EGEDAL_2021_FOF

EGEDAL 2021-2022

A O F

A F T E NSKOLE RN ES FÆ LLESPROGR A M

A P A

F O F

L O F

S N

APA Egedal@fof.dk

www.fof-egedal.dk

1

Egedal Kommune - fællesprogram 2021-2022 Aftenskolerne i Egedal Kommune byder alle borgere velkommen til sæsonen 2021-2022. Igen i år har skolerne samarbejdet om udgivelsen af det fællesprogram, som du nu sidder med i hånden.

Programmet er udsendt til alle husstande i Egedal Kommune, og alle kurser er tilrettelagt for voksne i henhold til loven om folkeoplysning.

Egedal Kommune yder tilskud til undervisningen. Men du kan godt deltage, selvom du bor i en anden kommune, idet tilskuddet så afregnes gennem kommunal udligning.

Med dette fyldige program lægger aftenskolerne op til at give dig en udbytterig sæson.

A Arbejdernes Oplysnings Forbund O Se også www.egedal.aof.dk F A Afspændingspædagogisk Aftenskole P A Se også www.apa-afspaending.dk F Folkeligt Oplysnings Forbund O F Se også www.fof-egedal.dk L O F

Liberalt Oplysnings Forbund Se også www.egedal.lof.dk

s. 3-14

s. 15-24

s. 25-38

s. 39-47

Velkommen!

Praktiske oplysninger TILMELDING: Tilmelding til undervisning skal ske direkte til den enkelte aftenskole, som det er anført under hver skole i dette program.

Gråzone

BETALING: Der henvises til de enkelte aftenskolers priser og oplysninger om betalingsforhold. Betaling skal altid ske direkte til den enkelte skole og altid før kursusstart. Udgifter til bøger, materialer o.l. betales af deltagerne selv. Dette erhverves som regel i samarbejde med kursets lærer.

FAKTABOKS: Ud for hvert hold vil der være en lille rubrik med faktuelle oplysninger om holdet: Holdnr. Tidsrum for undervisningen med startdato

Antallet af lektioner og undervisningssted Underviser, Deltagerbetaling FERIER: Aftenskolerne følger folkeskolens ferieplan, og der vil normalt IKKE være undervisning i skolernes ferier. Se ferieplanen.

KURSUSSTART: Kursernes starttidspunkt står anført i faktaboksen ved de enkelte hold. Hvis kurset ikke oprettes, vil deltagerne få besked, og evt. betalt gebyr vil blive tilbagebetalt.

TILMELDING TIL PENSIONISTER: Egedal Kommune yder ikke tilskud til nedbringelse af deltagerbetalingen for pensionister. Hvis der fra en aftenskole alligevel ydes rabat, vil det fremgå i afsnittet under den enkelte skole.

2

Aftenskolernes fællesprogram - Egedal Kommune

Kom og hør René Dahl Andersen fortælle er en barsk historie fra en brutal verden, som kun meget få kender til! Om infiltrering af hårde kriminelle miljøer og arbejde som undercover agent på farlige missioner. True crime, når det er bedst eller værst...

De 4 aftenskoler i Egedal inviterer til en foredragsaften på Stenløse Rådhus d. 5. oktober 2021 kl. 19.00 Læs mere inde i kataloget under hver enkelt aftenskole, hvor du også kan tilmelde dig.

FERIEPLAN FOR SKOLEÅRET 2021: (alle dage inkl.)

Første skoledag er den 9. august 2021 Efterårsferie Uge 42 Juleferie Den 22. december 2021 til 4. januar 2022 Vinterferie Uge 6, 7 eller 8 - Se den enkelte skoles hjemmeside Påskeferie Den 11. april til 18. april 2022 St. Bededag Den 13. maj 2022 Kr. Himmelfartsdag Den 26. og 27. maj 2022 Grundlovsdag Den 5. juni 2022 (ligger i pinsen) Pinse Den 4. til 6. juni 2022 Sommerferie Uge 26 til og med uge 31

FOF Egedal

TILMELDING Hvis du har problemer med, at tilmelde dig via denne hjemmeside kan du altid ringe hverdage mellem kl. 9:00 - 12:00 til FOF Egedal: 4033 8823 og blive tilmeldt.

BETALING Der skal betales for undervisningen. Prisen er udregnet efter, hvad undervisningen koster, men fratrukket de kommunale tilskud. Ved holdet opgiver FOF altid antallet af lektioner (1 lektion er en undervisningstime á 45 min + frikvarter).

FORTRYDELSE og TILBAGEBETALING Køb af kurser og arrangementer hos FOF-EGEDAL er ikke omfattet af fortrydelsesretten (j.fr. forbrugeraftalelovens §18, stk.2) - Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart. Herefter er tilmeldingen bindende.

Skoleleder: Jan Poulsen Bøgevej 11, 2740 Skovlunde www.fof-egedal.dk egedal@fof.dk Tlf. 40 33 88 23 FOLKELIGT OPLYSNINGS FORBUND FOF Egedal byder dig hjertelig velkommen til sæson 2021-2022. Som skoleleder vil jeg gøre alt for at leve op til FOFs gode ry. Derfor er der kommet flere spændende tilbud. FOF håber, at nogle af vores mange tilbud vil falde i din smag. Læs derfor programmet – og især vores hjemmeside – igennem, inden du foretager dine valg. FOF vil gerne takke vores dygtige lærere – nye som gamle – for at bakke op omkring arbejdet med dette program. Den kommende sæson er forhåbentligt uden Covid-19 regler, men er der stadig begrænsninger i vores virke, vil de gældende Covid-19 regler naturligvis blive fulgt.

FOF glæder sig til at se dig.

A P A

Jan Poulsen Skoleleder

F O F

PENSIONISTRABAT FOF Egedals bestyrelse giver i 10 procents rabat på deltagerbetalingen til alle pensionister med bopæl i Egedal kommune. Rabatten gælder for næsten alle hold. (Foredrag er lidt varieret) Se ved det enkeltehold. Har et hold pensionistrabat, vil forlængelserne også have rabat.

L O F

FOF udsender mail, hvor opkrævningen lyder på den fulde deltagerbetaling. Er man berettiget til rabat, er rabatten fratrukket den fremsendte faktura.

MATERIALER Alle bøger, materialer m.v., som skal anvendes på kurset, betales af deltageren.

S N

Se fotokurser side 34.

Både portrætfoto som landskabsfoto.

Egedal@fof.dk

A O F

www.fof-egedal.dk

25

A O F

Foredrag og debataftener Ti aktuelle kunstudstillinger Alice Fanøe Alice Fanøe har i mere end en menneskealder begejstret i tusindvis af kursister med sin indsigtsfulde gennemgang af de førende kunstudstillinger i landet. Du møder op på museet og betaler selv entreprisen – der gives dog grupperabat. Herefter viser du dit mødekort til Alice Fanøe – tilsendes fra FOF - og får efterfølgende en times inspirerende gennemgang af den aktuelle udstilling, som du efterfølgende på egen hånd kan studere nærmere. Blot for at nævne nogle få steder, skal I rundt om fx Kronborg, Nivaagaard, Ordrupgård og Arken. Læs venligst meget mere på FOF Egedals hjemmeside www.fof-egedal.dk

A P A Goddag, det er færdselspolitiet

F O F

Vlado Lentz Goddag, det er færdselspolitiet er et foredrag, hvor Vlado Lentz tager jer gennem en rejse af oplevelser fra sin arbejdsdag, med de følger, bilisternes valg bringer. Vi hører også omkring hans oplevelser med programmet Politijagt på kanal 5 og om rejser, der har været i den forbindelse. Under foredraget er I velkomne til at stille spørgsmål.

21100

Tirsdag den 21.09.21 kl. 19:00-21:00

Foredrag • 1 gang • Smørum Kulturhus

Vlado Lentz • Pris kr. 160,- Pens. kr. 145

L O F

S N

21130

Søndage 26/9-10/10-31/10-21/11-

12/12-23/1-13/2-6/3-27/3-1/5 kl. 10:00

Udstillinger • 10 gange • Sted: Se www.fof-egedal.dk

Alice Fanøe • Pris kr. 1350,- Pens. kr. 1215

Daghøjskole Fire mandage kommer vi rundt om et interessant emne med en ny foredragsholder hver gang 4.10.21 Gregers Gjersøe. Min store drengedrøm var at gå i fodsporet på de gamle polarfarere og gennemføre en ekspedition uden depoter, uden sikkerhedsnet og under barske betingelser. I 1999 krydsede jeg Grønland fra vest til øst, og året efter gik jeg til den geografiske sydpol.

11.10.21 Preben Hartmann-Petersen. Vi skal høre om, hvorfor der gik så mange år, før man blev klar over bakteriers og virus´s eksistens.

Det er kun 150 år siden, man fandt ud af det. Desuden skal vi høre om, hvorfor bakterier og vira kan foranledige alvorlige sygdomme.

25.10.21 Jack Hindborg. Jack har arbejdet med leder- og teamsudvikling siden 1997 og er i dag leder af Ilitihouse. Men det hele startede med 16 år som medlem af elitekorpset Søværnets Frømandskorps, hvorfra der kommer en del inspiration til dagens foredrag, som både er tankevækkende og humoristisk.

1.11.21 Ib Søby. 6. juli 1849. Fæstningsbyen Fredericia har igennem længere tid været belejret af slsvig-holstenske oprørere. Situationen tilspidses time for time. Forløsningen kommer om natten, hvor den danske hær foretager et succesfuldt udfald.

21125

Mandage 4.10-11.10-25.10 og 1.11.21 kl. 13-15

4 foredrag • 4 gange • Græstedgård

Se mere www.fof-egedal.fof Pris kr. 420,- Pens. kr. 380

Fællesforedrag Gråzone - René Dahl Andersen FOF præsenterer Gråzone med René Dahl Andersen i samarbejde med de øvrige aftenskoler. Mere information på bagsiden af dette program eller på FOFs hjemmeside www.fof-egedal.dk.

21105

Tirsdag 5.10.21 kl. 19:00-21:00

Foredrag • 1 gang • Egedal Rådhus

René Dahl Andersen • Pris kr. 160

26 FOF EGEDAL

TLF. 40 33 88 23

Foredrag og debataftener Er demokratiet i krise?

Clement Kjersgaard Ja, lyder det enkle svar fra Clement Kjersgaard.. De, der tror at disse års voldsomme politiske uro og tumult snart afløses af en tilbagevenden til normaltilstanden tager fejl - der er større forskydninger i gang i verdenshistorien.

21131

Onsdag den 22.09.21 kl. 19:00

Foredrag • 1 gang • Elværket i Frederikssund

Clement Kjersgaard • Pris kr. 160

A O F

A P A

”Fanatikerens psykolog” Allergiens gåde er løst Torben Frank Andersen Torben Frank Andersen og Ole Larsen har i foråret 2021 udgivet bogen, Allergiens gåde er løst!. Den giver en grundig oversigt over hvilke årsager der er til, at allergi opstår – et mysterium som lægerne i nu snart 100 år ikke har kunnet løse. Desuden beskriver bogen en revolutionerende og enkel metode til at fjerne allergier uden medicin. Den er nu praktiseret i over 20 år med opsigtsvækkende resultater. Kom og hør hovedforfatter Torben Frank Andersen uddybe nogle af bogens pointer. Der vil også blive anledning til at spørge ind til forskellige problemstillinger omkring allergi, astma, intolerancer og autoimmune lidelser, der har allergi som en del af årsagen.

21140

Mandag den 11.10..21 kl. 19:00

Foredrag • 1 gang • Græstedgård

Torben Frank Andersen. Pris kr. 150,- Pens. kr. 135

Hvad er inflammation og hvordan stopper du det?

Torben Frank Andersen Et af tidens populære emner er antiinflammatorisk kost. Det er altid en god ide, men hvad kommer inflammation af, og hvorfor er det ikke altid nok bare at spise en kost, der dæmper inflammationen?

Torben Frank Andersen fra AllergiKompagniet vil i dette foredrag tage dig en tur igennem fordøjelsessystemet og beskrive de forskellige belastninger som giver inflammation, og hvordan du løser opgaven med at ændre belastningerne. Han kommer ind på fødevare-allergier og -intolerance, mavesyre – for lidt eller for meget?, utæt tarm, og hvad det betyder for inflammation, Candida-infektion, syre-base balancen, og hvilken rolle stress spiller for inflammationer i kroppen. Du får en masse gode råd om hvordan du takler de forskellige ubalancer, så du igen kan få en krop i balance og uden inflammation.

Henrik Day Poulsen Lær at forstå hjerner, som tilhører Anders Breivik og medlemmer af Islamisk stat. Hvilken psykologi ligger bag, at man kan dræbe hundrede af mennesker ved at hugge hovedet af dem i al offentlighed? Er de alle ”blot” sindssyge? Kom helt tæt på det fanatiske sind.

21132

Tirsdag den 26.10.21 kl. 19:00

Foredrag • 1 gang • Elværket i Frederikssund

Henrik Day Poulsen • Pris kr. 160

Hvorfor sundhed?

Chris Macdonald Der er stort set ikke noget, der er vigtigere end vores sundhed. Netop derfor er der måske heller ikke meget, der kan fremkalde følelser, som når vi taler om sundhed, og hvad man kan gøre for den. Men Chris MacDonald formår at inspirere uden brug af løftede pegefingre. I mere end 20 år har han beskæftiget sig med emnet og formår på enormt underholdende vis at omsætte videnskab til smil – og til noget, der er relevant for de fleste.

Men hvad er så nøglerne til en sund hjerne og krop? Over de sidste årtier har Chris gravet sig ned i videnskaben omkring menneskets fundamentale behov for at finde det svar. De indbyggede behov, der skal opfyldes, hvis et menneske skal være sundt både fysisk og mentalt.

I dette inspirerende foredrag, vil han med humor og bid præsentere sine og videnskabens dybeste opdagelser om netop de behov. Han vil dele den liste over behov, som naturen har skabt i os – og som sikrer, at vi som art er sunde, både fysisk og mentalt.

21141

Onsdag den 27.10..21 kl. 19:00

21134

Torsdag den 11.11.21 kl. 19:00-21:00

Foredrag • 1 gang • Græstedgård

Foredrag • 1 gang • Cafe Ragnarock, Roskilde

Torben Frank Andersen. Pris kr. 150,- Pens. kr. 135

Chris MacDonald • Pris kr. 194 inkl. drink

Egedal@fof.dk

F O F

www.fof-egedal.dk

27

L O F

S N

A O F

Foredrag og debataftener

A P A

Bjørn Wiinblads kunstnerhjem

Bliv klog på din intuition

F O F

L O F

S N

Heidi Schønberg Kan du stole på din mavefornemmelse? Forskning viser, at vores mavefornemmelse eller intuition ofte er mere præcis end vores analytiske tænkning. Til foredraget lærer du at udvikle dine intuitive evner og bruge dem til at træffe rigtige beslutninger – så du kan være det rigtige sted på det rigtige tidspunkt – og, ikke mindst at have tillid til din intuition.

Det er med stolthed, at FOF denne dag kan invitere indenfor hos en af Danmarks store kunstnere - Bjørn Wiinblad. Det er en unik oplevelse at være i huset, der står som dengang, den elskede kunstner forlod det. Der er ikke offentlig adgang, men FOF har fået åbnet dørene. Vi bliver vist rundt i atelier og private stuer med en fornem samling af hans egne og udenlandske kunstværker.

Bjørn Wiinblad kan igen købes og har fået en fornyet popularitet.

Rundviseren arbejdede i mange år sammen med Bjørn Wiinblad. Derfor giver dagen også et personligt indblik i personen Bjørn Wiinblad.

Det vil efter rundvisningen være muligt at købe plakater og keramik (kun kontant).Vær opmærksom på, at der er mange trapper, så turen egner sig ikke for gangbesværede.

Mødested: Højskolevej 5, 2800 Lyngby

21144

Onsdag 22.09.21 kl. 18:00

Dobbeltforedrag • 1 gang • Smørum kulturhus

21180

Onsdag den 22.09.21 kl. 11:00

Heidi Schønberg Pris kr. 200,- Pens. kr. 180

Foredrag • 1 gang • Winblads Hus, Lyngby

Rene Schultz • Pris kr. 175,- Pens. kr. 160

21181

Onsdag den 22.09.21 kl. 12:30

Foredrag • 1 gang • Winblads Hus, Lyngby

Rene Schultz • Pris kr. 175,- Pens. kr. 160

Hold op med at tænke Heidi Schønberg Vores hjerne er designet til at tænke. Men nogle gange tænker vi for meget og bekymrer os om alt muligt unødigt. De fleste af vores bekymringer bliver ikke til noget. Til dette foredrag vil du lære at styre dit tankemylder og reducere dine bekymringer og grublerier. Vi arbejder med mentaltræning, der giver hjernen nye programmer og energiøvelser, der giver energi hele dagen!

21146

Tirsdag 28.09.21 kl. 19:00

Dobbeltforedrag • 1 gang • Græstedgård

Heidi Schønberg Pris kr. 200,- Pens kr. 180

Styrk hjernen og bliv kreativ Heidi Schønberg Dette foredrag er for dig, der ønsker at finde nye utraditionelle løsninger og blive ekspert i at få gode idéer.

Du lærer at stole på dine skæve idéer og få øje på nye muligheder.

Du får et hav af kreative teknikker, der er lige til at gå til. Kreativitet kan spare dig for en masse tid, hvor du ellers ville stirre dig blind på detaljer og tænke for meget.

"Stop med at tale om os - tal med os.

Giv os mikrofonen!"

Khaterah Parwani Mød en stærk kvinde, der i en årrække har været ansigtet og frontkæmper for minoritetskvinder. Hun har om nogen vovet pelsen ved at være den første, der turde sætte minoritetskvindens krop, seksualitet og repræsentation på dagsordenen i Danmark. Hun har på egen krop oplevet konsekvensen ved at stå frem, men det har ikke forhindret hende i at ville være i front i den politiske dagsorden, der vækker store følelser i den politiske debat. Midt i det minefelt af kontraster, står minoritetskvinden. Hende alle taler om, men som aldrig rigtig føler sig hørt. Khaterah Parwani er kvinden, der nægter kun at blive talt om - hun vil tales med.

21148

Torsdag 11.11.21 kl. 17:00-19:00

21133

Torsdag den 7.10.21 kl. 19:00-21:00

Foredrag • 1 gang • Græstedgård

Foredrag • 1 gang • Cafe Ragnarock, Roskilde

Heidi Schønberg Pris kr. 140,- Pens. kr. 125

Khaterah Parwani • Pris kr. 194 inkl. drink

28 FOF EGEDAL

TLF. 40 33 88 23

Foredrag og debataftener På fodtur Frederik Lindskov Dansk arkitektur er strøget til tops internationalt, og København er stedet, hvor store navne og banebrydende arkitektur skal opleves. Tag med på raske gåture gennem (nye) spektakulære bydele. Frederik Lindskov, billedkunstner og cand.mag., får filosofi, kunst- og arkitekturhistorie til at gå op i en højere enhed. Turene er ikke for gangbesværede.

Grønttorvet & Valby Maskinfabrik Frederik Lindskov I hjertet af Valby lå i mere end et halvt århundrede Grønttorvet, der med livlig handel dagligt leverede frisk frugt og grønt til Danmark. Nu er handlen flyttet ud af byen, og området er forvandlet til Københavns grønneste bydel, hvor frugtplantager og væksthuse i gårdrum og på tage, beretter om en helt ny måde at bo i byen. Et stenkast derfra ligger FLSmidth’s gamle fabriksområde på hele 25 ha, hvor der i knap 100 år blev bygget maskiner til cementproduktion på verdensplan.

Ligesom Grønttorvet er Valby Maskinfabrik i de senere år blevet omskabt til et spektakulært boligområde, hvor nyt og gammelt, bolig og industri smelter sammen til en valbyfortælling, der går på tværs af flere århundreder. Kom med på byvandring med Frederik Lindskov, hvor vi besøger begge bydele og taler om alt fra handel og gammel industri til visionerne for fremtidens bæredygtige bydel.

Mødested: Torveporten 2 · Slutsted: Valby Maskinfabrik

21184

Fredag den 10.09.21 kl. 11-13

Rundvisning • 1 gang

Frederik Lindskov • Pris kr. 150,- Pens. kr. 135

Frederik Lindskov På sporet af danskheden i en hollandsk bydel. I 60'erne var kollektivet Sofiegården på Christianshavn en slags forløber for Christiania, og hér boede såmænd Wili Jønsson og Kim Larsen, indtil de sammen med de resterende ’slumstormere’ blev kylet ud af strisserne i ’69 - midt om natten…Hele den identitets- og samfundsmæssige scene der udfoldes af en ung Kim Larsen og bandet Gasolin i 70’erne, - og som i dag måske er det tætteste, vi kommer et eksistentielt og musikalsk portræt af ’danskheden’ i 2. halvdel af det 20. årh. – hele denne scene er sat på Christianshavn – fra torvet til kanalerne, fra Sofiegården til Langebro. Kom med rundt på Christianshavn og oplev den hollandske fæstningsby som Christian IV lod opføre i 1600-tallet, og som sidenhen blev en af de mest 'danske' bydele i Danmark. Vi finder ’Huset på Christianshavn’, krydser Christiania, bestiger besigtiger Vor Frelser Kirke og går forbi bydelens ældste huse. Christianshavn er det ældste og det nyeste København i smuk forening.

Mødested: Christianshavns Torv (ved metrostationen) Slutsted: På Cirkelbroen

Egedal@fof.dk

21185

Torsdag den 30.09.21 kl. 17-19 Rundvisning • 1 gang

Frederik Lindskov • Pris kr. 150,- Pens. kr. 135

www.fof-egedal.dk

A P A

F O F

L O F

Christianshavn & Kim Larsen

A O F

29

S N

A O F

A P A

F O F

Foredrag og debataftener Jernbanebyen - Lokomotivværkstedet, Den gule by og øko-streetfood ‘Banegaarden’ Frederik Lindskov Du har sikkert hørt om, at der ligger en lille gul by skjult et sted ude på DSB’s gamle godsbaneterræn på Vesterbro, men har du nogensinde besøgt stedet? Og vidste du, at det samlede baneterræn er på mere en 500.000 kvm og nu skal omskabes til en ny københavnsk bydel, ‘Jernbanebyen’? DSB-arkitekten Heinrich Wenck tegnede et utal af bygninger til området, og i løbet af det 20. årh. voksede værksteder, remiser og akutberedskab til en af byens største arbejdspladser.

Efter Øresundsbroen blev næsten al aktivitet i området afviklet, og nu er den planlagte ‘Jernbanebyen’ udråbt til det nye bindeled mellem Vesterbro, Sydhavn og indre by. I foråret 2021 vandt Team Cobe arkitektkonkurrencen, der nu skal gøre bydelen til Danmarks grønneste byområde. Men københavnerne kan åbenbart ikke vente med at indtage området, for allerede nu er 184 studieboliger i træ blevet opstillet af CPH Village, og lige ved siden af ligger øko-street food området ‘Banegaarden’, med aktører som bl.a. Aarstiderne og Realdania. Jo, godsbaneterrænet ulmer allerede af aktivitet.

Mødested: Trafiktårn Øst set fra Kalvebod Brygge mod Vesterbro. Carsten Niebuhrs Gade 49, Kbh. V Slutsted: Den Gule By / Trafiktårn Øst

21186

Tirsdag den 05.10..21 kl. 11-13

Rundvisning • 1 gang

Frederik Lindskov • Pris kr. 150,- Pens. kr. 135

L O F Østerbro - Ho Chi–Minh-stien og fashionable villakvarterer

S N

Mette Kromann Thomsen Østerbro er landlig, fashionabel og hipster med super lækre delikatesseforretninger i Nordre Frihavnsgade og nabolag. Vores tur starter på Østerport station, og vi går mellem Ambassaderne på Ho Chi Minh stien, der blev benyttet af demonstranter under 1970´ernes demonstrationer mod den Amerikanske ambassade. Vi går gennem det historiske villakvarter Rosenvænget, hvor der hviler en særlig ånd, og priserne på et uistandgjort villa let overstiger 20 mio. Husene er tegnet af datidens mest kendte arkitekter og tilsammen danner Danmarks ældste villakvarter med rødder tilbage til 1857. Turen slutter på Sankt Jacobs plads. Undervejs får vi en forfriskning og smagsprøve.

Mødested: Østerport station hovedindgang, på gaden

Nørrebro - De levende og de døde i Jægersborggade og på Assistens Kirkegård Mette Kromann Thomsen Gennem tiderne er kirkegården blevet et hvilested for en lang række kendte danske personligheder. Her ligger blandt andre Søren Kirkegård, H.C. Andersen og Niels Bohr begravet. En vandring gennem kirkegården er med andre ord en vandring gennem den danske kulturhistorie og dens mange afdøde og spændende personligheder. Vi hører også om Madam Mangor, der skrev Danmarks første kogebog og den grufulde historie om Birgitte Bodenhoff, som blev levende begravet. Vi slutter turen i Jægersborggade, som er den nye hotte og hyggelige handelsgade på Nørrebro, hvor omkring 40 specialbutikker ligger side om side mellem Jagtvej og Stefansgade. Butikkerne tilbyder mad, kaffe, vin, tøj og lækre ting til krop og sjæl. Undervejs får vi en forfriskning og smagsprøve.

Mødested: Kapellet, Kapelvej 4 Nørrebro

21188

Torsdag den 07.10.21 kl. 13-15

Rundvisning • 1 gang • Mette Kromann Thomsen

Pris inkl. smagsprøve kr. 250,- Pens. kr. 235

Historiske forretninger og mormors æbledessert hos Brdr. Price Mette Kromann Thomsen Turen oser af julehygge og er inklusiv kaffe/ the og æbledessert hos restaurant brødrene Price. Vi starter turen med et besøg i en af Københavns gamle bygninger Krebsegården, der i sin tid husede en vildt og osteforretning, der som en tidslomme befinder sig midt i hjertet af København. Undervejs besøger vi Randers Handsker, en af verdens ældste handskefabrikker. Alle steder hører vi om forretningernes spændende historie. Turen slutter af i Brdr. Prices hyggelige lokaler i Rosenborggade.

Mødested: Galleri Krebsen, Studestræde 17A, 1455 Kbh K, i gården

21187

Torsdag den 28.10.21 kl. 13-15

21189

Torsdag den 18.11.21 kl. 14-16:30

Rundvisning • 1 gang • Mette Kromann Thomsen

Rundvisning • 1 gang • Mette Kromann Thomsen

Pris inkl. smagsprøve kr. 250,- Pens. kr. 235

Pris inkl. smagsprøve kr. 250,- Pens. kr. 235

30 FOF EGEDAL

TLF. 40 33 88 23

Sprog Engelsk begynder Dette hold henvender sig til personer, som har ingen eller meget lidt erfaring med engelsk. Vi vil tage det stille og roligt så alle kan være med. Vi vil specielt fokusere på at kunne føre en samtale samt at opbygge selvtillid til dette..NB: Små udgifter til materialer må påregnes.

Undervisningen foregår på engelsk med erfaren underviser.

Fransk begynder Holdet er for dig, som kan kan meget lidt eller intet fransk. Vi arbejder os frem i et roligt tempo, hvor det talte sprog er i centrum. Din næste ferie til Frankrig vil blive en meget større oplevelse, hvor du er i stand til at formulere dig på et simpelt fransk.

Vi vil arbejde med grundbogen ”Franskbogen” af Vibeke Gade.

21202

Tirsdage fra 14.09.21 kl. 17:00 – 18:40

21220

Torsdage fra 30.09.21 kl. 17:00-18:40

36 lektioner • 18 gange • Lærkeskolen

36 lektioner • 18 gange • Lærkeskolen

Eva Varga • Pris kr.1330,- Pens. kr. 1195

Leni Dahl • Pris kr. 1.330,- Pens. kr. 1195

21204

Onsdage fra 15.09.21 kl. 17:00 – 18:40

36 lektioner • 18 gange • Smørum Kulturhus

Eva Varga • Pris kr.1330,- Pens. kr. 1195

Engelsk øvede Dette hold tilbydes til dig som allerede har erfaring med engelsk men som gerne vil vedligeholde det og/eller blive bedre.Vi vil fokusere på samtaler, lytteøvelser og opbygge selvtillid. Der vil være mulighed for tilvalg af læseøvelser som hjemmearbejde. NB: Små udgifter til materialer må påregnes. Undervisningen foregår på engelsk med erfaren underviser.

21206

Tirsdage fra 14.09.21 kl. 18:50 – 20:30

36 lektioner • 18 gange • Lærkeskolen

Eva Varga • Pris kr.1330,- Pens. kr. 1195

Spansk 2-3 - meget let øvede Når du skal lidt mere end bare at overleve. Til dig, der kan de mest grundlæggende formuleringer på spansk og som har en nogenlunde forståelse for, hvordan grammatikken fungerer uden at kunne verberne udenad. Ideelt set har du haft spansk hos FOF et års tid eller mere og har mod til at bygge ovenpå.

Der vil være lidt mere grammatik end på begynderholdet. Der vil være en del interaktion eleverne imellem.

21212

Tirsdage fra 7.09.21 kl. 17:20-19:00

36 lektioner • 18 gange • Lærkeskolen

Michael Bo Westi • Pris kr.1330,- Pens. kr. 1195

Spansk samtale Til dig, der allerede kan udtrykke dig på spansk, men som mangler noget træning. Der vil være gennemgang af datid og fremtid, men det primære fokus vil være at få talt så meget spansk som muligt.

Det kommer til at ske gennem tekstoplæg, filmklip og andet, der kan sætte en debat i gang. Vi vil også arbejde lidt med spanske vendinger, der adskiller sig meget fra det danske i sin opbygning. Og så vil vi få besøg af en person udefra med spansk som modersmål.

21214

Tirsdage fra 7.09.21 kl. 19:10-20:50

36 lektioner • 18 gange • Lærkeskolen

Michael Bo Westi • Pris kr.1330,- Pens. kr. 1195

Egedal@fof.dk

A P A

Fransk let øvede/øvede Er du stadig bidt af fransk sprog og kultur og har lært fransk i nogle år?

Så er dette franskhold helt sikkert noget for dig. Dette hold er for deltagere, som har lært fransk i 2-3 år, og nu er parat til at gå videre.

Der vil naturligvis blive talt en del fransk. Holdets lærer vil give dig den optimale undervisning, samtidig med at hun vil fortælle om fransk kultur og samfundsforhold. Så arbejdes der videre med at få grammatikken på plads.

Grundbog ”Franskbogen” af Vibeke Gade. Vi er nået til kapitel 35.

21222

Torsdage fra 30.09.21 kl. 18:50 – 20:30

36 lektioner • 18 gange • Lærkeskolen

Leni Dahl • Pris kr. 1.330,- Pens. kr. 1195

A O F

F O F

Fransk for begyndere/Let øvede Holdet er for dig, som gerne vil lære det franske sprog men er begynder eller kun tidligere har snuset til sproget.

21224

Fredage fra 22.10.21 kl. 13:00 – 14:40

20 lektioner • 10 gange • Smørum Kulturhus

Leni Dahl • Pris kr. 720,- Pens. kr. 650

L O F

Italiensk let øvede Er du også vild med Italien, har du snuset lidt til sproget, og vil du gerne være bedre til at tale og forstå italiensk? Så er dette holdet for dig.

Vi lægger vægten på det talte sprog og de situationer, du typisk kommer ud for, når du rejser i Italien. Du skal regne med lidt forberedelse til hver gang. Grundbog: Passaparola fra Lezione 5. Andet materiale udleveres på holdet.

21242

Mandage fra 13.09.21 kl.19:00 – 20:40

36 lektioner • 18 gange • Ganløse Skole

Lise Grosen Rasmussen • Pris kr.1330,- Pens. kr. 1195

www.fof-egedal.dk

31

S N

A O F

A P A

Bevægelse - sund motion Gotved gymnastik M/K Balance, energi og vevære Her laver vi træning efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som naturen skabte os til at bruge den. Vi træner balance, stabilitet, koordination og funktionel bevægelsesevne. Vi styrker og udfordrer krop og hjerne med dansende, svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger os til musik i forskellige genrer. Musikken stimulerer til rytmesansen og understøtter bevægelserne.

Vi strækker kroppen godt igennem, og øger kropsbevidstheden gennem bevægelse og afspænding.

Tai Chi Chuan er en gammel metode med langsomme øvelser, der fremmer den fysiske og psykiske balance. Tai Chi Chuan kan udøves af alle uanset køn, alder og kondition. Træningen er baseret på indlæring af en sekvens af bevægelser, der systematisk gennemarbejder hele kroppen. Du vil opleve, at kroppens spændinger løsnes, muskler og led styrkes og at din balanceevne øges. Tai Chi udføres med åbne øjne og begge ben på jorden. Læs mere på FOFs hjemmeside www. fof-egedal.dk

21338

Tirsdage fra 7.09.21 kl. 17:00-18:3,0

21300

Fredage fra 17.09.21 kl. 11:00-12:30

32 lektioner • 16 gange • Sandbjerg Fritidslokaler, Stenløse

30 lektioner • 15 gange • Græstedgård

Kirsten Skov • Pris kr. 1180 ,- Pens. kr. 1065

Christina Maria Suadicani • Pris kr. 1100, Pens. kr. 995

Frisk motion - seniorer

F O F

TAI CHI Chuan - let øvede og øvede

Styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære, venepumpe... På dette hold kommer vi det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør. Varierede øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed eller træthed i nakke, skuldre eller resten af kroppen. Der afsluttes med afspænding.

Yinyoga – Genopret balancen efter stress Din hjerne er fyldt med tankemylder, du sover dårligt om natten, har svært ved at koncentrere dig eller mangler overskud? Kender du det? Så er du måske en af de mange danskere, som har en presset og stresset hverdag. Yinyoga kan være med til at skabe balance både i sind og krop. Her kan du fordybe dig i yinyogaens univers med mindfulness, ro og øvelser, der hjælper dit nervesystem med at genoprette balancen, når tingene kører i for højt gear.

21305

Torsdage fra 9.09.21 kl.11:40-13:10

21340

Onsdage fra 22.09.21 kl. 09:00-10:30

36 lektioner • 18 gange • Græstedgård.Ølstykke

26 lektioner • 13 gange • Stenløse Idrætsanlæg

Kamilla Lindskov • Pris kr. 1330.- Pens. kr. 1195

Christina Theilgaard • Pris kr. 960,- Pens. kr. 865

Yoga - for alle

L O F

Yoga har en historie på mere end 5000 år, og har udviklet sig i mange retninger. Hatha yoga omhandler primært de klassiske yogastillinger, altså den fysiske del af vores yoga. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Målet med yoga er ikke kun et fysisk velvære, men at skabe opmærksomhed på sammenhængen mellem krop og sind. Der stilles IKKE krav til fysisk præstation, men det drejer sig om at opleve og nyde hvert øjeblik i bevægelse - og i højeste grad om at lytte til kroppens signaler. Fællesskabet og humoren er også en vigtig del af denne oplevelser. Hvis du vil styrke dig selv og din krop, så er yoga med til at give en bedre og roligere hverdag. I samspil med åndedrætsøvelser medvirker yogaens øvelser til at opløse psykisk stress og fysiske spændinger. Yoga og meditation har en dokumenteret virkning: antistressende, øger koncentrationsevnen, styrker kroppens funktioner, gavnlig for nattesøvnen, øger generelt velvære, energi og overskud til hverdagen. Det er en blid form for motion, og der afsluttes hver gang med afspænding eller meditation.

Løstsiddende tøj og medbring underlag og evt. tæppe.

S N

32 FOF EGEDAL

21344

Tirsdage fra 14.09.21 kl. 17:30-19:00

26 lektioner • 13 gange • Balsmoseskolen, Smørum

Susanne Savvas • Pris kr. 960,- Pens. kr. 865

21346

Onsdage fra 15.09.21 kl. 19:00-20:30 26 lektioner • 13 gange • Græstedgård Susanne Savvas • Pris kr. 960,- Pens. kr. 865

TLF. 40 33 88 23

Bevægelse - hensynstagende Hatha yoga for alle - ALMENT HOLD Kom helt ned i kroppen og øg kropsbevistheden. Udforsk dine grænser og dine muligheder, mens du både afspænder og styrker musklerne og får smurt ledene. Yoga giver øget styrke og bevægelighed og velvære med bevidst vejrtrækning og ro til at mærke efter.

Timen veksler mellem liggende, siddende og stående øvelser guidet af vejtræningen og tilpasset den enkelte deltager. Vi slutter med en dejlig afspænding evt med en varm afslappende berøring fra underviseren, hvis det ønskes. Timen er for alle uden de helt store skavanker.

Du skal bestemt ikke være smidig eller andet for at deltage. Alle kan have glæde af yoga.

Hensyntagende blid Yoga for knogler og led På dette hold arbejder vi med yogastillinger, der styrker knoglerne og stabiliserer ledene. Der er en nænsom tilgang til stillingerne. Egnet for alle og særdeles egnet for folk der døjer med en fysisk svaghed eller er opereret og stadig gerne vil bruge kroppen. Timen starter med forbindelse til åndedrættet og afslutter altid med en dejlig afspænding. Evt med en varm afslappende berøring fra underviseren, hvis det ønskes.

21348

Fredage fra 10.09.21 kl. 09:00-10:30

32 lektioner • 16 gange • Græstedgård

21360

Fredage fra 10.09.21 kl. 10:40-11:50

Kathrine Porskjær Engvon • Pris kr. 1180,- Pens. kr. 1065

24 lektioner • 16 gange • Græstedgård, Ølstykke

Kathrine Porskjær Engvon • Pris kr. 885,- Pens. kr. 800

Hensynstagende

Yoga - ryghold Yoga har en historie på mere end 5000 år, og har udviklet sig i mange retninger. Hensyntagende yoga er tilrettelagt for dig, der oplever at kroppen nogle gange er en udfordring. Vi arbejder med traditionelle yogastillinger og serier, men retter dem til efter kroppens dagsform. Vi arbejder med enkle yogastillinger - stående, siddende eller liggende.

Disse er med til at give dig større bevægelighed og velvære i hverdagen. Holdet er så lille, at du kan få individuel vejledning. Og det er holdet for dig med f.eks. gigt, fibromyalgi, piskesmæld og lign. problemer. Der afsluttes med ca. 15 min. meditation eller afspænding, der er med til at frigive spændinger i kroppen. Yoga og meditation har en dokumenteret virkning: antistressende, øger koncentrationsevnen, styrker kroppens funktioner, gavnlig for nattesøvnen, øger generelt velvære, energi og overskud til hverdagen. Medbring: Løstsiddende tøj, og medbring underlag og evt. tæppe.

21350

Tirsdage fra 14.09.21 kl. 14:00-15:30

26 lektioner • 13 gange • Smørum Gl. Skole

Susanne Savvas • Pris kr. 960,- Pens. kr. 865

Yinyoga med fordybelse og ro.

På dette kursus vil du komme dybere ind i kroppen ved at bruge din vejrtrækning og yinyogaens blidhed og langsomme stræk. Ind og mærke roen og kroppen, og måske lige der – midt i stillingen – vil du mærke, at noget giver slip, forløses og falder på plads. Det er et kursus med blidere yinyoga, som beroliger nervesystemet og som kan hjælpe med at genoprette balancen i kroppen. Dette kursus er for alle, også selv om du aldrig har dyrket yinyoga før, og det er rigtigt godt for dig, som måske har brug for mere vejledning til stillingerne end på et almindeligt hold.

21365

Onsdage fra 22.09.21 kl. 10:45-12:15

26 lektioner • 13 gange • Stenløse Idrætsanlæg

Christina Theilgaard • Pris kr. 960,- Pens. kr. 865

F O F

L O F

For deltagere med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.

21354

Onsdage fra 15.09.21 kl. 17:10 – 18:40 26 lektioner • 13 gange • Græstedgård, Ølstykke

21370

Torsdage fra 9.09.21 kl.09:00-10.10

Susanne Savvas • Pris kr. 960,- Pens. kr. 865

27 lektioner • 18 gange • Græstedgård.Ølstykke

Kamilla Lindskov • Pris kr. 995,- Pens. kr. 895

21358

Onsdage fra 8.09.21 kl. 09:30-11:00

40 lektioner • 20 gange • Sandbjerg Fritidslokaler, Stenløse

Junya Illum • Pris kr. 1480,- Pens. kr. 1330

Egedal@fof.dk

A P A

Ryg/nakke/skuldre

A O F

S N

KOL lungetræning Fysisk aktivitet er et must, hvis man som KOL-patient vil øge sin livskvalitet. Vi arbejder med såvel liggende som stående øvelser, der virker fremmende for kondition og muskelstyrke, ligesom der vil være fokus på træning af åndedrættet. Desuden indgår holdningskorrektion, udstrækning og afspænding.

21374

Torsdage fra 9.09.21 kl.10:20-11:30

27 lektioner • 18 gange • Græstedgård.Ølstykke

Kamilla Lindskov • Pris kr. 995,- Pens. kr. 895

www.fof-egedal.dk

33

A O F

A P A

Kreative fag Knipling

Sy dit eget tøj

Knipling er for alle. Knipling er et kunsthåndværk, der igen er kommet til ære og værdighed. Det er ”in” at gå med flot håndlavet design. For begyndere vil der blive startet med grundslagene, hvor man lærer at kniple efter farvelagte arbejdstegninger. Derefter vil man kunne gå i gang med f.eks. duge, tørklæder, festremser, flaconer, besætninger på blusen m.v. samt naturligvis Tønderkniplinger. Undervisningen er individuel og tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger.

Kunne du tænke dig at sy og designe dit eget tøj? Det er lettere end du tror! Jeg hjælper dig i gang med at finde mønster, der passer dig og vejleder dig i stofvalg. Jeg lærer dig de mest almindelige sømme og finesser så tøjet kommer til at se professionelt ud. Og så støtter jeg dig i hele syprocessen. Du bestemmer selv, hvad du vil sy. Der må påregnes udgifter til indkøb af stoffer mv.

21450

Mandage fra 13.09.21 kl. 18:30-21.05

21410

Onsdage fra 22.09.21 kl. 16:00-18:00

30 lektioner • 10 gange • Lærkeskolen, Stenløse

42,5 lektioner • 17 gange • Sandbjerg Fritidslokaler, Stenløse

Anne Hassing • Pris kr. 1110,- Pens. kr. 995

Kirsten Skov • Pris kr. 1570,- Pens. kr. 1415

Vejen til det smukke portrætfoto

F O F

L O F

S N

Dette kursus giver en grundig og let forståelig gennemgang af nogle af de vigtigste teknikker og kamerafunktioner således, at deltagerne efter kurset vil kunne tage smukke portrætfoto. Modulet er opdelt i teori og praksis med god tid til efterfølgende feedback. Varighed ca. 6-7 timer.

For begyndere og let øvede. Du skal blot selv medbringe et kamera evt. din mobiltelefon. Eksempler på temaer: Hvordan fungerer kameraet i praksis i forhold til indstillinger/kameradele, Hvilke indstillinger på kamera og valg af objektiver er perfekt til portrætfoto? Se mere på www.fof-egedal.dk

21452

Søndag 19.09.21 kl. 10:00-17:00

8 lektioner • 1 gang • Smørum Kulturhus

Flemming Marcus Johansson • Pris kr. 400,- Pens. kr. 360

Kunsten at skabe et smukt landskabsfoto Dette kursus vil give dig en grundig og let forståelig gennemgang af nogle af de vigtigste teknikker og kamerafunktioner således, at deltagerne efter kurset vil kunne tage de smukkeste landskabsfoto. Modulet er opdelt i teori og praksis med god tid til efterfølgende feedback.

Du skal blot selv medbringe et kamera evt. din mobiltelefon. Eksempler på temaer: Hvad kendetegner et virkelig godt landskabsfoto? Hvilke indstillinger på kameraet er de bedste til landskabsfoto? Se mere på www.fof-egedal.dk

21454

Søndag 26.09.21 kl. 10:00-17:00

8 lektioner • 1 gang • Smørum Kulturhus

Flemming Marcus Johansson • Pris kr. 400,- Pens. kr. 360

34 FOF EGEDAL

Børn og børn/forældre Ballet for børn Holdet er et ballethold for alle børn, uanset om de har danset ballet før. Underviseren har både en lang uddannelse indenfor dans og ballet samt en uddannelse i pædagogik. Har tidligere undervist i børneballet med succes i København, men er nu flyttet til Ølstykke. Holdet tager børn ned til 5 år. Ingen behøver at købe specielt tøj. Kom i almindeligt træningstøj – og så taler vi tøj første gang, uden at der er nogen krav. Holdet bliver sjovt med smil på læben og koncentration omkring trinene.

21460

Mandage fra 27.09.21 kl. 16:45 – 17:30

12 lektioner • 12 gange • Maglehøjhallen, Ølstykke

Katrine Lorck • Pris kr. 800,-

21461

Mandage fra 27.09.21 kl. 17:45 – 18:30

12 lektioner • 12 gange • Maglehøjhallen, Ølstykke

Katrine Lorck • Pris kr. 800,-

21462

Mandage fra 27.09.21 kl. 18:45 – 19:30

12 lektioner • 12 gange • Maglehøjhallen, Ølstykke

Katrine Lorck • Pris kr. 800,-

TLF. 40 33 88 23

Mad Pizza kursus

Fyldte chokolader Med få hjælpemidler lærer du at lave fyldte chokolader, så det kan gøres hjemme. Du støber selv chokoladen i forme, kommer fyld i og overtrækker med chokolade. Du får de lækre chokolader og fyld med hjem. Underviseren er tidlige Danmarksmester i denne teknik. Råvareomkostninger kr. 100 pr. person afregnes direkte med underviseren.

Medbring forklæde, opbevaringsbøtter og viskestykke.

Pizzaen er et godt eksempel på en frokost eller middagsret, der kan laves, så den passer til alle, Når først man har styr på bunde, bagning og et par grundprincipper for at komponere en velsmagende pizza.

Det lærer du på dette kursus. Dette kursus egner sig til både børn og voksne.

Vi starter med dejen og de ingredienser og den metode, der giver en smidig pizzadej. En dej, der både smager af noget og kan rulles helt tyndt ud, så den kan laves med sprøde sprøde kanter. Råvarer betales med kr. 100 for voksne og kr. 50 pr. barn direkte til underviser.

21480

Torsdag den 23.09.21 kl. 16:15-20:15

5 lektioner • 1 gang • Boesagerskolen, Smørum

Vagn Jensen • Pris pr. voksen kr. 250 • Pris pr barn kr. 125

Workshop både for voksne og voksne plus max. 2 børn.

21470

Tirsdag den 21.09.21 kl. 17:30-20:45

21482

Tirsdag den 26.10.21 kl. 16:15-20:15

4 lektioner • 1 gang • Maglehøjskolen, Ølstykke

5 lektioner • 1 gang • Maglehøjskolen, Ølstykke

Nicolay Wium • Pris kr. 300,- Pens. kr. 270

Vagn Jensen • Pris pr. voksen kr. 250 • Pris pr barn kr. 125

Workshop kun for voksne

Workshop både for voksne og voksne plus max. 2 børn.

21472

Tirsdag den 28.09.21 kl. 17:30-20:45

4 lektioner • 1 gang • Maglehøjskolen, Ølstykke

Nicolay Wium • Pris kr. 400 pr. par

Workshop børn/forældre: Et barn og en voksen.

A O F

A P A

F O F

Flødeboller

L O F

Elsker du flødeboller? Kunne du tænke dig at lære at lave en rigtig god flødebolle med smag både i skummet og i bunden? Og ikke nødvendigvis den samme? Den tidligere Danmarksmester Nicolay Wium guider dig gennem processen, så du selv kan eksperimentere videre derhjemme. Først laver vi bundene med forskellig smage og arter. Dernæst producerer vi fyldet, som både kan være med smag og uden. Råvareomkostning er kr. 100.- pr. deltager, som afregnes direkte med underviser. Medbring forklæde, opbevaringsbøtter og viskestykke.

21474

Onsdag den 6.10.21 kl. 17:30-20:45

4 lektioner • 1 gang • Maglehøjskolen, Ølstykke

Nicolay Wium • Pris kr. 300,- Pens. kr. 270

Workshop kun for voksne

21475

Tirsdag den 12.10.21 kl. 17:30-20:45

4 lektioner • 1 gang • Maglehøjskolen, Ølstykke

Nicolay Wium • Pris kr. 400,- pr. par

Workshop børn/forældre: Et barn og en voksen

Egedal@fof.dk

Burgerkursus En sand klassiker, der eksisterer i et utal af variationer med oksekød – kylling m.m På kurset bager vi burgerboller- laver fyld og prøver forskellige variationer på velsmagende burgere. Kurset er velegnet til både børn og voksne Råvarer betales med kr. 100 for voksne og kr.

50 pr. barn direkte til underviser.

21490

Torsdag den 30.09.21 kl. 16:15-20:15

5 lektioner • 1 gang • Boesagerskolen, Smørum

Vagn Jensen • Pris pr. voksen kr. 250 • Pris pr barn kr. 125

Workshop både for voksne og voksne plus max. 2 børn.

21492

Onsdag den 13.10.21 kl. 16:15-20:15

5 lektioner • 1 gang • Maglehøjskolen, Ølstykke

Vagn Jensen • Pris pr. voksen kr. 250 • Pris pr barn kr. 125

Workshop både for voksne og voksne plus max. 2 børn.

www.fof-egedal.dk

35

S N

A O F

A P A

Musik Klaver - for alle Alle, der har lyst til at lære at spille klaver eller kan noget i forvejen, er velkomne. Her kan man få undervisning i f.eks. akkompagnement, brugsklaver, becifringsspil, det klassiske såvel som det rytmiske osv.

Undervisningen koncentrerer sig om dig. Der bliver taget udgangspunkt i dit niveau og dine ønsker, og dermed bliver det hel individuel undervisning. De angivne tider er vejledende, DIN undervisningstid kan godt afvige herfra. Der er mulighed for klaverundervisning hele sæsonen, og du vil derfor have mulighed for mere klaverundervisning efter dette kursus. Tidspunkt for undervisningen aftaler du med underviseren.

21500

Mandage fra 6.09.21 kl. 11:30

8 lektioner • 16 gange • Stenløse Kulturhus

Lise Blaase tlf. 2625 2051 • Pris kr. 1515,- Pens. kr. 1365

Klaver for dig der tror det er for sent

F O F

Dette hold er for dig, som ikke har den helt store tiltro til, at du kan spille klaver. Men du kan lære det - hvis du har lyst og mod på at komme i gang. Tidspunkt for undervisningen aftaler du med underviseren.

21502

Onsdage fra 1.09.21 kl. 13:00

8 lektioner • 16 gange • Stenløse Kulturhus

Lise Blaase tlf. 2625 2051 • Pris kr. 1515,- Pens. kr. 1365

Guitar - akustisk -Vil du gerne lære at spille guitar? Eller vil du bare blive endnu bedre?

Spansk/akustisk/western guitar dækker over den spillemåde, hvor man bruger guitaren som akkompagnement til sange, d.v.s. fortrinsvis rytme og becifring. Du vil på dette kursus få lært at bruge din guitar, så du kan spille til dine yndlingsmelodier og sange, f.eks. Beatles eller Kim Larsen. Node- og akkordlære. Claus Esbensen underviser også i ukulele. Tidspunkt for undervisningen aftaler du med underviseren

L O F

S N

21516

Onsdage fra 8.09.21 kl. 17:30

5 lektioner • 10 gange • Stenløse Kulturhus

Claus Esbensen tlf. 2191 5901 • Pris kr. 980,- Pens. kr. 880

21518

Onsdage fra 8.09.21 kl. 19:00

5 lektioner • 10 gange • Stenløse Kulturhus

Claus Esbensen tlf. 2191 5901 • Pris kr. 980,- Pens. kr. 880

Harmonika - orkesterhold Vil du spille harmonika sammen med andre eller i et orkester? Her er et hold, hvor du kan spille sammen med andre, der også kender glæden ved en harmonika. Oplev den glæde på dette hold, der er under kyndig ledelse. De mest øvede harmonikaspillere er samlet i Østsjællands Harmonika Orkester. De mindre øvede spiller på et sammenspilshold. For at deltage forudsættes normalt, at man deltager på et instrumentalhold. Men du skal altid være velkommen til at kontakte holdets leder og dirigent Gitte Sivkjær for yderligere information.

36 FOF EGEDAL

21520

Mandage fra 6.09.21 kl. 19:00-20:40

30 lektioner • 15 gange • Stenløse Kulturhus

Gitte Sivkjær tlf. 2546 8578 • Pris kr. 1110,- Pens. kr. 995

TLF. 40 33 88 23

Musik Saxofon Jeg brænder for musik og for at formidle min egen erfaring. Med mere end 15 års erfaring som underviser og en uddannelse fra to af London’s største musikkonservatorier, kan jeg bidrage til et spændende miljø i Egedal. Som musiklærer lægger jeg vægt på, at udforskningen af saxofon skal være sjov og legende.Jeg har en bachelorgrad i saxofon og klarinet fra Royal College of Music med fokus på jazz og klassisk musik. På min kandidat fra Guildhall School of Music and Drama har jeg udforsket musikken på tværs af forskellige kunstgrene samt arbejdet med komposition og ledelse af projekter inden for teater og ballet, samt projekter med kunstner. For at udvikle mine elevers musikalske niveau og forbedre deres generelle samarbejds- og kommunikationskompetencer er sammenspil en væsentlig del af min undervisning. Kontakt Jim Slade for at aftale tidspunkt for undervisning.

Harmonika- små hold Vil du lære at spille harmonika? - Individuel undervisning for begyndere og øvede.

Dette kursus er for dig, der gerne vil lære at spille harmonika helt fra grunden eller har lyst til at lære mere, så du også kan spille sammen med andre. Du lærer både at bruge noder og ører, så musikken kommer til at klinge.Der undervises både i knap og pianoharmonika.

Forlængelse er mulig på et efterfølgende hold. Tidspunkt for undervisningen aftaler du med underviseren.

21524

Mandag fra 6.09.21 kl. 14:00

7 lektioner • 14 gange • Stenløse Kulturhus

Bodil Hogrefe tlf. 2897 1814 • Pris kr. 1370,- Pens. kr. 1235

21540

Torsdage fra 9.09.21 kl. 18:00

15 lektioner • 30 gange • Stenløse Kulturhus

Jim Slade tlf. 2655 9991 • Pris kr. 2680,- Pens. kr. 2415

Jeg er uddannet på konservatorierne i København og Bruxelles. Jeg har undervist siden 1990 og er desuden aktiv kammermusiker i flere ensembler og spiller koncerter rundt omkring i Danmark.Tværfløjten er et fantastisk instrument, der kan bruges i rigtig mange forskellige typer ensembler, orkestre og musikgenrer. Jeg underviser på alle niveauer. Undervisningen tilrettelægges ud fra den enkelte elevs ønsker og behov. Tidspunkt for undervisningen aftaler du med underviseren.

21530

Torsdage fra 9.09.21 kl. 13:00 5 lektioner • 10 gange • Stenløse Kulturhus

Tine Jensen tlf. 2099 2802. Pris kr. 960,- Pens. kr. 865

F O F

S N Supersax Vil du blive bedre til dit blæseinstrument? Vil du spille med i en gruppe, der både spiller saxofon og rytme? Supersax er det amerikanske udtryk, hvor både tenor-, baryton- og altsax spiller sammen. Der spilles fortrinsvis jazz, og der er plads til flere instrumenter i gruppen.

Kontakt Jesper Musante for yderligere information.

Egedal@fof.dk

A P A

L O F

Tværfløjte

A O F

21542

Torsdage fra 2.09.21 kl. 18:00-18:45

14 lektioner • 14 gange • Lærkeskolen, Stenløse

Jesper Musante Larsen tlf. 40 55 90 59,-

Pris kr. 700,- Pens. kr. 630

www.fof-egedal.dk

37

A O F

A P A

Sang Solosang Dette hold er for dig, som kan lide at synge. Måske har du tidligere sunget i kor eller også har du bare et ønske om at lære at synge eller blive bedre til det. Uanset din stemme og din baggrund, får du her muligheden for at få professionel undervisning af uddannet lærer.

Der vil blive tilbudt mere sangundervisning efter dette kursus i modul 2. Tidspunkt for undervisningen aftaler du med underviseren.

21552

Tirsdage fra 7.09.21 kl. 12:30

8 lektioner • 16 gange • Stenløse Kulturhus

Lise Blaase tlf. 26 25 20 51 • Pris kr. 1515,- Pens. kr. 1365

21556

Onsdage fra 1.09.21 kl. 11:30

8 lektioner • 16 gange • Stenløse Kulturhus

Lise Blaase tlf. 26 25 20 51 • Pris kr. 1515,- Pens. kr. 1365

Sang, for dig der tror du synger falsk

F O F

Dette hold er for dig, som godt kan lide at synge, men du har en fornemmelse af, at du ikke er god. Det betyder ikke noget, idet enhver fugl synger med sit næb. Uanset din stemme og din baggrund får du her muligheden for en professionel undervisning. Du vil få stemmetræning, der helt givet vil forbedre din stemme. Tidspunkt for undervisningen aftaler du med underviseren.

21550

Mandage fra 6.09.21 kl. 13:00

8 lektioner • 16 gange • Stenløse Kulturhus

Lise Blaase tlf. 26 25 20 51 • Pris kr. 1515,- Pens. kr. 1365

L O F

Happy Gospel Choir FOF Egedals gospelkor, ”Happy Gospel Choir”, har eksisteret siden år 2000 og ledes nu af Christoffer Nolsøe Lund, som efter et par års pause er vendt tilbage. Koret er åbent for alle, og der er ingen optagelsesprøve. I løbet af en sæson har koret 13 koraftener, hvor der øves på et varieret repertoire af gospelsange. Koret giver ind i mellem koncerter igennem året. Vi lægger altid vægt på den gode stemning, og vi gør meget ud af at tage godt imod nye sangere. Det er alt i alt ”musikalsk fitness” og en glad start på ugen”. Har du lyst til at deltage så kom forbi på Kornvænget 1 B, Ølstykke.

21558

Mandage fra 6.09.21 kl. 19:00 – 21:30

39 lektioner • 13 gange • Kornvænget 1 B, Ølstykke

Christoffer Nolsøe Lund tlf. 5198 7366,-

Pris kr. 890,- Pens. kr. 800

Swinging All Stars – Sammenspilshold Swinging All Stars er et bigband, der spiller glad og swingende musik.

Vi spiller blandt andet jazz fra de store Dansehaller i 30ernes og 40ernes Chicago og New York, hvor bl.a. Duke Ellington og Count Basie havde deres storhedstid. På vores repertoire er også nyere kendte latin melodier, bl.a. gjort populære af Michael Buble.Bandet er næsten fuldt besat, men det vil glæde os, hvis en trombone og en pianist vil komme og have det hyggeligt sammen med os. Alle er naturligvis velkomne.Oplev glæden ved at spille med andre. Du behøver ikke at være perfektionist, men du skal i rimelig grad kunne spille på dit instrument. Resten læres - og så er der et meget hyggeligt samvær med humor og musik. Ved yderligere information: Kontakt underviseren.

S N

38 FOF EGEDAL

21700

Torsdage fra 2.09.21 kl. 19:30 -21:00

28 lektioner • 14 gange • Lærkeskolen, Stenløse

Jesper Musante Larsen tlf. 40 55 90 59,-

Pris kr. 970,- Pens. kr. 875

TLF. 40 33 88 23

Carsten Egø Nielsen

Daghøjskole

Pigerne på Sprogø

Fire mandage kl. 12:00 kommer vi rundt om et interessant emne med en ny foredragsholder. Sted: Græstegård

Rigtig mange danskere har set filmatiseringen af Jussi Adler Olsens roman ”Journal 64”, der tager udgangspunkt i en journal for en af de piger, der blev anbragt på Sprogø. Var livet og tilværelsen på Sprogø,

Læs mere side 4.

4.10.21 Gregers Gjersøe 11.10.21 Preben Hartmann-Petersen 25.10.21 Jack Hindborg 1.11.21 Ib Søby Se mere www.fof-egedal.fof

Sygdom og sundhed i den 3. alder

GÅ – SÅ GÅR DET NOK

Set fra lægens bord v. praktiserende læge Pernille Winkler

v. overlæge Bente Klarlund

Uanset alder kan vi rammes af såvel fysisk som

mentale. Det eksistentielle. Bente Klarlund, der

psykisk sygdom. Overgangen fra arbejdsaktiv til

også er leder af Trygfondens Center for Aktiv

pensionistliv kan være overvældende for man-

Sundhed vil på humoristisk, tankevækkende og inspirerende vis gøre

ge. Dette er også en aldersperiode, hvor risiko

os klogere på hvor mange fordele der er ved at være i bevægelse

for sygdom øges og livsvilkår ændrer sig.

og ved at gå. En gåtur sætter gang i en masse hjernehormoner og

Hvad er det for sygdomme, vi ser med ud-

musklerne udskiller stoffer til blodet, der kan kommunikere med alle

gangspunkt fra lægens bord. Hvorfor taler vi

vores organer. Du kan gå dig gladere, mere kreativ og ikke mindst til

igen og igen om forebyggelse, rygeophør, alkoholreduktion, kost, vægt

en bedre hukommelse. Hukommelsescenteret i hjernen vokser, når

som filmen skildrer det?

I foredraget hører vi den virkelige historie om kvindehjemmet på Sprogø og om nogle af skæbnerne. F.eks. om pigen, hvor en læge bl.a. skrev: ”. hun kan slet ikke udføre noget Arbejde på egen hånd. De senere år har hun haft stærke erotiske tilbøjeligheder så forældrene må passe på hende både dag og nat”.

Et foredrag der går på 3 ben: Det fysiske. Det

og motion?

du går og du husker derfor bedre.

15. november kl. 19.00

Dato: 14. sept. 19:00

Gulddysse Kulturgård i Gundsømagle

APA

Sted: Egedal rådhus. Se mere på side 47.

Entrè: 150 kr.

Gråzone v/René Dahl Andersen Gråzone er en barsk historie fra en brutal verden, som kun meget få kender til! Om infiltrering af hårde kriminelle miljøer og arbejde som undercover agent på farlige missioner. True crime, når det er bedst eller værst… René Dahl Andersen har været i en anden verden – den hårde, kriminelle – og som menigmand kun har begrænset kendskab og adgang til. En skyggeverden, der på sin egen facon fascinerer de mange som iagttager – og korrumperer de få, der virkelig har været der. Også dem, der under dække er gået ind i denne kyniske verden i den gode sags tjeneste – Politiets og samfundets. Dette er René Dahl Andersens historie – om forløbet fra ung, idealistisk og talentfuld politibetjent over status som Wonder Boy i Politiets specialafdelinger indenfor narkokriminalitet – til at begå én fatal fejl med katastrofale følger for både person og karriere… Fortalt af manden selv – med sjæl, indlevelse, ærlighed, troværdighed og personlig erkendelse. Det er fascination, spænding, action og ægte true crime! Udover et spændende kig ind i en fascinerende underverden, stiller foredraget Gråzone også det fundamentale spørgsmål? Kan et samfund med dets politi tillade at bryde loven – for at opretholde selvsamme bedst muligt? Helliger målet midlet?

Foredraget finder sted tirsdag den 5. oktober kl. 19.00 på Egedal Rådhus Byrådssalen, Dronning Dagmars Vej 200, 3650 Ølstykke.

Du kan tilmelde dig under de enkelte aftenskoler. Pris 160 kr.

APA