247#019

Contents

รายปักษ์ : ทุกวันที่ 1 และ 16 ของเดือน | ปีที่ 1 เล่มที่ 19 : ปักษ์หลัง กรกฏาคม 2551

Vol.1 No.19 16-31 July 2008

อย่าพลาด! 247Blog และ 247Shop ในเว็บของเรา เริ่มต้น เปิดทำการแล้ว!! เรามีพื้นที่ สำหรับแฟนๆ ได้เข้ามาเขียน บล็อกและอวดรูปภาพสวยๆ กัน ได้ฟรี ส่วนที่ Shop ก็มี

สินค้าพิเศษจำหน่าย-แลกเปลี่ยนชิงรางวัลกันอย่างคับคั่ง

Make a City Life Happier

Hilight

Scoop

18

18 วิธีสร้างสุขในชีวิตเมือง

06

Editor’s Note

I Love City Life

08 Attractions!

ผู้นิยมชอบความแปลกใหม่ ไม่เหมือนใครห้ามพลาด! กับการ ออกแบบร้านอาหารให้เป็นเหมือนห้องน้ำ ทั้งของตกแต่ง-

ภาชนะอาหาร อยากรู้ว่าเป็นอย่างไร ติดตามใน Toilet Restaurant 12 Calendar กิจกรรมเด่นที่น่าสนใจในรอบ 15 วัน 15 Shopping ช้อปปิ้งแบบสาววัยใสกับ พีค-ภัทรศยา

เครือสุวรรณศิริ ที่หนุ่มๆ หลายคนตกหลุมรักเธอไปแล้วกับบทบาท

สาวเซอร์ปนน่ารัก ในภาพยนตร์เรื่อง รัก | สาม | เศร้า

31 32

Pop-Eye’s View Escape Wonderful Krabi Society เก็บตกข่าวสังคมและปาร์ตี้มันส์ๆ

. 0

T rend & Taste

14

Pick & Chic

30

Living

หล่อแบบสบายๆ ในสไตล์หนุ่มเมืองสุดเท่ 17 Health 6 ทิปส์ จิบกาแฟเพื่อสุขภาพ 24 Taste กิน-เที่ยว-ดื่ม

กับร้านอาหารเก๋ๆ สถานที่ฮิปๆ ในสไตล์ 24-7

28 Entertainment

บันเทิงรอบตัวที่น่าสนใจ หนัง-เพลง-หนังสือ Bangkok Rhapsody เที่ยวนอกใจ

People

People นพ. สมนึก กล่ำทวี

แพทย์คนเก่ง เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง 34 24 Hour ก้อง-อรรฆรัตน์ นิติพน

หนุ่มที่มีแรงขับเหลือเฟือในการทำงาน กับการอยู่

เบื้องหลังความสนุกของรายการต่างๆ ซึ่งจัดได้ว่า

ประสบความสำเร็จอย่างสูงในตอนนี้

1 วัน 24 ชั่วโมงของผู้ชายคนนี้จึงเต็มไปด้วยความ

มุ่งมั่น ตั้งใจ เพื่อทำงานที่เขารักและสนุกกับมัน 22

VISIT OUR www.247freemag.com

Editor’s note

Indulge your city lifestyle

ฉบับที่แล้วเราพาคุณไปท่องดินแดนแห่งสีสัน เปิดมุมมองใหม่ใน เมื อ งพั ท ยามาแล้ ว ฉบั บ นี้ เ มื อ งที่ เ ราอาศั ย อยู่ ทุ ก วั น อย่ า ง กรุงเทพฯ ก็เป็นอะไรที่ใกล้ตัวและอยากจะหยิบยกมานำเสนอบ้าง ดูจาก สังคมในเมืองหลวงตอนนี้ ก็ยังไม่มีใครลุกขึ้นมาจัดการแก้ปัญหาสังคมได้ อย่างจริงจัง ในขณะทีท่ กุ อย่างยังคงอยูใ่ นวังวน ฝ่ายคนทีร่ อคอยความหวัง ที่จะหลุดพ้นจากปัญหา ไม่ว่าจะเป็นราคาน้ำมันแพง ค่าครองชีพที่ปรับ สูงขึ้นเป็นเงาตามตัว ต่างก็พากันปรับพฤติกรรมชีวิต เริ่มตั้งแต่การ จับจ่าย ลดความฟุ่มเฟือยลง รวมถึงอะไรต่ออะไรอีกหลายอย่างที่เราต้อง ปรั บ เพื่ อ ความอยู่ ร อด แต่ ถ ามว่ า ถ้ า จิ ต เครี ย ดเกิ น ไป แล้ ว เราจะอยู่ อย่างไรให้มีความสุข โดยเฉพาะคนเมืองที่อยู่ใกล้สถานการณ์สังคมที่สุด อย่างเราๆ 24-7 ฉบับนี้ จึงรวบรวมเอา 18 วิธีสร้างสุขสำหรับคนเมือง มาพร้อมกับชวนคุณอัพเดท 6 สถานที่ในเมืองหลวง ที่พร้อมจะทำให้คุณ ผ่อนคลายและมีความสุขได้ในกรุงเทพฯ ลองติดตามอ่านและถ้าว่างอาจ จะจัดการทำตามสิ่งที่เสนอแนะ ไม่ต้องมากเพียงแค่ใช้วันหยุดสัปดาห์

ละครั้ง มาเติมเต็มความสุขให้กับชีวิตตัวคุณเองกันเถอะ

Editor

247@247freemag.com 2 วิธี ที่จะได้อ่าน

24 -7 Magazine มองหาตามสถานที่

ฮิ ป ๆ และร้ า นชั้ น นำ ต่างๆ ทีค่ ณ ุ ชอบไปกัน ถ้าอยากอ่านทุกฉบับ ก็สมัครเป็นสมาชิก จ่ายแค่คา่ จัดส่ง ปีละ 300 บาท เท่านั้น คลิกเข้าไปดูที่เว็บไซด์

www.247freemag.com

โทร. 02 241 8000

# ต่อฝ่ายสมาชิก : 644

Twenty-four Hours A Day, Seven Days A Week

ร่วมส่งความเห็นของคุณเกี่ยวกับนิตยสาร 24-7 Comment

ทุกมุมในสายตาของคุณ หรือส่งภาพที่มี 24-7 Magazine หรือ ตัวเลข ‘247’ อยู่ในภาพด้วย (พร้อมคำบรรยายสั้นๆ) ทาง email : 247@247FREEMAG.COM webboard ของเว็บ

นิตยสาร หรือทางไปรษณีย์ ส่งถึง กองบรรณาธิการ นิตยสาร 24-7 อาคาร GM Group 914 ถ.พระราม 5 เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300 สำหรับจดหมาย 10 ฉบับแรกที่ส่งมา เสนอความคิดเห็น จะได้รับรางวัลจาก กาแฟอาราบิก้าสด คั่วบด ตรา UFC 10 รางวัล รางวัลละ 1,000 บาท

FROM OUR READER สวัสดีค่ะ ทีมงาน 24-7 ทุกท่าน ดิฉันได้เห็นนิตยสารเล่มนี้ ครั้งแรก ที่เซ็นทรัลเวิลด์ ตอนแรกไม่คิดว่าจะให้ฟรี เพราะ เห็นรูปเล่มสวยงาม นึกว่าเป็นของทางร้านจึงไม่กล้าหยิบ แต่ พนักงานร้านบอกให้หยิบได้เลย ก็เอามาอ่านต่อที่บ้าน เพราะ สนใจจะไปเทีย่ วทะเลอยูพ่ อดี ชอบหน้าปกและเนือ้ หาข้างในมาก เหมือนเป็นไกด์ให้เราพกติดตัวตอนไปเที่ยวพัทยาค่ะ

เพิ่งจะรู้จักร้านอาหารใหม่ๆ และผับบาร์ โรงแรมใหม่ก็จาก หนังสือเล่มนี้ที่ช่วยอัพเดทสังคมให้เรารู้ ขอให้อยู่คู่กับคนอ่าน ตลอดไปค่ะ ฐิติมา ฉันทนานนท์ | บางแค, กรุงเทพฯ

ฉบับที่คุณฐิติมาได้รับคงจะเป็นเล่มที่เรานำเสนอเรื่อง ของพัทยา ซึ่งเราได้รวบรวมเนื้อหาและภาพสวยๆ จากการที่ได้ไปคลุกคลีอยู่ที่พัทยาหลายวัน สำหรับคน ชอบเที่ยวก็สามารถติดตามอ่าน 24-7 ฉบับพิเศษที่เรา จะนำเสนอเมืองใหญ่ๆ ในจังหวัดอื่นต่อไป

คุณฐิติมา ฉันทนานนท์ กรุณาติดต่อรับของที่ระลึกจากเรา ได้ที่

คุณจุฑามาศ โทร. 0-2241-8000 วันจันทร์-ศุกร์ ในเวลาทำการ

WHERE TO FIND 24 -7 Magazine พบกับนิตยสาร 24-7 ได้เป็นประจำที่ ท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ, ท่าอากาศยานไทย จังหวัดเชียงใหม่, สนามบิน

Bangkok Airways สมุยและสุโขทัย, ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์, ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา ทุกสาขาทั่วประเทศ-พรีเมียร์เลานจ์

-แพลทตินัมเลานจ์, Erawan Bangkok, โรงภาพยนตร์ House RCA, โรงภาพยนตร์ในเครือเอเพ็กซ์ สกาล่า-ลิโด้-สยาม, Chalachol Hair Studio ทุกสาขา, Playground!, ร้านกาแฟ Starbucks ทุกสาขาทั่วประเทศ, ร้านอาหารญี่ปุ่นฟูจิ ทุกสาขา

ทัว่ ประเทศ, ร้านอาหารญีป่ นุ่ Uomasa เอกมัย, ร้านกาแฟ Au Bon Pain, ร้านหนังสือ Asia Books, เกรย์ฮาวนด์คาเฟ่ทุกสาขา, Café De Tu ทุกสาขา, Le Nôtre สาขาสยามพารากอน, ทองหล่อ, หลังสวน ร้าน Vanilla Garden เอกมัย ซอย 12, ไลบราลี่ คาเฟ่ : พระราม 9, ร้านไอศกรีม iberry ทุกสาขา, Mc Café ทุกสาขา, MC Donald เมเจอร์ซีเนเพล็กซ์ ปิ่นเกล้า, เอกมัย,

รัชโยธิน, Café Amazon ปั๊ม ปตท. ดินแดง, The Fifth Food Avenue : MBK, www.Blue : Beauty & Salon, Splendid by

Linda : Beauty & Salon : Erawan Bangkok, MBK, Absolute Yoga, Fitness First, Marie France, โชว์รูม BMW, เบนซ์ ทองหล่อ, Showroom TOYOTA 100 แห่งทั่วกรุงเทพฯ, สปอร์ตซิตี้, The Royal Sport Club + Polo Sport Club (ราชดำริ), 208 Building, สถานทูตวัฒนธรรมทุกแห่ง, สถาบันสอนภาษา, ธารธารา สปา : โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, ธรรมชาติเดย์สปา โรงแรมโนโวเทล กรุงเทพฯ สยามสแควร์, โรงแรมดุสิตธานี สีลม, ดุสิต รีสอร์ต แอนด์ โปโล คลับ หัวหิน, โรงแรมโซฟิเทล

สีลม, โรงแรม JW Marriott Bangkok, Lima Coco เกาะเสม็ด, Banyan Tree Hotels And Resorts, Nibhana Spa,

พรเกษม คลีนิค ทุกสาขา, Beauty Salon, สปา โรงแรม และโรงพยาบาลชั้นนำหลายแห่ง และมหาวิทยาลัยทั่วประเทศ

ประธานกรรมการบริหาร/กรรมการผู้จัดการ : ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน : พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานนิตยสาร : ณิพรรณ กุลประสูตร สายงานการตลาด : ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร ผู้ช่วยรองประธานกรรมการสายงานการตลาด : สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์

สำนักงาน 24 7 : บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำกัด (มหาชน) อาคาร GM GROUP 914 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300

โทรศัพท์กองบรรณาธิการ : 02 241 8000 แฟ็กซ์ : 02 241 4133 โทรศัพท์ฝ่ายโฆษณา : 02 241 8000 แฟ็กซ์ : 02 241 5888 E-Mail : 247@247freemag.com บรรณาธิการ ผู้พิมพ์ผู้โฆษณา : พีศิลป์ พงศ์วราภา

. 0

คณะบรรณาธิการ

บรรณาธิการ กองบรรณาธิการ

เลขากองบรรณาธิการ บรรณาธิการอำนวยการศิลปกรรม บรรณาธิการฝ่ายสร้างสรรค์ บรรณาธิการศิลปกรรม ศิลปกรรม

บรรณาธิการศิลปกรรมโฆษณา ศิลปกรรมโฆษณา เลขานุการฝ่ายศิลปกรรม กราฟิกดีไซน์

ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา ฝ่ายโฆษณา

เลขานุการฝ่ายโฆษณา

ผู้จัดการฝ่ายบุคคล ผู้จัดการทั่วไป รองผู้จัดการทั่วไป ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาการตลาด เลขานุการฝ่ายพัฒนาการตลาด

พิสูจน์อักษร

หัวหน้าช่างภาพ

ฝ่ายภาพ

เจ้าหน้าที่เว็บไซต์

ผู้จัดการฝ่ายผลิต ผู้จัดการฝ่ายการเงินและบัญชี สมุห์บัญชี หัวหน้าฝ่ายบัญชี ฝ่ายบัญชี

หัวหน้าธุรการ

โตมร ศุขปรีชา เอกศาสตร์ สรรพช่าง ถนิมทิพย์ ปัทมวิภาต

พีศิลป์ พงศ์วราภา ธารนิธิ พยัคฆราชศักดิ์

คมกฤช ศิริมังคลาภรณ์

จุฑามาศ กาญจนสิน ประทีป ปัจฉิมทึก นุวีร์ เลิศบรรณพงษ์ ปรีชา สอวัฒนชาติ ศุภฤกษ์ สมภมิตร สิริลักษณ์ ฝากาทอง รัตนพงศ์ เบ็ญมาตร์ อรสา ปานเมือง ณัฏฐ์ชาดา ตันติจำนรรจ์ ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธุ์

นวิยา เพ็ญศรี

นิลมณี ต๊ะสุทา กรจรส มาลัย สุทธาภรณ์ เรียงรุ่งโรจน์

วัตสันต์ พงศ์วราภา ภานุวัชร พงศ์วราภา วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ลักคณา ทวีสุข อิสราพร พลหาญ

เกศสุดา ยะแก้ว

ดำรงค์ฤทธิ์ สถิตดำรงธรรม

พิชญุตม์ คชารักษ์ สุพงษ์ วิทย์ว่องไว วราวุธ อันศิริมงคล ดำรงพล อ้วนเจริญ

อุดมทรัพย์ ก๋องชัย พวงพันธ์ ประจักษ์วิมล ธิรนันท์ เครือภูงา ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ นุชนารถ ใจประสาท เตือนใจ พรหมจรรย์ จันจิรา แดงแท้ สมศักดิ์ บุญเส็ง

GROUP EDITORS

EDITOR EXECUTIVE ART DIRECTOR CREATIVE DIRECTOR ART DIRECTOR ADVERTISING MANAGER MARKETING DEVELOPMENT MANAGER

TOMORN Sookprecha EKASART Sappachang

THANIMTIP Pattamavipart

PESILP Pongvarapa PRATEEP Patchimtuck NUVEE Lertbunnapong PRECHA Sowattanachat NAVIYA Pensri

LUCKKANA Thaweesuk

GM MULTIMEDIA PUBLIC COMPANY LIMITED

24 7 OFFICE :

GM GROUP BLDG., 914 RAMA 5 RD., DUSIT, BANGKOK 10300 THAILAND TEL. : +662 241 8000 FAX : +662 www.gmgroup.in.th CHAIRMAN/CEO EXECUTIVE VICE PRESIDENT AVP MARKETING

241 8008

PAKORN Pongvarapa PORNJITT Pongvarapa : Finance NIPHAN Kulprasoot : Editorial RITNARONG Kulprasoot : Marketing SUEBWONG Kaewthipharat

Attraction

means that If a person finds an situation attractive, then he/ she/ it is considered enjoyable.

--------------------

Text : iD11

China :

USA :

Jeff Koons on the Roof

ผลงานประติมากรรมที่เห็นอยู่นี้ ถูกสร้างสรรค์ขึ้นโดยศิลปินชาว อเมริกันชื่อ Jeff Koons โดยมีทั้งหมด 3 ชิ้น ถูกนำมาแสดงโชว์ เอาต์ดอร์ที่ The Iris and B. Gerald Cantor Roof Garden รัฐ นิวยอร์กซิตี้ ซึ่งถือเป็นการเปิดตัวครั้งแรกเพราะผลงานเหล่านี้ยังไม่ เคยนำไปแสดงโชว์ที่ไหนมาก่อนเลย หากใครอยากไปชื่นชมผลงาน ของเขาใกล้ๆ ยังพอมีเวลา เพราะงานนี้มีกำหนดแสดงจนถึงวันที่ 26 ตุลาคมนี้จ้ะ On view is an installation of sculptures by America artist Jeff Koon, featuring three of the artist’s meticulously crafted works that have never been on public display.

The work are set in New York City through October 26, 2008

Toilet Restaurant

เดี๋ยวนี้ถ้าทำอะไรที่ไม่แตกต่าง ก็มักจะไม่ดัง ดังนั้น เจ้าของร้าน อาหารบางคนจึงมีความคิดที่จะทำอะไรให้มันแตกต่างและฉีกแนว ขึ้นมาบ้าง เพื่อสร้างความสนใจและดึงดูดลูกค้า ถึงขนาดกล้าที่จะ ออกแบบร้านอาหารให้เป็นเหมือนห้องน้ำ โดยออกแบบที่นั่งให้มี ลักษณะคล้ายโถฉี่ ส่วนโต๊ะก็เป็นอ่างล้างมือ หรือแม้แต่ภาชนะอาหาร ก็ ถู ก เสิ ร์ ฟ ในภาชนะที่ มี ลั ก ษณะเป็ น อ่ า งอาบน้ ำ ขนาดเล็ ก และ โถชักโครก ร้านนี้ตั้งอยู่ใน Hangzhou จังหวัด Zhejiang และกำลัง ได้รบั ความนิยมจากผูท้ ชี่ อบความแปลกใหม่ไม่เหมือนใครเป็นอย่างมาก The Chinese restaurant located at Hangzhou in Zhejiang province is popular with the interior design that makes you feel like you are in the toilet. Eating out with toilet bowls and sitting on a toilet chair.

England :

Alien Attack

ไม่ต้องตกใจไป นี่ไม่ใช่เอเลี่ยนมาบุกโลก แต่เป็นคนกลุ่มหนึ่งซึ่งมี

ไอเดียการพรางตัวที่แปลกไม่เหมือนใคร โดยนำหน้ากากยางมา สวมทับ เมื่อมองดูเผินๆ แล้วดูคล้ายคนไม่มีหน้า แต่หากมองดูใกล้ๆ พบว่าจะมีการเจาะรูเล็กๆ ไว้ที่ตา จมูก และปาก เพื่อให้ผู้สวมใส่ได้ หายใจและสามารถมองเห็นสิ่งรอบข้างได้ ซึ่งคนไร้หน้านี้ไม่มีใคร สามารถรู้ได้ว่าคนที่สวมใส่คือใคร แต่เป็นที่น่าสงสัยว่าเรามักจะ พบเห็นคนไร้หน้าในงานอีเวนท์ใหญ่ๆ อย่าง Wimbledon, Henley Regatta, the Harrods sale และ Elton John’s White Tie and Tiara Ball ไม่แน่นะ คนไร้หน้าเหล่านี้อาจจะเป็นเหล่าเซเลบริตี้ที่ แอบพรางตัวมาก็ได้ ใครจะรู้ There is a mysterious group of people who likes to

wear a mask to cover their faces and they often show up in the special events such as Wimbledon, Henley Regatta etc. Who knows they might be celebrities.

USA :

Pavement Picasso

Julian Beever ศิ ล ปิ น วาดภาพบน ทางเท้าชาวอังกฤษ ซึ่งโด่งดังไปทั่วโลก จนได้รับการขนานนามว่า เป็น Pavement Picasso งานของเขา

ส่วนใหญ่เป็นทีส่ ร้างความฮือฮาให้กบั ผูค้ น ที่เดินผ่านไปมาเป็นอย่างมาก เพราะมี จุดเด่นตรงทีใ่ ช้สชี อล์กระบายเป็นภาพ ต่างๆ ในรูปแบบ 3D ให้ความรู้สึก เหมือนจริงมากๆ จนบางครั้งแทบแยก ไม่ออกว่าเป็นงานศิลปะหรือเป็นของจริง ตัวอย่างงานในภาพที่เห็น เป็นงานที่เขา สร้างสรรค์ขึ้นบนทางเท้าบริเวณหน้า ช็อปใหม่ของ Levi’s ที่ 1501 Broadway Julian Beever is an English chalk artist who has been creating chalk drawing on pavement surfaces. His works are created the illusion of 3D.

This picture is the sample of his creative works on the pavement in front of the Levi’s new shopping mall located at 1501 Broadway.

.

Green Space Recycled Ticket Art นี่ก็เป็นอีกหนึ่งไอเดียเจ๋งๆ ของการนำวัสดุที่ไม่ใช้แล้ว อย่างตัว๋ รถไฟ มาประดิษฐ์เป็นงานศิลปะทีม่ คี ณ ุ ค่า ภาพ Astro Boy นี้ เกิดจากไอเดียสุดบรรเจิดของพนักงาน จาก Takashimaya Department Store ในโอซาก้า ซึ่ง พวกเขาได้ใช้เวลาว่างในการนำตั๋วรถไฟ Tokyo Metro ที่ทิ้งแล้วและได้รับการบริจาคมาสร้างสรรค์เป็นผลงาน ศิลปะขึ้น ภาพนี้มีขนาด 3.2 x 2.1 เมตร และใช้

ตั๋วรถไฟไปทั้งสิ้น 138,000 ใบ โดยจะนำมาแสดงโชว์ที่ Shinjuku Takashima Store เพื่อให้ระลึกถึงงานเปิดตัวรถไฟ ใต้ดินสายใหม่ Fukutoshin ผลงานชิ้นนี้นอกจากจะเป็นการ ช่วยลดขยะให้กับโลกได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังถือเป็นการใช้ เวลาว่างให้เกิดประโยชน์อีกด้วย The art work called Astro Boy was the Takashimaya Department Store’s employee significant idea by creating the work from train tickets.

It is not only reducing garbage but also making leisure time worth. n

What’s Hot

70

Discount Up to

%

โอกาสช้อปครั้งสำคัญ 300 แบรนด์ดัง 500 ร้านค้า

70 ลด 70

ลดทั้งศูนย์ฯ สูงสุดถึง

% วันนี้–3 ส.ค. 51 ช้อปทุก 200 บาท รับคูปอง 1 ใบ

ลุ้นสิทธิ์ซื้อ

MX-5

%

จากราคาเต็ม 2,549,000 บาท เหลือ 764,700 บาท จับรางวัล 3 ส.ค. 51 เวลา 19.00 น. ที่โซน Eden ชั้น 2

และลุ้นรับฟรีแพ็คเกจที่พักสุดหรู จาก ABSOLUTE SUNCTUARY, SALA Resorts & Spas และ Centara Hotels and Resorts รวมทั้งสิ้น 30 รางวัล (1 รางวัล/2 ท่าน)

ที่พัก 3 วัน 2 คืน ที่ Centara Hotels & Resorts พร้อมอาหารเช้า - Centara Grand Beach Resorts & Villas Krabi - Centara Chaan Talay Resort & Villas Trat - Sofitel Centara Grand Resort & Villas Hua Hin - Centara Villas Phuket - Centara Karon Resort Phuket - Centara Kata Resort Phuket - Centara Duangtawan Hotel Chiang Mai

ที่พัก 3 วัน 2 คืน ที่ ABSOLUTESANCTUARY

KOH SAMUI พร้อมอาหารเช้า รวมฝึกโยคะ 2 คลาส และ นวดตัว 2 ช.ม. บริการรถรับส่ง และ Welcome Drink

ที่พัก 3 วัน 2 คืน ที่ SALA SAMUI และ ที่ SALA PHUKET

พร้อมอาหารเช้า และส่วนลด 10% สำหรับ Food & Beverage และ สปา (ยกเว้น Salon) สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เคาเตอร์ประชาสัมพันธ์หรือ www.CentralWorld.co.th

July 25, 2008

AKON Live in Bangkok

Central Grand & Bangkok Convention Center / CentralWorld /19.00 น.

The Greeks were the first to intercalate extra months into the

Calendars

พบกับคอนเสิร์ตเต็มรูปแบบของศิลปินฮิพฮอพชื่อดัง AKON ที่จะ มาระเบิดความมันส์ให้คนไทยได้ชมกันแล้ว กับเพลงฮิตติดชาร์ต

หลากหลายเพลงของเขา อาทิ Smack that และ I want to love you เป็นต้น และจากความสำเร็จของอัลบั้ม Konvicted จะเห็นได้ ว่าความสามารถของ Akon ที่ได้ทลายอุปสรรคทางดนตรี

ด้วยการเป็นทั้งเจ้าของอัลบั้ม นักร้อง ผู้แต่งเพลง และโปรดิวเซอร์ จองบัตรได้แล้ววันนี้ที่ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ทุกสาขา

on a scientific basis

-------------

Text : Jutamard

July 26, 2008

PECK AOF ICE WE R ONE CONCERT

อินดอร์ สเตเดี้ยม หัวหมาก / 19.00 น.

พบกับการรวมตัวเพื่อเป็นหนึ่งของความสนุก ความมันส์ และความประทับใจบนเวที ของหนุ่มหล่อเสียงดีทั้ง

3 คน เป๊ก-ผลิตโชค อ๊อฟ-ปองศักดิ์ และ ไอซ์-ศรัญญู กับการแสดงสดที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตของพวกเขาที่จะทำให้คุณ ประทับใจอย่างไม่ลืมเลือน พร้อมโชว์สดๆ เต็มรูปแบบที่รวมเพลงในอัลบั้มใหม่ และเพลงฮิตติดชาร์ตของแต่ละคน มาขับกล่อมให้แฟนเพลงได้มันส์ครบรส จองบัตรได้แล้ววันนี้ที่ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ทุกสาขา

July 22–Aug. 1, 2008 นิทรรศการภาพวาดสีน้ำ ชุด บางกอก

ซิตี้แกลเลอรี่ โรงแรมสยามซิตี้

ถนนศรีอยุธยา

July 19, 2008

Silly Fools Ebola One - Way Concert

อินดอร์ สเตเดี้ยม หัวหมาก ประตูเปิดเวลา 18.00 น.

ชวนชาวร็อคมาร่วมระเบิดความมันส์ไปกับ 2 วงร็อคชั้นเยี่ยมของเมืองไทย ซิลลี่ ฟูลส์ และ

อีโบล่า ที่จะร่วมเดินทางสู่ความเป็นหนึ่งเดียว ในคอนเสิร์ตใหญ่ที่มีชื่อว่า ‘Silly Fools Ebola One - Way Concert’ แฟนๆ ของทั้ง 2 วงจะได้มันส์ไปกับเพลงร็อคที่มีดนตรีอันหนักหน่วง เข้มแข็ง ประกอบกับเนื้อหาเพลงที่โดนใจ จองบัตรได้แล้ววันนี้ที่ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ทุกสาขา บัตรราคา 1,200 / 1,000 / 800 / 500 บาท

เชิญชมผลงานนิทรรศการภาพวาดสีนำ้ ชุด บางกอก โดยศิลปินสีน้ำอัจฉริยะ สาโรจน์ ตั้งตฤษณกุล

เป็นศิลปินที่พิการแขนทั้งสองข้าง แต่ มี ความ สามารถวาดรูปได้ มีการทำงานที่โดดเด่นมาก

ท่านหนึ่ง ซึ่งนิทรรศการครั้งนี้ต้องการสื่อให้เห็นถึง วิถีชีวิตความเป็นอยู่ของคนกรุงเทพฯ และแสดง

ให้เห็นถึงวัฒนธรรม สถาปัตยกรรม วัดวาอาราม และสถานที่สำคัญต่างๆ ในกรุงเทพฯ สอบถาม

เพิ่มเติม โทร. 0-2247-0123 ต่อ 1916-18

July 29, 2008 Travis and Simple Plan Live in Bangkok

อิมแพค อารีน่า เมืองทองธานี

คอนเสิร์ตที่เป็นการเยือนแฟนเพลงชาวไทย ครั้งแรกของทราวิส (Travis) และยัง เป็นการพบกันครั้งแรกกับวงร็อครุ่นน้อง ฝีมือเยี่ยมอย่าง ซิมเพิล แพลน (Simple Plan) วงพั้งค์ร็อคหัวแถวจากแคนาดา เจ้าของเพลงดัง ชัท อัพ (Shut Up) กับ คอนเสิร์ตที่ใช้ชื่อว่า ‘ทราวิส แอนด์ ซิมเพิล แพลน ไลฟ์ อิน แบ็งคอค’ ที่จะรวบรวม ความมันส์ไว้หลากหลายเพลงฮิต บัตรราคา 600 / 1,000 / 1,500 / 2,500 และ 3,000 บาท จองบัตรที่ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ ทุกสาขา

. 12

Until July 28, 2008

เส้นใยแห่งชีวิต–Thread of Lives Rose Garden Gallery / สวนสามพราน

นิทรรศการศิลปะของศิลปินหญิงหน้าใหม่จากรั้ว หน้าพระลาน ฤทัยรัตน์ คำศรีจันทร์ ที่ต้องการ ถ่ายทอดความรัก ความผูกพัน และสายสัมพันธ์อัน

ยิ่งใหญ่ในครอบครัวด้วยรูปแบบของจิตรกรรมไทย

ร่วมสมัย ผ่านเส้นสายและสีสันอันอบอุ่น ภายใต้แนว ความคิดของการหลุดพ้นจากสภาวะแห่งการดิ้นรนและ ทะเยอทะยาน ด้วยการประคับประคองและดูแลรักษา ความรักอันมีค่าจากครอบครัว สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 086-890-2762, 0-2422-2092, 0-3432-2544

Until July 25, 2008 นิทรรศการจิตรกรรม หมา หมา

หอศิลป์จามจุร ี เชิญชมนิทรรศการจิตรกรรม โดย อ.ธง

อุดมผล ที่มีแรงบันดาลใจอันเนื่องมาจาก สภาวะสิ่งแวดล้อมที่แปรเปลี่ยนทั่วไป

โดยเฉพาะในสังคมเมืองที่สะท้อนพฤติกรรม ของมนุษย์ กับค่านิยมที่เปลี่ยนไป โดย แสดงออกในรูปแบบเรื่องราวของการดำเนิน ชีวิตของสุนัขไทยข้างถนนซึ่งเป็นตัวแทน (สัญลักษณ์) ทางพฤติกรรม อารมณ์ความ รู้สึกของมนุษย์ในสังคมปัจจุบัน ความเป็นไป ของทุกๆ ชีวติ และสะท้อนความรูส้ กึ ความหวัง ความศรัทธาต่อการดำเนินชีวิตอย่างอดทน

July 31–Aug.3, 2008

Pet Expo Thailand 2008

ศู น ย์ ก ารประชุ ม แห่งชาติสิริกิติ์

/ 10.00–20.00 น.

พบกับงานแสดงสินค้าและ บริการเพื่อสัตว์เลี้ยงและ

ผู้รักสัตว์เลี้ยงของประเทศ ไทย กับงาน Pet Expo Thailand 2008 ที่มาพร้อม แนวคิด Creativity with Love สนุกกับการช้อป สินค้าและบริการสำหรับสัตว์เลี้ยงที่นำมารวบรวมไว้ ในงานให้เลือกอย่างจุใจถึง 200 บู๊ธ พร้อมชม แฟชั่ น โชว์ จ ากห้ อ งเสื้ อ ชั้ น นำและความบั น เทิ ง

หลากหลาย สนใจดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.petexpothailand.net

July 24-27, 2008

Amazing Thailand

Grand Sale Fair 2008

ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิต ิ์

งานรวบรวมสินค้าคุณภาพ ทั้งสินค้าแบรนด์เนม เสื้อผ้า เครื่องหนัง แพ็คเกจที่พักและบริการท่องเที่ยวที่น่าสนใจ ในราคาสุดพิเศษ

เน้นสินค้าคุณภาพ ดีไซน์เก๋ สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์ของ คนเฉพาะกลุ่ม และสำหรับผู้ที่หลงใหลบรรยากาศของ

ตลาดชุมชนที่เปี่ยมด้วยสีสัน พลาดไม่ได้กับไฮไลท์พิเศษ Amazing Riverside มหัศจรรย์วิถีไทยและสายน้ำ ซึ่งเป็นการท่องเที่ยว

รูปแบบใหม่ที่อยากเชิญชวนให้คุณได้สัมผัสกับมนต์เสน่ห์ของ

ชุมชนริมน้ำ ร่วมชิมอาหารและขนมโบราณที่หารับประทานยาก

และชมนิทรรศการภาพถ่ายตลาดริมน้ำ จากตลาดน้ำทั่วประเทศ สนใจดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.amazinggrandsale.com

July 22–31, 2008

คาเฟ่สีรุ้ง : คณะวุ่น คดีป่วน

หอประชุมจุฬาฯ / จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

เชิญชมละครเวทีประจำปี 2551 ของคณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์ มหาวิทยาลัย ในรูปแบบ Comedy Suspense แนวตลกสืบสวน

ที่จะพาคุ ณ สวมบทนั ก สื บ จำเป็ น ไปร่ ว มค้ น หาฆาตกรตั ว จริ ง พร้ อ มกั บ

เรื่องราวอันมีพิรุธแบบเพี้ยนๆ ของตัวละครแต่ละตัว และเงื่อนงำบางอย่าง ที่คุณอาจคาดไม่ถึง เริ่มขายบัตรแล้ววันนี้ ณ คณะนิเทศศาสตร์ จุฬาฯ และศูนย์หนังสือจุฬาฯ สาขาสยามสแควร์ บัตรราคา 180 และ 200 บาท สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.nitadechula.net

Aug. 1–2, 2008

ดิน แอนด์ โทนิคส์

ห้องรัตนโกสินทร์เลานจ์ / โรงแรมสยามซิตี้ / 20.30 น. เชิญชมการแสดงการขับร้องโดยไม่ใช้เครื่องดนตรีช่วย ของคณะ นักร้องประสานเสียง คณะดินแอนด์โทนิคส์ จากมหาวิทยาลัย ฮาร์วาร์ด ประเทศสหรัฐอเมริกา โดยได้จัดการแสดงขับร้องเพลง เช่นนี้มาเป็นเวลา 24 ปีแล้วทั่วโลก ซึ่งคณะนี้จะมีการแสดง

ขับร้องเพลงแบบใหม่ ด้วยการจัดการขับร้องจากเพลงมาตรฐาน แจ๊ซ คลาสสิก ไปจนถึงเพลงโฟล์คบัลลาดเดิมๆ จึงเป็นทีช่ นื่ ชอบ และทำให้ผู้ชมสนุกสนานตามไปด้วย สามารถติดต่อซื้อบัตรชม ได้ที่โรงแรมสยามซิตี้ กรุณาสำรองบัตรและที่นั่งได้ที่ โทร. 0-2247-0123 ต่อ 1928, 1912

เวฟ เอฟเอ็ม 88

ชวนจัดสวนถาด ลดโลกร้อน

คลื่นเพลงสากลฟังสบาย เวฟ เอฟเอ็ม 88 ชวนคุณมาลดภาวะโลกร้อนเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้บ้านและคอนโด ด้วยกิจกรรมเวิร์กช็อปสุดเก๋ A Little Plant on Earth ที่จะทำให้คุณได้สร้างสรรค์ความคิดออกแบบพื้นที่

สีเขียวเล็กๆ ให้เป็นสวนหย่อมเพื่อเป็นมุมพักผ่อนที่สวยงามในขนาดพื้นที่ที่จำกัด พร้อมฟังเคล็ดลับและวิธี การจัดสวนถาดสไตล์ญี่ปุ่นที่กำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ จากกูรูชื่อดัง คุณสกุล อินทกุล นักจัดดอกไม้ ชั้นนำของเอเชีย ร่วมลุ้นความเป็นหนึ่งในกิจกรรมดีๆ ได้ทุกช่วงดีเจตลอดเดือนกรกฎาคมนี้ หรือคลิกดู

รายละเอียดเพิ่มเติม www.wavefm88.com

ไทยพาณิชย์ ให้ดู แบบ เบิร์ด เบิร์ด ก่อนใคร ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) จับมือนักร้องซูเปอร์สตาร์ชื่อดังแห่งเมืองไทย เบิร์ด-ธงชัย แมคอินไตย์ เปิดคอนเสิร์ตรอบพิเศษ ‘แบบ เบิร์ด เบิร์ด ก่อนใครกับไทยพาณิ​ิชย์’ ให้ลูกค้าธนาคาร ได้มันส์กับสุดยอดคอนเสิร์ตระดับตำนานแห่งปีก่อนใคร ในวันศุกร์ที่ 15 สิงหาคม 2551 ณ อิมแพค อารีน่า เมืองทองธานี โดยปีนี้มอบสิทธิพิเศษให้ทั้งลูกค้าบัตรเครดิต ประกันชีวิต และสมาชิก SCB Easy Net สามารถติดต่อขอรับบัตรฟรีได้ถึง 2 ที่นั่ง ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป หรือสอบถามรายละเอียด เพิ่มเติม โทร. 0-2777-7777

Pick & Chic

-------------

Text : S-P-A-I-N

Photo : Pitchayut Kacharak

“ Fashion is Attitude a certain femininity of being Sexy” - Irene Marie-resa

City Lifestyle หล่อแบบสบายๆ ในสไตล์หนุม่ เมืองสุดเท่

สร้อยคอสเตนเลสสตีลพร้อมจี้ห้อย 2 ชิ้น จาก Diesel ราคา 7,300 บาท สายรัดข้อมือหนังแท้สีดำ จาก Diesel ราคา 8,000 บาท

นาฬิกามอริส ลาครัวซ์ รุ่นมาสเตอร์พีซ

เลอ โครโนกราฟ สตีล สอบถามราคาได้ที่ร้าน เสื้อยืดสีเหลืองสกรีนลาย จาก Billabong ราคา 1,790 บาท

กระเป๋าสีน้ำตาลครีมขนาด Over size จาก Louis Vuitton สอบถามราคาได้ที่ร้าน หมวกแก๊ปสีดำสกรีนลาย จาก Billabong ราคา 1,290 บาท

กางเกงขาสามส่วน จาก Billabong ราคา 3,190 บาท

รองเท้าแตะสีครีม จาก Louis Vuitton สอบถามราคาได้ที่ร้าน

สถานที่จำหน่าย

..

. .

Billabong สยามเซ็นเตอร์ ชั้น 2, เซ็นทรัลและซูเปอร์สปอร์ตชั้นนำ โทร. 0-2658-1068

Diesel อิเซตัน โทร. 0-2255-9898-9 Lancôme อิเซตัน โทร. 0-2255-9898-9 Louis Vuitton เกษรพลาซ่า มอริส ลาครัวซ์ บริษัท เดสโค่ (ไทยแลนด์) จำกัด โทร. 0-2253-9655

. 14

น้ำหอม Homme Fresh Fragrance Limited Edition 75 ml.

จาก Lancôme ราคา 2,450 บาท

In the famous

ช้อพีปปิ ้ ง แบบสาววั ย ใส ค-ภัทรศยา เครือสุวรรณศิริ

Shopping

quote by Bo Derek,

“whoever said money can’t by happiness simply didn’t know where to go shopping.”

--------------------------

Text : PinkLady Photo : Pitchayut Kacharak

สาววัยใสดาวรุง่ แห่งวงการทีใ่ ครไม่รจู้ กั เธอแล้วละก็ถงึ กับเชยเอามากๆ เพราะความดังของเธอทำให้

หนุม่ ๆ หลายคนตกหลุมรักไปแล้วกับบทบาทสาวเซอร์ปนน่ารักของน้องฟ้า ในภาพยนตร์เรือ่ ง รัก | สาม | เศร้า

ที่กำลังเข้าฉายอยู่ในขณะนี้ 24-7 ฉบับนี้เลยคว้าตัวเธอมาเผยถึงเคล็ดลับและวิธีช้อปปิ้งในแบบฉบับ

ของเธอให้เราได้ทราบกัน

กระจกรูปหัวใจ

คือจริงๆ แล้วกระจกอันนี้เป็นของพี่ที่รู้จัก

เขาให้มาค่ะ เห็นมันใหญ่ดีเลยชอบ

พอเราหยิบขึ้นมาส่องแล้วก็เห็นทั้งหน้า (หัวเราะ) สีก็สดใสน่ารักดีด้วย จะพก

ติดกระเป๋าเสมอค่ะ เพราะเราเป็นคน

ที่ชอบสำรวจตัวเองอยู่ตลอดเวลา

หมวกไหมพรม

ถือว่าเป็นของสะสมของพีคเลยก็ว่าได้ค่ะ จะซื้อไว้เยอะหลายแบบมาก เพื่อนๆ หรือคนที่สนิทจะรู้ว่าเราชอบเขาก็จะ

ซื้อมาฝากบ้าง เพราะบางทีเวลาเรา

ไปไหนแล้วเกิดรู้สึกอยากสบายๆ แต่งตัว ง่ายๆ การใส่หมวกก็ช่วยได้นะ ก็เหมือน กับว่าเราได้เพิ่มไอเท็มอะไรขึ้นมานิดหนึ่ง

ก็ดูเก๋แล้วโดยที่เราไม่ต้องแต่งอะไรมาก

ถุงผ้าลดโลกร้อน

เครื่องสำอาง

ที่พกติดตัวตลอดก็จะมี 2 อย่างค่ะ คือ มาสคาร่ากับลิปกลอส อย่างลิปกลอสก็ เป็นของอีทูดี้ค่ะ เพราะว่าบางทีเราไม่ได้ แต่งหน้า ถ้าเติมปากนิดหนึ่งก็ทำให้หน้า เรามีสีสันขึ้น ส่วนมาสคาร่าเป็นของยี่ห้อ มาโจลิก้าค่ะ จะมี 2 อัน แบบหนากับ แบบยาว ซึ่งพีครู้สึกว่าขนตาเราจะเรียว ยาวดูสวยได้มันอยู่ที่การปัดค่ะ ทำให้ตา ดูหวานขึ้นด้วย แล้วก็จะสวยคมขึ้นค่ะ

รองเท้า

พอดีซื้อกาแฟที่สตาร์บัคส์แล้วได้มาค่ะ

ช่วงนี้กำลังรณรงค์เรื่องภาวะโลกร้อน

อยู่ด้วย เราก็ใช้กับเขาบ้าง จะได้อินเทรนด์ (หัวเราะ) รู้สึกดีใจมากที่ได้มา เพราะพีค

ชอบไปซูเปอร์มาร์เก็ตค่ะ เดี๋ยวนี้ก็จะเอา

ถุงผ้าไป จะไม่ใช้ถุงพลาสติกแล้ว ซึ่งสะดวก ด้วย ถือเป็นถุงเดียวแล้วก็ใส่ของได้ตงั้ เยอะแยะ แล้วก็จุของได้เยอะดีค่ะ

คู่นี้ใส่บ่อยค่ะ เข้ากับชุดได้ง่าย แล้วก็ ใส่แล้วสบายด้วย โดยส่วนตัวแล้วเรา รู้สึกว่ามันสวยดี สวยแบบเรียบๆ

ใส่กับเสื้อผ้าสีอะไรก็ค่อนข้างง่าย คู่นี้ ก็จะพกติดรถไว้ตลอดค่ะ

ใครทีอ่ ยากทราบเกีย่ วกับบทบาทของเธอใน รัก/สาม/เศร้า และวิธี ช้อปปิง้ ของเธอ คลิกได้เลยที่ www.247freemag.com

ไวน์รสเด็ดในแพ็คเกจใหม่

เพราะเห็นว่าทำธุรกิจไวน์มายาวนาน หนำซ้ำมีหน้ามีตาเป็นถึงผู้ผลิตรายใหญ่เป็นอันดับสามของฝรั่งเศส ลูกหลานตระกูลโบญเซ่ต์เจ้าของแบรนด์ไวน์

รสละเมียด ‘เฟรนช์ แรบบิต (French Rabbit)’ จึงอยู่เฉยไม่ได้ พวกเขาผุดไอเดียเสริมภาพลักษณ์สินค้าตัวเอง คิดได้ดังนั้นเลยถือโอกาส

ผ่าขนบอะไรบางอย่าง ซึ่งสร้างความฮือฮาให้กับวงการเป็นอย่างยิ่ง ย้อนหลังกลับไปมองต้นกำเนิดแห่งการเปลี่ยนแปลง...เฉพาะ 2007 ปีเดียว อเมริกันชนจิบไวน์ไปแล้วประมาณ 300 ล้านขวด ถือเป็น

ยอดขายที่มากที่สุดเป็นประวัติการณ์ ส่วนใหญ่มีราคาขายปลีกขวดละประมาณ 12 ถึง 15 เหรียญ เจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของยอดขายทั้งหมดเป็นไวน์

ของตระกูล โบญเซ่ต์ สินค้าที่ได้รับความนิยมสูงสุดเรียกว่า Casual Wine Trend พะยี่ห้อ French Rabbit “เราอยากทลายม่านประเพณีของไวน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนของการบรรจุผลิตภัณท์” ณอง ชาล์ส โบญเซ่ต์ กล่าวนำ พูดง่ายๆ

ก็คือเปลี่ยนแพ็คเกจจิ้งนั่นแหละครับ ตอนแรกพวกเขาคิดจะใช้กระป๋องแบบน้ำอัดลม แต่ความคิดโดนยิงตกในวินาทีถัดมา “มันสิ้นเปลือง จริงอยู่

การเก็บความเย็นไว้ได้นานๆ ถือเป็นข้อดี แต่นั่นไม่ใช่จุดขายของไวน์นี่นา” ณอง ชาล์ส คนเดิมให้เหตุผล “ข้อสำคัญ หีบห่อภายนอกก็เหมือนกับ

เสื้อผ้าที่บ่งบอกอิมเมจว่า สินค้าข้างในเป็นเช่นไร” เขาสรุป ในที่สุด พี่น้องตระกูลโบญเซ่ต์ก็เลือกเตตร้าแพค มือวางอันดับต้นๆ ของวงการในเรื่องจับของมาใส่กล่อง คราวนี้พวกเขาเลือก Aluminum-

Coat เป็นวัสดุหลัก มันเป็นมิตรต่อโลก รีไซเคิลได้ แถมเคลือบสารพิเศษป้องกันไวน์ทำปฏิกริยากับออกซิเจนภายนอกเพื่อให้คงไว้ซึ่งรสชาติ

ละเมียดลิ้น ทีเด็ดอีกอย่างก็คือ หากคุณต้องการดื่มแกล้มเพลงชิลๆ ก็แค่แช่ไว้ในตู้เย็นเดี๋ยวเดียว ไวน์บรรจุกล่องเคลือบอะลูมิเนียม ถือเป็นความคิด

แหวกกระแสสุดเจ๋ง ผู้คนที่พบเห็นต่างประทับใจกันไปทั่ว แน่นอนครับ งานนี้ตระกูลโบญเซ่ต์หน้าบานเป็นจานเชิง เพราะนอกจากจะได้ภาพลักษณ์

ใหม่แล้ว ยังประหยัดต้นทุนอีกมากมาย เป็นต้นว่าค่าขนส่งโดยหากเป็นไวน์ขวดต้องใช้รถบรรทุก 28 คัน เทียบอัตราส่วนกับไวน์กล่องแต่คันเดียว

ไม่แค่นั้น น้ำหนักของไวน์ขวดยังมากกว่าไวน์กล่องถึง 40% มีอีกครับ ถ้าคุณซื้อไวน์ขวด มันจะบรรจุให้คุณดื่มได้หกแก้วโดยประมาณ แต่ถ้าเป็น

แบบกล่อง คุณรินได้แปดแก้วสบายๆ หนำซ้ำพกพาง่ายไม่ต้องกลัวแตก ฝั่งร้านค้าก็กระดี๊กระด๊า เพราะตบแต่งวางจัดชั้นได้ง่ายกว่า นอกจากนั้น การย่อยสลายของวัสดุยังต่างกันลิบลับ ขวดเปล่าตั้งกองเป็นภูเขาเลาการอวันเอาไปกำจัด ในขณะที่กล่องสามารถพับแบนและนำเข้าสู่กระบวนการ

รีไซเคิลได้เลย ครับไม่เถียง...ขวดเปล่าก็รีไซเคิลได้ แต่ขนาดของมันเมื่อเทียบกันแล้วอยู่ในระดับสิบต่อหนึ่งนั่นเลย เพื่อความไม่ประมาท French Rabbit ทดลองเปิดให้เซียนไวน์ชิม ผลปรากฏว่ารสชาติก็ยังคงนุ่มลิ้นชื่นคอเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนแปลง

ตอนนี้ยอดขายปาเข้าไปสี่ล้านห้าหมื่นกล่อง นี่ขนาดนับเฉพาะอเมริกาเหนือ (รวมแคนาดาด้วย) และยอดก็ยังไปเรื่อยๆ แต่ที่น่าสนใจกว่ากลับเป็น

อาการตื่นตัวของผู้ผลิตไวน์รายอื่น “แหม...ไม่อยากจะเซด ตอนนี้ 70% ของเพื่อนๆ ในวงการกำลังขยับเปลี่ยนจากใส่ขวดไปใส่กล่องกันเป็นแถว”

ณอง ชาล์ส ว่าไว้งั้น...ครับ คราวหน้าไปซูเปอร์เห็นท่าจะต้องมองดีๆ ว่านี่ไวน์หรือน้ำผลไม้กันแน่ n

Pop - Eye’s View

-------------------------------------------------- Text : ภาสกร ประมูลวงศ์ ppramunwong@yahoo.com

. 15

6 ทิปส์ จิบกาแฟเพือ่ สุขภาพ ------------

Text : LuckyAries

อัพเดทความรู้ใหม่ และสลัดความเชื่อเก่าที่ผิดๆ เรื่องกาแฟทิ้ง...เพราะมันให้คุณมากกว่าโทษ ถ้าคุณรู้จักดื่ม และนี่คือ 6 ข้อเท็จจริงที่เราเอามาป่าวประกาศ

ไม่จริงว่าการดื่มกาแฟทำให้เกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิต เป็นหมัน ทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์แท้งได้

ส่งผลให้ทารกแรกคลอดน้ำหนักน้อย เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ ซีสต์ในเต้านม และกระดูกพรุน ถ้าคุณ

ดื่มเพียงวันละ 1-2 ถ้วย ไม่รู้ใช่มั้ย...กาแฟช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคพาร์คินสัน

ลดอันตรายจากตับในผู้ที่มีความเสี่ยงโรคตับ ลดอาการหอบในผู้ที่มีโรคหอบหืด เพิ่มความจำ และสำหรับ

นักกีฬาจะช่วยเพิ่มความทนและความอึดในกีฬาที่ต้องใช้เวลานาน ต้องดื่มบ่อยๆ...สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟเพราะต้องการแก้ง่วง แนะนำให้ดื่มปริมาณน้อยๆ แต่กระจาย

การดื่มออกไปตลอดวัน เช่น แทนที่จะดื่มถ้วยใหญ่ 16 ออนซ์ (500 มล.) ในตอนเช้า ให้ดื่มเพียงครั้งละ

2-3 ออนซ์ (60-90 มล.) แต่บ่อยขึ้น กาแฟจะเริ่มออกฤทธิ์ใน 15 นาที และจะอยู่ในร่างกายนานหลายชั่วโมง และต้อง

ใช้เวลาถึง 6 ชั่วโมงกว่าที่จะถูกขจัดออกจากร่างกาย กาแฟดีกว่าไวน์และชาสมุนไพร...เมล็ดกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียวถึง 4 เท่า

และยังมากกว่าโกโก้ ชาสมุนไพร และไวน์แดง ที่มากกว่าเพราะผู้บริโภคดื่มกาแฟมากกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ

แต่สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟแต่ละถ้วยและแต่ละยี่ห้อนั้นก็ไม่เท่ากัน ซึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของกาแฟ ระวังไว้นิดก็ดี...องค์ประกอบหลักของกาแฟคือ สารกาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่มีผลต่อระบบ

หลอดเลือดและหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น หรือเต้นผิดปกติในบางครั้ง และเพิ่มความดันโลหิต งานวิจัยล่าสุด

จากมหาวิทยาลัยโทรอนโทเปิดเผยว่า การดื่มกาแฟมากอาจเพิ่มความเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลันในผู้ที่มียีนขจัดกาเฟอีนช้า

ทำให้กาเฟอีนอยู่ในกระแสเลือดนานขึ้น แต่สำหรับคนที่มียีนปกติที่ขจัดกาเฟอีนได้เร็วกาแฟก็จะไม่มีผล ดีแคฟ...ไม่ช่วยอะไร ผู้ที่ดื่มกาแฟสกัดกาเฟอีน อาจคิดว่าปลอดภัย แต่นักวิจัยเตือนว่า กาแฟสกัดกาเฟอีนอาจเพิ่ม

ระดับกรดไขมันในเลือดให้สร้างแอลดีแอล ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลตัวร้ายได้ เพราะในกระบวนการสกัดกาเฟอีน

จะสกัดเอาสารเฟลโวนอยด์ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและสารอื่นๆ ที่ให้รสชาติกาแฟแท้ๆ ออกไปด้วย ดังนั้น การดื่มดีแคฟนอกจากจะ อร่อยน้อยลงแล้ว ยังมีผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย

อะไรที่มากหรือน้อยเกินพอดีล้วนมีโทษทั้งสิ้น

เพราะฉะนั้น ถ้าคุณอยากดื่มกาแฟให้ได้ประโยชน์ก็ต้องเลือกในปริมาณ และรสชาติ

ที่เกินพอดีแล้วจะมีความสุขกับกาแฟแก้วโปรดไปอีกนานๆ n

Sex Advised

----------------

Text : นายช่างผู้มีประสบการณ์

ขนาดนัน้ สำคัญจริงๆ หรือ เป็นเรื่องที่เถียง กันไม่จบเสียทีว่า ขนาดของเจ้าหนู ของผู้ชายนั้น เป็นเรื่องสำคัญ จริงหรือไม่ ไม่ใช่แค่ฝั่งผู้ชายเท่านั้น แต่อยากรู้ว่าฝั่งผู้หญิงนั้น เขาคิดกับ เรื่องขนาดพวกนี้ยังไง อืม...เป็นเรื่องที่เราอยากรู้ เหมือนกัน ผู้ชายหลายคน มักถามหาความใหญ่

บางคนชอบรถใหญ่ๆ บ้านหลังใหญ่ๆ

ดูเหมือนว่า ของใหญ่ๆ จะเป็นที่ดึงดูด เสมอ แล้วมันเป็นอย่างนั้นเสมอไป

หรือเปล่า มีการรายงานไว้ใน www.netdoctor.com ถึงเรื่องการให้ความสำคัญ ของความใหญ่เจ้าหนูของผู้ชาย โดยการสำรวจจากชายรักต่างเพศและหญิง

รักต่างเพศกว่า 50,000 คน พบว่าผู้ชายร้อยละ 55 ที่พอใจกับขนาดน้องชายของ ตัวเอง ในขณะที่ร้อยละ 85 ของผู้หญิงนั้น โอเคกับขนาดเจ้าหนูของคู่ขาตัวเอง การสำรวจให้ความเห็นต่อไปว่าผู้หญิงมักมองภาพรวมมากกว่า เธอมองว่าขนาด ไม่ใช่เรื่องทั้งหมดของการมีความสุขต่อการมีเพศสัมพันธ์ ฉะนั้นเธอสนเรื่อง อย่างอื่นด้วย

FYI

ว่าแต่คุณอยากรู้ไหมว่า ขนาดของเจ้าหนูที่ถือว่าอยู่ในระดับ

มาตรฐานนั้นเท่าไหร่ เขาก็มีการสำรวจกันออกมาอีกจากจำนวน ผู้ชายในตะวันตกกว่า คน พบว่า โดยเฉลี่ยแล้วจะอยู่ ระหว่าง นิ้ว เมื่อมัน ‘Hard’ เต็มที่

4.7 - 5.2

11,000

ถั่วเหลืองลดความเสี่ยง

โรคมะเร็งในผู้หญิง ผลวิจัยในหลายองค์กรทั้งในกลุ่มประเทศอาเซียน และ ยุโรป อเมริกา พบว่า ผูห้ ญิงในประเทศเอเชียมีความเสีย่ ง ต่ อ การเป็ น มะเร็ ง น้ อ ยกว่ า ผู้ ห ญิ ง ในซี ก โลกตะวั น ตก ตัวแปรสำคัญคือพฤติกรรมในการบริโ ภค ไม่ ใช่เชื้อชาติ เพราะเมื่องานวิจัยดังกล่าวได้สำรวจผลลึกลงไป ด้วยการ ตรวจหาความเสี่ยงกับผู้หญิงเอเชียที่อยู่ ในประเทศตะวัน ด้วยกันเอง โดยแบ่งเป็น 2 กลุ่มคือ กลุ่มที่ยังรับประทาน อาหารตามประเพณีดั้งเดิมของตน และกลุ่มที่เปลี่ยนมา

บริโ ภคอาหารแบบตะวันตก ก็พบว่าผู้หญิงในกลุ่มแรกมี ความเสี่ ย งมะเร็ ง ต่ ำ ในขณะที่ อี ก กลุ่ ม มี ค วามเสี่ ย งสู ง

ใกล้เคียงกับค่าเฉลี่ยในสาวตะวันตก นักวิชาการเชื่อว่า

ผลนี้เกี่ยวข้องกับถั่วเหลือง ซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารหลักของ การบริโภคนิยมในกลุ่มคนเอเชีย ถั่วเหลืองประกอบด้วย

สารไฟโตเอสโตรเจนที่ ให้ผลในการ

ต่อต้านและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ขาดเลือด, มะเร็งเต้านม, มะเร็งลำไส้ ใหญ่,

มะเร็งต่อมลูกหมาก, มะเร็งมดลูก และมะเร็งรังไข่

ซึ่งเป็นมะเร็งชนิดที่สัมพันธ์กับฮอร์โมนในร่างกาย

การรับประทานถั่วเหลืองอย่าง ซุปเต้าเจี้ยวมาก จะทำให้ผู้หญิงมีอัตราเสี่ยง

ต่อโรคมะเร็งต่ำ ถ้ารับประทาน

ถั่วเหลืองมากกว่า 5 กิโลกรัม

ต่อปี จะลดความเสี่ยงต่อมะเร็ง

กระเพาะอาหารลงได้ถึง 40%

ในทางกลับกัน ผูห้ ญิงทีร่ บั ประทาน

อาหารจากถั่วเหลืองน้อยกว่า 1 ครั้ง

ต่อสัปดาห์ ก็จะมีอัตราเสี่ยงต่อมะเร็งปอด เพิ่มถึง 3.5 เท่า และมะเร็งเต้านม 2 เท่า ของผู้หญิงที่รับประทานอาหารจาก ถั่วเหลืองทุกวัน การค้นพบผลอันน่ามหัศจรรย์นี้

ได้กลายเป็นกระแสที่สาวๆ โดยเฉพาะที่สูงวัยใน ซีกโลกตะวันตกเริ่มตื่นตัว และหันมาบริโภคเต้าหู้ และผลิตภัณฑ์อย่างนมถั่วเหลืองมากขึ้นจนกลาย เป็นอีกหนึ่งเทรนด์สุขภาพความงามในปี 2008 และถ้าคุณเป็นอีกคนที่รักและห่วงใยตัวเอง ก็น่าจะ เริ่มลดความเสี่ยงมะเร็งด้วยนมถั่วเหลืองเช่นกัน เริ่มตั้งแต่วันนี้ยังไม่สายนะคะ n

. 17

Scoop

----------------------

Text : Sudarat

Make

18 วิธีสร้างสุขในชีวิตเมือง

a city life happier

“ติ๊ ง ต่ อ งๆ...รั บ ความสุ ข เพิ่ ม ไหมคะ” คงจะดี ไ ม่ น้ อ ย ถ้ า ร้ า นสะดวกซื้ อ มี ‘ความสุ ข ’ อั ด กระป๋ อ งหรื อ แช่ แ ข็ ง ไว้ ร อจำหน่ า ยให้ คุ ณ ได้ เ ลื อ กซื้ อ กั น อย่ า งง่ า ยดาย แต่ โ ลกความจริ ง ไม่ เ ป็ น เช่ น นั้ น ... ใครๆ ต่ า งก็ ม องหาความสุ ข กั น เพราะปั จ จุ บั น หั น ไปทางไหน ก็ เ จอแต่ ค นมี ค วามเครี ย ดและความทุ ก ข์ กั น มากมาย อาจเพราะผลพวงของพิ ษ เศรษฐกิ จ และ ปั ญ หาต่ า งๆ ที่ รุ ม เร้ า บางที ค วามสุ ข อาจไม่ ใ ช่ อ ะไรที่ ไ กลตั ว ง่ า ยๆ แค่ เ พี ย งหลั บ ตา และหยุ ด อยู่ กั บ ตั ว เองสั ก พั ก แต่ กั บ ชี วิ ต เมื อ งที่ มี ค วามเจริ ญ ก้ า วหน้ า และ

สิ่ ง อำนวยความสะดวกต่ า งๆ พั ฒ นาขึ้ น ทุ ก วั น หนทางของการสร้ า งความสุ ข ก็ อ าจมี ใ ห้ เ ลื อ กได้ ม ากขึ้ น 24-7 ฉบั บ นี้ ขอพาคุ ณ มาสร้ า งสุ ข ด้ ว ย 18 วิ ธี เ หล่ า นี้ แม้ ใ นชี วิ ต เมื อ งที่ รี บ เร่ ง แต่ โ ลกทั้ ง ใบของคุ ณ จะหยุ ด หมุ น กั บ ความสุ ข ที่ เ ติ ม เต็ ม มา แม้ จ ะเพี ย งแค่ ชั่ ว เวลาหนึ่ ง ก็ เ พี ย งพอแล้ ว

ออนไลน์-สายแห่งความสุข

ณ วันนี้คงหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากจะกล่าวว่าอินเตอร์เน็ต

กลายเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมจนแทรกซึมเข้าสู่กิจกรรม

ในชีวิตประจำวันของคนทั่วโลกไปแล้ว สำหรับการ ผ่อนคลายสร้างความสุขโดยการใช้อินเตอร์เน็ต คุณสามารถ เลือกได้หลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเกม อ่านบทความ

ที่น่าสนใจ แช็ตกับเพื่อนฝูง หรือจะ Make Friends กับเพื่อนต่างชาติก็ได้ รวมถึงการเข้าไปทิ้งข้อความให้เพื่อนใน hi5 เว็บไซต์ยอดนิยมในขณะนี้ เพียงแค่นโี้ ลกส่วนตัวในชีวติ เมือง ของคุณแม้จะเงียบในบางครั้งแต่ก็จะไม่พบกับความเหงา

ปลูกต้นไม้คลายเครียด

ต้นไม้นอกจากช่วยลดโลกร้อนแล้ว ยังช่วย สร้างความสุขให้กับคุณได้ เพราะต้นไม้ สามารถทำให้คนรู้สึกสบายใจขึ้น นักบำบัด แห่งโรงพยาบาลเพื่อการฟื้นฟูใน สหรัฐอเมริกา ค้นพบว่าการให้ผู้ป่วยได้ สัมผัสกับธรรมชาติอยู่เสมอจะทำให้สภาพ จิตใจดีขึ้นตามลำดับ เพราะต้นไม้มีผลต่อ สภาพจิตใจในส่วนลึกของมนุษย์ การใช้เวลา ไปกับการปลูกต้นไม้ จะทำให้จิตใจ เพลิดเพลินได้อย่างไม่รู้ตัว คุณสามารถปลูก ต้นไม้ที่บ้านก็ได้ หรือผู้ที่อยู่ ในอพาร์ตเมนต์ก็สามารถสร้าง สวนในกล่อง หรือพื้นที่ว่าง เล็กๆ ในห้องก็ได้

สำราญกับงานอดิเรก

เสกสรรความสุขง่ายๆ ก่อนเข้านอน ด้วยการอ่านหนังสือ ยิ่งเป็นแนว สร้างกำลังใจยิ่งดี เพราะช่วงเวลา เข้านอน ร่างกายต้องการผ่อนคลาย ทีส่ ดุ และต้องการหลับฝันดี จึงเป็น ช่วงเวลาทีค่ วรมีความคิดเป็นบวก เพราะนอกจากร่างกายถึงเวลา ผ่อนคลายแล้ว จิตสำนึกก็ถึงเวลา ต้องพักด้วยเช่นกัน จิตใต้สำนึกที่ได้รับ ข้อมูลดีๆ ก่อนนอนจึงมีประโยชน์สูง เพราะ มันจะจดจำเนือ้ หาได้แม่นยำและเก็บไว้ได้นาน และทำให้เราซึมซับความดีงามนั้น

ให้งอกงามในตัวเรา เราจะกลายเป็นคนที่มี ความสุขได้อย่างง่ายๆ

Chill Out @ Lifestyle Mall

การแสวงหาความสุขเติมเต็มให้กับชีวิตนั้น

นับเป็นเรื่องปกติ โดยที่แต่ละคนต่างก็อาจมี งานอดิเรกที่เพิ่มพูนความสุขทางใจต่างกัน ออกไป คุณควรหาอะไรที่ชอบทำในเวลาว่าง เพราะการได้ทำในสิ่งที่เราชอบย่อมเกิดความสุขเพลิดเพลิน หนำซ้ำยังทำให้ไม่มีเวลาว่างพอที่จะให้คุณได้คิดกังวลเรื่อง ต่างๆ เป็นการฝึกการใช้เวลาว่างนั้นๆ ให้มีสมาธิ จิตที่มีสมาธิ ก็เป็นจิตที่เข้มแข็ง ไม่หวั่นไหวง่าย และคุณก็ยังได้ความสุข เล็กๆ น้อยๆ จากงานของคุณเองอีกด้วย

คนเมืองจำนวนมากถวิลหาความเป็นธรรมชาติเพื่อ เสพความสุขจากสิ่งเหล่านี้ให้มากขึ้นแต่ก็ไม่อยากทิ้ง ความสะดวกสบาย Lifestyle Mall รูปแบบของ ศูนย์การค้าที่เน้นความเป็นส่วนตัวและผสมผสาน ความร่มรื่นของธรรมชาติเข้าไว้ด้วยกัน จึงกลายเป็น สถานที่ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่คุณจะ สามารถแวะเข้าไปเติมสีสันให้ชีวิตด้วยการ ช้อปปิ้ง หรือนั่งแฮ็งเอาต์กับเพื่อนๆ ก็ได้

พักผ่อนกายใจกับโลกส่วนตัว

เวลาคุณภาพที่ดีที่สุดคือ การให้เวลากับ

ตัวเองด้วยกิจกรรมดีๆ มากมาย ทั้งการดูแล ร่างกายและหัวใจ ที่คุณสามารถไปทำ

คนเดียวได้อย่างสบาย เช่น การเข้าสปา การนวด หรือจะไปดูหนังในโรงภาพยนตร์ หรือนั่งดู DVD อยู่ที่บ้านก็ได้ความเป็น

ส่วนตัวไปอีกแบบ รวมถึงการฟังเพลงสบายๆ อย่างเลือกเพลงแจ๊ซหรือเพลงคลาสสิกก็ดี เพราะคลื่นสมองเราจะทำงานได้สงบดีขึ้น

. 18

หนังสือสร้างกำลังใจ

7

สัตว์เลี้ยง-เพื่อนรู้ ใจ

ออกกำลังกายให้สดชื่น

สำหรั บ คนขี้ เ หงา ลองเลี้ ย งสั ต ว์ ดู สุ นั ข แมว หรืออะไรก็แล้วแต่ นี่เป็นการสร้าง ความสุขอย่างหนึ่ง เพราะนักจิตวิทยา

ค้นพบว่าผู้ที่มีสัตว์เลี้ยง และมอบความรัก ให้พวกมัน เป็นกลุ่มที่มีความสุขกว่าผู้ที่ไม่ เลี้ยงสัตว์เลย และอีกอย่างสัตว์เลี้ยงที่บ้าน ก็เก็บความลับเก่งด้วย ดังนั้น

ถ้าคุณมีเรื่องไม่สบายใจอะไร

แต่ไม่อยากให้ใครรู้ คุณก็

สามารถเล่ า ให้ มั น ฟั ง ได้

สุขภาพทางกายและสุขภาพทางจิตมี อิทธิพลต่อกันและกัน คนที่มีสุขภาพกายดี ย่อมส่งผลให้มีจิตใจร่าเริงเข้มแข็ง นักจิตวิทยาบอกไว้ว่า การที่เราได้ออกกำลังกาย ให้สารเอนดอร์ฟินหลั่ง จะทำให้เรามีความ สุขมากขึ้น ลองหันมาออกกำลังกายกันบ้าง ไม่ว่าจะวิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิก อยู่บ้านเปิดเพลงมันส์ๆ เต้นออกแรงให้ เต็มที่ หรือแค่ลองเปลี่ยนจากขึ้นลิฟต์ไป เป็นการเดินขึ้นบันไดก็ได้เหงื่อดีไม่หยอก

8

9

Night Life กับแก๊งก๊วน

หาสิ่งยึดเหนี่ยวทางใจ

ค่ำคืนของกรุงเทพฯ ไม่เคยหยุดนิ่งและ

หลับใหล และพร้อมเป็นเวลาที่จะให้คุณได้ ออกไปแฮ็งเอาต์ให้มันส์สุดๆ กันเสียที สำหรับปาร์ตี้แสนสนุกกับเพื่อนๆ ไม่ว่าจะเป็นก๊วนเดิมที่คุณ ห่างหายไปเสียนาน หรือก๊วนใหม่ที่รอคอยการมาเยือนของ คุณ ณ ผับ บาร์ ร้านอาหารเคล้าเสียงดนตรีตามสไตล์ที่คุณ ชื่นชอบ แค่นี้เวลาแห่งความสุขสุดเหวี่ยงของชีวิตคุณก็กลับ มาอีกครั้ง

ในแต่ละวันแน่นอนว่าแต่ละชีวิตย่อมต้อง เผชิญทั้งความสุขและทุกข์ เราจึงควรหาที่

ยึดเหนี่ยวใจหรือผ่อนคลายจากปัญหาที่รุมเร้า อาจจะ เป็นการเข้าวัดฟังธรรม นั่งสมาธิ เพื่อใจ จิตใจสงบและมีความสุขขึ้น หรือหา

เพือ่ นสนิททีส่ ามารถจะระบายทุกข์ ปรึกษา ขอความคิดเห็น และแก้ไขปัญหาต่างๆ ด้วยได้

11

สานสัมพันธ์ครอบครัว

รู้ไว้ว่าคุณไม่ได้โดดเดี่ยวตัวคนเดียวใน เมืองใหญ่ ลองหันมาใส่ใจสมาชิกใน ครอบครัวบ้าง นอกเหนือเวลางานแล้ว คุณน่าจะหาเวลาทำกิจกรรมกับคุณพ่อคุณแม่ พีน่ อ้ ง และหลานๆ บ้าง โดยอาจพากันไปเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ ไปปิกนิก

ในสวนสาธารณะ พาหลานๆ ไปเที่ยวเล่นในสวนสนุก หรือจัด ปาร์ตี้บาร์บีคิวทานกับหมู่ญาติๆ ในบ้านหลังใหญ่ของคุณก็ได้

หาสิ่งใหม่ๆ เข้ามาในชีวิต

การได้ลองทำอะไรใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำมาก่อน อย่างการเรียนทำอาหาร หรือว่าจะลองเข้า คลาสเรียนเต้นดูก็ได้ สิ่งที่เราไม่เคยทำมาก่อน พอได้ลองทำดู จะเกิดความตื่นเต้น ท้าทาย และพอทำได้เราก็จะแฮปปี้กับมัน นอกจากนั้น ลองออกไปตามห้างฯ เพื่อติดตามและอัพเดท เทคโนโลยีเครื่องเล่นไฮเทคต่างๆ ดู ก็จะให้ ชีวิตคุณอินเทรนด์และดูมีอะไรใหม่ๆ ขึ้นเยอะ

12

13

ชื่นชมศิลปะ

สำหรับคนรักงานอาร์ตหรือ อยากเพิ่มรอยหยักในสมองด้วย การเสพงานศิลป์ เดี๋ยวนี้ใน

ห้างสรรพสินค้าหรือแกลเลอรี่ ต่างๆ ก็มีงานนิทรรศการน่าดูมากมาย ลองหา โอกาสไปเดินเล่นดู จะเป็นงานอาร์ต งานภาพถ่าย หรือว่างานเพลงพวกออร์เคสตร้า งานเต้นบัลเล่ย์ ละครเวที สิ่งที่น่าสนใจเหล่านี้ทำให้เราเห็นถึงความ สามารถของคนทำและแรงบันดาลใจ ที่น่านำมา เป็นต้นแบบในการทำฝันให้กับตัวเอง

15

เข้าใจว่าคุณเป็นคนทุม่ เทและตัง้ ใจทำงาน แต่ลองให้เวลา กับตัวเองบ้าง ลดความบ้างาน บ้าเงิน บ้าอำนาจ บ้า เกียรติยศชื่อเสียงลงบ้าง อย่ามัวติดยึดกับเรื่องเหล่านี้

ก็จะทำให้คุณไม่รู้สึกเครียดกับการต้องคอยกดดันตัวเองให้ทำงานหนักและ แข่งขันกับคนรอบข้าง การปล่อยวางและพูดคุยกับตัวเองบ้างก็คงดีไม่น้อย ลองแบ่งเวลาวันละ 1 ชั่วโมง ล้างจิตใต้สำนึกที่ไม่ดีออกไปให้หมด เราก็จะ รู้สึกว่าชีวิตโล่งและเบามากขึ้น

17

กลิ่นเหล่านี้ได้มาด้วยการสกัดจาก พืชพันธุ์ธรรมชาติหลายชนิด ทั้งสมุนไพร ดอกไม้ ผลไม้ เป็นต้น การใช้กลิ่นหอมบำบัดจะช่วยฟื้นคืน ความสุขคุณได้เป็นอย่างดี คุณอาจลงแช่ในอ่างอาบน้ำผสม สบู่หอมๆ ตามด้วยโลชั่นกลิ่นผลไม้ หรือจะหาแฮนด์โลชั่น มาทามือในขณะที่ทำงานอยู่ในออฟฟิศก็ได้ กลิ่นหอมๆ

จะช่วยให้การทำงานของคุณรู้สึกผ่อนคลายได้มาก

ขั้นแรกอย่างการตกหลุมรัก จะทำให้ สารเคมี ใ นร่ า งกายที่ เ รี ย กว่ า

สารฟีนิลเอธิลามีน ซึ่งเป็นยาตัวหนึ่ง

ในกลุ่มของแอมเฟตามีนหลั่งออกมา และทำให้ฮอร์โมนอะดรีนาลินหลั่งมาอีกทอดหนึ่ง ก่อให้เกิด ปฏิกิริยาในร่างกาย เช่น ใจเต้นแรง หน้าแดง ความรัก

ขั้นสองเป็นทั้งความรัก เป็นทั้งมิตรภาพ และความห่วงใย ความรักในระยะนี้จะมีสารเคมีอีกตัวหนึ่งที่เรียกว่า เอนดอร์ฟิน เป็นสารแห่งความสุขหลั่งออกมา สารตัวนี้ช่วย เพิ่มภูมิต้านทานโรค และรักษาโรคได้

16

มองตัวเองในแง่ดี

ปล่อยวางสิ่งผูกรัดตัว

กลิ่นหอมบำบัด

หรือ Aromatherapy

14

การมีความรัก

คุณเป็นแบบนี้ไหม พอนึกถึงตัวเองทีไร ก็ ม องแต่ ด้ า นลบของตั ว เอง ทำไมเรา

อ้วนจัง ทำไมเราหุ่นไม่ดี ทำไมเราไม่เก่ง เหมือนคนอื่น จริงๆ แล้วเพื่อนหรือว่าคน ที่แคร์เรา เขาไม่ได้มองเห็นคุณค่าของเราที่ตรงนั้นเสมอ ลอง นึกถึงสิ่งที่เพื่อนๆ บอกดูว่าเขารักเราเพราะอะไร มันจะทำให้ รู้สึกดีกับตัวเองและมีความสุขมากขึ้น

เสกสรรปันสุขให้ผู้อื่น

ความสุขที่ยิ่งใหญ่มักเกิดจากการให้ เพียงแค่คุณใส่ใจกับ กิจกรรมเพื่อสังคมที่พบเห็นอยู่ทั่วไปบ้าง แล้วการให้จะ ทำให้คุณอิ่มใจมากมาย แรกเริ่มคุณอาจแค่เก็บของที่ไม่ใช้ แล้ว เช่น เสื้อผ้า รองเท้า เฟอร์นิเจอร์เก่าๆ ไปบริจาคให้

ผู้เดือดร้อน หรือสมัครเป็นอาสาสมัคร

ทำงานบริการชุมชน ช่วยเหลือสังคมหรือ

ผู้ตกทุกข์ได้ยากที่อยู่รอบตัว จะช่วยให้คุณ

ใช้ชีวิตอย่างมีจุดหมายและมีความสุขยิ่งขึ้น

ความสุขเป็นยอดปรารถนาของมนุษย์ที่สามารถแสวงหาได้ บางทีอยู่ที่ไหนไม่ไกล

อาจลอยอยู่รอบๆ ตัวเรา ง่ายดายแค่มือคว้า อย่างที่อับราฮัม ลินคอล์น อดีตประธานาธิบดีอเมริกันเคยกล่าวไว้

“คนส่วนใหญ่มีความสุขได้เท่ากับที่พวกเขาตัดสินใจให้ตัวเองมีความสุข”

. 19

สถานที่ Hip Chic Cool ในเมือง

สถานที่เหล่านี้ที่พร้อมจะให้คุณได้ผ่อนคลายและมีความสุขในกรุงเทพฯ ไทยแลนด์บุ๊คทาวเวอร์

เมืองหนังสือที่รวบรวมหนังสือมากที่สุดของไทย ตั้งอยู่บนถนนสาทร 12 มีพื้นที่ 9 ชั้น โดดเด่น ทั้งรูปแบบการดีไซน์และการจัดพื้นที่ของหนังสือ

เปิดบริการทุกวันไม่มีวันหยุด 10 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม สอบถามข้อมูลได้ที่ โทร. 0-2236-7575 หรือ www.thailandbooktower.com

โรงภาพยนตร์ 4 มิติ SANYO 4D-Xventure

โรงภาพยนตร์มาตรฐานโลก 4 มิติใน ประเทศไทย สมจริงด้วยเทคโนโลยี 6 ระบบ เก้าอี้ Invader 4D, ระบบการฉายจากจอ 3D ตั้งอยู่ใน สยามพารากอน สอบถามข้อมูลได้ที่เคาน์เตอร์บริการ โทร. 0-2687-2000

โรงภาพยนตร์ ‘สยามพาวาลัย’

โรงภาพยนตร์สะท้อนเอกลักษณ์

แห่งสยาม ใหญ่ที่สุดในเอเชีย จุผู้ชม ได้มากถึง 1,200 ที่นั่ง มาพร้อมความอลังการ สูงสุดกับโซนที่นั่งส่วนตัว (Box Seat) ระดับ

วีไอพี ตั้งอยู่ในสยามพารากอน สอบถามข้อมูล เพิ่มเติม โทร. 0-2515-5555

คิง เพาเวอร์ คอมเพล็กซ์

ศูนย์บริการการท่องเที่ยวครบวงจรและ แหล่งช้อปของปลอดภาษี บนถนน รางน้ำ-ศรีอยุธยา มาพร้อมภัตตาคารรามายณะที่ จำลองบรรยากาศจากวรรณคดีเรื่องรามเกียรติ์ และคิง เพาเวอร์

เธียร์เตอร์ จัดแสดงโชว์ศิลปวัฒนธรรมไทย สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 0-2677-8899

โรงละคร

‘สยามนิรมิต’

สถานที่จัดแสดงโชว์ศิลปวัฒนธรรมไทยรูปแบบใหม่ โดยใช้เทคนิค พิเศษ ผสมผสานกับการละคร แสดง เรื่องราวย้อนรอยประวัติศาสตร์ ดินแดน แห่งจินตนาการ-นรก หิมพานต์ สวรรค์ และประเพณีของไทยที่น่าตื่นตาตื่นใจ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 0-26499222 หรือ www.siamniramit.com

เอสพละนาด

ศูนย์บันเทิงเชิงศิลป์แห่งแรกของไทย นอกจากจะเป็นห้างสรรพสินค้า

ที่รวมร้านค้า ยังรวมถึงแหล่งบันเทิงครบครัน ที่สรรหามาให้คุณ ไม่ว่าจะเป็นโรงภาพยนตร์ โรงละคร มิวสิกเฮาส์ นิทรรศการและโชว์

ผลงานเกี่ยวกับศิลปะแขนงต่า งๆ หมุนเวียน

ทุกเดือน ดูข้อมูลได้ที่ www.esplanade thailand.com

ความสุขเล็กๆ

ในชีวติ เมืองของคุณ เจนิส สินธวาชีวะ

ที่ปรึกษาด้านสปาและ เจ้าของธุรกิจ De Spa & Salon by Jannis ถ้ามีเวลา เจนิสจะไปทำสปาเป็นปกติอยู่แล้ว แต่ หากว่ า มี เ วลามากขึ้ น เจนิ ส ชอบไปเที่ ย วทะเลค่ ะ ทะเลที่ชอบก็ต้องสมุย เพราะคนที่นั่นน่ารัก ทะเล สวย มันเป็นช่วงเวลาที่เราจะหลบหนีความวุ่นวายไป หาที่สงบๆ อยู่ได้ แล้วไปทะเลสมุย เจนิสจะพักที่เดิม ทานอาหารร้ า นเดิ ม ทำตั ว เหมื อ นทุ ก ครั้ ง ที่ เ ราไป เรียกว่าไปชาร์จแบตฯ จนเต็ม ยิ่งมีเวลา 4-5 วัน

ไม่ค่อยอยากกลับมากรุงเทพฯ เลยค่ะ

ภัคนันท์ ธนาศรม

ผู้ อ ำนวยการฝ่ า ยประชาสั ม พั น ธ์ โรงแรมแพน แปซิฟิก กรุงเทพฯ เวลาทำงานเหนื่ อ ยๆ เครี ย ดๆ

ช อ บ ขั บ ร ถ อ อ ก ไ ป ข้ า ง น อ ก ค่ ะ

อยู่ ค นเดี ย วได้ มี เ วลาคิ ด และอยู่ กั บ

ตัวเอง ถือเป็นการผ่อนคลายส่วนตัว ของเรา จริงๆ ไม่ต้องขับรถออกไป ก็ ไ ด้ ค่ ะ แค่ มี มุ ม สงบเพื่ อ ให้ เ ราอยู่ นิ่งๆ ปล่อยใจสบายๆ สักชั่วโมง เรา ก็คงดีขึ้นท่ามกลางความวุ่นวายของ งาน ผู้คน สิ่งแวดล้อมต่างๆ แต่ถ้ามีเวลามากขึ้นได้ไปพักผ่อนเล่น

กิจกรรมอืน่ ๆ หรือพักผ่อนโดยการดูหนัง ก็เป็นสิง่ ทีช่ อบมากค่ะ แบบนี้ ก็ช่วยให้ร่างกายและจิตใจสบายขึ้นค่ะ

รัตน์ มณีรัตน์​์ ผู้บริหาร บริษัท Egon Zehnder International ประเทศสิงคโปร์ กิจกรรมที่ทำให้ผมมีความสุขตอนอยู่ในกรุงเทพฯ เลย ก็จะเป็นการได้ไปแฮ็งเอาต์กับเพื่อนๆ สนิทกันเป็น ส่วนใหญ่มากกว่าครับ เพราะด้วยความที่เราทำงาน ประจำอยู่ที่ประเทศสิงคโปร์ พอกลับมาเมืองไทยก็ อยากเจอเพื่อนๆ ก็จะนัดเพื่อนฝูงทานข้าว ดูหนัง ฟังเพลง แต่ตอนนี้ส่วนใหญ่จะนัดกันไปที่บ้านเพื่อน ไปปาร์ ตี้ ทำอาหารรั บ ประทานกั น เองมากกว่ า

ไม่ค่อยออกไปข้างนอกเท่าไหร่ครับ

เรืองศักดิ์ ลอยชูศักดิ์

ผู้บริหารโรงเรียนสอนดนตรีมีฟ้า, ศิลปิน ถ้ า ว่ า งๆ ผมชอบเล่ น ดนตรี น ะ คื อ จะ เป็ น คนที่ ช อบหั ด เล่ น ดนตรี ไ ปเรื่ อ ยๆ อะไรที่ เ ล่ น ไม่ เ ป็ น ก็ จ ะหั ด เล่ น ให้ เ ป็ น อีกอย่างผมก็ชอบเที่ยวต่างจังหวัดด้วย ช อ บ ไ ป เ ที่ ย ว ท ะ เ ล ท า ง ใ ต้ อ ย่ า ง

กระบี่หรือตรัง แต่ตอนนี้ยังหาเวลาไป

ไม่ ค่ อ ยได้ เ ลย เพราะงาน

ค่อนข้างชนกันตลอด

Make a city life happier

It is a known fact that happiness can not buy it from any where else but we feel inside of us. This column contents 18 ways to make you feel happier in the globalization.

1. Entertainment online. Nowadays, internet become part of our life indeed, we can also find a lot of fun things to do over the internet such as game online.

2. Relaxation by planting. Planting a tree is not only stopping the global warming but also making you feel happier from inside.

3. Reading a book. before go to bed, it give a good relaxation.

4. Do something you love. Take a look at yourself, your skills and interests, and find something that you can enjoy doing every day.

5. Chill out @ lifestyle mall. Enjoy the shopping mall where the young and trendy hang out.

6. Be grateful with yourself. The best time of all is giving time for yourself.

7. Exercise. Do something that stimulates the endo by doing regular exercise you change your physiology, you change chemicals, which will make you feel happier.

8. Pets. Psychologists suggest loving and caring with pets can make you feel happy.

9. Night life. Bangkok is not only colourful in daytime but also after sunset When the city takes on a different light and comes to life to offer amusement that you can hang out with friends.

10. Find spiritual connections. It would be good for you to find some sort of spiritual connection with spirituality on a regular basis you would foster deep inner peace could be meditation.

11. The intimate family. Find some activities to participate with family members.

12. Learn new thing. Try to learn something new each expands your world and it will create more opportunities for you in the future.

13. Admirable art. Thai art has been developed in Bangkok which is the centre from where you can appreciate the art work.

14. Falling in Love and Care make you feel happy with everything.

15. Leave it the way there are. Are you the one who never let go anything? Let go of that urge now. It would release you from stressful.

16. Optimistic. Choosing to be happy means avoiding negative thinking.

17. Aromatherapy. combine total relaxation with aroma 18. Help other people.

Be a volunteer somewhere, be a practical or financial help how you can otherwise contribute to society. Lincoln said the happiness is in your hand, so not need to find it anywhere else.

6 Hip chic cool places in the city 1. Thailand Book Tower located at 12 Sathon Road. For more information contact at Tel. 0-2236-7575 or www.thailandbooktower.com 2. SANYO 4D-Xventure. For more information contact at

Tel. 0-2678-2000 3. Siam Vaphalai Theater. Enjoy Thai culture and lifestyle in the classical show. For more information contact at Tel. 0-25155555 4. King Power Complex. It is the entertainment center. For more information contact at Tel. 0-2677-8899 5. Siam Niramit Theater. The ultimate cultural with new technique for Thai classical dance. For more information contact at Tel. 0-2649-9222

6. Esplanade is the entertainment centre that contents everything you need. For more information at www.esplanadethailand.com

6 Lifestyle Malls for metropolitan 1. J AVENUE at Soi Thonglor 2. La Villa next to BTS Aree station 3. Be Boulevard at Suwannaphum area

4. The Crystal on Paditmanootham Road 5. Penny’s Balcony Soi Thonglor 6. Major Ratchayotin Theatre area. n

Lifestyle Malls แหล่งสร้างความสุขเมือง

>> บี บูเลอวาร์ด ย่านสุวรรณภูมิ บนถนนกิ่งแก้ว

>> ลา วิลล่า ถนนพหลโยธิน ใกล้สถานีรถไฟฟ้าอารีย์

>> เจ อเวนิว ปากซอยทองหล่อ

. 20

>>

>>

Penny’s Balcony กลางซอยทองหล่อ >> ไลฟ์สไตล์มอลล์แห่งใหม่

ด้านข้างโรงภาพยนตร์เมเจอร์รัชโยธิน

เดอะ คริสตัล

บนถนนประดิษฐ์มนูธรรม

The Best

Beauty

in South East Asia

Trend ความงามในปัจจุบันได้พลิกโฉมไปจากอดีตอย่างมากมาย โดยเฉพาะ ในช่วง 4-5 ปีที่ผ่านมา ความตื่นตัวในเรื่องการปรับและ ฟื้นฟูสภาพผิวด้วยเทคโนโลยีด้านศัลยกรรมเลเซอร์ที่ ได้ผลแน่นอน และปลอดภัยมีมากขึ้นตามลำดับ ช่วยให้สุขภาพผิวของผู้คนสูงวัย กลับคืนสดใสดังเช่นวันเก่าๆ การดูแลอย่างต่อเนื่องในแบบที่เป็นไป ตามกลไกธรรมชาติ ช่วยให้ผิวดูดีและอยู่ ในสมดุลปกติของร่างกาย โดยมิได้เปลี่ยนแปลงโครงสร้างเดิม

Generation ที่ 3...เลเซอร์แห่งความงามปี 2008

เลเซอร์เพื่อความงามนั้นมีหลักสำคัญคือ การใช้แสงเลเซอร์ที่มีความยาวคลื่น ขนาดต่างๆ ผ่านลงสู่ผิวหนังเพื่อไปกระตุ้นการทำงานของเซลล์บางชนิดในชั้น ผิวหนังโดยไม่ทำให้เกิดบาดแผลของผิวหนังชั้นบน ผลคือเกิดการสร้างเส้นใย คอลลาเจนใหม่ ลดรอยด่างดำจาก ฝ้า กระ และสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่เนียนใส วิธีการนี้เริ่มใช้โดยแพทย์ ในประเทศฝั่งตะวันตกก่อนแล้วจึงแพร่ความนิยมเข้าสู่ ทวีปเอเชีย แต่ด้วยสภาพผิวที่แตกต่างกัน เลเซอร์ที่ ใช้จึงต้องมีความเหมาะสม กับผิวที่มีสภาพแตกต่างกันในแต่ละเชื้อชาติ ดังนั้น เทคโนโลยีด้านเลเซอร์ จึงต้องมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องเพื่อผลที่ดีและปลอดภัยที่สุด เริ่มจาก Generation ที่ 1 แสงเลเซอร์ที่ ใช้ยังไม่มีความจำเพาะเจาะจงใน แต่ละปัญหา แม้จะได้ผลในการรักษาบ้าง แต่อาจทำให้เกิดรอยคล้ำไหม้ ในกลุ่มคน เอเชียได้ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงได้พัฒนาเทคโนโลยีทางด้านเลเซอร์สู่ Generation ที่ 2 ซึง่ ความยาวคลืน่ ยังประกอบด้วยความถีท่ หี่ ลากหลายเช่นเดิม แต่มีความจำเพาะเจาะจงต่อสภาพผิวมากขึ้น ผลที่ ได้รับจึงเป็นเพียงการรักษา เฉพาะผิวหนังบริเวณที่มีความผิดปกติเท่านั้น กลางปี 2007 ได้มีการพัฒนา เลเซอร์เข้าสู่ Generation ที่ 3 โดย Fraxel ผู้นำในด้านศัลยกรรมเลเซอร์เพื่อ ความงามได้คิดค้นนวัตกรรมใหม่ที่ชื่อว่า Fraxel re:fine ซึ่งมีประสิทธิภาพและ ความปลอดภัยสูงกว่า Fraxel เดิม (โดยเฉพาะผิวของคนเอเชีย) การทำงานถูก ควบคุมด้วยโปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่มีความเที่ยงตรง แม่นยำ และได้มาตรฐาน ทำให้ผู้รับการรักษาเกิดความมั่นใจในผลการรักษาที่ ได้รับ รวดเร็วและปลอดภัย ไม่ตอ้ งเลีย่ งการทำกิจกรรม สามารถใช้ชวี ติ ได้ตามปกติทนั ทีโดยไม่ตอ้ งดูแลพิเศษ หลังการทำเลเซอร์ ผิวหนังบริเวณที่ทำเลเซอร์จะมีสีชมพูอยู่ ไม่กี่นาทีเท่านั้น สามารถแต่งหน้าและสัมผัสน้ำได้ทันที ทั้งหมดนี้ทำให้ Fraxel re:fine ได้รับการ กล่าวขวัญในฐานะเทคโนโลยี ใหม่ และได้การรับรองประสิทธิภาพ ความปลอดภัย ทัง้ องค์การอาหารและยา ประเทศสหรัฐอเมริกา และประเทศไทย (FDA-Approved)

Smooth D…หนึ่งเดียวในกลุ่มประเทศแถบอาเซียน (Southeast Asia) ที่ ได้รับความไว้วางใจให้เป็นสถาบันเลเซอร์แห่งแรกและ แห่งเดียวในปัจจุบันที่เริ่มใช้ Fraxel re:fine

Smooth D Skincare Clinic คลินิกเวชกรรมเฉพาะทาง ก่อตั้งโดย นายแพทย์สมนึก กล่ำทวี ซึ่งสำเร็จการศึกษาเฉพาะทาง ด้านศัลยกรรมเลเซอร์ และความงาม จากประเทศสหรัฐอเมริกาและประเทศอังกฤษ ด้วย Concept ทีเ่ น้นการรักษาโดยแพทย์ผเู้ ชีย่ วชาญด้านผิวหนังและเลเซอร์ และปลอดภัยได้มาตรฐานสากล

นอกจากจะได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางทั้งในแง่สถานรักษาพยาบาลที่ ได้ มาตรฐาน และสถานที่ดูงานภาคปฏิบัติของแพทย์ ในหลักสูตรนานาชาติแล้ว ล่าสุด Smooth D Skincare Clinic ยังได้รับเลือกให้เป็นสถาบันเดียวจาก หลากหลายประเทศในกลุ่มอาเซียน ให้เป็นผู้ถือลิขสิทธิ์ ใช้เครื่องเลเซอร์ Fraxel re:fine ในการรักษาปัญหาผิวพรรณเพื่อสุขภาพและความงามเป็นแห่ง แรกอีกด้วย นับเป็นหนึ่งในความภาคภูมิใจและความโชคดีที่วันนี้ สถานพยาบาล ของคนไทยได้รับเกียรติให้เป็นศูนย์กลางการรักษาผิวพรรณที่สมบูรณ์พร้อม ทั้งมาตรฐาน จรรยาบรรณ และนวัตกรรมทันสมัยที่สุดเพียงไม่กี่แห่งในโลก

เบอร์โทรศัพท์ 0-2619-5991, 081-695-8686 www.smdclinic.com

In the Australian, Aboriginal

People

dig up and cook the caterpillars of witchetty moths, which survive droughts by living underground.

-------------

Text : iD11

Photo : Supong Wichwongwai

จากจุดเริม่ ต้นเล็กๆ ทีต่ อ้ งการ ให้ตัวเองดูดีขึ้นในสายตาของ

คนรอบข้าง ได้จุดประกายให้ นพ. สมนึก กล่ำทวี

หันมาศึกษาทางด้าน ผิวหนังอย่างจริงจัง เพื่อที่ จะทำความหวังในวัยเด็ก ให้เป็นจริงขึ้นมาได้

และเมื่ อ เขาทำสำเร็ จ ก็ ยั ง มี ความต้องการช่วยให้คน

รอบข้ า งได้ มี ค วามสุ ข ด้ ว ย

เขาจึงสานต่อความคิด

ด้วยการก่อตั้ง Smooth D Clinic ขึ้นมา ซึ่งนอกจากเขา จะมีหน้าที่คอยสร้างรอยยิ้ม

ให้กับคนไข้ที่เข้ามารักษาและ ดูแลผิวพรรณที่คลินิกนี้แล้ว

เขายังมีบทบาทของการ เป็ น พ่ อ พิ ม พ์ ข องชาติ คื อ เป็นอาจารย์พิเศษสอน

นักศึกษาแพทย์ที่ต้องการ เรียนรู้ทางด้านผิวหนัง อย่างจริงจัง

เพื่อผลิตแพทย์ผิวหนังที่ดีและ

มีคุณภาพออกสู่สังคม

. 22

นพ. สมนึก กล่ำทวี

แพทย์คนเก่ง เชีย่ วชาญด้านผิวหนัง 24-7

|

24-7

|

24-7

|

24-7

|

24-7

|

24-7

|

งานของคุณหมอมีอะไรบ้าง

จริงๆ แล้วงานหลักกับงานที่ทำอยู่ที่ Smooth D Clinic นี่พอๆ กัน งานหลักก็คืองานที่สอนอยู่ที่คณะแพทยศาสตร์ รพ. รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล สอนหมอที่จบมาแล้ว แต่อยากเรียนต่อทางด้านผิวหนังเพิ่มเติม อยากเป็นเฉพาะเลเซอร์ ส่วนแพทย์ทั่วไป ก็มีสอนบ้างนิดหน่อย ผมมีงานสอนอาทิตย์ละ 3 วัน และต้องเตรียมงานสอน พร้อมกับคอยติดตามความ เคลื่อนไหวทางด้านข้อมูลที่เกี่ยวกับเลเซอร์และผิวหนังด้วย ส่วนเวลาที่เหลือจะมาอยู่ที่คลินิก เลยดูเหมือนจะไม่มีวันพัก แต่ ผมรู้สึกสนุกกับงานที่ทำอยู่ จนบางครั้งก็ลืมไปเลยว่า เราทำงานมา 7 วันแล้วเหรอเนี่ย ด้วยความที่เราชอบ มันเลยทำให้เรา รู้สึกว่าเวลามันผ่านไปเร็ว

ทำไมถึงสนใจเลือกเรียนทางด้านผิวหนัง

ผมว่าผิวหนังเป็นด่านแรกที่เรามองไปปุ๊บ คุณก็สามารถที่จะรู้สุขภาพของคนที่อยู่ตรงหน้าได้ในระดับหนึ่งเลย อีกทั้งผิวพรรณ ก็มีเฉดสีที่สามารถสะท้อนถึงโรคที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณได้ เลยดูเป็นอะไรที่ท้าทาย แล้วมันสามารถเติบโตได้ มีพัฒนาการได้อีก เยอะ ก็หนั มาถามตัวเองว่า มีสาขาไหนบ้างทีย่ งั ขาดอยู่ อย่างโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กม็ แี ล้ว ในเรือ่ งของการฉายแสงก็มแี ล้ว ก็ยงั มีเรือ่ งของเลเซอร์ทยี่ งั ถือว่าเป็นของใหม่อยู่ ณ ตอนนัน้ ซึง่ เทคโนโลยียงั พัฒนาอยู่ อีกทัง้ บ้านเราก็ยงั ไม่มมี หาวิทยาลัยไหน ที่เป็นศูนย์กลางทางด้านนี้อย่างเป็นเรื่องเป็นราวด้วย

ก้าวแรกของ Smooth D Clinic

สาขาแรกจะอยู่แถวๆ การบินไทยสำนักงานใหญ่ ตอนหลังเห็นว่าเราต้องพัฒนางานทางด้านเลเซอร์มากขึ้น แต่ไม่ได้มองใน แง่ของการค้าว่าจะต้องมีหลายสาขา ที่ตัดสินใจย้ายมาที่ซอยราชครูนี่ ไม่ใช่เพราะคนไข้เราเยอะจนต้องขยายสาขา แต่เป็น เพราะผมต้องการพัฒนางาน เพื่อความสมบูรณ์ในเรื่องของเลเซอร์ และให้มีความหลากหลายมากขึ้นครับ

คุณหมอคิดว่าอะไรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับงานทางด้านเลเซอร์

สำหรับตัวผม ผมเน้นเรื่องความปลอดภัยมาเป็นอันดับหนึ่ง ผมจะหาข้อมูลการศึกษาเกี่ยวกับเครื่องเลเซอร์ ว่าเลเซอร์อะไรที่ ตอบคำถามที่เราต้องการได้มากที่สุด และปลอดภัยที่สุด ข้อมูลในการศึกษาแต่ละเครื่องยาวนานพอมั้ย อย่างน้อยๆ ต้องมี การศึกษาถึงความปลอดภัย 3-5 ปีขึ้นไป จึงจะนำมาใช้ได้ เพราะว่าบางเครื่องไม่มีการศึกษารองรับถึงความปลอดภัยมาก เท่าที่ควร ซึ่งจริงๆ ในท้องตลาดจะมีเครื่องแบบนี้เยอะมาก เพราะต้นทุนต่ำ

อะไรคือแนวคิดในการรักษาของคุณหมอ

ผมไม่ได้มองว่าคนที่มารักษาความงาม เป็นคนที่ต้องการอะไรที่มันเกินเลยในธรรมชาติไป ผมจะมองให้มันอยู่ในขอบเขตของ ธรรมชาติ อะไรที่มันเป็นไปไม่ได้ 100% เราต้องมีการคุยกันว่าพอใจมั้ย ถ้าคุณจะดีขึ้นสัก 70-80% แต่คุณปลอดภัย ถ้าโอเค ตรงนั้น เราก็เดินไปด้วยกัน แต่ที่เห็นกันโดยทั่วไป ส่วนมากจะชอบให้ความหวังกับคนไข้ ซึ่งพบเยอะมากในปัจจุบัน ถ้าถาม ว่าสังคมต้องการอะไร ผมว่าเขาต้องการคนที่เอาความจริงมาคุยกันมากกว่าครับ

มุมมองเกี่ยวกับการทำธุรกิจทางด้านความงามของคุณหมอเป็นอย่างไร

ผมไม่เคยมองว่าคลินิกเลเซอร์ผิวหนังที่ทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคือธุรกิจที่จะต้องมานั่งคิดว่ามันจะต้องโตหรือไม่ เพราะเราไม่ สามารถเอากฎทางธุรกิจมาอธิบายได้ แต่ผมจะมองว่าคุณทำยังไงก็ได้ ที่ให้ตัวเองสามารถใช้ชีวิตอยู่บนโลกนี้ได้ ให้ประโยชน์ กับคนไข้ในสิง่ ทีค่ วรจะได้ และซือ่ สัตย์ตอ่ คนไข้ เพราะฉะนัน้ ผมไม่อาจจะตอบได้วา่ ทิศทางจะโตขึน้ มัย้ เพราะว่ามันไม่ควรจะโต แต่ควรจะคงเส้นคงวามากกว่าครับ

24-7 | คุณหมออายุจะขึ้นเลขสี่อยู่แล้ว แต่หน้ายังใสปิ๊งอยู่เลย มีเคล็ดลับในการดูแล ตัวเองอย่างไรบ้าง

ผมเริ่มต้นจากสิ่งที่เราไม่ต้องไปซื้อหาก่อน คือดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และทานผักผลไม้ ซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องทำอยู่แล้วอย่าง สม่ำเสมอ จากนั้นหันมาใช้สิ่งที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ อย่างครีมกันแดด ช่วยป้องกันอัลตราไวโอเลต ลดการทำลายคอลลาเจน ริ้วรอยจะได้เกิดน้อยลง และพยายามไม่เครียดจนเกินไป อย่างผมทำงาน 7 วัน เราไม่จำเป็นต้องนั่งเครียดตลอด 24 ชม. หาเวลาว่างทำในสิ่งที่เรารัก อย่างตัวผมเอง ผมรักอะไรที่เกี่ยวกับประวัติศาสตร์จีน ผมชอบคนจีน ชอบความกตัญญูรู้คุณ และความเก่งของเขา รู้สึกทึ่งและสนใจ เลยไปเรียนภาษาจีนเพิ่มเติม และสะสมอะไรที่เป็นจีนๆ มันก็ทำให้เรามีความสุข แม้ว่าจะมีเวลาทำเพียงวันละ 1 ชม. ก็ตาม แต่พอทำแล้วมันเกิดความสุขทางใจ สารเอนดอร์ฟินจะถูกหลั่งออกมา ก็ถือ เป็นการรีแล็กซ์อย่างเต็มที่ในโลกของเรา

24-7

|

วางแผนอนาคตของตัวเองไว้อย่างไรบ้าง

ผมยังสนุกและอยากทำงานหนักอย่างนี้ไปอีกสักพักหนึ่ง ถ้าร่างกายเรายังไหว อาจจะประมาณ 5 ปีเป็นอย่างน้อย 10 ปีเป็น อย่างมาก จากนั้นผมก็คงจะทำในสิ่งที่เรายังไม่ได้ทำมากขึ้น อาจจะไปอยู่เมืองจีน ไปเรียนฝังเข็มสักปีหนึ่ง ไปซึมซับ วัฒนธรรมต่างๆ ทีผ่ มอยากรู้ถึงแก่นแท้ของเขา หรืออาจจะเข้าวัดเข้าวาบ้าง พักผ่อน เที่ยว ทำในสิ่งที่ควรจะทำ สอน 2 วัน ทำงาน 2 วัน ที่เหลือก็ให้เวลากับตัวเอง ทำในสิ่งที่เราทำแล้วสบายใจมากขึ้น คือผมจะคิดอยู่เสมอว่า ชีวิตผมอาจ จะอยู่ได้ประมาณ 60-65 ปี มีอยู่วันหนึ่งผมขับรถผ่านไปแถวๆ เยาวราช ผ่านตึกเก่าๆ ข้างทาง ทำให้ฉุกคิดขึ้นมาว่า นี่ชีวิตเราผ่านไปเกือบสี่สิบปีแล้วเหรอ มันเร็วมากเลยนะ เราเหลือเวลาอีกเท่าไหร่ ไม่ถึงสามสิบปีแล้ว เลยเตือนสติตัวเอง อยู่เสมอว่าเรามีอะไรบ้างที่ยังไม่ได้ทำ และเราควรจะทำอะไรเพื่อคนอื่นได้บ้าง

Dr. Somnuk Kamtavee

Proudly recommend to a successful dermatologist. : Since Dr. Somnuk Kamtavee was a little boy. He dreamed to have a radiance and looking younger skin, so it inspire him to be a dermatologist. Once he success on his work as his dream came true, he also would like to make others feel better about themselves.

Therefore, he established Smooth D Clinic to help others be happy with themselves. Moreover, He is a professor in The University.

Q : What is the most common dermatologist job?

A : My main focus is on teaching medical students in Ramathibodee Hospital and my other job is taking care of patients in Smooth D Clinic. I really enjoy working on both of my jobs even though I spent 7 days a week working. Time is go so quick, I don’t even notice it.

Q : Why were you interested in dermatology practice?

A : I think skin is a first appearance for humans. Skin can tell you so many things about your body. Dermatologists can often diagnose conditions by seeing what a skin problem look like on skin colours plates. It described about the breadth of skin health and disease.

Moreover, I am in interested in Laser’s treatment for skin care which is in Thailand, we haven’t gotten any Laser Center yet.

Q : What is the first step for Smooth D Clinic?

A : Our first branch located at the head office of International Thai Airway after that we open a new branch in Soi Rachakru to be able to develop Laser’s treatment in a variety of diagnosis.

Q : What do you think is the most important for Laser’s treatment?

A : Personally, I think safely must come first because there is not anything guarantee for sure that this treatment safely. Therefore, we have to spent to learn more than 3-5 years to ensure the safely.

Q : What is your way of thinking in any diagnosis?

A : People always thinking of dermatology as a cosmetic specialty which is not me. I personally would tell patients the true and nature their skin and how dermatology can help them.

Q : What do you think about cosmetic specialty business?

A : I have never thought about making any business but my main focus on how can I live in the world and be able to help others.

You have to give patients the true and be honest in your career.

Q : How do you look after yourself to have a younger look like you?

A : First of all, there are something that we don’t need to buy to look after our skin such as water, a good exercise, and fruit would really keep your skin in good shape. You may need sun screen to protect your skin from UV and help reduce wrinkle and find a hobby or something you like to do make your life happier that all you need for your skin care.

Q : Do you have any plan in your future?

A : I plan to teach a medical student for at least 5-10 years and I would like to do something that I haven’t done it before such as traveling to China and learn their culture. I always think of how can I help others people.

จากตอนสุดท้ายของบทสัมภาษณ์นี้ ทำให้เราได้อีกหนึ่งแง่คิดจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณว่า

แม้เขาจะสามารถช่วยชะลอความร่วงโรยของผิวจากกาลเวลาได้ แต่ก็ไม่อาจหมุนเวลาให้ย้อนกลับ คืนมา ดังนั้น ในทุกนาทีนอกจากจะทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุดแล้ว

ทุกคนยังควรตระหนักว่าเราได้ทำอะไรตอบแทนสังคมกันบ้างแล้วหรือยัง n

. 23

Some books are to be

Taste

. others to be swallowed, and some few to be chewed and digested.

try to taste...

ห้องอาหารสีฟ้า ทุกสาขา มีโปรโมชั่นต้อนรับการครบรอบ

72 ปี ด้วยการจัดแคมเปญชวนคุณ ย้อนอดีตกับการเลือกรับประทาน อาหารในราคา 3 บาท 5 บาท

7 บาท เมื่อรับประทานอาหารครบ 350 บาทขึ้นไป สนใจเข้าไปดูเมนู และราคาอาหารสุดคุ้มได้ที่ www.seefah.com n

ห้องอาหารสีฟา้

------------- Text : Pimmy / Photo : W.Ansirimonkol

The original well known for 72 years for Thai people ‘Seefah’ Restaurant. Enhanced by classic ambience, the finest Thai cuisine offers a royal preparation that made from the highest quality ingredients to assure Thai taste for Thai people. The unique interior design offers inspiration from the past, including the 50 years old wooden tables and chairs from Czechoslovakia at Seefah CentralWorld. The gourmet delight with taste and appearance to satisfies your craving.

Recommend! The menu offers over 42 selections of food.

Seefah Restaurant celebrate 72 years with special offers for dinning over 350 baht select special dish in special price offer only 3 baht 5 baht and 7 baht a dish. Check out the price at www.seefah.com

เป็นการเดินทางที่ยาวนานกว่า 72 ปีกับห้องอาหารที่ชื่อคุ้นหูคนไทยเรากันดีอยู่แล้วอย่าง สีฟ้า

ด้วยรสชาติตำรับราชวงศ์ และการคัดสรรวัตถุดิบมาเป็นอย่างดี ไม่น่าแปลกที่สีฟ้าจะถูกปากคนไทย มานานขนาดนี้ สำหรับห้องอาหารสีฟ้า สาขาเซ็นทรัลเวิลด์ นอกจากรสชาติที่เราการันตีว่ายังเป็น เสน่ห์อันดับหนึ่งอยู่แล้ว เรื่องของการตกแต่งที่เป็นเอกลักษณ์โดดเด่นของที่นี่ ยังตราตรึงใจเราอยู่

ไม่น้อยเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นโต๊ะและเก้าอี้ทรงโบราณ อายุกว่า 50 ปีที่มีการนำเข้าจากประเทศ เชคโกสโลวะเกีย ผนังไม้สีขาว-ฟ้าที่ให้บรรยากาศย้อนยุค พร้อมภาพข้างผนังที่ส่งผ่านเรื่องราวใน แต่ละยุคสมัยมายังนักชิมรุ่นใหม่อย่างเราๆ ที่หลงใหลในความคลาสสิกของห้องอาหารแห่งนี้เช่นกัน และหากคุณอยากอร่อยได้ทุกเวลา แน่นอนว่า ‘อย่าลืมสีฟ้าเวลาหิว’

ดีแคฟฯ ดีมยั้

Recommended! : กว่า 42 เมนูโปรดของคนรักสีฟ้าที่ยังคงได้รับความนิยมตลอดมา ไม่ว่าจะเป็น ขนมเบื้องญวน, ข้าวหน้าไก่ราชวงศ์, อีหมี่, มะหมี่แห้งอัศวิน, ปอเปี๊ยะสด และไอศกรีมทุเรียน

China White ------------- Text : iD11 / Photo : W.Ansirimonkol

Fine Cantonese dining in Bangkok with fabulous menu includes fresh Cantonese egg noodle serve with special house soup, roasted pork that you can’t resist. Choose from a wide selection of foods ready to serve you. Don’t miss it.

Opening daily from 10 a.m. to 10 p.m.

หากใครกำลังมองหาร้านอาหารจานเดียวสไตล์ฮ่องกงในบรรยากาศสุดเดิร์น ต้องที่นี่เลย China White รับรองถูกใจแน่นอน ร้านนี้จัดอยู่ในเครือของโคคา เมนูที่นี่จึงเป็นการคัดเอาจานเด็ดๆ ที่ขึ้นชื่อมาโดยเฉพาะ ซึ่งเมนูที่โดดเด่นคงจะหนีไม่พ้นบะหมี่สไตล์ฮ่องกง ที่เส้นบะหมี่ทำมาจากไข่สด เหนียวนุ่ม เสิร์ฟพร้อมน้ำซุป สูตรพิเศษที่ทำมาจากปลาตาเดียว โรยหน้าด้วยผักเก๋าหว่องและไข่กุ้ง หอมชื่นใจ นอกจากนี้ยังมีหมูกรอบ

ที่ย่างด้วยเตาชนิดพิเศษ ทำให้มีมันน้อยมาก อร่อยกรุบกรอบ จนต้องขอสั่งเพิ่ม อีกทั้งยังมีอาหารจานด่วน หลากหลายเมนูไว้คอยบริการในชั่วโมงเร่งด่วน ใครที่ชื่นชอบอาหารจีนสไตล์ฮ่องกงในบรรยากาศทันสมัย และ รวดเร็วอย่างนี้ ขอบอกว่าไม่ควรพลาด!

n China White

ชั้น 3 เซ็นทรัลเวิลด์ โทร. 0-2646-1218 n เปิดบริการตั้งแต่เวลา 10.00-22.00 น.

. 24

Don’t Miss! :

> บะหมี่นู้ดเดิ้ลกาย อร่อยขึ้นชื่อที่ทุกคนต้องลอง > บะหมี่นู้ดเดิ้ลเกิร์ล บะหมี่เกี๊ยวกุ้ง

รสกลมกล่อม > อุด้งเนื้อเปื่อยพริกไทยดำ เส้นอุด้งผัดคลุกเคล้ากับเนื้อซี่โครงจากออสเตรเลียและพริกไทยดำ

> ราดหน้าเกี๊ยวกุ้งกรอบ เต็มอิ่มกับกุ้งตัวโตได้ใจ > Brownie Banoffie กล้วยทอดราดด้วยซอสคาราเมล

La Truffe ------------- Text : Pimmy / Photo : W.Ansirimonkol

La Truffe Restaurant located in MA DU ZI Hotel at AsokSukhumvit area. The interior of La Truffe offers the best in hospitality and authentic French cuisine. Guest can choose from dining in private room or tropical garden offer the most comfortable surrounding that make you feel like you are at home for special dinner with the love one on the holiday.

Recommened! A variety of fine wines on your special occasion serve here for you.

La Truffe located in MA DU ZI Hotel on Ratchadapisek Road.

Make A Reservation at Tel. 0-2615-6400 or www.maduzihotel.com

โรงแรม MA DU ZI ย่านอโศก-สุขุมวิท นอกจากจะซ่อนความสวยงามของการตกแต่งและบรรยากาศภายในโรงแรมที่ดูสบายๆ เป็นกันเองไว้แล้ว ห้องอาหาร La Truffe ของที่นี่ยังถูกดีไซน์ขึ้นเพื่อให้คุณได้เข้ามาสัมผัสกับอาหารสไตล์ฝรั่งเศส ในบรรยากาศ ที่เป็นส่วนตัวทั้งภายในห้องอาหารและสวนร่มรื่นที่อยู่ด้านนอก ด้านในร้านประกอบไปด้วยตู้หนังสือขนาดใหญ่ที่สามารถหยิบอ่าน ได้ตามสบาย ซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนนั่งทานอาหารอยู่ภายในบ้าน การตกแต่งที่ดูผสมผสานอย่างลงตัวของห้องอาหารฝรั่งเศส La Truffe เหมือนเนรมิตให้มื้ออร่อยของคุณใจกลางเมืองหลวงวันนี้เต็มไปด้วยความสงบ ผ่อนคลาย เหมาะที่จะเป็นอาหาร

มื้อพิเศษสำหรับคุณและคนสำคัญในวันหยุดนี้

n La Truffe ตั้งอยู่ภายในโรงแรม MA DU ZI ถนนรัชดาภิเษก (เยื้องกับศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์)

สำรองที่นั่งล่วงหน้าก่อนได้ที่ 0-2615-6400 หรือ www.maduzihotel.com

Recommended! : แวะมาที่ La Truffe ต้องไม่พลาดที่จะชิมไวน์รสเลิศของที่นี่ มีให้เลือกหลากหลายสไตล์ เหมาะที่จะเป็นมื้อพิเศษในโอกาสสำคัญ

A Slice of Heaven

at Pizza Café

--------------

Text : Mr.Relax / Photo : Supong Wichwongwai

อาหารฝรั่งจานอบในถาดที่เราคุ้นเคยกันมา

ตั้ ง แต่ เ ด็ ก และมั ก จะเป็ น จานเด็ ด ที่ ช วน

สรวญเสเฮฮาระหว่างหมู่เพื่อนฝูงอยู่บ่อยๆ ซึ่ง ก็คือ พิซซ่า นั่นเอง ความอร่อยและอิ่มครบรสทุกคำที่ได้ชิม สไตล์ Baking Food จานนี้ ก็คือเสน่ห์ที่มี แบบฉบั บ ความหอมกรุ่ น ของพิ ซ ซ่ า สดใหม่

อบจากเตาร้อนๆ สำหรับพิซซ่าตำรับของร้าน Pizza Café จะมีเนื้อแป้งที่บางกรอบ โรย

หน้าด้วยชีสหนานุ่ม คละเคล้าด้วยเครื่องเทศ และเครื่ อ งปรุ ง ชั้ น ดี และโรยหน้ า ตามด้ ว ย นานาซีฟู้ด รวมถึงพวกแฮม ไส้กรอก พริกหวาน ฯลฯ เสิร์ฟพร้อมให้คุณทานแกล้มกับ ไวน์ชั้นดีสำหรับช่วงเวลาดินเนอร์สุดพิเศษ Daily fresh bake Pizza from the oven is always fun with friends. Try our original pizza from pizza cafe with thin ท่ า มกลางแสงเที ย นสลั ว และแสง

crunch extra cheese and variety of topping from your selection นุ่มนวลของแชนเดอเลียร์สีดำสวยกลางร้าน serve with fine wine for your special dinner with a reasonable เ ข้ า กั บ ก า ร ต ก แ ต่ ง สุ ด ค ล า ส สิ ก ที่ เ น้ น

prize from 160 baht to 350 bath a dish. For special menu Grill เฟอร์นิเจอร์สีดำเป็นหลัก เพื่อให้ตัดกับผนัง New Zealand Rip and Threesome pizza Only 540-590 baht. แบ็คกราวนด์สีชมพูสดใส ที่จะเพิ่มบรรยากาศ Make A Reservation at 0-2934-8072. Opening daily from 6 p.m. to 11 p.m. ให้คุณยิ่งอิ่มอร่อยทั้งรสชาติเคล้าบรรยากาศไป พร้อมกัน จานเด่นของที่นี่นอกจากจะเป็นพิซซ่าแล้ว ก็ยังมีอาหารทานง่ายๆ ในจานเดียว อย่างพาสต้าหน้าต่างๆ สเต๊ก ข้าวผัด แองโชวี่ ไส้กรอกอิตาเลียน บาร์บีคิว ของว่างประเภทขนมปังกระเทียม บรูชูโต้ และขนมปังตับบด หากเป็นสิ่งที่คุณสาวๆ ชอบ พวกจานสลัดก็ยังมีให้เลือกอร่อยกันอีก สนนราคาอาหาร 160-350 บาทต่อจาน ไม่นับรวมเมนูพิเศษอย่าง ซี่โครงแกะ นิวซีแลนด์ย่าง และ Threesome pizza ที่มีสนนราคา 540-590 บาท คอนเซ็ปต์ร้านยังดีไซน์ให้เป็นรูปแบบของ Café จึ งเหมาะอย่ า งยิ่ ง สำหรั บ ใครที่ จ ะพาเพื่ อ นๆ มานั่ ง แฮ็ ง เอาต์

สั่งเครื่องดื่มแก้วโปรดมาเอนกายจิบอย่างเย็นใจบนโซฟาตัวนุ่มที่เทอเรสหน้าร้าน โทร.จองที่นั่งได้ที่เบอร์ 0-2934-8072 เปิดบริการ 18.00-23.00 น.

. 25

This hip restaurant at the Four Seasons Pattaya is known for its European/Asian fusion menu. Apart from savoring five-star-hotel cuisine, you can also enjoy lovely views along the hotel’s pool. We recommend Thai/ Chinese fusion, Black Pepper Shrimp wrapped in Bacon, and New Zealand shells Saute. You can try their set breakfast menu or a la carte. Open from 6 a.m. to midnight. Located at the Four Seasons Place Pattaya, Pattaya 3 Road. Tel. 038-489-449.

Pizza Pizza By Yanee ------------- Text : Sudarat / Photo : Pitchayut Kacharak

Season’s café & bar ------------- Text : Sudarat / Photo : Woody

ร้านอาหารสุดเก๋ในโรงแรม Four Season พัทยา ที่พร้อมเสิร์ฟอาหารสไตล์ยุโรปผสม เอเชียให้คุณๆ ได้ลิ้มลองกัน โดยเน้นอาหาร ประเภทฟิวชั่น ผู้ที่มาพักที่นี่ทางโรงแรมจะ เสิร์ฟอาหารตั้งแต่อาหารเช้าเป็นชุดๆ หรือ จะออร์เดอร์เป็นรายการๆ ก็ได้ นอกจาก อาหารแล้ ว ยั ง มี เ ครื่ อ งดื่ ม ไอศกรี ม และ

ของหวาน ก็ มี ไ ว้ เ อาใจคุ ณ ๆ อี ก ด้ ว ย

อิ่ ม อร่ อ ยกั บ รสชาติ อ าหารจากเชฟระดั บ โรงแรมแล้ว คุณยังสามารถนั่งรับลมชมวิว n Season’s Café & Bar

โรงแรมโฟร์ซีซั่น เพลส พัทยา ถ.พัทยาสาย 3

บริเวณสระน้ำของโรงแรมได้ด้วย n เปิดบริการตั้งแต่เวลา 06.00-24.00 น.

โทร. 038-489-449

Don’t Miss! :

> กุ้งพัน เบคอนพริกไทยดำ อาหารฟิวชั่น ระหว่างไทยและจีน รสชาติหวานๆ ของกุ้งสดพันเบคอนที่เผ็ดร้อน

ไปกับพริกไทยดำ

> ซัวเตหอยนิวซีแลนด์ ฟิวชั่น ถูกปากคนไทย กับรสชาติของสอง ซอสทั้งซอสมะเขือเทศและเพรสโต้ ที่ราดบนเนื้อหอยนิวซีแลนด์

> ซุปมะเขือเทศเย็น อร่อยกับรสชาติใหม่ สำหรับคนรักการทานมะเขือเทศและเพื่อสุขภาพ > ฟินเลมิยองทวิล เปเปอร์ซอส อาหารสไตล์ยุโรปสูตรเฉพาะของโรงแรม

มีเวลาว่างทีพ่ ทั ยาทัง้ ที ก็นา่ จะลองไปแฮ็งเอาต์กบั เพือ่ นๆ ที่ The Avenue กันบ้าง เพราะที่นี่มีร้านอาหารและ เครื่องดื่ม ให้นั่งชิลกันได้ทั้งวัน และถ้ามาแล้วก็อย่าลืม แวะมาที่ร้าน Pizza by Yanee หลั งจากเปิ ด ตั ว ที่ กรุงเทพฯ แล้วได้รับการตอบรับอย่างดี เลยไปเปิดสาขา เพิ่มที่พัทยาอีก ซึ่งอาหารของที่นี่เขาก็ยังคงรสชาติของ

อิ ต าเลี ย นแท้ แต่ ร สชาติ รั บ รองถู ก ปากคนไทยอย่ า ง แน่นอน พร้อมเมนูสร้างสรรค์หลากหลาย ด้ ว ยความ

ชื่ น ชอบในการทำอาหารของสามี คุ ณ ตุ๊ ก -ญาณี ส่ ว น บรรยากาศร้านก็สบายๆ เป็นกันเอง ซึ่งมีให้คุณเลือกได้ สองโซน ทั้งเอาต์ดอร์และอินดอร์ ราคาอาหารต่อคน

คนละ 200 บาท

Don’t Miss! : > Pizzy หน้า Vegetarian Yanee and Frankie’s Chees Lover พิซซ่าสองหน้า สำหรับคนชอบผักและ ชีส เมนูครีเอทจากทางร้าน รับรองความอร่อย เพราะพิซซ่า ของที่นี่ เขาอบเตาฟืน แป้งบาง กรอบ > ผักขมอบชีส เอาใจ คนชอบทานผัก กับผักขมที่อบชีสถึง 4 ชนิดด้วยกัน

แล้วนำไปอบในเตาพิซซ่าแตกต่างกว่าใครที่รสชาติอร่อย มีมิติ หอมและกลมกล่อมรสชีส แต่ไม่เลี่ยน > Ravioli Foie Gras แป้งสูตรพิเศษห่อเกี๊ยว ยัดไส้ตับห่านและเห็ด ราดด้วยซอส ครีมทรัฟเฟิล > Yanee’s Crab Catalana สลัดปูสไตล์อิตาเลียน อร่อย กรอบ ด้วยผักสดๆ และเนื้อปูรสหวาน

เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 11.00-23.00 น.

The Avenue Pattaya โทร. 038-723-928 n Pizza Pizza by Yanee

While there are a lot of restaurants and bars at the Avenue where you can sit and chitchat all day, Pizza Pizza by Yanee can be another option for Italian food lovers.

Receiving positive feedback from customers in Bangkok, the new branch in Pattaya still upholds authentic Italian taste. A number of creative menu, initiated by owner Yanee Jongwisut and her chef husband, are also offered. Located at the Avenue Pattaya and open every day from 11 a.m. to 11 p.m. Call 038-723-928 for more information.

D’ Sens by J&L Pourcel ------------- Text : iD11 / Photo : W.Ansirimonkol

ลุยงานมาทั้งสัปดาห์ ลองให้รางวัลกับตัวเองบ้าง ด้วยการทานอาหารรสเลิศสักมื้อ อย่างอาหารฝรั่งเศส ที่ D’Sens รับรองหายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง ด้วยบรรยากาศกิ๊บเก๋ที่สามารถมองเห็นวิวใจกลางเมือง และมุมสวยๆ ของสวนลุมพินีได้อย่างชัดเจน เพราะตั้งอยู่บนชั้น 22 ของ โรงแรมดุสิตธานี ภายในร้านตกแต่งสไตล์โมเดิร์น เด่นด้วยโทนสีสะอาด Don’t Miss! : > เทอรีนกุ้งมังกร ตาอย่างสีขาวและสีเบจ แต่งแต้มด้วยสีแดงบ้างเล็กน้อย เพื่อให้ดูมีสีสัน บริททานีกับถั่วลันเตา และอกเป็ด

ในส่ ว นของรสชาติ แ ละการปรุ ง อาหารจะเป็ น แบบ Modern French รมควัน ราดด้วยน้ำมันมะกอกกลิ่น

เสิ ร์ ฟเป็ น คอร์ ส ๆ จั ด ตกแต่ ง อย่ า งประณี ต ตามสไตล์ อ าหารฝรั่ ง เศส วานิลลา > เนื้อปลากะพงอบ เสิร์ฟ สวยงามจนแทบไม่กล้าชิม ใครที่อยากสัมผัสกับอาหารตามแบบฉบับ พร้อมกับหัวเซลารี่ และผักสวิสชาต ฝรั่งเศสแท้ๆ โดยไม่ต้องลงทุนบินไปไกลถึงปารีส D’Sens น่าจะเป็นอีก เห็ดชองเธอเรลจากฝรั่งเศสย่างกระทะ ทางเลือกหนึ่งที่คุณไม่ควรมองข้าม และซอสทรัฟเฟิลอบกับโฟมเนย

> อกเป็ดอบจากเมือง ‘ชาลอง’ กับ n D’Sens by J&L Poucel ชั้น 22 โรงแรมดุสิตธานี ถ.พระราม 4 แยมส้ม เสิร์ฟพร้อมกับข้าวบาเล่ย์, n เปิดบริการ 12.00-14.30 น., 18.30-22.30 น. โทร. 0-2200-9000 แฮม ‘อิบิริโค’ และโรสแมรี่

n Business Set Lunch : 2 Course 560++, 3 Course 720++ > ช็อกโกแลตซูเฟล

เสิร์ฟพร้อมไอศกรีมวานิลลา

Tip : อาหารฝรั่งเศส ครีมจะถูกตีให้เป็นโฟม เพื่อให้รสชาติไม่มันข้นจนเกินไป

. 26

Capture the unique spirit of ‘French Lifestyle’ in Thailand, With its authentic Modern French chalet interior the restaurant has a cozy atmosphere with fantastic scenery of Lumpini Park from the top of 22rd floor hotel view.

The food has been praised for its excellence, both for its good taste and beautiful presentation. D’ Sens by J&L Pourcel located in Dusit Thani Hotel 22rd floor on Rama 4 Rd, Opening hours from noon to 2.30 a.m and from 6.30 p.m. to 10.30 p.m. Business set lunch : 2 course 560++, 3 course 720++

The

Thirdplace

Cake Walk

------------- Text : Pimmy / Photo : Pitchayut Kacharak

Cake Walk ร้ า นขนมแสนหวานที่ จ ำลอง Catwalk มาเลยก็วา่ ได้ เพราะขนมสวยๆ น่าทาน ภายในร้านถูกจัดแสดงอยู่ตรงทางเดินที่มีการ ประดับประดาไว้อย่างสวยงาม โดยมีนางแบบ เป็ น เหล่ า ขนมเค้ ก แต่ ง งานที่ ปั้ น จากน้ ำ ตาล

มีรูปร่างหน้าตาที่นอกจากน่าทานมากๆ แล้ว ยังสวยแปลกตาอีกด้วย นอกจากนี้เฟอร์นิเจอร์ ภายในร้านยังเป็นสไตล์วินเทจ ที่ใช้สีขาวสลับม่วงทำให้ทั้งร้านดูหวาน สบายตา พร้อมโคมไฟระย้า

สีสวยที่จะทำให้มื้อบ่ายของคุณอบอวลไปด้วยความสุข นอกจากนี้รอบๆ ร้านยังตั้งโชว์คัพเค้กหน้าตา สวย และกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในการนำไปเป็นของทานเล่นในงานเลี้ยงต่างๆ อย่างหนึ่งที่ โดดเด่นพอๆ กับความสวยของเหล่านางแบบขนมเค้กทั้งหลายก็คือความอร่อยของพวกเธอ ว่างๆ แวะ มาชมและชิมแฟชั่นโชว์สวยๆ จาก Calk walk ทองหล่อ 13

Recommended! : > Strawberry Shortcake > Charlotte Royal > Orange Bavarian

> Tia Maria - Mailey’s และWild Strawberry Blast

n Cake Walk 21/3 อาคารแกรนเฮอร์ริเทจ ซอยสุขุมวิท 55 (ทองหล่อ 13)

สนใจสั่งเค้กแต่งงาน หรือคัพเค้กสวยๆ ไว้ใช้ในงานเลี้ยงได้ที่ 0-2390-0145 Cake Walk Restaurant is transformed a Catwalk offer all fabulous kind of delicious dessert that is decorated since you come into the restaurant. The Cake Walk has cozy interior design with vintage style in white and purple. It is the most popular for any tea party or fun party with friends with a fashion cake show on a beautiful cake decorate on Model. Cake Walk located at Soi Thonglor 13 Cake Walk 21/3 Grand Heritage Building Soi Sukumvit 55 Thonglor 13 Make any cakes order at Tel. 0-2390-0145

NightLife

------------- Text : Aurora

Coffee Break

------------- Text : Jutamard / Photo : Pitchayut Kacharak

ศาลาบาร์ เปรียบเสมือนศาลาแห่งอาหารและดนตรีที่คุณ

คุ้นเคย นั่นคือคอนเซ็ปต์ที่เจ้าของร้าน คุณป้อม-ออร์โต้บาร์น ได้ให้คำนิยามไว้ ซึ่งร้านนี้เป็นเรือนไม้เก่าที่นำมาดัดแปลง เป็นห้องอาหาร ดู ค ลาสสิ ก แบบไทยๆ โอ่โ ถง เย็ นสบาย บรรยากาศอบอุ่นและเป็นกันเอง เหมาะสำหรับสังสรรค์หลัง เลิกงานกับกลุ่มเพื่อน พร้อมเมนูอาหารไทยและเทศหลากหลายชนิด โดยคุณป้อมแอบกระซิบกับเรามาว่าอาหารที่นี่ เน้นความคุ้นเคยเหมือนดนตรี Acoustic ในแบบ Cover Version ที่คนฟังจะรู้ว่าเป็นเพลงที่เคยฟัง เพียงแต่ศิลปิน

คนนั้นจะทำออกมาอย่างไร ถูกหูหรือไม่ แต่ถ้าเป็นอาหาร

ก็จะถูกปากแค่ไหน และพิเศษด้วยห้องเก็บไวน์ที่มีให้เลือก หลากหลายชนิด ดั่ง Wine Cellar ส่วนตัว ดนตรีขับกล่อม เพลงแนว Easy Listening หรือ เพลงแจ๊ซในช่วงหัวค่ำแล้ว ต่อด้วยเพลงยุ ค 70 และเพลงร่ว มสมัย ในแบบ String Combo พิเศษสุดกับนักร้องระดับคุณภาพที่แวะเวียนเข้ามา ร่วมร้องเพลงให้ได้ฟังกัน อาทิ คุณชรัส เฟื่องอารมณ์, คุณ

วิยะดา โกมารกุล, คุณวิน วีรชัย และอีกหลายท่าน ถือว่า เป็นความสนุกครบเครื่องที่อยากให้คุณได้ลองมาสัมผัสกัน n ศาลาบาร์ 9/242 ซ.รัชดาภิเษก 66 บางเขน กรุงเทพฯ 10800 โทร. 0-2910-1371 n เปิ ด ให้ บ ริ ก ารทุ ก วั น ตั้ ง แต่ เ วลา 17.00-01.00 น.

ดีแคฟฯ ดีมยั้

กาแฟสักถ้วยยามบ่ายดูจะเป็นอะไรที่ถูกอกถูกใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนทำงาน แต่ทีนี้การดื่มมากไปใครๆ ก็รู้ว่าไม่ดี บางคนดื่มบ่อยก็เลยเลี่ยงมาสั่งเป็นกาแฟ ดีแคฟฯ เพราะกาเฟอีนถูกสกัดออกไปแล้ว กาเฟอีนที่สกัดออกไปเป็นสารเสพติดแบบหนึ่ง ที่มีอยู่ใ น เครื่องดื่มหลายชนิด ทั้ งชา กาแฟ น้ ำ อั ด ลม ช็อกโกแลต และในกาแฟจะมีอยู่มากที่สุด อย่างที่รู้กัน ว่าเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า สดชื่น และหายง่วงนอนได้ ซึ่งจริงๆ แล้วกาเฟอีนก็มี

ในต้นไม้หลายชนิด รวมถึงต้นกาแฟ

Salabar

The Best place of delicious food and drink with

Acoustic Band in cover version with cozy atmosphere

is a definition of Salabar by the owner, Khun Pom Auto

Barn, Enjoy your day after worked with friends. Salabar

entertain you with easy listening music, Jazz and more to

come with many popular singers that will take turn to entertain you all night. Salabar offers variety of food from Thai cuisine to international food with spectacular wine cellar.

Salabar 9/242 Soi Ratchadapisek 66 Bangkhen Bangkok 10800 Tel. 0-2910-1317 Open daily from 5 p.m. to 1 a.m.

โดยเฉลี่ ย แล้ ว กาแฟ 1 ถ้ ว ยจะมี ก าเฟอี น 100 ถึ ง 150 มิลลิกรัม ซึ่งในกาแฟดีแคฟฯ 1 ถ้วยจะมีสัดส่วน กาเฟอีนอยู่เพียง 2 ถึง 5 มิลลิกรัม หมายความว่ายังมีอยู่ ไม่ได้หมดไปซะทีเดียว คนบางส่วนเข้าใจผิดว่ากาแฟดีแคฟฯ ปราศจากกาเฟอีน ดื่มกี่ถ้วยเท่าไหร่ก็ได้ก็ขอให้รับทราบไว้ เพราะมีผลการศึกษาล่าสุดของมหาวิทยาลัยฟลอริดา สหรัฐอเมริกา ระบุว่ากาแฟดี แ คฟฯ ทุ ก เจ้ า ที่ ว างตลาด ในสหรัฐ มีกาเฟอีนอยู่ในถ้วยในปริมาณมากน้อยแตกต่าง

กันไป ส่วนใครดื่มกาแฟแล้วออกอาการเวียนหัว หรือใครที่ เป็นคนรักสุขภาพ ไม่อยากพึ่งพาสารชนิดนี้ให้รู้สึกสดชื่น แต่อาจจะต้องดื่มเพราะสังสรรค์หรือจำเป็น ก็อาจจะสั่ง กาแฟแบบดีแคฟฯ อย่างไรก็ตาม กาแฟก็เป็นสิ่งที่ควร หลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคไต และโรควิตกกังวล เพราะสารตัวนี้อาจจะไปกระตุ้นอาการ ให้เพิ่มขึ้นได้ สำหรับคอกาแฟที่ชอบรสชาติและกลิ่น

อันหอมหวลละมุนละไมจนต้องดื่มทุกวัน ก็เชิญดื่มแบบ พอประมาณวันละ 1-2 ถ้วย กำลังดีครับ!

. 27

Sports played professionally are

Entertainment

-------------

Text : LuckyAries

The White Planet The Strangers

Director : Jean Lemire & Thierry Piantanida Writer : Stéphane Milliére / Thiery Piantanida Genre : Documentary Show Time : Thursday | 17 July 2008 Theatre : House / RCA

ในขณะที่มนุษย์ด้วยกันเองร้องแรกแหกกระเชอเพื่อขออะไรมากมายนอกเหนือจากปัจจัยสี่ อำนาจ รัฐประหาร หรือการขอแก้ไขรัฐธรรมนูญเพือ่ พวกเหล่า ในขณะทีห่ ลายคนทำตัวเหมือนพวกปาราสิตทีส่ ร้างมลพิษไว้บนผืนโลก แล้วก็คิดจะชิ่งหนีไปอยู่ดาวดวงอื่น สัตว์น้อยใหญ่กลุ่มมหึมาได้กลายเป็นแพะรับบาปเสพคราบแห่งมหันตภัย ร้อนอย่างเงียบๆ เพราะมันไม่มีสมอง และเพราะมันอยู่ในกฎแห่งธรรมชาติ วันนี้มันกำลังจะตาย สูญสายพันธุ์ ถ้าพูดได้มันคงถามว่า “Why” ทำไมมันต้องมารับเคราะห์ที่ไม่เคยก่อ ทั้งหมดนี้คือสิ่งที่เราจะเห็นได้จาก ภาพยนตร์แนวสารคดีสัตว์ขั้วโลกที่กำลังจะสิ้นโลก The White Planet ไม่เพียงเดินเรื่องด้วยสัตว์อย่างมีชั้นเชิงในสคริปต์ที่ยอดเยี่ยม แต่ยังถ่ายทอดความ สวยงามอย่างหดหู่ผ่านมุมกล้องได้โดดเด่น แน่นอนว่านี่ไม่ใช่หนังแนวดราม่าที่ประชดประชันสังคม ไม่มีฉาก เทพีเสรีภาพคอขาดเป็น Teaser แต่เป็นความจริงที่บีบคั้นอารมณ์ได้อย่างละมุนละไม และปลุกจิตสำนึกของ การตระหนักถึงเพื่อนร่วมโลกที่เราต้องร่วมกันรับผิดชอบได้อย่างมีคุณค่า มาดูด้วยตาตัวเองบนจอ แล้วคุณจะ ได้ความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่กลับบ้านเมื่อทำอะไรที่เคยคิดว่าเล็กน้อย หนังเรื่องนี่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนซูเปอร์แมน แค่กดสวิตช์ปิดไฟ หรือหิ้วถุงผ้าใบ

24-7 Recommended

หนังเรื่องนี้คือสารคดีที่เก็บภาพชีวิตของสัตว์ขั้วโลกได้ น่าตื่นตะลึงที่สุดเท่าที่เคยมีสารคดีชีวิตสัตว์ ทีมงาน ต้องใช้เวลากว่า 2 ปี ในการเฝ้ามองพฤติกรรมของ พวกมัน ทั้งหมีขาว จิ้งจอกหิมะ แมวน้ำ The White Planet กลายเป็นหนังขวัญใจเด็กๆ ในแคนาดาทันทีที่ ออกฉาย ก่อนจะไปสร้างความฮือฮาในอเมริกา ยุโรป และกวาดรางวัลจากสถาบันและเทศกาลมาแล้วทั่วโลก

music

The Indian

-------------

Text : LuckyAries

is one of the oldest musical traditions in the world

Lost in Love’s Translation ปล่อยใจ นัยความรัก

เรื่องราวของความรักอันที่จริงก็มีอยู่ไม่กี่ประเภท รักสมหวัง รักผิดหวัง รักข้างเดียว แต่เสน่ห์ที่ทำให้มันถูกบอกเล่าเป็น แสนล้านครั้ง และมีคนจำนวนมากกว่าอีกร้อยเท่า ที่ชอบฟัง ซ้ำๆ อย่างไม่เบื่อระอา ก็เพราะความน่าสนใจของคนเล่า และสถานการณ์ทแี่ ตกต่างกัน นีค่ อื 3 นัยความรักจาก 3 อัลบัม้ ที่พูดเรื่องเดียวกันได้น่าหลงใหล ด้วยฉากที่เป็นเสียงเพลง

มีจังหวะเป็นบรรยากาศ และเสียงร้องคือตัวแสดง

. 28

Director : Bryan Bertino Writer (WGA) : Bryan Bertino (written by) Genre : Horror / Mystery / Thriller more Cast : Alex Fisher / Peter Clayton/Luce / Scott Speedman / Liv Tyler Show Time : Thursday | 24 July 2008 หนังแนวสยองขวัญสั่นประสาทแต่ไม่มีภาพอุจาดตาเรื่องนี้เป็นเรื่องราวที่ตั้งคำถามกับสังคมว่า...การอยู่บ้านนั้น ปลอดภัยแน่หรือ เพราะนี่คือสคริปต์ที่ได้แรงบันดาลใจมาจาก 2 คดีฆาตกรรมที่เคยเกิดขึ้นจริงในอดีต เรื่องแรก คือคดีฆาตกรรมใน Czech Republic ที่สองสามีภรรยาชาวออสเตรเลียนถูกกลุ่มวัยรุ่นแปลกหน้ารุมฆ่าอย่าง โหดเหี้ยมในบ้านตากอากาศ และคดี Cabin 28 ที่ครอบครัวต้องสูญเสียลูกสาวด้วยภาพสะเทือนขวัญ เมื่อมีคน ไปพบศพของเธอถูกจามหัวด้วยขวาน The Strangers นำเสนอเรื่องราวในบรรยากาศหนังยุค 70 ของสองสามี ภรรยาที่เพิ่งกลับบ้านหลังจากควงคู่กันไปร่วมงานแต่งงาน ในค่ำคืนที่ควรจะสุขสบายและสุดแสนโรแมนติก ท่ามกลางป่าสวย และดวงดาว พวกเขากลับต้องหวาดผวา เมื่อพบว่ามีกลุ่มคนโรคจิตภายใต้หน้ากากขาววอกได้ ออกมาจากความมืดและคุกคามสวัสดิภาพด้วยวิธีการอันวิกลจริต สุดท้ายแล้วสองสามีภรรยาจะเอาชีวิตรอด หรือตายคู่ตามแรงบันดาลใจจากเรื่องจริงที่เคยเกิดขึ้นมาก่อน นี่คือคำตอบที่เราต้องไปค้นหาด้วยความระทึกใน โรงภาพยนตร์ 24-7 Recommended : ด้วยรายรับน่าชืน่ ใจในวันเปิดตัว และครองบ็อกซ์ออฟฟิศได้ในระดับท็อปทรี หนังเรือ่ งนีก้ ำลังจะมีภาคต่อ ซึง่ ทัง้ หมดนีต้ อ้ งยกความดีความชอบให้กบั Bryan Bertino ผูก้ ำกับฯ ทีเ่ ขียนบทเอง ผู้สามารถแจ้งเกิดได้ในชั่วข้ามคืนกับการทำหนังครั้งแรก แถมยังส่งผลให้นักแสดงนำทุกคน โดยเฉพาะสาวสวย Liv Tyler ได้รับคำวิจารณ์ที่ดีในการแสดงหนังแนวสยองขวัญครั้งแรกอีกด้วย ใครเป็นแฟนเธอ หรือเป็นคนชอบ ความตื่นเต้นในแบบไซโค ไม่ควรพลาด

The Mummy :

Tomb of the Dragon

Emperor

Director : Rob Cohen Writer : Alfred Gough & Miles Millar

Genre : Action / Adventure / Fantasy / Thriller more Cast : Brendan Fraser /Jet Li / Maria Bello / Michelle Yeoh Show Time : Thursday | 31 July 2008 Alex ลูกชายของ Rick และ Evelyn ผู้มีความทะเยอทะยานและใฝ่ฝันจะเป็นนักโบราณคดีผู้ค้นพบมัมมี่แบบ เดียวกับพ่อแม่ ได้เข้าไปเกี่ยวข้องกับกองทัพรูปปั้นในเซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน หนึ่งในนั้นมีร่างหินของพระเจ้าจิ๋นซี ฮ่องเต้แห่งราชวงศ์ฮนั่ เมือ่ เกือบ 2,000 ปี อยูด่ ว้ ย โดยไม่รตู้ วั ว่าตนถูกล่อลวงให้ทำลายคำสาปโดยกลุม่ ก่อการลับ ทีห่ วังจะใช้ไพร่พลซึง่ หลับใหลนับหมืน่ มายึดอำนาจในสงครามภายในประเทศ เขาได้ปลุกพระเจ้าจิน๋ ซีผโู้ หดเหีย้ ม ให้ฟื้นขึ้นจากคำสาปแห่งแม่มด สถานการณ์ที่ลุกลามใหญ่โตเป็นชนวนสงครามแห่งประวัติศาสตร์ที่กำลังจะเกิด ขึ้นได้ กลายเป็นวิกฤติที่ทำให้ Rick และ Evelyn สองผู้เชี่ยวชาญที่รู้ความลับของการฟื้นคืนจากความตายต้อง เข้ามาพัวพันและช่วยโลกและลูกของพวกเขาให้พน้ ภัย ด้วยการค้นหาพิธกี รรมอันเป็นความลับและส่งมัมมีท่ รราช กลับไปสู่การหลับใหลชั่วนิรันดร์อีกครั้ง 24-7 Recommended : นี่คืออีกภาคต่อของ The Mummy ที่น่าตื่นตาตื่นใจ เพราะศูนย์กลางแห่ง ซากศพนั้นไม่ได้อยู่ในอียิปต์ แต่มันคือประเทศจีนที่มีอารยธรรมอันลึกลับมายาวนาน ต้องยอมรับว่าไอเดียใน การนำหุ่นสลักในสุสานจักรพรรดิ และการใช้ความทรราชโหดร้ายของพระเจ้าจิ๋นซีมาสร้างสถานการณ์ฟื้นคืนชีพ ทีก่ ลายเป็นภัยวิบตั ิ ทำให้ภาพยนตร์เรือ่ งนีน้ า่ ดูสมการรอคอย ทีส่ ำคัญคือ การมีดาราอย่าง หลีเ่ หลียนเจีย๋ (เจ็ท ลี) และหยังจือ่ ชุง (มิเชล โหย่ว) มาร่วมทีม ทำให้เรารูว้ า่ นีจ่ ะเป็นหนังทีค่ รบครันความสนุก ทัง้ อำนาจมืด อิทธิฤทธิ์ และฉากแอ็คชั่นสวยๆ st

rd

Scouting For Girls : 1 Album Artist : Scouting for Girls

Colours : 3 Album Artist : Mocca

เพลงอารมณ์ ผู้ ช ายที่ ถ่ า ยทอดมุ ม มองรั ก ได้ ถึ ง

จิตวิญญาณโดย Scouting for Girls วงอินดี้ป๊อป หน้ า ใหม่ ที่ ม าแรงเกิ น คาดด้ ว ยการนำอั ล บั้ ม แรก ชื่อเดียวกับวงคว้าอันดับ 1 UK Chart มาครองได้ อย่างงดงาม โทนรวมใน 10 เพลงทั้งอัลบั้มเป็น แนวป๊อปติดหู สะท้อนความสนุกสดใสในลีลากวนๆ ที่ ช วนให้ นึ ก ถึ ง บรรยากาศย้ อ นยุ ค เหมื อ นปกซี ดี เสน่ห์อีกอย่างที่โดดเด่นคือ รายละเอียดของเสียง ดนตรีซงึ่ ผสมผสานได้อย่างลงตัว รืน่ หู จากคียเ์ ปียโน สดใส เสี ย งเบส-เสี ย งร้ อ งประสานของ Greg Churchouse และเสียงรัวกลองจาก Pete Ellard ซึ่งทั้งหมดได้กลายเป็นเอกลักษณ์ของ Scouting for Girls ที่แฟนๆ ทั่วโลกกำลังคลั่งไคล้อย่างหนัก ลองฟังเพลงเด่นของพวกเขาอย่าง Elvis Ain’t Dead, She’s So Lovely และ It’s Not About You แล้วคุณจะหลงรักพวกเขา

เพลงสไตล์อินดี้ป๊อป-แจ๊ซ อัลบั้มที่ 3 จากวง Mocca ที่ออกมาเรียกความสำเร็จต่อเนื่องจาก 2 อัลบั้มแรก Once Upon a Time และ On the Night Like This อัลบั้ม Colurs บรรจุ 13 เพลงสะท้อนประสบการณ์ ความรักด้วยสีสันอารมณ์ในหลากหลายโทน ไล่ตั้งแต่

สีแดงแห่งความร้อนแรง ไปจนถึงความเหงาเศร้าในเฉด Blue ความโดดเด่นของอัลบั้มนี้คือเสียงใสหม่นของสอง สาว Bjork และ Arina นักร้องนำ ที่ให้จินตนาการสื่อ ลึกถึงทุกสัมผัสความทุกข์ สุข และความหลากหลาย ทางดนตรีซึ่งมีให้เลือกฟังกันได้ไม่ซ้ำ ทั้งบอซซาโนว่า กับเพลง I Love You Anyway ป๊อปจังหวะกระชับใน You Don’t Even Know Me ป๊อปร็อคแอนด์โรลใน Can’t Believe You’ve Cheated On Me และป๊อป แจ๊ซคลอเปียโนนุม่ ๆ ใน Hyper-Ballad อัลบัม้ นีน้ บั เป็น อีกหนึ่งความลงตัวที่น่าฟังน่าเก็บสะสมเป็นอย่างมาก เพราะนี่เป็นเพียงไม่กี่อัลบั้มที่ทุกเพลงเพราะจับใจ

Bangkok Rhapsody

book

Text : Eddy Chang

-------------

Text : Mr.Relax

เที่ยวนอกใจ

มหัศจรรย์แห่งรัก

โดย ครูตุ่น-รุ่งรดิศญ ไวอาษา

ราคา 255 บาท

ผู้ชายคนนี้นอกจากจะเล่นดนตรีได้รื่นรมย์จนคนฟัง ต้องอารมณ์ดี แล้วยังสามารถถ่ายทอดออกมาเป็น

งานเขียนสุดเร้าใจ หมายถึงจะทำให้รู้สึกเบิกบาน สดชืน่ และสบายใจ ถ้าได้ทำพร้อมกันคือ ฟังไปอ่านไป จากบทเพลงแรกถึงบทเพลงสุดท้าย (หนังสือขายพร้อม ซีดีเพลง) ก็จะนำพาหัวใจคุณให้เป็นสุข เพราะนี่คือ ดนตรีบำบัดที่ผ่านการบันทึกด้วยคลื่นความถี่ที่ เหมาะกับคลื่นสมอง ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ อย่างแท้จริง

Resort House

โดย Home & Décor Special

290 บาท รวบรวมรีสอร์ตสุดฮิปต่างอารมณ์

มาให้คุณได้เลือกสัมผัสบรรยากาศตาม ความชอบ แต่ละสถานที่ในเล่มจะ โดดเด่ น ด้ ว ยสไตล์ ที่ แ ตกต่ า งกั น ซึ่ ง ทั้ ง หมดมี ค วามคล้ า ยกั น อยู่ ต รงที่ ใ ห้ ความรู้สึกเหมือนเป็นบ้านพักผ่อนของ คุณเอง ในตอนท้ า ยเล่ ม ยัง มีเคล็ดลับ พิเศษหากใครคิดจะมีบ้านในโลเกชัน่ ต่างๆ อาทิ ริมน้ำ ริมทะเล บนภูเขา จะได้มีข้อคิดก่อนตัดสินใจ

สุดยอดขุนพลการตลาดโลก

แปลโดย นิสิต มโนตั้งวรพันธุ์

ราคา 239 บาท

ถ้าคุณมองหาหนังสืออ่านที่จะช่วยต่อยอดไอเดียการตลาด ที่เจาะลึกถึงกลยุทธ์เชิงลึกของ 15 นักการตลาดชื่อดัง

ของโลก มีวิธีคิดนอกกรอบ มีนวัตกรรม และเฉียบขาด ฉับไว หากคุณเป็นนักสู้ที่ไม่ยอมแพ้ ความจริงจากในเล่ม จะสามารถช่วยคุณวิเคราะห์ ปรับประยุกต์ใช้ใน องค์กรธุรกิจให้ก้าวไปสู่ชัยชนะในสมรภูมิการตลาดใน พื้นที่ของคุณ

Sex and the City Artist : Various Artist

ถ้าคุณเป็นสาวกซีรี่ส์ และภาพยนตร์เรื่องนี้ นี่คืออีกหนึ่งประสบการณ์ที่จะทำให้คุณรำลึกถึงบทพูดฉลาดๆ ซีนตลกร้าย และนาทีแห่งการฟูมฟายในแบบดราม่า Sex and the City ซาวนด์แทร็คประกอบด้วย 15 เพลงจากนักร้องเด่นดังมากหน้าหลายตา อาทิ Fergie, Duffy, Jennifer Hudson, India.Arie, Al Green feat. Joss Stone, The Bird & The Bee ไม่ว่าในชีวิตจริงคุณจะเป็นใครใน 4 สาวเพื่อนซี้ แครี่ ซาแมนต้า ชาร์ลอต หรือ มิแรนด้า ซาวนด์แทร็คแผ่นนี้คืออัลบั้มที่ควรมีไว้เล่นในวันแฮ็งเอาต์ เมื่อคุณกับเพื่อนนัดเจอกัน ฟังคลอการจิบไวน์ขาวกับปลาเทราต์ ตอนนั่งเม้าท์เรื่องผู้ชาย 5 ดี

ไอโฟนของคุ ณ แดงสั่ น ระรั ว อยู่ บ นโต๊ ะ กาแฟของคอฟโซฯ (Coffee Society - ร้านกาแฟ 24 ชั่วโมงสุดนิยมของคนซอยสีลมซอยสอง) คั่น จังหวะการสนทนากันอย่างออกรสของพวกเราที่กำลังพยายามนับกันว่า ตอน อภิปรายไม่ไว้วางใจที่ผ่านมา นายกฯ สมัคร แกพับนกกระเรียนไปกี่ตัว

คุณแดงรีบหยิบโทรศัพท์ขึ้นมา แล้วลุกขึ้นไปงุบงิบงุบงิบคุยอยู่มุมหนึ่งของ ชั้นสอง

ผม นังสุมล และแม่ชลกันยา ก็เปลี่ยนประเด็นทันที! ด้วยความสงสัยถึง ความไม่ชอบมาพากลของคุณแดง การคุยโทรศัพท์ทดี่ ลู กึ ลับเป็นพิเศษท่ามกลาง หมู่เพื่อนสนิทที่แทบจะรู้ทุกหลืบรักแร้ของกันและกันแบบนี้ อดไม่ได้ที่จะเกิด ความสงสัยว่า...

"แกว่า คุณแดงมันคุยกับใคร"...นังสุมลทะลุกลางปล้อง เสียงดูดกาแฟปั่น ที่แห้งขอดอยู่ในแก้วดังรับเป็นจังหวะกับเสียงปั่นกาแฟด้านล่าง พวกเรามอง หน้ากันเลิกลั่ก คำถามที่อยู่ในใจของแต่ละคนกำลังก่อตัวขึ้นอย่างช้าๆ บริเวณ ท้องน้อย ผ่านไปที่ไขสันหลังสู่ปมประสาท เลื่อนมาตามสันหลังยาวเฟื้อยของ แต่ละคน พลันโพล่งออกมาทางปาก ก่อนที่จะไปถึงสมอง

"ฉันว่าไม่ใช่คุณเอ๋แน่เลยว่ะ" นังสุมลเริ่มขมวดคิ้วเข้าหากัน นั่นเป็นอาการ ที่พวกเรารู้ดีว่ายามใดที่รอยย่นระหว่างคิ้วเริ่มเห็นชัดเจน ยามนั้นหมายถึง นังสุมลจะไม่ยอมปล่อยเรื่องอะไรก็ตามที่มันสงสัยใคร่รู้ผ่านไปง่ายๆ

6 นาที 26 วินาทีผ่านไป

เสียงดูดกาแฟหายไปแล้ว เพราะมันหมดแก้วไปได้พกั ใหญ่ ตอนนีด้ า้ นหน้า ของเราเปลี่ยนเป็น ไฮเนเก้นขวดเล็ก ปริมาณในขวดพร่องไปแล้วบางส่วน ทว่า คุณแดงก็ยงั ไม่กลับมาทีโ่ ต๊ะ บทสนทนายังดำเนินต่อไป ปล่อยให้พวกเราสามคน แบกความสงสัยว่า "แดงมันคุยกับใครวะ"

ใช่...มันคุยกับใคร แต่ที่แน่ๆ ตอนนี้เราค่อนข้างแน่ใจว่าไม่ใช่คุณเอ๋แฟน มันแน่ๆ เพราะคุณเอ๋บนิ ไปอิสตันบูลหลายวันก่อน และสำหรับคูเ่ กย์ทอี่ ยูด่ ว้ ยกัน มาเจ็ดปี เพียงชั่วข้ามคืนที่บินจากกัน เรื่องคุยคงไม่มากมายขนาดนั้น และที่ สำคัญมันใช่เรื่องที่คุณแดงต้องปลีกเปลี่ยวหากเป็นคุณเอ๋โทรฯ มาจริงๆ

"หรือว่ามันมีคนอืน่ "...ผมทึกทักเอาเองว่าคำถามนีค้ งลอยเวียนวนอยูแ่ ถวๆ ปมประสาทที่ไหนสักแถวๆ ไขสันหลัง ผิดแต่ว่าไม่มีใครกล้าที่จะพูดออกมา เพื่อให้เสียความรู้สึก แม้ว่าจะรู้อยู่แก่ใจมันออกจะเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตคู่ที่ สักวันหนึ่งความตื่นเต้นเรื่องเซ็กซ์และความสัมพันธ์อาจเดินสวนทางกัน สำหรับ บางคน เรือ่ งเหล่านีไ้ ม่ใช่เรือ่ งใหญ่ แต่สำหรับบางคน เซ็กซ์กบั คนอืน่ ทีไ่ ม่ใช่แฟน คือเรื่องคอขาดบาดตาย

ว่ากันว่าคนเม็กซิโก เป็นคนที่มีสถิติเรื่องการนอกใจน้อยที่สุด ข้อมูลนี้ผม ได้จากดูเร็กซ์ ปีไหนจำไม่ได้แล้ว แต่จำได้แม่นว่าในปีเดียวกันที่วัยรุ่นเม็กซิโก ได้แชมป์รักเดียวใจเดียว ไทยเราครองตำแหน่งนอกใจคู่ของตัวมากที่สุดเกิน 50 เปอร์เซ็นต์

หือ...อะไรนะครับ

ผมเหรอ? คุณคิดว่าไงล่ะ?

คำตอบอาจลอยออกมาจากปากขวดไฮเนเก้น หากคุณมานัง่ ซดกับผมตรงนี้ ว่าแต่ผมเคยบอกคุณเหรอว่าผมมีแฟนแล้ว?

ไฮเนเก้นพร่องไปเกือบหมด จนเราจำไม่ได้ว่าเราคุยเรื่องอะไรกันบ้าง คุณแดงเดินกลับมาที่โต๊ะ ไอโฟนในมือของคุณแดงคงร้อนฉ่า หูข้างขวาของ คุณแดงก็คงร้อนไม่แพ้บทสนทนา...หรือเปล่า

ด้วยเพราะสีที่แดงฉานฉายออกมาขัดกับใบหน้าของคุณแดงที่ขาวผ่องเป็น ธรรมชาติ

สุมลหันมามองหน้าเพื่อนเหมือนจะหยั่งเชิงว่า คำถามที่จุกอยู่ตรงปม ประสาทตรงไขสันหลัง ควรจะเดินทางมาถึงปากดีหรือยัง ทว่าท้ายสุดก็ความ เงียบก็เข้ามาครองโต๊ะเราอยู่ราว 10 วินาที

ไม่มีใครถามอะไร

ไม่มีใครพูดอะไร

เพลงของ เบิร์ธ บาคาราช ลอยมาช้าๆ ตามอากาศ

พร้อมคำตอบที่คุณแดงบอกกับพวกเราว่า...

"นายกฯ สมัครพับนกไปสี่ตัว" n

Living

[livving] adjective Definition: alive: having life, not dead or nonexistent

--------------------------

Place : The Colors โทร. 0-2789-1122 และ www.areeya.co.th Design & Decorate : บริษัท อารียา พรอพเพอร์ตี้ จำกัด (มหาชน) Text : สนสามใบ Photo : วิภาวดี พิสุทธิ์สิริอภิญญา

The Colors of Life ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะเห็นสีเขียวสีแดงเด่นสะดุดตาอยู่ในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด ทั่วไป แต่ถ้าเป็นสีสันภายในบ้านละก็ หลายคนขอเลือกสีที่เรียบนิ่งมาสร้าง บรรยากาศให้ผ่อนคลายไว้ก่อนเสมอ ทว่า ความสนุกของบ้านหลังนี้เริ่มต้นจากการแทนค่าของไลฟ์สไตล์ด้วยสีสันที่แตกต่าง ในโทนพาสเทล ทั้งจากการติดวอลเปเปอร์ที่ผนังห้อง เฟอร์นิเจอร์ที่เลือกใช้ หรือของ ตกแต่งชิ้นเล็กชิ้นน้อย เพื่อบอกถึงการใช้สอยอันแตกต่าง กระทั่งภาชนะบนโต๊ะอาหาร หรือสีสันของพืช ผัก ผลไม้ ในชีวิตประจำวันเอง ก็มีอิทธิพลในการสร้างบรรยากาศให้กับ บ้านได้เช่นกัน แนวคิดเรื่องสีกับฟังก์ชันจึงทำให้ทาวน์โฮมของ The Colors ย่านเกษตร-นวมินทร์นี้ มีเสน่ห์และน่าสนใจขึ้นมาทันที ภายในพื้นที่ใช้สอยราว 50 ตารางเมตร ได้แยกสัดส่วนไว้เป็นห้องนั่งเล่นในโทนสี น้ำตาลอบอุ่น แต่งด้วยโซฟา 2 ที่นั่งสีครีม กับชั้นไม้ทรงโปร่งสำหรับวางทีวีและของเล่น สังกะสี ขณะที่ห้องอาหารและแพนทรีของบ้านส่งต่ออารมณ์อุ่นของโทนสีน้ำตาลด้วยชุด แพนทรีในครัว ทว่าเพิ่มความสดใสด้วยสีสันให้สนุกสนานขึ้นจากของประดับตกแต่งรอบๆ ห้อง ไม่ว่าจะเป็นกรอบรูป ถ้วยชาม หรือตู้เย็นดีไซน์เก๋สีฟ้าพาสเทลจาก Smeg ส่วนห้องนอนชั้นบนของบ้านยังต่างกันด้วยอารมณ์ของสีฟ้าสำหรับสาวอ่อนหวาน ส่วนสีขาว-ดำ ดูเข้ากับหนุ่มมาดเท่ โดยมีห้องอเนกประสงค์ซึ่งแปลงให้เป็นห้องหนังสือ ในสีเอิร์ธโทน พร้อมกับเฟอร์นิเจอร์ไม้ที่ให้อารมณ์เข้ากัน พลังของสีใช่ว่าจะแสดงออกด้วยความจัดจ้านรุนแรงเสมอไป เพราะโทนพาสเทลเอง

ก็มีอิทธิพลและสร้างบรรยากาศผ่อนคลายภายในบ้านได้อย่างน่าประทับใจจริงๆ n

. 30

Wonderful

Krabi

Escape -------------

Text : iD11

from the lone liness which afflicts most men and women throughout the greater part of their lives.

ฉบับนี้ 24-7 ขอเอาใจคนที่ ชอบความสวยงามของท้องทะเลและหลงเสน่ห์ใน ธรรมชาติของจังหวัดกระบี่ ด้วยการแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวที่นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ มักมองข้าม และแนะนำที่พักสุดหรูระดับห้าดาว โรงแรม โซฟิเทล โภคีธรา กระบี่ รีสอร์ท แอนด์ สปา มาให้รู้จักกัน

Sofitel Phokeethra Krabi Resort & Spa

ขอขอบคุณ สมาคมธุรกิจการท่องเที่ยวจังหวัดกระบี่, สมาคมโรงแรมจังหวัดกระบี่, นิตยสารทราเวล ทิปส์, สายการบินนกแอร์, AVIS, เกาะพีพีทัวร์, ร้านอาหารกอบัว, ร้านเรือนไม้-ไทย, อ่าวนาง วิลล่า รีสอร์ท, ประกาสัย รีสอร์ท และ พีช ลากูน่า รีสอร์ท

Green Season ฤดูสนุกของคนรักกระบี ่

ใครว่าเที่ยวกระบี่ได้เฉพาะหน้าร้อน ที่นี่คุณสามารถเที่ยวได้ทุกซีซั่นทีเดียวล่ะ เพราะนอกจาก จะมีท้องทะเลและเกาะต่างๆ ที่สวยงาม เช่น เกาะปอดะ เกาะไก่ ทะเลแหวก (หนึ่งใน Unseen Thailand) เกาะสี่ และถ้ำพระนางแล้ว ยังมีสถานที่น่าสนใจอื่นๆ อีกมากมายรอให้ คุณไปสัมผัส อย่าง

l ดื่มด่ำไปกับความสวยงามของสวนกล้วยไม้ สวนดอกหน้าวัว และต้นไม้หลากหลาย ชนิด ที่ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาอาชีพการเกษตรจังหวัดกระบี่ (พืชสวน) แบบไม่ต้องเสียค่าเข้า เพียงแค่โทร 075-612-913

l ตื่นตาตื่นใจไปกับปลาหายากและปลาตัวใหญ่ (มากๆ) ที่ศูนย์เพาะพันธุ์ปลาการ์ตูน หรือที่เรียกกันว่าศูนย์นีโม่

l แช่สปาธรรมชาติที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ ที่อุณหภูมิ 50 องศา ณ น้ำตกร้อน อ.คลองถ่อม

l ชมความงามที่ลงตัวที่ป่าพรุ (ป่าน้ำจืด) ป่าโกงกาง (ป่าน้ำเค็ม) ท่าปอม คลอง 2 น้ำ เป็นที่ที่น้ำจืด และน้ำเค็มไหลมาบรรจบกัน ซึ่งขอบอกว่าน้ำใสมากๆ สามารถมองเห็นหิน

ข้างล่างได้เลย

l ล่องลำน้ำด้วยเรือคายัคท่ามกลางขุนเขา หินงอก หินย้อย และธรรมชาติของป่า โกงกาง ณ ท่าเลน ซึ่งนอกจากคุณจะประทับใจในความสวยงามของแหล่งท่องเที่ยวตามธรรมชาติของที่นี่แล้ว อัธยาศัยของผู้คนท้องถิ่นก็น่ารัก น่าคบหา สมกับสโลแกนที่ว่า ‘กระบี่เมืองน่าอยู่ ผู้คนน่ารัก’ จริงๆ Wonderful Krabi : For those who are crazy about sand and the beach in this 24-7 column it content many stimulating places in Krabi and we highly recommend the five stars hotel called ‘Sofitel Phokeethra Resort and Spa’. l Green Season fun for the krabi’s fan It is a lovely weather in Krabi all year long. Beautiful scenery of islands and beach are waited for you to go and experience it all. l Orchid garden displays many types of tropical trees and orchid at the Career Supporting and Development Institute in Krabi province. l Fish Hatchery Centre which cultivate and breed a large number of fish called Nemo Centre l Hot spring spa at Kloatom l Truly nature experience at tropical jungle. l Sight seeing with a kayaking.

Not only many exciting places around Krabi but also smiling of people here make you happy

as a slogan in this provice ‘Krabi is the best place to travel with a warm hospitality of people here’.

หากใครมาทีก่ ระบีแ่ ล้วต้องการการพักผ่อนในบรรยากาศ อั น แสนหรู ห รา มี ร ะดั บ ขอแนะนำให้ ม าที่ โ รงแรม

โซฟิเทล โภคีธรา กระบี่ รีสอร์ท แอนด์ สปา รีสอร์ต สุดหรูระดับห้าดาว ที่ตั้งอยู่บนหาดทรายสีขาว ชายฝั่ง ทะเลอันดามัน แวดล้อมไปด้วยพฤกษชาติของป่าเขต ร้อนชื้นและพันธุ์ไม้อันเก่าแก่มากมาย ที่นี่ตกแต่งด้วย สไตล์คลาสสิก ทันสมัย และแสดงถึงความเป็นไทยใน เวลาเดียวกัน แต่สิ่งที่ดึงดูดสายตาเป็นอย่างมากในทันที ที่ไปถึง คงจะหนีไม่พ้นสระว่ายน้ำกลางแจ้งที่มีขนาด กว้างถึง 6,000 ตารางเมตร ถือว่าเป็นสระน้ำขนาดใหญ่ ที่สุดในกระบี่เลยทีเดียว ช่วยเพิ่มความหฤหรรษ์ให้กับ การว่ า ยน้ ำ ของคุ ณ ได้ อ ย่ า งไม่ จ ำกั ด นอกจากนี้ ยั ง มี

Le Spa เป็นทีแ่ รกในแถบทวีปเอเชียแปซิฟกิ ทีม่ กี ารนำ เสนอลูกค้าจำนวน 8 ห้องสำหรับคูส่ วีท และ 4 ห้องเดีย่ ว พร้อมอ่างอาบน้ำส่วนตัว สำหรับในส่วนของห้องพัก มีให้บริการทัง้ หมด 276 ห้อง และห้องสวีทที่มีทางลงไปสระว่ายน้ำได้โดยตรง นอกจากนี้ยังมีบริการอาหารที่ระเบียง ช่วยให้คุณได้ ดื่มด่ำไปกับวิวสวยๆ ของทะเลอันดามันกันอย่างใกล้ชิด อีกด้วย ทั้งสะดวก ทั้งหรูหรา แถมยังมีสิ่งอำนวยความ สะดวกครบครันอย่างนี้ ทริปกระบี่ครั้งต่อไป แวะมาพัก ที่ นี่ ดู สั ก ครั้ ง แล้ ว คุ ณ จะรู้ ว่ า 24-7 ไม่ ไ ด้ พู ด เกิ น จริ ง

เลยสักนิด The most luxurious five stars hotel in Krabi is Sofitel Phokeethra krabi Resort & Spa located on white sandy beach aside with the

Andaman Sea coast of the mainland. Enhanced by classic, it is surrounding with tropical garden on the beautiful landscape.

The wide outdoor swimming pool which the width is 6,000 m2 It considers being the biggest swimming pool in the province. Moreover,

there is the first ultimately spa in Asia called ‘Le Spa’ offers 8 rooms for a sweet couple and 4 private rooms with build in bathroom. The hotel offers 276 guest rooms and the sweet room have a private entrance to the swimming pool. The spacious fully serviced sited are available that guests

can enjoy fabulous foods aside the Andaman Sea view. The hotel offers all the facilities.

โรงแรม โซฟิเทล โภคีธรา กระบี่ รีสอร์ท แอนด์ สปา 075-627-800

. 31

Society of Friends, designation of a body of Christians more -------------

commonly known as Quakers Text : Jutamard

BLACKMORES ซิดนีย์ รันนิ่ง

2008

. 32

บริษัท แบลคมอร์ส จำกัด ผู้แทนจำหน่ายผลิตภัณฑ์ เสริมอาหารแบลคมอร์ส จัดงาน แบลคมอร์ส ซิดนีย์ รันนิ่ง 2008 มหกรรมการวิ่งเพื่อสุขภาพครั้งยิ่งใหญ่ ประจำปี ซึ่งในปีนี้ได้เป็นหนึ่งในผู้สนับสนุนหลัก การแข่งขันพัทยา มาราธอน โดยจะให้ผู้ที่ชนะในทุก กลุ่มอายุประเภทฮาล์ฟมาราธอน ชาย 1 คน และ หญิง 1 คน มีโอกาสเข้าร่วมการแข่งขันมหกรรม

แบลคมอร์ส ซิดนีย์ รันนิ่ง เฟสติวัล ณ ประเทศ ออสเตรเลีย โดยได้รับเกียรติจาก มร.โรบิน

แฮมิลตัน-โคทส์ เลขานุการเอก กงสุล

ออสเตรเลีย ประจำประเทศไทย และน้ำผึ้ง-

ณัฐริกา ธรรมปรีดานันท์ ทูตกิจกรรมพิเศษ

โครงการ ‘แบลคมอร์ส ซิดนีย์ รันนิ่ง 2008’

ให้เกียรติร่วมงาน รวมทั้งมีการแสดงโชว์

หมวกกีฬาในฝันของเหล่าเซเลบริตี้ชื่อดังมากมาย

ณ ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว

. 32

In the 17th century, Thomas Hobbes and John Locke English philosophers was writings “ The concept of civil

Society

”

------------Text : Pornpimol Bunyaraksh

√«¡§«“¡¡—π å

k Roc The Uncensored ‚§√“™, ‡™’¬ß„À¡à, æ—∑¬“, Õÿ¥√, °√ÿ߇∑æ › √ÁÕ§∫π‡√◊Õ, æ‘…≥ÿ‚≈°

24 Hours

clock, a convention of time- keeping in which the day runs from midnight to midnight and is divided in to 24 huors

-------------

Text : Pimmy

Photo : Pichayut Kacharak

อรรฆรัตน์ นิติพน

หนุ่มไฟแรงคนนี้ ถือเป็นคนในแวดวงบันเทิงที่มีแรงขับเหลือเฟือในการทำงาน ก้อง อรรฆรัตน์ นิติพน เขาทำงานอยู่เบื้องหลังความสนุกของ รายการต่างๆ ซึ่งจัดได้ว่าประสบความสำเร็จอย่างสูงในตอนนี้ กับตำแหน่ง Managing Director ของบริษัท Mushroom Television จำกัด

ซึ่งเป็นบริษัท Production House รุ่นใหม่ที่ทำรายการมากมาย เน้นไลฟ์สไตล์ และกิจกรรมเทรนดี้ หน้าที่หลักๆ ของหนุ่มคนนี้คือ การพาทีมงาน ไปสู่ความสำเร็จของเส้นทางธุรกิจ 1 วัน 24 ชั่วโมงของผู้ชายคนนี้จึงเต็มไปด้วยความมุ่งมั่น ตั้งใจ เพื่อทำงานที่เขารักและสนุกกับมัน 07.00-07.30 ผมจะตื่นนอนช่วงเวลานี้ ถ้าไม่ได้ถ่ายรายการใน

ตอนเช้า เพราะบางรายการผมก็เป็นพิธีกรเองด้วย แต่ถ้าวันไหนมีถ่ายรายการ ผมจะนัดกองตั้งแต่ 6.00 น. ซึ่งผมก็ต้องตื่นเช้ากว่านี้ แต่วันนี้สบายๆ ครับ 08.00-09.00 หากมีเวลาก็พยายามจะออกกำลังกายบ้างใน

ช่วงเช้า หลังจากนั้นก็จะอ่านหนังสือพิมพ์ ฟังวิทยุ ดูทีวี เช็กข่าวสาร ความ เคลื่อนไหวในวงการต่างๆ ครับ เพราะความเคลื่อนไหว หรือกระแสสังคมอะไร ก็ตามค่อนข้างสำคัญกับการทำงานของผมครับ 10.00-11.30 มากองถ่ายรายการ So fine so fun ครับ ทีท่ องหล่อ 13

ซึ่งรายการนี้ทาง Mushroom ผลิตให้กับช่อง True Music ผมก็เลยเดินทางมา ดูความเรียบร้อยครับ เพราะวันนี้ลูกค้ามากันค่อนข้างเยอะ ไม่ว่าจะเป็น ดารา เอเยนซีโ่ ฆษณา รายการวันนีม้ ี Honda เป็นสปอนเซอร์ ผมก็อยากมาร่วมพูดคุย และให้กำลังใจทีมงานครับ คือถ้าผมมีเวลาว่างก็จะไปดูแทบทุกรายการของเรา เพื่อให้ตัวเองได้มีส่วนร่วมกับทีมงานทุกคนครับ 12.00 กลับมาถึงออฟฟิศครับ หาข้าวเที่ยงทานสบายๆ แล้วก็เตรียมตัว

ประชุมยาวในช่วงบ่ายครับ

13.00-17.00 งานของผมส่วนใหญ่คือการประชุม และวันนี้ผมก็

จะประชุมยาวไปถึงเย็นๆ เลยครับ ซึ่งอย่างน้อยต้องประชุมประมาณ 8 ทีม เวลาประชุมก็จะใช้เวลาประมาณทีมละ 1 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อยครับ 18.30-20.00 ไปร่วมกิจกรรมของวานิลลา การ์เด้น ครับ ทีเ่ อกมัย

เป็น ‘วานิลลา ปาร์ตี้’ ซึ่งทางร้านวานิลลาจะเปิดบ้านจัดงาน D.I.Y ในงานผม ก็จะได้มโี อกาสเจอเพือ่ นๆ และกลุม่ ลูกค้า ซึง่ S&P กับ Mushroom ก็เป็นคู่ ธุรกิจทีด่ ตี อ่ กัน และถือเป็นโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์ทดี่ กี บั ลูกค้าด้วยครับ วันหยุดสำหรับผมก็คอื วันทำงานครับ เพราะการทำงานคือความสนุก โดยเฉพาะในช่วงชีวิตผมตอนนี้ งานสำคัญมากๆ ผมจะทำงานในวันจันทร์ศุกร์ แล้ววันเสาร์-อาทิตย์ถ่ายรายการ ซึ่งรายการผมก็เป็นไลฟ์สไตล์มีการ เดินทางนอกสถานที่อยู่ตลอด มันก็เหมือนกับการได้ทำงานไปด้วย ท่องเที่ยวไป ด้วย สำหรับชีวิตผมช่วงนี้จะเป็นแบบนี้ ส่วนถ้ามีเวลาว่างจากงานจริงๆ ผมจะเล่นกีฬา กีฬาก็สำคัญ พยายามให้สม่ำเสมอ กีฬาที่ชอบก็จะเป็น กอล์ฟกับเทนนิสครับ นอกจากนั้นก็ชอบดูหนังครับ ดูอย่างจริงจังเลย ทั้งใน โรงและ DVD ครับ เพราะเป็นอีกสิ่งที่รักมากและเกี่ยวกับงานของผมครับ

. 34

Mr. Akarat Nitibhon is a heartily administrator who works broadly behind the qualified scenes of varied programmers. Being the admirable and eminent Managing Director of Mushroom TV, a production house company, Mr. Akarat would never stop to color TV’s production by mobilizing his creativity and imagination in launching valuable and trendy programs continuously. Within his 24 hours, Mr. Akarat does everything with his spirit, true heartedness and high attempt. He said he always get up in early morning in preparing to work as well as checking all of any news or movements since being a runner of production house, he should be promptly up to date. His routine life is quite not different with any other businessman who is often being engaged with their tasks, though, he does not forget to enjoy himself. He said no matter how busy he is or how hard he works, he has never felt tired because he does what he is, his beloved and spiritual job.

This was the ultimate interviews of Mr. Akarat Nitibhon about his role as a great success executive newcomer. n อยากรู้จักตัวตนคนทำงานอย่าง ก้อง อรรฆรัตน์ คนนี้ให้ดียิ่งขึ้น แนะนำให้อ่าน ความคิด และสิ่งที่เขาอยากทำให้งานประสบความสำเร็จ

คลิก www.247freemag.com