247#342

CITY MAGAZINE

FREE

WEEKLY

WWW.247FREEMAG.COM

MAGAZINE OF THE GM Group VOL.10 NO.342 15-21 JUNE 2017

สถิตจิ าก Cover Story ฉบับนี้ ระบุวา่ คนไทยป่วยเป็นโรคซึมเศร้า 3.2% ของจ�านวนประชากร ขณะทีค่ นอเมริกนั ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า 13-17% ของจ�านวนประชากร อ่านผ่านๆ ด้วยสายตา อาจจะท�าให้เรารูส้ กึ ว่า สถานการณ์ของโรคนีใ้ นสังคมไทยไม่ได้ดนู า่ กลัวหรือน่าวิตกกังวลมากนัก เพราะประเทศเจริญแล้วอย่างสหรัฐอเมริกา มียอดผูป้ ว่ ยโรคนีม้ ากกว่าเราถึงราวๆ 5 เท่า แต่ขอ้ ความในบรรทัดถัดไป ให้ความจริงแก่เราอีกแบบ “คนไทยฆ่าตัวตายเพราะโรคซึมเศร้า ประมาณปีละ 4,000 คน ถือเป็นอันดับ 3 ของโลก รองจากประเทศญีป่ นุ่ และสวีเดน” “ทุกๆ 90 นาที จะมีคนไทยฆ่าตัวตายเพราะโรคซึมเศร้า” ข้อมูลเหล่านีเ้ ปลีย่ นมุมมองเราอย่างสิน้ เชิงหรือไม่ ว่าโรคซึมเศร้าไม่ได้เป็นเรือ่ งไกลตัวคนไทย อีกต่อไป ในทางตรงกันข้าม ประเทศไทยต่างหากที่ไม่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับผู้ป่วย เป็นโรคซึมเศร้าได้ดเี พียงพอ จึงปล่อยให้เกิดสถิตกิ ารฆ่าตัวตายเพิม่ สูงถึงเพียงนี้ ล�าพังการเกิดภาวะซึมเศร้า ก็สร้างความสูญเสียทั้งต่อส่วนบุคคลและต่อสังคมส่วนรวม ไม่นอ้ ยแล้ว เมือ่ พิจารณาจากแนวคิดในการสร้าง ‘ผลผลิต’ ของมนุษย์ตามอุดมคติของสังคม อุตสาหกรรม แต่เหนือกว่านัน้ อย่างทีเ่ ราทราบกันดี ภาวะซึมเศร้ายังเป็นจุดเริม่ ต้นของการฆ่าตัวตาย ทีส่ ง่ ผลสะเทือนอย่างลึกซึง้ ไม่เพียงชีวติ ของผูป้ ว่ ยเท่านัน้ แต่ยงั กระทบต่อญาติมติ รและสังคมโดยรวม อีกด้วย ถึงกระนัน้ ก็ยงั มีขอ้ ถกเถียงในเรือ่ งการฆ่าตัวตายอยูด่ ี ว่าจริงๆ แล้ว มนุษย์มสี ทิ ธิท์ จี่ ะฆ่าตัวตาย เป็นทางเลือกของตนเองหรือไม่ บางส�านักอิงกับหลักในเรือ่ ง ‘เจตจ�านงเสรีของมนุษย์’ (Free Will) ทีม่ กี ารตีความไปในหลายด้าน บ้างอธิบายว่า แม้จะมีสญ ั ชาตญาณในการเอาชีวติ รอดเหมือนกัน ทว่า มนุษย์แตกต่างจากสัตว์ ตรงทีม่ นุษย์สามารถเลือก ‘การฆ่าตัวตาย’ เป็นอีกทางเลือกหนึง่ และนัน่ เป็นค�าอธิบายถึงสถานะมนุษย์ ทีส่ งู ส่งกว่าสัตว์เดรัจฉาน เพราะไม่มสี ตั ว์ชนิดใดเลือกการจบชีวติ ตัวเอง แนวคิดในการท�า ‘ฮาราคีร’ี ของเหล่าซามูไรตามวิถบี ชู โิ ด ทีเ่ ป็นตัวอย่างหนึง่ ของการแสดงออก ถึงความกล้าหาญและไม่พรัน่ พรึงต่อความตาย มีนกั คิดนักเขียนและศิลปินไม่นอ้ ยเลือกจบชีวติ ด้วยน�า้ มือของตัวเอง ตัง้ แต่ ยูกโิ อ มิชมิ า นักเขียนชือ่ ดังชาวญีป่ นุ่ ทีเ่ คยเขียนบรรยายฉากฮาราคีรอี ย่างถึงเลือดเนือ้ ในนวนิยาย ก็เลือกใช้ ปลายดาบเพื่อจบชีวิตจริงของตนเอง หรือจะเป็นเจ้าของวาทะ “มนุษย์เรานั้นถูกท� าลายได้ แต่พา่ ยแพ้ไม่ได้” อย่าง เออร์เนสต์ เฮมิงเวย์ นักเขียนรางวัลโนเบล ทีล่ งเอยด้วยปืนลูกซองทีใ่ ช้ลา่ สัตว์ เมือ่ พบว่าชีวติ ทีเ่ หลือไม่มอี ะไรให้เขารืน่ รมย์อกี แล้ว ทว่า โดยหลักการของศาสนาส่วนใหญ่ ไม่วา่ จะเป็นศาสนาพุทธ คริสต์ อิสลาม ต่างพิจารณา เรือ่ งนีเ้ ป็น ‘บาปร้ายแรง’ ด้วยกันทัง้ สิน้ แม้จะมีชดุ ค�าอธิบายแตกต่างกันไป แต่เนือ้ หาหลักๆ ต่างไม่เห็นด้วยกับการท�าลายชีวติ ศาสนาพุทธนิกายเซน ยังได้พิจารณาความทุกข์ทรมานเป็นเรื่องที่ต้องยอมรับโดยดุษณี โดยเปรียบเทียบถึงวัฏจักรของธรรมชาติ ‘หากวันไหนที่คุณรู้สึกว่าเป็นวันที่อากาศร้อนที่สุด จนแทบทนไม่ไหว ให้ตระหนักรูว้ า่ วันต่อไปอากาศย่อมจะเย็นลง’ ที่ผ่านมา โลกได้รับรู้ถึงทางเลือกที่มนุษย์บางคนได้จบชีวิตลง เพื่อเป็นบทเรียนให้เรียนรู้ และจะไม่เดินไปบนเส้นทางนัน้ อีก

- อนันต์ ลือประดิษฐ์ -

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

บรรณาธิการที่ปรึกษา ณิพรรณ กุลประสูตร, โตมร ศุขปรีชา บรรณาธิการอำานวยการ อนันต์ ลือประดิษฐ์ ผูช้ ว่ ยบรรณาธิการ / LifestyLe สิรญ ิ า ใจบุญ ผูช้ ว่ ยบรรณาธิการ / features เพลงมนตรา บุบผามาศ กองบรรณาธิการ สุกฤษฏิ์ บูรณสรรค์ บรรณาธิการอำานวยการศิลปกรรม ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการศิลปกรรม มีนรักษ์ ขัดทรายขาว ศิลปกรรม เอิกเกริก พันธุ์พิพัฒน์ กราฟิกดีไซน์ ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธุ์ พิสูจน์อักษร ดวงใจ เข็มแดง, ลัมภนีย์ ธรรมพากรณ์ บรรณาธิการฝ่ายภาพ ดำารงค์ฤทธิ์ สถิตดำารงธรรม หัวหน้าช่างภาพ พิชญุตม์ คชารักษ์ ฝ่ายภาพ กฤตพล วิทย์วอ่ งไว, กฤตธี อ้วนอร่ามวิไล ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา / การตลาด พิชชาณันท์ นิธกิ รณ์จริ โชติ ฝ่ายโฆษณา / การตลาด รังสิพรรณ พุกจรูญ, พิณชยาน์ สิรทิ วีสทิ ธิ์ เลขานุการฝ่ายโฆษณาและกองบรรณาธิการ กวินพิตรา บุรานนท์ ผูจ้ ดั การทัว่ ไป ภานุวชั ร พงศ์วราภา รองผูจ้ ดั การฝ่ายพัฒนาการตลาด กานต์ชนก มูณเี กิด หัวหน้างานธุรการ สมประสงค์ แสนจอม ผูจ้ ดั การฝ่ายการเงิน วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ผูจ้ ดั การฝ่ายบัญชี ณิชาภา บุพรานนท์ หัวหน้าฝ่ายบัญชี ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี นุชนารถ ใจประสาท, กาญจนา สีนวล ผู้จัดการฝ่ายผลิต อุดมทรัพย์ ก๋องชัย

บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย กรุ๊ป จำากัด (มหาชน) อาคาร GM Group 914 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสติ กรุงเทพฯ 10300 โทรศัพท์ : 02 241 8000 แฟกซ์ : 02 241 8008 แฟกซ์ฝา่ ยโฆษณา : 02 241 6886 แฟกซ์กองบรรณาธิการ : 02 241 2333 E-mail : freemag.247@gmail.com ประธานกรรมการบริหาร / กรรมการผู้จัดการ : ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน : พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานการตลาด : สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์ สายงานนิวมีเดีย : พีศิลป์ พงศ์วราภา GM MULTIMEDIA GroUp pUBLIC CoMpANY LIMITED 24 7 oFFICE : GM Group BLDG., 914 RAMA 5 RD., DUSIT, BANGKOK 10300 THAILAND TEL. : (+66) 2241 8000 FAX : (+66) 2241 8008

www.gmgroup.in.th, www.247freemag.com CHAIrMAN / CEo : PAKORN Pongvarapa EXECUTIVE VICE prESIDENT : PORNJITT Pongvarapa : FINANCE SUEBWONG Kaewthipharat : MArKETING PEESILP Pongvarapa : NEW MEDIA

แยกสี : บริษัท กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จำากัด โทร. 02 215 1588 พิมพ์ที่ : บริษัท โอเอส พริ้นติ้งเฮ้าส์ จำากัด โทร. 02 433 3653 บรรณาธิการ ผู้พิมพ์ผู้โฆษณา : พีศิลป์ พงศ์วราภา

U p d at e s & a c t i v i t i e s • t r e n d & ta s t e • t r av e l & l e i s U r e • e at & d r i n k • l i v i n g & M o r e

Try AnoTher WAy

VIsIT OuR WWW.247FREEmag.cOm

WHERE TO FIND COFFEE

& BAKERY

SHOPPING MALL

HOSPITAL

OTHERS

เชียงราย ร้านกาแฟ ดอยตุง ท่าอากาศยาน แม่ฟ้าหลวง สิงห์ ปาร์ค

เชียงใหม่ สตาร์บัคส์ เซ็นทรัล แอร์พอร์ต นิมมานเหมินทร์ ท่าแพเชียงใหม่ กาดฝรั่ง วิลเลจ เซ็นทรัลพลาซา กาดสวนแก้ว แบล็คแคนยอน โรงพยาบาล มหาราช

เขาใหญ่ สตาร์บัคส์ พรีเมี่ยม เอาท์เล็ท BEAUTY

ขอนแก่น

&SPA

สตาร์บัคส์ เซ็นทรัลพลาซา

อุดรธานี สตาร์บัคส์ เซ็นทรัลพลาซา

บุรรี มั ย์ แบล็คแคนยอน ปตท.นางรอง

สระบุรี แบล็คแคนยอน โรบินสัน

ปทุมธานี สตาร์บัคส์ ออโต้มอลล์

อยุธยา สตาร์บัคส์ อยุธยาซิตี้ ปาร์ค นิคมมินิ แฟคทอรี่ ฟาสท์แฟค

นครปฐม แบล็คแคนยอน เซ็นทรัลพลาซา ศาลายา

สมุทรสาคร สตาร์บัคส์ พอร์โตชิโน่

HOTEL

พัทยา สตาร์บัคส์ เซ็นทรัลเฟสติวัล พัทยา บีช

หัวหิน สตาร์บัคส์ (ใกล้หอนาฬิกา) หัวหิน มาร์เก็ต วิลเลจ นครศรีธรรมราช

สุราษฎร์ธานี แบล็คแคนยอน เซ็นทรัลพลาซา

สมุย สตาร์บัคส์ เซ็นทรัลเฟสติวัล ดาวน์โหลด E-Magazine ในเครือ GMG ในรูปแบบเวอร์ชนั Interactive ได้ที่ App Store หรือเวอร์ชนั ปกติผา่ นแอพฯ แผงหนังสือออนไลน์ชนั้ น�าและ TrueBook, Dtac, BookSmile, Bookdose, NaiinPann

สตาร์บัคส์ เซ็นทรัลพลาซา

หาดใหญ่ สตาร์บัคส์ เซ็นทรัลเฟสติวัล

ภูเก็ต สตาร์บัคส์ เซ็นทรัลเฟสติวัล จังซีลอน ป่าตอง

Text: สุกฤษฏิ์

ภาพ: Michelle Young, Amy Piddington

nuBo

Frozen and enigmatic restaurant

เคยมีคนกล่าวเอาไว้ว่า การลองลิ้มชิมอาหารนั้น ไม่ได้เป็นเพียงการใช้ประสาท รับรส แต่เป็นการเปิดผัสสะทั้งห้าเพื่อรับประสบการณ์อันหลากหลายที่ผสมอย่าง กลมกล่อมลงตัว (และ/หรือแปลกประหลาดแบบทีไ่ ม่เคยเจอมาก่อน) อันเป็นหัวใจหลัก ของเชฟสายทดลองชื่อดัง Albert Adria ที่มุ่งหมายตั้งใจจะผลักความเป็นไปได้ดังกล่าวให้สุดทาง กับห้องอาหาร ‘Frozen and Enigmatic’ ที่ร่วมมือกับ RCR Arquitectes ส�านักสถาปัตย์สามเกลอ เจ้าของรางวัล Pritzker Prize ครั้งล่าสุด กับการใช้วัสดุหินผนึก (Sintered Stone) กับการตกแต่ง แบบสีน�้า เพื่อสร้างสภาวะแบบ ‘หลอมละลาย’ และ ‘เยือกแข็ง’ ควบคู่ไปกับงานพื้นหินขัด ที่สร้าง สัมผัสอันขรุขระและไม่ราบเรียบ ความขัดแย้งเหล่านี้ Adria ย�้าว่า จะมีส่วนช่วยให้ประสบการณ์ การปรุงอาหารและการรับประทานขึน้ ไปสูอ่ กี ระดับทีแ่ ตกต่างออกไปอย่างสิน้ เชิง (ยังไม่มรี ายงาน เรื่องรสชาติอาหาร แต่ส�าหรับสายนักชิม เชื่อว่าน่าจะท�าใจกับจานเก่งของ Adria ไว้แต่เนิ่นๆ)

04 - 24 7

ภาพ: Kenta Hasegawa (by permission of Kato-Sumiyoshi Architects)

ภาพ: RCR Arquitectes

เด็กวัยก่อนเข้าเรียน (Pre-School) นั้น เป็นจังหวะเวลาที่จะได้เรียนรู้ทักษะทางกายภาพ การเข้าสังคมเบื้องต้น และความอยากรู้อยากเห็น ที่จะส่งผลต่อสภาพจิตใจ โลกทัศน์ และการเติบโตเป็นบุคลากรคุณภาพที่ดีต่อไปในอนาคต ซึ่ง PAL Design ส�า นักงาน ออกแบบแห่งออสเตรเลีย ก็ได้เล็งเห็นถึงความส�าคัญของการพัฒนาเด็กๆ เหล่านี้ จนไปสู่ผลงาน อาคารเลี้ยงเด็ก NUBO ที่นอกจากจะสะอาดตาด้วยการตกแต่งที่ใช้สีขาวเป็นโทนหลักแล้ว การวาง องค์ประกอบของพื้นที่ท�ากิจกรรมยังมีความต่อเนื่อง ไม่สะดุดติดขัด ช่วยให้ Flow ของการใช้งานนั้น ลืน่ ไหล ให้เหล่าเด็กๆ ได้เคลือ่ นไหว ปีนป่าย เล่น และสันทนาการได้เท่าทีใ่ จปรารถนา ตามคอนเซ็ปต์ หลักของงานที่ผู้ออกแบบเรียกมันอย่างเรียบง่ายว่า ‘Pure Play’ โดยแท้

Bicycle culture center ญี่ปุ่นเป็นอีกหนึ่งประเทศที่มีวัฒนธรรมการขี่จักรยานที่เข้มแข็งเหนียวแน่น างยาวนานนับตัง้ แต่การผลิตจักรยานรุน่ ประหยัดได้ในปี 1895 ดังนัน้ จึง Japan มาอย่ ไม่น่าแปลกใจ ที่ ‘พิพิธภัณฑ์จักรยาน’ หรือ Bicycle Culture Center จะถือ ก�าเนิดขึ้นในปี 2013 กรุงโตเกียว ภายใต้การออกแบบของทีมสถาปนิก KatoSumiyoshi Architects ที่แม้จะผ่านเวลามากว่าสี่ปี แต่ความโดดเด่นและ ‘เฟี้ยว’ ของการใช้ วัสดุไม้พลีวูดเป็นส่วนประกอบหลักตกแต่งภายใน, การใช้โซ่จักรยาน และฟังก์ชันของการเป็น ‘ห้องสมุด’ ที่มีหนังสือกว่า 9,000 เล่มบนชั้นจัดวางพิเศษ ที่สามารถเปิด ปรับ และเปลี่ยนเป็น พืน้ ทีแ่ สดงจักรยานเก่าหายากไปในตัว เรียกว่ายิง่ นานวัน ยิง่ บ่มความพิเศษให้โดดเด่นเป็นเฉพาะ ในบรรยากาศปลอดโปร่งโล่งสบาย สิงห์นักปั่นและผู้ชื่นชอบจักรยานโปรด Bookmarks สถานที่ แห่งนี้เอาไว้ ถ้าไปเที่ยวญี่ปุ่นคราวใดจะได้ไม่พลาดสถานที่สุดพิเศษแห่งนี้

ออกตัวกับคุณผู้อ่านกันก่อนว่าอย่าเพิ่งเบือนหน้าหนีเมื่อรู้ว่างานนี้ เป็นอีกชิ้นที่พะยี่ห้อ MVRDV ส�านักสถาปัตย์ชื่อดังจากเนเธอร์แลนด์กันอีกวาระ (ที่ดูเหมือนว่าช่วงนี้จะมือขึ้น มีอะไรมาน�าเสนอได้ตลอด) และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ Battyk อาคาร Mix-Used ณ เมือง Poznan ฝั่งตะวันตกของโปแลนด์ แลนด์มาร์กชิ้นแรกของส�านักงานในประเทศนี้ ที่ไม่เพียงแต่จะ แข็งแกร่งคงทนด้วยการใช้วัสดุคอนกรีตเป็นแกนกลางของอาคารและเพิ่มความเปิดโปร่งรอบทิศทาง ด้วย Façade กระจกแล้วนั้น การจัดเรียงของแต่ละชั้นในอาคารคือจุดเด่นขนานแท้ เพราะมันสามารถ ที่จะ ‘บิด’ ได้ตามต�าแหน่งของผู้ที่มองเข้ามา เรียกว่าพิสดารเกินจะเชื่อ แต่ Nathalie de Vries หนึ่ง ในผู้ก่อตั้งส�านักสถาปัตย์กล่าวว่า เป็นเทคนิคการออกแบบและใช้วัสดุอย่างมีหลักการ โดดเด่นและ ลูกเล่นมาเต็มแบบนี้ จะให้เรามองข้ามพวกเขากันได้ลงเชียวหรือ?

109,470

ภาพ: Portliving

ภาพ: Ossip van Duivenbode

Battyk

terrace House

อลังการกันอีกครัง้ ในโลกแห่งสถาปัตย์อาคารสูง เมือ่ Shigeru Ban สถาปนิกชือ่ ดังชาวอาทิตย์ อุทยั ได้เปิดเผยแบบแปลนส�าหรับอาคารหลังใหม่ทจี่ ะตัง้ สถิตอยู่ ณ ใจกลางย่านโคลด์ ฮาร์เบอร์ เมืองแวนคูเวอร์ ประเทศแคนาดา ทีโ่ ดดเด่นในฐานะ ‘อาคารสูงทีส่ ร้างจากไม้สน’ ทีส่ งู ทีส่ ดุ ด้วยเทคนิคการสร้างและเชือ่ มต่อวัสดุในสไตล์แบบญีป่ นุ่ ให้ความเปิดโปร่งด้วยวัสดุกระจก และ ตกแต่งด้วยพันธุไ์ ม้เพือ่ ความร่มรืน่ และความ ‘เขียว’ ให้สมกับคอนเซ็ปต์หลักของอาคาร ทีท่ าง Shigeru Ban ตัง้ ใจอย่างยิง่ ทีจ่ ะอุทศิ ให้กบั อาคาร Evergreen Building ของ Arthur Erickson สถาปนิกผูล้ ว่ งลับทีต่ งั้ อยูไ่ ม่หา่ งกัน

ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ

= มูลค่าของแบรนด์ Google ที่ขึ้นมาเป็นอันดับหนึ่งในปี 2017 คิดเป็น 24% จากปีที่ผ่านมา

ภาพ: Matt+Fiona

ภาพ: Mario Cucinella Architects

ทีม่ า: Brand Finance Global 500

House oF music

เครื่องดนตรีหนึ่งชิ้นอาจจะให้เพียงแค่ ‘เสียง’ ไม่เพียงพอต่อการสร้างดนตรีให้โบยบิน แต่เมื่อรวมกันแล้วไซร้มันกลับกลายเป็นท่วงท�านองอันงดงามน่าติดตรึง นี่คือแนวคิด และหัวใจหลักที่ Mario Cucinella Architects หรือ MCA ส�านักสถาปัตย์สายเลือดอิตาเลียน ได้เลือกที่จะเข้าจับผลงาน House of Music อาคารการเรียนการสอนและจัดแสดงดนตรีของโรงเรียน สังคีตศิลป์ Bologna และสมาคมดนตรีแห่งเมือง Pieve ที่ใช้วัสดุไม้เป็น Façade ของอาคารคอนกรีต ทรงกระบอกเก้าหลังที่เชื่อมต่อกัน ภายใต้ฟังก์ชันการใช้งานที่หลากหลายมีการตกแต่งในสไตล์ โมเดิร์น ทั้งส่วนฝึกสอน ห้องจัดแสดง ห้องสัมมนา และห้องสันทนาการ ไม่มีส่วนใดที่แยกขาดจากกัน เป็นความงามที่เรียบง่าย แต่สอดประสานประหนึ่งการเอาเครื่องดนตรีมาร่ายท�านองให้สอดคล้อง เหมาะสมลงตัว

oakField residential scHool new classroom

งานชิ้นนี้อาจจะไม่มีชื่ออย่างเป็นทางการ แต่จุดเริ่มต้นและผลสัมฤทธิ์ของมันก็น่าสนใจไม่น้อย เมื่อสองสถาปนิกสายการศึกษา Matthew Springett และ Fiona MacDonald แห่ง Matt+Fiona ได้รับมอบหมายจากทางโรงเรียน Oakfield Residential School ในเมือง Hull ประเทศอังกฤษ โดยมีโจทย์ส�าคัญว่าจะต้องใช้วัสดุที่สามารถหาได้จากพื้นถิ่น และ ‘ร่วมกันออกแบบ’ กับเด็กนักเรียน เพื่อให้ได้การใช้งานที่เหมาะสมที่สุด จนออกมาเป็นอาคารเรียนสีเขียวสดใส กับก�าแพงที่สามารถเปิดปิด เพื่อสร้างความเชื่อมโยงของพื้นที่ ขยายขอบเขตการเรียนรู้ และมีประสิทธิภาพด้านการใช้งาน และถ้า พิจารณาจากค�ากล่าวของ Fiona MacDonald ที่ว่า อาคารความสูง 5 เมตรหลังนี้ สร้างด้วยการมีส่วนร่วม ของนักเรียนและคณาจารย์ในเวลาหนึ่งอาทิตย์ด้วยนั้น ก็เรียกว่าเป็นโปรเจกต์เล็กๆ ที่ดีต่อใจไม่น้อยเลย

24 7 - 05

calendar

WORLD EVENT

Text: จักริน ฉัตรไชยพฤกษ์

Today -20 Jun 2017 CHANINTR OUTLET STUDIO 61, SUKHUMVIT 61

ผู้ชื่นชอบการแต่งบ้านห้ามพลาดงาน Chanintr Outlet ที่จะ รวมเฟอร์นิเจอร์และของแต่งบ้านสุดเก๋คุณภาพน�าเข้าจาก อเมริกา เพื่อเพิ่มความน่าอยู่ให้แก่บ้าน น�ามาลดราคาสูงสุด ถึง 75% พร้อมข้อเสนอสุดพิเศษเมื่อซื้อสินค้าครบตามก�าหนด นอกจากนั้นยังมีโปรโมชั่นจากบัตรเครดิตชั้นน�าอีกมากมาย งานเริ่มตั้งแต่ 10.00-19.00 น. ส่วนศุกร์และเสาร์งานเริ่ม 10.00-24.00 น. รายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 02 015 8888 หรือ 092 247 2107

28-30 June 2017 SAN VINO WINE FIGHT HARO, SPAIN

17-18 Jun 2017 EUROPEAN UNION FILM FESTIVAL 2017

SF CINEMA CENTRALPLAZA KHON KAEN

เรียนรู้วัฒนธรรมยุโรปผ่านภาพยนตร์เรื่องเยี่ยม ในงาน ‘เทศกาล ภาพยนตร์สหภาพยุโรป 2017’ น�าเสนอภาพยนตร์ 13 เรื่อง จาก 11 ประเทศสมาชิก ซึ่งมีเรื่องราวด้านวัฒนธรรมและสังคมในยุโรป ที่มีเอกลักษณ์แตกต่างกันไป จัดฉายพร้อมบทบรรยายภาษาไทย และภาษาอังกฤษ พิเศษสุดส�าหรับชาวขอนแก่นสามารถรับบัตร ชมภาพยนตร์ฟรีได้ที่จุดประชาสัมพันธ์บริเวณหน้าโรงภาพยนตร์ สอบถามโทร. SF Call Center 02 268 8888 และ www.sfcinemacity.com หรือ FB: Welovesf และ FB: EUinThailand

ช่วงเดือนมิถนุ ายนนี้ ถ้าเบือ่ กับน�า้ ฝนจืดๆ แบบเดิมๆ ลองหนีไปสาดน�า้ ไวน์ทสี่ เปน ในงาน SAN VINO WINE FIGHT หรือเทศกาลสาดไวน์ทจี่ ดั ขึน้ ในทุกวันที่ 29 มิถนุ ายนของทุกปี งานนีร้ วมคอไวน์ทวั่ โลก นับพันคน ซึง่ พวกเขาจะสวมเสือ้ สีขาวเดินทางมาแบทเทิลกันโดยใช้ไวน์แดงเป็นอาวุธ ระดมสาดจากถัง หรือยิงจากปืนฉีดน�า้ ให้คนอืน่ ๆ ชุม่ ไวน์ตงั้ แต่หวั จดเท้า ส�าหรับใครทีเ่ ดินทางไปก่อนวันงานจะได้รว่ มสนุก กับปาร์ตไี้ วน์ พอรุง่ เช้าก็จะได้สนุกอย่างต่อเนือ่ งกับการสาดไวน์ คอไวน์สามารถติดตามข่าวสารเพิม่ เติม ได้ที่ www.wine-fight.com

1OHaug 2017 WONDER LIVE IN BANGKOK BY VIJI CORP DND CLUB, BANGKOK

ดื่มด�่าเสียงเพลงสุดไพเราะไปกับ ‘OH WONDER LIVE IN BANGKOK’ คอนเสิรต์ ขนาดย่อมแบบเป็นกันเองของศิลปินดูโอ จากลอนดอน Josephine Vander Gucht และ Anthony West ทีร่ ว่ มกันท�าเพลงแนวอัลเทอร์เนทีฟป๊อป โดยผสมผสานเมโลดี้ ได้อย่างลงตัว ท�าให้เพลงของพวกเขาได้รับความนิยมจาก คนทัว่ โลก ซือ้ บัตรและสอบถามข้อมูลได้ที่ www.vijicorp.com

17 aug 2017 DANGEROUS WOMAN TOUR IMPACT ARENA MUANG THONG THANI

เตรียมหูกระต่ายและซ้อมร้องเพลงให้พร้อม แล้วไป มันกันใน ‘DANGEROUS WOMAN TOUR’ คอนเสิร์ต ครั้งแรกในประเทศไทยของ แอเรียนา แกรนเด นักร้องสาวดาวรุ่งชาวอเมริกันที่มีเพลงฮิตติดชาร์ต ทั่วโลกอย่าง Problem, Love Me Harder, Bang Bang, หรือ Dangerous Woman รวมถึงยังเป็น เจ้าของเสียงหวานๆ ในเพลงประกอบภาพยนตร์ Beauty and the Beast ซื้อบัตรและสอบถามข้อมูล ได้ที่ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ หรือโทร. 02 262 3456

EVENT UPDATE

Today–24 June 2017 LADY AND CHANDELIER

NUMBER 1 GALLERY 19 SILOM 21 BANGKOK

เสพสุนทรีย์ผ่านสายตากับนิทรรศการศิลปะ LADY AND CHANDELIER โดยศิลปินคนส�าคัญในวงการศิลปะ ‘บุญเหลือ ยางสวย’ ที่มุ่งสะท้อนภาพ ชีวิตของผู้หญิงอันเป็นเพศที่ดูเหมือนมีความอ่อนโยนนุ่มนวล แต่ภายใน กลับแข็งแกร่งและไม่เกรงภยันตรายจากนักล่าที่จ้องเอาเปรียบ น�าเสนอ ผ่านกลวิธีและสัญญะต่างๆ ซึ่งสามารถสัมผัสได้ถึงความเย้ายวนชวนฝัน ความเจ็บแสบขื่นขม รวมถึงความโหดร้ายอันตรายของผู้หญิง สอบถาม เพิ่มเติมโทร. 083 445 8333, 02 630 2523

Today-ocT 2017 ดอกดารารั ต น์ แทนใจ ถวายแด่ พ ่ อ

CENTRALWORLD, CENTRALPLAZA, CENTRALFESTIVAL ร้อยดวงใจพสกนิกรชาวไทยร่วมประดิษฐ์ดอกไม้จันทน์ถวายแด่พ่อหลวงรัชกาลที่ 9 ในงาน ‘ดอกดารารัตน์ แทนใจ ถวายแด่พอ่ ’ ทีจ่ ดั ขึน้ โดยกลุม่ เซ็นทรัล เพือ่ ทูลเกล้าฯ ถวายในพระราช พิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช สามารถ เข้าร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการบอกรักพ่อครั้งยิ่งใหญ่ได้ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์, ห้างสรรพ สินค้าเซน, เซ็นทรัลพลาซา, เซ็นทรัลเฟสติวัล และห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัลทุกสาขา รวมถึง ศูนย์การค้าเซ็นทรัล เอ็มบาสซี และโรบินสัน ไลฟ์สไตล์ทั้ง 19 สาขา ติดตามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่ www.centralgroup.com

06 - 24 7

WhIte Shuffle @ Centralfestival eastVille

ร้านอาหารอารมณ์นมุ่ นวลอบอุน่ ด้วยการตกแต่งทีเ่ น้นสีขาว และจัดแสงไฟให้อยูใ่ นวอร์มโทน เจือสไตล์รสั ติค สัมผัสได้ ทัง้ จากบรรยากาศร้านและอาหารอย่าง ‘Rustic Quesadilla’ แผ่นแป้งสไตล์เม็กซิกันอบกรอบสอดไส้แซลมอนรมควัน หอมๆ ให้รสชาติอร่อยก�าลังดี พร้อมให้ ลูกค้า AIS Serenade รับประทานฟรี ที่สาขาเซ็นทรัลเฟสติวัล อีสต์วลิ ล์ ชัน้ 1

GreyhouNd CAfe @ CentralPlaza Pinklao

ร้านอาหารสุดชิคยอดนิยมของคนรุน่ ใหม่ พรัง่ พร้อมด้วย นานาเมนูอร่อย รวมทัง้ เมนู ‘ก๋วยเตีย๋ วห่อหมูสบั ’ แผ่นแป้ง ก๋วยเตี๋ยวนุ่มๆ ห่อกับซอสหมูสับ เคล้ากับน�้าจิ้มรสแซ่บ สูตรเด็ด และผักกาดแก้วสดๆ ลูกค้า AIS Serenade ชวนเพือ่ นไปลิม้ ลองฟรีได้ที่ Greyhound Café ชัน้ 1 สาขาเซ็นทรัลพลาซา ปิน่ เกล้า เท่านัน้

ชวนชาว AIS ตระเวนกินสุดคุ้ม

กับโปรโมชั่นดีๆ ที่ศูนย์การค้าในเครือ CPN ความสุขทางรสชาติทนี่ กั ชิมทัง้ หลายฝันหา กับราคาสุดคุม้ ค่า ก�าลังรอคอยชาว AIS Serenade อยู่ ณ ร้านอาหารในศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ เซ็นทรัลพลาซา และเซ็นทรัลเฟสติวลั ทัง้ 30 สาขาทัว่ ประเทศ ภายใต้แคมเปญ ‘อิม่ อร่อยร้านดัง กับเอไอเอส @ ซีพเี อ็น’ เพียงเคลียร์พนื้ ทีก่ ระเพาะอาหารให้พร้อม แล้วไปจอย ความอร่อยร่วมกันแบบฟรีๆ ตัง้ แต่วนั นี้ ถึง 30 มิถนุ ายน ศกนี้ และนีค่ อื ตัวอย่าง 9 ร้านอร่อยเด็ดดวงทีค่ ณ ุ ไม่ควรพลาด

dIN tAI fuNG @ CentralWorld & CentralPlaza lardprao

ติ่น ไท่ ฟง ร้านอาหารจีนระดับโลกที่มีความอร่อยระดับ มิ ช ลิ น สตาร์ เตรี ย มเมนู ‘Steamed Shrimp & Pork Dumplings’ จัดเสิรฟ์ ฟรี ! นีจ่ งึ เป็นโอกาสทองทีจ่ ะได้สมั ผัส กับเนือ้ แป้งเนียนนุม่ จับจีบอย่างบรรจง 18 จีบ ห่อไส้เนือ้ กุง้ แน่นๆ และหมูรสอร่อยคุณภาพดี ปรุงตามต�ารับไต้หวัน ให้รสชาติอร่อยนุ่มละมุนลิ้น พร้อมละลายในปากทันที ลูกค้า AIS Serenade พิสูจน์ได้ที่สาขาเซ็นทรัลเวิลด์ และ เซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว

bottomS uP @ Centralfestival eastVille

ร้านกินดื่มสุดฮิป รังสรรค์บรรยากาศเป็นมิตรส�าหรับการแฮงเอาท์ของทุกกลุ่มเพื่อนและ ครอบครัว มอบความพิเศษส�าหรับ ลูกค้า AIS Serenade ให้ได้รบั ประทานเมนู ‘ก๋วยเตีย๋ ว ห่อหมูสับทรงเครื่อง’ อาหารไทยสุดคลาสสิคซึ่งน�ามาประยุกต์และดัดแปลงจนเป็น เอกลักษณ์เด่นของร้าน รอตอบสนองต่อมความอร่อยทีเ่ ซ็นทรัลเฟสติวลั อีสต์วลิ ล์ ชัน้ 1

After you @ CentralWorld, CentralPlaza lardprao, CentralPlaza Pinklao

ร้านขนมทีส่ ร้างปรากฏการณ์มคี นรอต่อคิวตัง้ แต่ วันแรกจนถึงวันนี้ ด้วยบรรยากาศน่ารัก และ รสชาติขนมที่ได้มาตรฐานไม่เคยตกหล่น ท�าให้ After You ครองความนิยมไม่เสือ่ มคลาย หมายรวม ถึงเมนู ‘Shibuya Honey Toast’ ซึง่ เป็นเมนูทเี่ กิด และสร้างชื่อมาพร้อมๆ กับ After You ลูกค้า AIS Serenade คนใดที่ โ ปรดปรานเมนู นี้ หรืออยากชิมให้ได้สักครั้ง นี่คือข่าวดีของคุณ เมื่อทางร้าน มอบ Shibuya Honey Toast ให้ชมิ ฟรี ทีส่ าขาเซ็นทรัลเวิลด์, เซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว, เซ็นทรัลพลาซา ปิ่นเกล้า

1881 by WAter lIbrAry Groove @ CentralWorld

ร้านอาหารในคอนเซ็ปต์ Casual Place Easy Going สร้ า งสรรค์ บ รรยากาศให้ เ ป็ น ยุ ค ปฏิ วัติอุต สาหกรรม เปิดโอกาสให้คณุ เต็มอิม่ กับอาหารฝรัง่ เศส และอาหารไทย รสอร่อย ชวนชิมกับเมนู Monkey Business Mocktail สิทธิพเิ ศษ ฟรี ! ส�าหรับลูกค้า AIS Serenade เท่านัน้

lAem ChAroeN SeAfood @ 10 branches dAk GAlbI @ 6 branches Logo : Original DAKGALBI

ร้านอาหารเกาหลียอดฮิตขวัญใจวัยรุน่ ส่งเมนู ‘ทัคคัลยอง’ มาร่วมสร้างความสุข ให้ ลู ก ค้ า AIS Serenade ด้ ว ยรสชาติ เ ข้ ม ข้ น เป็ น เอกลักษณ์ สัมผัสได้ที่ร้าน Dak Galbi สาขาเซ็นทรัล พลาซา ลาดพร้าว, เซ็นทรัลพลาซา แกรนด์ พระราม 9, เซ็นทรัลพลาซา ปิ่นเกล้า, เซ็นทรัลพลาซา บางนา, เซ็นทรัลพลาซา ศาลายา, เซ็นทรัลเฟสติวัล อีสต์วิลล์

ร้านอาหารซีฟู้ดครัวไทยแท้ที่ยืนหยัดมอบความอร่อย มาอย่างยาวนาน เลือกเฟ้นเมนูเข้าถึงง่ายอย่าง ‘หมึก ผัดไข่เค็ม’ มาให้ทุกผู้ทุกนามได้ลิ้มรสความกลมกล่อม เต็มค�า ลูกค้า AIS Serenade รับความพิเศษได้ที่ สาขาเซ็ น ทรั ล เวิ ล ด์ , เซ็ น ทรั ล พลาซา ลาดพร้ า ว, เซ็นทรัลพลาซา ปิ่นเกล้า, เซ็นทรัลพลาซา บางนา, เซ็นทรัลพลาซา เชียงใหม่ แอร์พอร์ต, เซ็นทรัลพลาซา ขอนแก่น, เซ็นทรัลพลาซา อุดรธานี, เซ็นทรัลเฟสติวลั เชี ย งใหม่ , เซ็ น ทรั ล พลาซา เวสต์ เ กต, เซ็ น ทรั ล เฟสติวัล อีสต์วิลล์

AuNtIe ANNe'S @ All branches

ร้ า นขนมที่ ท� า ขนมกลิ่ น หอมรสชาติ อ ร่ อ ย จนทุกคนติดใจ ขอสมนาคุณแก่ลูกค้า AIS Serenade ด้วยเมนูเครือ่ งดืม่ เรียก ความสดชื่นอย่างน�้า ‘Lemonade’ ดื่ ม ด�่ า รสชาติ จ ากความตั้ ง ใจได้ ที่ ศู น ย์ ก ารค้ า ในเครื อ เซ็ น ทรั ล ทุกสาขาทั่วประเทศ

** การกดรับสิทธิ:์ ส�าหรับลูกค้า AIS Serenade สามารถกดรับสิทธิเ์ มนูพเิ ศษฟรี ทุกวันจันทร์ อังคาร พุธ ได้ทหี่ น้าร้านค้าโดยการกด USSD Code หรือ สแกน QR CODE นอกจากนี้ ส�าหรับลูกค้า AIS (ทั้งลูกค้าทั่วไปและลูกค้าเซเรเนด Platinum, Gold, Emerald) รับส่วนลดสูงสุด 50% จากร้านอาหารภายในศูนย์การค้าที่ร่วมรายการกว่า 400 ร้านค้า อาทิ Au Bon Pain /Auntie Anne's /Bread Talk / Black Canyon / CINNABON / Cold Stone Creamery / Farm Design / IX Café / Katsuya / KFC / Kyo Roll En / Man Kitchen / McDonald's / Melt Me / Mezzo / Miss Mamon / Mister Donut / Oishi Ramen / OKAY OKAY CAFÉ / Pepper Lunch / S&P / Sakura / Sizzler / Spaghetti Factory / Sukishi BBQ / Umm!..Milk / Yoshinoya / กับข้าว' กับปลา / On the table / Segafredo / Gyu – Kaku / Kumpoon / Sushi Boy / Winkin Coffee / Deerato / St. Marc Café / SUBWAY / HASHME / คั่วไก่นิมมาน / Fang Coffee / Black Canyon / Giant Squid / Num Num / Texas Chicken / Buddy Bear / Sushi Toro / Salang Tokpokki / Pang Ping Café / FriedWork / Blue Monkey Milk Tea / All Season Steak Buffet

LOOK AROUND

ต้องการแนะน�าข้อมูลส�าหรับคอลัมน์นี้ ส่งมาได้ที่ freemag.247@gmail.com คอลัมน์สา� หรับคนทีส่ นใจในข่าวสาร ความเคลือ่ นไหวในสังคมเมืองรอบๆ ตัว และจะช่วยอัปเดตการเลือกไลฟ์สไตล์ ในยามว่างของคนทันสมัยและมีรสนิยม

Text: จักริน ฉัตรไชยพฤกษ์

EURO CREATIONS GALLERY | THONGLOR

อาณาจักรเฟอร์นิเจอร์สุดหรูโฉมใหม่ใจกลางทองหล่อ ที่ถ่ายทอดเอกลักษณ์ความเรียบหรูและน�าสมัย ของเฟอร์นเิ จอร์สญ ั ชาติยโุ รปแบรนด์ดงั ระดับโลก ในโชว์รมู สุดหรู 5 ชัน้ บนพืน้ ทีก่ ว่า 3,000 ตร.ม. ด้วยสไตล์ การตกแต่งแบบโมเดิร์นลักชัวรี่โทนสีด�า-เทาสุดชิค ช่วยเพิ่มความหรูหราและความน่าค้นหาให้แก่ เฟอร์นเิ จอร์ระดับไฮเอนด์จาก 12 แบรนด์ชนั้ น�า อาทิ Cassina, Molteni & C, Rolf Benz, Cappellini, รวมถึง แบรนด์ Christopher Guy โดย มร. คริสโตเฟอร์ กาย แฮร์รสิ นั ดีไซเนอร์เจ้าของรางวัลออกแบบระดับนานาชาติ ผลงานของเขาได้ปรากฏอยู่ในหนังฮอลลีวู้ดนับไม่ถ้วน สามารถไปดื่มด�่าความหรูหราของเฟอร์นิเจอร์ ห้องรับแขก ห้องรับประทานอาหาร ห้องนอน รวมถึงโคมไฟสุดโก้ทถี่ กู รังสรรค์โดยดีไซเนอร์ระดับโลกอย่างใกล้ชดิ ได้ที่ ยูโร ครีเอชัน่ ส์ แกลเลอรี แอท ทองหล่อ สุขมุ วิท 55 สอบถามรายละเอียดเพิม่ เติมโทร. 02 712 9555

ETAM | BANGKOK

CANTERBURY FLAGShIp STORE | BANGKOK

แฟล็กชิปสโตร์แบรนด์เสื้อผ้ากีฬาชั้นน�าระดับโลกเปิดสาขาในกรุงเทพมหานคร ที่ชั้น M คิว สเตเดียม และชัน้ 2 แผนกศูนย์การค้าเอ็มควอเทียร์ รวมถึงทีช่ นั้ 1 อาคารพญาไท บิวดิง้ โดยมีสไตล์การตกแต่งร้าน ในโทนสีดา� และพืน้ ลายไม้ สะท้อนความแอคทีฟและแฝงไปด้วยความเรียบเท่ตามแบบฉบับของแคนเทอร์เบอรี่ ผูเ้ ชีย่ วชาญในการออกแบบและผลิตชุดกีฬารักบีร้ ะดับโลกมากว่า 110 ปีจากประเทศนิวซีแลนด์ มีความ โดดเด่นและเอกลักษณ์เฉพาะด้วยนวัตกรรมล่าสุดอย่าง คอนโทรลเกียร์ (Control Gear) ที่ช่วยควบคุม อุณหภูมริ า่ งกายให้คงที่ และคอมเพรสชัน่ เกียร์ (Compression Gear) ทีช่ ว่ ยลดการสัน่ สะเทือนของกล้ามเนือ้ ถึง 50% ซึ่งช่วยลดการใช้พลังงานและความเหนื่อยล้า ผู้ที่ชื่นชอบการออกก�าลังกายหรือเล่นกีฬา สามารถสัมผัสบรรยากาศและช้อปปิง้ สินค้าของแคนเทอร์เบอรีไ่ ด้ทกุ สาขา หรือสามารถช้อปออนไลน์ได้ที่ www.canterbury.co.th

สัมผัสเสน่ห์เย้ายวนไปกับ ‘เอแตม’ ร้าน ชุ ด ชั้ น ในแบรนด์ ไ ฮเอนด์ จ ากฝรั่ ง เศส ภายใต้คอนเซ็ปต์ The French way to be sexy ที่จะท�าให้สาวๆ โดดเด่นและมั่นใจแบบ สาวปารีเซียง ด้วยสไตล์การตกแต่งร้าน อันมีเอกลักษณ์ในโทนสีด�า-สีเอิร์ธโทน ทีด่ เู ท่ๆ น่าค้นหา แฝงสีสนั สุดแซบของบรา แพนตี้ และชุ ด นอนหลากดี ไ ซน์ ห ลาย เนือ้ ผ้า ทัง้ ผ้าลูกไม้ ผ้าซาติน หรือผ้าคอตตอน ซึง่ มีความนุม่ สบายและยืดหยุน่ นอกจากนี้ ยังมีกลุ่มไนท์แวร์ที่เป็นมากกว่าชุดนอน เพราะสามารถสวมใส่ได้ทงั้ วัน หรือจะน�ามา มิกซ์แอนด์แมตช์เพิ่มสีสันให้การแต่งตัว สนุ ก สนานและเซ็ ก ซี่ ยิ่ ง ขึ้ น แวะไปชม ความคลาสสิกของชุดชั้นในที่มีศิลปะได้ที่ ศูนย์การค้าชั้นน�า สอบถามรายละเอียด เพิ่มเติม โทร. 02 365 6185 หรือ IG: EtamThailand และ FB: EtamThailand

ThOMAS SABO | SiAm PARAGON

ร้านเครือ่ งประดับและนาฬิกาแบรนด์ดงั สัญชาติเยอรมัน เปิดตัวสโตร์สดุ หรูแห่งแรก ในประเทศไทย มาพร้อมกับดีไซน์ทันสมัย โดดเด่นด้วยโทนสีด�าสะท้อนถึง เอกลักษณ์ความเรียบหรูแบบคลาสสิก แต่กม็ คี วามเข้มแข็งหนักแน่น เหมือนสินค้า ภายในร้านทีถ่ กู จัดวางอย่างประณีตภายใต้ตกู้ ระจกใส เผยให้เห็นมนต์เสน่หข์ อง นาฬิกาสไตล์สปอร์ตสุดหรู ก�าไลข้อมือ สร้อยคอ รวมถึงต่างหูในคอลเลกชัน่ ‘Rebel at Heart’ ทีอ่ อกแบบมาให้สามารถสวมใส่ได้ทงั้ สุภาพบุรษุ และสุภาพสตรี รวมถึง คอลเลกชัน่ Spring-Summer 2017 ‘Sterling Silver’ ทีม่ เี อกลักษณ์โดดเด่นในสไตล์ แอฟริกนั สุดชิค ด้วยการผสมผสานวัสดุเมทัลลิกแวววาวเข้ากับสีแนวเอิรธ์ โทน สามารถไปสัมผัสความเรียบโก้ของเครือ่ งประดับและนาฬิกาโธมัส ซาโบ ได้ทชี่ นั้ 1 สยามพารากอน ติดตามรายละเอียดเพิม่ เติมได้ที่ FB: Thomassabothailand

08 - 24 7

Text: พลสัน นกน่วม

‘เรอัล มาดริด’ สร้างประวัติศาสตร์แชมป์ UCL สองสมัยติด ทีมแรกในยุโรป

เกาหลีเหนือผลิตแท็บเลต ชือ่ IPad ขายเองในประเทศ คนแห่ซื้อเพียบ

เกาหลีเหนือเปิดตัวแท็บเลตชือ่ ‘Ryonghung IPad’ ทีผ่ ลิตโดยบริษทั Ryonghung (รยงฮึง) ในเกาหลีเหนือ ส่วนชือ่ นัน้ เขียนต่างกับ Apple iPad ตรงทีต่ วั I ไม่ใช่ตวั พิมพ์เล็ก Ryonghung IPad ได้รบั ความนิยมในหมูช่ าวเกาหลีเหนืออย่างมาก เพราะใช้งานได้อย่างดี แถมมีคยี บ์ อร์ด มาให้ดว้ ย ซึง่ ระบบปฏิบตั กิ ารของแท็บเลตรุน่ นีค้ าดว่าเป็น RedStar 3.0 ทีแ่ ทบจะถอดแบบ มาจาก MAC OS X ส่วนสาเหตุทผี่ ผู้ ลิตใช้ Apple เป็นแรงบันดาลใจนัน้ มีการเดาว่าเพราะ ‘คิม จอง-อึน’ และอดีตผูน้ า� ‘คิม จอง-อิล’ ชอบสินค้าของ Apple เลยอาจมีคา� สัง่ ให้ผลิตสินค้า เพราะก่อนหน้านัน้ เมือ่ ปีกอ่ นก็มกี ารผลิตคอมพิวเตอร์ทหี่ น้าตาคล้าย iMac มาแล้ว

10 - 24 7

ภาพ: pubat.or.th

สโมสรยักษ์ใหญ่จากสเปน ‘เรอัล มาดริด’ สร้างประวัตศิ าสตร์ใหม่ให้กบั รายการยูฟา่ แชมเปีย้ นลีก หลังจาก ‘ซีเนดีน ซีดาน’ กุนซือของทีมราชันย์ชดุ ขาว พาทีมเข้าชิงแชมป์ถว้ ยใบใหญ่ทสี่ ดุ ของยุโรป และสามารถคว�่าม้าลาย ‘ยูเวนตุส’ ไปอย่างขาดลอย 4-1 ท�าให้มาดริดกลายเป็นทีมแรกใน ประวัตศิ าสตร์ของถ้วยใบนีท้ สี่ ามารถป้องกันแชมป์แบบสองสมัยติดได้ นับตัง้ แต่เปลีย่ นชือ่ รายการจาก ‘ยูโรเปีย้ นคัพ’ มาเป็น ‘ยูฟา่ แชมป์เปีย้ นลีก’ ตัง้ แต่ปี 1992 นอกจากนีก้ ารเป็นแชมป์ครัง้ นีส้ ง่ ผลให้ ราชันย์ชดุ ขาวคว้าแชมป์รายการนีเ้ ยอะทีส่ ดุ เหนือกว่าทุกทีมถึง 12 สมัย ยากจะหาใครมาล้มได้

“ความส�าเร็จของชีวติ มิตหิ นึง่ นัน้ วัดกันง่ายๆ วัดว่า-เมือ่ ถึงเวลานอน คุณนอนหลับสบายดีหรือเปล่า” - นิ้วกลม

อังกฤษระทึกอีกรอบ โดนก่อการร้าย กลางลอนดอน ตาย-เจ็บอื้อ

ภาพ: cdn.com

เกิดเหตุสลดใจขึ้นกลางเมืองลอนดอน เมื่อคนร้ายไม่ทราบจ�า นวนขับรถตู้ไล่ชนคนบนสะพาน ลอนดอน บริดจ์ และยังไล่แทงผู้คนในย่านโบโร่ มาร์เก็ต กลางดึกของต้นเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา ในที่เกิดเหตุมีประชาชนเสียชีวิตทันที 3 คน ขณะที่ผู้ก่อการร้ายบางส่วนโดนวิสามัญฆาตกรรม ในที่เกิดเหตุทันที 3 ศพ หลังจากต�ารวจเข้าควบคุมสถานการณ์ไว้ได้ส�าเร็จ ก่อนจะส่งทีมไล่ล่าหาตัว ผู้ร่วมขบวนการที่เหลือต่อไป การก่ อ การร้ า ยครั้ ง นี้ ต รงกั บ ค� า ขู ่ ที่ ก ลุ ่ ม ไอเอสขู ่ ว ่ า จะเข้ า โจมตี ช าติ ต ะวั น ตกในจุ ด ที่ คนพลุกพล่านช่วงเดือนรอมฎอน ทางอังกฤษจึงวางมาตรการรับมืออย่างรัดกุมกว่าเดิม แต่ก็ยัง ไม่สามารถป้องกันเหตุสญ ู เสียได้ ก่อนหน้านัน้ ไม่กสี่ ปั ดาห์เมืองแมนเชสเตอร์กเ็ พิง่ ตกเป็นเป้าโจมตีไป หลังเกิดเหตุระเบิดบริเวณสถานทีจ่ ดั คอนเสิรต์ ของศิลปินสาว ‘อาเรียนา แกรนเด’ จนมีผเู้ สียชีวติ 22 คน หลังเกิดเหตุผู้น�าทั่วโลกต่างแสดงความเสียใจ รวมไปถึง โดนัลด์ ทรัมป์ ผู้น�าสหรัฐฯ ก็ออกปากว่า จะช่วยอังกฤษหากต้องการ

มาเลเซียมาแปลก จัดประกวดคลิปรณรงค์ ป้องกันการรักร่วมเพศ

กระทรวงสาธารณสุข มาเลเซีย จัดการประกวดคลิปป้องกันความเบีย่ งเบนทางเพศ หลังกระแสเกลียด และกลัวจาก LGBT กลับมาปะทุอกี ครัง้ ทางกระทรวงสาธารณสุขจึงจัดการประกวดครัง้ นีโ้ ดยให้เหตุผล ว่าเป็นการควบคุม ป้องกัน และช่วยเหลือกลุม่ LGBT ให้เข้าใจในเพศสภาพทีถ่ กู ต้อง ไม่ได้ดหู มิน่ ใส่รา้ ยแต่อย่างใด ส่วนผูช้ นะก็รบั เงินรางวัลไป 34,000 บาท แน่นอนแคมเปญนีโ้ ดนโจมตีจากผูท้ ี่ ไม่เห็นด้วย โดยเฉพาะ ‘นิชา อายับ’ นักเคลือ่ นไหวเพือ่ สิทธิชาว LGBT ในมาเลเซีย ทีโ่ จมตีวา่ การท�าเช่นนี้ จะยิง่ ท�าให้กระแสกลัว LGBT เลวร้ายลงไปอีก และยังบอกว่านีเ่ ป็นการแสดงให้เห็นถึงทัศนคติทยี่ า�่ แย่ ของตัวแทนรัฐบาล ทว่าก็ยงั ไม่มกี ารออกมาแสดงความเห็นใดๆ จากฝัง่ ของกระทรวงสาธารณสุข

ไอร์แลนด์สร้างประวัติศาสตร์ ได้นายกฯ เกย์ ที่อายุน้อยที่สุดคนแรก

‘ลีโอ วาราดคาร์’ รัฐมนตรีด้านการป้องกันสังคม วัย 38 ปี ผู้อยู่เบื้องหลังการผลักดันให้เกิด กฎหมายรับรองสิทธิการแต่งงานของคนเพศเดียวกันในไอร์แลนด์ กลายเป็นนายกฯ ทีอ่ ายุนอ้ ยทีส่ ดุ ในประวัติศาสตร์ และยังเป็นนายกฯ ที่ประกาศตัวว่าเป็นเกย์คนแรกของไอร์แลนด์ หลังพรรค รัฐบาลของไอร์แลนด์ ‘ฟินน์เกล’ จัดการเลือกตั้งหัวหน้าพรรคคนใหม่แทน ‘เอนดา เคนนีย์’ นายกรัฐมนตรีคนปัจจุบันที่ลาออกไปเมื่อเดือนก่อน ซึ่งผลโหวตปรากฏว่าคะแนนส่วนใหญ่เทไปที่ วาราดคาร์อย่างเป็นเอกฉันท์ ด้านอดีตนายกฯ ก็บอกว่าเขาสนับสนุนคนหนุม่ รุน่ ใหม่อย่างวาราดคาร์ ที่จะมาแทนที่เขา และหวังว่าไอร์แลนด์จะมีนโยบายดีๆ ที่น่าสนใจออกมาจากผู้น�าคนนี้ โดยเฉพาะ เรื่องสิทธิมนุษยชนที่ไม่มีเพศสภาพมาเป็นอุปสรรค

ทรัมป์ พาสหรัฐฯ ถอนตัว จากข้อตกลงลดโลกร้อน ทั่วโลกประณามยับ ‘โดนัลด์ ทรัมป์’ พาอเมริกาถอนตัวจากการเป็นชาติภาคี ‘ข้อตกลงปารีส ปี 2015’ ซึ่งเป็นข้อตกลง ระหว่างประเทศว่าด้วยการรับมือภาวะโลกร้อน โดยให้เหตุผลว่าเพือ่ ปกป้องผลประโยชน์ของสหรัฐฯ ทว่ากลุ่มผู้น�าประเทศที่เข้าร่วมภาคี กลุ่มธุรกิจขนาดใหญ่ และคนดัง พากันยกขบวนถล่มทรัมป์ ถึงการตัดสินใจที่ผิดพลาด โดยผู้น�าฝรั่งเศส ‘เอ็มมานูเอล มาครง’ บอกว่านี่เป็นความผิดพลาด ของสหรั ฐ ฯ แต่ อ ย่ า งไรก็ ต ามข้ อ ตกลงปารี ส จะเดิ น หน้ า ต่ อ ไป พร้ อ มประกาศว่ า ทุ ก คนต้ อ ง ‘Make Our Planet Great Again’ สูก้ บั ‘Make America Great Again’ ของทรัมป์ ส่วน ‘บารัก โอบามา’ แสดงทัศนะว่าทรัมป์เลือกที่จะไม่สนใจอนาคต ซึ่งเขาคิดผิดอย่างมาก ด้านนักธุรกิจที่เป็นที่ปรึกษา ให้รัฐบาลของทรัมป์ทั้ง ‘อีลอน มัสก์’ แห่งสเปซเอ็กซ์ และเทสลา กับ ‘โรเบิร์ต อิเกอร์’ ซีอีโอดิสนีย์ แสดงความไม่พอใจด้วยการลาออกจาการเป็นที่ปรึกษาทรัมป์แล้ว

24 7 - 11

Text: สุกฤษฏิ์ Photo: พิชญุตม์

Stuart Harvey

The TasTe of Blended life experiences ไม่บ่อยนักที่เราจะมีโอกาสได้พูดคุย แลกเปลี่ยน ความรู้กับ ‘ปรมาจารย์’ ของศาสตร์การบ่มกลั่น ‘วิสกี้’ นั่ น ท� า ให้ ก ารสนทนาของเรากั บ Stuart Harvey มาสเตอร์ เบลนเดอร์ ระดับโลกแห่ง Inver House Distillers แบรนด์ Old Pulteney และหนึ่งในสิบ ผู ้ ค ร�่ า หวอดอยู ่ ใ นแวดวงนั ก กลั่ น กลายเป็ น วาระ สุ ด พิ เ ศษที่ เ ราอยากให้ คุ ณ ผู ้ อ ่ า นได้ ม าร่ ว มดื่ ม ด�่ า กับรสชาติแห่ง ‘ประสบการณ์ชีวิต’ ไปด้วยกัน รสชาติแห่งเครือ่ งดืม่ คือจุดเริม่ ต้นของผม ในช่วงแรก ผมก็ไม่ตา่ งจาก คนอืน่ ๆ มีการออกไปดืม่ กับเพือ่ นๆ เริม่ ด้วยเบียร์ซงึ่ เป็นเครือ่ งดืม่ หลัก แต่พอได้มโี อกาสลองมอลท์วสิ กี้ ก็รสู้ กึ ได้เลยว่า มันมีสมั ผัสทีแ่ ตกต่าง มันมีมิติที่ซับซ้อน นั่นเป็นเหตุผลที่ท�าให้สนใจในศาสตร์ด้านนี้ และตัดสินใจเข้าศึกษาชีวเคมีในระดับปริญญาตรีปี 1983 และระดับ ปริญญาโทต่อเนื่อง รวมถึงสอบใบผู้ผลิตเพื่อมุ่งเป้าไปทางสาขา วิชาชีพของการเป็นเบลนเดอร์ หรือคนท�ามอลท์วสิ กีโ้ ดยตรง ซึง่ ใน ปัจจุบนั ผมด�ารงต�าแหน่งมาสเตอร์ เบลนเดอร์ ที่ Inver House Distiller มาทัง้ หมด 14 ปี ซึง่ เป็นอาชีพทีผ่ มรูส้ กึ สนุกกับมันตลอดระยะเวลา ทีผ่ า่ นมา

เวลาคือจุดที่จะตัดสินว่ามอลท์วิสกี้ชนิดใดอยู่ในจุดที่เหมาะสม นั่นคือ ในบรรดาร้อยถึงพันกว่าถังของมอลท์วิสกี้ที่ผมและทีมงาน ท�าการคัดเลือก ผสมผสาน จนได้ออกมาเป็นสูตรที่เป็นเฉพาะ ส่วนสุดท้ายที่เหลือที่จะเป็นตัวก�าหนดความเหมาะสมคือเวลา ที่จะทิ้งเอาไว้ส�าหรับการหมักบ่ม บางชนิดก็จะต้องทิ้งไว้ 12 ปี บางชนิดก็เป็นสูตรเฉพาะ ทิง้ ไว้เกือบ 20 ปี เหล่านีจ้ ะท�าให้รสชาติ และผลส�าเร็จในตอนท้ายนั้นแตกต่างกัน มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว อย่างไรก็ดี มันไม่มีจุดไหนที่จะบอกได้ชัดเจนว่านี่คือมอลท์วิสกี้ ทีส่ มบูรณ์แบบเต็มร้อย อย่างมากทีส่ ดุ คือใกล้เคียงกับสิง่ ทีเ่ ราคาดหวัง เอาไว้ เพราะปัจจัยทีเ่ กีย่ วเนือ่ งกันมันเยอะมาก

การศึกษาด้านชีวเคมีมีส่วนช่วยในงานของเบลนเดอร์เป็นอย่าง มาก เพราะมันท�าให้คณุ เข้าใจในกระบวนการหมักบ่ม เข้าใจหลักการ ของยีสต์ การท�าแอลกอฮอล์ รวมถึงช่วยในกระบวนการสอบเพือ่ รับ ต�าแหน่งมาสเตอร์ เบลนเดอร์ ทีผ่ มใช้เวลากว่าหกปีเพือ่ ให้ได้ตา� แหน่ง นี้มา ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความเข้าใจจากการเรียนชีวเคมีบวกกับ ประสบการณ์การท�างานมีผลในทางบวกกับเส้นทางดังกล่าวไม่นอ้ ย

ต�าแหน่งมาสเตอร์ เบลนเดอร์ ไม่ได้ท�าให้ผมหนักใจ แม้จะมี ความคาดหวังที่มาจากรอบตัว แต่ผมก็ยังคงสนุกกับทุกช่วงเวลา ของการท�างาน การได้ลองและผสมผสานรสชาติใหม่ๆ การสร้าง มอลท์วสิ กีท้ สี่ ร้างความประหลาดใจให้แก่ผบู้ ริโภค มันท�าให้ทกุ วัน ของผมเป็นความท้าทายและน่าสนุกไปในคราวเดียวกัน รวมถึง การได้พูดคุยกับผู้ดื่มที่ชื่นชอบในมอลท์วิสกี้ของเรา ก็เป็นอีก ความรูส้ กึ หนึง่ ทีย่ ากจะหาอะไรมาเทียบกันได้ เราต้องเรียนรูอ้ ยูเ่ สมอ ผมเองท�างานในต�าแหน่งนี้มาสิบกว่าปี แต่ก็ต้องเพิ่มเติมความรู้ ของตัวเองอยูต่ ลอด

มาสเตอร์ เบลนเดอร์ที่ดี ต้องชิม ดม และอธิบายรสชาติได้ดี เพราะในแต่ละวันนัน้ ผมต้องชิม ดม และคัดเลือกมอลท์วสิ กีช้ นิดต่างๆ จากถังหมักในโรงเก็บกว่าร้อยชนิดเพือ่ มาท�าเป็นมอลท์วสิ กีช้ นิดใหม่ ในกระบวนการผลิต มันเป็นงานทีค่ อ่ นข้างยุง่ ยาก และความสามารถ ในการคัดแยกชนิดของกลิ่นที่แตกต่างจะมีส่วนช่วยให้กระบวน การผลิตเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม แม้แต่ตวั ผมเอง ก็มีข้อจ�ากัดต่อวันเหมือนกัน ได้สักประมาณร้อยกว่าชนิดก็เรียกว่า มากพอแล้ว (หัวเราะ)

12 - 24 7

ไม่ คิ ด ว่ า เทคโนโลยี จ ะสามารถมาแทนที่ ง านของมาสเตอร์ เบลนเดอร์ได้ ไม่มที าง และไม่มวี นั เพราะแม้จะมีการใช้อปุ กรณ์หรือ เครื่องมือสมัยใหม่เข้ามาในกระบวนการผลิต ที่ท�าให้คุณภาพของ มอลท์วิสกี้ดีขึ้นในเวลาที่ผ่านไป แต่เมื่อมาถึงจุดที่ต้องคัดเลือก มอลท์วสิ กีเ้ พือ่ ผสมผสานนัน้ ประสาทสัมผัสอันเป็นเฉพาะของมนุษย์

ก็ยังเป็นสิ่งที่สามารถท�าได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่นั่นก็ท�าให้ การสืบทอดศาสตร์ของมาสเตอร์ เบลนเดอร์ เป็นเรือ่ งทีค่ อ่ นข้างยาก อยูไ่ ม่นอ้ ย ส�าหรับผม มอลท์วสิ กีค้ อื ความหลากหลาย เพราะมันไม่สามารถ ไปก� า หนดกะเกณฑ์ ไ ด้ ว ่ า มอลท์ วิ ส กี้ ช นิ ด ไหนเหมาะกั บ ใคร หรือเหมาะกับช่วงเวลาใด หรือเหมาะจะดืม่ กับใคร มันขึน้ กับสภาวะ และสถานการณ์ในช่วงนัน้ ๆ ซึง่ ความหลากหลาย และความเป็นไปได้ อันไม่สนิ้ สุดนีเ้ อง ทีเ่ ป็นเสน่หอ์ นั ไม่เป็นสองของมอลท์วสิ กี้

His PROFilE การศึกษา: Bsc (Hons), Biochemistry, Strathclyde University Bsc (Hons), Biochemistry, Ardrossan Academy อาชีพการงาน: Master Blenders, Inver House Distillers

AFTER WORK “ผมเล่นกอล์ฟเป็นงานอดิเรก ซึง่ ในสกอตแลนด์นนั้ กอล์ฟ เป็นกีฬาทีน่ ยิ มอย่างมาก รวมถึงเป็นกีฬาทีใ่ ห้เราได้เดิน สูดอากาศหย่อนใจ พูดคุยกับเพื่อนฝูง และแน่นอน ได้ละเลียดและชิมมอลท์วิสกี้ชั้นดีร่วมกัน หรือบางครั้ง ผมก็ดกู ารแข่งขันรักบี้ เพราะเป็นกีฬาทีผ่ มเล่นสมัยเรียน เมือ่ หลายปีกอ่ น”

Text: จักริน ฉัตรไชยพฤกษ์, กัญจณ์ชญา สมหวัง

AutomobIle GADGet

Harley-DaviDson street roD

ฮาร์เลย์-เดวิดสัน ผู้ผลิตรถจักรยานยนต์เพื่อการพักผ่อนระดับโลกจากอเมริกาเปิดตัว ‘สตรีท ร็อด’ รถจักรยานยนต์รุ่นใหม่ล่าสุดปี 2017 ครั้งแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งเป็นรถจักรยานยนต์ขนาดกลางดีไซน์บึกบึน เครื่องยนต์ วี-ทวิน ไฮเอาท์พุท รีโวลูชัน เอ็กซ์ 750 พลังสูง และแชสซีสท์ อี่ อกแบบมาโดยเฉพาะ ท�าให้มคี วามปราดเปรียว ทรงพลัง สามารถขับเคลือ่ นผ่านสภาพการจราจรทีแ่ ออัดในเมืองใหญ่ได้อย่างนุม่ นวล นอกจากนี้ ฮาร์เลย์-เดวิดสัน ยังได้นา� เสนอเครือ่ งยนต์รนุ่ ใหม่ลา่ สุด ‘มิลวอกี-เอต’ มาพร้อมการออกแบบใหม่ทงั้ หมด เพือ่ การตอบสนองต่อคันเร่ง ที่รวดเร็วยิ่งขึ้น อัตราเร่งแซงที่ดีขึ้น เสียงค�ารามที่เร้าใจ และการขับขี่ที่นุ่มนวลมากกว่า รายละเอียดเพิ่มเติมคลิก www.H-D.com/Touring

ColleCtor

ยลโฉมนาฬิ ก ามิ นิ ม อลดี ไ ซน์ สุ ด บางเฉี ย บ ‘ทรู ทินไลน์ คัลเลอร์’ จากแบรนด์นาฬิกาแห่ง นวัตกรรมและสุดยอดงานดีไซน์อย่าง ‘ราโด’ ที่ เ ปี ่ ย มไปด้ ว ยลุ ค คลาสสิ ก และร่ ว มสมั ย ตัวเรือนและสายดีไซน์บางเฉียบขนาด 39 มม. เรียวบางเพียง 4.9 มม. มาพร้อมพื้นหน้าปัด เรี ย บเปลื อ ย ฝาหลั ง ไทเทเนี ย มพ่ น ทราย เข็มบอกเวลาแบล็คโกลด์ และกันน�้าลึกได้ 30 เมตร ผสานนวัตกรรมใหม่ทเี่ ป็นเอกสิทธิข์ อง ราโด ‘ไฮเทค เซรามิก’ เพื่อมอบสัมผัสบางเบา แต่ แ ข็ ง แกร่ ง ป้ อ งกั น รอยขี ด ข่ ว นเป็ น เลิ ศ และตอบโจทย์ความต้องการของผู้สวมใส่ได้ ทุกโอกาส มี 4 สีสไตล์แพนโทนสุดชิคให้เลือกสรร ได้แก่ สีฟ้า, สีเขียว, สีเทา และสีน�้าตาล สัมผัส นิยามความหรูหราคลาสสิกของ ทรู ทินไลน์ คัลเลอร์ ได้แล้ววันนี้ ข้อมูลเพิม่ เติม โทร. 02 610 0200

timeBox mini

Divoom สร้างนิยามใหม่แห่งการฟังเพลงและความสนุกด้วย TimeBox Mini ล�าโพงขนาดกะทัดรัด Bluetooth® 4.0 SMART พร้อมแผงหลอดไฟ LED ที่สามารถออกแบบได้ด้วยแอพพลิเคชั่นบนมือถือ น�าเสนอฟังก์ชนั มากมายเพือ่ มอบประสบการณ์อนั ยอดเยีย่ มให้กบั ผูใ้ ช้ มีไฮไลต์เด่นอยูท่ กี่ ารสร้างสรรค์ ภาพพิกเซล ซึ่งถือเป็นคุณสมบัติพิเศษสุด โดยผู้ใช้งานสามารถออกแบบผลงานพิกเซลของตนเอง ได้อย่างง่ายๆ ไม่เพียงแค่นั้น ยังมีฟังก์ชันที่ช่วยในการนอนหลับและตั้งปลุก ซึ่งจะยกระดับคุณภาพ การนอนด้วยการปรับแต่งตามความพอใจของผู้ใช้ อาทิ สี ความสว่าง และดนตรี นอกจากนี้ยังมีฉาก ทิวทัศน์ให้เลือกกว่า 30 แบบเพือ่ สร้างบรรยากาศสุดผ่อนคลาย ติดตามข่าวสารผ่านทาง www.divoom.com

GroomInG

rojukiss WHite Poreless aDvanceD rePair serum

บ� า รุ ง ผิ ว อย่ า งล�้ า ลึ ก ด้ ว ย ‘โรจู คิ ส ไวท์ พอร์ เ ลส แอดวานซ์ รีแพร์ เซรั่ม’ ครั้งแรกกับเซรั่มที่ใช้สุดยอด เทคโนโลยี ใ นการสกั ด เย็ น โดยไม่ ผ ่ า นความร้ อ น จึ ง บริ สุ ท ธิ์ คงคุ ณ ค่ า สู ง และมี โ มเลกุ ล ขนาดเล็ ก ซึมซาบเข้าสู่ผิวถึงระดับเซลล์ชั้นลึกได้ทันที จัดการ 12 ปัญหาผิวได้อย่างตรงจุดและเห็นผลเร็ว ทั้งปัญหา ผิวคล�้าเสียสะสม จุดด่างด�า รอยด�า-รอยแดงจากสิว รูขุมขนกว้าง มีหลุมสิว ใต้ตาคล�้าสะสม ริ้วรอยที่เห็น ได้ชดั ท�าให้ใบหน้ากระจ่างใส มีออร่ามากขึน้ ถึง 5 มิติ สามารถใช้ได้ทั้งใบหน้าและรอบดวงตา สัมผัสเซรั่ม นวัตกรรมใหม่ได้ที่ วัตสัน, บู๊ทส์, เทสโก้ โลตัส, บิ๊กซี, ท็อปส์, อีฟ แอนด์ บอย, แม็กซ์แวลู และร้านค้าชั้นน�า ทั่ ว ไป ติ ด ตามข่ า วสารความงามกั บ โรจู คิ ส ได้ ที่ www.rojukiss.co.th และ FB: rojukissthailand

14 - 24 7

raDo true tHinline colour

Sport Item sPietH one

อันเดอร์ อาร์เมอร์ (Under Armour) แบรนด์ผู้ผลิต เสือ้ ผ้ากีฬาระดับโลก จับมือ จอร์แดน สปีธ นักกอล์ฟ ดาวรุ่งระดับโลก เปิดตัว ‘สปีธ วัน’ รองเท้ากอล์ฟ ที่ออกแบบด้วยนวัตกรรมชั้นยอด ท�าให้มีคุณสมบัติ ในการระบายอากาศได้ดี ส่วนบนของรองเท้าป้องกันน�า้ เพื่ อ ช่ ว ยให้ ผู ้ ส วมใส่ ไ ด้ แ สดงศั ก ยภาพระดั บ เวิลด์คลาส แม้วา่ จะตกอยูใ่ นสถานการณ์ยากล�าบาก ส่ ว นหน้ า ของรองเท้ า ตั ด เย็ บ แบบตะเข็ บ เดี่ ย ว จึงกระชับพอดีกบั รูปเท้าขณะสวมใส่ อีกทัง้ ส่วนส้นยัง แข็งแรง ช่วยรักษาความเสถียรและรองรับน�า้ หนักได้ดี นอกจากนั้ น ยั ง มี คุ ณ สมบั ติ โ ดดเด่ น ในการต้ า น แรงหมุน และป้องกันการหมุนของเท้าขณะแกว่งวงสวิง แฟนกอล์ฟสามารถสัมผัสรองเท้าระดับเวิลด์คลาส ได้ที่ Under Armour แบรนด์เฮาส์สาขาสยามเซ็นเตอร์ ติดตามความเคลื่อนไหวต่างๆ ได้ที่ FB: Under Armour Thailand หรือ IG: @underarmourth

16 - 24 7

Cover Story Text: ปฐมพงษ์ ชัยเขือ่ นขันธ์

วิถีชีวิตสมัยใหม่ เปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของ จุลนิ ทรียใ์ นตัวคนเรา ทัง้ จากการใช้ยาปฏิชวี นะ เครือ่ งส�าอางต่างๆ และการบริโภคอาหารแปรรูป ล้วนท�าให้ความหลากหลายของจุลนิ ทรียท์ อี่ าศัย ในร่างกายมีน้อยลง รวมถึงความตึงเครียดจาก สิง่ เร้าต่างๆ อันหาได้ยากจากโลกในยุคโบราณ ไม่เว้นแม้กระทัง่ ความรวดเร็วของการเปลีย่ นแปลง ข้อมูลข่าวสารที่ถาโถม ประกอบกับการแข่งขัน ทีส่ งู ในชีวติ ประจ�าวัน ไม่อาจปฏิเสธได้วา่ ความเครียดเป็นส่วนหนึง่ ของชีวิตคนสมัยใหม่ ด้วยภาระหน้าที่การงาน ความรับผิดชอบ การแข่งขัน และความคาดหวัง ทีเ่ พิม่ ขึน้ ท�าให้คนมีภาวะตึงเครียดทางอารมณ์ ไม่เพียงแต่ในประเทศที่มีการแข่งขันสูงอย่าง เกาหลี ญีป่ นุ่ หรือสหรัฐอเมริกาเท่านัน้ แต่แทบ ทุกพื้นที่ของโลกในปัจจุบัน เต็มไปด้วยผู้คน ที่ มี ค วามสุ ข น้ อ ย และแนวโน้ ม ของปั ญ หานี้ ไม่ได้ออกมาในทิศทางทีน่ า่ พอใจเท่าไรนัก ในอดีตเราเคยได้ยินค�าว่า ‘ตรอมใจ’ อยู่ บ่อยครัง้ อาการเหล่านัน้ มักเกิดจากการทีบ่ คุ คล พบเจอเรื่องสะเทือนใจสาหัส และไม่สามารถ ก้าวผ่านมันไปได้ หลายคนเลือกจบชีวิตตัวเอง หลายคนเจ็ บ ป่ ว ยทางกายจนถึ ง ขั้ น เสี ย ชี วิ ต แต่ค�าๆ นี้ไม่ได้สะท้อนความจริงหลายอย่าง ประการแรก บุคคลที่อยู่ในภาวะนั้นมีปัญหา ทางจิตใจก็จริง แต่ถอ้ ยค�าอย่างจิตใจอ่อนแอหรือ ตรอมใจเป็นเพียงค�าเหมารวม หากใช้กระบวนทัศน์สมัยใหม่มองเรื่องเหล่านี้ จะประเมินว่า คนเหล่านั้นคือ ‘ผู้ป่วยทางจิตเวช’ ความหมาย ก็คอื เขาเหล่านัน้ เจ็บป่วยทางจิตใจ ซึง่ อาการป่วย ทางจิตเวชนั้นมีหลากหลาย เช่น โรคอารมณ์สองขัว้ (Bipolar) โรคจิตเภท (Schizophrenia) โรคอาการเจ็บป่วยทางกายที่มีผลมาจากจิตใจ (Somatoform Disorder) รวมถึงโรคชนิดหนึง่ ที่ ก� า ลั ง คุ ก คามประชากรโลกจนเป็ น หนึ่ ง ใน สาเหตุ ข องการฆ่ า ตั ว ตายในปั จ จุ บั น นั่ น คื อ โรคซึมเศร้า (Major Depressive Disorder) เราต้องตื่นตระหนกตกใจกับอาการป่วย ชนิดนีแ้ ค่ไหน คงไม่สามารถตัดสินใจได้ในทันที หากยังไม่ได้ส�ารวจเรื่องราวของมันในอีกหลาก หลายประเด็น ไม่แน่วา่ หากรับรูม้ ติ ติ า่ งๆ ของ โรคนี้ จ นครบถ้ ว น นอกจากความสงสั ย ที่ ว ่ า เราเป็นโรคนีห้ รือไม่จะหายไป อาจท�าให้มมี มุ มอง ต่อผู้ป่วยและตัวเราด้วยสายตาที่แตกต่างไป จากเดิม

7 BriefS HiStory of DepreSSive

ฮิปโปเครติส 1. โรคซึมเศร้าถูกพบเป็นครั้งแรกในสมัยอารยธรรมกรีกโบราณ 2. ในสมัยโบราณ อาการบกพร่องทางจิตหรือประสาท จะถูกมองว่าเกิดจากปรากฏการณ์เหนือธรรมชาติ 3. คนแรกที่ศึกษาเรื่องอาการซึมเศร้า คือ ฮิปโปเครติส (300-400 ปีก่อนคริสตกาล)

ฮิ ป โปเครติ ส คื อ ผู ้ ที่ ไ ด้ รั บ การยกย่ อ งให้ เ ป็ น บิ ด าแห่ ง การแพทย์ เขาเป็ น คนแรกๆ ที่ เ ขี ย นเกี่ ย วกั บ อาการบกพร่องทางจิตในยุค 400 ปีก่อนคริสตกาล โดยบันทึกเรื่องนี้ลงใน Aphorism (ลักษณะงานเขียนโบราณ เพื่อเผยแพร่ความจริง) เขาอธิบายว่าอาการบกพร่องทางจิตอาจมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของระบบการท�างาน ต่างๆ ในร่างกาย และฮิปโปเครติสนี่เองที่พูดเอาไว้ว่า “ความผิดปกติของร่างกาย ส่งผลต่อจิตใจ” 4. Melancholia คือศัพท์ทฮี่ ปิ โปเครติสบัญญัตขิ นึ้ เพือ่ ใช้เรียกอาการอารมณ์เปลีย่ นแปลง โดยน�าค�าว่า Melas (ด�า) + Kholé (น�้าดี) มารวมกัน 5. ฮิปโปเครติสเชื่อว่า อาการที่เกี่ยวกับจิตและประสาท เกิดจากความผิดปกติของน�้าในร่างกาย เขาบันทึกไว้ว่าโครงสร้างของร่างกายคนเราประกอบด้วยน�้าอยู่ 4 แบบ คือ เลือด น�้าดีสีด�า น�้าดีสีเหลือง และเสมหะ ถ้าของเหลวประเภทใดมาก พฤติกรรมก็จะเน้นไปในทางนั้น โดยคนที่มีน�้าดีสีด�ามากมักจะเป็น คนหม่นหมอง เงียบขรึม ชอบเก็บตัว 6. เกิดการศึกษาเรื่องโรคซึมเศร้าในยุคต่อๆ มา จนก่อเกิดสาขาจิตวิทยาขึ้นในช่วงศตวรรษที่ 19 หลังจากยุคของฮิปโปเครติส ได้เกิดการศึกษาเรื่องอาการซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตกันมากขึ้น และมีข้อโต้แย้งจากทางศาสนาอยู่เรื่อยๆ ข้อกล่าวหาหลักคือ ศาสนาจะตีขลุมพวกที่มีความผิดปกติทางจิตใจ ว่ามีสิ่งชั่วร้ายในตัว จนถึงช่วงศตวรรษที่ 19 เริ่มมีการแยกการศึกษาทางจิตวิทยาออกจากชีววิทยาและปรัชญา สาขาจิตวิทยาจึงก่อก�าเนิดเป็นครั้งแรกในช่วงนี้ ท�าให้เกิดความกระตือรือร้นในการศึกษาเกี่ยวกับภาวะทางจิต ของมนุษย์มากขึ้น มีการศึกษาความป่วยไข้ทางจิตชนิดต่างๆ และมีคนป่วยเป็นโรคซึมเศร้าจ�านวนมาก จึงเริ่ม มีการวิเคราะห์ว่า สภาวะแวดล้อมรอบตัวมนุษย์ ทั้งเศรษฐกิจ สังคม มีผลต่ออาการซึมเศร้า เนื่องจากช่วงนั้น มีวิกฤตการณ์ต่างๆ ในโลกเกิดขึ้นมากมาย อีกทั้งยังเกิดภาวะเศรษฐกิจตกต�่าทั่วโลก ช่วงนั้นเองที่แพทย์เริ่มบันทึก อาการหลักๆ เด่นๆ ของ Melancholia ว่า Depressed Emotions หรือ Depressed Spirits 7. ค�าว่า Depression เกิดขึ้นในยุคกลางศตวรรษที่ 20 ต่อมาจนถึงกลางศตวรรษที่ 20 มีการบัญญัติศัพท์ค�าว่า Depression แทน Melancholia (หรือ Melancholy ในภาษาอังกฤษ) เพื่อเรียกภาวะหรือโรคซึมเศร้า พร้อมทั้งบ่งความหมายชี้ชัดว่า โรคซึมเศร้า คือความผิดปกติ ทางอารมณ์ชนิดหนึ่ง ท�าให้ผู้ป่วยรู้สึกลบทั้งต่อตนเองและโลกภายนอกโดยไม่สามารถควบคุมสิ่งเหล่านั้นได้ อาการของโรคจะท�าให้คิดถึงตนเอง โลก และผู้อื่นในทางลบ จมอยู่กับอารมณ์ด้านลบอย่างยากจะควบคุม ส่งผลกระทบต่อชีวิตส่วนตัว จากนั้นจึงมีการศึกษามาเรื่อยๆ จนถึงปัจจุบัน 24 7 - 17

CheCklist สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า ต้องมีอาการเช่นนี้ อย่างน้อย 5 ข้อ โดยอย่างน้อยต้องมีขอ้ 1 หรือ 2 จ�านวนหนึง่ ข้อเป็นระยะเวลาไม่นอ้ ยกว่า 2 สัปดาห์ • มีอารมณ์เศร้าโดยเป็นเกือบทั้งวัน • ความสนใจหรือความเพลิดเพลินในสิ่งต่างๆ ลดลงอย่างมาก • เบื่ออาหาร น�้าหนักลง หรือกินจุ น�้าหนักเพิ่มมากกว่าร้อยละ 5 ใน 1 เดือน • นอนไม่หลับหรือนอนมากกว่าปกติ • มีอาการกระสับกระส่าย หรือเชื่องช้า • อ่อนเพลีย ไม่มีแรง • รู้สึกตนเองไร้ค่า หรือรู้สึกผิดอย่างไม่สมเหตุสมผล • สมาธิลดลง ลังเลใจ • คิดเรื่องการตาย หรือฆ่าตัวตาย

Depress or regret ?

จริงหรือไม่ ? ทีป่ ญ ั หานีเ้ กิดจากจิตใจ, จริงไหม ? ทีค่ นหลายคน คิดว่าตัวเองเป็นแต่ไม่ได้เป็น, แล้วจะรูไ้ ด้อย่างไร ? ว่าเราเป็น โรคซึมเศร้า หรือแค่รสู้ กึ เศร้าไปกับสิง่ ทีเ่ กิดขึน้ ซึง่ ถือเป็นอารมณ์ ปกติของมนุษย์ เรามีคา� ตอบ

แบบนี้ คือ ปกติ:

โดยปกติแล้ว มนุษย์สามารถเกิดภาวะซึมเศร้า หรือมีอารมณ์เศร้าได้ เมื่อมีปัจจัยมากระตุ้น เช่น ความเครียดต่างๆ หรือพบเจอ การสู ญ เสี ย ที่ ส ะเทื อ นใจ ซึ่ ง อาการเหล่ า นั้ น มั ก จะหายไป เมือ่ ผ่านไประยะหนึง่

แบบนี้ คือ มีความเสีย่ งต่อภาวะซึมเศร้า:

ส� า หรั บ ผู ้ ป ่ ว ยโรคซึ ม เศร้ า นั้ น ปั จ จั ย กระตุ ้ น จะส่ ง ผลไปสู ่ การเปลีย่ นแปลงในสมอง โดยจะมีอาการรุนแรงกว่า และพบเห็น การเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้อย่างชัดเจน โรคซึมเศร้าจึงไม่ได้ เกิดจากจิตใจทีอ่ อ่ นแอ แต่เป็นโรคทีเ่ กิดขึน้ แล้วมีผลต่อสมอง อาการทั่วไปมักมีความเบื่อหน่าย ไม่เพลิดเพลินกับสิ่งต่างๆ ในชีวติ รวมถึงผูป้ ว่ ยมักมีปญั หาการนอนผิดปกติ นอนหลับๆ ตืน่ ๆ อ่อนเพลีย เบือ่ อาหาร กระวนกระวาย และมักกล่าวโทษตัวเอง มีปญ ั หาเรือ่ งความจ�า เชือ่ งช้าลง มีความคิดทีจ่ ะฆ่าตัวตาย อธิบายให้เข้าใจง่ายคือ หากความรู้สึกเศร้าและอาการ ต่างๆ มีความต่อเนือ่ งเป็นระยะเวลายาวนานตัง้ แต่ 2 สัปดาห์ เป็นต้นไป รวมถึงกระทบกับการใช้ชีวิตประจ�าวัน กระทบต่อ การเรียนหรือการท�างาน ค�าแนะน�าก็คอื ควรลองไปพบจิตแพทย์ เพื่อวินิจฉัยแยกโรคต่อไป เนื่องจากอาการเหล่านี้ ยากที่จะ ตัดสินได้ดว้ ยตนเอง การพบแพทย์จงึ เป็นทางออกขัน้ พืน้ ฐาน ทีส่ มควรท�า หากมีความสงสัยว่าเราป่วยหรือไม่ ส่วนสาเหตุของ โรคซึมเศร้า เชือ่ กันว่าเกิดจากปัจจัยดังต่อไปนี้

ด้านชีวภาพ: เกิดจากพันธุกรรม คือ มีผปู้ ว่ ยซึมเศร้า

ในครอบครัวและถ่ายทอดยีนโรคซึมเศร้าต่อกันมา รวมถึงการที่ สารสือ่ ประสาทท�างานผิดปกติ เช่น ซีโรโทนินลดต�า่ กว่าปกติ การท�างานผิดปกติของต่อมไร้ทอ่ ปัญหาการนอนผิดปกติ

ด้านจิตสังคม: เกิดเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ อย่างรุนแรง รวมถึงความเครียดจากสิ่งแวดล้อมบางอย่าง หรือบุคลิกภาพทีม่ องตนเองด้านลบเป็นทุนเดิม โดยทั่วไปเชื่อว่า เป็นผลมาจากความไม่สมดุลของสาร สือ่ ประสาท 3 ชนิด คือ ซีโรโทนิน นอร์เอปิเนฟริน และโดปามีน ทั้งนี้ เชื่อกันว่าโรคซึมเศร้าอาจไม่ได้เกิดมาจากสาเหตุใด สาเหตุหนึ่งโดยเฉพาะ แต่เกิดจากหลายสาเหตุรวมๆ กัน ในสภาวะที่พอเหมาะพอดี ซึ่งเป็นความผิดปกติของสมอง ที่มีผลกระทบต่อความนึกคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม รวมไปถึงสุขภาพทางร่างกายทัว่ ไป 18 - 24 7

City of Angels ? ต่อไปนี้คือผลงานทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยการันตีว่า ‘คนเมืองมีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนชนบท’ และท�าให้เราต้องวกกลับมาทบทวนกันอีกครั้งว่า ความเป็นเมือง น่าอยู่ และดีตอ่ ใจ จริงหรือ ?

• ปี 1930 เป็นปีที่มีการศึกษาเรื่องคนเมือง กับแนวโน้มในการเป็นโรคซึมเศร้าเป็นครั้งแรกๆ เปรียบดั่งตัวเซ็นเซอร์ในสมอง สั่งการเมื่อสิ่งมีชีวิตได้รับ โดยกลุม่ ตัวอย่างคือ ประชากรในเมืองใหญ่ของยุโรป อันตราย มีความสัมพันธ์โดยตรงต่อความวิตกกังวลและ เช่น สวีเดน เดนมาร์ก ถือเป็นการเปิดประเด็นให้ ภาวะซึมเศร้า คนตระหนั ก ว่ า การใช้ ชี วิ ต ในสั ง คมเมื อ งมี ผ ลต่ อ ภาวะทางจิตใจอย่างมีนยั ส�าคัญ • Helen Fisher แห่งมหาวิทยาลัย King’s College London และ Duke University ได้ ท� า งานวิ จั ย ท�าหน้าที่คล้ายเสาอากาศ คอยจับสัญญาณเพื่อรับและส่ง เด็กฝาแฝด 2,232 คน ช่วงอายุ 5-12 ปี ในอังกฤษ สัญญาณไปยังส่วนอืน่ ๆ ของสมอง สมองส่วนนีม้ คี วามส�าคัญ ทัง้ ในเมืองและชนบท พบว่า เด็กในสังคมเมืองก็ได้รบั ต่อการควบคุมอารมณ์และการจัดการปัญหาในภาวะต่างๆ ผลกระทบจากความเครียดของคนเมืองและมีแนวโน้ม ที่จะมีอาการซึมเศร้า หรืออาการผิดปกติทางจิตอื่นๆ มากกว่าเด็กในชนบท • Meyer-Lindenberg แห่งมหาวิทยาลัย Heidelberg’s ได้ศกึ ษาเกีย่ วกับสมองของคนเมืองทัง้ กลุม่ คนทีเ่ คยอาศัยอยูใ่ นเมืองใหญ่ กับคนทีเ่ ติบโตในสังคมเมือง โดยสแกนสมองของคนทีม่ สี ขุ ภาพแข็งแรงดี จ�านวนมากกว่า 50 คน ทัง้ ทีเ่ คยอาศัยในเมือง คนทีเ่ ติบโต ในเมือง และคนชนบทของประเทศเยอรมนี โดยระหว่างสแกนสมองได้ให้คนเหล่านั้นท�าภารกิจยากๆ ต้องแก้ปัญหาเยอะๆ ภายใต้ ความกดดันสูงสุดไปด้วย อาสาสมัครต้องอดทนต่อทุกภารกิจ งานวิจัยออกแบบมาให้อาสาสมัครเผชิญปัญหายากๆ ตลอดเวลา ผลปรากฏว่า Amygdala ในสมองส่วนกลาง ซึง่ มีหน้าทีค่ วบคุมอารมณ์ พบว่าในคนเมืองสมองส่วนนีแ้ สดงปฏิกริ ยิ าตอบโต้มากเกินปกติ ในระหว่างทีอ่ าสาสมัครเผชิญกับปัญหาในภารกิจ การค้นพบครั้งนี้จึงเป็นกุญแจส�าคัญที่อธิบายถึงฐานรากของปัญหาทางจิตและภาวะซึมเศร้า สมองของมนุษย์ในสังคมเมือง เป็นสมองที่มีลักษณะเฉพาะตัว คือมีความอ่อนไหวสูงเมื่อเผชิญปัญหา เนื่องจากคนที่เติบโตหรือใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ต้องเผชิญ ความเครียดสะสมมาเป็นเวลานาน เหมือนสัตว์ทถี่ กู เลีย้ งภายใต้ความเครียดและทารุณ ย่อมแสดงพฤติกรรมแตกต่างจากสัตว์ทเี่ ติบโต ในป่า คนหรือสัตว์เหล่านีจ้ งึ มีแนวโน้มทีจ่ ะมีปญ ั หาทางจิตได้งา่ ยกว่าปกติ Meyer-Lindenberg ยังบอกอีกว่า ชีวติ ในเมืองทีแ่ ออัด เสียงดัง วุน่ วาย ส่งผลให้คนในเมืองมีความเครียด โดยเฉพาะเมือ่ รูส้ กึ ว่า มีใครมารุกล�า้ พืน้ ทีส่ ว่ นตัวมากเกินไป จะท�าให้ Amygdala & Cingulate ส่งสัญญาณอันตรายขึน้ มาทันที แต่ทงั้ นีท้ งั้ นัน้ ผูว้ จิ ยั กล่าวว่า ยังมีรายละเอียดอีกมากทีต่ อ้ งศึกษาต่อไป ส�าหรับงานวิจัยชิ้นนี้มีข้อโต้แย้งจากนักวิทยาศาสตร์หลายคน ด้วยความเห็นว่าไม่ใช่คนที่เติบโตในเมืองทุกคนจะมีแนวโน้มนี้ น�าไปถึงปัญหาของการเกี่ยวข้องทางพันธุกรรม เช่น ถ้ามีคนในครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้า อาจท�าให้สมาชิกคนอื่นเป็นด้วย แต่ก็ยัง มีขอ้ โต้แย้งว่า ท�าไมบางครอบครัวสมาชิกบางคนเป็นไม่เท่ากัน เช่น การเป็นในพีน่ อ้ งบางคน และคนทีอ่ ยูร่ อบข้างคนป่วยมีแนวโน้ม จะป่วยด้วยหรือไม่ ส�าหรับปัญหาดังกล่าวเป็นปัจจัยทีย่ งั ต้องศึกษาค้นคว้ากันต่อไป

FYi

AmygdAlA

Cingulate Cortex

inFographiC

WhY so serious? ต่ า งประเทศ

หากยังคิดว่าปัญหาโรคซึมเศร้าเป็นเรือ่ งไกลตัว และยัง ไม่ถงึ คราวต้องกังวล ลองพิจารณาสถิตทิ นี่ า่ สนใจต่อไปนี้ เกีย่ วกับสถานการณ์โรคซึมเศร้าของไทยและของโลก

ในประเทศ

โรคซึมเศร้าได้ถูกค้นพบ ในประชากรประมาณ

ของประชากรไทย เป็นโรคซึมเศร้า โดยกรมสุขภาพจิตได้มีการ คัดกรองกลุ่มเสี่ยง 12 ล้านคนในไทย พบว่าคนในกลุ่มนี้มีแนวโน้ม เป็นโรคซึมเศร้า 6 ล้านคน หรือร้อยละ 50 โดยในกลุ่มนี้มีแนวโน้ม ที่จะฆ่าตัวตาย 6 แสนคน และคาดการณ์ว่าคนไทยน่าจะมีภาวะ ซึมเศร้าราว 1.2 ล้านคน องค์การอนามัยโลก (WHO) กล่าวว่า

การฆ่าตัวตาย ติด 1 ใน 10 อันดับแรก ของสาเหตุการตายของประชากรโลก

ส่วนมากผู้ชายฆ่าตัวตาย ส�าเร็จมากกว่าผู้หญิง คาดการณ์ว่า ในปี 2020 จะมีผู้ป่วยจากโรคซึมเศร้า จนกลายเป็นปัญหา การเจ็บป่วยเป็นอันดับ 2 ของโลกเลยทีเดียว

ของประชากรชาวอเมริกัน เป็นโรคซึมเศร้า ประเทศอังกฤษ, เดนมาร์ก และเยอรมนี หยุดงานเพราะโรคซึมเศร้ามากทีส่ ดุ โดยอังกฤษครองแชมป์สงู สุดทีร่ อ้ ยละ 26 ขณะทีใ่ นอิตาลีมกี ารตรวจพบน้อยทีส่ ดุ คือร้อยละ 12 สร้างความสูญเสีย 9.2 หมืน่ ล้านยูโร (ราว 3.6 ล้านล้านบาท)

คนไทยฆ่าตัวตาย เพราะโรคซึมเศร้า ประมาณปีละ 4,000 คน ถือเป็น อันดับ 3 ของโลก รองจากประเทศ ญี่ปุ่นและสวีเดน

ทุกๆ 90 นาที จะมี คนไทยฆ่าตัวตาย เพราะโรคซึมเศร้า หมายความว่าใน 24 ชม. อาจมีคน ฆ่าตัวตายเพราะ โรคนี้ราวๆ 16 คน โดยคนไทยที่ฆ่าตัว ตายส�าเร็จมักอยู่ใน ช่วงอายุ 30-39 ปี

คือช่วงอายุของคนไทยที่มีอาการของโรค และพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย จากการส�ารวจใน ประเทศไทยเมื่อปี 2011 โรคซึมเศร้าเป็นปัญหา สุขภาวะอันดับ 1 ของ เพศหญิง และติด TOP 5 ปัญหาสุขภาวะในเพศชาย

ทัง้ หมดเป็นเพียงภาพรวมคร่าวๆ เกีย่ วกับปัญหาโรคซึมเศร้าในโลก ปัญหาเหล่านี้ ทัง้ การฆ่าตัวตาย การหยุดงาน ล้วนส่งผลต่อสภาพสังคม โดยรวม สัญญาณเหล่านีช้ ชี้ ดั ว่า ปัญหาโรคซึมเศร้าเข้าใกล้เรามากกว่าทีค่ ดิ และถึงเวลาแล้วทีเ่ ราควรแก้ปญ ั หา รวมถึงการท�าความเข้าใจ 24 7 - 19

Make It a Better Place

เมื่อรับรู้แล้วว่า โรคซึมเศร้ามาจากไหน ลักษณะเป็นอย่างไร ค�าถามต่อมาก็คือ ถ้ารู้ตัวว่าป่วย หรือมีคนรอบข้างที่ป่วย เป็นโรคนีแ้ ล้ว จะท�าการรักษากันอย่างไร โดยทัว่ ไป เมือ่ ผูป้ ว่ ย หรือกลุม่ เสีย่ งได้รบั ค�าปรึกษาจาก แพทย์ จนมีการวินจิ ฉัยแยกโรคอย่างละเอียด ผูป้ ว่ ยหลายกลุม่ ต้องรับประทานยาจากแพทย์เพือ่ ปรับสารสือ่ ประสาทในสมอง โดยกลุม่ ของยานัน้ มีหลากหลายและผูป้ ว่ ยมักมีการตอบสนอง ต่อยาไม่เหมือนกัน ทัง้ นีท้ งั้ นัน้ ชนิดของยาและความต่อเนือ่ ง ในการรับยา ขึน้ อยูก่ บั วิจารณญาณของแพทย์เป็นหลัก แต่หากไม่ตอ้ งการรับยา หรืออยากลองการบ�าบัดรักษา ด้วยวิธีอื่น ในผู้ป่วยที่อาการไม่รุนแรงมากสามารถใช้วิธี จิตบ�าบัดในการรักษา ซึง่ การรักษาด้วยจิตบ�าบัดนีย้ งั สามารถ ใช้ควบคู่ไปกับผู้ป่วยที่ต้องรับยาอย่างต่อเนื่องได้อีกด้วย ต่อไปนีค้ อื ตัวอย่างของวิธกี ารท�าจิตบ�าบัดทีพ่ บเห็นกันได้ทวั่ ไป

Cognitive Behavioral therapy (CBt)

หนึ่งในวิธีที่ได้รับการยอมรับและเชื่อถือในการบ�าบัดผู้ป่วย ซึมเศร้า เป็นการบ�าบัดการเปลีย่ นแนวคิดและมุง่ ปรับพฤติกรรม ในแง่ลบของผู้ป่วย ให้สอดคล้องกับความเป็นจริงมากยิ่งขึ้น มี ง านวิ จั ย หลายชิ้ น ยื น ยั น ว่ า วิ ธี ก ารท� า จิ ต บ� า บั ด ชนิ ด นี้ ยังสามารถช่วยเหลือผูป้ ว่ ยในระยะยาวได้อกี ด้วย

WHAT To Do WHen You’re DepresseD

Short-term pSyChodynamiC pSyChotherapy

แนวคิดในแบบ Psychodynamic Psychotherapy มีพนื้ ฐานว่า ปัญหา ความผิดหวัง ความเศร้า ถูกเก็บไว้ในจิตใต้ส�านึก ตั้งแต่ยังเด็ก น�าไปสู่สาเหตุของโรคซึมเศร้า วิธีการรักษาคือ ใช้ความสัมพันธ์ระหว่างผูป้ ว่ ยกับผูร้ กั ษา ให้ผปู้ ว่ ยเล่าข้อขัดแย้ง ในจิตใจออกมา กระบวนการนี้เรียกว่าการโอนถ่ายข้อมูล (Transference) ซึ่งผู้รักษาจะสะท้อนพฤติกรรมของผู้ป่วย ออกมาให้ผู้ป่วยเห็นปัญหาในตัวเอง และเข้าใจพฤติกรรม ของตนเอง โดย Short-term Psychodynamic Psychotherapy จะใช้ระยะเวลารักษาไม่เกิน 6 เดือน

marital therapy และ Family Therapy

ปัญหาครอบครัวและคู่ครองคือส่วนหนึ่งที่ท�าให้ผู้ป่วยเป็น โรคซึ ม เศร้ า การบ� า บั ด ชนิ ด นี้ จ ะเน้ น ไปยั ง ปั ญ หาภายใน ครอบครัวหรือคู่ครอง โดยจัดการแก้ปัญหาทั้งหมดที่มีผลต่อ โรคซึมเศร้า เพือ่ ป้องกันการเกิดโรคในอนาคต

interperSonal therapy

คือการแก้ไขปัญหาเรื่องปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ป่วยกับผู้อื่น บ่อยครั้งที่อาการซึมเศร้ามีสาเหตุมาจากความสัมพันธ์ของ ผูป้ ว่ ยกับคนรอบตัว การบ�าบัดชนิดนีจ้ ะมุง่ เน้นไปยังการแก้ไข ปัญหาความสัมพันธ์ของผูป้ ว่ ยในปัจจุบนั มากกว่าสิง่ ทีเ่ กิดขึน้ มาแล้วในอดีต

20 - 24 7

Sleep deprivation

มีรายงานผลการรักษาผูป้ ว่ ยโรคซึมเศร้าด้วยวิธนี เี้ ป็นครัง้ แรก เมื่อปี ค.ศ. 1971 เป็นการรักษาทางจิตเวชโดยการให้ผู้ป่วย งดการนอนในช่วงกลางคืน (แม้วา่ ผูป้ ว่ ยซึมเศร้าจะมีการนอน ทีไ่ ม่ปกติอยูแ่ ล้วก็ตาม เช่น นอนน้อยหรือนอนมากเกินปกติ) การรักษาวิธนี เี้ ริม่ ต้นจากข้อสังเกตทีว่ า่ ผูป้ ว่ ยโรคซึมเศร้าบางคน เมือ่ นอนน้อยลง วันต่อมาอาการอารมณ์เศร้ากลับดีขนึ้

• พยายามท�ากิจกรรมต่างๆ ร่วมกับบุคคลอืน่ หรือ อยู่ร่วมกับบุคคลอื่นมากกว่าอยู่ล�าพัง • อย่าตั้งเป้าให้สูงเกินไปกับเรื่องต่างๆ และอย่า บังคับตนเองเกินไป เพือ่ ป้องกันความรูส้ กึ ล้มเหลว • เวลามีปญ ั หาให้ครุน่ คิด ควรแยกแยะปัญหาใหญ่ๆ ให้เป็นส่วนย่อยๆ พร้อมทั้งจัดเรียงความส�าคัญ ก่อนหลังและลงมือท�าเท่าที่สามารถท�าได้ • ท�ากิจกรรมที่ให้ความเพลิดเพลินมากขึ้น เช่น ออกก�าลังกาย • อย่าเพิ่งตัดสินใจในเรื่องใหญ่ๆ ที่ส�าคัญต่อชีวิต เช่ น การลาออกจากงาน การแต่ ง งาน หรื อ การหย่าร้าง ควรรอระยะเวลาให้อาการป่วยดีขึ้น เสียก่อน • ไม่ควรต�าหนิ หรือลงโทษตนเองที่ไม่สามารถ ท�าสิ่งต่างๆ ได้ตามที่ต้องการ • มองว่าความคิดในแง่ร้ายที่เกิดขึ้นในช่วงที่ป่วย ว่ามาจากโรค ไม่ได้มาจากตัวเราจริงๆ

Creative therapy

กิจกรรมบ�ำบัดเชิงสร้ำงสรรค์

การบ�าบัดชนิดนีเ้ พิง่ เป็นทีร่ จู้ กั ในสหรัฐอเมริกาเมือ่ ประมาณ 50 ปีทผี่ า่ นมา หรือในช่วงปี 1969 ทีม่ กี ารก่อตัง้ The American Art Therapy Association ขึน้ ซึง่ นักบ�าบัดจะต้องผ่าน การฝึกฝนอบรมทั้งทางด้านศิลปะแขนงต่างๆ และการเป็นนักบ�าบัดทางจิตวิทยาอีกด้วย กิจกรรมบ�าบัดเช่นนี้สามารถเข้าถึงอารมณ์ของผู้ป่วยได้ลึกซึ้งและช่วยให้ผู้ป่วยได้ระบาย ความอัดอั้น เปลี่ยนถ่ายความรู้สึกนึกคิดและอารมณ์ในทางลบที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าออกมาทางกิจกรรมเชิงสร้างสรรค์ต่างๆ การใช้ Creative Therapy ถือเป็นการรักษาที่เพิ่มขึ้นมาเป็นพิเศษ ผู้ป่วยอาจยังต้องรับการรักษาจากจิตแพทย์ควบคู่ไปด้วย โดยการบ�าบัดแบบนี้จะช่วยทลายก�าแพง ที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าสร้างขึ้นมาเพื่อกันพวกเขาออกจากจิตแพทย์ หรือสังคมรอบตัว ส�าหรับผูป้ ว่ ยซึมเศร้า การบ�าบัดชนิดนีส้ ามารถท�าได้ทงั้ กับผูป้ ว่ ยคนเดียว เป็นคู่ กับครอบครัว หรือกลุม่ ผูป้ ว่ ยหลายคน เนือ่ งจากมีหลายวิธที จี่ ะช่วยหาแนวทางทีเ่ หมาะสมทีส่ ดุ เพื่อให้ผู้ป่วยได้แสดงตัวตนออกมาและได้รู้จักตัวเองมากขึ้น แต่ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมของนักบ�าบัดที่ได้รับการอบรมมาส�าหรับผู้ป่วยซึมเศร้าโดยเฉพาะ

arT Therapy

หนึง่ ในรูปแบบทีเ่ ป็นทีส่ นใจของการบ�าบัดเชิงสร้างสรรค์คอื การใช้ศลิ ปะ โดยใช้กจิ กรรม ศิลปะที่หลากหลายเพื่อค้นหาปัญหาทางจิตใจของผู้ป่วย วิธีการนั้นก็จะแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับปัญหาของผู้ป่วย เช่น การปั้นดิน วาดภาพ ระบายสี กิจกรรมทางดนตรี เล่นละคร หรือบทบาทสมมุติ นักศิลปะบ�าบัดจะพิจารณาเลือกใช้เทคนิคทีเ่ หมาะสมกับ แต่ละบุคคล นักศิลปะบ�าบัดมักท�างานร่วมกับแพทย์ เพือ่ ค้นหาสาเหตุของความเจ็บป่วย เมื่อวิเคราะห์จนค้นพบแล้วก็ใช้ศิลปะไปคลี่คลายสิ่งที่ติดขัดภายใน ซึ่งการตีความนี้ ผู้บ�าบัดต้องผ่านการอบรมอย่างเคร่งครัดมาก่อน

Dance Or mOvemenT Therapy

เป็นการบ�าบัดจิตใจด้วยศิลปะแห่งการเคลื่อนไหว ด้วยกระบวนการของการเต้น การเคลือ่ นไหว Dance or Movement Therapy ยืนอยูบ่ นความเชือ่ ทีว่ า่ สิง่ ทีแ่ สดงออก ทางกายย่อมมีผลต่อจิตใจ หรือนัยหนึง่ กายกับใจแยกออกจากกันไม่ได้ บางครัง้ เราจึง สามารถเข้าใจ สือ่ สาร และแก้ไขเรือ่ งราวทางใจได้ดว้ ยภาษากาย ทัง้ กับผูท้ มี่ คี วามเครียดสูง ผู้ที่บกพร่องทางพัฒนาการ รวมถึงผู้ป่วยซึมเศร้าอีกด้วย นักจิตบ�าบัดสามารถส่งเสริม ให้ ผู ้ เ ข้ า รั บ การบ� า บั ด มี ค วามเปลี่ ย นแปลงทางการเคลื่ อ นไหวแบบใหม่ เ พื่ อ แก้ ไ ข ปัญหาของตน การบ�าบัดรูปแบบอืน่ อาจใช้การพูดคุยเป็นหลัก แต่การบ�าบัดชนิดนีจ้ ะใช้ ภาษาทางกายเพื่อให้ผู้ป่วยสื่อสารออกมาจนพบความผิดปกติบางอย่าง และใช้การ เคลื่อนไหวร่างกายที่ได้รับการปรับเปลี่ยนเข้าไปสื่อสารเพื่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลง

Drama Therapy

ละครบ�าบัด เป็นการบ�าบัดที่น�าศาสตร์ของละครมาประยุกต์ร่วมกับกระบวนการ เปลี่ยนแปลงของบุคคลภายใต้ความสัมพันธ์ของการบ�าบัดรักษาของนักละครบ�าบัด (Dramatherapist) โดยใช้ศาสตร์ของการละคร และการแสดงออก (Dramatic Expressive Forms) แทนการบ�าบัดทั่วไปที่มักเป็นการพูดคุย เช่น การเล่าเรื่อง หน้ากาก บทละคร หุ่นมือ ฯลฯ เพื่อสืบค้นหาปัญหาที่อยู่ในตัวผู้ได้รับการบ�าบัดและดึงวิธีการเปลี่ยนแปลง เชิงบวกของจิตใจ อารมณ์ และพฤติกรรม แก่ผู้รับการบ�าบัด อันจะน�าไปสู่การแก้ไข ศาสตร์ละครบ�าบัดไม่ได้หวังว่าผูบ้ า� บัดต้องมีความสามารถในการแสดง แต่เน้นให้ ผูไ้ ด้รบั การบ�าบัดได้เปิดเผยแง่มมุ ทีเ่ ป็นปัญหาผ่านกระบวนการละคร รวมถึงภาษากาย ต่างๆ ในการสื่อสารปัญหาออกมา ข้อดีของการบ�าบัดเชิงสร้างสรรค์เหล่านี้ คือการช่วยให้ค้นหาตัวเองว่าเราเป็นใคร เราอยู่ที่ไหน เรามีอะไรอยู่กับตัวเอง และเราต้องการอะไร วิธีบ�าบัดต่างๆ ที่กล่าวมา ทั้งหมดมีพลังในการรักษาร่างกายและจิตใจ เพราะขั้นตอนการบ�าบัดจะช่วยกระตุ้นให้ สมองปล่อยสารเคมีที่จะออกมาสู้กับภาวะซึมเศร้าได้ มีงานวิจัยที่ยืนยันว่าการบ�าบัด ช่วยพัฒนาอารมณ์ทางบวก ด้วยการลดความกังวลและอารมณ์หดหู่ได้ กิจกรรมบ�าบัดเชิงสร้างสรรค์ ท�าให้ผเู้ ข้าร่วมบ�าบัดได้เห็นผลลัพธ์หรือผลงานต่างๆ ที่แสดงออกมา ว่าเราได้ท�า ได้เรียนรู้อะไรบ้าง เมื่อวิเคราะห์ผลงานหรือพัฒนาการ ในแต่ละครั้ง จะช่วยให้เห็นมุมมองต่างๆ ในชีวิตและสิ่งที่อยากเปลี่ยนแปลง

24 7 - 21

Hello, from tHe otHer side

อาการป่วยจากโรคซึมเศร้าเป็นเรื่องที่ยากจะ พยากรณ์ เพราะกว่าสัญญาณต่างๆ จะชัดเจนว่า ‘ป่วย’ ก็ตอ้ งใช้เวลา สิง่ ส�าคัญทีส่ ดุ ประการหนึง่ ของผู ้ ป ่ ว ยหรื อ ผู ้ ที่ มี ผู ้ ป ่ ว ยอยู ่ ใ กล้ ตั ว ก็คอื การเข้าใจปัญหา และไม่ละเลยบุคคล เหล่านั้น หนึ่ ง ในปั ญ หาส� า คั ญ ที่ สุ ด ของ โรคซึมเศร้าก็คือ หากคนรอบข้างป่วย เป็นโรคนี้ จะรับมือหรือดูแลพวกเขา อย่างไร แน่นอนว่าผูท้ มี่ อี าการป่วย เป็ น โรคซึ ม เศร้ า ย่ อ มต้ อ งการ ก� า ลั ง ใจและการสนั บ สนุ น จาก คนรอบข้าง 1. ช่ ว ยประคั บ ประคองทาง อารมณ์ โดยการรับฟังปัญหาต่างๆ อย่างตัง้ ใจ ด้วยความเข้าใจ อดทน และ ห่วงใย ให้ก�าลังใจ ไม่แสดงท่าทีร�าคาญ 2. ชี้ให้เห็นถึงความเป็นจริงและ ให้ความหวัง บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยมองโลกแย่ จนเกินจริง เช่น การถูกเจ้านายต�าหนิในความผิดพลาด ของงาน จนพานคิดว่าตัวเองไม่มีค่า และควรออก จากงาน ทั้งที่ในความเป็นจริงคนทุกคนท�างาน พลาดได้ และความผิดพลาดของงานไม่ใช่ สิ่งร้ายแรงถึงขนาดที่จะท�าให้คนไม่มีค่า ในโลกหรือสังคม เป็นต้น 3. ชักชวนผูป้ ว่ ยเข้าร่วมกิจกรรม ทางสังคม หรืองานอดิเรกที่เคยให้ ความสนุกสนานต่อผู้ป่วยมาก่อน เช่น เดินเล่น ชมภาพยนตร์ หรือเล่น กีฬา แต่ไม่ควรผลักดันมากเกินไป

และเร็วเกินกว่าทีผ่ ปู้ ว่ ยจะรับได้ เพราะอาจไปตอกย�า้ ความรู้สึกไร้ค่า ไร้ความสามารถให้มากขึ้น 4. อย่าเรียกร้องให้ผู้ป่วยต้องหายจากโรค อย่ า งรวดเร็ ว อย่ า กล่ า วโทษผู ้ ป ่ ว ยซึ ม เศร้ า ว่าแสร้งท�าเป็นป่วย หรือมีความเกียจคร้านใดๆ ต้องเข้าใจว่า อาการของโรคเป็นสาเหตุทที่ า� ให้ พฤติกรรมเปลี่ยนไป เนื่องจากสังคมคือสถานที่ที่ผู้คน อยู่รวมกัน จะผลร้ายหรือผลดี เราย่อม รับผิดชอบร่วมกัน หากเราปล่อยให้ คนทิ้งขยะลงน�้าไปเรื่อยๆ วันที่แม่น�้า เน่าเสีย เราเองก็ยอ่ มได้รบั ผลกระทบ จากสิง่ นัน้ ถึงตอนนัน้ เราต้องถามตัวเอง ว่า แค่เพียงการใส่ใจปัญหาเพียงเล็กน้อย ก่อนที่มันจะลุกลาม ถือเป็นเรื่องยากเกินไป หรือเปล่า ที่สุดแล้ว แม้เราไม่ได้ป่วยเป็นโรคทางจิตเวช แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าในอนาคตเราจะไม่ เผชิญกับสถานการณ์ยากล�าบากจนต้องการความรัก และความเห็นใจ เพราะทั้งผู้ที่มีอาการซึมเศร้า รวมถึง คนปกติทั่วไป ย่อมสามารถเผชิญปัญหาที่หนักหน่วง ได้เท่าเทียมกัน ดังนั้น การรับฟัง เอาใจใส่ และดูแล คนรอบข้างอยู่เสมอ อาจเป็นหนึ่งในทางออก ที่ ดี ที่ สุ ด ของชี วิ ต เพราะถึ ง เราจะไม่ ไ ด้ ป ่ ว ย เป็นโรคซึมเศร้า แต่ก็ย่อมมีช่วงเวลาที่เรา เจ็บปวดและเศร้าเสียใจ โรคซึมเศร้าอาจไม่ได้เป็นสิง่ สากล แต่เราทุกคนย่อมเคยผ่านช่วงเวลาเจ็บปวด และต้องการก�าลังใจเหมือนๆ กัน

Celebrities in Depression

- บียอนเซ่ -

“ตอนนั้ น ฉั น เริ่ ม มี ชื่ อ เสี ย ง ขึน้ มาแล้ว และฉันก็เกิดความ กลัวขึ้นมาอย่างหนัก ว่าฉัน อาจจะไม่พบคนทีร่ กั ฉันจริงๆ อี ก เลย ฉั น เริ่ ม กลั ว ที่ จ ะมี เพือ่ นใหม่ๆ จนกระทัง่ แม่ของ ฉันบอกว่า “ท�าไมเธอถึงคิดว่า ผูค้ นจะไม่รกั เธอ เธอไม่รจู้ ริงๆ เหรอว่าเธอทั้งสวยและฉลาด แค่ไหน” นั่นเป็นตอนที่ฉัน เริม่ ตัดสินใจจริงจังว่า ฉันมีแค่ 2 ทางเลือก คือ ยอมแพ้ หรือ ไม่กต็ อ่ สูก้ บั มัน” 22 - 24 7

- เลดี้ กาก้า -

- เจ. เค. โรว์ลงิ -

“ฉันได้เรียนรู้ว่า ความ เศร้าของฉันมันจะไม่มี วันท�าลายสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ในตัวฉัน ทัง้ หมดทีต่ อ้ ง ท�าก็คือ คุณต้องมอง เข้ า ไปในส่ ว นที่ ดี ที่ สุ ด ของคุณ หาแสงสว่างเล็กๆ อันริบหรี่ที่ยัง ไม่มอดดับในตัวคุณ ซึ่งฉันโชคดีที่ฉันหา แสงสว่างนัน้ เจอทันเวลา”

- แอชลีย์ จัดด์ -

- ดเวย์น จอห์นสัน -

“ฉันไม่เคยอับอายที่จะ ยอมรับว่าฉันเคยเป็น โรคซึมเศร้า หรือเคย อยู่ในภาวะนั้น ท�าไมน่ะ เหรอ ? ก็เพราะมันเป็น ช่วงเวลาที่ยากล�าบาก ส�าหรับฉัน และฉันภูมใิ จทีฉ่ นั ผ่านมันมาได้”

“ฉันเคยไม่มีความสุข มากๆ มาก่อน แต่ตอนนี้ ฉันมีความสุข และต่อให้ ตอนนี้ ฉั น มี วั น ที่ ย าก ล� า บากหรื อ ทุ ก ข์ ท น แค่ไหน มันก็ยังดีกว่า วั น ที่ ดี ที่ สุ ด ของฉั น ในช่ ว งก่ อ นได้ รั บ การบ�าบัด”

“ผมเคยตกอยูใ่ นสภาวะ นัน้ -โรคซึมเศร้า สิง่ เดียว ทีค่ ณ ุ ควรตระหนักเอาไว้ ก็คือ คุณไม่ได้อยู่คน เดียว คุณไม่ใช่คนแรก ที่ ต กอยู ่ ใ นสภาพนั้ น และคงไม่ ใ ช่ ค นสุ ดท้ า ย ตอนนั้ น ผมหวั ง แค่วา่ จะมีใครสักคนทีเ่ ข้ามาหาผมแล้วบอกว่า ไม่เป็นไร เดี๋ยวทุกอย่างจะผ่านไป ผมหวัง แค่นนั้ จริงๆ”

odds And ends ชีวติ หลังเกษียณ

จากการศึกษาทั่วโลก พบโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุถึงร้อยละ 2-10 และอาจพบได้ สู ง ถึ ง ร้ อ ยละ 20 ในบ้ า นพั ก คนชรา สาเหตุหลักๆ มาจากปัญหาสุขภาพ และการรับมือต่อวัยชรา อย่างไม่เหมาะสม โดยโรคซึมเศร้าในผู้ป่วยสูงอายุจะพบ ในลักษณะของความเบื่อหน่าย หมดอาลัยตายอยาก มากกว่า อารมณ์เศร้า สะเทือนใจ หรือร้องไห้บ่อยๆ ดังนั้น การวางแผน ก่อนเกษียณจึงมีความส�าคัญ ควรมีกิจกรรมท�าเป็นประจ�า เช่น ออกก�าลังกายอย่างน้อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ มีงานอดิเรก ท�าชัดเจน หรืออาจท�างานเล็กๆ น้อยๆ และควรออกไปพบปะ ผู้คนมากกว่าการอยู่ล�าพัง

บ�ำบัดซึมเศร้ำด้วยแสง

กล้วย ช็อกโกแลต และข้ำวเหนียว

หนึ่งในการบ�าบัดรักษาผู้ป่วยที่ได้ผลที่สุด และไม่มี ผลข้างเคียงแต่อย่างใด คือการใช้แสงบ�าบัด แถมยังได้รบั การพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสูงอีกด้วย โดยการให้ ผู้ป่วยได้รับแสงจากแหล่งที่มาของแสงที่สว่าง (2,500 ถึง 10,000 ลักซ์) ในทุกเช้า เป็นเวลา 30 ถึง 60 นาที ผลการศึกษาการบ�าบัดด้วยแสงชี้ว่า ยิ่งเวลาเช้ามาก เท่าไร การบ�าบัดจะยิ่งได้ผลดี

นอกจากการรั บ ประทานยาอย่ า งต่ อ เนื่ อ งแล้ ว อาหารบางชนิดยังช่วยเพิ่มสารสื่อประสาท ที่ช่วยให้ ผู้ป่วยซึมเศร้ามีอาการดีขึ้นอีกด้วย ตัวอย่างอาหาร ทีพ่ บได้ในชีวติ ประจ�าวันก็คอื กล้วย ดาร์กช็อกโกแลต และข้าวเหนียวนั่นเอง

50 80 และ 90

คือ จ�านวนโอกาสป่วยซ�้าของผู้ป่วยซึมเศร้า โดยผู้ป่วยที่มี อาการครัง้ แรกและรักษาจนหายนัน้ มีโอกาส 50% ทีจ่ ะกลับมา เป็นอีกครั้ง และหากเป็นครั้งที่ 2 แล้ว มีโอกาส 80% ที่จะเป็น ครั้งที่ 3 และหากเป็นครั้งที่ 3 แล้ว โอกาสเป็นซ�้าอีกครั้งสูงถึง 90% เลยที เ ดี ย ว ดั ง นั้ น การดู แ ลตนเองของผู ้ ที่ ห ายจาก โรคซึมเศร้าจึงเป็นเรื่องส�าคัญ

เมือ่ สมำร์ทโฟนเริม่ ไม่สมำร์ท

สือ่ เกาหลีใต้รายงานว่า จากการส�ารวจคน 4,854 คน ทีม่ อี ายุระหว่าง 19-49 ปี ในเดือนธันวาคมปี 2014 พบว่า อัตราการติดสมาร์ทโฟน ของผู้หญิงมีมากถึงร้อยละ 17.9 ในขณะที่ผู้ชายจะติดสมาร์ทโฟนเพียงร้อยละ 9.4 โดยอยู่ในกลุ่มผู้หญิงช่วงอายุ 20 ปี ร้อยละ 16 อยู่ในกลุ่มผู้หญิงวัย 30 ปี ร้อยละ 13.9 งานวิจัยชิ้นนี้ยังระบุอีกว่า คนที่มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวล มีแนวโน้มที่เสพติด การใช้สมาร์ทโฟนเพื่อหลีกหนีจากความเป็นจริงอีกด้วย เพราะการเสพติดสมาร์ทโฟนท�า ให้คนมาจดจ่อกับโลกเสมือนจริง ค่อยๆ ลดการติดต่อสื่อสารระหว่างคนกับคน น�าไปสู่ภาวะซึมเศร้าในที่สุด

บริจำคสมอง มองสำเหตุ

ปัจจุบัน ศูนย์วิทยบริการสมอง Havard โรงพยาบาล Mclean ต้องการการบริจาคสมองจากผู้ป่วยจิตเวชเพื่อท�าการศึกษา ค้นคว้าสาเหตุของโรคทางจิตเวชเพิ่มเติม โดยผู้อ�านวยการ ฝ่ายวิทยาศาสตร์ทศี่ นู ย์แห่งนีช้ วี้ า่ ผูป้ ว่ ยโรคจิตเวชต่างๆ อย่าง โรคซึมเศร้าชนิดรุนแรง มีความผิดปกติมาจากสมอง และหาก ไม่มีผู้ป่วยจิตเวชบริจาคสมอง การศึกษาค้นคว้าโรคต่างๆ ก็จะยากขึน้ โดยในขณะนีพ้ วกเขาก�าลังหาทางพัฒนาวิธบี า� บัด โรคพาร์กนิ สัน โรคอัลไซเมอร์ และโรคทางจิตเวชอีกหลายโรค และต้องการสมองของผูท้ เี่ ป็นโรคเหล่านีอ้ กี ด้วย แม้วา่ ตอนนี้ พวกเขาจะมีสมองกว่า 3,000 สมองอยู่ในคลังแล้วก็ตาม

งดช่วยตัวเอง ต้ำนซึมเศร้ำ

ช่วงศตวรรษที่ 19 ชนชัน้ กลางเพศชาย ทีท่ า� งานนัง่ โต๊ะ ในแวดวงธุ ร กิ จ มี แ นวโน้ ม ว่ า จะมี ภ าวะซึ ม เศร้ า มากกว่าพวกชนชั้นแรงงาน เพราะแรงงานได้ระบาย ความเครี ย ดไปกั บ การท� า งานแล้ ว แต่ พ วกหนุ ่ ม ออฟฟิศต้องนั่งอยู่กับที่และท�างานใต้สภาวะความ ผั น ผวนและความกดดั น ทางธุ ร กิ จ จึ ง มี ก ารรั ก ษา ผู้ป่วยชายกลุ่มนี้โดยเฉพาะ พวกเขาได้รับค�าแนะน�า ให้งดแอลกอฮอล์ ห้ามกินเนื้อ อย่าท�างานต่อกันเป็น เวลานานๆ และให้ออกไปสูดอากาศบริสทุ ธิบ์ า้ ง รวมไป จนถึง งดการมีเซ็กซ์และห้ามช่วยตัวเองอีกด้วย

5 อั น ดั บ โรงพยาบาลจิ ต เวชที่ ดี ที่ สุ ด การจัดอันดับของ US News & World Report ปี 2016-2017 ได้รายงานถึงโรงพยาบาลทีม่ แี ผนก จิตเวชดีทสี่ ดุ ในสหรัฐอเมริกา เกณฑ์การจัดอันดับ พิจารณาจากผลการรักษา อัตราการสัมฤทธิ์ผล ว่าผู้ป่วยหายจากโรค การดูแลผู้ป่วยดี มีแพทย์ เพียงพอ โดย 2 อันดับแรกเป็นโรงเรียนแพทย์ ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ที่มีจิตแพทย์และมี งานวิจยั จ�านวนมาก เป็นผูน้ า� ในการวิจยั ทางจิตเวช ที่มากที่สุดในสหรัฐฯ และนี่คือ 5 อันดับแรกของ ผลการจัดอันดับ 1. Massachusetts General Hospital, Boston 2. McLean Hospital, Belmont, Massachusetts 3. New York-Presbyterian University Hospital of Columbia and Cornell, New York City 4. Johns Hopkins Hospital, Baltimore, Maryland 5. Menninger Clinic, Houston, Texas 24 7 - 23

ESCAPE

Text: กัญจณ์ชญา สมหวัง Photo: พิชญุตม์

The Raweekanlaya Bangkok enjoy In hIsToRy and ConTempoRaRy ClassICs “ไม่เคยนึกฝันเลยว่าบนเกาะรัตนโกสินทร์ จะมีสถานที่ ส�าหรับวันพักผ่อนที่สวยงามและเต็มไปด้วยเรื่องราว เช่นนี้หลบเร้นอยู่” นี่ คื อ ความรู ้ สึ ก แรกเมื่ อ ก้ า วเท้ า เข้ า มาสู ่ อ าณาบริ เ วณของ ระวีกัลยา อัครสถานที่ให้ความรู้สึกแตกต่างไปจากการมาพักผ่อน ในโรงแรม แต่เป็นการได้เอนกายหลับใหลในเรือนไม้หลังงาม ทรงโคโลเนียล ทีใ่ ห้ความรูส้ กึ อบอุน่ และผ่อนคลาย และอีกสิง่ ทีร่ สู้ กึ ได้ คือ พื้นที่แห่งนี้สงบเงียบและร่มเย็นเพราะโอบล้อมไปด้วยพันธุ์ไม้ นานาชนิด โดยมีประธานเป็นต้นไทรโบราณอายุกว่า 120 ปี ซึง่ ได้ รับการอนุรกั ษ์ไว้อย่างสมบูรณ์ บ้านไม้หลังงามชวนสะดุดตาทีเ่ ห็น คือ เรือนพักอาศัยในอดีต ของพระนมทัต พึง่ บุญ ณ อยุธยา สร้างในรัชสมัยของพระบาทสมเด็จ พระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 6 โดยได้มีการบูรณะตัวอาคาร ขึน้ ใหม่แต่ยงั คงรักษาสถาปัตยกรรมรูปแบบเดิมไว้ เพิม่ ความงดงาม ด้วยงานฝีมือจิตรกรรมฝาผนัง ท�าให้ที่นี่ถูกใจนักท่องเที่ยวต่างชาติ ที่มาเยือน เนื่องจากมีทั้งความผ่อนคลายและประวัติศาสตร์ในอดีต ให้ได้เรียนรูไ้ ปในตัว บนพืน้ ทีก่ ว่า 900 ตารางเมตร แบ่งสรรเป็นห้องพักทัง้ หมด 38 ห้อง ภายใต้การออกแบบในสไตล์คอนเทมโพรารีคลาสสิก ตัวอาคารเลือก ใช้โทนสีเขียวไข่กา สีขาว และสีเทา ตกแต่งภายในอย่างพิถีพิถัน เพื่อสะท้อนมรดกทางวัฒนธรรมแห่งสยาม โดยแบ่งห้องพักเป็น 2 อาคารหลัก กลุม่ อาคารด้านหน้าทัง้ 20 ห้องตัง้ อยูใ่ นซิตี้ วิง มี 3 รูมไทป์ ได้แก่ ห้องมนฑา, มัทนี ซูพเี รีย และมัทนา ดีลกั ซ์ ในขณะทีอ่ กี 18 ห้อง ตัง้ อยูใ่ นบริเวณกลุม่ อาคารในสวนทีเ่ รียกว่า การ์เด้น วิง มี 3 รูมไทป์ ได้แก่ มัทนา สวีท, โกเวินเนส สวีท และเทเวศร์ สวีท ซึง่ ถือเป็นห้อง พิเศษสุดเพียงห้องเดียวในโรงแรมที่มีพื้นที่พักผ่อนแบบคอร์ทยาร์ด ตะวันตกเป็นส่วนตัวและอ่างจากุชชีบ่ ริเวณเอาท์ดอร์ ภายในห้องพัก ตกแต่งด้วยโทนสีขาวสบายตา มีเตียงนอนหนานุม่ นอนหลับสบาย คล้ายก�าลังเอนกายอยู่บนปุยเมฆ เฟอร์นิเจอร์เกือบทุกชิ้นภายใน ห้องพักท�าจากไม้โทนสีขาว ตกแต่งด้วยผ้าม่านโปร่งแสงสีเทาด�า นอกจากสิ่งอ�านวยความสะดวกครบครัน ทุกห้องจะมีความพิเศษคือ บทกลอนประจ�าห้องที่หยิบยกมาจากวรรณคดีไทยในอดีต จนถึง รัชสมัยล้นเกล้าฯ รัชกาลที่ 6

24 - 24 7

• ตั้ ง อยู ่ เ ลขที่ 10, 16, 16/1, locaTion 164-172 ซอยเทเวศร์ 2 (ใกล้กบั UN) ถนนกรุงเกษม แขวงบางขุนพรหม เขตพระนคร กรุงเทพฯ สอบถาม เพิม่ เติมและส�ารองห้องพัก โทร. 02 628 5999 หรือ FB: www. facebook.com/RaweekanlayaHotel

Relax Tips

นอกจากนี้ยังมี เดอะ ระวีกัลยา ไดนิ่ง ห้องอาหารที่ได้รับ แรงบันดาลใจจากวิถกี ารรับประทานอาหารในสมัยรัชกาลที่ 6 พร้อม เสิร์ฟให้ทั้งแขกของโรงแรม และแขกผู้มาเยือนที่ตั้งใจมาชิมอาหาร ทีใ่ ห้ความส�าคัญทางโภชนาการโดยเฉพาะ ทั้งหมดนี้คือเหตุผลที่เราอยากชวนคุณหลีกหนีความวุ่นวาย มาผ่อนคลายในบรรยากาศอันแสนรื่นรมย์และมีมนต์ขลัง ณ เดอะ ระวีกลั ยา แบงค็อก ดูสกั ครัง้ แล้วคุณจะรักความงดงามในอดีตของไทย จนแทบอยากหยุดเวลา

เพือ่ ให้การพักผ่อนของคุณสมบูรณ์แบบทีส่ ดุ อย่าลืม ทอดเวลาผ่อนคลายที่ ‘อิมพีเรียล สปา’ ซึง่ มีบริการ ทั้งนวดฝ่าเท้า นวดศีรษะ หลังและคอ ช่วยให้คุณ ผ่อนคลายกับวิถีการนวดแผนโบราณแบบไทยแท้ โดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการถ่ายทอดวิชาจากรุ่นสู่รุ่น ของสถาบันสุขภาพโพธาลัย เปิดให้บริการทุกวัน ตัง้ แต่ เวลา 10.00-19.00 น.

taste

เชิญแนะนำ� ร้�นอ�ห�รเก๋ๆ เข้�ม�ได้ที่ freemag.247@gmail.com

Flat White Text: Yamin Photo: พิชญุตม์

คาเฟ่จากความฝันของ 2 สาวพี่น้องและ ครอบครัว ที่อยากจะท�าร้านกาแฟ จึง ตระเวนออกหาแรงบันดาลใจ และปิง๊ ไอเดีย ชูจดุ ขายกับ Flat White กาแฟใส่นมทีม่ จี ดุ ก�าเนิดอยูใ่ น ประเทศออสเตรเลี ย ซึ่ ง ยั ง มี น ้ อ ยร้ า นนั ก ที่ เ สิ ร ์ ฟ กาแฟชนิดนี้ ตกแต่งร้านในอารมณ์เดียวกับบ้าน เชิญชวน ผู ้ ม าเยื อ นมาชิ ม อาหารที่ เ หมื อ นมี ค น ในครอบครัวมาท�าให้รับประทาน จึงเน้น ความโปร่ง โล่ง สว่าง สบายตา เพื่อสร้างความรู้สึกที่ อบอุ่น เป็นกันเอง โจทย์ในการท�าร้านกาแฟให้อยูร่ อดในยุคนี้ คือความท้าทายของ Flat White ทางร้าน จึงเลือกที่จะไม่ตีกรอบให้เป็นเพียงแค่ร้าน กาแฟ แต่ยงั ได้เติมไลน์อาหารทัง้ คาวและหวาน รวมถึง เครื่องดื่มประเภทอื่นๆ มาสมทบ เพื่อให้สถานที่แห่งนี้ เป็ น เหมื อ นแหล่ ง แฮงเอาท์ ข องเพื่ อ นฝู ง ท� า ให้ นอกเหนือจากกาแฟแล้ ว จึ ง มี เ มนู น ่ า รั บ ประทาน อย่าง‘เกี๊ยวกุหลาบ’ เมนูที่สัมผัสได้ถึงความพิถีพิถัน ในการพันกลีบเกี๊ยวให้คล้ายกุหลาบ ภายในเป็น หมูสับปรุงรส ทอดจนเหลืองกรอบอร่อย หากอยาก ท้าทายต่อมรสเผ็ดของตัวเอง แนะน�า ‘สปาเก็ตตีค้ วั่ กลิง้ ไข่กุ้ง’ รสชาติจัดจ้านชัดเจน โดยเป็นการน�าคั่วกลิ้ง จากพริกทีค่ วั่ เอง มาเคล้ากับเส้นสปาเก็ตตี้ เพิม่ ความมัน

เมื่อชื่อร้านคือ Flat White จึงไม่ควรพลาด ชิมกาแฟ Flat White รสกลมกล่อม หน้าตาจะ คล้ายลาเต้ แต่จะแตกต่างในกรรมวิธส ี ตรีมนม ซึง ่ Flat White จะสตรีมนมบางกว่า และจะเสิรฟ ์ เพียงกาแฟร้อน ตามแบบฉบับเท่านัน ้

ในรสชาติดว้ ยไข่กงุ้ อีกจานทีน่ า่ ลอง คือ ‘ข้าวน�า้ ตกไก่ยา่ ง’ ให้ความรู้สึกที่ถึงรสถึงเครื่อง ตามสไตล์ความแซ่บ ของน�้าตกที่หลายคนคุ้นเคย อิม่ ได้ในราคาสบายกระเป๋า เพียงไม่เกิน 200 บาท/คน เลขที่ 148/1 พระราม 6 ซอย 30 (ระหว่างซอยอารีย์สัมพันธ์ 4 และ 3) ใกล้ ส ถานี ร ถไฟฟ้ า บี ที เ อสอารี ย ์ เปิดบริการ 08.00-21.00 น. โทร. 02 278 0388 หรื อ FB: flatwhitecafeandrestaurant และ IG: flatwhite.bkk

lady l

Text: Yamin Photo: กฤตธี

Lady L นามที่บ่งบอกถึงท่านผู้หญิง เลอศักดิ์ สมบัติศิริ สตรีหมายเลขหนึ่ง แห่งบ้านปาร์คนายเลิศ และเป็นแรง บันดาลใจที่ท�าให้เกิดร้าน Lady L เพื่อสะท้อน ความเป็นอยูแ่ ละอาหารการกินทีส่ ภุ าพสตรีทา่ นนี้ โปรดปราน ความโดดเด่นของร้าน เห็นจะหนีไม่ พ้นบริเวณ Glass House เรือนกระจก สู ง โปร่ ง ตกแต่ ง ในสไตล์ Garden Bistro เป็นมุมยอดนิยมทีล่ กู ค้าโปรดปราน ถัดไป ด้านในจะเป็นเหมือนบ้านที่ตกแต่งอย่างอบอุ่น เรียบหรู มีวัสดุหลัก อย่าง หินแกรนิตสีขาว-ด�า ตัดด้วยสีทอง มีของประดับประเภทงานศิลปะ มาช่วยเพิ่มความสวยงาม บริการความอิ่มหน�าตั้งแต่มื้อเช้า มื้อ บรันช์ มื้อกลางวัน และมื้อเย็น เสิร์ฟ อาหารสโตล์เวสเทิร์น แต่ค่อนข้างจะ โน้มเอียงไปในทางอาหารฝรั่งเศส แนะน�าเมนู น่ารับประทาน อย่าง ‘Cobb Salad, Red Wine Vinaigrette’ สลัดสารพัดสีสนั ทีม่ นี า�้ ไวน์แดงเป็น ตัวชูรสชาติ แล้วไปตะลึงกับเมนูซุปที่จัดเสิร์ฟ อย่ า งอลั ง การกั บ ‘Bouillabaisse’ ซุ ป สไตล์ โลคอลของทางตอนใต้ฝรั่งเศส น�ารสด้วยความ เปรีย้ วหวานของมะเขือเทศ ส่วนโปรตีนนัน้ จะเน้น ซีฟดู้ เป็นหลักเพือ่ ให้เข้ากับเมืองชายทะเล ถัดไป เป็นเมนูเส้น ‘Spaghetti With Crayfish Tomato

‘Crayfish Eclairs, Cucumber Raspberry and Zesty Cream Filling’ เห็นหน้าตาสวยงามสีสัน สดใสและชูโรงด้วยเอแคลร์อาจจะคิดว่านี่คือเมนู ของหวาน แต่ต้องย�้าว่านี่คืออาหารคาว เมนูอิ่ม อย่างดีที่ให้รสหวานอมเปรี้ยวร่วมด้วยรสสัมผัส นวลเนียนของครีม ถ้าเป็นคออาหารเวสเทิร์น อยู่แล้วรับรองว่าฟิน

Sauce’ พาสต้ารสเข้มข้น จัดเสิร์ฟชามโตกับกุ้ง เครย์ฟิช อีกเมนูที่ห้ามพลาดคือ Cheese Soufflé, Lobster Sauce ซูเฟต์ประเภทคาว ที่เข้ากันอย่าง ลงตัวกับซอสล็อบสเตอร์กลิ่นหอมหวน เฉลีย่ คนละ 1,000 บาท ตัง้ อยูท่ บี่ า้ นปาร์คนายเลิศ เลขที่ 2/4 ถนน วิทยุ เปิดบริการทุกวัน 09.00-22.00 น.

(Last Order 20.30 น.) โทร. 02 253 0123 หรือ nailertparkheritagehome.com และ FB: Nailertparkheritagehome

24 7 - 25

society Text: Jack

OPPO เปิดตัวผลิตภัณฑ์ ใหม่และพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ Where: QUeeN SIrIKIT NATIONAL CONVeNTION CeNTer

hOW: ออปโป้ แบรนด์โทรศัพท์มือถือชั้นน�าเพื่อการถ่ายภาพ เผยโฉม ออปโป้ อาร์ไนน์เอส แบล็ค อิดิชั่น อย่างเป็นทางการเป็นครั้งแรกในประเทศไทย พร้อมเปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนล่าสุด เจมส์-จิรายุ ตั้งศรีสุข ซูเปอร์สตาร์แถวหน้าของเมืองไทย เพื่อตอกย�้าความเป็นผู้น�าด้านไลฟ์สไตล์ อย่างแท้จริง บรรยากาศภายในงานเนืองแน่นไปด้วยผู้คนที่มารอชมโทรศัพท์มือถือรุ่นใหม่ และพรีเซ็นเตอร์คนล่าสุด ส�าหรับผู้ที่สนใจ ออปโป้ อาร์ไนน์เอส แบล็ค อิดิชั่น สามารถเป็นเจ้าของ ได้แล้ววันนี้ที่ร้านค้าและตัวแทนจ�าหน่ายออปโป้ทั่วประเทศ ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.oppo.com/th

moet rose masQuerade launCh Party Where: SING SING TheATer, SUKhUMVIT 45

hOW: งานปาร์ตี้สุดเอ็กซ์คลูซีฟโดยโมเอ็ท แอนด์ ชองดอง แชมเปญแบรนด์อันดับหนึ่งของโลก

จากฝรั่ ง เศส ในชื่ อ งาน MOËT ROSE MASQUERADE LAUNCH PARTY ที่ เ ปิ ด ตั ว แชมเปญ ‘มินิ โมเอ็ท โรเซ่’ แชมเปญสีชมพูขนาดเล็กที่สุดเพียง 200 มิลลิลิตร พร้อมเผยโฉมฉลากดีไซน์ใหม่ เป็นครั้งแรก โดยมีดีเจชั้นน�ามาร่วมเปิดเพลงสร้างบรรยากาศสนุกสนาน พร้อมทั้งเหล่าเซเลบริตี้ ที่ต่างสวมหน้ากากท�าให้ดูลึกลับน่าค้นหา

hOW:

Casio G shoCk Presents Culture shoCk : the master of sound battle Where: OASIS GArDeN ShOW DC

‘คาสิโอ จีช็อค พรีเซ้นต์ คัลเจอร์ ช็อค เดอะ มาสเตอร์ ออฟ ซาวนด์ แบทเทิล’ งานปาร์ตี้ สุดร้อนแรงแห่งปีทไี่ ด้รบั การตอบรับอย่างดีจากเหล่าสาวกจีชอ็ ค รวมถึงเซเลบริตชี้ อื่ ดัง โดยมี มร.คิคโุ อะ อิเบะ เจ้าของฉายา ‘The Father of G Shock’ เป็นผูน้ า� ขบวนความบันเทิง และร่วมสนุกกับการแบทเทิลดนตรีสดุ ล�า้ จาก 3 ทีมดีเจแถวหน้าของเมืองไทยที่มาเขย่าฟลอร์เต้นร�าให้ลุกเป็นไฟ มีไฮไลต์เด็ดอยู่ที่ทีม LazerFace ซึ่งขนบทเพลงแนว EDM สุดจี๊ด ผสมผสานกับการแสดง Visual Effect สุดอลังการ เรียกเสียงกรี๊ดจาก ขาแดนซ์ได้ดังสุดกู่ จนคว้าต�าแหน่ง ‘The Master of Sound’ ไปครอง ส�าหรับผู้ที่พลาดงานสุดมันครั้งนี้ สามารถติดตามงานครั้งต่อไปได้ที่ FB: CASIO.THAILAND

hOW:

how to seize oPPortunities to exPand your fashion business Where: The ST. reGIS BANGKOK

องค์การสภาพัฒนาการค้าฮ่องกง ร่วมกับสมาคมอุตสาหกรรมเครื่องนุ่งห่มไทย และสถาบัน พัฒนาอุตสาหกรรมสิ่งทอ จัดสัมมนาและเสวนาธุรกิจแฟชั่น โดยได้เชื้อเชิญผู้น�าและผู้เชี่ยวชาญทางด้าน แฟชั่นและเครื่องนุ่งห่ม มาร่วมพูดคุยแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับขั้นตอนและหลักเกณฑ์ในการพิจารณา คัดเลือกสินค้าไปจัดแสดงและจ�าหน่ายในงาน ‘Hong Kong CENTRESTAGE 2017’ พร้อมทั้งเผยไอเดีย ขยายธุรกิจไปยังต่างประเทศ ในหัวข้อ ‘How to Seize Opportunities to Expand your Fashion Business’ โดยมีกลุ่มผู้ประกอบการแฟชั่นและเครื่องนุ่งห่มไทยนับ 100 รายเข้าร่วมงาน

on solitude-a walk with nature sPeCial ColleCtion Where: VICK'S FLAGShIP STOre, PhAhONYOThIN 7 hOW: Vick’s X Gyp Pokchat จัดงานเปิดตัวคอลเลกชั่น

พิเศษ ‘On Solitude-a Walk with Nature’ ทีไ่ ด้คว้าตัว จิบ๊ -ปกฉัตร เที ย มชั ย นั ก แสดงมากความสามารถมาร่ ว มออกแบบ คอลเลกชัน่ นี้ โดยได้นา� ประสบการณ์จากความชืน่ ชอบในการ เดินทางท่องเที่ยวไปยังที่ต่างๆ ความชื่นชอบในภูเขา ต้นไม้ ใบหญ้า และอากาศบริสทุ ธิ์ มาถ่ายทอดเป็นคอลเลกชัน่ เสือ้ ผ้า ทีม่ คี วามสวยงาม และสอดคล้องกับธรรมชาติ ให้สาวๆ ดูมเี สน่ห์ เหมาะส�าหรับการสวมใส่ในเมืองหรือใส่ไปท่องเที่ยวอีกด้วย ภายในงานมีดาราชื่อดังเข้าร่วมแสดงความยินดีมากมาย ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.vicksweekend.com

26 - 24 7

News UPDATe Text: Jack

อนันดาฯ ตรวจโครงการไอดี โอ โมบิ บางซื่อ แกรนด์ อินเตอร์เชนจ์ พร้อมเข้าอยู่กันยายนนี้

สันทัด ณัฎฐากุล กรรมการผู้จัดการและประธานเจ้าหน้าที่สายงาน ควบคุมการผลิต บริษทั อนันดา ดีเวลลอปเม้นท์ จ�ากัด (มหาชน) และคณะ ผูบ้ ริหาร เข้าตรวจความคืบหน้าการก่อสร้างโครงการคอนโดมิเนียม ไอดีโอ โมบิ บางซื่อ แกรนด์ อินเตอร์เชนจ์ ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ ด้วยสระว่ายน�า้ Infinity Edge Pool และ Art Deco Sky Lounge บนชัน้ 32 และเชื่อมต่อทุกการเดินทางด้วยรถไฟฟ้า 3 สาย ซึ่งห่างจากสถานี รถไฟฟ้าสายสีม่วง สถานีเตาปูนเพียง 300 เมตร ในขณะนี้การก่อสร้าง คืบหน้าไปตามแผนที่วางไว้ คาดว่าจะแล้วเสร็จในเดือนกันยายนนี้

เซ็นทรัลเปิดบริการเมคอัพฟรีทุกวันศุกร์

ห้างเซ็นทรัลเปิดบริการ 'บิวตี้ฟูล ฟรายเดย์' เอาใจสาวๆ ในทุกวันศุกร์ที่แผนกบิวตี้ แกลเลอรี โดยเปิดบริการแต่งเติม เมคอั พ ลุ ค ฟรี ให้ ส าวๆ สวยพร้ อ มไปจิ บ น�้ า ชายามบ่ า ย ดิ น เนอร์ มื้ อ ส� า คั ญ หรื อ ปาร์ ตี้ คื น วั น ศุ ก ร์ นอกจากนั้ น ยั ง สามารถขอรับบริการทดลองทรีตเมนต์และกลิน่ น�า้ หอมได้ฟรี ณ เคาน์ เ ตอร์ แ บรนด์ เ ครื่ อ งส� า อางชั้ น น� า ที่ ร ่ ว มรายการ ที่แผนกบิวตี้ แกลเลอรี ตั้งแต่เวลา 10.00-22.00 น. ที่ห้าง เซ็นทรัล ชิดลม, ลาดพร้าว, บางนา, ปิ่นเกล้า และเซน

บุฟเฟ่ต์เนื้อวากิวและฟัวกราส์ระดับพรีเมียม

ห้องอาหารเดอะเวิลด์ โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์และบางกอก คอนเวนชั่นเซ็นเตอร์ เซ็นทรัลเวิลด์ จัดบุฟเฟ่ต์เนื้อวากิวและ ฟัวกราส์ รังสรรค์เป็นหลากหลายเมนู ทั้งฟัวกราส์บดและอบ ราดด้วยซอส ไวน์เชอร์ร,ี่ ฟัวกราส์บดละเอียดเสิรฟ์ ในโคนไอศกรีมขนาดเล็ก, เนือ้ สันใน วัวและฟัวกราส์ ราดซอสบัลซามิก, เนื้อสันในและฟัวกราส์สไตล์รอสซินี และเมนูอนื่ ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ ยังมีอาหารนานาชาติ รวมถึงอาหาร ไทยรสจัดจ้านที่ไม่ควรพลาดทั้งคาว และหวาน รับประทานอย่างจุใจใน ทุกคืนวันศุกร์ ตัง้ แต่เวลา 18.00-22.30 น. ในราคา 1,890++ บาท/ท่าน (ราคารวมไวน์สญ ั ชาติชลิ ี กาแบร์เน โซวีญง พร้อมเสิรฟ์ แบบไม่อนั้ ) สอบถามหรือส�ารองทีน่ งั่ โทร. 02 100 6255

เมืองไทยประกันชีวิตจัดสอนประดิษฐ์ ดอกไม้จันทน์

บริษัท เมืองไทยประกันชีวิต จ�ากัด (มหาชน) จัดกิจกรรม สอนประดิษฐ์ดอกไม้จันทน์ เนื่องในพระราชพิธีถวาย พระเพลิงพระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทร มหาภูมิพลอดุลยเดช ซึ่งเป็นหนึ่งในกิจกรรมเพื่อผู้สูงวัย ในงาน 'ชราชนม์ คนคุณภาพ'

ท่องเที่ยวฤดูร้อนของญี่ปุ่นผ่านรสชาติ

ชวาร์สคอฟจัดงานอัพเดตเทรนด์ทรงผมใหม่ รับหน้าร้อน

ชวาร์สคอฟ โปรเฟสชั่นแนล (ประเทศไทย) ผู้น�าผลิตภัณฑ์ ส�าหรับเส้นผมระดับโลก จัดงาน 'Essential Looks Spring/ Summer 2017' เพือ่ อัพเดตเทรนด์ทรงผมใหม่ตอ้ นรับหน้าร้อน ภายใต้ชื่องาน 'Modern Ikon Collection' โดยมี ดร.สมศักดิ์ ชลาชล น�าทีมสร้างสรรค์ผลงานในคอลเลกชั่นนี้ พร้อมโชว์ การจัดแต่งทรงผมให้กับนายแบบนางแบบรับเชิญ

ห้องอาหารญี่ปุ่นต้นต�ารับ ยามาซาโตะ โรงแรม ดิ โอกุระ เพรสทีจ กรุ ง เทพฯ แนะน� า เมนู พิ เ ศษช่ ว งฤดู ร ้ อ นใน ประเทศญีป่ นุ่ ทีเ่ ชฟฮิเงรุ ฮางิวาระ หัวหน้าพ่อครัว ประจ�าห้องอาหารยามา ซาโตะ ได้คดั สรรวัตถุดบิ ที่ ดี ที่ สุ ด ในช่ ว งฤดู ร ้ อ น ของประเทศญี่ ปุ ่ น โดย เฉพาะปลาไหล มาปรุงเป็นอาหารแสนอร่อยและอุดมด้วยคุณค่า ทางอาหาร ให้บริการทั้งมื้อกลางวัน ราคาชุดละ 1,300++ บาท และมือ้ ค�า่ ในอาหารชุด 'ไคเซกิ' ตามแบบราชส�านักญีป่ นุ่ ราคาชุดละ 4,500++ บาท ตัง้ แต่วนั ที่ 31 กรกฎาคม-27 สิงหาคม 2560 เท่านัน้ สอบถามหรือส�ารองทีน่ งั่ โทร. 02 687 9000 หรือ www.okurabangkok.com

กรุงศรีฯ จัดโปรโมชั่นมอบเครดิตเงินคืน เอาใจคนชอบท่องเที่ยว

บริษัท บัตรกรุงศรีอยุธยา จ�ากัด เอาใจคนชอบเที่ยว ด้วยโปรโมชั่น 'เที่ยวใกล้ทั่วไทย เที่ยวไกลทั่วโลก' มอบ เครดิตเงินคืนสูงสุด 20,000 บาท ให้กับสมาชิกบัตร เครดิตกรุงศรีทุกประเภทที่สะสมยอดใช้จ่ายในหมวด ท่ อ งเที่ ย วตามเงื่ อ นไขที่ ก� า หนด ตั้ ง แต่ วั น นี้ ถึ ง 30 มิถนุ ายน 2560 โดยส่ง SMS ลงทะเบียนรับเครดิตเงินคืน พิมพ์ TRA เว้นวรรคแล้วตามด้วยหมายเลขบัตรเครดิต 16 หลัก ส่งมาที่ 081 927 9999 ดูรายละเอียดเพิ่มเติม www.krungsricard.com

ออมสินจัดประกวดสุดยอดนักธุรกิจรุ่นใหม่ โอโตยะประเทศไทยคว้ารางวัลชนะเลิศที่ญี่ปุ่น

สุปราณี ดีหงส์ เชฟประจ�าร้านโอโตยะ สาขาสยามสแควร์วัน เป็นตัวแทนโอโตยะประเทศไทยเข้าร่วมแข่งขันท�าอาหาร 'The 7th OOTOYA Oversea Kitchen Contest' ทีเ่ มืองยามานาชิ ประเทศญี่ปุ่น โดยได้รับรางวัลชนะเลิศจากความถูกต้องตาม ขั้นตอน รวดเร็ว หน้าตาของอาหาร การแต่งกาย สุขอนามัย และส่วนประกอบในอาหารที่ท�าให้อาหารน่ารับประทาน

ธนาคารออมสินจัดโครงการประกวด 'GSB สุดยอด SMEs Startup ตัวจริง' ภายใต้คอนเซ็ปต์ 'ท�าได้เลย ท�าได้เร็ว ท�าได้จริง' ซึ่งจัด ต่ อ เนื่ อ งเป็ น ปี ที่ 5 เพื่ อ เปิ ด เวที ใ ห้ นั ก ธุ ร กิ จ รุ ่ น ใหม่ ที่ มี อายุระหว่าง 16-30 ปี ได้มีโอกาสสร้างสรรค์ไอเดียธุรกิจ ร่วมกัน ขั บ เคลื่ อ นนโยบายไทยแลนด์ 4.0 ของรั ฐ บาล อี ก ทั้ ง ได้ ลุ ้ น เงินลงทุนมูลค่ารวมกว่า 3 ล้านบาท เปิดรับสมัครแล้วตัง้ แต่วนั นีถ้ งึ 11 สิงหาคม 2560 ผู้สนใจสามารถติดตามข้อมูลหรือดาวน์โหลด เอกสารการสมั ค รได้ ที่ www.gsb100tomillion.com หรื อ FB: gsb100tomillion

24 7 - 27

Text: Yamin

filmography the BOOk Of henry

• ภาพยนตร์อินดี้ของผู้ก�ากับฝีมืออลังการ คอลิน เทรวอร์โรว์ ผูก้ า� กับ Jurassic World และก�าลังจะมีผลงาน Star Wars: Episode IX ในอีก 2 ปีขา้ งหน้า แม้จะดูเหมือนเป็นการวอร์มฝีมอื ก่อนไปเจอกับ โปรเจกต์ยกั ษ์ ทว่า The Book of Henry ก็ทา้ ทายฝีมอื ของคอลิน อยู่ไม่น้อย เพราะเขาต้องท�าหนังแบบบ้านๆ โปรเจกต์เล็ก ให้ดู น่าสนใจ ตามเนื้อหาที่เป็นหนังดราม่าสะเทือนอารมณ์เกี่ยวกับ เด็กอัจฉริยะทีพ่ ยายามปกป้องสาวทีต่ วั เองชอบจากพ่อเลีย้ ง น�าแสดง โดย เจคอบเทมเบลย์, ลี เพซ, เจเดน ลีเบอร์เฮอร์, แมดดี ซีกเลอร์ และนาโอมิ วัตส์ นักแสดงขาประจ�าเวทีรางวัล ซึง่ คราวนีเ้ ธอมารับบท เป็นแม่หม้ายทีต่ อ้ งเลีย้ งลูกซึง่ เป็นเด็กอัจฉริยะ เฮนรี่ เด็ ก หนุ ่ ม หั ว กะทิ ที่ ต ้ อ งดู แ ลครอบครั ว ตั้ ง แต่ วั ย ยังไม่ขนึ้ ต้นค�าว่า ‘นาย’ น�าหน้าชือ่ ด้วยซ�า้ ซึง่ นอกจากแม่และน้องชาย ทีเ่ ขาต้องดูแลแล้ว เฮนรีย่ งั หลงรักและแคร์ คริสตินา่ สาวข้างบ้าน เอามากๆ โดยหนุม่ น้อยพยายามหาวิธชี ว่ ยเธอออกมาจากขุมนรก ที่เรียกว่า ‘บ้าน’ หลังจากได้รับรู้ว่าสาวที่หมายปองถูกพ่อเลี้ยง ซึง่ ด�ารงต�าแหน่งผูบ้ ญ ั ชาการต�ารวจรังแกสารพัดในยามดึก แต่เมือ่ เขาเป็นเด็กอัจฉริยะเกินกว่าจะคาดเดาความคิด แผนการทุกอย่าง จึงแนบเนียนเกินเด็ก ที่ส�าคัญคือ เขาจดทุกรายละเอียดดัดหลัง พ่อเลี้ยงจอมโหดของคริสติน่าเอาไว้ในสมุดบันทึกเล่มสีแดง แล้วยืมมือแม่มาเป็นผูด้ า� เนินการ นัน่ แปลว่า หากแผนทุกอย่างพังลง คนทีจ่ ะโดนหมายหัวก็คอื แม่ของเฮนรีน่ นั่ เอง หนังเข้าฉายในเวลา ใกล้เคียงกับทีอ่ เมริกา คือวันที่ 16 มิถนุ ายนนี้

must see

trivia • ด้ ว ยความสุ ่ ม เสี่ ย งด้ า นศี ล ธรรม ระหว่างแม่กบั ลูก หนังจึงได้รบั การจัดเรต PG-13 และกลายเป็นหนังเฉพาะกลุม่ ทีไ่ ม่คอ่ ยมีกระแสโปรโมตมากมาย • การถ่ายท�าเกิดขึน้ และจบลงภายใน เวลาอันรวดเร็วเพียง 36 วัน • นีเ่ ป็นการร่วมงานกันครัง้ ที่ 2 ระหว่าง จาคอบ เทรมเบลย์ และนาโอมิ วัตส์ หลังจากที่คนทั้งคู่พบกันเป็นครั้งแรก ในเรือ่ ง Shut In (2016) • จับตาดูนกั แสดงดาวรุง่ แมดดี ซีกเลอร์ ให้ดี เพราะเรือ่ งนีจ้ ะเป็นเรือ่ งทีแ่ จ้งเกิด ให้แก่เธออย่างสวยงาม

28 - 24 7

Let’s Go Jets • เรือ่ งจริงของชมรมเชียร์ทลี่ อื ลัน่ เกาะญีป่ นุ่ ถูกน�ามาสร้างเป็นภาพยนตร์ เคล้าทุกอารมณ์อย่างกลมกล่อม ท�ารายได้เปิดตัวในอันดับ 4 บ็อกซ์ออฟฟิศ ญีป่ นุ่ เรือ่ งราวบอกเล่าการเติบโตของโทโมนากะ ฮิคาริ ทีเ่ ข้ามาสมัครเรียน พร้อมกับเข้าชมรมเชียร์ลดี เดอร์เพือ่ เป้าหมายด้านความรัก โดยหารูไ้ ม่วา่ การเข้ามาสมัครชมรมในครัง้ นีม้ กี ฎเหล็กคือ ‘ไม่วา่ จะเกิดอะไร ห้ามออกจาก ชมรม และห้ามมีความรัก’ เพือ่ ให้ไปถึงเป้าทีช่ มรมวางไว้คอื ‘การคว้าชัย ในการแข่งขันทั่วอเมริกา’ ทว่าเมื่อมองมายังสมาชิกทั้งหมดที่เหลือคือ มือใหม่ไร้ประสบการณ์ หนทางเดียวทีจ่ ะท�าให้ไปถึงฝัง่ ฝันคือความมุง่ มัน่ ฝึกฝน พยายาม แม้ตอ้ งแลกมาด้วยคราบน�า้ ตา อยากให้จบั ตามองการแสดง ของฮิโรเสะ ซึสึ และอายาโนะ นาคาโจ ในบทเพือ่ นซี้ ซึง่ เป็นทีก่ ล่าวขาน ไปทั่วถึงอินเนอร์ที่ทั้งคู่สามารถสร้างอารมณ์ความรู้สึกให้ผู้ชมเชื่อว่า ทีมเชียร์ลดี เดอร์ ‘เจ็ทส์’ เติบโตไปพร้อมๆ กับพวกเธอได้จริงๆ 15 มิถนุ ายนนี้ เชียร์กนั ให้กระหึม่ โลก

music corner

bookshelf เลี้ยงลูกให้ได้ดี 1-100 ฉบับสมบูรณ์

เสียงร้องที่เสน่ห์ไม่พร่อง ของ วี-วิ โอเลต

• แม้จะมีงานแสดงมาทักทายความสามารถของ วี-วิโอเลต วอเทียร์ บ้างประปราย แต่ไม่นานนักเธอก็คิดถึงการจับไมค์ ร้ อ งเพลง และกลั บ มายื น ในต� า แหน่ ง ศิ ล ปิ น อั น คุ ้ น เคย เพื่อถ่ายทอดเสียงร้องผ่านบทเพลงใหม่ชื่อ ‘ก็แค่ไม่มีฉัน’ บอกเล่าถึงความสัมพันธ์ในรูปแบบทีไ่ ม่ควรผูกมัดกันและกัน จนอึดอัดเกินไป โดยเจ้าตัวเป็นคนออกไอเดียคอนเซ็ปต์ดงั กล่าว ด้วยตัวเอง พร้อมได้มืออาชีพอย่าง โหน่ง-วิชญ วัฒนศัพท์ มาเป็นโปรดิวเซอร์ ส�าหรับเนื้อหาในเพลงได้ บิว-รังสรรค์ แห่งวงเลมอน ซุป และเย่-จักรพันธ์ จากเสลอ มาร่วมกันขัดเกลา ส่วนในภาคดนตรี สาวทรงเสน่หไ์ ด้เชือ้ เชิญ ฮอนนอน (Honon) มาร่ ว มสร้ า งความแปลกใหม่ ด ้ ว ยเครื่ อ งดนตรี แ ฮนแพน มาผสานกับดนตรีปอ๊ ปร่วมสมัย แต่ทแี่ น่ๆ เสียงร้องของวียงั คง อาบเสน่หแ์ ละโอบอุม้ เพลงนีใ้ ห้นา่ ฟังได้ตงั้ แต่ตน้ จนจบ

บอย-ตรัย สร้างรอยยิ้ม ‘ชื่นใจ’ ไปทั่วบ้านทั่วเมือง

• บอย-ตรัย ภูมิรัตน ศิลปินร่างหมี เจ้าของเสียงนุ่มอบอุ่น ชวนเคลิม้ พาลูกสาวสุดทีร่ กั น้องชืน่ ใจ มาร่วมสร้างนิยามรัก ชวนยิ้มให้กับบทเพลงใหม่ในอัลบั้ม ‘ขุนเขาแห่งหมี’ ที่มี ซิงเกิลเด่นชือ่ ว่า ‘ดวงอาทิตย์’ เพลงรักทีเ่ ปรียบเปรยดวงอาทิตย์ เป็นพลังแห่งรัก คอยส่องแสงและให้ความอบอุน่ บดบังความรูส้ กึ มืดมนเหน็บหนาว ซึง่ มิวสิกวิดโี อนัน้ บอย-ตรัย จะสวมร่างเป็น หมียักษ์อบอุ่น หยอกเล่นกับเด็กสาวซึ่งก็คือลูกสาวตัวจริง ในชีวติ ของเขา กระทัง่ โตขึน้ เด็กสาวก็อาจจะหลงลืมเจ้าหมีไป ซึง่ ก็ได้นกั แสดงดาวรุง่ สาว จูนจูน-พัชชา พูนพิรยิ ะ มารับหน้าที่ เป็ น สาวน้ อ ยในตอนโต ส่ ว นดนตรี นั้ น ได้ ค นดนตรี คู ่ ใ จ ก้อ-ณฐพล ศรีจอมขวัญ มาเป็นผูป้ รุงแต่งท่วงท�านองให้นา่ ฟัง ด้วยไลน์กีตาร์ย้อนยุค ผสมซินธิไซเซอร์ และกลองไฟฟ้า เพือ่ ให้เพลงนีส้ ามารถเข้าถึงกลุม่ คนได้แทบทุกยุค

ask a guru

จริงหรือไม่ ที่ต�าลึงหน้าฝนไม่ควรเก็บกิน ?

• ค�าถามนี้เกิดขึ้นจากความ สงสั ย ของ โตมร ศุ ข ปรี ช า นั ก เขี ย นผู ้ ส นใจเรื่ อ งราวของ อาหาร ในช่วงท้ายของกิจกรรม ล้อมวงสนทนา ‘The Basket Talk อาหาร ฟาร์ม ชีวติ ’ จัดโดย The Basket และ สสส. ซึง่ ได้นา� ความเชื่อที่ได้ยินจากชาวบ้าน ในท้ อ งถิ่ น มาสอบถามกั บ เกษตรกรโดยตรง เพราะมี การเล่าลือกันว่า ถ้าเก็บต�าลึงหน้าฝนมาปรุงอาหารจะท�าให้ ท้ อ งเสี ย (ลุ ต ๊ อ ง) โดยค� า ตอบจากเกษตรกรคื อ ‘ไม่ จ ริ ง ’ เรายังเชือ่ ใจคุณประโยชน์ทมี่ อี ยูใ่ นต�าลึงได้ทกุ ฤดูกาล สิ่งที่น�ามาซึ่งการจุดประเด็นจนท�าให้เกิดวงสนทนา ว่าด้วยเรื่องเล่าของอาหารบนแนวทางแห่งการสร้างชุมชน เกือ้ เกษตรอินทรียด์ งั กล่าว คือเทรนด์สขุ ภาพทีเ่ ฟือ่ งฟู อันท�าให้ มนุษย์เมืองสนใจที่จะบริโภคผักที่ปลูกด้วยกรรมวิธีเกษตร อินทรีย์ และท�าให้เกิดโปรเจกต์ The Basket (ตระกร้าผักจาก สวนของคุณ) ธุรกิจส่งตรงพืชผักจากฟาร์มสูผ่ บู้ ริโภคโดยตรง อย่างง่ายดาย เพียงป้อนค�าสั่งผ่านปลายนิ้ว (รายละเอียด โทร. 086 575 5157 หรือคลิกที่ www.thebasket.biz และ FB: www.thebasket.biz) ทว่าภายใต้เทรนด์ทเี่ รามองว่าเป็น กระแสนั้น แท้จริงแล้วเรื่องของผักออร์แกนิกจากธรรมชาติ ยั ง เป็ น เรื่ อ งที่ ค นเมื อ งใส่ ใ จเพี ย งผาดเผิ น ด้ ว ยเงื่ อ นไข

30 - 24 7

ที่ คนส่วนใหญ่มองว่า ต้นทุนของ ผั ก ออร์ แ กนิ ก นั้ น สู ง ตั้ ง แต่ ต ้ น น�้ า ยั น ปลายน�้ า รวมถึ ง ข้ อ จ� า กั ด ทาง ไลฟ์สไตล์ เพราะส่วนใหญ่แล้วคนที่ จะซือ้ ผักออร์แกนิกมารับประทานได้ ก็ตอ้ งมีหอ้ งครัวไว้ปรุงอาหารเอง และ อาหารทีไ่ ด้กม็ กั มาจากวิถี Slow Food ในขณะที่คนเมืองผู้มีชีวิตสมัยใหม่ นั้นอาศัยร่วมกันอยู่บนตึกสูง มีชีวิต เร่งรีบ การท�าอาหารจึงอาจเป็นปัญหา ทั้ ง ในเรื่ อ งของเวลา และมารยาททางสั ง คม เพราะอาจมี กลิ่ น ลอยไปรบกวนผู ้ อื่ น ผู ้ บ ริ โ ภคส่ ว นใหญ่ ถึ ง เลื อ กที่ จ ะ ฝากท้องไว้กับร้านสะดวกซื้อ จึงมีนัยส�าคัญว่าร้านสะดวกซื้อ คือความมั่นคงทางอาหารของคนเมือง กลายเป็นว่าเราได้ น�าพาตัวเองเป็นส่วนหนึง่ ในฟันเฟืองของอุตสาหกรรมอาหาร ขนาดใหญ่อย่างรูเ้ ท่าไม่ถงึ การณ์ ทัง้ ทีจ่ ริงแล้ว เราควรก�าหนด อาหารทีจ่ ะตกถึงท้องได้ดว้ ยตนเอง ซึง่ หมายรวมถึงวิธกี ารปรุง และวัตถุดบิ ทีอ่ ยูใ่ นอาหาร จากข้อเท็จจริงทีร่ ะบุวา่ ประเทศไทยติดท็อปไฟว์ประเทศ ทีน่ า� เข้าสารเคมีสงู ทีส่ ดุ ในโลก สืบเนือ่ งมาจากค่านิยมในการ ท�าการเกษตรแบบที่ถูกกลไกทางการตลาดควบคุม ท�าให้ เกษตรกรต้องปลูกในสิ่งที่ตลาดต้องการ และต้องปลูกใน ปริมาณเยอะๆ เพื่อค่าตอบแทนที่คุ้มกับความเหน็ดเหนื่อย จึงต้องใช้สารเคมีมาเร่งก�าลังการผลิต หากสถานการณ์เป็นเช่นนี้

• สืบเนื่องจากกระแสการแสดงความคิดเห็นในโลกออนไลน์ เกีย่ วกับเรือ่ งการเลีย้ งลูกของเพจดังเพจหนึง่ ทีท่ า� เอามือของชาวเน็ต ทัง้ หลายต้องระรัวแป้นคียบ์ อร์ดตอบโต้กนั อย่างถึงลูกถึงคน และน่าจะ เป็นอีกหนึง่ เหตุผลทีท่ า� ให้หนังสือ ‘เลีย้ งลูกให้ได้ดี 1-100 ฉบับสมบูรณ์’ เขียนโดย นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ จิตแพทย์ที่ลง สนามจริงกับหลายชีวติ ครอบครัวมาเป็นเวลายาวนาน ออกสตาร์ท ในช่วงเวลานีพ้ อดี ด้วยคาแร็กเตอร์ของคุณหมอทีเ่ ป็นนายภาษา มีความคิดสร้างสรรค์ และเข้าใจการเปลี่ยนผ่านของเทคโนโลยี นายแพทย์ประเสริฐจึงมีวิธีการน�าเสนอเรื่องราวเข้าถึงครอบครัว ยุคใหม่ เนื้อหาภายในเล่มจึงเป็นการรวบรวมข้อมูลความรู้และ แนวทางการเลีย้ งดูลกู ทีค่ ณุ หมอแบ่งปันไว้ผา่ นโลกออนไลน์ ร่วมกับ เรือ่ งทีเ่ ขียนขึน้ มาใหม่ดว้ ยภาษาเป็นกันเอง อบอุน่ ติดดิน เพือ่ ให้ หนังสือเล่มนีเ้ หมาะมือในการเรียกหามาเปิดเป็น ‘คูค่ ดิ ’ ให้ทดลอง เรียนรูแ้ ละปฏิบตั ติ ามบนพืน้ ฐานชีวติ ทีเ่ ป็นจริงของทุกครอบครัว ไปเรื่อยๆ สุขภาพของผู้คนก็จะมีแต่ทรุดโทรม แม้ว่าเทรนด์สุขภาพจะ ฮอตฮิ ต ติ ด ลมบนแค่ ไ หนก็ ไ ม่ อ าจช่ ว ยได้ ด้ ว ยเหตุ นี้ รั ฐ บาลจึ ง จั ด ท� า ยุทธศาสตร์เกษตรอินทรีย์ 4 ปีตอ่ เนือ่ ง คือ ปี พ.ศ. 2560-2564 เพือ่ กระจาย ความรู้ด้านการท�าเกษตรอินทรีย์สู่เกษตรกรทุกพื้นที่ เป็นสิ่งที่ร่วมตอกย�้า และให้ความกระจ่างชัดแก่เกษตรกรทีก่ า� ลังอยากจะล้างมือจากเคมีแล้วหันหน้า หาเกษตรอินทรีย์ว่า สถานการณ์เกษตรอินทรีย์ในประเทศไทยกว้างขวาง และดีขึ้น ทั้งในแง่พื้นที่การเพาะปลูกและยอดจ�า หน่าย ขอเพียงแต่ใช้ ความอดทน อุตสาหะ และจริงใจในการท�าการเกษตร ในขณะเดียวกัน ผู ้ บ ริ โ ภคก็ ค วรร่ ว มกั น ก่ อ อุ ป สงค์ เรี ย กร้ อ งผั ก ออร์ แ กนิ ก สู ่ ร ่ า งกาย แทนการบริโภคผักที่ปลูกในระบบเกษตรกรรมเชิงเดี่ยว เพื่อให้เกษตรกร หันมาท�าเกษตรอินทรีย์ ซึ่งถ้าหากเหตุผลเรื่องสุขภาพของคุณและคนที่รัก ยังไม่เพียงพอต่อปัจเจกชนเช่นคุณ เราก็ขอให้อีกเหตุผลว่า การรับประทาน ผักออร์แกนิกนั้นคือการขบถกลายๆ เป็นการต่อสู้ขัดขืนกับอุตสาหกรรม ขนาดใหญ่ อีกทัง้ ผักออร์แกนิกยังท�าให้เรารูส้ กึ เข้าใกล้แผ่นดินยิง่ ขึน้ กว่าเดิม เผือ่ ว่าเหตุผลข้างต้นจะโดนใจคนหัวขบถแถวนี้

หมายเหตุ: ผูเ้ ข้าร่วมวงสนทนาท่านอืน่ ๆ ในวันนัน้ ได้แก่ ดวงพร ทรงวิศวะ (เจ้าของร้านอาหาร โบ-ลาน ผูส้ นใจอาหาร Slow Food), มนัส หามาลา (หนึง่ ในผูก้ อ่ ตัง้ The Basket) ด�าเนินการสนทนาโดย ภิญโญ ไตรสุรยิ ธรรมา

Website : www. gmgroup .in.th

Email : gm @gmgroup .in.th

GM MULTIMEDIA GROUP

Public Company Limited

GM Group Bldg., 914 Rama 5 Rd., Dusit, Bangkok 10300 ThAILAnD

Tel :

(662) 241 8000 Fax :

(662) 241 8008

- สฤณี อาชวานันทกุล -

“เราต้องเข้าใจว่าไม่ใช่เกมอะไร ก็ได้จะช่วยแก้ปัญหาอะไรก็ได้ แต่ควรจะมีความเหมาะสมกับ ปัญหาสังคมที่เป็นโจทย์...แต่ ไม่ว่าแบบไหน ความสนุกต้อง มาก่อนเสมอ ไม่เช่นนั้นจะไม่มี คนเล่นตั้งแต่ต้น”

“ผมหวั ง ว่ า เด็ ก ที่ ก� า ลั ง เ ติ บ โ ต ขึ้ น ใ น ป ร ะ เ ท ศ ไอร์แลนด์ จะมองผมและ เรื่ อ งราวชี วิ ต ที่ ไ ม่ มี ใ คร เหมื อ น รวมถึ ง ประวั ติ และทุกอย่างเกี่ยวกับผม แล้วหันกลับไปพูดกับตัวเอง ว่า เราจะตั้งความหวังกับ ต�าแหน่งไหนก็ได้ในประเทศนี้ ไม่มีอะไรที่ท�าไม่ได้หาก พวกเขาเชื่อมั่นในตนเอง” ลีโอ วารัดคาร์ ว่าที่นายกรัฐมนตรีที่เป็นคนรักร่วมเพศคนแรกของไอร์แลนด์ ทั้งเขายังครองสถิติเป็น นายกรัฐมนตรีที่อายุน้อยที่สุดของไอร์แลนด์อีกด้วย

สฤณี อาชวานันทกุล นักเขียน กรรมการผูจ้ ดั การ บริษทั ป่าสาละ จ�ากัด และผู้ก่อตั้งส�านักพิมพ์ชายขอบ ร่วม เสวนาสาธารณะในประเด็น ‘ออกแบบเกม ออกแบบสังคม’

- เทเรซา เมย์ -

ภาพ: fb - phanmaba

“ประเทศประชาธิ ป ไตย ทัง้ หลายต้องสร้างข้อตกลง ร่วมกัน ในการท�าให้พื้นที่ อินเทอร์เน็ตปลอดจากการ วางแผนก่อการร้าย และ กลุม่ ทีม่ อี ดุ มการณ์สดุ โต่ง”

“ในกรณีนี้ที่มีจิตแพทย์ออกมาวิเคราะห์ว่า ผู้ถูกกล่าวหานั้นมีอาการป่วยทางจิต จะจริง หรือไม่จริงผมไม่รู้ รูแ้ ต่วา่ ข่าวนีม้ ผี ปู้ ว่ ยทางจิต หลายคนเข้ า มาเกี่ ย วพั น ...คนไม่ ป ่ ว ยจริ ง ท�าไม่ได้หรอกครับ” ชาติ กอบจิตติ นักเขียนคนดัง ต�าหนิผู้เผยแพร่ภาพผู้ต้องหาคดีฆาตกรรมฆ่าหั่นศพ นอนหลับโดยมีเครือ่ งส�าอางบนใบหน้า ซึง่ ถูกโพสต์กระฉ่อนโลกออนไลน์และมีชาวเน็ต ออกมาวิจารณ์ภาพถ่ายดังกล่าวกันอย่างรุนแรง

คุณคะ เรามาแต่งงานกันไหมคะ เพื่อชีวิตที่ยืนยาวของคุณ ฉันไม่ได้เอาข้ออ้างเหล่านีม้ าเพือ่ หลอกล่อคุณให้นา� พา ฉันหนีจากความเศร้าโศกเสียใจไปสู่ชีวิตคู่หรูหราภายใต้คาน นะคะ แต่เรื่องนี้ ฉันอ่านจากงานส�ารวจต่างประเทศที่ติดตาม ชีวิตคู่และชีวิตโสดของมนุษย์หลายพันคน จนพบว่า การ แต่งงาน จะมีผลดีกับผู้ชายมากกว่าผู้หญิง แต่หนุ่มๆ สมัยนี้ไม่ค่อยอยากแต่งงานกันหรอกค่ะ เพราะถ้าโสดก็สามารถลั้ลลาได้ตามแต่ใจ เพียงแต่ อาจจะ

32 - 24 7

ตายเร็ ว ได้ น ะคะ แทนที่ จ ะได้ โ สด แบบเฟี้ยวๆ กลับกลายเป็นไม่มีคนแล เหลียวและตายเร็ว งานศึกษาจากต่างประเทศ บอก ฉั น ว่ า สาวโสด ไม่ ต ้ อ งเผชิ ญ ปั ญ หา สุขภาพแบบเดียวกับที่ชายโสดเผชิญ มิหน�าซ�้าสาวโสดวัยกลางคนที่ไม่เคย แต่งงาน จะมีปัญหาสุขภาพแบบเดียว กับสาวที่แต่งงานแล้ว (ดูสิคะ ฉันยอม มีปัญหาสุขภาพเพื่อคุณขนาดไหน) ในขณะที่ หนุ่มโสดจะมีปัญหาสุขภาพ เด่นชัดกว่าหนุ่มที่แต่งงานแล้ว โดย เฉพาะโรคเกี่ยวกับหัวใจ ส่วนผู้ชายที่มีเมียจะสุขภาพดี เพราะกิ น อาหารที่ ดี ต ่ อ สุ ข ภาพขึ้ น เนื่องจากมีคุณแม่บ้านคู่ช่วยดูแล ทั้งเรื่องอาหาร และการคอยจี้ ให้ไปตรวจสุขภาพและหาหมอ แต่พอพูดถึงเรื่องนี้ ก็มีงานวิจัยอีกชิ้นที่แย้งว่า สมัยนี้ไม่ ต้องแต่งหรอกค่ะ แค่มีแฟน ก็สุขภาพดีขึ้นได้ แต่ก็ยังมีงานศึกษา ชิน้ อืน่ แย้งว่า พวกผูช้ ายทีเ่ ป็นพ่อคนจะรักษาสุขภาพกว่าชายโสด เพราะคิดว่าตัวเองมีความรับผิดชอบต่อลูก ต้องอยู่เพื่อลูกอะไร ท�านองนี้ แต่แค่การแต่งงานอย่างเดียวมันไม่พอนะคะ บางทีคุณก็ ต้องเลือกคู่โดยดูจากอายุเหมือนกัน ถ้าหากอยากแต่งงานกัน ยาวๆ ให้มีชีวิตที่ยาวนาน เพราะมีงานศึกษาเรื่องช่องว่างระหว่าง

ภาพ: standard.co.uk

- ชาติ กอบจิตติ -

‘โสดแล้วตายเร็ว’

ภาพ: cgtn.com

- ลี โอ วารัดคาร์ -

เทเรซา เมย์ นายกรัฐมนตรีหญิงของอังกฤษ แถลงการณ์ยอมรับถึงความไม่รัดกุมเพียงพอของ ระบบป้องกันภัยก่อการร้ายในอินเทอร์เน็ต ท�าให้ สหราชอาณาจักรต้องประสบเหตุวนิ าศกรรมติดกัน หลายครัง้ หลายหนในช่วงเวลานี้

วัยอยู่ โดยคู่รักที่ผู้หญิงอายุมากกว่า ผู้ชาย พบว่าช่องว่างระหว่างวัยมีผล ต่อชีวติ คู่ ประเด็นนีร้ วมถึงผูช้ ายอายุ มากกว่าผู้หญิงเยอะๆ ด้วยค่ะ แล้วเขายังบอกอีกว่า ยิ่งช่อง ว่างระหว่างวัยเยอะมาก ก็มแี นวโน้ม สู ง มากที่ จ ะหย่ า ร้ า งหรื อ เลิ ก กั น ส�าหรับกรณีคู่ที่ผู้หญิงอายุมากกว่า ชาย 10 ปี ขึ้ น ไป งานวิ จั ย พบว่ า พวกเขามักเป็นพวกมองโลกในแง่ดี แต่ ผู ้ ห ญิ ง จะมี ค วามกั ง วลในใจ ส่วนผู้ชายจะได้ผลกระทบจากการ ล้อเลียนของคนรอบข้าง พูดตรงๆ เลยว่า การเลิกของพวกเขามาจาก สังคมรอบด้านมากกว่าตัวเองค่ะ ทัง้ หมดทัง้ มวล ฉันแค่จะบอกว่า แต่งงานกับฉันแล้วดีนะคะ เพราะฉันอ่อนเยาว์กว่า รวมถึงยังคอยจู้จี้พาคุณไปหาหมอ หรือหาอะไรดีๆ กินเสมอๆ เลยค่ะ เย็นนี้มากินชาบูด้วยกันนะคะ เราจะคุยเรื่องงานแต่ง ของเรา แต่ถ้าคุณไม่มา อายุสั้นแน่ๆ ค่ะ เพราะโทษสถานเดียว คือตาย เรานัดกันที่เดิมหกโมงเย็นนะคะ

รักค่ะ Miss Daisy

spot-light Text: พิชฌน์

g-Dragon

ท่ามกลางคลืน่ ลูกใหม่และกระแสความนิยมของวัฒนธรรมเคป๊อปทีไ่ ม่มที า่ ทีวา่ จะเสือ่ ม ความนิยมลง จี-ดรากอน หรือ ควอน จียง คือหนึง่ ในผูท้ คี่ รอบครองส่วนหนึง่ ของหัวใจ แฟนเพลงเกาหลี ไม่วา่ จะในฐานะหนึง่ ในสมาชิกของ บิก๊ แบง (BIGBANG) หรือศิลปินเดีย่ ว อีกทั้งเร็วๆ นี้แฟนเพลงทั่วโลกจะได้รับประสบการณ์สุดพิเศษอีกครั้ง กับคอนเสิร์ต เวิลด์ทวั ร์ครัง้ ที่ 2 ในชีวติ ของเขา ควอน จียง เกิดและเติบโตในกรุงโซล เมืองหลวงของเกาหลีใต้ เริม่ ต้นเข้าสูว่ งการตัง้ แต่ 6 ขวบ ด้วยการ เป็นหนึง่ ในสมาชิกของวงลิตเติล้ ลูลา (Little Roo’Ra) ซึง่ วงนีน้ บั ได้วา่ เป็นสนามแรกๆ ทีเ่ ปิดโอกาสให้ เขาโชว์ความสามารถทางการแรปในรูปแบบของตนเองออกสูส่ ายตาของแฟนๆ หลังจากนัน้ ในช่วง กลางปี 2006 เขาได้เปิดตัวในฐานะกลุม่ ศิลปินฮิปฮอปของเกาหลีใต้นาม ‘บิก๊ แบง’ หลังจากฝึกซ้อม กับค่ายอย่างหนักเป็นเวลาถึง 6 ปี บิก๊ แบง ประกอบไปด้วยสมาชิกทัง้ หมด 5 คนด้วยกัน คือ แทยัง, ท็อป, แดซ็อง, ซึงรี และ จี-ดรากอน ในต�าแหน่งหัวหน้าวง นอกเหนือจากนัน้ เขายังเป็นก�าลังหลักในการโปรดิวซ์เพลงฮิต ของวงมากมาย อาทิ ‘แฟนทาสติก เบบี’้ หรือ ‘แบง แบง แบง’ ซึง่ เพลงทัง้ หมดทีเ่ ขามีสว่ นใน การโปรดิวซ์นนั้ ล้วนแต่มยี อดผูเ้ ข้าชมทะลุ 1 พันล้านครัง้ ทางยูทบู ด้วยผลงานทีจ่ บั ต้องได้ และเป็นทีช่ นื่ ชอบของแฟนๆ จึงไม่แปลกที่ จี-ดรากอน ได้รบั โปรโมตให้กลายเป็นหนึง่ ใน โปรดิวเซอร์หลักของค่ายวายจี ตัวตนในการร้องเพลงของจี-ดรากอน ถูกกล่อมเกลาด้วยอิทธิพลจากศิลปินระดับโลก ในฝัง่ ตะวันตก เขามักจะกล่าวเสมอว่าชืน่ ชอบในตัวฟาร์เรลล์ วิลเลียมส์ นักร้องชาวอเมริกนั ผูท้ เี่ ปรียบเสมือนแรงบันดาลใจในการร้องเพลง รวมถึงกลุม่ ฮิปฮอปอเมริกนั ต้นแบบของ เหล่าแรปเปอร์ อย่าง วูแทงแคลน ก็เป็นแรงบันดาลใจชิน้ ใหญ่เช่นกัน โดยอัลบัม้ ‘Enter the Wu-Tang’ คือซีดเี พลงแผ่นแรกในชีวติ ของจี-ดรากอน และมี ‘C.R.A.E.M.’ เป็นเพลงโปรด เขากล่าวว่า “ผมเริม่ ฝึกการแรปก็เพราะอัลบัม้ นี้ ณ เวลานัน้ ผมไม่คอ่ ยจะถนัดในภาษา อังกฤษสักเท่าไหร่ สิง่ ทีผ่ มท�าคือ เขียนเนือ้ ร้องของ C.R.E.A.M. เป็นภาษาเกาหลีแบบค�าอ่าน ค�าต่อค�า” จี-ดรากอน ปล่อยอัลบัม้ Heartbreaker ออกมาในปี 2009 ในฐานะศิลปินเดีย่ ว ซึง่ อัลบัม้ นี้ ถือว่าประสบความส�าเร็จอย่างมากในเกาหลีใต้ โดยสามารถครองอันดับ 1 ของ กาออน ชาร์ท ทีถ่ อื ว่าเป็นหนึง่ ในการจัดอันดับทีเ่ ชือ่ ถือได้ของแดนโสมขาว และได้รบั ความนิยมสูงสุดจนกลายเป็น อัลบัม้ ศิลปินชายเดีย่ วทีท่ า� ยอดขายสูงสุดแห่งปี ภายหลังจากนัน้ ในปี 2012 เขาได้ปล่อย อีพ.ี One of a Kind ออกมา ซึง่ เสียงตอบรับถือว่าดีกว่าอัลบัม้ แรกอยูม่ ากทีเดียว โดยเฉพาะกับซิงเกิลเปิดตัว ‘That XX’ ทีต่ ดิ ชาร์ตบิลบอร์ดในส่วนของเวิลด์อลั บัม้ เป็นที่ 161 จาก 200 และท�ายอดจ�าหน่าย ได้มากถึง 250,000 ชุด นับเป็นยอดขายสูงสุดของเกาหลีใต้ จากความนิยมนีเ้ องท�าให้เขาได้มี โอกาสจัดเวิลด์ทวั ร์เป็นของตัวเองครัง้ แรกในปี 2013 โดยทัวร์ในแถบเอเชียเสียเป็นส่วนใหญ่

33 - 24 7

ภาพ: ygfamily.com

MoMent of truth the end ในการทัวร์คอนเสิรต์ ครัง้ นัน้ มียอดผูช้ มรวมทัง้ สิน้ กว่า 570,000 คน จากการแสดงทัง้ หมด 27 รอบ ใน 8 ประเทศ และปล่อยอัลบัม้ เต็มชุดที่ 2 คูป์ เดตา ออกมาในภายหลัง แล้วเวิลด์คอนเสิรต์ ครัง้ ที่ 2 ของ จี-ดรากอน ก็เกิดขึน้ ใช้ชอื่ ว่า G-DRAGON 2017 WORLD TOUR <ACT III, M.O.T.T.E> หนนีไ้ ม่ได้จดั ขึน้ เฉพาะภูมภิ าคเอเชียเหมือนในครัง้ แรก แต่ไปไกลถึงสหรัฐอเมริกา และแคนาดาเลยทีเดียว ทีน่ า่ สนใจคือ ชือ่ ของคอนเสิรต์ เวิลด์ทวั ร์ในครัง้ นีแ้ ฝงไปด้วยเรือ่ งราวเกีย่ วกับชีวติ ของ จี-ดรากอน มากมาย โดย ม็อทเท (M.O.T.T.E) ให้ความหมายว่ามดลูกของแม่ และตัง้ แต่ เกิดในภาษาเกาหลี ส่วนตัวย่อของค�าอังกฤษ ยกมาจากค�าว่า Moment Of Truth The End ทีจ่ -ี ดรากอนต้องการสือ่ ถึงช่วงเวลาทีต่ อ้ งเผชิญกับความอ้างว้างและโดดเดีย่ ว รวมถึง ความอัดอัน้ ภายใต้ชวี ติ สวยหรูของศิลปิน โดยคอนเสิรต์ นีเ้ ขาจะแสดงให้แฟนๆ เห็นถึง ช่วงชีวติ ที่ 3 ในวัย 30 ปีของเขา และนับเป็นการทัวร์คอนเสิรต์ ครัง้ ที่ 3 ในฐานะ ศิลปินเดีย่ วอีกด้วย แฟนๆ ชาวไทยไม่ตอ้ งล�าบากไปดูถงึ ทวีปอเมริกา ด้วยฐานแฟนคลับที่ เหนียวแน่นท�าให้ จี-ดรากอนเลือกประเทศไทยเป็น 1 ใน 3 ประเทศทีเ่ ขาจะมาเปิด คอนเสิรต์ ก่อนข้ามฝัง่ ไปยังอเมริกา โดยก�าหนดการมาเยือนประเทศไทย วันที่ 7-8 กรกฎาคม ถือว่ามีเวลาให้แฟนคลับชาวไทยเตรียมความพร้อม และสนุกสนานไปกับความสามารถอันหลากหลายของมังกรหนุม่ จากเกาหลีใต้ผนู้ ไี้ ด้อย่างเต็มที่

All About HIM

เกิดเมือ่ วันที่ 18 สิงหาคม 1988 “ผมอยากเป็นเด็กที่ เก่งเรือ่ งการแรป” คือค�าตอบของ จี-ดรากอน ในวัย 8 ขวบ เมือ่ ถูกถามว่าโตขึน้ อยากเป็นอะไร ทีม่ าชือ่ จี-ดรากอน มาจากชือ่ จริงของเขาคือ ‘จียง’ ทีแ่ ปลว่ามังกรในภาษา เกาหลี และเขายังเกิดในปีมงั กรอีกด้วย เจซี, บียอนเซ่, ริฮานน่า เป็นอีก 3 ศิลปินทีจ่ -ี ดรากอนยกย่อง แฟนตัง้ ฉายาให้เขาว่า ‘อิกวั น่า ไอดอล’ สาเหตุมาจาก สีผมทีไ่ ม่คอ่ ยจะคงทีข่ องเขา เคยให้สมั ภาษณ์ตอ้ งการ ให้ตนเองโด่งดังจากชื่อเสียงทางดนตรีมากกว่าให้ผู้คน ชืน่ ชอบเพียงเพราะลักษณะภายนอก เคยได้รบั รางวัล นักแต่งเพลงยอดเยี่ยมจากเวที Mnet KM Music Festival ในปี 2007 ติ ด ตามผลงานและความ เคลื่อนไหวของเขาผ่านทาง Twitter: @IBGDRGN, Instagram: @xxxibgdrgn

24 7 - 33

tidbits

Text: โตมร ศุขปรีชา

คิด ครั้งหนึ่ง นิโคลา เทสลา ผู้คิดค้นกระแสไฟฟ้าสลับ (หรือไฟ AC) ซึ่งเป็นกระแสไฟฟ้าแบบที่ เราใช้ตามบ้านกันอยูใ่ นปัจจุบนั เกิดล้มป่วยหนักขณะเดินทางไปบูดาเปสต์ เมื่อเขาเริ่มฟื้นตัวขึ้น เพื่อนคนหนึ่งของเทสลา คือ แอนโธนี ซิเกตี้ (Anthony Szigeti) พาเขา ไปเดินเล่นในยามตะวันชิงพลบ เพื่อหวังจะให้เขาได้รับอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดอ่อนยามเย็น การเดินเล่นนัน้ เกิดขึน้ หลายครัง้ ในระหว่างนัน้ ระหว่างการเดินไปอย่างไร้จดุ หมายปลายทาง ไม่เร่งร้อน ผ่อนคลาย และสบายใจเพราะใกล้จะฟืน้ จากอาการเจ็บป่วยนัน้ เอง เทสลาก็เกิดหยัง่ รูข้ นึ้ มาถึงเรือ่ งราว ของการหมุนสนามแม่เหล็ก ซึ่งกลายมาเป็นหมุดหมายเริ่มต้นของการคิดค้นไฟฟ้ากระแสสลับ อันมีคณ ุ ปู การใหญ่หลวงต่อโลกมาจนถึงทุกวันนี้ ผูค้ นมากมาย นับตัง้ แต่บโี ธเฟนจนถึงแวนโก๊ะ ตัง้ แต่คานเย เวสต์ จนถึงเกอเธ่ ล้วนแล้วแต่เกิดประกาย ความคิดบางอย่างขึ้นเมื่อพวกเขาไม่ได้คิด เมื่อพวกเขาอยู่ในสภาวะผ่อนคลายไหลเลื่อน สบายใจ และรืน่ รมย์ไปกับการเลือ่ นไหลของจักรวาล เมือ่ เขาปล่อยให้ Mind ของตัวเองได้ Wander (ตามส�านวน ของฝรัง่ ทีว่ า่ let your Mind Wanders) นี่อาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่ไอน์สไตน์ชอบเล่นไวโอลิน เขารักโมซาร์ตเป็นพิเศษ เพราะดนตรีของ โมซาร์ตนัน้ เป็นดนตรีเพือ่ ดนตรี ไม่ใช่ดนตรีทคี่ รอบง�าหรือพยายามสร้าง ‘ภาพ’ หรืออารมณ์บางอย่าง ขึ้นจากเสียงเหมือนดนตรีของคีตกวียุคหลัง และไม่ได้เคร่งครัดเคร่งขรึมน�าพาสู่พระเจ้าจนสูงสง่า เหมือนดนตรีในยุคบาโรค แต่โมซาร์ตมีความเป็นเด็กอยู่ในดนตรีของเขา เสียงประสานเรียบง่าย แต่ลึกล�้าไปด้วยอัจฉริยภาพแบบเด็กๆ โลดเต้นไปในจินตนาการ ชิ้นที่สดใสนั้นเหมือนลูกหมาร่าเริง วิ่งเล่นอยู่ในทุ่งดอกไม้ ส่วนชิ้นที่โศกเศร้าก็ระทมทุกข์ราวกับหยาดน�้าตาที่คลออยู่ในเบ้าตาของ เด็กหญิงขายไม้ขดี ไฟ คือไม่วา่ จะทุกข์หรือสุข โมซาร์ตมีความเป็นเด็กแฝงฝังอยูใ่ นตัวโน้ตของเขาเสมอ นัน่ เองคือความลับของไอน์สไตน์ เพราะโมซาร์ตพาเขาเข้าไปถึงดินแดนอันเยาว์วยั ทีผ่ ใู้ หญ่ทวั่ ไป เดินทางไปไม่ถงึ ดินแดนแห่งนั้นซุกซ่อนอยู่ด้วยประกายเจิดจ้าแห่งความคิดใหม่ตรงนั้นตรงนี้ รอคอยให้ผู้คน ได้แวบเห็นจากหางตา ในช่วงเวลาทีพ่ วกเขาผ่อนคลายถึงขีดสุด แต่ชีวิตยุคใหม่ไม่เอื้อให้เราได้เดินทางเข้าไปยังดินแดนแห่งนั้นบ่อยครั้งนัก ความร้อนเร่ง ท�าให้สมองของเราไม่ได้ผ่อนพัก ไม่ได้ปล่อยตัวเองให้นั่งเฉยๆ ในค�่าคืนที่มืดมิด เพ่งมองเข้าไปใน อนธกาลแห่งความคิด ในดินแดนทีเ่ ราไม่รจู้ กั ได้อยูล่ า� พัง สนทนากับความคิดของตัวเอง เฝ้าสังเกตมัน มองดูและสนุกไปกับการเดินทางของความคิดในแบบทีไ่ หลเลือ่ นไปโดยไม่รตู้ วั ร้านกาแฟแห่งหนึ่งบนเกาะซานโตรินีริมทะเลกรีซ ติดป้ายระบุบอกเอาไว้ว่า นี่คือร้านกาแฟ ของนักฝันกลางวัน For Daydreamers ขอบฟ้าของเมดิเตอร์เรเนียนฟุ้งกระจายคล้ายความฟุ้งซ่าน การนั่งอยู่ตรงนั้น เบื้องหน้าถ้วยกาแฟกรีกเข้มข้นกับขนมปังและโยเกิร์ตผสมกระเทียม เป็นคล้าย เชือ้ เพลิงขับดันผูค้ นไปสูด่ นิ แดนทีไ่ ม่มอี ยูจ่ ริงตรงโน้น ระหว่างฟ้าและน�า้ ระหว่างวันและคืน ระหว่างจันทร์และตะวัน ผมคิดว่า เรามีเวลาอย่างนั้นน้อยเกินไป เราได้สละสิทธิที่จะอยู่ล�าพัง สละสิทธิที่จะเดินทาง ไปในความเงียบ สละสิทธิทจี่ ะสบตากับความคิดของตัวเอง และสละสิทธิทจี่ ะยิม้ น้อยๆ ให้กบั ความร่าเริง ซุกซนของวัยเยาว์ เพื่อตื่นตระหนกไปกับการร่วงหล่นลงไปในหุบเหวที่มองไม่เห็น - ระหว่างทางแห่ง การเติบโตไปสูค่ วามตาย ความกังวลใจเป็นเรื่องจ�าเป็นต่อการอยู่รอดของเรา แต่ก็มีบางครั้งเช่นกัน ที่เราอาจล่มสลาย ไปกับความพยายามอยูร่ อดนัน้ หากเราไม่สละความกังวลใจทิง้ ไป แล้วปล่อยความคิดให้ลอ่ งลอยไปแสนไกล...เสียบ้าง 34 - 24 7

DiD you know ?

Give your iDeas some LeGs : The PosiTive effecT of waLkinG on creaTive ThinkinG

MarILy OPPEzzO

DanIEL SChWarTz

: เคยมีงานวิจัยชื่อ Give your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking ของ Marily Oppezzo กับ Daniel Schwartz แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Experimental Psychology บอกว่าคนที่เดินหรือ เดิ น เล่ น เป็ น ประจ� า ทุ ก วั น จะมี คะแนนความคิดสร้างสรรค์สูงกว่า คนที่ไม่เดิน และคนที่ออกไปเดิน กลางแจ้งจะมีจนิ ตนาการทีส่ ดใหม่ กว้างไกลกว่าคนทีเ่ ดินอยูบ่ นเครือ่ ง

ซี รี ส ์ ร ายการท่อ งเที่ ย วผสมละครที่ จ ะเปิด มุ ม มองใหม่ต ระเวนเที่ ย วทั่ ว ไทยไปกั บ ก๊ ว นเพื่ อ นเดิ น ทางสุ ด คู ล พี่ป๋อ

(ณัฐวุฒิ สกิดใจ)

ติช่า

(กันติชา ชุมมะ)

จียอน (ซอ จียอน)

SEASON 4 ภาคกลาง

สุ ข กลางใจ...ใกล้ แ ค่ เ อื้ อ ม

ออกอากาศทางช่อง 3 HD เริ่ม 15 มิถุนายน 2560 - 7 กันยายน 2560 ทุกวันพฤหัสบดี เวลา 23.20 - 24.20 น.

ชมย้อนหลังได้ที่ LINETV www.journeytheseries.com