Før-fødselstræning, efter-fødselstræning baby tummel og bedsteforældre i dag

Før-fødselstræning

Holstebro - NYHED

Malene Sakariassen Holdet her er for dig, der er gravid, uanset hvor langt du måtte være henne i din graviditet. Træning under graviditeten er med til at forebygge graviditetsbetingede smerter som lænde- og bækkensmerter. Træning er med til at styrke kroppen i forhold til den kraftpræstation det er at føde, samt kan give mindre komplicerede fødsler, og gøre det lettere at genvinde din styrke, efter du har født Der vil være fokus på at finde sig til rette i den foranderlige gravide krop. Derfor er træningen krydret med øvelser, der også træner din kropsbevidsthed og med venepumpeøvelser. Intensiteten i øvelserne varierer, ligesom der altid vil være variationsmuligheder for den enkelte øvelse, så du kan være med, uanset hvor langt henne du er, eller hvis du har nogle gener, der besværliggør bestemte øvelser. Hver gang slutter af med en afspænding så medbring gerne egen måtte, tæppe og evt. kropspude for at du kan ligge bedst muligt.

984700 Tirsdag 16:00 - 17:00 Start 30-08-2022 984701 Tirsdag 16:00 - 17:00 Start 25-10-2022 7 gange 435,-

Efter-Fødselstræning

Holstebro - NYHED

Malene Sakariassen Få gang i kroppen og overskuddet efter en fødsel. Graviditet og fødsel er hårdt ved kroppen. Der sker mange ting både fysisk og psykisk og bevægelse er med til at stabilisere både kroppen og humøret. Genvind din styrke og find dig til rette i din krop i fællesskab med andre nybagte mødre, og få inspiration til øvelser du kan lave der hjemme sammen med din baby. Her bruger vi egen kropsvægt og hvis baby er vågen, inddrages de også i øvelserne. Intensiteten i øvelserne varierer, ligesom der altid vil være variationsmuligheder for den enkelte øvelse, hvis du har udfordringer, der besværliggør bestemte øvelser. Der vil være god tid til bleskift, fodring, putning og alt det andet under træningen. Træning skal være sjovt og givende, så i får selv mulighed for at påvirke indholdet. Medbring egen måtte og alt hvad baby har behov for.

984702 Torsdag 09:00 - 10:30 Start 01-09-2022 984703 Torsdag 09:00 - 10:30 Start 27-10-2022 7 gange 645,-

Baby-tummel

Holstebro - NYHED

Malene Sakariassen For babyer i alderen 2-6 måneder og deres forældre Baby tummel er motorisk- og socialstimuli af baby. I som forældre vil få viden om barnets udvikling, samt inspiration til hvordan i selv kan understøtte udviklingen med øvelser der hjemme. Der vil være mulighed for at sparre med Malene og de andre forældre om alt mellem himmel og jord. Baby tummel supplerer baby svømning rigtig godt, da barnet bliver stimuleret på andre måder her. Medbring selv et tæppe, baby kan ligge på.

984704 Tirsdag 10:00 - 10:45 Start 30-08-2022 984705 Tirsdag 10:00 – 10:45 Start 25-10-2022 7 gange 325,-

Bedsteforældre af i dag

Holstebro

Bente Møller Hvordan kan vi forstå vores barnebarn og skabe en tryg og udviklende relation? 1. dag - Gennem det moderne Børnesyn og viden om nyere udviklingspsykologiske og pædagogiske tænkemåder, får vi viden om og en forståelse af, hvilken betydning den gode relation til barnebarnet har for barnets trivsel, udvikling og læring – herunder også forståelse for forældrenes tænkemåder og handlemuligheder i relation til deres børn. - I vil her få viden om, hvordan vi ud fra en anerkendende og ressourceorienteret tilgang styrker den gode relation og trivsel til barnebarnet og dets forældre. - Vi skal også se på, hvordan vi forstår begrebet anerkendelse og hvordan vi sikrer os, at vi ikke får begrebet ”galt i halsen”. - 2. dag - Al læring udspringer ifølge den Neuroaffektive udviklingspsykologi af barnets følelsesmæssige tilstand, og derfor skal vi se på, hvordan vi kan afstemme barnets følelser og oplevelser, og der igennem styrke barnets evne til at regulere egne følelser og mod og lyst til at deltage og udfordre sig i samspil med andre. Herunder hvordan vi gennem leg med barnet kan få alle følelser i spil både i leg sjov og alvor. - 3. dag - Vi skal se på, hvad der grundlæggende driver og former menneskeliv – hvad vi mennesker motiveres og udvikles af. - For at styrke vores relationskompetence, ser vi på, hvordan vi kan etablere en følelsesmæssig kontakt og skabe et trygt og lærende samspil med barnebarnet. Helt konkret tager vi her udgangspunkt i ICDP-programmet, som kan understøtte os i at blive mere bevidste og sensitive i samspillet med barnebarnet og støtte trivsel og læring.

984720 Torsdag 09:00 - 12:00 Start 22-09-2022 3 gange 480,-