Mil millas septiembre 2015

AĂąo 2 / No. 15 / 2015

Pesos y centavos

Inicia tu historial crediticio

pata de perro Conoce la ruta de la independencia

Natalia

lafourcade un alma hermosa y llena de mĂşsica A bordo de:

contenido director general Elías González Rogel

año 02 · #15 · 2015

director editorial Verónica Aguirre Ávila veronica.aguirre@gmmedios.com.mx

foto d e p o rta da : Co rt esí a so n y Musi c

editor gráfico Carlos Zariñana redactores Elisa Arredondo Rivera Verónica Pérez Guzmán Alejandro Ramírez Enríquez Eduardo Vega Ocampo corrección Juan Francisco Rodríguez Ramírez gerencia de administración Lupita Espínola Medina lula.espinola@gmmedios.com.mx Tel. 5291 5577

20

08 14

atención a clientes Yadira Hernández ventas@gmmedios.com.mx Tel. 5291 5577 ventas de publicidad Gerardo Hernández Peralta gerardo.hernandez@gmmedios.com.mx Perla De la Rosa perla.delarosa@gmmedios.com.mx

director general Gerardo Alcántara

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12 Check-up

Ana y Mia, amistades peligrosas.

14 Pesos y centavos

Un buen historial crediticio te abre oportunidades.

18 De buen diente

2 Caleidoscopio

Samo y Kalimba inician gira juntos.

4 Corte y queda

Nuevas incógnitas en Maze Runner: La prueba de fuego.

6 Decibeles

“Coque” Muñiz nos enamora con su disco Azulejos.

8 Plática de café

Barbie es algunos años más grande que su novio Ken.

10 En el Diván

Mantén tu mente sana practicando yoga.

Vallarta, además de sol y arena, nos ofrece una gastronomía espléndida.

20 Pata de perro

Viaja por la Ruta de la Independencia.

24 Natalia Lafourcade

Esta cantante lleva en el alma el amor por la música.

30 Quién es quién

Carlos Marmen, joven actor español.

31 Ella vs. Él

¿Me podrías ayudar?

32 Choróscopos

Llega el otoño, y con él un gran cambio para todos los signos.

Año 2 No. 15, Septiembre 2015, es una publicación mensual de circulación controlada. Editada y distribuida por Grupo Mexicano de Medios, S.A. de C.V. Parques de Granada 71-206, Colonia Parques de la Herradura, CP. 53786, Naucalpan, Estado de México. Editor responsable: José Elías González Rogel. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo 04-2014-111113313100-103, ISSN en trámite, ambos otorgados por el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Inscripción en el Padrón Nacional de Medios Impresos de SEGOB: 18/12/2014. Certificado de Licitud de Titulo y Contenido otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación: 16381. Preprensa digital e impresión: Infagón, SA de CV. Calle de la Alcaicería número 8. Zona Norte Central de Abastos. Delegación Iztapalapa, México, DF, CP 09040. Teléfonos: (0155) 5640 9266 y 5640 9584. www.infagon.com.mx. Tiraje: 100,000 ejemplares.

Caleidoscopio espectáculos – Por veróni ca Agu ir r e .

Maroon 5 en el Foro Sol El recién casado Adam Levine y sus compañeros regresan a nuestro país para ofrecer tres conciertos: uno en Monterrey, otro en Guadalajara y el gran cierre en la Ciudad de México. Tocarán una selección de sus mayores éxitos, como “This Love”, “She Will Be Loved”, “Makes Me Wonder” y “Moves Like Jagger”, y por supuesto, las canciones de su último lanzamiento, V, disco que debutó en el número 1 del Billboard Top 200 con los sencillos “Maps”, “Animals” y “Sugar”; todos ellos alcanzaron la primera posición en la lista TOP 40. ¡Están imparables!

La preventa de boletos será el 7 y 8 de septiembre.

26 de febrero, Auditorio Banamex, Monterrey.

28 de febrero, Arena VFG, Guadalajara.

1 de marzo, Foro Sol, CDMX.

CONSIDERA: CONCIERTOS Mötley Crüe. Uno de los grupos más emblemáticos del hard rock se presenta en México. 10 de septiembre, Arena Ciudad de México, 20:00 horas.

Big Bang. Esta banda de Kpop regresa a nuestro país. 7 de octubre, Arena Ciudad de México. 20:00 horas.

TEATRO Chamaco, obra cubana de gran éxito, se presenta en El Círculo Teatral (Veracruz 107, Condesa, CDMX).

Actuaciones: Irán Castillo y Pedro Sicard, entre otros.

Temporada: 3 de septiembre al 7 de octubre.

Miércoles y Jueves, 20:30 horas.

Two’r Amigos 2 Lo que inició como una reunión informal de amigos se convirtió en un fenómeno musical como no se veía desde hace años. Dos de los mejores intérpretes de México, Emmanuel y Mijares, unieron su talento para realizar un par de presentaciones en el Auditorio Nacional, y en un abrir y cerrar de ojos sumaron 26 conciertos juntos en ese recinto. Y ahora, porque el público lo pidió, regresan con un espectáculo renovado, y estamos seguros de que será todo un éxito.

24 de septiembre, Auditorio Nacional, CDMX.

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¡Sé UN LÍDER!

Nick Vujicic es un espíritu invencible, uno de los hombres que con su historia de vida ha inspirado a millones de personas en el mundo a ver la vida sin límites, y con su ejemplo les demuestra que nunca deben rendirse. Nick iluminará los corazones y las mentes de los jóvenes y adultos que acudan a su conferencia.

29 de septiembre, Teatro Metropolitan, CDMX.

tips para el

viajero

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¡Viva México!

Fernando de la Mora

Con el concierto EnCanto por México. Homenaje a los grandes compositores mexicanos, el tenor Fernando de la Mora regresará al Auditorio Nacional tras dos años de ausencia, para encabezar por sexta ocasión el tradicional concierto con el que el foro celebra el inicio de la Independencia de México. Además se organizará una fiesta mexicana que incluirá una verbena popular, mariachi y un enlace en vivo a la ceremonia de El Grito, que se realiza todos los años en el Zócalo capitalino.

El tenor estará acompañado por la Orquesta Sinfónica Mexicana dirigida por el maestro Rodrigo Macías, el Mariachi Gama 1000 y el trío Los Panchos, entre otros.

Auditorio Nacional, 15 de septiembre, 21:00 horas.

Alejandro Fernández El popular cantante llega con su Confidencias World Tour a San Luis Potosí. “El Potrillo” ha conquistado a la audiencia con su privilegiada voz e impresionante producción.

El Domo, 16 de octubre, 21:00 horas.

Preventa 2 y 3 de septiembre.

Kalimba y Samo juntos Más negro de lo que pensabas Tour une a dos grandes cantantes de balada pop en nuestro país. Samo y Kalimba deleitarán a sus admiradores con temas que han tenido gran éxito en México, Estados Unidos y Centroamérica, como “No me quiero enamorar”, “Sin ti” y “De qué me sirve la vida”. Además, ambos preparan varias sorpresas para el show, y estamos seguros de que quienes asistan a los conciertos saldrán con buen sabor de boca. Este espectáculo marca el regreso a los escenarios de Kalimba, que estuvo alejado de ellos por algún tiempo, y ya lo extrañábamos.

29 de octubre, Teatro Metropólitan, CDMX

 

Empaca tus artículos más esenciales en una mochila y llévala contigo.



Busca un pasatiempo o algo que sería fácil de hacer y que disfrutes, para que no te aburras con tanta rapidez.



Piensa en el olfato de los demás. No uses perfume de aroma intenso ni descuides la higiene personal.



Si roncas, antes de abordar trata de comprar tiras especiales para combatir el ronquido. Puede parecer un poco tonto, pero así los otros pasajeros no te odiarán.

 

Asegúrate de llevar todo lo necesario contigo antes de abordar.



¡No pongas la música ni los juegos con el volumen demasiado fuerte! Es muy molesto cuando se escucha la música de otras personas, y podrían llamarte la atención por ser una molestia para los otros pasajeros.



Aunque suene divertido, no te subas a todos los asientos ni a las barras de metal, porque puedes lastimarte.



No hagas nada que pueda distraer al personal (como gritar, cantar o reír muy fuerte, etcétera).



Debes ser amable con todos (sobre todo, ten cuidado con tus comentarios hacia otras personas).

No lleves maletas o bultos demasiado voluminosos, para no molestar a los demás pasajeros.

Toma una siesta y luego come un bocadillo, escucha música o lee un libro.

En verdad te ayudará a evitar la fatiga.

¡corte y queda! estrenos de cine – por el isa ar r e d o n d o.

Everest en corto

B

asada en una historia real, esta cinta relata los acontecimientos que tuvieron lugar en la montaña más alta del mundo, el Everest. Muy cerca de la cima, el curso de dos expediciones se empalma, y los miembros de ambas enfrentan una de las peores tormentas en la historia del Himalaya. Los alpinistas deberán mostrar fuerza y valentía, y sobre todo conservar la entereza para salir avante de la situación. Su capacidad de supervivencia se pondrá a prueba ante fuerzas naturales desatadas, que a cada paso amenazan su camino con nuevos obstáculos.

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Estreno en México: 8/09/2015 Reparto: Jake Gyllenhaal, Keira Knightley, Josh Brolin, Sam Worthington, Emily Watson.

Director: Baltasar Kormákur.

Genero: Drama, aventura.

Duración: 150 minutos.

Por mis bigotes

U

Ella es Ramona

R

amona es una mujer con varios kilos de más y bastante suerte de menos.

Desde que era pequeña, y debido a su peso, sufría maltratos por parte de su madre, su hermana y sus amigas. Por supuesto que los apodos nunca faltaban; algunos le decían Ramona jamona, Ramona la tragona o Ramona panzona. La chica tuvo que aguantar burlas y críticas, creyendo que todo

cambiaría cuando creciera, pero no fue así. Pero un día pasa por un café tarot, y luego de comprar unos escarabajos mágicos, su suerte comienza a cambiar. ¿No quieres conocer a Ramona y saber cómo cambio su vida?

lises es un niño de nueve años que pertenece al Club de los Invisibles en su escuela; es decir, nadie lo conoce. De repente, de la noche a la mañana, el pequeño amanece con bigotes. Esa característica le da una popularidad repentina entre sus compañeros de colegio, y el chico se olvida de los demás integrantes del club al que pertenecía. Pero Ulises pronto se dará cuenta de que la amistad vale más que un rato de popularidad, y tomará una decisión que le ayudará a enmendar los errores cometidos.

Estreno en Méxcio: 04/09/2015 Reparto: Jesús Ochoa, Lalo España, Osvaldo de León, Fernando Becerril.

Director: Manuel Caramés.

Género: Comedia Duración: 100 minutos.

Estreno en Méxcio: 11/09/2015 Reparto: Andrea Ortega Lee, Daniel Giménez Cacho, María Rojo, Leticia Huijara.

Director: Hugo Rodríguez.

Género: Comedia.

Duración: 100 minutos.

fotos Cortesía: UIP, 20th Century Fox, .

Maze Runner: Prueba de fuego

En la segunda entrega de la

y poderosa organización

objetivo: desenmascarar

serie, Thomas y sus compañeros

conocida como CRUEL. El viaje

a quienes están detrás de

enfrentarán uno de los

los llevará a “La Quemadura”,

CRUEL y averiguar cuáles son

obstáculos más difíciles que han

un sitio en donde los esperan

sus planes. La película está

hallado desde que ingresaron en

más desafíos, y pronto tendrán

basada en la exitosa trilogía

el laberinto: deberán encontrar

que formar equipo con otros

de novelas escrita por James

pistas sobre la misteriosa

chicos, todos con el mismo

Dashner.

Estreno en México: 11/09/2015 Reparto: Dylan O’Brien, Kaya Scodelario, Thomas BrodieSangster.

Director: Wes Ball.

Género: Acción, ciencia-ficción. foxmovies.com Duración: 113 minutos.

We Are Your Friends

A

hora el galán Zac Efron da vida a Cole Carter, un DJ de 23 años que sueña con triunfar en el mundo de la música electrónica. Cole vive en Los Ángeles y se la pasa entre fiestas, amigos, chicas en bikini y mucho alcohol. A pesar de que las cosas no siempre resultan fáciles para él, poco a poco se las va arreglando e incluso acaricia el éxito, hasta que se enamora de la novia de su amigo.

Esto lo hará cambiar sus planes, no sólo profesionales sino también en lo que respecta a su vida personal. ¿Logrará cumplir su sueño musical o preferirá luchar por el amor?

Estreno en México: 28/08/2015 Reparto: Zac Efron, Emily Ratajkowski, Wes Bentley, Jon Bernthal.

Director: Max Joseph.

Género: Comedia, musical.

Duración: 100 minutos.

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DECIBELES novedades en música – Por Al ejand ro Ram ír e z .

Joaquín Sabina 500 noches para una crisis

C

on su característica voz aguardentosa, el gran Joaquín Sabina nos ofrece un disco y DVD grabado en vivo. Las canciones tienen un sabor acústico que te hará viajar en el tiempo. Piezas como “Ahora que…”, “Barbi Superestar” y “A mis cuarenta y diez” parecen hechas para captar el sentimiento y la fuerza que es capaz de hacer vibrar el alma del público, como cuando lo grabó en vivo. Considerado por muchos uno de sus mejores materiales, Joaquín entrega cuerpo y alma en cada nota para hacer gozar al escucha de un modo único.

www.son y musi c .co m. mx

Jorge “Coque” Muñiz Azulejos

Sasha, Benny y Erik

En esta nueva producción, “Coque” procura unir sonidos de antaño con la sensibilidad actual bajo la piel del bolero. En Azulejos podemos encontrar canciones como “Quién será”, todo un clásico, junto con “Quiero dormir cansado”, de Emmanuel, y una gran adaptación de “Me dediqué a perderte”, de Alejandro Fernández. El punto extra en esta producción es que fue grabada en el emblemático restaurante de la Casa de los Azulejos, ubicado en el Centro Histórico de la Ciudad de México, y tiene la finalidad de ofrecer algo distinto al público. Ya sea para oírlo en soledad o para disfrutarlo en pareja, éste es un disco que sin lugar a dudas te enamorará.

Vuelta al sol

w w w.universal musica.co m

Varios

Viejos y futuros éxitos se juntan en la voz de Sasha, Benny y Erik. Después de un año y medio de trabajo, estos talentosos artistas nos presentan el segundo material que realizan los tres como agrupación, y que promete convertirse en todo un éxito. Maestros del rock pop, salpican el género con sonidos electrónicos que de inmediato te contagiará con unas ganas enormes de bailar. En la placa encontrarás cortes como “Japi”, “Inspiración” y “Siento.” En definitiva, son canciones que se convertirán en tus nuevas favoritas y estarán en tu soundtrack diario. www.sonymusic.com.mx

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Un disco que acerca la música de Luis Eduardo Aute a las nuevas generaciones.

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Justo homenaje a un gran autor, Luis Eduardo Aute (quien además de músico es artista plástico y director de cine —entre otras muchas cosas—), es el que hacen grandes intérpretes como Natalia Lafourcade, Leonel García, Miguel Poveda, Rubén Pozo y agrupaciones como Estopa. Algunas canciones tienen un toque muy acústico, y otras traen sonidos más festivos, como el reggae, que dan variedad y sabor a este material, que el propio homenajeado ha definido, en el mejor de los sentidos, como la “destrucción y reconstrucción” de sus temas. w w w. so n y musi c .co m. mx

fotos cortesía Sony Music y Universal Music.

Giralunas un homenaje a Luis Eduardo Aute

plática d e café

efemérides

notas curiosas

SEPTIEMBRE

– Por Al ejan d ro Ram ír e z .

E

stas notas te servirán para romper el hielo con tus amigos, en una junta de negocios o simplemente para impresionar a esa persona que tanto te interesa.

Hasta Barbie tiene su historia Barbara Millicent Roberts, mejor conocida por casi todo mundo como Barbie, está próxima a cumplir 60 años pero sigue viéndose tan joven como siempre. La muñeca nació el 9 de marzo de 1959, mientras que su pareja, Ken, es dos años más joven, pues fue creado en 1961. Barbie es la muñeca más conocida del mundo, y cuando salió a la venta su precio era de tres dólares; sin embargo, la fascinación por esta multifacética mujer de plástico la ha hecho aumentar bastante de precio. Y asimismo creció su popularidad, por lo que ahora se cuentan al menos quinientos grupos de Facebook dedicados sólo a ella en todo el mundo.

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de septiembre de 1969: se inauguró la línea 1 del Metro en la Ciudad de México.

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de septiembre de 1875: nació la Academia Mexicana de la Lengua.

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de septiembre de 1847: se libró la batalla de Chapultepec y ocurrió la gesta de los Niños Héroes.

16

de septiembre de 1810: aniversario del inicio de la Independencia de México.

19

de septiembre: aniversario del terremoto de 1985, una de las mayores catástrofes naturales de México.

21

de septiembre: se celebra el Día Internacional de la Paz.

30

de septiembre de 1960: se transmitió el primer capítulo de Los Picapiedra.

Un beso puede

salvarte la vida

M

ás allá de ser una muestra de cariño o de deseo, un beso podría salvarte la vida.

Un grupo de científicos comprobó que aunque la boca es un lugar colmado de bacterias peligrosas (e incluso de virus y parásitos), besar a alguien puede aumentar de manera considerable nuestras defensas, lo que nos ayudará a reaccionar mejor contra alergias y otras enfermedades. Es interesante saber también que besar durante 10 minutos quema alrededor de 150 calorías. Aunque

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éstas parecerían puras buenas noticias, nada de esto habría convencido a las antiguas tribus africanas de las bondades del beso, pues consideraban que éste era un modo en que el alma podría salir por la boca.

¿Y tú te acuerdas de tus sueños?

Sombra aquí y sombra allá,

maquíllate, maquíllate Por las mañanas no falta la señora que va en su auto o en el transporte público maquillándose, pero pocas veces nos ponemos a pensar dónde se originó el maquillaje. Éste tuvo su origen en el Cercano Oriente, pero alcanzó su pleno desarrollo en Egipto, donde reinas y mujeres de la nobleza lo utilizaban. Por entonces, entre sus ingredientes figuraban los óxidos de algunos metales y colorantes obtenidos de las plantas, combinados para colmar de belleza el de por sí lindo rostro de las mujeres. El término ‘cosmético’ fue acuñado en Grecia, y se deriva de la palabra ‘cosmos’, que significa ‘orden’.

Se eligió ese vocablo porque se consideraba que las mujeres daban orden a su rostro por medio del maquillaje.

Romance efímero

foto: © Olga Kovalenko/FOTOLIA.

¿Mi lápiz es un diamante en potencia?

Cuando vemos el grafito en la punta de nuestros lápices, pocas veces nos pasa por la cabeza que tanto este material como como el diamante son básicamente la misma cosa: carbono. ¿Por qué se ven tan diferentes? Esto se debe a que el acomodo de los átomos es distinto en una sustancia y en otra, lo que da por resultado cualidades distintas, aunque su origen sea el mismo. A propósito, el lápiz se inventó en el siglo xvi, tras descubrir una mina de grafito. Es curioso saber también que con uno solo de estos utensilios puede trazarse una línea de unos 55 kilómetros de largo; si esto lo transformamos en palabras, serían alrededor de unas 45,000.

Todo mundo ha oído hablar de Romeo y Julieta, de sus amores y de su trágico final. Por lo general, cuando uno piensa en la gran historia de amor escrita por William Shakespeare imagina que se trata de un romance entre dos jóvenes (mayores de edad, claro) que viven por un periodo más o menos largo.

Lo cierto es que no es así: los protagonistas de la obra de teatro no rebasan los 15 años de edad y todos los sucesos que vemos en el escenario suceden en menos de media semana. ¡Qué intensos niños! A propósito de romances de antaño, hasta el siglo xix las uniones matrimoniales se pactaban con fines comerciales o para establecer linajes, y no tanto por el amor que el marido pudiera tener por su esposa, o viceversa.

Los sueños han intrigado al hombre desde que tiene conciencia. Entre los griegos existía la creencia que el dios del sueño, Hypnos, y el de la muerte, Thanatos, eran hermanos, y que al dormir las personas oscilaban entre esos dos estados. Hablando de sueños, diversos científicos han establecido que lo que soñamos solemos olvidarlo casi por completo en los primeros diez minutos después de dormir; asimismo han comentado que prácticamente todos soñamos en blanco y negro. Y para rematar, es interesante saber que se ha comprobado que los animales también son capaces de soñar.

¿Cómo que los vampiros no vienen de Transilvania?

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ontrario a lo que muchos creemos, los murciélagos que se alimentan de sangre no son originarios de Europa ni son los más comunes en el mundo; de hecho, son muy pocas las especies de quirópteros chupasangre y todas provienen de América; son muchísimas más las que se alimentan de insectos y frutas. La especie más grande del mundo, conocida como zorro volador, es frugívora, o sea que se alimenta de frutas. Los murciélagos son muy importantes para la salud de un ecosistema, pues se cuentan entre los principales polinizadores. En México, debemos la proliferación del agave a estos maravillosos y extraños animales.

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EN EL DIVán

– Por El isa A r r e d o n d o.

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unque el yoga se ha practicado en la India durante milenios, su popularidad masiva en Occidente inició hace poco más de sesenta años.

Y si bien en un principio se le veía casi como una excentricidad, poco a poco fue ganando adeptos entre los deportistas y amantes del ejercicio.

El cuerpo, la mente y el alma se ven beneficiados de gran manera con esta disciplina gracias a las posturas, los ejercicios y el control de la respiración que en ella se enseñan.

El yoga: de la India para el mundo El yoga proporciona beneficios físicos, mentales y espirituales. Y éstos, al trabajar de manera conjunta, favorecen el bienestar integral de la persona.

En un plano estrictamente físico, el yoga fortalece músculos y huesos, aumenta la energía, brinda mayor flexibilidad y retrasa el proceso de envejecimiento; protege el sistema cardiovascular, respiratorio, endocrino y digestivo; oxigena los órganos, y al practicarlo estás más consciente de las necesidades de tu cuerpo.

Mente sana Es bien sabido que el yoga disminuye los niveles de estrés en el cuerpo, mejora el estado de ánimo, favorece la concentración y eleva la capacidad de razonamiento. Además promueve la armonía interior, lo que influye de forma positiva en la calidad del sueño. Asimismo, te ayuda a mantener pensamientos positivos, reduciendo así los niveles de tristeza o los temores que te impiden ser feliz. Al eliminar tus miedos alcanzarás el equilibrio, lo que te permitirá relacionarte de forma más sana con los demás.

Los efectos anteriores se deben a que el yoga trabaja sobre los chakras, centros de energía ubicados en ciertas partes del cuerpo.

Mediante la práctica constante lograrás que éstos trabajen en conjunto con tu mente y tu espíritu, lo 10

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La tecnología nos ha permitido ampliar nuestras posibilidades en diversos ámbitos, y la actividad física no podía quedarse atrás. Por eso, si trabajas o simplemente no tienes tiempo de practicar yoga en un establecimiento, puedes hacerlo a través del sitio www.ciudadyoga.com. Aquí podrás inscribirte y tomar clases en línea que se suben todas las semanas.

que permite que la energía fluya y circule mejor, modificando y equilibrando el funcionamiento de todo el organismo.

Mucho se ha dicho sobre los cambios que el yoga genera en tu vida, y es que diversos expertos afirman que la mayoría de la población se beneficiaría con su práctica. Si bien es cierto que esta técnica favorece el crecimiento equilibrado del ser

humano, debe tenerse en cuenta que los cambios varían de una persona a otra, pues dependen de factores como el estado físico y mental de cada cual. Por ejemplo, quien padece de dolor ciático no podrá realizar algunos de los ejercicios.

Por eso, antes de practicar yoga debes consultarlo con tu médico para descartar algún impedimento físico.

Y hay buenas noticias: el yoga también puede ayudarte a superar dolores musculares u otras afecciones leves. Para ello existen diversos ejercicios, y al realizarlos notarás una mejoría paulatina, porque las posturas se concentran en puntos específicos que te ayudarán a sanar.

Yoga Prenatal Por si fuera poco, también existe yoga para embarazadas, que ayuda a la futura mamá y al bebé a prepararse para el parto. Además de los beneficios físicos, si realizas estos ejercicios durante el embarazo establecerás una comunicación especial entre tú y tu hijo, gracias a los mantras que se pronuncian como complemento de las rutinas, lo que favorecerá una relación armónica y equilibrada con él o ella.

foto:© LuckyImages/fotolia.

relaciones familiares

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check-up salud y bienestar – Por Al eJA N D RO Ra m ír e z .

Todo el tiempo, los medios de comunicación nos bombardean con estereotipos de muchas clases: se siembra en nuestro inconsciente la imagen de una vida “perfecta”, un matrimonio “ideal”, un trabajo “especial”, y por supuesto, el ideal de la belleza “perfecta”.

En películas, revistas y pasarelas vemos pasar los cuerpos delgados de las modelos, los músculos imponentes de algún galán y las siluetas gráciles de las mujeres más chic del momento. La consecuencia inevitable es un cambio en la forma como percibimos a los demás y, sobre todo en cómo nos vemos a nosotros mismos. Como una reacción en cadena, este tipo de comportamientos puede llevar a los trastornos alimenticios. Entre ellos, la bulimia y la anorexia, tristemente, son los más populares. Tal vez la mejor estrategia para prevenir este tipo de padecimientos se base en la información, porque el tener claro qué son y qué síntomas presentan puede ayudarnos a detenerlos de forma eficaz, y si es necesario, pedir ayuda a tiempo.

Ana y Mia ¿son amigas?

La bulimia y la anorexia, conocidas popularmente como Mia y Ana, son ejemplos de trastornos alimenticios.

Se considera que este tipo de padecimientos surgieron (o al menos se extendieron de forma explosiva) en los años ochenta, cuando la influencia de medios de comunicación masivos como la televisión creció en todas las capas sociales.

La anorexia puede definirse como la distorsión de la percepción física de una persona de manera que siempre se ve obesa, por lo que se impone dietas rígidas y complicadas, pues busca tener control sobre su cuerpo a toda costa. En casos graves, puede llevar a la desnutrición extrema e inanición, e incluso a la muerte.

Entre los signos principales de este padecimiento se encuentran la pérdida de 12

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Amistades peligrosas para nuestra salud La anorexia y la bulimia, dos de los principales trastornos alimenticios, afectan A cada vez más personas en todo el mundo. Conoce más sobre ellos y sobre cómo prevenirlos.

Aunque son los más frecuentes, la bulimia y la anorexia no son los únicos trastornos alimenticios. A continuación mencionamos algunos otros: Hiperfagia: consiste en la ingesta impulsiva y excesiva de alimentos.

Ortorexia: es la obsesión por la alimentación sana y la dieta, a un grado tal que afecta la vida personal.

Síndrome del comedor nocturno: consiste en la ingesta de pocos alimentos durante el día, con un aumento excesivo del apetito por las noches.

Vigorexia: es la preocupación desmedida por el físico, por lo que la gente tiende a excederse en la práctica de algún ejercicio.

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foto: © Westend61/FOTOLIA.

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grandes cantidades de peso en poco tiempo y el rechazo a alimentarse o la insistencia en hacerlo en cantidades muy pequeñas; en las mujeres, la anorexia también puede afectar la regularidad del ciclo menstrual. Es evidente el miedo a volverse obeso o aumentar de peso. Además de que habrá una constante negación del problema.

Quienes padecen bulimia ingieren grandes cantidades de alimentos (lo que se conoce como “atracón”) y después sienten culpa, que intentan contrarrestar con la inducción del vómito o el uso de laxantes. A diferencia de la anorexia, en este padecimiento sí se tiene consciencia de que algo anda mal en los patrones alimenticios.

En este caso las personas terminan dañando el esófago o el intestino grueso por las “purgas” que consumen. Algunos signos son aumentos y bajadas de peso constantes, lapsos de impulsividad al momento de comer y falta de interés sexual (además de que, como en la anorexia, en las mujeres habrá irregularidad en el ciclo menstrual). ¿Cómo tratarlas?

Los síntomas que hemos mencionado suelen acompañarse por padecimientos psicológicos como depresión, estrés, ansiedad y falta de interés.

Los tratamientos para estos padecimientos pueden ser muy variados. Entre ellos se encuentra la internación en institutos médicos especializados, terapia psicológica o tratamiento grupal. En cualquier caso, lo importante es que el entorno familiar sea una fuente de apoyo para la persona, además de propiciar un ambiente social cálido, con gente dispuesta a ayudar al paciente.

Pero bien dice la frase latina noli necare nutium (no mates al mensajero), pues la bulimia y la anorexia no sólo son problemas provocados por los medios de comunicación, sino que como familia y sociedad debemos asumir la responsabilidad de erradicarlos.

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pesos y c e n ta v o s finanzas personales – Por Al eja n d ro Ra m ír e z .

Cómo ser siempre

digno de crédito

En la actualidad, tener un buen historial crediticio puede brindarte excelentes oportunidades, y en última instancia una mejor calidad de vida.

Y porque cultivar un historial crediticio sano requiere mucho más que solicitar una tarjeta de cualquier institución bancaria, te ofrecemos algunos consejos que pueden ayudarte a evitar problemas y acceder a los beneficios del crédito.

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300mil

son los registros que guarda el Buró de Crédito, tanto de personas físicas como morales.

22millones

de tarjetas de crédito son las que están en circulación en el país.

255mil

millones de pesos es la cantidad que pierden los bancos por concepto de cartera vencida (deudas incobrables).

¿Por dónde empezar?

Una decisión inteligente y razonada siempre será la mejor opción, por lo que es bueno determinar de antemano con cuánto dinero cuentas para pagar tu crédito sin que

tus finanzas se vean afectadas de manera grave.

Debes tener presentes los gastos fijos que realizas cada mes o cada quincena, además de dejar un margen suficiente para cualquier imprevisto; al descontarlo de tus ingresos brutos, tendrás la cantidad neta que podrás usar para pagar tu crédito. Es vital considerar esto, porque pedir prestado (ya sea a un particular o a un banco) es una responsabilidad con la que debemos cumplir sin excusas.

Otro punto importante al construir un historial crediticio es elegir el crédito que más nos convenga.

Hay que recordar que este tipo de préstamos suele traer consigo condiciones y comisiones, que pueden

foto: © ratmaner/fotolia.

U

n buen historial crediticio puede abrir la puerta a muchos proyectos: desde un viaje, la compra de un automóvil o incluso la adquisición de una casa. Para no perder esas oportunidades, además de la disciplina que implica los pagos puntuales, podemos seguir algunas estrategias y tener un historial crediticio envidiable.

representar un gasto extra. Pero no todo es tan perverso ni tan negativo como suena, pues con frecuencia los bancos ofrecen a sus tarjetahabientes beneficios muy atractivos, por lo que también es conveniente detenerse a comparar las opciones disponibles y elegir la que se ajuste mejor a nuestras necesidades.

Si te atrasas, te cuesta Quizá este punto pueda parecer obvio, pero no está de más mencionarlo: retrasarse constantemente o por más de un mes en los pagos de tu crédito afectará tu historial de manera considerable, pues ¿cómo prestarle a alguien que no paga a tiempo? Además de esto, un retraso en tus pagos generará intereses que te harán pagar más de lo que esperabas.

Para evitar cualquier tipo de problema con respecto a los tiempos, es indispensable que prestes singular atención a tus fechas de corte y de pago, para que así estés enterado de cuánto puedes gastar y hasta cuando, cuánto debes pagar al banco y cuándo debes hacerlo. Si eres malo para las fechas, hay opciones como la de domiciliar tus pagos para evitar cualquier retraso (y los consiguientes recargos).

¡Aguas con las promociones y los plazos largos!

Con frecuencia nos quedamos con la idea de que escoger los plazos más largos, y por ende los pagos más pequeños, es lo mejor; sin embargo, a la larga esto puede ser una carga.

Pagar con plazos pequeños y procurar pagar más del mínimo requerido nos ayudará de dos maneras: saldaremos nuestra deuda más pronto (y tendremos el crédito disponible para cualquier otra cosa), y cuando los analistas del banco observen la constancia en nuestros pagos y nuestro ánimo por liquidarlos, casi con certeza aumentarán la línea de crédito de una tarjeta o crédito hipotecario.

No siempre se tiene a la mano el capital que se quiere para adquirir un bien o un servicio necesario, por lo que un crédito puede ser un aliado excelente para tu economía personal, siempre y cuando sepas utilizarlo. Y para lograrlo será bueno esforzarte por tener un excelente historial crediticio.

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deen bluaesn gdri e an dt ae s gastronomía todo sobre deportes – Por El isa A r r e d o n d o.

Mar, arena y

cocina gourmet Puerto Vallarta es uno de los destinos de playa más visitados en nuestro país. Y además de sus grandes atractivos naturales, nos ofrece una de las gastronomías más exquisitas de México.

S

i hay algo de lo que debemos sentirnos orgullosos como mexicanos, sin duda es la gastronomía de nuestro hermoso país. Cada uno de los estados que lo conforman cuenta con infinidad de platillos que todos los días deleitan millones de paladares nacionales y extranjeros. Una gran muestra de ello es el estado de Jalisco, en donde hay una variedad pasmosa de destinos turísticos. Y entre todos ellos destaca Puerto Vallarta, una de las playas más visitadas de la República Mexicana.

Los expertos consideran a esta ciudad uno de los mejores destinos gourmet de México. Pero más allá de los típicos antojitos que han dado justa fama a Jalisco, Puerto Vallarta cuenta con platillos únicos y exquisitos.

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Uno de los más representativos es el pescado embarazado, cuyo curioso nombre deriva de la deformación lingüística de ‘pescado en vara asado’.

Como indica el nombre original, para preparar este platillo el pescado se ensarta en una vara, se le unta limón y se pone a las brasas. Una vez que está perfectamente cocido, se baña con salsa huichol. Si lo deseas, puedes sustituir el pescado por camarón y prepararlo del mismo modo. Puesto que es el platillo más famoso de la región, al visitar Vallarta verás en la playa muchos puestos (similares a los carritos de hot dogs) donde podrás observar con detalle cómo lo preparan.

Siendo una urbe costera, no debes sorprenderte que en su cultura culinaria abunden los pescados y mariscos.

Por ejemplo, debes probar el pozole

Para el verano ¿Ya no soportas el calor? Prueba algo refrescante, como la tuba, una bebida fermentada de palma con trozos de nuez y manzana picada.

Pescado embarazado.

Tradición vallartense Los coyules enmelados constituyen el postre típico de la región; su ingrediente principal es el coyul, el fruto de una palmera de la zona, y se endulza con miel.

de camarón, otro platillo típico de la región. Se elabora con camarón seco, camarón chico, granos de maíz, chile ancho, guajillo y especias, y puedes acompañarlo con los mismos ingredientes que el pozole tradicional.

Y como el rico calorcito en Vallarta exige una bebida refrescante, qué mejor que una deliciosa agua de coco.

Pero por supuesto, también puedes saciar la sed con sus tradicionales aguas frescas; las hay de jamaica, tamarindo y nanche.

Si te gustan los postres, en Puerto Vallarta probarás los más sabrosos.

Aquí hay dulces elaborados con coco,

tamarindos dulces o picositos y el típico posi, hecho con masa de maíz, tunas y azúcar. Y desde luego está el cuala, un postre elaborado con leche, azúcar, masa y coco de aceite molido.

También puedes deleitarte con las cocadas o con una cajeta de mango.

Sin duda, Puerto Vallarta ocupa un lugar privilegiado en la gastronomía mexicana, así que si decides visitar este hermoso destino no olvides probar los suculentos platillos que sirven en los restaurantes ubicados en el malecón o en el Centro; entre ellos destacan The Blue Shrimp, El Andariego y El Barracuda.

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pata de perro viajes – Por El isa A r r e d o n d o.

la historia que comenzó en septiembre de 1810 puede contarse a través de los lugares y espacios en donde ocurrió (muchos de ellos convertidos hoy en museos), sin olvidar la creciente importancia del turismo a sitios históricos. Por eso, en este mes, te contamos lo que puedes ver y hacer en estas ciudades.

Ruta de la

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Museo de la Independencia.

ncia

Museo de la Alhóndiga.

Guanajuato

Parroquia de Nuestra Señora de los Dolores.

Sin duda, es una de las ciudades más representativas de este hecho histórico. En la capital del estado podrás visitar el Museo de la Alhóndiga, espacio que alberga armas, utensilios y otras reliquias utilizadas en la época. Luego puedes acudir al monumento y museo del Pípila, personaje muy importante en la toma de Guanajuato porque fue él quien quemó la puerta de la Alhóndiga de Granaditas para que así pudieran ingresar los Insurgentes.

En el estado también se encuentra Dolores-Hidalgo, que debe su nombre al cura Miguel Hidalgo y Costilla. Aquí podrás visitar el Museo Casa Hidalgo, recinto que resguarda documentos de la guerra de Independencia y diversos objetos personales utilizados por el sacerdote.

Igualmente puedes visitar el Museo de la Independencia, construido en el siglo xviii en un edificio que funcionaba como cárcel. También observarás un estandarte de la Virgen de Guadalupe, además de una urna con los restos de quien hoy se conoce como el Padre de la Patria.

No olvides que aquí se encuentra la Parroquia de Nuestra Señora de los Dolores, iglesia donde el cura dio el famoso Grito de Independencia.

Por último está San Miguel de Allende, lugar que vio nacer a Ignacio Allende y hoy lleva el apellido del insurgente en su nombre. Aquí podrás visitar el Centro Histórico y, por supuesto, deleitar la pupila con los paisajes y la arquitectura que esta preciosa ciudad colonial ofrece.

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viajes

¿Sabías qué?

1. El cura Miguel Hidalgo y Costilla sólo participó en la Guerra de Independencia durante 10 meses, fue fusilado el 30 de julio de 1811.

2. La Batalla del Monte de las Cruces, una de las más importantes del Ejército Insurgente, se dio en la zona de La Marquesa.

3. Vicente Guerrero combatió durante 10 años con el Ejército Trigarante, él entró a la Ciudad de México junto con Agustín de Iturbide.

Casa de la Corregidora.

Querétaro Este estado fue escenario de una conspiración política. Aunque leímos muchas veces la anécdota en nuestros libros de texto, los datos históricos no permiten saber a ciencia cierta quién era la figura central del movimiento clandestino, porque por un lado se encuentra el cura Miguel Hidalgo, mientras que por el otro está Ignacio Allende. El grupo pretendía alzarse en armas en octubre de 1810; sin embargo, fueron descubiertos antes de esta fecha y la lucha se inició de forma prematura.

La celebración del 16 de septiembre en la capital queretana se concentra en la Plaza de las Armas y el Jardín Guerrero, así que si decides venir a dar el grito a Querétaro no dejes de asistir a estos dos lugares.

Otro sitio imperdible de la ciudad es la llamada Casa de la Corregidora, lugar que fue hogar de doña Josefa Ortiz de Domínguez.

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Plaza de las Armas.

Jardín Guerrero.

Valladolid (Morelia) Localizado en Michoacán, este lugar fue una plaza importante en la Guerra de Independencia. La toma de Valladolid fue un hecho que marcó la historia, y la memoria de esa cruenta batalla permaneció aun después de que México se declarara independiente. En la actualidad, la ciudad se conoce como Morelia en homenaje al Siervo de la Nación, José María Morelos.

Aunque éstos son algunos de los lugares más icónicos de la lucha que en sus inicios lideró Miguel Hidalgo, puedes sacar tu lado patriótico en cualquier parte de México, e incluso del mundo.

Recuerda que durante todo septiembre encontrarás festividades, eventos y ferias donde el tema principal es la Independencia. ¡Viva México!

Plaza de las Armas.

acueducto de morelia.

¿CÓMO LLEGAR? Autovías Esta línea te lleva sin problemas y con gran comodidad desde el DF a Morelia. www.gho.com.mx

Omnibus de México Esta línea cuenta con varios destinos en el Bajío, norte y centro del país. www.odm.com.mx

ETN Es una línea de lujo que tiene rutas desde el DF a Quéretaro, Guanajuato y Morelia.

MORELIA.

www.odm.com.mx

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e n p o r ta d a Cantautora – Por Veró n ica Aguir r e en col aboración co n E dua r do V ega.

Fotos: Cortes ía So n y M us ic .

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Natalia

Natalia Lafourcade es una mujer apasionada por su arte, creativa y muy guerrera. Si buscáramos una palabra que la definiera sería ‘fiel’, porque defiende sus sueños y convicciones con todo su ser, y tal vez sea ésa la razón por la que su disco más reciente, Hasta la raíz, le gusta a toda la gente. En él escuchamos sonidos muy diferentes en cada track, y sin embargo la voz de Natalia los une de manera impecable, para hacer de ésta una gran producción.

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Mis primeros recuerdos

de Natalia se remontan a los temas “En el 2000” y “Un pato.” Lo que me gustaba de ambas canciones era lo divertida que se escuchaba al cantarlas; en este año me reencontré con ella al escuchar “Nunca es suficiente”, y pude descubrir que su voz había madurado, al igual que sus canciones. ¿Qué significó para tu vida

¿Cómo logras un disco

el disco Hasta la raíz?

perfecto?

Fue una producción sanadora para mi alma, un disco que primero me ayudó a reencontrarme con mi faceta de compositora, me hizo volver a componer y escribir de nueva cuenta. Por otra parte, fue la herramienta perfecta para sanar el corazón y volver a conectar mucho conmigo, para volver a sentirme fuerte, capaz, reconciliarme con mi corazón. Es un disco muy especial por eso. Creo que en mi carrera musical no me había tocado tener un proyecto tan personal, pero al mismo tiempo tan universal, porque al final es como algo que a todos nos sucede, pues todos vivimos el amor y el desamor de manera similar.

En este caso es algo que se fue tejiendo poco a poco. La verdad, desde que empecé a hacer el disco busqué las canciones antes que cualquier otra cosa. A diferencia de otros proyectos que hice, esta vez me concentré mucho más en las composiciones, quería tener buenas canciones. Venía de trabajar con la música de Agustín Lara, y eso fue una referencia muy fuerte. Mi propósito era encontrar buenas canciones, honestas, transparentes, con las cuales yo me identificara. En la parte de los arreglos decidí hacer una familia musical con gente a la que admiro, con gente que yo sabía que pondría el corazón y el alma al disco, que podría

Música para películas En 2002 colaboró en la banda sonora de la cinta mexicana Amar te duele, que protagonizó Martha Higareda; en 2004 grabó la canción “Un pato” para la película Temporada de patos; en 2007 participó en la banda sonora de Niñas mal, y su trabajo más reciente en el séptimo arte fue la canción “Ella es bonita”, para la cinta No se aceptan devoluciones.

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c a n ta u t o r a

acompañar en un proceso tan personal y que lo haría muy ameno también.

mis propios proyectos, mis propias canciones, mi música. ¿Por qué te marcó tanto el

¿Qué tal fue el proceso de

disco Mujer divina?

creación?

La verdad, no sabía lo que significaría para mí. Cuando tuve la idea de hacer el disco con la música de Agustín Lara no sabía que iba a ser tan importante en mi vida, en mi carrera, que iba a ser un verdadero parteaguas. Lo que yo quería era hacer algo diferente, conectarme con un compositor mexicano con quien pudiera colaborar, y la música de él me dio esa sensación cuando la escuché. Me dio la oportunidad de que las nuevas generaciones escucharan su música; además, ese momento no era bueno para mí en lo que respecta a la composición.

Realmente disfruté el proceso del disco y lo hice sin prisa.

Lo fui haciendo en paralelo al disco de Agustín Lara, lo hice con mucho desapego también.

Me metía al estudio y lo trabajaba, pero después lo dejaba por meses; no lo escuchaba, no estaba al pendiente, lo abandonaba constantemente y regresaba. Eso me dio una claridad muy fuerte, como de volver y decir: “Ah, perfecto, ya sé que este coro no me gusta, ya sé que esta batería no la voy a poner aquí, ya sé que este arreglo lo vamos a hacer mejor de esta manera.” Poco a poco, el disco me iba dictando solito qué hacer.

¿Cómo se dio el dúo con Juan Gabriel?

Juan Gabriel me invitó, fue súper bonito. Me enteré de que estaba trabajando con varios compositores y cantantes, y me dio mucha emoción.

De inmediato dije que sí, que contaba conmigo para lo que fuera. Nos hicimos muy buenos amigos, nos queremos mucho. ¡Fue algo increíble!

Cuéntanos cómo es tu estado actual de ánimo.

Estoy muy contenta, muy feliz, muy emocionada, muy agradecida. Alistándome emocionalmente para lo que venga. Han pasado cosas sorprendentes, que han superado por mucho mis expectativas, como los tres recitales en el teatro Metropólitan, los últimos conciertos que hemos tenido,

en donde fue increíble la conexión y lo lindo que sucedió con la gente, algo súper mágico.

Tengo una banda maravillosa, con unos músicos preciosos, todos talentosísimos. Es un equipo firme que cree en mí, que me ayuda y sobre todo que se echa las aventuras junto conmigo. Es un momento cuando estoy comenzando a recoger los frutos del trabajo de años. Me ha pasado que me siento bien en otros momentos, pero ahorita siento que es un instante muy valioso, para valorarse y para cuidarse, pero también para compartirlo y disfrutarlo. ¿Existe la felicidad perfecta?

Yo creo que sí. Hay momentos de todo tipo, y de repente es necesario tratar de equilibrar

¿Dónde quedó la niña divertida de “En el 2000”?

¿Maduraste en todos los aspectos?

Yo creo que eso sucede de manera inevitable con el tiempo.

Vas aprendiendo cosas, va cambiando tu voz, la manera como cantas, como compones, lo que buscas… Te puedo decir que a Agustín Lara le aprendí muchísimo. Todo lo que Agustín Lara me ha dejado es increíble, y me ha ayudado mucho a seguir adelante con

En esencia sigo siendo la misma. Tengo 31 años, y mi primer contrato lo firmé a los 17; ya llevo un rato en esto. Lo único que ha cambiado es que ahora estoy mucho más enfocada, pero también es así porque me he dado cuenta de que esto es lo que más amo hacer.

La música, el escenario, el público… todo eso es mi máximo, es mi vida; ésa es la razón por la que me lo tomo en serio.

Hasta la raíz Las dos canciones favoritas de Natalia en su material discográfico más reciente son “Palomas blancas” y “Hasta la raíz” que le da nombre al disco.

Duetos En este año la escuchamos en “Ya no vivo por vivir”, haciendo una interpretación maravillosa junto a Juan Gabriel. Otros duetos en su haber son: “Pajarito de amor” con Carla Morrison, “Cielito lindo” con Ely Guerra y “Contigo” con El Canto del Loco.

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“Por otra parte, fue la herramienta perfecta para sanar el corazón y volver a conectar mucho conmigo, para volver a sentirme fuerte…” las cosas, aceptar también y agradecer los momentos, y abrazarlos como vengan. Me hacen muy feliz las cosas que me suceden, pero también hay muchas otras partes que se sacrifican, que podrían ser las partes amargas de la historia. A veces quieres una cosa pero a cambio de eso no tienes otras.

No ha habido momentos en que diga ‘todo está perfecto’.

Una de las cosas que más importan es mi música, mi carrera. Eso me hace feliz. ¿Qué valoras en tus amigos?

Que estén ahí para apoyarme, para escucharme, que me busquen, que me quieran como soy. Que me acompañen, que sean como mi tierra.

Y tu miedo más grande es…

Trato de no pensar en miedos.

Antes era más miedosa; me da miedo el fuego, los lugares

Altruista Hace algunos años esta cantautora se unió al proyecto Un Techo Para Mi País, un proyecto de jóvenes que buscan erradicar la pobreza extrema en el continente americano.

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cerrados. De repente pienso: “¿Seré buena madre?” Luego digo: “Qué miedo que un día no tenga inspiración o que no pueda cantar.” Pero trato de no tener miedos, no hay que tener miedo.

Si hiciéramos un tour

Cinco cosas que te llevarías

gastronómico por Veracruz,

a una isla desierta…

¿por dónde tendríamos que

Mi guitarra, una bocina, un filtro de agua, y por supuesto, mi novio.

empezar?

Empezaría por el Puerto y seguiría por Coatepec, hay cosas muy ricas. Jalcomulco, Jico, hay tantos lugares…

¿Puedes compartir con nosotros algún apodo?

La palabra que más usas

No tengo. Mi mamá me dice Nati, mis amigos Nat, algunos me dicen María.

“Gracias.” Es súper importante para mí. Hay que agradecer.

¿El lugar que más te gusta

¿Qué te hace reír?

de Veracruz?

La música, el cine, los niños y el mezcal.

Coatepec. Ahí crecí, es mi pueblo favorito.

¿Qué te hace llorar?

Tu mayor atrevimiento en la vida…

Mi carrera es uno de mis mayores atrevimientos. Se sacrifican muchas cosas. Uno de mis mayores atrevimientos es decir: “Sí, quiero esto, con todo lo que significa.” Ése es mi mayor orgullo.

El amor, las emociones, las experiencias. ¿A quién admiras?

A mi madre. Ella es quien me ha dado el ejemplo de ser una guerrera. Me ha enseñado que hay que trabajar y echarle ganas siempre.

Libro favorito Tiene varios. Entre ellos están Momo, de Michael Ende; Éramos unos niños, de Patti Smith, y algunos de Haruki Murakami.

¿Cuál es un buen insulto?

“Pendejo.” Se me hace súper fuerte. ¿Qué has aprendido de la vida en estos 31 años?

Hay que hacer todo lo posible por pasarla bien, sea el momento o el proceso que sea.

Con pasos firmes, sin tanta prisa. Disfrutar mucho y concentrarse en el ahora. Si no estás feliz, debes hacer algo al respecto. El universo quiere de nosotros que seamos felices y que estemos realizados.

Pasármela bien. Agradecer el momento presente.

quién es quién Actor – Por El isa A r r e d o n d o.

Carlos Marmen

humilde y trabajador

Este actor español llegó a México con sólo 23 años para trazar un camino de éxito en el mundo de la actuación.

N

ació en Madrid, España, el 22 de marzo de 1987.

Comenzó su carrera como actor siendo muy pequeño, pues a los 7 años su madre firmó un contrato para él con una agencia de comerciales. Más tarde hizo varias apariciones en series de televisión, y ahí fue cuando decidió que quería estudiar actuación.

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J uelpi ot i e S 2m 0 1b5r e 2 0 1 5

Realizó su primera película a los 12 años; la cinta se llamaba Primer y último amor, dirigida por Antonio Giménez-Rico, y en ella actuó al lado de Fernando Luján. Después apareció en varios programas de televisión; su último trabajo en España fue en HKM, serie enfocada a jóvenes. Después brincó a TV Azteca, empresa que lo contrató en exclusiva y para la que realizó dos telenovelas: Emperatriz y Vivir a destiempo, al lado de Edith González y Humberto Zurita.

“La actuación es un estilo de vida para mí, algo que desde pequeño estoy acostumbrado a hacer; además lo disfruto, y eso me da mayor satisfacción”, señala Carlos al definir lo que es ser actor para él.

Dejar a la familia fue una de las cosas más difíciles en su vida, pues con sólo 23 años llegó a la Ciudad de México, decidido a triunfar. “En España ya había logrado protagonizar; entonces se viene la opción de México, donde me pueden preparar, además

CURIOSIDADES > Equipo de futbol: Real Madrid. > De una mujer le gusta que: Sea femenina.

> Lo que más le disgusta: La envidia.

de que este país es cuna de las telenovelas. Por supuesto, era una muy buena oportunidad”, dice al respecto.

Marmen ha actuado en diversos formatos de televisión, sin olvidar que ha realizado cine y teatro. Para él no hay género favorito, pues considera que un actor se prepara para hacer de todo.

Actualmente su carrera combina la conducción y la actuación, pues colabora en el programa de TV Azteca Hasta mañana es lunes, donde tiene la sección “el pájaro metiche”. A partir de este mes participará en 666, obra de teatro producida por la actriz Vanessa Guzmán. Además el actor planea abrirse camino en otras cadenas televisivas: “Estamos mirando Telemundo, Argos, Televisa y otras”, y asegura que le gustaría trabajar en Colombia.

“México es una nación muy agradecida con el extranjero; tiene las mejores playas, bosques, museos, es un país muy completo”, expresa el actor.

Él vs. Ella columna

él

ella

Querido lector, lectora, por favor imagine este escenario. Una pareja va en un coche y la tierna y linda mujercita dice: “Enrique, esta zona no se me hace familiar. ¿Estás seguro de cómo llegar?” Enrique (por llamar de algún modo al protagonista de nuestra historia) responde con calma a pesar del trabajo que le cuesta: “Sí, claro. Vamos bien.” Minutos más tarde, la bella dama vuelve a la carga: “Enrique, se me hace que ya nos perdimos. Tenemos que llegar a tiempo porque traemos el postre.” Entonces, Enrique reconoce para sí mismo que tal vez, sólo tal vez, pudo haberse equivocado en una desviación previa.

Sin embargo, mantiene la calma porque sabe cómo resolverlo. Su adorada esposa, al igual que los depredadores, empieza a oler el miedo (o lo que cree que puede ser miedo, porque Enrique mantiene la calma).

La señora rompe el tenso silencio para decir, ya algo exaltada: “¡Enrique, ya nos perdimos! ¡Vamos a llegar tarde! Si no sabes, detente a preguntar.” A lo cual Enrique contesta igualmente irritado: “¡Ya te dije que no estamos perdidos! Voy a encontrar la forma de llegar.”

Lo que sucede cuando ustedes hacen esto, queridas mujeres, es ofendernos y hacernos sentir inútiles. Y, por favor, que quede claro que somos todo menos eso. Mi recomendación en situaciones como la vivida por el pobre Enrique es doble. Primero, por favor mantengan la calma y confíen en las habilidades probadas y comprobadas de su pareja. Lo más probable es que él sepa llegar. Si cometió un error en el camino, sabrá corregirlo. Y en el supuesto de que no supiera, él decidirá cómo y cuándo buscar asistencia.

Segundo, sean cuidadosas al mostrar su preocupación y ofrecer ayuda. No es ni remotamente parecido decir: “¡Estamos perdidos! ¡Te lo dije! ¡Párate a pedir ayuda!”, que: “Oye, mi amor, ¿y si le preguntamos a esa señora para confirmar que vamos bien?” ¡Aaaahhh... qué diferencia!, ¿verdad?

–P o r e l D r. Jua n P é r e z

.

¿Me podría ayudar?

Dejemos claro esto de una vez por todas: si decimos que sabemos llegar a algún lugar es porque conocemos la ruta o porque somos mejor ubicados que ustedes, mujeres hermosas (y conste que no se trata de presumir o competir). Nosotros fuimos dotados de esta habilidad, así como ustedes tienen muchas otras virtudes y atributos muy valiosos. Salvo contadas excepciones, el sentido de la ubicación nos pertenece a los hombres.

Mujeres, díganme si no es desesperante cuando vamos por la calle con nuestra pareja, y aunque es evidente que estamos perdidos, ellos se niegan a pedir información porque “conocen el camino”, e incluso nos dedican una mirada ofendida cuando sugerimos preguntar a alguien. O qué tal cuando se descompone la lavadora en la casa y una les dice: “Voy a llamar al técnico”; ellos, con total suficiencia, responden: “No te preocupes, pásame las pinzas, el desarmador, y en un minuto te la compongo.”

Luego de incontables ocasiones en que me ha sucedido este tipo de cosas, hice un sondeo entre mis amigos y familiares varones, con una única pregunta: “¿Por qué les disgusta tanto pedir ayuda?” Las respuestas fueron variadas y algunas sorpresivas, y en conjunto me permitieron entender que los hombres se dividen en diversas tribus: Los orientados: Jamás pedirán consejo sobre una dirección, porque (según ellos) en su ADN hay un cromosoma dedicado en exclusiva a saber hacia dónde van, y no necesitan la ayuda de ningún mortal.

Los ahorradores: En su concepto, pueden hacer todas las reparaciones de la casa para no gastar en balde, porque además tienen la capacidad de averiguar a la primera dónde radica el desperfecto, y saben muy bien que los expertos sólo quieren sacar dinero de mujeres incautas.

Los débiles: Acaso ésta sea la respuesta más honesta que recibí, porque admiten que si piden ayuda su hombría quedará en duda ante los demás.

Ellos sienten que es su deber representar la imagen del todopoderoso, el que lo sabe todo, para no ser cuestionados por su clan de “machos”.

Los raros: Ésta es una especie que apenas empieza a surgir. La componen hombres que realmente son seguros de sí mismos y comprenden que pedir ayuda no significa devaluar su imagen masculina.

Esto me dejó una gran lección, que hoy quiero compartir con ustedes: tenemos que aprender a valorar a nuestra pareja y hacerlo sentir que pedir ayuda no es un acto de debilidad, sino de autoconfianza. Hombres, se les quiere, sin importar sus defectos y sin menospreciar sus virtudes. Sólo me queda darles un consejo: aprendan a confiar más en sus mujeres; en ocasiones, mostrar un poco de debilidad viene bien y los hace ver sexis. P o r: L a f e l i z Sra . d e P é re z .

Comentarios: opinion@gmmedios.com.mx

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Libra

choróscopos qué dicen los astros

El amor tiene una sorpresa morrocotuda preparada para ti. Pero no te emociones por anticipado, porque deberás pagar un precio, y la decisión que tomes podría dar un giro a tu vida, así que piénsalo dos veces antes de actuar. ¡Mucho ojo, carnerito!

Tauro Sientes muchos cambios dentro de ti y eso es totalmente natural, porque estás en crecimiento constante y por fin podrás dejar atrás al inmaduro que llevabas dentro. Tu tarea será aprender a adaptarte a esta nueva versión de ti, y darlo a conocer a quienes te rodean.

Géminis Toma en cuenta que para ti el mañana llegó, y es momento de tomar una decisión para que soluciones tu vida y tus problemas. Si no lo haces en estos días, después no podrás. ¡Atrévete de una vez a sacar lo mejor de ti!

Cáncer Este mes viene con todo, y debes prepararte para recibirlo lleno de energía, con muchas ganas de divertirte y con toda la actitud para sobrellevar a quienes no estarán de acuerdo contigo y tus decisiones. No hagas caso de los que sólo ven el lado malo de las cosas: mándalos por un tubo y sigue adelante con tu optimismo.

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Leo Por fin llega el momento que esperabas. En estos días tendrás esa reunión que tanto deseabas y habrá una plática seria pero llena de sorpresas. Te recomiendo que muestres lo mejor de ti para que surjan nuevas oportunidades y puedas lograr lo que te proponías. ¡Ahora o nunca!

Virgo Comienza una etapa de satisfacciones personales y gran felicidad que debes disfrutar en compañía de tu pareja, porque tu relación estará mejor que nunca. Aprovecha, es la oportunidad perfecta para viajar, remodelar la casa y comprarse los caprichos que ambos quieran... Sólo ten presente que la comunicación y el intercambio de ideas son fundamentales para que todo marche bien.

Escorpión Las fiestas, el tequila y los bigotes estarán en tu lista de prioridades para este mes, pues tu principal objetivo será divertirte como nunca.

Pero no le des tanto vuelo a la hilacha, porque tu reputación podría quedar algo maltrecha.

Sagitario Lo mejor para ti en este mes sería reconciliarte con tu familia y hacerlos sentir que son importantes para ti, porque se te vienen muchos problemas que has dejado a medio solucionar y necesitarás de ellos para enfrentarlos. Recuerda que la humildad te hace más grande.

Capricornio En este mes te sentirás como pez en el agua, porque la diversión y las fiestas —que son tu hit— te harán sentir muy bien y te permitirán conocer a esa persona que tanto esperabas. Así que no olvides estar bien aseado y arreglado, por si te besa, por si te abraza o por si se pasa…

Acuario Siempre ten presente que los buenos momentos se disfrutan más en compañía. Deja a un lado la soledad y motívate a salir de nuevo con tus viejas amistades: verás que la vida no es tan aburrida como pensabas, y por fin saldrá el sol para ti.

Piscis Tu situación económica está mejor que nunca, y es momento de salir a festejar que tu esfuerzo está rindiendo frutos. Aprovecha para pasar este mes de fiestas patrias a lo grande, en compañía de tus seres queridos. Sólo toma en cuenta que todo debe ser con medida, porque podrías volver a quedar en la ruina.

ilustraciones: daniel chaca.

Aries

Estás pasando por una etapa de grandes transformaciones, principalmente en lo que respecta a tus relaciones. Puedes empezar por conseguirte un cambio de imagen para ir en busca de nuevos amores, y rodearte de gente exitosa para que tengas nuevas oportunidades de crecimiento laboral.