Trauerbewältigung: Zeit lassen für die Trauer

Zeit lassen für die Trauer

Viele Menschen erleben im hohen Alter einen schmerzlichen Verlust

Wenn der Partner stirbt, der oft Jahrzehnte mit einem gemeinsam durchs Leben gegangen ist, bleibt tiefe Trauer – und besonders bei Menschen im hohen Alter manchmal das Gefühl, am liebsten „mit-gehen“ zu wollen.

REMSECK AM NECKAR „Das ist erstmal ganz normal“ , sagt der Psychologe und Autor Roland Kachler aus Remseck am Neckar. „Es ist die Sehnsucht, bei dem Verstorbenen zu sein, und der Wunsch, dass man dem Alleinsein entfliehen möchte. “

Angehörige sind in so einer Situation oft ratlos. Oder geben gut gemeinte, aber meist nicht angebrachte Tipps wie: „Schaue nach vorn, wage noch einmal etwas!“ Doch gerade im hohen Alter, ab 80 Jahren und mehr, gehe es eben häufig nicht mehr darum, neue Aufbrüche zu wa- Stirbt der Partner, mit dem man Jahrzehnte gemeinsam durchs Leben gegangen ist, bleibt tiefe Trauer. Foto: gen, sagt Kachler. Vielmehr soll- Hans-Jürgen Wiedl/dpa ten die inneren Räume der Erinnerung und des Gedenkens an gen wie Fotos oder alte Briefe „das Unerledigte noch zu klä- sollten Trauerende zulassen und den Verstorbenen bewusst ge- zu sortieren. Es kann helfen, in ren, im inneren Gespräch oder nicht unterdrücken. Egal, ob sie lebt werden. Gedanken mit dem Verstorbe- Briefen. “ Sonst binde das den jemanden anders davon erzähnen zu sprechen. „Manche ha- Verstorbenen auf eine „de- len, es aufschreiben oder beDer Experte rät Angehörigen, ben das Gefühl, das sei verrückt struktive Weise“ an einen – die wusst einmal richtig jammern zunächst den Wunsch des oder nicht erlaubt“ , sagt Kach- schönen Erinnerungen werden oder schimpfen. „Das ist wichNachsterbens als Ausdruck der ler. Das Gegenteil ist der Fall: so getrübt oder sogar noch blo- tig“ , betont Kachler. Denn unSehnsucht zu respektieren. Ein „Man sollte das innere Ge- ckiert. terdrückte Wut könne zu Verbithilfreicher Weg für Trauernde, spräch suchen. “ terung und schließlich einer Art um diesen Wunsch zu überwin- Das Alleinsein kann manchmal aggressiver Verschlossenheit den: Sie sollten sich bewusst Wer gern schreibt, kann Briefe in Wut umschlagen. Das Gefühl führen. dpa machen, dass es gut wäre, wenn an den Verstorbenen schreisie noch eine Weile „hierblei- ben, um die Verbindung wachben“ , sagt Kachler – so könnten zuhalten. „Es geht im höheren sie ihren geliebten Menschen Alter darum, den Verstorbenen in Erinnerung halten, anderen zu integrieren und eine innere von ihm erzählen und das Ge- Beziehung zu ihm zu finden denken durch die Pflege des und zu pflegen – über ErinneGrabes wachhalten. Und dann rungen, das innere Gespräch gehe man zu ihm, wenn die und durch Rituale wie den BeZeit des eigenen Sterbens ge- such am Grab“ , sagt der Psykommen sei, sagt der Psycho- chologe. loge. Manchmal gab es noch KonWer seinen Partner verloren flikte, die man vor dem Tod des hat, sollte sich Zeit lassen für Partners nicht mehr Hakenstr. 104 | Tel. 05921 34534 aus der die Trauer, betont Kachler. Er Welt räumen konnte. „Es ist empfiehlt, in Ruhe Erinnerun- drTrauer ingend nötig“ , sagt Kachler, Trauerbewältigung Auch an diesem Tag sind WIR für Sie da und 19 richten die gesamte Trauerfeier für Sie aus.