Glædelig jul
Efter et år med mange rutsjeture er vi nu trådt ind i årets sidste fase, hvor duften af julebag og sød julemusik sætter scenen til en tid med nærvær og fællesskab. Men har du prøvet den traditionelle jul tilstrækkelig mange gange til, at du længes efter en jul, der skiller sig ud? Så hold jul i Nyhavn, i Den gamle by eller stik af på et kropophold. Skal det være lidt vildere, så tag med til Julemandens Lapland, hvor du tjekker ind på et ishotel og tager slæden gennem snelandskabet.
Det er også blevet tid til en god snak med Kurt Ravn, der sætter pris på en traditionel jul med levende lys på træet, julepynt fra barndommen og de julekoncerter, han gennem 27 år har glædet hele Danmark med. Men ligeså meget som julen er en tid for hygge og nærvær med familien, er den for Kurt Ravn også en tid for refleksion, taknemmelighed og bevidstheden om hvor godt vi har det – og hvad der er på spil.
I en hel anden boldgade kan vi præsentere en anden kunstner, nemlig billedhugger Poul Isbak. Vi har besøgt ham i værkstedet i Københavns Nordhavn, hvor han i en alder af 78 år hugger ufortrødent videre i granit og marmor. Vi får historien om drengen fra Gjøl, der hurtigt markerede sig blandt de helt store på den københavnske kunstscene, og ser tilbage på en lang karriere med stenen som omdrejningspunkt.
Alt det livet også er
Har du husket at vintersikre bilen? Har du styr på, hvordan du holder varmeregningen nede? Og kunne det friste med en tur på højskole? Alt det kommer vi selvfølgelig også omkring.
Rigtig god læselyst!
Published by ISA Publishing
Kontakt: Gitte Guldager gigl@isa-adv.dk Tlf 60 53 09 80 www.isapublishing.dk
Creative Director Gitte Guldager
Journalister Gitte Holm & Alba Gry Annoncesalg ISA Advertising Høffdingsvej 36, 2. sal 2500 Valby, Tlf 60 53 09 80, www.isa-adv.dk Forside: Poul Isbak Foto: Gitte Holm
ISA Publishing påtager sig intet ansvar for eventuelle trykfejl i artikler og annoncer. Artikler, billeder, og annoncer må ikke eftertrykkes uden skriftlig tilladelse fra ISA Publishing. Annoncer og artikler indrykket i Senior udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holding - indhold er inspiration. Sider med 'sponseret af' øverst i hjørnet, indikerer at den pågældende forretning har betalt for godkendt tekst.
SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv
Alle skal skrue ned for varmen.
Hjælp dem, der ikke har mere at skrue på. Hvad mon der gemmer sig bag dagens låge? Hvad mon der er i pakken på gavekalenderen? Hvad hvis man er et af de børn, der slet ikke stiller den slags spørgsmål? Fordi man udmærket godt kender svaret: Der er sikkert ingenting at glæde sig til. Det er hårdt hen over året, men næsten ubærligt op mod jul. Vi tror på, at den eneste energikilde, der aldrig bliver udtømt, er varmen fra det ene menneske til det andet. Støt Mødrehjælpens Julehjælp og giv udsatte børnefamilier en næsten normal jul.
Mødrehjælpens Julehjælp er en økonomisk hjælp, der dækker udgifter til bl.a. julemad og julegaver. Hertil er julehjælpen også en langsigtet indsats, hvor børnefamilierne har mulighed for at få rådgivning samt deltage i lokale aktiviteter.
SMS GLÆDE til 1272 og støt med 175 kr. MOBILEPAY fx 250 kr. og støt på 13067 eller scan QR-koden med din mobil.
1. Varmer du op med gas, olie eller elradiatorer?
Så kan der være en fidus i at installere en luft-til-luft varmepumpe som supplerende varmekilde. Luft-til-luft varmepumpen kan varme en stor del af hjemmet op til den halve pris af fx gas og olie, og du vil således kun bruge gas eller olie til vandopvarmningen.
2. Sæt alle radiatorer på samme niveau og hold fingrene væk. Når du skruer op og ned for varmen, bruges der ekstra energi til at varme op på ny, og din indsats vil derfor have en negativ effekt på varmeregningen. Sænk kun temperaturen, hvis du forventer at være væk fra hjemmet i en uge eller mere.
3. Med mindre du har et nyere ventilationsanlæg, har du brug for at lufte ud. Men gør det smart. I stedet for at åbne et vindue hist og her, så lav gennemtræk i tre minutter et par gange om dagen, og luk alle vinduer igen. På den måde, bliver luften hurtigt skiftet ud, men dine møbler, vægge, mv. når ikke at blive kolde, og varmen vil hurtigt indfinde sig igen.
Priserne stiger, aktierne styrtdykker og boligmarkedet er ikke til at regne med. Derfor er der god grund til at kigge investeringerne efter i sømmene og overveje nye muligheder. Realkreditobligationerne, som har ligget stille i mange år, har fået et gedigent comeback, hvor du nu kan forvente op mod 5% i årligt afkast. I flere år har minusrenter gjort det dyrt at have penge stående i banken, men nu kan du rent faktisk lukrere på renterne, hvis du sætter pengene ind på en opsparingskonto. Snak med din bank og find ud af, hvilken løsning, der gavner dig bedst muligt.
Tager du smertestillende, er det ikke helt ligegyldigt, hvad du gør, efter du har slugt pillen. Ifølge et amerikansk studie, udført på Johns Hopkins University, opløses pillen nemlig dobbelt så hurtigt, hvis du lægger dig på højre side frem for at stå op. Eller op til 10 gange hurtigere, hvis du lægger dig på højre side frem for venstre side. Årsagen er, at pillen hurtigere finder vej mod den dybeste del af maven, når du ligger på højre side. Kilde: Futurity.org
Det er blevet moderne at bo socialt. Med fællesspisning, fællesaktiviteter og en række delefaciliteter. En ny analyse fra Institut for Byggeri, By og Miljø ved Aalborg Universitet viser, at der ved udgangen af 2021 var flere end 400 bofællesskaber i Danmark med cirka 10.000 boliger, hvoraf 235 af bofællesskaberne er seniorbofællesskaber med 5.500 boligenheder. Den stigende interesse går godt i tråd med en ny undersøgelse fra COWI lavet for Realdania, der udtrykker, at hver fjerde adspurgte borger mellem 50-75 år viser interesse for at bo i et seniorfællesskab.
MANGE NYE AKTIVITETSFORMER BYDER SIG TIL, MEN GAMLE MOTIVATIONSFAKTORER ER FORTSAT AKTUELLE, MENER TIDLIGERE TOPROER OG OL/VM-VINDER ESKILD EBBESEN, SOM I DAG HOLDER FOREDRAG, VIRKSOMHEDSKURSER OG SKRIVER BØGER OM BLANDT ANDET MOTIVATION.
Tekst: Alba GryHvis man går og drømmer om en juleaften, hvor det eneste man behøver at gøre, er, at læne sig tilbage og nyde den gode stemning og lækker tilberedt julemad, er der god mulighed for at spise ude juleaften eller få maden leveret til døren. Restauranter i hele landet byder både på traditionelle julemenuer og alternative variationer.
I hovedstaden er Nyhavn altid smykket i guirlander, julelys og duftende gran ved juletid og restauranterne Barock, Skipperkroen og Ved Kajen fejrer juleaften med stegt and og ris a la mande på menuen i stemningsfulde lokaler ved kanalen. Efter middagen kan man slentre langs vandet og beundre den smukke juleudsmykning. Ønsker man at runde juleaften af på en helt særlig måde, skal man lægge vejen forbi Domkirken på Vor Frue Plads, hvor der bliver afholdt Julenatsgudstjeneste klokken 23:30.
Er der mere stemning for design og buffet slår Café Royal i Arne Jacobsens berømte Radisson Blu Hotel dørene op til en festlig juleaften med en storslået buffet, hvor alle de kendte juleretter er på menuen. Skal julemiddagen derimod være kødfri har Hotel Guldsmeden Bryggen sammensat både en vegansk og en klassisk juleaftensmenu. Restauranten ved Hotel Gudsmeden Bryggen har det gyldne Ø-mærke, som gives for 90-100 procent økologi.
SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv
Odense Zoo holder åbent juleaftensdag, og der findes næppe noget, der kan vække juleglæden som en smukt pyntet have, hvor dyrene selvfølgelig får særbehandling på denne festlige dag på året. Efter nogle herlige timer med friske røde kinder, er det oplagt at bestille julemiddagen udefra, så man kun behøver at anrette de lækre sager. Slatger-Odense.dk eller saltogpeber.dk har julemad til afhentning og levering i julen, så ingen behøver at tilbringe aftenen i køkkenet.
Den Gamle By i Århus har helt særlige traditioner for at fejre jul på den traditionsrige måde. De gamle huse og toppede brosten oser af hygge, og der er åbent for besøg hele julen og nytåret med i dagstimerne. I Århus har
flere restauranter også sammensat en appetitvækkende julemenu, for eksempel restaurant Unico, som har tilberedt juleanden på forhånd, så den kun skal varmes op efter vejledning. Også i smilets by kan man synge julen ind ved midnatstide i St Pauls Kirke klokken 23:30.
Mange har fået smag for at fejre højtiden på nogle af landets mange slotte, kroer og hoteller som skræddersyer stemningsfulde juleophold i smukke omgivelser. Derfor melder flere steder allerede om udsolgt, men der er stadig ledige pladser at finde på mitophold.dk. Nyborg Rejser har specialiseret sig i miniferier med juletema og i år går turen til Sønderjylland, hvor man blandt andet skal opleve julemarked i Flensborg, Slotsbyen Gram og Brødremenighedsbyen Christiansfeld.
Julehygge, familieklenodier og blafrende stearinlys er vigtige elementer i Kurt Ravns jul, men julen giver også tid og rum til refleksion, fordybelse og taknemmelighed.
Tekst: Gitte Holm
Lyskæder i plastic er ikke noget for Kurt Ravn. Han foretrækker levende lys på træet, og så skal den lille tromme og fuglen, som har fulgt ham siden barndommens dans om juletræet, have en plads i øjenhøjde. For blikket faldt altid på disse to dinglende objekter, når han som barn traskede om træet, alt imens han opbyggede en forventningens glæde om, hvad der gemte sig i pakkerne.
”Da jeg var barn, var det gaverne, der var i fokus, men tingene ændrer sig jo. Nu handler det mere om at have en hyggelig aften. At nyde synet af de levende lys, synge lidt og have tiden og roen til at være sammen,” fortæller Kurt Ravn, der ser frem til en juleaften med sine børn og børnebørn, efter han har tilbragt en stor del af november og december med årets julekoncerter.
Kurt Ravn husker barndommens jul som noget dejligt og næsten magisk, men da forældrene senere hen blev skilt, gik der noget af magien.
”Jeg var teenager, da mine forældre blev skilt, og det år var julen ikke sjov. Julen er jo så stærk en tradition, der bygger på de minder, vi har haft gennem årene, og derfor kan den ellers så glædelige juleaften være utrolig smertelig, når du er i sorg,” fortæller han og fortsætter.
”Julen kan på den måde virke forstærkende og samtidig kan den sætte en masse refleksioner i gang. Tanker om alt det vi har, det vi har mistet og det, der er på spil. I de her tider med krig og andre problemer, minder julen os om,
hvor godt vi egentlig har det, men at tingene også hurtigt kan ændre sig. Så betyder det måske endnu mere, at vi kan sidde sammen juleaften og nægte at lade det onde dominere.”
Det var i rollen som ’Røde’ i Matador, Kurt Ravn fik sit store gennembrud i 1978, fem år efter han var færdiguddannet på Statens Teaterskole. Det har danskerne tilsyneladende ikke glemt, for der er altid en forventning om, at visen om de tre musikanter bliver sunget til hans koncerter. Selv husker han mest tilbage på året 1992, hvor han indtog Østre Gasværk i rollen som Jean Valjean i musicalen Les Misérables.
”Det var en utrolig velkomponeret musical og en historie, jeg selv holder meget af. Samtidig var det også en udfordrende rolle, hvor der kom en masse dramatiske følelser i spil,” fortæller han.
Siden er det blevet til adskillige store roller på scenen, på lærredet og på skærmen. Men også sjove roller, skæve roller og skurkeroller. Med alderen er hovedrollerne blevet færre, og det gør egentlig ikke så meget, så længe rollen stadig kan noget.
”Jeg har været med i så mange spændende ting livet igennem, så jeg har ikke det store behov for en hovedrolle, og det er jo heller ikke så tit, at hovedrollen er over 70, selv om der ikke er noget i vejen for en ældre helt. Det vigtigste for mig nu er, at rollen er interessant.”
I 2021 blev han omtalt som Mr. Julekalender, da han både kunne ses på TV2’s Kometernes Jul og DR’s genudsendelse af Tidsrejsen fra 2014. I begge tilfælde var det i rollen som skurk.
”Jeg kan godt lide at spille skurk, og det tror jeg faktisk gælder for mange mandlige skuespillere. Der er flere nuancer i skurkerollen, men det skal også være en charmerende, måske lidt psykopatisk skurk for at det bliver interessant. Sådan en hvis sande natur man prøver at skjule så længe som muligt,” siger Kurt Ravn og tilføjer:
”Der er jo nødt til at være en skurk, også i julekalenderen, for ellers har helten jo ingen funktion, og i det her tilfælde, er det jo børnene, der skal redde julen.”
I 1995 kunne københavnerne opleve Kurt Ravn i den første julekoncert i Garnisonskirken. I november og december begiver han sig ud på den 27. juleturné med 18 koncerter fordelt over hele landet.
”Det er opslidende at køre land og rige rundt, og jeg kan godt mærke, at jeg er blevet ældre. Men samtidig tror jeg også, det holder mig ung, for jeg elsker jo det, jeg laver. Den franske sanger Charles Aznavour var på koncertturné lige inden han døde i en alder af 94, og sådan har jeg også tænkt mig at blive ved og måske endda slå hans rekord. Eller i hvert fald så længe jeg synes det er sjovt og folk kan lide det.”
Julen er som bekendt traditionernes tid, og derfor er det også det også de traditionelle salmer og gode gamle juleklassikere, der runger i de danske kirker, når Kurt Ravn synger julen ind. Det er også blevet en fast tradition, at det er Kurt Ravns hustru, kunstneren Annette Ravn, der pynter op og tænder lyset i stagerne, inden publikum finder sig til rette, og på den måde er juleturnéen blevet en fast del af parrets fælles juletradition.
For år tilbage begyndte publikum at synge med, men i 2020 stoppede den del af festen, da coronarestriktionerne forbød fællessang i kirken, og flere af julekoncerterne blev aflyst.
”Det var et skår i glæden, for det var jo noget, både jeg og publikum havde set frem til, og pludselig måtte vi bryde med traditionerne og gøre det anderledes. Samtidig er julekoncerterne jo en del af mit levebrød, så det ramte mig på flere måder.”
Kurt Ravn sniger måske lidt fornyelse ind i julekoncerterne hvert år, men langt hen ad vejen er det de samme sange og salmer, der går igen. En salme, der aldrig forsvinder fra programmet, er hans egen favorit, Glade Jul.
”Det var en af de salmer, vi sang, da jeg som barn gik rundt om træet, ligesom vi også altid kunne regne med Højt fra træets grønne top,” siger han og fortsætter.
”Det er værd ikke bare at nyde melodien men også at reflektere over teksten, og her er Ingemann absolut skøn. Jeg elsker særligt passagen ’lønlig iblandt os de går’, for jeg kan godt lide tanken om, at englene – eller nogen der vil os det godt – går skjult iblandt os. Jeg er egentlig ikke spirituel, men jeg har da oplevet at være i en situation, hvor jeg var tæt på at dø, og hvor det var som om, nogen rakte mig en hjælpende hånd. På den anden side sker der jo også en masse meningsløse ting og uhyrligheder, hvor jeg tænker, hvad der blev af englene lige der.”
Julen kører på rutinen med julekoncerter, pynt på træet og hygge med familien. I løbet af året er der koncerter, der ikke har det fjerneste med jul at gøre, og senest har han medvirket i en tysk/færøsk filmproduktion. Men bliver det ved sådan?
”Teaterdelen er hård, og den del har jeg også trappet gevaldigt ned på. Det sidste jeg lavede var Charlie og chokoladefabrikken, og der blev det altså fysisk hårdt med alle trapperne. Jeg har nu heller ikke noget imod at spille tennis, rejse, male og læse bøger, men jeg kan slet ikke forestille mig at stoppe. Det er dejligt at være sammen med kollegaer og være fælles om noget, og det ville være kedeligt at lukke ned for den del af mit liv. Jeg ville slet ikke kunne undvære mit arbejde, men jeg er også bevidst om, at det er privilegeret at kunne lave film, tv og koncerter i det omfang, jeg har lyst til,” slutter han.
SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv
5Synes du, forbrugsfesten er gået over gevind?
Har du svært ved at finde ønsker til ønskesedlen? Eller vil du bare gerne bidrage til en bedre verden. Så kig nærmere på fem velgørenhedsgaver, der varmer i en kold tid.
En ged kan gøre en verden til forskel for verdens fattige familier, som får nye indtægtsmuligheder og chancen for et større husdyrhold. Geden er billig i drift og samtidig giver den gødning til marken til gavn for familiens afgrøder. Giver du en ged i gave gennem Folkekirkens Nødhjælp, får modtageren en ekstra bonus i form af kursus i gedehold, medicin og vaccinationer samt jævnlige besøg af en landbrugsekspert. Geden leveres naturligvis direkte til familien, der har brug for den.
En ged koster 275 kr. hos Nodhjaelp.dk
For 803 kroner kan du give en sultende familie i Niger en komplet køkkenhave inkl. frø, afstøbning, vandkander, vand, jord og uddannelse i havebrug. Er budgettet lidt mindre, kan du for 519 sikre 15 familier 16 kg. korn til at starte et landbrug, eller du kan for 280 kr. sikre to kvinder uddannelse i bæredygtigt have- og landbrug.
Læs mere på Caregaver.dk
Din arv kan være det vigtigste, et barn har Når du går med tanker om arv og testamente, er det naturligt først at tænke på din familie. Måske overvejer du også at give en del af din arv til velgørenhed, og du kan sagtens gøre begge dele. Mange børns liv er blevet forbedret, fordi en person et sted i verden betænkte UNICEF i sit testamente.
Sådan hjælper du flest børn
UNICEF blev oprettet af FN i 1946 for at hjælpe syge og sultende børn efter 2. Verdenskrig. Siden har UNICEF arbejdet for en bedre fremtid for alle verdens børn. I over 75 år har vi vist resultater, så flere børn overlever, får en uddannelse og kan vokse op i sikkerhed.
Vi prioriterer altid at nå frem til børn i sårbare situationer, uanset hvor de bor. Vi redder børns liv, fra de er inde i deres mors mave, til deres voksenliv begynder.
Sammen med UNICEF kan selv en lille donation gøre en kæmpe forskel for børn overalt i verden.
Vi afholder løbende møder i hele landet, hvor du kan høre mere om vores arbejde og om at testamentere arv til UNICEF. Her får du også mulighed for at stille spørgsmål til en advokat.
Hold øje på www.unicef.dk/event
Vi hjælper dig gerne videre
Vil du vide mere, eller har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Tine Christoffersen, som er arveansvarlig i UNICEF Danmark.
Tine Christoffersen
Tlf.: 35 27 38 38
E-mail: arv@unicef.dk
Du kan bestille vores gratis arvefolder på unicef.dk/folder eller ved at ringe til Tine Christoffersen på tlf. 35 27 38 38
Det er ikke kun de danske fødegange, der kan være kaotiske. Forestil dig en fødsel i en flygtningelejr eller en landsby, hvor rindende vand ikke er lige inden for rækkevidde. Med ’En sikker fødsel’-jordemodersættet fra Unicef, der indeholder basalt fødselsudstyr som stetoskop, skalpel, saks, tang, kirurgisk tråd, babyvægt og håndklæder, hjælper de nyfødte og deres mødre til en mere tryg og behagelig fødsel uden ødelæggende komplikationer.
En sikker fødsel-kittet koster 217 kr. på Shop.Unicef.dk
Dansk Flygtningehjælp samarbejder med en række kendte kunstnere, bl.a. HuskMitNavn, Eske Kath og Nynne Rosenvinge. Når du køber en plakat via plakatshoppen hjælper du samtidig mennesker på flugt, da al overskud fra salg af varer går direkte til arbejdet med at sikre nødhjælp og langsigtede løsninger for flygtningen i verdens brændpunkter.
Plakaten af Eske Kath koster 179 kr. på Gaveshop-flygtning.dk
Det er ikke alle børn, der kommer på skiferie, sommerferie og tilbringer weekenderne i sommerhus. Mange danske børn må nøjes med at se til, mens klassekammeraterne får den ene oplevelse efter den anden. Oplevelsespakken fra Red Barnet giver et udsat barn to dages ophold på en af Red Barnets ferielejre i Danmark, hvor barnet møder nye venner og får et pusterum fra hverdagen.
Køb Oplevelsespakken for 198 kr. på Redbarnet.dk
»Man har det rigtig godt, når man har taget stilling til sit testamente, uanset hvem der skal arve. Det giver en ro og en klarhed. Jeg går jævnligt og er oprigtigt glad over, at når jeg en dag ikke er her mere, så får dyrene noget ud af det.«
Denise på 53 år er rask og rørig - men hun fik sig en forskrækkelse, da hun efter et besøg på hospitalet, efterfølgende ventede 14 lange dage på et svar fra undersøgelsen. Da svaret endelig kom, var det gudskelov positivt. Men den lange ventetid og de tusinde tanker om livet og døden, havde givet Denise fornemmelsen af, at hun skulle have styr på sit testamente. Og at det netop er Dyreværnet, der skal arve hende, var heller ikke tilfældigt. »Jeg valgte Dyreværnet, fordi der er så meget hjertevarme, og jeg elsker dyr.« fortæller Denise, mens hun aer sin kat Valentina på hovedet.
Katten Valentina blev blind som killing Denises kat, Valentina, har ikke haft en nem start på livet, og derfor blev hun reddet af Dyreværnets dyreambulance. Den blinde kat kom derefter i pleje hos Denise, og det endte med en lykkelig adoption. Når man spørger om, hvordan det er at have en blind kat, lyser kærligheden ud af Denise: »Valentina er så dygtig, og hun kender lejligheden så godt: Når hun hører en flue, hopper hun op på havebordet og jagter den.« Denise forsætter »Hun kan ikke underholde sig selv som andre katte med at sidde og kigge ud ad vinduet, så vi har masser af legetøj, hvor hun bruger sine andre sanser.«
Nemmere kunne det ikke være »Jeg skrev til Dyreværnet, at de skulle betænkes i mit testamente. Advokaten ringede til mig, og så talte vi det igennem. Han udarbejdede testamentet, som jeg underskrev med to vidner. Det var bare nemt.«
Vidste du, at testamentariske gaver til velgørende formål fritager arvinger for arveafgift?
Hvis man testamenterer minimum 30% af sin formue til Dyreværnet, betaler vi arvingers samlede arveafgift (boafgift)
Det er nemt at betænke Dyreværnet i testamentet.
Vores advokater rådgiver og opretter testamente uden beregning for dig.
Ring eller skriv til Dyreværnet.
Ring på tlf. 9339 3905 for en uforpligtende samtale, eller send en mail til info@dyrevaernet.dk
Læs mere på dyrevaernet.dk
Læger uden Grænser (MSF) er verdens største medicinske, humanitære nødhjælpsorganisation. Vores medarbejdere redder hvert år millioner af liv verden over. Vi hjælper ofre for krige, konflikter og katastrofer, men kæmper også for adgang til livsvigtig medicin.
Når katastrofen indtræffer, er Læger uden Grænser ofte blandt de første, der når frem med hjælp. I mange områder er vi den eneste lægehjælp overhovedet. Det er de nødlidendes behov, der styrer vores hjælp. Vi lader os ikke stoppe af landegrænser, men hjælper, hvor nøden er størst, uanset etnicitet, køn, religion og politisk overbevisning.
En gave der giver liv Hos Læger uden Grænser modtager vi ingen penge fra den danske stat, hvilket gør at vi ikke er afhængige af politiske dagsordener. Til gengæld er vi dybt afhængige af privat støtte for fortsat at kunne hjælpe. Heldigvis vælger mange at give faste bidrag hver måned, og mange betænker også Læger uden Grænser i deres testamente.
”Vi kan se, at mange mennesker, der efterlader en arv til deres nærmeste, samtidig har behov for at betænke en sag, som betyder noget for dem. Noget, som kan være med til at gøre en forskel for an-
siger
Behovet for humanitær hjælp rundt om i verden er svært at forudsige. Desværre er der dog ikke meget, der tyder på, at det bliver mindre med årene. Mange mennesker rundt om i verden vil også fremadrettet have brug for medicinsk nødhjælp. Med en testamentarisk gave til Læger uden Grænser kan du være med til at give nødlidende børn og voksne håb – og en fremtid.
Fritaget for boafgift
Velgørende organisationer er fritaget for den såkaldte boafgift til staten. Det betyder, at det beløb, der testamenteres til os, går ubeskåret til Læger uden Grænsers arbejde for mennesker i nød. Ved at oprette et testamente gør du samtidig mange ting lettere for dine pårørende. Med testamentet skal de ikke være i tvivl om dine ønsker for, hvad penge og arv skal bruges til.
Gratis rådgivning
Hvis du vil betænke Læger uden Grænser i dit testamente, kan du få gratis rådgivning og bistand til at udfærdige dit testamente hos Moltke-Leth Advokater.
”Vælger du at betænke Læger uden Grænser i dit testamente, vil du være med til at sikre, at hjælpen kommer frem til de mennesker, som har mest brug for den – uanset hvor de er, og hvem de er. Du vil være med til at redde liv, som ellers kunne gå tabt. Det viser en grundlæggende omsorg for andre, og det gør en stor forskel – uanset størrelsen af arven” Malin Palmér, direktør i Læger uden Grænser i Danmark.
SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv
Kontakt advokat Vibeke Samuelsen på telefon 33 11 65 11. Alle oplysninger behandles fortroligt, og advokaten har tavshedspligt. Du kan også bestille vores arvefolder på arv@msf.dk
Du kan læse mere om Læger uden Grænser på www.msf.dk
Vistøtter forskning, dersigter påat
Vi støtter forskning, der sigter på at
• finde årsagertil kræftsygdomme
• finde årsager til kræftsygdomme
•skabebedrebehandlingsmuligheder
•skabe bedre behandlingsmuligheder
• mindskebivirkningerne ved kræftbehandling
• mindske bivirkningerne ved kræftbehandling
•udvikle forebyggende behandlingsmetoder.
•udvikle forebyggende behandlingsmetoder.
Dansk Kræftforskningsfond, c/o Plesner, Amerika Plads 37, 2100 København Ø Tlf. 33 12 11 33. Giro 655 00 29, Danske Bank, reg. 3946, konto 394 63 63 618 www.dansk-kraeftforsknings-fond.dk
Blegdamsvej 28C, 2200 KøbenhavnN,tlf.35363563(tirsogtors9-13) Giro6550029,www.dansk-kraeftforsknings-fond.dk
Blegdamsvej 28C, 2200 København N, tlf. 35363563 (tirs og tors 9-13) Giro 6550029, www.dansk-kraeftforsknings-fond.dk
50 års kunst, hugget sten. Mød billedhugger Poul Isbak, der dagligt tæmmer store marmor- og granitklodser, blot afbrudt af små kunstpauser, der bliver til tegnepauser.
Lastbilerne buldrer afsted på Færgehavnsvej i Københavns Nordhavn. Kraner og nybyggeri skyder op i alle retninger, og vejnettet er i færd med at blive ommøbleret til fremtiden. Udviklingen i Nordhavn går så tjept, at gadebilledet skifter karakter måned for måned, men midt i al hurlumhejet gemmer sig en lille tidslomme. Udefra set ligner det et gammelt skur med en rodebutik af murbrokker i forhaven, men det skarpe øje vil opdage granit såvel som marmor, og den nysgerrige, der vover sig indenfor, får sig en overraskelse. Édith Piaf synger fra højttalerne, og billedhugger Poul Isbak kanaliserer idéen til et nyt værk ned på papir.
”Jeg er måske lidt ærgerlig over udviklingen herude, men byen udvikler sig jo. Larmen rører mig til gengæld ikke. Den har altid været her, og den er faktisk ret inspirerende. Når jeg selv går i gang med værktøjet, larmer jeg jo også selv helt forfærdeligt,” fortæller billedhuggeren, der i 1996 købte det gamle bådebyggerværksted.
Da Poul Isbak blev konfirmeret som 14-årig, var han allerede klar over, at han ville være billedhugger. Hans far havde købt et par bøger om den store billedhugger Constantin Brancusi, og den unge Poul Isbak var bjergtaget af den enkle måde at arbejde med sten og træ på. Selv har han altid været trofast over for hård granit og marmor.
”Sten er jo interessante på grund af de store variationer, lag og nuancer, som jeg først kan se, når jeg kommer godt i gang, og så er der hårdheden i materialet. Jeg kan godt lide modstanden, for jeg ved, hvordan jeg skal arbejde med den. En blød sten gør mig derimod nervøs.”
I 1970 indsendte den 26-årige Poul Isbak et par gipsskulpturerer og to store kultegninger til Kunstakademiet. Den 1. oktober samme år tog han det første store skridt ind i den forestående karriere som billedhugger, da han startede på Kunstakademiet på Frederiksholms Kanal. Få år senere fik Andelsbanken øje på tre hvide marmorskulpturer, som de gerne ville købe i forbindelse med bankens 50 års jubilæum, og i samme omgang bestilte de 55 mindre unikaer.
”Jeg var kun midt i min studietid, og det var en kæmpe opgave. Den opgave blev fulgt op af en udstilling hos Ole Jensen i Klareboderne, hvor jeg kom i selskab med Per Kirkeby, Trampedach og Robert Jacobsen. Det var et fantastisk galleri, og det var stort for mig, og især Robert Jacobsen fik stor betydning for mig senere hen,” fortæller han og fortsætter: ”Jeg fik ikke nykker, for jeg er jo nordjyde. Men rent praktisk fik jeg tjent en masse penge, der gjorde det muligt at etablere mig med et stort atelier på Nørrebro, hvor der var masser af plads til de store granit- og marmorværker.”
Poul Isbak har været heldig, erkender han, og han ville ønske at nutidens unge kunstnere havde lettere ved at etablere sig.
”Der er sket meget siden Statens Kunstfond blev oprettet i 1963, og det er måske ved at være tid til en revision.
I stedet for at bruge pengene på udsmykningsopgaver, burde pengene gå til arbejds- og rejselegater. Kunstnerne er jo nødt til at skabe noget, før de kan begynde at tjene penge. Det er synd, at alt for mange giver op, fordi de aldrig får chancen for at vise, hvad de kan.”
De første skulpturer op gennem 70’erne var abstrakte, men det ændrede sig da Poul Isbak i 1979, på anbefaling af Robert Jacobsen, fik sine værker ind hos Galerie Birch. Værkerne blev hurtigt udsolgt og kort tid efter strømmede legaterne ind, bl.a. Statens Kunstfonds treårige arbejdslegat og Ny Carlsbergfondets rejselegat til enten Athen eller Rom. Valget faldt på Rom, hvor han tilbragte det meste af 1980.
”Det var i Pompeji, jeg tegnede stolen første gang. Jeg kunne ligesom ane alle de mennesker, der gennem tiden havde levet her og sat deres spor. Det sad jeg så og fantaserede lidt om og begyndte at tegne trapper og møbler,” siger han og fortsætter:
”Det var der, skulpturen ændrede sig fra at være et samarbejde med stenens form til skabelsen af en genkendelig form. Vi har alle kendt stolen fra vi var helt små, og jeg har nok altid tænkt meget over, hvem der har siddet i den, hvad de har tænkt og hvem, der skal sidde der næste gang.”
Den første stol i bornholmsk paradisgranit blev udstillet på Grand Palais i Paris i 1984, side om side med Robert Jacobsen, Carl Henning Pedersen og Jan Sivertsen, der også udstillede på vegne af Galerie Birch. Siden har stolen og de møbler, der hører sig til, været en central del af kunsten. Det blev for få år siden markeret med en tre meter høj granitstol med tilhørende chesterfieldsofa og et tre meter langt granitbord foran Egmont Kollegiet i København.
Stolen affødte andre genkendelige skulpturer, bl.a. bøger, boksehandsker og kvindetorsoer. I 2014 lavede han desuden en række tegninger til Café Victor, som blev tegnet til musikken af selvsamme Édith Piaf-klassikere, som lyder fra højttaleren i dag.
”Når jeg arbejder med stenene, er jeg i min hel egen verden, dybt koncentreret. Jeg elsker det fysisk hårde arbejde, men det kræver også nogle pauser, hvor jeg går ind og hører musik, og så begynder jeg at tegne et eller andet. Jeg tegner hver dag, og det har jeg altid gjort.”
Modsat andre mennesker gavner et rent kontor ikke Poul Isbaks kreativitet. Når han står ved tegnebrættet under lampen, er han omgivet af 28 års akkumulerede minder i form af gamle tegninger, plakater og klenodier. Værkstedet, hvor han arbejder med sine sten, er dækket af et lag fint stenstøv, der til forveksling kunne ligne et lag frost, og oppe i hulen, som tilgås via en lem i loftet, er væggene plastret til med udklip, fotos og tegninger. Lige fra Van Gogh til Monroe og klassikeren ’We Can Do It’.
”Det er alle mulige mystiske ting, der har en betydning. Plakater, der viftede i vinden for 30 år siden, avisudklip og billeder af mennesker, jeg kender. Men det er vigtigt, at det kommer op at hænge, så jeg ser det,” fortæller han og slutter:
”Det er heroppe i hulen, den gamle bådebygger boede. Jeg bor her godt nok ikke, men jeg ved næsten ikke noget bedre end at sidde her oppe med en varm kop kaffe, når det er koldt og stormer.”
1 Boks á 3 liter kr. 248,1 flaske 48,- inkl. pant
–Vi har netop afsluttet årets høst af Stevnsbær og den gav lige omkring 70 tons. Heraf bliver omkring 70 % til den reneste kirsebærsaft, som vi, til forskel fra alle andre i denne branche, blot pasteuriserer af hen syn til holdbarheden. Mange andre separerer saften i aroma og vand, der sammensættes og fortyndes til den ønskede styrke ved hjælp af vand, fortæller Allan Møller, der er én af tre ejere af Ellegården i Vallø, lige uden for Køge, hvor de mange kirsebær netop er blevet høstet.
- Vi har netop afsluttet årets høst af Stevnsbær og den gav lige omkring 70 tons. Heraf bliver omkring 70 % til den reneste kirsebærsaft, som vi, til forskel fra alle andre i denne branche, blot pasteuriserer af hensyn til holdbarheden. Mange andre separerer saften i aroma og vand, der sammensættes og fortyndes til den ønskede styrke ved hjælp af vand, fortæller Allan Møller, der er én af tre ejere af Ellegården i Vallø, lige uden for Køge, hvor de mange kirsebær netop er blevet høstet.
Ren og ufortyndet kirsebærsaft har op gennem tiden været kendt og anerkendt som lægemiddel mod en række sygdomme – eksempelvis var det før trakto rens indførsel i landbruget helt almindeligt at give hestene en god skvat kirsebærsaft liter saft om mor genen når der skulle efterårspløjes hele dagen for at undgå stivhed i ben og led.
Men den dag i dag har den rene og ufortyndede kirsebærsaft mange gode egenskaber, hvad uden landske undersøgelser fastslår.
–I USA har man gennemført syv blindforsøg, der påviser at kirsebærsaft kan hjælpe mod leddegigt, muskel- og ledproblemer, søvnløshed med mere. Det styrker kroppens immunforsvar, hvilket gør helbre delse generelt nemmere. Eksempelvis drikker halv-
Ren og ufortyndet kirsebærsaft har op gennem tiden været kendt og anerkendt som lægemiddel mod en række sygdomme – eksempelvis var det før traktorens indførsel i landbruget helt almindeligt at give hestene en god skvat kirsebærsaft liter saft om morgenen når der skulle efterårspløjes hele dagen for at undgå stivhed i ben og led. Men den dag i dag har den rene og ufortyndede kirsebærsaft mange gode egenskaber, hvad udenlandske undersøgelser fastslår. – I USA har man gennemført syv blindforsøg, der påviser at kirsebærsaft kan hjælpe mod leddegigt, muskelog ledproblemer, søvnløshed med mere. Det styrker kroppens immunforsvar, hvilket gør helbredelse generelt nemmere. Eksempelvis drikker halvdelen af de amerikanske ishockeyspillere i NHL-ligaen
delen af de amerikanske ishockeyspillere i NHL-li gaen kirsebærsaft for at undgå led- og muskelskader, forklarer Allan Møller.
kirsebærsaft for at undgå led- og muskelskader, forklarer Allan Møller.
REN STEVNS FAKTA
Ren Stevns kirsebærsaft avlet på Ellegården på Stevns.
I en af de amerikanske undersøgelser vurderede man indholdet af melatonin i en kirsebærsort (Mon terey) med mindre melatoninindhold end i de danske Stevnsbær. Ikke desto mindre fastslog undersøgelsen, at man ved indtag af denne kirsebærsaft opnåede en længere dybsøvn såvel som en længere totalsøvn. –En lille ”gibbernakker” af ren, ufortyndet kirse bærsaft omkring 5 cl. før sengetid gør underværker. Vi har kontakt til en læge i lokalområdet, som sen der patienter med forhøjet kolesterolindhold i blodet herud for at købe kirsebærsaft i stedet for piller på apoteket. Kirsebærsaften virker i løbet af nogle dage, og bringer blodets indhold af kolesterol ned på det normale, fastslår Allan Møller
I en af de amerikanske undersøgelser vurderede man indholdet af melatonin i en kirsebærsort (Monterey) med mindre melatoninindhold end i de danske Stevnsbær. Ikke desto mindre fastslog undersøgelsen, at man ved indtag af denne kirsebærsaft opnåede en længere dybsøvn såvel som en længere totalsøvn. - En lille ”gibbernakker” af ren, ufortyndet kirsebærsaft omkring 5 cl. før sengetid gør underværker. Vi har kontakt til en læge i lokalområdet, som sender patienter med forhøjet kolesterolindhold i blodet herud for at købe kirsebærsaft i stedet for piller på apoteket. Kirsebærsaften virker i løbet af nogle dage, og bringer blodets indhold af kolesterol ned på det normale, fastslår Allan Møller.
Blandt Ellegårdens kunder er der også mennesker, som ikke tåler rødvin, men ved festlige lejligheder i stedet har kirsebærsaft i rødvinsglasset. Så kan man eventuelt spæde op med en smule vodka, for også at få alkoholvirkningen.
Blandt Ellegårdens kunder er der også mennesker, som ikke tåler rødvin, men ved festlige lejligheder i stedet har kirsebærsaft i rødvinsglasset. Så kan man eventuelt spæde op med en smule vodka, for også at få alkoholvirkningen.
Ellegården er en meget gammel ejendom, som har dyrket sunde kirsebær af den specielle sort, Stevnsbær, som har utroligt mange gode egenskaber.
Ren Stevns kirsebærsaft avlet på Ellegården på Stevns. Ellegården er en meget gammel ejendom, som har dyrket sunde kirsebær af den specielle sort, Stevnsbær, som har utroligt mange gode egenskaber.
Sådan indtages kirsebærsaft
Man drikker 1 dl om dagen (gerne om morgenen, så man udnytter effekten op gennem dagen) - eller man tager en ½ dl om morgenen og en ½ dl om aftenen.
Man drikker 1 dl om dagen (gerne om morgenen, så man udnytter effekten op gennem dagen) - eller man tager en ½ dl om morgenen og en ½ dl om aftenen.
Se mere på
WWW.GIKISA.DK
Se mere på WWW.GIKISA.DK
Julemåneden nærmer sig, og det er ikke altid, at man husker at få skuldrene ned og benene op mellem de mange forberedelser til højtiden. De fleste af os har brug for en tiltrængt pause, hvor der er fuldstændig ro og tid til at løsne op for spændinger i kroppen.
”Mange af de muskelspændinger, som vi har, ligger så dybt, at man ikke kan nå dem ved hjælp af almindelig massage. Men kombinationen af infrarød varmebehandling og massage går meget dybere ind og hjælper med at løsne op,” siger Eva Merrild, som er sygeplejerske, kropsterapeut og healer.
Hun har mere end tyve års erfaring fra sundhedsvæsnet og har desuden efteruddannet sig som TOTUM-kropsterapeut med fokus på at udvikle et holistisk behandlingsforløb, hvor hun også trækker på sin baggrund som certificeret Reiki-healer. ”Når man modtager en holistisk behandling hos mig, så skal man ikke gøre andet end at tage imod. Alle forstyrrende elementer er fjernet, og jeg er tilstede under hele behandlingen, både for at assistere under varmebehandlingen, men også for at hjælpe til med at løsne muskulaturen undervejs ved hjælp af massage, healing og meditation,” forklarer Eva Merrild.
Man kan modtage behandling med infrarød varme på mange forskellige måder, og Eva Merrild benytter en form for pose, hvor varmeelementerne er monteret indeni, så hele kroppen er omsluttet af varmen.
”Oplevelsen af den infrarøde varme fra den heldækkende pose, som jeg bruger i min behandling, er anderledes end den
varmeoplevelse, man får i en almindelig sauna. Man mærker varmen, men man bliver ikke overvældet af den på samme måde, som når man sidder i en sauna og næsten kan føle det som et hedeslag, hvis temperaturen er meget høj,” siger Eva Merrild.
Hun justerer temperaturen på den infrarøde varme efter den enkelte, og der er altid mulighed for at skrue både op og ned for varmen alt efter, hvordan man helst vil have det.
”Når man er kommet godt til rette i posen, så sætter jeg rolig musik på, tænder for varmen i posen og begynder at massere ved hals og nakke. Vi kommunikerer selvfølgelig undervejs, så jeg er sikker på, at alt er som det skal være,” fortæller Eva Merrild.
Efter cirka fem minutter har posen nået halvtres varmegrader, og så trækker Eva Merrild sig tilbage, så den, der modtager behandling, kan ligge i ro og fred og mærke sin egen krop. Eva Merrild sidder i rummet under hele behandlingen og holder øje med, at alt er, som det skal være.
”Holistisk behandling giver ikke kun mulighed for at slappe af i kroppens muskler. Man får også en kærkommen chance for at slappe af i hovedet og tankevirksomheden, fordi jeg er til stede under hele behandlingen. Så der er ikke noget, man skal tænke på, eller bekymre sig om. Man kan give sig hundrede procent hen til den afslappede tilstand,” siger Eva Merrild.
K-skolens aktuelle brevkursus Et godt hvil udfordrer dig til at se på hvilens betydning fra en anden vinkel end den, der dominerer i vore dages præstationssamfund.
Et gammelt ordsprog siger, at ”man skal yde, før man kan nyde!“ Et godt hvil tager udgangspunkt i Bibelens urfortælling om hvilen og dens betydning for menne skets velbefindende. I denne fortælling bliver mennesket opfordret til at hvile, førend det har præsteret noget som helst. Her er arbejde godt, men hvilen er velsignet. Kurset har 7 studiebreve.
Behandling med infrarød varme giver en dybere afspænding i musklerne, end man opnår det i almindelig sauna. Sygeplejerske, kropsterapeut og healer, Eva Merrild, har udviklet et holistisk behandlingsforløb, som hjælper med at stresse af i en travl juletid.
Undervejs i behandlingen med infrarød varme guider Eva Merrild i forhold til brug af åndedræt. Det gør det meget nemmere at være i oplevelsen af den intense varme og hjælper også i forhold til, at varmen kan trænge dybt ind i musklerne.
”Når der er gået cirka en halv time, så slukker posen med den indbyggede infrarøde varmebehandling af sig selv, og jeg giver igen en let massage ved skuldre, nakke og ned langs ryggen. Hvis man har lyst, så kan jeg også smøre lidt creme på, og så er det vigtigt, at man drikker vand. Det skal man også gøre inden behandlingen går i gang, da man kan opleve at svede en hel del undervejs,” understreger Eva Merrild.
Hun tilføjer, at man typisk kun sveder væske ud af kroppen, som er i overskud fra kroppens celler. Ved nogle behandlinger sveder man meget væske ud og ved andre behandlinger mindre. Det kan variere og afhænger af kroppens balance. Sveder man meget, kan det være et udtryk for en ubalance i kroppen.
”Når man får behandlingen med infrarød varme, så er en anden måde at svede på, end man kender det fra en almindelig sauna. Man har for eksempel ikke brug for at bad bagefter. Det er heller ikke den samme svedlugt, man udskiller,” siger Eva Merrild.
En holistisk behandling hos Eva Merrild både begynder og slutter med en samtale. Indledningsvis drejer samtalen sig om, hvilken tilstand man befinder sig i, inden behandlingen går i gang og hvorvidt, man har nogle særlige ønsker og behov. Afslutningsvis er det vigtigt at dele, hvordan man har oplevet behandlingen og hvorledes, kroppen har det efterfølgende. Behandling med infrarød varme har stor indvirkning på kroppen, og det vigtigt at være opmærksom på, at man ikke skal benytte sig af infrarød varmebehandling, hvis man er har haft slagtilfælde eller blodprop i hjernen, lider af hjertesygdomme, eller bærer pacemaker.
”Jeg vil altid henstille til, at man konsulterer sin egen læge, hvis man er det mindste i tvivl med hensyn til behandling med infrarød varme. Det er en kraftfuld behandlingsform, som kroppen skal kunne klare,” afslutter Eva Merrild.
Læs mere om holistisk behandling ved Eva Merrild på holistiske.dk
Midt i Laplands vildmark ligger den historiske mineby Kiruna, som er porten til store oplevelser i de overdådige snelandskaber i det nordligste Sverige. Kiruna er den perfekte base for udflugter i den omgivende vinter-wonderland, og der er flere gode overnatningsmuligheder, for eksempel det 4-stjernede nordisk inspirerede hotel, Camp Ripan.
Hotellet tilbyder høj komfort med hyggelige værelser i chaletstil, lækre senge og badeværelse. Det har også et fantastisk spa-område, hvor man kan nyde faciliteterne både ude og inde og en indbydende restaurant med lokale, nordiske retter.
Nu hvor vi befinder os i julemandens hjemegn er det selvfølgelig obligatorisk med en slædetur gennem det knitrende hvide vinterlandskab. Det lokale samerfolk har brugt denne transportform gennem generationer og arrangerer guidede ture i det særegne landskab, hvor man kan opleve nordlysets forunderlige spil på himlen undervejs.
Efter turen er der mulighed for at være med til at fodre rensdyrene og samles rundt om bålet i en traditionel samertipi, en såkaldt Lavu, hvor der bliver serveret en traditionel sameret med rensdyrkød.
Ikke langt fra Kiruna ligger det legendariske Icehotel i byen Jukkasjärvi, som er indrettet med værelser, der er lavet
udelukkende af udskåret is fra den nærliggende Torneflod. Hotellet er verdens første og største ishotel og ligger som en tintrende isdiamant i landskabet.
Icehotel danner ramme om en perlerække af vinteraktiviteter fra november til april måned og julehøjtiden bliver selvfølgelig også fejret i de snepudrede og tyste omgivelser, som giver rig mulighed for at fordybe sig i en bog, eller gå lange ture med dem man holder af. Har man en kreativ åre kan man tilmelde sig et kursus i isskulpturering, og det er også muligt at tage med på isfiskeri på den nærliggende Torneflod.
Mon ikke også julemanden drister sig til at få varmen i en dejlig varm sauna efter en travl dag i det høje nord? Det er i hvert fald oplagt at runde dagen af i Icehotels saunaer, hvor man kan slappe helt af og tilmed forkæle sig selv med en helkropsmassage.
FAKTA:
Grønrejs er et dansk rejsebureau, som arrangerer togrejser og sammensatte pakkerejser til smukke destinationer i hele Europa. Tag på en klimavenlig rejse med dem til Kiruna og bo på Camp Ripan. Find mere information på Grønrejs.dk Ishotellet i Jukkasjärvi kan besøges året rundt, og du kan læse meget mere på Icehotel.com
Kom med på en eventyrlig rejse til Lapland højt mod nord, hvor julemanden holder til mellem snedækkede bjergtinder, store flokke med rener og et fejende nordlys, som bader de mørke vinternætter i blændende farvespil.
– inkl. Vestmannaøerne / 6 dage, fuld pension Glæd dig til snedækkede vulkaner, spruttende gejser og vilde vandfald, sydlandets store landbrugsområder, Vest mannaøerne (Heimaey) og meget mere. Tre nætter bor vi på en bondegård, tæt på vulkaner og gletsjere – og to nætter i hovedstaden Reykjavik, der byder på mange oplevelser. Husk badetøj og håndklæde. Rejs i juni eller juli, se fx: 20. - 25. juni 2023 // fra Kastrup // rejse nr. A-2 // Kr. 14.950
– med god tid til at nyde det hele / 10 dage Hos os får du god tid, også udenfor bussen, til at nyde alle de store oplevelser, fx: hvalsafari, Vestmannaøerne (Heimaey), sejltur mellem isbjerge, gletsjere, vulkaner, vandfald, varme kilder (husk badetøj og håndklæde), Myvatn, storslå ede udsigter og tid i Reykjavik. Vi har 3 rundrejser med for skellige datoer i juli august, se program på hjemmesiden. Rejs fx: 2. - 11.7. 2023 // fra Kastrup // A-3 // Kr. 22.500
Rejseleder: forfatter Hanne Højgaard Viemose
De islandske vestfjorde er Wild West. Her er enorme øde egne med fjelde og fjorde, varmt vand i undergrunden, en overflod af kildevand, vandfald, gletchere og fuglefjelde. Vi skal vandre i vild natur, møde lokale kunstnere, forfattere og troubadourer, spise fisk på verdens bedste fiskerestaurant i Isafjordur, bade i varme kilder og meget mere. 9 indholdsrige dage med fokus på både nyere og ældre islandsk litteratur 17. - 25.6. 2023 // fra Kastrup // rejse nr. C-21
Rejseleder: dirigent og organist Steen Lindholm
8 intensive dage. Inkl. Vestmannaøerne (Heimaey), sejltur og lækre kammuslinger. Turen byder også på: bade i varme kilder, boblende svovlkilder, Snæfellsnes med fantasifulde lavaformationer og Dritvík – Tingvallasletten, vandfald, gejser, tur op på vulkanen Eldborg og tid i Reykjavik. For dig, der holder af gode traveture og er i normal god form. Medbring egnede vandresko, badetøj og håndklæde. 28.8. - 4.9. 2023 // fra Kastrup // rejse nr. C-20 // Kr. 17.000
Det danske efterår omfavner Fanø, og inviterer til særlige øjeblikke og forkælelse af alle sanser. Mærk Ø-livets langsommelighed og den unikke natur i sine rene og rå form.
Tempoet går ned og roen sænker sig, i det øjeblik færgen stævner ud af havnen i Esbjerg. De 12 mi nutters sejllads mellem Esbjerg og Fanø gør noget ved én. På den korte tur fornemmer man nemlig det særlige ved Vadeha vet. Vandet der to gange i døgnet oversvømmer vaderne og sørger for, at havet er i evig bevægelse. Ø-livet er også i bevægelse, men om efteråret er det mere lang sommeligt. Efter en hektisk som mer, har vi alle brug for at sætte tempoet ned, og der er derfor tid til at mærke og fordybe sig i øen, og alt hvad den har at byde på af natur og kultur. Lad bilen stå på fastlandet, kroen ligger få minutters gang fra fær gelejet i Nordby. Lej cykler på øen
eller tag vandrestøvlerne med hjemmefra. Der er masser af af mærkede ruter og stier, og man oplever så meget mere i slow motion. Medbring en taske med madpakke, kaffe og badetøj, for på trods af årstiden trækker det brusende Vesterhav i èn, og et havdyp gør noget godt for krop og sjæl.
Besøg et af Fanøs smukke muse er, hvor der er rig mulighed for både at fordybe sig i kunst, men også i øens kulturarv, som fører tilbage til storhedstiden med handel og skibsfart, men som sta dig kan opleves på øen i form af en stolt folkemusiktradition, dans og smukke folkedragter der flittigt luftes af fanniker i alle aldre.
Fanø Krogaard ligger i et af Dan marks største spisekamre af råva rer, med Vadehavet lige udenfor døren. Derfor føles også rigtigt at bruge råvarer, der ikke er fragtet halvvejs rundt om kloden, for at ende på Fanø. Det handler ikke kun om bæredygtighed og etik, men også om at vise vores gæster, hvad der er muligt med simple ingredienser fra ens nær miljø. Og så smager det bare godt.
Fanø Krogaards køkken afspejler det miljø vi befinder os i, krydret med lidt personlig holdning og mening. Det kommer til udtryk bag gryder og pander – når vi samarbejder og deler viden og erfaring – og ved middagsbordet, når gæsten genkender lokale rå varer og smage. Tanken om, at mad er noget alle deler, er køk kenets grundlæggende kerne, og det er noget, vi gerne vil lade smit te af på vores gæster.
Med et tredages ophold på Fanø Krogaard, har du rig mulighed for at opleve økulturen på charmerende Fanø, samtidig med at vi sørger for dig.
3 nætter i dobbeltværelse. Individuel skræddersyet morgenmad, samt aftensmad efter kokkens valg, under hele opholdet.
Tilbuddet gælder fra den 11. september 2022 til 23. marts 2023. med ankomst søndag, mandag eller tirsdag.
SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt livEn kulinarisk oplevelse i verdensklasse natur!
Nationalpark Vadehavet er kendt for mange ting, såsom trækfugle, marsken, tidevandet, sæler og ikke mindst de store banker af Vadehavsøsters.
Kom med en kyndig guide ud på vaden ved lavvande, og oplev det fascinerende og storslåede tidevandslandskab, der er udpeget til UNESCO Verdens Naturarv. Efter en lille gåtur på vaden, hvor man lærer om det enestående naturlandskab og de dyr der lever der, kommer vi ud til østersbankerne. Her er det bare at samle naturens bedste og frækkeste råvare til at tage med hjem. Man hjælper
samtidig den naturlige balance i Vadeha vet, da gigasøstersen er en invasiv ikke hjemmehørende art.
Nyd en pivfrisk østers på banken helt na turel eller med lidt citron eller tabasco. Bedre bliver det ikke!
Når man er kommet i land, kan man på flere af turene, sammen med guiden tilberede østers med forskellige lækre toppings samt gratinere dem over grill. Et glas vin eller bobler til din tilberedte østers fuldender oplevelsen.
5. november - 23. december.
I Tønder starter julestemningen allerede fra d. 5 november, når torvet og gågaden vil blive lyst op af smuk julebelysning. På torvet kan man opleve små julehytter med forskellige juletemaer indenfor.
Drik en varm kakao eller gløgg, mens børnene oplever den flyvende julemand, som kommer med snegaranti. Det er i Tønder julehandlen begynder.
På Romo-tonder.dk kan du finde inspiration til oplevelser og aktiviteter på Rømø eller i Tønder og omegn. Book dine oplevelser direkte fra mail@romo-tonder.dk +45 73 70 96 50
Tag på højskole og dyk ned i vikingernes historie eller udforsk dit kreative potentiale – og syng dit hjerte ud i fællesskab med andre. Sangen er et centralt omdrejningspunkt i den danske højskole, og det er der en særlig god grund til.
Mens mange højskoler for de yngre generationer kan mærke, at rejselysten er vendt tilbage efter corona, har seniorerne stadig stor appetit på højskolelivet.
”Vi kan mærke, at vores kursister har sukket efter at komme på højskole igen og nyde fællesskabet med lys, luft og lærerige aktiviteter. Det har været tiltrængt at kunne synge fællessang sammen med andre i stedet for hver for sig,” siger Jesper Vinther, forstander på Seniorhøjskolen i Lemvig.
Sådan lyder titlen på et af de kurser, seniorerne er vendt tilbage til. En uge med fællessang for fuld skrue og gåture langs Vesterhavet, i skoven eller på historisk byvandring i Lemvig. ”Nogle går måske til korsang i fritiden, men det er ikke en forudsætning, at du har sangtalent eller synger til daglig. Vi tager fat i Højskolesangbogen, synger revyviser og genopdager gamle danske sange, og så taler vi om komponisterne, samtiden og budskaberne. På den måde drages sangen naturligt ind i den dannelse og folkelige oplysning, der ligger til grund for den danske højskole,” forklarer Jesper Vinther og tilføjer:
”Og så går vi en tur om eftermiddagen, for vi kan mærke en tendens til, at mange i højere grad end før sætter stor pris på at komme ud i naturen.”
Hvad enten højskoleopholdet sætter fokus på Harald Blåtand, billedkunst, poesi, sang eller vestjyske fugle, er fællesskabet en vigtig del af opholdet.
”Mange har også dyrket højskolen som unge. Den er blevet en del af deres DNA og noget de taler om hele livet, men højskoleopholdet er også et element eller et indspark til deres samlede repertoire af kunst, kultur og samvær – og så er det på højskolen, mange venskaber opstår,” siger Jesper Vinther.
At højskolesangbogen er så central en del af højskolekulturen, leder det os igen tilbage til fællesskabet.
”Den hurtigste måde at få en gruppe mennesker sammen på er ved at synge sammen. For når vi synger sammen, så hører vi det samme, vi trækker vejret sammen og er fælles om sangens tema – og så hører vi sammen. Sangen har både en sundhedsmæssig, kognitiv og lærerig effekt, men vi synger først og fremmest, fordi det er med til at udvikle fællesskab,” slutter han.
28.november – 4. december 2022
Vilde vinger og dramaet bag DNA. I samarbejde med Kristeligt Dagblad.
20.– 26. februar 2023
Sårbarhed, magi og rumturisme.
I samarbejde med Kristeligt Dagblad
Hvordan tager eksistensen sig ud i Tolstojs fortællinger eller gennem naturvidenskabens briller? Hvordan bliver vi med Løgstrups øjne klogere på livet og hvilken rolle spiller DNA’et her? Og hvor er samfundet i det hele? Vi skal også opleve Grå Sol, når tusindvis af gæs samles i marsken. Rønshoved Højskole slår dørene op til en højskoleuge, hvor vi søger dybden i aktualiteten.
27.dec. 2022 - 2. januar 2023
Nytår i Sønderjylland Med honninghjerternes by Christiansfeld og byvandringer i Flensborg
Sidst i februar, når vinteren aftager og solen får magt, slår Rønshoved Højskole - højskolen ved Flensborg Fjord dørene op til en højskoleuge for sind, sanser og intellekt. En uge, hvor vi tager pulsen på tidsånden og ser dybt i tidens brønd, såvel gennem kunstens som videnskabens briller, og slider på højskolesangbøgerne.
20.– 26. marts 2023
Cassiopeia, Dante og hjerner i en kælder.
I samarbejde med Kristeligt Dagblad.
Traditionen tro inviterer vi til indholdsrige og hyggelige dage med foredrag,masser af højskolesang, koncerter, debatter, hygge omkring pejsen, og ikke mindst spændende udflugter i det smukke vinterklædte Sønderjylland. Vi besøger Christiansfeld,og Flensborg. Vi vil høre foredrag om alt fra herrnhutterne og den kierkegaardske familie, Arktis i forandring, Van Gogh, Njals saga, det gyldne snits mangfoldighed i naturen, i kunsten og i matematikken og om Bobler glober og skum - en ny vinkel på verden til litteraturforedrag om skønhed, skabelse og meget mere.
Læs de detaljerede dagsprogrammer og tilmeld dig på www.ronshoved.dk eller ring på tlf. 7460 8318
I den første forårsmåned byder Rønshoved Højskole - højskolen ved Flensborg Fjord indenfor til en højskoleuge med vid, bid, toner og sang. Vi skal på opdagelse i den store litteraturs skæbnefortællinger, udforske supernovaernes betydning for livets udvikling og få øjnene op for det øjenåbnende ved kunsten. Foredrag om bl.a. skæbne i europæisk litteratur, Tycho Brahes supernova, revolutioner i sundhedsindustrien, fremtidslitteratur, Dantes guddommelige komedie, kunst, musik og meget mere. Derudover skal vi til koncert med Sønderjyllands Symfoniorkester.
- Vejen til et sundt og aktivt liv
Det lyder som et mirakel, at gangbesværede med dropfod pludselig kan få deres gang igen.
Men miraklet kan forklares. Det skyldes letvægtsskinnen Flexbrace®, som er opfundet af bandagisten Lars Falkenman.
Flexbrace vejer kun 100 gram og den virker ifølge bandagisten straks, den kommer på foden. Og det overrasker mange, at de straks kan gå helt normalt, når de hidtil har været gangbesværede.
For nogle år siden fortalte ugebladet Familie-Journalen og TV-programmet Læ gens Bord, hvordan Flexbrace® fik en mand til at kunne gå igen efter at have siddet i kørestol.
- Det gjorde Flexbrace® berømt på to minut ter og har medført mange flere succeshisto rier. Jeg har for eksempel en kunde, som er portør. Han går 20 km. om dagen på sit job med Flexbrace® på begge fødder. Uden dem ville han være yderst gangbesværet og der for heller ikke kunne arbejde, fortæller Lars Falkenman om den forskel, hans opfindelse gør for kunderne.
En dropfod opstår hvis nerverne, man bruger til at løfte sin fod med, bliver skadede. Ved dropfod hænger foden lidt eller meget. Når man går, skal dropfoden løftes højere end nor malt, og det kan være svært at få den til at lan de rigtigt eller at holde balancen. Det hjælper skinnen med.
En dropfod kan for eksempel opstå på grund af en diskusprolaps, blødning eller blodprop i hjernen, sclerose, et brækket underben, nervebetændelse, hypermobilitet eller en fejloperation.
Dropfod uden at vide det
- Mange har en dropfod uden at vide det. Jeg ser hyppigt folk med dropfod på gaden. Jeg så samme ”hanegang” hos skuespilleren, der havde hovedrollen i den britiske krimiserie Inspector Morse. Jeg ville ønske, flere kend te til min skinne, for deres dropfod slider på
Afprøv Flexbrace® skinnen GRATIS.
Book en tid på: tlf. 3121 2896 man-tor 8.30-15.30 info@flexbrace.dk
hofter og ryg og giver stor risiko for at få en diskusprolaps, vurderer bandagisten.
Kan søge om skinne - Mange ved det ikke, men man kan søge kommunen om at få en Flexbrace®, hvis man har dropfod. Men inden da, tilby der jeg både gratis konsultation og en gratis afprøvning af skinnen, oplyser Lars Falkenman.
Ambulatorium i Roskilde (kun efter aftale): Himmelev Gamle Præstegaard Sognevej 124, Tlf. 3121 2896 man-tor 8.30-15.30
Ambulatorie Høng, Høng Fysioterapi, Østergade 2, 4270 Høng, Tlf. 3121 2896 man-tor 8.30-15.30
BANDAGERI & FLEXBRACE® v/Lars Falkenman - SKINNER - PROTESER - SKOINDLÆG Hovedkontor/værksted: Roskildevej 8-10, 2620 Albertslund
SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv
Noget af det første, man bør tjekke som en del af vinterklargøringen, er bilens batteri. Hvis temperaturen sniger sig under frysepunktet, tærer det ekstra på batteriets ydeevne, fordi kabinen skal varmes op, ruderne afrimes og fugt øger generelt batteriforbruget ganske betydeligt. Derfor er det en god ide at tage bilen forbi mekanikeren for at få efterset batteriets ladeevne. Hvis der er for lidt strøm på batteriet, så risikerer man, at bilen slet ikke vil starte.
Mon ikke de fleste af os har følt os fristede til at hælde varmt vand på forruden, når vi bliver mødt af tilisede ruder på en klar frostmorgen. Det skal man dog afholde sig fra, idet varmt vand på en iskold rude kan give spændinger, som i værste fald betyder, at ruden slår revner.
Så frem med isskraberen og rengør ruderne grundigt, så der er godt udsyn. Man kan nemlig risikere at miste kørekortet, hvis man kører rundt i en bil med stærkt begrænset udsyn. Sidespejle, lygter og nummerplade skal også være helt frie for is og sne. Vær desuden opmærksom på, at der er rigeligt med sprinklervæske på bilen, så det er muligt at holde forruden og bagruden helt rene under selve kørslen.
En anden del af bilen, som man skal holde godt øje med i vintersæsonen, er dækkene. De skal naturligvis have mønster nok til et solidt vejgreb både i forhold til igangsætning og opbremsning. Regn med minimum tre millimeter. Hvis man vælger at skifte til vinterdæk i efterårsmånederne, øger det sikkerheden anseeligt.
Derudover bør man føre tilsyn med dæktrykket en gang om måneden. Hvis man kører rundt med for lavt dæktryk, slider det væsentlig mere på dækkene og forringer desuden køreegenskaberne. Forbruget af brændstof stiger med omtrent ti procent ifølge Trafik- og Byggestyrelsen, hvis der mangler mere end tyve procent luft i dækkene.
Skulle man være uheldig at blive ramt af motorstop eller lignende i vinterhalvåret, så er det tilrådeligt at have en refleksvest med til alle personer i bilen, samt en advarselstrekant. På den måde er både køretøjet og passagerer synlige for andre trafikanter i vintermørket og hjælpen kan nemmere nå frem.
(Se hvilke af nedenstående rejsemål som tilbydes direkte fra din kommune på www.bellarejser.dk)
Alt dette er inkluderet i alle vores rejser:
• Bustransport fra din kommune til lufthavnen t/r
• Guide assistance ved check-in i lufthavnen
• Direkte fly til rejsemålet t/r
• Indchecket bagage
• Bustransport til hotellet t/r
• Godt 3 til 4-stjernet hotel i delt dobbeltværelse
• 7 x morgenmad på hotellet
• 7 x aftensmad på hotellet
• 4 udflugter jf. program, inkl. entréer
• Frokost på alle udflugter
• Er faren dansk rejseleder
• Godt selskab med ligesindede seniorer
Ugens program:
• Introduktionstur til fods i vores spændende ferieby inkl. spansk frokost
• Besøg på frugtgård med Costa Tropicals subtropiske frugter. Slen tretur i den hvide bjergby Frigiliana med den imponerende udsigt
• Til Spaniens højst beliggende by Trevélez, som er kendt for sine lufttørrede Serrano skinker
• Vi besøger én af Spaniens mest kendte og imponerende seværdigheder - den mauriske borg Alhambra i Granada
• 2 dage til fri disposition
Deltagerpris: Kr. 8.295 pr. person (eneværelsestillæg kr. 1.350)
Ugens program:
• Introduktionstur i og omkring vores ferieby
• Barcelona - sightseeing i den gamle bydel og besøg i La Sagra da Familia kirke – Gaudis imponerende mesterværk
• Det storslåede Montserrat kloster oppe i bjergene, og vinproducenten Codorniu. Vi ser lange underjordiske gange, fyldt med Cava - Spaniens svar på Champagne
• Nordpå til Figueres, Salvador Dalis fødeby. Opleve hans meget alternative og anderledes museum
• 2 dage til fri disposition
Deltagerpris: Kr. 8.195 pr. person (eneværelsestillæg kr. 1.350)
Ugens program:
• Introduktionstur i området, bl.a. ser vi de store naturlige sandklitter
• Hovedstaden Las Palmas inkl. den historiske bydel Vegueta. Frokost ved stranden Las Canteras
• Den eventyrlige Guayadeque kløft med øens største koncentration af grotter, inkl. frokost i en af dem
• Udflugt i bjergene væk fra kyst-turismen. Oplev øens 4 klimabælter, landsbyen Fataga samt vinsmagning på gammel vingaard i Santa Brigida
• 2 dage til fri disposition
Deltagerpris: Kr. 8.995 pr. person (eneværelsestillæg kr. 2.150)
Ugens program:
• Puerto de la Cruz, den gamle bydel samt bananplantens betydning for Tenerif
• Vulkanen Teide, og nationalparken Las Cañadas via Esperanza skoven. Retur via den smukke nordkyst
• La Laguna med kolonialhuse fra 1700-tallet. Videre gennem “urskoven”, til den tidl. isolerede landsby Taganana. Stop i Santa Cruz
• Besøg hos bonden Francisco, hvor vi sammen tilbereder og spiser dagens landfrokost med vin til
• 2 dage til fri disposition
Deltagerpris: Kr. 8.495 pr. person (eneværelsestillæg kr. 1.600)
Ugens program:
• Byrundtur i den elegante by Funchal bl.a. med smagsprøver på den kendte Madeira-vin
• Øens mest fantastiske udsigter, bl.a. ned til ”Nonnernes dal” og Winston Churchill’s yndlingssted, det idylliske fiskerleje Câmara de Loboss
• Idylliske og frodige Santana på øens nordside, kendt for sine farverige trekantede stråtækte huse
• Gåtur langs én af øens berømte levadaer, som er årsagen til at øen er så frodig
• 2 dage til fri disposition
Deltagerpris: Kr. 9.495 pr. person (eneværelsestillæg kr. 1.795)
Ugens program:
• Udflugt til romantiske Verona med byvandring til de historiske huse, Romeo og Julie’s balkon og den kæmpestore romerske arena
• Sejltur på Gardasøen med storslåede naturoplevelser og besøg i de idylliske byer Malcesine, Limone og Riva
• Sejltur til den smukke middelalderby Lazise inkl. frokost og vinsmagning
• Heldagstur til fascinerende Venedig. Byvandring i de snævre gader til de kendte seværdigheder
• 2 dage til fri disposition
Deltagerpris: Kr. 9.295 pr. person - (Kun fra Sjælland) (eneværelsestillæg kr. 1.550)
Ugens program:
• Introduktionstur i Sorrento inkl. italiensk frokost med udsigt over Napolibugten
• Tur til Amalfi, langs Italiens smukkest kyst. Besøg i byen inkl. frokost. Stop i Ravello, magnet for alverdens kunstnere
• Udflugt til spændende Pompeji, som år 79 e.Kr. blev ramt af et kæmpe udbrud fra den nærliggende vulkan Vesuv
• Besøg hos et rigtigt syditaliensk familielandbrug, hvor vi selv laver Gnocchi alla Sorrentina - en del af vores frokost
• 2 dage til fri disposition
Deltagerpris: fra kr. 9.295 pr. person (eneværelsestillæg kr. 1.200)
Ugens program:
• Græsk aften i hyggelig landsby, hvor vi spiser ved byens torv og underholdes med rigtig græsk musik
• Oplev det ”rigtige” Kreta og se hvordan grækerne lever og bor. Vi høster selv dagens frokost og sammen tilbereder vi dagens græske frokost
• Til den smukke Mirabello bugt, hvor vi sejler ud til fæstningsøen Spinalonga
• Besøg Knossos og hør om den spændende minoiske kultur og ser de imponerende udgravninger
• 2 dage til fri disposition
Deltagerpris: Kr. 8.995 pr. person (eneværelsestillæg kr. 1.600)
Mallorca er en af Bella Rejser’s mest populære rejsemål. Derfor tilbyder vi to rejser til Mallorca. En til den vestlige del af øen, hvor vi bor i Paguera og en til den nordøstlige del af øen, hvor vi bor i Ca’n Picafort. De 4 udflugter på de to ture er forskellige, dog har begge en udflugt til Mallorca’s ”hovedstad” Palma. Se mere på bellarejser.dk
Mallorca Paguera: kr. 8.595 pr. person (eneværelsestillæg kr. 1.400)
Mallorca Ca’n Picafort: kr. 8.595,- pr. person (eneværelsestillæg kr. 1.650)
SAGA er fremstillet af papir og er markedets mest bæredygtige kiste
Vores nyeste kiste SAGA er fremstillet af papirmasse.
Vi bruger affaldsmateriale fra skovrydning i form af grene og kviste til træfibermassen, og bindemidlet består af restprodukter fra rejeskaller, kartoffelskræl og citronskal. Restprodukter der ellers bare ville kasseret.
Vi har skabt det en meget miljøvenlig træfibermasse, hvor vi har udskiftet plast og giftige kemikalier med biobaserede løsninger.
Ca. 50 pct. af det samlede materialeforbrug består af den miljøvenlige træfibermasse, og gennem hele fremstillingsprocessen har vi nedsat vandforbruget betydeligt. i kan levere markedets mest miljøvenlige kiste, som har været på markedet i Danmark siden oktober 2020.
Plastaffald er blevet en af vores største miljømæssige udfordringer. Med den nye teknologi er der udviklet et 100 pct. biologisk nedbrydeligt materiale, som kan erstatte hård plast i en række produkter.
Udledningen af CO 2 under produktionen er nedsat med 40 pct., og ved at erstatte polyesterpolstring i kisten med polstring i naturmateriale skåner man naturen.
Med den nye kiste SAGA er der også potentiale til at redde mere end 100.000 træer i Europa; træer, der binder omkring 150.000 ton CO 2 om året.
Siden oktober har vi solgt papirkisten SAGA i Danmark, og vi er stolte af det bæredygtige produkt.
Vi har skabt en smuk begravelseskiste, der bidrager positivt til naturen og den absolut nødvendige skov.
Vi samarbejder også med organisationen Growing Trees Network Foundation og planter et træ for hver kiste, vi sælger.
Et fuldvoksent træ lagrer op til fem ton CO 2 , og skoven yder maksimal langsigtet beskyttelse af drikkevandet. Samtidig er skoven levested for mange dyre- og plantearter og sikrer dermed biodiversiteten i den danske natur.
Vi har netop modtaget et Folkeskovscertifikat som et bevis på, at vi siden 2014 har doneret 109.820 træer til folkeskove i Danmark og Ghana. Folkeskovscertifikatet er et bevis på, at Tommerup Heilskov er med til at
• sikre rent drikkevand
• skabe mere natur og øget biodiversitet
• skabe nye rekreative områder
• oplagre CO 2
• modvirke globalopvarmning
Tommerup Heilskov tror ligesom Growing Trees Network Foundation på FNs 17 verdensmål som vigtige værktøjer til at sikre en bæredygtig fremtid for nuværende og fremtidige generationer.
MÅL 6 handler om rent vand og sanitet, og vi vil gerne være med til at sikre bæredygtig adgang og forvaltning af vand og sanitet for alle.
MÅL 13 handler om klimaindsats, og vi er helt på linje med FN om at hurtigt for at bekæmpe klimaforandringer og deres konsekvenser. Skove har samtidig en direkte og indirekte positiv effekt på flere af de øvrige mål.
Beregninger viser, at kistefabrikken skal plante 0,42 træ for hver kiste for at være CO 2 -neutral, så ved at plante 1:1 er Tommerup Heilskov ligefrem CO 2 -positive.
Dødsannoncerogmindesidersiden2006
Nedenståendeerenkommentarfraenmindesidepåafdøde.dk.Navneeranonymiseret.
Kajvarminbedstevendavigikiskole.Viboedebeggeto påBjerggade40iVojensogvoksedeopsammen.
JeghavdemedminkoneplanlagtenturtilVojensmed campingvogn,derforsøgtejegefterKajpånettet. Herdukkedeenannonceopom,atKajvargåetbort.
ViflyttedetilFredericiai1958.I1970’ernevarjegtilbagei VojensogmødteKaj.Haninviteredemighjempå Bjerggade40tilaftensmad.Vifiktaltmegetomtidendavi vardrenge.VedsammelejlighedfikjeghilstpåKajsmorog far,somjegogsåholdtmegetaf.
ÆretværeKajsminde.
Modtagkondolencer, anekdoterogbillederaf afdødefrakendteog ukendtesider.
Over500.000digitale mindesidererallerede påafdøde.dk-søgbare siden2006.
Individuelleogpersonlige annoncerogmindesider, derrepræsentererden afdøde.
afdøde.dkbehandler ogopbevarerdata sikkertogetisk korrekt.
afdøde.dkerendelafhoej.dk-Borupvang3,2750Ballerup-www.hoej.dk
Naturhusets elastiske magnet-bandager er udarbejdet til vores forskellige led og problemområder. Indeholder kraftige magneter der er syet ind i bandagerne på strategiske steder.
– Kan bruges af alle uanset alder og køn.
– Har virkelig god pasform.
– Forbedrer cirkulationen i hele området.
– Du vil hurtigt mærke hvor godt det gør.
– Tilpasser sig straks til leddets aktuelle størrelse.
– Sidder blødt og behageligt, som en solid støtte omkring leddet.
– Drej bandagen, så magneterne er, hvor du har mest behov.
– Ingen betydning, om årsagen er betændelse eller slitage.
Meget effektive behandlingsmæssige magneter med en styrke på hele 1500 Gauss sørger for:
1. Blodet transporterer mere ilt rundt i kroppen. Dette er vigtigt for alle kroppens funktioner!!
2. Blodet kan lettere transportere affaldsstoffer ud af kroppen. Dette er ikke kun vigtigt for leveren og nyrerne, men for alle led, muskler osv. Efter udrensningen vil du mærke, at smerter og stivhed langsomt mindskes.
Denne universal-bandage er egnet til hele armen. Den er egentlig lavet til albuen, men kan også meget vel bruges på underarmen eller overarmen.
Fås i 2 str. Kun kr. 499,- pr. par! Tilbudspris: kr. 399,- Vare nr. 013/023
Har du stive eller smertefulde hænder eller håndled er denne bandage rigtig god. Det er ligegyldigt, om årsagen til problemerne er betændelse eller slitage. Kun kr. 399,- pr. par Tilbudspris: kr. 299,Vare nr. 026/026T
Ægte læder med magneter.
Tilbudspris: kr. 199,-
Hvis du døjer med kramper og smerter i benene eller kolde ben og fødder er denne perfekt! Sidder blødt og behageligt omkring benet, hvor den tilpasser sig den aktuelle størrelse. Kan bruges under tøjet. Kun kr. 499,- pr. par!
Tilbudspris: kr. 399,- Vare nr. 024
Hvis du døjer med smertefulde, stive eller hævede ankler, bør du prøve disse! Tilpasser sig foden, er støttende, men bløde og behagelige at have på. Kan bruges under strømper. Kun kr. 499,- pr. par!
Tilbudspris: kr. 399,Vare nr. 025
Nakke/skulder:
God mod spændinger i øvre ryg og smerter mellem skulderbladene. Bruges på arbejdet. Virker muskelafslappende, velegnet til at forebygge spændingshovedpine.
Kun kr. 599,- Tilbudspris: kr. 399,Vare nr. 015
Har du dårlige knæ, anbefales disse, som tilpasser sig og sidder behageligt omkring knæene og øger blodcirkulationen. Smerter og stivhed vil gradvist løsnes, uanset om årsagen til problemerne er betændelse eller slitage. One size - passer Næsten alle (ligesom en strømpe)
Kun kr. 499,- pr. par! Vare nr. 012L
Tilbudspris: kr. 399,- Har du meget slanke ben, kan det være bedst at vælge, Vare nr. 012M
Disse magnetbandager er bløde og behagelige. Uanset om du er lille eller stor, sidder de blødt, støttende og behageligt omkring leddet. Vi har testet dem på personer fra 40 kilo til 130 kilo. Alle synes de sidder godt.
Bandagerne er tynde og kan bruges under tøjet, hvis du ønsker det. De kan vaskes og er holdbare.
Magneterne er ikke limet ind, men er syet ind i hver sin lille lomme. De kan derfor ikke falde ud.
Magneterne er af den nyeste type og i forhold til tidligere bandager har disse meget mere støttende funktion.
Har du rygsmerter? Så er dette noget for dig. Naturhusets rygbælte med velcrolukning, giver god lændestøtte og indeholder hele 17 effektive magneter, som dæmper smerter og stivhed, samtidig forbedres blodcirkulationen. Støtte og behandling på samme tid - Mange vil få et nyt liv med dette magnetbælte. 2 størrelser op til 125 cm & op til 135 cm. Kan bruges under tøjet. Kr. 699,- pr. stk. Tilbudspris: kr. 599,Vare nr. 017/029
Utallige brugere har glædeligt erfaret, at smerter og stivhed i led og muskler formindskes betydeligt, ved brug af disse magnetbandager.
De effektive smerteplaster sættes direkte på områder som er smertende eller ømme. Bruges på muskler eller led. Virker hurtigt! Kan bruges alene, eller sammen med bandagen de første dagene for hurtigere effekt.
