Distrito santa fe febrero 2016

SANTA FE & BOSQUES

TO I U AT LAR

MP EJE

GR

cine

Este mes del amor llega Busco novio para mi mujer

Al interior Los pros y contras de Hueyetlaco Febrero 2016 • Revista mensual

5 eternos castigados por

la Academia

Socio director

Elías González Rogel.

Editor

Verónica Aguirre Ávila.

Editor gráfico

Manuel Hernández.

Redacción

Elisa Arredondo Rivera, Verónica Pérez Guzmán, Alejandro Ramírez Enríquez y Elizabeth Lucero Monroy Hernández.

Corrección

Susana Vázquez Ventas Norma Rodríguez, Gerardo Hernández, Perla De la Rosa.

Gerencia administrativa

Lupita Espínola Medina.

Ventas publicidad

(55) 5291-5577 ventas@gmmedios.com.mx Portada: Cortesía 20th Century Fox.

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qué pasa en…

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Ver y escuchar

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Siempre es bueno estar enterado.

Al interior

Pros y contras de Hueyetlaco

Busco novio para mi mujer, comedia romántica con Arath de la Torre

fashion

Regresan los tonos pastel

Wellbeing

Para una vista perfecta

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5 eternos castigados por la Academia

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Ser, hacer y deshacer

Sobre relaciones humanas duraderas.

Distrito Santa Fe es una publicación mensual de Grupo Mexicano de Medios. Año 2, Número 17, febrero 2016. Editor responsable: Verónica Aguirre. Número de Certificado de Reserva 04-2015-080513225800,0. Número de Certificado de Licitud de Título en trámite; número de Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Domicilio: Parque Interlomas 71-206, Col. Parques de la Herradura, Huixquilucan, Estado de México. Tel. 5291 5577. Preprensa digital e impresión: Litolaser S.A. de C.V. Primera Privada de Aquiles Serdán #28, Colonia Santo Domingo, Azcapotzalco. C.P. 02160 Tel. 53526688. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio o procedimiento, del contenido de la revista, sin autorización previa y expresa, por escrito del editor.

qué pasa en…

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n ió in es op red les en cia so

TEATRO

“RUNBO_DF: Paseo de los laureles saturado ya de forma habitual todos los días de 18:30 a 20:00 horas, gracias #hueyetlaco @ SVHueyetlaco @ CoVePoniente” RT @ColonosSantaFe: “@ LauraLabarthe1: @CuajimalpaMx @ColonosSantaFe Llegada a #SantaFe por túnel Tamarindos se colapsa. Urge #VueltaContinua a la derecha, con precaución”

Este mes del amor y la amistad, Teatro Banamex de Plaza Zentrika Santa Fe nos ofrece tres obras donde es inevitable no tocar los temas principales del día de San Valentín. Por un lado está Wenses y Lala, la historia de una pareja que son uno para el otro. Ambos han aprendido de la vida y su amor incondicional los mantiene juntos en las buenas y en las malas, siempre con el mismo optimismo.

Ahora bien, si lo que quieres es un poco de diversión, no te pierdas Sucia y muy chingona historia de amor, comedia que aborda el tema del amor en la actualidad y lo hace sin tapujos. Aquí todo comienza en una despedida de solter@ donde Moni y Rich se conocen, y quienes después de unos tragos deciden irse a un hotel. ¿Será un buen comienzo para una relación?

Finalmente tenemos Los Bonobos, historia de un ciego, un mudo y un sordo, trío de amigos que disfrutan de la vida y del sexo.

Wenses y Lala, 2, 9, 16 y 23, 20:30 horas.

Sucia y muy chingona historia de amor, 4, 11, 18 y 25, 20:30 horas.

Los Bonobos 5, 6, 7, 12, 13 y 14, 18:00 y 20:30 horas.

Teatro Banamex, Plaza Zentrika, CDMX.

“@jhuertac: Felicidades @ Miguel_ange ve el tráfico que hay en #Cuajimalpa y tú sigues sin tomar cartas en el asunto. #Hueyetlaco” “@frangildiaz1: Los vecinos advirtieron a tiempo, pero la delegación los ignoró. Urge remediación.

Aqueja a Bosques tráfico de Hueyetlaco”

PROMOCIONES CONGELADAS ¿Eres fanático del patinaje sobre hielo? Aprovecha las últimas promociones de invierno que la pista de hielo Pabellón Bosques trae para ti y tu familia. Para aquellos estudiantes está la promoción del 25% o 50% de descuento en la inscripción si asisten 2 o 3 alumnos, respectivamente.

Por otro lado, haz de tu viernes social un día de diversión, presenta tu credencial de estudiante en taquilla y obtén el 2x1 en sesión pública. Y por si esto no fue suficiente, la promoción aplicada a estudiantes (25% y 50%) también se aplica a tus familiares, sólo presenta tu IFE o credencial de la escuela. Así que no lo pienses más y aprovecha estas promociones disponibles hasta este mes de febrero.

Conoce las opciones de teatro en Santa Fe

SAP FORUM MÉXICO El próximo 11 de febrero se llevará a cabo uno de los eventos de negocios y tecnología más importantes de América Latina.

Recordemos que este foro está diseñado principalmente para altos ejecutivos y gerentes de negocios, y este año trae un programa innovador que brindará las herramientas necesarias para transformar digitalmente un negocio. La sede nuevamente será Expo Bancomer Santa Fe.

ENTREVISTA A VECINOS DE BOSQUES DE LAS LOMAS Distrito Santa Fe & Bosques (DSF): ¿Qué opinas de Hueyetlaco?

Vecinos (V): Es un proyecto que estaba diseñado para dar vialidad a Interlomas, hoy está diseñado para aumentar la densidad de la zona como en Bosque Real, que debería ser regulada y hacer una vialidad por Río Hondo y dejar de cargar esta zona.

DSF: ¿Cómo afecta o beneficia a Bosques de las Lomas?

V: Afecta mucho, ya que el tránsito vehicular de Interlomas se transfiere a Bosques, deben existir vías alternas que complementen y ayuden a cumplir con el objetivo principal de esta vialidad.

DSF: ¿Qué se necesita para mejorar esta nueva vialidad?

V: El verdadero problema de Hueyetlaco es que es la excusa perfecta para que las constructoras sigan desarrollando multifamiliares en Huixquilucan. El tráfico sólo se va a transferir a otra zona, Bosques. El gobierno debería de volver a limitar el uso de suelo y las construcciones si no tienen vías suficientes para la cantidad de gente que implica.

DSF: Si pudieras, ¿cerrarías Hueyetlaco? ¿Por qué?

V: Cerraría hasta que se aprobaran las acciones necesarias para su funcionamiento, decir que ya se llega a la CDMX desde el Edomex en 5 minutos es cierto, pero, ¿cuánto falta para llegar al destino final?

Al interior

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HUEYETLACO DESPÚES DE 20 AÑOS Por: Elisa Arredondo y Alhex Ramírez

Tiene poco más de un mes en operación, para algunos ha sido una verdadera solución vial al tránsito vehicular de la zona poniente de la CDMX, pero, ¿qué tanto ha funcionado este proyecto?

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os décadas tuvieron que pasar para que este proyecto fuera retomado por autoridades capitalinas y mexiquenses. Es así como la obra en la Barranca de Hueyetlaco, que tuvo un costo de 460 millones de pesos, conecta a Interlomas con Bosques de las Lomas, y con el que más de 40 mil automovilistas se mueven de la Ciudad de México al Estado de México o viceversa.

Hueyetlaco: La tormenta perfecta para Bosques de las Lomas Desde que la obra fue retomada el año pasado, vecinos de Bosques de las Lomas levantaron la voz y manifestaron su inquietud ante el posible caos que pudiera generar esta vialidad. Pese a estas quejas, los gobiernos de la CDMX y del Edomex hicieron caso omiso y continuaron la obra.

A tan sólo un mes de haber abierto, Hueyetlaco ya se convirtió en un martirio para habitantes de Bosques de las Lomas y zonas aledañas en la delegación Cuajimalpa de Morelos, pues avenidas como Paseo de los Laureles o Loma de la Palma, por las que antes transitaban de manera fluida, hoy día se avanza a vuelta de rueda durante horas pico.

A continuación, te presentamos los pros y contras de esta vialidad desde la perspectiva de Bosques de las Lomas:

Pros • Acorta el tiempo y la distancia entre Bosques de las Lomas e Interlomas.

• Es una nueva entrada (o salida) para ambas entidades.

Contras • Mayor carga de flujo vehicular en la zona de Bosques de las Lomas y sus alrededores.

• No existen obras de mitigación.

• La densidad poblacional podría aumentar en Interlomas debido a las construcciones de grandes edificios, lo que generaría mayor afluencia rumbo a la CDMX. • Debido a que el tránsito aumentó en Bosques, ahora se ven colapsadas avenidas por las que antes se transitaba de manera fluida, como Paseo de los Laureles.

• Este proyecto, sumado al nuevo reglamento de tránsito, genera un mayor caos debido a la prohibición de la vuelta continua a la derecha.

• Urgen puentes peatonales y mayor iluminación, pues los peatones cruzan corriendo la avenida y por las noches no se ven claramente.

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Durante la gestión de Arturo Montiel, vecinos de esta exclusiva colonia también se opusieron debido a que hacían falta adecuaciones al proyecto.

Pros:

Mientras tanto, en Interlomas Interlomas ha crecido, y sus necesidades también. Por su impacto, tanto económico como social, una de las más importantes es la de la infraestructura y las vialidades. Sin embargo, hasta hace muy poco, la zona contaba con una muy reducida cantidad de opciones para conectarse con otras zonas de la ciudad, siendo la Barranca del Negro quizá la única, lo cual se reflejaban en los excesivos tiempos de transporte de un lugar a otro.

Empero, con la inauguración de la Barranca de Hueyetlaco, la cual conecta a Interlomas con Bosques de las Lomas, se espera que los tiempos de recorridos entre Huixquilucan y Cuajimalpa se reduzcan de 40 a menos de 15 minutos.

Hueyetlaco, una obra que tardó más de tres sexenios para poder ser terminada, ha generado tanto opiniones a favor como en contra entre los vecinos de Bosques y de Interlomas. A continuación mencionaremos algunos de los puntos acerca de esta obra.

• Los tiempos de transporte entre Cuajimalpa y Huixquilucan se acortan en más de un 60%.

• Aliviaría la carga de tránsito en avenidas como Jesús del Monte y el Olivo.

• Se espera que lleguen a transitar hasta 30 mil automóviles diariamente.

• Al ser menor los tiempos de transporte, se acorta también el consumo de combustible por parte de los automovilistas.

• Se espera que beneficie a poco más de 250 mil habitantes entre ambas zonas.

• Los vecinos de Interlomas pueden ir a los centros comerciales de la zona de Bosques y sus cercanías, y viceversa, lo cual se traduce en una mayor derrama económica para ambas entidades.

• Hay, de cierto modo, un mejoramiento de la zona, ya que se han colocado luminarias y banquetas, entre otros servicios.

• Habitantes de la zona pueden aprovechar otros servicios (escolares, médicos, etc.) que hay en Bosques.

Contras: • Pueden entrar muchos más carros en menos tiempo en Interlomas, lo cual puede ocasionar una sobrecarga en el tránsito vehicular (de hecho, calles como Vialidad de la Barranca ya se ven afectadas).

• Se considera que Hueyetlaco es sólo una solución parcial al problema del flujo vehicular, pues hay quien considera que no se ha resuelto correctamente el problema de las entradas y las salidas de dicha vialidad.

• Aunque se desestimó la cuestión del impacto ambiental de la vialidad en la zona, lo cierto es que el flujo de automóviles aumentaría la cantidad de dióxido de carbono en la región.

• Muchas personas consideran que el dinero con el que se construyó Hueyetlaco pudo haberse aprovechado para otras obras, como, por ejemplo, la de drenaje.

Si bien no son todas las ventajas y desventajas, por lo menos hacemos mención de las más importantes.

Se deben realizar obras de mitigación que ayuden a hacer de Hueyetlaco una verdadera vialidad rápida y de vanguardia, principalmente en la zona de Cuajimalpa, ya que en avenidas como Carlos Echánove, Lomas de Vistahermosa y Villa Dante, se están presenciando los estragos por la falta de vías alternas. o

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Ver y escuchar

Para todos aquellos que gocen de las comedias románticas, y más en este mes del amor y la amistad, esta película es para ellos, pues junta una divertida historia con grandes actuaciones: Paco, interpretado por Arath de la Torre, harto por el pésimo humor de su esposa, Sandra Echeverría, decide buscar a alguien que “se la baje” para poder librarse de ella de una buena vez por todas, por lo que recurre al Tiger, encarnado por Jesús Ochoa; sin embargo, en el transcurso de la situación, Paco se encuentra en un vaivén de sus sentimientos sobre su esposa, por lo que comienza a dudar de su plan.

Definitivamente es una película que te sacará muchas risas.

cine

Fecha de estreno: 19 de febrero Reparto: Arath de la Torre, Sandra Echeverría, Jesús Ochoa, Mónica Huarte Director: Enrique Begne Género: Comedia Duración: N/A

Busco novio para mi mujer

Por Alhex Ramírez

Los 8 más odiados (The Hateful Eight)

Carol (Carol) Therese es una chica de clase baja que se encuentra harta de su vida monótona, la cual se encuentra con Carol (interpretada por la espectacular actriz Cate Blanchett), una dama distinguida de la alta sociedad, quien, a su vez, está atrapada en un matrimonio infeliz. La vida de ambas toma un rumbo totalmente distinto al conocerse, pues entre ellas nace un relación lo suficientemente aposesionada e intensa, que las hace decidir dejar de lado las existencias en las que se encuentran encerradas para buscar algo mejor.

Con un gran trabajo en la fotografía y con grandes actuaciones, en una película que no te puedes perder.

Fecha de estreno: 12 de febrero Reparto: Cate Blanchett, Rooney Mara, Sarah Paulson, Kyle Chandler Director: Todd Haynes Género: Drama Duración: 118 minutos

La música de Ennio Morricone es excepcional

música

Los fans de Tarantino y de las películas de acción, y de mucha sangre, están de pláceme, pues el director y escritor estrene su nueva película, la cual está gira en torno a ocho personajes, los cuales deben atravesar Wyoming, los cuales descubren que el problema no estará en luchar contra las inclemencias del clima, sino en sobrevivir a ellos mismos. Toda la trama transcurre en los tiempos que siguieron a término de la Guerra Civil de Estados Unidos, por lo que puedes esperar un filme del viejo oeste muy al estilo Tarantino.

Además de contar con la actuación de reconocidos actores como Samuel L. Jackson, podrás ver la participación del mexicano Demián Bichir.

Fecha de estreno: 5 de febrero Reparto: Samuel L. Jackson, Jennifer Jason Leigh, Tim Roth, Damián Bichir Director: Quentin Tarantino Género: Acción/Drama Duración: 168 minutos

Wonderful crazy night de Elton John Elton John regresa a los oídos se sus fans luego de 32 discos con este material que podrás encontrar en formatos como CD, LP o Deluxe CD. El material, el cual fue estrenado este 5 de febrero cuenta con su primer sencillo, el cual se llama Looking up. El material es coproducido por el mismo Elton junto con T-Bone Burnett, en el cual podemos encontrar temas escritos por el artista mismo, entre los que se encuentran canciones como In The Name of You, Blue Wonderful, y Tambourine. Este grande de la música siempre se ha distinguido por su calidad en el trabajo, y este material no es la excepción.

fashion

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Resalta tu belleza

El maquillaje se ha convertido en un factor indispensable para resaltar el rostro femenino, sin embargo, es importante identificar los tonos que nos benefician, y no hay mejor aliado que los colores pastel, los cuales son ideales para resaltar y afinar las facciones.

moda

ella Por: Verónica Guzmán

La fiebre de los tonos pastel Los grandes protagonistas de este mes son los tonos pastel, los cuales te harán lucir alegre, dulce, fresca, femenina e inspiradora; y lo mejor de todo es que esta romántica gama no sólo la podrás usar en tu ropa, sino que en esta ocasión quiere apoderarse también de tus bolsos, zaLuce elegante y cómoda La comodidad y seguridad son un patos y cosméticos factor importante para lucir en tendencia, así que atrévete a lucir estos favoritos.

modelitos en tonos pastel que te harán lucir súper chic.

Detalles que enamoran

El delirio de toda mujer son las bolsas y qué mejor que lucir una en tendencia con toques pastel, que te aportará un toque de glamour, juventud y dulzura.

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portada

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LOS ETERNOS CASTIGADOS

por la Academia Por: Elisa Arredondo

os premios Óscar son el mayor galardón que se da a los profesionales de la industria cinematográfica, llámense actores, directores, productores, guionistas, entre otros. Dicho reconocimiento es otorgado por la Academia de las Artes y las Ciencias Cinematográficas (AMPAS, por sus siglas en inglés).

El también conocido como Premio de la Academia surgió en el año de 1929 y desde entonces se ha convertido en una de las ceremonias más prominentes y prestigiosas, además de ser una de las más televisadas, pues se transmite en vivo a más de 100 países.

Ganar una de estas estatuillas es el sueño dorado de aquellos que trabajan para la industria cinematográfica, siendo los más importantes actores y directores. En este sentido, muchas veces hemos visto ganar el Óscar a personalidades como Robert De Niro, Meryl Streep, James Cameron, Anthony Hopkins, Julie Andrews, Steven Spielberg, entre muchos otros.

Sin embargo, en otras ocasiones también hemos sido testigos de cómo la estatuilla dorada se resbala de las manos de algunos, como Amy Adams, quien ha sido nominada en varias ocasiones y jamás ha subido por el galardón. O Sigourney Weaver, quien nos atrapó con su estupenda actuación en Gorilas en la Niebla, por la que estuvo nominada pero tampoco ganó el premio de la Academia.

Si bien ellas no ganaron por competir con otras grandes actrices, existen algunos casos en los que se ha “castigado” a actores o directores, ya sea por una o varias razones; la lista que a continuación estás por leer, muestra aquellos personajes que bien podrían formar la lista negra de la Academia.

Leonardo DiCaprio

Ha sido uno de los actores más castigados por la Academia, pues durante cinco ocasiones (actualmente por El Renacido) ha estado nominado cuatro como mejor actor principal y una como mejor actor de reparto. ¿Por qué no ha ganado? Probablemente por el estigma que se ha creado en su entorno, y que ha sido encasillado como el niño guapo de las series y películas, y el amor platónico de las teenagers de los 90. Probablemente por esta razón, miembros de la Academia (muchos de ellos de avanzada edad) han decidido no galardonarlo por tan magistrales actuaciones. Esperemos que este sea su año y por fin sume a su trayectoria un merecido Óscar.

Alfred Hitchcock

Se le ha considerado como el mejor director en la historia del cine, no obstante, y pese a sus grandes películas, Hitchcock jamás ganó un Óscar por su trabajo.

A excepción del Irving Thalberg Lifetime Achievement Memorial Award otorgado en el año de 1968 por su trayectoria, Alfred Hitchcock nunca probó las mieles de la victoria. Aunque no se sabe el motivo exacto de por qué la Academia nunca lo premió por su trabajo, el director jamás necesito una estatuilla dorada para demostrar al mundo que fue uno de los mejores directores en la industria cinematográfica y cuyas películas continúan formando parte de muchas generaciones.

Edward Norton y Stanley Kubrick son famosos que se suman a esta lista, y aunque el último sí tiene un muy discreto Óscar, bien podría haber obtenido más.

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Sea por drogas, preferencia sexual o simplemente porque no son del agrado de los miembros de la Academia, algunos actores y directores han visto cómo se escapa la estatuilla dorada de sus manos.

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12 Glenn Close

Es una de las villanas más queridas por todos, y pese a que no se ha encasillado en papeles antagónicos, la estadounidense no ha logrado obtener el premio de la Academia. Durante seis ocasiones ha sido nominada, tres de ellas como mejor actriz y las restantes como mejor actriz de reparto; sin embargo, parece ser que Albert Nobbs o Alex Forrest de Atracción fatal no han sido interpretaciones que ameriten un Óscar, o por lo menos no para el jurado de la Academia. Pese a ello, Glenn Close es catalogada como una de las mejores actrices de su generación.

Ridley Scott a dado más que suficiente al cine para merecer un premio de la Academia.” Matt Damon.

Ridley Scott ¿Te suenan Blade Runner o Alien? Pues bien, ambos filmes han sido dirigidos por Ridley Scott, y si estas no te fueron suficiente referencia, tal vez Gladiador la ubiques aún más, gracias a la cual, Scott estuvo nominado como mejor director por segunda ocasión. Un final inesperado, La caída del halcón negro y Thelma y Louise son otras películas que casi lo catapultan a la victoria.

El británico ha dirigido grandes y exitosos filmes, y al igual que DiCaprio, tal vez este año gane, por Marte, que podría galardonarse como mejor película.

Nuestros favoritos para ganarse la estatuilla son: • Mejor Actriz Principal: Cate Blanchett (Su actuación es magistral; esperemos que Brie Larson no se lo arrebate).

• Mejor Actor Principal: Leonardo DiCaprio (Su trabajo habla por él).

• Mejor Actriz de Reparto: Kate Winslet • Mejor Actor de Reparto: Sylvester Stallone (Esta es una de las grandes sorpresas que dio la Academia, dudamos que vuelvan a nominar a este actor en lo que le queda de vida).

• Mejor Película Extranjera: Son of Saul (Hungría, retoma el holocausto).

• Mejor Película: El Renacido • Mejor Director: Alejandro G. Iñárritu (Aunque creemos que se lo merece por la maestría de su película, dudamos que se lo den porque sería el tercer año que un mexicano se lleve esta estatuilla. George Miller sería quien le daría batalla con Mad Max, furia del camino).

• Mejor fotografía: Emmanuel Lubezki Y tú, ¿ya armaste tu quiniela?

Robert Downey Jr. Drogas, alcohol y una vida descontrolada forman parte del pasado de este actor, quien desde muy joven ha demostrado los dotes de la actuación. Dos veces ha sido nominado por la Academia, una como mejor actor, por Chaplin (sin duda una de las mejores interpretaciones del histrión), y la segunda como mejor actor de reparto por Una guerra de película, en la que luce totalmente irreconocible.

Pues bien, ambas actuaciones no han sido suficientes, y suponemos que no tanto por la interpretación, sino más bien por la vida tan… acelerada que ha llevado el actor.

Mientras, sigamos disfrutándolo como el irreverente Tony Stark. o

wellbeing

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Nuevas técnicas para tener una visión 20-20 DR. RICARDO WASHINGTON C. Jefe de Oftalmología del Hospital Ángeles Lomas

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Tener una vista perfecta te ayuda a ser una persona más segura y decidida, pero sobre todo te da libertad.

l Hospital Ángeles Lomas cuenta con el Láser de Femtosegundo FS 200, de laboratorios Alcon, el cual es un láser diseñado específicamente para trabajar en la córnea. Las autoridades del Hospital se preocupan por tener la mejor tecnología oftalmológica para la atención de nuestros pacientes. Con esta tecnología se completa la Suite Refractiva Wavelight y se podrán efectuar los siguientes procedimientos:

a)

Flaps con Láser Femtosegundo en cirugía refractiva, para evitar el corte con navaja y de esta manera tener una cirugía completamente libre de navajas, siendo esta técnica más segura para los pacientes operados de cirugía refractiva.

b)

Se podrán efectuar los trasplantes de córnea sin el uso del trépano manual, obteniendo cortes más precisos y de espesor predecible para trasplantes de córnea lamelares y penetrantes; estando así a la vanguardia en la tecnología de trasplantes.

c)

Con el Láser Femtosegundo FS 200 se podrán crear túneles en el espesor de la córnea a la profundidad elegida para la colocación de anillos o segmentos intracorneales en el tratamiento de algunos casos de Queratocono, que aunado a la aplicación de Cross Linking complementa el tratamiento actual para evitar la progresión y mejorar la visión de pacientes con Queratocono. o

Para resolver cualquiera de sus dudas estamos a sus órdenes en el 5246·5000, ext. 2330 y 2331.

Por Elisa Arredondo

La práctica de esta disciplina aumenta la actividad en el sistema parasimpático, lo que disminuye la aparición de arrugas.

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l Yoga es una disciplina que se ha caracterizado por otorgar al organismo múltiples beneficios, sumado a ello se debe mencionar también la conexión que genera entre mente, cuerpo y espíritu. Gracias a todo lo anteriormente dicho es que el ser humano que practica esta técnica desarrolla la capacidad de lograr estabilidad, tranquilidad y paz emocional, además de mantenerse saludable.

Estudios científicos han demostrado que el Yoga hace más lento el proceso de envejecimiento del cuerpo, ya que al practicarlo aumenta el funcionamiento del sistema parasimpático, lo que genera que el ritmo cardiaco, la presión arterial, los niveles de azúcar en la sangre, entre otras cosas, disminuyan en gran medida.

Sumado a lo anterior, el aumento de actividad en

el sistema parasimpático disminuye la aparición de arrugas, razón por la que tu piel luce más joven. En este sentido, debido a la actividad física que realizas durante el Yoga, el consumo de agua podría darse en mayor medida, lo que te dará una piel más hidratada. No obstante, recuerda no excederte con este líquido, ya que todo exceso es malo, aun cuando se trate de productos saludables.

Finalmente, es importante destacar que esta disciplina también te ayuda a mantener una buena postura corporal, además de inyectarte calma, por lo que las cosas que acontecen el día a día las tomarás con mayor sabiduría, evitando así que el estrés se apodere de tu vida.

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¿Sabes por qué el Yoga te mantiene joven?

Por Dr. Juan Pérez/foto: Fotolia

columna

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Ser, hacer... y deshacer SOBRE RELACIONES HUMANAS DURADERAS Tengo un amigo que se llama Ángel. Es un tipo casado, con tres hijos, inteligente, muy responsable y con una carrera profesional meteórica dentro de una importante compañía trasnacional. Lo conocí hace muchos años en la escuela y desde entonces lo considero mi amigo. Desafortunadamente cada vez nos vemos y hablamos con menor frecuencia. Parece que cada vez es más difícil coincidir.

Hace unos días fue su cumpleaños. Estaba a punto de llamarle para felicitarlo y caí en cuenta que las últimas seis o siete ocasiones que nos hemos visto o hablado ha sido porque yo lo he buscado (no exagero).

Colgué el teléfono en ese instante y pensé: “¡Qué bárbaro! Está claro que yo tengo más interés que él en mantener nuestra amistad”. Y decidí enviarle un mensaje breve de felicitación en lugar de marcarle por teléfono. Voy a esperar el tiempo que tarde en buscarme.

Querido lector, lectora, por favor no me malinterprete. No llevo registro de las llamadas e invitaciones que recibo. Es que a veces es inevitable reconocer que, sin razón o motivo aparente, el interés por fomentar una amistad no es compartido. No hay reciprocidad, pues.

Soy creyente de las relaciones que se alimentan a través del tiempo. Me parece indispensable mantener el contacto regular con las personas que me interesan como amigos. Hoy ya no hay pretexto. Además de las reuniones en persona y el teléfono fijo, existen los

celulares, los correos electrónicos, Facebook, Twitter, Whatsapp, los mensajes SMS y las videoconferencias, solo por citar algunos ejemplos. En mi opinión, mantener una amistad requiere tiempo e interés.

Cualquier relación que no se procura con regularidad, cualquiera, está condenada irremediablemente a mantenerse a base de recuerdos para después diluirse con el tiempo.

Ese mismo día, el día del cumpleaños de mi amigo Ángel, platicaba con mi esposa sobre todo esto. Le decía que me enorgullece tener muchos cuates y conocidos. Sin embargo, los verdaderamente amigos, con los que cuento para toda la vida, los que me van a ayudar si es que caigo preso, hospitalizado o en desgracia (¡ni Dios lo quiera!), se cuentan con los dedos de las manos (y sobran dedos).

No puedo estar más de acuerdo con el Dr. Tal Ben Shahar de la Universidad de Harvard, quien en su libro: Choose the Life You Want: The Mindful Way to Happiness (Elige la vida que deseas: el camino inteligente para la felicidad, mismo que le recomiendo ampliamente), escribe: “El estimador número uno de bienestar no es el dinero o el prestigio, ni el éxito o los elogios, sino el tiempo que pasamos con las personas que nos importan y que les importamos”. ¡Cierto!

A partir de ahora, por convicción y en línea con el consejo del Dr. Ben Shahar, dedicaré mi tempo y esfuerzo a aquellos amigos que han mostrado reciprocidad a través de los meses y los años. o

* El Dr. Pérez es un convencido de la reciprocidad como fundamento de las relaciones humanas duraderas. Pertenece a la escuela de pensamiento que postula el tiempo invertido en las personas que nos importan y les importamos como estimador del bienestar humano. Comparta con el Dr. Pérez sus opiniones y comentarios al respecto: opinion@gmmedios. com.mx