MIl Millas diciembre 2015

corte y queda

Llega Star wars episodio VII A単o 2 / No. 18 / 2015

Pandora

30 a単os de complicidad

A bordo de:

director general Elías González Rogel director editorial Verónica Aguirre Ávila veronica.aguirre@gmmedios.com.mx

contenido

20

año 02 · #18 · 2015 foto d e p o rta da : Co rt esí a so n y musi c .

editor gráfico Carlos Zariñana

12 Check-up

redactores E. Lucero Monroy Hernández Elisa Arredondo Rivera Verónica Pérez Guzmán Alejandro Ramírez Enríquez

Los antioxidantes te ayudan a no envejecer.

14 Pesos y centavos

corrección Juan Francisco Rodríguez Ramírez

gerencia de administración Lupita Espínola Medina lula.espinola@gmmedios.com.mx Tel. 5291 5577

Año tras año modifican la miscelánea fiscal, pero ¿qué es y en qué nos afecta?

18 De buen diente

atención a clientes Karla Moreno atencionaclientes@gmmedios.com.mx Tel. 5291 5577

ventas de publicidad Gerardo Hernández Peralta gerardo.hernandez@gmmedios.com.mx Perla De la Rosa perla.delarosa@gmmedios.com.mx

18

Renueva tu menú navideño.

Te damos algunas recetas que te harán lucirte.

20 Pata de perro

24 en portada

Pandora cumple treinta años de ser cómplices en la vida y disfrutando de la música.

30 Quién es quién

En entrevista exclusiva, Hernaldo Zúñiga nos habla de su vida y cómo se inspira para crear sus letras.

31 Ella vs. Él

director general Gerardo Alcántara

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Conoce y acércate a Chiapas a través de sus extraordinarios Pueblos Mágicos.

La ineficacia de los propósitos de año nuevo.

32 Choróscopos

Diciembre no estará lleno de paz y amor para todos los signos del zodiaco.

2 Caleidoscopio

Blanca Guerra regresa al teatro con La gaviota.

4 Corte y queda

La espera terminó Star Wars: El despertar de la fuerza llega a los cines.

6 Decibeles

Te seguiría buscando, el nuevo material de José Cantoral.

8 Plática de café

¿Sabes de qué raza son los perros de las caricaturas?

10 En el diván

Las redes sociales alejan a las familias.

24

Año 2 No. 18, Diciembre 2015, es una publicación mensual de circulación controlada. Editada y distribuida por Grupo Mexicano de Medios, S.A. de C.V. Parques de Granada 71-206, Colonia Parques de la Herradura, CP. 53786, Naucalpan, Estado de México. Editor responsable: José Elías González Rogel. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo 04-2014-111113313100-103, ISSN en trámite, ambos otorgados por el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Inscripción en el Padrón Nacional de Medios Impresos de SEGOB: 18/12/2014. Certificado de Licitud de Titulo y Contenido otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación: 16381. Preprensa digital e impresión: Infagón, SA de CV. Calle de la Alcaicería número 8. Zona Norte Central de Abastos. Delegación Iztapalapa, México, DF, CP 09040. Teléfonos: (0155) 5640 9266 y 5640 9584. www.infagon.com.mx. Tiraje: 100,000 ejemplares.

Caleidoscopio espectáculos – Por El isa A r r e d o n d o.

Madonna La Reina del Pop visita de nuevo tierras mexicanas con dos conciertos, que dará en el Palacio de los Deportes. Madonna estará presentando su material discográfico más reciente en su Rebel Heart Tour, gira que comenzó el pasado 9 de octubre y la llevará por todo el mundo. Sus miles de fans podrán corear temas como “Like a Virgin”, “Celebration”, “Vogue” y “Like a Prayer”. Sumado a esto, la cantante también promoverá el álbum que da título a su gira. ¡No te lo pierdas!

6 y 7 de enero, 20:30 horas.

Palacio de los Deportes, CDMX.

Cartelera CONCIERTOS

Los Amigos Invisibles La agrupación se presentará en la capital del país para interpretar sus grandes éxitos.

3 de diciembre, 20:30 horas.

Pepsi Center WTC, CDMX.

Moenia El grupo, famoso por éxitos como “Déjame entrar” y “No puedo estar sin ti”, retorna a los escenarios para presentar su material discográfico más reciente.

10 de diciembre, 20:30 horas.

Teatro Metropólitan, CDMX.

TEATRO Chamaco

Obra protagonizada por Pedro Sicard e Irán Castillo, donde la historia se centra en un asesinato ocurrido en la Alameda Central de la Ciudad de México. ¿Quién será el culpable?

Hasta el 10 de diciembre.

Jueves, 20:30 horas.

Foro Círculo Teatral.

Odiseo Bichir y Blanca Guerra en La gaviota Este montaje, adaptación del texto original del dramaturgo Antón Chejov, está protagonizado por dos grandes actores, Blanca Guerra y Odiseo Bichir. Todo comienza cuando Arkádina llega a la casa de verano de su hermano Sorin con su amante para tomar unos días de descanso. Durante la estancia, la mujer descubrirá que su hijo Kostia está enamorado de una actriz principiante y sueña con convertirse en dramaturgo. Los sentimientos y reproches del pasado estarán a flor de piel, y así pasarán dos años, cuando todos los personajes retornan a la finca para darse cuenta de que no siempre se cumplen los sueños.

Del 11 de diciembre de 2015 al 8 de enero de 2016.

Lunes a sábados 20:30 horas, domingos 18:00.

Foro Shakespeare.

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tips para el

viajero

Uno de los ballets tradicionales de las fiestas decembrinas regresa para deleitar y cautivar al público con estilizados pasos y extraordinarias evoluciones. En esta ocasión, los bailarines se presentarán en el Centro Cultural Telmex I. Este hermoso ballet, con música de P. I. Tchaikovsky y coreografía de M. Petipa, se representa en México desde hace más de treinta años. Es un espectáculo familiar que fomenta la cultura y acerca al público al mundo del ballet. Los boletos ya se encuentran a la venta y puedes adquirirlos vía Ticketmaster.

A partir del 16 de diciembre, 20:30 horas.

Centro Cultural I.

Luis Gerardo Méndez Luego de protagonizar hace dos años El curioso incidente del perro de medianoche, Luis Gerardo Méndez retoma el género teatral, ahora para protagonizar el monólogo titulado Hotel Good Luck, comedia donde dará vida a Bobby Good Luck, quien encuentra un portal que lo lleva a universos paralelos. En dichos mundos, Bobby revivirá la muerte de sus seres amados, por lo que a través de diversos sucesos podrá reconciliarse con su temor más grande en la vida: la muerte.

Viernes 20:00 y 22:00 horas, sábado 19:00 y 21:00 horas, y domingos 18:00 y 20:00 horas.

Teatro Milán, CDMX.



El cascanueces

Caifanes

Una de las bandas más populares del rock en español regresa a los escenarios el próximo 11 de diciembre. En un concierto lleno de fuerza, pasión y entrega.

11 de diciembre, 20:30 horas.

Palacio de los Deportes, CDMX.

 

Empaca tus artículos más esenciales en una mochila y llévala contigo.



Busca un pasatiempo o algo que sería fácil de hacer y que disfrutes, para que no te aburras con tanta rapidez.



Piensa en el olfato de los demás. No uses perfume de aroma intenso ni descuides la higiene personal.



Si roncas, antes de abordar trata de comprar tiras especiales para combatir el ronquido. Puede parecer un poco tonto, pero así los otros pasajeros no te odiarán.

 

Asegúrate de llevar todo lo necesario contigo antes de abordar.



¡No pongas la música ni los juegos con el volumen demasiado fuerte! Es muy molesto cuando se escucha la música de otras personas, y podrían llamarte la atención por ser una molestia para los otros pasajeros.



Aunque suene divertido, no te subas a todos los asientos ni a las barras de metal, porque puedes lastimarte.



No hagas nada que pueda distraer al personal (como gritar, cantar o reír muy fuerte, etcétera).



Debes ser amable con todos (sobre todo, ten cuidado con tus comentarios hacia otras personas).

No lleves maletas o bultos demasiado voluminosos, para no molestar a los demás pasajeros.

Toma una siesta y luego come un bocadillo, escucha música o lee un libro.

En verdad te ayudará a evitar la fatiga.

¡corte y queda! estrenos de cine – por Al EJAN DRO Ra m ír e z .

S tar Wars: El despertar de la fuerza U

no de los estrenos más esperados de 2015 es la continuación de la saga Star Wars, en donde encontraremos viejos conocidos y nuevas aventuras: treinta años después de la batalla sobre la luna de Endor, la que pudo verse en El retorno del Jedi, aún existen representantes del lado oscuro, y están empeñados en inclinar la fuerza hacia su bando. Entre tanto, Finn, soldado del Primer Orden, termina encarcelado junto con Poe Dameron, un chico quien lleva un misterioso encargo de los rebeldes. Al intentar escapar, ambos terminan en el planeta Jakku, donde conocen a Rey y se unen a él en esta nueva aventura.

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en corto Estreno en México: 17/12/2015 Reparto: Harrison Ford, Carrie Fisher, Mark Hamill, Anthony Daniels, Peter Mayhew, Kenny Baker, John Boyega, Daisy Ridley, Adam Driver Director: Director: J.J. Abrams Genero: Acción Duración: 156 minutos latino.starwars.com

Frente al mar

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on un profundo trasfondo humano, Angelina Jolie y Brad Pitt presentan una película de corte muy distinto a lo que nos tienen acostumbrados. Embarcados en un viaje por Francia, Roland, un escritor, y su esposa Vanessa, una ex bailarina, comienzan a distanciarse y su relación pasa por momentos difíciles. Presas de un resentimiento creciente, ambos llegan a un pueblo frente al mar y empiezan a interactuar con las personas que viven en la pequeña localidad, particularmente con Lea y François. Esta súbita relación podría ser la última oportunidad para ambos de poner una luz que los guíe en la tormenta en que se convirtió su vida.

Carlitos y Snoopy

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harlie Brown y sus amigos se embarcan en una nueva aventura, ahora en la pantalla grande y en 3D. Este clásico de antaño nos cuenta cómo Snoopy, el encantador beagle, emprende una travesía por el aire a bordo de su perrera para perseguir a su archienemigo, el Barón Rojo, y lo hace como todo un experto de los cielos. Charlie, por su parte, comienza a bus-

carlo mientras intenta salir avante ante la llegada de una nueva chica al vecindario.

Como siempre, las historias de estos personajes podrán disfrutarlas chicos y grandes sin ningún problema.

Estreno en México: 25/12/2015 Reparto: Bill Melendez, Francesca Capaldi, Kristin Chenoweth Director: Steve Martino Género: Animación Duración: 93 minutos snoopyycharliebrown-lapelicula.com

En el corazón del mar

fotos Cortesía: Disney, Warner, 20th century fox, UIP.

Estreno en Méxcio: 17/12/2015 Reparto: Brad Pitt, Angelina Jolie, Mélanie Laurent, Niels Arestrup Director: Angelina Jolie Pitt Género: Drama Duración: 132 minutos www.bytheseamovie.co.uk

La tripulación de un barco en medio del mar se ve embestida por una ballena de proporciones descomunales. Luego del encuentro, los supervivientes llegan a un punto en el que deben dejar de lado sus creencias más básicas para sobrevivir, mientras el capitán de la nave busca una dirección segura y el primer oficial se aferra a cazar al monstruo marino que los atacó. La película se basa en el clásico de la literatura universal Moby Dick, escrito por Herman Melville, y que se basa a su vez en una leyenda que los pescadores narraban en el siglo xvii.

Estreno en México: 11/12/2015 Reparto: Chris Hemsworth, Benjamin Walker, Cillian Murphy Director: Ron Haward Género: Acción Duración: 120 minutos wbpsites.com/heartofthesea/es/

Steve Jobs

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a existencia de Apple ha significado una diferencia enorme en la tecnología, las comunicaciones e incluso en el modo de vivir de las personas.

El hombre tras esta revolución tecnológica y de mercado fue Steve Jobs. El filme que lleva su nombre nos cuenta los alardes de ingenio y los esfuerzos que el personaje debió hacer, al punto que puso en riesgo su vida personal y familiar, e incluso su estado de salud. Desde una visión un tanto más íntima que la cinta protagonizada por Ashton Kutcher, la película es un ejemplo de la dedicación que una persona puede imprimir en su vida y en la de los demás para alcanzar sus metas.

Estreno en México: 25/12/2015 Reparto: Michael Fassbender, Kate Winslet, Seth Rogen Director: Danny Boyle Género: Drama Duración: 143 minutos stevejobs-pelicula.com

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DECIBELES novedades en música – Por V erón ica Guz m án .

Un besito más Jesse & Joy Tras diez años de carrera artística, Jesse & Joy continúan dando muestra de su gran talento en el ámbito musical; en esta ocasión nos deleitarán con su cuarto álbum musical, Un besito más, que saldrá a la venta el 4 de diciembre y contiene ritmos variados, que el dueto no había explorado hasta ahora, además de colaboraciones con artistas a los que admiran. El primer sencillo es “Ecos de amor”, con la que celebran la vida y renden un homenaje su padre, quien falleció hace dos años.

 Los hermanos Corrs regresan a la escena musical.

El regreso de The Corrs

Head Full of Dreams

The Corrs Tras el éxito que tuvieron en los años noventa, The Corrs está de regreso luego de tomarse casi una década para dedicarse a proyectos personales. Primero presentaron la canción “Bring On the Night”, que tuvo muy buena respuesta de los fans, y gracias a ello decidieron lanzar el disco White Light. En él mezclan cantos tradicionales irlandeses con un toque de folk-rock, y muestran gran influencia de The Eagles, The Police, The Carpentersny Simon and Garfunkel.

Coldplay

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Life Sigma Por fin, los fans del dueto británico Sigma podrán disfrutar un repertorio completo, porque luego del enorme éxito de su canción “Nobody to Love”, los integrantes del grupo anunciaron que este 4 de diciembre lanzarán su álbum Life. La placa contendrá canciones grabadas a lo largo de estos dos años, así como colaboraciones de artistas de la talla de Ella Henderson, Paloma Faith y Maverick Sabre.

fotos cortesía Disqueras.

rece la expectación entre los fans del exitoso grupo Coldplay, porque se espera que el próximo 4 de diciembre salga a la venta su séptimo disco, llamado Head Full of Dreams. Y para alimentar el interés del público, hace unos días apareció un misterioso cartel en el Metro de Londres con una figura geométrica que recuerda una flor, un diseño muy similar al que lució en su camiseta Chris Martin en el reciente concierto especial que el grupo ofreció en el Global Citizen Festival de Nueva York, y en donde puede verse esta fecha tentativa.

T

e seguiría buscando es el nombre de su quinto álbum, en el que plasmó un repertorio fresco y diferente. “Estoy contento porque es la primera vez que puedo hacer un disco como yo quiero, actual, pop. Incluso había querido hacer un disco con otros géneros; realmente estaba esperando el momento y, bendito Dios, éste me llegó”, afirma con gran entusiasmo.

Inspiración en la sangre Con la sencillez y el carisma que lo caracterizan, admite que es un compositor nato que trae en la sangre la vocación, ya que no se visualiza treabajando en otra cosa. “Imagínate, mi primer concierto fue a los 4 años, obviamente con el impulso de mi papá. Es algo que siempre tienes muy presente, escuchas una frase y te llega una idea a la mente.

A los autores siempre nos

José Cantoral:

compositor nato Adminte sostener una relación tormentosa… con la música.

Curiosidades > La palabra que más utiliza para componer: Amor.

> El lugar que todos deben visitar: La Basílica de Guadalupe.

> ¿A quién admiras? Al Papa Francisco.

> El mayor aprendizaje de la vida: A levantarse.

motiva algo en un momento de alegría, de tristeza.

La musa es muy rara, pero cuando te coquetea no puedes hacerte a un lado”.

Romanticismo “Se me hizo tarde” es el nombre del primer sencillo que se desprende de este disco que, como él lo define, es cien por ciento romántico. “Aunque tiene de todo. Hay por ejemplo un tema muy ligero que se llama “Bon voyage”, es una canción muy rítmica.”

José se asume como un hombre romántico, y considera que para entrar en el gusto de los jóvenes de hoy lo más importante es ser honesto consigo mismo y actualizarse en todos los sentidos; es decir, también tomar en cuenta el buen sonido e ir a la vanguardia.

“No me gusta juzgar los gustos de los demás, quizá en la actualidad haya canciones que no digan nada, pero lo primordial es identificarme con la gente a quien sí le gusta mi música. Tengo una formación en la que las composiciones sí debe tener un principio, un desarrollo y un remate. Eso no me lo puedo quitar de encima porque es la escuela que me dejó mi padre. “Su mejor consejo fue creer siempre en lo que haces y nunca quedarte con las ganas de expresar lo que traes.”

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plática d e café notas curiosas – Por Al ejan d ro Ram ír e z .

E

n esta sección encontrarás información que tal vez no es relevante para la vida y sin embargo es importante saberla porque en cualquier momento te puede ayudar a iniciar una conversación con esa persona que quieres impresionar.

Palabra del mes Circunloquio

. umloquium • Del lat. circ s ra de palab 1. m. Rodeo er

tend para dar a en ra ie b u algo que h rse más sa re podido exp brevemente.

¿Y de qué raza es?

Los mejores amigos del hombre no pueden estar ausentes ni en las caricaturas; sin embargo, al ver series animadas como Garfield, Los Simpson o Charlie Brown no siempre es fácil adivinar de qué raza son las simpáticas mascotas que aparecen en ellas. Para que no te quedes con la duda, nosotros te decimos a cuál pertenecen algunos de ellos: el perro de la familia de Homero y Bart, Huesos o Ayudante de Santa, es un galgo que obtuvieron luego de apostar los últimos capitales de la familia en las carreras de perros; el mejor amigo de Charlie Brown, Snoopy, quien por lo regular aparece durmiendo en el tejado de su casa, es un beagle, mientras que el compañero de Garfield y de Jon Bonachón, Odie, es una cruza de terrier y dachshund.

Lo que no sabías

del

Deportes de

alto riesgo

Para quien quiere, no hay impedimento que valga para llegar (como dice el lema de los Juegos Olímpicos) más alto, más fuerte, más rápido.

Prueba de esto es que Doris Long, de 101 años, rompió el récord de la persona con mayor edad en descender a rapel 94 metros, lo cual hizo pese a los fuertes vientos y la lluvia. Otro ejemplo de que cuando se quiere se puede, al menos en lo relativo al deporte, lo da PortalEdge, una plataforma vertical para acampar que se encuentra suspendida (posiblemente a varios cientos de metros del suelo) y fijada por un solo punto. Para algunos, el solo hecho de entrar en la plataforma es algo aterrador, mientras que para otros el dormir en ella es toda una experiencia.

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S

Whats

iendo una de las aplicaciones más descargadas y populares, Whatsapp se ha convertido en una de las principales formas de comunicación interpersonal, tanto por la facilidad para usarlo como por el bajo costo por mensaje. Es curioso que la empresa dueña de esta aplicación, con 400 millones de usuarios en todo el mundo, esté conformada por únicamente cincuenta empleados, incluyendo a sus creadores, el estadunidense Brian Acton y el ucraniano Jan Koum, quienes son ex empleados de Yahoo Inc. Es interesante saber también que la aplicación no se ha promocionado en ningún lado, sino que ha ganado su popularidad por recomendaciones de boca en boca.

Gran compositor, mal paciente Ludwig van Beethoven es uno de los compositores más famosos de la historia, pues nos legó piezas tan hermosas como su Novena Sinfonía (de cuyo último movimiento, parte coral, proviene el famosísimo Himno a la alegría) y la sonata Claro de luna.

Su talento sólo era comparable quizá (y por desgracia) con su proclividad a enfermarse, pues desde temprana edad padeció males como reumatismo, desórdenes en la piel, infecciones, tifus y su característica sordera, que muchos estudiosos consideran resultado de alguno de los padecimientos que hemos mencionado. Sin embargo, existe el consenso de que su muerte se debió a una cirrosis avanzada, culminación de su gusto exacerbado por la bebida.

¿Tatuarte a ciegas?

Rey de la física, sirviente de sus compañeros Una de las grandes figuras de la física es Sir Isaac Newton, a quien debemos descubrimientos como la de la Ley del Enfriamiento de los Cuerpos, estudios sobre óptica, el cálculo infinitesimal y, por supuesto, la Ley de la Gravitación Universal, la cual se creía que regía todo el universo hasta que doscientos años después Albert Einstein planteó la Teoría de la Relatividad. Lo que pocos saben de este genio es que cuando estuvo en Cambridge tuvo que trabajar como sirviente de sus compañeros de escuela para costear sus estudios.

De manera curiosa, se considera que el físico inglés no demostró sus extraordinarias habilidades hasta después de que la escuela tuvo que cerrar sus puertas por la peste y él debió volver a casa.

P

ara muchos, tatuarse es una de las experiencias más importantes en la vida, pues sobre la piel llevarán algo muy significativo para ellos. Pero ¿qué pasaría si te pidieran meter la mano en un hueco para que alguien más eligiera el diseño que has de llevar y lo tatuara? Pues esto pasó en la exposición de Scott Campbell titulada Whole Glory, en la cual se seleccionaron al azar personas entre el público para que metieran la mano en un agujero y el artista pudiera plasmar una imagen en su piel. El objetivo del performance era ver cómo reaccionaba la gente, si lo hacía con confianza, entusiasmo o miedo. ¿Tú lo intentarías?

efemérides

DICIEMBRE

1

de diciembre, Día Mundial de la Lucha contra el Sida (considerada la pandemia del siglo xxi).

2

de diciembre se conmemora el Día Mundial de la Abolición de la Esclavitud, celebrado por primera vez en 1949.

8 21

de diciembre de 1886, nació el famoso muralista Diego Rivera.

de diciembre de 1913, Arthur Wynne publicó el primer crucigrama de la historia.

25

de diciembre, además de celebrarse el nacimiento del Jesús, se festejó por primera vez la Navidad en el año 350, y en 1642 nació Sir Isaac Newton.

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de diciembre de 1822, Luis Pasteur inventó la vacuna antirrábica.

31

de diciembre, se celebra el fin de año en la mayoría de los países de Occidente, y se conmemora el nacimiento del compositor Silvestre Revueltas.

Japón, el país más longevo del mundo La nación del sol naciente se ha distinguido por ir siempre a la vanguardia, además de que es una de las grandes potencias industriales del mundo. Sin embargo, hay otra cosa en la que los nipones han superado al resto de los habitantes del planeta, y es su esperanza de vida, que supera los 80 años.

Diversas estadísticas han mostrado que 50,000 residentes del archipiélago tienen ya más de cien años. Además de su población, hay muchas otras cosas longevas en Japón, como la empresa de construcción más antigua del mundo, en funcionamiento desde el año 576 hasta el 2006.

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EN EL DIVán relaciones familiares – Por El izab eth M o n roy.

Redes sociales vs familia Aunque facilitan la vida y el trabajo diario, el uso excesivo de los medios de comunicación móviles deteriora la comunicación en el hogar.

Insta

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C

uando el servicio telefónico llegó a México, una frase muy común entre nuestros padres y abuelos era: “El teléfono es para acortar distancias, no para alargar conversaciones”, y nos la espetaban siempre que nos veían pegados al aparato. Ahora, en la era digital, cuando son tan comunes los smartphones y las tablets, lo más práctico y eficaz es comunicarnos a través de las redes sociales, porque gracias a ellas podemos tener contacto con

personas de todo el mundo, saber sus gustos, ver cómo son, a qué se dedican y hasta de qué color están vestidos en este preciso momento.

Sin embargo, ¿sabes cuál es el platillo favorito de tu hermano?, ¿qué música le gusta a tu papá?, ¿cuál es el libro que más le ha gustado a tu mamá?, ¿qué le apasiona al amor de tu vida?, ¿cuál es el viaje soñado de alguno de ellos?, ¿a qué le temen?

Quizá no sepamos la respuesta de una o más de estas preguntas, por-

5

Necesidad de expresión Una red social es una estructura, en este caso informática, mediante la cual un grupo de personas mantienen algún tipo de vínculo. Esto favorece la creación de comunidades virtuales, y gracias a ello es posible acceder a servicios que permiten organizar grupos de acuerdo con intereses comunes, compartir fotografías, videos e información en general.

1,400

Las redes sociales son un medio, valga la redundancia, para socializar, conocer personas, mantenerse en contacto con quienes se encuentra lejos, además de permitirnos salir de la rutina con los juegos virtuales, hacer negocios, establecer contactos con fines profesionales, publicitarios, propagandísticos y hasta políticos.

En México, Facebook (FB) es la red social más utilizada, seguida por Twitter. En ambas plataformas, las personas emiten toda clase de información y opiniones. La influencia de las redes sociales abarca prácticamente todo, desde la música y la

son las principales redes sociales: FB, Instagram, Twitter, Pinterest y Whatsapp.

millones de usuarios tiene En la actualidad FB en todo el mundo.

350

millones de usuarios padecen el Síndrome de Adicción a FB.

forma de vestir de la gente hasta la conformación de actitudes, oferta de apoyo psicológico, consejos sobre sexualidad, educación, salud y religión, entre una interminable lista de temas.

Falta de comunicación Sin lugar a dudas, el desarrollo de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) ha facilitado la vida y el trabajo diario, y sobre todo ha favorecido la comunicación y las relaciones interpersonales a distancia.

Sin embargo, una de las principales desventajas de las redes sociales

es la adicción que pueden causar, porque aunque favorecen la comunicación en cierto nivel, esto suele acompañarse del deterioro en las relaciones personales en nuestro entorno inmediato, porque tendemos a comunicarnos cada vez más por medio de la computadora o de smartphones en vez de platicar con la familia, salir juntos a hacer deporte o dar un paseo, o el simple hecho de interesarse por cómo se sienten nuestros seres queridos.

No debemos olvidar que el núcleo familiar es la base de cualquier sociedad, por lo que las habilidades para relacionarnos en el hogar siguen siendo indispensables. Por otra parte, es importante no dejar a un lado los valores, pues hasta la fecha no existe una app que los fomente, mientras que el intercambio familiar lo ha hecho durante milenios, y con gran éxito.

El estado de nuestras relaciones interfamiliares no es irremediable (al menos, todavía no); es cuestión de retomar la costumbre de charlar todos los días y asegurarnos de no hacer a un lado a quienes amamos por estar al pendiente de algo que ni está aquí, y a la larga no nos generará felicidad. ¿Tú qué opinas?

foto:© peshkova/fotolia.

que cuando asistimos a una reunión familiar pasamos la mayor parte del tiempo pendientes de nuestras redes sociales. Sí, de ésas que acortan distancias pero alejan familias.

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check-up salud y bienestar – Por El isa A r r e d o n d o.

¿qué son los antioxidantes?

La función principal de estas moléculas en nuestro cuerpo es reducir de forma gradual los daños provocados por la radiación solar, el estrés y los radicales libres, que pueden desencadenar diversas enfermedades.

La función principal de los antioxidantes en nuestro organismo es disminuir de forma gradual el daño provocado por los radicales libres en las células. Y aunque el cuerpo posee mecanismos antioxidantes naturales, éstos también pueden encontrarse en la dieta.

Estas sustancias mejoran la función del sistema inmune, por lo que disminuye el riesgo de contraer infecciones, así como determinados tipos de cáncer. Además, también aumentan la energía y la fuerza muscular, reducen el envejecimiento, 12

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protegen el sistema cardiovascular y reducen el riesgo de pacer enfermedades como diabetes e hipertensión arterial.

Ahora bien, recordemos que todo en exceso es malo para la salud, y aunque estas sustancias brindan muchos beneficios, también pueden generar problemas para el organismo si no se consumen en cantidades adecuadas. Por ejemplo, el ingerir de forma excesiva alimentos que son buenas fuentes de antioxidantes como la vitamina A, E o los flavonoides puede producir lesiones en la piel, problemas cardiacos o daños durante la gestación de un bebé, respectivamente. ¿Dónde encontrarlos?

La mayoría de los antioxidantes provienen de fuentes naturales, es decir que puedes encontrarlos en los alimentos que consumes todos los días.

Sin embargo, la tecnología actual también te permite hallarlos en el mercado, en forma de pastillas o tónicos mucho más concentrados en sustancias antioxi-

foto: © INFINITY/FOTOLIA.

Los antioxidantes son sustancias que se encargan de “limpiar” el cuerpo de los radicales libres, que a su vez son subproductos de la respiración celular que pueden dañar las células del organismo, provocando alteraciones en la información genética, inflamación crónica y otros efectos dañinos. La producción de radicales en el cuerpo se incrementa debido a la contaminación, el humo del cigarro y una mala alimentación, entre otros factores.

en antioxidantes a tus tres comidas; por ejemplo, en un día normal tu dieta podría comenzar con una taza de té verde, blanco o rojo, o bien una taza de café, y consumir de dos a tres piezas de fruta.

Por la tarde, procura añadir a tu plato fuerte ensaladas y semillas como nueces o almendras, para que consumas aceites insaturados y antioxidantes naturales.

Para finalizar el día, puedes repetir con la fruta o una ensalada, o en su defecto comer un pedazo pequeño de chocolate negro, sin leche. Recuerda que el cacao también puede aportar muchos antioxidantes al cuerpo.

Asimismo, es recomendable sazonar tus platillos con hierbas o condimentos como el curry, el perejil, el jengibre, el eneldo y la cúrcuma, que además de brindarte sustancias útiles para combatir los radicales libres darán un gran sabor a tus comidas.

dantes que los productos no-procesados. De nuevo, si recurres a los suplementos alimenticios, es importante que consultes con tu médico para no sobredosificarte.

Información de: www.ciudadyoga.com

Pero si prefieres los productos de origen natural, asegúrate de incluir en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes como las uvas, las almendras, las espinacas, la guayaba, los pimientos, las fresas, el brócoli, los arándanos y el salmón.

Por otro lado, aunque no está incluido en el grupo de las frutas o las verduras, el café también es rico en antioxidantes, pues aporta una buena cantidad de estas sustancias al organismo. No obstante, no debes consumirlo en exceso, porque los demás elementos que lo conforman podrían generar daños fatales e irreversibles.

+ recomendaciones › La granada es el alimento que más antioxidantes aporta al cuerpo de forma totalmente natural.

¡Inclúyelos en tu dieta!

Al ser alimentos de consumo frecuente, en realidad no es difícil agregarlos a tu dieta, y los encontrarás tanto en productos de origen vegetal como animal.

Para que disfrutes una alimentación balanceada, procura añadir productos ricos

› Antes de consumir cualquier suplemento alimenticio es recomendable que visites a tu médico familiar. › Al hablar de antioxidantes naturales nos referimos a alimentos que son ricos en sustancias como el betacaroteno, los flavonoides y las vitamina A, C y E, que puedes encontrar en los productos mencionados en el artículo.

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pesos y c e n ta v o s finanzas personales – Por El izab eth M o n roy.

Miscelánea Fiscal?

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foto: © evencake/fotolia.

¿Qué es eso de la

En el último trimestre de cada año, vemos en las noticias que los legisladores discuten y aprueban la Miscelánea Fiscal para el año siguiente, y esta nota suele acompañarse con términos relacionados, como la Ley de Ingresos de la Federación, impuestos, activos fijos, paquete fiscal y régimen de personas físicas y morales. Pero, ¿en verdad sabes qué es la Miscelánea Fiscal? Si no sabes o no estás seguro, sigue leyendo.

La Miscelánea Fiscal es un conjunto de disposiciones anuales emitidas por la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP), con la intención de reformar o modificar las leyes fiscales y otros ordenamientos federales relacionados con la captación de ingresos por parte del Gobierno Federal.

Este conjunto de disposiciones nos permite saber cómo se regularán los impuestos del año entrante.

Te conviene estar enterado.

Por lo tanto, la Resolución Miscelánea Fiscal es un documento que no tiene carácter de ley, sino que contiene únicamente reglas que ayudan a la autoridad y al contribuyente a entender aspectos particulares de la ley que aprobaron los legisladores.

El objetivo de estas reglas es enmendar y aclarar las posibles irregularidades o lagunas contenidas en las leyes fiscales referentes al sujeto contribuyente, el objeto del impuesto, la base de cálculo y la tasa o tarifa aplicable, y no generan obligaciones o cargas adicionales a las establecidas en las propias leyes fiscales.

Lo polémico Uno de los temas que generaron mayor discusión en la miscelánea fiscal para 2016 fue la propuesta de disminuir en 50% la tasa para calcular el Impuesto Especial sobre Producción y Servicios a las bebidas saborizadas, en especial los refrescos y bebidas gaseosas.

Es decir que para el próximo año los senadores decidieron, por ejemplo, bajar el impuesto a los refrescos, de un peso a 50 centavos por envase, para favorecer la actividad económica. Y fue polémico porque el impuesto tiene como propósito declarado de ayudar al combate de la obesidad y el sobrepeso en la población.

También avalaron, entre otras cosas, aumentar de 10 a 15 por ciento el límite del monto de deducciones a las que tienen derecho los contribuyentes en gastos de salud, y pusieron un límite mínimo y máximo al precio de la gasolina, así que no te sorprendas si a partir del próximo año encuentras el combustible con diferente precio en gasolineras de la misma colonia.

13.4%

aumentó el número de contribuyentes Al cierre del primer semestre de 2015.

49millones 86%

de contribuyentes existen A la fecha.

representan Las devoluciones del IVA de las devoluciones totales de impuesto pagado en exceso.

Cambios para 2016 Para el siguiente año también se anunciaron modificaciones significativas que a todos los contribuyentes nos atañen:  Las inversiones en automóviles sólo serán deducibles hasta por un monto de $175,000. La cifra anterior era de $130,000.  Este 2015 fue el último año en el que podrás apostar por el Buen Fin sin preocuparte de tus obligaciones fiscales, porque a partir de 2016, si no estás al corriente, no podrás acceder al reembolso de tus compras prenavideñas.  En el caso de la deducción inmediata, crece el monto de los ingresos de las empresas que podrán gozar de este beneficio, de 50 a 100 millones de pesos.  La modificación en el ISR favorece que las personas físicas que perciben ingresos por arrendamiento puedan recurrir al Régimen de Incorporación Fiscal, siempre que la totalidad de sus ingresos no exceda de dos millones de pesos.

Sin importar a qué te dediques, los temas fiscales siempre serán de tu interés, porque nadie está exento de pagar impuestos.

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DESCUBRIMOS QUÉ SE SIENTE CAMINAR SOBRE EL AGUA.

deen bluaesn gdri e an dt ae s gastronomía todo sobre deportes – Por VERÓ N ICA GUZ M ÁN .

Entrada Para abrir el apetito, sirve una deliciosa pasta con espárragos.

(Para 4 personas) Ingredientes:  1 caja de spaghetti o tallarín.  1 cucharada de aceite de oliva  680 gramos de espárragos frescos  60 mililitros de caldo de pollo  225 gramos de hongos rebanados  40 gramos de queso parmesano rallado  ½ cucharadita de chile en polvo ¿Cómo se hace?  Cocina la pasta siguiendo las instrucciones del empaque y déjala escurrir para retirar el exceso de agua.  Pon a calentar el aceite de oliva en un sartén y saltea los espárragos durante 5 minutos, y después agrega el caldo de pollo y los hongos. Déjalos cocinar por unos minutos.  Por último agrega la pasta al sartén y revuelve cuidadosamente para que se incorporen los sabores.

Después de unos minutos, agrega un poco de queso y chile.

Para servir puedes decorar con una ramita de albahaca.

Cierra el año

con broche de oro ¿Ya planeaste lo que vas a ofrecer a tu familia en la cena de Navidad? Aquí te mostramos un menú con el que sorprenderás y deleitarás a tus invitados.

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ara muchos, las fiestas decembrinas se cuentan entre las fechas más esperadas y significativas del año, pues constituyen un tiempo

ideal para amar, reflexionar y disfrutar la compañía de los seres queridos. Y qué mejor que hacerlo saboreando una deliciosa cena navideña. Checa estas recetas, con las que prepararás platillos típicos con un estilo diferente.

Plato fuerte El lomo de cerdo es un corte de carne típico para la temporada. Por fortuna, existen muchas recetas para cocinarlo. Aquí te mostramos una con salsa de mandarinas. ¡Te vas a chupar los dedos!

Ingredientes:  1 kilo de lomo de cerdo  Harina  Sal  Pimienta Para la salsa:  4 cucharadas de aceite de oliva extravirgen  4 mandarinas  300 mililitros de caldo de pollo  ½ cebolla  60 mililitros de brandy Para la guarnición:  400 gramos de papas pequeñas  2 cucharadas de mantequilla  Sal  Perejil  2 mandarinas  Azúcar

Aperitivo Sorprende a tus invitados con unas milhojas de calabacín y berenjena.

Ingredientes:  Rodajas gruesas de calabacín (se usan tres por persona)  Rodajas gruesas de berenjena  1 tomate grande  Queso provolone en rebanadas  Sal y orégano  Aceite de oliva ¿Cómo se hace?

 Precalienta el horno a 180 °C.  Pon las rodajas de berenjena en

un recipiente con agua y sal durante 10 minutos y escurrelas.

Fríe el calabacín en un sartén y agrégale una pizca de sal. Una vez cocidos, retíralo y ponlo en un recipiente.





En un sartén cocina el jitomate hasta obtener una textura crujiente.

En un refractario ve formando unas pequeñas torres, poniendo una rebanada de calabacín, una de berenjena, el tomate y el queso. Hasta queden de un tamaño adecuado.

Hornea durante 10 minutos.

Para servir, inserta un palillo en cada bocadillo para que sea fácil tomarlo, y decora con orégano.

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 

¿Cómo se hace?  Precalienta el horno a 220 °C.  Salpimienta el lomo.  Vierte harina sobre una superficie plana y pasa el lomo por ella para que se le adhiera una capa fina de harina. Sacúdelo para retirar el exceso.  Calienta un poco de aceite en un sartén y pon a dorar un poco de cebolla junto con el lomo, para que se selle la carne y quede jugosa por dentro.  Una vez que el lomo esté dorado, vacíalo en un refractario junto con el aceite, el jugo que soltó y las cebollas.  Pela y pica en trozos pequeños las mandarinas y agrégalas a la carne junto con el caldo de pollo y el brandy.  Mételo al horno durante una hora.  Pon a cocer las papas mientras el lomo se cocina.  Una vez que esté cocinado, sácalo del horno y déjalo reposar.  Vierte los ingredientes de la salsa que agregaste al lomo. Si se consumió, agrega más ingredientes en el vaso de la licuadora y licúalos.

Cuela la salsa, vacíala en una olla y caliéntala para que se impregnen los sabores.

Pon a derretir un poco de mantequilla en un sartén y cocina ahí las papas con un poco de perejil para que adquieran una consistencia dorada.

En otro sartén agrega un poco de mantequilla, gajos de mandarina y un poco de azúcar para que se caramelicen.

Para servir, corta el lomo en rebanadas. Vierte sobre él algo de salsa y en un lado coloca un poco de papas y mandarinas.

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pata de perro viajes – El isa ar re d o n d o.

la Magia del

sureste hiapas es uno de los estados con mayores atractivos naturales y culturales en nuestro país. Conócelo a través de sus diferentes Pueblos Mágicos, donde disfrutarás exquisita gastronomía y magníficas obras arquitectónicas.

Una parte importante del patrimonio histórico y turístico del estado se encuentra en los Pueblos Mágicos Comitán de Domínguez, Chiapa de Corzo, San Cristóbal de las Casas 20

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y San Juan Chamula. Es importante destacar que la denominación de Pueblo Mágico se otorga a una localidad que cuenta con atributos simbólicos, historia, leyendas, tradiciones y otros elementos culturales de importancia para la identidad de su población, a la vez que atractivos para los visitantes.

A continuación encontrarás una breve descripción de los lugares que puedes visitar, la comida que debes degustar y las actividades que no puedes dejar de hacer cuando visites los Pueblos Mágicos de Chiapas.

foto: AndiPu/fotolia.

Este estado se encuentra al sureste de la República Mexicana, en la frontera con Guatemala.

La diversidad de su territorio y enorme legado cultural lo convirtieron en uno de los estados con mayor número de sitios turísticos, entre los que destaca la zona arqueológica de Palenque, lugar que atrae a miles de turistas cada año.

San Cristóbal de las Casas Más que un pueblo, San Cristóbal de las Casas es una de las ciudades más bellas, no sólo de Chiapas sino de toda la República. Al ser una de las primeras urbes edificadas durante la Colonia, en San Cristóbal encontrarás imponentes construcciones como la Catedral o el Templo de Santo Domingo, de estilo barroco y manufactura indígena.

Entre los lugares que debes visitar está el Museo Na Bolom, “Casa del Jaguar”, casona que perteneció a Franz Blom y su esposa Gertrude, quienes se encargaron de adornar las habitaciones con artesanías y objetos típicos de la región y dieron alojamiento a estudiantes e investigadores de la cultura maya. Además de ser acogedor, el museo cuenta con una biblioteca especializada en temas mayas y lacandones.

Y para los amantes de la buena cocina San Cristóbal ofrece desde tamales de azafrán y chalupas hasta jamones y embutidos. En la tradición culinaria sancristobalense apreciarás la influencia de la cultura indígena y la española.

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viajes

San Juan Chamula Es probable que este poblado sea la comunidad tzotzil más visitada de México. Aquí se organiza el baile más importante de la región, celebrado durante los cinco días perdidos del antiguo calendario maya. Aunque la fecha precisa no está marcada, se celebra durante el mes de febrero.

Entre sus construcciones más importantes se encuentra la Iglesia de San Juan Bautista, cuyo interior está prohibido fotografiar. Es un templo muy especial, que no cuenta con bancas, por lo que al ingresar observarás a los feligreses arrodillados y orando.

Otro atractivo turístico importante de San Juan es la elaboración de textiles con telar de cintura, ya sean de lana o algodón. No dejes de admirar el proceso de elaboración de estas artesanías, que además de ser muy lindas y abrigadoras representan el trabajo de muchas familias de San Juan Chamula.

Ahora que ya sabes cuáles son los lugares más emblemáticos de los Pueblos Mágicos de Chiapas, no dudes en visitarlos. Recuerda que no hay nada más enriquecedor que conocer un país a través de su cultura y sus tradiciones.

Una de las bebidas típicas de San Juan Chamula es el pox (pronunciado posh), líquido hecho de la fermentación del maíz y que suele utilizarse en actos ceremoniales.

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Comitán de Domínguez Esta comunidad chiapaneca obtuvo el nombramiento de Pueblo Mágico en fecha reciente. En ella encontrarás un sinnúmero de iglesias coloniales.

Cuando vayas a Comitán de Domínguez no debes dejar de visitar la Iglesia de Caralampio, construida en 1852 para honrar a San Caralampio Mártir, objeto de devoción en la ciudad tras una grave epidemia de viruela y cólera. Por si esto fuera poco, si asistes entre el 11 y el 20 de febrero disfrutarás una de las fiestas más emotivas del pueblo.

Otro lugar emblemático en Comitán es la Casa Museo Doctor Belisario Domínguez, edificación del siglo xix. En un ameno recorrido por las seis salas del museo conocerás aspectos clave de la vida y obra de este personaje, médico liberal y senador asesinado por oponerse a la dictadura de Victoriano Huerta.

Tampoco puedes dejar de visitar el Parque Nacional Lagunas de Monte-

bello, el Centro Ecoturístico Cascadas “El Chiflón” y los Lagos de Colón.

En cuestión de gastronomía, degusta unos bocadillos de patashete (un tipo de frijol acompañado con pepita de calabaza molida o tostada), chinculuaj (tortilla rellena de frijoles refritos y chile de árbol) y los patzitos de momón (tamales hechos de hoja santa, a la cual en Comitán se le conoce como planta de momón) entre otros platillos típicos de la región. Y puedes acompañarlos con alguno de sus deliciosos licores, como la tradicional mistela, elaborada con frutas.

Chiapa de Corzo Otra localidad que también recibió el nombramiento de Pueblo Mágico hace poco está ubicado a 14 kilómetros de la capital del estado, Tuxtla Gutiérrez. Nos referimos a Chiapa de Corzo. Aquí encontrarás el Templo de Santo Domingo, centro de una fiesta que se realiza todos los años del 8 al 23 de enero, fecha cuando se festeja a San Sebastián. Durante la celebración, que comienza en punto de las nueve de la noche, los chuntaes, hombres vestidos y maquillados como mujeres, realizan un recorrido por las principales iglesias de la región.

Por otro lado, también puedes visitar el malecón, a la orilla del Río Grande de Chiapa (Grijalva), donde encontrarás un gran número de restaurantes con platillos tradicionales como el tamal de verdura, el mole chiapaneco, el estofado de res, la sopa de pan, el coyol con dulce, el nuégado, la melcocha y para la sed

no olvides probar su bebida típica el pozol de cacao, ¡una verdadera delicia!

Sin lugar a dudas, tu visita debe incluir el magnífico Cañón del Sumidero, maravilla natural que tiene su punto de ingreso en este hermoso Pueblo Mágico.

e n p o r ta d a grupo musical – Por El isa A r r e d o n d o.

Pand

encanto femenino 24

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dora

A treinta años de la creación del grupo, Mayte, Isabel y Fernanda hablan sobre su trayectoria artística y del nuevo material discográfico Pandora 30, de donde se desprendió el sencillo “Demasiado cielo”.

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Conformado por

las hermanas Isabel y Mayte Lascuráin junto con Fernanda Meade (a quien desde siempre han considerado una prima), Pandora es uno de los grupos femeninos más emblemáticos de la música en español gracias al amor y la dedicación con que realizan su trabajo.

Dueñas de una trayectoria envidiable, el trío celebrará en este 2015 treinta años de exitosa carrera artística.

En una entrevista muy amena y llena de anécdotas, las chicas de Pandora nos cuentan más sobre esta gran celebración y cómo han superado las adversidades que se les han presentado, tanto en lo personal como en lo profesional. ¿Qué han aprendido durante estos treinta años de carrera?

Mayte (M): A levantarte ante la adversidad, a ser valiente, saber adaptarte y recibir lo bueno y lo malo con la misma ecuanimidad, a saber qué me hace daño y qué no.

Isabel (I): A creer en nuestro instinto, porque a veces uno se confunde, y cuando el grillito de adentro te está diciendo algo, hay que hacerle caso.

Fernanda (F): A participar muchísimo más que en nuestros orígenes. Ahora nos involucramos más con nuestro trabajo, en la producción del disco y la selección de temas.

Hacemos mucho más magníficas las cosas, ya no jugamos al “showcito”, ahora hacemos las cosas más elaboradas, y la demanda personal crece. Y como vas conociendo, te atreves. ¿Qué significa este álbum?

F: Un festejo maravilloso, todavía seguimos medio incrédulas. Como que en todas 26

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las entrevistas que hacemos de pronto dudamos si estamos hablando de nosotras mismas, porque es increíble pensar y sentirnos a la vez muy cerca de esa sensación de cuando éramos niñas y comenzábamos a cantar.

Luego logras ver el paso de tu película y dices “¿Te cae que ya pasaron treinta años desde que esas tres mocosas jugaban a cantar?” Estamos muy satisfechas, ahora palomeamos aquel objetivo de que no seríamos un grupo pasajero de sólo un tema, sino que seguimos con la misma presencia del día uno.

I: Cuando empezamos dijimos que queríamos hacer historia en la música, y creo que eso ya está palomeado.

Por otro lado, lo que decía Mayte hace poquito, y es verdad, es que ya no somos el grupo Pandora. Como que

ya nos movieron del nicho y nos pusieron en un lugar más honorable, algo así como una institución (sin intención de sonar soberbia) con gran respeto.

M: Por fortuna hemos hecho una carrera muy sana y limpia, nuestra vida privada es algo que nos gusta guardar para nosotros, no es que andemos anunciando todo para que nos den tres shows más, somos celosas de ello. Este grupo tiene mucho mérito porque hemos sabido sobrellevar nuestra carrera en un mundo de chismes y amarillismo, y así nos han aceptado. Hoy día puedo decirte que estamos recogiendo el esfuerzo que en su momento sembramos.

Al ser un grupo prácticamente familiar, ¿qué ventajas o desventajas han

encontrado en su trabajo?

I: Sin duda son muchas más las ventajas. Al ser familia tenemos las mismas bases, principios y educación; entonces, es rara la vez que discutimos. Yo sé lo que van a opinar Mayte y Fernanda de ciertas cosas, y viceversa. Lo padre de todo esto es que hemos sido sólo nosotras. Creo que si hubiéramos permitido que nuestros demás familiares se involucraran tal vez habría sido un poco más complicado, pero siendo nosotras tres, creo que el trabajo ha sido mucho más positivo que negativo.

Desde el punto de vista musical, ¿cuál ha sido su mejor experiencia?

F: Hay muchísimas. Una muy bonita fue en los inicios, al sacar el primer disco, porque es una gran ilusión. Escu-

Luego de una larga trayectoria, podría pensarse que Pandora ha tenido todo, pero si existe algo que se ha quedado en el tintero, sin pendiente alguno, es grabar una canción infantil para Disney o Pixar, así como un álbum de villancicos, del que tienen la idea desde hace muchos años. “Será que todavía no es tiempo”, manifiesta Isabel.

grupo musical

charlo por primera vez en la radio, verte en la televisión y lo que esto genera, ¿no? Ver a tus familiares orgullosos de ti, el reconocimiento para contigo es bien bonito. Cada disco tiene su propia magia y cada escenario es la locura.

Creo que todos los días de nuestra vida hay algo bonito.

De la mano de la pregunta anterior, ¿cuál es su álbum o canción favorita?

F: "En carne viva" y Pandora de plata.

I: Buenaventura, porque es un disco en el que aprendimos mucho desde el punto de vista vocal.

M: Y vuelve a estar conmigo, aunque fue un disco que pasó bastante desapercibido, es uno de mis consentidos. Y Con amor eterno, volumen 2, ése me raya (sic).

Momentos difíciles

Isabel, Mayte y Fernanda han enfrentado diversos momentos difíciles que la vida les ha puesto en el camino. Uno de ellos fue en 1989, cuando Fernanda decidió abandonar la agrupación para comenzar una carrera en solitario. En ese mismo año, Pandora dio la bienvenida a Liliana Abaroa como nueva integrante y lanzaron el disco 99 razones.

En voz de Isabel, la salida de Meade de Pandora “fue tremendo, ha sido uno de los momentos más difíciles que hemos vivido como artistas y como familia, porque ella prácticamente es de nuestra familia. De igual forma, las enfermedades de ellas dos (Mayte y Fernanda) han sido muy dolorosas, duras y sorpresivas.”

En este sentido, hace unos años Mayte sufrió peritonitis química por una negligencia médica, y es que tras una operación el médico le cortó el uréter, lo que provocó que la orina se regara por su cuerpo

y ella comenzara a intoxicarse. En forma milagrosa, un infectólogo supo qué estaba sucediendo con el cuerpo de la cantante y la intervinieron quirúrgicamente para dar fin al problema.

Por su parte, Fernanda sufrió una extraña enfermedad en la sangre, por la que tuvo que permanecer aislada durante largo tiempo, porque tenía niveles muy bajos de plaquetas y de defensas y podía contraer una infección y agravar su estado de salud.

Ambas cantantes salieron avante de estas lamentables y doloras situaciones, siempre

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grupo musical

“Pandora jamás ha dejado de existir ni se ha vuelto un suspiro, porque este grupo ha tenido vigencia desde que comenzó. Entonces, seguir dándole vida a treinta años de su formación es impresionante”, comenta Fernanda.

con la frente en alto y agradecidas con la vida por una segunda oportunidad.

Planes a futuro

Por lo pronto, el grupo se dedicará a la promoción de Pandora 30, álbum conformado por doce canciones, presentándose en diferentes países. Al respecto Fernanda comenta: “Nuestros planes inmediatos son seguir con la promoción de este disco. Estamos trabajando para el nuevo show, que se llamará Pandora al cubo, y pensamos cumplir con muchos contratos. Iremos a Puebla, Pachuca, San Luis Potosí, Guadalajara y Monterrey, además de eventos privados. Y en febrero realizaremos una presentación en Puerto Rico.”

Es así como el trío se consolida, una vez más, como el grupo femenino favorito de la música en español. En estos treinta años de trayectoria han perfeccionado sus voces y armonías para regalarnos melodías que ya forman parte de la historia de nuestra vida.

“Si hay algo que he aprendido de esta vida es que el que lucha, puede. Y que la vida es mucho menos seria. Soy muy profunda y nunca he visto la vida de modo superficial. La vida no es la vida, es mi vida, la vida es… pero yo hablo de lo que he aprendido en mi vida, no de la vida. Ahora mi vida es mucho más simpática de como antes la veía”, finaliza Mayte.

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quién es quién cantante – Por Al eJAND RO Ra m ír e z .

La música vive en él Con una trayectoria amplísima, el nicaragüense Hernaldo Zúñiga sigue buscando ser un cantautor congruente con sus principios, con el púbico y con sus composiciones.

L

leno de inspiración, de pasión y talento, Hernaldo Zúñiga ha vivido por y para la música. La mejor prueba de ello es su carrera, que abarca ya más de treinta años y de la cual se han desprendido éxitos inolvidables, entre ellos “¿Cómo te va, mi amor?”, canción interpretada por Pandora.

Para alguien que ha dedicado tanto tiempo a componer e interpretar, quizá una de las preguntas más básicas sea: “¿Qué es la música?” Hernaldo contesta: “Yo no te podría decir qué es la música para mí, porque soy yo. Como que hay un licuado entre lo que es la música y lo que es mi ser. No sé cómo separarlo.

Estoy habitado por música.”

Desde muy joven, Hernaldo tuvo contacto con distintas expresiones culturales y artísticas, puntos importantes en la maduración de su sensibilidad artística. Un ejemplo de esto es lo que nos cuenta a continuación: “En mi pueblo cuando era niño, el contacto con la poesía no era de élite o de académicos ni de intelectuales, sino un hecho cultural muy popular. Un nicaragüense de mis tiempos, con dos tragos ya te recitaba un poema.”

Sin embargo, pese a todas las experiencias que había

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O icctiueb D mr b e r 2e 0210 51 5

En corto > Bach, Verdi, Serrat, Sabina y The Beatles reflejan los gustos musicales de Hernaldo: “Tengo un gusto plural. Soy un amante de la melodía, por lo que siempre busco canciones que la tengan, además de que contengan una gran carga rítmica y letras muy bellas.”

vivido, decidió estudiar Leyes, que lo llevó a conocer países como Chile y España (donde se licenció). A los 17 años mandó al Festival de Viña del Mar una de sus canciones, y eso marcó el inició de su carrera como cantautor.

Al preguntarle qué lo hizo decidirse por el camino de la música, Hernaldo contestó: “No hubo algo en particular, sino la suma de todas las cosas.”

A lo largo de su carrera, muchas personas han asimilado las piezas de Hernaldo con poesía, por la calidad de su composición y su ritmo, a lo que él dice: “Lo que hago, en contraste con las canciones que se hacen hoy en día, es muy diferente.

Yo hago música popular, la cual a veces tiene aliento poético, pero no es poesía como tal; cuando me lo dicen es un elogio.”

¿Cuál es la fuente de tanta inspiración, que sigue viva después de tantos años de carrera? Hernaldo contesta lo siguiente: “No te podría decir una fuente, porque son muchas. Me nutro de todo.” Esa capacidad para tomar inspiración de todo lo ha llevado a crear 14 álbumes, resultado claro del enorme caudal creativo que fluye por él. El autor describe Origen y Manantial al margen, sus materiales más recientes, como una anatomía de todos sus años de trayectoria, resultado de unos masters que se encontraron en las bodegas de Sony Music, donde llevaban treinta años guardados.

Para Hernaldo, el mejor aprendizaje posible es el valor de la constancia, que sirve para no derrotarse en el fracaso y en la adversidad, claro ejemplo de esto es el esfuerzo que ha puesto en su trabajo durante todos sus años de trayectoria.

Él vs. Ella

él Cada diciembre es lo mismo. Se avecina el final del año y con ello la necesidad de recapitular sobre los logros y fracasos obtenidos. Me parece un ejercicio sano en el que nos enfrentamos cara a cara con nuestra capacidad de ejecución de planes y objetivos trazados al inicio de un ciclo.

Si bien sería injusto asegurar que hombres o mujeres son más efectivos unos que otros para lograr sus propósitos anuales, querido lector, lectora, me resulta imposible dejar de citar los ejemplos más selectos y granados de aquellos en los que regularmente fallan nuestras divinas compañeras. Y, lo más importante, disectando el ritual que utilizan al establecerlos.

Para empezar, el más frecuente de todos: ¡la dieta!

Las he escuchado decir entre ellas: “¡No, amiga! ¡Este año sí voy a bajar de peso muy cañón!” O mejor aún: “Ya verás, ahora sí voy a ponerme buenísima.” Como si el hecho de declararlo al universo alcanzara para lograr el objetivo.

Otro propósito muy socorrido entre ellas, pero igualmente incumplido es: ¡el ejercicio! Cuántas veces las he escuchado decir: “Ahora sí, amiga. Empiezo a partir de enero, sin falta.” Y para el 19 de enero ya no hay rastro del ferviente compromiso y mucho menos del anhelado resultado.

Querido lector, lectora, probablemente usted esté pensando con justa razón: “estos no son propósitos exclusivos de las mujeres, como tampoco lo es fallar su cumplimiento”. Coincido plenamente. Lo que hace esto diferente y característico en ustedes, queridas mujeres, es el ritual que siguen para comprometerse a su cumplimiento. Porque, pareciera que hacer el compromiso público las obligara de manera definitiva a su cumplimiento. También pareciera que compartir las metas y objetivos anuales entre ustedes les asegurara el cobijo y apoyo moral necesario en caso de fallar. Digamos que, como previniendo lo inevitable. ¿A poco no?

Queridas mujeres, las queremos. Por eso nos encantan sus formas. Les pedimos que nunca cambien. A nombre del género masculino y del propio, les deseo éxito en los resultados del próximo año. ¡Aaaahhh… y desde luego, una muy feliz Navidad para ustedes y sus familias!

–P o r e l D r. Jua n P é r e z .

Propósitos: cumplirlos o no ese es el dilema

columna

ella Mis queridos hombres, llegó diciembre, y con el clima invernal verán a sus amadas esposas prepararse para recibir el 2016, con una lista de propósitos (según el parecer de ustedes) interminable e inútil, porque nunca terminan de cumplirlos. Pero ¿se han preguntado el porqué de ello?

En buena medida, el que ellas no se apliquen más a cumplir los propósitos que con tanta insistencia se imponen cada fin de año se debe al escaso apoyo que reciben del cónyuge, y otro poco se debe al poco tiempo que les queda luego de preocuparse de que ustedes, hombres maravillosos (ajá) tengan todo lo que requieren para ser felices y para cumplir sus propias metas. Porque no me van a decir que ustedes mismos arreglan la maleta para ir al gym, planchan y lavan la ropa que usan a diario, o son los primeros que se levantan para preparar lo necesario en el día para sus pequeños y amados hijos.

Claro y por supuesto que no, todo eso lo hace su abnegada mujer. Entonces, hombres, no se quejen del incumplimiento de propósitos de su esposita, porque si ella recibiera un poco de cooperación les garantizo que cumplirían buena parte de sus metas.

Ahora, también existe el claro boicot, porque si ella decide ponerse a dieta el primer día del año, ustedes, con su voz más acariciante, le dicen: “Espérate a que pase la rosca, y los dos nos ponemos a régimen.” Pero pasa el 6 y el 7 de enero y ustedes siguen de fiesta. Y así, óiganme bien, no se puede.

Mis muy amadas y bellas mujeres, hagamos una lista corta de propósitos, y pongámosle fecha de inicio. No importa que sea sólo uno, recuerden: el que mucho abarca, poco aprieta. Y por favor, no caigan en las garras de la desesperación. No es necesario que sea lunes para iniciar un nuevo régimen alimenticio o para inscribirse al gimnasio. Pueden empezar el día que ustedes decidan; no cedan a la voz dulce y seductora de su esposo diciendo “lo hacemos juntos”. Dedíquense un tiempo para ustedes todos los días: lo merecen por todos los momentos que dan a su familia.

Sólo me queda desear, a hombres y mujeres por igual, una feliz Navidad y un 2016 lleno de éxitos.

P o r l a f e l i z Sra . d e P é re z

Comentarios: opinion@gmmedios.com.mx

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Capricornio

choróscopos qué dicen los astros

Este mes vienes con todo, mi querido Aries. Entonces, sácale tanto provecho como puedas, y crece como mala hierba (en el buen sentido de la palabra) en todos los aspectos.

Ojo, será un buen mes para sentar cabeza por fin y dejar de andar de loquillo.

Tauro ¡No te dejes, mi Tauro! Álzate y exige tus derechos, ¿o te gusta andar de mandilón con tu vieja (o tu viejo)? Dile que tú también vales. En esta Navidad no tendrás una noche tan buena, por lo que te recomiendo tomar las cosas con calma y, sobre todo, con mucha paciencia.

Géminis Olvídate de sufrir de amores en este diciembre, Géminis, pues el mes será perfecto para consolidar tus relaciones y mejorarlas. ¿Quieres un tip? Aprovecha el clima frío para consentir y dejarte consentir.

Cáncer ¡Dalai, Cáncer! Que el trabajo no te coma.

Cambia esos hábitos que no te dejan avanzar en lo laboral y te están volviendo tan achacoso. Tienes la oportunidad de dar un giro de 180 grados a tu vida, y no la vas a perder, ¿o sí?

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Leo En este mes tienes estrictamente prohibido el aguacate, pues con todos los corajes que harás, seguro no te cae nada bien. No te desgastes en cualquier problemilla, mejor enfócate en ti: apapáchate un rato y disfruta la vida.

Virgo Como decía Lennon, “todo lo que necesitas es amor”, pues es todo lo que tienes que poner a este diciembre para mejorar las relaciones en casa (incluso con el concuño lángaro que te cae tan mal), con tu pareja y tus cuates.

Sagitario El barrio pesado te respalda, porque el Sol, Mercurio y Venus pasarán por tu signo, lo que significa que es el momento perfecto para que, cual ave fénix, renazcas de tus cenizas y termines el año siendo la mejor versión de ti mismo. ¡No te me duermas y aprovéchalo!

Acuario Si la tosecita te persigue en este mes, ¡aguas!, puede ser algo más. Y mejor prevenir que lamentar, ¿no? Fuera de esto, mi querido Acuario, diciembre es perfecto para socializar con esos amigos que pueden catapultarte al éxito que tanto andas buscando.

Libra Se vienen las posadas, lo que significa que podrás irte de farra y conocer mucha gente nueva. Diciembre, mi querido Libra, es la oportunidad perfecta para que dejes de andar de rencoroso y te des la oportunidad de perdonar a todo el mundo.

Piscis Éste es el momento de ponerte vivo, porque todo está a tu favor para que le bajes la chamba al holgazán de la oficina de al lado. Pero como no todo es dinero, pececito, aprovecha las vacaciones para desconectarte del mundo por un rato.

Escorpión ¿Has escuchado hablar de la cuesta de enero, Escorpión querido? Bueno, pues aguas con andar de gastalón, porque el mal trago vendrá cuando te llegue el estado de cuenta.

Aprovecha el mes para organizarte mejor y hacer rendir el aguinaldo.

ilustraciones: daniel chaca.

Aries

Acuérdate, los negocios por un lado y las amistades por el otro. Si quieres combinar ambas cosas en este mes, puede que salgas muy mal parado. Evita hacer tormentas en un vaso de agua, mejor piensa antes de actuar, y no después de haberte arrepentido por lo que hiciste.