God Tid 5/2023

omsorg

◗ En majoritet av hemvårdens klienter i Helsingfors som begärt service på svenska får det inte. Så ska det inte vara, säger äldreombudsman Päivi Topo och uppmanar de äldre och deras anhöriga att göra en anmälan.

–Gör en skriftlig anmälan om att servicen inte fungerar på svenska. Begär också ut ett skriftligt beslut där det framgår att servicen inte kan ordnas på svenska. Alla har rätt att få service på sitt modersmål, säger hon. SIDAN 4

resor

Berlin är fantastiskt

◗ Berlin är det ideala resmålet för alla som har lyxen att kunna turista i egen takt. Sören Viktorsson tar God Tids läsare med på strövtåg i Berlin.

SIDORNA 10-11

kolumn

”Själv känner jag att ju äldre jag blir desto mera blir jag beroende av god vård – och en vård som är så nära som möjligt” SIDAN

När Martti Nykänen fyllde 50 år fick han en kyrka i present av hustrun, teologen. Nu är kyrka och hus till salu. Paret ska börja en ny spännande resa.

Klockstapeln är en kopia av klockstapeln i Pyttis. Klockan är gjuten i Oskars klockgjuteri i Sundom. Marita Bagge

”Gör en anmälan när hemvården inte fungerar på svenska”

Checkpoint Charlie är ett måste. Sören Viktorsson

CHEFREDAKTÖREN

Mat, mediciner eller ny tvättmaskin

Matkassens pris har slutat stiga, meddelade branschorganisationen Finsk handel i början av augusti. Priset på råvaror och energi har minskat och därigenom bidragit till att matens prisökning bromsar in.

För konsumenter – inte minst för pensionärerna – är det här bra nyheter, men priserna förblir högre än 2021 på grund av höjda lönenivåer i butikerna och leveranskedjan.

”Dyra lönelösningar kommer att höja kostnads- och prisnivåerna permanent”, säger Jaana Kurjenoja, chefsekonom på Finsk Handel, i ett pressmeddelande.

För pensionärer med små inkomster är det här bra nyheter. Har man en månadsinkomst som ligger strax över eller strax under tusenlappen i månaden har de skenande matpriserna varit en förskräckelse.

ORDFÖRANDEKOLUMNEN

I värsta fall tvingas man välja mellan att köpa mat eller mediciner.

Ett trasigt kylskåp eller en trilskande tvättmaskin är en katastrof för den som lever på marginalerna. Det märker inte minst hjälporganisationerna, som ända sedan kriget i Ukraina bröt ut rapporterat om växande brödköer i Finlands städer.

Detaljhandeln rapporterar att matsvinnet minskar i butikerna när hushållen i större utsträckning söker varor där bäst föredatumet håller på att gå ut. Detta borde normalt sett vara en positiv nyhet, men för hjälporganisationerna, som är beroende av matgåvor från handeln, betyder det i värsta fall att det finns mindre mat att dela ut samtidigt som kön växer.

Låt oss bidra till en ännu bättre framtid

Början på augusti och sommaren är snart över. I skrivande stund är det dock fortfarande vackert och varmt. Det gäller att njuta innan höststormarna kommer.

Jag noterar att våra föreningar varit flitiga i sommar, resor, tävlingar, konserter med mera. Våra medlemmar erbjuds varierande program – bra så.

Nu kommer hösten och vi behöver hålla litet ”tråkigare” möte, men de är också nödvändiga. Höstmöten och årsmöten garanterar att vi har aktiva som bidrar till att verksamheten fungerar. Och att vi planerar vår verksamhet. Men jag tänker också att vi behöver ha utrymme att vara spon-

Kansli Pb 129, 00101 Helsingfors tfn 040 578 0415 kansliet@spfpension.fi www.spfpension.fi

Besöksadress

Annegatan 25 A, 3 våningen Öppet tisdagar och torsdagar kl. 10-14. Övriga tider enligt överenskommelse.

”Nej, det är inte en lottovinst för alla att vara pensionär i världens lyckligaste land.”

Nej, det är inte en lottovinst för alla att vara pensionär i världens lyckligaste land.

Att vara pensionär innebär för många att man ekonomiskt är beroende av de beslut som regeringen fattar. Äldreombudsman Päivi Topo, som är intervjuad på annan plats i denna tidning, pekar på att regeringsprogrammet innehåller skrivningar som inte är bra för de fattigaste pensionärerna.

Frysningar av folkpensionsindexet i kombination med stigande medicinpriser slår hårt mot en grupp äldre som redan har det svårt att få ekonomin att gå ihop. Ofta är det frågan om en äldre, ensamstående kvinna med liten pension. Hon gör sällan mycket väsen av sig. Fråga gärna hur hon har det?

tana, vårt samhälle förändras och kanske måste vi ibland avvika från verksamhetsplanen för att ta oss an de frågor som just då och där känns aktuella.

SPF:s region i Österbotten firade i augusti sitt 50-årsjubileum och sommarfest med närmare 700 deltagare. Det säger något om vårt förbund och vad våra medlemmar vill ha. Det var mat, det var festtal, det var musik och dans. Och en massa glada människor!

Vi har också en utmanande höst framför oss! Vi har en ny riksdag och regering och förstås ett regeringsprogram. Vi har en stor vårdreform som skall förverkligas. De allra flesta människor behöver vård i någon form i något skede av livet. Själv känner jag att ju äldre jag blir desto mera blir jag beroende av god vård – och en vård som är så

Verksamhetsledare: Berit Dahlin tfn 040 578 0248 berit.dahlin@spfpension.fi

IT-koordinator: Robert Riska tfn 040 578 3207 robert.riska@spfpension.fi

IT-stödperson Andreas Höglund tfn 040 592 1390 andreas.hoglund@spfpension.fi

Verksamhetskoordinator: Inger Holmberg tfn 040 5952992

nära som möjligt.

Till hälsocentralen i Närpes kommer en kardiolog från Vasa en gång i månaden. Det betyder att hjärtpatienterna inte behöver köra längs riksåttan efter varandra på väg till och från Vasa utan vi kan träffa vår kardiolog på vår egen hälsocentral. Mera sådant! Det går att ordna om de politiska beslutsfattarna ger den signalen att så här vill vi ha det.

Vi seniorer skall också uttrycka våra åsikter – både lokalt, regionalt och på riksplanet. Vi har lång livserfarenhet och den skall vi använda när det gäller att ta sig an framtiden. Framtiden har ju alltid en historia. Så låt oss lära av det vi har varit med och bidra till att framtiden blir ännu bättre.

Ulla-Maj Wideroos Förbundsordförande

inger.holmberg@spfpension.fi

SPF:s bankkonto: Aktia

IBAN FI93 4055 1140 0011 77

Kansliet i Vasa Hovrättsesplanden 15C33, 65100 Vasa

Ombudsman: Patrick Ragnäs tfn 040 574 8919 patrick.ragnas@spfpension.fi

Kansliet i Pargas Strandvägen 30, 21600 Pargas Ombudsman för Åboland,

Björneborg och Tammerfors: Mona Lehtonen tfn 040 353 9905 mona.lehtonen@spfpension.fi

Förbundstidningen GOD TID Hovrättsesplanden 15C33, 65100 Vasa

Ansvarig utgivare: Ulla-Maj Wideroos tfn 050 5113141 ulla-maj.wideroos@spfpension.fi

Chefredaktör: Markus West tfn 040 5748 751

markus.west@spfpension.fi

Prenumerationer, adressändringar: Åsa Andersson tfn 040 578 3078 asa.andersson@spfpension.fi

Prenumerationspris 50 €

Annonser: Jonny Åstrand Petalaxvägen 18, 66240 Petalax tfn 06 347 0608, gsm 0500 924 528 cjcenter@petalax.fi

Annonspris: 1,40 €/spmm, 4-färg 1,90 €/ spmm

ISSN 0359-8969

Annonsfakturering: Svenska pensionärsförbundet Pb 129, 00101 Helsingfors fakturering@spfpension.fi

Tryckeri: Botnia Print, Karleby 2023

Redaktionsråd: Gunilla Löfstedt-Söderholm ordförande, Marita Bagge, Kjell Hägglund, Anita Ismark, Henrik Othman och Kerstin ÖstermanRosenqvist.

Markus West chefredaktör

Effektivt och billigt, men glöm inte människan

Även vi äldre har med åren bekantat oss med den ökande digitaliseringen av samhället. Digitaliseringen fortsätter att utvecklas explosionsartat och dess användning sprider sig att beröra allt flera offentliga och privata funktioner.

Banktjänsterna sker nästan fullständigt digitalt, köp av biljetter för resor och reservering till fritidsverksamhet och nöjen (bio, konserter etc) sker digitalt, skattedeklarationen skall göras digitalt, reservering av tid till läkar- och tandvård görs digitalt osv. Betalning av livsmedelsinköp kräver allt oftare digital betalning – kontanter godkänns sällan, färd i spårvagn, buss och järnväg skall betalas digitalt. Våra egna möten har – närmast på grund av covidpandemin, hållits digitalt och arbetslivet bygger allt mera på digitalt fjärrarbete hemifrån. För ovannämnda behövs färdighet i användning av dator, intelligent mobil etc. Både lokalt, nationellt och internationellt har pensionärernas intressebevakare påtalat att de äldre lämnas lätt utanför utvecklingen och åtnjutandet av givna rättigheter att kunna vara fullvärdiga, respekterade medborgare.

Digitaliseringen kommer dock fortsättningsvis att utvecklas explosionsartat – den artificiella intelligensen och andra framväxande teknologier får växande – egentligen en avgörande betydelse i samhället och ekonomin. Förvisso skall vi försöka anpassa oss till utvecklingen, inte försöka stoppa den – är det möjligt att bemästra den? Digitaliseringen hämtar med sig den omvälvande ändringen att samhället, ekonomin, medborgarsamhället (inkluderande oss pensionärer) fungerar utan att man behöver flytta på sin kropp. Detta har egentligen fortgått ända sedan telefonen uppfanns och mänskorna kunde kommunicera fjärran från varandra. Detsamma gäller radion och televisionen som gav möjlighet åt oss att hemifrån följa med nyheter, musik, se filmer osv. Ett exempel från dagens digitalisering är att det börjar erbjudas möjlighet till virtuell turism, med andra ord att man kan ”resa virtuellt till önskat semestermål – utan att flytta kroppen.

Nu gäller det för oss att försöka anpassa oss till den pågående digitala revolutionen! Även vi äldre kommer att möta nya konsekvenser: digitaliseringen leder sannolikt snart t.ex. till att den offentliga

”Förvisso skall vi försöka anpassa oss till utvecklingen, inte försöka stoppa den – är det möjligt att bemästra den?”

hem-, sjuk, och långvården snart är fullständigt digitaliserade. Det är effektivare och billigare – men den mänskliga aspekten faller lätt bort. Samhället börjar småningom att allt mera övergå till en ”virtuell realitet” och fjärma sig från den nuvarande, för oss så självklara och naturliga ”analoga realiteten”, som bygger på fysisk kontakt och kommunikation mellan mänskorna.

FN bedömer att mänskligheten står inför två verkliga (”mega”) utmaningar: Klimatförändringen och digitaliseringen.

Förenta Nationerna har sett orsak att vidta åtgärder för att försöka bemästra konsekvenserna av digitaliseringen. Man bedömer att digitaliseringen för med sig oanade nya möjligheter för samhället, ekonomin, medborgarna och det sociala livet. Men samtidigt finns farhågor att digitaliseringen kan få katastrofala följder ifall artificiell intelligens och andra framväxande teknologier används fel eller missbrukas. Det kan leda till att ojämlikheten i världen ökar, närmast mellan utvecklade och underutvecklade länder.

Kallelse till höstmötet 2023

Svenska pensionärsförbundet rf sammankallas till stadgeenligt höstmöte tisdagen den 21 november kl. 12.30 i Tampere-Talo, Tammerfors. Fullmaktsgranskning och lunch från kl. 11.30.

Enligt 10 § i Svenska pensionärsförbundets stadgar ska höstmötet:

1. välja ordförande och sekreterare för mötet

2. konstatera att mötet är stadgeenligt sammankallat

3. utse två protokolljusterare

4. välja två fullmaktsgranskare för att granska representanternas fullmakter och fastställa de representerade föreningarnas röstetal

5. välja ordförande i styrelsen, som kallas förbundsordförande, för följande kalenderår

6. välja styrelsemedlemmar och deras personliga ersättare för de två följande kalenderåren i stället för dem som är i tur att avgå

7. välja en revisor jämte en personlig ersättare för det följande kalenderåret. Revisorn samt dennes ersättare ska vara av centralhandelskammaren godkänd revisor.

8. välja valberedning som består av ordförande och fyra medlemmar

9. fastställa medlemsavgifternas storlek

10. fastställa verksamhetsplan och budget för följande kalenderår

11. behandla övriga ärenden

Enligt förbundets stadgar 11 § ska en medlemsförening, om den önskar att något ärende ska tas upp på mötet, inlämna en skriftlig motion till styrelsen senast 31.8.

Enligt förbundets stadgar 13 § har medlemsföreningar rätt att till förbundsmötet sända befullmäktigade representanter enligt följande:

Medlemsföreningar med högst 100 medlemmar har rätt att sända en (1) befullmäktigad representant, 101–200 medlemmar har rätt att sända två (2) befullmäktigade representanter,

• 201–400 medlemmar har rätt att sända tre (3) befullmäktigade representanter,

• 401–600 medlemmar har rätt att sända fyra (4) befullmäktigade representanter,

• 601–800 medlemmar har rätt att sända fem (5) befullmäktigade representanter och medlemsföreningar med fler än 800 medlemmar har rätt att sända sex (6) befullmäktigade representanter.

FN kommer att efterlysa ett starkt, trovärdigt samarbete mellan medlemsländerna och inkluderande alla berörda (bl.a. medborgarsamhällets aktörer, även pensionärerna) för att finna samförstånd hur digitaliseringen används. UNESCO efterlyste 2021 etiska regler för bruket av artificiell intelligens. FN eftersträvar nu samförstånd för att den digitaliserade framtiden skall vara öppen och säker för alla. För detta rådfrågar FN alla intresserade aktörer om digitaliseringens konsekvenser. SPF deltar i detta via vårt vårt europeiska förbund AGE. FN:s mål är att en trovärdig ”Global Digital Compact” (global digital överenskommelse/viljeförklaring) uppnås mellan länderna. För detta ordnar FN 2024 ett toppmöte om framtiden (”Summit on the Future”).

Även EU har nyligen tillfört digitaliseringens konsekvenser som en central fråga i sitt arbete och Europaparlamentet gör snart ett uttalande. AGE har digitaliseringen som en av sina prioriteter för 2023.

Utmaningen för alla är att det krävs åtgärder NU – utan fördröjning – vi har helt enkelt inte råd att släpa på våra steg. Det visar sig ha avgörande betydelse även för oss dagens och morgondagens pensionärer.

Filip Hamro-Drotz representerar Finlands pensionärsorganisationer i Age Platform Europe

Varje befullmäktigad representant har en röst. Om rösterna faller lika avgör vid val lotten, i annat fall mötesordförandes röst.

Hedersmedlemmar har yttranderätt på förbundsmötet.

Antalet medlemmar i medlemsföreningarna fastställdes den 31 december 2022.

Anmälan till höstmötet görs senast 3.11 till förbundets kansli i Helsingfors, tfn 040 578 04 15 eller per e-post kansliet@spfpension.fi Priset för deltagande i höstmötet är 40 euro.

Enligt styrelsens beslut 12.12.2018/Ärende 9 kan styrelsen bevilja mindre föreningar med svag ekonomi befrielse från delegaternas deltagaravgift vid vår- och höstmöten. Anhållan med motiveringar bör sändas in senast 31.8.2023 till verksamhetsledaren, berit.dahlin@spfpension.fi eller per post till Svenska pensionärsförbundet, PB 129, 00101 Helsingfors.

Medlemsrekryteringstävling 2023

Medlemsrekryteringstävlingen genomförs enligt följande principer. Föreningen får:

1 poäng för varje ny medlem och för varje 0,5 procents ökning av medlemsantalet, ytterligare en poäng.

Första pris är 500 euro, andra pris är 300 euro och tredje pris är 200 euro.

Individuell rekryteringstävling 2023

Förbundet ordnar även en individuell medlemsrekryteringstävling år 2023. Poängräkningsgrunden är 1 poäng per värvad medlem.

Föreningarna meddelar vem i föreningen som rekryterat flest medlemmar i samband med årsrapporten för år 2023.

Första pris är teater-/konsertbiljetter för 120 euro, andra pris är teater-/ konsertbiljetter för 90 euro och tredje pris är teater-/konsertbiljetter för 60 euro.

Styrelsen

Filip Hamro-Drotz, längs till höger i första raden, representerar Svenska pensionärsförbundet och de finländska pensionärsorganisationerna, i AGE Platform Europe. Bilden är tagen i samband med generalförsamlingen i Bryssel i juni.

Äldreombudsmannen oroad över att vårdplatser blir färre och färre

Päivi Topo vill ge de äldre ett bra liv. Som Finlands första äldreombudsman står hon på de svagas sida. Ensamstående äldre, pensionärer med små inkomster, en växande grupp minnessjuka – alla har de rätt till ett bra liv.

God Tid träffar Päivi Topo i slutet av juni i Björneborg. Hon deltog i en debatt som Pensionärsförbundens intresseorganisation PIO ordnade under Suomi-arenan.

Jag inleder med att fråga vad var och en av oss kan göra som märker att en äldre person mår illa i vår näromgivning.

– Vi kan alla bidra genom att vara bra medmänniskor. På det viset märker vi vad som händer runt omkring oss. Om en medmänniska behöver stöd av socialoch hälsovården för att komma till rätt med sitt liv ska man inte tveka att ta kontakt, säger Päivi Topo.

Var och en kan göra en orosanmälan till socialvården i det egna välfärdsområdet eller till stadens socialverk om man bor i Helsingfors. När en orosanmälan kommit in kontaktar socialvården personen som anmälan gäller för att utvärdera servicebehovet.

Men det finns också andra utvägar.

– Om man misstänker att en äldre person far illa kan man också ta kontakt med personens vuxna barn, säger hon.

Många anhöriga som kontaktar God Tid berättar om oron för sina åldrande föräldrar. En återkommande berättelse är den om hur svårt det är att hitta rätt vårdväg för mamma eller pappa.

Det är ett bekant problem för Päivi Topo. Drygt sjuttiotusen finländare får regelbunden hemvård. Femtiotusen får hemvård dygnet runt. Ändå räcker vårdinsatserna inte till.

– Det finns för få platser. Jag förstår mycket väl de anhöriga som är oroade för en ensam förälder som har svårigheter i vardagen.

Samtidigt vill flera välfärdsområden minska på antalet vårdplatser inom effektiverat serviceboende.

Hur ska det gå till?

–Jag har redan länge sagt att Finland har för få dygnet runt-platser inom omsorgen. Nu har det gjorts en lagändring som förpliktigar välfärdsområdena att ordna hemvårdsbesök om nätterna, men det räcker inte. Ett kort besök från hemvården motsvarar inte den trygghet som ett boende med per-

”För största delen av finländarna är Finland en mycket bra plats att åldras på. Men det finns en grupp som är väldigt gamla, som har små inkomster och som inte kan ta del av de digitala tjänsterna. För dem är det svårt att bygga ett liv som man kan kalla ett bra liv.”

sonal dygnet runt erbjuder.

Regeringen enades i juni om att skjuta upp förverkligandet av den lagstadgade vårddimensioneringen. Det var meningen att det inom dygnetruntomsorgen skulle finnas 0,7 vårdare per klient i december. Nu skjuts det på framtiden.

Var det ett klokt beslut i rådande läge?

– Nej, det var det inte. Det motiverades med rädslan för att det inte skulle finnas tillräckligt med utbildad personal för att möta hemvårdens behov. När man tittar på hur vårddimensioneringen förverkligats hittills på serviceboendena så har det skett genom att man anställt fler personer som bistår vårdpersonalen. Dessa personer kan inte anställas inom hemvården där det behövs utbildade närvårdare.

”Gör en anmälan”

En majoritet av hemvårdens klienter som begärt service på svenska i Helsingfors får det inte.

–Gör en skriftlig anmälan om att servicen inte fungerar på svens-

ka. Begär ett skriftligt beslut där det framgår att servicen inte kan ordnas på svenska. Alla har rätt att få service på sitt modersmål. När det inte fungerar är det viktigt att göra en anmälan.

När välfärdsområdena täcker ett stort geografiskt område kan man bli hänvisad till service på svenska som ordnas väldigt långt bort från det egna hemmet.

–Det är inte förnuftigt. Jag tycker att man i en värld där det finns all möjlig teknik borde fundera på hur man kan garantera kommunikation på svenska även när den person som klienten träffar inte behärskar svenska. Det är viktigt att man på ett realistiskt sätt garanterar att den lagstadgade rätten till vård på eget modersmål förverkligas.

Blir hemvård i längden billigare än en vårdplats på ett boende?

Jubileumsfonden för Finlands

självständighet Sitra gjorde för några år sedan en utredning om hur det fungerade i Tammerfors. Sitra drogs slutsatsen att det rätt snabbt blir billigare för samhället om en

vårdkrävande åldring bor på ett serviceboende. När man har en komplicerad sjukdomsbild, stort hjälpbehov och behov av många poliklinikbesök så blir det dyrt både för patienten och för samhället att bo hemma.

–Enbart med pengar kan man inte motivera att allt fler ska bo hemma, säger Topo.

”Låt telefonen ringa”

Många av de nyinrättade välfärdsområdena har tagit i bruk rådgivningsnummer som ska hjälpa osäkra klienter att hitta rätt i vårddjungeln.

Vad gör man när en telefonsvarare ber en trycka 1, 2, 3 och man inte ens klarar av telefonens snabbvalsfunktioner?

– Äldreombudsmannens kansli borde gå igenom hur det fungerar i praktiken. Om jag förstått det rätt så ska samtalet automatiskt kopplas vidare om man inte trycker 1, 2 eller 3. Låt telefonen ringa tillräckligt länge så svarar nog någon.

– Sedan återstår frågan, var hittar jag det där numret?

Barnombudsman Elina Pekkarinen kritiserade i juni regeringsprogrammet för att det ökar barnfattigdomen.

Har du gjort en motsvarande utvärdering?

– Det är svårt att utvärdera regeringsprogrammet. Min största oro

är att det ingår frysningar av index, som om jag förstått det rätt, också gäller folkpensionerna. Det kommer att försvaga ekonomin för de äldre folkpensionärerna.

En annan sak som oroar äldreombudsmannen är att regeringsprogrammet kan resultera i dyrare mediciner. De som har små inkomster är också oftare långtidssjuka.

– Den här sortens skattelösningar borde man kunna utvärdera omedelbart, säger hon.

Du har 1,5 års erfarenhet av jobbet som äldreombudsman. Hur är det att åldras i världens lyckligaste land?

– Det finns få platser i världen där det är så bra att åldras som i Finland. Det är fint. Redan det att man i Finland grundat en äldreombudsman berättar någonting om hur viktigt vi anser att det är att man tar hand om den äldre befolkningen på bästa sätt. Det finns inga internationella avtal som tvingar Finland att inrätta en sådan tjänst.

– För största delen av finländarna är Finland en mycket bra plats att åldras på. Men det finns en grupp som är väldigt gamla, som har små inkomster och som inte kan ta del av de digitala tjänsterna. För dem är det svårt att bygga ett liv som man kan kalla ett bra liv, avslutar Topo.

Markus West

Enbart med pengar kan man inte motivera att allt fler ska bo hemma, säger äldreombudsmannen Päivi Topo.

VÄTSKA I KROPPEN OCH UTRENSNING

kroppen, var rubriken, och när hon scrollade ner såg hon en bild av en fot som var väldigt lik hennes egen efter en lång arbetsdag.

slängde stödstrumporna

- Resultatet blev så mycket bättre än jag hade kunnat föreställa mig.

Bibbi är på benen era timmar om dagen och älskar ett aktivt liv. Men ibland blev hennes fötter så trötta att hon var tvungen att använda stödstrumpor för att klara av dagens utmaningar. Märkligt nog hittade den energiska trädgårdsmästaren sin hjälp i växtriket.

- Jag var tvungen att använda stödstrumpor, annars var mina fötter helt värdelösa. Men jag trivdes inte med strumporna, säger Bibbi. Bibbi har haft bekymmer med vatten i kroppen i flera år. Känslan av tyngd smög sig ofta fram under dagens lopp, och efter flera timmar på benen, var fötterna så trötta att hon bara längtade efter att få slå sig ner och koppla av.

Kvinnors håravfall

Fastnar det mer och mer hår i din hårborste? Har benan blivit bredare och tydligare trots att du känner dig för ung för att tappa håret nu redan? Då är du inte ensam.

En brittisk undersökning från 2015 visar nämligen att var femte kvinna över 25 år tappar hår. De flesta är mellan 54 och 64 år, men var åttonde kvinna är under 35 år. Hård bantning, processad mat, stylingprodukter, graviditet och stress kan vara några av orsakerna.

Vätska i vävnaden

- Min första tanke var - Det där måste jag bara prova... Att tabletterna också var baserade på växter och naturliga ingredienser var bara en fördel, så det verkade helt självklart för mig att prova på den, säger Bibbi. Efter några veckor med tabletterna kändes benen redan lättare. Hennes fötter blev inte alls lika trötta och några månader senare kunde hon packa undan stödstrumporna.

- Resultatet blev så mycket bättre än jag hade kunnat föreställa mig. Mina ben känns helt enkelt så ”pigga”… Det är helt fantastiskt! Jag har redan rekommenderat produkten till flera jag känner, avslutar Bibbi leende.

När vätska sipprar in i vävnaden från ditt blodomlopp är det helt normalt och nödvändigt. Vävnader och celler behöver vätska, syre och näring. Men ibland fastnar vätskan i vävnaden. När du till exempel står upp eller sitter ner under långa stunder, kan det förorsaka tunga ben och i vissa fall påverka blodtrycket. Nestevex innehåller kalium, vilket bidrar till att upprätthålla ett normalt blodtryck. Tabletterna har dessutom tillsatts av en koncentrad ingrediens, hibiskus, som stöder cirkulationen i de små blodkärlen samt majssilke som hjälper till att stödja utsöndringen från urinvägarna.

Bli av med vattnet!

Känns dina ben tunga? Är du fysiskt trött och känner att du saknar energi?

Beställ Nestevex

-50% med abonnemang

- Jag fick ta fler och fler pauser på jobbet och det kunde ofta vara svårt att komma i gång igen. Det var väldigt frustrerande, minns Bibbi. Men jag tänkte: ”Det finns nog inget som kan hjälpa mot det här” – och då var det ju bara att gilla läget.

Slängde stödstrumporna

En kväll råkade Bibbi se ett inlägg om Nestevex på Facebook. Vatten i

Hur vet du att vätskebalansen inte är i skick?

Ett tydligt tecken är ofta när ringarna på fingrarna börjar klämma eller inte alls går på.

Du kanske har hört att bönder ibland måste dränera sina åkrar på vatten efter perioder med kraftigt regn. Detsamma kan behövas om kroppen måste bli av med eventuell överflödig vätska. Det är helt normalt. Om du till exempel står mycket eller sitter stilla länge, kan du uppleva en känsla av tyngd - speciellt i benen. Du kan också känna dig tröttare eller sakna energi... Med produkten Nestevex kan du få växternas hjälp att stödja kroppens utsöndring av vatten och de slaggprodukter som kroppen inte behöver.

Du får stöd för att bibehålla en normal urinering och minska känslan av tunga ben, samt hjälp till mer energi. Det låter kanske bra och det finns ännu fler fördelar. Ingredienserna hjälper dig även att stödja cirkulationen i de små blodkärlen och till att upprätthålla ett normalt blodtryck. Nyckelordet är en bra balans mellan vätskorna i din kropp.

”Håret och ögonbrynen fick mer volym”

Att Liselotte började använda Hair Grow var lite i misstag. Lycklitgvis ett gott misstag, då hon i era år saknat volym i håret och därför hade det alltid varit platt. E er att hon använt Hair Grow en tid, märkte både vänner och hennes frisör att nåt hade hänt med hennes hår.

- De senaste åren har mitt hår varit platt och saknat volym, oberoende hurdan frisyr jag har. Det har jag varit tvungen att leva med, säger Liselotte.

19,95€ (+ frakt 4,95€)

1 månads förbrukning

09-615 00 516 (lna/mna) må-to 8-16, fr 8-14.30 www.wellvita.fi

 Ingen bindningstid

 Nöjdhetsgaranti

Betygsatt som BRA

Hirsalantie 11, 02420 Jorvas

mycket tjockare och starkare, säger Jane, hennes frisörska. Hon tilllägger ännu att det är enklare och lättare att göra olika frisyrer nu när håret blivit tjockare.

-50% med abonnemang

Endast 18,95€ + leverans 4,95€

BESTÄLLHAIRGROW HAIR GROW med åkerfräken: Främjar och stärker hårväxt!

2 månaders förbrukning

 Ingen bindningstid  Nöjdhetsgaranti

RING:

09-615 00 516

må-to: 8.00–16.00, fr: 8.00–14.30

Vi finns här för dig. Ring om du har frågor.

WEBB: wellvita.fi

Hirsalantie 11, 02420 Jorvas

Betygsatt som BRA

Åkerfräkenextrakt främjar hårväxt och förstärker håret. Det kända hårvitaminet biotin tillsammans med zink bidrar till att bibehålla normalt hår, medan koppar främjar normal hårpigmentering. Utöver ovannämnda ger Hair Grow dig näring med följande näringsämnen: Vitamin C, pantotensyra, järn, taurin, L-cystein och hirs.

- En dag då jag fick min försändelse från Wellvita med andra kosttillskott som jag beställt, hade det i misstag följt med en Hair Grow produkt. När jag kontaktade kundtjänsten, bad de om ursäkt för misstaget och sa att jag kunde behålla den. Då tänkte jag prova på produkten.

Min frisör märkte skillnaden Efter bara några veckor började Liselotte märka att nåt höll på hända med håret. Håret började förstärkas så småningom. Efter ungefär fem månader kunde man se en tydlig skillnad.

- Åtminstone tio av mina vänner

från lite slitet och trasigt till mycket tjockare och starkare, säger Jane, hennes frisörska.

har sagt att de tycker att mitt hår har blivit tjockare. Även min frisör märkte att nåt hade hänt med mitt hår utan att jag sagt något. Det brukar vi prata om varje gång jag går in för att klippas.

- Jag tycker att Liselottes hår har blivit från lite slitet och trasigt till

Ögönbryn med volym

Så nu är Liselotte glad med vad hon började med, det fungerar ju. Det har det verkligen gjort. Sen är det inte bara håret som förstärkts och blivit tjockare, utan ögonbryn har också fått mer volym och börjat växa ut på ställen där det inte gjort så på flera år.

- Jag brukade plocka bort dom ganska flitigt när jag var ung, men nu är jag överlycklig över den felpackade produkten som i misstag skickades till mig, säger Liselotte med ett stort leende.

”Så uppehåller jag vätskebalansen i mina ben”

Bibbi

Prästen fick en gårdskyrka i 50-årspresent - nu säljer de

Då prästen Martti Nykänen fyllde 50 år fick han en kyrka i present av hustrun, teologen, Leena Harjunpää. Nu står Leena i beråd att fylla 70. Kyrkan är till salu och i present har maken lovat 70 dagar utomlands under hennes första år på det nya decenniet. Och dessutom vill de satsa på att förbereda blivande pensionärer på det nya liv som komma ska.

Man måste våga avstå något för att få något nytt. Först har vi samlat hela livet och nu har vi systematiskt börjat avstå, säger Leena Harjunpää och Martti Nykänen.

Det är en strålande högsommardag jag anländer till Övre Såka för ett förmiddagssamtal med Martti Nykänen och Leena Harjunpää. Jag har läst om dem och deras privata lilla kyrka, sett dem på tv, men det finns så mycket mera jag vill fråga dem om. De har hunnit med så mycket i sina liv. Till exempel lärt beduiner i öknen spela kortspelet SkipBo.

Ute vid landsvägen står fastighetsförmedlingens Till salu-skylt. Vid ingången till deras kyrka som ligger på kanten av byvägen möter en blomma och skylten Jäimme eläkkeelle. Avoin toiminta on päättynyt. Kiitos! (Vi pensionerade oss. Den öppna verksamheten har upphört. Tack!)

Leena och Martti har nyligen återvänt från Södra Finland där de har barn och barnbarn. I färskt minne har de också en resa som backpackers till Israel, ett land som fascinerat Leena som pratar heberiska sedan ungdomen. Höstens resa, på senior interrail, har de också planerat.

–Vi har en alldeles ny situation i livet nu som pensionärer, säger Leena Harjunpää.

Både Leena och Martti är präster. Medan Martti, som är född i Kotka, senast verkat 20 år som församlingspastor i Pyttis är Leena frilansande präst och har bland annat lett familjerådgivningen i Kotka och utbildat arbetshandledare.

–Redan då vi träffades visste vi att två präster i samma familj är en för mycket.

Därför valde Leena att inte satsa på församlingstjänst. Leena är född i Sverige. Hennes föräldrar från Halsua emigrerade undan arbetslösheten efter kriget men redan då hon var två år återvände familjen.

Var träffades ni?

–I Statsarkivet, säger de med en mun.

Det låter föga romantiskt men de studerade båda teologi och ämnet kyrkohistoria avgjorde deras framtid. Efter åtta dagar var de säkra på att de skulle bli de två. Två månader senare förlovade de sig och nu har de varit gifta i 42 år.

Deras barn, 38 och 40 år gamla, föddes under tiden de bodde i Anjalankoski.

Leena hade sina studier på hälft när barnen föddes, latin och engelska saknades, men Martti uppmanade hennes att fortsätta.

–Jag brukar säga att jag ammade på latin,

säger Leena, som var länge hemma med barnen.

När Martti fick tjänst i Pyttis gick flyttlasset dit och där bodde familjen fram till 2008 då de båda sade upp sig från sina fasta tjänster och flyttade till Karleby. Martti hade märkt hur Leena drogs till rötterna.

–Hon blev en annan person när hon talade med sina föräldrar och syskon.

Att de förutom en stadslägenhet också skulle ha ett 202 år gammalt hus och en egen kyrka, plus tolv hus till ingick inte i planerna.

–Det började med att jag ville ha ett litet ställe utanför Karleby att bygga en bastu på.

Jag är jag född i fel tid, redan som 11-åring väcktes min dröm om det gamla. Det var så fint att han ville flytta med mig hit, säger Leena och visar sina tatueringar, en gammaldags stol på det ena benet och den gamla stugan på det andra.

Med en syster som fastighetsförmedlare samt far började Leena och Marttis sökande. ”Vi far inte och se på något gammalt hus”, sa hennes far varnande.

Men då Leena såg byggnaden som nu varit deras sommarhem i 15 år föll hon i gråt.

–Det var precis som min mormors hus. Jag ville ha det. Martti sa vi skulle sova på saken över en natt. Han säger sällan nej och på morgonen sa han ja till köpet av huset som sedan flyttades 400 m, restaurerades och återställdes till ursprungligt skick med hjälp av både släkt, bybor, vänner och experter.

–Nu har vi tretton byggnader på området.

Allt från ”Kirkkoherravirasto” som är namnet på utedasset till Noaks ark med självaste Noa utanför, en plats som blev barnens favorit på området när prästernas sommarviste helt oplanerat blev en turistattraktion.

Men tillbaka till 2008. I Pyttis firades Marttis kombinerade 50-års- och avskedsfest, som räckte i tre dagar. Men långt före det satt Leena med några väninnor och funderade på vad hon skulle ge maken i födelsedagspresent.

– ”Bygg en kyrka”, sa en. ”Hullua on paha yllyttää” (Tok gjorde som galen bad), säger Leena då hon berättar hur tanken på att bygga en miniatyrmodell av Pyttis kyrka i Övre Såka föddes.

Leena och Martti har båda länge haft medeltiden som hobby, de har bland annat tagit initiativ till en pilgrimsvandringsled, så det är inte konstigt att det blev den medeltida gråstenskyrkan S:t Henrik i Pyttis som fick stå modell.

Kyrkomålaren Raul Pohjonen från Karleby har målat kopior av de medeltida takmålningarna som finns i Pyttis kyrka. Altartav-

lan i glas, en kopia av den som finns i Leenas barndomskyrka i Karleby, har målats av Leena och Marttis svärdotter glaskonstnären Mari Nykänen.

–Vi byggde det här bara för oss. Det här är vårt tacksamhets- och minneskapell. Tacksamhet för barnbarnen Nooa och Iita-Mirjami. Änglamålningen i taket är för Joona som dog tre dagar gammal.

Men så fick massmedia upp ögonen för kyrkan.

–Jag tror Outi Airola, var den första som gjorde ett inslag som sändes i Kymmenen Uutiset. Därifrån startade det.

Tidningen Antiikki Gloria gjorde stort reportage om Leenas stuga med sin genuina inredning och om Marttis kyrka. Seura, Kyrkpressen, lokala dagstidningar har avlöst varandra och busslastvis med tiotusentals människor har hunnit se den lilla unika kyrkan, som först hette Marttis kyrka men sedan döptes till Övre-Såka kyrka för att de ville lyfta fram byns namn.

–Turistströmmen som uppstod var en total överraskning. Kyrkan var vår egen men hit har par kommit för att vigas, barn har döpts. Byborna frågade om vi inte kunde hålla en adventsandakt och det blev en tradition. Vid ett tillfälle hade vi 44 bybor, 75 procent av byns invånare, i kyrkan, som har fyra sittplatser.

Inte bara kyrkan, hela parets sommarbostad blev ett kulturcentrum, där det hållits kurser, tillställningar med Leena och Martti som programmästare.

–Vi har haft konstutställning, jazzkväll, teater, ja alla möjliga tillställningar. Men nu är kyrkan stängd, vi förevisar den inte längre och avskedsfest har hållits för byborna. Ingen ska tro att det var ett lätt beslut och vår vänskap med byborna den består, säger Leena och Martti.

Frågan vad de ska göra nu känns malplacerad för samtalet har gång på gång tangerat deras många intressen.

Martti berättar att han utbildat sig till guide och har börjat odla sitt arkeologiska intresse för stenåldern. I juni tilldelades han hedersrollen som den 14:de Gamle Carl i Karleby. Precis som han blev Skärgårdens Sven i Pyttis.

Leena håller kurser inom ramen för det egna aktiebolaget Lapideus. I verkstaden i ett av uthusen finns keramik i vardande och i en av kamrarna i stugan syr hon alla deras kläder.

–Jag har ofta gått klädd i svart i mitt arbete, nu gillar jag att bära färger, säger Martti och drar på sig en färggrann nysydd rock och huvudbonad.

–Vi har varit arbetsnarkomaner och då arbetet är slut behövs det nya utmaningar. Identiteten är starkt förknippad med arbetet. Plötsligt är det borta. Det är mentalt svårt att inse att vi är viktiga fast vi inte hela tiden uträttar något. Det är viktigt att processa detta. Vem är jag? är en fråga vi vill få pensionärer att svara på.

Tre grundbultar i Leena och Marttis framtidsplaner som pensionärer är att minska på det materiella ägandet, att resa och att förbereda andra för tiden efter arbetslivet.

–Man måste våga avstå något för att få något nytt. Först har vi samlat hela livet och nu har vi systematiskt börjat avstå, säger Leena.

De har hållit auktioner och ett steg på vägen var att sälja den stora lägenhet de haft i Karleby.

Nu har de renoverat en 52 kvadratmeter stor lägenhet som är minutiöst handikappanpassad för deras framtida behov. De har gjort dörrarna breda och köksskåpen låga.

–Vi har en toalettstol som tvättar rumpan med fjärrkontroll. Det är många som inte vet att det finns sådana. Jag har under mitt yrkesliv varit med och byggt för gamla, besökt mässor med utrustning för människor med funktionshinder och sett vad som finns. Det här predikar jag om nu, säger Leena.

–Också parförhållandet bör anpassas till det nya livet som pensionärer. Parförhållandet ändras dramatiskt då man går i pension och är mycket hemma tillsammans. Vi har till exempel delat upp hushållsansvaret så vi har en vecka var. Lös problemen, älta dem inte i det oändliga, ge varandra utrymme.

–Vi har ett Netflix-rum, där Martti kan se på film, som är hans stora passion, då han vaknar tidigt och inte kan sova.

Sedan måste livet som pensionär också fungera ekonomiskt.

–Börja spara i tid om du vill resa. Inte räcker pensionen till månadslånga utlandsresor. Martti har höften och knän opererade men vi är ännu i sådan fysisk kondition att vi kan resa, säger Leena som tidigare led av kraftig övervikt och nu gått ner 70 kg i vikt. Nu är vi motiverade att simma och gå med stavar för att vi ska kunna fara.

Leena och Martti har, ännu ett tag åtminstone, sin egen kyrka dit de kan söka sig för att stilla sinnet och själen men varje kväll sätter de sig också mitt emot varandra vid det gamla långbordet i stugan och spelar Skip-Bo. –Då ser vi på varandra, då är vi närvarande.

Kyrkan är Leena Harjunpääs födelsedagspresent till maken Martti Nykänen men den blev också trots att det aldrig var tänkt så, ett populärt turistmål. Många par har vigts i den lilla kyrkan och många barn har döpts

För 15 år sedan började Leena Harjunpää och Martti Nykänen bygga upp området där de har sin sommarbostad i Övre Såka. Idag finns förutom den 202 år gamla huvudbyggnaden och kyrkan 11 andra byggnader på området. Allt är nu till salu.

Med två präster på gården är det självklart att det också ska finnas ett pastorskansli.

Glaskonstnären Glasmålningen är en kopia från kyrkan i Karleby.

Leena Harjunpää och Martti Nykänen har utvecklat ett program för hur man ska förbereda sig för pensioneringen. Det vill de gärna dela med sig av.

där.

Nyrenoverade dubbelrum ( Nytt!

Vila på Härmä Spa

fr. 164 €/2 dygn/pers.

Inkvartering i dubbelrum, 2 x frukostbuffé och 2 x lunch/middag, fri tillgång till spabadet och gymmet samt dansen. 1 x Wellness-behandling: ansiktsbehandling 25 min

ELLER klassisk massage 25 min.

Marbyfjärdensstugby

120meterprivatsandstrandiEckerö

Stugor,strandhus,strandbastu,roddbåtar, sportfiskemedguide,lekplatsförbarn. BoulbanaochnäratillalltiEckerö.

+358400861769•www.marbyfjärden.ax

RESOR

i betjänar er på svenska! Frimanresor.fi

Vaasantie 22, Ylihärmä Tfn (06) 483 1600 www.harmaspa.fi

Välkommen till Karleby

Hakalaxgatan 76, Karleby posti@hautaustoimistomattsson.fi tfn. 040-500 9380

KOKKOLA

Har du antikviteter, arvegods, värdelösöre?

- Låt oss sköta försäljningen

- Vi köper även och betalar kontant

- Betjäning på svenska

AB GAMLAKARLEBY AUKTIONSKAMMARE

Folkskolegatan 1, Karleby Mäklare Raul Pohjonen 044 913 8284

Långbrogatan 15, Karleby, tel 06- 824 1712

www.kallentorinapteekki.fi

Apoteket i Björkhagen tel. 06-822 6019

info@frimanresor.fi

Gud är trofast!

Allkristen bokhandel

29.11 En vinterkväll med Peter Jöback 4-7.12 Julmarknadsresa till Bremen 7-10.12 Julmarknadsresa till Riga Öppet torsdagar 10-18 övriga vard. 10-17, lö 10-14 Packhusgatan 9, Karleby 040 7527 667 www.allkristet.fi

www.dahlbus.fi

Kultur och information på svenska Stadsbiblioteket, Storgatan 3, KARLEBY Tel. 050-347 0527

Boka din resa redan idag!

nbtrafik.fi Peter 045-1247300 ANNONSERA

VILL DU RESA NÅGONSTANS?

Ta kontakt så planerar vi tillsammans!

ELLER KOM MED OSS TILL:

- Pärnu SPA-resa 22-29.10.2023

- Madeira 20-27.11.2023

- Musikalresa (Änglagård) till Stockholm 6-8.1.2024

Skördefesten på Åland 22-24.9

Moulin Rouge eller 29.9-1.10&23-26.11

Änglagård, Stockholm

Loppis i Luleå

Almuñécar, Spanien

Vi har Finlands största utbud av paketresor på svenska.

6-7.10

8-26.10&31.10-24.11

(19 och 25 dagars resor) & 6-24.11

Danskryssning på Viking Grace

Spa-resa till Estonia Medical, Pärnu

Upplev Portvinsdalen

m. Glenn Sundstedt

Abba Voyage i London

11-12.10&29-30.11

15-21.10

19-25.10

Umeå – The very best of The Legends 19-20.11

Res med SPF, med utresa från Helsingfors EN OFÖRGLÖMLIG

NYÅRSAFTON I WIEN

28.12.2023–1.1.2024

Wiener Filharmonikers konsert i Musikvereins gyllene stora sal är vår nyårsresas höjdpunkt. Den åtföljs av ett omfattande ramprogram med utfärder, måltider och musik.

Svensktalande lokalguide i Wien samt reseledning från SPF. Pris 2650,- per person inklusive konsertbiljett.

Axtours, Storagatan 14, Mariehamn Tel: +358 18 528 063 groups@axtours.ax

19-22.10, 7-10.12

Moulin Rouge! musikalen med Marsha Songcome, Andreas Wijk & Morgan Alling

12-15.10, 23-26.11, 30.11-3.12

Änglagård musikalen med H. Sjöholm & T.Körberg

Broadway till Duvemåla

Konsertresa till Umeå

Hopp & Kärlek

i Umeå

Lars Winnerbäck i Övik

Julmagi i Tyskland & Holland

22-26.11

Julmarknader i Köpenhamn

28.11-3.12

Christmas Night julkonsert i Umeå

30.11-1.12 Med Arvingarna & Linnea Henriksson

Juletider på Åland

1-3.12

Juletider i Stockholm

7-10.12 Med mysiga Sigtuna & Stenladan i Steninge slottsby

Jul i Almuñécar

20.12-10.1 eller 20-27 12

För mer information om reseprogram, pris och bokning, se www.axtours.ax

”Berlin är inte vacker men

Över 2 000 parker och

grönområden, några av världens intressantaste museer samt en kollektivtrafik som är rena underverket. Berlin är det ideala resmålet för alla som har lyxen att kunna turista i egen takt.

Vårt besök i den tyska huvudstaen börjar vid Bahnhof Zoo, med paradgatan Kurfürstendamm eller Ku’damm som den kallas i folkmun. Här träffar vi senioren Bettina Wendlandt, som bott hela sitt liv i Berlin och kan staden på sina fem fingrar.

– Ku’damm är perfekt att flanera på, fastslår hon och pekar ut den världsbekanta Kaiser-Wilhelm-Gedächtniskirche (Kejsar Wilhelms minneskyrka), bombad under andra världskriget och de facto en bevarad ruin.

– Ett annat besökstips, också alldeles här i närheten, är varuhuset KaDeWe på Tauentzienstrasse. På deras livsmedelsavdelning hittar du i princip all världens matvaror, tilllägger hon.

Något kulturtips i närheten?

– Jag går gärna på Theater des Westens på Kantstrasse. Inte minst brukar de ha fina uppsättningar av musikaler.

Ku’damm är 3,5 kilometer lång och västra Berlins pulsåder. Utbudet imponerar vad gäller exempelvis affärer, krogar och kaféer.

– Här kan vara hektiskt. Lyckligtvis vimlar Berlin av gröna oaser, berättar Bettina Wendlandt och tar oss så till Botaniska Trädgården, invid S-banestationen Botanischer Garten, i sydvästra delen av staden. God Tid har redan vid ankomsten inskaffat ett Berlin Welcome Card, som förutom obegränsade lokala resor även ger rabatter på ett stort antal attraktioner (https:// www.visitberlin.de/en/berlin-welcome-card).

– Vi har en fantastiskt bra kollektivtrafik här i staden, säger Bettina Wendlandt och så träder vi in i den botaniska trädgården, som med över 125 hektar är världens näst största. Växthuset är mäkta imponerande.

– Jag älskar att strosa omkring här. Det är litet lugnare än exempelvis på Zoologiska Trädgården. Varje gång lär jag mig något nytt och som senior har man ju verkligen tid, påpekar hon med ett leende. Med sina cirka 3,5 miljoner invånare sträcker sig det 1990 återförenade Berlin över närmare 900 kvadratkilometer. Ett bra sätt att

snabbt få en uppfattning om staden är att åka upp i det 368 meter höga tv-tornet vid Alexanderplatz, byggt under DDR-tiden. Dit kommer man såväl med S-bana som tunnelbanetåg till stationen med samma namn som platsen.

Därifrån är det sedan nära till Museumsinsel, det vill säga Museiön. Det handlar om norra sidan av Spreeinsel på floden Spree och här finns de framstående statliga Altes Museum, Alte Nationalgalerie, Bode-Museum, Neues Museum samt Perganonmuseum.

– Mitt favoritmuseum är Humboldt Forum som ganska nyligen färdigställdes, intill Museiön. Här låg en gång Berlins stadsslott ursprungligen grundat på 1400-talet, berättar Bettina Wendlandt.

Ur slottets ruiner byggde regeringen i DDR 1976 Palats der Republikens (Republikens Palats), som i folkmun kallades Erichs Lampenladen (Erichs lampaffär) med hänvisning till ledaren Honeckers förkärlek för många lampor i byggnaden. Palatset visade sig ha asbest och revs mellan 2006 och 2008.

Berlins mest kända “attraktion”, det vill säga muren, föll i november 1989. Mitt emot Museiön ligger DDR-Museum, som är interaktivt och ger en initierad bild av livet i dåvarande Östtyskland.

Mer om det groteska byggnadsverket kan man lära sig på museet Die Mauer (Muren) vid Leipziger Platz (S-bahn eller tunneltåg Potsdamer Platz).

Högteknologiska Cold War Museum på Unter den Linden (t-bana Unter den Linden) berättar om kalla kriget ur såväl västligt som östligt perspektiv.

Ett besök i Berlin är knappast komplett utan Checkpoint Charlie – den mest kända gränsövergången och där amerikanska samt sovjetiska stridsvagnar 27 oktober 1961 under några nervpåfrestande timmar stod riktade rakt mot varandra.

Här ligger också artikelförfattarens favorit; Haus am Checkpoint Charlie – Das Mauermuseum. Bland utställningsföremålen finns de mest fantastiska ting, som olika fantasirika farkoster vilka byggts för

att kunna fly ut ur DDR.

– Berlin är kanske inte någon vacker stad i traditionell bemärkelse. Men den har en väldig charm och puls. Här samlas så många olika byggstilar och från olika tidsepoker, påpekar Bettina Wendlandt. Staden var ju säte för Hitlers förbrytarregim och till sevärdheterna hör Riksdagshuset (t-banestation

Bundestag). De judiska offren för nazismen hedras vid Das Denkmal für die ermordeten Juden Europas (Minnesmonumentet över Europas mördade judar) dit man tar sig med S-bana eller tunnelbanetåg station Brandenburger Tor. Mer om naziterrorn på museet Topographie des Terrors (Terrorns topografi), nära t-banestation Kochstrasse.

Det 26 meter höga Brandenburger Tor är den enda kvarvarande av Berlins en gång 14 tullportar. Det var här på västsidan som Reagan 1987 uppmanade; “Herr Gorbatjov, riv ner denna mur!”. Berlin är inte bara lummigt, staden vimlar även av vattendrag. Få vet att den har 18 kilometer kanaler. Kändaste floden är Die Spree.

Ku’damm, västra Berlins pulsåder, är perfekt att flanera på, men här kan vara väldigt hektiskt, säger Bettina Wendlandt som guidar oss genom den tyska huvudstaden.

Östtyska Trabant påminner om att Berlin för inte så länge sedan var en delad stad. Språnget – en ikonisk bild från den delade staden.

har charm”

SPF Österbotten firade 50 med fest och jubelbilaga

◗ SPF Österbotten firade regionens 50-årsjubileum med en stor sommarfest på Fagerö, Närpes i början av augusti. Sjuhundra festglada pensionärer hade sökt sig till jubileumsfesten. Festen bjöd på ett högklassigt program med bland annat festtal av Maud Olofsson, tidigare näringsminister i Sverige, körsång av Mixtakören från Närpes, musikunderhållning av Philip Järvenpää och dans till tonerna av Thor Görans.

God Tid rapporterar utförligt om festen i en jubileumsbilaga som SPF Österbotten delar ut till nära 7000 pensionärshushåll i Österbotten.

God Tids läsare i övriga delar av Svenskfinland kan läsa österbottningarnas jubileumsbilaga på Svenska pensionärsförbundets hemsida https://spfpension.fi/sv/

Motionspriset gick till Pörtom

◗ Kristina Vide från Pörtom i Sydösterbotten vann första pris vid dragningen av huvudvinsten bland deltagarna i Svenska pensionärsförbundet motionskampanj i våras.

Motionskampanjen genomfördes mellan 1.5 och 30.6.

Flest motionspoäng samlade Allan Nynäs i Eugmo, följd av

Digivaara

”Mitt i staden, i Kreuzberg, finns ett berg på vilket man odlar vin. Du kan alltså köpa med dig “Kreuzberger Wein” hem.”

Terrassen är en oas med förtrollande utsikt över en liten sjö och mycken grönska.

– Får jag ge ytterligare ett personligt tips? frågar Bettina Wendlandt.

– Natürlich!

◗ Där borta i Bakre Tölö, vid hörnet av Sibeliusparken, finns den ärevördiga restaurangen Lehtovaara, grundad 1916. Krogen har överlevt två världskrig, inbördeskrig, förbudslag, spanska sjukan och ABC-restaurangerna. Men sedan kom digitaliseringen.

En pensionär kan ge av sin tid

Pärmbladet på SPF Österbottens jubileumsbilaga.

start/

Frilansjournalisten Anci Holm har producerat SPF Österbottens jubileumsbilaga.

Svenska pensionärsförbundet har idag fyra regionala föreningar. SPF Österbotten var tidigt ute med att organisera sig. Regionerna i södra Finland är nygrundade.

Barbro Hedenstam i Borgå och Per Dahlmars i Lappfjärd.

Tio bästa deltagarna belönas med ett pris. De övriga pristagarna är: Tove Thomasson Pernå, Barbro Löfgren Helsingfors, Rea Holmberg Skinnarby, Bjarne Fagerstedt Borgå, Bengt Högström Ingå, Leif Nyman Åminnefors och Marie-Louise Högström Ingå.

– Det är väldigt populärt bland besökare med båtturer exempelvis på Spree, berättar Bettina Wendlandt.

Själva har vi nu redan fått ömma fötter och allt det vi inte hunnit med finns exempelvis på stadens officiella hemsida https://www. berlin.de/en/.

Har då Bettina Wendlandt

något smultronställe, eller “Geheimtipp” som tyskarna säger?

Jodå, hon tar oss till Grosse Seeterrasse am Lietzensee i området Charlottenburg. Den stora sjöterassen vid Lietzensjön är en del av Ringhotel Seehof och man kommer hit exempelvis med S-bana Messe Nord.

– Mitt i staden, i Kreuzberg, finns ett berg på vilket man odlar vin. Du kan alltså köpa med dig “Kreuzberger Wein” hem, vilket inte så många vet, berättar hon och avslutar med ett lokalt talesätt:

– Berlin ist eine Wucht (fritt översatt: Berlin är toppen)!

Tölöwikens pensionärer får höra om de planerade omställningarna. Kockarna omskolas till 3D-printerexperter. Matlistan kommer på krogens digitala pektabletter. Kunderna klickar på maträtterna och på alla önskade alternativ. Portionerna printas sedan ut med krogens 3D-skrivare på de traditionella tallrikarna.

Portionerna kan printas ut så att de officiella matrekommendationerna syns åskådligt på tallriken. Grönsakerna placeras som en halvmåne på huvudtallriken. Potatismoset upptar hälften av den andra halvan, och den ångande heta wienerschnitzeln fyller den sista fjärdedelen.

Kräftorna kan beställas som en

helt vanlig portion med tio kräftor, eller som en mastodontkräfta som väger ett kilo.

Varje maträtt kan printas ut med önskade egenskaper. Köttbitarnas mörhetsgrad kan klickas från seg till skör som kokt blomkål. Köttet kan beställas med önskad färg, även blå, och önskad smak, köttsmak, fisksmak eller rödbetssmak för den som vill. Grönsakerna kan också få valfri smak. Det är bara att klicka.

För bröllopskakan kan man klicka vispgräddens mönster på helt gammaldags sätt eller t.ex. Brigitte Bardot -rutig, Marimekko-mönster, eller enligt kundens andra önskemål.

Krogens nya namn blir Digivaara, för att locka ungdomen.

Brandenburger Tor har kommit att bli en symbol för Berlin. Den har spelat olika roller i stadens historia.

Das Mauermuseum visar olika fantasirika farkoster som byggts för att kunna fly ut ur DDR.

De judiska offren för nazismen hedras vid minnesmonumentet över Europas mördade judar.

Sargat Colombia välkomnar turister

Är det farligt att resa till Colombia som turist, det sydamerikanska landet som är världens största kokainproducent, har ännu oröjda landminor här och där och, trots fredsavtalet med FARC 2016, fortsättningsvis drabbas av gerillaattacker då och då?

Jag var där i tio dagar och var aldrig med om några farligheter. Jag reste med en finländsk grupp och hade paketresa. Vi hann med fem orter och långa transportsträckor mellan dem.

Colombia är stort och avstånden därefter, inte alltid i kilometer men nog i tid och det är tiden som räknas här. Därför förflyttade vi oss med inrikesflyg tre gånger och buss en gång. Vi rörde oss i den västra delen av landet, mest i bergsregioner men hann också idka strandliv.

Tidpunkten var 1-10 november. Regntiden borde ha varit slut då men så var det inte. I hela Latinamerika pågick regntiden längre än normalt och regnmängderna var större än vanligt under 2022. Klimatförändringen antas vara orsaken.

Första intrycket av huvudstaden Bogota, som ligger på 2640 meters höjd, var att det är så rent överallt. Gatorna i centrum är trånga, fordonsköerna långa och förbluffande många bilar nya. Massor av duvor steppar omkring och låter sig matas på torget Plaza Bolivar där man också kan hyra en lama för en liten tur eller köpa potensmedel i form av bakkroppar av stora myror eller nöja sig med att beundra vackra och ståtliga byggnader i kolonialstil som rymmer viktiga funktioner.

Ska ses från ovan Bogota ska ses från ovan för att man ska få ett begrepp om hur stor staden är, här bor 8 miljoner. Så vi åker uppåt med funikularen som tar 80 passagerare åt gången och kommer till nästan 3200 meters höjd. Efter en liten promenad ytterligare uppåt i den tunna l luften är vi vid kyrkan på toppen av berget Monserrate och ser Bogota breda ut sig i dalen nedanför som ett enormt gytter av små hus men också moderna vita höga byggnader som sticker upp ur den bruna massan. I kyrkan pågår en mässa och en vackert klingande mansröst sjunger medan molnen närmar sig och snart stänker regn över oss.

Efter nedfärden tar vi oss an landets största guldmuseum. I hela landet finns fem guldmuseer och det i Bogota är det förnämsta och största med cirka 55 000 guldfö-

fakta

Colombia

ʶ Colombia har tropiskt klimat längs kusten och på slätterna i öster, i bergstrakterna är det svalare.

ʶ Naturesurser: olja, naturgas, kol, järnmalm, nickel, guld, koppar, ädelstenar, vattenkraft.

ʶ Befolkning: 49 miljoner invånare. Majoriteten bor i norra och västra delen av landet. Spanska officiellt språk, talas också 65 amerindianska språk.

ʶ Stora inkomstskillnader, mer än en tredjedel lever under fattigdomsgränsen.

ʶ Det enda landet i Sydamerika som har kust både mot Karibiska sjön och Stilla havet.

remål. Efter att ha sett konstnären Fernando Boteros målningar och skulpturer flyger vi till kaffeodlingens colombianska mecka, Armenia. Colombia anses ha världens bästa kaffe. På en kaffeplantage med odlingar på 90 hektar på branta bergssluttningar får vi för en stund bli kaffebönsplockare. Skörden i korgen blir ynklig, andra turistgrupper har redan hunnit rensa demonstrationsområdets buskar på det mesta. Efter att ha fått smaka på nybryggt colombianskt kaffe stuvar vi in oss i jeepar för att åka tillbaka längs den krokiga vägen med stora höjdskillnader till staden Sarento där många färggranna gamla hus tjusar ögat.I dalen Cocora testas ännu samma dag konditionen när vi till fots studerar vaxpalmer, Colombias nationalträd. Vax-

palmen är dock inget träd utan en ört som kan bli 60 meter hög och leva i flera hundra år.

– Åh, ska ni till Medellin, jag är därifrån, utbrister en äldre colombiansk dam sista morgonen vid vårt långa bord i hotellets matsal i Armenia.

Hon talar klingande rikssvenska och ännu mer hemlandstoner blir det när det framgår att svärsonen vid samma bord har rötter i Jyväskylä.

Staden som bytte ansikte Medellin, ännu i början av 1990-talet betecknat som världens narkotikahuvudstad, uppvisar i dag ett helt annat ansikte. Utvecklingen här är snabbast i hela landet. Staden har landets mest utvecklade kommunikationssystem. Det är

enkelt att röra sig här med metro och kabelmetro och det är billigt att åka taxi. Att åka kabelmetro är en upplevelse. Vagnen stiger högre och högre upp i luften och staden med hus vid hus rullas ut nedanför på sluttningarna. Utsikten är fantastisk.

Colombia har genomlevt sex inbördeskrig. Gerillan var stark också i den här regionen under det senaste. Ett eldupphöravtal med FARC-gerillan ingicks 2016 men gerillaattacker förekommer fortfarande i landet och regeringen har nyligen inlett förhandlingar med ELN-gerillan.

Visst har gerillorna gjort mycket illa men också en del gott, bland annat fick byar hjälp med skolor och idrottsplatser. Gerillans rekryteringsteknik var tuff. Invånarna ställdes inför tre alternativ. Flytta bort, vilket var omöjligt för de flesta, ansluta sig till gerillan och få lite pengar eller bli dödad.

Santa Marta ligger på Karibiska sjöns kust. Staden är landets äldsta och även en av de äldsta i hela Sydamerika. Hit far man för att idka strandliv och besöka Tayrona nationalpark som täcker ett ungefär 15 000 hektar stort område med mycket rikt djur- och fågelliv. Här finns 300 olika fågelarter. Och så finns här många sandstränder, en del stängda för besökare för att skydda växter och djur.

Men till playan Cristal får man fara och det sker med båt. Här finns flera restauranger och Don Juana är en av de mest kända. Den drivs av en kvinna med samma namn. Kommen upp i åren är hon fortfarande i full gång. Hon var den första som satsade på turism här.

På morgonen dagen vi skulle åka från Santa Marta till Cartagena läste jag i hotellets aula en lokal dagstidning som redogjorde för det gångna veckoslutets händelser. Tolv personer hade dött en icke naturlig död, av dem hade hälften skjutits ihjäl.

Också Cartagena med omkring en miljon invånare ligger på karibiska kusten. Staden är ett av de turistmål som växer mest i hela världen och ett av Unescos världsarvsområden. Här finns många gamla färggranna hus och stadens historiska centrum omges av murar. Från fästningen San Felipe ser man att staden också har en modern sida. – Där bor de 25 procent som har 3 000 dollar i månadslön, säger vår guide och pekar mot höga vita byggnader som sträcker sig mot skyn.

Största delen tvingas dock klara sig på betydligt längre inkomster. 70 procent har bara 300 dollar i månaden att leva på, hävdar vår guide.

Text och foto: Sonja Hellsten

Åttamiljonersstaden Bogota som ligger mellan två berg, Guadalupe och Monserrate, ska gärna ses från ovan. Pixabay

Känslorna svallade ibland när de här herrarna spelade domino under palmerna på playa Cristal.

Vackra färger, vackra hus. Cartagenas stadsmiljö tjusar turisten.

ANNONS FRISK VENFUNKTION I BENEN

för att övervinna problemet.

Hon gjorde venpumpövningar, satt med benen uppe för att hålla blodomloppet igång och tackade ja till alla lösningar hon erbjöds. Men effekten visade sig alltid vara tillfällig.

Växtbaserad lösning Mariannes tunga ben fortsatte att störa henne. Hon var nära att ge upp – tills hon stötte på en annons från Wellvita.

”En jättestor hjälp för mina vener”

För Marianne är det viktigt att röra på sig. Hennes ben är alltid igång. Hon kämpade länge med tunga och trötta ben, som nästan tog hennes glädje på löpning.

När 56-åriga Marianne tänker tillbaka på det gångna året kan hon fortfarande minnas känslan i benen. De var blytunga, matta och trötta.

Speciellt då jag sprang, så krånglade benen. Jag kom på olika ursäkter för att inte behöva komma iväg, säger Marianne som annars gjorde mycket

Gunnar stöder sin prostata och urinering

Chauffören Gunnar ville göra något för sin urinering och bestämde sig för att prova Prostabona Plus. Idag rekommenderar han det till alla män som vill stödja sin prostatafunktion.

Som chau ör är det bra om du har koll på din urinering. Det kan 63årige Gunnar från Norrtälje skriva under på.

- Jag är ju ingen hund, skrattar han med anspelning på alla som

Innehåll i Prostabona Plus

Linfrö extrakt kan bidra till normal prostatafunktion hos mogna män.

Fänkålsfrön bidrar till normal urinering och urinutsöndring.

Zink bidrar till att upprätthålla en normal nivå av testosteron i blodet.

Vitamin E och selen skyddar cellerna från oxidativ stress.

Tunga och trötta ben?

– Jag hade tidigare haft ett växtextrakt från Wellvita, som jag fick hjälp av. När jag såg att de även hade en växtbaserad produkt för tunga ben blev jag överlycklig. Det var jag tvungen att prova på, säger Marianne.

Idag är det snart 4 månader sedan hon fick sitt första paket med Venolet och hon är mycket nöjd med ingrediensernas effekt.

– Jag är tillbaka där jag var för några år sedan – mina ben känns lätta igen! Mitt råd till dig som upplever tunga och trötta ben är att prova på Venolet.

Människokroppen innehåller cirka 5 liter blod, som måste pumpas runt i vårt kärlsystem. Vener är blodkärl som återför blod från kroppens organ till hjärtat. Blodkärlens och venernas funktion är viktig för att man ska kunna ha en aktiv livsstil. Venolet är baserad på rödvinrankans blad och kärnor - ingredienser som kan bidra till en bra blodgenomströmning i benen samt minska tunga och trötta ben. De kan även förbättra hudens allmänna utseende.

Kundservice Beställ Venolet

-50% med abonnemang

19,95€ + frakt 4,95€

2 månaders förbrukning

STÖD DINA VENER!

4

1

skäl till att använda Venolet

Motverkar trötta ben

2

3

Mot känslan av tunga ben

Sundare hud

4

09 615 00 516 (lna/mna)

Må-to 8-16, fr 8-14.30 wellvita.fi

 Ingen bindningstid

Betygsatt som BRA

 Nöjdhetsgaranti Hirsalantie 11, 02420 Jorvas

Rödvinrankans blad och kärnor används för att upprätthålla en frisk venfunktion i benen. Växten kan även förbättra hudens allmänna utseende och minska celluliter (apelsinhud). Venolet har även tillsatt C-vitamin som hjälper till med normal bildning av kollagen, vilket också är viktigt för normalt fungerande blodkärl. Slutligen innehåller Venolet tallbarkextrakt

tecken på en normal prostata

Du kissar 3-5 gånger om dagen

Du sover på natten utan att behöva gå på toaletten

Du kan skjuta upp toalettbesök om det behövs

måste gömma sig bakom ett träd vid vägkanten, när behovet av att kissa och nöden blir för stor. Som de esta män i Gunnars ålder, är det vanligt att börja känna att urineringen förändras. Det är helt normalt och i vanliga fall helt ofarligt, men det kan ibland ändå vara störande.

Rekommenderar Prostabona Plus Gunnar var väl medveten om männens prostatakörtel fenomen, som kan växa med tiden, så när han såg en annons på Facebook om Prostabona Plus, väckte det hans intresse genast. Linfrö som bidrar till normal prostatafunktion samt fänkålsfrön som bidrar till en normal urinering. Det passade bra till hans omständigheter just då.

Gunnar har tidigare använt och ha nytta av naturbaserade kosttillskott och därför var hans omedelbara tanke: ”Jag har inget att förlora genom att prova det”. Han beställde hem ett paket, och det har han inte ångrat en sekund.

- De naturliga ingredienserna i produkten fungerade perfekt för mig. Jag kan de nitivt rekommendera Prostabona Plus till andra män som har möjligtvis behov av den.

- Jag tar min tablett varje dag och har inte försökt hålla en paus från det. Varför skulle jag göra det när det nu fungerar så bra! jag kan bara säga till alla andra män i min ålder: Prova på! Du kanske blir lika nöjd som jag, avslutar Gunnar med ett leende.

BESTÄLLPROSTABONAPLUS

Halva priset med abonnemang

Endast 19,95€ (+ frakt 4,95€)

2 månaders förbrukning

OBS: Ingen bindningstid!

Nöjdhetsgaranti!

RING:

09-615 00 516 (lna/mna)

må-to: 8.00–16.00, fr: 8.00–14.30

Vi finns här för dig. Ring om du har frågor.

WEBB: wellvita.fi

Urineringen börjar omedelbart

Blåsan töms ordentligt

Du behöver inte anstränga dig

Det finns inget dropp i slutet

Betygsatt som BRA

LÄTTA BEN: Marianne hittade det perfekta stödet för sina vener.

RES med SPF 2023

Kom med på Seniorskeppet

2-4.10

Seniorskeppet kommer lastat med program ombord för alla smaker under kryssningen och med dagsprogram i Stockholm.

Det blir dansmusik till tonerna av Matz Bladhs, Silja Lines hösttema latino-dans med Marcos Ayala Tango Company, kör- och allsång under Håkan Wikmans ledning, line dance med Alf Skogster, motion och hälsa med Kitty Seppälä

SPF:s egen kryssningsvärd är Riko Eklundh, vi spelar bingo, pidro och bridge, gör ett besök i pysselhörnan och i författarhörnan, IT, reseinfo med mera.

För de som vill gå iland i Stockholm ordnas motionsprogram och museibesök. Dags att boka för dig och dina vänner eller föreningsmedlemmar på Seniorskeppet – kasta loss med oss! Mer information och anmälningsblankett: https:// spfpension.fi/sv/resor/

Resans pris:

250,-/person i 2-personers B-hytt utan fönster

265,-/person i 2-personers Promenade-hytt med fönster mot gågatan

285,-/person i 2-personers Seaside-hytt med fönster mot havet

40,- tillägg för singelhytt

I priset ingår:

- Kryssning i vald hyttkategori

- 2 x middag inkl. måltidsdrycker

- 2 x frukost

- 1 x kaffebuffet

1 x lunch

Bränsletillägg

SPF:s mångsidiga kryssningsprogram

I priset ingår inte:

Reseförsäkring

Mot tillägg:

Till Lützen med Nils Erik Villstrand

Följ med till Tyskland och Lützen 5-8 november 2023! Med vår ciceron, professor Nils Villstrand besöker vi historiska platser som slagfältet vid Breitenfeld, där Gustav II Adolf besegrade den kejserliga armén i ett av 30-åriga krigets viktigaste vändpunkter.

Resans höjdpunkt blir den 6:e november då vi besöker minnesplatsen i Lützen och deltar i minneshögtidligheterna. Vi träffar svenska Lützenexperten fil. dr Inger Schuberth som guidar oss bland de många Gustav Adolfminnena i Lützen, Meuchen med omnejd.

Vi besöker även Potsdam och Fredrik den stores slott Sanssouci och på Cecilienhof där Potsdamkonferensen hölls 1945. Resan sker med flyg från Helsingfors.

Pris: 1720 €/person i 2-personers rum.

Enkelrumstillägg 100 €.

Researrangör: Mejt Resor.

Dagsprogram hittar du på https://spfpension.fi/sv/ resor/

Våra samarbetspartners:

BOKASENAST 24.8

Buss och inträdesavgifter i Stockholm

Nyår i Wien med SPF

Följ med oss på en oförglömlig resa (28.12-1.1) och fira nyår i Wien! På Nyårsaftonen upplever vi den traditionella nyårskonserten med Wienerfilharmonikerna på Musikverein.

Vi äter en festmiddag på Wiens äldsta restaurang Griechenbeisl och besöker det kejserliga slottet Schönbrunn. Vi upplever Heurigenabend med underhållning till ”Schrammelmusik” och den som önskar har möjlighet att se de magnifika Lipizzanerhästarna på Spanska Ridskolan. Resans pris är från 2650 euro per person i Comfort dubbelrum. Enkelrumstillägg 350 euro. Anmälningsavgift 350 euro per person. Resan har begränsat antal platser. Sista anmälningsdag: 31 augusti. Resan arrangeras av Axtours´resebyrå. Tel. 018-51217, e-post: groups@axtours.ax

Gardasjön 13-19.9

Italiens största sjö ligger vackert inbäddad bland bergen. Här bor vi hela veckan på samma hotell – med bra läge – och så gör vi olika utflykter utgående från Riva del Garda. Vi besöker Verona med Julias balkong, avnjuter vinprovning i Valpolicella, gör en båttur på Gardasjön samt gör en heldagsutflykt till Venedig. Resans pris: 1610 €/person. Några platser kvar. BOKA NU!. Researrangör: Ingsva.

Axtours, ELVE Tours, Friman Resor, Ingsva Resor, Launokorpi, Lindell Travels, Mejt Resor, Oravais Trafik, Wikströms Busstrafik, Viking Line, Tallink Silja och Wasa Line.

Du hittar informativa dagsprogram och anmälningsblanketter till alla våra resor på https://spfpension. fi/sv/resor/

Fler frågor: Inger Holmberg, tfn 040 595 2992 e-post: inger.holmberg@spfpension.fi

Ruskaresa till Ylläs 10-16.9

BOKAnu!

Beundra och upplev höstens färgprakt på ruskaresan till Äkäslompolo i september.

Vi vandrar med värdparet Meeri och Toivo Qvist från Hotell Ylläshumina och gör intressanta utfärder till Ylläs topp med gondolen, kotakväll med shaman och utfärd till Muonio. Erfarne reseledaren Tom Laitinen är med och leder resan. Resans pris är 1040 €/person. Endast ett fåtal platser kvar.

Researrangör: Wikströms Busstrafik.

Anmälningar och förfrågningar: Tom Laitinen per telefon 0400 607583 eller per epost tomlaitinen55@gmail.com

Island 4-9 oktober

2platser KVAR

Följ med till eldens och isens ö. Öriket Island imponerar lika mycket på dagens besökare som på vikingarna på 900-talet. Islands natur fascinerar med sitt karga lavalandskap, heta gejsrar, glödande vulkaner och iskalla glaciärer. Resans pris: 2170€ / vuxen i dubbelrum.

Enkelrumstillägg: 390 €.

Två platser kvar

Researrangör: Oravais Trafik. Förfrågningar tfn 040-8274 279

Res med SPF Österbotten

i dubbelrum

Enkelrumstillägg: 360 € (begränsat antal)

I priset ingår: Flyg med Norwegian, tur & retur, busstransport från/till flygfältet i Malaga, del i dubbelrum på hotellet, frukost & middagsbuffé alla dagar på resmålet, stadsvandring med guidning, ett överraskningsprogram, en lunch och reseledarnas tjänster.

Almuñécar 27.2-16.3.2024

På denna resa får du njuta av det bästa Andalusien har att erbjuda tillsammans med SPF. Vi bor på 4-stjärnigt hotell nära stranden mitt i det som beskrivs som en av de mest genuina städerna på Spaniens sydkust. Här finns stort utbud av aktiviteter och kultur.

Utresa 27.2.2024 från Helsingfors till Malaga Kl. 09.30 med ankomst till Malaga kl 13.15. Transfer till Almuñécar (en timme).

Returresa 16.3.2024 från Malaga kl. 14.00 med ankomst till Helsingfors kl. 19.45. Frukost på hotellet före avresan till flygplatsen.

Pris från Helsingfors: 1395 € per/person

Mot extra betalning ordnas vid behov busstransport t/r från Österbotten till Helsingfors-Vanda flygplats och möjlighet att delta i utflykter från Almuñécar.

Researrangör: GS Sundqvist Travel Partner

Änglagård på Oscarsteatern

En musikalkryssning för våra medlemmar till Oscarsteatern i Stockholm den 22-25.11. Filmen ”Änglagård” av Colin Nutley hade premiär 1992, blev mycket populär och vann flera priser inom film. Nu på Oscarsteatern berättas historien i en musikal där artisterna ger oss en storartad upplevelse. Eller vad sägs om Helen

Sjöholm och Tommy Körberg tillsammans med andra duktiga skådespelare och sångare!

Resedatum: 22 - 25.11.2023

Resans pris: 520 €/person (del i dubbelrum/dubbelhytt kategori B).

I priset ingår: Båtbiljett Helsingfors – Stockholm – Helsingfors, logi 2 nätter i vald hyttkategori tur och retur, logi en natt i tvåbäddsrum på Scandic Järva Krog, 3 x frukost, musikalbiljett kategori A, SPF:s reseledare och bussresa i helturistbuss.

Tillägg för: enkelhytt, enkelrum, promenadehytt 25 € per person eller seasidehytt 45 € per person.

Sista anmälningsdag 20.9.

Researrangör: Lindell Travel Team

Mera info: Patrick Ragnäs tfn 040 574 8919 eller Alice Lillas tfn 050 520 3335. Boka via osterbotten.spfpension.fi eller SPF:s kansli i Österbotten 040 5748919 eller e-post till spf.osterbotten@spfpension.fi. Reservation för ändringar i resornas program eller pris. Resorna genomförs ifall omständigheterna tillåter. Vi följer kontinuerligt med utvecklingen av pandemin och världsläget.

Fem tips för pensionärer som flyttar till Spanien

◗ Meddela FPA att du flyttar utomlands. Om du är stadigvarande bosatt i Spanien kan du i regel inte få förmåner från FPA. Om du däremot bara vistas tillfälligt i Spanien har du i allmänhet fortfarande rätt till FPA-förmåner. En vistelse utan avbrott som är kortare än 6 månader betraktas i regel som tillfällig.

◗ Arbetspension och folkpension betalas också till personer som flyttat stadigvarande till Spanien. Däremot kan man inte få garantipension om man är fast bosatt där. Om du har pension från Finland och du flyttar stadigvarande till Spanien, ska du meddela FPA att du flyttar.

vård som du behöver i Spanien. FPA skickar en blankett till dig som du själv ska registrera hos sjukförsäk-

ringskassan på din bosättningsort i Spanien.

◗ Om du kommer att vistas tillfälligt i Spanien, ska du

SPF ÖSTERBOTTEN RESEKOMMITTÉN

beställa det europeiska sjukvårdskortet (EHIC). Med kortet kan du få nödvändig sjukvård i Spanien.

OBS!Deltagare

i Svenska pensionärsförbundets medlemsresor som behöver omfattande hjälp ansvarar själva för att det finns en personlig assistent med på resan. Förbundet ordnar inte assistans för resenärerna.

◗ Bostadsbidrag för pensionstagare betalas inte för en bostad som är belägen utomlands. Bostadsbidrag för pensionstagare betalas inte heller för en bostad i Finland om pensionstagaren bor utomlands i mer än sex månader i ett sträck eller under kortare perioder under större delen av året.

◗ När du har meddelat FPA att du flyttar stadigvarande till Spanien, utreder FPA din rätt till ett intyg med vilket du kan få den sjuk-

Julresa till Lappland

Fira jul i vintervackra Äkäslompolo!

Kom med och upplev en stämningsfull jul och gemenskapen vid Raitismaja 22-27.12 i Äkäslompolo.

Julresa till Raitismaja 22- 27.12

I priset 650€/pers ingår resor samt logi med helpension (frukost, lunchmatsäck, middag och kvällsmål).

Logi i tvåpersoners rum med egen toalett. Start från Vasa med påstigning norrut. Rikligt julbord och kvällsprogram varje dag.

Kom med och upplev gemenskapen! Det blir program varje dag med mycket sång och musik.

Pris: 570 euro inkl. transporter och helpension.

Start från Vasa och påstigning längs RV8 norrut. www.raitismaja.fi

www.raitismaja.fi

Lärorik resa i Astrid Lindgrens, Erik Andrés och heliga Birgittas Småland

En resa med antikhandlare Bernt ”Morre” Morelius som ciceron garanterar en resa med mycket kultur och historia, så även denna pensionärsresa till Småland och Östergötland.

Vi besökte pedagogen, författaren och kvinnosakskämpen Ellen Keys hem, Strand, ett vackert beläget hus vid Vättern. Ellen Key (1849-1926) är kvinnan som med pennan som vapen försvarade yttrande- och tryckfriheten i Sverige. Hon arbetade för kvinnlig rösträtt och för barnens välmående. Hon skrev bl.a. boken Barnets århundrade (1900). Ellen Key var på många sätt före sin tid och opinionsbildare inom barn- och kvinnofrågor. Hon inspirerade Maria Montessoris pedagogik. Ellens Keys Barnabalk från 1910 förebådade FN:s barnkonvention. Hennes hem blev snart en vallfartsort för progressiva kulturpersoner från hela Europa.

Vimmerby och Hult

Sen bar det av till Astrid Lindgrens (1907-2002) hem och museum med en helt ny utställning om hennes liv och hennes produktion. För att komma i stämning inför besöket till Näs sjöng vi några av Astrids barnvisor i bussen. I Vimmerby mötte vi fantastiska guider som berättade om familjen Lindgren. Astrids mor och far höll innerligt av varandra och det påverkade hemmets trivsamma atmosfär. Familjen var fattig på pengar men rik på kärlek. I familjens lilla sovrum brukade Astrid och hennes syskon leka ”Inte stöta golvet”.

Barnen klättrade runt i sovrummet från byrån till klädskåpet och vidare till nattduksbordet och sängen och tillbaks utan att en enda gång kliva på golvet. Personerna i Astrids böcker är hämtade ur hennes barndoms persongalleri. Boken Pippi Långstrump kom till så att Astrids dotter som låg sjuk sjuk och ville höra en saga om en flicka som hette Pippi Långstrump. Astrid berättade Pippis äventyrliga liv. Förebilden till Pippi Långstrump blev Karins rödhåriga och livliga klasskamrat Sonja. Astrid deltog med sagan om Pippi i en barnbokstävling hos förlaget Rabén &Sjögren och vann första pris. Boken är en av världens mest berömda barnböcker.

I samma trakter finns konstnären och författaren Albert Engströms födelsehem. Där bjöds vi på ett småländskt kaffekalas med en välsmakande ostkaka. Vi besök-

te den gamla fattigstugan. I storstugan rymdes tio sängar. I den under vintern mycket kalla stugan fick fattighjonen turas om att sitta vid den öppna spisen för att få lite värme. Det var klent med mat. Både Astrid Lindgren och Albert Engström beskriver livet i fattigstugan. Astrid skriver i boken ”Nya hyss av Emil” om det Stora Tabberaset i Katthult, när Emil bjöd hem alla fattighjonen på julmat för att de skulle få äta sig riktigt mätta.

Den heliga Birgittas Vadstena Vadstena är berömt för klosterkyrkan med den heliga Birgittas grav och för sitt mäktiga renässansslott. Slottet uppfördes av Gustav Vasa i mitten av 1540-talet som försvarsanläggning mot Danmark och mot inhemska uppror. Vår guide i slottet föreställde Gustav Vasas egensinniga dotter. Hon berättade många historier om Gustav Vasa och om sitt liv som slutade med att hon blev sjörövare. Vi bodde på Vadstena klosterhotell som är inrymt i delar av den heliga Birgittas gamla kloster. Bredvid ligger Vadstena klosterkyrka där Birgittas grav finns. Vadstena kloster fick dotterkloster i Nådendal och Tallinn. Numera är Vadstena känt som Sveriges viktigaste pilgrimsmål, som man når via olika pilgrimsleder, de s.k. Birgittavägarna.

Det anrika Övralidspriset Sveriges nationalskald Verner von Heidenstam (1859-1940) lät bygga sitt hem, det herrgårdsliknande Övralid vid Vättern i Öster-

götland. Heidenstam debuterade som författare 1888 med en diktsamling som fokuserade på romantik, sensualism och sinnlighet och som bröt mot den då rådande litterära traditionen. Han kom att bli en av de främsta företrädarna för de sk ”nittiotalisterna”. Han erhöll Nobels litteraturpris 1916. Efter Heidenstams död förvaltar Stiftelsen Övralid hans egendom. Varje år delar stiftelsen ut Övralidspriset till en författare, essäist eller forskare. Monika Fagerholm erhöll priset 2022.

Att utforska det okända

Gränna är känt för sina polkagrisar, som började tillverkas 1859 av Amalia Eriksson. I flera polkagriskokerier och butiker kunde vi studera hur skickliga hantverkare rulllade degen till färggranna polkagrisar. Men Gränna har också ett mycket intressant museum, Gren-

na museum, med en utställning om Andrés polarexpedition. Här finns en del av expeditionens utrustning, fotonegativ och dagböcker. Under 1800-talet var det många expeditioner som hade som mål att nå fram till Nordpolen, men utan framgång. Ingenjör Salomon August André (1854-1897) ansåg att det var fullt möjligt med luftballong. Andrés polarexpedition bestående av honom själv, Knut Fraenkel och Nils Strindberg gav sig iväg med luftballongen Örnen 1897. Men expeditionen drabbades av många motgångar och slutligen landade luftballongen på packisen. En del av matprovianten hade man lämpat överbord och man var tvungen att livnära sig på kött av säl, valross och isbjörn. Alla tre avled och kvarlevorna hittades på Vitön av en norsk expedition 33 år senare.

Under en övningsflygning med

luftballongen Svea 1893 över Stockholm drev André österut och nödlandade på ön Eskören, numera Andréskär, intill Brunskär i Åbolands skärgård. Till 100-årsminnet av denna färd ordnades luftballongfärder. En av luftballongerna som kom in över Korpolandet landade i en kohage i Rosklax by.

Vår kulturhistoriska resa avslutades med ett smakprov på det hälsobringande vattnet från Medevi Brunn, Sveriges och Nordens äldsta kurort, som har levande brunnstraditioner med anor från 1700-talet. Medevi Brunn är en ”surbrunn” med järnhaltigt vatten. Ombord på båten hemåt summerade vi våra intryck och konstaterade att en ny resa nästa år med Bernt ”Morre” Morelius finns på pensionärernas önskelista!

Vår guide i slottet i Vadstena föreställde Gustav Vasas egensinniga dotter.

En sockerbagare. Här bakas Grännas berömda polkagrisar.

Modell av luftballongens korg från Erik Andrés polarexpidition.

Resenärerna tar sig ett smakprov vid Medevi brunn.

För ett hållbart resande

Genom konkreta åtgärder har Viking Line blivit en ledande aktör inom hållbart resande.

Lokalproducerat på tallriken

Hållbar och lokalt producerad mat är kärnan i Viking Lines matutbud. Närmare 70 procent av råvarorna till maten som serveras ombord är lokalt producerade.

Viking Line flaggar för inhemskt

Viking Line har beviljats märket Nyckelflaggan av Förbundet för Finländskt Arbete.

Minska ditt klimatavtryck

Nu har du möjlighet att minska dina resors utsläpp med upp till 90 procent! Genom att köpa biogas motsvarande din resas förbrukning minskar du ditt klimatavtryck.

SPF-förmåner för din Viking Line resa hittar du här: Vikingline.fi/formaner/spf

Få pensionärer i Västnyland har gett avkall på maten trots stigande priser

Trots att priset på lunchmat på restaurang har höjts flera gånger under de senaste åren har aptiten inte minskat. Fortfarande äter många pensionärer dagens huvudmål på en lunchkrog.

– Vi har varit tvungna att höja priset två gånger under de senaste tio månaderna, men serverar ändå den billigaste lunchen i Karis. Pensionärerna betalar 9,20 euro, säger Christian Norrgård, som äger Restaurang Socis i Karis.

Enligt honom har lunchgästernas antal till och med ökat. Dagligen äter omkring 300 personer lunch på restaurangen, en bra dag upp till 450. En stor del av dem är pensionärer och många är stamkunder.

Christian Norrgård säger att man noga måste följa med råvarupriserna och ta vara på erbjudanden.

– Då klarar man sig och tack vare ett stort underlag blir det en del vinst.

Ekenäs har ett stort antal lunchrestauranger att välja mellan, upp till 15 stycken, beroende på hur man räknar.

Villa Smakhus i Ekenäs har höjt sina priser två gånger under det senaste året, men det har inte inverkat på kundmängden, trots att man nu får punga ut med 12 euro för en lunch.

– En stor del av besökarna är stamgäster och de brukar till och med meddela om de inte kommer. Här äter många pensionärer dagens huvudmål och vi har en stor buffé så det finns mycket att välja mellan, säger företagaren Kari Itäluoma som driver restaurangen.

En fördel är att lunchbuffén är

öppen ända till klockan 15.

– Pensionärerna är inte så tidiga av sig och äter frukost ganska sent, så för dem passar det bra att äta lunch lite senare.

Smärtgränsen är inte nådd Kari Itäluoma tror inte att smärtgränsen beträffande priset ännu är nådd.

– Om man måste ge avkall på något så är det inte på maten, säger han.

Det håller det pensionerade paret Gunilla och Kaj Lindblad med om. De äter sitt huvudmål oftast på Villa Smakhus och betrak-

Stöd för God Tid

debatt

God tid är en uppskattad medlemsförmån för SPF:s medlemmar.

Enligt förbundsmötet senaste höst går den på förlust och därför beslöt höstmötet att minska antalet nummer från 10 under 2022 till 9 under 2023, delvis på grund av Postens prisförhöjning senaste år. Minskningen inverkar också på annonsintäkterna.

Eftersom Posten höjer distributionsavgifterna ytterligare detta år är det sannolikt att SPF diskute-

rar tidningens lönsamhet också för nästa år, och därför eventuellt föreslår ytterligare minskning av antalet nummer år 2024.

Tidningen har tre viktiga kostnadsgrupper: innehållet, och för papperstidningen tryckningen och distributionen. Enligt läsarundersökningen skickas papperstidningen till 16 000 pensionärshushåll i landet.

De som kan och vill läsa en digital tidning kan stöda tidningens lönsamhet genom att övergå till enbart digital tidning. Detta skul-

tar sig som stamkunder.

– Vi satsar på maten och här är den både god och omväxlande. Salladsbordet är riktigt mångsidigt. Det enda jag saknar är en riktigt god soppa, säger Gunilla Lindblad. Hon tycker det är skönt att inte vara tvungen att laga mat hemma. Visst har de märkt att priset gått upp.

– Men smärtgränsen är inte nådd ännu. Man sparar på att inte behöva gå till butiken så ofta och vi behöver inte ekipera oss så mycket, säger Kaj.

– Vi har båda arbetspension så vi klarar oss, men nog finns det många

som måste vända på slantarna för att få dem att räcka till. Om man är sjuklig och måste köpa mycket mediciner går en stor del av pensionen till det. Om man dessutom är ensam med en liten pension så kan det vara knepigt, säger Gunilla Lindblad.

Eftersom de är infödda Ekenäsbor känner de mycket människor och hittar alltid bordssällskap vid lunchen.

– Det sociala är väldigt viktigt. Man måste komma ut och träffa folk!

Karlien Missinne är från Belgien men bor periodvis i Ekenäs.

Fler ansökte om ålderspension

le säkra att denna medlemsförmån bibehålls på den nuvarande höga nivån.

Därför föreslår jag att Svenska pensionärsförbundet gör det lätt för medlemmarna att frivilligt övergå till enbart digital tidning redan nu, så att intresset för enbart digital tidning är klart då förbundets budget för 2024 planeras inför förbundets höstmöte.

◗ År 2022 gick mer än 71 500 personer i arbetspension, vilket är 10 000 fler personer än föregående år. Majoriteten av ökningen bestod av dem som pensionerades med egentlig ålderspension. I fjol betalades nästan 28 miljarder euro i ålderspensioner i Finland.

Enligt Pensionsskyddscentralens statistik började de nypensionerade ålderspensionstagarnas antal att kännbart öka i fjol. Ökningen beror i huvudsak på den exceptionella indexförhöjningen, som motiverade många att ansöka

– Jag äter ute ibland, kanske varannan vecka och tycker inte att lunchpriserna är så höga, men annars kostar det väldigt mycket att äta på restaurang, säger hon.

Hon brukar växla mellan olika krogar, Piazza, Cafferiet, Rastachef till exempel.

– Det är sällskapet eller maträtterna som avgör var jag äter. Ibland går jag ut med någon vän, ibland ensam.

Text och foto: Tua Ranninen

om pension mot slutet av år 2022. Två tredjedelar av dem som nypensionerades med ålderspension i fjol var 64 år. Det föregående året var ännu nära hälften av de nypensionerade 63-åringar. Förändringen beror på att den lagstadgade pensionsåldern stigit.

– En högre pensionsålder inverkar också på antalet nypensionerade med sjukpension, framför allt på dem äldre än 60 år. Hos 60-åringarna är den allmännaste orsaken sjukdom i rörelseorganen. Dessa sjukdomar ökade år 2022 till att bli den vanligaste orsaken till nya sjukpensioner, säger statistikplanerare Joonas Hautamäki

Maten är värd att satsa på. Därför äter Gunilla Lindblad restauranglunch varje vardag.

Visst har maten blivit dyrare, men om den är god är den värd sitt pris, säger Karlien Missinne.

Arno Wirzenius Kotka

Karis Bok & Papper

16.9 Fullständig begravningsservice sedan 1912

Handla Sievis skor bekvämt från webbutiken.

Snabb leverans och låga priser!

044 724 8419

biljetter: 019 241 5035 vardagar 9–16 samt NetTicket.fi

Höstnytt!

H Av ERERA d – Torpedbåten S2:s sista färd

Författare: Niclas Erlin. Pris: 30 € I en höststorm i oktober 1925 gick torpedbåten S2 under med hela sin besättning utanför Björneborg. De 53 männen ombord hade då i över ett halvt dygn kämpat mot vädrets makter. Boken berättar om den finländska marinens största olycka i fredstid. Ek E näs s EMI n ARIUM – En minnesskrift över en kulturinstitution

Författare: Magnus Cederlöf. Pris 32 € Folkskollärarinneseminariet i Ekenäs verkade i drygt etthundra år, 1871–─1974 i sin hemstad. Det var en central bildningsinstitution inte bara i sin hemstad, utan i hela Svenskfinland. Nu har seminariet äntligen fått en egen rikt illustrerad historik som beskriver livet vid läroinrättningen under olika perioder.

GU stAF MA nn ERHEIM

– Bolsjevismens svurne fiende

Vuxen ................................ 26€

Studerande/pensionär .... 23€ Barn (under 16 år) 15€ Grupper min.20 personer 20€

Författare: Henrik Ekberg. Pris: 30 € Som den militäre ledaren i en småstat belägen i skärningspunkten mellan mäktiga maktblock höll han flera gånger bokstavligen världens öde i sin hand.

tryckeriteatern.org

Köp i bokhandeln eller vår webbshop holvi.com/shop/LuckanRaseborg

regissör: tapio laasonen scenograf: erik salvesen författare: nils bie persson bearbetning: anders albien www.vastnylandskakultursamfundet.fi

Fråga juristen: Kan jag ansöka om skuldrådgivning?

Det senaste året har allt blivit dyrare. Mat, mediciner, el och nu också hyran. Min lilla pension vill inte räcka till. Jag ligger ständigt efter med räkningarna, försöker köpa mat till nedsatt pris osv. Nu har jag fått en betalningsanmärkning. Hur allvarligt är det? Kan jag ansöka om skuldrådgivning?

Svar: Inflationen och de ökade priserna gör att det ekonomiska läget har blivit utmanande för många. Det är viktigt att planera sin ekonomi för att hålla den i balans. Om dina inkomster inte räcker till dina dagliga utgifter bör du fundera ifall det finns något du kan avstå ifrån. Det finns också flera tips som man kan försöka använda sig av i vardagen för att förbättra sin ekonomi:

• Håll koll på alla viktiga utgifter. Se till att kostnaderna för boende, mat, läkemedel och telefon blir betalda.

• Konsumera om möjligt mindre och fundera på om det finns kostnader du kan minska och eventuellt slopa helt.

• Du kan spara pengar genom att till exempel konkurrensutsätta el- och abonnemangsavtal, försäkringar samt lånekostnader. När du handlar mat lönar det sig att jämföra priserna.

• Planera din ekonomi. Skriv ner dina månatliga inkomster och utgifter på papper och följ hur du använder dina pengar. När du vet hur din ekonomiska situation ser ut är det lättare för dig att inte leva över dina tillgångar.

• Utforska i tid dina möjligheter till olika betalningsarrangemang. Ta reda på om du kan minska delbetalningar, få mer betalningstid eller amorteringsfria månader.

• Ta reda på din rätt till social trygghet. Du kan till exempel ha rätt till bostadsbidrag och utkomststöd. Skicka in dina ansökningar så snart som möjligt. Om förmånerna dröjer kan du ansöka om utkomststöd hos FPA och/eller välfärdsområdets socialbyrå.

Om du inte kan betala en skuld ska du

kontakta den borgenär som står på fakturan och berätta om din situation. Du kan med borgenären förhandla fram ett sådant betalningsarrangemang som du klarar av att följa med tanke på din betalningsförmåga. Betalningsarrangemang kan vara till exempel förlängd betalningstid och lägre betalningsrater. Med hjälp av ett betalningsarrangemang kan du undvika dröjsmåls- och indrivningskostnader.

Berätta ärligt varför du inte kan betala dina räkningar. Det kan till exempel vara fråga om en förändring i din livssituation, såsom en sjukdom som orsakar läkemedelskostnader. Om din betalningsförmåga har försämrats på grund av sjukdom eller en annan omständighet som inte beror på dig kan du hänvisa till ett socialt hinder för betalning. Då kan du få mer tid för att reda upp din situation.

Det är också möjligt att slå samman skulder genom ett skuldsaneringslån. Då betalas de separata skulderna med skuldsaneringslånet, och i allmänhet kvarstår endast ett lån att amortera på. Skuldsaneringslån kan fås med längre betalningstid och/eller lägre ränta än de ursprungliga lånen.

Ett annat alternativ är en social kredit som beviljas av välfärdsområdet eller borgen för skuldsaneringslån som beviljas av Garantistiftelsen. För dessa behövs inte någon egen

säkerhet eller borgensman. En anteckning om betalningsstörning är inte ett hinder för att få en social kredit eller borgen från Garantistiftelsen.

I Finland finns också system med skuldrådgivning och skuldsanering. Dessa mekanismer syftar till att ge ekonomiskt överbelastade individer en chans till en ny början och hjälp att hantera sin skuldsituation på ett hållbart sätt.

Skuldrådgivning är en viktig del av strategin för att hantera ekonomiska svårigheter. Det erbjuds kostnadsfri skuldrådgivning för personer som upplever ekonomiska problem och skuldsättning. Ekonomi- och skuldrådgivarna hittar du på rättshjälpsbyråerna. Syftet med skuldrådgivning är att ge stöd och råd till skuldsatta individer för att hjälpa dem att hantera sin ekonomiska situation.

Rådgivarna hjälper till att analysera den skuldsatta personens ekonomi, skuldsituation och budget för att hitta möjliga lösningar och strategier för att hantera skulderna.

För de som befinner sig i en överväldigande skuldsituation och inte har möjlighet att betala tillbaka sina skulder kan skuldsanering vara en lösning. Skuldsanering är en rättslig process som ger en skuldsatt person möjlighet att bli av med en del eller hela sin skuld, under förutsättning att de uppfyller vissa kri-

It-biten: Bli trygg med pekskärmar

◗ I takt med att smarttelefonerna (och plattorna) blir allt mer avancerade känns det kanske allt oftare som att de har en egen vilja och hittar på saker som du inte alls bett dem göra eller att de inte lyder dig. Här tar jag upp några tips för att få dem att lyda bättre.

Först och främst kan man konstatera att felet inte är hos dig som användare utan hos de allt krångligare apparaterna, men lösningen är ändå långt att du lär dig vilka olika vyer och fingerrörelser det finns. Och om det inte går som du tänkt, är det bara att ta ett djupt andetag och försöka igen! Att våga pröva sig fram är oftast nödvändigt.

För att våga pröva är en viktig rörelse att lära sig den som för dig tillbaks till den så kalllade hemskärmen. Man kan kalla den hemknappen även om den på många telefoner ersatts av en rörelse på skärmen eller en ”virtuell” figur i nedre delen av skärmen. Förr var det lätt för då hade nästan alla smarttelefoner och pekplattor en fysisk hemknapp, i nedre

delen av framsidan under skärmen. Ibland syns numera inte ens någon figur, utan man måste veta att då man drar med fingret nerifrån strax utanför skärmen och in så aktiveras eller dyker ”hemknapp-funktionen” upp.

Men ta reda på hur hemknappen fungerar på just din apparat, det är en bra lösning om du tappar bort dig!

Just att tappa bort sig är ett av problemen med smarttelefoner, därför är det bra att bekanta sig med de olika skärmar och vyer du har på din apparat. Alla skärmar och vyer behöver man inte använda men det är bra att känna till dem om du hamnar på dem i misstag. Försök också gärna ordna apparna på ett för dig logiskt sätt och ta bort onödiga appar och vyer. Be gärna om hjälp att göra det vid behov.

Förutom att känna till hemknappen är det naturligtvis bra att känna till så många andra fingerrörelser som möjligt. Igen inte främst för att man behöver alla, men för att veta vad

som kan gå fel. Ett vanligt fel då man vill öppna en app är att man i misstag pekar på den för länge, då öppnas den inte som förväntat utan man initierar borttagning av appen. Likaså används en lång pekning ofta för att ta bort bilder, meddelanden, e-post osv. De här olika varianterna gäller även de fysiska knappar som finns på telefonen, man kan trycka ett kort eller långt tryck eller två respektive tre gånger i snabb takt och de aktiverar alla olika funktioner.

Lätt hänt är också att skaka eller röra fingret lite i sidled medan man pekar, då tolkas det inte som en pekning utan en liten svepning och det händer inget alls. Eller att man håller ett annat finger på skärmen samtidigt, t.ex. att tummen rör i skärmens kant medan man försöker peka med andra handens finger. Då sker nåt helt annat än planerat. Det är mer eller mindre omöjligt att här beskriva alla olika fingerrörelser som finns, dessutom kommer det ständigt nya rörelser. Men

terier.

För att bli beviljad skuldsanering måste den skuldsatta personen vara i en situation där det är osannolikt att de kan betala tillbaka sina skulder inom en rimlig tid. Dessutom måste de ha gjort en ärlig ansträngning att förhandla med sina borgenärer och försöka lösa sin skuldsituation på andra sätt, till exempel genom skuldrådgivning.

Skuldsanering kan innebära att den skuldsatta personens skulder helt eller delvis avskrivs, vilket ger dem en ny början utan den ekonomiska tyngd som skuldsättningen har inneburit. Det ger dem en chans att återhämta sig ekonomiskt och börja om på nytt. Skuldsanering är en sistahandsmetod för att reglera skulder. Innan du ansöker om skuldsanering ska du därför ta reda på om du kan lösa situationen på annat sätt.

Om du låter bli att betala en skuld eller faktura kan du få en betalningsanmärkning i kreditupplysningsregistret. En betalningsanmärkning (anteckning om betalningsstörning) får du inte direkt, utan den kommer först efter att du har fått flera betalningspåminnelser och betalningskrav. Du kan få en anteckning i registret över betalningsstörningar bland annat om tingsrätten har meddelat dig en indrivningsdom, dina skulder har gått till indrivning genom utsökning eller du har lämnat in en ansökan om skuldsanering hos tingsrätten. En betalningsanmärkning kan göra det svårare för dig att få en hyresbostad, skaffa ett telefonabonnemang eller teckna en försäkring. Det är därför viktigt att försöka lösa den ekonomiska situationen innan det går så långt.

Hanna Stenholm vicehäradshövding

ʶ Skicka frågorna till: Hanna Stenholm, Juridisk byrå Hanna Stenholm, Närpesvägen 2, 64200 Närpes eller hanna@hannastenholm.fi. Frågorna skall vara framme senast den 29 september.

det är åtminstone bra att veta att det finns så många varianter av pekningar och svepningar. Om något oväntat sker kan du försöka analysera vad du gjort annorlunda. Ta ett djupt andetag, rätta till din arbetsställning och försök igen!

Om du behöver en mera utförlig beskrivning har vi på pensionärsförbundets webbsidor grundläggande kompendier med bland annat fingerrörelserna och de olika vyerna. Du kan leta upp dem själv på adressen www. spfpension.fi/abc eller be någon ladda ner och skriva ut ett kompendium för just din apparat. Många pensionärsföreningar ordnar också kurser och handledning.

Robert Riska it-koordinator

Aktiviteter i församlingen kan du hitta i bilagan Tjyrkbladi som delas ut med kommunbladet eller på församlingens hemsidor www.voraforsamling.fi

Församlingens gudstjänst sänds i ÅrvasTV och Wör-TV varje söndag kl. 10:00.

De finns också på församlingen YouTube kanal

Oravais Apotek

tfn. 06-385 0048 www.oravaisapotek.fi

Välkommen till Oravais

Kimo Vatten & Värme

ÖSTERLUNDS JORDBYGGNAD

044-0123 943

ronny.osterlund@netikka.fi

Oravais

Oravais Hembageri

tfn: 06-384 0411, 050-518 6511

Br. Nygård Ab

- Allt inom Jordbyggnads

- Muddring med pråmar

- Långbomsgrävare

- Transporter

- Personliftar

Klaus 0400 344 665

Glenn 0400 561 082

Jonathan 050-401 2899

Seiplaxvägen 132 66800 Oravais

Begär offert för 2020 nu! Begär offert för 2024 nu!

Öurvägen 17 B. 66800 Oravais 06 385 0734, 050 339 1177 balans.fix@netikka.fi, www.balansfix.fi

Annikas Massagehörna 050-524 1972

Nykarleby, Topeliusesplanaden11

MÅ–FRE 10–16

Oravais, Öurvägen 17

MÅ-FRE 10-15

TEL 0500 722 688

24H/DYGN www.wentis.fi

Vi klipper

Dam- o. Herrfrisering Pia 050-524 4940

Charm Style 050-361 5533

Rositas frisering 06-385 0588

Elnas Dam- o. Herrfrisering 044-972 1229

Clippet 050-552 3647

Studio 2 041-318 4339

Ab

Bygger - Rakentaa

050 4048940

NÄR NI BYGGER ELLER RENOVERAR

Byggnadsmaterial

förmånligt

från oss!

JÄRN-RAUTA KULLA

66800 Oravais, tfn 06 3575800

pensionärsförbundets boulemästerskap i Oravais den 29 augusti

Två dagar att minnas

PERNÅ PENSIONÄRER

Chauffören Toni Salmi plockade upp resenärer längs vägen genom Pernå kyrkoby, Forsby och Lappträsk tills vi var 35 personer i bussen. Därefter var det bara chauffören och reseledaren Tove Thomasson som visste vart vi var på väg. Spekulationerna och gissningarna var många.

Äntligen blev festen av!

◗ Onsdagen 28 juni kunde vi äntligen, efter 3 års väntan, samlas till en efterlängtad sommarfest som ordnades av Svenska pensionärsförbundet i Västnyland.

Solen strålade från klar himmel då de cirka 300 gästerna, medlemmar från elva föreningar i Västnyland, samlades i bollhallen i Ekenäs. Salen var dukad till fest, med

flera vackert dekorerade långbord och sorlet i salen var högt innan ordförande Kaj Sjöblom hälsade alla välkommen. Festtal hölls av riksdagsledamot Henrik Wickström, som bl.a. talade om välfärdsområdenas funktion, Ulf Kjerin kom med hälsningar från SPF och Anders Walls från Raseborg. För sång och musik

stod Susann Sonntag`s orkester och Teddy Granroth. De underhöll med sång, rap och stand up samt drog några allsånger där emellan. Det blev en uppskattad mix av underhållning. Mellan musiken och maten rörde gästerna på sig och passade på att byta ord med vänner och bekanta från andra föreningar. Efter kaf-

fet blev det lottdragning och många fina vinster delades ut. Därefter var det dags för dansen som många väntat på. Ordförande passade här på att tacka arrangörerna för en välplanerad och lyckad fest! Som arrangörer fungerade pensionärsföreningarna i Sjundeå, Fagervik och Ingå.

Gun-Lis Holmberg

En sommardag vid Humaljärvi strand

KYRKSLÄTTS PENSIONÄRER

En sommardag i juni, blev Kyrkslätts pensionärer vänligen inbjudna av Sol-Britt och Jussi Kärki att besöka deras sommarstuga vid sjön Humaljärvi.

Välkommen till oss, hälsade dagens värdinna, Sol-Britt i blommig sommarklänning. Ett 40-tal pensionärer hade hörsammat inbjudan till Villa Burgberg, som stället heter. Vädret var på sitt bästa humör, och det var säkert alla gäster också! Vi bjöds på mat och dryck på den stora terrassen som skuggades av en stor markis. Riktigt alla rymdes inte där, men plats fanns för alla, ute eller inne. Det var som att fira midsommar en aning i förtid!

Den ursprungliga stugan har ägts av Sol-Britts morbror Kurt och blev färdig sommaren 1959. Sol-Britts föräldrar har haft en egen stuga på intilliggande tomt. Hennes far var en kunnig timmerman och han var ansvarig för byggandet av Kurts stuga. Morbror Kurt var mera kunnig i och intresserad av trädgårdsskötsel. Senare har Jussi gjort ett stort arbete med att modernisera och bygga om. Sol-Britt värnar om husets historia, så alla renoveringar har gjorts med varsam hand. Stugan är nu vinterbonad med värme och vatten. Många foton från gamla tider finns till påseende. Gamla inven-

tarier finns sparade. Morbror Kurt och hans hustru Sveas korgstolar finns kvar att sitta i och se ut över sjön. En fantastisk utsikt! Stugan ligger 16 meter över sjön.

Då man kommer till stugan, möts man av en skylt där det står: ”Jussin työleiri”. Det kan man kalla det, då man ser alla dessa trappor och terrasser som byggts. Jussi tycker, att alla män borde ha en grävmaskin, och en liten grävmaskin

står också vid vägens kant. Det här arbetslägret har säkert passat Jussi bra och han kan vara nöjd över resultatet. Då man kommer till stugan, möts man av en svart plåtsilhuett på stugans vägg, som föreställer Sol-Britt och Jussi.

En bäver tittar fram under buskarna och inne i stugan finns ett stort spindelnät med spindlar i metall. Här finns också några av Sol-Britts fina korsstygnsarbeten.

Kenkävero f.d. prästgård i S:t Michel var på sin tid den största i trä byggda prästgården i Finland, men är nu en gård full av aktiviteter. Café, restaurang och souveniroch hantverksshop hör till standardingredienserna. Men mest tilltalande var det fantastiska läget vid stranden av Saimen och den bedårande blomsterträdgården. Inga spikraka gångar utan ett ogräs, men en uppsjö av gamla växter; pioner, vallört, jätteblåklockor, vallmo, underbart doftande rosor och schersminer och många, många flera. Färden gick vidare till centrum av staden S:t Michel. Staden är kanske mest känd som huvudkvarter för Finlands armé under både inbördeskriget och krigstiden 1939 – 1945.

Som i många gamla städer har man bevarat hela kvarter med gamla arbetarbostäder men byggnader från olika epoker lever vidare sida vid sida. Storleken på arbetarbostäderna bestämdes enligt antalet söner i familjen, ett rum/son var måttet. Stackars de familjer som begåvades med många döttrar! Resans höjdpunkt var utan tvekan besöket på Oravala gård vid Kymmene älv i Kouvola. Värdinnan och guiden Ingela Hildén, assisterad av maken Christian Hornborg, presenterade gården som varit i ätten Hornborgs ägo i fem generationer. Gårdens historia går tillbaka till medeltiden genom såväl den svenska som ryska tiden. Tack vare närheten till Kymmene älv och de pappersbruk och sågar som växte upp längs älven blomstrade gården. Presentationen vittnade om ett stort forskningsarbete och ett enormt intresse för gården, samtidigt var den både personlig och humoristisk. Gården lever idag med jord- och skogsbruk som huvudnäringar.

Men vädret då? Jo, solen sken hela dagen, regnet kom när vi tagit adjö av Oravala gård och vänt bussnosen hemåt.

Vid stranden finns en strandbastu. Jussis stolthet är panelen i bastun, gjord av klibbal. Ute i det fria, finns ett badkar att ta sig ett dopp i! Bredvid badkaret står en liten kamin, att värma vatten i för ett bad. Sol-Britt och Jussi kallar platsen för Finlands största badrum!

Vi som var med, tackar så hjärtligt!

Text: Siv Wikström

Foto: Leif Wikström

Men vi nöjde oss inte med en utfärd, följande vecka ställde vi färden till Raseborg och Café Gamla Stans viskonsert. Calle Pettersson och Thomas Lundin underhöll med sång och dragspelsmusik och caféet fylldes till sista plats av glada gäster. Vi åt en god laxsoppa med jordgubbstårta till efterrätt och kanske tog någon en cognac till kaffet.

Monica Wiik

300 gäster, medlemmar i elva SPF-föreningar i Västnyland, samlades till sommarfest i bollhallen i Ekenäs.

En fjäril på bryggan. Den som så mycket annat är gjord av parets hovleverantör konstnären Pajakovski.

En dröm med torn och tinnar

VANDA SVENSKA PENSIONÄRER

En tidig morgon i början på juni företog Vanda svenska pensionärer en resa till ett okänt mål som visade sig vara tre. Bara vår ordförande och chauffören från Packaléns bussbolag visste vart vi var på väg. Varje passerat vägskäl på riksväg 51 minskade antalet återstående alternativ och satte ny fart på spekulationerna om vart vi skulle. Ovissheten gav en speciell krydda åt samtalen i bussen.

I Tenala ökar sorlet då bussen svänger in på allt smalare vägar och vi kommer till de gamla mejeribyggnaderna från 1910. Schweizaren Ernst Stäuber drev verksamheten i ett halvt sekel och Valio tog över under en 30-årsperiod. Nästan lika länge användes byggnaderna som lager tills Pelle Friman och Anne Lindholm återupptog traditionen.

2–3 gånger i veckan hämtas tusen liter spenvarm råmjölk med sin speciella smak och doft från Lindö gård och förvandlas till 130 kilo ostar fördelade på ett halvt dussin sorter som fått namn efter dem som arbetat på mejeriet. Grillosten blir klar på ett dygn medan vissa sorter behöver mogna i upp till två år.

Vi får smaka på urvalet och historien tillsammans med kaffe och smörgås innan vi åker till byns centrum där familjen driver både butik och restaurang.

Från åkern till köket Lantbruksmuseet i Finbygränd finns också i Tenala och där hälsas vi välkomna av eldsjälen Filip Karlsson, som ställt ut lantbruksmaskiner och -redskap i ett decennium. Nästan lika länge har han samlat och visat upp otroliga mängder hushållsföremål.

Samlingen visar lantbrukets mekanisering under 1900-talet.

Här finns hästredskap, skördetröskor, traktorer med redskap, verktyg m.m.

På hemlig resa med Oravais Pensionärer

ORAVAIS PENSIONÄRER

Över bygden skiner sol från blånande sky. Ja, så kan man säga om den torsdag då Oravais Pensionärer reste ut mot okänd ort. Stämningen var hög redan från starten och ett glatt sorl hördes i bussen. Vår reseledare Håkan Wikberg berättade om de orter som låg vid sidan av vår färdrutt – Kauhava, Lappo och Kuortane. I Alavus var det dags för en kaffepaus.

I Alavus guidade Håkan oss genom centrum från bussen. Vi såg bland annat den ståtliga vitrappade kyrkan, byggd år 1914, och Minnenas kapell, på vars område finns hjältegravar och minnesmärken från fyra krig.

Så fortsatte resan söderut. Vart var vi på väg? Så småningom dök en ny stad upp och plötsligt stod vi på parkeringen bredvid en kyrka som kändes bekant för oss österbottningar. En 1700-tals korskyrka. Virdois kyrka, byggd av Antti Hakola från Alahärmä. Även denna kyrka såg vi från bussen för vårt mål i Virdois visade sig vara något helt annat.

Det sköna vädret, de vackra vyerna och de trevliga medresenärerna gjorde resan angenäm och kändes inte alls lång.

På museet finns närmare tjugotusen föremål och Filip får ofta tacka nej till nya donationer på grund av platsbrist. Han känner föremålen väl eftersom han själv har hämtat hem de flesta. Allt ska vara använt inom landet.

Slottet på kullen Vid lunchtid kom vi till Kalliolaakson linna vid den gamla Kungsvägen nära Bjärnå, en förverkligad tvåpersoners dröm, full av energi i nuet och i sin 200-åriga historia. Huvudbyggnaden av grova stockar har flyttats från Somero och beklätts med 280 ton natursten och tegel. Värden Olavi Mattsson

som själv stod för murningsarbetena gick ner 35 kilogram på 2,5 månader. Också fönstren och dörrarna är hemgjorda. Den överbyggda porten har vuxit till en 25 meter lång mur med två torn som fungerar som sommarkafé och dessutom som restaurang med förhandsbeställning. Med god förhandsplanering får man komma in i den rustika huvudbyggnaden där hustrun Ann serverar en 15 rätters middag baserad främst på naturligt närproducerade produkter tillredda på platsen, mest enligt gamla recept.

Text och foto: Sixten Granroth

Pojo Pensionärer på dagsutfärd

POJO PENSIONÄRER

Pojo Pensionärer gjorde i början av juni en resa till Borgå med omnejd. Resan gjordes i samarbete med Karis-Pojo svenska församling.

I Haikko besökte vi Albert Edelfelts ateljémuseum som firar 140-årsjubileum. Vi fick en fin presentation och kunde besöka ateljén och omgivningen i lugn och ro. Intressant och lärorikt, verkligen värt ett besök.

Efter det åkte vi mot Borgå centrum där vi intog en lunch med ypperlig service på Café Cabriole.

Då vi avnjutit en delikat lunch kunde vi antingen promenera genom gamla stan eller ta bussen upp till kyrkotorget. I domkyrkan fick vi höra information om Borgå kyrka, följt av en kort andakt med psalmsång ledd av vår präst Kalle af Hällström, innan vi begav oss till Domkapitelgården. Där tog lagfaren assessor Lasse Henricson emot oss och berättade om byggnadens historia, nuvarande användning.

Som en överraskning deltog

Cecilia Forsen, stiftssekreterare för församlingsdiakoni inom stif-

tet. Många kände Cecilia från hennes tid i Pojo.

Som grädda på allt detta bjöd Biskop Bo-Göran på kaffe då han och hans fru Karin tog emot oss på Biskopsgården. Kaffe med jubileumsbakelse och personliga tal av både B-G och Karin. En mycket trevlig samvaro. Borgå stift firar ju 100-årsjubileum i år och det skall vi ta i beaktande på alla sätt. Det besöket tackar vi hjärtligt för!

Vi hann även till Brunbergs fabriksbutik för att inhandla ”några” delikatesser innan vi styrde

Vår chaufför, Greger Lindell, tog mikrofonen och började förklara för oss om vad vi behövde känna till.

– Om vi någon gång far med båten s/s Tarjanne från Virdois mot Tammerfors. Vi resenärer förstod att en sjöresa skulle, med största sannolikhet vara nästa mål på vår resa. Och så blev det. Vi steg ombord på Tarjanne och fick genast söka oss till matsalarna och första serveringen. Eftersom utrymmena är ytterst begränsade på båten måste vi dela på oss men ingen torde ha blivit skild från sin reskamrat. Vi blev serverade pannbiff med stekt potatis, lök och ättiksgurka. Väldigt gott!

Vi passerade Visuvesi med sin svängbro och steg av i Ruovesi där bussen väntade på oss. Vi körde igenom Ruovesi centrum och stannade än en gång vid en kyrka, Sofia Magdalenas kyrka från år 1778, men denna gång steg vi av och fick en guidning av Håkan både i kyrkan och på området runt kyrkan. Ruovesi kyrka är stor, den rymmer 1100 personer. Bredvid kyrkan ligger en kyrkbåt – Eeva heter denoch torde vara en av Finlands största med 15 årpar.

Och vad får man inte missa då man är i Ruovesi. Runebergs källa, förstås. Och vad är viktigt för en finlandssvensk att göra då man är där?

Jo, sjunga ”Jag sitter, källa, vid din rand”.

Tiden led och vi började återresan mot Österbotten.

Karita Sillanpää

Lyckad träff på Wohls gård

hemåt med nöjda resenärer.

Reseledare Frank Lindholm och diakon Kristiina Hiltunen tackar för deltagandet.

Månadsmötena kör i gång igen från september, och övriga aktiviteter varje vecka, gång/stavgång, boccia, vattengymnastik, samt inne curling, frågesport osv. Föreningen är med i Kraft i åren och nu ser vi fram emot att också få börja kunna använda det nya utegymmet som staden har ställt till förfogande i Pojo centrum.

Frank Lindholm

◗ Träffen, med cirka 65 deltagare, hölls nu för tredje gången på Wohls Gård i Kyrkslätt, där SPF:s verksamhetsledare Berit Dahlin höll info om SPF:s aktualiteter och framförde förbundets hälsning. Vi fick också litet info om gårdens aktiviteter och möjligheter att ordna egna tillställningar, av marknadsföringschef Thomas Junell på Wohls gård.

Jussi Lindberg underhöll med sång och musik. Den utsökta trakteringen sköttes av Blomma catering.

Tor Korkman

För värdparet Olavi och Ann Mattsson på Kalliolaakson linna är gästerna lika kära som deras livsverk.

Finlands största kyrkbåt.

Färgstark gruvö vid havet

ÖSTERBY PENSIONÄRER Österby Pensionärer åkte till Jussarö den 14 juni i strålande solsken och havet var nästan spegelblankt. När vi kom till färjfästet fick vi vänta en stund för färjan hade just lagt ut. Jag berättade lite om Jussarös historia medan vi körde till färjläget.

Jussarös historia är färgstark och sträcker sig långt tillbaka. De första bofasta innevånarna slog sig ner där kring 1770-talet.

1891 tändes Jussarö fyr men släcktes 1922. En ny fyr togs i bruk på Sundhamn samma år.

Vuoksenniska inledde sin verksamhet 1954. Malmen bröts på nästan 250 meters djup.

Den första malmlasten avgick från ön 1961 till Koverhars stålverk i Lappvik.

På ”Saltö” och Evert Taubes Flatön

◗ I år gjorde SPF Västnyland sin längre resa redan på våren och besökte Sveriges västkust. Wikströms buss var fullsatt med 48 resenärer. Vi tog kvällsbåten från Åbo till Stockholm.

I Mariestad vid Vänerns strand åt vi följande dag en god lunch innan vi bekantade oss med Gamla stan. Husen från 1700- och 1800-talen längs med kullerstensgator är väl skötta.

Mitt i stan ligger en mäktig domkyrka. Nästa stopp gjorde vi i Uddevalla, vid Hotell och Spa Bohusgården, där vi stannar tre nätter.

Följande morgon anslöt sig lokala guiden Lisbeth Lörhammer till gruppen. Hon berättade om fiskenäringens historia. Vi åkte mot

Torp och första färjan till Lysekil och Vikarvets museum. Där fick vi se historia om fiskenäringen och fraktepoken med många fina fartygsmodeller. Följande färja till Bokenäset och sedan mot Skaftö, bekant från tv-serien ”Saltö”. Efter lunch på Rågårdsvik fortsatte vi till Grundsund, ett alldeles fantastiskt litet fiskesamhälle längst västerut på Skaftö. Tätt bebyggt med fiskebodar och bostadshus på varsin sida av hamnkanalen. Tredje färjan mot Dragsmark och ”Handelsman Flink” på Flatön, där Evert Taube bodde några somrar i början av 1940-talet. Fjärde färjan mot Stenungsund och sedan tillbaka till hotellet.

Åter en solig men lite kylig morgon, färden mot Smögen längs

Pilvilinna väl värt ett besök

DRAGSFJÄRDS PENSIONÄRER

Vi startade från Dalsbruk en tidig junimorgon med 55 pensionärer i bussen. Det rådde ett glatt och spännande humör, för vi vet inte vart bussen tar oss.

I Reso plockar vi upp vår guide Ulla-Britt Mattsson som berättar om historien i Egentliga Finland, så resan går fort.

Vi fortsätter till den 400 år gamla kuststaden Nystad med sina trähuskvarter, unika och intressanta sevärdheter. Efter en guidad busstur genom staden och en shoppingpaus äter vi lunch på Finlandia Hotell Aquarius.

Resan fortsätter till Bonk-museum där vi hör ”en otrolig historia om maskiner” en mycket intressant och rolig utställning med föremål designade av Alvar Gullichen.

Därifrån kör vi till det fina konsthuset Pilvilinna där huset är målat i olika färger, moln och olika konstverk, i trädgården finns 100 olika rossorter, intressanta skulpturer samt haren ”Paplo” med sitt hus med flera rum.

Ett stort tack till guiden UllaBritt Mattsson, vår reseledare Anna-Lisa Rosenqvist och chauffören Juha Launokorpi Text och foto: Stina Nylund

kustvägen var vacker. Väl framme tog vi en promenad på den berömda bryggan och några av oss njöt av goda räksmörgåsar. Från Smögen fortsatte vi norrut till Hunnebostrand. Där besökte vi Stenhuggarmuseet. Bohusgraniten är känd och använd runtom i världen. Efter lunch på Bella Gästis fortsatte färden norrut till Fjällbacka som är känd som Ingrid Bergmans sommarvistelseort och Camilla Läckbergs böcker, Fjällbacka-serien.

Solig söndagsmorgon med utcheckning från hotellet och resan mot Göteborg startade. Lunch på Heaven 23 med en otroligt stor räksmörgås, 200 gram räkor, ägg och sallad på brödet, gott var det och mätt blev man. Efter lunchen

incheckning på Hotell Scandic Opalen.

Följande morgon vaknade vi till en klarblå himmel. Den långa hemfärden började. Första pausen blev i Husqvarna, där vi besökte Husqvarna Museum för en kort presentation. I Gränna stannade vi för lunch i Gyllene Uttern. Efter maten besöktes också Gränna Polkagriskokeris affär.

Under resan fick vi sjunga och gratulera flera personer som fyllde jämna år och jag tror att de var nöjda, att de valt denna resa att fira dem på. Till sist tackade vi vår omtänksamma reseledare Tom Laitinen och Wikströms Busstrafiks Thomas Wikström, alltid glad och hjälpsam.

Marianne Hagström

Men så började dagbrott tas i bruk och malmhanteringen i gruvan blev olönsam. Den stängdes 1967!

När vi åkt över med färjan tog Göran Wikström vid och berättade lite om Skåldö som kanske skall få en bro istället för färjan och det skulle göra livet lättare för Skåldöborna. Så kom vi ner till Sommarö och där väntade båten Myggen med befälhavare på oss. När alla tagit sig ombord styrde vi färden mot Jussarö gruva. Det var en skön tur på havet.

Efter kaffet så fick man gå allena eller med båtens kapten på en rundtur runt ön. Turen tog cirka 1,5 timme. När vi kom till Sommarö brygga väntade en god laxsoppa på restaurangen 5knivar.

Text och foto: Svenna Ingelin

I Smögen tog vi en promenad på den berömda bryggan och njöt av goda räksmörgåsar.

Clas Czarnecki

Myggan tog pensionärerna från Österby till gruvön Jussarö.

Det färgglada konsthuset Pilvilinna.

Minnen kring Bosse Österberg inleder Samrådets höstsäsong

SAMRÅDET

Seniorträff kring minnen av Bosse Österberg är startskottet för Samrådets höstprogram för helsingforsseniorerna. Det sker tisdagen den 5 september klockan 14 på Café Esplanad, med Patrick Eriksson som gäst.

Bosse Österberg gick ur tiden 2019. Inom Sällskapet Visans vänner har Patrick Eriksson tillsammans med Bosses hustru Vivi och elva nära vänner porträtterat den kreativa mångsysslaren i boken Bosse Österberg, Tecknare, konstnär, visartist, arkitekt.

Trubaduren Bosse var själen i Visans vänner. Hans snapsvisor är legendariska, liksom hans otaliga teckningar i tidningar och böcker. Han var en skicklig träsnidare och vurmade för gamla hus. Dessutom hade han ett ”hederligt vardagsyrke” som arkitekt vid Helsingfors stadsplaneringsverk.

Bokens redaktör, arkitektkollegan Patrick Eriksson berättar om samlingen av minnen kring vännen Bosse och hans livslånga, glada kreativitet.

Samrådet i SPF Helsingfors ordnar gemensamma evenemang för

HÖSTENS ROLIGASTE FARS!

huvudstadens tio geografiskt spridda svenska pensionärsföreningar.

◗ Dans på AV, Annegatan 26, blir det onsdag 27 september, 25 oktober och 29 november, de två första som kvällsdans klockan 18 och i mörka november som eftermiddagsdans. Den 27 september står Jonas Näslunds duo för musiken.

Stulen kärlek med Vanda pensionärer

VANDA SVENSKA PENSIONÄRER

Skrattsalvorna ekade så att taket på Postbacken höll på att lyfta, medan Vanda pensionärerna njöt av Stulen kärlek. Detta som ett led i den aktiva föreningens många sommarhändelser.

◗ Seniorträff på Café Esplanad sker klockan 14 den första tisdagen varje månad utom i november då det samtidigt är Svensk festdag på G18.

◗ Oktoberseminariet i samarbete med Folkhälsan infaller i år måndagen den 9 oktober.

◗ Svensk festdag på G18 sker tisdagen den 7 november klockan 13.

◗ Samvaropromenad ordnas som tidigare klockan 13 den andra och fjärde fredagen varje månad, Den 8 september startar vandringen vid Tre Smeder. Startplatsen meddelas efterhand i Hbl-Föreningar tisdag, i radio Vega fredag fm och på nätet helsingfors@spfpension.fi

Maj-Britt Paro

Navet i Stulen kärlek är den värdefulla tavlan på kvinnan med bar överkropp.

Pjäsen bygger på det mesta som kan hända inom och utom äktenskapets trygga hamn. Idel förvecklingar gestaltade av teaterns utomordentligt skickliga skådespelare bestående av Torolf Antas, Monica Bergman, Katarina Nikkanen, Kim Jordas, Robert Jordas och Jeanette Sarström. Bakom kulisserna fanns producenten Kent Lang, producent assistenten Marina Koskelainen, scenografen Kent Lang, och teknikern Jim Saarinen.

Karaktärerna var som klippta och skurna för sina roller. Med stigande entusiasm följde publiken med Stulen kärlek. Allom bekant

är hur livet och äktenskapet ständigt bjuder på nya utmaningar och kanske också ”vänsterprassel” som hos det ”äkta” paret Evald Ericsson Blom (Torolf Antas) och Berit Ericsson Blom (Jeanette Sarström). Stulen kärlek handlar om toffelhjälten Adam Persson (Kim Jordas) som likt en ulv i fårakläder blir herre över sin grötmyndiga hustru Eva Persson (Katarina Nikkanen). Och den effektiva försäkringsagenten Gertrud Sjövander (Monica Bergman ) som ställer till det för de medverkande. Mitt i allt uppträder Bosse Bergman (Robert Jordas) nästan med rumpan bar.

Vanda pensionärer kan skatta sig lyckliga som hade lyckats komma över de åtråvärda biljetterna till Stulen kärlek.

Vanda pensionärer njöt för fulla muggar av Stulen kärlek efter att ha styrkt sig med den läckra laxsoppan på Club One vid Krämaretorget i Borgå.

Bosse Österbergs självporträtt.

Jonas Näslunds duo.

Benita Ahlnäs

Ekenäs Pensionärer bästa golfförening

◗ Denna tävling, som samlar spelare från hela Nyland har ordnats på Nordcenter Golf, Virvik Golf, Hangö Golf de senaste åren. Bästa damspelare i år var Carina Gustafsson från Borgå svenska pensionärsförening och bästa herrspelare Christian Nordman från Samrådet i Helsingfors. Han vann också klassen under 75 år. Bästa spelaren i 75 + klassen var René Willberg från Ekenäs Pensionärer.

Vi hade det vackraste sommarväder man kunde tänka sig vilket inte alltid varit fallet på våra tävlingar. Nu mullrade åskan, men höll sig på behörigt avstånd.

Nästa års tävling är ännu öppen, men blickarna riktades redan mot Ekenäs, som i år utkorades till bäs-

ta föreningen, efterföljd av Samrådet i och Borgå svenska pensionärsförening. Många av oss deltar i Förbun-

Västanfjärd blev

boulemästare

◗ Det åboländska mästerskapet i boule avgjordes på den jämna och skyddade sportplanen i Nagu den 31 juli. 28 lag deltog och de representerade sju föreningar. Markservicen sköttes av Nagu Festingarna på ett utmärkt sätt. Det fanns sopp- och kaffekantin för deltagarna, regnskydd och toaletter i sportpaviljongen.

Jan-Peter Kullberg från Åbo var domare i tävlingen. Han är också regionens ordförande och expert på boule. Tävlingskansliet och resultatservicen leddes med van hand av Christian Kvarnström från Väst-

anfjärd.

Vinnare i tävlingen blev laget Västanfjärd 3 med Tommy Bergström, Marianne Bergström och Fjalar Lindroos. Vandringspokalen fick således åka tillbaka till Västanfjärd. Laget vann alla sina fyra matcher. På andra plats kom Korpo 2 med Torgils Bäckman, Sven Bredenberg och Anja Eklund. Även de vann fyra matcher. Trea var Västanfjärd 7 med laget Tommy Strandell, Gunnel Jensén och Margareta Sundblom.

Tävlingen var samtidigt en uttagning för förbundets mäster-

skap i Oravais 29 augusti. Åtta lag från Åboland gick vidare till det

dets mästerskapstävling i Jakobstad i slutet av augusti i år. Få se vem som profilerar sig då?

Vi golfare är glada för att förbundet tagit upp golfen som en trevlig sysselsättning för pensionärer. Det sporrar de lokala föreningarna att ordna mindre evenemang och bidrar till medlemsrekryteringen. Esbo svenska pensionärer har redan cirka 20 golfare, som träffas regelbundet året om.

Golfen är ett synnerligen angenämt sätt att motionera i trevlig miljö. Lära känna nya mänskor och få omväxling i tillvaron.

Vi tackar Esbo Golfklubb för synnerligen tjänstvilligt bemötande, god service hela vägen.

Benita Bärlund

Milstolpen österbottniska boulemästare

◗ Pensionärsklubben Milstolpen från Jakobstad med laget Hans Rönngård, Johan Högberg och Jan-Erik Backlund segrade i årets bouleturnering i Esse.

Sixten Häggman, Lars Antfolk och Bo Björklund från Esse Pensionärsförening kom på andra plats och tredje platsen kneps av Oravais Pensionärer med laget Stig Svens, Lisbeth Björklund och Karl-Erik Romar.

Lyckat golfmöte i Pirilö

◗ SPF Österbottens golfmästerskap avgjordes i år på Pirilö golfbana i Jakobstad. Som värdförening och medarrangör fungerade Pedersöre Pensionärsklubb. I år deltog 45 seniorer i tävlingen, som vanns av Tage Rönn (Milstolpen) med 46 poäng.

Tvåa blev Roy Björklund (Oravais pensionärer) med 41 poäng och trea Johan Karjaluoto (Milstolpen) med 39 poäng.

Bästa damspelare var Anne Finne (VIPS) med 37 poäng.

Hela resultatlistan från SPF Österbottens golfmästerskap har publicerats på SPF Österbottens hemsida.

Förbundets golfmästerskap ordnas den 24 augusti i Jakobstad.

nationella mästerskapet. Mona Lehtonen

Sjundeå blev nyländska boulemästare

◗ Årets nyländska boulemästerskap arrangerades på Kokon sandplan i Borgå den 14 juni i strålande sommarväder. Borgå svenska pensionärsförening stod värd för mästerskapen. De nyländska boulemästerskapen samlade i år 30 lag som kom för att göra upp om medaljerna.

Ingmar Karlsson, ordförande för Borgå svenska pensionäsförening hälsade alla spelare och publik välkomna till Borgå och Ulf Kjerin, första viceordförande i SPF:s förbundsstyrelse framförde förbundets hälsningar.

Alla spelare var så ivriga att komma igång med turneringen och det viktigaste är inte att vinna utan att få träffas och spela boule tillsammans. Men nog låg det även spänning och förväntan i luften och tävlingsdomare Helena Forsbäck-Turunen var på plats för att se till att boulereglerna följdes.

Det var härlig och trevlig stämning från tidig morgon till sen eftermiddag och spelarna, arrangörerna och publiken sken i kapp med solen.

Arrangörerna med Magnus Blomqvist, Bror-Erik Ekstam

och Christer Jämsén i spetsen hade gjort ett utmärkt jobb med förberedelserna och arrangemangen under speldagen bara flöt på och allt enligt planerna.

Efter flera timmar i värmen på sandplanen och efter flera välför-

Motion för seniorer, ny grupp

tjänta pauser i skuggan med glada skratt och sammanbitna miner var det dags för prisutdelning.

Segern gick till Sjundeå Pensionärers lag 1 i vilket Timo Heiskanen, Tom Laitinen och Henry Lemström spelar. På andra plats kom Esbo svenska pensionärer/Olars med spelarna Stefan Andersson, Karl-Göran Sten och Johan Stigzelius och brons gick till Sjundeås Pensionärers lag 3 med Håkan Johansson, Runar Forsman och Gunvald Korander.

Boule är en av de aktiviteter som de nyländska föreningarna har på sitt program även under sommaren. Träningarna inför årets förbundsmästerskap i boule fortgår under sommaren och flera av lagen är på väg till Oravais i slutet av augusti för att tävla med boulespelare från de andra regionerna.

Inger Holmberg

◗ Skatuddens idrottshall, Marinkaserngatan 1, måndagar kl. 11.00-12.00. Börjar den 4 september 2023.

Vill du upprätthålla eller förbättra din fysiska funktionsförmåga? Välkommen med till den här motionstimmen där alla kan delta oavsett krämpor. Utöver att stärka de muskler vi behöver i vardagen så får du umgås med andra ivriga motionärer. Alla är välkomna med oavsett tidigare erfarenhet.

Ledare: Maria Nyström, Marit Heikura & Ella Enqvist

Terminsavgift: Ingen avgift då Helsingfors stad har beviljat understöd för att aktivera äldre äldre personer. Olycksfallsförsäkring ingår.

Mer info + anmälan www. gfh.fi Kontaktperson, verksamhetskoordinator Ella Enqvist, ella.enqvist@gfh.fi, tfn 0401990197.

Vinnande förening från vänster: René Willberg, Inger Lindberg och Rolf Backström. Göran Bärlund

Vinnarna på prispallen (fr v) Korpo 2 med silver Sven Bredenberg, Anja Eklund och Torgils Bäckman. Vinnarna Västanfjärd 3 med Marianne Bergström Tommy Bergström och Fjalar Lindroos. Bronset gick också till Västanfjärd med Gunnel Jensén, Tommy Strandell och Margareta Sundblom. Christian Kvarnström

Årets nyländska boulemedaljörer pustar ut efter dagens turnering. Asta Jansén

Till föreningarna i pensionärsförbundet

Nominering av kandidater i valen vid höstmötet i Tammerfors 2023

Vid höstmötet väljs Svenska pensionärsförbundets ordförande för år 2024 och ordinarie ledamöter och ersättare i styrelsen för mandatperioden 2024-2025 samt revisor och revisorssuppleant i stället för dem som är i tur att avgå. Ordförandemandatet är 1-årigt och styrelsemedlemmarnas mandat är 2-årigt enligt förbundets stadgar.

Svenska pensionärsförbundet med 20 000 medlemmar är en kraftfull och ledande organisation att bevaka svenskspråkiga pensionärers intressen på riks- och lokalnivå. Detta medför ett stort ansvar för SPF och dess styrelse att, förutom att leda den traditionella verksamheten, följa med och ge utlåtanden i frågor och utredningar, som landets regering och riksdag förbereder och behandlar beträffande svenskspråkiga pensionärers framtid i Finland.

Ovanstående ansvar ställer stora krav på styrelsens kompetens, erfarenhet samt kunnande från tidigare verksamhet i bland annat ekonomiska, juridiska och geriatriska frågor. Därtill behövs entusiasm, tid för uppdraget samt samarbetsvilja och -förmåga. En styrelseplats ger en enastående möjlighet att påverka svenskspråkiga

pensionärers framtid i positiv riktning. För att möta ovanstående krav vill valberedningen bereda sig möjligheten att påverka förslaget till nya medlemmar till höstmötet med styrelsens kompetens och könsfördelning i fokus.

Valberedningen uppmanar därför förbundets medlemsföreningar att hösten 2022 utse lämpliga kandidater till förbundsstyrelsen, minst två (2), en man och en kvinna eller flera kandidater i stället för dem, som nu är i tur att avgå.

Valberedningen önskar, att föreningarna fäster speciell vikt vid följande egenskaper hos kandidaterna vid nomineringen:

• Entusiasm, tid för uppdraget, samarbetsvilja och -förmåga

• Kompetens och erfarenhet som stöder förbundets målsättningar

• Riksomfattande och regional representativitet

• Ålders- och könsfördelning, som motsvarar strukturen bland landets pensionärer

Det slutliga valet sker av höstmötets befullmäktigade representanter, som tar ställning till valberedningens förslag på höstmötet 21.11.2023.

Styrelsens sammansättning har en stor betydelse för förbundets verksamhet.

Styrelsens sammansättning år 2023 är följande:

Ulla-Maj Wideroos, Närpes, förbundsordförande

Ordinarie: Ersättare:

Christian Beijar, Mariehamn Gunilla Blomroos, Mariehamn

Gustav Båsk, Esbo Per Göran Eriksson, Vanda

Anita Ismark, Korsnäs Paul Lindell, Vasa

Tina Johansson, Helsingfors Eva Stockmann, Helsingfors

Ulf Kjerin, Kyrkslätt Clas Czarnecki, Sjundeå

Jan-Peter Kullberg, Åbo Kristina von Weissenberg, Pargas

Pehr Löv, Jakobstad Carl-Gustav Molander, Jakobstad

Carl-Gustav Mangs, Kaskö Börje Enlund, Kristinestad

Birgitta Olsson, Kotka Margareta Sommardahl, Hangö

Monika Tillander, Sibbo Björn Sundqvist, Borgå

I tur att avgå 31.12.2023 är följande personer/samfund:

Ordinarie:

Äldrerådsseminarium i Sibbo

Äldrerådsseminarium i Sibbo 11.10.2023 kl. 9.30-16.00

kring temat Äldrerådens påverkningsmöjligheter

Plats: Nickby festsal, Gamla vattentornsbacken 1, 04130 Sibbo

Seminariet öppnas av förbundsordförande UllaMaj Wideroos.

Plock ur programmet:

Ulf Stenman, direktör för svenska enheten, Kommunförbundet, Kommunens samarbete med organisationerna och välfärdsområdena i det hälso- och välfärdsfrämjande arbetet.

Hans Blomberg, med.lic, ordförande för äldrerådet i Östra Nylands välfärdsområde samt medlem i äldrerådet i Sibbo kommun.

Benita Öhberg, chef för svenska enheten inom Västra Nylands välfärdsområde.

Som moderator för seminariet fungerar med.lic.

Pehr Löv, andra vice ordförande i Svenska pensionärsförbundet.

Svenska pensionärsförbundet inbjuder äldrerådens medlemmar inom välfärdsområdena och kommunerna i Nyland.

Deltagaravgiften är 15 euro per person och inkluderar lunch och kaffe. SPF fakturerar föreningarna efter seminariet. Deltagarna står själva för resekostnaderna. Detaljprogram sänds till föreningarna och publiceras på förbundets webbplats inom de närmaste veckorna.

Anmälan senast 29.9 via webbformuläret på förbundets hemsida eller per e-post till verksamhetsledare Berit Dahlin, berit.dahlin@spfpension.fi, tfn 040 578 02 48.

Kontakta Andreas på SPF

◗ Andreas Höglund , it-stödperson på Svenska pensionärsförbundet, kommer under 2023 att göra uppsökande arbete för att komma i kontakt med äldre svenskspråkiga i huvudstadsregionen som ännu inte börjat använda smarttelefon, pekplatta eller dator.

Han kartlägger varför äldre inte blivit digitala. Projektet finansieras av stiftelsen Tre Smeder i Helsingfors.

Ifall du bor i huvudstadsregionen och vill berätta om dina digitala vanor kan du kontakta Andreas Höglund torsdagar mellan 13-16 på 040592 1390.

God Tid rättar

◗ Aila Lahtinen från Kotka fick fel namn i senaste nummer av God Tid (4/2023). Redaktionen beklagar misstaget.

Ersättare:

Christian Beijar, Mariehamn Gunilla Blomroos, Mariehamn

Gustav Båsk, Esbo Per Göran Eriksson, Vanda

Anita Ismark, Korsnäs Paul Lindell, Vasa

Ulf Kjerin, Kyrkslätt Clas Czarnecki, Sjundeå

Monika Tillander, Sibbo Björn Sundqvist, Borgå

Revisor Revisorssuppleant

CGR-revisor Christian Hällström KPMG Revisionssamfundet KPMG

Valberedningen uppmanar styrelserna att noggrant förbereda och förankra föreningarnas förslag till ordförande- och styrelseposterna. Valberedningen emotser förslagen inklusive kort CV (max en A4) senast 6.10.2023 till valberedningens ordförande Henrik Sandberg, henrik.sandberg@multi.fi eller per post, Svenska pensionärsförbundet rf, Valberedningen, PB 129, 00101 Helsingfors.

Kandidatlistor bifogas och flera kan beställas från kansliet i Helsingfors tfn 040 578 0415, e-post kansliet@spfpension.fi. Kandidatlistorna finns också på förbundets webbplats, spfpension.fi

Helsingfors den 1.8.2023

Med vänlig hälsning

Henrik Sandberg

Valberedningens ordförande

Tfn 050 517 90 39, e-post: henrik.sandberg@multi.fi

vaasankaupunginteatteri.fi

Kommande program

24.8 Förbundets golfmästerskap i Jakobstad

24.8 SPF Åbolands sommarsamling i Åbo

24.8 SPF Österbottens inspirationsdag

29.8 Förbundets boulemästerskap i Oravais

14.9 Vandring med Hans Hästbacka i Fäboda, Jakobstad

21.9 Vänd om min längtan på Wasa Teater

5-6.10 Kvarkens pensionärsparlament i Umeå

11.10 Äldrerådsseminarium i Sibbo

24.10 Syn- och hörselseminarium i Vasa

21.11 Förbundets höstmöte i Tammerfors

Årets it-gärning 2023

Svenska pensionärsförbundet utser Årets itgärning 2023. Årets it-gärning kan vara en betydande, innovativ eller inspirerande insats för att hjälpa pensionärer bli digitala eller öka sina kunskaper inom it. Det kan vara en liten men avgörande gärning eller en stor gärning. Nominera någon du tycker är värd att lyftas fram för att den på något trevligt sätt hjälpt dig eller andra pensionärer att börja använda dator, pekplatta eller smarttelefon.

Du kan nominera en förening eller en person, alla nomineringar är välkomna!

Skicka in din fritt formulerade nominering med motivering till robert.riska@spfpension.fi eller ring och nominera till Robert Riska på 040 578 3207 senast 31.8.2023.

Årets it-gärning utses av förbundets presidium och presenteras på höstmötet 2023.

Syn- och

hörselseminarium

24.10.2023 kl. 10-15.30 på Evangeliska folkhögskolan, Korsholmsesplanaden 2 B, Vasa

10.00 – 10.30 Kaffe och smörgås

10.30 – 10.40 Anita Ismark, från Svenska pensionärsförbundet och Svenska hörselförbundet, inledande ord

10.40 – 11.25 Föreläsning med Kristian Isaksen, Optometrist

11.30 – 12.30

Semesterdagar för närståendevårdare och omsorgstagare

på Härmä Spa i Ylihärmä 20–24.11.2023

Vill du och en närstående som du har omsorg om åka på semester tillsammans?

Information och ansökningsblankett: www.semester.fi/start

www.folkhalsan.fi/semesterstod

Sista ansökningsdag är 30.9.2023.

Svenska semesterförbundet:

Eva Granholm tfn 0400 997 051, må–ti kl. 10–15

Folkhälsan:

Pia Nabb tfn 050 542 8175, Österbotten

Anki Elvström tfn 050 467 6657, Österbotten

Eva Björkqvist tfn 040 516 5679, Åboland

Ann-Christine Wiik tfn 044 788 3772, Nyland

Beställningstrafik

Ab J. Tidstrand Oy

Ingenjörsv. 4, 07900 Lovisa tel. 019-531 865, tidstrand@tidstrand.fi www.tidstrand.fi

Hautaustoimisto - Begravningsbyrå

Z Lindqvist

Kuningattarenkatu 17, Loviisa

Drottninggatan 17, Lovisa

✆ (019) 532 710 Päivystys/Dejour 24h hautaustoimisto.lindqvist@sulo.fi www.hautaustoimistolindqvist.fi

kryssnian

Föreläsning: Vikten av att höra bra med Dick Lundmark, Kuulotekniikka

12.30 – 13.30 Lunch

13.30 – 14.30

Föreläsning: Hörsel och öronsjukdomar med Kaija Kuurila-Svahn, specialläkare inom öron- näs- och halssjukdom

14.30 – 15.00 Föreläsning

15.00 – 15.15 Avslutande ord

Utrymmet har t-slinga och seminariet skrivtolkas.

Svenska pensionärsförbundet har 30 platser. Anmälningar senast 10.10.2023 till verksamhetsledare berit.dahlin@spfpension.fi, tfn 040 5780248

Eller via anmälningsformuläret bit.ly/seminarium-24-10-2023 Seminariet är avgiftsfritt.

FÖR KYRKA OCH KULTUR I 100 ÅR

Församlingsförbundet verkar för att stöda det kyrkliga livet i Svenskfinland. Mycket blir gjort med små medel. Vill du ge ett bidrag i form av en gåva eller testamente – ta kontakt, vi hjälper med det praktiska. E-post: kontakt@forsamlingsforbundet.fi, verksamhetsledare Kalle

Sällström, tfn 050-3562 475. Adress: Församlingsförbundet, Tölötorggatan 2 B vån. 8, 00260 Helsingfors.

◗ God Tid publicerar i varje nummer Kryssnior, som är konstruerade av Clas Gabrán, en pensionerad ingenjör i Helsingfors.

Kryssnians frågor:

Kryssnian innehåller olika befattningar. Lös frågorna och skriv in svaren i rutsystemet. Svaret hittar du i diagonalen.

1 Kan man kalla början på en kleptomans bana för?

2 Kallas rask grabb som går ärenden.

3 Har ofta gett finsk medalj i OS.

4 Talar om träds åldrar.

5 Är kanske den som inte jobbar på jorden?

6 Trattförsedd maskin vars rotationsaxel vreds 1,3 varv/ sek.

7 Med vad kan man upptäcka gnetter eller löss?

8 Är gjord av socker och vatten med pepparmintsarom.

9 Kallas tättsittande byxor ibland.

Lös frågorna och skriv in svaren i rutfältet ovan. Rätt lösning hittar du på sidan 24.

sudoku Lösningen finns på sista uppslaget.

FÖRHINDRAR KORROSION

FOLKVETT

EGYPTISK KUNG FÖRR

IDROTTSKLUBB

GÖR MORGONEN

ANGORAGETULL PÅ TYSK TALLRIK

BIER MOTVILLIG

SUTUR

BESKÄRM KÄRVE

BRUTALITET

DIREKTÖR

VATTENDRAG

OMKLÄDNINGSRUMMET DIGNITET SVÄRS

TARMUNDERSÖKNING HON FINNS I ÖGAT?

BLÅS INSTRUMENT

SVERIGES YLE ISRÄNNA

KLYKA RESENÄRER ANTIK VERSFOT

HEN RISAR ELLER ROSAR PJÄS

UPPHÖJD BILD ALFA JOD BRITS

SKRIVER FÖR SCENEN

KAFFEGÖK

SÄNDER I LONDON

RÄCKA TILL

MODERN TEKNIK SPELOMGÅNG

RAFFINERAD FÖR FINLANDS BÄSTA

NÄRA INTILL

SPETSSPETS FRÖSKAL

FÖRE SIN TID

DOM I SKRIFT

Lösningen postas till SPF senast den 8 september. Adressen är Svenska pensionärsförbundet, Pb 129, 00101 Helsingfors. Märk kuvertet med ”kryss”. Skicka inga andra meddelanden i samma kuvert som krysset. Du kan också ta ett fotografi av krysset och mejla det till kryss@spfpension.fi. Bokpris.

Namn: .............................................................................................

Adress: ............................................................................................

SMILA JOHN I GLASGOW

TERING FLOTTBAS

ZWEI, DREI

Vinnare i krysset i nr 4/2023

Nils-Erik Wickström, Söderkulla, Eva Nyberg, Nykarleby, Stig Johanson, Kyrkslätt, Kerstin Rikberg, Borgå och Louise Pohjola, Pyttis. Vi fick in 369 krysslösningar, grattis till vinnarna!

Kåseriet: förtretligheter med sjöliv

Min första kontakt med allt som rör sjöliv kom när min mor gifte om sig när jag var sex år. Hennes nya man var seglare och ägde en segelbåt med allt vad det innebar.

En segelbåt är ett konstigt ställe där allting har annorlunda namn än man är van vid. Att höger och vänster hette styrbord och babord var någorlunda lätt att lära sig och att ratten på en segelbåt var rodret fastnade också i minnet. Men att utbilda mig som dessutom var vänsterhänt till en fullfjädrad gast var ingen lätt uppgift. Och att en gast inte var fråga om ett sjöspöke var för mig en stor besvikelse .....

Till gastens uppgifter hörde att i alla väder och terräng av mycket varierande slag hoppa först iland med förtöjningslinan mellan tänderna. Sedan gällde det att hitta något att knyta linan runt och göra en knut enligt alla konstens regler. Knut heter knop på sjöspråk och knopar med konstiga namn finns det en uppsjö av. Specialiserade mig på dubbelt halvslag och struntade i pålstek, råbandsknop och skotstek. Fast knopen apnäve hade jag gärna lärt mig .... Kanske man ännu kan gå en kurs i apnävar ....

En segelbåt är ett ställe där det hela tiden är jordbävning. Golvet, äsch durken, var hela tiden i rörelse. Bommen, en rund käpp på tvären var som gjord att få i huvudet. Dessutom läckte eländet och måste nu och då seglas upp i vassen för att tömmas. En båt med typiska inkontinensproblem .... Någon toalett fanns inte heller ombord, det var att välja mellan att sitta och kissa över kanten, suden, eller att kissa i ett litet segelduksämbar. En varning i all vänlighet! Tro aldrig att det är någon stadga i ett sådant ämbar, det vek sig direkt när jag satte mig på det och en mindre katastrof var ett faktum. Kändes i alla fall bättre att kissa på durken än på golvet hemma, det hade jag faktiskt slutat med för länge sedan .....

Till all lycka såldes segelbåten och det kom en häftig snabbgående motorbåt i stället. Nu gällde det att lära sig alla sjömärken och på vilken sida de skulle passeras. Som evigt vänsterhänt var det här inte heller så lätt. Fick ett jättebra tips, kör alltid nära märket så går det klart för det mesta. Och nu när alla sjömärken igen har ändrat praktiserar jag samma lärdomar, nära märket finns alltid en säkerhetszon ... kanske....

Sedan kom plastbåtarna med kajuta och aktersparkare. Och en massa nya namn, mest på engelska. Varför ingen kunde tala om räcken har jag aldrig förstått. Nej, hajfena, pulpit, grindstolpe till mantåg. Försök ropa till någon att ta ett ordentligt tag i pulpit(ten?!) när båten gungar. Samma problem fick jag när vi en gång åkte flyg och barnen var små. Flygkaptenen var snäll och bjöd in oss för att titta på cockpit(ten?!) Barnen såg lite skyggt på mig. Aj jaha, i flyg får man säga sådär. Eller?! Ett riktigt ljuvt minne har jag av en landstigning, Vågorna gick ganska höga i Skitviken där vi hade vår båtplats. Jag skulle hoppa i land men fegade ur och stod bara och klamrade mig hårt fast vid pulpitten. Min man gick till bilen och lämnade mig ensam. På en ljugarbänk satt två herremän som tydligen tyckte synd om mig och ville hjälpa en dam i nöd. De fattade tag i mina båda armar och lyfte mig från båten. Samtidigt snavade vi alla tre och jag föll rakt i armarna på den yngre, mycket stiliga mannen. För att få lite stöd slog jag armarna runt honom. Han såg en aning chockad ut, antagligen tyckte han att käringen var litet på äldre sidan. Sedan försvann båda herrarna. Min man kom tillbaka och undrade hur jag kommit i land alldeles själv och varför jag såg så nöjd ut. Och nu står jag varje gång vi kommer nära bryggan och kramar pulpitten och spanar in snygga hjälpare. Tyvärr är den enda nuförtiden på ljugarbänken en äldre öldrickare som glatt skålar mot mig ....

GOD TID utkommer nästa gång den 25 september. Material till nummer 6/2023 bör finnas på redaktionen senast den 1 september. Vi tar gärna emot redaktionellt bidrag från pensionärsföreningar och enskilda. Icke beställt material honoreras ej.

God Tid, Svenska pensionärsförbundet Hovrättsesplanaden 15 C 33, 65100 Vasa markus.west@spfpension.fi, tfn 040 5748751

ag hoppas att ni alla har haft en trevlig sommar. Det är med glädje jag läst om föreningarnas utfärder och resor i sommar. Också för sensommaren och hösten finns planerade och bokade utfärder och resor till när och fjärran. Tänk vad mycket trevligt vi får se och uppleva tillsammans!

Om vi får tro H.C. Andersen så reser vi för att leva – ”Att resa är att leva”. Och visst reser vi inom vårt förbund och i våra medlemsföreningar – vi gör korta resor och långa resor, vi gör dagsresor och vi stannar borta flera dagar och ibland flera veckor, vi flyger, åker båt och buss, ibland vet vi destinationen och ibland ger vi oss ut i det blå på hemliga resor, vi tågluffar och vi åker runt med husbilen.

Vi är nyfikna och vill upptäcka nya ställen, men även försiktiga och besöker gärna kända och trygga platser, vi träffar resenärer som blir våra vänner för resten av livet och vi reser tillsammans med dem som vi redan känner. Vi känner oss trygga och väl omhändertagna av våra duktiga reseledare och av våra samarbetspartners.

Vi vill upptäcka och se så mycket som möjligt på våra resor men vi vill också njuta och ta det lugnt.

Ibland är det inte möjligt att resa av olika orsaker men då kan man passa på att läsa en bra reseskildring och drömma sig bort eller titta på något av de intressanta reseprogrammen på tv.

En viktig del av resandet är att drömma sig bort och planera sin resa. Likaså att efter resan titta på fotografier från resmålen och få uppleva reseminnen med sina medresenärer – väldigt ofta återkommer vi till ”kommer du ihåg när vi”... Även sådana händelser som man i stunden inte tycker är så trevliga kan man skratta gott åt efteråt. Ett exempel på detta är från vår resa till Antikens Grekland och Aten med Ole Norrback som ciceron – alla förväntansfulla resenärer fick sina resväskor utom vår ciceron. Det blev spännande dagar för hela gruppen att följa med vad Ole hade för kläder på sig då vi steg på bussen för att åka på dagens utfärd. Det blev många glada skratt i bussen. Hela gruppen följde med spänning med den förlorade kappsäckens väg tillbaka till sin ägare.

Ibland är det inte möjligt att resa av olika orsaker men då kan man passa på att läsa en bra reseskildring och drömma sig bort eller titta på något av de intressanta reseprogrammen på tv.

Jag har haft förmånen att under många år få arbeta i resebranschen och med resor för våra medlemmar. Glada, förhoppningsfulla och ivriga resenärer som vill ut på äventyr i hemknutarna, i vårt hemland, i Norden eller ut i världen. Det är givande att få vara involverad i planeringen och vara i kontakt med resenärerna. Jag är imponerad av hur mycket våra medlemmar har rest och de spännande historier de delat med sig av.

Sitter du och funderar på att det skulle vara trevligt att resa med SPF under hösten så rekommenderas varmt någon av följande resor – för den natur- och kulturintresserade erbjuds en fascinerande och specialplanerad resa till Island och en resa till Gardasjön med besök till både Verona och Venedig samt en ruskaresa till Ylläs för att beundra höstens färgprakt. För den som är intresserad av historia och kultur passar resan till Tyskland med Lützen i november utmärkt.

Och vad vore hösten utan vårt traditionella Seniorskepp – Seniorskeppet har seglat i många år och 2-4.10 är det dags för årets upplaga av Seniorskeppet.

Dags att boka dig och dina vänner eller föreningsmedlemmar på Seniorskeppet 2023 – kasta loss med oss!

Reseåret avslutas med en nyårsresa till Wien och nyårskonserten med Wienerfilharmonikerna.

Efter en trevlig resa är det skönt att komma hem igen. Den som inte reser får aldrig upplevelsen av att återvända till det välkända och trygga. ”Borta bra men hemma bäst” hörs ofta från våra resenärer. Det må så vara att man bor på ett fint hotell med sköna sängar, äter god mat och njuter av fina vyer och landskap så visst är det sedan alltid skönt att komma hem och krypa ner i sin egen säng för att drömma om nästa resa eller utfärd.

Med önskan om en trevlig höst med intressanta och givande resor!

Seniorkryssning fr. 29€

Tisdagar och torsdagar

Händer ombord:

Ti 5.9 Danskryssning: Replay

Fr 8.9 Karaoke

Fr 15.9 Gin & Romkryssning

Ti 3.10 Tangokryssning: Charlotta Saari & Pasi Flodström

Fr 6.10 Karaoke

Ti 10.10 Danskryssning: Carisma

Ti 14.11 Danskryssning: Charles Plogmans Orkester

Fr 17.11 Karaoke

Lö 18.11- Julbord

Ti 12.12 Danskryssning: Guns Rosor

Fr 15.12 Karaoke

Vi förbehåller oss rätten till ändringar

Utlandssemestern är nära

Dagskryssningar från Vasa ombord på Aurora Botnia