GO FOR MORE Τεύχος 11 by GO FOR MORE

ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

ΤΕΎΧΟΣ 11. ΙΟΥΛΙΟΣ|ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2014

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΤΣΑΒΑΛΟΥ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

BMW Z4 sDrive 35i ‟ΑΝΟΙΧΤΗ“ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

ΜΑΓΙΟΡΚΑ Η ΠΡΙΓΚΙΠΙΣΣΑ ΤΩΝ ΒΑΛΕΑΡΙΔΩΝ ΝΗΣΩΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΚΡΥΒΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ

„Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ανακαλύψει νέους ωκεανούς, εκτός και αν έχει το κουράγιο να χάσει την ακτή από τα μάτια του.“ André Gide, 1869-1951, Γάλλος συγγραφέας (Νόμπελ 1947). Φωτογραφία: Κώστας Μαρκεσίνης.

γαπητοί μας αναγνώστες, βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και το νέο μας τεύχος είναι εδώ για να σας συντροφεύσει στις διακοπές και να σας προσφέρει στιγμές χαλάρωσης.

Τι πιο ωραίο και φέτος το καλοκαίρι, από ένα δροσερό μπανάκι σε μια από τις παραλίες των αμέτρητων νησιών μας, με παγωμένο καφέ και το νέο GO FOR MORE για παρέα κάτω από τη σκιά της ομπρέλας; Για όσους δεν καταφέρετε να πάτε διακοπές, αδράξτε την ευκαιρία να αποδράσετε έστω για ένα Σαββατοκύριακο σε κάποιον κοντινό προορισμό. Γεμίστε τον αποθηκευτικό χώρο της BMW Z4 sDrive 35i με τα απαραίτητα (ψάθες, πετσέτες, φουσκωτά, αντηλιακά και μερικές αλλαξιές ρούχα) και ξεκινήστε για… όπου σας βγάλει! Με ένα τέτοιο αυτοκίνητο άλλωστε, ο προορισμός δεν έχει και τόση σημασία! Μεταμορφώστε το σπορ coupé σας σε ένα αυθεντικό roadster, απλώς με το πάτημα ενός κουμπιού και… φύγατε! Ακόμα και όταν το αυτοκίνητο κινείται (με ταχύτητα έως 40 km/h), ανοίξτε τη μεταλλική οροφή και απολαύστε την αίσθηση της καλοκαιρινής αύρας. Εάν πάλι προτιμάτε το αεροπλάνο, αφήστε την Ζ4 να στολίζει το γκαράζ σας και προλάβετε την επόμενη πτήση για Μαγιόρκα. Σε πεντέμιση ώρες θα βρισκόσαστε ήδη στην άλλη πλευρά της Μεσογείου, αναπνέοντας τον καυτό αέρα της πρωτεύουσας του νησιού, Πάλμα. Ό,τι τύπο διακοπών και αν προτιμάτε, η Μαγιόρκα είναι σίγουρα ο κατάλληλος προορισμός. Ρομαντική, ιδανική για ζευγάρια. Ήσυχη, ό,τι πρέπει για οικογένειες. Πολύβουη, ιδανική για παρέες. Ακόμα και αν αυτό που ζητάτε είναι ο εναλλακτικός τουρισμός, στη Μαγιόρκα θα βρείτε από αγροκτήματα, μέχρι κάθε είδους αθλητικές εγκαταστάσεις και σχολές καταδύσεων. Η Μαγιόρκα τα έχει όλα. Δεν είναι τυχαίος άλλωστε ο τίτλος που της δώ-

σαμε, ως „Πριγκίπισσα των Βαλεαρίδων Νήσων“! Στο απόλυτο καλοκαιρινό μας τεύχος, οι διακοπές μάς απασχόλησαν και στην πνευματική μας αναζήτηση. Πόσες φορές δεν έχουμε πακετάρει στις αποσκευές τα προβλήματα της καθημερινότητας και το άγχος; Αυτή τη φορά η απόδραση θα είναι χωρίς έγνοιες. Θα δούμε πώς μπορούμε να απολαύσουμε ξέγνοιαστες στιγμές χαλάρωσης, αλλά και πώς θα μπορέσουμε να διατηρήσουμε τα θετικά συναισθήματα των διακοπών επιστρέφοντας, ώστε να έχουμε μια όμορφη καθημερινότητα. Το πιο δροσερό μας θέμα όμως, το αφήσαμε για το τέλος. Στο 11ο τεύχος μας φιλοξενούμε μια όμορφη παρουσία, που δεν χρειάζεται πολλές συστάσεις. Η Κατερίνα Τσάβαλου είναι νέα, δυναμική και αυθεντική. Δεν είναι ο τύπος της γυναίκας που θα κάνει τα πάντα για να ξεχωρίσει. Η Κατερίνα είναι μοναδική χωρίς να προσπαθήσει καν και το ξέρει! Η συνάντηση μαζί της θύμιζε περισσότερο καφεδάκι με μια φίλη που την ξέραμε χρόνια, παρά με συνέντευξη με τη διάσημη ηθοποιό που βλέπουμε τόσα χρόνια σε τηλεόραση, θέατρο και σινεμά. Με την Κατερίνα περάσαμε τρεις αξέχαστες ώρες (αφού την ακολουθήσαμε και στο στούντιο του Βήμα FM 99,5 στην εκπομπή με τον Γιώργο Χατζηπαύλου) και την ευχαριστούμε πολύ για αυτό! Αγαπητοί μας αναγνώστες, σας ευχόμαστε καλή ανάγνωση και καλές διακοπές!

Δημήτριος Γκόρλας

Νίκος Κουρούμαλος

ΤΟ "ΆΛΛΟ" ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ

EDITORIAL

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ EDITORIAL ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΤΣΑΒΑΛΟΥ – ”Μου αρέσουν οι άνθρωποι που δεν τα παρατάνε“

3 Σελ. 6 ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΤΣΑΒΑΛΟΥ: „Τα πάντα ξεκινάνε από εμάς τους ίδιους“.

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ ΜΑΓΙΟΡΚΑ – 10 Η πριγκίπισσα των Βαλεαρίδων Νήσων ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΚΡΥΨΤΕ ΤΙΣ ΑΤΕΛΕΙΕΣ

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ BMW Z4 sDrive 35i – ”Ανοιχτή“ πρόκληση

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΚΡΥΒΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ

Πολιτισμός

Σελ. 18 BMW Z4 sDrive 35i: Πραγματική οδηγική απόλαυση και βέλτιστη ασφάλεια.

Εκδηλώσεις Ιουλίου – Αυγούστου

Κινηματογράφος Τι έρχεται στις αίθουσες

Μουσική Νέες κυκλοφορίες

Το απόλυτο GFM – Horrorscope

Γεγονότα, που κανείς δεν θέλει να ξέρει

ΜΑΓΙΟΡΚΑ: Ένας παράδεισος, με θέα στη Μεσόγειο. Σελ. 10

€1 Η ΚΑΘΕ ΜΠΑΛΑ ΠΑΓΩΤΟΥ.

€14 ΤΟ 1o ΚΙΛΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΑΘΕ 2o ΚΙΛΟ ΠΑΓΩΤΟ

€4!

ΣΤΑ ΓΕΝΕΘΛΙΑ ΣΑΣ

ΔΩΡΟ ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΠΑΓΩΤΟ! Η προσφορά ισχύει με την αγορά της τούρτας των γενεθλίων ή των γλυκών αξίας από €10.

Λ. Συγγρού 100, τηλ. 210-8983000

ικτά

Ανο

2ρ4ες

Κυπρίων Ηρώων 50, Ηλιούπολη, τηλ. 210-8983001 Χρεμωνίδου 55, Παγκράτι, τηλ. 210-7669555

info@deliolanis-icecream.com www.deliolanisicecream.gr Join us on

: Δεληολάνης (Ofﬁcial)

Σύντομα ανοικτό 24 ώρες.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΤΣΑΒΑΛΟΥ 6

ην συναντήσαμε καταμεσήμερο του Ιουνίου σε μια γωνιά της Αθήνας. Κεφάτη και ακριβής στο ραντεβού της, ήρθε απλή και άβαφη. Θα έλεγε κανείς, όπως ακριβώς κυκλοφορεί στο σπίτι της. Η Κατερίνα δεν χρειάζεται να κάνει πολλά για να ξεχωρίσει. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να κάνει απολύτως τίποτα…

Για πρώτη φορά ξεδίπλωσε το υποκριτικό της ταλέντο στο Θεατρικό Εργαστήρι Κ. Καζάκου το 1995 – 1996 και αργότερα στη Δραματική Σχολή του Ωδείου Αθηνών. Σπούδασε υποκριτική στις Δραματικές Σχολές Μ. Βογιατζή Τράγκα και Ίασμος Β. Διαμαντόπουλου. Από μικρή ηλικία έκανε ρυθμική γυμναστική, μοντέρνο χορό και μπαλέτο. Η πρώτη της τηλεοπτική εμφάνιση ήταν το 1990 στο Μιούζικαλ „Άννυ“, αλλά η πρώτη της πρωταγωνιστική δουλειά ήταν το „Γλυκόξινο Κρασί“ με την Μπέτυ Λιβανού και τον Βαγγέλη Γερμανό, το 1999. Οι δουλειές της αμέτρητες. Το 2003 εμφανίστηκε στην ταινία „Lara Croft: Tomb Raider 2“ . To 2004 πρωταγωνίστησε σε μία από τις καλύτερες ταινίες του σύγχρονου ελληνικού κινηματογράφου, το „Hardcore“ του Ντένη Ηλιάδη. Τηλεόραση, κινηματογράφος ή θέατρο, η Κατερίνα έχει αφιερωθεί ολόψυχα σε αυτό που κάνει, υπηρετώντας την υποκριτική με σεβασμό και αγάπη αληθινή.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ

Πού σε βρίσκουμε αυτόν τον καιρό; Αυτόν τον καιρό με βρίσκετε στην παράσταση „TOC TOC“ του Λορέν Μπαφί στον πολυχώρο „Acro και Θεάματα“ στην Ιερά Οδό 11 στο Γκάζι, από Πέμπτη μέχρι και Κυριακή. H σκηνοθεσία είναι του Κώστα Σπυρόπουλου, ο οποίος παίζει και στην παράσταση. Μαζί παίζουν επίσης ο Χρήστος Βαλαβανίδης, η Ματθίλδη Μαγγίρα, η Θωμαΐς Ανδρούτσου και εναλλάξ ο Μιχάλης Μαρκάτης και ο Ορφέας Παπαδόπουλος. Και εγώ φυσικά! Και είμαι πολύ ευτυχής που είμαι στη δουλειά αυτή. Επίσης βρίσκομαι στο ραδιόφωνο κάθε Σαββατοκύριακο με τον Γιώργο Χατζηπαύλου, στον Βήμα FM 99,5 στις 17.00 – 18.00 το απόγευμα. Τέλος, κάνω μεταγλωττίσεις και διάφορα voice-over. Τι πραγματεύεται η παράσταση „TOC TOC“; Πρόκειται για μια κωμωδία, η οποία έχει να κάνει με τις ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές. „TOC TOC“ είναι τα αρχικά των ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών στα γαλλικά (Trouble Obsessionnel Compulsif ). Εγώ υποδύομαι τη Λίλη, που έχει παλιλαλία και ηχολαλία, επαναλαμβάνει δηλαδή κάθε της έκφραση δυο φορές, ή ακόμα και τους ήχους ή τις λέξεις των άλλων. Ουσιαστικά η κωμωδία αυτή μας δείχνει τέτοιου είδους καθημερινές καταστάσεις, περνώντας μας μηνύματα. Ας μην ξεχνάμε ότι λίγο – πολύ όλοι είμαστε ψυχαναγκαστικοί ή ιδεοψυχαναγκαστικοί.

την εκφράζεις. Μπορεί για παράδειγμα να είναι ένας πίνακας ζωγραφικής, μπορεί να είναι ένα θεατρικό έργο, ένα τραγούδι, οτιδήποτε. Νομίζω ότι η τέχνη μας σώζει. Γιατί έχει να κάνει με την πνευματικότητα και μας βοηθάει να ξεφύγουμε από αυτό που συμβαίνει γύρω μας, από την επικαιρότητα, τον αγώνα για επιβίωση. Κάθε φορά σε δύσκολους καιρούς, είτε αυτό ήταν πόλεμοι, είτε η κρίση που ζούμε τώρα, η τέχνη πάντα επιβίωνε. Είναι αέναη και αποτελεί ανάταση ψυχής.

συνδυασμός. Σίγουρα υπάρχουν άνθρωποι που τους βλέπεις και λες „έχει κάτι αυτός ο άνθρωπος“, αλλά κυρίως είναι θέμα δουλειάς. Δουλειάς και εξέλιξης. Άλλωστε είναι ωραίο να δουλεύεις και να βρίσκεσαι σε εγρήγορση. Να δουλεύεις τα εκφραστικά σου μέσα, να δουλεύεις με τον εαυτό σου. Παίζει τον ρόλο του και αυτό. Και γενικά πιστεύω στην αρμονία. Όσο πιο καλά μπορείς να είσαι με τον εαυτό σου, η αρμονία αυτή βγαίνει και στη δουλειά σου.

Ποιο είδος υποκριτικής πιστεύεις ότι σου ταιριάζει περισσότερο;

Τι προτιμάς να κάνεις, θέατρο, σινεμά ή τηλεόραση; Τι διαφορετικό προσφέρει καθένα από αυτά σε έναν ηθοποιό;

Θεωρώ ότι ο ηθοποιός πρέπει να κάνει τα πάντα. Όλα τα είδη είναι δύσκολα. Προσωπικά θεωρώ πιο δύσκολη την κωμωδία, αλλά νομίζω ότι ένας ηθοποιός πρέπει να τα υπηρετεί όλα με συνέπεια, με αγάπη πάνω από όλα και με σεβασμό. Για αυτό άλλωστε έγινα ηθοποιός, για να τσαλακώνομαι, για να κάνω κωμωδία και δράμα και, οτιδήποτε μπορεί να μου δοθεί σαν ρόλος. Λέγεται ότι υποκριτική είναι συνδυασμός ταλέντου και γνώσεων. Ποια είναι όμως η σωστή αναλογία; Κοίταξε, το έμφυτο ταλέντο υπάρχει. Από εκεί και πέρα, πιστεύω στη δουλειά. Είναι

Προτιμώ να κάνω θέατρο, σινεμά και τηλεόραση! Και τα τρία. Απλώς θεωρώ ότι το θέατρο είναι η βάση του ηθοποιού. Είναι ακριβώς όπως για έναν χορευτή, ο οποίος μπορεί να δοκιμάσει διάφορα ήδη χορού, αλλά η βάση του είναι το μπαλέτο (στο λέω γιατί έχω κάνει και χορό!). Από εκεί ξεκινάει, από τον κλασικό χορό. Στο θέατρο λοιπόν ξεκινάς, έχοντας την ανάσα του κοινού. Κάποιες φορές μας ρωτάνε, πώς μπορούμε να παίζουμε συνέχεια το ίδιο έργο, αλλά ουσιαστικά ποτέ μια παράσταση δεν είναι η ίδια. Γιατί κάθε φορά είναι άλλο το κοινό και υπάρχει διαφορετική αλληλεπίδραση είτε το θέλεις είτε όχι.

Πρόκειται λοιπόν για έξι ανθρώπους, οι οποίοι συναντιούνται στο σαλόνι ενός ψυχιάτρου τον οποίο περιμένουν να έρθει, αλλά εκείνος έχει κολλήσει κάπου στη Θεσσαλονίκη και αργεί. Οπότε καταλαβαίνεις, μεταξύ τους γίνεται ένας χαμός. Τη συνέχεια δεν τη λέω, θα τη δείτε! Θα ακολουθήσουν παραστάσεις και στην επαρχία; 7

Όχι, θα ξεκαλοκαιριάσουμε στην Αθήνα! Τι είναι τέχνη για σένα και πόσο σημαντική είναι στη ζωή μας; Θεωρώ ότι η τέχνη είναι πολύ σημαντική. Για μένα τέχνη είναι όταν κάνεις κάτι που αγαπάς, όταν εκφράζεσαι μέσα από αυτό. Τέχνη μπορεί να είναι οτιδήποτε, η ίδια η ζωή. Το θέμα είναι πώς τη βλέπεις και πώς

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ

Η Κατερίνα Τσάβαλου με τους συμπρωταγωνιστές της από την παράσταση TOC TOC, Ευτέρπη Παπαευθυμίου, Θωμαΐς Ανδρούτσου και Ορφέα Παπαδόπουλο. Φωτογραφίες: Άγγελος Καραγιάννης.

Και το σινεμά είναι βέβαια δύσκολο, αλλά και η τηλεόραση με τους ρυθμούς της που είναι πολύ γρήγοροι. Οπότε προτιμώ να κάνω ό,τι με ευχαριστεί κάθε φορά, αφού δεν μπορώ να ξεχωρίσω κάτι από αυτά. Ποια συνεργασία σου ξεχωρίζεις; Δεν μπορώ να πω ότι ξεχωρίζω κάποια, γιατί θα αδικήσω τους υπόλοιπους. Μου αρέσει που κάνω τον ρόλο της Λίλη τώρα. Νιώθω πολύ όμορφα και μεγάλη ευγνωμοσύνη για αυτό. Μια δουλειά –όχι άτομο, αλλά δουλειά– που ήταν ξεχωριστή για μένα, είναι το „Hardcore“ του Ντένη Ηλιάδη, με το οποίο πήραμε μάλιστα το πρώτο βραβείο καλύτερης ανεξάρτητης ταινίας στο Όλντενμπουργκ της Γερμανίας (Oldenburg Film Festival 2004). Είναι μια ταινία που την νιώθω κομμάτι μου. Θα άλλαζες την εμφάνισή σου για τις ανάγκες ενός ρόλου; Αν σου ζητούσαν για παράδειγμα να πάρεις αρκετά κιλά; 8

Να σου πω… ναι, αν μου έδιναν τα ανάλογα χρήματα, θα άλλαζα. Αυτά δηλαδή που γίνονται στο εξωτερικό, πληρώνονται και ανάλογα. Θεωρώ πάντως ότι ο ηθοποιός πρέπει να τσαλακώνεται. Δες κι εμένα, προς το παρόν ξεκίνησα με αλλαγές στα μαλλιά για τις ανάγκες του ρόλου! Πώς σου μπήκε το μικρόβιο της υποκριτικής; Βλέπαμε αρκετά θέατρο με την μητέρα μου,

με πήγαινε αρκετά συχνά. Ήταν σαν κάτι να με τραβούσε, κάτι που δεν μπορώ ακριβώς να το εξηγήσω. Πάντα με μάγευε το θέατρο, όπως επίσης και ο παλιός ελληνικός κινηματογράφος, ο οποίος είναι κάτι το ασύλληπτο. Οι ερμηνείες για παράδειγμα των ανθρώπων αυτών ήταν μοναδικές. Ίσως επίσης, επειδή συνήθως δεν ήμουν η ψυχή της παρέας, ήμουν πάντα πιο εσωστρεφής, μάλλον ήθελα με κάποιον τρόπο να εκφραστώ. Και αυτόν τον τρόπο έκφρασης, τον βρήκα στην υποκριτική. Τι προτιμάς να παρακολουθείς στην τηλεόραση; Παλιά προτιμούσα τηλεμάρκετινγκ! Έχω κοιμηθεί πολλές φορές βλέποντας τηλεμάρκετινγκ. Έχω αγοράσει και κάτι τάπερ φοβερά, το ομολογώ! Πέρα από την πλάκα, βλέπω διάφορα. Μου αρέσει να παρακολουθώ ντοκιμαντέρ ας πούμε, ή και εκπομπές που έχουν να κάνουν με βιογραφίες ανθρώπων οι οποίοι μας έχουν επηρεάσει, όπως για παράδειγμα η Μαρία Κάλλας. Βλέπω τα πάντα, ανάλογα με τη διάθεση, ταινίες, κωμωδίες, δράμα, οτιδήποτε. Το μόνο που δεν μου αρέσει να βλέπω είναι κάτι εφετζίδικες αμερικανιές με εκρήξεις, αυτοκίνητα κλπ. Επίσης ταινίες τρόμου βλέπω μόνο όταν είμαι με παρέα, γιατί μετά φοβάμαι! Καμιά φορά μου λέει ο κόσμος ότι βλέπουν τη 10η Εντολή του Πάνου Κοκκινοπουλου που έχω παίξει η ίδια και ξέρω πώς έχει

γυριστεί, και τους ρωτάω „καλά δεν φοβάστε;“! Θεωρείς ότι λείπει κάτι από την ελληνική τηλεόραση; Θεωρώ ότι από την ελληνική τηλεόραση λείπει η ισορροπία. Ενώ έχουμε αρκετές εκπομπές „κίτρινες“ ή trush όπως τις λέμε, πιστεύω ότι λείπει το „αντίβαρο“ που χρειάζεται για να διατηρηθεί μια ισορροπία. Χρειαζόμαστε πιο πολλές εκπομπές πολιτισμού, θεάτρου και φυσικά τελευταία μας λείπουν λόγω της κρίσης και οι ελληνικές σειρές, η ελληνική μυθοπλασία. Πιστεύω ότι στον κόσμο αρέσει να βλέπει ελληνικές σειρές. Μπορούμε πιστεύεις να έχουμε ποιότητα ζωής σε μια απαιτητική καθημερινότητα; Ναι, μπορούμε γιατί όλα ξεκινάνε από μέσα μας. Δεν πιστεύω στις μάζες. Άλλο βέβαια το να μαζευτούμε για να πάρουμε μια πρωτοβουλία ως πολίτες. Αλλά η αλλαγή, η ποιότητα και η αρμονία ξεκινούν από μέσα μας. Όταν για παράδειγμα δεν πετάς τα σκουπίδια κάτω, όταν προσπαθείς στις σχέσεις, οποιεσδήποτε σχέσεις να είσαι ειλικρινής, να μην προδίδεις όχι μόνο το έτερον ήμισυ αλλά και τους φίλους σου και γενικά να έχεις σεβασμό και αγάπη προς τους ανθρώπους, πιστεύω πως έτσι έχεις και ποιότητα ζωής. Ξεκινάει από το τι θα φας, τι θα πιεις, μέχρι το να μην κάνεις απαραίτητα αυτά που επιτάσσει το lifestyle ή η εκάστοτε μόδα, αλλά να κοιτάς τον δρόμο σου και να κάνεις

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ

πράγματα που σε κάνουν πραγματικά ευτυχισμένο. Έτσι κι αλλιώς η ποιότητα ζωής δεν έχει να κάνει με το αν έχεις χρήματα, αλλά με το τι κουβαλάς μέσα σου και με το αν μπορείς να χαρείς με απλά πράγματα, όπως με ένα ηλιοβασίλεμα. Ζούμε άλλωστε στην πιο ωραία χώρα του κόσμου που τα έχει όλα, μπορεί τη μια στιγμή να είσαι στην πόλη και σε λίγη ώρα να βρεθείς στη θάλασσα. Έχουμε τόσο ωραία μέρη… Θεωρώ ότι ο καθένας μας πρέπει να κάνει προσωπική δουλειά για να έχει ποιότητα ζωής.

η ποίηση. Γενικά διαβάζω οτιδήποτε πέσει στα χέρια μου.

Τι σε χαλαρώνει έπειτα από μια δύσκολη μέρα;

Στην προσωπική σου ζωή, ποιος κερδίζει τη μάχη, η λογική ή το συναίσθημα;

Να γυρίσω σπίτι, να βγάλω παπούτσια και να πάρω τον γάτο μου αγκαλιά! Επίσης χαλαρώνω όταν είμαι με τους φίλους μου, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή κάνοντας μια βόλτα στη φύση.

Το συναίσθημα. Είμαι παρορμητικός χαρακτήρας. Πάντα χρησιμοποιώ τη λογική, αλλά μόνο με αυτήν δεν μπορώ να λειτουργήσω. Έχω καταλάβει μεγαλώνοντας, ότι η καρδιά δεν κάνει ποτέ λάθος, όχι μόνο στα ερωτικά αλλά γενικά, όπως για παράδειγμα στη φιλία και σε όλων των ειδών τις σχέσεις.

Διαβάζεις; Διαβάζω πάρα πολύ. Μου αρέσει πολύ να διαβάζω ό,τι έχει να κάνει με ψυχολογία. Μου αρέσουν επίσης τα θεατρικά έργα και

Αν είχες μόνο μία ευχή ποια θα ήταν αυτή; Υγεία, υγεία, υγεία, υγεία… Ψυχική, πνευματική. Τα πάντα ξεκινάνε από εμάς τους ίδιους. Πιστεύω αυτό που λένε, ότι πρώτα αρρωσταίνει η ψυχή και μετά το σώμα. Εάν είσαι καλά μέσα σου, είσαι καλά και έξω σου, το ανοσοποιητικό σου είναι μια χαρά και δεν αρρωσταίνεις εύκολα.

Έχεις πρότυπα; Ναι, έχω κάποια πρότυπα, αλλά με την

γενικότερη έννοια του όρου, όχι κάτι συγκεκριμένο. Θα έλεγα ότι μου αρέσουν οι άνθρωποι που δεν τα παρατάνε, που είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους και με αυτό που θέλουν. Επίσης που κάνουν αυτό που θέλουν και οι οποίοι μπορεί να είναι είτε καλλιτέχνες για τους οποίους κατά καιρούς έχω διαβάσει, είτε καθημερινοί άνθρωποι. Μου αρέσουν οι άνθρωποι που χαίρονται τη ζωή και που δεν μιζεριάζουν. Όλοι περνάμε δύσκολα κάποια στιγμή στη ζωή μας, αλλά όσο δύσκολα και αν περνάμε, στην τελική δεν πρέπει να ξεχνάμε, ότι η ζωή είναι ωραία! Ποιοι είναι οι στόχοι σου για το μέλλον; Στόχος μου είναι κατ’ αρχάς να είμαι καλά, με την έννοια του να είμαι καλά μέσα μου, με τον εαυτό μου. Στόχος μου είναι να εξελίσσομαι συνέχεια. Να είμαι σε εγρήγορση, να κάνω δουλειές που με εκφράζουν και να έχω διάρκεια στη δουλειά που επέλεξα να κάνω. Στόχος μου είναι επίσης να αγαπώ, να ονειρεύομαι και να μην χάσω ποτέ τη χαρά μου!

Μία ζωντανή μουσική κοινότητα από το 1967 Μειωμένα δίδακτρα σε αρχάριους μαθητές καθ΄όλη τη διάρκεια του έτους. Έκπτωση στα δίδακτρα σε δεύτερο και τρίτο μέλος της ίδιας οικογένειας. Έκπτωση στα δίδακτρα σε δεύτερο ειδικό μάθημα που παρακολουθεί ο ίδιος μαθητής. και πολλά άλλα... 9

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

MALLORCA Η ΠΡΙΓΚΙΠΙΣΣΑ ΤΩΝ ΒΑΛΕΑΡΙΔΩΝ ΝΗΣΩΝ ΣΤΟ ΔΥΤΙΚΟ ΆΚΡΟ ΤΗΣ ΜΕΣΟΓΕΙΟΥ, ΠΕΡΙΜΕΝΕΙ ΈΝΑΣ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ ΝΑ ΤΟΝ ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΕΤΕ. ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΝΗΣΙ ΤΩΝ ΒΑΛΕΑΡΙΔΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ ΔΙΑΚΟΠΩΝ ΓΙΑ ΌΛΑ ΤΑ ΓΟΥΣΤΑ. Η ΜΙΣΗ, ΠΟΛΥΒΟΥΗ ΚΑΙ ΠΛΗΜΜΥΡΙΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΚΟΣΜΟ, ΕΝΩ Η ΆΛΛΗ ΜΙΣΗ ΉΣΥΧΗ ΚΑΙ ΙΔΑΝΙΚΗ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ. ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΓΝΩΡΙΣΟΥΜΕ ΤΑ ΔΥΟ ΠΡΟΣΩΠΑ ΤΗΣ ΠΡΙΓΚΙΠΙΣΣΑΣ ΤΩΝ ΒΑΛΕΑΡΙΔΩΝ, ΤΗ ΓΟΗΤΕΥΤΙΚΗ ΜΑΓΙΟΡΚΑ. Παρουσίαση: H. Bredl - Φωτογραφίες: Boemsch (1), H. Bredl

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

επίσκεψη στη Μαγιόρκα είναι σίγουρα ένα ξεχωριστό ταξίδι. Αποτελεί έναν από τους δημοφιλέστερους καλοκαιρινούς προορισμούς για τους Ευρωπαίους, που απλά θέλουν να ταξιδέψουν κάπου στο νότο εκτός από την Ελλάδα. Εκτιμάται ότι κάθε χρόνο περισσότεροι από 11 εκατομμύρια άνθρωποι επιλέγουν τη Μαγιόρκα για τις διακοπές τους. Για ένα Σαββατοκύριακο ή για περισσότερο καιρό; Δεν έχει καμία σημασία. Κάποιοι παίρνουν μία φτηνή πτήση για την Palma, χωρίς να απομακρυνθούν από τον χώρο του αεροδρομίου, πίνουν έναν καφέ ή τρώνε παραδοσιακή Paella και επιστρέφουν πάλι το ίδιο απόγευμα. Μία ημέρα με καλοκαιρινή αίσθηση. Η παραλία El Arenal, στα δυτικά της Μαγιόρκα αποτελεί ένα από τα πιο τουριστικά μέρη του νησιού.

ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ Υπάρχουν τρεις κατηγορίες ανθρώπων. Αυτοί που πιστεύουν πως αξίζει κάποιος να την επισκεφτεί την άνοιξη, όταν η βλάστηση και η ανθοφορία χρωματίζουν το νησί. Οι άλλοι, πως είναι καλύτερα στο τέλος της καλοκαιρινής σεζόν, γύρω στον Σεπτέμβρη, όταν το κλίμα είναι ζεστό αλλά όχι υπερβολικά καυτό και μπορεί κανείς να γυρίσει τις βόρειες κορυφογραμμές με ποδήλατο σε γκρουπ. Υπάρχει και η τρίτη κατηγορία ανθρώπων, τουριστών κυρίως νεαρής ηλικίας που μόνο κατακαλόκαιρο κυκλοφορούν, όταν ο ήλιος είναι στο ζενίθ, να συχνάζοντας στις πιο πολυσύχναστες παραλίες με μεγάλα πλαστικά ποτήρια παγωμένη σαγκριά στο χέρι. Πολύ υψηλές θερμοκρασίες στην καρδιά του καλοκαιριού οι οποίες προέρχονται από την αφρικανική ήπειρο. Τις ακτές της Μαγιόρκα επισκέπτονται οι τουρίστες κατά χιλιάδες, κυρίως από την Αγγλία και τη Γερμανία. Στα περίχωρα των πόλεων, λόγω της ραγδαίας αύξησης του τουρισμού, χτίστηκαν πολλές πανσιόν και ενοικιαζόμενα δωμάτια, τα οποία πασχίζουν να καλύψουν επαρκώς τις ανάγκες των τουριστών, όπως για παράδειγμα η ύδρευση, με τις υδροφόρες να κάνουν αρκετά δρομολόγια την ημέρα.

Το Sa Calobra είναι απλά μαγευτικό: ένας πανέμορφος κολπίσκος στα βόρεια του νησιού, μια κρυμμένη παραλία και ένα εντυπωσιακό φαράγγι.

ΠΟΛΥΒΟΥΗ ΚΑΙ ΘΟΡΥΒΩΔΗΣ 12

Το αεροδρόμιο που βρίσκεται 8 χιλιόμετρα ανατολικά της Πάλμα, αποτελεί κατά τους θερινούς μήνες ένα από τα πιο πολυσύχναστα της Ευρώπης. Σύμφωνα με τις στατιστικές της διεύθυνσης αερολιμένα, το 2013 χρησιμοποιήθηκε από 22,8 εκατομμύρια επιβάτες. Με τέσσερις τερματικούς σταθμούς και συνολικά 88 πύλες, δικαιολογημένα είναι το τρίτο μεγαλύτερο αεροδρόμιο της Ισπανίας, μετά από εκείνο της Μαδρίτης και της Βαρκελώνης και ας εξυπηρετεί ένα και μόνο νησί. Άποψη του καθεδρικού ναού της Palma. Τα επιδέξια χέρια του Αντόνι Γκαουντί άγγιξαν και τον La Seu, την ανακατασκευή του οποίου ανέλαβε το 1901.

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

Μεγάλες προσωπικότητες και σταρ του Χόλιγουντ επιλέγουν τη Μαγιόρκα εδώ και πολλά χρόνια για τις διακοπές τους, ενώ πολλοί από αυτούς έχουν αγοράσει και εξοχικά στο νησί. Μεταξύ άλλων η Madonna, ο Michael Douglas, ο Sir Andrew Lloyd Webber και άλλοι όπως η Annie Lennox, ο Boris Becker και η Claudia Schiffer είναι μόνο μερικοί από αυτούς. ΜΕΤΑ ΤΟ ΗΛΙΟΒΑΣΙΛΕΜΑ

Οι πλανόδιοι καλλιτέχνες αποτελούν μια συνηθισμένη εικόνα της πόλης, κάθε φορά όμως γίνονται όλο και πιο εφευρετικοί με τα θέματα ή τις παραστάσεις που παρουσιάζουν.

Οι αρχές του νησιού τα τελευταία χρόνια είναι όλο και πιο αυστηρές με τις παράνομες τουριστικές εγκαταστάσεις. Επίσης, με ρυθμίσεις στη νομοθεσία προσπαθούν να περιορίσουν την εισροή τουριστών που έχουν σαν διασκέδαση αποκλειστικά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών δημιουργώντας φασαρίες και προκαλώντας καταστροφές, όπως γίνεται για παράδειγμα στο δικό μας Φαληράκι της Ρόδου ή στα Μάλια της Κρήτης. Στο νησί συνεχίζουν να επενδύονται χρήματα για την τουριστική ανάπτυξη, ώστε να αντεπεξέρχεται επαρκώς στην ολοένα αυξανόμενη εισροή επισκεπτών. Οι παραλίες με λευκή άμμο, οι ατελείωτες μαρίνες με εγκαταστάσεις για σκάφη αναψυχής και τα νυχτερινά κέντρα προσελκύουν τον κόσμο. Η νυχτερινή ζωή στο νησί θυμίζει κάτι από τις καλοκαιρινές νύχτες στα δικά μας νησιά. Μόλις πέσει ο ήλιος τα μπαρ γεμίζουν κόσμο, τα cocktails και η μπύρα ρέουν άφθονα και οι παραδοσιακές βρετανικές παμπ σφύζουν από θορυβώδεις βρετανούς τουρίστες.

Απάνεμο, γαλήνιο και απομονωμένο. Το μικρό λιμανάκι Port d’ Andratx στα νοτιοδυτικά του νησιού, προσφέρει στους επισκέπτες στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας.

ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ Η βορειοδυτική πλευρά του νησιού (Serra de Tramuntana) με τις απόκρημνες πλαγιές της, είναι απαγορευτική για τη μεγάλη ανάπτυξη τουριστικής δραστηριότητας, αποτελεί όμως ησυχαστήριο για επισκέπτες που αναζητούν ηρεμία, ή που προτιμούν περισσότερο εναλλακτικούς τρόπους τουρισμού όπως π.χ. πεζοπορία ή ποδηλασία. Στο νοτιοδυτικό τμήμα του νησιού βρίσκεται το Andratx με το ομώνυμο λιμάνι (Port d’ Andratx). Περιτριγυρισμένο από πεύκα, μια καθαρά τυπική μεσογειακή εικόνα, με αρκετές διάσπαρτες εξοχικές κατοικίες στους πρόποδες των γύρω λόφων. Παλιές αγροικίες ανακαινίστηκαν για να αποτελέσουν τουριστικά αρχοντικά και εγκαταστάσεις, σχεδόν όλες πέτρινες, στις τυπικές ερυθρές και γήινες αποχρώσεις του νότου της Ισπανίας, οι οποίες ονομάζονται „finca“. Είναι η παραδοσιακή ονομασία για τις βίλες. Το μέρος είναι ιδανικό για αυτούς που αναζητούν ηρεμία. Ένα μικρό λιμάνι,

Περιπλάνηση στους δρόμους του Sant Jordi. Πρόκειται για παραδοσιακό ψαροχώρι στις δυτικές ακτές της Μαγιόρκα, ενώ φημίζεται για την εξαγωγή αλατιού με παραδοσιακές μεθόδους που χρησιμοποιούνται έως σήμερα.

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

μικρά σκάφη αναψυχής, παλιά ψαροκάικα, λίγοι τουρίστες. Δεν υπάρχει καμία αχανής παραλία, αλλά και κανένα νυχτερινό κέντρο, υπάρχουν όμως πολλά ταβερνάκια με γεύσεις από την τοπική κουζίνα. ΜΕ ΘΕΑ ΣΤΗ ΜΕΣΟΓΕΙΟ Μας παρέλαβαν από το αεροδρόμιο. Στο λιμάνι της Palma, αυτά που με την πρώτη ματιά έμοιαζαν με πανύψηλα κτίρια, ήταν τελικά κρουαζιερόπλοια. Κολοσσιαίων διαστάσεων υπερπολυτελή πλοία από χάλυβα, έκαναν τον Τιτανικό να φαντάζει ποταμόπλοιο. Τριγύρω, αμέτρητα σκάφη αναψυχής όλων των βαλαντίων και τύπων, μέχρι όπου έφτανε το μάτι. Όλος ο χώρος οργανωμένος και υπό φύλαξη. Κοντά στο λιμάνι δεσπόζει ο περίφημος καθεδρικός ναός αφιερωμένος στην Santa Maria (Cathedral of Santa Maria of Palma), γνωστός και ως La Seu. Έχει μήκος 121 μέτρα, πλάτος 55, ενώ το καμπαναριό του φτάνει τα 48 μέτρα ύψος. Ο υπέροχος γοτθικού ρυθμού ρωμαιοκαθολικός ναός βρίσκεται στο παλαιότερο τμήμα της πόλης, αποτελώντας το σήμα κατατεθέν της και προσφέρει καταπληκτική θέα στο λιμάνι. Η κατασκευή του άρχισε από τον βασιλιά

Βόλτα στην πρωτεύουσα της Μαγιόρκα. Τα γραφικά κτίρια στην Palma, με το χαρακτηριστικό αρχιτεκτονικό ύφος Αρ Nουβό, γνωστό στην Ισπανία και ως „Μοντερνισμός“.

James I της Αραγονίας το 1229 και ολοκληρώθηκε σχεδόν 4 αιώνες αργότερα, το 1601. Χτισμένος πάνω σε παλιό αραβικό τέμενος, στέκει πάνω από το παρακείμενο παραθαλάσσιο πάρκο (Parc de la Mar), με θέα στη Μεσόγειο. ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ Η πρωτεύουσα της Μαγιόρκα, ιδρύθηκε αρχικά ως ρωμαϊκό στρατόπεδο με την ονομασία Palmaria, το οποίο χτίστηκε πάνω στα ερείπια ενός αρχαίου οικισμού (του λεγόμενου Talaiotic Culture) που χρονολογείται από την Εποχή του Σιδήρου. Η πολυτάραχη ιστορία του νησιού, αναφέρει ότι υπήρξε πολλές φορές στόχος βανδάλων, ειδικά κατά την πτώση της Ρωμαϊκής Αυ-

τοκρατορίας. Αργότερα την κατέλαβαν οι Βυζαντινοί, εποικίστηκε από τους Μαυριτανούς και, τέλος, κατελήφθη από τον James I της Αραγονίας ο οποίος την προσάρτησε στο βασίλειο του. Μία όμορφη παλιά πόλη με ιστορία. Πολλοί τουρίστες φωτογραφίζονται κάτω από τις σκιές των αιωνόβιων ελαιόδεντρων. Γραφικά σοκάκια, όπως στις περισσότερες πόλεις της Μεσογείου. Τα σπίτια με ισπανικές Αρ Νουβό πινελιές. ΑΜΕΤΡΗΤΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ Όποιον τύπο τουρισμού και αν προτιμάει κανείς, το σίγουρο είναι ότι στη Μαγιόρκα δεν θα πλήξει. Αμέτρητες επιλογές εναλ-

Ταξιδεύει Τα όνειρα σασ... 14

ΔE - ΤΕ: 9.00 - 19.00 | ΤΡ - ΠΕ - ΠΑ: 9.00 - 20.30 | ΣΑ: 9.00 - 14.30

Λ. Πρωτόπαππα 47, Ηλιούπολη | Τηλ.: 210 99 38 642 & 210 99 34 980 www.lifestyle-travel.gr

Λ. Ειρήνης 9, Ηλιούπολη l Τηλ.: 210 9955338 www.innovationtours.gr

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

λακτικού τουρισμού όπως αναρρίχηση, ιππασία, θαλάσσια σπορ ή σπα, δεν υπάρχει κάτι που να μην το προσφέρει το νησί. Η Μαγιόρκα φημίζεται επίσης για τις πανέμορφες σπηλιές της. Όποιος αποφασίσει να επισκεφθεί μερικές από αυτές, δεν θα πρέπει να παραλείψει τις Caves d’ Artà, ένα σύνολο σπηλαίων στην ανατολική ακτή, κοντά στη μικρή πόλη Artà. Πρόκειται για ένα συναρπαστικό δίκτυο υπόγειων σπηλαίων, των οποίων οι σταλακτίτες και σταλαγμίτες πλάθουν μυστηριώδεις εικόνες, σαν φυσικές αναπαραστάσεις του ουρανού αλλά και του κάτω κόσμου. Ένας από τους επισκέπτες των σπηλαίων ήταν και ο Ιούλιος Βερν, καθώς λέγεται ότι αυτές τον ενέπνευσαν να γράψει το γνωστό σε ολόκληρο τον κόσμο μυθιστόρημα „Ταξίδι στο Κέντρο της Γης“.

Τμήμα της εξοχικής κατοικίας του Αμερικανού ηθοποιού Μάικλ Ντάγκλας σε ορεινή τοποθεσία στη βορειοδυτική ακτή της Μαγιόρκα.

Το νησί προσφέρεται επίσης και για καταδύσεις, καθώς ο βυθός γύρω του είναι ένας πανέμορφος, διαφορετικός κόσμος με πλούσια θαλάσσια ζωή. Αυτή ήταν η Μαγιόρκα, ένα νησί μικρό αλλά με πολλές φυσικές ομορφιές. Αυτή η ρομαντική γωνιά, περιμένει να σας χαρίσει αξέχαστες καλοκαιρινές διακοπές, μοναδικές εμπειρίες και γαστρονομικές απολαύσεις, στο άλλο άκρο της Μεσόγειου.

Α. Παπανδρέου 2 (Πλ. Κανάρια), Ηλιούπολη Τηλ.: 210 97 51 414 & 210 97 07 399 Καλλαίσχρου 1 & Λ. Συγγρού 20, Αθήνα Τηλ.: 210 92 22 607 & 210 92 30 808 www.rent-car.gr | info@rent-car.gr

ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

ΚΡΥΨΤΕ ΤΙΣ ΑΤΕΛΕΙΕΣ Από τη Γιώτα Σοφού

νάλογα με τη χώρα και το περιβάλλον που μεγαλώνει κάθε άνθρωπος, διαμορφώνεται και ο σωματότυπός του σύμφωνα με τον τρόπο ζωής και τα γονίδιά του. Τι γίνεται όμως κάποιες φορές, όταν „κατασκευαστικά λάθη“ που βλέπουμε στον καθρέφτη δημιουργούν ένα αποτέλεσμα που δεν μας ικανοποιεί απόλυτα; Μπορούμε για παράδειγμα να μειώσουμε την περιφέρειά μας εάν έχουμε φαρδιά λεκάνη ή να ψηλώσουμε ενώ είμαστε ενήλικοι; Όχι, αλλά σίγουρα μπορούμε να αλλάξουμε σημαντικά την εικόνα μας προς τα έξω και ως αποτέλεσμα και προς τα μέσα, αφού θα αισθανόμαστε καλύτερα. Ειδικά για τους μεσογειακούς λαούς, η φαρδιά λεκάνη αποτελεί χαρακτηριστικό του σωματότυπού μας είτε πρόκειται για άνδρες είτε για γυναίκες. Εάν λοιπόν θέλουμε να βελτιώσουμε την εικόνα μας, θα πρέπει να εστιάσουμε στην εκγύμναση του άνω κορμού με ασκήσεις που βοηθούν να „ανοίξουμε“ τις πλάτες και το στήθος! Έτσι, θα έχουμε ως αποτέλεσμα το „πρόβλημα“ της ανοιχτής λεκάνης να μην είναι ορατό και η εικόνα ώμων και λεκάνης να είναι ομοιόμορφη και αρμονική.

Οι ασκήσεις που βοηθούν κυρίως είναι οι οπισθολαίμιες έλξεις. Με τη βοήθεια αλτήρων λυγίζουμε τους αγκώνες σε ανοιχτή θέση παράλληλα στο έδαφος και εκτείνουμε τα χέρια μας προς τα πάνω. Επαναφέρουμε μέχρι οι ώμοι να έρθουν στην ουδέτερη θέση, από εκεί δηλαδή που ξεκινήσαμε. Οι επαναλήψεις και το βάρος που χρησιμοποιούμε διαφέρει και εξαρτάται από την ηλικία και το επίπεδο εκγύμνασης. Ο καλύτερος τρόπος να δοκιμάσουμε τα κιλά που μας ταιριάζουν στους αλτήρες, είναι να εκτελέσουμε 7 επαναλήψεις άρτιες. Για να είναι σωστή η εκτέλεση πρέπει να απομονώσουμε και να δουλέψουμε την πλάτη χωρίς να υποβοηθούν οι μυς της μέσης, με το στήθος έξω και τα ισχία μέσα και ακίνητα, ενώ οι ωμοπλάτες παραμένουν ενωμένες. Η κίνηση γίνεται με τον άνω κορμό, ενώ ο κάτω κορμός είναι

σταθερός και ακίνητος. Έτσι ο κορμός μας „ανοίγει“ και φαινόμαστε ψηλότεροι! Χαλάρωση και κυτταρίτιδα που είναι συνήθη σε γάμπες, κοιλιά, μηρούς και γλουτούς βελτιώνουμε: • Με ασκήσεις κοιλιάς. Με κοιλιακούς και χωρίς να ασκούμε πίεση στον αυχένα, κρατώντας ψηλά τα χέρια πίσω από τους ώμους και διατηρώντας ψηλά το πηγούνι, με τη μεγαλύτερη επιφάνεια της πλάτης να πατάει στο έδαφος. • Με ακροστασίες. Είτε με βάρη για πόδια είτε χωρίς, σηκωνόμαστε στις μύτες των ποδιών και επανερχόμαστε πατώντας όλο το πέλμα στο έδαφος, κρατώντας ακίνητο τον άνω κορμό και τα ισχία.

λοξά προς τα έξω, ώστε εκτός από τους μηρούς να ενεργοποιήσουμε και τους μυς του γλουτού. • Σημαντικό είναι να δουλέψουμε και το στήθος είτε με push ups είτε με απαγωγές χεριών σε πρηνή θέση. Προσέχουμε πάντοτε να μην καμπουριάζουμε και εκμεταλλευόμαστε κάθε δυνατότητα να κάνουμε το σώμα μας πιο δυνατό και την ψυχή μας πιο ανάλαφρη. Διατροφή και άσκηση χρειάζεται το σώμα μας για να είναι υγιές και όμορφο! Δουλεύουμε ολόκληρο τον κορμό και εστιάζουμε στα σημεία που οδηγούν σε υγιή εικόνα του εαυτού μας!

• Με απαγωγές ποδιών. Σε όρθια ή ύπτια θέση εναλλάξ χρησιμοποιώντας βάρη στα πόδια ή και χωρίς, απομονώνοντας και πάλι τους απαγωγούς και τους προσαγωγούς που δουλεύουμε.

Καλοκαιράκι, ώρα για αερόβια άσκηση για τόνωση της καρδιάς που δεν είναι άλλη από το κολύμπι και το τρέξιμο στην παραλία! Συνδυασμός αυτών που αναφέραμε, αερόβιων και αναερόβιων ασκήσεων θα βελτιώσει τους μυς, το δέρμα και τη διάθεσή μας!

• Με εκτάσεις μηρών σε όρθια ή πρηνή θέση (μπρούμυτα) με το πόδι να εκτείνεται

Δικαιολογίες δεν υπάρχουν. Δώστε στο σώμα σας την αλήθεια που χρειάζεται!

Γρ. Λαμπράκη 18, Γλυφάδα - Τηλ.: 211 214 76 05 - www.fmm.gr Φίλοι με Μεράκι

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

BMW Z4 sDrive 35i

”ΑΝΟΙΧΤΗ“ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΈΝΑ ROADSTER ΒΓΑΛΜΈΝΟ ΑΠΟ ΆΛΜΠΟΥΜ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΩΝ. Ό,ΤΙ ΈΙΝΑΙ ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΑ ΜΑΚΡΙΑ ΚΑΛΛΙΓΡΑΜΜΑ ΠΟΔΙΑ, ΈΙΝΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ BMW Z4 ΤΟ ΜΑΚΡΥ ΤΗΣ, ΜΥΩΔΈΣ ΚΑΠΟ. Η ΚΟΜΨΟΤΗΤΑ ΚΑΙ Η ΑΞΙΟΠΡΟΣΈΚΤΗ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ, ΣΥΝΔΈΟΝΤΑΙ ΙΔΑΝΙΚΑ ΜΈ ΤΟΝ ΔΥΝΑΜΙΚΟ, ΝΈΥΡΙΚΟ ΤΗΣ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ. Παρουσίαση: H. Bredl l Φωτογραφίες: Κώστας Μαρκεσίνης

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

αναζήτηση του νοήματος της ύπαρξης ενός μοντέλου αυτοκινήτου, έγκειται από φιλοσοφικής πλευράς πάντα στην απάντηση: „είναι στην εμφάνιση“. Στην εμφάνιση που δίνει η εταιρία στο κάθε μοντέλο. Σε τι παραπέμπει αυτό; Μα φυσικά στα συναισθήματα που προκαλεί ένα αυτοκίνητο: „ταιριάζει αυτό το αυτοκίνητο σε μένα;“. Αυτή είναι η κύρια ερώτηση. Και φυσικά, „γιατί το χρειάζομαι;“. Ένα combi για παράδειγμα, είναι άνετο για την οικογένεια. Ένα SUV, προσφέρει πολύ χώρο και συναρπάζει το αντίθετο φύλο. Τι είναι όμως όμορφο για εσάς; Όλες οι μεγάλες αυτοκινητοβιομηχανίες που σέβονται τον εαυτό τους, κατασκευάζουν αυτοκίνητα που ξυπνούν κάθε είδους συναισθήματα, ώστε να στοχεύουν σε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο αγοραστικό κοινό. Σαν παράδειγμα το Fiat 500. Μπορεί τα ψώνια με το 500ράκι να είναι ένα πρόβλημα, όμως αυτό, με το διακοσμητικό κουκλάκι κρεμασμένο από τον εσωτερικό κεντρικό καθρέφτη να δίνει μια γεύση εφηβικής αθωότητας, αποτελεί το νέο „χαριτωμένο“ απόκτημα. Εκτός από το Fiat 500, σε αυτήν την κατηγορία υπάρχει και το Mini της BMW. Γιατί υπάρχουν τέτοιου είδους αυτοκίνητα στην αγορά; Και γιατί κάποιος να διαθέσει ένα σεβαστό ποσό για αυτά, ενώ υπάρχουν μεγαλύτερα και πιο πρακτικά αυτοκίνητα; ΟΙ ΆΝΤΡΕΣ ΠΡΟΤΙΜΟΎΝ „ΆΝΤΡΙΚΆ“ ΆΎΤΟΚΙΝΗΤΆ

Οι άντρες γοητεύονται από άλλου είδους αυτοκίνητα σε σχέση με τις γυναίκες. Ένα από αυτά είναι και η BMW Z4 Roadster με τη συντριπτική πλειοψηφία των κατόχων να είναι άντρες. Αυτό το γνωρίζουμε από την πρώτη ματιά, πριν ακόμα πατήσουμε το κουμπί „Start“ και ξυπνήσουν τα 306 άλογα του κινητήρα. Και εδώ καταλήγουμε στην παρομοίωση της εισαγωγή μας, στο μακρύ της καπό να αποτελεί ό,τι για μία γυναίκα τα μακριά πόδια. Είναι η πρώτη ματιά που τονώνει την αυτοπεποίθησή της. Η συγκεκριμένη, σχετίζεται με την αρρενωπότητα και τον δυναμισμό, αφού λίγοι μόνο άντρες μπορούν να καυχηθούν ότι την έχουν „κατακτήσει“. ΠΡΆΓΜΆΤΙΚΗ ΟΔΗΓΙΚΗ ΆΠΟΛΆΎΣΗ Είναι γνωστό πως η BMW αποτελεί πλατφόρμα υψηλής τεχνολογίας και ξεχωριστής οδηγικής συμπεριφοράς. Επιδόσεις μπορεί να πετύχει κάποιος μέσω βελτιώσεων και σε

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

άλλες μάρκες αυτοκινήτων, επιδόσεις που όμως δεν είναι κατασκευασμένα να επιτυγχάνουν. Ένα Golf R των 256 ίππων μπορεί εύκολα να κάνει τη ζωή ενός οδηγού BMW δύσκολη, τόσο σε εθνική οδό όσο και σε δρόμους με στροφές. Αλλά παραμένει πάντα ένα Golf που στους 256 ίππους δεν μεταφέρει μαζί του τη γοητεία και την αίσθηση υπεροχής που φέρει μία BMW. ΣΎΝΆΙΣΘΗΜΆ ΜΕΣΩ ΣΧΕΔΙΆΣΜΟΎ Το συναίσθημα σε ένα αυτοκίνητο παίζει κεντρικό ρόλο, ειδικά όταν προέρχεται από την εξωτερική του εμφάνιση, τον σχεδιασμό. Η Z4 είναι ένα κλασικό παράδειγμα τέτοιου αυτοκινήτου, με γραμμές που θυμίζουν roadsters παλαιότερων εποχών. Εκείνος που αναζητά περισσότερο ή λιγότερο την πρακτικότητα σε ένα αυτοκίνητο θα αναρωτηθεί για αυτοκίνητα όπως η Z4, σαφώς όχι πολιτικά ορθά: „ποιος χρειάζεται ένα αυτοκίνητο που η οροφή όταν διπλώνει, γεμίζει τον χώρο αποσκευών;“. Η ΛΆΘΟΣ ΕΡΩΤΗΣΗ Αυτή είναι η λάθος ερώτηση και όποιος τη θέτει, δεν έχει „πιάσει“ την φιλοσοφία πίσω από τέτοιου είδους αυτοκίνητα. Πιθανότατα δεν έχει κατανοήσει και την απάντηση: „επειδή είναι διασκέδαση να οδηγά κανείς ένα τέτοιο αυτοκίνητο“. Για αυτό οι λάτρεις του αυτοκινήτου μπορούν να πληρώσουν 30.400 ευρώ για την Z4 sDrive 18i των 150 ίππων και 72.800 ευρώ για την Z4 sDrive 35i (στην βασική της έκδοση). Σαφώς υπάρχει η δυνατότητα με τον επιπλέον εξοπλισμό του καταλόγου, να ξεπεράσει τα 20.000 ευρώ σε βελτιώσεις. Οδηγήσαμε την Z4 sDrive 35i. Είναι πραγματικά αξιοθαύμαστος ο τρόπος που τα δημιουργικά τμήματα των αυτοκινητοβιομηχανιών ονομάζουν τα χρώματα που είναι διαθέσιμα, όπως το Glacier Silver, το Melbourne Red, το Deep Sea Blue ή το Valencia Orange. Στην περίπτωσή μας, είναι το Black Sapphire. Τα εσωτερικά δερμάτινα καθίσματα είναι επενδυμένα όχι με το απλό μαύρο του στάνταρ εξοπλισμού, αλλά με το „Black Kansas“. ΚΟΜΨΟ ΤΆΧΎΠΛΟΟ Οι κάτοχοι SUV θα νιώσουν πως βρίσκονται μόλις λίγα εκατοστά πάνω από την άσφαλτο. Αυτή είναι και η πρώτη ένδειξη αγωνιστικής αίσθησης. Η δεύτερη βρίσκεται μπροστά από το παρμπρίζ, εκεί που ξε-

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

προβάλλει το κοίλο κομμάτι του ατελείωτου ρύγχους της, κάτω από το οποίο κρύβεται ο τεράστιος κινητήρας των 306 ίππων, που είναι ανάλογος των περιστάσεων για ένα τέτοιο αυτοκίνητο. Σχεδόν φανταζόμαστε των αέρα να γλιστρά πάνω από αυτήν την επιφάνεια, όχι όπως στο κατάστρωμα ενός ιστιοφόρου, αλλά ενός ταχύπλοου υψηλών ταχυτήτων. Με την εκκίνηση του κινητήρα, στο εσωτερικό υπάρχει η αίσθηση πως οι ίπποι είναι περισσότεροι από αυτούς που πραγματικά υπάρχουν. Η ενεργοποίηση της Sport+ ρύθμισης μάς δίνει μία πρώτη γεύση της επιτάχυνσης. Ο ήχος του κινητήρα σε συνδυασμό με την άμεση επιτάχυνση, χαρίζει την αίσθηση ωμής αγωνιστικής δύναμης. ΕΎΠΡΟΣΆΡΜΟΣΤΗ Για όλα τα γούστα. Όπως και η 6άρα που δοκιμάσαμε (Τεύχος 6, Σεπτεμβρίου – Οκτωβρίου 2013), έτσι και η Z4 προσφέρει επιλογές στο προφίλ οδήγησης, μέσω του DEC (Driving Experience Control). Οι επιλογές Comfort, Sport και Sport+ προσφέρουν ασφαλή οδήγηση σε βρεγμένο οδόστρω-

μα, μέχρι και γρήγορη οδήγηση σε αυτοκινητόδρομο ή πίστα αγώνων. Σε όλα αυτά πρέπει να προσθέσουμε την ιδανική κατανομή βάρους μέσω της κίνησης των πίσω τροχών. Η κίνηση στους πίσω τροχούς είναι η βάση και το σήμα κατατεθέν της BMW, που προσφέρει στο όχημα απόλυτη ευκινησία, ευελιξία και τέλεια πρόσφυση στο δρόμο. ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΆΣΦΆΛΕΙΆ Η BMW διαθέτει προηγμένα τεχνολογικά συστήματα στα οποία μπορείτε πάντα να βασίζεστε. Ανώτερα οδηγικά χαρακτηριστικά και καινοτόμος εξοπλισμός είναι στον στάνταρ εξοπλισμό σε αυτό το αυτοκίνητο. Το Dynamic Stability Control (DSC) είναι ένα σύστημα πέδησης, το οποίο αναγνωρίζει τον κίνδυνο ολίσθησης από την πρώτη στιγμή και σταθεροποιεί το αυτοκίνητο μέσα σε χιλιοστά του δευτερολέπτου. Συμπληρωματικά, το Traction Mode (DTC) είναι μια λειτουργία πρόσφυσης που επιτρέπει την αύξηση της ολίσθησης των τροχών όταν αυτό κριθεί αναγκαίο, προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η προώθηση και να καταστεί δυνατό

ένα πιο σπορ στυλ οδήγησης. Τον απόλυτο βοηθό πέδησης ολοκληρώνει το Cornering Brake Control (CBC), το οποίο αυξάνει την ευστάθεια του οχήματος όταν αυτό φρενάρει σε απότομες στροφές. Ακόμα και σε περιπτώσεις απότομης πέδησης με ελιγμούς, τους οποίους δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το κλασικό ABS, παρεμβαίνει το CBC χρησιμοποιώντας ασύμμετρη ρύθμιση πίεσης πέδησης, προκειμένου να δημιουργηθεί σταθεροποιητική αντίρροπη δύναμη. ΕΝΆ ΣΤΟΛΙΔΙ ΓΙΆ ΤΟ ΓΚΆΡΆΖ Η Z4 είναι ένα πραγματικά δυνατό αυτοκίνητο – κόσμημα που θα μπορούσε κάλλιστα να αποτελεί το „δεύτερο“ αυτοκίνητο, μόνο για την ευχαρίστηση της οδήγησης. Δεν είναι το κατάλληλο για μεγάλα ταξίδια με πολλές αποσκευές. Είναι όμως ιδανικό για αυτούς που θα χωρέσουν τα βασικά και θα κάνουν την εξόρμηση του Σαββατοκύριακου. Ταιριάζει απόλυτα σε εκείνους που αγαπούν μεν τον προορισμό, αλλά που πιστεύουν ότι το ταξίδι είναι αυτό που έχει σημασία και θεωρούν ότι η αξία του είναι ανεκτίμητη.

Εσωτερικός καθαρισμός από 1 Ευρώ

LUXURY CAR WASH 365 ημέρες το χρόνο 22

όλο το 24ωρο

LUXURY CAR WASH ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ & ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΣ LUXURY ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ 20 € CAR ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΕΣ ΜΕΜΒΡΑΝΕΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ 120 €

Τιτάνων 15, Ελληνικό | Τηλ.: 694 84 82 190 www.kantolabiko.gr

ΣΟΦ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 30 | ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ ΤΗΛ.: 210 99 02 760 | www.luxury-carwash.gr

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΈΣ ΚΡΎΒΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΈΡΙΝΟΤΗΤΑ Από τον Νίκο Κουρούμαλο

Δεν είναι σπάνιο, διαμονή και εργασία να μην απέχουν πολύ, με αποτέλεσμα να υπάρχουν φαινόμενα εργασιακής εξουθένωσης (burnout) και κατάθλιψης. Όχι απαραίτητα σαν φυσικοί χώροι, αλλά με την έννοια ότι συνηθίζουμε να κουβαλάμε τα οικογενειακά προβλήματα στη δουλειά και ομοίως τα εργασιακά στο σπίτι. Η δυνατή επιθυμία για διαφυγή, μακριά από την καθημερινότητα, δυσχεραίνει την αναζήτηση του όμορφου στο καθημερινό μας περιβάλλον. Μέσα από την πίεση της καθημερινότητας και την έλλειψη χρόνου, μέσα στο μυαλό μας η λέξη „διακοπές“ φαντάζει σαν κάτι το μυθικό. Η απόδραση σε ένα μέρος δροσερό κοντά στη θάλασσα, με τη βραδινή καλοκαιρινή αύρα σε ένα νησί, με ελάχιστα ρούχα πάνω μας και ένα ποτό στο χέρι, φαντάζει σαν η „υπέρτατη ελευθερία“ από τα καθημερινά δεσμά μας. Όμως, ποιος μπορεί να αρνηθεί πως και σε αυτούς τους τόπους της ελευθερίας, κουβαλάμε μαζί και τα προβλήματά μας; Απόδειξη, πόσες φορές έχουν χαλάσει ανθρώπινες σχέσεις σε διακοπές; Οι σκέψεις μάς βομβαρδίζουν ακόμα και όταν είμαστε ξαπλωμένοι στην αμμουδιά. Το „πώς“ και το „γιατί“ είναι οι δημοφιλέστερες ερωτήσεις. Μήπως είναι τελικά οι ίδιες ερωτήσεις που καθορίζουν τη ζωή μας και στην καθημερινότητα;

Όμως υπάρχουν και αποδράσεις που η φύση τους είναι διαφορετική. Πραγματοποιούνται από ανθρώπους ανήσυχους, που απλά νιώθουν την ανάγκη να μάθουν πράγματα που συμβαίνουν γύρω τους. Εκπαιδευτικά ταξίδια γίνονταν από την αρχαιότητα ακόμα και είχαν ως τελικό προορισμό την Αθήνα. Αργότερα, ο Πετράρχης όπως και ο Μακιαβέλι για παράδειγμα, είχαν σαν συνήθεια να τριγυρνάνε στη φύση, ανεβαίνοντας κάποιο βουνό ή περιδιαβαίνοντας ένα δάσος διαβάζοντας ή ακόμα και γράφοντας. Μήπως αυτό δεν το αναγνωρίζουν οι ση-

μερινοί λάτρεις της ανάγνωσης, ως μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις; Πόσο μεγάλης ζωτικής σημασίας είναι το διάβασμα σε μία καφετέρια, σε έναν βράχο δίπλα στη θάλασσα ή σε ένα παγκάκι κάτω από ένα δέντρο; Στο ερώτημα „πώς πρέπει κανείς να ταξιδεύει“, η απάντηση βρίσκεται ακριβώς εκεί που θα έπρεπε να βρίσκεται όταν αναζητούμε λύση στα καθημερινά μας προβλήματα. Ότι δηλαδή με το να κοιτάμε αλλού και να προσποιούμαστε ότι όλα είναι εντάξει, δεν λύνονται τα προβλήματά μας. Η προσδοκία εκπαιδευτικών ταξιδιών ή και αναψυχής θα πρέπει να μείνουν εντός φυσιολογικών ορίων. Δεν μας περιμένει πουθενά η „πέτρα της γνώσης“ ή ο παράδεισος εάν δεν έχουμε καταφέρει να εκτοπίσουμε πραγματικά το άγχος της καθημερινότητας. Για να μπορέσουμε να διώξουμε τις σκέψεις αυτές θα χρειαστεί χρόνος. Χρόνος που είναι απαραίτητος στους μηχανισμούς αποκατάστασης που έχει ο καθένας αναπτύξει για να λύνει τα προβλήματά του. Η σχέση της αποκατάστασης με τις διακοπές είναι αλληλένδετη. Στις διακοπές, έχουμε περισσότερο χρόνο να σκεφτούμε, πρέπει όμως να σκεφτούμε εποικοδομητικά. Αυτό έρχεται μέσα από τις νέες πληροφορίες που λαμβάνουμε, όντας σε ένα νέο, ευχάριστο περιβάλλον. Κάνοντας για παράδειγμα μία βόλτα σε ένα νησί που επισκεπτόμαστε για πρώτη φορά, απομακρυνόμαστε νοητικά από το „πρόβλημα“ κάνοντάς το να φαίνεται λιγότερο τρομακτικό. Αυτό δημιουργεί μία νέα, πιο αισιόδοξη προοπτική, φέρνοντας το πρόβλημα στη σωστή του διάσταση. Η προοπτική αυτή ενισχύεται από τη διάρκεια των διακοπών μέσω της πνευματικής και συναισθηματικής απόστασης από την καθημερινότητα. Όποιος όμως δεν έχει τη δυνατότητα διακοπών, μπορεί να αφιερώνει μία μέρα την εβδομάδα, για τους περισσότερους η Κυριακή, κάνοντας πράγματα που αγαπά και τον γεμίζουν. Μία μέρα την εβδομάδα αφιερωμένη σε θετικές δραστηριότητες, είναι ικανή σε βάθος χρόνου να γεμίσει τις μπαταρίες μας, καθώς και να ελαφρύνει την ψυχή μας από τις αρνητικές σκέψεις.

Φωτογραφία: H. Bredl.

ιατί αναζητούμε κάτι μακρινό, όταν το όμορφο βρίσκεται πιο κοντά απ΄ όσο νομίζουμε; Αυτή η ρήση είναι ευρέως γνωστή και όμως τόσο συχνά την ξεχνάμε.

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πολιτισμοσ Μουσική VANESSA MAE

Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου 2014 | Ωδείο Ηρώδου Αττικού

Η Βασίλισσα του βιολιού σε ένα μοναδικό show εφ’ όλης της ύλης κάτω από την Ακρόπολη... Υπάρχουν μερικοί καλλιτέχνες που αγαπούν πολύ τη χώρα μας και δεν χάνουν την ευκαιρία να την επισκέπτονται. Η πανέμορφη Vanessa Mae είναι μια απ’ αυτούς και επιστρέφει για μία ακόμα φορά. Η μοναδική ατμόσφαιρα που δημιουργεί η μουσική της Mae σε συνδυασμό με τη μαγική της ενέργεια που μεταδίδεται στο κοινό αλλά και τον υπέροχο χώρο του Ηρωδείου, είναι τα στοιχεία που κάνουν την παράστασή της, για μία ακόμα φορά, το συναυλιακό γεγονός του Σεπτέμβρη. Μια μεγάλη βραδιά κατά την οποία η Vanessa Mae θα μας ταξιδέψει με Μπαχ, Μπετόβεν, Μπραμς, Βιβάλντι αλλά και tango, ινδική μουσική, pop τραγούδια, μελωδίες του δικού μας Vangelis αλλά και σπουδαίες μπαλάντες. Και όλες αυτές τις φαινομενικά ετερόκλητες μουσικές, τις απογειώνει με το μοναδικό ηλεκτρικό βιολί της και με τις δυνατές ιδέες ενορχήστρωσης.

Παράσταση ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ

Δευτέρα 8 Σεπτεμβριου 2014 | Ωδείο Ηρώδου Αττικού

Μουσική ΜΑΡΙΟΣ ΦΡΑΓΚΟΥΛΗΣ – ΈΛΛΗ ΠΑΣΠΑΛΑ „Η ΑΓΑΠΗ ΘΈΛΈΙ ΔΥΟ“ Δευτέρα 21 Ιουλίου 2014 | Βεάκειο Θέατρο

Μετά από μία πολύ επιτυχημένη περιοδεία στην Αμερική, ο Μάριος Φραγκούλης επιστρέφει στην Ελλάδα για μια σειρά συναυλιών με άρωμα και χρώμα ελληνικό, με θέμα τον κλασικό ελληνικό κινηματογράφο. „Η αγάπη θέλει δύο“ και με την Έλλη Πασπαλά συνοδοιπόρο στο μουσικό αυτό ταξίδι, θα μας θυμίσουν μελωδίες και λόγια που όλοι αγαπήσαμε και τραγουδήσαμε. 26

Φέτος ο ελληνικός κινηματογράφος γιορτάζει τα 100 του χρόνια και οι δύο ερμηνευτές θα μας ταξιδέψουν στις σημαντικότερες μουσικές στιγμές του. Αγαπημένες μελωδίες μεγάλων συνθετών που επένδυσαν μουσικά ταινίες όπως οι: „Φαίδρα“, „Μανταλένα“, „Τα κόκκινα φανάρια“, „Στέλλα“, κ.ά., ταινίες που αποτέλεσαν ορόσημα και σφράγισαν με τις ανεπανάληπτες ερμηνείες τους η Μελίνα, η Ρένα, η Αλίκη, η Τζένη, ο Χορν, ο Παπαμιχαήλ... Τραγούδια που αποτελούν σημεία αναφοράς στον σύγχρονο κινηματογραφικό μας πολιτισμό και ξυπνούν συναισθήματα και αναμνήσεις από μια εποχή υπέροχα ξεχωριστή!

Μετά από τρία χρόνια επισκέψεων στην Αθήνα και αφού έχει γνωρίσει την αποθέωση από 60.000 θεατές, ο σπουδαιότερος εν ζωή Ρώσος χορογράφος και για 30 χρόνια καλλιτεχνικός διευθυντής των Μπολσόι (όπου συνεχίζει να χορογραφεί μέχρι και σήμερα), έρχεται και πάλι στην Ελλάδα, αυτή τη φορά με όλους τους συντελεστές του Γκριγκορόβιτς Μπαλέ (150 συντελεστές) αλλά και με φιλοξενούμενους διάσημους σολίστ από τα Μπολσόι, για να παρουσιάσει σε παγκόσμια πρεμιέρα την παραγωγή ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ, με σκηνικά και κοστούμια ειδικά σχεδιασμένα για το Ηρώδειο. Ο Γιούρι Νικολάγεβιτς Γκριγκορόβιτς (1927), ο σπουδαιότερος χορογράφος και καλλιτεχνικός διευθυντής των μπαλέτων Μπολσόι (1964 – 1995), δημιούργησε τη δική του εκπληκτική και δυναμική χορογραφία του Σπάρτακου με ομολογουμένως μεγάλες τεχνικές δυσκολίες για τους χορευτές, χορογραφία που έμελλε να μείνει ιστορική!

EVENTS ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ Καταχωρήστε και εσείς τις εκδηλώσεις σας στο GO FOR MORE

Μουσική James

Τρ 15.07.2014 Θέατρο Βράχων Βύρωνας

Μουσική Μανώλης Λιδάκης Πα 18.07.2014, 20.00 Βεάκειο Θέατρο Πειραιάς

Θέατρο „Ιφιγένεια Εν Ταύροις“ του Ευριπίδη Δε 21.07.2014, 21.00 Θέατρο Βράχων Βύρωνας

info@goformore.gr

Σά 12.07 έως Κυ 27.07.2014 & Τε 27.08 έως Κυ 05.10.2014 Παλαιό Ελαιουργείο Παραλία Ελευσίνας

Tε 16.07.2014, 21.00 Ωδείο Ηρώδου Αττικού Ακρόπολη

Σά 19.07.2014, 19.00 Star Football Club Βούλα Είσοδος ελεύθερη

Μουσική Νάνα Μούσχουρη „Happy Birthday Tour“

Μουσική Μάρω Μαρκέλλου & Rous live

Δε 14.07.2014, 21.00 Ωδείο Ηρώδου Αττικού Ακρόπολη

Σά 19.07.2014, 19.30 Χυτήριο Αθήνα

Μουσική Θανάσης Παπακωνσταντίνου Δε 14.07.2014, 21.00 Βεάκειο Θέατρο Πειραιάς

Μουσική Άλκηστις Πρωτοψάλτη & Ελευθερία Αρβανιτάκη Τε 16.07.2014, 21.30 Κατράκειο Θέατρο Νίκαια

Μουσική Imam Baildi

Δε 14.07.2014, 21.00 Θέατρο Βράχων Βύρωνας

Τε 16.07.2014 Stage Volume 1 Μοναστηράκι

Φωτογραφία: Smallz & Raskind

Μουσική 2Cellos

Τρ 15.07.2014, 20.00 Τεχνόπολις Γκάζι

Μουσική Λίνα Νικολακοπούλου Αφιέρωμα στη Μελίνα Μερκούρη Σά 19.07.2014, 21.00 Ανοιχτό Θέατρο Σάρας Μαρκόπουλο Είσοδος ελεύθερη

Φεστιβάλ New Long Fest Μουσική Πάνος Κατσιμίχας & Κίτρινα Ποδήλατα

Μουσική Χερουβείμ, Μόνο Γυμνό, Τα Χάρτινα Φτερά, Μαύρες Κωμωδίες, Δ.Ο.Γ.Μ.Α., Ηλίας Δανέζης, Killing Routine, Κρυστάλλινες Σκιές

Μουσική Angello Verde & Satyros Larousse, Zero Zero, C.O.D.E., Riverflow, Blue Mondays, Dilemma Πα 18.07.2014, 19.00 Star Football Club Βούλα Είσοδος ελεύθερη

Σά 19.07 έως Κυ 20.07.2014, 17.00 Πολιτιστικό & Αθλητικό Κέντρο Νέας Μάκρης

Θέατρο „Επτά Επί Θήβας“ του Αισχύλου

Κυ 20.07.2014, 21.00 Κατράκειο Θέατρο, Νίκαια

Θέατρο „Αγαπημένη μου Ελλάς“ Κυ 20.07.2014, 21.30 Θέατρο Πέτρας Πετρούπολη Είσοδος ελεύθερη

Θέατρο „Η Ζωή Μπροστά Σου“ του Ρομάν Γκαρί Δε 21.07.2014, 21.00 Κηποθέατρο Παπάγου Χολαργός – Παπάγου

Μουσική Μάριος Φραγκούλης & Έλλη Πασπαλά „Η Αγάπη Θέλει Δύο“ Δε 21.07.2014, 21.30 Βεάκειο Θέατρο Πειραιάς

Φεστιβάλ Blues Festival

Τρ 22.07 έως Πέ 24.07.2014 Stage Volume 1 Μοναστηράκι

Μουσική Ρεμπέτικες Διαδρομές

Τε 23.07.2014, 21.00 Ευριπίδειο Θέατρο Ρεματιάς Χαλάνδρι Είσοδος ελεύθερη

Μουσική Γλυκερία „Τραγούδια της Αγάπης και της Μεσογείου“

Πα 25.07.2014, 21.00 Κήπος του Μεγάρου Μουσικής Αθηνών

Θέατρο „Κατάδικός Μου“ των Ελένης Ράντου, Σάρας Γανωτή & Νίκου Σταυρακούδη Πα 25.07.2014, 21.30 Θέατρο Πέτρας, Πετρούπολη

Το GO FOR MORE δε φέρει καμία ευθύνη για τυχόν αλλαγές στις ημερομηνίες και ώρες των εκδηλώσεων.

Εκδήλωση Αισχύλεια 2014

Μουσική Μόνικα „Give Us Wings“

ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ Μουσική Εθνική Λυρική Σκηνή – Γιάννης Κόκκος „Οθέλλος“ του Τζουζέππε Βέρντι Κυ 27.07 & Τρ 29.07 έως Πέ 31.07.2014, 21.00 Ωδείο Ηρώδου Αττικού Ακρόπολη

Θέατρο „Η Ζωή Μπροστά Σου“ του Ρομάν Γκαρί Πα 01.08.2014, 21.00 Ανοιχτό Θέατρο Σάρας Μαρκόπουλο Είσοδος ελεύθερη

Μουσική HIM

Πα 01.08.2014 Stage Volume 1, Μοναστηράκι

Μουσική „Τα Τραγούδια του Πατέρα μου“ με τους Γρηγόρη Μπιθικώτση, Στέλιο Διονυσίου και Χάρη Βαρθακούρη

Κυ 10.08.2014, 21.00 Κεντρική Πλατεία Μαρκοπούλου Είσοδος ελεύθερη

Μουσική Fullmoon Party

Κυ 10.08.2014 Bolivar Beach Bar Ακτή του Ήλιου, Άλιμος

Θέατρο „Οι Φόνισσες της Παπαδιαμάντη“ των Αλέξανδρου Ρήγα και Δημήτρη Αποστόλου

EVENTS

Μουσική Σταμάτης Κραουνάκης & Σπείρα Σπείρα „Όταν Έχω Εσένα“ Κυ 31.08.2014, 21.00 Θέατρο Βράχων Βύρωνας

Πα 15.08 έως Σά 16.08.2014, 21.00 Αρχαίο Θέατρο Επιδαύρου & Δε 25.08.2014, 21.00 Θέατρο Βράχων, Βύρωνας

Τρ 02.09.2014 Τεχνόπολις Γκάζι

Μουσική Nick Waterhouse Τρ 02.09.2014 Gagarin 205 Πλ. Αττικής Σεπόλια

Πα 05.09.2014, 21.00 Θέατρο Πέτρας Πετρούπολη

Φωτογραφία: Placeboworld

Παράσταση „Earthdancers“ – Χορευτές του Κόσμου Σά 30.08.2014, 21.00 Θέατρο Πέτρας Πετρούπολη

Πα 12.09.2014, 21.00 Ωδείο Ηρώδου Αττικού Ακρόπολη

Μουσική Cuba Beats All Stars, Club De Belugas feat. Brenda Boykin, Metastaz, Σπύρος Γραμμένος, Gadjo Dilo, Penny & The Swingin‘ Cats Σά 13.09.2014, 17.00 Τεχνόπολις Γκάζι

Σά 23.08.2014, 21.00 Ανοιχτό Θέατρο Σάρας Μαρκόπουλο

Πα 08.08.2014 Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας Νέο Φάληρο

Μουσική Vanessa Mae

Θέατρο „Θεσμοφοριάζουσες“ του Αριστοφάνη

Μουσική Γιώργος Νταλάρας

Μουσική Placebo

Τρ 09.09.2014, 21.00 Ωδείο Ηρώδου Αττικού Ακρόπολη

Μουσική Νατάσσα Μποφίλιου

Τε 13.08.2014, 21.15 Γυμνάσιο – Λύκειο Ραφήνας

Θέατρο „Πέρσες“ του Αισχύλου

Παράσταση „Ζιζέλ“

Μουσική Φοίβος Δεληβοριάς „Αρμένικη Βίζιτα“

Πα 05.09.2014, 21.00 Κήπος του Μεγάρου Μουσικής Αθηνών

Μουσική Φίλιππος Πλιάτσικας & Prague Philarmonic Orchestra (συμμετέχουν: Μπάμπης Στόκας, Αιμίλιος Χειλάκης, Liset Alea) Σά 13.09.2014, 21.00 Ωδείο Ηρώδου Αττικού Ακρόπολη

Θέατρο „Βάκχες“ του Ευριπίδη Θέατρο Δωματίου – Άντζελα Μπρούσκου

Πα 08.08 έως Σά 09.08.2014, 21.00 Αρχαίο Θέατρο Επιδαύρου

Μουσική „Summer Grooves“

Σά 30.08.2014, 22.00 Δημοτική Πλαζ Αυλακίου Μαρκόπουλο Είσοδος ελεύθερη

Παράσταση „Σπάρτακος“

Δε 08.09.2014, 21.00 Ωδείο Ηρώδου Αττικού Ακρόπολη

Μουσική Lady Gaga

Πα 19.09.2014 Ολυμπιακό Στάδιο (Ο.Α.Κ.Α) Μαρούσι

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Transformers 4: Age of Extinction

Lucy

Το Κόλπο της Ζωής μας

Ηθοποιοί: Μαρκ Γουόλμπεργκ, Νίκολα Πελτς, Στάνλεϊ Τούτσι.

Ηθοποιοί: Σκάρλετ Γιόχανσον, Μόργκαν Φρίμαν.

Ηθοποιοί: Πιρς Μπρόσναν, Έμμα Τόμσον, Τάπενς Μίντλετον.

Λίγα χρόνια μετά τη μάχη μεταξύ Autobots και Decepticons στο Σικάγο, ο Κέιντ Γιέγκερ, ένας εφευρέτης και ειδικός στη ρομποτική και ο φίλος του Λούκας, κάνουν μια σπουδαία ανακάλυψη. Εντοπίζουν τυχαία ένα Transformer και δίνουν στο απενεργοποιημένο Optimus Prime και πάλι ζωή. Από την άλλη ο Χάρολντ Άτινγκερ, ένας πράκτορας της CIA δημιουργεί μια μονάδα η οποία σκοπό έχει να εντοπίσει και να εξουδετερώσει κάθε εξωγήινο ρομπότ. Μια επική μάχη ξεκινά μεταξύ Autobots, Decepticons και Dinobots, με τους ανθρώπους να μάχονται και αυτοί για την επιβίωσή τους. Στις 26 Ιουνίου καθίστε αναπαυτικά στα καθίσματα των κινηματογράφων, γιατί η δράση κάνει πρεμιέρα.

Ο βραβευμένος Γάλλος σκηνοθέτης, σεναριογράφος και παραγωγός επιστρέφει στις σκοτεινές αίθουσες με νέα „μούσα“ αυτή τη φορά. Η Σκάρλετ Γιόχανσον υποδύεται μια νεαρή γυναίκα που παρά τη θέλησή της μπλέκεται σε μια σκοτεινή υπόθεση. Μην έχοντας τρόπο διαφυγής, αφήνεται στα χέρια ενός αδίστακτου κυκλώματος, οι οποίοι αφού την νάρκωσαν της τοποθέτησαν χημικές ουσίες στο στομάχι προκειμένου να τις μεταφέρει. Τα πράγματα αλλάζουν όταν ένας από αυτούς την χτυπά στο στομάχι και μέρος της ουσίας απελευθερώνεται, μετατρέποντάς την σε αμείλικτη πολεμιστήρια πέρα από την ανθρώπινη λογική, έτοιμη να πάρει εκδίκηση.

Ο Ρίτσαρντ και η Κέιτ είναι διαζευγμένοι, η μοίρα όμως θα τους ενώσει και πάλι. Ο Ρίτσαρντ ο οποίος περιμένει να συνταξιοδοτηθεί, μαθαίνει ότι τα περιουσιακά στοιχεία της εταιρείας του έχουν παγώσει, καθώς βρίσκονται υπό διερεύνηση, όπως βρίσκεται και το ταμείο συντάξεων. Όταν ο ιδιοκτήτης της εταιρίας πάει ταξίδι στο Παρίσι, ο Ρίτσαρντ αποφασίζει να τον ακολουθήσει και η Κέιτ πηγαίνει μαζί του. Σύντομα ανακαλύπτουν ότι εκείνος δεν ενδιαφέρεται για τους εργαζομένους του και οι δυο τους αποφασίζουν να πάρουν τα χρήματα της σύνταξης με άλλο τρόπο. Το να κλέψουν το διαμάντι που δώρισε στην κοπέλα του, φαίνεται καλή ιδέα.

Sex Tape

Κι Όμως… Γίνεται

Begin Again

Ηθοποιοί: Κάμερον Ντίαζ, Τζέισον Σέγκελ, Ρομπ Κόρντρι.

Ηθοποιοί: Μάικλ Ντάγκλας, Ντάιαν Κίτον.

Ηθοποιοί: Κίρα Νάιτλι, Χάιλι Στάινφελντ.

Όταν ο Τζέι και η Άννι πρωτογνωρίστηκαν, η σχέση τους ήταν έντονη και το πάθος τους άσβεστο. Ή μήπως όχι; Δέκα χρόνια αργότερα και έπειτα από δύο παιδιά, η φλόγα του έρωτά τους μάλλον έχει αρχίσει να σβήνει. Για να αναζωπυρώσουν το παλιό τους πάθος, αποφασίζουν να γυρίσουν ένα βίντεο με τους ίδιους να δοκιμάζουν κάθε πιθανή στάση στο σεξ, σε έναν τρίωρο μαραθώνιο. Τι θα γίνει εάν το βίντεο πάψει να είναι ιδιωτικό, αλλά πέσει κατά λάθος σε άλλα χέρια, πολλά χέρια; Το ζευγάρι ξεκινά έναν αγώνα κατάσχεσης του βίντεο, με τα κατορθώματά τους να τους εκθέτουν περισσότερο από το ίδιο το βίντεο.

Για πρώτη φορά ο Μάικλ Ντάγκλας και η Ντάιαν Κίτον πρωταγωνιστούν μαζί, σε μια ρομαντική κομεντί που σκηνοθετεί ο Ρομπ Ράινερ. Η ζωή στάθηκε σκληρή για τον εγωκεντρικό μεσίτη Όουρεν Λιτλ (Μάικλ Ντάγκλας), ο οποίος έχει χάσει τη γυναίκα του από καρκίνο. Ο Λιτλ (ελλ. μετάφρ: λίγο) είναι λίγο από όλα. Λίγο αγενής, λίγο εγωιστής, λίγο ιδιότροπος. Όταν ο ναρκομανής γιος του καταλήγει στη φυλακή αφήνοντάς του την εννιάχρονη κόρη του υπό την προστασία του, η ζωή θα αποκτήσει άλλο νόημα για τον Λιτλ. Η Ντάιαν Κίτον υποδύεται την τραγουδίστρια ενός κλαμπ, η οποία θα δώσει μαθήματα ζωής στον Λιτλ.

Μπορεί ένα τραγούδι να σου σώσει τη ζωή; Όταν ένα πρόσφατα απολυμένο στέλεχος μεγάλης δισκογραφικής εταιρίας γνωρίζει μια φρεσκοχωρισμένη και εξίσου απογοητευμένη νεαρή τραγουδίστρια, όλα μπορεί να συμβούν. Μεταξύ της Γκρέτα (Κίρα Νάιτλι) και του Νταν (Μαρκ Ράφαλο) θα υπάρξει χημεία και αυτό θα αλλάξει τις ζωές και των δύο. Στο ρόλο του πρώην συντρόφου της Γκρέτα, ο τραγουδιστής του συγκροτήματος Maroon 5, Άνταμ Λεβίν, ο οποίος δοκίμασε για πρώτη φορά τις υποκριτικές του ικανότητες στον κινηματογράφο και μάλιστα με αρκετή επιτυχία. Η ταινία θα κυκλοφορήσει στις αίθουσες της Αμερικής στις 4 Ιουλίου.

Δράση, επιστημονική φαντασία

Κωμωδία

Πηγή: www.imdb.com

Δράση, περιπέτεια, επιστημονική φαντασία

Κωμωδία 30

Κωμωδία, ρομαντική κομεντί, δράμα

Ρομαντική κομεντί, δράμα

ΝΕΕΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΕΣ

MUSIC όραμα Manic Street Preachers

Futurology

Πρόκειται για το δωδέκατο στούντιο άλμπουμ των Manic Street Preachers και είναι προγραμματισμένο να κυκλοφορήσει τον Ιούλιο του 2014. Το ροκ συγκρότημα από την Ουαλία σχηματίστηκε το 1986 και ήδη από τότε έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς που το ακολουθούν έως σήμερα, 28 χρόνια μετά. Οι Manic Street Preachers έχουν αποσπάσει πάνω από 40 διακρίσεις στην μέχρι τώρα πορεία τους, είτε σε διαγωνισμούς είτε από μουσικές εφημερίδες και περιοδικά, χαράσσοντας μια επιτυχημένη καριέρα στο χώρο της εναλλακτικής ροκ μουσικής.

Maroon 5 V

„Πέντε“ ονομάζεται το πέμπτο στούντιο άλμπουμ των Maroon 5. Το συγκρότημα σχηματίστηκε το 1994 στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια, με την αρχική ονομασία „Kara’s Flowers“, όταν τα μέλη του φοιτούσαν ακόμα στο λύκειο. Έπειτα οι δρόμοι τους χώρισαν αφού έπρεπε να αφοσιωθούν στις σπουδές τους, το 2001 όμως ανασυντάχθηκαν και συνέχισαν την κοινή τους πορεία πλέον ως „Maroon 5“. Το ταλέντο του στην υποκριτική δοκίμασε ο frontman του συγκροτήματος, Άνταμ Λεβίν, ο οποίος συμμετέχει στην ταινία „Begin Again“ που θα κυκλοφορήσει στις 4 Ιουλίου, στο πλάι της όμορφης Κίρα Νάιτλι.

Judas Priest

redeemer oF SoulS

Το Redeemer of Souls (Λυτρωτής των Ψυχών) είναι το 17ο στούντιο άλμπουμ τού συγκροτήματος, το πρώτο μετά την αποχώρηση του κιθαρίστα K.K. Downing και αυτό με το οποίο σηματοδοτούν την 40η επέτειό τους. Το ντεμπούτο τους έκαναν με το άλμπουμ „Rocka Rolla“, το οποίο κυκλοφόρησε το 1974. Για το επερχόμενο άλμπουμ ο κιθαρίστας Glenn Tipton δήλωσε ότι „οι οπαδοί δεν θα πρέπει να αναμένουν έντονο πειραματισμό, το Redeemer of Souls περιέχει 13 τραγούδια καθαρού κλασικού metal Priest“. Το άλμπουμ θα κυκλοφορήσει σε δύο εκδόσεις, με την deluxe έκδοση να περιλαμβάνει 5 επιπλέον κομμάτια.

Λάγνης – Γιάννης Κότσιρας

Χ αμογελώ

Ένας πρωτότυπος καλλιτεχνικός συνδυασμός έρχεται μέσα από το single „Χαμογελώ”, καθώς και μια πρόταση για χαμόγελο απέναντι στις δύσκολες καταστάσεις. Ο Γιάννης Κότσιρας φέτος κάνει τη διαφορά και τραγουδά με τον hip hop καλλιτέχνη Λάγνη, κατά κόσμον Χρήστο Πανοηλία, ο οποίος μετά τη συνεργασία του με τον Απόστολο Ρίζο στο „Παιδικό Τραγούδι“ συνεχίζει να παντρεύει τις μουσικές σκηνές. Το τραγούδι „Χαμογελώ“ δίνει ξεκάθαρο μήνυμα υπέρ της ανθρωπιάς, της αισιοδοξίας και της προσφοράς. Η μουσική ανήκει στους Γιάννη Παπαγιαννόπουλο και Βαγγέλη Σερίφη (DJ Rico), ενώ τους στίχους συνέγραψε ο Χρήστος Πανοηλίας υπό την επιμέλεια της Λίνας Νικολακοπούλου.

ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ GFM-HOR®O®SCOPE

Κριός 21.03 – 20.04 Μικρή αναστάτωση φέρνει ο Ιούλιος για τους κριούς. Μετά τις 16 ίσως έρθετε αντιμέτωποι με απρόοπτες καταστάσεις ή γεγονότα, τα οποία θα σας φέρουν σε δύσκολη θέση. Να είστε ειλικρινείς και μην περιπλέκετε περισσότερο τα πράγματα. Δείξτε υπομονή στο ταίρι σας, αποφεύγοντας τα λάθη του παρελθόντος. Μετά τα μέσα Αυγούστου τα πράγματα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό, ξαναβρίσκοντας και πάλι τους ρυθμούς σας.

Ταύρος 21.04 – 20.05 Το καλοκαίρι είναι για τους ταύρους μια περίοδος δημιουργική και αποδοτική. Τον Ιούλιο θα χρειαστεί να δείξετε αποφασιστικότητα στα επαγγελματικά σας, η οποία σύντομα θα ανταμειφθεί. Με την υπευθυνότητα που σας διακρίνει θα αναδείξετε γρήγορα τις ικανότητές σας και θα ξεχωρίσετε. Τα αισθηματικά σας κυλούν ήρεμα, χωρίς άλλες αλλαγές, ενώ εσείς φαίνεται να απολαμβάνετε πια την ασφάλεια μιας αρμονικής σχέσης.

Δίδυμοι 21.05 – 21.06 Ανανεωμένοι και με ανεβασμένη διάθεση γυρίσατε από τις καλοκαιρινές σας διακοπές, ενώ όσοι δεν φύγατε ακόμα, ετοιμάζεστε για μια απόδραση που θα σας βγάλει από την ρουτίνα και θα σας ξεκουράσει. Στις κοινωνικές σας σχέσεις μην προσπαθείτε να επιβάλλετε τις απόψεις σας και αντιμετωπίστε την πολυφωνία με διακριτικότητα και διπλωματία. Θα καταφέρετε έτσι να μείνετε έξω από μικροπαρεξηγήσεις και εντάσεις.

Καρκίνος 22.06 – 22.07 Τον Ιούλιο θα βρεθείτε με άτομα που είχατε καιρό να δείτε και μαζί τους θα περάσετε όμορφες στιγμές. Για άλλους θα είναι άτομα του οικογενειακού σας περιβάλλοντος, ενώ για άλλους ένας φίλος από τα παλιά ή κάποιος συμμαθητής. Γενικά χαλαρώστε και απολαύστε τις χαρές του καλοκαιριού. Μην αμελείτε να κάνετε μπανάκια στη θάλασσα, ή έναν πρωινό περίπατο στην αμμουδιά. Είναι μικρά πράγματα που θα τονώσουν σε μεγάλο βαθμό την ψυχολογία σας.

Λέων 23.07 – 23.08 Τα επαγγελματικά σας πάνε πολύ καλά, η επιμονή και η μεθοδικότητα που δείχνετε όλον αυτόν τον καιρό ανταμείβονται. Η αναγνώριση στο πρόσωπό σας έρχεται ως αποτέλεσμα θέλησης και πολλής δουλειάς. Τα αισθηματικά σας κυλούν επίσης ομαλά. Λίγη παραπάνω προσοχή δείξτε σε θέματα υγείας που πιθανόν να έχετε αμελήσει. Καλό θα ήταν να αρχίσετε ένα σπορ, θα τόνωνε τόσο το σώμα, όσο και το πνεύμα σας.

Παρθένος 24.08 – 23.09 Το αέναο κυνήγι της επιτυχίας μπορεί να σας κουράσει. Είστε τελειομανείς και δεν σταματάτε μέχρι όλα να γίνουν ακριβώς όπως τα θέλετε, όμως μάλλον ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα. Όσοι δεν φύγατε ακόμα για τις καλοκαιρινές σας διακοπές, καλό θα ήταν να το κάνετε σύντομα. Λίγη ξεκούραση δεν έβλαψε ποτέ κανέναν και αν μη τι άλλο, επιστρέφοντας θα είστε πιο ξεκούραστοι και περισσότερο αποδοτικοί.

Ζυγός 24.09 – 23.10 Ο Ιούλιος ευνοεί ιδιαίτερα τα εργασιακά σας. Ειδικότερα από τις 16 και μετά, εάν φερθείτε έξυπνα και με τους σωστούς χειρισμούς, θα δείτε τις αποδοχές σας να αυξάνονται. Στις επαγγελματικές συναναστροφές εξαντλήστε το διπλωματικό σας ταλέντο και προωθήστε τις επιχειρηματικές σας ιδέες, ειδικά σε άτομα που μπορούν να στηρίξουν τις προσπάθειές σας. Γενικά προσπαθήστε να αποφύγετε τις σπατάλες.

Σκορπιός 24.10 – 22.11 Ο Ιούνιος σας βρίσκει κάπως προβληματισμένους, αφού έχετε μια δυσκολία στο να ξεκαθαρίσετε τα διαπροσωπικά θέματα που σας ταλανίζουν καιρό. Αφήστε επιτέλους την τάση για ανεξαρτησία στην άκρη και μην προσπαθείτε να αναλύετε και να ελέγχετε τα πάντα στη σχέση σας. Εμπιστευθείτε περισσότερο τον σύντροφό σας και αφεθείτε να απολαύσετε την όμορφη σχέση που σας υπόσχεται.

Τοξότης 23.11 – 21.12 Το καλοκαίρι μέχρι τώρα σας έφερε αρκετές αλλαγές, κυρίως ευχάριστες. Για πολλούς ήταν αλλαγή στην κατοικία, για άλλους στην εργασία. Τώρα πρέπει να δουλέψετε σκληρά για να αποδείξετε τι αξίζετε στο νέο σας περιβάλλον. Οι ικανότητές σας δεν θα αργήσουν να φανούν, φτάνει να δείξετε αποφασιστικότητα και υπομονή. Τον Αύγουστο μια συνάντηση που περιμένατε καιρό θα σας ανανεώσει και θα περάσετε αξέχαστα με αγαπημένα σας πρόσωπα.

Αιγόκερως 22.12 – 20.01 Με αυτοπεποίθηση και έντονη ερωτική διάθεση κυλά το καλοκαίρι για τους αιγόκερους. Οι δεσμευμένοι απολαμβάνετε μια όμορφη σχέση, ενώ οι ελεύθεροι κάνετε θραύση στο αντίθετο φύλο. Στα εργασιακά σας ζητήματα προσέξτε λίγο περισσότερο. Κάποιες μικρές παρεξηγήσεις μεταξύ συνάδελφων είναι αναμενόμενες, μην δίνετε σε όλα σημασία και προσπαθήστε να μην είστε απόλυτοι στις απόψεις σας.

Υδροχόος 21.01 – 19.02 Τον Ιούλιο μπαίνετε επιτέλους σε περίοδο ηρεμίας. Οι εντάσεις καταλάγιασαν και η ηρεμία στην προσωπική σας ζωή επιστρέφει. Στα επαγγελματικά σας χαράσσετε μια σταθερή ανοδική πορεία, κάτι που οφείλεται στις ικανότητές σας και την όρεξη που έχετε για πρόοδο. Ο Αύγουστος σας ευνοεί για μικρές αποδράσεις που θα σας ανανεώσουν και θα σας ξεκουράσουν από μια απαιτητική καθημερινότητα.

Ιχθείς 20.02 – 20.03 Ευκαιρίες καριέρας και επαγγελματικής προόδου φέρνει το καλοκαίρι για τους ιχθείς. Αυτό βέβαια συνεπάγεται περισσότερες ευθύνες και λίγη πίεση παραπάνω, αλλά οι πιθανότητες επιτυχίας είναι με το μέρος σας. Το καλοκαίρι σάς ευνοεί επίσης και σε αισθηματικά θέματα, καθώς απολαμβάνετε ρομαντικές στιγμές με το ταίρι σας. Η ηρεμία στη σχέση σας, θα σας βοηθήσει να αντεπεξέλθετε στις αυξημένες επαγγελματικές σας υποχρεώσεις. Αστροσοφική

S T E FA N O U DA K I S ΚΟΣΜΗΜΑ l ΡΟΛΟΓΙΑ l ΔΩΡΑ l ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΡΟΛΟΓΙΩΝ & ΚΟΣΜΗΜΑΤΩΝ

LI-LA-LO CALVIN KLEIN BREEZE RAYMOND WEIL CITIZEN TW STEEL TISSOT

S T E FA N O U D A K I S Μαρίνου Αντύπα 148 l Ηλιούπολη l τηλ. 210 99 41 107 l Stefanoudakis Ρολόι - Κόσμημα Δε: 9.30 - 15 l Τρ: 9:30 - 14 & 17:30 - 21 l Τε: 9:30 - 15 l Πέ - Πα: 9:30 - 14 & 17:30 - 21 l Σά: 9.30 - 15

Πού μπορείτε να μας βρείτε... ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ Εκδότης GO FOR MORE UG Δημήτριος Γκόρλας Freudental 14 73525 Schwaebisch Gmuend Germany Τηλ.: +49 (0) 71 71.998 27 20 Fax.: +49 (0) 71 71.998 27 96 info@goformore.gr www.goformore.gr Διευθυντής Νίκος Κουρούμαλος nikos.kouroumalos@goformore.gr Αρχισυντάκτρια Σοφία Δροσοπούλου Συντακτική ομάδα Σοφία Δροσοπούλου, Δημήτριος Γκόρλας, Κωνσταντίνος Γκόρλας, Γιώτα Σοφού, Helmut Bredl, Ελένη Βιδάλη. Δημιουργικός σχεδιασμός Νίκος Κουρούμαλος

ΆΛΙΜΟΣ

Overall Health & fitness club Τηλ.: 210 9858450 Λεωφ. Αλίμου & Αγ. Γερασίμου 1 Play Me Café Τηλ.: 211 2105453 Ησιόδου 8

ΆΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ

Fightway Τηλ.: 210 9902345 Λεωφ. Γερουλάνου 64 Poco Poco Τηλ.: 210 9957161 Λεωφ. Γερουλάνου 75-77 Σχεδία Τηλ.: 210 9631748 Λεωφ. Γερουλάνου 109 Besito Café Τηλ.: 210 9952063 28ης Oκτωβρίου & Θράκης 10 Corpo Atletico Τηλ.: 210 9949040 Αργυρουπόλεως 94

ΒΆΡΗ - ΒΆΡΚΙΖΆ

Esplanade Τηλ.: 210 8971760 Λεωφ. Ποσειδώνος 16

ΒΟΥΛΆ

George Sarris Hairdressing & Spa Τηλ.: 213 0245256 Λ. Βασ. Παύλου 63 MY GYM Τηλ.: 213 0605092 Λ. Βασ. Παύλου 112 Κτηνιατρείο Αθανασία Σπανογιάννη Τηλ.: 210 8958943 Λ. Βασ. Παύλου 7 Urban Yoga Center Τηλ.: 213 0253946 Λευκάδος 10

ΒΟΥΛΙΆΓΜΈΝΗ

Sloop Café Τηλ.: 210 8962500 Λεωφ. Ποσειδώνος 17 Aqua Marina Τηλ.: 210 8961214–408 Πλατεία Βουλιαγμένης Λαιμός Τηλ.: 210 8963643 Απόλλωνος 28

Εξώφυλλο Κατερίνα Τσάβαλου Φωτογραφία: Άγγελος Καραγιάννης

Rosetta eventi Τηλ.: 210 9653895 Λεωφ. Βάρης 8 & Ηφαίστου

Φωτογράφοι Thomas Zehnder Κώστας Μαρκεσίνης Νίκος Γκούμας

Vari Sports Club Τηλ.: 210 8990048 Λεωφ. Βάρης 90

Starbucks Coffee Τηλ.: 210 9680740 Γιαννιτσοπούλου 1 & Κύπρου 55 (Πλ. Εσπερίδων)

Αρτοποιείο Ήπειρος Τηλ.: 210 8973658 3ο χλμ. Λεωφ. ΒάρηςΚορωπίου

Γρηγόρης Μικρογεύματα Τηλ.: 213 0400400 Λεωφ. Δημάρχου Άγγελου Μεταξά 11

Paper Club Τηλ.: 210 9655501 Βασ. Κωνσταντίνου 1

Gino Hair and More Τηλ.: 210 8946138 Λεωφ. Δημάρχου Άγγελου Μεταξά 30

Διαφήμιση Δημήτρης Παπανικήτας Τηλ.: 690 626 10 52 dimitris.papanikitas@goformore.gr Τιράζ 2. 700 αντίτυπα Το GO FOR MORE είναι διμηνιαίο και κυκλοφορεί στις αρχές κάθε μονού μήνα, ενώ μπορείτε να το προμηθευτείτε από επιλεγμένα σημεία διανομής στα νότια προάστια και πιο συγκεκριμένα στις περιοχές: Άλιμος, Αργυρούπολη, ΒάρηΒάρκιζα, Βούλα, Βουλιαγμένη, Γλυφάδα, Δάφνη και Ηλιούπολη. Οι απόψεις των αρθρογράφων είναι καθαρά προσωπικές και δεν εκφράζουν αναγκαία τον εκδότη & διευθυντή του περιοδικού. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση και η αναπαραγωγή του περιεχομένου του περιοδικού με οποιονδήποτε τρόπο, μόνο με προηγούμενη έγγραφη έγκριση του εκδότη.

Exces Τηλ.: 210 9655973 Εστίας 5 Σχολή Ποδοσφαίρου Ολυμπιακού Βάρης Τηλ.: 210 9653400 Καποδιστρίου 5 (Χέρωμα) sweet VERDE cafe Τηλ.: 210 8972217 Τριπτολέμου 7 Fous de foot Τηλ.: 210 8970630 Τριπτολέμου 42 Λατίνι Τηλ.: 210 9655977 Λεωφ. Ποσειδώνος 3

ΓΛΥΦΆΔΆ

LA TAZZA Τηλ.: 210 8981611 Λεωφ. Δημάρχου Άγγελου Μεταξά 6 Barón Τηλ.: 210 8940116 Λεωφ. Δημάρχου Άγγελου Μεταξά 30 Marquise Τηλ.: 210 8947745 Λαζαράκη 45 & Ζησιμοπούλου Fightway Τηλ.: 210 9646322 Δημ. Γούναρη & Στοργής 2

Coffee Academy Τηλ.: 210 9613013 Δημ. Γούναρη 68

Fightway Τηλ.: 210 9764110 Ακροπόλεως 18

Cheers Café Τηλ.: 210 9602244 Δημ. Γούναρη 85

so easy Τηλ.: 210 9955455 Ελ. Βενιζέλου 119 & Πρωτόπαππα 16

ΜΑΙΚ ARTISTIC TEAM Τηλ.: 210 9639271-2 Δημ. Γούναρη 211 Κονάκι Τηλ.: 210 9611900 Δημ. Γούναρη 154 Sunkissed Coffee Τηλ.: 210 9627705 Δημ. Γούναρη 40

ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ

Αττικό Ωδείο Τηλ.: 210 9924574 Πρωτόπαππα 30 Γρηγόρης Μικρογεύματα Τηλ.: 213 0400400 Πλατεία Κανάρια 3 BEKERY Τηλ.: 210 9927065 Πλ. 28ης Οκτωβρίου

Living Café Τηλ.: 210 8980140 Zησιμοπούλου 10

MIRANDA Τηλ.: 210 9961838 Σοφ. Βενιζέλου 100

Kayak Τηλ.: 210 8949130 Ι. Μεταξά 24-26 & Zησιμοπούλου 9

Gino Hair and More Τηλ.: 210 9935261 Μαρίνου Αντύπα 130

Επίλεκτον Τηλ.: 210 8941120 Λαζαράκη 8 The Bar Τηλ.: 210 8985180 Α. Παπανδρέου 15 feticcio Τηλ.: 210 8940445 Α. Παπανδρέου 4 Opus Τηλ.: 210 8980050 Ι. Μεταξά 48 Style Café Τηλ.: 210 8940694 Αρτέμιδος 1 Βιβλιοτοπία Τηλ.: 210 9680340 Λαζαράκη 21-23 Κτηνιατρικό Κέντρο Μικρών Ζώων Νίκος Παραγυιός Τηλ.: 210 8946233 Φοίβης 46 & Θεμιστοκλέους Φουρνιστό Πορτοκάλι Τηλ.: 210 8982010 Δούσμανη 24 Fightway Τηλ.: 210 9604450 Αιγύπτου 40 (Τερψιθέα)

ΔΆΦΝΗ

Expression Studio Τηλ.: 210 9708760 Πεντέλης & Π. Μελά 36

GARAGE Τηλ.: 210 9945603 Ηρώων Πολυτεχνείου 3 Παλλάδιον Gym Τηλ.: 210 9958421 Κων. Καραμανλή 25 & Ελ. Βενιζέλου 160 Αθλητικό Κέντρο Μπασδέκης Τηλ.: 210 9750777 Λεωφ. Αλέξανδρου Παναγούλη 19 Smile Coffee & Snack Τηλ.: 210 9714144 Μαρίνου Αντύπα 51 Le Rêve Τηλ.: 210 9750410 Α. Παπανδρέου 10 Άθλος Gym Τηλ.: 210 9951933 Ηρώς Κωνσταντοπούλου 27 Luxury Car Wash Τηλ.: 210 9902760 Σοφ. Βενιζέλου 30 Hair & Beauty Τηλ.: 210 9937081 Αρχιμήδους 58 Expression Studio Τηλ.: 210 9910777 Σοφ. Βενιζέλου 149

ΚΟΡΩΠΙ

Forty Love Tennis Club Τηλ.: 210 9653622 Οδός Ικτίνου (όπισθεν Στρ. Σχολής Ευελπίδων )

ΓΕΓΟΝΟΤΑ, ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙ Το 2012, 400 περίπου οπαδοί της Athletico Bilbao έχασαν τον τελικό στο Europa League, αφού έκλεισαν πτήση με προορισμό τη Βουδαπέστη, μπερδεύοντάς την με το Βουκουρέστι που γινόταν ο τελικός.

Το Bordeaux στη Γαλλία παράγει κάθε χρόνο μέχρι και 960 εκατομμύρια μπουκάλια κρασί, κυμαινόμενα από το πιο απλό καθημερινό κρασί, μέχρι εκείνο της καλύτερης ποιότητας του οποίου το ένα μπουκάλι μπορεί να πωληθεί για δεκάδες χιλιάδες ευρώ. Μετά την 4η κίνηση στο σκάκι, περισσότεροι από 288 δισεκατομμύρια διαφορετικοί συνδυασμοί είναι πιθανοί. Η μεγαλύτερη τούρτα black forest στον κόσμο φτιάχτηκε το 2006. Ζύγιζε 3 τόνους και είχε 10 μ. διάμετρο. Για την παραγωγή της χρειάστηκαν 700 λίτρα κρέμας, 5.600 αυγά, 800 κιλά ξινοκέρασα, 40 κιλά τριμμένη σοκολάτα και 120 λίτρα Kirschwasser (λικέρ ξινοκέρασου). Ο Γερμανός φιλόσοφος Ιμμάνουελ Καντ χρηματοδότησε τις σπουδές του κερδίζοντας στοιχήματα στο μπιλιάρδο. Χελώνα… λαθρεπιβάτης! Ο κύριος Λι δεν ήθε-

λε να αποχωριστεί το κατοικίδιό του και επιχείρησε να το περάσει λαθραία από τον έλεγχο στο αεροδρόμιο της Κίνας, καμουφλάροντάς το σε σάντουιτς! Αποφάσισε λοιπόν να τυλίξει την αγαπημένη του χελώνα με μαρούλια και ντομάτες και αφού την έβαλε σε σακούλα KFC, προσπαθούσε μάταια να πείσει τους υπεύθυνους ασφαλείας ότι αυτό που κουνιόταν στην χαρτοσακούλα ήταν… το δεκατιανό του. Ο ήχος τρέχει περίπου 4,5 φορές πιο γρήγορα

Πηγές: Ripley´s Believe it or Not, διάφορες διαδικτυακές πύλες.

στο νερό από ότι στον αέρα, ενώ στο ατσάλι περίπου 17,5 φορές πιο γρήγορα. Το Maersk Triple E class είναι το μεγαλύτερο εμπορικό πλοίο στον κόσμο. Ο ναυτιλιακός αυτός γίγαντας έχει μήκος 400 μ., πλάτος 59 μ., βάθος 14,5 μ. και εκτόπισμα 55.000 τόνους. Έχετε

αναρωτηθεί γιατί τα καπάκια των στυλό έχουν τρύπα; Για να συνεχίζει να περνά αέρας σε περίπτωση πνιγμού. Η πρώτη νίκη στο σκάκι υπολογιστή επί ανθρώπου, έγινε το 1956 από τον υπολογιστή σκακιού MANIAC. Έκτοτε τα φοβερά μηχανήματα έχουν γνωρίσει αρκετές ήττες από τα δυνατά, ανθρώπινα μυαλά. Στην ταινία Avatar, κάθε καρέ εικονικής κίνησης που διαρκεί 1/24 του δευτερολέπτου, στην πραγματικότητα χρειάστηκε κατά μέσο όρο 47 ώρες για να φτιαχτεί.

ALE X Y L

WOOD TECHNOLOGIES | SPECIALITY FLOORS

www.alexyl.gr

ΓΛΥΦΑΔΑ Λ. Ποσειδώνος 9 l Τηλ.: 210 96 81 443 & Fax: 210 89 81 479 Email: info@alexyl.com

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ Α. Παπανδρέου 19, Αγ. Ιωάννης l Τηλ.: 2310 40 33 16 & Fax: 2310 48 85 80 Email: info@alexyl.gr