Wf#128

วู แ มนพลั ส

NO.128 MARCH 2016

Being Smart Woman

COVER STORY

บุษกร วงศ์พวั พันธ์

The

New

Challenge MAGAZINE OF THE GM Group

womanplus womanplusmagazine

Editor

Talk

The New Challenge

coffee & bakery

ฉบับนี้เราได้รับเกียรติจากสุภาพสตรีสวยและเท่ เก่ง มีดีกรีระดับผู้จัดละคร เป็นอดีตนางแบบ พิธกี ร นักแสดงชือ่ ดัง เรียกได้วา่ เป็นดาวค้างฟ้าของวงการแสดง ไทย ‘คุณหน่อย-บุษกร วงศ์พวั พันธ์’ ทีต่ อนนีร้ บั หน้าทีเ่ วิรก์ กิง้ มัม คุณแม่ลกู สอง ให้กับน้องคุนและน้องจุนอีกด้วย นอกจากจะมีบทบาทของผู้เป็นมนุษย์แม่แล้ว ยังทำางานเบือ้ งหลังในวงการละคร และล่าสุดด้วยความสนใจในการดูแลตัวเอง เธอจึง รับบทบาทใหม่อีกหนึ่งหน้าที่ คือการเป็นผู้บริหารให้กับผลิตภัณฑ์ความงาม น้องใหม่ Dii Wellness Skin Care ฉบับนี้ในบทสัมภาษณ์จะมีเรื่องราวของ การทำางานทั้งสามบทบาทให้เราได้อ่านกัน มาติดตามกันดูค่ะว่า เธอจัดการ บริหารเวลาและบริหารชีวติ อย่างไรให้ลงตัว เคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ยงั คงดูสดใส ย้อนวัยได้ขนาดนี้ ใน Cover Story และฉบับนีย้ งั มีเรือ่ งพิเศษทีน่ า่ อ่านอีกเรือ่ งหนึง่ เกี่ยวกับความงามและสุขภาพนั่นคือ การทานอาหาร คลี น ฟู้ ด ส์ ที่ ยั ง คงนิ ย มในกระแสสั ง คมเมื อ งบ้ า นเรา ซึ่งตอนนี้หากว่าคุณต้องการดูแลสุขภาพโดยเริ่มต้นจาก อาหาร ก็สามารถหาทานได้งา่ ยดาย ในคอลัมน์ Scoop เรามี บอกไว้ทง้ั ร้านและเบอร์ตดิ ต่อ ซึง่ รสชาติของคลีนฟูด้ ส์กไ็ ม่ได้ ทานยากอย่ า งที่ คิ ด ต้ อ งลองดู แ ล้ ว จะรู้ ว่ า อาหารดี มีประโยชน์นน้ั ดีอย่างไร

beauty & spa

shopping mall

E ONAGLAIN ZINE M

914 อาคาร GM GROUP ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300

showroom

fitness

others hospital

education

แยกสี บริษทั กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จำากัด โทร. 02 215 1588 พิมพ์ บริษทั โอเอส พริน้ ติง้ เฮ้าส์ จำากัด โทร. 02 434 6850

bank

บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย กรุ๊ป จำากัด (มหาชน)

ผูจ้ ดั การฝ่ายผลิต อุดมทรัพย์ ก๋องชัย รองผูจ้ ดั การฝ่ายพัฒนาการตลาด กานต์ชนก มูณเี กิด ผูจ้ ดั การฝ่ายบัญชี ณิชาภา บุพรานนท์ รองผูจ้ ดั การฝ่ายการเงิน ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าพนักงานบัญชี ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี นุชนารถ ใจประสาท กาญจนา สีนวล หัวหน้างานธุรการ สมประสงค์ แสนจอม บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา พีศลิ ป์ พงศ์วราภา

THE TEAM we are woman plus บรรณาธิการฝ่ายภาพ ดำารงฤทธิ์ สถิตดำารงธรรม ผูจ้ ดั การทัว่ ไป ภานุวชั ร พงศ์วราภา ผูจ้ ดั การฝ่ายการเงิน วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ผูอ้ าำ นวยการฝ่ายโฆษณา / การตลาด อัญริยา มีเขตกิจ รองผูจ้ ดั การฝายโฆษณา / การตลาด เปมิกา คัมภีรภาพ กรจรส มาลัย รักชนก พรมกระทุม่ ล้ม กรองทอง สันดุษฎี เขมจิรา รสสุคนธ์ ฝ่ายโฆษณา / การตลาด กันยารัตน์ ศรีดารานนท์ สมหญิง มีแวว วรรภา บ่างสมบูรณ์ วราพร ชัยศรีบญ ุ เรือง สุนยี ์ สูนย์สน้ิ ภัย เลขานุการฝ่ายโฆษณา / การตลาด เบญจพร เสนารัตน์

ชุดผลิตภัณฑ์ทใี่ ห้คณ ุ ค่าจากมะพร้าวแท้ 100% โดยชาวเกาะ ส�าหรับผูอ้ า่ นทีส่ ง่ ไปรษณียบัตรเข้ามา ร่วมสนุกพร้อมค�าตอบทีว่ า่ มะพร้าวน�าไปท�าเป็น ผลิตภัณฑ์บา� รุงผิวอะไรได้อกี บ้าง? ภายในวันที่ 31 มีนาคม 2559

บรรณาธิการทีป่ รึกษา ณิพรรณ กุลประสูตร บรรณาธิการบริหาร ถนิมทิพย์ ปัทมวิภาต เลขากองบรรณาธิการ กวินพิตรา บุรานนท์ นักเขียนสมทบ อลิษา รุจวิ พิ ฒ ั น์ ภาวนา แก้วแสงธรรม ธิตริ ตั น์ ศิรเิ มือง นิรนิ ทร์ เผ่าสุวรรณ บรรณาธิการอำานวยการศิลปกรรม ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการศิลปกรรม ศุภฤกษ์ สมภมิตร บรรณาธิการศิลปกรรมโฆษณา สันติจติ ไวยากรณ์ บรรณาธิการแฟชัน่ กานต์ระพี ธนาชัยบุญญาพัชร์ พิสจู น์อกั ษร ลัมภนีย์ ธรรมพากรณ์ ดวงใจ เข็มแดง กราฟิกดีไซน์ ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธ์ุ ธัญญรัศม์ อุดมหิรญ ั รัตน์

hotel

สามารถติดตามอ่าน E-Magazine หนังสือในเครือ GMGROUP ได้ที่

T : 02 241 8000 F : 02 241 8008 E-mail : womanplus@gmgroup.in.th

airline

/womanplus @gmlive

woman plus www.womanplusmagazine.com

ประธานกรรมการบริหาร / กรรมการผู้จัดการ ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานพัฒนาธุรกิจ ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร สายงานการตลาด สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์ สายงานนิวมีเดีย : พีศิลป์ พงศ์วราภา

*** ข้อเขียนและภาพในนิตยสาร วูแมน พลัส สงวนลิขสิทธิต์ ามกฎหมาย ห้ามน�าไปเผยแพร่ซา�้ ไม่วา่ จะเป็นบางส่วนหรือทัง้ หมด ยกเว้นได้รบั การยินยอมเป็นลายลักษณ์อกั ษรจาก บริษทั จีเอ็ม มัลติมเี ดีย กรุป๊ จ�ากัด (มหาชน)

สามารถอ่าน WOMAN+ ได้ที่ มองหาตามสถานที่ฮิพๆ และร้านชั้นนำาต่างๆ ที่คุณผู้หญิงชอบไปกัน

ถ้าอยากอ่านทุกฉบับ ก็สมัครเป็นสมาชิก จ่ายแค่ค่าจัดส่ง 12 เล่ม 300 บาท เท่านั้น โทร. 02 241 8000

KTC JCB

ควงแขนออกโปรโมชัน่ ‘เจซีบี แพลทินมั คราวน์ ไดนิง่ ’

ประสบกำรณ์สดุ เอ็กซ์คลูซฟี กับ 13 ร้ำนอำหำรญีป่ นุ่ รสชำติตน้ ต�ำรับ

สุดยอดแคมเปญทีเ่ อำใจสมำชิกบัตรเครดิตเคทีซี เจซีบี แพลทินมั ผูช้ นื่ ชอบอำหำรญีป่ นุ่ ได้สมั ผัสประสบกำรณ์ เหนือระดับกับสิทธิพเิ ศษสุดเอ็กซ์คลูซฟี ที่ 13 ร้ำน อำหำรญี่ปุ่นรสชำติต้นต�ำรับโดยเชฟชำวญี่ปุ่นกับ แคมเปญ ‘เจซีบี แพลทินมั ครำวน์ ไดนิง่ ’ ซึง่ เกิดจำก ควำมร่วมมือกันระหว่ำง ‘เคทีซ’ี หรือ บริษทั บัตรกรุงไทย จ�ำกัด (มหำชน) และ เจซีบี อินเตอร์เนชัน่ แนล ส่ง 13 เมนูพเิ ศษ (Crown Dish) จำนเด็ดของแต่ละร้ำน มอบเป็นสิทธิพเิ ศษให้กบั สมำชิกตัง้ แต่วนั นีจ้ นถึงสิน้ ปี 2559

13 ร้านอาหารญีป่ นุ่ ต้นต�ารับและ เมนู Crown Dish ได้แก่ ร้านร๊กคง (Rokkon) กับเมนู ‘หมูสามชัน้ ตุน๋ ซอส’ นาน 48 ชัว่ โมง จนได้เนือ้ ทีเ่ ปือ่ ยนุม่ ละลาย ในปาก ร้านฮามาโอกะ (Hamaoka) กับเมนู ‘สเต๊กเนือ้ วากิวฮิตาจิเซอร์ลอย’ จากเมืองอิบารากิ ร้านคาตานะ (Katana) กับเมนู ‘สลัดค็อกเทลซีฟดู้ ’ ร้านฮะกะคุเระ (Hagakure) กับเมนู ‘ปลาแซลมอนผสมไข่แดงปรุงรส’ ในแบบของ ร้านฮะกะคุเระ ร้านนาโนฮานา (Nanohana) กับเมนู ‘หอยเอสคาโก สูตรพิเศษ’ ร้านมิโช (Misho) กับเมนู ‘ออเดิรฟ์ แซลมอน ซาซิมิ 3 รสชาติ 3 สไตล์’ ร้านซุยคิน (Suikin) กับเมนู ‘ข้าวห่อสาหร่าย ไส้ปลาแซลมอน ไข่ปลาแซลมอน และอโวคาโด้’ ร้านทามารูยะ ฮอนเท็น (TamaruyaHonten) กับเมนู ‘ทนโทโร่ หรือคอหมูเนือ้ นุม่ พิเศษ’ ร้านอิชชิน (Isshin) กับเมนู ‘แคลิฟอร์เนียโรล สูตรพิเศษ’ ร้านบันยะ (Banya) กับเมนู ‘ข้าวอบสูตร ญี่ ปุ ่ น ’ ท็ อ ปปิ ้ ง ด้ ว ยปลาแซลมอนและไข่ ป ลา แซลมอน ร้านจิโดริยะ เคนโซ (Jidori-yaKenzou) กับ เมนู ‘เซตพาเฟ่ตช์ าเขียว’ ร้านกินซ่า ซูชิ อิชิ (Ginza Sushi-Ichi) กับ ‘เมนูพเิ ศษประจ�าวัน’ ร้านซาซายะ (Sasaya) กับเมนู ‘ชุดปลาดิบ ตามฤดูกาล’

คุณธศพงษ์ รังควร ผูอ้ ำ� นวยกำร ธุรกิจบัตรเครดิต บริษทั บัตรกรุงไทย จ�ำกัด (มหำชน) กล่าวว่า “KTC และ JCB จับกระแสญีป่ นุ่ ทีก่ า� ลังมาแรง จากยอดคนไทย ไปเทีย่ วประเทศญีป่ นุ่ และความนิยมในอาหารญีป่ นุ่ ทีเ่ พิม่ มากขึน้ จึงอยากให้คนไทย ได้ลองสัมผัสสิ่งที่คนญี่ปุ่นในเมืองไทยได้สัมผัส คนญี่ปุ่นที่อาศัยอยู่ ในเมืองไทย เขากินอาหารรสชาติตน้ ต�ารับจริงๆ ในเมืองไทยกันที่ไหน และรสชาติอาหารญีป่ นุ่ ต้น ต� า รั บ เป็ น อย่ า งไร จึ ง เป็ น ที่ ม าของแคมเปญ ‘เจซี บี แพลทิ นั ม ครำวน์ ไดนิ่ง’ ซึ่งเราได้พาร์ตเนอร์ที่ดีอย่าง JCB มาช่วยดีลร้านของ คนญีป่ นุ่ จริงๆ ให้ ทัง้ 13 ร้านทีเ่ ลือกมาจึงเป็นร้านทีม่ รี สชาติ เหมือนต้นต�ารับจริงๆ เพือ่ ให้คนไทยได้มาลิม้ ลอง” คุณเพชรอ�ำพร รุ่งโรจน์ รองผู้จัดกำรฝ่ำย ธุรกิจสัมพันธ์ธนำคำร บริษทั เจซีบี อินเตอร์เนชัน่ แนล (ประเทศไทย) จ� ำ กั ด เสริ ม ว่ า “คราวน์ ไดนิง่ เป็นแคมเปญทีต่ งั้ ใจเปิดโอกาสให้สมาชิกบัตร เครดิต เคทีซี เจซีบี แพลทินัม ได้ลิ้มลองรสชาติ อาหารญี่ ปุ ่ น แบบต้ น ต� า รั บ กั บ สิ ท ธิ พิ เ ศษที่ คุ ้ ม ที่ สุ ด โดยทางเจซีบี ได้ท�าแบบสอบถามจากคนญี่ปุ่นที่นิยม รับประทานอาหารญี่ปุ่นแบบต้นต�ารับ และได้รายชื่อ ร้านอาหาร 13 ร้านที่การันตี ความเป็นญี่ปุ่น แท้ๆ ไม่วา่ จะเป็นวัตถุดบิ ขัน้ ตอนการปรุงอาหาร บรรยากาศ เจ้าของ เชฟ และวิธกี ารบริการลูกค้า ทุกร้านเป็นร้านทีค่ นญีป่ นุ่ แนะน�าบอกต่อกันมา โดยทัง้ 13 ร้านจะคัดสรรเมนูพเิ ศษ ที่ได้รบั ความนิยมสูงสุดเพียง 1 เมนู เป็นเมนู Crown Dish หรืออาหารจานเด็ด เพือ่ มอบฟรี! ให้กบั สมาชิกบัตรเครดิต เคทีซี เจซีบี แพลทินมั เมือ่ ใช้จา่ ยผ่านบัตรฯ ครบ 1,000 บาท ตัง้ แต่วนั นีถ้ งึ 31 ธันวาคม 2559”

“นอกจำกแคมเปญที่กล่ำวมำแล้ว JCB ยังร่วมกับร้ำนอำหำรญี่ปุ่นยอดนิยมของคนไทย อำทิ โอโตยะ (Ootoya) โมโม พำรำไดซ์ (Momo Paradise) และซำโบเตน (Saboten) มอบส่วนลด 10% ให้ตลอดทัง้ ปี ถ้ำคุณเป็นคนที่หลงใหลอำหำรญี่ปุ่น ก็ต้องนึกถึง KTC และ JCB รับรองได้ว่ำ ไม่ผิดหวังกับพริวิลเลจต่ำงๆ ทีเ่ รำร่วมกันท�ำขึน้ เพือ่ ให้คนไทยได้รบั ประสบกำรณ์แบบญีป่ นุ่ อย่ำงแท้จริง” นำยธศพงษ์กล่ำวปิดท้ำย

ร้ำนร๊กคง (Rokkon)

ร้ำนคำตำนะ (Katana)

เมนู Crown Dish : หมูสำมชัน้ ตุน๋ ซอสญีป่ นุ่ (Buta Kakuni)

เมนู Crown Dish : สลัดค็อกเทลซีฟดู้

เอกมัย ซอย 4 สุขมุ วิท 63

ตึก Eight ทองหล่อ ทองหล่อซอย 8 สุขมุ วิท 55

ร้ำนฮำมำโอกะ (Hamaoka)

ตึกเอกมัย Horizon ชัน้ 2 สุขมุ วิท 63 เมนู Crown Dish : สเต็กเนือ้ วำกิวฮิตำจิ เซอร์ลอยจำกเมือง อิบำรำกิ

• อากิระ นิชโิ อกะ เจ้าของร้าน และ Head Chef

• Takashi Hamaoka เจ้าของร้าน และ Head Chef

• Tetsuya Fukuda Senior Director & Head Chef

04 WOMAN PLUS

TREND UPDATE

WOMAN SMART Text : Porko

Tsai Ying Wen ประธานาธิบดีหญิงคนแรกของไต้หวันกับภาพลักษณ์ผู้เป็น ทาสแมวตัวจริง จนท�าให้ประชาชนหลงรักและอาจเป็นสาเหตุ หนึง่ ทีท่ า� ให้เธอชนะการเลือกตัง้ ก็เป็นได้ เธอเลีย้ งแมว 2 ตัว ชือ่ ‘เซีย่ ง เซีย่ ง’ กับ ‘อาไซ’ และถูกพาไปโชว์ตวั บ่อยครัง้ ท�าให้ เป็นที่ชื่นชอบของคนรุ่นใหม่ แม้กระทั่งอวยพรวันตรุษจีน เธอยังพาหนึง่ ใน 2 ตัวนัน้ ร่วมอัดคลิปอวยพรด้วย ไช่ อิง เหวิน แม้จะดูใช้ชวี ติ เรียบง่ายและแต่งตัวสบายๆ แต่เส้นทางของเธอ ไม่ธรรมดาอย่างที่คิด เธอคือตัวแทนพลังใหม่ทางการเมือง ในเอเชียเป็นสัญญาณทีช่ ใี้ ห้เห็นถึงการสิน้ สุดของยุคการเมือง แบบเก่าๆ เพราะตัวเธอเองไม่ใช่ผลผลิตของการเมืองแบบเก่า ที่อาศัยเครือข่ายอ�านาจชนชั้นปกครองและอ�านาจทุนขึ้นสู่ ต�าแหน่งทางการเมือง ไช่ อิง เหวิน จบปริญญาโทจากมหาวิทยาลัย คอร์แนล ที่ ส หรั ฐ อเมริ ก า และปริ ญ ญาเอกทางกฎหมายจาก มหาวิ ท ยาลั ย ที่ อั ง กฤษ เริ่ ม อาชี พ เป็ น อาจารย์ ส อนใน มหาวิทยาลัยหลายแห่งในไต้หวันก่อนจะเข้าสู่การเมือง หลังจากได้รบั เลือกเป็นประธานคณะกรรมการจีนแผ่นดินใหญ่ ในปี 2543 อีก 4 ปีตอ่ มา ตัดสินใจเข้าร่วมพรรคประชาธิปไตยก้าวหน้า เธอสมัครชิงต�าแหน่งผูว้ า่ ราชการนครไทเป ในปี 2553 แต่แพ้ให้กบั ผูส้ มัครของพรรคก๊กมินตัง๋ จึงหันไปสมัครชิงต�าแหน่งประธานาธิบดีในปี 2555 แต่แพ้ ซึง่ เธอก็ ไม่ทอ้ จึงลงแข่งขันอีกครัง้ ในปีนแี้ ละได้รบั เลือกในทีส่ ดุ เธอยังสนับสนุนเสรีภาพของเพศที่ 3 ยอมรับเรือ่ งการแต่งงาน ของเพศเดียวกัน รวมทัง้ ผลักดันเรือ่ งความเสมอภาคทางเพศ โดยกล่าวชืน่ ชมบรรดาผูน้ า� หญิงในวงการต่างๆ อยูเ่ สมอ ไม่น่าแปลกใจเลยว่าที่เธอได้รับเลือกเป็นประธานาธิบดีเพราะความโอบอ้อมอารีและเข้าอกเข้าใจคนทุกกลุ่ม ทุกประเภท นัน่ เป็นสาเหตุให้เธอขึน้ มายืนเป็นผูห้ ญิงหมายเลข 1

Cindy Barshop อดีตสาวสวยในซีรสี่ ด์ งั The Real Housewives Of New York City ทีป่ รากฏตัวในซีซนั่ ที่ 4 พร้อมกับ Ramona Singer, Sonja Morgan, Kelly Bensimon, LuAnn de Lesseps, Alex McCord และ Jill Zarin จากนัน้ หายหน้าหายตาไป เงียบๆ ผ่านมาหลายปีเรากลับพบว่า เธอไม่เพียงแต่เป็น ผู้หญิงที่ประสบความส�าเร็จในวงการธุรกิจ แต่ยังเป็น คุณแม่ลูกแฝดสองสาว Jesse และ Zoe ที่เลือกจะเป็น ซิงเกิ้ลมัม ในวันที่สองแฝดอายุได้ 15 เดือนเท่านั้น เธอคือผู้ก่อตั้งธุรกิจอันเจริญรุ่งเรืองเกี่ยวกับความงาม Completely Bar ซึ่งขณะนี้มีแฟรนไชส์หลายสาขา มากมาย แต่ผู้หญิงคนนี้กลับโฟกัสและให้เวลาสองลูก แฝดมากกว่ า ธุ ร กิ จ ของตั ว เองเสี ย อี ก ด้ ว ยต� า แหน่ ง กรรมการบริหาร ท�าให้เธอมีผู้ช่วยในการด�าเนินธุรกิจ มากมาย และเธอก็คอยควบคุมอยูใ่ กล้ๆ หลังจากธุรกิจเริม่ อยูต่ วั ปัจจุบนั Cindy ยังเป็นเพือ่ นนอกจอกับ Jill Zarin ทีเ่ ล่นซีรสี่ ร์ ว่ มกันอยู่ แม้จะห่างหายวงการไปแล้วก็ตาม สิ่งที่ Cindy ท�าแสดงให้เห็นว่าแม้เธอจะไม่มีครอบครัว ทีเ่ พอร์เฟ็กต์ แต่เธอก็ยงั ดูแลลูกน้อยได้อย่างดีพร้อมกับ ธุรกิจทีเ่ จริญรุง่ เรือง

Yayoi Kusama เจ้าแม่แฟชัน่ ลายจุดแนวป๊อบอาร์ตชาวญีป่ นุ่ ทีเ่ ห็นผลงานเมือ่ ไร ก็รไู้ ด้ทนั ทีวา่ เป็นงานดีไซน์ชั้นเลิศเอกลักษณ์ของเธอคนนี้ หลังจากจับมือกับแบรนด์ดัง อย่าง Louis Vuitton ออกแบบคอลเลคชัน่ พิเศษทีม่ ชี อื่ ว่า ‘Louis Vuitton : Yayoi Kusama’ ยิง่ ท�าให้ ‘Dot Infinity’ ของเธอโด่งดังและขนานนามไปทัว่ โลก ยาโยอิ คุ ซ ามะ เกิ ด ที่ เ มื อ ง มัตสึโมโตะ จังหวัดนางาโนะ ได้รับ การขนานนามว่าเป็นเจ้าแม่ศิลปะ แนวป๊ อ ปอาร์ ต สุ ด เฟมิ นิ ส ต์ และ ยังเป็นศิลปินอาวองการ์ดแถวหน้า ของญีป่ นุ่ อีกด้วย เธอเริม่ สร้างผลงาน ศิลปะตั้งแต่วัยรุ่น เมื่ออายุ 19 ปี ได้ เ ดิ น ทางไปยั ง เกี ย วโตเพื่ อ เข้ า ศึ ก ษาต่ อ ที่ โ รงเรี ย นศิ ล ปะและ ช่างศิลป์แห่งเกียวโต โดยเน้นด้าน การวาดรูปในแบบภาพเขียนญี่ปุ่น และด้วยความเป็นศิลปินหัวก้าวหน้า และเบื่ อ กั บ วิ ถี ดั้ ง เดิ ม ของญี่ ปุ ่ น เธอจึ ง เริ่ ม หั น มาศึ ก ษาศิ ล ปะแนว อาวองการ์ ด ของศิ ล ปิ น ยุ โ รปและ อเมริ ก าแทน สี ห ลั ก อย่ า งสี แ ดง แสดงออกถึง Passion อันร้อนแรงในผลงานของเธอ และเธอยังชอบมันถึงขนาด น�ามาย้อมสีผมตัวเองอีกด้วย ช่วงต้นทศวรรษ 1960 เธอโด่งดังสุดขีดจากบอดี้เพนต์ที่เป็นผลงาน สร้างสรรค์ของเธอ โดยมีลายจุดสีสนั จัดจ้านชือ่ ว่า ‘อินฟินติ ี้ เน็ตส์’ ซึง่ เป็นกลาย เป็น Signature ประจ�าตัวเธอต่อมา หลังจากนัน้ ไม่นาน ยุคทองของเธอก็ได้หมด ลงเมือ่ เธอตัดสินใจเก็บกระเป๋ากลับบ้านเกิดเพือ่ รักษาอาการประสาทอย่างรุนแรง เธอต้องใช้ชวี ติ ทีเ่ หลือในโรงพยาบาลบ้าแต่กไ็ ม่เป็นอุปสรรคอะไร เธอเริม่ ศึกษา บทกวีและบทประพันธ์และน�าเสนอออกมาในมุมมองเกี่ยวกับจิตใต้ส�านึก ของมนุษย์, เซ็กซ์และการต่อสู้เพื่อสิทธิสตรี จนได้รับการบันทึกว่าเป็นหนึ่ง ในศิลปินแนวอาวองการ์ดที่ทรงอิทธิพลที่สุดในบรรดาศิลปินที่ยังมีชีวิตอยู่ และเป็นศิลปินหญิงยุคปัจจุบนั ทีข่ ายผลงานได้แพงทีส่ ดุ ในโลก

Annie Caraccio สาวหน้าหวานผู้มีดีกรีเป็นถึงวิศวกรนาซ่า เธอคือหนึง่ ในฟันเฟืองคนส�าคัญในการวิจัยเกี่ยวกับดาวดวงใหม่ที่มนุษย์ สามารถใช้ชีวิตอยู่ได้นอกจากโลก เธอเริ่มท�างานที่นี่ครั้งแรกในวันวาเลนไทน์ปี 2011 Caraccio คือส่วนหนึ่งของ ทีมพัฒนาเทคโนโลยีนา� สิง่ ของ ซากปรักหักพัง หรือขยะแปลงค่าเป็นเชือ้ เพลิง ออกซิเจน หรือแม้กระทัง่ น�า้ ให้แก่ลกู เรือ ในยานอวกาศ จากจุดเริม่ ต้นสมัยไฮสคูลทีเ่ ธอชอบเรียนวิชาเคมีกบั อาจารย์ O’Kane คลาสเรียนแสนวิเศษในความทรงจ�านัน้ ท�าให้ เธอเลือกเรียนมหาวิทยาลัยในสาขาวิศวกรรมเคมี ชีวติ 4 ปีในรัว้ มหาวิทยาลัยนัน้ ไม่งา่ ยเลย หลังจากเรียนจบเธอเริม่ หา งานใกล้ๆ กับทีพ่ กั และท�างานอยูใ่ นบริษทั วิศวะและสถาปัตยกรรมอยูไ่ ม่นาน ก่อนจบปริญญาโทในปี 2009 เธอมีโอกาส ได้เข้าสัมมนา Women Engineers National Conference ในบาติมอร์ และได้พดู คุยกับบุคคลหนึง่ ทีท่ า� งานอยูใ่ น NASA และชักชวนเธอเข้าไปฝึกงานที่นั่น หลังจากท�างานจนเป็นที่เข้าตา เธอก็ได้เป็นพนักงานประจ�าอย่างเต็มตัว เธอกล่าวไว้วา่ “เธอชอบท�างานวิจยั ทีเ่ กีย่ วข้องกับการสนับสนุนมนุษยชาติกบั การเดินทางด้วยยานอวกาศ โดยเฉพาะ อย่างยิง่ มีแนวโน้มสูงว่าเราจะสามารถส่งคนบนโลกไปสูก่ ารใช้ชวี ติ บนดาวอังคาร และเธอจะภูมใิ จมากถ้าได้เป็นส่วนหนึง่ ของความส�าเร็จนี”้

SXDG73P

Text : Pinyapach Ladaeng

เอ่ยถึงเครื่องประดับติดตัวที่ขาด ไม่ได้เวลาออกจากบ้าน หนึง่ ในนัน้ ต้องมี ‘นาฬิกา’ อย่างแน่นอน ไม่วา่ จะชาย หรือหญิง นาฬิกาถือเป็นเครื่องบอกเวลา ที่ จ� า เป็ น อี ก ทั้ ง ยั ง เป็ น เครื่ อ งประดั บ ทีส่ ะท้อนรสนิยมของผูส้ วมใส่ ซึง่ ในปัจจุบนั แต่ละแบรนด์ได้พยายามถ่ายทอดความงาม ผ่านนาฬิกา ทั้งรูปแบบนาฬิกาคลาสสิก สปอร์ต หรือแฟชัน่ ทีด่ นู า� สมัย

สะท้อนเสน่หท์ ซี่ อ่ นอยู่ ล่าสุดไซโก (Seiko) เผยโฉมเครือ่ งบอกเวลารุน่ ใหม่ เพือ่ เอาใจสุภาพสตรีทมี่ รี ปู แบบชีวติ ทีเ่ รียบง่าย แต่แฝงไว้ ด้วยความหรูหราดูมรี สนิยม โดยนาฬิการุน่ ใหม่นถี้ กู ออกแบบให้ดคู ลาสสิก สามารถหยิบมาใส่บนข้อมือได้ ทุกโอกาส ด้วยหน้าปัดโทนสีเงินและด�าจึงสามารถมิกซ์ แอนด์แมตช์เข้ากับการแต่งกายได้หลากหลายรูปแบบ จึงไม่แปลกใจทีน่ าฬิการุน่ นีจ้ ะเข้าไปครองใจสาวๆ ได้อย่าง ง่ายดาย นิยามของความหรูหราถูกถ่ายทอดผ่านนาฬิกา รุน่ SXDG73P มาพร้อมตัวเรือนสเตนเลสสตีลขนาด 30.1 มิลลิเมตร เสริมรายละเอียดด้วยการประดับคริสตัล จาก Swarovski รอบขอบตัวเรือน คูพ่ นื้ หน้าปัดเงิน จัดวางขีดสีทองแทนต�าแหน่งบอกค่าเวลา ประดับ ด้วยตัวเลขโรมันในต�าแหน่ง 6 และ 12 นาฬิกา ทีม่ า ช่วยเพิม่ เสน่ห์ ให้นาฬิกาดูคลาสสิกยิง่ ขึน้ นอกจากนัน้ ยังเจาะช่องหน้าต่างแสดงวันที่ในต�าแหน่ง 3 นาฬิกา ส่วนนาฬิการุ่น SXDG69P และ SXDG71P ถือเป็นเครื่อง บอกเวลาที่สะท้อนถึงความเรียบหรู ด้วยหน้าปัดที่มาในโทนสีเงินและด�า สามารถหยิบมาใส่ได้กบั ทุกชุดการแต่งกาย ไม่วา่ จะใส่ไปท�างานหรือใส่เล่นในวันว่างก็ได้ นาฬิกา รุ่นนี้เหมาะส�าหรับเป็นเพื่อนคู่ ใจที่มีประดับไว้บนข้อมือ การันตีคุณภาพด้วยการขับเคลื่อน การท�างานด้วยกลไกควอตช์ทรี่ บั ประกันความเทีย่ งตรงสูงตามมาตรฐานนาฬิกาไซโก สามารถ กันน�า้ ได้ลกึ 50 เมตร ตัวเรือนมาพร้อมสายสเตนเลสสตีลทีอ่ อกแบบมาพิเศษเพือ่ ให้สวมใส่ รับกระชับกับข้อมือ ร่วมสัมผัสกับหนึ่งในความภูมิใจของเครื่องบอกเวลาคุณภาพที่สะท้อนความงามคลาสสิก ร่วมสมัย สนใจสามารถ เข้าไปชมนาฬิกาของไซโกได้ทาง www.seiko.co.th หรือสอบถามรายละเอียด เพิ่มเติมผ่าน SEIKO Call Centre 02-255-1245 ต่อ 888 และ www.facebook.com/ seikoClub

06 WOMAN PLUS

WORLD HAPPENING Text : Porko

Puma Fenty Trainer การกลับมาของ Rihanna ในคอลเลคชัน่ ล่าสุดจาก PUMA

ไอเท็มใหม่ทกี่ ลายเป็นส่วนส�าคัญในชีวติ ใครหลายๆ คนไปแล้ว นัน่ คือรองเท้ากีฬา หรือสนีกเกอร์ทรงสวยทีข่ ยันออกรูปแบบใหม่ได้ทกุ วัน โดยเฉพาะคูล่ า่ สุด ยอมใจ สาวสวยริฮนั น่าอีกครัง้ เมือ่ เธอร่วมกับ PUMA ออกแบบรองเท้า PUMA Fenty Trainer ส�าหรับใส่ออกก�าลังกายที่ผสมผสานงานดีไซน์ให้สามารถใส่ในชีวิตประจ�าวันได้ พร้อมกับดูทนั สมัยมีความเป็นแฟชัน่ ลิน้ ของรองเท้านัน้ ถูกออกแบบให้ยาวกว่าปกติ ใช้ผา้ ตาข่ายชนิดพิเศษทีร่ ะบายอากาศได้เป็นอย่างดี รวมไปถึงวัสดุ TPU Kurim ทีน่ า� มาใช้ทา� Cage บนตัวรองเท้าสามารถสะท้อนแสงได้อกี ด้วย จริงๆ แล้วริฮนั น่าต้องการ ให้รองเท้าคอลเลคชั่นนี้มีความเป็นแฟชั่นผนวกกับตอบโจทย์ความสปอร์ตด้วย เช่นกัน รองเท้ามีความยืดหยุน่ รับแรงกระแทกได้ดี รวมถึงน�า้ หนักเบา พืน้ หนา ไม่มากและซัพพอร์ตข้อเท้าผูใ้ ส่ มีให้เลือกทัง้ หมด 3 สี ได้แก่ สีขาว ด�า และแดง เริ่มวางจ�าหน่ายในรุ่นสีแดงและด�าตั้งแต่ต้นมีนาคม ก่อนเตรียมส่งไม้ต่อ ให้สขี าวออกจ�าหน่ายเมษายนนี้

Washbox24 ส่งซักรีดเองได้ 24 ชัว่ โมง

TREND UPDATE

เอาใจหนุ่มสาวชาวเมืองที่ยุ่งจนไม่มีเวลา จัดการเรื่องส่วนตัว แม้แต่เรื่องง่ายๆ อย่าง การซักผ้า ด้วยการส่งผ้าซักด่วนพิเศษได้ 24 ชัว่ โมง ผ่าน ‘Washbox24’ ผูช้ ว่ ยคนใหม่ ทีจ่ ะมาคอยจัดการผ้าของคุณให้สะอาดหอม ด้วย 4 ขัน้ ตอนง่ายๆ คือ สมัคร/น�าเสือ้ มาส่ง/ แจ้งเตือน และรับของ เพียงคุณใช้บริการ อุปกรณ์ Locker และแอพฯ บนสมาร์ทโฟน จะจั ด การงานที่ เ หลื อ ให้ เ รี ย บร้ อ ย กลุ ่ ม เป้าหมายคือคนท�างานในกรุงเทพฯ และ Lockers ส่วนใหญ่กว่า 34 เครือ่ งจะอยูใ่ กล้กบั แถบรถไฟฟ้าทัง้ BTS และ MRT ราคาเริม่ ต้น ค่าบริการที่ 20 บาทต่อชิน้ ส่วนการช�าระเงิน จะแบ่งลูกค้าทีส่ มัครเป็นสมาชิก และลูกค้าขาจร หากเป็นสมาชิก ทางร้านแนะน�าให้ซอื้ แบบเป็นรายแพ็คเกจ เริม่ ต้นที่ 200 บาท ไม่มวี นั หมดอายุ ส่วนลูกค้าขาจรก็สามารถ น�าเสื้อผ้ามาฝากซักที่ตู้ล็อกเกอร์ เมื่อเสื้อผ้าถูกด�าเนินการเรียบร้อย ลูกค้าจะได้รับ รหัสแจ้งการช�าระเงินผ่านเคาน์เตอร์เซอร์วสิ พร้อมรับรหัสในการเปิดตูล้ อ็ กเกอร์ตอ่ ไป ไม่เพียงแต่เสือ้ ผ้าทีส่ วมใส่ในชีวติ ประจ�าวัน แต่ Washbox24 ยังรับซักหมอน ผ้าห่ม ตุก๊ ตา ผ้าปูทนี่ อน กระเป๋า รองเท้า หมวก ถุงมือ ปลอกโซฟา ผ้าปูโต๊ะ หรือแม้กระทัง่ ชุดชัน้ ใน ทัง้ ชายและหญิง จากทีมงานผูเ้ ชีย่ วชาญด้านใยผ้าและการท�าความสะอาดสิง่ ของทีใ่ ช้ใน ชีวติ ประจ�าวัน อนาคต Washbox24 ยังเตรียมจะขยายไปยังต่างประเทศ อย่าง สิงคโปร์ และฮ่องกง ทีเ่ ชือ่ ว่าจะได้รบั การตอบรับดีเช่นกัน จากคุณภาพเชือ่ มเทคโนโลยี และยังเป็น เจ้าแรกและเจ้าเดียวในเอเชียอีกด้วย

กีตาร์ทอี่ อกแบบมาเพือ่ รองรับสรีระผูห้ ญิง

เพราะสรีระของผูห้ ญิงนัน้ บอบบางและอ่อนแอไม่เท่าร่างกายอันก�าย�าของผูช้ าย แต่จะมีสาวๆ สักกีค่ น ทีส่ ะพายกีตาร์เล่นดนตรีได้นาน โดยไม่มอี าการปวดหลัง จากทีผ่ า่ นมากีตาร์ทผี่ ลิตมาเพือ่ ผูห้ ญิง มักจะปรับแค่ให้เป็นสีชมพูหรือออกแบบให้มีลวดลายน่ารักแค่เท่านั้น ซึง่ กีตาร์ทที่ า� ออกมาแต่ละตัวนัน้ ในระยะยาวอาจส่งผลต่ออาการปวดสรีระ ส่วนต่างๆ เมือ่ สาวๆ จับมันนานๆ อาทิ เอวหรือหลัง แต่ลา่ สุดผูผ้ ลิตกีตาร์ Ernie Ball ได้ร่วมมือกับ Annie Clark หรือนักร้อง St.Vincent ท�าตามฝันผลิตกีตาร์เพือ่ สรีระของผูห้ ญิงโดยเฉพาะ ไม่เพียงแต่ จะออกแบบมาเพือ่ ผูห้ ญิง แต่ St.Vincent ยังแก้จดุ ส�าคัญต่างๆ ทีเ่ คยสร้างปัญหาการใช้งานให้เธอ ไม่วา่ จะเป็นเรือ่ งน�า้ หนัก ซึง่ กีตาร์ตวั นีห้ นักแค่ 7 ปอนด์เท่านัน้ หนักน้อยกว่ากีตาร์ รุน่ คลาสสิกบางรุน่ เสียอีก รูปทรงมีความสเลนเดอร์ คล้องคอ ได้ อ ยู ่ ใ นต� า แหน่ ง ที่ พ อดี มื อ ไม่ ต ้ อ งก้ ม ตั ว มากเกิ น ไป ดีไซน์สวยงามโทนสีฟา้ ส่วนคอท�าจากไม้โรสวูด้ ในสนนราคา ราวๆ 66,465 บาท

TREND UPDATE

เบอร์เกอร์จวิ๋ มาการองจาก McDonald’s

ดูไปดูมามาการองขนมยอดฮิตของฝรั่งเศส ก็ดูคล้ายๆ เบอร์เกอร์ของ McDonald’s อยู่เหมือนกันนะ โดยเฉพาะ สีหวานๆ และรสชาติอันน่ารับประทานนี่แหละ ท�าให้ มาการองกลายมาเป็นของทานเล่นชิน้ ใหม่ในตูก้ ระจก Junk Food McDonald’s ของประเทศเกาหลีใต้ ให้ทานคู่กับ กาแฟใน 4 รสชาติ ได้แก่ รสวานิลลา คาราเมล ช็อกโกแลต และราสพ์เบอร์รี่ ในราคาชิน้ ละ 1,800 วอน (50 บาท) แถม มีบริการส่งถึงบ้านซะด้วย จริงๆ แล้วมาการองถูกวาง จ�าหน่ายใน McCafé ประเทศฝรั่งเศส เยอรมนี และ ออสเตรเลียมานานแล้ว แต่นเี่ ป็นครัง้ แรกทีถ่ กู ส่งตรงมา จากทีน่ นั่ ให้ชาวเกาหลีใต้ได้ลมิ้ ลอง ส่วนคนรักมาการอง ประเทศไทยนัน้ อาจต้องอดใจรอไปก่อน เพราะ McDonald’s ยังไม่มแี ผนจะส่งต่อมาประเทศใดในขณะนี้

‘Skydesk’ ทีน่ งั่ บนเครือ่ งบินเห็นวิวชัด 360 องศา

เมื่อปีที่แล้ว เราได้เห็นไอเดียการออกแบบภายใน เครือ่ งบินให้สามารถ See-view ได้รอบทิศจากภายใน ห้องโดยสาร ผ่านมาถึงปี 2016 ความบันเทิงขณะ นั่ ง เครื่ อ งบิ น ก� า ลั ง จะถู ก บรรเลงขึ้ น อี ก ครั้ ง ผ่ า น Wind Speed บริษทั เทคโนโลยีดา้ นอากาศยานในสหรัฐฯ ทีเ่ พิง่ จะจดสิทธิบตั รแนวความคิด ‘Skydesk’ ออกแบบ ที่นั่งพิเศษหมุนได้ 360 องศา ณ จุดสูงสุดของล�าตัว เครื่องบินซึ่งมีกระจกใสทรงโค้งเคลือบสารป้องกัน รังสี UV ติดตั้งอยู่ด้านบนเพื่อชมทัศนียภาพท้องฟ้า ได้รอบทิศ เหนือกว่ามุมมองของนักบิน ตัวกระจก ถูกออกแบบให้มคี วามแข็งแรง ท�าจากวัสดุชนิดเดียวกับ ที่ใช้กับเครื่องบินรบความเร็วเหนือเสียงและสามารถ ติดตัง้ ได้กบั อากาศยานหลายขนาด ตัง้ แต่เครือ่ งบินส่วนตัว ไปจนถึงเครือ่ งบินโดยสารเชิงพาณิชย์ ทัง้ นีแ้ ม้เบือ้ งต้น ยังอยู่ในระหว่างรอการทดสอบ แต่หากได้รับอนุญาต ให้ใช้งานได้จริง อรรถรสในการนัง่ เครือ่ งบินจะไม่จา� กัด แค่ในพื้นที่เล็กๆ หรือแค่ดูภาพยนตร์ผ่านจอ LCD บนเครือ่ งอีกต่อไป ลดความน่าเบือ่ ให้ผโู้ ดยสารทีต่ อ้ ง บินระยะไกลได้มากทีเดียว

08 WOMAN PLUS

SCOOP

Text : Alisa.R

TRICKS & TIPS

EATING

CLEAN is easier than what you think

กินคลีน กินง่าย กินได้ทกุ วัน คุณกินอาหารคลีนเพราะกินตามเทรนด์ หรือกินเพราะต้องการเป็นเจ้าของสุขภาพที่ดี? คนส่วนมากมักให้น�้าหนักไปกับการกินอาหารคลีนเพื่อลดน�้าหนัก แท้จริงแล้วประโยชน์ของการกินอาหารคลีนมีมากกว่านัน้ ถ้าคุณศึกษาอย่างแท้จริงจะรูว้ า่ กระบวนการปรุงอาหารโดยทัว่ ไปล้วนผ่านขัน้ ตอนการแปรรูปมากมาย ตัง้ แต่ตน้ ตอของวัตถุดบิ การเร่งผลผลิต การใช้ยาฆ่าแมลง เมือ่ น�ามาท�าอาหารยังต้องเจอกรรมวิธกี ารทอด ปิง้ ย่าง ผัด และไหนจะเครือ่ งปรุงทีม่ สี ว่ นผสม ทีเ่ ป็นอันตรายต่อสุขภาพระยะยาวอีก ในขณะทีอ่ าหารคลีน ตรงข้ามกับขัน้ ตอนและกระบวนการทุกอย่างทีก่ ล่าวมา Clean Food คือ อาหารทีผ่ า่ นการปรุงแต่งดัดแปลงน้อยทีส่ ดุ เน้นความเป็น ธรรมชาติทสี่ ดุ เพือ่ ให้ได้รบั สารอาหารครบถ้วน ผลทีไ่ ด้รบั แน่ๆ คือ สุขภาพคุณจะดีขนึ้ อย่างเห็นได้ชดั เพราะร่างกายไม่ตอ้ งรับสารเคมีหรือวัตถุปรุงแต่งใดๆ อีกต่อไป และก�าไรทีต่ ามมาคือ น�า้ หนักตัวลดลง แต่พอไปพุง่ เป้าว่า อาหารคลีน = การลดน�า้ หนัก จึงกลายเป็นความเข้าใจผิดคิดไปเองว่า อาหารคลีนคือการเน้นกินผักเยอะๆ ตัดขาดจากแป้ง โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ที่ถูกต้องคือ 'ต้องกินอาหารให้ครบทุกหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม มีทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ผ่านการปรุงแต่งน้อยทีส่ ดุ '

TRICKS & TIPS

วัตถุดบิ ทีเ่ หมาะจะน�ามาท�าเมนูอาหารคลีน

ข้าวไม่ขดั สี ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ และธัญพืชต่างๆ ผักและผลไม้ปลอดสารพิษ น�้ามันมะพร้าว น�้ามันมะกอก น�้ามันอะโวคาโด น�้ามันดอก ทานตะวัน น�า้ มันเมล็ดฟักทอง ฯลฯ โปรตีนดี เช่น อกไกไม่ตดิ หนัง เนือ้ ปลา ไข่ขาว เต้าหู้

กินคลีน กินโปรตีนจากสัตว์ ได้หรือไม่?

กินคลีนจริงจังท�าไมไม่ผอม?

คุณกินในปริมาณทีม่ ากเกินไปหรือเปล่า? ต่อให้คณุ กินคลีนทุกมือ้ แต่กนิ ในปริมาณทีม่ ากเกิน และไม่ออกก�าลังกายร่วมด้วย กินให้ ตายยังไงก็ไม่มีทางผอมลง หรือแม้แต่การกินอาหารคลีนให้ ปริมาณน้อยกว่าปกติแล้วไปโหมออกก�าลังกายอย่างหนักหน่วง หวังจะให้น�้าหนักลดอย่างรวดเร็ว ระวังจะได้หุ่นผอมๆ เหี่ยวๆ โทรมๆ มาเป็นสิง่ ตอบแทน

วัตถุดบิ ชัน้ ดีหาได้จากทีน่ ี่

ควรกินเนือ้ สัตว์ควบคู่ไปด้วยเนือ่ งจากสารอาหารบางอย่าง ในเนื้ อ สั ต ว์ นั้ น โปรตี น จากพื ช ให้ ไ ด้ ไ ม่ เ พี ย งพอ อาทิ กรดไขมันดีเอสเอ พบมากในปลาทีม่ ีไขมันซึง่ ให้โอเมก้า 3 สูง ได้แก่ ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาเทราต์ หรือวิตามินดี ก็พบมากในปลาทีม่ ีไขมัน แซลมอน 6 ออนซ์ มีวติ ามินดีถงึ 900 หน่วย ในขณะที่ไข่สองฟองให้ได้เพียง 160 หน่วยเท่านัน้ ดังนั้นทางที่ดีคุณควรเลือกรับโปรตีนจากเนื้อปลา ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาอินทรี ปลากะพง ปลาเก๋า ปลาส�าลี ปลาโอ ปลาช่อน ปลาสวาย หรือปลาทู

เดีย๋ วนีว้ ตั ถุดบิ ส�าหรับท�าเมนูคลีนหาง่ายมาก คุณสามารถหาซือ้ ได้จาก Foodland, Villa Market, Lemon Farm หรือคอยติดตาม กลุม่ คนรักสุขภาพว่าเขามีงานขายสินค้าสุขภาพกันทีไ่ หน อย่าง เช่น Bangkok Farmers’ Market หรือตลาดสินค้าสุขภาพและ สินค้าออร์แกนิก เกิดขึน้ จากสองหนุม่ ชาวต่างชาติตอ้ งการสร้าง พืน้ ทีส่ า� หรับผูผ้ ลิตและผูบ้ ริโภคทีม่ องหาสินค้าดีๆ ไว้บริโภคและ บางครัง้ ยังมีกจิ กรรมเกีย่ วกับการท�าสวนผัก ปลูกผักแบบไม่ใช้ สารเคมีดว้ ย งานจะมีทกุ เดือน แต่จะเวียนไปตามสถานทีต่ า่ งๆ ในกรุงเทพฯ เข้าไปติดตามความเคลื่อนไหวของพวกเขาได้ที่ https://www.facebook.com/bkkfm หรือ http://www.bkkfm.com

ท�าความรูจ้ กั 'โฮลคาร์โบไฮเดรต' คาร์บพระเอกของอาหารคลีน

Folk Rice สัง่ ซือ้ วัตถุดบิ จากเกษตรกรโดยตรง

โฮลคาร์โบไฮเดรต หรือ โฮลคาร์บ มีสารแอนตีอ้ อกซิแดนท์ และสารอาหารจากพืชสูง พบเห็นได้ในผักสีเขียวเข้ม ได้แก่ คะน้า ต�าลึง ผักบุง้ ผักหวาน บร็อกโคลี ผักโขม ผักกาดหอม กะหล�า่ ปลี ผักไร้แป้งหลากสี อาทิ พริกหวาน มะเขือม่วง มะเขือเทศ ถัว่ เขียว ถัว่ ลันเตา กลุม่ ผักให้แป้ง เช่น แครอท มันเทศ ข้าวโพด จ�าพวกผลไม้หลากสีแทบทุกชนิดมีโฮลคาร์บ หมด ส่วนธัญพืชแนะน�าให้กนิ ข้าวกล้อง ข้าวหอมนิล ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง ข้าวบัควีต เมล็ดคีนวั เป็นต้น

อาหารคลีนรูปแบบใหม่

เมนูอาหารคลีนยุคเริ่มแรกค่อนข้างจะสุดโต่งส�าหรับมือใหม่ที่อยาก สุขภาพดีดว้ ย ฟิตแอนด์เฟิรม์ ด้วยต้องล่าถอยในสัปดาห์ทสี่ องเพราะปรับ ตัวกับรสชาติอาหารที่จืดชืดไม่ไหว แต่เมื่อกระแสการกินอาหารเพื่อ สุขภาพยังได้รบั ความนิยม นักโภชนาการก็เริม่ ศึกษาหาข้อมูล เสาะหา อาหารทีเ่ ข้าข่ายอาหารคลีนให้มากทีส่ ดุ ดังเช่นตัวอย่างต่อไปนี้ อาหารรสขม ทีม่ าจากดาร์กช็อกโกแลต (กรีด๊ สิคะรออะไร) และรสขม จากผักใบเขียว อาหารปราศจากกลูเตน ในเมือ่ อยากจะเลีย่ งแป้ง ก็กนิ ให้เหมือนกับ คนทีแ่ พ้กลูเตนในอาหาร อย่างไรซะมันก็มปี ระโยชน์ตอ่ สุขภาพแน่นอน กินแบบอัลคาไลน์ ฟูด้ คือการควบคุมกรดด่างใน 1 มือ้ อาหาร 80/20 หมายถึง อาหารทีเ่ ป็นด่าง ได้แก่ ผัก ผลไม้ 80% และอาหารทีเ่ ป็นกรด จ�าพวกเนือ้ สัตว์ แป้ง ไขมัน เพียง 20%

เริม่ ต้นกินอย่างไรดี

1. ต้องเข้าใจก่อนว่าอาหารคลีนคืออะไร เพื่อ จะได้ แ ยกแยะให้ ไ ด้ ว ่ า สิ่ ง ที่ เ รากิ น นั้ น เป็ น อาหารคลีนจริงหรือเปล่า 2. เริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทีละนิด ค่อยๆ ให้ต่อมรับรสได้ปรับตัว จากที่เคยกินอาหาร รสจัดมาหลายสิบปี จู่ๆ จะให้เลิกเลยก็คงยาก อาจจะท�าให้ไม่อยากกลับไปกินอีกเลยก็ได้ 3. ค่อยๆ ลดน�้าตาลลง โดยเฉพาะคนที่ตดิ กิน เครื่องดื่มรสหวาน อาจจะลดจากวันละ 2 แก้ว เหลือ 1 แก้ว ให้รา่ งกายค่อยๆ ปรับตัว เลือกกิน ผลไม้ ที่ มี ร สหวานแทนอาหารที่ มี ส ่ ว นผสม ของน�า้ ตาล แต่ตอ้ งกินในปริมาณทีพ่ อเหมาะ

09 WOMAN PLUS

SCOOP

ดาวน์โหลดแอพพลิเคชัน่ นีแ้ ล้วเลือก สินค้าที่คุณต้องการ คุณยังสามารถ เข้าถึงเกษตรกรและดูได้วา่ วัตถุดบิ ที่ คุณสั่งซื้อมีกระบวนการปลูกอย่างไร สนใจก็ สั่ ง ซื้ อ หากได้ รั บ สิ น ค้ า แล้ ว สามารถรีวิวสินค้าได้ด้วย ดูรายละเอียด เพิม่ เติมได้ที่ www.folkrice.com

Clean Food Delivery อยากกินแต่ทา� กับข้าวไม่เป็น เรามีทางเลือกดังต่อไปนี้

Calories Killer

รั บ ประกั น ความอร่ อ ยเพราะเจ้ า ของร้ า นเป็ น เชฟที่ จ บจาก Le Cordon Bleu จึงรังสรรค์แต่ละเมนูได้เก๋สุดๆ เช่น ราเมง หมูชาชู ใช้เส้นฟักทองสดแทนเส้นราเมง เมนูของหวานใช้สารสกัด หญ้าหวาน แคลอรีเ่ ท่ากับศูนย์ แต่ให้ความหวานสูงกว่า 300 เท่า ของน�า้ ตาลทราย ใครสนใจลองเข้าไปดูเมนูอาหารและโปรแกรม ได้ทหี่ น้าเพจ https://www.facebook.com/calorieskiller

Healthy Tasty Delivery

ร้ า นนี้ เ หมาะกั บ คนที่ ค ลั่ ง การค� า นวณแคลอรี่ เพราะเขามี นักโภชนาการค�านวณแคลอรีข่ องวัตถุดบิ ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ ของลูกค้า อาทิ Diet Plan ต�า่ กว่า 1,100 kcal ต่อวัน หรือ Mommy Plan ส�าหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ที่ต้องการบ�ารุง เป็นพิเศษ เขาไปเลือกโปรแกรมทีเ่ หมาะ กับคุณได้ที่ https://www.facebook.com/ HealthyTastyDelivery

Fit Food Always

เมนู อ าหารคลี น ที่ อ อกแบบตามหลั ก โภชนาการให้ได้รับสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ฮิตมากส�าหรับคนที่อยากจะสร้าง กล้ า มเนื้ อ และรั ก สุ ข ภาพ ทางร้ า น มี โ ปรแกรมแบบ Custom Made คื อ การค�านวณปริมาณอาหารทีค่ วรได้รบั จาก ค่า BMI ของแต่ละคนเพือ่ ให้ได้สารอาหาร ตามต้ อ งการ ดู เ มนู อ าหารก่ อ นได้ ที่ https://www.facebook.com/FitFood Always

Celeb Style เอมี-่ รพีพร วงศ์ทองค�า

Senior Associate Director Head of Corporate Communications บริษทั เอไอเอ จ�ากัด “ทีห่ นั มาสนใจกินอาหารคลีนเพราะหลังคลอดน้อง น�า้ หนักก็ไม่ลง ออกก�าลังกายก็ไม่ลง ก็เลยลองกิน อาหารคลีน จริงๆ เราก็รู้อยู่แล้วว่าอาหารคลีน ดีตอ่ สุขภาพยังไง แต่ทยี่ งั ไม่เคยลองเพราะยังกลัวว่า มันจะไม่อร่อย และทีอ่ อฟฟิศค่อนข้างจะเป็นออฟฟิศ ทีร่ กั สุขภาพ ดูแลตัวเอง ออกก�าลังกาย ดูแลด้าน อาหาร ก็จะมีหลายบริษทั ทีน่ า� อาหารคลีนมาเสนอ ที่ออฟฟิศให้พนักงานซื้อกินกัน เราก็เลยลองดู ปรากฏว่าอาทิตย์เดียวน�า้ หนักลงไป 2 กิโล ก็กนิ มาเรื่อยๆ ประมาณหนึ่งเดือนน�้ าหนักก็กลับมา เท่ากับตอนก่อนท้อง หลังจากนั้นก็หันมาควบคุม อาหารแทน แล้วก็หันมาท�าอาหารกินเอง เน้น ผัก ปลา ไก่ ผ่านการปรุงน้อยที่สุด ท�าให้รู้ว่า จริงๆ แล้วอาหารคลีนท�าไม่ยากเลย สังเกตอีกอย่าง ว่ากินอาหารคลีนแล้วผิวพรรณสดใสขึ้น ระบบ ขับถ่ายก็ดี รูส้ กึ ได้วา่ ร่างกายสะอาดขึน้ ตรวจร่างกาย คอเลสเตอรอลลดลง ไขมันไม่ดหี ายไป สุขภาพดีขนึ้ อย่างเห็นได้ชดั เลยค่ะ”

Easy Cooking Clean Food ผูเ้ ขียน สาวิตตรี สระทองเทียน ส�านักพิมพ์ everyday Cookbook เล่มนีจ้ ะท�าให้คณ ุ สนุกไปกับสารพัด เมนูอาหารคลีน เพราะนี่ไม่ใช่เมนูอาหารคลีน แสนจืดชืดที่มีเพียงอกไก่ ไข่ต้ม ผักลวก ทั้ง 57 เมนูมาพร้อม สูตรอาหารและวิธี ท� า อย่ า งละเอี ย ด แถมเคล็ดลับความ รู ้ เ กี่ ย วกั บ อาหาร ค ลี น ม า ก ม า ย อิ่มอร่อยได้ตั้งแต่ มือ้ เช้าจดเย็น

หน่อย–บุษกร วงศ์พวั พันธ์

INTERVIEW

COVER STORY Text : สิรญ ิ า ใจบุญ

แม้จะผันตัวเองจากนักแสดงผู้อยู่ เบื้ อ งหน้ า มาท� า หน้ า ที่ เ บื้ อ งหลั ง อย่างการเป็นผูจ้ ดั ละครเต็มตัว ทว่า ‘หน่อย–บุษกร วงศ์พวั พันธ์’ ก็ยงั ดูแล ตัวเองอย่างดี เธอยังคงความสง่างามตามต�ารับ ดาวค้างฟ้า ซึง่ เป็นความงามตามวัย ตามธรรมชาติ ไม่ว่าใครได้พบเห็น ก็จะรู้สึกเช่นนั้น นั่นท�าให้หลายคน อยากรู ้ เ คล็ ด ลั บ ความงามของเธอ แน่นอนว่าคุณจะได้รู้ทุกค�าตอบจาก บทสัมภาษณ์นี้ ไม่เพียงแค่เรื่องความงามและ การดู แ ลตั ว เอง หากแต่ นี่ ยั ง เป็ น ครัง้ แรกที่ หน่อย–บุษกร เปิดเผยถึง ความท้ า ทายใหม่ ใ นชี วิ ต นั่ น คื อ การนัง่ แท่นผูบ้ ริหาร Dii Wellness Skin Care ในต�าแหน่ง Business Partner and Management ผูเ้ ป็น ส่วนหนึง่ ในการพัฒนาและขับเคลือ่ น สกินแคร์ระดับพรีเมียมสัญชาติไทย ให้เป็นทีย่ อมรับในตลาดสากล

11 WOMAN PLUS

นิยามความงามตามทัศนคติของคุณเป็น แบบไหน

บุษกร : ความงามส�าหรับหน่อยมีความหมายมากกว่าแค่ ความสวย ประกอบด้วย 2 สิง่ คูก่ นั คือ สุขภาพกายและสุขภาพใจ ต้องเป็นคนทีม่ สี ขุ ภาพทีด่ ี ผิวพรรณดี จิตใจดี ถ้ามีครบตามนี้ จึงแสดงออกมาเป็นความงามได้

เข้ า มาสู ่ ธุ ร กิ จ ความงามด้ า นสกิ น แคร์ แบรนด์ Dii Wellness Skin Care ได้ยงั ไง บุษกร : ต้องยกเครดิตให้ความน่าเชือ่ ถือและคุณภาพของแบรนด์ ด้วยความที่ตัวเราเองก็ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจ�าอยู่แล้ว ท�าให้เรามีประสบการณ์ มีอนิ เนอร์ตอ่ ผลิตภัณฑ์จริงๆ

คุณท�าอะไรบ้าง ในฐานะหุน้ ส่วนหรือหนึง่ ใน ผูบ้ ริหารของแบรนด์

บุษกร : ต�าแหน่งของเราคือ Business Partner and Management ซึง่ จะมีบทบาทช่วยก�าหนดทิศทางและพัฒนาผลิตภัณฑ์ โดยใช้ ความรูจ้ ากการศึกษา การทดลองใช้จริง และประสบการณ์ทงั้ หมด เข้าไปร่วมประชุมหารือกับผูบ้ ริหารทุกคนว่าจะออกผลิตภัณฑ์ แบบไหนสู่ตลาด เพื่อให้ตรงกับความต้องการของกลุ่มลูกค้า มากที่สุด ในขณะเดียวกันก็ต้องเข้ากับปรัชญาของแบรนด์ ด้ ว ย พอได้ ผ ลิ ต ภั ณ ฑ์ ตั ว หนึ่ ง ออกมา เราก็ จ ะช่ ว ยเทสต์ ช่วยคอมเมนต์ จนออกมาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพครบถ้วน ตามต้องการจริงๆ รวมถึงเป็นผู้ส�ารวจเสียงจากคนรอบข้าง ที่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อน�าคอมเมนต์มาพัฒนาผลิตภัณฑ์ต่อไป เนือ่ งจากเราเป็นคนบันเทิง ผูค้ นในวงการนีก้ เ็ กีย่ วข้องกับเรือ่ ง ความสวยความงามโดยตรง ซึ่ ง ทุ ก คนก็ มี ฟ ี ด แบ็ ก ที่ ดี ต ่ อ ผลิตภัณฑ์ แต่เขาจะมีชนิ้ โปรดแตกต่างกันไป

12 WOMAN PLUS

COVER STORY

INTERVIEW

เราจริงจัง เราต้องการให้แบรนด์นี้อยู่ได้อย่างยาวนานในตลาด เมื่อมองเรื่องความยั่งยืนมากกว่าการท�าธุรกิจแค่ฉาบฉวย สกินแคร์ของเราจึงต้องผ่านการทดสอบหลายต่อหลายชั้น จนมั่นใจว่าดีต่อผู้ใช้จริงๆ จึงจะออกสู่ตลาดได้

ในตลาดมีผลิตภัณฑ์ความงามหรือสกินแคร์ ผุดขึน้ และแข่งขันอย่างดุเดือด คุณคิดว่าอะไรคือ สิ่งส�าคัญที่จะท� าให้แบรนด์ของคุณสามารถ แข่งขันและเติบโตอยูใ่ นตลาดนีไ้ ด้อย่างสง่างาม และเป็นผลิตภัณฑ์ทโี่ ดนใจผูบ้ ริโภค

บุษกร : หน่อยมองว่าเรือ่ งคุณภาพเป็นสิง่ ส�าคัญทีส่ ดุ ถ้าผลิตภัณฑ์ ของเรามีคุณภาพดี ยังไงลูกค้าเขาก็ต้องบอกต่อกัน อย่างเช่นที่ divana และ Dii สัง่ สมชือ่ เสียงด้านการเป็นผูน้ า� สปามาเนิน่ นาน เรากวาดรางวัลมาเยอะมากจากหลากหลายเวที เมือ่ ทางแบรนด์ ตัดสินใจแตกยอดท�าธุรกิจเวลเนสสกินแคร์ขึ้นมา เราก็ต้องมอง เรื่ อ งคุ ณ ภาพเป็ น หลั ก เพื่ อ รั ก ษาเอกลั ก ษณ์ ข องแบรนด์ ไ ว้ ให้ผลิตภัณฑ์โฆษณาคุณภาพด้วยตัวของมัน เราแทบไม่จา� เป็นต้อง มาบรรยายสรรพคุณเลยด้วยซ�า้ ว่าของเราดีอย่างไร การอวดอ้าง สรรพคุณแบบนัน้ ไม่ใช่เรา

INTERVIEW

เมือ่ ได้ทดลองใช้กอ่ นใคร และมีประสบการณ์ ร่วมกับผลิตภัณฑ์มาเป็นเวลานาน ส่วนตัวแล้ว ชอบตัวไหนทีส่ ดุ

บุษกร : จริงๆ ชอบหมดเลยนะ ทีพ่ เิ ศษหน่อยก็จะมีเซรัม่ คอลลาเจน และกันแดด แต่ละตัวจะมีคณ ุ สมบัตแิ ตกต่างกันไป อย่างเซรัม่ จะช่วยท�าให้ผวิ แข็งแรงขึน้ คอลลาเจนช่วยเรือ่ งความชุม่ ชืน้ และ ลดริว้ รอย ส่วนกันแดด ชอบตรงทีเ่ นือ้ ครีมซึมซาบเร็ว ตรงเข้า ปกป้องผิวทันที แล้วอยูไ่ ด้นาน ไม่ตอ้ งลงซ�า้ บ่อยๆ

ท� า ไมต้ อ งเป็ น Wellness Skin Care ช่วยขยายความหน่อย

บุษกร : เรานึกถึงองค์รวมของสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ของเราจะช่วย ทั้งบ�ารุง รักษา และฟื้นฟู มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และสถาบัน ตามมาตรฐานรับรองความปลอดภัยในผลิตภัณฑ์ อาจไม่ใช่ เวชส�าอางโดยตรง แต่กไ็ ม่ใช่เครือ่ งส�าอาง เราอยูใ่ นจุดกึง่ กลาง ซึง่ ยังไม่คอ่ ยมีแบรนด์ไหนในเมืองไทยเป็นแบบนี้

มองกลุม่ เป้าหมายเป็นกลุม่ ไหน

บุษกร : กลุม่ เป้าหมายโดยตรง คือ คนอายุ 25-45 ปี ทัง้ ชาย และหญิง เนือ่ งจากผลิตภัณฑ์ของเรา มีสว่ นผสมจากธรรมชาติ ที่ช่วยเรื่องสุขภาพผิวที่ดี ไม่ใช่เครื่องส�าอางจ๋าที่ท�าให้ผู้ชาย ใช้แล้วเกิดค�าถามว่าจะดูเป็นผูห้ ญิงไปหรือเปล่า โดยภาพรวม มันเป็นผลิตภัณฑ์ทยี่ นู เิ ซ็กซ์ ทัง้ เรือ่ งคุณสมบัติ กลิน่ การดีไซน์ แพ็คเกจจิ้ง เชื่อว่าถ้าเอาผลิตภัณฑ์ของเราไปตั้งไว้หน้าโต๊ะ กระจก ผูช้ ายก็กล้าทีจ่ ะหยิบมาใช้ คุณเคน (ธีรเดช วงศ์พวั พันธ์) ก็ใช้เหมือนกัน

ในฐานะผู ้ บ ริ ห าร คุ ณ มี วิ ธี ก ารผลั ก ดั น แบรนด์นี้อย่างไร เพราะนี่คือแบรนด์ไทย ทีต่ งั้ ฐานลูกค้าไว้ในระดับสูง

บุษกร : การเจาะกลุ่มพรีเมียม หน่อยมองว่าเป็นจุดเด่นของ แบรนด์ ในเมือ่ เราจะสร้างแบรนด์สกินแคร์ขนึ้ มาก็ตอ้ งท�าให้ดี ยิ่งเราเป็นคนมีชื่อเสียงด้วย จะมาท�าเล่นๆ ไม่ได้ เราจริงจัง เราต้องการให้แบรนด์นอี้ ยูไ่ ด้อย่างยาวนานในตลาด เมือ่ มองเรือ่ ง ความยัง่ ยืนมากกว่าการท�าธุรกิจแค่ฉาบฉวย สกินแคร์ของเราจึง ต้องผ่านการทดสอบหลายต่อหลายชัน้ จนมัน่ ใจว่าดีตอ่ ผูใ้ ช้จริงๆ จึงจะออกสูต่ ลาดได้ มันก็ผลักดันยากอยูบ่ า้ ง เพราะตลาดค่อนข้าง ยูนคี และราคาสูง แต่คณ ุ ภาพทีไ่ ด้กลับไปก็สงู ด้วยเช่นกัน

หลายคนมองว่า การท�าธุรกิจความงาม เหมือนเป็นการสนับสนุนให้ผู้คนเสพติดใน รูปลักษณ์ภายนอก บ้างก็มองว่าเป็นของฟุม่ เฟือย ส�าหรับคุณมีความคิดเห็นต่อประเด็นนีอ้ ย่างไร

บุษกร : มันเป็นเรือ่ งปกติของคน เพราะใครๆ ก็อยากจะดูดี แต่แบรนด์ของเราไม่ได้เน้นการศัลยกรรม หรือการเปลีย่ นอะไร ทีไ่ ม่ใช่ตวั เอง เพียงแค่เราดึงสิง่ ทีด่ ตี อ่ สุขภาพขึน้ มา โดยไม่ได้ โฆษณาเกินตัว หรือสร้างการชวนเชือ่ เราไม่ได้สนับสนุนอะไร แบบนัน้ เราเน้นดูแลเรือ่ งองค์รวมของสุขภาพ

เห็นคุณในหลากหลายด้านในวงการบันเทิง ทัง้ เป็นนักแสดง เป็นผูจ้ ดั อยากจะเป็นผูก้ า� กับ บ้างไหม

บุษกร : ไม่เคยคิดนะ เพราะรูส้ กึ ว่าเป็นงานทีเ่ ราไม่คอ่ ยมัน่ ใจ ถ้าจะท�า เราถนัดในมุมของการเป็นผูจ้ ดั มากกว่า คือคนทีเ่ ป็น ผู้ก�ากับ ต้องเป็นคนที่มองภาพรวมได้เก่ง ภาพรวมในที่นี้ หมายถึงเขาจะเล่าความต่อเนือ่ งว่าคนนีต้ อ้ งแสดงแบบนี้ เพราะ ตัวละครเป็นแบบนี้ เราอาจจะยังไม่ถงึ ขัน้ นัน้

อย่างที่ทราบกันว่า งานหลักของคุณคือ การเป็นผูจ้ ดั ละคร ในปีนเี้ ราจะได้เห็นผลงาน ละครเรื่องอะไรภายใต้การเป็นผู้จัดของคุณ และส�าหรับคุณ การเป็นผูจ้ ดั ละคร เป็นอาชีพ ทีย่ งั่ ยืนไหม

บุษกร : ก�าลังจะมีเรือ่ ง ระเริงไฟ แสดงน�าโดย คุณเคน-ธีรเดช, คุณชมพู-่ อารยา, คุณอัน๋ -วิทยา และคุณไอซ์ อามีนา ส�าหรับ หน่อยการเป็นผูจ้ ดั ละครก็เป็นหนึง่ ในงานทีย่ งั่ ยืน ถ้าเราผลิต งานทีม่ คี ณ ุ ภาพออกมาตอบโจทย์คนดู เราต้องรูว้ า่ ตลาดมีความ ต้องการแบบไหน สมัยก่อนเราจะเกิดความสงสัยว่า ศิลป์ กับ พาณิชย์ จะไปด้วยกันได้ยงั ไง เพราะวงการบันเทิงมันคือพาณิชย์ ศิลป์ เราจะท�างานศิลปะยังไงให้คนเขาชอบ เพราะถ้าคนชอบ ก็มผี ลกับเรตติง้ และการอยูร่ อดของเรา สุดท้ายยังไงมนุษย์กต็ อ้ ง ดูละคร มันอยูค่ กู่ บั สังคมโลก

จะท�ายังไงให้ยืนระยะในวงการบันเทิงได้ ยาวนานเช่นคุณ เพราะปัจจุบันนี้การเป็น ดารามันง่ายเหลือเกิน และการจะดับก็ง่าย เหมือนกัน

บุษกร : เราก�าลังจะมีเคาน์เตอร์แบรนด์เป็นของตัวเอง อยูบ่ น ห้างสรรพสินค้าชัน้ น�า ทีแ่ รกคือเซ็นทรัลชิดลม จะเปิดตัวอย่าง เป็นทางการประมาณกลางปีนี้ ส่วนในระยะยาว หน่อยมีความ ตั้งใจว่า อยากผลักดัน Dii Wellness Skin Care ให้เป็นหนึ่ง ในผลิตภัณฑ์ชั้นน�าระดับสากล ในฐานะที่เป็นแบรนด์ของ คนไทย อยากให้โลกได้เห็นว่า ไทยเราก็มีของดีเหมือนกัน ตอนนีต้ งั้ เป้าไว้วา่ จะเป็น 1 ใน 5 Premium Skin Care of Asia ภายใน 5 ปี ในสายตาของหน่อย แบรนด์ของเราอาจไม่ได้ โตเร็วมาก แต่มนั จะค่อยๆ เติบโตขึน้ เรือ่ ยๆ แล้วในจังหวะทีก่ า� ลัง เติบโต แบรนด์กไ็ ด้ทา� ความรูจ้ กั กับผูค้ นไปด้วย

บุษกร : เมือ่ ก่อนคนจะเป็นนักแสดงได้มนั ยาก ต้องไปเรียน การแสดงมาก่อน แต่สมัยนีท้ กุ คนมีสอื่ ในมือ วันหนึง่ คุณอาจจะ เป็นเน็ตไอดอลโด่งดังก็ได้ แต่จะท�ายังไงให้อยูใ่ นวงการไปได้ นานๆ ตรงนีเ้ ป็นเรือ่ งยากกว่ามาก อย่างแรกคุณต้องรักในอาชีพ รับผิดชอบหน้าทีข่ องตัวเอง ถ้าหน้าทีข่ องคุณคือแสดง คุณก็ตอ้ ง ท่องบท ท�าการบ้าน แต่เดี๋ยวนี้นักแสดงไม่ค่อยใส่ใจกับงาน ตรงนีม้ าก คิดว่าง่าย บางคนมีอเี วนท์เยอะก็ตอ้ งไปออกอีเวนท์ แต่สว่ นตัวเราเรียนรูม้ าจากนักแสดงรุน่ ก่อนๆ อย่าง มี-้ พิศมัย, นก-สินจัย ฯลฯ เวลาเขาท�างานจะตั้งใจมาก รับผิดชอบสูง ท�าความเข้าใจอย่างถ่องแท้ ตอนหน่อยแสดงนี่ แทบไม่หลับ ไม่นอนอยูก่ บั บท บางทีกห็ ลับคาบท เพราะเราถูกฝึกมาแบบนี้ จึงยังคงอยูใ่ นวงการนีไ้ ด้จนถึงปัจจุบนั สมัยก่อนไม่มหี รอกค�าว่า ซุป'ตาร์ ทุกคนเท่ากันหมด ค�าว่า ซุป'ตาร์ เขาจะยกย่องกันใน เรือ่ งของฝีมอื เท่านัน้

บทบาทการเป็นผูบ้ ริหารแบรนด์สกินแคร์ ตรงนี้ ท้าทายคุณอย่างไร

สภาพสังคมปัจจุบัน ท�าให้คุณรู้สึกกังวล ต่อการเติบโตของลูกๆ บ้างไหม

วางแผนการตลาดไว้อย่างไรบ้าง

บุษกร : ท้าทายมาก เพราะธุรกิจความงามเป็นเรื่องที่เรายัง ไม่เคยท�ามาก่อน จะว่าไกลตัวก็ไกล จะว่าใกล้ตวั ก็ใกล้ ใกล้ตวั ในที่นี้คือเราเป็นคนรักความสวยความงาม ชอบใช้ผลิตภัณฑ์ พวกนีอ้ ยูแ่ ล้ว เราชอบทีจ่ ะดูแลตัวเอง ชอบในสิง่ ทีเ่ ป็นเวลเนส ถ้าเรือ่ งไกลตัวก็คอื ในเรือ่ งของการเป็นผูบ้ ริหาร แต่มนั เป็นความ รูส้ กึ ท้าทาย เราต้องท�าให้ได้

13 WOMAN PLUS

COVER STORY

บุษกร : ต้องท�าใจยอมรับ เพราะครอบครัวเรายังอยูใ่ นสังคม และโลกก็เปลี่ยนไปตลอด หน่อยจะไม่ปิดกั้นเรื่องการใช้ แก็ดเจตกับลูก เราแค่ตอ้ งพูดคุยกับลูกให้เข้าใจว่า ใช้เทคโนโลยี ได้แต่ต้องไม่ตกเป็นทาสมัน มองประโยชน์ของมันให้เจอ แล้วรูจ้ กั ใช้ให้เป็น ใช้ให้พอเหมาะกับเวลา ไม่ตดิ พันนานเกินไป แล้วก็พยายามแบ่งเวลาให้เขาไปวิง่ เล่น ท�ากิจกรรมเอาท์ดอร์

โชคดีทลี่ กู ๆ ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง ไม่คอ่ ยติดสือ่ เวลาไปเทีย่ ว ต่างประเทศ ประเทศทีเ่ ราเลือกไปจะไม่ใช่ปารีส ลอนดอน หรือ เมืองใหญ่ๆ ซึ่งมีเหตุผลนะ เพราะเด็กๆ ชอบทุ่งหญ้าป่าเขา พวกเขารับอิทธิพลมาจากพ่อ (เคน-ธีรเดช) พ่อเขาจะชอบอะไร แนวนี้ บ้านเราจึงมีโร้ดทริปบ่อยๆ มันเป็นหนทางที่ท�าให้เขา ไม่ตดิ กับเทคโนโลยี

ผู ้ ใ หญ่ ห ลายคนมั ก บอกว่ า เด็ ก สมั ย นี้ เลีย้ งยาก คุณคิดเห็นเช่นนัน้ ไหม

บุษกร : ส�าหรับเรามันง่ายนะ แค่ตอ้ งเข้าใจธรรมชาติของเขา เข้าใจธรรมชาติของโลก มันมีหลักอยูไ่ ม่กอี่ ย่างในการเลีย้ งลูก เช่น การใช้เหตุผล รูจ้ กั รักษาสัญญา สัญญาต้องเป็นสัญญานะ พ่อแม่ตอ้ งรับผิดชอบกับค�าพูดตัวเอง สอนให้เขารูจ้ กั เกรงใจ เช่น เวลาไปทานร้านอาหาร จะบอกเขาว่า ต้องรูจ้ กั เกรงใจคนอืน่ ด้วย เพราะฉะนั้นเวลาทานอาหารอย่าส่งเสียงดัง เขาก็จะมีส�านึก รับผิดชอบต่อส่วนรวม ถ้าเราเป็นตัวอย่างทีด่ ี ลูกก็จะดูตวั อย่างนัน้ เวลาท�าโทษจะไม่ตี แต่ใช้วธิ ี Time Out เช่น บอกให้ออกไปนัง่ สมาธิ สวดมนต์ สัง่ ห้ามดูการ์ตนู มันไม่ยากหรอกการเลีย้ งลูก แค่ ใ ห้ เ ขารู ้ จั ก หน้ า ที่ และรั บ ผิ ด ชอบต่ อ หน้ า ที่ ข องตั ว เอง สอนตัง้ แต่เขายังเล็กๆ นัน่ แหละ

บอกเล่าวิธบี าลานซ์ชวี ติ การท�างานกับชีวติ ครอบครัวให้สมบูรณ์แบบให้ฟงั หน่อย

บุษกร : ต้องรูจ้ กั บริหารเวลา ถ้าเด็กๆ อยากไปไหนก็ตอ้ งตามใจ เขาบ้าง เขาก็จะรูส้ กึ ว่าเรายังให้ความส�าคัญกับเขา

ทราบมาว่าคุณให้ความใส่ใจในการดูแล ตัวเอง เช่น เล่นโยคะ คุณเล่นมานานหรือยัง และดีตอ่ ร่างกายอย่างไร

บุษกร : เล่นมา 15 ปีแล้วค่ะ เหตุผลที่เล่นในตอนนั้นเพราะ มองว่าเป็นอีกช่องทางหนึง่ ในการออกก�าลังกายทีใ่ ห้ทงั้ สุขภาพ และสรีระทีด่ ี ทัง้ ยังให้เรือ่ งระบบภายในและจิตใจด้วย เมือ่ ก่อน สามารถ Head Stand ได้เป็นสิบนาทีเลยนะ จริงๆ แล้วโยคะ อยูท่ กี่ ารฝึกฝน ใครฝึกได้มากเขาก็จะสามารถท�าท่าทีแ่ อดวานซ์ ไปได้เรือ่ ยๆ ไม่มใี ครมาบอกว่าท�าท่านีแ้ ล้วได้ที่ 1 โยคะเป็นเรือ่ ง ของตัวเอง ร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ท่าบางท่าก็เหมาะ กับคนบางคน มันเป็นเรือ่ งของปัจเจกบุคคล ส่วนการดูแลตัวเองในด้านอืน่ ทุกวันทีต่ นื่ เช้าจะต้องดืม่ น�า้ ให้ได้อย่างน้อย 1.5 ลิตร และต้องเป็นน�า้ อุน่ เป็นการดีทอ็ กซ์ ให้ระบบร่างกายท�างานเป็นปกติ

Smart Woman ในความคิดของคุณเป็น อย่างไร

บุษกร : ผูห้ ญิงเก่ง เป็นผูห้ ญิงทีร่ จู้ กั บริหารจัดการทัง้ ชีวติ งาน และชีวติ ครอบครัว ให้อยูใ่ นจุดสมดุลได้

หน่อยชอบ เคท แบลนเชตต์ รูส้ กึ ว่าเขาเป็นนักแสดงโดยเนื้อแท้ เขาจะเต็มทีก่ บั ทุกบทบาทที่ได้รบั และแสดงออกมาได้ดมี าก ขณะ เดียวกันด้านครอบครัวเขาก็ไม่ขาด ตกบกพร่อง

14 WOMAN PLUS

TRICKS & TIPS

BEAUTY

Text : Miss Pitchy

สุดยอดโปรดักต์ความงามของเดือนมีนาคมนี้ สาวบิวตีท้ งั้ หลายไม่ควรพลาด เซเลบไหนๆ ก็บอกว่าเลิศ

นวัตกรรมจากเมือกหอยทาก

CELEBRITY Golden Snail Moisturizing Serum ซีรั่มบ�ารุงผิวสูตรเข้มข้นจากสารสกัด เมือกหอยทากจากประเทศชิลี ผสานด้วยทองค�า นวัตกรรมใหม่ทชี่ ว่ ยฟืน้ ฟูเซลล์ผวิ ทีถ่ กู ท�าลาย เพิ่มประสิทธิภาพในการท�างานของเซลล์ผิว อีกทั้งบ�ารุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นอย่างล�้าลึก ให้ผิว นุม่ เรียบเนียน แลดูขาวกระจ่างใส สุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ ยับยัง้ การสร้างเม็ดสีเมลานิน ลดรอยด�าหมองคล�า้ สีผวิ สวยสม�า่ เสมอ ครบขัน้ ตอนแห่งการบ�ารุงผิวด้วยซีรมั่ เพียงหลอดเดียว ซึมซาบเข้าสู่เซลล์ผิวอย่างล�้าลึก แก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน ริ้วรอยดูจางลง ผิวแลดูอ่อนเยาว์ ราคา 1,390 บาท

CELEBRITY Bee-Tox Elite Eye Serum ซีรมั่ เข้มข้นทีช่ ว่ ย ฟืน้ ฟูบา� รุงผิวรอบดวงตา ช่วย แก้ไขสามปัญหาหลักของผิว บริเวณรอบดวงตา ทัง้ ริว้ รอย รอยคล�้ า และคื น ความ กระจ่างใสรอบดวงตา มีสาร สกัดจากผึง้ (Bee Venom) ทีช่ ว่ ยเพิม่ การผลิตคอลลาเจนและ อิลาสตินให้ผวิ เปรียบเสมือนการท�า Botox แบบธรรมชาติ EDITOR’s CHOICE ผสานสารไลโนเลอิก และโอพีซี (OPC) น�า้ มันสกัดจากเมล็ดองุน่ ซึง่ เป็นสารต้านอนุมลู อิสระตามธรรมชาติ ช่วยปรับสมดุลของ มาถึงเมืองไทยแล้ว Mask House 'Korea Mask Expert' ผิวทีบ่ อบบาง และลดเลือนรอยคล�า้ ใต้ตา ราคา 1,390 บาท แบรนด์ดังผู้เชี่ยวชาญด้านมาส์ก จากประเทศเกาหลี ได้นา� Diamond V Fit Mask มาส์กเกรดไดมอนด์สดุ ฮอต ที่เหล่าดาราและเซเลบริตี้ทั่วเอเชียต่างยืนยัน ช่วยลิฟต์ ใบหน้าและคางของคุณให้เป็นทรง V ได้ดั่งใจ ภายใน 30 นาที ลดทันทีอย่างน้อย 1 ซม. ด้วยเอสเซ้นส์ BodyFit สุ ด เข้ ม ข้ น ช่ ว ยเผาผลาญไขมั น สะสม ปลอดภั ย แม้ ผิวบอบบาง ไม่ระคายเคืองและ CoQ10 บ�ารุงผิวลดริว้ รอย มา พร้ อ มกั บ สายรั ด นาโน ผู้ช่วยส�าคัญที่ช่วยผลัก ซี รั่ ม เข้ ม ข้ น เพื่ อ เพิ่ ม กระบวนการเผาผลาญ ไขมันได้อย่างรวดเร็ว และมี ป ระสิ ท ธิ ภ าพ แดดแรงแค่ไหน...เอาอยู่ ไม่ว่าจะนัดไหนครั้งไหน ของคุณ ก็สวยด่วนได้ทนั ใจ เข้าสู่หน้าร้อน ถ้ามีแพลนไปพักผ่อนชายหาด ว่ายน�้าใน ท้าพิสจู น์ได้!!! V Fit ฟิตจริง สระว่ายน�า้ เดินตลาดน�า้ ริมคลอง หรือแม้แต่พกั ผ่อนด้วยการ ปิง๊ เลย...1 กล่องมี 5 Pack อยูบ่ า้ นท�าสวน ต้องระวังผิวจากแดดแรงๆ ด้วยนะคะ นีเวีย ซัน พร้อมสายวัด และสายรัด โพรเท็คแอนด์รเี ฟรช บอดี้ โลชัน่ เอสพีเอฟ 50 พีเอ++ โลชัน่ นาโน ราคา 1,590 บาท ป้องกันแสงแดดสูตรใหม่ล่าสุด ทดสอบแล้วว่าช่วยปกป้อง www.mask-house.co.th แดด 50 เท่า ให้การปกป้องเหนือกว่าทัง้ UVA1 UVA2 และ UVB ส่วนผสมของเมนทอลที่ให้ความรู้สึกเย็นสดชื่นบนผิวทันที ขนาด 200 มล. ในราคา 419 บาท

BEAUTY INNOVATION

Apex Vector Lift

ก�าลังเป็นที่ฮือฮาในหมู่ดารา นักแสดง นางแบบ นายแบบจ�านวนมาก เพราะเอเพ็กซ์ ได้พฒ ั นาวิจยั เทคนิคการฉีด เป็นระยะเวลายาวนานร่วม 20 ปี จนท�าให้เกิดการผสมผสาน ทีล่ งตัว ระหว่างการฉีดโบท็อกซ์ และฟิลเลอร์ เพือ่ ปรับทิศทางและองศาของโครงสร้างผิว และกล้ามเนือ้ มัดต่างๆ รวมถึงแนวกระดูกบนใบหน้า ออกแบบเป็นความสวยงาม เฉพาะบุคคลได้สา� เร็จ Vector Lift เป็นการฉีดแบบองค์รวม ช่วยแก้ปญ ั หาทัง้ หมดของใบหน้า ในเวลาไม่ถงึ ครึง่ ชัว่ โมง คุณก็สามารถสวยและหล่อขึน้ ทันทีโดยไม่ตอ้ งผ่าตัด ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาริ้วรอยที่หน้าผาก ใต้ตา หน้าคล้อย ตีนกา ร่องแก้ม หน้าบานใหญ่ ก็ทา� ได้หมด แต่ความเพอร์เฟ็กต์ทงั้ หมดนีก้ ข็ นึ้ อยูก่ บั บัดเจ็ท ในกระเป๋าของแต่ละคนด้วยเช่นกัน ใครสนใจโทรไปปรึกษาก่อนได้ที่ โทร. 02-713-8445

สัมผัสมือน่มุ ๆ ทางนีเ้ ลย

Galanaan Hand Perfume Lotion โลชัน่ น�า้ หอมส�าหรับ มือและแขน มีส่วนผสมของ เชียร์บตั เตอร์ให้ความชุม่ ชืน้ ผิ ว เติ ม น�้ า และลดอาการ อักเสบระคายเคืองผิวด้วย สารสกัดจากอโลเวร่า ผสาน คุณค่าสารสกัดจากจมูกข้าว สาลีและถัว่ เหลือง ซึง่ อุดมไป ด้ ว ยวิ ต ามิ น อี มี ส ารต้ า น อนุมูลอิสระ ชะลอการเกิด ริว้ รอย รวมทัง้ สารสกัดโอลีฟ ออยล์ช่วยขจัดสารพิษ มอบ ผิวเรียบเนียน ดูมีสุขภาพดี รังสรรค์มาให้เลือกถึง 3 กลิน่ หอม Floral Charm, Fresh Lava และ Sweet Pulse

HARNN HARMONY OF FIVE COLLECTION

ชุ ด ผลิ ต ภั ณ ฑ์ บ อดี้ แ คร์ จ ากธรรมชาติ ที่ มี ใ ห้ เ ลื อ กถึ ง 5 คอลเลคชัน่ บรรจุในกระเป๋าผ้าขนาดพกพาดีไซน์สไตล์เอเชีย ร่ ว มสมั ย ที่ ไ ด้ รั บ แรงบั น ดาลใจมาจากความงดงามของ ผ้าพืน้ เมืองของประเทศต่างๆ ในแถบเอเชีย น�ามาผสมผสาน อย่างสร้างสรรค์ในสไตล์ Patchwork ทัง้ ลายผ้าทอฝีมอื ชาวเขา เผ่าม้ง ผ้าบาติกลายดอกไม้แบบอินโดนีเซีย รวมถึงลวดลาย จากกิโมโนของสาวญีป่ นุ่ ผูส้ ง่างาม ทีร่ า้ นหาญ ดิ เอ็มโพเรียม, สยามพารากอน, เซ็นทรัลเวิลด์

TRICKS & TIPS

FASHION

ยูนโิ คล่ UV CUT

ไม่วา่ ฤดูไหนๆ แสงแดดประเทศไทย ก็ ไ ม่ เ คยลดความร้ อ นแรงลงเลย ยูนโิ คล่ แบรนด์เสือ้ ผ้าทีใ่ ส่ใจถึงความ ต้ อ งการของผู ้ ส วมใส่ จึ ง ท� า การ พัฒนาเกิดเป็นนวัตกรรมอันล�า้ หน้า ภายใต้คอลเลคชัน่ ยูวคี ทั (UV Cut) ช่ ว ยปกป้ อ งคุ ณ จากรั ง สี อั ล ตร้ า ไวโอเลตได้ ถึ ง ร้ อ ยละ 90 เสื้ อ คาร์ดิแกนยูวีคัท (UV CUT Cardigan) ไอเท็ ม ยอดฮิ ต ตลอดกาล ส�าหรับสาวๆ ทีค่ ราวนีม้ าพร้อมฟีเจอร์ปกป้องรังสียวู ี แต่ใส่สบาย เพราะผลิตจากผ้าซูพมี า 100 เปอร์เซ็นต์ รวมทัง้ ยังมีให้เลือก ทั้งแบบคอกลมและคอวี นอกจากนี้ยังมี เสื้อฮู้ดดี้ยูวีคัท และ เสือ้ ฮูด้ ดีย้ วู คี ทั แจ๊คเก็ต

สีสนั ของสาวสปอร์ต

เพิม่ สีสนั ให้ผรู้ กั การออกก�าลังกายได้สดใสไปกับ 'ลอร์นา่ เจน' (Lorna Jane) เสือ้ ผ้าออกก�าลังกายสไตล์แอ็คทีฟแวร์ แบรนด์ดงั อันดับหนึง่ จากออสเตรเลีย ให้สาวๆ ได้สนุกไปกับการเลือกสปอร์ตไอเท็มใหม่ทุกสัปดาห์ ล่าสุด ส่ง 'สปอร์ตบรา' ดีไซน์สุดเก๋ไม่ซ�้าใครมาเอาใจขาช้อป คุณสมบัติพิเศษ ของเนือ้ ผ้าทีใ่ ห้สมั ผัสนุม่ สบายและถ่ายเทอากาศ ช่วยให้หายใจได้สะดวก ไม่อับชื้น ตัดเย็บไร้รอยต่อ ตั้งแต่ระดับปานกลางไปจนถึงกิจกรรมหนัก ราคา 2,790-3,190 บาท ได้ที่ 'ลอร์น่า เจน' แบรนด์ช็อปแห่งแรกในประเทศไทย ณ ชั้น G ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว, สปอร์ต มอลล์ ชั้น 2 ศูนย์การค้าดิ เอ็มโพเรียม, ชั้น 3 พารากอน ดีพาร์ทเม้นท์สโตร์ และซูเปอร์สปอร์ต ชั้น 3 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ ชัน้ 1 เซ็นทรัลพลาซา เวสต์เกต และชัน้ 2 เซ็นทรัลเฟสติวลั อีสต์วลิ ล์ สอบถามข้อมูลเพิม่ เติม www.facebook.com/LornaJaneThailand หรือโทร. 02-862-0790-4

15 WOMAN PLUS

รองเท้าทีท่ า� ให้ตวั เบาหวิว

Reebok ZPUMP FUSION 2.0 รองเท้าโฉมใหม่ ผสมผสานจากสุดยอดเทคโนโลยีปมุ่ ปัม๊ ลม ทีส่ ามารถ ตอบสนองความต้องการส�าหรับนักวิง่ เพิม่ ความล็อก กระชับและช่วยปรับให้เหมาะกับรูปเท้า มาพร้อมกับ ความพิเศษด้วยผ้าใบห่อหุ้ม 4 ทิศทาง ไร้รอยต่อ น�้าหนักเบา และพื้นรองเท้าที่ได้รับแรงบันดาลใจ ในการออกแบบมาจากยางรถยนต์สปอร์ต ทีส่ ามารถ ตอบสนองความต้องการและควบคุมการเคลือ่ นไหว ของเท้ า ขณะวิ่ ง ออกก� า ลั ง กายได้ ม ากขึ้ น แม้ บ น เส้นทางที่ยากล�าบาก อีกทั้งดีไซน์ที่ถูกออกแบบ มาอย่างพิถีพิถันให้เหมาะส�าหรับชาวสปอร์ตที่รัก การวิ่งโดยเฉพาะ ร่วมสัมผัสประสบการณ์ใหม่แห่ง การวิง่ ออกก�าลังกายในสไตล์ทเี่ ป็นตัวคุณด้วย รีบอค ซีปั๊มพ์ ฟิวชั่น 2.0 ในราคา 5,990 บาท ได้ที่ รีบอค สโตร์ และห้างสรรพสินค้าชัน้ น�าทัว่ ไป

16 WOMAN PLUS

LIFESTYLE

CHILL OUT

Text : FoodNOTE / Photo : KRITTAPOL

DUO CUCINA facebook.com/duocucinayodpiman

décor

food

location

décor

food

location

นี่ไม่ใช่ซีฟู้ดบาร์ธรรมดาทั่วไป แต่เป็น ซีฟดู้ บาร์ระดับไฮเอนด์ ทีอ่ ยูบ่ นท�าเลทอง ในห้ า งดั ง รั ง สรรค์ ค วามอร่ อ ยจาก ท้องทะเล เสิรฟ์ ตรงสูล่ กู ค้าผูม้ ใี จรักซีฟดู้ ตกแต่งร้านในรูปแบบซีฟู้ดบาร์ ซึ่งนับ เป็นร้านอาหารคอนเซ็ปต์ใหม่มาแรง เน้ น ให้ ลู ก ค้ า และเชฟมี ป ฏิ สั ม พั น ธ์ เพือ่ แลกเปลีย่ นความรูท้ างรสชาติรว่ มกัน รังสรรค์อาหารทะเลวัตถุดบิ เกรดพรีเมียม จากนิวซีแลนด์ สกอตแลนด์ และอีก 20 กว่าประเทศทั่วโลก ซึ่งแต่ละสาขาจะ น�าเสนอเมนูสดุ พิเศษแตกต่างกันออกไป และทุกสาขาจะมีไลฟ์แท็งก์เพือ่ คงความ สดใหม่ของวัตถุดิบ และคงรสชาติตาม ธรรมชาติ ชวนลิม้ รสหอยนางรมสดๆ และ เมนูหอยสดๆ อีกเพียบ อาทิ หอยงวงช้าง, หอยเรเซอร์แคลม และหอยเชลล์คงิ ทัง้ ยัง มีเมนูขนึ้ ชือ่ หลากหลาย ไม่วา่ จะเป็น Tsar of King Salmon à La Minute, Oysters & Caviar และ Lobster & Truffles ซึง่ เป็นเมนูยอดนิยมทีไ่ ด้รบั การออกแบบ และรังสรรค์ขนึ้ โดยเชฟมืออาชีพ พบกับซีฟดู้ บาร์สดุ พิเศษในสามท�าเลทอง ใจกลางกรุ ง เทพฯ ที่ ส ยามพารากอน เอ็มโพเรียม และดิ เอ็มควอเทียร์ บริเวณ กูรเ์ มต์ มาร์เก็ต

The DOCK

by Thammachart Seafood

บริบทใหม่ของร้านอาหารอิตาเลียนทีน่ า� เสนอรสชาติ ตามสูตรเด็ดในครัวอิตาเลียนแท้ๆ โดยสาขานีไ้ ด้เพิม่ ไลน์อาหารฝรัง่ เศสเข้ามา ทัง้ ยังได้ทา� เลใหม่ตดิ แม่นา�้ เจ้าพระยา การตกแต่งร้านจึงสร้างสรรค์ให้เข้ากับ บรรยากาศสถานที่ มีภาพเขียนลายเส้นขนาดใหญ่ บอกเล่าทัศนียภาพของชีวิตริมฝั่งแม่น�้า ท่ามกลาง การสร้างสรรค์รา้ นให้ดเู รียบขรึมร่วมสมัยและมีความ โรแมนติกอยูใ่ นที เรียกน�า้ ย่อยก่อนจัดเต็มกับเมนูแห่งความลับ นัน่ คือ ซุปข้นกุง้ ร้อนๆ Lobster Bisque ทีเ่ สิรฟ์ อยูภ่ ายใต้แป้ง สูตรพิเศษ ให้ทานคูก่ บั ล็อบสเตอร์บสิ ก์สตู รต้นต�ารับ จากนั้นชวนชิมเมนู Soft Shell Crab Salad หรือ สลัดปูนิ่มทอดกรอบ ตะลึงกับปูนิ่มเน้นๆ ชุบเกล็ด ขนมปัง เคล้ากับน�า้ สลัดสูตรพิเศษ และผักออร์แกนิก สดๆ หากต้องการความอิม่ เพิม่ แนะน�า Lamb Rack Provenced สเต๊กแกะสไตล์ฝรัง่ เศส รสหอม กลมกล่อม เต็ ม ไปด้ ว ยสมุ น ไพรและเครื่ อ งเทศ เสิ ร ์ ฟ พร้ อ ม ออกะแตง มัน 2 สีทเี่ ป็นแรร์ไอเท็ม เพราะหาทานยาก โครงการยอดพิมาน ริเวอร์วอล์ค ชั้น 2 เปิดบริการ ทุกวัน 11.30-23.00 น. โทร. 098-284-5550

LIFESTYLE

17 WOMAN PLUS

CHILL OUT

Text : FoodNOTE / Photo : KRITTAPOL

TSUBOHACHI

décor

food

location

XYLIPLUS

décor

food

dessert

location

สาขาที่ 5 ในเมืองไทย ของร้านอาหาร ญี่ ปุ ่ น ในต� า นานจากเมื อ งฮอกไกโด ซึง่ นับเป็นสาขา Stand Alone สาขาแรก ในเมืองไทย โดยได้ท�าเลบริเวณซอย สุขุมวิท 33 ซึ่งเป็นบ้านเดี่ยวหลังใหญ่ ตกแต่งแบบญี่ปุ่นโบราณ ให้ความรู้สึก อบอุ ่ น เหมื อ นทานอาหารบ้ า นเพื่ อ น ชาวญีป่ นุ่ ยังไงยังงัน้ ใครที่ชื่นชอบเมนูปู มาที่นี่ไ ม่ผิ ดหวัง เพราะมีปอู ร่อยๆ ให้ทานตลอดปี ทุกเมนู คัดสรรวัตถุดิบระดับพรีเมียม จ�าหน่าย ในราคาทีค่ นไทยเข้าถึงได้ เช่น ‘ปูยกั ษ์ ทาราบะนึ่ง’ ก้ามโตๆ เนื้อเน้นๆ อร่อย เหมือนไปทานทีฮ่ อกไกโดจริงๆ หรืออย่าง ‘ปูขนนึ่งเสิร์ฟพร้อมมิโสะซุป’ ก็อร่อย กลมกล่อมครบรส โดยเฉพาะเมือ่ ตักมันปู ลงไปผสมในถ้วยซุปมิโซะ ยิง่ เพิม่ ความ เข้มข้น ส�าหรับเมนูอซิ ากาย่า ตามสไตล์ ของร้าน ก็มใี ห้ทานกับเมนู ‘อาหารย่าง ชุด 6 อย่าง’ ประกอบด้วย เนือ้ ย่าง GYU, หมูและต้นหอมญี่ปุ่นย่าง Butabara, ปีกไก่ยา่ ง Tebanaka, เห็ดโคนห่อเบคอน ย่าง Eringy Becon สามารถเลือกได้ทงั้ แบบย่างซอสหรือย่างเกลือตามแบบฉบับ Tsubohachi สุขมุ วิท 33 (สามารถเข้าทาง ซอยสวัสดี สุขมุ วิท 31 ได้) แขวงคลองตัน เหนื อ เขตวั ฒ นา เปิ ด บริ ก ารทุ ก วั น จันทร์-ศุกร์ 17.00-24.00 น. และเสาร์อาทิตย์ 11.00-24.00 น. โทร. 02-6623815

คนรั ก สุ ข ภาพที่ ถ วิ ล หา ร้านอาหารในรูปแบบทีด่ ตี อ่ สุขภาพฟันและทัว่ สรรพางค์ ได้ ยิ้ ม อย่ า งมั่ น ใจเสี ย ที เมือ่ ร้าน Xyliplus ตัง้ ตนเป็น ร้ า นที่ ยื น เคี ย งข้ า งมนุ ษ ย์ สายเฮลตี้ ชูวตั ถุดบิ หลักเป็น น�า้ ตาลไซลิทอล ทีช่ ว่ ยเรือ่ ง สุขภาพฟันและดีต่อผู้ป่วย โรคเบาหวาน ร้านจัดแต่ง น่ารักเป็นกันเอง มีสีเด่นๆ คือสีสม้ มี 3 โซนให้เลือกนัง่ ได้แก่ โซนคาเฟ่บาร์ ส�าหรับทาน ของว่างและเครือ่ งดืม่ โซนอินดอร์ดา้ นใน ส�าหรับทานอาหาร มือ้ ใหญ่ และโซนเอาท์ดอร์ ส�าหรับรับลมชิล ทุกเมนูถูกคิดค้นมาอย่างใส่ใจผู้บริโภค แนะน�าเมนูน่าทาน เช่น ‘สเต๊กแซลมอน’ ทีเด็ดอยูท่ นี่ า�้ สลัดซึง่ ไม่มสี ว่ นประกอบ ของไข่ และไม่มนี า�้ ตาล ทานคูก่ บั ผักสดออร์แกนิค อีกจานปลา คือ ‘สลัดปลาแซลมอน’ หนักแน่นทั้งผักและปลา แถมยังมี น�า้ สลัดสูตรเด็ดมาให้เลือกถึง 3 รสชาติ สุดท้ายจัดหนักกับ ‘พิซซ่าแฮม เห็ด และสับปะรด’ ใช้แป้งโฮลวีทช่วยเพิ่ม ใยอาหาร หอมเนยสด โรยเครื่องแบบจัดเต็ม พิซซ่าจานนี้ รับรองว่าคาร์โบไฮเดรตต�า่ กว่าทีอ่ นื่ แน่นอน ของหวานของทางร้านก็เป็นมิตรกับสุขภาพด้วยเช่นกัน เช่น บลูเบอรีช่ สี เค้กจานนี้ ทีเ่ ลือกใช้แต่ของแท้ของดี ไม่มสี งิ่ เจือปน Xyliplus ตั้งอยู่เลขที่ 293 ถนนสิรินธร แขวงบางบ�าหรุ เขตบางพลัด (ใกล้กบั ห้างตัง้ ฮัว่ เส็ง ธนบุร)ี เปิดบริการทุกวัน 10.00-21.00 น. โทร. 02-886-6768

18 WOMAN PLUS

LIFESTYLE

TRAVEL

Text : aLaDeer

LE MERIDIEN FAMILY เลอ เมอริเดียน สุวรรณภูมิ กอล์ฟ รีสอร์ท แอนด์ สปา เป็นทีแ่ รกในโลก ทีป่ ระเดิมโครงการ เลอ เมอริเดียน แฟมิลี่ ก่อนจะตามมาด้วยโครงการนี้ ในโรงแรมสาขาของ เลอ เมอริเดียนอีกกว่า 100 แห่งทัว่ โลก เป็ น ที่ น ่ า ทึ่ ง ว่ า โรงแรมคุ ณ ภาพและมี ค วามหลากหลายแห่ ง หนึ่ ง ชื่ อ แบรนด์ เลอ เมอริเดียน จากปารีส จะสามารถพานักเดินทางผู้ใฝ่หาพลังสร้างสรรค์ไปพบกับ ประสบการณ์แปลกใหม่ที่น่าตื่นตาตื่นใจได้ทั่วทุกมุมโลก วิสัยทัศน์ ‘Destination Unlocked’ ของ เลอ เมอริเดียน ได้ปทู างไปสูก่ ารจับมือกับพันธมิตรระดับโลกมากมายใน การพลิกประสบการณ์ของแขกผูเ้ ข้าพัก ดังเช่นการน�ากิจกรรมดีๆ ตอบสนองความต้องการ ของลูกค้าทีม่ เี ด็กๆ เดินทางท่องเทีย่ วไปพร้อมกับครอบครัว และยกระดับการบริการส�าหรับ ครอบครัวที่มีเด็กๆ เดินทางมาด้วย ที่มาคอนเซ็ปต์ของ ‘Universal Language of Play’ จึงเกิดขึน้ ทีน่ ี่ แน่นอนว่าเด็กๆ จะเรียนหนังสืออยู่แต่ในห้องเรียนอย่างเดียวไม่ได้ ต้องเก่ง ทัง้ ‘เรียน’ และ ‘เล่น’ เพือ่ พัฒนาการทีส่ มวัย คิดส์ คลับ รูปแบบใหม่ คลับส�าหรับเด็กๆ ที่ ประดั บ ประดาด้ ว ยงานศิ ล ปะใน รูปแบบทีท่ กุ คนเข้าถึงและสัมผัสได้ เลอ เมอริเดียน แฟมิลี่ คิดส์ คลับ แต่ละแห่งได้รบั แรงบันดาลใจมาจาก ทีต่ งั้ ของตัวโรงแรมนัน้ ๆ จึงมีกลิน่ อาย ของวั ฒ นธรรมท้ อ งถิ่ น ครบครั น ด้วยเกม ของเล่น ที่ผ่านการคัดสรรมาให้เด็กๆ ได้สัมผัสอย่างเต็มเปี่ยม ปลดล็อกประสบการณ์ การเดินทาง : โครงการ เลอ เมอริเดียน แฟมิลี่

จะจุดประกายสร้างสรรค์ และพาแขกทุกท่าน ไม่วา่ จะเป็ น เด็ ก หรื อ ผู ้ ใ หญ่ ไปค้ น พบและสั ม ผั ส กั บ สถานทีท่ อ่ งเทีย่ วในสถานที่ นัน้ ๆ อย่างเต็มที่ สนุกแบบ มีสาระ : เลอ เมอริเดียน แฟมิลี่ จะช่วยเสริมความ ร่ ว มมื อ ระหว่ า ง เลอ เมอริเดียน กับพันธมิตร หลายรายที่ มี แ นวคิ ด โดดเด่ น ในด้ า นการให้ บ ริ ก า ร กั บ เ ด็ ก แ ล ะ ครอบครั ว โดยในปี นี้ เลอ เมอริเดียนได้ประกาศ จับมือกับ เลโก้ กรุป๊ เพือ่ ให้เด็กๆ อายุไม่เกิน 12 ปีทเี่ ช็กอินเข้าพักในโรงแรมและรีสอร์ท เลอ เมอริเดียน ทุกแห่งทัว่ โลก ได้รบั ของเล่น

เลโก้หนึ่งชิ้นไปเล่นสนุกตลอดทริปและ น�ากลับบ้านไปเป็นของทีร่ ะลึก นอกจากนี้ เลอ เมอริเดียน ยังได้สร้าง สนามเด็กเล่น ‘อิมเมจิเนชั่น เพลย์กราวด์’ (Imagination Playground™) ขึน้ จากฝีมอื การออกแบบของเดวิด ร็อคเวลล์ และคาบูม เพือ่ สร้างแรงบันดาลใจและพลังสร้างสรรค์ ให้ กั บ เด็ ก ๆ โดยสนามเด็ ก เล่ น ของ เลอ เมอริเดียน สุวรรณภูมิ กอล์ฟ รีสอร์ท แอนด์ สปา จะชวนเด็กๆ มาหัดเป็นดีไซเนอร์ ด้วยการประกอบชิน้ ส่วนของเล่นเข้าด้วยกัน ให้ เ ป็ น สถานที่ ส ่ ว นตั ว พร้ อ มบอกเล่ า เรือ่ งราวจากจินตนาการของตนไปพร้อมๆ กัน สามารถค้ น หาข้ อ มู ล เกี่ ย วกั บ เลอ เมอริ เ ดี ย น เพิ่ ม เติ ม ได้ ที่ www.

LeMeridien.com หรื อ ติ ด ตามความ เคลือ่ นไหวล่าสุดผ่านโซเชียลมีเดียได้ทาง เฟซบุค๊ อินสตาแกรม และทวิตเตอร์

LIFESTYLE

HOROSCOPE

Text : หมอมีน ตีสบิ (อาจารย์อรรถพล น้อยวงศ์) โทร. 089-999-4554, IG : MasterMeenforyou นักพยากรณ์เลขศาสตร์สากล

ราศีมังกร

(CAPRICORN)

ราศีกุมภ์

(AQUARIUS)

19 WOMAN PLUS

ราศีมีน

ราศีเมษ

ราศีพฤษภ

ราศีเมถุน

(PISCES)

(ARIES)

(TAURUS)

(GEMINI)

22 ธ.ค.-19 ม.ค.

20 ม.ค.-18 ก.พ.

19 ก.พ.-20 มี.ค.

21 มี.ค.-19 เม.ย.

20 เม.ย.-20 พ.ค.

21 พ.ค.-20 มิ.ย.

เรือ่ งการท�างานส่วนใหญ่ได้รบั การช่วยเหลือดีจากคนรอบข้าง รองานทีไ่ หนได้รบั ค�าตอบทีด่ ี

มีความเป็นไปได้เรือ่ งโยกย้าย ต�าแหน่ง ธุรกิจส่วนตัว ทีเ่ กีย่ วกับคนหมูม่ ากจะได้รบั ผลกระทบ

ระวังเรือ่ งของเกลือ เป็นหนอน คนท�างานเกีย่ วกับ การสร้างสรรค์ผลงานทางด้าน ความคิดจะมีคนเข้ามาขอซือ้ ตัว

คนท�างานอยูก่ บั บ้าน รับออร์เดอร์ทางอินเตอร์เน็ต จะมีงานเข้ามามากกว่าเก่า คนรับราชการจะเข้ามามี บทบาทให้คณ ุ แสดงฝีมอื

คุณจะพบเจอลูกค้าทีด่ แี ละช่วย ในเรือ่ งการท�างาน งานอิสระ ส�าหรับผูท้ ยี่ ดึ เป็นงานหลักจะ ถูกทาบทามให้ทา� ประจ�าแทน

ใครทีท่ า� งานประจ�าแล้ว เริม่ เบือ่ หน่าย สามารถเสนอ ย้ายแผนกย้ายต�าแหน่งได้และ ได้รบั พิจารณาเป็นพิเศษ

หากคิดอยากจะท�าธุรกิจ เกีย่ วกับการเงินควรมองหา หุน้ ส่วนทีม่ เี งินทุนหนาจะ ดีมาก รายจ่ายหมดไปกับการ ใช้จา่ ยส่วนตัวในการเข้าสังคม

หนีส้ นิ จะได้รบั การเจรจาไปใน ทางทีด่ ขี นึ้ ส�าหรับคนทีไ่ ม่มี หนีส้ นิ จะมีคนเข้ามาช่วย แบ่งเบาภาระทางการเงิน

Money

รายรับจะเป็นรูปแบบรายได้ ส่วนตัวทีม่ าจากการกระท�าของ คุณเอง เช่น ค่าคอมมิชชัน่ ค่าล่วงเวลา เป็นต้น

เงินออม เงินเก็บมีหวังได้นา� ออกมาใช้เพือ่ ความสวย ความงามของตนเอง รายรับ ยังคงมีเข้ามาไม่มากเท่าใด

Love

ใครทีเ่ คยให้ความหวัง ระวัง โดนประทุษร้าย เกิดเหตุ โดยไม่รตู้ วั ปัญหาเรือ่ ง มือทีส่ ามจะเกิดขึน้ กับ ความรักทีอ่ ยูก่ นั มานาน

คนรักของคุณไม่คอ่ ยมีเวลาให้ เท่าใดนัก คนโสดเวลา หมดไปกับเรือ่ งส่วนตัว มากกว่าไขว่คว้าความรัก

แขนเสือ้ มีระบาย เสริมเรือ่ ง การเงินให้สะพัด ลืน่ ไหล

พบเจอคนช่วยเหลือทางด้าน การงาน เลือกเสือ้ ผ้าสีสนั สดใส ใส่ทา� งาน

19, 27, 15.19

12, 22, 12.09

Work

Money

หากคิดอยากจะท�าให้ การเงินดีขนึ้ แนะน�าปล่อยกูก้ บั คนรอบข้างทีส่ นิทสนม ท�าให้ มีเงินทองหมุนเวียนได้ดี

Love

เป็นปัญหาทีเ่ กิดขึน้ ระหว่าง คุณและคนรักเอง การปรับ เข้าหากันในเรือ่ งทีไ่ ม่เคยได้ พูดถึงจะเกิดขึน้ คนโสดมีเกณฑ์ ทีจ่ ะได้คนรักจากการดูแลหัวใจ คนอกหัก

Fengshui Chic

การแต่งกายชุดด�าออก ท่องเทีย่ วกลางคืน เสริมดวง พบหาความรักทีซ่ อ่ นเร้น

Work

Money

Love

คนโสดรอไปก่อน ส�าหรับ ความรักทีแ่ อบชอบคนอืน่ อยู่ ใครที่เพิ่งเลิกรากับแฟนเก่า ไปจะเจอรักใหม่แต่ไม่คอ่ ยมี ความสุขเท่าใดนัก

Fengshui Chic

รองเท้าทีม่ เี ส้นสายมาก ท�าให้ ความรักมีแต่ความผูกพัน

Work

Money

Love

คบหากันอยูม่ านาน โอกาส จะได้ออกเรือนในเวลาอันใกล้ ผูใ้ หญ่เพือ่ นฝูงรอบข้างให้ การสนับสนุนเต็มที่ คนโสด เพือ่ นจะแนะน�าคนดีๆ มาให้

Fengshui Chic

วันหยุดสบายๆ สวมใส่กางเกง ลายดอกขาสัน้ เสริมพบเนือ้ คู่ ทีม่ คี วามเรียบง่าย

Work

ใครทีอ่ ยากจะยืมเงินจาก เพือ่ นสนิท ให้ระมัดระวัง เพราะมีเกณฑ์ทจี่ ะเสียชือ่ เอาได้งา่ ย หากอยากจะสานสัมพันธ์ มากกว่าเก่าก็สามารถท�าได้ ไม่ตอ้ งกังวล คนโสดมีเกณฑ์ เจอเนือ้ คูผ่ า่ นสือ่ ออนไลน์

Fengshui Chic

ทาเล็บทีม่ ปี ระกายกากเพชร เสริมชีวติ พบแต่ความสดใส ไม่เกิดปัญหา

15, 22, 09.29

Lucky Time 19, 28, 14.49

Lucky Time 17, 23, 19.19

Lucky Time

ราศีกรกฎ

ราศีสิงห์

ราศีกันย์

ราศีตุลย์

21 มิ.ย.-22 ก.ค.

23 ก.ค.-22 ส.ค.

23 ส.ค.-22 ก.ย.

23 ก.ย.-23 ต.ค.

ผูเ้ ริม่ กิจการใหม่ๆ เกีย่ วกับ ของรับประทานจะได้รบั ค�าติจากลูกค้า ด้านคนลงทุน ด้านอสังหาริมทรัพย์ให้รอเวลา ก่อนการลงทุน

คนทีย่ อมทุม่ เทเพือ่ การท�างานอย่างหนักให้ พักผ่อนเสียบ้าง มิเช่นนัน้ จะเกิดปัญหาเรือ่ งสุขภาพ

คุณมีโอกาสได้ใช้ความรูค้ วาม สามารถทีส่ งั่ สมมา จะได้นา� ออกมาใช้คราวนี้ ธุรกิจด้าน ของฝากธุรกิจเริม่ ซบเซา

คนทีเ่ พิง่ เริม่ งานทีใ่ หม่จะเจอ กับคนทีเ่ ห็นแก่ตวั เห็นแก่ได้ ท�าให้คณ ุ ต้องเบือ่ หน่าย ธุรกิจกลางคืนค่อนข้างซบเซา

รายได้ของคุณถือว่าน้อย กว่าเก่าเมือ่ เทียบกับรายจ่าย อย่าลงทุนสุม่ สีส่ มุ่ ห้ามีเกณฑ์ ต้องเสียหาย

การเล่นหุน้ เล่นหวย ไม่ควร คิดกระท�าตอนนี้ โอกาสทีจ่ ะ ได้รางวัลได้โชคมีเพียง เล็กน้อย ครอบครัวมีเหตุให้ ได้แบ่งเงินส่วนตัวมาใช้จา่ ย

ช่วงนีเ้ ปล่งค�าพูดออกไปมีแต่ คนเชือ่ ถือและให้เครดิต เป็นพิเศษ หากอยากท�าอะไร ให้ใช้คา� พูดตัวเองเป็นหลัก

เพือ่ นฝูงทีห่ า่ งหายจะเข้ามา มีสว่ นร่วมในเรือ่ งการเงิน ท�าให้คณ ุ ไม่ตอ้ งควักกระเป๋า จ่ายใดๆ รายรับของคุณ มีเหลือให้ใช้ให้เก็บ

ให้ระวังเรือ่ งผิดใจกัน เรือ่ ง เล็กน้อยก็สามารถเป็นปัญหา ใหญ่ได้ คูร่ กั ทีแ่ อบคบหากัน จะมีวนั ทีต่ อ้ งเลิกราเพราะความ ต้องการรักแบบเปิดเผยอีกฝ่าย

คนรักเก่าทีเ่ คยมีและหายไป จะกลับมาอีกครัง้ ต้องคิดหนัก กับการขอคืนดีครัง้ นี้ ใครที่ เริม่ คบหากันคงต้องเริม่ จาก ความสัมพันธ์เล็กน้อยไปก่อน

ความรักดีๆ ทีไ่ ม่เคยเข้ากัน ระหว่างเพือ่ นกับคนรัก ใครที่ เกิดปัญหานีจ้ ะเริม่ คลีค่ ลายไป ได้ดเี พราะคนรักของคุณเริม่ เข้าทีเ่ ข้าทางกับเพือ่ นของคุณ ความโสดผูท้ คี่ รองไว้จะถูก เปิดใจกับคนทีด่ ี

เสือ้ คอวีเพิม่ ความเซ็กซีเ่ ล็กๆ เสริมเสน่หใ์ นตัวคุณออกมา ให้ผอู้ นื่ พบเห็น

กางเกงวอร์มสีคล�า้ เสริมสร้าง พลังในการออกก�าลังกาย ได้ดกี ว่าเก่า

18, 21, 16.09

10, 29, 07.09

Lucky Time

(CANCER)

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

(LEO)

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

16, 26, 20.09

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

ราศีพิจิก

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

ราศีธนู

(SCORPIO) 24 ต.ค.-21 พ.ย.

(SAGITTARIUS) 22 พ.ย.-21 ธ.ค.

ธุรกิจเรือ่ งความสวยงามจะ ได้รบั ค�าแนะน�าทีด่ จี ากคนทีม่ ี ประสบการณ์ในการหาลูกค้า ใหม่ๆ ด้านการท�างานธุรกิจ ครอบครัวเกิดปากเสียงกัน ได้งา่ ย

เพือ่ นร่วมงานทีส่ นิทมีโอกาส ย้ายทีท่ า� งาน ท�าให้คณ ุ เหงา คิดอยากออกจากงาน คนที่ ท�างานร่วมกับหัวหน้าเก่า เป็นครัง้ ทีส่ องจะถูกตอกย�า้ เรือ่ งความผิดเก่าๆ

การหยิบยืมเงินจากคนรอบข้าง มีเหตุทที่ า� ให้เกิดข้อพิพาทกัน ได้งา่ ย ทรัพย์สนิ เก่าก่อนทีเ่ คย เก็บไว้จะมีคนเข้ามาหาซือ้ ต่อ

การเสีย่ งดวงมีแนวโน้มได้รบั รางวัลใหญ่ รายรับของคุณที่ เข้ามาช่วงนีม้ แี ต่บวกกับบวก รายจ่ายถือว่าไม่เป็นปัญหา

คุณจะเริม่ สนุกกับชีวติ โสด คนทีม่ คี นรักอยูแ่ ล้ว มักอยาก อยูก่ บั เพือ่ นสนิทหรือ คนรอบข้างมากกว่า คนรัก ของคุณเข้าใจไม่เกิดปัญหา

คนทีห่ า่ งคนรักไปโอกาสทีจ่ ะได้ อยูด่ ว้ ยกันมีให้เห็นชัดเจนและ เป็นเวลานานขึน้ คนทีเ่ พิง่ มี แผลใจควรรักษาด้วยตัวเอง

คนรักทีท่ ะเลาะกันบ่อยครัง้ จะเข้าใจกันมากขึน้ คนโสด คนในครอบครัวจะเติมเต็ม ความรักได้ดกี ว่าเพศตรงข้าม

เสือ้ แขนกุดสีทบึ เสริมสร้าง พลังมีอา� นาจเหนือคูแ่ ข่ง

รองเท้ามีดอกไม้ประดับ เสริมความหวานในความรัก ได้ดยี งิ่ ขึน้

รองเท้ารัดส้น เสริมความ แข็งแกร่งเมือ่ คุณเกิด ความอ่อนแอได้

เสือ้ เชิต้ เข้ารูปสวมใส่ เมือ่ น�าเสนองาน ท�าให้มี คนสนใจเมือ่ คุณน�าเสนอ

17, 24, 11.19

12, 25, 16.39

16, 24, 10.09

14, 26, 08.49

(VIRGO)

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

(LIBRA)

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

20 WOMAN PLUS

LIFESTYLE

SOCIETY Text : So_Celeb

โนโวเทล สุวรรณภูมิ เผยแผน ธุรกิจปี 2559

บริษัท โรงแรมท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ จ�ากัด (รทส.) จัดงานแถลงผลประกอบการ ประจ�าปี 2558 ก�าไรเติบโตต่อเนื่องและ แผนด� า เนิ น ธุ ร กิ จ ปี 2559 โรงแรม โนโวเทล สุวรรณภูมิ แอร์พอร์ต โดยมี พั น ธมิ ต รที่ ร ่ ว มค้ า และสื่ อ มวลชน มาร่วมงานโดยพร้อมเพรียง ณ อสิตา อีโค รีสอร์ท จ.สมุทรสงคราม

Prudential มอบรางวัลตอบแทนลูกค้า

พรูเด็นเชียล ประเทศไทย มอบรางวัลตอบแทนลูกค้า ในโอกาสครบรอบ 20 ปี ครัง้ ที่ 2/2558 เป็น Samsung Galaxy Note Edge 10 รางวัล ส�าหรับลูกค้าทีเ่ ข้าร่วม แคมเปญ 'คุ้มค่าเงินออม คุ้มครองสุขภาพ' ทั้งนี้ ส�าหรับผู้สนใจผลิตภัณฑ์ ประกันชีวิตในรูปแบบต่างๆ สามารถปรึกษากับพรูเด็นเชียลได้ทุกช่องทาง ทั้งช่องทางตัวแทนบริษัทฯ ช่องทางเทเลมาร์เก็ตติ้ง และธนาคารพันธมิตรของ บริษทั ฯ หรือโทรศูนย์บริการลูกค้า 1621

Pryne x Parn

ALIZ PAULIN : Spectra 50

ALIZ PAULIN ขอแนะน�า Spectra 50 สเปรย์ กันแดดโปร่งใสอนุภาคเล็ก มีสว่ นผสมของ สารสกั ด จากนมผึ้ ง ปกป้ อ งยาวนาน 12 ชัว่ โมง ให้ความรูส้ กึ บางเบาซึมซาบเร็ว ไม่ทงิ้ คราบขาว ทัง้ ยังช่วยต้านอนุมลู อิสระ ปกป้องผิวที่โดนแดดเผาได้อย่างเห็นผล วางจ�าหน่ายแล้ว ณ ห้างสรรพสินค้าและ ไฮเปอร์มาร์เก็ตชัน้ น�า

Pryne ผลิตภัณฑ์ทชี่ ว่ ยฟืน้ ฟูผวิ หน้าให้ แลดูกระจ่างใสอย่างได้ผล คิดค้นและ พัฒนาผลิตภัณฑ์ขึ้นไปอีกขั้น โดยน�า เสนอผลิตภัณฑ์เพื่อบ�ารุงมือและเท้า จัดเป็นชุด 'Intensive Hand Cream' และ 'Intensive Foot Cream' ทัง้ ยังได้ ครู ป าน-สมนึ ก คลั ง นอก ศิ ล ปิ น วาดภาพชื่อดังของเมืองไทย มาร่วม สือ่ ความหมายของผูห้ ญิงทีร่ กั การดูแล ตัวเองบนบรรจุภณ ั ฑ์ ส�าหรับรายได้หลังหักค่าใช้จา่ ยจากเซตพิเศษนี้ จะมอบให้กบั กองทุนโรคมะเร็งในเด็ก ในพระอุปถัมภ์ facebook.com/pryne.offif cial

@pryneskincare

IKEA : Eat.Drink.Serve

57 Minutes Fit & Ferm

กิจกรรมที่จัดขึ้นเนื่องในโอกาสฉลองครบรอบ 1 ปี คอมมูนิตี้บาร์เวิร์คเอ้าท์ จากนิวยอร์ก เปิดพืน้ ทีใ่ ห้สอื่ มวลชนได้ทดลองออกก�าลังกาย ในคลาสพื้นฐาน เพื่อสร้างความแข็งแกร่งให้ ถูกหลักตามแบบฉบับของ Physique 57 งานนี้ คณะสือ่ มวลชนต่างสูส้ ดุ ใจ อัพแอนด์ดาวน์ตงั้ แต่ ต้นจนจบคลาส ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีเป็นสุขภาพ ร่างกายทีแ่ ข็งแรง และสุขภาพใจทีแ่ จ่มใส

อิเกีย พร้อมแล้วที่จะช่วยเนรมิตโต๊ะอาหาร ให้ทกุ มือ้ เป็นมือ้ พิเศษ ยกตัวอย่าง วัสดุอปุ กรณ์ ทีน่ า่ สนใจ เช่น ขวดแก้วมีจกุ ล็อก รุน่ Korken ราคา 79 บาท ความจุ 1 ลิตร ส�าหรับใช้บรรจุ เครื่องดื่ม เพิ่มสีสันบนโต๊ะอาหาร หรืออย่าง ถ้วยโถโอชามในชุดภาชนะ 18 ชิน้ รุน่ Dinera ราคา 690 บาท สีเบจ ผิวเคลือบด้าน วางคูก่ บั อุปกรณ์บนโต๊ะแบบและสีอนื่ ๆ ได้งา่ ย เลือกซือ้ เครื่องใช้เหล่านี้ได้ที่ สโตร์อิเกีย บางนา และ ศูนย์บริการสัง่ ซือ้ และรับสินค้าอิเกีย จ.ภูเก็ต

เปิดตัวห้องไวน์ มูตง คาเด้

Dinosaur Planet

เฟรชแอร์, เวิร์คพอยท์ฯ และไร้ท์แมน ผนึกก�าลังฟื้นชีวิตสัตว์โลกล้านปีให้มนุษย์ ได้ยลโฉมใกล้ๆ แบบไม่ตอ้ งเกรงกลัวเขีย้ วเล็บ ในดินแดนใหม่ 'ไดโนซอร์ แพลนเน็ต' ซึ่งผุดขึ้นมาใจกลางสุขุมวิท ดาวดวงนี้เกิดขึ้นภายในคอนเซ็ปต์ 'Beyond Nova In The Heart Of Bangkok' พร้อมเปิดให้บริการตัง้ แต่ 25 มีนาคมนีเ้ ป็นต้นไป

ค�่าคืนอันแสนพิเศษ ณ บลู สกาย บาร์ แอนด์ ไดนิ่ง โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ เซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว กรุงเทพฯ กับ งานบารอน ฟิลปิ ป์ เดอ ร็อธส์ไชลด์ ไวน์ ดินเนอร์ เพื่อเปิดตัวห้องไวน์ มูตง คาเด้ แห่งแรกของทวีปเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ท่ามกลางการแสดงความยินดีของแขก ผู ้ มี เ กี ย รติ ทั้ ง จากฝั ่ ง แอมโบรส ไวน์ , โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ รวมถึงแบรนด์ แอมบาสเดอร์ จากบารอน ฟิลิปป์ เดอ ร็อธส์ไชลด์ ด้วย

LIFESTYLE

21 WOMAN PLUS

SOCIETY Garmin Forerunner 235

การ์มิน แบรนด์นาฬิกาวิ่ง เสนอลู่ทางให้คุณพัฒนาการวิ่ง อย่างมือโปร ด้วยการ์มนิ ฟอร์รนั เนอร์ 235 นาฬิกาวิง่ รุน่ ล่าสุด อีกระดับของแวร์เอเบิลแก็ดเจตระดับโลก พร้ อ มแสดงโซนอั ต ราการเต้ น หั ว ใจแบบ กราฟสีอย่างแม่นย�า มาพร้อมดีไซน์สวยงาม วางจ�าหน่ายในราคา 12,990 บาท ที่ร้าน ตัวแทนจ�าหน่ายสินค้าไอทีและแก็ดเจต และห้ า งสรรพสิ น ค้ า ชั้ น น� า ทั่ ว ประเทศ สอบถามโทร. 02-266-9944

บัตรเดียวเอาอยู่

เทสโก้ คาร์ด เซอร์วสิ เซส ออกโปรโมชัน่ ช้อปกระหน�า่ รับซัมเมอร์ 'บัตรเดียวเอาอยู'่ เพือ่ ให้สมาชิกบัตรเครดิตเทสโก้ โลตัส วีซา่ ช้อป ทีไ่ หนก็ได้ ทุกทีท่ วั่ โลก แค่ชอ้ ปทีห่ า้ งเทสโก้ โลตัส, เทสโก้ โลตัส ช้อปออนไลน์ หรือเติมน�า้ มันทุกปัม๊ ทัว่ ไทยขัน้ ต�า่ 1,500 บาทต่อ เดือน และมียอดใช้จา่ ยสะสมผ่านบัตรครบ 6,000 บาทต่อเดือน รับเครดิตเงินคืน 100 บาท สูงสุด 500 บาทต่อเดือน และรับเครดิต เงินคืนเพิม่ พิเศษ 2,000 บาท เมือ่ มียอดใช้จา่ ยสะสมครบ 150,000 บาทต่อเดือน ร่วมสนุกง่ายๆ เพียงส่ง sms ลงทะเบียน พิมพ์ TGD (วรรค) ตามด้วยเลขบัตร 16 หลัก ส่งไปที่ 081-250-7777 ตัง้ แต่ วันนี้ 30 เมษายน 2559

เปิดตัวผลิตภัณฑ์ CATHERINE

เอเวอร์กลอรี่ (ประเทศไทย) แถลงข่าว เปิดตัวผลิตภัณฑ์ CATHERINE ในชุด Double Essence Series นวัตกรรมใหม่ ซึง่ เป็นวิตามินมาส์กผม สูตรร้อนและเย็น ช่วยให้ผมแห้งเสีย สู่ผมนุ่มลื่น เงางาม หอมยาวนาน 3 วัน ด้วยสูตรพิเศษทีช่ ว่ ย บ� า รุ ง ล�้ า ลึ ก ถึ ง แกนผม ชวนสั ม ผั ส ประสบการณ์ใหม่กบั วิตามินมาส์กผมสูตร เข้มข้นด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ มีวาง จ�าหน่ายแล้วทีซ่ เู ปอร์มาร์เก็ตชัน้ น�า

Krispy Kreme : Doughnut Awesomeness

คริสปี้ ครีม ต้อนรับปิดเทอมใหญ่ดว้ ยความสุข บนหน้าโดนัทแสนน่ารัก ในคอลเลคชัน่ 'คริสปี้ ครีม กังฟู แพนด้า โดนัท' ชวนคุณผจญภัย ไปกับเหล่านักรบมังกรในต�านาน พร้อม รสชาติ สุ ด แสนประทั บ ใจในแบบฉบั บ คริสปี้ ครีม โดยตกแต่งหน้าด้วยไวท์ ช็อกโกแลต และดาร์ก ช็อกโกแลตชั้น เยีย่ ม เพิม่ ความมันแต่ละค�าด้วยคุก้ กีโ้ อรีโอ สอดไส้คสั ตาร์ดเนือ้ นุม่ ละมุนลิน้ จ�าหน่าย ในราคาชิน้ ละ 35 บาท หรือเซตบ็อกซ์ 296 บาท ถึงสิน้ เดือนมีนาคมนีเ้ ท่านัน้

บ้านโฉลก โฮสเทล

วันหยุดนี้ หากยังไม่มีจุดหมาย แน่ชัด ขอแนะน�าเดสติเนชั่นเก๋ๆ อย่าง เกาะเต่า ไปรับลมชิล วิว ทะเลแสนสวย และเข้าพักทีบ่ า้ น โฉลก โฮสเทล ทีพ่ กั สไตล์ลอฟท์ แบบผสมผสาน ซึ่งอยู่ห่างจาก ท่าเรือเกาะเต่า 1.2 กิโลเมตร ใช้ เวลาเดิ น เท้ า ไปชายหาดโฉลก บ้านเก่าเพียง 5 นาที นับเป็นอีก หนึง่ ตัวเลือกของนักเดินทางทีน่ า่ สนใจไม่นอ้ ยกับการได้มาพักผ่อน พร้อมกับซึมซับวิถีธรรมชาติและ ท้องถิน่ ณ สถานทีแ่ ห่งนี้

เปิดโลกใหม่ในเกดะห์

การท่องเที่ยวมาเลเซีย เปิดตัวแคมเปญ Discover Kedah 2016 'เปิดโลกใหม่ใน เกดะห์' เพื่อโปรโมทรัฐเกดะห์ ตอนเหนือ ของมาเลเซีย ดินแดนอันเต็มไปด้วยความอิม่ เอิบ ทางวัฒนธรรมและธรรมชาติให้เป็นที่รู้จักแก่ นักท่องเทีย่ ว สมกับสมญานามทีไ่ ด้รบั มา คือ 'ไข่มกุ แห่ง ตะวันออก' เน้นย�า้ ความเป็นทีส่ ดุ แห่งเอเชีย สวรรค์แห่ง การพักผ่อนอย่างแท้จริง

SENKA Whip Contest 2015

ครัง้ แรก ในประเทศไทย ของการค้นหาสาวหน้าใสในแบบ ฉบับเซนกะ กับกิจกรรม SENKA Whip Contest 2015 ในคอน เซ็ปต์ Perfect Face Perfect Whip เพือ่ ค้นหาสาวหน้าใสสไตล์ เซนกะ รับเงินรางวัลกลับบ้านมูลค่า 100,000 บาท โดยมี พิมฐา-ฐานิดา เน็ตไอดอลชือ่ ดัง ร่วมตัดสินความเนียนใสของ สาววัยใส ติดตามกิจกรรมดีๆ แบบนีไ้ ด้ที่ facebook.com/SenkaThailand

Blackmores VIP Day

แบลคมอร์ส (ประเทศไทย) ผู้จ�าหน่าย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินแบลค มอร์ ส จากประเทศออสเตรเลี ย เป็ น ประธานเปิดงาน Blackmores VIP Day โดย มีซปุ ’ตาร์ชอื่ ดัง อย่าง ดีเจพุฒ, เบลล่า-ราณี และเดีย่ ว-สุรยิ นต์ พร้อมกับแพทย์เฉพาะ ทางเข้าร่วมงาน

22 WOMAN PLUS

SLEEPLESS

Text : ภาวนา แก้วแสงธรรม

ทุกคนจะบอกคุณว่าให้ ยอมรับตัวเองอย่างที่ คุณเป็น บอกว่าคุณไม่เพอร์เฟ็กต์ แต่ คุ ณ เป็ น หนึ่ ง เดี ย วของโลก…นั่ น คื อ ความจริ ง แต่ ไ ม่ ใ ช่ ข ้ อ อ้ า งของการ ไม่เปลีย่ นแปลงตัวเองไปสูส่ งิ่ ทีด่ กี ว่า 02 วิธีง่ายที่สุดที่จะท�าใจเวลาทุกข์หนัก คือ เวลาจะรักษาใจเราเอง อย่างทีม่ าช่าบอก และชีวติ จะค้นพบทางของมันเอง กาแฟดีๆ และโมเมนต์เงียบๆ คนเดียวยามเช้า คือความงดงามของชีวติ การจั ด การกั บ คนที่ เ ราเกลี ย ดไม่ ใ ช่ เ รื่ อ งง่ า ย ไม่จ�าเป็นต้องแกล้งมีความสุขให้เขาทุรนทุราย คุณก็แค่ใช้ชวี ติ ของคุณไป สิง่ ทีเ่ ขาท�ากับเราคือกรรมของเขา และการตอบโต้คอื กรรมของเราเอง…รูส้ กึ ดีขนึ้ ไหม? ความรักก็คอื ความรัก อย่าพยายามหานิยามเลย มันน่าร�าคาญ เอาเวลาไปรักกันดีกว่า วันไหน เกลียดกันแล้ว ก็ตา่ งคนต่างไป อย่าไปดราม่ากับความ ทรงจ�า แล้วชีวติ จะง่ายขึน้ เยอะ ท�างานที่ควรท�าให้เสร็จ แล้วทุกๆ นาทีจะคือ ความเบิกบาน ดินพอกหางหมู และคอมพิวเตอร์ ทีม่ แี ต่ไฟล์ยงั ไม่ไฟนอล คือความหน่วงเหลือทน ของชีวติ มาก รักษาสุขภาพให้ดีที่สุด และส�าคัญกว่านั้น รักษาความเยาว์วยั ของหัวใจไว้ เพราะวันหนึง่ สังขารคุณจะหมดแรงแน่ๆ แต่หวั ใจเท่านัน้ ทีเ่ ป็น ของเราอย่างแท้จริง ชอบก็บอกว่าชอบ ไม่ชอบก็บอกว่าไม่ชอบ ใช่กบ็ อกว่าใช่ ไม่ใช่กบ็ อกว่าไม่ใช่…แต่จง พูดด้วยเสียงอันไพเราะ และหน้าตาเบิกบาน จะท�าให้ทกุ คนเกรงใจคุณได้ ค้นพบดีไซเนอร์ที่เกิดมาเพื่อคุณ และจง แสวงหาช่างตัด และซ่อมเสือ้ ผ้าทีไ่ ว้วางใจได้ และใช้ชวี ติ ทีเ่ หลือไปกับการมีสไตล์อย่างแท้จริง ไม่ มี อ ะไรที่ ท� า ให้ รู ้ สึ ก มั่ น ใจได้ เ ร็ ว พลั น ได้เท่ากับการมโนว่าตัวเองเป็นเมอรีล สตรีฟ เชือ่ ฉันเถอะว่ามันเวิรก์ มาก! การมีหนังสือเยอะไม่ได้หมายความว่าคุณฉลาด การพ่นค�าคมบ่อยๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณเข้าใจ โลก แต่ประสบการณ์เท่านัน้ คือของจริง จริงจังกับเรื่องเล่น และผ่อนคลายกับการท�างาน บ้าง…ลองดูสิ

LIFESTYLE

สิง่ ทีง่ ดงามกว่าความรัก คือความหวัง ในวันที่ รักเดินจาก เรายังมีความหวังให้ไปต่อ อย่าเสียดายเงินกับทุกเรื่องที่จะมาอยู่บน ใบหน้าราคาแพงของคุณ โยนต่างหูราคาถูก ทิง้ ซะ ไม่ใส่เสียยังจะดีกว่า จะเรียกตัวเองว่านักเดินทางหรือนักท่องเทีย่ ว เราก็ต่างออกไปจากบ้านกันทั้งนั้น ทางใคร ทางมัน และอย่าข่มกันเลยนะทูนหัว! สุภาพเข้าไว้ นิง่ เข้าไว้ รูจ้ กั เล่นบทนางเอกบ้าง หญิ ง ร้ า ยไม่ ไ ด้ ไ ด้ ทุ ก อย่ า งที่ เ ธออยากได้ หญิงฉลาดเท่านัน้ ทีค่ รองโลก ลู ก ก็ คื อ ลู ก ไม่ ใ ช่ เ ทวดานางฟ้ า เลี้ ย งให้ เหมาะสมตามฐานะ สิ่งส�าคัญคืออย่าเครียด อย่าให้เขาเสียคนเพราะคุณมัวแต่คิดจะมอบสิ่งที่ดี ทีส่ ดุ ให้เขา โดยหารูไ้ ม่วา่ สิง่ ทีด่ ที สี่ ดุ คือการท�าให้เขา เป็นคนปกติ วันนีค้ อื ทุกอย่างของชีวติ เมือ่ วานผ่านไปแล้ว พรุง่ นีย้ งั มาไม่ถงึ …จะบอกอีกท�าไม ใครๆ ก็รู้ แต่สิ่งที่อยากจะย�้าคือ คุณตระหนักความจริงข้อนี้ มากพอทีจ่ ะใช้ชวี ติ ปัจจุบนั หรือเปล่า คนดีกค็ อื คนดี ไม่ได้ดไี ปกว่าคนอืน่ จงระวัง พวกวัตถุนยิ มทางจิตวิญญาณ เก็บข้าวของให้เป็นระเบียบ และขอเถอะนะ ทิง้ เสียเถอะสิง่ ของไร้สาระทุกอย่าง บ้านไม่ใช่ โรงขยะ และคุณสมควรทีจ่ ะอยูใ่ นทีป่ ลอดโปร่ง ให้ เ กี ย รติ ทุ ก คนสมควรกั บ ที่ เ ขาท� า ตั ว น่าให้เกียรติ ยอมรับเถอะว่าคุณไม่ใช่นางฟ้า ไม่มหี รอกนะ การยืน่ แก้มอีกข้างให้ศตั รูตบ ทางออก ทีด่ ที สี่ ดุ คือทางใครทางมัน และอย่าเจอกันอีกเลย ความแตกต่ า งระหว่ า งการพู ด ตรงๆ กั บ การรู ้ จั ก พู ด คื อ พวกแรกคิ ด ว่ า ค� า หยาบ ก็คือการพูดตรงๆ ไม่มีอะไรท�าให้ผู้หญิงลุคชีพ ได้งา่ ยเท่ากับการพ่นค�าหยาบออกมาจากปากสวยๆ ของเธอ ความอดทนชนะทุกอย่าง ปัญหาคืออดทนให้ ถูกเรือ่ งนะ เก็บความทรงจ�าไว้ในทีป่ ลอดภัย…นีค่ อื สิง่ ที่ คอมพิวเตอร์เตือนคุณ และเช่นกันกับชีวติ จริง เก็บความทรงจ�าของคุณไว้ในทีป่ ลอดภัย ทุกคนมีความทุกข์เหมือนทีเ่ รามี อาจจะมาก น้อยต่างกันไป อย่าไปดราม่ามาก วันหนึ่ง มันจะผ่านไป และชีวติ ก็แสนสัน้ จริงๆ คนฉลาดเคลื่อนย้ายโลก คนอ่อนโยนขยับ หัวใจเรา ปลูกต้นไม้ถ้าอยากปลูก ถ้าไม่อยากปลูก ก็อย่าท�าโลกร้อนมากนัก สุดท้ายเราก็เป็นได้ ในสิง่ ทีเ่ ราเป็น แต่ทางทีด่ จี งท�าผิดกับแผ่นดินโลกให้ น้อยทีส่ ดุ เรือ่ งของคนอืน่ ก็คอื เรือ่ งของคนอืน่ เราไม่อาจ มีความสุขขึน้ มาได้ เพราะรูเ้ รือ่ งราวของคนอืน่ มากขึน้ ท�างานอย่างประณีต และใช้ชวี ติ ทีเ่ หลืออยูด่ ว้ ย การเป็นต�านาน อย่ า ทุ ก ข์ กั บ การพยายามมี ค วามสุ ข มาก เกินไป… Life will finds the way.

84,000+ People like this

www.facebook.com/womanplus ส�ำหรับผู้หญิงยุคใหม่ที่ใส่ใจในเรื่องราว รอบตัว เทรนด์แฟชัน่ อันทันสมัย เนือ้ หา สาระดีๆ ทีน่ า่ รู้ ร่วมอัพเดทเรือ่ งราวใหม่ๆ และตามติ ด กิ จ รรมสุ ด พิ เ ศษส� ำ หรั บ ผูห้ ญิงทันสมัยเช่นคุณกับ Woman Plus Magazine ได้แล้ววันนี้ที่

http://www.facebook.com/womanplus