Wf#119

วู แ มนพลั ส

NO.119 MAY 2015

Being Smart Woman

rave BOne The

ศิรนิ ทรา เส็งสิน

MAGAZINE OF THE GM Group

womanplus womanplusmagazine

Editor

Talk

Be More Beautiful

ถ้าจะบอกว่าสาวสวยสมัยนีม้ เี ยอะกว่าสาวๆ ในสมัยก่อนรุน่ คุณย่าคุณยายก็วา่ ได้ เพราะสมัยนีท้ งั้ เทคโนโลยี และการคิดค้น ค้นคว้า ล�า้ หน้าไปไกล การพัฒนาในแวดวงความงามก็สงู ขึน้ เรือ่ ยๆ มีตวั ช่วยส�าหรับการแต่งแต้ม เติมเต็มความงามให้กบั หญิงสาวหลายแบบ ไม่วา่ จะเป็นรูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ และแม้กระทัง่ โครงสร้างของใบหน้าและร่างกาย ทัง้ แบบถาวร กึง่ ถาวร และแบบสวยด่วนทันใจในไม่กชี่ วั่ โมง ท�าให้สาวๆ ยุคนีต้ า่ งก็ดดู ี ดูสวย มองไปทางไหนก็หน้าตาก๊อบปีค้ ล้ายๆ กัน ทัง้ ผิวขาว จมูกโด่ง คางเรียวเล็ก หุน่ เป๊ะ ซึง่ ทัง้ หมดนัน้ ก็เป็นทางเลือกสูค่ วามงามในแบบฉบับ ของสาวๆ อย่างที่อยากเป็นค่ะ แต่ในฉบับนี้ผู้หญิงที่ให้เกียรติขึ้นปกของเรา ที่ใครๆ รู้จักเธอในนาม คุณปูนิ่ม เธอไม่เพียงแต่จะมีหน้าตาดี หุน่ ดีเท่านัน้ เธอยังมีโอกาสและความสามารถทีส่ ามารถน�าพาตัวเองไปสูฐ่ านะ ระดับมิลเลียนแนร์ได้ จากธุรกิจสุขภาพและความงามทีเ่ ธอดูแลอยู่ ใครอยากรู้ เคล็ดลับการดูแลตัวเอง และการท�างานด้วยแนวคิดใหม่ๆ ลองอ่านเรือ่ งราว ของเธอได้ใน Cover Story และเดือนนีอ้ ากาศก็ยงั คงดีกรีรอ้ นเต็มทีอ่ ยู่ สาวๆ ที่ต้องเดินทางท�างานทุกวัน ขับรถเองหรือนั่งในรถ เรามีเทคนิคลดร้อน ให้กบั รถเมือ่ ต้องเผชิญกับแดดจ้ามาฝาก ในคอลัมน์ Living และปิดท้ายด้วย beauty coffee shopping เรือ่ งน่าอ่านส�าหรับสาวๆ รักสุขภาพ ต้องรีบอัพเดทแอพฯ ใหม่ เป็นแอพฯ เทรนนิง่ &spa &bakery mall ทีเ่ กิดมาเพือ่ ผูห้ ญิงทีร่ กั สุขภาพโดยไนกี้ ในคอลัมน์ Health กับเราค่ะ

THE TEAM we are woman plus บรรณาธิการบริหาร ถนิมทิพย์ ปัทมวิภาต เลขากองบรรณาธิการ กวินพิตรา บุรานนท์ นักเขียนสมทบ อลิษา รุจวิ พิ ฒ ั น์ ภาวนา แก้วแสงธรรม บรรณาธิการอำานวยการศิลปกรรม ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการศิลปกรรม ศุภฤกษ์ สมภมิตร บรรณาธิการศิลปกรรมโฆษณา สันติจติ ไวยากรณ์ บรรณาธิการแฟชัน่ กานต์ระพี ธนาชัยบุญญาพัชร์ พิสจู น์อกั ษร วิกานดา ธรรมพากรณ์ ดวงใจ เข็มแดง กราฟิกดีไซน์ ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธ์ุ บรรณาธิการฝ่ายภาพ ดำารงฤทธิ์ สถิตดำารงธรรม ผูจ้ ดั การฝ่ายผลิต อุดมทรัพย์ ก๋องชัย

ผูจ้ ดั การทัว่ ไป ภานุวชั ร พงศ์วราภา ผูจ้ ดั การฝ่ายการเงิน วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ผูอ้ าำ นวยการฝ่ายนิวมีเดีย พีศลิ ป์ พงศ์วราภา ผูอ้ าำ นวยการฝ่ายโฆษณา / การตลาด อัญริยา มีเขตกิจ รองผูจ้ ดั การฝายโฆษณา / การตลาด เปมิกา คัมภีรภาพ กรจรส มาลัย รักชนก พรมกระทุม่ ล้ม ฝ่ายโฆษณา / การตลาด กันยารัตน์ ศรีดารานนท์ รมิดา ศรีมลุ ตรี สมใจ จิราธิยตุ เลขานุการฝ่ายโฆษณา / การตลาด เบญจพร เสนารัตน์ ผูจ้ ดั การฝ่ายพัฒนาการตลาด ขนิษฐา เผือกผ่องใส รองผูจ้ ดั การฝ่ายพัฒนาการตลาด กานต์ชนก มูณเี กิด

บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำากัด (มหาชน)

914 อาคาร GM GROUP ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300

showroom

fitness

ผูจ้ ดั การฝ่ายบัญชี ณิชาภา บุพรานนท์ ผูจ้ ดั การฝ่ายตรวจสอบภายใน ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าพนักงานบัญชี ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี นุชนารถ ใจประสาท กาญจนา สีนวล บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา พีศลิ ป์ พงศ์วราภา

E ONLAIN ZINE

ประธานกรรมการบริหาร / กรรมการผู้จัดการ ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหารสายงานการเงิน พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานนิตยสาร ณิพรรณ กุลประสูตร สายงานพัฒนาธุรกิจ ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร สายงานการตลาด สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์

hospital

bank

@gmlive

/womanplus

hotel

others

woman plus www.womanplusmagazine.

*** ข้อเขียนและภาพในนิตยสาร วูแมน พลัส สงวนลิขสิทธิต์ ามกฎหมาย ห้ามน�าไปเผยแพร่ซา�้ ไม่วา่ จะเป็นบางส่วนหรือทัง้ หมด ยกเว้นได้รบั การยินยอมเป็นลายลักษณ์อกั ษรจาก บริษทั จีเอ็ม มัลติมเี ดีย จ�ากัด (มหาชน)

MAG

สามารถติดตามอ่าน E-Magazine หนังสือในเครือ GMGROUP ได้ที่

แยกสี บริษทั กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จำากัด โทร. 02 215 1588 พิมพ์ บริษทั โอเอส พริน้ ติง้ เฮ้าส์ จำากัด โทร. 02 434 6850

T : 02 241 8000 F : 02 241 8008 E-mail : womanplus@gmgroup.in.th

02

สามารถอ่าน W OMAN+ ได้ที่ มองหาตามสถานที่ฮิพๆ และร้านชั้นนำาต่างๆ ที่คุณผู้หญิงชอบไปกัน

ถ้าอยากอ่านทุกฉบับ ก็สมัครเป็นสมาชิก จ่ายแค่ค่าจัดส่ง 12 เล่ม 300 บาท เท่านั้น โทร. 02 241 8000

สนใจจองพื้นที่พร้อมรับข้อเสนอดีๆ ได้แล้ววันนี้ โทร. 02-508-8100 # 8173, 8174, 087-450-4445

gmlive เป็นเว็บไซต์ในเครือ GM GROUP ที่ตอบโจทย์และสะท้อนตัวตน ของผู้ชายได้อย่างครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็น Gadget ใหม่ๆ หรือ Men Style นอกจากจะทันสมัยและมีไลฟ์สไตล์แล้ว ยังก้าวน�ำผู้อื่นไปข้างหน้า ด้วยความคิด ความรู้ และความเข้าใจโลกอีกด้วย

th

7 Heaven one

Text : Scally

Reunion

เตรียมพบนักล่าฝันกว่า 100 ชีวติ บนเวทีเดียวกันใน ‘AF Reunion Concert’ คอนเสิร์ตของคนมีฝัน โดยจะมีเพื่อนผองน้องพี่ AF ตั้งแต่รุ่นแรกจนถึง ปั จ จุ บั น ลากกระเป๋ า มารวมพลกั น ในวั น เสาร์ ที่ 6 มิถนุ ายนนี้ ณ อิมแพ็ค อารีนา่ เมืองทองธานี ส�ารอง บัตรได้ทไี่ ทยทิคเก็ตเมเจอร์

Run

two

งานวิ่งที่แตกต่าง งานวิ่งที่มีกุศล และมีอุดมการณ์อยู่เบื้องหน้า จัดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นปีที่ 5 กับ ‘Unique Running Sukhothai Marathon 2015’ งานวิ่งเพื่อมรดกโลกท่ามกลางศิลปวัฒนธรรม อันงดงามทีบ่ อกเล่าสายใยแห่งประวัตศิ าสตร์ สอบถามรายละเอียด ได้ทโี่ ทร. 02-949-2855 หรือ www.goodsportsthailand.com

three My Companions 2

นิทรรศการศิลปะ โดย เจ๊กกี-้ สุรพร เลิศวงศ์ไพฑูรย์ น�าเสนอ แรงบันดาลใจจากมิตรภาพ ความรัก และความผูกพันที่มี ต่อกันในฐานะเพือ่ น บอกเล่าผ่าน ‘น้องหมา’ เพือ่ นทีด่ ที สี่ ดุ ของมนุษย์ จัดแสดง ณ บริเวณ สกายล็อบบี้ ชัน้ 23 โรงแรม เซ็นทาราแกรนด์และบางกอกคอนเวนชันเซ็นเตอร์ เซ็นทรัล เวิลด์ ตัง้ แต่วนั นีถ้ งึ 14 กรกฎาคม ศกนี้

four Attila Marcel

ชวนชมภาพยนตร์ฝรั่งเศส เรื่อง Attila Marcel ณ สมาคมฝรั่งเศส ถ.วิทยุ ฟรี ในวันที่ 27 พฤษภาคม เวลา 19.00 น. โดยความน่าสนใจ ของภาพยนตร์เรือ่ งดังกล่าวอยูท่ เี่ รือ่ งราวชีวติ ของ ปอล ผูม้ ขี อ้ สงสัย ในชีวติ เรือ่ งนีก้ า� กับโดย ซิลแวง โชเมต์ ชมในเสียงฟิลม์ ภาษาฝรัง่ เศส ค�าบรรยายภาษาอังกฤษ

Bands

คอนเสิรต์ ซีรสี่ ท์ ี่ 2 ในโปรเจกต์ ‘Sanamluang Connects presents : Band On The Run Concert Series 2015’ โดยในวันที่ 6 มิถนุ ายนนี้ เตรียมพบกับ สควีซ แอนิมอล ปะทะ อพาร์ตเม้นท์คุณป้า พร้อม แขกรับเชิญทีจ่ ะท�าให้รา่ งกายของคุณสัน่ ไหวอีกคับคัง่ ส�ารองทีน่ งั่ ทาง www.gmmlive.com และที่อาคารจีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ เพลส ชั้น 28 เพิม่ เติมโทร. 02-669-8846

six

seven Cocktail

ค็อกเทล วงร็อคแถวหน้าของไทย พร้อมระเบิดความมันกับคอนเสิรต์ ใหญ่ครัง้ แรกในชีวติ กับ ‘ค็อกเทล : เดอะ ฮาร์ทเลส ไลฟ์’ ซึง่ จะ จัดขึน้ ในวันเสาร์ที่ 13 มิถนุ ายนนี้ ณ เมืองไทยจีเอ็มเอ็ม ไลฟ์เฮ้าส์ เซ็นทรัลเวิลด์ ชั้น 8 แฟนตัวจริงห้ามพลาด ติดต่อซื้อบัตรได้ที่ www.gmmlive.com หรือโทร. 02-669-8846 04

Muss Pass

สถาบั น พิ พิ ธ ภั ณ ฑ์ ก ารเรี ย นรู ้ แ ห่ ง ชาติ (สพร.) น�ากิจกรรมยอดนิยมกลับมาให้ ผู ้ ที่ รั ก การท่ อ งเที่ ย วเชิ ง แหล่ ง เรี ย นรู ้ ไ ด้ บุ ก พิ พิ ธ ภั ณ ฑ์ อ ย่ า งคุ ้ ม ค่ า กั น อี ก ระลอก กับ Muse Pass 2558 บัตรเดียวเที่ยวชม พิพิธภัณฑ์เต็มอิ่มกับสาระดีดีได้อย่างจุใจ ตลอดปี ใ นราคาเพี ย ง 199 บาท โดยมี พิพิธภัณฑ์เข้าร่วมกิจกรรมในกรุงเทพฯ 24 แห่ง และภูมภิ าคอีก 8 แห่ง หาซือ้ ได้แล้ว ตั้งแต่วันนี้ที่พิพิธภัณฑ์ที่เข้าร่วมโครงการ สอบถามโทร. 02-225-2777 ต่อ 123

World Happening Text : Porko

ปลั๊กไฟคลาสสิก

แค่กดเปิด-ปิดสวิตช์ไฟแบบปกติคงไม่สนุกส�าหรับความคิดใคร บางคน บริษทั ออกแบบ Green Tree Jewelry ชวนจุดพลังแสง ด้วยความคิดสร้างสรรค์กับฝาครอบสวิตช์ไฟรูปแบบฟันเฟือง ตัวเรือนท�าจากไม้ รังสรรค์ออกมาด้วยรูปทรงและรูปแบบให้เลือก หลากหลายสไตล์ ใช้งานง่ายเพียงหมุนตัวจับไปตามเข็มนาฬิกา วงล้อฟันเฟืองจะเดินกลไก คอยท�าหน้าที่ เปิดและปิดสวิตช์ให้กบั บ้านคุณ

Dog’s Dream Come True

Topshop X Adidas Original กลับมาแล้วครั้งที่ 2

ความส�าเร็จอย่างท่วมท้นทีท่ า� ให้ Adidas Original ต้องกลับมาเยือน Topshop แบรนด์สตรีทสุดชิค เป็นครัง้ ที่ 2 กับคอลเลคชัน่ ใหม่ 7 ชิน้ ทีม่ เี อกลักษณ์ เฉพาะตัว ผสมผสานความเป็นสปอร์ตและสตรีท เข้าไว้ด้วยกัน ซึ่งทีมดีไซน์ได้คัดสรรชิ้นที่เป็น Unique ของ Adidas มาแต่งแต้มความสดใสใหม่ ให้เข้ากับไลฟ์สไตล์สาวสตรีทอย่างลงตัว ไม่วา่ จะ เป็นแจ๊คเก็ต Superstar สุดคลาสสิกถูกน�ามาใช้ เทคนิคท�าทรีตเมนต์สุดหรู แถบหนังเจาะรูให้ สัมผัสนุ่มในโทนสีครีม รวมไปถึงรองเท้าคู่ใจของ แบรนด์อย่าง Superstar ถูกอัพเดทใหม่ดว้ ยหนังแตก สีเมทัลลิกและการใช้พื้นรองเท้าแบบใส นอกจากนี้ ยังมีเสือ้ ยืดประดับโลโก้ตวั ใหญ่ทคี่ าดว่าจะหมดก่อน อย่างรวดเร็ว เริม่ วางจ�าหน่ายตัง้ แต่ตน้ เดือนพฤษภาคม เป็นต้นไป มีวางขายในไทยแล้วนะจ๊ะ

ไม่รวู้ า่ ขณะนอนหลับปุย๋ เจ้าสุนขั ตัวนีจ้ ะฝันดี หรือฝันร้าย แต่ทแี่ น่ๆ ว่าเจ้าของของมัน 'Sara Rehnmark' ได้พาเจ้า Rufus สุนขั พันธุ์ ฟาโรว์ ฮาวน์ ไปท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ แบบ ไม่ตอ้ งเสียสตางค์ขณะนอนหลับได้ โดยทีเ่ ธอ จะจัดฉากการผจญภัยสุดน่ารักในรูปแบบต่างๆ แล้วถ่ายรูปแชร์ความสนุกผ่านโลกโซเชียล ไม่ว่าจะเป็นฉากเกมเก็บเห็ดในมาริโอ ฉากแม่มดขีไ่ ม้กวาด หรือแม้กระทัง่ แปลงร่างเจ้าตูบเป็นม้าแข่งในสนาม ดูแล้วน่ารักน่าเลีย้ ง จริงๆ ใครจะน�าไปใช้กบั เจ้าตูบตัวน้อยบ้างก็ได้นะ

สวนลอยฟ้า

ไม่ น ่ า แปลกใจเท่ า ไรเมื่ อ ได้ ยิ น ชื่ อ 'สวนลอยฟ้า' เพราะมีให้เห็นอยูท่ วั่ เมือง ใหญ่เต็มไปหมด แต่เมือ่ คุณได้เห็นสวน แห่งนี้ในโปแลนด์ จะต้องรู้สึกตื่นตา ตืน่ ใจเป็นพิเศษ ลองคิดดูวา่ ตลอด 8 ชั่วโมงของการท�างานที่ต้องใช้เวลา นั่ ง ท� า อยู ่ กั บ ที่ ใ นออฟฟิ ศ ตึ ก สี่ เ หลี่ ย มจนรู ้ สึ ก อ่ อ นล้ า และ สมองตือ้ ตัน หากได้ใช้เวลาพักสัก 15 นาทีออกมาเดินผ่อนคลาย บนสวนลอยฟ้าทีข่ งึ อยูต่ รงกลางระหว่างสองตึกบนพืน้ ทีท่ างเดินเพียงแค่ 80 เซนติเมตร ขดเป็นวงกลมแห่งนีจ้ ะดีแค่ไหน มันถูกออกแบบโดยสถาปนิกชาวโปลิช เพือ่ ตอบโจทย์ หนุ่มสาวออฟฟิศได้รับพลังในการกระตุ้นไอเดียใหม่จากการท�างานระหว่างวัน ได้ดขี นึ้ 05

Shopping Recommend the most favorite shop, spa and landmark urbanista

LOEWE

แบรนด์เครือ่ งหนังสุดหรูจากสเปน เสิรฟ์ แอ็คเซสซอรีถ่ งึ มือแฟชัน่ นิสต้า ณ ทีท่ า� การบูตคิ ดิ เอ็มโพเรียม ทีร่ งั สรรค์การตกแต่งด้วยคอนเซ็ปต์ วิลศิ มาหรา โชว์เชิงชัน้ ทางศิลปะ โดยจะเน้นหนักไปทีค่ วามคิดสร้างสรรค์ รูปแบบใหม่ๆ จึงมีการใช้วสั ดุตกแต่งทีห่ ลากหลายแทนทีไ่ ม้และสีทอง โอโทโร่ เพื่อสะท้อนตัวตนใหม่ที่ชัดเจนของโลเอโว่ ภายใต้แนวคิด ของโจนาธาน แอนเดอร์สนั ครีเอทีฟไดเร็กเตอร์คนล่าสุด ผูพ้ าโลเอเว่เข้าสูโ่ ลกใบใหม่อย่างเต็มตัว โดยบูตคิ แห่งนี้ จะรอต้อนรับผูม้ าเยือนบนพืน้ ทีก่ ว่า 140 ตารางเมตร ซึง่ ใหญ่โตโอ่อา่ และเต็มไปด้วยสินค้าคอลเลคชัน่ ใหม่ๆ ทัง้ ยัง เป็นร้านแรกทีน่ า� เสนอสินค้าแบบฟูลไลน์ทงั้ ของชายหนุม่ และหญิงสาวอย่างครบถ้วน ไม่วา่ คุณจะมองหาแอ็คเซสซอรี่ ใดๆ จะกระเป๋า หรือรองเท้า ก็หาได้จากทีน่ ี่ แถมยังประเดิมด้วยการปันพืน้ ทีเ่ พือ่ วางจ�าหน่ายสินค้า Ready-To-Wear อีกด้วย ร่วมสัมผัสประสบการณ์ใหม่ทแี่ สนเวอร์วงั ได้แล้ววันนี้ ทีโ่ ลเอโว่ บูตคิ ชัน้ M ดิ เอ็มโพเรียม โทร. 02-664-9902

the Hive Foot Spa

จับจ่ายความสุขที่มีความผ่อนคลายอันแสนสบาย และสุขภาพเท้าที่ดีเป็นสิ่งตอบแทน ณ เดอะ ไฮฟ์ สปา สปาทรีตเมนต์เท้าระดับพรีเมียมใจกลางเมือง ทีโ่ ดดเด่นด้วยเดคอเรชัน่ ภายในจากดีไซเนอร์ชอื่ ดัง ชาวอังกฤษ เจมส์ วอเทอร์เวอร์ท พร้อมด้วยบริการ เหนือระดับเพือ่ ความผ่อนคลายอย่างแท้จริง โดดเด่น ด้วยการเลือกใช้สขี าวเป็นหลัก เพือ่ สร้างบรรยากาศ ที่แสนผ่อนคลายและความสว่างสดใส ซึ่งตรงผนังขาวก็มีลูกเล่นพิเศษเป็นไม้สัก ผสมผสานกับการใช้เฟอร์นเิ จอร์ทเี่ ป็นวัสดุธรรมชาติซงึ่ ดีไซน์ขนึ้ เป็นพิเศษส�าหรับ สปาแห่งนี้ ภายใน เดอะ ไฮฟ์ สปา ประกอบด้วยห้องสปาถึง 5 ห้อง รองรับลูกค้า ทั้งแบบกลุ่มและแบบส่วนตัว เพิ่มเติมด้วยห้องนวดคอ บ่า ไหล่ ซึ่งแต่ละห้อง เพียบพร้อมด้วยสิง่ อ�านวยความสะดวกตามยุคสมัย แถมยังเพิม่ ความรูส้ กึ พิเศษให้แก่ ลูกค้าทุกท่านด้วยบริการเสริม อย่าง มาส์กใต้ตาแบบร้อน ผ้าเย็น น�า้ ผลไม้ ชาและ กาแฟ ตามความต้องการ เพือ่ ปรนนิบตั คิ วามเหนือ่ ยล้าให้แก่คณ ุ อย่างเต็มที่ สัมผัส ความรูส้ กึ เหนือระดับที่ เดอะ ไฮฟ์ สปา โครงการพิมาน ซอยสุขมุ วิท 49 รายละเอียด คลิก www.thehivespa.com

CH Carolina Herrera

ไลฟ์สไตล์แบรนด์หรูเลิศจากมหาครนิวยอร์ก พร้อมแล้วที่จะท�าให้นักช้อปชาวไทย สะท้อนตัวตนในรูปแบบของ CH Carolina Herrera (ซีเอช แคโรไลน่า เฮอร์เรร่า) ณ ศูนย์การค้าเซ็นทรัล เอ็มบาสซี่ ซึง่ แบรนด์ดงั กล่าวนัน้ สัง่ สมชือ่ เสียงในวงการแฟชัน่ ด้วยการน�าเสนอการแต่งตัวอันเป็นเอกลักษณ์และชัดเจน เน้นความเรียบง่ายที่แฝง ไว้ดว้ ยความหรูหราสง่างาม มีสาวกทัว่ แดนดินทัง้ ในทวีปอเมริกา ยุโรป และเอเชีย และ ที่ประเทศไทยเป็นสาขาล่าสุดบนภาคพื้นเอเชียแปซิฟิก โดยเนรมิตพื้นที่กว่า 2,400 ตารางฟุต ให้เป็นบูติคช้อปสวยคลาสสิก มีแผ่นกระจกเงาประดับประดา รอบๆ ร้าน ทัง้ ยังมีภาพตกแต่งของคุณแคโรไลน่า เฮอร์เรร่า และลูกสาวมาจัดวางไว้ เพือ่ บ่งบอกเรือ่ งราวความเป็นมาของแบรนด์ดงั ทีน่ า่ สนใจคือ ยังมีมมุ สร้างแรงบันดาลใจ ที่เต็มไปด้วยหนังสืองานออกแบบ นับเป็นสิ่งที่ช่วยสะท้อนคาแร็กเตอร์ของแบรนด์ ได้อย่างชัดเจน เปิดบริการแล้ว บริเวณชัน้ 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัล เอ็มบาสซี่ 06

Movie

Book Extraterrestrial (04/06/2015)

Song Of The Sea (21/05/2015) คุณจะต้องประทับใจกับเพลงทีเ่ พราะชวนฝันเอามากๆ ของภาพยนตร์ แอนิ เ มชั่ น เรื่ อ งนี้ ที่ เ สนอชื่ อ เข้ า ชิ ง รางวั ล ออสการ์ ค รั้ ง ที่ 87 เมือ่ ต้นปี 2015 ทีผ่ า่ นมา ในสาขาภาพยนตร์แอนิเมชัน่ ยอดเยีย่ มด้วย โดยผลงานชิน้ นีเ้ ป็นการก�ากับของ ทอม มัวร์ ผูโ้ ด่งดังจากภาพยนตร์ แอนิเมชัน่ The Secret of Kells ในเรือ่ งนี้ เบน ต้องจ�าใจดูแลเซียร์ชา่ น้องสาวคนใหม่ หลังจากแม่ของเขาจากไป วันหนึ่งเซียร์ช่าค้นพบ เปลือกหอยที่แม่ของเธอทิ้งไว้ ซึ่งแฝงปริศนาบางอย่างเกี่ยวกับแม่ ของเธอ และเสื้ อ โค้ ต ที่ ใ ส่ แ ล้ ว สามารถแปลงกายเป็ น เซลกี้ สัตว์ในต�านานพื้นบ้านที่มีลักษณะครึ่งคนครึ่งแมวน�้า จนกระทั่ง สองพี่น้องต้องไปอยู่กับคุณย่าในเมือง การผจญภัยของสองพี่น้อง เพื่อหาทางกลับถิ่นฐานและค้นหาอัตลักษณ์เกี่ยวกับต�านานเซลกี้ จึงเริม่ ต้นขึน้

บอกเล่าเรือ่ งราววันหยุดสุดหรรษาของ ‘เอพริล’ (บริททานี่ อัลเลน) ที่ชวนกลุ่มเพื่อนไปปาร์ตี้ ณ กระท่ อ มกลางป่ า แต่ แ ล้ ว เหตุ ก ารณ์ ไม่คาดฝันก็เกิดขึ้นเมื่อพวกเขาพบแสงจากฟ้า ฟาดใส่ดงป่าแถวนั้น จนแฟนหนุ่มของเอพริล ‘ไคล์’ (เฟรดดี้ สโตรม่า) น�าทีมออกส�ารวจ จน พบกั บ ยานบิ น UFO และรอยเท้ า ของ เอเลี่ยน ก่อนที่พวกเขาจะไหวตัวทันก็ตกอยู่ใน เหตุการณ์สุดสยองและน่าหวาดกลัวมากกว่า สิ่ ง ที่ เ ขาจะสามารถจิ น ตนาการได้ อี ก ต่ อ ไป แล้วเขาจะเอาตัวรอดได้อย่างไรในสถานการณ์ ทีน่ า่ กลัวและไร้ทางรอดถึงเพียงนี้

Concert

La Famille Bélier (04/06/2015) ถ้าคุณก�าลังมองหาหนังสักเรื่องที่ทั้ง สนุกสนาน อบอุน่ มอบความประทับใจ จนล้นทะลัก และมีเสียงเพลงเพราะๆ ให้ฟงั ลา ฟามิลล์ เบลิเยร์ หนังฝรัง่ เศส ที่จะท�าให้คุณรู้สึกหลงใหล เรื่องราว ของ โปลา เด็กสาววัยรุน่ คนหนึง่ ทีร่ กั การร้องเพลง และอยากเข้าเรียนในโรงเรียนดนตรี แต่ภาระในชีวติ ของเธอนั้นมากมายเหลือเกิน โดยเฉพาะการต้องช่วยพ่อกับแม่ ขายของในตลาด ทีย่ งุ่ ยากวุน่ วายจนเวลาในแต่ละวันไม่มเี หลือส�าหรับ ความฝันของตนเอง วันหนึ่งพรสวรรค์ของโปลาก็ได้รับการค้นพบ ครูคนหนึง่ แนะน�าให้โปลาพัฒนาการร้องเพลงให้เยีย่ มขึน้ กว่าเดิม แต่ การจะท�าเช่นนัน้ ได้ โปลาก็ตอ้ งบอกเรือ่ งนีก้ บั พ่อแม่เสียก่อน อันทีจ่ ริง มันคงไม่ใช่เรือ่ งใหญ่อะไรนักหรอก... แต่พอ่ แม่ของเธอดันพิการทางหู และเป็นใบ้นสี่ ิ โปลาจะบอกพวกเขาอย่างไร ในเมือ่ พรสวรรค์ของเธอ เป็นสิง่ ทีบ่ พุ การีไม่มวี นั ‚ สัมผัสมันได้!

หลวงปูแ่ หวน - สมเด็จโต เล่มละ 149 บาท ในเล่มมีประวัติความเป็นมาของเกจิดังแห่ง ล้านนาหลวงปูแ่ หวน 10 ตอน อ่านค�าสอนของ สุดยอดสงฆ์เพือ่ ความเป็นสิรมิ งคล เรียนรูแ้ ละ ปฏิบตั ติ ามเพือ่ น�าไปสูค่ วามหลุดพ้น และเล่ ม สมเด็ จ โต ก็ จ ะมี เ รื่ อ งราวของ พระผู ้ ท รงคุ ณ วิ เ ศษ นั ก เทศน์ ที่ ท รงธรรม ทรงปัญญา ทีม่ คี นรูจ้ กั มากทีส่ ดุ

Macaron in France 225 บาท รู้จักกับสูตรมาการองสไตล์ปารีส ญี่ ปุ ่ น ฟิ ว ชั่ น และมาการองจาก เมืองต่างๆ ทีด่ แู ล้วหน้าตาไม่เหมือน มาการอง แต่ อ ร่ อ ยล�้ า ไม่ แ พ้ กั น พร้อมสูตรมาการองแบบดัง้ เดิม และ วิธีท�าเปลือกมาการองรสชาติต่างๆ ไส้ตา่ งๆ อย่างละเอียด ใครทีช่ อบและ อยากอวดฝีมอื ตัวเองให้คนรอบข้างชิม ลองหามาท�าตามดูคะ่

เทลส์ ออก ดิ โอโตริ ปฐมภาค ลิขติ แห่งสวรรค์ 345 บาท อันเดรอา โบเชลลี คอนเสิร์ตครั้งแรกในเมืองไทยของ อันเดรอา โบเชลลี สุ ด ยอดศิ ล ปิ น โอเปร่ า ระดั บ โลก มียอดขายกว่า 55 ล้านแผ่นทั่วโลก ณ รอยัล พารากอน ฮอลล์ สยามพารากอน เพื่อเปิด โครงการมหานคร ที่สูงถึง 77 ชั้น สูงที่สุดใน เมืองไทย ในค�่าคืนกาลาดินเนอร์ โดยมีบุคคล ระดับแนวหน้าของเมืองไทยทุกวงการเข้าชม

Promotion สตาร์บัคส์ คอฟฟี่ (ประเทศไทย) ชวนลิ้มลองสองเมนูเครื่องดื่มแสนสดชื่น ‘ซัมเมอร์ เบอร์รี่ พานา คอตต้า แฟรบปูชโิ น่’ เครือ่ งดืม่ ครีมปัน่ สูตรพิเศษ จาก ขนมยอดฮิตอย่างเบอร์รที่ าร์ตทีผ่ สมเบอร์รหี่ ลากชนิด ผสานกับพานา คอตต้า วิปครีมและซัมเมอร์เบอร์รี่ซอส ให้รสชาติสดชื่นอันเป็นเอกลักษณ์ และ ‘ดาร์ก มอคค่า พานา คอตต้า แฟรบปูชิโน่’ เครื่องดื่มกาแฟปั่นผสมโกโก้ เข้ ม ข้ น คุ ณ ภาพเยี่ ย มใส่ พ านา คอตต้ า นุ ่ ม ละมุ น ของผงดาร์ ก มอคค่ า สองเมนูใหม่นพี้ ร้อมให้ลมิ้ ลองกันได้ ตัง้ แต่วนั ที่ 21 เมษายน – 8 มิถนุ ายน 2558

พิมพ์ครัง้ ที่ 3 ส�าหรับมหากาพย์ไตรภาค น่าสนุกเล่มนี้ ครองใจผู้อ่านทั่วโลก แปลมาแล้ว 36 ภาษา และยูนเิ วอร์แซล สตู ดิ โ อซื้ อ ลิ ข สิ ท ธิ์ ไ ปสร้ า งเป็ น ภาพยนตร์ คุณต้องไม่พลาดท�าความ รูจ้ กั กับ โอโตริ ชิเกรุ ยอดวีรบุรษุ ทีท่ า� ให้เกิดต�านานอันน่าทึง่ จะเชือ่ มต่อ กับเล่ม เหยียบถิน่ แดนพยัคฆ์ วิหคหลงรัง จันทร์กระจ่างฟ้า และสิน้ เสียง ปักษา

น�า้ ผักผลไม้ชะลอวัย 165 บาท เอนไซม์รา่ งกายสร้างได้ ท�าให้รา่ งกาย คงความอ่อนเยาว์ มาท�าความเข้าใจ เรื่องการรักษาและสกัดคุณค่าจาก น�้าผลไม้ที่ถูกวิธี การเลือกใช้เครื่อง สกั ด น�้ า ผลไม้ ที่ เ หมาะสม เล่ ม นี้ รวมสูตร 162 สูตรซูเปอร์เอนไซม์ ท� า ง่ า ย ช่ ว ยบ� า บั ด และป้ อ งกั น อาการป่วยต่างๆ สดใสอ่อนวัยจากภายในสูภ่ ายนอก

07

cover interview

Text : สิริญา ใจบุญ Photo : ดำารงค์ฤทธิ์ สถิตดำารงธรรม

เรายังคงเชื่อว่า ชีวิตของคนที่ น่าเรียนรูเ้ พือ่ เป็นแรงบันดาลใจ คือชีวติ ของคนทีห่ ยัง่ รากมาจาก จุดเริ่มต้นอันแร้นแค้น จนถึง วั น ที่ บุ ค คลเหล่ า นั้ น ประสบ ความส�าเร็จ มีฐานะมัง่ คัง่ ร�า่ รวย ด้วยน�้ามือตัวเอง ผู้หญิงที่อยู่ บนหน้าปก WOMAN+ ฉบับนี้ ก็เช่นกัน

The

จากจุดเริม่ ต้นทีเ่ ป็นศูนย์จนแทบติดลบของสาวบ้านนาคนหนึง่ ทีไ่ ม่ได้มโี อกาสมากมาย ในชีวิต เธอไม่มีใบปริญญาการันตีฝีมือ และไม่เคยแตะต้องทฤษฎีการตลาดหรือ ภาคธุ ร กิ จ ใดๆ แต่ ชี วิ ต ทุ ก วั น นี้ ก็ ค ล้ า ยดั่ ง ว่ า เธอได้ รั บ ปริ ญ ญาเป็ น ความส� า เร็ จ จาก มหาวิทยาลัยชีวติ ทีเ่ ธอสูฝ้ า่ ฟันมาอย่างไม่ยอ่ ท้อ ณ ปัจจุบนั เธอเป็นเจ้าของธุรกิจออนไลน์ อันดับหนึง่ ของเมืองไทยในนามแบรนด์ OHO (โอ้โห) ชีวติ ทีพ่ ลิกผันจากรากหญ้ากลายเป็น รากแก้ว ท�าให้ คุณปูนมิ่ -ศิรนิ ทรา เส็งสิน ซีอโี อหญิงคนนีไ้ ด้เรียนรูช้ วี ติ และการท�างานมาแล้ว สารพัด ทีผ่ า่ นมาเธอล้มลุกคลุกคลานมีรอยแผลฟกช�า้ นับไม่ถว้ น แต่เธอใช้ความเจ็บปวดนัน้ บ่งจิตใจ ให้เข้มแข็งด้วยการลุกขึน้ มาผลักพาแบรนด์โอ้โห ให้ไปอยูใ่ นใจของคนไทยอย่างมืออาชีพอีกครัง้ อย่างตัง้ ใจจริง ความลับจากความส�าเร็จของเธอนัน้ เป็นสิง่ ทีผ่ หู้ ญิงทุกคนรู้ แต่นอ้ ยคนนักทีจ่ ะมีคณ ุ สมบัตดิ งั กล่าว ซึง่ สิง่ ที่ คุณปูนมิ่ มีและยึดถือใช้งานมาตลอด ก็คอื ความกล้า นัน่ เอง การพูดคุยระหว่างเรากับคุณปูนมิ่ ในวันนี้ ก็เพือ่ เปิดให้เห็นทางแห่งความส�าเร็จของแบรนด์โอ้โห และเป็นแรงบันดาลใจให้ผหู้ ญิง ทุกคนกล้าทีจ่ ะหลุดจากความกลัว เช่นเดียวกับเธอ

จุดเริม่ ต้นในการท�าธุรกิจ

คุณปูนิ่ม : เมื่อก่อนปูนิ่มขายของออนไลน์ทางอินเตอร์เน็ต เริม่ จากการขายเสือ้ ผ้า ก็ขายไปเรือ่ ยๆ จนกระทัง่ วันหนึง่ มีลกู ค้า เข้ามาบอกว่า เสื้อผ้าปูนิ่มสวยนะ แต่เขาอ้วน ใส่ไม่ได้ ตรงนั้น เป็นเหตุจดุ ประกายให้ปนู มิ่ คิดอยากขายอาหารเสริมลดความอ้วน เพราะปูนมิ่ เองก็เคยอ้วนและมีลกู แล้ว แต่เราดูแลตัวเองจนรูปร่าง ดีขนึ้ สวยขึน้ ลูกค้าก็ถามไถ่เข้ามาเยอะว่าเราดูแลตัวเองยังไง ท�าให้ เรานึกถึงเรือ่ งอาหารเสริมขึน้ มาค่ะ

เป็นไงมาไงถึงใช้ชอื่ แบรนด์วา่ โอ้โห

คุณปูนมิ่ : ตอนแรกยังไม่มชี อื่ ค่ะ เมือ่ ก่อนลูกค้าจะเรียกสินค้าของ เราว่าอาหารเสริมของพีป่ นู มิ่ แต่พอธุรกิจโตขึน้ เรือ่ ยๆ ประมาณ 6 เดือน เราก็ได้เห็นฟีดแบ็กจากลูกค้ามากขึน้ เห็นค�าทีเ่ ขารีววิ สินค้าให้เรา ซึง่ ส่วนใหญ่เขาจะใช้คา� ขึน้ ต้นว่า โอ้โห เช่น โอ้โห มันลดอีกแล้ว, โอ้โห กางเกงหลวม ค�าว่า โอ้โห เป็นค�าอุทาน ติดปากของลูกค้า เราจึงเลือกใช้ค�านี้เป็นชื่อแบรนด์ อันที่จริง พูดได้วา่ มันคือชือ่ ทีล่ กู ค้าตัง้ ให้เราค่ะ

อะไรเป็นจุดขายเด่นของแบรนด์โอ้โห

คุณปูนมิ่ : ปูนมิ่ ไม่ได้ขายแค่สนิ ค้า แต่เราขายความเชือ่ มัน่ ให้แก่ ลูกค้า ลูกค้าจะค่อนข้างมั่นใจในสินค้าของเรา เพราะเราดูแลดี ให้คา� ปรึกษาเขาตลอด ไม่วา่ จะใช้สนิ ค้ามากน้อยแค่ไหนเราก็คอย ให้ค�าปรึกษา ไม่เว้นแม้กระทั่งเรื่องการแต่งตัว หุ่นแบบนี้ ควร แต่งตัวแบบไหน ควรแต่งหน้ายังไง เขียนคิ้วแบบไหน เราให้ ค�าแนะน�าทุกอย่าง ลูกค้าเลยรูส้ กึ ว่า เราไม่ได้เอาแต่จะขายของ อย่างเดียว แต่เราเป็นเหมือนเพื่อนหรือที่ปรึกษาให้แก่เขาด้วย ลูกค้าส่วนใหญ่ก็จะคุยกับเราหลายๆ เรื่อง ซึ่งอาจจะไม่เกี่ยวกับ ตัวโปรดักต์ของเราด้วยซ�้า เหมือนเราเป็นเลขาส่วนตัวของเขา ไปแล้ว

คุณวางกลยุทธ์ทางการตลาดให้กบั แบรนด์นยี้ งั ไง

คุณปูนมิ่ : ปูนมิ่ มองว่าในตอนนี้ สินค้าทีม่ จี า� หน่ายทางออนไลน์ ของเราก็มคี วามหลากหลายมากขึน้ ความทีส่ นิ ค้าของเราเป็นสินค้า ทีค่ อ่ นข้างชัดเจนในมาตรฐานและคุณภาพอยูแ่ ล้ว ท�าให้ตอนนี้ เราเป็นเจ้าเดียวที่มีประกันสินค้า มีการส่งสินค้าไปตรวจและ 08

ได้ใบรับรองจากแล็บที่ต่างประเทศ และปัจจุบันทิศทางทาง การตลาดของเราเริม่ ขยายไปอีกแชนแนลหนึง่ ไปสูร่ า้ นค้าและ บุคคลทัว่ ไปทีส่ นใจจะเข้ามาเป็นตัวแทน ข้อดีของการขยายธุรกิจ ดังกล่าวคือ จะท�าให้ลูกค้าได้รับสินค้าไวขึ้น ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ของประเทศ ซึง่ ก่อนหน้านี้ ทางโอ้โห ของเราจะรับตัวแทนจ�าหน่าย ยากมาก เห็นเราขายกันเยอะๆ ก็จริง แต่เราคัดเลือกตัวแทน จ�าหน่ายอย่างเข้มข้นมาก เรามีหลักสูตรเฉพาะทีจ่ ะใช้พจิ ารณา ตัวแทน ทั้งการทดสอบ การสัมภาษณ์ การทดลองท�างานจริง แต่หลักๆ จะเป็นการสัมภาษณ์ เพือ่ ดึงให้เห็นความตัง้ ใจ ถ้าเขา แสดงออกมาว่าเขาตัง้ ใจ เชือ่ ในโอ้โห เราจะส่งคนเข้าไปดูแลเขา ทางบริษัทของเราจะมี BC (Business Consultant) ซึ่งจะเป็น คนทีค่ อยดูแลตัวแทนจ�าหน่ายทุกคน เมือ่ คุณเป็นตัวแทนจ�าหน่าย โอ้โหแล้ว สิง่ ทีค่ ณ ุ มัน่ ใจได้กค็ อื คุณมีรายได้แน่นอน เราไม่ปล่อย ให้ตวั แทนของเราไม่มเี งิน มาตรฐานของตัวแทนของเราค่อนข้าง สูงจริงๆ ปูนมิ่ ตัง้ ใจไว้วา่ อยากให้ตวั แทนจ�าหน่ายมียอดคอมมิชชัน่ เดือนละแสน ซึ่งฟังดูเหมือนเยอะ แต่ตัวแทนส่วนใหญ่ของเรา สามารถท�าได้

นึกยังไงถึงจะกระจายช่องทางการขาย เพราะเรา เห็นว่าทางออนไลน์ยอดจ�าหน่ายก็สงู อยูแ่ ล้ว

คุณปูนมิ่ : ต้องบอกก่อนว่าทางออนไลน์ คนทีซ่ อื้ สินค้าของเรา จะเป็นคนในระดับ B+ ไปจนถึง A แต่ยงั มีกลุม่ คนอีกจ�านวนมาก ทีย่ งั เข้าไม่ถงึ สินค้า การทีเ่ รามองช่องทางร้านค้าหรือบุคคลทัว่ ไป เพราะเราต้องการกลุ่มเป้าหมายเป็นคนอีกกลุ่มหนึ่ง ซึ่งเป็น ตลาด B ลงมา เพื่อให้ลูกค้าเข้าถึงสินค้าได้มากขึ้น ยอมรับว่า ตอนนี้คนสนใจสินค้าของเรา แต่ก็ยังมีส่วนน้อยที่จะเข้าไปจับ ตัวสินค้ากลุม่ บนได้ เราก็เลยท�าสินค้ากลุม่ กลางลงมา เพือ่ ให้เขา ได้สมั ผัสว่าสินค้าของเราดีแค่ไหน ในวันทีเ่ ขามีกา� ลังซือ้ มากพอ เขาจะเขยิบขึน้ ไปจับเกรด A เอง

ถ้าอย่างนัน้ พอจะบอกได้ไหมว่ากลุม่ เป้าหมาย ทีค่ ณ ุ วางแผนไว้เป็นยังไง

คุณปูนมิ่ : เราจะเจาะกลุม่ เป้าหมายตัง้ แต่วยั 20 ปี จนถึงประมาณ 45 ปี ปูนมิ่ มองว่าผูห้ ญิงทุกคน ไม่วา่ จะอายุเท่าไหร่ ก็มกั ไม่พอใจ

ในรูปร่างตัวเอง นัน่ คือความจริงทีเ่ ป็น แต่สงิ่ ทีเ่ ราเก่ง สิง่ ทีเ่ ราถนัด คือ เราสามารถท�าให้ทุกช่วงอายุใช้สินค้าของเราได้ การตลาด ของเราจะเจาะไปทีพ่ ฤติกรรมของผูบ้ ริโภค ตัวอย่างเช่น ในกลุม่ นักศึกษา 20-25 ปี เขามีความต้องการอะไร ส่วนใหญ่คนกลุม่ นี้ ยังไม่อ้วน แต่จะคล้อย เราก็จะขายผลิตภัณฑ์กระชับสัดส่วนให้ คนกลุม่ นี้ แต่ถา้ กลุม่ คน 35 ปีขนึ้ ไป หรือคุณแม่มนี อ้ งหลังคลอด ซึง่ เลิกให้นมแล้ว กลุม่ นีค้ อื คนอ้วน เราก็จะขายผลิตภัณฑ์ในอีก รูปแบบหนึ่ง ซึ่งจริงๆ ก็คือสินค้าตัวเดียวกัน แต่วิธีการใช้จะ แตกต่างกัน ลูกค้าจะค่อนข้างประทับใจเราตรงทีเ่ ราแนะน�าเขาได้ อย่างดี เราแนะน�าตรงปัญหา ลูกค้าส่วนใหญ่เข้ามาซือ้ ต้องผ่าน การสอบถามจากเราอย่างละเอียด เพื่อเก็บข้อมูลและวิเคราะห์ อย่างคนเป็นโรคหัวใจ เราไม่ขายสินค้าให้แน่นอน คุณแม่ที่ยัง ให้นมบุตรอยู่ ก็ไม่ขายให้ เราเน้นดูแลลูกค้าจากต้นเหตุของปัญหาทีเ่ ขาเจอ การอ้วนนัน้ ไม่เหมือนกัน อ้วนจากพันธุกรรม อ้วนจากการกิน อ้วนสะสม อ้วนจากระบบเผาผลาญไม่ดี อ้วนเพราะโรค อย่างกรณีอ้วน เพราะโรค การลดน�า้ หนักอาจจะยาก แต่สงิ่ ทีโ่ อ้โหท�าให้เขาได้คอื ไม่ทา� ให้นา�้ หนักของเขาเพิม่ เราต้องดูแลอย่างฉีกแนว เราไม่ได้ สักแต่จะให้เขาลดฮวบฮาบ แต่ต้องแก้ปัญหาให้ตรงจุดว่าเขามี ปัญหาอะไรกันแน่

ตัง้ แต่วนั แรกจนถึงวันนี้ สินค้าแบรนด์โอ้โห เพิม่ เติมอะไรเข้ามาบ้าง

คุณปูนมิ่ : เพิม่ ขึน้ มาหลายตัว เมือ่ ก่อนเราจะรูจ้ กั โอ้โหในนาม อาหารเสริมลดน�้าหนัก แต่จริงๆ เรามีสินค้าหลายตัวแต่เรา ไม่โปรโมท จะเป็นการขายเสริมเข้าไปมากกว่า ไม่ว่าจะเป็น คอลลาเจน คอสเมติค ตอนนี้ธุรกิจของเรามี 3 ไลน์หลักๆ คือ สลิม เฮลท์ และบิวตี้ ซึง่ ไลน์ทเี่ ป็นจุดแข็งก็ตอ้ งยกให้สลิม หรือ ไลน์ของการลดน�้าหนัก เพราะเราเชี่ยวชาญเรื่องนี้มาก ตอนนี้ สินค้าลดน�า้ หนักของโอ้โหเป็นอันดับหนึง่ ในตลาด

ตอนนั้นคุณมั่นใจได้อย่างไรว่าในอนาคตตลาด ออนไลน์จะเติบโตได้มากขนาดนี้

คุณปูนิ่ม : ตอนแรกที่ท�าธุรกิจนี้ ไม่ได้ตั้งใจว่าจะเป็นออนไลน์

แต่มนั เกิดขึน้ เพราะปูนมิ่ ไม่มเี งินทุน ปูนมิ่ ไม่ได้มสี ถานภาพจากการรวย มาก่อน ปูนมิ่ ติดลบด้วยซ�า้ การขายออนไลน์เป็นช่องทางเดียวทีไ่ ม่ตอ้ ง ใช้ทนุ ไม่ตอ้ งเสียเงินเปิดหน้าร้าน ใช้พนื้ ทีส่ ว่ นตัวคือโซเชียลเน็ตเวิรค์ ซึง่ เราไม่เสียเงินอยูแ่ ล้ว พอใช้มาเรือ่ ยๆ ปรากฏว่าธุรกิจนีโ้ ตขึน้ เลยยึด ช่องทางนีเ้ ป็นทางหลักและมองว่าถ้าเราท�าส�าเร็จ หลายๆ คนทีย่ ดึ เรา เป็นแบบอย่างเขาก็จะท�าตามได้ เป็นการเปิดโอกาสให้เขาด้วย

ในยุคนีม้ คี นท�าธุรกิจออนไลน์ในด้านความงามค่อนข้าง เยอะมาก คุณท�ายังไงให้แบรนด์ของคุณอยูร่ อดได้

คุณปูนิ่ม : เราเป็นแบรนด์ที่ค่อนข้างเปิดมานาน แล้วลูกค้าในยุคนี้ ก็ชอบความรวดเร็วในโลกออนไลน์ เราเป็นกลุ่มที่ส่งเร็ว ตอบเร็ว ดูแลเร็ว เวลามีปญ ั หาเราเคลมไวมาก ลูกค้าเลยชอบ ในธุรกิจออนไลน์ ลูกค้าที่จะซื้อของจะดูอยู่ 2 เรื่อง คือ ความไว ต้องไวในทุกเรื่อง ทั้งการตอบค�าถามและแอ็คชั่นต่างๆ อย่างของเรา พอจ่ายเงินปุบ๊ ตรวจสอบเสร็จ เลข EMS มาเลย ส่งของไว อีกเรือ่ งหนึง่ คือความมั่นใจ ลูกค้าต้องมั่นใจว่าสินค้าดีจริง ซึ่งตรงนี้เราสอบผ่าน ลูกค้ารีววิ สินค้าของเราเยอะมากจริงๆ

ในฐานะทีค่ ณ ุ ท�าธุรกิจในด้านนี้ คิดยังไงกับค่านิยมของ ผูห้ ญิงยุคใหม่ทจี่ ะต้องผอม ขาว สวย

คุณปูนมิ่ : จริงๆ แล้วผูห้ ญิงไม่จา� เป็นต้องผอม ขาว สวย แต่ถา้ เขาดูดี เขาก็จะมั่นใจ อย่างคนเคยแต่งหน้าแล้วไม่ได้แต่ง เขาจะไม่มั่นใจ ไม่กล้าพูด ไม่กล้ายิ้ม ไม่กล้าเผชิญหน้ากับคนอื่น เหมือนคนอ้วน เวลาจะนัง่ ก็ตอ้ งดึงเสือ้ มาปิด จะเปลีย่ นเสือ้ ผ้าแต่ละทีกร็ สู้ กึ อึดอัด จะต้อง คอยนั่งหลังตรง คอยแขม่วพุง คือไม่มีความมั่นใจ ซึ่งสิ่งที่เราท�ามัน เป็นการเสริมความมัน่ ใจ ผูห้ ญิงทุกคนต้องการความมัน่ ใจ เวลาทีเ่ ขา มัน่ ใจเขาจะท�าอะไรได้ดขี นึ้ แน่นอน คนเราขาดความมัน่ ใจไม่ได้ ต่อให้ ไม่ได้มรี ปู ร่างดี ไม่ได้ขาว ไม่ได้สวย แต่ถา้ เขามัน่ ใจก็ชว่ ยเขาได้เยอะ

ผูช้ ายใช้ผลิตภัณฑ์ของคุณได้ไหม

คุณปูนมิ่ : เยอะมากค่ะ เราไม่ได้จา� กัดเรือ่ งเพศ

ว่ากันว่าธุรกิจทีเ่ กีย่ วข้องกับการกระชับรูปร่าง เหมือน เป็นการสนับสนุนให้คนไม่ออกก�าลังกายอยู่กลายๆ คุณคิดเห็นเกีย่ วกับประเด็นนีย้ งั ไง

คุณปูนมิ่ : จริงๆ เราไม่เคยปฏิเสธการออกก�าลังกาย การใช้ผลิตภัณฑ์ ของเรา ลูกค้าของเราก็ออกก�าลังกาย ส่วนตัวปูนิ่มก็ออกก�าลังกาย อาหารเสริมเป็นเพียงตัวเสริมเท่านัน้ มันเป็นอีกตัวช่วยหนึง่ ทีท่ า� ให้คน ทีไ่ ม่มเี วลามากในการออกก�าลังกายช่วยย่นระยะเวลาในการออกก�าลัง ให้น้อยลง เหมือนเป็นตัวที่ช่วยเบิร์น จากออกก�าลังกายครึ่งชั่วโมง อาจจะเหลือสัก 15 นาที จริงๆ การออกก�าลังกายดีหลายอย่าง ไม่ใช่แค่ เรือ่ งรูปร่าง แต่สง่ ผลลัพธ์ถงึ สุขภาพ ผิวพรรณ การหลับนอน ไม่ใช่วา่ เราจะไม่สง่ เสริมเรือ่ งการออกก�าลังกาย ปกติเราท�าอยูแ่ ล้ว สินค้าของเรา แค่เสริมเข้ามาช่วยดูแลเขา อย่าง คอลลาเจนบ�ารุงผิว ซึง่ อาจจะหากิน ในอาหารไม่ได้มาก ตรงนีก้ จ็ ะช่วยเสริมในสิง่ ทีเ่ ขาขาดไป

แปลว่าลูกค้าก็ตอ้ งท�าเพือ่ ตัวเองด้วยเหมือนกัน เพือ่ ช่วยเสริมศักยภาพของผลิตภัณฑ์

คุณปูนมิ่ : น้องๆ ทีเ่ ป็นตัวแทนของเราจะแนะน�าลูกค้าทุกคนว่า เมือ่ ใช้ สินค้าของเราแล้ว เขาจะต้องปฏิบตั ติ วั อย่างไรบ้าง เช่น งดนมเปรีย้ ว โยเกิร์ต กาแฟเย็น เพื่อลดน�้าตาล มีการแนะน�าอาหารการกิน เมื่อใช้สินค้าไปได้ 7 วัน ทางบริษัทจะโทรศัพท์ไปสอบถามลูกค้าว่า ได้ผลอย่างไรบ้าง ถ้าในบางคนทีน่ า�้ หนักยังไม่ลด เราก็จะให้คา� แนะน�า เพิม่ เติมไป

สินค้าออนไลน์ตอ้ งอาศัยความน่าเชือ่ ถือค่อนข้างมาก คุณสร้างความน่าเชือ่ ถือให้ลกู ค้ายังไงบ้าง

คุณปูนิ่ม : เราค�านึงถึงความปลอดภัยมาเป็นอันดับหนึ่ง เพราะเรา ขายสินค้าให้แก่คนหมูม่ าก เรียกได้วา่ เป็นการยกระดับธุรกิจออนไลน์ เลยก็ว่าได้ เราส่งผลิตภัณฑ์ไปตรวจที่ต่างประเทศ เราท�าประกันภัย สินค้าออนไลน์เป็นเจ้าแรกในตลาดตอนนี้ หมายความว่า ถ้าลูกค้า ซือ้ สินค้าไปแล้วเจ็บป่วยจากการใช้สนิ ค้า หรือเสียชีวติ จากการใช้สนิ ค้า จะมีการชดเชยให้ เราท�าประกันไว้ดว้ ยวงเงิน 10 ล้านบาท ถ้าสินค้า ไม่ปลอดภัยจริง บริษทั ประกันเขาไม่รบั แน่นอน เราทุม่ เม็ดเงินมหาศาล ก็เพือ่ สร้างความน่าเชือ่ ถือตรงนี้ เราเข้าใจดีวา่ คนซือ้ ของออนไลน์มกั จะ โดนหลอก มักจะบอกว่าได้สนิ ค้าทีไ่ ม่ดี แต่วนั นีเ้ ราไม่ได้เป็นแค่แม่คา้ ออนไลน์แล้ว ตอนนี้เราเป็นธุรกิจออนไลน์ แปลว่าเราต้องท�าอะไร ให้ชดั เจนและเข้มข้นขึน้ 09

“ปูนิ่มไม่ใช่ผู้หญิงที่แปลกประหลาดกว่าคนอื่น เท้าปูนิ่มยังแตะพื้น ปูนิ่มไม่ได้มีปีก เพียงแต่ ปูนิ่มกล้า กล้าที่จะเปลี่ยนแปลง” คุณคิดว่า ชนวนแห่งความส�าเร็จในธุรกิจการท�างานของคุณ คืออะไร

คุณปูนมิ่ : ปูนมิ่ ตัง้ ใจมาก เวลาเราท�าอะไรเราจะตัง้ เป้าหมาย ปูนมิ่ เป็นคนชอบ ตั้งเป้าหมายให้กับชีวิตเพื่อกระตุ้นตัวเอง จะเรียกเล่นเกมก็ไม่เชิง เราไม่ได้แข่ง กับใครแต่เราแข่งกับตัวเอง ในทุกๆ วันที่เราท�างานเราต้องรู้ตัวว่าจะท�าอะไร หลังจากที่ท�าตามเป้าหมายเสร็จในแต่ละวันก็ประเมินตัวเองเลยว่าวันนี้เรา ท�าดีพอหรือยัง ถ้ายังไม่ดกี ท็ า� อีก ท�าเรือ่ ยๆ ท�าให้ดขี นึ้ เรือ่ ยๆ สิง่ เหล่านีท้ า� ให้ปนู มิ่ ค่อนข้างโตไว แล้วเวลาทีม่ ปี ญ ั หา เราจะไม่จบั จ้องแต่ปญ ั หา เราจะพยายามหาทาง แก้ไข พัฒนาเพือ่ ให้สงิ่ ทีเ่ ราท�าอยูเ่ ติบโตขึน้ และมีขอ้ ผิดพลาดน้อยทีส่ ดุ

อยากเห็นแบรนด์โอ้โหเดินก้าวไกลไปถึงจุดไหน

คุณปูนิ่ม : ตอนนี้สิ่งที่โอ้โหท�าได้คือเป็นแบรนด์ออนไลน์อันดับหนึ่งของไทย ในมโนฝัน เราอยากครองทั้ง AEC เราอยากไปหาเขาก่อนที่เขาจะมาหาเรา เอาจริงๆ เราอยากไปไกลกว่า AEC ด้วยซ�า้ เพราะว่าช่องทางออนไลน์สามารถ ไปทีไ่ หนก็ได้ ไม่จา� เป็นต้องหยุดแค่ในไทย แม้เราจะมีเซ็นเตอร์อยูต่ รงนี้ แต่เรา ขายทีไ่ หนก็ได้ ขอแค่เราสือ่ สารกับเขารูเ้ รือ่ ง

วันที่คุณคิดว่าคุณทุกข์ที่สุด คุณฟื้นตัวจากตรงนั้นขึ้นมา ได้ยงั ไง

คุณปูนิ่ม : เวลามีปัญหา แน่นอนว่าทุกคนจะท้อ ปูนิ่มก็เป็นคนหนึ่งที่เคยท้อ แต่เวลาทีท่ อ้ ปูนมิ่ ก็จะมองไปรอบๆ ตัว เพือ่ ให้เห็นว่าปูนมิ่ ยังมีครอบครัว พ่อแม่ และน้องๆ ทีบ่ ริษทั อีกหลายร้อยชีวติ ทีย่ งั ฝากอนาคตและฝากหลายๆ อย่างไว้กบั โอ้โห จริงอยู่ เราหยุดเดินได้ แต่ถ้าอีกหลายร้อยคนเขาต้องหยุดเดินตามเรา แล้วเขาจะอยูย่ งั ไง แล้วเขาจะดูแลพ่อแม่ของเขาได้เหมือนเดิมหรือเปล่า เราห่วง ตรงนีม้ ากกว่า เลยมองว่าถ้าในสิง่ ทีเ่ ราท�า ตรงไหนผิดพลาด ก็กลับไปแก้ไขแล้ว เดินหน้าต่อดีกว่า แทนทีจ่ ะจับจ้องอยูแ่ ต่กบั ปัญหา ปูนมิ่ มองว่าการเดินหน้าแก้ไข เป็นสิง่ ทีค่ วรจะเลือกและท�าให้เร็วทีส่ ดุ

การท�าธุรกิจตรงนีส้ อนอะไรกับชีวติ คุณ

คุณปูนมิ่ : การท�าธุรกิจออนไลน์ สิง่ ทีส่ อนให้เรารูอ้ ย่างแรกเลยคือความรวดเร็ว เราต้องตืน่ ตัวอยูต่ ลอดเวลา เราจะมาท�าซ�า้ ๆ เดิมๆ ตลอดไม่ได้ สถานการณ์เป็น อย่างไร เราต้องอัพเดทตลอดว่าลูกค้ามีความต้องการแบบไหนอย่างไร เราต้องไว ไม่ว่าจะเป็นการไวในเรื่องของการแก้ปัญหา ไวในเรื่องการคัดสรร ไวในเรื่อง การเปิดการขาย การปิดการขาย ต้องไวทุกอย่าง อีกอย่างคือความอดทน เราเจอลูกค้าหลากรูปแบบ ต้องรับมือให้ได้ ในแง่ของภาพรวม ธุรกิจนี้สอนให้ปูนิ่มรู้จักกับค�าว่าโอกาส ปูนิ่มเป็นคนที่ ไม่ได้มโี อกาสมากมายในชีวติ แต่วนั หนึง่ ทีเ่ ราท�าได้ เราก็ภมู ใิ จ เราภูมใิ จทีเ่ รา ได้สร้างคนให้มีรายได้จากเรา เขาสามารถท�าได้เหมือนเรา ขายได้เหมือนเรา ไม่ได้ตา่ งจากเรา เพียงแค่เราสอนเขา สิง่ ทีภ่ มู ใิ จมากทีส่ ดุ คือเราได้ให้โอกาสคนอืน่ การเป็นผูใ้ ห้ มันมากกว่าการเป็นผูร้ บั เราได้รบั ยังไม่อมิ่ ใจเท่าเราให้เขาเลย

ผูห้ ญิงเก่งในทัศนคติของคุณเป็นอย่างไร

คุณปูนิ่ม : ผู้หญิงทุกคนมีความเก่ง แต่ต้องหลุดจากกรอบความกลัว ถ้าคุณ หลุดจากกรอบนี้ได้เมื่อไหร่คุณเก่งแน่นอน ปูนิ่มไม่ใช่ผู้หญิงที่แปลกประหลาด กว่าคนอืน่ เท้าปูนมิ่ ยังแตะพืน้ ปูนมิ่ ไม่ได้มปี กี เพราะฉะนัน้ ปูนมิ่ ไม่ได้เหนือกว่า ผูห้ ญิงคนอืน่ เพียงแต่ปนู มิ่ ไม่กลัว ปูนมิ่ กล้า กล้าทีจ่ ะเปลีย่ นแปลง กล้าทีจ่ ะรับฟัง และเดินหน้า ถ้าเก่งก็ตอ้ งกล้าแล้วก็ตอ้ งปรับเปลีย่ นทุกอย่าง ถ้าเรากลัวเราก็อยู่ ที่เดิม ไม่มีทางจะเก่งได้ ลองนึกดูว่าถ้าเราจะท�าอะไรสักอย่างหนึ่ง แล้วเรายัง กลัวอยู่ เราจะเดินไปได้อย่างไรคะ ถ้าเราหลุดพ้นจากความกลัว ท�าอะไรก็ชนะหมด

คิดว่าตัวเองเป็นผูห้ ญิงเก่งไหม

คุณปูนมิ่ : ไม่รวู้ า่ เก่งหรือเปล่า แต่ปนู มิ่ ไม่กลัว ไม่กลัวการเปลีย่ นแปลง ไม่กลัว ที่จะเดินหน้า ไม่กลัวที่จะท�างาน มันก็อาจจะมีอยู่บ้างในความกลัว ถ้าบอกว่า ไม่มเี ลยคงเกินจริงไป แต่เรามีความกล้ามากกว่า

10

ไลฟ์สไตล์ของคุณหลังว่างเว้นจากการท�างาน

คุณปูนิ่ม : ส่วนใหญ่ปูนิ่มก็จะใช้ชีวิตปกติ ภาพภายนอก หลายคนอาจมองว่าเราเป็นคนชอบแต่งตัว อาจจะเปรี้ยว แต่จริงๆ นัน่ คือลุคทีเ่ ราชอบ แต่งตัวแบบนีค้ อื สไตล์ทเี่ รามัน่ ใจ แต่ถา้ อยูบ่ า้ นจริงๆ ปูนมิ่ ก็เหมือนคนปกติ มีลคุ ใส่กางเกงขาสัน้ เสือ้ ยืด นุง่ ผ้าถุง หน้าไม่แต่ง มัดผมธรรมดา นัง่ กินข้าวชันเข่า เหมือนเด็กบ้านนอกทัว่ ไป งานอดิเรกคือการคิดงาน คิดว่าจะพัฒนาโปรดักต์ยังไง เวลาเราไปเดินตามตลาดนัด เราก็มองว่าคนทีม่ าเดินตลาดนัด เขาต้องการอะไร หรือไม่ก็อาจจะอยู่กับลูก นอกจากท�างาน ก็ยงั ต้องเป็นคุณแม่ ถ้างานอดิเรกทีช่ อบจริงๆ ไม่มคี ะ่ ส่วนเรือ่ ง ช้อปปิง้ ส่วนใหญ่ปนู มิ่ ช้อปปิง้ ออนไลน์ ถ้าไปเดินซือ้ เป็นวันๆ จะไม่คอ่ ยมีเวลาค่ะ

คุณหาแรงบันดาลใจในการท�างานจากที่ไหน

คุณปูนมิ่ : แรงบันดาลใจใช่วา่ จะอยูท่ กี่ ารไปเทีย่ ว หรือการไป เปิดหูเปิดตาซะทีเดียว แรงบันดาลใจของปูนมิ่ อยูใ่ นออฟฟิศ อยูใ่ นโอ้โห ปูนมิ่ เห็นทุกคนทีม่ รี ายได้กบั โอ้โห ปูนมิ่ ภูมใิ จมาก ดีใจแทนเขา ดีใจทีแ่ บรนด์ๆ หนึง่ สามารถสร้างรายได้ให้แก่ หลายๆ คน มันก็เป็นแรงผลักดันให้เรายิง่ อยากขยายไปอีก

คุณเรียนรูเ้ รือ่ งธุรกิจอย่างไร ทัง้ ทีค่ ณ ุ ก็ไม่ได้ เรียนจบทางสายธุรกิจมา

คุณปูนิ่ม : ปูนิ่มไม่ได้เรียนจบการตลาด แต่ปูนิ่มเรียนจบ ‘กลางตลาด’ เมื่อก่อนปูนิ่มขายปลาอยู่ในตลาด เรามีนิสัย เป็นแม่คา้ 100% คือ เราเข้าใจลูกค้า การจะขายสินค้า ถ้าคุณ แค่เปิดหน้าร้าน จัดวางสินค้า คุณก็ไม่ได้ใจลูกค้า แต่ถา้ คุณ ร้องเรียกลูกค้าเข้ามา เขาอยากได้อะไรก็แนะน�าเขาไป อย่างตอนปูนิ่มขายปลา ปูนิ่มก็จะบอกเลยว่าปลาของปูนิ่ม ดียังไง มันอยู่ที่การสื่อสารระหว่างแม่ค้ากับลูกค้า เราต้อง แนะน�าเขาได้ หัวใจของการขายของอะไรก็ตาม เราต้องเข้าใจ ลูกค้า ลองย้อนกลับไป ถ้าเราเป็นลูกค้าเราต้องการอะไร ปูนมิ่ เองก็เป็นผูห้ ญิงทีร่ กั สวยรักงาม เรารูว้ า่ เราต้องการอะไร เราก็ เลยท�าสิ่งที่ตอบโจทย์ เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนก็ต้องการเช่น เดียวกัน

- Her Role Model แม่ของปูนิ่มเก่งมาก ตอนที่ปูนิ่มเกิดมา แม่แทบไม่มีเงินเลยด้วยซ�้า ปูนิ่มไม่ได้ กินนมแม่เหมือนเด็กทั่วไป แต่ปูนิ่มกิน นมข้นหวานกระป๋อง แม่พยายามท�าทุก วิถที างเพือ่ ให้เราเติบโตขึน้ มาได้ ทางบ้าน ปูนิ่มค่อนข้างยากจนค่ะ แม่รับจ้างท�า ทุกอย่างเพือ่ ให้ได้เงินมาเลีย้ งดูลกู ตัง้ แต่ เกิ ด มาปู นิ่ ม ไม่ เ คยเห็ น แม่ ไ ปช้ อ ปปิ ้ ง ไม่เคยเห็นแม่ทาลิปสติก สิง่ ทีเ่ รามองเห็น ตลอดก็คอื แม่ไม่จา� เป็นต้องสวย แต่แม่กล้า กล้าที่จะไปท�างานอะไรก็ตามที่ผู้ชาย ท�าได้แม่ก็ท�าได้เช่นกัน นี่คือต้นแบบ ของเรา แม่ทงั้ ดูแลเรา ต่อให้ทา� งานหนักๆ ก็ยังสั่งสอนเราได้ เพื่อให้เราช่วยเหลือ ตัวเองเป็น

“ในสิ่งที่เราท�า ถ้าตรงไหนผิดพลาด ก็กลับไปแก้ ไขแล้วเดินหน้าต่อ การเดินหน้าแก้ ไขเป็นสิ่งที่ควรจะ เลือกและท�าให้เร็วที่สุด” Credit นางแบบ : ศิรนิ ทรา เส็งสิน เสือ้ ผ้า : K O N (เค โอ เอ็น) มีจา� หน่ายทีช่ นั้ 1 สยามพารากอน และชัน้ 1 ดิ เอ็มโพเรียม www.kon-brand.com Instagram : kon_brand TAWN-C มีจา� หน่ายที่ โซน Thai Designers ชัน้ 2 เซ็นทรัล ชิดลม และ ชัน้ 3 เกสรพลาซา Instagram : Tawn_c เครือ่ งประดับ : GLINTZ By Sandy มีจา� หน่ายทีช่ นั้ M สยามพารากอน, ชัน้ 2 ZEN, ชัน้ 3 โซน Istabul เทอมินอล 21 และ HOF สยามสแควร์ ซอย 2 Instagram : Grintzbysandy แต่งหน้า : กันต์ภชู สิ ส์ ประดิษฐ์แท่น ท�าผม : ภูษติ กิตติธ์ นะจินดา ช่างภาพ : ด�ารงค์ฤทธิ์ สถิตด�ารงธรรม ผูช้ ว่ ยช่างภาพ : ธีระวัฒน์ พวงศรี, อรรถพล สุรตั นานุรกั ษ์ Fashion Editor : กานต์ระพี ธนาชัยบุญญาพัชร์ ผูช้ ว่ ยสไตลิสต์ : เมธัส ยกตรี, ภูธเรศ บุสอน 11

woman brain Text : Porko

มารยาทห้ามท�า เมือ ่ ไปเยือน ต่างประเทศ

27 ประเทศไปเที่ยวได้ ไม่ต้องขอ Visa คนที่เดินทางบ่อยน่าจะเคยชินกับการขอ Visa ส�าหรับเดินทาง เข้า-ออกยังประเทศต่างๆ เพือ่ เป็นใบผ่านทาง แต่รหู้ รือไม่วา่ นอกจาก ประเทศแถบเอเชี ย ตะวั น ออกเฉี ย งใต้ ที่ ไ ม่ ต ้ อ งขอ Visa ยั ง มี อีกกว่า 20 ประเทศที่เราสามารถเดินทางได้โดยไม่ต้องขอ Visa ภายในเวลาทีก่ า� หนด

ต่างสถานที่ ต่างวัฒนธรรม แต่ละประเทศนัน้ มีอารยธรรมทีแ่ ตกต่างกันไปและสร้างวัฒนธรรมในแบบฉบับของตัวเองขึน้ มา ฉะนัน้ ถ้ามีโอกาสได้เดินทางไปประเทศใด ควรศึกษาวัฒนธรรมของประเทศเขาไว้สกั นิดเพือ่ มารยาททีถ่ กู ต้องทางสังคม บางทีอาจเป็นข้อห้ามอย่างรุนแรงส�าหรับทีน่ นั่ ก็เป็นได้

Japan

พ�านักได้ไม่เกิน 180 วัน Panama

พ�านักได้ไม่เกิน 90 วัน Peru

Chile

Argentina

Ecuador

Brazil

South Korea Georgia

Vanuatu

ที่ประเทศญี่ปุ่น หนุ่มๆ จงระวัง! บางช่ ว งเวลาจะมี โ บกี้ ส� า หรั บ ผู ้ ห ญิ ง เท่ า นั้ น เพื่ อ ลดการ ก่ออาชญากรรมหรือล่วงละเมิด ทางเพศสตรี เพราะฉะนัน้ หนุม่ ๆ ทีจ่ ะเดินทางท่องเทีย่ วญีป่ นุ่ ก็ตอ้ ง สังเกตป้าย Woman Only 女性専 用車両 กับสีชมพูของโบกีใ้ ห้ดี

พ�านักได้ไม่เกิน 30 วัน Hongkong

Indonesia

Laos

Philippine

Russia

Seychelles

China Macau

Mongolia

Singapore South Africa

Malaysia

Maldives

Turkey

Vietnam

พ�านักได้ไม่เกิน 15 วัน

Brazil

Japan

พ�านักได้ไม่เกิน 14 วัน Brunei

มารยาทบนโต๊ะอาหารจีน ต้องเหลือข้าวในจานไว้อย่างน้อย ค�าหนึง่ เพราะถ้าเรากินหมดจนค�าสุดท้าย มันแปลว่าเขาให้ อาหารเราไม่พอกิน เพราะฉะนั้นไม่ว่าอาหารนั้นจะอร่อย แค่ไหนก็ตาม ต้องกินเหลือไว้อย่างน้อยค�าหนึง่ เสมอ และ ขณะกินถ้าถึงกับเรอขึน้ มาแปลว่าอิม่ แปล้เลย

Bahrain

Cambodia

ห้าม OK ทีบ่ ราซิล แม้วา่ การท�า สัญลักษณ์ OK ในหลายๆ ประเทศ แปลว่ า ตกลง แต่ ใ นบราซิ ล เปรียบเสมือนเป็นการให้นวิ้ กลาง เค้าเลยทีเดียว เพราะการท�ามือ OK ดันไปคล้ายรูทวารเข้าเสียนี่ ชาวบราซิลเชือ่ ว่าอย่างนัน้

Russia

ในรัสเซียดอกไม้จา� นวนเลขคู่ จะถูกน�ามาใช้ ในงานศพเท่ า นั้ น และถ้ า เราเผลอเอา ดอกไม้จา� นวนคูเ่ ป็นของขวัญให้คนรัสเซีย แล้วละก็ ถือเป็นการแช่งให้เขาตายเร็วไป เสียนี่ ฉะนัน้ ก่อนให้ดอกไม้ตอ้ งนับให้ดวี า่ คีห่ รือคู่ 14 12

Greece ชาวกรีกเค้าถือ ห้ามแบมือต่อ หน้า โดยปกติ เมือ่ เราทานอาหาร อิ่ ม แล้ ว มั ก จะแบมื อ บอกว่ า พอแล้วไม่รับเพิ่มอีกแล้ว แต่ถ้า เผลอไปแบมือแบบนีต้ อ่ หน้าชาว กรีกแล้วละก็ เค้าถือว่าเป็นการ ดูถกู กันอย่างมากทีเดียว

ห้ามยกนิ้วโป้งที่ประเทศตะวันออกกลาง เพราะมันคือ สัญญาณในการต่อสูข้ องเหล่าทาสในสมัยโรมันเมือ่ หลาย พันปีมาแล้ว ซึง่ จะเป็นการตัดสินว่าคนนัน้ จะอยูห่ รือตาย หากยกนิ้วขึ้นก็รอด แต่ถ้าพลิกหัวนิ้วลงคนนั้นต้องถูก ฆ่าตาย เพราะอย่างนัน้ จึงไม่นยิ มน�ามาใช้กนั

Saudi Arabia ไปซาอุดีอาระเบีย ห้ามพบปะพูดคุยกับเพศตรงข้ามต่อหน้า คนอื่น แน่นอนว่าศาสนาอิสลามค่อนข้างเคร่งครัดเรื่องนี้ ไม่เว้นแม้แต่ชาวต่างชาติ อาจโดนจับกุมได้ ถ้าผู้หญิงจับมือ ทักทายผูช้ ายอืน่ ทีไ่ ม่ใช่สามีของตนต่อหน้าสาธารณชน บางประเทศถือเรือ่ ง ห้ามให้ของขวัญด้วยมือซ้ายเพียง ข้างเดียว เช่น อินเดีย แอฟริกา ศรีลงั กา ประเทศแถบ แอฟริกาลและตะวันออกกลาง ถือว่ามือซ้ายเป็นมือที่ สกปรก เพราะเรามักใช้มอื ซ้ายจับได้สงิ่ ทีไ่ ม่ดหี ลายอย่าง แต่อย่างไรก็ดี นอกจากการเตรียมความพร้อมจัด กระเป๋าในการเดินทางไปต่างประเทศแล้ว ศึกษาเรือ่ ง มารยาทสักนิด อาจท�าให้การท่องเทีย่ วทุกครัง้ ของคุณ ราบรืน่ ไปด้วยดี

woman smart

Text : Porko

Dakota Johnson

สาวน้อยผูซ้ งึ่ ชัว่ โมงนีท้ งั้ โลกอิจฉา เพราะเธอคือนางเอกสุดฮอตจากภาพยนตร์ เรือ่ ง Fifty Shades of Gray ‘Dakota Johnson’ หรือ Anastasia จริงๆ แล้วเธอคือ ลูกสาวของดอน จอห์นสัน (Donald Wayne ‘Don’ Johnson) กับเมลานี่ กริฟฟิธ (Melanie Griffith) หลังจากเรียนจบไฮสคูล ดาโกต้าก็เริม่ เดินทางตามความฝัน ทีอ่ ยากเป็นนักแสดง เธอได้เซ็นสัญญากับ The William Morris Agency และ นีค่ อื จุดเริม่ ต้นการเป็นนักแสดงของเธอ แม้วา่ เธอจะผ่านมาแล้วหลายบทบาท แต่ภาพยนตร์เรือ่ งนีค้ อื ตัวจุดประกายให้เธอเป็นทีร่ จู้ กั และสามารถท�าเงินจาก การฉายหนังวันแรกทัว่ โลกได้ถงึ 90 ล้านบาทเลยทีเดียว

Elizabeth Holmes

มหาเศรษฐีนีที่อายุน้อยที่สุดในอเมริกา กับทรัพย์สิน ทีม่ ากกว่า 1.5 ล้านล้านบาทในวัยเพียง 30 ปี เธอเป็น CEO และผูก้ อ่ ตัง้ บริษทั Theranos ทีท่ า� ธุรกิจในด้านของ ไบโอเทคโนโลยี และได้พลิกโฉมวงการแพทย์ดว้ ยวิธกี าร เจาะเลือดแบบใหม่ที่ไม่ต้องใช้เข็ม การสร้างธุรกิจ ของเธอเริม่ ต้นมาตัง้ แต่ปี 2003 ซึง่ ตอนนัน้ เธอมีอายุเพียง 19 ปี เพราะมองเห็นโอกาสทางธุรกิจจากความกลัวเข็ม ของเธอ และนั่ น คื อ จุ ด เริ่ ม ต้ น ที่ ท� า ให้ เ ธอตั ด สิ น ใจ คว้าโอกาสนั้นไว้ และโกยรายได้จากความกลัวของ คนอืน่ ๆ แทน

Susan Wojcicki

หญิงแกร่งหัวเรือใหญ่แห่ง YouTube ในอดีตนัน้ เธอถือเป็นบุคคลส�าคัญในต�านานการก่อตัง้ บริษทั ระดับโลกอย่าง Google ช่วงแรก Susan ท�างานด้านการตลาดให้ Google เธอเป็นคนออกแบบโลโก้ของ Google ในยุคแรกๆ ด้วยซ�้า ภายหลังเธอได้รับมอบหมายให้ดูแลงานด้านโฆษณา ซึ่งถือเป็นรายได้หลักของ Google อยู่หลายปี ก่อนจะถูกโปรโมทให้มาคุมบังเหียน YouTube ในฐานะ CEO ของบริษทั ลูก เธอมีประสบการณ์โชกโชนด้านโฆษณา ออนไลน์ และสามารถน�าความรูเ้ หล่านีม้ าผลักดันให้ YouTube ท�ารายได้จากโฆษณาได้มากขึน้ จนปัจจุบนั

Sabina Altynbekova

Sia Furler

นักร้องสาวผู้ที่ปิดหน้าหรือหันหลังแสดงคอนเสิร์ตจากอัลบั้มล่าสุด หลังจากเปิดตัว ซิงเกิลตัวใหม่ Chandelier ก็เกิดความกังขาเรื่องการปิดหน้าปิดตาของเธอในการ ร้องเพลงทุกครัง้ ทัง้ ๆ ทีเ่ มือ่ ก่อนก็รอ้ งเพลงปกติดี Sia ให้คา� ตอบเรือ่ งนีว้ า่ “ถ้าใครทีอ่ ยู่ เบือ้ งหลังคนดัง แล้วรูว้ า่ การเป็นคนดังเป็นยังไง คงจะไม่มวี นั อยากเป็นคนดังหรอก” และ “ฉันไม่ตอ้ งการทีจ่ ะมีชอื่ เสียงหรือเป็นทีร่ จู้ กั ” แต่ในอดีตเธอคือนักแต่งเพลงให้ศลิ ปิน มากมาย อาทิ Rihanna (Diamond), Katy Perry (Double Rainbow), Britney Spear (Perfume) และยังเคยไป Featuring ให้กบั David Guetta อีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม การปิดหน้าปิดตาของเธอครัง้ นี้ ถือเป็นการท�าการตลาดทีด่ ไี ปด้วย จนท�าให้คนรูจ้ กั เพลงเธอเพิม่ ขึน้ เป็นเท่าตัว

นางฟ้าลูกยางสาวคาซัคสถาน เธอโด่งดังขึน้ มาในช่วง ที่ใครๆ สนใจกีฬาวอลเลย์บอล ทันใดนั้นหญิงสาว หน้ า ตาสะสวย ซาบี น ่ า ก็ ป รากฏกายขึ้ น ในสนาม นักวอลเลย์บอลหญิงคาซัคสถานวัย 17 ปี ทีก่ า� ลังเป็น ที่พูดถึงในโลกไซเบอร์เวลานี้กับความขาวและน่ารัก จิม้ ลิม้ ของเจ้าตัวด้วยส่วนสูง 182 ซม. หลังฉายแววความ น่ารักในการลงแข่งขันวอลเลย์บอลหญิง ยู-19 ชิงแชมป์ เอเชีย ทีไ่ ทเป เมือ่ เดือนกรกฎาคม 2014 ทีผ่ า่ นมา หลั ง จากที่ เ ธอได้ ถู ก สั ม ภาษณ์ อ อกสื่ อ เป็ น ครั้ ง แรก ก็ โ ดนใจแฟนๆ ทีพ่ บเห็นเข้าอย่างจัง ท�าให้มกี าร ค้ น หาเรื่ อ งราว ประวั ติ แ ละ รู ป ภาพของสาวน้ อ ยคนนี้ เป็นยกใหญ่ จนความฮอต ของเธอกระจายไปทั่วโลก ไซเบอร์อย่างรวดเร็ว

13

health & tips Text : Porko

อาหารสุดน่าเหลือเชื่อ ทานได้ทานดีอิ่มนาน

การไดเอ็ตไม่ใช่ไดอด ถ้าอยากมีรปู ร่างดีสมส่วน นอกจากการควบคุมอาหาร ยังต้องเลือก ทานให้ครบทุกหมูอ่ ย่างเหมาะสม แต่ถา้ หากไม่อยากจ�ากัดอาหารมากเกินไป ลองเลือกทาน อาหารทัง้ 6 ชนิดนีจ้ ะท�าให้คณ ุ รูส้ กึ อิม่ นานขึน้ และยังมีประโยชน์แฝงในการช่วยลดน�า้ หนัก ป๊อบคอร์น : ถ้าคุณอยากจะทานของขบเคีย้ ว หยิบป๊อบคอร์นขึน้ มา ได้เลย มันอุดมไปด้วยไฟเบอร์ และชะลอระบบการย่อยอาหาร นานหลายชัว่ โมง ในบรรดาขนมขบเคีย้ วชนิดอืน่ เช่น มันฝรัง่ ทอด นักวิจยั พบว่าป๊อบคอร์นมีแคลอรีน่ อ้ ยกว่าและด้วยรูปลักษณ์ ทีท่ า� ให้ทานได้สะดวก จึงท�าให้ทานได้เรือ่ ยเป็นเวลานาน อาจทานควบคู่กับถั่วชนิดต่างๆ ช่วยเพิ่มโปรตีนในมื้อ นัน้ ๆ

เห็ดแชมปิญอง : ภายใต้รปู ลักษณ์ เห็ ด แชมปิ ญ องนั้ น ซ่ อ นปริ ม าณ กลู ต าเมตสู ง และกรดอะมิ โ นไว้ ให้สมั ผัสได้ถงึ 5 รสชาติ คือ รสหวาน รสเปรีย้ ว รสเค็ม ฯลฯ ท�าหน้าทีแ่ ทน ผงชู ร สได้ เ ลย เมื่ อ ใส่ ล งไปเป็ น ส่วนผสมหนึ่งในซุป นักวิจัยพบว่า มันให้สัมผัสได้ดีเสมือนปรุงรสด้วย อูมามิเลยทีเดียว

ซอสพริก : ขึ้นชื่อว่าผลิต จากพริกชนิดเผ็ดมาก เมือ่ ทานควบคู ่ กั บ มื้ อ อาหาร จึ ง มี ผ ลทางอ้ อ มช่ ว ยท� า ให้ น�า้ หนักลดลง อาทิเช่น เมือ่ ทานแล้ว รูส้ กึ ได้ถงึ อุณหภูมใิ นร่างกายทีเ่ พิม่ ขึน้ และยัง เผาผลาญแคลอรี่ ทีส่ �าคัญยังกระตุน้ ฮอร์โมนท�าให้รสู้ กึ อิม่ และมีสารต่อต้านอนุมลู อิสระ

ธัญพืชอบกรอบ : จากการส�ารวจด้วยอาสาสมัครโดยการใช้ขนมปังและ ธัญพืชอบกรอบทานเป็นอาหารเช้า พบว่าจ�านวน 21% จากอาสาสมัคร ทัง้ หมดรูส้ กึ อิม่ ได้นานกว่าเดิมถึง 4 ชัว่ โมง เพราะธัญพืชอบกรอบอุดมไป ด้วยไฟเบอร์ชนิดพิเศษทีม่ คี วามหนืด ท�าให้ลา� ไส้ในระบบย่อยอาหาร ท�างานไปอย่างช้าๆ และยังมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต ควบคุมระดับ น�า้ ตาลในเลือดไม่ให้สงู เกินไป และแน่นอนว่า ท�าให้รสู้ กึ หิวน้อยลง

ช็อกโกแลตขม (Dark Chocolate) : ฟั ง ดู เ หลื อ เชื่ อ ! แต่ เ มื่ อ นั ก วิ จั ย จาก มหาวิทยาลัยโคเพนฮาเกนได้ให้อาสาสมัคร ทานช็ อ กโกแลตนมและช็ อ กโกแลตขมใน ทุกๆ เช้า พวกเขาพบว่าช็อกโกแลตขมท�าให้รู้สึก อิ่ ม มากกว่ า เราไม่ แ นะน� า ให้ คุ ณ เริ่ ม วั น ใหม่ ด ้ ว ย ช็อกโกแลตขมเป็นมื้อส�าคัญ แต่มันอาจเป็นอาหารเร่งด่วนช่วย บรรเทาความหิวได้ดีเมื่อคุณต้องเร่งรีบไปเรียนหรือไปท�างาน มันอุดมไปด้วยโปรตีนและมีนา�้ ตาลน้อยกว่าช็อกโกแลตนม

‘เมล็ดแมงลัก’

ได้ลองแล้วจะหลงรัก

ที่ผ่านมาหลายคนอาจจะรู้จักกันดีว่าเมล็ดแมงลักมีสรรพคุณ ช่วยลดน�้าหนักได้ แต่จริงๆ แล้วยังมีประโยชน์และคุณค่าแฝง ทีเ่ มือ่ ได้รอู้ าจจะหลงรักมันอย่างไม่ทนั ตัง้ ตัว

ช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกาย : ในอาหารแต่ละชนิดจะมีทั้ง คอเลสเตอรอลดีและไม่ดสี ะสมอยู่ เมล็ดแมงลักมีสว่ นช่วยขับคอเลสเตอรอลตัวร้าย ออกจากร่างกายได้ เพราะเส้นใยของแมงลักสามารถดูดซับไขมันไว้ได้ เมือ่ ร่างกายไม่สามารถ ย่อยกากใยพวกนีไ้ ด้ ไขมันไม่ดกี จ็ ะถูกขับออกมาพร้อมกับเส้นใยของแมงลัก แต่ไม่มผี ลใดๆ ต่อไขมันดี เป็นยาระบายชัน้ ดี : เมล็ดแมงลักช่วยเพิม่ กากใยและช่วยหล่อลืน่ ท�าให้อจุ จาระ ไม่เกาะล�าไส้ ขับถ่ายสะดวกง่ายขึ้น เพราะเมล็ดแมงลักจะไปกระตุ้นประสาท ที่อยู่รอบๆ ล�าไส้ใหญ่ส่วนปลาย ท�าให้เกิดปวดท้องหนัก คนท้องผูกบ่อยๆ ต้องหา เมล็ดแมงลักมาทานดู วิธใี ช้คอื รับประทานครัง้ ละ 1-2 ช้อนชา แช่นา�้ ให้พอง แล้วดืม่ ก่อนนอน ใบแมงลักกินได้กินดีมีประโยชน์ : นอกจากเมล็ดแมงลักจะมีประโยชน์ ใบแมงลักยังช่วยรักษาโรคไข้หวัด ลดอาการหลอดลมอักเสบ ขับเหงื่อได้ แนะน�าให้ใส่ในแกงเลียงทีม่ สี มุนไพรหลายชนิด แล้วอาการหวัดจะดีขนึ้ รวมถึงสามารถ เรียกน�า้ นมให้คณ ุ แม่มอื ใหม่ เป็นตัวกระตุน้ ปริมาณน�า้ นมของคุณแม่สง่ ต่อให้ลกู น้อย อีกทัง้ ยังช่วยแก้อาการน�า้ นมคัดได้

มันฝรัง่ : ถ้าคุณมองข้ามมันไปในอาหารมือ้ ส�าคัญ ลองคิดทบทวนใหม่อีกครั้ง เพราะมันฝรั่งอุดม ไปด้ ว ยแคลเซี ย มส่ ง ผลดี ต ่ อ หั ว ใจ ช่ ว ยปรั บ ฮอร์โมนและท�าให้ระบบภายในร่างกายท�างาน ได้ดขี นึ้ ช่วยในการดูดซึมอาหารได้ดี ป้องกันการ บู ด เน่ า ของอาหารภายในล� า ไส้ ทั้ ง ยั ง ลด คอเลสเตอรอล มันฝรัง่ เป็นอาหารทีม่ คี ณ ุ ค่าทาง โภชนาการสูง คือ มีปริมาณของแป้ง โปรตีน แร่ธาตุ และวิตามินบางชนิดอยูใ่ นเกณฑ์สงู จึงใช้ เป็นอาหารประจ�าวันได้เป็นอย่างดี และเจ้ามันฝรัง่ นี้แหละที่เป็นตัวช่วยในการลดน�้าหนักได้เป็น อย่างดี เพราะจะช่วยท�าให้อมิ่ ท้องได้นาน ไม่รสู้ กึ หิวง่าย และช่วยลดการกินจุบจิบ

ข้อควรระวัง ก่อนทานเมล็ดแมงลักต้องแช่น�้าให้ พองตัวเต็มที่ เพราะถ้ารับประทาน เมล็ดแมงลักที่ยังพองตัวไม่เต็มที่ เมื่อ เมล็ ด แมงลั ก ลงไปอยู ่ ใ นท้ อ งก็ จ ะ ดูดน�า้ ภายในช่องทางเดินอาหาร ท�าให้ เมล็ดแมงลักจับตัวเป็นก้อนแข็ง และ อุดตันล�าไส้ จนท�าให้เกิดการท้องผูก และท้องอืดมากขึน้

สเต็ปอีกขั้นของสาวยุคใหม่ ผู้รักการออกก�าลัง

ยุคนี้ ถ้าลองหันซ้ายเหลียวขวาในฟิตเนสเซ็นเตอร์ทงั้ หลาย นอกจากประชากรเพศชายซึง่ เป็นทาร์เก็ตกรุป๊ ขาประจ�า อยูแ่ ล้ว เราจะเห็นการเพิม่ จ�านวนขึน้ ของผูห้ ญิงหัวคิดทันสมัยผูม้ ใี จรักในการออกก�าลังกาย ซึง่ เป็นจ�านวนทีพ่ งุ่ ปรีด๊ อย่างเห็นได้ชดั ทว่า ด้วยภาระงาน อาจบัน่ ทอนเวลาการเข้าฟิตเนสของสาวๆ แต่ขออย่าเพิง่ ถอดใจ เพราะเราก�าลัง น�าเทรนเนอร์คนใหม่ระดับมืออาชีพมาน�าเสนอแบบทีไ่ ม่มสี นนค่าจ้าง เขาคือ ‘ไนกี้ พลัส เทรนนิง่ คลับ’ แอพฯ เทรน นิง่ ทีเ่ กิดมาเพือ่ ผูห้ ญิงทีร่ กั สุขภาพโดยเฉพาะ และต่อไปนี้ คือคุณสมบัตเิ ด่นทีค่ ณ ุ ควรมีแอพพลิเคชัน่ นีเ้ ฉกเช่นเพือ่ น หญิงผูร้ กั สุขภาพทัว่ โลก ออกก�าลังกายได้หลากหลายแบบมืออาชีพ : กว่า 100 โปรแกรม ทีถ่ กู พัฒนาขึน้ มา จะช่วยให้คณ ุ ไม่รสู้ กึ เบือ่ หน่ายการออกก�าลัง มิหน�าซ�า้ ยังเป็นการท้าทายตัวเองเพือ่ เป้าหมายใหม่ๆ ในทุกวัน แชร์ประสบการณ์สุขภาพไปสู่เพื่อนหญิงทั่วโลก : ด้วยความที่ แอพฯ ดังกล่าวมีผู้หญิงที่ใส่ใจสุขภาพใช้งานอยู่มากกว่า 65 ล้านคน จึงเป็นศูนย์กลางทางโลกดิจติ อลของชุมชนคนออกก�าลังกาย คุณจะได้ แรงบันดาลใจ และได้พดู คุยกับคนทีช่ อบออกก�าลังกายเหมือนๆ กัน บันทึกโปรไฟล์ : หนึง่ ในฟังก์ชนั เด่นของแอพฯ คือ จะช่วยบันทึก ข้อมูลการออกก�าลังกายต่างๆ ทั้งยังอัพเดทข้อมูลต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ระยะเวลาในการออกก�าลัง ความก้าวหน้าในการฝึกซ้อม เช่อื่ มต่อสังคมออนไลน์อย่างง่ายดาย : แอพฯ ถูกพัฒนาให้รองรับ การแชร์ภาพถ่ายสู่เฟสบุ๊ค อินสตาแกรม และทวิตเตอร์ คุณสามารถ ถ่ายภาพก่อนออกก�าลังกาย ขณะออกก�าลังกาย หรือหลังออกก�าลังกาย แล้วโพสต์สโู่ ซเชียลเน็ตเวิรค์ ได้อย่างอิสระดัง่ ใจ มี NTC Tabata Toned Workout เป็นไฮไลท์ : ฟังก์ชนั เฉพาะ ซึง่ ประกอบไปด้วยโปรแกรมและท่าทางการออกก�าลังกายของนักกีฬาหญิง

ชัน้ น�าของโลก 6 คน ได้แก่ เลอทีเซีย บูโฟนี่ นักกีฬาบาสเกตบอล โอลิมปิก, มาร์เลน เอซพาร์ซา่ นักมวยระดับโลก, มอร์แกน เลก ผูช้ นะ การแข่งขันสัตตกรีฑาและกระโดดสูง, ไคยาห์ ไซม่อน นักฟุตบอล ศูนย์หน้าระดับโลก, เลอา วอลเลซ ผูช้ นะการแข่งขันกรีฑารายการ NCAA All-American 4 สมัย และมิเชล วี นักกอล์ฟเจ้าของต�าแหน่ง ชนะเลิศรายการ U.S. Women’s Open ซึง่ แต่ละคนจะมาพร้อมกับ ท่วงท่าทีแ่ สนท้าทายและตืน่ เต้น โดยการออกก�าลังกายในโปรแกรมนี้ จะแบ่งเป็นรอบ มีความยาวรอบละ 12 นาที คุณจะได้ออกก�าลังกาย ครบทุกส่วน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กบั กล้ามเนือ้ อย่างแท้จริง ประหยั ด เงิ น ร่ า งกายแข็ ง แรงสมส่ ว นโดยไม่ ต ้ อ งพึ่ ง พา เทรนเนอร์ : เมือ่ มีมอื อาชีพผูเ้ ป็นนักกีฬาและเป็นเจ้าของท่าทางต่างๆ มาเทรนด์ให้ คุณจึงมัน่ ใจได้ในท่วงท่าทีถ่ กู ต้อง และรับรองว่าแข็งแรง ขึน้ เป็นกอบเป็นก�าแน่นอน ดาวน์โหลดได้ทงั้ iOS และ Android : ไม่วา่ คุณจะใช้สมาร์ทโฟน ระบบปฏิบตั กิ ารใด ก็สามารถเข้ามาสูช่ มุ ชนคนรักสุขภาพเช่นนีไ้ ด้ดว้ ย การดาวน์โหลดแอพพลิเคชัน่ ได้ฟรี ซึง่ แอพฯ นีม้ เี วอร์ชนั่ ภาษาไทย ส�าหรับสาวไทยของเราเรียบร้อยโรงเรียนไนกีแ้ ล้วด้วยล่ะ

09

แอพฯ ‘Clear’ โชว์สเตตัสด้ำนบวกแบบ เคลียร์ๆ

แน่ใจรึเปล่าว่าทุกวันนี้การโพสต์ข้อความต่างๆ ในโลกโซเชียลจะ ไม่ท�าร้ายคุณ บางครั้งความเสียใจ ผิดหวัง หรืออารมณ์โกรธ อาจท� า ให้ คุ ณ โพสต์ ส เตตั ส บางอย่ า งใน Facebook, Twitter, หรือ Instagram โดยไม่ได้ตั้งใจและกลายเป็นศรร้ายย้อนกลับมา ฆ่าตัวเอง อาทิ บ่นเบื่องานในขณะที่เป็นเพื่อนกับเจ้านาย หรือ อาจจะโดนตรวจสอบประวัติจากที่ท� างานใหม่ได้ แอพฯ Clear เป็นโปรแกรมทีเ่ ข้าถึงบัญชีโลกโซเชียลต่างๆ ของคุณ ถูกสร้างขึน้ โดย Ethan Czahor ผู้ซึ่งมีอดีตที่เจ็บปวดเพราะการโพสต์ข้อความที่ ไม่เหมาะสมลงในบัญชีทวิตเตอร์ส่วนตัว Clear จะระบุข้อความ ทีไ่ ม่เหมาะสมโดยค้นหาจากคียเ์ วิรด์ ท�าการไฮไลท์หรือตรวจจับภาษา ที่แสดงถึงความหมายในด้านลบ เมื่อระบบค้นเจอโพสต์เหล่านั้น มันก็จะแจ้งกับผู้ใช้งานว่าจะลบหรือไม่ แน่นอนว่าไม่ได้มีเฉพาะ ตัวหนังสือเท่านั้นที่อาจก่อให้เกิดปัญหาในลักษณะนี้ รูปภาพและ วิดโี อก็อาจสร้างปัญหาในภายหลังได้เช่นกัน

ปลดล็อกโทรศัพท์ดว้ ยหู ท�ำได้จริงหรือ?

หนึ่งในปรากฏการณ์สมาร์ทโฟนรุ่นใหม่ ที่ให้ความรู้สึกพิเศษกับผู้บริโภคคือฟังก์ชัน ปลดล็ อ กด้ ว ยการสแกนนิ้ ว มื อ เพื่ อ ป้ อ งกั น การเข้ า ถึ ง โทรศั พ ท์ ใ ห้ ย ากขึ้ น กว่ า เดิ ม แต่การพัฒนาไม่ได้หยุดเพียงแค่นนั้ เมือ่ ทีมนักวิจยั จาก Yahoo Lab น�าโดย Christian Holtz ได้พฒ ั นา Bodyprint ระบบยืนยันตัวตนบนสมาร์ทโฟนทีใ่ ช้ประโยชน์จากหน้าจอ Capacitive Touchscreen ในการสแกนข้อมูลบุคคลแทนการสแกนลายนิ้วมือ โดยได้ทดสอบกับ สมาร์ทโฟนรุ่น Nexus 5 ข้อดีของหน้าจอสัมผัสคือมีพื้นที่มากกว่าเซ็นเซอร์สแกนนิ้ว จึงท�าให้สแกนส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ เช่น ใบหู นิ้วมือ ก�าปั้นและฝ่ามือได้ เพียงแค่ กดลงไปทีห่ น้าจอเท่านัน้ ในการทดสอบกับกลุม่ ตัวอย่าง 12 คน พบว่าระบบนีม้ คี วามแม่นย�า สามารถแบ่งแยกอวัยวะต่างๆ ได้ถกู ต้องถึง 99.98% สามารถระบุตวั ตนได้แม่นย�า 99.52% ทางทีมงานได้ทดสอบกับลายต่างๆ บนร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นลายนิ้วมือ หมัด ฝ่ามือ หู ปัญหาที่พบก็คือจอสัมผัสมีความละเอียดต�่าเกินไปในการตรวจจับเส้นที่มีความละเอียด อย่างขดลายนิ้วมือ แต่มันเหมาะกับลายอื่นๆ ของร่างกาย เช่น รูปร่างของใบหูเวลาที่เรา ยกขึ้นมาแนบตอนโทรศัพท์ ต้องรอลุ้นต่อไปว่าอนาคตเราจะได้ใช้ระบบสแกนปลดล็อก ส่วนต่างๆ ของร่างกายแทนได้หรือไม่

รอยสักอำจสร้ำงปัญหำให้ Apple Watch

สาวกเทคโนโลยีทมี่ รี อยสักตามเรือนร่างทัง้ หลายโดยเฉพาะข้อมืออาจจะต้องผิดหวังกับการใช้ Apple Watch เพราะเซ็นเซอร์วดั อัตรา การเต้นของหัวใจไม่สามารถวัดได้หากคุณมีรอยสักทีข่ อ้ มือ หลังจากผูใ้ ช้รายหนึง่ พบว่าเขาได้สวมนาฬิกา Apple Watch บนแขน ทีม่ รี อยสักหมึกด�า ซึง่ ปรากฏว่าเขาไม่ได้รบั การแจ้งเตือนใดๆ จากตัวนาฬิกาเลย และหน้าจอจะล็อกเองทุกครัง้ ทีจ่ อดับ ขณะทีพ่ อย้าย มาสวมอีกฝัง่ ทีไ่ ม่มรี อยสัก กลับใช้งานได้ตามปกติแล้ว Wrist Detection (เมือ่ ยกข้อมือขึน้ มาจะเปิดหน้าจอและแสดงเวลารวมถึงข้อความ แจ้งเตือนโดยอัตโนมัต)ิ จะท�างานประมวลผลตามเซ็นเซอร์ทอี่ ยูด่ า้ นหลังตัวเรือนนาฬิกา ซึง่ สามารถท�าการวัดอัตราการเต้นหัวใจผ่าน การกะพริ บ ไฟของสั ญ ญาณ Infrared หรื อ ไฟ LED สี เ ขี ย ว ท� า ให้ น าฬิ ก าตรวจจั บ การหมุ น เวี ย นของเลื อ ดได้ แต่ ใ น ขณะเดียวกันกับบริเวณผิวหนังทีด่ า� สนิทจะส่งผลต่อการท�างานในเรือ่ งของความแม่นย�าได้ ถึงแม้วา่ ทาง Apple จะเน้นย�า้ ว่าปัญหา ดังกล่าวแก้ดว้ ยการเพิม่ ความสว่างตัว LED ก็ตาม

JUNE ก�ำไลตรวจจับ รังสี UV

WonderCube ตัวเล็กใจใหญ่

ทุกวันนีไ้ ม่ได้มเี พียงแต่โทรศัพท์หรือกระเป๋าสตางค์เท่านัน้ ทีเ่ ราต้องพกติดตัว แต่ยงั มี Power Bank, Memory Card, Thumb Drive และอืน่ ๆ อีกจิปาถะจนท�าให้บางครัง้ อาจจะ เผลอลืมหยิบออกจากบ้าน WonderCube จึงออกแบบมาเพือ่ จบทุกปัญหาด้วยการรวมคุณสมบัติทุกอย่างไว้ในชิ้นเดียว ไม่วา่ จะเป็น สายชาร์จขนาดพกพา เป็นขาตัง้ โทรศัพท์ ไฟฉาย ขนาดเล็ก แฟลชไดรฟ์พกพา USB รวมไปถึงที่ชาร์จยาม ฉุกเฉินด้วยขนาดเล็กจิว๋ เพียง 1 ลูกบาศก์นวิ้ วิธใี ช้แค่เสียบ เข้ า กั บ ถ่ า น 9V ไม่ ต ้ อ งชาร์ จ ใดๆ สามารถสั่ ง ซื้ อ ได้ ล่วงหน้าเพียงราคา 40 ดอลลาร์ เท่านั้น มีทั้งหมด 2 สี เริม่ จัดส่งให้ผทู้ จี่ องล่วงหน้าเดือนสิงหาคมนี้ 18

“ผูห้ ญิงอย่าหยุดสวย” ค�าๆ นีค้ งจะเหมาะ กับ Wearable Devices ตัวล่าสุดทีช่ อื่ ว่า ‘JUNE’ ก�าไลอัจฉริยะส�าหรับตรวจวัดว่า ในแต่ละวันเราโดนรังสี UV ไปมากน้อย แค่ไหน แล้วให้ค�าแนะน�าว่าควรปฏิบัติ ตัวอย่างไรเพื่อให้ผิวสวยใสท้าแสงแดด แถมดีไซน์ยังสวยเหมาะกับสาวแฟชั่น นิสต้า ผลิตโดย Netatmo ออกแบบ ตัวเซ็นเซอร์ตรวจจับรังสี UV ดีไซน์ให้ เหมือนอัญมณีท�าจากโลหะอัลลอย มีให้เลือกสามสี คือ สีทอง สีแพลทินมั และสีเทา และยังมีแบบสายให้เลือกทัง้ สายหนังและสายยางซิลโิ คน ใช้งานควบคูก่ บั แอพพลิเคชัน่ เฉพาะบน Smartphone ท�าให้เราสามารถตรวจเช็กได้วา่ ในแต่ละวันโดนรังสี UV ไปมากน้อยเพียงใด แอพฯ จะคอย แจ้งเตือนว่าควรปฏิบัติตัวอย่างไรภายใต้แสงแดด เช่น ให้รีบสวมหมวก ทาครีมกันแดด หรือใส่แว่นกันแดด ยิ่งไปกว่านั้นแล้วเจ้าก�าไลอัจฉริยะ JUNE นี้จะแนะน�า ปริมาณรังสี UV ที่ควร รับในแต่ละวันซึ่งปรับ ไปตามสภาพผิ ว ของ แต่ละบุคคลด้วย

life & living Text : porko

ร้อนนี้บ้านเย็นได้ ไม่ต้องง้อแอร์

หน้าร้อนนีเ้ ห็นค่าไฟทีไร ตกใจทุกที! เพราะเชือ่ ได้เลยว่าเกือบจะทุกบ้าน ต้องติดตัง้ เครือ่ งปรับอากาศอย่างน้อยบ้านละ 1 ตัว เพราะอากาศทีร่ อ้ นอบอ้าวจนทนไม่ไหว ครัน้ จะ มัวประหยัดไฟก็ใช่ที่ แต่รหู้ รือไม่วา่ เราสามารถท�าให้บา้ นเย็นและลดชัว่ โมงการใช้งาน เครื่องปรับอากาศได้ด้วยการติดพัดลมเพดาน นอกจากจะดูคลาสสิกและประหยัด ค่าใช้จ่าย ยังช่วยให้อากาศดีหมุนเวียนอย่างคุ้มค่า รับรองว่าค่าไฟเดือนหน้าของคุณ จะลดลงอย่างเหลือเชือ่

2 in 1 Duty เพิ่มหน้าที่ของใช้ในบ้านท�างานได้คูณสอง ของแต่ละชิน้ ในบ้าน มีหน้าทีก่ ารท�างานแตกต่างกันออกไป แต่จะดีแค่ไหน ถ้าเราจับสองชิน้ มารวมเป็น หนึง่ เดียว เพือ่ เพิม่ ประสิทธิภาพการใช้งานได้มากขึน้ ในราคาประหยัด 1. ฝาตูโ้ ต๊ะต่างๆ อย่าปล่อยทิง้ ไว้ให้สญ ู เปล่า ติดแกนกระดาษทิชชูเข้าไป สามารถ ใช้เก็บอุปกรณ์ทา� ผม อาทิ ไดร์เป่าผมและทีม่ ว้ นผมได้ 2. หัวเตียงนอนดัดแปลงให้เป็น ได้ทงั้ ก�าแพงกัน้ ห้องก็ดหี รือเป็นหัวเตียง เก๋ๆ มีชอ่ งเก็บหนังสือสามารถใส่ของเล็กๆ น้อยๆ 3.โต๊ะกลางของห้องนัง่ เล่น เลือกใช้แบบเป็นทีเ่ ก็บของได้ โดยเฉพาะ อุปกรณ์ทตี่ อ้ งใช้บอ่ ยๆ ในห้องรับแขก 4. บันไดทางขึ้นอย่าปล่อยให้สูญเปล่า สร้างพื้นที่เก็บของแบบ ลิน้ ชัก ดึงเข้าออก เก็บได้เป็นระเบียบ 5. ลองใช้โต๊ะทานอาหารเป็นโต๊ะท�างานเล็กๆ ดูบ้าง โดยแบ่งสัดส่วนให้พอดีกนั ส�าหรับบ้านทีค่ อ่ นข้างมีพนื้ ทีจ่ า� กัด ช่วยประหยัดพืน้ ทีก่ ารวางโต๊ะในหลายมุม

จัดห้องนอนอย่างไร

ให้ใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ

แค่ปรับการขับ...ประหยัดได้เยอะ แม้ว่าช่วงนี้ราคาน�้ามันจะลดลงจนจ่ายเติมได้ สบายกระเป๋า แต่รหู้ รือไม่วา่ หากสาวๆ เข้าใจหลัก การขับขี่และดูแลรถขึ้นอีกนิด ก็สามารถช่วย ประหยัดน�า้ มันได้ยงิ่ กว่า 1. คอยหมัน่ เช็กลมยางให้เหมาะสม เพราะเมือ่ ไร ก็ตามทีล่ มยางต�า่ กว่ามาตรฐานของน�า้ หนักรถคุณ อาจท�าให้กนิ น�า้ มันเพิม่ 1-2% เลยทีเดียว 2. รักษาความเร็วให้คงที่ โดยขับรถความเร็วไม่เกิน 90 กม./ชม. ช่วยประหยัดน�า้ มันได้มาก 3. หลีกเลีย่ งการเบรกอย่างรุนแรง ถ้าขับอย่างมัน่ คงและสัมผัสเบรกด้วยความนิม่ นวล นอกจาก ช่วยลดการเกิดอุบตั เิ หตุ การเบรกกะทันหันบ่อยๆ จะท�าให้สญ ู เสียน�า้ มันมากขึน้ ด้วย 4. ควรเติมน�า้ มันเกือบจะเต็มถัง โดยค�านวณราคาจากการเติมเต็มถังครัง้ แรก เพราะทุกครัง้ ทีเ่ ติมน�า้ มันเต็มถัง นอกจากลิน้ หัวจ่ายน�า้ มันจะถูกตัวเซ็นเซอร์สงั่ ปิดโดยอัตโนมัติ ยังมีการส่ง น�้ามันที่ค้างในหัวจ่ายส่วนหนึ่ง ซึ่งผ่านการคิดเงินจากมิเตอร์แล้ว ย้อนกลับไปยังตัวปั๊มจ่าย ดังนัน้ ส่วนทีค่ า้ งอยูใ่ นท่อจ่ายและถูกคิดเงินแล้วจะถูกส่งคืนให้แก่ผขู้ าย 5. ทัง้ บ้านนัง่ อัดแน่นไปรถคันเดียว อาจไม่ใช่คา� ตอบทีด่ นี กั เพราะรถคันหนึง่ สามารถบรรทุก น�า้ หนักได้จา� กัดตามประเภทของรถยนต์ หากเดินทางด้วยจ�านวนคนมากเกินไปบ่อยๆ ก็เปลือง น�า้ มันได้เช่นกัน 6. การปิดแอร์ขบั รถ ไม่ได้มผี ลต่อการประหยัดน�า้ มันสักเท่าไร เพราะจริงๆ แล้วการจะสิน้ เปลือง น�า้ มันนัน้ อยูท่ วี่ ธิ กี ารขับ การใช้ความเร็วและข้อจ�ากัดของรถแต่ละประเภทต่างหาก

บางทีการได้นอนเตียงนุม่ ๆ แอร์เย็นฉ�า่ อาจเพียงพอแล้วส�าหรับใครบางคน แต่รหู้ รือ ไม่ว่าบางทีเราอาจจะยังใช้พื้นที่ในห้องนอนได้ไม่เต็มประสิทธิภาพมากพอกับความ สามารถของพื้นที่ที่พึงกระท�าได้ ฉะนั้นไปดูกันว่าท�าอย่างไรให้ใช้ห้องนอนได้ถูกต้อง และคุม้ ค่าทีส่ ดุ เปิดให้แสงธรรมชาติสอ่ งเข้ามาในห้องให้ มากทีส่ ดุ โดยส่วนใหญ่ควรจัดเตียงให้หนั มุมเข้าหาหน้าต่างเพือ่ รับแสงได้เต็มทีใ่ นยามเช้า เลื อ กใช้ ชั้ น เก็ บ ของในห้ อ งนอนแบบ Built-in ช่วยจัดเก็บของในห้องได้อย่างเป็น ระเบียบและยังช่วยเพิ่มพื้นที่ทางเดินในห้องนอน มากขึน้ ถ้าห้องของใครมีพนื้ ทีเ่ ล็กมากๆ Daybed หรือเตียงแบบพับเก็บได้ คืออีกหนึ่งทาง เลือกที่ไม่ควรมองข้าม เพราะบางคนอาจจะท�า กิจกรรมทุกอย่างตัง้ แต่การดูทวี ี ทานข้าว หรือหลับ พักผ่อนบน Daybed ชิน้ เดียวได้ บอกลาโคมไฟหั ว เตี ย งหรื อ โคมไฟแบบตั้ ง โต๊ ะ ที่ ต ้ อ งใช้ พื้ น ที่ ใ นห้ อ ง เกินจ�าเป็น มาติดตัง้ โคมไฟระย้าแขวนติดบนเพดานไว้ตรงจุดรวมแสง อย่าลืม ดูการกระจายตัวของแสงทีต่ อ้ งบาลานซ์ทงั้ สองข้างให้ดแี ละตัง้ ระดับให้พอดี อย่าให้สงู หรือต�า่ เกินไป เพือ่ ความปลอดภัยและสะดวกในการใช้งาน เลือกใช้ประตูบานเลือ่ นตูเ้ สือ้ ผ้าแบบทีเ่ ป็นกระจกเต็มบาน เพือ่ สะท้อนมิตแิ ละ ช่วยพรางขนาดของห้องให้ดูกว้างขึ้น มุมโค้งที่หักเหกับพื้นและก�าแพงยิ่งช่วย เพิม่ พืน้ ทีภ่ ายในได้มาก

คุณชาญวิทย์ ผดุงวัฒนโรจน์ ผูช้ ว่ ยกรรมการผูจ้ ดั การ บริษทั เจ้าพระยา ประกันภัย จ�ากัด (มหาชน)

คุณธนคินทร์ ศิรดิ สุ ติ วงศ์ ผูอ้ า� นวยการส่วนการตลาดออนไลน์ บริษทั โอ้โห สลิม พลัส จ�ากัด

มาตรฐานใหม่ เพื่อความมั่นใจของผู้บริโภค

BIG CHANGE, GOOD QUALITY เพื่อให้สมกับที่เป็นตัวจริงด้านการเป็นผู้ดูแลผลิตภัณฑ์ การขาย และ การสร้างตัวแทนจ�าหน่าย และสร้างมาตรฐานใหม่ เพื่อตอกย�้าความมั่นใจ ในผลิตภัณฑ์ให้กบั ผูบ้ ริโภค บริษทั โอ้โห สลิมพลัส จ�ากัด จึงจับมือกับ เจ้าพระยา ประกันภัย ออกใบรับประกันภัยอาหารเสริม เพื่อให้การประกันภัยความ รับผิดชอบตามกฎหมายต่อความเสียหายทีอ่ าจจะเกิดขึน้ จากการรับประทาน อาหารเสริม การประกันดังกล่าวจะครอบคลุมถึงการคุม้ ครองซึง่ ระบุวา่ บริษทั ฯ จะชดใช้คา่ สินไหมทดแทน ในนาม ‘โอโห้ สลิม พลัส’ ในกรณีความสูญเสีย ต่อชีวติ ร่างกาย สุขภาพอนามัย ซึง่ เป็นผลมาจากการบริโภคสินค้า เป็นเจ้าแรก และเจ้าเดียวในประเทศไทยทีม่ ใี บรับประกันภัยอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์ของบริษัท โอ้โห สลิมพลัส จ�ากัด ยังผ่านการทดสอบ STC Test Report จาก The Hong Kong Standards And Testing Centre Ltd. ว่าผลิตภัณฑ์ของ บริษัท โอ้โห สลิมพลัส จ�ากัด ปลอดภัยต่อผู้บริโภค ไม่มี สารตกค้าง และสารต้องห้ามทีก่ อ่ ให้เกิดอันตราย เพือ่ สร้างความมัน่ ใจให้กบั ผูบ้ ริโภค การรับรองมาตรฐานระดับสากลจาก The Hong Kong Standards And Testing Centre Ltd. เป็นทีเ่ ชือ่ ถือและไว้วางใจจากทัว่ โลก ด้วยประสบการณ์ อันยาวนานของบริษัทที่ก่อตั้งมาตั้งแต่ปี 1963 เป็นบริษัทเอกชนที่จัดตั้งขึ้น เพือ่ ช่วยตรวจสอบ วิจยั และพัฒนาผลิตภัณฑ์ทงั้ ภายในประเทศและนอกประเทศ ทุกขัน้ ตอนการตรวจสอบและวิจยั ด�าเนินการภายในแล็บทีม่ เี ครือ่ งมือทันสมัย การันตีความน่าเชือ่ ถือโดย The China National Accreditation Service (CNAS) อีกทัง้ ได้รบั มาตรฐาน ISO 17025

fashion update

Giordano Ladies

Text : Chamour

แว่นตาสีไม้ Giorgio Armani

เสือ้ แขนกุดสีดา� เอวระบาย จาก DVF

กระเป๋าสะพายยาวสีเหลืองมะนาว GUY LAROCHE 2,700 บาท จาก Central and Zen

คอลเลคชัน่ สปริง/ซัมเมอร์ 2015 ทีช่ อื่ ว่า ‘Dare to begin’ (แดร์ ทู บีกนิ ) นี้ ทีมดีไซเนอร์ได้แรงบันดาลใจมาจาก ไลฟ์ ส ไตล์ ข องสาวยุ ค ใหม่ ที่ มี ค วามมั่ น ใจในตั ว เอง มีไหวพริบทีจ่ ะเอาชนะอุปสรรคทัง้ หลายทีผ่ า่ นเข้ามา และ พร้อมที่จะเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ที่ท้าทายอยู่เสมอ น�ามา ถ่ายทอดลงบนผลงานดีไซน์ที่แม้จะดูเรียบ แต่ก็เต็ม ไปด้วยความสวยงาม หรูหรา และทันสมัย ดังนั้นภาพรวมของเสื้อผ้าคอลเลคชั่นนี้จึงออกมา ในรูปแบบเรียบง่ายแต่ดูมีสไตล์ (Stylist Minimalist) ซึง่ เป็นการออกแบบเสือ้ ผ้าในสไตล์มนิ มิ ลั ทีไ่ ด้รบั ความ นิยมตลอดกาล โดยดีไซเนอร์ได้ตคี วามและออกแบบใหม่ เป็ น เสื้ อ ผ้ า ที่ มี ค วามเท่ ใ นสไตล์ บ อยอิ ช (Boyish) มีการออกแบบให้เสือ้ สูทสามารถใส่ได้งา่ ยขึน้

CPS CHAPS

สวยปนเซ็กซี่ ‘ร็อค แก๊งสเตอร์’ (Rock Gangster) ได้นางเอกสาว แถวหน้าของเมืองไทย ‘ใหม่ดาวิกา โฮร์เน่’ มาเป็นตัวแทน ของหญิงสาวทีเ่ ปีย่ มไปด้วยความหวานซ่อนเปรีย้ ว แต่ยงั คงเสน่หข์ องความเท่ในตัว กับการน�าเสนอกางเกงยีนส์ ดีไซน์ลา่ สุด Silver Edition ทีอ่ อกแบบมาร่วมฉลองครบ รอบ 35 ปี CPS CHAPS พร้อมด้วยลุคยีนส์ยอ้ นยุค 70’s ซึง่ เป็นเทรนด์ทมี่ าแรงในซีซนั่ นี้

must

have !

มาถึงไทยแล้ว Tommy Hilfiger

สปอร์ ต แวร์ ส� า หรั บ สุ ภ าพบุ รุ ษ และสุ ภ าพสตรี ซึง่ คอลเลคชัน่ นีไ้ ด้รบั แรงบันดาลใจมาจากเมืองเล็กๆ ทีเ่ ปีย่ มด้วยมนต์เสน่หแ์ ละหลากหลายสถานทีท่ นี่ า่ สนใจ ในอเมริกาตอนกลาง (Middle America) ทีร่ วบรวมทิวทัศน์ สุดงดงามและบรรยากาศแสนสบาย เหมาะส�าหรับการท�า กิจกรรมกลางแจ้งได้เป็นอย่างดี แรงบันดาลใจหลักของ คอลเลคชั่นนี้ยังได้รับอิทธิพลมาจากเหล่ากองทัพทหาร และทหารเรือแห่งสหรัฐฯ

กระเป๋าใส่ของใบเล็ก MANGO TOUCH 1,690 บาท จาก Central and Zen

สร้อยข้อมือทองรูปปาก จาก DVF

กระโปรงลายเสือ จาก DVF รองเท้าส้นสูงสีนา�้ ตาล ESSICA SIMPSON 3,990 บาท จาก Central and Zen

รองเท้าแตะสี BLOSSOM BRONZE จาก FitFlop

รองเท้าล�าลองสานสีดา� จาก Crocodile

ก�าไลข้อมือทองแต่งหนังสีดา� จาก DVF 20

beauty update & tips

Crush

Text : Miss Pitchy

on You

Canmake Candy Wrap Lip

M.A.C is Beauty

คอลเลคชั่นล่าสุดของเดือนนี้ ที่ให้คุณสาวกของแบรนด์ สวยหวานแบบไม่มีขีดจ�ากัด กับภาพลุคที่ออกมาเป็น สาวบาร์บแี้ สนเปรีย้ ว ความงามแบบไม่ตอ้ งนัดหมายโลก ของ M.A.C เนรมิตความอ่อนหวานอันคูค่ วร คุณจะได้รบั การกรูมมิ่งอย่างมีระดับ รับประกันความว้าว ด้วยสีสัน อันเข้มข้นของเครื่องส�าอาง อาทิ อายแชโดว์ ลิปสติก ยาทาเล็บ และอืน่ ๆ อีกมากมาย

Cezanne Skin Conditioner High Moist โลชัน่ น�า้ บ�ารุงผิว นวัตกรรมล่าสุดจากญีป่ นุ่ ปกป้องผิวจาก ความแห้งกร้าน ด้วยพลังธรรมชาติ Ceramide ‘เซซานเน่ สกิน คอนดิชั่นเนอร์ ไฮ มอยซ์’ ล็อกความชุ่มชื่นให้ ผิวเนียนนุ่มตลอดวัน ปราศจากสี และมิเนอรัล ออยล์ โลชั่นน�้ามีความเป็นกรดอ่อนๆ เสมือนผิวเด็ก ใช้น�้าแร่ ธรรมชาติ Shimanto River ในการผลิต ราคา 350 บาท

TONI&GUY CASUAL MATT TEXTURE DRY SHAMPOO เป็นดราย แชมพู พลัส ที่นอกจากจะช่วยดูดซับความมัน บริเวณหนังศีรษะและโคนผมแล้ว ยังช่วยสร้างเท็กเจอร์เนือ้ แมตต์ ให้กบั เส้นผม ท�าให้ผมดูพองฟูหนา มีวอลุม่ คืนความมีชวี ติ ชีวา ตัง้ แต่โคนจดปลายผม เพิม่ เท็กเจอร์ตลอดความยาวของเส้นผม ให้คณ ุ สามารถจัดทรงในสไตล์สนุกสนานมีลกู เล่น หรือจะเป็น ลุคง่ายๆ ชิลๆ

Canmake Glow Fleur Highlighter ไอเท็มนี้ Popular สุดๆ ราคา 459 บาท ความลับของเนือ้ ไฮไลท์ คือ ส่วนผสม ทีล่ งตัว ระหว่าง Diisostearyl Malate, Dimethicone และ Oil-Based ให้เนือ้ สัมผัส ทีเ่ รียบเนียน เสมือนกับครีมบลัชส่วนผสม Springy Urethane Powder สร้าง เนือ้ สัมผัสทีน่ า่ อัศจรรย์ให้ไฮไลท์ยดึ ติดกับผิวของคุณ ปราศจากสารเคมี

ริมฝีปากสีสันสดใสพร้อมมอบความชุ่มชื่น ด้วยไฮยาลูโรไฮโดรไลซ์ เป็นลิปกลอสเนือ้ นุม่ ลืน่ ไม่เหนียว เมือ่ ใช้รมิ ฝีปากจะรูส้ กึ สบาย มีสาร สกัดจากน�้าผึ้งและน�้านมผึ้งธรรมชาติ เชียบัตเตอร์และน�้ามันโจโจ้บา น�า้ มันมะกอก น�า้ มันเมล็ดองุน่ น�า้ มันเมล็ดแอปริคอท น�า้ มันเมล็ดมะม่วง ช่วยบ�ารุงริมฝีปาก 399 บาท

คุณภาพระดับซาลอน

ดูแลผมให้สวยสุขภาพดีงา่ ยๆ ด้วยตัวเองทีบ่ า้ นราวกับช่างผมมืออาชีพ นวัตกรรมใหม่ลา่ สุดจากญีป่ นุ่ เอกสิทธิพ์ เิ ศษนาโนรีแพร์อแี อล ล้างออกง่าย ไม่ทงิ้ สารเคมีตกค้าง หมดกังวลเรือ่ งสารระคายเคือง มีสารสกัดจากธรรมชาติ 100% พร้อมเทคโนโลยี Heat Active ตรงเข้าฟื้นบ�ารุงเส้นผมขณะถูกความร้อนจากการ จัดแต่งทรงผม แฮร์โปรบายวัตสันในเซตนี้ มีแชมพู ทรีตเมนต์ มาส์ก และ สเปรย์สา� หรับบ�ารุงผม ซีรมั่ บ�ารุงผม ในราคา 220-290 บาท

THE THERAPY ครีมชะลอริว้ รอย SecretMode Anti-Aging Cream 50 มล. ที่ ใ ช้ เทคโนโลยี ขึ้ น รู ป ด้ ว ย สุ ญ ญากาศ (Vacuum Molding Technology) ดึงอากาศออกจากเนื้อครีมในขั้นตอนของการผลิต ท�าให้ เนื้อครีมบางเบา อ่อนนุ่ม และยืดหยุ่นกว่าครีมทั่วไปถึง 2 เท่า กระชับแน่นไปกับ ผิวเมื่อทา ท�าให้ผิวเต่งตึง และชุ่มฉ�่า เป็น Handmade Formula Cream ที่ไร้สาร เคลือบผิว และซิลโิ คน (Silicone) ซึมซาบอย่างอ่อนโยน และเป็น Natural Emulsification ทีใ่ ช้ Oils และ Butter จากธรรมชาติ ไม่กอ่ ให้เกิดการระคายเคือง ผิวฉ�า่ น�า้ เนียนนุม่ และคืนความยืดหยุน่ ให้กบั ผิว ไร้สารเติมแต่ง 10 ชนิด ทีอ่ าจจะ ก่อให้เกิดการระคายเคืองให้กบั ผิว ราคา 1,149 บาท

Catrice ในตูใ้ หม่ มี Exclusive item ให้เลือก มากมาย มากกว่า 40 item อาทิเช่น NEW. CATRICE Velvet Finish Foundation with Hyaluron ครีม รองพืน้ เนือ้ แมตต์ ผิวสวยไร้ทตี่ ิ รูส้ กึ ได้ ทั น ที ถึ ง ความเบาสบายบน ผิวหน้า และความสดชืน่ จากภายใน อุดมไปด้วยส่วนผสมทีช่ ว่ ยปกป้อง ผิวจากความร่วงโรย อย่างไฮยาลูรอน มีวติ ามินอี วิตามินบี 5 และสารกันแดด SPF30 ทีห่ ลอม รวมเป็นครีมรองพืน้ ให้ผลลัพธ์ผวิ นวลเนียนและอิม่ เอิบ ในเวลาเดียวกัน มี 4 เฉดสีให้เลือกด้วยกัน ขนาด 30 ml. ราคา 480 บาท ยาทาเล็บสีสวย และเครือ่ งส�าอางส�าหรับ แต่งหน้ามากมาย มีขายในเฉพาะ ซูรฮู ะ สาขาอาคารญาดา และซูรฮู ะ สาขาสยามสแควร์ ซอย 7 เท่านัน้ 21

chill out Text : FoodNote Photo : Krittapol/Kritthee

aLL Six To Twelve Café & Social Bar

Hero

Food & Gathering décor

food

drink

location

décor

food

drink

location

22

ตอกย�้ า ความนิ ย มของกระแสฮิ ป สเตอร์ ด ้ ว ย ร้านเก๋มคี อนเซ็ปต์กบั ออล ซิกซ์ ทู ทเวลฟ์ คาเฟ่ แอนด์ โซเชียล บาร์ ที่ลุกขึ้นมารีเดคคอเรท เพิม่ ลุคเท่ให้ผมู้ าเยือนรูส้ กึ สนุกสนานเพลิดเพลิน กว่าเดิม ในการตกแต่งคอนเซ็ปต์ Hidden Place สะท้อนสไตล์ลอฟท์ผสมผสานนอร์ดิก เพิ่มลุค ให้มีชีวิตชีวาตอกย�้ากระแสความฮิปของสาวก แฮงเอาท์ทงั้ หลาย เสิ ร ์ ฟ อาหารสไตล์ โ มเดิ ร ์ น ไทย เน้ น ไอเดี ย แปลกต่าง เสิรฟ์ ตัง้ แต่อาหารเช้าไปจนถึงมือ้ ดึก มี เ มนู ช วนอิ่ ม ได้ แ ก่ ไข่ คั่ ว สโมคแซลมอน, บีฟ มัฟฟิน, คาเปลินหี มูฝอย, ปลาแซลมอนย่าง กระเทียมพริกไทย, แคปหมูพะโล้แห้ง และอีก ไม่อนั้ สดชืน่ กับเครือ่ งดืม่ ทัง้ ค็อกเทลและม็อคเทลหลาย สูตรเด็ดที่ยกทัพมาสร้างความประทับใจ ไม่ว่า จะเป็น Berry Sauvignon Blanc, Sweet Talk, Hell Boy, Candy Cloud, Bubble Gum และ Ice Mustard เป็นต้น ตั้ ง อยู ่ ที่ ชั้ น G เลขที่ 39 บู เ ลอวาร์ ด ตึ ก A ซ.พร้อมจิต ถ.สุขุมวิท คลองตันเหนือ วัฒนา เปิดบริการทุกวัน 06.00-24.00 น. สอบถามและ ส�ารองทีน่ งั่ โทร. 02-160-0311

ไม่ ใ ช่ แ ค่ ผู ้ ช ายที่ จ ะมี ฮี โ ร่ ใ นใจตั้ ง แต่ วั ย เด็ ก เชือ่ ว่าสาวๆ ก็มฮี โี ร่ในใจทีเ่ ติบโตมาด้วยกัน และ ร้ า นอาหารแห่ ง นี้ จ ะท� า ให้ ค วามฝั น ในวั ย เด็ ก ของคุณถูกเติมเต็มจากฮีโร่ซิกแพ็คหนา ร่างกาย บึกบึน ผู้ที่เก่งกล้ามีพละก�าลังไม่เป็น 2 รองใคร ทัง้ จากฟากฝัง่ ค่าย DC และ Marvels จะมารวมกัน อยูใ่ นร้านนี้ อย่างถูกต้องตามลิขสิทธิ์ อร่อยกับอาหารสไตล์ Casual Food ทีต่ งั้ ใจปรุงรส อย่างดีเพือ่ สร้างความประทับใจ แถมหลายๆ เมนู ยั ง ลิ ง ค์ ถึ ง ตั ว การ์ ตู น ฮี โ ร่ เริ่ ม ยั่ ว น�้ า ลายที่ เ มนู Chick Wing หมักแล้วน�าไปทอดจนได้เป็นรสชาติ ไก่ทอดแบบเวสเทิรน์ วิง ของอังกฤษ จิม้ กับซอสเผ็ด สูตรพิเศษ เด็ดกว่าซอสพริกทีค่ ณ ุ รูจ้ กั ถัดมาเป็น Chicken Satay สะเต๊ะไก่ฉา�่ เครือ่ งเทศ เน้นเนือ้ ไก่ ให้ทานอย่างสะใจ ตามมาด้วย Salmon Salad เมนูสุขภาพส�าหรับคนที่ไม่อยากอ้วน สุดท้าย มาจบที่ Angel Hair A.O.P พาสต้ า ที่ ท� า จาก เส้นหมีฝ่ รัง่ โฮมเมด เคล้ากับน�า้ การ์ลคิ ท�าเอง ดื่มด�่ากับ Huntress ค็อกเทลซิกเนเจอร์ดริ๊งค์ รสเปรีย้ วอมหวาน ตัง้ อยูภ่ ายในซอยนานาใต้ (สุขมุ วิท 4) เปิดบริการ ทุกวัน 15.00-24.00 น. สอบถามและส�ารองทีน่ งั่ โทร. 098-940-4434

Paul

Depuis 1889 décor

dessert

Limoncello

Ristorante Italiano décor

food

dessert

location

ร้านอาหารอิตาเลียนฉบับออเธนทิค ทีข่ ยายความ อร่ อ ยไปทั่ ว ทุ ก หั ว เมื อ ง รวมถึ ง ในกรุ ง เทพฯ บรรยากาศร้านกว้างขวางโอ่โถง จัดสรรพื้นที่ให้ สังสรรค์ตามอ�าเภอใจหลายโซน ทั้งอินดอร์และ เอาท์ดอร์ โดยรวมจะใช้ไฟแสงอบอุ่นสบายตา กับโทนสีเหลืองอบอุน่ อิม่ หน�ากับอาหารอิตาเลียนสูตรต้นต�ารับ ปรุงโดย เชฟเจ้าถิน่ มีเมนูชวนรับประทานอย่าง Bruschetta ที่ มี ก ลิ่ น หอมยั่ ว ยวน เพราะแต่ ง หน้ า ด้ ว ยเห็ ด ทรัฟเฟิล มีให้เลือกทาน 4 รูปแบบ 4 รสชาติ หากชอบพาสต้า แนะน�า Pasta with Shrimp and Zucchini เส้นพาสต้าจากอิตาลี เพิม่ รสชาติดว้ ยกุง้ และชีสทีห่ อมมัน อีกเมนูเอาใจสาวๆ คือ Pan Fried Sole Fish with Butter and Parsley in White Wine Sauce เมนูปลาที่เรียกรสชาติจากกลิ่นเนย และ ซอสไวน์ขาว ทานกับผักสลัดเป็นเครือ่ งเคียง อิ่มคาวแล้วต่อด้วยหวานกับเมนูแนะน�า อย่าง Lemon Moose และ Strawberry Cake รสเปรีย้ วหวาน ก�าลังดี ตั้ ง อยู ่ ใ นซอยทองหล่ อ 9 เปิ ด บริ ก ารทุ ก วั น 11.00-23.00 น. สอบถามและส� า รองที่ นั่ ง โทร. 02-712-9991

food

location

ยิ น ดี กั บ คนกรุ ง ทุ ก ท่ า นที่ จ ะได้ ลิ้ ม ลอง ความอร่อยในแบบทีค่ นทัง้ โลกโปรดปราน กับ ร้านเบเกอรี่ชื่อดังสัญชาติฝรั่งเศสที่มีเครือข่าย กว่า 500 สาขา ใน 35 ประเทศ บรรยากาศ ของร้านตกแต่งในสไตล์เฟรนช์โมเดิร์น ตาม คอนเซ็ปต์ Frenche Art Devivre มีโทนสีหลักคือ ด� า สลั บ กั บ ขาวเพื่ อ ให้ ค วามรู ้ สึ ก พรี เ มี ย ม พร้อมกับเผย Open Kitchen เพื่อให้ลูกค้า แตะต้องร้านได้ครบทุกรสสัมผัส ขึ้นชื่อสุดๆ กับเมนูขนมและเบเกอรี่ มีของดี ที่ทุกคนต้องลอง คือ Croissant ครัวซองต์ ซิกเนเจอร์รสดั้งเดิมที่เนื้อนิ่ม กรอบ หอมเนย สมค�าร�่าลือ อีกเมนูแนะน�าคือ Escargot aux Raisin ครัวซองต์รปู ก้นหอยใส่ลกู เกด เมนูยนื พืน้ ของร้ า นในฝรั่ ง เศส ส� า หรั บ คนรั ก เอแคลร์ ชวนลิม้ รส Paris-Breast Eclair สินค้าใหม่ทที่ าง ร้ า นภู มิ ใ จ อี ก เมนู ที่ ไ ม่ อ ยากให้ พ ลาดคื อ Moelleux Chocolate โมเลอสูตรคุณย่าซูซาน ให้รสชาติเค้กช็อกโกแลตเนือ้ นิม่ เมนคอร์สก็มใี ห้ชมิ ทัง้ Longe de thon ทูนา่ เซียร์ จนสีชมพูสวย ทานคูก่ บั เฮิรบ์ Confit de canard เมนู เ ป็ ด ที่ ค นรั ก อาหารฝรั่ ง เศสรู ้ จั ก กั น ดี ผ่านกรรมวิธพี ถิ พี ถิ นั จนหนังกรอบ เพิม่ รสด้วย ซอสแครนเบอรี่ อีกเมนูแนะน�าคือ Salade de la mer สลัดซีฟู้ดจานโตเนื้อเน้นๆ ที่มีผลไม้ ผสมอยูด่ ว้ ย ตั้ ง อยู ่ บ ริ เ วณชั้ น 1 ศู น ย์ ก ารค้ า เซ็ น ทรั ล เอ็มบาสซี่ (ใกล้กับทางเชื่อมบีทีเอสเพลินจิต) เปิดบริการทุกวัน 11.00-22.00 น.

23

dhamma & soul Text : Ctrl07

คุณเคยเป็นแบบนี้บ้างไหม จู่ๆ ก็รู้สึกหงุดหงิดขึ้นมาโดยไร้สาเหตุ ใครพูดอะไรมาก็ไม่เข้าหู หรือใครท�าอะไรผิดนิดผิดหน่อย ก็ดขู วางหูขวางตาไปหมด หรือเห็นหน้าใคร ครั้งแรกแล้วก็รู้สึกไม่ถูกชะตาเอาซะดื้อๆ แล้วก็พานอารมณ์เสีย โกรธเกลียดเขาขึ้นมาง่ายๆ ซะงั้น

ดับร้อน ผ่อนใจ

อารมณ์หงุดหงิด ขุน่ มัว ความโกรธ ความขัดเคือง ความไม่พอใจ อะไรต่างๆ เหล่านี้แหละ เราเรียกว่า โทสะ ซึ่งนับเป็นกิเลสอย่างหนึ่ง ในบรรดากิเลสใหญ่ทั้ง 3 อย่าง คือ โลภะ โทสะ โมหะ โดยเฉพาะช่วงหน้าร้อน อากาศร้อนเช่นนี้ อุณหภูมิภายนอก ที่ร้อนๆ ยิ่งท�าให้หลายคนอุณหภูมิภายในจิตใจปะทุได้ง่าย ถ้ า มี อ าการเหล่ า นี้ เ กิ ด ขึ้ น กั บ ตั ว คุ ณ ลองถามตั ว เองดู สิ ว ่ า ที่เราหัวเสีย เป็นเพราะอากาศหรือเพราะจิตใจเรากันแน่ ในทางพุ ท ธศาสนากล่ า วไว้ ว ่ า โทสะเกิ ด ขึ้ น จากมานะคื อ ความถือตัวถือตน ความรู้สึกว่าตัวเด่นกว่าเขา ตัวด้อยกว่าเขา หรือ ตัว เสมอกับ เขา เมื่อ ถู ก กระทบเข้ า ก็เ กิด ความไม่ พ อใจ เกิด เป็ น โทสะขึ้ น และเมื่ อ โทสะเกิ ด ขึ้ น แล้ ว หากใครที่ ร ะงั บ ไม่ ไ ด้ ก็ จ ะ แสดงอาการออกมา ฟาดงวงฟาดงา หรือถ้าถึงขั้นรุนแรงก็อาจชักน�า ให้ ไ ปท� า ความชั่ ว ความไม่ ดี ต ่ า งๆ อย่ า งที่ เ ราเห็ น กั น ตามข่ า วที วี ทุกๆ เช้า ไม่ว่าจะเป็น การทะเลาะวิวาทกัน จนถึงขั้นลงไม้ลงมือ ฆ่าแกงกันเลยก็มี โทสะนั้นจึงเป็นสิ่งที่น่ากลัว แต่ถึงอย่างนั้นเราก็ลดมันได้ ก�าจัด มันได้ ไม่ว่าจะด้วยการใช้ความเมตตาเข้ามาแทนที่ หรือก็คือการมี ความรักปรารถนาดีต่อกัน

หรื อ จะเป็ น การปล่ อ ยวาง ไม่ คิ ด ถึ ง เรื่ อ งราวที่ ท� า ให้ ร ้ อ นใจ หรือนึกถึงคนที่เป็นสาเหตุให้เรามีจิตใจหม่นหมอง วิธีต่างๆ ที่พูดถึงนั้น อาจฟังดูแล้วท�าได้ยาก เพราะหากจิตใจ เราเต็มไปด้วยโทสะแล้ว ย่อมมองไม่เห็นแก่ใครหน้าไหนหรืออะไร ทั้งนั้น จิตใจจะมีแต่ความเกลียดชัง ไม่แช่มชื่น เบิกบาน เพราะโทสะนั้นเป็นการมองแต่ความเลวร้ายของเขา และสะสม เป็นความเกลียดชังไว้ในใจตัวเอง ทางที่ดี เราลองเปลี่ยนจากการมองคนอื่น มาเป็นการดูกิเลส ในใจตนเองดีกว่าไหม ว่าแท้จริงแล้ว เราก็ไม่ได้ดีไปกว่าคนอื่นสัก เท่าไหร่ หากเมื่อใดก็ตามที่ในใจเราก็ยังมีกิเลส มีโลภ มีโกรธ มีหลง เช่นเดียวกับคนอื่น แล้วท�าไมจะมามัวเสียเวลาดูแต่กิเลสคนอื่น โทษคนอื่น โกรธคนอื่น ว่าไม่ดีอย่างนู้นอย่างนี้ แต่สุดท้ายแล้ว หากกลับ มาดูใจตัวเอง กิเลสในใจตัวเองนั่นแหละ ที่กลับเพิ่มขึ้นๆ โดยไม่รู้ตัว หากคุ ณ อยากให้ ใ ครเข้ า ใกล้ คุ ณ ก็ จ งท� า ตั ว เป็ น พระจั น ทร์ ที่แสงนวลสวยเย็นตา ชวนให้หลงใหล แต่หากใครท�าตัวร้อนไปด้วย โทสะก็ เ ปรี ย บดั่ง เช่ น พระอาทิต ย์ แม้ จ ะยิ่ง ใหญ่ แ ต่ ก็ไ ม่ มีใ ครคิด อยากจะอยู่ใกล้ วันนี.้ ..ถึงอากาศภายนอกจะร้อน แต่สา� คัญ ขอภายในใจคุณ ไม่ร้อนตามสภาพอากาศก็พอ

Places of Peace 1. ยุวพุทธิกสมาคม แห่งประเทศไทยฯ ที่นี่มีศูนย์วิปัสสนากรรมฐาน เปิ ด ให้ ป ระชาชนทั่ ว ไปเข้ า อบรม ปฏิบัติธรรมทุกเดือน โดยไม่คิดค่าใช้จ่ายใดๆ มี หลักสูตรอบรมปฏิบัติธรรมหลากหลาย ทั้งหลักสูตรระยะสั้น 1 วัน, หลักสูตร 2 วัน, หลักสูตร 3 วัน, หลักสูตร 8 วัน, หลักสูตร 15 วัน จนถึงหลักสูตร 1 เดือน และหลักสูตร 3 เดือน เพื่อให้ผู้ สนใจสามารถเลือกเข้าอบรมปฏิบตั ธิ รรมในโครงการต่างๆ ตาม ที่เวลาของตนจะอ�านวย ที่ตั้ง : ซ.เพชรเกษม 54 แยก 6 แขวงบางด้วน เขตภาษีเจริญ กรุงเทพฯ โทร. 02 455 2525 www.ybat.org 24

2. หมู่บ้านพลัมประเทศไทย หมู ่ บ ้ า นพลั ม เป็ น ชุ ม ชนแห่ ง การปฏิ บั ติ ธ รรม ด้ ว ยการใช้ ชี วิ ต ประจ�าวันอย่างมีสติและประยุกต์หลักจริยธรรมด้วยการปฏิบัติ ตามข้อฝึกอบรมสติ 5 ประการ ซึ่งเป็นรากฐานส� าคัญของการ ใช้ชีวิตที่หมู่บ้านพลัม นอกจากนี้ ที่นี่ยังรับประทานอาหารมังสวิรัติ ผูป้ ฏิบตั คิ วรมีเวลาใช้ชวี ติ ในวัด เพือ่ ร่วมปฏิบตั อิ ย่างน้อย 1 สัปดาห์ เพื่อให้ได้เรียนรู้และเข้าใจการฝึกปฏิบัติอย่างถ่องแท้ โดยจะพัก อยู่ร่วมกันในห้องพักรวม แยกที่พักชายและหญิง ที่ตั้ง : มูลนิธิหมู่บ้านพลัมประเทศไทย ส�านักงานเลขที่ 6, 8, 10 ซ.จรัญสนิทวงศ์ 91 ถ.จรัญสนิทวงศ์ แขวงบางอ้อ เขตบางพลัด กรุงเทพฯ โทร. 02 885 5980, 085 128 8044, 085 318 2939 เดินทางไปหมู่บ้านพลัม (ปากช่อง) visitus@thaiplumvillage.org

3. วัดภูหล่น ที่ นี่ นั บ เ ป็ น ป ฐ ม วิ ป ั ส สนาหลวงปู ่ มั่ น ( ส ถ า น ที่ ห ล ว ง ปู่มั่ น อ อ ก ธุ ด ง ค ์ ค รั้ ง แ ร ก กับ หลวงปู่เ สาร์ ) วัด นี้ ค่อนข้างห่างจากตัวเมือง บรรยากาศเงียบสงบ สามารถ กางกลดอยู่ได้ มีโบสถ์บนเขาและมีกุฏิโดยรอบ บ้าง ก็ซ่อนอยู่ตามซอกเขา ที่นี่เหมาะกับผู้เคยปฏิบัติธรรม มาแล้ว ต้องการมาปฏิบัติขั้นอุกฤษฏ์ ที่ตั้ง : 9 ต.สงยาง อ.ศรีเมืองใหม่ จ.อุบลราชธานี

Text : หมอมีน ตีสิบ (อาจารย์อรรถพล น้อยวงศ์) โทร. 08 9999 4554, IG : MasterMeenforyou นักพยากรณ์เลขศาสตร์สากล

horoscope

พิเศษ!! ส�ำหรับผูอ้ ำ่ น WOMAN+ มำตรวจดวงชะตำรับพระพิฆเนศวรเรียกทรัพย์ฟรี จำกหมอมีน

ราศีมังกร

(CAPRICORN)

ราศีกุมภ์

(AQUARIUS)

ราศีมีน

ราศีเมษ

ราศีพฤษภ

ราศีเมถุน

(PISCES)

(ARIES)

(TAURUS)

(GEMINI)

22 ธ.ค.-19 ม.ค.

20 ม.ค.-18 ก.พ.

19 ก.พ.-20 มี.ค.

21 มี.ค.-19 เม.ย.

20 เม.ย.-20 พ.ค.

21 พ.ค.-20 มิ.ย.

คนท�างานประจ�าจะเคร่งเครียด กับเรือ่ งงานใหม่ๆ ทีเ่ หมือนจะ รับผิดชอบคนเดียว ระวัง ลูกน้องบริวารจะแสดง พฤติกรรมก้าวร้าวใส่

คนท�าธุรกิจเครือ่ งดืม่ จะมี ผลก�าไรตอบแทนทีส่ งู คนท�างานประจ�าจะเครียด เรือ่ งต�าแหน่งทีห่ วัง

คนทีค่ ดิ อยากลาออกจากงาน เพือ่ ท�าธุรกิจตนเอง จะมีปญ ั หา คดีความกับทีท่ า� งานเก่า โดยเฉพาะคดีเกีย่ วกับการเงิน

คนท�างานประจ�าจะต้อนรับ ลูกค้าต่างประเทศ คนค้าขาย จะได้ไปเทีย่ วต่างประเทศกับ คนในครอบครัว

คนค้าขายจะเจอปัญหาคูแ่ ข่ง ขายสินค้าตัดราคา คนท�างาน ด้านศิลปะจะได้เงินก้อนใหญ่ ค่าผลงานทีท่ มุ่ เท

ช่วงนีห้ มัน่ ไปเยีย่ มเยียนญาติ ผูใ้ หญ่จะได้รบั โอกาสดีๆ ในเรือ่ งการงานหรือทรัพย์ สมบัติ

Money

จะพลาดพลัง้ เรือ่ งการลงทุน ในธุรกิจแบบแชร์ลกู โซ่ เล่นหุน้ หรือเสีย่ งโชคลาภ หากซือ้ อย่างไตร่ตรองจะมี โอกาสได้เงินก้อน

ระวังทรัพย์สนิ ราคาแพงจะ สูญหายเพราะลืมหรือไม่ทนั ระวัง รายได้จะมีเข้ามาสะพัด มากกว่าเก่า แต่จะมีคนมาขอ ความช่วยเหลือเยอะ

รายได้เข้ามาอย่างต่อเนือ่ ง เงินจะสะพัดดี โดยเฉพาะสินค้า ประเภทอัญมณี หยิบยืมเงิน ใครควรช�าระหนีต้ ามก�าหนด เพราะอาจถูกฟ้อง

รายได้พเิ ศษจากจ๊อบเล็ก จ๊อบน้อยจะมีเข้ามาบ้างเล็กๆ น้อยๆ เจ้าของกิจการควรตรวจ ตราระบบบัญชีอย่างสม�า่ เสมอ เพราะอาจมีปญ ั หาเงินสูญหาย

Love

ใครทีร่ ว่ มหุน้ ลงทุนในธุรกิจ ประเภทบริการในช่วงนี้ จะท�าก�าไรกลับมาได้อย่าง รวดเร็ว ระวังจะมีปญ ั หาเรือ่ ง ทรัพย์สนิ มรดกกับญาติพนี่ อ้ ง จนมองหน้ากันไม่ตดิ

คูท่ ที่ ะเลาะกันบ่อยๆ จะได้ตกลงเลิกรากับแบบ ทางใครทางมัน คนอกหักควร ควบคุมจิตใจอารมณ์ตนเอง ดีๆ อาจเกิดอุบตั เิ หตุได้งา่ ยๆ

ความรักในช่วงนีจ้ ะมีแต่เรือ่ ง น่าเบือ่ โดยเฉพาะคนรักไม่คอ่ ย ใส่ใจคุณมากนัก

คนโสดอาจถูกหลอกหรือ ท�าให้เสียทรัพย์สนิ ระวังปัญหาขาเข่ากระดูก บางคนโรคเกาต์จะก�าเริบ

ใครทีเ่ ลิกรากับแฟนนานแล้ว จะได้เจอแฟนเก่าทีด่ ดู กี ว่าเดิม เยอะจนคิดถึงความหลัง

ระวังการทะเลาะวิวาท ในแหล่งเทีย่ วผับ บาร์ คนโสดจะเจอคนทีถ่ กู ใจ ในระหว่างการท�าบุญทีว่ ดั

สวมเสือ้ ผ้าโทนสีนา�้ ตาล ช่วยเรือ่ งบริวารในระยะนี้

ส่งเสริมให้ดวงชะตาพบเจอ คนทีเ่ ข้ามาสนับสนุนคุณด้วย แหวนบนนิว้ ชี้

12, 16, 9.09, 15.09

Lucky Time

9, 11, 6.09, 13.09

Lucky Time

ใส่กระเป๋าสีเข้มเก็บเงินได้อยู่ รัว่ ออกจากกระเป๋าน้อยลง

5, 24, 9.09, 14.09

Lucky Time

ใส่รองเท้าสีออ่ นจะช่วยเรือ่ ง การเดินทาง ให้พบเจอสิง่ ดีๆ

เสริมเรือ่ งการท�างานให้มแี ต่ เงินทองไหลเข้ามาด้วย อัญมณีสเี หลือง

4, 28, 9.09, 17.09

3, 19, 14.09

7, 21, 11.09

ราศีกรกฎ

ราศีสิงห์

ราศีกันย์

ราศีตุลย์

21 มิ.ย.-22 ก.ค.

23 ก.ค.-22 ส.ค.

23 ส.ค.-22 ก.ย.

23 ก.ย.-23 ต.ค.

ใครทีค่ ดิ อยากจะลาออก จากงาน ขอให้ทา� ทีเ่ ดิมไปก่อน เพราะงานใหม่ๆ ทีเ่ หมาะสม ยังไม่มเี ข้ามา ใครทีย่ มื เงิน นอกระบบจะถูกกดดัน รุนแรง เสียไปถึงงาน

งานจะหนักบางรายอาจต้อง หอบงานเอาไปท�าทีบ่ า้ นด้วย ใครทีม่ ปี ญ ั หากับผูใ้ หญ่จะมี คนช่วยพูดให้ทา่ นเข้าใจ

ระวังจะเข้าไปยุง่ กับกลุม่ พนักงานทีค่ ดิ ไม่ซอื่ กับองค์กร จนคุณอาจถูกเหมารวมไปด้วย การงานจะได้รบั ค�าชืน่ ชมจาก ผูใ้ หญ่วา่ ตัง้ ใจและมีความคิดดี

Work

การเงินจะสะพัดดี คนทีค่ า้ ขาย เกีย่ วกับอาหารการกิน สินค้า เบเกอรีจ่ ะท�ายอดการขายได้ ทะลุเป้าเกินคาด หยิบยืมเงิน ใครก็มคี นอยากช่วยเหลือ อาจมีคนอยากให้เลิกราหรือ ทะเลาะกันอยูเ่ รือ่ ยๆ คนโสด อย่ามัวปิดใจตัวเอง

Fengshui Chic

สวมใส่สงิ่ ของทีม่ ปี ระกาย จะช่วยให้ความสัมพันธ์ เรือ่ งความรักพอจะดีขนึ้ ได้บา้ ง

Lucky Time

Work

Money

Love

Fengshui Chic

Work

Money

Love

Fengshui Chic

Work

Money

Love

Fengshui Chic

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

ราศีพิจิก

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

ราศีธนู

(SCORPIO) 24 ต.ค.-21 พ.ย.

(SAGITTARIUS) 22 พ.ย.-21 ธ.ค.

จะมีงานพิเศษเข้ามาเยอะ แต่ตอ้ งเดินทางไกลบ่อยครัง้ การเซ็นสัญญาใดๆ ควรตรวจสอบให้แน่ชดั

ควรระวังอุบตั เิ หตุจากการ ท�างานทีเ่ กีย่ วกับเครือ่ งจักร จนต้องเข้าพักฟืน้ โรงพยาบาล

คุณจะเครียดกับเรือ่ งการ กูย้ มื เงินจากสถาบันการเงิน เพราะผลตอบรับช้าและมี โอกาสจะไม่ผา่ น คนค้าขาย จะได้ชอ่ งทางการค้าใหม่ๆ ทีท่ า� เงินได้ดี

ภายในครอบครัวจะมีปญ ั หา วุน่ วายเรือ่ งการเงิน คุณต้องใช้ เครดิตความน่าเชือ่ ถือ ของคุณช่วยเหลือ คนค้าขายจะ ได้ทา� การค้ากับลูกค้า ต่างประเทศและมีโอกาส ขยายตัว

ระวังการเซ็นสัญญาท�างาน หรือร่วมธุรกิจเพราะจะท�าให้ อีกฝ่ายน�ามาเป็นข้อต่อรอง เรียกร้องอีกหลายกรณี งานด้านความสวยความงาม จะเจอคูแ่ ข่งทีพ่ ยายามแย่ง พืน้ ทีก่ ารขาย

จะได้รบั ข่าวคราวไม่ดเี กีย่ วกับ คนรักจนคุณอาจเข้าใจผิดและ คิดไปเองต่างๆ นานา ใครทีเ่ พิง่ จีบกันใหม่ระวังเจอคนสกัด ดาวรุง่ ไม่อยากให้คบใคร

จะมีโอกาสได้ทา� ความรูจ้ กั กับ คาสโนว่าตัวพ่อ จนอาจ เผลอใจกับชอบเขาไม่ทนั รูต้ วั ระวังจะเสียใจ

เลือกใส่พลอยสีเหลืองบุษราคัม จะมีโชคด้านความรักในช่วงนี้

ต้องการสมความปรารถนา ทางด้านการเงินต้องแต่งตัว ด้วยสีสดใสไปท�าบุญ

คนโสดระวังจิตใจอารมณ์ ของตนเองให้ดี เพราะอาจไป ตกหลุมรักคนทีม่ เี จ้าของหรือ พวกเจ้าชูไ้ ก่แจ้จนไม่มอี นั ท�าอะไรเฝ้าแต่ละเมอเพ้อพก

คนรักจะมีโปรเจกต์ใหม่ๆ ให้ คุณร่วมคิดร่วมท�าเพราะจะเป็น เรือ่ งของแรงบันดาลใจใหม่ๆ คูท่ เี่ พิง่ ข้าวใหม่ปลามันจะมี เรือ่ งตืน่ เต้นๆ ให้คณ ุ ได้รสู้ กึ สุข และซาบซึง้ ยิง่ ขึน้

ดึงดูดคนดีๆ เข้ามาระยะนีต้ อ้ ง ส่วมเสือ้ สีขาวออกนอกบ้าน

ใส่เครือ่ งประดับสีฟา้ ช่วยเรือ่ ง การงานให้ราบรืน่ ขึน้

แต่งหน้าโทนสีสม้ เสริมเรือ่ ง การเข้าหาผูใ้ หญ่จะมีคนช่วย สนับสนุน

สะพายกระเป๋าทางด้านขวา ช่วยให้เงินของคุณไหลออก น้อยลง

14, 22, 13.09

8, 29, 19.09

7, 29, 10.09

14, 23, 17.09

2, 24, 8.09, 15.09

1, 18, 7.09, 13.09

(CANCER)

Work

Money

รายได้สว่ นใหญ่จะมาจากการ เจรจาต่อรอง ใครทีม่ หี นีส้ นิ พอกพูนควรหาทางจัดการ ปัญหาให้จบโดยเร็ว

Love

จะมีโอกาสได้พดู เรือ่ ง ความสัมพันธ์แบบล�า้ ลึกกับ คนรักสองต่อสอง คนโสด ทีแ่ อบรักแอบชอบคนทีท่ า� งาน จะได้พดู คุยสนิทสนมกับ อีกฝ่ายมากยิง่ ขึน้

Fengshui Chic Lucky Time

(LEO)

Work

Money

ระวังเรือ่ งการให้คนยืมเงิน เพราะจะท�าให้คณ ุ เจอปัญหาภายหลังหรือ ถูกกล่าวหาว่าเป็น คนแบบเดียวกับลูกหนี้

Love

คนโสดจะได้ตกลงปลงใจ คบกับคนทีเ่ พือ่ นๆ คอย เป็นแม่สอื่ ให้ คนทีช่ นื่ ชอบ ธรรมชาติจะมีแนวโน้มย้าย ถิน่ ฐานจากในเมืองมาอยู่ ต่างจังหวัดทีอ่ ากาศดี

Fengshui Chic Lucky Time

(VIRGO)

Work

Money

การเงินจะเข้ามาไม่แน่นอน คนท�าธุรกิจหากไม่มสี ายป่าน ยาวอาจเจอปัญหาการเงิน ติดขัด หรือเงินหมุนไม่เพียงพอ แต่หากลงมือจัดการเอง จะมีคนช่วยเหลือ

Love

Fengshui Chic Lucky Time

(LIBRA)

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

Work

Money

การเงินจะฝืดเคือง หนีส้ นิ พอกพูนเยอะโดยเฉพาะ เรือ่ งบัตรเครดิต

Love

Fengshui Chic Lucky Time

25

WHAT’S ON Text : So_Celeb

TIPP 2015 สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยาม บรมราชกุมารี เสด็จพระราชดำาเนินไป ในการทอดพระเนตร และพระราชทาน ถ้ ว ยรางวั ล ชนะเลิ ศ แก่ ผู้ ช นะเลิ ศ การประกวดจิตรกรรมเครื่องกระเบื้อง ผูช้ นะเลิศการประกวดเครือ่ งเบญจรงค์ไทย พร้ อ มทั้ ง เสวยพระกระยาหารคำ่ า ในงานแสดงจิตรกรรมเครือ่ งนานาชาติ ครั้ ง ที่ 2 ณ ศู น ย์ ส่ ง เสริ ม ศิ ล ปาชี พ ระหว่างประเทศ อ.บางไทร จ.พระนครศรี อยุธยา

TM

LUMINESCE Youth Restoring Cleanser เริ่มต้นผิวสะอาดใสด้วย ‘ลูมิเนสส์ ยูธ รีสโตริง เคล็นเซอร์’ ผลิตภัณฑ์ทำาความสะอาดผิวหน้า ยอดนิยมจากประเทศสหรัฐอเมริกา มาพร้อม เนื้อเจลที่เหมาะกับทุกสภาพผิว ช่วยคงความ ชุม่ ชืน่ ของผิวพรรณตามธรรมชาติ และช่วยผลัด เซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ท่เี รียบเนียนเปล่งปลั่ง สดใส จำาหน่ายในราคา 1,725 บาท รายละเอียด คลิก www.jeunesseglobal.com

เอไอเอ มอบห้องสมุดหลังที่ 30 เอไอเอ เยือนถิน่ อีสานทีจ่ งั หวัดหนองคายเพือ่ มอบห้องสมุด เอไอเอหลังที่ 30 ให้กบั โรงเรียนอนุบาลบ้านคอกช้าง อำาเภอ สระใคร จังหวัดหนองคาย ท่ามกลางความยินดีของคณะครู นักเรียน ผู้ปกครอง และสมาชิกในอำาเภอสระใครที่มาร่วม ในพิธี

SYOSS 2 เฉดสีใหม่ ไซออส แบรนด์ ผ ลิ ต ภั ณ ฑ์ ดูแ ลเส้ น ผมระดั บ โลกที่ร่ว มพั ฒ นา และผ่านการทดสอบโดยช่างผมมืออาชีพจากญี่ปุ่น ชวนสาวๆ เปลี่ยนลุคใหม่ให้เจิดจ้าสดใสกับ 2 เฉดสีใหม่ของไซอสส โอลีโอ อินเทนส์ ได้แก่ 5-88 Deep Red และ 5-99 Dark Violet ซึ่งทั้ง 2 สีผสานด้วยวัตถุดบิ ทีม่ ปี ระโยชน์ตอ่ เส้นผม ให้เส้นผมสุขภาพดี เงางามพร้อมปิดผมขาวได้แนบสนิทอย่างมืออาชีพ หาซือ้ ได้แล้ววันนี้ ตามห้างสรรพสินค้าและร้านค้าทัว่ ไป

Sunrise นาฬิกาจากแสงตะวันยามเช้า เพนดูลัม ในฐานะผู้แทนจำาหน่ายนาฬิกา Franck Muller จัดงานแสดงนาฬิกาคอลเลคชัน่ Sunrise ทีไ่ ด้รบั แรงบันดาลใจ มาจากแสงอาทิตย์ยามเช้า สะท้อนผ่านหน้าปัดเปลือกหอยมุก ตกแต่งด้วยเพชรนำ้างามระยิบระยับ รังสรรค์ขึ้นอย่างสุดฝีมือ เพือ่ สุภาพสตรีระดับวีไอพี

เค้กเติมความสุข เอสแอนด์พี ซินดิเคท มอบเค้กให้แก่มูลนิธิช่วยคนตาบอด แห่งประเทศไทย ในพระราชินูปถัมภ์ ในโครงการ ‘Cake A Wish Make A Wish 2015 : เค้กนี้ด้วยรักตลอดไป’ เพื่อแบ่งปันความสุขแก่ผ้ดู ้อยโอกาส เด็กกำาพร้า คนพิการ ผู้ สู ง อายุ รวมถึ ง ผู้ ป่ ว ยทหารผ่ า นศึ ก ตามมู ล นิ ธิ ต่ า งๆ ทัว่ กรุงเทพฯ และปริมณฑล

Zignature Naughty Chic

มหัศจรรย์ ไม้เมืองหนาว ครัง้ ที่ 5

นำาผูห้ ญิงสูค่ วามสวยสมบูรณ์แบบด้วย Zignature Naughty Chic Super Powder SPF25 PA++ แป้งสุดชิคทีม่ าพร้อมนวัตกรรมขัน้ สูง 4G 4 การปกป้อง ช่วยอำาพรางริว้ รอย ควบคุมความมัน ติดทนนาน ไม่เปลีย่ นสี ทัง้ ยังป้องกันแสงแดดด้วย UVA และ UVB ผนึกกำาลัง ร่วมกับ Zignature Naughty Chic Cheek Color Stick ทีใ่ ห้แก้ม สวยใสอมชมพูเป็นธรรมชาติ หาซือ้ ได้แล้วในเซเว่นอีเลฟเว่น

ปตท. สร้างสรรค์งาน ‘มหัศจรรย์ไม้เมืองหนาว ครัง้ ที่ 5 : ทิวลิป บานทีร่ ะยอง’ เพือ่ เชิดชูความสำาเร็จของคนไทยในการเพาะพันธุ์ และปลูกไม้เมืองหนาวให้เติบโตในช่วงฤดูรอ้ นของประเทศไทย ด้วยนวัตกรรมการใช้พลังงานความเย็นและคาร์บอนไดออกไซด์ จากกระบวนการแยกก๊าซธรรมชาติ ซึง่ งานดังกล่าวผ่านไปอย่าง ลงตัวตัง้ แต่เมือ่ เดือนทีผ่ า่ นมา

26

ธนชาตแมกซ์ วีซา่ แพลทินมั ธน�ค�รธนช�ต เปิดตัวบัตรเครดิตธนช�ตแมกซ์ วีซ�่ แพลทินมั พร้อมกับแคมเปญ I AM MAX Experiences Trip in Dubai โดยมีผู้อำ�นวยก�รฝ่�ยธุรกิจบัตร เครดิต มร. ฌอง ม�ร์ค ด�แลร์ ร่วมแถลงข่�ว ร่วมด้วย น�งเอกส�ว หย�ดทิพย์ ร�ชป�ล ที่ม�สร้�งสีสัน ภ�ยในง�น

Wedding Fair 2015

เสือ มอร์ตา้ จับมือ ศุภาลัย มอบปูนซีเมนต์ให้โรงเรียน

4-7 มิถุน�ยนนี้ หนุ่มส�วที่กำ�ลังมีข่�วดี รีบควงกัน ไปง�น Wedding Fair 2015 ซึ่งในปีน้ีจัดขึ้นในธีม Bride to be ‘ครบครันเรื่องรัก ที่ผ้หู ญิงทุกคนเฝ้�รอ’ ภ�ยในง�นจะได้ พ บกั บ โปรโมชั่ น สุ ด คุ้ ม ม�กม�ย จ�กสินค้�และบริก�รด้�นง�นแต่งง�นกว่� 100 ร้�นค้� จัดขึน้ ณ ห้องเพลน�รี 1-3 ศูนย์ก�รประชุมแห่งช�ติสริ กิ ติ ์ิ ตัง้ แต่เวล� 11.00-21.00 น.

บริษัท สย�มมอร์ต�ร์ จำ�กัด ผู้ผลิตปูนซีเมนต์สำ�เร็จรูป เสือ มอร์ต�ร์ และ บริษทั ศุภ�ลัย จำ�กัด (มห�ชน) ร่วมมอบปูนซีเมนต์ส�ำ เร็จรูป เสือ มอร์ต�ร์ จำ�นวน 129 ถุง ให้โรงเรียนวัดท้�ยยอ จ.สงขล� เพื่อสนับสนุนก�รพัฒน� ปรับปรุงอ�ค�รอเนกประสงค์ของโรงเรียน

Text : So_Celeb

เก๊กหล่อ เก๊กสวย เก๊กรวยทุกวัน

Slimming Plus Beauty Unlimited

เก๊กหล่อ เครื่องดื่มสมุนไพรแท้สูตรจับเลี้ยง ผ่อนคล�ยลึกจ�กพลังสมุนไพร คืนกำ�ไรให้ผบู้ ริโภคด้วยแคมเปญ ‘เก๊กหล่อ เก๊กสวย เก๊กรวยทุกวัน แจกแสน ทุกวัน แจกล้�นทุกเดือน’ เพื่อสร้�งคว�มผ่อนคล�ยและมอบคว�มสุขให้แก่ คนไทยทั่วประเทศ ร่วมลุ้นโชคเพียงพิมพ์ GL ต�มด้วยรหัสใต้ฝ� ส่งม�ที่ 4642333 ตัง้ แต่วนั นีถ้ งึ 29 มิถนุ �ยน ศกนี้

ไบโอคอส กรุป๊ แถลงข่�วแคมเปญ ‘Slimming Plus Beauty Unlimited’ โดยมีแบรนด์แอมบ�สเดอร์ส�วสวยตัวแทน ส�วยุคใหม่ แพนเค้ก-เขมนิจ จ�มิกรณ์ ม�ร่วมสร้�งสีสัน อีกทั้งภ�ยในง�นยังมีเหล่�ซูเปอร์โมเดลม�เดินแฟชั่นโชว์ รูปแบบใหม่ Model 4F Fashion Show บนรันเวย์เป็น ครั้งแรก เพื่อปลุกกระแสคว�มง�มแบบไร้ขีดจำ�กัด ง�นนี้ มีแขกผูม้ เี กียรติและเซเลบริตเ้ี ข้�ร่วมง�นอย่�งคับคัง่

facebook.com/gecklor

WHAT’S ON WeChat : S! Beauty Official Account Trend : Health and Care Collection แบรนด์ Trend ขอต้อนรับเทศก�ลซัมเมอร์ด้วย คอลเลคชัน่ พิเศษ Health and Care Collection ซึ่งเน้นคว�มสบ�ยสวยเก๋ และสดใส ไม่ว่�ใครที่ สวมใส่รองเท้�คอลเลคชั่นนี้จะมีสุขภ�พเท้�ที่ดี ขึน้ แน่นอน พบกับคว�มสบ�ยของปล�ยเท้�ได้ท่ี Trend ทุกส�ข�ทัว่ ประเทศ

วีแชท แนะนำ�แอคเค�นท์ เก๋ๆ สำ�หรับส�วๆ เผยเคล็ด ลับให้ผหู้ ญิงอย่�หยุดสวยกับ ‘S! Beauty Official Account’ ที่จะช่วยอัพเดท เรื่องร�วคว�มง�ม เทรนด์ แฟชั่ น สุ ด อิ น เทรนด์ และ เทคนิคเมคอัพขั้นเทพจ�กเหล่�บิวตี้บล็อกเกอร์ให้คุณ สวยจัดเต็มกันทุกวัน บน WeChat โซเชียลแอพพลิเคชัน่ ยอดนิยม

Colgate : Maximum Cavity Protection คอลเกต แนะนำ�ย�สีฟนั น้องใหม่เพือ่ สุขภ�พฟัน กับ คอลเกตกล่องม่วง สูตรป้องกัน ฟันผุทดี่ ที สี่ ดุ ของคอลเกต Maximum Cavity Protection มีส�รปรับสภ�พคว�มเป็น กรดทีเ่ กิดจ�กนำ�้ ต�ล ส�เหตุอนั ดับ 1 ทีท่ �ำ ให้เกิดฟันผุ ผ่�นก�รวิจยั ม�ตลอดระยะเวล� 8 ปี กับอ�ส�สมัคร 14,000 คน จำ�หน่�ยแล้วในร�ค�เริม่ ต้น 39 บ�ท

27

sleepless

Text : ภาวนา แก้วแสงธรรม

ซ�ำ้

28

เช้าวันนีฉ้ นั ไปจ่ายตลาด แวะเขียงหมูทเี่ คยซือ้ ตัง้ แต่ยงั เป็นเด็ก สมัยนัน้ ซือ้ หมูทคี รัง้ ละ 5 บาท นัน่ หมายถึง 20 กว่าปีผา่ นมาแล้ว แต่สงิ่ ทีเ่ หมือนเดิมคือ หญิงสาวเจ้าของเขียงหมู ฉันไม่เคยรูจ้ กั ชือ่ เธอ เช่นกัน เธอก็ไม่รจู้ กั ชือ่ ฉัน ส�าหรับเธอ ฉันคือลูกค้าทีม่ าและจากไป ในขณะทีเ่ ธอยังคงอยูท่ นี่ ี่ ฉันมองหน้า เธอมีรวิ้ รอยตามกาลเวลา นึกแปลกใจว่าเธอไม่เบือ่ บ้างหรือ ทีส่ บั หมูขายซ�า้ ซากอย่างนี้ ตอนเด็กๆ เธอต้องไม่เคยตอบครูแน่เลยว่าโตขึน้ อยากเป็นคนขายหมู แล้วอะไรท�าให้เธอทนการใช้ชวี ติ แบบนีไ้ ด้ เธอท�าให้ฉนั นึกถึงซิสฟิ สั ผูซ้ งึ่ ถูกพระเจ้าลงโทษให้เข็นหินก้อนใหญ่ ขึน้ ภูเขาเพียงเพือ่ พบว่าในทีส่ ดุ ก้อนหินนัน้ ตกลงมา แล้วเขาก็ตอ้ งเริม่ ต้น ขนก้อนหินอีกครั้ง วันแล้ววันเล่าที่ชีวิตด�าเนินไปอย่างไร้ความหมาย... เข็นมันขึน้ ไป มองดูมนั ตกลงมา และเข็นกลับขึน้ ไปอีก... ละแวกบ้ า นที่ ฉั น เคยอยู ่ ส มั ย ยั ง เด็ ก ...ฉั น ลอบมองใบหน้ า ของ เพือ่ นบ้าน พวกเขาจ�าฉันไม่ได้ เพราะตอนทีจ่ ากไป ฉันมีอายุนา� หน้าด้วย เลข 1 และกลับมาอีกครั้งด้วยอายุที่น�าด้วยเลข 3...ชายหนุ่มที่เคยเปิด ร้านขายของช�า ทีฉ่ นั เคยชินกับภาพเขานัง่ ทีม่ า้ นัง่ ตัวเล็กๆ อยูเ่ สมอ เขายัง คงนัง่ อยูอ่ ย่างนัน้ ดูเหมือนเสือ้ ผ้าก็ไม่เปลีย่ นแปลง ทีแ่ น่ๆ แววตาของเขา เป็นแววตาของชายวัยกลางคนผูไ้ ม่มรี อ่ งรอยของประวัตศิ าสตร์...ส�าหรับเขา เวลาเดินช้าหรือเดินเร็ว อะไรคือความหมายของการทีย่ งั มีลมหายใจ?

เขาท�าให้ฉันนึกถึง แฟรงค์ อบาเนล นักลวงโลกชื่อกระฉ่อนที่ ปลอมตัวเป็นตัง้ แต่นกั บินไปจนถึงหมอ เพราะไม่อาจมีชวี ติ อยูใ่ นร่างสามัญ ของตัวเองได้ ส�าหรับเขาแล้ว ความตื่นเต้นคือสิ่งเสพติด และความ หลอกลวงคือชีวิตจริง ไม่มีหินที่ตกลงมาและให้เข็นกลับขึ้นไป มีเพียง การลอยละล่องอยูใ่ นชีวติ ของคนอืน่ ความซ�้าซากมักมาพร้อมกับความจ�าเจ จับคู่รวมกันกลายเป็น ความน่าเบือ่ ...ฉันรูส้ กึ ผิดจริงๆ ทีบ่ งั อาจแอบตัดสินว่า ทัง้ ชีวติ ของหญิงสาว เจ้าของเขียงหมูและชายหนุม่ ร้านขายของช�าไร้ความหมาย อาจเพราะเคยชิน กั บ การถู ก กรอกหู ใ ห้ เ ป็ น นั ก ล่ า ฝั น และมี เ ด็ ก เลี้ ย งแกะอย่ า ง ซานติเอโกทีต่ ามหาขุมทรัพย์สดุ ปลายฝันเป็นต้นแบบ นักปีนเขามีเอเวอร์เรสต์เป็นความฝัน ความมุ่งมั่นและการทะลาย ข้อจ�ากัดของตัวเองเท่านั้นที่ท�าให้เขาท�าได้ รปภ.มีความปกติสุขเป็น เป้าหมาย และความนิง่ สงบ รอบคอบเท่านัน้ ทีท่ า� ให้เขาท�าได้...ฉันอยากจะ ค้นพบอะไรสักอย่างจากการพยายามเปรียบเทียบคนทีแ่ ตกต่างกันอย่าง สิน้ เชิง ทว่าสุดท้ายฉันก็ลม้ เหลว... ล้วงกระเป๋า จ่ายเงินค่าน�า้ อัดลม หวังลมๆ แล้งๆ ว่าเขาจะร้องทักเพราะ จ�ากันได้ แต่มีเพียงมือที่ยื่นมารับเงิน และทอนกลับคืนมาโดยไร้ค�าพูด เขาก้มลงอ่านหนังสือพิมพ์ ฉันเป็นลูกค้าทีก่ า� ลังจะจากไป และเขาก�าลังรอคอยการมาของลูกค้าคนอืน่

84,236 People like this

www.facebook.com/womanplus ส�ำหรับผูห้ ญิงยุคใหม่ทใี่ ส่ใจในเรือ่ งราวรอบตัว เทรนด์แฟชัน่ อันทันสมัย เนือ้ หาสาระ ดีๆ ที่น่ารู้ ร่วมอัพเดทเรื่องราวใหม่ๆ และตามติดกิจรรมสุดพิเศษส�ำหรับผู้หญิง ทันสมัยเช่นคุณกับ Woman Plus Magazine ได้แล้ววันนี้ที่ http://www.facebook.com/womanplus