วางแผน
ผ่อนบ้าน ก่อนตัดสินใจ
MARCH 2011
04
Page One
เคล็ดลับ ส�ำหรับนักเดิน ทางตัวน้อย (หน้า 8)
COOL NUMBER เรื่องหนักใจของคนเป็นพ่อแม่รุ่นใหม่อีกเรื่องที่ไม่แพ้ เรื่องการเลี้ยงดูลูก หรือการสร้างครอบครัว ก็คือ การพาครอบครัวไปเทีย่ วหรือกินทีไ่ หนดี ทีไ่ หนจะเหมาะ กับเด็ก ไปแล้วต้องเตรียมอะไรบ้าง เวลาพาลูกไปเที่ยว แต่ละครั้ง อลวนหรรษามากมาย เพราะพ่อแม่ต่าง ปรารถนาอยากพาลูกไปพบเจอแต่สิ่งดีๆ ร่วมกัน ทั้งครอบครัว นิตยสาร Family เล่มนี้จึงเกิดขึ้นมาเพื่อการนี้ เลยค่ะ ต้องการตอบสนองไลฟ์สไตล์ของครอบครัว รุ่นใหม่ที่ยังมีหัวใจของการท่องโลกเรียนรู้ด้วยความ สนุกสนานพร้อมหนีบเจ้าตัวน้อยไปด้วย รวมถึงเนื้อหาสาระเกี่ยวกับครอบครัวจากทุกทิศ ทั่วโลกมาให้อัพเดทข้อมูลกันค่ะ นับจากนี้เราจะพบกันทุกเดือน ตามช่องทางที่เรา น�ำไปวางแจกฟรีให้ท่านได้ใช้ชีวิตร่วมกับครอบครัวอย่าง มีความสุขแบบมีคุณภาพทุกย่างก้าว รับประกันความสุขตลอดเล่มค่ะ สรวงมณฑ์ สิทธิสมาน บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำ�กัด (มหาชน)
บรรณาธิการบริหาร : สรวงมณฑ์ สิทธิสมาน บรรณาธิการ : ปัณณธร ใสแสง บรรณาธิการฝ่ายศิลป์ : นริศรา เพียรวิมังสา กองบรรณาธิการ : ธดิ า สุวรรณสาครกุล, อรอนงค์ โรจนวิภาต, มัสยา ศรีพุ่ม, อรวรรณ สุวรรณโชติ เลขานุการกองบรรณาธิการ : นมิดา แพ่งสภา พิสูจน์อักษร : พรลภัส อ้นบู่ ฝ่ายสร้างสรรค์ : วัชระ ชังคมานนท์ กราฟิกดีไซน์ : ป ระสิทธิ์ เอนกอนันตพันธุ์ ฝ่ายภาพ : ตน้ พงศ์ ทรัพย์สมบูรณ์, กณวรรธน์ ใจพรหม ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา/การตลาด : ณัฐวลัญช์ ทองแก้ว ฝ่ายโฆษณา/การตลาด : ปฐมพงศ์ สุตมุข ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาการตลาด : ลักคณา ทวีสขุ ผู้จัดการทั่วไป : ภานุวชั ร พงศ์วราภา ผู้จัดการฝ่ายผลิต : สุนยี ์ แสงศิโรเวฐน์ ผู้จัดการฝ่ายบัญชี : ณิชาภา บุพรานนท์ สมุห์บัญชี : ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าพนักงานฝ่ายบัญชี : ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี : นุชนารถ ใจประสาท, จันจิรา แดงแท้, เตือนใจ พรหมจรรย์ แยกสี : บริษัท กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จ�ำกัด โทร 02-215-1588 พิมพ์ : บริษัท โอเอส พริ้นติ้ง เฮ้าส์ จ�ำกัด โทร. 02-434-6850-1
Contents
ป ระธานกรรมการบริหาร/กรรมการผู้จัดการ : ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน : พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานนิตยสาร : ณิพรรณ กุลประสูตร สายงานการตลาด : ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร ผู้ช่วยรองประธานกรรมการสายงานการตลาด : สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์ บรรณาธิการอำ�นวยการศิลปกรรม : ประทีป ปัจฉิมทึก สำ�นักงาน : อาคาร GM Group 914 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสติ กรุงเทพฯ 10300 โทรศัพท์ : 0-2241-8000 แฟกซ์ : 0-2241-3855
www.gmgroup.in.th
GM MULTIMEDIA PUBLIC COMPANY LIMITED CHAIRMAN/CEO : PAKORN Pongvarapa EXECUTIVE VICE PRESIDENT Finance : PORNJITT Pongvarapa Editorial : NIPHAN Kulprasoot Marketing : RITNARONG Kulprasoot AVP MARKETING : SUEBWONG Kaewthipharat
OFFICE GM GROUP BLDG., 914 RAMA 5 RD., DUSIT, BANGKOK 10300 THAILAND TEL. : (+66) 2241-8000 FAX : (+66) 2241-3855 www.gmgroup.in.th
WHERE TO FIND FAMILY : พบนิตยสาร Family เป็นประจ�ำได้ที่ โรงพยาบาลชั้นน�ำ และ Education : Bangkok Dance, สถาบันสอนภาษา AUA, โรงเรียน ดนตรีสยามกลการ, สมาคมฝรั่งเศส, British Council, Tumble Tots, Kido&Preschool, Globle Art, I can Read, Branol School, KPN สถาบันดนตรี, Mathnasium Fitness & Sport Club : Absolute Yoga สตูดิโอ Body Shape, Marie France, Fitness First, True Fitness, เดอะ รอยัล บางกอก สปอร์ต คลับ พระราม 1, Atrium Athletic Club อาคารทิปโก้, สปอร์ต ซิตี้ (2002), Chirofit Medical Fitness Beauty & Spa : พรเกษม คลินิก, นิติพล คลินิก, ราชเทวี คลินิก, แพน คลินิก, พฤกษา คลินิก, ธารธาราสปา โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, Nibhana Spa The Natural Park, Devarana Spa โรงแรมดุสิตธานี, DHC Olive Beauty, S Medical, The Oasis Spa, Spa de Bangkok 16, Smooth D Skincare Clinic, Chitra Wellness Spa, Vous Spa โรงแรมโนโวเทล สุวรรณภูมิ, ธรรมชาติเดย์สปา โรงแรมโนโวเทล กรุงเทพ, THANN Sanctuary เกสรพลาซ่า - สยามดิสคัฟเวอรี่, Zense of Joy, เครือ Divana Spa ทุกสาขา, Paris Spa สาขาเพนนินซูลา, พันธ์จีรา สปา, Aiyara Massage & Spa, Spa Cenvaree, Leela Thai Herbal Spa, Spirit of Spa, สิริ กิริยา สปา, Bangkok Beauty, บ้านความงาม 17 เพชรน�้ำบุษ, Aisawan Spa, Let’s Relax Spa, Seven Eden Spa, Bua Spa Bangkok, Health Land, Ananda Spa โรงแรมเพรสซิเดนท์ โซลิแทร์, Amrita Spa โรงแรมปาร์คนายเลิศ, Anne Semonin Spa โรงแรม โซฟิเทล สีลม, Bali Spa โรงแรมเจ้าพระยาปาร์ค, Banyan Tree Spa Bangkok, Chi โรงแรมแชงกรีล่า, I.sawan โรงแรมแกรนด์ไฮแอท, JW Marriott Health Club & Spa, Mandara Spa โรงแรมแมริออท กรุงเทพ, MSpa โรงแรมโฟร์ซีซั่นส์, Neva Spa โรงแรม วินเซอร์ สวีทส, Royal Health Spa โรงแรมอินเตอร์คอนติเนนตัล, Seasons Spa โรงแรมคอนราด, Spa Athenee โรงแรมพลาซ่า แอทธินี, Spa de Vie โรงแรมซีนิท, The Grande Spa โรงแรมเชอราตัน แกรนด์ สุขุมวิท, The Pan Pacific Spa โรงแรมแพน แปซิฟิก, Vareena Spa โรงแรมเวสติน แกรนด์ สุขุมวิท, Chalachol Hair Studio Coffee & Bakery : Au Bon Pain, Iberry Homemade, Café De Tu, Mc Café, Ka-nom Fashion Bakery, In & Out เซ็นทรัลปิ่นเกล้า-ซีคอนสแควร์, True Café, Loghome, True Coffee, Starbucks, Oishi Ramen, Mango Tango สยามสแควร์. Subway Sandwich, Café Doi Tung, Showroom & Hotel : Toyota 100 Showrooms, Honda 80 Showrooms, เบนซ์ทองหล่อ, โชว์รูม BMW, Index Living Mall, โรงแรมโซฟิเทล เซ็นทรัลแกรนด์, โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, โรงแรมโนโวเทล Other : โรงภาพยนตร์ในเครือเอเพ็ก สกาล่า-ลิโด้ สยามสแควร์, 2 FAMILY ศูนย์การค้าชั้นน�ำ Shop : Shop Aprica, Aile bebe, Mama & Baby
ข้อมูลของตัวเลขที่น่าสนใจ
06
CITY LIFE ข่าวคนดัง และ Family Calendar ปฎิทินกิจกรรมส�ำหรับครอบครัว
08
FAMILY TRIP เดินเที่ยวเมืองเก่าที่ภูเก็ต
10 ENTERTAINMENT ดูหนังฟังเพลง หนังสือแนะน�ำ และของใช้ไฮเทค
12
SCOOP 6 วิธีให้ของขวัญแบบไร้เงื่อนไข
14
OUT & ABOUT Eat Together และ Our Place
15
GAME สนุกกับการตัด ปะ พับ และ Fun Fact
20 THE GUIDE สุขภาพ ความงาม การบริหาร เงิน และแต่งบ้านเสริมฮวงจุ้ย
27 TALK คุยกับคุณแม่คนเก่ง
COOL NUMBER
ไทยเป็นประเทศที่ 43 ของโลกที่ ได้ลิขสิทธิ์ผลิตรายการไทยแลนด์ ก็อตทาเลนต์ เวทีทเี่ ปิดกว้างส�ำหรับ คนมีความสามารถไม่จ�ำกัดรูปแบบ ซึ่งได้รับความนิยมจากทั่วโลก มี ผู้ชมนับพันล้านคน โดยจะเริ่มออก อากาศทางช่อง 3 เวลา 17.45 น. วันอาทิตย์ที่ 6 มีนาคม
Borders ร้านหนังสือชื่อดังสัญชาติ อเมริกันที่มีสาขาทั่วโลก ได้ปิด กิจการลงขณะนี้กว่า 200 สาขา แล้ว Borders เป็นร้านหนังสือแบบ ดั้งเดิมที่ไม่สามารถปรับตัวเข้ากับ กระแสหนังสือดิจิทัลได้ทัน จึงต้อง ยื่นขอล้มละลายต่อศาล หลังจาก เปิดให้บริการในธุรกิจดังกล่าวมา ไม่น้อยกว่า 40 ปี
รัฐบาลได้สนับสนุนงบประมาณจ�ำนวน 430 ล้านบาท ให้กับภาพยนตร์สุดอลังการ เรื่องต�ำนาน สมเด็จพระนเรศวร ภาค 3 และ 4 สร้างโดย ท่านมุ้ย–ม.จ.ชาตรีเฉลิม ยุคล ท�ำให้เกิดกระแส วิพากษ์วิจารณ์ในวงการแผ่นฟิล์มเป็นอย่างมาก
งานวิจัยจากสหรัฐอเมริกาชี้ว่าเด็กๆ ตั้งแต่อายุ 5 ขวบขึ้นไป ก็สามารถ ใช้เมาส์ได้เป็นอย่างดี ขอเพียงให้ เด็กๆ ได้ฝึกใช้งานเจ้าอุปกรณ์ชิ้นนี้ เพียงสัปดาห์ละครั้ง
ครอบครัวไทยจากทัว่ ประเทศร้อยละ 23 ยกให้รายการกบนอกกะลาเป็น รายการในดวงใจครอบครัวประเภท รายการ “ท” (ทั่วไป) รองลงมาคือ รายการคนค้นฅน เท่ากับรายการ คุณพระช่วย คิดเป็นร้อยละ 15 ตามมาด้วยรายการทุ่งแสงตะวัน คิดเป็นร้อยละ 12 ที่มา เครือข่ายครอบครัวเฝ้าระวังและ สร้างสรรค์สื่อ
4 FAMILY
เด็กติดเกมในระดับที่น่าเป็นห่วง เพิ่มจ�ำนวนขึ้นเป็น 9% ในปี 2552 จากในปี พ.ศ. 2549 ที่มี จ�ำนวนเด็กติดเกมอยู่ 4% และมี แนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ที่มา สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่น ราชนครินทร์
คือหมายเลขที่คุณแม่ชาวจอร์แดน ต้องจ�ำให้แม่น เพราะว่าพวกเธอ สามารถส่งข้อข้องใจเรื่องการ เลี้ยงลูกมายังหมายเลขนี้ และจะได้ รับค�ำตอบจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ นี่เป็นโครงการของรัฐบาลเพื่อ พัฒนาสาธารณสุขแก่คุณแม่ใน ชนบท ปี 2552 พบว่ามีผู้เสียชีวิตด้วย โรคพิษสุนัขบ้าเพียง 25 คน ลดลงจาก 370 คน ในปี 2523 นับว่าแนวโน้มในการป้องกันโรค พิษสุนัขบ้าดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่เมื่อถึงหน้าร้อนก็ต้องอย่าลืม ระวังโรคพิษสุนัขบ้าไว้เหมือนกัน
40% ของพ่อแม่ยุคใหม่ชาวอังกฤษ ที่ยังคงให้ลูกนอนร่วมเตียงด้วย แม้ลูกจะโตพอที่จะแยกห้องนอน ได้แล้ว ยอมรับว่า “ไม่มีความสุข เท่าที่ควร” ซึ่งนี่ชี้ให้เห็นว่าการให้ ลูกนอนร่วมเตียงด้วยด้วย เมื่อลูก เริ่มโต จะบั่นทอนความสัมพันธ์ ฉันท์สามีภรรยา
คือจ�ำนวนใบสั่งที่ต�ำรวจจราจรเมืองไทย ออกให้ผู้กระท�ำผิดกฎจราจร ในปี 2553 ซึ่งลดลงกว่าปีก่อนหน้าถึง 6 แสนใบ ดูเหมือนจะน่าดีใจ แต่ต�ำรวจนครบาล กระซิบว่า เพราะเหล่าต�ำรวจจราจร ถูกจัดก�ำลังให้ไปเฝ้าติดตามม็อบ ต่างหาก
CITY LIFE
นาตาลี พอร์ตแมน เตรียมเป็นคุณแม่
แดจังกึม คลอดลูกแฝดแล้ว ลียองเอ นักแสดงสาวชาวเกาหลีใต้วัย 40 ปี ผู้โด่งดังจากซีรีส์ ‘แดจังกึม’ กลายเป็นคุณแม่ หลังให้ก�ำเนิดลูกแฝดชายและหญิง ที่โรงพยาบาลในกรุงโซล โดยทั้งคุณแม่และลูกน้อยทั้งสองคน มีสุขภาพแข็งแรงดี ลียองเอ มีอายุในวงการบันเทิงครบ 20 ปี ในปีนี้พอดี เธอเป็นหนึ่งในนักแสดงชาวเกาหลีใต้ ที่โด่งดังในระดับนานาชาติมากที่สุด แม้เธอจะ ว่างเว้นงานแสดงในรอบหลายปีที่ผ่านมา โดย ผลงานโดดเด่นได้แก่ ภาพยนตร์เรื่อง Joint Security Area, One Fine Spring Day และ ที่สร้างชื่อให้เธอเป็นที่รู้จักในระดับ นานาชาติและในไทย คือ แดจังกึม ที่ คนไทยติดกันงอมแงม ลียองเอแต่งงานกับนักธุรกิจ ชาวอเมริกันเชื้อสายเกาหลีใต้ เมื่อปี 2009 และเลือกที่จะใช้ชีวิตครอบครัว กับศึกษาต่อในระดับปริญญาเอกเป็น หลัก ทิ้งให้ภาพยนตร์เรื่อง Sympathy for Lady Vengeance เมื่อ 6 ปีก่อน เป็นผลงานเรื่องสุดท้าย
ช่วงปีที่ผ่านมามีแต่เรื่องน่ายินดี เข้าคิวกันไม่หยุด ส�ำหรับ นาตาลี พอร์ตแมน นักแสดงสาววัย 29 ปี นับตั้งแต่คว้ารางวัลลูกโลกทองค�ำ และรางวัลออสการ์จากบทนักบัลเลต์ สติแตกใน Black Swan สิ่งที่ถือ เป็นของขวัญชิ้นใหญ่ที่สุดอีกชิ้น ในชีวิตของเธอคือ ก�ำลังเป็นว่าที่ คุณแม่มือใหม่ นาตาลีบอกว่า “ฉันรู้สึกโชคดี มากๆ ที่ตั้งครรภ์ และพยายาม อย่างดีที่สุดที่จะเป็นคุณแม่ แต่ฉัน ก็รู้สึกเป็นธรรมชาติ ฉันแค่ตื่นเต้น มากที่จะได้เข้าใจความเป็นแม่” ก่อนหน้านี้การแสดงและรางวัล ที่เธอได้รับท�ำให้เธอยุ่งจนแทบไม่มีเวลา คงต้องใช้เวลาสักพักที่ จะเริ่มต้นวางแผนให้แก่ชีวิตน้อยๆ เธอบอกว่าเธอไม่ได้กะเกณฑ์ อะไรมาก ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ
Family Calendar
คอร์สศิลปะส�ำหรับ ครอบครัว ในช่วงปิดเทอมนี้ ขอแนะน�ำคอร์ส ศิลปะของ Zen Art Studio ให้ เด็กๆ และผู้ใหญ่ได้สนุกสนานและ รื่นรมย์ไปกับการสร้างสรรค์งาน ศิลปะของตัวเอง ทั้งคอร์สศิลปะ ปิดเทอม (เยาวชนอายุ 10 ปีขึ้น ไป) เพื่อน้องๆ ที่ชอบศิลปะ เรียน ทั้งวาดเส้นและสีน�้ำ และคอร์ส วาดภาพสีน�้ำขั้นพื้นฐาน (ผู้ใหญ่) ส�ำหรับผู้สนใจแต่ไม่มีพื้นฐานการ เรียนศิลปะมาก่อน สอบถาม รายละเอียด โทร. 081 492 0302 6 FAMILY
เบบีไ้ มม์โชว์... เหงือกขยับ ตับสะเทือน พุงกระเพือ่ ม... กลับมาอีกครั้งกับละครใบ้จากกลุ่ม Baby mime ที่มาพร้อมกับความ สามารถในการสื่อสารแบบไร้เสียง แต่แสนสนุกสนาน... วันที่ 18-20 และ 25-27 มีนาคมนี้ ณ สถาบัน ปรีดีพนมยงค์ ซอยทองหล่อ บัตรราคา 600 และ 400 บาท จ�ำหน่ายทางเคาน์เตอร์ไทยทิคเก็ต เมเจอร์และเซ็นทรัลทุกสาขา โทร. 02 262 3456 และ www.thaiticketmajor.com หรือที่ Babymime Call Center โทร. 081 915 7885
DISNEY ON ICE ได้เวลาเตรียมตัว (และเตรียมเงิน) ส�ำหรับการแสดงชุดล่าสุดของ Disney On Ice ที่จะมาแสดงกัน ในช่วงปิดเทอมฤดูร้อนของทุกปีแล้ว ส�ำหรับปีนเี้ ป็นการรวมการ์ตนู เด่นๆ 4 เรื่องด้วยกัน ได้แก่ Cars, Tinkerbell, The Little Mermaid และ The Lion King ในชื่อชุดว่า Disney On Ice World Fantasy โดยเฉพาะ Cars ที่จัดแสดงเป็น ครั้งแรก ใครอยากเห็นว่าเจ้ารถ พูดได้เหล่านี้เมื่อมาโลดแล่นบน พื้นน�้ำแข็งจะมันเหมือนลานแข่งรถ หรือเปล่า? เชิญชมได้ระหว่างวัน ที่ 25-28 มีนาคมนี้ ณ อิมแพค อารีน่า เมืองทองธานีเช่นเคยค่ะ
ไปรษณียไ์ ทยแคมป์ ปิดเทอมนี้ชวนน้องๆ อายุ 8-14 ปี เสริมทักษะความรู้นอกห้องเรียน กับ ‘ไปรษณีย์ไทยแคมป์’ ใน แนวคิด ‘เก่ง ดี มีความสุข’ พบสารพันกิจกรรมช่วยสร้างเสริม IQ + EQ ผ่านดวงแสตมป์ และ เรียนภาษาอังกฤษแนวใหม่กับ ครูพี่แนน สนุกสนานได้สาระ เต็มเปี่ยม 26 -28 เม.ย. นี้ รับจ�ำนวนจ�ำกัด โทร. 02 831 3508 และ 02 831 3598 www.thailandpost.co.th
FAMILY TRIP
ทีภ่ เู ก็ต ถนนยาวราช YA OWARAJ RD .
เดินเทีย่ วเมืองเก่า...
ภูเก็ต เป็นเกาะใหญ่ที่สุดของ ประเทศไทย เป็นแหล่งท่องเที่ยว ทางทะเลที่ตดิ อันดับโลก และเราก็ คงคิดถึงความสวยงามของทะเลฝั่ง อันดามัน นอกจากความสวยงาม ของทะเลที่ดังไปทั่วโลกแล้ว ประวัติ ความเป็นมา และสถานที่ต่างๆ ใน ตัวเมืองภูเก็ตก็น่าสนใจ ไม่แพ้กัน ฉบับนี้ จูงมือกันทั้งครอบครัว เดินเที่ยว เมืองเก่า กินอาหารพื้นเมือง ขนมอร่อย แบบ ชิล ชิล ที่ภูเก็ตกันดีกว่าค่ะ เอกลักษณ์ที่ส�ำคัญ และพลาดไม่ได้ส�ำหรับทริปนี้ คือ การเดินชม สถาปัตยกรรมชิโน โปรตุกีส (ตึกสไตล์ยุโรป ผสมจีน) 8 FAMILY
พิพธิ ภัณฑ์ไทยหัว
‘จากอดีตห้องเรียน สู่แหล่งเรียนรู้ชุมชน’ ถ้า อยากรู้ความเป็นมาของภูเก็ต เพื่อจะได้เดิน ชมเมืองได้อย่างมีความหมาย เข้าใจรากฐาน ต้องเริ่มจากที่นี่ ที่นี่มีความหมายตั้งแต่ตึกกันเลย เพราะเป็น อดีตโรงเรียนภูเก็ตฮัวบุ๋น เป็นโรงเรียนจีนที่ เก่าแก่ที่สุด และเมื่อโรงเรียนย้ายไป ตึกนี้ก็ยัง ทรงคุณค่า ถูกน�ำมาดัดแปลงเป็นพิพิธภัณฑ์ที่ บอกเล่าความเป็นมาของภูเก็ตได้อย่างน่าสนใจ
พักผ่อน ยามเย็น
แดดร่ม ยามเย็น แวะไปนั่งตากลมกันที่สวน สาธารณะเขารัง ตั้งอยู่เนินเขาที่สามารถชม ทิวทัศน์เมืองภูเก็ตได้อย่างสุดตา ที่พลาดไม่ได้ คือเป็นที่ประดิษฐานอนุสาวรีย์พระยารัษฎานุประดิษฐ์มหิศรภักดี (คอซิมบี้ ณ ระนอง) สมุหเทศาภิบาล ผู้ก่อร่างสร้างภูเก็ตให้เจริญมา เช่นทุกวันนี้
ตึกโบราณ..เสน่ห์แรง
ตรอกสุ่นอุทศิ
ซอยเล็กๆ ที่มีขนมพื้นเมืองที่กินแล้วลืมเหนื่อย จากการเดินชมเมืองอย่าง โอ้วเอ๋ว ให้ได้ชื่นใจกัน เต็มๆ ในราคากันเอง หรืออยากอร่อยกับเต้าส้อ โบราณ เดินเข้าไปจนสุดตรอกสุ่นอุทิศ บ้านเล็กๆ ทางซ้ายมือ จะมีเต้าส้อใหม่ๆ ขายอยู่ (ถ้าไปสาย อาจหมดได้ เพราะเจ้านี้เน้นท�ำขายส่ง)
เดินเลาะลงมาเรื่อยๆ ตั้งแต่ถนนกระบี่ ถนนถลาง ซอยรมณีย์ สองข้างทางคือ อาคารตึกแถวหรือ เตี้ยมฉู่ ซึ่งเป็นสถาปัตยกรรมตั้งแต่สมัยรัชกาล ที่ 5 ปัจจุบันยังคงเป็นแหล่งที่อยู่อาศัย ค้าขาย ของชาวจังหวัดภูเก็ตกันอยู่ แต่ก็มีการอนุรักษ์ตึก ไว้ให้เราได้เดินชม การเดินชมในช่วงถนนนี้ มีหลักอยู่นิดหน่อย เช่น เดินทางซ้าย ก็ต้องอย่าลืมมองขึ้นไปทาง ตึกขวาด้านบน เพราะจะได้เห็นลวดลายปูนปั้น รูปแบบตึก ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เรื่อง กอง บรรณาธิการ ภาพ จิราพร วรสายัณห์
เจ้าตัวน้อยเดินทาง
ไม่แนะน�ำให้พาเจ้าตัวน้อย เดินเที่ยว ชมเมืองในช่วงกลางวัน ถ้าอยู่ในช่วง หน้าร้อน อากาศจะร้อน และแดด แรงมาก เด็กเล็กๆ อาจเกิดอาการ ไม่สบายได้ง่าย ควรเลือกช่วงหลัง 4 โมงเย็นไปแล้ว หรือถ้าเลือกช่วงเวลา ไม่ได้ ก็ใช้วิธีนั่งรถชมเมืองแทน และ พยายามให้ลูกจิบน�้ำให้บ่อย เพื่อ บรรเทาความร้อน
วัยนี้ค่อนข้างเดินเก่งแล้ว แต่ความ อดทน และความสนใจยังมีจ�ำกัด ขณะเดินเที่ยว ควรหาจุดที่ดึงดูด ความสนใจ มีสถานที่ให้เด็กได้ พักผ่อน และไม่ควรเดินเกิน 1-2 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงช่วงกลางวัน ที่แดดแรงมาก ที่ส�ำคัญอย่าลืม ใส่หมวกด้วยนะจ๊ะ
วัยนี้มีความสนใจใคร่รู้มากขึ้น การพาเดินชมเมือง ควรมีการปูพื้น ความรู้คร่าวๆ มีกิจกรรมระหว่างทาง หรือเมื่อเสร็จการเที่ยว เช่น วาดรูป สิ่งที่ชอบที่สุด น�ำรูปถ่ายมาโน้ตย่อ ให้ลูกมีส่วนร่วมในการดูแผนที่ หรือ เลือกสถานที่ สิ่งเหล่านี้ต้องเริ่มต้น จากพ่อแม่ เป็นผู้เตรียมความพร้อม ก่อนออกเที่ยว เพื่อให้ลูกเที่ยวอย่าง สนุก และมีความหมายมากยิ่งขึ้น FAMILY 9
ENTERTAINMENT
PONYO Ponyo (โปเนียว) ภาพยนตร์แอนิเมชั่นเรื่องล่าสุดจากค่าย สตูดิโอจิบลีนี้ เค้าเรื่องคล้ายกับเทพนิยาย Little Mermaid ที่เราคุ้นเคยกันดี แต่มีความน่ารักสไตล์ตะวันออกที่ใกล้ตัว คนไทยมากกว่า Ponyo ว่าด้วยเรื่องปลาทองน้อยสีชมพู ที่มีใบหน้าเป็นคน ซึ่งที่จริงแล้วคือธิดาสมุทร หนีขึ้นมาเที่ยว บนผิวน�้ำ แล้วเผอิญตัวไปติดอยู่ในโหลแก้ว แต่โชคดีที่ ‘โซสุเกะ’ เด็กชายวัย 5 ขวบที่มีบ้านอยู่เขาริมทะเลช่วยไว้ และตั้งชื่อให้เจ้าปลาน้อยว่า ‘โปเนียว’ โดยหารู้ไม่ว่าเธอ ไม่ใช่ปลาธรรมดา ต่อมาฟูจิโมโตะผู้พ่อ จ้าวสมุทรที่ครั้งหนึ่ง เคยเป็นมนุษย์ ได้ขึ้นบกเพื่อมาน�ำตัวลูกสาวสุดที่รักกลับสู่ ใต้สมุทร แต่ลูกสาวจอมดื้อดันตกหลุมรักโซสุเกะ และกลับ หนีขึ้นบกไปหาหนุ่มน้อยในร่างมนุษย์ แต่เธอท�ำให้เกิด อาเพสขึ้น เกาะทั้งเกาะจึงถูกกลืนอยู่ใต้น�้ำทะเล…
Movie
Music JULIE & JULIA Julie & Julia (จูลี่ แอนด์ จูเลีย) ภาพยนตร์น่ารักของ สาวสองยุคที่หลงใหลในศาสตร์การท�ำอาหารอย่างถอนตัว ไม่ขึ้น เรื่องนี้สร้างจากเรื่องจริงของหนังสือขายดีสองเล่ม ได้แก่ Julie & Julia ของจูลี พาวล์ และ My Life in France จากปลายปากกาของจูเลีย ไชลด์ น�ำแสดงโดย เมอรีล สตรีพ (จาก Mamma Mia!) กับบทบาทจูเลีย ไชลด์ และเอมี่ อดัมส์ (จาก Enchanted) ในบทจูลี พาวล์ เรื่องใช้เทคนิคการเล่าสลับไปมาระหว่างตัวละครหลัก สองตัว ในยุคปัจจุบันของ Julie หญิงสาวที่ใฝ่ฝันจะเป็น นักเขียน เมื่อแฟนแนะน�ำว่าให้เขียนสิ่งที่เธอชอบ เธอก็ได้ ไอเดียว่าจะเขียนเรื่องเกี่ยวกับการกิน โดยได้แรงบันดาลใจ จากหนังสือของ Julia หญิงสาวต่างยุคชาวอเมริกันที่ย้ายไป อยู่ฝรั่งเศส และเป็นคนแรกๆ ที่เขียนต�ำราอาหารฝรั่งเศส ส�ำหรับคนอเมริกัน Julie ตั้งเป้าว่าจะเล่าเรื่องท�ำอาหารตาม เมนูของ Julia ให้ได้วันละเมนู เรื่องเดินย้อนกลับไปในอดีต ให้เราเห็นถึงชีวิตของ Julia ที่มีความสุขกับการกิน อยากท�ำ อาหารฝรัง่ เศส แต่กไ็ ม่ใช่เรือ่ งง่าย ด้วยความทีเ่ ธอเป็นผูห้ ญิง และเป็นคนต่างชาติ พวกเธอเพียรพยายามสร้างสรรค์เมนู ต่างๆ ขึ้นมา ด้วยความมุ่งมั่น และแรงผลักดันจากสามีคู่ใจ แต่ต้องไปลุ้นกันในเรื่องว่าทั้งคู่จะท�ำส�ำเร็จหรือไม่ ขอเตือน ว่าอาหารอร่อยๆ ในเรื่องจะท�ำให้คุณท้องร้องจ๊อกๆ แน่
APPLE GIRL BANDS THE PURSUIT อัลบั้มล่าสุดชุดที่ 5 ของ Jamie Cullum นักร้องหนุ่มฉายา ‘ฮอบบิทเเห่งวงการ เพลงเเจ๊ส’ ที่หลายคนทึ่งในความสามารถ เพราะทั้งร้อง เล่นเเละยังเเต่งเพลงเอง อีกด้วย อัลบั้มนี้มีซิงเกิ้ลเปิดตัวฟังสบายๆ โยกได้เล็กๆ อย่าง I’m All Over It ที่ ได้โปรดิวเซอร์ชื่อดังอย่าง Greg Wells (ที่เคยร่วมงานกับ Katy Perry, One Republic, Deftones) มาท�ำเพลงให้ Jamie กระซิบว่าเพลงเปิดตัวเป็นเพลงที่ ความหมายสั้นกระชับ มีกลิ่นความเป็น ป๊อปเล็กน้อย มีสไตล์ของ Elton John ในยุค 70’s เเละ Ben Folds ปนอยู่ด้วย คนรักแจ๊สหรือชอบฟังเพลงป๊อปจาก เปียโน รีบไปหามาครอบครองแล้วจะ ท�ำให้ทุกวันของคุณมีความสุข
เดี๋ยวนี้ความไฮเทคบุกเข้าไปในทุกที่ แม้กระทั่งการสร้างเสียงดนตรีที่ไม่ต้อง ใช้เครื่องดนตรีอีกต่อไป แค่มีแอพลิเคชั่น จาก iPone ก็ครีเอทเพลงเก๋ๆ ได้ทันใจ Apple Girls Band วงแรกของไทย เป็นวงของสาวน้อยวอลนัท และเพื่อนๆ จากรั้วจามจุรีฯ ในสังกัดค่ายบานาน่า เรคคอร์ด ที่นึกสนุกเอา iPhone และ iPad มาตั้งวงกันเล่นๆ ตอนนี้เปิดตัวด้วย เพลงน่ารักๆ ใสๆ อย่าง จักรวาลวิทยา ให้ฟังกันเพลินๆ เป็นเพลงป๊อป มีลีลา การเรียบเรียงดนตรีที่ละเอียด ประณีต แต่ฟังง่าย มาพร้อมกับเนื้อหาของเพลงที่ ‘ว่าด้วยเรื่องระบบนิเวศวิทยาของความรัก ในจักรวาล’ พื้นที่อันกว้างใหญ่ ยังมี มุมมองของความรักซ่อนไว้อีกมากมาย หากใครอยากลองฟังเพลงเพราะ ของ สาวน้อยวัยใสที่มีฝีมือไม่ธรรมดา ลองหา ฟังได้ใน youtube
Parent Guide เสริมสร้าง ทัศนคติที่ดี 10 FAMILY
มีเนื้อหาเกี่ยวกับสิ่ง มึนเมาและยาเสพติด
มีค�ำหยาบ
เหมาะส�ำหรับ ทุกเพศทุกวัย
เด็กเล็กควรมี ผู้ปกครองคอยให้ ค�ำแนะน�ำ
ไม่เหมาะกับเด็ก อายุต�่ำกว่า 13 ปี
เนื้อหารุนแรง ส�ำหรับเด็กวัยรุ่น ขึ้นไปเท่านั้น
เนื้อหารุนแรงมาก ห้ามเด็กอายุต�่ำ กว่า 17 ปี
Gadget
Book
กาน�ำ้ ชาสุดโมเดิรน์
หมุนโลกไปกับ WORLD ATLAS ร่วมเดินทางท่องโลกไปกับคู่มือท่องโลกสามมิติ ในแต่ละหน้าให้ข้อมูลในเรื่องภูมิศาสตร์ ประวัติศาสตร์ และวัฒนธรรมแต่ละภูมิภาค มีแผนที่ที่แสดงจุดส�ำคัญทางภูมิศาสตร์ พร้อมด้วยลูกโลกจ�ำลอง ที่สามารถหาต�ำแหน่งที่ต้องการศึกษาได้อย่าถูกต้อง พร้อม พาคุณไปส�ำรวจโลกกัน ::: ผู้แต่ง ซาราห์ ลีเวต ::: ผู้แปล ชวธีร์ รัตนดิลก ณ ภูเก็ต ::: ส�ำนักพิมพ์ แพรวเยาวชน ::: ราคา 685 บาท
Sorapot Tea Kettle กาน�้ำชารูปร่างคลาสิกที่ท�ำให้เรา เห็นความเข้ม-อ่อนของชาที่เราต้องการจะดื่มได้ ผลงาน เรียบเก๋ซึ่งผสมผสานงานศิลปะเข้ากับเครื่องครัวได้อย่าง ลงตัวนี้เป็นของ Joey Roth ดีไซเนอร์จากเมืองบรู้คลิน ท�ำจากวัสดุคุณภาพดีอย่าง 304 สแตนเลส สตีล สนนราคาที่ $200 หรือประมาณ 6,000 บาท มีขายใน อเมริกา หรือในเว็บไซต์ www.uncommongoods.com
หนังสือเล่มโปรด แมท - ภีรนีย์ คงไทย
เด็กหญิงอุเมะโกะ เรื่องของเด็กหญิงสองคนที่บุคลิกแตกต่างกัน สุดขั้ว แต่ก็เป็นเพื่อนรักกัน มิตรภาพของ เด็กหญิงที่อ่านไปก็ยิ้มไป เพราะเพื่อนรักทั้ง สองท�ำให้เราได้อุ่นหัวใจไปกับมิตรภาพใสๆ เหตุการณ์น่ารักที่เกิดขึ้น การแก้ปัญหาที่ต้อง คอยช่วยเหลือกัน เหตุผลของเด็กวัยประถม ที่จะท�ำให้หัวใจผู้ใหญ่เต็มอิ่มกับความสุขของ เด็กน้อย จะน่ารักขนาดไหน ต้องลองอ่าน... ถึงจะรู้ ::: ผู้แต่ง ซาวาโกะ อะกาวา ::: ผู้แปล สุวรรณา อะระอิ ::: ส�ำนักพิมพ์ นานมีบุ๊คส์ ::: ราคา 125 บาท
แมทชอบอ่านเรื่อง Charlotte’s Web (แมงมุม เพื่อนรัก) ของ อี.บี.ไรท์ ซึง่ เป็น เรื่องราวเกีย่ วกับ มิตรภาพต่าง สายพันธุ์ระหว่างหมูกับ แมงมุม ได้แง่คดิ และท�ำให้ เรารู้จักคุณค่าของค�ำว่า มิตรภาพระหว่างเพื่อน ซึง่ เรื่องนีเ้ ขียนออกมาได้ น่ารัก เป็นหนึง่ ในหนังสือ เล่มโปรดของแมทค่ะ
Charlotte’s Web ผู้แต่ง E.B. White
NINTENDO 3DS นินเทนโดค่ายยักษ์ใหญ่ผู้ผลิตวิดีโอเกมปล่อย Nintendo 3DS ความบันเทิงแบบพกพาระบบ 3 มิติที่ไม่ต้องพึ่ง แว่นตาพิเศษ ประกอบด้วยสองหน้าจอ หน้าจอล่างเป็น แบบทัชสกรีน หน้าจอบนแสดงภาพสามมิติคุณภาพคม พร้อมกล้องด้านหน้าจอ 1 ตัว, กล้องตรงบอดี้ด้านนอก 2 ตัว ความละเอียด 3 แสนพิกเซล โดยตั้งในระดับที่ สามารถถ่ายภาพรวมแบบ STEREO ได้ นอกจากนี้ ยังมีระบบ 3D แถบเลื่อนที่ช่วยให้ผู้เล่นเลือกระดับ 3D ที่พอใจที่สุด และ Circle Pad ซึ่งเคลื่อนไหวได้เต็ม 360 องศาเพิ่มความแม่นย�ำ สนนราคา 25,000 เยน หรือประมาณ 9,200 บาท ซื้อเกมให้ลูกเล่นแล้ว อย่าลืมสร้างกฎเหล็กเรื่อง เวลาในการเล่นเกมด้วยนะจ๊ะ FAMILY 11
SCOOP
1
เลือกของขวัญทีม่ ี ความหมายกับผูร้ บั
วิธีให้ของขวัญ
แบบไม่มเี งือ่ นไข
เพราะความรักจากคนรอบตัวยังโอบล้อมเราอยู่ทุกๆ วัน เมือ่ เทศกาล หรือวันส�ำคัญเวียนมาถึง การมอบของขวัญแทนใจให้แก่คนใกล้ชิด จึงเป็นสิง่ ที่ต้องพิถีพถิ ันเป็นพิเศษ เพือ่ บอกรักผ่านของขวัญ และส่งผ่าน รอยยิม้ และความสุขแก่ผู้รับ ฉบับปฐมฤกษ์นี้เราขอน�ำเสนอเคล็ดลับการให้ ของขวัญให้ผู้รับประทับใจ โดยเริ่มต้นตั้งแต่แบ่งปัน ความรักความห่วงใยของคุณให้ผู้รับด้วยการใช้เวลา 12 FAMILY
เลือกของขวัญด้วยความเอาใจใส่และที่ส�ำคัญไม่หวัง อะไรตอบแทน รับรองว่าจะท�ำให้สุขใจทั้งผู้ให้ และ ท�ำให้ผู้รับปลื้มใจแบบยิ้มไม่หุบกันเลยค่ะ
เลือกของขวัญชิ้นที่คุณจะภูมิใจจนยิ้ม แก้มปริ เมื่อเห็นสีหน้าและประกายแห่ง ความสุขในตาของผู้รับ เพราะเขาชอบ ของขวัญชิ้นนั้นมาก แนะน�ำว่าไม่ควร เลือกของขวัญที่แพงที่สุดในร้าน ของที่คุณ ชอบมาก หรือกระทั่งของลดราคา เพราะ ของเหล่านี้อาจถูกใจแต่ผู้ให้ฝ่ายเดียว ลองใช้ความพยายามอีกนิด ความ ช่างสังเกตอีกหน่อยในการเลือกซื้อ หรือ ท�ำของขวัญเก๋ๆ ขึ้นเอง ส�ำหรับคนที่พอ มีเวลา การท�ำของขวัญด้วยตัวเองก็เป็น อีกทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะนั่นหมายถึง คุณมีส่วนร่วมในของขวัญชิ้นนั้น ยิ่งเพิ่ม ความพิเศษให้ของขวัญมีคุณค่าขึ้นอีก หลายเท่า TRY THIS
สมุดภาพบันทึกความทรงจ�ำครบรอบ แต่งงาน กรอบรูปจากดอกไม้แห้งและ เมล็ดพืช
สร้างความประหลาดใจ 2 แบบสุดๆ
5
ใส่ใจในการห่อของขวัญ และรูปแบบการให้
หลีกเลี่ยงการให้ของขวัญที่ผู้รับเอ่ยปากอยาก ได้ เพราะเมื่อได้รับเขาจะไม่ตื่นเต้น แต่ไม่ได้ หมายความว่าจะให้สิ่งของที่จ�ำเป็นกับคนรับ ไม่ได้ เพียงแต่ว่าต้องเอาใจใส่สังเกตชีวิตประจ�ำ วันของเขา อย่าลืมจดเมื่อได้ยินเขาเปรยสิ่งที่อยากได้ขึ้น มาลอยๆ เพื่อท�ำความรู้จักตัวตนของเขา และรู้ ว่าเขาต้องการอะไร แทนที่จะโพล่งถามออกไป ตรงๆ และเพิ่มความแปลกใจด้วยการท�ำเป็นลืม วันส�ำคัญเสียสนิท แต่ก็มีของขวัญโผล่มาให้ได้ ประหลาดใจในท้ายที่สุด
ให้ของขวัญทีผ่ รู้ บั ไม่สามารถซือ้ หาได้ ด้วยตัวเอง
3
วิธีนี้สร้างความประทับใจอย่างมาก เพราะสิ่งที่คุณให้นั้นนอกจากเป็นสิ่งที่เขา ต้องการแล้ว เขายังหาซื้อเองไม่ได้ด้วย วิธีนี้ต้องใช้สัญชาตญาณความเป็นนักสืบ ในตัวคุณ ในการสืบเสาะของหายาก ส�ำหรับคนพิเศษ แล้วน�ำมาครอบครอง ให้ได้ ตอนไปช้อปปิ้งเขาอาจเมียงมอง เสื้อสีฟ้าแบรนด์หรูคอลเลกชั่นล่าสุดแพง เกินกว่าจะซื้อได้ หรือเปรยถึงร้านอาหาร ร้านใหม่ที่แสนอร่อยอยากลิ้มลองแต่ก็ไม่รู้ ว่าอยู่ตรงไหน พอรู้ความต้องการแล้วก็ อย่ารอช้า...
การห่อของขวัญจะสะท้อนความเป็นตัวคุณ และความใส่ใจในการให้ของขวัญอย่างตั้งใจ จะแสดงถึงการให้เกียรติผู้รับ ซึ่งไม่ใช่เรื่อง ยุ่งยาก อาจจะเพิ่มสีสันด้วยการวางของขวัญ ไว้ในที่ต่างๆ ที่ผู้รับคาดไม่ถึง เช่น หน้ารถ บนเตียงนอน ให้สาวยาคูลท์มาส่งให้ หรือ ครอบครัวไหนนึกสนุก ท�ำแผนที่ลายแทง ของขวัญให้เด็กๆ ช่วยกันหาก็เป็นเรื่องน่าสนุก ที่ช่วยส่งเสริมการเรียนรู้ของเด็กๆ ได้โดย ไม่รู้ตัวด้วย
6
ให้ของขวัญทีเ่ ป็น มากกว่า ‘สิง่ ของ’
4
อย่าคาดหวังอะไร ตอบแทน อย่าวาดภาพสีหน้าซาบซึ้งใจ รอยยิ้ม ค�ำขอบคุณ หรือของขวัญขอบคุณจากผู้รับไว้ล่วงหน้า จงคิด เพียงว่าที่ให้เพราะอยากให้ก็เพียงพอแล้ว ผู้รับ ส่วนใหญ่จะขอบคุณตามมารยาท หากไม่เป็น เช่นนั้น ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้รับมองไม่เห็น น�้ำใจคุณ แต่อาจเป็นเพราะความเขินอาย ประหลาดใจ ประหม่า หากคุณตั้งใจให้รับรองว่า ผู้รับก็จะรู้สึกขอบคุณ โดยที่อาจจะแสดงออกหรือ ไม่ก็ตาม อย่าลืมว่าแค่ได้ให้ก็สุขใจที่สุดแล้ว...
ลองเปลี่ยนบรรยากาศในการให้ของขวัญ ให้เป็นมากกว่าสิ่งของธรรมดา ก็จะสร้าง ความรู้สึกไม่จ�ำเจ น่าตื่นเต้นให้ผู้รับได้ อาจจะเป็นบัตรก�ำนัล บริการต่างๆ บัตรคอนเสิร์ต บัตรละครเวที หรือการ พาไปช้อปปิ้ง ทานข้าว เที่ยวต่างจังหวัด หรือต่างประเทศ นอกจากผู้รับจะสุขใจ แล้วยังเป็นการกระชับความสัมพันธ์ ใช้เวลาร่วมกันในครอบครัวอีกด้วย
TRY THIS
พาคุณปู่ คุณย่า หรือผู้ใหญ่ในบ้าน ไปออกก�ำลังกายที่สวนสาธารณะ หรือ เดินช้อปปิ้ง เดือนละครั้ง อ่านนิทานให้ลูกๆ ฟังก่อนนอน วันละ 10 นาที แพ็กเกจต่างๆ แพ็กเกจฮันนีมูน แต่งงาน ท่องเที่ยว Gift Voucher นวดตัว สปา หรือ ฟิตเนส
Tips ลองสุ่มให้ของขวัญในวันที่ไม่ใช่เทศกาลหรือวันส�ำคัญ นอกจากจะท�ำให้ผู้รับ
ประทับใจแล้ว ยังบ่งบอกด้วยว่าคุณให้อย่างบริสุทธ์ใจ ไม่ได้คาดหวังอะไร ตอบแทน ของขวัญที่ไม่มีเงื่อนไขที่สุด คือของขวัญที่ไม่ระบุคนรับ คุณอาจจะลองให้ ของขวัญกับคนที่ไม่รู้จัก ไม่ว่าจะให้ของขวัญหรือช่วยงานในมูลนิธิต่างๆ แนะน�ำให้เข้าไปดูวิธีการให้ของขวัญแบบนี้ได้ใน http://volunteerspirit.org หรือ http://www.yoursecretgift.com เรื่อง Frauline ภาพ Shutterstock
FAMILY 13
EAT TOGETHER
เป็นกันเองแบบ กินข้าวบ้านเพือ่ น
“นึกว่านั่งเล่นอยู่บ้านเพื่อน” อาจจะเป็นความคิดแรกเมื่อคุณได้มากินข้าว ที่ร้านกินข้าวบ้านเพื่อน บ้านไม้น่ารักๆ ยุค 70 แอบตัวอยู่บนถนนพิชัย ด้านบนมีระเบียงให้บรรยากาศชิล ชิล เหมือนอยู่บ้านเพื่อน ส่วนด้านล่าง เอาใจครอบครัวด้วยความรู้สึกสบายๆ เหมือนนั่งกินข้าวดูทีวีอยู่ที่บ้าน ลงตัว ด้วยอาหารคาวหวานจากนานาชาติกว่าร้อยเมนู คุณภาพดี คุ้มราคา โดย เฉพาะหอยแมลงภู่นิวซีแลนด์ทอดกระเทียม เพราะเจ้าของร้านใส่ใจลูกค้า ราวกับเป็นเพื่อนสนิท ::: กินข้าวบ้านเพื่อน ถ.พิชัย โทร. 086 331 2955
โบ.ลาน อาหารไทยสไตล์ SLOW FOOD
สด ใหม่ สไตล์โคบุเนะ
ชื่อร้านที่แปลว่า ‘เรือ’ ร้านโคบุเนะ จึงน�ำเสนอ เมนูอาหารญี่ปุ่นแบบสายพาน (รายแรกของ เมืองไทย) พร้อมเสริฟเมนูสุขภาพตามใจนักชิม ที่คัดสรรวัตถุดิบแบบวันต่อวัน เพื่อคุณภาพ อาหารที่อร่อย สด ใหม่ และปลอดจากผงชูรส ::: ส�ำรองที่นั่งได้ทั้ง 5 สาขา : มาบุญครอง 02 620 9460-1, ฟอร์จูน 02 247 3564-5, เซ็นทรัลเวิร์ล 02 255 6142-3, เดอะมอลล์ บางกะปิ 02 734 1731-2 และซีคอนสแควร์ 02 721 8721-2
14 FAMILY
MY HOME ร้านอาหาร ของคนรักสุขภาพ
ด้วยแนวคิดการท�ำอาหารแบบ Home made ในครอบครัว และค่อยๆ ขยายวงกว้างเปิดบริการ ไปด้วย ท�ำให้ My home กลายเป็นบ้านอีกหลัง หนึ่งของผู้มาเยือน ที่รายล้อมด้วยบรรยากาศ สบายๆ เป็นกันเอง พร้อมเมนูอาหารเพื่อคนรัก สุขภาพ ยังสัมผัสกับผักสดๆ ที่ปลอดสารเคมี จากฟาร์มผักไฮโดรโปนิกส์ แถมภายในร้าน เปิดโอกาสให้เรียนรู้เรื่องปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ แบบใกล้ชิดอีกด้วย ::: My home www.myhomeveg.com โทร. 02 981 0200
ร้านอาหารไทยรสชาติไทยแท้ ที่ปรุงด้วยหัวใจ ใส่ใจสิ่งแวดล้อมตามหลัก Slow food นี้ ตั้งอยู่ ในซอยสุขุมวิท 26 ก�ำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนไทย และชาวต่างชาติที่อยากรับประทานอาหารไทย รสชาติดั้งเดิม สูตรไทยโบราณ ที่พิถีพิถันในทุก ขั้นตอน บรรยากาศของร้านเป็นแบบสบายๆ ด้านนอกร่มรื่นด้วยต้นไม้ ด้านในตกแต่งสไตล์ ไทยร่วมสมัย เรียบง่ายแต่มีระดับ อาหารของที่นี่ เป็นอาหารตามฤดูกาล และ จะเปลี่ยนเมนูทุก 3 เดือน อยากลิ้มลองอาหารไทย รสต้นต�ำรับที่หาไม่ได้ง่ายๆ มาที่นี่แล้วรับรองไม่ผิดหวัง ::: โบ.ลาน bolan.teearoy.com โทร 02 260 2962
FAMILY 15
16 FAMILY
FAMILY 17
FUN FACT
ท�ำไมหาวแล้วน�้ำตาต้องไหล เคยสงสัยมั๊ยว่า ท�ำไมเวลาหาว น�้ำตาต้องไหลทุกที ก็ไม่ได้เศร้า ซะหน่อยนี่น่า แค่อ้าปากหาวก้าวๆ เท่านั้นเอง... นั่นก็เป็นเพราะว่า ตอนที่เราหาว กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า จะตึง แล้วก็ดึงกล้ามเนื้อต่อมน�้ำตา ท�ำให้ต่อมน�้ำตาบีบตัว น�้ำตาที่อยู่ ข้างในก็เลยไหลออกมานั่นเอง
ปลาต้องกินน�ำ้ หรือเปล่า ปลาอยู่ในน�้ำตลอดเวลา ก็ยังต้อง กินน�้ำเหมือนกับสัตว์อื่นๆ ทุกชนิด ที่อยู่บนโลกนะ ก็เพื่อให้มีชีวิตรอด นั่นแหละ ปลาจะดึงออกซิเจนจาก น�้ำมาหายใจ แล้วถ้าสงสัยต่อว่า แล้วปลาน�้ำเค็มล่ะ กินน�้ำทะเล แบบนั้นไม่เค็มแย่เหรอ!! เฉลย เค็มแน่นอน แต่วา่ ปลาน�ำ้ เค็ม มีระบบในร่างกายที่สามารถขับ เกลือออกจากตัวได้ โดยอาศัย เหงือก (gill) นั่นเอง
ท�ำไมปลาต้อง หงายท้องตาย ปลาน้อยว่ายน�้ำอยู่ดีๆ แต่พอตาย ท�ำไมต้องหงายท้องโชว์พุง ก็เพราะ ว่า ลักษณะกายภาพของปลา เนื้อ จะอยู่ส่วนบนของล�ำตัว ส่วนล่างนั้น เป็นผนังบางๆ ข้างในเป็นช่องท้อง เมื่อปลาตาย อวัยวะภายในจะเน่า เปื่อย แล้วก็ปล่อยแก๊สออกมาขัง อยู่ในช่องท้อง พอแก๊สเต็มช่องท้อง ตัวปลาก็จะพลิกขึ้นมา
บรื อ...อ ท�ำไมเวลาขึ้นลิฟต์ แล้วเสียวท้องจัง เคยเสียวๆ แวบๆ ที่หน้าท้องตอนที่ ขึ้นลงลิฟต์บ้างหรือเปล่า ถ้าเคย..นั่นเป็น เพราะว่า ลิฟต์ก�ำลังเปลี่ยนแปลงอัตรา เร่ง เพราะลิฟต์ไม่ได้เคลื่อนที่ด้วยความเร็ว ที่สม�่ำเสมอ แต่ช้าเร็วสลับกัน และการ เคลื่อนที่ลักษณะนี้ ท�ำให้เราเกิดความรู้สึก เสียวๆ ที่หน้าท้อง หรือบางคนก็เหมือน ตัวเบาๆ ลอยๆ นั่นเอง
แผงคอสิงโตตัวผู้ มีไว้ทำ� ไมนะ สิงโตตัวผู้พออายุประมาณ 2 ปี ก็จะเริ่มมีแผงขนขึ้น รอบๆ หน้าและคอ หมายถึงสิงโตตัวนั้นเริ่มเป็นหนุ่ม และแผงรอบคอนี้ยังเป็นเครื่องบ่งชี้ให้สิงโตตัวเมียรู้ว่า มันเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์แล้ว ประโยชน์ประการ ต่อมาคือท�ำให้สิงโตหนุ่มดูตัวใหญ่ขึ้น ข่มศัตรูและคู่แข่งอื่นๆ ให้หวาดกลัวได้ ประการสุดท้าย แผงรอบคอยังจัด วางต�ำแหน่ง และอ�ำนาจของสิงโต ตัวนั้นๆ ในฝูงด้วย 18 FAMILY
นกนอนท่าไหน ค�ำตอบก็คือ นกยืนหลับจ้ะ เพราะ ถ้านั่งหลับ มันจะทรงตัวอยู่บนกิ่งไม้ ไม่ได้ ก็เลยต้องยืนหลับนั่นแหละ สงสัยต่อใช่ไหมล่ะ ว่าแล้วท�ำไม ยืนหลับบนต้นไม้ถึงไม่ตกลงมา ก็เพราะว่านกมีเอ็นร้อยข้อต่อ บริเวณข้อเท้า ที่ช่วยให้นิ้วท้าวของ นกงองุ้มได้ น�้ำหนักตัวของนกก็ จะกดทับตรงข้อเท้า ท�ำให้เส้นเอ็น ดึงนิ้วเท้างองุ้ม จับกิ่งไว้ไม้ไว้อย่าง แน่นหนา นกจึงยืนหลับได้ โดย ไม่ตกลงมานั่นเอง...หายสงสัยกัน แล้วใช้ไหม แต่เอ....แล้วยังมีสัตว์ ชนิดไหนอีกบ้าง ที่ยืนหลับ ลองหา ค�ำตอบกันดูนะจ๊ะ
ท�ำไมม้าน�ำ้ ต้องม้วนหาง ค�ำถามนี้ถึงแม้จะยังไม่มีค�ำตอบชี้ชัดว่า ใช่หรือไม่ แต่ก็พอจะสันนิษฐานได้ว่า บรรพบุรุษของม้าน�้ำไม่ได้ม้วนหาง เหมือนทุกวันนี้ แต่มีร่างกายตรงๆ คล้ายปลาจิ้มฟันจระเข้ (pipefish) แล้วก็ค่อยๆ เปลี่ยนรูปร่างตัวเองให้ โค้งๆ เอาหางม้วนกับพืชใต้น�้ำ เพราะว่าร่างกายที่โค้งของเจ้าม้าน�้ำ จะท�ำให้ปากเคลื่อนที่ไปข้างหน้าได้ โดยอัตโนมัติ แล้วแถมยังจับเหยื่อ ได้ไกลกว่าปลาจิ้มฟันจระเข้ที่มีร่างกาย เหยียดตรงอีกด้วย เรียกง่ายๆ ว่า เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการจับ เหยื่อนั่นเอง
ท�ำไมลิงถึงก้นแดง ก็เพราะทีก่ น้ ของลิง มีเส้นเลือดฝอย อยู่มากมาย แถมเนื้อก้นแถวๆ นั้น ก็ไม่มีขนเหมือนที่อื่นๆ ตามตัว ซะด้วย แล้วยังมีเมลามินที่ก้นน้อย อีกต่างหาก ท�ำให้เราเห็นว่าก้นของ ลิงเป็นสีแดง แต่..เดี๋ยวก่อน ลิง บางชนิดก็ก้นสีด�ำนะ อย่างลิง ซิมแปนซียังไงล่ะ ก็เพราะว่าผิวก้น ของลิงซิมแปนซีมีเมลามินเป็นสีด�ำ
THE GUIDE
Health
แต่งสวย
จากสวนท้ายครัว พอแต่งงานมีครอบครัวคงมีคุณสาวๆ มากมาย เปลีย่ นบทบาทจากสาวออฟฟิสมาเป็นแม่ศรีเรือน ประจ�ำบ้าน ท�ำไปซะทุกอย่างตั้งแต่งานบ้าน งานครัว จนถึงงานสวน และจะยิ่งเจ๋งขึ้นไปอีก หากมีตัวน้อยๆ มาป้วนเปี้ยนให้ดูแลตลอดทั้งวัน เฮ้อ! เหนือ่ ยแทนคุณแม่บา้ นซะจริงๆ ท�ำงานทัง้ วัน หน้ามันตลอด และคงไม่ดีแน่ๆ หากคุณแม่บ้าน สนใจดูแลทุกสิ่งอย่างรอบตัวทั้งคุณพ่อบ้าน ลูกน้อย และงานครัว แต่กลับหลงลืมที่จะหันมา แต่งแต้มความสวยความใสให้กับตัวเอง จะรอช้า อยูใ่ ย...งานนีข้ อรับประกันว่าถึงแม้จะอยูแ่ ต่ในบ้าน ในครัว คุณแม่บ้านก็สามารถสวยได้...โป๊ะเช๊ะ ในเมื่อท�ำตัวเป็นนางก้นครัว ก็ใช้ของที่มีอยู่ในครัว นี่แหละในการอัพความสวยทั้งผม ทั้งหน้า ทั้งตัว ให้รู้กันไปว่าของถูกและดีหาได้จากที่บ้านจริงๆ 20 FAMILY
ผูช้ ว่ ยตัวที่ 1 มะขามเปียก
ขึ้นชื่อมานานตั้งแต่รุ่นปู่ย่าตายายที่มักจะน�ำ มะขามเปียกมาขัดผิว ขัดตัวเพื่อช่วยขจัดสิ่ง สกปรกออกจากผิวหนัง ลดรอยด�ำให้จางลง ไม่ว่าจะเป็นบริเวณตาตุ่ม ข้อศอก รักแร้ และขาหนีบ อีกทั้งยังช่วยบ�ำรุงผิวให้นุ่มนวล เนียนผ่อง สะอาดสะอ้าน และลดกลิ่นตัวที่ ไม่พึงประสงค์ได้ดีอีกด้วย
ผูช้ ว่ ยตัวที่ 2 มะกรูด มะกรูด เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยา มากมาย ประโยชน์ที่น่าสนใจอย่างหนึ่งคือการน�ำ ลูกมะกรูดมาคัน้ น�ำ้ สดๆ หรืออาจน�ำไปเผาไฟก่อน
แล้วค่อยคั้นเอาแต่น�้ำเพื่อน�ำมาใช้สระผม จะท�ำให้ผมนุ่มลื่น หวีง่าย ช่วยขจัดรังแค และ ฟื้นฟูสภาพเส้นผมที่ผ่านการดัดและท�ำสีจน ผมเสีย
ผูช้ ว่ ยตัวที่ 3 มะเขือเทศ ด้วยคุณค่าที่มีอยู่มากมายในลูกกลมๆ ของ ผลมะเขือเทศทั้งวิตามินเอ วิตามินบี1 บี2 วิตามินซี วิตามินเค สารเบต้าแคโรทีน และ แร่ธาตุต่างๆ อีกมากมาย จึงท�ำให้มะเขือเทศ ถูกน�ำมาใช้ประโยชน์ในหลายๆ ด้าน และหนึ่ง ในนั้นคือการน�ำมะเขือเทศมาฝานให้เป็นแผ่น บางๆ และวางแปะบนใบหน้าหรือคัน้ น�ำ้ มะเขือเทศ สดๆ แล้วน�ำมาทาตามใบหน้า ทั้งนี้ก็เพื่อช่วย รักษาสิว ให้ผิวมีน�้ำมีนวล สมานผิวหน้าให้เต่งตึง ห่างไกลจากรอยเหี่ยวย่น
ผูช้ ว่ ยตัวที่ 4 มะนาว มะนาวอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดซิตริก กรดมาลิค อีกทั้งยังมีวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม และฟอสฟอรัส ส�ำหรับการ เพิ่มความสวยใสให้ใบหน้าไร้สิวฝ้า สามารถท�ำได้ โดยการน�ำน�้ำมะนาวมาผสมกับดินสอพอง หรือ น�ำมาผสมกับน�้ำสะอาดทาให้ทั่วใบหน้าก็จะช่วย ลดการอุดตันของรูขุมขน ช่วยก�ำจัดเชื้อโรคและ ไขมันได้ด้วย นอกจากนี้มะนาวที่บีบน�้ำออกไป ใช้แล้ว สามารถน�ำเปลือกที่เหลือมาทาบริเวณ ข้อศอก คาง หัวเข่า ฝ่าเท้า ส้นเท้า เพื่อช่วยให้ ผิวบริเวณนั้นนุ่มนวลขึ้นได้ • น�้ำจากหัวหอม รักษารอยด�ำจาก สิวได้
เรือ่ งน่ารูค้ สู่ องเท้า : ส่วนประกอบของเท้า เท้าประกอบด้วยกระดูกชิ้นเล็กๆ ข้างละ 26 ชิ้น เท้าสองข้างมีกระดูก รวมกัน 52 ชิ้น ซึ่งเป็น 1 ใน 4 ของกระดูกทั้งหมดในร่างกาย ข้อต่อในเท้ามีทั้งหมด 38 ข้อ มีกล้ามเนื้อ 31 มัด มีเส้นเอ็นทั้งหมด 107 เส้น ในขณะเดินมีแรงกระท�ำต่อเท้าข้างละประมาณ 120% ของน�้ำหนักตัว ในขณะวิ่งมีแรงกระท�ำต่อเท้าข้างละประมาณ 275% ของน�้ำหนักตัว มีผู้ประมาณไว้ว่าชั่วชีวิตมนุษย์ผู้หนึ่งจะใช้ เท้าเดินเป็นระยะทางเฉลี่ยถึง 120,000 160,000 กิโลเมตร ซึ่งยาวมากกว่า 3 ถึง 4 เท่าของระยะทางรอบโลก ขอบคุณข้อมูลจาก ผศ. พญ. นวพร ชัชวาลพาณิชย์ คลินิกสุขภาพเท้า ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
ผูช้ ว่ ยตัวที่ 5 หัวหอม แม้ว่าหัวหอมจะท�ำให้เราเสียน�้ำตาอยู่บ่อยครั้ง เวลาน�ำมาปอก หั่น ทุบ หรือซอยในขณะ ประกอบอาหาร แต่ด้วยสรรพคุณที่มีอยู่มากมาย ไม่ว่าจะเป็น ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ช่วย เจริญอาหาร และช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรียสาเหตุ ของการเกิดสิว จึงท�ำให้หัวหอมกลายเป็นผู้ช่วย แห่งความสวยใสไปแล้วเรียบร้อย เพียงแค่ฝาน หอมแดงเป็นแว่นๆ หรือทุบเบาๆ น�ำน�้ำที่ซึม ออกมาจากหัวหอมทาบางๆ บริเวณที่เป็นสิวหรือ จุดด่างด�ำ เพียงเท่านี้รอยสิวก็จะค่อยๆ จางหาย ไปในที่สุด
ผูช้ ว่ ยตัวที่ 6 ขมิน้ อยากมีผิวนุ่มเนียนน่าสัมผัส ขมิ้นช่วยได้ เพียง น�ำขมิ้นผงมาผสมกับน�้ำสะอาดหรือนม น�ำไป ทาตัวก่อนอาบน�้ำประมาณ 10 – 20 นาที แล้ว ล้างออกด้วยน�้ำสะอาด เพียงเท่านี้ผิวพรรณก็จะดู เปล่งปลั่ง เนียนนุ่มน่าสัมผัส หากใช้เป็นประจ�ำก็ จะช่วยให้จุดด่างด�ำบนร่างกายจางหายไปได้ อีกวิธีคือน�ำขมิ้นผงผสมกับน�้ำสะอาด หรือนม หรือน�้ำผึ้ง น�ำไปพอกให้ทั่วใบหน้า ขัดเบาๆ ทิ้งไว้ ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออก ส่งผลให้ผิวหน้า เนียนนุ่ม กระชับรูขุมขน สิวเสี้ยนจางหาย แถมยังรักษาแผลที่เกิดจากสิวอักเสบได้ดีอีกด้วย
วิธีเลือกซือ้ รองเท้าเด็ก
รองเท้าของลูกๆ ก็เป็นเรื่องส�ำคัญเรื่องหนึ่งที่ คุณแม่ทงั้ หลายต้องใส่ใจนะคะ เรามาดูกนั ดีกว่า ว่าควรจะเลือกรองเท้าให้กับลูกๆ อย่างไร • หัวรองเท้า ควรยาวกว่านิ้วเท้าของลูก อย่างน้อยครึ่งนิ้ว • ด้านหลังของเท้า ควรกว้างกว่าความกว้าง ของนิ้วเท้าลูกอย่างน้อยครึ่งนิ้วและขอบควร หุ้มด้วยวัสดุนิ่ม • พืน้ รองเท้า ควรมีความยืดหยุ่นดี น�้ำหนัก เบาและไม่ลื่น • พื้นรองเท้าด้านใน ควรบางแต่นุ่มนวล และยืดหยุ่นได้ดีไม่แข็งกระด้าง ก่อนซื้อคุณแม่ ควรจับงอเพื่อสังเกตความยืดหยุ่น และควรพา ลูกไปด้วยเมื่อจะซื้อเพื่อให้ลูกลองสวมดู และ สังเกตขณะลุกก้าวเขย่งว่ารองเท้าโค้งตามรูป เท้าหรือไม่ พื้นรองเท้าที่ท�ำจากหนังจะเหมาะ กว่าพื้นพลาสติกเพราะจะยืดหยุ่นได้ดีกว่า • ส้นรองเท้า (ช่วงที่หุ้มส้นด้านหลัง) การ ที่จะรู้ว่ารองเท้าที่ลูกสวมใส่นั้นพอดีกับขนาด เท้าของลูกหรือไม่ ดูได้จากช่วงหลังรองเท้า สังเกตได้จากการลองบีบดูที่ส้นของรองเท้า หากนิ่มหรือกว้างจนเกินไป เด็กอาจเดินไม่ ถนัดและรองเท้าอาจจะหลุดได้
• สายคาด (หากมี) ควรให้กระชับพอดี อาจ ติดกระดุมแป๊ก หรือลักษณะเหมือนหัวเข็มขัด ที่เหมาะสมเพราะสามารถเลื่อนเข้าเลื่อนออก ให้พอดีกับขนาดเท้าของลูกได้ • ปลายเท้า ควรมีช่องว่าง ระหว่างนิ้วและปลายรองเท้า สัก 0.5-1.25 ซม. ไม่มาก หรือน้อยไปกว่านี้ รองเท้า หัวป้านจะช่วยให้นิ้วเท้า ของลูกไม่ถูกบีบและ จะไม่เจ็บเท้าเมื่อต้อง ใส่รองเท้าเป็น เวลานาน ควรหลีก เลี่ยงรองเท้าที่เป็น พลาสติก เพราะ พลาสติกจะแข็ง ไม่ปรับรูปร่างไป ตามรูปเท้าให้เข้ากับ เท้าลูก หากเลือก รองเท้าที่พอดีเท้า ไม่ได้ ควรเลือก ขนาดที่หลวม จะดีกว่าแบบที่คับ FAMILY 21
THE GUIDE
Beauty
power of
Rose
นอกจากสีของกุหลาบที่สื่อความหมายดีๆ แล้ว กุหลาบเป็นดอกไม้ยอดนิยม ที่ถูกน�ำมาใช้ประโยชน์ ในรูปแบบการรักษา อาหาร และความงาม พบเห็น ได้ทั่วไปในชีวิตประจ�ำวัน ฉบับนี้เรามีเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณคลายความอ่อนล้า รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตลอดวัน จากการสัมผัสกลิ่นหอมของกุหลาบมาฝากค่ะ ครีมบ�ำรุงผิว ทาครีมบ�ำรุงผิวที่มีกลิ่นอ่อนๆ ของ กุหลาบหลังการอาบน�้ำ นอกจากการดูแลผิวของคุณให้ ชุ่มชื่นแล้ว คุณลักษณะที่โดดเด่นของกลิ่น ก็ช่วยให้ คุณรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลายระหว่างวัน น�ำ้ หอม เมื่อต้องเริ่มต้นกับภารกิจใหม่ๆ การพรม น�้ำหอมกลิ่นละมุนละมัยของกุหลาบก่อนออกนอกบ้าน ก็สามารถเพิ่มพลังงาน ความกระฉับกระเฉงในตัวคุณ ได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ น�ำ้ มันหอมระเหย เป็นการผ่อนคลายอารมณ์และ ความรู้สึกของคุณได้อีกแบบ อาจนวดหรือผสมน�้ำมัน หอมระเหยกลิ่นกุหลาบในน�้ำที่คุณใช้อาบหรือแช่ตัว DID YOU KNOW? หญิงตั้งครรภ์, ผู้ที่ผิวแพ้ง่าย หรือเด็กเล็กผิว บอบบาง มีข้อควรระวังกับการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่อง ส�ำอางเหล่านี้ค่ะ เช่น น�้ำมันหอมระเหยบางชนิด อาจ มีฤทธิ์เป็นกรด ท�ำให้ระคายผิวได้เมื่อสัมผัสทางผิวหนัง ดังนั้น ก่อนเลือกใช้วิธีการใดนั้น ต้องพิจารณาให้ดีด้วย
เบอร์รี.่ ..เบอร์รี่ วิตามินซีชนั้ ดี เพราะวิตามินกับร่างกายเราห่างกันไม่ได้ โดยเฉพาะวิตามินซีที่มีประโยชน์ หลากหลาย และหนึ่งในนั้นก็คือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ไม่ว่าจะสตรอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่ หรือแบล็คเบอร์รี่ ผลไม้รสเปรี้ยวที่อุดมไปด้วย วิตามินซี มากคุณค่าทางอาหาร มีประโยชน์ต่อสุขภาพ จะมีดีอย่างไร เราไป ดูกันค่ะว่าวิตามินซี มีดีอย่างไร มีฤทธิ์ต้านไวรัสและแบคทีเรีย (โรคหวัด) จะเห็นว่า ถ้าร่างกายขาด วิตามินซี เส้นเลือดฝอยมักแตกได้ง่าย เช่น เลือดออกตามไรฟัน ผิวเป็นรอย ฟกช�้ำง่าย ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป จึงท�ำให้ผิวของคุณสดใสและไร้ริ้วรอย ปกป้องการถูกท�ำงายของเซลล์ เสริมภูมิคุ้มกันสุขภาพและความแข็งแรง ของเนื้อเยื่อในร่างกาย (anti oxidant) 22 FAMILY
Beauty Tips นอกจากมากมายด้วยวิตามินซีแล้ว การกินผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ควรกินสด มากกว่าการตากแห้ง เพราะปริมาณ น�้ำตาลจะเยอะ น�้ำหนักของคุณ อาจเพิ่มขึ้นได้ ถ้าปรุงผ่านความร้อน ฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระก็จะ ลดลงไปด้วย เอาเป็นว่า เลือกกิน ผลไม้สด, น�้ำผลไม้ หรือผลไม้แช่แข็ง เวิร์คกว่าค่ะ
Money
“เก็บเงินซื้อบ้านสักหลัง” ประโยคง่ายๆ แต่ ท�ำยาก (ส�ำหรับบางคน) การหาเงินมาซื้อบ้าน ต้องใช้เวลาคิด การตัดสินใจ และที่ส�ำคัญ ก่อนจะได้บ้านมาครอบครอง คือ การวางแผน การเงิน เรามาค้นหาวิธีวางแผนการเงินเพื่อให้ ได้บ้านกันดีกว่า
ท�ำบัญชีรายจ่าย ลองท�ำบัญชีรายจ่ายในแต่ ละเดือน แบบไม่หลอกตัวเอง และวางแผน ระยะยาวด้วยว่าต้องใช้จ่ายอะไรบ้าง เช่น ค่าเล่าเรียนลูก ค่าซ่อมรถยนต์ หรือซื้อรถยนต์ ใหม่ เพื่อความมั่นใจว่าสามารถผ่อนบ้านได้ อีกนานๆ
รายได้ ต้องมีความมั่นคงในรายได้ และหน้าที่ การงานพอสมควร เพราะเรื่องนี้เป็นอันดับแรก ที่ธนาคารใช้พิจารณาว่าจะปล่อยสินเชื่อให้หรือ ไม่ และสิ่งที่ตามมาคือ ต้องมีประวัติทางการเงิน ที่ดี ไม่มีหนี้สินล้นพ้นจนติดเครดิตบูโร
เลือกระยะเวลาในการผ่อน ธนาคารมักจะ ก�ำหนดระยะเวลาการผ่อนตั้งแต่ 3-30 ปี โดยดูอายุผู้กู้ว่าต้องไม่เกิน 60-65 ปี ไม่ว่าจะ เลือกแบบผ่อนสั้น หรือผ่อนยาว ความแตกต่าง อยู่ที่ดอกเบี้ยที่ต้องจ่ายตลอดอายุสัญญา ถ้าเลือกผ่อนสั้น ก็ต้องมั่นใจในการช�ำระหนี้ เพราะมีภาระในแต่ละเดือนสูงมาก แต่ถ้าเลือก ผ่อนระยะยาว จ่ายน้อยๆ ในแต่ละเดือน แต่พอมานั่งค�ำนวณดอกเบี้ยแล้วจะน่าตกใจ
ผ่อนได้เท่าไหร่ตอ่ เดือน ธนาคารจะคิดจาก ความสามารถในการหารายได้ โดยบางธนาคาร จะยอมปล่อยสินเชื่อให้ 1 ใน 3 ของเงินเดือน หลังหักค่าใช้จ่าย บางธนาคารอาจให้สูงถึง 50% ของเงินเดือน ซึ่งก่อนจะปล่อยธนาคารต้องดู หนี้สินด้านอื่นด้วย ว่ามีมากน้อยเพียงไร ฉะนั้น ถ้าอยากผ่านด้านนี้ให้ง่าย ก็ควรจ่ายหนี้ที่มีอยู่ให้ ได้มากที่สุด หรือจ่ายตามเวลาเป็นดีที่สุด
วิธีวางแผนซื้อบ้านที่กล่าวมา อาจจะไม่ใช่ เรื่องง่ายนัก ในสภาวะเศรษฐกิจแบบนี้ แต่เชื่อ ว่าคุณมีวินัยในตัวเอง มีจุดมุ่งหมายที่แน่ชัด บ้านในฝันก็รอเปิดประตูต้อนรับอยู่แล้ว...
FY000007AE 83X306 11-03-54
วางแผนผ่อนบ้าน
FAMILY 23
THE GUIDE
Home & Garden
จัดสวนประหยัด พลังงาน มาช่วยกันท�ำให้บ้านเย็นด้วยการปลูก ต้นไม้บังแดด ปลูกไม้เลื่อยระเบียงรั้ว ลดความร้อนเข้าบ้าน ปลูกต้นไม้คลุมดิน ปลูกหญ้าเพิ่มความชื้น เพื่อช่วยลดการใช้ เครื่องปรับอากาศ ลดภาวะโลกร้อนกัน
บ้านเดีย่ ว
จุดโชว์หน้าบ้านควรจัดสวนหย่อม แต่ อย่าให้ต้นไม้ทึบจนมองไม่เห็นหน้าบ้าน เลือกพันธุ์ไม้ที่เหมาะกับทิศทางแสงแดด เช่น • ถ้าหน้าบ้านหันไปทางทิศตะวันตก แสงแดดจะส่องเข้ามาในบ้านในช่วงบ่าย ควรเลือกปลูกต้นไม้ที่บังผนังบ้านกันไม่ให้ ร้อน • ถ้าหน้าบ้านมีพื้นที่มากพอ ควร ปลูกต้นไม้ที่ให้ร่มเงา เช่น พิกุล จ�ำปี ปีป ถ้าบ้านที่มีพื้นที่น้อยควรเลือกปลูก ต้นไม้ที่ไม่กินพื้นที่มาก แต่ให้ร่มเงาดี เช่น ต้นไม้ตระกูลหมากหรือปาล์ม เช่น หมากเขียว หมากเหลือง หรือหมากนวล เพราะมีขนาดไม่ใหญ่มากนัก และรากจะ ไม่รบกวนโครงสร้างของบ้าน • ถ้าหน้าบ้านหันไปทางทิศตะวัน ออกหรือทิศเหนือ ปัญหาเรื่องแสงแดด จะมีน้อย ควรเลือกใช้ต้นไม้ที่มีขนาดเล็ก เช่น โมก แก้ว หรือล�ำดวน แล้วถ้าอยูบ่ า้ นทาวน์เฮ้าส์ หรือคอนโด ล่ะ จะจัดสวนให้ดูร่มรื่น เหมาะสม และ น่ามองได้อย่างไร อยากรู้ก็ต้องติดตาม ฉบับหน้ากันแล้ว
24 FAMILY
เติ ม บ้ า นสดชื ่ น กับไม้รม่ รืน่ สีเขียว พลังสีเขียวของแมกไม้ร่มรื่น กับสีสันของไม้ดอก ไม้ประดับ คือ พลังชีวิตที่ช่วยเติมความสดชื่น แจ่มใสให้จิตใจเรามีความสุขอย่างได้ผลทีเดียว แล้วพลังธรรมชาตินี้ก็ยังสามารถเนรมิตขึ้นได้ ง่ายๆ ให้บ้านน่าอยู่อีกด้วย
เคล็ดลับประดับไม้ในร่ม
• ต้องมีต้นไม้สับเปลี่ยนหมุนเวียน อย่าใช้ ไม้ประดับชุดเก่านานเกินไป เพราะจะท�ำให้ต้นไม้ โทรม • ไม้ประดับที่ใช้ควรมีความสูงไม่เกิน 6 ฟุต เพราะจะท�ำให้เกะกะ ยกเว้นบ้านที่มีหลังคาสูง
• ระวังอย่าให้กระถางรก เพราะอาจมีงู หรือ แมลงซุกซ่อน หรือเป็นที่อยู่ของยุง • ไม่ควรใช้ยาปราบศัตรูพืชกับไม้ประดับใน บ้าน • ไม่ลืมว่าต้นไม้ในกระถางที่ตั้งวางในบ้าน ต้องให้น�้ำให้ปุ๋ยเป็นอาหารเสมอ • การรดน�้ำไม้ประดับในบ้าน ควรรดเฉพาะที่ โคนต้นไม้เท่านั้น • หมั่นยกกระถางออกไปรับแดดบ้าง อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง โดยวางในแดดช่วงเช้า ประมาณครึ่งวันไม่ควรยกไปแดดจัดเลย เพราะ ต้นไม้จะปรับตัวไม่ทันท�ำให้ใบไหม้และตาย
Feng Shui
แต่งไม้ประดับ รับบ้านสวย จะใช้ไม้ประดับชนิดใดไปวางไว้ในมุมใดของบ้าน ให้ดูมีศิลปะน่ามอง ก็ต้องเลือกให้ดี ดังนี้
หน้าต่าง
ถ้าบ้านมีขอบหน้าต่างกว้างพอจะวาง กระถางต้นไม้ขนาดเล็กได้ก็วางไปเลยค่ะ หรือ กว้างขนาดวางต้นไม้กระถางใหญ่ได้ก็น�ำมาตั้งได้ เพราะหน้าต่างเป็นที่ที่แสงแดดส่องถึง ทั้งมี แสงสว่างและความชื้น ท�ำให้ต้นไม้เติบโตได้ดี และอยู่ได้นาน ไม้ประดับที่ขอแนะน�ำ คือ ว่านหางจระเข้ สาวน้อยประแป้ง
กัน้ ห้อง
คุณผู้อ่านสามารถน�ำไม้ประดับวางเป็น ที่กั้นห้อง เพื่อใช้แบ่งพื้นที่เป็นสัดส่วน เช่น ระหว่างห้องรับแขกกับห้องกินข้าว ซึ่งอยู่ในห้อง เดียวกัน มองหาไม้ประดับชนิดไม้เลื้อยประเภทฟิโล เดนดรอน หรือต้นเงินไหล หรือน�ำพลูด่างมาพัน เลื้อยกาบมะพร้าว แซมด้วยเฟิร์นใบมะขามก็ งดงาม น่ามอง โดยไม่รดน�้ำมากเกิน หรือปล่อย ให้แห้งเกิน รดแต่พอชุ่มชื้น
โต๊ะรับแขก
โต๊ะอาหารกว้างๆ หรือโต๊ะรับแขกที่อยาก ให้เตะตาน่ามอง ลองหันมาใช้ไม้กระถางเล็กๆ วางบนโต๊ะแทนแจกันดอกไม้สดสิคะ หรือบน ตู้โชว์ โต๊ะหนังสือ ก็วางต้นไม้เล็กๆ น่ารักๆ อย่างแคตตัส ต้นหลิว มุมห้องรับแขกที่ดู ไม่เกะกะก็วางกระถางใบโตขึ้นมานิด โดยต้อง เป็นต้นไม้ที่ยกออกไปรับแสงแดดได้ง่ายๆ
วางข้างบันได
จัดวางไม้ประดับไว้ตรงข้างบันไดทางขึ้น ชั้นบนก็ช่วยให้บ้านดูมีสีสันสดชื่น แต่ถ้า จะให้เด่น ต้องใช้ไม้ ประดับชนิดแขวน เลือกซื้อชนิดที่ไม่ดู รุงรัง เช่น คุณนายตื่นสาย เดฟกระเป๋า พิทูเนีย พลูด่าง ปีกแมลงสาบ เฟิร์น ต้นแมงมุม ต้นลิปสติก ต้นปลาบ หรือไม้เถาพร้อมเลือก ที่จะไม่แขวนในจุดที่ เกะกะ เรื่อง ไอดิน กลิ่นหญ้า รูป Shutterstock
บ้ านเลขที่ มีความส�ำคัญไฉน
บ้านเป็นจุดศูนย์กลางที่ให้ความสุข ความทุกข์ การร่วมมือ การรวมตัวของสมาชิก ใครๆ ก็อยากมีบ้านที่ให้ความสุข ความกลมเกลียว รักใคร่สามัคคี บ้านบางหลังอยู่แล้วให้โชค ร�่ำรวย บางหลังอยู่แล้วมีแต่ปัญหา รุ่มร้อน เศร้าสร้อย มีหนี้สิน ‘เลขที่บ้าน หรือบ้านเลขที่’ ก็มีบทบาทส�ำคัญเช่นกัน ในหลักโหราศาสตร์ไทยน�ำมา เปรียบเทียบเป็นดวงดาว บางดาวให้โทษ บางดาวให้คุณ ฉะนั้นการท�ำความรู้จักตัวเลขใน บ้านเลขที่ของเรา แล้วน�ำมาเป็นแนวทางในการจัดตกแต่งบ้าน รวมถึงการบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เพื่อเสริมให้บ้านเราอยู่อย่างร่มเย็นเป็นสุข เกิดสิริมงคล แต่ที่ส�ำคัญ คนอยู่ในบ้านก็ต้องรักกัน ด้วยนะคะ ฉบับปฐมฤกษ์ก็ขอเริ่มจากบ้านเลขที่ 1 กันเลย
บ้านเลขที่ 1
เป็นดาวอาทิตย์ มีอิทธิพลให้คนที่อยู่ในบ้านหลังนี้ รักเกียรติ รักชื่อเสียง ใจร้อน มีความ เป็นผู้น�ำ มีอ�ำนาจ รักพวกพ้อง สังคมดี รักอิสระ มีความทะเยอะทะยาน มุ่งมั่น มีเป้าหมาย มุ่งสู่ความก้าวหน้า การงานที่ถูกโฉลก นักการเมือง ข้าราชการ รัฐวิสาหกิจ วิศวกรไฟฟ้า อิเล็กทรอนิกส์ คอมพิวเตอร์ อินเทอร์เน็ต เคมี ร้านเพชร ร้านทอง งานช่างต่างๆ ช่างฟิต ช่างกลึง ช่างเชื่อม เจ้าของธุรกิจส่วนตัว งานอิสระ เป็นต้น สีที่ใช้ตกแต่งบ้าน ผ้าม่าน โซฟา ผ้าปูที่นอน โต๊ะ ตู้ เตียง ควรเลือกสีชมพู สีเขียว สีเหลือง สีบานเย็น สีแดง สีม่วง จะให้ความร่มเย็นและบารมีแก่ผู้อยู่อาศัย สุขภาพและโรคภัย คนที่อยู่ในบ้านเลขที่ 1 อาจจะมีอาการปวดศีรษะ ไมเกรน สายตา ความดัน แพ้เคมี แพ้แสง ไขมันในเลือด ระบบหัวใจ ร้อนใน ตะคริว ริดสีดวง เส้นเลือด ตีบ-แตก และอุบัติเหตุเกี่ยวกับความร้อน ไฟดูด น�้ำร้อนลวก มีดบาด โดนท่อไอเสียรถ เป็นต้น รู้แบบนี้แล้ว ก็ควรหาทางป้องกัน และระวังในโรคต่างๆ ที่กล่าวมาเป็นพิเศษค่ะ ต้นไม้เสริมดวง ปลูกดอกทานตะวัน ดาวเรือง โป๊ยเซียนดอกแดง ต้นวาสนา ต้นทับทิม ประดับ หรือสวมใส่แหวนคริสตัน นก ไก่ ส่งให้ผลดีด้านชื่อเสียงและโชคลาภ สิ่งศักดิ์สิทธ์ พระบูชาเพื่อเป็นมงคลต่อชีวิต พระสยามเทวาธิราช พระสามสมัย เชียงแสน อู่ทอง สุโขทัย พระสิงห์ พระสมเด็จ หลวงพ่อโสธร พระหลักเมือง พระสิวะ พญาครุฑ และ พระปางถวายเนตร ใครอยากรู้ว่าบ้านเลขที่เรา ควรจะต้องเสริมอะไร เขียนเข้ามาสอบถามได้ที่ 914 อาคาร GM Group ถ.พระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กทม. 10300 หรือที่ email : editor@motherandcare.in.th เรื่อง อ.อนงค์นาถ คูดิษฐาเลิศ ภาพ Shutterstock
FAMILY 25
TALK
Every Moment of Love
ในโลกยุคดิจทิ ัล กระแสเวิร์กกิง้ มัมมาแรงแซงโค้ง แม่มอื ใหม่หลายคนอาจจะเลือกท�ำงานไปด้วย เลี้ยงลูก ไปด้วย ขณะที่หลายคนเลือกจะทิง้ งานที่รัก เพราะไม่ อยากพลาดแม้สักวินาทีที่จะได้อยู่กับลูกที่รักที่สุด
“เรื่องของจริยธรรม การเคารพผู้ใหญ่ การมีสัมมาคารวะ เราก็สอนตั้งแต่ เด็กๆ เพราะเราอยู่กันเป็นครอบครัวใหญ่ มีญาติผู้ใหญ่อยู่ด้วย บ้านเราต้อง พูดกันอย่างสุภาพ มีมารยาท การไหว้ การขอบคุณ การขอโทษ ก็จะสอน ประจ�ำ ตอนนี้ก็โตพอที่จะสอนสวดมนต์แล้ว ฝึกด้านจิตใจ ท�ำให้เขาเป็นเด็ก ที่มีจิตใจที่ดี มีสมาธิ” “ส่วนคุณพ่อจะเป็นคนคิดเร็ว ท�ำเร็ว เด็ดขาด ลูกๆ จะกลัวมากกว่ากลัวแม่ เวลาเล่นก็จะเล่นสนุกกันแบบแรงๆ เขาได้หลายๆ อย่างจากพ่อ เรื่องความ มั่นใจ แต่ตราบใดที่เราอยู่ในเมืองไทย ก็ต้องมีกาลเทศะ เรื่องของความเกรงใจ ไม่ใช่วัฒนธรรมของเขาไม่ดี เพียงแต่เราต้องดูว่าในเหตุการณ์นั้น เราต้องท�ำ อะไรกับใคร เราต้องเข้าหาใคร เราต้องเข้าสังคมแบบไหน “ถ้าเราไปที่เยอรมัน ลูกๆ ก็สามารถกลมกลืนกับเด็กที่นั่นได้ เป็นข้อ ได้เปรียบที่เราได้ไปเยอรมัน-ออสเตรียกันอย่างสม�่ำเสมอ ลูกก็เลยไม่พลาด กิจกรรมหลายๆ อย่างที่เด็กๆ ที่ยุโรปท�ำกัน”
rd แม่ยคุ ใหม่ VS แม่ตามกระแส
3
ครอบครัวโคพิทซ์เป็นครอบครัวยุคใหม่ที่มองว่าการใช้เวลา moment คุณภาพเพื่อพัฒนาการเรียนรู้ของเด็กๆ เป็นสิ่งส�ำคัญ แม้ชว่ งหนึง่ ครอบครัวโคพิทซ์ จะใช้เวลาไปเทีย่ วห้างสรรพสินค้า กันจนเกือบครบทุกห้าง แต่สุดท้ายก็พบว่ามีอะไรสนุกและน่าเรียนรู้กว่าใน ห้างฯ เยอะ “มีอยู่ช่วงหนึ่งที่เราไปแต่ห้างสรรพสินค้า เพราะกรุงเทพฯ มันร้อน คุณฝัน - ฉัตรฤดี โคพิทซ์ คุณแม่สาวสวยของ น้องแฟลนนอรี วัย 4 ขวบ ทัวร์หา้ งฯ เหมือนไหว้พระ 9 วัด ทีนสี้ ามีบอกว่าไม่ไหวแล้ว เขาบอกว่าตอนเด็กๆ และน้องฟินเนเกน วัย 2 ขวบ แอร์โฮสเตสสายการบินไทย ที่ยังอยู่ใน จะไปน�้ำตก ไปเดินป่า ไปตั้งแคมป์ ไปด�ำน�้ำ มีเรื่องสนุกๆ ให้ท�ำตลอด ก็เลย ช่วงเวลาไม่รับเงินเดือน ปัจจุบันเป็นคุณแม่เต็มเวลา และมีอีกบทบาทกับพิธีกร ช่วยกันคิดว่าถ้าเราไม่ได้อยูเ่ มืองไทย แล้วมาเทีย่ วเมืองไทย เราจะไปไหนได้บา้ ง รายการ Mother & Care On Air ช่อง Mango TV คุณฝันเป็นอีกคนที่เลือก ถ้าไม่ไปทะเลใกล้ๆ กรุงเทพฯ ส่วนใหญ่เสาร์ - อาทิตย์ เลยจะหาเรื่องออกจาก จะเฝ้าดูการเติบโตของลูกน้อยทั้งสองด้วยความรักแบบไม่ให้คลาดสายตา กรุงเทพฯ ไปฟาร์มโชคชัย ไปเขาใหญ่ ไปซาฟารีเวิลด์ก็ได้ ไปสวนสัตว์ดุสิต ยิ่งใกล้บ้านใหญ่เลย แล้วก็กลับบ้านมาท�ำกับข้าวกินกัน ลูกๆ ก็ชอบช่วยท�ำ st งานทีร่ กั VS ลูกทีร่ กั ทีส่ ดุ กับข้าว คือให้เขามีส่วนร่วม ช่วยตอกไข่ ช่วยหยิบจาน อะไรเล็กๆ น้อยๆ” “เป็นความกรุณาของบริษัทการบินไทยที่ท�ำให้ฝันสามารถ แม้เพื่อนสนิทของคุณฝันจะเป็น facebook และ APPLE TV แต่เธอ moment ลาได้ 5 ปีครึ่ง เมื่อมีโอกาสขนาดนี้ ก็ควรใช้โอกาสนั้น ไม่เคยยัดเยียดสื่ออย่างโทรทัศน์ให้ลูก เพราะเชื่อว่าลูกควรจะเรียนรู้จาก ให้ดีที่สุด ฝันเลี้ยงลูกเอง ไม่มีวันไหนที่ไม่ได้อยู่กับลูก ยกเว้น ของจริงมากกว่าในทีวี แต่ให้ลูกดูการ์ตูนจากดีวีดีที่เป็นภาษาเยอรมันเท่านั้น วันที่คลอดน้องฟิน (ลูกคนที่ 2) คือฝันไม่อยากพลาดอะไรเลย อยากจะเก็บ “ตอนท้องคุณหมอจิตวิทยาเด็กเคยแนะน�ำว่าให้เขาเรียนรู้จากของจริง ทุกช่วงชีวติ ทีม่ กี บั ลูกไว้ให้มากทีส่ ดุ ถ้าเรากลับไปบินช่วงทีล่ กู ยังเล็ก ก็จะไม่เห็น ดีกว่าที่จะเรียนรู้จากทีวี แล้วก็ทีวีเป็นภาพเคลื่อนไหว หนึ่งเสียสายตา สองตา วันที่ลูกเดินได้เป็นวันแรก วันที่ลูกเรียกแม่ได้วันแรก ถ้าพลาดตรงนั้นไป เขาจะจดจ้องอยู่ที่ทีวี ดูเหมือนถูกมนต์สะกด ถ้าจะให้เขาเห็นใบไม้ในทีวี เราให้ ก็เรียกกลับมาไม่ได้ สิ่งที่ชอบที่สุดในความเป็นแม่คือเห็นลูกโต แล้วเราก็จะ เขาเดินออกนอกบ้านไปดูใบไม้ของจริงดีกว่าไหม จับดูเลยว่าเป็นยังไง สีเขียว ประหลาดใจกับทุกๆ วันของเขา” เป็นยังไง มีกี่เฉด แต่ที่ให้ดูการ์ตูนเพราะคิดว่ายังไงเด็กก็ต้องมีจินตนาการบ้าง” “การบินเป็นสิ่งที่รักมาก มีความสุขมากจนเราไม่นับว่ามันเป็นงาน พอคิด แต่เธอก็ไม่ได้มองว่าครอบครัวอื่นต้องเลี้ยงลูกแบบเธอเท่านั้น ว่าเราจะไม่ได้กลับไปท�ำงานอีกแล้วมันก็เศร้า ใจหาย งานเป็นสิ่งที่เรารักที่สุด “อยู่ที่ความถนัดและความพอใจของแต่ละบ้าน ถ้าบ้านไหนดูทีวีแล้ว แต่เรารักลูกมากกว่า” แม้เดือนกันยานี้ ครบก�ำหนดที่คุณฝันจะต้องกลับไปบิน พ่อแม่สามารถดูกับลูก ไม่ใช่ให้ทีวีเลี้ยงลูก บอกลูกได้ว่าสิ่งที่ทีวีน�ำเสนอมีข้อดี แต่เธอกลับบอกว่า “ยังมองไม่เห็นภาพตัวเองที่ไม่ได้ไปรับไปส่งลูก แต่ไปบิน ข้อเสียอย่างไร ลูกสามารถน�ำไปปฏิบัติตามและคิดตามได้มากแค่ไหน ก็เป็น มองไม่เห็นจริงๆ” แม้บางครั้งเธอจะคิดถึงวันเวลาที่เคยได้มีความสุขกับงาน ประโยชน์กับเด็กคนนั้นด้วย” ที่รัก แต่พอคิดได้ไม่เท่าไร เรื่องลูกก็จะมาครอบคลุมชีวิตจิตใจแล้ว เธอบอกว่า “สิ่งที่ส�ำคัญคือ ให้พัฒนาการเป็นไปตามวัย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ “อืม...อยู่กับลูกดีกว่า” เดี๋ยวนี้คนจะให้ความส�ำคัญกับ IQ EQ ซึ่งเราไม่ต้องไปยึดติดกับมาตรฐาน วิชาการขนาดนั้น ในตอนนี้ลูกเรายังเด็กเกินไปที่เราจะกดดันในเรื่องต่างๆ แต่ nd ความเป็นไทย VS ความเป็นตะวันตก เมื่อเราสามารถปลูกฝังสิ่งดีๆ บางอย่างเข้าไป เช่น ตอนนี้เขารับได้ในเรื่องของ ถึงหน้าลูกทั้งสองจะเป็นฝรั่งจ๋าแค่ไหน แต่คุณฝันก็ปลูกฝัง การสวดมนต์ การเข้าหาผู้ใหญ่ การมีกาลเทศะ การท�ำบุญ การมีมารยาท moment ความเป็นไทยไว้เต็มที่ ทั้งภาษาและวัฒนธรรม และผสาน ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีที่พ่อแม่ไม่ควรละเลย” ความเป็นตะวันตกได้อย่างลงตัว ท้ายที่สุดคุณแม่ยุคใหม่ที่เลี้ยงลูกไม่ตามกระแสเน้นว่าความเก่งควรมาคู่ “ลูกพูดไทยได้ อยู่บ้านเขาพูดไทย เราจะใช้วิธี one parent one language คุณธรรม “สิ่งส�ำคัญ คือ เรื่องจิตใจ ถ้าเรามัวแต่มุ่งเน้นเรื่องการแข่งขัน อยาก คือแม่พูดไทยอย่างเดียว พ่อพูดเยอรมันอย่างเดียว ส่วนแม่กับพ่อพูดภาษา ให้ลูกเก่ง เพื่อที่โตขึ้นจะได้เป็นคนเก่งที่สุด หาเงินเก่ง ได้งานดีๆ โดยที่ลืม อังกฤษกัน ลูกได้ภาษาอังกฤษจากเรา แต่เขาจะพูดไทยกับแม่ พูดเยอรมัน ไปว่าความถูกต้อง หรือความดีมันอยู่ตรงไหน ก็น่าเสียดาย ความเก่งของคน กับพ่อ ไปโรงเรียนเขาจะได้ภาษาอังกฤษ เป็นวิธีการเรียนตามธรรมชาติ” คนนั้น” เรื่อง ธีตา
1
2
26 FAMILY
สิง่ ทีช่ อบทีส่ ดุ ในความเป็นแม่ คือได้เห็นลูกโต เรา จะประหลาดใจกับ ทุกๆ วันของเขา FAMILY 27
OUR PLACE
FUN ARIUM สนุกได้ทงั้ ครอบครัว ด้วยแนวคิดที่ต้องการให้ครอบครัวสามารถสนุก เรียนรู้ และใช้เวลาร่วมกันท�ำกิจกรรมสร้างสรรค์ Fun arium แห่งนี้จึงเกิดขึ้นในรูปแบบอาคารที่ถูกแบ่งเป็น 3 โซน คือโซนเล่น, โซนร้านอาหาร, ห้อง เธียเตอร์ และบริเวณชั้นสองเป็นโซนพักผ่อนตามอัธยาศัยของคุณพ่อคุณแม่ และห้องกิจกรรมของเด็กๆ อาทิ ห้องปาร์ตี้ ห้องดนตรี และห้องศิลปะ ถ้าสนใจก็สามารถสัมผัสบรรยากาศความสนุก กิจกรรมที่คุณและลูกๆ เลือกท�ำได้ตามชอบ ใจกลาง กรุงเทพฯ ได้ที่นี่ค่ะ ::: Fun arium ตั้งอยู่ที่ K Vlillage สุขุมวิท ซ.26 โทร. 02 665 6555 www.funarium.co.th
Tip ::: เที่ยว Fun arium ให้สนุกสุดๆ อย่าลืมเตรียมความแข็งแรงของ
ร่างกาย ปฏิบัติตาม 3 กฎ ว่าด้วยเรื่องเครื่องแต่งกาย น�ำถุงเท้า เสื้อแขนยาว (กันหนาว) มา และงดขาสั้น ป้องกันการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุการเล่น ส่วน กฎสุดท้ายคือ ไม่อนุญาตให้น�ำอาหารเข้ามาในพื้นที่ค่ะ
สวนสนุกยอดนิยมจากทุกมุมโลก
USA • WALT DISNEY WORLD, FLORIDA วอล์ท ดีสนีย์ เวิลด์ อาณาจักรสวนสนุกที่ดึงดูด ผู้เข้าชมต่อปีมากที่สุดในโลก และยังมีพื้นที่ใหญ่ที่สุด ในโลกถึง 30,000 เอเคอร์ ทุกคนในครอบครัวสามารถ เพลิดเพลินกับโซนสวนสนุก 4 แห่ง สวนน�้ำอีก 2 แห่ง และมีรีสอร์ทภายในถึง 24 แห่ง ดินแดนเทพนิยาย แห่งนีท้ จี่ ะพาหนูๆ ตืน่ ตาตืน่ ใจกับตัวละคร ของดีสนีย์ สนุกสุดเหวี่ยงกับเครื่องเล่น และผ่อนคลายกับ สวนดอกไม้และโชว์ตระการตา ครอบครัวไหนเป็น สาวกดีสนีย์ต้องหลงรักที่นี่ถอนตัวไม่ขึ้นแน่ๆ ค่ะ www.disneyworld.disney.go.com
South Korea • EVERLAND สวนสนุกเอเวอร์แลนด์ เป็นสวนสนุกน่าเที่ยว ติดอันดับ 1 ใน 10 ของโลก และมีขนาดใหญ่ที่สุดใน เกาหลีใต้ ตั้งอยู่ห่างจากกรุงโซล 40 นาที เอเวอร์แลนด์ มีทั้ง สวนน�้ำ รถไฟเหาะตีลังกา Rolling X-Train สุดมัน สวนสัตว์ ขบวนพาเหรดที่เป็นแบบฉบับเฉพาะ โดยแบ่งเป็นโซนความสนุกเป็น 5 ส่วน ได้แก่ Zoo-Topia, Global Fair, European Adventure, American Adventure, and Magic Land หลงเข้ามาที่นี่ แล้วอาจจะท�ำให้คุณลืมดาราเกาหลีไปเลยก็ได้ www.everland.com
Germany • EUROPA PARK
PLAY TIME ช่วงเวลาแห่งความสนุก เติมเต็มช่วงเวลาแห่งความสนุกของครอบครัว พร้อมการเรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุดให้เด็กๆ ได้ที่ Play Time ศูนย์เพือ่ การเรียนรูแ้ ละสร้างสรรค์แห่งใหม่ ใจกลางเมือง ทีเ่ ด็กๆ จะได้เพลิดเพลินกับเครือ่ งเล่นเสริมสร้าง พัฒนาการ กิจกรรมสนุกๆ เกี่ยวกับศิลปะ กีฬา และยังมีพื้นที่ให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวได้สนุกสนาน ร่วมกันอีกด้วย ::: Play Time ตั้งอยู่ที่โครงการ Park Lane ถนนเอกมัย โทร.02 382 0077 http://playtime.co.th/ 28 FAMILY
มาสนุกแถบโซนยุโรปกันบ้างที่ ยูโรป้า พาร์ค สวนสนุกยอดนิยมในเยอรมนี ติดอันดับ 2 ของยุโรป ตั้งอยู่ที่เมือง รุส (Rust) นอกจากจะสนุกสนานผจญภัย กับเครื่องเล่นนานาชนิดแล้ว เด็กๆ และคุณพ่อคุณแม่ ยังได้เรียนรู้ประวัติศาสตร์ วัฒนธรรม ผ่านธีมของ สวนสนุกที่แบ่งย่อยเป็น 15 โซน ตั้งชื่อตามประเทศใน ยุโรป อาทิ Germany, Russia, Italy, France, Scandinavia, Portugal, Spain เป็นต้น เรียกได้ว่าคุ้มค่า ทั้งความสนุกและสาระเต็มเปี่ยมเลยทีเดียว www.europapark.de
ส านความผูกพันในครอบครัวด้วยสระว่ายน้ำ� Fiberglass ในบ้าน • ประหยั ด • ปลอดภั ย ไร ้ส ารพิ ษ • ระบบฆ ่าเชื ้อด้ วยเกลือธรรมชาติ • บำ�รุ งรั ก ษาง่า ยไม ่ ต ้อ งถ่ า ยน้ ำ � • ติ ด ตั ้ ง เร็ ว ภายใน 5 วั น
POOL AND FRESH
POOL AND FRESH CO.,LTD.
เลขที ่ 3 ถ.เลี ่ ย งเมื อ งปากเกร็ ด ต.ท่ าทราย อ.เมื อ ง จ.นนทบุ ร ี 11000 Tel. 0 2952 2533-4 / Fax. 0 2952 4150 www.poolandfresh.com E-mail : poolandfresh@gmail.com, info@poolandfresh.com