FREE MAG
รายปักษ์ : 16-31 พฤษภาคม 2559
M a g a z i ne of Th e GM Group
Vol.12 no.136/2
มาเธอร์ แอนด์ แคร์ : คู่มือเลี้ยงลูกเพื่อคุณแม่สมัยใหม่ตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึงลูกอายุ 9 ปี
www.motherandcare.in.th
โค ร ง ก า ร
พ
บกบั
- BABY HEALTH -
- MOTHER HEALTH -
- WORLD UPDATE -
- SCOOP -
8 วิธีง่ายๆ เพิ่มความฉลาด
ยาอันตราย ของแม่ท้อง
นักจิตวิทยาเตือนพ่อแม่ อย่าจุ๊บปากลูก
เคล็ดลับ เลี้ยงลูกยุค AEC
MOM to MOM
แม้นิตยสาร mother&care จะปรับโฉมและปรับตัวเป็นนิตยสาร รายปักษ์แจกฟรีตั้งแต่ต้นเดือนพฤษภาคม 2559 แต่เนื้อหาก็ยังเป็น เรื่องส�าคัญที่สุดส�าหรับทีมงาน เพื่อคงรักษาคุณภาพเป็นแนวทางให้พ่อแม่ ในการเลี้ยงดูลูกให้มีพัฒนาการรอบด้าน
Where to find w w w. mothe randcare . in. th COFFEE &BAKERY
SHOPPING MALL
SHOWROOM
รวมถึงการจัดกิจกรรมพิเศษทีย่ งั คงเน้นเนือ้ หาทีเ่ กิดประโยชน์ตอ่ ครอบครัว และสังคม โดยเฉพาะอย่างยิง่ โครงการลับสมอง ประลองปัญญา สรรหาหนูนอ้ ย นักเล่านิทาน ครั้งที่ 11 ชิงถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเทพรัตนฯ ราชสุดา สยามบรมราชกุมารี โครงการนี้เดินทางมาสู่ปีที่ 11 แล้ว ปีนี้พิเศษตรงที่ จะเริม่ การเฟ้นหาหนูนอ้ ยนักเล่านิทานเร็วขึน้ จะเริม่ ตัง้ แต่เดือนพฤษภาคม ถึงกลางเดือนมิถนุ ายน และจะแข่งขันตลอดเดือนกรกฎาคม 2559 โดยจะ ชิงชนะเลิศกลางเดือนสิงหาคม 2559 เรียกว่าตารางจะปรับมาเร็วขึน้ สามารถ ดูรายละเอียดได้ภายในเล่มค่ะ
mothe r&care
AIRLINE
HOTEL
OTHERS
HOSPITAL
กรุงเทพฯ
จากนี้เป็นต้นไป เราจะพบกันเดือนละ 2 ครั้ง คือทุกวันที่ 1 และ 15 ของทุกเดือน นัน่ หมายความว่าจะท�าให้เราใกล้กนั มากขึน้ มีเรือ่ งราวมาอัพเดท กันได้เร็วขึ้น ใครถนัดช่องทางไหน พบกันได้ในช่องทางที่คุณเลือกค่ะ www.motherandcare.in.th motherandcare @motherandcare motherandcarechannel motherandcare
BEAUTY & SPA
สรวงมณฑ์ สิ ท ธิ ส มาน บรรณาธิการบริหาร : สรวงมณฑ์ สิทธิสมาน Executive Editor : SRUANGMON Sidhisamarn บรรณาธิการที่ปรึกษา : ณิพรรณ กุลประสูตร บรรณาธิการ : ปัณณธร ใสแสง บรรณาธิการสร้างสรรค์ : มัสยา ศรีพุ่ม กองบรรณาธิการ : อรอนงค์ โรจนวิภาต, อรวรรณ สุวรรณโชติ เลขานุการกองบรรณาธิการ : นมิดา แพ่งสภา บรรณาธิการอ�านวยการศิลปกรรม : ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการศิลปกรรม : รณกร ทิพยศ ศิลปกรรมสร้างสรรค์ : ธิตินทร์ ลีลางกูร ศิลปกรรม : กุลนารี สุวุฒโฑ, นันท์นภัส ปากทอง กราฟิกดีไซน์ : ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธ์ุ พิสูจน์อักษร : พรลภัส อ้นบู่ ฝ่ายภาพ : ต้นพงศ์ ทรัพย์สมบูรณ์ สไตลิสต์ : สุทิศา อุดมรัตน์, อุษา บรรจงจัด ฝ่ายกิจกรรมพิเศษ : ชญาณิศ สุทธิแสน ฝ่ายสมาชิกสัมพันธ์ : ปรัชญา เลาหรุ่งชัยฤทธิ์ ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา / การตลาด : รชณีกร พุ่มพวง ผู้ช่วยผู้จัดการฝ่ายโฆษณา / การตลาด : ตวงรัตน์ พลับลังสิทธิ์ ฝ่ายโฆษณา / การตลาด : รัชณิญา สุนทรเสถียร, พัดชรีภรณ์ หอมศิริวรรณ
ผู้จัดการทั่วไป : ภานุวัชร พงศ์วราภา ผู้จัดการฝ่ายการเงิน : วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ผู้จัดการฝ่ายบัญชี : ณิชาภา บุพรานนท์ ผู้จัดการฝ่ายผลิต : รัตนา โค้ว รองผู้จัดการฝ่ายพัฒนาการตลาด : กานต์ชนก มูณีเกิด รองผู้จัดการฝ่ายการเงิน : ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าฝ่ายบัญชี : ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี : นุชนารถ ใจประสาท, กาญจนา ศรีนวล หัวหน้างานธุรการ : สมประสงค์ แสนจอม
บริษทั จีเอ็ม มัลติมเี ดีย กรุป๊ จ�ำกัด (มหำชน) อาคาร GM Group 914 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสติ กรุงเทพฯ 10300 โทรศัพท์ : 02 241 8000 แฟกซ์ : 02 241 3855 E-mail : editor@motherandcare.in.th ประธำนกรรมกำรบริหำร/กรรมกำรผูจ้ ดั กำร : ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธำนกรรมกำรบริหำร สำยงำนกำรเงิน : พรจิตต์ พงศ์วราภา สำยงำนพัฒนำธุรกิจ : ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร สำยงำนกำรตลำด : สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์ สำยงำนนิวมีเดีย : พีศลิ ป์ พงศ์วราภา MOTHER & CARE OFFICE : GM MULTIMEDIA GROUP PUBLIC COMPANY LIMITED GM GROUP BLDG., 914 RAMA 5 RD., DUSIT, BANGKOK 10300 THAILAND TEL. : (+66) 2241 8000 FAX : (+66) 2241 3855 www.motherandcare.in.th
EDUCATION
ต่างจังหวัด
CHAIRMAN/CEO : PAKORN Pongvarapa EXECUTIVE VICE PRESIDENT : PORNJITT Pongvarapa : FINANCE RITNARONG Kulprasoot : BUSINESS DEVELOPMENT SUEBWONG Kaewthipharat : MARKETING PESILP Pongvarapa : NEW MEDIA
ดาวน์ โหลด E-Magazine ในเครือ GM ในรูปแบบเวอร์ชัน Interactive ได้ที่ หรื อ เวอร์ ชั น ปกติ ผ ่ า นแอพฯ แผงหนั ง สื อ ออนไลน์ ชั้ น น� า และ TrueBook, Dtac, BookSmile, Bookdose, NaiinPann
Aurola ทำงานดวยระบบกระบอกสบูทำใหการทำงานนมุนวล สามารถปรบัความถี่แยกจากความแรงได ชวยใหคุณแมสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมได เมื่อปรับใหเครื่องกระตุนน้ำนมดวยความถี่สู งแตความแรงต่ำ ตัวเครื่องพกพาสะดวก ใชงานงาย และเสียงเบา ทำงานดวย ระบบดจิติอล พรอมหนาจอLCDแสดงการทำงาน และบอกเวลาที่ใชในการปมใหคุณแมทราบเพื่อเก็บสถิติ Aurola ปรับไดทั้งปมแบบเตาเดีย วและสองเตา ใชไดกับขวดนมขนาดมาตรฐานทั่วไปทุกยี่หอ ทำความสะอาดงาย สามารถเลอืกใชไดกบัไฟบานไฟรถยนต และแบตเตอรี่ชนิด AA
04
- WHAT’S UP -
EVENT
CA L E N DA R
EXHIBITION
FESTIVAL
15th MAR 31st JUL
TRAVEL
26th-29th
MAY
Exhibition 10.00-18.00 นิทรรศการ พม่าระยะประชิด AT ณ มิวเซียมสยาม กรุงเทพมหานคร
• มิวเซียมสยามชวนประชิดพม่ากับนิทรรศการเกาะติดชีวติ ของคนพม่าในประเทศไทย ที่น�าเสนอแง่มุมทางวัฒนธรรมที่ทั้งสองชาติมีรากฐานร่วมกัน พร้อมพบกิจกรรมที่จะ ท�า ให้ ใ กล้ ชิ ด เมี ย นมามากยิ่ ง ขึ้ น อาทิ การแสดงสาธิ ต หุ ่ น สายพม่ า แบบดั้ ง เดิ ม Workshop สอนท�าอาหาร ชมละครเวที แสดงโดย เด็กเชื้อสายพม่า เข้าชมฟรี!!
5th JUN
07.00-22.30
10.00-20.00
Expo Pet Expo Thailand 2016
Volunteer จิตอาสา รณรงค์เก็บขยะ เกาะล้าน รุ่น 3
AT ณ โซน ซี ชัน้ 1-2 เอเทรีย่ มและพลาซ่า ศูนย์การประชุมแห่งชาติสริ กิ ติ ิ์ • งานแฟร์ ที่ ร วมสิ น ค้ า บริ ก าร และ โซนกิ จ กรรมที่ ต อบสนองไลฟ์ ส ไตล์ ที่ ผู้รักสัตว์ไม่ควรพลาด อาทิ Dog & Cat Health Care ตรวจสุขภาพสัตว์เลี้ยง โซนประกวดหมาน้ อ ย พร้ อ มสิ น ค้ า บริ ก ารกว่ า 200 ร้ า นค้ า ผลิ ต ภั ณ ฑ์ อาหารสั ต ว์ เวชภั ณ ฑ์ อาหารเสริ ม ผลิตภัณฑ์บ�ารุงขน เสื้อผ้าเครื่องประดับ อุปกรณ์พัฒนาทักษะ โรงแรมที่พัก และ กิจกรรมดีๆ ให้ร่วมสนุกตลอดงาน
AT ณ เกาะล้าน จ.ชลบุรี • ธนาคารจิตอาสาขอเชิญชวนน้องๆ หนูๆ ท�าความดีเพื่อการเปลี่ยนแปลงสังคม ให้สะอาดสดใส ด้วยการอาสาสมัครเข้าร่วมกิจกรรมเก็บขยะ คืนความสะอาด ให้ชายหาด เกาะล้าน พร้อมร่วมกิจกรรมล่องเรือ ด�าน�า้ ดูปะการัง หมดเขตรับสมัคร ภายใน 31 พ.ค.59 รับสมัครอาสาจ�านวน 50 ท่านเท่านั้น ติดตามรายละเอียด เพิ่มเติมได้ที่ http://www.jitarsabank.com/event/view/2356
- WHAT’S UP 06
WORLD UPDATE NEWS
Teething Egg ยางกัดไอเดียเก๋ • หนูๆ ตัวน้อยทีบ่ า้ นเมือ่ ฟันเริม่ ขึน้ ก็จะมีอาการคันเหงือก และจะมีอาการคว้าทุกอย่างเข้าปากแล้วก็ งับ งับ งับ ขอ แนะน�ายางกัดสุดเก๋ ดีไซน์รูปไข่ ที่ท�าจากวัสดุอย่างดี ยืดหยุ่น ไร้สารพิษ ปลอดภัยต่อทารก สีสันสดใส ขนาด ก�าลังพอเหมาะ ไม่เล็ก ไม่หลุดเข้าคอลูกแน่ๆ แต่กไ็ ม่ใหญ่ คับปาก ท�าความสะอาดง่ายดาย น�า้ หนักเบา สนใจดูเพิม่ เติม ได้ที่ www.theteethingegg.com.au
ว้าว! บ้านเด็กเล่นปลุกจินตนาการ • ถ้าเอ่ยถึง ‘บ้านหลังเล็กๆ’ ที่เด็กๆ เห็นแล้วจะต้องตาโต หลายคนอาจนึกถึงบ้านต้นไม้ แต่บริษัทจากแคนาดา Charmed Playhouses ได้สร้างสรรค์ ‘บ้านเด็กเล่น’ ส�า หรั บ เด็ ก ๆ ที่ ส วยงาม น่ า รั ก ชวนฝั น และเปี ่ ย ม จินตนาการ โดยได้ไอเดียจากหอคอยของราพันเซล มา ดัดแปลงให้เข้ากับความมินิมอลของยุคสมัยใหม่ แล้วยัง มีเรือโจรสลัดที่น่าตื่นเต้น ร้านลูกกวาดแสนหวาน และ อี ก มากมาย ผู ้ ผ ลิ ต บอกว่ า เขาต้ อ งการปลุ ก ความคิ ด สร้างสรรค์ในตัวของเด็กๆ และแน่นอนว่าเป็นพื้นที่ส่วนตัว ที่เด็กๆ จะผจญภัยได้อย่างไม่รู้จบ สนใจเข้าไปดูเพิ่มเติม ได้ใน www.charmedplayhouses.ca
ของเล่นโปรดสุดแปลก • เด็กแทบทุกคนคงมีของเล่นชิ้นโปรดที่พกติดตัวไปไหน มาไหนด้วยตลอด แม้กระทั่งเวลานอน ส�าหรับหนูน้อย เซลฟี่ ซิลวี่วัย 2 ขวบจากบอสตัน สหรัฐอเมริกา ของเล่น เพื่อนรักของเธอไม่ใช่ตุ๊กตาแสนน่ารัก เหมือนเด็กผู้หญิง คนอื่นๆ ในวัยเดียวกัน แต่มันคือตุ๊กตาพลาสติกรูปนกฮูก ตัวใหญ่สีด�า ตาโต นัยน์ตาวาวที่ดูน่าขนลุก เจ้าตุ๊กตา ตัวนี้เป็นของพ่อของเธอที่มีไว้ส�าหรับวางบนเรือ ขู่ให้นก ตั ว อื่ น กลั ว แต่ ห นู น ้ อ ยกลั บ ถู กใจเจ้ า นกฮู ก ตั ว นี้ ม าก เลยขอมาพกติดตัว พาไปไหนมาไหนด้วยตลอดเวลา แม้กระทั่งเวลานอน ถ้ า เป็ น เด็ ก คนอื่ น หรื อ ผู ้ ใ หญ่ เ อง เห็นเจ้านกฮูกตัวนี้ตอนกลางคืนก็คงน่ากลัวไม่น้อย เรื่อง ของเล่นของติดมือของเด็กๆ คงต้องแล้วแต่รสนิยมของเด็ก แต่ละคนแล้วกันนะคะ ที่มา: madeformums
Mother & Care
TOY
GADGET
แปลงร่างชุดลูกเบบีใ๋ ห้กลายเป็นตุก๊ ตาแสนน่ารัก • มีไอเดียเจ๋งๆ มาฝากคุณแม่กันค่ะ เด็กๆ แป๊บเดียวเดี๋ยว ก็โต ชุดของลูกโดยเฉพาะพวกชุดบอดีส้ ทู ทีใ่ ส่ในขวบปีแรก อาจจะมีอยูเ่ ต็มตู้ ถ้าเสียดายแนะน�าว่าลองเอามารีไซเคิล ดัดแปลงใหม่ให้กลายเป็นตุ๊กตาแสนน่ารักแทนค่ะ นึก ไม่ถึงเลยใช่ไหมคะ (คุณแม่ชาวอเมริกันเจ้าของไอเดียนี้) ยังสามารถแปลงร่างเป็นตุ๊กตาสัตว์ได้หลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นหมี กระต่าย หรือแม้แต่ช้าง ถ้าสนใจเข้าไป เสิรช์ หาได้โดยใช้คยี เ์ วิรด์ ว่า ImaginationAcresLLC
นักจิตวิทยาเตือนพ่อแม่อย่าจุ๊บปากลูก 3D Doodle Start • เราอาจเคยได้ยินอุปกรณ์พรินเตอร์ 3 มิติที่สามารถ พรินท์แบบที่ร่างไว้ออกมาเป็นชิ้นงาน 3 มิติ ได้ แต่ล่าสุด เทคโนโลยี ไ ปไกลกว่ า นั้ น มี ป ากกาที่ ส ามารถวาดรู ป ในอากาศแล้วเนรมิตออกมาเป็นข้าวของ 3 มิติได้เลย เจ้ า ปากกามหั ศ จรรย์ สุ ด ล�้า ส�า หรั บ เด็ ก นี้ มี ชื่ อ ว่ า 3D Doodle Start ขณะนี้ยังไม่มีวางจ�าหน่าย แต่ได้เปิดให้ พรีออเดอร์ ในราคา 50 เหรียญดอลลาร์สหรัฐ บริษทั ผูผ้ ลิต บอกว่าพลาสติกที่ใช้เป็นแบบปลอดสารพิษ ใช้ง่าย และ เมื่อไส้พลาสติกหมดก็สามารถเติมได้ ของเล่นไฮเทคแห่ง ยุคอนาคตนี้ เหมาะส�าหรับเด็กอายุ 8 ขวบเป็นต้นไป และ ในการใช้งานก็ควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง สนใจ เพิ่มเติมดูได้ที่ 3doodlerstart.com
• หลายบ้านการจุบ๊ ปากลูกอาจเป็นเรือ่ งปกติโดยเฉพาะในสังคม ตะวันตก แต่นกั จิตวิทยาคลินกิ จากออสเตรเลียออกมาเตือนว่า แม้การจุ๊บลูกที่ปากนั้นเป็นความรักบริสุทธิ์ที่พ่อแม่มีต่อลูก ไม่ใช่ความรักแบบทีม่ แี รงขับทางเพศ แต่พอ่ แม่อาจต้องคิดให้ดี ก่อนจะท�าเช่นนัน้ เนือ่ งจากลูกจะเลียนแบบวิธกี ารแสดงความรัก แบบที่พวกเขาท�าที่บ้านมาใช้กับเพื่อนที่โรงเรียนหรือที่อื่นๆ นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าในสหรัฐอเมริกาถึงสถานการณ์การ คุกคามทางเพศมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้น กระทั่งในเด็กช่วงก่อน วัยเรียนก็มีเหตุการณ์เด็กชายจุ๊บปากเด็กหญิงจ�านวนไม่น้อย นักจิตวิทยาแนะน�าว่า เด็กๆ นั้นต้องการการสัมผัสและการ แสดงความรักจากพ่อแม่ การกอด หอมแก้ม หรือจุ๊บลูกบริเวณ อื่นที่ไม่ใช่ปาก ก็เป็นทางเลือกที่ดีกว่า เพราะการจูบปากเป็น เรื่องที่เซ็นซิทีฟมาก และลูกอาจเลียนแบบได้ ที่มา: news.com.au
- MOTHER 08
5
BEAUT Y
อุปกรณ์เสริมสวย ท�ำควำมสะอำดอย่ำงไร
คุณรู้หรือไม่ว่า อุปกรณ์แต่งหน้าเป็นตัวบ่มเพาะเชื้อโรคชั้นดี ท�าให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น สิวอุดตัน ผื่นคัน ผื่นแพ้ที่ใบหน้า และนี่คือเหตุผลที่ควรท�าความสะอาดอุปกรณ์แต่ละชิ้นต่อไปนี้
1 พัฟฟ์, ฟองน�ำ้
ล้างน�า้ อุน่ ก่อน 1 รอบ เพือ่ ชะล้างผงแป้งสิง่ สกปรกเบือ้ งต้น จากนัน้ ล้างด้วยแชมพู หรือสบู่เหลว (จนไม่เหลือคราบน�้าสีน�้าตาล) ซับด้วยผ้าสะอาดให้แห้งหมาด น�าไป ผึง่ ลมให้แห้ง เวลาผึง่ ลมอาจวางพัฟฟ์หรือฟองน�า้ บนผ้าขนหนูหรือตะแกรงทีโ่ ปร่งแสง จะดีกว่าใช้ไม้หนีบ เพราะจะท�าให้พัฟฟ์กับฟองน�้าเกิดรอยหนีบ แลไม่งามค่ะ
2 แปรงปัดแก้ม
นอกจากแปรงปัดแก้ม ยังเหมารวมถึงแปรงปัดอายแชโดว์ดว้ ย เริม่ การขจัดคราบ เครือ่ งส�าอางทีต่ ดิ มากับอุปกรณ์ออกก่อน อาจเคาะ เช็ดหรือปัดไปมากับทิชชูกไ็ ด้ เรือ่ ง การท�าความสะอาดขั้นต่อไป ก็เหมือนกับการล้างพัฟฟ์และฟองน�้าแต่งหน้านั่นเอง
3 ทีด่ ดั ขนตำ
ให้ใช้ส�าลีชุบน�้ายาเช็ดรอบดวงตาขจัดคราบมาสคาร่าที่ติดอยู่ออกก่อน แล้วก็ เช็ดออกด้วยทิชชู เพียงเท่านี้ก็สะอาดแล้ว ส่วนเนื้อยางที่รองขนตาก็ควรเปลี่ยนทุกๆ 3 เดือน
4 พูก่ นั ทำปำก
เบื้องต้นเช็ดคราบลิปสติกออกก่อน บางสูตรมีการเช็ดด้วยน�า้อุ่น เพราะเนื้อ ลิปสติกมีสว่ นผสมของไขมัน น่าทีจ่ ะช่วยดึงคราบออกได้ดี หลังจากเช็ดคราบออกแล้ว ก็ถึงเวลาท�าความสะอาดด้วยน�้าเปล่า และซับด้วยผ้าหรือทิชชูพอหมาด ปล่อยทิ้ง ให้แห้งสนิท
5 กระเป๋ำเครือ่ งส�ำอำง
ดูว่ากระเป๋าที่ใช้เป็นวัสดุแบบไหน เช่น แบบผ้า ก็นา� ไปซักตามปกติ ตากให้แห้ง สนิท หากท�าจากพลาสติก หนัง แนะน�าให้ใช้น�้าอุ่นเช็ดท�าความสะอาดทั้งภายใน และภายนอกแล้วผึ่งให้แห้ง Mother & Care
- MOTHER -
HEALTH
10
ยาอันตราย ของแม่ ท ้ อ ง
การใช้ยาอะไรก็ตามช่วงตัง้ ท้อง ควรอยูภ่ ายใต้การดูแลของคุณหมอ ใช้เมือ่ จ�าเป็นเท่านัน้ โดยเฉพาะกลุม่ ยาหรือสินค้าบางตัวต่อไปนี้ เช่น
ยาลดสิว กลุ่มกรดวิตามินเอ เป็น
กลุ ่ ม ยาที่ มี ข ้ อ บ่ ง ชี้ ชั ด เจนใน การใช้ เช่ น ใช้ เ ฉพาะในสิ ว ที่ รุ น แรง สิ ว หั ว ช้ า ง, สิ ว ที่ ดื้ อ ต่อการใช้ยาปฏิชีวนะ และสิว ทีท่ า� ให้เกิดแผลเป็น มีผลท�าให้ ทารกพิการแต่ก�าเนิดได้ และ แม้ว่าจะคลอดออกมา ก็อาจ มี ค วามเสี่ ย งที่ จ ะบกพร่ อ ง ทางสมอง ต้องใช้ภายใต้คา� สั่ง ของคุณหมอ
ก่อนใช้ยา ระวังไว้กอ่ น • ควรอ่านเอกสารก�ากับยาให้ชัดเจนก่อนใช้ • ยาต้องห้าม จะระบุว่า “หญิงมีครรภ์ห้ามใช้” • หากมีข้อสงสัยเร่งด่วนเกี่ยวกับการใช้ยา ควรขอค�าแนะน�าจากเภสัชกรหรือหมอ ที่คุณไปตรวจท้องเป็นประจ�า ไม่ว่าจะอะไรก็ตาม ก่อนเลือกใช้คุณต้องมั่นใจในข้อมูลและความปลอดภัย หรือ จะเลือกปรึกษาคุณหมอก็ไม่เสียหายแต่อย่างใดค่ะ
Mother & Care
กลุ่มเตตร้าซัยคลีน ได้แก่ Tetracycline,
Doxycycline และ Minoeyeline เป็นยาชนิด กิน ยาตัวนีม้ ผี ลต่อกระดูกและฟันของเด็กทารก ในครรภ์
ครีมผิวขาว บางตัวมีสว่ นผสมของสเตรียรอยด์ (โคเบตาซอล) สารชนิดนี้ออกฤทธิ์ ที่ผิวหนังชั้นแท้ ส่งผลต่อการสร้าง อิลาสอิน คอลลาเจนของผิว ยังยับยั้ง การท�างานของเม็ดสีผวิ เกิดอันตราย กับคุณแม่ได้ เช่น การแตกลายงา ของผิว ท�าให้ผวิ บางและเส้นเลือดขยาย เกิดการไหม้ มีรอยแดง โดยเฉพาะ ทีห่ น้าหรือบริเวณทีม่ ตี อ่ มไขมัน ใคร ที่ผิวบาง แพ้ง่าย มีโอกาสเสี่ยงเป็น มะเร็งผิวหนังได้
อ ืเร่ งสิวๆ ปัญหาเรื่องสิวคนท้อง ส่วนหนึ่งมาจากเรื่องฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น และเรื่องความเครียด ความกังวลใจต่างๆ เราอยากแนะน�าวิธีที่ปลอดภัยในการดูแลเรื่องสิว ว่า ขอแค่คุณแม่ท�าความสะอาดใบหน้าให้ดี ท�าอารมณ์ให้ผ่อนคลาย ไม่เครียด หรือหงุดหงิดง่าย ดื่มน�้าเป็นประจ�า พักผ่อนให้เพียงพอ เท่านั้นเองค่ะ
- SHOPPING GUIDE -
11
Wonder abc Blocks
• Wonderworld ต่อบล็อกไปด้วย เรียนรู้ abc พร้อมค�าศัพท์ง่ายๆ ไปพร้อมๆ กัน
เกมหอคอย
ม้าโยก
• Voila เครื่องเล่นถูกใจวัยเด็ก ฝึกการทรงตัว
• Ikea มาดูกันว่า ใครจะท�าหอคอยล้ม ก่อนกัน ฝึกสมาธิ ทักษะ การใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก และการสังเกต
Natural
Road-System (deluxe)
• Plantoys ส�าหรับเด็กช่างจินตนาการที่ชอบของเล่น ‘รถ’ เป็นพิเศษ
Eco-Friendly Toys หาของเล่นที่ทั้งสนุก ปลอดภัยเสริมทักษะด้านต่างๆ ให้ลูกๆ กันดีกว่า
Tumble Care
• Wonderworld มาสังเกตการไหล ของรถ การต่อเนื่อง และสิ่งเชื่อมต่อ ที่แสนจะสนุกส�าหรับเด็กๆ
ลูกคิด Mula
• Ikea มาสนุกกับการ นับจ�านวนด้วยลูกคิด หลากสี ช่วยให้เด็กเข้าใจ เรื่องจ�านวนด้วยความสนุก
ชุดประกอบปราสาทใหญ่
• Voila ท�าทุกจินตนาการให้เป็นจริง ด้วยการสร้างบ้าน ตามจินตนาการ ตามแต่ความชอบด้วยตัวต่อหลากหลายรูปแบบ
Baby Walker
• Plantoys รถฝึกเดิน พร้อมตัวต่อบล็อก เสริมทักษะกล้ามเนื้อมือ
Puzzle Cube
• Plantoys ฝึกการสังเกตการใช้กล้ามเนื้อมือ สัมพันธ์กับสายตา
Glow&Roll
• Wonderworld ตื่นเต้นกับการกลิ้งไปบนราง พร้อมฝึกการสังเกตลูกกลิ้งที่ต้องผ่านด่านต่างๆ th
st
16 -31 MAY 2016
- BABY -
HEALTH
12
5
1 อ้อมกอดทีอ่ บอุน่
ก็เพราะสัมผัสรักระหว่างคุณกับลูก จะช่วยให้เส้นใยสมองมีการแตกแขนง มากขึ้น พร้อมต่อการเรียนรู้ที่ดี
2 การท�ากิจวัตรประจ�าวัน
การฝึกให้ลูกช่วยเหลือตัวเอง ได้ท�าอะไรตามวัย ให้ลูกลองท�าอะไรใหม่ๆ และท�าอย่างสม�่าเสมอ สมองเด็กมักจดจ�าสิ่งที่ต้องท�าซ�้าๆ ได้ดี และช่วย พัฒนาทักษะด้านต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น
3 สิง่ แวดล้อมทีป่ ลอดภัย ช่วยเอื้อต่อการเรียนรู้ที่ต่อเนื่อง
4 การสือ่ สาร พูดคุยกับลูกบ่อยๆ
ด้วยค�าง่ายๆ ใช้ภาษาที่ถูกต้อง ชัดเจน (ใช้ 2-3 ภาษาก็ได้) เป็นการสร้างคลังค�า ที่เข้าไปสะสมเก็บไว้ในสมอง
Mother & Care
8 วิธงี า่ ยๆ เพิ่มความฉลาด
สมอง เป็นอวัยวะส�ำคัญและมีควำมมหัศจรรย์ในกำร เรียนรู้ เคล็ดลับอย่ำงหนึง่ คือ คุณเติมประสบกำรณ์ ดีๆ ให้ลูกมำกเท่ำไร สมองก็ยิ่งมีประสิทธิภำพ มีควำมฉลำด และควำมสำมำรถเท่ำนั้น มำดู 8 วิธี ง่ำยๆ ที่สร้ำงควำมฉลำดให้ลูกได้ค่ะ
เล่น
เล่นให้เหมาะกับวัย เหมาะกับพัฒนาการ ช่ ว ยเสริ ม สร้ า งทั ก ษะและการเรี ย นรู ้ ด้านต่างๆ ได้ดที สี่ ดุ โดยเฉพาะการเล่น กับสิ่งของรอบตัว โดยที่ไม่จ�าเป็นต้อง เป็นของเล่นราคาแพงเสมอไป
6 เสียง
เสียงเพลง เสียงดนตรี เสียงพูดคุยหรือ ร้องเพลงของแม่และพ่อ ที่ฟังแล้วสบาย ส่งผลต่ออารมณ์ที่ผ่อนคลาย ท�าให้ สมองเปิดรับข้อมูลต่างๆ ได้ดี
7 นิทาน
ได้ทั้งการฟังเสียง การมองภาพ การแปล ความหมาย ท�าให้สมองท�างานสัมพันธ์กัน เพิ่มประสบการณ์การเรียนรู้ที่ดี
8 อาหารหลัก 5 หมู่
การกินอาหารดี มีคณ ุ ภาพเป็นตัวช่วยส�าคัญมากๆ ส�าหรับ การเติบโตของเซลล์สมอง และช่วยระบบการท�างานของ สมองเป็นไปอย่างราบรื่น ถ้าเป็นเด็กแรกเกิด ‘นมแม่’ เป็นอาหารสมองชั้นเลิศ ส�าหรับเด็กทุกคน
- BABY -
13
TIP/TRICK
10 เหตุผลทีพ่ อ่ แม่
ควรเล่นกับลูก
1
ส่งเสริมประสาทสัมผัสได้ครบทั้ง 5 ด้าน (ดู ฟัง ดมกลิ่น รับรส สัมผัส)
2 3 4 5 6 7
พัฒนาระบบความจ�า
8 9 10
5 ของเล่นดีของลูก 1
2
ของเล่นเวลาอาบน�้า
หนังสือนิทาน
ของเล่นลอยน�้าสัก 1-2 ชิ้น เช่น เป็ดยาง ลูกบอล ลอยน�้า หนังสือลอยน�้า ที่ สามารถหยิบจับคว้า เล่น เพลินๆ อาบน�้าก็ไม่โยเย
ที่เหมาะกับวัย ปลูกฝัง นิสัยรักการอ่าน
เกิดการสังเกต และกระบวนการคิดเป็นขั้นเป็นตอน เปิดโลกจินตนาการ จุดเริ่มต้นความคิดสร้างสรรค์ ท้าทายความอยากรู้อยากเห็น และอยากลอง ลูกอารมณ์ดี ทุกครั้งที่เล่น เซลล์สมองแล่นปรู๊ดปร๊าด ต่อเชื่อมเส้นใยต่างๆ เข้าด้วยกัน เกิดคลังค�าพูด ที่ได้ฟังจากพ่อแม่ พ่อแม่เข้าใจวัย และความสนใจของลูก ผ่านการเล่นด้วยกันได้ดีที่สุด เวลาคุณภาพที่พ่อแม่จะให้ลูกได้ คือ เวลาเล่นด้วยกัน
เรามีของเล่นตามช่วงวัยที่ดีต่อพัฒนาการ และการเรียนรู้ของลูกเบบี๋ มาแนะน�าค่ะ
3
ของเล่นมีเสียง หรือ เครื่ อ งเขย่ า มี เ สี ยง จะช่ ว ยกระตุ ้ น การรั บ รู ้ ฝึกเรื่องการฟัง และการ ประสานความสั ม พั น ธ์ มือกับสายตา
4
5
อุปกรณ์ศิลปะต่างๆ
กล่องใส่ชิ้นรูปทรง
ช่ ว งเล็ ก ๆ อาจจะเป็ น โมบายล์สีสวยๆ โตขึ้น มาหน่อยก็สแี ท่งโตๆ สีนา�้ แป้งโดว์ กระดาษวาดรูป รับรองเพลิน.....
เมื่ อ ลู กโตขึ้ น การเล่ น ของเล่ น ชนิ ด นี้ จ ะสร้ า ง ความเข้าใจเรื่องรูปทรง และรูปร่าง
** ของเล่นทุกชิ้นต้องระวังเรื่องความปลอดภัยนะคะ th
st
16 -31 MAY 2016
14
- BABY -
- BABY -
EATING
FAQ
คุณพ่อคุณแม่ มือใหม่ ขอค�าแนะน�า
เรื่องการกินของลูกน้อยวัยเบบี๋
าข้ วโอต๊ อมิ่ อนุ่ ส่วนผสม 1. ข้าวโอ๊ต 2. แอปเปิ้ล 3. นมที่ลูกดื่ม
วิธีท�ำ
1. ล้าง ปอกเปลือกแอปเปิ้ล ผ่าเมล็ด และแกนกลางทิ้ง หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆ 2. ต้มแอปเปิ้ลกับนมด้วยไฟอ่อนๆ พอ เริ่มสุกนิ่มจึงใส่ข้าวโอ๊ตลงไปต้ม ตั้งเคี่ยว ไปเรื่อยๆ จนทุกอย่างสุกนิ่มเข้ากันดี
Q
ลูกสาวก�าลังจะ 4 เดือนแล้วค่ะ จึงอยากขอค�าแนะน�าในการเริม่ ให้ อาหารเสริมกับเด็กวัยนีค้ ะ่
• เด็กวัย 0-6 เดือน ให้นมแม่อย่างเดียวไม่จา� เป็นต้องให้อาหารอย่างอื่นเสริม ส่วน อาหารตามวัย คุณแม่เริ่มให้ได้ตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป แต่ไม่ควรช้ากว่า 6 เดือนค่ะ เพราะ อาจท�าให้ลูกขาดสารอาหารได้ • เด็กทีอ่ ยูช่ ว่ ง 6-12 เดือน มักมีปญ ั หาการขาดสารอาหาร โดยเฉพาะโปรตีน แคลเซียม สังกะสี และวิตามินเอ เพือ่ ป้องกันปัญหาเหล่านี้ คุณแม่ควรปรุงอาหารและให้ลกู กินอาหาร ให้ครบ 5 หมู่ โดยกินข้าวให้ได้ วันละ 1 ทัพพี ผัก ผลไม้ ให้ได้วนั ละประมาณ 1-2 มือ้ เนื้อสัตว์ 1 ช้อนโต๊ะ น�้ามัน 3 ช้อนชาค่ะ
ตอบโดย : คุณกนกนาถ ด้วงช่วย นักก�าหนดอาหาร รพ. กรุงเทพ
Q
ผดหรือผืน่ แพ้นมวัว ดูอย่างไร
ตอนนี้ลูกสาวอายุ 2 เดือนค่ะ ให้กินนมแม่และนมผสมด้วย หลังจาก คลอดมาดิฉันเองก็ดื่มนมเยอะมาก ซึ่งตอนนี้ดิฉันพบว่าลูกมีผื่นแดงๆ ขึ้นที่แก้ม หน้าผาก สังเกตว่าจะแดงเยอะช่วงบ่ายๆ อากาศร้อนๆ ตอนนี้เริ่มมีบริเวณหน้าอก แล้ว บนหัวก็มีเป็นเม็ดๆ แดงๆ ไม่แน่ใจว่าเป็นผดหรือแพ้นมวัว ลูบดูรู้สึกสากๆ เป็น มาอาทิตย์กว่าแล้ว จะมีวิธีการดูว่าเป็นผื่นแพ้แบบไหนและรักษาอย่างไรคะ
• การจะแยกผืน่ ทัง้ 2 ชนิดออกจากกันเป็นเรือ่ งยากครับ แต่กพ็ อมีวธิ ี อันดับแรกพยายาม รักษาความสะอาดของผิวหนังและหลีกเลีย่ งบริเวณทีร่ อ้ น เพือ่ ตัดปัญหาจากเรือ่ งผด รวมทัง้ ให้ น้องกินนมแม่อย่างเดียวและก�าหนดให้คณ ุ แม่พยายามกินอาหารทีน่ มวัวเป็นส่วนผสมให้นอ้ ย ที่สุด แล้วค่อยดูผลว่าดีขึ้นไหม ถ้าไม่แน่ใจอาจจะลองสลับไปนมผสมอีกสัก 1-2 รอบก็ได้ ส่วนวิธที สี่ องถ้านมแม่มนี อ้ ยคิดว่าจะไม่พอ ก็ตอ้ งใช้นมผสมทีใ่ ช้สา� หรับการรักษาแพ้นมวัว ซึ่งปัจจุบันก็มีอยู่ 2 บริษัทที่นา� มาจ�าหน่ายแล้วในประเทศไทย คุณแม่ลองปรึกษาคุณหมอ ที่ดูแลน้องดูนะครับ
ตอบโดย : นพ.ธีรชัย บุญยะลีพรรณ กุมารแพทย์ Mother & Care
- BABY -
15
NAME
ด.ญ. สิณัฐฐา เจริญกุล (นุตา) เกิดวันพฤหัสบดีที่ 29 พฤษภาคม 2557 เวลา 12.09 น. • ดูจากชื่อแล้วไม่ปรากฏอักษรกาลกิณีที่จะส่งผลให้ชีวิตต้องเกิดการเปลี่ยนแปลงวุ่นวายแบบคาดไม่ถึงในอนาคต
สวัสดีครับ คุณแม่ท่านใดที่ต้องการ ให้ ค อลั ม น์ Baby Name ตั้ ง ชื่ อ ตรวจชื่ อ รวมถึ ง แก้ ไ ขชื่ อ ของลู ก ๆ ให้ เ ป็ น มงคลถู ก โฉลกเสริ ม กั บ ดวงชะตา เป็นชื่อแห่งความส�าเร็จและ มีหลักทรัพย์การเงินทีม่ นั่ คงในอนาคต สามารถส่ ง ชื่ อ วั น เดื อ นปี เ กิ ด และ เวลาเกิดมาที่ นิตยสาร Mother&care ได้เลย ส่งมาก่อนได้ตอบก่อนครับ
ผลรวมของเลขในชื่อเสริมกับนามสกุล ให้คุณแก่ดวงชะตาในด้านความส�าเร็จและสุขสมบูรณ์ในชีวิต
อนาคตจะมีหลักทรัพย์การเงินดี หน้าที่การงานมั่นคง ชีวิตไม่ล�าบาก นอกจากจะประสบความส�าเร็จด้วยตนเองแล้ว ยังจะได้ผู้ใหญ่เจ้านายรวมถึงคนรอบข้างให้การสนับสนุนที่ดีอีกด้วยชื่อนี้ใช้ได้ไม่ต้องเปลี่ยน น้องนุตาเป็นเด็กปัญญาดี ฉลาด แม้จะมีปัญหาสุขภาพบ้างในช่วงยังเล็ก แต่เมื่อโตขึ้นจะมีสุขภาพแข็งแรง ไม่มีอะไร น่าเป็นห่วง เป็นเด็กที่คิดก่อนท�าเสมอ รอบคอบก่อนตัดสินใจ พูดจาดี มีเสน่ห์ต่อผู้พบเห็นคนรอบข้างจึงให้ความเมตตา โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เมือ่ โตขึน้ จะไม่ได้อยูก่ บั คุณพ่อคุณแม่เพราะเรือ่ งเรียนหรือเรือ่ งงาน ชีวติ มีเรือ่ งต้องเดินทางบ่อย ทัง้ เดินทางในประเทศ และต่างประเทศ มีดวงในการท�าธุรกิจส่วนตัวโดยเฉพาะธุรกิจทีเ่ กีย่ วข้องกับอาหารและการให้บริการ ธุรกิจสินค้าแฟชัน่ และ ของสวยๆ งามๆ ตามสมัยนิยมก็จะท�าได้ดีเช่นกัน อนาคตจะมีหลักทรัพย์การเงินเข้าขั้นเศรษฐีเลยทีเดียว
ข้อควรระวัง
คือ อนาคตจะมีบ้านเป็นของตนเองแน่นอน แต่ตัวน้องจะไม่ได้อาศัยอยู่ในบ้านหลังนั้น และห้าม ท�าธุรกิจโดยเอาบ้านที่ดินของตนเองไปจ�านองเด็ดขาด จะเกิดปัญหาตามมาในอนาคต พบกันฉบับหน้า สวัสดีครับ
ชื่อมงคลลูกรักตามวันเกิดประจ�าฉบับ วันเกิด วันอาทิตย์ วันจันทร์ วันอังคาร วันพุธกลางวัน วันพุธกลางคืน วันพฤหัส วันศุกร์ วันเสาร์
ชื่อ
เด็กชาย
ภูวกันต์ (พู-วะ-กัน) ธภัทร (ทะ-พัด) ไอยนภ (ไอ-ยะ-นบ) อานนทวินท์ (อา-นน-ทะ-วิน) อินท์ชนก (อิน-ชะ-นก) อภิมุก (อะ-พิ-มุก) อธินนท์ (อะ-ทิ-นน) พุทธิวัชร์ (พุด-ทิ-วัด)
ความหมาย
วันเกิด
ผู้เป็นที่รักในแผ่นดิน
วันอาทิตย์
ผู้มีความเจริญ รุ่งเรืองที่มั่นคง
วันจันทร์
ผู้เป็นใหญ่ดุจท้องฟ้า
วันอังคาร
ผู้พบแต่สิ่งดีงาม
วันพุธกลางวัน
ผู้เกิดมาเป็นใหญ่
วันพุธกลางคืน
เครื่องประดับอันประเสริฐ
วันพฤหัส
ผู้เป็นใหญ่ที่น่ายินดี
วันศุกร์
ผู้เจริญด้วยปัญญา
วันเสาร์
เด็กหญิง
ชื่อ
รุ้งพิมพ์พรรณ (รุ้ง-พิม-พัน) ธัญญลัลน์ (ทัน-ยะ-ลัน) รพีฉัตร (ระ-พี-ฉัด) วาดระวี (วาด-ระ-วี) รชารินทร์ (ระ-ชา-ริน) เพลินภัค (เพลิน-พัก) ทาอุษา (ทา-อุ-สา) อัยรินทร์ (ไอ-ยะ-ริน)
ความหมาย มีผิวพรรณดุจรุ้งงาม หญิงสาวผู้มีโชค มีดวงอาทิตย์ เป็นเครื่องคุ้มครอง ผู้มีรัศมีดุจดวงอาทิตย์ ผู้เป็นใหญ่ ในสิริมงคลและความดี ผู้มีโชคที่น่ายินดี แสงสว่างยามเช้า ผู้เป็นใหญ่เสมอ
th
st
16 -31 MAY 2016
16
- AEC FOR HAPPY FAMILY -
มัลแวร์
Internet of Things
การแข่งขันโกะ ระหว่างคนและ AI
โดย : อ.เกษมสันต์ วีระกุล
เด็กเวียดนามเข้าถึงอินเตอร์เน็ต
มาแล้ ว ครั บ มาเร็ ว กว่ า ที่ เ ราคิ ด Internet of Things ยุ ค ที่ อิ น เตอร์ เ น็ ต จะ เชื่อมโยงของทุกอย่างที่คุณแม่คุณพ่อและลูกรักใช้ในชีวิตประจ� าวันเข้าด้วย กัน ที่น่าสนใจก็คือไม่ได้แค่เชื่อมโยงกันเฉยๆ แต่จะช่วยเราคิดอีกด้วย ผมเขียน ไม่ผิดหรอกครับ ช่วยเรา ‘คิด’ ครับ
• ถ้าคุณแม่คุณพ่อชอบเล่นเฟซบุ๊คอาจจะเคยสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของยุค Internet of Things บ้างแล้ว เวลาใช้โทรศัพท์มอื ถือถ่ายรูปเพือ่ นๆ ตอนหลังนีส้ งั เกตไหมครับว่า พอถ่ายรูป เสร็จปับ๊ โปรแกรมเฟซบุค๊ จะถามเราทันทีวา่ จะส่งรูปให้เพือ่ นคนทีเ่ ราถ่ายมัย้ ทีน่ า่ อะเมซิง่ ก็คอื เวลา เฟซบุ๊คถามคุณแม่คุณพ่อนั้นเขาใส่ชื่อ account เฟซบุ๊คของเพื่อนคนนั้นมาด้วย พอถ่ายรูป เสร็จปั๊บกดปุ่มต่ออีกปุ่มเดียวรูปก็จะส่งไปถึงเพื่อนคนที่ถูกถ่ายรูปพอดี ทีเ่ ฟซบุค๊ ท�าแบบนีไ้ ด้กเ็ พราะโปรแกรมเขาเริม่ ใช้ ‘ปัญญาประดิษฐ์’ หรือArtificial Intelligence ซึง่ เป็นโปรแกรม ทีส่ ร้างหรือประดิษฐ์ให้ท�างานคล้ายสมองของคนเราได้ ปัญญาประดิษฐ์ทวี่ า่ ก็เลย เริ่มจดจ�าใบหน้าของเพื่อนเราได้ และน�าไปคิดเชื่อมโยงต่อกับฐานข้อมูลการใช้งานของเราและ ของเพื่อนเรา ท�าให้เฟซบุ๊คสามารถถามเราได้อย่างถูกต้องว่าจะส่งรูปให้เพื่อนคนนั้นเลยไหม ไม่เฉพาะเฟซบุ๊คเท่านั้นที่เร่งพัฒนาปัญญาประดิษฐ์มาช่วยคนคิดเพื่อรับยุค Internet of Things แต่ยักษ์ใหญ่ไอทีทุกเจ้าต่างก็เร่งลงทุนวิจัยและพัฒนาเรื่องนี้กันทั้งนั้น Google เจ้าของ เสิร์ชเอนจินชื่อดังและ Gmail ก็ใช้ปัญญาประดิษฐ์มาวิเคราะห์การใช้งานของคุณแม่คุณพ่อมาได้ สักระยะหนึ่งแล้วด้วยการจดจ�าและวิเคราะห์ทุกครั้งที่เราใช้กูเกิ้ลค้นหาข้อมูลรวมถึงการส่งอีเมล ดังนัน้ ปัญญาประดิษฐ์ของกูเกิล้ จะรูแ้ ละจ�าได้ดว้ ยว่าเราเคยสนใจค้นหาเรือ่ งอะไรบ้างหรือเคยเขียน อีเมลเรื่องอะไรบ้าง ดังนั้นครั้งต่อไปที่เราค้นหาข้อมูล กูเกิ้ลก็จะโฆษณาขายสินค้าบางอย่างที่เรา เคยสนใจค้นหาหรือเคยเขียนถึงในอีเมล ข่าวการแข่งขันการเล่น ‘โกะ’ ระหว่างผู้เล่นระดับแชมป์โลกกับปัญญาประดิษฐ์ที่สามารถ คิดเองแก้เกมเองแล้ว ปรากฏว่าปัญญาประดิษฐ์ปราบเซียนโกะระดับโลกไปได้แล้วอย่างราบคาบ ถึงสองคนสะท้อนและยืนยันความสามารถของปัญญาประดิษฐ์สมัยใหม่ได้อย่างดีว่าเก่งแค่ไหน ทัง้ หมดทีเ่ กิดขึน้ นีใ้ นมุมหนึง่ นีต่ อ้ งถือว่าน่าทึง่ นะครับเพราะเป็นอีกพัฒนาการทีก่ า้ วกระโดด อย่างรวดเร็วของอุตสาหกรรมไอที แต่อีกมุมหนึ่งก็น่าตกใจมากเพราะต่อไปนี้ปัญญาประดิษฐ์ จะ เข้ามามีอิทธิพลต่อวิถีชีวิต และวิธีคิดของลูกรักและคุณแม่คุณพ่อมากยิ่งขึ้น ภายในปีพ.ศ. 2563 มีการคาดการณ์กนั ว่าจะมีขา้ วของเครือ่ งใช้ 50,000 ล้านชิน้ บนโลกนีเ้ ชือ่ มต่อ เชือ่ มโยงและควบคุม ด้วยอินเตอร์เน็ต ความเก่งกาจขึน้ ของปัญญาประดิษฐ์ไม่ได้มเี ฉพาะมุมดีๆ เท่านัน้ นะครับ แต่ปญ ั ญาประดิษฐ์ ทีเ่ ก่งขึน้ ก็ทา� ให้บรรดาแฮ็คเกอร์สามารถท�าสิง่ ชัว่ ร้ายได้งา่ ยขึน้ เก่งขึน้ ดูอย่างกรณีแฮ็คเกอร์ทยี่ งั ไม่รู้ ว่าเป็นใครสามารถปล้นธนาคารชาติ ของบังคลาเทศเอาเงินออกไปได้เกือบ 3,000 ล้านบาท โดย การส่งอีเมลง่ายๆ ไปที่ธนาคารชาติบังคลาเทศเท่านั้น อีเมลที่ว่าหน้าตาก็ดูเหมือนอีเมลทั่วๆ ไป ซึ่งอาจจะส่งไปถึงใครสักคนในธนาคารชาติบังคลาเทศ เมื่อเจ้าหน้าที่คนใดคนหนึ่งเปิดอ่านอีเมล แค่เปิดอ่านอีเมลเฉยๆ โดยไม่ต้องตอบหรือคลิกอะไรทั้งสิ้น เพียงอ่านแค่นั้น แฮ็คเกอร์ก็สามารถ ย่องเข้ามาในระบบไอทีและเอาโปรแกรมที่เรียก Malware (มัลแวร์) มาฝังไว้ในระบบไอทีของ ธนาคารได้แล้ว หลังจากนัน้ ก็เป็นฝีมอื ของมัลแวร์ทมี่ ปี ญ ั ญาประดิษฐ์และเริม่ คิดได้เหมือนมนุษย์มากขึน้ ทีจ่ ะ เริ่มออกส�ารวจกระบวนการท�างานของธนาคาร การส�ารวจก็ท�าเหมือนตีนแมวฉลาดๆ คือส�ารวจ แบบไร้ร่องรอยมัลแวร์นี้ก็เหมือนกันออกส�ารวจระบบแบบสั้นๆ แต่ละครั้งใช้เวลาไม่ถึงนาที ส�ารวจ เสร็จยังเก่งพอที่จะสามารถลบร่องรอยการออกมาส�ารวจแบบไม่ให้ระบบป้องกันของธนาคารชาติ บังคลาเทศ ซึ่งก็ใช้ระบบระดับสากลที่ธนาคารชาติทั้งหลายใช้กันจับได้อีกด้วย ใช้เวลาไม่นาน แฮ็คเกอร์ก็รู้ว่าการจะท�าให้ธนาคารชาติบังคลาเทศสั่งจ่ายเงินนั้นจะต้องท�าอย่างไรโดยไม่มีใครรู้
Mother & Care
เวียดนามกับการใช้ WIFI
และควรจะท�าในวันไหนอย่างไร ฟังดูเหมือนง่ายๆ แต่ความจริงนั้นยากมากนะครับ เพราะแฮ็คเกอร์ต้องสั่งให้ธนาคารชาติ บังคลาเทศ สัง่ จ่ายเงินออกจากธนาคารกลางสหรัฐในนิวยอร์คให้จา่ ยเงินจ�านวนหลายพันล้านบาท ไปยังธนาคารเอกชนในฟิลปิ ปินส์และศรีลงั กา สัง่ จ่ายเสร็จแล้วก็ตอ้ งมีเวลาให้พรรคพวกไปถอนเงิน ด้วยนะครับ ต้องท�าอย่างไรไม่ให้ธนาคารชาติบังคลาเทศ ธนาคารกลางสหรัฐและธนาคารเอกชน ในฟิลิปปินส์รู้ตัวก่อนเงินจะถูกถอนออกไปได้ การปล้นของแฮ็คเกอร์ครั้งนี้ที่ถือว่าเป็นการปล้นธนาคารครั้งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ สมัยใหม่นั้นมีจุดอ่อนอยู่จุดเดียวด็คือตอนที่ต้องมาถอนเงินออกจากธนาคารเพราะจ�านวนเงินที่ ปล้นนัน้ มันสูงเกินกว่าจะไปยืนถอนตามตูเ้ อทีเอ็มได้ ดังนัน้ แฮ็คเกอร์จงึ ต้องใช้คนเดินมาถอนเงิน ทีเ่ คาน์เตอร์และต้องใช้วธิ โี อนเข้าบัญชีใครสักคน แม้จะใช้ชอื่ ปลอมมาเปิดบัญชีแต่สดุ ท้ายธนาคาร ก็เห็นตัวคนมาถอนเงินอยู่ดี เรื่องนี้เลยจบลงที่ยังไม่รู้ตัวแฮ็คเกอร์แต่รู้ตัวคนมาถอนและคนรับเงิน ถือว่าธนาคารชาติบังคลาเทศยังโชคดี แต่ถ้าปัญญาประดิษฐ์ฉลาดขึ้นอีก การปล้นครั้งหน้าอาจจะ จบลงอีกแบบก็ได้ น่ากลัวมากนะครับ เพื่อนบ้านเราใน AEC ประเทศหนึ่งคือเวียดนามก็มองเห็นภาพนี้ วันนี้เขาจึงเน้นการใช้ อินเตอร์เน็ตมายกระดับคุณภาพของคนเวียดนาม ซึ่งถ้าคุณแม่คุณพ่อได้ไปเที่ยวเวียดนามก็จะ เห็นเลยนะครับว่าวันนีฟ้ รี Wi-Fi เป็นบริการทีข่ าดไม่ได้ของทุกร้านค้า ไม่วา่ จะเป็นร้านกาแฟระดับ หรูหราแก้วละหลายร้อยหรือร้านกาแฟข้างทางแบบดั้งเดิม ที่ขายกาแฟแก้วละ 5 บาทก็ต้องมีฟรี Wi-Fi ร้านฟาสต์ฟู้ดนี่ยิ่งไม่ต้องพูดถึงต้องมีทุกร้าน แถมตอนนี้รถไฟด่วนสายเหนือ-ใต้ที่วิ่งจากฮานอยไปถึงโฮจิมินต์ทั้งสี่สายแม้จะยังบริหาร แบบรัฐวิสาหกิจ แต่ก็ยังมีฟรี Wi-Fi ให้ใช้ สถานีรถโดยสารก็มีฟรี Wi-Fi บริการ ถ้าขึ้นเครื่องบิน สายการบินแห่งชาติอย่างเวียดนามแอร์ไลน์กไ็ ด้ตดิ ตัง้ Wi-Fi บนเครือ่ งบินทัง้ เทีย่ วบินภายใน และ ระหว่างประเทศ โดยเที่ยวบินระหว่างประเทศจะคิดค่าบริการอยู่ที่ 500 ถึง 700 บาท แต่ถ้าบิน ในประเทศให้บริการฟรีๆ เลย ทีน่ า่ ตืน่ เต้นทีส่ ดุ ก็คอื รัฐบาลเวียดนามได้ตดิ ตัง้ อินเตอร์เน็ตให้กบั ทุกโรงเรียนทัว่ ประเทศ จน ปัจจุบัน 99.99% ของนักเรียนมัธยมของเวียดนามเข้าถึงอินเตอร์เน็ตได้ โดยผ่านเคเบิลใยแก้วได้ เรียบร้อยแล้ว แค่นั้นยังไม่พอ เวียดนามยังได้เกาหลีใต้เข้ามาช่วยจัดตั้งโครงการมหาวิทยาลัย เสมือน (Virtual University) ที่มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งฮานอย และให้ช่วย จัดท�าโปรแกรม e-Learningให้กับมหาวิทยาลัยเปิดแห่งฮานอยอีกด้วย การทีน่ กั เรียนและสถาบันการศึกษาของเวียดนามสามารถเข้าถึงอินเตอร์เน็ตได้อย่างสะดวก สบายและมีประสิทธิภาพ บวกกับความตั้งใจจริงของผู้น�าประเทศในการที่จะปฏิรูปการศึกษาและ การปฏิรปู หลักสูตร ท�าให้คณ ุ ภาพการศึกษาของเวียดนามนัน้ ดีขนึ้ อย่างผิดหูผดิ ตา จากการทดสอบ เด็กทั่วโลกล่าสุดใน 3 วิชาคือ วิทยาศาสตร์ คณิตศาสตร์และการอ่าน โดย PISA ผลปรากฏว่า เด็กเวียดนามท�าคะแนนได้สูงเป็นอันดับต้นๆ ของโลกแล้วนะครับ ชนะกระทั่งเด็กอเมริกันและ เด็กอังกฤษ และในการวัดผลปีที่แล้วในวิชาวิทยาศาสตร์ และคณิตศาสตร์ ของ OECD ปรากฏว่า เด็กเวียดนามสอบได้ที่ 12 ของโลก ทิ้งห่างเด็กอเมริกันที่สอบได้ที่ 28 น่าตื่นเต้นมั้ยครับ ผมเขียนถึงเรื่องนี้ก็เพราะจะบอกกล่าวล่วงหน้าคุณแม่คุณพ่อว่าสังคมในยุคสมัย Internet of Things จะมีหน้าตาอย่างไร เราจะได้เตรียมเลี้ยงลูกรักให้โตมาถูกทาง
- TALKS -
17
ช่ำงภำพ : ต้นพงศ์ ทรัพสมบูรณ์ / สัมภำษณ์ : อรอนงค์ โรจนวิภำต
วิทยาศาสตร์ ฉบับออนไลน์ สนุก เข้าใจง่าย ได้สาระ ทนพ. ภาคภูมิ เดชหัสดิน
ท�ำไมวิทยำศำสตร์ ถูกมองเป็นเรื่องยำกจะเข้ำใจ ทั้งที่รอบตัวเรำล้วนเป็นวิทยำศำสตร์หำค�ำตอบได้ด้วยตัวเอง ทนพ. ภาคภูมิ เดชหัสดิน ผู้เชี่ยวชำญทำงเทคนิคกำรแพทย์เจ้ำของเพจ หมอแล็บแพนด้ำ ผู้ชำยคนนี้มีเรื่องสนุกของวิทยำศสำตร์มำบอกค่ะ
เพจความรู้ เทคนิคทางการแพทย์
สอนลูกรูแ้ ละเชือ่ บนพืน้ ฐานทางวิทยาศาสตร์
คนส่วนใหญ่ไม่รวู้ า่ เทคนิคการแพทย์ เป็นกลุม่ วิชาชีพทีม่ คี วามส�าคัญมาก เป็นงาน เบือ้ งหลัง ยกตัวอย่างปัสสาวะ อุจจาระ เลือดหรือสารคัดหลัง่ ก็ดี ทีถ่ กู เก็บเพือ่ น�าไปตรวจ และต้องรอผล ระหว่างทาง สิ่งเหล่านี้จะถูกน�าไปตรวจที่ห้องปฏิบัติการทางเทคนิค ทางการแพทย์ (ห้องแลป) คนที่อยู่ในห้องแลปนี่แหละคืออาชีพผม ไม่เคยได้เปิดเผยตัว ออกมา ผมรูส้ กึ ว่าจะอยูแ่ บบนีเ้ หรอ ทัง้ ทีค่ วามส�าคัญก็ไม่ดอ้ ยกว่าใคร เกิดแนวคิดว่า ท�า หนึ่งคนแต่เพื่อทุกคน “one for all” ก็เลยท�าเพจให้ความรู้เทคนิคทางการแพทย์ขึ้นมา เป็นคนกลุม่ ข้างในกันเองรูจ้ กั ก็มคี า� ถามกับตัวเองต่อ แล้วจะท�ายังไง ก็คอ่ ยๆ ใช้คา� ศัพท์ ที่เข้าใจง่าย เอาสิ่งที่ใกล้ตัวมาท�าให้เข้าใจ กระทั่งผมดูละคร มีฉากการให้เลือดจาก อีกคนไปหาอีกคน ที่ถูกคือ ต้องน�าเลือดไปตรวจก่อน ว่าเลือดของทั้งสองคนเข้ากันได้ หรือเปล่า เพราะเลือดกรุป๊ เดียวกัน ก็สามารถท�าให้เกิดเอฟเฟ็กต์ตอ่ ชีวติ ได้ พอผมอธิบาย ข้อมูลออกไป ปรากฏว่ามีการแชร์ต่อๆ กันมากมาย มีคนมาดู มีคนมากดไลค์เยอะมาก เอ๊ะ ท�าไมดูเป็นแสนได้ อ่อ..เพราะมีเพจใหญ่ๆ น�าข้อมูลผมไปเผยแพร่
การพูดหรือบอกค�าศัพท์ทางวิทยาศาสตร์กับเด็ก อาจเป็นเรื่องที่ยาก ไม่ตอบโจทย์ สักเท่าไหร่ พ่อแม่ควรท�าให้เป็นเรื่องสนุก ปลุกจินตนาการ เปิดโอกาสให้เด็กแสดง ความคิดเห็น ที่ส�าคัญอย่าลืมว่า วิทยาศาสตร์เริ่มต้นด้วยปัญหาและความสงสัย จึง ไม่แปลกที่ลูกมักมีค�าถาม ความสงสัยกับคุณ ขอเพียงแค่เปิดโอกาสอย่างถูกทาง เพื่อ สร้างเส้นทางนักคิดของลูก
งานเพือ่ สังคมความรู้ พอประชาสัมพันธ์วิชาชีพตัวเองออกไปก็เริ่มมีคนรู้จักและเพิ่มงานสังคมเข้ามา ด้วยไอ้ความดีนี่แหละที่ทา� ให้ทนไม่ไหวที่จะมีการหลอกลวง สังเกตได้ว่า ข้อมูลที่มีการ แชร์มากที่สุดกว่า 70 % เป็นข้อมูลเรื่องสุขภาพ และพบว่า มีข้อมูลที่เป็นจริงเพียง 30 % ทีเ่ หลือมีความคลาดเคลือ่ น เชือ่ ไม่ได้ เช่น เอาเครือ่ งมือแพทย์มาหลอกชาวบ้านตามห้าง ตรวจเสร็จบอกว่าสุขภาพไม่ดีนะ ต้องกินอาหารเสริมแบบนี้แบบนั้น อุปกรณ์พวกนี้ไม่ใช่ ใส่นิ้วหรือส่องกล้องแล้วจบ ต้องน�าไปในห้องแลป มีขั้นตอนการตรวจสอบที่ถูกต้อง ดังนัน้ เวลาอ่านข้อมูลข่าวสาร อย่าเชือ่ ทัง้ หมด ควรตัง้ สมมติฐานไว้กอ่ น และคอยติดตาม กดไลค์เพจที่มีความน่าเชื่อ เพราะกว่าที่แอดมินเพจนั้นๆ จะปล่อยข้อมูลออกมา จะต้อง ท�าการตรวจสอบหรือมีงานวิจัยที่น่าเชื่อถือมารองรับ เพื่อป้องกันข้อมูลที่ผิดพลาด
Start … 1. เช็กความรู้พื้นฐาน เพราะเด็กๆ มัก มีค�าถามมากมาย ฉะนั้น คุณต้องรู้ว่าเขามีความคิดอย่างไร เขา ได้เห็นอะไรมาบ้าง 2. ชวนลูกหาค�าตอบ แต่อย่ารีบตอบ ซึ่งก็มีหลากหลายรูปแบบ เช่น การ์ตูน หนังสือ คลิปวิดีโอ หรือพา ไปพิพิธภัณฑ์ วิทยาศาสตร์ เช่น เรื่องปริมาณน�้า เมื่อ มีการเปลี่ยนภาชนะ รองรับน�้า เพื่อให้ลูกเรียนรู้การสังเกต การทดลอง 3. ให้ลูกอธิบาย ลูกน่าจะมีค�าตอบแล้ วส่วนหนึ่งหลังจากหาข้อมูล แค่คุณเปิดโอกาสให้ลูกเล่าสิ่งที่เขาเห็น ที่เขาเข้าใจ
แทรกกิจกรรมที่สอดคล้องก
ับเรื่องที่ลูกสนใจจะยิ่งดี
th
st
16 -31 MAY 2016
18
- FUNFACT -
ตัวเลขน่าสนใจ บนโลกออนไลน์
สาเหตุ ของการเกิดอุบัติเหตุ บนท้องถนนในประเทศไทย
1 เมาสุรา
2 ขับรถเร็วเกินกำาหนด 4 โทรศัพท์ขณะขับรถ
3 บรรทุกเกินอัตรา
6 ทัศนวิสัยไม่ดี
5 หลับใน 8 แซงรถ
มีสิ่ง 7 กีดขวาง บนถนน
ในที่คับขัน
10 ตัดหน้ากระชั้นชิด
ฝ่าฝืนสัญญาณ 9 ไฟจราจร
โดย: มูลนิธิเมาไม่ขับ
ประเทศที่ปลอดภัยที่สุดในการขับรถ
10 ประเทศ ที่เกิดอุบัติเหตุ ทางถนนมากที่สุดในโลก
อันดับ 1 มัลดีฟส์
(2 คน ต่อ 100,000 คน) อันดับ 2 ทาจิกิสถานและมอลตา (18 คน ต่อ100,000 คน) *จากการเก็บสถิติของสถาบันวิจัยด้านการคมนาคม มหาวิทยาลัยมิชิแกน สหรัฐอเมริกา ร่วมกับข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก Mother & Care
อันดับ 1 อันดับ 2 อันดับ 3 อันดับ 4 อันดับ 5
นามิเบีย (45คน/แสน) ไทย (44คน/แสน) อิหร่าน (38คน/แสน) ซูดาน (36คน/แสน) สวาซิแลนด์ (36คน/แสน)
อันดับ 6 เวเนซุเอลา (35คน/แสน) อันดับ 7 คองโก (34คน/แสน) อันดับ 8 มาลาวี (32คน/แสน) อันดับ 9 สาธารณรัฐโดมินิกัน (32คน/แสน) อันดับ 10 อิรัก (32คน/แสน)
- FASHION -
th
st
16 -31 MAY 2016
Mother & Care
th
st
16 -31 MAY 2016
แบบ : น้องเฮเด - ด.ญ.พัทธีรา แสงทอง ช่างภาพ : ต้นพงศ์ ทรัพย์สมบูรณ์ ผู้ช่วยช่างภาพ : อรรถพล สุรัตนานุรักษ์ สไตลิสต์ : สุทิศา อุดมรัตน์ เสื้อผ้า : minorikidsstudio minori.kids.studio สถานที่ : โทร. 081 921 2016 และ 083 077 3738 Chocolateville Chocolateville
Mother & Care
- INTERVIEW -
23
ลูกคือ จิ๊กซอว์ชิ้นหนึ่ง ของสังคม
ผศ.ดร.ธรณ์ ธำ�รงน�ว�สวัสดิ์ เป็นที่รู้จักกันดีในแวดวงนักวิช�ก�ร ท�งทะเลและสิ่งแวดล้อม มีผลง�นก�รเขียนทั้งส�รคดี นิตยส�ร และคอลัมนิสต์ ให้เห็นเป็นประจำ� รวมถึงพื้นที่สื่อออนไลน์ที่อ�จ�รย์ ถ่�ยทอดข้อมูล ข่�วส�รดีๆ สู่สังคม ผู้ช�ยคนนี้ในแง่ของคว�มคิด และคำ�พูด เป็นคนตรงไปตรงม�และจริงจังกับสิ่งที่ทำ� แต่อีกบทบ�ท ที่น้อยคนจะได้เห็นคือ คุณพ่อลูก 2 (น้องธร� และธรรธ) ส�มีที่ น่�รักของคุณด�ว - บุญยรัตน์ ทำ�ให้เร�อย�กรู้ว่� เรื่องครอบครัว ของอ�จ�รย์ธรณ์เป็นอย่�งไรบ้�ง ติดต�มได้เลยค่ะ
หน้�ที่ของคุณพ่อลูก 2 ทำ�อะไรบ้�ง
พ่อธรณ์ : อาชีพผมคืออาจารย์ ต�าแหน่งตอนนี้ รองคณบดี คณะประมง
มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ งานอืน่ ๆ (ทีใ่ ห้ผม) ก็มี 30 กว่าต�าแหน่ง เป็นมา ท�ามาทุกต�าแหน่งแล้ว โดยส่วนตัวแล้วผมไม่เคยแยกแยะ ว่างานแบบไหนที่ จะท�า อยากท�าก็ทา� เลย ทีอ่ ยากท�าตอนนีค้ อื งานท้าทาย เช่น อะไรทีค่ นอืน่ ท�าไม่ได้ หรืออะไรที่ไม่ขยับเขยื้อนสักที เหมือนเรื่องวาฬบรูด้า 30 กว่าปี มานีไ้ ม่มใี ครท�าให้เป็นสัตว์สงวน อย่าว่าแต่จะท�าเลย ไม่มแี ม้แต่จะคิดด้วย หรือเกาะพีพีที่มีผู้คนมากมายเหยียบย�่าเกาะ ไม่มีใครคิดจะเปลี่ยนแปลง อะไรเลย ไอ้แบบนี้แหละคือสิ่งที่อยากท�า เพราะไม่มีใครคิด ใครท�า ผม จะรอจังหวะ โอกาส แล้วจัดการเลย และมันน่าจะเป็นค�าตอบของทุกเรือ่ ง
th
st
16 -31 MAY 2016
24
เวลาผมคิดทำอะไรสักอย่าง ไม่สนหรอกว่าจะต้องทำอย่างไร สิ่งที่สนใจคือ ผลลัพธ์มากกว่า กระบวนการ
ผมไม่สนใจว่าคนอืน่ มองแบบไหน มีคนถามว่า อาจารย์ไม่กลัวอิทธิพล มืดเหรอ ผมบอกว่า แล้วไม่กลัวอาจารย์ธรณ์บา้ งเหรอ ส่วนหนึง่ ทีเ่ ป็นตัวผม มาจากพ่อแม่ การเลีย้ งดู และอีกส่วนอาจมาจากทีโ่ รงเรียน เวลาผมคิดท�า อะไรสักอย่าง ไม่สนหรอกว่าจะต้องท�าอย่างไร สิง่ ทีส่ นใจคือผลลัพธ์มากกว่า กระบวนการ เช่น เรื่องอ่านหนังสือของลูก แค่โยนหนังสือเข้าไปสิ แล้วก็ ปิดประตู ง่ายจะตาย หลับก็ช่าง ก็คนเราหลับกันได้แต่ก็ตื่นได้เหมือนกัน พอตื่นมาไม่รู้จะท�าอะไรเดี๋ยวก็อ่านหนังสือในที่สุด
คุณแม่มีส่วนดูแลเรื่องลูกอย่างไร แม่ดาว : หลักๆ ไปรับ-ส่ง ลูกทีโ่ รงเรียน เวลาอยูใ่ นรถเราก็จะคุยกับลูก เอาข่าวในวิทยุมา
นัง่ คุยกันไป สัพเพเหระ สถานการณ์บา้ นเมือง สถานการณ์ความเคลือ่ นไหวของโลกหรือ ข่าวจากเฟซบุค๊ ข่าวทีด่ งั ๆ ข่าวทีเ่ ป็นกระแส เช่น ขับรถไม่ดกี เ็ อามาคุยกัน เน้นไปทีว่ จิ ารณ์ กันง่ายๆ หรือไม่ก็คอมเมนท์ทั่วไปในสื่อออนไลน์ ซึ่งเขารู้ว่าอะไร เพราะเขาก็บอกเองว่า มันเสียเวลามากแม่ มีแต่วิจารณ์ไปมากัน ไม่เกิดอะไรที่มีประโยชน์หรือสร้างสรรค์เลย เขาสองคนมีหน้าทีฟ่ งั มากกว่า แต่ถา้ เป็นเรือ่ งของเขาแม่กร็ บั ฟังนะ อย่างคนโตอยาก เรียนอะไรก็เรียน ไม่บังคับ สอบติดได้ก็เรียนไป สอบไม่ติด พ่อแม่สั่งให้ท�าไรก็ต้องท�า เพราะเขาสองคนไม่มีอะไรต้องรับผิดชอบ เรียนอย่างเดียว หน้าที่ในบ้านก็ไม่มี เพราะมี พี่เลี้ยง ทุกคนมีหน้าที่ส่วนตัว แค่ท�าให้จบก็พอ
พ่อธรณ์ : ผมใช้เทคนิคแผน 1 กับแผน 2 แผน 1 คือเรือ่ งของคุณ ไม่มใี ครว่า ตามสบาย ไม่ว่าไรเลยอยากเป็นไรไปไหนไม่ห้าม ส่วนแผน 2 หากท�าไม่ได้ต้องท�าตามเราแล้วนะ แต่จะพูดคุย บอกกันก่อนตลอด ว่ากฎที่บ้านเป็นอย่างนี้ ซึ่งลูกๆ เขารับรู้แบบนี้มาตลอด
รู้สึกว่า รักการอ่านทั้งครอบครัว
พ่อธรณ์ : ผมไม่เข้าใจว่า บ้านเรามีปัญหาอะไรนัก
กับเรือ่ งอ่านหนังสือ คือต่อให้คณ ุ บอกลูกให้อา่ นหนังสือ แต่ก็เปิดทีวีเอาไว้ด้วย ไม่มีทางที่ลูกจะหยิบหนังสือ หรอก อยู่ที่คุณต่างหากว่าจะจัดการด้วยวิธีไหน อย่าง คนโต (ธรา) เรือ่ งอ่านจะตรงกับจริตเขา คนเล็กไม่ชอบ อ่านหนังสือเลย แต่เพราะไม่มอี ะไรท�า (ไม่ให้ดโู ทรทัศน์ ครับ) ก็ต้องหยิบหนังสือมาอ่าน ผมไม่เข้าใจว่ารัฐแจก แท็บเลตท�าไม เพราะทีจ่ ริงน่าจะแจกหนังสือดีๆ ตามวัย ให้เด็กอ่านไม่ดีกว่าเหรอ
แม่ดาว : คนเล็ก (ธรรธ) ด้วยความทีไ่ ม่ชอบอ่าน เขาก็
เลยหยิบดินสอมาเขียนการ์ตนู ช่อง เล่าเป็นเรือ่ งราวได้
Mother & Care
25
เรื่องสนุกของลูกชายทั้ง 2 คน แม่ดาว : คนโตเขาโตแล้ว จะนิ่งๆ เฉยๆ หากมีงานก็ต้องท�าก่อน อ่านหนังสือท�างาน
ของเขาไป จะมีก็คนเล็ก น่าจะเรื่องเกม บางทีแอบเล่น อ้างโน่นนี่นั่นตามวัยของเขา พอโดนจับได้กจ็ ะท�าโทษกัน หากยังเกิดอีกก็ทา� โทษด้วยวิธคี ดั ลายมือ เพราะเป็นอะไร ที่เขาเกลียดที่สุด ก็จับมาให้คัด จากจ�านวนร้อย เป็นพัน เป็นหมื่น ล่าสุดนี่ 20,000 ประโยค ตอนไปกินข้าวกับญาติๆ เขาก็เขียนไปกินไป ญาติทุกคนก็ถาม ข�าๆ กันไป
พ่อธรณ์ : ผมว่า แอบเล่นก็คือแอบเล่น คนเล็กจะชอบอ้างนี่นั่น ฉะนั้น คุณอยากเล่น
ก็ตอ้ งวัดใจว่าจะโดนจับได้หรือเปล่า คนโตเขาซือ่ สัตย์ เจ้าคนเล็กรับประกันได้ ให้ตายกู ก็ไม่ตาย ไปของมันได้ หมอบอกตัง้ แต่เด็กๆ แล้วครับ เพราะตอนเขาเกิดมาก็มาพร้อม กับปัญหาเรื่องสุขภาพ (ล�าไส้สั้น)
แม่ดาว : เด็กที่มีปัญหาตอนเล็กๆ เช่น เด็กที่เคยเจ็บป่วยไม่สบาย มีอาการเจ็บปวด
มากๆ เวลาโตขึ้นเขาจะแข็งแกร่ง เอาตัวรอดได้ ไม่ค่อยท้อถอย ซึ่งน้องธรรธคนเล็ก เขามีปัญหาเรื่องล�าไส้สั้นตั้งแต่แรกเกิด เขาต้องสู้กับยาและตัวโรคเองนานเป็นปี กว่า จะผ่านช่วงวิกฤติมา
พ่อแม่ควรมีส่วนร่วมเรื่องลูกอย่างไร พ่อธรณ์ : ผมสอนให้ลูกรู้ว่า มีหน้าที่อะไรบ้าง เช่น ต่อส่วนรวม ต่อสังคม ต่อพ่อแม่
ให้เขารูแ้ ค่นพี้ อแล้ว คนทีร่ วู้ า่ ตัวเองท�าอะไร พอมีหน้าทีแ่ ล้วก็ตอ้ งท�าด้วย บางครอบครัว ท�าธุรกิจ เขาก็ตอ้ งอยากได้คนมาสืบทอด แต่บา้ นผมไม่ได้ท�าธุรกิจ ใครอยากท�าอะไรก็ เชิญตามสบาย มันต่างกัน แล้วแต่ครอบครัวนัน้ ๆ ผมโดนบังคับให้มองรูปปู่ ผมก็บงั คับ เจ้าคนโตให้มองรูปทวด (นายกรัฐมนตรีคนที่ 8 พลตรีถวัลย์ ธ�ารงนาวาสวัสดิ์) ผมคิด ว่า ส�าคัญมากที่จะต้องให้เขารู้ว่า ที่มาของตัวเองเป็นยังไง ผมไม่มองลูกเป็นทุกอย่าง ลูกเป็นส่วนหนึง่ ของครอบครัว ของตระกูล ตระกูลเป็น ส่วนหนึง่ ของสังคม ผมสอนลูกแล้วก็ตอ้ งรับผิดชอบด้วย เพราะถ้าวันหนึง่ ลูกท�าอะไรไม่ดี ขึ้นมา ก็กระทบต่อตระกูล ญาติพี่น้องตามมา ฉะนั้นค�าว่า ‘ลูกคือทุกอย่าง’ คงไม่ใช่ ส�าหรับผม ลูกเป็นแค่จิ๊กซอว์ชิ้นหนึ่ง สมมติเขาไปแกล้งเพื่อน ท�าให้เพื่อนจมน�้า เขาก็ ต้องรับผิดชอบ อีกมุมคือ พ่อแม่ ปู่ย่า วงศ์ตระกูลก็โดนเช่นกัน ผมให้ความส�าคัญกับ ตระกูลมาก เวลาท�าไม่ดีคนก็ด่าตระกูลเรานะครับ ฉะนั้นไม่ว่าคนจนคนรวย ตระกูล อะไรก็แล้วแต่ ลูกมีหน้าทีท่ ตี่ อ้ งดูแลตัวเองให้ดี มีหน้าทีร่ บั ผิดชอบต่อชือ่ เสียง สิง่ พ่อแม่ ปู่ย่า ตายายเราท�ามา
อย่างเรื่องคดีเสี่ยซิ่งเบนซ์ชนฟอร์ด หากเขาไม่สบาย จริงๆ ก็ต้องดูแลรักษา กันนะ คือถ้าควบคุมตัวเองไม่ได้ แล้วปล่อยให้คนควบคุมตัวเองไม่ได้มาขับรถ เป็นอันตรายต่อคนอืน่ แน่ๆ ปัญหาคือพ่อแม่มองแต่ลกู ตัวเอง ไม่ได้มองว่า วันหนึง่ ลูกจะขับรถชนคนตาย หากผมเสนอรัฐบาล คิดว่าต้องมีกฎหมาย พ่อแม่คอื จ�าเลย ที่ 1 เพราะลูกไม่สบายแล้วปล่อยให้ลูกมาท�าผิด พ่อแม่ก็ต้องรับผิดชอบด้วย
ฝากข้อคิดให้พ่อแม่ยุคนี้ด้วยค่ะ พ่อธรณ์ : เด็กๆ ในยุคปัจจุบันเองห่างหายจากห้องสมุดและหนังสือ หันไปอ่านจาก
สื่อออนไลน์แทน ผมอยากให้พ่อแม่ปลูกฝังให้ลูกอ่านหนังสือ คนที่อ่านหนังสือ จะมี ความละเมียดละไม คิด วิเคราะห์ได้ดี ถ้าคุณท�าได้ลูกคุณจะกลายเป็นคนที่โดดเด่น มาก เป็นทีต่ อ้ งการของคนทุกวงการ อย่าลืมว่าหนังสือเป็นสือ่ ง่ายๆ ใกล้ตวั เรามากทีส่ ดุ
แม่ดาว : เวลาไปประชุมครูกถ็ ามว่า ท�ายังไงให้ลกู อ่านหนังสือ โดยส่วนตัวมองว่า พ่อแม่
ทีพ่ าลูกไปข้างนอก เข้าสังคม เวลาให้ลกู รอมักจะยืน่ ไอแพด โทรศัพท์ให้ลกู กลายเป็น เลีย้ งลูกด้วยวิธที สี่ ะดวก จริงๆ เราต้องใช้เวลามากทีจ่ ะไม่ให้ลกู ติดกับเครือ่ งมือเหล่านีแ้ ล้ว พอลูกอยู่มัธยมก็บอกว่า เธอไม่คุยกับฉันเลย ซึ่งการแก้ไขจะยากมาก เพราะคุณ ไม่อดทนที่จะให้ลูกได้เรียนรู้การใช้เวลา ต้องฝึกค่ะ th
st
16 -31 MAY 2016
- TODDLER -
EATING
26
ส่วนผสม
ฟรุตตี้ จี๊ดจ๊าด
• ผลไม้ตามชอบ (ฝรั่ง, แอปเปิ้ล, แก้วมังกร, สับปะรด, สตรอเบอร์รี่ ฯลฯ) • เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบหรือทอด • น�า้ ตาลปี๊บหรือน�้าตาลทราย • น�า้ ปลา • น�า้ มะนาว
วิธีท�ำ
1 ผสมน�้าย�าโดยใช้น�้าปลา น�้ามะนาวและน�้าตาล คนให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ 2 หั่นผลไม้เป็นชิ้นพอดีคา� ใส่ในชามผสม ตามด้วย เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 3 ราดน�้าย�าลงไปเคล้าให้ ทุกอย่างเข้ากัน
แบบไหนดี
น�้าส้มคั้นของเจ้าตัวเล็ก
เริ่มป้อนได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป โดยคั้นน�้าส้มผสมด้วยน�้าต้มสุก ในปริมาณที่เท่ากันให้ลูกดื่ม และเมื่อโตขึ้นก็สามารถกินแบบคั้นสด ได้เลย ไม่ต้องผสมน�้า หากคุณแม่กังวลกับเรื่องรสเปรี้ยวที่อาจท�าให้ เกิดอาการปรู๊ดปร๊าดนั้น คงไม่น่าส่งผลได้ขนาดนั้น แต่น่าจะมาจาก เรื่องสารตกค้างหรือความสะอาดที่ไม่ดีพอ เป็นต้นเหตุ
Mother & Care
น�้าส้มคั้นที่น�าส้มสดมาคั้นเองดีที่สุด เพราะสะอาดแล้วยังมีคุณค่าจาก น�้าส้มสด ไม่จ�าเป็นต้องใส่น�้าตาลหรือเกลือ เมื่อคั้นเสร็จแล้วก็ให้ดื่มทันที ถ้าอยากดื่มเย็นๆ ให้แช่ส้มไว้ในตู้เย็นก่อนน�ามาคั้น ส�าหรับน�า้ ส้มขวด น�า้ ส้มกล่อง ไม่แนะน�าเพราะไม่สามารถควบคุมความ สะอาดได้ แถมยังมีการปรุงแต่งรสชาติและสีสันอีกด้วย เมื่อลูกโตขึ้นมาหน่อย น�้าสัมสดมาแกะกลีบ แกะเมล็ดออก แล้วให้ลูก หยิบกินเอง จะได้ประโยชน์ยิ่งกว่าน�้าสัมมากยิ่งขึ้นค่ะ
ในส้มมี
• วิตามินซี และคอลลาเจนสูงมาก กินบ่อยๆ ผิวสวยแน่นอน • แคลเซียมและวิตามินดี เสริมสร้างกระดูก • กลิ่นของส้มช่วยในเบิกบาน สดชื่น
- TODDLER -
27
HEALTH
สยบ
‘ท้องผูก’ลูกวัยซน
การที่เด็กวัยนี้ท้องผูกเป็นประจ�าจะเป็นตัวป่วนสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเด็ก ท�าให้ เขาอึดอัดท้อง กังวล หงุดหงิด เสียสมาธิในการเรียนและการท�ากิจกรรมต่างๆ ทั้งยังเป็น ปัจจัยบ่งชี้ว่า ลูกก�าลังได้รับสารอาหารที่ไม่สมดุล ไม่ครบถ้วนเพียงพอที่จะมีพัฒนาการ ตามวัย ทั้งยังเป็นข้อบ่งชี้เบื้องต้นที่ลูกอาจขาดใยอาหารแล้ว ยังขาดวิตามินและเกลือแร่ หลากหลายชนิด ซึ่งเป็นสิ่งส�าคัญมากในการเสริมสร้างภูมิต้านทานป้องกันโรคและช่วย ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่จ�าเป็นต่างๆ สู่ร่างกาย
สาเหตุที่พบบ่อย คือ • เด็กห่วงเล่นและกลัน้ อุจจาระ จนเป็นนิสัย
• เด็กทีถ่ กู ฝึกให้ขบั ถ่ายเร็วเกินไป ยังไม่พร้อมทีจ่ ะขับถ่ายเอง หรือ มีความกังวลเกีย่ วกับการขับถ่าย ท�าให้เกิดความเครียดและมีผล ต่อความสัมพันธ์ระหว่างเด็กและ พ่อแม่ผู้ปกครอง
Mom&Dad Can Do
• กินผลิตภัณฑ์ทที่ า� จากนมมาก เกินไป เนือ่ งจากนมวัวมีอตั ราส่วน ของโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรตสูง กว่านมแม่
• ดื่มน�้าไม่เพียงพอ เด็กที่ดื่ม น�า้ น้อยหรือสูญเสียน�า้ มากจาก อากาศร้อนหรือเป็นไข้ อุจจาระ จึ ง มี ลั ก ษณะที่ แ ข็ ง ขึ้ น ท�าให้ ขับถ่ายล�าบาก
• เด็กไม่ชอบกินผักและผลไม้
• แต่ ยั ง มี เ ด็ ก ส่ ว นหนึ่ ง ที่ มี อาการท้องผูกจากโรคทางกาย อื่นๆ เช่น โรคล�าไส้ใหญ่ส่วน ปลายไม่มปี มประสาท โรคเกีย่ ว กับประสาทไขสันหลัง โรคต่อม ไทรอยด์ท�างานน้อย ภาวะผิด ปกติของเกลือแร่แคลเซียมและ โพแทสเซียม หรือผลข้างเคียง จากยาบางอย่างเป็นต้น
คุณพ่อคุณแม่จะสังเกตลูกน้อยว่ามีอาการท้องผูกหรือไม่นั้นดูได้จาก ความถี่ของการถ่ายอุจจาระ ถ้าน้อยกว่า 3 ครั้งใน 1 สัปดาห์ หรืออาจ ถ่ายอุจจาระทุกวันแต่ตอ้ งเบ่งมากและอุจจาระแข็ง อาจจะเป็นก้อนเล็กๆ คล้ายลูกกระสุนปืนอัดลม หรือเป็นก้อนที่มีขนาดใหญ่และแข็งมาก ท�าให้เกิดความเจ็บปวดขณะเบ่งถ่าย บางครัง้ อาจมีเลือดปนออกมาด้วย
วิธีการป้องกันและดูแลเบื้องต้น ส�าหรับเด็กที่มีอาการท้องผูก
1
ปรับเปลี่ยนอาหาร
2
การฝึกนิสยั การขับถ่าย
• กินอาหารทีม่ กี ากใย ผัก ผลไม้ และดื่มน�้าให้เพียงพอ
• ฝึกให้นั่งถ่าย 10-15 นาที ทุกวันในเวลาเดิม เวลาที่เหมาะสมคือหลัง อาหาร เพราะจะมีการกระตุ้นให้ลา� ไส้ใหญ่ บีบตัวและช่วยให้กอ้ นอุจจาระเลือ่ นผ่านออก มาง่ายขึน้ และพูดชม เพือ่ ให้ลกู มีความตัง้ ใจ ที่จะฝึกขับถ่ายให้สม�่าเสมอต่อไป
ขอบคุณข้อมูลจาก พญ.พัชร เกียรติสารพิภพ กุมารแพทย์ระบบทางเดินอาหารและตับ โรงพยาบาลปิยะเวท th
st
16 -31 MAY 2016
- TODDLER 28
TIP/TRICK
1
9
สอนให้ลูก รู้จัก ชื่อ จริง ของตัวเอง
ถ้ ามี ผู้ ใ หญ่ มาขอความช่ วยเหลื อ
• รวมถึงชือ่ พ่อแม่ อายุ เบอร์โทรศัพท์ บ้านเลขที่
สอนวิธี โทรศัพท์ทางไกล
2
• ผ่านโอเปอเรเตอร์แบบเรียกเก็บ เงินปลายทาง เพือ่ ติดต่อพ่อแม่หรือ ญาติ ในกรณีฉุกเฉิน วิธีโทรหาต�ารวจ หมายเลขฉุกเฉิน
สอนให้ลูก รู้ว ่า ผู้ร้า ยมาได้ทุก รูปแบบ
3 • อาจเป็นคนทีด่ เู ป็นมิตร เป็นผูห้ ญิง หรือผู้ชายก็ได้ ถ้าเป็นเด็กเล็กๆ ให้สอนลูกให้รู้ว่า นอกจากพ่อแม่ ญาติพี่น้องที่เคยเห็น นอกนั้นคือ คนแปลกหน้า
4
ถ้าลูก ต้องอยู่บ้าน คนเดียว
• ถ้ามีคนโทรมาต้องตอบไปว่า ‘พ่อแม่อยู่บ้าน แต่ก�าลังยุ่ง มารับ สายไม่ได้’ หรือถ้ามีคนมาห้ามเปิด ประตูให้บอกว่า ‘พ่อแม่ก�าลังยุ่ง อยู่’ อย่าพูดคุยกับคนแปลกหน้า ยืดเยือ้ ถ้าลูกกลัวให้โทรหาคุณแม่ ที่ท�างาน ต�ารวจหรือเพื่อนบ้านที่ ไว้ใจได้เพื่อจะได้มีคนมาที่บ้าน ได้ทนั ที และห้ามบอกกับใครไม่วา่ การติดต่อทางใด เช่น โทรศัพท์ หรือข้อความในโซเชียล ว่าอยูบ่ า้ น คนเดียว Mother & Care
• ให้รบี บอกพ่อแม่ ครู หรือผูใ้ หญ่ คนอื่นมาช่วยเหลือแทน เพราะ ผูร้ า้ ยอาจแฝงมาท�าทีเป็นขอความ ช่วยเหลือก็ได้
10 ถ้ าพลั ด จากพ่ อ แม่ ในห้ างสรรพสิ น ค้ า
12 ข้อสอนลูก
ระวังคนแปลกหน้า
เราสามารถสอนลูกๆ เรื่องภัยที่มาจากคนแปลกหน้าได้ด้วยการอธิบายให้ ลูกฟัง ด้วยวิธีพูดคุยให้พอเหมาะพอดีกับวัยของลูก เวลาสอนควรใช้ท่าที ที่สงบแต่หนักแน่น เพื่อให้ลูกรับรู้ว่าเป็นเรื่องส�าคัญที่ลูกจะต้องเรียนรู้ แต่คุณพ่อคุณแม่ต้องระวังในการสอนไม่ท�าให้ลูกๆ กลัวคนแปลกหน้าจน สูญเสียความมั่นใจในตัวเองไปด้วยเช่นกัน ด้วย 12 วิธีง่ายๆ
หากมี คนขั บ รถตามขณะ 7 เดิ น อยู ่ ให้ วิ่ ง กลั บ ไปในทางเดิ ม
5 ไม่ให้ยุ่ง เกี่ย วกั บ ของฟรี
• อย่ารับสิ่งของจากคนแปลกหน้า หรือ บุคคลอืน่ หากพ่อแม่ผปู้ กครองไม่อนุญาต เพราะคนร้ายมักใช้วธิ ใี ห้ขนม หรือของเล่น แก่เด็กเพื่อเข้าใกล้ ตีสนิท
หลีกเลี่ย งทางเปลี่ ย ว
• แม้จะเป็นทางลัดก็ตาม สอนเด็กหลีกเลี่ยงทางเปลี่ยว รกร้าง ลับตาคน มืด แม้เด็ก จะคุ้นเคยก็ตาม
6
• เพราะรถจะเสียเวลาวกรถกลับ อาจ ท�าให้เลิกติดตาม แต่ถา้ ยังติดตามอยู่ ให้วงิ่ กลับบ้าน ไปบ้านเพือ่ นบ้าน หรือ ไปในทีม่ คี นอยูเ่ ยอะๆ และควรสอนให้ ลูกหัดจ�าลักษณะของคนขับ ลักษณะ ของรถ และหมายเลขทะเบียนรถ
8 วิ่ ง กลั บ บ้ า นทั น ที
• ถ้าลูกไปเล่นบ้านเพื่อนบ้าน หรือ วิ่งไปในที่มีคนอยู่เยอะๆ หากมีคน แปลกหน้าเดินเข้ามาหา หรือท�าให้ ลูกกลัวขณะที่ลูกก�าลังอยู่คนเดียว
• ให้ลกู ตรงไปขอความช่วยเหลือ จากพนักงานขาย หรือพนักงาน เก็บเงิน ทีส่ า� คัญคุณพ่อคุณแม่อย่า ทิง้ ลูกให้อยูต่ ามล�าพังในทีส่ าธารณะ หรือทิง้ ในรถเข็นเด็ก รถเข็นซือ้ ของ ในซูเปอร์มาร์เก็ต แม้ในช่วงเวลา สั้นๆ ก็ตาม
11 ระวั งรถที่ ม าจอดเที ย บ
• ให้อยู่ห่างรถคนแปลกหน้าที่ แล่นมาเทียบใกล้ตวั ไม่วา่ รถตู้ รถ เก๋ง หรือจักรยานยนต์ แม้คนขับจะ ท�าทีรจู้ กั มาก่อน และสอนให้หนีไป อยู่ในที่คนพลุกพล่าน เดินเข้าหา ต�ารวจ หรือเจ้าหน้าที่รักษาความ ปลอดภัย ไปยังสถานที่ปลอดภัย
นั ด แนะสถานที่ ใช้ ติ ด ต่ อ
12
• บอกวิธีให้เด็กติดต่อ พ่อแม่ ผู้ปกครองได้ทุกเวลา นัดแนะจุด นัดหมายที่เด็กคุ้นเคย เช่น ร้าน สะดวกซื้อ ร้านประจ�าแถวบ้าน ป้อมต�ารวจ หรือสถานทีป่ ลอดภัย ที่จะให้ผู้ปกครองรับเด็กได้ทันที หากเด็กรู้สึกอยู่ในภาวะที่ไม่น่า ไว้วางใจ ข้อมูลจาก ศูนย์ข้อมูลคนหาย มูลนิธิกระจกเงา
- TODDLER 29
LET’S PL AY
รถซิ่งวิ่งฉิว ฟิ้ววววววว.. วัสดุ-อุปกรณ์
1. แกนกระดาษทิชชู 2. กระดาษลัง 3. แก้วน�้า 4. กระดาษส�าหรับวาดรูป 80 แกรมขึ้นไป 5. ไม้เสียบลูกชิ้น 6.หลอด 7.กาว 8.กรรไกร 9.คัตเตอร์ 10.เชือก 11.ดินสอ,ยางลบ,ไม้บรรทัด 12.พู่กัน 13.สีโปสเตอร์ 14. สีเทียนหรือสีไม้ 15. ปากกาหมึกด�า
1. น�าแก้วน�า้ มาทาบลงบนกระดาษลังแล้ววาดให้ ได้วงกลมจ�านวน 8 ชิ้น เอากรรไกรตัด
2. ท�าล้อรถโดยน�าวงกลมจ�านวน 2 ชิ้น ทากาว แล้วประกบติดกัน จะได้ลอ้ ทีแ่ ข็งแรงจ�านวน 4 ล้อ เอาไม้บรรทัดวัดหาจุดศูนย์กลาง เจาะรู
3. น�าแกนกระดาษมาวัดหาจุดศูนย์กลาง เมื่อได้ จุดศูนย์กลางให้วัดลงมาประมาณ 1 เซนติเมตร เอาดินสอจุดต�าแหน่งแล้วเจาะรูให้ทะลุแกนกระดาษ ใช้ ไม้เสียบลูกชิ้นเป็นแกนล้อ
4. ตัดหลอดเป็นท่อนเล็กๆ ขนาดเท่ากัน 4 ชิน้ ตัด ปลายหลอดเป็นแฉกๆ ที่ 2 ข้างของหลอด น�ามา ประกอบเสียบเข้าปลายไม้เสียบลูกชิ้นทั้ง 4 ด้าน จากนั้นทากาวที่ปลายไม้แล้วน�าล้อมาประกอบ
5. ทากาวที่ปลายไม้อีกครั้งแล้วเอาเชือกพัน ปลายไม้ที่ยื่นออกมา
6. ตกแต่ง ทาสีรถ ล้อรถด้วยสีโปสเตอร์
7. ระหว่างรอสีแห้ง วาดรูปตัวการ์ตนู ตามใจชอบ ระบายสีตัดเส้นให้สวยงาม
8.เอาคัตเตอร์กรีดแกนกระดาษตามความกว้างของ ตัวการ์ตนู แล้วเสียบตัวการ์ตนู ตามรอยทีก่ รีดไว้ th
st
16 -31 MAY 2016
- COLUMNIST -
สามทหารเสือ
30
ไม่เล่นสงกรานต์ ผลาญน�้าน่ากลัว รดน�้าด�าหัว รดตัวชื่นใจ ทุกคนสดใส ส่งเสียงเป็นเพลง อีเล้งเค้งโค้ง น�้ามากหลากมา ดูปลากินมด น�้าแล้งตายหมด ทั้งคน มด ปลา บทเรียนครั้งใหญ่ ท�าให้เห็นค่า ดิน น�้า ผืนป่า ต้องรักษาไว้ เจ้าห่านมั่นใจ ส่งเสียงเป็นเพลง อีเล้งเค้งโค้ง
• วันหนึง่ ครูชวี นั มีโอกาสเข้าไปคุยงานกับ คุณวิไลภรณ์ จงกลวัฒนา รองผูอ้ า� นวยการ ฝ่ายรายการสถานีโทรทัศน์ไทยพีบีเอส “คุ ณ วิ ” ถามครู ชี วั น ว่ า “ภั ย แล้ ง ปี นี้ อีเล้งเค้งโค้งจะชวนเด็กๆ ฝ่าวิกฤติเหมือน เช่นตอนน�า้ ท่วมใหญ่มยั้ คะ” ครูชวี นั ตอบ โดยไม่ลงั เล... “ครับ” และอีกไม่กวี่ นั ต่อมา ทั้งต้นฉบับเรื่องและภาพ อีเล้งเค้งโค้ง สู้ภัยแล้ง ก็ไปนอนรออยู่หน้าแท่นพิมพ์ รอให้ฝ่ายจัดซื้อจัดจ้างเซ็นอนุมัติตาม ระเบียบ เด็กๆ ต้องรอสักหน่อยนะครับ ท�าใจเย็นๆ สูว้ กิ ฤติภยั แล้ง และอ่านเรือ่ ง ใน mother&care รูปลักษณ์ใหม่ไป พลางๆ ก่อนครับ
อีเ ล้งเค้งโค้ง สู้ภัย แล้ง by : ครูชีวัน วิสาสะ
ปลายปี พ.ศ. ๒๕๕๔ เกิดวิกฤติน�้าท่วมใหญ่ ท�าให้อีเล้งเค้งโค้ง นั่งไม่ติด ต้องออกหนังสือ นิทานภาพระบายสีชีวิต ฝ่าวิกฤติน�้าท่วม ตอน ‘อีเล้งเค้งโค้งสู้ภัยแล้ง’ มาปีนี้สภาพภูมิอากาศ ส่งสัญญาณ เตือนถึงภัยแล้งให้ผู้คนได้รับรู้ แต่จะท�าอย่างไรถึงจะผ่านวิกฤตินี้ไปได้
ทุกคนมีหน้าที่... ไม่มีใครนิ่งเฉย และไม่ละเลย... วิกฤติครั้งใหญ่ องค์เจ้าชีวิต ทรงคิดแก้ไข เสียงแว่วแต่ไกล นั่นไง...บนฟ้า เครื่องบินผ่านไป เมฆใหญ่ลอยมา ชุ่มเย็นทั่วหล้า ฝนฟ้า ฝนหลวง พรมฉ�่าทั่วไทย หัวใจทุกดวง ฝนจากในหลวง ปวงไทย...ไชโย วิกฤติผ่านไป จ�าไว้ให้ดี ภัยแล้งคราวนี้ น�้าใจมีล้น ใครบ้างดีใจ ได้น�้าได้ฝน เด็กเด็กทุกคน วาดรูปให้ดู เจ้าห่านอยากรู้ ส่งเสียงเป็นเพลง อีเล้งเค้งโค้ง
แปรงฟัน ล้างหน้า อย่าเปิดน�้าทิ้ง น�า้ หยด...ติ๋ง...ติ๋ง เปลืองจริงขอเตือน ห่านไม่แชเชือน ส่งเสียงเป็นเพลง อีเล้งเค้งโค้ง
มีห่านตัวหนึ่ง หน้าบึ้งหน้าบูด ไม่เอ่ยปากพูด หน้าบูดทั้งวัน แต่ห่านตัวนั้น ส่งเสียงเป็นเพลง อีเล้งเค้งโค้ง
ข้าว ผัก ผลไม้ ใช้น�้าทุกแห่ง หากเกิดภัยแล้ง แย่งชิงน�้ากัน ห่านไม่สุขสันต์ ไม่สง่ เสียงเพลง
สองห้าห้าสี่ มีน�้าท่วมใหญ่ ปีนี้ตกใจ พบกับภัยแล้ง เจ้าห่านหน้าแห้ง หมดแรงร้องเพลง
...น�้า ส�าคัญและจ�าเป็นต่อทุกชีวิต เด็กเด็กช่วยได้ ก่อนใช้ต้องคิด ปิดก๊อกให้สนิท อย่าลืมปิดไฟ เจ้าห่านดีใจ ส่งเสียงเป็นเพลง อีเล้งเค้งโค้ง
Mother & Care
น�้ามาจากไหน ป่าใหญ่ต้นน�้า ภัยแล้งกระหน�่า คนท�าคือใคร ตัดไม้ลงมา เผาป่าหมดไป ไร่ข้าวโพดใคร ทุนใหญ่ครอบง�า เจ้าห่านชอกช�้า ไม่ส่งเสียงเพลง
อาบน�้า อาบท่า อย่าเพลินเกินไป ซัก ล้าง ดื่ม ใช้ ต้องให้พอดี เจ้าห่านเปรมปรีดิ์ ส่งเสียงเป็นเพลง อีเล้งเค้งโค้ง
ชวนเด็กช่วยคิด พิชิตภัยแล้ง ร่วมใจร่วมแรง แบ่งหน้าที่กัน จะท�าอย่างไร ในแบบสร้างสรรค์ คิด คิด ทุกวัน วาดฝันแล้วท�า เพื่อประเทศไทย ไม่ให้ตกต�่า ทุกคนสุขล�้า ส่งเสียงเป็นเพลง อีเล้งเค้งโค้ง
• ฝากเด็ก ๆ และคุณพ่อคุณแม่ตดิ ตาม ความคืบหน้าของหนังสือได้ทางสถานี โทรทัศน์ไทยพีบีเอสนะครับ
- SCOOP -
31
เคล็ดลับ เลี้ยงลูกยุค
เมื่อก้าวเข้าสู่ประชาคมอาเซียน ลูกของเราจะต้องเติบโตขึ้นไปในโลกเสรีมากขึ้นเรื่อยๆ พ่อแม่ยุคนี้จะต้องมีทิศทาง ในการเลี้ยงดูลูกให้มีความรู้ ทักษะในการดำารงชีวิตในประชาคมอาเซียน ดังต่อไปนี้
Couture
สอนลูก เรื่องการอยู่ร่วมกัน
Life skills
พัฒนาทักษะชีวิต
Technology อยู่กับโลกออนไลน์ แบบชาญฉลาด
Thinking
เรียนรู้แบบคิด วิเคราะห์ ไม่ใช่ท่องจำา
Health
ป้องกันและรับมือกับ โรคภัยไข้เจ็บใหม่ๆ
th
st
16 -31 MAY 2016
32
1. สอนลู ก เรื่ อ งการอยู ่ ร ่ ว มกั น • ความเป็นมิตรรูจ้ กั ยอมรับและเคารพในความ หลากหลาย ทั้งภาษา ศาสนา และวัฒนธรรม คือหนทางทีน่ า� ไปสูก่ ารอยูร่ ว่ มกันอย่างสันติใน ภูมิภาค
Mom&Dad Can Do • การปลูกฝังให้ลูกมีจิตใจที่เปิดกว้างและยอมรับความแตกต่าง ต้องเริ่มจากตัวพ่อแม่เองก่อนโดยแสวงหาข้อมูลความรู้ เช่น ถ้า ต้องการรูว้ า่ เพือ่ นบ้านในอาเซียนเลีย้ งลูกอย่างไร ก็ควรจะศึกษาทัง้ ทางด้านการเมือง เศรษฐกิจ และความเปลีย่ นแปลงด้านสังคมและ วัฒนธรรม การหาความรู้ ท�าความเข้าใจเกี่ยวกับประชาคมอาเซียน เพื่อน�ามาถ่ายทอดสอนลูก ให้รู้จักเพื่อนบ้านในอาเซียน และฝึกให้ลูกมีวิธี คิดที่ดีมีมุมมองด้านบวกกับประเทศเพื่อนบ้าน ภายในครอบครัวเองก็ควรเปิดใจรับฟังซึง่ กันและกัน ให้เกียรติกนั ซึง่ เป็น รากฐานทีด่ เี มือ่ เด็กต้องเจอความคิดและวัฒนธรรมทีห่ ลากหลาย ก็จะปรับตัว ให้อยู่ร่วมกันได้ เป็นความฉลาดเรื่องวัฒนธรรม แสดงออกอย่างเหมาะ สมและเคารพวัฒนธรรมของผู้อื่น เป็นการปรับตัวเข้ากับโลกเสรีได้อย่างดี
2. พั ฒ นาทั ก ษะชี วิ ต • นอกจากพัฒนาในเรือ่ งการศึกษาและทักษะทางด้านภาษา ทีน่ บั ว่า มีบทบาทส�าคัญต่อการท�างานในอนาคตแล้ว ยังมีทกั ษะทีส่ า� คัญพ่อ แม่ไม่ควรมองข้ามในเด็กยุคนี ้ คือ ทักษะชีวติ (Life Skills) ประกอบ ด้วย ความตระหนักรูใ้ นตน, ความเห็นใจผูอ้ นื่ , ความภูมใิ จในตนเอง, ความรับผิดชอบต่อสังคม, การสร้างสัมพันธภาพ, การสื่อสาร, การ ตัดสินใจ, แก้ไขปัญหา, การจัดการกับอารมณ์ และความเครียด
Mom&Dad Can Do
• พ่อแม่เป็นแบบอย่างทีด่ ี แสดงความรักและยอมรับลูก ครอบครัวมีความอบอุน่ เป็นมิตร จะ ท�าให้ลูกมีความปลอดภัย ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ลูกมีความเข้าใจในการพัฒนาทักษะ ตนเองทีจ่ ะช่วยให้ตนเองประสบความส�าเร็จ และสามารถสร้างประโยชน์ให้กบั ตนเองและผูอ้ นื่ ซึ่งอาจสอนให้ลูกเรียนรู้ผ่านกิจกรรมทัศนศึกษา กิจกรรมค่าย กิจกรรมวันส�าคัญ กิจกรรมของ ชุมชน กิจกรรมอาสา เป็นต้น ทักษะชีวิตคือสิ่งส�าคัญและจะทวีความจ�าเป็นมากขึ้นในอนาคต คนเก่งในวันนี้ไม่ใช่คนที่เรียน ได้เกรด 4 แต่จะต้องเป็นคนที่มีทักษะ ท�างานได้ และใช้ชีวิตเป็น
3. อยู ่ กั บ โลกออนไลน์ แ บบชาญฉลาด Mom&Dad Can Do • เทคโนโลยีเป็นพืน้ ฐานทีส่ า� คัญพอๆ กับภาษาอังกฤษ โดยเฉพาะอินเตอร์เน็ต ดังนั้นเด็กๆ ต้องเรียนรู้เท่าทัน กับการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีและสื่อต่างๆ เพื่อ ป้องกันการถูกล่อลวง หรือเป็นโรคโซเชียลมีเดียซินโดรม
Mother & Care
• สอนลูกโดยการพูดคุยและใช้สอื่ เป็นตัวกลาง ในการแนะน�า ไม่ว่าจะเป็นด้านลบหรือด้านบวก และส่งเสริมวิธีการใช้เทคโนโลยีในการค้นหาข้อมูล ข่าวสาร เพื่อใช้ในการเรียน หรือค้นหาข่าวสาร รวมทั้งสร้าง สัมพันธ์ครอบครัวผ่านการสื่อสารออนไลน์อีกช่องทางหนึ่ง เทคโนโลยีไม่เคยหยุดนิ่ง พ่อแม่เองก็ไม่ควรหยุดที่จะส่งเสริมให้ลูกพัฒนา ทักษะการเรียนรู ้ โดยมีการก�าหนดระยะเวลาในการอยูก่ บั โลกออนไลน์เพือ่ ให้ลกู ได้มีเวลาท�ากิจกรรมการเรียนรู้อื่นๆ ควบคู่ไปด้วย
33
4. เรี ย นรู ้ แ บบคิ ด วิ เ คราะห์ ไม่ ใ ช่ ท ่ อ งจ� า • สอนให้เด็กรู้จัก ‘คิดวิเคราะห์’ เพื่อการตัดสินใจเกี่ยวกับตนเองและ สังคมได้อย่างเหมาะสม
Mom&Dad Can Do
• ฟังในสิ่งที่ลูกพูดอย่างเห็นคุณค่า โดยพ่อแม่เปิดใจฟังลูก ไถ่ถาม เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจ�าวันของเขา ซึ่งอาจตัดสินใจถูกบ้าง ผิดบ้าง ช่วยกันคิดวิเคราะห์หาวิธกี ารทีด่ ที สี่ ดุ ในการแก้ไขสิง่ ต่างๆ ทีเ่ กิดขึน้ เมือ่ เกิดเหตุการณ์นนั้ ๆ หรือคล้ายๆ กันเกิดขึน้ จะท�าให้ลกู สามารถตัดสินใจ และแก้ไขปัญหาได้ถูกต้องมากขึ้น
เมือ่ พ่อแม่ฟงั ลูกพูดอธิบาย ซึง่ อาจจะถูกหรือผิด พ่อแม่ ควรพิจารณาว่าลูกยังขาดความเข้าใจที่ถูกต้องในเรื่องใด ก็ ควรพาให้ลูกคิดวิเคราะห์ถึงสาเหตุที่แท้จริงว่าเกิดจากอะไร มีวิธีใดแก้ไขได้บ้าง และผลจะเป็นอย่างไรต่อไป ช่วยกันคิด หาทางเลือกหลายๆ ทาง เพื่อให้ลูกเห็นตัวอย่างของการคิด หลายๆ มุมมองและคิดอย่างรอบคอบ ที่ส�าคัญพ่อแม่ควร หมัน่ ตัง้ ประเด็นขึน้ มาถกเถียงกันเล่นๆ เสมอๆ จะช่วยให้ลกู มีทักษะการคิดที่ดีขึ้นได้
5. ป้ อ งกั น และรั บ มื อ กั บ โรคภั ย ไข้ เ จ็ บ ใหม่ ๆ • ใช้หลักการป้องกันพื้นฐานของสาธารณสุข ทั้งการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่ เสมอ ดูแลเรื่องอาหารการกิน สารปนเปื้อนในอาหาร การป้องกันการติดเชื้อ ทางอากาศฯ พร้อมกันนี้ ต้องดูด้วยว่าการเฝ้าระวังของประเทศต่างๆ ไปถึงไหน แล้ว เพื่อจะได้รู้ว่า เราจะต้องเตรียมรับมือกับโรคอย่างไร เราอาจจะต้องฟังข่าว การติดเชื้อ การแพร่ระบาดของโรคต่างๆ ด้วยไม่ใช่เฉพาะแค่ในประเทศไทย
Mom&Dad Can Do • มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอุบัติใหม่ รวมทั้งโรคที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเคลื่อนย้ายมา พร้อมกับประชากรในภูมิภาคอาเซียนโดยเฉพาะ 7 โรคต่อไปนี้ j ไข้หวัดใหญ่ k โรคหัด l โรคมาลาเรีย m โรคไข้เลือดออก n โรควัณโรค o โรคเท้าช้าง p โรคคอตีบ ยังมีโรคอื่นๆ ที่เป็นปัญหาอีกได้แก่ โรคมือเท้าปาก โดยเฉพาะที่ประเทศ กัมพูชาเมื่อปี 2555 มีเด็กเสียชีวิตหลายสิบราย โรคไข้หวัดนกที่มีการระบาดทั้งใน เวียดนาม กัมพูชา อินโดนีเซีย มีทั้งคนและสัตว์ที่เสียชีวิตจ�านวนมาก นอกจากนั้น ในบางโรคแม้ว่าผู้ป่วยจะลดน้อยลง แต่มีปัญหาเชื้อดื้อยารุนแรงขึ้นในภูมิภาค เช่น ปัญหาเชื้อมาลาเรียดื้อยารุนแรง หรือแม้แต่โรคเอดส์ที่มาพร้อมกับบริการและการ ท่องเทีย่ วและมีแนวโน้มเพิม่ สูงขึน้ อย่างต่อเนือ่ ง โดยเฉพาะในกลุม่ วัยรุน่ วัยกลางคน และแรงงาน นอกจากนี้ยังรวมไปถึงโรคอุบัติใหม่ที่มาในรูปของปัญหายาเสพติด โรคที่มากับ คอมพิวเตอร์ ปัญหาสังคม ความรุนแรงต่างๆ ทีไ่ ม่อาจแก้ไขด้วยเทคโนโลยีทางการ แพทย์เพียงอย่างเดียว แต่ยงั เชือ่ มโยงเข้ากับมิตทิ างสังคมวัฒนธรรม ซึง่ ต้องเริม่ จาก การดูแลและป้องกันจากคนในครอบครัว
• การเปิดประชาคมอาเซียน รุ่นเราอาจจะยังไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่เด่น ชัดมากนัก แต่เชือ่ เถอะว่าถ้าเราไม่พฒ ั นาลูกเราให้ทนั กับยุคเสรีแบบนีล้ ะ่ ก็ เมือ่ ลูกโตขึ้นไปอาจจะบอกกลับเราได้ว่า “ท�าไมพ่อแม่รังแกฉัน” และไม่ใช่แค่เรื่อง วิชาการความรอบรูเ้ ท่านัน้ ทีเ่ ราต้องทันต่อโลก เรือ่ งของคุณธรรม ศีลธรรมก็ตอ้ ง ไม่ให้ถอยกลับเข้าคลอง เพราะเรือ่ งนีจ้ ะท�าให้ลกู อยูใ่ นสังคมได้อย่างมีความสุข และเป็นการสร้างสังคมที่ดีให้กันและกันด้วย th
st
16 -31 MAY 2016
34
- PLAY + TOUR -
Play & Learn
ดร.สุวรรณำ
สร้ า งความสุ ขให้ วั ย เตาะแตะด้ ว ย
‘ดนตรี’
เพลงและเสียงดนตรีสามารถช่วยกระตุน้ พัฒนาการของเด็กในทุกช่วงวัย เมือ่ ลูก โตขึ้น การรับรู้และระบบประสาทของเด็กๆ ก็จะสามารถฟังเพลงที่ซับซ้อนและมี ปฏิกิริยาตอบสนองต่อเพลงเหล่านั้นได้มากยิ่งขึ้น แต่จะให้ฟังเพลงแบบไหนและ มีวิธีการกระตุ้นอย่างไรนั้น ดร.สุวรรณา วังโสภณ ผู้บริหารโรงเรียนดนตรี คาไว มิวสิค สคูล ประเทศไทย (Kawai Music School Thailand) ได้เผยเคล็ดลับ การกระตุ้นพัฒนาการให้ลูกน้อยด้วยการฟังเพลง
Hello Music หลักสูตรส�าหรับเด็กวัย 3-4 ปี เป็นช่วงระยะเวลำทีเ่ ด็กชืน่ ชอบจินตนำกำร มีควำมสนใจสิง่ ต่ำงๆ ทีอ่ ยูร่ ำยล้อม ชอบทีจ่ ะท�ำอะไรเหมือนคนรอบข้ำง กิจกรรมทำงดนตรี ในคลำสนีจ้ ะส่งเสริมพัฒนำกำรของเด็กวัย 3-4 ปี โดยใช้ดนตรีทคี่ ณ ุ ครูบรรเลงให้ฟงั ฝึกร้อง เพลงและกิจกรรมเข้ำจังหวะ เริม่ ให้เด็กๆ มีกำรเล่นเปียโนพืน้ ฐำน เปิดโอกำสให้เด็กแสดง ควำมสำมำรถผ่ำนดนตรีทตี่ วั เองชืน่ ชอบได้อย่ำงอิสระ ฝึกและพัฒนำทักษะกำรเล่นอย่ำงเป็น ระบบ เพรำะกำรเริม่ ต้นเล่นเปียโนทีด่ แี ละถูกต้องในช่วงนีจ้ ะท�ำให้เด็กมีทกั ษะกำรเรียนเปียโน ระดับสูงได้รวดเร็วและง่ำยขึน้ หลักสูตรส�าหรับเด็กวัย 4 ปี Sound Tree ส�ำหรับเด็กๆ ทีต่ อ้ งกำรพัฒนำทักษะกำรเล่น เปียโนอย่ำงจริงจังด้วยรูปแบบหลักสูตรทีป่ พู นื้ ฐำนให้ตงั้ แต่เริม่ ต้น ด้วยกำรสอนทีเ่ น้นให้เข้ำใจ ดนตรีอย่ำงเป็นธรรมชำติ ฝึกกำรฟัง ร้อง และเล่นเปียโน ทีส่ ำ� คัญเด็กๆ จะสำมำรถอ่ำนโน้ตได้ อย่ำงคล่องแคล่ว เข้ำใจทฤษฎีทำงดนตรีทสี่ อดแทรกในบทเรียนทีส่ ำ� คัญ ในขณะทีเ่ ด็กๆ ก็จะ เรียนรูอ้ ย่ำงมีควำมสุข รูส้ กึ ชอบและรักกำรเล่นหรือฝึกซ้อม สำมำรถแสดงอำรมณ์ควำมรูส้ กึ ผ่ำนกำรบรรเลงได้อย่ำงอิสระ และเกิดสุนทรียท์ ำงดนตรี
• ‘ส�ำหรับเด็กเล็กๆ เวลำเรำช่วยเรือ่ งพัฒนำกำรด้ำนกำรฟังให้เขำนัน้ กำรเปิดเพลงอะไรก็ได้ให้ เด็กฟังไปเรือ่ ยๆ กับกำรฟังดนตรีทเี่ ป็นโครงสร้ำงทีม่ รี ปู แบบนัน้ ให้ผลลัพธ์ทไี่ ม่เหมือนกัน เพลง เพือ่ กระตุน้ พัฒนำกำรนัน้ มีวธิ กี ำรส�ำหรับเด็กแต่ละช่วงวัย ดนตรีทดี่ ที ำ� ให้เกิดสุนทรียศำสตร์ และ ตรรกะ ซึง่ ช่วยกระตุน้ เซลล์สมองให้เด็ก ในเด็กเล็กเรำให้เขำฟังเพลงก็เพือ่ เกิดควำมสนุกสนำน ในกำรเรียนรู้ คำไว มิวสิค สคูล จึงไม่เน้นเฉพำะทักษะหรือเทคนิคกำรเรียนดนตรี แต่เน้นเรือ่ ง ของควำมสุขโดยสร้ำงเสริมทักษะควำมพร้อมทัง้ ด้ำนอำรมณ์และจิตใจ เพือ่ ต่อยอดพัฒนำกำร ด้ำนอืน่ ๆ ด้วยครูทมี่ ปี ระสบกำรณ์ดำ้ นดนตรีโดยตรง ซึง่ หลักสูตรกำรสอนมีตำมช่วงวัยดังนีค้ ะ่ ’
เริม่ ต้นด้วย Coo Chan Land ส�าหรับเด็ก 1-2 ปี สนุกสนำนกับกำรร้องเพลงด้วยจังหวะ
พร้อมทัง้ ช่วยเชือ่ มโยงควำมสัมพันธ์ระหว่ำงคุณพ่อคุณแม่และเด็ก ผ่ำนกิจกรรม Rhythmic ซึง่ เด็กวัย 1 ขวบ จะเริม่ รูส้ กึ ถึงดนตรีโดยผ่ำนกำรฟังแล้วเกิดกำรโต้ตอบ เช่น ใช้มอื กระทบทีต่ กั ของคุณแม่ ใช้เท้ำกระทบทีพ่ นื้ อย่ำงมีควำมสุข ซึง่ เป็นช่วงกำรพัฒนำอำรมณ์อนั ละเอียดอ่อน ของเด็กวัยนี้ พร้อมกับกำรพัฒนำด้ำนต่ำงๆ ทัง้ ด้ำนกำรสือ่ สำร ควำมคิดสร้ำงสรรค์ อำรมณ์ และจิตใจ โดยใช้ดนตรีเป็นสือ่ สัมผัสระหว่ำงเด็กกับผูป้ กครองและครูผสู้ อน
KuluKulu Club หลักสูตรส�าหรับเด็กวัย 2 ปี วัยนีเ้ ป็นช่วงวัยทีช่ ำ่ งจดจ�ำค�ำพูดมำกขึน้
เริม่ รูส้ กึ สงสัยกับสิง่ ต่ำงๆ มีพฒ ั นำกำรทำงร่ำงกำย อำรมณ์ จิตใจเพิม่ ขึน้ อย่ำงเห็นได้ชดั เริม่ เข้ำใจค�ำสัง่ และมีเหตุผลเพิม่ ขึน้ เรำใช้เสียงดนตรีสร้ำงบรรยำกำศในชัน้ เรียนให้สนุกสนำน มี กำรเล่ำนิทำนประกอบดนตรี เพือ่ ให้เกิดจินตนำกำรระหว่ำงภำพและเสียง มีเกมดนตรีให้เด็กๆ ได้เล่นอย่ำงสนุกสนำน ก่อให้เกิดควำมคิดสร้ำงสรรค์ทำงดนตรี และท�ำให้เด็กๆ รูจ้ กั กำรเข้ำ สังคมโดยใช้ดนตรีสอื่ สำรซึง่ กันและกันอีกด้วย
Mother & Care
ทุกหลักสูตรเป็นมำตรฐำนสำกล รับรองโดย ประเทศญีป่ นุ่ ซึง่ มีระบบกำรสอบและกำร ประเมินผลทีเ่ ป็นมำตรฐำนกว่ำ 40 ประเทศ ทัว่ โลก ใช้หลักสูตรมำตรฐำนเดียวกัน เริม่ ต้น ตัง้ แต่เด็กเล็ก 1 ขวบเป็นต้นไป เปียโน ร้องเพลง กีตำ้ ร์ เปียโนส�ำหรับผูใ้ หญ่ เครือ่ งเป่ำ และ ดนตรีไทย
Kawai Music school
• Zen World ชัน้ 15 @CentralWorld 083 899 9049 inbox ได้ที่ fb.com/kawaimusicschoolTH
Tour To Learn
JUMPING REVOLUTION!
35
บ๊าวซ์ ไทยแลนด์
พาเด็กๆ มากระโดด เด้งดึ๋ง ฝึกกล้ามเนื้อ เสริมทักษะการเคลื่อนไหว และการทรงตัวอย่างสนุกเต็มพิกัดที่ ‘บ๊าวซ์’ สนามแทรมโพลีนและ กิจกรรมความสนุกอัดแน่นส�าหรับทุกช่วงวัยที่มากันได้ทั้งครอบครัว แทรมโพลีน เป็นรากฐานของการเล่นกีฬาเกือบทุกประเภท และเป็นกีฬาที่ให้ อิสระกับทุกอายุ ไม่ว่าจะเล็กกว่า 5 ปี ซึ่งจะได้ทั้งความสนุก ส่งเสริมพัฒนาการ ของเด็ก และช่วยยืดกล้ามเนื้อที่เหมาะสมส�าหรับการเพิ่มความสูงผ่านการ ออกก�าลังกายกระตุน้ ในแนวดิง่ ซึง่ ช่วยท�าให้กระดูกหนา และแข็งแรงขึน้ จากการ ท�างานของฮอร์โมนที่ช่วยในเรื่องการเจริญเติบโต (Growth Hormone) โดย มีผลวิจัยว่า การบ๊าวซ์อย่างสม�่าเสมอประหนึ่งออกก�าลังกาย สามารถช่วยยืด กระดูกได้ 2.5 – 5 เซนติเมตรทีเดียวเชียวล่ะ
มีเจ้าหน้าที่ภาคสนามพร้อมให้ บริการ ฝึกซ้อม สาธิตการเล่น และให้ค�าแนะน�าในเรื่องความ ปลอดภัยอีกด้วย
บ๊าวซ์ ไทยแลนด์
ห้างสรรพสินค้า เดอะ สตรีท รัชดาฯ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 02 014 2446 จองเวลาและรอบการเข้าเล่นทางออนไลน์ได้ที่ www.bounceinc.co.th
Dinosaur Planet ตะลุยดินแดนไดโนเสาร์กลางกรุง สวนสนุกแห่งใหม่ที่จะพาย้อนไปในยุคไดโนเสาร์ ตื่นตา ตื่นใจไปกับบรรดาเหล่าสัตว์โลกล้านปีที่สมจริงด้วย เทคนิคการน�าเสนอที่ทันสมัยระดับโลกทั้ง 8 โซน ให้ทุกคนได้ท�าความรู้จักกับไดโนเสาร์สายพันธ์ุต่างๆ
ไฮไลท์ของที่นี่ก็คือ การน�าเข้าหุ่นไดโนเสาร์จากต่างประเทศ กว่า 200 ตัว หลากหลายสายพันธุ์ได้กลับมามีชีวิตใหม่อีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการขยับ การเคลื่อนไหว การก้าวเดิน เสียงร้อง รวมไปถึงเสียงของลมหายใจ ด้วยระบบควบคุมที่ทา� ให้ท่าทาง การแสดงออกของไดโนเสาร์ เด็กๆ จะได้สัมผัสประสบการณ์ สุดพิเศษเหมือนในจูราสิคพาร์คทีเดียวค่ะ
• เริ่มด้วยโซนDINOSAUR DISTRICTเป็นการรู้จักกับไดโนเสาร์ สายพันธ์ต่างๆ และพบกับหนึ่งเดียวในโลกที่โซน DINO EYE สัมผัสอาณาจักรโลกล้านปีที่โซน STARS OF DINO ด�าดิ่งสู่ ใต้พภิ พ 4D DEEP-WORLD ชมการแสดงที่ THE GREAT VOLCANO ตืน่ เต้นเร้าใจกับ RAPTOR X-TREME ประสบการณ์ใหม่ขไี่ ดโนเสาร์ ที่ DINO FARM และยังมีโซนรับประทานอาหาร และเลือกซือ้ ของ ที่ระลึกที่โซนDINO SQUARE
Dinosaur Planet
ดิ เอ็มสเฟียร์ ของ ดิ เอ็มดิสทริค (The Em District) อยู่ระหว่างซอยสุขุมวิท 22 และซอยสุขุมวิท 24 เปิดให้บริการทุกวัน 10.00 – 22.00 น. ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.dinosaurplanet.net
th
st
16 -31 MAY 2016
36
MOVE MENTS
อิ่มอร่อยพร้อมบรรยำกำศดีๆ ที่ ‘ChoColate Ville’
• เต็ ม อิ่ ม ไปกั บ อาหารอร่ อ ยๆ ท่ า มกลาง บรรยากาศดีๆ สไตล์หมูบ่ า้ นยุโรป พร้อมมุม ถ่ายรูปสวยๆ ทีม่ ใี ห้เลือกมากมาย พร้อมให้คณ ุ และครอบครัวสัมผัสกับมือ้ อาหารสุดประทับใจ ได้ท ี่ Chocolate Ville (ช็อคโกแลต วิลล์) ถ.เกษตรนวมินทร์ เปิด 16.00-24.00 น. ส�ารองทีน่ งั่ ได้ท ี่ 081 921 2016
อุลตร้าแมน รัน 2016
ใหม่! ‘โฟร์โมสต์ โอเมก้ำ โกลด์’
• ใหม่ โฟร์โมสต์ โอเมก้า โกลด์ เสริมด้วย ทริปเปิล้ โปรพลัส (TRIPLE PROPLUS™) ซึง่ มีเฉพาะในนมสูตรนีเ้ ท่านัน้ ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูกน้อยวัย 3 ขวบขึน้ ไปอย่าง เต็มประสิทธิภาพ 1. ส่งเสริมระบบประสาทและสมอง 2. ส่งเสริมกระบวนการต่อต้าน อนุมลู อิสระ และ 3. ส่งเสริมการเติบโตของกระดูกและฟันให้แข็งแรง มีจา� หน่ายแล้วในห้าง โมเดิรน์ เทรด ร้านสะดวกซือ้ และร้านค้าใกล้บา้ น
เนสท์เล่จัดโครงกำร ‘เด็กไทยสุขภำพดี’
• เนสท์เล่จดั โครงการ ‘เด็กไทยสุขภาพดี’ ต่อเนือ่ งเป็นปีท ี่ 12 ร่วมกับ กรมอนามัย และส�านักงานคณะกรรมการการศึกษาขัน้ พืน้ ฐาน (สพฐ.) พัฒนาชุดสือ่ การเรียนการ สอนด้านโภชนาการและการออกก�าลังกาย ทีส่ นุกสนานและเข้าใจง่าย ส�าหรับปี 2558 ที่ ผ ่ า นมา ทางโครงการได้ จั ด กิ จ กรรม ‘วั น เด็ กไทยสุ ข ภาพดี ’ ให้ แ ก่ โ รงเรี ย นที่ เข้าร่วมทัง้ หมด 48 โรงเรียน เพือ่ เฟ้นหาโรงเรียนดีเด่นระดับประเทศในภารกิจพิชติ สุขภาพดี ใน 8 สัปดาห์ เป็นโรงเรียนต้นแบบต่อไป ติดตามข่าวสารได้ท ี่ www.dekthaidd.com
สององค์กรดังผนึกก�ำลังสร้ำงเสริมภูมิคุ้มกันเด็กไทย
• สมาคมโรคติดเชือ้ ในเด็กแห่งประเทศไทย และ มูลนิธวิ คั ซีนเพือ่ ประชาชน ร่วมกันสนับสนุนการ สร้างเสริมภูมคิ มุ้ กันโรคไอพีด ี (IPD) ซึง่ ได้รบั การ สนับสนุนจากไฟเซอร์ (ประเทศไทย) จ�ากัด แก่เด็กไทย ทัว่ ทุกภูมภิ าคทีอ่ ยูใ่ นกลุม่ เสีย่ งต่อโรคไอพีดแี ละ ไม่สามารถเข้าถึงการรับวัคซีนป้องกันโรคนีไ้ ด้
ปันน�้ำใจให้บ้ำนครูน้อย
• ครูนวลน้อย ทิมกุล จากสถานเลีย้ งเด็กยากจน บ้านครูนอ้ ย เป็นตัวแทนรับมอบเงินบริจาคจาก การจัดกิจกรรม ‘Market Day’ ซึง่ เป็นหนึง่ ใน กิจกรรมการเรียนการสอนนักเรียนชัน้ ประถมฯ ปีท ี่ 4 โดยมี มร.เอ็ดเวิรด์ เรย์มอนด์ โรบินสัน รองผูอ้ า� นวยการฝ่ายวิชาการ พร้อมด้วยนักเรียน รร.สาธิตแห่งมหาวิทยาลัยรังสิต ร่วมงาน ณ ลานกิจกรรม รร.สาธิตแห่งมหาวิทยาลัยรังสิต ปทุมธานี Mother & Care
เปิดตัว มูมนิ คาเฟ่ ร้านอาหารสุดน่ารัก • เปิดตัวมูมนิ คาเฟ่ สาขาแรกของประเทศไทย ภายในร้านแบ่งเป็นโซนร้านอาหารเหมือนได้ เข้ามาเยีย่ มบ้านของมูมนิ และแบ่งเป็นห้อง พิเศษส�าหรับลูกค้าทีต่ อ้ งการความเป็นส่วน ตัว ส่วนทีส่ องจะเป็นมูมนิ คอร์เนอร์ ให้ลกู ค้า ได้เลือกซือ้ ของทีร่ ะลึกลิขสิทธิแ์ ท้จากประเทศ ฟินแลนด์ และของทีร่ ะลึกน�าเข้าจากประเทศ ญี่ปุ่น ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับครอบครัวมูมิน ได้ทชี่ นั้ 4 ศูนย์การค้าสยามเซ็นเตอร์
• เดกซ์ ดรีม เอกซ์เพรส ร่วมกับ ซึบรู าญ่า โปรดักชัน่ ส์ ประเทศญีป่ นุ่ และ เอไอเอส จัด กิจกรรม ‘อุลตร้าแมน รัน 2016’ ครัง้ แรกใน โลก ฉลอง 50 ปี อุลตร้าแมน ซีรสี่ ์ ภายใต้ธมี ‘Power for Kids’ 28 พ.ค. นี ้ ทีส่ วนลุมพิน ี รายได้ ส ่ ว นหนึ่ ง มอบให้ แ ก่ มู ล นิ ธิ เ ด็ ก เพื่ อ ช่วยเหลือเด็กด้อยโอกาสทางสังคม โดยงาน ในครัง้ นีไ้ ด้ ‘เจมส์ มาร์’ มาร่วมปลุกหัวใจนักสู้ ของชาวไทยผู้ที่ชื่นชอบสุดยอดคาแรกเตอร์ ระดับโลก ‘อุลตร้าแมน’ เปิดรับสมัครแล้ว วันนีถ้ งึ 15 พ.ค.นี ้ ที ่ shop.dexclub.com/ ultramanrun2016
สมูทอีเปิดตัวผลิตภัณฑ์ ใหม่ พร้อมพรีเซนเตอร์คนใหม่
• เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ระดับพรีเมีย่ ม ‘สมูทอี โกลด์ แอนด์ เอจเลสซ์ เฟส ครีม’ ทีช่ ว่ ยปกป้อง ผิวจากการสูญเสียน�า้ หล่อเลีย้ งปรับสภาพผิว ให้เนียนนุม่ ชุม่ ชืน้ คงความอ่อนเยาว์ ลดเลือน ริว้ รอย และ MES (Multi Layer Emulsion System) เทคโนโลยี ลิขสิทธิเ์ ฉพาะของสมูท อี ช่วยยืดเวลาผิวให้ดูดียาวนานยิ่งขึ้น พร้อม เปิดตัวพรีเซนเตอร์คนใหม่ อัม้ -พัชราภา ไชยเชือ้ ทีค่ วง พีเ่ อ-ศุภชัย เพือ่ นซีค้ นสนิทมาแชร์เคล็ดลับ การดูแลผิวของสาววัยสามสิบอัพ
ใบสมัครสมาชิก สมำชิก 6 เดือน 300 บำท (จ�ำนวน 12 ฉบับ)
สมำชิก 1 ปี 600 บำท (จ�ำนวน 24 ฉบับ)
วันที่สมัคร................................เริ่มรับฉบับแรก เดือน............................................. สมัครในนามหน่วยงาน/ออกใบเสร็จในนาม........................................................ สมัครเองชื่อ-สกุล..............................................................เลขที่........................ หมู่ที่........อาคาร/บริษัท...........................ซอย........................ถนน........................ แขวง/ต�าบล......................เขต/อ�าเภอ.............................จังหวัด............................ รหัสไปรษณีย์....................โทรศัพท์.........................อีเมล์......................................
f magarezein e
• ช�าระเงิน
ธนาณัติ เลขที่...............................................จ�านวนเงิน..............................บาท
สั่งจ่ายในนาม บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย กรุ๊ป จ�ากัด (มหาชน) อาคาร GM Group 914 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
โอนเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ จ�านวนเงิน .......................บาท วันทีโ่ อนเงิน......................
ชือ่ บัญชี บริษทั จีเอ็ม มัลติมเี ดีย กรุป๊ จ�ากัด (มหาชน) ธนาคารกรุงเทพ สาขาศรียา่ น เลขทีบ่ ญ ั ชี 110-0-67890-1
*ส่งหลักฐานใบโอนเงินและใบสมัครมายัง แผนกสมาชิกสัมพันธ์ โทรสาร 02 241 3855 และเพือ่ เป็นการยืนยันการช�าระเงินกรุณาโทรศัพท์มาแจ้งที ่ โทร. 02 241 8000 ต่อ 330
- APPENDIX -
อ่านลูกด้วยรัก
38
พ่ อ แม่ คือ กระจกเงาของลูก by : เรืองศักดิ์ ปิ่นประทีป การเป็นพ่อคนแม่คนนัน้ เป็นแต่ในนามไม่ได้ เพราะงานเลีย้ งลูกนัน้ ถือเป็นงานส�าคัญ ที่ทั้งพ่อและแม่ต้องพร้อมใจกันใช้หัวใจสร้างลูกจากความดี มีความรักอย่างมีสติ เป็นหางเสือคัดท้ายชีวติ แล้วกล่อมเกลีย้ งเลีย้ งดูลกู ด้วยความรัก ถักทอด้วยความดี มีเมตตาเป็นแรงหนุน เพื่อให้ลูกได้เติบโตเป็นคนที่ ‘เต็มคน’..สมบูรณ์ทั้งกาย และใจ • เรือ่ งนีไ้ ม่ใช่เรือ่ งง่าย ๆ.. ยิ่งยุคนี้สมัยนี้ เป็นยุคที่สังคมรอบตัวรายล้อมไปด้วยอบายในทุกทิศ พ่อแม่ต้องใช้สติ พร้อมปัญญาในการน�าพาลูกให้รอดและปลอดภัยให้จงได้ นัน่ หมายถึง พ่อแม่ตอ้ งเข้าใจนะ ว่า การเลีย้ งลูกในวันนี้ ความรักอย่างเดียวคงไม่ไหว แต่ตอ้ งใช้ความรูค้ คู่ วามรักถักทอและ หล่อเลีย้ งด้วยธรรมะในการกล่อมเกลีย้ งเลีย้ งดูลกู อย่างพอดีๆ ทุกอย่างทีใ่ ห้ลกู ต้องไม่มาก ไม่นอ้ ย และไม่สดุ โต่งไปทางใดทางหนึง่ คุณเป็นพ่อแม่แบบกระจกบานไหน การเลีย้ งลูกถือเป็นหน้าทีข่ องพ่อแม่ทตี่ อ้ งให้ความรัก ให้ความดี ให้ความอบอุน่ และต้อง กล่อมเกลีย้ ง เลีย้ งดูอย่างดีดว้ ยการให้อาหารกาย อาหารใจ อาหารสมอง และอาหารธรรมะ ในสัดส่วนทีพ่ อเหมาะพอดี งานเลีย้ งลูกของพ่อแม่ จึงถือเป็นภารกิจชีวติ ทีส่ า� คัญกว่างานปัน้ พระของศิลปิน ความส�าคัญในการเลีย้ งลูกอยูท่ พี่ อ่ แม่มคี วามสุขให้ลกู เห็น เป็นคนดีให้ลกู ดู เป็นส�าคัญ ด้วยเพราะพ่อแม่เป็นอย่างไร ลูกก็เป็นอย่างนัน้ พ่อแม่ท�าอย่างไร ลูกก็ทา� อย่างนัน้ เพราะพ่อ แม่ คือ กระจกเงาทีส่ ะท้อนทุกสิง่ อย่างให้ลกู เห็น ถ้าพ่อแม่เป็นกระจกเงาใส ใจดี อารมณ์ เย็น ลูกก็จะเป็นเงาสะท้อนของคนทีจ่ ติ ใจดี วางเป็น เย็นได้ ถ้าพ่อแม่เป็นกระจกเงาทีข่ นุ่ มัว ใจร้าย อารมณ์รอ้ น ลูกก็จะเป็นเงาสะท้อนของคนทีจ่ ติ ใจร้อนและอารมณ์ทรี่ า้ ย และ..ถ้าพ่อ แม่เป็นกระจกบานร้าวสะท้อนภาพทีบ่ ดิ ๆ เบีย้ วๆ เรือ่ ยเจือ้ ยไร้สาระ หยาบคาย รุนแรง ลูกก็ จะเป็นเงาสะท้อนของคนทีบ่ ดิ ๆ เบีย้ วๆ เรือ่ ยเจือ้ ยไร้สาระ หยาบคายและรุนแรงตามไปด้วย นัน่ หมายถึง ถ้าต้องการเลีย้ งลูกให้ดี พ่อแม่ตอ้ งทิง้ ทุกสิง่ ทีไ่ ม่ดอี อกจากตัวเองให้ได้..ทิง้ ให้หมดเสียก่อน เพือ่ จะได้เป็นตัวอย่างทีด่ ที ผี่ อ่ งแผ้วให้ลกู เห็น พร้อมให้คณ ุ ค่าในสิง่ ทีด่ สี า� หรับลูก โดยสิง่ ทีว่ า่ ดีนนั้ ต้องอยูบ่ นพืน้ ฐานความรักทีใ่ ห้แก่ลกู อย่างถูกทาง อย่างเหมาะสม ไม่มากจนล้น และ ไม่นอ้ ยจนพร่อง ด้วยเพราะถ้าพ่อแม่ทา� ดีให้ลกู เห็น เป็นคนดีให้ลกู ดู ลูกจึงรูแ้ ละดีได้ตามพ่อตามแม่
Mother & Care
700,000+ People like this
www.facebook.com/motherandcare
ร่วมติดตามสาระน่ารู้ของคุณแม่ ยุ ค ใหม่ ส ่ ง ตรงจากนิ ต ยสาร Mother & Care ส�ำหรับการดูแล ลูกน้อยตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึงอายุ 9 ปี รวมไปถึงข่าวสารกิจกรรม ที่ น ่ า สนใจและสิ ท ธิ พิ เ ศษต่ า งๆ ที่คุณแม่ยุคใหม่ไม่ควรพลาด