Distrito interlomas junio

TO I U AT LAR

MP EJE

GR

BRITISH SUMMER Moda Llena de color el closet de papรก Junio 2016 โ ข Revista mensual

Cine Por fin llega Warcraft: El origen

Socio director

Elías González Rogel.

Editor

Verónica Aguirre Ávila.

Editor gráfico

Manuel Hernández.

Redacción

Elizabeth Lucero Monroy Hernández.

Corrección

Susana Vázquez.

Ventas Norma Rodríguez,

Gerardo Hernández, Perla De la Rosa.

Atención a clientes

Lupita Espínola Medina.

Ventas publicidad

(55) 5291-5577 ventas@gmmedios.com.mx

Portada: Cortesía Aston Martin

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qué pasa en…

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ver y escuchar

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entrevista

Llegaron las lluvias, cuida tu patrimonio

al interior

portada

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¿Qué pasa con el medio ambiente?

Conoce el reino de Azeroth en Warcraft:el origen

lifestyle

Lujo y confort en Los Cabos Río Roma, romance a flor de piel

wellbeing

Las enfermedades más comunes del corredor

ser, hacer y deshacer

Un verano muy inglés fashion

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“Cuarentones” en busca de significado Distrito Interlomas es una publicación mensual de Grupo Mexicano de Medios. Año 3, Número 39, junio 2016. Editor responsable: Verónica Aguirre. Número de Certificado de Reserva 04-2015-080510474700-102. Número de Certificado de Licitud de Título en trámite; número de Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Domicilio: Parque Interlomas 71-204, Col. Parques de la Herradura, Huixquilucan, Estado de México. Tel. 5291 5577. Preprensa digital e impresión: Litolaser S.A. de C.V. Primera Privada de Aquiles Serdán #28, Colonia Santo Domingo, Azcapotzalco. C.P. 02160. Tel. 53526688. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio o procedimiento, del contenido de la revista, sin autorización previa y expresa, por escrito del editor.

qué pasa en…

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EN TEMPORADA DE LLUVIAS CUIDA TU PATRIMONIO A finales de mayo dio inicio la temporada de huracanes tanto en el Pacífico como en el Atlántico, recordemos que nuestro municipio es proclive a las inundaciones por la situación geográfica de la zona. Este año Conagua prevé que habrán 30 ciclones en total de mayo a noviembre, por eso debemos de tomar precauciones para disminuir los riesgos que pueda sufrir nuestro hogar siguiendo las siguientes recomendaciones:

1 Supervisa las coladeras Revisa los registros de las coladeras en la calle, que estén libres de hojas y basura. Si te es posible, coloca sobre la tapa una malla de alambre que impida el paso de cualquier objeto que pueda obstruir el paso del agua, con esta acción evitarás inundaciones en la calle donde vives.

2 Es importante podar los arbustos y árboles Pocas veces le ponemos atención a este tema y es importante que los árboles sean recortados para que las hojas más débiles no se caigan con la fuerza de la lluvia y tapen las coladeras. Recuerda que para poder podar los árboles de la calle es necesario contactar al municipio para hacer la solicitud pertinente.

3 Checa la azotea Además de realizar la impermeabilización necesaria, es conveniente barrer muy bien la azotea y revisar que los desagües estén despejados para evitar la acumulación del agua, que puede generarte humedad en las paredes.

4 Instalaciones eléctricas Es importante que cada cierto tiempo cheques que los cables están en perfecto estado para evitar que se mojen y se cause un corto circuito que te eché a perder toda la instalación de tu casa.

5 Desazolva Es importante La lluvia que se desaes un gran zolven las enemigo cañerías de de nuestro tu casa y de la hogar calle, de nada sirve que drenaje este en perfecto estado si el de la calle esta tapado. Para el desazolve en la vía pública hay que contactar al municipio o a los bomberos.

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NOMINA A UNA MUJER CON VALOR No hay nada más hermoso y admirable que una mujer empoderada que es determinada, segura, fuerte, fiel a sí misma, comprometida con sus sueños y con su entorno. L’Oréal Paris, admira a las mujeres y por eso presenta por primera vez en México su programa “Mujeres de Valor”, una iniciativa inspirada en su icónica frase “Porque yo lo valgo” que reconoce, celebra y apoya los logros de las mujeres que están haciendo una diferencia en el mundo; no importa si es en beneficio de miles o de una persona a la vez.

Entra a www.loreal-paris.com.mx y nomina a mujeres que merezcan este reconocimiento, hay tres categorías: Desarrollo empresarial, Desarrollo Social y Desarrollo Personal.

Es una gran iniciativa para que estás mujeres que buscan un cambio sean reconocidas.

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Distrito Interlomas y L’Oreal París te regala un kit con productos para el cuidado del cabello.

Sólo envía las respuestas de las siguientes preguntas a editorial@gmmedios.com.mx ¿Menciona dos personalidades que sean embajadoras de la marca? ¿Cuál es la colección más reciente que L’Oreal presentó para el cuidado del cabello?

Limitado a 4 kits

qué pasa en…

04 LA TAZA DE CAFÉ PERFECTA

JURA es una compañía suiza que desarrolla la más innovadora tecnología en cafeteras súper automáticas para uso personal o de negocio; desde hace dos décadas esta empresa se encuentra en México para trasmitirnos su cultura del café y del buen diseño, su promesa es que cualquier persona que use una de sus cafeteras consigue con un solo botón “la taza de café perfecta”. Su embajador a nivel mundial es el tenista Roger Federer y ambos comparten los mismos valores: Rendimiento, precisión, elegancia, prestigio y pasión por la excelencia.

Un buen café siempre es indispensable por la mañana

ia

iv Tr

Distrito Interlomas y Hellmann’s te regala un kit con productos para que hagas tus comidas con un 40% menos de grasa.

1. ¿Cuál es la nueva variante de Hellmann’s?

2. ¿Qué diferencia a Hellmann’s Clásica + Limón de otras mayonesas tradicionales?

Envía las respuestas a: editorial@gmmedios.com.mx Limitado a 3 kits

PREVENGAMOS EL CÁNCER DE MAMA El cáncer de mama es una de las enfermedades que no hacen distinción entre la población de países desarrollados y en desarrollo; es el tipo de cáncer con mayor presencia en la mujeres a nivel mundial. La organización mundial de la salud señala que cada año se detectan 1.38 millones de casos nuevos y alrededor de 450 mil personas fallecen.

Es por eso que el Hospital Angeles Lomas te invita a participar en su desayuno Cáncer de mama ¿Cuándo y a quién realizar la mastografía? Que se llevará a cabo el jueves 23 de junio de 9:00 a 11:00 hrs; en el Salón de usos múltiples del hospital. Evento sin costo con previa reservación al tel.: 5246 5000 ext. 4909.

Es importante que asistan mujeres y hombres estar informados Estar hace la diferencia al informado enfrentar una enfersignifica medad. salvar una

vida.

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Distrito Interlomas y Laboratorios Quest Diagnostics te regalan un cupón de 50% de descuento en estudios de laboratorio 1.- ¿Con cuántos CAP’s (Centro de atención a pacientes) cuenta Quest Diagnostics?

2.- ¿Menciona 3 ubicaciones de los CAP’s de Quest Diagnostics?

Limitado a 3 kits

Envía las respuestas a: editorial@gmmedios.com.mx

Reportaje

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ALERTA ONU

POR AVANCE ACELERADO DEL CAMBIO CLIMÁTICO Por: Regina Fonseca

El crecimiento de la población, la veloz urbanización, el aumento del consumo y la degradación de la tierra son algunos culpables.

E

l Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) advirtió en su informe Previsión Medioambiental Global (GEO-6 por sus siglas en inglés) que los efectos del cambio climático se manifiestan con más velocidad de lo que la comunidad científica había previsto, por lo que los gobiernos deben tomar medidas inmediatas.

ADN Sureste, los miembros del Panel Internacional de Recursos (IRP por sus siglas en inglés) refirieron que la deforestación para destinar terrenos a la agricultura, la sobreexplotación de caladeros y la contaminación de suelos y mantos acuíferos son algunas de las causas directas de la pérdida de biodiversidad, a las que hay que sumar el impacto del cambio climático producido por el uso de combustibles fósiles.

Por ello, los expertos del IRP plantearon en la UNEA-2 la imperiosa necesidad de reducir al máximo el consumo de productos que requieren el uso intensivo de recursos (en especial la carne), apostar por cadenas de suministro regionales y crear conciencia en el consumidor final sobre el impacto ambiental que tienen muchos productos alimenticios, a fin de que éste pueda adquirir los que son menos nocivos para la biodiversidad.

Para concluir, destacaron que es esencial que entendamos que

el ritmo del cambio del medio ambiente depende de nosotros y de que empecemos a trabajar con la naturaleza y no en contra de ella para detener estas amenazas, ya que si se toman desde ahora las medidas necesarias, todavía hay tiempo para que cada uno de nosotros seamos parte de la solución y no del problema. o

La UNEA es el principal foro internacional sobre el medio ambiente.

Se reúne cada dos años en Nairobi, Kenia, y convoca a todos los países que pertenecen al sistema de las Naciones Unidas.

siete

Con motivo de la Segunda Asamblea Medioambiental de las Naciones Unidas (UNEA-2 por sus siglas en inglés), celebrada en Nairobi, Kenia, del 23 al 27 de mayo pasado, el director ejecutivo del PNUMA, Achim Steiner, señaló que el papel de los políticos consiste en tomar decisiones, y el de la sociedad en general es ayude a reducir las emisiones, cuidar el uso del agua y la energía, modificar los estilos de vida poco saludables, entre otras acciones.

El tema general de la UNEA-2 este año fue materializar la dimensión ambiental de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible, y el principal objetivo de la delegación de México fue obtener el apoyo de los países participantes para lograr un resultado exitoso en la 13ª Conferencia de las Partes del Convenio sobre la Diversidad Biológica (CDB), que se llevará a cabo en Cancún, Quintana Roo, en diciembre de este año. De acuerdo con el portal de noticias

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Ver y escuchar

Warcraft: El origen Esta película es la adaptación cinematográfica de uno de los videojuegos más exitosos gracias a su modo de juego online, esto ha generado todo un fenómeno sociológico a nivel mundial. El filme te trasladará al reino de Azeroth, un mundo de fantasía y acción más allá de lo imaginable. En esta historia de poder y sacrificio descubrirás las diferentes caras de la guerra, con batallas que definirán el futuro de humanos y orcos. Sin lugar a dudas es una de las cintas más esperadas para el verano 2016 y es la primera entrega de una trilogía.

cine

Fecha de estreno: 17 de junio Reparto: Travis Fimmel, Ben Foster, Toby Kebbell Director: Duncan Jones Género: Fantasía Duración: 124 min.

Por Victoria Pérez-Abad

Te amaré eternamente Amy es una joven universitaria que vive poniendo su vida en riesgo, trabaja como doble de acción, sintiendo que así calma sus culpas por un suceso de su pasado. Ella iniciará una relación con su profesor de astrofísica, un hombre mucho mayor que ella, quien le ayudará a encontrar de nuevo el equilibro que ha perdido. Es un filme que hará suspirar a más de un asistente al cine.

Esta película tiene todos los ingredientes para ser un éxito, la dirección es del italiano Giuseppe Tornatore, la música de Ennio Morricone y cuenta con la actuación de Jeremy Irons.

Fecha de estreno: 24 de junio Reparto: Jeremy Irons y Olga Kurylenko Director: Giuseppe Tornatore Género: Drama Duración: 116 min.

Junio estará lleno de acción, aventura y drama.

Las Tortugas Ninja: Fuera de las sombras Michelangelo, Donatello, Raphael y Leonardo vuelven a las calles de Nueva York después de que su gran enemigo, Shredder, decide tomar venganza en contra de las Tortugas Ninja, para lo cual piensa secuestrar a Baxter Stockman, un científico capaz de obtener la fórmula que hizo posible la mutación de los pequeños reptiles adolescentes, quienes, además de este problema, deben pelear con la raza extraterrestre de los Krang.

Fecha de estreno: 3 de junio Reparto: Stephen Amell, Megan Fox, William Fichtner Director: Dave Green Género: Aventura Duración: 112 min.

Fecha de estreno: 24 de junio Reparto: Jessie Usher, Liam Hemsworth, Jeff Goldblum Director: Ronald Emmerich Género: Ciencia Ficción Duración: 110 min.

El Día de la Independencia: Contraataque

Esta cantante y compositora norteamericana es conocida por dos cosas: su estupenda voz y el orgullo que siente por sus curvas, tanto que al verse retocada en el video de Me Too hizo que lo bajaran de Vevo y pusieran el video original. Se nota que este disco es más personal, se ve a Meghan más natural y con mayor comodidad al interpretar las canciones; cuenta con temas dance, baladas, funk y otros con sonidos caribeños.

música

Meghan Trainor / Thank you

Celine Dion

La cinco veces ganadora del premio Grammy, Celine Dion, ha lanzado su nuevo sencillo, un cover de la canción de Queen, “The show must go on”, en colaboración con la sensación del violín eléctrico Lindsey Stirling.

El tema ya está disponible en todas las plataformas digitales.

Dion presentó la canción junto con Stirling en los Billboard Music Awards, donde fue galardonada con el ICON Award.

Money Monster Lee Gates es un presentador de televisión experto en finanzas, su carisma y la información privilegiada que tiene lo han convertido en un referente para invertir en Wall Street; todo va bien hasta que un día Kyle Budwell, desesperado porque perdió todo su dinero en la bolsa, decide secuestrarlo en plena trasmisión. Kyle está convencido de que fue objeto de una estafa, Gates y Patty Fenn, su productora, harán todo para mantenerse con vida mientras averiguan qué pasó realmente. Esta cinta está dirigida por la ganadora del Óscar, Jodie Foster.

Fecha de estreno: 3 de junio Reparto: George Clooney y Julia Roberts Director: Jodie Foster Género: Drama Duración: 100 min.

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Hace 20 años que fuimos testigos de cómo el capitán Steven Hiller (Will Smith) salvó al mundo de una invasión de aliens. En esta secuela la misma raza de aliens regresa para quitarse la espinita de la derrota y erradicar a los seres humanos, pero las cosas no serán tan sencillas, ya que no cuentan con la osadía de un grupo de hombres y mujeres que arriesgarán su vida con tal de proteger a la Tierra, entre ellos se encuentra Dylan Hiller, el hijo de Steven Hiller, que en esta ocasión seguirá el ejemplo de su padre.

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BRITISH SPORT SUMMER Por Verónica Aguirre

Si hay un país que se distinga por su elegancia, es Inglaterra; es un lugar considerado por cualquier persona para conocer o hacer una parada y recorrer sus calles; lo que mucha gente no sabe es que durante el verano se presentan los mejores eventos deportivos en esta isla del atlántico. Con motivo del día del padre te hacemos las siguientes sugerencias para que prepares un viaje y disfrutes, además de un gran país, de la presencia de destacadas figuras.

once Sabemos que esta sugerencia no es un evento deportivo, pero te garantizamos que el probar o tan sólo ver este nuevo auto de Aston Martin te hará sentir como parte del circuito de F1. El Vanquish Zagato Concept es la quinta colaboración entre Aston Matin y la casa de diseño italiana Zagato, este gran ejemplar fue presentado el 21 de mayo en el Concorso d'Eleganza Villa d'Este que se lleva a cabo a orillas del Lago de Como.

Fotos cortesía: Aston Martin/Newspress.

1. ASTON MARTIN PRESENTA VANQUISH ZAGATO CONCEPT

portada

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BRITISH SPORT SUMMER

3. THE OPEN

CHAMPIONSHIP o BRITISH OPEN Los conocedores del golf saben que St. Andrews es el campo más complicado dentro del tour de la PGA por las condiciones geográficas y el clima, y verlo en vivo despierta gran emoción entre los asistentes; además es considerado por muchos como la “cuna del golf”, ya que aquí se jugó por primera vez a principios del siglo xv. Este torneo se llevará a cabo del 10 al 17 de julio y el campeón defensor es el estadounidense Zach Johnson.

4. F1 BRITISH GRAND PRIX

2. WIMBLEDON La Centre Court se viste de gala del 26 de junio al 10 de julio, con el tercer Grand Slam del año. El gran misterio es si por fin veremos jugar a “Su majestad” Roger Federer, ya que declinó participar en Roland Garros.

Sin lugar a dudas veremos al español Rafael Nadal en un gran regreso después de un año complicado con su salud, y obviamente también al defensor de título, Novak Djokovic, que aunque presenta un excelente juego no logra posicionarse en el gusto de los fanáticos del deporte blanco.

Fotos cortesía: Nike; Concours d'Elegance/Newspress; y agencias.

Este circuito es considerado uno de los templos de la F1, a donde acuden los verdaderos aficionados a las carreras de autos para ver a los pilotos pelear por la bandera a cuadros. Del 8 al 10 de julio la pista de Silverstone se prestará para que los bólidos se acerquen a los 300 km/h. Este año el equipo Mercedes va liderando el campeonato con Nico Rosberg, sin embargo, su coequipero Lewis Hamilton le está peleando el puesto número uno.

trece

5. CONCOURS D’ELEGANCE 2016 La edición 2016 estará dedicada a los 90 años de la reina Isabel II, por lo que se prepara una gran exhibición con más de mil autos durante todo el fin de semana, del 2 al 4 de septiembre, en los jardines del Castillo de Windsor. Asimismo este concurso será la sede del Jaguar Trophy y Bentley Trophy. Una de las exhibiciones contará con una selección de autos desde 1926, que es el año de nacimiento de la reina. Será un paraíso para los amantes de los autos clásicos.

6. ROYAL ASCOT LADIES DAY

Si hay un evento en el que se pueda apreciar la elegancia y el glamour inglés en todo su esplendor, ese es el Royal Ascot, en donde podemos ver a la reina muy de cerca. Este año se llevará a cabo del 14 al 18 de junio. El Ladies Day es especial porque todas las mujeres llevan sombreros, unos muy discretos y otros demasiado extravagantes. Aunque no hay un código de vestimenta formal, los asistentes van muy bien vestidos y está terminantemente prohibido llevar el pecho descubierto.

lifestyle

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Lujo y confort en

México En abril pasado Vidanta concretó una asociación con Hakkasan Group, la compañía reconocida como un referente en el mundo del entretenimiento.

E

sta asociación surge como resultado de la gira de trabajo por la península arábiga durante enero pasado, en donde el fundador de Grupo Vidanta, Daniel Chávez, y Hakkasan Group comenzaron las conversaciones sobre el potencial para desarrollar nuevas aventuras en materia de hospitalidad. La primera colaboración entre ambas empresas se presentará durante la primavera de 2017, con la apertura de un club de playa y dos restaurantes con conceptos únicos en Vidanta Los Cabos que se ubicará en San José de Cabo.

“Esta asociación es el siguiente paso en la ambiciosa estrategia de crecimiento global de Hakkasan Group, y nos posicionará para tener una mayor expansión en toda la región con nuestra actual cartera de marcas, así como nuevos desarrollos conceptuales”, dijo Nick McCabe, presidente de Hakkasan Group.

quince Esta imponente construcción incluirá un beach club con una extravagante experiencia durante el día, y por la noche se transformará en un restaurante club cabaret. Además, a partir de 2018, un nuevo restaurante o club de playa se abrirá cada año en un destino Vidanta. Asimismo, en los próximos cinco años, ambas firmas desarrollarán un ambicioso concepto en hotelería.

En Los Cabos ya existen excelentes opciones para hospedarte, sin embargo, este resort será un referente de elegacia, lujo y hospitalidad.

Fotos: Brook Brothers, Prada, Brantano, Burberrys, Scappino, Lacoste,

fashion

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él moda

Por Melina Labarta

Hasta hace algunos años, en el armario de un hombre sólo encontrabas ropa en colores negro, azul marino o gris; sin embargo, con el tiempo se han ido abriendo a que otros colores más cálidos gobiernen su código de vestir, lo que nos anima a darte algunas recomendaciones para los regalos del día del padre.

Un nudo casual Si hay un accesorio que puede darle un toque fashion a cualquier look, es la corbata. Esta temporada Scappino nos propone una colección con cuadros que estamos seguros hará que cualquier hombre luzca perfecto, no importa si se hace un nudo Windsor, Pratt o Eldredge.

diecisiete

Mantén el misterio

Un hombre con gafas de sol siempre causa expectación entre las mujeres, porque son como una máscara que cubre su ojos. Para este verano Prada nos trae una colección con colores discretos pero que realzarán tu personalidad.

Para machos alfa…

Hay hombres que se niegan a abandonar sus clásicos jeans y a portar pantalones de colores más cálidos, sin embargo, les decimos que con ellos realzarán su masculinidad.

Para el fin…

Aunque portes un look casual, tus zapatos tienen que hablar de tu personalidad, durante estos meses los tenis con rayas darán mucho de que hablar.

lor ato de co Un arreubna gran variedad de

s que Hoy existe bolsos para hombre ro y eg s n lio ín o et portaf o mal que rás el clásic dejaron at a su apariencia un to y que le dan casual.

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Es as pa tos ua im ra c zap l o reu por ualq atos fo nió ta s uie son rm n d i tie r m el a e a ne om toq l? mi s u en ue go na to s. ju de perfe nta l d c o u ía, n to na o

entrevista

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E

l dúo está integrado por los hermanos José Luis y Raúl Ortega, originarios de Tulancingo, Hidalgo, quienes dieron muestras de gran talento musical desde muy pequeños. Y aunque parezca raro, durante una entrevista exclusiva nos confesaron que en un principio no tenían pensado dedicarse a la música, pues creían que era una carrera muy difícil, que requería mucho esfuerzo y constancia. “Cuando era chico yo quería ser cirujano plástico, oftalmólogo o médico; sin embargo, cuando hacía exámenes vocacionales siempre me salía la música, y la verdad yo me rehusaba a aceptarlo porque hay pocos espacios y oportunidades en esta carrera, pero pensé que si no lo intentaba me iba a quedar con la cosquilla toda la vida, así que tomé las riendas, hice caso a mis instintos y ahora hago lo que más amo en la vida”, enfatizó José Luis.

Desde muy pequeño, José Luis, mercadólogo de profesión, compositor y cantante, decidió luchar por sus sueños y logró pertenecer a un grupo juvenil, con el que reafirmó su pasión y obtuvo experiencia. Por su parte, Raúl, cantante de profesión, se inició en la carrera desde muy pequeño participando en programas de televisión y posteriormente se integró a una banda de jóvenes, lo que también le permitió desarrollarse mejor en este difícil medio.

Después de un tiempo quisieron incursionar juntos en la música y comenzaron pisando varios escenarios interpretando covers y canciones que les asignaban los productores, pero notaron que éstas no decían nada y no aportaban nada, así que muy pronto dieron un

CUANDO PIENSES EN AMOR,

PIENSA EN RÍO ROMA

Por Verónica Pérez-Guzmán

giro y un sello distintivo a su carrera, intentando escribir sus propias canciones basándose en sus experiencias. Y tuvieron tal éxito como compositores que sus primeros éxitos cobraron vida en voz de otros grandes, como Camila, Alejandro Fernández, Alejandra Guzmán, Pandora, María José, Ha*Ash, Luis Fonsi, Edith Márquez, K-Paz de la Sierra y La Arrolladora Banda Limón. Más tarde, consiguieron la oportunidad que siempre buscaron: interpretar sus propias composiciones, crear un estilo que los distinguiera y ser los nuevos representantes de la música romántica de nuestro país.

En 2008 dieron inicio a su proyecto soñado y

lanzaron un dueto llamado Josel y Raúl, producido por Junior Cabral. Gracias al éxito obtenido grabaron un disco homónimo, con un estilo regional mexicano romántico, que contenía once temas.

El reconocimiento masivo llegó en 2011, cuando se convirtieron en uno de los grupos favoritos del público con el álbum Al fin te encontré, producido por Sony Music.

Por cierto De acuerdo con los integrantes de Río Roma, eligieron ese nombre porque además de sonar fuerte tiene el significado que más los define como grupo: Oír Amor.

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Conoce más de una de las agrupaciones románticas favoritas del público, cuyas historias han enamorado a más de uno.

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Sus canciones: un diario de su vida Prácticamente todas sus canciones cuentan vivencias de ambos, porque todos los procesos de enamoramiento y despedida por los que han pasado dejaron huella en su vida y les brindaron inspiración: “Los compositores vivimos mucho; yo creo que he vivido varias vidas, y esto me ha permitido escribir todas estas canciones, porque con cada pareja tienes un oído nuevo para decirle cosas, unos labios nuevos que te dicen palabras distintas y una mente nueva que ve las cosas de diferente manera, y todo esto es inspirador”, aseguró José Luis.

Afirman que les gustan todas sus canciones, pero cada uno tiene sus temas preferidos, ya sea porque han perdurado más tiempo en ellos o porque tienen mayor significado. Las favoritas de José Luis son “Eres mi persona favorita”, “No lo beses” (que escribió dedicada para su novia con quien duró ocho años; sin embargo, con el tiempo se la ha ido dedicando a sus otras exnovias) y “Me cambiaste la vida.”

En la lista de preferidas para Raúl están “Eres mi persona favorita”, “Me cambiaste la vida” y “Todo es una ilusión”. “Esta última, en especial, fue el parteaguas de muchas cosas en mi vida”, aseveró.

Con seis álbumes de estudio, trece canciones, una gran cantidad de premios y más de trescientos conciertos en los principales recintos del país, Río Roma está de regreso en el escenario con más historias y experiencias que contar en su nuevo álbum Eres la persona correcta en el momento equivocado, uno de los más arriesgados de su carrera, porque en él los hermanos exploran nuevos ritmos y géneros musicales, adentrándose por primera vez en la cumbia, el vallenato y el reggae.

Además, el disco incluye dos innovadoras colaboraciones: una con Los Ángeles Azules, en el tema “El día del ex novio”, y otra con el colombiano Fonseca, en el corte titulado “Caminar de tu mano”.

“Estamos felices. Ojalá este álbum les guste tanto como a nosotros, disfrútenlo, cántenlo y dedíquenlo, pero sobre todo cierren los ojos y siéntanlo”: Río Roma.

Los hermanos se presentarán por tercera ocasión en el Auditorio Nacional el próximo 29 de abril, y esperan que sea una fecha inolvidable. “Todos los conciertos que hemos dado son inigualables; sin embargo, el Auditorio nos emociona mucho, porque con el tiempo hemos crecido y mejorado, y tenemos muchas ganas de sorprender a nuestros fans. Queremos que ellos sientan y escuchen nuestras canciones, hechas con el alma, siempre pensadas para ellos.”

Curiosidades: • Retos con que se han encontrado: El segundo disco fue un gran reto, porque teníamos que superar al anterior, así que debimos mejorar en todos los sentidos.

De hecho, nuestra finalidad era lanzar un sencillo que fuera igual de exitoso o más que “Me cambiaste la vida”, y lo logramos con la canción “Eres mi persona favorita.”

• ¿Qué rol tiene cada uno en el dúo?

“Yo soy muy obsesivo, me pongo a escribir y a escribir, y Raúl es el que llega a decirme si le gusta o no. La verdad, eso me sirve mucho porque ninguno de los dos se vicia y así nos retroalimentamos”, aseguró José Luis.

• ¿Con qué artistas les gustaría trabajar próximamente?

Con Marc Anthony y Alejandro Fernández.

• Leonel García fue una inspiración para José Luis, y fue quien le ayudó a tomar más en serio el arte de la composición.

• Sus canciones han aparecido con gran éxito en la televisión, pues en 2013 la canción “Vida nueva” fue parte del soundtrack de la telenovela La tempestad, protagonizada por William Levy y Ximena Navarrete, y en 2014 su tema “Hoy es un buen día” formó parte de la telenovela El color de la pasión, protagonizada por Esmeralda Pimentel y Erick Elías. Asimismo, su canción “Amor, amor” se escuchó en la telenovela La gata, protagonizada por Maite Perroni y Daniel Arenas.

• En un futuro, a Río Roma le gustaría llevar su música a Brasil. o

Fotos cortesía: Sony Music.

entrevista

wellbeing

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Lesiones en corredores Las rodillas son las más propensas a las lesiones

C

orrer se ha vuelto una de las formas más comunes de ejercitarse, se estima que en Estados Unidos hay alrededor de 40 millones de corredores habituales, lo cual deriva en un aumento en el riesgo de lesiones por esta actividad. Las lesiones causadas por correr normalmente afectan músculos, tendones, ligamentos, articulaciones y huesos, en las piernas. La mayor parte de las mismas se presenta por movimientos repetitivos más que por un solo evento traumático.

Síntomas y lesiones más comunes causadas por correr El síntoma más común en los corredores es el dolor de rodillas, siendo la causa de este síntoma el síndrome patelofemoral. Este síndrome se identifica por la aparición gradual de dolor en la parte anterior de la rodilla, cercano a la rótula, el dolor empeora después de estar sentado por mucho tiempo, subiendo o bajando escaleras. Otra causa de dolor es el síndrome de la banda iliotibial, que afecta a la parte lateral de la rodilla y se puede irradiar hasta la cadera.

También es causa de dolor de rodilla en corredores el síndrome de estrés de la tibia medial, el cual es la causa sobresaliente de dolor en aquellos que apenas comienzan con esta práctica. Los corredores de largas distancias pueden sufrir fracturas por estrés, las cuales son pequeñas fracturas resultado del repetido golpeteo en el hueso, normalmente encontradas en la parte baja de la pierna, el pie o la cadera.

Sin embargo, en el pie los problemas más comunes son tendinitis en el tendón de Aquiles y la fascitis plantar. El dolor por la tendinitis del aquiles se encuentra

en la parte posterior del tobillo que se extiende hacia la pantorrilla, mientras que la fascitis plantar se presenta en las plantas de los pies, cuyo malestar es más notorio en la mañana o después de un reposo prolongado.

¿Quiénes están en riesgo?

Se ha encontrado que quienes están en mayor riesgo de lesionarse son corredores principiantes, corredores que ya se hayan lesionado previamente, mujeres que hayan tenido disminución de la densidad ósea, aquellos que corren mas de 65 km a la semana y quienes incrementan de forma repentina la distancia o la velocidad a la que corren.

¿Cómo disminuir el riesgo de lesiones?

• Si está iniciando como corredor, empiece corriendo trayectos cortos a baja velocidad, incrementando gradualmente el tiempo y las distancias recorridas.

• “Descanse” 1 o 2 días a la semana, realizando otros tipos de ejercicio (de elasticidad y fuerza) en estos días.

• Elija un calzado adecuado y recuerde cambiarlo cada 500 a 800 km de uso.

• Prefiera correr sobre superficies blandas (tartán o grava) que sobre superficies duras (concreto o asfalto).

En caso de sufrir alguna lesión acuda a la Clínica de Lesiones Deportivas del Hospital Angeles Lomas; tel. 5246 · 5000, ext. 5075. o

Fuente: • Brown CR Jr. “Common injuries from running.” En Imboden JB, Hellmann DB, Stone JH, eds. Current Diagnosis & Treatment: Rheumatology. Nueva York: McGraw-Hill, 2013.

Disponible en: http://jama. jamanetwork.com/article. aspx?articleid=1886192

columna

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Foto: fotolia

Ser, hacer... y deshacer

Por Dr. Juan Pérez

‘CUARENTONES’ EN BUSCA DE SIGNIFICADO Estaba profundamente concentrado en el trabajo, seguramente en algo poco importante porque no recuerdo qué era, cuando sonó el teléfono: “¡Hola! Soy Víctor, ¿estas ocupado?”. Gratamente sorprendido contesté: “¡Quihubo, Vic! Para ti nunca. ¿Cómo has estado?” Después de ponernos al corriente sobre las novedades más recientes, me invitó a una sesión en el IPADE con el Dr. Alejandro Armenta. Resulta que el profesor está desarrollando un curso sobre la crisis de los cuarenta. “Está basado en el libro Halftime, de Bob Buford, te lo recomiendo”, agregó Víctor. Como he asistido previamente a otras sesiones con el Dr. Armenta, que por cierto han resultado igualmente interesantes que valiosas, no dudé en aceptar la invitación sin saber bien a bien de qué trataría la plática.

Compré el libro (Halftime: Moving from Success to Significance, de Bob Buford, editorial Zondervan, 2008) y comencé a leerlo con la intención de terminar antes de la sesión. Mi sorpresa fue mayúscula e inició desde el prólogo: “Millones de personas entran a los cuarentas sintiendo que no han alcanzado el máximo de su poder o el pináculo de su carrera, sino que están atrapados. Atrapados en un trabajo que rara vez los reta. Atrapados en

relaciones estancadas sino es que destructivas. Atrapados en las consecuencias de decisiones tomadas previamente”. ¿Será real?, ¿será generalizado?

La idea de fondo me pareció sumamente poderosa.

Querido lector, lectora, permítame compartirla con usted: en algún momento de nuestra vida descubrimos que hemos vivido más días que los que nos restan. En ese momento es necesario hacer un alto en el camino para analizar los resultados y compararlos contra los sueños y objetivos que guiaron nuestras acciones durante la primera mitad. Es el mismo ejercicio que realizan los equipos de futbol al medio tiempo (halftime, en inglés). En esta reunión el entrenador revisa las acciones de juego, corrige los errores, replantea los objetivos y motiva a sus jugadores para regresar a la cancha a dar lo mejor de sí. El objetivo de fondo es lograr una mejor segunda mitad.

De acuerdo con el autor, vivimos la primera parte programados para conquistar metas y objetivos. Sin embargo, “el mayor error que cometemos la mayoría [ … ] es no dedicar suficiente tiempo para aquellas cosas que realmente son importantes”. Vivimos una primera mitad desequilibrada, buscando los signos externos de éxito y riqueza: no cualquier casa o coche, sino “La casa” y “El coche.” De igual manera perseguimos “La bolsa”, “El reloj”, “La ropa” y “Los viajes”, mientras descuidamos “La salud”, “La familia”, “La vida espiritual”, “El continuo aprendizaje” y “El servicio a los demás”. ¡Menudo problema!

“Al final, lo Antes de definir qué cambios son neque imporcesarios para la segunda mitad, Buford ta no son los recomienda hacer un profundo ejercicio años de vida, de autoexploración: “¿Cuál es tu sino la vida de propósito en la vida? ¿Qué te muelos años”. ve? ¿Qué haces tan bien que disfruA. Lincoln tarías hacer sin ser pagado? ¿Cuál es tu pasión, la chispa que con una pequeña brisa encendería un intenso fuego?”. Una vez que encuentres las respuestas, reinicia la marcha.

Este tema me encontró en el momento adecuado: justo a la mitad del camino. El libro me dejó muy pensativo.

Espero con gran interés la sesión del Dr. Armenta. Este es sin duda un tema de fondo que debe ocupar a quienes somos “cuarentones” en busca de significado.o

*El Dr. Pérez es un investigador social mundialmente reconocido por su incansable búsqueda de metas y objetivos. Actualmente su trabajo se encuentra en pausa debido a un profundo ejercicio de autoanálisis.

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