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Al interior Enrique Vargas nuevo presidente municipal de Huixquilucan
Moda invierno jovial
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Los NÚM3R05 de
Enero 2016 • Revista mensual
Socio director
Elías González Rogel.
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ver y escuchar
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Editor
Verónica Aguirre Ávila. Editor gráfico
Manuel Hernández. Redacción
Elisa Arredondo Rivera, Verónica Pérez Guzmán, Alejandro Ramírez Enríquez y Elizabeth Lucero Monroy Hernández. Corrección
Jonathan García Butrón. Ventas Norma Rodríguez,
Gerardo Hernández, Perla De la Rosa. Atención a clientes Lupita
Espínola Medina. Ventas publicidad
(55) 5291-5577 ventas@gmmedios.com.mx Portada: Cortesía Universal Music.
Estrenando reglamento de tránsito y parque
Madonna
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qué pasa en…
Enrique Vargas nuevo presidente municipal de Huixquilucan
LOS
NÚM3R05 DE
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¿Será que le darán el Oscar a Leonardo DiCaprio por El renacido? Invierno jovial
Wellbeing
Tumores de cabeza y cuello Atrévete a cambiar tu vida en 50 días
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Ser, hacer y deshacer
Confianza, responsabilidad y esfuerzo extra
Distrito Interlomas es una publicación mensual de Grupo Mexicano de Medios. Año 2, Número 34, enero 2016. Editor responsable: Verónica Aguirre. Número de Certificado de Reserva 04-2015-080510474700-102. Número de Certificado de Licitud de Título en trámite; número de Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Domicilio: Parque Interlomas 71-206, Col. Parques de la Herradura, Huixquilucan, Estado de México. Tel. 5291 5577. Preprensa digital e impresión: Litolaser S.A. de C.V. Primera Privada de Aquiles Serdán #28, Colonia Santo Domingo, Azcapotzalco. C.P. 02160. Tel. 53526688. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio o procedimiento, del contenido de la revista, sin autorización previa y expresa, por escrito del editor.
qué pasa en…
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NUEVO REGLAMENTO DE TRÁNSITO DE LA CDMX: ¿UNA POSIBLE SOLUCIÓN?
HAMLET NOS DEJA FRÍOS ESTE MES
El pasado15 de diciembre del 2015 entró en vigor para la Ciudad de México el nuevo Reglamento de Tránsito, con el cual se busca reducir los accidentes de cualquier tipo. En el ordenamiento se plantea una clara prioridad: el peatón y el ciclista. Estas series de normas también son un poco más rigurosas respecto al uso de los cinturones de seguridad y a la velocidad máxima de 50 km/h en vías primarias. Aunque el reglamento sólo es para la Ciudad de México, el Estado de México buscará armonizar el suyo con el de la entidad para que se pueda trabajar en conjunto.
Una verdadera joya de la literatura universal llega este comienzo de año al Lunario: Hamlet, de William Shakespeare, presentada con el National Theatre de Londres. Esta gran obra de teatro, una de las más representativas de las letras inglesas, trata sobre las profundidades más oscuras de los instintos humanos, donde la venganza, el odio y la traición juegan un papel fundamental. Así, la historia discurre en cómo Hamlet, príncipe de Dinamarca, debe vengar la muerte de su padre a manos de su tía. Con un gran elenco y un gran trabajo escénico, esta es una puesta en escena que no te puedes perder.
El peatón y el ciclista son la prioridad
NUEVO PARQUE HQX Aunque Interlomas está prácticamente ubicado en una zona boscosa, no había contado con un parque hasta la creación de este nuevo espacio, el cual cuenta con 7 módulos de juegos infantiles, 4 de columpios y 15 de ejercitadores, además de contar con diversas pistas (una de las cuales incluso cuenta con hasta 710 metros de espacio). El lugar fue inaugurado por el exalcalde José Reynol el pasado 7 de diciembre. Una de las peculiaridades del lugar es que tiene una zona especial para niños con capacidades especiales.
Diviértete con tu familia en este nuevo espacio en Jesús del Monte
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Gánate una funda para tu celular sólo responde estas sencillas preguntas a editorial@ gmmedios. com.mx ¿Sabes cuándo nació Hello Kitty? ¿De qué país es originaria Hello Kitty?
ENRIQUE VARGAS
NUEVO PRESIDENTE MUNICIPAL DE HUIXQUILUCAN
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l pasado 8 de diciembre, el panista Eduardo Vargas del Villar rindió protesta como nuevo presidente municipal constitucional de Huixquilucan para el periodo 20162018, que empezará a partir del 1 de enero, y tras tomar posesión aseguró que su administración tendrá el sello de cero corrupción. “En mi gobierno no habrá lugar para los corruptos ni para los simuladores, mucho menos para los holgazanes, no más aviadores en el gobierno municipal”, manifestó. Asimismo reiteró que aunque está recibiendo una Administración Pública Municipal que plantea retos importantes, con una alta deuda pública acumulada en las últimas cuatro administraciones, y mermada en sus recursos económicos porque parte del presupuesto que se tiene está destinado al pago del endeudamiento, esto no será motivo para impedir llevar a cabo los programas y acciones de gobierno que se necesitan con urgencia. En representación de Eruviel Ávila Villegas, gobernador del Estado de México, se presentó el secretario general de gobierno del Estado de México, José Sergio Manzur Quiroga, quien fue testigo por primera vez de una toma de protesta abierta a la ciudadanía y comentó
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Al interior
04 A lo largo de su trayectoria trabajó en diferentes comisiones, entre las que destacan: • Presidente de la Comisión Especial para la Protección de Datos Personales • Prosecretario de la Comisión de Finanzas Públicas • Prosecretario de la Comisión de Seguridad Pública y Tránsito • Miembro de la Comisión de Procuración y Administración de Justicia • Miembro de la Comisión de Protección Ambiental • Miembro de la Comisión de Desarrollo Económico, Industrial, Comercial y Minero
Enrique Vargas tuvo 35 mil 452 votos a favor.
que en el territorio mexiquense se impulsa un movimiento que permitirá dotar a las administraciones municipales de las herramientas necesarias para que se conviertan en un detonador importante en el desarrollo económico y social, y ante esto Vargas enfatizó que trabajará por cambiar la historia de Huixquilucan y convertirlo en el mejor municipio de México, dirigió además unas palabras para su equipo: “No quiero que administren las necesidades y problemas de la población, quiero que las atiendan y, junto con las personas interesadas, resuelvan o den cauce institucional a los problemas”. Asimismo, afirmó que se aplicará la ley a quien haya lucrado con el erario público, sin rencores ni venganza, porque entre los demócratas no cabe la venganza sino la justicia y el buen gobierno,
y enfatizó que en su gobierno habrá lugar para todas las personas, actores políticos y sociales que quieran construir y sumarse a este nuevo círculo virtuoso que se está construyendo. “Transformar a Huixquilucan sin odio y sin rencor, significa también que hemos dejado atrás las ofensas y calumnias de la campaña; en nosotros no hay lugar para distracciones estériles, sólo para el trabajo corresponsable, incluyente, productivo y eficaz”, declaró Vargas a todos los asistentes. Durante la toma de protesta, Enrique Vargas reunió a más de dos mil personas en la explanada municipal de Huixquilucan para presenciar el evento, y al acto acudió la Plana Mayor del PAN, encabezada por su dirigente Ricardo Anaya Cortés; el presidente del Comité Ejecutivo Nacional del Partido
José Manuel Carmona Reyna 80 años Es maravilloso que Enrique tenga este puesto tan importante para nosotros, y espero que con él se genere el cambio que Huixquilucan necesita en corrupción, limpieza, trabajo efectivo serio y atención a la ciudadanía; como ya se había hecho del 2000 al 2003 el PAN va a volver a gobernar, y bien, como en aquella ocasión.
Anónima Tengo la esperanza de que Enrique va a cambiar Huixquilucan en muchos aspectos, porque se ve que él es honesto y valora las riquezas que tenemos, no como otros saqueadores que hemos tenido, que nos han robado y no han hecho nada por nosotros. Así que esperamos que nuestro presidente nos ayude a la generación de empleos para que el pueblo salga del hoyo en el que está metido.
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Nos dimos a la tarea de preguntarle a los Huixquiluquenses qué opinan de Enrique Vargas, y esto fue lo que nos contestaron:
Remedios Rincón 35 años Estoy feliz de que él haya quedado electo, espero que sea un buen presidente municipal que apoye a las mujeres, a los niños y a las familias que lo necesitamos, porque nosotros le dimos el voto porque confiamos en él para que este municipio mejore en el sector salud, pues en los centros de salud que tenemos no hay suficiente medicamento ni ambulancias, además se necesita más apoyo y atención para las personas discapacitadas.
Acción Nacional, Roberto Gil Zuarth; Santiago Creel Miranda, Coordinador de la Comisión Electoral del PAN; así como el senador por el Distrito Federal, Pablo Escudero Morales; la diputada federal por Sonora, Sylvana Beltrones Sánchez; los diputados locales Alberto Díaz Trujillo, Jesús Pablo Peralta García y Alejandro Olvera Entzana; y los presidentes municipales electos: Leticia Zepeda Martínez, de Chapa de Mota; Edgar Armando Olvera Higuera, de Naucalpan; y Héctor Quezada, de Temascalapa, entre otros. También estuvieron presentes representantes de los sectores religiosos, empresariales, culturales, artísticos, deportivos, así como diversas asociaciones ciudadanas que manifiestan su apoyo a la visión de Enrique Vargas.
Ricardo Montoya 28 años Estoy muy contento y lo felicito porque tiene un puesto muy importante para nosotros, y espero que nos brinde buenos resultados y que haga cambios para mejorar la seguridad y los servicios públicos, y que aterrice los recursos de desarrollo social de una forma correcta.
Karla Pérez Amador 35 años Enrique Vargas es un gran ser humano en toda la extensión de la palabra, es un buen servidor público y ha ayudado a toda la ciudadanía sin pedir nada a cambio, así que creo que va hacer un buen trabajo como presidente municipal, sobre todo en seguridad pública, porque en este rubro estamos muy mal, de hecho el cambio ya empezó porque después de 12 años logramos que el PAN regresara al mando.
Eduardo Gómez 25 años Sin lugar a dudas no había mejor opción que él, Enrique es uno de los mejores representantes del PAN y estoy seguro que va a hacer muchos cambios para mejorar nuestro municipio, sobre todo en cuestión de seguridad y en generación de empleos; va a mejorar las vialidades y el transporte. o
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Ver y escuchar
¿Será que le darán el Oscar a Leonardo DiCaprio?
cine
El renacido (The Revenant) En una región aún inhóspita, Hugh Glass (interpretado por Leonardo DiCaprio) debe enfrentarse a la naturaleza tras ser abandonado por sus compañeros luego de ser atacado por un oso. Con su sola Fecha de voluntad, este explorador y pioestreno: nero, inspirado en el homónimo 22 de enero personaje histórico, debe salir Reparto: adelante a pesar de la gravedad Leonardo de sus heridas, de lo duro de las DiCaprio, fuerzas naturales y de la rudeza Tom Hardy, de las distintas razas indígenas Domhnall que aún habitan varios lugares Gleeson de América del norte; todo esto Director: con un solo fin: el de vengarse Alejandro de quienes lo traicionaron, pero González especialmente de John FitzgeIñárritu rald, quien fue su confidente. La Género: historia se encuentra situada en Drama el año de 1820 y fue dirigida por Duración: el ganador de la Academia, Ale156 minutos jandro González Iñárritu.
Por Alhex Ramírez
Chris Pine se enfrenta en este filme a la fuerza de la naturaleza
Horas contadas (The Finest Hours) Basada en hechos reales, esta historia cuenta los distintos retos que una tormenta de proporciones épicas le impuso a la tripulación de un buque petrolero, el cual queda prácticamente destrozado en las costas de Nueva Inglaterra, por lo que los sobrevivientes quedan varados. Bajo ciertas condiciones y en un terreno inhóspito, la guardia costera se enfrenta a uno de sus mayores retos al intentar rescatar a los marineros que quedaron atrapados, en una carrera contrarreloj por sus vidas. Esta interesante historia de valentía y esfuerzo te mantendrá al borde de la butaca, por lo que no puedes perdértela.
Fecha de estreno: 29 de enero Reparto: Chris Pine, Casey Affleck, Holliday Grainger, Ben Foster, John Ortiz, Eric Bana Director: Craig Gillespie Género: Drama Duración: N/D
La verdad oculta (Concussion) Will Smith regresa a la pantalla grande para darle vida al Dr. Bennet Omalu, patólogo forense, quien se encuentra con la extraña muerte de un famoso jugador de futbol americano de los Acereros de Pittsburg. Tras realizar distintos exámenes médicos, Omalu descubre un obscuro secreto sobre el juego predilecto de los Estados Unidos, que lo hace tener que enfrentarse a una de las corporaciones más poderosas de ese país: la NLF. Con tal de contar la verdad, el doctor tendrá que poner en juego todo. Con un gran elenco y basada en hechos reales, esta película le da vida a uno de los más turbulentos pasajes del mundo de los deportes.
Fecha de estreno: 1 de enero Reparto: Will Smith, Gugu Mbatha-Raw, Alec Baldwin, Eddie Marsan, David Morse. Director: Peter Landesman Género: Drama Duración: 123 minutos
Einar y Gerda Wegener son un par de artistas que viven en Dinamarca en los años 20, los cuales gozan de una vida de éxito. Un día, la modelo de Gerda no pudo asistir, por lo que le pidió a su esposo que se vistiera de mujer para poder continuar con el trabajo. Lo que comenzó como algo divertido se convirtió en un éxito en la obra de Gerda, pero también abrió la puerta para que Einar pudiera conocerse más: descubrió que realmente dentro de él había una mujer. En una cruzada por defender su identidad, Lili (el nombre que se pondrá el artista) se somete a una serie de operaciones de cambio de sexo, las cuales nunca antes habían sido realizadas, y que no sólo ponen en riesgo su salud, sino su propia estabilidad personal. En una apasionante historia por ser ella misma, esta película nos cuenta los hechos que inspiraron esta dura pero apasionante historia.
Fecha de estreno: 8 de enero Reparto: Eddie Redmayne, Alicia Vikander, Amber Heard, Matthias Schoenaerts, Ben Whishaw Director: Tom Hooper Género: Drama Duración: 120 minutos
música
La chica danesa (The Danish Girl)
Una cinta inspiradora que te ayuda a afrontar la vida.
«★» (Blackstar), de David Bowie Con 69 años de edad, una trayectoria impresionante y un estilo que asegura calidad, Bowie regresa a la escena musical con su nuevo material discográfico, el cual tiene un peculiar nombre (★, al que algunos prefieren pronunciar como ‘Blackstar’, para evitar cualquier tipo de problema). El material, que sale el 8 de enero, será lanzado en formato digital, en CD y en vinil, y, según el propio autor, se distinguirá por ser completamente distinto y un tanto más experimental. Este disco es una de las grandes sorpresas con las que comenzamos este 2016, tal y como el sencillo “Lazarus”, incluido en el mismo material, nos permite ver.
fashion
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Abrigador:
Elegantes, cómodos y superprácticos, los suéteres son lo mejor para combatir el cambio de clima de la temporada, y sin lugar a dudas los must de este invierno serán los de estampado llamativo como el jacquard, que te harán lucir muy casual y jovial en cualquier lugar.
Marca tu estilo:
El calzado es una parte muy importante de tu atuendo, pues es una extensión de tu personalidad y una verdadera declaración de estilo; luce increíble con estos zapatos tipo gamuza que sin lugar a dudas harán que dejes huella.
Resalta tu personalidad:
Los accesorios son capaces de darle vida a tu estilo y pueden darte ese toque de satisfacción que tanto buscas, pues un reloj refleja una imagen fina, brillante y a la vanguardia.
Invierno Jovial Con combinaciones en colores neutros u oscuros, vemos cómo los hombres han optado por vestir cada vez más a la moda con estilos simples pero chics, que le dan una nueva apertura al hombre de este siglo. Atrévete a salir de lo cásico y luce muy llamativo con estos básicos de invierno.
rada: Marca la tempo ernales es su complementos inv
que nos brindan los estambre, la cual además de Una de las ventajas con sobre todo la tejida toque final que deseamos para deliciosa textura, el rle da a da ayu nos a. protegernos del frío lucir en temporad
Haz un look divertido:
Los calcetines se mantuvieron en el olvido durante mucho tiempo porque eran muy tradicionales y aburridos, sin embargo, son una prenda muy importante, pues el cuidado de los pies repercute directamente en la salud, por ello los diseñadores se dieron a la tarea de realizar diversos modelos que pueden darle un toque de diversión a tu look.
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Madonna LOS
NÚM3R05 DE
Por Elizabeth Monroy
Su exitosa obra artística la combina con su extraordinario sentido de la moda, hecho que la mantiene en su reinado.
Foto: Cortesía Universal Music.
portada
13 11 23 en el Reino
Unido
en Australia
en Canadá
Ha vendido alrededor de 500 millones de discos en su carrera, siendo reconocida por el Rércord Guinness como la solista más exitosa de todos los tiempos. Costó 5 millones de dólares el video del sencillo Bedtime Story y duró 4 minutos y 30 segundos. ¡Ha sido el más caro!
once
L
a Reina del Pop sin lugar a dudas sigue posicionada en el trono por su gran capacidad para reinventar su música e imagen, y a sus 57 años regresa a México para deleitar a sus fans con su décima gira en su carrera artística, Rebel Heart Tour. La cantautora, actriz y empresaria estadounidense es reconocida también como una fuente de inspiración de varios artistas por su gran legado a la cultura pop, además de ser un ícono de la moda, pues sus looks han definido décadas, desde su etapa grunge hasta sus looks andróginos, pasando por su reminiscencia a Marilyn Monroe y a epifanías religiosas.
#1 de sencillos
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Giras musicales 1. The Virgin Tour, 1985 2. Who’s That Girl World Tour, 1987 3. Blonde Ambition World Tour, 1990 4. The Girlie Show World Tour, 1993 5. Drowned World Tour, 2001 6. Re-Invention Tour, 2004 7. Confessions Tour, 2006 8. Sticky and Sweet Tour, 2008-2009 9. The MDNA Tour, 2012 10. Rebel Heart Tour, 2015-2016
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son los libros que ha escrito para niños Tiene
4 hijos
Lourdes Rocco Mercy David
Foto: Cortesía Universal Music.
portada
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Marca la pauta
Madona ha sido la única mujer en tener control completo de su música e imagen, pues en los años 90 la moda cambió con millones de jóvenes que vestían como ella, y a la fecha se sigue reinventando y marcando la pauta en el mundo de la moda, no por nada ha colaborado con los principales diseñadores a nivel mundial como: Givenchy, Gucci, Louis Vuitton, Dolce & Gabbana, Stella McCartney y Versace, así como con Prada, Miu Miu, Alexander Wang, Swarovski, Moschino y Jean-Paul Gaultier.
La construcción de su reinado
Nació el 16 de agosto de
1958
1970
En los años 70 inició su carrera en la música como compositora, cantante y productora.
En 1979 posó desnuda para el fotógrafo Martin H.M. Schrieber.
1979
Formó su primera banda llamada The Breackfast Club en
En 1985 fue la portada de PlayBoy.
1979
1985
Holiday
Su corazón rebelde
es su éxito del primer disco y la canción más usada en sus 10 tours.
Dan Gilroy, Stephen Bray, Mark Kamins, Jean-Michel Basquit, Jelly Bean Martinez, Warren Beatty, Tony Ward, Vanilla Ice, Lenny Kravitz, Dennis Rodman y Alex Rodríguez son algunos de los nombres más sonados en la lista de amores de Madonna. Sin embargo, los más controvertidos son aquellos con quienes sostuvo una relación a pesar de la gran diferencia de edades, ya que los prefiere veinteañeros. Jesús Luz, modelo brasileño de 22 años Brahim Zaibat, bailarín de 25 años Timor Steffens, bailarín de 26 años
En 1985 se casó con Sean Penn, con quien solo duró dos años.
Cobra 1 millón de dólares por presentación privada. Según la agencia de booking, Degy Entertainment.
Personalidades que han seguido su moda: • Lady Gaga • Rihanna • Britney Spears • Christina Aguilera • Katy Perry • Miley Cyrus • Gwen Stefani • Pink • Cameron Díaz • Kim Kardashian • Kylie Minogue
En 1996 ganó el Globo de Oro por el papel protagónico que interpretó en la película Evita, como mejor actriz de comedia o musical.
En el 2000 se casó con Guy Ritchie, con quien tuvo a su hijo Rocco.
En 2003 la marca Gap le pagó 10 millones de dólares por aparecer en un anuncio en TV junto a Missy Elliot.
1985 1996 2000 2003
wellbeing
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Tumores de cabeza y cuello Por *Dr. Rodrigo Arrangoiz Majul Médico del Centro Oncológico del Hospital Angeles Lomas
¿Qué tipos de tumores de cabeza y cuello son los más comunes? Se dividen en cuatro las poblaciones de pacientes con tumores de cabeza y cuello: • Los que tiene tumores de las glándulas endocrinas (tiroides y paratiroides), como cáncer de tiroides y una enfermedad poco diagnosticada en nuestro medio, el hiperparatiroidismo primario. • Tumores de las glándulas salivales (parótida, glándula submandibular, glándula sublingual y glándulas salivales menores), ya sean tumores benignos como malignos. • Tumores epidermoides de labio, cavidad oral, faringe (incluye nasofaringe, orofaringe, hipofaringe) y laringe. • Tumores de piel de la cabeza y cuello (carcinoma basocelular, epidermoide, melanoma, dermatofibrosarcoma protuberans, entre otros). Las causas conocidas para el desarrollo de este tipo de tumores Los tumores endocrinos de cabeza y cuello (tiroides y paratiroides) en algunos casos se deben a exposición a radiación en la etapa pediátrica o durante la adolescencia. Los tumores salivales también se deben a exposición a radiación ionizante, radiación y exposición ocupacional durante la manufactura de productos de caucho, la minería de asbestos, la plomería y algunos tipos de trabajos de carpintería. Los tumores epidermoides de cabeza y cuello generalmente se deben a exposición a tabaco, alcohol y recientemente se han identificado varios virus implicados en el desarrollo de este cáncer como el virus del papiloma humano, y el virus de Epstein Barr. Los síntomas Una tumoración asintomática (que no produzca síntomas) palpable (que se siente) en el cuello; úlcera sangrante que no sana en la cavidad oral; dolor o dificultad al tragar; dolor de oído, sensación de oído tapado, cambios en el tono de voz, sensación de “algo atrapado en la garganta”; ojo seco o lo contrario, ojo que llora mucho; boca seca o lo contrario, que
En algunos casos se deben a la exposición a radiación en la etapa pediátrica
produzca mucha saliva; otro síntoma puede se la incapacidad para abrir la boca. Del hiperparatiroidismo primario los síntomas son muy inespecíficos e incluyen: Labilidad emocional, depresión, malestar general, niveles bajos de energía, dolor de huesos, disminución de la habilidad de completar la rutina diaria en casa o en el trabajo, disminución de la interacción social, dolor de piernas, irritabilidad, fatiga (síntoma # 1), cefálea (recurrente), pérdida de memoria, debilidad (sobre todo de los músculos proximales), aumento anormal de la sed, volumen de orina superior al esperado, aumento de la frecuencia en la micción nocturna de orina, náusea, anorexia, comezón, ansiedad, insomnio, menor lapso de atención, tiempos de reacción disminuidos, errores en la memoria, capacidad de aprendizaje disminuida, dificultades para resolver problemas, poca concentración, reflujo gastroesofágico, acidez, disminución del libido, adelgazamiento del pelo (en mujeres en la región frontal), palpitaciones, fibrilación auricular, hipertensión arterial, elevación de las pruebas de funcionamiento hepático, dolor abdominal no especifico y estreñimiento. Como en la gran mayoría de los tumores del cuerpo, su tratamiento va a depender del estado en el momento del diagnóstico.
El Centro Oncológico del Hospital Angeles Lomas está diseñado para manejar casos complejos de oncología de manera multidisciplinaria y con la tecnología más avanzada de nuestro país. o
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Atrévete a cambiar tu vida en 50 días
Las clases son dinámicas, motivadoras e innovadoras, cada participante de Reto 50 se siente totalmente integrado al Entrenamiento Funcional para explorar al máximo su capacidad física de cada uno, gracias a los Entrendores.
¿U
no de tus deseos para este año es bajar de peso?, ¿realizar una dieta balanceada?, o ¿comenzar a hacer ejercicio?… Cuántas veces lo has intentado y has fallado… Entonces no lo pienses más y ve a hacer realidad tus objetivos en Reto 50, un programa integral de Acondicionamiento Físico, que surgió debido a la necesidad de aprovechar el tiempo al máximo; en la actualidad desplazarse de un lugar a otro para ir al gimnasio y a consultas con diferentes expertos para mantenerte bien tanto física como mentalmente es muy complicado, así que Reto 50 se dio a la tarea de juntar a todos estos especialistas para que logres tus propósitos. El programa integral consta de 50 minutos seis veces a la semana, durante 8 semanas, donde lo único que necesitas es el compromiso contigo mismo y las ganas de cambiar tu calidad de vida, gracias a la ayuda de los mejores expertos con los que cuenta, lograrás tenerun régimen alimenticio personalizado, un entrenador que te ayudará a trabajar con todo tu cuerpo, una cosmiatra que se enfocará en reafirmar y tonificar tu cuerpo con ayuda de la cavitación y radiofrecuencia, y un psicólogo que te brindará las herramientas de motivación necesaria para no abandonar tu compromiso con Reto 50. Lo más importante en Reto 50 no es bajar de peso, sino quemar y transformar el porcentaje de grasa del cuerpo, esto es posible porque al entrar se hace un estudio de composición corporal "in body", el cual te da una evaluación de tu peso, músculo, agua, porcentaje de grasa, índice de masa corporal, metabolismo basal, músculo y grasa segmental, información ideal para poder recrear un plan de alimentación según tus necesidades, que además te dará una idea de qué par-
Además de una dieta balanceada, Reto 50 y los nutriólogos, te brindan una serie de productos que te ayudarán a equilibrar tu menú alimenticio y evitarán la ansiedad que te genera una dieta.
te de tu cuerpo es la que debes trabajar más para que logres tus objetivos. Los tipos de entrenamiento que se hacen son Trx, Box, Insanity y entrenamiento funcional, todos ellos se realizan con tu propio peso utilizando diferente elementos, por lo cual lo puede realizar cualquier persona desde los 16 años en adelante, ya que para Reto 50 la edad no es límite. (Cuentan con entrenamiento especializado para jóvenes). La mezcla perfecta entre los entrenamientos y el apoyo que se tiene en estos, como la orientación, la motivación y la constancia, son los principales factores que ayudan a lograr los resultados deseados y eso es lo que hace único a Reto 50, pues en los gimnasios tradicionales no se cuenta con esta integración y, por ende, no se logran los mismos resultados. o
columna
Foto: ©fotolia
16 Ser, hacer... y deshacer
Por Dr. Juan Pérez
CONFIANZA, RESPONSABILIDAD Y ESFUERZO EXTRA
Durante varios días consideré escribir esta columna sobre los propósitos de año nuevo y la energía necesaria para conseguir nuevas metas. Sin embargo, querido lector, lectora, fiel a mi costumbre de escribir sobre las cosas que vivo diariamente, preferí reflexionar sobre un episodio reciente. A ver qué le parece…
M
i trabajo tiene estacionalidad. A principios de año la intensidad es baja. Toma tiempo que los clientes regresen a sus actividades normales. En cambio, a finales de año ocurre exactamente lo contrario. Todo urge porque tiene una fecha límite psicológica. Recientemente un integrante de mi equipo, que por cierto destaca por su capacidad y talento, se acercó con cara de angustia para decirme: “¡Es imposible entregar todo a tiempo! ¡No hay forma!” Sorprendido decidí escuchar con atención sus argumentos, hice preguntas para entender la situación y ponderé las posibles soluciones antes de dar una respuesta. Después de analizar la situación, concluí que el problema radicaba en su falta de disposición para dar el esfuerzo extra necesario. Le pedí, con la mayor calma posible, que hiciera lo que considerara correcto y di por terminada la conversación. Querido lector, lectora, más adelante le platicaré el final de la historia. Antes permítame compartirle algunas reflexiones derivadas del incidente.
Poder de autoridad Evito usar el “súper poder” de autoridad para exigirle el extra a mi equipo. Cuento con ello basado en la reciprocidad. Sin embargo, el paso de los años me ha enseñado que algunas personas saben trabajar con libertad pero otras no. Cuando el grupo es pequeño se pueden hacer distinciones. Sin embargo, cuando el equipo es grande, es necesario establecer reglas claras y supervisar su aplicación.
Apelar a la conciencia y a la responsabilidad
Confianza y reciprocidad
Cuando tu equipo está formado por personas responsables, se puede apelar a su conciencia (a lo que piensan que es correcto). Esto tampoco aplica para todos. Algunos son responsables y otros no. En mi opinión, esto es cuestión de la educación y ejemplo que cada uno recibió en su infancia. Desafortunadamente, la responsabilidad no es un valor fácil de encontrar actualmente.
En mi experiencia, las mejores relaciones de trabajo se construyen cimentadas en la confianza y la reciprocidad. Si me das libertad para trabajar; si me permites asistir a compromisos familiares y a las juntas en la escuela de mis hijos; si puedo realizar trámites personales y acudir al doctor en horarios de oficina, entonces cuenta con toda mi energía, tiempo y disposición para dar el extra cuando sea necesario. Regatear ese esfuerzo no solo es asimétrico sino injusto.
Para terminar, le platico brevemente el final de la telenovela. La persona en cuestión completó el trabajo que decía imposible. Lo hizo en tiempo y forma y con la misma calidad y esmero de siempre. Desafortunadamente a raíz del incidente me habla lo menos posible. Espero que las vacaciones y el espíritu postnavideño ayuden a restablecer la relación. ¡Feliz inicio de año! o
La responsabilidad es uno de los valores y pilares más fuertes del éxito. * El Dr. Pérez es un sociólogo liberal reconocido por su investigación científica sobre grupos de trabajo sometidos a niveles elevados de estrés. Cree fervientemente en la naturaleza responsable y comprometida del ser humano y en las vacaciones y el espíritu postnavideño para restañar relaciones personales lastimadas. Escríbale y comparta con él sus opiniones al respecto a: opinion@gmmedios.com.mx