Distrito interlomas agosto 2016

TO I U AT LAR

MP EJE

GR

Fashion Prepárate para el otoño Cine Will Smith y su Escuadrón Suicida

ANA TORROJA

Su espléndida voz hace Conexión en México Lifestyle Objetos que miden el tiempo

Agosto 2016 • Revista mensual

portada

08 Socio director

Elías González Rogel.

Editor

Verónica Aguirre Ávila.

Editor gráfico

Manuel Hernández.

Redacción

Elizabeth Lucero Monroy Hernández.

Ana Torroja Tiene una gran Conexión con México.

Corrección

Susana Vázquez.

Ventas y RP

Norma Rodríguez, Perla De la Rosa.

Atención a clientes

Andrea Ivana Difrancisco Ventas publicidad

(55) 5291-5577 ventas@gmmedios.com.mx Portada: Cortesía Ocesa Seitrack

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qué pasa en…

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al interior

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ver y escuchar

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Tu firma puede ser de gran ayuda.

Las lluvias han hecho estragos en la zona.

Escuadrón Suicida, los villanos se convierten en héroes.

lifestyle

Preciados objetos del tiempo.

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wellbeing

La importancia de tener un corazón sano.

ser, hacer y deshacer

A mis hijos con todo mi amor.

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lifestyle

La firma Ligne Roset llega a México.

fashion

El otoño está a la vuelta ¡prepárate!

Distrito Interlomas es una publicación mensual de Grupo Mexicano de Medios. Año 3, Número 41, agosto 2016. Editor responsable: Verónica Aguirre. Número de Certificado de Reserva 04-2015080510474700-102. Número de Certificado de Licitud de Título en trámite; número de Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Domicilio: Parque Interlomas 71-204, Col. Parques de la Herradura, Huixquilucan, Estado de México. Tel. 5291 5577. Preprensa digital e impresión: Litolaser S.A. de C.V. Primera Privada de Aquiles Serdán #28, Colonia Santo Domingo, Azcapotzalco. C.P. 02160. Tel. 53526688.

Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio o procedimiento, del contenido de la revista, sin autorización previa y expresa, por escrito del editor.

qué pasa en…

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En México 29 mil niños y niñas crecen en albergues u orfanatos, sin la protección y el cariño que brinda una familia, pero esta situación necesita cambiar y solo será posible si todos ponemos nuestro granito de arena.

Aldeas Infantiles SOS quiere reunir más de 500 firmas digitales para garantizas que todos los niños vivan en un entorno familiar. Para dar tu apoyo entra a la página www.elpoderdedar.com

LO MEJOR DE AYUDAR

Tu firma puede hacer el cambio para nuestra salud. ia

iv Tr

Distrito Interlomas y Maybelline te regalan un kit de mascara The Colossal Indesstructible y sombras Blushe nudes.

Sólo se el primero en responder a editorial@ gmmedios.com.mx las siguientes preguntas: ¿Cuánto tiempo dura el efecto de The Colossal Indesstructible? ¿Por qué te gustaría ganarte las sombras Blushe nudes?

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UNA FIRMA MEJORARÁ NUESTRO MEDIO AMBIENTE Ache (Asociación de colonos de La Herradura A.C.) informó el mes pasado por medio de su portal de internet que se lograron juntar las 1,100 firmas para enviarle a Conagua la petición de que saneen la presa El Capulín y que esta dependencia tome las medidas pertinentes para que sean soluciones a largo plazo y así evitar que se expidan malos olores en el ambiente de La Herradura y se prevengan condiciones que atenten contra la salud de la comunidad. La petición formal fue entregada el 16 de junio de 2016 y hasta el momento no se ha tenido respuesta.

Así mismo se le hace un llamado a todos los habitantes que no han firmado la petición que participen entrando a www.change.org.

qué pasa en…

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UN CABELLO PERFECTO Una mujer siempre se tiene que ver impecable en todo momento del día y para que eso se logre su cabello tiene que lucir sedoso y brillante. A través de Elvive, los laboratorios de investigación de L’Oréal han llevado a los consumidores técnicas personalizadas para cada tipo de cabello, ya sea seco, dañado, teñido o normal, esta marca a través de los años ha observado y analizado a el cabello para anticiparse a las necesidades capilares de cualquier persona. Te sugerimos que conozcas esta gama de productos para conocer cual es el mejor para que lo utilices.

SÓLO UN TOQUE Una mujer para realzar la belleza de su rostro sólo necesita aplicarse el labial perfecto. En esta temporada Mary Kay nos presenta su nueva colección de Labiales en Gel Semi Mate que Son perfectos para delinear y rellenar, brindando un color suave y duradero para hacerte lucir unos labios más gruesos y envidiables.

Experimenta, exprésate y atrévete a ser creativa con tu maquillaje.

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Distrito Interlomas y Oster te regalan una licuadora. Sólo sé el primero en responder a editorial@ gmmedios.com.mx las siguientes preguntas: ¿Cuál es la tecnología patentada en las licuadoras Oster?

¿Cuál es tu electrodoméstico favorito?

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A NUESTROS LECTORES El pasado 1 de agosto el periódico Reforma público la siguiente nota en su sección Valle “Apantalla Edil de Huixqui” en donde se insinúa que la entrevista de portada tuvo un costo, por lo que nos vimos en la necesidad de aclarar este punto, aquí les presentamos la carta que se le envió a Ismael García, editor de Ciudad, y a Irma Valadez, coeditora de la sección Valle.

Reportaje

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LLUVIAS Y BASURA

INUNDAN EL PONIENTE DEL VALLE DE MÉXICO Por: Regina Fonseca

Las precipitaciones atípicas de esta temporada han causado grandes estragos.

E

l pasado lunes 18 de julio una fuerte lluvia afectó el poniente del Valle de México. La tormenta estuvo acompañada de granizo y viento, lo que provocó el desbordamiento del canal La Coyotera, en Huixquilucan.

En tanto, el Centro de Comando, Control, Cómputo y Comunicaciones de la Ciudad de México informó que la lluvia ocasionó severos encharcamientos e inundaciones en Santa Fe, Cuajimalpa.

Diversas causas La Comisión Nacional del Agua (Conagua), a través del Sistema Meteorológico Nacional (SMN), informó en su momento que la temporada de ciclones tropicales inició el 15 de mayo pasado en el Océano Pacífico Nororiental y concluirá el próximo 30 de noviembre.

Autoridades del municipio de Huixquilucan explicaron que desde hace dos meses, cuando se preveían las temporadas de lluvia, se había alertado a la Cona-

gua y a los vecinos del fraccionamiento Crown Palmas sobre el riesgo que existía con el entubamiento del río La Coyotera, pues la obra redujo de 30 metros a un tubo de 1.80 metros de diámetro el cauce del río, lo que provocó el desbordamiento.

No obstante, la dependencia federal argumentó que se trató de una lluvia extraordinaria y que ésta superó los mecanismos de desalojo del drenaje urbano, a lo que se sumó la basura que tapó las tuberías.

De acuerdo con un comunicado, la Conagua agregó: “Según la norma vigente, el criterio de diseño de entubamiento para grandes ciudades capitales contempla un retorno de lluvia de mil años, es decir, la probabilidad de que ocurra un evento de esta naturaleza es de una en tres mil. Durante esta lluvia atípica, este índice fue totalmente rebasado, superando así los mecanismos de desalojo del drenaje urbano”.

Adicionalmente, la acumulación de basura y sólidos que fueron arrastrados por las aguas del cauce del río limitaron aún más la capacidad del drenaje local, lo que propició mayores derrames, inundaciones y la falta de desalojo oportuno en la zona hacia el río San Joaquín.

En tanto, al menos 13 inundaciones graves, el colap-

siete so de cuatro bardas, dos deslaves y la caída de cinco árboles, dejó la • El pasado 18 de julio lluvia registrada la noche del lunes cayeron 3.5 millones 18 de julio en la delegación Cuajide metros cúbicos de malpa. Las mayores afectaciones agua durante 85 minuse presentaron en las colonias tos, el equivalente al Bosques de las Lomas, Memetla, suministro de tres días La Navidad, Huizachito y San José del Sistema Cutzamala de los Cedros, así como en la zona al Valle de México. de Santa Fe, en las avenidas Tamaulipas, Vasco de Quiroga, Salvador • 69.2 litros de agua Agraz y en la zona céntrica de la por metro cuadrado delegación. Las autoridades de la cayeron. demarcación precisaron que la red pluvial funcionó pero el problema fue la cantidad de lluvia que cayó.

Las modificaciones de las condiciones hidrológicas actuales, por crecimiento de los asentamientos urbanos, basura y pavimentación de la cuenca, exigen de un mayor control en el mantenimiento y desazolve, en particular de este tipo de infraestructuras y concesiones otorgadas, en las que la responsabilidad de conservación y mantenimiento recaen en el concesionario y los gobiernos locales.

Medidas preventivas Afortunadamente en esta ocasión no hubo vidas humanas que lamentar y los daños solamente fueron materiales y en el patrimonio de las personas, no obstante, no está de más tomar las siguientes medidas preventivas que recomienda la Comisión Nacional de Prevención de Riesgos y Atención de Emergencias: • Preparemos y actualicemos el plan familiar y comunal de emergencia.

• Mantengámonos informados sobre la ocurrencia de lluvias fuertes, tormentas y huracanes.

• Estemos atentos a los mensajes oficiales que emite la CNE. • Si observamos que empieza a llover fuerte o por mucho tiempo y vivimos en área de desbordamientos constantes o inundaciones, permanezcamos en alerta.

Recordemos que la prevención inicia con nosotros, nuestra familia y la comunidad. Organicémonos con los vecinos y colaboremos con los comités municipales y otras autoridades locales. Sobre todo recordemos no tirar basura. o

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Ver y escuchar

cine

Por Victoria Pérez-Abad

Escuadrón Suicida

Jared Leto hace un extraordinario Guasón

Esta película es la tercera entrega del universo extendido de DC Comics y se espera supere las ganancias en taquilla que tuvo Batman vs. Superman. La podríamos describir de la siguiente manera: Cuando los supervillanos

se convierten en héroes; para los que no conocemos el mundo de las historietas esto nos suena un poco inverosímil y poco probable, pero así son los escritores de comics De qué trata: Amanda Waller es una oficial de inteligencia nor-

teamericana que decide formar un equipo con los criminales más peligrosos, desequilibrados y que no tienen nada que perder para que salven la Tierra de una invasión alienígena, pero… ¿Habrá algo oculto en esta decisión?

Fecha de estreno: 5 de agosto Reparto: Will Smith, Jaret Leto, Cara Delevinge, Margor Robbie, Viola Davis.

Género: Acción, aventura.

Duración: 130 minutos.

El abogado del mal Ben Hur Remake de la película de 1959 protagonizada por Charlton Heston y basada en la novela de Lewis Wallace. Judá Ben Hur es un hombre acaudalado de Jerusalén pero que no comulga con las ideas del régimen romano.

Mésala es su mejor amigo y hermano adoptivo, pero después de pasar algún tiempo en Roma llega con una nueva ideología; entre ambos se darán desacuerdos que los llevarán a enfrentarse y convertirán a Judá en esclavo, mientras que su madre y hermana son enviadas a prisión. La venganza es el único propósito que lo mantiene vivo.

Fecha de estreno: 19 de agosto Reparto: Rodrigo Santoro y Morgan Freeman Género: Drama Duración: 120 minutos

Es un placer volver a ver a Keanu Reeves en la pantalla grande con un drama. Un chico “mata” a su padre, la policía lo tiene muy claro y acusan al joven de asesinato en primer grado, hasta que su abogado defensor empieza a cuestionar a cada uno de los testigos y se da cuenta que hay una pieza que no encaja muy bien en este rompecabezas. ¿Será verdaderamente el joven el asesino de su padre?

Fecha de estreno: 5 de agosto Reparto: Keanu Reeves, Renée Zellwegwer, Gugu Mbatha-Raw Género: Drama Duración: 120 minutos

nueve

La delgada línea amarilla

En los últimos años el cine mexicano se ha reposicionado en el gusto del público, en esta ocasión nos presenta una road-movie. Un grupo de hombres es contratado para pintar la línea amarilla de una carretera, liderado por don Toño, un señor duro que no permite que nadie cuestione sus decisiones.

Este viaje de 200 kilómetros funcionará como un catalizador en la vida de estos “perdedores”, para reivindicar su dignidad humana y tomar decisiones sobre sus vidas.

Fecha de estreno: 2 de septiembre Reparto: Damián Alcázar, Joaquín Cosío, Gustavo Sánchez Parra, Silverio Palacios Género: Drama Duración: 95 minutos

Para leer

La dieta de fuego Juego de Héroes

Mike & Dave los busca novias Comedia con Zac Efron que te hará pasar un buen rato. Mike & Dave son dos hermanos muy divertidos y solteros, que siempre arruinan con sus bromas las fiestas familiares; sus padres les imponen un ultimátum: tienen que llevar novias respetables a la boda de su hermana que es en Hawái, sin embargo, se encontrarán con dos chicas que serán la horma de su zapato.

Fecha de estreno: 2 de septiembre Reparto: Zac Efron, Anna Kendrick, Adam DeVine y Aubrey Plaza Género: Comedia Duración: 99 minutos

Una gran película que nos hará recordar a nuestros amigos de la infancia; necesitamos más historias como éstas que ponderen algunos valores que se han perdido en nuestra sociedad. Filmada en el Club Pachuca, nos cuenta la historia de Luis y Carlos, dos amigos que aman el futbol, que por azares del destino se separan y varios años después se reencuentran, uno convertido en estrella del balompié y el otro crece con un don extraordinario para curar lesiones. Una cinta realmente conmovedora.

Fecha de estreno: 26 de agosto Reparto: Sebastián Zurita, Omar Ayala, Yadira Pascault Orozco, Cristina Rodlo Género: Drama Duración: 85 minutos

Suhas G. Kshirsagar y Kristin Loberg

En este libro se nos plantea un plan ayurvédico de 30 días para encender el metabolismo y con ello podamos restaurar el balance natural de nuestro organismo a través de la conexión cuerpo-mente.

El prólogo es del maestro Deepak Chopra, en donde nos dice: “el cuidado personal se ha convertido en el enfoque predominante de la prevención durante las últimas décadas. En la escuela de medicina me enseñaron que la salud es la ausencia de enfermedad, una definición por completo inadecuada. La salud es un estado positivo cuyos elementos –equilibrio, energía, un sentido de bienestar, la resistencia a la enfermedad y la estimulación de la curación– son justo lo que el ayurveda busca mantener y nutrir”.

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ANA TORROJA

HACE CONEXIÓN CON MÉXICO

Por: Elizabeth Monroy. Fotos: Cortesía Ocesa Seitrack.

“D

esde que puse un pie aquí estoy en conexión con los mexicanos, es un país que te acoge de corazón, es de esos lugares en los que todo mundo se siente a gusto seas autóctono o foráneo. Me enamoré de México desde el primer día que lo pisé y ese amor ha ido creciendo a medida que lo he ido conociendo más”, recuerda con una gran sonrisa.

Duetos y mucho más Después del éxito que tuvo con el show Ana Torroja + Invitados en noviembre del 2015, la cantante madrileña lanzó la reedición de su álbum Conexión, con 10 temas grabados en vivo en el Auditorio Nacional.

“Fue difícil escogerlos porque no puedes contentar a todo el mundo y sabes que faltan más canciones, pero pensamos que fue una buena oportunidad para grabar el audio porque no se hizo DVD. Son las canciones

más importantes en mi carrera, como ‘Hijo de la luna’, ‘Ya no te quiero’ y ‘Sonrisa’, por mencionar tres etapas diferentes en mi carrera. Se grabaron todos estos éxitos y han dado pie para hacer una reedición con tres CDs”, expresa.

Además de su presentación en el Auditorio Nacional, Torroja realizará giras mundiales en grandes recintos de Chile, Venezuela, Colombia, Estados Unidos, Italia, Francia y Asia. Conexión, nombre de su reciente producción y tour, incluye duetos con Aleks Syntek, Miguel Bosé, Leonel García, Ximena Sariñana, Carla Morrison, Paty Cantú y Sasha, Benny y Erik.

“Disfruté mucho cada dueto. Por ejemplo, fueron muy interesantes los duetos con Vicente Fernández, Alejandra Guzmán y Mohenia porque interpretan tres tipos diferentes de música, además son tres artistas que admiro en México, como muchos otros más, Café Tacvba entre ellos. Hay mucha gente con la que me gustaría colaborar. Por ejemplo, en la reedición he colaborado con Carlos Rivera”, detalla.

once Invitados Ana Torroja anunció en su página oficial que el próximo 22 de septiembre la acompañará en el Auditorio Nacional María León.

Con motivo de su próxima presentación en el Coloso de Reforma, la exvocalista de Mecano revela que siempre ha habido una estrecha relación con territorio azteca.

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Curiosidades Ana es una mujer sencilla con su público y con la prensa; al decirle que una parte de la entrevista consistía en hacerle una serie de preguntas personales pero no invasivas, la exvocalista de Mecano no pudo evitar soltar la carcajada y exclamar “me gustó el matiz”, y enseguida dijo “dale, dale, esto suena diferente y divertido”. A continuación sus respuestas: La palabra que me define es sonrisa.

Dos de mis canciones con las que más me identifico son “Sonrisa” y “Mujer contra mujer”.

Lo que más admiro en un hombre es el sentido del humor, la sensibilidad, la honestidad y la lealtad. En una mujer serían las mismas características pero habría que añadir la feminidad.

No tengo un sitio específico para componer, la inspiración surge cuando surge, puede ser en la ducha. Hay muchas cosas que me inspiran, como las conversaciones, todo lo que vean mis ojos o escuchen mis oídos, lo que huela mi nariz, lo que deguste mi boca… los cinco sentidos pueden inspirarme.

Al preguntarle qué es eso que le hace sonreír contesta rápidamente y entre risas: Tú, con eso de las preguntas no invasivas. También mi hija me hace reír y sonreír.

Por el lado contrario, me hace llorar ver el dolor de la gente, por ejemplo ahora que está pasando todo esto con los inmigrantes en Europa, las guerras, el terremoto de Ecuador. Lo que hace sufrir a la gente, cuando veo su dolor.

Como escritor favorito ahorita estoy muy enamorada de Haruki Murakami, estoy enfrascadísima, lo he descubierto hace poco, no porque no lo conociera sino porque me es muy difícil

encontrar un momento para leer, me distraigo hasta si pasa una mosca. Entonces, necesito ese momento para estar concentrada y ahora los momentos de lectura son por la noche, cuando me meto a la cama.

Estoy muy divertida con este cuestionario; es de lo más divertido que he contestado. ¿Hay más?

Mi lugar favorito es París.

No me gustan los héroes de ficción, pero alguien a quien admiro mucho en la vida real es el Dalái Lama. También admiro mucho a mi marido, a mi hija, a mi padre, a mi madre.

Mi lugar preferido para visitar es Tulum, en Quintana Roo, o las playas de Baja California.

Algo que me gustaría hacer sería una incursión en el cine.

Mi mayor locura ha sido por amor pero esa no la cuento.

Para hacer Conexión Ana Torroja deleitará a sus fans el próximo 22 de septiembre en el Auditorio Nacional, y mientras llega la ansiada fecha invitó a sus fans mexicanos y les agradeció por siempre estar ahí. o

Reconocimientos • Nominada al Grammy Latino como Mejor Álbum Pop Femenino por Frágil • Nominada al Grammy Latino como Mejor Canción con Duele el amor a dueto con Aleks Syntek • Premio Oye por el álbum Sonrisa • Premio Dial por su Trayectoria Artística • Premio Cosmopolitan 2010 por su Trayectoria y Solidaridad

trece No tengo un sitio especĂ­fico para componer, la inspiraciĂłn surge, puede ser en la ducha... mis cinco sentidos pueden inspirarme.

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Eleven velas

Los maestros relojeros de Ulysse Nardin se inspiraron en el universo marino para crear el Grand Deck Marine Tourbillon con una edición limitada a 18 piezas, es sumergible hasta 100 metros, la caja es de oro blanco de 18 quilates.

Atrapa el tiempo El reloj nos habla de la personalidad del hombre que lo lleva

Hay personas que siempre lo llevan puesto, otros los coleccionan y algunos más les gusta mirarlos en la privacidad de su hogar, sin embargo un buen reloj siempre llamará la atención de todas las personas que lo admiren.

Récord en subasta Este reloj de bolsillo John Arnold numerada 23/78 cuenta con varias invenciones del destacado maestro relojero, entre ellas un escape de gatillo pivota con un balance "doble S".

El pasado 7 de julio en una subasta de Sotheby's se vendio en 557,000 libras.

Para coleccionistas

Esta pieza es una clara mezcla del expertise distintivo de la manufactura de Jaeger-LeCoultre, con la masculinidad creativa de la marca inglesa Dunhill. La adición perfecta para un verdadero caballero, un ícono clásico y de elegancia perpetua. Limitado a 28 piezas.

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SEAT en el mundo Millenial Los Millenials se reservan el privilegio de escoger sólo lo que les funciona y de desechar las viejas instituciones que sólo por nombre quieren ejercer su opción de elección.

En SEAT además de la mejor tecnología, se encuentra esa alegría de vivir necesaria en estos tiempos. En esta marca corre sangre joven con inquietud de vivir, de sentir y expresar en cada momento quienes son y que permite a quien maneja sentirse plenos y en control de sus actos.

SEAT Interlomas es una concesionaria automotriz perteneciente a Grupo Andrade que abre sus puertas en el año 2001. Somos una empresa posicionada en el mercado como un fabricante con perfil juvenil y deportivo, dedicados a la satisfacción total de nuestros clientes desde el primer contacto de ventas, hasta todo el proceso que incluye la Postventa.

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Armonía y calidez Los espacios con personalidad se quedan en la memoria Design Primario se animó a traer a México la firma de muebles Ligne Roset que ofrece un estilo de vida integral, atrevido y bello, y hará que tus amigos te visiten más seguido.

Ruché

Este sofá un tanto minimalista fue diseñado por Inga Sempé, para darle un toque diferente a los espacios.

Trabajo en equipo

Ligne Roset se destaca por hacer colaboraciones con diferentes diseñadores alrededor del mundo para crear objetos de acuerdo a sus estándares.

Sillón Ploum

Los hermanos Ronan y Erwan Bouroullec son los creadores de este sillón que desde el momento en que te sientas hace que tomes una postura de descanso.

fashion

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Elegancia

Esta temporada Prada nos trae una colección llena de sensualidad.

ella

moda

Las hojas del otoño están por caer para darle la bienvenida a los días fríos y ventosos.

Estiloos

H&M n ara p propone orada p esta tem s de sombrero realra paño pa . ok lo tu r a z

Calidez

Esta temporada los días nublados se verán interrumpidos por los colores calidos en tu outfit.

Comodidad

Es hora que en tu closet haya un par de chamarras que resalten tu personalidad este otoño.

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Trendy

es Esta temporada importante traer cuerlentes de sol, re e qu s ne tie e qu da ta. protegerte tu vis

Clásico

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Portable

Indudablemente quedó en el olvido el clásico portafolios negro, hoy día la mayoría de las marcas proponen bolsos masculinos para llevar a la oficina.

Elegancia

Los botines de gamuza son ideales para estos días en donde la temperatura baja por las noches.

De colores

Este otoño los diseñadores de Massimo Dutti le proponen a los caballeros predas en tonos cálidos para los días nublados.

él moda

Un hombre con un buen look siempre hará que las mujeres lo vean sin importar su belleza física.

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CUIDA TU CORAZÓN ¿Es importante una revisión cardiovascular integral antes y durante el entrenamiento de competencia?

Dr. Víctor Hugo Roa Castro Cardiología clínica / Ecocardiografía

L

a cultura deportiva en nuestro país ha tenido gran impulso tanto en la sociedad como en los medios de comunicación, esto debido a la alta prevalencia de obesidad y sedentarismo dentro de la población general.

Es muy importante que el ejercicio sea un hábito en nuestras vidas, para así prevenir enfermedades cardiovasculares y sus complicaciones en la edad adulta.

El ejercicio es una terapia con beneficios no sólo en la salud física, sino también en la salud mental, lo que nos ayuda a tener un mejor desempeño laboral y en las actividades de nuestra vida cotidiana.

Tomar la decisión de pasar del sedentarismo a un programa de acondicionamiento físico que incluya una alimentación balanceada, es el primer paso para una vida saludable. Sin embargo, esta transición requiere una preparación del cuerpo que incluya identificar y controlar los factores de riesgo cardiovascular, y planificar la intensidad y el tipo de ejercicio de manera gradual.

Planear un programa de entrenamiento debe incluir el monitoreo de la frecuencia de acuerdo a la edad y de acuerdo al objetivo (disminuir porcentaje de grasa corporal, incrementar condición física, aumentar masa muscular).

La primera causa de muerte en deportistas jóvenes es la miocardiopatía hipertrófica. Se trata de una enfermedad congénita del corazón que genera engrosamiento anormal del músculo, el cual con el esfuerzo puede obstruir la salida de la sangre del corazón y ocasionar un desmayo e incluso la muerte súbita. La prevalencia de esta enfermedad es 1:500 en la población general; si en la Ciudad de México somos alrededor de 20 millones de habitantes, significa que existen alrededor de 40 mil habitantes con esta alteración estructural tan sólo en nuestra ciudad, sin embargo muchos casos se mantienen sin diagnóstico debido a que el grado de engrosa-

miento del músculo del corazón es ligero, no ocasiona síntomas o arritmias y no se someten a ejercicios extenuantes, además de no existir la cultura para la revisión cardiovascular periódica.

El control y tratamiento de esta enfermedad puede ser desde vigilancia periódica, medidas generales higiénico-dietéticas, tratamiento farmacológico y en casos específicos tratamiento invasivo como cirugía o cateterismo; esto dependiendo del estadio de la enfermedad.

Otras causas menos comunes de muerte súbita o pérdida del estado de alerta durante el ejercicio son las arritmias cardiacas, incluyendo los bloqueos auriculoventriculares, síndrome de QT largo, fibrilación auricular, flutter auricular, etc.

En resumen, las enfermedades cardiovasculares no controladas, como la hipertensión arterial sistémica, diabetes mellitus, obesidad, problemas pulmonares, dislipidemia, entre otras, al someterse a un esfuerzo físico como el ejercicio pueden descompensarse y presentar complicaciones, por ejemplo: infarto agudo al miocardio, evento vascular cerebral o muerte.

Por otra parte, existen enfermedades del corazón que pueden permanecer sin diagnóstico debido al curso asintomático durante la niñez, la adolescencia e incluso la edad adulta, y presentar síntomas o muerte súbita, en el caso de la miocardiopatía hipertrófica (primera causa de muerte súbita en deportistas), al momento de practicar deporte de competencia.

Una evaluación cardiovascular integral antes de iniciar su entrenamiento de competencia, sin importar la edad que tenga, le permitirá practicar deporte de una manera más segura y saludable, así obtener el mayor beneficio y rendimiento físico. El Departamento de Fisiología Cardiovascular del Hospital Angeles Lomas cuenta con el equipo médico y tecnológico necesario para su diagnóstico. o

columna

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Foto: fotolia

Ser, hacer... y deshacer

Por Dr. Juan Pérez

A MIS HIJOS CON TODO MI AMOR Desde hace varios meses traigo rondando en la cabeza la idea de escribir un libro para mis hijos. Este libro que, si Dios quiere, me sentaré a escribir muy pronto, incluirá una selección de consejos útiles, prácticos, filtrados y destilados para ayudarlos a lograr una vida plena y feliz. Si, ya sé, ya sé… Probablemente usted esté pensando: “Mmmm… este güey quiere inventar el hilo negro” u “¿Otro? ¡Por Dios! ¡Se han dedicado toneladas de papel y ríos de tinta a este tema!”

Sin embargo, el libro para mis hijos estará escrito para ellos (y de esos todavía no se ha publicado ninguno).

Dentro de los temas que desarrollaré se encuentran recomendaciones para elegir esposa, profesión y trabajo. Además, les platicaré las enseñanzas que me han dejado las biografías de personajes exitosos y los libros de superación personal que llevo acumulados a la fecha (¡para algo trascendente habrán de servir!).

Otro tema que abordará este anhelado libro son los hábitos, mentalidad y creencias que comparten las personas exitosas.

A reserva de explicarlos con toda profundidad en el libro, aquí le comparto los 17 más importantes.

Las personas exitosas…

1 Nunca dejan de aprender. Leen libros, asisten a conferencias, toman cursos, estudian posgrados, contratan asesores, hacen preguntas, investigan y exploran.

2 Saben que son responsables de sus vidas. Son creadores de su propia suerte y están conscientes de las consecuencias que tienen sus actos y omisiones.

3 Entienden el dinero como una buena herramienta. Generar riqueza, acumularla y disfrutarla no solo es bueno sino también deseable.

4 Pueden lograr cualquier cosa que se propongan, ¡cualquiera! La receta requiere: disciplina, trabajo, paciencia, talento y un buen plan de acción.

5 Saben que pueden resolver cualquier problema.

A la receta anterior agregue: calma y cabeza fría.

6 Están atentas permanentemente a las oportunidades porque aparecen en cualquier momento. Saben que éstas no vendrán a tocar su puerta sino que ellos tienen que ir a perseguirlas.

7 Siempre tratan de exceder las expectativas de los demás.

Se exigen más que el resto porque les gusta y porque saben que pueden.

8 Aprenden de sus fracasos sin excepción. Están conscientes que fallar es parte del proceso para alcanzar el éxito.

Siempre analizan las causas de sus errores y las atacan decididamente.

9 Toman riesgos calculados. Después de analizar los posibles escenarios y respectivas consecuencias, actúan porque son valientes y atrevidos.

10 Son personas de honor. Respetan la palabra empeñada y cumplen sus acuerdos a cabalidad.

11 Siempre trabajan en equipo. Colaboran y participan activamente. Buscan rodearse de personas con mentalidad ganadora y alejarse de las personas tóxicas.

12 Cuidan su tiempo porque es el recurso más valioso. Además, saben que desperdiciarlo es un crimen.

13 Sueñan y planean en grande porque los sueños y planes son peldaños indispensables en la escalera del éxito.

14 Ayudan a los demás porque es una forma de trascender y darle significado a sus vidas.

15 Son agradecidos por lo que tienen y por lo que reciben.

Saben que así son las personas buenas.

16 Perdonan y saben pedir perdón, por eso viven con el alma ligera.

17 Nunca se rinden, ¡nunca!

Eventualmente, si la gente conoce mi libro y le encuentra valor, tal vez pueda ser publicado y puedan trascender estos consejos dedicados a mis hijos con todo mi amor. o

“Creo que parte de mi amor a la vida se lo debo a mi amor a los libros.”

Adolfo Bioy Casares

* El Dr. Pérez antes de científico e investigador social, se considera el afortunado padre de Miguel y Pablo. Además de besarlos, abrazarlos y decirles cuanto los quiere diariamente, ha centrado su trabajo más reciente en la generación y edición de un libro para ellos, Si usted tiene consejos de vida que éste deba incluir, por favor compártalos con él a. opinion@ gmmedios. com.mx