วู แ มนพลั ส
NO.135 OCTOBER 2016 COVER STORY
Being Smart Woman
โสภิต สุจริตกุล
MAGAZINE OF THE GM Group
Woman Plus free Magazine WomanPlusMagazine
“คนไทยโชคดีทมี่ ใี นหลวง”
นีค่ งเป็นค�ำพูดแสดงควำมรูส้ กึ ทีอ่ ยูใ่ นใจของชำวต่ำงชำติหลำยคนเมือ่ ได้เห็นสือ่ ต่ำงๆ รำยงำนข่ำวเกีย่ วกับพระรำช กรณียกิจขององค์พระมหำกษัตริยข์ องไทย ซึง่ ตลอดช่วงเวลำของกำรครองรำชย์ 70 ปี พระองค์ทรงห่วงใยในทุกข์สขุ ของ พสกนิกรอยูเ่ สมอ ไม่เคยทรงย่อท้อต่ออุปสรรค หรือหมดหวังต่อกำรแก้ปญ ั หำต่ำงๆ ทีเ่ กิดขึน้ บ่อยครั้งที่ควำมห่วงใยของพระองค์ได้รับกำรถ่ำยทอดสู่ประชำชนในรูปของพระบรมรำโชวำท หรือค�ำสอน เพือ่ ชีแ้ นะกำรด�ำรงชีวติ อย่ำงผำสุก ซึง่ นัน่ คือควำมยัง่ ยืน และเป็นของขวัญอันล�ำ้ ค่ำทีส่ ดุ ทีใ่ นหลวงฝำกไว้ให้ปวงชน WOMAN+ ขอน้อมเกล้ำฯ ส่งเสด็จสูส่ วรรคำลัยด้วยกำรถ่ำยทอดเรือ่ งรำว ค�ำสอนขององค์พอ่ หลวงไทย ๙ ประกำร ดังนี้
ค�าสอนของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั “การศึกษาเป็นเรือ่ งใหญ่ และส�าคัญยิง่ ของมนุษย์ คน เราเมือ่ เกิดมาก็ได้รบั การสัง่ สอนจากบิดามารดา อัน เป็นความรูเ้ บือ้ งต้น เมือ่ เจริญเติบโตขึน้ ก็เป็นหน้าที่ ของครูและอาจารย์สงั่ สอนให้ได้รบั วิชาความรูส้ งู และอบรมจิตใจให้ ถึงพร้อมด้วยคุณธรรม เพือ่ จะได้เป็นพลเมืองดีของชาติสบื ต่อไป” • พระบรมราโชวาท ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั พระราชทาน เนื่องในโอกาสพระราชทานปริญญาบัตรแก่นิสิตและนักศึกษา วิทยาลัยวิชาการศึกษา ๑๓ ธันวาคม ๒๕๐๕
“ชาติบา้ นเมือง คือ ชีวติ เลือดเนือ้ และสมบัตขิ อง เราทุกคน และการด�ารงรักษาชาติประเทศนัน้ มิใช่ หน้าทีข่ องบุคคลผูใ้ ดหมูใ่ ดโดยเฉพาะ หากแต่เป็น หน้าทีข่ องทุกๆ ฝ่าย ทุกๆ คน ทีจ่ ะต้องร่วมมือกระท�า พร้อมกันไป โดยสอดคล้องเกือ้ กูลกัน” • พระบรมราโชวาทของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั พระราชทาน เนือ่ งในโอกาสพระราชพิธรี ชั ดาภิเษก ๘ มิถนุ ายน ๒๕๑๔
“วิถีชีวิตมนุษย์นั้นจะให้มีแต่ความปรกติสุขอย่าง เดียวไม่ได้ จะต้องมีทกุ ข์ มีภยั มีอปุ สรรค ผ่านเข้ามา ด้วยเสมอ ยากจะหลีกเลีย่ งพ้น ข้อส�าคัญอยูท่ ี่ ทุกๆ คนจะต้องเตรียมกาย เตรียมใจ และเตรียมการไว้ให้พร้อมทุกเวลา เพื่อเผชิญและแก้ไขความไม่ปรกติเดือดร้อนนั้นด้วยความไม่ ประมาท ด้วยเหตุผล ด้วยหลักวิชา และด้วยสามัคคีธรรม จึงจะผ่อน หนักให้เป็นเบา และกลับร้ายให้กลายเป็นดีได้” • พระบรมราโชวาทของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั พระราชทาน แก่ประชาชนชาวไทยในโอกาสขึน้ ปีใหม่ ๓๑ ธันวาคม ๒๕๒๗
“ถ้าท�างานด้วยความตั้งใจที่จะให้เกิดผลอันยิ่งใหญ่ คือความเป็นปึกแผ่นของประเทศชาติดว้ ยความสุจริต และด้วยความรูค้ วามสามารถด้วยจริงใจ ไม่นกึ ถึงเงิน ทอง หรือนึกถึงผลประโยชน์ใดๆ ก็เป็นการท�าหน้าทีโ่ ดยตรง และ ได้ทา� หน้าทีโ่ ดยเต็มที”่ • พระบรมราโชวาทของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั พระราชทาน แก่ศกึ ษาธิการจังหวัดทัว่ ประเทศ ๑๓ ธันวาคม ๒๕๑๑
“การมีเสรีภาพนัน้ เป็นของทีด่ อี ย่างยิง่ แต่เมือ่ จะใช้ จ�าเป็นต้องใช้ดว้ ยความระมัดระวัง ตามความรับผิด ชอบมิให้ลว่ งละเมิดเสรีภาพของผูอ้ นื่ ทีเ่ ขามีอยูเ่ ท่า เทียมกัน ทัง้ มิให้กระทบกระเทือนถึงสวัสดิภาพ และความเป็นปกติ สุขของส่วนร่วมด้วย” • พระบรมราโชวาทของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั พระราชทาน แก่ผบู้ งั คับบัญชาลูกเสือ ๙ กรกฎาคม ๒๕๑๔
“ความสงบหนักแน่นเป็นเครือ่ งผ่อนปรนระงับความ รุนแรง ความขัดแย้ง ความไม่เข้าใจในกันและกันได้ ทุกกรณี โดยเฉพาะความสงบหนักแน่นในจิตใจนัน้ ท�าให้เกิดความยั้งคิดพิจารณาตามเหตุตามผล จึงช่วยให้สามารถ ขบคิดวินจิ ฉัยเรือ่ งราวปัญหา และกระท�าได้ถกู ต้องพอเหมาะพอดี มีประสิทธิผล” • พระบรมราโชวาท ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ในพิธี พระราชทานปริญญาบัตรของมหาวิทยาลัยมหิดล ณ อาคารใหม่ สวนอัมพร ๒ กรกฎาคม ๒๕๓๕
“ถ้าทุกคนสนใจในความรักประเทศชาติ รักษาความ ดีเอาไว้ ไม่ตอ้ งไปตามอย่างในสิง่ ทีเ่ ราเห็นว่าไม่นา่ ที่ จะเจริญ ไม่นา่ จะพัฒนา เราต้องรักษาแนวทางความ คิดตามทีเ่ รามีอยู่ แม้จะเป็นสิง่ ทีต่ กทอดมาแต่โบราณกาลจากปูย่ า่ ตายายของเรา แต่เป็นระเบียบการหรือเป็นวิธกี ารทีด่ จี ะไม่ลา้ สมัย” • พระราชด�ารัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั พระราชทานเนือ่ ง ในโอกาสเสด็จฯ ไปทรงเยีย่ มวิทยาลัยวิชาการศึกษาประสานมิตร ๑๓ มีนาคม ๒๕๑๔
“ความรู้ในวิชาการเป็นสิ่งหนึ่งที่จะท�าให้สามารถ ฟันฝ่าอุปสรรคได้ และท�าให้เป็นคนที่มีเกียรติ เป็น คนที่สามารถ เป็นคนที่มีความพอใจได้ในตัวว่า ท�า ประโยชน์แก่ตนเอง และแก่สว่ นรวม นอกจากวิชาความรูก้ จ็ ะต้อง ฝึกฝนในสิง่ ทีต่ วั ต้องปฏิบตั ใิ ห้สอดคล้องกับสังคม สอดคล้องกับสมัย และสอดคล้องกับศีลธรรมทีด่ งี าม ถ้าได้ทงั้ วิชาการ ทัง้ ความรูร้ อบ ตัว และความรูใ้ นชีวติ ก็จะท�าให้เป็นคนทีค่ รบคนทีจ่ ะภูมใิ จได้” พระบรมราโชวาทของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั พระราชทาน เนื่องในโอกาสวันปิดภาคเรียนของโรงเรียนจิตรลดา ๒๕ มีนาคม ๒๕๑๕
“ผูห้ นักแน่นในสัจจะพูดอย่างไร ท�าอย่างนัน้ จึงได้ รับความส�าเร็จ พร้อมทัง้ ความศรัทธา เชือ่ ถือ และ ความยกย่องสรรเสริญ จากคนทุกฝ่าย การพูดแล้ว ท�าคือ พูดจริง ท�าจริง จึงเป็นปัจจัยส�าคัญในการส่งเสริมเกียรติคณ ุ ของบุคคลให้เด่นชัด และสร้างเสริมความดี ความเจริญ ให้เกิดขึน้ ทัง้ แก่บคุ คล และส่วนรวม” • พระบรมราโชวาทของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั พระราชทาน เนื่ อ งในโอกาสพระราชทานปริ ญ ญาบั ต รของจุ ฬ าลงกรณ์ มหาวิทยาลัย ๑๐ กรกฎาคม ๒๕๔๐
13 ตุลาคม 2559
ค�ำ่ คืนแห่งเสียงร�ำ่ ไห้ดว้ ยควำมอำลัย ‘ในหลวง’ ผูส้ ถิตอยูใ่ นดวงใจพสกนิกร ก็ดังขึ้นในทุกหัวระแหงของแผ่นดิน พร้อมๆ กับถ้อยค�ำแสดงควำมจงรักภักดี ทีช่ ำวไทยพร้อมใจกันเปล่งเสียงว่ำ ‘ขอเป็นข้ำรองบำททุกชำติไป’ เป็นข่ำวแห่งกำรสูญเสียครัง้ ยิง่ ใหญ่ของแผ่นดินไทยทีค่ นไทยไม่วำ่ จะอยูม่ มุ ใด ของโลกก็ตอ้ งเศร้ำโศกเทียมกัน 70 ปีทพี่ ระองค์ทรงงำนหนักเพือ่ ประชำชนและแผ่นดิน เป็นเวลำยำวนำน ทีห่ ำประเมินค่ำมิได้ และทรงเป็น King of King อย่ำงสมบูรณ์แบบทีส่ ดุ เรำประชำชนคนไทยจะน้อมน�ำค�ำพ่อสอนไปปฏิบตั ติ ำมตลอดไป ธ สถิตอยูใ่ นใจตรำบนิรนั ดร์ ปวงข้ำพระพุทธเจ้ำ ขอน้อมเกล้ำน้อมกระหม่อม ร�ำลึกในพระมหำกรุณำธิคณ ุ หำทีส่ ดุ มิได้ ข้าพระพุทธเจ้า คณะผูจ้ ดั ท�านิตยสารวูแมนพลัส
coffee & bakery
beauty & spa
shopping mall
ถนิมทิพย์ ปัทมวิภาต
hotel
บรรณาธิการ
showroom
ONAGLAIZNINEE M
fitness
THE TEAM we are woman plus บรรณาธิการทีป่ รึกษา ณิพรรณ กุลประสูตร บรรณาธิการบริหาร ถนิมทิพย์ ปัทมวิภาต เลขากองบรรณาธิการ กวินพิตรา บุรานนท์ นักเขียนสมทบ อลิษา รุจวิ พิ ฒ ั น์ ภาวนา แก้วแสงธรรม ธิตริ ตั น์ ศิรเิ มือง นิรนิ ทร์ เผ่าสุวรรณ บรรณาธิการอำานวยการศิลปกรรม ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการศิลปกรรม ศุภฤกษ์ สมภมิตร ศิลปกรรม มนตรี ฤทธิน์ อ้ ย บรรณาธิการศิลปกรรมโฆษณา สันติจติ ไวยากรณ์ บรรณาธิการฝ่ายภาพ ดำารงฤทธิ์ สถิตดำารงธรรม พิสจู น์อกั ษร ลัมภนีย์ ธรรมพากรณ์ ดวงใจ เข็มแดง กราฟิกดีไซน์ ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธ์ุ ธัญญรัศม์ อุดมหิรญ ั รัตน์
ผูอ้ าำ นวยการฝ่ายโฆษณา / การตลาด อัญริยา มีเขตกิจ รองผูจ้ ดั การฝายโฆษณา / การตลาด เปมิกา คัมภีรภาพ กรจรส มาลัย กรองทอง สันดุษฎี ฝ่ายโฆษณา / การตลาด กันยารัตน์ ศรีดารานนท์ สมหญิง มีแวว เลขานุการฝ่ายโฆษณา / การตลาด เบญจพร เสนารัตน์ ผูจ้ ดั การฝ่ายผลิต อุดมทรัพย์ ก๋องชัย รองผูจ้ ดั การฝ่ายพัฒนาการตลาด กานต์ชนก มูณเี กิด
บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย กรุ๊ป จำากัด (มหาชน) 914 อาคาร GM GROUP ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
ผูจ้ ดั การทัว่ ไป ภานุวชั ร พงศ์วราภา ผูจ้ ดั การฝ่ายการเงิน วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ผูจ้ ดั การฝ่ายบัญชี ณิชาภา บุพรานนท์ หัวหน้าพนักงานบัญชี ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี นุชนารถ ใจประสาท กาญจนา สีนวล หัวหน้างานธุรการ สมประสงค์ แสนจอม บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา พีศลิ ป์ พงศ์วราภา
others hospital
education
แยกสี บริษทั กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จำากัด โทร. 02 215 1588 พิมพ์ บริษทั โอเอส พริน้ ติง้ เฮ้าส์ จำากัด โทร. 02 434 6850
bank
สามารถติดตามอ่าน E-Magazine หนังสือในเครือ GMGROUP ได้ที่
T : 02 241 8000 F : 02 241 8008 E-mail : womanplus@gmgroup.in.th
airline
/Woman Plus free Magazine
@WomanPlusMagazine woman plus www.womanplusmagazine.com
ประธานกรรมการบริหาร / กรรมการผู้จัดการ ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานพัฒนาธุรกิจ ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร สายงานการตลาด สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์ สายงานนิวมีเดีย : พีศิลป์ พงศ์วราภา
*** ข้อเขียนและภาพในนิตยสาร วูแมน พลัส สงวนลิขสิทธิต์ ามกฎหมาย ห้ามน�าไปเผยแพร่ซา�้ ไม่วา่ จะเป็นบางส่วนหรือทัง้ หมด ยกเว้นได้รบั การยินยอมเป็นลายลักษณ์อกั ษรจาก บริษทั จีเอ็ม มัลติมเี ดีย กรุป๊ จ�ากัด (มหาชน)
สามารถอ่าน WOMAN+ ได้ที่ มองหาตามสถานที่ฮิพๆ และร้านชั้นนำาต่างๆ ที่คุณผู้หญิงชอบไปกัน
ถ้าอยากอ่านทุกฉบับ ก็สมัครเป็นสมาชิก จ่ายแค่ค่าจัดส่ง 12 เล่ม 300 บาท เท่านั้น โทร. 02 241 8000
TRICKS & TIPS
Special Interview
Text : paparizzie / Photo : Damrongrit
03 WOMAN PLUS
Look Young In Jeans สามพีน่ อ้ งเจนใหม่แห่ง HARA ถือได้วา่ เป็นเสือ้ ผ้ายีนส์แบรนด์ไทยแท้ ที่ อ ยู ่ คู ่ กั บ คนไทยมาเกื อ บครึ่ ง ศตวรรษ โดย นายเลิศชัย กมลวิศิษฎ์ ที่วันนี้ส่งไม้ต่อ ให้กบั ลูกทัง้ 5 คน โดยวันนีล้ กู สาวสามใบเถา ไล่เรียงไปตั้งแต่ เจนนี่-ธีรารัตน์ ไชยรัตนตรัย แบรนด์ เ มเนเจอร์ , จู น -จี ร านุ ช กมลวิ ศิ ษ ฎ์ ผู ้ จั ด การทั่ ว ไป และน้ อ งเล็ ก จู ลี่ - ปิ ย ะนุ ช กมลวิ ศิ ษ ฎ์ ดี ไ ซเนอร์ ช่ ว ยกั น สร้ า ง HARA ให้เป็นแบรนด์ทอี่ ยูใ่ นใจคนรักยีนส์ทกุ รุน่ “ในความคิดของพวกเรา เจนนี่คิดว่าในการเข้ามาท�างานตรงนี้ไม่ได้ กดดันอะไร คนภายนอกอาจจะจับจ้องว่าเราจะท�าได้ดีอย่างที่คุณพ่อท�าไว้ หรือเปล่า แต่สา� หรับเจนนีเ่ ชือ่ ว่าถ้าเราท�างานอย่างเต็มที่ ผลทีต่ ามมาก็จะดี ตอนนีเ้ ราได้ปรับภาพลักษณ์แบรนด์ใหม่ เพราะวันนี้ HARA มีอายุ 47 ปีแล้ว เราไม่อยากเห็น HARA แก่ไปตามอายุ ดังนั้น HARA ในมือพวกเราวันนี้ ต้องการท�าให้มคี วามร่วมสมัยมากขึน้ คือลูกค้าทีโ่ ตมากับแบรนด์ สามารถ ใส่ HARA แล้วท�าให้รู้ว่าเป็นหนุ่มเป็นสาวทันสมัย ในขณะเดียวกัน ลูกค้า ที่เป็นกลุ่มวัยรุ่นก็ไม่รู้สึกว่าใส่ HARA แล้วดูมีอายุ เจนนี่อยากให้ทุกคนใส่ HARA แล้วรู้สึกว่ามีความเป็นเด็ก Young อยู่ตลอดเวลา” เจนนี่-ธีรารัตน์ พีส่ าวคนโตเกริน่ น�ามาก่อน ส่วนการท�างาน จูน-จีรานุช สาวมั่นคนที่สองแห่ง HARA กล่าวว่า “คนส่ ว นใหญ่ บ อกว่ า ผู ้ ห ญิ ง ท� า งานด้ ว ยกั น จะต้ อ งมี เ รื่ อ งจุ ก จิ ก แต่ เ รา ทั้ง 3 คนจะมีหน้าที่ของตัวเองชัดเจน พี่เจนนี่ดูเรื่องการตลาด ตัวจูนดูแล การบริหารทั่วไปภายใน ส่วนน้องจูลี่ดูเรื่องดีไซน์การออกแบบ แต่ละคน ก็ดูแลแต่ละส่วนไป ไม่มีส่วนไหนจะท�าให้เกิดปัญหาระหว่างกัน แต่จะเป็น ในเรือ่ งของการขอค�าแนะน�า ความคิดเห็นกันมากกว่า และข้อดีของความเป็น พี่น้องคือเราเป็นพี่น้องที่สนิทกันมาก ดังนั้น มีอะไรก็จะพูดกันตรงๆ คุยกัน แล้วจบ ท�าให้การท�างานมีความสนุก ราบรื่น”
ในส่วนของการดีไซน์ยกให้เป็นหน้าทีข่ องน้องสาว คนเล็ก จูลี่-ปิยะนุช ซึ่งเธอบอกว่า “ยีนส์ไม่มีซีซั่น เหมือนกับเสื้อผ้าประเภทอื่นๆ ที่ออกตามฤดูกาล แต่การออกแบบยีนส์ก็ยังต้องอิงเทรนด์หรือกระแส เช่น ซัมเมอร์กส็ สี นั สดใสหน่อย ถ้าเป็นวินเทอร์กเ็ ป็น สีเข้ม ส่วนทรงกางเกงก็มใี ห้เลือกตามสไตล์ความชอบ ของแต่ละคน ไม่วา่ จะเป็นทรงเบสิก ทรงสลิม ทรงสกินนี่ อีกสิง่ ที่ HARA ให้ความส�าคัญนัน่ คือการเลือกผ้าทีใ่ ช้ ในการตัดเย็บ ไม่เพียงแต่คัดสรรผ้าและวัสดุที่ดีที่สุด มาใช้ ในเรือ่ งของผ้ายังใส่ใจกับนวัตกรรม ผ้าทีน่ า� มาใช้ เมื่อสวมใส่แล้วต้องให้ความรู้สึกสบาย มีส่วนผสมที่มี คุณสมบัติการยืดหยุ่นและคืนทรงได้ดี อย่าง Lycra ตามมาด้วยการตัดเย็บหรือคัตติ้งที่เนี้ยบ เหมาะกับ สรีระคนไทยและคนเอเชีย เพราะ HARA คือยีนส์ แบรนด์ไทยทีเ่ ข้าใจคนไทยทีส่ ดุ ค่ะ” ปัจจุบนั ยีนส์เป็นเครือ่ งแต่งกายอีกประเภททีไ่ ด้รบั ความนิยม หนุ่มสาวคนรุ่นใหม่นิยมใส่ยีนส์ในชีวิต ประจ�าวันมากขึน้ ในฐานะแบรนด์เมเนเจอร์ของ HARA
เจนนี-่ ธีรารัตน์ แนะน�าการใช้งานยีนส์ตวั เก่งว่า “เพียงแค่ ต้องเลือกใส่ยีนส์ให้เหมาะสมกับกาลเทศะ อย่างการ เลือกใส่ยีนส์ทรงสวยๆ สีโทนเข้มเรียบๆ เข้าคู่กับสูท ก็ไปท�างานได้ ตกเย็นจะไปแฮงเอาต์กบั เพือ่ น เปลีย่ น จากสูทเป็นเบลาส์สวยๆ สักตัวก็ไปต่อได้แล้ว วันสบายๆ ไปเทีย่ วก็เลือกยีนส์ขาดๆ เท่ๆ กับเสือ้ ยืด หรือจะเป็น ยีนส์ขาสั้นก็ได้ แต่อย่าลืมว่าต้องเลือกให้เหมาะกับ รูปร่างด้วย เพือ่ ทีเ่ วลาใส่แล้วจะได้ดรู ปู ร่างดียงิ่ ขึน้ ” ยีนส์เป็นไอเทมชิ้นเด็ดที่ใครๆ ก็ต้องมีติดตู้ เสือ้ ผ้าไว้ และยังบ่งบอกถึงสไตล์ของคนสวมใส่ได้เป็น อย่างดี จึงท�าให้แฟชัน่ ยีนส์ไม่เคยเอาต์ และนัน่ คือ เหตุ ผ ลที่ ท� า ให้ ส ามสาวพี่ น ้ อ ง เจนนี่ - ธี ร ารั ต น์ , จูน-จีรานุช และจูลี่-ปิยะนุช ต้องการสร้างสรรค์ ยีนส์ดๆี ให้ทกุ คนได้รสู้ กึ Young และมัน่ ใจทุกครัง้ ทีส่ วมใส่ยนี ส์ HARA R
04 WOMAN PLUS
TREND UPDATE
WORLD HAPPENING Text : Porko
เปลี่ยนชีสเป็น พลังงานไฟฟ้า
ปัจจุบันมนุษย์เริ่มหาพลังงาน ทดแทนการใช้ น�้ า มั น เป็ น ทางเลือกส�ารอง เพราะปริมาณ น�้ า มั น ในตลาดโลกก� า ลั ง ลด น้อยลงทุกที เช่นเดียวกับชุมชน Beaufort เมื อ ง Albertville เมืองทางตะวันออกของฝรั่งเศสใกล้เทือกเขาแอลป์ ได้น�า หางนมทีเ่ หลือจากการท�าชีสโบฟอรต์ มาใส่ในถัง เติมแบคทีเรีย เข้าไป แล้วหมักจนเกิดก๊าซชีวภาพ จากนัน้ ล�าเลียงต่อไปตามท่อ เพื่อใช้เป็นเชื้อเพลิงของโรงก�าเนิดไฟฟ้าซึ่งมีก�าลังการผลิต อยูท่ ี่ 2.8 ล้านกิโลวัตต์ตอ่ ชัว่ โมงต่อปี เพียงพอต่อความต้องการ ของประชากร 1,500 คนในเมือง Francois Decker ผูบ้ ริหารของ Valbio บริษัทผู้ออกแบบและก่อสร้างโรงไฟฟ้าแห่งนี้ซึ่งเปิด ท�าการเมื่อตุลาคมที่ผ่านมา กล่าวว่าชีสคือเชื้อเพลิงสร้าง พลังงานและส่วนผสมก็ไม่ตา่ งจากโยเกิรต์ ธรรมชาติ นัน่ เป็นการ น�าทรัพยากรของชุมชนมาแปรค่าเพิม่ มูลค่าได้สงู สุดทีเดียว
เลิกดีดปากกาแล้วหาไอเท็มใหม่ ควบคุมนิว้ ส�าหรับคนสมาธิสนั้
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เมื่อรู้สึกประหม่าง่ายหรือนั่งอยู่เฉยๆ ไม่สุข อาการนี้ไม่ใช่ภาวะจิตผิดปกติ แต่เป็นอาการของคนสมาธิสั้น ทีค่ นั ไม้คนั มือ อยากจะแคะนูน่ แคะนี่ ในเวลาช่วงทีร่ สู้ กึ ว่างไม่มอี ะไรท�า ให้หายคันขึ้นมา สองพี่น้อง Mclachlan ผู้ก่อตั้ง Antsy Labs จึงคิดค้นอุปกรณ์แก้ปัญหาส�าหรับพวกที่มีสมาธิสั้นชื่อว่า Fidget Cube เป็นโปรเจกต์ทถี่ กู คิดคอนเซ็ปต์ขนึ้ มาจาก Work, Class, Home ด้วยรูปลักษณะสี่เหลี่ยมลูกบาศก์ (ลูกเต๋า) มีปุ่มกดรูปแบบต่างๆ รอบทิศทาง เพือ่ สร้างความสนุกได้แตกต่างกันดังนี้ Click มี 5 ปุม่ เอาไว้กด โดย 3 ใน 5 ปุม่ ทีก่ ดแล้วจะมีเสียงคลิก และอีก 2 ปุม่ ไม่มเี สียงให้สมุ่ กดสนุกๆ Glide คล้ายๆ จอยสติก๊ เพียงแค่วางนิว้ แล้วหมุนวนๆ ให้ความรูส้ กึ เหมือนก�าลังเล่นเกม Flip เหมือนปุม่ กดเปิด-ปิดสวิตช์ไฟบ้าน Breathe ด้านนีด้ จู ะเรียบง่ายสุด เพราะเป็นการให้คณุ อยูก่ บั ตัวเอง เพียงแค่วางนิว้ แล้วสูดหายใจลึกๆ Roll มี 2 รูปแบบ คือแบบฟันเฟืองเลือ่ นไปมา กับลูกบอลผิวเรียบ ส�าหรับกลิง้ ๆ Spin ด้านนีน้ า่ จะท�าให้ใจเย็นลงได้มาก ลักษณะคล้ายปุม่ หมุน เสียง Volumn ใครที่สมาธิสั้น ลองพก Fidget Cube ไว้ก็น่าจะช่วยบรรเทา ให้สงบและใจเย็นลงได้ สนนราคาอยูท่ ปี่ ระมาณ 900 บาทเท่านัน้
เชิญรับยาจาก MOSCHINO ได้ในช่องถัดไป
เรียกว่าตั้งตารอคอยน่าจะใช้ค�านี้ได้ เพราะเมื่อไรก็ตามที่ เจเรมี สก็อต ออกคอลเลคชัน่ ใหม่ให้กบั MOSCHINO ท�าเอา เราเซอร์ไพรส์ทกุ ครัง้ เพราะสิง่ รอบตัวทีเ่ ราไม่คาดคิดจาก คอลเลคชั่นก่อนทั้งอาหารฟาสต์ฟู้ดหรือป้ายการก่อสร้าง ถูกน�ามาดัดแปลงใหม่ในภาพเสื้อผ้าและเครื่องประดับ ได้อย่างน่าอัศจรรย์ และล่าสุดกับคอลเลคชัน่ ใหม่ ทีเ่ รียกว่า ใส่ไป ทานไปด้วยเลยก็ยังได้ภายใต้คอนเซ็ปต์ ‘Drug Theme’ ดีไซน์ที่แฝงไว้ด้วยอารมณ์ขันพร้อมความสดใส ของการใช้สมี กิ ซ์แอนด์แมตช์ กับคอลเลคชัน่ Spring/Summer 2017 Capsule Collection Moschino รังสรรค์เสือ้ ผ้า กระเป๋า และเคสไอโฟนในรูปลักษณ์ของแผงยา กระปุกยา และฉลากยา ยาแคปซูลนีม้ ชี อื่ ว่า ‘มอสคีโน กูตรู ’์ คุณสมบัตสิ า� หรับบรรเทา อาการเสพติดแฟชัน่ นัน่ เอง
VANS X TOYSTORY
ขยันออกรุน่ พิเศษมากๆ ส�าหรับรองเท้า สตรีทแบรนด์อย่าง VANS ทีเ่ พิง่ จะจบ การร่ ว มดี ไ ซน์ ใ นเครื อ ดิ ส นี ย ์ ไ ป หมาดๆ รวมถึงสรรหาลวดลายสนุก มาให้สาวกได้ตามสะสม และแน่นอน ว่าจะพลาดการจับมือกับค่าย Pixar ไป ได้อย่างไร หยิบเอาคาแร็กเตอร์ของ เหล่าการ์ตนู Toy Story มาสร้างเรือ่ งราว บนรองเท้ารุน่ ฮิตทัง้ 4 ตัง้ แต่ Slip-On /Authentic/Old Skool/Sk8 Hi รวมไปถึงกระเป๋า Backpack ด้วย งานนีใ้ ครเป็นสาวก Toy Story ต้องไม่พลาด โดยเฉพาะ Old Skool เวอร์ชั่น Buzz Lightyear และ Authentic ลาย Squeeze Toy Aliens หรือตัวเอเลีย่ น 3 ตา นั่นเองที่เจ๋งเพราะมันเรืองแสงได้ พร้อมกันนี้ยังมีกิมมิกเล็กๆ ที่พื้นยางด้านล่างรองเท้าเขียนค�าว่า ‘Andy’ (ชื่อของเด็กน้อย เจ้าของตุก๊ ตา) อยูด่ ว้ ย นอกจากลวดลายเต็มผืนผ้าใบ ถ้าใครชอบ แบบเรียบๆ VANS ยังมีให้เลือก โดยเพียงหยิบสีสญ ั ลักษณ์ของ คาแร็กเตอร์การ์ตนู มาใส่ลงในรองเท้าเท่านัน้ หวังว่า Collection นี้ จะเข้าไทยนะ ช่วงนีก้ เ็ ตรียมเก็บเงินไปพลางๆ ก่อน
Sgnl กดรับสายเพียงแค่ปลายนิว้
เมื่อก่อนเคยนั่งดูภาพยนตร์เกี่ยวกับสายลับ และ พบว่าตัวละครของเรื่องมักมีอุปกรณ์สื่อสารที่ น่าสนใจให้ใช้งานอยู่เสมอๆ ซึ่งอุปกรณ์เจ๋งๆ เหล่ า นั้ น ก� า ลั ง จะผลิ ต สู ่ ใ นโลกของความ เป็นจริงกันแล้ว เมื่อล่าสุดเปิดตัวสายรัด ข้อมือ Sgnl พร้อมทีส่ ามารถโทรเข้า-ออก ได้ โดยใช้การสัน่ สะเทือน แน่นอนว่าที่ สายรัดข้อมือไม่มลี า� โพง แต่เราจะได้ยนิ เสียงจากปลายสายผ่านคลื่นการสั่นสะเทือน ที่ส่งผ่านมาตามร่างกายของเราจากข้อมือมาสู่ ปลายนิว้ ซึง่ ผูพ้ ฒ ั นาอย่าง Innomdle Lab เผยว่า สายรัดข้อมือนี้สามารถท�างาน ร่วมกับหน้าจอนาฬิกาแบบธรรมดา หรือจะเป็นท�างานร่วมกับสมาร์ทวอตช์ ก็ได้ ซึ่งหากมีสายเรียกเข้า ก็เพียง กดรับแล้วใช้นิ้วแตะที่ใบหู เสียงจาก ปลายสายก็จะถูกส่งผ่านเข้ามาทันที
ลองตรวจเช็กลิสต์เหล่านีด้ วู า่ คุณมีพฤติกรรม ความกังวลใจ และปัญหาเหล่านี้หรือไม่ ถ้าใช่ ANISTA คือผูช้ ว่ ยทีใ่ ช่สา� หรับคุณ อยากบ�ารุงผิวจากภายใน แต่ไม่แน่ใจในคุณภาพ และประสิทธิภาพของ ผลิตภัณฑ์ทมี่ ใี นท้องตลาด ผูห้ ญิงท�างานหรือคุณแม่ ทีท่ า� หน้าทีส่ องบทบาท จนไม่มเี วลาดูแลผิว อยากมีผวิ ทีแ่ ข็งแรง และดูสขุ ภาพดี กลัวผลข้างเคียง และ ความไม่ปลอดภัยของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อยากจะชะลอการเกิด ริว้ รอยและลดเลือนฝ้า และจุดด่างด�าบนผิว ออกก�าลังกายกลางแจ้ง ต้องการปกป้องผิวจาก อานุภาพของรังสียวู ี ทีเ่ ป็นอันตรายต่อผิว
คุณรูไ้ หม “เราสวยและสุขภาพดี” ไปพร้อมๆ กันได้ หากต้นไม้ทกุ ต้นได้หยัง่ รากลงบนดินทีด่ ี อุดมสมบูรณ์ดว้ ยแร่ธาตุ และน�า้ ทีเ่ หมาะสม ก็สามารถ เติบโต ออกดอก ออกผลทีส่ วยงามได้ แต่หากดินไม่ดแี ล้วละก็ ต่อให้เติมปุย๋ ดี หรือบ�ารุงด้วยวิธกี าร ทีด่ ยี งั ไง ก็คงท�าให้ตน้ ไม้นนั้ เติบโตได้ไม่เต็มที่ หรือพอหยุดเติมปุย๋ ก็เหีย่ วเฉา แคระแกร็น ผิวพรรณ ก็เช่นกัน ไม่แตกต่างจากต้นไม้ หากเราใส่ใจ บ�ารุงรักษาสุขภาพให้แข็งแรงจากภายใน ย่อมส่งผล ถึงผิวพรรณทีส่ วยงามและสดใสด้วย ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพือ่ ความงามยุคใหม่ มาพร้อมกับแทกไลน์ทวี่ า่ Reveal Your Inner Beauty หรือ เผยผิวสวยจากภายใน เพราะ ANISTA มีความเชือ่ อย่างแรงกล้าว่า ผิวสวยย่อมเกิดจาก สุขภาพร่างกายทีด่ ี จึงเลือกใช้สว่ นผสมทีค่ ดั สรรมาเป็นพิเศษโดยผูเ้ ชีย่ วชาญด้านผิวหนังอย่างแท้จริง ผ่านกระบวนการควบคุมอย่างเข้มงวดตัง้ แต่ปริมาณของส่วนผสมแต่ละชนิด เพือ่ ให้เกิดผลกระทบน้อย แต่เปีย่ มไปด้วยประสิทธิภาพโดยทีไ่ ม่เป็นภาระใดๆ ต่อร่างกาย นับเป็นความมุง่ มัน่ ตัง้ ใจทีต่ อ้ งการ น�าเสนอสิง่ ทีด่ ที สี่ ดุ เพือ่ ปรนนิบตั ผิ วิ ของคุณ เพราะเชือ่ ว่าสิง่ ทีด่ ที สี่ ดุ นัน้ จะก่อเกิดผลลัพธ์ทดี่ ที สี่ ดุ เบือ้ งหลังขุมพลังความงามทีท่ า� ให้ ANISTA มีคณ ุ สมบัตโิ ดดเด่นและแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ เสริมอาหารแบรนด์อนื่ ๆ ดังทีก่ ล่าวมา ก็คอื ส่วนผสมระดับพรีเมียมอย่างแอสต้าซานธินจาก ประเทศญีป่ นุ่ ซึง่ สกัดจากสาหร่ายแดงฮีมาโตค็อคคัส พลูวเิ อลิส มีประสิทธิภาพในการต้านอนุมลู อิสระ ได้ดกี ว่าวิตามินซี 6,000 เท่า, Coenzyme Q10 800 เท่า และวิตามินอี 550 เท่า ให้ผลลัพธ์ระดับ S-Class ทีค่ ณ ุ ต้องพึงพอใจ เพราะจะช่วยปกป้องผิวจากการถูกท�าร้ายโดยสารอนุมลู อิสระซึง่ เป็น ภัยร้ายทีท่ า� ให้เกิดริว้ รอย และจุดด่างด�า นอกจากนีย้ งั ช่วยฟืน้ ฟูและเพิม่ ความชุม่ ชืน้ ให้กบั ผิว ท�าให้โครงสร้างคอลลาเจนในชัน้ ผิวแข็งแรง ผิวกระชับเรียบเนียนขึน้ และลดการสร้างเมลานิน ตัวการทีก่ อ่ ให้เกิดปัญหาจุดด่างด�า เท่านัน้ ยังไม่พอ ANISTA ยังประกอบไปด้วยส่วนผสมคุณภาพอีกมากมาย ไม่วา่ จะเป็นสารต้าน อนุมลู อิสระทีม่ ปี ระสิทธิภาพสูง อย่าง Grape Seed Extract (สารสกัดจากเมล็ดองุน่ ), Coenzyme Q10 และ L-Cysteine (กรดอะมิโน ชนิดหนึง่ ทีเ่ ป็นสารตัง้ ต้นในการสร้างกลูตา้ ไธโอนให้กบั ร่างกาย) เป็นสารอาหารส�าคัญส�าหรับการชะลอวัย รวมถึง Verbascoside (สารสกัดจากผลมะกอก) ซึง่ มีคณุ สมบัติ เสมือนสารกันแดดแบบรับประทาน ช่วยปกป้องผิวจากการไหม้ และหมองคล�า้ จากแสงแดด และ ยังมี Pine Bark Extract (สารสกัดจากเปลือกสนฝรัง่ เศส) ช่วยลดการสร้างเม็ดสีี ปกป้องการเกิด ฝ้า จุดด่างด�า พร้อมแร่ธาตุตา่ งๆ ทีจ่ า� เป็นต่อผิว ทีช่ ว่ ยเสริมสร้างความแข็งแรงของสุขภาพและ ความงามจากภายในอย่างแท้จริง
คุณจึงไว้วางใจได้วา่ ANISTA คือผูเ้ ชีย่ วชาญทีพ่ ร้อมให้คา� แนะน�าในสิง่ ทีด่ ที สี่ ดุ ส�าหรับผิว ของคุณ เพือ่ เผยผิวสวยจากภายในของคุณให้เปล่งประกายงดงามตามธรรมชาติ แล้วใครกันล่ะทีค่ วรเปิดใจยอมรับ ANISTA ค�าตอบก็คอื สาวๆ เวิรก์ กิง้ วูเมนทัง้ หลายทีม่ ปี ญั หาผิว แต่ไม่มเี วลาดูแลหลายขัน้ ตอน คลายความกังวลใจได้ เพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ANISTA มีประสิทธิภาพเพียงพอทีจ่ ะฟืน้ ฟูและคืนความอ่อนวัยให้กบั ผิวของคุณ และจะช่วยให้ผวิ ของคุณ กระจ่างใส สุขภาพดี ลดริว้ รอย ฝ้า และจุดด่างด�าต่างๆ ให้จางลง นอกจากนีส้ า� หรับสาวๆ ทีไ่ ร้ปญั หาผิว อยูแ่ ล้ว ก็จะได้รบั การดูแลเป็นอย่างดีจาก ANISTA ให้คณ ุ สวยแบบยัง่ ยืนจากภายในอย่างแท้จริง เริม่ ต้นตัง้ แต่วนั นีก้ บั ANISTA แล้วบอกลาปัญหาผิวแบบเดิมๆ เพือ่ ค้นหาความงามจากภายใน ร่วมเดินทางสูส่ ขุ ภาพทีแ่ ข็งแรงและผิวพรรณทีส่ ดใสไปพร้อมกันกับเรา #beautyandhealthyisanistaway www.a-niti.com/anista, Facebook, Instagram, Line anista.official
06 WOMAN PLUS
3
TREND UPDATE
WOMAN BRAIN Text : Porko
วิธเี อาชนะอาการ JET LAG
อาการหนึ่งที่มักจะเกิดขึ้น เมื่อเราต้องเดินทางไกลด้วยเครื่องบิน ส�าหรับบางคนนั้น อาจเกิดอาการ Jet Lag หรือสภาวะเหนือ่ ย วิงเวียน หลงลืมไปชัว่ ขณะ หงุดหงิดง่าย อารมณ์เสีย โดยไม่มสี าเหตุ กลางคืนนอนไม่หลับแต่กลางวันง่วงหาวนอน นัน่ เกิดจากการเปลีย่ นสถานทีแ่ ละเวลา ทีแ่ ตกต่างกัน เมือ่ เกิดขึน้ แล้วหรือก่อนเกิดเหตุไม่ตอ้ งกังวลไป เรายังสามารถรับมือได้ดว้ ย 3 วิธนี ี้ • วิงเวียนอือ้ อึง ยังปรับตัวไม่ได้ อย่านอนอุดอู้ ออกไปเดินเล่นรับแสงแดดสักครู่ เพราะแสงอาทิตย์ มีประสิทธิภาพในการปรับเปลีย่ นความรูส้ กึ ของร่างกายเกีย่ วกับเวลาของแต่ละประเทศ • รับประทานอาหารแต่น้อยและอย่าให้ขาดน�้า หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักและแอลกอฮอล์ การรับประทานยานอนหลับหรือเมลาโทนินในระดับทีป่ ลอดภัยทันทีทถี่ งึ จุดหมายปลายทาง • เตรียมน�า้ มันหอมระเหยพกติดตัวมาด้วย แล้วเปิดกลิน่ ในอุณหภูมหิ อ้ งช่วงหลับกลางคืนหรือหยด ลงบนหมอนสัก 2-3 หยด ช่วยบรรเทาอาการ Jet Lag ได้
ใช้เงินให้รอด
ไปจนถึงสิน้ เดือนต้องท�าอย่างไร
สิ้นเดือนทีไรดีใจทุกที แต่ผ่านไปอีก 3 วันก็ใจหายเพราะ เงินในบัญชีแทบจะเหลือศูนย์ ดูเหมือนว่า ‘เงิน’ จะไม่คอ่ ยชอบ เราเท่าไร มาทีไรก็จากไปเร็วทุกที เรามีเคล็ดลับส�าหรับ มนุษย์เงินเดือนบริหารเงินอย่างไรให้ใช้ไปได้ถงึ ปลายเดือน แบ่งเงินเก็บก่อนใช้ หลังจากเคลียร์หนี้สินบางส่วน บังคับ ตัวเองทางอ้อมด้วยการเปิดบัญชีฝากประจ�า ซึ่งบัญชีประเภทนี้ นอกจากจะมีดอกเบีย้ สูงกว่ารูปแบบอืน่ ยังสร้างวินยั ให้เราในการ เก็บออมเงินอีกด้วย แบ่งค่าใช้จา่ ยให้ตวั เอง ถ้าการได้เงินเดือนมันท�าให้ใช้มนั มือและ หมดเร็วเกินไป ย้อนกลับไปเป็นเด็กเลยแล้วแบ่งเป็นรายอาทิตย์อกี ครัง้ หลักการเดียวกัน จะท�าให้คณ ุ ใช้จา่ ยไม่ฟมุ่ เฟือยมากนัก แต่อย่าเผลอ ไปดึงเงินของอาทิตย์ถดั ไปมาใช้ละ่ กด ATM อาทิตย์ละครั้ง หลายคนเป็นคนชอบกดเงินออกมา ทีละมากๆ ยิง่ มีมากก็ยงิ่ จ่ายเยอะ ฉะนัน้ ตัง้ ข้อแม้ให้วนั ใดวันหนึง่ เป็นวัน ส�าหรับกดเงิน และแบ่งค่าใช้จา่ ยให้เพียงพอต่อการใช้ จ�ากัดงบประมาณค่าใช้จา่ ยแต่ละวัน อย่าลืมจ�ากัดค่าใช้จา่ ยย่อยลงไป อีกในแต่ละวัน อย่าใช้ให้เกิน แต่ถา้ เหลือก็เก็บหยอดกระปุกซะ จะได้มเี งินเก็บ อีกทางนอกจากฝากธนาคาร หาซองมาแบ่งค่าใช้จา่ ยเป็นสองประเภท คือ หนึง่ ค่าน�า้ ค่าไฟ ค่าโทรศัพท์ ส่วนอีกซองเป็นค่าใช้จา่ ยส่วนตัว เมือ่ แบ่งได้ ชัดเจน คุณจะได้รงู้ บประมาณในการใช้จา่ ยประจ�าเดือน
โยคะ เล่นได้ทกุ ที่
ถ้าอยากออกก�าลังกาย แต่ไม่รจู้ ะเริม่ จากกีฬาประเภทไหนดี ทีไ่ ด้ความแข็งแรงและปรับสมดุลสรีระ ของร่างกายให้เป็นสัดเป็นส่วนขึน้ กิจกรรมชนิดหนึง่ ทีส่ ามารถท�าได้ทกุ ที่ โดยไม่ตอ้ งรอเวลาเข้ายิม หรือออกไปหาสนามในการเล่น คงจะเป็น ‘โยคะ’ เพือ่ เรียกแรงบันดาลใจ เราไปดูไอเดียการเล่นโยคะกัน แล้วคุณจะรูว้ า่ มันง่ายจริงๆ โยคะไม่ตอ้ งใช้สถานทีม่ าก รวมถึงแทบไม่ตอ้ งมีอปุ กรณ์เลย อาจใช้แค่ เสือ่ โยคะหรือถ้าไม่มกี ส็ ามารถนัง่ เล่นบนเก้าอีห้ รือนัง่ บนเครือ่ งบินก็ยงั สามารถท�าได้ อย่าปล่อยให้ตวั เองนัง่ แช่อยูก่ บั โต๊ะ ให้ลกุ ขึน้ เดินสักครู่ ถ้าเมื่อยหลังจากการนั่งท�างานนานๆ ให้ลุกเดิน ขยับ กล้ามเนื้อขา เมื่อกล้ามเนื้อขยับ จะส่งผลถึงสะโพก ก้นและหลัง แต่ถา้ ไม่อยากลุกเดิน การนัง่ อยูก่ บั เก้าอีก้ ท็ า� ได้เช่นกัน คือ ท่าที่ 1 : เอียงซ้าย-ขวา ผ่อนคลายกล้ามเนือ้ ต้นคอ วิธที า� : ใช้มอื ข้างขวาอ้อมศีรษะไปกดทีบ่ ริเวณหูซา้ ย (ปลายหูดา้ นบน) เบาๆ ค้างไว้แล้วหายใจเข้า-ออก 5 ครัง้ ท�าสลับกันไปทัง้ สองข้าง เวลาท�าท่านี้ เราจะรูส้ กึ เลยว่าบริเวณต้นคอจะตึงๆ ซึง่ หลักการง่ายๆ ของ ท่าบริหารนีค้ อื เวลาเราท�างานเราต้องก้มหน้าบ่อยๆ ท�าให้ปวดช่วงต้นคอ ฉะนัน้ พอรูส้ กึ เมือ่ ยก็ทา� ท่านีเ้ พือ่ ให้กล้ามเนือ้ ทีเ่ กร็งได้ยดื ผ่อนคลายบ้าง ท่าที่ 2 : ยืดแขนมองเพดาน เปลีย่ นอิรยิ าบถทีซ่ า�้ ซาก วิธที า� : ประสานมือกัน แล้วเหยียดมือขึน้ จนสุด เพือ่ ให้กล้ามเนือ้ บริเวณ แขนได้เหยียดและยืดออก พร้อมกันนัน้ ให้มองขึน้ ไปด้านบน เพือ่ เปลีย่ น อิริยาบถให้กล้ามเนื้อช่วงคอได้แหงนขึ้น ค้างท่านี้ไว้โดยหายใจ เข้า-ออกสัก 5 ครัง้
โยคะส�าหรับสาวออฟฟิศ
โยคะส�าหรับคนทีต่ อ้ งใส่สน้ สูง สาวท�างานมักจะสวมส้นสูง เพือ่ ช่วยเพิม่ ความมัน่ ใจ แต่การใส่นานๆ อาจท�าให้เอ็นทีเ่ ชือ่ มระหว่างกล้ามเนือ้ น่องและกระดูก ส้นเท้าหดขนาดลง และสูญเสียความยืดหยุน่ เนือ่ งจากเท้าต้องอยูใ่ นรูปเทไปข้างหน้าเป็นเวลานาน นอกจากนี้ น�า้ หนัก ที่เทไปข้างหน้าจะท�าให้ผิวใต้นิ้วเท้า และจมูกเท้า (ฝ่าเท้าส่วนหน้า) ตายด้านอีกด้วย รวมถึงท�าให้เลือดไม่สามารถ ไหลเวียนไปหล่อเลีย้ งได้ตามปกติ ฉะนัน้ ลองถอดออกสัก 5 นาทีแล้วมาบริหารด้วยโยคะกัน ท่าที่ 1 : ดอกไม้หบุ ดอกไม้บาน หายใจเข้า : งอนิว้ เท้าเข้าหากัน หายใจออก : กางนิว้ เท้าให้หา่ งจากกัน เหมือนดอกไม้บาน ท�าจน ครบ 8 ลมหายใจ ท่าที่ 2 : ยืด-ขยาย หายใจเข้า : เหยียดปลายนิว้ เท้า นิว้ เท้าชีอ้ อกจากตัว หายใจออก : งอข้อเท้า ปลายนิว้ เท้าชีข้ นึ้ หรือชีเ้ ข้าหาตัว ท�าจน ครบ 8 ลมหายใจ ท่าโยคะบริหารข้อต่อเหล่านีจ้ ะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปในจุด เล็กๆ ของเท้าได้ง่ายขึ้น ส�าหรับสาวๆ ที่สวมส้นสูงเป็นประจ�าก็ต้องหมั่นท�าให้บ่อย ถ้าเป็นไปได้อาจเก็บรองเท้า ทีใ่ ส่สบายไว้ในออฟฟิศอีกคูห่ นึง่ จะได้ไม่ตอ้ งยืนเขย่งทัง้ วัน
TREND UPDATE
Her Profile
07 WOMAN PLUS
NEW WAVE
Text : AgaLigo / Photo : วิภาวดี
ธนาวดี เทพพิทกั ษ์ ความจริงเป็นสิง่ ทีข่ ายได้
การติดตามคุณพ่อ (นภดล เทพพิทกั ษ์ เอกอัครราชทูตไทย ณ กรุงเวียงจันทน์) เมือ่ ครัง้ ทีย่ งั ด�ารง ต�าแหน่งเป็นเอกอัครราชทูตไทยประจ�านิวซีแลนด์ ไม่เพียงแค่ไปศึกษาเล่าเรียน หากแต่ ธนาวดี เทพพิทักษ์ ยังได้ไปเก็บประสบการณ์และค้นพบสมบัติล�้าค่าของนิวซีแลนด์ที่ท�าให้เกิดไอเดีย ต่อยอดในการท�าธุรกิจสกินแคร์ ซึง่ นัน่ ก็คอื คุณค่าจากสารสกัดน�า้ ผึง้ มานูกา้ และสารสกัดพิษผึง้ อันเป็นสิง่ ทีธ่ รรมชาตินวิ ซีแลนด์มอบไว้ให้ปรนเปรอผิวพรรณของมวลมนุษย์ ซึง่ ธนาวดี เอง ก็ได้ พิสูจน์ถึงผลลัพธ์อันน่าทึ่งมาแล้วด้วยตนเอง จึงได้ตัดสินใจผนึกก�าลังกับ โอ๋-พรกนก ส่งต่อ ของดีนนั้ สูต่ ลาดความงามในเมืองไทย ในนามบริษทั G&G New Zealand Skincare จ�ากัด ย้อนอดีตก่อนที่จะไปนิวซีแลนด์ เราเป็นผู้หญิงที่มี ผิวบอบบางแพ้ง่าย เข้าออกคลินิกโรคผิวหนังเป็น ว่าเล่น แต่พอมาอยูน่ วิ ซีแลนด์ เราพบว่าผิวพรรณเรา ดีขึ้น เมื่อได้ใช้สกินแคร์ท้องถิ่นของนิวซีแลนด์ ที่ตัดสินใจใช้ทั้งที่เป็น คนผิวแพ้ง่าย เพราะเราพิจารณาและหาข้อมูลทุกอย่างเกี่ยวกับ ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์วา่ ใน Alpine Silk มีสว่ นผสมส�าคัญคือสารสกัด น�้าผึ้งมานูก้า และใน Abeeco มีส่วนผสมส�าคัญคือสารสกัดพิษผึ้ง อ� า นวยประโยชน์ ด ้ า นผิ ว พรรณได้ จ ริ ง ซึ่ ง ไม่ มี ที่ อื่ น นอกจากที่ นิวซีแลนด์ มีความประทับใจในผลิตภัณฑ์เป็น สบโอกาสรุกธุรกิจ เมืทุนอ่ เดิ ม ประกอบกั บ ได้ พ บเจอและ พูดคุยกับคุณโอ๋-พรกนก ซึ่งมีความ สนใจทางด้านสกินแคร์เช่นกัน จึงร่วมกันสร้างธุรกิจเล็กๆ ในการเป็น ตัวแทนจ�าหน่ายผลิตภัณฑ์ Alpine Silk และ Abeeco ในประเทศไทย โดยเราจะรั บ ผิ ด ชอบดู แ ลในการท� า ตลาดดิจติ อลทุกกระบวนการ ซึง่ เป็นการ ได้ใช้ความรู้ที่ร�่าเรียนมาจริงๆ เพื่อให้ ผลิตภัณฑ์ของเราอยูใ่ นการรับรูข้ องคนไทย ในวงกว้าง ทัง้ นีท้ งั้ นัน้ ทุกการโฆษณาของเรา ก่อนหน้านี้ไม่คอ่ ยใส่ใจ จะต้องยืนอยูบ่ นพืน้ ฐานความจริง ผลิตภัณฑ์ ดูแลผิวพรรณเลย แต่พอ ของเราก็พสิ จู น์ผลลัพธ์ได้จริง ซึง่ ถ้ามองภาพ เริม่ โตขึน้ ก็รสู้ กึ ว่าหันมา รวมในเชิ ง ลึ ก เกี่ ย วกั บ ตลาดสกิ น แคร์ ใ น ดูแลสุขภาพร่างกายและ ผิวพรรณตัวเองบ้างก็ดี นิวซีแลนด์ จะทราบว่านิวซีแลนด์เป็นดินแดนที่ เลยเริม่ ทีก่ ารเปลีย่ นวิถี กฎหมายเรือ่ งการคุม้ ครองผูบ้ ริโภครัดกุมมาก นัน่ การรับประทานอาหาร แปลว่าผลิตภัณฑ์จากบ้านนีเ้ มืองนี้ ต้องเป็นไปตาม เมือ่ ก่อนจะไม่คอ่ ยกินผัก สรรพคุณทีร่ ะบุไว้ทกุ ประการ หากผิดเพีย้ นไปก็จะ ผลไม้เท่าไหร่ จึงหันมากิน ต้องรับบทลงโทษทางกฎหมาย มากขึน้ เพือ่ บ�าบัดจาก ภายในก่อน แล้วค่อยมา ยอมรั บ ว่ า สนุกทีไ่ ด้พฒ ั นาตนเอง แต่ เ ดิ ม นั้ น บ�ารุงภายนอกอีกที มี ค วามฝั น อยากเปิดร้านเพ็ทช็อป แต่เมือ่ มาลองท�าธุรกิจตรงนีก้ ร็ สู้ กึ สนุกกว่าทีค่ ดิ และ รักไปโดยปริยาย อาจเพราะสิง่ ทีท่ า� อยูไ่ ด้ประโยชน์ทงั้ กับตัวเราเอง ในการ ทีจ่ ะได้พฒ ั นาตนเอง และยังได้ประโยชน์กบั ส่วนรวม เพราะเราส่งมอบคุณค่า ดีๆ ไปช่วยบ�ารุงผิวพรรณให้ผคู้ น ไลน์โปรดักต์ที่มีจ�าหน่ายอยู่ตอนนี้ คือ ภาพรวมของ G&G ผลิตภัณฑ์ของ Abeeco และ Alpine Silk ซึง่ 2 แบรนด์นเี้ จาะกลุม่ ตลาดทีแ่ ตกต่างกันอยู่ แล้ว โดย Abeeco จะเจาะกลุม่ ตลาดบน ส่วน Alpine Silk จะเจาะกลุม่ ตลาดได้กว้างกว่า อีกทัง้ โปรดักต์บางอย่างผูช้ ายก็ยงั สามารถใช้ได้ ส่วนการเข้าถึงลูกค้าเราก็จะมีการออกไปเปิดบูธ๊ บ้างเพือ่ ให้คนรูจ้ กั แต่เท่าทีไ่ ด้ดา� เนินธุรกิจ เราพบว่าร้านค้าออนไลน์มาแรงจริงๆ
เห็นผลลัพธ์ดว้ ยตัวเอง
Beauty Secret
โย่ง อาร์มแชร์
Text : Rujrada / Photo : กฤตธี อ้วนอร่ามวิไล
‘ละครเวทีนทิ านหิง่ ห้อย เดอะ มิวสิคลั ละครร้องเพลงเฉลียง’
ปลุกความเป็นเด็กในตัวเรา
โรงละครเคแบงก์สยามพิฆเนศ ร่วมกับ โต๊ะกลม เปิดโปรเจกต์ ละครเวทีแนวโรแมนติก-คอเมดี-้ แฟนตาซี-ดราม่า ‘นิทานหิง่ ห้อย เดอะ มิวสิคลั ละครร้องเพลงเฉลียง’ โดยหยิบเอาบทเพลงเฉลียง มาร้อยเรียงเป็นเรือ่ งราว สนุกสนาน และครบรส งานนี้ หนุม่ โย่ง-อาร์มแชร์ หรือ อนุสรณ์ มณีเทศ มารับบท ‘พันหนึง่ ’ ประชาชนชาวเมืองตรรกะทีต่ อ้ งเข้าไปอยูใ่ นเมือง ที่มีแนวคิดต่างกันสุดขั้วอย่างเมืองเอกเขนก การเดินทางไปพร้อมกับพันหนึ่ง อาจท�าให้หลายๆ คนได้ปลุกความเป็นเด็กในตัวขึน้ มาก็ ได้
เสพติดการแสดง
ผมเป็นนักร้องมาตัง้ แต่แรก ซึง่ จริงๆ การร้องเพลงก็เป็นการแสดงอย่างหนึง่ เพียงแต่คนละรูปแบบ ดังนั้นเมื่อผมเข้ามารับงานแสดง ไม่ว่าจะเป็นละครหรือภาพยนตร์ก็ต้องสวมบทบาทใหม่เช่นกัน เพียงแต่ฟดี แบ็กจากผูช้ มอาจไม่ได้มาทันทีเหมือนคอนเสิรต์ เมือ่ มาท�าละครเวที เราได้รอ้ ง ได้เล่น ได้รวมสองอย่างเข้าด้วยกัน ได้เห็นรีแอ็คชัน่ ของคนจากสิง่ ทีเ่ ราท�าออกมา ท�าให้รสู้ กึ ว่าการแสดงเป็น สิง่ ทีน่ า่ หลงใหลมากส�าหรับผม และเริม่ รูส้ กึ ว่าเราก�าลังเสพติดความรูส้ กึ นี้ เสพติดการแสดง เสพติด การได้รสู้ กึ นอกเหนือไปจากความรูส้ กึ ของตัวเอง จากละครเวทีเรือ่ งทีแ่ ล้วเล่นเป็นพันโทวีระในเรือ่ ง โหมโรง เดอะ มิวสิคลั ซึง่ เป็นนายทหาร ทีเ่ ชือ่ ความคิดตัวเองอย่างสุดโต่ง แต่เขาได้ไปเจอความอ่อนหวาน ความละมุนละไมทีเ่ ขาปฏิเสธ มาโดยตลอดจึงท�าให้แพ้ไป ผมว่าเรือ่ งนิทานหิง่ ห้อย เดอะมิวสิคลั ก็มคี วามคล้ายคลึงกัน เพราะจริงๆ ทุกคนชอบทีจ่ ะมีความรัก แต่ตวั ละครพันหนึง่ พยายามเก็บมันไว้ กดมันไว้ ด้วยเหตุผลและกรอบ บางอย่าง แต่แล้วกรอบนั้นก็พังทลายลงเมื่อได้เจอคนที่เขารักจริงๆ ซึ่งพอผมได้ศึกษาตัวละครตัวนี้ก็ลองจินตนาการเป็นพันโทวีระที่มี ความรักว่าจะเป็นอย่างไร จะท�าให้เขาดูนมุ่ นวลลงได้อย่างไรบ้าง
ความรูส้ กึ ทีอ่ ยูเ่ หนือเหตุผล
ละครเวที เ รื่ อ งนี้ ด� า เนิ น เรื่ อ งโดยมี เ มื อ งอยู ่ ส องเมื อ ง . คือเมืองตรรกะและเมืองเอกเขนก เมืองตรรกะจะเป็น เมืองที่มีเหตุมีผล ไม่มีอารมณ์ ไม่มีความรู้สึก ทุกอย่าง ถูกก�าหนดมาแล้วด้วยเหตุและผล ส่วนเมืองเอกเขนก จะเป็นเมืองทีม่ คี วามสนุกสนาน ใช้ความรูส้ กึ ใช้อารมณ์ เหตุผลไม่สา� คัญขอแค่มคี วามสุขทีไ่ ด้ทา� ข้อที่สนุกก็คือ คนจากเมืองตรรกะดันเข้ามา อยู่ที่เมืองเอกเขนก แถมคนที่มาจากเมืองตรรกะ ก็ ไ ม่ ใ ช่ ค นธรรมดา แต่ เ ป็ น ถึ ง พั น หนึ่ ง ซึ่ ง เป็ น อันดับหนึง่ ของเมือง ดังนัน้ การทีอ่ นั ดับหนึง่ ของเมือง ซึง่ เต็มไปด้วยเหตุผล ค่อนข้างแข็งกระด้าง ไม่มคี วามรูส้ กึ ไม่มอี ารมณ์ ดันมาเจอเมืองเอกเขนก จึงท�าให้เจ้าพันหนึง่ ได้ย้อนมองตัวเองว่า จริงๆ แล้วความรู้สึกแบบนี้มีอยู่ใน ตัวเองตัง้ แต่แรก เพียงแต่เรากดมันไว้ดว้ ยอะไรบางอย่าง ผมว่ามันคล้ายๆ กับความรัก ใครสักคนหนึ่งพยายาม จะให้เหตุผลกับอะไรบางอย่างให้มันชัดเจนและเป็นรูปธรรม แต่จริงๆ แล้วมันเป็นความจริงไม่ได้ เพราะทุกอย่างมันต้องรวมกัน ทุกเรือ่ งไม่จา� เป็นต้องใช้เหตุผล เพียงแต่วา่ บางเรือ่ งต้องยอมทีจ่ ะให้หวั ใจท�างาน มากกว่าสมองบ้าง มันจึงจะกลมกล่อมในการใช้ชวี ติ ผมว่าเรื่องนี้มันน่าสนใจตรงที่ การเปลี่ยนแปลงจากคนที่มีเหตุผลเยอะๆ จากคนทีไ่ ม่เคยรูส้ กึ อะไรเลย ไม่เคยเข้าใจอะไรเลย จนได้กลับไปถามตัวเองจากสิง่ ที่ เจอว่า เฮ้ย...เราเป็นอย่างนัน้ แล้วมันดีไหม หรือความรูส้ กึ ทีเ่ ราเจอมันสวยงาม มันดี
ไม่ใช่เหรอ โลกเราต้องผสมผสานกัน ผมว่าความ น่าสนใจมันอยูท่ กี่ ารเปลีย่ นแปลงทีเ่ กิดขึน้
ความสุขคือเหตุผลของเด็ก
ผมว่าสิง่ ทีเ่ ราเคยคิดเคยรูส้ กึ ตอนเด็กๆ อาจจะเป็นเรือ่ งความฝัน การมองโลกได้อย่างสนุกสนานและ สวยงาม การเริ่มต้นท�าอะไรบางอย่างด้วยความสนุก ด้วยความชอบ โดยไม่ต้องค�านึงว่าเราจะมี เงินเยอะไหม หรือเราจะต้องมีสวัสดิการทีอ่ าจจะดูมสี าระในสายตาผูใ้ หญ่ แต่สา� หรับคนทีอ่ ยากจะท�า อะไรด้วยความชอบ ด้วยความสนุก และเชื่ออย่างรุนแรงว่าสิ่งที่เราก�าลังท�ามันจะดี อย่างน้อย ก็ดกี บั ความรูส้ กึ ของตัวเราเอง จนกลายเป็นว่าเหตุผลทีผ่ ใู้ หญ่สร้างมากลายเป็นสิง่ ทีไ่ ร้สาระส�าหรับ เราไปเลย สิง่ ทีน่ ทิ านหิง่ ห้อย เดอะมิวสิคลั จะให้เราก็คอื เราลืมเลือนความสนุกในตอนเด็กของเราไป หรือเปล่า แล้วถ้าเราน�ากลับมาใช้อีกครั้งหนึ่งตอนที่เราเป็นผู้ใหญ่แล้ว มันคงจะดีมาก การรูส้ กึ กับสิง่ ทีเ่ ราท�าว่ามันโอเค มีความสุข ไม่ตอ้ งหาเหตุผลอะไรมาก ไม่วา่ จะเป็นเรือ่ ง งานทีท่ า� ความฝัน หรือความรัก เราก็จะหาความสนุกได้ในทุกแง่มมุ และผมเชือ่ ว่าจะท�าให้ หัวใจของเราพองโต มีความสุขขึน้ อีกเยอะ นอกจากความสวยงามทีจ่ ะได้รบั แล้ว ใครทีช่ อบเพลงเฉลียง น่าจะอิม่ เลย ส�าหรับละครเรือ่ งนี้ เหมือนกับได้มาดูคอนเสิรต์ และได้ดลู ะครเวทีไปด้วย เพราะมีเพลงเฉลียงกว่า 30 บทเพลง ส�าหรับใครทีไ่ ม่เคยฟังเพลงเฉลียง หรือไม่ได้เป็นแฟนพันธุแ์ ท้กอ็ ยากจะบอกว่า เพลงเฉลียงเป็นเพลงรักที่ ไม่ได้มเี พียงความรักในแง่มมุ เดิมๆ ทีเ่ รารูจ้ กั แต่เพลงเฉลียงเป็นเพลง ทีไ่ ร้กาลเวลา เป็นเพลงทีเ่ ล่าเรือ่ งราวของหลายสิง่ บนโลกใบนีไ้ ด้อย่าง น่ารักและน่าเอ็นดู ซึง่ ความน่ารักน่าเอ็นดูนจี้ ะท�าให้เราฉุกคิด และได้ อะไรบางอย่างจากแต่ละบทเพลง พอได้มาเป็นส่วนหนึ่งของละครที่ เรียงร้อยกับเพลงของเฉลียงก็ทา� ให้เห็นภาพละครเรือ่ งนีช้ ดั เจนยิง่ ขึน้
นิทานหิ่งห้อย เดอะ มิวสิคัล ละครร้องเพลงเฉลียง เริ่มแสดงตั้งแต่วันที่ 8 ตุลาคม ถึง 5 พฤศจิกายน 2559 ณ โรงละคร เคแบงก์สยามพิฆเนศ เปิดขายบัตรแล้ว วั น นี้ ที่ ไ ทยทิ ค เก็ ต เมเจอร์ ทุ ก สาขา โทร. 02-262-3456
10 WOMAN PLUS
COVER STORY
Text : สิรญ ิ า ใจบุญ Photo : กฤตพล วิทย์วอ่ งไว
ไม่ใช่แค่คณ ุ ทีค่ ดิ ว่า การว่าจ้างมัณฑนากรมาเนรมิตความสวยงามภายในบ้านนัน้ เป็นสิง่ ทีฟ่ มุ่ เฟือย เราเชือ่ ว่า คนส่วนใหญ่กย็ งั ติดกับชุดความคิดในแบบดังกล่าวอยู่ ซึง่ ผูห้ ญิงคนนีจ้ ะเป็นผูท้ เี่ ผยอีกแง่มมุ หนึง่ ของมัณฑนากร ให้คณ ุ เกิดการรับรูท้ ตี่ า่ งไป โสภิต สุจริตกุล เรียกอาชีพที่เธอท�าว่า นักประดิษฐ์ความ สวยงาม เธอเป็นผูเ้ นรมิตพืน้ ทีแ่ ห่งความสุข ให้ทกุ ชีวติ อยูร่ ว่ มกัน อย่างรืน่ รมย์ ภายใต้บทบาทหน้าทีข่ องการเป็นมัณฑนากร และ นักบริหารในต�าแหน่ง กรรมการผูจ้ ดั การ ของบริษทั ออกแบบตกแต่ง Create Great Design ไม่เพียงแค่นั้น เธอยังพยายามผลักดัน ความสามารถของมัณฑนากรไทย ให้ก้าวไกลในเวทีโลก เพื่อ ป่าวร้องว่า ฝีมอื ของคนไทย ก็ไม่แพ้ชาติใด พิสจู น์ได้จริงจากผลงาน ทุกงานทีเ่ ธอท�า มักมีปรัชญาซ่อนอยู่ นัน่ เป็นความโดดเด่นทีท่ า� ให้
BE อาชีพมัณฑนากรของคุณ เริม่ ต้นตัง้ แต่ คุณยังไม่จบการศึกษาเสียอีก ท�าไมคุณถึง เริม่ ต้นการท�างานตรงนีร้ วดเร็วขนาดนัน้
โสภิต : อาจเพราะดิฉนั เกิดความหลงใหล (Passion) ในการ ท�างานตรงนีเ้ ร็ว เลยอยากสัมผัสรสชาติอาชีพมัณฑนากรไวๆ จึงเริ่มท�างานตั้งแต่ปี 1 ที่คณะมัณฑนศิลป์ มหาวิทยาลัย ศิลปากร พอเรียนจบ ก็ไปเป็นลูกจ้าง สะสมประสบการณ์ จนออกมาเป็นผูบ้ ริหารเอง ซึง่ พอเราสตาร์ทการท�างานเร็ว ก็ทา� ให้เรียนรูแ้ ละเข้าใจได้เร็วว่า การเป็นนักออกแบบต้อง ไม่หยุดนิง่ ไม่มที สี่ นิ้ สุด
อะไรเป็นความจ�าเป็นทีผ่ คู้ นต้องเรียกหา มัณฑนากรมาช่วยออกแบบตกแต่ง
โสภิต : มัณฑนากรเป็นเหมือนผู้ให้ค�าปรึกษา บางคน ไม่มนั่ ใจในสิง่ ทีต่ วั เองจะท�า ว่าท�าไปแล้วจะคุม้ หรือออกมาดี หรือไม่ เราก็จะเป็นมืออาชีพที่ช่วยแนะน�าเขาได้ การมี มัณฑนากรคอยให้คา� ปรึกษา จะช่วยให้บริหารฟังก์ชนั ของ สถานที่ที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้ เพราะเราจะเริ่ม คิดตั้งแต่พื้นที่ข้างในออกไปข้างนอก ดังนั้นฟังก์ชันต่างๆ จึงถูกใช้ในทุกพื้นที่ ไม่มีพื้นที่เสียเปล่า เราสามารถเก็บ รายละเอียดได้หมด เพราะเราจะค�านึงเสมอว่าทุกตารางนิว้ มีคา่
งานของเธออยูไ่ ด้อย่างยัง่ ยืน และไม่ลา้ สมัย เพราะถูกผนวกเป็น ส่วนหนึ่งในชีวิตของคน จากนั้นก็จะค่อยๆ คลี่คลายความหมาย ที่ซ่อนอยู่ออกมาเรื่อยๆ กว่าจะรู้ตัว คุณก็ตกหลุมรักสถานที่นั้น จนยากจะถอนตัวเสียแล้ว นั่นท�าให้เรามองเห็นเสน่ห์ในอาชีพการงานของเธอ และ อยากชวนเธอพูดคุย ในมุมมองของนักเสกสร้างความสวยงาม ผูเ้ ป็นก�าลังส�าคัญทีท่ า� ให้เกิดความน่าอยูใ่ นสังคม
UTY คุณผ่านโปรเจกต์มามากมาย มองออกหรือไม่วา่ ลายเซ็น ของตัวเองทีซ่ อ่ นอยูใ่ นการ ออกแบบตกแต่ง เป็นแบบไหน
โสภิต : อันทีจ่ ริง เวลาทีท่ �างานออกแบบ ตกแต่ง เราจะยึดตัวตนของเจ้าของสถานที่ เป็นทีต่ งั้ หาความชอบของเขาให้เจอ จากนัน้ ก็นา� ความถนัดของเราในเรือ่ งการสร้างสรรค์ความสวยงามตกแต่ง เข้าไป ซึง่ ถ้าจะให้มองหาลายเซ็นของตัวเองทีอ่ ยูใ่ นงาน ก็คงต้อง บอกตามความรู้สึก เรารู้สึกว่ามันคือเสน่ห์ที่เจืออยู่ในงาน มาในรูปแบบคอนเซ็ปต์ ไม่ได้ถกู ค้นพบจากการแรกพบ แต่จะมีการคลี่คลายจากสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่เป็น แรงบันดาลใจของเรา ซึง่ คนทีเ่ ขาได้สมั ผัส อยูไ่ ปสักพัก เขาจะรับรูแ้ ละเข้าใจได้เองว่า การตกแต่งของเรามีที่มาที่ไปแบบไหน แตกต่างจากการที่ พอมองปราดเดียวแล้ว รู้เลยว่าเป็นแบบไหน คิดอะไรอยู่ งาน ของเราลุม่ ลึกกว่านัน้ คือเราจะให้ผอู้ ยูอ่ าศัย จริงได้สมั ผัสสักระยะเวลาหนึง่ ก่อน แล้วจะค้นพบ ได้ดว้ ยตัวเองว่า สิง่ ทีเ่ ราซ่อนอยูค่ อื อะไร นัน่ ท�าให้ งานของเราส่วนใหญ่อยูน่ าน คงทน ไม่ลา้ สมัยเร็วนัก และไม่ได้ตามสมัยจนเกินไป
INTERVIEW
11 WOMAN PLUS
INTERVIEW
โสภิต สุจริตกุล
Her Role Model อาจารย์นริ นั ดร์ ไกรฤกษ์
CRE
อาจารย์ผเู้ ป็นดัง่ แรงบันดาลใจ ประสิทธิป์ ระสาทวิชาให้ และเป็น คนแรกทีจ่ ดุ ประกายให้อยากท�า อาชีพนี้ ทุกๆ ปี จะหาเวลา ไปกราบท่าน เพราะถือว่าตัวเอง เป็นศิษย์มคี รู
ทีผ่ า่ นมามีโปรเจกต์ไหนทีค่ ณ ุ รูส้ กึ ว่าท้าทาย ความสามารถ และสร้างความภาคภูมใิ จทีส่ ดุ
TOR คุณจัดการกับการบริหารทีมงานดีไซเนอร์ใน Create Great Design ทีม่ คี ณ ุ เป็นแม่ทพั อย่างไรบ้าง
โสภิต : เราท�างานเป็นทีม โดยทีม่ ดี ฉิ นั เป็นหัวหน้าทีม อะไรทีร่ บั ปากว่าจะท�ากับลูกค้า เราก็ตอ้ ง รับผิดชอบเป็นแม่ทพั น�าชัยมาให้ได้ จะไม่มรี ปู แบบการท�างานแบบ One Man Show หรือส�าเร็จ ด้วยใครคนใดคนหนึ่ง ด้วยประสบการณ์และแนวความคิดหลักอาจต้องมาจากผู้น�า ที่จับจุด ได้วา่ โปรเจกต์แต่ละโปรเจกต์ตอ้ งการอะไร หรือควรดึงอะไรออกมาเป็นกิมมิค ซึง่ เราจะมองเห็น ในจุดนั้นแล้วถ่ายทอดสู่ลูกทีม เพื่อให้ลูกทีมมองเห็นในสิ่งเดียวกัน ไม่ไปผิดทิศผิดทาง งานก็จะออกมาชัดเจน
แต่ ใ นขณะเดี ย วกั น คุ ณ ก็ ต ้ อ งสร้ า งคนด้ ว ย เนื่ อ งจาก อีกบทบาทหนึง่ ของคุณก็เป็นอาจารย์ เวลาทีต่ อ้ งถ่ายทอด ความรู้ หรือต้องสร้างคนขึน้ มา คุณมีวธิ กี ารอย่างไร โสภิต : เราต้องสร้างแรงบันดาลใจให้เขา ขนาดเราเองยังต้องผลักดันตัวเอง ให้เรียนรูอ้ ยูต่ ลอดเวลาเลย ถ้าเกิดคนทีอ่ ยูใ่ นทีมเรา เขาไม่มแี รงขับเคลือ่ น ด้วยกัน ก็คงไม่ได้ เราต้องกระตุ้นด้วยการส่งเสริมให้เขาไปดูงานใน สถานทีใ่ หม่ๆ และไกด์ไลน์ผสมเข้าไป ซึง่ กับแต่ละคน เราก็จะใช้วธิ กี าร ไม่เหมือนกัน เนื่องจากดีไซเนอร์แต่ละคนจะมีอุปนิสัยและรูปแบบ การท�างานที่ต่างกันไป บางคนดีไซน์ดีแต่บริหารจัดการโปรเจกต์ ตัวเองไม่ดี และในทางกลับกัน บางคนบริหารจัดการโปรเจกต์ดี แต่ดไี ซน์ ยังไม่ถงึ ขัน้ เราก็ตอ้ งเลือกคนในแต่ละจุดให้เหมาะสม เราต้องเป็นคนเดินหมาก สิง่ หนึง่ ทีด่ ฉิ นั มักบอกนักออกแบบทีร่ ว่ มงานกัน คือให้ชว่ ยกันท�าฝันของลูกค้า ให้เป็นความจริง การท�าความฝันทีไ่ ม่ใช่เงินของเราให้เป็นจริงได้ คุณต้องมี หลายๆ อย่างอยูใ่ นตัวนะ มันไม่ได้ทา� กันง่ายๆ
โสภิต : Amari Residences Phuket ทีท่ า้ ทายเพราะเราต้องเก็บ สิง่ แวดล้อมเดิมไว้ทงั้ หมด แล้วก็ตอ้ งหาวิธอี อกแบบให้กลมกลืน กับธรรมชาติ รวมทัง้ ผลงานของเราต้องเป็นทีป่ ระจักษ์ตอ่ สายตา ผูม้ าเยือนด้วย การท�าให้กลมกลืนและท�าให้โดดเด่นในการ ออกแบบด้วยนัน้ ยาก ถ้าวางคอนเซ็ปต์ไว้ไม่ดี ความกลมกลืน อาจกลายเป็นการกลืนหายไป ซึง่ พอเห็นผลงานออกมาลงตัว สมความตัง้ ใจ ก็สร้างความภาคภูมใิ จมาก ผลงานชิน้ นีท้ า� ให้ ได้รบั รางวัล The Asia Pacific Awards Architectural Design Multiple Residence Thailand
คิดว่าอะไรเป็นสิง่ ทีท่ า� ให้ Create Great Design ท�าผลงานเข้าตากรรมการบนเวทีโลก
โสภิต : จริงๆ แล้ว คนไทยบนเวทีสากลมีจา� นวนไม่นอ้ ยทีเดียว อย่างเราเอง ก็เติบโตในฐานะนักออกแบบในเมืองไทย ซึง่ ความ เป็นไทยก็เป็นอีกอย่างหนึง่ ทีเ่ ราดึงมาเป็นเอกลักษณ์ในงาน บางงาน ผสมผสานกับดีไซน์ในแบบฉบับของเรา
นักออกแบบทีด่ ใี นทัศนคติของคุณ เป็นอย่างไร
โสภิต : นักออกแบบที่ดีต้องสร้างความขัดแย้งที่อยู่ร่วมกับ ธรรมชาติได้ และสามารถสร้างงานออกแบบที่ตอบสนอง ประสาทสัมผัสทัง้ ห้าทัง้ หมด มากกว่าทีจ่ ะดึงแค่จดุ ใดจุดหนึง่ มาเป็นจุดเด่น
พูดถึงเรือ่ งงานดีไซน์ทอี่ ยูร่ ว่ มกับธรรมชาติ อยากรูจ้ ริงๆ ว่า บนเวทีโลก คณะกรรมการ ค่อนข้างใส่ใจประเด็นเรือ่ งการออกแบบให้อยู่ ร่วมกับสิง่ แวดล้อมมากๆ เลยใช่ไหม วัดจาก เทรนด์ และปรากฏการณ์ ที่ สิ่ ง แวดล้ อ ม เริ่มลงโทษมนุษย์ที่ใช้ทรัพยากรมากไปใน ปัจจุบนั
โสภิ ต : อั น ที่ จ ริ ง โจทย์ ที่ ค ณะกรรมการตี ค วาม จะมี องค์ประกอบหลายๆ อย่างรวมกัน กรรมการทีต่ ดั สินมีเป็นร้อย ต่างสาขาอาชีพ ต่างเชือ้ ชาติ การตัดสินของเขาจะดูวา่ การดีไซน์ มีความลงตัวครบองค์ประกอบแค่ไหน ต้องทั้งสวยและได้ ฟังก์ชันครบ ในการให้รางวัล แล้วก็ขึ้นอยู่กับหมวดหมู่ด้วย ว่าเราส่งผลงานไปเข้าประกวดในหัวข้ออะไร
12 WOMAN PLUS
INTERVIEW
นอกจากการเต็ ม ที่ ใ นงานที่ ท� า แล้ ว พอได้ เ ริ่ ม งานอะไร ก็ แ ล้ ว แต่ จะรู ้ สึ ก ว่ า ท้ า ทายในการคิ ด แล้ ว เราต้ อ งหนี ตั ว เองไปเรื่ อ ยๆ เพื่ อ คิ ด สิ่ ง ใหม่ ๆ ให้ ไ ด้ เหมื อ นเราเป็ น ‘นั ก ประดิ ษ ฐ์ ค วามสวยงาม’ มี ก ารทดลอง มี ค วามฝั น ที่ ไม่ สิ้ น สุ ด เพื่ อ ให้ ค วามคิ ด สร้ า งสรรค์ ด� า เนิ น ต่ อ ไป ถ้านักออกแบบไม่มีแรงบันดาลใจที่จะใฝ่ฝันว่าอยากทดลอง เมื่อไหร่ละก็ มันจะกลายเป็นการ Copy แล้ว Paste ในสิ่งที่ เคยมีอยู่ ซึ่งเราไม่มีทางให้เกิดเหตุการณ์แบบนั้น Her Role Model วิภาวดี พัฒนพงศ์พบิ ลู ย์ เจ้าของบริษทั P49 Design อดีตเจ้านาย เป็นทัง้ ผูท้ ี่ เคารพรักและผูท้ ใี่ ห้โอกาส เป็นคนทีผ่ ลักดันให้เราเติบโต ในวงการนี้ได้อย่างสง่างาม
รางวัลทีไ่ ด้รบั มา ส�าคัญส�าหรับคุณ มากน้อยแค่ไหน
โสภิต : ส�ำคัญมำกค่ะ ตอนนีเ้ รำได้มำ 6 รำงวัลแล้ว โดยเฉพำะ รำงวัลสูงสุดอย่ำง The Asia Pacific 5 Star Awards Interior Design Mixed-use Architecture ซึง่ มีคะแนนสูงทีส่ ดุ ในเอเชีย แปซิฟิก ท�ำให้เรำได้เป็นตัวแทนของเอเชียแปซิฟิกไป ประกวดท่ี่อังกฤษ ส�ำหรับเรำรำงวัลคือสิ่งที่ก ำรันตีว่ ำ เรำไม่แพ้ต่ำงชำติ ในเรื่องของกำรออกแบบเป็นได้ทั้ง แรงบันดำลใจและแรงผลักดัน และเป็นกำรบอกว่ำ เรำท�ำงำน ทีม่ คี ณ ุ ภำพ ไม่ได้ออกแบบแบบไร้ทศิ ทำง
ณ ตอนนี้ เป้าหมายในการท�างานของคุณ เป็นอย่างไร
โสภิต : นอกเหนือจำกกำรประกวดแล้ว ก็หวังว่ำ ไม่ว่ำ งำนเล็ ก งำนใหญ่ อยำกให้ ป ระสบผลส� ำ เร็ จ ทุ ก งำน ควำมส�ำเร็จของเรำไม่ได้วัดที่ผลก�ำไร แต่วัดจำกควำมสุข ของเจ้ำของโครงกำรเอง หรือผูท้ เี่ ข้ำมำสัมผัสโครงกำรจริงๆ กำรทีเ่ ขำเห็นงำนเรำแล้วชืน่ ชม ก็ทำ� ให้เรำมีแรงบันดำลใจ และแรงขับเคลือ่ นมำโดยไม่รตู้ วั ท�ำให้เรำรักอำชีพนีม้ ำกขึน้
คิดว่ากุญแจดอกส�าคัญทีท่ า� ให้คณ ุ สามารถสะสางงานต่างๆ ให้ประสบ ความส�าเร็จได้ คืออะไร
โสภิต : เรำมองว่ำ เรำเกิดมำเพือ่ สิง่ นี้ มันเป็นเหมือนส่วนหนึง่ ในชีวติ เป็นดีเอ็นเอ ทีเ่ รำอยูไ่ ด้ทกุ วันนีก้ เ็ พรำะกำรท�ำงำนนี้ นอกจำกกำรเต็มทีใ่ นงำนทีท่ ำ� แล้ว พอได้เริม่ งำนอะไรก็แล้วแต่ จะรูส้ กึ ว่ำท้ำทำยในกำรคิด แล้วเรำต้องหนีตวั เองไปเรือ่ ยๆ เพื่อคิดสิ่งใหม่ๆ ให้ได้ เหมือนเรำเป็น ‘นักประดิษฐ์ควำม สวยงำม’ มีกำรทดลอง มีควำมฝันทีไ่ ม่สนิ้ สุด เพือ่ ให้ควำมคิด สร้ำงสรรค์ดำ� เนินต่อไป ถ้ำนักออกแบบไม่มแี รงบันดำลใจ ทีจ่ ะใฝ่ฝนั ว่ำอยำกทดลองเมือ่ ไหร่ละก็ มันจะกลำยเป็นกำร Copy แล้ว Paste ในสิ่งที่เคยมีอยู่ ซึ่งเรำไม่มีทำงให้เกิด เหตุกำรณ์แบบนัน้
INTERVIEW
ด้านหนึง่ ของคุณเป็นนักออกแบบ อีกด้านเป็นนักบริหาร คุณหาจุดกึง่ กลางให้ 2 ความรับผิดชอบนีอ้ ย่างไร
โสภิต : บริหำรแบบติสต์ๆ ก็ได้นะ (หัวเรำะ) เพรำะเรำเป็นดีไซเนอร์ เรำเองก็คยุ ภำษำเดียวกัน กับนักออกแบบในออฟฟิศเรำ ถ้ำเรำเอำภำษำของผูบ้ ริหำรแท้ๆ ไปคุยกับดีไซเนอร์ คงไม่ได้ผล เรำเอำตัวเองเป็นบทเรียนว่ำอยำกท�ำให้ออฟฟิศเป็นแบบไหน หรืออยำกมีเจ้ำนำยแบบไหน เพรำะเรำเองก็เคยเป็นลูกจ้ำงมำก่อน จึงไม่ใช้กำรบริหำรแบบนักธุรกิจจ๋ำ ต้องอำศัยทั้งศำสตร์ และศิลป์ ท�ำอย่ำงไรให้เขำเชือ่ ว่ำสิง่ ทีเ่ รำไกด์ไลน์ถกู ต้องแล้ว ซึง่ เท่ำทีเ่ คยท�ำงำนด้วยกันมำ ทีมของเรำ ก็สำมำรถคล้อยตำมแล้วต่อยอดไปได้อกี มีจดุ ยืน ท�ำงำนสร้ำงสรรค์อย่ำงเต็มที่
ในฐานะผูบ้ ริหาร คุณอยากเห็น Create Great Design เติบโตไปถึงจุดไหน
โสภิต : เรำพอใจในสิง่ ทีเ่ ป็นอยู่ ไม่ได้คดิ ว่ำจะต้องไปถึงจุดทีม่ พี นักงำนเป็นร้อยๆ คน ในฐำนะนักออกแบบ คิดว่ำเรำควรจะเป็นบริษทั ทีม่ นี กั คิดทีม่ คี วำมรูส้ กึ เอนจอยทีจ่ ะคิดด้วยกันกับเรำ เรำเน้นเชิงคุณภำพและ ควำมสร้ำงสรรค์ ไม่เน้นเชิงปริมำณ
คุณอยูใ่ นวงการนีม้ านาน พอจะบอกได้ไหมว่าเทรนด์ การออกแบบในปีหน้าจะไปในทิศทางไหน
โสภิต : น่ำจะเป็นสิง่ ทีเ่ รียบง่ำย แต่สงิ่ ทีน่ ำ่ ติดตำมยิง่ ไปกว่ำนัน้ คือ กำรตำมเทรนด์ กำรออกแบบไปเรือ่ ยๆ ในอนำคตจะเริม่ ถดถอยแล้ว จำกทีเ่ มือ่ ก่อนเป็นเรือ่ งของแฟชัน่ ที่น�ำกำรออกแบบ ทั้งนี้เพรำะควำมเป็นปัจเจกบุคคลสูงขึ้น แต่ละคนมีเอกลักษณ์ เฉพำะตัว (Unique) เยอะมำก ซึ่งสิ่งเหล่ำนี้จะเป็นตัวก�ำหนดมุมมองของแต่ละคน แล้วก่อเกิดเป็นเทรนด์ ตัวอย่ำงเช่น ผลงำนกำรออกแบบทีเ่ รำมองเห็นในเมืองไทย ยุคนีม้ กั นิยมใส่กลิน่ อำยควำมเป็นไทยมำกขึน้ ในบำงอย่ำง เพือ่ แสดงควำมโดดเด่น ในตัวของตัวเอง นอกจำกนี้ กิจกรรม และเจเนอเรชัน่ ต่ำงๆ ก็จะมีผลต่อกำรออกแบบด้วย
บางคนยังมองว่าการตกแต่งแบบไทยๆ ดูโบราณอยู่ พอจะมีวธิ กี ารไหนไหม ทีท่ า� ให้ความงามแบบไทยๆ กลายเป็นความงามแบบสากล โสภิต : ถ้ำมองอีกแง่ควำมเป็นไทยคือเท่นะ ทัง้ สีสนั วัสดุทใี่ ช้ พืน้ ผิว รูปแบบ ส่วนเว้ำ ส่วนโค้ง ฯลฯ ขึน้ อยูก่ บั กำรจัดวำง อะไรทีเ่ ยอะเกินไป หรือไม่ลงตัว ก็เอำออก แล้วเลือกดึงมำใช้ ให้เหมำะสมในพืน้ ทีท่ เี่ รำ จะใช้ ก็จะเป็นควำมโดดเด่นและแตกต่ำงได้
Smart Woman ในความคิดของคุณ เป็นแบบไหน
โสภิต : น่ำจะเป็นผูห้ ญิงทีเ่ กิดเป็นหญิงแล้วคิดบวก มีพลังงำน ทีด่ ใี นตัวเอง จะท�ำอะไรก็ตำมจะต้องมีจติ ใจทีด่ ใี นกำรท�ำสิง่ นัน้ ให้ส�ำเร็จ ถ้ำให้นึกถึง Smart Woman เรำจะนึกถึงแม่ ท่ำนมีพลังบวกให้เรำ มีมมุ มองทีม่ ำท้ำทำยเรำในเชิงบวก แม้จะเป็นมุมของกำรสั่งสอน ก็จะท�ำให้เรำรู้สึกว่ำเป็น พลังบวก
คิดว่าตัวเองเข้าใกล้ หรือเป็น Smart Woman หรือยัง
โสภิต : น่ำจะยังนะ เรำมีทงั้ ขัว้ บวกและลบในคนคนเดียว (หัวเรำะ)
Her Role Model Zaha Hadid ผูห้ ญิงเก่งแห่งวงการนักออกแบบ เธอเป็นคนคิดเก่ง ความโดดเด่น ของเธอพุง่ ออกมาจากทุกๆ ผลงาน แม้วา่ ตัวตนของเธออาจจะ ดูธรรมดา เพราะเธอไม่ใช่คนทีพ ่ ยายามดันให้ตวั เอง โด่งดัง ผลงานต่างหากทีป่ า่ วประกาศความสามารถ ของเธอให้ทงั้ โลกรูเ้ อง
13 WOMAN PLUS
14 WOMAN PLUS
TRICKS & TIPS
BEAUTY Text : PITCHY
Bigen Easy n' Natural
ครีมเปลีย่ นสีผม อีซสี่ ์ แอนด์ เนเชอรัล บาย บีเง็น ครีมเปลี่ยนสีผมคุณภาพจากญี่ปุ่น ให้สีแฟชั่นสวย พร้อมปกปิดผมขาว และ ให้สีผมที่เป็นธรรมชาติ จากโคนจดปลาย พร้อมสารสกัดจากน�้ามันมะพร้าว และ อัลมอนด์ สองส่วนผสมทรงคุณค่าทีจ่ ะท�าให้ เส้นผมของคุณสีสวยแบบอ่อนโยน และไม่มี กลิน่ ฉุน
PrimaPure Intense Serum
เขียนคิว้ ให้เหมำะกับรูปหน้ำ สำวหน้ำรูปไข่ : ช่างน่าอิจฉาทีส่ ดุ เพราะว่าเป็นรูปหน้าที่ มีความสมดุลทัง้ ความยาวและความกว้าง ดังนัน้ ทรงคิว้ ทีเ่ หมาะกับสาวทีม่ โี ครงหน้ารูปไข่ ก็คอื ทรงคิว้ ทีม่ คี วามยาวเกินหางตาเล็กน้อย เขียนให้โก่งสุดช่วงกลางตา แล้วหักมุมปลายคิว้ ลงเล็กน้อย สำวหน้ำกลม : ใบหน้ า ที่ มี ค วามกว้ า งและยาวเท่ า กั น ควรเขียนหัวคิว้ ต�า่ เล็กน้อย เขียนส่วนกลาง คิว้ ให้โก่งสูงกว่าเส้นคิว้ ปลายคิว้ ให้หกั มุมลงมา เพือ่ ให้ใบหน้า ดูมคี วามเรียวยาวเพิม่ มากขึน้ สำวหน้ำเหลีย่ ม : โครงกรามค่อนข้างชัดเจน ควรทีจ่ ะต้อง เขียนคิว้ ให้ดเู หลีย่ ม โดยการวาดรูปคิว้ ให้หักมุมลงทั้งสองข้าง เพื่อเป็นการลดเหลี่ยมของใบหน้า ให้โค้งเรียวและอ่อนหวานมากยิง่ ขึน้ สำวหน้ำยำว : ไม่ควรเขียนคิว้ ให้โก่งมาก เพราะการเขียน คิว้ ทีโ่ ก่งจะท�าให้ใบหน้าดูยาวขึน้ กว่าเดิม ควรเลือกเขียนคิ้วที่เป็นเส้นตรง หรือเขียนคิ้วสไตล์เกาหลี ก็จะให้ใบหน้าดูได้รปู สมดุล สำวหน้ำรูปหัวใจ : สาวหน้ารูปหัวใจจะมีหน้าที่ค่อนข้าง กว้ า งและบริ เ วณคางที่ เ รี ย วเล็ ก และแหลม ควรวาดทรงคิ้วเป็นลักษะโค้งมน โดยไม่โก่งและ ไม่หักมุมมากเกินไป เพื่อช่วยลดความแหลมและเพิ่มความ สดใสให้กบั ใบหน้า
เซรั่มเนื้อบางเบาซึมลึกสู่ชั้นเซลล์ผิวอย่างดีเยี่ยม เพิ่มประสิทธิภาพการบ�ารุงด้วยสารสกัดรังนกแท้ ธรรมชาติ อุดมไปด้วยสารไกลโคโปรตีน และ Oligo Sodium Hyaluronate ชนิดอนุพนั ธ์ขนาดเล็กกว่านาโน ฟื้นฟูเซลล์ผิวให้แข็งแรงและกระชับยิ่งขึ้น พร้อม Vitamin C อนุพนั ธ์เสถียรจากญีป่ นุ่ ไม่เสือ่ มเมือ่ โดน แสงและออกซิเจน สามารถลดเลือนริว้ รอยแห่งวัย เติม เต็มความชุ่มชื้น คืนความกระจ่างใสให้ผิวคุณสวย เปล่งปลัง่ แลดูออ่ นเยาว์ ราคา 2,850 บาท
Pasika Coffee Greentea Scrub
Pasika ผงกาแฟผลัดเซลล์ผิวสูตรลิขสิทธิ์เฉพาะ Pasika คัดสรรเมล็ดกาแฟ อราบิกา้ ทีอ่ ดุ มสารต้านอนุมลู อิสระ น�ามาบดเป็นผงละเอียดรวมกับผงชาเขียว ซึ่งมีคุณสมบัติในการชะลอวัยทั้งยังปกป้องอันตรายจากรังสี UVA, UVB ในแสงแดด ไลโคปิน สารสกัดจากผลมะเขือเทศ และดอกไม้ 7 ชนิด ที่มี กลิ่นหอมรัญจวน ช่วยยับยั้งแบคทีเรียและสมานผิวให้เรียบเนียน ควรท�า ต่อเนือ่ ง 3 ครัง้ ด้วยการผลัดเซลล์ผวิ ทุกๆ 7 วันจะยกระดับความขาวกระจ่าง จนเห็นได้ชดั เจน ราคา 590 บาท โทร. 098-254-9609 facebook.com/pimpasika
THE FACE SHOP KakaoTalk
คาแร็กเตอร์ Kakao Talk 3 ลาย ได้แก่ มูซี่ เอพีช นีโอ ถูกน�ามาออกแบบเป็นตลับคูชชัน่ มีให้เลือก 2 เฉดสี คือ V201 ส�าหรับผิวขาวอมชมพู และ V203 ส�าหรับ ผิวขาวเหลือง ผิวสองสี ปกป้องแสงแดดด้วย SPF50+ PA+++ กันน�้า ไม่เหนียว และควบคุมความมันได้ดี แถมรีฟลิ ทุกชิน้ ราคา 699 บาท
น�ำ้ แร่จำกแหล่งภูเขำไฟฝรัง่ เศส
ลมหนาวเริม่ พัดมาเบาๆ ในยามเช้า ปลุกปลอบผิวของ คุณด้วย VICHY Mineralizing Water อุดมคุณค่าด้วย แร่ธาตุมากสุดถึง 15 ชนิด พร้อม 3 คุณสมบัตใิ นการ ปรับสมดุลค่า pH ให้ผวิ เสริมสร้างการเผยเซลล์ผวิ ใหม่ และเพิม่ ปราการปกป้องผิว ราคา 220 และ 550 บาท
ON THE BODY Perfume Body Wash
LG Household & Healthcare นวัตกรรมครีมอาบน�า้ ใหม่ ทีเ่ ป็นเทคโนโลยีของ LG ประเทศเกาหลี มีกลิน่ หอมพิเศษ ที่ ใ ห้ ฟ องนุ ่ ม ๆ แบบวิ ป ครี ม ขณะอาบน�้ า กลิ่ น หอม ติดทนนาน ไม่ระคายเคืองแม้ผวิ ทีบ่ อบบาง มีให้เลือก 4 กลิน่
TRICKS & TIPS
SHOPPING RECOMMEND Text : Scally
15 WOMAN PLUS
Fendi Casa Mono Brand Shop ส�าหรับคนทีร่ กั แฟชัน่ เฟอร์นเิ จอร์แบรนด์ Fendi นีค่ อื เรือ่ งน่ายินดี ที่ DM Home ได้ฤกษ์เปิดตัวโมโนแบรนด์ชอ็ ป Fendi Casa ช็อป อันแสนหรูหราเกินบรรยาย แฝงไว้ด้วยเอกลักษณ์ของ Fendi อย่างเต็มเปีย่ มสาขาแรกและสาขาเดียวในเมืองไทย โดยจัดทัพแฟชัน่ เฟอร์นเิ จอร์จากอิตาลีมาให้ยลอย่างใกล้ชดิ เต็มพืน้ ที่ 250 ตารางเมตร บนชั้ น 3 ของห้ า งสรรพสิ น ค้ า สยามพารากอน ซึ่ ง หลายคนที่ ตกหลุมรักแฟชัน่ เฟอร์นเิ จอร์ของ Fendi มักบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ไม่ได้หลงเสน่หแ์ บรนด์นแี้ ค่จากภายนอก หากแต่ยงั มัน่ ใจในคุณภาพ ชัน้ เลิศของสินค้าอีกด้วย แต่ละชิน้ สร้างสรรค์ขนึ้ ราวกับเป็นงานฝีมอื เชิงช่าง จึงเป็นที่โปรดปรานของคนรักงานดีไซน์เป็นอย่างยิ่ง ทั้งภายในโชว์รูม ยังสร้างแรงบันดาลใจด้วยการถูกแปลงโฉม ให้ เ ป็ น เสมื อ นบ้ า นอั น สวยโอ่ อ ่ า ประกอบด้ ว ยห้ อ งนั่ ง เล่ น ห้องรับประทานอาหาร บาร์ และห้องนอน แต่ละห้องตกแต่ง อย่ า งประณี ต บรรจงด้ ว ยเฟอร์ นิ เ จอร์ ชั้ น ดี ข องแบรนด์ สั ม ผั ส Fendi Casa Mono Brand Shop ส่งตรงจากประเทศอิตาลีแห่งแรก และแห่งเดียวในประเทศไทยได้แล้วที่ ชั้น 3 ห้างสรรพสินค้า สยามพารากอน
16 WOMAN PLUS
TRICKS & TIPS
HEALTH
Text : แพทย์หญิงปิยะนุช (วงษ์วานิช) รักพาณิชย์
เจ็แต่บไม่อก เจ็บ
(หัว) ใจ คุณแพรวมาพบหมอด้วยอาการ เจ็บหน้าอก เธอบอกว่าเธอรูส้ กึ ตือ้ ๆ แน่นๆ บริเวณกลางหน้าอกแต่จะค่อนไป ทางซ้าย เป็นมานานกว่า 3 เดือน แล้ว
เมื่อหมอถามว่า อาการเจ็บหน้าอกของเธอ สัมพันธ์กับอะไรบ้าง เธอหยุดคิดสักครู่แล้ว บอกว่า มักจะเป็นเวลานัง่ ท�างาน หรือเวลา หายใจเข้าลึกๆ และตอนเป็นใหม่ๆ เธอยัง ไปออกก�าลังกายด้วยการเล่นแบดมินตันได้ ตามปกติ แต่ปจั จุบนั เธอไม่กล้าไปเล่นแล้ว เพราะไม่แน่ใจว่าเป็นโรคหัวใจหรือเปล่า และยิง่ ไปอ่านเจอว่า นักแบดมินตัน เสียชีวติ ในสนามจากโรคหัวใจขาดเลือด เลยยิง่ ไม่กล้า เล่น แต่กจิ วัตรประจ�าวันท�าได้หมด แม้แต่การ ขึน้ บันไดไปชัน้ 3 ก็ไม่รสู้ กึ เหนือ่ ย คุณแพรวน�าผลตรวจหัวใจจากโรงพยาบาลทีเ่ ธอไปตรวจ มาอย่างครบถ้วนให้หมอดู ทัง้ คลืน่ ไฟฟ้าหัวใจ วิง่ สายพาน และผลฉีดสีดหู ลอดเลือดหัวใจว่าตีบ หรือไม่ ซึง่ ผลตรวจออกมาก็ปกติหมดทุกอย่าง เมือ่ ฟังอาการทีค่ ณุ แพรวเล่าแล้ว หมอได้อธิบายให้เธอฟังว่า ลักษณะอาการเจ็บหน้าอกแบบนี้ ไม่เหมือนการเจ็บหน้าอกจากโรคหัวใจขาดเลือด หรือทีเ่ รียกว่าอาการเจ็บหน้าอกแบบแองไจน่า ซึง่ อาการเจ็บจะปรากฏขึน้ จากการมีกจิ กรรมทางกายเพิม่ ขึน้ กินอิม่ มากๆ หรือเวลามีอารมณ์เครียด และโกรธ แต่เมือ่ หยุดพักอาการก็จะดีขนึ้ ส�าหรับคุณแพรวอาการมักเป็นตอนนัง่ ท�างาน และเมือ่ หมอตรวจร่างกาย ไม่พบความผิดปกติ ของหัวใจ แต่เมือ่ กดบริเวณกระดูกกลางหน้าอกและกล้ามเนือ้ บริเวณหน้าอกข้างซ้ายเธอถึงกับสะดุง้ เมือ่ ตรวจกล้ามเนือ้ ทีบ่ ริเวณต้นคอและรอบสะบักมีอาการเกร็งตัวและกดเจ็บร้าวมาทีบ่ ริเวณหน้าอก “เหมือนอาการทีเ่ ป็นเลยค่ะ” คุณแพรวบอกตอนหมอตรวจร่างกายเธอพร้อมกับมีคา� ถามว่า “ท�าไมคุณหมอกดทีก่ ล้ามเนือ้ ด้านหลังแล้วมาจุกๆ ทีห่ น้าอกด้านหน้าคะ” “เป็นอาการทีเ่ รียกว่า Refer Pain ค่ะ คือกล้ามเนือ้ ทีม่ ปี ญ ั หาจะส่งผลต่ออาการเจ็บปวดไปที่ บริเวณอืน่ ซึง่ ไกลจากตัวกล้ามเนือ้ เองได้ ในทีน่ คี้ อื กล้ามเนือ้ บริเวณสะบักของคุณแพรวมีอาการ อักเสบเรื้อรัง ลักษณะเฉพาะของกล้ามเนื้อมัดนี้ที่อักเสบเรื้อรังจะ Refer ไปที่ทรวงอกด้านหน้า เวลาถูกกระตุน้ เช่น เวลาหมอกดตรวจ” นอกจากนีค้ ณ ุ แพรวยังมีกระดูกอ่อนอักเสบทีบ่ ริเวณกระดูกหน้าอกต่อกับซีโ่ ครง และกล้ามเนือ้ ทีค่ รอบคลุมบริเวณหน้าอกข้างซ้าย ท�าให้รสู้ กึ แน่นๆ ตือ้ ๆ บริเวณหน้าอก และเนือ่ งจากกล้ามเนือ้ มัดนี้ ใหญ่ตวั กล้ามเนือ้ เองครอบคลุมบริเวณกระดูกกลางหน้าอก กระดูกไหปลาร้า กระดูกซีโ่ ครง และ ต้นแขน ท�าให้เวลากล้ามเนือ้ มัดนีอ้ กั เสบคนไข้มกั จะตกใจนึกว่าเป็นโรคหัวใจ ซึง่ อาการเจ็บหน้าอก
จากโรคหัวใจมักจะไม่มจี ดุ กดเจ็บตาม กระดูกและกล้ามเนื้อแบบนี้ หมอจึง วินิจฉัยว่าคุณแพรวเป็นกระดูกอ่อน และกล้ามเนือ้ อักเสบ หมอจึงอธิบายให้คุณแพรวฟังว่า อาการเจ็บหน้าอกของเธอ แม้จะเกิด จากกระดูกอ่อนและกล้ามเนือ้ ทีห่ น้าอก อั ก เสบ แต่ อ าการจะคล้ า ยคลึ ง กั บ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบมาก ดังนั้น ในคนไข้ทอี่ ายุมากขึน้ หรือมีความเสีย่ ง ในการเกิดโรคหัวใจ เช่น ผูป้ ว่ ยโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง หรือผูท้ สี่ บู บุหรี่ จึงควรท�าการตรวจเพิ่มเติมเพื่อดูว่าหัวใจเป็นสาเหตุหรือไม่ ซึ่งในกรณีคุณแพรว ผลตรวจหัวใจ ปกติดซี งึ่ ก็สบายใจได้วา่ อาการเจ็บหน้าอกของคุณแพรวไม่นา่ จะมาจากโรคหัวใจ ประกอบกับการที่ หมอตรวจร่างกายเจอจุดกดเจ็บชัดเจนทีก่ ระดูกอ่อนกลางหน้าอก และกล้ามเนือ้ หมอมีคนไข้หลายคนทีม่ าหาด้วยอาการเจ็บหน้าอกแบบนี้ ไปพบหมอหัวใจมาหลายที่ ผลตรวจ หัวใจก็ปกติหมด แต่อาการเจ็บหน้าอกไม่หาย บางคนเวลาเจ็บมากตอนกลางคืนถึงกับต้องไป ห้องฉุกเฉินที่โรงพยาบาลหลายครั้ง เพราะเจ็บจนทนไม่ไหวแถมยังตกใจกลัวหัวใจจะหยุดเต้น ไปเสียก่อน เมือ่ มาพบหมอตรวจร่างกายก็พบว่าเป็นกล้ามเนือ้ บริเวณหน้าอกอักเสบ และบางคนก็มี กระดูกอ่อนอักเสบร่วมด้วย เมือ่ รักษาแล้วอาการเจ็บหน้าอกดังกล่าวก็หายไป การรักษาก็ไม่ยากค่ะ การฟื้นฟูกายภาพบ� าบัดด้วยเครื่องมือทางไฟฟ้าซึ่งปัจจุบัน มีเทคโนโลยีทันสมัยที่สามารถลดการอักเสบได้ผลดีกว่าเมื่อก่อน เช่น เครื่องเลเซอร์ หรือ ช็อกเวฟ ร่วมกับการฝังเข็มหรือฉีดยาเพือ่ คลายจุดอักเสบของกระดูกอ่อน กล้ามเนือ้ และการ บริหารกล้ามเนือ้ ให้กลับมามีความยืดหยุน่ และแข็งแรง อาการเจ็บหน้าอกแบบนีก้ จ็ ะหายได้คะ่ แพทย์หญิงปิยะนุช (วงษ์วานิช) รักพาณิชย์ ผูอ้ า� นวยการแพทย์สวนสุขภาพอรุณสหคลินกิ และศูนย์ฟน้ื ฟูสมรรถภาพหัวใจ สถาบันเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท
TRICKS & TIPS
17 WOMAN PLUS
HEALTH
ประโยชน์ทไี่ ด้รบั จากการรักษา ด้วยวิธี ‘HBOT’ ท�าให้สมองและร่างกายได้รบั ออกซิเจนสูงกว่า การให้ออกซิเจนตามปกติหลายเท่าจนสามารถ ช่วยให้สมองท�างานได้ดีขึ้น รวมถึงการช่วย กระตุ ้ น การท� า งานของระบบประสาทใน ส่วนต่างๆ ของร่างกาย ช่วยส่งเสริมและกระตุน้ การเจริญของเนื้อเยื่อและหลอดเลือดฝอย ช่วยยับยัง้ และต่อต้านการติดเชือ้ โรคบางชนิด เพิ่มประสิทธิภาพเซลล์เม็ดเลือดขาวในการ ท�าลายเชื้อโรค ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่ อวั ย วะที่ ข าดเลื อ ดได้ ดี ขึ้ น ลดอาการบวม ของอวัยวะ การรักษาด้วยวิธนี เี้ ป็นอีกหนึง่ ทางเลือก ทีจ่ ะช่วยให้ทา่ นลดทอนความเจ็บป่วย และ ท�าให้คณ ุ ภาพชีวติ ทีด่ ยี งิ่ ขึน้
HBOT
หนึง่ ทางเลือกทีเ่ พิม่ การรักษาให้คณ ุ ! การบ�าบัดด้วยออกซิเจนความดันสูง (Hyperbaric Oxygen Therapy : HBOT)
HBOT คือ การรักษาของแพทย์ทางเลือก ด้วยการให้ผู้ป่วยหายใจรับออกซิเจนบริสุทธิ์ 100% ภายใต้สภาพความกดบรรยากาศสูงภายในห้องปรับบรรยากาศ ที่เรียกว่า ‘อุโมงค์ออกซิเจน’ (Hyperbaric Chamber) เป็นวิธกี ารรักษาทีไ่ ม่มบี าดแผล และไม่เจ็บปวด
โรคหรือภาวะต่างๆ ทีส่ ามารถรักษาได้ดว้ ย ‘HBOT’ สามารถรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้หลายอย่าง อาทิ รักษาอาการเจ็บป่วยจากอุบัติเหตุ การด�าน�า้ รักษาแผลเรือ้ รัง (แผลเบาหวาน แผลจากการฉายรังสี แผลไฟไหม้ รักษาพิษจากการ สูดดมควันและก๊าซ รักษาการเกิดก๊าซในกระแสเลือด สามารถช่วยเพิม่ ออกซิเจนให้กบั อวัยวะ ที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อช่วยให้เซลล์ต่างๆ ท�างานได้ปกติขึ้น ช่วยเพิ่มผลของการรักษาในโรค ฝีในสมอง รวมทัง้ รักษาการติดเชือ้ ของกล้ามเนือ้ กระดูก และอวัยวะในร่างกาย โดยการรักษา จะให้นอนท่าสบายๆ และจะใช้เวลาประมาณ 60-90 นาทีตอ่ ครัง้ ซึง่ จ�านวนครัง้ ของการรักษานี้ ขึน้ อยูก่ บั วัตถุประสงค์ของการรักษา โดยส่วนใหญ่แล้วจะใช้เวลาในการรักษาประมาณ 5-40 ครัง้
สิง่ ทีพ่ งึ ระวัง ในการรักษา แบบ Hyperbaric คือ บางท่านอาจมีอาการจากการได้รบั ออกซิเจนเกิน เช่น ชักเกร็ง กระตุก ส่วนใหญ่ไม่เกิดขึน้ บ่อย และพบได้นอ้ ยมาก แพทย์จะเป็นผูพ้ จิ ารณาความเหมาะสมในการ ปรับความดันอากาศ
สอบถามเพิม่ เติมโทร. 1772 www.phyathai.com
www.facebook.com/phyathaihospitalfanpage
18 WOMAN PLUS
LIFESTYLE
CHILL OUT
Text : FoodNOTE / Photo : Krittaphol
Camp décor
food
หากเมนูโปรดของคุณคือแกงกะหรี่ นีค่ อื โอกาสดีๆ ที่จะได้ลิ้มรสชาติสุดยอดของแกงกะหรี่พรีเมียม อันดับหนึ่งของโตเกียว โดยยกคอนเซ็ปต์การ ออกแคมป์ชว่ งซัมเมอร์ของคนญีป่ นุ่ มาจ�าลองเป็น บรรยากาศให้คนกรุงได้สมั ผัสจริง ลิ้มรสแกงกะหรี่ที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์ ถูกใจ คนรุน่ ใหม่ เพราะเน้นเรือ่ งเฮลตี้ และใช้วตั ถุดบิ ที่ สด สะอาด ปรุงใหม่ในกระทะร้อนทุกจาน พิสจู น์ คุณภาพจากนานาเมนูไฮไลท์ต่อไปนี้ แกงกะหรี่ บาร์บีคิว แกงกะหรี่หม้อไฟนาเบะ หรือแม้แต่ สายมั ง สวิ รั ติ ทางร้ า นก็ มี เ มนู แกงกะหรี่ ผั ก รักสุขภาพ ไว้ให้บริการ นอกจากนัน้ ยังมีเมนูอนื่ ๆ อย่าง สลัดเชค Hango และ มันหวานไดกะคุอโิ มะ เอาไว้ยวั่ นักชิมอีกด้วย
dessert
ของหวานยอดนิยมทีส่ ายหวานห้ามพลาดคือ พุดดิง้ นมฮอกไกโด ที่ทั้งหอมหวานมันอร่อยถูกปาก คนไทย
location
ตัง้ อยู่ ณ ชัน้ 4 โซนฟูด้ แพสเสจ ศูนย์การค้าสยาม พารากอน เปิดบริการทุกวัน 10.00-22.00 น. สอบถาม หรือส�ารองทีน่ งั่ โทร. 02-610-9612 Facebook : campcurry
Heaven Bangkok décor
food
dessert
location
รูฟท็อปทีม่ คี า� จ�ากัดความอย่างอลังการว่า The Most Spectacular Indoor & Outdoor Rooftop Dining & Entertainment Paradise ซึง่ ถ้ามองในความหมาย ทัง้ หมดนีก้ ค็ อื ความชัดเจนทีจ่ ะสือ่ ถึง สถานทีอ่ นั เป็นสรวงสวรรค์ของกรุงเทพฯ ได้ดยี งิ่ นอกจากสวรรค์ทางสายตาแล้วยังเป็นสวรรค์ทางรสชาติ โดยเฉพาะในช่วงเวลานี้ สมาชิก The 1 Card สามารถชิม อาหารอร่อยๆ พร้อมวิวพระอาทิตย์ตกที่แสนโรแมนติก ในราคาพิเศษ ตัง้ แต่วนั นีถ้ งึ สิน้ เดือนธันวาคมนีเ้ ท่านัน้ ส่วน ของอร่อยๆ ลองชิมตัวอย่างจาก Sole with Clams and Capsicum Sauce หากต้องการสลัดอยากให้นกึ ถึง Rucolla Salad หรือจะ สั่งอีกหลากหลายเมนูนานาชาติ พร้อมเครื่องดื่มระดับ พรีเมียมมาแกล้มบรรยากาศสุดโรแมนติกไปด้วยก็ได้ แม้แต่ของหวานก็ดหู รูหราน่ารับประทาน อย่างเช่น Caramel Custard จานนีไ้ งล่ะ ตั้งอยู่ที่ Zen World ชั้น 18-20 เปิดบริการ 17.00-00.30 น. โทร. 02-100-9000 หรือ www.heavenbangkok.com
LIFESTYLE
19 WOMAN PLUS
CHILL OUT
Text : FoodNOTE / Photo : Kritthee
Sanrio Hello Kitty House Bangkok
Dak Galbi décor
food
location
ไม่ตอ้ งบรรยายให้มากความ เชือ่ ว่านักชิมลิน้ เกาหลีกค็ งรูจ้ กั ร้านอาหาร เกาหลีผดั ร้อนร้านนีก้ นั เป็นอย่างดี โดยตอนนี้ ทัคคาลบี้ ได้ขยายความ อร่อยไปสูย่ า่ นอโศกแล้ว ณ เทอร์มนิ ลั 21 เป็นสาขาที่ 11 ซึง่ บรรยากาศ ภายในก็ยงั คงชิค และมีความต่อเนือ่ งจากทัคคาลบีส้ าขาอืน่ ๆ อยู่ เพือ่ สือ่ ภาพของการเป็นร้าน ‘ผัดร้อน...อร่อยฮอต’ แน่นอนว่าเมนูเด็ดก็ตอ้ งเป็นเมนูเดียวกับชือ่ ร้าน นัน่ คือ ทัคคาลบี้ หรือ เมนูเนือ้ สัตว์ผดั ซอสคาลบี้ ซึง่ เป็นซอสสูตรต้นต�ารับส่งตรงจากแดนกิมจิ และพัฒนาให้เข้าปากคนไทย สามารถเลือกความเผ็ดได้ 2 ระดับ และ เลือกเนือ้ สัตว์ รวมถึงผักเคียงได้ตามใจชอบ ส่วนความสนุกก็อยูท่ สี่ ไตล์ ของลูกค้าแต่ละคนทีจ่ ะสร้างสรรค์ประสบการณ์การรับประทานในสไตล์ ของตัวเอง นอกจากนีย้ งั มีเมนู บูลโกกิ และ กิมจิ จิเกะ ให้ลองลิม้ อิม่ แน่น กันอีกด้วย ตัง้ อยูท่ ชี่ นั้ 4 เทอร์มนิ ลั 21 เปิดบริการทุกวัน 11.00-21.00 น. สอบถาม โทร. 02-115-0591
décor
ในฐานะทีเ่ ป็นอาณาจักรแห่งความสุขของคนรักคิตตี้ จึงต้องมีทกุ อย่างทีค่ รอบคลุม ทุกโมเม้นท์แห่งความสุข ให้สาวกคิตตีม้ หี วั ใจสีชมพูเต็มพืน้ ที่ ซึง่ โซนคาเฟ่ ก็คอื หนึง่ ในโซนแห่งความสุขทีค่ นรักคิตตีไ้ ม่ควรพลาด เนรมิตผ่านคอนเซ็ปต์ Love Live Laugh
food
เสิรฟ์ ของกินหลากหลายรูปแบบ ทีอ่ าหารคาว อาหารหวาน และเครือ่ งดืม่ ส�าหรับ อาหารคาวนัน้ มีเมนูเด็ดๆ ทีห่ ลายคนร�า่ ลือ เช่น เฮลโลคิตตี้ ผัดไทย, ปีกไก่ทอด เฮลโลคิตตี้ ซีเครท และข้าวแกงกะหรีห่ มูทงคัตสึชสี ซึง่ ทุกเมนูจะจัดหน้าตาอาหารให้ น่ารักและมีคติ ตีเ้ ป็นกิมมิค
dessert
สมกับเป็นของหวานสไตล์คติ ตี้ เพราะมีความน่ารัก หวานแหวว เห็นแล้วต้องหยิบ มือถือมาถ่ายรูปเก็บไว้ ทัง้ เบเกอรี่ และขนมหวานต่างๆ
location
โซนคาเฟ่ Sanrio Hello Kitty House Bangkok ตัง้ อยูช่ นั้ 1 และ 2 โทร.02-115-1335 Ext 15 หรือ www.sanriohellokittyhousebangkok.com
20 WOMAN PLUS
LIFESTYLE
SOCIETY Text : So_Celeb
EAU THERMALE Avène ชุดผลิตภัณฑ์ทรงประสิทธิภาพ ทีจ่ ะปรนนิบตั ผิ วิ หน้าคุณ
กฟผ.มอบเงินรางวัลสนับสนุนนักกีฬาเหรียญทองแดงโอลิมปิก
EAU THERMALE Avène ผู้น�ำเวชส�ำอำงจำกฝรั่งเศส ได้คิดค้น พัฒนำชุดผลิตภัณฑ์ EAU THERMALE Avène Eluage (โอ เทอร์มอล อำเวน เอลูอำช) Eluage Anti Wrinkle, Eluage Emulsion และ Eluage Cream ทีช่ ว่ ยให้รวิ้ รอยลดเลือนลง พร้อมคืนควำมกระชับ สู่ผิวเมื่อใช้เป็นประจ�ำ ให้คุณประทับใจกับผลลัพธ์ของผิวที่ดู อ่อนกว่ำวัยอย่ำงเห็นได้ชัด ตั้งแต่ช่วงเดือนแรกที่ได้ลองใช้ จ�ำหน่ำยในรำคำเริม่ ต้น 1,450 บำท ทีร่ ำ้ นบูท๊ ส์, วัตสัน, แล็บ ฟำร์มำซี ร้ำนขำยยำชัน้ น�ำ
คาลพิส แลคโตะ ฉลากลุน้ โชค
เครือ่ งดืม่ แบรนด์ คำลพิส แลคโตะ เครือ่ งดืม่ ผสมนมเปรี้ ย วแนวใหม่ ส ไตล์ ญี่ ปุ ่ น จับรำงวัลหำผูโ้ ชคดีในแคมเปญ ‘คำลพิส แลคโตะ... ฉลำกลุน้ โชค’ เพือ่ รับรำงวัล โมโนวีล ดูโอ จ�ำนวน 20 รำงวัล รวมมูลค่ำ กว่ำ 5 แสนบำท โดยมีตวั แทนจำกหน่วย งำนรำชกำร ร่วมเป็นสักขีพยำน ไม่อยำก พลำดกิ จ กรรมดี ๆ แบบนี้ ติ ด ตำม คำลพิส แลคโตะ ทุกฝีก้ำวได้ที่ www. facebook.com/CalpisLacto หรือ www. calpis-lacto.com
NATUR 50 YEARS of TRUST
เนเจอร์ คอร์ปอเรชัน่ ผูน้ ำ� นวัตกรรมผลิตภัณฑ์สนับสนุน นมแม่ จัดงำนคืนก�ำไรแก่ผบู้ ริโภค และถือโอกำสเฉลิม ฉลองวำระครบรอบ 5 ทศวรรษแห่งควำมส�ำเร็จในครำว เดียว โดยงำนนี้ได้คุณพ่อสุดหล่อ ป๋อ-ณัฐวุฒิ พร้อม ภรรยำสุดเลิฟ เอ๋-พรทิพย์ สกิดใจ และน้องภู ร่วมสร้ำง สีสนั ในงำน พร้อมมีสำระควำมรูจ้ ำก ผศ.นพ.พงษ์ศกั ดิ์ น้อยพยัคฆ์ กุมำรแพทย์ผเู้ ชีย่ วชำญด้ำนพัฒนำกำรและ พฤติกรรม รองอธิกำรบดี มหำวิทยำลัยนวมินทรำธิรำช ทีม่ ำให้ขอ้ มูลเรือ่ งกำรดูแลลูก และกำรเลีย้ งลูกด้วยนมแม่ นับเป็นหนึ่งในงำนที่อัดแน่นทั้งสำระและควำมบันเทิง น�ำพำควำมประทับใจสู่ทุกครอบครัว ติดตำมข้อมูล ข่ำวสำรเพื่อร่วมกิจกรรมพิเศษและรับโปรโมชั่นต่ำงๆ มำกมำยได้ www.motherandcare.in.th, fackbook/ motherandcare
Shiseido Bio-Performance LiftDynamic Cream & Eye Treatment
ผลิตภัณฑ์ใหม่ทเี่ กิดจำกควำมตัง้ ใจมุง่ มัน่ ค้นคว้ำ และวิจยั ด้ำนผิวพรรณอย่ำงต่อเนือ่ ง เพือ่ คืนคุณค่ำทำงควำม งำมแก่ผหู้ ญิง จนในทีส่ ดุ ชิเชโด้ ก็คน้ พบทำงออกใหม่แห่งกำรหยุดยัง้ ปัญหำริ้วรอยแห่งวัย ด้วยชุดผลิตภัณฑ์ LiftDynamic มำพร้อม เทคโนโลยี TruStructivTM หนึง่ ในเทคโนโลยีเพือ่ ผิวพรรณทีก่ ำ้ วหน้ำ ทีส่ ดุ ในปัจจุบนั ทีช่ ว่ ยสนับสนุนกลไกในกำรฟืน้ ตัวตำมธรรมชำติของผิว พร้อมช่วยสนับสนุนให้กระบวนกำรผลัดผิวเป็นไปอย่ำงรำบรืน่ จึงตรง เข้ำช่วยฟืน้ บ�ำรุงบริเวณทีผ่ วิ เสือ่ มสภำพ ร่วงโรย ให้ ก ลั บ มำดู เ ต่ ง ตึ ง แน่ น กระชั บ และ ยืดหยุ่นดังเดิม ประกอบด้วย Shiseido Bio-Performance LiftDynamic Cream (50 มล. รำคำ 4,600 บำท และ 75 มล. รำคำ 5,400 บำท) และ Shiseido Bio-Performance LiftDynamic Eye Treatment (15 มล. รำคำ 2,700 บำท)
กำรไฟฟ้ำฝ่ำยผลิตแห่งประเทศไทย มอบรำงวัลพิเศษมูลค่ำ 300,000 บำท ให้แก่ ปุ๊กลุก-ศิริภุช กุลน้อย นักยกน�ำ้ หนักหญิงรุน่ 58 กิโลกรัม ทีไ่ ด้รบั กำรตัดสินจำกคณะกรรมกำร โอลิมปิกสำกล หรือ ไอโอซี ให้ได้รบั กำรปรับอันดับเป็นอันดับที่ 3 หรือ ได้รบั เหรียญทองแดง ในกำรแข่งขัน โอลิมปิก 2012 ลอนดอนเกมส์ อีกทัง้ ทำง กฟผ.ยังถือโอกำสมอบรำงวัล เป็นเงินรวมทัง้ สิน้ 3,000,000 บำท ให้แก่นกั กีฬำยกน�ำ้ หนักทีมชำติไทย ในฐำนะทีส่ ร้ำงควำมสุขให้แก่คนไทยทัง้ ประเทศในกำร แข่งขันโอลิมปิก 2016 ด้วยผลงำน 2 เหรียญทอง 1 เหรียญเงิน และ 1 เหรียญทองแดง
Pasika มอบประสบการณ์ใหม่ในการดูแลผิว
Pasika ผงกำแฟผลั ด เซลล์ ผิ ว สู ต ร ลิขสิทธิเ์ ฉพำะ Pasika ทีผ่ สำนภูมปิ ญ ั ญำ ชำววังทีต่ กทอด กับเทคโนโลยีแห่งกำร ปรนนิบัติผิวพรรณ จำกกำรคัดสรร เมล็ดกำแฟอรำบิก้ำที่อุดมสำรต้ำน อนุมูลอิสระ น�ำมำบดเป็นผงละเอียด รวมกับผงชำเขียว กลำยเป็นโปรดักต์ ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์เพื่อกำร ชะลอวัย ทัง้ ยังปกป้องอันตรำยจำกรังสี UVA, UVB ในแสงแดด และยังมีสว่ นผสม ของธรรมชำติทมี่ ปี ระโยชน์ ช่วยในกำรยับยัง้ แบคทีเรีย และสมำนผิวให้เรียบเนียน มัน่ ใจได้ใน สุขภำพที่ปลอดภัย เพรำะปรำศจำกสำรเคมีในทุกกระบวนกำร และยังใส่ใจในสิ่งแวดล้อม ได้กำรรับรองจำกส�ำนักงำนอำหำรและยำ กระทรวงสำธำรณสุข สั่งซื้อสินค้ำ และสอบถำม รำยละเอียดเพิม่ เติมโทร. 098-254-9609 หรือ www.facebook.com/pimpasika
Petit Beteau x Keith Haring
คีธ แฮริง โคจรมำพบกับ เปอติ บำโต สร้ำงสรรค์ผ้ำคอตตอนคุณภำพ คอลเลคชั่นพิเศษ ที่ห้ำมพลำด โดยเฉพำะผู้ที่เป็นแฟนพันธุ์แท้ของผ้ำคอตตอน แวะไปเลือกชมสินค้ำได้ที่ สยำมพำรำกอน ชัน้ 3 และดิ เอ็มโพเรียม ชัน้ 3
EARTHs-The Treasure of Beauty
ผลิตภัณฑ์แห่งควำมภูมิใจจำก EARTHs ซึ่งใช้ สำรสกัดจำกเมล็ดครำมป่ำ มำรังสรรค์เป็น Earths Passion Perfume Body Lotion โลชัน่ บ�ำรุงผิวกำย กลิน่ หอมเย้ำยวนใจ และ Earths Passion Perfume Shower Gel เจลอำบน�้ำกลิ่นหอม เนื้อนุ่มฟอง ฟูฟ่อง อำบสะอำด ให้ผิวเนียนนุ่มชวนหลงใหล ทัง้ คูล่ ว้ นสกัดจำกเมล็ดครำมป่ำ ผลมัลเบอรี่ และ ส่วนผสมอันทรงคุณค่ำอื่นๆ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วย ปรับสภำพผิวให้กระจ่ำงใสอย่ำงเป็นธรรมชำติ พบขุมทรัพย์แห่งควำมงำมได้ทเี่ คำน์เตอร์ EARTHs ทุกสำขำ
LIFESTYLE
21 WOMAN PLUS
SOCIETY Text : So_Celeb
ซัมซุง เปิดตัว กาแลคซี โน้ต 7
ยั่วใจสำวกซัมซุงอย่ำงไม่ลดละ เมื่อซัมซุง เปิดตัว กำแลคซี โน้ต 7 อย่ำงเป็นทำงกำร พร้อมอัพเกรดประสิทธิภำพปำกกำ S Pen ให้เติมเต็มจอใหญ่อย่ำงสมบูรณ์แบบทีส่ ดุ ทัง้ กันน�ำ้ กันฝุน่ เขียนได้แม้หน้ำจอเปียก และมี ร ะบบสแกนม่ ำ นตำ หรื อ แม้ แ ต่ คุณสมบัตเิ พือ่ ควำมบันเทิง อำทิ รองรับวิดโี อ สตรีมมิง่ แบบ HDR รวมถึงยังสร้ำงด้วยวัสดุ ชัน้ เลิศ คุณภำพเหนือระดับ รองรับกับงำน ดีไซน์ทเี่ ป็นขอบจอโค้งทัง้ 2 ด้ำน จ�ำหน่ำยแล้ว ในรำคำ 28,900 บำท
เครือ่ งปัน่ รุน่ EBR9804S จากอิเลคโทรลักซ์
ต่อไปนี้ กำรท�ำอำหำรจะไม่ใช่เรือ่ งยุง่ ยำกอีกต่อไป เมือ่ ได้ผชู้ ว่ ยคุณภำพเยีย่ ม อย่ำง เครือ่ งปัน่ รุน่ EBR9804S จำกอิเลคโทรลักซ์ ผูเ้ ชีย่ วชำญด้ำนงำนปัน่ ถนัดทัง้ สมูธตี้ ผลไม้ หรือเมนูซปุ ต่ำงๆ สำมำรถปัน่ ได้ทงั้ เมนูรอ้ นและเย็น ทัง้ ยังแฝงไว้ดว้ ยดีไซน์ เรียบหรู ในโทนสีสเตนเลสคลำสสิก ปลอดภัยไร้สำร Bisphenol จ�ำหน่ำยในรำคำ 9,490 บำท สอบถำมรำยละเอียดทีโ่ ทร. 02-725-9000 หรือ FB : electroluxthailand และ www.electrolux.co.th
สุดยอดแรงบันดาลใจของผูห้ ญิง เพือ่ ผูห้ ญิง
บริษทั พรอคเตอร์แอนด์ แกมเบิล เทรดดิง้ (ประเทศไทย) จ�ำกัด หรือ ‘พีแอนด์จ’ี และมูลนิธิ พีแอนด์จปี ระเทศไทยเพือ่ สังคม ผนึกพันธมิตร อย่ำง กรมกิจกำรสตรีและสถำบันครอบครัว (สค.) ในกระทรวงกำรพัฒนำสังคมและควำมมัน่ คงของมนุษย์ (พม.) และสหพันธ์สมำคม สตรีนกั ธุรกิจและวิชำชีพแห่งประเทศไทย ในพระบรมรำชินปู ถัมภ์ (BPW Thailand) จัดงำน ประกำศเกียรติคณ ุ เชิดชูสตรี 12 ท่ำน ให้เป็น ‘สุดยอดแรงบันดำลใจของผูห้ ญิง เพือ่ ผูห้ ญิง’ (The Most Inspired Women, Inspiring Others) ซึง่ สตรีทกุ คนทีไ่ ด้รบั รำงวัล ล้วนเป็น แบบอย่ำงแก่สตรีคนอืน่ ทีจ่ ะพัฒนำศักยภำพตนเองให้มคี วำมสำมำรถ อีกทัง้ ยังเป็นอีก หนึง่ กิจกรรมทีผ่ ลักดันให้เกิดควำมตืน่ ตัวในกำรพัฒนำสังคมให้กำ้ วหน้ำ เพรำะผูห้ ญิง ถือเป็นอีกหนึง่ ก�ำลังส�ำคัญทีจ่ ะช่วยพัฒนำประเทศได้อย่ำงยอดเยีย่ ม ส�ำหรับโครงกำรดีๆ อืน่ ๆ ของมูลนิธพิ แี อนด์จปี ระเทศไทยเพือ่ สังคม สำมำรถติดตำมได้เพิม่ เติมทีเ่ ฟซบุค๊ แฟนเพจ ‘P&G Thailand CSR’
The Krabi Adventure Race Trophy 2016
Phantom Thailand เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่
แฟนธอม (ประเทศไทย) ผู้แทนจ�ำหน่ำยโดรนติดกล้อง กล้องพร้อมอุปกรณ์กัน สัน่ สะเทือน และอุปกรณ์เสริมส�ำหรับเพิม่ ประสิทธิภำพกล้องแบรนด์ DJI อย่ำงเป็น ทำงกำรรำยใหญ่ทสี่ ดุ ในประเทศไทย จัดงำนเปิดตัวผลิตภัณฑ์ DJI Osmo Mobile อุปกรณ์เสริมทีเ่ ปลีย่ นโทรศัพท์มอื ถือสมำร์ทโฟนให้เป็นกล้องถ่ำยวิดโี อทีม่ ฟี งั ก์ชนั เทียบเท่ำกำรถ่ำยวิดโี อระดับมืออำชีพ เพือ่ ตอบสนองคนรักเทคโนโลยี
จั ง หวั ด กระบี่ ร่ ว มกั บ สมำคม โรงแรมจังหวัดกระบี่ กำรท่อง เทีย่ วแห่งประเทศไทย ส�ำนักงำน จั ง หวั ด กระบี่ และภำคเอกชน ท้ำชนคนแกร่ง จัดกำรแข่งขัน ที่ท้ำทำยพละก�ำลัง ท่ำมกลำง บรรยำกำศของขุนเขำและท้อง ทะเล โดยมีถว้ ยเกียรติยศจำกผูว้ ำ่ รำชกำรจังหวัดกระบี่ พร้อมรำงวัล มูลค่ำรวม 200,000 บำท ส�ำหรับ จอมอึดผูพ้ ชิ ติ งำนจะจัดในวันที่ 5 พฤศจิกำยนนี้ ณ ชำยฝั่งทะเล อันดำมัน หำดคลองม่วง
N.E.X.T ส่งสือ่ เรดิโอ พลัส ลงร้านเซเว่นฯ
เน็ ก ซ์ จั บ มื อ เซเว่ น อี เ ลฟเว่ น ส่ ง สื่ อ อิ น สโตร์เรดิโอ รูปแบบ ใหม่ ล ่ ำ สุ ด ‘เรดิ โ อ พลั ส ’ สู ่ ร ้ ำ นเซเว่ น ฯ เพื่ อ เป็ น อี ก หนึ่ ง ช่ อ ง ทำงสร้ำงแรงกระตุน้ ให้ เกิดกำรจับจ่ำยทีส่ งู ขึน้ Kensington คอนโดฯ สไตล์รสี อร์ทจาก ออริจนิ้ และเป็นกำรน�ำเสนอ ผลิตภัณฑ์และโปรโมชัน่ ออริจนิ้ พร็อพเพอร์ตี้ หรือ ORI ลุยตลำดอสังหำริมทรัพย์คนเมือง แบบเรียลไทม์ให้ลกู ค้ำ เปิดตัวโครงกำรใหม่ในชื่อแบรนด์ เคนซิงตัน เกำะแนวรถไฟฟ้ำ ได้โดยตรง คำดว่ำนีค่ อื สำยสีเขียว ชูภำพเด่นด้วยงำนดีไซน์แบบคอนโดมิเนียมสไตล์รสี อร์ท สื่ อ ที่ จ ะสำมำรถตอบ ให้ทกุ วันเป็นวันพักผ่อนอย่ำงแท้จริง โดยตัง้ รำคำเริม่ ต้นไว้ที่ 1.49 สนองควำมต้ อ งกำรของทุ ก พำร์ ท เนอร์ ทงั้ ด้ำนยอดขำยและ ล้ำนบำท คำดว่ำจะแล้วเสร็จในปี พ.ศ.2562 สอบถำมรำยละเอียด ควำมเชือ่ มัน่ ในแบรนด์ ณ จุดขำย ในระยะยำว โทร. 02-0300-000 หรือ www.origin.co.th
ฟูจฟิ ลิ ม์ เปิดตัวกล้องมิลเลอร์เลสรุน่ ใหม่ลา่ สุด
ฟูจฟิ ลิ ม์ (ประเทศไทย) ประกำศศักดำผูน้ ำ� ทำงเทคโนโลยีกล้องดิจติ อล ด้วยกำรส่งกล้องดิจติ อลมิลเลอร์เลสแฟล็กชิพ โมเดล รุน่ ใหม่ อย่ำง X-T2 กล้องระดับพรีเมียมดีไซน์คลำสสิก และ X-A3 กล้องทีต่ อบโจทย์ไลฟ์สไตล์ คนรุน่ ใหม่ เพือ่ ให้เป็นแฟล็กชิพโมเดลทีค่ รอบคลุมทุกเซกเมนต์ของตลำด ในปีนี้
22 WOMAN PLUS
ราศีมังกร
(CAPRICORN)
LIFESTYLE
HOROSCOPE
Text : หมอมีน ตีสบิ (อาจารย์อรรถพล น้อยวงศ์) โทร. 089-999-4554, IG : MasterMeenforyou พิเศษ!! ส�าหรับผูอ้ า่ น WOMAN+ มาตรวจดวงชะตารับพระพิฆเนศวรเรียกทรัพย์ฟรี จากหมอมีน
ราศีกุมภ์
(AQUARIUS)
ราศีมีน
ราศีเมษ
ราศีพฤษภ
ราศีเมถุน
(PISCES)
(ARIES)
(TAURUS)
(GEMINI)
22 ธ.ค.-19 ม.ค.
20 ม.ค.-18 ก.พ.
19 ก.พ.-20 มี.ค.
21 มี.ค.-19 เม.ย.
20 เม.ย.-20 พ.ค.
21 พ.ค.-20 มิ.ย.
ช่วงนีค้ วรเข้าหาผูใ้ หญ่บา้ ง หากมีคนอิจฉาควรอยูน่ งิ่ เฉย เอาไว้เพราะคนเหล่านัน้ จะ แพ้ภยั ตัวเองไปอย่างปริยาย
ควรหาผูช้ ว่ ยเหลือ เพราะ คุณคนเดียวจะมีแต่ดา้ นลบ คนท�างานประจ�าจะได้รบั ค�าชมจากเจ้านายและเพือ่ น ร่วมงานให้ความช่วยเหลือ
หากต้องมีปากเสียงกับเพือ่ น ทีท่ า� งาน คุณจะได้เปรียบ เพราะคนส่วนใหญ่ตา่ งเห็นว่า คุณเป็นคนท�างาน
การท�างานมีเรือ่ งให้ตอ้ ง คิดหนักเกีย่ วกับลูกน้อง หาก เป็นเจ้าของกิจการ พนักงาน บริษทั คุณจะได้เดินทางออก นอกสถานทีบ่ อ่ ยมากขึน้
ปัญหาเก่าจะมาให้คณ ุ ได้แก้ไข กับงานทีค่ ณ ุ ไม่ได้กระท�ามา เพือ่ นร่วมงานมีเกณฑ์แทง ข้างหลังคุณมากกว่าสนับสนุน
สุขภาพร่างกาย เกีย่ วกับการท�างานจะเกิดขึน้ ได้งา่ ยควรระวัง
ชักหน้าไม่ถงึ หลังเท่าไร รายได้เสริมช่วยให้คณ ุ มีรายได้ มากขึน้ รายจ่ายเป็นเรือ่ ง ส่วนตัวมากกว่าบุคคลรอบข้าง
โชคเรือ่ งการเสีย่ งดวงมีให้ พบเห็น แต่ไม่มาก รายรับ จะมาจากความตัง้ ใจ
จะเกิดเรือ่ งให้สญ ู เสียกับ สุขภาพ ไม่วา่ จะเป็นตัวคุณเอง และคนรอบข้าง คนทีม่ หี นีส้ นิ จะเริม่ ถูกทวงถามจากเจ้าหนี้ บ่อยมากขึน้
หมดเงินไปกับการช้อปปิง้ แบ่งเงินให้ดกี อ่ นไม่มเี ก็บไว้ใช้ ยามจ�าเป็น การออกไปไหน มาไหนจะมีโอกาสหมดเงิน
ออกไปไหนมาไหนมีเรือ่ ง น่ายินดี เพราะมีคนรักคอย เอ็นดูเรือ่ งการเงิน ค่าใช้จา่ ย รายจ่ายไม่คอ่ ยได้ควักเนือ้ เท่าใดนัก มีแต่เก็บ
คนโสดไม่ควรยุง่ เกีย่ วกับ ความรักช่วงนี้ มีเหตุให้ตอ้ ง ช�า้ รักและโดนหลอกหวังเรือ่ ง ทางเพศ รักทีค่ บหากันมานาน อาจทะเลาะกันเรือ่ งของเวลา
ปัญหาเรือ่ งรักสามเส้า จะเกิดกับคนทีค่ บหากัน มานาน รักทีเ่ กิดเพียง ชัว่ ครัง้ ชัว่ คราวมีโอกาส ได้คบกับคนช่วงอายุเดียว
รักของคนทีเ่ ลิกรากันไป หมาดๆ จะมีคนเข้ามาช่วย ประสาน คนโสดมีเกณฑ์พบรัก กับคนทีม่ รี กั ผิดหวังมาก่อน
แอบชอบใครคงต้องผิดหวัง เพราะเขาคนนัน้ เปิดตัวตัวจริง ของเขาแล้วอย่างเต็มเปา รักสามเส้าทีร่ บั กันได้จะมาถึง
เสือ้ แขนกุดสีพนื้ เรียบง่ายใส่ วันหยุดพักผ่อนเสริมให้มเี วลา คิดแต่เรือ่ งทีด่ ี
รายรับเป็นไปตามทีค่ าดหวังไว้ เพราะคุณเลือกกระเป๋า เก็บสตางค์สนี า�้ เงิน
28, 29, 04.39
24, 27, 06.39
Work
Money
Love
Fengshui Chic
คุณจะถูกค้นหาและใส่ใจ มากกว่าปกติเพราะคุณเลือก แจ๊คเก็ตหนังใส่ออกข้างนอก
Lucky Time
Work
Money Love
Fengshui Chic
ก�าไลข้อมือหนังสีดา� ช่วยเรือ่ ง ปราศจากเรือ่ งร้ายๆ ออกไป ไกลตัวได้อย่างไม่นา่ เชือ่
Work
Money
Love
โอกาสได้เจอเนือ้ คูท่ รี่ ใู้ จ จากการแนะน�าของคนรูจ้ กั การเดินทางไกลมีเหตุให้พบรัก ได้ หากเดินทางเพียงคนเดียว
Fengshui Chic
กระเป๋าสะพายเลือกทีม่ โี ลโก้ ทัง้ ใบ เดินทางทีใ่ ดมีแต่ คนต้อนรับดี ไม่รงั เกียจ
Work
Money
เงินทองทีเ่ ก็บเอาไว้จะได้ ใช้จา่ ยของทีจ่ า� เป็นใน ชีวติ ประจ�าวัน รายรับจะมี เงินพิเศษจากความเสน่หา แต่ไม่ใช่เรือ่ งชูส้ าว
Love
เพือ่ นสนิท ครอบครัว เป็นปัจจัยหลักเรือ่ งความรัก มากกว่าความรักฉันชูส้ าว
Fengshui Chic
ลองเอาแว่นคาดผมแทน ทีค่ าดผมดู คุณจะเห็นว่ามีแต่ คนอยากเข้าหาพูดคุย
28, 29, 10.09
Lucky Time 23, 31, 09.59
Lucky Time 24, 26, 10.09
Lucky Time
ราศีกรกฎ
ราศีสิงห์
ราศีกันย์
ราศีตุล
21 มิ.ย.-22 ก.ค.
23 ก.ค.-22 ส.ค.
23 ส.ค.-22 ก.ย.
23 ก.ย.-23 ต.ค.
ควรตรวจสอบเอกสารบ่อยครัง้ ส�าหรับการท�างานช่วงนี้ มีเหตุ ให้ตอ้ งพลาด การเซ็นสัญญา กับคูค่ า้ ควรตรวจสอบให้ดี มีเกณฑ์โดนเอารัดเอาเปรียบ
คนทีห่ างานในฝันจะได้ รับงานทีต่ นเองอยากท�า แต่มอี ปุ สรรคให้ตอ้ ง ฟันฝ่าเล็กน้อย
การท�างานคุณจะโดนเพ่งเล็ง ทุกเรือ่ งในการท�างานและเวลา เป็นตัวก�าหนดให้คณ ุ เกิด ความเหนือ่ ยล้าในการท�างาน
คนทีช่ อบซือ้ ของโดยใช้ เงินอนาคตจะเกิดเรือ่ งผิดพลาด ในการใช้จา่ ยเงิน เรือ่ งอนาคต จะมีเรือ่ งมาขัดให้ตอ้ งน�าเงิน ไปใช้จา่ ยก่อน
ระวังเรือ่ งของมีคา่ สูญหาย โดยเฉพาะของทีม่ คี ณ ุ ค่าทัง้ ทางร่างกายและจิตใจ รายรับ มีเข้ามาอย่างต่อเนือ่ ง แต่เข้ามาและผ่านไป อย่างง่ายดาย
โอกาสได้รบั เงินพิเศษด้วย ความเสน่หาจากผูใ้ หญ่มมี าก ควรไปเยีย่ มเยือนเขาบ้าง การใช้จา่ ยให้ระวังการโดนปรับ ทางกฎหมายในเรือ่ งต่างๆ
การติฉนิ นินทาในทีท่ า� งาน มีมาก คุณเป็นคนกลางและ ยากเกินทีจ่ ะเลือกฝ่ายใด ฝ่ายหนึง่ คนทีม่ บี ริวารจะ เกิดปัญหาลูกน้องออกอย่าง กะทันหัน
คนโสดโอกาสพบรักกับคนโสด แฟนเผลอมีมากควรระวัง รักที่ ดูใจกันมานาน คนรอบข้างเริม่ เร่งเร้าให้ออกเรือนเสียที
ขอความเห็นใจจากคนรัก ในเรือ่ งต่างๆ ช่วงนี้ จะได้ มาอย่างง่ายดายเหมือน ปอกกล้วย
รักทีป่ ดิ ตัวเองมานาน คนข้างกายอยากให้คบหาและ เริม่ เปิดใจมากขึน้ คนทีค่ บหา กันมานานคนรักเริม่ คิดอยาก พาคุณไปฮันนีมนู อีกครัง้
รองเท้าทีม่ หี มุดปักท�าอะไร เกิดความมัน่ คงมากขึน้ ไม่โลเล เหมือนทีผ่ า่ นมา
เกิดความคิดอย่างมีเหตุผล เป็นทีย่ อมรับของใครๆ เพราะคุณเลือกเสือ้ ขาว
23, 24, 01.19
26, 29, 10.49
(CANCER)
Work
Money
Love
Fengshui Chic Lucky Time
(LEO)
Work
Money
Love
Fengshui Chic Lucky Time
(VIRGO)
Work
Money
Love
25, 29, 12.19
(LIBRA)
Work
Money
เกิดการขัดข้องจากคนรอบข้าง ทีจ่ อ้ งมาหยิบยืม ขึน้ อยูก่ บั ตัวคุณแข็งใจเพียงใด
Love
Work
Money
Love
Fengshui Chic Lucky Time
ราศีพิจิก
Work
Money
Love
Fengshui Chic Lucky Time
ราศีธนู
(SCORPIO) 24 ต.ค.-21 พ.ย.
(SAGITTARIUS) 22 พ.ย.-21 ธ.ค.
เจ้านายเริม่ เห็นคุณค่าใน ตัวคุณ และมอบงานส�าคัญ ครัง้ ใหญ่เพือ่ ดูคณ ุ เป็นระยะๆ คนตกงานจะมีคนช่วยเหลือ
งานสังคมของคนทีม่ ชี อื่ เสียง ควรไปเสียบ้าง โอกาสก้าวหน้า มีเยอะกว่าใคร ด้านคนรักจะ เกิดมีอทิ ธิพลด้านบวกกับการ ท�างานในเรือ่ งของก�าลังใจทีด่ ี
Work
Money
คนทีม่ หี นีส้ นิ จะได้รบั การ ผ่อนผันไปในทางทีด่ ขี นึ้ แต่ยงั ไม่ปลดเปลือ้ งเรือ่ งหนีส้ นิ ทีย่ งั ค้างช�าระเก่าก่อน
Love
Work
Money
เงินทองหรือของมีคา่ ทีเ่ คย โดนโกงหรือสูญหายจะได้ กลับคืนมาเร็ววันนี้ แต่จะได้มา ไม่เท่ากับจ�านวนทีส่ ญ ู เสียไป
Love
รักทีเ่ จอในระหว่างการ ท่องเทีย่ วจะยังไม่ใช่รกั แท้ คงต้องหากันต่อไปสักพัก คนทีช่ อบสับรางควรจัดขบวน ให้ดี อาจเกิดเหตุปะทะกันได้
ระวังเรือ่ งของระยะทาง ทีห่ า่ งไกลกันจะท�าให้คณ ุ เกิด ความห่างและหายกันไปโดย ปริยาย ความรักเพศทีส่ าม จะเกิดเรือ่ งเข้าใจผิดให้ทะเลาะ กันบ่อยครัง้ ขึน้
รักในกลุม่ เพือ่ นด้วยกันเอง เป็นเรือ่ งทีจ่ บั ต้องไม่ได้เท่าไร หากเกิดช่วงนี้ ใครทีจ่ อ้ งจะ คบหากันโดยไม่ผา่ นผูใ้ หญ่ คงต้องรอไปก่อน
อยากพบรักกับคนทีอ่ อ่ นวัย กว่าและเอาใจใส่ เลือกเสือ้ ผ้า ลายการ์ตนู
ผูใ้ หญ่คนรักเกิดความรัก ในตัวคุณโดยไม่เสแสร้ง เลือก กระโปรงเลยหัวเข่านิดหน่อย
คนรอบข้างต่างมองคุณในแง่ดี เพราะคุณเลือกเสือ้ ผ้าไหม ใส่ออกงานบุญ
ทรงผมเลือกประดับด้วย คริสตัลท�าอะไรเกิดความ เด่นดังมีแต่คนชืน่ ชม
23, 28, 19.19
23, 30, 22.29
22, 24, 14.09
26, 27 18.49
Fengshui Chic Lucky Time
Fengshui Chic Lucky Time
Fengshui Chic Lucky Time
Fengshui Chic Lucky Time
ออกอากาศทางช่อง 3 HD
เริ่ม 6 ตุลาคม - 29 ธันวาคม 2559 ทุกวันพฤหัสบดี เวลา 23.20 - 24.20 น.
ซีรีส์รายการท่องเที่ยวผสมละครที่จะเปิด มุมมองใหม่ ด้วยการขับรถตระเวนทั่วไทย ไปกับก๊วนเพื่อนเดินทางสุดคูล
ชมย้อนหลังได้ที่ LINETV www.journeytheseries.com
๙ ถ้อยความจากบทสัมภาษณ์ในอดีต ของ ๙ บุคคล กับเรือ่ งราวทีเ่ กีย่ วกับ ‘ในหลวง’ ถ้อยควำมทีเ่ กิดขึน้ นี้ ล้วนเกิดขึน้ ในบริบทของกำรสนทนำทีแ่ ตกต่ำงทัง้ วำระ และเวลำ บ้ำงก็เกีย่ วกับชีวติ บ้ำงก็เกีย่ วกับกำรท�ำงำน และบ้ำงก็เป็นเรือ่ งรำวควำม สนใจในมุมมองต่ำงๆ แต่สงิ่ ทีพ่ วกเขำเหล่ำนีก้ ลับมีรว่ มกัน คือ พวกเขำมี ในหลวง ประทับอยูใ่ นใจ อยูต่ ลอดเวลำ นัน่ เป็นเหตุผลให้คำ� ตอบร้อยแปดพันเก้ำเกีย่ วกับ ในหลวงหลัง่ ไหลออกมำในบัดดล “แรงบันดาลใจทีท่ า� ให้ผมสนใจวาดภาพพระบรม สาทิสลักษณ์ในหลวง คือผมชื่นชมในพระบารมี ของพระองค์ท่าน ซึ้งใจในน�้าพระทัยของท่าน ในการช่วยเหลือพสกนิกรที่อยู่ในทุกหย่อมหญ้า อย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย และพระบรมราโชวาท ของท่านก็สามารถน�าไปเป็นแนวทางในการใช้ชวี ติ ได้เป็นอย่างดีครับ เช่นเรื่องความเพียร ความ มุมานะ และเรือ่ งเศรษฐกิจพอเพียง” • สุวิทย์ ใจป้อม - ศิลปินผู้อุทิศจิตวิญญาณวาด ภาพในหลวงจากพระบรมสาทิสลักษณ์ / จากบท สัมภาษณ์ใน GM ฉบับ 401
“ผมเชื่อว่าสิ่งหนึ่งที่น่าจะเป็นแรงบันดาลใจ ให้ กั บ คนไทยทุ ก คน คื อ พระบาทสมเด็ จ พระเจ้าอยู่หัว ซึ่งพระองค์ท่านได้ทรงตรัสไว้ ในหลายโอกาสว่า เราต้องพยายามส่งเสริมคนดี ให้ได้มโี อกาสปกครองบ้านเมือง บ้านเมืองเป็น ของทุกคน อย่าไปฝากความหวังไว้เฉพาะกับ นักการเมือง เราต้องช่วยกันสร้างสังคมสมัยใหม่ สังคมที่มีความยุติธรรม มีความโปร่งใส เห็น ประโยชน์สว่ นรวมมากกว่าประโยชน์สว่ นตน” • อภิรกั ษ์ โกษะโยธิน - อดีตผูว้ า่ กทม. / จากบทสัมภาษณ์ใน GM ฉบับ 369
“การใช้ ชี วิ ต พอเพี ย งอย่ า งที่ ใ นหลวงทรงสอน เป็ น อี ก หนึ่ ง ทางรอดที่ ส� า คั ญ ที่ สุ ด เราต้ อ งลด ความต้องการ ลดความโลภลง แล้วก็ใช้ทรัพยากร ที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด โดยไม่ฟุ่มเฟือย ฟุ้งเฟ้อ ทุกวันนี้ผมประเมินตัวเองตลอดเวลาว่า เราเห็นแก่ตัวมากเกินไปมั้ยในบางเรื่อง อาจเห็น แก่ตัวได้บ้างในแง่ของการรักตัวเอง ดูแลตัวเอง และครอบครัว ช่วยท�าให้เขาไม่ล�าบาก แต่จิต ต้องไม่พยายามโลภมากเกินไป • แทนคุณ จิตต์อิสระ - พิธีกร นักการเมือง / จากบทสัมภาษณ์ใน 24 7 ฉบับ 030
“ผมยกย่องให้ในหลวง เป็นแบบอย่างของ สุดยอดนักดนตรีแจ๊ส อีกทัง้ เพลงแรกในชีวติ ที่ผมหัดเป่าแซกฯ ก็คือเพลงพระราชนิพนธ์ อย่าง ‘แสงเทียน’, ‘ชะตาชีวติ ’ และ ‘ใกล้รงุ่ ’ ” • เศกพล อุน่ ส�าราญ หรือ Koh Mr. Saxman ศิ ล ปิ น แจ๊ ส ชื่ อ ดั ง / จากบทสั ม ภาษณ์ ใ น GM ฉบับ 385
“ในหลวงท่านทรงท�าเพื่อเมืองไทยมามาก ผมเคยได้ยินมาว่าในหลวงท่านคิด โครงการในพระราชด�าริวนั ละหนึง่ โครงการ และในหลวงท่านทรงเป็นนักประดิษฐ์ นักคิดทีส่ ร้างสรรค์ ในพระราชวังของท่านมีแปลงเกษตรส�าหรับทดลองเรือ่ งต่างๆ เพือ่ แบ่งปันความรูใ้ ห้เกษตรกร และเรือ่ งอืน่ ๆ อีกมากทีผ่ มไม่รู้ แต่ทรี่ คู้ อื ท่านเป็น พระมหากษัตริย์ที่ทรงงานหนักมาก และท่านท�าในสิ่งที่เราหลายคนคิดไม่ถึง เช่น ท่านเอากาแฟไปปราบฝิ่นที่ดอยตุง เอาพืชเมืองหนาวไปปราบฝิ่นที่ดอย อ่างขาง และผมเชือ่ ว่าสิง่ ทีใ่ นหลวงท่านอยากเห็น คือคนไทยใช้ชวี ติ โดยต่อยอด แนวคิดที่ท่านท�าทิ้งไว้ให้เราสักเล็กน้อยก็ยังดี ซึ่งผมเชื่อว่าคนไทยทุกคนน่าจะ ท�าได้เพือ่ ให้ทา่ นสบายใจ” • อารันดร์ อาชาพิลาส - ผูเ้ ชีย่ วชาญด้านการตลาดและผูก้ อ่ ตัง้ นิตยสารเพือ่ สังคม และสร้างแรงบันดาลใจ / จากบทสัมภาษณ์ใน 24 7 ฉบับ 109 “ละครเวที เ รื่ อ งพระสุ ธ นมโนราห์ ที่ พระเจ้าอยูห่ วั ทรงสร้าง คือแรงบันดาลใจ ทางการแสดงทีท่ า� ให้เราชอบทดลอง และ น�าศาสตร์หลายๆ อย่างมาผสมผสานกัน” • ภั ท ราวดี มี ชู ธ น - ศิ ล ปิ น แห่ ง ชาติ สาขาศิ ล ปะการแสดง (ละครเวที และภาพยนตร์ ) / จากบทสั ม ภาษณ์ ใน 24 7 ฉบับ 093
“ภาพที่ขุนพันธ์ก�าลังคุกเข่าแล้วต่อเทียนเล่มหนึ่งต่อจากพระหัตถ์ของพระบาท สมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั ทีป่ รากฏอยูใ่ นหนังสืองานศพของท่านขุนพันธ์ ท�าให้ผมขนลุก ทันทีทไี่ ด้เห็น ผมบอกกับตัวเองและทีมงานทุกคนว่า ไม่วา่ ยังไงผมก็จะท�าหนังเรือ่ งนี้ จากการต่อเทียนศรัทธาเล่มนี้ ซึง่ ศรัทธาของเราไม่ได้มานัง่ พูดว่า เอ้า ! พวกเราจงมา ศรัทธากัน แต่เราพูดในแง่ของคนทีอ่ ยูใ่ นโลกทีโ่ สมมสุดๆ แบบนี้ ว่าเรายังจะจุดเทียน แห่งศรัทธากันได้ไหม” • ก้องเกียรติ โขมศิริ - ผูก้ า� กับภาพยนตร์เรือ่ งขุนพันธ์ / จากบทสัมภาษณ์ใน 24 7 ฉบับ 295
“สิ่งที่ผมมีไว้เป็นที่พึ่งก็คือ หนังสือพระราชด�ารัสของพระบาทสมเด็จ พระเจ้าอยูห่ วั แต่จะเรียกท่านว่าเป็นไอดอลของผมก็คงพูดยาก ท่านเป็น มากกว่าไอดอล แต่พูดได้ว่าเป็นที่พึ่ง และพระราชด�ารัสของท่าน มีอทิ ธิพลต่อความคิดและจิตใจเรา มันท�าให้เราสงบ ในเวลาทีเ่ รารูส้ กึ แย่” • เขมวิช ภังคานนท์ - นักเขียน นักดนตรี และทนายความผู้เชี่ยวชาญ ด้านการธนาคาร / จากบทสัมภาษณ์ใน 24 7 ฉบับ 100
“ผมพยายามศึ ก ษาโครงการ ของในหลวงจนได้คา� ๓ ค�า นัน่ คือ ธรรมดา ธรรมชาติ และธรรมะ แล้วผมก็น�า ๓ ค�านี้ มาใช้สร้าง ลานแผ่นดิน (ลานเฉลิมพระเกียรติ ทีต่ งั้ อยูบ่ นถนนราชด�าเนินกลาง)” พั ช ระ วงศ์ บุ ญ สิ น - สถาปนิ ก ผูส้ ร้างสรรค์ ลานเฉลิมพระเกียรติ • บนถนนราชด�าเนินกลาง / จาก บทสัมภาษณ์ใน Home & Decor ฉบับ 280
แผ่นดินนี้มีกษัตริย์เป็นฉัตรเกล้า ดุจร่มเงาพฤกษามหาศาล ให้อยู่เย็นเป็นสุข สุขส�าราญ จะนับกาลนานเกินประเมินนับ ไม่มีวันคืนใดในชีวิต จะมืดมิดจนเหมือนดาวเดือนดับ เหมือนเดินหลงดงดึกอันลึกลับ ไร้สรรพไร้เสียงส�าเนียงใด แสงสูรย์ลับดับแล้วพระแก้วเกล้า ทั้งหล้าโลกโศกเศร้าสะเทื้อนไหว สายฝนหลั่งสั่งลาโศกาลัย คือหวนไห้แห่งมหาประชาชน ส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย น้อมเกล้าน้อมใจไทยทุกแห่งหน น�้าตาอาบกราบพื้นภูวดล อาลัยรักพระภูมิพลล้นพ้นเอย ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม ร�าลึกในพระมหากรุณาธิคุณหาที่สุดมิได้ ข้าพระพุทธเจ้า คณะกรรมการ ผู้บริหารและพนักงาน บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย กรุ๊ป จำากัด (มหาชน) (วรา จันทกูล : ประพันธ์, สุวิทย์ ใจป้อม : ศิลปิน)
84,000+ People like this
www.facebook.com/womanplus ส�ำหรับผู้หญิงยุคใหม่ที่ใส่ใจในเรื่องราว รอบตัว เทรนด์แฟชัน่ อันทันสมัย เนือ้ หา สาระดีๆ ทีน่ า่ รู้ ร่วมอัพเดทเรือ่ งราวใหม่ๆ และตามติ ด กิ จ รรมสุ ด พิ เ ศษส� ำ หรั บ ผูห้ ญิงทันสมัยเช่นคุณกับ Woman Plus Magazine ได้แล้ววันนี้ที่
http://www.facebook.com/womanplus