Senior Aktiv #23 November 2023 by ISA Publishing

Senior VEJEN TIL ET SUNDT OG AKTIVT LIV

INTERVIEW

LIVSSTILSEKSPERT

Anne Glad

KENDER … DIG! VELVÆRE

KROPPENS KLIMAFORANDRINGER:

Derfor bliver du en frossenpind SLUT ÅRET AF MED

god samvittighed RØRENDE OG SJOVE VELGØRENHEDSARRANGEMENTER

Forfatter Josefine Klougart genlæser Glyptotekets malerier

2 2

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Senior VELKOMMEN TIL SENIOR NOVEMBER 2023 Side

Side

6 Anne Glad INTERVIEW

LIVSSTILSEKSPERT

Tag en bid af Vinterdanmark

Tjek ind på slottet, bliv blæst omkuld af Vesterhavet eller stik af til Solskinsøen.

KENDER … DIG!

Side

På juleeventyr SÆT KULTUREN I KALENDEREN

Side

Juleshowet med Burhan G kan opleves i 11 forskellige byer

I 3 SMUKKE BYER

Side 26 Kroppens klimaforandringer: Derfor bliver du en frossenpind

Published by ISA Media Kontakt: Gitte Guldager gigl@isa-adv.dk Tlf 44 22 49 15 www.isamediagroup.com

Creative Director Gitte Guldager Journalister Gitte Holm, Maria Præst & Jesper Elm Larsen Annoncesalg ISA Advertising Høffdingsvej 36, 2. sal 2500 Valby, Tlf 44 22 49 15 Forside foto: Anne Glad, DR

ISA Media påtager sig intet ansvar for eventuelle trykfejl i artikler og annoncer. Artikler, billeder, og annoncer må ikke eftertrykkes uden skriftlig tilladelse fra ISA Media. Annoncer og artikler indrykket i Senior udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holding - indhold er inspiration. Sider med 'Annoncer' øverst i hjørnet, indikerer at den pågældende forretning har betalt for godkendt tekst. SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

SUNDHED

Året der gik

… OG DET, DER ER PÅ VEJ HER ER NYHEDERNE, DER KAN FÅ INDFLYDELSE PÅ DIN HVERDAG

FARVEL TIL NEMID om Læs mere å p MitID

Digst.dk

Fra 31. oktober var det helt slut med NemID. Nu er det udelukkende MitID, der gælder, når du skal logge ind på offentlige hjemmesider, fx borger.dk og skat.dk samt din netbank. MitID er ikke et krav, men teknologien volder alligevel problemer for en del ældre, der ønsker at være en del af det digitale Danmark. Har du endnu ikke oprettet MitID? Bliv klogere på, hvordan du gør, her:

NU KAN ARBEJDE BETALE SIG Sidste år blev reglerne ændret, så din ægtefælles eller samlevers indtægt ikke længere bliver modregnet i din folkepension. Nu er der flere ændringer på vej. Fra 1. januar 2024 vil du nemlig heller ikke blive økonomisk straffet, hvis du sælg vælger at arbejde. Således vil du altså ikke længere blive modregnet i din folkepensions grundbeløb, uanset hvor mange penge du tjener.

Du skal bruge et gyldigt pas samt en nyere smartphone (iPhone 7 eller nyere eller android) Hent MitID-appen på telefonen, scan dit pas og følg instrukserne. Få hjælp i Borgerservice, hvis du fx ikke har computer, smartphone eller tablet.

FOLKEPENSIONEN STIGER I 2024… … men ikke på et niveau, der svarer til hverken inflation eller lønstigninger. Selv om folkepensionen får et markant løft fra 80.328 kr. i 2023 til 93.140 i 2024 svarende til en stigning på 3,5 procent, er det nemlig ikke nok til at indhente pensionisternes reallønstab fra de seneste år med høj inflation.

Kilde: Borger.dk

Kilde: Politiken.dk

UDSIGT TIL STØV Mens Folketinget hæver folkepensionen, varsler tre ud af fire kommuner besparelser, og det kommer i mange tilfælde til at ramme ældreområdet. Ifølge Ældresagen foreslår hver tredje kommune, at rengøringen hos de ældre reduceres til hver tredje eller hver fjerde uge. Det efterlader ikke alene ekstra støv i hjørnerne – det kan også medføre mere social isolation og udgøre en sundhedsmæssig risiko for borgere med dårligt helbred. Kilde: Ældresagen

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

ANNONCE

Ny teknologi hos Louis Nielsen kan afsløre tegn på øjensygdomme

Henny havde grøn stær uden at mærke det

Henny Buch havde ingen symptomer, før optikeren ved et rutinetjek fandt tegn på, at hun var ved at udvikle grøn stær. Øjensygdommen kan give varigt synstab, hvis den ikke behandles. Investering i nyt, avanceret undersøgelsesudstyr i Louis Nielsen-butikker i hele landet, giver endnu bedre mulighed for at finde og hjælpe de kunder, som går rundt med tidlige tegn på øjensygdomme uden at vide det - Jeg kunne først ikke forstå det, for jeg havde ikke mærket noget, som jeg kunne reagere på. Hverken ondt i hovedet, dårligt syn eller andet, fortæller Henny Buch. Alligevel målte Louis Nielsens optiker ved en synstest med sundhedstjek forhøjet tryk i Hennys øjne. Hun blev hjulpet videre til øjenlæge, da optikeren havde en mistanke om, at det kunne være tegn på grøn stær – også kaldet glaukom. Den mistanke bekræftede øjenlægen og satte hende straks i behandling. Mærker ikke selv symptomer Henny Buchs historie er langt fra enestående. Hvert år finder Louis Nielsens butikker tegn på grøn stær hos 250 til 300 kunder. Langt de fleste har ingen symptomer. De opdages af Louis Nielsens medarbejdere i optikerkædens synstest med sundhedstjek, som tilbydes alle kunder. Nu investerer Louis Nielsens butikker stort for at hjælpe endnu flere, som går rundt med tegn på en øjensygdom uden at vide det. I hele landet investerer kædens 79 butikker de kommende måneder omkring 40 millioner kroner i nye, avancerede maskiner, kaldet OCT (Optical Coherence Tomography), og efteruddannelse til personalet.

- Øjenlægen sagde til mig, at jeg kunne takke optikeren for at have reddet mit syn. Hvis det ikke havde været for ham, så havde mit syn taget varigt skade, siger fortæller Henny Buch, efter hun fik opdaget tegn på grøn stær ved et besøg hos chefoptiker Ruben Enger i den lokale Louis Nielsen-butik.

Maskinen kan via digitale 3D-scanninger af kundernes øjne se flere detaljer om øjnenes sundhed. Dermed kan optikerne opdage tegn på øjensygdom op til flere år før, synet tager skade. I samarbejde med Louis Nielsens unikke øjenlægenetværk kan de hjælpe kunderne videre til udredning og behandling, hvis det er aktuelt. - Rigtig mange går desværre rundt med øjensygdomme eller begyndende øjensyg-

NYT UDSTYR GAVNER DIN ØJENSUNDHED • Louis Nielsens 79 butikker i hele landet tager OCT-maskiner i brug i løbet af andet halvår 2023 og første halvår 2024. • OCT-Maskinen laver digital 3D-scanning af øjets nethinde. Scanningen tilbydes som et tilkøb til den grundige synstest med sundhedstjek, som lige nu er gratis.

domme uden at vide det og dermed uden at være i behandling. Det kan give synstab, som ellers kunne være begrænset eller helt forhindret, fortæller Henrik Laursen, som er klinisk chef i Louis Nielsen. Vigtigt med tidlig behandling Hvis kundernes øjne viser tegn på øjensygdom, får de hjælp og rådgivning af Louis Nielsen til at komme videre til praktiserende øjenlæge eller hospital. Det er nemlig vigtigt at blive udredt og komme i behandling så hurtigt som muligt, for at begrænse skader på synet ved for eksempel grøn stær, forklarer Henrik Laursen. Louis Nielsens optikere anbefaler regelmæssige synstest med sundhedstjek – gerne hvert andet år. Det kan sikre, at eventuelle symptomer på øjensygdomme opdages, inden de gør varig skade på synet.

• 3D-scanning gør det muligt for optikeren at opdage tegn på øjensygdomme som grøn stær op til flere år, før synet tager skade. • Louis Nielsen har et unikt øjenlægenetværk med 12 danske øjenlæger, som sidder klar til at vurdere undersøgelserne fra butikken. De kan i samarbejde med butikkens optiker hjælpe kunden videre til udredning og eventuel behandling hos en øjenlæge.

Bestil gratis synstest på louisnielsen.dk

KULTUR

INTERVIEW ANNE GLAD

Om Anne Glad Anne Glad er livstilsekspert i DR1-programmet Kender du typen? samt podcasten Du kender typen, og hun er kendt for have fingeren på pulsen med danskernes livsstil. Hun elsker også at omsætte nye trends og forbrugerfakta til inspirerende og tankevækkende foredrag. Læs mere på anneglad.dk

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

KULTUR

INTERVIEW ANNE GLAD

Anne Glad

KENDER … DIG! LIVSSTILSEKSPERT ANNE GLAD ER KENDT FRA KENDER DU TYPEN? PÅ DR1 OG KØRER SIDELØBENDE SIN PODCAST, HVOR HUN INVITERER TIDLIGERE GÆSTER FRA PROGRAMMET IND. SENIOR HAR FANGET HENDE TIL EN SNAK OM, HVAD DER KENDETEGNER DE DANSKE SENIORER I DAG.

Siden 2010 er livsstilsekspert Anne Glad gået på opdagelse i køleskabe, skaber og skuffer hos kendte danskere i det populære DR-program Kender du typen? Sidste år lancerede hun også en podcast Du kender typen, der tager udgangspunkt i de tidligere gæster i programmets bankkonto og kalender, da der ligger spændende indsigt i vores holdninger og værdier gemt i den måde, vi bruger vores penge og tid på. Her tegner Anne Glad et portræt af de danske seniorer ud fra de gæster, hun både har været på besøg hos – og har haft besøg af i studiet.

ALLERFØRST, HVAD ER DET, DRIVER DIG I FORHOLD TIL AT ANALYSERE DANSKERNES LIV? Forbruget er en seismograf for tidsånden. Under covidkrisen begyndte vi at bage, købte mere strikkegarn og anskaffede hunde – vi selvforsynede og hyggede os ud af bekymringen. Da krigen mod Ukraine brød ud med inflationen og prisstigninger på fødevarer til følge, skar vi ned på smørret og købte nye energivenlige hårde hvidevarer. I et forsøg på at genvinde kontrollen. Forbruget afslører nogle psykologiske mekanismer, og jeg spørger jævnligt forretningsdrivende, jeg møder, hvordan det går. Hvilke dele af forretningen, der

blomstrer og det modsatte? Salgstallene bringer mig ganske enkelt tættere på danskernes følelsesliv. Det, synes jeg, er vildt spændende.

HVORFOR HAR DU VALGT AT TAGE UDGANGSPUNKT I GÆSTERNES FORBRUG I DEN NYE PODCAST? De valg, du træffer som forbruger, fortæller meget om dine værdier og holdninger som menneske. Dit forbrug afspejler simpelthen, hvem du er. En god podcast har en fast ramme og struktur, og da jeg blev bedt om at udvikle et format, der kunne ligge i forlængelse af tv-programmet, kom jeg i tanke om en øvelse, jeg lavede med Berlingske for en del år siden. Jeg fik udleveret kontoudtoget fra en kendt dansker og kunne på baggrund af det komme med ca. alder, familiestatus, bopæl, politisk ståsted og erhverv. Så det er dealen: Gæsten afleverer tre måneders kontoudtog og kalender – for det er faktisk lige så væsentligt; hvad man vælger at bruge sin kostbare tid på. Gæsterne oplever et interview, hvor de taler om nogle helt andre ting, end de normalt bliver spurgt om.

Læs mere på side 8

Foto af Emilia Therese

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

KULTUR

INTERVIEW ANNE GLAD

DU HAR VÆRET I KONTAKT MED FLERE FRA DEN ÆLDRE GENERATION IGENNEM PROGRAMMERNE. HVAD KENDETEGNER DE DANSKE SENIORER I DAG? De ældre danskere er en divers skare. Nu tager jeg selvfølgelig udgangspunkt i de mennesker, der er med i Kender du typen?, som er friske og aktive, men de seniorer, vi har i dag, er generelt kendetegnet ved, at de var de første, der fik lov til at mærke, hvem de var og skabe et liv derefter. Derfor er det nogle meget selvbevidste mennesker, der har haft et langt liv, hvor de har realiseret sig selv. De har passet godt på sig selv, de dyrker motion og er aktive, så de bliver også gamle, og så er de glade for at leve det gode liv. De har oplevelsen af, at de har krav på at have det fede liv, men samtidig er det også en generation, der altid har haft en stor arbejdsomhed. De er nogle slidere.

HVORDAN KOMMER DET TIL UDTRYK I DERESLIV I DAG? Seniorerne i dag vil gerne blive ved med at arbejde og spille sig selv relevante. De har ikke lyst til at stoppe med at arbejde, for arbejdet har været en vigtig brik i deres identitet. De har altid knoklet og været vant til at sætte tæring efter næring. Det betyder også, at mange af dem er med på at spise havregrød i en uge, så der er råd til Paris-turen i næste weekend. De er handlekraftige. Det er modejournalisten Lotte Freddie et godt eksempel på. Hun var med i podcasten i foråret, og hun kører stadig et cigaræske-princip, hvor hun skraber penge sammen, inden hun bruger dem, så hun ikke skylder noget. Hun har også rendyrket en aktivitet, mange andre seniorer også går op i: Tilbudsjagten. Hun ved, hvornår Irma har tilbud på den gode okseculotte, og hvornår hun kan få sin yndlingsrosé i Netto på tilbud. På den måde kan hun få råd til at opretholde den livsstil, hun har lyst til.

Seniorerne har en meget stærk rejselyst. De var nogle af de første generationer for hvem, verden har været åben. De har blaffet til Paris, taget på charterferie til Mallorca og rejst på opdagelse i Østen – og den rejselyst er stadig intakt. Jørgen Olsen elsker også at rejse og fortæller, han både rejser alene, med venner og på generationsrejser, hvor han inviterer sine børn og børnebørn med. Han er bevidst om klimaudfordringerne, men siger samtidig, at han ikke har så meget tid tilbage, så han skal nå at have rejst, det han gerne vil, så det fører også tilbage til følelsen af, at de har fortjent at leve det gode liv nu. Klimaet fylder ellers generelt meget hos dem – det er deres fortjeneste, at der blev ryddet op i den danske natur og miljøet blev sat på dagsordenen i 70’erne – og i dag, hvor klima og biodiversitet fylder mere end nogensinde, er det med til at skabe et fællesskab på tværs af generationerne.

UD OVER AT DYKKE NED I DERES KONTOUDTOG I PODCASTEN HAR DU OGSÅ VÆRET HJEMME HOS MANGE SENIORER. HVORDAN BOR DE I FORHOLD TIL KUNST OG INDRETNING? I forhold til kunst og indretning er de generelt ikke nysgerrige på den sidste nye kunst. De havde en periode i deres liv, hvor de etablerede sig – og den holder de fast i. Så det er meget de klassiske danske kunstnere og designere som Asger Jorn, Per Kirkeby, Le Klint og Børge Mogensen, der fylder i deres hjem. Så er der selvfølgelig nogle undtagelser som for eksempel Lotte Freddie, der altid har beskæftiget sig med stil og mode. Det afspejler sig også i hendes hjem, der er helt unikt med masser af farver, blomster og kreativ kunst.

HVAD BRUGER DE DANSKE SENIORER ELLERS DERES TID PÅ?

NU HAR DU GÅET PÅ OPDAGELSE I KENDTE DANSKERES HJEM OG FORBRUG I SNART 15 ÅR. BLIVER DET VED MED AT VÆRE INTERESSANT, ELLER SER DU DIG SELV LAVE NOGET HELT ANDET I FREMTIDEN?

Seniorerne bruger også meget tid sammen med deres venner. De har et særligt fællesskab med følelsen af, at de har været med til at ændre verden, og venskaberne er vigtige. Det er popmusikeren Jørgen Olsen også et godt eksempel på. Han fortæller, at han passer godt på sine venskaber – det ældste er 70 år.

Kender du typen? er en utrolig sjov del af mit arbejdsliv, men i praksis er det en ret lille del af mit arbejdsliv. Det er kun 12 dage om året, vi optager, så jeg har fin tid til at passe min foredragsvirksomhed. Og jeg kan nok ikke lade være med at holde øje med danskernes livsstil og forbrug – uanset hvad jeg i øvrigt laver. Læs mere på side 10

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

L æg e musi n magisk c unde aloplevels r jule e træe t

Køb dit gavekort her

KULTUR

INTERVIEW INTERVIEW ANNE ANNE GLAD GLAD

Vil du høre mere?

På DR LYD kan du dykke ned i mere end 60 episoder af Anne Glads podcast Du kender typen, som hun lancerede i 2022. Mød blandt andre spændende danske seniorer som modejournalist Lotte Freddie, popmusiker Jørgen Olsen, meteorolog Jesper Theilgaard og tidligere drabschef Bent IsagerNielsen, der deler deres kalender og bankudtog med Anne Glad for at se, hvilke holdninger og værdier der ligger gemt i forbruget.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Udstillingen er realiseret takket være et generøst udlån fra Museum Boijmans Van Beuningen, Rotterdam

René Magritte, La reproduction interdite, 1937. Olie på lærred. Museum Boijmans Van Beuningen, Rotterdam. Purchase: 1977. © René Magritte / VISDA 2023. Foto: Jens Henrik Daugaard © ARoS 2023

Berlingske

Kristeligt Dagblad

Jyllands-Posten

Politiken

Giv et

årskort i julegave

7. oktober 2023 — 21. januar 2024

aros.dk/blivmedlem

Udstillingen er en omfattende introduktion til surrealismen, dens revolutionære idéer og ønske om at udfordre status quo.

Årets julegave Fra kr. 220

Besøgende får mulighed for at opleve nogle af de mest populære kunstværker fra de seneste hundrede år af blandt andre Eileen Agar, Joan Miró, Leonora Carrington, Man Ray, René Magritte og Salvador Dalí.

aros.dk/surreal

Tirs.– fredag kl. 10 – 21 + weekend kl. 10SENIOR – 17 - Vejen til et sundt og aktivt liv

REJSER

Tag en bid af VINTERDANMARK SOLSKINSØEN I LAVSÆSONEN

5 oplevelser på Bornholm

Mens danske og udenlandske turister flokkes til Bornholm i sommerhalvåret, er det helt anderledes om vinteren. Her er tid til fordybelse og plads til at opleve klippeøens imponerende og rå natur i eget tempo. Og så er det chancen for at komme lidt tættere på lokallivet.

· Tag til Dueodde i vinternatten og oplev en stjerneklar himmel

TJEK IND PÅ SLOTTET

5 oplevelser ved Dragsholm

Dragsholm Slot ligger i skellet mellem den inddæmmede Lammefjord og istidens morænelandskaber. Men slottet er såmænd også en fortælling for sig: om den hvide dame, adelen og alle fejder og begivenheder, der har fundet sted her på et af Danmarks ældste slotte.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

· Pak dig godt ind, snør skoene og gå

· Spis frokost på Nordbornholms Røgeri på klipperne i Allinge · Besøg koldkrigsmuseet Bornholmertårnet · Tjek ind til luksus og spa på Griffen Spahotel i Rønne

· Gå gennem vinmark og skov til toppen af Vejrhøj · Få en sublim gourmetoplevelse i Slotskælderen · Kør til Anneberg Kulturpark med kunst, historie og madoplevelser · Snør skoene og tag på vandretur på rustikke Ordrup Næs · Træd ind i en tidslomme i kunstnerhjemmet Malergården

REJSER

Oplev en ny side af Danmark. IKKE ALT ER LUKKET OG SLUKKET I DEN MØRKE SÆSON. JAMMERBUGTEN

5 oplevelser ved Jammerbugten

Ved Jammerbugten kan det mærkes, at du lever – særligt om vinteren, hvor bølgerne står lidt højere over de brede vesterhavsstrande og naturen viser sig fra sin rå side. Nok er naturen rå i vintersæsonen, men det er også når den er allermest barsk, at du kommer allertættest på.

· Gå tur ved Bulbjerg og oplev det underfundige landskab · Tjek ind i et hyggeligt sommerhus og fyr op i pejsen · Besøg fiskerlandsbyen Gjøl, kendt fra romanen Fiskerne · Nyd udsigten, lyt til musikken og spis godt på Hanstholm Madbar · En anderledes kunstoplevelse på Museum for papirkunst

Museum for papirkunst

ANNONCE

HØJSKOLEOPHOLD, DU ALDRIG GLEMMER

Se det nye katalog på hsmarielyst.dk

Tag på et livsbekræftende og oplevelsesrigt højskoleophold på Falster. Et kursus på Højskolen Marielyst er fyldt med hyggeligt samvær med andre seniorer, skønne måltider morgen, middag og aften, fællessang, koncerter, udflugter – og masser af vitaminer til både hoved og krop. Vi har netop udsendt kursuskataloget for 2024 med et stort udvalg af spændende kurser inden for sang, musik, kreativitet, bevægelse, friluftsliv, videnskab, historie, kultur og informationsteknologi. HØJSKOLEN MARIELYST ligger på Falster blot 300 meter fra en af Danmarks bedste badestrande. Året rundt �lbyder vi kurser af 5, 6 eller 13 dages varighed. Alt er i ét plan under samme tag, og alle værelser har eget bad og toilet.

WWW.HSMARIELYST.DK

TLF. 54 13 63 61

l. Ink ning in t en fra d ælp h f j s a bu og h d me une ck-in n e mm he ko til c havn ft i lu

4 grunde til at tage på en Bella rejse 1. Andre som dig Det er ikke afgørende, om du har en rejsemakker eller ej. Med vores grupperejser kan du holde ferie sammen med andre jævnaldrende – både par og enlige. Mere end hver tredje af vores gæster møder nye mennesker, som de ser igen efter hjemkomsten.

Har du tænkt over hvor meget stemningen i rejsegruppen betyder for den samlede oplevelse af din rejse? Det har vi! Derfor har Bella Rejser siden 2014 arrangeret seniorgrupperejser, hvor vi ud over spændende rejsemål og skønne oplevelser, også har fokus på hyggen og det sociale. På en Bella Rejse vil du ud over interessante rejseoplevelser også opleve hyggeligt samvær med en masse søde mennesker fra dit lokalområde. Skønne oplevelser og godt selskab Vores rejsemål byder på smuk natur samt en bred vifte af historiske, kulturelle og gastronomiske oplevelser. Aktuelt er Andalusien, Catalonien, Gran Canaria, Kreta, Mallorca, Tenerife, Madeira, Algarve, Toscana, Loutraki, Gardasøen og Sorrento i Syditalien, blandt Bella Rejsers rejsemål.

2. Det er hyggeligt Du falder nemt i snak med de andre deltagere, fordi alle kommer fra samme lokalområde. Vi spiser sammen minimum to gange dagligt, tager på fælles ture og bor på det samme hotel.

Inkl. i alle Bella rejser Afhentning med bus i din kommune, hjælp til check-in i lufthavnen, direkte fly, bustransport til hotellet, 7 nætter i delt dobbeltværelse, 7 x morgenmad, 7 x aftensmad, 4 udflugter inkl. entréer og frokost, erfaren dansk rejseleder og godt selskab med ligesindede.

3. Det er let Du bliver hentet i bus fra et centralt opsamlingspunkt i din kommune og kørt til lufthavnen. Her er der hjælp til check-in og bagageaflevering, så vi er sikre på at du får en god start på rejsen. Og ved hjemrejsen bliver du selvfølgelig kørt hjem igen.

Få brochuren over rejser i 2024

4. Det er trygt Din rejseleder er med hele ugen, taler dansk og har stort lokalkendskab, så du får oplevet de bedste ting, stedet har at byde på. Hotel, måltider og udflugter er arrangeret og betalt på forhånd, og tingene foregår i et behageligt tempo. Derfor kan du sammen med de andre koncentrere dig om at nyde ferien.

Seniorrejser fyldt med livsglæde og tryghed

Ring 2731 3705 eller Skriv til info@bellarejser.dk - så sender vi straks et eksemplar af vores brochure over rejser i 2024.

Godt selskab for livsglade seniorer

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Tlf. 27 31 37 05

www.bellarejser.dk

info@bellarejser.dk

g Opladnin il b laf e ligt på tilgænge hotellet

Overnatning i dobbeltværelse med morgenbuffet 3 retters aftenmenu Entre til Ribe svømmehal og Ribe Fitness

Børn under 1 2 år

1/2 pris

Fri adga ng relax-om til råde med sto r poo og saun l a

Kryb i ly ophold

Tid til forkælelse, afslapning og nærvær. Kom til en af Danmarks ældste kongeligt privilegerede kroer, og nyd et ophold omgivet af smuk natur og masser af historie. Opholdet indeholder: • Kl. 14.00 Indtjekning • Kl. 15.00 Eftermiddagskaffe og kage med historiefortælling om Kryb i Ly Kro • Velkomstdrink • Kl. 18.00 5-retters Kryb i Ly menu inkl. 1 glas vin til hver ret • Overnatning i delt dobbeltværelse • Morgenbuffet Pr. person fra kr. • Fri adgang til relaxområde med stor pool og sauna

1.545,Fra 1.10 - 31.03

Se evt. tillæg på krybily.dk

Juleophold ’23

Juleaften i charmerende rammer. Slip for besværet med julemaden den 24. december og tag i stedet på juleophold på Hotel Kryb i Ly Kro, som byder på et skønt juleophold fra den 24.-26. december.

Opholdet indeholder: Juleaften den 24. december • 14.00 Kaffe/te/gløgg/varm chokolade med julesmåkager/æbleskiver • 17.00 Velkomstdrink og hyggemusik • 17.30 4-retters julemenu inkl. vine • 21.00 Kaffe/te, juleknas og nødder • Overnatning i delt dobbeltværelse 1. juledag den 25. december • Morgenbuffet inkl. morgenbitter • 13.00 Julefrokostbuffet inkl. 1 øl/vand og 1 snaps • 15.00-17.30 Forskellige aktiviteter • 18.30 Velkomstdrink

• 19.00 2-retters aftenmenu inkl. vine • 21.00 Kaffe/te, juleknas og nødder, samt historien om Kryb i Ly Kro • Overnatning i delt dobbeltværelse 2. juledag den 26. december • Morgenbuffet inkl. morgenbitter • Afrejse • Goodie bag med til hjemturen I delt dobbeltværelse Pr. person kr.

4.995,-

Vinterophold

2 nætter i historisk krostemning. Uanset årstid er et hotelophold på Hotel Kryb i Ly Kro, Fredericia et besøg værd. Charmerende rammer med hyggelige værelser, afslappet stemning og et udsøgt køkken, som tilbereder skønne retter af årstidens råvarer. Vi nyder at forkæle vores gæster. I nederste etage finder I swimmingpool og sauna. Opholdet indeholder: Dag 1 • Eftermiddagskaffe/te med kage • 3-retters menu • Overnatning i dobbeltværelse

Dag 3 Pr. person fra kr. • Dansk morgenbord

Dag 2 • Dansk morgenbord • 3-retters menu • Overnatning i dobbeltværelse

1.590,Fra 1.10 - 31.03

Se evt. tillæg på krybily.dk

Nytårsophold

Skyd nytåret ind på Hotel Kryb i Ly Kro. Kom til en af Danmarks ældste kongeligt privilegerede kroer, og fejr det nye år med en lækker nytårsmenu og bobler. Opholdet indeholder: Ankomst den 31. december • Kl. 17.30 Velkomstdrink og snack • Kl. 18.00 Dronningens nytårstale • Kl. 18.30 5-retters middag inkl. specialudvalgte vine • Kl. 22.00 Aftenkaffe/te med avec • Kl. 22.30 Musik og dans med Bamse Jam • Kl. 24.00 1 glas champagne med kransekage • Kl. 01.00 Natmad • Overnatning i delt dobbeltværelse

1. januar 2024 • Kl. 07.00-10.30 Morgenbuffet/ brunch • Goodie bag til hjemturen

Pr. person kr.

3.295,-

Ekstra overnatning i forbindelse med jule- og nytårsophold (dagen før eller efter) inkl. 2-retters menu og morgenbuffet: Pr. nat pr. person fra kr.

745,-

Kolding Landevej 160, Taulov . DK-7000 Fredericia . Tlf. +45 7556 2555 . E-mail: krybily@krybily.dk . www.krybily.dk

REJSER

På juleeventyr I 3 SMUKKE BYER

Fotos: Stock

Den baltiske juleby

Kryds Østersøen og træd ind i middelalderbyen, hvor Dannebrog faldt ned. Tallinn er både fortid og nutid. Historisk og moderne. Fra midten af november, når det enorme, tætpyntede juletræ ved byens rådhus erklærer julen for ”åben”, forvandles byen til noget, der mest af alt kunne minde om en levende scene i et juleeventyr. Gaderne pyntes med gran, mens middelaldertårne og bymure beklædes i rødhvide tæpper af lys. Der er hygge og høj stemning i de små restauranter, musik i gaderne og juleballet til gode priser i byens operahus. Er du heldig, kan det være sneen falder. Krydr juleturen med spændende historielektioner på KGB-museet og Forsvarsmuseet som en sjov kontrast til juleeventyret.

Julelys over verdensarven

Med sine gamle gader, UNESCO-verdensarven og den maritime atmosfære fortjener Lübeck en plads i superligaen af stemningsfyldte byer. I november og december skrues stemningen alligevel en ekstra tand op, når den gamle hansestad trækker i juleklæderne og stråler med millioner af julelys. Nyd et par dage i den charmerende by, oplev stemningen ved havnefronten og besøg nogle af byens 10 julemarkeder, der nærmest smelter sammen. Her er glühwein og god mad samt kunsthåndværk i lange baner. Men mest af alt hersker her en stemning, som er svær at støve op andre steder.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

REJSER

Stik af på årets juletur OG DRØM DIG TILBAGE TIL BARNDOMMENS EVENTYR.

En fransk juleduo

Frankrig er ikke altid det første land, vi tænker på, når juleturen skal arrangeres. Men det burde det måske være. I Alsace, tæt på den tyske grænse, finder du to af Frankrigs absolut fineste julebyer, Colmar og Strasbourg. Colmar er bindingsværk, idylliske vandveje, der snørkler sig gennem byen og intim fransk stemning. Tilføjet julelys er det ingen sag at drømme sig tilbage til barndommens eventyr lige netop her. En times kørsel mod nord ligger Strasbourg. Byen er ligesom Colmar kendt for bindingsværk og brosten, men den er større. Det samme gælder julemarkederne, som er mere ekstravagante, ikke mindst grundet baggrundstæppet af byens katedral. Franske vine, ost og en god dosis romantik er det, du får med som bonus, når juleturen går til Frankrig.

ANNONCE 12 DAGE OG 11 NÆTTER

7 DAGE OG 6 NÆTTER

fra 26.500,-

fra 16.995,-

DEN STORE RUNDREJSE ISLAND 2024

NORDLYSREJSE LAPLAND 2024

“Gør sommeren 2024 til en, du aldrig glemmer. Rejs Island rundt med en af

“Rejs nord for Polarcirklen og tag på jagt efter det smukke nordlys.

vores lokale, dansktalende guider og oplev iskolde gletsjere, varme kilder,

Kom med vores erfarende, danske rejseleder og oplev samernes kultur,

smukke vandfald og eksploderende gejsere”

besøg Julemandens Landsby og meget meget mere”

BESTIL DIN REJSE I DAG

Et minde for livet • Unik naturoplevelse • Dansktalende guide • Ekspert i grupperejser

Kunderne siger: „Professionelt rejseselskab med personligt touch„

70 60 44 77 info@vilholdt.dk

www.vilholdt.dk

VILHOLDT Rejser

ISLAND

– uforglemmelige naturoplevelser Island rundt

Alternativ rundtur

– med god tid til at nyde det hele / 10-dages rundrejser Hos os får du god tid, også udenfor bussen, til at nyde alle oplevelserne, fx: hvalsafari, Vestmannaøerne (Heimaey), sejltur mellem isbjerge, gletsjere, vulkaner, vandfald, varme kilder (husk badetøj og håndklæde), Myvatn, Reykjavik og meget mere. Vælg imellem 4 næsten éns rundrejser i 2024: 30.6. - 9.7. (rejse nr. A-3) • 7. - 16.7. (rejse nr. A-4) • 14. 23.7. (rejse nr. A-5) • 28.7. - 6.8. (rejse nr. A-6). Kr. 24.500

Litteratur med Hanne Højgaard Viemose – Island rundt Denne tur er ikke bare en klassisk ”Island rundt-tur”! Du kommer helt ud i hjørner af Island, hvor ikke så mange andre kommer. I selskab med ældre og moderne islandsk litteratur i de omgivelser, den blev skabt i. Du vil opleve både skøn- og faglitteratur, noget ikke udgivet, men til lejligheden oversat af rejselederen. 10 intense dage med fokus på litteratur, historie, fugle og natur. 10 dage // 29.6. – 8.7. 2024 // pris og program på vej.

Kør-selv rejser

Vi sender hvert år mange rejsende på kør-selv rejser i Island og på Færøerne. En kombineret tur til begge lande er også muligt – måske i jeres egen bil? Kontakt os og fortæl om jeres ønsker og idéer, så tilrettelægger vi jeres rejse.

Inkl. midnatssol

Fugle & natur i det nordøstlige Island Rejseleder: biolog m.m. Ib Krag Petersen / 8 dage.

Vi bor på det samme hotel i Aðaldal, tæt på søen Mývatn, alle dage. Tager derfra på daglige ture i egen bus. Vi ser med sikkerhed islom, nordisk lappedykker, sortand og havlit, islandsk hvinand, strømand og mængder af vadefugle – og der er rigtig gode muligheder for mere specielle arter som mosehornugle, dværgfalk og jagtfalk. Se hele programmet på hjemmesiden. Inkl. hvalsafari. 2. - 9.juni. 2024 // fra Kastrup // rejse nr. C-15 // Kr. 21.750

Team Island – rejser til Island og andre lande

Tlf. 29 62 80 77 // info@team-island.dk // team-island.dk

SÆRUDSTILLING INDTIL 18. FEBRUAR 2024

”FARSTRUP GÅR HELT I SORT”

Unikke stole - til unikke mennesker Besøg en af vores forhandlere

Plus 5060 Design: Hans J. Frydendal MDD

BLACK NOVEMBER VÆLG SORT STEL & SPAR 2.499 KR.*

*SPAR EKSTRA 1.500 KR. PÅ BLACK FRIDAY D. 24/11-23. KAMPAGNEN GÆLDER KUN i NOVEMBER FOR NOBEL- & PLUS LÆNESTOLENE

Senior_190x125.indd 1

Aalborg • Gades Møbelcenter Aarhus • Farstrup Comfort Center Ans • Møblér med Bolignyt Ans Bogense • Den Gamle Købmandsgaard Faaborg • Møblér med Bo Godt Frederikssund • Møblér med Bo Bedst Glostrup • Stolespecialisten Hobro • I.P. Boligcenter Holbæk • Farstrup Comfort Center Horsens • Møblér Horsens Ikast • Møblér Ikast Kolding • Stolespecialisten København K • Vestergaard Møbler Køge • Hjemme hos Zebra møbler Lejre • Stolespecialisten Lyngby • Vestergaard Møbler Mørkøv • Møblér med Mørkøv Bolignyt Odense • Farstrup Comfort Center Odense • Stolespecialisten Roskilde • Anders Jensen Møbelhus Roskilde • Læderland Rødovre • Rødovre Bolighus Ørbæk • Jørgen Hansen Møbler

Tlf. 9818 5566 Tlf. 8613 3588 Tlf. 8687 0700 Tlf. 6481 1457 Tlf. 6261 9496 Tlf. 4731 7729 Tlf. 5385 0030 Tlf. 9851 0722 Tlf. 2056 4403 Tlf. 7564 3666 Tlf. 9715 2622 Tlf. 5385 0030 Tlf. 3257 2814 Tlf. 5682 1801 Tlf. 5385 0030 Tlf. 4587 5404 Tlf. 5927 5185 Tlf. 6615 9510 Tlf. 5385 0030 Tlf. 4635 5675 Tlf. 4675 5700 Tlf. 3670 5700 Tlf. 6533 1147

SE MERE PÅ WWW.FARSTRUP.DK 10-10-2023 13:25:14

KULTUR

SCENEKUNST

Sæt kulturen i kalenderen FYLD DIN JULEKALENDER MED UNDERHOLDENDE SHOWS, UDSTILLINGER OG DE STØRSTE KULTUROPLEVELSER.

STIG ROSSEN SYNGER JULEN IND Stig Rossen turnerer Danmark tyndt og synger julen ind alle landets afkroge, hvor der er fyret op i pejsen og pyntet op med lanterner og juletræer. Med sig har han årets gæstesolist, et seksmandsband og fire korsangere. Tilsammen leverer de julestemning i form af klassikere, salmer, gospelinspirerede julehits og et par helt nye sange. Stig Rossens julekoncerter kan opleves over hele landet fra 26/11 til 20/12. Foto: Kennet Havgaard

Foto: Astrid Maria Rasmussen

Foto: Aros

ARKITEKTURHOVEDSTAD 2023

SPIRITUALITETEN I KUNSTEN

Fællesskabstankegangen, borgerinddragelsen og geniale byrum: Det er bare nogle af grundene til, at UNESCO har udnævnt København til verdens Arkitekturhovedstad i 2023. Bliv klogere på, hvordan arkitekturen styrker fællesskabet og inkluderer de svageste, når byen vokser – og få et indblik i, hvor vores allesammens hovedstad er på vej hen.

Kunst, healing og magi? Det er lige netop, hvad en række internationale kunstnere arbejder med, når de gennem deres kunst inviterer os ind i alternative og sanselige verdener, hvor nutidsmenneskets forhold til naturen, kroppen og det spirituelle gentænkes. Oplev Emma Talbots tekstilværker, fotografierne fra Jeremy Shaw og Susan Hiller, samt en række sanselige og tankevækkende installationer.

Copenhagen in common kan opleves på: Dansk Arkitektur Center frem til 25/2.

The Cosmos Within kan opleves på ARoS fra 2/12 til 7/4. Læs mere på side 22

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Annas Sang Bogkoncerter med symfoniorkester

”ÅRETS ROMAN” MOFIBO AWARDS ”ÅRETS FORFATTER” LÆSERNES BOGPRIS

��

En fuldstændig forrygende familiehistorie POLITIKEN

⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐

JYLLANDS-POSTEN

DAGBLADENES BUREAU

Imponerende debutroman INFORMATION

Susse Wold, Frederikke Vedel & Benjamin Koppel med Aalborg Symfoniorkester 3. februar · Musikkens Hus Aalborg 4. februar · Musikhuset Aarhus

Se alle bogevents på annasdollhouse.com/shows SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

KULTUR

SCENEKUNST

Kultur kalenderen

Foto: Henrik Stenberg

Foto: Juleshowet Burhan G

EN ÆGTE JULEKLASSIKER

SPEKTAKULÆRT JULESHOW

Få oplevelser emmer af barndommens juleeventyr som George Balanchines Nøddeknækkeren. Traditionen tro forvandles Gamle Scene til et fantasifuldt juleunivers i ballettens tegn til tonerne af Tjajkovskij og et sceneshow med nogle af Danmarks bedste solodansere og spirende ballettalenter fra Det Kongelige Teaters Balletskole. Som noget særligt, kan Nøddeknækkeren i år også opleves i Musikhuset i Aarhus.

Burhan G og Danmarks Underholdningsorkester leverer god musik og masser af julestemning, når de lægger vejen forbi en række danske byer. Showet mikser nostalgi og nyfortolkninger, når Burhan G’s egne hitsingler, herunder julehittet ’Tinka’ suppleres med nyfortolkninger af gamle juleklassikere, som alle kan synge med på.

Nøddeknækkeren kan ses på Gamle Scene i København fra 24/11 til 22/12 og i Musikhuset i Aarhus 29/12 og 30/12.

Foto: Koldinghus

Juleshowet med Burhan G kan opleves i 11 forskellige byer fra 30/11 til 17/12.

Foto: Marie Louise Bredvig

KUNST OG JULEHYGGE

INTERAKTIVT DINNERSHOW

Besøg Koldinghus 2. weekend i december, hvor det smukt pyntede slot inviterer til julemarked i de historiske gemakker. Foruden julestemning, shopping, gløgg og hvad der ellers hører sig til på et julemarked, giver billetten også adgang til hele slottet – fra kælder til toppen af Kæmpetårnet samt de aktuelle udstillinger.

Basil, Sybil og Manuel lukker badehotellet ned for en stund og finder vej til Aalborg, hvor de disker op med et underholdende, interaktivt dinnershow. Som middagsgæst bliver du en del af fortællingen, når de tre karakterer står for middagen, hvor aftenens menu byder på lige dele kaotisk stemning og en lækker 3-retters menu.

Julemarked på Koldinghus finder sted fra 8/12 til 10/12.

Faulty Towers kan opleves på Aalborg Kongres & Kultur Center fra 24/11 til 2/12.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Kunstmuseet i Tønder

Sengetid Ursula Reuter Christiansen Adam Christensen 9/6 2023 – 7/1 2024

Museum Sønderjylland Wegners Plads 1 6270 Tønder

HISTORIENS DAG 11. november

En dag i rigs Første Verdensk spor

MASSER AF OPLEVELSER I MUSEUM SØNDERJYLLAND Se alle udstillinger på msj.dk

FRANCISKA CLAUSEN 125 ÅR EN COLLAGE Kunstmuseet Brundlund Slot 12. oktober 2023 til 31. august 2025

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Operaen i Midten præsenterer ... DEJLIG ER JORDEN

DARK ROOM

DON GIOVANNI

SURPRISE

Et juleoratorium

En moderne opera

Nyfortolket version

Børneforestilling

16.12.- 17.12. 2023 Struer og Ikast

7.2. - 11.2. 2024 Holstebro

4.5. - 12.5. 2024 Struer og Herning

13.6 - 16.6. 2024 Herning, Struer, Ikast og Holstebro

Giv en særlig oplevelse til dig selv og/eller én du holder af!

BILLETKØB:

www.operamidt.dk eller kontakt os:

Tlf.: 28 26 40 66 mail@operamidt.dk

Untitled-1 1

12-10-2023 10:04:40

SOMMERREVY Tom Jensen, Thomas Mørk, Camilla Bendix, Lars Arvad, Vicki Berlin

AFTENFORESTILLING FREDAGE KL. 20.00 - NATMAD PÅ HOTELLET 9. maj (3. forpremiere), 10. maj (Premiere) 17., 24. , 31. maj samt 7. juni 2024

EFTERMIDDAGSFORESTILLING KL. 15.00 - MUSIK OG DANS PÅ HOTELLET

2024

REVY INKL. MIDDAG OG OVERNATNING PÅ VISSENBJERG STORKRO OPHOLDET INDEHOLDER • Bus fra Vissenbjerg Storkro til revyteltet på Engen i Fruens Bøge

Lørdage 11., 18., 25. maj samt 1., 8., 15. juni 2024 Søndage 2. og 9. juni 2024. Fredag 14. juni (Kl. 17.00)

FRA

1.475,-

pr. person i dobbeltværelse

Tillæg for enkeltværelse 300,Opgradering til comfortværelse på 1. sal 150,Opgradering til comfortværelse m. egen terrasse 200,-

• Velkomstdrink • Billet til Odense Sommerrevy kategori A • En forfriskning i pausen • Bus retur til Vissenbjerg Storkro

BEGRÆNSET ANTAL PLADSER! Bestil på: info@vissenbjergstorkro.dk / tlf. 6447 3880 (kan ikke bestilles online).

• Dagens 2-retters menu serveret fra buffet • Overnatning i delt dobbeltværelse • Stort dansk morgenbord

TS E R É Å D I E AV G E UL

Søndersøvej 30 · 5492 Vissenbjerg Tlf. 6447 3880 · info@vissenbjergstorkro.dk SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv 25 www.vissenbjergstorkro.dk

SUNDHED

KROPPENS KLIMAFORANDRINGER:

Derfor bliver du en frossenpind Føles fingrene som istapper og pakker du dig ind i tre lag tøj, så snart efteråret melder sin ankomst? Livet byder på nye overraskelser år efter år, og med alderen er det ikke unormalt, at din indre termostat spiller dig et puds. Kroppens klimaforandringer er dog som udgangspunkt ikke noget, der bør vække bekymring, fortæller speciallæge i geriatri, Mikkel W. Ibsen. ”Når du kommer op i årene, sker der en række ændringer i kropssammensætningen, som også kan påvirke din evne til at holde på varmen. Det er dog vigtigt at pointere, at kuldskærheden er en del af en række helt almindelige aldersforandringer.”

FRA ENERGIKLASSE A TIL E Der kan være flere årsager til, at ældre mennesker har behov for at give radiatoren et ekstra nøk opad, men grundlæggende handler det om, at kroppen ikke længere er så energieffektiv, som den har været. ”Kroppen er udstyret med et fedtlag under huden, som gradvist nedbrydes med alderen. Det betyder ganske enkelt, at du mister en del af din naturlige isolering og oplever et større varmetab. Samtidig er det ikke unormalt at blodcirkulationen forringes og stofskiftet ændrer sig og derved påvirker kroppens varmeproduktion. På den måde kan du både være udfordret i forhold til at skabe varmen og til at holde på varmen,” forklarer Mikkel W. Ibsen og tilføjer: ”Det er vigtigt at pointere, at det ikke kun er kulden, der er en udfordring, når vi bliver ældre. Vi får generelt sværere ved at håndtere ekstremerne, både varmen og kulden.”

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

SUNDHED

GENTÆNK DIN LIVSSTIL

NÅR HJERNEN GLEMMER

Foruden aldersforandringer kan livsstilsforandringer også have en indvirkning på kroppens klima.

Kulden kan være ubehagelig og svække immunforsvaret, så du lettere bliver syg. Men det er som udgangspunkt ikke farligt at fryse, slår Mikkel W. Ibsen fast.

”Er du ofte sengeliggende, eller er du blevet mere stillesiddende med alderen, kan det medvirke til, at du bliver mere kuldskær,” siger han. Ikke nok med at fedtlaget under huden reduceres, så er seniorerne også udfordret på muskelmassen. Det er derfor værd at investere i sundheden med en fysisk indsats, der holder kroppen i gang, men én ting bør du dog være påpasselig med, råder Mikkel W. Ibsen. ”Det er en fordel, hvis du kan holde fast i en aktiv livsstil – både for din generelle sundhed om at gøre og også i forhold til at få gang i blodcirkulationen så du bedre kan holde varmen. Men pas på med vægttabet. Jo mere du taber dig, jo mindre naturlig isolering har du.”

”Selv om kulden i langt de fleste tilfælde ikke er direkte farlig, bør du være opmærksom på ikke at blive kold, da en nedkølet krop har sværere ved at bekæmpe sygdomme og infektioner. Mens de fleste er opmærksomme og klæder sig efter omstændighederne, kan det være udfordrende for de ældre, hvor hjernen svigter. Det gælder bl.a. mennesker med demens, som kan have sværere ved at mærke efter og vurdere, hvornår de fryser og hvordan de skal få varmen,” slutter han.

TJEK PÅ MEDICINEN I langt de fleste tilfælde skyldes kuldskærheden helt almindelige aldersforandringer, men vær alligevel opmærksom, hvis noget ændrer sig markant. ”Oplever du store gener eller ændringer over kort tid, bør du være opmærksom, da kuldskærheden kan være et symptom på lavt stofskifte eller blodmangel. Nogle typer medicin, bl.a. blodtryksmedicin, der får blodkarrene til at trække sig sammen, kan desuden resultere i, at du bliver mere påvirket af kulde,” siger han. En blodprøve kan måle stofskiftet, blodprocenten og en række andre ting, mens din læge kan gennemgå din medicin og vurdere om dine gener skyldes normal aldring eller noget andet.

Mikkel W. Ibsen er speciallæge i geriatri og indehaver af klinikken Ældrelægen i Nordsjælland.

4 gode råd til frossenpinden KLÆD DIG GODT PÅ Flere tynde lag er bedre end ét tykt – og nemmere at tilpasse i løbet af dagen.

SPIS OG DRIK DIG VARM

FRYSER DU? SÅ ER DU IKKE ALENE, FOR KULDSKÆRHED ER ET HELT ALMINDELIGT FÆNOMEN HOS ÆLDRE MENNESKER.

Hjælp varmeproduktion på vej og få varmen indefra med en kop te og et varmt måltid.

BEVÆG DIG En gåtur eller let motion styrker muskelmassen og øger blodcirkulationen.

EN GOD NATS SØVN Anskaf en god, varm dyne. Særligt hvis du foretrækker et lidt køligt soveværelse.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

ANNONCE

Et lille mirakel til forbedret gangfunktion Det lyder som et mirakel, at gangbesværede med dropfod pludselig kan få deres gang igen. Men miraklet kan forklares. Det skyldes den patenterede letvægtsskinne Flexbrace®, som er opfundet af bandagisten Lars Falkenman - Jeg var hjemme hos en mand på 80 år, som gik meget dårligt. Han fik en skinne på, og så græd han simpelthen af lykke, for nu kunne han gå, fortæller Lars Falkenman. Eksemplet er blot et af mange. Bandagisten kører på hjemmebesøg hos kunder i hele Danmark det meste af sin lange arbejdsuge. Produktet er letvægtsskinnen Flexbrace®, som Lars Falkenman selv har udviklet og patenteret til at afhjælpe dropfod. Denne lidelse kan være forårsaget af alt fra hjerneblødning, blodprop, sclerose og diskusprolaps til fejloperationer eller trafikuheld etc. Den slappe fod kan være årsag til mange faldulykker.

22 år med succes Den første prototype var klar i 2001, og han testede den på en 150 kilo tung herre med halvsidig lammelse, der faldt konstant derhjemme. Miraklet indtraf omgående. Fra det ene øjeblik til det næste kunne manden gå uden at snuble, og Lars Falkenman var klar over, at han havde gang i noget stort.

I dag har han klinik og værksted i Albertslund, hvor borgere kan komme og afprøve skinnen. En gang om ugen kommer Lars til Høng Fysioterapi, hvor skinnen også kan afprøves. Resten af sin arbejdsuge har Lars Falkenman gennem 22 år kørt rundt i hele landet og besøgt mange borgere, for efterspørgslen efter Flexbrace® skinnen er meget stor.

Lægens bord Funktionen om den revolutionerende Flexbrace® skinne nåede helt til TV-programmet “Lægens bord”. TV-teamet besøgte Lars Falkenman en hel dag, som resulterede i et indslag i udsendelsen “Lægens bord”. Udsendelsen kan ses på hjemmesiden, www.flexbrace.dk.

Diskret og effektiv Den lette skinne på ca. 100 gram, specialfremstilles af et særligt kompositmateriale, og udformes individuelt efter en gipsafstøbning af borgerens fod. Dermed er der garanti for, at den nærmest usynlige skinne passer perfekt,

Mange har dropfod helt uden at vide det. Har du? JA Snubler du let på ujævne overflader, brosten og dørtrin?

NEJ

og giver borgeren sin gangfunktion tilbage. Den løfter foden og stabiliserer ankelledet, så det er umuligt at vrikke om. Samtidig er den så diskret, at selv jeg har svært ved at afgøre, om du har en skinne på, forklarer bandagisten.

Kommunen giver tilskud Af samme grund efterlader Lars Falkenman kun yderst tilfredse borgere bag sig på sine daglige køreture, for Flexbrace® bliver livsændrende for mennesker med dropfod. - Jeg sælger ikke en skinne. Folk køber den, for de kan straks mærke, at de ikke kan undvære den. Vi har et ekstremt godt produkt, konstaterer bandagisten. Når der er en medicinsk diagnose, som indikerer, at der er en nedsat funktion i ankelleddet, så bevilger kommunen Flexbrace® skinnen. Lars Falkenman tilbyder gratis konsultation og afprøvning af Flexbrace® i hele Danmark.

Få råd og vejledning ! ag Ring til os i d 31 21 28 96

Har du tendens til at vrikke om? Har din fod tendens til at ‘klaske’ ved gang? Kan du svare ja til et eller flere af spørgsmålene, så tøv ikke med at kontakte Flexbrace®, og få hjælp på tlf. 31 21 28 96.

Lars Falkenman, Autoriseret bandagist og ejer af Flexbrace® & Bandageri ApS kører på gratis hjemmebesøg i hele Danmark

Prostata velvære CAMETTE PROSTA PLUS

Bidrager til vedligeholdelse af normal urinfunktion hos mænd, og hjælper med at bevare prostasundheden. Indeholder Græskarkerneekstrakt, Selen, Zink og Vitamin E.

Rabatkode:

PROSTA Spar 30%

Camette A/S, Lillebæltsvej 47, 6715 Esbjerg N · Tlf.: 75 47 05 55 · camette@camette.dk · www.camette.dk

Har du gigt, der påvirker din hverdag? På Sano hjælper vi dig til at få en højere livskvalitet på trods af din gigt. Vores team består af reumatolog, fysioterapeut, ergoterapeut, sygeplejerske og psykolog. Det er din læge eller reumatolog, der kan henvise dig til Sano. Vi tilbyder tre forskellige forløb:

•

Fundamentalt forløb - til dig med en gigtsygdom, der påvirker din livskvalitet.

•

Arbejdsrettet forløb - til dig med en gigtsygdom, som påvirker dig på jobbet.

•

Opfølgende forløb - til dig, der har været på Sano før, men har behov for at videreudvikle dine strategier.

RING TIL OS Hør mere om dine muligheder på tlf. 78790000

FIND OS HER Vi har både afdelinger i Skælskør, Aarhus og Middelfart.

GIGTFORENINGEN Sano er ejet og drevet af Gigtforeningen.

www.sanocenter.dk

AKTIVITETER

EN HJÆLPENDE HÅND

i en kold tid

HOLD VARMEN, KOM SIKKERT FREM OG PAS PÅ DIG SELV MED 7 PRAKTISKE HJÆLPEMIDLER. FODVARMER Magnetstrømper sætter gang i blodomløbet og hjælper kroppen til selv at skabe varmen helt ud i fødderne. Magnetstrømper, 55 kr. på Danolan.dk

PAS PÅ HOFTEN Hoftebeskytteren yder ekstra beskyttelse ved fald og er en særlig hjælp til dig, der er dårligt gående, har knogleskørhed eller er nervøs for at falde. SafeHip Active hoftebeskytter, 755 kr. på dk.nordicare.se

FLEECE MED VARME Få varmen lidt hurtigere – ude som inde – med et blødt slumretæppe med tre justerbare varmeindstillinger, godt camoufleret bag blødt fleece. Kulz Comfy Cosy varmetæppe, 160x120 cm, 599 kr. på Power.dk

IND OG UD Sid behageligt, undgå uhensigtsmæssige vrid og kom lettere ind og ud af bilen med et komfortabelt, skridsikkert drejesæde. Easy Turn drejesæde, 40 cm., 799 kr. på Seniorsam.dk

PÅ GLAT IS Undgå fald og kom sikkert frem med sne- og isbeslag med pigge, der sættes på skoen, når det er glat udenfor. Black Diamond sne- og isbeslag, 250 kr. på Seniorshop.dk

SHIATSU TIL FØDDERNE Stik fødderne i en blød fodvarmer med indbygget shiatsumassagefunktion. Få stimuleret blodcirkulationen, få varmen og få wellness til ømme fødder op til str. 46. Beurer FM90 fodmassageapparat, 1.199 på Avexperten.dk

I BALANCE Med denne stok er der tænkt på det hele: Et ergonomisk håndtag og håndledssnor sikrer dig et sikkert greb, mens dupskoen er særligt udformet til at sikre bedre kontakt til underlaget. Vandrestok, fås i 5 farver, 249 kr. på Seniorland.dk

BESKYT DIG SELV MOD

PNEUMOKOKLUNGEBETÆNDELSE Pneumokok-lungebetændelse, er en potentiel farlig respiratorisk sygdom, der kan føre til indlæggelse. Du kan have øget risiko for pneumokok-lungebetændelse, hvis du er over 65 år, eller lever med en kronisk sygdom. Selvom du tidligere er blevet vaccineret, kan det være nødvendigt med en ekstra vaccination for at være fuldt beskyttet.

Spørg din læge eller apotek om vaccination kan være en mulighed for dig. www.lungebetændelse.dk Scan koden med dit kamera på din mobiltelefon

Hold tandferie i Budapest Her kan du svømme hen i pragtfuld musik, dejlig mad og vin, fantastisk kunst, smukke omgivelser og vidunderlige kurbade. Har du brug for en tandbehandling som implantater, rodbehandling eller porcelænskroner, kan du spare op til 60 % ved at kombinere dit tandlægebesøg med en skøn smuttur til betagende Budapest. Av! Det kan gøre ondt på flere måder, hvis du får problemer med dine tænder, for tandbehandlinger er ofte en dyr fornøjelse. Derfor har Tandrejser specialiseret sig i at arrangere tandrejser til Budapest, der gør det nemt at blive behandlet med op til 60 % besparelse på en af Europas mest avancerede tandklinikker, Kreativ Dental.

Gratis konsultationspakke Tandrejser sender hver måned omkring 50 danskere til Budapest. Er det første gang, du skal afsted, kan du få en konsultationspakke med *gratis flybillet, én gratis hotelovernatning, gratis transport til og fra lufthavnen samt gratis konsultation, røntgen og dansk tolk hos Kreativ Dental. Vi tager imod dig ved vores kontor i Budapest Lufthavn. – Du skal bare selv booke flybilletten, så står vi klar til at tage imod dig i lufthavnen. Herfra bliver du kørt direkte til klinikken eller hotellet, hvor du får din første konsultation og bliver præsenteret for mulige behandlingsplaner, forklarer Anne, der er agent for Tandrejser.

noget helst. Du skal blot møde op til de aftalte behandlinger – og ellers nyde livet i Ungarns smukke hovedstad. – Mange af vores kunder vælger at kombinere deres tandlægebesøg med en lille ferie i Budapest, som er en skøn by med masser af gode restauranter, spabade og historisk smukke bygninger, fortæller Anne.

Stor besparelse for alle Det er typisk folk på 50+, hun sender til Budapest, men flere unge mennesker har fået øjnene op for at spare penge på tandlægeregningen. Og er du først blevet behandlet én gang hos Kreativ Dental, får du et gratis tandlægetjek om året resten af dit liv.

Kreativ Dental har vundet international medicinsk turisme pris, uddelt af IMTJ, Medical Travel Awards, 2018

SPAR RIGTIG MANGE PENGE PÅ DIN TANDLÆGEREGNING

Kreativ Dental er bl.a. specialiseret i genopbygning og oprettelse af bid-funktion. Vi tilbyder alt inden for din tandbehandling. Lige fra dansk behandlingsplan, fagligt dygtige tandlæger og eget laboratorium, til et helt nyt sengeafsnit i forbindelse med f.eks. knogleopbygning.

Årets internationale tandklinik i 2018

Se tandrejser.dk og læs mere om opstartspakken.

tandrejser.dk +45 51 78 00 04

SMERTEFRI BEHANDLING MED BEHANDLINGSGARANTI Kreativ Dental blev hædret som I BUDAPEST. PÅ EUROPAS FØRENDE TANDKLINIK International Dental Clinic of the Year i IMTJ Medical Travel Awards 2018. Klinikken har mere end 60 højtuddannede specialister som kæbekirurger, parodontologer og implantologer og tilbyder Europas bedste garanti. Tandrejser_210x280_SeniorB.indd 1

Før

Nyd stemningen i Budapest Det er nemt og bekvemt. Når du rejser med Tandrejser slipper du for at bekymre dig om

INTERNATIONALE SPARÅRETS op til I 2018 TANDKLINIK 60 % på din tandlægeregning

Efter

* Dette tilbud er gældende ved tandbehandlinger for over 13.500 kr og ved første besøg - kontakt os gerne for mere information.

Kontakt os i dag for mere information på

Tlf: 5178 0004 · www.tandrejser.dk

Hold dig opdateret på: facebook.com/Tandrejser

22/08/2019 10.00

Årets gaveidé

EN FANTASTISK OPLEVELSE

GIV ET

Årets julegaveidé er et gavekort til Bridgewalking. Glæd dem, du holder af, med en uforglemmelig tur frem og tilbage over Den Gamle Lillebæltsbro. Vores guider fører jer trygt rundt i 60 meters højde og deler ud af alle de bedste historier fra broen. Og er I heldige, kan I ud over den fantastiske udsigt se både marsvin og sæler i bæltet. Det bliver en oplevelse, I sent vil glemme. SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

GAVEKO RT TIL BRID GEWAL LILLEBÆ

KING

Se mere og book en tur

www.Bridgewalking.dk

LIVSSTIL

Spar og spendér PÅ SHOPPING & SELVFORKÆLELSE

KNÆK KODEN TIL EN GOD HANDEL OG FÅ LIDT MERE LUKSUS OG SELVFORKÆLELSE FOR PENGENE. FULD WELLNESS FOR VALUTAEN Den svenske krone er lavere end nogensinde. Det er godt nyt for dig, der elsker wellness, for Sydsverige er kendt for ualmindeligt gode spahoteller, der skruer op for romantikken med ægte badehotelsstemning. Ikke mindst er her masser af wellnessoplevelser: Fra sauna, dampbad og termiske pools – til en omfattende menu af behandlinger. Hvor: Tjek fx Falkenberg Strandbad, Ystad Saltsjöbad, Varbergs Kusthotell og Skansen Båstad.

EN GOD DEAL Du har måske gjort et par gode handler på diverse dealsites, hvor du kan spare penge på alt fra tøj, skønhedsprodukter og elektronik til restaurantbesøg, wellness og sågar rejser. Det kan imidlertid være lidt af en opgave at holde øje med alle de gode tilbud, men heldigvis findes der søgeagenter, der kan holde øje for dig. På all2day.dk kan du se de aktuelle deals i en lang række byer fra et hav af dealsites. Du kan desuden oprette en søgeagent, så du får tips direkte i indbakken, når der er nyt i din ønskede kategori. Se mere på all2day.dk

CIRKULÆR SHOPPING Forbrug er en af de helt store klimasyndere, men der er flere muligheder for at gentænke forbruget og samtidig spare lidt penge. Køber du genbrug får du glæde af ”nyt” tøj til billigere penge, uden der er brugt ressourcer på at producere nyt. Det samme gælder, når du bytter dit tøj med andre – enten gennem din egen gruppe af venner og bekendte eller gennem en tøjbyttebørs. Trænger du til noget helt nyt, tager flere butikker imod dit brugte tøj og kvitterer med en rabatkupon, som du kan bruge på dit næste køb.

Outlets du skal kende

Outlets var engang noget, der kun fandtes i USA. I dag finder du fine outlets over hele Danmark samt online, hvor du kan købe designervarer til gode priser. Her er 4 af dem.

PORCELÆN TIL GODE PRISER Musselmalet, Mega Riflet eller Prinsesse? I Royal Copenhagens outlets i Vejle og på Frederiksberg finder du 2. sorteringsporcelæn samt udgået 1. sorteringsporcelæn med minimum 30% rabat. Royalcopenhagen.com

OUTLETCENTRET I Copenhagen Designer Outlet i Taastrup får du store besparelser på designertøj og sko fra store danske og internationale brands, bl.a. Nike, Bahne, Zizzi, Boss og mange flere. Copenhagendesigneroutlet.dk

OUTLETLANDSBYEN Ringsted Outlet er en lille landsby med outletbutikker fra store danske og internationale brands, bl.a. Ecco, Gant, By Malene Birger, Boss, Asics, Peak Performance, Triumph og mange andre. Ringstedoutlet.dk

WEB-OUTLETTET Har du hørt om Boozt? Booztlet er den kendte shoppingportals svar på et outlet, hvor du finder store modebrands til kvinder, mænd og børn samt interiør til stærkt nedsatte priser.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Booztlet.com

Flyt ind i et fællesskab Go’Bolig tilbyder lækre lejeboliger til dig, der er 55+ år og ikke har hjemmeboende børn. Til dig som ønsker et godt naboskab, hvor fællesskabet dyrkes med ligesindede og venskaberne blomstre.

Plads til at være senior

Vi sætter rammerne, og I bestemmer i fællesskab, hvordan dagene skal fyldes ud. Vi sikrer gode fællesfaciliteter i form af fælleshuse, orangerier, værksteder, gårdmiljøer, petanquebaner, motionsfaciliteter mv. Rammerne indbyder til, at du kan dyrke dine interesser sammen med dine nye naboer og styrke fællesskabet. Go´Bolig har 55+ boliger mange steder i landet, og der kommer løbende nye til. I løbet af 2024 vil der være indflytning på nye 55+ boliger i Borup, Høje Taastrup, Fredericia, Svendborg og Slagelse. Har du lyst til at blive en del af fællesskabet? Kontakt os på tlf.: 6960 7040 eller udlejning@gobolig.dk SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

ER DU NYSGERRIG? Besøg www.gobolig.dk og find den bolig, der passer til dine behov.

PLUK VILDE ØSTERS DIREKTE FRA VADEHAVET

©Bjarke Petersen - Visit Rømø & Tønder

En kulinarisk oplevelse i verdensklasse natur!

Nationalpark Vadehavet er kendt for mange ting, såsom trækfugle, marsken, tidevandet, sæler og ikke mindst de store banker af Vadehavsøsters. Kom med en kyndig guide ud på vaden ved lavvande, og oplev det fascinerende og storslåede tidevandslandskab, der er udpeget til UNESCO Verdens Naturarv. Efter en lille gåtur på vaden, hvor man lærer om det enestående naturlandskab og de dyr der lever der, kommer vi ud til østersbankerne. Her er det bare at samle naturens bedste og frækkeste råvare til at tage med hjem. Man hjælper

” Naturens bedste og frækkeste råvare” samtidig den naturlige balance i Vadehavet, da gigasøstersen er en invasiv ikke hjemmehørende art. Nyd en pivfrisk østers på banken helt naturel eller med lidt citron eller tabasco. Bedre bliver det ikke! Når man er kommet i land, kan man på flere af turene, sammen med guiden tilberede østers med forskellige lækre toppings samt gratinere dem over grill. Et glas vin eller bobler til din tilberedte østers fuldender oplevelsen. ©Bjarke Petersen - Visit Rømø & Tønder

©Bjarke Petersen - Visit Rømø & Tønder

JULEBYEN I TØNDER

4. november - 23. december. I Tønder starter julestemningen allerede fra d. 4 november, når torvet og gågaden vil blive lyst op af smuk julebelysning. På torvet kan man opleve små julehytter med forskellige juletemaer indenfor. Drik en varm kakao eller gløgg, mens børnene oplever den flyvende julemand, som kommer med snegaranti. Det er i Tønder julehandlen begynder.

FIND MERE INSPIRATION På Romo-tonder.dk kan du finde inspiration til oplevelser og aktiviteter på Rømø eller i Tønder og omegn. Book dine oplevelser direkte fra Romo-tondershop.dk. mail@romo-tonder.dk +45 73 70 96 50

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

visitromotonder visit_romo_tonder

Brug koden “medkærlighilsen” og få 250 kr. rabat

Giv et højskoleophold til dig selv eller en du holder af

De Store Spørgsmål om Eksistens

Hold Håbet Højt

Det Skønne liv

Bliv klogere på hvordan vi mennesker eksisterer som individer og sammen med andre, når vi bevæger os fra de eksistentielle spørgsmål til de mere personlige.

Få et nyt perspektiv på håb, livet, og den plads vi tager i verden. Mød foredragsholdere der på hver deres måde har gjort en forskel.

Oplev bl.a. Vincent F. Henricks Øyvind Lyngseth

Oplev bl.a. Uffe Elbæk Steffen Gram

Sammen nyder vi gode grin og hyggelige samtaler i selskab med livsglade mennesker fra hele Danmark. Du kan se frem til inspirerende foredrag, en herlig livsnyderudflugt med lækker frokost og besøg hos en passioneret ildsjæl. Glæd dig også til morgensamlinger, naturoplevelser, sang og musik samt bevægende og tankevækkende oplæg.

Pris: 5.450 kr.

Kys Det Nu - Festivalkursus

Ugekurser på Brandbjerg

5.-9. februar 2024

11.-15. marts 2024

Tankevækkende Højskole 3.-7. juni 2024

5.-9. august 2024

Din chance for at fordybe dig i relevante og aktuelle emner, udfordre dine vanetænkning og skabe meningsfulde forbindelser med ligesindede. Oplev bl.a. Steffen Gram Asser Amdisen Svend Brinkmann (aug) Pris: 5.950 kr.

30. juni-5. juli 2024

Vi slår endnu engang teltdugene op til årets luksus-festival. Oplev koncerer og talks med bl.a. Dicte, Søren Huss og Moonjam Vi byder på masser af god musik, lækker mad og en varm seng at sove i. Oplev bl.a. Dicte Søren Huss Moonjam Pris: 6.650 kr.

15.-19. april 2024 | 29. juli-4. august 2024

Som kursist på Brandbjerg bor du på enkelt- eller dobbeltværelse med eget toilet og bad. Vores køkken har sølvmærke i økologi, og arbejder hver dag for at overraske og skabe gode og originale madoplevelser. Vi afholder mere end 40 ugekurser om året. Se forårets og sommerens kurser på brandbjerg.dk

KØB EN GAVE FOR LIVET PÅ BRANDBJERG.DK hvad drømmer du om?

Brandbjerg Højskole Brandbjergvej 12, 7300 Jelling

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

bh@brandbjerg.dk Telefon: 75 87 15 00

HØJSKOLER

EN GAVE for livet FORKÆL EN DU HOLDER AF MED FORNYET LIVSGLÆDE OG NYE MINDER PÅ ET HØJSKOLEOPHOLD.

Højskoler for enhver smag Strikkekurser, højskole i udlandet eller sang og musik? Find mange flere højskoleophold og kurser for seniorer på Hojskolerne.dk

NÆRING FOR SENIORSJÆLEN Find glæden ved motion og bevægelse, dyrk kreativiteten og bliv en del af et nyt fællesskab. På SuperSenior er der fokus på livskvalitet i den tredje alder med aktiviteter i naturen, madlavning, brætspil, debat og hygge – med formålet at nære sjælen og inspirere til et meningsfyldt seniorliv. SuperSenior på Struer Højskole: Uge 5 eller 25, 7 dage: 5.100 kr. Struerhojskole.dk Læs mere på side 42

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Liselund Højskole inviterer indenfor til et sprængfyldt forårsprogram Læg vejen forbi Sjællands eneste seniorhøjskole i foråret 2024, og dyk ned i et alsidigt og stjernespækket program, hvor du blandt mange andre kan møde: • Niels Skousen på kurset “Rockens Store Poeter” • Sørine Gotfredsen på “Kys det nu, det satans liv!” • De fremtrædende sønderjyder som Hans Jørgen Bonnichsen, Hans Georg Møller på kurset “Sønderjylland - På kanten af Danmark” • Den verdensberømte NaturTikTokker Emil Poulsen, når du i vinterferien kan tage børnebørnene med på Liselund Foråret byder desuden på masser af fede historiekurser. Du kan ﬁnde roen på Senioryoga. Du kan blive “Klædt På Til Klassisk” eller ﬁnde sangglæden på vores musikkurser. Find dit kursus i kursusoversigten på vores hjemmeside.

Korte kurser med substans

27. november - 3. december 2023

Eksistens og Grå Sol

29. januar - 4. februar 2024

Januarforkælelser Foto: P. Soto

Rabat: 1.000 ,-

Filosofi, kunst, litteratur, musik og naturvidenskab.

Sønderjyllands Symfoniorkester, Vinsmagning og Østers i Nationalpark Vadehavet.

27. marts - 2. april 2024

29. april-5. maj, 7.-13. juli, 4.-10. aug, 16.-22. sep. 2024

Påskeforkælelser

Unikke kanaler og vandveje

Fra Bach-kantate til sejltur på Flensborg Fjord.

Ejderkrydstogt, Slien-cruise & Flensborg Fjord.

2. - 8. juni 2024

9. -15. juni 2024

Det mytiske Helgoland og sejltur på Flensborg Fjord.

Fra Ejderkrydstogt til Mathias Hammer.

Sommerblikke i Grænselandet

Sommerforkælelser

Du kan læse de detaljerede dagsprogrammer for disse og mange flere kurser samt tilmelde dig online på www.ronshoved.dk eller ring til højskolen på tlf. 7460 8318. SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv 40

Hotel &

SOMMERKURSER 24

Hotel & Restaurant Klanxbüller Stuben

Kurser i Filosofi, Forfatterskab, Fotografi, Politisk Debat, Kunst, Kor, Raku og meget mere Fra uge 26-32 Læs mere & tilmeld dig på Grundtvigs.dk/sommerkurser Eller kontakt os på tlf: 48268700

Saftige steaks, loekre Schnitzler …og spr de Pizzaer Dobbeltvaerelse 780,- Kr. Vaerelse til 3 Pers. 1000,- Kr. Vaerelse til 4 Pers. 1280,- Kr. Aller Priser er incl. Morgenmad, fri WLAN og parking

Klanxbüller Stuben

Klanxbüller Straße 85 · D-25927 Neukirchen · Tel.: +49(0)4664-503 www.klanxbueller-stuben.de · info@klanxbueller-stuben.de Frederiksværksgade 147, 3400 Hillerød

ALLE DAGE FRA 17.00 - 21.30 · NOVEMBER TIL MAJ MONDAG OG TIRSDAG LUKKET

Tag på højskole med hørehensyn* på Castberggård Klanxbueller_AD_DK_90x125.indd 1

Sang- og korkursus

Et kursus for dig, der gerne vil have genopfrisket din stemme og lysten til at synge. Fra 21.-25. februar 2024.

Glaskursus

Er der en glaskunstner gemt i dig? Så kom og udforsk dette skønne materiale. Fra 17.- 22. marts 2024.

Natur og motion

Vi snører støvlerne og vandrer i den smukke østjyske natur på dagsture á 10-13 km. Fra 28. apr.-3. maj 2024.

“En kæmpe oplevelse” Det er en del år siden, Ib Dalsgaard fik sine høreapparater. Alligevel tøvede han med at melde sig til et højskolekursus med hørehensyn på Castberggård. - Jeg var lidt usikker på, hvordan det skulle gå. Men det har været en kæmpe oplevelse for mig, fortæller Ib Dalsgaard. Han er begejstret for både udflugter og foredrag, men én ting trumfer alt andet. - Jeg nyder at være sammen med ligestillede, og jeg har fået nogle fantastiske venskaber på Castberggård.

Rejse til Portugal

Tag med os på hørevenlig rejse med transportabel teleslynge til Lissabon og Porto. Fra 24. maj til 2. juni 2024.

* Hos os står dit høretab aldrig i vejen! Vi bruger teleslynge og tegnstøttet kommunikation mm. OBS! Pårørende uden høretab er også velkomne.

Book dit højskoleophold på www.cbg-hojskole.dk Castberggård Højskole Østerskovvej 1, Urlev 8722 Hedensted

01.04.23 11:29

HØJSKOLER

FORKÆL EN DU HOLDER AF MED FORNYET LIVSGLÆDE OG NYE MINDER PÅ ET HØJSKOLEOPHOLD.

YOGA, BLOMSTER ELLER ROMANTIK? På Højskolen Marielyst er der mulighed for at fordybe sig med en bred buffet af valgfag. I uge 20 står valget mellem tre valgfag: hatha yogaens øvelser og livsfilosofi, kunsten at binde kreative blomsterbuketter samt romantik i den tredje alder, der stiller skarpt på relationer og kærlighed. Romantik, blomsterbinding eller yoga på Marielyst Højskole: Uge 20, 1 uge: fra 3.650 kr. Hojskolenmarielyst.dk

LINEDANCE FOR BEGYNDERE

ØHOP I LIMFJORDEN

Glad musik, godt selskab og gang i dansefødderne! Dansenovicerne lærer de grundlæggende trin, får kontakt til rytmesansen og skridter dansesalen af til country og andre glade toner. Tempoet skrues ned på gåture i Tisvildes natur og stemningen skrues op over en god snak over maden.

Få vind i håret, når højskolekurset flytter ud i Limfjordens afkroge. Gå i land på Venø, Jegindø og Fur og kom tæt på fiskeriet, den indre missionske kultur, de lokale øl og Furs fossiler. Tilbage på fastlandet går turen bl.a. til Nationalpark Thy, Klitmøller, Stenbjerg og Nørre Vorupør.

Linedance for begyndere på Tisvilde Højskole: Uge 10, 4 dage: 3.900 kr.

Øhop – 3 øer og 1 nationalpark på Senior Højskolen: Uge 18, 1 uge: 5.450 kr.

Tisvildehoejskole.dk

Seniorhoejskolen.dk SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Også i de gyldne år er der plads til læring, oplevelser og fællesskab! Deltag i Nyborg Strands minihøjskoleophold og oplev en række spændende personligheder, der deler deres indsigter og passion gennem foredrag og koncerter. Fællesskabet og den ultimative kombination af fuld forkælelse og berigende oplevelser er kendetegnende for alle ophold. Vi tager os af alt det praktiske, så du kan fokusere på at nyde opholdet i fantastiske omgivelser ved skov og strand. Som deltager har du fuld adgang til forskellige aktiviteter, og foredrag, koncerter, forplejning, overnatning på eget værelse samt Spa & Fitness er inkluderet i prisen.

Vores årlige minihøjskoleophold

Litteraturdage lørdag i uge 6 til onsdag i uge 7

Påskehøjskole Sommerhøjskole Opera på Stranden i dagene op til tirsdag i uge 27 lørdag i uge 41 påskens helligdage til mandag i uge 28 til tirsdag i uge 42

Nyborgmødet søndag i uge 41 til onsdag i uge 42

Tilmeld dig vores minihøjskoleophold på Nyborg Strand og lad din næste ferie blive en uforglemmelig rejse ind i en verden af viden, kultur og luksus. Vi glæder os til at byde dig velkommen. Læs meget mere om vores forskellige ophold her: www.nyborgstrand.dk/ophold/minihoejskole/ Eller kontakt os på 65 31 31 31.

Bedste hotel på Sjælland, Fyn og Øerne

Nyborg Strand

Østerøvej 2

5800 Nyborg

65 31 31 31

nyborgstrand@nyborgstrand.dk

VELGØRENHED

SLUT ÅRET AF MED

god samvittighed RØRENDE OG SJOVE ARRANGEMENTER, DER GØR VELGØRENHED TIL EN OPLEVELSE ÅBN DIT HJEM Ensomhed, økonomi eller problemer i familien er bare nogle af årsagerne til, at mange mennesker sidder alene juleaften. Men sådan behøver det ikke at være. Ryst posen, find juleglæden frem og inviter en eller flere gæster til julemiddag i dit eget hjem i fællesskabets tegn. Hvem ved – måske det bliver starten på et helt nyt venskab. Opret dig som juleven på Boblberg.dk

LØB NYTÅRET IND Slå to fluer med ét smæk, og slut året af med sved på panden og god samvittighed. I samarbejde med Team Rynkeby inviterer Holbæk LMK til et socialt Nytårsløb i Holbæk Sportsby, hvor der både er noget for de gående, de cyklende og de løbende. Hele overskuddet går til Børnecancerfonden, Børnelungefonden og Julemærkehjemmene.

SØD MUSIK Oplev Joachim Knop, Michael Due, Emmelie de Forest, James Sampson og en række andre kunstnere, der har valgt at arbejde gratis d. 20 november. Støttekoncert for børn byder på smuk musik, forunderlig stemning og en musikalsk oplevelse, der går lige i hjertet i mere end en forstand. Alle indtægter fra billetsalg og sponsorer går til Julehjælpen, Joannahuset og Ronald McDonald Børnefond med formålet om at give lidt ekstra til børn, der har lidt for meget at kæmpe med. Støttekoncert for børn finder sted 20/11 i Lutherkirken i København. Pris 285 kr. Bestil billet på Stottekoncert.dk

Nytårsløbet finder sted i Holbæk Sportsby 31/12. Læs mere på Holbaek-lmk.dk

JULEMÆND MED KNALLERTBENZIN I BLODET GRIN MED GOD SAMVITTIGHED Traditionen tro disker Red Barnet op med et comedyshow i særklasse, når et stort hold af Danmarks sjoveste komikere deler grin ud til gavn for udsatte børn i Danmark og resten af verden. Et godt grin kan således sprede sig som ringe i vandet – som et varmt tæppe, en ny skolebog, et måltid eller omsorg for de børn, der har allermest brug for det. Red Barnets Comedy Show – Grin til Gavn kan opleves i Musikhuset Aarhus 27/12 og i Falkonersalen i København 28/12.

Ejer du en veteranknallert, eller kender du en der gør? Og kan du skaffe et julemandskostume? Så er det din chance for at tøffe gennem Sønderborgs gader og sprede ægte julestemning, når Æ Alsinge Knallertklub i Sønderborg for fjerde år i træk arrangerer Julemandstur på knallert i den gode sags tjeneste. Pengene fra arrangementet går i år til BROEN Sønderborg, der støtter socialt udsatte børn og unge. Julemandstur finder sted 16/12 i Sønderborg. Pris 50 kr. Læs mere om årets Julemandstur på Æ Alsinge Knallertklubs Facebookside.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

ALLE HAR RET TIL LÆGEHJÆLP – også i fremtiden

Vores hospital i Sierra Leone kan være forskellen på liv og død i et land, hvor børn under fem år og gravide kvinder dør alt for ofte. Vi sørger for sikre fødsler, og vi behandler børn for bl.a. underernæring og malaria. Foto: Læger uden Grænser/Saidu Bah

Gør lægehjælp til en del af din arv Når katastrofen rammer, er Læger uden Grænser ofte blandt de første, der når frem med hjælp. I mange områder er vi de eneste, der yder lægehjælp overhovedet. Vi hjælper, hvor nøden er størst, uanset hvem vores patienter er, og hvor de kommer fra. Det er blandt andet muligt takket være alle dem, der støtter os med et bidrag i deres testamente.

Vidste du, at ... • Omkring en tredjedel af de midler, Læger uden Grænser indsamler i Danmark, kommer fra personer, der betænker os i deres testamente? • Læger uden Grænser er fritaget for at betale boafgifter til staten? Det betyder, at vi som udgangspunkt vil modtage det fulde beløb, som du har tiltænkt os. • Hvis du ønsker at inkludere Læger uden Grænser i dit testamente, kan du få gratis advokathjælp til at udfærdige dit testamente? Ved at betænke Læger uden Grænser i dit testamente er du, uanset arvens størrelse, med til at sikre medicinsk nødhjælp til verdens mest sårbare børn og voksne – også langt ude i fremtiden. Læs mere og bestil vores gratis informationsfolder om arv og testamente på www.msf.dk/arv

www.msf.dk/arv

Mange, der efterlader en arv til deres nærmeste, har samtidig et behov for at støtte en sag, der ligger deres hjerte nær. Vælger du at inkludere Læger uden Grænser i dit testamente, vil du være med til at redde liv.” Malin Palmér, direktør i Læger uden Grænser i Danmark.

Gratis advokathjælp Ønsker du at inkludere Læger uden Grænser i dit testamente, kan du få gratis advokathjælp til at udfærdige dit testamente hos Moltke-Leth Advokater. Kontakt advokat Vibeke Samuelsen på tlf. 33 11 65 11 eller via e-mail til vs@moltke-leth.dk

Alle oplysninger behandles fortroligt, og advokaten har tavshedspligt.

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

VELGØRENHED

HJERTERNES FEST:

Giv et bidrag til… HVEM BANKER DIT HJERTE FOR? DONÉR MED HJERTET OG TÆND ET HÅB

NATUREN MENNESKER PÅ FLUGT Krig i Ukraine og Mellemøsten, jordskælv i Afghanistan, mennesker der sulter på Afrikas Horn, oversvømmelser i Libyen og utallige andre katastrofer er hverdag for millioner af mennesker. Dansk Flygtningehjælp har hjulpet flygtninge og fordrevne med husly, mad, vand og lægehjælp i hele verden gennem mere end 60 år – og aldrig har behovet for hjælp været større. Støt med et medlemskab eller giv et bidrag i julegave.

Den danske natur er under pres og 2412 arter er truet! Hjælp biodiversiteten på vej med vilde haver, mindre forurening og mere omtanke i det daglige – eller bliv ”andelshaver” i naturen. For 12 kroner kan du købe en kvadratmeter god bevaringsværdig dansk natur gennem Den Danske Naturfond. Giv et Skovbevis i julegave eller donér månedligt: Hver en krone går til naturen, da administrationsudgifter dækkes af fondens driftskapital. Læs mere på Naturfonden.dk

Læs hvordan du kan hjælpe på Drc.ngo

DYRENE Flere familier kæmper med at få råd til julemiddag, juletræ og gaver, og mens de fleste børn nyder julen med alt, hvad der hører sig til, må andre se til og blot håbe på, deres ønsker går i opfyldelse. I samarbejde med kommunerne og lokale forretningsdrivende kunne Røde Kors i 2022 tænde et lille julelys hos 19.584 familier, der bl.a. fik glæde af gavekort, julekurve, juletræer og julegaver til børnene.

Hunde, heste, køer, grise, får og katte. Banker dit hjerte for dyrene, kan du for kun 170 kroner årligt blive seniormedlem i Dyrenes Beskyttelse. Dit bidrag hjælper ikke alene de svigtede dyr på landets internater. Som medlem giver du også dyrene en stemme og er med til at sikre mere dyrevelfærd i dansk lovgivning. Vil du donere specifikt til dit lokale internat, savannens dyr eller starte din egen indsamling, kan du også gøre det.

Se hvordan du kan hjælpe på Rodekors.dk

Læs mere på Dyrenesbeskyttelse.dk

BØRNENE

Foto Lars Just

Din arv kan skabe ringe i vandet Hos SOS Børnebyerne ved vi, at god omsorg går i arv og skaber ringe i vandet.

Børn, som vokser op i kærlige og omsorgsfulde hjem, vil klare sig bedre og have lettere ved at give kærlighed og tryghed videre til egne børn, fordi de selv har lært det hjemmefra. På den måde breder ringene sig og strækker sig generationer ud i fremtiden.

God omsorg går i arv

Du kan være med til at give udsatte børn en ny chance Vi har gennem de sidste 70 år hjulpet mere end fire millioner børn og unge i over 130 lande og gjort deres håb om en bedre fremtid til virkelighed. Betænker du SOS Børnebyerne i dit testamente, er du med til at sikre udsatte børn en opvækst i en kærlig og tryg familie. I vores arvefolder kan du læse mere om de generelle regler for testamente og arv og om hvordan, du opretter et testamente. Bestil vores gratis arvefolder på sosbornebyerne.dk/arv eller ring på tlf.: 33 78 02 93

God omsorg går i arv Arv kan give nyt håb til børn, der har mistet forældreomsorgen 17679_SOS_Arvehæfte- 19x19cm_K5.indd 1

17.04.2023 11.02

Del din arv med verdens børn Din arv kan være det vigtigste, et barn har Når du går med tanker om arv og testamente, er det naturligt først at tænke på din familie. Måske overvejer du også at give en del af din arv til velgørenhed, og du kan sagtens gøre begge dele. Mange børns liv er blevet forbedret, fordi en person et sted i verden betænkte UNICEF i sit testamente.

Sådan hjælper du flest børn

Sammen med UNICEF kan selv en lille donation gøre en kæmpe forskel for børn overalt i verden.

Invitation til gratis foredrag Vi afholder løbende foredrag i hele landet, hvor du kan høre mere om vores arbejde og om at testamentere arv til UNICEF. Her får du også mulighed for at stille spørgsmål til en advokat. Hold øje på www.unicef.dk/foredrag

UNICEF blev oprettet af FN i 1946 for at hjælpe syge og sultende børn efter 2. Verdenskrig. Siden har UNICEF arbejdet for en bedre fremtid for alle verdens børn. I over 75 år har vi vist resultater, så flere børn overlever, får en uddannelse og kan vokse op i sikkerhed.

Vi hjælper dig gerne videre Vil du vide mere, eller har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Tine Christoffersen, som er arveansvarlig i UNICEF Danmark.

Vi prioriterer altid at nå frem til børn i sårbare situationer, uanset hvor de bor. Vi redder børns liv, fra de er inde i deres mors mave, til deres voksenliv begynder.

Bestil en gratis arvefolder Du kan bestille vores gratis arvefolder på unicef.dk/folder eller ved at ringe til Tine Christoffersen på tlf. 35 27 38 38

SENIOR - Vejen til et sundt og aktivt liv

Tine Christoffersen Tlf.: 35 27 38 38 E-mail: arv@unicef.dk

Testamente

til fordel for Dansk Kræftforskningfond skaber resultater Fonden er fritaget for at betale boafgift, og alle beløb går ubeskåret til kræftforskning. Midlerne bliver uddelt af internationalt anerkendte kræftforskere, der ligesom bestyrelsen arbejder ulønnet for fonden.

DÅRLIG ÅNDE? TABU EMNE? HALI-Z®

· ER EN NEM LØSNING · OMGÅENDE VIRKNING!

FÅS P APOTE Å KE & WEB T APOTE KER

· VIDENSKABELIG DOKUMENTATION

WWW.DÅRLIGÅNDE.DK

Dansk Kræftforskningsfond har indgået samarbejde med www.legaldesk.dk, som vil lave dit testament helt gratis, hvis du vælger at støtte os gennem din arv.

Dansk Kræftforskningsfond c/o Plesner, Amerika Plads 37, 2100 København Ø Tlf. 33 12 11 33 I Giro 655 00 29 Danske Bank, reg. 3946, konto 394 63 63 618 www.dansk-kraeftforsknings-fond.dk

dyretestamente kan sikre kattenes fremtid Et

Inges Kattehjem er godkendt efter Ligningslovens §8a. Dvs. at arv og gaver er fritaget for afgift, derfor får kattene glæde af ALLE pengene.

Man bliver aldrig for gammel til en ny ven!

Adopter en hjemløs kat

Vi har afdelinger i Glostrup, Odense og Næstved · Kontakt os på 44 85 35 55, vi har en kat der venter på dig

2 x All inclusive med fri øl, ALL Højsæsontillæg et vand og husets vin Fotograf: INCLUSIVE 1. juli - 30. sept & Work kl. 18.00-21.00Frame i restauranten OPHOLD SydkystDanmark 2024. 2 x overnatning i delt PR. PERSON INDEHOLDER: øl, 100,dobbeltværelse 2 x 2 retters menu/buffet 1.095, Fotograf: ALL efter kokkens valg PR. PERSON pr. Frame person : & Work 2 x All inclusive med fri øl, INCLUSIVE 2 x stort dansk morgenbord SydkystDanmark pr. Højsæsontillæg nat vand og husets vin uffet OPHOLD 1. juli - 30. sept kl. 18.00-21.00 i restauranten

ALL INCLUSIVE OPHOLD 1.095, t en g Fotograf: Frame & Work SydkystDanmark

Fotograf: : fa Frame & Work kr SydkystDanmark kr

fri øl, n anten

elt

INDEHOLDER: Højsæsontillæg

2024. 2 x overnatning i delt 100,dobbeltværelse PR. PERSON INDEHOLDER: Weekendtillæg (fredag og lørdag) pr. person pr. nat: kr. 150,pr. person 2 x 2 retters menu/buffet 2 x Enkeltværelsestillæg stort dansk morgenbord (ved dobbeltværelse)pr. pr.nat person pr. nat: kr. 3

juli - 30.menu/buffet sept 2 x 2 1.retters 2024. efter kokkens valg

100,- med fri øl, 2 x All inclusive pr.og person vand husets vin nbord pr. nat kl. 18.00-21.00 i restauranten

1.095,PR. PERSON

1.095,-

efter kokkens valg

2 x All inclusive med fri øl, Weekendtillæg (fredag og lørdag) pr. person pr. nat: kr. 150,vand og husets vinEnkeltværelsestillæg (vedHøjsæsontillæg dobbeltværelse) pr. person pr. nat: kr. 300,1. juli - 30. sept kl. 18.00-21.00 i restauranten 2024. 2 x overnatning i delt 100,dobbeltværelse

or d Højsæsontillæg 2 x overnatning i delt dobbeltværelse

Weekendtillæg (fredag og lørdag) pr. person pr. nat: kr. 150,-

Enkeltværelsestillæg (ved dobbeltværelse) pr. person pr. nat: kr. 300,-

2 x stort dansk morgenbord

pr. person pr. nat

2 x stort dansk morgenbord

Weekendtillæg (fredag og lørdag) pr. person pr. nat: kr. -150,,051 .

1. juli - 30. sept 2024. Menstrup Bygade 29 · 4700 Næstved

Enkeltværelsestillæg (ved dobbeltværelse) pr. -, person 00 pr. nat: 3kr..r 300,k

100,-

Tlf. 5544 3003 · menstrup@menstrupkro.dk www.menstrupkro.dk

E pr. person pr.29 nat Menstrup Bygade · 4700 Næstved

Forbliv mobil og aktiv

Tlf. 5544 3003 · menstrup@menstrupkro.dk www.menstrupkro.dk

Menstrup Bygade 29 Weekendtillæg · 4700 (fredag Næstved og lørdag) pr. person pr. nat: kr. 150,Enkeltværelsestillæg (ved dobbeltværelse) pr. person pr. nat: kr. 300,Tlf. 5544 3003 · menstrup@menstrupkro.dk LÆN DIG GODT TILBAGE www.menstrupkro.dk Prøv vores riser-stole, der tilpasser sig dig ! Du kan vælge mellem 1 eller 2 motorer samt mellem siddende eller tilbagelænet.

de 29 · 4700 Næstved nstrup@menstrupkro.dk enstrupkro.dk

Få en mere behagelig hverdag vores riser-stole. Frøslev

Flensburg

Prøv

200

Menstrup Bygade 29 · 4700 Næstved stolen i Citti-Park vores butik Flensburg Tlf. 5544 3003 · menstrup@menstrupkro.dk i Heideland www.menstrupkro.dk

29 www.schuett-jahn.de · Schütt & Jahn GmbH · Heideland-Süd 7, 24976 Handewitt, Tyskland rup stru

ANNONCE

DANMARKS STØRSTE FORHANDLER AF E-FORCE KABINESCOOTERE

2023 MODEL

E-FORCE R5 Pris: 61.885 kr.

E-FORCE X1 Pris: 53.885 kr.

E-FORCE X3 Pris: 58.885 kr.

Kræver ikke kørekort Kræver ikke kørekort Kræver ikke kørekort Godkendt til 2 personer Godkendt til 2 personer Godkendt til 2 personer Alt i udstyr Rækkevidde op til 90 km Rækkevidde op til 90 km Levering og nummerplade er Levering og nummerplade er Levering og nummerplade er inkluderet i prisen (1.890 kr.) inkluderet i prisen (1.890 kr.) inkluderet i prisen (1.890 kr.)

STORT UDVALG AF EL-SCOOTERE

2023 MODEL

DAMOS R2 DAMOS R4 Pris: 9.995 kr. Pris: 14.500 kr.

DAMOS R6 Pris: 20.500 kr.

DAMOS R9 Pris: 24.995 kr.

Rækkevidde op til 30 km Rækkevidde op til 50 km Normalpris: 29.995 kr. Spar 5.000 kr. Motor: 800W Motor: 400W Rækkevidde op til 50 km 15 km/t Motor: 1400W

Foldbar Perfekt til bagagerummet

DAMOS KOMMER TIL DIG EGNE SERVICE BILER I HELE DANMARK

E-FORCE T-408-4 Pris: 29.995 kr. Rækkevidde op til 50 km 15 km/t Kulfri motor

RENTFRI FINANSIERING Du kan rentefrit dele din betaling op i 30 måneder

SALG, SERVICE OG REPARATION PÅ DIN BOPÆL BESTIL EN FREMVISNING HJEMME HOS DIG SELV

TLF: 7060 5676

RING TIL OS PÅ

Fyn Østergade 38 5580 Nørre Aaby - www.damos.dk

CVR: 39431769

Hold glæden i live med din arv Giv livet videre, når du går bort Din arv skaber glæde og giver frihed til blinde og stærkt svagsynede. Med din arv kan vi hjælpe flere til et frit og selvstændigt liv, og vi kan bekæmpe ensomhed og isolation.

Din arv går til: • uddannelse af førerhunde • rehabilitering og hjælp • sociale tilbud • øjenforskning

Dansk Blindesamfund er en humanitær organisation og er derfor fritaget for at betale boafgift til staten. Det betyder, at det beløb, du testamente rer til os, går ubeskåret til vores arbejde. Vælger du at begunstige Dansk Blindesamfund i dit testamente, betaler vi advokatens salær op til 5.000 kr.

Læs mere på blind.dk/stot-os/testamente-gaver