nægter at gå rundt med en frygt for at dø, fordi vi alle skal dø af noget på et eller andet tidspunkt. Jeg har fyldt mit liv med alt det, som jeg brænder for og gør mig glad, og der ligger mit fokus,” fortæller hun. Men Charlottes liv har ikke altid set sådan ud, indrømmer hun, og derfor har det givet ekstra mening at lave dette program – især med hendes sygdom i baghovedet. ”Jeg ville ønske, at der var nogen, der havde sparket til mig tidligere i forhold til mine valg. Jeg har druknet mig selv i arbejde i de perioder, hvor

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

jeg ikke var glad, så jeg faktisk havde arbejdsuger på helt op til 100 timer. Det har været mit misbrug. Der ville jeg da ønske, at der havde været nogen til at sparke mig i skinnebenet og sagt, at jeg slår mig selv ihjel.” Derfor går lægen ekstra meget op i at hjælpe de medvirkende i programmet til at ændre kurs, hvis de har en usund livsstil og tilmed en arvelig alvorlig sygdom. Det er altafgørende med den helt rigtige behandling eller rådgivning, fortæller hun og peger tilbage på sit eget sygdomsforløb. Selvom Charlotte havde været til flere scanninger og undersøgelser i form af kikkertundersøgelser, hjerteundersøgelser og lungeundersøgelser, fandt lægerne i første omgang ikke frem til kræftknuderne. ”I bagklogskabens lys har min læge fra Skejby kigget på mine scanninger efterfølgende, og desværre har det vist sig, at der var kræften synlig, men faktisk blevet overset af to læger henholdsvis for seks og ti år siden. Det er smadderærgerligt, at lægefagligheden ikke var dygtig nok, og de sad med mine billeder. Det kan jeg godt ærgre mig over,” siger hun og slår fast: ”Derfor er det så vigtigt for mig, at deltagerne og mine patienter bliver mødt med den største faglighed, jeg kan tilbyde. Det vil jeg altid kæmpe for.”

± SUNDHEDS

HJØRNET ±

TV-LÆGEN CHARLOTTE BØVING HAR MED EN KRÆFTDIAGNOSE I BAGAGEN KASTET SIG UD I EN PROGRAMSERIE PÅ DR2, HVOR HUN OG EN GENETIKER GIVER SEKS DANSKERE ALVORLIGE BESKEDER PÅ DERES GENTESTS. UANSET HVAD SKAL MAN HUSKE AT LEVE, OG IKKE KUN OVERLEVE, PÅPEGER HUN.

Faktaboks: · Født den 1. juni 1967, 53 år. · Selvstændig læge i Lægerne Jugendhuset i Varde, foredragsholder og forfatter. · Tv-læge med adskillige programmer bag sig. Blandt andre “Din psykopat”, ”Lægen flytter ind”, ”BS og Basserne” og mange flere. · Kærester med Christina Jørgensen, bryllup venter forude.

FOTO: SHUTTERSTOCK

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

SPONSERET AF CENTER OF DENTAL COMPETENCE

NY TEKNOLOGI

SIKRER BEDRE TANDBEHANDLINGER I EN HYGGELIG VILLA I NIEBÜLL LIGGER EN TOPMODERNE TANDLÆGEKLINIK, HVOR DET DANSKSPROGEDE PERSONALE ER HELT FREMME I FORHOLD TIL NY TEKNOLOGI. DET GIVER BEDRE BEHANDLINGER OG ER POPULÆRT HOS DE DANSKE PATIENTER.

KRONE

ABUTMENT

SKRUE

Sunde og velplejede tænder handler ikke kun om at bevare et smukt udseende. Bakterier i munden kan nemlig forårsage lungebetændelse og forværre sukkersyge og hjertekarsygdomme. Det er derfor vigtigt at have en god mundhygiejne og sørge for at passe på tænderne. Men mange danskere dropper alligevel tandlægebesøget. Det skyldes dels angst for at sætte sig i tandlægestolen, dels at et tandlægebesøg i Danmark er dyrt. Begge dele har man derfor taget højde for hos Center of Dental Compe-

tence (CDC) i Niebüll, hvor 60 % af patienterne i dag er danskere. Det dansktalende team har således specialiseret sig i at behandle patienter med tandlægeskræk, og samtidig er det billigere at besøge den tyske klinik end en tilsvarende i Danmark. Det skyldes, at der generelt er et lavere prisniveau i Tyskland, og derfor kan den topmoderne tandlægeklinik, som med 18 ansatte er den største i området, satse på at være helt fremme i forhold til den nyeste teknologi.

SPONSERET AF CENTER OF DENTAL COMPETENCE

SPECIALIST I IMPLANTATBEHANDLING Et af de områder, hvor patienterne kan opleve den nyeste teknologi, er inden for implantatbehandlinger, som klinikejer Torben Dippman er specialist i. ”Her benytter vi det nye cone beam-røntgen, så vi forud for behandlingen f.eks. kan undersøge hele kæbehulen, se knoglens kvalitet og nervernes leje i kæben. Alt sammen tredimensionelt, så skader på forhånd kan undgås. Derved bliver implantatbehandlingen en større succes,” forklarer han. Et implantat har mange fordele: kroner og broer, der sidder fæstnet på et implantat, byder på høj tyggekomfort, da tyggetrykket - præcist som ved en naturlig tand – direkte bliver overført til kæbeknoglen. Man kan altså selv med et implantat opbygge et stærkt bid, og pirringen af knoglen stimulerer desuden dens beskaffenhed på en positiv måde og forhindrer, at knoglen skrumper. Et implantat er i princippet ikke andet end en kunstig tandrod, som er fremstillet af enten titan eller porcelæn, hvilket kommer an på patientens ønske, og om denne er overfølsom over for titan. Titanstiften bliver under lokal bedøvelse indsat i kæben, hvor den vokser fast i knoglen. I denne periode (mellem 6 uger og seks måneder) må implantatet ikke belastes og skal plejes godt for at undgå infektioner, som kan true behandlingssuccessen. Når titanstiften er vokset fast i kæben, kan tænderne fastgøres på de kunstige rødder, forklarer Dippmann. I mellemtiden kan et provisorium lette både tygning og tale. Men også den ”normale” tandlægekirurgi udføres på klinikken, da Dippmann tilmed er specialiseret i alle former for oral kirurgi, som f.eks. fjernelse af visdomstænder.

NY (NÆSTEN) SMERTEFRI TEKNOLOGI Torben Dippmann har en god nyhed til implantat patienter, der døjer med tandlægeskræk, for nu er der hjælp at hente i ny teknologi – også kaldet minimal invasiv sinusløft. Dette lovende kirurgiske indgreb er rettet mod dem, der har behov for implantater, men som ikke har tilstrækkelig knoglemasse som fundament til at bære på implantatet. Der kan her være tale om, at f.eks. kæbeknoglen er angrebet af parodontose eller er skrumpet på grund af manglende pirring af naturlig tygning. I disse tilfælde er knoglen simpelthen ikke stærk nok til et implantat og må genopbygges af egen knogle eller af syntetisk fremstillet væv. Det er så her, at det bliver nødvendigt med et sinusløft, der fungerer som knogleopbyggende, og indtil nu har man måtte lave et stort kirurgisk indgreb for at lave et hul i kæbehulen for at få adgang til bihulen, hvor der indsættes transplantat af patientens egen knogle eller kunstig knogle. Med det nye skånende jeder-system er det muligt at lave et lille hul med vandtryk, der forsigtigt løfter membranen i kæbehulen, og så kan man gennem det borehul, der skal bruges til at sætte implantatet i, puste knogle erstatningsmateriale op i kæbehulen. ”Vi har stor succes med denne nye behandlingsform for de patienter, der har brug for knogleopbygning, fordi de oplever næsten ingen smerter eller hævelser efterfølgende. Og det kræver ikke det store kirurgiske indgreb, som man skulle have tidligere, hvor det tog længere tid om at hele,” fortæller Torben Dippmann glædeligt. Det er få tandlægeklinikker, der arbejder med dette nye system, men hos CDC er de allerede på forkant med det.

Westersteig 4, 25899 Niebüll · Tlf. +49 4661 6766-0

For mere information: www.cdc-niebuell.de

Fortsættes næste side

SPONSERET AF CENTER OF DENTAL COMPETENCE

FULDKERAMISK TANDKRONE PÅ KUN ÉN TIME

EN PROFESSIONEL RODBEHANDLING KAN BEVARE TANDEN

Et andet område, CDC arbejder med, er de såkaldte CEREC-kroner, som endnu kun tilbydes få steder i Danmark. ”I stedet for at tage et almindeligt aftryk, som mange patienter oplever som ubehageligt, scanner vi tænderne med et kamera, som er tilsluttet en computer. I løbet af få sekunder opmåles tænderne præcist, for straks derefter, ved hjælp af disse data og en computerstyret fræsemaskine, at fremstille en perfekt passende porcelænskrone,” siger Torben Dippmann. Her er der tale om et meget æstetisk produkt i topkvalitet, og for danske patienter er det selvfølgelig en stor fordel, at det hele er overstået i løbet af kun en behandling. Hvor man før fik lavet et aftryk af tænderne, som i sig selv opleves meget ubehageligt af mange patienter, som fik en midlertidig løsning isat, mens den endelige krone blev lavet på et laboratorie, er det hele på plads nu i løbet af ca. en time. Patienten kan straks gå hjem med den færdige krone og behøver ikke at komme tilbage en ekstra gang for en afsluttende behandling. Det er især interessant for patienter, som bor et stykke væk fra grænsen.

Tidligere var der ofte kun en mulighed, hvis der var gået betændelse i tandroden - tanden måtte ud. I dag kan tanden heldigvis reddes med en rodbehandling, som CDC’s tandlæger gennemfører med den nyeste teknologi. Den nøjagtige udstrækning og position af betændelsen konstateres ved hjælp af cone beamrøntgen, hvor rodkanalerne synliggøres med 3D-optik af allerhøjeste kvalitet. De bittesmå rodkanaler og ultrafine kanalstrukturer bliver først frilagt under mikroskop og derefter nøjagtig udmålt. En speciel fil, der er fremstillet til patienten, renser kanalerne, som efterfølgende bliver skyllet og gjort kimfri. Derefter renses rodkanalerne endnu engang og bliver steriliseret med en softlaser, der har en kimreducerende virkning og kun fjerner sygt væv, mens den skåner det sunde. Desuden er risikoen for efterfølgende komplikationer som hævelse, blødning eller andre ubehageligheder meget reduceret og helingsprocessen hurtigere. Det er afgørende for en effektiv og helende behandling, samtidig med at det giver patienten tryghed. Først når det er helt sikkert, at ingen vævsrester og kim er tilbage i rodkanalen, bliver denne fyldt fuldstændig i alle tre dimensioner. Også her bruges der udelukkende materiale, som kroppen kan tåle 100 %. For patienter, som døjer med tandlægeskræk, er den nye teknologi forbundet med endnu flere fordele, da den selv ved akutte betændelser sjælden er smertefuld. Takket være de topmoderne behandlingsteknikker, som vi arbejder med, lykkes rodbehandlingen meget ofte, behandlingen er en succes og tanden bevares. Intet er så godt som en egen tand. Derfor er en rodbehandling en rigtig god investering, og vi rådgiver gerne omkring den bedst mulige terapi.

SPONSERET AF CENTER OF DENTAL COMPETENCE

TANDRETNING - INVISALIGN Er du en af dem, der undgår at smile, fordi dine tænder er skæve, er der hjælp at hente. Torben Dippmann tilbyder nemlig invisalign, der er en usynlig tandbøjle, der betyder, at du kan fortsætte dit liv, som du plejer, samtidig med at du får tilrettet dine tænder. Invisalign er altså gennemsigtige plastskinner, som fungerer som tandbøjler. ”Skinnerne er specieldesignet til patienten, hvor vi tager et aftryk af tænderne, hvorefter laboratoriet fremstiller skinnerne, der gør, at tænderne bliver rykket på plads igen,” siger Torben Dippmann. Det kræver også, at patienten kommer hver 3. eller 4. uge og får taget et nyt aftryk til et nyt skinnesæt, som gradvist retter tænderne, indtil det ønskede resultat er opnået. Behandlingstiden varierer, da det kommer an på ens tandsæt og tandstilling. Et forløb med invisalign kan godt tage alt fra 6-18 måneder.

ET HVIDERE SMIL Næsten alle mennesker har prøvet at få misfarvede tænder som følge af f.eks. rygning, te, kaffe eller rødvin, men det er de færreste, der har lyst til at leve med det. Tandblegning er den mest effektive middel mod misfarvninger, og på Torben Dippmanns klinik i Niebüll forsikrer han om 100 % tilfredsstillelse, idet tandblegnings proceduren bliver gentaget, indtil patienten stiller sig tilfreds med resultatet. Blegemidlet virker ved at trænge ind i tanden og spalte farvekornene til mindre farvekorn. Denne spaltning betyder, at tanden kommer til at se lysere ud. Der kan i den forbindelse opstå øget følsomhed og isninger i tænderne samt irriteret tandkød, men de nævnte bivirkninger forsvinder som regel i løbet af en uge. Resultatet af tandblegningen kan holde op til et år, hvis man er forsigtig med at ryge, drikke te eller kaffe. Det er værd at notere, at tandblegning ikke kan foretages, hvis der er fyldninger eller kroner i tænderne, da disse ikke kan bleges.

FOREBYGGELSE ER CENTRAL

SUNDE TÆNDER VED HJÆLP AF TOPMODERNE TEKNOLOGI

På lige så højt niveau udføres komplicerede rodbehandlinger. CDC’s tre tandlæger gennemfører nemlig rodbehandlingen ved hjælp af et mikroskop, der afslører de bittesmå rodkanaler. Det er afgørende for en effektiv og helende behandling, og giver patienterne tryghed. Derudover er forebyggelse af tand-, mund- og kæbesygdomme en central del af klinikkens arbejdsområder. En tandrensning varer f.eks. en hel time og udføres med både hånd- og ultralydsinstrumenter. På den måde fjernes al belægning - og dermed bakterier fra tænderne - så risikoen for karies og paradentose mindskes. Samtidig forsvinder hårdnakkede misfarvninger fra kaffe og te eller rygning.

Sunde og fejlfrie tænder giver ikke kun sikkerhed i hverdagen, øger attraktiviteten og signalerer dynamik og vitalitet, de er også en vigtig brik for at bevare en god helse. ”Vi ser os selv som patientens partner i tandsundhed og tilbyder på vores klinik en topmoderne og fremtidsorienteret tandbehandling med de bedste og nyeste teknologier, som findes på området. Hvis der fandtes en guldstandard for højeste kvalitet inden for tandbehandlinger, så ville vi med sikkerhed leve op til den, og det er jeg meget stolt af,” afslutter Torben Dippmann.

Westersteig 4, 25899 Niebüll · Tlf. +49 4661 6766-0

For mere information: www.cdc-niebuell.de

VELGØRENHED

VELGØRENHED I JULEN Danskernes velgørenhedshjerter banker lidt stærkere i julen. Men hvor kan du gøre en forskel? Artiklen inspirerer læseren til en række projekter, der er værd at støtte. JOURNALIST: SULTAN SAHIN

JULEN ER HJERTERNES TID For mange mennesker er julen lig med næstekærlighed og en håndsrækning til udsatte familier, børn og unge. Det viser en undersøgelse fra YouGov i 2019, baseret på interview med 1005 repræsentativt udvalgte personer i alderen 18+. Her kom det frem, at hver femte giver penge til velgørenhed i julen, og hver tiende bruger tid i julen på velgørenhed, for eksempel ved frivilligt arbejde. Den ældre del af befolkningen er særligt gavmilde i julen. Hver tredje af de 60+ donerer penge i julen mod 9% af de 18-39-årige og 22% i aldersgruppen 40-59.

VELGØRENDE ORGANISATIONER Hvis du er interesseret i at gøre ligesom mange andre danskere og bidrage til et godt formål, er der flere måder at gøre det på. En af vejene går gennem de velgørende organisationer, som de fleste af os muligvis har stiftet bekendtskab med i løbet af vores liv, herunder Kræftens Bekæmpelse, Amnesty International eller Red Barnet. Men der er mange flere organisationer, som man måske ikke har hørt så meget om, men som ikke desto mindre har et ædelt og godt formål. En af dem er for eksempel SMILfonden, der støtter syge børn, deres forældre og søskende med hospitalsfester, rekreation på hotel, særbesøg på børneattraktioner som Den Blå Planet og Randers Regnskov. De giver

også donationer til børneafdelingerne, som interaktive legegulve, elladcykler og julegaver i december. SMILfondens arbejde giver syge børn en velfortjent pause fra scanninger, operationer og bekymringer, nye venner på tværs af diagnoser og ekstra kræfter til at stå imod med. Se en liste over velgørende organisationer her: dk.betternow.org

EGENINDSAMLINGER Egenindsamlinger er online indsamlinger til fordel for velgørenhed, der er startet af privatpersoner med et projekt, de ønsker at støtte. Blandt de mange projekter, der er at vælge imellem, er for eksempel ”Bamser mod kræft”. Indsamlingen er startet af to studerende, Casandra og Line, og går til Børnecancerfondens kamp mod kræft hos børn. Udover at hækle bamser, som kan købes gennem Facebook og Instagram, hvor de donerer hele beløbet til Børnecancerfonden, har de nu også startet en indsamling, som man kan donere et valgfrit beløb til, hvis man har lyst til at støtte en god sag. I skrivende stund er der doneret 5.100 kroner til formålet, men med ca. 1.500 dage tilbage af indsamlingen, kan man stadig nå at give et bidrag. Se flere egenindsamlinger på: dk.betternow.org/fundraisers

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

VELGØRENHED

BANKER DIT HJERTE OGSÅ FOR GRØNLANDSKE BØRN? Ved at betænke Grønlandske Børn i dit testamente giver du grønlandske børn og unge mulighed for at vokse op i tryghed og med bedre adgang til uddannelse. Grønlandske Børn er en del af Det Gode Testamente. Sammen med 39 andre organisationer arbejder vi for at hjælpe og støtte dig, der overvejer at testamentere til velgørenhed. I Grønlandske Børn yder vi tilskud til advokatbistand, hvis du ønsker at donere en del af din arv til vores arbejde. Ring og hør mere på telefon 3585 8330 www.fgb.dk

Du kan gøre en forskel – lad din arv leve

Tag stilling til digital arv

Se film om digital arv og læs mere på Landsforeningen Liv&Døds hjemmeside www.livogdød.dk

ANNONCE

Hvis du betænker os i dit testamente, gør det os i stand til at sende danske læger og sygeplejersker ud i verden” Jesper Brix, direktør i Læger uden Grænser i Danmark.

Læger uden Grænser:

Drengen på billedet hedder Emanuel og blev behandlet for ebola af Læger uden Grænser under udbruddet i Liberia i 2014. Han går og krammer en af vores udsendte på vej til at forlade vores hospital som eks-ebolapatient. Det er en gestus, der symboliserer en helbredt persons status som værende ikke smitsom. Emmanuels mor og en af hans søstre døde af sygdommen. Foto: © Géraldine Bégué / Læger uden Grænser

Arbejder i verdens brændpunkter Læger uden Grænser er verdens største medicinske, humanitære nødhjælpsorganisation. Flere end 35.000 medarbejdere redder hvert år millioner af liv verden over. Vi hjælper ofre for krige, konﬂikter og katastrofer, men kæmper også for adgang til livsvigtig medicin og behandling. Behovet for humanitær hjælp rundt om i verden er svært at forudsige. Desværre er der dog ikke meget, der tyder på, at behovet for vores hjælp bliver mindre i fremtiden. En gave der giver liv Hos Læger uden Grænser modtager vi ingen penge fra den danske stat, hvilket gør at vi ikke er afhængige af politiske dagsordener. Til gengæld er vi dybt afhængige af privat støtte for fortsat at kunne hjælpe. Heldigvis vælger mange at give faste bidrag hver måned og mange betænker også Læger uden Grænser i deres testamente. ”Vi kan se, at mange mennesker, der efterlader en arv til deres nærmeste, samtidig har behov for at betænke en sag, 26

som betyder noget for dem. Noget, som kan være med til at gøre en forskel for andre, noget, som kan give livet videre til andre. Det er en meget værdifuld måde, du kan støtte Læger uden Grænser på. Det koster ikke noget i din levetid, men vil betyde, at mange menneskers liv i mange år fremover bliver forbedret – uanset størrelsen af din arv”, siger Jesper Brix, direktør i Læger uden Grænser Danmark. Med en testamentarisk gave til Læger uden Grænser er du med til at give håb og en fremtid for nødlidende børn og voksne – uanset hvor de er, eller hvem de er. Alle har nemlig ret til lægehjælp. Ved at inkludere Læger uden Grænser i dit testamente vil du være med til at redde liv, som ellers kunne gå tabt. ”En beslutning om at betænke Læger uden Grænsers humanitære nødhjælpsarbejde vil vise, at du tager et globalt ansvar, at du er klar til at tage den udstrakte hånd fra et andet menneske, der beder om hjælp. Det er prisværdigt og viser omsorg for andre. Det er med til at give liv”, slutter Jesper Brix. SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Med en testamentarisk gave til Læger uden Grænser er du med til at give håb og en fremtid for nødlidende børn og voksne. Arv udgør en vigtig del af de samlede bidrag til Læger uden Grænser. Hvis du overvejer at betænke os i dit testamente, kan du få gratis rådgivning og bistand til at udfærdige dit testamente hos Moltke-Leth Advokater. Kontakt Vibeke Samuelsen på telefon 33 11 65 11. Alle oplysninger behandles fortroligt, og advokaten har tavshedspligt. Du kan også bestille vores arvefolder på arv@msf.dk Du kan læse mere om Læger uden Grænser på www.msf.dk Strandlodsvej 44, 2. sal • 2300 København S Tlf. 3977 5600 (mandag til fredag 09:00 – 16:00) www.msf.dk

Fodspor på jorden Den sti, du træder, viser din vandring gennem livet. Men dine trin på jorden vil ophøre, og dine fødders spor viskes bort. Det er livets vilkår. Efter dig kommer nye generationer, og deres fodspor vil fylde stier, skove og strandbredder. Men selv når du ikke længere betræder jorden, kan du få lov at sætte synlige spor. Arven efter dig kan skabe nyt liv. Ved at betænke Danmission er du med til at træde en sti for fremtidens børn, mødre og fædre i Afrika, Asien og Mellemøsten.

Danmission tilbyder gratis, uforpligtende rådgivning om arv og testamente For yderligere information og vejledning kan du helt uforpligtende kontakte: Henning Bay Jensen Danmission Strandagervej 24, 2900 Hellerup Tlf. +45 3962 9911

SPONSERET AF AMNESTY

GLOBAL MENNESKERETTIGHEDSKRISE AMNESTY INTERNATIONAL ARBEJDER PÅ HØJTRYK FOR AT DOKUMENTERE OG FORHINDRE KRÆNKELSER I KØLVANDET PÅ COVID-19. SAMTIDIG FORSTÆRKER KRISEN BÅDE VOLD, RACISME OG ULIGHED I MANGE SAMFUND. MENS AMNESTY KÆMPER HÅRDT FOR DE UDSATTE, VÆLGER FLERE OG FLERE DANSKERE AT STØTTE INDSATSEN MED EN TESTAMENTARISK GAVE.

Amnesty har altid været en del af mit liv. Jeg blev medlem i 1972, da jeg gik i gymnasiet, og Amnesty har været med til at danne mig og min opfattelse af verden. I perioder har jeg været meget aktiv bl.a. som foredragsholder. Jeg har aldrig forladt Amnesty og Amnesty har aldrig forladt mig,” siger hun og fortsætter: ”Amnesty er meget betydningsfuldt for mig og for verden. De udretter virkelig store ting for mennesker, og derfor føler jeg, at mine penge er godt anbragt her.” Ingrid Pedersen Fotos: Amnesty

PANDEMIENS PRIS Corona-virussen påvirker hele verden for øjeblikket, og det er ikke kun i sundhedsmæssige øjemed, men også set i forhold til, hvordan stater krænker millioner af mennesker i corona-bekæmpelsens navn. Det kan blandt andet opleves ved den øgede brug af digital overvågning, som mange regeringer har indført for at holde øje med enkeltpersoner og hele befolkninger i kampen mod pandemien. Det truer privatlivets fred for nu og på langt sigt. Nogle regeringer laver også nødretslove, hvor demokrati og rettigheder bliver sat ud af spil, så man kan lukke munden på dem, der er kritiske over for regeringen eller spreder informationer om covid-19, som regeringen ikke er enig i. Men det er ikke kun stater, der begår overgreb i forbindelse med bekæmpelsen af virussen, for krisen har også fået racismen til at vokse, og i flere lande er vold mod kvinder og børn steget markant. Udfordringerne er kort sagt mange og stigende i takt med udbredelsen af corona-virussen.

KAMPEN OM MENNESKERETTIGHEDER Amnesty International arbejder ikke kun med at afdække de mange problematikker, corona-virussen har ført med sig, men kæmper også for at sætte handling bag ordene. Derfor gør de alt for at sætte menneskerettighederne på den internationale dagsorden, og det kommer

blandt andet til udtryk i organisationens arbejde med at få regeringer verden over til at fokusere meget mere på menneskerettigheder, når de lægger strategier for håndtering af virussen. Desuden øger Amnesty International deres indsats for at være talerør for de marginaliserede grupper. Selv om alle mennesker verden over risikerer at blive smittet med corona, er det ikke alle, der har lige adgang til den hjælp, de har brug for.

DANSKERNE TESTAMENTERER TIL VELGØRENHED Danskerne er glade for at hjælpe og faktisk vil hver sjette donere arv til velgørenhed. Det viser en landsdækkende undersøgelse fra Analyse Danmark. En af de danskere, der allerede har skrevet testamente og har valgt at tilgodese Amnesty International gennem arv, er Ingrid Pedersen. ”Amnesty har altid været en del af mit liv. Jeg blev medlem i 1972, da jeg gik i gymnasiet, og Amnesty har været med til at danne mig og min opfattelse af verden. I perioder har jeg været meget aktiv bl.a. som foredragsholder. Jeg har aldrig forladt Amnesty og Amnesty har aldrig forladt mig,” siger hun og fortsætter: ”Amnesty er meget betydningsfuldt for mig og for verden. De udretter virkelig store ting for mennesker, og derfor føler jeg, at mine penge er godt anbragt her.”

Ønsker du yderligere oplysninger om testamentering, kan du gå ind på: amnesty.dk/arv eller skrive til arv@amnesty.dk eller ringe på tlf. 33 45 65 58. 28

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

NYHED

HJÆLPEMIDLER

MUNDTØRHED? PRØV HALI-X® SUGETABLET

· STIMULERER SPYTSEKRETIONEN · SUKKERFRI & MUNDVENLIG pH FÅS PÅ APOTEKET · Hali-X® virker spytstimulerende ved tør mund (Xerostomia) · Tabletterne har mundvenlig pH-værdi på ca. 5,5 · En pH på 5,5 eller derover er vigtig for at undgå syreskader på tandemaljen. Kilde: Sven Niklander et al., Journal of Oral Science, Vol. 60, No 2, 278-284, 2018

DÅRLIG ÅNDE? ® PRØV OGSÅ HALI-Z

WWW.TØRMUND.DK

OPHTAMIN BLUEBERRY - det nye valg til dine øjne.

Du be kun én khøver modsat apsel produkat ndre ers to!

Det høje indhold af nordiske blåbær og især det høje indhold af anthocyaniner (antioxidant) i Ophtamin Blueberry bidrager til at opretholde en normal nethindefunktion. Produktet indeholder C-og E-vitaminer (antioxidanter) samt zink, som er vigtig for normal omsætning af A-vitamin i øjet. Krillolien øger optagelsen i blodbanen af det høje indhold af lutein/zeaxanthin (10/2mg). Ophtamin Blueberry giver: • Højt indhold af nordiske blåbær. • Højt indhold af antioxidanter, C- og E-vitamin. • Zink bidrager til omsætningen af A-vitamin i øjet. • Højt indhold af de gule farvestoffer fra Lutein og Zeaxanthin. • Krillolie med Omega 3. Dosering: 1synkevenlig kapsel/dag.

Ophtamin-serien har eksisteret i 14 år og er et af de mest anvendte kosttilskud på markedet. Ophtamin for dit syns skyld- original dansk øjentablet Kosttilskud, bør ikke træde i stedet for en varieret kost. Anbefalet dosis bør ikke overskrides. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes af gravide eller børn under 1 år. Forhandles af: DeepSeaPharma tlf. 8698 6540, Eyecare.dk, Apoteket, Webapoteket, apopro.dk samt med24.dk.

HØRELSE

HER ER DIN HØRETAKTIK

KNIBER DET MED HØRELSEN, ER DER EN RÆKKE FAKTORER, DU SKAL VÆRE OPMÆRKSOM PÅ FOR AT SKABE GODE KOMMUNIKATIONSFORHOLD FOR DIG SELV. OMKRING 800.000 DANSKERE HAR NEDSAT HØRELSE I ET ELLER ANDET OMFANG, OG I FREMTIDEN BLIVER DER SANDSYNLIGVIS ENDNU FLERE. DET OPLYSER HØREFORENINGEN, DER ER EN HANDICAPORGANISATION, SOM VARETAGER DANSKERS INTERESSER PÅ HØREOMRÅDET. AKUSTIKKEN BETYDER EN DEL

VÆR ÆRLIG MOD DINE OMGIVELSER

Første skridt i din høretaktik, hvis du vel og mærke har et høretab, er, at du tænker på, hvordan du gør livet lettere for dig selv via gode kommunikationsforhold. Her skal du blandt andet være opmærksom på akustikken i det rum, du befinder dig i. Dårlig rumakustik kan forekomme, når der for eksempel er efterklang i rummet. Der kan være tale om efterklang, når der ikke er gulvtæpper, eller når materialerne i rummet er af sten eller stål, fordi hårde flader sender de udsendte lyde rundt i rummet og danner baggrundsstøj.

Det kan godt være, at du gør alt for at optimere din hørelse, men hvis dine omgivelser ikke er opmærksomme på dine behov, kan det være en forhindring i sig selv. Det er nemlig vigtigt, at de mennesker, du er sammen med, husker på, at de skal tale tydeligt til dig og kigge på dig imens. Det kræver selvfølgelig, at du er åben omkring dine behov.

VÆLG DIN PLACERING MED OMHU Det giver måske sig selv, at du skal have den person, du taler med, foran dig. Men her er det vigtigt at huske, at det er mindst lige så vigtigt at have ryggen mod alt unødigt støj. For at give et eksempel kan du forestille dig, at du sidder på en støjende restaurant med en anden person, som du taler med. Det kan godt være, du tror, at det bedste vil være at sidde med ryggen til en væg, så du kigger ud over alle bordene i restauranten for at få mest mulig lyd. Det er ikke tilfældet. Sådan en placering vil nemlig være skyld i, at du får al unødig lyd og støj ind. Derfor er den bedste placering i dette eksempel, at din samtalepartner sidder med ryggen til en væg, og du sidder overfor med ryggen til alle andre i restauranten. På den måde vil du kunne fokusere på det væsentligste i den situation, hvilket må være det, din samtalepartner siger.

Faktaboks

Har du et høretab? Spørg dig selv: ·

Nikker du alt for tit indforstået til noget, du egentlig ikke hørte?

Synes du, det er helt utroligt, som næsten alle mennesker er begyndt at mumle i stedet for at tale højt og tydeligt?

Må du ofte bede om at få det sagte gentaget?

Må du skrue op for radio/TV?

Er det svært at forstå samtalen i telefonen - måske mest på det ene øre?

Kan du nikke genkendende til ovenstående eksempler, har du god grund til at mistænke et høretab og bør gøre noget ved det.

Kilde: www.hoereforeningen.dk

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Højskolekurser SOMMEREN 2021

Rejs ud – herhjemme. 1-2 uger FOLKEMØDE. 14. JUNI

FRILUFTSLIV. 4. JULI

GOLF PÅ BORNHOLM. 18. JULI

KUNSTUGER. 2 UGER 1. AUGUST

VANDRING PÅ BORNHOLM. 27. JUNI

BORNHOLMS NATUR. 4. JULI

HØJSOMMER PÅ BORNHOLM. 18. JULI

YOGA. 8. AUGUST

YOGA. 27. JUNI

HØJSOMMER PÅ BORNHOLM. 11. JULI

VANDRING PÅ BORNHOLM. 25. JULI

SENSOMMER PÅ BORNHOLM. 15. AUGUST

STRIKNING. 27. JUNI

GOLF PÅ KLIPPEØEN. 11. JULI

BORNHOLM RUNDT PÅ CYKEL. 25. JULI

KERAMIK. 2 UGER 15. AUGUST

BORNHOLM PÅ KRYDS OG TVÆRS. 4. JULI

AKVAREL. 2 UGER 11. JULI

BORNHOLM RUNDT PÅ CYKEL. 1. AUGUST

LINEDANCE. 22. AUGUST

www.bornholmshojskole.dk kontor@bornholmshojskole.dk - Tlf. 5697 4077 SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

VIDSTE DU? JOURNALIST: SULTAN SAHIN

DET HALTER MED DEMENSVENLIGHEDEN

AFTALE OM TIDLIG PENSION PÅ PLADS Så skete det. De danskere, der har været allerlængst på arbejdsmarkedet, får nu ret til at gå tidligere på pension. Det blev til en realitet, da regeringen, Dansk Folkeparti, Socialistisk Folkeparti og Enhedslisten blev enige om en aftale, der skal træde i kraft fra 2021. Det betyder, at hvis du som 61-årig har været på arbejdsmarkedet i 44 år, får du ret til at gå på pension tre år tidligere, hvor imens 42 og 43 år giver ret til at gå på pension fra et eller to år før folkepensionen. Beløbet lyder på 13.550 kroner om måneden før skat, uanset om du er gift, samlevende eller enlig. Det forventes, at 41.000 personer får ret til tidlig pension i 2022. Det oplyser Beskæftigelsesministeriet i en pressemeddelelse.

83 procent deltager i færre sociale- og/eller fritidsaktiviteter efter at have fået demens. Det viser en ny undersøgelse og rapport fra Folkebevægelsen for et Demensvenligt Danmark. Selvom omkring to millioner danskere mellem 18-90 år har demens inde på livet på grund af private relationer, arbejde, uddannelse eller frivilligt arbejde, halter det med demensvenligheden i alle lokalområder i Danmark. I Danmark er der tale om 90.000 mennesker, der anslås at have demens. Folkebevægelsen for et Demensvenligt Danmark oplyser, at når demens rammer, kan f.eks. sproget, hukommelsen og evnen til at orientere sig forsvinde langsomt, hvilket stiller særlige krav til omverdenen. En oplysningsindsats og et nyt demens-symbol skal nu gøre det nemmere for omgivelserne at hjælpe borgere med demens og gøre det mere trygt for den pågældende person at færdes uden for hjemmet. Førnævnte oplysningsindsats skal give gode råd til, hvordan vi alle kan hjælpe mennesker med demens med at begå sig i det offentlige rum.

GRATIS VACCINE TIL DIG OVER 65 ÅR Influenza-sæsonen er over os, og du kan som senior, nærmere fra 65 år og op, få gratis vaccine mod influenza. Vaccinen beskytter mod influenza efter cirka to uger og holder immuniteten i 6-12 måneder. Som noget nyt kan du i år også få gratis vaccine mod pneumokok-lungebetændelse. Pneumokokker kan blandt andet

give alvorlig lungebetændelse, og på grund af corona-virus kan 65+ årige samt personer i særlige risikogrupper få vaccinen gratis. Det foregår enten på apoteket, uden tidsbestilling, hos egen læge eller der, hvor du plejer at blive vaccineret. Effekten af vaccinen aftager over 3-5 år, men det kan variere fra person til person.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

HJÆLPEMIDLER OG OPLEVELSER

STØT BØRN MED DIABETES I DIT TESTAMENTE

NYD ET DEJLIGT KRO-OPHOLD PÅ HISTORISKE SEVEL KRO Kroen ligger i naturskønne omgivelser på den jyske hede få kilometer fra Danmarks største hedesø og tæt på Limfjorden

SÅ VI KAN HJÆLPE FLERE TIL ET GODT LIV MED DIABETES Du kan hjælpe ved at betænke Diabetesforeningen i dit testamente. Type 1-diabetes rammer tilfældigt og kan hverken forebygges eller helbredes. Sygdommen rammer oftest børn og unge, og medfører en kæmpe omvæltning for barnet og familien. Ved at tilgodese Diabetesforeningen i dit testamente støtter du vores kurser, rådgivning og lokale netværksmøder, som er med til at skabe et godt liv for børn og voksne med diabetes. Diabetesforeningen støtter forskningen og arbejder politisk for alles ret til den nyeste teknologi og bedste behandling. Læs mere på diabetes.dk/arv

Kaffe & hjemmebag Velkomstdrink & 3-retters gourmetmenu Overnatning inkl. morgenkomplet Pris pr. person i dobbeltværelse m/ bad:

Kr.

SÅDAN GØR DU Ønsker du at betænke Diabetesforeningen i dit testamente og gøre en forskel for det stigende antal danskere, der rammes af diabetes, er du eller din advokat velkommen til at kontakte os på telefon 63 12 90 73 eller mail sb@diabetes.dk

850,-

*prisen gælder resten af 2020

Sevel Kro, Søgårdvej 2, 7830 Vinderup, Tlf. + 45 97 44 80 11

www.sevelkro.dk

FÅ 5.000 KR. I TILSKUD TIL ADVOKATSALÆR Vi har gjort det nemt for dig, der ønsker at betænke Diabetesforeningen. Som en del af Det Gode Testamente, giver vi et tilskud til advokatsalæret på op til 5.000 kr. inkl. moms for udfærdigelsen af dit testamente, når du betænker Diabetesforeningen med en donation i dit testamente. I flere tilfælde kan dine arvinger arve lige så meget, som de ellers ville have gjort, selvom du giver en donation til velgørenhed. Din advokat kan rådgive dig og sikre, at din arv bliver fordelt præcis, som du ønsker det. Du kan læse mere på diabetes.dk/arv Find en advokat tæt på dig, som er med i samarbejdet, på detgodetestamente.dk

Kroophold

Kroferie

Munkebo Kro har en unik beliggenhed ved vandet Kertinge Nor. Kroen er inde som ude indbegrebet af klassisk krostemning af høj kvalitet.

1. dag: Ankomst

Nænsomt renoveret til vores tids standard.

2 retters middag efter kokkens valg.

Ankomst med eftermiddagskaffe og hjemme-bagt kage. Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu

Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.

Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.

3-retters menu med tilhørende vinmenu.

Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 1.295,00

Pr. person i delt dobbeltværelse

Dagens bøf eller fisk I restauranten. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet. 2. dag:

3. dag: Eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage. Kroens velkomstdrink med let appetizer. Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet. Inkl. vinmenu kr. 2.880,00

Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 995,00

Pr. person i delt dobbeltværelse

Vi ønsker at skabe en uformel og nærværende atmosfære for vores gæster, og gøre et kroophold på Munkebo Kro, til en oplevelse der huskes.

I er altid velkommen til at sammensætte jeres

Ekskl. vinmenu kr. 2.580,00 unikke ophold – kontakt os og hør nærmere om mulighederne.

www.munkebokro.dk • +45 65 97 40 30 • info@munkebokro.dk

HJÆLPEMIDLER

FÅ BEDRE KONDITION

med vandrestave JOURNALIST: SULTAN SAHIN

MED EN VANDRESTAV KAN DU FÅ STØTTE, SOM GØR GÅTUREN MERE SIKKER OG LETTERE, DA STAVENE AFLASTER DINE BEN OG KNÆ. LÆS MED HER OG BLIV KLOGERE PÅ, HVORFOR FLERE OG FLERE ÆLDRE BENYTTER SIG AF VANDRESTAVE. TIL HVILKET FORMÅL? Vandrestave kan bruges til mange formål, og de er næsten en nødvendighed på længere vandreture, fordi de giver ekstra støtte og balance. Der er tale om, at du reducerer belastningen på både knæ og ryg med helt op mod 30 procent. Desuden bidrager gode vandrestave til balancen, hvad enten du går på lige strækninger, eller om du skal passere op- eller nedstigninger. Og hvis du er typen, der har en rygsæk med på de lidt lange vandreture, bliver din rygsæks vægt overført til stavene.

SÅDAN VÆLGER DU DEN RETTE VANDRESTAV Som udgangspunkt kan alle drage fordel af vandrestave. Der er dog bare nogle ting, som du skal være opmærksom på, når du vælger vandrestave, fordi der findes mange slags på markedet og til vidt forskellige priser alt efterkvalitet og egenskaber. Det vigtigste er, at du bliver bevidst om, hvad du er på udkig efter. For det første kan det være en god idé, at du overvejer, om stavene skal kunne klappes sammen, så du kan have dem i en rygsæk eller kufferten. Det næste spørgsmål, du kan stille dig selv, går på, om du skal have én eller to vandrestave. Det er som oftest personer med nedsat gangevne, der vælger én vandrestav, da den tjener samme formål som en stok. Det kan være meget nyttigt, hvis du gerne vil have aflastet et dårligt ben. Når du

til gengæld vælger at bruge to vandrestave, kommer du til at gå stavgang, der er en motionsform, hvor du kombinerer raskt trav med træning af overkroppen. På den måde kan du opbygge muskelstyrke i både arme og ben, ligesom også musklerne i nakken, ryggen og maven bliver aktiveret.

DEN RIGTIGE HØJDE Du kan også vælge, om stavene skal kunne justeres på ujævnt terræn, ligesom du skal gøre dig overvejelser om, hvor lang stavene skal være, så de passer til din højde. Virksomheden ”Livet som seniorer”, der er eksperter i hjælpemidler til seniorer, hjælper dig med at finde længden på din stav med dette regnestykke: Højde x 0,66 = højden på dine vandrestave Er du 170 centimeter, skal højden altså være: 170 x 0,66 = 112,2 cm. Tallet er kun en indikation, da du selv kan indstille højden. Det vigtigste er at huske på, at du føler stavene passer dig godt, og at du både får aflastet benene, men at du samtidigt ikke får for meget belastning på dine arme.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

damos

VÆRDIKUPON 500 KR.

damos

Landsdækkende forhandler af el- og kabinescootere

OBS! GÆLDER IKKE E-FORCE OG KAN KUN ANVENDES EN GANG PR. KUNDE

VORES MEST POPULÆRE EL-SCOOTERE

E-FORCE SCE 340

INTROPRIS 24.995,- 19.995,RÆKKEVIDDE 50 KM

DAMOS R6

PRIS 19.995,RÆKKEVIDDE 50 KM

E-FORCE T-408-3, 25 KM/T

PRIS 21.200,- inkl. plade RÆKKEVIDDE 45 KM

DAMOS R2

PRIS 8.995,RÆKKEVIDDE 25 KM

DAMOS R7

PRIS 19.995,RÆKKEVIDDE 55 KM

VORES E-FORCE KABINESCOOTER ing sier nan fri ﬁ e t ren der ilby Vi t m ne gen

PRIS 24.995,RÆKKEVIDDE 60 KM

E-FORCE KABINESCOOTER MÅ KØRES FRA 15 ÅR 70 KM RÆKKEVIDDE ER GODKENDT TIL 2 PERSONER FÅS I 8 FORSKELLIGE FARVER ALT I UDSTYR - HERUNDER: Varme/kulde blæser, bakkamera, bluetooth,vinduesvisker, lædersæder, digital instrumentering, skivebremser, store 12”dæk, led lys

PRIS 41.885

inkl. klargøring og nummerplade VI TILBYDER ALTID GRATIS OG UFORPLIGTENDE FREMVISNING PÅ KUNDENS ADRESSE

DAMOS APS - CVR: 39431769 - TLF: + 45 70605676 - INFO@DAMOS.DK - ØSTERGADE 38, 5580 NØRRE AABY - WWW.DAMOS.DK SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

ANNONCE

Pludselig kunne han gå Det lyder som et mirakel, at kørestolsbrugere og gangbesværede med dropfod pludselig kan gå almindeligt. Men miraklet kan forklares. Det skyldes letvægtsskinnen Flexbrace®, som er opfundet af bandagisten Lars Falkenman.

lexbrace vejer kun 100 gram og den virker ifølge bandagisten straks, den kommer på foden. Og det overrasker mange, at de straks kan gå helt normalt, når de hidtil har været gangbesværede eller helt ude af stand til at gå.

Hvad er en dropfod

For nogle år siden fortalte ugebladet Familie-Journalen og TV-programmet Lægens Bord hvordan Flexbrace® fik en mand til at kunne gå igen efter at have siddet i kørestol.

En dropfod opstår hvis nerverne, man bruger til at løfte sin fod med, bliver skadede. Ved dropfod hænger foden lidt eller meget. Når man går, skal dropfoden løftes højere end normalt, og det kan være svært at få den til at lande rigtigt eller at holde balancen. Det hjælper skinnen med.

- Det gjorde Flexbrace® berømt på to minutter og har medført mange flere succeshistorier. Jeg har for eksempel en kunde, som er portør. Han går 20 km. om dagen på sit job med Flexbrace® på begge fødder. Uden dem

En dropfod kan for eksempel opstå på grund af en diskusprolaps, blødning eller blodprop i hjernen, sclerose, et brækket underben, nervebetændelse, hypermobilitet eller, som i troubaduren Kim Larsens tilfælde, en fejloperation.

Nævnt i Lægens Bord

ville han slet ikke kunne gå og derfor heller ikke arbejde, fortæller Lars Falkenman om den forskel, hans opfindelse gør for kunderne.

HJEMMEBESØG i hele Danmark efter aftale. Afprøv Flexbrace® skinnen GRATIS. Ring og book en tid på: 4632 1561 Man-tor kl. 8-16

Dropfod uden at vide det

- Mange har en dropfod uden at vide det. Jeg ser mindst ti med dropfod, hver gang jeg er ude at handle. Jeg så samme ”hanegang” hos skuespilleren, der havde hovedrollen i den britiske krimiserie Inspector Morse. Jeg ville ønske, alle kendte til min skinne, for deres dropfod slider på hofter og ryg og giver stor risiko for at få en diskusprolaps, vurderer bandagisten. Kan søge om skinne

- Mange ved det ikke, men man kan søge kommunen om at få en Flexbrace®, hvis man har dropfod. Men inden da, tilbyder jeg både gratis konsultation og en gratis afprøvning af skinnen, oplyser Lars Falkenman.

BANDAGERI & FLEXBRACE® v/Lars Falkenman - SKINNER - PROTESER - SKOINDLÆG Hovedkontor/værksted: Roskildevej 8-10, 2620 Albertslund Vi har ambulatorium i Roskilde (kun efter aftale): Himmelev Gamle Præstegaard Sognevej 124, Tlf. 4632 1561 (man-tor kl. 8-16) Ambulatorie Høng, Høng Fysioterapi, Østergade 2, 4270 Høng SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Kvalitets hjemmesko til fast lavpris! Fischer damehjemmesko

Fischer herrehjemmesko

Fischer grå hjemmesko

Fischer sandal

med velcro, bordeaux. Mikrofiber stof. Str. fra 36-42.

Grafit grå. Mikrofiber stof. Str 40-45.

med uldfoer. Mikrofiber stof. Str 39-48

Blå med fast hælkappe. Skind. Str 36-43. Vejl. 499.95

Vejl. op til 399.95

339

SPAR

15%

Grå med uld foer. Mikrofiber stof. Str. 36-47. Vejl. 549.-

466

SPAR

15%

Vejl. 299.95

Rohde bred terapisko

SPAR

254

Vejl. 349.95

29746

SPAR

15%

Rohde Fischer bred terapisko

Rohde bred herre hjemmesko

Sort med velcro. Mikrofiber stof. Str 36-46.

Sort. Mikrovelour stof. Str. 42-47.

Vejl. 499.-

42415

Vejl. 39995

339

42415

SPAR

15%

Rohde herre hjemmesko Sort læder. Bred model. Str 40-47. Vejl. 49995 SPAR

15%

42496

SPAR

15%

SPAR

15% Rohde bred hjemmesko

Rohde herre hjemmesko

Blødt læder, sort. Str. 40-47. Vejl. 499.-

Sort læder. Topmodel. Str 39-47.

424

SPAR

15%

Vejl. 349.95

SPAR

285.-

19%

Rohde sort herrehjemmesko i læder. Model 1550. Str. 39-47. Vejl. 349.95

24796

Rohde damesandal

SPAR

29%

Sølv hjemmesko. Str 37-41. Vejl. 399.95

33996

SPAR

15%

TOPMOD

Green Comfort uldslippers Antracit med gummisål. Str. 36-46. Vejl. 599.-

509

Green Comfort uldstøvle

SPAR

15%

Sort med gummisål. Str. 36-47. Vejl. 699.-

59415

SPAR

15%

New Feet let filt hjemmesko

Antracit. Str 36-47. Vejl. 549.-

Sort. Str. 36-47.

SPAR

466

15%

Vejl. 549.-

46665

Tilbuddene gælder i December måned 2020, eller så længe lager haves.

SeniorSalg.dk er en dansk WEB-shop, der sælger kvalitets hjælpemidler og fodtøj, til Danmarks absolut laveste priser. SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

SPAR

15%

Fri fragt for køb over 499.- til GLS Pakkeshop

SPONSERET AF AIR-TECH

HAR DU PROBLEMER MED DÅRLIG LUFT? SÅ LYT TIL DEM, DER HAR FUNDET LØSNINGEN!

MAC500s reducerer mængden af bakterier, vira og svampesporer og kan forbedre indeklimaet overalt, hvor du har brug for det: i køkkenet, soveværelset, stuen etc. Du skal blot sætte den i stikkontakten, så går den i gang med at rense dit indeklima.

Et dårligt indeklima påvirker os alle, og især mennesker med astma og KOL samt tendens til hovedpine, træthed og vejrtrækningsproblemer oplever et kæmpe løft i deres livskvalitet og sundhed. HER ER NOGLE FÅ EKSEMPLER PÅ DE POSITIVE TILBAGEMELDINGER FRA BRUGERNE AF LUFTRENSEREN: ”Knap 1 til 2døgn efter vi satte MAC500 til, kunne vi mærke en markant forandring i indeklimaet, og der er sket yderligere forbedringer siden. Vi kan se og høre det på vores datter, som ikke længere lider af høfeber og udslæt. Nu får hun kun hendes inhalator ca. 2 gange om mdr., hvor hun før skulle have den 2 gange dagligt.” FAM. SCHUSTER ”Vi har støvallergi i den nære familie, og Hanne har nogle problemer på grund af sin KOL. Her hjælper og aflaster luftrenseren helt sikkert. Det er som at stå op til en frisk udendørs forårsmorgen, når vi vågner.” HANNE OG JOHN HANSEN, ODENSE ”Vi har nu brugt luftrenseren i et år og vores datters astmatiske bronkitis er næsten væk. Hun får kun neshspacer når hun er meget forkølet og hendes vejrtrækning er god igen efter et par dage.” KENNET BRONEÉ, LUNDERSKOV ”Jeg købte en MAC500, og har nu haft den i brug i 1 måned. Det har bevirket at: ikke bruger inhalator – sover igennem om natten – er ikke tung i hovedet om morgenen – har ikke haft hovedpine – mit hjem lugter ikke af røg.” BJARNE OLSEN, RANDERS ”Igennem de sidste par måneder har vi på min arbejdsplads haft en luftrenser MAC500 installeret. Da jeg har allergi og astma som bliver behandlet med

medicin, er jeg meget overfølsom over for luftforurening. Siden MAC500 blev installeret kan jeg mærke en meget stor forskel, idet det føles som frisk luft i rummet hele tiden.” ELIN RASMUSSEN, MIDDELFART Jeg fik MAC500 installeret oven på dækketøjs skabet, som næsten når op til loftet. Efter nogle dage kom nogle af vores venner på besøg (ingen af dem ryger). Jeg spurgte dem, om de kunne lugte noget, og begge sagde nærmest i munden på hinanden: - Er I holdt op med at ryge??? Når vi er i køkkenet, kan det ikke undgås, når vi steger og braser, at det til tider lugter/dufter lidt stærkt, men denne lugt forsvinder ligeledes i løbet af næsten ingen tid. Det allerbedste med MAC500 er nok, at luften hele tiden bliver renset for diverse bakterier, nikotin og lign. - noget som vor lille barnebarn nyder godt af. HENNING STRANDBY, RUDKØBING

ALLE BURDE HAVE EN Præcist som en støvsuger og en vaskemaskine er faste indslag i hjemmet, burde luftrenseren også være det. Det lille apparat sikrer bedre nattesøvn og forbedrer indeklimaet på ganske kort tid. MAC500s koster 4.500 kr. inkl. forsendelse Læs mere om hvad MAC500s kan gøre for dig på: www.air-tech.dk

MAC500s forhandles i Danmark udelukkende gennem AIR-TECH.dk

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

HJÆLPEMIDLER

Rabat i Gigtforeningens webshop Gælder alle varer til og med 15. januar 2021 Cashmere poncho Elegant cashmere poncho, der holder dig dejlig varm.

Træningsmåtte

Ekstra tyk og lang træningsmåtte, der gør træningen mere behagelig.

BEST SELLER

Cashmere pulsvarmere

Nyd følelsen af den bløde, lune cashmere uld på dine hænder og håndled.

Skøn knæpude

Ideel, hvis du har svært ved at ligge med dine knæ oven på hinanden.

Nem at betjene og oplade. Varmefunktion og 10 hastigheder.

Din pris 1.695 kr.

Din pris 499 kr.

Din pris 599 kr.

Din pris 279 kr.

Normalpris 1.895 kr.

Normalpris 599 kr.

Normalpris 800 kr.

Normalpris 299 kr.

Tivoli Fairy Lights dug

Smuk dug i høj kvalitet til særlige lejligheder. 160 x 270 cm. Din pris 699 kr. Normalpris 1.199 kr.

Din pris 999 kr. Normalpris 1.199 kr.

Varesalgsannoncer til Senior Din pris 499 kr. 210x135mm - oktober 2020.indd

• Bestil via www.gigtforeningen.dk/shop – skriv 2004 i feltet ’Kampagnekode’ ved betaling

Glidelagen

Har du svært ved at vende dig i sengen, så få en bedre nattesøvn med glidelagnet.

Normalpris 450 kr.

Udvalgt af eksperter og mennesker med gigt

Gigtforeningen tager forbehold for prisændringer og udsolgte varer. 23-10-2020 10:08:30

DANMARKS STØRSTE SORTIMENT AF EL-KABINESCOOTERE

Grundtvigs Højskole

SOMMERKURSER 2021

UGE 30: 25/7 - 31/7 • Litteratur: Mød tidens forfattere • Filosofi: Venskab

UGE 31: 1/8 - 7/8 UGE 26: 27/6 - 3/7 • Kor m.Jakob Høgsbro • Globalisering og demokrati • Grønlændernes land • Croquistegning • Foto v.Maria Fonfara UGE 27: 4/7 - 10/7 • Rytmisk kor UGE 32: 8/8 - 14/8 • Sangskrivning • Skriv selv • Skriv fiktion for børn UGE 28: 11/7 - 17/7 & unge • Andersens • Graphic Novels sommerkor • Det ændrede verden: Om 2001 UGE 29: 18/7 - 24/7 • Grundtweek i samarb.m. Grundtvigselever

• Ring på tlf. 39 77 80 10 – husk at oplyse kampagnekoden. Alle priser er ekskl. fragt.

Din pris 399 kr.

Normalpris 599 kr.

UGE 25: 20/6 - 27/6 • Fotofestival • Podcast • Kreativ tegning

Din pris 429 kr. Normalpris 449 kr.

Sådan gør du:

Luksus-hovedpude

Ergonomisk hovedpude fra Silvana, der giver nakken perfekt støtte. Vælg mellem blød og mere fast.

Velve vibrator

GRUNDTVIGS.DK 3400 HILLERØD TLF.: 48268700

PRISER FRA

49.900 VIST MODEL

• • • • • • • •

“CLIMA ONE” Max. hastighed op til 30 km/t. INTROPRIS 54.900 Må køres udenkørekort o./18 år Nummerplader - godkendt til passagerer Rækkevidde fra 40-200 km på en opladning Store døre gør ind- og udstigning let Landsdækkende serviceprogram Høj kvalitet og stor komfort WWW.CLIMACAR.DK Levering overalt i Danmark

GRATIS PRØVETUR - BOOK PÅ 69 69 00 42

ANNONCE

Endelig et effektivt og naturligt smertestillende produkt! • Smerter • Led problemer • Uro/ Søvnbesvær

PEA med hamp! Disse 2 stoffer fungerer fantastisk sammen

Hvad er hampefrø-olie? Hamp indeholder mange af de vigtige nærringstoffer som kalcium, kalium, omega3 og 6, E-vitamin, magnesium, zink og alle de 20 aminosyrer som er byggesten for protein. Disse aminosyrer er utrolig væsentlige for, at kroppen kan bygge den vigtig struktur op, som sikrer os et godt helbred. Tilligemed indeholder hampefrø-olien vigtige antioxidanter, som forhindrer celleskader og holder os raske.

Hvad er PEA Palmitoylethanolamide (PEA, N-(2-hydroxyethyl)? PEA er et naturligt fedtstof, som produceres i små mængder i alle raske kroppe. Forskning viser at vi med fordel kan tilføre kroppen ekstra PEA. Dette reducerer smerter og styrker leddene og immunforsvaret. PEA er simpelthen svaret på det menneskene altid har ledt efter. Et naturligt og ufarligt stof, som dæmper smerter, giver ro i kroppen og opbygger slidte celler. PEA belaster ikke maven og virker styrkende på led og celler i hele kroppen. PEA kan derfor ikke betragtes som en almindelig smertestillende tablet. PEA er faktisk sund og bygger din krop op, samtidig med den afhjælper smerter, søvnbesvær og uro. PEA bør simpelthen være en naturlig del af vores kost. Det kan spare os for en masse gener.

Sådan bruger du PEA med hamp:

Ren og naturlig olie fra ægte hampefrø

Hvad siger forskning om Hamp: Der forskes meget på effekterne af hampefrø i disse år. Denne olie har været i brug længe og mange mennesker har på egen krop mærket, hvor godt den virker. Der er blandt andet forskning, som viser effekt på smerter og ubehag i forbindelse med PMS og menstruation. Dette er blot toppen af isbjerget!

Vi anbefaler PEA med hamp til alle som har smerter, ømme led eller som kæmper med uro/søvnbesvær! 40

Smerter, Led problemer og Søvnbesvær Start med 1 tablet 2-3 gange dagligt. Hos mange giver dette en fantastisk effekt. Prøv dig frem og find den bedste dosering for dig. Normal dosering kan variere fra 1-5 tabletter pr. gang. Uanset mængde behøver du ikke bekymre dig om, at blive døsig eller afhængig på nogen måde.

Led problemer

PEA med hamp er super god for alle typer led gener. Den dæmper smerterne, giver ro i kroppen, mens den smører alle de celler, som trænger til hjælp og reparerer på en måde, som du ikke havde troet muligt. Uanset hvilken slags led problemer du har,er PEA med hamp et fantastisk produkt til dig!

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

ANNONCE

Fantastisk! Dæmper smerte! Forbedrer søvnen! Beroliger kroppen! Styrker leddene

Simpelthen fantastisk! PEA med hamp er helt ufarligt og ikke vanedannende! Hamp er i familie med cannabis (hash og marihuana) men er en helt anden plante og olien fra frøene indeholder ikke nogen af de omdiskuterede stoffer fra cannabis. Denne højkvalitets hampefrø-olie virker blot let beroligende og er ikke vanedannende på nogen måde og du behøver ikke bekymre dig om bivirkninger, som ved anden medicin. ShopVitals PEA med hamp er sundt for vores krop og indeholder ingen kontroversielle tilsætningsstoffer. Effekten er utrolig god og man oplever ingen form for sløvhed når man bruger det. Giver blot en rolig følelse med mindre smerter og mindre uro. Dette fantastiske naturprodukt er lovlig i EU. Det kan anvendes af alle, uanset om du er vegetar/veganer eller bruger anden medicin og det påvirker ikke virkningen deraf.

Virker fantastisk godt - helt naturligt og effektivt naturprodukt mod smerter!

25 - 50% rabat lige nu

Du vil med garanti ikke fortryde det, hvis du prøver PEA med hamp. Da PEA med hamp er nyt i Danmark, har vi bestemt os for at give dig et ekstra godt tilbud lige nu.

Tilbud nu! 1 bøtte koster kr. 223,-

25% rabat

3 bøtter koster kr. 581,- (193,7 /bøtte)

35% rabat

5 bøtter koster kr. 745,- (149,- / bøtte)

50% rabat

Forsendelses omk. tillægges kr. 49,-

Lynbestilling på www.shopvital.dk eller bestil på ordre tlf.: 77 34 77 28 Der tages forbehold for trykfejl og udsolgt vare. SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

OPLEVELSER & SHOPPING

INGES KATTEHJEM

50 år i kattens tjeneste og mere end 3000 katte hjulpet hvert eneste år. Når du støtter vores arbejde, sikrer du fremtidens katte. Vi står altid klar med vejledning og gode råd. Alle vores katte er neutraliserede og mærkede inden de kommer ud i deres nye hjem.

• STØT DIT LOKALE KATTEHJEM • GIV EN HJEMLØS KAT EN CHANCE TIL FIND OS I GLOSTRUP, ODENSE & NÆSTVED www.inges-kattehjem.dk • 44 85 35 55 • ik@inges-kattehjem.dk

BI LL E T T E R 7 0 2 7 2 2 7 2

T E AT E R BI LL E T T E R . D K

30. januar - 14. marts Årets julegave idé!

ordet store scene

en stjernebesat klassiker om tro og tvivl

Forfatter KAJ MUNK Instruktion MOQI SIMON TROLIN Scenografi PALLE STEEN CHRISTENSEN Medvirkende

WAAGE SANDØ, PREBEN KRISTENSEN, AMALIE DOLLERUP, ESBEN DALGAARD ANDERSEN, MADS REUTHER, MORTEN BROVN, ALBERT STEIN ANKERSTJERNE, PEDER HOLM JOHANSEN, JEANETTE BINDERUP-SCHULTZ, NADIA JASMIN NIELSEN

OPLEVELSER & SHOPPING

Lær mere om danske salmer B. S. INGEMANN · DEL

[

] i [ stud

ebrev

9 ]

Danske salmer N. F. S. GRUNDTVIG · DEL

i [ stud

ANCE DAN DA ND ESPO

EN SKOL

ebrev

om Kingos, Brorsons, Grundtvigs og Ingemanns salmer. Om livets skiftende erfaringer i glæde, sorg og forventning.

7 ]

KORRESPO KORR RESPONDA NDANCE AN NCE NC

12 gratis lektioner

SKOLEN

KORR

Et af vores meget populære kurser. KORRESPONDANCE

FOTO: NIELS CLEMMENSEN

SALM

Danske salmer u st

LARS BJØRNSTEN, HCANDERSEN-HOMEPAGE.DK

er 1 salm · DEL ske ORIE HIST Dan GENS ESAN

SKOLEN

Tilmeld dig allerede i dag på

kskolen.dk eller tlf. 4558 7770

KORRESPONDANCE

SKOLEN

Fire andre relevante på

kskolen.dk Romerbrevet

Giv troen en chance

Reformationen der gik i stå

Sundhedskursus

Efterårsmagi og vinter vidunder 2 x overnatninger i standard værelse 2 x stor morgenmad 2 x aftensmad (3-retters menu) W-LAN og parkeringsplads lige ved hotellet 140 € - per person (dobbeltværelse) 190 € - per person (enkeltmandsværelse) Reservation efter forespørgsel og tilgængelighed kan ske på e-mail eller via telefon. Tilbudet gælder til og med den 31 marts 2021. (undtagen søndag og 24. - 26., 31. december 2020)

Hotel Alter Kreisbahnhof · Königstraße 9 · 24837 Schleswig T +49 4621 30200 · info@hotel-alter-kreisbahnhof.de www. hotel-alter-kreisbahnhof.de

Se mere på www.pmpost.dk

Pegasus Pegasus

Gratis bog om el-scootere. Ring 70 27 27 18. 15 km/t 50 km pr. opladning

• • • • • •

86 sider fyldt med gode tilbud og informationer

Luksus kabine scooter 4 hjul Bred dør for bedre indstigning Behageligt komfortsæde El-varme og bakkamera Automatisk sænkning af fart når man drejer Fantastisk kørekomfort

SPAR 3.000,- kr. SPAR kr. 3.000,på vores mest solgte på vores mest solgte og alsidige el-Scooter “Sneppen” og alsidige el-Scooter “Sneppen”

Pris: 54.800,-

Er du medlem af Ældre Sagen får du en stor rabat på kr. 3.000,-. Du skal Er dutænke medlem af så Ældre Sagen får du entil stor påkan kr. 3.000,-. skal ikke over meget; vi kommer digrabat så du afprøveDu el-scooteren. ikke tænke over så meget; vi kommerkan til dig så du kan el-scooteren. Lever den op til dine forventninger, vi levere medafprøve det samme. Vi har alt Leverfor den til dine forventninger, kan vi levere med det samme. Vi har alt med at op få din hverdag og praktik omkring el-scooteren til at fungere. med for atservice; få din hverdag og praktik el-scooteren til at fungere. Løbende så kommer voresomkring servicebiler og mekanikere også til Løbende service; dig hvor du bor. så kommer vores servicebiler og mekanikere også til dig hvor du bor.

Model Apollo 928 kabine

For indmelding i Ældre Sagen ring 33 96 86 86 eller via nettet på For indmelding i Ældreeller Sagen ring vi 33hjælpe 96 86 86 eller nettet på dig. www.aeldresagen.dk, vi kan dig nårvia vi besøger www.aeldresagen.dk, eller vi kan vi hjælpe dig når vi besøger dig.

Over 100 km på en opladning

Pris: 59.800,-

Rabatpris: 21.800,Rabatpris: 21.800,Godkendt til passager

Bakkamera og soltag MP3 afspiller Elruder og centrallås EU typegodkendt Knallertforsikring påkrævet 3 hjul

29 km i timen 29Må kmkøres i timen uden Må køres uden kørekort kørekort

Rabatpris: 21.800,-

Pris: Pris: 59.800,59.800,-

Pris: 24.800,-

29 km i timen Må køres uden kørekort

Godkendt til Godkendt passagertil passager

Model ModelDuro Duro 33

• • • • • •

Bakkamera og soltag • Bakkamera MP3 afspiller og soltag • MP3 afspiller Elruder og centrallås • Elruder og centrallås EU typegodkendt • EU typegodkendtpåkrævet Knallertforsikring Knallertforsikring påkrævet 3• hjul • 3 hjul

Model Duro 3

Pris: Pris: 24.800,24.800,• • • • • •

Model Sneppen Model Sneppen

Over 100 km Over 100 km på en opladning på en opladning

Model Sneppen

For indmelding i Ældre Sagen ring 33 96 86 86 eller via nettet på www.aeldresagen.dk, eller vi kan vi hjælpe dig når vi besøger dig. Er du medlem af Ældre Sagen får du en stor rabat på kr. 3.000,-. Du skal ikke tænke over så meget; vi kommer til dig så du kan afprøve el-scooteren. Lever den op til dine forventninger, kan vi levere med det samme. Vi har alt med for at få din hverdag og praktik omkring el-scooteren til at fungere. Løbende service; så kommer vores servicebiler og mekanikere også til dig hvor du bor.

Model Apollo Apollo928 928kabine kabine Model

Pris: 54.800,54.800,Pris:

SPAR 3.000,- kr. på vores mest solgte og alsidige el-Scooter “Sneppen”

Pegasus

1515 km/t km/t 50 50 kmkm pr.pr. opladning opladning

• kabine scooter scooter44hjul hjul • Luksus Luksus kabine • for bedre bedreindstigning indstigning • Bred Bred dør dør for • komfortsæde • Behageligt Behageligt komfortsæde • og bakkamera bakkamera • El-varme El-varme og • sænkningaf affart fartnår nårman mandrejer drejer • Automatisk Automatisk sænkning • kørekomfort • Fantastisk Fantastisk kørekomfort

Gratis 27 18. 18. Gratisbog bogom omel-scootere. el-scootere. Ring Ring 70 27 27 SeSe mere merepå påwww.pmpost.dk www.pmpost.dk

86sider sider fyldt 86 fyldt medgode gode tilbud med tilbud oginformationer informationer og