Wf#117

Being Smart Woman

วู แ มนพลั ส

NO.117 MARCH 2015

of the

Coach

Coach ดร.อัจฉรา จุย้ เจริญ

MAGAZINE OF THE GM Group

womanplus womanplusmagazine

Editor

Talk

She’s the one

‘กุนซือ’ เป็นค�ำเก่ำแก่ทเี่ รำคนไทยน�ำมำจำกภำษำจีน มีควำมหมำยตำมตรงว่ำ ทีป่ รึกษำแม่ทพั สมัยก่อนประเทศจีนมีกนุ ซือผูย้ งิ่ ใหญ่ในต�ำนำนประวัตศิ ำสตร์อย่ำงขงเบ้ง : ซึง่ เป็นผูร้ อบรู้ เป็นนักปรำชญ์ และเป็นอำจำรย์ ปัจจุบนั คนไทย น�ำค�ำว่ำ ‘กุนซือ’ มำใช้ในวงกำรกีฬำมำกเป็นพิเศษ โดยเฉพำะอย่ำงยิง่ กีฬำฟุตบอล แต่นอกจำกค�ำว่ำ ‘กุนซือ’ แล้ว อีกค�ำทีม่ กั ใช้เรียกแทนผูฝ้ กึ สอน นักกีฬำคือค�ำว่ำ ‘โค้ช’ ซึง่ มำจำกภำษำอังกฤษว่ำ Coach หมำยถึง ผูฝ้ กึ นักกีฬำ ครูพเิ ศษ ครูสว่ นตัว แต่ปจั จุบนั ค�ำว่ำ โค้ช ในคนไทยก็มอี กี ควำมหมำยหนึง่ คือ โค้ชทีท่ ำ� หน้ำทีส่ อนและพัฒนำคน เช่น สอนทักษะกำรโค้ชให้ผบู้ ริหำรและผูจ้ ดั กำร หรือหัวหน้ำงำนในองค์กร โค้ชในวันนี้ ได้กลำยเป็นอำชีพทีจ่ ะเรียกว่ำค่อนข้ำงใหม่สำ� หรับคนไทย ก็วำ่ ได้ แต่วำ่ ก�ำลังได้รบั ควำมนิยมสูง เพรำะหลำยๆ องค์กร หรือแม้แต่ผบู้ ริหำร เองที่ ไ ม่ ไ ด้ เ ชี่ ย วชำญรอบด้ ำ น ต่ ำ งต้ อ งกำรกำรพั ฒ นำศั ก ยภำพให้ มี ควำมสมบูรณ์แบบในตัวเองมำกยิง่ ขึน้ นัน่ คือเหตุผลทีท่ ำ� ให้เรำอยำกแนะน�ำให้ รูจ้ กั กับ ดร.อัจฉรำ จุย้ เจริญ เธอเป็นหญิงไทยคนแรกทีเ่ ป็นโค้ชในด้ำน Business beauty coffee Coach (Executive & Leadership Coach) ทีไ่ ด้รบั กำรรับรองจำกสมำพันธ์โค้ช shopping &spa &bakery mall นำนำชำติ ท�ำไมนักบริหำรยังต้องกำรโค้ช เรือ่ งรำวกำรเป็นโค้ชของเธอนัน้ ทีม่ ำ ทีไ่ ปเป็นอย่ำงไร อยำกให้ลองติดตำมแล้วคุณจะเข้ำใจว่ำอะไรท�ำให้เรำต้องมำ ท�ำควำมรูจ้ กั กับผูห้ ญิงเก่งคนนี้

THE TEAM we are woman plus บรรณาธิการบริหาร ถนิมทิพย์ ปัทมวิภาต เลขากองบรรณาธิการ กวินพิตรา บุรานนท์ นักเขียนสมทบ อลิษา รุจวิ พิ ฒ ั น์ ภาวนา แก้วแสงธรรม บรรณาธิการอำานวยการศิลปกรรม ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการศิลปกรรม ศุภฤกษ์ สมภมิตร บรรณาธิการศิลปกรรมโฆษณา สันติจติ ไวยากรณ์ บรรณาธิการแฟชัน่ กานต์ระพี ธนาชัยบุญญาพัชร์ พิสจู น์อกั ษร วิกานดา ธรรมพากรณ์ ดวงใจ เข็มแดง กราฟิกดีไซน์ ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธ์ุ บรรณาธิการฝ่ายภาพ ดำารงฤทธิ์ สถิตดำารงธรรม ผูจ้ ดั การฝ่ายผลิต

อุดมทรัพย์ ก๋องชัย ผูจ้ ดั การทัว่ ไป ภานุวชั ร พงศ์วราภา ผูจ้ ดั การฝ่ายการเงิน วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ผูอ้ าำ นวยการฝ่ายนิวมีเดีย พีศลิ ป์ พงศ์วราภา ผูอ้ าำ นวยการฝ่ายโฆษณา / การตลาด อัญริยา มีเขตกิจ รองผูจ้ ดั การฝายโฆษณา / การตลาด เปมิกา คัมภีรภาพ กรจรส มาลัย รักชนก พรมกระทุม่ ล้ม ฝ่ายโฆษณา / การตลาด นิยดุ า ศรีสตุ า วรรณวิภา รอดแก้ว กานต์ชนก มูณเี กิด กันยารัตน์ ศรีดารานนท์ เลขานุการฝ่ายโฆษณา / การตลาด

บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำากัด (มหาชน)

914 อาคาร GM GROUP ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300

showroom

แยกสี บริษทั กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จำากัด โทร. 0 2215 1588 พิมพ์ บริษทั โอเอส พริน้ ติง้ เฮ้าส์ จำากัด โทร. 0 2434 6850

MAG

สามารถติดตามอ่าน E-Magazine หนังสือในเครือ GMGROUP ได้ที่

ประธานกรรมการบริหาร / กรรมการผู้จัดการ ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหารสายงานการเงิน พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานนิตยสาร ณิพรรณ กุลประสูตร สายงานพัฒนาธุรกิจ ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร สายงานการตลาด สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์

hotel bank

hospital others

/womanplus @gmlive

woman plus

www.womanplusmagazine.

*** ข้อเขียนและภาพในนิตยสาร วูแมน พลัส สงวนลิขสิทธิต์ ามกฎหมาย ห้ามน�าไปเผยแพร่ซา�้ ไม่วา่ จะเป็นบางส่วนหรือทัง้ หมด ยกเว้นได้รบั การยินยอมเป็นลายลักษณ์อกั ษรจาก บริษทั จีเอ็ม มัลติมเี ดีย จ�ากัด (มหาชน)

E ONLAIN ZINE

fitness

เบญจพร เสนารัตน์ ผูจ้ ดั การฝ่ายบัญชี ณิชาภา บุพรานนท์ ผูจ้ ดั การฝ่ายตรวจสอบภายใน ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าพนักงานบัญชี ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี นุชนารถ ใจประสาท กาญจนา สีนวล บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา พีศลิ ป์ พงศ์วราภา

T : 0 2241 8000 F : 0 2241 8008 E-mail : womanplus@gmgroup.in.th

02

สามารถอ่าน W OMAN+ ได้ที่ มองหาตามสถานที่ฮิพๆ และร้านชั้นนำาต่างๆ ที่คุณผู้หญิงชอบไปกัน

ถ้าอยากอ่านทุกฉบับ ก็สมัครเป็นสมาชิก จ่ายแค่ค่าจัดส่ง 12 เล่ม 300 บาท เท่านั้น โทร. 0 2241 8000

World Happening Text : Porko

แปลงสัตว์เลี้ยงเป็นตุ๊กตาแทนใจ

จะดีแค่ไหน ถ้าเรายังมีสตั ว์เลีย้ งตัวโปรดทีเ่ สียชีวติ ไปแล้ว อยู่แบบมีตัวตนเป็นความทรงจ�าที่ดีตลอดไป บริษัท Cuddle Clones ในอเมริกาคิดค้นไอเดียแจ๋ว รับท�าตุก๊ ตา จ�าลองจากสัตว์เลีย้ งของคุณ โดยใช้เพียงแค่รปู ถ่ายส่งมา ให้ทางบริษทั สามารถท�าได้หลากหลายประเภท ทัง้ ม้า แมว สุนัข กระต่าย หนู หรือนกแก้ว ในลักษณะพิเศษ ไม่เหมือนใคร ในราคาประมาณ 129-199 ดอลลาร์สหรัฐฯ ผู้ก่อตั้งไอเดียนี้ เจนนิเฟอร์ แกรมห์ ได้แรงบันดาลใจมาจากการที่เธอสูญเสียสุนัขตัวโปรด จึงสร้างสรรค์เป็นตุ๊กตาไว้ดูต่างหน้า เธอท�าเป็นโครงงานส่งอาจารย์ตอนเรียน ก่อนที่จะน�า ความคิดนีม้ าเป็นธุรกิจในปี 2013 นอกจากตุก๊ ตา Cuddle Clones จะท�าไว้ดตู า่ งหน้าแก้เหงา ยังเหมาะส�าหรับพกพาไปไหนต่อไหนได้เมือ่ ยามคิดถึง หรือพาไปในสถานทีท่ ไี่ ม่อนุญาตให้นา� สัตว์เลีย้ งเข้าไป และแน่นอนว่าแม้สตั ว์เลีย้ งตัวโปรดของคุณจะยังไม่ตายแต่กส็ ามารถสัง่ ท�าตุก๊ ตา โคลนนีไ้ ด้ โดยน�ามาเป็นเพือ่ นเล่นของมันคงจะงงดีไม่นอ้ ย

Hello Kitty เอาใจหนุ่มๆ สายแบ๊ว

แม้คาแร็กเตอร์ของ Hello Kitty จะถูก สร้างมาเพือ่ เอาใจสาวๆ สาวก Sanrio จนกลายเป็นแบรนด์ฮิตอันดับต้นๆ ที่ ส าวทั่ ว โลกหลงใหล มี สิ น ค้ า และ บริการให้เลือกมากมายตั้งแต่ เสื้อผ้า รองเท้า กิบ๊ ติดผม ป้ายทะเบียน บัตรเครดิต หรือแม้แต่เครือ่ งบิน โดยที่ มุง่ เจาะกลุม่ ตลาดไปทีส่ าวๆ โดยเฉพาะ แต่คงมีหนุม่ ๆ จ�านวนไม่นอ้ ยทีอ่ ยาก สัมผัสสินค้าสุดคาวาอิสญ ั ชาติญปี่ นุ่ ตัวนีด้ บู า้ ง ล่าสุด Sanrio จึงสานฝันของ หนุ่มๆ ให้เป็นจริง จับมือกับแบรนด์แฟชั่นในประเทศส่งคอลเลคชั่นสุด เอ็กซ์คลูซฟี ‘Hello Kitty Men Project’ ดีไซน์เสือ้ สเวตเตอร์แต่งฮูด้ พิมพ์ ลายโบ รองเท้าทรงโลฟเฟอร์และเสื้อเดนิมแขนยาวพิมพ์ลายโบ โดยสนนราคาอยู่ที่ประมาณ 2,160–8,512 บาท จะวางจ�าหน่ายที่ ห้าง Lumine Man Shibuya ในย่านชิบยู า่ กรุงโตเกียวเท่านัน้ 04

ส่วนผสมใหม่ของโลกขนมหวานที่ลงตัว Emilio Pucci X Laduree

จิบชายามบ่ายให้มีสีสันตามแบบฉบับแฟชั่นนิสต้าสาวจากอิตาลี ด้วย มาการองคอลเลคชัน่ พิเศษรสเลิศจาก Ladurée ทีจ่ บั มือกับแบรนด์แฟชัน่ ลายพรินต์หลากสีสันอย่าง Emilio Pucci สรรค์สร้างรสชาติแนวใหม่ ‘Citron–Rose’ ซึง่ บรรจุมาในกล่องกิฟต์เซตสุดพิเศษขนาด 8 ชิน้ พิมพ์ลาย คาปรีตามแบบฉบับของปุชชี่ ซึง่ มีมาให้เลือกถึง 2 สี แบบลิมเิ ต็ดอิดชิ นั่ พร้อมให้ลมิ้ รสสัมผัสกันได้แล้วที่ ร้าน Ladurée สาขาสยามพารากอน ตัง้ แต่เดือนมีนาคมเป็นต้นไป

Adidas Original x Rita Ora Pop Art Inspired Spring Collection

นักร้องสาวตัวแทนแห่งความเซ็กซีแ่ ละความสดใส Rita Ora กลับมาสานต่อความสนุกอีกครัง้ ให้ กับแบรนด์กฬี า Adidas Original ทีค่ ราว นีน้ า� สไตล์ Pop Art ลวดลายกราฟิก ของการ์ตนู คอมมิคมาสร้างสรรค์เป็นลายพิมพ์สดุ เก๋บนรองเท้ารุน่ ฮิตของ Adidas Original รวมไปถึงกางเกงขาสัน้ เสือ้ ฮูด้ ดี้ เสือ้ ยืด และหมวกไหมพรมทีข่ นมาให้ ช้อปกันครบเซตรับฤดูกาลใหม่ Spring/Summer 2015 เริม่ วางจ�าหน่ายทัง้ สโตร์และออนไลน์ตงั้ แต่เดือนมีนาคมเป็นต้นไป

th

7 Heaven Text : Scally

we choose seven things on all event.

Design

ชนินทร์ ลิฟวิง่ จัด ‘Essential Eames : Icons of 20th Century Design’ นิทรรศการสัญจร ที่ จ ะน� า คุ ณ ไปสู ่ ต ้ น แบบงานดี ไ ซน์ แ ห่ ง ศตวรรษที่ 20 โดยน�าเสนอปรัชญา ไอเดีย และการสร้างสรรค์ของ ชาร์ลส และเรย์ อีมส์ คู ่ รั ก ดี ไ ซเนอร์ ร ะดั บ ยอดฝี มื อ ผู ้ พ ลิ ก ประวัติศาสตร์วงการออกแบบเฟอร์นิเจอร์ แห่งยุค 1950 เป็นต้นมา เดินชมงานได้ตงั้ แต่ วันนี้ - 31 พฤษภาคม ณ แกลเลอรี่ 2 TCDC ดิ เอ็มโพเรียม

Maithai Japanese

two

นิทรรศการศิลปะส่งตรงจากแดนปลาดิบ โดยความร่วมมือของเจแปน ฟาวน์เดชั่น กรุงเทพฯ, TCDC เชียงใหม่ และสถานกงสุลใหญ่ญี่ปุ่น ณ นครเชียงใหม่ น�า ‘ศิลปหัตถกรรมอันงดงามแห่งโทโฮขุ ญีป่ นุ่ ’ ซึง่ เคยเกิดมหาวิบตั ภิ ยั ธรรมชาติสนึ ามิ ผลกระทบครัง้ นัน้ ท�าลาย ได้ เ พี ย งของนอกกาย แต่ ภู มิ ป ั ญ ญาความรู ้ ข องชาว โทโฮขุยังอยู่ พวกเขาจึงร่วมกันสร้างสรรค์งานศิลปะ ชุดนี้ขึ้น เชิญชมตั้งแต่วันนี้ - 30 เมษายน ศกนี้ ณ ห้องนิทรรศการ TCDC เชียงใหม่

one

three

คอนเสิ ร ์ ต เฉลิ ม พระเกี ย รติ ก ารกุ ศ ล ในวโรกาสที่ ส มเด็ จ พระเทพรั ต น ราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ทรงเจริญ พ ร ะ ช น ม า ยุ 6 0 พ ร ร ษ า ค ณ ะ แพทยศาสตร์ ศิ ริ ร าชพยาบาล และ ศิริราชมูลนิธิ จึงจับมือกับจุฬาลงกรณ์ มหาวิทยาลัย ขนศิลปินคุณภาพ อาทิ ดนู ฮันตระกูล, ไหมไทย ออร์เครสตร้า, สุรสีห์ อิทธิกลุ และอีกมากมาย มาร่วมขับขาน ความสุขสูผ่ ชู้ มในวันที่ 28-29 มีนาคมนี้ ณ หอประชุมจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ซือ้ บัตรเข้าชมทีไ่ ทยทิคเก็ตเมเจอร์

six Book Fair

มหกรรมที่หนอนหนังสือรอคอยกลับ มาแล้ ว เป็ น ครั้ ง ที่ 43 ส� า หรั บ งาน ‘สั ป ดาห์ ห นั ง สื อ แห่ ง ชาติ ’ ปี นี้ จั ด ภายใต้แนวคิด ‘เด็กดี?’ โดยชูไฮไลท์ที่ นิทรรศการ ‘เพราะเป็นเด็กจึงเจ็บปวด’ งานนี้จัดระหว่างวันที่ 26 มีนาคม – 6 เมษายน ณ ศูนย์ประชุมแห่งชาติ สิรกิ ติ ิ์

Gen A

four

โสสุโก้ ร่วมกับ สสส. และมูลนิธธิ รรมดี ปลุกพลังจิตอาสา ทัว่ ประเทศให้มาแสดงพลังความคิดสร้างสรรค์ในโครงการ ‘Gen A รวมพลคนรุ่นใหม่หัวใจอาสา’ เพียงแท็คทีม ก๊วนเพือ่ นไม่เกิน 5 คน ส่งโครงการในหัวข้อ ‘พลังจิตอาสา เปลี่ยนประเทศ’ ตั้งแต่วันนี้ - 31 พฤษภาคม เพื่อชิง ถ้ ว ยพระราชทานจากสมเด็ จ พระเทพรั ต นราชสุ ด าฯ สยามบรมราชกุมารี และได้รับเงินทุนเพื่อสานต่อภารกิจ พร้อมทัง้ สิทธิพเิ ศษอีกมากมาย facebook.com/dodclub

06

Musical D2B

อีกครัง้ ทีค่ วามคิดถึงโหมตัวหนาจนท�าให้เกิดคอนเสิรต์ ดีทูบี คราวนี้ ทั้งแดนและบีมจะมาพบแฟนเพลง ในคอนเสิร์ต ‘มหัศจรรย์...ความคิดถึง ดีทูบี อังกอร์ คอนเสิรต์ 2015’ ส�ารองทีน่ งั่ ได้แล้วทีไ่ ทยทิคเก็ตเมเจอร์ ทุ ก สาขา แล้ ว ไปตี ฟุ ้ ง ความทรงจ� า กั บ พวกเขา 4 เมษายนนี้ ที่ อิมแพ็ค อารีนา่ เมืองทองธานี หนทีแ่ ล้ว ใครพลาด งานนีห้ า้ มพลาดซ�า้

ตัง้ แต่วนั นี้ - 9 เมษายน เตรียม เคลียร์คิวเพื่อไปชมละครเวที มิวสิคัลเพลงคลาสสิกย้อนยุค ( ป ี 2 5 1 1 ) แ น ว ค อ เ ม ดี้ ที่ น� า บทละครระดั บ โลกมา ดั ด แปลงใหม่ ปรุ ง แต่ ง ด้ ว ย เพลงลู ก ทุ ่ ง และเพลงลู ก กรุ ง อย่างกลมกล่อม ติดตามรอบ การแสดงและส�ารองบัตรได้ที่ โทร. 09 5542 4555 facebook.com/Thonglorartspace

seven

Movie

Book

ODE to My Father (12/03/2015) ภาพยนตร์เรือ่ งนีจ้ ะท�าให้คณ ุ รูจ้ กั ความหมายของค�าว่าพ่อมากขึ้น กับเรื่องราวของเด็กหนุ่มคนหนึ่ง ทีช่ อื่ ว่า ‘ด๊อกซู’ ท่ามกลางการหนี อันวุ่นวายของผู้ลี้ภัยในสงคราม เกาหลีในเดือนธันวาคม ปี 1950 ที่ เ ปลี่ ย นโชคชะตาของด๊ อ กซู ไปในชัว่ พริบตาเมือ่ เขาพลัดหลง กับน้องสาว พ่อของเขาจึงอยู่ตามหาน้องสาวและบอกให้เขาพา ครอบครัวหนีไปที่ปูซานก่อน ด๊อกซูอุทิศตนเองเพื่อครอบครัว โดยท�างานหาเลี้ยงครอบครัวในฐานะหัวหน้าครอบครัวแทนพ่อ เขาได้ไปท�างานเสีย่ งตายในเหมืองแร่ทเี่ ยอรมนีและทีน่ นั่ ก็ท�าให้เขา ได้พบกับรักครัง้ แรกของเขา เขาและเธอกลับไปเริม่ ต้นชีวติ ครอบครัว ทีป่ ซู าน หลังจากนัน้ ด๊อกซู ก็ตดั สินใจออกจากเกาหลีอกี ครัง้

Fifty Shades Of Grey Insurgent : คนกบฏโลก (19/03/2015) การกลับมาอีกครัง้ ของไดเวอร์เจนท์สาวทีเ่ กิดมา แตกต่างเพือ่ เปลีย่ นโลก โดยครัง้ นีก้ ลับมาพร้อม ความยิ่งใหญ่เปิดฉากการต่อสู้ครั้งใหม่ที่ทั้ง เข้มข้นและยิง่ ใหญ่ขนึ้ ไปกว่าเดิม จุดเริม่ ต้นแห่ง การต่อสู้ครั้งใหม่ของทริซเด็กสาวที่ย้ายจาก กลุ่มผู้ปกครองไปอยู่กลุ่มผู้กล้า ที่นั่นเธอได้ ค้นพบแผนการชั่วร้ายที่จะยึดครองโลกของ เจอนีน หัวหน้ากลุม่ ทรงปัญญา ซึง่ ท�าให้ทริซต้อง ดึงความกล้าของตัวเองออกมา เพือ่ ต่อสูร้ ว่ มกับ คนรักอย่างโฟร์ในการเปิดโปงความลับเหล่านี้ ให้ได้หลังจากการเผชิญหน้าครั้งใหญ่ที่ผ่านมา ทริซและโฟร์ได้เดินทางไปยังเขตของกลุ่มสันติ เพื่อขอความช่วยเหลือและสร้างพันธมิตรที่จะ ร่วมมือกันต่อสูก้ บั เจอนีน การเลือกทางเดินแต่ละ ครั้ ง ส� า คั ญ ยิ่ ง นั ก เพราะอาจไม่ ส ามารถย้ อ น กลับมาแก้ไขอะไรได้อกี

The Way He Looks : มอง เห็น รัก (19/03/2015)

กลับมาอีกครัง้ กับนักร้องสาวมากความสามารถ Ellie Goulding และการกลับมาของเธอในครัง้ นี้ เธอกลับมาพร้อมเพลงประกอบภาพยนตร์เรือ่ ง Fifty Shades of Grey กับเพลง Love me like you do เพลงทีฟ่ งั เพียงครัง้ แรกก็รสู้ กึ ได้ถงึ ความ โรแมนติก โดยเนือ้ หาของเพลงได้พดู ถึงเรือ่ งราว ความรักของชายและหญิงทีป่ รารถนาจะให้อกี ฝ่ายรักในตัวของอีกฝ่ายในแบบทีเ่ ขาหรือ เธอต้องการ รักอย่างทีใ่ จต้องการได้เลยอย่าได้รรี ออะไร ลองฟังเพลงนีด้ สู กั ครัง้ แล้วคุณจะ หลงรักความโรแมนติกและเสียงเพราะๆ แน่นอน

Coffee Break In New York

หนังสือท�ามือกับสองสาว 2 กรุง นิวยอร์ก และกรุงเทพฯ Nawa Acosta Wright และนิ่ ม -กรกฎ พั ล ลภรั ก ษา ที่ จ ะ พาคุ ณ ไปดื่ ม จริ ต ติ ด กาแฟตามแบบ คนนิ ว ยอร์ ก ตะลุ ย จิ บ แก้ ว ต่ อ แก้ ว ข้ า มย่ า นทั่ ว เมื อ ง Coffee Break in New York เอาเรื่องวัฒนธรรมการดื่ม และกาแฟเด็ดของย่านต่างๆ มาเป็นแผนที่ ให้การเทีย่ วไปเติมคาเฟอีนไป เป็นประสบการณ์หลงกลิน่ หลงรส ทัง้ กาแฟและนิวยอร์กอย่างหลับไม่ลง

กรีดกราย สะพายกล้อง ออกเดินทางไป 9 เมืองในยุโรปในหนังสือ น�าเที่ยวแนวใหม่ที่จะพาคุณไปท่องเที่ยว แบบเก๋ไก๋ไม่เหมือนใครในสไตล์ นิม่ - กรกฎ พั ล ลภรั ก ษา ร่ ว มดื่ ม ด�่ า ความสุ ข ที่ ดื่ ม ได้ สัมผัสกับบรรยากาศของยุโรป ตะลุย เที่ยวในดินแดนแห่งความสุข ร่วมเลาะ ขอบผาไปด้ ว ยกั น กั บ หนั ง สื อ เล่ ม นี้ กรีดกราย สะพายกล้อง

เรื่องราวชีวิตวัยรุ่นของเด็กหนุ่มสาวในโรงเรียนมัธยมแห่งหนึ่งใน เซาเปาโล ประเทศบราซิล ‘เลโอนาร์โด’ เป็นเด็กผู้ชายตาบอด แต่กา� เนิดและเป็นลูกชายคนเดียวของครอบครัว ซึง่ ดูเหมือนพ่อกับแม่ จะห่วงใยในตัวเขามากเกินปกติเพราะความพิการทางสายตาของเขา จนท�าให้เลโอนาร์โดอยากออกไปใช้ชีวิตตามล�าพังด้วยตัวเอง เลโอนาร์โดมีเพือ่ นผูห้ ญิงคนสนิทชือ่ ‘จิโอวาน่า’ ทีค่ อยดูแล และดู จะมีใจให้เขา ทว่าความสัมพันธ์ของทัง้ คูต่ อ้ งเปลีย่ นไปเมือ่ ‘กาเบรียล’ เด็กหนุ่มหน้าตาดีที่ย้ายมาจากเมืองอื่นเข้ามาเป็นเพื่อนร่วมห้อง คนใหม่ และท�าให้เลโอนาร์โดเกิดค�าถามขึ้นในใจว่า ตกลงความ สัมพันธ์ระหว่างเขากับกาเบรียลมันคืออะไรกันแน่

Music Ellie Goulding : Love Me Like You Do

นวนิยายรักอีโรติกสุดเร่าร้อนแห่งศตวรรษ ที่ 21 Fifty Shades Of Grey นิยายรักเรือ่ งนี้ เป็ น เรื่ อ งราวของแอนั ส เตเซี ย สตี ล นักศึกษาเอกวรรณกรรม ได้ไปสัมภาษณ์ นักธุรกิจหนุม่ คริสเตียน เกรย์ แทนรูมเมท เพื่ อ นรั ก ของเธอและเพี ย งแค่ พ บกั น ครัง้ แรกสาวน้อยไร้เดียงสาอย่างแอนัสเตเซีย ก็พบว่าเธอปรารถนาชายผูน้ ี้ คริสเตียนเอง ก็เช่นกัน เพียงแต่เขาต้องการเธอในแบบ ของเขาและเส้นทางรักของทัง้ คูก่ ไ็ ด้เกิดขึน้ แต่แอนนาก็ตอ้ งพบกับความลับของรสนิยม ทางเพศเฉพาะแบบของคริสเตียน เรือ่ งราวของแอนัสเตเซียและคริสเตียน จะเป็นอย่างไรต่อไปติดตามได้จากหนังสือเล่มนี้

Ae Jirakorn : New Single จากผลงานการแต่งเพลงของ (ฟองเบียร์) ภายใต้คอนเซ็ปต์ทวี่ า่ เพลงทีไ่ ม่ใช่เพลงอกหัก แต่เป็นเพลงของคนทีร่ อค�าตอบ เนือ้ หาของ เพลงนี้ จึ ง เป็ น เนื้ อ หาของคนที่ ร อคอย ค�าตอบจากคนที่รักที่ไม่ว่าจะนานแค่ไหน ก็จะรอคอยค�าตอบของคนที่รักเสมอ แม้ว่า ไม่สมหวังในความรักแต่กย็ งั รอ ร่วมรอค�าตอบ ไปพร้อมๆ กันกับเพลงนีร้ ะหว่างเราสองคน 07

#CUE หมอจิว๋ ประจ�ำบ้ำน การไปโรงพยาบาลหรือคลินกิ อาจเป็นเรือ่ งกวนใจส�าหรับใคร บางคน เพราะการต้องรอคิวนานหรือเดินทางล�าบาก จนท�าให้ ใครหลายคนเลือกจะนอนรักษาตัวอยู่ที่บ้านดีกว่า เพื่อแก้ไข ปัญหากวนใจดังกล่าวกลุม่ Start-Up ในสหรัฐอเมริกาจึงคิดค้น อุปกรณ์ทจี่ ะท�าให้การตรวจสุขภาพเป็นเรือ่ งสะดวก เข้าถึงได้งา่ ย ใช้เวลาไม่นานและยังใช้งานร่วมกับอุปกรณ์สอื่ สารใกล้ตวั อย่าง Smartphone ได้อกี ด้วย เจ้าอุปกรณ์นมี้ ชี อื่ ว่า ‘CUE’ เป็ น อุ ป กรณ์ ต รวจสุ ข ภาพแบบพกพา 1 ชุ ด มี 5 ชิ้ น ซึง่ สามารถตรวจได้ทงั้ อาการหวัด ระดับวิตามินซี การตัง้ ครรภ์ การอั ก เสบ และระดั บ ฮอร์ โ มนเทสโทสเตอโรน โดยการ หยดเลือด น�า้ ลาย หรือสารคัดหลัง่ จากจมูก ลงไปบนแท่งตรวจ และใส่เข้าไปในตัวเครือ่ ง ผลตรวจก็จะปรากฏขึน้ มาในรูปแบบ Infographic ผ่านหน้าจอ Smartphone ในเวลาเพียงไม่กี่นาที ซึง่ ผลตรวจดังกล่าวยังมาพร้อมค�าแนะน�าทางสุขภาพหรือข้อมูล ต่างๆ อาทิ แนวทางการรักษาเบือ้ งต้น พืน้ ทีแ่ พร่ระบาดของหวัด การเตือนให้พบแพทย์เพือ่ รักษาอย่างเต็มรูปแบบต่อไป

#ลูกเล่นสุดเจ๋งบน ‘Google’ ไม่รู้ไม่ได้แล้ว

#ทีจ่ อดรถจักรยำนอัตโนมัติ ชัน้ ใต้ดนิ ของญีป่ นุ่ ญี่ปุ่นขึ้นชื่อว่าเป็นเจ้าแห่งเทคโนโลยีมาหลาย ทศวรรษ และนี่คือสิ่งประดิษฐ์ใหม่ที่เป็นเครื่อง ตอกย�า้ ความคิดสุดบรรเจิดด้านนวัตกรรม เพราะนีค่ อื ทีจ่ อดรถจักรยานอัตโนมัตชิ นั้ ใต้ดนิ ในเมืองโตเกียว นอกจากไม่ท�าลายบรรยากาศในเมือง ยังซ่อนได้ มิดชิด หมดห่วงเรื่องความปลอดภัยได้เลย วิธีการ จอด เพียงแค่คณ ุ น�าจักรยานเข็นเข้าไปตามแนวเส้น พื้นที่รับฝากรถแตะสมาร์ทการ์ด เมื่อประตูเปิด จักรยานของคุณจะถูกระบบรับไปจัดเก็บในพืน้ ทีด่ ว้ ย เวลาเพียง 16 วินาที เมือ่ ต้องการรับคืนก็เพียงแสดง บั ต รยื น ยั น ความเป็ น เจ้ า ของ จั ก รยานคู ่ ก าย จะถูกเรียกขึน้ มาจอดอยูต่ รงหน้าในเวลาไม่กวี่ นิ าที เช่นกัน

#เซ็นเซอร์อจั ฉริยะ ช่วยเตือนภัยยำงรถยนต์

นอกจากเราจะเข้าเว็บไซต์ Google เพือ่ Search หาข้อมูลต่างๆ แล้ว รูห้ รือไม่วา่ Google ยังมีเรือ่ งเจ๋งๆ ให้เราท�าได้อกี เยอะ ไม่เชือ่ ไปดูกนั 1. ลอง Search ค�าว่า ‘Do a Barrel Roll’ แล้ว Google จะกลิ้ง หน้าจอให้คณ ุ ดู โชว์ตลี งั กากลับหัว 1 รอบ หรือจะพิมพ์คา� ว่า ‘Tilt’ ก็ได้ Google จะเอียงขึน้ 15 องศา จนลืมไปเลยว่าเราไม่ได้สายตาเอียง 2. รูร้ เึ ปล่าว่า Google สามารถจับเวลาได้ดว้ ย ‘Set a timer for …’ (เวลาทีต่ อ้ งการ) Google ก็จะนับถอยหลังให้เราในทันที จะจับเวลาออก ก�าลังกาย หรือท�ากับข้าวก็ได้นะ 3. อยากนั่งไทม์แมทชีนย้อนเวลากลับไปกับ Google รึเปล่า มาร่วมร�าลึกความหลังไปกับ Google ด้วยการ Search ค�าว่า ‘Google in 1998’ หน้าเว็บเก่าๆ และ Google Doodle แบบต่างๆ ในปีนั้นๆ จะโชว์ให้เห็นทุกแบบเลยทีเดียว 4. ลองเข้าโหมด Search Image (ค้นหารูปภาพ) แล้วพิมพ์คา� ว่า ‘Atari Breakout’ เกมรุน่ เก่าทีว่ ยั เก๋าต้องเคยเล่นแน่ๆ สไตล์เครือ่ งเกม Atari จะปรากฏให้เล่นเตือนความทรงจ�ากันอีกที 5. เดินทางไปประเทศต่างๆ เขามีธรรมเนียมจ่ายทิปแค่ไหน กันนะ ลอง Search ว่า ‘Calculate Tip’ ใน Google จะปรากฏ เครือ่ งค�านวณให้อตั โนมัติ คุณแค่ใส่ตวั เลขเข้าไป ทีนกี้ ไ็ ม่ตอ้ งกังวลแล้ว ว่าต้องทิปพนักงานเท่าไรถึงจะพอ 6. สนุกกับการสร้างเมืองในจินตนาการ ผ่านเว็บไซต์ https://www. buildwithchrome.com/ เป็นเว็บทีเ่ ปิดโอกาสให้เราสร้าง LEGO เป็น สถานที่ Landmark ใน Google Earth ได้นะ ลองดูสิ ดูไปดูมา Google ก็ขี้เล่นไม่เบา แอบสร้างสรรค์ความสนุก ทีเ่ ป็นมากกว่า Search Engine ธรรมดาๆ ในโลกออนไลน์

นวัตกรรมใหม่ของยางรถยนต์จากบริษทั Continental มีการฝังเซ็นเซอร์ไว้ภายใน ซึง่ จะช่วยเตือนผูใ้ ช้ได้วา่ ดอกยางสึกจนสมควรเปลีย่ น ยางใหม่แล้วหรือยัง ซึง่ Continental เรียกระบบทีพ่ ฒ ั นาใหม่นวี้ า่ TPMS (Tire Pressure Monitoring System) เป็นการใช้เซ็นเซอร์ตรวจวัด แรงกดทีก่ ระท�าต่อระบบตลอดเวลา แล้วแปลค่าออกมาเพือ่ ประเมินหาความผิดปกติของยางรถยนต์ เมือ่ ยางรถยนต์ผา่ นการใช้งานนานเข้า จนท�าให้ดอกยางสึก แรงกดทีก่ ระท�าต่อเซ็นเซอร์ในขณะทีร่ ถวิง่ จะเพิม่ มากขึน้ ยิง่ ดอกยางสึกหายไปมากเท่าไหร่ ค่าแรงกดโดยเฉลีย่ ขณะ รถวิง่ ก็ยงิ่ เพิม่ มากขึน้ เท่านัน้ นอกจากนีเ้ ซ็นเซอร์วดั แรงกดยังสามารถใช้เพือ่ ตรวจสอบแรงดันลมในยางได้ดว้ ยเช่นกัน ท�าให้ผใู้ ช้รบั รูไ้ ด้ หากแรงดันลมยางน้อยผิดปกติ ผ่านการอ่านค่าบนแอพฯ ส�าหรับสมาร์ทโฟนที่ Continental พัฒนามาควบคูก่ นั กับ TPMS คาดว่ายางรถยนต์ พร้อมระบบ TPMS จะพร้อมวางขายจริงในปี 2017 08

#‘Manual’ แอพฯ ถ่ำยรูป ระบบแมนนวลออกแบบมำเพือ่ iPhoneographer ตัวจริง มองไปทางไหน ภาพถ่ายสไตล์ฮิปสเตอร์ก็ดูจะเป็นที่ คลัง่ ไคล้ในโลกออนไลน์ไปเสียหมด แต่ยงั มีบางคนทีย่ งั สนุก กับการปรับแต่งภาพถ่ายด้วยกล้องฟิล์มอยู่เหมือนกัน และ นีค่ อื แอพฯ ใหม่ทสี่ ร้างขึน้ เพือ่ เอาใจคนรักการถ่ายภาพระบบ Manual โดยเฉพาะ แอพฯ ทีช่ อื่ ว่า ‘Manual’ จะท�าให้คณ ุ ได้ ถ่ายรูปผ่านสมาร์ทโฟนอย่างมีอิสระมากขึ้น สามารถปรับ ค่ารูรบั แสง (f stop) ความไวชัตเตอร์ (Shutter Speed) ความ ไวแสง (ISO) ระบบโฟกัสเอง (Manual Focus) ปรับค่า ชดเชยแสง ปรับค่า White Balance และอีกมากมายสารพัดนึก ได้ มีปมุ่ ทีส่ ามารถเลือ่ นปรับค่าต่างๆ ท�าความเข้าใจได้ไม่ยาก ต่อไปนี้ไม่ว่าคุณจะถ่ายย้อนแสง หรือถ่ายแบบหลังเบลอ นิดหน่อยก็สามารถท�าได้ผา่ นสมาร์ทโฟนแต่ตอนนีเ้ ป็นแอพฯ มาเพือ่ ระบบ iOS เท่านัน้ Android คงต้องใช้ระบบ Auto กัน ไปก่อนนะ

#WhatSim ซิมแชทฟรีทวั่ โลก ไม่มคี ำ่ ใช้จำ่ ย

ซิม WhatsApp ซิมแรกทีใ่ ห้คณ ุ แชทฟรีได้ไม่จา� กัดโดยไม่มคี า่ ใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้นด้วยการใช้ WhatsApp ระบบส่งข้อความ ยอดนิยมที่สุดในโลก ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดบนโลกใบนี้ โดย เชื่ อ มโยงผู ้ ใ ห้ บ ริ ก ารกว่ า 400 ราย ในประเทศต่ า งๆ 150 ประเทศ สามารถเชือ่ มเครือข่ายได้ทกุ ทีท่ วั่ โลกทีม่ สี ญ ั ญาณ ครอบคลุมมากที่สุดและมีสัญญาณอยู่ตรงจุดที่คุณอยู่ เมื่อ คุณเปลีย่ นต�าแหน่ง ซิมจะตรวจสอบเครือข่ายผูใ้ ห้บริการใหม่ โดยอัตโนมัติ ในกรณีทมี่ เี ครือข่ายทีด่ กี ว่า จากอดีตเราต้องใช้ WhatsApp ผ่านระบบ WiFi แต่เมือ่ มี WhatSim จะแชทเมือ่ ไร เท่าใดก็ได้ตามต้องการ เพียงซื้อ WhatSim ด้วยสนนราคา 10 ยูโร สามารถแชทได้ทวั่ โลกฟรี 1 ปีไม่มคี า่ ใช้จา่ ย ฉะนัน้ ใคร ทีต่ อ้ งเดินทางไปต่างประเทศบ่อยๆ ควรพกติดตัวไว้สกั ซิมนะ

The Real Happy Business

ถ้าการมีธุรกิจส่วนตัว คือเป้าหมายหลักในการสร้างความมั่นคงในชีวิตของคนส่วนใหญ่ ทว่าผลข้างเคียงในเรื่องความเสี่ยงของการท�าธุรกิจส่วนตัว ก็ท�าให้หลายคนเลือกที่จะเมินเฉยต่อการสร้างเนื้อสร้างตัวในรูปแบบนี้ แล้วมีชีวิตมนุษย์เงินเดือนต่อไป แต่เราก�าลังจะบอกคุณว่า จงอย่าให้เป้าหมายที่วางไว้ นั้นเป็นเพียงแค่สิ่งที่ครุ่นคิดอยู่ในภวังค์อีกต่อไป เพราะผู้หญิง 2 คนนี้ ‘คุณกฤตยา วุฒิกรชัยกมล และคุณธิดารัตน์ เด่นนิติรัตน์’ คือตัวอย่างของ ผู้กุมความส�าเร็จในการท�าธุรกิจส่วนตัว โดยบุกลุยกับธุรกิจแฟรนไชส์เซเว่นอีเลฟเว่น ธุรกิจที่มีความมั่นคงและมีความเสี่ยงต�่าหากจะเริ่มต้น ที่ส�าคัญคือ เป็นธุรกิจที่ท�าให้คุณค้นพบความสุขที่แท้จริงในชีวิต

กฤตยา วุฒิกรชัยกมล

บอกลางานสมุห์บัญชี หาความมั่นคงในชีวิต

ก่อนหน้าที่จะมาร่วมธุรกิจกับเซเว่นอีเลฟเว่น ดิฉันเคยท�างานเป็น ลูกจ้างในโรงแรมมา 15 ปี เริม่ ท�างานตัง้ แต่หลังเรียนจบจนได้เป็น สมุ ห ์ บั ญ ชี กระทั่ ง มี ค รอบครั ว สามี ส นใจธุ ร กิ จ แฟรนไชส์ ร้านเซเว่นฯ เนือ่ งจากเห็นความส�าเร็จของญาติทเี่ ปิดร้านมาก่อน หน้านี้ จึงไปศึกษาข้อมูลเพิม่ เติม พบว่าเป็นธุรกิจทีม่ คี วามเสีย่ ง ต�า่ เนือ่ งจากเซเว่นอีเลฟเว่น เป็นแบรนด์ทที่ กุ คนรูจ้ กั และให้ การยอมรับ มีระบบสนับสนุนรองรับการด�าเนินธุรกิจ เช่น ระบบคลังสินค้า มีระบบการตรวจสอบคุณภาพมาตรฐานร้าน มีทมี งานมืออาชีพให้คา� ปรึกษา มีการท�าโฆษณา ประชาสัมพันธ์ และมีกจิ กรรมส่งเสริมการขายทีช่ ว่ ยกระตุน้ ยอดขายอย่างต่อเนื่อง จึงท�าให้เกิดความมั่นใจ จนตัดสินใจลงทุนบริหารร้านในทีส่ ดุ

คุม้ ค่าทีค่ วามสุข

มากกว่าความส�าเร็จของผลตอบแทนทีค่ มุ้ ค่ากับ การลงทุ น นั่ น คื อ การได้ ท� า งานอยู ่ กั บ ครอบครัว ท�าให้มีเวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้น จากที่แต่ก่อนครอบครัวไม่อบอุ่นขนาดนี้ เพราะท�างานกันคนละที่ ปัจจุบันเปิดด�าเนิน กิจการมาเกือบ 4 ปี สามารถขยายสาขาได้ถงึ 2 สาขา ในจังหวัดราชบุรี และมีแผนการจะ ขยายสาขาต่อไปอีกเรือ่ ยๆ ในอนาคต ธุรกิจนี้ ขอเพียงแค่เรามีความตัง้ ใจ และมีความสม�า่ เสมอ ความส�าเร็จก็อยูไ่ ม่ไกล

ธิดารัตน์ เด่นนิติรัตน์

ตอบโจทย์ชีวิต ด้วยการลิขิตเส้นทางธุรกิจของตัวเอง

ในอดีตดิฉนั เป็นพนักงานธนาคาร ท�างานมา 13 ปี จนมาถึง จุ ด หนึ่ ง ที่ เ รารู ้ สึ ก อิ่ ม ตั ว อยากจะเป็ น เจ้ า ของธุ ร กิ จ เอง จึงได้ศึกษาข้อมูลเพื่อดูว่ามีธุรกิจไหนที่ตอบโจทย์เราได้ พอเห็ น ข้ อ มู ล ของเซเว่ น อี เ ลฟเว่ น น่ า จะเป็ น ธุ ร กิ จ ที่ เหมาะกั บ ความต้ อ งการของเรา และสามารถท� า ได้ ไม่ไกลบ้าน ทั้งยังเป็นแบรนด์ที่คนหมู่มากทั้งไทยและ ต่างชาติรจู้ กั มีสนิ ค้าให้เลือกหลากหลาย ทีส่ า� คัญ สามารถ เริม่ ต้นธุรกิจได้แม้ไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน ต้องรูจ้ กั บริ ห ารเวลา เอาใจใส่ ดู แ ลอย่ า งสม�่ า เสมอและต่ อ เนื่ อ ง ซึง่ พอเราเปิดร้านเสร็จสรรพเรียบร้อย ทางเซเว่นฯ ก็ไม่ได้ ทิง้ หรือหนีหาย มีทมี งานมาสุม่ ตรวจมาตรฐานร้าน เพือ่ ให้รา้ นของเราได้มาตรฐานตลอด 24 ชัว่ โมง

อุน่ ใจกับความส�าเร็จทีอ่ ยูไ่ ม่ไกล

ส� า หรั บ ใครที่ ก� า ลั ง ตั ด สิ น ใจจะเปิ ด ธุ ร กิ จ แฟรนไชส์เซเว่นอีเลฟเว่น อยากแนะน�าว่า นีค่ อื ธุรกิจทีม่ คี วามมัน่ คงและมีความเสีย่ งต�า่ กว่ า ที่ เ ราจะเริ่ ม ต้ น ท� า ธุ ร กิ จ ของเราเอง ด้ ว ยมาตรฐานที่ สั่ ง สมมาอย่ า งยาวนาน ท� า ให้ เ ซเว่ น อี เ ลฟเว่ น เป็ น ที่ ย อมรั บ ของ คนทัง้ โลก และขึน้ ชือ่ ในเรือ่ งการบริหารจัดการ ทีม่ คี ณ ุ ภาพ ปัจจุบนั บริหารร้านเซเว่นฯ 2 สาขา มีรายได้ทมี่ นั่ คง ดิฉนั เชือ่ ว่า หากมีความใส่ใจและ ตัง้ ใจจริง และรักทีจ่ ะท�า ความส�าเร็จอยูไ่ ม่ไกลค่ะ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม : ศูนย์ลูกค้าสัมพันธ์ธุรกิจแฟรนไชส์ 7-Eleven โทร. 0 2711 7800

life & living Text : porko ใครทีเ่ พิง่ ซือ้ บ้านหรือคอนโดฯ สักแห่ง และอยากใช้เวลากับการแต่งบ้านด้วย ตัวเองจนพอใจ ลองเช็กลิสต์สงิ่ ทีไ่ ม่ควร ท�าสักนิด เพือ่ ความผิดพลาดจะได้เกิด น้อยทีส่ ดุ กับการลงทุนเพือ่ ของแต่งบ้าน ไล่ตามแฟชัน่ อย่าเผลอตามแฟชั่นมากไปใน การแต่งบ้าน หลายคนมักจะนิยมแต่งบ้าน ตามแฟชั่นในช่วงนั้นที่เทรนด์ก�าลังมา เพือ่ ให้องิ กระแส โมเดิรน์ บ้าง ลอฟท์บา้ ง แต่พออยูไ่ ปได้สกั พักจะเริม่ รูส้ กึ เบือ่ มาคิด เปลีย่ นทีหลังก็เริม่ เสียดายสตางค์ สุดท้าย ก็ตอ้ งทนอยูก่ บั ของเดิมไป ฉะนัน้ เลือกเอา แบบทีต่ วั เองชอบจริงๆ แล้วลุย โอ่อา่ แต่อดึ อัด ความอลั ง การมั ก มาพร้ อ มกั บ ของชิน้ ใหญ่คะ่ อย่างเช่น ชุดรับแขกหลุยส์ โซฟา อาร์มแชร์ตวั ใหญ่ทดี่ หู รูหราอลังการ แล้วจุดทีม่ กั พลาด กันอยูต่ รงทีไ่ ด้เฟอร์นเิ จอร์แต่ลมื เรือ่ งพืน้ ทีว่ า่ งหรือสเปซภายในห้อง เนือ่ งจากเฟอร์นเิ จอร์ชนิ้ ใหญ่ๆ แต่ละ ชิน้ จะกินพืน้ ทีไ่ ม่นอ้ ย ถ้าพืน้ ทีห่ รือห้องของคุณมีพนื้ ทีไ่ ม่มาก การทีม่ เี ฟอร์นเิ จอร์ชนิ้ ใหญ่ๆ ดูอลังการ หลายชิน้ มาวางรวมกันในทีเ่ ดียว ห้องหรือพืน้ ทีน่ นั้ ก็จะดูแน่น หนัก อึดอัดไปโดยปริยาย

เรือ่ งพลาดๆ ในการแต่งบ้านทีไ่ ม่ควรท�า Smart Way to Divide Room จัดสรรปันส่วนพืน้ ทีใ่ นห้องให้เข้าทีอ่ ย่างมีสไตล์ บ้านหรือที่พักใครที่ค่อนข้างมีพื้นที่จ�ากัดแต่อยากใช้งานทุกส่วน ในห้องได้อย่างคุ้มค่า ลองแบ่งสรรปันส่วน ออกแบบให้ทุกบริเวณ ในบ้านมีความหลากหลายด้านฟังก์ชนั การใช้งาน กับไอเดียใช้สงิ่ ต่างๆ มาแบ่งพืน้ ทีใ่ นการใช้งานนอกจากจะท�าให้ใช้งานง่ายแล้วคุณยังมีพนื้ ที่ ใช้สอยมากขึน้ อีกด้วย 1. ปรับสายตา ให้รถู้ งึ จุดแบ่งของ ห้ อ งด้ ว ยการใช้ ว อลเปเปอร์ ลายต่างกัน

4. อีกหนึง่ ตัวแทนฉากกัน้ ห้อง ได้ดี คือเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่ อาทิ โซฟา โต๊ะ หรือชัน้ วางทีวี

2. ใช้ชั้นวางหนังสือแบบโปร่ง มากั้น วิธีนี้จะท�าให้พื้นที่ทั้งสอง ด้านยังคงโปร่งโล่ง และยังรู้สึก เชือ่ มต่อกันได้อยู่

5. ฉากพั บ แบบบานเฟี ้ ย ม ท� า หน้ า ที่ เ ป็ น ฉากกั้ น ห้ อ ง ได้ อ ย่ า งดี ทั้ ง นี้ ยั ง สามารถ ป รั บ เ ป ลี่ ย น ห น ้ า ที่ เ ป ็ น เฟอร์นิเจอร์ใช้แขวนสิ่งของได้ อีกด้วย

3. แทนที่ จ ะสร้ า งก� า แพงทึ บ ปิดกัน้ ห้อง ลองใช้แนวคิดการเล่น ระดั บ กั บ ห้ อ งสร้ า งมุ ม ส่ ว นตั ว ให้หอ้ งเด็กๆ ได้มโี ลกส่วนตัว

10

6. ม่ า นโปร่ ง แสงยั ง คงใช้ ได้ดีเสมอ ในการแบ่งสัดส่วน ห้อง เลือกใช้โทนสีอ่อนหรือ สีธรรมชาติเมือ่ คุณต้องการแบ่ง พื้นที่เล็กน้อยเป็นมุมท�างาน หรื อ เลื อ กสี ฉู ด ฉาดลวดลาย เรโทรสร้ า งความสนุ ก ให้ กั บ บริเวณห้องนอน แต่อย่าลืมให้ ความส�าคัญกับแสงสว่างที่ส่อง ผ่านห้องเป็นหลัก เพราะยิง่ ม่าน สีทบึ จะยิง่ ท�าให้หอ้ งดูอดึ อัดได้

เลือกสีผิดคิดไม่ตก ไม่มอี ะไรแย่ไปกว่าการทาสีหอ้ งทัง้ ห้องไปแล้วมา พบทีหลังว่าแสงไฟ สีเฟอร์นเิ จอร์ ไม่เข้ากับสีทที่ า ลงไป หลายคนพลาดเรือ่ งนีม้ านัง่ เจ็บใจทีหลัง ฉะนัน้ ก่อน ทีจ่ ะทาสีใดลงบนผนัง ถ้าไม่คอ่ ยมีความรูเ้ รือ่ งการเลือกใช้ สี แนะน�าว่าให้ลองปรึกษาคนที่มีความรู้ เช่น Interior สถาปนิกดูกอ่ น หรือถ้าอยากหาความรูเ้ องก็ลองดูไอเดีย การใช้สตี ามเว็บทีเ่ กีย่ วกับการตกแต่งบ้านว่าในห้องๆ หนึง่ เขาเลือกใช้สกี นั อย่างไร ซือ้ ไว้กอ่ นเผือ่ ได้ใช้งาน หลายคนพลาดเพราะเลือก ทีจ่ ะวิง่ ตามความชอบมากกว่าเลือก ตามไลฟ์สไตล์ที่เป็นอยู่ สิ่งที่ต้อง ค�านึงถึงในการแต่งบ้านเป็นอันดับ ต้นๆ นอกจากเรือ่ งงบประมาณแล้ว ก็คอื ไลฟ์สไตล์การใช้ชวี ติ ของเจ้าของ บ้าน บ้านเราควรจะมีอะไรทีจ่ า� เป็น ต่อการด�ารงชีวติ มากน้อยแค่ไหน ไลฟ์สไตล์ของเราจะเป็นตัวก�าหนดส่วนความ ชอบเป็นแค่อารมณ์อยากได้ อยากมี ส่วนจะได้ใช้จริงหรือไม่นนั้ เป็นอีกเรือ่ ง ดังนัน้ ไม่ควรซือ้ โต๊ะทานข้าวยาว 4 เมตร ถ้าคุณไม่เคยคิดจะชวนเพือ่ นหรือคนรูจ้ กั มา ทานข้าวทีบ่ า้ น หรือไม่ควรซือ้ ทีวจี อใหญ่ยกั ษ์ ถ้าคุณรักการอ่านหนังสือมากกว่า อย่าซือ้ เพียงแค่คดิ ว่าน่าจะได้ใช้ในอนาคต อะไรๆ ก็ขาวไปหมด เข้าใจว่าการใช้โทนสีขาวแต่งห้อง เป็นไม้ตายทีห่ ลายคนเลือกใช้กนั เพราะเชื่อกันว่าสีขาวเป็นสีที่ปลอดภัย ส�าหรับคนที่ไม่มีความรู้ด้านศิลปะหรือ งานดีไซน์มากนัก แต่การแต่งบ้านด้วยโทน สีขาวถึงจะดูปลอดภัยกับทุกสไตล์กต็ าม แต่ ก็ ไ ม่ ไ ด้ ห มายความว่ า ห้ อ งทั้ ง ห้ อ ง ของ ทุกอย่างจะต้องเป็นโทนสีขาวเท่านัน้ เพราะ สีขาวเป็นสีที่ดูเรียบง่ายที่สุด เลอะง่าย เลอะแล้วมองเห็นชัด และจะต้องหมัน่ ดูแล เป็นพิเศษที่ส�าคัญอยู่ไปนานๆ จะเริ่มเบื่อ กับโทนสีขาวทีด่ รู าบเรียบ ขาดลูกเล่นได้งา่ ยๆ เพราะฉะนัน้ ถ้าใครทีเ่ ลือกตกแต่ง ห้องด้วยโทนสีขาวก็ตอ้ งเป็นคนทีช่ อบสีขาวจริงๆ และไม่ขเี้ บือ่

health & tips Text : porko

อาหาร เพิม่ พลัง

ทานหอยนางรมเพิม่ พลังกันจนเบือ่ รึยงั วันนีล้ องสูตรใหม่กบั อาหาร 5 ชนิด ทีจ่ ะมาช่วยอัพเกรด พลังรักของคุณให้สขุ ยาวขึน้ อะโวคาโด กรดไขมันไม่อมิ่ ตัวจ�านวนมากในอะโวคาโดจะท�าให้หวั ใจและหลอดเลือดของคุณท�างานได้ดี เมือ่ หัวใจแข็งแรงสมรรถภาพทางเพศก็ดขี นึ้ ตามไปด้วย อัลมอนด์ เตรียมจดไว้ในลิสต์กระดาษให้อลั มอนด์เป็นเมนูทอ็ ปปิง้ สุดโปรดของคุณได้เลย เพราะอัลมอนด์จะไป ช่วยกระตุน้ อารมณ์ความรูส้ กึ ทางเพศ และช่วยเรือ่ งการมีบตุ รยากเช่นเดียวกับหน่อไม้ฝรัง่ เมล็ดอัลมอนด์มแี ร่ธาตุ มากมายทีส่ า� คัญต่อสุขภาพทางเพศ เช่น สังกะสี ซีลเี นียม และวิตามินอี สตรอเบอร์รี่ ทีผ่ า่ นมาจากการวิจยั พบว่าสีแดงช่วยกระตุน้ ความรูส้ กึ ทางเพศได้ดี รวมไปถึงยังเปีย่ ม ไปด้วยวิตามินซี โปแตสเซียม เหล็ก และใยอาหาร แถมยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดขี ณะท�ากิจกรรม อาหารทะเล ทีผ่ า่ นมาเราอาจรูเ้ พียงแค่วา่ หอยนางรมคืออาหารทีช่ ว่ ยกระตุน้ ต่อมเซ็กซ์ได้ เป็นอย่างดี แต่แท้ทจี่ ริงแล้วอาหารทะเลหลากหลายประเภทยังอุดมไปด้วยสังกะสี แร่ธาตุ ช่วยส่งเสริมการปล่อยฮอร์โมนเพศแบบจัดเต็ม ผักร็อกเก็ต เป็นผักทีไ่ ด้รบั การขนานนามว่าเป็นผูช้ ว่ ยชัน้ ดี ในการสร้างความตืน่ ตัวทางเพศตัง้ แต่ศตวรรษก่อนๆ วันนีก้ ารวิจยั แสดงให้เห็นว่าแร่ธาตุ และสารต้าน อนุมลู อิสระทีอ่ ยูใ่ นผักใบเขียวมีความจ�าเป็น ส�าหรับสุขภาพทางเพศ เพราะจะช่วยให้ การดูดซึมของบางส่วนและสารปนเปือ้ น ต่างๆ ถูกบล็อกไว้ มะเดือ่ ผลไม้รปู ร่างหน้าตา ประหลาดนีท้ ไี่ ด้รบั การ ประโยชน์ของน�ำ้ มะนำว ตีคา่ ว่าเป็นอาหาร กระตุน้ ความรูส้ กึ ช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างด�า สามารถสร้าง ทางเพศ อีกทัง้ ยังมี ความขาวกระจ่างใสให้กบั ใบหน้าได้ ค่านิยมและความเชือ่ นอกจากนีท้ านบ่อยๆ ยังช่วยลดน�า้ หนัก ว่ามะเดือ่ นัน้ มีสว่ น และมีแคลเซียมสูง ยิง่ ไปกว่านัน้ น�า้ มะนาว ช่วยในการเจริญพันธุ์ มีสว่ นช่วยในการฆ่าเซลล์มะเร็งได้ ด้วย

อาหารหมดอายุบางทีก็ทานต่อได้นะ

เวลาเรารับประทานอาหารในบ้าน จะมีสักกี่คนที่จะมองฉลากก่อนเปิด บรรจุภณ ั ฑ์ หรือบางทีแม้รวู้ า่ หมดอายุแต่กย็ งั เสียดายของ และน�ากลับมา ทานอีกครัง้ จริงๆ แล้วตัวเลขบนฉลากทีห่ มดอายุ ก็อาจไม่ได้หมายความว่า อาหารเหล่านัน้ ต้องทิง้ เสียทันที เรามีวธิ สี งั เกตมาบอกกัน 1. ไข่ ถ้าเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น อุณหภูมิ 3-5 องศาเซลเซียส ไข่จะอยู่ ได้นาน 3-5 สัปดาห์ 2. อาหารกระป๋อง สามารถเก็บได้อกี 1 ปี หรือนานกว่านัน้ เมือ่ หมดอายุ ทีก่ า� หนดไว้ เพราะอาหารกระป๋องมักถูกปิดผนึกแบบสุญญากาศ เพือ่ ป้องกัน การปนเปือ้ นจากเชือ้ แบคทีเรีย 3. ขนมปัง ถ้าเก็บไว้นอกตูเ้ ย็นจะอยูไ่ ด้ 3-5 วัน แต่ถา้ เก็บไว้ในช่องแช่แข็ง จะอยูไ่ ด้ประมาณ 2 สัปดาห์ และยังสามารถน�ามาทานต่อได้ 4. ซีเรียล ถ้ายังไม่เปิดกล่อง แม้จะเลยวันหมดอายุไปแล้วก็ยังทานต่อไป ได้ภายใน 6 เดือน - 1 ปี ถ้าเราเก็บไว้ในตูเ้ ย็น อย่างไรก็ตาม ก่อนทานอาหารอย่าลืมตรวจเช็กคุณภาพอาหาร อีกทีให้แน่ใจ เพราะบางกรณีอาจผิดปกติก่อนวันหมดอายุ กระป๋อง มีรอยบุบและเกิดการปนเปือ้ นได้

รูห ้ รือไม่ !

ดื่มน�้ามะนาวให้ถูกวิธี มีดีกว่าที่คิด

ที่ผ่านมาเราอาจรู้ว่าน�้ามะนาวดื่มดีมีประโยชน์ แต่จะดื่ม อย่างไรให้ได้คณ ุ ค่าสูงสุด วันนี้ WOMAN+ มีเคล็ดลับมาฝาก ก่อนดืม่ ให้ลา้ งมะนาวให้สะอาดแล้วน�าไปใส่ตเู้ ย็น หลังจากนัน้ 2 ชัว่ โมงให้นา� ออกมาหัน่ เป็นชิน้ ๆ น�ามะนาวทีห่ นั่ แล้ววางลง ในภาชนะปิดฝาสนิทได้ เติมน�้าผึ้งและน�้าเปล่าลง ไป ปิ ด ฝาให้ ส นิ ท และ น�าไปแช่ตู้เย็น วันรุ่งขึ้น หยิบ 2 ชิน้ แรกมาทานกับ น�้ า อุ ่ น มะนาวลู ก หนึ่ ง สามารถแบ่ ง ทานได้ ประมาณ 1 สั ป ดาห์ พยายามไม่ใส่น�้าตาลจะ ท� า ให้ ไ ด้ รั บ ประโยชน์ สูงสุด

เสริมสร้างสมอง เมือ่ อายุมากขึน้ การไหลเวียนของเลือดจะเสือ่ มลง ก่อให้เกิดความจ�าเสือ่ มได้ น�า้ มะนาว มีสารต้านอนุมลู อิสระ ช่วยกระตุน้ การไหลเวียนของเลือด ดืม่ ทุกวัน ช่วยเสริมสร้างความทรงจ�าได้ ขจัดความเมือ่ ยล้าและบรรเทาอาการ ปวดเท้า น�ามะนาวหนึง่ ชิน้ มาทาตอนที่ ปวดกล้ามเนือ้ จะช่วยผ่อนคลายความ ปวดได้ หรือหากบีบน�า้ มะนาวผสมน�า้ อุน่ แล้วแช่เท้าลงไป อาการปวดเท้า จะคลายลงทันที ฆ่าเชือ้ แบคทีเรียได้อย่างดี ช่วยให้รา่ งกายย่อยอาหารได้ดขี นึ้ มะนาวจะไปช่วยกระตุน้ ระบบทางเดินอาหารให้ทา� งาน ได้อย่างปกติ 11

fashion update Text : ณัฐจารี

แว่นตาสุดชิครับซัมเมอร์

ชิ้นงานสุดคลาสสิกพร้อมกับมนต์เสน่ห์ในสไตล์วินเทจที่เน้นภาพลักษณ์ของความ ร่วมสมัยถือเป็นชิน้ งานคอนเซ็ปต์สา� หรับแว่นตากันแดดทีเ่ น้นเทรนด์แฟชัน่ ใหม่ลา่ สุด กับสัมผัสของความเป็นส่วนตัวในสไตล์ลา� ลอง รูปทรงสีเ่ หลีย่ มและการออกแบบทีด่ แู ปลกตา ส�าหรับแว่นตากึง่ กันแดดทีผ่ ลิตจากโลหะและเส้นใยไนลอนรุน่ นีม้ คี วามโดดเด่นยิง่ ขึน้ เสริมความสะดุดตาด้วยการเคลือบผิวตราสัญลักษณ์บริเวณขาพับให้ความรู้สึกเป็น คุณสุภาพสตรีทนี่ า่ ทะนุถนอม เหมาะส�าหรับสาวๆ ทีช่ อบความท้าทาย และความเปลีย่ นแปลงจากแฟชัน่ เดิมๆ

ตุม้ หูแสนเก๋

แบรนด์นอ้ งใหม่กบั KONTRAS คอลเลคชัน่ นีไ้ ด้รบั แรงบันดาลใจ จากพลุที่เสมือนเป็นสัญญาณแรกแห่งปีและประกายไฟ หลากสี บนพืน้ หลังของท้องฟ้าในคืนทีม่ ดื มิด เป็นสัญญาณ ของการเปลีย่ นแปลง พร้อมก้าวข้ามชีวติ แบบเดิมๆ ซึง่ ใส่ลกู เล่นของโชว์ดว้ ย ไฟเย็นประกอบการ เดินแบบสุดเปรีย้ ว ทีถ่ า่ ยทอดอารมณ์ความ คอนทราสต์ในตัวเองได้อย่างชัดเจน

PANDORA Necklace

เครือ่ งประดับและจิวเวลรีแ่ บรนด์ดงั สัญชาติเดนมาร์กดึงแรงบันดาลใจ จากผืนป่าอันแสนลึกลับในเทพนิยาย สุดอัศจรรย์ ให้กลับกลายมามีชวี ติ อย่างสง่างามอีกครัง้ ใน ‘คอลเลคชัน่ ฤดูใบไม้รว่ ง 2014 ธีม MYSTICAL FAIRYTALE’ รังสรรค์จนได้สร้อยคอแสนสวย ทีเ่ หมาะกับคุณผูห้ ญิงใน ฤดูใบไม้ผลิและ ฤดูรอ้ นเป็นทีส่ ดุ

กระเป๋าสีแดงสุดเริด่ ใบนีเ้ ป็นคอลเลคชัน่ รับ ฤดูใบไม้ผลิและฤดูรอ้ น ใหม่จาก Diane von Furstenberg ด้วยดีไซน์ ทีม่ คี วามเก๋ไก๋และสีสนั ทีม่ คี วามสะดุดตาท�าให้ สาวๆ สามารถสะพาย ไปได้ทกุ ทีเ่ พือ่ เพิม่ สีสนั ให้กบั ชีวติ ในวันทีต่ อ้ ง ท�างาน เหมาะกับ สาวสมัยใหม่ที่ ชืน่ ชอบสีสนั สดใส

ผ้าพันคอจากคอลเลคชัน่ นี้ เป็นการน�าเสนอเรือ่ งราว ผ่านสายตาของหญิงสาวนักส�ารวจ ธรรมชาติทา่ มกลางทุง่ หญ้าเขตร้อน ของทวีปแอฟริกาใต้อาณาจักร แห่งสรรพสัตว์และสีสนั ของ พืชพรรณสีเขียวทีต่ ดั กับ สีดนิ แดงได้อย่างลงตัว อีกทัง้ ยังซึมซับ เอาวิถชี วี ติ ของเหล่านักล่า ส�ำหรับสำวๆ ท่ำนใดทีต่ อ้ งกำรสิง่ ของน�ำโชคเสริมโชคในเรือ่ งต่ำงๆ ไม่วำ่ จะเป็นของควำมรักหรือเรือ่ งกำรงำนในช่วงนีม้ ขี องน�ำโชคที่ ฮิตๆ นัน่ ก็คอื หินสีนำ� โชคนัน่ เองและวันนีเ้ รำมีวธิ เี ลือกหินสีนำ� โชคนี้ มำให้สำวๆ ได้นำ� ไปใช้เลือกเสริมมงคลกัน โดยมีกำรพิจำรณำกำรเลือกหินดังนี้ เลือกหินสีทเี่ สริมบำรมี ตำมวันเกิด เดือนเกิด หรือนักษัตรปีเกิด หรือเลือกจำกรำศีของตัวเอง หรือเลือกจำกวันเดือนปีเกิดของ ตัวเองน�ำมำบวกรวมกันแล้วถอดรหัสออกมำเป็นเลขตัวเดียวเพือ่ หำหินสีหรือเลือกตำมคุณสมบัตขิ อง หินทีต่ วั เองมีควำมต้องกำร เช่น เจ็บป่วยด้วยโรคใดโรคหนึง่ หรือต้องกำรเสริมสิรมิ งคลด้ำนใดด้ำนหนึง่ เช่น ต้องกำรเสริมดวงเรือ่ งควำมรักก็อำจจะเลือกเป็นโรสควอทซ์ (Rose Quartz) หรือโรโดโครไซต์ (Rhodochrosite) หรือถ้ำต้องกำรเสริมดวงเรือ่ งกำรท�ำงำนก็อำจจะเลือกเป็นลำพิส ลำซูลี (Lapis Lazuli) มำเสริมตัวเองกันได้ และเมือ่ สำวๆ รูว้ ธิ กี ำรเลือกหินสีนำ� โชคกันแล้วก็ไปหำซือ้ มำสวมใส่กนั ได้เลย

12

เสริมลุคสาวท�างานมืออาชีพให้ดูดีมีสีสันขึ้น ด้วยเครือ่ งประดับประกายวับวาว มีดไี ซน์ แต่ก็ ไม่หวือหวาจนเกินไป ช่วยเติมความหรูหรา Merii Paris เมอร์รี ปารีส จึงได้เอาใจสาวๆ ออกคอลเลคชั่น Eternity Ring ตัวเรือนเงิน ล้ อ มรอบด้ ว ย Cubic Zirconia 1.72 CT. จ�านวน 8 เม็ด เพิม่ ความลงตัว คลาสสิก คัดสรร 3 สีให้เลือก พบกันทีเ่ คาน์เตอร์ เมอร์รี ปารีส เครือ่ งประดับ Costume Jewelry ทางเลือกใหม่ ส�าหรับสาวยุคใหม่ได้แล้วทีห่ า้ งสรรพสินค้าชัน้ น�า สอบถามเพิม่ เติม 0 2745 6111

กระเป๋าสุดเริด่

ผ้าพันคอเท่ จาก Marihorn

เทรนด์แฟชัน่ หินสี

Smart Luxury

รองเท้าส้นสูง EXOTIC HEELS

รองเท้าส้นสูงนัน้ จะเน้นความสง่างามและเสน่หท์ ดี่ งึ ดูดคอลเลคชัน่ อันเป็น ซิกเนเจอร์ของสตัคคาโต ตกแต่งด้วยหนังงูสีฉูดฉาด เพื่อสร้างสไตล์ อันสง่างาม ความกลมกลืนกันของสีสนั และแพตเทิรน์ สร้างลุคเซ็กซีแ่ ละ เฟมินีน เผยเสน่ห์อันสง่างามที่ลงตัว คอลเลคชั่นรองเท้าส้นสูงนี้ มีหลากหลายสไตล์ให้เลือกสรร ทัง้ ระดับความสูงของส้นรองเท้า และดีไซน์ตา่ งๆ ทีเ่ ข้ากันได้เป็นอย่างดี กับรสนิยมของหญิงสาว

ชุดสวยๆ จาก LOVEBIRD

คอลเลคชัน่ SPRING/SUMMER 2015 ใหม่ จ ากแบรนด์ เสื้ อ ผ้ า ชื่ อ ดั ง Lovebird ทีส่ อื่ ถึงหญิงสาวผูม้ เี สน่ห์ เย้ายวนชวนหลงใหลยาม ผิวกายสะท้อนแสงแดดกับเรือ่ งราว วันหยุดพักผ่อนของเธอบนเกาะ คาปรีในหนึง่ วันผ่านสไตล์เสือ้ ผ้าที่ น�าเอาความสวยงามของเกาะธรรมชาติ ความอุดมสมบูรณ์ชมุ่ ชืน่ ของสวนออกัสตัส (Augustus) ความรื่นรมย์ในการล่องเรือ ท่ามกลางสายน�้าใส และสีสันสดใสของ ไอศกรีมเจลาโต้มาผสมผสานกันอย่างลงตัว โดยยังคงแฝงไว้ด้วยคอนเซ็ปต์หลักของ แบรนด์ นัน่ คือผูห้ ญิงสวยทีส่ ดุ เมือ่ มีความรัก

ตุม้ หูไข่มกุ Marihorn

สนุกไปกับกำรแต่งตัวด้วยไอเท็มทีห่ ลำกหลำยตัง้ แต่ หั ว จดเท้ ำ ในแบบฉบั บ สำวมำริ ฮ อร์ น ด้ ว ย คอลเลคชั่นใหม่จำก Marihorn ซึ่งไม่เพียงแต่ ดีไซน์ของเสือ้ ผ้ำเท่ำนัน้ ทีม่ ำริฮอร์นจัดเต็มมำเพือ่ สำวๆ เพรำะคอลเลคชั่นนี้ยังมีต่ำงหูไข่มุกที่มี กำรผสมผสำนโลหะ และวัสดุที่ท�ำจำกไม้แบบ พืน้ เมืองแอฟริกำเพือ่ ให้สำวๆ ทีร่ กั กำรผจญภัยได้สนุก ไปกับกำรแต่งตัวหลำกหลำยในสไตล์ของตัวเอง

แว่นกันแดด Vogue

เดรสสีสนั สดใสรับ Summer

BCBGMAXAZRIA (บี ซี บี จี แ ม็ ก ซ์ แ อซเรี ย ) แบรนด์ดังสัญชำติอเมริกันเติมเสน่ห์ให้สำวๆ ด้ ว ยคอลเลคชั่ น ใหม่ ที่ น� ำ เอำศิ ล ปะจำก เมืองใหญ่ตำ่ งๆ มำรังสรรค์ลงบนเสือ้ ผ้ำชิน้ หรู ดูพลิว้ ไหว ให้สำวๆ ได้แต่งสวย ดูเซ็กซีส่ ไตล์ คลำสสิกแฝงควำมเป็นโบฮีเมียนนิดๆ แจ้งเกิด รับหน้ำร้อนสีสันอันโดดเด่น และเติมเสน่ห์ ควำมอ่อนหวำนด้วยลำยพิมพ์ลำยดอกไม้ลำย พิมพ์กรำฟิกเข้ำกันกับเนือ้ ผ้ำ ทีเ่ หมำะส�ำหรับ ฤดู ร ้ อ น ไม่ ว ่ ำ จะเป็ น ผ้ ำ ฝ้ ำ ย ผ้ ำ แพรย่ น ไหมชีฟอง ผ้ำลูกไม้ ผ้ำแพรยืด ผ้ำทอยกลำย และหนัง

แว่นตำกันแดดแบบทีส่ ะท้อนสไตล์ของคนทีไ่ ม่หยุดนิง่ และทันสมัย เหมำะส�ำหรับสำวสมัยใหม่ ทีม่ สี ไตล์เฉพำะตัวและพร้อมทีจ่ ะน�ำเสนอลุคของตัวเองผ่ำนสไตล์แฟชัน่ รำยละเอียด และสีสนั ต่ำงๆเหมำะอย่ำงยิง่ ส�ำหรับสำวๆ ทีช่ อบควำมสดใสและไม่หยุด นิง่ กำรออกแบบได้รบั แรงบันดำลใจจำกเจ้ำเสือตัวน้อย ด้ำนหน้ำเลือกใช้เส้นใยไนลอนมำผลิต ตัดกันได้อย่ำง ลงตั ว กั บ ควำมเพรี ย วของขำพั บ โลหะขั ด มั น ดูเป็นเอกลักษณ์เฉพำะสดใสและ ขัดแย้งกันได้อย่ำงลงตัว

กระเป๋าจาก MCM

MCM แบรนด์เครื่องหนังสุดชิค จำกเยอรมนี ไ ด้ น� ำ เสนอคอลเลคชั่น Spring Summer 2015 ไปเป็ น ที่ เ รี ย บร้ อ ยแล้ ว ซึ่ ง กระเป๋ ำ ถื อ รุ ่ น มิ ล ล่ ำ (Milla) ในซีซนั่ นีไ้ ด้รบั กำรตอบรับอย่ำง ล้นหลำมจำกสำวๆ กระเป๋ำมิลล่ำ ถื อ เป็ น ทำงเลื อ กใหม่ ส� ำ หรั บ ควำมสมำร์ท เก๋ไก๋ในเวลำกลำงวันทีจ่ ะ มำกระชำกใจสำวๆ ในสีโทนกระเป๋ำถือดับเบิ้ลแฮนเดิ้ลรุ่นนี้ ถือเป็นงำน คลำสสิกทีป่ ระดับด้วยป้ำยหนัง และสำยสะพำยไหล่ทสี่ ำมำรถถอดออกได้ บ่งบอกถึงควำมสุขมุ นุม่ ลึกมีสไตล์

รองเท้าสไตล์ทนั สมัย

ก�าไลสุดเริด่

ก�ำไลสุดเริ่ดอันนี้จำก KONTRAS แบรนด์ น้องใหม่ทเี่ พิง่ เกิดมำบนเส้นทำงของแฟชัน่ ตัวก�ำไรเป็นสีทองท�ำให้ดเู ริด่ ไม่วำ่ จะสวมใส่ ไปที่ใดก็ตำม และสำมำรถ Mix & Match ได้หลำยสไตล์ ไม่วำ่ จะสวมใส่กบั เสือ้ ผ้ำแบบ ไหนก็ ล งตั ว ก� ำ ไลอั น นี้ เ หมำะกั บ สำวๆ ทีต่ อ้ งกำรก้ำวออกจำกกรอบชีวติ แบบเดิมๆ แล้ ว มำแต่ ง ตั ว ด้ ว ยแพตเทิ ร ์ น ที่ ส นุ ก ๆ ตำมแบบฉบับของตัวเอง

เติมสีสนั ในวันสบำยๆ ส�ำหรับสำวๆ ทีส่ นุกกับ กำรแต่งตัว และชื่นชอบแอ็คเซสซอรี่สวยเก๋ ระดับฮอต-ไอเท็มกับคอลเลคชั่นใหม่ของ โฮลสเตอร์ (Holster) รองเท้ำแบรนด์ดงั จำก ออสเตรเลียทีผ่ หู้ ญิงทัว่ โลกหลงรัก และเป็น ที่รู้จักกันอย่ำงแพร่หลำย ผลิตจำกวัสดุพีวีซี ชนิดพิเศษทีม่ นี ำ�้ หนักเบำ โดดเด่นด้วยอัญมณี อะคริลกิ ประกำยวิบวับ สวมใส่ได้ในทุกโอกำส

สร้อยแสนสวยจาก Jubilee Rosalie Collection

คอลเลคชัน่ ใหม่ล่ำสุดจำกเพชรยูบลิ ลี่ ทีไ่ ด้รบั แรงบันดำลใจในกำรออกแบบจำกดอกกุหลำบ ในประเทศอิตำลี (Italian Rose) โดยรูปแบบ ดีไซน์พเิ ศษเพือ่ เป็นสือ่ รักแทนใจพร้อมคัดสรร เพชรคุณภำพสูง E Color จำกแหล่งเจียระไน เพชรทีด่ ที สี่ ดุ ในโลก โดยตัวเรือนมีให้เลือกทัง้ ทองค�ำ (Gold) ทองค�ำขำว (White Gold) และ ทองชมพู (Pink Gold) สำมำรถน�ำมำมิกซ์แอนด์ แมตช์ กั บ เสื้ อ ผ้ ำ ได้ ทุ ก สไตล์ ทั้ ง ชุ ด ล� ำ ลอง ชุดท�ำงำน หรือยำมไปปำร์ตี้ เพิ่มควำมเก๋ไก๋ มีระดับให้คณ ุ ได้ทกุ โอกำส

แหวนแห่งความโรแมนติก

แหวน Jubilee คอลเลคชัน่ นีจ้ ะเน้นดีไซน์ทนั สมัยเหมำะกับสำวยุคใหม่ ทีม่ คี วำมมัน่ ใจและเป็นตัวของตัวเอง ควำมโดดเด่นอยูท่ ตี่ วั เรือน 3 สี 3 วง ทองค�ำ (Gold) ทองค�ำขำว (White Gold) และทองชมพู (Pink Gold) คุณจะสนุกกับกำรสวมใส่ได้ทกุ วัน แยกใส่วงเดียวเดีย่ วๆ ก็ดคู ลำสสิก หรูหรำ เมือ่ สวมเป็นคูส่ วมสำมวงรวมกันก็ดเู ก๋ไก๋นำ� สมัย แหวนเพชร The Excellence Triple Excellent Diamond จะช่วยเสริมบุคลิกและ มอบควำมมีเอกลักษณ์เฉพำะแก่ผสู้ วมใส่

เข็มขัดหนังจาก KONTRAS

เข็มขัดสีดำ� สุดเท่ทผี่ สำนควำมขรึมในแบบแมสคิวลีนด้วยโทนสี แบบเบสิกแบล็กเสน่ห์ ตกแต่งเติมสีสนั ด้วยชิมเมอร์ ประกำยทอง มิสทีเรียสมำรูน มองเผินๆ คอลเลคชั่นใหม่จำกแบรนด์เสื้อผ้ำ น้องใหม่แบรนด์ KONTRAS นีจ้ ะแฝงไปด้วยควำมซ่ำ ควำมสนุก ไว้ในงำนออกแบบเพื่อให้สำวๆ ได้ MiX & Match ให้ Street ตำมสไตล์ของตัวเอง

13

cover interview Text : สิริญา ใจบุญ ถอดความ : ณัฐจารี ปิ่นประภา Photo : รัชพล บุญเลิศ

-Her Profile ชือ่ : ดร.อัจฉรา จุย้ เจริญ โค้ชผูบ้ ริหารทีไ่ ด้รบั การรับรองจากสมาพันธ์โค้ช นานาชาติ การศึกษาสูงสุด : ปริญญาเอก : Doctor of Philosophy of Development Administration, International Program in Management Development : NIDA, Certificate in Leading Professional Service Firms, Executive Education : Harvard Business School อาชีพ : Coach, Consultant, and Instructor ต�าแหน่ง : กรรมการผูจ้ ดั การ บริษทั แอคคอม แอนด์ อิ ม เมจ อิ น เตอร์ เ นชั่ น แนล จ� า กั ด , Master Trainer in Asia – Think on Your Feet® (Global Business Skills: How To Communicate Well Under Pressure) ผลงานเด่น : รางวัลผูจ้ ดั การยอดเยีย่ มแห่งปี ณ สายการบิน นอร์ธเวสต์ รางวัลเรียนดีเด่นศิลปศาสตรมหาบัณฑิต สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์ ศิษย์เก่าดีเด่น สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์ คนไทยคนแรกทีอ่ อกแบบหลักสูตร การเรียนการสอนประกาศนียบัตรโค้ช ทัง้ ขัน้ พืน้ ฐาน และขัน้ สูง ทีไ่ ด้รบั การ รับรองมาตรฐานสากลจากสมาพันธ์โค้ช นานาชาติ เจ้าของผลงานหนังสือ ‘คูม่ อื การโค้ช เพือ่ ผูน้ า� ยุคใหม่’ หนังสือไทยทีร่ เิ ริม่ ให้แนวทางการโค้ช ส�าหรับผูบ้ ริหารในองค์กร และสร้าง การโค้ชให้เป็นวัฒนธรรมองค์กร อย่างยัง่ ยืน

14

C

C

“อาชีพทีเ่ ราท�ามีคณ ุ ค่าทางใจ เพราะเป็นการเพิม่ คุณค่าให้กบั คนทีเ่ ราช่วยพัฒนา ท�าให้เขามีความสุข ความส�าเร็จ และก้าวหน้ามากขึน้ ” ค�ากล่าวของ ‘ดร.อัจฉรา จุย้ เจริญ’ ข้างต้น ไม่เพียงท�าให้เรารูจ้ กั และเข้าใจหัวใจส�าคัญของการเป็น ‘โค้ช’ อาชีพทีเ่ ป็นมากกว่าผูส้ อน หรือวิทยากร หากแต่ในโลกของธุรกิจนัน้ อาชีพโค้ช เปรียบได้กบั กุนซือคนส�าคัญทีแ่ ม่ทพั อย่างผูบ้ ริหารจะขาดไปเสียไม่ได้ อีกทัง้ ยังสะท้อน ให้เรามองเห็นว่า เจ้าของค�าพูดดังกล่าว เปีย่ มไปด้วยความรักและความศรัทธาในอาชีพการงานของเธออย่างสุดหัวใจเพียงใด ก่ อ นหน้ า นี้ WOMAN+ เคยพู ด คุ ย กั บ เธอ ในฐานะ 1 ใน 10 ผูห้ ญิงเก่งระดับแถวหน้ามาแล้ว แต่ครัง้ นี้ เราเชิญเธอมา ขึน้ ปกอีกครัง้ ด้วยความสนใจอยากรูจ้ กั มุมมองและแนวคิดของ เวิรค์ กิง้ วูแมนท่านนีใ้ ห้มากขึน้ โดยเฉพาะในแง่มมุ ของการเป็น โค้ชผูบ้ ริหาร และการสร้างโค้ชในองค์กร ในฐานะทีเ่ ธอเป็นหญิงไทย คนแรกทีเ่ ป็นโค้ชในด้าน Business Coach (Executive & Leadership Coach) ที่ได้รับการรับรองจากสมาพันธ์โค้ชนานาชาติ ว่าอะไรท�าให้เธอเป็นทีย่ อมรับของผูบ้ ริหารและองค์กรทัง้ ในไทย และในต่างประเทศ ซึง่ ในสถานะของการเป็นโค้ชผูห้ ญิง หลายคน ย่อมอยากทราบว่าเธอมีไม้เด็ดอะไร จึงท�าให้ผบู้ ริหารหลากหลาย ระดับ โดยเฉพาะซีอีโอ เปิดรับเทคนิคการโค้ชของเธอ จนถูก เรียกขานว่าเป็น Coach of the Coach อย่างไร้ขอ้ กังขา ไม่เพียงแค่นนั้ เพราะเราหวังใจลึกๆ ว่าภาพของความเป็น หญิงเก่งแกร่งทีเ่ ราสัมผัสได้จากเธอ จะช่วยกระตุน้ ให้ผอู้ า่ นทีก่ า� ลัง ตัดสินใจท�าการใหญ่บางอย่าง กล้าเดินออกมาจาก Comfort Zone เพือ่ ท�าในสิง่ ทีห่ วังและตัง้ ใจ ดังที่ ดร.อัจฉรา จุย้ เจริญ เคยได้ทา� เมือ่ 10 ปีทแี่ ล้ว จนท�าให้เกิด Accomm & Image International หรือเรียกสัน้ ๆ ว่า ‘แอคคอมฯ’ บริษทั พัฒนาองค์กรและบุคลากร ชั้นน�าขึ้นในประเทศไทย ปัจจุบันแอคคอมฯ สั่งสมชื่อเสียงและ ความนิยมทั้งในและนอกประเทศ และมีแนวโน้มการเติบโต ต่อเนือ่ ง โดยไม่ตอ้ งมีพนักงานขาย

การจะเป็นโค้ชให้ได้แบบคุณ ต้องโตมากับอะไร

ดร.อัจฉรา : คนที่จะเป็นโค้ช อย่างแรก ต้องโตจากความคิด ปลูกฝังทัศนคติที่เหมาะสมตั้งแต่แรกๆ โดยพัฒนาจากภายใน สูภ่ ายนอก เพราะในการเป็นโค้ชเราจะไม่บงั คับหรือตัดสินผูอ้ นื่ สามารถเข้าใจความแตกต่างของแต่ละบุคคล เมือ่ ไหร่กต็ ามทีเ่ รา ต้องโค้ชใครสักคน เราต้องเชือ่ ในศักยภาพของเขา มีความเข้าอก เข้าใจตัวตนของเขา ไม่ใช่เพียงประเมินเขาจากการกระท�า และ ไม่ควรมีอคติ หลังจากเกิดข้อตกลงในการโค้ชแล้ว เราจะพบปะ และพูดคุยกับเขาหลายเดือนหรือเป็นปี ถ้ารักษาความคิดนีไ้ ม่ได้ โค้ชเองจะไม่สนุกกับงานทีท่ า� ขัน้ ต่อไปคือเรียนรูเ้ พิม่ เติม การเรียน โค้ชเน้นการฝึกปฏิบตั ทิ งั้ ในห้องเรียนและในชีวติ จริง ต้องเรียน ต่อยอดด้านการสือ่ สารเยอะๆ เพราะการโค้ชเป็นการสือ่ สารขัน้ สูง

ในอดีตการโค้ชเป็นศาสตร์ทผี่ สมผสานอยูใ่ นเรือ่ งของการพัฒนา คนรูปแบบต่างๆ แยกกันไม่ออก แต่ในปัจจุบนั การโค้ชได้แยกออก เป็นศาสตร์เฉพาะทางอย่างชัดเจน ซึ่งสามารถเรียนและฝึกให้ เชี่ยวชาญได้ และถ้าต้องการได้รับการรับรองในระดับสากล ก็สามารถสมัครเข้ากระบวนการสอบ เพือ่ ให้ได้รบั การรับรองจาก สถาบันทีม่ ชี อื่ เสียงระดับโลกต่างๆ ตัวอย่างเช่น จากสมาพันธ์โค้ช นานาชาติ (ICF) ซึ่งเป็นองค์กรกลางที่รับรองโค้ชมืออาชีพและ รับรองมาตรฐานหลักสูตรสอนการโค้ชด้วย ปัจจุบันที่ ICF มีสมาชิกโค้ชมืออาชีพอยู่กว่า 2 หมื่นคน ทัว่ โลก ย้อนกลับไป 2-3 ปีทแี่ ล้ว มีแต่ชาวต่างชาติเป็นส่วนใหญ่ ที่ได้รับการรับรองจากที่นี่ ดิฉันจึงมองว่าการสอบให้ผ่านการ รับรองระดับสากลเป็นความท้าทาย การสอบเป็นภาษาอังกฤษล้วนๆ เมื่อผ่านกระบวนการที่ท้าทายมาได้ เราดีใจที่ได้เรียนรู้อะไร มากมาย ประสบการณ์ส�าคัญกว่าผลลัพธ์นะคะ เมื่อเข้าไปดูใน ท�าเนียบสมาชิกเราก็ภูมิใจที่เป็นโค้ชผู้หญิงในด้าน Business Coach คนแรกที่ได้รับการรับรอง ตอนนี้ก็ตั้งใจจะสอบต่อเนื่อง ไปอีก แต่ตดิ เรือ่ งเวลา เพราะลูกค้ารอคิวเราอยูเ่ ยอะ ด้านงานสอน ก็มีมาก ลูกค้าหลายท่านจองไว้ตั้งแต่ปีที่แล้ว ไม่อยากให้เขา ผิดหวัง เลยต้องให้เวลากับลูกค้าก่อน ตัวเราทีหลังแล้วกัน อีกอย่าง คือการเป็นโค้ชต้องเรียนและหาเครือ่ งมือใหม่ๆ มาใช้งานอยูเ่ สมอ เพราะเราท�างานกับการพัฒนาคน พอโลกเปลี่ยน คนเปลี่ยน ปัญหาของคนก็เปลี่ยน จึงต้องใช้เวลาในการหาเครื่องมือที่ เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้าของเรา นีค่ อื เหตุผลทีท่ า� ให้ มี Business Affiliates อยู่ในประเทศต่างๆ เช่น แคนาดา ออสเตรเลีย สวิตเซอร์แลนด์ สหรัฐอเมริกา สิงคโปร์ ฯลฯ เวลา คุยงานทาง Conference Call ก็มงี งๆ เวลานัดกับแต่ละทีเ่ หมือนกัน (หัวเราะ) ทุกคนอยากให้บินไปเยี่ยมเขาแบบตัวจริงเสียงจริง ก็ พ ยายามหาเวลาอยู ่ การเลื อ กพั น ธมิ ต รจะละเอี ย ดมาก มีมาตรฐานในการคัด เช่น ต้องดูว่าองค์กรที่ใช้การบริการและ เครื่องมือการพัฒนาของพวกเขา เป็นองค์กรที่ติดอันดับบริษัท ทีน่ า่ ท�างานด้วย 100 บริษทั หรือไม่ (Fortune 100 Best Companies to Work For) และโมเดลของเขามีงานวิจยั สนับสนุนไหม สิง่ ทีเ่ รา เลือกให้ลกู ค้า ต้องเป็นสิง่ ทีน่ า� มาปฏิบตั ไิ ด้จริงในบ้านเราด้วย

of the

ต้ อ งยอมรั บ ว่ า อาชี พ โค้ ช นั้ น ค่ อ นข้ า งใหม่ ในสังคมไทย อะไรเป็นสิ่งที่ท�าให้คุณมั่นใจว่า การท�างานนี้จะได้รับการตอบรับที่ดีในบ้านเรา ถึงขนาดทีค่ ณ ุ ต้องเปลีย่ นรางอาชีพ จากผูบ้ ริหาร สายการบินยักษ์ใหญ่ มาเปิดบริษทั แอคคอมฯ

ดร.อัจฉรา : ตอนนี้แอคคอมฯ ก�าลังย่างก้าวสู่ปีที่ 10 จาก จุดเริม่ ต้นถึงตอนนีย้ อมรับว่าเราเดินมาไกลทีเดียว อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจออกจากงานประจ�า คิดอยู่นานถึง 2 ปีนะคะ แต่ สุดท้ายก็คดิ ถีถ่ ว้ นด้วยเหตุผลหลายประการแล้ว เช่น 1. เป็นความชอบส่วนตัวในเรือ่ งการพัฒนาคนและองค์กร 2. ในงานทีเ่ คยท�า เราได้สร้างผลส�าเร็จเป็นทีป่ ระจักษ์แล้ว เรามีรางวัลการันตีถงึ ฝีมอื องค์กรจะให้เราควบบทบาทหน้าที่ 2-3 อย่างเราก็ทา� ได้ 3. ครอบครัวผลักดันและสนับสนุน ตอนแรกๆ มีบา้ งทีแ่ อบ กังวลว่าจะไปรอดไหม แต่มมุ หนึง่ ก็คดิ ว่าผูห้ ญิงเราต้องกล้าเสีย่ ง ไม่อยากอยูใ่ นโซนทีส่ บายเรียบง่ายนานเกินไป เราเองเป็นคนชอบ ท�าอะไรทีท่ า้ ทายอยูแ่ ล้ว จึงตัดสินใจแน่วแน่ อีกทัง้ มองว่า อาชีพ ทีเ่ ราท�ามีคณ ุ ค่าทางใจ เพราะเป็นการเพิม่ คุณค่าให้กบั คนทีเ่ รา ช่วยพัฒนา ท�าให้เขามีความสุข ความส�าเร็จ และก้าวหน้ามากขึน้ ตรงนี้คือแรงบันดาลใจส�าคัญ สุดท้าย คงเป็นเพราะเราได้รับ ผลตอบรับที่ดีจากลูกค้าตั้งแต่ครั้งแรกๆ ท�าให้บริษัทสามารถ ขยายออกไปได้เรือ่ ยๆ ยอมรับว่าปัจจุบนั แนวโน้มการพัฒนาคนในองค์กรจะหันมา ใช้การโค้ชมากขึน้ เพราะเป็นรูปแบบทีต่ อบวัตถุประสงค์เฉพาะคน หรือกลุม่ งาน มีความต่อเนือ่ ง และคุม้ ค่าต่อการลงทุน การโค้ช ท�าได้ทงั้ ตัวต่อตัว และแบบกลุม่ โดยเฉพาะถ้าน�ามาใช้ในการ พั ฒ นาผู ้ บ ริ ห ารระดั บ กลางหรื อ สู ง ขึ้ น ไป จะช่ ว ยให้ เ ขาน� า ทรัพยากรและความสามารถทีม่ อี ยูใ่ นตัวมาใช้ให้เกิดประโยชน์ สูงสุด และช่วยให้เขาเป็นโค้ชที่ดีของทีมตนเอง สามารถรักษา ลูกน้องเก่งๆ สร้างคนเก่งรุน่ ต่อไปให้องค์กรได้ การด�าเนินธุรกิจ ก็จะลืน่ ไหลไม่สะดุด

ดร.อัจฉรา จุย้ เจริญ

Coach

Coach

สมาพันธ์ โค้ชนานาชาติ

(International Coach Federation : ICF)

มีสำ� นักงำนใหญ่ตงั้ อยูท่ ี่ ประเทศสหรัฐอเมริกำ อุทศิ กำรท�ำงำนเพือ่ กำรพัฒนำ ศำสตร์ดำ้ นกำรโค้ชให้มี ควำมก้ำวหน้ำ โดยมีกำร ก�ำหนดมำตรฐำนกำรโค้ช และ กระบวนกำรรับรองก่อนกำร ออกใบประกำศนียบัตร และ ช่วยสนับสนุนกำรเชือ่ มโยง เครือข่ำยโค้ชมืออำชีพ ในระดับโลก 15

การเป็นโค้ชของผูบ้ ริหารได้ แปลว่าคุณต้องสร้าง ความน่าเชือ่ ถือให้ตวั เองอย่างมาก คุณท�าอย่างไร ให้คนระดับผูบ้ ริหารทีม่ คี วามเชือ่ มัน่ ในตนเองสูง ไว้วางใจในตัวคุณ

ดร.อัจฉรา : การสร้างความไว้วางใจตัง้ แต่แรกพบเป็นสิง่ ส�าคัญ มาก สไตล์สว่ นตัวของดิฉนั คือ เป็นตัวของตัวเอง และพูดคุยแบบ ให้ผบู้ ริหารเป็นตัวของตัวเองได้เต็มที่ ประวัตกิ ารท�างานของเรา ทีส่ ง่ ให้ลกู ค้าก่อนก็จะสร้างความน่าเชือ่ ถือได้เช่นกัน แต่เราต้อง ไม่แสดงความทะนงในประสบการณ์และวิทยฐานะของตนเอง ในการโค้ชเราพร้อมจะเป็นคูค่ ดิ ทีด่ ี ไม่ใช่เป็นผูร้ ไู้ ปเสียทุกเรือ่ ง โฟกัสในเรือ่ งของเขา ไม่ใช่เรือ่ งของเรา ปกติการพบกันครัง้ แรก เราจะคุยกันเรือ่ งเป้าหมายและผลลัพธ์ทผี่ บู้ ริหารต้องการ ถ้าเรา คิดว่าเราไม่เหมาะสมกับเป้าหมายนี้ ก็จะแนะน�าคนอืน่ ให้ หรือ ถ้าพิจารณาแล้วเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลามากๆ แต่เรามีเวลาให้ ไม่พอ ก็จะไม่รับปากท�า ยกเว้นลูกค้ารอข้ามปีมา เราก็ใจอ่อน เหมือนกัน โดยจริยธรรมของการโค้ชแล้ว ควรให้ลูกค้าได้รับ ประโยชน์สงู สุด เราไม่ควรท�าให้ผา่ นๆ ไปเพือ่ เงินทอง จากนัน้ ความน่าเชื่อถือจะค่อยๆ พัฒนาขึ้นได้อีก ด้วยการพบกันใน ครั้งต่อๆ มา โค้ชต้องมีความสม�่าเสมอ ไม่ใช่เป็นผู้มีอารมณ์ คาดเดาล�าบาก ยังต้องรักษาโฟกัสในเรื่องของผู้บริหารเท่านั้น การคุยในการโค้ชเปรียบได้กบั การเต้นร�า เขาจะก้าวไปข้างหน้า โค้ชก็ไปด้วยได้ ถ้ายังไม่กา้ ว โค้ชก็หยุดฟังก่อน ท�าความเข้าใจ ความคิด และสิ่งที่อยู่เบื้องหลังความคิดของเขาก่อน แล้วค่อย ค้นหาแรงบันดาลใจในการเต้นร�าต่อไป ปกติผู้บริหารที่ได้รับการโค้ช ประทับใจในวิธีการของเรา จนอยากเรียนวิชานีไ้ ปใช้กบั ลูกน้อง คืออยากสร้างการโค้ชให้เป็น วัฒนธรรมองค์กรไปเลย เราก็ช่วยให้เขาสามารถน�าไปปรับใช้ ในบริบทของเขาได้ ทีส่ า� คัญคือต้องปรับและปูพนื้ ฐานให้ดกี อ่ น ในการน�าไปใช้ในองค์กร การโค้ชผู้บริหารโดยโค้ชมืออาชีพ เมื่อเทียบกับการน�าการโค้ชไปใช้ในองค์กร มีการเตรียมการ ที่ต่างกัน นี่เป็นเหตุผลหลักว่าท�าไมดิฉันจึงเขียนหนังสือเรื่อง ‘คูม่ อื การโค้ช เพือ่ ผูน้ า� ยุคใหม่’ ขึน้ มา

เวลาทีค่ ณ ุ สวมหมวกโค้ช คาแร็กเตอร์ของคุณ เป็นยังไง

ดร.อัจฉรา : ส่วนตัวมองว่าตนเองเป็นคนพูดตรงๆ แต่คดิ ก่อนพูด เอาจริงกับการท�างาน ทุกอย่างอยากให้เป๊ะ ทีจ่ ริงไม่ใช่คนชอบ รายละเอียดเลยนะคะ แต่เวลาลงมาดูเนือ้ งานเองลูกน้องไม่เชือ่ ว่า เราไม่ใช่คนละเอียด ส�าหรับลูกค้าจะมองต่างออกไป ส่วนใหญ่ บอกว่าเราใจดี ใจเย็น เป็นผูห้ ญิงมีภมู ิ แต่ไม่ทา� ให้คนทีค่ ยุ ด้วยรูส้ กึ อึดอัด ตรงนีค้ อื สิง่ ทีล่ กู ค้ามองเรา อีกมุมหนึง่ คือเป็นคนทีเ่ ข้ากับ คนง่าย คุยกับใครก็ได้หมด

วิธที า� การบ้านของโค้ชผูบ้ ริหาร

ดร.อัจฉรา : ขัน้ แรกคือเราต้องศึกษาและสอบถามความคาดหวัง ของลูกค้าก่อน องค์กรทีต่ ดิ ต่อให้เราเข้าไปโค้ชนัน้ เขาต้องการ ความช่วยเหลืออะไร มีใครเกีย่ วข้องในกระบวนการบ้าง ขัน้ ต่อมา คือเรียนรูว้ ฒ ั นธรรมขององค์กร และศึกษานิสยั ใจคอของผูบ้ ริหาร หรือกลุ่มผู้จัดการที่เราจะไปโค้ช บางทีก็ใช้แบบประเมินทาง ออนไลน์เข้าช่วย เพราะผูบ้ ริหารเองก็ชอบท�าแบบประเมินและ อยากรูจ้ กั ตนเองมากขึน้ แต่โค้ชต้องไม่เอาผลของการประเมินนัน้ มาตัดสินว่าเขาท�าอะไรได้หรือไม่ได้ ไม่วา่ จะได้ยนิ อะไรมา เมือ่ มา พบกั น ควรล้ า งใจออกก่ อ น ต้ อ งเปิ ด ใจฟั ง มี ส มาธิ ม ากๆ โค้ชสามารถศึกษาเขาเพิ่มเติมได้จากการตั้งค�าถาม โค้ชที่ดี จะมีวิธีการถามเพื่อให้เข้าใจเขา และท�าให้เขาเข้าใจตนเอง มากขึ้นด้วย การถามและการรับฟังที่ดีจะน�าไปสู่การกระท�าที่ ยัง่ ยืนกว่าการปรับเปลีย่ นการกระท�าเพียงครัง้ คราวโดยทีผ่ บู้ ริหาร ก็ยงั ไม่ชดั เจนว่าท�าไปเพือ่ อะไร ไม่ได้ชว่ ยให้เกิดการเปลีย่ นแปลง ที่ยั่งยืน ส่วนใหญ่โค้ชจะช่วยให้เขาปรับความคิดและความรู้สึก ก่อน และการกระท�าจะตามมาเอง ระหว่างทางในการพัฒนา จนจบโค้ชจะต้องติดตามผล มีเครือ่ งมือพัฒนาใหม่ๆ มาแลกเปลีย่ น สนับสนุนให้การเปลี่ยนแปลงมีประสิทธิผล ราบรื่น ไม่น่าเบื่อ จนกระทัง่ ผูบ้ ริหารได้รบั ผลลัพธ์ทตี่ อ้ งการ

เท่าที่เคยสัมผัสมา อะไรคือปัญหาของคนเป็น ผูบ้ ริหาร

ดร.อัจฉรา : เท่าทีพ่ บ ปัญหาของการบริหารเป็นเรือ่ งคลาสสิก บางท่านเชีย่ วชาญเรือ่ งบริหารจัดการมากๆ แต่ไม่เก่งเรือ่ งคน หรือ บางท่านเก่งเรื่องบริหารคนแต่ไม่ส�าเร็จด้านการบริหารจัดการ

ผูบ้ ริหารแต่ละท่านมักมีจดุ อ่อนจุดแข็งไม่เหมือนกัน บางท่านเป็น คนโอบอ้อมอารีดูแลลูกน้องอย่างดี แต่พอเป็นเรื่องความคิด สร้างสรรค์ หรือความคิดเชิงรุก กลับไม่ถนัด หรือไม่อยากลองท�า อะไรใหม่ๆ ก็มี บางท่านสร้างผลลัพธ์ในงานยอดเยี่ยม แต่พอ อารมณ์เสีย พูดตรงเกินไป ลูกน้องก็ยกทีมลาออกไปเลย อย่างไร ก็ตามองค์กรคาดหวังให้ผบู้ ริหารบรรลุเป้าหมายได้รอบด้านและ พัฒนาตนเองอยูเ่ สมอให้ทนั กาล เพือ่ น�าความส�าเร็จมาสูอ่ งค์กร และตัวท่านเองด้วย

คุณรับฟังปัญหาของคนอื่นมากๆ เคยมี ไหม ทีร่ บั เอาปัญหาเข้ามาเป็นทุกข์ในใจ

ดร.อัจฉรา : ไม่มีนะคะ นั่นเป็นเพราะ ถ้าเราเรียนการโค้ชมา ถูกต้อง โดยเฉพาะโค้ชทีผ่ า่ นการอบรมด้านวุฒภิ าวะทางอารมณ์ (Emotional Intelligence หรือ EQ) มาแล้ว ถึงแม้โค้ชมีความเห็น อกเห็นใจ เข้าใจในมุมมองของเขาอย่างลึกซึ้งและมีเหตุผล แต่กจ็ ะรักษาระยะได้ เรียกว่ารักษาระดับความอินในประเด็นต่างๆ ของเขา เปรียบเทียบแล้วคล้ายดังว่า ถ้าคนเป็นทุกข์แล้วอยากจะ กระโดดหนีไป ซึ่งการกระโดดจะเจ็บแน่ๆ หากเราซึมซับหรือ อินกับความทุกข์ของเขามากเกินไป เราจะกระโดดไปกับเขา ด้วยเลย เพราะกลัวว่ากระโดดคนเดียวเขาจะเจ็บ แต่โค้ชไม่คดิ แบบนัน้ โค้ชจะยืนข้างๆ แล้วบอกว่า อยากโดดหนีไปไม่วา่ กัน ไม่หา้ ม แต่ขอถามก่อนว่า อะไรท�าให้อยากกระโดด สิง่ นัน้ ส�าคัญ กับเขาขนาดไหน ถ้ากระโดดแล้วได้อะไร ถ้าไม่กระโดดแล้ว เสียอะไร ผูม้ สี ว่ นได้สว่ นเสียมีไหม ต้องพิจารณาพวกเขาด้วยไหม เป็นต้น นีเ่ ป็นการเปรียบเทียบให้เห็นภาพว่าโค้ชทีด่ จี ะมีพนื้ ฐาน ในเรื่ อ งวุ ฒิ ภ าวะทางอารมณ์ ซึ่ ง เป็ น เกราะที่ ดี ส� า หรั บ เรา การอมทุกข์ในใจไม่ดสี า� หรับการโค้ช หรือแม้แต่สา� หรับอาชีพใดๆ ก็ตาม เพราะการทีอ่ ารมณ์ของเราอยูใ่ นด้านลบ เราจะไม่สามารถ คิดหรือสร้างสรรค์อะไรใหม่ๆ ได้ ศักยภาพทางความคิดจะด้อยลง ตรงนี้ ยื น ยั น ได้ จ ากการศึ ก ษาทางวิ ท ยาศาสตร์ ด ้ า นสมอง และประสาทวิทยาศาสตร์

ถ้าให้คณ ุ เลือกติดอาวุธอย่างหนึง่ ให้ผบู้ ริหาร จะเลือกติดเป็นอะไร

ดร.อัจฉรา : อาวุธที่ผู้บริหารควรมีในยุคนี้และในอนาคตคือ คือ ‘ทักษะการบริหารคนโดยใช้สไตล์การโค้ช’ เพราะองค์กร ในปัจจุบันมีบุคลากรต่างวัย ต่างค่านิยม มีความหลากหลาย เกิดขึ้น จะให้ปฏิบัติกับทุกคนเหมือนๆ กันไม่ได้แล้ว ถ้ามานั่ง พูดคุยเพือ่ ศึกษาค่านิยมลูกน้องอย่างเดียว ก็จะเสียเวลา เพราะ ทุกคนต่างมีงานของตนเอง ดังนั้นการโค้ชลูกน้องจึงเหมือน ‘ยิงปืนนัดเดียว ได้นกหลายตัว’ ได้รู้จักลูกน้องมากขึ้น ได้ช่วย พัฒนาเขา และได้ทราบความคืบหน้าต่างๆ ไปด้วย การสนทนา แบบโค้ชทีถ่ กู ต้อง จะช่วยให้ผบู้ ริหารรูจ้ กั ลูกน้อง มีวธิ กี ารสังเกต และวิเคราะห์ศกั ยภาพของลูกน้อง สามารถน�าความสามารถและ ศักยภาพของพวกเขาออกมาจนเกิดประโยชน์ต่องานของเขา และต่อองค์กร ทัง้ ยังช่วยเรือ่ งสร้างความผูกพันในงานและองค์กร ได้อย่างมาก ท�าให้รกั ษาคนดีคนเก่งไว้ได้ (Employee Engagement) การส�ารวจอย่างต่อเนื่องของ ICF ระบุว่า การโค้ชส่งผล เชิงบวกต่อด้านนี้ และยังมีด้านการเพิ่มผลิตภาพการท�างาน การประสานงานราบรืน่ ระหว่างทีม และการเพิม่ ความพึงพอใจ ให้ลกู ค้าภายนอกได้อกี ด้วย

การประเมินผลงานของโค้ช ประเมินทีอ่ ะไร

ดร.อัจฉรา : ถ้าเป็นระยะสั้นจะประเมินจากเวลาพูดคุย หรือ ความเห็นทีเ่ ราขอจากลูกค้าเลยทันที ระยะกลาง เราสอบถามกับ ลูกค้าได้ว่าการพัฒนาในงานเป็นอย่างไร ผลลัพธ์เป็นอย่างไร ระยะยาว ดูดา้ นผลงาน ซึง่ เราดูจากลูกค้ากลับมาใช้บริการของเรา 100% การทีล่ กู ค้ากลับมาหาเราเป็นผลประเมินทีด่ ที สี่ ดุ โดยแทบ ไม่ต้องวัดที่ตัวเงินเลย นอกจากนั้นลูกค้าแนะน�าเราต่อไหม เวลามีลูกค้าใหม่ๆ โทรเข้ามา ถ้าพูดคุยสักพักไปแล้ว เราขอ อนุญาตถามว่า รูจ้ กั เราได้อย่างไร ลูกค้ามักบอก เช่น ถามไปใน กลุม่ ไลน์แล้วเพือ่ นๆ บอกมา หรือไม่กม็ ลี กู ค้าทีอ่ นื่ แนะน�ามา เห็น ค�าชืน่ ชมใน Facebook ก็มคี ะ่ ลูกค้าบางทีก่ ใ็ ห้ชอื่ กับเราเลยว่า ยินดีให้ขอ้ มูลถ้ามีลกู ค้าท่านอืน่ ๆ อยากสอบถาม ส�าหรับภายในแอคคอมฯ เอง มองว่าถ้าจะให้ประสบความ ส�าเร็จสุดๆ เราต้องสร้างคนขึน้ มาแทนได้ มีผสู้ บื ทอดทีไ่ ด้รบั การ ยอมรับจากลูกค้า ตอนนีก้ พ็ อใจในคนรุน่ ใหม่ทเี่ ราสร้างขึน้ มาค่ะ น้องๆ เก่งและท�างานด้วยใจ เป็นเหมือนครอบครัวเดียวกันไปแล้ว อันทีจ่ ริงการวัดความส�าเร็จนัน้ ไม่ใช่วดั ทีเ่ งินหรือรายได้ แต่วดั ที่ เรามี ค วามสุ ข ไหมกั บ งานที่ ท� า มี เ งิ น เยอะแต่ ไ ม่ มี ค วามสุ ข

ไม่ใช่สไตล์เรา ทีส่ า� คัญคนทีอ่ ยูก่ บั เรา ลูกน้องของเราเขาอยูด่ ี มีสขุ มี Work Life Balance หรือไม่ เราใส่ใจเรือ่ งนีด้ ว้ ยค่ะ

คุณช่วยสอนให้ผบู้ ริหารเป็นโค้ชมามากมาย แล้วอาชีพโค้ชสอนอะไรคุณบ้าง

ดร.อัจฉรา : อาชีพโค้ช สอนให้เราเป็นทัง้ ผูใ้ ห้และผูร้ บั ทีด่ ี ส�าหรับ การเป็นผูใ้ ห้ หมายความว่า ถ้าจะให้วชิ าความรูก้ บั ใคร ก็ตอ้ งมี เทคนิ ค หลั ก การ มี ค วามสามารถในการปรั บ ตั ว และสร้ า ง แรงบันดาลใจให้ผอู้ นื่ ได้ เช่น ถ้าในการสอน ดิฉนั ไม่เคยนัง่ สอนเลย เดิ น ได้ ทั่ ว ห้ อ ง เพราะอยากให้ ผู ้ เ รี ย นสนุ ก และมี ส ่ ว นร่ ว ม ซื้อรองเท้าใหม่บ่อยมาก เพราะรองเท้าสึกเร็ว (หัวเราะ) ส่วน การเป็นผู้รับ คือ การเรียนรู้ที่ไม่มีขอบเขต คนเราเรียนรู้อะไร ได้เสมอโดยไม่ต้องมีเงื่อนไข ช่วงงานยุ่ง ไปเรียนที่ต่างประเทศ ไม่ได้ ก็เรียนทาง Webinar บ้าง ทาง Skype บ้าง พอเรามีความรู้ เยอะๆ เราก็จะมีเครือ่ งมือไปช่วยเหลือลูกค้าได้มากขึน้ อาชีพนี้ ท�าให้เราได้พฒ ั นาตัวเองไปด้วย

หากมีคนเข้ามาบอกคุณว่า อยากเป็นโค้ชให้ได้ อย่างคุณ จะให้คา� แนะน�าแก่เขาอย่างไร

ดร.อัจฉรา : ก่อนอื่นจะถามเขาว่า เขามีมุมมองอย่างไรกับ อาชีพโค้ช เขาคิดว่าอาชีพโค้ชให้อะไรกับเขา ถ้าเขาตอบว่า “รายได้ดี ไม่เครียด มีอิสระ ท�างานแค่วันละ 2-3 ชั่วโมง เวลา ที่เหลือก็ไปท�าอย่างอื่นได้” นี่ไม่ใช่มุมมองของการเป็นโค้ชที่ดี เป็ น เพี ย งความต้ อ งการผลลั พ ธ์ น อกกาย แต่ ถ ้ า ลึ ก ๆ แล้ ว เขาเชือ่ ว่าการโค้ชเป็นการช่วยคนให้เกิดการเปลีย่ นแปลงไปใน ทางที่ดี ท�าให้คนเจริญเติบโต ถ้าเขาตั้งใจและมองเห็นคุณค่า ของอาชีพนีเ้ ราสนับสนุนเต็มที่ ถ้าไม่วา่ งสอน ก็จะบอกให้เขาไป ลงเรียนวิชาการโค้ช และแนะน�าให้ปฏิบัติตนอยู่ในจริยธรรม การโค้ช จากนัน้ ก็ตอ้ งเรียนด้านจิตวิทยาบ้าง ศึกษาด้านการสือ่ สาร เรียนรู้เสริมด้านการท�างานของสมองบ้าง แล้วก็ต้องขยันฝึก การโค้ชบ่อยๆ อาจจะไปโค้ชเพื่อน หรือคนใกล้ตัว เพราะใน สนามโค้ชนัน้ บอกเลยว่ายิง่ ฝึกก็จะยิง่ เก่ง

คุณมองว่าการเป็นโค้ช เป็นพรสวรรค์ ไหม

ดร.อัจฉรา : ในการเป็นโค้ช เชือ่ ว่าทีเ่ ป็นพรสวรรค์กม็ ี ถ้าไม่มี ก็ใช้พรแสวงได้นะคะ ถ้าเป็นพรสวรรค์จะสังเกตได้จากการที่ โค้ชประยุกต์ใช้สมรรถนะทุกข้อได้อย่างง่ายดาย หลายอย่าง มาจากสัญชาตญาณ ส่วนพรแสวงเราหาทีเ่ รียนได้และฝึกปฏิบตั ิ จนเชีย่ วชาญค่ะ แต่ในการเป็นโค้ชของโค้ช หรือผูท้ สี่ อนและพัฒนาให้ผอู้ นื่ ไปโค้ชได้ เช่น สอนทักษะการโค้ชให้ผู้บริหารและผู้จัดการ หรือหัวหน้างานในองค์กร ตรงนีค้ วรมีพรสวรรค์เรือ่ งการถ่ายทอด และการให้ขอ้ มูลสะท้อนกลับบ้างก็จะดี หลักการพูดพอแสวงหา เรียนได้ แต่ถ้ามีพรสวรรค์จะท�าได้แบบไม่เหนื่อย คนที่คิดเก่ง ไอเดียดี มีความสามารถ แต่ถา่ ยทอดแล้วผูอ้ นื่ ไม่เข้าใจ ผูเ้ รียนก็ น�าไปใช้ไม่ได้ หรือใช้การบังคับให้ทา� แทนทีจ่ ะสร้างแรงบันดาลใจ ก็จะไม่คอ่ ยเกิดผล ในด้านหลักสูตรการโค้ช ดิฉนั เขียนและออกแบบหลักสูตร การโค้ชทั้งขั้นพื้นฐานที่เน้นสมรรถนะหลักของโค้ช (ACSTH) และขั้นต่อยอด (CCE) ซึ่งได้รับการรับรองจากสมาพันธ์โค้ช นานาชาติวา่ ครบถ้วนได้มาตรฐานสากล ในเว็บไซต์ของเขาจะมี โปรแกรมของเราอยู่เลย ความเป็นเอกลักษณ์คือ สอนได้ทั้ง ภาษาไทยและภาษาอังกฤษ และเป็นการช่วยให้ผบู้ ริหาร ผูจ้ ดั การ หัวหน้างานในองค์กรสามารถโค้ชคนและทีมงานในองค์กร หรือแม้แต่ขา้ มวัฒนธรรมได้อย่างมีประสิทธิผล เราใช้เครือ่ งมือ จากต่างประเทศเข้ามาช่วย เพือ่ เพิม่ นวัตกรรมการเรียนรู้ แต่เขียน หลักสูตรด้วยตนเองทุกประโยค เพื่อให้มั่นใจว่า น�าไปใช้งาน ในบริบทขององค์กรได้จริง

ในฐานะผูก้ อ่ ตัง้ AcComm & Image คุณอยากเห็นบริษทั แอคคอมฯ ก้าวไปถึงจุดไหน

ดร.อัจฉรา : การก้าวไปจะไม่ใช่ขนาด (Size) เพราะแนวโน้ม ของธุรกิจเกีย่ วกับการเป็นทีป่ รึกษาหรือพัฒนาคน คุณภาพไม่ได้ อยูท่ จี่ า� นวนคนหรือขนาด แต่อยูท่ คี่ ณ ุ ภาพของบุคลากรของเรา เราจึงตัง้ ใจในแง่ของการคัดเลือกคนมากๆ หาคนทีถ่ นัดในด้านที่ เป็นบริการของเราจริงๆ ต้องเป็นคนทีช่ ว่ ยลูกค้าของเราให้ประสบ ความส�าเร็จให้มากทีส่ ดุ ได้

ความสุขในงานทีร่ กั

ดร.อัจฉรา : งานนีค้ อื งานทีเ่ รารัก อาชีพนีเ้ ป็นอาชีพทีม่ คี ณ ุ ค่า 16

เมือ่ คนพัฒนาและเปลีย่ นแปลงในทางทีด่ ี ก็ทา� ให้สงั คมดีขนึ้ ด้วย ดิฉนั มองว่า ถ้าทุกคนมีทกั ษะ การเป็นโค้ช เราจะอยูร่ ว่ มกันอย่างมีความสุข อีกอย่างคืองานนีเ้ ป็นงานทีเ่ ราได้เจอโจทย์ทา้ ทาย ไม่ซา�้ กัน ถ้าให้เปลีย่ นไปท�างานแนวอืน่ คงไม่ไปค่ะ

ผูห้ ญิงเก่งในอุดมคติของคุณ

ดร.อัจฉรา : ผู้หญิงก็ควรจะรักษาด้านดีของความเป็นผู้หญิง หมายความว่าผู้หญิงมีจุดแข็ง เรือ่ งความเข้าอกเข้าใจ มีวาทศิลป์ รูจ้ กั ประนีประนอม อะลุม้ อล่วย เราต้องรักษาจุดแข็งของเรา ไว้และใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้เมื่อจ�าเป็น ไม่จ�าเป็นต้องแข่งขันกับผู้ชาย หรือจะต้องเป็น ในแบบทีผ่ ชู้ ายเป็น ดิฉนั เชือ่ ว่าผูห้ ญิงเก่งได้ดว้ ยธรรมชาติของความเป็นหญิง แต่ในขณะเดียวกัน เวลาทีผ่ หู้ ญิงเจออะไรทีท่ า้ ทายและเป็นความเสีย่ งก็ตอ้ งกล้าทีจ่ ะก้าวออกไปลอง เราต้องกล้า ฉกฉวยโอกาส กล้ายกมือ จะส�าเร็จหรือไม่เป็นอีกเรือ่ งหนึง่ อย่าเพิง่ คิดถึงอุปสรรค ให้คดิ ถึง ภาพของความส�าเร็จก่อนจึงจะมีแรงบันดาลใจ อย่างน้อยสิง่ ทีเ่ ราได้มาคือ ประสบการณ์ เราจะ ได้อะไรเพิ่มเติมจากสิ่งที่เรามีอยู่เดิมแน่นอน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะของแต่ละคน ไม่ตอ้ งลอกเลียนแบบใคร ถ้าก้าวใหญ่ๆ ได้ ก็ทา� ไป แต่ถา้ ชอบแบบก้าวเล็กๆ ก็คอ่ ยเป็นค่อยไป ได้ ทีส่ า� คัญคือก้าวหรือไม่มากกว่า ในชีวติ เราทีเ่ ติบโตเร็วเพราะส่วนหนึง่ มาจากเราไม่เคยเกีย่ ง หรือหลีกเลีย่ งโอกาส เราได้เรียนรูอ้ ะไรใหม่ๆ เพราะเรากล้ายกมือ

ยามเหน็ดเหนือ่ ย บ�าบัดตัวเองยังไง

ดร.อัจฉรา : เวลาเหนือ่ ยจะไปเทีย่ วค่ะ แต่การไปเทีย่ วของเราไม่ใช่การไปเทีย่ วต่างประเทศแล้ว เที่ยวในประเทศนี่แหละค่ะ ช่วยเศรษฐกิจบ้านเราด้วย อีกทั้งเพราะงานที่เคยท�าตอนอยู่ สายการบิน เป็นงานทีเ่ ดินทางไปประชุมต่างประเทศตลอดเวลา 15 ปีทอี่ ยูต่ า่ งประเทศมากกว่า อยูบ่ า้ น จึงไม่มคี วามรูส้ กึ ตืน่ เต้นกับการเดินทางไปต่างประเทศแล้ว ตอนเด็กๆ คุณพ่อท�างาน อยู่ที่ต่างประเทศ ท่านก็พาเที่ยวเยอะ เพราะอยากชดเชยเวลาที่เราห่างกัน การไปเที่ยว เมืองนอกจึงไม่ใช่การพักผ่อนส�าหรับเรา การไปเที่ยวพักผ่อนในตอนนี้คือ เดินทางใกล้ๆ ไปในที่ที่เราสามารถนอนอ่านหนังสือได้จบเล่ม นั่นจึงจะเป็นการพักผ่อนที่แท้จริงของเรา เพราะทุกวันนี้งานยุ่งจนบางทีอยากอ่านหนังสือบางเล่มให้จบ ก็ไม่จบสักที อีกอย่างก็คือ แต่งสวนทีบ่ า้ นค่ะ

ตอนนีค้ ณ ุ อ่านหนังสืออะไรอยู่

ดร.อัจฉรา : หนังสือที่อ่านตอนนี้เป็นหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาคน และหนังสือ เกี่ยวกับการโค้ช จะอ่านเยอะมาก เพราะเราต้องสอนผู้บริหารให้เป็นโค้ชด้วย เพราะฉะนั้นจึงต้องรู้เยอะขึ้นไปอีก นอกจากนั้นก็ชอบอ่านหนังสือเกี่ยวกับ การนัง่ สมาธิ อันทีจ่ ริงการมีสมาธิชว่ ยในเรือ่ งการโค้ชได้มากเลยค่ะ

Credit นางแบบ : ดร.อัจฉรา จุย้ เจริญ ช่างภาพ : รัชพล บุญเลิศ ผูช้ ว่ ยช่างภาพ : อรรถพล สุรตั นานุรกั ษ์ Fashion Editor : กานต์ระพี ธนาชัยบุญญาพัชร์ ผูช้ ว่ ยสไตลิสต์ : ภูธเรศ บุสอน ช่างหน้า : ดุสติ วิทธู รี ศานต์ ช่างผม : ไตรรงค์ ปากหาญ

17

new wave Text : อลิษา รุจวิ พิ ฒ ั น์ Photo : กฤตพล วิทย์วอ่ งไว

แพนด้า-แพรลฎา พจนารถ

18

ในวงการสือ่ โฆษณาในยุคนี้ ทุกคนรูจ้ กั เธอในฐานะ ‘เจ้าแม่สอื่ ลอยฟ้า’ ผูบ้ กุ เบิกการตลาดบนน่านฟ้า ด้วยงานของเธอ ที่เป็นที่จับตามอง และบุคลิกของสาวท�างานบอยๆ ทุกคนจึงคุ้นตากับภาพของสาวเก่งแบบลิมิเต็ดอิดิชั่นและเมื่อ เธอพูด เราสัมผัสได้ถึงพลังของนักการตลาดได้อย่างชัดเจน ในขณะที่เธอเองกลับออกตัวว่าเธอไม่ใช่สาวซ่า และ มีความสุขทุกครัง้ ทีไ่ ด้เข้าครัวท�าอาหาร

เจ้าแม่สอื่ ลอยฟ้า

เริม่ ท�างานสายการบินด้วยการเป็นแอร์โฮสเตส เมือ่ 10 ปีกอ่ นของ สายการบินไทยแอร์เอเชีย ท�าไปสักพักคิดว่าไม่ใช่ทางและโชคดีที่ องค์กรเน้นทีจ่ ะให้โอกาสพนักงานพัฒนาความรูค้ วามสามารถ โดยการให้การบ้านมาว่า ‘ท�ายังไงถึงจะมีรายได้เพิม่ และสนุกตาม คอนเซ็ปต์ขององค์กร’ เขาให้เราลองศึกษาและพัฒนาบริการอืน่ ๆ เช่น บัตรเครดิต ประกันการเดินทาง ซิมโทรศัพท์สา� หรับผูโ้ ดยสาร ต่างชาติ แต่ตอนนั้นสินทรัพย์หลักขององค์กรคือ เครื่องบิน มีตวั๋ แล้วเราท�าอะไรกับเครือ่ งบินได้บา้ ง ใช้เวลาเกือบ 2 ปีในการ ตีโจทย์ พัฒนา และน�าออกสูต่ ลาด ช่วงแรกท�าตลาดยาก เกือบ ท้อแล้ว คิดจะเลิกท�าเพราะคนไม่เข้าใจว่าสือ่ บนเครือ่ งท�ายังไง ท�าแล้ว ได้อะไร มันจะแปลกใหม่กว่าสือ่ อืน่ ๆ ได้อย่างไร แต่กข็ อลองสักตัง้ ด้วยใจคิดว่า ท�าไมจะท�าไม่ได้… เริ่มจากการท�าโฆษณาตรงที่เก็บ กระเป๋า ถาดวางอาหาร Radio Spot บนเครือ่ ง และกิจกรรมส่งเสริม การขายให้ผู้โดยสารได้สนุกไปพร้อมๆ กับการเดินทาง ไทยแอร์ เอเชียเป็นทีแ่ รกและทีเ่ ดียวในประเทศไทยทีเ่ ริม่ ท�าการตลาดตรงนี้ ตีตลาดจากศูนย์ จากสือ่ ทีไ่ ม่มใี ครสนใจ ถึงวันนีก้ เ็ ป็นระยะเวลา 6 ปี ที่ลูกค้าให้การตอบรับเป็นอย่างดีและผู้โดยสารก็ได้ร่วมกิจกรรม สนุกๆ พร้อมสิทธิพเิ ศษจากสินค้า โดยปัจจุบนั ไทยแอร์เอเชียร่วมมือ กับ Phar Partnerships ซึง่ เป็นบริษทั สือ่ โฆษณาชัน้ น�าจากประเทศ อังกฤษ และ VGI Global Media ซึง่ เราเองรับหน้าทีเ่ ป็น Country General Manager ดูแลพัฒนาสือ่ ของไทยแอร์เอเชียทัง้ หมดและ พัฒนาธุรกิจในประเทศ รวมถึงการมองหาสื่อในรูปแบบใหม่ๆ ทัง้ ในประเทศและต่างประเทศอีกด้วย เรามุง่ เน้นการท�างานใน รูปแบบของ Media Solution และ Media Planner เรียกว่า เป็น การขายไอเดีย ขายในสิง่ ทีไ่ ม่ใช่แค่การมองเห็น แต่ให้คนได้เข้าใจ ถึงสินค้า มุมมองใหม่ตอ่ ตัวสินค้า และได้สมั ผัสจริงๆ เพราะการมี สือ่ เพือ่ ให้เกิดแค่การมองเห็น ไม่เพียงพอ ต้องวางแผนการตลาด แบบ 360 องศา ตัง้ แต่การจองตัว๋ โดยสาร จนถึงสิน้ สุดการเดินทาง ขอแค่ลกู ค้าบอกมาว่า อยากท�า… เราก็คดิ ให้ตงั้ แต่ตน้ จนจบ

อีกหลากหลายบทบาท

ตอนนี้ยังเป็นผู้อ�านวยการฝ่ายผลิตภัณฑ์และบริการ ให้กับบริษัท ผลิตสือ่ โฆษณาประเภท Outdoor ชัน้ น�าของประเทศ เช่น รถไฟฟ้า บีทีเอส รถไฟฟ้าแอร์พอร์ตลิงค์ รถไฟใต้ดิน และตึกอาคารต่างๆ หน้าที่คือจะต้องเลือก ทดลอง พัฒนาผลิตภัณฑ์จากต่างประเทศ และควบคุมคุณภาพ เพื่อความคุ้มค่าและบริการที่ดีที่สุดต่อลูกค้า ซึง่ วัสดุทจี่ ะใช้กจ็ ะมีเป็นสิบชนิด และแตกต่างกันมาก ต้องเลือกสรร ให้เหมาะกับสภาพอากาศ การใช้งานของสื่อแต่ละประเภท เช่น วัสดุและสีที่ใช้ในการพิมพ์ต้องเน้นในเรื่องของวัสดุทนไฟส�าหรับ รถไฟฟ้ า และเครื่ อ งบิ น อี ก ส่ ว นหนึ่ ง คื อ การเทรนนิ่ ง พนั ก งาน ในส่วนของการขายและระบบการให้บริการแก่ลกู ค้า งานนีท้ า� ควบคู่ กับแอร์เอเชียมาประมาณ 3-4 ปีแล้ว เพราะนอกจากการขายสื่อ แล้วเรายังต้องมีความเชี่ยวชาญเรื่องของวัสดุ หน้างาน และระบบ ช่างติดตัง้ เพือ่ ให้สามารถควบคุมคุณภาพของงานทุกอย่างได้ดที สี่ ดุ ทั้งยังเป็นที่ปรึกษาให้กับโรงแรม ในส่วนของการพัฒนาธุรกิจ และพัฒนาการตลาดในประเทศ งานอีกส่วนหนึ่งที่ชอบมากคือ การเป็นอาจารย์พิเศษในมหาวิทยาลัย สอนทั้งปริญญาตรีและ ปริ ญ ญาโท เราจะน�า ประสบการณ์ จ ริ ง ของเราไปสอน พอได้ สอนหนังสือก็รสู้ กึ ชอบ ท�าให้เรามองถึงการท�าโรงเรียนส�าหรับเด็กๆ ที่ จ ะเป็ น โรงเรี ย นแบบเรี ย นและเล่ น เน้ น การพั ฒ นาสมอง โดยกิจกรรมรวมถึงการให้ค�าแนะน�าแก่ผู้ปกครองในการวางแผน การศึกษาของลูก

‘การตลาด’ คือส่วนหนึง่ ของชีวติ

ท�างานด้านการตลาดเข้าปีที่ 7 มองว่า การตลาดคือศิลปะ และ เป็นสิ่งที่เรียนรู้ไม่สิ้นสุด มีความรู้จากหนังสือไม่เพียงพอแล้ว ในยุคนี้ ต้องปรับเปลี่ยนให้ทันโลกและเทรนด์ของผู้บริโภค ทีแ่ ปรผันไปตามกระแส และทัศนคติ ต้องคิดต่าง คิดในกรอบ นอกกรอบ ท� า ให้ ก ลายเป็ น หนอนหนั ง สื อ ต้ อ งมี ห นั ง สื อ มาร์เก็ตติ้งใหม่ๆ ติดมืออยู่เสมอ หนังสือเรียนใหม่ๆ ก็ยังอ่าน อยูน่ ะ มีทงั้ Case Study และ How to ให้เราศึกษาตลอด แนวคิด ของเขาคืออะไร ท�าไมถึงท�าแบบนี้ ทุกวันนีเ้ วลาทีเ่ ขาเรียกเราว่า ‘เจ้าแม่สื่อลอยฟ้า’ มันก็ภูมิใจนะที่เราเป็นคนเดียวและคนแรก ในประเทศไทยทีเ่ ปิดตลาดนี้ มีความสุขกับงาน ชอบทีส่ ดุ และ รักที่สุด คงเพราะเป็นคนไฮเปอร์ หาข้อมูลใหม่ๆ ศึกษาอย่าง ไม่มวี นั จบ

Boy Meets Girl Style

เสื้อ สูท ขาสั้น เสื้อโปโล รองเท้าผ้าใบ เป็นโลโก้ของเราเลย ก็ว่าได้ ไม่ชอบใส่ส้นสูง ลุคเราไม่ใช่ผู้หญิงจ๋า จะแต่งตัวออก บอยๆ หน่อย ชอบรองเท้าผ้าใบก็จะมีเยอะมาก เรียกได้วา่ ซือ้ แทบ ทุกเดือน แต่ก็ต้องเลือกให้เหมาะกับงาน สามารถใส่เดรส กับรองเท้าผ้าใบได้ คือผ้าใบก็แต่งให้ดูเป็น Feminine ได้ เดีย๋ วนีม้ แี บบให้เลือกเยอะ แนะน�าว่าถ้าอยากใส่ผา้ ใบกับขาสัน้ แบบสาวท�างานให้ดดู กี ต็ อ้ งเลือกสูทให้เข้าชุด แล้วใส่เสือ้ ข้างใน เป็นเสือ้ มีปกเพือ่ ให้ดลู คุ Business มากขึน้

ออกหมัดสลัดความเครียด

เครียดเมือ่ ไรก็จะไปต่อยมวย ต่อยมาเกือบ 7 ปีแล้ว คนไฮเปอร์ แบบเราไม่สามารถไปโยคะ หรือเล่นกีฬาที่ขยับตัวช้าๆ ได้ ต้องเล่นกีฬาบอยๆ ใช้แรงเยอะๆ อีกอย่างเวลาท�างานเราเจอ คนเยอะมากต้องพูดตลอดเวลา เลยต้องการกีฬาทีไ่ ด้อยูก่ บั ตัวเอง และได้ ป ล่ อ ยพลั ง ออกมา ต่ อ ยมวยมั น อยู ่ แ ค่ เ รากั บ ครู ฝ ึ ก หรือไม่ก็เรากับกระสอบทราย ว่างเมื่อไรก็ไปเล่นคนเดียวได้ อย่างน้อยอาทิตย์หนึง่ ต้อง 2 วันเป็นอย่างต�า่ มันช่วยให้หายเครียด ได้จริงๆ และก็ทา� ให้รา่ งกายเราอยูต่ วั ช่วงไหนกินน้อย นอนน้อย ก็ยังอยู่ได้ เวลากินก็กินเต็มที่ ชีวิตเหนื่อยต้องกินแต่ก็ไปเน้น ออกก�าลังกาย ก็ท�าให้ไม่อ้วน ไม่ได้เป็นคนวุ่นวายกับการลด ความอ้วนเลย เพราะกินมากก็ออกก�าลังมากอีกเท่าตัว

ANOTHER SIDE OF HER ด้วยหน้าทีก่ ารงานท�าให้เรามี คาแร็กเตอร์อย่างทีเ่ ห็น ไฮเปอร์ทสี่ ดุ แอ็คทีฟทีส่ ดุ ทุกคนจะคิดว่าเราเป็น สาวท�างาน สาวซิง่ ที่ไม่จบั งานบ้าน แต่เธอคือสาวติดบ้าน ชอบท�ากับข้าว คิดสูตรอาหารใหม่ๆ ใช้เวลากับ พืน้ ทีเ่ ล็กๆ ทีเ่ หลือจากการท�างาน เป็นการทดแทนเวลาที่ไม่เคยให้กบั ตัวเอง บางทีกจ็ ะท�าอะไรกุก๊ กิก๊ ๆ เย็บตุก๊ ตา จัดดอกไม้

-Her Profile ชือ่ : แพนด้า-แพรลฎา พจนารถ ต�าแหน่ง : Country General Manager บริษทั Phar Partnerships Thailand, Product and Quality Control Director บริษทั Excellent Graphics, Business Development บริษทั J corporation และโรงแรมในเครือ การศึกษา : ปริญญาโท Master of Business Administration มหาวิทยาลัยนานาชาติแสตมฟอร์ด (ตอนนีก้ า� ลังจะเรียนต่อปริญญาเอกด้านมาร์เก็ตติง้ ) 19

beauty update & tips Text : Miss Pitchy

All in One ส�ำหรับนักเดินทำง นักกีฬำ และนักว่ำยน�ำ้ ถ้าคุณชอบเดินทาง ท่องเทีย่ ว หาแรงบันดาลใจใหม่ๆ แล้วไม่ชอบพกพาอะไร มากมายในกระเป๋า แต่ก็ยังขาดไม่ ได้ที่จะดูแลความสะอาดของผิว เพราะ ONE & ALL ชิน้ นีท้ า� ได้หลายอย่าง ทัง้ ล้างหน้า อาบน�า้ และสระผม ท�าความ สะอาดเมคอัพได้หมดจด ให้เส้นผมนุม่ สลวย มีเอสเซนเชียลออยล์ เป็นสูตร ออร์แกนิก 98.2% ได้รบั การรับรองจากสถาบัน Ecocert ประเทศฝรัง่ เศส และ ให้ความสดชืน่ ทันทีหลังการใช้ สนนราคาขนาดพกพา 60 มล. รำคำชิน้ ละ 150 บำท และขนำด 150 มล. รำคำชิน้ ละ 350 บำท

Protective

Summer Products

ปีนนี้ วัตกรรมกันแดดก็กา้ วไกลมีลกู เล่นเก๋ๆ ใหม่ๆ มากมาย อากาศร้อน แสงแดดจ้า จะไม่เป็นปัญหา อีกต่อไป

CC CREAM SPF30 PA++ ริสต์แบนเตือนภัยแดด

สำยรัดข้อมืออัจฉริยะ ทีช่ ว่ ยปกป้องผิวจำกแสงแดดได้ดี Smartsun คิดค้นและพัฒนำจำกอังกฤษ สำมำรถ บอกค่ำแสงแดดทีจ่ ะท�ำอันตรำยต่อผิว โดยจะเปลีย่ นสี สำยรัดข้อมือได้เอง จำกสีเหลืองไปถึงสีชมพู แสดงว่ำ คุณต้องทำกันแดดเพิม่ แล้ว สำยเส้นนีบ้ รรจุซองละ 7 ชิน้ รำคำ 389 บำท

Color Control Cream เป็นครีมทำผิวทีช่ ว่ ยควบคุม ควำมมัน กันแดดได้ แล้วยังปรับสีผิวหน้ำให้ดู กระจ่ำงใสขึน้ ช่วยให้กำรแต่งหน้ำติดทนนำนขึน้ จำก The Face Shop

กันแดดแบบละอองน�า้

www.smartsun-th.com

สุดยอดแป้งฝุน่ กันแดด

นวัตกรรมใหม่ล่ำสุดจำกญี่ปุ่น ส�ำหรับสำวๆ ที่ต้องแต่งหน้ำ ทุกวัน แต่อำจจะลืมครีมกันแดด ครำวนีไ้ ม่ตอ้ งกังวล เพรำะ Marshpuff UV Powder SPF50 PA++++ ที่มีค่ำป้องกันแสงแดดที่สูงสุดในท้องตลำด ทำซ�ำ้ ได้ทงั้ วันไม่ตอ้ งรอให้แห้ง ไม่ทงิ้ ครำบ ทำแล้ ว ผิ ว หน้ ำ จะดู ใ สด้ ว ยประกำย กลิตเตอร์ทผี่ สมอยู่ รำคำเบำๆ 350 บำท น�ำเข้ำโดย โคว่ำ (ประเทศไทย)

หน้าและตัว ในหลอดเดียว

กันแดดเนือ้ ลิควิด ZA True White Power Block UV SPF50+ PA++++ ใช้ได้ทงั้ หน้ำและผิวกำย ในหลอดเดียว เนือ้ บำงเบำ และเป็นสูตรกันน�ำ้ ไม่มนั วำวและไม่เหนียว รำคำ 380 บำท

ยิง่ เปียก ยิง่ ปกป้อง

เปลีย่ นน�ำ้ และเหงือ่ เป็นตัวช่วยให้ครีมกันแดด ยิง่ กันแดดได้ดี Shiseido Perfect UV Protector SPF50+ PA++++ WetForce!! โลชัน่ เนือ้ น�ำ้ นม กันน�ำ้ ดีเยีย่ ม แต่ลำ้ งออกง่ำยด้วยสบูแ่ ละคลีนเซอร์ ทัว่ ไป เหมำะกับคนชอบออกก�ำลังกำยและเล่นน�ำ้ 1,500 บำท

20

อีกระดับของกำรป้องกันแสงแดด ทีใ่ ช้ได้กบั ทัง้ ใบหน้ำและผิวกำย ซึมซำบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ มีสว่ นผสมสำรสกัดจำก แอล-กลูตำไธโอน Cathy Doll L-Glutathione Magic Cream SPF50 PA+++ ท�ำให้คณ ุ สวยครบสูตร ในขัน้ ตอนเดียว 60 มล. รำคำ 99 บำท

TRENDS M.A.C SS 15

2 สเต็ป เล็บสวย

อยากเล็บสวย แต่ไม่มีเวลามาก ง่ายๆ ยาทาเล็บของ เรฟลอน สูตรทีร่ วม เบสโคท และสีเคลือบเล็บไว้ในขวดเดียว ล้างออกง่าย แต่ตดิ ทนนาน มีแปรงทีด่ ไี ซน์มาพิเศษ หัวแปรง แบบคูท่ าแล้วไม่มฟี องอากาศ 199 บาท มาพร้อม กับ ไดมอนด์ ท็อปโคท เคลือบสีเล็บให้เงางาม สีเล็บ ติดทนนาน 199 บาทเช่นกัน

Color

Party สนุกกับเฉดสีใหม่ๆ ในการแต่งหน้า ทีจ่ ะช่วยให้ฤดูรอ้ นนีม้ แี ต่ สีสนั และความสดใส

เทรนด์ ‘แต่งแบบไม่แต่ง’

ใครแต่งหน้าจัดจ้านเหมือนโบกทุกสีไว้บนใบหน้า ปีนตี้ อ้ งขอบอกว่าคุณเชยแล้ว เพราะหลาย เทรนด์ในสไตล์ของ M.A.C ปีนี้ โชว์ผวิ ทีด่ เู ปลือย แต่ไม่ได้แปลว่าไม่มกี ารแต่งแต้ม ลุคนีเ้ น้น ความสะอาด ผิวต้องดูชุ่มชื่นไม่แห้ง คิ้วสวยได้รูปแบบธรรมชาติ ขนตาเรียงเส้นตรง ไม่ปัด มาสคาร่า ไฮไลท์บางๆ แฝงไว้ดว้ ยไอแดด มีประกายวิบวับ แทบจะไม่ตอ้ งทาลิปสติกเลย เป็นลุค ทีด่ ไู ม่ซบั ซ้อน เหมาะกับชีวติ ประจ�าวันของสาวๆ ทุกคน

2 พลังในขวดเดียว

ยู เ ซอริ น แนะน� า สุ ด ยอดของคลี น ซิ่ ง ที่ ข จั ด เครื่ อ งส� า อางและสลายสิ ว อุ ด ตั น ได้ ด ้ ว ย มีตัวแอมโฟเทนไซด์ ช่วยท�าความสะอาดและ สลายความมันบนใบหน้า ไม่ผสมแอลกอฮอล์ เป็ น สู ต รน�้ า จึ ง ท� า ความสะอาดผิ ว ได้ ดี เ ยี่ ย ม แม้ผวิ ทีเ่ ป็นสิว แพ้งา่ ย และผิวแห้ง

อายแชโดว์เนือ้ ฝุน่

BYS Eyeshadow 5 Piece Horizontal เนือ้ เนียน ละเอียด เกลีย่ ง่าย เฉดสีใหม่ลา่ สุด สีฟา้ คราม น�า้ ทะเล สีแคนดีพ้ าสเทล สีนา�้ ตาลประกายทอง และสีสโมคกีช้ คิ สร้างสรรค์มติ ใิ ห้เปลือกตาด้วย สีสันเบลนด์ได้ตามใจ ทั้งลุคสวยสดใส หรือ สโมคกีอ้ ายสุดเซ็กซี่ ราคา 450 บาท 21

chill out Text : FoodNote

Indian

by Nature décor

food

drink

location

หากมองหาร้านอาหารอินเดียที่เป็นเลิศทั้งด้านรสชาติ และ การสร้างบรรยากาศ Indian by Nature คือร้านทีต่ อบโจทย์นนั้ โดยมี ร างวั ล การั น ตี คุ ณ ภาพในฐานะร้ า นอาหารอิ น เดี ย อันดับ 1 ในเมืองพัทยา และเป็นร้านอาหารอินเดียชั้นน� า ระดับประเทศ ทางร้านสร้างสุนทรีย์ให้ลูกค้าผู้มาเยือนด้วย บรรยากาศอันน่าจดจ�า ภายในหรูหราโออ่าด้วยการตกแต่งร่วมสมัย มีกลิน่ อายของความเป็นอินเดียบวกรวมกับความโมเดิรน์ เชื้อเชิญชิมอาหารอินเดีย สูตรต้นต�ารับแต่ไม่ลา้ สมัย ละเมี ย ดละไมตั้ ง แต่ ก าร สรรหาวัตถุดิบ การปรุงที่ พิ ถี พิ ถั น เน้ น การสร้ า ง คุณค่าทางวัฒนธรรมด้วย การสอดแทรกความ แข็งแกร่งอันเป็นสัญลักษณ์ ของสตรีชาวอินเดียอยู่ใน ทุกเมนู เนือ่ งจากทุกความ อร่อยของทีน่ ี่ เริม่ ต้นทีเ่ ชฟ หญิ ง AV Khanijou ผู ้ มี แรงบันดาลใจในเรือ่ งอาหารอินเดียอย่างเต็มเปีย่ ม เปิบเมนูแรก ด้ ว ยขนมปั ง อิ น เดี ย อบร้ อ นๆ ตามขบวนมาด้ ว ยข้ า วหอม บาสมาติ ข้าวอินเดียทีม่ เี อกลักษณ์เด่น จานต่อไปเป็น ‘ไก่เนย’ คนอินเดียจะเรียกว่า Murgh Makhan ทั้งยังมี Tamdoori Salmon Tikka หากอยากลิ้มรสความแปลกใหม่ ห้ามพลาด ‘กุง้ แชฟฟอนในกะทิ’ และ ‘ปานีร์ ลาซานญ่า’ พร้อมทัง้ อีกหลาก หลายเมนูสไตล์ อินเดียน บาย เนเจอร์ คุณสามารถเลือกจับคู่เมนูอาหารกับเครื่องดื่มเลอค่า อย่าง ไวน์ได้ โดยทางร้านจะมีกรู ทู างด้านไวน์คอยจับคูไ่ วน์กบั อาหาร และให้คา� แนะน�าด้านไวน์เพือ่ ชูรสมือ้ พิเศษให้คณ ุ Indian by Nature ตั้ ง อยู ่ ที่ เ ลขที่ 306/64-68 ชาโตว์ เดลคอมเพล็ ก ซ์ ถ.ตาพระยา (มุ ่ ง หน้ า สู ่ ห าดจอมเที ย น) เมืองพัทยา จ.ชลบุรี เปิดบริการทุกวัน 17.00-23.00 น. สอบถาม และส�ารองทีน่ งั่ โทร. 08 3836 4656 www.indian-by-nature.com facebook.com/IndianbyNature

22

Ri-Kyu Text : ปนิธิตา, FoodNote Photo : ยงยุทธ์ น้อมกลาง, Kritthee décor

food

location

เมื่อความอร่อยแบบออริจินอลจากประเทศ ญี่ ปุ ่ น บิ น ไกลมาถึ ง เมื อ งเก่ า อย่ า งจั ง หวั ด อยุธยา จึงท�าให้รคิ วิ ร้านอาหารสไตล์ญปี่ นุ่ ฉบับดั้งเดิม มีความเก๋ไก๋ โดดเด่นด้วยการ ตกแต่งแบบร่วมสมัย ทัง้ การจัดวางโต๊ะ เก้าอี้ หลากดีไซน์ คู่กับเสื่อตาตามิ สะท้อนความ เรียบง่ายแบบญีป่ นุ่ บวกกับการดึงธรรมชาติ เข้ามาผสมผสานสร้างเสน่หไ์ ด้อย่างยอดเยีย่ ม นอกจากผนังทึบทีช่ ว่ ยสร้างความเป็นส่วนตัว แล้ว ยังมีพื้นที่สีเขียวซึ่งตัดกับสีของท้องฟ้า ทีส่ ามารถมองผ่านกระจกใสบานใหญ่ ท�าให้ รูส้ กึ เหมือนนัง่ ทานอาหารอยูใ่ นสวน อาหารของทางร้านเป็นอาหารญี่ปุ่นแบบ ออริจนิ อล มีให้เลือกทัง้ แบบเซต และจานเดีย่ ว ยกตัวอย่างเมนูอร่อย เช่น Dragon Roll, Buri Kama, Cheese Fried และ Wagyu Steak บอกได้เลยว่านอกจากอาหารจะอร่อยแล้ว การจัดแต่งจานก็ดูสวยงามตามสไตล์ญี่ปุ่น เน้นความสดใหม่ ดูน่ารับประทานและน่า ถ่ายรูปไปหมด Ri-Kyu ตัง้ อยูท่ หี่ มู่ 4 ถ.โรจนะ ต.คานหาม จ . พ ร ะ น ค ร ศ รี อ ยุ ธ ย า เ ป ิ ด บ ริ ก า ร ทุกวัน 11.30-14.00 น. และ 17.30-22.00 น. โทร. 035 331 563

Text : ปนิธิตา, FoodNote Photo : ยงยุทธ์ น้อมกลาง, Kritthee

Savelberg décor

food

location

ความหรูหราทีน่ า� พามาซึง่ ความอร่อย คือสิง่ ทีร่ า้ น Savelberg ตั้งใจจะตอบสนองผู้บริโภค ร้านนี้เป็นร้านของเชฟมิชเชอลิน สตาร์ชาวดัตช์ Henk Savelberg ความพิถพี ถิ นั ในเรือ่ งของอาหาร การกินจึงไว้วางใจได้ นอกจากเรือ่ งของอาหารแล้ว ทางร้านยัง สร้างความสนใจด้วยความตั้งใจสร้างสรรค์บรรยากาศร้าน ในรูปแบบ Contemporary Arts คุณจะสัมผัสได้ถงึ กลิน่ อายของ ประเทศเนเธอร์แลนด์ทสี่ อื่ ผ่านโทนสีหลัก คือ สีขาว สีดา� สีเทา และสีสม้ สว่าง ซึง่ เป็นสีประจ�าชาติของเนเธอร์แลนด์ เสิรฟ์ อาหารในสไตล์ Fine Dining & French Kitchen น�าเสนอ จานเด็ดด้วยวัตถุดิบหลากหลายที่อิมพอร์ตจากแหล่งที่ดีที่สุด ในโลก รวมถึงในประเทศไทยด้วย ทีน่ จี่ ะเสิรฟ์ อาหารเป็นคอร์ส ตามวัฒนธรรมฝรัง่ เศส เริม่ ต้นความอร่อยด้วย Pre Appetizer อย่าง ‘Flix Ice-Cream’ ไอศกรีมทีท่ �าเก๋คล้ายกับ เวลคัม ดริง๊ ค์ ตามมาด้วย ‘Grilled Watermelon’ ทีเ่ สิรฟ์ เป็นค�า เมนูนเี้ ป็นได้ ทัง้ ของคาวและของหวาน แล้วจึงจัดเต็มกับ Main Course อย่าง ‘Scallop Salad’ หอยสแกลลอปน�าเข้าจากแหล่งที่ดีที่สุด เสริมรสชาติด้วยแครอทมูส เติมรสเปรี้ยวด้วยส้มยูสุ สาวๆ ที่ ห่วงสวยทานได้สบาย สุดท้ายเป็นของหวานแสนอร่อยสดชื่น ทีเ่ ป็น Grand Dessert ของทางร้าน Savelberg ตั้ ง อยู ่ ใ น โอเรี ย นเต็ ล เรสซิ เ ดนซ์ ถ.วิ ท ยุ เปิดบริการเวลา 12.00-14.00 น. และ 18.00-22.00 น. (ปิดทุก วันอาทิตย์) สอบถามและส�ารองทีน่ งั่ โทร. 0 2252 8001

23

dhamma & soul Text : Ctrl07

สตาร์ทชีวติ ด้วยข้อธรรมน�าความคิด

คล้อยหลังปีใหม่มาได้เพียงไม่กี่วัน กลิ่นอายแห่งการเฉลิมฉลองยังคงไม่จางหาย ภาพการเดินทาง กลับต่างจังหวัดเพื่อเยี่ยมครอบครัวของเหล่าผู้คนที่มาท�างานในกรุงเทพฯ ภาพงานเลี้ยงสังสรรค์ ปีใหม่ภายในองค์กรต่างๆ ภาพรอยยิ้มและค�าอวยพรจากญาติสนิทมิตรสหายเพื่อนฝูง ภาพแห่ง ความสุขเหล่านี้ นับเป็นนิมิตหมายอันดีแห่งการเริ่มต้นที่จะท�าสิ่งใหม่ๆ ให้ชีวิต ช่วงเวลาอะไรที่เกิดขึ้นใหม่ๆ อย่างปีใหม่ที่เพิ่งผ่านพ้น ไปนี้ นับเป็นช่วงเวลาแห่งความเป็นสิริมงคลแห่งชีวิต เพราะเรา นแรก) ถึงแล้ ว...Singapore ล้(วั วนได้ รับและมอบค� าอวยพรให้ แก่กัน ผู้คนล้Lah! วนแสดงความรัก ความปรารถนาดี ต อ ่ กั น เป็ น บรรยากาศที อ ่ บอวลไปด้ ทริปนีท้ าง WOMAN+ ได้รบั การเชิญจากสายการบิวนยไมตรี ไทเกอร์จติ แอร์และ มิตรภาพ การท่ องเทีย่ วสิงคโปร์ ให้เดินทางไปเทีย่ วชมสิงคโปร์พร้อมคณะสือ่ มวลชน ท ธศาสนิ ก ชน นอกจากความปรารถนาดี ชั้นน�าในฐานะพุ ของไทย เมื ่อเดินทางมาถึ งสนามบินสุวรรณภูมิตามนัทดี่ ตั้งแต่ หยิ บ ยื ่ น ให้ แ ก่ ก ั น การไหว้ พ ระ สวดมนต์ าบุญตักบาตร 7 โมงเช้า นั่งคุยเม้าท์มอยท�าความรู้จักกับผูการท� ้ร่วมคณะและที มงานอย่าง เพื่อน้อมรับสิบรี่งดีฟๆรายละเอี เข้ามาสูยดของสถานที ่ตัวแล้ว เรายัท่ งจี่ สามารถเรี ยนรูน้ธรรมะ ออกรสชาติ ะไปเทีย่ วชมกั ตลอดทริปนี้ และการประพฤติ แค่ นกึ ภาพก็ตนื่ เต้นปทีฏิส่ บดุ ัตแล้ิตวัวจากเรื่องความเก่าความใหม่ของ กาลเวลาได้ ดังทีท่ า่ น พระพรหมคุณาภรณ์ (ป.อ.ปยุตโฺ ต) ได้เคย ออกจากเมื 9 โมงเช้า ประมาณเที งครึ ดๆ ไทเกอร์ ็ า กล่าวให้เห็อนงไทย ถึงข้อควรประพฤติ ปฏิบัติตัวย่ ให้ เป็ง่ นนิประโยชน์ ผ่าแนอร์กพ เราบิ น มาถึ ง สิ ง คโปร์ หลั ง เช็ ก อิ น ที โ ่ รงแรมเรี ย บร้ อ ย สถานที แ ่ รกที เ ่ ราไป เรื่องของกาลเวลาว่า เยี่ยมชมก็ Tussauds Singapore @ Sentosa พิพิธภัณฑ์ “หนึค่งือ...ท�Madame าตัวเองให้ เป็นคนใหม่ อยู่ตลอดเวลา ด้วยการมี หุจิตน่ ใจที ขีผ้ งึ้ มาดามทุ ส โซสิ ง คโปร์ ซึ ง ่ เพิ ง ่ เปิ ด ตั ว ที ส ่ ง ิ คโปร์ เ ป็ น ครั ง ้ แรกเมื อ่ วันที่ ่สะอาดบริสุทธิ์ผ่องใสเบิกบาน 1 พ.ย.ที ่ผ่านมา เป็นการเปิเป็ดนประสบการณ์ ตาตืด้่นวใจไปกั สอง...ท� าชีวถืิตอของตนให้ อมตะ เป็นชีอวันิตทีน่​่ไาม่ตืต่นาย ย บ บรรดาหุ น ่ ขี ผ ้ ง ้ ึ ที ส ่ ร้ า งได้ เ หมื อ นคนจริ ง ๆ ซึ ง ่ แต่ ล ะคนก็ เ ป็ น บุ ค คลส� า การเอาธรรมะทีเ่ ป็นสิง่ อันไม่ตาย ทีไ่ ม่ขนึ้ ต่อกาลเวลานัน้ เข้ามาคัญและ ผูไว้น้ ใา� นจิ ระดัตใจและการประพฤติ บโลกในวงการต่างๆปพร้ บฟังค�าบอกเล่าประวัตคิ วามเป็นมา ฏิบอัตมกัิของตน” ของมาดามทุสโซทีเ่ ต็มไปด้วยความประทับใจและดึงดูดใจให้เรียนรูแ้ ละ ค้นหา ต่อด้วยดินเนอร์ซฟี ดู้ สดๆ รสเลิศกันอย่างอิม่ หน�าทีร่ า้ น Singapore

(วันทีส ่ อง) ตะลุยไชน่าทาวน์

หากเราสามารถปฏิ บั ติ ตั ว ได้ เ ช่ น นี้ ชี วิ ต ในแต่ ล ะวั น ของเรา จะเป็นชีวิตที่แจ่มใส เบิกบาน แม้ความทุกข์มาแผ้วพาน ก็สามารถกลับร้ายให้กลายเป็นดีได้ และนอกจากนี้ ธ รรมะส� า หรั บ การเริ่ ม ต้ น สิ่ ง ใหม่ ๆ อีกประการ ที่ทุกคนควรน้อมน�าไปปฏิบัติก็คือ ในเรื่องของ ‘สติ’ ซึ่งเป็นเหมือนตัวควบคุมความคิดและชีวิตของเรา ซึ่งเราทุกคน มีสติอยู่กับตัวเองตลอดเวลาอยู่แล้ว (ขึ้นอยู่กับว่า มากบ้าง น้อยบ้าง เท่านั้นเอง) และสติท�าให้เราสามารถด�าเนินชีวิตใน แต่ละวันให้ผ่านพ้นไปด้วยดี ถึงแม้ว่าจะมีอุปสรรคปัญหาต่างๆ เข้ามา แต่ตัวสติจะท�าให้เราประคองตัวเองอยู่ได้ สติ ที่ ส�า คั ญ ก็ คื อ การระลึ ก รู ้ ก ายและใจในขณะปั จ จุ บั น ถ้าเรามีสติ เราจะไม่หลงเชื่อไปท�าอะไรที่ผิด หรือแม้กระทั่ง หลงเชื่อความคิดด้านลบต่างๆ ของตัวเอง ทุกอย่างจะเริม่ ต้นได้ ต้องมีจดุ สตาร์ท ถ้าเริม่ ต้นดีกม็ ชี ยั ไป กว่าครึ่ง ดังนั้นในช่วงเวลาแห่งการเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ เช่นนี้ ขอ ให้เราลองฝึกสติให้อยู่กับตัวมากขึ้น ด้วยการเจริญสติ ฝึกอยู่กับ ลมหายใจตัวเอง อยู่กับปัจจุบัน แล้วจากนั้นค่อยๆ คิดวางแผน ให้ชีวิตว่าเราจะก้าวเดินไปอย่างไร ให้ชีวิตมีความสุขและถึง เป้าหมายที่ตั้งไว้ ...โดยมีสติเป็นเข็มทิศน�าทาง...

Places of Peace

1. วัดป่าเจริญราช

สถานที่ แ ห่ ง นี้ ป ฏิ บั ติ ธ รรมด้ ว ยการนั่ ง กรรมฐานและเดินจงกรม ฝึกลมหายใจ และสติเพื่อให้หยั่งรู้จิตใจภายในที่วัดป่า เจริญราช โดยคุณสามารถมาลงทะเบียน ได้ที่วัดทุกวัน โดยไม่ต้องแจ้งล่วงหน้า อนุ ญ าตให้ อ ยู ่ ป ฏิ บั ติ พั ก ค้ า งได้ ไ ม่ เ กิ น 15 วัน ที่ตั้ง : วัดป่าเจริญราช ต.บึงทองหลาง อ.ล�าลูกกา จ.ปทุมธานี โทร. 0 2995 2112

สุข สนุกสุดใจใน

Singapore

S e a f o o d R e p u b l i c จ า ก นั้ น ก็ เ ดิ น ท า ง ไ ป ช ม ก า ร แ ส ด ง มิ ว สิ คั ล เ ธี ย เ ต อ ร ์ เ รื่ อ ง ‘ P e t e r P a n , T h e N e v e r E n d i n g S t o r y ’ ที่ รี ส อ ร ์ ท เ วิ ล ด ์ เ ซ็ น โ ต ซ ่ า สนุกเพลิดเพลินกับนิทานคลาสสิกของ J.M. Barrie ทีบ่ อกเล่าถึงเรือ่ งราวการผจญภัยของ ‘ปีเตอร์แพน’ เด็กเหาะ ไ ด ้ แ ล ะ ไ ม ่ ย อ ม โ ต เ สี ย ที ใ น รู ป แ บ บ การแสดงสุดอลังการทัง้ แสง สี เสียง ดนตรี นักแสดง และเพลงทีแ่ ต่งโดยสุดยอดศิลปินอย่าง Robbie Williams, Josh Groban และ Westlife คณะของเราสตาร์ทการเทีย่ วชมสิงคโปร์ตงั้ แต่ 10 โมงเช้า เริม่ ต้นที่ ‘Alive Museum’ พิพธิ ภัณฑ์ภาพสาม มิตใิ หม่ลา่ สุด แหล่งรวมของความสนุกสนานและความบันเทิงเหมาะกับคนทุกเพศทุกวัยส่งตรงจากเกาหลีมาเปิด ทีส่ งิ คโปร์ โพสท่าวาดลีลาถ่ายรูปกันจนเหนือ่ ย จากนัน้ ก็ไปต่อกันทีย่ า่ นไชน่าทาวน์ ซึง่ เป็นหนึง่ ในย่านทีค่ กึ คัก ทีส่ ดุ ในสิงคโปร์เลยทีเดียว นอกจากร้านค้า โรงแรมทีพ่ กั และร้านอาหารอร่อยๆ ทีม่ อี ยูม่ ากมายแล้ว ยังมีศาสน สถานของศาสนาต่างๆ ทัง้ พุทธ ฮินดูและอิสลามแทรกตัวอยู่ สร้างสีสนั และเสน่หแ์ ปลกตาอย่างมากทีเดียว ต่อด้วย เดินเที่ยวชมเส้นทางสาย ‘Designer Hill’ ทั้งถนน Ann Siang Hill และ Erskine Road เป็นเนินเขาเล็กๆ เรียงรายด้วยบรรดาร้านขายงานดีไซน์เก๋ ร้านเสือ้ ผ้าแฟชัน่ ของดีไซเนอร์ทอ้ งถิน่ เช่น Oakham Market บูตกิ สไตล์ วินเทจกลิน่ อายใต้ดนิ นิดๆ หรือ Egg3 ร้านทีร่ วบรวมเอาของเก๋ๆ จากต่างประเทศมาวางขาย ทัง้ เสือ้ ผ้า กระเป๋า ของใช้ในบ้าน ฯลฯ คาเฟ่และร้านอาหารสุดฮิป และโรงแรมแนวบูทคี โฮเทลเต็มไปด้วยสีสนั และชีวติ ชีวา เดินชม

2. วัดไผ่เหลือง ที่ นี่ ป ฏิ(วับน ั ติ ที ธ รรมในแนวทางเจริ ญ สติ ส ่ าม) ชมงานอาร์ ต ปัฏฐาน ๔ รับผู้ปฏิบัติธรรมผ่านการสมัคร การอบรมปฏิบตั ธิ รรมมีทงั้ เเบบ 3 วัน 5 วัน หรื อ 7 วั น ตามกาลเวลาอั น สมควร โดยก� า หนดจั ด ให้ มี ก ารปฏิ บั ติ ขึ้ น ในวั น ส�าคัญทางพระพุทธศาสนา เเละวันส�าคัญ ของชาติ เช่น วันมาฆบูชา วันวิสาขบูชา วันเเม่เเห่งชาติ วันพ่อเเห่งชาติ วันขึน้ ปีใหม่ เป็นต้น ที่ ตั้ ง : วั ด ไผ่ เ หลื อ ง ต.บางรั ก พั ฒ นา อ.บางบัวทอง จ.นนทบุรี ส�านักงานวัด โทร.

0 2921 1979

3. วัดป่าบ้านสระหลวง วัดป่าแห่งนี้เป็นสถานที่ปฏิบัติธรรมที่สงบ ร่มรื่นเป็นธรรมชาติและสัปปายะ เหมาะ ส�าหรับผู้แสวงหาความสงบและวิเวกแบบ วัดป่า วัดนีอ้ ยูห่ า่ งจากกรุงเทพฯ ประมาณ 400 กว่ากิโลเมตร สามารถมาปฏิบตั ธิ รรม ได้ตลอดทั้งปี ที่ตั้ง : วัดป่าบ้านสระหลวง สาขาหนองป่าพง ที่ 100 หมูท่ ี่ 1 ต.ไทรเดีย่ ว อ.คลองหาด จ.สระแก้ว โทร. 08 6143 4006

24 12

Text : หมอมีน ตีสิบ (อาจารย์อรรถพล น้อยวงศ์) โทร. 08 9999 4554, IG : MasterMeenforyou นักพยากรณ์เลขศาสตร์สากล

horoscope

พิเศษ!! ส�ำหรับผูอ้ ำ่ น WOMAN+ มำตรวจดวงชะตำรับพระพิฆเนศวรเรียกทรัพย์ฟรี จำกหมอมีน

ราศีมังกร

(CAPRICORN)

ราศีกุมภ์

(AQUARIUS)

ราศีมีน

ราศีเมษ

ราศีพฤษภ

ราศีเมถุน

(PISCES)

(ARIES)

(TAURUS)

(GEMINI)

22 ธ.ค.-19 ม.ค.

20 ม.ค.-18 ก.พ.

19 ก.พ.-20 มี.ค.

21 มี.ค.-19 เม.ย.

20 เม.ย.-20 พ.ค.

21 พ.ค.-20 มิ.ย.

เดือนนี้ คนค้ำขำยจะมี ช่องทำงดีๆ เข้ำมำโดยเฉพำะ นำยหน้ำ หรือกำรท�ำระบบ เครือข่ำย MLM

งำนค้ำขำยจะเห็นก�ำไรดีมำก ในเดือนนี้ เข้ำหำเจ้ำนำย ได้อย่ำงดีมำกๆ

ใครทีท่ ำ� งำนในระดับลูกจ้ำงจะ กังวลใจเรือ่ งเจ้ำนำยใหม่ พอสมควร เน้นกำรตำมน�ำ้ อย่ำไปขัดใจมำก

คนท�ำงำนประจ�ำจะได้ เพือ่ นร่วมงำนใหม่ๆ ทีช่ ว่ ยเหลืองำนได้ดี ได้ดี ทัง้ ดวงเจ้ำนำยและบริวำร

คนทีท่ ำ� เรือ่ งกำรค้ำขำยส่งออก หรือน�ำเข้ำส่งออก กำรค้ำขำย จะดีมำกๆ จะมีกำรขยำยงำน มำกขึน้

ช่วงนีจ้ ะมีโอกำสได้ทำ� งำน ตอบแทนพระคุณของผูใ้ หญ่ ทีเ่ คยช่วยเหลือ ด้วยกำรท�ำ Project ใหม่ๆ

กำรค้ำเดือนนี้ ต้องใช้กลยุทธ์ ลดแลกแจกแถมถึงจะเรียกเงิน ได้เยอะ กำรเงินโดยรวมดีมำก มีเงินเก็บออม

กำรค้ำกำรลงทุนยังสำมำรถ ท�ำไปได้เรือ่ ยๆ แต่ยอดกำรขำยจะลดลง ไปบ้ำง แนะน�ำให้ลด กำรลงทุนเพิม่ เติม

ช่วงนีก้ ำรเงินจะเข้ำมำเรือ่ ย ไม่ตดิ ขัด จะดวงจะได้ทรัพย์สนิ ชิน้ ใหญ่จำกผูใ้ หญ่หรือผูป้ กครอง

ในเดือนนี้ กำรเงินติดขัดถึงขัน้ เงินช็อต เพรำะสำเหตุหลำยๆ ประกำร กำรงำนมีเข้ำมำเยอะ แต่ได้เงินช้ำ ระวังเครดิตนำน

กำรเงินจะสะพัดดี มีโอกำสได้ ลำภผลจำกผูส้ งู อำยุ โดยเฉพำะเรือ่ งเงินก้อนใหญ่ หรือจำกอสังหำริมทรัพย์

รำยได้จำกกำรค้ำและ งำนประจ�ำจะเข้ำมำดีถงึ ดีมำก โดยเฉพำะเรือ่ งกิจกำร ทำงควำมงำม

เดือนนี้ คนรักจะท�ำผิดสัญญำ บำงอย่ำงให้คณ ุ ต้อง น้อยอกน้อยใจ แต่เป็น เรือ่ งงำนมำกกว่ำเรือ่ งรักซ้อน

คูร่ กั ทีค่ บหำกันมำนำนจะมี เพศตรงข้ำมรุน่ น้องเข้ำมำ ท�ำให้จติ ใจไขว้เขว เพรำะมือทีส่ ำม

ช่วงนีค้ ณ ุ กับคนรักจะได้ลงทุน ท�ำธุรกิจร่วมกัน แต่ตอ้ งระวัง เรือ่ งกำรหน้ำใหญ่ใจโต

Work

Money

Love

ควำมรักของคนโสดจะเริม่ มี แววตำสดใสเพรำะเจอคนทีใ่ ช่ ส่วนคนทีม่ แี ฟนแล้วได้รบั ของ ทีต่ อ้ งกำรมำนำนจำกแฟน

Fengshui Chic แนะน�ำให้ใส่เสือ้ สีแดง จะน�ำเงินมำให้อย่ำงดี

Lucky Time

20 และ 29, 8.09 และ 20.09

Work

Money

Love

คูร่ กั ทีม่ ปี ญ ั หำคำรำคำซัง มีมอื ทีส่ ำมเข้ำมำยุง่ เกีย่ ว ช่วงนีจ้ ะปรับควำมเข้ำใจกัน ได้ดี คนรักจะเริม่ เปลีย่ นแปลงตนเอง

Fengshui Chic

แนะน�ำเสือ้ สีขำว สร้ำงสมำธิ ในกำรท�ำงำนและกำรเรียนดี

Work

Money Love

ควำมรักในช่วงนีจ้ ะแฮปปี้ เอ็นดิง้ เพรำะคนรักหมัน่ เอำอก เอำใจและรับฟังควำมคิดเห็น ดีๆ ของคุณ ทัง้ คนโสด และ คนทีม่ แี ฟนแล้ว

Fengshui Chic

เสริมดวงเรือ่ งอำชีพด้วยเดรส สวยสีนำ�้ เงินน�ำ้ ทะเล

Lucky Time

Work

Money

Love

Fengshui Chic

อยำกมีโชคลำภ เน้นกระเป๋ำ สีทอง จะท�ำให้กำรเงินมำเยอะ มำกขึน้

Lucky Time

2 และ 11, 11.09 และ 20.09

ราศีกรกฎ

ราศีสิงห์

ราศีกันย์

ราศีตุลย์

21 มิ.ย.-22 ก.ค.

23 ก.ค.-22 ส.ค.

23 ส.ค.-22 ก.ย.

23 ก.ย.-23 ต.ค.

นักธุรกิจจะได้รว่ มลงทุน หรือขยำยสำขำ ไปประเทศเพือ่ นบ้ำน หรือเน้นเรือ่ งกำรส่งออก

ช่วงนีร้ ะวังศัตรูคแู่ ข่ง ทำงกำรค้ำจะให้คณ ุ เสีย ชือ่ เสียงหรือเครดิต หรือท�ำให้เสียเงินได้

งำนด้ำนเทคโนโลยีจะท�ำให้ ค้ำขำยได้มำกขึน้ เยอะ อำจจะมีกำรขยำยงำน

เดือนนีท้ ำ� งำนใหญ่ หรือขยำยกิจกำรจะดีมำกๆ แต่ควรจะมีหนุ้ ส่วนด้วย

ระวังเรือ่ งของกำรค�ำ้ ประกัน จะมีปญ ั หำมำกตำมมำทีหลัง

ช่วงนีน้ กั ลงทุนเล่นหุน้ มีโอกำส ลุน้ ผลก�ำไรทีด่ ี หนีส้ นิ บำงส่วน จะมีคนช่วยช�ำระให้หรือ เลือ่ นกำรจ่ำยออกไป

ช่วงนีอ้ ำจต้องขยันท�ำเงิน มำกกว่ำเดิมเป็นสองเท่ำ เพรำะจะติดขัดเรือ่ งกำรเงิน

(CANCER)

Work

Money

กิจกำรค้ำขำยก็เห็นก�ำไร อย่ำงรวดเร็ว หำกมีกำรลงทุน หรือเล่นหุน้ ในช่วงนี้

Love

ช่วงนีอ้ ำจมีคนใกล้ตวั เข้ำมำ ท�ำให้จติ ใจเบิกบำนแจ่มใสขึน้ จนเผลอใจไปชอบเขำได้งำ่ ยๆ และคนทีม่ คี วำมรัก จะหวำนชืน่ มำก

Fengshui Chic

แนะน�ำให้ใส่เสือ้ สีเทำจะท�ำให้ กำรงำนดีมำกขึน้

Lucky Time

4 และ 13, 13.09 และ 19.09

8 และ 17, 8.09 และ 17.09

(LEO)

Work

Money Love

คนทีม่ คี แู่ ล้วก็ยงิ่ สวีทหวำน น�ำ้ ตำลหยด คนทีเ่ ป็นโสด จะมีคนทีน่ ำ่ รักเข้ำมำ

(VIRGO)

Work

Money

Love

แนะน�ำกระเป๋ำสีเงินจะท�ำให้ เข้ำมำเยอะทัง้ เงินและโอกำส

ควำมรักจะมีคนนอกเข้ำมำ วุน่ วำย หำกขอค�ำปรึกษำ จำกผูใ้ หญ่จะช่วยให้สงิ่ ที่ คิดหวังส�ำเร็จเข้ำใจกัน มำกกว่ำเดิม

22 และ 27, 10.09 และ 14.09

แนะน�ำใส่เสือ้ สีชมพูจะท�ำให้ กำรงำนดี มีคนเมตตำ

Fengshui Chic Lucky Time

Fengshui Chic Lucky Time

10 และ 19, 10.09 และ 19.09

Lucky Time

3 และ 12, 12.09 และ 21.09

(LIBRA)

Work

Money Love

คูร่ กั ทีท่ ะเลำะเบำะแว้ง มีปญ ั หำระหองระแหงกัน บ่อยๆ อำจได้เลิกรำ ไปกันคนละทำง คนโสดโสดสนิท

Work

Money

Love

Love

Fengshui Chic

แนะน�ำให้ใส่เครือ่ งประดับเงิน แวววำว จะท�ำให้ชอื่ เสียงดี

Lucky Time

7 และ 16, 9.09 และ 16.09

ใส่แซคยำวสีดำ� จะท�ำให้ กำรงำนมัน่ คงดีมำก

5 และ 14, 14.09 และ 20.09

ราศีพิจิก

Lucky Time

ราศีธนู

(SCORPIO) 24 ต.ค.-21 พ.ย.

(SAGITTARIUS) 22 พ.ย.-21 ธ.ค.

คนท�ำธุรกิจทีป่ รึกษำหรือ กำรอบรมวิชำชีพต่ำงๆ จะมีคนสนใจมำกขึน้ ได้เซ็นสัญญำระยะยำว

คนท�ำงำนประจ�ำจะถูก เจ้ำนำยต�ำหนิเรือ่ งควำม รับผิดชอบงำน หรืออำจจะ โดนแทงข้ำงหลังจำก เพือ่ นร่วมงำน

Work

Money

รำยได้จะเข้ำมำคล่องตัว และสะพัดมำกขึน้ ใครทีเ่ คย ขำดทุนก�ำไรในกำรค้ำ

Love

Fengshui Chic Lucky Time

แนะน�ำใส่เสือ้ สีขำว หรือ สวมมุกจะท�ำให้กำรงำนดี

18 และ 22, 9.09 และ 22.09

Money

Fengshui Chic

ช่วงนีค้ รู่ กั ทีค่ บหำกันมำนำน จะได้ตกลงปลงใจจัดงำนมงคล พิธหี มัน้ หมำยหรืองำนแต่งงำน กันเสียที คนโสด เพือ่ นจะแนะน�ำ ควำมรักอย่ำงดี

แนะน�ำให้ใส่เสือ้ สีเขียว เรียกทรัพย์จะดีมำก

Work

Fengshui Chic Lucky Time

6 และ 18, 6.09 และ 18.09

Work

Money

รำยได้เข้ำมำดีพอสมควร คนท�ำงำนมำกกว่ำหนึง่ อย่ำง จะมีเงินเข้ำมำอย่ำงต่อเนือ่ ง

Love

คูร่ กั ทีม่ ปี ญ ั หำระหองระแหง เพือ่ นๆ จะช่วยเป็นกำวใจ ประสำนรักให้กลับมำดี คนโสดหำกแต่งตัวให้เข้ำที จะเริม่ มีเพศตรงข้ำมเข้ำมำให้ พิจำรณำเยอะ

Fengshui Chic

แนะน�ำใส่ชดุ สีมว่ งจะท�ำงำน ได้อย่ำงดีมำก

Lucky Time

13 และ 15, 13.09 และ 15.09

25

ดร.สมชาย เปิดตัว ผูบ้ ริหาร พร้อม พรีเซ็นเตอร์คนใหม่

Thank You Sale 2015 บริษทั ไลอ็อน อินเตอร์เนชันแนล จ�ากัด ผูน้ า� เข้าและจัดจ�าหน่าย Crocodile Shoes แบรนด์รองเท้าชื่อดังส�าหรับบุรุษและสตรี จากสิ ง คโปร์ ท่ีมีช่ือ เสี ย งมากกว่ า 67 ปี จั บ มื อ กั บ เซ็ น ทรั ล ดีพาร์ทเม้นท์สโตร์ จัดโปรฯ ขอบคุณลูกค้าภายใต้แคมเปญ Thank You Sale 2015 จัดความคุม้ ค่าทันทีเมือ่ คุณช้อปรองเท้า สตรีครบ 1,500 บาท รับฟรี Traveling Bag มูลค่า 890 บาท และเมือ่ ช้อปคูแ่ รก ลดทันที 5% 2 คูข่ น้ึ ไป ลด 10% ตัง้ แต่วนั นี้ ถึง 6 เมษายน

ดร.สมชาย เวชส�าอางสัญชาติไทยที่อยู่ค่บู ้านเรา มานานกว่ า 4 ทศวรรษ ฉี ก ความเชื่ อ เดิ ม ๆ สู่ภาพลักษณ์ใหม่ เพื่อผิวที่ใช่ ด้วยการเปิดตัว ทีมผู้บริหาร และพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ แพนเค้กเขมนิจ จามิกรณ์ พร้อมแนะน�ากลุ่มผลิตภัณฑ์ ทีเ่ หมาะกับคนยุคใหม่ บนพืน้ ฐานของความสวย ทีป่ ลอดภัย และการได้มาซึง่ ผลิตภัณฑ์ทเ่ี ป็นมิตร กับสิง่ แวดล้อม

เปิดตัว Beko Flagship Store บริษทั ไตคันโค อินเตอร์เนชัน่ แนล จ�ากัด ได้ฤกษ์ เปิ ด ตั ว Beko Flagship Store เพื่ อ จ� า หน่ า ย เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวเรือนคุณภาพเยี่ยมระดับ โลกจากยุโรป ทีโ่ ดดเด่นด้านดีไซน์และเทคโนโลยี อั น ชาญฉลาด ทั้ ง ยั ง เป็ น มิ ต รกั บ สิ่ ง แวดล้ อ ม โดยเปิ ด โอกาสให้ ลู ก ค้ า ร่ ว มสนุ ก กั บ กิ จ กรรม Chocolate Workshop แจกจริงกับรางวัลชมการ แข่งขันฟุตบอลทีป่ ระเทศสเปน

Uniqlo Spring and Summer 2015 LifeWear Collection ยูนิโคล่ เปิดตัว LifeWear Collection ส�าหรับฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนปี 2015 โดยมุง่ เน้นและให้ความส�าคัญกับผูส้ วมใส่ เป็นหลัก แสดงให้เห็นถึงความทุ่มเทของ ยูนิโคล่ในการผลิตเสื้อผ้าที่มีนวัตกรรม ทั น สมั ย สไตล์ เ ป็ น สากล และมี คัต ติ้ง เนีย้ บ เหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์ เชิญสัมผัส แรงบันดาลใจในการแต่งตัวได้แล้ววันนีท้ ่ี ยูนโิ คล่ ทุกสาขา

Text : So_Celeb

S&P รับรางวัลพัฒนาโลจิสติกส์ดเี ด่น ตัวแทนผู้บริหารจาก บมจ.เอสแอนด์พี ซินดิเคท เป็นตัวแทน รั บ มอบรางวั ล พั ฒ นาการโลจิ ส ติ ก ส์ ดีเ ด่ น ประจ� า ปี 2557 ในงาน Industrial Supply Chain Logistics Conference 2014 จั ด โดยส� า นั ก โลจิ ส ติ ก ส์ กรมอุ ต สาหกรรมพื้ น ฐานและ การเหมืองแร่ กระทรวงอุตสาหกรรม

บัตรเครดิตกรุงศรี ประกาศให้เครดิตเงินคืน ผูใ้ ห้บริการบัตรเครดิตกรุงศรี บัตรเครดิตโฮมโปรวีซา่ และบัตรเครดิตเอไอเอวีซา่ ประกาศ จัดแคมเปญมอบสิทธิประโยชน์ให้สมาชิกที่ใช้จ่ายผ่านบัตรในหมวดปั๊มน�้ามัน ซูเปอร์ มาร์เก็ต สายการบิน และโรงแรม รับเครดิตเงินคืนสูงสุด 15% (รายละเอียดเป็นไปตาม เงือ่ นไข) ตัง้ แต่วนั นีถ้ งึ 15 เมษายน ยืนยันสิทธิเ์ พียงส่ง SMS พิมพ์ BG1 เว้นวรรค ตามด้วย หมายเลขบัตร 16 หลัก ส่งไปที่ 08 1827 0000 www.krungsricard.com

WHAT’S ON Panasonic NI-E510T เตารีดไอน�า้ จากพานาโซนิค รุน่ NI-E510T มอบสัมผัสในการ รีดผ้าที่เรียบลื่นอย่างอิสระ หน้าเตารีดเคลือบไทเทเนียม รูปทรงตัวยู สามารถอุน่ เครือ่ งได้เร็ว พร้อมไอน�า้ ทรงพลัง ปรับระดับได้ 3 ระดับ ช่วยลดการสะสมคราบตะกรันและ ลดการอุดตันของช่องปล่อยไอน�า้ อย่างต่อเนือ่ ง คงทน ใช้ได้นานปี รายละเอียดโทร. 0 2729 9000 26

Fit Flop Spring & Summer 2015 ฟิตฟลอป รองเท้าแฟชัน่ เพือ่ สุขภาพจากเมืองผูด้ ี เปิดตัวคอลเลคชัน่ ใหม่ Spring & Summer โดยมีสินค้าไฮไลท์ประจ�าซีซ่นั เป็นรุ่น The Skinny TextileTM ซึ่งรับแรงบันดาลใจจาก เมืองท่าเรือสุดคลาสสิก French Riviera ในประเทศฝรัง่ เศส พบกับฟิตฟลอปคอลเลคชัน่ ดังกล่าวได้ท่ี Shop FitFlop เซ็นทรัลเวิลด์, เซ็นทรัลเฟสติวัล เชียงใหม่ และเคาน์เตอร์ ห้างชัน้ น�าทุกสาขาทัว่ ประเทศ

WHAT’S ON Text : So_Celeb

เมืองไทยประกันชีวติ คว้าตัว ‘เจมส์-จิรายุ’ เป็นทูต ‘เมืองไทย I Love You’ มิเนเร่ เปิดตัว พรีเซ็นเตอร์คนล่าสุด น�า้ แร่ธรรมชาติ มิเนเร่ สูศ้ กึ ศักราชใหม่ดว้ ยการเปิดตัว พรีเซ็นเตอร์คนสวยผิวใสตัวแทนคนรุน่ ใหม่ ‘คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิร’ิ ทัง้ ยังถือโอกาสเปิดตัวภาพยนตร์โฆษณา ชุด ‘Selfie ผิวสวยสุขภาพดี’ ถ่ายทอดเคล็ดลับการดูแล ตัวเองด้วยน�า้ แร่ธรรมชาติ 100% ติดตามรายละเอียด ได้ที่ facebook.com/MinereThailand

เมื อ งไทยประกั น ชี วิ ต ชวนสมาชิ ก รั ก เมื อ งไทยสุ ด ติ่ ง กั บ แคมเปญ ‘เมืองไทย I Love You ที่สุดของความสุข ที่สุดของ รอยยิ้ม ที่สุดของเมืองไทย’ ที่สุดแห่งกิจกรรมเพื่อลูกค้าเมืองไทย Smile Club คราวนี้ ไ ด้ ตั ว ซู เ ปอร์ ส ตาร์ ส ายฟ้ า แลบ ‘เจมส์-จิรายุ’ มาเป็นพรีเซ็นเตอร์คนล่าสุด เพือ่ ชวนเชิญคนไทย บอก ‘รักเมืองไทย’ ให้ดงั ยิง่ ขึน้

MCM Collection ‘Game On! Diamond Land!’

MCM แบรนด์เครื่องหนังแสนชิค จากเยอรมนี น�าเสนอคอลเลคชั่น ประจ�าฤดูกาลสปริงซัมเมอร์ภายใต้ ชือ่ Game On! Diamond Land! เพื่อตอกย�้าให้เห็นความ หรู ห รา และคุ ณ ภาพ ย อ ด เ ยี่ ย ม อั น เ ป ็ น เอกลั ก ษณ์ ข อง MCM ส� า หรั บ คอลเลคชัน่ นี้ คุณจะพบเห็นความสนุกสนาน ขีเ้ ล่น ผสานกับ งานฝีมือคุณภาพผ่านลวดลายกราฟิกที่น�าแรงบันดาลใจ มาจากเกมดิจิตอล พบกับคอลเลคชั่นนี้ได้ที่ ศูนย์การค้า EmQuartier

Text : So_Celeb

ชาวเกาะ ตอกย้าำ การเติบโตทะลุเป้า ชาวเกาะ ท�าสถิตยิ อดขายโตทะลุเป้า 30% สวนกระแสเศรษฐกิจโลกซบ และนับเป็น ยอดขายสูงสุดตัง้ แต่บริษทั เข้าสูต่ ลาด ซึง่ ภายในปี 2558 นี้ จะเดินหน้าขยายการผลิต ด้วยเม็ดเงินลงทุน 300 ล้านบาท ทัง้ โรงงานชาวเกาะและแม่พลอย มัน่ ใจปักธงบุกตลาด ตะวันออกกลาง-จีน-ญีป่ นุ่ เต็มสูบ

ลอรีอลั โททอล รีแพร์ 5 ลอรีอลั ปารีส แบรนด์ผลิตภัณฑ์ทไี่ ด้รบั ความไว้วางใจ จากผูห้ ญิงทัว่ โลก ขอแนะน�า ลอรีอลั โททอล รีแพร์ 5 ชุดผลิตภัณฑ์ฟื้นบ�ารุงผมเสีย หนึ่งเดียวที่เข้มข้นด้วย ‘ซีเมนต์-เซราไมด์’ ช่วยเติมเต็มรอยแตกนับไม่ถว้ นบนผมเสีย ตรงเข้า บ�ารุงอย่างล�้าลึกที่ระดับเซลล์ผมเสียทีละเซลล์ เปลี่ยนผมที่เคยเสีย ให้กลับมานุม่ สลวย สุขภาพดี มีชวี ติ ชีวา

Adidas Originals Around the World อาดิ ด าส ชวนท่ อ งโลก ผ่านแฟชัน่ ในคอลเลคชัน่ ล่าสุด ‘อาดิดาส ออริจนิ อลส์ อะราวน์เดอะเวิลด์’ ปลดปล่อย สั ญ ชาตญาณแฟชั่ น นิ ส ต้ า ไปกั บ หั ว เมื อ งใหญ่ แ ละหมู่เ กาะธรรมชาติ ผ่ า น สี สั น ล ว ด ล า ย อั น โ ด ด เ ด่ น เป็นเอกลักษณ์ พบกับซีรส่ี ค์ อลเลคชัน่ ดังกล่าวได้ตลอดเดือนมีนาคม 2558 ทีร่ า้ นอาดิดาส ออริจนิ อลส์ คอนเซ็ปต์ สโตร์ ทุกสาขา และห้างสรรพสินค้า ชัน้ น�าทัว่ ไป

KTC จับมือ MRT ออกโปรโมชัน่ สุดคุม้ เคทีซีเอาใจคนกรุงเทพฯ จับมือรถไฟฟ้า MRT ออกโปรโมชั่ น สุ ด คุ้ ม มอบส่ ว นลด 15% ทุ ก การเดิ น ทาง ส� า หรั บ สมาชิ ก เคที ซี ท่ี ต้ อ งการ ออกบั ต รโดยสารหรื อ เติ ม เงิ น ในบั ต รโดยสาร รถไฟฟ้า MRT ทุกประเภท หรือบัตรโดยสาร ประเภท 30 วัน ณ สถานีรถไฟฟ้า MRT ทุกสถานี เพียงช�าระเงินผ่านบัตรเคทีซีต้ังแต่ 500 บาท ขึ้นไป และใช้คะแนนสะสม Forever Rewards เท่ากับจ�านวนยอดใช้จ่าย แลกรับส่วนลด 15% ระหว่างวันนีถ้ งึ 31 มีนาคม 2558

Dream Skin Serum นวัตกรรมเวชส�าอางดูแลผิว จากแดนโสม หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับ ความนิยมล�าดับต้นๆ ในเอเชีย อุดมไปด้วยประสิทธิภาพจากสารบ�ารุง เข้มข้นกว่า 100 ชนิด ช่วยบ�ารุงผิวอย่างล�า้ ลึก และแก้ไขปัญหาผิวได้ อย่างตรงจุด พัฒนาให้เหมาะกับสภาพผิวสาวเอเชีย ปลอดภัยด้วยการ การันตีโดยแพทย์ผิวหนังในคลินิกชั้นน�าของประเทศเกาหลี หาซื้อ ได้แล้วทีร่ า้ นวัตสัน ทุกสาขา ทัว่ ประเทศ 27

sleepless

Text : ภาวนา แก้วแสงธรรม

ท่ามกลางผูค ้ น “One day this pain will make sense to you” นีค่ อื ข้อความบนแผ่นไม้ทปี่ ระดับไว้ขา้ งฝาของร้าน...

ฉันก�ำลังนั่งอยู่ในร้ำนกำแฟฮิปๆ กลำงซอยอำรีย์ อยู่กับ คอมพิวเตอร์อำยุกว่ำ 3 ปีทไี่ ปกับฉันแทบทุกหนแห่ง เหมือนอวัยวะ ที่ 33 พยำยำมนัง่ ลงสงบจิตใจ จินตนำกำรว่ำตัวเองเป็นอลิซำเบธ กิลเบิร์ต ที่ก�ำลังเขียนต้นฉบับอย่ำง Eat Pray Love อันสร้ำง แรงบันดำลใจให้ผู้คนนับล้ำนคนทั่วโลก ฉันจะเอำวัตถุดิบไหน มำเขียนดีนะ ชีวติ ตัวเองหรือชีวติ คนอืน่ ? ฉันจะอำศัยอยูบ่ นโลกนี้ โดยเป็นผูส้ งั เกตกำรณ์หรือเป็นผูค้ วบคุม? แล้วฉันจะอยูก่ บั ปัจจุบนั หรือมองไปแต่ขำ้ งหน้ำดีนะ? รอบข้ำงฉันเต็มไปด้วยหนุ่มสำวที่ดูมีพลัง สำวน้อยคนนั้น เอำหนังสือมำอ่ำนเตรียมสอบ เธอน่ำจะอำยุ 16 ปี เธอโตมำใน ครอบครัวแบบไหนนะ และมีควำมฝันอะไรทีย่ งั ไม่บรรลุ ชำยหนุม่ วัยกลำงคนทีห่ น้ำตำเหมือนผูป้ ระกำศข่ำวชือ่ ดังก�ำลังคุยโทรศัพท์ หน้ำตำเคร่งเครียด เขำมีคอนโดฯ ต้องผ่อนเดือนละเท่ำไหร่ เขำชอบไปภูเขำหรือทะเล ปีทแี่ ล้วโบนัสพอใช้หรือเปล่ำ แล้วไหน จะสำวสวยผมสีนำ�้ ตำลอยูใ่ นชุดบอดีส้ ทู เก๋ไก๋ละ่ เธอก�ำลังรอคอย ใครอยูน่ ะ ชำยหนุม่ สักคนทีเ่ ป็นเจ้ำชำยขีม่ ำ้ ขำวหรือชำยหนุม่ เย็นชำ ทีจ่ ะหักอกเธอจนแหลกสลำยเป็นเสีย่ งๆ 28

Everybody has a story…ฉันชอบเรือ่ งรำวของผูค้ น แต่ละคน ล้วนมีปม มีภูมิหลัง มีควำมฝัน มีควำมชื่นบำน ควำมเจ็บปวด มีสงครำมส่วนตัว และควำมฝันอันซ่อนเร้น เรำเกิดมำเพือ่ บรรลุ ชะตำกรรมของตัวเอง เหมือนอย่ำงที่เด็กเลี้ยงแกะจำกหนังสือ ขุมทรัพย์ทปี่ ลำยฝัน บอกไว้ เพียงแต่วำ่ วันทีต่ วั กับใจไม่ตรงกัน ก็คอื วันทีเ่ รำไม่เคยแน่ใจว่ำ ตัวเรำบรรลุชะตำกรรมของตัวเองแล้ว หรือยัง และเรำดีเท่ำกับคนอืน่ หรือไม่? ยิง่ ในโลกชองเฟซบุค๊ ทวิตเตอร์ อินสตำแกรม ทีถ่ ำ่ ยทอดสด ชีวติ คนอืน่ ให้เรำรับรูต้ ลอดเวลำ แม้ในยำมทีเ่ รำอยำกปลีกวิเวก เพือ่ ท�ำควำมรูจ้ กั ตัวเอง...เรำเริม่ ไม่แน่ใจว่ำเรำอยำกมีชวี ติ แบบไหน ดูสเิ ธอคนนัน้ แต่งตัวแบบวินเทจ สวยมำกๆ ฉันจะลองแต่งบ้ำงนะ คลิกไปที่อินสตำแกรมของบล็อกเกอร์ชื่อดังอีกคน โอ...ไม่นะ แบบสตรี ท ต่ ำ งหำกที่ เ หมำะกั บ ฉั น ที่ สุ ด ...สรุ ป วั น นั้ น ก็ คื อ อีกหนึง่ วันแห่งกำรส่องชีวติ คนอืน่ และเข้ำนอนโดยปรำศจำกกำร เข้ำถึงชะตำกรรมของตัวเอง ไม่นบั กำรไม่รจู้ กั ตัวเอง แต่โลกทุกวันนี้ ท�ำให้เรำเคยชินกับกำรส่องชีวติ คนอืน่ เพือ่ เปรียบเทียบ เปรียบไป เปรียบมำ ก็ตอ้ งมำเสียเวลำอิจฉำ ริษยำ หรือเสียเวลำใช้ชวี ติ ตัวเองอีก

พยำบำลสำวคนหนึ่งเล่ำให้ฉันฟังว่ำตอนที่เธอมีลูกสำว คนแรก ลูกเธอป่วยบ่อยมำก ภำยในหนึ่งปีเข้ำโรงพยำบำล ไปสิบกว่ำครัง้ เธอหัวเรำะขืน่ ๆ ก่อนจะบอกว่ำ “ไม่มใี ครรูห้ รอก เรำก็ผ่ำนของเรำมำเอง” (หน้ำชื่นอกตรม) เธอท�ำให้ฉันนึกถึง เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ ดำรำออสกำร์สำวสวยคนนีไ้ ม่สถิตตัวเอง อยู ่ ใ นโลกออนไลน์ เ ลย เธอไม่ มี เ ฟซบุ๊ ค ทวิ ต เตอร์ หรื อ อินสตำแกรมเหมือนอย่ำงดำรำชื่อดังคนอื่น เธอบอกสั้นๆ ว่ำ โลกออนไลน์ทำ� ให้ฉนั เจ็บปวดเกินไป (ยิง่ สูงยิง่ หนำว) ท่ำมกลำงผู้คน...ชีวิตก็คงเป็นรำวๆ นี้สินะ ร้อยพันของ ควำมสุขอันเรำต้องบอกให้โลกรู้ และร้อยวันแห่งควำมเจ็บปวด ที่ ต ้ อ งอยู ่ เ พี ย งล� ำ พั ง ฉั น ยกกำแฟคำรำเมล มั ค คิ อ ำโต รสกลมกล่อมขึน้ มำจิบ (อันได้มำจำกกำรถำมบำริสต้ำสุดสวยว่ำ ช่วยแนะน�ำเมนูให้ฉนั หน่อย) มองไปรอบๆ ร้านด้วยสายตาอันละเอียดขึน้ อีกนิด Everybody has a story…จริงอยู่ แต่อย่าลืมว่าเราต้อง ใช้ชวี ติ ของเราเอง

84,236 People like this

www.facebook.com/womanplus ส�ำหรับผูห้ ญิงยุคใหม่ทใี่ ส่ใจในเรือ่ งราวรอบตัว เทรนด์แฟชัน่ อันทันสมัย เนือ้ หาสาระ ดีๆ ที่น่ารู้ ร่วมอัพเดทเรื่องราวใหม่ๆ และตามติดกิจรรมสุดพิเศษส�ำหรับผู้หญิง ทันสมัยเช่นคุณกับ Woman Plus Magazine ได้แล้ววันนี้ที่ http://www.facebook.com/womanplus