Город женщин by Maria Stolyarova

ГОРОД женщин май 2015 / № 2 (3)

Диана Арбенина Андрей Курейчик Слава Зайцев Янет Фуэнтес Кухня: овощной бум стиль: к отпуску готова!

Секреты солнечного света

111

106 Город женщин

роскошь, доступная каждому БЦ «Новая Европа», ул. Сурганова, 57б ТЦ «Европа», ул. Сурганова, 57а ТРЦ GalilEo, ул. Бобруйская, 6 8 (029) 677 73 94

ЧП «Андома» УНП 190977971

www.basconi.relax.by www.basconi.com

107

ГОРОД

содержание

женщин

на обложке: модель из коллекции Gil Bret осень-зима – 2014/15. Коллекция представлена в магазинах одежды: «Бергхаус», пр-т Независимости, 48, инфолиния +375 29 6-109-909; Betty Barclay, ТЦ «Арена-сити», пр-т Победителей, 84, инфолиния +375 29 640-49-09.

май 2015 / № 2 (3) Главный редактор Оксана Белявская (017) 541 56 18 Шеф-редактор Мария Столярова (044) 700 80 18 Дизайнер Ольга Сырель Стиль-корректор Елена ГРИНЧИК

12 Монолог Константина Придыбайло 14 Монолог Иларии Шумской Интервью 16 Певица Диана Арбенина 20 Драматург Андрей Курейчик 24 Танцовщица Янет Фуэнтес 28 Модельер Слава Зайцев История 33 Воспоминания об оккупации Карьера 42 Очаровательный бармен

Начальник отдела рекламы Наталия Вереева

Учредитель и издатель Частное предприятие «Эдельшталь» Минская обл., Слуцкий р-н, д. Покрашево, ул. Губина, д. 40

Психология 44 Счастливая она Секс 48 Утреннее удовольствие

Перепечатка материалов разрешена только с письменного согласия редакции. Бумага мелованная глянцевая GaleryFine 90 г/кв. м. Гарнитура Myriad Pro. Печать офсетная.

Красота 66 Секреты солнечного света 70 Наш выбор

ОДО «Дивимакс» 220005, г. Минск, пр-т Независимости, 58, корпус № 17

Спецпроект «XX век: эволюция женщины» 72 Ретропутешествие. «Военная эпоха»

Лицензия № 02330/53 от 14.02.2014 г. выдана Министерством информации РБ, действительна до 03.04.2019 г. УНП 190147176.

Здоровье 76 Фитоника Интерьер 82 Симфония света

Город женщин

Адрес для корреспонденции: 220126, г. Минск, пр-т Победителей, 23, корпус 2, оф. 202а

E-mail: onasko@tut.by

Мода и стиль 56 К отпуску готова! 60 Арт-проект «Зачараванне»

Путешествие 90 Парад музеев 96 Астропрогноз

Свидетельство № 1759 от 18.03.2015 г.

Телефон: (017) 292-28-20, (017) 219-48-46 (факс)

Фотосессия 50 Divine Love

Кухня 84 Овощной бум

Журнал зарегистрирован в Министерстве информации Республики Беларусь.

Тираж 16 000 экз. Цена договорная. Частично распространяется бесплатно. Дудлинг – простой, доступный и очень мощный инструмент поиска новаторских идей и решений даже самых запутанных проблем. Редакция благодарит издательство «Попурри» за удовольствие окунуться в эту интересную книгу и рекомендует читателям в качестве пособия по развитию креативного мышления!

Ответственность за содержание рекламных публикаций несет рекламодатель.

www.gorodW.by

слово редактора

Папа, а где мама?

Фото: Митя Оганесян Визажист: Надежда Колесова, студия FOTEX

ы так сконцентрированы вокруг себя, что не замечаем тех, кто делает нашу жизнь возможной. Ведь самым большим заблуждением является мысль, что мы сами всего добились, что мир вертится исключительно по нашей воле и вопреки нашим неприятностям. Вопреки, может быть, и вертится, но не по нашей воле. Однажды дочь одной женщины пришла домой. Разделась, прошла на кухню, открыла холодильник, заглянула в кастрюли и села ужинать под шум телевизора. Чуть позже домой пришел ее отец, спросил, что на ужин, и тоже уставился в голубой экран. Спустя время домой пришел младший брат с друзьями. Они привычно расположились в его комнате, включили компьютер и накинулись на то, что осталось в кастрюлях после ужина. Никто не спросил: «А где мама?» И только когда женщина не пришла домой поздно вечером, а потом еще день и еще полдня, они увидели на кухне лаконичную записку: «Я от вас ушла». Эту реальную историю мне рассказали в начале апреля. И знаете, каким был мой первый вопрос? «Достали они ее, да?» Оказалось, именно так. Десятки лет женщина создавала уют и реальность своей семьи, работала на трех работах и хотела верить, что у них все хорошо. Ее воспринимали как разумеющийся факт. Есть мама, а значит, будет пища, будут чистые вещи и решение проблем. Но мама как-то утром проснулась, посмотрела на себя в зеркало и увидела вовсе не счастливую женщину, а загнанную лошадь с седыми волосами. Она задумалась, сколько раз ей сказали спасибо за ее заботу и труд, и поняла, что ни одного. Что муж – алкоголик, дети – великовозрастные балбесы, сидящие на ее шее. Женщина собрала вещи и уехала в неизвестном направлении. До сих пор никто не знает, где она. Но мне думается, что там, куда она направилась, у нее началась новая жизнь. Насыщенная и свободная... Можно до пены у рта спорить, имела ли она право так поступить, но безусловным остается факт: нельзя пренебрегать теми, кто живет ради вас. Мария Столярова

Город женщин

пульс города

события

ДРУЖБА «ГОРОДОВ» «Город женщин» и ток-шоу «День в большом городе» решили объединить усилия и слиться в одну отличную команду. Так, мы периодически будем появляться на телеканале «Беларусь 1», а ведущие ток-шоу – на страницах журнала. Ток-шоу «День в большом городе» – это программа для женщин и о женщинах, их секретах, радостях, страхах и безрассудстве. Каждый день со вторника по пятницу в 13:05 в эфире «Беларусь 1» вы можете присоединиться к женской компании, поддержать беседу, рассказать интересную историю или высказать собственную точку зрения на обсуждаемые в студии темы. Телефон в студии: (017) 211-66-95.

Дали и Пикассо ФИНАЛ «МЕЛЬНИЦЫ МОДЫ» Заключительный этап XXIV Республиканского фестиваля-конкурса моды и фото «Мельница моды – 2015» пройдет 13–14 мая. В финале фестиваля будет представлено более 80 коллекций белорусских дизайнеров. Дизайнеры, модели, фотографы, стилисты участвуют в «Мельнице моды» по номинациям: «Школа моды», «Мастер моды», «Фото», «Модель-дебют фестиваля-конкурса», «Топ-модель фестиваля-конкурса», «Мисс-модель Беларуси», «Мистер-модель Беларуси», «Мастер стиля». Для определения лучших приглашены международные эксперты, специалисты в области моды и дизайна ведущих зарубежных учреждений и организаций: Франции, Германии, Польши, Латвии, России, Литвы. Инфолиния: +375 17 328 68 30, +375 17 327 12 84. 6

Город женщин

В Минске в Национальном историческом музее Республики Беларусь пройдет выставка скульптуры, керамики и графики двух величайших испанских художников современности – Сальвадора Дали и Пабло Пикассо. Выставка открыта для посещения с 1 мая по 28 июня. Все произведения, представленные на выставке, являются собственностью российского коллекционера Александра Шадрина. На выставке есть самые знаменитые далинианские сюжеты, в том числе сюр реалистические цветы, тающие часы, фантастические животные и многое другое. Но есть и «иной Дали», скульптурные и графические образы которого не менее удивительны. Минскому зрителю также представлено 30 керамик из знаменитой коллекции семейства Рамье, у которого в ма стерской «Мадура» Пабло Пикассо создал все свои керамические про изведения. Стоимость билетов: 120 000 руб. (взрослые), 90 000 руб. (студенты и пенсионеры), 60 000 руб. (школьники).

«Мон кафе»: страсть 12-летней выдержки Самое женское кафе Минска 17 мая переходит на качественно новый уровень – теперь «Мон кафе» 12-летней выдержки! Благодаря своей неповторимой утонченности и зрелости «Мон кафе» по праву называют кафе с шармом. Сегодня это единственное в Минске демократичное кафе для женщин, приятное во всех отношениях. «Мон кафе» – это уникальный купаж легкой и непринужденной атмосферы, изящных блюд и галантного обслуживания. В аромате «Мон кафе 12 лет» ярко ощущаются модные оттенки и нотки стиля, а его вкус насыщен авторскими блюдами шеф-повара, дополняемыми работой доброжелательных и галантных официантов. Кафе имеет продолжительное и утонченное послевкусие. Срок хранения эмоций, полученных в «Мон кафе», не ограничен, однако рекомендуется их постоянно дополнять новыми яркими посещениями. В честь своего праздника весь месяц «Мон кафе» дарит подарки! Все майские именинники получат скидку 12% на банкет, а каждый 12-й посетитель неизменно будет получать приятный подарок. За событиями и предложениями месяца подарков следите на сайте www.moncafe.by или на нашей странице в Facebook: Mon café (Minsk). А 17 мая мы приглашаем всех на день рождения «Мон кафе»: ул. Мельникайте, 2/4. Тел.: (029) 623 99 57).

Приятное место Café Netto идеально подходит для проведения свадебного торжества, дня рождения, выпускного, фуршета, детских праздников, promo-акций, презентаций, деловых мероприятий и вмещает до 140 гостей. В подарок от заведения вы получите: кулинарное шоу для гостей торжества от шеф-повара, винную карту, безупречно подобранную ведущим сомелье столицы Алексеем Михальчиком, бармен-шоу для гостей, интерактивный бар, welcome-drink, отдельный зал для детей с аниматором, бесплатную разработку программы и организации торжества (подбор ведущего, фотографа, кавер-бенда, мим-шоу, декоратора, визажиста). Café Netto, ул. Красная, 13. Тел.: (029) 668-13-13.

пульс города

новости

НАШИ ДЕТИ

ЧУДО-КОКОС Кокосовое масло – уникальный продукт. Его можно использовать в лечебных, косметических и пищевых целях, так как оно богато растительным жиром и обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. При включении кокосового масла в рацион питания повышается иммунитет, а в чистом виде оно может использоваться в качестве легкой защиты от солнца (SPF 4). Сеть магазинов органических продуктов «Бионик» предлагает как сам продукт, так и более 60 способов применения кокосового масла! Подробности на сайте bionic.by

Такие милые и чудесные, непоседливые и вредные, любопытные и шустрые, шумные и яркие, безумно красивые и родные. Они так быстро растут. А мы, родители, так боимся чего-то не успеть, чего-то недодать, и в бесконечном беге по детским площадкам и школам раннего развития рискуем упустить, не заметить, как они меняются. Современный мир, с избытком наполненный гаджетами, дает нам тысячи возможностей самостоятельно фотографировать или снимать на видео своих карапузов. А между тем детские фотостудии никто не отменял. В фотостудии FOTEX.by очень любят малышей! Приводите своих крох – и получите настоящее приключение! г. Минск, ул. Куйбышева, 22-112. Тел.: (029) 1 563 563. fotex.by

ВРЕМЯ РЕЛАКСА Фитнес-центр Lifestyle Fitness & Gym предлагает нынешним и будущим клиентам новые услуги: профессиональный массаж (продолжительность 30–60 минут) и термальное обертывание. Массаж может быть классическим, антицеллюлитным и спортивным. Обертывание: шоколадное, антицеллюлитное, омолаживающее, фруктовое. Подарите себе наслаждение! Запись у администраторов по тел.: (017) 203 55 44, (044) 7 555 000, (029) 500 10 55. 8

Город женщин

Новый Фитнес-центр пр-т Машерова, 76а 8 (044) 7 555 000 fitness-club.by пр-т Дзержинского, 104 (Торговый комплекс «Титан», 2-й этаж) 8 (029) 366 22 00, (017) 270 91 11 formann.by

ООО «Фитнес Он-лайн» УНП 100706562

Спорт: – тренажерный зал, персональные тренеры – все виды фитнеса (Zumba, Body Pump, Iron Fit, Step, Pilates и др.) – силовой фитнес (петли TRX, кросс-фит) – бойцовская зона с рингом (бокс, тайский бокс, ММА) – детские групповые занятия (гимнастика, таэквондо и др.) релакс: – сауна – СПА-массаж и СПА-обертывания – солярий комфорт: – VIP-комнаты для переодевания – детская комната – гардероб – просторные раздевалки – душ

пульс города

вещи

Одна за всех Bluetooth-клавиатура Logitech K480 воистину предназначена для того, чтобы сделать любой девайс полноценным ПК. Команда редакции получила эту малышку для тестирования и осталась в полном восторге. Клавиатура совместима с любым устройством: смартфоном, планшетом, компьютером и рассчитана на работу с разными операционными системами: Windows, Android, Chrome, Mac OS X, iOS. Можно объединить три девайса и управлять одновременно тремя, легко переключаясь. Восторг в основном вызвал тот факт, что клавиатура Logitech K480 позволяет полноценно работать с документом любой сложности, используя всего лишь смартфон. Клавиатура работает от обычной батарейки, легкая и не маркая, прекрасно подойдет для путешествий и деловых поездок. Единственный недочет, на наш взгляд, – необходимость скачивания отдельной программы для установки русского языка. В остальном – идеальный гаджет.

Премьера сезона: Samsung Galaxy S6 и Galaxy S6 Edge Новая версия смартфона Samsung Galaxy – чуть ли не самая ожидаемая премьера сезона. Компания представила смартфон в двух версиях – Samsung Galaxy S6 и Galaxy S6 Edge, объединенных уникальным дизайном, усовершенствованной камерой и быстрой зарядкой. Samsung Galaxy S6 Edge стал первым в мире смартфоном с изогнутыми с обеих сторон краями. Корпус смартфона выполнен из высокопрочного закаленного стекла и алюминиевого сплава, используемого в производстве самолетов и яхт. Камера 16 Мп позволяет делать идеальные снимки даже в условиях плохого освещения. Всего 10 минут зарядки обеспечат работу смартфона минимум на 4 часа или 2 часа непрерывного просмотра видео. В продажу смартфоны Samsung Galaxy S6 и Galaxy S6 Edge поступили в апреле 2015 года.

Huawei P8: тандем модных трендов и технологий Флагманский смартфон 2015 года линейки P от Huawei соединил в себе все лучшее от модных трендов и технологий. Р8 получил последнюю версию ОС Android 5.0 Lollipop «из коробки». Модель поддерживает 4G-сеть и будет поставляться в 2-симочной версии. Причем вторую sim-карту владелец смартфона может заменить на карту microsd и тем самым расширить объем памяти устройства. Новинка «заряжена» 8-ядерным процессором Kirin 930 64-bit Octa-Core, который улучшает производительность модели примерно на 20% в сравнении с другими смартфонами со схожим уровнем продолжительности работы батареи. Смартфон представлен в 4 цветах: серебристый, золотой, черный и серый. В продажу P8 поступит в июне 2015 года. 10 Город женщин

афиша

пульс города

Scorpions – 50 лет! Группа Scorpions уже полвека является синонимом настоящей рок-музыки, на которой выросло не одно поколение. Концерты «скорпов» – это всегда масштабное и грандиозное зрелище! Поэтому на минское шоу группы, которое состоится в рамках юбилейного мирового тура, определенно стоит сходить. 10 июня, «Минск-Арена», 19:00. Стоимость билетов: 640 000 – 1 670 000 руб. Заказ билетов по телефонам: (029) 650 11 33, (029) 763 11 11, allstars.by.

НОЧЬ ПОЖИРАТЕЛЕЙ РЕКЛАМЫ Шоу «Ночь пожирателей рекламы» отмечает в этом году свой 35-й день рождения. За это время проект покорил не один город и не одну страну. Ночной марафон самых креативных мировых рекламных роликов станет привлекательным событием начала лета. Помимо показа рекламных роликов 5 июня гостей ждут специальная шоупрограмма, активные развлекательные зоны, креативные конкурсы, живая музыка от VIP JAZZ Андрея Славинского, открытые на протяжении всей ночи бары, ценные призы. Приходите – и увидите все своими глазами! Стоимость билетов: 200 000 – 480 000 руб. Дополнительная информация по тел.: (017) 229 91 41, касса (017) 229 90 39. Билеты в кассах города и на сайтах: www.ticketpro.by, www.kvitki.by.

Творческий вечер Игоря Крутого «На Бис!» По многочисленным просьбам поклонников таланта народного артиста России, композитора Игоря Крутого в Минске состоится его творческий вечер «На бис!». В грандиозном событии примут участие Лара Фабиан, Ирина Аллегрова, Николай Басков, Сергей Лазарев, Лариса Долина, Ольга Кормухина и Анжелика Варум. Один из самых масштабных музыкальных проектов, великолепный состав артистов, современное звуковое и световое оборудование, новая сценография, самые лучшие песни, хиты разных десятилетий, а также новые и уже ставшие популярными композиции – уже 15 мая в «Минск-Арене»! Дополнительная информация по тел.: (017) 229 91 66, касса (017) 229 90 39. Стоимость билетов: 600 000 – 1 800 000 руб. (сектора), 1 800 000 – 3 000 000 руб. (партер). 11

монолог

Константин Придыбайло, блогер, телеведущий

Поцелуй на удачу Однажды я пригласил девочку на танец. Мы даже невинно поцеловались под Khaled Aisha, а на следующий вечер ее выбрали мисс «Юный железнодорожник», это было лет 13 назад. Прошло два года. На школьной дискотеке мы в унисон кричали: «Нас не догонят!», а потом я проводил ее до дома. Назавтра в нашем классе была запланирована контрольная по физике, а у нее с этим предметом – большие проблемы, как ее глаза. Мы уже обросли комплексами и не целовались с Аленой даже в щечку, не то что с той в лагере, ее вроде бы Соня звали, тут просто держались за руки. Спустя несколько часов она была на седьмом небе от счастья, получив четверку за контрольную. Это вам не тройка. По пятибалльной системе, конечно. Я на днях подумал: а чего так моим девушкам везет со мной? Не конкретно именно со мной, как с человеком, а по жизни, но в то же время со мной. Вот одной принес удачу, второй... Третья квартиру со мной купила, а потом расстались. Еще одна повышение получила. Причем когда им становится лучше, то в итоге я остаюсь один. Несправедливо как-то. Обратных примеров не знаю, то есть на свой счет неведомой удачи не припоминаю. Так самое интересное, что мое чудодейственное свойство работает еще 12 Город женщин

некоторое время после того, как наше общение стремится к нулю. Маргарита, назовем ее так, очень хотела замуж, вот аж выпрыгивала из платья. Но я не хотел. Эта моя жестокость со мной потом сыграла ответную игру, но сейчас не про это. Хотела Марго замуж, ужом вилась. Я даже побаиваться стал, как бы не подставила она меня по той части... Девушки вообще на многое готовы ради своих целей. Но с Маргаритой наши жизненные пути были схожи, как Николай Караченцов и Брэд Питт. Не близнецы уж точно. Тот самый последний разговор. Слезы и прочее а-а-а-а-а! Спустя полгода я узнаю, что ей уже сделали предложение, а через полтора годика она разродилась сыночком. Чудеса! Не претендую на звание крестного, но уверен, что без моей магии тут не обошлось. Мечта ведь сбылась у экс-подруги. Слушай, а почему бы не ввести в пресловутые соцсети рекомендации от бывших спутников? Представь, открываешь профиль интересующего тебя персонажа. Все ведь заходят на странички симпатичных им людей, признай. Так вот, заходишь, а там... Виолетта: «Он прекрасно готовит. Занимается спортом и даже меня заразил этим, теперь я выгляжу еще круче, чем до того, как мы с ним начали встречаться!»

Катя: «Немного неряшлив, не умеет выбирать подарки, может спорить до последнего, если считает, что он прав. Хочет секса постоянно, аж надоедает». Дарья: «Я с ним поверхностно знакома. Не удалось распробовать, но в общем-то мне понравился, правда, у него не так много свободного времени и его окружают толпы симпатичных баб, а я ревнивая немного. У нас с ним не получилось, но если у тебя выйдет – рекомендую!» Здорово, не правда ли? Это сразу бы решило кучу проблем. Ну кто знает тебя круче, чем твои «бывшие» близкие? Даже родители не владеют настолько полной информацией о тебе. Лично я бы оставлял только позитивные отзывы. Мне никто плохого не сделал. Конечно, мне так не везло, как им со мной, но ведь не всем быть четырехлистником, не правда ли? Да не шучу я, вот еще с одной девочкой поцеловался лет 8 назад, а она уже года три как в США живет. Соглашусь, что мое воздействие тут маловероятно, но она очень хотела там работать и добилась своего. Мои флюиды точно не повредили этому процессу. Короче, Константин, без вредных привычек, нормального телосложения, приношу удачу в личной жизни и в бизнесе. Мало ем. Много сплю. Фантазирую и улыбаюсь. Ах да! Еще целую. На удачу.

https://www.facebook.com/ Город-женщин

74881 748812

индивидуальная подписка

корпоративная подписка

6 месяцев – 150 000 руб.

www.gorodW.by

монолог

Илария Шумская, блогер, руководитель интернет-проектов, http://lara-shumskaya.livejournal.com

О сложных отношениях:

как выплыть?

классической и современной литературе, кинематографе, песнях бесконечно проигрывается подмена понятия «любовь». Телевидение вещает, что ее глубина должна измеряться страданиями, которые любовь причиняет. И любят лишь те, у кого накал страстей, драматичные переживания, трудные душевные муки. Здоровые взаимоотношения, в которых парт неры равны, уважительно относятся друг к другу без манипуляций, лжи, секретов, попросту скучны. Зрителю нужен адреналин! Чтобы попкорн и слезы, «ахи» и от страха закрытые глаза, чтобы качели и американские горки, чтобы за душу взяло клешнями и не отпускало! А вы можете назвать любовью то, что происходит в ваших отношениях? В них есть уважение и доверие или с каждым днем вы будто все больше дышите на ладан, угасая и теряя искру жизни? Тогда присмотритесь к этим утверждениям...

14 Город женщин

Ваш партнер: • контролирует вашу жизнь, мысли, поведение и настаивает на этом; ревнует и причисляет вас к «своей собственности»; • постоянно недоволен, критикует вас, ваш выбор и поступки, находя все новые недочеты; • направляет на вас свой гнев; устраивает скандалы и угрожает, что не будет вас любить и бросит, если вы не будете делать то, что он желает; эмоционально шантажирует; • хороший, добрый и очаровательный на людях и жестокий наедине; резко переходит от нежности к гневу; • неуважительно относится к противоположному полу в целом; негативно отзывается о вас в компаниях друзей и подруг; • обманывает вас, что-то скрывает, плетет интриги за спиной, предает вас, использует и заводит романы на стороне; • мстит вам, отыгрываясь за всех, кто когда-то обидел или отверг его: мама или папа, женщина или мужчина, девушка из прошлого или обидчик детства;

• самоутверждается за ваш счет; умаляет ваши достижения; • лишает любви, секса, денег, чтобы наказать за совершенный вами проступок; • перекладывает ответственность на вас; обвиняет во всех своих неудачах; • не понимает и не принимает, если вы в плохом настроении; • совершает физическое насилие и запугивает, если кому-нибудь расскажете; • после скандала отказывается обсуждать проблемы, делая вид, что их не существует, переигрывая посвоему произошедшее; • настаивает на том, чтобы вы отказались от всего, что для вас ценно и важно, чтобы удовлетворить его желания; • заставляет участвовать в сексуальных актах, которые неприятны и болезненны.

Находясь в эмоциональной завязке и водовороте чувств, можно прожить годы, прежде чем осознаешь и увидишь, как все плачевно. Желание,

чтобы отношения состоялись любой ценой, – путь в эмоциональные дыры. В конце концов, не все мужчины в этом мире подходят нам, как и не все женщины хороши для конкретного мужчины, чтобы строить свое счастье. Но почему мы выбираем таких партнеров, с которыми так кинематографично и драматично получается страдать? Есть стереотип: будто женщина выбирает в мужья такого избранника, который будет похож на отца, а мужчина выберет ту, которая будет походить на его мать. Это не совсем так, ибо ключевое не во внешней схожести и общих качествах, а в чувствах. Девушки неосознанно выбирают себе таких партнеров, которые способны пробудить чувства, испытываемые некогда в детстве к отцу. Мальчики выберут таких партнерш, которые поспособствуют возникновению чувств, испытываемых к матери. В обществе таких партнеров нам все знакомо и понятно. Поэтому и возникает желание быть с тем человеком, с которым можно «танцевать» разученные па. Именно это составляет для нас понятие «любовь». Девушки часто влюбляются в «плохих парней», не обращая внимания на тех, кто поддерживает, слушает, заботится, ухаживает, переводя их в ранг «друзей». Они не испытывают того вихря чувств и той острой боли от страдания по «плохому», при виде которого мутнеет в глазах, полыхают щеки и кружится голова. Именно поэтому молодые люди выбирают себе «язв» и женщин, которые обесценивают их проявления любви, используя в корыстных целях. И если изменить себя, свое отношение и перепрошить старые детские схемы, было бы больше «здоровых» и правильно счастливых пар. От эмоционального багажа прош лых отношений лучше избавляться: это позволяет обрести дух новизны и освободить «место». В аэропортах платят за перевес багажа, а зачем вам платить по жизни за перевес своего прошлого опыта? Когда есть внутреннее решение, что пора выходить из разрушающих отношений, то знайте: вас впереди ждет несколько этапов на пути к выздоровлению.

Страшно нырять в новые отношения после заживления израненного сердца. «Докажи мне, что я могу тебе доверять!» Вместо: «А давай попробуем – и будем в любовном вкуснейшем сиропе. Хочу стараться для тебя и создавать то самое счастье!» На первом этапе можно и нужно расстраиваться, плакать сколько хочется, идти на бокс и месить или тесто, или грушу. В этом периоде, как ни крути, у кого носовые платки, у кого душевные злоупотребления «дринками». Если хочется лежать на полу или в шкафу и смотреть часами в потолок – лежите и простите себя за «раскисшесть». На втором этапе крайне важно найти поддержку, «витамины» любви и как можно меньше оставаться в одиночестве. В какой-то момент отчетливо внутри заговорит невидимое радио «не справишься». Выключите его. Друзья, родители, контакты в социальных сетях, психолог – подключайте всех, кто вас понимает и поддерживает. На третьей стадии нужно позаботиться о своем здоровье сознательно. Постараться войти в привычный режим жизни. Заняться спортом. Нормализовать график. Один из действенных способов ухода от депрессии – упорядоченный образ жизни.

Многие проваливаются в работу. Говорят, что после разрыва отношений или развода самыми здоровыми эмоционально людьми остаются те, которые уволились и уехали в кругосветное путешествие. Четвертый этап – самый сложный. К вам может вернуться желание дать партнеру второй шанс. Нужно понять: ВСЁ! Кончено. К пятому этапу эмоции уже не такие сильные, и его можно назвать периодом исцеления. Хороший признак, когда к этому моменту внутренне человек приходит в согласие с собой. Перестает чувствовать себя жертвой и понимает, что 50 на 50 виноваты оба. И из 100% берет свои 50% ответственности за то, что произошло. На шестой стадии – «свобода от отно шений» – предыдущий опыт анализируется с холодной головой. Время выводов и уроков. Сказать про себя и повторять как мантру: «Я хочу научиться любить, как будто никто до этого не делал мне больно!» Женщины признаются, что после разрушающих отношений больше не могут доверять мужчинам. И всем мужчинам в мире приходится расплачиваться за то, что когда-то совершил один. Страшно нырять в новые отношения после заживления израненного сердца. «Докажи мне, что я могу тебе доверять!» Вместо: «А давай попробуем – и будем в любовном вкуснейшем сиропе. Хочу стараться для тебя и создавать то самое счастье!» Любовь – совершенно прекрасное, вдохновляющее и волшебное чувство, позволяющее вместе расти и становиться лучше, узнавая в отношениях новое не только о партнере, но и о себе: какая я женщина или какой я мужчина в этих взаимоотношениях. Не бойтесь ошибок, отпустите прошлое, полюбите себя и позвольте себе любить так, как вы умеете, невзирая на предыдущий опыт. Ведь с нами те партнеры, которых мы заслуживаем, и мы сами творим свою реальность. Пусть эта реальность будет наполнена состоянием, когда пирожные кажутся вкуснее, небо голубее, чулки ажурнее, люди добрее и внутри как-то увереннее и спокойнее. От того, что сердца наполнены. От того, что ты любишь и любят тебя. 15

интервью певица

Диана Арбенина: «Пришлось укротить в себе собственницу»

С виду «ночная снайперша» может показаться резкой и «суперкрутой», к которой просто так не подойдешь. Но стоит с ней заговорить, как понимаешь, что внешняя резкость и крутизна – проявление яркой внезапности, четкой прямоты и пронзительной меткости. Диана Арбенина всегда разная, но неизменно живая и искренняя. В общем, просто «кайфовая». Полчаса общения с ней – и «адреналин новой любви» уже разливается по твоим жилам. И до жути хочется петь, дышать, творить, БЫТЬ. А значит – ЛЮБИТЬ. Беседовала Янина Милославская

«Дети жутко меня ревнуют» – Диана, с начала года вы уже успели побывать с концертами во Вьетнаме, Индии, Литве, Австралии, в марте прошли гастроли в Беларуси, сейчас продолжается тур по городам России. Такой бешеный ритм жизни не напрягает? Когда отдыхаете? – Стараюсь спать. Везде. В самолетах хорошо спится: меня как-то успокаивает эта капсула. Кроме того, после концертов мы не зажигаем, не пьем, поэтому чувствуем себя замечательно. Что касается Беларуси, то 6 концертов в этот раз – наше достижение и гордость. До позапрошлого года мы играли только в Минске. А в России в первую очередь пытаемся сыграть в тех городах, где в прошлом году отменили концерты эти маразматические ребята. Но я пока не устала. Да и работа – это тоже отдых. Я в этом смысле, как Ленин, который считал, что самое 16 Город женщин

главное – переключаться. А вообще надо брать пример с детей, наблюдаю за своими – они же никогда не устают. – Что входит в круг интересов Марты и Артема? Увлекаются фэнтези, как все современные дети? – Только динозаврами, если это можно назвать фэнтези. Им неизвестно, что такое компьютерные игры, планшеты и прочее. Современные мультики мы не смотрим, только когда я уезжаю, кто-нибудь может включить. Потом я, конечно, все понимаю: начинают проскальзывать странные слова, интонации, совсем мне не близкие. А хорошее настоящее фэнтези им еще рано, не поймут. – Несмотря на небольшой возраст, разница в характерах детей уже чувствуется? Наверняка к каждому нужен свой подход? – Да, они очень разные. С самого их рождения наблюдаю, как растет женщина и как развивается мужчина.

Это диаметрально противоположные субстанции. И слепо делать кальку с одного на другого ни в коем случае нельзя. Не сработает. Марта не поймет того, как я общаюсь с Артемом, а он точно не разберется, как я взаимодействую с Мартой. Они же жутко ревнуют меня друг к другу.

«Невозможно любить одинаково» – А как вы пытаетесь дать понять, что любите их одинаково? И что выяснять отношения по этому поводу и сражаться за вашу любовь не стоит? – Они все равно будут сражаться. А увещевания типа «знаешь, Тёма, я вас люблю с Мартой одинаково» ему не понять. Что значит «одинаково»? Как это? Если они разные, две отдельные личности, как можно одинаково? Поэтому я апеллирую к каким-то глубинным связям. К примеру, у Марты есть стержень, она, несмотря на

Фото предоставлены пресс-службой певицы

маленький возраст, классный друг. На нее абсолютно точно можно положиться. Тёма больше расхристанный, хотя в нужные моменты собирается. Когда их чувствуешь, улавливаешь тончайшие особенности, они понимают, как ты их любишь. А словами «Я тебя люблю» и во взрослой жизни без подтверждения что понятно? – Марина Цветаева считала, что «Любовность и материнство почти исключают друг друга. Настоящее материнство – мужественно». Согласитесь? – Соглашусь, но именно про мужественно, потому что еще и любовно. Я прихожу в такое отчаяние, когда думаю, что мои дети в какой-то момент предпочтут своих друзей мне. Ведь будет им 15 лет, и они захотят куда-то поехать со своими парнями-девушками. Понимаете, с ними, а не со мной. Я очень ревнива. Могу сказать, что была собственницей. Почему была? Пришлось укротить себя некоторым образом. Но к этому все равно отношусь с ужасом. У меня волосы начинают шевелиться и затылок немеет от ужаса при мысли, когда это произойдет. Пожалуй, дети – моя самая большая любовь. До детей я такой любви не знала вообще. Поэтому момент отрезания пуповины в психологическом плане для меня будет жестким, но они этого не увидят.

Безусловно, есть альтернатива: прицепить их к юбке. Но это ужасно. Когда ты лишаешь ребенка собственной жизни и заставляешь проживать свою, ничем хорошим это не кончится. У моей любимой писательницы Ольги Славниковой есть повесть «Стрекоза, увеличенная до размеров собаки», где старая умирающая женщина оставляет свою великовозрастную дочь Катерину, у которой ничего нет в этой жизни, кроме матери. Она для нее просто демон. Я таким демоном стать не хочу. Поэтому надо отпустить. Знаете, как я себя утешаю? Это глупо, но тем не менее. Думаю: усыновлю. Стану постарше – и усыновлю. И снова скачусь в материнство.

«В юности мы вепри» – Как правило, мать и дочь сближаются, когда дочь становится матерью. Вы почувствовали это на себе? – Почувствовала то, как маме было тяжело. Очень тяжело. Особенно в те острые моменты, когда ты рубишь шашкой. Когда юношеский максимализм зашкаливает и тебе, к примеру, непременно надо уехать в Питер. Что при этом думают родители, тебе, наверное, важно, но ты никогда не сможешь их понять. Никогда. Только когда будешь на их месте, ощутишь боль и станешь через это больше

человеком. Потому что в юности, мне кажется, мы просто вепри. – Как думаете, в этом мире никто никому ничего не должен? Есть ли у детей долг перед родителями? – В принципе? Вообще? Безусловно! Ты вне всяких вопросов, сомнений, умничаний должен знать, что твои родители – самые лучшие. Ты обязан поддерживать их всю жизнь. Ни в коем случае нельзя их в чем-то упрекать. Несмотря на то, какие это родители, какие бы ошибки они ни совершали. Они – самое главное в жизни. Необходимо понять, что счастью, которое тебе выпало, – счастью родиться (ведь ты же мог и не появиться на свет) – ты обязан только двум людям. И за это ты должен их чтить, уважать и исполнять свой дочерний или сыновний долг.

«Полезно ходить на сторону» – Свой сольный альбом «Мальчик на шаре», записанный в прошлом году в Таиланде, вы охарактеризовали как «очень юный, детский и одновременно дерзкий». Это своего рода разговор с внутренним ребенком, его самовыражение? – Это взрослая девочка просто наплевала на то, что делала раньше, и решила все сделать по-другому. Пришло время перемен. Знаете, когда тебе каждый день говорят: «ты играешь рок-н-ролл», «ты любишь рок-нролл», это как бы очерчивает границу вокруг тебя. Безусловно, ты его играешь, но когда садишься писать песню, тебе совершенно по барабану, в каком стиле и жанре она будет. Я в какой-то момент поняла, что заковала себя в рамки стиля и что-то теряю. Поскольку это совпало с не совсем хорошей ситуацией в группе (мы застоялись сами в себе, перестали общаться, репетировать, делать новое), я плюнула на все и пошла на сторону. Нашла других музыкантов и записала такой альбом. – Это помогло группе? – Да. Мы простились с соло-гитарис том и клавишником. Вернее, вообще клавиши убрали из состава. Взяли нового гитариста и стали жить дальше. Кстати, довольно неплохо.

18 Город женщин

«Сцена не терпит нарциссов» – Чего вам «катастрофически не хватает»? – Времени! Хочется больше успевать. Я бы сегодня, несмотря на переезд и концерт, может, еще и стихо творение написала, потом еще что-то успела, но... не могу всего сделать, что хочу. – В самые трудные моменты жизни, когда «южный полюс закрыт» и «бьет под дых тишина», в чем находите спасение? – В самой себе. – Это творчество? – Скорее всего, любовь. Ведь все из любви. Нет творчества из творчества. Безусловно, есть искусство ради искусства, но у меня все совершенно по-другому. Я себя таким образом объясняю людям. – Выходит, для вас творчество не просто способ самовыражения, а попытка объяснить себя людям? – Да. Каждый из нас хочет быть понятым. Когда я пишу песни, естественно, не думаю о тех, кто будет их слушать. В этот момент мне все равно. Но когда выхожу на сцену, прекрасно понимаю: если я на нее вышла, значит, должна обращаться к людям, общаться. Иначе зачем я вышла? Я же могу сама для себя сидеть и играть в комнате. К тому же сцена нарциссов не приемлет, она просто их отфутболивает через какоето время. Меня пока держит.

Поэтому, по большому счету, я наблюдаю и иду дальше. Что касается всего остального, взять хотя бы малодушие, я все объясняю. Вообще с рождением детей всему нахожу объяснение: человек ведь слаб от природы. Но я не возвращаюсь. Не могу понять и объяснить, почему мне стало неинтересно, почему не могу назад. Это данность, которая приводит к разным неприятным ситуациям. Но... только вперед. – Вы и вправду «не смеете поверить, что старость и ваш удел»? – Пока не могу.

– Какой представляете себя в преклонном возрасте: пишущей мему«Уходя, не возвращаюсь» ары или по-прежнему зажигающей – Вас действительно можно не бо- на сцене? яться ранить? Заживет? Или какие– Разумеется, хочу петь как можно то раны все-таки оставляют рубцы? дольше. Еще мечтаю писать, особен– Конечно. но прозу. Тяготею к этому. Именно к рассказу, если говорить о форме. – А что вы не можете простить? Если доживу до старости, не желаю – Сложно ответить. Когда мне стано- быть не до конца реализовавшейся вится неинтересно или человек меня женщиной, эдакой брюзгой, отравой разочаровывает, я просто ухожу. Так для молодых. Представляю себя такой выходит, что в моей жизни все больше вальяжной смешливой старушкой, обиженных. Мне-то их и прощать не у которой все клево и которая дает за что, понимаете. Предательство?.. дорогу молодым. Тяжело принять, что Это такое громкое слово, но всегда в какой-то момент придет молодая мелкое в сути, в проявлении, точнее. шпана, грозящая стереть тебя с лица

земли. Чтобы тебя не стерли, надо находить с ней общий язык.

«Боюсь чувствовать уязвимость» – По мнению Фаины Раневской, «жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение». На что вам жалко тратить свою жизнь? – На боль. Мне жутко тяжело, когда у меня что-то болит физически. С душевной болью как раз все понятно, с ней можно как-то сладить. Во всяком случае, мне кажется, всегда есть выход. Кроме смерти, понятно. А что касается физической боли, я в этом смысле просто ребенок. Если вдруг заболело справа, начинаю бить тревогу. Не потому, что боюсь, просто понимаю: катастрофа, я перестала быть неуязвимой. Вот в конце зимы мы переболели гриппом, так несчастнее меня не было человека. Ужасно плохо болею, становлюсь просто невыносимой. – Можете подписаться под словами Маргарет Тэтчер: «Не скажу, что мне повезло. Просто я это заслу жила»? – Нет. Мы же не англичане (улы бается). 19

интервью

драматург

Андрей курейчик: «Моя главная задача – прожить жизнь счастливо!»

Драматург, сценарист, режиссер и продюсер Андрей Курейчик уже в 21 год стал известным. Сейчас ему 35, но его карьера идет только вверх. В своих работах он показывает, что позитив и радость есть всегда, что бы ни случилось. И жизнь свою старается проживать так же – в радости и улыбках. Читателям «Города женщин» Андрей рассказал, как научиться любить жизнь. Беседовала Ася Поплавская

«Я из тех детей, которые помнят автоматы с газировкой» Я убежден, что человек формируется в детстве гораздо в большей степени, чем во взрослом возрасте. Мое детство прошло в Советском Союзе. Я из тех счастливых детей, которые застали разные политические процессы в стране. Я помню себя октябренком, пионером, человеком, который искренне верил в дедушку Ленина и ненавидел американских империалистов... Все было очень честно в детском сознании. С другой стороны, я помню быт того времени. Когда у нас в Заводском районе стояли автоматы с газировкой и стаканы, которые никто не воровал. Ты мыл стакан, бросал копейку и наливал газировку с сиропом или без него... Когда папа достал бананы, был невероятный праздник в семье. Поскольку они были дико зеленые, их нужно было завернуть в шерстяной свитер и положить в шкаф на неделю, где они дозревали. 20 Город женщин

Книги заменили игры Я очень рано начал читать. Тогда ведь не было ни мобильников, ни планшетов. Из развлечений были книги и телевизор. Последний мне был не очень интересен, потому что программы были специфическими. Оставались книги. Они заменили мне игры, тусовки... Сколько я прочитал с лет семи до двенадцати, не прочитал за всю остальную жизнь. Всего Толстого, Достоевского, Чехова, Диккенса, Моэма, Шоу, Шекспира... Благодаря двум последним меня и качнуло в сторону драматургии. Родись я чуть позже, когда уже появились первые компьютеры, – не прочитал бы столько, не получил бы базис для литературной работы и не стал бы драматургом.

Талант требует неидеальных форм Я не отличник по жизни. И в школе не был стопроцентным отличником.

Геометрия, физика мне не давались. Родители нанимали репетиторов. Решает задачу учитель – все понимаю, только начинаю решать сам с другими цифрами – ничего не получается, хоть убей (улыбается). В институте было туго с высшей математикой... Двоек не было, я не настолько туп, но и пятерки мне были недоступны. В искусстве, как ни странно, перфекционизм не всегда работает. Иногда что-то сделанное левой рукой оказывается талантливее и интереснее, чем то, что делаешь с линеечкой. Иногда талант требует углов, неидеальных форм. Это нужно чувствовать: где лучше небрежно мазнуть и отойти, ведь все попытки улучшить произведение сделают его хуже.

«Не знаю, как искусству можно научить на факультетах» Это внутреннее чутье, на факультетах этому не научат. Я вообще не понимаю, как можно научить искусству. Я сам

Фото: Ядвига Адамчик Фото: Ася Поплавская

много преподаю и знаю: человеку неталантливому сколько ни говори – не будет никакого толка. Талант лежит в основе искусства. Одни люди обладают абсолютно интуитивным чутьем прекрасного и способны его реализовывать в какой-то конкретной сфере, а другие – нет. На этом все и держится. Можно научить технологиям использования таланта, ведь многие виды искусства очень технологичные. Например, кино. Театр построен на своих технологиях. Литература не так технологична. Большинство знаменитых литераторов мира вообще нигде этому не учились, а те, кто учился, так и не стали великими...

«У нас не с кем поговорить» Мне нравится преподавать, передавать опыт молодым. У нас очень разряженная среда, иногда не с кем поговорить, поспорить. Я представляю художественную среду Парижа начала XX века, когда все собирались, тусовались, обсуждали, дрались... Был десяток течений, и каждое себя считало самым крутым. И в этом была жизнь! А в Беларуси не с кем общаться в моей сфере. Или есть с кем, но это неинтересные люди. Хочется взрастить питательную почву, среду, в которой и мне самому будет интересно. Эгоистично, конечно. Но я не конкурентов себе ращу, а взращиваю интересную творческую жизнь. Не знаю, стану ли я настоящим педагогом, ведь это серьезная ответственность, но я с удовольствием пытаюсь раздуть угольки у тех, у кого они есть.

Люди перестали интересоваться друг другом Отсутствие коммуникации между творческими людьми характерно для постсоветского пространства. После распада Союза произошла дефрагментация всего общества, люди закрылись в свои коробочки и перестали интересоваться жизнью. Устроились как-то тихонько и живут себе... Это попытка защитить себя от мнимой опасности. Но если мы возьмем американский 22 Город женщин

или европейский опыт, то поймем, что знание творчества коллег – это одно из условий твоего собственного продвижения. Чтобы знать коллег, нужно читать журналы, газеты, посещать мероприятия, ездить на фестивали. Поэтому там этого всего много. А у нас все живут малюсенькими деревеньками, даже внутри этих малых сообществ особо не интересуются друг другом. Такой уклад придется ломать, потому что в этой ситуации просто нет развития.

Одинокий волк Я абсолютно одинокий волк. Наверное, это связано с редкостью моей профессии – драматургией. Драматургов гораздо меньше, чем других литераторов. И не только у нас, в любой стране. Кроме того, я очень своенравный и колючий человек в профессио нальных делах, в выражении своей позиции. Это не очень нравится тем людям, которые зависят от кого-то. Я не завишу. Мне повезло в этом плане, ведь основная моя работа сейчас за границей. Меня нельзя уволить, вызвать к какому-нибудь чиновнику, то есть «нажать», как у нас обычно «нажимают»... Многие творческие люди не могут позволить себе так остро и открыто выражать свою точку зрения, как могу я. Поэтому веду совершенно отдельный и самостоятельный образ жизни. А сейчас еще добавилось и одиночество в личной жизни. Хожу вот один по квартире... Иногда мне очень уютно в моем одиночестве. Я смотрю на людей, которые жмутся друг к другу, зависимы друг от друга и при этом ненавидят друг друга... Я так не умею.

«Мои произведения сами себе пробивали дорогу» Я рано начал свою драматургическую карьеру, в 21 год имел постановку в МХАТе им. Чехова, потом в театре Маяковского. Я не думал тогда, что это рано. Я вообще не задумывался об этом, меня так несло по жизни, такие были крутые повороты! К тому же не верил до конца, что это все проис-

ходит со мной. Не мог понять, почему эта мина рванула. Я писал, потому что не мог не писать, идеи просто лезли из меня. Все, что я получал, было не потому, что я очень старался. Мои произведения сами себе пробивали дорогу. Это же, кстати, потом касалось и моих киносценариев. Они все сами искали себе путь на сцену или на киноэкран. Я считаю себя удачливым. Мне не на что жаловаться. И при этом к тому, что у меня есть, не было приложено каких-то нереальных усилий. Наверное, так получалось потому, что в начале 2000-х была какая-то пустота, все искали пьесы и сценарии. Сейчас уже никто не ищет, потому что появилось очень много переводной драматургии. И у режиссеров в театре просто гигантский выбор для постановки.

Надежда только на молодых Сериал и фильм «Выше неба» я делал для молодых белорусов. У меня вся надежда только на них. И в плане глобальных изменений в стране, и в плане творческих перемен. Старшему поколению уже ничего не нужно, они «прызвычаіліся». И молодые люди имеют все шансы стать такими же, если не давать им другие варианты. «Выше неба» стал альтернативой тому, что у нас было на тот момент в кино и на телевидении. Мы показали, что можно быть интересным и острым, говоря на самые разные и смелые темы: и о сексе, и о наркотиках. А как прекрасно смотрится Минск в кадре, как красиво звучат белорусскоязычная музыка и речь! Это не проблема, как думают многие. Просто нужно иметь свое видение и историю, которую ты хочешь показать. Я хотел бы делать по одному такому фильму в год. Но в Беларуси сейчас нет возможности – это слишком для нас дорого.

Белорусскому кино нужны хорошие продюсеры Хочу перейти в немного новые для меня сферы. В режиссуру я частично перешел, а в продюсерство только со-

дальше. В нашей постсоветской действительности многие женщины находятся в сумрачной оборонительной позиции. И это состояние – внутренний трагизм существования – переносится на их жизнь дома. Когда встречаются две американки, они весело рассказывают друг другу, как все отлично, куда они сходили и что видели, какое платье купили. А у нас: «Как все ужасно, у меня все болит, все козлы вокруг...»

бираюсь. В Беларуси в кино просто нет этого класса, его не создали. Нам не хватает людей, которые про себя и свои амбиции будут думать меньше, а про кино и развитие таланта – больше. Я таким человеком стать не смогу, потому что мне очень сложно взаимодействовать с нашим государством. Они и сами это чувствуют. Я не могу выполнять их требования, а без этого не получу ни копейки.

Творческим людям очень сложно вместе

Я оптимист, какой-то инородный предмет для белорусского общества. Мой позитив всех дико раздражает. У меня такие же проблемы, как и у остальных, бывает даже и хуже, совершенно чудовищные периоды в жизни случаются, но я спокойнее отношусь к большинству проблем, на которые другие реагируют просто панически.

Жить с творческим человеком сложно, это правда. Я драматург, моя бывшая жена – актриса. И вот как все закончилось... Творческие люди по природе своей эгоистичны, и в этом нет ничего странного, просто это факт. Именно поэтому абсолютное большинство творческих браков распадается. Чтобы этого не произошло, кто-то своим эгоизмом должен пожертвовать, но это не всегда получается. Поначалу в таких союзах очень много страсти, все потрясающе, люди дают друг другу много энергии, но через определенное количество лет начинается некая конкуренция эгоизмов – и все рушится. Творческим людям сложно вместе, хотя и очень интересно на первом этапе.

«Пусть негатив будет в сценариях, а не в жизни» Мне уже не хочется драм и всплесков адреналина в жизни. Я постоянно пишу об этом, у меня и так всегда эмоции зашкаливают. От этого очень быстро устаешь. Сейчас я, наоборот, стал голосовать за какое-то спокойное и размеренное существование. У творческих людей постоянно идет внутренняя работа и переживания. У меня нет такого разделения: вот

сейчас я драматург, а вечером – человек (смеется), я все время в творческом напряжении. Все же хочется, чтобы негатив был в сценариях, а не в жизни. Художник – это зеркало жизни, а в ней есть все: и свет, и затемнения. Но он не обязан сам переживать такую жизнь, о которой рассказывает в произведениях.

«Белоруски все время в оборонительной броне» Белорусские женщины какие-то мрачноватые. Наверное, у них мало радости в жизни. Я часто бываю в Европе и Америке, там женщины настроены на суперпозитив. Они улыбаются, а если попадают в какую-то сложную ситуацию, смеются над собой и идут с улыбкой

«Мой позитив всех раздражает» Я оптимист, какой-то инородный предмет для белорусского общества. Мой позитив всех дико раздражает (смеется). У меня такие же проблемы, как и у остальных, бывает даже и хуже, совершенно чудовищные периоды в жизни случаются, но я спокойнее отношусь к большинству проблем, на которые другие реагируют просто панически.

«У меня жизнь одна, и я должен прожить ее счастливо»

Чтобы стать позитивным человеком, нужно помнить, что жизнь – одна, она дается тебе один раз и каждая ее секунда – твоя. От того, как ты ее проводишь: в депрессии или в радости, – зависит, сколько в жизни счастливого времени, а сколько черных полос. Нужно научиться ценить свое время. Я ценю его. Мой младший брат умер, когда ему было всего лишь 28. Мне уже 35, и я понимаю, что кирпич на голову может свалиться в любой момент. Но я не об этом думаю, а о том, что свою жизнь должен прожить весело и хорошо, потому что никто не даст больше, не будет второго шанса. Я знаю твердо: у меня жизнь одна, и я должен прожить ее счастливо, несмотря на все козни белорусов, инопланетян, кого угодно (смеется). Для меня это задача номер один. И когда ты это понимаешь – живешь счастливо! 23

интервью танцовщица

Янет Фуэнтес: Королева сальсы

В восьмом часу вечера в номере столичного отеля Янет Фуэнтес готовится к фотосессии. У нее только что закончился двухдневный марафон мастер-классов по сальсе в Минске, и видно, что она очень утомлена. У меня 20 минут на небольшое интервью. Пока над Янет колдует визажист, я расспрашиваю ее о жизни, Кубе, танце и любви. Она говорит много, красиво, эмоционально, по-доброму. Моментально к себе располагает. Мы даже немного всплакнули, когда коснулись темы ушедших родственников. Я смотрю на нее и думаю: сколько же в ней энергии?! А ведь она крошечная, буквально полтора метра ростом. Кукольно-красивая и очень уставшая. Но, знаете, такую энергию ничем не затушить: от нее заряжаешься, как от мощной батарейки. Надолго. Беседовала Мария Столярова Фото: Ольга Столярова Макияж: Элина Петросова – Янет, как прошли ваши мастерклассы в Минске? Наши девушки умеют танцевать сальсу? – Фантастически! Это было в 10 раз лучше, чем я ожидала. Я не думала, что у ваших девушек такой уровень. Очень много энергии, желания продолжать и продолжать. Не я их выжала, а они меня. Это было очень, очень зажигательно! – А вы ведь не первый раз в Минске. Что скажете о нашем городе? – Я была здесь вместе с Шакирой в рамках ее мирового тура The Sun Comes Out в 2011 году. Тогда у нас не было времени рассмотреть город: мы прилетели буквально на одно выступление и после него сразу двинулись дальше. В этот раз я приехала по приглашению Юлии Шаппо, инструктора по сальсе и организатора сальсафестивалей, у меня было больше времени, чтобы рассмотреть Минск: 24 Город женщин

он прекрасный. Красивые парки, большие улицы, вкусная еда – все такое монументальное. Мне очень понравилось! – Чем отличаются белорусы и кубинцы – вот так с первого взгляда, кроме внешних признаков? – Мне показалось, что вы – очень тихие и закрытые. Но это только до тех пор, пока с вами не познакомишься ближе. Вы сразу открываетесь и улыбаетесь! А кубинцам даже не нужно знать тебя, чтобы быть открытым и улыбчивым. Мы очень дружелюбные. – Как вы стали ведущей танцовщицей Шакиры? – Я прошла серьезный отбор. В нем участвовали 300 профессиональных танцовщиков, это был очень большой кастинг. И о нем я узнала случайно, просто увидела объявление.

Для танцевального сопровождения Шакире нужны были только две девушки. И я, честно, не ожидала, что пройду этот кастинг. В моей голове было, что им нужны всего две... Хотя не могу сказать, что это чистое везение. Я очень много работала для такого уровня хореографии. – Сколько лет вы профессионально занимаетесь танцами? – С 8 лет. Училась во всемирно известной Национальной школе современных и фольклорных танцев в Гаване. На Кубе все это бесплатно. И у нас все танцуют (смеется). Так я получила профессию преподавателя популярных, современных и фольклорных танцев, а также сальсы и балета. Профессиональную хореографию невозможно представить без балета, поэтому я с детства стою у станка. Сама научилась танцевать в разных стилях, в том числе афро-

кубинские и популярные кубинские танцы, джаз и хип-хоп. Работала танцором в La Maison Casa de la Moda в Гаване. Если ты хорошо танцуешь, живешь танцем, то тебе все дороги открыты. – В вашей семье есть еще профессиональные танцоры? – Мы же кубинцы! Мы все танцуем! Но мои родители – профессиональные спортсмены: папа – футболист, мама – дзюдоистка. А мой брат, которому 22 года, хочет стать поваром. Он очень красивый. И конечно, танцует! – Привозите в Беларусь в следующий раз (смеемся). – Пожалуй, захвачу его с собой! – Что для вас в танце самое важное? Кто ваш кумир? – У меня нет кумиров. Я никогда не хотела быть похожей на кого-то. Просто хотела танцевать и быть собой. Все время заставляла себя быть лучше. Мое вдохновение – это дедушка... я совсем недавно его потеряла, но всегда вспоминаю с огромной теплотой и любовью. Янет немного растрогалась, когда речь зашла о дедушке, но мгновенно собралась, смахнула слезы, заулыбалась и продолжила. Я подумала: вот что значит дисциплина, выдержка настоящего танцора, привыкшего к жесткому графику тренировок и колоссальной ответственности: прочь сантименты – публика ждет выхода! – Вы – одна из самых титулованных танцовщиц в мире: три победы на всемирном сальса-соревновании «Тропикана», проводимом в Лондоне, лучшая танцовщица сальсы Cuban Dance Awards 2006, ведущий танцор хитового мюзикла «Леди Сальса» в течение нескольких лет. Вы даже снимались с Ником Фростом в фильме «Танцуй отсюда!». Работаете с мировыми звездами. О чем вы еще мечтаете, Янет? 26 Город женщин

– Сейчас я живу в основном в Лондоне и преподаю сальсу. Понимаю, что танцевать на большой сцене всю жизнь не смогу: у танцоров, как и у спортсменов, есть возрастной предел в профессии. Поэтому я направлю свои усилия на то, чтобы стать большим хореографом. Не знаю

насчет собственной школы танцев, но кастинг-агентство по танцевальному сопровождению для звезд вполне могу открыть. У меня много талантливых и известных друзей, с которыми мы могли бы открыть такой бизнес. А еще я хочу детей! Двоих!

УП «МБДЕКО», УНП 190481291

интервью

модельер

Слава Зайцев: «Личностью быть сложно»

Перечисление основных профессиональных вех его полувековой карьеры занимает десять страниц текстового редактора – минимальным шрифтом. Начиная с 1960-х для него не существовало железного занавеса, но был модный диалог на равных с признанными мировыми мэтрами: Пьером Карденом, Ги Ларошем, Ивом СенЛораном, мадам Карвен... Слава Зайцев – не просто успешный модный дизайнер – его имя стало хрестоматийным символом русской моды. Подготовила Ирина Жукова Фото предоставлены пресс-службой Дома моды Slava Zaitsev – Ваша многолетняя карьера – это работа в соответствии с требованиями плановой экономики и согласования коллекций с худсоветами, вы прошли переломный период социальных и экономических потрясений, занимаетесь модным бизнесом и сейчас. И всегда были востребованным и успешным. Что, на ваш взгляд, необходимо понимать, знать и уметь современным дизайнерам одежды, чтобы занять свою нишу? – Прежде всего необходимо понимать, кто твоя целевая аудитория. Невозможно (да и не нужно) нравиться всем. Любители готического стиля не будут носить фолк, а байкеры не будут носить спорт-шик. Не распыляйтесь на всех и вся. Как только начнете работать на свою аудиторию и только для своих клиентов, вы найдете свою нишу и почитателей. Также немаловажным является собственный стиль: не копируйте, а ищите, работайте. Не бойтесь допускать ошибки. Это будут ваши ошибки. Опыт, приобретенный 28 Город женщин

на практике, делает мудрее. Не пытайтесь копировать коллег, трудитесь сами! – Актуальны дискуссии о том, существует ли модная индустрия в России: профессионалы зачастую приходят к выводу, что все же нет и говорить об этом пока прежде временно. Что, на ваш взгляд, нужно для того, чтобы разрозненные дизайнерские студии, модные дома, производства, профильные мероприятия и СМИ оформились в индустрию моды? – На вопрос об индустрии моды в России я всегда отвечаю положительно: в нашей стране она существует. Безусловно, невозможно провести параллель с индустрией Италии и Франции. Самое слабое звено у нас – отсутствие фабрик и сырья. Их слишком мало, не хватает оборудования и профессионалов. Надо возрождать легкую промышленность, и здесь вопрос не только к государству. Нужны и частные инвестиции. Конечно, в по-

следние годы мы видим качественный подъем в отрасли. Как ни странно, нынешний экономический кризис в стране легкой промышленности только на руку. Из-за возросшего курса валют многие осознанно стали обращать внимание на продукцию отечественного производителя, импортозамещение сейчас актуально как никогда. Знаете, постоянно слышу фразы вроде «О, оказывается, наши все-таки могут!» Конечно, мы можем! Я много езжу по стране, бываю на всевозможных выставках, вижу достижения наших промышленников – все есть! Медленно и верно мы начали возвращать доверие потребителей. Вот это самое ценное. А индустрия будет только развиваться, в этом я абсолютно уверен! – Наверное, у каждого художника (в глобальном смысле) существуют четкие эстетические ориентиры и ряд табу. И зачастую можно наблюдать, как по мере развития они меняются: то, что вчера художнику казалось чуждым, сегодня он с удо-

вольствием использует в своем творчестве. Ваши представления о моде и стиле всегда оставались незыблемыми или все же прошли какую-то трансформацию? – Безусловно, трансформация была, и это нормально. Если человек всю жизнь делает одно и то же, это означает, что он остановился в развитии. На протяжении всего творческого пути я пытаюсь постичь тайну гармонии. Совершенство всегда впереди, и только кропотливый труд позволяет прикоснуться к полам его шлейфа. Единственное табу для меня – это пошлость. Развивайтесь, работайте, ходите на выставки и в музеи. Возьмите за правило, если вы живете в крупных городах или путешествуете, посещать картинные галереи. Те же возможности дает интернет. Скачивайте лекции, смотрите, творите и никогда не говорите себе: «Я уже все видел и могу». Это жестокое заблуждение. – Как вы считаете, существует ли национальный характер, менталитет в моде или эта сфера безоговорочно космополитична?

30 Город женщин

– Безусловно, он существует. Россия – великая страна, культурный пласт неиссякаем! Мне бы очень хотелось, чтобы у нас было как можно больше дизайнеров, которые ищут вдохновение в нашей истории и культуре. И речь совсем не о том, чтобы делать лубочные наряды. Речь о том, что надо знать корни своей страны и почитать их. – В ваших коллекциях множество кутюрных элементов – это свое образный ответ современному миру моды, который ставит во главу угла рост продаж за счет упрощения и ускорения производства? – Нет, коллекции haute couture я создаю много лет наравне с одеждой ready-to-wear. Не люблю дискутировать на эту тему. Считаю, что просто сама мода стала другой. И гениальные художники сейчас не так востребованы, как это было, например, десять лет назад. Мировые тенденции в принципе, в глобальном смысле, – это ускорение и упрощение, но мне это чуждо. Не хочу своим творчеством никому ничего доказывать. Я создаю

то, что важно для меня и почитателей моего таланта. Суть моей работы – приносить людям радость, а не думать о том, что современный мир думает о высокой моде. Скажу лишь, что мода haute couture – это очень дорогое удовольствие. Я, как модельер, плачу огромные деньги за ткани, за вышивку ручной работы, за фурнитуру, а потом вижу искреннее восхищение во взглядах людей – и именно это для меня бесценно. – Дизайнерам, которые работают с модными архивами разных эпох, всегда хочется задать один и тот же вопрос: хотели бы вы однажды воспользоваться машиной времени? – Не знаю, может, это было бы забавным. Я много лет изучал историю костюма, и увидеть подлинники во всем великолепии было бы здорово, но я никогда не думал о машине времени, честно. Предпочитаю жить здесь и сейчас. Ни о чем не жалею, всегда иду только вперед. – На вашем сайте есть фраза: «Кутюрье много работает в сфере

поиска новой эстетики русского костюма». Это одна из основополагающих характеристик Дома моды Вячеслава Зайцева, однако хотелось бы спросить: какими способами вы адаптируете и вписываете условный исторический костюм в современную эстетику: материалы, декор, крой?.. – Данная фраза относится к моей работе с наследием павловопосадской мануфактуры. Безусловно, это наше достояние, которое нельзя забывать, а наоборот, надо заниматься популяризацией этих красивейших узоров и принтов. Это исконно русское! Неземная красота! Посмотрите на сочетание цветов. Какие удивительные вещи получаются из платков и шалей! Конечно, я стараюсь разрабатывать современные модели, тем самым адаптируя их к мировым трендам, но абсолютная правда и в том, что тот же павловопосад не нуждается в осовременивании просто потому, что он актуален всегда. – Когда мы говорим о семье Вячеслава Зайцева, то подразумеваем уже сложившуюся профессио

нальную династию. Помните ли вы какие-то особые моменты, когда Егор и Маруся четко решили продолжить ваш путь? Сложно ли не вмешиваться в их работу на правах старшего? – Никогда не вмешиваюсь в их работу, никакого давления авторитетом с моей стороны нет. Егор пришел работать в Дом моды сразу после института. Через несколько лет нас обвинили в «семейственности» – тогда я назначил собрание, и коллектив абсолютным большинством голосов проголосовал за то, чтобы я стал не только креативным директором, но и генеральным. А Маруся решила стать дизайнером после 10-го класса. Она собиралась поступать в медицинский и активно готовилась к экзаменам. Перед последним классом обучения в школе надо было пройти практику, и она пришла ко мне на производство. За три летних месяца ее мировоззрение сильно изменилось – и она решила стать дизайнером. У Маруси за плечами школа академического рисунка, она великолепно пишет. Мои родные – очень талантливые люди. Я горжусь такой семьей!

– Есть ли что-то, что огорчает вас в современной моде? – Отсутствие идей и желание молодых дизайнеров перевести моду только в коммерческое русло. Почти не осталось места для творчества, в глазах одни деньги. Это потребительский подход, его стало слишком много. – Многие рекламные кампании модных брендов делают акцент на то, что человек должен быть индивидуальным. Как все же сформировать и отстоять свою индивидуальность в мире, где живут шесть миллиардов человек? – Быть самим собой. Внутренний стержень есть в каждом из нас. Но личностью быть сложно, это требует беспрерывной работы над собой. «Безликой массой» быть намного проще. Всегда можно переложить вину на кого-то другого за все невзгоды и трудности, которые встречаются на пути под названием жизнь. Каждый из нас сам выбирает, кем ему быть в этой жизни.

– Одна из ярких и самых полемичных тенденций в моделинге сегодня – модели plus size. Как вы считаете, это чистой воды маркетинг, шаг производителей модной одежды навстречу женщинам немодельной внешности или что-то еще? – Чистейший маркетинг. Девушек модельной внешности у нас 0,03 процента от всего населения земного шара. Я люблю работать с частными клиентами и нестандартными фигурами. Обычно самые требовательные заказчицы в Доме моды Slava Zaitsev – мои клиентки, и это очень интересно: работать с нестандартной красотой и делать женщин счастливыми. Я изготавливаю базовые модели до 52-го размера включительно, их можно приобрести в салоне-бутике Дома моды Slava Zaitsev. Но на подиуме предпо-

читаю работать со стандартными моделями. Иногда в моих показах участвуют одна или две нестандартные модели в привычном понимании этого слова, но это дамы в возрасте слегка за..., а не молодые модели plus size. – Каждая эпоха так или иначе включает в себя эстетику отвратительного – это неотъемлемая часть культурной и мировоззренческой картины времени. Последние лет десять в модной индустрии активно эксплуатируется эта тема – в эдиториал-съемках, стилизации показов и т. д. Как вы относитесь к этой тенденции? – Не приемлю эстетику отвратительного. Это нормально, и испокон веков уродство притягивало к себе столь же сильно, сколь и красота, но мне это чуждо. – У дизайнеров принято спрашивать, какие знаменитые женщины стали источником вдохновения, но вам мы зададим вопрос иначе: кого из известных дам вдохновляли вы? – Провокационный вопрос. Думаю, многих. Самая знаменитая – пожалуй, Раиса Горбачева. Она никогда не была моей клиенткой, но часто говорила, что я шью для нее. Однажды я

спросил у нее об этом. Раиса Максимовна не смутилась, лишь ответила: «А разве вам неприятно»? Честно: нет. Никогда не любил работать с сильными мира сего и всегда старался отказаться от таких заказов. Исключение, пожалуй, составляет Людмила Путина: испытываю очень нежные чувства к этой женщине. – В жизни каждого человека есть несколько книг, которые однажды перевернули его сознание и заставили взглянуть на мир иначе. У вас были такие литературные произведения? – Книга номер один – это Библия. Ни одно художественное произведение не может повлиять сильнее, чем Библия и Закон Божий. – В 1992 году вышел ваш альбом стихов и графики «Я всем обязан провиденью». Вы действительно считаете, что ваш успех обусловлен какими-то высшими метафизическими материями или все же оставляете часть заслуг на долю своего трудолюбия и таланта? – Думаю, что жизнь любого человека – это симбиоз всех вышеперечисленных характеристик. Трудолюбию и таланту все равно должна сопутствовать удача. – Уже много лет «Русский силуэт» и «Мельница моды» сотрудничают, открывая новые дизайнерские имена в Беларуси и России. Почему так важно проводить подобные профильные некоммерческие мероприятия? – Любой конкурс с именитыми организаторами – это шанс для молодежи не только показать себя, но и обзавестись личными контактами, получить справедливую оценку их деятельности и бесценные советы, как развиваться и совершенствоваться. Поддерживал и буду поддерживать конкурсы, связанные с молодыми дарованиями. – Есть ли что-то, о чем вы хотели бы напомнить современным женщинам? – Любите себя и всегда улыбайтесь! Это самое главное!

32 Город женщин

иСТОРИЯ

P.S.

В сорок первом мне было двенадцать Фраза о том, что в нашей стране нет семьи, которая в Великую Отечественную никого не потеряла, с самого детства была для меня гиперболой – «стилистической фигурой явного преувеличения». Моя семья в Великую Отечественную не потеряла никого. Так получилось: прадеда-учителя репрессировали раньше, дед-танкист отправился служить позже. И мне было неловко за эту гиперболу. Теперь каждый год ко Дню Победы я пишу о войне. И фраза вроде «иначе не могу» кажется мне эпитетом из числа ненужных: материалы на военную тему находят меня сами. Каждый год, именно ко Дню Победы, самым неожиданным образом... Текст: Светлана Денисова

Этой весной позвонила дочь Ивана Анисимовича Инсарова, легендарной личности, в 1948–1966 годах министра здравоохранения БССР, редактора журнала «Здравоохранение Белоруссии», приятеля самого Якуба Коласа. – Вы, помнится, хотели написать об отце, – начала Наталья Ивановна, сея в душу надежду на эксклюзив. – Но у меня есть кое-что поактуальнее – воспоминания об оккупации... «Воспоминания об оккупации 1941–1944 годов Спиридоновой Елены Николаевны, 1929 года рождения. P.S. В 1941-м мне было 12 лет».

лена Николаевна Спиридонова – кандидат медицинских наук, родилась и живет в Минске. Иван Анисимович Инсаров, ее дядя Янка, был для нее кумиром всей жизни. Воспоминания о войне записаны Еленой Николаевной в хронологическом порядке, каллиграфически, с делением на части, с подзаголовками, ровно два года назад, в апреле-мае

Начало войны

Мы с ужасом слушали взрывы и видели стену черного дыма над Минском. Плач в лагере был страшный, нас собрали – и мы вместе с пионервожатыми пошли куда-то в сторону Москвы. Внезапно увидели танки с развевающимися красными флажками. Бросились навстречу, прямо под танки, и – о ужас! – это были немецкие танки, флажки у них тоже красные, но в середине – белый круг со свастикой. К счастью, нас не расстреляли, но дальше мы шли лесными дорогами. Дошли до местечка Смиловичи, в каком-то доме остановились... На улицах местечка лежали убитые местные жители. Оказалось, что свободное перемещение, согласно новому, уже успевшему установиться порядку, позволено было только с десяти утра до полудня. Есть нам было нечего, а ходить искать еду – невозможно. Пошли назад, в Минск. Шли босиком, так как сандалии развалились. Шли молча, в страхе: что ждет дома? Дошли до реки Свислочь в районе Ляховки (здесь начиналась наша улица Почтовая) – мост через нее оказался разрушен. Я бежала по улице и 34 Город женщин

2013-го, и переданы Наталье Ивановне не то чтобы на хранение, но на тот особенный случай, «если они кого-нибудь заинтересуют». Я начинаю читать – и с первых строк понимаю: это как раз такой, особенный случай. Ниже следуют эти самые воспоминания... В июне 1941-го Лену Спиридонову со всеми немногочисленными платьями, как она пишет, отправили в пионерский лагерь, расположенный в деревне Колодищи. О начале войны ни дети, ни вожатые ничего не знали.

смотрела вниз – боялась, что, подняв голову, увижу сгоревшие дома, а они вселяли ужас, – и только по плиткам тротуара узнала свой дом. Взглянула – и обомлела: один печной остов. И не догадалась подойти к пожарищу – там на печной трубе мама оставила записку. С криком помчалась назад, к колонне. Вместе со всеми дошла до улицы Красноармейской, где жила моя тетя, но ее дом, как оказалось, тоже сгорел. К счастью, нашлись соседи. Они накормили Июнь 1941-го...

меня и рассказали, что тетя жива и что они отведут меня к ней. Сутки я проспала, а потом мы пришли к тете, и она отвела меня к красным кирпичным домам поселка Искра. В подвале одного из них прятались уцелевшие жители сгоревшей Почтовой. Оказалось, что мамы нет – она пошла в Колодищи искать меня. Двое суток я простояла у дороги, ожидая ее, а когда увидела родное лицо, мне подумалось, что я больше никогда-никогда не огорчу свою маму, ничем-ничем ее не обижу...

Отец В июне 1941-го папу призвали на маневры в Гродно. С его слов, дали обмундирование старое, латанное, а вместо боевого оружия – «винтовку с разболтанными затворами». Папа попал в плен. Таких, как он, пленных было очень много, папа говорил, что немцы, наверное, растерялись. Как врач он пристал к немецкой медицинской части, сопровождавшей колонну. Вспомнив свой гимназический немецкий, упросил врача дать ему немного перевязочного материала и йода – и по ходу колонны оказывал посильную помощь таким же, как сам, пленным. Так они дошли до Минска. Медчасть остановилась в здании бывшего монастыря, на территории 2-й клинической больницы (угол улиц Янки Купалы и Максима Богдановича в настоящее время). Папа отпросился у немца пойти поискать семью, обещал вернуться. Пришел на нашу сожженную улицу. Так же, как и я, не подошел к печной трубе в глубине двора, не зашел в сохранившееся кирпичное здание поселка Искра, а стал расспрашивать людей, находившихся в огромной трубе строившегося тогда стадиона «Динамо», не видели ли они женщину с ребенком. Сказал, что еще раз придет на следующий день к 12 часам. Маме сообщили, что какой-то человек искал женщину с ребенком. Назавтра она стояла на улице и встретила папу, и он уже не вернулся в больницу. К счастью, его никто не искал... «Такое везение бывает только в ки но!» – приписала Елена Николаевна с красной строки.

Как люди спасали вещи Перед тем как уйти от бомбежки и пожара, люди во дворах выкапывали ямы, бросали туда все, что могли наспех собрать. Так и моя мама собрала что могла, но в спешке не взяла хорошие вещи, которые были спрятаны подальше. Не взяла мою теплую одежду, и зиму 1941–1942-го я ходила в том, что дали добрые люди (поэтому очень болела, простужалась). Жить мы стали на окраине – пустили добрые люди (за плату). Голод был

страшный, помогало только то, что папу, как врача, знали рабочиежелезнодорожники (он работал в железнодорожной больнице), а у них имелись огороды, и папа ходил к ним и приносил по несколько картошек (счастье!). Вообще люди, жившие на окраинах, и кто попредприимчивее – пограбили магазины и, по-видимому, жили несколько лучше. Казалось, что просвета нет. На каждом столбе висели немецкие листовки: столько-то расстреляно заложников, евреям приказано носить желтые круги на спине и груди. Уже издавалась газета, и в каждом ее номере были слова: «У врат Москвы», и мы потеряли всякую надежду. Но, к нашей радости, что в июне, что в августе, что в сентябре – все «У врат Москвы». И мы подняли головы: забрезжила надежда. В октябре ударили морозы – и немцы стали замерзать. Около железнодорожного переезда, где мы жили, собиралась немецкая техника, поезда с ней шли на восток, и нам казалось, что с немцами ничего сделать нельзя: машины у них были огромные, крытые брезентом, подготовленные к нашей грязи и слякоти. Но зимой пошли санитарные поезда с фронта. Значит, их бьют! Мы победим! Говорили, что у них замерзают легкие (может быть, мы просто хотели, чтобы так было).

Помощь подпольщикам Отец был участником подпольной группировки на Химфармзаводе, который находился на пересечении улиц Дзержинского и Московской (если не ошибаюсь). Подпольщики выносили лекарства (это были сульфидин и стрептоцид в порошке) и под видом пациентов приходили к отцу. Отец готовил большие порции порошков в вощеной бумаге. Партизанские связные закладывали их в карманы, пришитые внутри курток. Идя обратно, они, чтобы лекарство не очень выделялось, держали руки в карманах. Именно поэтому сосед, пьяница и деФото Минска немца Франца Кригера

бошир Прохорчик, настрочил донос, что к Спиридонову ходят партизаны, а в карманах у них пистолеты. Отца сразу арестовали, но обыска не сделали, и мама, положив пишущую машинку в мешок (на машинке печатали сообщения), сумела вечером вынести ее и спрятать в погребе у знакомых. Мы понимали, что соседи все равно донесут, но видеть врага на родной земле, терпеть унижения, облавы, расстрелы – для честных людей это было невозможно, и мы боролись как могли. Отец понимал, что если его арестуют, то нас, меня и маму, сразу задушат в «душегубке» (машине, в кузов которой поступали выхлопные газы), и приготовил нам порошки (не знаю, что в них было), сказал: «Примите сразу, вам будет легче умирать». Мы уже ничего хорошего не ждали и понимали, что, скорее всего, придет-

ся умирать тяжелой смертью, и смирились (были подавлены ужасом и безысходностью).

Гетто На улицах Немиге, Танковой и других было еврейское гетто. Там находились наши соседи Рахманчики. С их сыном Аликом я дружила, и пока можно было, Алик все время находился у нас. К сентябрю 1941 года евреев заставили носить желтые круги на спине и груди. Алика боялись выпускать, и я бегала в гетто к нему (в ограде церкви Петра и Павла на Немиге была щель, в которую я пролезала и быстро-быстро бежала на улицу Островского, где они жили). Погибли они во время первого расстрела, когда никто еще не подозревал о погромах, а если бы

Минское гетто

Территория гетто, окруженная колючей проволокой

36 Город женщин

о них знали, то Алика могли бы спасти. В гетто Рахманчиков нашла их бывшая домработница Ксения, она хотела забрать Алика в деревню (он был блондин), но родные решили: не надо. По улицам гетто ходить было страшно, они были совершенно пусты, на них стояла тишина, разве что иногда по мостовой прогремит крестьянская телега – из деревень в город другой дороги в этом направлении не было. На тротуар выйти было невозможно – стояли козлы с намотанной колючей проволокой.

Ольга Яковлевна Бичай В 1943-м отца арестовали по доносу соседей. И мы восемь месяцев о нем ничего не знали. Мама обивала пороги всех комендатур, нам помогал адвокат по фамилии Прожога, ему удалось перевести отца в тюремную больницу. Это был 1944 год, немец уже отступал, и папа вскоре сбежал. В тюремной больнице отец встретил нашу родственницу – Ольгу Яковлевну Бичай. Она была дочерью священника, ей было около 40 лет (или чуть больше). Это была великодушная женщина, истинная патриотка. Она не могла спокойно смотреть, как враг топчет нашу землю, издевается над нами, превратил нас в рабов. Разговаривая с жандармом или эсэсовцем, надо было бросаться в ноги: «Пан, пан!» Ольга Яковлевна сразу стала связной партизанского отряда, а так как они жили рядом с рынком (Суражским, на улице Проводной), то скопление народа во дворе не вызывало никакого подозрения, и партизанские связные легко передавали сведения командованию. Это были проверенные, давно знающие друг друга люди, не вызывающие сомнения. Внезапно среди них появился новенький – как оказалось, подосланный фашистами предатель. Ее предупреждали: надо быть осто рожной. Но она поверила предателю: «Он так ненавидит немцев, хочет активно помогать партизанам...» Ее арестовали вместе с мужем и сыновьями. Их выслали в Германию, в лагеря, а Ольгу Яковлевну, как главу ячейки, подвергали пыткам.

Вид через площадь Свободы на оперный театр

Далее со слов отца: «Меня кто-то окликает: «Николай Николаевич!» Я оборачиваюсь и не могу понять: что за существо передо мной, человек ли? Кто-то стоит на коленях и локтях и говорит: «Это я, Ольга Яковлевна». Спина вся черная, куски мяса отваливаются – ее били шомполами. «Посмотрите, что с моими ногами», – говорит она». Отец пришел в ужас, ему сначала показалось, что это клавиши рояля! Белые сухожилия и черная сгоревшая ткань. «Мои ноги обматывали бумагой, обливали бензином и поджигали...» Больше отец ее не видел. Таких, как она, увозили и сжигали в Тростенце. Отцу удалось сбежать из больницы, ночью он пробрался домой и до прихода наших войск прятался в погребе.

Грузовики вермахта

Отступление немцев Отступая, немцы жгли город, с собаками вытаскивали людей из погребов, убивали. Мы уже и не надеялись выжить, дома рядом горели, горела и крыша нашего дома, но, к счастью, появились десантники, они помогли нам погасить огонь, так что мы повторно не погорели. Ночью, когда отступали немцы, было страшно. Взрывы, стрельба, трассирующие пули, а папа в это время вместе с фельдшером пробирается в больницу. В хирургическом отделении они собрали весь инструментарий в простыни, закопали во дворе больницы, и когда пришли наши – можно было сразу развертывать хирургический блок. Но вместо благодарности на отца, как и на всех нас, бывших в оккупации, повесили ярлык «трофейные». Отцу прямо заявили: если бы вас, мол, убили, то мы бы знали, что вы честный человек, а так – вы, возможно, предатель. В анкете обязательно была графа о нахождении на оккупированной территории. Таких людей не хотели принимать в партию (люди второго сорта), не назначали на руководящие должности, ограничивали в доступе к социальным благам.

Форма эсэсовцев и жандармерии Немцы выбрасывали книги из библиотек, отец спасал их – и мы зачитывались ими при свете коптилки (у каждого была своя и почти во всех книгах – прожженные дырочки). Использовали также самодельные «карбидные лампы», но свет от них был очень ярким и резал глаза. Очень боялись эсэсовцев и жандармов. Эсэсовцы ходили в черной форме, группами, и шли так, что люди, как волна, расступались перед ними. Жандармы носили серо-голубые шинели, от плеча до плеча шла какая-то цепь с бляхой посередине, фуражки с высокой тульей. Все это были люди отборные, высокие, они сразу выделялись на улице. Когда эсэсовцы появлялись, вся улица замирала, так

как не знали, в какой дом они войдут и кого заберут на смерть. Жандармы делали по-другому: несколько улиц оцепляли войска и жандармы с солдатами заходили в дом, обыскивали и забирали все, что им нравилось.

Школа В школу в Молочном переулке (район улицы Московской, его теперь нет) я пошла в 5-й класс. Там наши учителя сразу стали разговаривать с нами на белорусском языке, что поначалу было очень непривычно. Учитель показал на портрет Гитлера и сказал: «Это наш освободитель». А вокруг царила атмосфера ужаса. Облавы были очень частыми, засады устраивались на улицах, где нельзя было скрыться, и тех, у кого 37

не было документов, забирали, и они исчезали (говорили, их отправляют в Германию на работы). У нас, школьников, был пропуск (аусвайс). По слухам, девочек 14 лет забирали в публичный дом. Что это такое, я, конечно, не знала, но видела ужас в глазах родителей. В школе у нас были очень хорошие учителя, да и мы очень старались учиться. Отучились мы в 5-м классе – и школу закрыли. Немцам не нужны были образованные белорусы. Было сформировано белорусское правительство – Рада – и образована одна школа, которую назвали прогимназией. Обучение в ней было семилетним. Я пошла в эту школу. Занимались мы на улице Немиге, в здании, первый этаж которого был разрушен полностью. На втором этаже сохранилось несколько комнат, где мы и занимались, пока они тоже не обрушились (к счастью, ночью). Мальчики и девочки учились раздельно: два класса мальчиков, два класса девочек. Учили нас прекрасно, был введен латинский язык, его преподавал нам учитель, еще учивший отца в гимназии. И тогда мы поняли, какой должна быть зубрежка. Но знание латыни (даже начальное) очень помогло нам в изучении иностранных языков. Учителя наши почти все были с университетским образованием, а их учителя – еще царская профессура, так что можно понять, на каком высоком уровне мы получали знания. Учителя нам рассказывали о наших поэтах (Павлюке Трусе и других репрессированных в 1937 году). Вспоминая о прогимназии, хочу рассказать о нашем директоре Акановиче. Мы чинили ему всякие каверзы: когда немцы заявлялись в школу, мы кричали и барабанили в стенки. Учителя говорили нам, сколько труда, услужливости предпринимал этот человек перед немцами, чтобы школу не закрыли и чтобы хоть часть белорусских детей могла получить хоть какое-то образование. А мы издевались: «Няма мазгоў». Теперь стыдно вспоминать... Мама не давала нам с подругой забыть русский язык: мы переписывали «Анну Каренину», учили наизусть стихи Пушкина и Лермонтова. Немцы организовали СБМ («Саюз беларускай моладзі»), куда завлекали молодежь тем, что давали одежду. Тот, кто не ходил раздетым, не может понять, что значили костюм, платье, белье, чулки, обувь. Завлекали также спортивными соревнованиями. Мы, ученики прогимназии, в СБМ не вступали, хотя весной 1944 года всех заставляли писать заявления. Но ситуация на фронте уже изменилась, мы выжидали. 38 Город женщин

Лена Спиридонова с мамой, 1945 год

*** Воспоминания Елены Николаевны об оккупации я читала дважды: с небольшими различиями (не в фактах, а только в стиле) они изложены ею на страницах формата А4 и (более широко) в красном блокноте. В последнем эти воспоминания составляют часть большого повествования под названием «Моя жизнь» – с описанием семьи, довоенного быта, интерьеров и праздников, посуды и сладостей, с послевоенными учебой в институте, влюбленностями, замужеством, восторгами по поводу прочтенных книг, защитой диссертации, военной службой мужа... Здесь специально ко Дню Победы представлены, скажем так, «воспоминания формата А4». Около трех десятков страниц «историй красного блокнота» можно прочесть в апрельском номере литературно-художественного журнала «Маладосць», где они вышли ко дню рождения героини.

«Мы работаем не с автомобилями, а с людьми», – именно такой посыл я заложила в философию своей компании, когда ее создавала. Поэтому для меня нет мелочей или необязательных фишек – важна любая деталь. Даже если вы приехали в автосервис с ребенком, мы найдем, чем его занять, пока вы будете оформлять заказ: предложим карандаши и раскраски, мультфильмы, интересные книги и сладости. И самое главное – внимание. Потому что «Альфа сервис» создан женщиной для женщин, а значит, мы понимаем не только ваш автомобиль, но и вас. И вместе создаем дружелюбный к детям город!

Юлия Малаховская

Адрес: г. Минск, ул. Левкова, 41, оф. 4 Телефоны: (017) 256-06-04, (029) 656-06-04 www.alfaservis.by

ООО «АльфаСервисГрупп», УНП 192173660

До 31 мая «Альфа сервис» выдает сертификат на бесплатную мойку машины. Получить его может каждый клиент, обратившийся в сервис за заменой стекла.

Играют дети всей земли в войну, Но разве о войне мечтают дети? Пусть только смех взрывает тишину На радостной безоблачной планете! М. Садовский

Несовместимы дети и война Есть только один способ воспитать гражданина – включить его с самого рождения в отношения, соответствующие нашему строю, образу жизни, в отношения гуманности и справедливости. С детства общение ребенка ограничено кругом его семьи, и по мере взросления этот круг будет расширяться. Какие традиции отношений с людьми перенесет ребенок из семьи в школу, а затем в наше общество в целом? Во многом это зависит от отношений, которые сложились у ребенка в его самой первой социальной среде – семье.

Наталья Романова, художественный руководитель и основатель Детского музыкального театра «Ревю»

Если у нас с нашими детьми дружеские, доверительные отношения, они начинают любить то, что любим мы, ненавидеть то, что мы ненавидим. Наши убеждения становятся их убеждениями. Воспитание гражданина и патриота своей страны важнее обучения физике или математике. Эти предметы можно выучить потом, если не выучил

в школьные годы. Но воспитать ценностную сферу личности гораздо сложнее. Потом это не наверстаешь. И к такому воспитанию наряду с семьей и школой должны подключаться другие организации. В наши дни, в преддверии 70-летия Победы, в стране проходят мероприятия, направленные на формирование идентичности поколения Победителей и современной молодежи. Феномен Великой Победы является духовно-нравственной основой воспитания гражданина и патриота. Эти мероприятия должны научить детей не только гордиться страной, но и сопереживать, не оставаться равнодушными ко всему, что происходит. Участвуя в них, ребята лучше узнают прошлое нашей страны, ощущают цену настоящего, проникаются ответственностью за будущее. Для нас и наших детей Великая Отечественная война – история. О ней написаны замечательные книги, созданы кинофильмы и Кадры из спектакля-элегии «45 минут»

40 Город женщин

Работа над спектаклем «45 минут», знакомство и общение с автором мемориала – заслуженным архитектором РБ Л. М. Левиным, которого, к большому сожалению, уже нет с нами, утвердило в мысли: мы призваны сделать все от нас зависящее, чтобы об этих событиях узнали ровесники наших детей всей страны. Коллектив педагогов ДМТ «Ревю» подготовил и презентовал на ХVI республиканской выставке научно-методической литературы, педагогического опыта и творчества учащейся молодежи в рамках празднования Года молодежи и 70-летия Великой Победы материалы урока памяти «Несовместимы дети и война». Мы очень надеемся на то, что наш проект найдет отклик в педагогических коллективах Беларуси и его материалы будут способствовать бережному отношению к памяти о детях войны, на плечи которых легла тяжкая ноша военных лишений и тягот, о тех, для кого война была не игрой, а жестокой суровой былью. Да будет светлой жизнь детей, Как светел мир в глазах открытых! О, не разрушь и не убей – В земле достаточно убитых! Этот проект – наш вклад во всеобщее дело борьбы за мир, наше слово в защиту мира на Земле, наше предостережение для тех, кому и сегодня хочется большой войны, в атомном огне которой дети испарялись бы, как капли воды.

ЧУП «Хобби-центр «Ревю» УНП 190846974

Заслуженный архитектор Республики Беларусь, лауреат Ленинской премии Леонид Левин

мемориалы. Так, может, этого достаточно? Может, пора об этом забыть? Однако каждый день мы слышим о конфликтах между народами, о новых бедах и страданиях людей. На нашей планете и сейчас неспокойно. И потому о событиях тех страшных лет мы и наши дети не должны забывать. Ведь такое не должно повториться. Проект Детского музыкального театра «Ревю» «Не совместимы дети и война» направлен на формирование и развитие личности, обладающей качествами гражданина – патриота своей Родины. Он открывает перед ребятами трагические страницы из жизни их ровесников в годы Великой Отечественной войны, дает возможность молодому поколению окунуться в то страшное время, а также помнить о тех, кого ребята никогда не видели, но о ком просто обязаны помнить. Отправной точкой нового проекта стало создание авторского спектакля-элегии «45 минут», который наши артисты в возрасте от 6 до 16 лет представили публике в 2010 году. Эта работа явилась эмоциональным откликом педагогов и артистов театра на посещение мемориала «Красный Берег», расположенного в Жлобинском районе Гомельской области. Это единственный в мире мемориал – дань памяти детям, которые стали невинными жертвами в самой страшной войне ХХ века. На месте, где расположен теперь мемориал, в годы войны находился детский донорский концентрационный лагерь, через который прошли 1990 белорусских детей. Они погибли, спасая своей кровью жизни фашистских оккупантов. 41

карьера

профессия

Очаровательный бармен

– Лиза, как ты оцениваешь свои шансы на победу в международном финале конкурса Bacardi? – По словам судей, у меня есть все шансы как минимум войти в десятку. Мой коктейль Blush (англ. – «румянец»), по их оценке, «гастрономичный, питкий». Коктейль, безусловно, сопровождался историей. Закройте глаза и только представьте: вы сидите в шумном баре в самом сердце Кубы 20-х годов прошлого века. Энергичный джаз, приглушенный свет... И, разумеется, лучшие коктейли, элегантные наряды и манеры. Вы окружены красивыми и расслабленными людьми вне запретов и страхов. В эти минуты в баре чувствуется атмосфера флирта, охватывает жажда приключений и страсти, отчего щеки окрашиваются легким румянцем, а глаза блестят от наслаждения. В такие моменты вы смелы в своих желаниях и мыслях – и... вдруг... произнеся их вслух, вы смущаетесь и краснеете... Вот такая история. Если честно, я очень много готовилась к этому конкурсу, поэтому все должно быть хорошо. От каждого бармена требуется только один коктейль на основе кубинского рома Bacardi, который войдет в международное наследие бренда. Если я выиграю, Blush будут подавать в лучших барах всего мира, а я получу потрясающую возможность путешествовать целый год, представляя Bacardi.

Лиза Молявка – финалист национального отбора профессионального конкурса барменов BACARDI Legacy Global Cocktail Competition (BLGCC). В мае ей предстоит пройти серьезное испытание: представлять Беларусь в Сиднее в финале конкурса среди 36 участников из разных стран. К слову, Лизе – 21 год. Из них почти 5 лет она посвятила изучению законов гостеприимства и смешиванию коктейлей. Мы встретились с ней в одной минской кофейне, чтобы узнать, какой коктейль она везет в Австралию и почему решила стать барменом. Беседовала Мария Столярова Фото: Владимир Чурносов 42 Город женщин

– Что входит в состав придуманного тобой коктейля? – Особый компонент – это клюква. Я подумала, что нужен какой-то национальный колорит, изюминка, и решила попробовать смешать ром с клюквой. К ним добавила сок лайма и итальянский аперитив апероль. Вкус коктейля получился и сладким, и горьковатым, и кисловатым одновременно, но в то же время достаточно крепким. К финалу в Сиднее я поработала над усовершенствованием подачи: приобрела элегантные бокалы ручной работы и изменила гарнир на дегидрированную клюкву, который идеально подчеркивает название коктейля. – А в коктейлях есть какая-то мода? Трендовые направления, например. – Разумеется, в коктейлях тоже есть своя мода. И одна из задач бармена – открывать новые вкусы, учитывая предпочтения гостя. Не стоит, например, предлагать человеку, который любит сладкие напитки, сухой коктейль, лишь только потому, что так пьют в Лондоне – коктейльной столице мира. Но обучать каким-то новым сочетаниям нужно обязательно, причем это будет гораздо проще, когда вы уже сумели войти в доверие к гостю. Сейчас во всем мире важна сезонность.

– А клюква? – Вы удивитесь, но самый лучший сезон для сбора клюквы – это весна. Я узнала об этом от одного дедушки, который продавал на рынке свежесобранную весеннюю клюкву. По его словам, весной в клюкве содержится больше витаминов и она обладает особым вкусом. Хотя традиционно считается, что клюкву нужно собирать на болотах по осени. Но хранится она очень долго, почти круглый год. Осенняя клюква запросто сохраняет свежесть и вкус всю зиму, если ее положить в бочку с холодной водой. Поэтому я могу сказать, что клюква, как ель, вечно сезонная. – Как повезете клюкву в Австралию? Туда можно ввозить продукты питания? – Это как раз нас сильно озадачило. Мы с организаторами работаем над этим вопросом. Нельзя в Австралию ввозить продукты, за это дают огромные штрафы и даже могут посадить в тюрьму сроком до 5 лет. По условиям конкурса, напиток должен быть интернациональным, то есть в каждой стране должна быть возможность его приготовить. В Австралии клюква есть. Но она, конечно, не такая, как наша, собранная весной. Я сейчас уточняю, каких она там размеров и какого вкуса. Но хочу ехать со своей. То есть сделать коктейль дома, понять, что он – идеально сбалансированный, и привезти основные ингредиенты с собой, чтобы в Австралии обойтись без форс-мажорных ситуаций во время конкурса. – Давай поговорим о коктейльной культуре в Беларуси? Как ты ее оцениваешь? – У нас был быстрый скачок в этой сфере. Если два года назад люди не знали, что такое «Манхэттен» и «Олд фешен», а это – классические напитки, то сегодня я вижу много парней и девушек в барах, которые приходят насладиться именно коктейлями и не боятся узнавать новые вкусы. А ведь задача барменов именно в том, чтобы

Рецепт коктейля Blush ● 50 мл белого рома ● 25 мл клюквенного пюре ● 15 мл сока лайма ● 15 мл итальянского ликера апероль (в состав аперитива входит 30 компонентов, в том числе апельсин, ревень и разные травы)

открывать новые горизонты вкуса. По моим наблюдениям, чем старше человек, тем чаще он предпочитает чистые напитки коктейлям. – А как насчет «Лонг-Айленда»? Всегда считала его классикой, этот рецепт известен десятки лет. – Забудьте про этот коктейль. – Если честно, я предпочту бокал кьянти любому коктейлю. Наверное, я уже в возрасте (смеемся). Трудно было выиграть национальный отбор конкурса? – Соперники были очень достойные: 4 профессиональных бармена, я была единственной участницейдевушкой. Я действительно сделала многое за время продвижения. Тратила свои средства, реализовала все свои идеи. Поэтому на конкурс шла уверенно, знала, что победа за мной. У меня уже есть опыт выступления на разных конкурсах. Однажды был момент, когда я забыла добавить ингредиент в коктейль. И я навсегда это запомнила! Теперь, когда смешиваю коктейли, говорю себе: «Лиза, ты все добавила?» Больше я такой ошибки не совершу. – Ты с детства хотела быть барменом? – Мне кажется, в этой сфере все получается случайно. Я пришла подработать официантом с мыслью, что поработаю, пока учусь, а потом уеду в Нью-Йорк. Но визу мне не открыли,

в Нью-Йорк я не уехала, зато стала барменом. Произнесла это вслух – и думаю: насколько я пришла к успеху? (Смеется.) Но думаю, Нью-Йорк не за горами. – У тебя есть барменский кодекс? – Мне нравится, когда в баре весело и легко, и ты в баре настоящий. У меня всегда хорошее настроение во время работы. Я очень требовательна к себе и люблю слаженную командную работу. Собственно, идеальная команда – это главное. – В баре люди часто напиваются, будем откровенными. И бармену может достаться. У тебя были такие острые случаи? Вообще трудно быть девушкой-барменом? – Мне повезло работать в местах, куда ходит откровенно приличная публика. Но иногда бывают определенные ситуации. Тогда на помощь приходит охрана. Однако со своей стороны я пытаюсь делать все возможное, чтобы не доводить до предела накал страстей у бара. Например, однажды у меня был случай, когда гость доставлял дискомфорт всем окружающим и, следовательно, мне. Я, конечно, решила проблему, причем таким образом, что на следующее утро он пришел ко мне извиняться. С цветами. Считаю, что у бармена нет пола. Но кодекс джентльменства есть: разгружать коробки вместо девушки пойдут парни. – В какие столичные бары, на твой взгляд, стоит идти пить коктейли? – ID bar, Sweet and Sour, «Герои». – Что ты посоветуешь молодым людям, которые хотят стать бар менами? – Задавайте как можно больше вопросов, и себе в том числе! Будьте любопытными и, конечно, тратьте заработанные деньги не только на открытие новых вкусовых горизонтов, назовем это так, но и на путешествия.

психология

самопознание

Счастливая она

Когда-то на вопрос «Что нас объединяет?» я по наитию ответила: «Поиск счастья». И все задумались: а ведь так оно и есть. Было это давно, когда никто в нашей стране не слышал о позитивной психологии. Уже при самом слове «счастье» у большинства на лицах возникает умиротворенное, радостное выражение. Многие думают, что счастье можно пережить только один-два раза в жизни. Но исследователи склоняются к мнению, что счастье – это состояние устойчиво-приподнятого эмоционального фона, при котором люди испытывают ощущение внутреннего умиротворения, полноты, радости.

А есть ли формула счастья?

Ольга Павлова, консультант по кадровому развитию, тренер, бизнес-психолог, руководитель Центра делового роста 44 Город женщин

Интересно, что вездесущие ученые изучили даже это. Есть специальное ответвление научной психологии, которое изучает счастье. И если знаменитый психолог Михай Чиксентмихайи изучал особое состояние потока, которое связано со счастьем от работы, то Мартин Селигман, позитивный психолог, изучал состояние счастья, связанное с самыми разными аспектами жизни человека. Долгосрочные разнообразные тесты

и наблюдения за многочисленными добровольцами позволили установить формулу счастья. Что интересно, для мужчин и женщин большинства стран она одна. Оказалось, что есть люди, более склонные чувствовать себя счастливыми и менее склонные. Вместе с тем при определенных усилиях изменение мышления в сторону позитивного повышает общее устойчивое ощущение счастья.

Более счастливы оптимисты

ЧП «Венмакс лайн» УНП 191652247 Регистрационный № 197906 в Торговом реестре РБ 12.02.2015

Но не идеалисты, верящие в слепую удачу, а здравомыслящие люди. Они спокойнее воспринимают удары судьбы, выносят свои уроки и быстрее возвращаются к уровню счастья. Пессимисты считают, что им не везет всегда и во всем, а удачу называют случайностью. Работа над формированием позитивного мышления начинается с принятия реальности и понимания своей ответственности за часть ее. В остальной части здоровый и довольно критичный человек может отделить то, с чем нужно смириться, от того, над чем стоит работать. Иногда необходима и пессимистичность, и даже придирчивость – например, на последних этапах проекта, перед самопроверкой своей готовности к экзамену, перед покупкой автомобиля. Это не значит, что нужно настроить себя на неудачу. Это значит, что перед выполнением заключи тельного шага надо задать себе все главные и порой неудобные вопросы, чтобы точно знать: вы сделали все, что могли. Более счастливы коммуникабельные и семейные люди. Правда, пока неизвестно, семья – это следствие коммуникабельности или, наоборот, коммуникабельность – следствие семейной поддержки и большей устойчивости. Наличие в вашем близком кругу 2–3 человек, в не очень близком – 5–6 и в отдаленном – также 5–6 человек друзей, родственников, хороших знакомых гарантирует вам необходимый круг тех, кто заботится о вас, и тех, о ком заботитесь вы. Забота о детях, осознанное воспитание, занятия педагогикой также повышают уровень счастья.

Работа над развитием своего уровня счастья включает в себя: Работу над прошлым – умение благодарить, прощать, отдавать долги, искупать вину, делать выводы, отпускать обиды или хотя бы признавать их. ● Работу над настоящим – смаковать момент, придавать смысл своим действиям, заботиться о ближних, проявлять альтруизм, проявлять чувство юмора и творчество в целом, развитие коммуникабельности. ● Работу над будущим – умение мечтать, настроенность на лучшее, здоровый оптимизм (не путать с идеализацией и безответственностью: «авось» и «неяк будзе»), наличие стратегий про запас, честная оценка рисков, осознание своих целей и приоритетов. ●

Самый высокий уровень счастья испытывают люди, ощущающие смысл – момента, своей деятельности, работы, жизни, повседневных простых и сложных вещей. Мартин Селигман, автор большинства исследований о счастье, рекомендует практиковать упражнения, помогающие придать смысл самым простым вещам: прогулка с ребенком, приготовление зав трака, выбор подарка или рутинная работа, включая написание отчета. Возвращение смысла самой морально тяжелой работе предотвращает профессиональное выгорание.

интернет-магазин ортопедических товаров из Чехии

www.ortex.by

• компрессионные гольфы, чулки, колготы • ортопедические бандажи, ортезы, шины тел. +375 17 210 11 09 моб. +375 29 6 656 656 220029, г. Минск, ул. Киселева, 28-22

Обретение смысла в каждом рабочем шаге освобождает человека, избавляет его от зависимости от чужого мнения. Важно позволять себе смаковать моменты. Любые удовольствия должны быть прожиты особенно. Не случайно сейчас приходит мода на медленную жизнь – slow life. Медленная еда, медленный секс, основательный разговор с другом, комфортное чтение, радостная игра с ребенком и т. д. Одни и те же удовольствия приедаются. Чередование удовольствий поддерживает источник радости. Духовные удовольствия, умственная работа, альтруизм дают не просто удовольствие – а удовлетворение, которое поддерживает в нас радость значительно дольше. Исследования уровня счастья проводились позитивными психологами в самых разных странах, в том числе в городах и селах США, Канады, Индии. Везде люди ощущают себя счастливыми независимо от: 1) уровня дохода, 2) климата, 3) вероисповедания, 4) общего состояния здоровья. Есть еще один фактор, который в целом характерен для более счастливых людей. Это вера в Бога. Судя по всему, этот фактор является совокупностью многих условий, о которых мы уже говорили. Вера в Бога придает смысл, она дарит смирение и принятие того, что не все в жизни зависит от нас. Она мотивирует нас трудиться и развиваться в меру сил, ценить близких и жизнь. Больше того, любовь к Богу дает человеку ощущение постоянного спутника и собеседника. Духовные практики, молитва, медитация – все, что направлено на осознание момента и успокаивает ум, также повышает уровень счастья.

Так какая же она, счастливая радостная женщина? Вот она отказалась от нескольких тараканов из серии «на всех не хватает», «в нашей стране нормальных мужиков нету», «нет в жизни счастья», «счастье надо заработать трудом и потом», «сегодня смеешься – завтра плачешь», «потом отдохну». Развенчание своих негативных установок подобно тому, будто рыцарь снял забрала, поставил щит в углу, а меч повесил на стене. Эго с самоконтролем и его сверхзадачами, идеализированными требованиями к себе и окружающим разоблачено и стало здоровее. Кто же там, за этими доспехами, был спрятан? Давайте посмотрим на любящую или готовую к любви женщину, живую, непосредственную, легкую и сильную одновременно. Она, радостная женщина, понимает, что любовь – это ее собственное переживание. Источник – внутри ее собственной души. Конечно, сила любви зависит от ответных шагов, и любовь можно убить или заморозить холодным отношением. Но в целом ей нравится любить: если она любит читать, то у нее есть любимые авторы, она радуется, когда пьет любимый чай, она знает свои любимые ароматы, она любит своего кота. Она создает пространство любви, наслаждаясь самим чувством. Она честна и знает, что делает это для себя. Она любит себя. Она заботится о себе, своей безопасности, своей внешности, уважает себя. Она развивается, растет, знает свои недостатки, не боясь их. Она с улыбкой говорит: «Да, я такая». Никто, кроме нее самой, не решит, что важно для нее, а что нет. Красивая одежда, массаж, украшения – все это для себя, а не для общественного мнения. Она принимает любовь. Однажды психотерапевт сказал клиентке: «Ты хочешь любви? Начни с принятия любви своего сына. Ах, это не то? Тогда это вопрос к гордости». Поль46 Город женщин

Один из простых и эффективных способов снятия напряжения и развития позитивности в себе – это благодарность. Большинство участников одного эксперимента уже через две недели отмечали рост удовлетворенности своей жизнью и общего улучшения настроения. Для этого они в течение двух недель вечером перед сном мысленно называли пять благодарностей за день, а адресаты были самыми разными.

зуйтесь источниками любви, которые есть в вашей жизни, берите, пейте. Радостная женщина создает возможность близким проявлять любовь к ней, благодарна и радуется, как ребенок. Если вы способны оценить любовь, то вы будете притягивать своей теплотой и жизнью других. Она знает, что нет ничего вечного, нет никаких гарантий. Если ей радостно и спокойно с человеком, она наслаждается моментами душевной близости. Если «вау!» – вихрь страсти захватил – здорово! Она знает, что первые три месяца влюбленности пройдут, и почему бы не насладиться ими в полную силу (предохраняясь; вы помните: она заботится о себе). И все это работает, если женщина несет себя и сохраняет свое королевское значение. Не глаза, влюбленные в вас, делают вас королевой. Они лишь зеркало, которому вы показали свое королевское величие. Люди, включая мужей, верят тому, что мы говорим о себе. Если они видят счастливую, уверенную вас чаще, чем уставшую и злобную неудачницу, то они поверят в свое счастье значительно быстрее и будут ценить его больше. Если женщина иногда грустна – она обязательно получит сопереживание. Если она без внешнего повода тоскует всегда – любой

мужчина посчитает себя причиной этой печали и... нет, не изменится – уйдет. В лучшем случае – в свободное плавание. В худшем – в игру, в запой, в загул. Счастливая женщина умеет благодарить. Она искренне восхищается достижениями партнера, не сравнивая его с другими. Конкуренция – не ее поле, она предпочитает сотрудничество. Мужчина и его успехи – не медаль за женскую красоту и мудрость. Ну право же, на каждого Романа Абрамовича найдется свой Дональд Трамп, на каждого Чехова – свой Булгаков. Чуткость и забота стократ важнее безумных заработков в обмен на отсутствие сил и свободного времени. Это их, мужские игры, в конкуренцию по добыче мамонтов. Ваш уже добыт и нуждается в тепле и ласке. Лучше вести половую жизнь радостно на полу сейчас, чем ждать права порадоваться в шикарно обставленной спальне через пять лет. Творчество и оптимизм вам в помощь! Ни одна теория про ведическую культуру или славянские корни сама по себе не сделает вас счастливой. Любая религия говорит: «На бога надейся, и сам не плошай». Если вы будете работать над собой, в том числе над пониманием себя и своими выборами, если будете развивать вкус к жизни и позволять себе испытывать эмоции, если честно признаете корону своей уникальности и уникальности других – то, безусловно, ваши устремления станут реальностью, уровень счастья поднимет вас и закружит, и вы сумеете словить момент – в чьих-то нежных объятиях. Спасибо вам за то, что прочитали эту статью! Создавайте свое собственное счастье и поверьте, что гонка за внешним успехом и достижениями – бесконечна, в то время как счастье доступно каждый день.

ТЧУП «Дэйнти» УНП 100913660

итал ьянское качество

секс

Утреннее удовольствие, или Что у вас на завтрак?

«Раннее утро. Мужчина просыпается первым, ощущая тепло и ровное дыхание своей Женщины. Он нежно целует любимую, аккуратно ласкает ее плечи, талию, проводит руками по ее бедрам. Она просыпается от этих прикосновений, чувствуя его желание и свое наслаждение... Она готова к продолжению...» – эта красивая сцена про утренний секс активно используется в кино, современной литературе и рекламе, вызывая у нас желание и сексуальный аппетит. А еще эта сцена может вызвать беспокойство или зависть, ведь в реальной жизни дело обстоит несколько иначе. По статистике, только около 10% пар используют утренние часы для занятий сексом. Текст: Алена Королькова, психолог http://alena-perishko.livejournal.com/ 48 Город женщин

авайте разберемся, почему так происходит и чем красивая сцена из фильма отличается от реальной жизни. Начнем с того, что женская и мужская сексуальность «просыпается» в разные периоды суток. Чаще всего желание секса по утрам возникает у мужчин. Любовь к утренним ласкам объясняется максимальной концентрацией тестостерона в крови мужчин именно в период пробуждения ото сна. Да и спонтанная эрекция, которая появляется по утрам, еще больше усиливает желание. Только вот далеко не все женщины готовы разделить с мужчиной любовь к утреннему сексу. И сильной половине человечества приходится проявлять чудеса изобретательности, для того чтобы разбудить желание своей партнерши. Дело в том, что пик женской сексуальной активности приходится на вечер. И для того чтобы женщина устремилась в его объятия, требуется время, а иногда и терпение. Желание должно охватить ее целиком. Еще один важный фактор – это совпадение биоритмов партнеров, живущих вместе. «Жаворонку» будет тяжелее соблазнить «сову» на утренний секс, если же оба партнера «жаворонки», то утро для них – идеальное время для удовольствий. Немаловажную роль играет и эстетичная сторона вопроса: кому-то важно после сна привести себя в порядок, почистить зубы, принять душ, а некоторым даже перекусить, и уж потом тело просит интимных радостей. А если ко всему вышеперечисленному добавить утренние хлопоты, отсутствие времени, да и просто недосып, вырисовывается картина совсем не в пользу раннего наслаждения. Мы занимаемся сексом, чтобы получить удовольствие, а сексуальное удовольствие невозможно без прелюдии и постлюдии – мгновений,

Экспериментируйте! Со временем утреннего пробуждения, с утром выходного дня, когда можно позволить себе остаться в постели дольше обычного.

Фантазируйте! Ведь невольная игра нашего утреннего воображения может оказаться тем самым началом, которое запустит ваше возбуждение: с позами, при которых вы и ваш партнер будете получать удовольствие, когда тело после сна еще до конца не проснулось и расслаблено; с одеждой для сна, ведь она может быть не только приятной и удобной, но также красивой и сексуальной, а может быть, одежду следует вообще «забыть»?

после которых сильные эмоции еще продолжают быть с нами, когда хочется побыть в расслабленном состоянии и не переключаться с этой приятной волны. Постлюдия дана нам еще и для того, чтобы в будущем было место и для приятных воспоминаний, и для сексуальных фантазий, и для будущего возбуждения. И пренебрегать этим – значит превратить секс в некое механическое действие, в котором нет места эмоциям и духовной близости. На все это тоже необходимо время. Получается, тем из нас, у кого подъем и так ранний, нужно либо жертвовать утренним сном, либо собираться на работу в ускоренном темпе. Так стоит ли волноваться, если утренний секс в паре – явление редкое либо не приносящее одному из партнеров удовольствия, которое так транслируют нам вездесущие секссимволы? На самом деле время суток для занятия сексом не имеет никакого значения, ведь самое главное в интимной стороне жизни – это обоюдное желание и удовольствие, здесь важно не количество, а качество. Спонтан-

ность и радость, когда интим наполнен приятными деталями. Важно понимать, чего вы и ваш партнер ждете от сексуальных отношений и насколько совпадают ваши ожидания друг от друга. И если в паре для кого-то утренний секс важен, доверительный разговор и договоренность – это лучший способ сделать так, чтобы желания и возможности совпали. Стоит лишь только помнить: когда мы принуждаем себя к близости из страха обидеть или разозлить другого, то накапливаем в себе неприятные эмоции, которые впоследствии выльются в конфликты в совершенно других сферах жизни. Самое главное – дать возможность себе и другому быть услышанным. Общение на сексуальные темы должно быть нежным и доброжелательным по отношению к другому. Тогда у партнера не будет возникать чувства вины и стыда, диалог будет честным и спокойным. А утренний секс для двоих станет отличным началом дня и поводом для хорошего настроения. Наша сексуальная жизнь – это безграничное пространство, в котором есть место для экспериментов, фантазий, диалогов, чувств. Это то место, где можно вновь и вновь изобретать новые способы общения и близости. Снова и снова изучать предпочтения друг друга – значит вносить в свою сексуальную жизнь удивление и сюрпризы. И, задаваясь вопросом: «Быть или не быть сегодня утреннему сексу?» – разрешите себе отправиться в новое приключение, создавая свое пространство и расширяя горизонты собственной сексуальности. Помните о том, что в интимной жизни у каждой пары находится свой рецепт. Ведь общих стандартов не существует. Когда отношения в паре настроены на легкую волну, интимная сторона жизни наполняется нежностью и желанием радовать друг друга. И хоть секс – это вопрос серьезный, но подходить к нему лучше с улыбкой и удовольствием! 49

фотосессия

Divine Love 50 Город женщин

52 Город женщин

54 Город женщин

Фото: Олег Игнатович Макияж: Катя Эйфория, Анжелика Баклага Модели: Катя Эйфория, Валерия Соколова Одежда: Tikota Unique Стилист: Екатерина Тикота

мода и стиль

тенденции

Подготовила Анастасия Гайко, стилист, имидж-консультант

Приближается сезон долгожданных отпусков. В первую очередь поразмыслите над тем, чем вы будете заниматься в это время: активный отдых, культурные мероприятия, официальные встречи, вечеринки, посещение шикарного ресторана и пр. Собираясь на двухнедельный отдых, подбирайте легко комбинируемые между собой вещи. Каждый предмет гардероба должен сочетаться как минимум с тремя другими.

! а в о т о г у к с у п т о К

ногих мысли о сборе чемодана заботят, как правило, в ночь перед отъездом. Утром мы задаем себе самый главный вопрос: «Паспорта и билеты взяли?» Убедившись, что все на месте, отправляемся в путь. Не секрет, что одной из составляющих успешного путешествия для женщин является хорошо продуманный гардероб. Из каких же вещей состоит идеальный гардероб для отпуска?

56 Город женщин

Обувь

Обувь – первый пункт в списке важных вещей на отдыхе. Оптимальный вариант – три пары обуви: одна – на каблуке или танкетке для посещения клубных вечеринок, вторая – на плоской подошве для экскурсий и долгих прогулок по городу, а третья – для пляжа. Must-have сезона – удобные босоножки на танкетке, делающие ноги изящнее. Eres

Sophia Webster

Vans

Tsumori Chisato

Купальник

Сумка

Ассортимент сезонных коллекций настолько богат, что выбрать купальник не составит большого труда. Лучше всего взять с собой два купальника разных цветов и фасонов. Кроме того, цельный купальник можно надевать в ансамбле с шортами – таким образом он будет имитировать оригинальный топ. Заняться поиском бикини или монокини лучше заранее: будет время подобрать в комплект парео и тунику в тон.

Формируя свой багаж, не стоит ограничиваться маленьким клатчем и чемоданом. Самый удобный вариант сумки для отпуска – это сумкамешок или пляжный рюкзак. В нее войдут все жизненно важные мелочи, необходимые в дороге, а также комплект пляжных аксессуаров.

Madewell

Шляпа

Thierry Lasry

Соломенные шляпы – незаменимый летний атрибут. Шляпка спасет от беспощадного полуденного солнца и сделает любой наряд еще ярче и оригинальнее. В этом сезоне в моде широкополые шляпы и лаконичные канотье. Sensi Studio

Chanel Thierry Lasry

Платье, сарафан

Наряд длиной до колен можно надеть на вечерний коктейль, а романтичное платье в стиле 60-х подойдет для дневных походов. Итого в арсенале отпускного гардероба должно быть минимум три платья: пляжный сарафан, платье на каждый день и наряд для особых случаев. Длина макси по-прежнему остается на пике популярности и отлично подойдет для того, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно в любой ситуации. Обладательницы стройных форм могут позволить себе лаконичные прямые платья длины мини. Asiya Bareeva

Kira Plastinina

Jacquemus

Шорты

Юбки

Выбирая между платьем и юбкой, лучше остановиться на первом варианте – он более практичен. Если же юбки пользуются большей популяр ностью в гардеробе, не помешает взять две разные модели: длинную на каждый день и клубный вариант покороче. Dries Van Noten Kira Plastinina

Брюки или джинсы

Лучше всего отдать предпоч тение легким брюкам из льна или хлопка. На курорте уместнее всего будут смотреться модели светлых оттенков и белого цвета. Тем, кто делает ставку на комфорт, а не на стиль, лучше выбрать брюки свободного кроя. К ним идеально подойдут сандалии и любые балетки. Любимые джинсы спасут в любой ситуации, будь то экскурсия по горам или ночные прогулки по берегу моря.

Patrizia Pepe

58 Город женщин

Одна из главных на отдыхе вещей – это шорты. На курорте никак не обойтись без модных коротких шортиков с низкой или актуальной в этом сезоне высокой посадкой, которые легко сочетать с любыми топами и летними рубашками. Джинсовые шорты или модели пастельных тонов, короткие или удлиненные – все зависит от уверенности в себе. К ним подойдет любая обувь из отпускного гардероба: и босоножки на танкетке, и сандалии на плоской подошве, и теннисные тапочки. Вместе с тем шорты – самая актуальная вещь для активного отдыха и экскурсий. Добавив к ним пару модных акцентов: маленькую сумку на ремешке и массивное ожерелье, – можно трансформировать пляжный образ в выходной наряд для города. Paul & Joe

Путешествуйте с умом

Chloe

Топ, блузы, рубашка Anastasia Romantsova

В этом сезоне с подиумов на улицы вернулась мода на укороченные топы. Конечно, кроп-топы могут позволить себе лишь обладательницы плоских животов. Для остальных актуальны всевозможные майки с модными принтами и изображениями животных, а также легкие шифоновые, хлопковые блузы и рубашки. Современные топы перестали быть неформальным предметом гардероба. Миксуя их с летними брюками, джинсами скинни и юбками пастельных тонов, можно создать весьма элегантный образ. Лучше сразу подобрать несколько вариантов к шортам и брюкам, которые уже отложены для летней поездки. Christopher Raeburn

● Если вы летите самолетом, то о микрошортах и мини-юбках следует забыть – это негигиенично. Если собираетесь надеть платье, то лучше заранее в нем посидеть в кресле, посмотреть, насколько вам комфортно. Самый оптимальный выбор – джинсы или брюки. Не стоит надевать и множество украшений – их придется снимать во время предполетного досмотра. Обратите внимание на обувь: лучше, чтобы она была на плоской подошве и легко снималась, – опять же для удобства во время предполетного досмотра и для комфортного перелета. ● Предстоит переезд в по-

езде? Возьмите с собой то, во что можно переодеться, ведь в поезде летом очень жарко. И не забудьте сменную обувь! ● Автобусные переезды – пожалуй, самые утомительные. Здесь понадобятся вещи из немнущихся тканей. Бриджи, брюки, длинные юбки или сарафаны – то, в чем вам будет максимально удобно. Обратите внимание: резинка юбки или брюк не должна быть тугой, чтобы не гадать потом, почему так внезапно заболел живот. Обувь тоже должна быть максимально удобной. Не забудьте про такие важные вещи, как надувная подушка и термальная вода.

Aurelie Bidermann Rosantica

Украшения

Ни один стильный образ не будет цельным и законченным, если вы не добавите к одежде правильные украшения. Раз уж мы сегодня собираем стильный чемодан для пляжа и отдыха, то вам понадобятся серьги, ожерелья и браслеты. Выбирайте массивные, позолоченные, плетеные. А лучше приобрести украшения местных мастеров, тем самым воспоминания о путешествии еще долго будут согревать вам душу.

Ветровка, кардиган

На случай вечерней прогулки или дождя не лишним будет иметь при себе легкую ветровку, кардиган или жакет. Особенно популярны в этом сезоне укороченные модели из денима – они универсальны: подойдут и к летнему сарафану, и к юбке, и к джинсам.

Chanel

Valentino Ben-Amun

Арт-проект

«Зачараванне» Фото: Ирена Гудиевская, Тамара Гончарова Визажист: Наталья Сидорова Текст: искусствовед Лариса Михневич

отохудожник Ирена Гудиевская и агентство моделей «Студия Тамара» под эгидой Национального исторического музея Республики Беларусь представляют фотовыставку «Пушча. Лён». Выставка станет началом большого арт-проекта «Зачараванне», реализуемого при поддержке маркетингового агентства «Линза Групп», в рамках которого организаторы проведут серию модных и культурных мероприятий с участием известных артистов, художников и режиссеров Беларуси. Экспозицию выставки «Пушча. Лён» составят 50 уникальных фотографий Ирены Гудиевской и экспонаты из фондов Национального исторического музея Республики Беларусь. Фотопроект направлен на формирование положительного и поэтического образа современной Беларуси. Тонкая взаимосвязь образа хрупкой девушки и красоты белорусской природы раскрывает ее светлую душу. Абсолютно не этнографический внешне, этот проект тем не менее тесно связан с едва ли не главными кодами Беларуси: лен, пуща, озера и реки. Белорусская мифология присутствует не напрямую, а в подтексте изображения, и добавляет фотопроекту лиричность и глубину. Этот проект не начинает и не заканчивает какой-то творческий этап, но является логичным продолжением многолетнего сотрудничества и дружбы фотохудожника и стилиста проекта Тамары Гончаровой. В преддверии открытия выставки «Город женщин» начинает публиковать фотографии проекта и благодарит авторов за возможность прикоснуться к прекрасному!

60 Город женщин

Модель: Марина Бруцкая

Модели: Максимович Данута и Таланова Инна 62 Город женщин

Модель: Вера Синяк

64 Город женщин

Модель: Марина Бруцкая

красота

Секреты солнечного света Первые признаки старения – это всегда последствия солнечного света. Кожа, главный защитный барьер организма, встречает агрессивное воздействие фотооблучения и постепенно реагирует: теряет влагу, истончается, утрачивает способность к регенерации, прекращает выработку коллагена, отчего снижается эластичность волокон и появляются морщины. Что же делать, чтобы солнце способствовало укреплению здоровья, а не причиняло вред? Текст: Катя Реброва, школа ароматерапии и аромакосметики beorganic.by

не торопитесь Наша кожа обязательно будет защищать себя, активно вырабатывая пигмент меланин. Однако меланин накапливается постепенно, создавая надежный защитный экран от солнечных лучей. Поэтому продолжительные солнечные ванны могут привести к ожогам. Риск особенно велик в дневные часы, когда солнечное излучение достигает максимума. Принимайте солнечные ванны рано утром или вечером. Лучшее время для загара – с 9 до 11 и с 16 до 18 часов.

Читайте состав крема Фильтры от солнца бывают физические (отражают ультрафиолет) и химические (поглощают ультрафиолет). Химические фильтры поглощают квант ультрафиолета, и его молекула изменяет свою внутреннюю структуру, преобразуя энергию света в тепло. 66 Город женщин

Самые распространенные химические фильтры – это пара-аминобензойная кислота (ПАБК), салицилаты, производ ные коричной кислоты (циннаматы), антраниловые эфиры, оксибензофеноны. Химические фильтры популярны среди производителей и потребителей солнцезащитных средств, потому что они прозрачны и хорошо растворимы. Однако все же имеют несколько существенных недостатков: могут раздражать кожу и вызывать аллергические реакции, защищают преимущественно от излучения УФ-В (тогда как излучение УФ-А гораздо опаснее). Физические фильтры – это минеральные пигменты (оксид цинка, диоксид титана, силикат магния), которые рассеивают солнечный свет, не давая ему проникнуть в кожу. Наиболее эффективен для защиты от солнца оксид цинка – он защищает и от УФ-А, и от УФ-В излучения. Главным косметическим недостатком физических фильтров считается то, что они непрозрачны и оставляют на коже белый след.

Cliven

Не переусердствуйте УФ-абсорберы добавляют сейчас во многую уходовую и декоративную косметику, люди повсеместно пользуются солнцезащитными кремами, но уровень заболеваемости не снижается, да и фотостарение продолжает иссушать кожу и вызывать возникновение ранних морщин. Есть несколько причин. • Нанесение на кожу слишком малого количества солнцезащитного средства. При тестировании кремов в лаборатории на 1 кв. см кожи наносится 2 мг средства. В обычной жизни люди наносят на кожу в 2–4 раза меньше солнцезащитного средства. Соответственно, уменьшается и фактор защиты. • Люди, которые пользуются кремом с более высоким фактором защиты, подсознательно чувствуют себя на солнце более спокойно и проводят на нем больше времени, а значит, неосознанно подвергают себя большему риску. Время действия солнцезащитного средства определяется так: индекс SPF, например 10, умножить на время, в течение которого кожа краснеет (около 15–20 минут). Получаем 150–200 минут, то есть около 3 часов в сутки. Дольше этого времени на солнце быть не рекомендуется. И действовать по принципу «чем больше индекс – тем лучше» не стоит. Вспомните о концентрации химических веществ, которые перегружают вашу кожу, и обязательно обновляйте солнцезащитное средство после купания в море, если оно не водостойкое.

Формула загару

Адпачывай і атрымлівай асалоду ад сонца! Залацістая і здаровая скура: лінія Cliven «Формула загару» здзяйсняе жаданне кожнага загараць з задавальненнем.

1. Чтобы не вызвать гиперпигментацию кожи, пилинги лучше успеть сделать до марта. И даже если вы посетили салон, кожу после пилинга нужно обязательно защищать средством с фактором защиты не меньше SPF 15. 2. Исключите использование отбеливающих кремов в период с марта по октябрь. 3. Добавляйте в рацион продукты питания, богатые аскорбиновой и никотиновой кислотой (витамины С и РР), нехватка которых приводит к усилению пигментации кожи. 4. Используйте минеральную пудру как дополнительный физический фактор защиты от солнечного излучения: выбирайте состав с оксидом цинка – и получите SPF не ниже 15. 5. Пользуйтесь базовыми маслами для ухода за кожей и волосами. Грамотно подобранные масла могут сдерживать образование меланина, выравнивать тон кожи, предотвращать разрушение клеточных мембран, вызванное УФ-излучением, стимулировать регенерацию кожи, увеличить ее эластичность и избавить от купероза. Одним из самых действенных масел является масло бурити. Оно входит в состав средств до и после загара, добавляется в антиоксидантные кремы, служащие для защиты от ультрафиолетового излучения. Масло бурити обеспечивает хороший и безопасный загар. Масла-антиоксиданты предотвращают разрушение клеточных мембран свободными радикалами. К ним относятся ягодные масла, богатые линоленовой кислотой (масло семян малины, клюквы, черной смородины), масла черного и зеленого кофе, масло аргана. Масла, содержащие витамин Е, восстанавливают гидролипидный баланс кожи: масло зародышей пшеницы, рисовых отрубей, лесного ореха.

Кливен ИП Рак В. И. УНП 100132399

Особенности летнего ухода за кожей

Разнастайная гама водаўстойлівых сонцаахоўных сродкаў узбагачана актыўным кампанентам – натуральным паскаральнікам загару, які дазваляе атрымаць ад сонца ўсё самае лепшае як мага хутчэй. Зроблена ў Італіі.

Набывайце ў крамах і аптэках вашага горада.

www. cliven.net

Тэлефон для аптовых пакупнікоў: 67 (017) 243-95-29

L.C.A. Laboratori di Chimica Applicata S.r.L. Italia

красота

Красивый загар Гель из алоэ вера Mon Platin Освежает и смягчает кожу после солнечного загара. Эффективен при всех видах раздражения кожи. Облегчает боль при ожогах, снимает отек при укусах насекомых, заживляет ранки и микротрещины.

Солнцезащитный крем SPF 30 Mon Platin Содержит витамин Е, защищает кожу лица и тела от ожогов и вредного воздействия ультрафиолетовых лучей UVA и UVB. Рекомендован Ассоциацией по борьбе с раком кожи.

Шампунь «Солнечная линия» Keune Мягкий очищающий шампунь с природными минералами, пшеничными протеинами, провитамином B5 и комплексом «Анти-Хлор». Эффективно удаляет остатки реакций с солнечными лучами, хлором и соленой водой, мягко увлажняя волосы, кожу головы и тело. 68 Город женщин

Масло для волос и тела «Солнечная линия» Keune Защитное масло для волос и тела с УФ-фильтрами, витамином E и увлажнителями. Обеспечивает экстразащиту волос и кожи головы от потери влаги и повреждения ультрафиолетовыми лучами. Масло обеспечивает SPF 8, водоустойчиво. Свалан, натуральное масло оливы, ориназол из риса и витамин E защищают волосы и тело, придают волосам объем и блеск.

Солнцезащитный крем SPF 20, 30, 50 Isola di Ischia В составе крема термальная вода, масло макадамии и масло ши, которые обладают великолепными увлажняющими, питательными и смягчающими свойствами. При проникновении в кожу микроэлементы термальной воды действуют как природный антиоксидант, предотвращая разрушение клеточных мембран и усиливая защитные функции крема.

Красивая улыбка Говорят, что в любой непонятной ситуации нужно улыбаться – это снимает напряжение и добавляет доброжелательности общей обстановке. А самая красивая улыбка – это улыбка искренняя и здоровая! Напоминаем простейшие правила сохранения красоты и здоровья улыбки.

Раз в полгода посещайте стоматолога, даже если у вас ничего не болит: получите полезную консультацию и профилактический осмотр.

Зубную пасту подбирайте индивидуально, потому что универсальной пасты на все случаи жизни не существует. Так же, как и одинаковой для всех зубной щетки. У каждого человека свои особенности: то, что подходит одному, может нанести вред другому.

Длительное применение отбеливающих средств может губительно сказаться на эмали зубов. Поэтому обязательно консультируйтесь со стоматологом перед покупкой специальных паст и гелей.

Ультразвуковая щетка Emmi-Dent (Германия).

Для укрепления зубов включите в рацион больше белковой пищи и кисломолочных продуктов, а также витамин D. Пользуйтесь ополаскивателями на травах (кора дуба, пихта, ромашка, шалфей, календула и эвкалипт).

ООО «Сэльвин» УНП 100819821

Зубная паста Silca Multikomplex. Комп лекс из 6 активных обеспечивает полн компонентов оценный уход за все й полостью рта, проф зубов и десен и длите илактику заболевани льное ощущение чи й стоты и свежести.

Ополаскиватели SILCA MED – эффективное завершение процедуры по уходу за полостью рта. Family Care. Для всей семьи. Crystal White. Для белизны зубов. Natural Extract. Для здоровья десен.

Зубная паста «REMBRANDT плюс» (США). Осветляет эмаль зубов до пяти тонов. Отбеливание происходит за счет пероксида карбамида, который осветляет собственно эмаль за счет выделения активного кислорода, а также Цитроксаина® – запатентованной комбинации ингредиентов из фермента и полирующих веществ, которые убирают пигментный и зубной налет.

наш выбор

Средство для снятия водостойкой косметики с глаз The ONE, Oriflame Быстро снимает водостойкий и устойчивый макияж, смягчает и разглаживает кожу вокруг глаз. Щадящая увлажняющая формула без масел не оставляет на коже липкой пленки. Идеально для чувствительных глаз, подходит для женщин, носящих контактные линзы.

Увлажняющий крем-гель и очищающая маска Estee Lauder из серии Clear Difference Легкий аквагель увлажняет кожу и устраняет жирный блеск, создавая ровный и здоровый цвет лица. Маска очищает забитые поры и выводит токсины, идеально бережно отшелушивает, выводит токсины.

Горячий розовый! Лаки для ногтей ORLY

Матирующий тональный крем L'Oreal Paris Infallible Matte Foundation: идеальный тон кожи без лишнего блеска! В состав входят перлит – минерал, абсорбирующий излишки кожного сала на лице, сульфат магния – минеральный компонент, который смягчает и разглаживает кожу, и витамин Е – антиоксидант, защищающий кожу от негативного воздействия окружающей среды.

5 ароматов Aerin Estee Lauder – чувственность, свежесть, непредсказуемость, влюбленность! 70 Город женщин

Смягчающий лосьон для тела «Боди Актив», Oriflame Лосьон с приятным ароматом содержит комплекс DeepMoist и масло авокадо. Быстро впитывается и наполняет влагой сухую обезвоженную кожу, успокаивая, смягчая и разглаживая ее. Увлажняющий эффект сохраняется 24 часа.

Дневной крем для лица Anti-аge Global SPF 20, Yves Roсher Бесконечная сила регенерации! Крем обеспечивает ежедневную защиту кожи от негативного воздействия ультрафиолетовых (UVB) лучей и делает ее более устойчивой к внешней среде.

Крем «Лостерин» В состав крема входят декспантенол, мочевина, нафталан, салициловая кислота, экстракт софоры японской и миндальное масло, уникальная формула которых делает его сильным антибактериальным и заживляющим средством. Крем поможет избавиться от псориаза и экзем, атопического дерматита, контактного дерматита, себорейного дерматита, ихтиоза, ксероза. Не содержит гормоны.

Антицеллюлитный гель для тела «Боди Актив» для всех типов кожи, Oriflame Высокоэффективный гель с массажным роликовым аппликатором сокращает проявления целлюлита и выравнивает кожу, минимизируя эффект «апельсиновой корки». Комплекс CelluSmooth стимулирует расщепление жиров и микроциркуляцию крови, придавая гладкость поверхности эпидермиса и повышая тонус кожи.

Спецпроект

«XX век: эволюция женщины»

Вдохновением для цикла статей о женщинах XX столетия стал авторский проект Татьяны Анюковой «Ретроосень», в рамках которого она воссоздает оригинальные женские образы прошлого столетия, а воплощают их обычные белоруски. Изюминка проекта в том, что все детали гардероба, от платья до брошей и сумочек, – из личной ретроколлекции Татьяны, и именно они помогают в стилизации модных образов ХХ века.

Военная эпоха Поверите ли вы в то, что именно Второй мировой войне мы обязаны появлением таких вещей, как пробковая подошва, деревянный каблук, соломенные балетки, нейлоновые чулки, бикини и сумки-мешки? Воистину нужда пробуждает креатив: при тотальном дефиците ресурсов, в самое суровое время родились значимые и удобные вещи, которые мы сегодня воспринимаем как разумеющийся факт. В 40-е годы у женщин был минимальный, но максимально практичный гардероб. Дамы отличались скромностью и естественностью. Конечно же, во всем главенствовал патриотизм. И – расцвет элегантности!

Текст: Мария Столярова Фото и PR: Елена Василькова Идея, стиль, прически, макияж: Татьяна Анюкова и L’Atelier De L’Image

ир едва ли успел оправиться от Великой депрессии, как на его большей части разыгралась новая трагедия: Гитлер погрузил десятки стран в пекло самой кровожадной войны XX века. Промышленность всего Евразийского континента работала на военные нужды – армии ежедневно требовалось обновление запасов: одежды, обуви, оружия, продуктов. Сокращение производства и запрет на использование натуральных тканей не для военных нужд способствовали упрощению женской одежды: минимализм и отсутствие декоративных элементов, драпировки и прочих деталей – всего, что требовало дополнительного метража ткани. Благо-

72 Город женщин

даря мораторию на хлопок, кожу и шелк широкое применение получили искусственные материалы. В конце 30-х появился нейлон, который в 40-е стал незаменимым материалом в производстве женских чулок и белья. Кстати, именно в 40-е произошло максимальное сближение советской и европейской моды: война всех уравняла. Женщины носили скромную одежду неярких расцветок, почти не пользовались косметикой. Ее просто не было. Губная помада считалась недопустимой рос кошью. Кроме США, на территории которых не велись военные действия и где женщины могли пользоваться даже не одним цветом помады, а несколькими на выбор. Поскольку натуральную кожу нельзя было использовать для производства гражданской обуви, итальянец Сальваторе Феррагамо нашел оригинальное решение: создал

обувь из соломы, войлока, конопли и даже целлофана на деревянной или пробковой подошве. А большие сумки, без которых сегодня не мыслит свой гардероб ни одна модница, появились вследствие необходимости носить с собой газовые маски. В 1940-м под натиском фашистов пал Париж – мировой центр моды. И Голливуд получил долгожданный шанс завоевать лавры мирового модного господства. Многие дизайнеры покинули оккупированную Францию и переехали в США, как Эльза Скиапарелли. Некоторые ушли в тень и стали выжидать, как Коко Шанель. Однако в планы Гитлера не входило терять «модный Париж»: такие дизайнерские дома моды, как Lanvin, Balmain, Balenciaga, Rochas, Nina Ricci, оставались открытыми. Правда, в новой реальности им пришлось создавать одежду в соответствии с представлениями об идеале женщины Третьего рейха. Эталоном немецкой красоты в 40-е считается сильная и атлетически сложенная женщина, которая работает в поле и растит детей. Чем больше детей, тем краше арийская нация. Отсюда и появление новых мотивов, взятых из крестьянских и средневековых костюмов. В моду входят цветочный принт и вышивка на блузках, клетчатые костюмы для охоты и широкополые шляпы из соломы. Образ прекрасной крестьянки, собирающей цветы в открытом поле, становится любимым у модных журналов.

В годы Второй мировой войны женщины героически сражались наравне с мужчинами. К 1945 году более 2 миллионов женщин работали в сфере военной промышленности, сотни тысяч добровольно ушли на фронт санитарками или записались в ряды армии. Только в СССР в армии служили около 800 тысяч женщин.

В то же время обычные женщины настолько стеснены в средствах, что вынуждены перешивать мужскую одежду. Поэтому в стиле женщины 40-х поверх простого платья всегда накинут мужской пиджак с большими карманами и подкладными плечиками. Вязание, шитье из кусочков (пэчворк), hand made становятся мейнстримом этого десятилетия.

Поскольку в разгар войны одежда и обувь были дефицитом, во многих странах Европы начали выдавать купоны на покупку вещей. По «вещевым купонам» каждой женщине было положено: одно пальто, одно платье, блузка, свитер, юбка, два бюстгальтера, 4–5 пар трусов и чулок и одна пара обуви. Этот факт в воен73

ное время приводит к распространению секондхендов. Журналы печатают модные выкройки и дают советы, как сшить платье из 2–3, купленных в секонд-хенде, и сделать колье из бутылочных крышек или пробок.

Ольга ПАВЛОВА, участница проекта «Ретроосень»: – Мне казалось, что вместе с платьем на меня спустилась энергия 40-х. Выпрямилась спина. Открылись глаза. Исчезла улыбка. Когда Татьяна Анюкова сделала последний штрих – высокую прическу с четко очерченными линиями, я окончательно вошла в какое-то незнакомое мне состояние королевы-воина. Собранность и надлом, элегантность и бдительность – все детали образа отражали полутона и драму времени. В том времени совершенно не было места нежности или кокетству. Пудра, красная помада, выщипанные брови – все это красиво, но вовсе не казалось сексуальным. Боевая подруга, всегда начеку, всегда наготове – бежать, танцевать, любить, командовать... Ухоженный внешний вид нужен ей, чтобы спрятать страх за близких, недоумение и растерянность, чтобы выжить в конкуренции, ведь женщин так много, а мужчин так мало. Все эти противоречия в какой-то момент вызвали у меня бурю внутренних переживаний и напомнили бабушку. Александра Петровна пользовалась пудрой и красной помадой, делала завивку и в 90 лет. Она вспоминала довоенную жизнь с такой ностальгией. После войны она жила с двумя детьми в маленьком домике под Питером, работала учительницей. Научилась в 40 лет шить, копать землю. Экономила каждую копейку, чтобы вырастить сыновей образованными и интеллигентными людьми. Но все равно носила идеально скроенные платья, подбирала к ним броши, украшения. И это платье, которое меня так преобразило, удивительно скроено. На нем ни одной застежки, но оно легко одевается и безупречно садится. Идеальная линия плеча, оно бесконечно изящно благодаря своим рукавам с пуговками, защипам. Забавно: несколько знакомых сказали, что «образ очень мой». Но другие сказали, что они были счастливы увидеть меня в жизни такой, какой они меня знают: живой, с рыжим каскадом волос, легкой и непринужденной.

74 Город женщин

Сразу после войны хитом десятилетия становится бикини. В 1946 году американские модельеры презентуют купальный костюм, названный в честь атолла Бикини, на котором США впервые проводили испытания атомной бомбы. Бикини – беспрецедентный наряд для 40-х, слишком откровенный, слишком смелый. Как и атомные испытания. Неудивительно, что барышни в бикини производили взрыв в умах мужчин. Впрочем, как и некоторых женщин.

Татьяна АНЮКОВА,

автор проекта «Ретроосень», владелица ретрогалереи «Красота и мода. XX век»: – Война и мода. Мода и война! Разве это совместимо? Но именно в моде и ее проявлениях во время Второй мировой войны была маленькая возможность забыть о военных ужасах и лишениях хотя бы на краткое время. Новые, особо элегантные силуэты, красная помада, замысловатые объемные у лба прически позволяли среди хаоса почувствовать себя женщиной. Старые мужские гражданские и военные пиджаки быстро прижились в женском гардеробе. Надевая их на легкие ситцевые довоенные платья, женщины чувствовали себя утонченно и в то же время защищенно. Яркие цветные платки превращались в юбки, платья, блузы и головные уборы – тюрбаны, создавая ощущение радости и солнца в это жестокое время. Подчеркнутая сексуальность проявилась и в силуэте – женщины стали открывать ноги даже до коленки, ввиду отсутствия, по понятным причинам, чулок, дамы умудрялись рисовать шов прямо на ножке. И конечно же, когда мы говорим об эпохе 40-х, сразу видим широкие плечи, укороченные юбки, красную помаду и объем у лба. Даже в это время хрупкие женщины ходили в цирюльни и носили высокий каблук. В конце 40-х в послевоенном Париже восходит звезда Кристиана Диора. Женщинам возвращают непревзойденную элегантность и грацию. В 1947 году Диор демонстрирует миру свою коллекцию в стиле new look. Ключевым нарядом в коллекции становится костюм «Бар»: пиджак X-силуэта с точеной талией, небольшой баской и пышная мидиюбка в несколько слоев. Диор возвращает в моду балетное изящество и, несмотря на то что его критикуют за ограничение женских свобод и несоответствие времени, становится самым популярным модельером конца 40-х и 50-х годов с огромным количеством поклонниц по обе стороны океана. Но в 40-е, особенно в годы войны, мы почти потеряли шляпки. Невозможно было тратить ткань еще и на шляпки! Поэтому им на смену пришли платки, береты и шарфы. Правда, и шляпки Диор благополучно вернул на все следующее десятилетие.

P. S. Во время подготовки этого материала я пересмотрела десятки старых фотографий: своих родственников, дедушек и бабушек друзей и знакомых. Рассматривая одежду 40-х, думала, что большинства из тех, кто на фото, уже нет в живых. Кто-то погиб на фронте, иные, как мой прадед, пропали без вести, другие благополучно вернулись домой и прожили долгую, счастливую жизнь. Объединяет все эти фотографии светлое чувство благодарности за то, что отстояли нашу землю, боролись и верили. Какие они все красивые! Сколько в них достоинства и в то же время простоты, легкости, «настоящести», утраченного ныне благородства. Пока мы помним – они живут.

здоровье

Фитоника:

стиль жизни XXI века Фитоника (от англ. fit – физическое, умственное и духовное благополучие; tonica – бодрящее вещество) – наука о здоровом образе жизни ХХI века, новая программа физического и психологического совершенства. Процесс оздоровления построен таким образом, что каждая практика занимает не более 20 минут в день, а система питания становится привычным образом жизни. Текст: Марина Караженец

76 Город женщин

отите ознакомиться с системой физического и духовного благополучия, рационального сбалансированного питания, которая способствует улучшению самочувствия и приносит удовольствие? На первый взгляд эти обещания кажутся немного завышенными. Шесть лет назад я думала так же. А потом решила для себя: дорогу осилит идущий. И пошла. Пошла знакомиться с фитоникой. Основоположницей является американский диетолог, автор нескольких книг по здоровому образу жизни и питанию Мэрилин Даймонд. В начале 90-х состоялась ее встреча с доктором Дональдом Шнеллом, который удачно объединил духовные учения и техники Запада и Востока. После посещения Индии и знакомства с духовными наставниками, почувствовав на себе целительное действие медитации, у Мэрилин Даймонд родилась идея создания новой системы совершенствования, системы восстановления гармонии между физическими, умственными и духовными аспектами. Доктор Шнелл предложил назвать ее фитоникой. И вот какой рецепт здорового образа жизни предлагает нам фитоника: • новое питание; • майндтоника – новое мышление; • бодитоника – повседневная гимнастика.

Начнем с питания Слово «естественный» по своему определению противоположно слову «искусственный». В мире огромное разнообразие натуральных продуктов, содержащих в достаточном количестве белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, ферменты и клетчатку. Снабжая организм достаточным количеством чистой воды и свежим воздухом, мы сможем забыть о «химическом пире», который забирает у нас частичку здоровья.

Одним из основных условий правильного питания в фитонике является очищение организма от шлаковых депо, которые отравляют жизнь изнутри. Симптомами их наличия являются быстрая утомляемость, усталость, раздражительность, головная боль, аллергические реакции, сухость кожи и т. д. Весь этот «хлам» может привести к болезни органов пищеварения и других систем организма. Первое правило фитоники: для естественного оздоровления и поддержания оптимального веса питайтесь свежими овощами и фруктами, обогащайте блюда клетчаткой и цельными зернами, нежирным мясом, молочными продуктами и бобовыми. Пейте больше чистой воды, газировку замените соком или чаем. Исключите из рациона синтетические заменители жира и сахар, фастфуд, красители, консерванты и пищевые добавки, продукты, подвергшиеся длительной кулинарной обработке. Второе правило фитоники – обязательное обогащение своего организма ферментами. Они являются нашим источником молодости, красоты и энергии, в них заключается живительная сила. Любая химическая и биологическая реакция, протекающая в организме, требует непременного участия ферментов. Без них мы не можем в прямом смысле слова глазом моргнуть, не говоря уже про бег и дыхание. Запасы ферментов в организме не безграничны. Бережное к ним отношение является одним из основных принципов естественного оздоровления. Ферменты содержит естественная пища «в живом виде» – употребляя много обработанной пищи, мы экономим на своем здоровье. Для поддержания высокой активности ферментов и обеспечения себя энергией, а также для избавления от лишнего веса один прием пищи в день должен состоять исключительно из свежих овощей и фруктов.

Третье правило фитоники – совместимость пищевых продуктов. Конечно, речь не идет о соблюдении этого правила всегда и любой ценой. Это просто проверенный рецепт поддержания здоровья и нормального веса. Приверженцы фитоники выбирают энергичный обед (белки с салатом из свежих овощей), что позволяет активизироваться днем, а вечером – спокойный ужин (углеводы с салатом), что помогает расслабиться и подготовиться к хорошему отдыху. При этом пища должна быть разнообразной.

Майндтоника: оптимистичное мышление и кое-что еще Мы – то, о чем постоянно думаем, мы такие, какими себя представляем. Мысли творят наш мир! В наше тревожное и беспокойное время пора взять на себя ответственность за продвижение к высшей цели, к духовной гармонии и миру, а также к счастью и безграничным возможностям, которые этому сопутствуют. Ежедневное выполнение нехитрых упражнений позволит «очистить» разум, и они автоматически «запишутся» в память, приведут мысли в порядок, чтобы осуществить наши мечты. Начините с завтрашнего утра! Сразу после пробуждения подарите себе 5 минут, чтобы обдумать все хорошее, что есть в вашей жизни, что вам помогает быть счастливыми, чем вы довольны. Поговорите с собой, настройте себя на позитив, скажите: «Мой день будет удачным и прекрасным!» В завершение упражнения обязательно скажите жизни: «Большое спасибо!» Это выражение благодарности определит хорошее настроение на весь день. Если же случится неудача, стоит лишь вспомнить обо всем том богатстве, которое у вас есть, – и дурные мысли рассеются. Проведите свой день, как будто вы незнакомы с неудачами! Пусть это ощущение станет привычным. Воспринимайте жизненные проблемы не как жизненные трудности, а всего лишь как испытания.

Поверив в реальность своей позитивной программы, вы будете способствовать воплощению ее в жизнь. К миру и гармонии ведет много дорог. На Востоке разработано множество способов медитации, на Западе – психологические практики и гипноз. В современном обществе нужна простая универсальная техника, которая позволит всем желающим приблизиться к духовному благополучию. Мэрилин Даймонд и доктор Шнелл разработали систему гипномедитации: 5–20 минут в день для полного расслабления тела и разума.

Бодитоника: наполните себя кислородом! Внутренняя энергия видна сразу. Многие из нас весь день находятся в офисах, помещениях, ведут сидячий образ жизни – откуда же взяться жизненному тонусу? Оглянитесь вокруг – и вы заметите людей, которые словно светятся. Жизнь стремится к жизни, здоровье – к здоровью! Вам уже захотелось вдохнуть поглубже? Так в чем же дело – вставайте и живите! Выделяйте 15–20 минут для бодитоники – тонизирующих упражнений, которые можно выполнять в удобном

78 Город женщин

Главный принцип фитоники – естественное оздоровление человека Наш организм обладает всем необходимым, чтобы поддерживать здоровье и духовное благополучие. Естественное оздоровление предполагает достижение гармонии тела, ума и духа: свежий воздух, чистая вода, простая натуральная пища естественного происхождения, регулярные физические упражнения, полноценный отдых и сон, благоприятное окружение, саморазвитие и духовные практики. В результате вы чувствуете себя полными сил и энергии, способными легко решить любую проблему, открываете в себе лучшие качества, состояние любви и расположения ко всему сущему, способность искренне наслаждаться каждой минутой.

темпе и с приемлемой интенсивностью. Комплекс упражнений разработан так, чтобы ими можно было заниматься в любом возрасте и при любой физической подготовке. Каждый работает в своем собственном диапазоне возможностей. Бодитоника предназначена для тех, кто хочет сам выбирать нужный темп и число повторов. Этим она и отличается, скажем, от занятий аэробикой, когда вы привязаны к группе. Всего 20 минут в день, чтобы наполниться кислородом, поднять жизненный тонус, быть здоровым, молодым и красивым! И не нужно никуда бежать, спешить и тратить драгоценное время. В книге М. Даймонд и Д. Шнелла «Фитоника: образ жизни ХХI века» представлен комплекс несложных упражнений, который под силу каждому. Если у вас уже есть любимые упражнения для зарядки, выполняйте их. Главное, чтобы это было вам в удовольствие. Фитоника не обязывает соблюдать все правила любыми средствами и любой ценой, она лишь показывает нам путь возрождения и использования богатства, подаренного природой: здорового тела и здорового духа. Жизнь такова, какой ее делаете вы. Удачи! Я желаю вам счастья!

Частное предприятие «Бионик Плюс» УНП 691094218

Натуральные биоорганические продукты питания: – для похудения и диет; – для спортсменов; – для вегетарианцев; – для полезной выпечки; – для снижения уровня сахара. Адреса магазинов: ул. Уманская, 54 (ст. метро «Михалово»), ТЦ «Глобо», нижний уровень, пав. 103а +375 29 6522133 +375 33 3522133

ул. В. Хоружей, 1а (ст. метро «Площадь Я. Коласа»), ТЦ «Силуэт», 2-й этаж, 6-й ряд, 8-е место +375 29 6362133 +375 25 7722133

Интернет-магазин www.bionic.by работает с доставкой по Беларуси.

«Бионик» – первый шаг к здоровью!

здоровье

Настоящий геморрой – это что такое? По-гречески – просто кровотечение, и неважно откуда. В реальности – образовавшиеся невесть зачем узлы варикозно расширенных вен. А если глянуть на список причин – то это все, что только может быть в природе, а значит, есть или будет у каждого: наследственность, зрелый возраст, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нарушения стула, тяжелые физические нагрузки, психологические стрессы... Стоит ли продолжать? Знаете, у кого точно геморроя не бывает? У малограмотных жителей слаборазвитых стран. Просто у них всегда есть чем заняться и нет никакой возможности сидеть по четверти часа в уютном теплом туалете с книжкой или газетой. Делайте выводы!..

Любовь и прочий геморрой Многие из нас вполне легко и даже охотно (и абсолютно, между прочим, бездумно) называют любую, даже самую незначительную проблему этим медицинским термином. Даже если эта проблема таковой и не является. В то время как исконный смысл затасканного слова отражает именно проблему, самую настоящую.

рачи утверждают, что геморрой – как любовь. Абсолютно идентичные симптомы. Острая стадия – это влюбленность. Потому что стремительно нарастает и быстро проходит, оставаясь в памяти навсегда. А хроническая – классика семейной жизни: ссоры-обострения, примиренияоблегчения, без членовредительств и смерто

80 Город женщин

убийств. Да, лучше было бы расстаться, но... Как сделать так, чтобы было небольно? О самых современных – высокоэффективных, быстрых и безболезненных методиках лечения геморроя рассказывает врач-проктолог высшей квалификационной категории минского медицинского центра «Конфиденс» Александр Бондарь.

Безболезненно

Быстро

– Манипуляция, называемая латексным лигированием, занимает семь минут, за один раз можно удалить до двух узлов, но перерывы между сеансами должны составлять не менее трех недель. Методика применима как на первой и второй, так и на третьей и четвертой стадиях геморроя. Есть, правда, противопоказания – болезни органов малого таза. Процедура, в общем, не нова: Гиппократ называл ее перевязыванием геморроидальных шишек и писал об этом в «Трактате о геморроидах». И вплоть до ХХ века методика Гиппократа использовалась, хотя и не была такой уж доскональной: вместе с узлом захватывались окружающие ткани, а это приводило к новой боли. Раз так, то рано или поздно должен был отыскаться кто-то с идеей получше. В конечном итоге медики пришли к тому, чтобы пережимать узлы латексными кольцами. Делается это либо механическим, либо вакуумным прибором, но в любом случае безболезненно.

– Вид лечения под названием тромбэктомия применяется при наружном геморрое. Под местной анестезией делается полусантиметровый надрез, через который удаляется тромб – сгусток венозной крови, портящий жизнь. Процедура длится три минуты, боль уходит сразу, полное заживление наступает дня через четыре. Это амбулаторная манипуляция, после которой через 15 минут можно отправляться домой. Название говорит за себя: был тромб – и нет тромба. И никаких дополнительных воздействий свечами и мазями, ваннами и ванночками. Просто в течение недели необходима особенно тщательная гигиена с наложением сухой повязки.

Основательно – При лазерном лечении целостность слизистой оболочки не нарушается. Лазерным излучением производится так называемая вапоризация, или выпаривание геморроидальных узлов. Процедура длится от получаса до часа, вызывая несильную боль, легко снимающуюся анальгетиками. Несколько часов послеоперационного наблюдения – и пациент выписывается домой. Полная реабилитация происходит через 7–14 дней. Удивительно то, что при этом наличие каких-либо воспалительных процессов или повреждений в области лечения не является противопоказанием: наоборот, лазерная коагуляция может попутно устранить и эти проблемы.

Навсегда – Если процесс запущен и простые, малоинвазивные, говоря медицинским языком, методы не подходят, врачи прибегают к более сложному, хирургическому вмешательству. Это геморроидэктомия: она может быть открытой, закрытой и подслизистой, с удалением узлов наружных и внутренних, с использованием ультразвукового скальпеля, радиоволн или высокочастотных электромагнитных колебаний. Проводится за четверть часа без кровопотерь и швов, но в классическом варианте послеоперационный период требует обезболивания и частой смены повязок. Зато этот метод устраняет проблему едва ли не навсегда: согласно статистике, повторно узлы если и образуются, то не у всех (а только в 15–30% случаев) или нескоро (через 10–12 лет).

интерьер

Симфония света Дом, наполненный мягкими линиями и ажурными деталями, комфортом и изысканностью, светом и цветами. Здесь хочется жить, творить, мечтать, наслаждаться, любить. Слушать прекрасную музыку и отдыхать душой. Текст: Мария Столярова

82 Город женщин

Руководитель студии интерьера Royal House Максим Ярмантович

ООО «Роял Хаус Билдинг Групп» УНП 191720216 ООО «СКАПИК» УНП 191068099

Студия интерьера

Строительная группа

Минск, пл. Свободы, 23, оф. 16а (017) 321-23-23, (029) 303-26-02 info@royalhouse.by www.royalhouse.by

Минск, ул. Ольшевского, 20а, оф. 12 (017) 204-02-15, (029) 690-09-10 6900910@rambler.ru www.rhb.by

Звоните и заказывайте бесплатную консультацию дизайнера в удобное для вас время.

кухня

рецепты

Авторское меню Арины ЛИСЕЦКОЙ, кулинарного блогера, повара, автора книги «Праздничные рецепты»: для дачи, для диеты, для весенней разгрузки и просто на каждый день

Овощной

Бум! Гречневый тарт с цукини, перцем и томатами Ингредиенты для теста: • 100 г муки высшего сорта • 100 г гречневой муки • 100 г сливочного масла • 1 ч. л. соли • 1 ч. л. карри молотого • 6 ст. л. ледяной воды

Для начинки: • 250 г творога • сладкий перец • 2 томата • красный лук • кабачок • 3 яйца

Рецепт приготовления 1. В кухонном комбайне смешать все ингредиенты до образования шара из теста. Достать его и положить в холодильник на 30 минут. 2. Яйца хорошенько взбить и смешать с творогом. 3. Томаты и кабачок нарезать кольцами идентичной толщины, перец нарубить произвольно и крупно. Лук нарезать кольцами. 4. Форму для тарта смазать сливочным маслом и вложить раскатанное тесто. Проткнуть вилкой тесто в разных местах, чтобы основа для тарта не вздулась. Поставить в духовку на 10 минут при 180 оС. 5. Достать основу из духовки, вылить творожно-яичную массу, сверху выложить овощи. Снова поставить в духовку до полного застывания творожного слоя. 84 Город женщин

Фото: Арина Лисецкая

Острый салат с томатами Ингредиенты: • 100 г салатного микса • 200 г помидоров • 30 г белого твердого сыра • 4 ст. л. оливкового масла • мексиканские острые специи

86 Город женщин

Рецепт приготовления 1. Помидоры нарезать дольками. 2. Сыр натереть на мелкую терку. 3. Смешать листья салата, помидоры и сыр. 4. Посыпать салат специями и заправить оливковым маслом. Легкими движениями перемешать.

Гриль-салат Ингредиенты: • 200 г куриного филе • 200 г цукини • 200 г томатов (два вида) • 60 г красного лука • 60 мл оливкового масла • 2 ст. л. белого винного уксуса • соль по вкусу

Рецепт приготовления 1. Куриное филе и цукини обжарить на гриле. 2. Томаты нарезать кольцами. 3. Красный лук нашинковать полукольцами. 4. Перемешать овощи и куриное филе, заправить оливковым маслом и уксусом.

Спринг-роллы и суперсоус на все случаи жизни Ингредиенты для трех видов: • рисовая бумага • 1 молодая свекла • 1 огурец • готовое куриное филе • отварной рис • сладкий перец • томаты • стебли сельдерея • красный лук • оливковое масло

Рецепт приготовления 1. Рисовую бумагу смочить водой с помощью кисточки, чтобы она размякла и стала гибкой. 2. Свеклу, сельдерей и огурец нарезать брусочками, перец – тонкой соломкой, томаты нарубить кольцами, лук тонко нашинковать. 3. Распределить три вида начинки по рисовой бумаге: а) куриное филе, рис, сельдерей, лук; б) свекла, огурец, томаты, сельдерей; в) рис, томаты, лук, сельдерей. 4. Свернуть рисовую бумагу в конвертики и обжарить на оливковом масле. 5. Подавать обязательно с соусом. Суперсоус: 50 мл соевого соуса, 3 ст. л. рисового уксуса, перец чили, мелко нашинкованный зеленый лук, 1 зубчик чеснока и 1 ст. л. натертого свежего имбиря.

Крем-суп из молодого горошка Ингредиенты на 4 порции: ● 600 г молодого зеленого горошка (можно замороженного) ● 300 мл сливок 10%-ных ● соль по вкусу ● мята свежая ● 400 мл овощного бульона (морковь, сельдерей, белый лук)

Рецепт приготовления В кипящий овощной бульон опустить молодой зеленый горошек. Отварить 5–6 минут и снять с огня. Остудить. Слить половину воды. Пюрировать погружным блендером. Влить сливки и всыпать нашинкованную мяту. Посолить в конце.

путешествие

Парад музеев В Варшаве более 60 музеев, и самые крупные и интересные из них весьма удачно расположены в пешей доступности от Краковского предместья – центра Старого города. Буквально один-два квартала от Королевского тракта – и вы в музее Шопена, Центре науки «Коперник», Национальном музее и еще десятке не менее достойных внимания мест.

Текст: Стелла Чиркова

узеи памяти и скорби, а также политические мемориальные музеи работают бесплатно. Во всех прочих музеях, даже в парке Лазенки и загородном дворце Вилянув, существует день свободного посещения (он периодически изменяется, поэтому актуальную информацию стоит искать не на туристических сайтах, а на сайтах музеев). Билеты выдаются на входе бесплатно – только приезжайте пораньше, а то они могут закончиться. Загадочная система, но факт: с окончанием бесплатных билетов гостей перестают пускать, а купить билет в этот день не разрешают.

Королевский замок в Варшаве Визитка польской столицы, главный исторический и архитектурный памятник города, заслуженно внесенный в Список всемирного наследия ЮНЕСКО. Ежегодно его посещают более полумиллиона человек – и вы много потеряете, если вас не окажется в этом списке. Дворец построен в начале XVII века королем Сигизмундом 90 Город женщин

Вазой, он неоднократно разрушался и подвергался грабежам практически в каждую войну, но к концу 80-х годов XX столетия был восстановлен по старым рисункам. Стиль Королевского замка – барокко, и это означает, что за скромностью внешнего облика скрываются поистине роскошные интерьеры. Резьба по дереву, разноцветный мрамор, пышная лепнина, позолоченные колонны, расписные плафоны и уникальная коллекция картин Рембрандта, Матейко, Баччарелли и еще ряда великих художников. Целый зал оформлен пейзажами знаменитого итальянца Бернардо Беллотто, прославившегося под именем Каналетто. Для туристов открыты Тронный и Бальный залы, Зал ассамблей и Палата депутатов, королевские спальни, кабинет, обеденный зал и еще много комнат на нескольких этажах. Это постоянная экспозиция, а помимо нее в замке проходят регулярные выставки, театральные представления и концерты.

Сайт: https://www.zamek-krolewski.pl Адрес: Plac Zamkowy, 4 / Замковая площадь, 4. Время работы Зимой: вторник – суббота: 10:00–16:00, воскресенье: 11:00–16:00, понедельник – выходной. Летом: понедельник – среда: 10:00–18:00, четверг: 10:00–20:00, пятница – суббота: 10:00–18:00, воскресенье: 11:00–18:00.

Национальный музей в Варшаве Расположен на Королевском тракте возле площади Шарля де Голля (она больше известна туристам как площадь с пальмой). Изначально был Музеем изящных искусств, поэтому обладает богатой коллекцией живописи XV–XVIII веков, особенно интересен зал самого знаменитого польского художника новейшего времени Яна Матейко. Работы Матейко висят и в Королевском дворце в залах сейма и сената, но коллекция музея богаче. Знаменитая «Грюнвальдская битва» находится именно здесь. Из старых мастеров достойны внимания Рембрандт, Тинторетто, Боттичелли и Кранах. Что касается польского импрессионизма, модернизма и символизма, то залов достаточно, но лично на меня эти экспозиции впечатления не произвели. Помимо картин вы можете увидеть галерею религиозного искусства XIV–XVI веков, мебель, костюмы, фарфор, миниатюры, гравюры, ювелирные изделия и археологические находки.

Сайт: http://www.mnw.art.pl Адрес: Aleje Jerozolimskie, 3 / Иерусалимские аллеи, 3. Время работы. Вторник – воскресенье: 10:00–18:00, четверг: 10:00–21:00, выходной – понедельник (как и в большинстве варшавских музеев).

Музей Фредерика Шопена Если Национальный музей и Музей Войска Польского вас не впечатлили и вы освободились рано, то с той же площади де Голля рукой подать до музея Шопена. Билетом служит карточка, активирующая мультимедийные стенды. Именно этот музыкальный музей считается одним из самых современных в Польше. Практически каждый экспонат «живой» – вы можете посмотреть фотографии, прочитать историю, а также послушать музыку в специальных кабинках. Целый зал посвящен любимым женщинам великого композитора – не только Жорж Санд, но и другие его музы были весьма выдающимися особами. А что самое ценное – экспозиция воссоздает атмосферу Варшавы того времени: одной из крупнейших культурных, музыкальных и литературных столиц. Вы узнаете даже историю зданий, в которых выступали знаменитые композиторы, а не только сухие детали биографий. Тем более что сам музей расположен в замке Острожских, его исторические интерьеры полностью отреставрированы и стилизованы под XIX век. Сайт: http://museum.nifc.pl Адрес: ul. Okólnik, 1 / ул. Окульник, 1. Время работы. Вторник – воскресенье: 11:00–20:00, понедельник – выходной. Каждое воскресенье в музее проходят концерты.

Музей Варшавы Восемь нарядных зданий на Рыночной площади Старого города в самом сердце Варшавы – это Музей Варшавы (до 2014 года назывался Исторический музей Варшавы). Здесь собрано все, что касается польской столицы, начиная с момента ее основания и до XXI века, – естественно, экспозиция все время пополняется. Картины, фотографии, предметы быта знаменитых горожан, а во дворе музея – археологические находки. Наибольший интерес представляют выставки – их расписание можно заранее узнать на сайте, а тематика разнообразна и непредсказуема. Еще здесь можно посмотреть исторический фильм на польском, английском, французском или испанском языках. 92 Город женщин

Сайт: www.muzeumwarszawy.pl Адрес: Rynek Starego Miasta, 42 / Рынок Старого города, 42. Время работы. Вторник и четверг: 11:00–18:00, среда и пятница: 10:00–15:30, суббота и воскресенье: 10:30–16:30, понедельник – выходной.

Центр науки «Коперник» Расположен на набережной в нескольких минутах ходьбы от Краковского предместья. Состоит из собственно музея, планетария, галереи искусств и открытого сада, в котором тоже проводятся различные эксперименты. Музей является одним из самых крупных научных центров в Европе и делится на так называемые станции. Каждая станция посвящена одной из основных наук: математике, физике, биологии, химии, есть отдельные экспозиции для детей до 6 лет и для подростков. Все экспонаты интерактивные – можно трогать, крутить, разбирать и проводить эксперименты, например, заказать роботу-поэту стихотворение в необычной технике, измерить давление, испытать ощущения людей во время землетрясения, написать свое имя на древнем языке, разобрать и собрать скелет человека и так далее. К сожалению, описания пока даны только на двух языках – польском и английском, а регулярные представления в Театре роботов проходят лишь на польском. Пропуском для входа в музей служит пластиковая карточка. На ней можно сохранить результаты своих научных изысканий – и в течение месяца найти их на сайте «Коперника» или получить по электронной почте. На первом этаже музея расположен довольно большой магазин головоломок и научных игр.

Сайт: www.kopernik.org.pl (на польском, английском и русском языках). Адрес: ul. Wybrzeże Kościuszkowskie, 20 / ул. Выбжеже Косьцюшковске, 20. Время работы. В 2015 году у Научного центра и планетария разные графики работы, и они меняются в зависимости от месяца, многочисленных праздничных дней и тематических вечеров для взрослых. Обязательно посмотрите на сайте актуальную информацию.

Музей техники

Сайт: http://mtip.pl Адрес: pl. Defilad, 1 / Парадная площадь, 1. Время работы. Вторник – пятница: 9:00–17:00, суббота – воскресенье: 10:00–17:00, понедельник – выходной.

Находится в самой большой высотке (Дворец культуры и науки) в центре Варшавы в паре кварталов от Королевского тракта. Пожалуй, единственный музей в Варшаве, где нет экскурсоводов и аудиогидов и почти все таблички только на польском языке. Размер музея поражает – несколько этажей, состоящих из десятков залов: велосипеды, мотоциклы, ретроавтомобили, летательные аппараты, бытовая техника вплоть до стиральных машин начала прошлого века, телевизоры, первые компьютеры, а также металлургия, сельское хозяйство, пищевая промышленность в макетах. Отдельное внимание стоит уделить постоянной выставке Lego – вы даже не представляете, какие сложные технические вещи можно собрать из конструктора. Конечно, этим занимаются не дети, а целый кружок взрослых любителей (или профессионалов?) Lego. В здании высотки есть еще театр, кинотеатр и смотровая площадка.

Музей Войска Польского Находится в том же здании, что и Национальный музей, поэтому имеет смысл отвести день под посещение обоих (а пообедать либо в атмосферном ресторане музея, либо на Королевском тракте, где расположено много кафе и ресторанов на любой вкус). Как легко догадаться из названия, Музей Войска Польского – батальный. Оружие, начиная с раннего средневековья и заканчивая ХХ веком, доспехи, мундиры, награды и регалии, а также интересные тематические картины. В музее два этажа, и каждому веку посвящена обширная экспозиция. Особенно подробно освещена новая военная история Польши – участие в Первой и Второй мировых войнах. На улице выставлена боевая техника: танки и самолеты, преимущественно, кстати, советские. По величине считается вторым музеем в Польше (после Национального), и экспозиция так велика, что часть экспонатов вынесена в филиалы: Музей польских военных технологий и Катынский музей.

Сайт: http://www.muzeumwp.pl Адрес: Aleje Jerozolimskie, 3 / Иерусалимские аллеи, 3. Время работы. Среда: 10:00–17:00, четверг – воскресенье: 10:00–16:00, понедельник и вторник – выходные дни.

Сайт: http://www.wilanow-palac.pl Адрес: ul. Stanisława Kostki Potockiego, 10/16 / ул. Станислава Костки-Потоцкого, 10/16. Время работы. Летом дворец и парк открыты: в понедельник и со среды по субботу: 9:30–16:00, воскресенье: 9:30–18:00, вторник – выходной. Зимой дворец работает в те же дни, но только до 14:30, а парк закрывается с наступлением сумерек. Музей плаката открыт со вторника по воскресенье до 17:00, понедельник – выходной.

Дворцово-парковый комплекс «Королевские лазенки» На Королевском тракте и буквально в получасе ходьбы от Королевского дворца находится загородная резиденция Станислава Августа Понятовского. Название всему ансамблю и самому большому ныне парку Варшавы дали «лазенки», то есть бани. С купального павильона в китайском стиле и началась история постройки всех зданий на реке Лазенке и одноименном озере. Жемчужина парка – это, конечно же, сам королевский дворец, возведенный на искусственном острове посреди озера и получивший название «Дворец на воде». Во время Второй мировой войны он был полностью уничтожен, но сейчас его удивительные интерьеры восстановлены. Комнаты, названные в честь мифологических и библейских персонажей, картинная галерея с работами Рубенса и Рембрандта, апартаменты, кабинеты, спальни, часовня, еще одна картинная галерея – два этажа дворца поражают роскошью. На территории парка открыты две оранжереи, Римский театр (точнее, амфитеатр, где летом проходят концерты на открытом воздухе), белый домик (когда-то король принимал в нем любовниц), Египетский замок, Храм Сивиллы и еще три дворца, заслуживающих внимания: дворец Мысьлевице, Бельведерский дворец и обсерватория. По тропинкам мимо чудесных статуй прохаживаются почти ручные павлины, охотно разрешающие фотографировать себя крупным планом, и не менее ручные белки, которых посетители угощают орешками. 94 Город женщин

Дворцово-парковый ансамбль Вилянув Если у вас остался свободный день, то стоит увидеть Вилянув. Добираться до него довольно далеко (на автобусе от Королевского тракта почти 20 остановок), но шедевр барокко того стоит. Дворец Вилянув создали в конце XVII века, а потом почти два столетия его непрерывно достраивал и перестраивал каждый новый владелец, причем к делу привлекались лучшие европейские архитекторы. Изначально он принадлежал королю Яну Собескому – по легенде был возведен им для обожаемой жены-француженки. Затем переходил из одних аристократических рук в другие, обрел роскошный парк, вод ные каналы, розарий, дополнительные корпуса, придворную церковь и фамильную усыпальницу рода Потоцких в неоготическом стиле. Один из первых в Польше музеев открылся именно здесь еще в начале XIX века. Сейчас на территории работает Музей плакатов – небольшой, но достаточно яркий. Можно зайти в костел Святой Анны и в Галерею современного искусства. Билет в сад-розарий продается отдельно от билета во дворец и на прилегающую территорию.

Сайт: http://lazienki-krolewskie.pl Адрес: ul. Agrykoli, 1 / ул. Агриколи, 1. Время работы. Парк и зимой, и летом открыт постоянно в светлое время дня. Дворец на воде: понедельник – 11:00–18:00, вторник – воскресенье – 9:00–18:00. Остальные объекты: понедельник – 11:00–16.00, вторник – воскресенье – 9:00–16:00.

Музей карикатуры Гуляя по Королевскому тракту, стоит завернуть в самый смешной музей Варшавы. Здесь собрано более 25 000 работ – не только рисунков, но и графики, и даже скульптур. Изначально коллекция начиналась с польских карикатуристов, с работ основателя – художника Лапиньского, но постепенно музей стал интернациональным. Само здание тоже представляет интерес – это оранжерея XVIII века.

Сайт: http://muzeumkarykatury.pl/joomla Адрес: ul. Kozia, 11 / ул. Козя, 11. Время работы. Вторник – воскресенье: 10:00–18:00, понедельник – выходной.

Музей Марии Склодовской-Кюри

Адрес: ul. Freta, 16/ ул. Фрета, 16. Время работы. Летом: вторник – пятница: 9:30–19:00, суббота: 10:00–19:00, воскресенье: 10:00–18:00, понедельник – выходной. Зимой: вторник: 8:30–16:00, среда – пятница: 9:30–16:00, суббота: 10:00–16:00, воскресенье: 10:00–15:00, понедельник – выходной.

Выйдя из Старого города через Барбакан, вы попадаете в Новый город – и на ближайшей же улице обратите внимание на разрисованное колбами здание. Это музей изобретательницы полония и радия, лауреата Нобелевской премии, самой знаменитой женщины-физика Марии Склодовской-Кюри. Именно в этом доме она родилась, и вы сможете увидеть ее личные вещи, письма, фотографии и документы. Большая часть экспозиции посвящена научной работе Пьера и Мари Кюри во Франции.

Железнодорожный музей К сожалению, этот музей расположен довольно далеко от Королевского тракта, пешком до него добраться затруднительно. Зато в экспозиции – многочисленные макеты поездов и вагонов с момента основания железной дороги в Польше и до нынешнего времени. Детям очень нравятся несколько интерактивных макетов: поезда приходят в движение, когда вы опускаете в щель монету. А на улице стоят несколько самых настоящих локомотивов с вагонами. Честно говоря, если вы были в Брестском музее паровозов, то Варшавский покажется вам совсем скромным.

Сайт: http://www.muzeumkolejnictwa.waw.pl Адрес: ul. Towarowa, 1 / ул. Товарова, 1. Время работы. Понедельник – пятница: 9:00–16:00, суббота – воскресенье: 10:00–17:00.

астропрогноз

ОВЕН: внимание к деталям Для Овнов май – время прислушаться к себе и не встревать в открытые конфликты дома и на работе. В первой половине месяца вас ждет успешное завершение дел и уважение коллег, будет казаться, что энергии хватит на все. Но будьте предельно внимательны к документам, будь это договор или оформление путевки на отдых. ТЕЛЕЦ: творческий взлет Если вы любите свою работу, то май обещает новые перспективы и креативный подход к решению вопросов любой сложности. Лучшей поддержкой для вас станут родственники и близкие друзья, поэтому прислушайтесь к их дельным советам. В первой половине месяца предстоят значительные финансовые траты, но к концу мая денежный поток гармонизируется. БЛИЗНЕЦЫ: время отдохнуть Для Близнецов май – это месяц восполнения энергии и размеренного темпа жизни. Если хотите решить важные и полезные вопросы, то не растрачивайте себя по мелочам, сосредоточившись на необходимом. Внимательно отнеситесь к здоровью и качественному отдыху. В отношениях с любимым человеком вероятно улучшение взаимопонимания и удачное решение конфликтных ситуаций. РАК: на волне эмоций Представителям вашего знака следует пристегнуться: в мае вас ждет бурное развитие романтических связей, эмоционально насыщенные отношения, которые дадут толчок к новаторству в работе. К слову, работа будет больше радовать, чем огорчать, и вы, наконец, получите настоящее удовлетворение от того, что делаете. 96 Город женщин

Май ЛЕВ: пришел, увидел, победил! Уверенности в своих силах и напору Льва в мае можно только позавидовать: вы буквально сметете все на пути к достижению цели. Но будьте внимательны: в победном шествии вы можете невзначай задеть чувства близких людей. Поэтому стремление к успеху должно быть сопряжено с уважением к деловым партнерам и заботой о семье. Немного сдержанности – и баланс в отношениях будет сохранен. ДЕВА: время перемен Май для Дев – месяц перемен. Возможно, глобальных, связанных с переездом в другую страну или сменой работы. Идите вперед, не оглядываясь. Если вы сможете принять и отпустить свое прошлое, то все дела, которым положите начало в мае, благоприятно отразятся на будущем и поспособствуют дальнейшим жизненным успехам. ВЕСЫ: на первом плане – отношения В мае большинство значимых событий у Весов – в сфере отношений. Второе дыхание в брачном союзе или встреча со старой любовью – так или иначе вы будете на пике романтичности. В серьезных делах торопиться не следует, обдумайте все «за» и «против» – вы это умеете делать, как никто другой. СКОРПИОН: расцвет креативности Переменчивый май пробудит в Скорпионах расцвет творческих сил. Причем во всех сферах жизни сразу. Вы будете подходить к решению проблем с непревзойденным креативом, но не забывайте о самоконтроле, иначе эмоции уведут вас далеко от истинной цели. Оригинальность ваших решений может озадачить окружающих.

СТРЕЛЕЦ: соблюдайте баланс В мае на первый план выйдут профессиональные обязанности. Отчасти это будет вызвано обстоятельствами на работе, а отчасти – вашим желанием быстрее продвинуться по карьерной лестнице и больше заработать. Ваш девиз в этом месяце: меньше суеты, больше пользы. Одинокие Стрельцы имеют все шансы страстно влюбиться. КОЗЕРОГ: ставка на интуицию Козерогам май сулит бурю эмоций внутри, светские выходы и повышенный интерес противоположного пола. Доверяйте своей интуиции в принятии решений и настройтесь на позитивный рабочий лад, ведь для карьеры майские звезды обещают самый благополучный период. ВОДОЛЕЙ: новые знакомства Коммуникативный талант Водолея в мае раскроется в полной мере. Благодаря своей общительности вы заведете новые приятные знакомства и занимательно расширите и без того большой круг друзей. Также велика вероятность того, что в начале месяца вы с головой уйдете в новые отношения. РЫБЫ: не мутите воду Для вас май – это время спокойствия и неторопливости, накопления знаний и энергии. Майские инициативы в работе и личной жизни принесут не те результаты, на которые вы рассчитывали, поэтому отложите их до следующего месяца. Сейчас время соблюдения равновесия, домашнего уюта и легкой романтики.

www.belsi-odk.by 8 (029) 392-42-05 8 (017) 547-46-45

Управляй своим пространством!

Частное предприятие «ПЕЛАРГОС» УНП 790624602

Уникальная гладильная доска, встроенная в настенное зеркало.

Выбери свою идеальную доску!