WP#089

Woman’s

Anniversary Issue

VOL.5 | NO.89 | NOVEMBER 2012

Party Collection 2012

Robinson throughout Thailand

สวัสดีค่ะสาวๆ แฟนคลับ WP ฉบับที่คุณถืออยู่ในมือเล่มนี้ กำ�ลังมีอายุครบรอบ 5 ปี และก้าวขึ้นสู่ปีที่ 6 อย่างงดงาม สำ�หรับนิตยสารเพื่อผู้หญิงยุคใหม่ ที่พร้อมจะนำ�เสนอสาระ ความรู้ เรื่องราวทั้งในแวดวงแฟชั่น ความงาม และบันเทิง ให้คุณอัพเดทเป็นประจำ�ทุกเดือนแบบครบรส และเล่มครบ รอบนีเ้ องทำ�ให้เราใส่ใจและห่วงใยในสุขภาพของผูห้ ญิงทุกคน เราจึงนำ�หลากหลายเรื่องราวและสาระเกี่ยวกับโรคยอดฮิต ที่ผู้หญิงมักจะมีความเสี่ยงเป็นกันเยอะในปัจจุบันมาฝาก ถ้าใครคิดว่าความเครียดเป็นเรือ่ งใกล้ตวั แล้วยังนำ�พาสารพัด อาการน่าเป็นห่วงมาให้คุณก็ยิ่งต้องพลิกไปอ่านในแต่ละ คอลัมน์กันเลยค่ะ ตั้งแต่ Modern Life ที่เรามีสกู๊ปพิเศษเกี่ยว กับโรคผูห้ ญิงพร้อมวิธดี แู ลตัวเองมาฝาก ข่าวใหม่ๆ มากมาย ในคอลัมน์ Health และเช่นเดียวกันในคอลัมน์ Chill out ก็ยัง มีร้านที่คัดสรรเมนูสุขภาพมาฝากสาวเฮลตี้ และเดือนนี้เป็น เดือนที่ใกล้จะถึงสิ้นปี เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและการให้ ไม่ว่าคุณจะให้อะไรแก่ใคร ของชิ้นนั้นจะมีมูลค่ามากแค่ไหน ไม่สำ�คัญ สิ่งสำ�คัญอยู่ในความตั้งใจ ที่มีค่ากว่าสิ่งใดๆ เช่น เดียวกับความห่วงใยที่ WP มีให้คุณเสมอ Editor

ช่วงนี้กำ�ลังอยู่ระหว่างปลายฝนต้นหนาว สาวๆ คงเตรียมหาแฟชั่นรับฤดูหนาวกัน อย่างตั้งอกตั้งใจ ทั้งเสื้อผ้า หน้าผมต้องพร้อม วันนี้ WP อยากรู้จังว่า ฤดูหนาวนี้ สาวๆ จะทำ�ผมทรงอะไร และสีอะไร เพื่อมาเดินเฉิดฉายรับอากาศเย็นๆ กัน แค่ คุณส่งคำ�ตอบมาที่ promotion@WomanPlusMagazine.com เพียง 3 ท่านที่ตอบ คำ�ถามโดนใจรับไปเลย กิฟต์เซตผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผม และจัดแต่งทรงผมของ Schwarzkopf แบรนด์ชั้นนำ�ด้านทรงผม อาทิ ผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผมสีอีโกร่า คัลเลอร์ส, พาเลตต์ สูตรน้�ำ มัน 7 ชนิด, พาเลตต์ สูตรธรรมชาติ, ทัฟท์ พาวเวอร์มสู และทัฟท์ สเปรย์แต่งผม รวมมูลค่า 1,000 บาท ฟรี!!! รีบส่งคำ�ตอบกันมาเยอะๆ ล่ะแล้วคุณจะรู้ว่าการมีสีผมที่สวย เริ่ด เชิ่ดรับลมหนาว มันดีขนาดไหน!!!

บรรณาธิการบริหาร | ถนิมทิพย์ ปัทมวิภาต เลขากองบรรณาธิการ | สิรญ ิ า ใจบุญ นักเขียนสมทบ | อลิษา รุจวิ พิ ฒ ั น์, ภาวนา แก้วแสงธรรม บรรณาธิการอำ�นวยการศิลปกรรม | ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการศิลปกรรม | ธนธร ชูสวุ รรณ ผูช้ ว่ ยบรรณาธิการศิลปกรรม | กมลศักดิ์ เสียงสนัน่ ศิลปกรรม | จุรรี ตั น์ ขำ�ชุม่ พิสจู น์อกั ษร | วิกานดา ธรรมพากรณ์ ศิลปกรรมโฆษณา | กรรัตน์ งามประสิทธิ์ กราฟิกดีไซน์ | ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธ์ุ หัวหน้าฝ่ายภาพ | ดำ�รงฤทธิ์ สถิตดำ�รงธรรม ฝ่ายภาพ | กาญจนา วัฒนมงคลศรี ผูจ้ ดั การฝ่ายผลิต | อุดมทรัพย์ ก๋องชัย บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา | วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ฝ่ายบุคคล | รุจพี ชั ร เครือภูงา ผูจ้ ดั การทัว่ ไป | ภานุวชั ร พงศ์วราภา ผูจ้ ดั การฝ่ายการเงิน | วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ผูจ้ ดั การไอทีและพัฒนาองค์กร | พีศลิ ป์ พงศ์วราภา ผูอ้ �ำ นวยการฝ่ายโฆษณา / การตลาด | อัญริยา มีเขตกิจ ผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา / การตลาด | เอกรัตน์ ดวงประสาท ฝ่ายโฆษณา / การตลาด | สุกญ ั ญา แก้วชิงดวง, หทัยรัตน์ ดวงแก้ว เลขานุการฝ่ายโฆษณา / การตลาด | เบญจพร เสนารัตน์ เลขานุการฝ่ายพัฒนาการตลาด | อิสราพร พลหาญ ผูจ้ ดั การฝ่ายบัญชี | ณิชาภา บุพภานนท์ สมุหบ์ ญ ั ชี | ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าพนักงานบัญชี | ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี | ขนิษฐา รักษ์ศริ ิ ฝ่ายสมาชิก | ณัฐณี กิง่ แก้ว แยกสี | บริษทั กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จำ�กัด โทร. 0-2215-1588 พิมพ์ | บริษทั โอเอส พริน้ ติง้ เฮ้าส์ จำ�กัด โทร. 0-2434-6850-1

ประธานกรรมการบริหาร / กรรมการผู้จัดการ | ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน | พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานนิตยสาร | ณิพรรณ กุลประสูตร สายงานพัฒนาธุรกิจ | ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร สายงานการตลาด | สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์

W OM A N P LU S

บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำ�กัด (มหาชน) 914 อาคาร GM GROUP ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300

โทรศัพท์ : 0-2241-8000 แฟ็กซ์ : 0-2668-5911

2 วิธี ที่จะได้อ่าน WOMAN PLUS มองหาตามสถานที่ฮิพๆ และร้านชั้นนำ�ต่างๆ ที่คุณผู้หญิงชอบไปกัน

ถ้าอยากอ่านทุกฉบับ ก็สมัครเป็นสมาชิก จ่ายแค่ค่าจัดส่ง ปีละ 400 บาท เท่านั้น โทร. 0-2241-8000 # ต่อฝ่ายสมาชิก : 644

E-Mail : womanplus@gmgroup.in.th

Where to Find : WOMAN PLUS สนามบินสุวรรณภูมิ, ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซ่า, โรบินสัน, แฟชั่นไอส์แลนด์, A Square, บิ๊กซีราชดำ�ริ, ตลาดต้นสน, Boomerang Shop & Restaurant : Vieng Joom On Tea House, Starbucks, Au Bou Pain, True Coffee, Coffee World, Cafe’ Amazon, Cafe’ De Tu, Cafe’ Au Luc, Wawee Coffee, Coffee Alley, Coffee Galley, Gloria Jeans Coffee, Coffee World, Mont Blanc, Ka-nom Fashion Bakery, Smoothie Please, Sfee, Parferio, To Fast To Sleep, A & W, amici, ดิ อันดามัน, Greyhound Cafe’, Vanilla Garden, Bignit cafe’, gustoso, Barbali Bistro, Shabushi, Oishi Ramen, The Fifth Food Avenue, The Manhattan Fish Market Beauty & Fitness : The Oasis Spa, Divana Spa, Chalachol, Salon De Guru, Qi Shiseido, Shampoo International Hair Stylist, Perfect Slim, นิภานา สปา, สมูธดี สกินแคร์ คลินิก, เอส เมดิคอล, Princess Beauty Center, Body Shape, Marie France, Bangkok Dance, พฤกษา คลินิก, ราชเทวี คลินิก, พรเกษม คลินิก, Fitness First, True Fitness, Absolute Yoga, Sport City, ไคโรฟิต Office Building : อับดุลราฮิม เพลส, จามจุรี สแควร์, ชาร์เตอร์ สแควร์, เอ็มไพร์ ทาวเวอร์, เอราวัณ บางกอก, อาคาร 208, เพลินจิต เซ็นเตอร์, มณียา เซ็นเตอร์, อาคารมโนรมย์, อาคารวานิสสา, ต้นสน ทาวเวอร์, สาธรซิตี้ ทาวเวอร์, สินธร ทาวเวอร์ 1, เลค รัชดา ทาวเวอร์, ทรู ทาวเวอร์, ทิปโก้ ทาวเวอร์ Showroom & Hotel : Honda, Toyota, Benz ทองหล่อ, BMW : Autohaus bavaria, โรงแรมดุสิตธานี, โรงแรมอิมพีเรียล ควีนส์ปาร์ค, โรงแรมโนโวเทล สุวรรณภูมิ, โรงแรมโนโวเทล บางนา, โรงแรมหรรษา Other : ธนาคารไทยพาณิชย์, ธนาคารกสิกรไทย, ธนาคารทหารไทย, Bank of china, สมาคมฝรั่งเศส, True Life, True Shop, Perfect Shine, โรงภาพยนตร์ลิโด้, ศูนย์รวมยาฟาร์แมกซ์, ศูนย์รวมยาฟาร์มาเซีย, โรงพยาบาลชั้นนำ�หลายแห่ง

*** ข้อเขียนและภาพในนิตยสาร วูแมน พลัส สงวนลิขสิทธิต์ ามกฎหมาย ห้ามน�ำไปเผยแพร่ซำ�้ ไม่วา่ จะเป็นบางส่วนหรือทัง้ หมด ยกเว้นได้รบั การยินยอมเป็นลายลักษณ์อกั ษรจาก บริษทั จีเอ็ม มัลติมเี ดีย จ�ำกัด (มหาชน)

7 t h

H E A V E N + เรื่อง : the deer hunter

จันิทบรรศการภาพถ่ ภาพาย:

เจ้ าช่อมาลี : ขึน้ ค�ำ จัว่ หัวเป็นชือ่ เพลง ‘เจ้าช่อมาลี’

และภาพเขียนโดยกลุม่ ศิลปินผูม้ จี ติ สาธารณะ ร่วมกันบันทึกเหตุการณ์ หนึง่ ทีเ่ กิดขึน้ ณ อัมพวา ซึง่ เป็น เหตุการณ์ทเี่ กิดขึน้ ซ�ำ้ แล้วซ�ำ้ เล่าใน สังคม ในชือ่ ชุด ‘เหตุเกิดทีอ่ มั พวา’ พวกเขาตัง้ ใจจะสือ่ ว่า แม้วนั นีส้ ถานที่ เกิดเหตุอาจไม่ใช่หน้าบ้านคุณ แต่คณ ุ จะแน่ใจได้ยงั ไงว่า พรุง่ นีต้ นื่ มาเหตุจะ ไม่เกิดทีห่ น้าบ้านคุณ เชิญชมได้ตงั้ แต่ วันนีถ้ งึ 2 ธันวาคม ทีห่ อศิลป์รว่ ม สมัยเถ้าฮงไถ่ ตัง้ แต่ 11.00-22.00 น. สอบถามโทร. 08 1880 3600

เพลงดังในอดีตของวง MR.TEAM ทีท่ กุ คนร้องตามได้ และยังคงเพรียกหาให้ พวกเขากลับมาเปิดคอนเสิรต์ มันๆ อีกครัง้ คราวนีฝ้ นั ของคุณเป็นจริง กับ ‘MR.TEAM Returns เจ้าช่อมาลี... ไม่ตอ้ งมีคำ� บรรยาย’ 24 พฤศจิกายนนี้ ณ อิมแพ็ค เอ็กซิบชิ นั่ ฮอลล์ 3 ครัง้ แรกในรอบ 12 ปีทพี่ วกเขาขึน้ เวทีอกี ครัง้ แฟนตัวจริงห้ามพลาดเด็ดขาด

จอยกั น: โชว์บสิ สุดฮิตของเมือง

แจ่มเจิด :

ถ้ายังไม่มแี พลนไปไหนในช่วง ปลายปีนี้ เอเชียทีค เดอะ ริเวอร์ฟร้อนท์ ขอเชิญ คุณมาสนุกชืน่ มืน่ ส่งท้ายปี และต้อนรับปีใหม่อย่าง อลังการ ใน Asiatique Festival : Happy Winter Celebration 2012 ภายในงานเต็มไปด้วยกิจกรรมเพือ่ ความหฤหรรษ์มากมาย พาเพือ่ น พ้องน้องพีแ่ ละคนในครอบครัวไปสร้างความสุขร่วมกันได้ตงั้ แต่วนั นี้ ถึง 13 มกราคม ศกหน้า ณ เอเชียทีค เดอะ ริเวอร์ฟร้อนท์

จัคริสดตัลจ้ผนึากนก�ำลัง:ส่งซีความสุ ดซี ี และเดอะ ขร่วมกัน

ในงาน ‘Sparkling Winter Celebration 2012’ พบกับประสบการณ์ใหม่ ครัง้ แรกของ ต้นคริสต์มาสยักษ์ดไี ซน์ลำ�้ ทีไ่ ม่เคยมีมาก่อน ในเมืองไทย และคอนเสิรต์ สุดพิเศษจากศิลปิน คนโปรด ตัง้ แต่ 9 พฤศจิกายน 2555 – 15 มกราคม 2556 ณ ซีดซี ี และเดอะ คริสตัล เลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา สอบถามเพิม่ เติมโทร. 0 2101 5999

6

WOMAN PLUS M AG.

ใจรัก :

ฤดูเพลงรักแห่ง เขาค้อเริม่ ขึน้ อีกครัง้ ใน Overcoat Music Festival 2012 ณ The Front by BN farm เขาค้อ จ.เพชรบูรณ์ ในวันที่ 9 ธันวาคม 2555 งานเดียวทีเ่ สียง เพลงจะเปลีย่ นบรรยากาศหนาว ให้กลาย เป็นความอบอุน่ แสนโรแมนติก จากศิลปิน สุดฮอต ส�ำรองบัตรได้ทไี่ ทยทิคเก็ตเมเจอร์ ทุกสาขา

เจ๋งเป้ง :

ไทย โดยซูเปอร์สตาร์สดุ ทีร่ กั เบิรด์ -ธงไชย แมคอินไตย กับวาไรตี้ คอนเสิรต์ แบบ เบิรด์ เบิรด์ โชว์ ครัง้ ที่ 10 ‘25 ปี แบบ เบิรด์ เบิรด์ โชว์ ตอน วันของเรา Young(ยัง) อยู’่ ซึง่ คราวนี้ พีเ่ บิรด์ จะพาคุณย้อนวัย สูว่ นั วานทีม่ ี แต่ความสนุก สุข สดใส ใครมีบตั รแล้ว อย่าลืมไปแจมให้ได้ ทัง้ รอบปกติ 17-25 พฤศจิกายน และรอบเพิม่ ใหม่ 19.00 น.

30 พฤศจิกายนนี้ ณ อิมแพ็ค อารีนา่ เมืองทองธานี

สุดยอดศิลปิน มากความสามารถ หวนคืน คอนเสิรต์ ณ ดินแดนด้ามขวาน อีกครัง้ ใน ‘Sting Back to Bass Tour’ พวกเขาจะมาเปิดค�ำ่ คืน พิเศษ ด้วยเสียงเพลงทีม่ เี สน่ห์ และพลังทีไ่ ม่เคยจืดจาง 12 ธันวาคมนี้ ณ อิมแพ็ค อารีนา่ เมืองทองธานี ส�ำรองทีน่ งั่ ด่วนๆ ทีไ่ ทยทิคเก็ตเมเจอร์ทกุ สาขา

B E A U T Y

T I P S + H A I R

เรื่อง : PITCHY

Wedding Hair Style 2012

ฉบับครบรอบ WP เล่มนี้ ใกล้จะถึงเทศกาลเฉลิมฉลองกันอีกแล้ว เช่นเดียวกับอีกช่วงเวลาหนึง่ แห่งความสุขถ้าคุณก�ำลังเตรียมตัว เป็นว่าทีเ่ จ้าสาวในเร็ววันนี้ เพราะนีก่ เ็ ป็นช่วงฤดูงานแต่งงานที่ เหมาะสมทีส่ ดุ แล้วส�ำหรับปลายปีและต้นปีทกี่ ำ� ลังจะมาถึง ซึง่ ถ้าคุณยังตัดสินใจเกีย่ วกับทรงผมในวันวิวาห์ยงั ไม่ได้ ลองดูแบบ ทีเ่ ราเลือกมาไว้เป็นไอเดีย มีทงั้ แบบคลาสสิก แบบเกล้ามวยสูง และเกล้ามวยต�ำ่ ให้คณ ุ เลือกเป็นสาวหวาน สาวสวยเรียบดูผดู้ ี สาวสวยหรูมาดคุณหนู หรือสาวสวยเซอร์กไ็ ด้ในวันพิเศษนี้

HAIR TIPS

เคล็ดลับง่ายๆ

ส�ำหรับการเลือกทรงผมเจ้าสาว

ถ้าชุด ของคุณเป็นแบบเรียบหรู คลาสสิก ควรแต่งทรงผมให้ดตู ระการตา ถ้าชุดแต่งงานเป็นแนวหรูหราอลังการ ก็ควรท�ำผมทีด่ เู รียบง่าย หรือจะแฟนซีนดิ ๆ ก็ดี สะสมรูปภาพทรงผมทีช่ อบไว้กอ่ น แล้วน�ำไปปรึกษา กับช่างผมมืออาชีพ ก่อนจะตัดสินใจ ไม่จำ� เป็นต้องเลือกผมเกล้ามวยสูง เป็นเจ้าสาวในอุดมคติเสมอไป ควรเลือกทรงผมทีส่ บายๆ เพราะจะช่วยให้คณ ุ ไม่ตอ้ งกังวล กับทรงผมทีไ่ ม่คนุ้ เคย ตอนท�ำผม-แต่งหน้าวันงาน ให้สวมเสือ้ เชิต้ ดีกว่าเสือ้ ยืดคอกลม เวลาเปลีย่ นชุดแล้วผมไม่เสียทรง เพิม่ ความน่าสนใจให้กบั ผมด้วยดอกไม้ หรือปิน่ ปักผม สวย ๆ แทนผ้าคลุมแบบเดิมๆ ควรหมักผมด้วย Deep Conditioner ทุกวัน เป็นเวลา 1 สัปดาห์กอ่ นวันงานเพือ่ ให้ผมนุม่ สลวย

must have

1

TRILLIANCE ชุด Shine Shampoo & Conditioner ช�ำระล้างสิง่ ตกค้างและปิดเกล็ดผมให้ เรียบลืน่ ใหม่ แชมพู 250 มล. 620 บาท และ คอนดิชนั เนอร์ 250 มล. 820 บาท ดูแลเส้นผมทีแ่ ห้งเสียให้กลับมามีสขุ ภาพดีได้อกี ครัง้ ด้วยชุด Deep Moisture มีทงั้ Shampoo 250 มล.

390 บาท express conditoner 250 มล. 445 บาท และ intensive mask 200 มล. 430 บาท MARVELLOUS FLOWERS น�ำ้ หอมส�ำหรับ คุณผูห้ ญิง หัวน�ำ้ หอมแอ็บโซลูทกุหลาบกับสารสกัดจากพีโอนี ถูกถ่ายทอดออกมาสูผ่ ลิตภัณฑ์หลายรูปแบบ ไม่วา่ จะเป็น โอ เดอ ตัวเลต์ น�ำ้ มันถนอมผิวเนือ้ วาว ครีมถนอมผิวมือ สบู่ ครีมอาบน�ำ้ ท�ำให้คริสต์มาสนีม้ คี วามหลากหลาย สนนราคา ตัง้ แต่ 250-2,300 บาท L’OCCITANE

2

3

MY SWEET TRIP ท�ำให้วันฮอลิเดย์ของคุณมีสีสันมากขึ้นและสนุก กับทริปท่องเทีย่ วอย่างมัน่ ใจด้วย Hanging travel bag กระเป๋าเก็บเมคอัพและแปรงแต่งหน้าอย่างมี ระเบียบ เปรีย้ วเก๋ดว้ ยลายเสือ ด้านในบุรองด้วยผ้า ซาตินลายลูกไม้พรินต์ มีไม้แขวนเป็นผ้าริบบิน้ สีดำ� ขนาด 12x18 นิว้ มี 3 ช่องซิป และ 2 ช่องเล็ก ราคา 1,600 บาท M.A.C

ORGANIC SOAP อาบสะอาดผิวกาย หอมกลิน่ จากธรรมชาติ และเป็นสบูท่ ที่ ำ� ด้วยสาร

สกัดจากธรรมชาติแท้ 100% และทัง้ 5 กลิน่ ก็ยงั เป็นเอกสิทธิ์ เฉพาะของปัญญ์ปรุ ิ ซิกเนเจอร์ คอลเลคชัน่ ออร์แกนิค วอช บาร์ ท�ำจากพืชเก่าแก่ รากไม้ สมุนไพร และดอกไม้ นอกจากจะท�ำความสะอาดผิวแล้วยังมีคณ ุ สมบัตชิ ่วย ผ่อนคลายท�ำให้รสู้ กึ สดชืน่ มีฟองทีห่ อมนุม่ แน่นอนว่ามี เอสเซนเชียลออยล์ ทีจ่ ะช่วย บ�ำรุงผิวให้เนียนนุม่ เลือกกลิน่ ที่ชอบได้ที่ร้านปัญญ์ปรุ ิทุก สาขา

Diva พาคุณเฉิดฉายด้วยกลิน่ หอมตระกูล ออเรียนทัลน�้ำหอมกลิ่นใหม่ Sexy ฟอรัล กับรูปทรงทันสมัย สะท้อนความมัน่ ใจ ด้วยขวดน�ำ้ หอม แบรนด์นำ�้ หอม Aum Patchrapa เป็นเครือ่ งการันตี ความ จากซุปตาร์อันดับ 1 สีส�ทำเร็องจของไอดอลสาวมั น่ ทีท่ า้ ทายทุกกฎเกณฑ์ และไม่เคยหวัน่ กับแสงแฟลชของนักข่าวหรือปาปารัสซี่ กลิน่ หอม ในแบบฉบับเซเลบริตี้ ล�ำดับทีส่ ามของบริษทั เบล เพอร์ฟมู ส์ จ�ำกัด และ V.MANE FILS (Thailand) ขนาด 65 มล. ราคา 1,350 บาท ได้ทหี่ า้ งสรรพสินค้าชัน้ น�ำ ทัว่ ไป และ ร้าน Mist 1000 parfums ทุกสาขา หรือ http://www.aumperfumes. com

B E A U T Y

T I P S + U P D AT E D

เรื่อง : PITCHY

Spoiled Your Self

Murad Skin Institute

4

1 5

3

สถาบันดูแลสุขภาพผิวมิวราด เปิดเป็นแห่งแรก ของโลกแล้ว ณ สยามดิสคัฟเวอรีเ่ ซ็นเตอร์ ชัน้ 5 ทีน่ มี่ โี ปรแกรมทรีตเมนต์มากมาย อาทิ Cellular Water Therapy ทรีตเมนต์คนื น�ำ้ สูเ่ ซลล์ เสริมสร้าง ความแข็งแรงผิวอย่างเต็มพิกัด Youth-Building Series โปรแกรมริว้ รอยลดเลือน เหมือนวัยเยาว์ อีกครัง้ Brightening Series ลดเลือนจุดด่างด�ำ คืนความกระจ่างใส Sensitive Skin Series ปลอบ ประโลมผิวบอบบาง Acne Series ทรีตเมนต์ สูตรเอกสิทธิเ์ พือ่ ผิวเป็นสิวโดยเฉพาะ และ Firm & Tone Series นวัตกรรมล่าสุดในการกระชับ ผิ ว กายและดู แ ลปั ญ หาเซลลู ไ ลท์ ภายใน บรรยากาศเรียบหรู ดูสงบ เหมาะส�ำหรับคนที่ อยากผ่อนคลายและดูแลรูปร่างความงามไป พร้อมๆ กัน เชิญแวะไปสัมผัสประสบการณ์ใหม่ ระดับเวิลด์คลาสได้ที่ สถาบันดูแลสุขภาพผิวมิวราด ณ สยามดิสคัฟเวอรีเ่ ซ็นเตอร์ ชัน้ 5 โทร. 0 2658 0082

Courage. Believe in a world without breast cancer.

2

7

8 6 9

1 Burt’s Basics Acai ในชุดจะมีครีมบ�ำรุงจมูกเล็บผสมเลมอนบัทเทอร์ และซูเปอร์ลิปบาล์ม บ�ำรุง ริมฝีปาก ราคา 390 บาท 2 Solid Perfume Charm ผลึกน�้ำหอมส�ำหรับคล้องพวงกุญแจ ขนาด พกพา 7 กรัม ราคา 550 บาท Limited Edition ส�ำหรับสมาชิก WP แค่คลิก Like ในหน้า FB ของ ClubEdfreemag ลุน้ รับของรางวัลชิน้ นีท้ นั ที 5 รางวัล 3 Majolica Majorca บลัชออนเนือ้ เจลครีมในขวด แก้ว แห้งเร็วเกลี่ยง่ายมี 4 เฉดสี ราคา 350 บาท 4 Trick On Liner 2 สีใหม่ อายไลเนอร์เนื้อลิควิด หัวพู่กันปลายแหลม ใช้แต่งขอบตาให้สวยคม หรือจะท�ำบอดี้เพนต์ที่เรือนร่างก็ท�ำได้สวย 420 บาท จาก Majolica Majorca 5 Lucent Magique Pure Light Primer ปากกาทัชอัพส�ำหรับแต่งเติมอ�ำพราง ร่องรอยใบหน้าที่ดูอ่อนล้า 5 จุดส�ำคัญบนหน้า ราคา 450 บาท L’oreal 6 Maybelline Baby Lips love color ลิปแคร์บ�ำรุงริมฝีปากให้ดูสดใสน่าจุ๊บ มี SPF16 ราคา 89 บาท 7 Deco Lasting Color สดใสไป กับยาทาเล็บ 6 สีสวย แห้งเร็ว ล้างออกง่าย ราคา 290 บาท 8 เมย์เบลลีน เคลียร์สมูท ออลอินวัน ทูโก แป้งผสมรองพื้นสูตรควบคุมความมันขนาดพกพา SPF 25 PA++ ราคาเพียง 49 บาท 9 Silk Blush On บลัชออนทาแก้มสูตรเนื้อแป้ง สูตรติดทนนานมี 3 เฉดสวย ราคา 450 บาท จาก Hello Kitty

Make A DifferenceTM & Peace of MindTM, the Limited Edition Breast Cancer Awareness Campaign 580 บาท ห่วงพวง กุญแจสีชมพูทสี่ อื่ ถึงความห่วงใยในสุขภาพของ ผูห้ ญิงทุกคน ในชุดมี แฮนด์ครีมเข้มข้นบ�ำรุงสภาพ ผิวมือทีแ่ ห้งกร้านให้กลับชุม่ ชืน่ และหลอดเจลใสที่ เต็มเปีย่ มด้วยสารสกัดธรรมชาติของ essential oil บริสทุ ธิจ์ าก Basil, Peppermint และ Eucalyptus ให้ ความรูส้ กึ ผ่อนคลายจากความตึงเครียด เครือ่ งส�ำอางคลีนกิ ข์ ร่วม สนั บ สนุ น การรณรงค์ ต ้ า น ภั ย มะเร็ ง ทรวงอก Chubby Stick Moisturizing Lip Colour Balm เฉดสีชมพูสวย Plumped Up Pink (limited edition) สร้างสรรค์เป็นพิเศษเพื่อร่วม สนับสนุนการรณรงค์ต้านภัย มะเร็งทรวงอก บรรจุในกระเป๋า สีชมพูห้อยสัญลักษณ์ Pink Ribbon รูปหัวใจ เหมาะส�ำหรับการพกพา เพือ่ การเติมสีสนั และความชุม่ ชืน่ ให้รมิ ฝีปากตลอดวัน ราคา 650 บาท

Time for Sharing

ภาพของ Nicki Minaj กับลิปสติกสีชมพูเนือ้ ซาตินสุดเก๋ และ Ricky Martin กับ Lip Conditioner สีธรรมชาติ มาพร้อมกับ VIVA GLAM IT UP BAG กระเป๋าไวนิล พรินต์ลายเสือดาวสีดำ� บนผ้าซาตินสีแดง โดยทุกบาททุกสตางค์ของราคาขายน�ำ ไปช่วยเหลือผูห้ ญิง ผูช้ าย และเด็ก ทีใ่ ช้ชวี ติ อยูก่ บั ผลกระทบจาก HIV/AIDS สวยและยังส่งความสุขได้ดว้ ย ถ้าคุณมองหาการ์ดอวยพรน่ารักๆ M.A.C กิฟท์การ์ด และกรีทติง้ การ์ด ออกแบบโดยเด็กๆ ทีไ่ ด้รบั ผลกระทบจาก HIV/AIDS ปีนรี้ ายได้ ทัง้ หมดจากการขายมอบให้กบั กองทุน M.A.C AIDS FUND ราคาชุดละ 390 บาท

อบไอน�ำ้ ผิวหน้า ท�ำเองทีบ่ า้ นก็ได้

พานาโซนิค บิวตี้ ออกเครือ่ งมือใหม่สำ� หรับความ งามของผิวสาว เป็นเครือ่ งอบไอน�ำ้ ทีใ่ บหน้า nanoionic ขนาดพกพา สีสดใส ช่วยท�ำความสะอาดผิว ได้อย่างล�ำ้ ลึก ใช้งานง่ายเพียงแค่ปมุ่ เดียว

FA S H I O N + L I F E S T Y L E เรื่อง/ภาพ : PORKO

ได้เวลาสาวๆ มาย้อนอดีตกันหน่อยมั้ย! ถ้ายังจ�ำสมัย กระโปรงบาน-ขาสั้นได้ ตอนนี้แหละถึงคิวของคุณแล้ว เพราะเทรนด์ฮอตสไตล์ Preppy หรือ School Girl ก�ำลัง มาแรงในตอนนี้ แต่ต้องมองข้ามชุดนักเรียนของบ้าน เราไปก่อน ไปเป็นนักเรียนอินเตอร์ๆ แบบเมืองนอก กันดีกว่า รองเท้าทรง Boat shoes หนังกลับสีเหลืองมัสตาร์ดรุ่น Very Shoaholic จาก Paa* ( บาท)

2,250

P r eppy P r in c ess

หมวกทรงชาลีขนวูลสีน�้ำเงิน บาท) จาก Ciga (

ผ้าพันคอลายตารางหลาก สี จาก Coach ( บาท/ชิ้น)

กระเป๋าสะพายทรง นักเรียนรุ่น Mini lecture canvas จาก Paa* ( บาท)

9,500

1,950

แว่นทรงกลมกรอบสีด�ำ ขาแต่งลายผ้าทวีด จาก CHANEL (สอบถามราคา ที่ร้าน)

แล็ปท็อปเคสลายเฉียงสีขาว-ด�ำ จาก Kate spade (สอบถามราคา ที่ร้าน)

กระโปรงลายสก็อต สีแดง-ด�ำ จาก X-act ( บาท)

1,050

Styling Tips อยากเป็นสาว Preppy เหรอ? ไม่ยาก…ตามมาดูกัน 1. ถ้านึกสไตล์ Preppy ไม่ออก ให้นกึ ถึง Alexa Chung ไว้ เพราะเธอคือผู้น�ำเทรนด์ คนแรกในการใส่เสื้อปกคอบัวหรือคอปีเตอร์แพน 2. สวมเสือ้ เชิต้ แขนยาวแล้วคลุมทับด้วยคาร์ดแิ กนสีคลาสสิก อาทิ สีเทา หรือสีกรมท่า 3. กระโปรงพลีตสัน้ ๆ แบบสาวมัธยมญีป่ นุ่ ไงล่ะ หรือกระโปรงบานทรง Flippy ก็ได้นะ 4. ยิ่งได้ใส่กระโปรงลายสก็อตหรือลายจุด รับรองเป็นสาว Preppy เต็มตัว 5. ส่วนรองเท้านัน้ หาไม่ยาก เพราะตอนนี้มีทรง Oxford, Loafer และ Boat shoes มี จ�ำหน่ายอยู่ทั่วแหล่งช้อปปิ้ง หามาใส่กันซะ 6. ปิดท้ายด้วยเนคไทเก๋ๆ สักเส้นหรือสวมสูทเบลเซอร์ทับ น่ารัก และอินเทรนด์สุดๆ

10

WOMAN PLUS M AG.

590

คลัตช์รปู ดิกชันนารี่ จาก Kate spade (สอบถาม ราคาที่ร้าน)

เสื้อคลุมผ้าทวีด จาก MANGO (สอบถาม ราคาที่ร้าน)

เสื้อแขนยาวชีฟองปก คอบัวพิมพ์ลายกราฟิก จาก Kate spade (สอบถามราคาที่ร้าน)

Cheer Up

with Rice Bran Snacks

อิ่มสนุก ได้ประโยชน์ กับขนมรำ�ข้าว ร�ำ่ ลือกันมานมนานเกีย่ วกับสารพันประโยชน์ของ “ร�ำข้าว” สิง่ ดีๆ มีคณ ุ ค่าทีซ่ อ่ นอยูใ่ นธรรมชาติ ซึง่ ร�ำข้าว เป็นเยือ่ สีเหลืองทองทีห่ อ่ หุม้ เมล็ดข้าว ซึง่ เป็นส่วนทีม่ คี ณ ุ ค่าทางโภชนาการสูงทีส่ ดุ อุดม ไปด้วยสารอาหารมากมายที่มาจากธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างวิตามินอี (สารกลุ่มโทโคฟีรอลและสารกลุ่มโทโคไตรอีนอล) ที่สาวๆ ต้องร้อง ว้าว! นัน่ ก็คือ ช่วยบ�ำรุงผิว พรรณให้แลดูออ่ นเยาว์และเปล่งปลัง่ และสารแกมม่า-โอไรซานอล ช่วยลดโคเลสเตอรอลได้ นัน่ จึงท�ำให้ ร�ำข้าว ถูกน�ำไปประยุกต์เป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ ส�ำหรับคนรักสุขภาพ เช่น น�้ำมันส�ำหรับ ปรุงอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เป็นต้น จะดีแค่ไหน!?! หากมีขนมขบเคี้ยวที่ให้คุณมากกว่า ความอร่อย อร่อยเพลินอารมณ์ ทานชิลๆ ได้ตลอดวัน ทว่า ยังประจุคณ ุ ค่าทางโภชนาการเอาไว้ในรสชาติกลมกล่อมได้ อย่างยอดเยีย่ ม เป็นขนมเพือ่ สุขภาพทีน่ า่ ลิม้ ลอง ขนมร�ำข้าวอบกรอบ T.R.B.O (The Rice Bran Oil Company) สร้างความแตกต่างด้วยการเป็นขนมยุคใหม่ ใส่ใจผูบ้ ริโภค ตอบโจทย์สาวๆ และคนรักสุขภาพได้อย่างตรงจุด ทีผ่ ลิตจาก "ร�ำข้าวไทย" 100% ซึง่ คุณทิม พิธา ลิม้ เจริญรัตน์ นักธุรกิจ น�ำ้ มันร�ำข้าวพันล้านรุน่ ใหม่ไฟแรง มองเห็นโอกาสทองใน การต่อยอด ร�ำข้าว ให้กลายเป็นสแน็ครสชาติเยีย่ ม ดีตอ่ สุขภาพ ทัง้ ยังเป็นการสร้างงานสร้างรายได้ให้ชาวนาไทย มีคณ ุ ภาพชีวติ ทีด่ ยี งิ่ ขึน้ มาดูกนั ว่า นอกจากพระเอกอย่าง

“ร�ำข้าว” แล้ว ในขนมร�ำข้าวอบกรอบ T.R.B.O หนึง่ ห่อนัน้ ยังมีตัวชูโรงโดดเด่นอีกเพียบที่เชื้อเชิญให้คุณต้องเปิดซอง ชิม ไม่วา่ จะเป็น... ไฟเบอร์สงู กว่าใคร - เป็นไฟเบอร์จากธรรมชาติ ซึง่ ซุกตัวอยู่ในร�ำข้าว มีประโยชน์ในในเรื่องระบบการย่อย อาหารและการขับถ่าย ไม่มโี คเลสเตอรอล - หมดกังวลเรือ่ งพิษภัยจากไขมัน ในเลือด แคลอรีน่ อ้ ย - เมือ่ ไม่มปี ริมาณแคลอรีเ่ พิม่ จึงไม่ตอ้ ง กลัวความอ้วนถามหา ทานชิลๆได้ตลอดวัน อร่อยล�้ำถูกปาก - ประเดิมด้วยสองรสชาติ คือ รสกระเทียมและสาหร่ายทะเล สามารถเลือกทานคู่กับ

สมูทตีเ้ ก๋ๆหรือเครือ่ งดืม่ ๆร้อน ทัง้ โกโก้และชาฝรัง่ ก็อร่อย ไปอีกแบบ ไม่ใส่สารกันบูด - ปฏิเสธสารปรุงแต่งทั้งหลาย อันได้แก่ สารกันบูด วัตถุกนั เสีย และผงชูรส ราคาถูกใจ - เพียงซองละ 40 บาท ในปริมาณ 50 กรัม ปลอดภัยระดับโลก - ผ่านกระบวนการผลิตด้วย เทคโนโลยีทนั สมัย ปลอดภัยผ่านมาตรฐาน GMP, HACCP และ HALAL ทัง้ ยังได้การการันตีจาก อย. (ส�ำนักงานคณะ กรรมการอาหารและยา) มั่นใจว่าขนมร�ำข้าวอบกรอบ T.R.B.O ในมือคุณ เป็นขนมเพือ่ สุขภาพอย่างแท้จริง ** ขนมร�ำข้าวอบกรอบ T.R.B.O รสกระเทียม และ สาหร่ายทะเล วางจ�ำหน่ายแล้ววันนีท้ ี่ กูรเ์ มต์ มาร์เก็ต,โฮม เฟรช มาร์ท, วิลล่า มาร์เก็ต, ฟูด้ แลนด์, ท็อป ซุปเปอร์มาร์เก็ต, ซูชบิ อย, ชีวจิตโฮม และร้านสุขภาพดี ใกล้บา้ นคุณ สอบถาม ข้อมูลเพิม่ เติม โทร. 0 2264 9700 หรือ www.facebook.com /TRBOvitamins

FA S H I O N + U P D AT E เรื่อง : Porko

Dr.Martens ส่งเพื่อนคู่กายชิ้นใหม่ เป็นกระเป๋าคอลเลคชั่นแรกในไทย

รองเท้าบูต้ หนังหุม้ ข้อในต�ำนาน DR.Martens ใส่เมือ่ ไรก็เท่ไม่มตี กยุค หลังจากสร้างสรรค์งานดีไซน์รองเท้ารุน่ ซิกเนเจอร์ มาแล้วหลากหลายคอลเลคชัน่ ถึงคราส่งน้องคนใหม่มาเพิม่ ความสนุกในการแต่งตัว แมตช์ชคิ เป็นคูก่ ลิน่ อายหนุม่ -สาว อังกฤษ ในชือ่ คอลเลคชัน่ ‘Dr.Martens Satchel Bag A/W collection 2012’ ทีม่ าพร้อมรูปแบบการดีไซน์ในแนวคิด ของ British Fashion ขนานแท้ ดูเรียบง่าย แต่เท่ โดดเด่นในสไตล์ Dr.Martens ผลิตจากหนังแท้ทงั้ ใบ มีให้เลือกทัง้ สีดำ� สุดคลาสสิก หรือจะสะดุดตาด้วยสีแดงเชอร์รี่ ทีเ่ ป็นสีฮติ ของแบรนด์ นอกจากนีย้ งั มีหนังพิมพ์ลายสไตล์วนิ เทจ เอาใจสาวๆ ในราคาตัง้ แต่ 7,800-12,000 บาท พบกับคอลเลคชัน่ กระเป๋าครัง้ แรกในเมืองไทย จาก Dr.Martens ได้แล้ว ทีโ่ ซนแฟชัน่ ชัน้ 1 ศูนย์การค้าเมกาบางนา หรือโทร. 0 2394 4379

H&M X Maison Martin Margiela

H&M ไม่รอช้าให้สาวๆ แฟชัน่ นิสต้านักช้อปหยุดหายใจหายคอ หลังจากเปิดตัวในไทยช่วงปลายเดือนกันยายน ทีผ่ า่ นมา ก็สง่ คอลเลคชัน่ พิเศษในสไตล์บาโรคจากฝีมอื การออกแบบของ Anna Dello Russo บก.Vogue สุดเปรีย้ วให้แฟนตัวจริงได้เก็บสะสม เพราะบรรจุอยูใ่ นกล่องสุดหรูสฟ ี า้ เทอร์ควอยซ์เข้ากับตัวเครือ่ งประดับ เหมาะกับการเก็บสะสม พอหมดจากเดือนตุลาคมความตืน่ ตาตืน่ ใจยังไม่ทนั ซา พฤศจิกายน H&M ส่งไม้ผลัดต่อ ให้ Maison Martin Margiela ออกแบบเสือ้ ผ้าในโทนสีเรียบง่าย แต่ดแู ตกต่างและมีเอกลักษ์ดว้ ยคัตติง้ ทีไ่ ม่ซำ�้ ใคร เล่นเลเยอร์ให้ชดุ ดูมมี ติ ิ เน้นเป็นแจ๊คเก็ตโอเวอร์โค้ตส�ำหรับใส่ในหน้าหนาว แค่ชนิ้ เดียวก็เปลีย่ นคุณให้ดโู ดดเด่น เกินใคร แฟนพันธ์แุ ท้ H&M และ Maison Martin Margiela ห้ามพลาดเริม่ วางจ�ำหน่าย 15 พฤศจิกายนนี้

Ray-Ban Aviator Limited Edition

Ray-Ban หยิบแว่นทรงในต�ำนาน Aviator หรือทรงนักบิน ออกแบบรุน่ พิเศษ RAY-BAN AVIATOR FOLDING ULTRA LIMITED EDITION เพือ่ ให้สาวกตัวจริงได้เก็บสะสม ผ่านมากว่า 75 ปีที่ Aviator ครองความคลาสสิกด้วยดีไซน์และสไตล์ทเี่ ป็นอมตะ ถึง เวลาทีจ่ ะกลับมาทวงบัลลังก์ความเก๋าอีกครัง้ โดยดัดแปลงให้เข้ากับสมัยนิยมและพกพาสะดวกยิง่ ขึน้ เปิดตัวด้วยเลนส์ P3 Plus ตัวกรองโพลาไรซ์ Color Enhancement ชัน้ เคลือบผิวป้องกันแสงสะท้อน และระบบไล่นำ�้ ออกจากเลนส์ ทีส่ ำ� คัญยังเป็นคอลเลคชัน่ Ray-Ban Aviator รุน่ แรกทีส่ ามารถพับได้ดว้ ยขาพับแปดจุดบนแว่นตา แต่ยงั คงมีประสิทธิภาพด้านความทนทานสูง พิเศษสุด ทีบ่ ริเวณขาแว่นและกล่องใส่สลักค�ำว่า Limited edition ประดับอยู่ แว่นตารุน่ นีม้ จี ำ� หน่าย 2 ขนาด (55 และ 58) และสามารถ เลือกสีเลนส์ทเี่ หมาะกับคุณได้ถงึ 3 สี อาทิ เลนส์สชี า สีเขียว และสีนำ�้ เงิน เริม่ วางจ�ำหน่ายในเดือนพฤศจิกายน 2555 ณ ร้าน แว่นตาชัน้ น�ำทัว่ โลก และที่ ray-ban.com

Burberry the Britain

แบรนด์เก่าแก่ในต�ำนานทีค่ งความร่วมสมัยและมีเอกลักษณ์มาได้หลายทศวรรษ ตัง้ แต่ Christopher Bailey เข้า มาเป็นหัวเรือใหญ่ ก็พา Buberry ก้าวล�ำ้ ไปในทิศทางทีโ่ ฉบเฉีย่ ว และทันสมัยแต่ไม่ทงิ้ ความเป็น Unique ไว้เช่นเดิม หลังจากทีไ่ ด้เนรมิตสายฝนตกท่ามกลางรันเวย์จนเป็นทีฮ่ อื ฮา Bailey พร้อมตอกย�ำ้ ความเป็นต�ำนานอีกครัง้ ครีเอทนาฬิกาข้อมือเรือนหรูทไี่ ด้รบั แรงบันดาลใจมาจากเทรนช์โค้ท โดยทีส่ ร้างสรรค์มาในสไตล์ Unisex ใช้ได้ ทัง้ ชายและหญิงถึง 4 แบบ เรือนหนึง่ เป็นแบบออโต้เมติกแบตเตอรี่ สามารถถอดวางได้ 40 ชัว่ โมงก่อนน�ำมา สวมข้อมืออีกครัง้ รุน่ ทีส่ องเป็นออโตเมติกมูฟเมนท์ ขยับและเดินพร้อมการเคลือ่ นไหวของร่างกาย มีให้เลือก ทัง้ แบบเรียบๆ และล้อมหน้าปัดคริสตัล เริม่ วางจ�ำหน่ายแล้วที่ London เท่านัน้

Cookie Couture รึเปล่านะ? ผ่านมาหลายปี Macaroon ก็ยงั เป็นขนมแสนอร่อยของใคร หลายๆ คนเสมอ ด้ ว ยสี สั นชวน รับประทานและความนุ่มน่าสัมผัส จะซือ้ ไว้เองหรือส่งต่อเป็นของขวัญ ก็ดูถูกใจ โดยเฉพาะที่ฝรั่งเศสคง ไม่ มี ใ ครปฏิ เ สธความอร่ อ ยของ Macaroon ของ Laduree แบรนด์ เบเกอรีแ่ สนเก่าแก่ในต�ำนาน ท�ำให้ ดี ไซเนอร์ อ ารมณ์ ดี อ ย่ า ง Alber Elbaz ขอมีสว่ นร่วมออกแบบกล่อง เก๋ๆ ขึน้ เป็นพิเศษสักครัง้ เพิม่ ความ น่าหลงใหลให้กับ Macaroon อีกขั้น บรรจุในกล่องเพนต์ลายใบหน้าผู้หญิง ผูกโบสีแดง ภายในกล่องเรียงราย ด้วย Macaroon 8 สีลกู กวาด ให้สาวๆ รู้สึกตื่นตาตื่นใจ ถือกลับบ้านด้วยอารมณ์ แฟชั่นนิสต้าทั้งอร่อยแล้ว ยังมีสไตล์อกี ด้วย

14

WOMAN PLUS M AG.

Mon Shu Girl สาวม้าเต่อผมด�ำขลับ

ใครจะเชื่อว่าเมื่อหลายปีก่อน Karl Lagerfeld ใช้อายแชโดว์ของ Shu Uemura ร่างแบบเสื้อผ้า มาวันนี้ ศาสตราจารย์ดา้ นความงามอย่าง Shu Uemura ขอร่วมสร้างสรรค์คอลเลคชัน่ พิเศษรับ Holiday กับ Karl Lagerfeld ดีไซเนอร์หวั เรือใหญ่แบรนด์ในต�ำนาน CHANEL โดยใช้ชอื่ ว่า Karl Lagerfeld for Shu Uemura โดยมีมาสคอตเป็นสาวน้อยผมม้าหน้าตาน่ารัก ชือ่ ว่า ‘Mon Shu Girl’ ซึง่ จะประดับอยูบ่ นบรรจุภณ ั ฑ์ตา่ งๆ ของเครือ่ งส�ำอางทุกชิน้ คอลเลคชัน่ นีใ้ ห้เลือกตัง้ แต่คลีนซิง่ ออยล์ ลิปสติก อายไลเนอร์ ทีด่ ดั ขนตา Limited ทีค่ วรจะต้องมีเก็บไว้ ชุดแปรงขนาดพกพา ครบครันไปด้วยอุปกรณ์แปรงทีใ่ ช้งานได้อย่างสะดวก ประกอบด้วย แปรง 4 ด้าม และ Makeup Box ลวดลาย Limited เป็นต้น โดยเฉพาะอายแชโดว์ทมี่ มี าให้เลือกเป็นพาเลท หลากหลายเฉดสี เปลีย่ น 7 วัน 7 สีกนั ไปเลย เริม่ วางจ�ำหน่ายพฤศจิกายนนีแ้ ล้วนะจ๊ะ ช้าอดหมดค่า

เรื่อง : Pitchy

S h o p p i n g + R e c o m m e n d

Places to Visit

DERMASTER

H&M

ตันแลนด์

ดินแดนแห่งความสมดุล ศูนย์การเรียนรู้แห่งใหม่ในรูปแบบ แกลเลอรี่สร้างสรรค์ปลูกฝังแนวคิดให้คนรุ่นใหม่ได้เรียนรู้การ ใช้ชีวิตอย่างสมดุล เพื่อความสุขอย่างยั่งยืน โดยเนรมิตพื้นที่ กว่า 2,000 ตร.ม. ให้เป็นเส้นทางบอกเล่าเรือ่ งราวความเป็นมา ของ อิชิตัน และกระตุ้นจิตส�ำนึกระหว่างวิธีดำ� เนินธุรกิจกับวิถี การใช้ชีวิตอย่างเป็นมิตรกับธรรมชาติ แบ่งการเรียนรู้ออกเป็น 2 ส่วนหลัก ได้แก่ ‘T of Life’ เรือ่ งราวประวัตศิ าสตร์การก�ำเนิด ชาเขียว และวิวฒ ั นาการ ล่าสุดทีท่ ำ� ให้คนหันมาให้ความส�ำคัญ กับวิถีธรรมชาติจนเกิดเป็นชาเขียวออร์แกนิคในปัจจุบัน และ ส่วนที่ 2 คือ ‘เรียนรู้แบบอิชิตัน’ ซึ่งเป็นการน�ำเสนอในระบบ อินเตอร์แอ็คทีฟทีท่ นั สมัยได้ความรูอ้ ย่างเพลิดเพลิน ซึง่ คุณตัน ได้ไอเดียมาจากน�้ำท่วมครั้งที่ผ่านมาเป็นบทเรียนครั้งยิ่งใหญ่ น�ำมาถ่ายทอดเป็นเรือ่ งราวเพือ่ ปลูกจิตส�ำนึกให้คนรุน่ ใหม่ใส่ใจ สิ่งแวดล้อม ผู้สนใจเข้าชมได้ฟรี ทุกวัน (เว้นวันจันทร์) ตั้งแต่ เวลา 10.00-16.00 น. ส�ำรองการเข้าชมได้แล้วที่ อิชิตัน กรีน แฟคทอรี่ โทรศัพท์ (02) 762 9999 หรือ Tanland@ichitangroup. com ค้นหารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.ichitangroup.com

เปิดแล้วสาขาแรกในประเทศไทย ทีช่ นั้ 1 สยามพารากอน น�ำเสนอ แบรนด์แฟชั่นเครื่องแต่งกายที่มีคุณภาพในราคาที่เหมาะสม คอลเลคชั่นล่าสุดออทั่ม-วินเทอร์ 2012 โดยมีคีย์ลุคส� ำหรับ แฟชั่นผู้หญิงที่เน้นดีเทลของรูปทรงเสื้อผ้าที่ท�ำให้เรือนร่าง ของผู้หญิงแลดูเหมือนประติมากรรมที่เรียบหรูแต่งามสง่า ใน ขณะแฟชั่นผู้ชายน�ำเสนอเสื้อสูทที่โดดเด่นด้วยการตัดเย็บ อันพิถีพิถันผสานกับเนื้อผ้าและสีสันในสไตล์ยุค 21 โดยเน้น รูปทรงเฉียบคัตติง้ เนีย้ บในแบบฉบับยุค 1960 ภายในพืน้ ทีก่ ว่า 3,200 ตารางเมตร ที่มีให้ช้อปถึง 2 ชั้น พร้อมบันไดเลื่อนเชื่อม ต่อกันภายในร้าน โดยลูกค้าจะได้เลือกชมสินค้าแฟชัน่ ครบทุก ประเภท ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าส�ำหรับสตรี บุรุษ วัยรุ่น และเด็ก โดยแฟลกชิพสโตร์ที่สยามพารากอนนีน้ ับได้ว่าเป็นสาขาที่มี ขนาดใหญ่ที่สุดสาขาหนึง่ ในเอเชีย

สถาบั นความงามครบวงจรระดั บ เวิ ล ด์ คลาสแห่ ง เดี ย วในประเทศไทย ที่ ผ สม ผสานความเข้ า ใจในธรรมชาติ แ ละข้ อ จำ�กัดของมนุษย์ ร่วมด้วยความเข้าใจใน แก่นแท้ของศาสตร์ และความเป็นไปได้ ของความงามในทุกๆ ด้าน โดยมีทีมแพทย์ที่ชำ�นาญการ อาทิ ดร.ควน ฮัน จิน (Dr.Kwon Han-Jin) ผู้คิดค้นศาสตร์แห่งการยก กระชับใบหน้าที่เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย ด้วยวิวัฒนาการ ด้านการร้อยไหมเป็นคนแรกของโลก หลักการร้อยไหมคือจะ ไม่มีสูตรที่สำ�เร็จตายตัว หากแต่จะต้องอาศัยความชำ�นาญใน การวิเคราะห์ใบหน้าของแต่ละคน เพื่อคำ�นวณหาขนาดความ หนาและความยาวของเส้นไหมให้พอดีมากทีส่ ดุ เปรียบเหมือน การตัดเสื้อผ้าให้คนสวมใส่แบบเทย์เลอร์เมด เพราะแต่ละคน ก็มีสัดส่วนและความต้องการที่ไม่เหมือนกัน และคุณสธน ตันตราภรณ์ ผู้เชี่ยวชาญทางด้านภาพลักษณ์ เพื่อเสริมสร้าง ความมัน่ ใจให้ผหู้ ญิงอย่างแท้จริงร่วมด้วย ‘เดอมาสเตอร์’ เปิด บริการแล้ว บนพื้นที่กว่า 1,800 ตารางเมตร โดยแบ่งเป็น 4 โซน ได้แก่ เฟเชียล โซน (Facial Zone) บอดี้ โซน (Body Zone) แฮร์ โซน (Hair Zone) และ Stem Cell เชิญสัมผัสประสบการณ์ ความงามได้ที่ ซ.สุขุมวิท 63 (เอกมัย) เปิดบริการทุกวัน ตั้งแต่ 10.00-20.00 น. สอบถามเพิ่มเติมโทร. 0 2714 4471 หรือคลิก www.dermaster-thailand.com

“อี” พริวิเลจ

เพียงสมัครสมาชิกบัตร มูลค่า 6,555 บาท ก็จะได้รับสิทธิ์แห่ง ความคุ้มค่า ไม่ว่าจะเป็น ห้องพักราคาพิเศษส�ำหรับสมาชิก ส่วนลดส�ำหรับอาหารและเครื่องดื่ม และฟรีคูปองอีกมากมาย ส�ำหรับใช้ทโี่ รงแรมอีสติน แกรนด์ สาทร กรุงเทพฯ และโรงแรม อีสติน มักกะสัน กรุงเทพฯ พร้อมข้อเสนอพิเศษสุด ที่คุณ สามารถโอนกรรมสิทธิ์บัตรสมาชิกและคูปองได้ทุกใบ

15

WOMAN PLUS MAG.

F A S HI O N + RE P O RT เรื่อง/ภาพ : PORKO

ทุกครัง้ ทีจ่ บคอลเลคชัน่ Ready-to-wear ประจ�ำฤดู Fall/Winter เราก็จะได้ เห็นจินตนาการสุดบรรเจิดของเหล่าดีไซเนอร์แบรนด์ใหญ่ๆ มาสร้างสรรค์ คอลเลคชัน่ แฟชัน่ ชัน้ สูง หรือ โอว์ กูตู ให้ได้ตนื่ ตาตืน่ ใจกับความวิจติ ร ไม่วา่ จะเป็นการเลือกเนือ้ ผ้าหรือเทคนิคการปักประดับดีเทลต่างๆ ลงบนเสือ้ ผ้า ล้วนใช้ความประณีตบรรจงและถ่ายทอดแนวความคิดได้อย่างดีเยีย่ ม และ วันนีข้ อหยิบยก 1 ในแบรนด์ชนั้ น�ำทีค่ รีเอทคอลเลคชัน่ โอว์ กูตรู ม์ าตัง้ แต่ ยุคแรกๆ นัน่ คือ ‘CHANEL’

c h an e l h au t e c ou t u r e au t umn w i n t e r 2 0 1 2 / 2 0 1 3

ในครัง้ นีห้ อ้ งรับรอง Salon d’honneur ภายใน Grand Palais ได้รบั การ แปลงโฉมให้เป็นสวนฤดูหนาวที่ตกแต่งด้วยดอกคามิลเลียสีขาวอย่าง เรียบง่าย คอลเลคชั่นฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาวในปี 2012 ของ CHANEL น�ำเสนอแนวความคิดของแฟชัน่ ชัน้ สูงในสไตล์ ‘นิววินเทจ’ การออกแบบ ในครั้งนี้เป็นผลงานสร้างสรรค์รูปแบบใหม่ที่เน้นเค้าโครงเสื้อผ้าที่ดู ทันสมัย งามสง่า ทรวดทรงทีเ่ ป็นผูห้ ญิงและเจิดจรัส ปรับแต่งให้พอดีตวั แต่พลิ้วไหวอ่อนช้อยด้วยความยาวตั้งแต่ข้อเท้าจนถึงหัวเข่า ผ้าทวีดที่ เป็นสัญลักษณ์ของร้านได้รับการน�ำมาดัดแปลงใหม่โดยใช้เทคนิคการ ต่อผ้า แปลงโฉมชุดสูทพอดีตวั ให้มชี ว่ งไหล่ทผี่ อ่ นคลายขึน้ ชุดกระโปรง หลวมใส่สบาย และกระโปรงอัดพลีท ขนสัตว์ผสมผสานกับวัสดุสหี วาน หลากหลายเฉด สีเทาตกแต่งด้วยลายจุดสีชมพูในโทนต่างๆ เช่น สีชมพู

16

WOMAN PLUS M AG.

ผสมแป้ง สีชมพูราสป์เบอร์รี่ และสีชมพูแซลมอน แม้แต่กระเป๋าถือ ก็ยังประดับด้วยสายโซ่ร้อยด้วยขนสัตว์ เสือ้ โค้ทพอดีตวั เสือ้ คลุมสัน้ และเสือ้ โค้ทส�ำหรับขีม่ ้าได้รบั การ ปรับโฉมใหม่ให้แขนเสื้อมีข้อมือกว้างขึ้นราวกับเป็นปกเสื้อ และคอ เสื้อติดด้วยกระดุมห่วง ชุดราตรียาวเป็นชุดปิดท้ายการแสดงใน ครั้งนี้ ตัดเย็บด้วยผ้าเนื้อบางเบาดุจขนนก ผ้าทูลล์คลุมทับผ้าเครป ที่ตกแต่งด้วยดอกไม้ประดิษฐ์จากผ้าออร์แกนซ่าอย่างอ่อนโยน ผ้า ลูกไม้ซอ้ นกันเป็นชัน้ อยูเ่ หนือชุดชีฟอง ในขณะทีผ่ า้ เครป ชีฟอง และ หนังสีด�ำมันเงาดูกลมกลืนกับเค้าโครงชุดที่ประดับด้วยโบสีชมพูที่ หัวไหล่ กระดุมอัญมณีช่วยเน้นความเย้ายวนของแผ่นหลังที่เปลือย เปล่าได้อย่างดี ส�ำหรับคอลเลคชั่นแฟชั่นชั้นสูงต้อนรับฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ปี 2012/13 ของ CHANEL ในครั้งนี้ Karl Lagerfeld น�ำเสนอฝีมือ ความช�ำนาญอันไร้ทตี่ ขิ องห้องเสือ้ CHANEL และความคิดสร้างสรรค์ ใหม่ๆ ที่มีต่อเนื่องได้อย่างชัดเจนซึ่งเป็นสิ่งจ�ำเป็นอันขาดไม่ได้ ส�ำหรับแฟชั่นชั้นสูง

17

WOMAN PLUS MAG.

เมืองไทยประกันชีวิต

โปรยรอยยิ้มผ่าน e–Magazine

เมืองไทยประกันชีวิต เปิดช่องทางใหม่เพื่อมอบความสุขให้ลูกค้า ยิ้มได้กว้างขึ้น ยิ้มได้นานขึ้น และยิม้ ได้เยอะขึน้ ทุกหนทุกแห่ง ผ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ หรือ e-Magazine ในชือ่ ‘เมืองไทย Smile’ คู่มือความสุขฉบับพกพาเล่มนี้ จะช่วยคุณยิ้มผ่านเรื่องราวหลากหลายคอลัมน์ของทุกการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็น • Smile Happiness บอกเล่าเคล็ดลับการสร้างสุขฉบับเมืองไทย • Smile Forever Young เผยวิธีการชะลอวัยแห่งความสุขให้อยู่กับคุณไปนานๆ • Smile Travel แนะน�ำแหล่งท่องเทีย่ วใหม่ๆ ให้คณ ุ ไปหลัง่ สารเอ็นโดรฟินเพือ่ ความผ่อนคลาย • Smile Love Story เคล็ดลับความรักยั่งยืนยง • Smile Smart Woman เปิดโอกาสให้ผู้หญิงยุคใหม่ หัวคิดทันสมัย มาสร้างแรงบันดาลใจ ให้ผู้หญิงด้วยกัน • Smile Sport แนะน�ำการเล่นกีฬาและออกก�ำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย • Smile Live Show และ Smile Social Network ความบันเทิงสุดสนุก ทีก่ ำ� ลังได้รบั กระแสนิยม ซึง่ เมือ่ อ่านแล้วจะไม่มที างพลาดประสบการณ์นแี้ น่นอน นอกจากนีย้ งั มีคอลัมน์ยมิ้ ๆ อีกเพียบ รับรองว่า คุณจะได้ยมิ้ รับตัง้ แต่หน้าปกยันเนือ้ ใน ถึงแม้วา่ จะอ่านจบปิดเล่มไปอย่างสมบูรณ์แล้ว คุณก็ยงั เก็บตก รอยยิ้มมาพิมพ์บนใบหน้าได้ตลอดเวลา เนือ้ หาทัง้ หมดนีล้ ว้ นถูกกลัน่ จากใจของทีมงานเมืองไทยประกันชีวติ ทีห่ มายจะสร้างประสบการณ์ รอยยิ้มและความสุขคืนสู่ผู้คนในสังคม อย่างที่ใครๆ ก็ยังยิ้มได้ไม่สวย เท่ายิ้มของเรา

วิธีดาวน์โหลด e-Magazine วิธีการดาวน์โหลดผ่าน iPad

• เข้าไปที่ App Store • พิมพ์ค�ำว่า smile magazine ในช่องค้นหา • เมื่อเห็น icon ของ smile magazine กด install เมือ่ ดาวน์โหลด Application เรียบร้อยแล้วดาวน์โหลด e-Magazine มาอ่านกัน รับรอง มีเรื่องราวแห่งความสุขมากมายรอคุณอยู่

วิธีการดาวน์โหลดผ่าน website ของเมืองไทยประกันชีวิต • ไปที่ www.muangthai.co.th • คลิก ‘เข้าสู่หน้าหลัก’ • เมื่อเข้ามายังหน้าหลักแล้วคลิกที่ tab เมืองไทย Smile Club สังเกตด้านขวามือ คลิกดาวน์โหลดวารสารได้เลย

ส่งรูปยิม้ เข้ามาประชันรอยยิม้ ...ใครยิม้ ได้สวยเซีย๊ ะ และยิม้ ได้นา่ รักโดนใจ

บี้-สุกฤษฎ์ 50 รอยยิ้ม (1 รางวัลต่อ 2 ที่นงั่ ) จะได้มาสนุกครื้นเครงบรรเลงรอยยิ้มพร้อมกันที่ SMILE_BIE PARTY CONCERT ในวันที่ 3 กุมภาพันธ์ 2556 ณ หอประชุมบริษัท เมืองไทยประกันชีวิต จ�ำกัด (มหาชน)

ประชันยิ้ม แชะ แชร์

ใกล้ชิด บี้-สุกฤษฎ์

ผ่าน Facebook Application (Bie-Party-Concert) วิธีการส่งรูปรอยยิ้ม • คลิก like ที่ www.facebook.com/muangthailife (Wall) • โพสต์รูปรอยยิ้มของคุณที่ App : Bie-Party-Concert ประชันยิ้ม แชะ แชร์ ใกล้ชิด บี้-สุกฤษฎ์ • ส่งรูปภาพเข้าร่วมกิจกรรมได้ท่านละ 1 ภาพเท่านัน้ • รูปภาพที่ส่งเข้าร่วมกิจกรรมต้องเป็นรูปภาพของตนเองเท่านัน้ ห้ามมิให้น�ำรูปภาพของผู้อื่นส่งเข้ามา • รูปภาพต้องไม่มีเนื้อหาที่ผิดกฎหมาย ละเมิดลิขสิทธิ์ หมิ่นประมาท หยาบคาย อนาจาร ไม่เหมาะสม • รูปภาพที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้จัดส่งผลงานเข้ามาตามเงื่อนไข เเละข้อก�ำหนดข้างต้น ถือเป็นกรรมสิทธิ์ของ บริษัทฯ และบริษัทฯ มีสิทธิ์น�ำไปใช้ประชาสัมพันธ์บน Facebook ของบริษัทฯ ได้

ระยะเวลาการเข้าร่วมกิจกรรมและเงื่อนไขการ รับรางวัล • โพสต์รูปได้ตั้งแต่วันนี้ – 11 มกราคม 2556 (ไม่เกินเวลา 14.00 น.)

• ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับรางวัลจ�ำนวน 50 ท่านที่ App : Bie-Party-Concert ประชันยิ้ม แชะ แชร์ ใกล้ชิด บี้-สุกฤษฎ์ ในวันที่ 18 มกราคม 2556 • ผู้ที่ได้รับรางวัลต้องยืนยันการรับรางวัลภายในวันที่ 22 มกราคม 2556 โดยส่งอีเมล์ระบุ ชือ่ -นามสกุล พร้อมเบอร์โทรศัพท์ และชือ่ ทีใ่ ช้ใน Facebook มาที่ MTLfacebook@muangthai.co.th โดยระบุหัวข้ออีเมล์ว่า ‘เมืองไทย SMILE_BIE’

หมายเหตุ 1.

2.

3.

4.

5.

บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการมอบรางวัลให้กับผู้ร่วมกิจกรรมโดยตัดสินจากภาพรอยยิ้มที่โดนใจ (เกณฑ์การตัดสิน) บี้-สุกฤษฎ์ (ผู้ตัดสิน) ทางบริษัทฯ จะยืนยันรายชื่อผู้ได้รับรางวัลกลับไปทางอีเมล์ให้เสร็จสิ้นภายใน 7 วันหลังจากประกาศผลผู้ได้รับรางวัล ผู้เข้าร่วมกิจกรรม 1 ท่านที่ส่งรูปภาพเข้ามาจะมีสิทธิ์ชวนเพื่อนเข้าร่วม Meet and Greet ใน SMILE_BIE PARTY CONCERT 1 ท่าน บริษัทฯ มีสิทธิ์ในการลบภาพออกหากไม่เหมาะสม บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงข้อก�ำหนดและเงื่อนไขโดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า และค�ำตัดสินของบริษัทฯ ถือเป็นอันสิ้นสุด ลูกค้าเมืองไทยประกันชีวิตสามารถสมัครสมาชิกเมืองไทย Smile Club ได้ที่โทร. 1766 เมืองไทย Smile และศูนย์บริการลูกค้าทั่วประเทศ ติดตามข่าวสารกิจกรรมเพื่อความสุขที่มีให้สมาชิกตลอดทั้งปีได้ที่ www.muangthai.co.th และ www.facebook.com/muangthailife, www.twitter.com/Muangthai_Smile

วชิรพล เขมนิพิฐพนธ์ Welcome To Smile World :)

เมื่อพูดถึงองค์กรประกันชีวิตที่ยิ้มได้เก่งที่สุด คงต้องยกให้กับ ‘เมืองไทย ประกันชีวติ ’ บริษทั ของหัวคิดทันสมัย ซึง่ ‘รอยยิม้ ’ ก็ได้กลายเป็นเอกลักษณ์ อันโดดเด่นขององค์กรในเวลาต่อมา และจากรอยยิม้ นีเ่ องบริษทั ประกันชีวติ แห่งนีจ้ งึ ทุม่ เทและให้ความส�ำคัญกับบุคคลากรในองค์กรซึง่ เป็น “ทูตแห่ง รอยยิ้ม” สร้างความประทับใจให้แก่ลูกค้า แต่การที่จะท�ำให้ใครสักคนยิ้มออกมาจากใจจริงๆ นัน้ บางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องง่าย และนีค่ ือเสียงยืนยัน ถึงความใส่ใจในการสร้างความสุขอย่างเข้าใจรายละเอียดรอบด้าน จากหนึง่ ในขุนพลแห่งเมืองไทยประกันชีวติ คุณวชิรพล เขมนิพฐิ พนธ์ ผูน้ งั่ แท่นผูช้ ว่ ยกรรมการผูจ้ ดั การอาวุโส บริษทั เมืองไทยประกันชีวติ จ�ำกัด (มหาชน) ที่ดูแลงานด้านลูกค้าสัมพันธ์และบริการ

ทูตแห่งความสุขผู้เข้าถึง ทุกไลฟ์สไตล์

บริ ก ารสุ ด ประทั บ ใจ หัวใจสำ�คัญคือบุคคลากร

ศูนย์บริการลูกค้าสบายๆ เป็นกันเอง

เป้ า หมายที่ ม ากกว่ า การบริ ก ารของเราคื อ ความ ประทับใจของลูกค้า เพราะความประทับใจในการบริการ จะเป็นจุดเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้ากับองค์กร ให้เกิดความรักและความผูกพันธ์ (Customer Engagement) กับแบรนด์ของเมืองไทยประกันชีวิตครับ เราจึงให้ความ ส�ำคัญกับทุกจุด Touch Point ของการบริการที่ลูกค้า เข้ามาสัมผัส ไม่วา่ จะเป็นการขยายศูนย์บริการลูกค้าให้ไป อยู่ในจุดที่สะดวกที่สุดในการเข้ารับบริการ อาทิ ภายใน ห้างสรรพสินค้า หรือแม้กระทัง้ การวางโมเดลใหม่ดว้ ยการ เปิดศูนย์บริการในโรงพยาบาล พร้อมด้วยการพัฒนาด้าน เทคโนโลยีเพื่อตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ของลูกค้ายุคใหม่ ด้วย Application (Smile Service) แต่ถึงแม้ว่าเทคโนโลยี จะก้าวหน้าไปมากแค่ไหนก็ตาม ส�ำหรับการบริการนั้น หัวใจส�ำคัญสูงสุดขององค์กรยังคงยกให้ “บุคคลากร” ผู้ท�ำหน้าที่มอบการบริการแก่ลูกค้า เสมือนเป็น “ทูตแห่ง ความสุขและรอยยิม้ ” ทีจ่ ะท�ำให้ลกู ค้าสัมผัสได้ถงึ แบรนด์ อย่างแท้จริงจากเจ้าหน้าทีบ่ ริการลูกค้า (Customer service)

เมือ่ เป้าหมายคือความประทับใจสูงสุดในทุกครัง้ ที่ลูกค้าเข้ามารับบริการที่ศูนย์บริการลูกค้าของเรา ดั ง นั้น เราจึ ง ใส่ ใจและให้ ค วามส�ำ คั ญ อย่ า งมาก ต่อทีมงานทีจ่ ะเข้ามาท�ำหน้าทีเ่ ป็นสือ่ กลางระหว่าง องค์กรกับลูกค้า เพราะเราทราบว่าองค์ประกอบ บางอย่างนัน้ ต้องออกมาจากความเป็นตัวตนที่เป็น ธรรมชาติของแต่ละบุคคลที่ส่งไปยังผู้รับจะต้อง สามารถรับรู้ได้ถึงความจริงใจ ซึ่งสิ่งเหล่านี้คือ คุ ณ สมบั ติ พิ เศษของคนที่ จ ะท�ำ งานด้ า นบริ ก าร นอกเหนือจากความตัง้ ใจทีอ่ ยากให้ลกู ค้ามีความสุข แล้ว ผูท้ ใี่ ห้บริการก็ตอ้ งมีความสุขในสิง่ ทีท่ ำ� ด้วยครับ เพราะลูกค้าหลายท่านที่เข้ามารับบริการที่ศูนย์ บริการลูกค้านัน้ อาจจะมาพร้อมกับความกังวลใจ เราจึงต้องพิถีพิถันเพื่อมอบบริการที่ดีที่สุดให้ถึงมือ ลูกค้าทุกกลุ่มอย่างแท้จริงครับ

ส�ำหรับธุรกิจประกันชีวติ การบริการหลังการขายถือเป็น ปัจจัยบอกความแตกต่าง ทีล่ กู ค้าให้ความส�ำคัญ ซึง่ ลูกค้า ของเมืองไทยประกันชีวิตสามารถอุ่นใจได้ กับศูนย์บริการ ลูกค้าของบริษัทฯ ที่มีกว่า 130 สาขาทั่วประเทศ โดย แต่ละแห่งมีทีมงานที่ผ่านการพัฒนาศักยภาพทั้งในเรื่อง ของความรู้ด้านผลิตภัณฑ์และด้านการบริการ รวมถึง การรับเรื่องและส� ำรองสิทธิ์ในการเข้าร่วมกิจกรรมกับ เมืองไทย Smile Club พร้อมมอบการบริการด้วยรอยยิ้ม และส่งมอบบริการสุดประทับใจแด่ทุกท่านครับ

รอยยิ้มและความประทับใจจากลูกค้าคือก�ำลังใจในการท�ำงานของพวกเราค่ะ ภรณ์ทิภา ธนูศิลป์

เจ้าหน้าที่บริการลูกค้า (Customer Service) บริษัท เมืองไทยประกันชีวิต จ�ำกัด (มหาชน)

N E W

WAV E + N E W

P L A C E

เรื่อง : The Deer Hunter / mini stamp

Posso The New Duo Charming DJs. ดีเจดูโอสาวเปรีย้ วซีด้ Marylouise Pels และ Vanessa Giovacchini จากลอสแองเจลิส พวกเธอเพิง่ จะมาวาดลีลาเปิดแผ่นสร้างเสียงเพลง สุดหฤหรรษ์ให้แก่วีไอพีเอนเตอร์เทนเม้นท์เลาจน์ ของโรงแรม ดับเบิลยู ในงานแอลแฟชัน่ วีค 2012 เมือ่ ไม่นานมานี้ ความโดดเด่น ในไลน์ดนตรีของพวกเธอคือ ความมีดไี ซน์ และความเป็นตัวของ ตัวเองอย่างเด่นชัด ซึง่ เข้าหูหลายแบรนด์ดงั จนต้องคว้าตัวเธอทัง้ คู่ ไปร่วมงานด้วย ไม่วา่ จะเป็น Fendi, Redbull, MAC, Smashbox, Heineken, Puma, Armani และอีกมากมาย อีกทัง้ ยังได้รบั เลือก จากโครงการ เบิรน์ ดีเจ แล็บ ให้เป็นดีเจดาวรุง่ หน้าใหม่ทนี่ า่ จับตา มองทีส่ ดุ อีกด้วย

The Next Plan

ขณะนีพ้ วกเราก�ำลังเตรียมงาน ในสตูดโิ ออย่างขะมักเขม้น เพือ่ Posso Collection ทีก่ ำ� ลังจะ เกิดขึน้ ในเร็วๆ นี้

จุดเริ่มต้นในงานดีเจ

มันเกิดมาจากความหลงใหลล้วนๆ พวกเราทัง้ คูร่ กั ดนตรีและศิลปะมาตัง้ แต่ ไหนแต่ไร เวลาทีพ่ วกเราได้แดนซ์ไปกับเสียงเพลง มันเป็นความรูส้ กึ แสน วิเศษ และเป็นแรงบันดาลใจส�ำคัญทีท่ ำ� ให้พวกเรากลายเป็นดีเจสร้างสรรค์ เสียงดนตรีในทุกวันนี้

ผู้จุดประกายเสียงเพลงอันมีดีไซน์

พวกเราเป็นดีไซเนอร์มาก่อน เมือ่ ได้ท�ำงานกับแฟชัน่ พวกเราก็รกั แฟชัน่ และอยากสร้างสีสันให้วงการแฟชั่นด้วยเอกลักษณ์ที่แตกต่าง ทุกครั้งที่ ลงมือดีไซน์อะไรแต่ละอย่าง พวกเราจะนึกถึงเรือ่ งประโยชน์ใช้สอยอันหลาก หลายเป็นหลัก และจะใส่หวั ใจลงไปงานด้วย งานของพวกเราจึงมีคณ ุ ภาพ และกลายเป็นโปรดักท์คลาสสิกทีใ่ ส่ได้ทกุ กาลเวลา ด้านเพลงก็เช่นเดียวกัน เพลงทีท่ ำ� จะมีกลิน่ อายดิสโก้ ประกอบด้วยเปียโน บลูส์ และอิเล็กทรอนิกส์ ผสานกับจังหวะแดนซ์ๆ ทีฟ่ งั แล้วเซ็กซี่ เบิกบาน มีความร่วมสมัยเหมือน งานแฟชัน่ สุดคลาสสิกนัน่ แหละ

ต่อไปนีน้ กั ชิมไวน์มอื ใหม่ รวมถึงคอไวน์กจ็ ะมีทางเลือก มากขึน้ เมือ่ ร้าน Bottoms Up สัง่ ตรง Wine Dispenser หรือ เครือ่ งกดไวน์จากอิตาลี ทีต่ า่ งประเทศนิยมมากใน Wine Pup สมัยใหม่ เพราะง่ายต่อการเลือกชิม ลูกค้าที่ไม่อยากควัก กระเป๋าจ่ายเงินซื้อทั้งขวดแถมยังต้องเสี่ยงดวงว่ารสชาติจะ ถูกปากหรือไม่การท�ำงานของ Wine Dispenser ก็แค่ใช้ Wine Pass คล้ายบัตรเติมเงินสด ซึง่ ทางร้านจะมีขายมูลค่า 10,000 บาท น�ำมาใช้กดไวน์ทเี่ ครือ่ งหรือใช้แทนเงินสดช�ำระค่าอาหาร ก็ได้ จากนัน้ ก็น�ำบัตรไปเสียบที่ช่องและเลือกว่าจะดื่มแบบ เทสต์ปริมาณ 1 ออนซ์ หรือจะดืม่ เป็นแก้ว ก็แค่กด Wine by Glass สัง่ งานด้วยหน้าจอทัชสกรีน มีปา้ ยบอกชัดเจนว่าเป็น ไวน์อะไรและมาจากทีไ่ หน ตัวเครือ่ งมีดว้ ยกันทัง้ หมด 3 ตู้ จึง แบ่งไวน์ออกเป็นไวน์แดง ไวน์ขาวสปาร์กกิง้ ไวน์ และมีทงั้ ไวน์ โลกใหม่และโลกเก่าให้ได้ลมิ้ ลอง ตัวเครือ่ งมีการตัง้ อุณหภูมใิ ห้ อยูใ่ นมาตรฐาน เปรียบได้กบั การย่นย่อ Wine Seller ให้เล็กลง ราคาขึน้ อยูก่ บั ประเภทของไวน์แต่ราคาต่อแก้วอยูท่ ปี่ ระมาณ 120-200 บาทเท่านัน้ Location ร้าน Bottoms Up สุขมุ วิท 55 เปิดทุกวัน 17.00-24.00 น.

21

WOMAN PLUS MAG.

M O D E R N + L I F E

รศ.นพ.วิชัย วาสนาสิริ

เรื่อง : อักษราภัค ภาพ : กาญจนา วัฒนมงคลศรี

4 โรคยอดฮิตของผูห้ ญิง จะเลือกป้องกันหรือรักษา

คงไม่มีใครอยากให้โรคภัยไข้เจ็บมาเยือน แต่บางโรคยากเกินกว่าจะทันรู้ตัว แต่ไม่ อยากเกินไปทีจ่ ะทำ�ความเข้าใจมัน โดยเฉพาะโรคร้ายทีผ่ หู้ ญิงมีสดั ส่วนของการเกิด โรคได้มากกว่า ไม่ว่าจะเป็น มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ มะเร็งปากมดลูก และออฟฟิศ ซินโดรม ถึงแม้นวัตกรรมการรักษาในปัจจุบันจะพัฒนาไปไกล แต่ก็ยังมีผู้หญิงทั่ว โลกต้องเสียชีวติ จากโรคร้ายดังกล่าว ซึง่ ส่วนใหญ่แล้วเกิดจากการไม่รแู้ ละอายทีจ่ ะ ไปตรวจ รวมถึงการใช้ชีวิตในทุกๆ วันให้เสี่ยงต่อการเกิดโรค มาดูกนั ว่า 4 เพชฌฆาตเงียบทีว่ า่ มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง และตอนนีม้ นี วัตกรรม อะไรใหม่ๆ สำ�หรับการป้องกันก่อนเกิดโรค และ WP ยังได้รบั เกียรติจากผูห้ ญิงทีเ่ คย ผ่านความเจ็บปวดจากโรคดังกล่าว พร้อมข้อคิดดีๆ ทีจ่ ะช่วยให้คณ ุ ตัดสินใจได้ทนั ว่าจะหันมาดูแลป้องกันหรือจะรอเวลารักษา

1 มะเร็งเต้านม

แม้จะผ่านเดือนแห่งการรณรงค์ป้องกันโรคมะเร็งเต้านมไป แล้วก็ตาม แต่ความเป็นจริง โรคร้ายชนิดนีก้ ็ไม่ได้เลยผ่าน หายไปกับกาลเวลา กลับมีผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้น จนแซงมะเร็ง ปากมดลูกเป็นที่เรียบร้อย และจากการส�ำรวจอายุของ ผูห้ ญิงไทยทีเ่ ป็นมะเร็งเต้านมก็เริม่ มีอายุนอ้ ยลงเรือ่ ยๆ จากที่ เมื่อก่อนกลุ่มเสี่ยงคือวัย 40 ปีขึ้นไป แต่ทุกวันนี้ไม่ว่าจะอายุ เท่าไรก็เข้าข่ายกลุ่มเสี่ยงได้ทั้งนัน้ จึงไม่แปลกใจเลยว่าท�ำไมวงการแพทย์ทวั่ โลกถึงให้ความ ส�ำคัญต่อการพัฒนานวัตกรรมการรักษา รวมไปถึงการ คัดกรองผู้ป่วยที่ท�ำได้อย่างแม่นย�ำมากขึ้น ก็เพื่อที่จะได้ รักษาได้ทันท่วงที แล้วนวัตกรรมการคัดกรองที่ว่าคืออะไร และให้ผลแม่นย�ำแค่ไหน ไปหาค�ำตอบจาก รศ.นพ.วิชัย วาสนาสิ ริ ศั ล ยแพทย์ ผู ้ เ ชี่ ย วชาญด้ า นมะเร็ ง เต้ า นม โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท และฉบับนี้เรายังได้รับเกียรติ จากคุณไอรีล ไตรสารศรี ผู้ก่อตั้งโครงการ Art for Cancer และเคยเป็นผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่ลุกขึ้นมาต่อสู้ยืนหยัดเพื่อ ตัวเองและคนอื่นๆ เธอจะมาบอกเล่าถึงสิ่งดีๆ ที่เธอท�ำ

FYI

อัตราการเกิดมะเร็ง เต้านมในผู้หญิงไทยอยู่ ที่ 30/100,00 คน

22

WOMAN PLUS M AG.

ไอรีล ไตรสารศรี

ผู้ก่อตั้งโครงการ Art for Cancer และ 1 ใน 9 พรีเซนเตอร์โครงการ Beauty and the Breast

“โครงการ Art for Cancer เกิดขึ้นจากที่ตัวเองป่วยเป็น โรคมะเร็งเต้านม ตอนที่รู้อายุยังน้อย กะทันหันมาก ตอน นัน้ ก�ำลังจะไปเรียนต่อต่างประเทศ ก็ตกใจ แต่ก็ต้องตั้งสติ เพราะมันเป็นเรื่องจริงที่เราต้องเผชิญหน้า เราควรจะอยู่กับ ปัจจุบนั และแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า ฟูมฟายไป เศร้าไปมัน ก็ไม่มีประโยชน์ ตอนนัน้ ก็พยายามไม่คิดอะไร หันมาดูแล สุขภาพ พยายามหาข้อมูล คุยกับคุณหมอหลายๆ ท่าน และ ก็เลือกวิธที ดี่ ที สี่ ดุ ส�ำหรับเราในการรักษา เราได้ก�ำลังใจจาก คนในครอบครัวด้วย ก�ำลังใจอีกส่วนหนึง่ ก็ตอ้ งสร้างจากตัวเอง ด้วย การเป็นโรคมันก็เป็นเรื่องปกติของคนที่มันต้องเจออยู่ แล้ว เราแค่ต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน เวลานัน้ เราเข้าใจความรู้สกึ ของคนทีเ่ ป็นโรคนีว้ ่ารู้สกึ ยัง ไง แล้วก็ตอ้ งเข้าใจว่าคนทีต่ ้องเผชิญต้องอาศัยก�ำลังใจและ ความเข้มแข็งแค่ไหน เราเองก็อยากใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ให้มี ประโยชน์ และจะดีมากถ้ามันจะมีประโยชน์กับผู้อื่นด้วย โครงการ Art for Cancer จึงเริม่ ขึน้ เราท�ำผ่านเพจบนเฟสบุค๊ จุดประสงค์คือเพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ยากไร้ สิ่งที่ กระทบใจเรามากที่สุดคือคนที่เขาป่วยถ้าเขาไม่มีเงินรักษา เขาคงจะทุกข์มาก โครงการนีจ้ ะรวบรวมผลงานจากศิลปินที่ ส่งผลงานเข้ามาหรือว่าบุคคลทัว่ ไป น�ำมาถ่ายรูปลงแฟนเพจ ในเฟสบุ๊ค แล้วก็ประกาศขายให้แก่ผู้ที่สนใจมาร่วมท�ำบุญ รายได้ก็น�ำมาช่วยเหลือผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ยากไร้ จะแบ่งให้ 3 มูลนิธิ ปีหนึง่ จะบริจาค 4 ครั้ง แต่ละไตรมาสเราก็จะหาร 3 ให้กับศิริราชมูลนิธิ มูลนิธิรามาธิบดี และสถาบันมะเร็ง แห่งชาติ โดยระบุว่าให้น�ำเงินส่วนนี้ไปช่วยเหลือผู้ป่วยโรค มะเร็งที่ยากไร้ ล่าสุดในเดือนมะเร็งเต้านมเราก็จะมีเสื้อการกุศลของ โครงการออกมา ให้ช่วยกันใส่เพื่อให้ผู้หญิงหันมาใส่ใจและ ไปตรวจกัน ให้เฝ้าระวังไม่ประมาท

ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งเต้านม โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท

มาให้ความรูเ้ กีย่ วกับมะเร็งเต้านมและนวัตกรรมของเครือ่ งมือ แพทย์ไว้อย่างน่าสนใจว่า “ตอนนี้ผู้หญิงไทย เป็นมะเร็งเต้านมมากเป็นอันดับ 1 แซง มะเร็งปากมดลูก ส่วนหนึง่ น่าจะมาจาก การใช้ชวี ติ แบบตะวันตกมากเกินไป ถึง แม้จะเป็นโรคร้ายก็จริง แต่เราก็ไม่ควร กลัวจนเกินไป อย่าท�ำชีวิตให้ยุ่งยาก ถึงขั้นไม่รับประทานอะไรเลย แค่รู้จัก กิน รู้จักอยู่ และหมั่นตรวจเต้านมของ คุณอย่างสม�่ำเสมอ หากสงสัยพบหมอ ทันที อย่าอายหมอ ยิ่งพบเร็วยิ่งรักษาเร็ว ก็มโี อกาสหายขาด ซึง่ ปัจจุบนั เรามีนวัตกรรมที่ ช่วยวินจิ ฉัยเต้านมได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงขึ้นไปอีก ขั้น สามารถช่วยคัดกรองและตรวจพบสิ่งผิดปกติในระยะ แรก เรียกว่าการตรวจแบบ Mammogram โดยจะใช้วิธียิงล�ำ แสงเอ็กซเรย์จากด้านหนึง่ ทะลุเต้านมไปตกบนแผ่นรับรังสี ที่อยู่อีกด้าน แล้วน�ำรังสีที่ตกบนแผ่นรับไปสร้างภาพด้วย คอมพิวเตอร์เรียกว่า Digital Mammogram เป็นการตรวจ คัดกรองที่สามารถค้นหาก้อนเนื้อ หรือมะเร็งที่มีขนาดเล็ก มาก จึงเป็นตัวช่วยทีส่ ำ� คัญในการวินจิ ฉัยมะเร็งเต้านมระยะ แรก ที่ได้เป็นมาตรฐานที่ทั่วโลกยอมรับ แต่ก็ยังมีจุดอ่อนกับผู้หญิงเอเชียและผู้หญิงไทยจะมี เต้านมแบบ Dense คือ เต้านมขาว อาจมีสิ่งผิดปกติซ่อน อยู่ทำ� ให้การตรวจยากขึ้น ท�ำให้เกิดนวัตกรรมล่าสุด Digital Breast Tomosynthesis ซึ่งเป็นการตรวจด้วยระบบ 3 มิติ ใน การตรวจแพทย์จะได้ภาพออกมาทั้งหมด 200 ภาพ ท�ำให้ มองเห็นเนื้อเต้านมที่เคยซ้อนกันอยู่ได้อย่างชัดเจนและ ละเอียดมากขึ้น แม้ว่าเต้านมจะมีความแน่นและหนาทึบ รวมทั้งผู้ป่วยที่ผ่าตัดเสริมเต้านม แนะน�ำว่า ควรใช้การอัลตร้าซาวด์เต้านมควบคู่ไปด้วย เพราะการใช้ลำ� แสงเอ็กซเรย์อย่างเดียวหากเต้านมหนาแน่น มาก อาจบดบังการทะลุผ่านของรังสี การอัลตร้าซาวด์แม้ เนื้อเต้านมจะแน่น ก็ยังสามารถสร้างภาพจากเสียงสะท้อน ได้อยู่ จึงท�ำให้ได้ผลที่ชัดเจนและแม่นย�ำมากขึ้น เราอยากส่งพลังใจ ก�ำลังใจ อยากให้เข้มแข็ง อยากให้ คิดว่าจริงๆ แล้วสิ่งที่เจออยู่ไม่ใช่คุณคนเดียว อยากให้มอง ว่า การที่เราทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา นัน่ เป็นโอกาสที่จะ ให้เราหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท ไม่ อยากให้คิดมาก ตัวเราผ่านมาได้แล้วและมีอีกหลายคนที่ หายแล้ว ทุกคนก็ต้องผ่านมันให้ได้เช่นกัน”

2 มะเร็งปากมดลูก

ถึงแม้ว่ามะเร็งปากมดลูกจะเป็นโรคที่ป้องกันและรักษาให้ หายได้ แต่ในแต่ละวันก็ยังมีอัตราการเสียชีวิตของมะเร็ง ปากมดลูกสูงถึง 7 คนต่อวัน ส่วนมากผู้ป่วยที่เสียชีวิต เนื่องจากไม่ได้รับการรักษาแต่เนิน่ ๆ เพราะอายที่จะมาพบ แพทย์เพื่อตรวจหาเชื้อมะเร็ง กว่าจะรู้ก็อยู่ในระยะลุกลาม แล้ว โดยทั่วไปความเสี่ยงของการติดเชื้อ HPV เกิดขึ้นง่าย อยู่แล้ว เพราะเป็นเชื้อที่ทนต่อความ ร้ อ นและความแห้ ง ได้ ดี สามารถ เกาะติดตามผิวหนัง อวัยวะเพศ หรือ แม้ แต่ ก ระจายอยู ่ ร อบตัว ในรู ปของ ฝุ่ น ละออง ซึ่ง ผู ้ ห ญิง ทุก คนที่เคยมี เพศสัมพันธ์ย่อมเสี่ยงต่อการติดเชื้อ แต่การติดเชื้อดังกล่าวก็หายเองได้ ด้วยภูมิต้านทานของร่างกาย มีเพียง ไม่กี่เปอร์เซ็นต์ที่สร้างความผิดปกติให้กับเยื่อบุปากมดลูก และท�ำให้กลายเป็นมะเร็งในเวลาต่อมา ปัจจุบนั มีวคั ซีนทีฉ่ ดี เพือ่ ป้องกันมะเร็งปากมดลูก แต่กม็ ี ระดับการป้องกันที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าผู้ที่มาฉีดเคย มีเพศสัมพันธ์มาก่อนหรือไม่ รวมถึงอายุของผู้ฉดี ด้วย

3 มะเร็งรังไข่

ถูกขนานนามว่าเป็น เพชฌฆาตเงียบ ที่คร่าชีวิตผู้หญิง ไปแบบไม่ทันรู้ตัว ด้วยความที่รังไข่เป็นอวัยวะที่อยู่ในอุ้ง เชิงกราน ไม่เหมือนเต้านมหรือปากมดลูกที่ยังแสดงอาการ ออกมา แต่มะเร็งรังไข่มกั ถูกพบในระยะทีเ่ ป็นมากแล้ว และ ปัจจัยเสี่ยงที่อาจเป็นมะเร็งรังไข่ยังคล้ายกับการเกิดมะเร็ง เต้านม คือ พบให้ผู้หญิงอายุมากที่ยังไม่มีบุตร มีไลฟ์สไตล์ แบบตะวันตก บริโภคอาหารไขมันสูง และกรรมพันธุ์ การรักษาโดยมากจะท�ำการตัดมดลูกและรังไข่ออก บาง รายลุกลามต้องตัดเอาเยือ่ บุชอ่ งท้อง หลังจากนัน้ ต้องท�ำเคมี บ�ำบัดหรือรังสีบ�ำบัด

Did You Know?

มีงานวิจัยโดยทีมจากประเทศอังกฤษพบว่า การรับ ประทานยาคุมก�ำเนิดมีผลดีตอ่ ผูห้ ญิง ช่วยไม่ให้เป็นมะเร็ง รังไข่นาน 30 ปี หรือนานกว่านัน้ แม้เลิกใช้ยาแล้วก็ตาม

4

ออฟฟิศซินโดรม

โรคยอดฮิตของหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งท�ำงานหน้าจอ คอมพิวเตอร์หรือนัง่ ในท่าเดิมนานๆ จนส่งผลต่อร่างกาย โดยไม่รตู้ วั ซึง่ อาการปวดโดยทัว่ ไปจะเกิดขึน้ จากสาเหตุหลัก 3 ประการคือ กระดูกและข้อ เส้นประสาท และกล้ามเนื้อ ซึ่งท�ำงานประสานกันอยู่ โดยอาการปวดที่เกิดจากกระดูก และข้อ เวลาขับจะมีเสียงกร็อบแกร็บ หรือเจ็บเสียวแปลบๆ หากอาการปวดทีเ่ กิดจากเส้นประสาทจะพบว่า กล้ามเนือ้ ไม่ ค่อยมีแรง ชา กล้ามเนือ้ กระตุก ส่วนอาการทีเ่ กิดจากกล้ามเนือ้ อาทิ อ่อนล้า เพลีย ตึง ยึด ปวดไปทีข่ มับ กล้ามเนือ้ อักเสบ พังผืดสั่งสมบริเวณกล้ามเนื้อ รวมไปถึง อาการปวดกล้ามเนือ้ ต้นคอ ร้าวไปบริเวณขมับ

หลายคนพอทราบว่าอาการเหล่านี้ คือ ออฟฟิศซินโดรมก็รกั ษาจนคิดว่าหาย แต่ จริงๆ แล้ว การไม่มีอาการไม่ได้แปลว่าหาย จากอาการปวดถาวร ซึ่งหากจะให้หายปวด ถาวรต้องแก้กันที่ต้นเหตุ ให้สภาพกระดูกและ ข้อ กล้ามเนื้อ และเส้นประสาท คืนสู่สภาวะปกติ เรียกวิธีการนี้ว่า Active Therapy

ปิตินันท์ หล่อสมิทธิกุล

พนักงานบริษัทเอกชน ผู้ที่เคยทรมานจากอาการ ออฟฟิศซินโดรมจนถึงขั้นเดินไม่ได้!!!

“ด้วยงานของเราในตอนนัน้ ต้องนัง่ ท�ำงานหน้าคอมพ์เป็นเวลานาน และยังต้องใส่ส้นสูงทุกวัน แย่ยิ่งกว่านัน่ คือเป็นคนไม่ออกก�ำลังกาย แถมยังสามารถนัง่ ท�ำงานติดต่อกัน 5 ชั่วโมงไม่ลุกไปไหน ไม่แม้แต่ จะลุกขึ้นมาบิดตัว ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะเป็น คิดแค่ว่าเป็นอาการปวด เมื่อยตัวตามปกติ เหตุ ก ารณ์ มั น เกิ ด ขึ้ น ตอนท� ำ งานอยู ่ ใ นออฟฟิ ศ ก� ำ ลั ง เดิ น เอาเอกสารไปให้เพื่อนอีกโต๊ะ จู่ๆ ก็รู้สึกเหมือนกระดูกที่หลังมัน ดัง ก็นิ่งไปเลย พยายามถอยมานั่งบนเก้าอี้ และก็ไม่สามารถลุก ได้ จนเพื่อ นต้ อ งพาไปโรงพยาบาล หมอบอกว่ า เป็ นกล้ า มเนื้อ หลังอักเสบ ก็จัดการฉีดยาแก้ปวดให้ และให้นอนนิ่งๆ หลังจาก วันนั้น อาการเราก็เริ่ม แย่ ล งเรื่อ ยๆ ไม่ ส ามารถที่จ ะลุก ได้ เ อง พอ ยาหมดฤทธิ์ปุ๊บก็ปวดอีก เดินไม่ได้ เหมือนขาหมดเรี่ยวแรง กลาง คืนจะเจ็บมาก นั่งตรงๆ จะเจ็บร้าวจนทนไม่ได้ ตัดสินใจเปลี่ยน โรงพยาบาล ตอนทีไ่ ปเริม่ มีอาการชาแปลบๆ ทีต่ วั หมอบอกว่ามีโอกาส ที่จะเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ก็ลองไปอีกโรงพยาบาล หนึง่ ก็ได้คำ� ตอบเหมือนกัน ทุกครั้งที่ไปหาหมอเราต้องท�ำกายภาพ ใช้ เครือ่ งกระตุน้ ไฟฟ้า ท�ำอัลตร้าซาวด์เพือ่ ลดอาการอักเสบของกล้ามเนือ้ หมอบอกว่า สาเหตุเกิดจากการที่กล้ามเนื้อไม่มีการขยับตัว เนื่องจาก การนัง่ เป็นเวลานานๆ จนกระทั่งมันสะสมเรื่อยๆ ตอนนี้เข้าเดือนที่ 7 แล้ว อาการก็ค่อยๆ ดีขึ้นเรื่อยๆ แต่ยังต้อง ท�ำกายภาพบ�ำบัดอยู่ ต้องออกก�ำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อหลังแข็ง แรง แล้วก็ท�ำอัลตร้าซาวด์ ท�ำเลเซอร์ ท�ำหลายๆ อย่างไปพร้อมๆ กัน เคยถามหมอเหมือนกันว่าเมื่อไรจะหาย ค�ำตอบที่ได้รับคือ โรค นี้ถ้าเป็นแล้วจะไม่หายขาด ถ้าเราไม่ดูแลตัวเองมันก็มีโอกาสกลับ มาเป็นอีก อยู่ที่ตัวคนไข้ขยันท�ำกายภาพมั้ย ดูแลตัวเองหรือเปล่า ทุกวันนี้ตื่นเช้ามาจะต้องท�ำท่าบริหารสัก 5 นาทีและพยายามไป ว่ายน�้ำอาทิตย์ละ 3 ครั้ง อยากจะเตือนผู้หญิงทุกคนโดยเฉพาะ สาวออฟฟิศ ควรจะป้องกันดีกว่าปล่อยให้เป็นแล้วมารักษา ค่าใช้ จ่ายเยอะมาก และก็ไม่หายขาด แนะน�ำให้กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกก�ำลังกายสม�่ำเสมอ ควรให้กล้ามเนื้อได้ขยับ และอย่าใส่ส้นสูง ติดต่อกันนานๆ เพราะเวลาใส่ส้นสูงหลังจะแอ่น สลับมาใส่ส้นเตีย้ บ้าง เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน”

Ad

23

WOMAN PLUS MAG.

S H E + เรื่อง : อักษราภัค ภาพ : กาญจนา วัฒนมงคลศรี

มารีนา่ คลูดง้ิ

The Marketing Girl อดีตพิธีกรรายการ Teen Talk ที่หันหลังให้กับวงการบันเทิงเพื่อไปศึกษาต่อที่ ประเทศเยอรมนีกว่า 8 ปี วันนี้เธอกลับมาพร้อมประสบการณ์การท�ำงานด้าน การตลาดทีเ่ ธอรัก ทุกวันนีเ้ ธอสนุกอยูก่ บั การตลาดบนโลกออนไลน์ทเี่ กีย่ วเนือ่ ง กับเรื่องของแฟชั่นซึ่งเธอชื่นชอบไม่แพ้กันในต�ำแหน่ง Business Developer ของ SELORA ช้อปปิ้งออนไลน์ ชื่อดังจากเยอรมนี

+ เหตุเพราะเกิดเป็นลูกครึง่ ไทย-เยอรมัน

น่าไปเรียนต่อทีเ่ ยอรมนีตอนอายุ 18 ทีเ่ ลือกไปเยอรมนีเพราะคุณพ่อเป็นคนเยอรมัน แต่นา่ กลับพูดภาษาเยอรมันไม่ได้ อยูเ่ มืองไทยเรียนนานาชาติกจ็ ริงแต่กเ็ รียนเป็นภาษาอังกฤษ ก็ อยากจะเรียนภาษาพ่อ อีกอย่างประเทศเยอรมนีมหาวิทยาลัยเขาดี จ่ายค่าเทอมแค่เทอมละ 28 ยูโรในตอนนัน้ ตอนเรียนก็เรียนเป็นภาษาอังกฤษ แต่ระหว่างทีเ่ รียนเขาก็ให้ทำ� Internship ตามบริษทั ของเยอรมนีเราก็ได้เรียนรูภ้ าษาไปด้วย บริษทั แรกทีท่ ำ� ก็คอื SIEMENS เป็นผูช้ ว่ ย แผนกเซลส์ ช่วงปิดเทอมก็ไปเรียนทีเ่ ม็กซิโก ไปท�ำงานทีส่ เปน แล้วก็เรียนภาษาสเปน การ ได้ทำ� งานหลายๆ ประเทศ มันท�ำให้เราเห็นว่าการตลาดของแต่ละทีแ่ ตกต่างกันยังไง พอได้ ประสบการณ์จนพอใจแล้วก็เลือกกลับมาเมืองไทย เอาสิง่ ทีเ่ รียนมาใช้ทนี่ ดี่ ว้ ย

+ สาวนักคิดแห่ง SELORA ช้อปปิง้ ออนไลน์ชอื่ ดังจากเยอรมนี

ทีไ่ ด้เข้ามาคลุกคลีเกีย่ วกับ e-Commerce เพราะตอนท�ำงานที่ Bon Café เรามีหน้าทีท่ ำ� เว็บไซต์ ท�ำช็อปออนไลน์ ก็เลยได้มาสัมผัสเรือ่ งนี้ เลยชอบ พอบริษทั SELORA ซึง่ เป็นช้อปปิง้ ออนไลน์ ทีด่ งั มากทีเ่ ยอรมนีมาเปิดตลาดทีไ่ ทย ก็เลยได้มาท�ำในต�ำแหน่ง Business Developer ดูแล Partnership ไม่วา่ จะเป็นเครือข่ายโทรศัพท์หรือธนาคารให้มาเป็นพาร์ตเนอร์กนั เพือ่ จะได้น�ำ สิทธิพิเศษไปให้ลูกค้า การที่เราได้เริ่มตั้งแต่ศูนย์ท�ำให้เราได้เรียนรู้ว่าการสร้างธุรกิจต้องเริ่ม ยังไง ถ้าเผือ่ อนาคตเรามีธรุ กิจของตัวเองจะได้รวู้ า่ ต้องท�ำอะไรบ้าง

+ ชีวติ Cool down

ด้วยงานทีบ่ งั คับให้เราต้องแอ็คทีฟตัวเองตลอดเวลา ต้องคอยอัพเดทข้อมูล เลยท�ำให้ชอบอ่าน หนังสือ แต่จะอ่านทัง้ ทีเ่ กีย่ วกับงานและหนังสืออ่านเล่นทัว่ ไป แต่ทขี่ าดไม่ได้เลยคืออัพเดท ข้อมูลในอินเตอร์เน็ต หลังจากนัน้ ก็จะเริ่มหาความสงบให้กับตัวเอง จริงๆ น่าเป็นคนชอบ ความสงบ ชอบท�ำอะไรเงียบๆ อยูบ่ า้ นอ่านหนังสือ เล่นกับหมา เมือ่ ก่อนมีเวลามากกว่านีก้ ็ จะไปเล่นโยคะ แต่พองานเยอะขึน้ ก็เล่นเองทีบ่ า้ น น่าว่ามันเป็นการผ่อนคลายทีด่ อี ย่างหนึง่

+ สวยจากภายในสูภ่ ายนอก

คุณแม่เป็นมะเร็งล�ำไส้ ท�ำให้เราคิดว่า การกินมันส�ำคัญมากนะ เพราะทุกอย่างทีก่ นิ เข้าไปมัน อยูใ่ นตัวเราหมด จะพยายามไม่กนิ ของทอด ดืม่ น�ำ้ เยอะๆ กินผักผลไม้เยอะๆ พอข้างในเราดี มันก็สง่ ผลต่อผิวพรรณด้วย และจะพยายามไม่เครียด ความเครียดท�ำให้เป็นโรคได้ทกุ อย่าง ส่วนเรือ่ งผิวพรรณทัว่ ไปก็จะไม่เข้าร้านท�ำทรีตเมนต์ จะเลือกใช้ของในครัวจับนัน่ ผสมนี้ อย่าง มะนาว น�ำ้ ผึง้ ประหยัดและไม่แพ้ดว้ ย

+ ก้าวต่อไปบนโลกการตลาด

อยากมีธรุ กิจออนไลน์เป็นของตัวเอง มันท�ำให้เรากระตือรือร้นทีจ่ ะหาข้อมูลใหม่ๆ เทรนด์ใหม่ๆ และก็ชอบท�ำงานในบริษทั นะ เพราะเราได้เรียนรูว้ า่ คนอืน่ เป็นยังไง การอยูก่ บั คนอืน่ เป็นยังไง เราชอบเรียนรูจ้ ากคนอืน่ อยูแ่ ล้ว ก็คงท�ำงานในบริษทั ใหญ่ไปเรือ่ ยๆ จนวันหนึง่ เรามีทมี เป็นของ ตัวเอง มีธรุ กิจเป็นของตัวเอง

+ ท�ำความรูจ้ กั www.selora.com

เว็บไซต์ทขี่ ายทุกอย่างเกีย่ วกับแฟชัน่ และไลฟ์สไตล์ มีทงั้ แบรนด์ชอื่ ดังและแบรนด์ของ selora เอง มีของให้เลือกช้อปกว่าหมืน่ โปรดักท์และมีมากกว่า 300 แบรนด์ เหมาะส�ำหรับคนทุกเพศ ทุกวัย มีบริการเก็บเงินปลายทาง จ่ายเงินเมือ่ ได้รบั ของแล้ว และยังยินดีให้คนื และเปลีย่ นสินค้า ค่าจัดส่งฟรี และจัดส่งฟรี ไม่มขี นั้ ต�ำ่ และมีสนิ ค้าพร้อมส่งทันที

24

WOMAN PLUS M AG.

ชื่อ : มารีน่า คลูดิ้ง ตำ�แหน่ง : Business Developer เว็บไซต์ ZALORA การศึกษา : University of Applied Science Nuernberg สาขา International Business คติในการทำ�งาน : คิดอะไรต้องทำ�เลย ต้นแบบในการทำ�งาน : สตีฟ จ็อบส์

H E + เรื่อง : อักษราภัค ภาพ : กาญจนา วัฒนมงคลศรี

Albedo แบรนด์เครือ่ งหนังทีถ่ กู ปลุกปัน้ โดย ธวัฒน์ จิว นักธุรกิจเครือ่ งหนัง รุน่ ลายครามทีป่ ระสบความส�ำเร็จคนหนึง่ ของเมืองไทย มาถึงวันนีท้ ี่ ธนสุทธิ์ จิว บุตรชายคนกลางเข้ามาช่วยบริหารงานและสร้างความท้าทายด้วยการปรับ โฉมหน้าตา Albedo ให้ทนั สมัยมากขึน้ และยังเดินหน้าสร้างแบรนด์เครือ่ งหนัง ส�ำหรับกลุม่ คนทีน่ �ำสมัยในแบรนด์ Jay Chiu เริม่ เปิดตลาดในอิตาลีมากว่า 5 ปี จนสามารถคว้ารางวัลแบรนด์เครือ่ งหนังทีม่ คี วามพิถพ ี ถิ นั มากทีส่ ดุ จากเวที Mipel Awards 2011 ณ กรุงมิลาน ประเทศอิตาลี นับเป็นแบรนด์เครือ่ งหนัง จากเอเชียแบรนด์แรกทีค่ ว้ารางวัลใหญ่จากเวทีนมี้ าครอบครอง

ธนสุทธิ์ จิว

New Gen, New Brand + ก้าวแรกของ Jay Chiu และการก้าวต่อไปของ Albedo

หลังเรียนจบจากสหรัฐอเมริกา ผมก็กลับมาท�ำธุรกิจกับทีบ่ า้ น เริม่ จากการท�ำ ด้าน Export ก่อน แล้วก็เปลีย่ นมาท�ำ Import Brand ช่วงนัน้ ก็เริม่ ปรึกษากัน กับคุณพ่อว่าเราจะท�ำยังไงกับ Albedo ต่อ เพราะก่อนหน้านีล้ คุ ของ Albedo จะดูเป็นผูใ้ หญ่ ก็คดิ กันว่าจะปรับให้เด็กลงหรือจะเลิกไปเลยแล้วสร้างแบรนด์ ใหม่ สุดท้ายก็เลือกเก็บไว้ดว้ ยและปรับให้ดแู คชชวลขึน้ ดูสปอร์ตขึน้ และท�ำ แบรนด์ใหม่ดว้ ย พอดีวา่ ผมรูจ้ กั กับเพือ่ นคุณพ่อซึง่ เป็นคนอิตาลีเราเลยท�ำงาน ร่วมกัน แบรนด์ Jay Chiu จึงผลิตเพือ่ ส่งออกไปขายทีอ่ ติ าลี เพิง่ จะมาขายใน เมืองไทยที่ ZEN ตอนปี 2008 ก่อนจะขยายไปยังเซ็นทรัลหลายสาขา และ King Power ทีส่ วุ รรณภูมิ

+ คาแรกเตอร์ทชี่ ดั เจน

ผมมองว่ากระเป๋าผูช้ ายทีน่ า่ ใช้ตอนนัน้ มีนอ้ ย และตลาดของ Jay Chiu ยังไม่ ค่อยมีใครท�ำ เพราะเดีย๋ วนีผ้ หู้ ญิงก็ใช้กระเป๋ากึง่ ผูช้ ายได้ ผูช้ ายก็ใช้กระเป๋ากึง่ ผูห้ ญิงได้ เราเลยจับจุดนีใ้ ห้มาอยูต่ รงกลางของสองกลุม่ คอนเซ็ปต์คอื สไตล์ ครีเอทีฟ ไม่มอี ะไรถูก สีอะไรก็ได้ ดูแล้วสะดุดตา คนใช้สนุก คนมองก็ยงิ่ สนุก คือถ้าเหลืองก็จะเหลืองสะท้อนแสง แดงก็จะแดงไปเลย เวลาเราไปอิตาลีจะ เห็นว่าผูช้ ายใช้กระเป๋าสีนำ�้ ตาลน้อยผูห้ ญิงแทบไม่มเี ลย ผูช้ ายใส่สทู ถือกระเป๋า สีแดงก็ไม่ผิด เราเห็นว่าตรงนี้มันน่าจะสนุก ตัวหนังที่เราใช้อิมพอร์ตมาจาก อิตาลีสว่ นหนึง่ และจากยุโรปแล้วน�ำมาฟอกในประเทศส่วนหนึง่ เรือ่ งการดีไซน์ ผมคุมดีไซเนอร์อกี ทีจะบอกความต้องการกับเขาแล้วค่อยมาปรับแก้กนั

+ ชีวติ โหมดผ่อนคลาย ชื่อ : ธนสุทธิ์ จิว (เจ) ตำ�แหน่ง : Business Development Executive บริษัท เอ็มบีพี เลเธอร์ อินดัสทรีส์ จำ�กัด เจ้าของ แบรนด์ Albedo และ Jay Chiu การศึกษา : ปริญญาตรี ด้าน Financial Management จาก The Ohio State University สหรัฐอเมริกา งานอดิเรก : ตีกอล์ฟ เทนนิส วาดภาพ ท่องเที่ยว สะสมไวน์ แข่งรถ สาวในสเปค : คุยรู้เรื่อง ไม่จู้จี้ ขี้บ่น ไม่จุกจิก

จะว่าไปก็ทำ� งานแทบทุกวัน ถ้าเป็นไปได้จะพยายามพาตัวเองไปทะเลเดือนละ ครัง้ นอนเฉยๆ ไม่ทำ� อะไรเลยแล้วก็จะตีกอล์ฟกับเพือ่ นบ้าง ตีเทนนิส วาดรูป เลีย้ งสุนขั เมือ่ ก่อนจะตีเทนนิสทุกวัน เพราะเล่นมาตัง้ แต่ ป.4 ตอนเรียนไฮสกูล ก็อยูท่ มี โรงเรียน ไปแข่งได้รางวัลมาบ้าง แต่พอเริม่ ท�ำงานก็หา่ งหายไปเริม่ บังคับ ตัวเองให้กลับมาเล่นอย่างน้อยอาทิตย์ละสองครัง้ ถึงจะไม่คอ่ ยออกก�ำลังกาย แต่ผมจะเข้านอนสีท่ มุ่ ครึง่ ตืน่ หกโมงครึง่ เป็นประจ�ำ มันก็ชว่ ยให้รา่ งกายเราได้ ซ่อมแซมตัวเองอีกทาง

+ He’s Advise

ดูแลรักษากระเป๋าหนังให้อยู่กับเราไปนานๆ เริ่มตั้งแต่การเลือกกระเป๋าหนัง ต้องดูทกี่ ารตัดเย็บ ต้องประณีต ทีส่ �ำคัญน�ำ้ หนักกระเป๋า กระเป๋าดีๆ จะถือ แล้วสบาย การดูแลรักษาต้องน�ำออกมาเจอแดดเจอลมบ้าง เพราะถ้าเก็บไว้ ในทีอ่ บั บ่อยๆ ราจะขึน้ ถ้าวางไว้ตามชัน้ แล้วไม่ได้ปดิ ตูท้ บึ ยังโอเค แต่ถา้ อยูใ่ น ตูท้ บึ แล้วอยูใ่ นถุงอีก อยูไ่ ปนานๆ อาจจะเจอราขึน้ ได้ เพราะว่ามันชืน้ มาก ไม่วา่ หนังจะดี ราคาจะแพงขนาดไหนราก็ขนึ้ ได้ เวลาสกปรกก็หา้ มไปขัดถูแรงๆ

25

WOMAN PLUS MAG.

อาหารเสริม

ต้านอนุมูลอิสระ หมอ มงคล แก้วสุทัศน์

/ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

ทฤษฎีเกี่ยวกับความแก่และความเสื่อมที่ได้รับการยอมรับ มากที่คือ ทฤษฎีของอนุมูลอิสระที่เข้ามาท�ำลายเซลล์ท�ำให้ เซลล์เกิดความเสื่อม ร่างกายของคนเราประกอบด้วยเซลล์ มากมาย โดยเซลล์เหล่านัน้ จะประกอบกันเป็นเนื้อเยื่อ และ อวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ดังนัน้ ถ้าเกิดความเสื่อมของเซลล์ เกิดขึ้น การท�ำงานของเซลล์เหล่านัน้ ก็จะผิดปกติไป หรือท�ำ หน้าที่บกพร่องก็จะท�ำให้เกิดโรคเสื่อมชราขึ้นมาได้ บางคนอาจ จะมีอาการแก่ก่อนวัยทั้งๆ ที่ยังอายุน้อย โดยสัญญาณแห่ง ความเสื่อมของเซลล์ที่อาจพบได้ เช่น เหนื่อยง่าย, นอนไม่หลับ, ปวดข้อปวดเข่า, ท้องผูก, อาหารไม่ ย่อย, อารมณ์ทางเพศลดลง, มีริ้วรอย, หรือซึม เศร้า เป็นต้น โดยที่อาการเหล่านีถ้ ้าไม่รับการดูแล ร่างกายที่ถูกต้อง รวมไปถึงรับประทานอาหารที่ เหมาะสม อาจจะท�ำให้อาการลุกลามจนกลาย เป็นโรคเรื้อรังอื่นๆ ตามมาได้ เช่น โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, มะเร็ง หรือ อัลไซเมอร์ เป็นต้น

โดยมีการศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าการควบคุมระดับ พลังงานของอาหารทีเ่ รารับประทานในแต่ละวัน สามารถส่งผล ช่วยลดอุบัติการณ์เกิดโรคแห่งความเสื่อมต่างๆ เช่น ลดความ ดันโลหิต, ลดโคเลสเตอรอลรวมและโคเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL-Cholesterol), เพิ่มโคเลสเตอรอลชนิดดี (HDL-Lipoprotein) รวมถึงช่วยลดระดับน�ำ้ ตาลในกระแสเลือดได้

ระบบสมดุลย์ของร่างกาย

อนุมูลอิสระ

คืออะไร

อนุมูลอิสระคือ โมเลกุลที่ไม่คงตัว มีอิเลคตรอนไม่ครบคู่ เมือ่ เข้ามาในร่างกายก็จะไปแย่งจับกับอิเลคตรอนของเซลล์ใน ร่างกาย เกิดพิษกับเซลล์ในร่างกาย และเกิดการอักเสบ และ ท�ำลายเนื้อเยื่อต่างๆ ตามมา เช่น ถ้าไปจับกับหลอดเลือด ก็ จะท�ำให้หลอดเลือดแข็งตัว (Atherosclerosis), ไปทีส่ มองก็ท�ำให้ สมองเสือ่ ม มีปญ ั หาเรือ่ งความจ�ำ, ไปทีผ่ วิ หนัง เกิดการท�ำลาย คอลลาเจน ท�ำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น หรือถ้าไปท�ำลาย ดีเอ็นเอ ของเซลล์ในร่างกาย ก็จะท�ำให้เกิดการเจริญทีผ่ ดิ ปกติและอาจ ก่อให้เกิดโรคมะเร็งตามมาได้

อนุมูลอิสระ

มาจากไหน

อนุมูลอิสระมีที่มาทั้งแหล่งภายนอกร่างกาย และภายใน ร่างกาย ได้แก่ มลพิษในอากาศ, ฝุ่นละอองต่างๆ, ควันบุหรี่, แสงแดด และความร้อนต่างๆ, การได้รับรังสีหรือยาบางชนิด เป็นต้น แต่อนุมลู อิสระทีพ่ บได้มากทีส่ ดุ เกิดจากการเผาผลาญ อาหารที่รับประทานเข้าไปในร่างกาย ร่างกายของคนเราก็ เหมือนกับรถยนต์ที่ต้องเผาผลาญน�้ำมันเป็นเชื้อเพลิงเพื่อเป็น พลังงานในการขับเคลื่อน และต้องปลดปล่อยของเสียออกมา ทางท่อไอเสีย เมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป ก็จะเกิดการ เผาผลาญอาหารเหล่านัน้ ในไมโตคอนเดรียที่อยู่ในเซลล์ เป็น พลังงานส�ำหรับร่างกาย และปล่อยของเสียเป็นอนุมูลอิสระ เกิดขึ้นในเซลล์ มาท�ำลายเซลล์ของร่างกาย ดังนัน้ วิธกี ารทีด่ ที สี่ ดุ เพือ่ ป้องกันอนุมลู อิสระเข้ามาท�ำลาย เซลล์ คือการควบคุมการรับประทานอาหารไม่ให้เกินความ ต้องการของร่างกาย หรือที่เราเรียกกันว่า “Caloric restriction”

ปกติแล้วร่างกายจะมีกลไกในการก�ำจัดอนุมูลอิสระ โดย สร้างสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ขึ้นมาภายในร่างกาย ถ้าระบบสมดุลย์เหล่านีข้ องร่างกายเสียไป หรือได้รับอนุมูล อิสระในปริมาณที่มากเกินสมดุลย์ อนุมูลอิสระเหล่านีก้ ็จะมา ท�ำลายเซลล์และเกิดความเสื่อมตามมาได้ โดยสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายสร้างขึ้นได้เอง มีอยู่ ด้วยกัน 2 วิธี • การใช้เอนไซม์ต่างๆ ในร่างกาย เช่น เอนไซม์ซุปเปอร์ ออกไซด์ ดิสมิวเตส (Superoxide dismutase) หรือ เอนไซม์กลู ตาไธโอน เปอร์ออกซิเดส (Glutathione peroxidase) โดยเอนไซม์ ต่างๆ เหล่านีจ้ ะท�ำการสลายอนุมลู อิสระให้กลายไปอยูใ่ นรูปที่ ไม่เป็นพิษต่อร่างกาย ซึ่งเราพบว่ามีแร่ธาตุหลายชนิดที่มีส่วน ช่วยในการท�ำงานของเอนไซม์เหล่านี้ เช่น สังกะสี, ทองแดง, แมงกานีส และซีลีเนียม • สารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่ใช่เอนไซม์ ได้แก่วิตามินอี, วิตามินเอ และวิตามินซี รวมไปถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่เรา รู้จักกันดี คือ กลูตาไธโอน โดยที่สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ จะท�ำงานร่วมกัน และช่วยในการชุบชีวิต (recycle) ของแอนติ ออกซิแดนซ์ตัวอื่นๆ ได้

สารต้านอนุมูลอิสระ

ในธรรมชาติ

เราสามารถที่จะรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ เสริมเข้าไปได้เพื่อช่วยปรับสมดุลย์ของร่างกายในการต่อต้าน กับอนุมูลอิสระ เช่น รับประทานผักผลไม้ที่เป็นแหล่งของ วิตามินและแร่ธาตุชนิดต่างๆ เข่น • วิตามินซี : ฝรั่ง, ส้ม, มะขามป้อม, ผลไม้รสเปรี้ยว • วิตามินอี : ถั่ว, ธัญพืช, ข้าวซ้อมมือ, ผักใบเขียว (ต�ำลึง, ผักบุ้ง), น�ำ้ มันพืช • วิตามิน เอ (เบต้า แคโรทีน) : แครอท, มะละกอ, ฟักทอง, ข้าวโพด • สารไฟโทนิวเทรียน (Phytonutrient) : ชาเขียว (Catechin),

มะเขือเทศ (Lycopene), ขมิ้น (Curcumin), พริก (Capsaicin) เป็นต้น ซึ่งพบว่าการที่เรารับประทานผัก ผลไม้ จะมีส่วนช่วนลด อุบัติการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมไปถึงโรคมะเร็งได้ นอกจากนี้ในผัก ผลไม้ ยังมีกากใยอาหารสูงซึ่งเป็นประโยชน์ ต่อร่างกายมาก แต่ในสภาพการใช้ชีวิตของคนในปัจจุบัน เรา มีโอกาสที่จะทานผักและผลไม้น้อยมาก เนื่องจากการใช้ชีวิต ที่เร่งรีบ รวมไปถึงอาหารจานด่วนต่างๆ ก็แทบจะไม่มีผักเลย ดังนัน้ เราอาจจะต้องมีการรับประทานอาหารเสริมวิตามิน แร่ ธาตุ รวมถึงใยอาหารต่างๆ เพื่อช่วยในการปรับสมดุลย์และ ชะลอความเสือ่ มของเซลล์ในร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายของเรา คงสภาพสุขภาพดีสงู สุดและชะลอความแก่กอ่ นวัยอันเนือ่ งมา จากความเสื่อมของเซลล์ได้

ใครบ้างที่ควรรับประทานอาหาร

เสริมต้านอนุมูลอิสระ

• ผูท้ มี่ สี ญ ั ญาณแห่งความเสือ่ ม เช่น เหนือ่ ยง่าย, ตืน่ ยาก, นอนไม่หลับ, อ้วนง่าย, ติดกาแฟ, ภูมิแพ้, เป็นหวัดบ่อย รวม ถึงริ้วรอย เหี่ยวย่น และซึมเศร้าง่าย • ผูท้ มี่ คี วามเจ็บป่วยเรือ้ รัง เช่น เบาหวาน, ความดันโลหิต สูง, ไขมันในเลือดสูง เปป็นต้น • ผูท้ มี่ อี นุมลู อิสระในร่างกายสูง เช่น เครียด, ท�ำงานหนัก, พักผ่อนน้อย, ออกก�ำลังกายหักโหม, ชอบกินอาหาร ปิ้ง ทอด ย่าง, สูบบุหรี่ • ผู้ที่มีสุขภาพดีทั่วไป แต่ต้องการส่งเสริมให้มีสุขภาพดี สูงสุด (Optimal Health)

H E A LT H + เรื่อง : Mr.Relax

หอมแดง ป้องกันโรคหัวใจ

เชิน ยู เชน นักวิจัยมหาวิทยาลัยในฮ่องกง พบประโยชน์ของหอมแดงว่า ช่วย ป้องกันโรคหัวใจได้ โดยช่วยก�ำจัดไขมันเลว ซึ่งเป็นตัวการท�ำให้หัวใจวายและ อัมพฤกษ์ อัมพาตออกจากร่างกาย และรักษาไขมันดีไว้เป็นการป้องกันโรคหัวใจ หัวหน้าคณะนักวิจยั กล่าวว่า “แม้วา่ จะมีการวิจยั หัวหอมอย่างกว้างขวาง แต่กย็ งั คงไม่รวู้ า่ มันเกีย่ วข้องกับยีนของมนุษย์ และมีบทบาทเกีย่ วกับการเผาผลาญอาหาร ในร่างกาย ครั้งนีน้ กั วิทยาศาสตร์ได้ทดลองป้อนหนูที่ถูกเลี้ยงด้วยอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง แล้วให้กินหอมแดงที่ทุบแล้ว พบว่าหลังจากท�ำมา 2 เดือน ระดับคอเลสเตอรอลเลว ลดลงร้อยละ 20 โดยที่ระดับคอเลสเตอรอลดีไม่เปลี่ยนแปลง ดังนัน้ การกินหัวหอมประจ�ำจะช่วยลดอันตรายของโรคหัวใจชนิดเส้นเลือดมาเลี้ยงหัวใจอุดตันได้”

อัพไซซ์ให้อกอึม๋ ด้วยตัวเอง

ขึน้ เหนือล่องหนาวอย่างปลอดภัย

ช่วงอากาศหนาวใครๆ ก็อยากสัมผัสความเย็นบนยอดดอย แต่การเดินทางและสภาพอากาศที่หนาวเย็น ลมพัดแรง และบ้างก็มีหมอกปกคลุม ท�ำให้เสี่ยงต่อการป่วยและเกิด ภัยต่างๆ WP ขอแนะวิธีเตรียมพร้อมรับมือกับการเที่ยวหน้า หนาวอย่างปลอดภัย 1 ออกก�ำลังกายเป็นประจ�ำ ดื่มน�ำ้ มากๆ รับประทานอาหาร หรือเครื่องดื่มประเภทร้อน 2 การดืม่ แอลกอฮอล์แก้หนาว เป็นความเชือ่ ทีผ่ ดิ ไม่ได้ชว่ ย สร้างความอบอุน่ ให้กบั ร่างกายอย่างทีค่ ดิ เพราะทีจ่ ริงแล้วจะ ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ 3 การขับรถท่ามกลางหมอก ไม่ควรขับรถเร็ว เปิดไฟหน้ารถ และไฟตัดหมอกทุกครั้ง 4 ท่ามกลางหมอกยามเช้า ไม่ควรเปลี่ยนช่องทางหรือแซง รถคันหน้าในระยะกระชั้นชิด เพราะทัศนวิสัยไม่ดี ทำ�ให้มี ความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุทางถนนมากกว่าปกติ 5 หากหมอกลงจัด ควรจอดพักรถในบริเวณที่ปลอดภัย รอ จนทัศนวิสัยดีขึ้นค่อยเดินทาง 6 ควรใส่เสือ้ ผ้าหนาๆ หรือใส่หลายชัน้ เพือ่ ให้รา่ งกายอบอุน่ ข้อมูลจาก : กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย

อยากจะลองยกระดับอัพไซซ์ให้อกอึ๋มด้วยตัวเองก็ทำ� ได้ ค่ะ เพียงแค่สองท่านีล้ องท�ำดูสกั สามครัง้ ต่ออาทิตย์ ด้วย ดรัมเบลล์ขนาดสัก 5 ปอนด์นะคะ ท่าแรก ให้นอนลงบนพืน้ ถือดรัมเบลล์ไว้ในมือทัง้ สอง ยืดแขนออกให้ตรงไปในอากาศ งอข้อศอกลงช้าๆ ให้ต�่ำ ลงจนอยู่ใกล้หน้าอกเท่าทีจ่ ะเป็นไปได้ หลังจากนัน้ ใช้แรง กล้ามเนือ้ หน้าอกผลักดรัมเบลล์กลับไปบนเพดาน อย่าใช้ แรงแขนนะคะ ควรท�ำซ�้ำทั้งสองท่า 10-15 ครั้ง ท่าทีส่ อง นอนลงบนพืน้ งอเข่าขึน้ ถือดรัมเบลล์ไว้ทงั้ สองข้างเหนือใบหน้า ค่อยๆ งอข้อศอกช้าๆ ยกดรัมเบลล์ ขึ้นตรงไปข้างหลังศีรษะ พยายามยืดข้อศอกให้ได้มาก ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หลังจากนัน้ ดึงดรัมเบลล์กลับมา ในต�ำแหน่งแรก

ก�ำจัดกลิน่ ปากอย่างง่ายๆ บอกลาเท้าแตกแห้ง

ถ้าอากาศเย็นๆ หนาวๆ นีท้ �ำให้ผิวเท้าของคุณแตกแห้ง เรามี 2 สเต็ปง่ายๆ มาให้ดูแลเท้ากันค่ะ เริ่มจากขัดเท้า ด้วยนมเปรี้ยวผสมน�้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา ผสมให้เข้า กัน น�ำมาทาให้ทั่วเท้า และล้างออกด้วยน�้ำอุ่นและสบู่ จากนัน้ ให้น�ำน�้ำผึ้งที่เตรียมไว้มาพอกทิ้งไว้สัก 30 นาที (สัดส่วนของน�ำ้ ผึ้งที่ใช้คือ 5 ช้อนโต๊ะ ตั้งไฟพออุ่น) แล้ว ล้างออกด้วยน�้ำสบู่และน�้ำอุ่น ควรท�ำอย่างน้อยสัปดาห์ ละ 2-3 ครั้ง เสร็จแล้วทาบางๆ ด้วยวาสลีน เคลือบผิว เอาไว้ แค่นกี้ จ็ ะท�ำให้เท้าแห้งแตกค่อยๆ กลับมาเนียนนุม่ เหมือนเดิมแล้วล่ะค่ะ

ถ้าคุณกังวลกับกลิน่ ปากทีไ่ ม่พงึ ประสงค์ แล้วไม่รจู้ ะจัดการ ยังไงดี ลองท�ำตามวิธเี หล่านีก้ พ็ อจะช่วยให้คณ ุ มัน่ ใจได้ค่ะ 1. ดื่มน�้ำเยอะๆ วันละ 8 แก้ว เพราะน�้ำจะช่วยพัดเอา เศษอาหารที่ติดอยู่ในช่องปากลงท้องไป และยังท�ำให้ ร่างกายสดชื่น สร้างภูมิคุ้มกันมาสู้กับแบคทีเรีย ท�ำให้ กลิ่นปากเบาบางลงได้ 2. ใช้สเปรย์พ่นดับกลิ่นปากในช่วงเวลาเร่งด่วน 3. ใช้ น�้ ำ ยาบ้ ว นปากหลั ง อาหารและ แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ 4. แปรงลิ้ นด้ ว ยเครื่ อ งมื อ ขู ด ลิ้ นที่ สามารถซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ต

เรื่อง : The Deer Hunter

Yello Toning นวัตกรรมล�ำแสงแห่งความงาม

WP ขอน�ำเสนอทางเลือกใหม่ให้คุณสาวๆ สวยสมบูรณ์พูนพร้อมอย่าง ปลอดภัยและเห็นผล ด้วยนวัตกรรมล�ำแสงที่มีชื่อว่า Yello Toning ซึ่งเกิด มาเพื่อเป็นทางสายกลางของ IPL และ LASER อย่างแท้จริง Yello Toning คือ Narrow Band Light Based Laser เป็นล�ำแสงผสม ผสานของเลเซอร์ 3 ชนิด คือ Alaxandrite Laser (ช่วยในเรื่องการก�ำจัดขน) Ruby Laser (ช่วยในเรื่องการก�ำจัดฝ้า กระ และผิวด�ำคล�้ำ) และ Diode Laser (ช่วยในเรื่องการยกกระชับผิวและรูขุมขนกว้าง) ซึ่งทั้ง 3 เลเซอร์ รวมกันมีความยาวคลืน่ ในช่วงแคบๆ แต่ให้พลังงานสูงใกล้เคียงกับล�ำแสง เลเซอร์ อีกทัง้ ยังไม่กอ่ ให้เกิดความเจ็บปวดเทียบเท่ากับการรักษาด้วย IPL ที่จะรู้สึกเจ็บเหมือนถูกหนังสติ๊กดีดผิว แต่ Yello Toning จะให้เพียงความ รู้สกึ อุ่นๆ เท่านัน้ นอกจากนี้ ยังไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง และมีค่าใช้จ่าย ที่ถูกกว่าการรักษาด้วยเลเซอร์ทั่วไป

4 ประสิทธิผลทีเ่ ห็นจริงจาก Yello Toning

พิสูจน์แล้วว่า Yello Toning สามารถช่วยแก้ปัญหาผิวได้อย่างเห็นชัดถึง 4 ประการ ดังนี้

1 2 3 4

แก้ปัญหาฝ้า กระ และผิวหมองคล�้ำ ก�ำจัดขนส่วนเกิน ยกกระชับใบหน้า แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง แก้ปัญหาสิวหิน หรือก้อนเนื้อแข็งๆ บริเวณรอบดวงตา

** สามารถเข้ารับการรักษาด้วย Yello Toning ได้ ที่ Skeyndor Clinic (สกรีนดอร์ คลินกิ ) ทุกสาขา สอบถามรายละเอียดโทร. 0 2103 4747-9 (สาขาเซ็นทรัล พระราม 9) หรือ 0 3804 3655-6 (สาขาเซ็นทรัล เฟสติวัล พัทยา บีช)

W P + C H I L L

O U T

เรื่อง : The Deer Hunter ภาพ : กาญจนา วัฒนมงคลศรี

Relaxing Corner ด้วยความที่ Thann เป็นไลฟ์สไตล์ แบรนด์ ทีเ่ น้นอารมณ์ธรรมชาติและความผ่อนคลาย ท�ำให้ Thann Restaurant มีสไตล์การตกแต่งทีโ่ ดดเด่น ตั้งแต่แรกเห็น โดยเฉพาะดอกเห็ดยักษ์ที่ตั้งใจให้ ตั้งตระหง่านอยู่กลางร้าน กลายเป็นแลนด์มาร์ค ส�ำคัญที่แขกไปใครมาก็มักจะจดจ�ำได้ นอกจากนัน้ คอนเซ็ปต์ของการตกแต่งแบบ Natural Eclectic หรือ การผสมผสานระหว่างธรรมชาติกับเฟอร์นิเจอร์ยังดู กลมกลืน และเข้ากันกับตัวตนของร้านได้อย่างดิบดี The Food : อาหารที่ Thann Café น�ำเสนอนัน ้ ค่อน ข้างล้อไปกับคอนเซ็ปต์ของร้าน โดยเป็น Natural Cross – Cultural Cuisine มีการน�ำรสชาติอาหาร สไตล์ตะวันตกกับไทยมามิกซ์แอนด์แมตช์ จนเจอจุด ทีเ่ ป็นเอกลักษณ์ของอาหารสไตล์ Thann Café แนะน�ำ ให้ลอง Fish & Chips ของว่างทานเล่นที่ใครๆ ต่าง ติดใจ เพราะเป็นสูตรที่ทางร้านคิดขึ้นเอง ตัวเด็ดอยู่ ที่ซอสจิ้ม 3 ซอส ส่วนของหนัก ลองชิม มัสมั่นไก่ รสชาติไทยดั้งเดิม แต่มีการประยุกต์นดิ หน่อยโดย ใช้มะม่วงหิมพานต์แทนถั่วลิสงธรรมดา ทานกับข้าว สวยร้อนๆ เลิศรสเกินบรรยาย The Dessert : New York Cheese Cake เป็นของ หวานเกรดเอของทางร้าน เนื้อเค้กนุ่ม สมูธ มี เชอรี่แดงราดบนชีสเค้ก เป็นตัวตัดรสชาติ The Connection : Thann Restaurant ชั้น M (Crystal Court) สยามพารากอน เปิดบริการทุกวัน ตั้งแต่ 10.30-22.00 น. สอบถามและส�ำรองที่นงั่ โทร. 0 2129 4438 หรือ 08 1846 8941 The Décor :

Thann Restaurant

Natural Cross – Cultural Cuisine

Parferio

The Ultimate one-stop Dessert Café The Décor : ร้านไอติมอารมณ์ศล ิ ป์ กินได้ ไม่อว้ น ภายในร้านจัดตกแต่งในอารมณ์เรียบง่าย บรรยากาศสบาย เน้นโทนวินเทจ-คลาสสิก ทั้งแสง สี และการเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ แฝงไว้ด้วย รสนิยมแห่งความผ่อนคลายเต็มขั้น ให้ทุกคนได้มาพักผ่อนอิริยาบถ กับของหวานหลากรสแสน อร่อย The Dessert : เอกลักษณ์ของร้าน Parferio คือ เป็นร้านไอศกรีมเพือ ่ สุขภาพ ไร้นำ�้ ตาล ผูห้ ญิง ทานแล้วไม่ต้องกังวลเรื่องอ้วน นอกจากไอศกรีมแล้ว ทางร้านยังมีเมนูของหวานและเครื่องดื่ม เฮลตี้ มากกว่า 150 เมนู (ซึง่ มากทีส่ ดุ ในประเทศไทยเวลานี)้ ไว้รองรับกลุม่ คนรักของหวานตัวจริง อีกด้วย ทุกเมนูรังสรรค์ขึ้นจากวัตถุดิบคุณภาพ แปลกใหม่ และใส่หัวคิดสร้างสรรค์ ยกตัวอย่าง เช่น เมนู Kyoto Matcha ไอศกรีมชาเขียวสไตล์ญี่ปุ่น ทานคู่ Signature Crepe ยิ่งอร่อยไปอีกขั้น หากใครชอบรสเปรี้ยว และอยากไดเอท เมนู Mixed Berries Yogurt Parfait น่าจะเหมาะกับคุณ หรือจะเปลี่ยนมาลองของหวานนุ่มๆ อย่าง Custard Pudding ก็อร่อยไปอีกแบบ

The Location : Parferio สาขาเดอะคริสตัล ตั้งอยู่ที่ชั้น 1 เฟส 2 เปิดบริการทุกวันตั้งแต่ 10.30-21.30 น. สอบถามและส�ำรองที่นงั่ โทร. 0 2525 0739

เรื่อง : The Deer Hunter ภาพ : กฤตพล วิทย์ว่องไว / chin

Italian vs. French Bonjour

French Restaurant

The Décor : ห้ อ งอาหารฝรั่ ง เศสสุ ด หรู ใจกลางกรุง ทีต่ กแต่งประหนึง่ ยกห้องอาหารใน มหานครปารีสมาทัง้ ดุน้ ไม่วา่ จะเป็นการเลือกใช้ เฟอร์นิเจอร์ การใช้โทนสีแดงระเรื่อ การจัดแสง โทนอุ่น รวมถึงการจัดสวนโล่งสบายตา ยิ่งไป กว่านัน้ การที่ตัวร้านเป็นบ้านไม้สีขาว 2 ชั้น ยัง ช่วยเพิ่มความอบอุ่นแบบครอบครัวเป็นเท่าทวี The Food : เห็นราคาค่าอาหารของ Bonjour แล้ว อาจจะท�ำใจยากสักนิด แต่ขอบอกว่า หาก ได้มาลิม้ ลอง จะรูส้ กึ ราวกับมีก�ำไรชีวติ เพราะที่ นี่เลือกสรรวัตถุดิบขนานดี หรู และหาทานยาก น�ำมาประกอบอาหารเป็นแนวฝรั่งเศสฟิวชั่น เลอรส แนะน�ำให้ลิ้มลองเมนูโฟรกราส์ หรือถ้า อยากรับประทานเนือ้ ทีแ่ รแบบมืออาชีพ แนะน�ำ ให้ลอง แลมป์ ช็อป อร่อยสมค�ำร�่ำลือทีเดียว จากนัน้ ค่อยตบท้ายด้วยของหวานหลากหลาย เมนูที่คิดสรรขึ้นเพื่อความเคลิบเคลิ้มในรสชาติ อย่างแท้จริง The Location : Bonjour Restaurant ตั้งอยู่ ระหว่างซอยสุขุมวิท 59 และสุขุมวิท 61 ถนน สุขุมวิท เปิดบริการทุกวันตั้งแต่ 18.00-01.00 น. สอบถามและส�ำรองทีน่ งั่ โทร. 0 2714 2112 หรือ www.bonjourbangkok.com

Buono Bistro

Italian Restaurant & Wine

22/08/55

The Décor : ร้านอาหารที่รวมเอาสไตล์การตกแต่ง 2 บุคลิก ของมนุษย์ชายและหญิงไว้ในหนึง่ เดียว มุมหนึง่ ตกแต่งในโทนหญิงๆ ใช้ห้องสีขาว เทา ด�ำ ตัดกับเฟอร์นิเจอร์สีแดง แสดงถึงความ กล้า ฉะฉาน แต่ก็แฝงความนุ่มนวล รักครอบครัว แบบผู้หญิงอิตาลี ส่วนอีกมุมหนึง่ ตกแต่งใน โทนดุดนั มีความเป็นชายสูง เน้นสีดำ� เทา และขาว มีของสะสมประเภท ปืน เขาสัตว์ และตูเ้ ก็บไวน์ สะท้อนสไตล์ของผู้ชายอิตาลี The Food : Buono เสิร์ฟอาหารอิตาเลียนตามแบบฉบับดั้งเดิม ที่พลาดไม่ได้เห็นจะเป็น ‘บัวโนว์ พิซซ่า’ ซิกเนเจอร์ ดิช ทีแ่ ขกไปใครมาก็ต้องลอง ส่วนใครทีช่ อบทานเนือ้ แกะ คุณจะติดใจ เมนู ‘ขาแกะอบไวน์แดงเสิร์ฟกับผัดผักและมันบด’ ได้ง่ายๆ เพราะความเปื่อยนุ่ม และรสชาติอัน แสนประทับใจ จากนัน้ หันมาซดซุปสักถ้วย ด้วย ‘ซุปล็อบสเตอร์’ ละมุนลิ้นแบบอิตาเลียนแท้ๆ แล้วค่อยหันมาปิดท้ายกับหลากหลายของหวานสไตล์โฮมเมดให้คุณเลือกทานได้ตามอ�ำเภอใจ The Location : Buono Bistro ชั้น 2 โครงการเดอะพรอมานาด รามอินทรา เปิดบริการทุกวัน ตั้งแต่ 11.00-22.00 น. สอบถามและส�ำรองที่นงั่ โทร. 0 2947 5775 หรือ www.theBuono.com

WF087001MG TRIM_76.2X76.2 14-08-55

MA MA

B O O K + M O V I E + M U S I C

เรื่อง : Mr.Relax

MOVIE

The Twilight Saga : Breaking Dawn Part 2

เข้าฉาย 15/11/2012 ใครทีต่ งั้ ตารอคอยภาพยนตร์สดุ ฮิตเรือ่ งนีอ้ ยูไ่ ม่ควรพลาด ตอนนีเ้ ป็นเรือ่ งราวเกิดขึน้ หลัง จาก เบลล่า (คริสเตน สจ๊วต) ใช้เวลาปรับตัวกับชีวติ ใหม่ในการเป็นแวมไพร์ กลุม่ แวมไพร์ โวลตูรกี่ แ็ สดงความต้องการตัว เรเนสมี ลูกสาวของเอ็ดเวิรด์ (โรเบิรต์ แพททินสัน) และ เบลล่า มาครอบครอง ครอบครัวคัลเลนจึงขอความช่วยเหลือจากกลุม่ แวมไพร์พนั ธมิตร ทัว่ โลก รวมถึง เจคอบ (เทย์เลอร์ เลาท์เนอร์) ทีผ่ กู วิญญาณกับ เรเนสมี แล้ว เพือ่ ร่วมต่อสู้ ในสงครามครัง้ สุดท้ายกับกลุม่ แวมไพร์โวลตูรี่ ทีจ่ ะเป็นบทสรุปของทุกสิง่ สงคราม แวมไพร์ทจี่ ะเกิดขึน้ ในช่วงไคลแมกซ์ ถือเป็นการแนะน�ำให้รจู้ กั กับกลุม่ แวมไพร์ทวั่ โลก ไม่วา่ จะเป็นกลุม่ แวมไพร์เดนาลี พันธมิตรของครอบครัวคัลเลน กลุม่ แวมไพร์จากอียปิ ต์ น�ำโดย เบนจามิน ทีม่ คี วามสามารถในการควบคุมธาตุทงั้ สี่ ดิน น�ำ้ ลม ไฟ รวมถึง แกเร็ธ แวมไพร์เร่รอ่ นเจ้าสเน่ห์ ทีเ่ ป็นเพือ่ นเก่าของเอ็ดเวิรด์

Rise of the Guardians

เข้าฉาย 29/11/2012 อีกหนึง่ แอนิเมชัน่ เรือ่ งยิง่ ใหญ่จากดรีมเวิรค์ ส เรือ่ งราวการผจญภัยร่วมกันของ 5 เทพ ผูพ้ ทิ กั ษ์ทมี่ คี วามสามารถพิเศษต่างๆ กัน ซานตาครอส กระต่ายอีสเตอร์ นางฟ้าฟันน�ำ้ นม มนุษย์นำ�้ แข็ง มนุษย์ทราย เหล่าเทพในนิยาย ในความเชือ่ และในความฝันของเด็กๆ ทัว่ โลก ซึง่ ต้องมารวมตัวกันเผชิญหน้ากับ ‘พิช’ ผูช้ วั่ ร้ายทีจ่ ะมาท�ำลายความฝันและ จินตนาการของเหล่าเด็กๆ และครอบครองมนุษยชาติ

CLOUD ATLAS

เข้าฉาย 29/11/2012 ภาพยนตร์เรือ่ งนีเ้ ป็นแนวดราม่าซับซ้อนทีเ่ ล่าถึงการทีท่ กุ ชีวติ ในโลกเกีย่ วข้องกันหมด และ การกระท�ำของคนคน หนึง่ จะกระทบชีวติ ของคนรอบข้างได้เสมอ ทัง้ ในอดีต ปัจจุบนั และ อนาคต ผ่านเนือ้ เรือ่ งของตัวละครหลายบทบาททีต่ อ้ งมาเกีย่ วข้องกัน ภาพยนตร์เรือ่ งนี้ เป็นผลงานก�ำกับของผูก้ ำ� กับถึง 3 คน ซึง่ ได้แก่ คูพ่ นี่ อ้ ง แอนดี้ วาโชสกี้ (Andy Wachowski) และลานา วาโชสกี้ (Lana Wachowski) ผูเ้ คยฝากผลงานกันมาแล้วในภาพยนตร์ดงั อย่าง The Matrix ร่วมด้วย ทอม ไทเควอร์ (Tom Tykwer) ผูก้ ำ� กับจากภาพยนตร์เรือ่ ง Perfume นอกจาก ทอม แฮงค์แล้ว ภาพยนตร์เรือ่ งนีย้ งั ได้ดาราชัน้ น�ำร่วมแสดงอีกมากมาย อาทิ ฮัลลี่ เบอร์ร,ี่ จิม บรอดเบนท์, ฮิวโก วีฟวิง, จิม สเตอร์เกส และฮิวจ์ แกรนท์

MUSIC

กอดเธอได้ไหม – ละอองฟอง

มิวสิกวิดโี อตัวล่าสุด จากวงละอองฟอง วงดนตรีทคี่ อสตูมสีสนั จัดจ้าน และน่ารักจับใจทีส่ ดุ ณ เวลานี้ ในเพลงดังกล่าว พวกเขาสร้างความ แปลกใหม่ดว้ ยการน�ำความโมเดิรน์ แบบสตรีทแฟชัน่ เข้ามาแต่งแต้ม พร้อมเพิม่ ท่าเต้นน่ารักๆ เข้ามา เพือ่ ให้เข้ากับความออดอ้อนของเนือ้ หา และท่วงท�ำนองเพลง ‘กอดเธอได้ไหม’ จะใช้ไลน์ดนตรีทฟี่ งั สบายๆ เพิม่ โทนของญีป่ นุ่ เข้าไปนิดนึงเพือ่ ความสดใสสไตล์ละอองฟอง เนือ้ หาพูดถึงคูร่ กั หนุม่ สาว ทีก่ ระชับความรักกันด้วยการสวมกอด เพลงนี้ ‘ออน’ นักร้องน�ำของ วงใส่เสียงใสๆ แบบพอได้ฟงั แล้วอยากกอดแฟนทันที สาวๆ ทีอ่ ยาก โดนกอดลองน�ำเพลงนีไ้ ปให้คนรักฟังดู รับรองว่าแล้วคุณจะรูส้ กึ อบอุน๊ อบอุน่ เพราะมีคนสวมกอด

32

WOMAN PLUS M AG.

BOOK

ชนะโรคด้วยเสียงหัวเราะ

ผูเ้ ขียนคือ คาร์ลา่ อัลบริช เธอป่วยเป็นโรคภูมแิ พ้ ตัวเอง แต่เธอปรับชีวติ ทีจ่ ะอยูก่ บั มันด้วยการ แสวงหาเสียงหัวเราะ ทุกวัน โดยไม่คดิ ว่า ร่างกายจะอ่อนแอ หรือเงินเก็บจะร่อยหรอ เธอมีแง่คดิ และก�ำลังใจ ที่ยิ่งใหญ่จะมอบให้คนอ่าน พร้อมวิธีปรับ ทัศนคติ ท�ำให้คดิ ได้วา่ แม้แต่การป่วยก็ทำ� ให้ เรามีความสุขกับสิง่ ดีๆ ในชีวติ ทุกวันได้ ราคา 185 บาท สนพ.มติชน

สาวน้อยจาก กระดาษ

ผลงานอีกเล่มของนักเขียน นิยายอันดับหนึง่ ของ ฝรัง่ เศส และเป็นหนังสือ ติดอันดับขายดีของ ต่างประเทศ เนือ้ เรือ่ งเล่มนี้ เกีย่ วกับนักเปียโนสาวชือ่ โอรอร์ กับทอม บอยด์ ที่ ได้เลิกรากัน เขาจมอยูก่ บั ความทุกข์ มิหน�ำซ�ำ้ บ้าน เงินทอง และสมบัตทิ มี่ กี ห็ ายไปใน ชัว่ ข้ามคืน บังเอิญว่ามีผหู้ ญิงคนหนึง่ โผล่มา ทีบ่ า้ นเขาในคืนฝนกระหน�ำ่ และบอกว่าตกลง มาจากหนังสือทีค่ ณ ุ แต่งไงล่ะ เนือ้ เรือ่ งอ่าน เพลินหมือนหลุดเข้าไปในโลกแห่งจินตนาการ ราคา 265 บาท แพรวส�ำนักพิมพ์

เคหาสน์รตั ติกาล ตอน ต�ำนานผูพ้ ทิ กั ษ์

นิยายตอนใหม่ของสาวก แวมไพร์ ขายดีตดิ อันดับ New York Time นานถึง 63 สัปดาห์ ตอนนีห้ วั ใจ ของโซอีบ้ อบช�ำ้ จากการ สูญเสียแม่ แต่เธอยังคงมี เพือ่ นทีแ่ ม้จะมีความร้าว ฉานและสัน่ คลอนไปบ้าง โรงเรียนก็โกลาหลปัน่ ป่วน มีพวกนักเรียน เตรียมสีแดงอันธพาลกลับเข้าเคหาสน์รตั ติกาล เนเฟอเร็ตตัวร้ายจงใจจ้างมนุษย์เข้ามาท�ำงาน ในโรงเรียน ท�ำให้บรรยากาศและหัวใจใคร บางคนปัน่ ป่วน ราคา 250 บาท แพรวส�ำนักพิมพ์

G A D G E T + B U Z Z เรื่อง : Yamin

❷

Aroma USB

❹ Fine Facial Remover

Beauty & Therapy

แก็ดเจตเสริมความสวย

❸

❺

The Facial Muscle Toner

The Home Cellulite Smoother

The Clinical Muscle Toner

❶

Aesthetician’s Skin Rejuvenator

1. Aesthetician’s Skin Rejuvenator : ฟื้นฟูผิวพรรณของคุณให้คืนสู่ความเยาว์ ด้วยล�ำแสงพิเศษที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย พร้อมเพิ่มคอลลาเจนให้แก่เซลล์ผิว ท�ำได้ด้วยตัวคุณเอง สนนราคา 12,000 บาท www.hammacher.com 2. Aroma USB : สร้างความสดชื่นเพื่อความสวยเปล่งปลั่งจากภายในด้วยพอร์ตยูเอสบีที่ปล่อยกลิ่นอโรม่าให้คุณท�ำงานท่ามกลางอากาศ บริสุทธิ์ จ�ำหน่ายในราคาเกือบๆ 30 เหรียญฯ store.yankodesign.com/aromausb 3. The Facial Muscle Toner : เครื่องนวดหน้า ที่จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อบนใบหน้า และลดริ้วรอยก่อนวัยอันควร มีราคาค่าตัวอยู่ที่ 220 เหรียญฯ หรือราว 6,600 บาท www.hammacher.com 4. Fine Facial Remover : ช่วยก�ำจัดขนบริเวณหน้า และล�ำคอ ให้หมดไปจากความกังวลของผู้หญิงด้วยความนุ่มนวล ไม่ทำ� ร้ายรูขุมขน กินพลังงานแบตเตอรี่ AAA ราคาเพียง 40 เหรียญฯ เท่านัน้ www.hammacher.com 5. The Home Cellulite Smoother : เครื่องช่วยบั่นทอนเซลลูไลท์ ศัตรูของสาวๆ ไม่เป็นอันตรายต่อผิว ทั้งยังเป็นเครื่องนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ไปในตัว ราคาค่าตัวอยู่ที่ 1,500 เหรียญฯ www.hammacher.com 6. The Clinical Muscle Toner : เครื่องนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ที่สร้างขึ้นเพื่อบ�ำบัดคุณโดยเฉพาะ ช่วยให้ กล้ามเนื้อกระชับและรีแลกซ์ ราคาประมาณ 80 เหรียญฯ www.hammacher.com

APP. RELEASE!!

2 Apps. ของสาวมั่น

เสริมบุคลิกโดดเด่นและมั่นใจให้ไลฟ์สไตล์ของสาวยุคใหม่มีดูดี มีรสนิยมมากขึ้น ด้วย 2 แอพพลิเคชั่น ต่อไปนี้

ThaiRBT

แอพฯ ของคอดนตรี ผู้ชื่นชอบการอัพเดทข่าวสาร เพลงโปรดใหม่ลา่ สุดอยูต่ ลอดเวลา ความโดดเด่น ของแอพฯ นี้อยู่ตรงที่ คุณจะไม่มีทางตกเทรนด์ดนตรีอย่าง แน่นอน เพราะมีฟีเจอร์พิเศษที่ช่วยรายงานชาร์ตเพลงฮอตๆ ทัง้ ไทย สากลและเอเชีย รวมถึงเสิรฟ์ มิวสิกวิดโี อร้อนๆ ถึงมือคุณ ตลอดๆ ไม่เพียงแค่นนั้ คุณยังกลายเป็นผู้รอบรู้ด้านข่าวสาร วงการเพลงไปโดยไม่รู้ตัว ใช้งานง่าย ไม่ยุ่งยากในการเข้าถึง สามารถดาวน์โหลดฟรีได้แล้ววันนี้ ทั้ง iOS และ Android

HAPPENING !

Jeban On App

เว็บบล็อกทีส่ าวผูร้ กั ความสวยความ งามคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เผยรูป แบบใหม่ในการเข้าถึงทีง่ า่ ยขึน้ บนแอพพลิเคชัน่ มีหลากหลายฟังก์ชันช่วยเสริมลุคสวยมั่นใจให้ สาวๆ โดดเด่นเฉิดฉายในทุกสถานการณ์ ไม่ ว่าจะเป็น สไตล์การเลือกเสื้อผ้า ข้อมูลเครื่อง ส�ำอาง วิธีการจัดแต่งทรงผม พร้อมให้คุณมี ส่วนร่วมในการแนะน�ำเคล็ดลับความงามได้แบบ ไม่มีกั๊ก แอพพลิเคชั่นนี้ก�ำลังได้รับความนิยม อย่างยิ่งในหมู่สาวๆ หากไม่อยากตกเทรนด์รีบ ดาวน์โหลดโดยพลันที่ Apple App Store

หญิง – รฐา ขึ้นแท่น เจ้าแม่อิโรติก

แม้จะโลดแล่น เข้าๆ ออกๆ ในวงการบันเทิงมาเป็นเวลากว่า 10 ปี แต่ก็ไม่มีช่วง ไหนที่ชื่อของ หญิง-รฐา โพธิ์งาม จะรุ่งสุดขีดเท่ากับช่วงนี้ จึงนับว่าเป็นขาขึ้นของ เธอโดยแท้จริง เพราะตั้งแต่ตัดสินใจไปยกเครื่องเครา จนกลับมาเป็นสาวสวย ออร่าจับตาทุกสถาน หญิงก็มีงานพุ่งชนไม่ยั้ง โดยเฉพาะ บทบาทอันลือลั่นใน เรื่อง ‘จันดารา’ ฉบับหม่อมน้อย ที่เธอโดดมารับบทคุณบุญเลื่อง สตรีสมัยใหม่ ผู้มีแรงเสน่หาล้นเหลือ ด้วยความแรงของบทนี้เอง ส่งผลให้ หญิง ถูกจับตามอง เป็นพิเศษ ไม่เพียงแค่นนั้ เธอยังได้รับบทสุดท้าทาย เป็น เมขลา ในละครเวทีเรื่อง ‘แม่เบี้ย’ ซึ่งเป็นละครเวทีอิโรติกเรื่องแรกของเมืองไทย และโชคก็เด้งเข้าที่เธออีก ครั้งเมื่อนิตยสาร Volumn ทาบทามให้ไปขึ้นปกสุดวาบหวามประกบพระเอกหน้า ใหม่คู่ขวัญจากเรื่องแม่เบี้ย ทั้งหมดนีจ้ ึงท�ำให้ หญิง ขึ้นแท่น เจ้าแม่อิโรติก อย่าง สมเกียรติด้วยประการทั้งปวง

33

WOMAN PLUS MAG.

H O R O S C O P E +

ราศีเมษ (ARIES)

13 เม.ย. – 14 พ.ค. มีเหตุการณ์ทตี่ อ้ งเข้าไปในสถานทีศ่ กั ดิส์ ทิ ธิเ์ ก่าๆ ได้ ไปไหว้พระศักดิส์ ทิ ธิ ์ มีลางสังหรณ์แปลกๆ อาจจะฝัน เห็นงูหรือพญานาคราช และจะโชคดี แต่กค็ วรหาเวลานัง่ สมาธิบา้ ง เพราะใจ จะร้อนขึน้ อารมณ์แปรปรวน งาน จะมีโครงสร้างงานทีช่ ดั เจนมัน่ คง ก่อให้เกิด ผลประโยชน์ทดี่ ี แต่กจ็ ะมีปญ ั หากับลูกน้องบริวารหนีหาย คุณควรรักษาน�ำ้ ใจ ลูกน้องให้มากขึน้ มีการติดต่อนายหน้าเกีย่ วกับทีท่ างก็จะได้ผลส�ำเร็จ เงิน มี โอกาสเข้ามาหลายทาง กลางเดือนไปแล้วก็จะคล่องมือ ก็ตอ้ งแบ่งสันปันส่วน ให้กบั พีน่ อ้ ง หรือค่าใช้จา่ ยในครอบครัวและก็จะไปกับการลงทุนครัง้ ต่อไป จะ มีปญ ั หาเรือ่ งการแบ่งผลประโยชน์กนั แม้แต่การรับมรดกหุน้ ส่วน คุณก็ควร รอบคอบอีกนิด ความรัก มีความสุขกับคนรักเก่าจะกลับมา และใหม่กย็ งั มี มาให้เลือก มีเสน่หแ์ รงนะ ควรอยูใ่ นขอบเขตระวังตัวด้วยเพราะไม่งนั้ ก็จะเสีย่ ง กับปัญหาชูส้ าวเปลืองตัวเปล่าๆ สุขภาพ มีเกณฑ์ตอ้ งผ่าตัด หรือในช่องท้อง ปัน่ ป่วน เนือ่ งมาจากอารมณ์เครียด ควรทานอาหารให้เป็นเวลา เสริมดวง ขอ พระพรหมด้วยธูป 16 ดอก มะพร้าวอ่อน 1 ผล หาเพชรมาประดับเป็นเครือ่ ง ประดับจะมีเสน่หม์ ากขึน้

ราศีกรกฎ (CANCER)

17 ก.ค. – 16 ส.ค. เป็นช่วงทีต่ ้องอดทนกับปัญหาทุกด้านควรดูแลจิต ตัวเองด้วยสติให้มากๆ บริวารจะท�ำให้จนความ เบือ่ หน่ายเข้าเต็มที่ งาน ก็สง่ ผลเพราะความประมาทในหน้าที่ ผลจึงออกมา แบบโดนต�ำหนิจากผูใ้ หญ่บา้ ง คนทีม่ กี จิ การของตัวเองกลางเดือนไปแล้วจะ มีคนมาร่วมลงทุน และได้รบั ข่าวดี แม้แต่การเริม่ ต้นอะไร ทีส่ ำ� คัญคุณควร นอบน้อมกับผูใ้ หญ่ และไม่ควรสร้างศัตรูในสายงานอาชีพ ส่วนใครทีเ่ ป็น เจ้าของธุรกิจมีเกณฑ์โชคดี เงิน ก็จะโชคดีหลังจากวันที ่ 18 ไปแล้ว ก็ตอ้ ง ระวังอย่าวัดผลประโยชน์กับผู้ใหญ่โดยเฉพาะกับผู้มีพระคุณ ความรัก คนทีม่ คี รอบครัวแล้วก็จะมีปญ ั หาวุน่ วาย ควรยึดหลักพรหมวิหารสีเ่ ข้าไว้ และควรใจเย็นๆ สุขภาพ ปวดเข่า มีอาการไอ เจ็บคอ ก็ควรรักษาร่างกาย ให้อบอุน่ อยูเ่ สมอ เสริมดวง ควรใส่บาตรให้พญานาคขอโชคได้ ควรสวดมนต์ แผ่บญ ุ กุศลให้เทวดาทีค่ มุ้ ครองชีวติ เราอย่างสม�ำ่ เสมอ

ราศีตุลย์ (LIBRA)

18 ต.ค. – 16 พ.ย. เป็นเดือนทีต่ อ้ งอดทนกับบางอย่าง อย่าพยายาม วางใจใครมากนัก เพราะเพื่อนรักจะกลายเป็น ศัตรูนนิ ทาเราได้ ก็ควรไหว้พระขอสิง่ ศักดิส์ ทิ ธิท์ คี่ ณ ุ นับถือ งาน ดี การค้า ต่างๆ ศิลปะ งานบันเทิงควรขยายงานสร้างชือ่ เสียงให้กบั ตัวเอง เป็นช่วงได้ รับการยอมรับจากสังคมให้การสนับสนุนดี มีการปรับเปลีย่ นคุณก็ยงั โชคดี อยู ่ ข้าราชการก็กำ� ลังมีการปรับเปลีย่ น รอคอยผลงานการโยกย้าย แนะน�ำให้ ไปขอรัชกาลที่ 1 ค่ะ ขอด้วยมะพร้าวเปีย 1 ผล (มะพร้าวอ่อนทีย่ งั ไม่ปลอก) เงิน มีเกณฑ์ตอ้ งจ่ายอย่างไม่ทนั คาดคิด ก็จะหมดไปกับบุตรบริวาร เรือ่ งการ ศึกษา ความสวยงามแบบใหม่ๆ เช่น การแต่งทรงผม สีผมใหม่ ก็ทำ� เพือ่ ให้ รางวัลตัวเองจะมีความมัน่ ใจขึน้ ก็ทำ � ปลายเดือนถึงจะหมุนคล่องขึน้ ความรัก มีเรือ่ งวุน่ วาย หงุดหงิด ท�ำอะไรไม่ถกู ใจ ควรเอาหูไปนาเอาตาไปไร่ ไม่เห็นอะไร บ้างจะอยูอ่ ย่างสงบขึน้ หรือลดความรุนแรงได้ กลางเดือนมีความสุขมีโอกาส เจอรักหรือเพือ่ นเก่าให้ปลืม้ ใจ รักใหม่ๆ เข้ามาให้ชนื่ ใจ ส�ำหรับคนโสดไปขอ รักแท้กบั พระพรหมนะ ขอด้วยกุหลาบสีแดง 8 ดอก สุขภาพ ระบบปัสสาวะ มีเสมหะในล�ำคอ ดืน่ น�ำ้ อุน่ มากๆ โรคกระเพาะก�ำเริบ ทานอาหารให้เป็นเวลา นะ ทานแกนสับปะรดจะช่วยระบบปัสสาวะ เสริมดวง ไหว้พระปิยมหาราช ด้วยกุหลาบสีชมพู 8 ดอก เครือ่ งประดับสีนำ�้ เงินท�ำให้มเี สน่หเ์ พิม่ ค่ะ

ราศีมังกร (CAPRICORN)

15 ม.ค.-12 ก.พ. มีโอกาสได้เดินทางกับเพือ่ นไปอย่างมีความสุขดี คุณ จะมัน่ ใจกับแผนงานทีม่ งุ่ มัน่ เอาไว้ ก�ำลังส�ำเร็จไป ด้วยดี งาน มีเข้ามาให้ทำ� สนุก กับการรับผิดชอบหน้าทีข่ องตัวเองคุณท�ำแบบ ใจรักนะทุกอย่างจะผ่านไปแบบง่ายดายๆ ได้ตดิ ต่อกับคนต่างชาติ เซ็นสัญญา กันมีโครงการใหญ่เข้ามามากและโชคก็ชว่ ย และทีส่ �ำคัญคุณควรนอบน้อม กับผูใ้ หญ่ไว้ โดยเฉพาะผูม้ พี ระคุณ ไม่ควรแข็งข้อเด็ดขาด เงิน ดี มีโชคกับ งาน ท�ำกับเพือ่ นก็จะท�ำให้มโี ชคเข้ามาให้ ได้มาหลายทางดีนะ ผูใ้ หญ่ให้ลาภ หรือจะได้จากบ้าน (อสังหาริมทรัพย์) บ้างคนก็มเี กณฑ์ได้ยานพาหนะ ความรัก คูข่ องคุณอ่อนไหว คุณก็ควรจะเอาใจเป็นพิเศษ พยายามอย่าใส่อารมณ์ใส่ กันมีแต่จะท�ำให้แตกหักกัน ควรถนอมน�ำ้ ใจกันดีกว่า คนโสดก็ทบทวนให้ดี ไม่ควรผูกพันก็ตดั สินใจให้ดี สุขภาพ น�ำ้ ในร่างกายไม่ปกติ เช่น น�ำ้ ในหูไม่ เท่ากัน ข้อเข่าเสือ่ ม เหน็บชา ปวดเมือ่ ย ก็ควรดูแลหาวิตามิน แคลเซียมมา ทาน เสริมดวง เอากล้วยไหว้เทพผูห้ ญิง 1 หวี ขอได้ทกุ เรือ่ ง อัญมณี มุก หรือหยกจะช่วยเรือ่ งสุขภาพ

เรื่อง : ณัฐพัชร ดูดวงแบบอังคะวิชาธาตุ (แนวพม่าชั้นครู) โทร. 08 7695 5951, 08 9125 1486

ราศีพฤษภ (TAURUS)

15 พ.ค. – 15 มิ.ย. เป็นช่วงเดือนแห่งการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี มีการ เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีในทุกๆ ด้านผู้ใหญ่ก็ให้การ สนับสนุนเต็มที่ งาน ก้าวหน้ามากกับธุรกิจส่วนตัวก�ำไรมาก มีงานเข้ามา เพราะเพือ่ นๆ แนะน�ำมา ส่วนผูท้ ที่ ำ� งานออฟฟิศ คุณจะมีผลงานทีด่ เี ด่น จนได้ รับการยอมรับ ก็จะมีโอกาสทองเข้ามาได้เลือ่ นต�ำแหน่งทีด่ ี ควรท�ำบุญใส่บาตร หรือแบ่งบุญให้เจ้าทีเ่ จ้าทางบ้าง ทุกอย่างจะได้เปิดทางให้ แต่กต็ งั้ ใจท�ำงานกันให้ เต็มทีน่ ะโอกาสดีๆ มีมาก็รบี คว้านะ เงิน มีลาภเข้ามาอย่างไม่คาดคิด จากทรัพย์ สมบัต ิ จากบริวาร ผูท้ นี่ กั เก็งก�ำไรหุน้ หรือค่าทองก็มโี อกาสโชคดี จะมีคา่ ใช้และ ก็จะหมดเปลืองเพราะคุณผูห้ ญิงเอาไปซือ้ พวกเครือ่ งส�ำอาง หรือเครือ่ งประดับ ซะเอง ก็รดั กุมกับการใช้จา่ ยเป็นดีทสี่ ดุ ความรัก มีการขัดแย้งกันรุนแรงมาก กับรักสามเศร้า กับปัญหาเดิมๆ ทีค่ ณ ุ ต้องใช้สติแก้ปญ ั หา ระวังค�ำพูดค�ำจาของ ตัวเองกับการทีไ่ ปสัญญาอะไรกับใครไว้กค็ วรรักษาสัญญาให้ได้ดว้ ย คูร่ กั ทีเ่ พิง่ เริม่ ต้นกันควรดูให้ดๆี ระวังคนมีเจ้าของ เดีย๋ วจะเป็นการสร้างกรรมจะโดยตัง้ ใจ หรือไม่กต็ าม ควรถอยดีกว่าเพือ่ วันข้างหน้าจะได้มสี งิ่ ดีๆ สุขภาพ จะเป็นโรค ความดัน ภูมแิ พ้ ระวังปวดข้อปวดกระดูก และปวดฟัน ก็ควรดูแลปัญหาสุขภาพ ฟันให้หมอรักษา หรือช่วงนีไ้ ม่ควรทานสัตว์ปกี หน่อไม้ ของหมักดอง เสริมดวง ไหว้วญ ิ ญาณบรรพบุรษุ ใส่บาตรให้ทา่ นด้วนผลไม้บอ่ ยๆ

ราศีสงิ ห์ (LEO)

17 ส.ค. – 16 ก.ย. ช่วงนีค้ ณ ุ ควรมีโอกาสดีๆ แต่กต็ อ้ งมีวบิ ากกรรมบ้าง กลางเดือนชีวิตต้องปรับตัว ต้องมีน�้ำใจให้กับทุกคน ต้องมีเกณฑ์ดแู ลช่วยแหลือเอือ้ อาทรกับญาติพนี่ อ้ งตัวเองเป็นพิเศษ งาน ต้อง สะสางกับคนทีร่ ว่ มลงทุนกันคงต้องปรับตัว แก้ไขเปลีย่ นแบบแผนการท�ำงาน เพือ่ จะได้ไม่มผี ลเสียมากนักและไม่ได้ดงั ใจ ก็ทำ� ให้ดที สี่ ดุ และก็จะดีขนึ้ แต่ก็ เหนือ่ ยหน่อย เงิน ดีคะ่ มีโชคมากมีเข้ามาหลากหลายทาง ทัง้ ทางตรงและ ฟลุคๆ จะมีการขัดแย้งกันเกีย่ วกับผลประโยชน์ ให้ระวังเอกสารสัญญานะ เงิน ทีไ่ ด้มาก็แบ่งไปท�ำบุญ หรือควรไปให้ญาติผใู้ หญ่ไปท�ำบุญบ้างจะแก้เคล็ดได้นะ ความรัก เป็นช่วงทีค่ ณ ุ ต้องตัดสินใจ ว่าคนรักพร้อมทีจ่ ะเปิดเผยกันได้แล้ว ก็ควร เข้าหาทางผูใ้ หญ่บา้ ง อย่างสาวๆ ก็อย่าตามใจตัวเองปล่อยเนือ้ ปล่อยตัว เพราะ จะท�ำให้มปี ญ ั หาตามมา ถ้ายังไม่พร้อมทีจ่ ะมีค ู่ หรือถ้าเขายังไม่ให้ความมัน่ ใจ ว่าเป็นคนทีจ่ ะร่วมทุกข์รว่ มสุขกับเรา ก็ควรรักนวลสงวนตัวเอาไว้ สุขภาพ จะไม่ สบายคุณควรดืม่ น�ำ้ มากๆ นอนพักผ่อนมากๆ พยายามอย่าให้โดนฝน มีลมใน ช่องท้อง จุกแน่นง่าย พยายามทานอาหารให้ตรงเวลา เสริมดวง ไหว้เจ้าทีด่ ว้ ย ดอกแคขาว 19 ดอก เครือ่ งประดับน�ำเพชร หรือหยกมาติดตัวไว้นะ

ราศีพิจิก (SCORPIO)

17 พ.ย.-15 ธ.ค. วุน่ วาย ร้อนใจ อารมณ์รอ้ นมากกับบริวาร ต้อง ระวังอุบตั เิ หตุ จะเกิดคดีความกับบริวาร จะมีคน มากวนอารมณ์ให้ขนุ่ ตลอด มีเกณฑ์เสียทรัพย์ ก็ตอ้ งตัง้ สติรบั ให้ด ี ทุกอย่าง จะต้องเกิดขึน้ ตัง้ อยู่ ดับไป ยิม้ เท่านัน้ จะแก้ปญ ั หาได้ งาน มีการสัญญา ตกลงกันให้เกิดลาภผลส�ำเร็จดี มีการรับงานใหม่ๆ เข้ามามาก ให้มกี ำ� ไรเป็น ทีใ่ ห้ชนื่ ใจหลังจากทีร่ อคอยมานาน ผูใ้ หญ่มกี ารปรับต�ำแหน่งกัน ผูท้ ที่ ำ� งาน ประจ�ำผูใ้ หญ่กจ็ ะช่วยดูแลคุณ แต่อย่าใจร้อน เพือ่ นก็จะท�ำให้เดือดร้อน เงิน วุน่ วายกับบริวาร สังคมเอาภาระมาให้ชว่ ยรับผิดชอบ พยายามใช้เงินให้เป็น แบบแผนนะ ภาระในครอบครัวตัวเองก็มากไหนจะญาติผู้ใหญ่อีกคิดให้ดี ก่อน ช่วงหลังกลางเดือนไปแล้วถึงจะดีขนึ้ เงินก็จะเข้ามามากขึน้ ความรัก แปรปรวนไปหมด ระวังจะเสียชือ่ เสียง การเลือกคบคนควรเลือกให้ดเี พราะคุณ จะได้คทู่ มี่ เี กียรติเข้ามา สุขภาพ ระบบปัสสาวะต้องมีปญ ั หาก็ตอ้ งมีปญ ั หา โรคเกีย่ วกระดูก โรคเก่าๆ ภูมแิ พ้ ก็ตอ้ งดูแลนะ เสริมดวง ควรไหว้พระแม่อุ มา หรือพระแม่กวนอิม (เทพผูห้ ญิง) ด้วยมาลัยหอม

ราศีกุมภ์ (AQUARIUS)

13 ก.พ.-14 มี.ค. เป็นช่วงทีม่ พี ลังเต็มที่ เพือ่ นจะน�ำความโชคดีมาให้ สร้าง ใจทีเ่ ข้มแข็งไว้ พยายามอย่าน้อยใจกับวาสนาตัวเอง ต้องดูคนอืน่ เขาเจอกับปัญหามากมายกว่าเราอีก งาน มีเข้ามามากล้นมือ มีการปรับเปลี่ยน หรือต้องติดต่อกับผู้ใหญ่ ท่านให้ความช่วยเหลือดีมาก งานเก่าๆ จะส�ำเร็จได้ผลดี ก็ไม่วายถูกวิจารณ์อยูด่ ี ให้หนักแน่นเข้าไว้ ยังมีงาน ทีเ่ ราต้องตัดสินใจอีกเยอะ ผูท้ ที่ ำ� งานประจ�ำก็จะได้ปรับเปลีย่ นต�ำแหน่งให้ดขี นึ้ รวมไปถึงเงินเดือน เงิน ได้จากการค่าทีข่ ายทีท่ าง แต่กต็ อ้ งมีรายจ่ายมาก ระวัง หมดเพราะการรักษาเกียรติของตนเอง ควรวางแผนการใช้จา่ ยดี ความรัก โชคดี ค่ะต้นเดือนมีปญ ั หาขัดใจตลอด กลางเดือนไปแล้ว ยิง่ มีความอิม่ เอมทัง้ คนโสด และคนทีม่ คี ตู่ อ้ งได้ตกลงกันในทางทีด่ ขี นึ้ เป็นช่วงทีส่ ขุ ใจขึน้ สุขภาพ ระบบการ ย่อยอาหาร อาหารไม่ยอ่ ย ท้องอืด อย่าทานของหมักดองนะ ระวังภูมแิ พ้อากาศ หรือคันทีผ่ วิ หนัง เสริมดวง น�ำมะพร้าวอ่อนไหว้เทพผูห้ ญิง ใส่บาตรให้เจ้าทีก่ จ็ ะ ได้ลาภนะ ควรแต่งเติมริมฝีปากให้สดใสตลอดเวลา

คําพยากรณ์

สําหรับวันที่ 1-31 พ.ย. 55 ราศีเมถุน (GEMINI)

16 มิ.ย. – 16 ก.ค. เป็นช่วงทีม่ โี ลกส่วนตัวสูง หงุดหงิดร�ำคาญใจบริวาร ช่วงนีต้ อ้ งรับใช้ผมู้ พี ระคุณต้องใช้คำ� ว่าเป็นเวลาทีต่ อ้ ง กตัญญูกตเวทิตา และตอบแทนกับผูค้ นทีเ่ ข้ามาช่วยเหลือ มีปญ ั หาวุน่ วาย กับสังคมรอบด้าน งาน ถึงเวลาทีต่ อ้ งตัดสินใจท�ำเต็มทีก่ บั การทีม่ ปี ญ ั หากับ สังคมรอบข้าง ลูกน้องจะหนีหายไปท�ำให้เสียคนเก่งๆ ไปต้องรับคนใหม่เข้ามา แทน ยังเป็นช่วงทีล่ งทุนได้ประสบความส�ำเร็จอยู ่ ผูท้ มี่ หี วั หน้างานก็ควรเอาใจใส่ ผูใ้ หญ่ให้เป็นพิเศษ ส่วนผูท้ มี่ ลี กู น้องก็ให้เมตตาจิต หรือเอาใจเข้ามาใส่ใจเรา มากๆ เงิน ก็จะหมุนโดยมีการกูย้ มื จะเป็นการสร้างหนีร้ ะยะยาว และหมด ไปกับการซือ้ เครือ่ งใช้ไฟฟ้า อุปกรณ์ทชี่ ำ� รุดเสียหาย มีสงิ่ ใหม่ๆ ให้ชนื่ ใจ ก็ไม่ ควรไว้ใจใคร เอกสารสัญญาควรดูให้รอบคอบ ไม่วา่ จะเป็นบัตรเครดิต หรือการ ลงทุนทุกเรือ่ ง ความรัก วุน่ วาย ใจร้อน อารมณ์คทู่ ำ� ให้เราเครียดไปด้วย ก็พา กันไปท�ำบุญนัง่ สมาธิบา้ งเพือ่ ผลบุญของคุณทัง้ คูจ่ ะได้รกั ยืนนานขึน้ มีอะไรให้ หันหน้ามองตาคุยกันดีกว่า ทีจ่ ะเปิดโอกาสให้ใครๆ เข้ามาเสียบเราได้ ต้องตาม แก้ปญ ั หา สูต้ ดั ไฟแต่ตน้ ลม สุขภาพ ระวังระบบมดลูก หรือระบบประจ�ำเดือน ไม่ควรทานของหมักดอง เสริมดวง ไหว้พระพิฆเณศด้วยอ้อยกับดาวเรือง ขอ ความส�ำเร็จในหน้าทีก่ ารงาน

ราศีกนั ย์ (VIRGO)

17 ก.ย.- 17 ต.ค. เพิม่ บุญตัวเองด้วยการท�ำสมาธิวนั ละ 5-10 นาที รับสิง่ ทีด่ เี ข้ามาช่วงต้นเดือน วันที่ 10 ก็ยงั โชคดี กลางเดือนไม่ควรรับฝากของใคร จะเกิดทะเลาะกันกับบริวาร เพือ่ นทีม่ าชวนกัน เทีย่ วไปดืม่ เวลากลางคืนก็ปฏิเสธบ้างก็ได้ เอาเวลาสวดมนต์ดกี ว่าเพราะโอกาส ดีๆ ไม่ได้มมี าบ่อยนัก งาน มีโอกาสขยายกิจการงานให้มนั่ คงขึน้ ติดต่องานกับ ผูค้ นก็มผี ใู้ ห้การสนับสนุน นักวิชาการ นักร้อง งานบันเทิงสังคมเปิดโอกาสลุย แล้วผ่านฉลุย ผูเ้ ก็งก�ำไรเล่นค่าทองเป็นช่วงทีไ่ ด้ผลก�ำไร แม้แต่สาวๆ ทีท่ ำ� งาน ออฟฟิศ ก็รบี สะสางงานให้เสร็จเต็มความสามารถ ก็จะมีผลตอบแทนทีช่ นื่ ใจ เงิน ก็ดี มีผใู้ หญ่ชว่ ยได้ลาภจากผูใ้ หญ่ เพือ่ น มีโอกาสได้สะสางหนีเ้ ก่าๆ โชค เข้ามาทัว่ ทุกทิศ และได้จากทีท่ าง มรดก งานทีเ่ ราติดตามมานาน จะได้ผล ช่วงนี ้ จะใช้อะไรต้องชัง่ ใจไว้บา้ ง ว่าส�ำคัญมากมัย้ ? เก็บไว้ใช้เดือนทีข่ าดบ้างก็ จะดีนะ ความรัก คนทีม่ คี จู่ ะมีความสุขสดชืน่ คนทีเ่ ป็นโสดก็จะมีคคู่ รองหรือ คนพิเศษ ถูกใจ คนทีม่ คี แู่ ล้วจะอิม่ เอมในรักตัวเอง มีโอกาสพากันไปเทีย่ วที่ โรแมนติก สุขภาพ ระวังภูมแิ พ้ให้มากๆ พักผ่อนให้มากๆ ไอ เจ็บคอ น�ำเครือ่ ง ประดับต่างหูสชี มพูมาติดตัว

ราศีธนู (SAGITTARIUS)

16 ธ.ค.-14 ม.ค. ช่วงแห่งการรับโชค แต่ก็มีทุกข์นะ อาจจะเป็น ทุกขลาภ ญาติผู้ใหญ่หงุดหงิดวุ่นวาย คุณต้อง อดทน งาน ยุง่ กับการติดต่อกับคนต่างเพศ (ต่างประเทศ) ถ้ามุง่ มัน่ ในการ ท�ำงานก็จะส�ำเร็จไปได้ดว้ ยดี ส�ำหรับคนท�ำงานออฟฟิศคุณควรสะสางงานที่ ค้างอยูใ่ ห้หมด เพือ่ จะได้โชคใหม่ๆ เข้ามา ปรับทีใ่ จถ้าคุณท�ำใจให้รกั กับงานที่ ท�ำและท�ำสุดความสามารถ เชือ่ ว่าคุณจะได้รบั ผลตอบแทนทีง่ าม เงิน ระวัง หมุนไม่ทนั นะ ต้องเคลียร์หนีเ้ ก่าๆ ให้หมด และคงมีเกณฑ์กหู้ รือกูเ้ งินในบัตร เครดิต ถ้าต้องการเสีย่ งโชค ควรไหว้ขอพระราหูดว้ ยเหล้าเชีย่ งชุน ความรัก ต้องระวังรักแบบลุม่ หลงกันจนท�ำลายกันได้ รักใครชอบใครควรดูและศึกษา กับควรให้ผใู้ หญ่ชว่ ยตัดสินก็จะดีมาก คนโสดก็อย่าเพิง่ ตัดสินใจง่ายไปนะให้ เลยวันที ่ 10 ธ.ค. ไปก่อน ราหูยา้ ยคงมีอะไรดีขนึ้ สุขภาพ ในช่องท้องต้องมี ปัญหา คุณก็ดแู ลระบบการขับถ่ายให้ทกุ วันก็จะดีมาก ระวังกับการพลิกตัวเร็ว ไปจะเป็นตะคริวได้งา่ ย ระวังปวดกล้ามเนือ้ เสริมดวง ควรไหว้หลวงปูท่ วดด้วย มาลัยหอม สวดบท (นะโมโพธิ สัตโต อาคัคติมายะ อิตพิ ะคะวา วันละ 9 จบ)

ราศีมีน (PISCES)

15 มี.ค.-12 ม.ย. เป็นเดือนแห่งปัญหาทีม่ ไี ว้ให้แก้นะคะ ขอให้ตอ่ สูเ้ ต็มทีด่ ว้ ย สติปญ ั ญาและความมัน่ ใจทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี งาน ก็จะมีอปุ สรรค ทุกเรือ่ งต้องใจเย็น มีเกณฑ์ตอ้ งปรับแผนงานแก้ดว้ ย การมีสติ ตลอด จะมีคนนินทาว่าร้ายก็ทำ� เป็นไม่ได้ยนิ บ้างก็ได้ จะมีปญ ั หาเพือ่ นร่วมงานควร อดทนให้มากทีส่ ดุ เราควรดูแลตัวเองนะ ควรไปแต่งเติมทรงผม สีผม หรือ ซือ้ รองเท้าคูใ่ หม่ มีเงินเข้ามาหลายทางกับคนทีร่ ว่ มลงทุนด้วย คูค่ รองก็ให้การ ช่วยแต่ตอ้ งไม่เปิดเผย ความรัก รืน่ รมย์มคี วามสุขสมหวัง ช่วงนีม้ เี สน่หม์ าก เนือ้ หอม ทัง้ คนโสดและคนมีคแู่ ต่กค็ วรคิดให้หนักแน่นเข้าไว้ เพราะถ้าคุณเผือ่ เลือกปัญหาตามมาแน่ๆ ก็อย่าไว้ใจใครให้มาก เพราะไม่มใี ครทีจ่ ะรักเราได้เท่า ตัวเราเอง สุขภาพ ภูมแิ พ้ ปอด เหน็บชา ตะคริว ควรออกก�ำลังกายเบาๆ อย่า หักโหม เพราะโรคกระดูกจะก�ำเริบ เสริมดวง ไหว้เจ้าพ่อเฮ้งเจีย จะมีโชคจะได้ แบบไวมาก เครือ่ งประดับสีฟา้ จะท�ำให้มที งั้ ลาภและเสน่หค์ ะ่

W O M A N

+

O N T O P เรื่อง : Lisa

เซ็กซ์ทค่ี ณ ุ รู้ เชือ่ ได้แค่ไหน? จริงหรือมัว่ ชัวร์หรือไม่? ไม่มใี ครสงสัยแต่ไม่อยากให้เข้าใจผิดคิดไปว่าสิง่ ทีร่ มู้ า โดยตลอดเป็นเรือ่ งทีถ่ กู ต้อง เพือ่ ความบันเทิงยิง่ ขึน้ จึงไม่ควรปล่อยให้ความเชือ่ ผิดๆ ลอยนวลอยูร่ อบเตียง เรื่อง : Lisa

ฉันทวิชช์ ธนะเสวี

พระเอกร้อยล้านมาดกวน ชวน หลงรัก เต๋อ-ฉันทวิชช์ ธนะเสวี กำ�ลังจะเล่นละครเวทีเรื่องแรก ลำ�ซิ่งซิงเกอร์ พลิกบทบาทเป็น หนุม่ ซือ่ สุดน่ารัก แต่เรือ่ งจริงคง รูว้ า่ นอกจากความยียวนกวนแล้ว ในบางมุมเขาก็แอบโรแมนติก WP ถื อ โอกาสช่ ว ยไขความ กระจ่ า งที่ ส าวๆ สงสั ย กั น สั ก หน่อย Q : เดทแรก ผูห้ ญิงคะยัน้ คะยอ หรื อ ออกตั ว ว่ า อยากให้ ผู้ ช าย ไปส่ ง บ้ า น ผู้ช ายตี ค วามหมาย พฤติกรรมอย่างนีว้ า่ อย่างไร A : จริ ง ๆ ผมไม่ ไ ด้ ม องว่ า เป็ น พฤติกรรมลบนะยอมรับได้ ผู้หญิง คงอยากพัฒนาความสัมพันธ์ หรือ อยากให้ ผู้ ช ายรู้ จั ก บ้ า นเขาว่ า อยู่

36

WOMAN PLUS M AG.

ผ่าไฟแดงไม่ทอ้ งหรอก?!? นั่นสิ ยังเชื่อกันอยู่อีกเหรอ? ต้องเข้าใจก่อน ว่าสเปิร์มหลังจากออกมาเวียนว่ายอยู่ในช่อง คลอดจะมีอายุมากกว่า 5 วัน ซึ่งความสามารถในการ ตั้งท้องของผู้หญิงในแต่ละเดือนก็ไม่อยู่เพียงไม่กี่วัน ปัญหามันอยู่ที่ว่าไม่มีใครสามารถคาดเดาได้ว่าระยะ เวลาที่สเปิร์มยังพักอาศัยอยู่ในช่องคลอดจะตรงกับวัน ที่เหมาะต่อการตั้งครรภ์พอดีหรือไม่ ฉะนัน้ ถ้าไม่อยาก ป่องอย่าเสี่ยง อาวุ ธ ที่ ใหญ่ เท่ า นั้ น จะทำ � ให้ รั ก ของเรา หฤหรรษ์ได้? อย่าไปเชื่อเด็ดขาดนะคะคุณผู้ชาย ถึงแม้ว่า เลือกได้เราจะเลือกไซซ์ที่โอเคหน่อยก็เถอะ แต่ผู้หญิง ส่วนใหญ่มีความพึงพอใจดีกับคู่รักที่มีขนาดปกติ และ ถ้าให้พูดกันตรงๆ เราสนใจลีลามากกว่าคฑาของคุณนะ ผูห้ ญิงไม่ชอบทำ�ออรัลเซ็กซ์ ขอยอมรับว่าเรารักความสะอาดแต่เราก็ไม่ อยากพลาดความสนุก เคป่ะ? ช่วยตัวเองบ่อยๆ จะทำ�ให้คฑาใหญ่ขน้ึ ขอบอกว่าเป็นคิดไปเองล้วนๆ การนวดคลึง บริเวณนัน้ ท�ำได้เต็มทีก่ ค็ อื ช่วยให้มนั โตเต็มวัย เท่าที่มันจะโตได้ แต่เดี๋ยวก่อน ยังไงซะสิ่งที่เราก�ำลังพูด ถึงนัน่ ก็ไม่ใช่แป้งขนมปังนะจ๊ะที่ยิ่งนวดยิ่งยาว Woman on top คือกุญแจสำ�คัญแห่ง หนทางออกัสซัม่ น่าเบือ่ แย่เลยนะ อันทีจ่ ริงการทีผ่ หู้ ญิงชอบอยู่ ข้างบนเพราะรูส้ กึ ว่าได้คมุ เกมบ้าง และยังควบคุมจังหวะ ของการรุกล�ำ้ ได้ และยังเพิม่ การกระตุน้ คริสตอริสได้ดว้ ย การกดตัวเองแนบลงกับหัวหน่าวของผู้ชายก็เท่านัน้

ที่ ไหนอย่ า งนั้ น มากกว่ า ยิ่ ง ถ้ า ในกรณีที่เขารถเสีย หรือไม่มีเงิน กลับบ้านผมว่าก็โอเคนะ ผู้ชาย ควรไปส่ง แต่ถ้าจะให้ดีก็ควรเป็น ฝ่ายชายเสนอตัว หรือเป็นคนพูด ก่อนจะดีกว่า Q : ผู้หญิงฮอต ในนิยามของ คุณเป็นอย่างไร A : ผูห้ ญิงทีม่ นั่ ใจในตัวเอง มัน่ ใจ แบบทำ�ให้คนอื่นสนใจเขาได้ หรือ อยากค้นหา อยากรู้จักเขา ไม่ใช่ ผู้หญิงที่ตามกระแส ตามคนอื่น ตลอดเวลา Q : เวลาทะเลาะกั น คำ � พู ด ไหนของผู้ ห ญิ ง ที่ ฟั ง แล้ ว จี๊ ด ใจ ม า ก ที่ สุ ด เพ ร า ะ อ ะ ไร A : คำ�พูดที่ฟังแล้วทำ�ผมจี๊ดได้ ไม่ค่อยมี แต่ถ้าทะเลาะกันแล้ว เดินหนีไปไม่พูดอะไรเลยนี่จี๊ดมาก

เพราะมันเหมือนเรากำ�ลังอยาก เคลียร์ อยากปรับความเข้าใจอยู่ แต่เขาเหมือนไม่ให้เกียรติ ไม่ให้ ความสำ�คัญกับเรา ไม่พยายาม คุยกัน ผมจะรู้สึกแย่มาก Q : กีฬาอะไรทีผ่ หู้ ญิงเล่นแล้ว ดูเซ็กซีท่ ส่ี ดุ เพราะอะไร A : โต้คลืน่ เซิร์ฟบอร์ดครับ ส่วน ตัวผมเองก็ไม่ได้เล่นโต้คลืน่ เซิรฟ์ บอร์ดอะไรนะ แต่ผมมองว่าถ้า ผู้หญิงเล่นกีฬานีด้ ูเซ็กซี่ดี เพราะ ด้วยความสวยงามของท่วงท่า ลีลาการโต้คลื่นมันก็สวยอยู่แล้ว ยิง่ ถ้าผูห้ ญิงในชุดว่ายน�ำ้ เล่นก็คง ดูดีขึ้นไปอีก บวกกับมันเป็นกีฬา ที่ต้องใช้พละก�ำลังมาก แล้วก็ เป็นกีฬาทางน�้ำอีก มันก็ยิ่งท�ำให้ ผู้หญิงที่เล่นดูเซ็กซี่เข้าไปอีก

เตรียมพบ เล่มหน้า