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Lifestyle Disfruta el Mille Miglia Race Edition
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as m lo er t n Al interior…
Las lluvias pueden ser un factor que paralicen nuestra zona, prepárate para recibirlas.
Julio 2015 • Revista mensual
Cine El verano se ilumina de amarillo con Los Minions
FRANCISCO CÉSPEDES
Todavía, una vida loca por la música
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Socios directores
Elías González Rogel. Ricardo Rubio Martínez. Editor
Verónica Aguirre Ávila. Editor gráfico
Manuel Hernández. Redacción
Elisa Arredondo Rivera, Verónica Pérez Guzmán y Alejandro Ramírez Enríquez. Corrección Jansel Jiménez Bülle. Ventas Norma Rodríguez,
Gerardo Hernández, Francisco Hoffmann. Atención a clientes Lupita
Espínola Medina. Ventas publicidad
(55) 5291-5577 ventas@gmmedios.com.mx
Portada: Cortesía Warner Music
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Portada
Pancho Céspedes Una vida loca… 02 06
Ver y escuchar
Los 4 fantásticos y Los minions acapararán las salas de cine.
10 14
qué pasa…
Llega el músical de Peter Pan al Teatro del Parque.
al interior
Hay que estar atentos con las lluvias en Interlomas.
fashion
Un look veraniego para este mes.
lifestyle
Chopard tiene un nuevo integrante para Mille Miglia.
16 22 24
Travel
Conoce el Fuchun Resort en China.
Wellbing
Cómo tratar tumores de cabeza y cuello.
ser, hacer y deshacer
4 consejos para toda la vida.
Distrito Interlomas es una publicación mensual de Grupo Mexicano de Medios. Año 2, Número 28, julio 2015. Editor responsable: Verónica Aguirre. Número de Certificado de Reserva en trámite. Número de Certificado de Licitud de Título en trámite; número de Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Domicilio: Parque Interlomas 71-206, Col. Parques de la Herradura, Huixquilucan, Estado de México. Tel. 5291 5577. Preprensa digital e impresión: Litolaser S.A. de C.V. Primera Privada de Aquiles Serdán #28, Colonia Santo Domingo, Azcapotzalco. C.P. 02160 Tel. 53526688. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio o procedimiento, del contenido de la revista, sin autorización previa y expresa, por escrito del editor.
qué pasa en…
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Para un cabello radiante este verano
DETIENE POLICÍA DE HUIXQUILUCAN A PRESUNTO ASALTANTE DE CUENTAHABIENTES Elementos de la Comisaría General de Seguridad Pública Vialidad y Protección Civil, lograron la detención de Jesús Alonso López como probable responsable del delito de robo con violencia, por un atraco sucedido en la Avenida Palo Solo, en el municipio de Huixquilucan. Las autoridades fueron alertadas sobre dos individuos, que a bordo de una motocicleta, realizaban la persecución de un vehículo sedan Cruze de la marca Chevrolet, donde viajaba una persona que recientemente había realizado un retiro de un banco en las
VIVE LA MAGIA DEL PAÍS DEL NUNCA JAMÁS
Distrito Interlomas y inmediaciones de la zona de Tresemmé te regalan un Interlomas, por lo que elementos kit que incluye shampoo, policiacos se trasladaron al lugar. acondicionador, tratamienCon el apoyo de motopatrullas, to y aceite. Sólo responde mientras circulaban por la avenida la siguiente pregunta: Palo Solo, los policías lograron bajar de la motocicleta a uno de ¿Cuántas veces a la los presuntos delincuentes y recusemana tienes que laperaron el bolso con el dinero que varte el pelo para manle habían robado a la víctitenerlo sano? ma. El presunto delincuente fue trasladado Denunciemos Envía tu respuesta a: y puesto a disposieditorial@gmmedios. para que se ción de la Procuracom.mx castige a los duría General del Limitado a 3 kits. responsables Estado de México; sin embargo, el presunto cómplice se dio a la fuga.
El musical Peter Pan llega para llenar de magia al teatro del Parque Interlomas del 11 de julio al 2 de agosto; estará acompañado de todos los personajes del cuento y te sorprenderá con un increíble espectáculo en el que la música y el baile son los protagonistas. Es una espectacular puesta en escena que está bajo la producción de Tomás Padilla y cuenta con una increíble escenografía, un gran diseño de iluminación y promete ser un gran espectáculo apto para todo público. De la mano de Peter Pan, los espectadores realizarán un mágico viaje a la Isla de Nunca Jamás, donde vivirán grandes aventuras junto a la pequeña y traviesa hada Campanita y sus amigos los Niños Perdidos. Sábados y domingos, 13:00.
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2.- ¿Qué crees que tenga que hacer para mejorar la zona de Interlomas? Tener mas seguridad en algunas zonas y reparar vialidades y drenaje. Siempre hay inundaciones o malos olores.
La gente opina…
PAULINA ARREDONDO 1.- ¿Qué opinas del nuevo alcalde de Huixquilucan, Enrique Vargas? Me parece que es una persona preparada que puede hacer mucho por Huixquilucan.
3.- ¿Te gusta Interlomas? ¿Cuál es tu perspectiva de la zona? Sí me gusta, me parece que poco a poco se han ido haciendo cosas por el municipio, pero esto debe seguir avanzando. 4.- ¿Qué lugares son los que te gustan más? En general la zona de Interlomas me gusta mucho. Se vive tranquilo, es una zona limpia y, hasta cierto punto, segura. 5.- ¿Qué lugares nos recomiendas para conocer? En Interlomas no hay mucho de dónde elegir, mas que centros comerciales.
Para una piel suave Distrito Interlomas y Dove te regalan un kit con 5 tipos de crema. Sólo responde la siguiente pregunta: ¿De qué se compone el DeepCare Complex que Dove usa en sus cremas? Envía tu respuesta a: editorial@gmmedios.com.mx Limitado a 3 kits.
qué pasa en…
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Colonos Interlomas @InterlomasAC Tolera Huixqui construcción sin permiso #NiunedificiomasenJM ayúdanos a acabar con la impunidad dale RT http:// refor.ma/z6-cacAIi Colonos Interlomas @InterlomasAC En Radio Fórmula Enrique Vargas dice que Hueyetlaco Va!!! Y vienen temas de seguridad pública en su agenda estratégica, esperamos propuestas Comisaría HXQ @Comisaria_Huixq Con el fin de resguardar la seguridad se realiza operativo de seguridad y vigilancia en #InstitucionesEducativas de la Colonia El Olivo. #Huixquilucan. Enrique Vargas Del V @EnriqueVargasdV Me reúno con Asociación de colonos de La Herradura. Seguridad y ordenamiento de vialidades. #VargasSín Puede opinió es en red s sociale
PRIMER PARQUE PÚBLICO MUNICIPAL EN INTERLOMAS. El gobierno municipal de Huixquilucan y la presidenta de la Asociación de Colonos de Bosques de Las Palmas, Teresa Ugalde, encabezaron la ceremonia de colocación de la primera piedra de la construcción del primer parque público de la zona, el cual se encontrará a un costado del ramal de la Autopista Chamapa-La Venta y tendrá una superficie de 10 mil 320 metros cuadrados. Este parque busca satisfacer las necesidades de sano esparcimiento de niños, niñas, jóvenes, familias y personas con discapacidad.
CARRERA SIERRA NEVADA
El 50 % del terreno será reservado para áreas verdes, y habrá una zona infantil dividida en tres partes: la primera para pequeñas y pequeños con discapacidad, la segunda para menores de 1 a 5 años y la tercera para niñas y niños de 6 a 11 años; también habrá una trotapista de 512 metros y un estacionamiento con capacidad para 35 vehículos, además de 455 metros cuadrados de andadores peatonales, una cafetería y un salón de usos múltiples, el cual será de especial atractivo porque tendrá un lago artificial.
Hacer deporte significa tener sano la mente y el cuerpo
El Colegio Sierra Nevada realizó el pasado 14 de junio la segunda carrera Sierra Nevada “Sumar para formar. Ser Sierra”, la cual ocurrió sobre la avenida Jesús del Monte y contó con la participación del Ayuntamiento de Huixquilucan a través del Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte, con la finalidad de ayudar al Centro Educativo Nemi A.C, institución dedicada a apoyar a alumnos de bajos recursos económicos. Al terminar la carrera, el Colegio Sierra Nevada hizo entrega de un donativo a la institución.
Al interior
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Por: Elisa Arredondo
TORMENTAS INUNDAN INTERLOMAS
Año con año, habitantes y trabajadores de Interlomas se ven fuertemente afectados por las intensas lluvias que desbordan ríos, provocan inundaciones, encharcamientos y aumento de aguas negras.
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l clima puede ser lindo y perfecto hasta que las lluvias se hacen presentes, y es que el que caiga agua del cielo genera afectaciones viales, inundaciones, encharcamientos, desborde de ríos, aumento de aguas negras, entre muchas otras cosas. Aunque la lluvia afecta aquí y en China, la realidad es que hay algunas localidades de la Ciudad de México y el área conurbada que se ven mayormente perjudicadas, tal es el caso de Interlomas, cuyo terreno, construcciones y ubicación ocasionan fuertes daños cada que una tormenta azota la zona. En septiembre del año pasado, las fuertes lluvias provocaron el desbordamiento del río La Pastora, lo que ocasionó daños materiales a 25 familias del municipio de Huixquilucan. En aquel momento se informó que el avance en el drenaje alterno ya era del 70 %, al mismo tiempo que se hacía énfasis en
que la situación estaba controlada y no representaba ningún peligro para los habitantes de la colonia Palo Solo y los vecinos de Interlomas. A principios de junio de este año, alrededor de cinco edificios y construcciones en Boulevard Interlomas se vieron fuertemente afectados por las lluvias que causaron el desbordamiento del río La Pastora, el cual, cabe mencionar, ya lleva 10 meses sin ser atendido. Vecinos de la zona, trabajadores y habitantes indicaron que estacionamientos y bodegas donde se almacenan muebles, televisores y objetos personales de los condóminos, se vieron gravemente afectados por encharcamientos, inundaciones y aumento de aguas negras ocasionados por el desbordamiento. Por otro lado, la lluvia genera caos vial e Interlomas no es la excepción, de hecho aquí los automovilistas sufren más que en otras áreas del Valle de México, ya
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En caso de inundación puedes hablar al 8284-2237, que es el número de emergencias del municipio de Huixquilucan. También puedes solicitar ayuda de Protección Civil a los números telefónicos 8284-2229, 8284-2230 o 8284-2231 ext. 533.
Si te encuentras en tu automóvil y un encharcamiento o una inundación impiden tu paso, recuerda no dejar de acelerar, ya que, de lo contrario, las balatas (cuya función es frenar el automóvil) podrían mojarse y fallar.
que hay muy pocas salidas que llevan a la zona céntrica de la capital y todas colapsan rápidamente. Aunado a lo anterior, se encuentran las obras que no han concluido como el Viaducto Interlomas, que conectará esta zona con Bosque Real. En teoría, debió haberse entregado a más tardar el 31 de diciembre de 2014; han pasado seis meses y la construcción aún no termina, lo cual afecta a los residentes de Palma Criolla o a quienes transitan por Boulevard Magnocentro o Av. Jesús del Monte.
En este sentido, la lluvia es la “cereza del pastel” para automovilistas y habitantes de Interlomas, quienes en lugar de tener vías alternas, sólo obtienen taponamientos y cuellos de botella que impiden el flujo vehicular. Es así como Interlomas se convierte en el martirio de muchos cada vez que el cielo se deja caer, así que en épocas de lluvias, no olvides cargar siempre con paraguas, botas para lluvia, impermeable y, sobre todo, ¡mucha paciencia! o
Los 4 fantásticos (Fantastic Four)
Un clásico de los cómics llega nuevamente a la pantalla grande, pero ahora de la mano de 20th Century Fox. Esta película ofrece una historia un tanto diferente de la que ya conocemos. Reed Richards (Miles Teller) es un estudiante muy brillante que forma parte de un proyecto para realizar viajes interdimensionales, en el que también participan su amigo de la infancia Ben Girmm (Jamie Bell), Susan Storm
cine
Por Alhex Ramírez
discos Artista: Macaco Género: Reggae Casa productora: Sony Music España Duración: 51 minutos
(Kate Mara), Johnny Storm (Michael B. Jordan) y Víctor Domashev (Toby Kebbell). Al volver de su travesía, tendrán capacidades sobrehumanas. Así nacerán el Hombre Elástico, la Mujer Invisible, la Mole y la Antorcha Humana, quienes tendrán que enfrentarse al temible Doctor Doom.
Los minions (Minions) Una de las películas más esperadas, tanto por chicos como por grandes, es la de los Minions, en la que se nos cuenta la historia de estas simpáticas criaturas, las cuales siempre han estado al servicio de uno u otro villano; sin embargo, por alguna razón u otra, no son capaces de retener a sus amos, hasta que consiguen estar con la más grande supervillana de todos los tiempos, con quien ocurrirá una de sus más grandes aventuras antes de conocer a Gru. En esta historia, nuestros amarillos amigos serán los protagonistas, lo que garantiza que esta película está llena de diversión y aventura.
Historias Tattooadas
Macaco es uno de los intérpretes más famosos de toda España, quien ha realizado muchas colaboraciones con artistas como Julieta Venegas, Juan Luis Guerra y Natalia Lafourcade, y ahora llega a nuestros oídos con su disco Historias Tattooadas, en el cual podremos apreciar nuevamente su acústica única, que tiene toques de reggae y sonidos latinos. En este nuevo disco podemos escuchar canciones como ʻDancing Man 53ʼ, con la cual seguramente no podrás dejar de bailar, y también ʻMe fui a ser felizʼ, que puede considerarse como un himno a la felicidad. La sinergia de todas las canciones hace de esta música un verdadero deleite al oído.
Estreno: 31 de julio Reparto: Jamie Bell, Miles Teller, Kate Mara y Michael B. Jordan Director: Josh Trank Género: Acción Duración: 115 minutos
Cara Deleviengne deja un momento las pasarelas por el cine
Estreno: 9 de julio Reparto: Pierre Coffin (Stuart), Sandra Bullock (Scarlett Overkil), Jon Hamm y Steve Carrell Director: Pierre Coffin Género: Animación Duración: 104 minutos
Ciudades de papel (Paper Towns) La vida puede ser siempre una travesía, una aventura emocionante, un milagro. Para Quentin Jacobsen (Nat Wolff) su milagro tiene rostro y nombre, Margo Roth Spiegelman (Cara Deleviengne), quien es su vecina. Después de pasar una aventurada noche, ella desaparece y él emprende una búsqueda para encontrarla por medio de una serie de pistas que ella misma le ha dejado, pero al seguirlas, no sólo Estreno: encuentra un 24 de julio camino hacia el Reparto: amor, sino que Cara Delevingtambién descune, Halston bre una chica Sage, Nat completamente Wolff y Austin distinta de lo Abrams que él pensaba. Director: ¿Será que la Jake Schreier top model Cara Género: Deleviengne Drama dejará las Duración: pasarelas por 99 minutos las locaciones de cine?
Fotos: Cortesía 20th Century Fox, UIP, y Sony Music.
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Ver y escuchar
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10 moda
LOOK DE VERANO Por Verónica Guzmán
Fresca de día y de noche
Vestir bien es un concepto global y es la suma de una serie de decisiones afortunadas, pues si escogiste bien las prendas basándote en tu silueta, los colores que más te quedan y la circunstancia en que usarás ese atuendo, seguramente te verás con un outfit perfecto, pero es importante que tomes en cuenta cuáles son las tendencias de la temporada para que luzcas supertrendy. La prenda básica de este verano es el vestido, que podrás lucir con un look minimalista y monocromático; en esta temporada, los colores blanco y negro serán un hit, pues te harán ser el centro de atención y brillar con un atuendo original, elegante, sensual y tradicional.
Foto: Cortesía Zara.
El verano ya está aquí y es el momento ideal para estar guapa y lucir tus mejores prendas, viéndote fresca y ligera, por lo que hemos armado un look ideal para que estés al día de lo que se lleva en esta temporada.
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Estiliza tu figura
Los crop tops, o tops cortos, se han vuelto la última tendencia de la moda y han cobrado gran protagonismo, primero en la pasarela y luego en los looks de las fashionistas. Ya sean pequeños, cortos, sin mangas o en tonos neutros o floreados, son ideales para mostrar una linda figura y tu lado más sensual, y lo mejor de todo es que son aptos para cualquier tipo de ocasión.
Y Lo retro sigue…
Las faldas han sido, por años, prendas que despiertan sensualidad y miradas; siempre dan un toque de mucha feminidad a nuestro atuendo, y esta temporada las faldas largas vuelven con un estilo renovado y sofisticado. Se pueden utilizar casi para todos los eventos y, la mayoría de veces, podemos causar el efecto esperado, siempre y cuando utilicemos un estilo que vaya bien con nuestro tipo de cuerpo.
Luce cómoda y sensual
El complemento perfecto
Uno de los accesorios más importantes para las chicas son las bolsas, y esta temporada no pueden faltar en tu look. Puedes encontrarlas en todos los colores y diseños. Si buscas una tendencia atractiva, ésta seguramente es la mejor para ti y es que, además de llamar la atención, se ve bien en cualquier época del año.
Las sandalias planas con pulsera son las reinas del verano, pues son elegantes, sofisticadas, sensuales, únicas y aportan mucha fuerza a tu look, por lo que hipnotizarás a la gente a cada paso. Son ideales para dar largos paseos por la ciudad, días de oficina o noches en las que lo importante es bailar hasta altas horas de la madrugada.
Los detalles le dan un toque a tu estilo
La intención de los accesorios es hacer que tu ropa no se vea muy simple; te ayudan a resaltar tus facciones y convierten un outfit sencillo en algo más elegante y trendy. La recomendación para este look es usar un collar corto cerca del cuello, que no recargue la zona del busto y mantenga la armonía de los crop tops.
Foto: Cortesía Tory Burch y y Benetton.
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lifestyle
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El modelo Mille Miglia 2015 Race Edition está equipado con el calibre Chopard 01.08-C, íntegramente desarrollado, concebido y ensamblado en el seno de los talleres Fleurier Ebauches de la Casa Chopard.
Chopard
UN NUEVO INTEGRANTE DEL MILLE MIGLIA
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a marca suiza presentó este año un reloj deportivo dedicado a la Mille Miglia, de la que es patrocinador y cronometrador oficial desde 1988. Este modelo encarna el mítico espíritu de la célebre competición italiana y está dotado, por primera vez, de un movimiento de manufactura Chopard. Inspirado en los bólidos que participaron en la carrera entre 1940 y 1957, el Mille Miglia 2015 Race Edition luce un indicador de reserva de marcha que te recuerda a los marcadores de gasolina, una brillante esfera de color rojo “Rosso Corsa” y unos números sobredimensionados, que recuerdan a los cuadros de a bordo típicos de los años 1950.
Importante Caja: 43 mm Sumergible: 100 metros Movimiento automático: Chopard 01.08-C Edición: 1000 en acero y 100 en oro rosa.
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16 VISITA CHINA MÁS ALLÁ DE LA MURALLA
FUCHUN RESORT
Si viajas a este país asiático y quieres descansar un poco del bullicio de las ciudades te recomendamos te hospedes unos días en este hotel, se encuentra en una ladera del distrito de los lagos de Fuyang, cerca de Hangzhou; está inspirado en una pintura del siglo xiii de Huang Gongwang. Tambíen se encuentra la serenidad en el interior, en el famoso spa que ofrece sesiones de yoga del Himalaya. Los viajeros activos se verán atraídos por el exclusivo Golf Club de 18 hoyos, un campo que es una obra maestra esculpida en las colinas recubiertas de té. Ningún huésped se puede perder la experiencia de disfrutar de una taza del té Mingqian Longjing exclusivo del resort, en el anfiteatro, durante la puesta de sol.
El Fuchun Resort, es un modelo de serenidad, está situado en medio de una plantación de té, en una ladera junto a la antigua capital de Hangzhou, su spa está considerado como uno de los mejores en ese país desde el año 2011.
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fotos: cortesía Warner Music.
UNA VIDA LOCA POR LA MÚSICA
La carrera de Francisco “Pancho” Céspedes es un claro ejemplo de un cubano, con corazón de mexicano, que vive por y para la música. Por Alhex Ramírez
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namorado de la vida, del amor y de la música, Francisco “Pancho” Céspedes ha impreso su sello característico, voz y letras completamente románticas, en cada una de sus notas, las cuales han hecho que su carrera sea todo un éxito desde los tiempos de los night clubs hasta los grandes escenarios de prácticamente todo el mundo. Siempre con un aspecto tranquilo y con una sonrisa en el rostro, Pancho nos cuenta más sobre él, sobre el hombre, el compositor y el artista que ha logrado conquistar a miles de corazones con su música.
En el 93, Luis Miguel escogió una de sus letras, “Pensar en ti”, para que formara parte de su disco. Éste fue el punto decisivo para que Pancho despegara hacia los grandes escenarios, entre los que se cuenta el éxito que tuvo en el festival de Viña del Mar en el 96, lo cual también le abrió muchas puertas para trabajar con grandes artistas como Armando Manzanero y Pablo Milanés, por mencionar algunos.
La música siempre ha estado en mí
Francisco lleva más de dos décadas viviendo en México, además de que sus hijos y su esposa son de este país, y su música la han querido más en México que en Cuba. En ese lugar sintió que no haría su carrera. Sin embargo, el amor por su país siempre ha sido grande, tan así que el afirma que ama incondicionalmente su nación de nacimiento. “Cuba, como una mujer, no se toca ni con el pétalo de una rosa”. Por el amor que le tiene a su patria, incluso ha sido nombrado embajador de los Derechos Humanos por dicho país. Sin embargo, no puede negar que está también eternamente enamorado de México. “A cada rato voy a Cuba, pero cuando estoy allá, extraño México”. Al preguntarle sobre el reciente acercamiento que ha tenido Estados Unidos y Cuba, el cantautor dijo: “Si están conversando, quiero verlo y quiero sentirlo para bien del hombre de a pie, en Cuba”.
“La música está en Pancho Céspedes”, nos comentó el cantautor, y es algo que él supo prácticamente desde que nació en Santa Clara, Cuba, por allá de los años 50. “Dios me dio esto como una diligencia”, es por esto que Pancho comenzó a ir desde pequeño a los night clubs de Cuba, “quería vivir en esos lugares para siempre”. Ahí es donde tomó consciencia de que su lenguaje y necesidad espiritual eran a través de la música. Sin embargo, cuando uno es joven, como Pancho dice, tiene otras aspiraciones, por lo que decidió estudiar la carrera de medicina, empero, nueve días antes de terminar la carrera, la dejó. “Es mi forma de ser. Soy un espíritu libre que fui en mi otra vida y en ésta quería seguirlo siendo”. “La música siempre ha estado en mí”, dijo Pancho, “yo me divertía, pero un día empezó a ser una necesidad. Yo iba dejado que todo fluyera”. Y así fue por lo que unos años más tarde comenzó a formar parte de algunos grupos musicales en Cuba, entre los que se encuentran la Orquesta Cubana de Música Moderna y el grupo de Pucho López (con el cual visitó España por primera vez).
A Cuba con amor
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20 En las notas y las piezas de Francisco Céspedes se mezclan la pasión y el talento por la música, lo cual se ha condensado en una exitosa carrera de más de dos décadas, con sus canciones llenas de amor y enamoramiento.
mento de realizar doblaje, Pancho comentó: “Al principio hay que sincronizar, aunque todavía no está hecha la animación. El trabajo fue de poco a poco. Le aporté el ‘Pancho’, el cocodrilo llamado Louis, bien podría llamarse Pancho”.
Una pasión infinita por la música
Algunos datos de Pancho Céspedes Nacionalidad: Cuabanomexicano Edad: 58 años Albums grabados: 10 discos Años de carrera: 22 años Éxitos: Vida Loca, ¿Dónde esta la vida?, Pensar en ti y Señora.
Otro tintero, la misma creatividad Pancho, además de ser un increíble apasionado de la música, también ha incursionado en otras áreas creativas. Él mismo comentó que ahora ha descubierto otro modo de expresarse, el cual es por medio de las letras; así, el cantautor cubano ha comenzado a escribir cuentos. Además de escribir, Pancho ha participado en el doblaje de algunos personajes de algunas animaciones. “En DreamWorks investigaron y vieron en mí características similares a las de Jetro (de la película El Príncipe de Egipto), como la voz ronca y la actitud”. En el caso de La Princesa y el Sapo, el encargado de la música en Disney México lo llamó y abogó por él para que diera voz a Louis, el cocodrilo. Nos dijo como se divirtió: “Se lo puse a mis hijos sin que supieran que hice la voz y ya después de ver la película, les comenté que yo la había hecho. Se sorprendieron mucho”. Al preguntarle sobre los problemas que tuvo al mo-
“La música es para mi amor y libertad”, contestó Pancho cuando le preguntamos qué era para él la música. Al preguntarle sobre a qué se dedicaría si no fuera a lo que hace, el comentó: “Sería vago habitual, como para decirte el amor que le tengo a esto”. También comenta que le gustaría ser maestro de preparatoria, pues considera que las personas que cursan esta etapa están en un momento crucial. “Me gustaría tener toda la sabiduría para transmitirla, dar amor y espiritualidad”. Él mismo expresó que le gusta más lo oriental que lo occidental. “Hay una magia en los ingredientes, como en Agua para Chocolate”, es lo que dijo Francisco al preguntarle qué es lo que considera que hace que sus canciones funcionen tan bien. “A mí me escogieron para esto, para hacer canciones que llegan al alma con una cosa que es muy sencilla: el amor, el sentimiento verdadero. El componente del amor es el que está ahí”.
Todavía hay más “Todavía es una palabra atemporal”, la cual, dijo Céspedes, es el nombre de su nuevo disco, gira y sencillo. “Casi todas las canciones tienen algo que ver con la palabra, la cual tiene todos los tiempos”. Al preguntarle un poco más sobre esto, el cantautor contestó: “La realidad y la existencia es lo que estamos viviendo en el ahora; lo pasado y lo que está por venir dentro de unos minutos no existe aún”. Como él mismo explica, todo esto está relacionado con la palabra que ha escogido para su material. A Francisco todavía le queda mucho camino por recorrer, muchos corazones por llenar de amor y muchas piezas más con las cuales deleitarnos el oído y el alma, por lo que sus notas y sus piezas siempre serán una excelente compañía para todo aquél que, como él, vive enamorado del amor. o
veintiuno
Al preguntarle sobre qué ha aprendido de todos estos años de carrera, él comentó: “Sabiduría de los años, además de que cada día me enamoro más. He aprendido en la música que tienes que tratar de convertirte tú en ella de todas las formas y manifestaciones artísticas, en la vida igual que en la escuela. También he aprendido a ver la música, y así se la explico a mis músicos. La siento y la veo”.
Fotos: ©Latinstock México
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TUMORES
Causas conocidas para el desarrollo de este tipo de tumores Los tumores endocrinos de cabeza y cuello (tiroides y paratiroides) en algunos casos se deben a exposición a radiación en la etapa pediátrica o durante la adolescencia. Los tumores salivales también se deben a exposición a radiación y a exposición ocupacional en la manufactura de productos de caucho, la minería de asbestos, la plomería y algunos tipos de trabajos de carpintería. Los tumores epidermoides de cabeza y cuello generalmente se deben a exposición a tabaco, alcohol y, recientemente, se han identificado varios virus implicados en el desarrollo de este cáncer, como el virus del papiloma humano y el virus de Epstein Barr.
Síntomas Una tumoración asintomática (que no produzca síntomas) palpable (que se siente) en el cuello; ulcera sangrante que no sana en la cavidad oral; dolor al tragar o dificultad al hacerlo; dolor de oído o sensación de oído tapado; cambios en el tono de voz o sensación de “algo atrapado en la garganta”; ojo seco o, lo contrario, ojo muy lloroso; boca seca o, lo contrario, que produce mucha saliva. Otro síntoma puede ser incapacidad para abrir la boca. Del hiperparatiroidismo primario los síntomas son muy inespecíficos e incluyen: labilidad emocional, depresión, malestar general, niveles bajos de energía, dolor de huesos, disminución de la habilidad de completar la rutina diaria en casa o en el trabajo, disminución de la interacción social, dolor de piernas, irritabilidad, fatiga (síntoma #1), cefalea (recurrente), pérdida de memoria, debilidad (sobre todo de los músculos proximales), aumento anormal de la sed, volumen de orina superior al esperado, aumento de la frecuencia en la micción nocturna, nausea, anorexia, comezón, ansiedad, insomnio, menor lapso de atención, tiempos de reacción disminuidos, errores en la
Para vencer este tipo de enfermedades es indispensable que nuestra mente siempre tenga pensamientos positivos eso hará que la vida sea más fácil de llevar y sobre todo hará que el núcleo familiar se mantenga unido.
memoria, capacidad de aprendizaje disminuida, dificultades para resolver problemas, poca concentración, reflujo gastroesofágico, acidez, disminución de la libido, adelgazamiento del pelo (en las mujeres en la región frontal), palpitaciones, fibrilación auricular, hipertensión arterial, elevación de las pruebas de funcionamiento hepático, dolor abdominal no específico y estreñimiento. Cabe aclarar que, como en la gran mayoría de los tumores del cuerpo, los síntomas dependen de la etapa de la enfermedad. El Centro Oncológico del Hospital Ángeles Lomas, está diseñado para manejar casos complejos de oncología de manera multidisciplinaria y con la tecnología más avanzada de nuestro país.
¿Qué tumores de cabeza y cuello son los más comunes? Se dividen en cuatro poblaciones de pacientes con tumores de cabeza y cuello: • Los que tienen tumores de las glándulas endócrinas (tiroides y paratiroides), como cáncer de tiroides y una enfermedad poco diagnosticada en nuestro medio: el hiperparatiroidismo primario. • Tumores de las glándulas salivales (parótida, glándula submandibular, glándula sublingual y glándulas salivales menores), ya sean tumores benignos o malignos. • Tumores epidermoides de labio, cavidad oral, faringe (incluye nasofaringe, orofaringe, hipofaringe) y laringe. • Tumores de piel de cabeza y cuello (carcinoma basocelular, epidermoide, melanoma, dermatofibrosarcoma protuberans, entre otros). o
Foto: ©Latinstock México.
DE CABEZA Y CUELLO
GRANDES BENEFICIOS.
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a chía es una semilla pequeña negra y blanca comestible de la planta Salvia hispanica de la familia de la menta que crece en abundancia en el sur de México, y que fue un componente principal de las dietas aztecas y mayas en la época precolombina, tanto que son consideradas como la ración básica de supervivencia de los guerreros aztecas, llamándola el alimento de los dioses. Ha sido considerada una fuente de energía capaz de permitir a una persona sobrevivir por largos períodos de tiempo sólo con comer un par de cucharadas, beneficiando la reducción de los niveles de colesterol, además de favorecer la hidratación. Por ello, es un alimento muy completo para quienes practican deportes como carrera o para quienes sólo desean un menú sano, pues también da resistencia y puede ser incluido en la dieta diaria agregándosela al agua, jugos o como condimento en ensaladas.
Colesterol alto y presión arterial. Son fuente de Omega-3, lo cual es bueno para el corazón y para reducir el colesterol. Rica en calcio. Contienen más calcio por gramo que la leche. Siendo ésta un mineral esencial para la fortaleza ósea y la densidad, y para las madres embarazadas y lactantes. De fácil consumo. Por su sabor neutro, puede ser un sustituto de la harina. Pueden añadirse a los jugos de frutas frescas, sopas y yogurt, y a los productos horneados como panes o galletas para fortificarlos. Hidratante. Las semillas de chía absorben agua, así que comer antes de una carrera o sesión de ejercicios puede ayudar a retener el agua por más tiempo. Obesidad. Ofrecen una sensación de saciedad que dura mucho tiempo, provocando reducción del hambre. Sistema Inmunológico. Ricas en antioxidantes, pueden ser útiles para reforzar el sistema inmunológico y promover la regeneración celular. Desintoxicación y eliminación de radicales. La acción de la semilla de chía en el cuerpo, ayuda a bajar la hinchazón en el cuerpo mientras limpia y calma el colon, absorbe las toxinas al mismo tiempo que ayuda a eliminarlas. Y además, benefician el tránsito intestinal. o
veintitres
Tamaño pequeño
Razones para consumir Chía
foto: ©fotolia
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Ser, hacer... y deshacer
Por Dr. Juan Pérez
4 CONSEJOS PARA TODA LA VIDA Tengo dos hijos maravillosos. Aunque son casi de la misma edad, tienen personalidades y gustos distintos. Los amo profundamente y me aseguro de decírselos y demostrárselos todos los días. Aunque están pequeños, espero que se les grabe y nunca lo olviden. Querido lector, si usted tiene hijos seguramente me entenderá, pero si usted no los tiene, le pido por favor que tome mi palabra como buena cuando le digo que el amor de los padres hacia los hijos es el más puro e incondicional que existe. Uno como padre quisiera pavimentarles el camino hacia el éxito y allanarles el paso de obstáculos, desencantos y fracasos que inevitablemente enfrentarán. Desafortunadamente eso es imposible y yo diría que hasta perjudicial. Ellos, como cualquiera, tienen que tomar sus propias decisiones, luchar por lo que quieren y hacer frente a sus actos y omisiones. Lo que uno como padre puede y debe hacer es aconsejar y motivar, como hacen los entrenadores de cualquier equipo desde el área técnica. Esta reflexión golpeó mi mente como un rayo justo después Para tener de leer un texto muy breve, pero poderoso, de Jack Welch, exdiéxito en rector general y principal impulsor del crecimiento de General el trabajo Electric y nombrado “Administrador del Siglo” por la revista debes amar Fortune, en el año 2000. He leído tres libros de él y créame, no lo que tienen desperdicio. haces El texto al que hago referencia tiene una idea de fondo muy sencilla, misma que me encantaría que mis hijos, a pesar de su tierna edad, entendieran e hicieran suya para toda la vida:
“El crecimiento personal dentro de una compañía existente realmente proviene de hacer dos cosas todo el tiempo. La primera es exceder los resultados dentro del marco de valores que el jefe establece para el equipo [ … ] La otra cualidad que te hace ‘promovible’ es trabajar constantemente para hacer más inteligente a tu jefe. Así, cuando tu jefe te pide hacer algo, no solamente lo hagas, expande tus responsabilidades y entrégale un panorama mucho más amplio”.
* El Dr. Pérez es un experimentado jugador en la vida corporativa y emprendedora. Los incontables años de observación y experiencia en campo le han valido el conocimiento social necesario para acceder a la cima de la vida corporativa. Comparta con él sus opiniones al respecto a través del correo electrónico: opinion@gmmedios.com.mx
Lo he visto y vivido en carne propia. Si puedes entregar resultados consistentes, tu jefe sabrá que siempre puede contar contigo, porque siempre logras los objetivos. Pero esto, aunque es indispensable, no es suficiente. Como cita Welch en su texto, también tienes que trabajar en beneficio de tu jefe porque, indirectamente, lo estarás haciendo en beneficio tuyo. En adición a estos dos sabios consejos, yo agregaría dos elementos adicionales, igualmente importantes e innegociables: regir tus actos, siempre y en todo momento, de acuerdo con tu escala de valores y asumir el rol de un jugador que trabaja en equipo. Me encantaría lograr que mis hijos grabaran en sus mentes estos cuatro consejos para toda la vida. Si quieren crecer en sus carreras profesionales y subir por la escalera corporativa, tienen que exceder los resultados consistentemente, trabajar en beneficio de su jefe, cumplir rigurosamente con sus valores éticos y jugar en equipo. La receta es sencilla, pero poderosa. o